【引き締まれ】顔痩せ NO.10 【私の表情筋】

927 ：926：2006/05/14(日) 21:38:29

ごめん
普通にテンプレサイトにのってた
死んでくるわ

928 ：スリムななし(仮)さん：2006/05/14(日) 22:14:07

あのう、ちょっとお伺いしますが､“ほうれい線をなんとかしよう”スレは
消えちゃったのでしょうか｡

929 ：スリムななし(仮)さん：2006/05/14(日) 22:16:55

◎口元の法令線、ケア
http://life7.2ch.net/test/read.cgi/female/1116867923/

ならあるけど。コレは違うのね。

930 ：スリムななし(仮)さん：2006/05/15(月) 00:08:13

>>926
これやって鏡見たらとんでもないことになってた

931 ：スリムななし(仮)さん：2006/05/15(月) 00:43:29

>>929
美容版の「ほうれい線をなんとかしよう」だよね。
私も、ここを参考にしていたからオチちゃって残念。
新スレは立ってないみたいだね。

932 ：931：2006/05/15(月) 00:44:01

あ、間違えた。
アンカーは>>928です。

933 ：スリムななし(仮)さん：2006/05/15(月) 01:37:12

法令戦解消の方法をひとつ

ほうれい線をとりのぞくより抜粋

・STEP1
口を縦に開き、縦長の丸い口をつくる。（その時、上唇を前歯に強く押しつけるようにして鼻の下は出来るだけ伸ばす）

・STEP2
上唇を前歯に強くおしつけ、縦長の丸い口を保ったまま、口元のエネルギーが顔の中心部を上下に移動する様をイメージする。
やがて、法令線上に強いほてりを感じるはずだ。
このほてりが出たら口角の上あたりに人差し指の先を持っていき、そこで指先を上下に小刻みに素早く動かし（この行動をパルシングという）ながら30数えて
最後に、細めたくちびるのスキマからゆっくり息を吐き出す。

934 ：スリムななし(仮)さん：2006/05/15(月) 06:03:42

>932
ありがとうございます。
やっぱりおちちゃったのですね。
さみしいなあ。

935 ：スリムななし(仮)さん：2006/05/15(月) 06:59:00

顔体操は止めた方が良い！！！絶対しわが刻まれる！！
おすすめは風船膨らまして顔の筋肉を使うこと。

936 ：スリムななし(仮)さん：2006/05/15(月) 11:13:15

>>818のさ、ペットボトルやってる人居るかい？

これって、一日何セットぐらいやったらいいんだろう

結構効果あるみたいだから皆やってみてはいかがか

937 ：スリムななし(仮)さん：2006/05/15(月) 16:08:40

この丸顔どーにかしたい

938 ：スリムななし(仮)さん：2006/05/15(月) 17:46:31

割り箸体操のやり方詳しく

939 ：スリムななし(仮)さん：2006/05/15(月) 18:02:23

>>938
とりあえずくわえとけ

940 ：スリムななし(仮)さん：2006/05/15(月) 18:18:06

>>936
やってる。
朝起きてすぐ。通勤途中の自転車。帰宅後。
合わせて１０セットはやってる。

>>818の人は一週間でペットボトル満タンで出来るようになったとあるけど、
私はいまだに１分ぶら下げられるのは200ccだ。
最初は100ccで数秒が限度だったのでくり返し合計1分を１セットとした。

>>818をみてから始めたから、そろそろ２週間になるけど、
たしかに何となく（頬から下が）引き締まったと言われる。
でも（頬より上）目や額は別に何かやらないと駄目だと思う。

941 ：スリムななし(仮)さん：2006/05/15(月) 21:11:34

食事制限＋軽いランニングで顔の肉も落ちると思いますか？

942 ：スリムななし(仮)さん：2006/05/15(月) 21:31:38

二重顎どうしたら直りますか？

943 ：スリムななし(仮)さん：2006/05/16(火) 00:03:59

前々から書こうと思ってたんだけど、
歯を磨いて、口を水でゆすぐよね？
その口をゆすぐのをずーっと続けてたらほっぺたや首が痛くなってくるんだけど、
これって顔ひき締まらないかな？
自分はずっとやってるけど、目に見えた効果はない。

944 ：スリムななし(仮)さん：2006/05/16(火) 00:57:43

>>941
俺そんな感じで落ちたけど結局めんどくせっ
てなって最近やってない
つか何で工房はサプリ駄目なん？

945 ：スリムななし(仮)さん：2006/05/16(火) 03:46:52

>>940
多いすねｗ
俺ももっとやりまくろうｗ

946 ：スリムななし(仮)さん：2006/05/16(火) 10:27:39

>>926
これかなり効く！
すごい疲れるけど２日やっただけで顔が細くなって
法令線が消えた。
あとリンパマッサージもやってるから尚いいのかも。

947 ：スリムななし(仮)さん：2006/05/16(火) 15:48:57

中途半端な顔痩せは逆効果です。
確実なのは走る事です。ﾏﾗｿﾝ選手で顔が大きくてふっくらしてる人はいないでしょ？

948 ：スリムななし(仮)さん：2006/05/16(火) 16:20:00

マラソン選手は顔だけではなく全身がゲソってるわけだが。

949 ：スリムななし(仮)さん：2006/05/16(火) 17:13:16

>>926の２ができない…。

リンパマッサージは効きそうですね。
ググってみようかしら。

950 ：スリムななし(仮)さん：2006/05/16(火) 18:00:05

確かにマラソンは痩せるけどかなり走りこまないとゲソにはならないよ

951 ：スリムななし(仮)さん：2006/05/16(火) 18:28:22

痩せたいけど頬骨が突き出だしてるくらいやせるのは嫌だな

952 ：スリムななし(仮)さん：2006/05/16(火) 19:26:20

Ｑちゃんは顔ほそくないよな

953 ：スリムななし(仮)さん：2006/05/16(火) 19:33:14

これはどうですかね
わりと必死なんだけど
ttp://webclap.simplecgi.com/clap.php?id=yuki0919

954 ：スリムななし(仮)さん：2006/05/17(水) 22:50:44

７は絶対やらないほうがいい。

955 ：スリムななし(仮)さん：2006/05/17(水) 23:33:53

NANAってなんですか？

956 ：スリムななし(仮)さん：2006/05/17(水) 23:40:49

>>955
>>730

957 ：スリムななし(仮)さん：2006/05/17(水) 23:55:10

次スレでは、>>7に以下を。
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表情筋を鍛えるやり方(通称>>7)

俺は痩せてるのに頬の肉だけ膨れてて気にしてたけど、表情筋鍛えるやり方知って試してみたら１ヶ月でかなり引き締まった。

やっぱ表情筋鍛えるのが一番。

やればやるほど鍛えられそうだけど、やりすぎると顔面が筋肉痛になってかなり辛いので程々に。

やり方を説明すると、
まず口をＯの形に大きめに開け、鼻の下を伸ばすようにして、上唇を強く前歯に押しつける。
下唇は、下前歯を覆うように巻き込み、出来るだけ多くの部分が口の中に入り込むようにする。
そのまま口角だけで笑うと、頬の筋肉使ってるのがわかる。
口だけで出来るだけ笑った状態で（かなり変顔）頬を触ると、筋肉が硬くなっているので、そこを細かくマッサージ。
３０秒位続けたら止める。
これを一日１～２回。

最初はかなりきついけどすぐ慣れるはず。

ただ筋肉痛になったら治るまでしないこと。

２週間もすれば絶対に顔変わってくるから続けてみ。
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958 ：スリムななし(仮)さん：2006/05/18(木) 00:00:26

>>956
小顔になれるマンガなのかな
サンクス

959 ：スリムななし(仮)さん：2006/05/18(木) 17:43:36

>>926マジで効くんだけど！ひき締まってる感じがする！
まだ始めて２日目だけど、気のせいかな？

960 ：スリムななし(仮)さん：2006/05/18(木) 17:51:36

口角ってなんぞよ？

961 ：スリムななし(仮)さん：2006/05/18(木) 17:52:28

読んだままじゃん

962 ：スリムななし(仮)さん：2006/05/18(木) 17:55:59

>>960

口の端…って言ったらわかるかな？

963 ：スリムななし(仮)さん：2006/05/18(木) 18:44:57

>>926をやりながら鏡を見たら
キモオタの幽霊が見えました