一つ報告を
自分もう半年以上毎日いろいろやってるんだが確実に良くなった
ただ日によって形が変わる?
やってること
・鼻うがい
・鼻叩き
・むくみ取り
・仕切り引っ張り
・両鼻穴を指で押さえて息を吸う(鼻穴収縮)
くらいかな
アイテムは
鼻叩きは100均でも買えるスプーンの先にティッシュをガムテープで止めて
それをクッションにして叩く
あと100均で売っている電動歯磨きを少し改造?して鼻筋などに押し当てたりする
これは鼻叩き的効果あり
この電動歯磨きはオススメ
そして鮫の軟骨サプリを飲んでる
あとは小指で鼻の中の軟骨を左右交互にグッグッと押して刺激する
※小指の爪が長いともし指が滑った時鼻の中思いっきり切り裂きます。注意※
だいぶ鼻の軟骨が斜めに出てきて硬くしっかりしてきた。
皆頑張ろうじゃまいか。諦めたらそこで試合終了です。