不健康で過激なダイエット　21ｋｇ【王道お断り】

>>201
それわかる。
すごいどきどきいうから、40度ぐらいの湯に10分ぐらいつかったら10分湯槽の淵にすわって体さまして、またはいって…
をくりかえしてる。

こうして１時間ぐらい毎日やると基礎代謝が上がるらしいよ。