励まし合いながらダイエット

みんなで励まし合いながらダイエットをしましょう。
私は今まで何度もダイエットをし、途中で挫折してきました。
今度こそは絶対にダイエットを成功させたいです。
同じような方、励まし合いながら一緒にダイエットをしましょう。
現在の体重、今日食べた物、今日の運動量、目標などを書き込んでください。
一緒に頑張りましょう♪

2

よう

先ずあなたの身長と体重を書くべきでは？

自己紹介ヨロ。

ここはなれ合いスレでおＫ？

始めまして ようです。
自分は去年、身長174、体重80キロでした。
B'zの稲葉さんみたいになりたくて、ボクシングを始めて、半年で58キロまで痩せました。
大学には毎日、弁当を作っていき、とにかく太らない健康的な食べ物を食べてました。
夜はほうれん草と豆腐だけで半年過ごしました。
しかし、半年たつと減量に耐えれなくなり、ボクシングを辞めました。
そして解放感から過食をするようになり、みるみるうちに太りました。
ヤバいと思い、普通のジムに通い始め、昔やっていた水泳を始めました。
とにかく早く痩せたいがためにあまり食べずに毎日三時間泳ぎ元に戻りかけました。
しかしまた過食してしまい元通り。
またダイエットしては過食の繰り返し。
15キロの幅を行ったり来たりしています。
もう今で7回目くらい、一年同じことの繰り返しです。
学業の方にも影響してきましたし、次で最後にしたいです。
よかったらみなさんのことも教えてください。

ストーリーは書くつもり無いけど、
164�pの54�sです。
ダイエット中です。

身長150 体重52
今月の頭から、ダイエット始めて、今マイナス２�`です。
目指せ45�`！

７！

169cmの76kgです。
ダイエット中です〜

ダイエット方を明記された方がよろしいかと

>>1がすぐ飽きてしまう。に５０票

身長156 体重58 体脂肪33 今日から3日間断食します!

身長150　体重51　体脂肪33
2年前まで41ｷﾛでした
今日から元の体重目指して頑張ります！
と、そろそろ1年言ってます。

>>12
モチベーションが下がるので冗談でもそういうことは言わないで下さい。
みんな本気なんですよ？笑いとか別にいりませんから。面白くないし。

>>13
あなたの突っ込みもいりませんから。面白くないし。

みんなって2.3人しかいないじゃんｗ

>>14,15
あなた達に言われる筋合いはありません。
真剣に頑張っているのに荒らして楽しいですか？

本気なのは13だけかも…

>>16
ムキになると太るよ

意地でもやめるつもりはない、と？

>>16
他人の一言でモチベーションが下がる程度なら
途中で挫折すると思われ

>>19
構えばあなたも荒しです。

本気でやるのに、2ちゃんねるに来るのが間違いだ。ちんこー！

励ましあってなんて言ってる依頼心がデブの元

依存心だろ？

で、結局本気なのは13だけ？
今ごろ赤面してるだろうなあ

>>23
m9（＾Д＾）ﾌﾟｷﾞｬｰｰｰｰｯ

みんなｱﾀｼを奪い合うのはやめてぇぇぇぇぇぇぇぇぇこなぁぁぁぁぁぁぁぁぁぁゆきぃぃぃぃぃ

>>23
×いらいしん
〇いぞんしん
　　　　　　もうすこしがんばりましょう

で、13はまだぁ〜？

本当に本気なら他人に伝える事すらしないと思うが
他人を基準にした本気は本気と言えるのか？よく解らん

ダメダメ。宣言するヤツは多くとも、結果報告まで行かないのがﾃﾞﾌｫ

それで、スレ立てた本人はもう諦めたわけ？

本気で頑張ってるのは結局いないって事だね…
13がせっかくムキーーーッとなったっていうのにぃ。

励まし合いたいのに２ｃｈにスレ立て？(　ﾟдﾟ)､

終了

12の方、41ｷﾛだったとは、いいなぁ〜☆
私はその数字、小学校以来見たことない(泣)
きっと戻れますよ！
私も二年前、ビール酵母で47まで落としたんですが、リバウンド…。
今夜はひもじいけど、ダイエット食品で頑張るぞ〜っ！

皆さん、頑張ってますか〜♪
私は横ばいです。
でもまぁ、のんびりいきます。
リバウンドの恐ろしさは、しっかり味わいましたから。
今夜も、ダイエットシェイクで、頑張るぞ〜！

>>36-37
結局なにかを口にしてるのに、何をどう頑張っているというのだ？
高いダイエット食品を手に入れるために頑張っているというのだろうか？

>>38
何かは口にしないと、私の場合続かないのです・・・。
根性なしなので。

とりあえず、暴食がストップしただけでも、自分ではＯＫってことで。

とりあえずグッズ買う？
http://sutekinakarada.net/

いらないっす

ハゲ増し合いながらダイエット

ハゲたくな〜いっ

本日51.5先月の最高値55ｷﾛから、順調に減ってる。
停滞期だけど、ヤケにならすにいきまっす☆

最強のダイエット法はただひたすら寝る事。
一日一食、しかも少量で済むから一週間でかなり痩せる。
社会人にはできないけど。

http://na-na.cc/i.asp?id=onehandshopping
あらゆるダイエット商品を破格で(´∀｀人)
夏までにスリムなボディ目指しましょう♪

とにかく太もも（内側）を何とかしたいです。

ダイエットに部分痩せは無いってもう何度行ったら判るんだよ。
筋肉をつけて目立たなくすることはできても部分的に
脂肪を取ることはできないの。

吸引でもするんなら話しは別だが。

誰も励まし合ってねーな

>>49
確かに・・・。
盛り下がってるなぁ・・・。

４４だけど、皆さんどないでっか〜？？
私は今日から、踏み台昇降でもやっていこうと思ってます。
朝晩はダイエット食品、昼は普通に食べてます。
現在５１キロ。

身長１５０ｃｍのデブだけど、ゆっくり標準の４５キロ目指します〜☆

お腹空いた…(ﾉ_･､)

異常な食欲で誘惑に負けそうεε=ヽ(　｀Д´)ﾉ ｳﾜｧｧｧﾝ

身長：175�a
体重：80�`
いまさっき計ってみたら体重が80を突破していた。
いま受験勉強で多忙だが暇が出来るまで
筋トレだけでもダイエットを頑張ってみたいとマジで思った。

誰か見守っててくれ。

ﾀﾞｲｴｯﾄしようと思ったけど2日で挫折しちゃった〜。

痩せましたよε=ε=(ノ≧∇≦）ノ
約20日間で63�s→59.2�s！！
体脂肪率28%→26％！！
身長は164.2�p
まだまだ痩せなきゃだけど、取り敢えず50�s代に突入ヾ(^▽^)ノ

>>53>>55一緒に頑張りましょう☆

他の方も、食欲とストレスに、負けないように頑張りましょ♪

でも、私は生理中なので、それを言い訳にサボリ気味です・・・

韃靼（だったん）そばってダイエットにいいよ！
栄養あるし、うまいし、低カロリー。
韃靼そばスレもある位だよ。見てみて？？
お店に売ってる乾麺がいいらしい。。。

>>40
とりあえずグッズ買う？
http://www.rose-k.com/rosy/index.cgi

>>57
よさそうですね！
探してみま〜す☆

明日からダイエット！
只今１４６ｃｍの４８、５ｋｇ

間食をやめる。
３食、よく噛んで食べる。
１日一回は発芽玄米を食べる。
なるべく体を動かす。

目標４０ｋｇ！！どうか見守ってて下さい。

金の芽が出る「金芽米」にしなさい

痩せたからって調子にのって食べ過ぎた｡･ﾟ･(ﾉД｀)･ﾟ･｡
よく雑誌にも書いてあるけど翌日にリセットすれば何とかなる。

スレ主です。
忙しくてすっかり忘れていました(+_+)
明日から水泳で痩せようと思います。学校が始まるまで36日あるので11キロ痩せるつもりです。
身長は173.5、体重は73キロ→目標は62キロ
食事メニューは
朝 茹でたウインナーとちくわ、バナナ、ご飯一杯
昼 人参、玉ねぎ、ピーマン、シメジを入れた焼飯
夜 ササミ、ゆで卵、チリメンジャコ

36日間、食事メニューは毎日まったく同じです。
運動は水泳で
750Mを15分かけて泳ぐを12セットやります。750M泳いだら水を飲んでまたすぐにスタート。
クロールで泳ぎ、12セットやるので運動時間はだいたい三時間です。
バイトも学校もないので36日間、ダイエットだけ集中したいと思います！
運動前はコーヒーを飲んで脂肪を燃えやすくします。
とにかくボクサー時代の体型に戻るために死ぬ気でやりますので応援よろしくお願いします(o_ _)o

ダイエット成功した人のнр参考しる！
http://pksp.jp/tjtjdmukdmt/

ｶﾞﾝｶﾞﾚ

がんばるお

昨日からダイエットすたーと！！
目標は八月までに−24�s。食事制限と運動をして必ずやせてみせる！！
身長180�p
体重95�s→71�s

同じく昨日からダイエットスタートです
仕事の関係で　振られた男に二週間後に接触するので
綺麗になって見返します
身長152cm　体重49�s
目標43�s

62�`／157cm
今日から頑張ります！

とにかくがんがれよ！！

今のところ、過食もなく順調に体重も減ってきてます。
新学期まで後、33日！とにかく泳ぎまくります

今日も三時間・9キロ泳いできました！
疲れた(￣ω￣)

今日から頑張りたいと思います(･ω･人)
49/157
目標は45�`でつ(･∀･)
4月までに絶対痩せるお!!!

>>72
３時間で9kmはすごいですね！
相当早く泳げるのでしょうね

>>74 50Mを一分で泳いだらいけますよ(^0^)
自分は750Mを15分、それを12セットを週6回泳いでます。
学校始まるまでとにかく頑張ります(^.^)

>>73 十分細くないですか？

>>75-76
がんばりますな！

漏れは169cm/76kgでつ。
泳いでダイエットがんばりまつ。

自分は水泳やってたので、長く泳ぐのは全然苦にならないです。
水分補給だけはちゃんとしてます！

間食無し　野菜中心の食事　炭水化物を減らす　毎日15分のランニング
もろみ黒酢を薄めたミネラルウォーターを飲み　20分の半身浴
確実に痩せてきました　ただいま−4�`

セルライトがましになってきました

皆さんも頑張ってますね　デブも頑張ります

自分は今日、風邪気味で頭痛かったですが、無事9キロ完泳しました。
一週間に一回大好きな、パン屋さんのパンを二つ食べるようにしています。
それ以外は毎日まったく同じ物を食べていますが、だからこそたまに食べるパンはマジ！ｳﾏｰ！です(^0^)
新学期まで後、27日！

私も頑張らせて下さい！
154_57です

半身浴がんばったぞぉー!!!!!明日は断食日だぁ(ﾟ∀ﾟ)
なぁに　たった一日のことさ
ﾁｮﾁｮいのｼﾞｮｨやで!!!!!

今日な、夜な、から揚げ弁当にｺｰﾝﾎﾟﾀｰｼﾞｭにイチゴｸﾘｰﾑｻﾝﾄﾞにお茶缶3本にすりおろし林檎1本にﾌｧﾝﾀｵﾚﾝｼﾞ1本にコーラ一本飲んだねん
おいしかったわ〜

171cm 63kgも参加させて下さい！

>>83普通の人やん
たぶんう○こ出るょ

159＊52今日から食べ物減らして頑張ります。
目標45キロ！！
朝。ﾊﾟﾝ4分の1
昼。ヨーグルト

朝。無し
昼。ﾊﾞﾅﾅ、ﾎｯﾄﾐﾙｸ
夜。ｴﾋﾞﾌﾗｲ、唐揚げ(･ω･;)
明日体重計ろう。

朝。なし
昼。ｽｰﾌﾟ
夜。うどん
体重まったく変わってなかった↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓

朝。ｽｰﾌﾟ
昼。コーヒー
夜。惣菜、ｺﾞﾊﾝ半分
起きたら体重計ろう

朝。なし
昼。おでん、ｸｯｷｰ
夜。ｺﾞﾊﾝ少し、ｻﾗﾀﾞ、ｸｯｷｰ
体重明日こそ計ろう。
顔と腰の肉が少しとれた気がする

朝。なし
昼。ｻﾗﾀﾞ
夜。ﾊﾟﾝ、焼そば
体重かわらん、なんでや？

173*85.5
3日前からダイエット開始。
断食+ウォーキングで今は81。
12月までには55まで落とすぞーーーっ！

朝。豆乳ﾊﾞﾅﾅ、ｽｺｰﾝ、ｻﾌﾟﾘﾒﾝﾄ
昼。野菜味噌汁
夜。無し
こんなの3日続けたら軽くなってきた♪