ダイエットのくだらない質問はここに書き込め！■71

>>912、>>922です。

>>924
そうですね…
やっと1�s痩せたばかりだったのと、
元々精神的に弱くてマイナス思考なので、
自分は何をやっても痩せないんじゃなどと考えてしまうんです。
もう少し前向きに行こうと思います！

>>925
焦りは禁物ですよね。
ここで諦めたら本当に痩せられませんよね。
これからも継続させて目標体重まで頑張ります！
ありがとうございました。

160�a48�`ですが、縄跳びとかテニスの軽い運動で45�`ぐらいに落とせますかね？

なんかすごいなここ…
ｱﾎみたいな質問してる人って同じ人？
自分で考えたりちょっと調べてみたりとかしないのかな？

蜂蜜ってダイエット的にはどうなんdねすか？

寝てるのと、起きてるのだったら起きてるほうがカロリ消費しますよね？

>>955
何であれ、食べ過ぎれば太るんｄねす

>>956
そうだが、起きていても何もしていなければ、寝てるのと
大して違わないぞ。逆に、夜中とか起きているとついつい
何か食べてしまうというリスクがある。

何もしないで起きてるよりは夜寝てる方がカロリー消費は多いよ、
成長ホルモンが分泌されて体を作る大切な時間だからね。

ﾄﾚｰﾆﾝｸﾞｳｪｱって何着ぐらい持ってる？

>>954
人のことを簡単にアホとか言うあなたのほうがアホでは？
ここは質問スレだし忙しくて自分では調べたりできない人も世の中にはたくさんいるんですよ。
あなたみたいに暇な人ばかりじゃないんです。

オナニーするとホルモンバランスが狂って瘠せにくくなると聞きました。
本当ですか？

一週間前からダイエットを始めて、朝昼は通常食、夜は量を減らして6時までには食事をすませるようになりました。

半身浴、腹筋、ストレッチも少しして1日0.2ｷﾛずつ順調に減っていたのに、今朝0.7ｷﾛ増えてました…orz

いつもと変わらない生活をしているのになぜなんでしょうか…。

ちなみに平日は夜22時には寝ているのに昨日は1時頃まで寝付けませんでした。

熟睡できてないからなのでしょうか？

>>962
グラフをつけるとわかるんだけど
体重は常に右肩下がりで落ちません。
上下にジグザグしながら徐々に落ちます。
上下1ｋｇの落差くらい日常茶飯事です。
ダイエットは長期戦です。
1日の体重変化に一喜一憂してたら続きません。

>>962
+1 〜 +2kg なんてちょっとしたことで動く。
最低１週間単位での動きを見ていく。

俺は昨日 71.3、今日起きて 72.7　シャワーで 72.2。
昨日のラーメンが悪かったのかな。
これくらいの変動を気にしてたら、続かないよ。

ダイエット始めは特に脱水で調子よく体重減るから止まったときに
悩むのは判るがな。

あたしも960ｻﾝと同じ意見！調べてる時間があれば、質問なんてしないよ‥

>>960
　 　　_, ._
　 （　ﾟ Дﾟ）
　　( つ旦O
　　と＿)_)

すげえ言い訳ｗ
自分の頭を使うことも面倒なんじゃ
ダイエットなんてめんどくさいこと続かないよｗ

２ちゃんに書き込む暇あったら、調べることだってできるっしょ？
しかもすぐ調べられそうな低脳な質問するくせに。

>>960
それだけ言うなら最低でも頑張ってるんだな、って思わせてくれればね。
頑張っていることが判る書き込みには優しいよ、ここは。
忙しくて調べる時間も無いっていうんなら、こちらを
「それじゃ仕方が無いな」って思わせられるんなら答えてもらえるでしょ。

963ｻﾝ 961ｻﾝ
貴重なご意見ありがとですm(__)m
気長にダイエットするつもりが、やはり増えているとなんで〜(;_;)ってなってしまいます…。

そんなことにもむげずにゆっくり減量していきます。

笑った。
忙しいと開き直るのは新しいな。
本当にここ見てると自分が上位5％に入るくらい頭が良い人間何じゃないかと勘違いしそうになるよ。
実際は下位5％がここに集中してるだけなんだがw

奇遇だな。
俺はここ見てると自分が上位5％に入るぐらい親切な人間何じゃないかと勘違いしそうになる。

何も食べないでいると死んでしまうって本当ですか？

体脂肪計によって4〜5%ほど差があるのですが・・・どの数値を参考にすればいいのでしょうか？
オムロン（手と足計測）では24%前後、タニタ（足計測）では19%前後。
かなり差があるので・・・悩んでしまったのですが。
♀23歳

>>974
それは同じような時間同じような服装で計ったのでしょうか？

>>975
同じ時間だよ。交代で計ってる。週1くらいで計るんだけど・・・いつもそう。

>>974-976
計り方もメーカーも違うんだからそんなもんでしょ。
説明書に標準体脂肪率とか載ってると思うので、
それと自分の体型を照らし合わせて妥当そうな方を使えばいいんじゃないかな。

体脂肪率の測定自体に誤差が大きいのだから、数字自体は信用できない。
注目すべきなのは、数字の推移。
本当に体脂肪率を測りたかったら、・・・どこに行けばいいんだろ？ｗ
確かプールみたいなのに全身を沈めたり測定は大変だったと思う。

>>978
プールに沈むか、
どっかの研究所の研究室に24時間監禁。

VAAMってどうですか？

おいしいよ。

踏み台昇降とストレッチ、マッサージをやってます。
マッサージのとき、発汗作用と引き締め効果のあるジェルを塗ってるんですが、
これってリパーゼの働きとやらに影響はないでしょうか？
そして、発汗作用があるなら昇降やる前に塗ったほうが効率いい？
どなたかアドバイスお願いします。

生理とはダイエットにとっていかようなものですか？

>>944です。返答ありがとうございましたm(__)m

マルチビタミンとトリプルＸどっちかを摂取することにします！
でもどっちが良いのかな…
玄米と好きなものを添える食生活に戻そうと思います！

食物繊維を毎日食べているのですが、糖質を抑えることができるっていうのは本当
なのでしょうか？

自分以前アムで同じ話聞いたけど、サプリ食べれば食事いらないってのは嘘だよ。
今は野菜一つ食べても昔と同じだけ栄養が取れないって話。食事しなかったらえらいことなるよ。
普通に食事しても本来必要な栄養分には足りてないから、サプリで補えってことでしょう。

自分は金銭面で続かなくて今は食べてないけどね〜。
お金が大丈夫ならプロテインとトリプルxでばっちりだと思うよ。
髪、肌つやっつやになったよ。

>>986は>>984宛でした。

>>985
無理。
血糖値の上昇スピードは変わるが、
日本人の長いコテッチャンでほぼ吸収される。

>>982
成分がわかんないと何とも言えないけどそれ、よくあるコラーゲンがどうの
ってヤツじゃないの？ならリパーゼは全く関係ない。
ついでにダイエットが必要な人にはまるで焼け石に水、
金だけ使って失敗→ダイエットは難しい→新たな怪しげダイエット法＆食品に手を出す
→失敗、の悪循環サイクルにはまるだけ。

量るだけダイエットのｽﾚはありますか？

『食物繊維は水を吸収すると体内で膨らむ』とあったんですが、それなら野菜も体内で膨らむんですか??

>>977 >>978
ありがとうございました。う〜ん・・・両方の中間位ってことにしてみます；

>>983
一時的に体重は増えるけど、始まったり終わると元に戻る

>>985＝>>991
成分の働きを知るのはいいことだろうけど
それぞれの栄養素をバランスよく＆食べ過ぎ・削り過ぎに注意が最優先

野菜は水分が一番多いんｼﾞｬﾏｲｶ？

始めまして。変な質問かもしれないけど、
人間って頑張れば10日間で最高どれくらい痩せられるのかな？
10日後に好きな人に会うんだけどどうしてもそれまでに痩せたくて。
ちなみに161�p・37.5Kです。

>>993
なる程。有難うございました

ウォーキング３０分
ウォーキング１０分＋５０ｍダッシュ( ×３)
どっちの方が消費カロリー高いですか？

１０００まんこ

はかるだけダイエットのｽﾚ教えてくれ

1000

おし！

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