【ただ】禁菓子ダイエット【それだけ】

1 ：スリムななし(仮)さん：2006/02/12(日) 01:18:15

菓子依存症な自分です
就寝前にメロンパン１ヶ　カール一袋食べて即寝
３食の食事の他に間食だけで1000キロ超えはザラ
お菓子やめたらサクサク痩せられるはず
でもやめるのむずかしい･･
何を食べなかったら何キロ痩せたとかそんな励みになる
報告おまちしてます（間食に限りです）

2 ：スリムななし(仮)さん：2006/02/12(日) 01:25:21

■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■
米国でもっとも権威のあるスポーツ・イラストレイテッド誌のメダル予想（トリノ）
　
中国…金5/銀4/銅3
韓国…金4/銀1/銅3

日本…金0/銀0/銅2←ﾌﾟﾌﾟﾌﾟﾌﾟ
■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■

3 ：スリムななし(仮)さん：2006/02/12(日) 10:59:43

菓子パンやめてみたら？

4 ：スリムななし(仮)さん：2006/02/12(日) 11:17:28

元巨ですが、大好きだったポテチ・スナック菓子・ジュースを一切止めて30ｷﾛ痩せました。
他にも食事量減らしたり歩いたりはしましたが、菓子抜きだけでもかなり痩せられると思います。

とりあえずスナック菓子とメロンパンは論外。
まだ和菓子とアンパンの方がマシ。
とりあえず急には無理だから、寝る直前の間食だけでも止めてみましょう。腹減ったら水飲んでごまかすべし。

5 ：スリムななし(仮)さん：2006/02/12(日) 11:24:15

>>1
がんがれよ(´･ω･`)

6 ：スリムななし(仮)さん：2006/02/12(日) 12:22:21

＞４
よく狂わなかったね
感心感心
自分だったら発狂してしまいそう
１度頭に浮かぶと永遠とお菓子のことを考えてしまい
食べなきゃ損損てなって気づいたらものすごい量食べてる
食事量減らさないで実験してみたい
言いだしっぺの自分が人柱になるか
どなたかいませんか？菓子やめただけでダイエットした人

7 ：スリムななし(仮)さん：2006/02/12(日) 12:30:52

菓子パンって菓子だよ
ケーキと一緒だよ

8 ：スリムななし(仮)さん：2006/02/12(日) 12:38:50

私も最近無駄に菓子に依存してます

昨日は寝る前にエアーズとモンブランプリン食いましたよーっと…orz

9 ：スリムななし(仮)さん：2006/02/12(日) 12:41:58

今日からやってみるね！

10 ：スリムななし(仮)さん：2006/02/12(日) 13:19:49

昔はあんなに制限してたのに、糖分は今日より積極的にとろうとはしません

11 ：スリムななし(仮)さん：2006/02/12(日) 13:38:16

お菓子なんて一週間食べないとどうでもよくなるよ
家にあると食べちゃうから買わないようにすることが一番
買い(食べ)そうになったものを紙にメモしてくと続けやすい
「こんだけ我慢出来たんだ！」って満足感がある
メモした紙を見てニヤニヤしてます

12 ：スリムななし(仮)さん：2006/02/12(日) 14:39:02

>お菓子なんて一週間食べないとどうでもよくなるよ
>家にあると食べちゃうから買わないようにすることが一番

禿同。
私も一週間食べなかったら、別にどーでもよくなった。

13 ：スリムななし(仮)さん：2006/02/12(日) 14:48:33

砂糖には中毒性があるからね～。

一ヶ月位我慢できればもう禁菓子成功だよ。中毒性抜けてから食べると、そこまで美味しく感じなくなるから

14 ：スリムななし(仮)さん：2006/02/12(日) 18:52:07

バレンタインの馬鹿野郎！この野郎！

15 ：スリムななし(仮)さん：2006/02/12(日) 19:12:15

バレンタインのせいにすんな馬鹿野郎！この野郎！

16 ：スリムななし(仮)さん：2006/02/12(日) 19:14:18

俺には関係ないよ馬鹿野郎！この野郎！

17 ：スリムななし(仮)さん：2006/02/12(日) 19:15:24

良スレﾊｹｰﾝ

私も間食やめてます。
一ヶ月たったらレポしますね

18 ：スリムななし(仮)さん：2006/02/12(日) 19:18:31

>11　そ、それは　まじですかあ？？？？
1週間耐えればどうでもよくなるの？？
あなたはもともとそこまでお菓子好きじゃなかったんじゃ？
なんて聞いてみたり･･
でもこんな定義初めて聞いたよ　目からウロコかも

食べそうになったもの紙にメモする
後で見てニヤニヤする
って笑った
自分もコンビニでメモしようかな
見かけたら声掛けてください
自分ですからｗ

19 ：11：2006/02/12(日) 19:40:30

>>18
いや、果物菓子パンアイス洋菓子和菓子ポテチみんな大好きでしたよ
あれば満足するまで食べていたし、食事の合間にちょこちょこつまんだりしていました
コンビニでは毎回のように新作物や夜食用のアイスを買ってました
やっぱり最初はキツかったけど、水寒天を食べてお腹いっぱいにして甘い物を我慢しました
どうしても駄目な時は100％のジュースで、固形物は絶対食べない
お菓子やめると体は軽いし痩せるしお金は浮くしｗで良い事づくめですよ～
お互い頑張りましょう！

コンビニで紙にメモが恥ずかしい時は携帯に一旦メモしておくと楽です

20 ：スリムななし(仮)さん：2006/02/12(日) 23:37:27

あーあ　今もカプリコ徳用3種味とマクビティの焼きリンゴ味
とコパン食べてますよ　泣。。。全箱間食間近で・・
自分もおやつたべたくなったらカンテンにしようと
徳用みつまめ（普段は200円ぐらいするやつだったから）
ここぞとばかりに１００個買い込んだんです
箱買いです　すごく意気込んで
でも最初の10こぐらいで飽きちゃってそのまま部屋においておいたら
賞味期限過ぎてしまい、もったいないからと秋ごろ食べてみたら
真夏を越せなかったようでどれもドロドロに解けてて
結局捨てました　ほんともったい
それぐらい意志が弱く根性ないんです自分
根性たたきなおしたい
19さんはその後どんな食生活してるのですか？
リバとかなしで？菓子食べんでも気ぃ狂いそうにならんの？

21 ：スリムななし(仮)さん：2006/02/13(月) 00:01:05

みつ豆の寒天…

22 ：スリムななし(仮)さん：2006/02/13(月) 21:13:25

朝　8枚切りトースト1枚　スライスチーズ　茶
昼　ハムチーズのパンとチョコがけクロワッサン（ポンパドール）　茶
夕方　レーズンロールパン1個（大きめ）
夜　なべ具大量　ごはん軽く茶碗1杯　100円のヨーグルト1個　
　　グレープフルーツ1玉　ミルクティ（スリムアップシュガー入り）　

これで朝まで何も口にしなかったら明日何㌔になってるんだろう
がんばってみる　ここに書いた以上はね
今日はどういうわけか脳がおりこうで言うこと聞いてくれてるかも
だけど夜は長いなあ～ふう～

開始時55.8kg→
(運動なし　通勤時に歩くのみ　事務職）

23 ：スリムななし(仮)さん：2006/02/13(月) 21:42:01

がんばれ！

24 ：スリムななし(仮)さん：2006/02/13(月) 23:24:58

>>11さん
それいい！
私もやります

25 ：スリムななし(仮)さん：2006/02/14(火) 02:47:52

ほんと砂糖って中毒性あるよね・・・
甘いもん食べなくても平気だった頃に戻りたいわ

26 ：スリムななし(仮)さん：2006/02/14(火) 02:50:16

戻れるよ

27 ：スリムななし(仮)さん：2006/02/14(火) 06:54:36

変な言い回しだけれど、食後にお腹が空いてしまう。（お菓子を食べたくなる）

28 ：スリムななし(仮)さん：2006/02/14(火) 13:53:58

私は普段、たい焼き、チョコレート、とかお菓子食べることが
多かったんだけど一時期、お菓子断絶してた時は一気に4キロ減りました。
今はまたお菓子の誘惑に負けて食べちゃってから体重が・・・ｶﾞｸﾌﾞﾙ
私も今日、明日から禁菓子ダイエット再開します。

皆頑張ろう！お菓子が食べたくなったら果物摂取ですよ！

29 ：スリムななし(仮)さん：2006/02/14(火) 18:03:05

甘い誘惑に負けてチョコ食べてしまった
今から禁お菓子します

30 ：スリムななし(仮)さん：2006/02/14(火) 18:18:08

頑張りましょう。禁菓子を成し遂げれば
ダイエットを達観できるはずです。

31 ：スリムななし(仮)さん：2006/02/14(火) 20:15:33

俺さ上半身はガリなんだけど下半身がちょっと太いから禁菓子しようとおもうんだけどまさか下半身じゃなくて上半身がさらにガリガリになるなんてことあるの？

32 ：スリムななし(仮)さん：2006/02/14(火) 20:27:38

あたりめや茎わかめはお菓子？

33 ：２２：2006/02/14(火) 21:18:23

アク禁出て朝一書きこめませんでした
朝一体重は55.8→54.8㌔でした
-1キロ減
減りが少ない･･

今日は
朝　グレープフルーツ1玉　ヨーグルト1個
昼　ペスカトーレパスタ(外食）
おやつ：クッキー5枚　マドレーヌ1個
夜　ハムチーズサンド（バゲット）　アンドーナツ1個　ミルクティ　
おやつ：チョコ２かけら　

以上です
禁菓子なんだけど今までが酷かったから
自分じゃこれぐらいはありかなあと･･
甘いこと言ってｽﾐﾏｾﾝ
明日の朝は何キロになってるかな
これでまたまた減ってたらうれしいんだけど
また来ます

34 ：スリムななし(仮)さん：2006/02/14(火) 21:21:31

>>32
甘くないし…おつまみ系？
個人の基準によると思う
茎わかめなんかはヘルシーだから食べても大丈夫じゃない？

35 ：スリムななし(仮)さん：2006/02/14(火) 21:29:10

禁菓子で部分やせは無理でないか

36 ：スリムななし(仮)さん：2006/02/14(火) 21:37:00

正しいダイエット法だよね。
すぐやめれる人、いいな。
私は付き合い上、週１はお菓子食べなきゃだめ・・
だけど、１人のときも友達と一緒のときも頑張ってみます。
良すれ

37 ：スリムななし(仮)さん：2006/02/14(火) 21:49:14

大病わずらいたい。
海で遭難そして漂流生活でもいい。
10キロストンとおちるんだろうな。。
だったらコパンパーティ（プレーン）だって甘くないよね
これも個人の基準だわね

38 ：みな：2006/02/14(火) 21:53:11

ﾄﾞﾗｲﾏﾝｺﾞｰ以外は全てやめれたつもり(>_<)

39 ：スリムななし(仮)さん：2006/02/14(火) 22:46:35

>>32
健康に良さそうなものは禁菓子除外でいんでない？
明らかにジャンクフードなもの、不健康そうな食べ物は禁止の方向でいきましょう

40 ：スリムななし(仮)さん：2006/02/14(火) 22:48:02

>>38
フルーツの果糖は砂糖の10倍だった気がす・・・
以前サイトで見た事ある。

41 ：みな：2006/02/14(火) 22:55:10

>>40
そうなんですか??
でも一日一切れ程度しか食べてないです。
勉強前に食べると頭が冴える。

42 ：スリムななし(仮)さん：2006/02/14(火) 23:05:44

>>41
ソースが今手元にないので証明は私の記述のみですが
私が記憶している限りでは確か10倍だったはず。
脳には適度なブドウ糖が必要だと思う
ので現状維持でいいのではないでしょうか。
それ控えたらかえってマイナス効果になりそう。

43 ：スリムななし(仮)さん：2006/02/14(火) 23:07:08

糖分の過剰摂取は小ジワの原因にもなりますので皆様お気をつけ
下さいませ。

44 ：スリムななし(仮)さん：2006/02/15(水) 00:16:43

痩せたら食べてもいいのかな

45 ：スリムななし(仮)さん：2006/02/15(水) 00:27:34

↑食べ過ぎるとリバウンドがきついね…(ﾉд<ﾟ)ﾟ・｡
バレンタインの季節はどうしてもぉ菓子食べちゃう!!

46 ：スリムななし(仮)さん：2006/02/15(水) 08:20:18

>>38
二糖類だから、多糖類より分解・吸収されやすいとは思うけど、食べ過ぎさえしなければ、ｵｹとｵﾓ
ドライフルーツで、時々砂糖をまぶしたものがあるから、それは注意
生のフルーツより、栄養豊富でカロリーも豊富だけどね

脳にはブドウ糖がエネルギーだから、理にかなっているよ

47 ：スリムななし(仮)さん：2006/02/15(水) 18:18:55

>>20
ﾜﾛﾀ

48 ：２２：2006/02/15(水) 20:53:02

朝一体重54.8キロ→54.4キロ
おお！！減りが少ないよおお

朝なべ　米少々
昼　サンドウィッチ
夜　なべ　米　アイス1個（80キロカロリーの）　
　　　　パイナップル１パック　ちょこトリュフ２つ　

さあこれで明日朝どうなってるでしょ
また来ます

49 ：スリムななし(仮)さん：2006/02/15(水) 22:51:09

そんな急に減らないよ
効果出てから来てくれ

50 ：スリムななし(仮)さん：2006/02/16(木) 08:52:05

>>48
だからなんで「禁お菓子」なのにアイスとかチョコとか食ってんのか・・・・
禁止ならさくっと禁止した方がいいんじゃね？

あと一杯だけ・・って意地汚く飲んでるアル中と同じだな。

51 ：スリムななし（仮）さん：2006/02/16(木) 16:24:09

グミやチューイングキャンデーもやばいかな？

52 ：スリムななし(仮)さん：2006/02/16(木) 19:20:47

>50
そうなんだよね
ほんとアル中と同じと思う
それ以上にたち悪い

>51
昼間に１０粒たべたからといって
体重に変化はおきないと思う
自分の場合は板チョコ1枚程度では翌朝の体重にでない
ただ、ダイエットしてるっていうモチベーションが
下がるのはたしか

53 ：スリムななし(仮)さん：2006/02/16(木) 19:36:07

むしろガムは良いと思うよ！
自分もガムばっか噛んでたら間食しなくなった。
別に食べたいと思わないんだよね。
たぶん満腹中枢が刺激されてんだと思う。

ﾌﾘｽｸのガムは味がなくなりにくいからオススメ！　　
下手にお菓子食べるよりもガム一粒のがﾏｼでしょ

54 ：スリムななし(仮)さん：2006/02/16(木) 19:44:49

でもガム食べるとどこか刺激されて食欲が出てしまうという話も出てるらしいよ。

55 ：スリムななし(仮)さん：2006/02/16(木) 21:11:02

食べクセを治したい…
もうお菓子食べません。・・・ように。

56 ：２２：2006/02/17(金) 00:01:07

また来ましたよ
朝一の体重44.8㌔→44.8㌔
変わらんかった

朝　ヨーグルト１個　キウイ１個
昼　とろろそば大盛
　　ガルボ１箱
夜　ぶりの照り焼き　ほうれん草ひたし　米少々
山崎菓子パン（ぐるぐる巻きの上に砂糖かかったやつ）
ジャンボシュークリーム

あちゃ～･･　やばいかも
明日体重増えていませんように

44.8㌔→

57 ：スリムななし(仮)さん：2006/02/17(金) 00:11:37

>>56
ガルボとか、シュークリームとか、砂糖がけの菓子パンって
いつから「お菓子」じゃなくなったんだろう？

58 ：スリムななし(仮)さん：2006/02/17(金) 00:50:44

>>56
一ヶ月たってから来い

59 ：スリムななし(仮)さん：2006/02/17(金) 00:50:53

>>56
一日で10kg痩せ…

60 ：スリムななし(仮)さん：2006/02/17(金) 11:01:57

お菓子への欲求って、
夜！
夜だと思う。特に就寝前。
プリングルスくいてぇえ！　ってなる。
それをぐっと我慢して寝付ければ、
朝になると不思議と食べたくないんだなそんなに。
どうしてなんだろう教えてエライ人。

61 ：スリムななし(仮)さん：2006/02/18(土) 12:40:55

http://na-na.cc/i.asp?id=onehandshopping
あらゆるダイエット商品を破格で(´∀｀人)
夏までにスリムなボディ目指しましょう♪

62 ：スリムななし(仮)さん：2006/02/18(土) 15:44:03

>>60あたしは夕方だな

63 ：スリムななし(仮)さん：2006/02/18(土) 17:06:28

今日もチョコを大量に食べてしまった…最悪だ

64 ：スリムななし(仮)さん：2006/02/18(土) 17:25:23

一ヶ月お菓子我慢したけど体重減らんかった
こんなことなら好きな物食べればよかった・・・

65 ：スリムななし(仮)さん：2006/02/18(土) 17:31:38

>>64
そこで「増えずに済んだ」と思えると人生幸せになれるよ。

66 ：スリムななし(仮)さん：2006/02/18(土) 22:45:06

>>65性格よさそう…

67 ：スリムななし(仮)さん：2006/02/18(土) 23:16:21

私も今日から禁菓子始めよう!!
と思っていたのに早速昼にアイス食べましたｏｒｚ
意志弱杉‥‥
明日こそは頑張ります‥‥。

68 ：スリムななし(仮)さん：2006/02/19(日) 00:25:28

>>67
お菓子って、
一口食べると、それが一袋になったりするから、
「絶対食べない！」
って全禁止した方が禁菓子持続するよ

意志弱杉なら余計、
キッパリ断つんだ！
我慢すると、食べたくなっても
「あの我慢がムダになるなんて！　くっそー」
とか思って食い止めれたりするから

お互いがんばろー（´∀｀*）

69 ：スリムななし(仮)さん：2006/02/19(日) 02:11:23

皆から「痩せてる」って言われていて、その油断から安心してバクバク食べてたツケがやっぱり来ました…orz

今日計ったら45kg→47kgに(つД`)今日から断つぞ!!がんがる

70 ：スリムななし(仮)さん：2006/02/19(日) 09:24:05

↑身長にもよるなぁ…
痩せてるって言われて2kg増ならちょうどいいんじゃないの？

71 ：スリムななし(仮)さん：2006/02/20(月) 04:21:16

>>60
同じく、不思議だね。
私は、さらに夜中に　ふと目覚め、無性に食べたくなる時がある。
なので、お菓子は極力買わない。

72 ：スリムななし(仮)さん：2006/02/21(火) 01:21:53

ｽﾄﾚｽ溜まると無性に甘いもの食べたくなるから困るね。

73 ：スリムななし(仮)さん：2006/02/21(火) 08:36:40

私も今日からなるべく禁菓子！154ｾﾝﾁ48.6ｷﾛ…また報告します(*>ω<)ﾉﾞ

74 ：スリムななし(仮)さん：2006/02/21(火) 08:57:27

>>73
いや、だから、「禁」≠「なるべく」だから。
せめて1ヶ月くらい完全にお菓子を排除してみたら？

75 ：スリムななし(仮)さん：2006/02/21(火) 15:08:08

最近は小腹が空いたら果物を食べるようにしてる。
カロリー０とはいかないけど、そこいらのお菓子を食べるよりずっとカロリー低いし、
ビタミンや食物繊維も摂れて一石二鳥。

76 ：スリムななし(仮)さん：2006/02/21(火) 19:49:35

お菓子の誘惑か… ここの人達の戦いだよね勝つぞ！

77 ：スリムななし(仮)さん：2006/02/21(火) 20:02:54

真剣に悩んでいます
四六時中お菓子のことが頭から離れません
もわもわもわって頭に雲ができて
漫画みたいにいつもお菓子のことばかり考えてます
仕事が終わり今日も仕事終わった～
ってお菓子なに食べようって帰宅の帰り道
ずっと考えてて、入らなきゃいいのにコンビにやスーパーへ入り
１５００円分ぐらいおやつを買い込んで　それが毎日です
それで家に帰って母親が作った夜ご飯を食べ
すぐ部屋にこもり買った菓子をぼりぼり食べ始めます
至福の一時なんです
もう自分の力じゃどうにもならない・・・
醜くなる一方ですごく自分がキライです
甘ったれってわかってるんですが本当にどうしたら
いいんだろう

78 ：スリムななし(仮)さん：2006/02/21(火) 21:03:14

完全にやめるとか無理やめとけ
いつも思うけどなんでこういう思考になるかね？

79 ：スリムななし(仮)さん：2006/02/21(火) 21:19:22

>>77
食事見直し。バランスが悪くて、身体が要求→お菓子

ストレス解消を他のことにする

食べたら即刻満たされるから楽だろうけど、ｵｻﾚをするとか
スポーツを週2でもいいからしてみる

80 ：スリムななし(仮)さん：2006/02/21(火) 21:53:29

最初は完全にやめるって思考じゃなくて徐々に減らしてくってのもいいかもよ最初は禁菓子じゃなくて減菓子から初めてみたら？

81 ：スリムななし(仮)さん：2006/02/21(火) 21:58:11

煙草や酒と同じで中毒状態なんだから
止めると決めたらすぱっと止める以外、止める方法は無いよ。
じょじょになんて例外作ってたら、一生お菓子まみれ。

82 ：スリムななし(仮)さん：2006/02/21(火) 22:01:47

>>77
それは、本当は食べたいんじゃなくて、食べちゃダメと思う心の問題かも。
このスレを読むといいかもよん

『ダイエットしないで痩せる方法』読者スレ 2冊目
http://life7.2ch.net/test/read.cgi/diet/1132498148/

83 ：スリムななし(仮)さん：2006/02/21(火) 22:10:47

中毒状態か…煙草で言うニコチン依存と似たようなものかな確かにすっぱりやめたほうがいいねやっぱ…。

84 ：スリムななし(仮)さん：2006/02/21(火) 22:13:05

>79
アドバイスありがとうございます
食事見直しとよく言われるんですが
親と同居なので食事はバランスいいと思うんです
例えば今日は
朝　具沢山の豚汁、ご飯半膳、グレープフルーツ
昼　冷やしおろしそば
夜　ぶりの照り焼き、大根おろし　納豆、なめこ、海藻サラダ
　　高野豆腐、ご飯半膳

夜帰宅後
カネボウ天津甘栗大パック　250円
コイケヤポテチ1袋（クラムチャウダー）　130円
大判焼き1個　100円
ジャンボシュークリーム1個　150円
カール（チーズ）1袋　125円
ブルボンルマンド1袋　130円
ブルボンチョコ1箱　100円
ぐみチョコ1箱　100円
ロッテガム8枚　100円

これを食べました
一度袋を開けると全部食べないときがすまないので
全部完食です
ちなみにこの量で、もう8時ごろまでには全部食べ終えてるので
翌朝の体重は現状維持という感じです
明日も55.8キロ。。泣

85 ：スリムななし(仮)さん：2006/02/21(火) 22:18:39

>>84
あーあ、禁お菓子すれば痩せられるのにね。。

それとカロリーと値段は関係ない罠。
1度全部カロリー調べて真っ青になるといいよ。

86 ：スリムななし(仮)さん：2006/02/21(火) 22:37:18

ガムを噛むのじゃダメなの？
かなりカロリー低いし…

87 ：スリムななし(仮)さん：2006/02/21(火) 22:41:02

いままでこれだけの量のお菓子食べてる人がガムだけにすると逆に他のお菓子まで食べたくなってストレスになるかもなぁ…。

88 ：スリムななし(仮)さん：2006/02/21(火) 22:42:24

>86さん
つねにカバンにガム3,4個入っています
そして昼間は仕事しながらかんでます
ただ人と違うかもなのは1度に3個ぐらい食べないと
駄目なのですぐなくなります
ガムもかんでてこれなんです
余談ですが今だとロッテのパイナップルの粒ガムが1番おいしい

89 ：スリムななし(仮)さん：2006/02/21(火) 23:18:00

>>88
一週間にボトルガム一個とか決めてみたらどうだろう

90 ：スリムななし(仮)さん：2006/02/21(火) 23:32:55

それいいかもね

91 ：スリムななし(仮)さん：2006/02/21(火) 23:36:29

>>84
よくこんなに食えるな

92 ：スリムななし(仮)さん：2006/02/21(火) 23:46:26

86です
88さん
ﾎﾜｲﾃｨｰﾝはどうですか？
ｶﾛﾘｰが他のｶﾞﾑの半分だし。
ただ、その分味があまり濃くないですが、一度にたくさん食べるなら大丈夫かな。

93 ：スリムななし(仮)さん：2006/02/21(火) 23:48:02

ガムも止めろ。甘いもの全部止めろ。
例外を作るときりがないよ？

94 ：スリムななし(仮)さん：2006/02/21(火) 23:49:19

いや、でも口寂しくなった時に
キシリトールとかのガム噛むと気が紛れるからいいと思うよ。

95 ：スリムななし(仮)さん：2006/02/21(火) 23:51:54

甘いものなくても口寂しくならないようにしなくちゃ駄目じゃん。

96 ：スリムななし(仮)さん：2006/02/21(火) 23:56:22

このスレにくるような奴らはボトルガムを買ってしまうと絶対に一日で食べてしまう。
たくさんあると安心してしまうからね、ガム買うならリカルデントがいいよ、
リカルデントはkcal他のガムより低いし味もかなり持つ(グレープ味はカロリーが他のガムと一緒くらいだけど)
あと食べる時いじ汚いけど半分にわって食べればいいよ、味は強いから半分でも十分
一個ガム買ったら一粒を割って片方を食べてもう片方はくるんでポケットにいれる
本体は取りだしにくいようバックの中とかに入れておけば長い間ガムを噛んでられるよ

97 ：スリムななし(仮)さん：2006/02/22(水) 21:00:39

88です
お察しのようにボトル買うと一気に食べちゃいます
自分の場合意味ないんです
1度に5粒とか気が大きくなって食べちゃったり
情けない。。
ホワイティーン好きです
ピンクとオレンジが特に
これは良く食べてます

キシリッシュはあまり好きでないけど
最近出たLEMON（×モーニングレモンではない）はサイコーと思います
子供の時食べたプラスチックに入ったツブツブの小さいガムの味がします
両方明治だから味似てるのかも

ガムの話はすれ違いですね　すみませんつい･･

98 ：スリムななし(仮)さん：2006/02/22(水) 21:53:30

私もかなりお菓子食べちゃうんです。。。そして食べた後に自己嫌悪…本気でヤセたいです!!!今の自分は本当に醜い……
お菓子買いそうになったらこのｽﾚ思い出します！
私と同じような人、一緒に頑張りませんか？

99 ：スリムななし(仮)さん：2006/02/23(木) 00:52:42

マジカキコ＆長文ｽﾏｿ。

何度か過去に禁菓子を実施して、その度に失敗してました。
要は意志が弱い。
あー食べたい食べたい食べたい食べたい食べたい食べたい食べたい
ってなって、
根性がもたなくて、夜中に『一人カール祭り』！　とかって一袋あけて、
就寝。
そら太りますよ。
カール祭りってなんだよ。

100 ：100：2006/02/23(木) 00:54:03

現在一念発起してダイエット中です。
2月頭から初めて、約2キロダウン（一週間に－0.5㌔）
（禁菓子だけではなく、軽く運動もしてますが。）

今でも食べたいです。お菓子。
『プリングルス一本流し込み祭り』とかしたくなります。寝る前に。
でも、やっと慣れました。胃が。
食べたくなくなる様にはならなくても、
食べなくても我慢できる様にはなるみたいですので、

お菓子にふりまわされて
ダイエットに失敗してる方、痩せたい方、
頑張りましょう…！
ちなみに、経験上、禁菓子は
・買い置きしない
が一番成功率高いです。

101 ：99：2006/02/23(木) 00:55:04

名前欄に100ってかいてるし＿|￣|○
すんません

102 ：スリムななし(仮)さん：2006/02/23(木) 01:14:52

お菓子じゃなくてドライマンゴー（乾燥させたマンゴー）にしたら
あまくておいしーし、満足するし、お通じ良くなるし、肌きれいになるし

いい事ばっかりだったよ☆ためしてみてね♪

103 ：スリムななし(仮)さん：2006/02/23(木) 12:32:05

マンゴー嫌い

104 ：スリムななし(仮)さん：2006/02/24(金) 12:13:13

お菓子を果物に変えるだけでかなり効果でるよね

105 ：スリムななし(仮)さん：2006/02/24(金) 12:53:47

>>93
そうだよね。例外なんてたくさん出てくるもんね・・
私は、朝だからお菓子食べても大丈夫っていう気持ちを捨てて、
今日フィギュア見ながら白い飯に漬物を味わいました。

106 ：スリムななし(仮)さん：2006/02/24(金) 19:38:04

今思ったんだけどお菓子食べると太るってのは、脂質の問題なんじゃないか？
だからどうしても甘いもの（果物以外の）が食べたい時は洋菓子じゃなくて和菓子のほうがいいよ。
ケーキやパンの洋菓子はバターとか入りまくってるし。それにくらべて和菓子は材料に元から含まれてるぶんの脂質しかない。
しかも砂糖もそんなに入ってないし（砂糖菓子とかは別としてな）。
それに生クリームなんかより、あんこのほうが何倍も食べ応えあるしね。
「洋菓子の甘さや食感じゃないと嫌」と言われれば何もかも終わりだけど('A`)

107 ：スリムななし(仮)さん：2006/02/24(金) 20:10:11

和菓子も砂糖の塊
死んでも食うな、我慢できない奴はパソコンの電源切って二度とここに来るな
辛いけど我慢しろよ、生き恥じ晒すだけだぞ

108 ：スリムななし(仮)さん：2006/02/24(金) 23:30:57

>104
>106
あのさあ
もうそういう次元じゃないんだよ
ここの住人は
お菓子を果物に変えられるか？できねーよ
だから悩んでんだよ
和菓子だって食うよ　それも超大量に
まだ107の方がためになりそうなこと言ってる

109 ：スリムななし(仮)さん：2006/02/24(金) 23:57:00

まあまあ、ガムでも噛んで・・・

110 ：スリムななし(仮)さん：2006/02/25(土) 02:51:23

自分もお菓子食う。
夕飯食べた後に買っておいたポテチ類を２袋とか。
せめてもの反抗にペットボトルのウーロン茶２リットル空けてたけど。
さすがに夕飯後や寝る前は太るので（それ以外でもかわらないけどね。）
休みの日午前中や、お昼ごはん後に食べるようにした。
今は毎日は食べずにすんでる。
なるだけ我慢して、今は週１、休みの日にドカ喰いする。
少なくてもいいし、食べなくてもいい日も出来てきた。
ながら食いが多いので、食べても食べても結局満足できてない
お菓子がもったいないので、これからは向き合って食べようかなと思ってる。
夜にどうしても腹が減ったら粉末のカップスープに粉寒天いれて飲んでる。

キッパリやめられたらいいな。とは思うよ・・・

111 ：スリムななし(仮)さん：2006/02/25(土) 10:48:34

>>108
それじゃもうダイエットとか無理でしょ。

112 ：スリムななし(仮)さん：2006/02/25(土) 12:54:20

買わなきゃいいんじゃないの？
外出する時もお金持たずに弁当持参でさ。お金預けたりして。

買い物行っても意地でも買わなきゃいいしょ

113 ：スリムななし(仮)さん：2006/02/25(土) 12:57:43

連ﾚｽｽﾏｿ。

あと菓子とか甘いもの好きだと下半身太りになるって聞いたんだけど、ここにいる甘いもの好きな人は足とか太い？

114 ：スリムななし(仮)さん：2006/02/25(土) 13:02:14

>>112
その意思の強さってもんがないってことだろ？>>108から察するにここの連中はさ。
実際ダイエットできねー奴ってのは意思が弱いんだよ。
しかも>>104や>>106のお菓子の代替案を、和菓子だって大量に食うだの果物はダメだの言って速攻却下するお菓子への依存性の異常さ。
意地でも買わないようにできりゃダイエットが続かないっていう馬鹿みたいなことで悩む奴なんていない。

115 ：：スリムななし(仮)さん：2006/02/25(土) 13:12:21

自分の場合は菓子食べたら腹の中で時限爆弾化し爆発
人肉吹っ飛び即死半径5メートル以内の人も爆死
これぐらいのことがないと菓子から離れられそうもありません
変なたとえでちょっとやばいですがこんな感じです

116 ：スリムななし(仮)さん：2006/02/25(土) 13:14:04

>>115
じゃー、自分で「お菓子=時限爆弾」だと思い込めばいいよ。

117 ：スリムななし(仮)さん：2006/02/25(土) 14:52:01

お菓子断ちして３日。
それまで毎日源氏パイファミリーパック１袋食ってた。
ちょっとだけおなかがたいらになった感じ。がんばるぞー。

>>113
炭水化物は下半身を直撃するらしいね。
私も腹、尻、太ももが激太りした。
他はまぁ細い気がする。

118 ：：スリムななし(仮)さん：2006/02/25(土) 15:45:58

>>117
体重減ってきた？
源氏パイ食べない分痩せそうだよね

119 ：スリムななし(仮)さん：2006/02/26(日) 12:47:16

>>117
実際カロリーの話をあげると、一日に必要な2000kcal程度を半分近くカットしないと痩せないよ。
ましてお菓子食べないだけで3日って・・・その「おなかがたいらになった感じ」ってただお菓子が食べたくて腹へってるだけだろ。

120 ：スリムななし(仮)さん：2006/02/26(日) 12:50:03

あ～ポテチうめ～
生き返る～
痩せても顔がだめだから意味ないね～

121 ：スリムななし(仮)さん：2006/02/26(日) 13:16:53

>>117
＞他はまぁ細い気がする。
気がするだけｗ

122 ：スリムななし(仮)さん：2006/02/26(日) 13:28:20

お菓子作れば痩せるよ

123 ：スリムななし（仮）さん：2006/02/26(日) 15:09:17

頻繁に出かけたり、３食ちゃんとした食事すればお菓子食べなくなるよ
あとは、自分の着たい服や目指してる人の写真を見るとか

124 ：スリムななし(仮)さん：2006/02/26(日) 15:42:20

せんべいのアソートパックみたいなのに入ってる
ぱりんこ（小さいサラダせん）を４枚
普通のサラダせん１枚
雪の宿４枚
醤油味の豆入りおかき１枚

食べてしまった・・・

125 ：スリムななし(仮)さん：2006/02/26(日) 15:54:58

１枚食べた時点で「しまった！」って思わないの？

126 ：スリムななし（仮）さん：2006/02/26(日) 15:55:43

週一とか「お菓子を食べられる日」を作るのもいいかもね
全く食べないのはストレスたまるし以前より食べる量も増えかねない

127 ：スリムななし（仮）さん：2006/02/26(日) 17:04:58

>122
えーそうかなあ
自分の場合パウンドケーキ1本焼いて
家族で食べてくれる人いなくて
結局自分で食べちゃってすごいことになっちゃう
バター１２０ｇ砂糖１００ｇ小麦粉１００ｇ
卵２個レーズン１３０ｇ
原材料だけで２０００ｋcal

128 ：スリムななし(仮)さん：2006/02/26(日) 17:29:02

122ではないが、
お菓子作れば、そんな風に
お菓子がバターと砂糖のカタマリなのが分かるよ、ってことではないかい？

129 ：スリムななし(仮)さん：2006/02/26(日) 20:43:51

>>128
あれ見ると寒気するよな。ボールにバターのかたまりをブチ込む場面とか特に。

130 ：スリムななし(仮)さん：2006/02/26(日) 20:56:22

>>1
酒飲みになると、甘いものやお菓子類、
一切受け付けなくなるよ。

冷奴とか、そいうの好きになる

131 ：スリムななし(仮)さん：2006/02/26(日) 23:21:52

よくコンビニにある０カロリーのゼリー？（ウィダーみたいなやつ）
ライチとかマスカットとかあるからああゆうのを代役にしたら？
腹膨れるし。お腹すいたらそれを買ったりしてるよ。

132 ：スリムななし(仮)さん：2006/02/26(日) 23:33:09

ご飯たべずにお菓子だけで生活したらいい～(>∀<)やせるしストレスぜろ～

133 ：スリムななし(仮)さん：2006/02/26(日) 23:45:37

お菓子がこの世からなくなればいいんだ。
なにがチャーリーとチョコレート工場だバカヤロウ、コノヤローメ。

134 ：スリムななし(仮)さん：2006/02/27(月) 00:04:48

>133
禿堂!!!

135 ：スリムななし(仮)さん：2006/02/27(月) 00:57:22

160㎝44kgを半年維持していました。
最近ダイエット食から、普通食に戻したと同時に（といっても
それほどは食べていない）お菓子を毎日食べていたら
2週間位で+5kgに。。
お菓子を食べてなかったらこれほどまで増えなかったかもしれない。
私も禁菓子始めます。

ヨーグルトってお菓子に入るのかな？？
特に朝食りんごヨーグルトとか加糖系。

136 ：スリムななし(仮)さん：2006/02/27(月) 01:44:02

>>130
私は１さんじゃないけど、アルコールとお菓子が両立してます
あご、背中のニキビ対策に甘いものを絶ってた時には、あまり
効果を感じなくてまた菓子食いフッカツしたわ

137 ：スリムななし(仮)さん：2006/02/27(月) 09:31:53

135>
朝食りんごヨーグルトとかは食物繊維が
とれていいんじゃないかな。
でも無糖ヨーグルトにりんご入れて食べるほうがいいでしょ。

食いすぎは意味ないけど・・・

138 ：スリムななし(仮)さん：2006/02/27(月) 09:33:28

１３７です。
補足：お菓子の部類ではないような希ガス。

139 ：スリムななし(仮)さん：2006/02/27(月) 12:06:38

>>138
お菓子の部類を食いながら痩せるなんて無理なんだよ。

140 ：スリムななし(仮)さん：2006/02/27(月) 20:02:34

>>117

>>113だけど、菓子禁してスクワットとか太ももスレにあるやつとか続けたら痩せると思うよ。
がんばってね

141 ：スリムななし(仮)さん：2006/02/27(月) 23:56:55

ってかお菓子やめて、食事も1000kcalくらいにカットすれば
運動しないでも脚なんて面白いほど細くなるぞ。

142 ：スリムななし(仮)さん：2006/02/28(火) 00:09:49

お菓子の類が大嫌いになる催眠術知りませんか？
きっと探せばどこかにはありそうだ
催眠術かけてくれる先生探してます

143 ：スリムななし(仮)さん：2006/02/28(火) 01:33:36

>>142
気持ちは分かるけど、そんな痩せかたってどうなのと思うのは私だけ？

144 ：スリムななし(仮)さん：2006/02/28(火) 09:10:47

いちどマジで死ぬほどお菓子詰め込んで
気持ち悪くなったりしてみたら
少しは嫌いになるかも？

145 ：スリムななし(仮)さん：2006/02/28(火) 09:22:38

夜にお腹が減ってどうしようもない時は、
フレーバーティー飲むと落ち着くよ。
半身浴とかも、気が紛れる。
もし、どか食いしちゃってもクヨクヨせずに、
次の日から体制を整えればいいのだよ。

146 ：スリムななし(仮)さん：2006/02/28(火) 13:14:02

前は軽く１日ポテチ一袋軽くいってたんだが
暫く前からなんか食べなくなってきた。
理由は味。
最近のスナック菓子ってやたら味が濃くない？
一週間くらい食べずにいて久々に食べたら舌が痛くなって、以来食べてない。

ｶﾞﾝｶﾞﾝ痩せてきて服ｻｲｽﾞが変わったよ。
スナック依存の人は薄味生活してみるといいかも。

147 ：スリムななし(仮)さん：2006/02/28(火) 16:05:39

かっぱえびせんはとりあえずやめとけ。
微妙な塩味のため食べ過ぎる

148 ：スリムななし(仮)さん：2006/02/28(火) 17:31:31

ミスド食ってもた。２つも。
晩御飯抜こう↓

149 ：【一応８日目】：2006/02/28(火) 17:45:05

たまに参戦、最近お菓子食ってないな………
元々体脂肪ないから痩せることはないな
顔大きいから太くみえるがorz

150 ：スリムななし(仮)さん：2006/02/28(火) 20:49:28

必要な栄養素がバランスよく低カロリーで安価なスイーツが発明されますように

151 ：スリムななし(仮)さん：2006/03/01(水) 00:17:20

＞１４８
あんたえらいな

152 ：スリムななし(仮)さん：2006/03/01(水) 00:24:40

晩ご飯抜くより運動しろよ！って感じだけど

153 ：スリムななし(仮)さん：2006/03/01(水) 00:25:46

>>150
とりあえず俺的には、
外国製プロテイン（ココア風味）をヨーグルト50mlに混ぜたもの。
ゆるーいココアムース。外国製なので安い。

154 ：一応【９日目】：2006/03/01(水) 16:13:14

三食きっちり詰めこめばお菓子食う気なくなると思う

ちなみに漏れはバナナと牛乳があれば幸せ(*´Д｀)

155 ：スリムななし(仮)さん：2006/03/01(水) 19:12:14

バナナはおやつに入りますか？

156 ：スリムななし(仮)さん：2006/03/01(水) 20:05:47

バナナおやつｷﾀーーーー！

157 ：スリムななし(仮)さん：2006/03/01(水) 21:17:05

どうしても食べたい人は朝ご飯に大福を食べたらいーよ。コンビニで100円くらいの小さいやつを2つ程。
餡子とか餅は腹持ちが妙にいいし、脂質も少ない。
しかも朝食べることで脳がちゃんと働いて仕事や学校にもいい（しかもその糖分は仕事で消費されちゃうから太らない）。
カロリー的にも3食のうちの1食ぶんと同じかそれ以下でしょ。一日のどこかで甘いもの食べとけば、家路の途中で
お菓子を衝動買いするのも耐えられるし。

158 ：スリムななし(仮)さん：2006/03/01(水) 21:53:34

>157
んなこたぁ～ない

159 ：スリムななし（仮）さん：2006/03/01(水) 21:56:58

お菓子食べる人はおそらく3食食べてないか、平均より少なめの食事してるんだと思う
そういうのはかえって太りやすいよ

160 ：スリムななし(仮)さん：2006/03/01(水) 22:12:58

http://bbs.kireicafe.com/diet/board/index.php?qid=13657

こんなんは？禁菓子だし。

161 ：スリムななし(仮)さん：2006/03/01(水) 22:17:36

カロリーゼロの甘味料エリスリトールって知ってる？

http://homepage2.nifty.com/leftFan/index.html

162 ：スリムななし(仮)さん：2006/03/02(木) 00:35:09

>>158
いやマジだって。あの小さな大福1つがせいぜい170kcalだろ。それ2つたべても400いかねーし。
しかも砂糖の糖分は脳の活動に消費されるから、低学歴じゃねーかぎり大丈夫。

163 ：スリムななし(仮)さん：2006/03/02(木) 00:43:35

400って…

164 ：細木和夫：2006/03/02(木) 00:46:43

食い過ぎたら吐きゃいいんだよ

165 ：スリムななし(仮)さん：2006/03/02(木) 00:48:28

>162
朝の大福は朝の大福
大福食べたから他の菓子は食べなくなるってことにはならんのだよ　
大福食べて後の菓子我慢できるような子はここにはきてないかと
自分もダケドね
菓子依存症だ自分　とほほ

166 ：スリムななし(仮)さん：2006/03/02(木) 01:15:45

毎日、三食＋お菓子だ…。お菓子をなくせばだいぶ違うだろうなぁ。

167 ：一応【１０日目】：2006/03/02(木) 14:01:05

>>155-156

バナナは栄養あるし万能食だからおやつじゃないはずだ

朝にバナナと牛乳を食べる事により満腹感も味わえるし栄養あるしカロリーないから一石二鳥だろ

168 ：スリムななし(仮)さん：2006/03/02(木) 18:05:35

>>165
そんな奴がダイエットとか無理だろ・・・

169 ：スリムななし(仮)さん：2006/03/02(木) 18:19:11

なんかお菓子が貯まってきた

170 ：桜 ◆aZ1Y0B4xzM ：2006/03/02(木) 18:21:36

みたらし団子1本のカロリーは約150～200ですけど、大福と同じ要領で食べても大丈夫かしら。

171 ：スリムななし(仮)さん：2006/03/02(木) 19:24:05

休みの日に一日だけ完全断食します。
頭の中は食べ物のことで一杯になるけど、昼寝などしながら我慢我慢・・。
次の日は普段の食事に戻すんだけど
すると「あれ？あんまり量食べれない」という状態になっています。
そうなったらそれ以上無理して食べずにごちそうさま。
次の食事も時間になったら食べるというのではなくお腹が空いたら食べる、ようにします。
夜はできるだけ早寝して余計なものを食べない。
こんな二日間を送ったらお菓子を食べたいと思わなくなりました。
ちなみに米飯もあんまり食べたくなくなりました。

172 ：スリムななし(仮)さん：2006/03/02(木) 20:42:40

>>171
必ずいつか反動がくる
自分はそうだった

173 ：スリムななし(仮)さん：2006/03/02(木) 23:57:56

>>171は胃が小さくなったんじゃないの？

174 ：スリムななし(仮)さん：2006/03/03(金) 01:03:39

>>171
お前ニートか？　お腹すいたら食べるとかそういう自由なことはなかなかできねーんだよ普通の人は

175 ：スリムななし(仮)さん：2006/03/03(金) 01:05:54

>>170
大丈夫だろ。1、2本を朝ご飯として食べることを勧める

176 ：スリムななし(仮)さん：2006/03/03(金) 01:25:56

>>175
んな偏った食事を薦めるなよ…

177 ：スリムななし(仮)さん：2006/03/03(金) 02:20:47

>>174
そんなにイライラしてるとまた太るよｗ

178 ：スリムななし(仮)さん：2006/03/03(金) 08:30:33

お菓子やめる簡単な方法教えてあげるよ。
夕食を腹いっぱい食べて満腹にするといいよ。もうこれ以上入らないくらい。
そしたらお菓子食いたいと思わなくなるよ。
とりあえず三日くらい実践してみ。
お菓子食うより普通に夕食めいっぱい食べたほうが健康的だよ。
まず実践してみ。

179 ：一応【１１日目】：2006/03/03(金) 10:13:59

名前欄に何日目とか書くとやる気沸いてくるぞ

180 ：スリムななし（仮）さん：2006/03/03(金) 16:45:26

飴なめてるとお菓子食べる気失くすよ

181 ：スリムななし(仮)さん：2006/03/03(金) 19:00:33

>>176
べつに偏ってなくね？　昼と夜は普通なわけだし、朝に少し多めに糖分をとるのは仕事や勉強の効率が上がって良いことじゃん。
まァ受付嬢や、頭つかわない流れ作業の仕事やってる低学歴には向いてないけど。

182 ：スリムななし(仮)さん：2006/03/03(金) 20:01:08

お土産でマカダミアチョコもらってしまった。

どうしよ。。

183 ：スリムななし(仮)さん：2006/03/03(金) 20:12:45

>>182 ダメだ誰かにあげろ！　誘惑に勝とう

184 ：スリムななし(仮)さん：2006/03/03(金) 20:15:58

157㎝47㎏15歳の♀です。

毎日間食の量が半端ないです。
ポテチ3袋とかお菓子600円分とかトースト3枚とか･･･。
昨日はたこ焼き10個とマックのポテトMとかアイスなど、
今日はヨーグルト3個、メロンパン、ガーリックトースト4枚を食べてしまいました。
辞めようとは思うもののやめられません･･･

2週間ぐらい前から毎日ウォーキング1時間以上と踏み台昇降1時間してます。
ですが間食が多すぎるのか体重は1キロぐらいしか減りません。
間食をなくせばもっと減らすことは可能でしょうか?

3月10日までに2㎏ぐらい減らしたいんですが･･･;;;

185 ：スリムななし(仮)さん：2006/03/03(金) 20:27:21

朝ご飯にしちゃえ

186 ：スリムななし(仮)さん：2006/03/03(金) 20:33:09

それだけ間食して157㎝47㎏だったらいいじゃん。
つか、それ以上減らす必要も無いよ。
痩せれば綺麗になると思うのは、ガリ女の勘違い。

187 ：スリムななし(仮)さん：2006/03/03(金) 23:07:27

>>184
成長期すぎたら確実にデブになるよあんた。

188 ：スリムななし(仮)さん：2006/03/03(金) 23:10:37

でも嘔吐すりゃ体重は増えないからもっとくいなよ
そして吐きゃいい
その後おれがかわいがってやるよ
どうせ処女なんだろ？

189 ：スリムななし(仮)さん：2006/03/04(土) 01:01:20

嘔吐は食べ物に失礼

190 ：スリムななし(仮)さん：2006/03/04(土) 01:09:06

>>189
おまえの顔が失礼
吐き気がするよ
オェーーーー

191 ：スリムななし(仮)さん：2006/03/04(土) 01:17:59

頭わるいな

192 ：スリムななし(仮)さん：2006/03/04(土) 02:16:21

おまえら　　　　　　　　おもしろいなWW

193 ：一応【１２日目】：2006/03/04(土) 18:17:51

牛乳とか飲むとお菓子食った気分になれると思うぞ

194 ：一応【１３日目】：2006/03/05(日) 09:25:45

過疎ってますね

195 ：スリムななし(仮)さん：2006/03/05(日) 10:56:12

牛乳に砂糖入れるとお菓子？
ではノンカロリー甘味料は？
ロイヤルミルクティーは？
それにゼラチン入れたゼリーは？ブラマンジュは？

なんか難しいね。線引きとか。

196 ：スリムななし(仮)さん：2006/03/05(日) 13:42:42

牛乳に砂糖入れても菓子じゃないと思うぞ
飲み物は菓子じゃないし
(´・ω・｀)あとのは知らんがな

197 ：スリムななし(仮)さん：2006/03/05(日) 19:18:25

豆乳カロリー高っ！

198 ：一応【１４日目】：2006/03/06(月) 15:31:54

大豆だしなぁ
まあ太らないと思う

199 ：スリムななし(仮)さん：2006/03/07(火) 15:16:27

今日食べたお菓子。

ﾋﾟｰﾅｯﾂ入りのﾁｮｺ 2つ
ｶﾝﾄﾘｰﾏｰﾑ 6つ
明治の普通のﾁｮｺ 4枚
ﾄﾝｶﾞﾘｺｰﾝ　1/4袋
ﾁｮｺﾊﾟｲ　1つ

…やばいなorz

200 ：スリムななし(仮)さん：2006/03/07(火) 15:22:40

チョコはダイエットになるからいいんでない？

201 ：スリムななし(仮)さん：2006/03/07(火) 15:24:21

ゆっくり食べるとちょっとのお菓子でも満足するよ。
あと水分を摂りながらとか。
早食いだといくらでもたべれちゃうからね…。

お菓子禁してるのに、いっぱい食べちゃったりすると自暴自棄になって
「もういいや」って思ってしまうかもしれないけど、そこで諦めちゃ駄目だよ。
沢山運動すれば食べた分のカロリーなんか消費出来るんだから。
継続は力なり。頑張りましょう！

202 ：一応【１５日目】：2006/03/07(火) 15:32:57

生存

203 ：スリムななし(仮)さん：2006/03/07(火) 15:40:06

>>200
>>200
>>200

204 ：スリムななし(仮)さん：2006/03/07(火) 15:57:05

>>203
何？反論があるならどうぞ

チョコレート　ダイエット　２枚目
http://life7.2ch.net/test/read.cgi/diet/1109418755/

205 ：スリムななし(仮)さん：2006/03/07(火) 16:11:17

チョコレートダイエットって普通のチョコよりカカオ70ﾊﾟｰｾﾝﾄの
チョコの方が砂糖少ないから普通のより太りにくいってだけで
どうしてもチョコ食べたいけど･･･って人の為にあるんでしょ？
カロリーは、チョコ＞ｶｶｵ70チョコ＞チョコなしだから
食べないに越したことはない
ｶｶｵ100ﾊﾟｰｾﾝﾄなら食べても問題ないだろうけど

206 ：スリムななし(仮)さん：2006/03/07(火) 17:22:47

そもそも痩せたいくせにチョコ食べるとかどんだけ意思弱いんだよ。
ダイエットカルビとかと同じだな、、ダイエットしてる奴は普通焼肉なんかしない

207 ：スリムななし(仮)さん：2006/03/07(火) 19:00:25

>>206

禿同

チョコは勉強しない奴が取っても意味なし
勉強してても痩せたりしねーんじゃねぇの？

つーか馬鹿か？ダイエットしたい奴がチョコなんか食うか普通？
まあ馬鹿なんだろうが・・・

208 ：スリムななし(仮)さん：2006/03/07(火) 19:13:58

>>200
チョコの角に頭ぶつけてシネ

209 ：スリムななし(仮)さん：2006/03/07(火) 23:39:57

今日から禁菓子生活始めます。
何日続くか挑みたいと思います。

210 ：菓子好き【０日目】：2006/03/07(火) 23:41:43

今日から禁菓子生活始めます。
何日続くか挑みたいと思います。

211 ：スリムななし(仮)さん：2006/03/08(水) 01:27:18

このｽﾚの、いっぱい食べてるってゆってる人たちより遙かにお菓子量は少ないんですが
このｽﾚの人たちより遙かにピザな私、18歳
とりあえず7時以降なんも食べないのと、禁菓子します
今日から食べたものもﾒﾓします!
みなさんを見てがんばりますね

212 ：【０日目】：2006/03/08(水) 01:53:09

私も、今から始めることにします!!

現在の
体重⇒48.8㎏
身長⇒156.5㎝

一週間したら、また書き込みます。

213 ：スリムななし(仮)さん：2006/03/08(水) 02:14:38

うん、皆で頑張りましょう！

禁菓子一週間弱、体の軽さを実感。
体が軽いと運動も楽しめるのね。

214 ：スリムななし(仮)さん：2006/03/08(水) 06:27:06

お菓子はお腹をふくらますためじゃないから
満腹にしてちょっとしんどくても食べたくなっちゃう
お腹じゃなくて、口がほしがってる

215 ：スリムななし(仮)さん：2006/03/08(水) 06:36:56

菓子も変えないほど貧乏すればいいだろ
痩せるし

216 ：【１日目】：2006/03/08(水) 16:29:04

ハチミツと砂糖を使うなら､どっちがいいんですかね??

217 ：スリムななし(仮)さん：2006/03/08(水) 19:04:00

ダイエットしてる人は砂糖やハチミツを使いません

218 ：スリムななし(仮)さん：2006/03/08(水) 19:06:53

菓子食わないだけで痩せるはずがないだろ

219 ：スリムななし(仮)さん：2006/03/08(水) 19:50:28

このスレ人って、10代が多いのかな？
10代の頃は、お菓子類、アイスクリーム等大好きだったけど
22歳の現在は、クッキー1枚食べただけで、もういいや
って感じ。
チョコレートは半年に1回くらいしか買わなくなった。

220 ：菓子好き【１日目】：2006/03/08(水) 23:15:28

>>219
現在21ですが、昔からお菓子大好きですよ…orz
軽い筋トレも始めたし、夏までに少しでも引き締まるといいな。

221 ：スリムななし(仮)さん：2006/03/09(木) 02:23:54

>>219
俺今19だけど、お菓子どころか肉も滅多に食べないよ。主食豆腐と野菜でしかも小食。
まァ1ヶ月に一度くらいは突然甘いもんが食べたくなってドーナツとかわりと沢山買うけど、次の日からはお菓子なんて食べたいとも思わない日がまた1ヶ月続く。

222 ：スリムななし(仮)さん：2006/03/09(木) 03:24:40

>>221いーなー

223 ：一応【１７日目】：2006/03/09(木) 06:49:40

そういえばらっきょうを毎日五個食べると痩せるとか聞いた

224 ：スリムななし(仮)さん：2006/03/09(木) 13:18:44

>>222
毎日食べまくらないと気が済まない上に痩せたい痩せたいとほざくここの連中が異常で馬鹿なだけ

225 ：スリムななし(仮)さん：2006/03/09(木) 13:20:31

煽るなよｗ
それに気付いたから頑張って禁菓子してるんだろｗ

226 ：キューティー花：2006/03/09(木) 13:26:27

お菓子抜きはキツイよー。
室井祐月さんがラブレターという本を出すらしくてそれ読んだら
やせる効果があるらしいよ。
ほんとかね？

227 ：スリムななし(仮)さん：2006/03/09(木) 13:32:30

マルチ氏ね

228 ：スリムななし(仮)さん：2006/03/09(木) 15:11:08

>>221さんの身長、体重が気になる

229 ：スリムななし(仮)さん：2006/03/09(木) 23:51:39

>>228
身長は169cmで体重は50kg（だと思う。もうちょい軽いかも。）。いちおー言うけどガリじゃない。骨格が小さいだけです！
今でこそ野菜や豆腐を愛してやまないけど、2年前までは肉もお菓子も気にせず食べまくってた、、たぶん一日3000kcalは摂ってたなありゃ。
でもいくら食べても55kgくらいで全く太ってなかった。しかしさすがに太らないとは言ってもこの食生活はイカンと思って食生活を改善したわけ。
そしたらどんどん痩せて、頬もこけてきた。それまで野菜を何故か毛嫌いして食べてなかったけど、
いざ野菜主体に切り替えたら「サラダとかマジ旨いんだけど(；´Д｀)」って感じでお菓子なんてどうでもよくなった。
たまに食べれれば満足だよ。

230 ：菓子好き【２日目】：2006/03/09(木) 23:52:40

報告

231 ：221 229：2006/03/10(金) 00:11:19

ちなみに今日ミスドを5個食べたわ。もう一生ぶんの甘いものを食べた気分。
また約１ヶ月後に食べたくなるけど・・・

232 ：スリムななし(仮)さん：2006/03/10(金) 04:17:28

菓子毎日食べてる生活だったから菓子禁難しいわー。今日は食わないぞと思ってたのにチョコ2粒食ってもーた…

233 ：一応【１８日目】：2006/03/10(金) 07:36:05

生存

234 ：【2日目】：2006/03/10(金) 14:13:41

親がお菓子好きだからどーしてもお菓子が目の届くところに…orz
でも我慢してる!!

235 ：スリムななし（仮）さん：2006/03/10(金) 14:30:20

買い置きすると食べちゃうよね…家にあるお菓子全部なくなったら
一個食べてから次買うようにしようかな
親は一つのお菓子を何ヶ月も持たせてる。見習いたい所

236 ：一応【１９日目】：2006/03/11(土) 07:20:05

うちは家にあっても弟がすぐ食べてしまうなぁ・・・
それでも痩せてるし

237 ：菓子好き【４日目】：2006/03/11(土) 22:58:16

太らない体質の人っていいなあ…

238 ：スリムななし(仮)さん：2006/03/12(日) 01:06:44

>>237
俺は全く太らない体質だけど、やっぱ毎日お菓子食べるとか体に悪いだろ。
太る太らないの問題じゃなくお菓子なんてしょっちゅう食べるもんでもない。

239 ：スリムななし(仮)さん：2006/03/12(日) 01:27:42

それに太りにくい体質だろうが、それは太らないだけで糖分とりすぎたら糖尿病にはかかるんだろ？
お菓子食べ過ぎても太らないだけそういう面の危険が目に見えて分からないから逆にヤバイ。
かといって太りやすい体質は嫌だけどな・・・

240 ：スリムななし(仮)さん：2006/03/12(日) 05:48:25

私も朝・昼食をお菓子で済ませてしまうことが多かったが、気付けば5ｋｇ増・・。
で、お菓子を食べたくなったら寒天を食べるようにしたら、結構平気だった。

ちなみに寒天はトマト・牛乳・コーヒー等（水入り・砂糖抜き）。
どうしても甘味が欲しい時は、上からオリゴ糖を少しかけたりするけど、
お菓子食べるよりはマシだと思う。

241 ：【1日目】：2006/03/12(日) 10:13:00

今日からがんばります。
今のところ一ヶ月お菓子断ち目標です。

242 ：スリムななし(仮)さん：2006/03/12(日) 14:43:24

１週間お菓子を食べずに過ごせれば楽なもんだよ。

243 ：スリムななし(仮)さん：2006/03/12(日) 17:02:19

今日から禁菓子がんばります！

244 ：スリムななし(仮)さん：2006/03/12(日) 21:52:25

・買い置きしない
・余ったら目に付かないところにしまう
・一度に食べる分だけ出してあとはしまう、おかわりはしない
・カロリー計算をしてみる
・自分で作ってどれだけのバターや砂糖が入っているか見てみる
　（カロリーも計算してみる）
・水やお茶を沢山飲む

大分意識が変わると思う。ガンガレ～

245 ：スリムななし(仮)さん：2006/03/12(日) 21:57:18

今日もらった義理ホワイトデーの菓子を
食べてしまいましたよorz。
明日から参戦します。
スレチ気味なのでsageます。

246 ：スリムななし(仮)さん：2006/03/13(月) 05:44:12

私は前お菓子をかなり食べてて(夜)メロンパン、ちぎりチョコパン、うまい棒チョコ12本、じゃがりこ、パイの実、むぎチョコ、ポテチ。など普通に食べてました。毎日この量です。
(夜以外食べないんですが)
一時期なぜかお菓子ばなれしてたのですが最近ストレスで過食気味ですorz(今日、ｶﾛﾘｰﾒｰﾄ、チョコクランチ、ﾀｲﾁｮｺ、チーズケーキパン、ラズベリージュース)
体重も順調にふえております。甘いものに慣れすぎたせいか紅茶にシロップを5個入れても苦い気がします
前は2個で十分あまかったのに…やはりみなさまが言ってるとうり砂糖は中毒性もあり、味覚をマヒさせるんですね(っω<｡)
とゆーことで禁お菓子再開したいと思います

ながながとすみませんでした。

今日から開始です
152センチ 49キロ

247 ：スリムななし(仮)さん：2006/03/13(月) 09:35:58

味覚障害ｷﾀ - .∵･(ﾟ∀ﾟ)･∵. - ｯ!!

248 ：スリムななし(仮)さん：2006/03/13(月) 10:56:37

とりあえず3月いっぱいお菓子やめる！
4月に誕生日あるから、その日だけケーキ解禁。
あ～～不安。でも頑張る。

249 ：スリムななし(仮)さん：2006/03/13(月) 17:35:16

今日から禁菓子開始。
おやつが食べたくなったら、代わりにおにぎりでも作ろう

250 ：朝日【禁菓子一日目】：2006/03/13(月) 17:40:35

記録をつけます

251 ：スリムななし(仮)さん：2006/03/13(月) 17:48:54

１週間禁歌詞してみたんだけど、昨日クッキー２枚食べただけなのに胃がもたれてこれ以上食べたいと思わなかった！すげー(ﾟ∀ﾟ)

252 ：一応【２１日目→リセット】：2006/03/13(月) 18:16:13

まあ誕生日だし・・・

253 ：スリムななし(仮)さん：2006/03/13(月) 18:24:47

>>251
俺も一回そんななったけど
バレンタインの時にチョコ食べて一気に解けてしまった…
一口に気を付けてね

254 ：スリムななし(仮)さん：2006/03/13(月) 19:46:43

>>251
そういう「どうせクッキー2枚程度で満足するし～」ってノリでちょくちょく食べてると
お菓子依存に体質が流れていくから気をつけろ。。
たま～に食べるのがいいんだよ。そのほうが美味しく感じるし。

255 ：251：2006/03/13(月) 20:46:47

>>253
>>254
わかった！ありがと！油断は禁物だね！
このままお菓子なくても大丈夫な体になったらいいなぁ～

256 ：スリムななし(仮)さん：2006/03/13(月) 20:51:22

私もお菓子依存症・・・・お菓子ないと1日過ごせないくらい。
どうしたらやめられるの～？？？？

257 ：スリムななし(仮)さん：2006/03/13(月) 20:56:25

>>256
外出
俺もお菓子とか好きで絶対やめれないって思ってたけど何日か食べなかったら我慢できる、
ただ一回食べてしまったらしばらく食べ続けてしまう、
だから外出したり家のお菓子捨てたりしてしばらく我慢、あとはお菓子を口に入れないようにすればいい
ここでお菓子はあえて捨てる、もったいない罰当たり、その分頑張れ。

258 ：スリムななし(仮)さん：2006/03/13(月) 22:25:21

他スレに書いたことですまんけど、甘いものをどうしても食べたいなら
昼食か朝食にアンパンとブラックコーヒーがお勧め。この組合わせがなぜか腹持ちがよくて、しかも味の調和が絶妙で旨い。
しかも3食のうちの1食として食べるからどんどん他のお菓子に手が出てしまうってこともない上、仕事や勉強で糖分がちゃんと消費されて体にたまらない。

259 ：スリムななし(仮)さん：2006/03/14(火) 02:09:06

>>257
今日から実行します！
とりあえずはじめないとダメだよねっっっ
よしっお菓子我慢するぞ！！
いつまで我慢できるのかな？？？。。。。

260 ：スリムななし(仮)さん：2006/03/14(火) 06:20:38

今日で終わりだなｗ

261 ：スリムななし(仮)さん：2006/03/14(火) 07:13:59

まぁ>>258をしたら全てくずれおちる、
断固たる決意で砂糖はとるな、バランスいい三食は忘れずに

262 ：スリムななし(仮)さん：2006/03/14(火) 09:06:23

俺は>>258に同意だけどなぁ。
ちょい栄養バランス偏るんで、週1、2回ぐらいにしたほうがいいけど。

263 ：スリムななし(仮)さん：2006/03/14(火) 09:54:59

私は高校生のときお菓子禁したんだけど、その時菓子パンは普通に食べてたよ。
お菓子・間食は絶対しなかった！！
チョコ一粒も厳禁！
そしたら８ヶ月くらいで１０キロ減ったよ☆☆☆
もちろん三食はちゃんと食べてたし、
特別な運動もしなかった。
それなのに痩せたさ～（笑）

あの時はできたのになぜ今はできないのかしら・・・・

264 ：スリムななし(仮)さん：2006/03/14(火) 10:07:39

年齢による筋肉量と基礎代謝量の差ですな。

265 ：スリムななし(仮)さん：2006/03/14(火) 11:20:36

しょうがないからお菓子の画像見て食べた気になってるw

266 ：スリムななし(仮)さん：2006/03/14(火) 11:27:58

>>265
それもっと食べたくならない？

267 ：スリムななし(仮)さん：2006/03/14(火) 18:08:53

お菓子やめるの本当に大変だよね。中毒になってるから禁断症状でイライラ、頭の中はお菓子のことだけ。自分の場合、禁煙より辛い。

268 ：スリムななし(仮)さん：2006/03/14(火) 18:56:12

今日ホワイトデーのお返しのクッキー詰め合わせ、シフォンケーキ、
焼き菓子などなどたっぷり食べた。
1万円以上分は食べたよ・・・。
でも高いお菓子だと胃もたれしないのが不思議・・。

269 ：スリムななし(仮)さん：2006/03/14(火) 20:08:10

こんなスレあったんだ！
寝る前のケーキが止められない・・・
でも食べないと夢見が悪いので、睡眠薬と思って食べているw

270 ：スリムななし(仮)さん：2006/03/14(火) 20:42:55

>>269
食べ過ぎると肥え太って現実が悪夢になるよ

271 ：スリムななし(仮)さん：2006/03/14(火) 20:44:41

ここ読むだけで3ｷﾛ位痩せそう…@胃弱

272 ：スリムななし(仮)さん：2006/03/14(火) 22:04:01

>268
一万円分は凄いネ
自分も5千円分くらいかな
ゴディバのチョコはさんだクッキー1箱30枚ぐらいと
ゴディバのトリュフ8個

273 ：スリムななし(仮)さん：2006/03/14(火) 22:18:54

ホワイトデーの馬鹿野郎！この野郎！

274 ：241【0日目】：2006/03/14(火) 22:25:26

はい>245さんと同じく義理ホワイトデーのお菓子を断れませんでしたorz
毎日お菓子を食べていて、今日お菓子断ち三日目だったんですが
そのせいか今日はチョコが甘すぎるくらい甘く感じました。

また明日から始めます。１５２センチ　５３キロ

275 ：スリムななし(仮)さん：2006/03/14(火) 23:30:53

ウォチされてますよ

【許せる油は】デブにまつわる謎49匹【自分だけ】
http://life7.2ch.net/test/read.cgi/diet/1141127993/l50

276 ：スリムななし(仮)さん：2006/03/14(火) 23:59:33

>>261
お前どんだけ依存症だったんだよ。

277 ：スリムななし(仮)さん：2006/03/15(水) 00:16:40

自分、夏に二週間ぐらいダイエットで野菜と豆類そうめんとかだけ食べてて、
もちろんお菓子も一切食べなくて、んで二週間後にチョコのお菓子食べたときの
あの不味さは衝撃だった。
化学調味料的な刺激にビックリした。凄く体が拒否してる感じがした。
味薄かったり体にいいものしか食べてなかったから舌が敏感になってたんだろう。

そのあと普通にお菓子食べるようになっちゃったけど、やっぱお菓子は
体に悪いよなあと思う。

278 ：スリムななし(仮)さん：2006/03/15(水) 00:37:10

野菜とそうめんだけ、も体に悪いよ

279 ：スリムななし(仮)さん：2006/03/15(水) 00:42:30

菓子ならいくらでも食えちゃう。止まらなくなる。
胃が弱い人ってうらやましいなあ。（弱い人ごめん）

280 ：スリムななし(仮)さん：2006/03/15(水) 00:53:37

>>279
いいなあ
外食でなんたら定食とか言うのでも半分くらいでギブアップ
普通に満腹を味わってみたい

281 ：スリムななし(仮)さん：2006/03/15(水) 09:24:13

同じくホワイトデーで彼氏からケーキを渡され、食べてしまった。。。
今日からまた再開しなくっちゃっっっ
お菓子辞めれば少々変わるかな☆

282 ：菓子好き【８日目】：2006/03/15(水) 10:28:20

報告

283 ：スリムななし(仮)さん：2006/03/15(水) 14:57:08

お菓子を止めるんだったらスッパリ止めたほうがいいと思う
代用とかは結局代用品に依存してしまいそう
アル中みたいな菓子中毒症状を無くしてしまうと凄く楽だよ

私はポテチ中毒でした
1年くらい食べなくって久々にこないだ食べたら
昔みたいに美味しく感じず
結局1袋完食出来なかった（自分的には凄いビックリ）
私の場合効果が出始めたのは2ヶ月目位（元々そんなに太ってなかったので）
今まで色んなダイエットしてたけど
ゆっくり痩せる方がリバしにくいと思う
みんな長い目でガンバレ！！

284 ：スリムななし(仮)さん：2006/03/15(水) 16:42:50

どんくらいお菓子を食べ続けてたら糖尿病になるの？
甘いもんばっか食いすぎてる自分が怖い。

285 ：スリムななし(仮)さん：2006/03/15(水) 16:45:52

>>283
私もポテチはしばらく食べていない期間があって、最近久しぶりに食べたら
普通においしかった。一袋完食。

286 ：三日目：2006/03/15(水) 16:57:09

お前みたいなやつはわざわざ書き込むな、誰も慰めんぞ

287 ：スリムななし(仮)さん：2006/03/15(水) 19:04:52

>>284 糖尿病のことが気になりだすくらい食べてるなら、たぶんもうなってますよ。
もうお菓子をやめなさい。

288 ：283：2006/03/15(水) 22:51:43

ちょっと書き方が悪かったかな？
美味しいのは普通に美味しかったのよ
でも、昔は1枚食べるともう止まらなくって
気がついたら完食してるって感じだったけど
久々に食べたときは3分の１位でもういいやってなった
1年って気が遠い話かもしれないけど
私は2ヶ月間は我慢って感じでちょっとつらかったけど
それ以降はそんなに凄く食べたいと思わなくなった
でも、2ヶ月間はポテチを思い出すから
ジャガイモ類は徹底的に避けたけどね
もちろん個人差もあると思うけど
麻薬と一緒でやめちゃうと結構どーでもよくなるもんだと思うよ
運動を平行しないとやっぱり体重の減りは遅いけど
でも、確実に蓄積されている脂肪は減るはず
そのかわり前にも出てたけど夕食は凄く食べてたよ
油ものは避けてたけどご飯大盛り2膳とかね
それでストレスなく菓子食い止められたのかも？

289 ：スリムななし(仮)さん：2006/03/16(木) 14:21:26

＞ちょっと書き方が悪かったのかな？

まで読んだ

290 ：スリムななし(仮)さん：2006/03/16(木) 14:28:09

少々のお菓子なら体鍛えれば基礎代謝で燃やし尽くせるから太らないだろ。
皆筋トレとかしねーの？

291 ：スリムななし(仮)さん：2006/03/16(木) 14:35:08

ここにいるやつらはピザだらけだから筋トレなんかしないだろｗｗｗｗｗｗｗｗ

292 ：スリムななし(仮)さん：2006/03/16(木) 14:36:47

筋トレの前に有酸素運動だろ。

293 ：スリムななし(仮)さん：2006/03/16(木) 15:04:39

>>292
現行で太ってない場合は筋トレで筋肉増やしたほうがいいんだよ

294 ：スリムななし(仮)さん：2006/03/16(木) 15:12:06

>>292がデブだと確定しました(ﾟ∀ﾟ)

295 ：スリムななし(仮)さん：2006/03/16(木) 15:53:18

お菓子禁２日目。
お菓子食べたい＾＾

296 ：スリムななし(仮)さん：2006/03/16(木) 15:55:26

>>294
デブで悪かったね！

297 ：スリムななし(仮)さん：2006/03/16(木) 16:38:09

どっかに味覚は２１日で変わるとか書いてたな
久々に菓子食べてみて少ししかたべられなくても
必ずｼﾞｮｼﾞｮに食べられるようになり…

298 ：スリムななし(仮)さん：2006/03/16(木) 16:43:18

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299 ：スリムななし(仮)さん：2006/03/16(木) 22:53:53

今日でお菓子やめます!!ここ3日我慢してたのに今日爆発しちゃった…
シュークリーム１つ、チョコ二粒、クッキー二枚、ミカン一個、それにお菓子じゃないけどマックナゲット一箱。
ばかばか～自分の馬鹿ｯ!!
これから毎日ここに書き込んで頑張ります。
168cm/59㎏/16歳/♀

300 ：スリムななし(仮)さん：2006/03/16(木) 23:27:53

>>299
あんた禁お菓子とかそういうレベルじゃねーだろ、その身長でその体重。ただのデブじゃん。
本格的にダイエットしろよ・・・

301 ：スリムななし(仮)さん：2006/03/17(金) 00:46:56

168/59ならデブってほどデブじゃなくない？
痩せてはないだろうけど、女の子にしては身長あるほうだし。

302 ：スリムななし(仮)さん：2006/03/17(金) 01:12:58

身長から１１０引いた数から、１００ひいた数までが、
理想的な体重なんだって☆
だから２９９さんは全然太ってないと思うよ～
デブじゃなくない？？？？
これでデブって言ったら・・・・どれくらいがデブじゃないの？？

303 ：スリムななし(仮)さん：2006/03/17(金) 01:20:17

152㌢で44㌔は太ってますか？

304 ：スリムななし(仮)さん：2006/03/17(金) 01:23:22

やせてるよ～

305 ：スリムななし(仮)さん：2006/03/17(金) 08:49:58

>>300
禁菓子レベルってなんだ？
馬鹿かお前わ

306 ：スリムななし(仮)さん：2006/03/17(金) 09:08:01

>>303別に太ってるまでいかないけど、そういう事聞くのうざいよ

307 ：スリムななし(仮)さん：2006/03/17(金) 11:13:00

私もお菓子依存症で、お腹がすいてるすいてないに関わらず
毎日何か食べてた。鬱気味だし、ストレスもあると思う。
でも今日、親戚の太った人（30歳♀)が倒れて入院した。
ストレスでお菓子食べまくってて血糖値が上がったらしい。
なんかもう、お菓子食べる気失せた・・・一時の快楽のために
健康な体、きれいなボディラインを失うなんて、あほらしいよね・・・・

308 ：スリムななし(仮)さん：2006/03/17(金) 11:22:58

1日目(･∀･)
152/49

309 ：スリムななし(仮)さん：2006/03/17(金) 13:04:46

昨日まるごとバナナ食べちゃった・・・

310 ：スリムななし(仮)さん：2006/03/17(金) 13:50:24

>>307
お前馬鹿か

311 ：スリムななし(仮)さん：2006/03/17(金) 13:56:58

ガムやフリスクみたいなのもなし？

312 ：スリムななし(仮)さん：2006/03/17(金) 13:57:29

>>310
ふつう

313 ：スリムななし(仮)さん：2006/03/17(金) 14:16:23

　 _ 　∩
(　ﾟ∀ﾟ)彡　おっぱい！おっぱい！
　⊂彡

314 ：スリムななし(仮)さん：2006/03/17(金) 14:53:00

なんでおっぱい？

315 ：スリムななし(仮)さん：2006/03/17(金) 15:33:20

なんか脳脂肪ばっか.....。

316 ：スリムななし(仮)さん：2006/03/19(日) 10:19:27

結構ポッチャリめの友達が、低血糖を治すために禁菓子というか、
砂糖の入ってるものを食べるのを週1にしてるって言ってた。
それで3～5ヶ月くらいで6kg痩せたらしい。
でもその話聞いたの8月くらいだったけど、12月に会ったら太ってたＷ
もうやめたのかな

317 ：スリムななし(仮)さん：2006/03/19(日) 11:47:55

>>316
糖尿病の治療のためってこと？

私糖尿病じゃないけど、血液検査で低血糖でひっかかったことある
眩暈や立ちくらみも酷かったし
わざわざ飴とか舐めてたけど、砂糖取ると低血糖酷くなるの？

318 ：スリムななし(仮)さん：2006/03/19(日) 17:58:40

>>307
普通ボディラインが崩れるまでお菓子なんて食べません。
まして倒れるほど食うとかただの馬鹿だろ

319 ：スリムななし(仮)さん：2006/03/19(日) 18:17:28

土日は菓子禁できた。
ってことは仕事始まればまだつづけられるはず。
一週間後の饅頭を目指して頑張ります。

320 ：スリムななし(仮)さん：2006/03/19(日) 20:03:26

>>318
ここは禁菓子「ダイエット」スレだよ。

321 ：スリムななし(仮)さん：2006/03/19(日) 20:05:19

>>320
318はおかしくないと思うけど・・
普通に食べる人がお菓子を断つスレではなく、異常に食べまくる人だけが断つスレなのか？

322 ：スリムななし(仮)さん：2006/03/19(日) 20:06:08

こんにゃくチップ大好きになった自分は勝ち組？
最近スナックよりこれ齧ってるほうが落ち着く
チョコはたまに食べたくなるけどな

323 ：スリムななし(仮)さん：2006/03/19(日) 20:10:07

>>322
釣りすんな
こんにゃくチップスなんてほざくなよ

324 ：スリムななし(仮)さん：2006/03/19(日) 20:17:03

>>322
いや、負けだろ
「禁菓子」のスレだぞ
こんにゃくチップもお菓子です

325 ：スリムななし(仮)さん：2006/03/19(日) 20:22:55

ちょっとくらい食べたほうが人生楽しいよー

326 ：スリムななし(仮)さん：2006/03/19(日) 20:27:08

お菓子じゃないけど、ダイエットコーラ依存症です。
500ミリのペットボトル1日1本飲んでる。

拒食の人がよく飲んでるよね・・・・

327 ：スリムななし(仮)さん：2006/03/19(日) 20:40:20

>>320
デブは死ねば？マジでさ

328 ：スリムななし(仮)さん：2006/03/19(日) 23:24:57

お菓子以外の趣味を見付けたい

329 ：スリムななし(仮)さん：2006/03/20(月) 00:47:27

私も見つけたい・・

330 ：スリムななし(仮)さん：2006/03/20(月) 00:58:26

お菓子やめないと見つかんないよ

331 ：スリムななし(仮)さん：2006/03/20(月) 01:15:46

ながら食いが身体に染み着いてる…。
気づけば何か食ってる。
コンビニ行ったらお菓子買ってる。

菓子依存症かは分からないけど頑張って禁菓子して痩せなきゃ。

332 ：スリムななし(仮)さん：2006/03/20(月) 01:16:05

お菓子ってパッケージ見たりするのも楽しいよね＾＾
『あっこれ新しい味出てる～♪』みたいに思ったりして(≧▽≦)
私はバイトでお菓子の品だししたりするから、
さらにお菓子への執着が・・・・・

333 ：スリムななし(仮)さん：2006/03/21(火) 07:33:36

あげ

334 ：スリムななし(仮)さん：2006/03/22(水) 07:32:23

バナナはお菓子に含まれますか？

335 ：スリムななし(仮)さん：2006/03/22(水) 10:24:37

三食の食事時以外に摂ればおやつだ。
三食の食事の摂取カロリーに含めればおやつではない。

336 ：スリムななし(仮)さん：2006/03/22(水) 11:48:57

おやつじゃなくてお菓子を食べないスレじゃないの？

337 ：菓子好き【１５日目】：2006/03/22(水) 13:22:11

家族が目の前で毎日お菓子を食べてる…イライラする。

腹筋したりスノボ行ったりでお腹はへこんできた。
でも甘い物が欲しいよー

338 ：スリムななし(仮)さん：2006/03/22(水) 17:37:51

お菓子食べ過ぎなので今日から絶対禁止にします!!

ちなみに今日食べてしまったお菓子…
カントリーマーム 4枚
豆乳ドーナッツ 4つ
チョコケーキ 1つ
ミルクチョコ 1杯

はは…(´_ゝ｀)

156/56 のﾋﾟｻﾞからの挑戦。

339 ：スリムななし(仮)さん：2006/03/23(木) 10:11:19

一週間ぐらい辞めたけど体重減らない・・もちろん増えてもない。
禁菓子の禁断症状は乗り越えたから特に今「食べたい！」とは思わないけど・・。

我慢したパンやお菓子は携帯で撮って眺めてる。すごい量ｗ
画像が100枚になったら体重も減ってるかな？せめて一ヶ月はがんばってみる。

340 ：スリムななし(仮)さん：2006/03/23(木) 12:02:56

今目の前にある菓子パンがどーーーしても食べたい！！
と思ったけど自分の腹を見たら食欲失せた。お腹でパンツがよく見えないんだけど・・。

341 ：スリムななし(仮)さん：2006/03/23(木) 14:28:31

あまり台所に近づかないようにしてる・・・

あとファッション雑誌とか見てると、自分もこんな髪型や
服装似合うようになりたいなぁ～って思ってちょっとは食欲失せる

342 ：スリムななし(仮)さん：2006/03/23(木) 16:49:52

>>340
1/8くらいに適当に切って冷凍しちゃうといいよ
うちは大抵切って食うと、残りを平らげてくれる家族が居るから少しだけ食べて後は要らない物のときは楽だけど

343 ：スリムななし(仮)さん：2006/03/23(木) 19:49:09

ある程度お菓子喰わない日が続くと
6時間何も食べなくても何とか持ちこたえていられるようになってきた。
これからもがんばるぞー

344 ：スリムななし(仮)さん：2006/03/23(木) 20:15:43

お菓子好きの皆さん肌の調子はどう？
自分は太ってるだけじゃなく肌も汚いorz

345 ：スリムななし(仮)さん：2006/03/23(木) 20:24:41

>>344
禁お菓子してるけど肌荒れないよ

346 ：スリムななし(仮)さん：2006/03/23(木) 21:30:17

みんなスペックどのくらいなの？

347 ：スリムななし(仮)さん：2006/03/23(木) 22:09:52

150cm/51kg

348 ：スリムななし(仮)さん：2006/03/23(木) 22:38:18

148/44

349 ：スリムななし(仮)さん：2006/03/23(木) 22:40:12

152/48

昨日から禁菓子。
食べたくなったらキュウリ丸かじり。一口食べただけで気持ち悪くなるので食べたくなくなる。

350 ：スリムななし(仮)さん：2006/03/23(木) 22:49:43

お腹すいた･･･何か食べてしまいそうorz

351 ：スリムななし(仮)さん：2006/03/23(木) 22:50:10

スマンがここで一つ提案

ひも付きズボンとかの紐をキツメに、血行悪くならない程度に締める
菓子とか胃に入れる余裕は無くなるし、コッテリ系の菓子なんかは特に食べる気が失せる

352 ：スリムななし(仮)さん：2006/03/23(木) 23:19:24

私はジーパンで過ごしようにしてる。

353 ：スリムななし(仮)さん：2006/03/24(金) 00:01:43

>345
日本語変だよ

354 ：スリムななし(仮)さん：2006/03/24(金) 00:05:13

本日から禁菓子やります

161/66

ﾃﾗﾔﾊﾞｽ
ついでに禁ジュースも

355 ：スリムななし(仮)さん：2006/03/24(金) 00:56:20

私もお菓子は控えるようにしよう。
茎わかめとか昆布とか買ってこよう。そうすれば被害は最小限に。

というか運動すればいいよ！！
運動するとまじで小食になる！
お菓子とかに絶対手ださなくなるから！
ちなみに縄跳びしてます～

356 ：スリムななし(仮)さん：2006/03/24(金) 02:03:14

禁菓子ではないですが、私の友人が「高級スイーツダイエット」というモノを決行中です。
「とにかくコンビニのジャンクフードを止めたくても止めれない！」
というコトでコレを始めました。
コンビニ菓子は一切買わない。
その代わりデパ地下等で1コ500円ぐらいの生系のデザートを買う。
生モノだし高いし買いだめはできない。
１日１個買って食べる。
もちろんデカくなくて小粒系のヤツ。（コレが難しいらしい）
「高いからそんなに買えないし、
500円分のジャンクフードよりも結果カロリーが少ないし
なにより美味しいからあまりストレス感じない。
コンビニ菓子を買いたいとも全く思わなくなった。
つか、舌が肥えてしまってコンビニレベルじゃ満足できなくなってしまった。
あと、高級スイーツに詳しいので会社ではお見舞い品担当になった。」
というコトで、、、ヤセてきているようです。
コレをダイエットと言うのかどうかは疑問だけど。

357 ：スリムななし(仮)さん：2006/03/24(金) 02:11:27

>>354
禁ジュースは本当いいよ。前禁ジュースしたらジュース苦手になって、それから烏龍茶しかのめない感じになっちゃったけど、それだけで１０キロ減ったよ

358 ：スリムななし(仮)さん：2006/03/24(金) 02:15:54

ジュースって砂糖のんでるようなもんだもんね。物にもよるけど…
烏龍茶なら食べた油とか落とすから健康にもよさそう

359 ：スリムななし(仮)さん：2006/03/24(金) 02:17:22

告白されてしばらく悩んでたんだけど、
食欲うせて気づいたらもう1週間以上おかしを食べなくなってた。
思春期の女の子なんてそんなもんなのね…(´_ゝ｀)

360 ：スリムななし(仮)さん：2006/03/24(金) 02:21:58

わたしも彼氏の浮気を知った時は１週間以上お菓子食べてなかったな。
結局２ヶ月で体脂肪１０％減ったし！！
お菓子食べれなくなるような事起きないかな～。

361 ：スリムななし(仮)さん：2006/03/24(金) 02:23:18

359ですが、
生理前後またがったからなんとも言えないけど、
3食食べてても（2回ほど夕飯食べ逃しましたが）45.0キロ→43.6キロに減ったよ。
ここにいる人の励みになりますように。

362 ：スリムななし(仮)さん：2006/03/24(金) 07:09:20

３年前の話だけど、お菓子やめるのと、
テレビ見る時にちょっとした運動してたら
２週間で４kg痩せたよ。ちなみにその時150cm/47kg→43kg

363 ：スリムななし(仮)さん：2006/03/24(金) 07:26:09

もうポテチとか食えないよなぁ。
どれだけ胃がもたれるんだろうって考えると
恐ろしくてしょうがない。

364 ：スリムななし(仮)さん：2006/03/24(金) 08:42:46

>>339ですが、禁菓子してからずーっと57.4キロが動かなかったけど、今朝計ったら
56.6キロといきなり落ちてました。他に並行してやっているダイエットは、腹筋20回、
夜はまぁ気が向いたらお米を抜く、というものです。
でも食生活はあんまり変えてないと思います。昨日も早い時間だったし、シチューを
どんぶり一杯食べました。ほんと大食いで困るんですが、前は＋お菓子だったので
これでもマシになっているんですよ・・（´ー｀）

一応、励みになれば・・と思って書き込みしました。

365 ：菓子好き【リセット】：2006/03/24(金) 13:02:40

付き合いで飲みに行って、お酒のジュース割り飲んでしまいました。ダメじゃん。

また、やり直します…

366 ：スリムななし(仮)さん：2006/03/24(金) 13:29:52

>>357
ﾏｼﾞｶ( ﾟдﾟ )!!!!飲み物、烏龍茶か水のみにするか

367 ：スリムななし(仮)さん：2006/03/25(土) 15:52:22

テスト前とか、バイトや部活帰りに無性に食べたくなる。
でも今日から禁菓子！
がんばれ自分、って明日飲み会あるよ。耐えるよ。

368 ：お菓子大好き：2006/03/25(土) 20:46:10

禁菓子して今日で６日目。とうとう今食べてしまった・・・。
チョコレート（マカダミアナッツ）２０粒位。
せっかくこの禁菓子６日で２キロ減ってたのにー。
でも今満腹で精神的に満足している。
こんなことじゃあ、だめだあー・・・。
明日からまた　がんばろー。
こんな私にだれか、お叱りの言葉をください。怒ってください。
ちなみに、１６４／６０で今１６４／５８です。目標５０！

369 ：スリムななし(仮)さん：2006/03/26(日) 00:21:07

いいなー私５日目だけど１キロだけだよ。
普段ものすごい食べてたからすぐ減ると思ってたのに･･･
セイリ直後に始めたし。

370 ：スリムななし(仮)さん：2006/03/26(日) 00:38:43

禁菓子しただけでそんなにすぐ体重減るなんて…
禁菓子する前、よっぽどお菓子食べてたの？

371 ：スリムななし(仮)さん：2006/03/26(日) 00:48:25

そういう人が多いでしょ。このスレは。

372 ：スリムななし(仮)さん：2006/03/26(日) 01:12:03

お菓子食べなくても平気になったのに今度はパンがやめられない．．．禁菓子で痩せたのにパンで太った…

373 ：スリムななし(仮)さん：2006/03/26(日) 01:28:52

>>372
？間食はOKなの？？
そんならみんな菓子食いたくなったらステーキでも焼いてろよ・・ｗ

374 ：スリムななし(仮)さん：2006/03/26(日) 01:41:20

禁菓子開始
もう自分には負けない

375 ：スリムななし(仮)さん：2006/03/26(日) 01:45:03

菓子無しなんて考えられない

376 ：スリムななし(仮)さん：2006/03/26(日) 02:02:41

体重１キロ減らすには、7200kcal減らすことが必要なんだって!
だから10キロ痩せた!て人は72000kcal減らしたんだよね。すごいね。
禁菓子してみようかな

377 ：スリムななし(仮)さん：2006/03/26(日) 02:03:55

>>376
菓子止めただけで１０キロ痩せた人は、減らしたんじゃなく、余分に72000キロカロリー摂ってたって事だよ・・

378 ：スリムななし(仮)さん：2006/03/26(日) 02:24:08

>>376
別にすごくもないだろ。一日200kcalずつ削るという楽なダイエットなら一年でいける。
単純にいうと、そのダイエットを強化して一日の摂取カロリーを1500kcalくらいにしてりゃ
もっと早く痩せられるじゃん。運動もすりゃリバりにくくもなるし、もっともっと早く痩せれる。

379 ：スリムななし(仮)さん：2006/03/26(日) 08:03:07

どっちにしろお菓子は生きていく上で必要は無い。
心の充実はお菓子を食べる以外の事でやってけばいいし。

380 ：スリムななし(仮)さん：2006/03/26(日) 11:55:41

>>379
それを早く見つけたいんだけど
今のところない

381 ：スリムななし(仮)さん：2006/03/26(日) 14:20:03

禁菓子してから一週間、大きなニキビができなくなった！！
体重は500g減った！
昨日、禁菓子に耐えきれなくってクッキーを自作してみようとしたら
砂糖とバターの分量を見て止めれたよ。ｶﾞｸｶﾞｸ(((;ﾟДﾟ;)))ﾌﾞﾙﾌﾞﾙ

382 ：スリムななし(仮)さん：2006/03/26(日) 17:26:10

>>380
脱出ゲームとかどう？
私はお菓子喰うの忘れるぐらいハマった。

383 ：スリムななし(仮)さん：2006/03/26(日) 18:41:30

脱出でーむってなに？

384 ：スリムななし(仮)さん：2006/03/27(月) 17:59:16

やべーポッキー食ってしまった('A`)やり直し…
根性無しだぜ…

385 ：スリムななし(仮)さん：2006/03/27(月) 22:05:56

お菓子大好き。会社帰りにコンビニ寄って寒い日でもアイスなんかサイコーだよね。
しかし、体重2キロ増えてほったらかしにしたものの、何だかあちこちダブダブ。
慌ててお菓子辞めて食事も控え気味でダイエット開始。
いつもならそれで体重戻るはずなのに、自分の中の標準体重にすら戻れない・・・
30代後半から全然減らなくなった。元に戻すのはあんなに簡単だったのに。
ロクに食べてないのに増えてたり、便秘が酷くなったり、あーーーこれならお菓子食べても一緒じゃん！って
挫折しそうになります。。。

386 ：スリムななし(仮)さん：2006/03/28(火) 11:28:46

昨日から禁菓子してて、今朝草餅を無理やり食わされ、
むかついたので今ウォーキング１時間と縄跳び１２００回やってきた

387 ：スリムななし(仮)さん：2006/03/28(火) 11:48:57

間食辞めて一週間。3ｷﾛ減りました！普段の食事も気を付けてますけど。
どうしても甘いもの食べたくなったら、甘い香りのするお茶飲んでます。
けっこう夜とか気持をまぎらしてくれますよ！

388 ：スリムななし(仮)さん：2006/03/28(火) 12:11:51

すげ～！スペックは？

389 ：スリムななし(仮)さん：2006/03/28(火) 12:23:52

あたしも最近禁菓子してる
ちょことかｹｰｷ大好きだからつらいけど
お金と秤にかけたらお金の方が大事だからｗ
今、体重計ないからｽﾍﾟｯｸは解らないけど明らかに肌綺麗になったし、
首をおもいっきり下に向けても二重あごにならなくなった

390 ：387：2006/03/28(火) 12:54:17

61.5ｷﾛ→58.2です。元が多いから減りやすいんでしょうけど。
とりあえずﾏｲﾅｽ10ｷﾛ目指して続行中です！

391 ：スリムななし(仮)さん：2006/03/28(火) 13:05:45

菓子を我慢し煙草を吸うか
煙草を我慢し菓子を食うか悩んでる
どちらもやめたいが紛らすものがないと…
と言いつつどちらもむさぼってます

392 ：スリムななし(仮)さん：2006/03/28(火) 14:49:46

>>391友達は禁煙して口寂しくてお菓子に走り太った。
タバコは血管狭めて顔色悪いブスになるからやめたほうが

393 ：スリムななし(仮)さん：2006/03/28(火) 20:14:13

ストレスがたまりそうで怖いです

394 ：スリムななし(仮)さん：2006/03/28(火) 20:22:05

女の子で痩せたくてタバコ吸う人いるけど一番いけないよね
確に食欲なくなるけど肌悪くなるし止めたとき食うし

395 ：スリムななし(仮)さん：2006/03/28(火) 20:25:31

いつか止めたくなったとき、タバコ止めるよりも、太ったときだけ菓子止める方が楽だよね

百害あって一利なし
タバコ吸うくらいならシャボン玉でもやってれば

396 ：スリムななし(仮)さん：2006/03/28(火) 20:27:10

てゆーか我慢できないやつは増えるワカメ食えばいいじゃん
水飲んだら何も食えなくなるから

397 ：スリムななし(仮)さん：2006/03/28(火) 22:50:23

ほんとだね！茎ワカメうまいよね！
でも菓子も食べたい…
よし！とりあえず百害の煙草やめる。
それまでは飴ｶﾞﾑ食べちゃう。

398 ：スリムななし(仮)さん：2006/03/29(水) 00:22:52

>>397
茎ワカメっておつまみっていうかお菓子でしょｗ

399 ：スリムななし(仮)さん：2006/03/29(水) 00:26:10

>>398
あのメーカーの売り方がお菓子っぽいだけ。
従来はパック売りで水産コーナーに置いてある海産物だよ。

400 ：159cm64kg：2006/03/29(水) 20:05:59

節約と節制の両面から禁菓子します。

欲しくなったら水とかコーヒーで我慢しようかと。

401 ：スリムななし(仮)さん：2006/03/29(水) 20:43:51

禁菓子９日目。
今まではチョコパイのファミリーパック一気食いとかやってたけど、
禁菓子もう慣れた。今はもう菓子食う気おきない。

402 ：スリムななし(仮)さん：2006/03/29(水) 21:10:30

このスレ見てたら自分も激しくやる気になった！
毎日ﾏｼｭﾏﾛ２袋＋クッキーくってたけどやめる。

で、ドライフルーツはここ的にはオケ？

403 ：スリムななし(仮)さん：2006/03/29(水) 21:16:15

本気でヤバイので頑張ります！
菓子も禁煙も！
甘いコーヒーもココアも！

404 ：スリムななし(仮)さん：2006/03/29(水) 21:16:57

それほど食ってなかったから
このスレ見て意欲がそげた

405 ：スリムななし(仮)さん：2006/03/29(水) 21:37:16

減りが早い（一日５００ｇ以上）場合は主に水分が減っているだけです。
一?｢の脂肪＝９０００カロリーくらいの熱量＝６日分の基礎代謝量です。
一日中走っても一?｢の脂肪を燃焼させることは不可能です。

一日２００ｇ（半分は水分）減で十分なペースです。

100ｇの脂肪の熱量＝メロンパン１個＋あんパン１個

406 ：スリムななし(仮)さん：2006/03/29(水) 21:54:39

菓子喰わないで平気になり４０ｋｇまで減った。
菓子食うのが辞められなくなって８kgリバ｡ﾟ(ﾟ´Д`ﾟ)ﾟ｡
私も菓子禁やる(`・＿・´)

407 ：スリムななし(仮)さん：2006/03/29(水) 22:03:16

菓子禁やりたい！！　　　ﾌｧﾐﾘｰﾊﾟｯｸのｷｯﾄｶｯﾄ一袋たべちゃったﾖ…やべぇ

408 ：圭 ◆VqVsFtF1Kg ：2006/03/29(水) 23:00:07

>>401
やるじゃんｗｗｗ

ﾌｧﾐﾊﾟの一気食いとかしてみてーな・・・

409 ：スリムななし(仮)さん：2006/03/29(水) 23:04:59

>>407
菓子禁とかそういうレベルじゃないかと
だらだら食いしてるんじゃない？

410 ：スリムななし(仮)さん：2006/03/29(水) 23:17:18

age

411 ：スリムななし(仮)さん：2006/03/30(木) 00:11:53

禁菓子始めたんだが逆に食事の量が多くなって意味無い…
頑張ります

412 ：スリムななし(仮)さん：2006/03/30(木) 00:46:26

今日のﾒﾆｭｰ
朝　ﾌﾟﾘﾝ・ｺｰﾝﾌﾚｰｸ
昼　菓子ﾊﾟﾝ２個
ｵﾔﾂ　ﾎﾟｯｷｰ
夜　ﾁｰｽﾞｹｰｷ・酎ハイ
寝る前　ﾌﾟﾘﾝ

いつもこんな感じ…甘いものがないとｲﾗｲﾗする！！中毒だぁゞゞなくなったら…生きていけない気がします……

413 ：スリムななし(仮)さん：2006/03/30(木) 01:42:43

もー菓子食わん！
必要カロリー内なら食べてもいいっつう考えもやめる！！

414 ：スリムななし(仮)さん：2006/03/30(木) 02:43:04

必要カロリー内の計算に菓子を入れること自体がピザ

415 ：スリムななし(仮)さん：2006/03/30(木) 03:37:48

健康的ですぐに結果が出るダイエット方法です。
○○○ー○と○○○○と○○○を混ぜて作ります。
すべて市場にあるものなので安心して実行できます。
友達同士で試してみた結果、平均で７日で４㎏痩せました！！
詳しくは[email protected]までメールを下さい。

もうダイエットに無駄なお金をかけるのはやめて健康的に
痩せましょう！

416 ：415：2006/03/30(木) 03:50:53

追加！
○○○ー○と○○○○と○○○　は、よく効く下剤３種類　です。

417 ：スリムななし(仮)さん：2006/03/30(木) 09:01:17

美容のために食べてるカカオ８６㌫のくそ苦いチョコも駄目ですか？

418 ：スリムななし(仮)さん：2006/03/30(木) 09:38:04

ｏｋ

419 ：スリムななし(仮)さん：2006/03/30(木) 10:18:12

禁菓子はかなりストレスだから、一週間がんばったら
ご褒美に高級ケーキを一個食べてるよ。
二周間目だけど、効果出てる！
最近夕方腹が減ってヘトヘトなので摂取ｶﾛﾘｰ内でリンゴ食ってみます。

420 ：スリムななし(仮)さん：2006/03/30(木) 10:32:23

ブラックーチョコは美容にいいけどミルクチョコよりカロリー高いんよねえ…

421 ：スリムななし(仮)さん：2006/03/30(木) 10:36:52

目の前にカッパえびせんが・・食いてぇ

422 ：スリムななし(仮)さん：2006/03/30(木) 11:09:54

かっぱえびせん食べたつもりになるんだ！

423 ：スリムななし(仮)さん：2006/03/30(木) 14:23:34

かっぱえびえんなんて小麦と油のダブルコンボですから

424 ：スリムななし(仮)さん：2006/03/30(木) 14:34:21

菓子がダメでも間食はいいなら根菜でも茹でて食ってりゃいいのに

425 ：スリムななし(仮)さん：2006/03/30(木) 14:36:03

>>420
苦いチョコに甘味をだすために、
ミルクチョコより砂糖が大量に入ってるかららしい。
ミルクチョコより太らないとおもってたからがっかり。

426 ：スリムななし(仮)さん：2006/03/30(木) 14:39:26

ダイエット中のあんみつって最強の甘味だね
カロリー低いし普通にうまいし
寒天で腹持ちいいし
一個食っただけでお腹パンパンだよ

427 ：スリムななし(仮)さん：2006/03/30(木) 14:52:23

>>426
何と比べてカロリー低いと言ってるんだろう？
結構カロリーあるし量もあると思う

428 ：スリムななし(仮)さん：2006/03/30(木) 16:16:40

だってあんみつって
ノンカロリーの寒天にあんこと黒蜜かけただけだよ
あんこだってお饅頭ほど量使わないし

洋菓子＞＞お饅頭、大福＞＞あんみつ
って感じだよ

429 ：スリムななし(仮)さん：2006/03/30(木) 16:55:46

>>428
ttp://homepage2.nifty.com/WM/calorie/cal_data/cal_oyatu.htm

430 ：スリムななし(仮)さん：2006/03/30(木) 16:59:43

100gあたりのカロリー78.5kcal

431 ：スリムななし(仮)さん：2006/03/30(木) 17:22:24

えぇーーーーーー！！！
あんだんごやようかんよりも高いじゃん
ようかんなんて寒天とあんこ材料ほぼ同じなのに・・・

黒蜜ってカロリー高いんだね

432 ：スリムななし(仮)さん：2006/03/30(木) 17:39:52

>>428
言い方かえると黒蜜を飲み込んでるようなもんだよね

433 ：スリムななし(仮)さん：2006/03/30(木) 17:51:35

せめて豆かんにしたらどうだろう。あんみつなら半分の量にするとかさ。

間食抜いて二週間。どうしてもお菓子が食べたくなったらごはん少なめにしてその時に…というような
感じですが、２㎏痩せてお腹周りも少し細くなりましたよ。

434 ：d70.GtokyoFL50.vectant.ne.jp：2006/03/30(木) 18:34:17

はは

435 ：スリムななし(仮)さん：2006/03/30(木) 18:48:24

我慢し続けて超甘党で洋菓子大好きな私は菓子の事しか考えられないｗ
ノンカロリーのケーキってないのかよ。チョコや生クリーム付きでさorz
トリュフ、生チョコ、タルト、クレープ、パフェ、スフレ、チョコパイ、ミルフィーユ、シュークリーム、エクレア・・
母が目の前で星たべよ食ってるよ。。あと３㌔減まで我慢だ(泣)

436 ：スリムななし(仮)さん：2006/03/30(木) 20:23:34

犬が喰うケーキとかって人間の味付けだと濃すぎるから
薄味で低カロリーになってるらしい。人間が喰っても
害にはならないそうだが…

とか言ってみるけど別にケーキ喰いたいわけじゃないし…

437 ：スリムななし(仮)さん：2006/03/30(木) 21:47:51

禁菓子にして4日目の今日とうとうドカ食いしてしまった…やっぱ自分にダイエットなんて向いてないのかなぁ…どんな風に気持ちを持てば成功するんだろ…？

438 ：スリムななし(仮)さん：2006/03/30(木) 22:15:10

かっぱえびせんたべちった

439 ：スリムななし(仮)さん：2006/03/30(木) 22:48:56

ピザ

440 ：435：2006/03/30(木) 22:54:34

>>436
まじ？薄味ケーキ作れるなら人間用にも作ってほしいよ・・
>>437
菓子好きが我慢するのって辛いよね。私どうしても
食いたい時は朝食べてるよ。朝飯抜きで・・
事実３㌔痩せたけど健康には悪いかもね
>>437
うちにもあるww食いたいし

441 ：お菓子大好き：2006/03/31(金) 21:56:48

禁菓子２週間たちました。（７日目でチョコ食べちゃったけど・・・）
１６４／６０から１６４／５６．８！！
晩飯の米抜いてるけど。
痩せてきてるぜ(*^_^*)
砂糖は中毒だってことｺｺで知って、納得しやる気がでた。
腹へったら、水のがぶ飲みしてる。
みんなーがんばれー！！

442 ：スリムななし(仮)さん：2006/03/32(土) 00:30:27

菓子やめただけでそんなに減ったの！？
うらやましい！私も頑張る

443 ：スリムななし(仮)さん：2006/03/32(土) 01:07:49

けど大福一個よりたくさん食べた気するし、質的にはあんみつの方がダイエット向きだよー

444 ：スリムななし(仮)さん：2006/03/32(土) 01:09:44

>>435星食べよｗｗ
懐かしい響きだ・・

445 ：スリムななし(仮)さん：2006/03/32(土) 01:15:31

お菓子好きな人は我慢するとドカ食いにいくから危険だよ。
私もそのたちだったけど、「食べたいものは何でも食べていい。」
って思ったほうが、適度に食べたらもう満足できて成功する。

446 ：スリムななし(仮)さん：2006/03/32(土) 04:41:12

>>444
母の大好物だよ。ぽたぽた焼きも。
>>442
痩せるよ。自分は飯より菓子だか食べなくなると食欲はあまりわかない。
今5㌔おちたよ

447 ：スリムななし(仮)さん：2006/03/32(土) 06:51:14

只今４ヶ月禁菓子してるものですが
体重よりもニキビが出来なくなったのが嬉しい。
腹ももたれなくなったし。

448 ：スリムななし(仮)さん：2006/03/32(土) 13:46:32

そうそう。肌がきれいになることは確実だと思う。
でも4ヵ月もすごい、私はまだ20日目。

449 ：スリムななし(仮)さん：2006/04/02(日) 00:53:27

新年度だから今日から禁菓子する。

450 ：スリムななし(仮)さん：2006/04/02(日) 01:00:07

私も今この瞬間から禁菓子する！
職場で貰う菓子はどうしよう…まだペーペーで断り辛い。
持ち帰れるものは持ち帰って犬にあければいっか。

451 ：スリムななし(仮)さん：2006/04/02(日) 01:01:43

今日食べた菓子
ﾁｮｺ394ｶﾛﾘｰ
自作ﾁｰｽﾞﾏﾌｨﾝ3個

452 ：スリムななし(仮)さん：2006/04/02(日) 14:38:55

普段はあまりお菓子食べないんだけど
どうしても生理中はドカ食いしてしまう・・・
今日食べたのはハバネロ2袋、チョコ10個、あんパン3個、ポッキー1箱orz

やっぱり生理中って食欲増すよね？

453 ：スリムななし(仮)さん：2006/04/02(日) 15:56:31

>>452　　　　　　　　　　増します！！私もかなり食べちゃいますよ。

454 ：スリムななし(仮)さん：2006/04/02(日) 17:43:07

>>452かなり増す。ここ2，3日は己との戦いだった。勝利した。

455 ：スリムななし(仮)さん：2006/04/02(日) 19:33:15

このスレに参加しても禁菓子できそうにないな

456 ：スリムななし(仮)さん：2006/04/02(日) 20:06:04

お菓子喰いたくなったらパッケージの裏の成分表見ろ。
赤色1号2号ステビア香料乳化剤酸化防止剤コチニール…
おまいらは得体も知れない薬物の実験台にさせられてるのだ！

457 ：スリムななし(仮)さん：2006/04/02(日) 20:39:47

　ギャ――！！

　今日食べた菓子…カール1袋

　もう買い物行かない。

　ところで苦手なフルーツを朝食べるようにしたら
　甘い系の菓子は欲しくなくなったよ。

458 ：スリムななし(仮)さん：2006/04/02(日) 22:48:19

まあとりあえずは禁ジュースは継続出来てる
専ら烏龍茶ばっかり。ジュースは家にあっても飲む気失せた
禁菓子はまだ完全にとは言えない…気合い入れて頑張りますよ

459 ：スリムななし(仮)さん：2006/04/02(日) 23:07:16

>>455
食べた菓子を書き込んで何故かダイエット気分に浸ってるスレに変わってるからね

460 ：スリムななし(仮)さん：2006/04/02(日) 23:59:30

>452
自分は生理前に食欲旺盛だけど
生理理始まると途端に食欲が無くなるタイプだ。
でも、妙にチョコレートが食べたくなる。
板チョコ1枚とブラックコーヒーで1日ＯＫなくらい。

461 ：スリムななし(仮)さん：2006/04/03(月) 00:47:40

油断してたら２キロも太ったorz
春休みで家にいるとついお菓子食べちまうんだよ！
元に戻るまでお菓子もジュースも口にしないぞ…!

462 ：スリムななし(仮)さん：2006/04/03(月) 01:06:29

自分も学生時代は春休み実家で太った。
親戚に大きな製菓工場に勤務してる人が居て
バタークッキーを段ボールで送ってくれた。
当時はコーヒーに砂糖＆クリーム入れて
その美味いクッキー食いながら読書三昧。
至福の時。
結果、人生初めての50kｇ台を経験した。

463 ：スリムななし(仮)さん：2006/04/03(月) 01:10:50

今日のお昼ピザを食べた私はピザw
でもお菓子食べてないよ！必死

464 ：スリムななし(仮)さん：2006/04/03(月) 02:44:41

今日かりんとうくっちまった…前はかりんとうなんて、好きじゃなかったのになぁ…

でも菓子よりパンが大好きなんだよなぁ自分…

465 ：スリムななし(仮)さん：2006/04/03(月) 14:33:00

菓子パン惣菜パンはパンじゃなくて菓子だよね？

466 ：スリムななし(仮)さん：2006/04/03(月) 14:34:04

>>465
食事だから食っていいよ

467 ：スリムななし(仮)さん：2006/04/03(月) 15:09:05

パン喰うぐらいなら御飯喰え

468 ：スリムななし(仮)さん：2006/04/03(月) 15:16:30

http://image.www.rakuten.co.jp/grill/img10471473417.jpeg
http://www.firebomber.jp/picture/gohan02.jpg

469 ：スリムななし(仮)さん：2006/04/03(月) 20:08:37

ｱｰﾝ
ﾁｮｺﾓﾅｶｼﾞｬﾝﾎﾞうまかったよ

470 ：スリムななし(仮)さん：2006/04/03(月) 22:45:16

飴は食べてる。少し砂糖入れた飲み物も飲む。
それでもポッキー食べるよりは全然マシ。食事制限してやっと数ヶ月経って
体重に変化が出てきた。。。
なかなか動かなくて、食べても一緒なら～と自暴自棄になってたが、週末急に
食欲がなくなり、食べたい欲求が減ってきた。
そうなるとお菓子も要らない。
でも低血糖もよくないので、飴だけOKで気分転換してる。

471 ：スリムななし(仮)さん：2006/04/03(月) 23:59:56

禁菓子してたけど、今日すごくお腹が空いて
冷蔵庫にあったチョコクッキーをさっき食べてしまった。
(一人暮らしだから他人に消費してもらえなくてずっとあった)
そしたら３枚目で、胃がもたれて吐き気が今も続いてる。
でも、矛盾してるけど気持ち悪くなっても
“食べなきゃ気がすまない”気がして我慢して数枚食べた。
まだお菓子中毒から抜け切れていないなあと実感。
怖くなって残りのクッキーは潰して捨てました。

それと、胃のもたれと同時になぜか頭痛も起こりました。
頭が痛くて脳みそがぐるぐる、目がギラギラする感じ。怖い･･･
これがトラウマになってお菓子恐怖症になりたいくらいｗｗ

明日はたくさん動こう。

472 ：スリムななし(仮)さん：2006/04/04(火) 00:08:56

なんかｺﾜ～ｲ

473 ：スリムななし(仮)さん：2006/04/04(火) 00:54:28

>>471無理に我慢するからよくないんだおー

474 ：スリムななし(仮)さん：2006/04/05(水) 08:41:58

>>471 クッキー1日に1枚や2枚は食べてもｵｹ！
くらいのダイエットにしたほうが良いのでは？
お付き合いで食べないといけなくなることも出てくるよ？

475 ：スリムななし(仮)さん：2006/04/05(水) 09:17:16

１枚や２枚のつもりが４枚…５枚…完食！になるんだから、スッパリ止めろ。

476 ：スリムななし(仮)さん：2006/04/05(水) 18:27:37

平気で一日1000kcaL以上お菓子食べてたんだけど、このｽﾚ見付けて今夜から禁菓子頑張ろうと思った。
でも、さっきｶｰﾙとﾌﾟﾙﾝｸﾞﾙｽが激安で売られてて大量買いしたばっか。 orz

477 ：スリムななし(仮)さん：2006/04/05(水) 19:26:39

>>476
ｶｰﾙとﾌﾟﾘﾝｸﾞﾙｽを袋から全部出してミキサーで粉々にして
お湯と混ぜてペースト状になったら
お団子を作ってゴミ箱にぶち込みなさい。これでおk。

478 ：スリムななし(仮)さん：2006/04/05(水) 20:07:39

ﾜﾛｽｗｗ

479 ：スリムななし(仮)さん：2006/04/05(水) 23:21:09

ｺﾜｽ

480 ：スリムななし(仮)さん：2006/04/06(木) 01:22:54

一ヶ月近くずーっとお菓子食べてないのに変化がない(´･ω･｀)
今まで異常な程食べてたから少しくらい変化あってもいい筈なのに。
夕食後はコーヒーしか口にしないし…
もう辞めちゃおうかな。
ちなみに168ｾﾝﾁ62ｷﾛのピザです。

481 ：スリムななし(仮)さん：2006/04/06(木) 08:37:49

>>480 お菓子以外のものを食べ過ぎていると思われ。
パンはお菓子じゃないｺﾌｰとか思ってないよね？

482 ：スリムななし(仮)さん：2006/04/06(木) 13:17:02

お菓子食べてないから、ご飯いっぱい食べてもｵｹとか思ってないよね？

483 ：スリムななし(仮)さん：2006/04/06(木) 14:24:53

無意識のうちに食事が増えているなんて事があれば意味ないからね

484 ：スリムななし(仮)さん：2006/04/06(木) 14:41:28

会社の入社研修で２泊３日ホテルと研修場に缶詰。
外出禁止でコンビニすら行けなかったから強制的に禁菓子だった。
そしたら帰ってきても菓子食いたいと思わなくなったお。
これを持続させるよう頑張る。このスレ住人に誓うわ。

485 ：スリムななし(仮)さん：2006/04/06(木) 22:01:39

昔読んだ外国人のファッションアドバイザーの本に

ナイフ＝切れる
火＝火傷する

と、同じ感覚で
菓子＝太ると判断すること！と書いてあった。

ちょっとくらいなら大丈夫
朝なら大丈夫
なんて気休めは思わないことだね。

486 ：スリムななし(仮)さん：2006/04/06(木) 22:49:36

>484
その二泊三日で体重に変化あった？

487 ：スリムななし(仮)さん：2006/04/06(木) 23:23:51

>>485
ちなみに俺は一時期、まったく栄養素とかの知識がないとき
親から脂質は太ると聞いて食品の表示で脂質が１でもあるやつは食べなくなった
まぁ普段のご飯は食べてたが結果としてほとんどのお菓子が食べれなくなり痩せた
あの頃は脂質は太ると言われ何故か異常に恐れていた、でもダイエットにはこの気持が大事なんだよな

488 ：スリムななし(仮)さん：2006/04/07(金) 07:53:35

まぁ摂食障害と紙一重なワケだが

489 ：スリムななし(仮)さん：2006/04/07(金) 09:46:28

菓子ぱんくっちまたあああああ
菓子パンって、一応菓子だよなあああああ
つか、親俺が甘いもの抑えてることやダイエット中だって知ってるのに
なぜ買ってくるんだああああ
冷蔵庫にはシュークリーム、居間には桜餅とりんごクリームパン
冷凍庫にはアイス、キッチンにはチョコと大好物なコンフレーク。つい昨日まで無かったから
がんばれたのににににに。市ねよよよよｙ。誘惑、ふぉー

490 ：スリムななし(仮)さん：2006/04/07(金) 09:56:27

耐えるのだ
修行あるのみ

491 ：スリムななし(仮)さん：2006/04/07(金) 10:29:09

>>488
三食食ってて、間食としての食物のことについて言ってんだよ
摂取障害が何かしってんのかよ、その言葉使いたいだけだろｗｗ

492 ：スリムななし(仮)さん：2006/04/07(金) 12:34:18

ﾑｷになるなよ

493 ：スリムななし(仮)さん：2006/04/07(金) 12:41:44

餅つけ！

494 ：スリムななし(仮)さん：2006/04/07(金) 13:25:04

>>489私の親もだし！

495 ：スリムななし(仮)さん：2006/04/07(金) 13:55:07

うちもそうだな…。
しかし半月耐えぬいて、現在－4ｷﾛ！！
この調子で－10ｷﾛだ！
一口一瞬の幸せより将来の幸せですね…

496 ：スリムななし(仮)さん：2006/04/07(金) 14:35:25

>>491
禁菓子の影響ですか？

497 ：スリムななし(仮)さん：2006/04/07(金) 17:55:45

489だが
結局、桜餅×４、ザクザククランチチョコ（アイス）×２、菓子パン×１
今日の果物ゼリー×１、バナナ×１、蓬莱の肉まん×１、
コンフレーク一袋と牛乳１リットル、最後牛乳少し余ったから砂糖大量に入れて
飲みほした。これって禁菓子の影響？それとも自分はただのアホ？
このあとやたら人生に生きる希望なくなって、ふて寝したんだが、今起きたら
腹へって、また何か食おうとしてる；自分は体脂肪率１１％なんだが、顔デブ；
顔が痩せたくて体脂肪率６％まで落とした時期があって、それでも痩せず、ある日
断食をした、したら体が危機感的に、気がついた時には家にある菓子もごはん
も食いつくしてた。これは次の日顔でぶるなと思ったが、意外に全く変化なく
その日から調子づいて、過食症に。学校とかで菓子パンとか甘酒を平気で１０個
最高時には一日の総カロリー１万近く摂った事もある。こんな生活を半年も続けてる
わけだが、体重が５キロしか増えておらず、正直糖尿の心配もしている。もちろん顔はピザｗ
甘党は少しばかり甘いものを摂らないと、いつか爆発する。

498 ：スリムななし(仮)さん：2006/04/07(金) 18:02:07

同じ感じだ(´･ω･｀)ずっと甘いもん我慢してて父の誕生日でｹｰｷ食ったのを機にここ四日お菓子生活おくってる。今日気持ち悪いほどお菓子食べて親の前で泣いた(´;ω;｀)明日からﾀﾞｲｴｯﾄまた開始するお。

499 ：スリムななし(仮)さん：2006/04/07(金) 18:42:59

カカオ成分が高いチョコ食べるとお菓子食べる気失せる（・∀・）
自分は75%あたりが苦すぎず甘すぎずで丁度いいと思う
味濃いから一度でたべ切れなくて、ドカ食いしなくて済むし。お勧めだ

500 ：スリムななし(仮)さん：2006/04/07(金) 18:55:25

>>499
俺には無理だわ。どんだけ甘いものでも余裕だから
砂糖とかそのまま水に溶かしても飲めるし

501 ：スリムななし(仮)さん：2006/04/07(金) 20:20:22

果物はかなり糖があるから禁菓子に最適だよ

502 ：スリムななし(仮)さん：2006/04/07(金) 20:24:24

>>501
意味ね～だろ、禁菓子が目的じゃなくて
痩せる事が目的なんだから

503 ：スリムななし(仮)さん：2006/04/07(金) 20:26:58

スナック菓子なんて食べて肌荒れは？

504 ：スリムななし(仮)さん：2006/04/07(金) 22:12:42

>>502
菓子を果物にしたら痩せないかい？
いったいどんなけ食べる気だ

505 ：スリムななし(仮)さん：2006/04/07(金) 22:19:36

果糖はgi値は低いが、食後とか糖が余ってる時に摂れば
即効脂肪になるぞ。菓子よりはマシだが、できれば多糖類
で糖を摂った方がいい。まあ、ビタミン、ミネラル取れるという
メリットはあるが

506 ：スリムななし(仮)さん：2006/04/08(土) 01:30:17

>497,498
禁菓子ダイエット向いてない気がする。
10代～20代前半？
自分が若い頃食餌制限で痩せたときの反動に似ている。
そっから摂食障害になって10年近く苦しんだ。
食べたときの罪悪感を強烈に感じるなら、運動などで痩せる方向に切り替えたほうがいい。

507 ：スリムななし(仮)さん：2006/04/08(土) 02:59:52

>>499
そうやって毎日食ってんだろ？
だから痩せないんだよ。
なんでデブって　「
「お菓子でもこれはＯＫ」って自分を甘やかすんだか。

508 ：スリムななし(仮)さん：2006/04/08(土) 08:31:45

ノースマン４個もくっちまったあああ
あれ、うますぎ
カロリーなんぼぐらいだろ

509 ：スリムななし(仮)さん：2006/04/08(土) 09:13:53

38カロリーだからもっと食べなはれ

510 ：スリムななし(仮)さん：2006/04/08(土) 09:41:43

私、お菓子を食べるときは一気に30分くらいで4000キロカロリーとかとる
ようにしてる。そうすれば一気に血糖値を
あげるから、太らない大丈夫と引田天○さんがいってたよ！

511 ：スリムななし(仮)さん：2006/04/08(土) 09:51:42

さすがにつまんない

512 ：スリムななし(仮)さん：2006/04/08(土) 09:55:36

半身欲を延々と何ヶ月もやったら、甘味に対して興味が無くなった。
甘いものは殆ど食べなくなった代わりに、スナック菓子を死ぬほど食べる。
酷い食生活を送っている私の夕食はカップ麺なんだが、
それだと深夜にお腹空く。んで、スナック菓子。
考えてみたら菓子で空腹を満たすよりも
もう一個カップ麺（麺のみ）食べた方がカロリー少ない。

513 ：スリムななし(仮)さん：2006/04/08(土) 10:43:46

いや、普通にご飯食べようよ

514 ：スリムななし(仮)さん：2006/04/08(土) 11:34:50

ノースマン
１個、２００はあると思う

515 ：スリムななし(仮)さん：2006/04/08(土) 11:47:06

カップ麺って400kcalくらいあるだろ

516 ：スリムななし(仮)さん：2006/04/08(土) 12:04:42

>>510,>>512 脳脂肪乙！

517 ：スリムななし(仮)さん：2006/04/08(土) 13:17:32

510のは確かにテレビであったぞ
ほんまかいなと思ったが

518 ：スリムななし(仮)さん：2006/04/08(土) 13:28:37

いや、それはない
俺ガリの大食いで
一時期１時間ぐらい８０００カロリー摂ったことや
３０分で４０００カロリー摂ったことがあるが、翌日
確実にでぶってたね。腹触っても顔見ても、明らか

519 ：スリムななし(仮)さん：2006/04/08(土) 13:49:39

ノースマンてどんな菓子？マシュマロ？
ちょっと気になる

520 ：スリムななし(仮)さん：2006/04/08(土) 13:51:28

>>519
パイ生地にあんこが入ってるやつ
まじ、うます。誘惑に負けそうだああああ

521 ：スリムななし(仮)さん：2006/04/08(土) 13:55:45

一気に血糖値が上がろうがなんだろうがそれだけ太るのは当たり前

522 ：スリムななし(仮)さん：2006/04/08(土) 14:25:31

まあ、糖大量に食って太らないのは
糖尿奴だけだな。

523 ：スリムななし(仮)さん：2006/04/08(土) 14:33:46

ノースマンのカロリーと栄養成分が気になって
札幌千秋庵に問い合わせしてみた

この度はノースマンのカロリー（栄養成分）表示について
お問い合わせを頂き誠にありがとうございます。
カロリー表示についてお答え致します。
以前一部のお菓子についてカロリー表示をしたことが
ございますが、只今ではあいにく致しておりません。
いずれ機会をみまして、カロリー表示をいたす事も
あるかと存じますが、只今のところ御希望に添えず
深くお詫び申し上げます。
って返答が帰ってきた。これから察すると、この菓子相当カロリーやばいな
まあ、うまい＝高カロリーって図式なりたってるからなｗ

524 ：スリムななし(仮)さん：2006/04/08(土) 14:40:22

甘いもの依存症な人は一度自分でケーキとかクッキーを
作ってみるといいよ。
バターも砂糖も100gくらい使うのが普通だから。
自覚すると食べなくなるし、
買ったものより自作の方がヘルシーに出来るし。

525 ：スリムななし(仮)さん：2006/04/08(土) 14:46:56

>>524
プリンとか作ったら、まじ砂糖使いすぎってわかる

526 ：スリムななし(仮)さん：2006/04/08(土) 16:55:20

ノースマンてどこに売ってるの？
一部の人で普通に会話のやりとりしてるけど
よく知ってるね
どうでもいんだけどさ

527 ：スリムななし(仮)さん：2006/04/08(土) 17:07:16

ノースマン！
薄いパイ生地の中に粒あんが入ったやつ
あれは旨い。小さいから一個で我慢したらどうか。

528 ：スリムななし(仮)さん：2006/04/08(土) 17:08:17

千秋庵だよん
北国限定昨日食べた

529 ：スリムななし(仮)さん：2006/04/08(土) 17:18:25

お菓子禁ダイエット始めます
さっきケーキを思い出として食べた。マジでこれ以降は食べない

…とかいいつつ食べちゃうんだろうな…
母親が元料理人だからよ、デザートばっかり作るんだよ…
で、ダイエットと思って食べないと、まずかったかな？って目の前でへこまれるんだ
でもまぁとりあえず頑張ってみるぞ

530 ：スリムななし(仮)さん：2006/04/08(土) 17:54:01

家に置いてあるお菓子
第１位はチョコパイでＯＫだな？

531 ：スリムななし(仮)さん：2006/04/08(土) 18:07:50

>>529 ダイエットに協力してもらえよ！
ダイエット食作って！ってさ！

532 ：スリムななし(仮)さん：2006/04/08(土) 18:13:28

ちょこぱい、まずい
ノースマン、テラウマス
ダイエッターなのに、今日７個もくっちまった。

533 ：スリムななし(仮)さん：2006/04/08(土) 18:18:06

一度作ってって頼んだ事あるんだけど、それはめんどくさいらしいｗ
夕飯とか考えるのは嫌いっぽい。

私の場合お菓子の誘惑との戦いっていうより
親の誘惑との戦いになりそうだ（´・ω・｀）

534 ：スリムななし(仮)さん：2006/04/08(土) 18:25:02

つか、俺の親が菓子買ってこなきゃいいはなしなんだよ～

535 ：スリムななし(仮)さん：2006/04/08(土) 18:41:24

食文化のお菓子ｽﾚ見て貧欲に食べたがるお

536 ：スリムななし(仮)さん：2006/04/08(土) 18:42:13

ポテチ90g全部食べちゃった･･･
親が夕飯を早めに作れば菓子を食べることもない
家に菓子が常にあるのが悪いんだあああああー

537 ：スリムななし(仮)さん：2006/04/08(土) 19:23:12

ノースマンわかたよ
１個、１５８カロリーだとよ
たいしたことないね。
でも、糖質やばす

538 ：スリムななし(仮)さん：2006/04/08(土) 19:48:42

ごはん１杯＝ノースマン×1,000個
か、全然平気じゃん！

539 ：スリムななし(仮)さん：2006/04/08(土) 19:51:31

>>533
バター砂糖控えめで、おからとかラカント（ノンカロリー甘味料）使ったお菓子を
つくってもらえば？
ネットにあるダイエット用のお菓子レシピのサイトとか見せて。

540 ：スリムななし(仮)さん：2006/04/08(土) 19:55:47

実家ってお菓子常にあるから危険だよなぁー
一人暮らし始めてから５キロやせたのって、お菓子がうちにないせいかなあ。

541 ：スリムななし(仮)さん：2006/04/08(土) 20:11:35

ノースマンの糖は単糖だから、すぐ脂肪になりやすいし
腹持ち悪いよ

542 ：スリムななし(仮)さん：2006/04/08(土) 20:46:42

会社の先輩(痩せてる)が「私、お菓子とか甘いもの嫌いなんだよね…」
と言ってピザに渡された茶菓子を断っていた。
なんかかっこいいセリフだとｵﾓﾀ。
自分もああなりたい。
…あのセリフいただいた。
お菓子好きって幼い感じがする。

543 ：スリムななし(仮)さん：2006/04/08(土) 21:01:48

何処の家にもお菓子があるってデフォなんだな

544 ：スリムななし(仮)さん：2006/04/08(土) 21:11:54

米国の映画スーパーサイズミー　見たら
ジャンク食べられなくなったざんす。

砂糖の量、マジコワス

545 ：スリムななし(仮)さん：2006/04/08(土) 21:21:31

うちは昔からｼﾞｭｰｽや菓子は買ってもらえんかった
だから逆に隠れてめちゃめちゃ食ってやった
今でもめちゃめちゃ食ってしまう
馬鹿…

546 ：スリムななし(仮)さん：2006/04/08(土) 21:31:24

>>544
ノンフィクションなの？
それってレンタルされてる？

547 ：スリムななし(仮)さん：2006/04/08(土) 21:33:55

ググッたらドキュメンタリって

548 ：スリムななし(仮)さん：2006/04/08(土) 21:44:29

昔から甘い物大好きな俺が来ましたよっと･･･
中学卒業時１４９ｃｍの６７ｋｇの極ピザ
そのあと強制的な肉体訓練で一気に２０ｋｇ痩せた
痩せたあと太りにくい体質になって
馬鹿みたいに菓子食い続けたんだが･･･
最近腹だけ妙にポッコリしてきた；
餓鬼みたいなｱﾝﾊﾞﾗﾝｽな出かたしてるorz
これって内臓脂肪かな？現在160ｃｍ62ｋｇ

ちなみに食生活は一日２食で殆んどｲﾝｽﾀﾝﾄﾗｰﾒﾝ（味激濃い目）
もしくは丸一日菓子で腹を満たす日々送ってました；
今はご飯に変えてお菓子断ち中｡｡｡
禁断症状が出そうだ(;´Д｀)ﾊｧﾊｧ

549 ：スリムななし(仮)さん：2006/04/09(日) 00:31:23

禁菓子って難しいな
3日我慢したけど、4日目に爆発してドカ食いだよ…

550 ：スリムななし(仮)さん：2006/04/09(日) 01:29:45

>>549
我慢すればする程、後で爆発する量がすごいんだよねぇ～。
そのくせ新商品や期間限定のお菓子とかにすごい弱いし。
今買わなきゃ無くなって食べれなくなる!!ってなる…。

551 ：スリムななし(仮)さん：2006/04/09(日) 01:36:04

>>550

> そのくせ新商品や期間限定のお菓子とかにすごい弱いし。
> 今買わなきゃ無くなって食べれなくなる!!ってなる…。

自分もだ。
しかし　それを乗り越えなきゃ切りがない。
一度、菓子（デザート）コーナーで買い物してる客を見てみ。
高確率でデブだから。
デブが菓子を選びカゴに入れるまでのあの煩悩のままの姿。
あー我慢できないんだな。だからデブなんだなーと客観視すると
自制できるよ。

552 ：スリムななし(仮)さん：2006/04/09(日) 02:27:21

アイスと杏仁豆腐食べてしまったーorz
この意思の弱さ情けない…

553 ：スリムななし(仮)さん：2006/04/09(日) 02:40:03

お菓子って、危険だよね。
私禁煙は成功したんだけど、禁菓子は一度も成功してないよ。
お菓子依存症って病気に認定されてもいいんじゃないか？
と思うほど中毒性が高いよ。私が依存体質なだけだろうがさ。

554 ：スリムななし(仮)さん：2006/04/09(日) 03:15:07

一度2週間食べないでいてみな？ずっと食べなくても平気になるから。

私の場合、お菓子見ると身体に悪そう…って思うようになって
買おうって思わなくなった。
確かに中毒性はあるだろうけど、それに甘えて食べてちゃダメだよ

555 ：スリムななし(仮)さん：2006/04/09(日) 03:38:47

考えてみたのだが、食べたくなった時0㌍のペプシ飲むのはダメかな。

556 ：スリムななし(仮)さん：2006/04/09(日) 04:32:19

どうしても我慢できなかっら、私は都こんぶとか、ヨーグルト、めかぶなどを食べる。

それでもダメなら、サケフレークや明太子入りのおにぎりを一個作って食べる。
菓子パンやスナック菓子よりおにぎりの方が、まだ低カロリーだからね。

その後は運動する！

557 ：スリムななし(仮)さん：2006/04/09(日) 04:50:14

153センチ、58キロ→40キロまで（運動、食事制限の王道）落として…
元々お菓子好きだし、これから全く食べないのはつらい。
だから一個の菓子を一週間以上かけて食べてます。
一週間かけて食べるくらいなら太らないし、我慢するストレスなくて良いですよ。
三年くらいこんな生活です。ただ、運動も続けて、野菜をたくさん（ブロッコリー茹でたもの一株とか）を何もつけないで（塩もだめ）食べるとか、夜炭水化物食べないとか食事は気をつけてます。
ダイエット後は維持が大変だから、これくらいしないと菓子は食べれません。

558 ：スリムななし(仮)さん：2006/04/09(日) 07:25:43

553
私も‘苦’無く禁煙成功したけど、菓子は数日でﾀﾞﾒﾎﾟだょ
なんかたまにだけど菓子や糖分採らないでいると
手が震えて来る時あるんだけど、、、で、何か食えば
治まるの、、、ｺﾜｰと思ったけど、これが
低血糖ってヤツ？?

そんな人います?

559 ：スリムななし(仮)さん：2006/04/09(日) 11:12:16

朝から、生チョコムース＋焼き菓子（ショコラ）
食ってしまった。たぶん両方でカロリー４００ぐらいだな。

560 ：スリムななし(仮)さん：2006/04/09(日) 11:22:28

私の我慢方法は、
甘いもの食べたいモードの時は
カボチャ、さつまいも、あずきを料理。
スナック菓子系しょっぱいもの食べたいモードの時は
ごぼう、レンコン、こんにゃく、たけのこ等を料理。

カボチャとかはなるべく砂糖なしで素朴な甘味を楽しむ。
ごぼうとかは普通に煮物の味付け。
これで我慢というか、お菓子なんて別にいいやという感じになる。

561 ：スリムななし(仮)さん：2006/04/09(日) 11:51:48

私も甘いもの大好き。
でも姉(ﾃﾞﾌﾞ)がﾎﾟﾃﾁをﾎﾞﾘﾎﾞﾘ食べてるの見て正直引いたｗ
私は元々ｽﾅｯｸ菓子はあんまり好きじゃないんだけど、それからｽﾅｯｸ菓子が気持ち悪く感じられる。
あと最近、ﾃﾞﾌﾞじゃなくてもお菓子とか食べてる姿って醜いなぁ…と思えてきた。
甘いもの大好きだけどそう考えると控えられるかも。

562 ：スリムななし(仮)さん：2006/04/09(日) 13:26:03

買った袋菓子まだ何個か残っていたけど捨てた。

あると食べちゃうから貧乏性だから心が痛んだが

563 ：アンぱんマン【まだ二日目】：2006/04/09(日) 16:59:05

>>562
その勇気えらいぞ！

564 ：スリムななし(仮)さん：2006/04/09(日) 17:19:34

>>562
GJ!!!私もその心意気見習う

565 ：スリムななし(仮)さん：2006/04/09(日) 18:44:43

甘いものがどうしても食べたい人はご飯を食え　
ご飯をしっかり食うと甘いもの欲しくなくなるぞ
2杯でも３杯でもとりあえず食え
甘いものが抑えられるようになったらご飯の量を少しづつ減らしていけばいい。
太るから嫌だと思うかもしれが、とりあえず脳が甘いものを要求するという思考回路をリセットするための手段と考えろ。

566 ：スリムななし(仮)さん：2006/04/09(日) 20:00:55

極限の空腹時と重なると血糖値があがるので
水を1.2杯飲んで20分待ってから食べるとなお良し。

567 ：スリムななし(仮)さん：2006/04/09(日) 23:59:32

禁断症状が出始めたら、まず、深呼吸してみる。　
簡単だけど、わりとｲｲ！
不規則な仕事で、ついつい食事をおろそかにしていたけど
お菓子中毒から足を洗うｿﾞ(*^・_・^*)つ

568 ：スリムななし(仮)さん：2006/04/10(月) 00:59:45

禁菓子2週間成功してからダイエット始める事にした。
まだ一日目だが、頑張る。

569 ：スリムななし(仮)さん：2006/04/10(月) 01:05:43

甘いものほしくなったらダイエットコーラ飲んでる

570 ：スリムななし(仮)さん：2006/04/10(月) 07:20:08

ワロスｗ

571 ：でぶす【０日目】 ◆kGEW6hRyvQ ：2006/04/10(月) 17:41:18

じゃがりこ三分の二も食べてしまった…
今から禁菓子！菓子食ってる暇あったら勉強しろ受験生

572 ：スリムななし(仮)さん：2006/04/10(月) 19:34:33

今日からお菓子禁止します!!少しでも痩せれたら良いなぁ…。

573 ：スリムななし(仮)さん：2006/04/10(月) 21:49:03

今日は本当にお菓子を買いたくて仕方がなかった。
けどカボチャで乗り切ったよ。

574 ：スリムななし(仮)さん：2006/04/10(月) 22:56:06

迷いに迷って久しぶりに新発売チョコ買ったーーーー！
一口食べてﾏｽﾞｰｰｰｰｰｗ
よって廃棄。
ダイエットには良かったんだよな。
つうか、やっぱりデブは食うなってことだよね。

575 ：スリムななし(仮)さん：2006/04/10(月) 23:42:24

誰か私に甘いものが大嫌いになる魔法をかけてﾎｽｲ

576 ：スリムななし(仮)さん：2006/04/11(火) 10:17:57

>>575

　　　　　　　　　　　*'``・* 。
　　　　　　　　　　　|　　　　 `*。
　　　　　　　　　,｡∩∧,,∧　　*
　　　　　　　　　+　(,,・д・) 　*｡+ﾟ＜えーぃ☆
　　　　　　　　　`*｡ヽ、　つ *ﾟ* 　甘いものを大嫌いになれっ!!
　　　　　　　　　　`・+｡*・' ﾟ⊃ +ﾟ
　　　　　　　　　☆　　 ∪~ ｡*ﾟ
　　　　　　　　　　`・+｡*・ﾟ

577 ：スリムななし(仮)さん：2006/04/11(火) 10:22:42

つーか手作りで低脂肪の菓子を作って、一回あたりの摂取
カロリーコントロールして食えば良いんじゃないの。
若干の糖分は必要だろ。

578 ：スリムななし(仮)さん：2006/04/11(火) 10:26:27

バナナと牛乳で乗り切れ。安いし。

579 ：スリムななし(仮)さん：2006/04/11(火) 10:29:44

>>577
だな　チーズケーキなんてカッテージチーズに低脂肪ヨーグルト
ラカントなんか使えば１人前　100ｋcalも無い。
メレンゲ作るのが大変そうだが
ハンドミキサーでも使えばあっという間じゃないの？
いや、デブには運動が必要だからやはり手動でｗ

580 ：でぶす【一日目】 ◆kGEW6hRyvQ ：2006/04/11(火) 10:40:09

先生がモロッコのおみやげにクラス全員にドライフルーツ配った

食わなかった。まあまずそうだったしね

581 ：スリムななし(仮)さん：2006/04/11(火) 10:59:22

糖分は白ご飯だけじゃ足りない？

582 ：スリムななし(仮)さん：2006/04/11(火) 11:03:33

間食なしにすればいいメポ！！！頑張るメポ！！！

583 ：スリムななし(仮)さん：2006/04/11(火) 12:23:12

先生かわいそす

584 ：スリムななし(仮)さん：2006/04/11(火) 12:48:36

男性は陽性、女性は陰性です。　砂糖は陰性食物の中でも極陰です。
もともと陰性である女性が毎日砂糖を食べると冷え性、鬱、免疫力の低下によって
さまざまな病気にかかりやすくなります。
冷え性になることで代謝が落ちて、体重が減りにくくなります。　肌もはりがなくなり、くすみやしみができやすくなり
顔色も悪く老けて見られるようなってしまいます。
ちなみにコーヒーも陰性の飲み物です。　甘いお菓子にコーヒーはもっとも悪い組み合わせです。
果物も陰性なので美容のためといって毎日食べると逆効果です。
以上の点から考えても、甘いお菓子には単に高カロリーというだけでなく様々な危険要素を含んでいます。

585 ：スリムななし(仮)さん：2006/04/11(火) 12:50:39

ここでおつまみシリーズを勧めてみる。
100円くらいの、昆布や茎わかめは美味しいよ。
スルメや帆立の貝紐だって100円くらいのなら70kcalくらいだからね。
どうしても我慢できなくなったらどうぞ。

586 ：でぶす【一日目】 ◆kGEW6hRyvQ ：2006/04/11(火) 17:02:32

↑私は我慢できなくなったらこんなんじゃ満たされないな
我慢できなくなったらおしまいだとおもう

家にアイスがあるけどくうなよ！氷「菓」だぞ

587 ：スリムななし(仮)さん：2006/04/11(火) 17:14:10

陰性じゃなくてインポだお( ＾ω＾)

588 ：スリムななし(仮)さん：2006/04/11(火) 17:46:09

私はまず家中の菓子を全部捨てた。
こんにゃく畑ライト買ってきて、甘いもの食べたいって
思うたびに１個食べた。（１日１袋が上限と決めて）
自分が真剣になれる趣味とか、違うことして気を紛らわすのもよかった。
誰かが買ってきたりしてお菓子食べちゃった時も、
もぐもぐしてる時に思い直してそのままトイレで吐き出してうがいしたりした・・。
コンビニとかでお菓子を手にしてしまった時は、
箱の裏の成分表のカロリーをじぃっと見つめて買う気をそいでた。

589 ：スリムななし(仮)さん：2006/04/11(火) 18:00:47

>>587 仮性？

チンチンの事考えたら食欲なくす。これはいいかも

590 ：スリムななし(仮)さん：2006/04/11(火) 18:32:43

お菓子ばかり食べてたら関節が痛いんだけど
それって何かの病気の兆し？？

591 ：でぶす【０日目】 ◆kGEW6hRyvQ ：2006/04/11(火) 19:13:06

うっかり弟からアイス一口もらっちゃった…
たった一口だろうが間食だバカヤローコノヤロー

592 ：ユウ：2006/04/11(火) 20:18:26

超らくらくダイエット　話題の　サノちゃん　です！
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593 ：スリムななし(仮)さん：2006/04/11(火) 20:20:11

高校くらいから身長は165㌢,体重56㌔くらいでお菓子大好き★米などの炭水化物大好き★でした。
三食しっかり食べたあとﾌﾟﾘﾝｸﾞﾙｽ(大)とｷｯﾄｶｯﾄﾌｧﾐﾘｰｻｲｽﾞ一袋にｽｰﾊﾟｰｶｯﾌﾟを完食とかざらだった。
でも痩せたい,綺麗になりたい願望はあり、一度ﾊﾀﾁのときに一日一食禁お菓子という不健康ﾀﾞｲｴｯﾄをして、49㌔まで痩せた。
でも二ヶ月でﾘﾊﾞｳﾝﾄﾞ。ちょうど就職もして、ｽﾄﾚｽで売り子だったにも関わらず、一時は60㌔までに。
でも結婚が決まり、式までに痩せたいと52㌔まで落ちた。
そして仕事やめたら、あっというまに現在49～48㌔を一年間維持。

わたしの場合、お菓子ﾄﾞｶ食い＝ｽﾄﾚｽたまってる
だったみたい。

594 ：スリムななし(仮)さん：2006/04/11(火) 20:21:38

今日２日目でしたがキットカットもらっちゃたんで食べちゃいました
明日からまたはじめます

595 ：スリムななし(仮)さん：2006/04/11(火) 23:17:29

今日からお菓子やめます。

596 ：スリムななし(仮)さん：2006/04/11(火) 23:23:00

あたしも今日から禁菓子する！！みんながんばろーね！(⊃д`)

597 ：スリムななし(仮)さん：2006/04/11(火) 23:29:46

禁菓子ダイエットを始めて１ヶ月ちょい。
かなりのﾋﾟｻﾞなせいかとんとん痩せて
現在５キロ落ち。
この調子で20キロ落とすお(｀・ω・´)

598 ：スリムななし(仮)さん：2006/04/11(火) 23:39:30

いやだ！
お菓子やめたくない！

599 ：スリムななし(仮)さん：2006/04/11(火) 23:44:43

お菓子しかくってなかったら痩せた…
肌荒れはビタミン剤でどうにかなった…。

好きなだけだべてたからリバウンドしない。

600 ：スリムななし(仮)さん：2006/04/11(火) 23:46:38

菓子を断つ

601 ：スリムななし(仮)さん：2006/04/12(水) 00:11:44

>>593
私はクンニされるのがいやってところまで読んだ

602 ：スリムななし(仮)さん：2006/04/12(水) 09:43:00

私も大量に食べるお菓子ばかりで痩せた！

603 ：でぶす【１日目】 ◆kGEW6hRyvQ ：2006/04/12(水) 10:34:20

身体計測ありました。
身長はほぼ変わらずで体重が四キロも減っててめちゃくちゃ嬉しい。
モチベーション上がるわあ

604 ：スリムななし(仮)さん：2006/04/12(水) 10:49:24

買いに行くのが面倒だったので
しばらく殆ど甘いものを食べなかった時期があった。
半年ちょっとの間で５キロ痩せた。ご飯は普通に食べてたけどな。
その後、甘いものを食べずに本格的にダイエットしたら
さらに１０キロ痩せた。

しかしその後お菓子を食べ始めたらズルズルと食べ続けるようになって。
いつでも止められると思っていたんだがこれがなかなか。
結果、体重がジリジリ増え続けて今７キロ戻してしまった…。

605 ：スリムななし(仮)さん：2006/04/12(水) 12:59:52

お菓子止めただけでなんでそんなに痩せるんだ…？
ピザじゃなくて巨なんだろうな

今目の前にランドの土産が…！
ちくしょー。なんでくれるんだよー。
家帰って妹にあげるまで我慢できるだろうか。まさに生き地獄(つд`。)

606 ：604：2006/04/12(水) 14:29:05

169cm・83kg →68kg　

607 ：スリムななし(仮)さん：2006/04/12(水) 14:36:26

私もお菓子依存症です。
毎日食べまくってたせいで３kg増('A`)
３日前から禁お菓子してます。
体重に変化なしですけどね。
でもついお菓子を買ってしまいます。
今日もクッキーとか５袋も買ってしまいました。

608 ：スリムななし(仮)さん：2006/04/12(水) 14:43:38

>>607
捨ててしまえ

609 ：スリムななし(仮)さん：2006/04/12(水) 16:03:54

買ってる地点でアウトだろ

610 ：スリムななし(仮)さん：2006/04/12(水) 19:20:49

断お菓子は続かなかったけど１日１お菓子ダイエットなら続きました。
外袋の中に小分のものが入っているお菓子を買って、（ビスケットやチョコパイみたいな）
外袋から透明のビニール袋に中身を入れ替える。
それを１日1小袋ずつ食べる。飽きても義務のように決まっただけ食べる。
時間帯も決める。（学校帰りすぐとか）
大きい袋に入ってると１つ減ってもまだこんだけあるって気になるけど中身が丸見えだと食べた分の空きスペースが視覚的にわかりやすい。
出先でお菓子が欲しくなっても家にはちゃんと食べなきゃいけないものがあるからと我慢できる。
買ってるときの気分のままお菓子を選ぶとこんなカロリー高いけど今日だけ許して！ってなるからね・・
あと小袋のお菓子ってどんなにコッテリしてても大体２００kalいくかくらいのが多いので結構好きなのを食べれる。
食べている時はゆっくりと味わって。
キットカットなど小さいものはオススメできません。
小さくて物足りなくて絶えられないから。
質もよく量も程よいものがオススメ。（私のお気に入りはチョコパイ）

ある程度根性ある人向けだけどね。
１日目が相当キツいかもしれないけど２，３日超えれば楽！

611 ：スリムななし(仮)さん：2006/04/12(水) 19:57:05

お菓子食ってる時点でアウト　
お菓子をやめれるようになってからきてください。

612 ：でぶす【１日目】 ◆kGEW6hRyvQ ：2006/04/12(水) 20:31:48

母から今川焼(クリーム)すすめられた。
だが断る！

613 ：スリムななし(仮)さん：2006/04/12(水) 21:14:06

>>610
チョコパイのどこがお勧めなの？
まずいしカロリー高いし食べごたいないんじゃん。
きっとカットのがまだまし。

614 ：スリムななし(仮)さん：2006/04/12(水) 21:18:16

食べたくなったら歯を磨け

615 ：アンぱんマン【五日目】：2006/04/13(木) 00:14:51

なんかだんだん空腹が快感になってきた
お菓子食べなくても生活出来てる自分にビックリ

616 ：スリムななし(仮)さん：2006/04/13(木) 06:35:09

>>615
すごいね！　自分もだんだんお菓子の欲求は抑えられてきたんだけど
空腹感が駄目でついごはんを過食してしまいます・・・
わたしも早く空腹が快感に感じられるようになりたいです。

617 ：スリムななし(仮)さん：2006/04/13(木) 07:53:17

菓子禁２日目。もう甘いものは食べないぞ!
いままで毎日甘いもの食べてたから((((；ﾟДﾟ))))ｶﾞｸｶﾞｸﾌﾞﾙﾌﾞﾙ

618 ：スリムななし(仮)さん：2006/04/13(木) 08:38:18

今日ってドーナツ平常通りの値段だっけ？
馬鹿買いするから気になる～

619 ：スリムななし(仮)さん：2006/04/13(木) 09:26:37

甘いものどうしても食いたくなったら、冷凍かぼちゃ食ってる。
禁菓子やりだして、無駄にｶﾛﾘｰの高い安いお菓子は食べれなくなった。
だってどうせｶﾛﾘｰ取るなら美味しいほうがいい！

620 ：スリムななし(仮)さん：2006/04/13(木) 10:21:10

>>619
冷凍かぼちゃって茹でて凍らせたもの？
そのままかじるのかな。

621 ：スリムななし(仮)さん：2006/04/13(木) 11:45:21

ttp://www.tbs.co.jp/besttime/back_no/jan2004/1_16/relay2.htm
お菓子依存症調べてたらこんなのでてきた…

スーパーに勤めている理由「やっぱりお菓子に囲まれて働きたい」
なんか凄く怖くなった…

622 ：スリムななし(仮)さん：2006/04/13(木) 12:02:46

>>620
そう、茹でたのを凍らせたやつ。
私も人に教えてもらったんだけど、意外に甘くて美味しい！
芋よりｶﾛﾘｰ低いし、カボチャ好きなら良いかも。

623 ：スリムななし(仮)さん：2006/04/13(木) 13:39:30

ごはん食べずにお菓子だけってのはどう？

624 ：スリムななし(仮)さん：2006/04/13(木) 14:06:02

>>621がそうだろ

625 ：でぶす【２日目】 ◆kGEW6hRyvQ ：2006/04/13(木) 15:53:30

今川焼(クリーム)食べたい
食べたい食べたい食べたい食べたい食べたい食べたい食べたい食べたい食べたい…

626 ：スリムななし(仮)さん：2006/04/13(木) 18:15:30

お菓子に依存してるやつって
相当ストレスたまってるだろうな

627 ：スリムななし(仮)さん：2006/04/13(木) 18:20:50

確か海外でポテチだけで生活してた人が
体内に問題がおきて瀕死になってたな

628 ：でぶす【２日目】 ◆kGEW6hRyvQ ：2006/04/13(木) 18:47:05

何とか我慢出来た。
晩ごはんでかなり満腹になったし食べなくて良かった

629 ：スリムななし(仮)さん：2006/04/13(木) 19:11:15

私も今日から禁菓子する！！菓子パンも！！！
ガム１つでも食べないように頑張ります(｀･ω･´)

630 ：スリムななし(仮)さん：2006/04/13(木) 20:18:42

お菓子食べたくなったらここを熟読するといいお
つ　http://hazakura.jp/3.htm

631 ：スリムななし(仮)さん：2006/04/13(木) 20:42:24

>>623
前一ヵ月半くらいやった。
けっこう痩せた。肌が荒れなければ続けたかった。

632 ：スリムななし(仮)さん：2006/04/13(木) 21:21:28

>630
なに？このサイト。
気持ち悪い。

633 ：スリムななし(仮)さん：2006/04/13(木) 21:27:53

正直>>630には電波臭さを感じた。

634 ：スリムななし(仮)さん：2006/04/13(木) 22:01:01

胡散臭いと思うなら他のサイトも見てみればいい。
http://www.geocities.jp/mio_jam/beauty8.html

635 ：スリムななし(仮)さん：2006/04/13(木) 22:29:08

つか>>630の卵がよくない理由が「親から産み出された命を食べるから」ってｗ
無精卵にも命があるんですか？ｗｗｗ

636 ：スリムななし(仮)さん：2006/04/13(木) 22:33:02

命の定義は難しいが、
植物は生物じゃないのかと問いたい。

637 ：スリムななし(仮)さん：2006/04/13(木) 22:36:21

今禁菓子2日目だお。
これからもがんがるお。

638 ：でぶす【３日目】 ◆kGEW6hRyvQ ：2006/04/14(金) 16:04:12

お腹空いた…
家帰ったらお菓子食べちゃいそうだから図書室で勉強して帰ろう
帰ったらちょうど晩ごはん、くらいまで。

639 ：スリムななし(仮)さん：2006/04/14(金) 17:38:52

禁菓子５日目。意外となんとかなってる。
甘いものが食べたくなった時は、ごまあえに使う甘く味付けしたごまを
食べると、結構落ち着く。甘くてごまの風味が濃厚。
ごまもカロリーは高いから少量しか食べれないけど。

640 ：スリムななし(仮)さん：2006/04/14(金) 18:02:47

お腹が空いてお菓子が食べたいときは
水を飲まなきゃ駄目だよ！
胃液が上ると良くないからね

641 ：スリムななし(仮)さん：2006/04/14(金) 18:15:29

就職してからお菓子を食べまくってしまった・・・。
今までバカ食いすることってあまりなかったんだけどな。
いけないと思いつつストレスなのか食べても食べても空腹感が。

そろそろお腹のお肉やばい。
ってことで今日から頑張ります。

642 ：アンぱんマン：2006/04/14(金) 19:42:45

ソフトクリーム食べてしまった…。意志弱いな、自分orz

今日久しぶりに友達と偶然あって、マックでお話したんだけど、
自分たまたま財布持ってなくて何も注文しなかったんだ。
だけど、友達が奢ってくれるって言ってくれてさぁ…。
三回ぐらいは断ったんだけどそれ以上断ると気まずくなりそうだったからよぉ
ってこんな言い訳している時点でダメなんだよ。わかってはいるんだけど………

643 ：でぶす【３日目】 ◆kGEW6hRyvQ ：2006/04/14(金) 20:51:16

今日も無事に禁菓子続きそう。
風呂出たら水飲みながらお勉強やろうね^^

644 ：スリムななし(仮)さん：2006/04/14(金) 21:04:41

>>642
断り切れないのは仕方ないとしても、なぜアイスを…
ウーロン茶とかコーヒーとか、いくらでもあるだろうに。

645 ：スリムななし(仮)さん：2006/04/14(金) 21:47:59

食事は身体を作るものなのに毎日異常に糖分を摂っていたせいで、体調不良、生理不順、くすみ、体脂肪激増…
決めました! 明日から菓子を辞めます!! もっと栄養摂らなくちゃ病気になる…

646 ：アンぱんマン：2006/04/14(金) 22:20:58

>>644

腹へったぁって友達が言ってて特に考えもせずに私も、と言ってしまったから
そこで飲み物頼むのも不自然でしょ？

647 ：スリムななし(仮)さん：2006/04/15(土) 10:29:10

ミントティーを飲むと落ち着く

648 ：スリムななし(仮)さん：2006/04/15(土) 10:59:48

>>646
飲み物頼んでも全然不自然じゃないと思うけど。
あったかい飲み物はお腹に溜まるし。

649 ：スリムななし(仮)さん：2006/04/15(土) 11:52:15

エムチョコ久々に食べたらｳﾏｲ

650 ：でぶす【０日目】 ◆kGEW6hRyvQ ：2006/04/15(土) 11:56:08

朝ご飯としてだけど今川焼とこんにゃく畑食っちゃった…
ﾊﾞｶｰ┐('～`；)┌

651 ：スリムななし(仮)さん：2006/04/15(土) 11:59:45

>>646なんか言い訳にしか聞こえない…友達になぜ事情を説明しなかったんだか…

652 ：スリムななし(仮)さん：2006/04/15(土) 13:29:19

ハーブティはまじいいです
熱いものは必然的にゆっくり飲むから
時間稼ぎになるし
香りが豊かなので口寂しいのとかが落ち着くよ。

あとコンビニに行かなくなったらお菓子買わなくなった。
→家でたべなくなった。
買わないのも大事

653 ：スリムななし(仮)さん：2006/04/15(土) 15:35:23

>>646
いや、別に飲み物じゃなくてもいいけど、アイスよりカロリーの低い食べ物もあるだろうに
なぜわざわざアイスを選んでしまったのか、ってこと。

654 ：スリムななし(仮)さん：2006/04/15(土) 15:52:57

そこは脳脂肪｢冷たい物は太りにくい｣の法則

655 ：スリムななし(仮)さん：2006/04/15(土) 16:42:20

普通に断ればいいのに。

そんな私の口癖は「腹減った」
なんか口に出していうと落ち着かない？
周りからウザがられてるかもしれんが。

656 ：スリムななし(仮)さん：2006/04/15(土) 19:43:21

今ダイエット中だからって言えば済むことだと思う

657 ：スリムななし(仮)さん：2006/04/15(土) 20:14:45

㌧切りしますが…。

ポテチが好きで、すぐ食べたくなる。そして一袋完食してしまう。
こりゃイカンて事で、ポテチ食うぐらいなら、原材料を食うことにしました。
つまりジャガイモ。

「レンジで温野菜」っちゅーレンジで野菜が茹で状態に出来るタッパを買って、
ジャガイモをチーンする。
で、コレステロール下げる系のマヨをかけて食す。

イモも炭水化物なので食べ過ぎはイカンですが、
温野菜にするとホクホク＆アツアツになって、一個でわりと満足するし、
何よりポテチ一袋完食してしまった後の「あああぁぁぁ…」な後悔が無いです。

これ始めて、ポテチを食べなくても平気になった。
あとは、チョコ＆クリーム系菓子が食べたくなった時の対処法を考えねば…。

658 ：スリムななし(仮)さん：2006/04/15(土) 20:36:20

>657
いいね　そんなぐらいで

659 ：アンぱんマン【一日目】：2006/04/15(土) 21:06:05

まさかこんなに怒られるとは思わなかった…
今度そういう事があったら飲み物でも頼むよ…

660 ：スリムななし(仮)さん：2006/04/15(土) 21:23:45

ちょｗｗｗｗこのサプリhttp://www.bidders.co.jp/dap/sv/nor1?id=59444912&p=y#body
実際安すぎだし、ありえないよな

661 ：スリムななし(仮)さん：2006/04/15(土) 22:23:20

>>659
今度そういうことがあったらなぜ断ろうとしないのか謎。「今ダイエット中だから」の一言じゃん。やっぱり脳脂肪なのか？

662 ：スリムななし(仮)さん：2006/04/15(土) 23:12:35

脳脂肪決定。
痩せたいっていいながら食ってるやつ見るとイラつく。

663 ：スリムななし(仮)さん：2006/04/15(土) 23:24:16

わかる。イラつく。で、食べた後に後悔してる様も見てて腹立つ。

664 ：スリムななし(仮)さん：2006/04/15(土) 23:35:59

菓子食うなら　カロリー把握して食えよって言いたい。
一箱（袋）完食とかもう氏ねって

665 ：スリムななし(仮)さん：2006/04/16(日) 11:53:52

芋けんぴってどうなの

666 ：スリムななし(仮)さん：2006/04/16(日) 12:04:38

芋けんぴ、うまっ！でも、今は我慢！油と糖分だもんね(^・ω・^)

667 ：スリムななし(仮)さん：2006/04/16(日) 12:22:07

我慢我慢!!!!ｳｯ(´；ω；)

668 ：スリムななし(仮)さん：2006/04/16(日) 12:23:30

>>665
それを聞く時点でもう(ry

669 ：スリムななし(仮)さん：2006/04/16(日) 12:34:09

野菜チップスとかも油で揚げてあるのは厳禁だよね(´･ω･`)
油で揚げたものってなんであんなに香ばしいのかなー

670 ：スリムななし(仮)さん：2006/04/16(日) 12:46:41

芋けんぴのカロリー25㎏だって

671 ：スリムななし(仮)さん：2006/04/16(日) 12:49:18

油（脂質）は人間の脳に麻薬的な快楽物質を出す効果があるんだって。だから油で揚げたものを香ばしく感じるのかもね。

672 ：スリムななし(仮)さん：2006/04/16(日) 12:51:12

>>665

芋けんぴは100グラムあたり大体500キロカロリーくらいあるよ。

673 ：スリムななし(仮)さん：2006/04/16(日) 12:51:40

ついさっきここ見つけたのだが、
昔菓子を辞めてた頃の気持ちを思い出した
もう、そんな心意気も緩みまくりで今は朝ごはんついでにお菓子など食べて
しまっているのだが、もう全て菓子は捨ててしまおうと今決意した。

このｽﾚやる気が出ますね。
がんばります。

674 ：スリムななし(仮)さん：2006/04/16(日) 13:46:26

漏れ今怪我して運動出来ないからやばいんだがお菓子ばっかり食べてしまう…
好きな人いるから太れないのに！痩せなきゃなのに！
って事で今日からお菓子やめる！
毎日このスレ見てがんがる！
スレチだったらすみません(・ω・｀)

675 ：スリムななし(仮)さん：2006/04/16(日) 13:50:13

好きな人がいると頑張れるね。
けどこのｽﾚ見るともっとやらなきゃっておもう。

676 ：でぶす【１日目】 ◆kGEW6hRyvQ ：2006/04/16(日) 14:10:59

今日は予備校行ってたから
お菓子どころか昼ごはんも食べてないよ…
三食ちゃんととらないと間食しちゃいそうで不安

677 ：スリムななし(仮)さん：2006/04/16(日) 14:14:57

>>676
飢餓状態のせいで却って吸収がよくなってもしまうし
あまり食事抜きにしないようがんばれ

678 ：スリムななし(仮)さん：2006/04/16(日) 14:41:25

痩せたら好きな人に告るぞーってことで
禁菓子＋食事制限＋運動で10kg痩せた。
でも問題だったのはこれに１年も掛けてしまったこと。
いざ告ろうとしたら時既に遅しで、彼はもう彼女持ちでした。
昨日はメロンパンと大ぶりのショートケーキをヤケで食べましたが気持ち悪くなりました。
１年間も禁菓子したので、甘いものが不味く感じました。
…さてこれからどうしようorz

ﾁﾗ裏ｽﾏｿ

679 ：スリムななし(仮)さん：2006/04/16(日) 17:01:50

次の良い人見つけるのがよろしいかと＾＾
それか彼から彼女の座をうｂ（ｒｙ

680 ：スリムななし(仮)さん：2006/04/16(日) 17:33:56

>>678が手に入れたものは彼氏よりももっと価値のあるものだ
偉かったね、よく続けてがんばったね！
きっといいことあるよ。めげるな。

681 ：スリムななし(仮)さん：2006/04/16(日) 17:43:19

>>678
m9(^Д^)プギャー

プギャプギャプギャーーッ!!

　,--(_)　　(_)--、
　LLLjと)　 (とLLLl
／／　　　　　＼＼
＼＼　　　　　／／
　＼＼(^Д^)／／
　　ヽ　　　　／
　　ノ　　　／
　　/　　／
　 /　/＼＼
　/　ん、＼＼
（＿＿ (　 >　)

682 ：スリムななし(仮)さん：2006/04/16(日) 20:09:56

そろそろ禁菓子（厳密には減菓子かも）１ヶ月。
１ヶ月前は夕飯＋菓子パン、ポテトチップ、アイスクリーム、チョコレートを毎日のように食べてた。
今ではそれだけ食べれてたのが不思議に思えるよ。禁菓子始める前に買ったクラッカーを少しづつ食べてる
んだけど、今は３～４枚で満足するし。おやつ食べたくなったら水のみ寒天に少し黒蜜かけたり、
ヨーグルトにハチミツやジャムをちょっとだけのせてもウマー。
禁菓子・ウォーキング・腹筋・食生活を少し見直したおかげで、腹がだいぶへっこんだ！
以外と辛くないんで続けられそうかも。

683 ：スリムななし(仮)さん：2006/04/16(日) 20:27:35

３日に一度くらい。
食べても食べても太らないお菓子がないかってことで頭がいっぱいになる
おからだろうがココアだろうが豆乳だろうが
なんでもカロリーはきちんとある。
太らないお菓子なんてない・・・
ってわかっているけどついぐぐってしまう(；´д⊂)

684 ：スリムななし(仮)さん：2006/04/16(日) 20:48:22

菓子禁なんて無理お(*^∀^*)

685 ：スリムななし(仮)さん：2006/04/16(日) 20:51:48

うん、無理だね
スナイダースのハラペーニュまじ激うまだもん

686 ：スリムななし(仮)さん：2006/04/16(日) 21:39:28

>682さん
1ヶ月続けて体重に変化はありましたか？

687 ：スリムななし(仮)さん：2006/04/17(月) 06:31:29

>>686
教えたくないから教えない

688 ：スリムななし(仮)さん：2006/04/17(月) 09:33:43

お菓子食べなくなって４日たった。
ここ見るのがいちばん効果あるかも。
とりあえず、お菓子と菓子パン抜きやってる。
最初の２日は食べたくて仕方なかったけど
昨日あたりから別に欲しいと思わなくなった。

689 ：スリムななし(仮)さん：2006/04/17(月) 12:40:55

慣れてくると不思議と食べたいと思わなくなるよね。
でもわたしは３週間目あたりから急に食欲でてきて
ドカ食いに走ってしまいました･･･

690 ：スリムななし(仮)さん：2006/04/17(月) 13:05:05

スーパーでチョコの試食してたけど、我慢できた。
普通のチョコなら余裕なんだけどカカオ99％のやつでさー。
一度食べてみたいとか思ってたから余計辛かった(つд`。)

691 ：スリムななし(仮)さん：2006/04/17(月) 14:00:32

ついさっきカカオ70％のチョコを友達に薦められて食べちゃった…
せっかく禁菓子してたのにors

692 ：スリムななし(仮)さん：2006/04/17(月) 15:42:44

さっき、内祝で菓子の詰め合わせが送られてきた。
パウンドケーキみたいなやつ。
お菓子断ちして５日、ちょっと迷ったが一個食べてみることにした。

一口食べたら…めちゃくちゃ甘く感じた。
たぶん最近食べてなかったからだな。
今までなら何も考えずにむしゃむしゃ食べたんだろうが
「どれだけ砂糖入ってんだろうな、これ」と思ったら食えなくなった。

693 ：スリムななし(仮)さん：2006/04/17(月) 16:46:24

お菓子とはガキとばばあが食うものと考えることにした。
よって私には必要ない。
自己暗示させてる。

694 ：スリムななし(仮)さん：2006/04/17(月) 17:44:19

お菓子は豚の餌だと思って食べるのやめよ！

695 ：スリムななし(仮)さん：2006/04/17(月) 18:17:48

>>690
それってﾁｮｺﾚｰﾄ効果の99％では？
素晴らしく苦いです。
一片で腹一杯になるので或意味食欲は無くなりますが…。

どうしても菓子が食べたくて発狂しそうな時に食べると良いかもしれません。

苦くて食べる気失せます。

696 ：スリムななし(仮)さん：2006/04/17(月) 18:50:53

菓子ﾊﾟﾝ2個摂取！！

697 ：スリムななし(仮)さん：2006/04/17(月) 19:34:32

682
>>686
体重計ないからわかんないです。すいません。
ウエストは9cmは減ったけど、元が太すぎだったのでまだ腹出てる…

698 ：スリムななし(仮)さん：2006/04/17(月) 21:06:46

>>697
ウエスト9cm減ったってすごいよ！！
自分もがんばる気になれた。ありがとう(＾ω＾)

699 ：スリムななし(仮)さん：2006/04/17(月) 21:32:04

つ～か、菓子禁じゃなくて砂糖禁にすべきだよ。
ようは砂糖が太る根本的原因で中毒性も持っている。
ヨーグルドだって、甘いやつは十分お菓子に匹敵するほど太りやすいし
中毒性もお菓子と変わらない。まず、お菓子を断ちたいなら砂糖は極力摂らないように
努力した方がいい。俺今日腹がぜんぜん減ってなくて、普通に６００キロカロリーぐらいの
食事摂ったけど、超腹いっぱいでかなり満足だった。なのに今
その＠ちょっと進められた一口サイズの
シュークリーム食ったら、やたら食欲出て、袋ごと完食して更にプリン、アルフォート１箱食ってし
まった。やっぱ砂糖はよくない。空腹時には多少いいかもだけど、食事の時はなるべくゼロのがいい
食ったものを即脂肪にして、すぐ腹が減る。メリットなし。マジ依存性あるからな。砂糖でストレス解消的に
食ってたら、絶対キレ食いしてしまう。ストレス解消方法を砂糖摂取にしてはいけない。ほかの道で解消するよう
にしなくては。また、それを体に覚えさせる必要がある。そのために砂糖禁を実行しなければならない。

700 ：でぶす【２日目】 ◆kGEW6hRyvQ ：2006/04/17(月) 21:42:53

今日はわけあって5時前に晩ごはん。
だが負けない。夜中台所あさったりしないぜ

701 ：スリムななし(仮)さん：2006/04/17(月) 21:48:58

そういう時は寝る前にプロテイン飲んで寝ろ

702 ：スリムななし(仮)さん：2006/04/17(月) 21:56:48

人柱になろうかな私
皆さんの要望があれば始めたいです
お菓子禁ダイエットやります
毎日報告します
自分は１０００円分の菓子を会社帰り買い毎日食べてる人だから
禁菓子始めたらものすごくいいレポできると思う
ここ見てるみんなの励みになるような実況できるかなと

703 ：スリムななし(仮)さん：2006/04/17(月) 22:02:35

>>702
ぜひぜひ。毎日毎日はあんまり差がないと思いますが
ここに書くことで702さんのやる気も出るならば
毎日報告でやってみてください。

一日1000円のお菓子代が浮けば
月３万円→年36万円が溜まるんですよ！
海外旅行行けるわこれ…

704 ：奈々：2006/04/18(火) 02:06:35

禁菓子始めた。といってもまだ一日目…。とりあえず今までの人生で菓子食べなかった日がほとんどなかったから辛い。浮かんでくるのは菓子ﾊﾟﾝやらﾁｮｺやら。これが禁断症状か!!
今現在158㌢で43㌔。自分の場合内臓脂肪が多い(と思う)。とりあえず下半身引き締めｶﾞﾝｶﾞﾙ!

705 ：スリムななし(仮)さん：2006/04/18(火) 07:54:35

>704
ｶﾞﾝｶﾞﾚ!!!!!!

706 ：スリムななし(仮)さん：2006/04/18(火) 07:58:22

>>704
細い…いいナ…
お互いがんばろう！

707 ：スリムななし(仮)さん：2006/04/18(火) 08:48:55

http://sakura01.bbspink.com/test/r.i/hneta/1144384746/i
えちねたで女神目指してダイエットしてます(・∀・)住民が荒らすのでストレスでリバ気味なのらｼｸｼｸ
皆さん応援して下さい。
スペックは157の62です。

708 ：スリムななし(仮)さん：2006/04/18(火) 12:21:47

>>704
体脂肪がいくつかわからないけど
下半身引き締めたいなら菓子禁だけじゃだめっしょ

709 ：スリムななし(仮)さん：2006/04/18(火) 14:54:08

サッポロポテト
ﾁｮｺﾚｰﾄ

710 ：ゆりぇ：2006/04/18(火) 20:07:33

私も間食だけで摂取ｶﾛﾘｰ１500越えてます…お金も馬鹿にならない…菓子禁します。毎日書き込みますので、食べたら怒って下さい。一緒に頑張らせて下さい！
１６４/６４です。

711 ：スリムななし(仮)さん：2006/04/18(火) 20:44:10

>>710
食べたって怒らないよーだ。
むしろ笑ってやるよーだ。

気合い入った？
自分で自分を叱咤しないと中毒は断てません。
がんばれ！

712 ：スリムななし(仮)さん：2006/04/18(火) 20:49:09

>>709
食ったんか！　それ、食ったんか！

713 ：ゆりえ：2006/04/18(火) 21:20:19

ｱﾝﾀﾞｰ711
気合い入った!!ありがとうです!!このｽﾚは良い人が多いですょね★

714 ：ゆりえ：2006/04/18(火) 21:21:35

↑ミスった!!ｱﾝﾀﾞｰってのはスルーして～

715 ：でぶす【３日目】 ◆kGEW6hRyvQ ：2006/04/18(火) 21:32:03

昼ごはんにコンビニでパン買っちゃった。
でも菓子は買わなかったよ。少し誘惑が襲ってきたけどたえた

716 ：スリムななし(仮)さん：2006/04/18(火) 23:00:27

何度もくじけたけど今度こそ続ける！
毎週末、鬼のようにお菓子つめこんでて
(動けなくなるくらい)
この間ついに限界みたいにものすごい吐き気で全部出し
さらに高熱にうなされました。
ひさびさにこのスレ来てみてよかった。
初心にかえったよ。

717 ：スリムななし(仮)さん：2006/04/18(火) 23:07:37

>>715
糖分の呪縛から解かれつつあるね
がんばろ！

>>716
自分もあるだけ食ってしかも水飲んじゃって
腹がパンッパンで悶えたことある
なんだろうな、あの止まらない勢いは。
口が胃を意識してないみたいな。

718 ：スリムななし(仮)さん：2006/04/18(火) 23:13:09

過食までいかないｶﾓだけど、ﾄﾞｶ食いが酷くて
尿検査やる機会があって結果聞いたらｐなんとか値が高いと言われて栄養不足と言われたょ
なんか医者に言われて気を引き占めて三食少な目に
バランスよくｶﾛﾘｰも適当だけど頭ん中で大体計算して
食事したら過食や間食抑えられた!!!(今の所まだ三日目だけどｻ)
続けてみます

719 ：一日目！　：2006/04/19(水) 07:50:50

私も一週間前から禁菓子っていうか減菓子やってます。
自分では買わなくなったけど、人から貰うと食べてしまってます。
意志が弱いですOTZ　でもココ見てかなりモチ上がりました！
現在167ｃｍ、52ｋｇ。お菓子なんか必要ない健康な体を目指して
完全禁菓子頑張ります！

720 ：スリムななし(仮)さん：2006/04/19(水) 14:44:34

ﾌﾋﾋ･･･
３日禁菓子しても１ミリグラムも減らないから
食べたよ･･･ちんすこう食べちゃったよ･･･

721 ：スリムななし(仮)さん：2006/04/19(水) 14:49:54

お菓子をやめてから１日目！今まで毎日のように
食べてきたから口が寂しくてしょうがない。
でも食べたら負けだ！　頑張るぞ！

722 ：スリムななし(仮)さん：2006/04/19(水) 15:50:52

ｶﾗﾑｰﾁｮ
ﾘｰﾌﾊﾟｲ

723 ：スリムななし(仮)さん：2006/04/19(水) 15:57:46

全国に男の子のメルトモができてしまいました・・・。

http://550909.com/?f8832054

724 ：スリムななし(仮)さん：2006/04/19(水) 16:06:47

禁菓子初めてまだ4日目……
今まで160/42だったのに
お菓子を食べすぎてしかも
運動せずにチンタラしてたら
160/47に(;_;)
もう禁菓子には慣れてきたのに、
目の前で父さんが森永ブラックチョコを食いやがる！！！我慢我慢

725 ：スリムななし(仮)さん：2006/04/19(水) 16:13:36

アレ買えよ。
海外で大流行の、匂いを嗅ぐだけで甘い物を食べた気分になる奴。
絆創膏みたいなのだったな。

726 ：スリムななし(仮)さん：2006/04/19(水) 16:40:03

食生活がお菓子のみの菓子中毒でここ１ヶ月で160cm/46kg→160cm/49kgの3kg増。
今日も気持ち悪くなるほどお菓子を食べました。
毎日お菓子を止めてちゃんと三食食事しようと思いながらも、お菓子のﾄﾞｶ食い止められません…
こんな自分が嫌でｽﾄﾚｽ→お菓子ﾄﾞｶ食い→自己嫌悪→ｽﾄﾚｽ→ﾄﾞｶ食い…のループにはまってます。
明日からこそ絶対止める!!
ここにｶｷｺしたら頑張れる気がしてｶｷｺしました。
そんな私はケーキ屋勤め。もう余ったケーキ貰ってもたべないぞ!!!

727 ：スリムななし(仮)さん：2006/04/19(水) 17:00:27

てか禁菓子って体重増やすのを防止?するのは出来るけど
痩せることは無理だよねorz

728 ：スリムななし(仮)さん：2006/04/19(水) 17:02:05

標準体重のくせに体重書く奴らって
「あたしはあんたたちみたいな巨じゃないけど」
臭がプンプンする

729 ：スリムななし(仮)さん：2006/04/19(水) 17:04:55

>>728
で、あんたはどんくらい体重あるんだ？
悔しいのはわかるが妬むなよｗｗｗｗ

730 ：スリムななし(仮)さん：2006/04/19(水) 17:16:10

>>728
ﾌﾟｷﾞｬｰﾌﾟｷﾞｬm9(^Д^≡^Д^)9mﾌﾟｷﾞｬﾌﾟｷﾞｬｰ

731 ：スリムななし(仮)さん：2006/04/19(水) 17:18:32

m9(⌒Д⌒)ﾊﾝﾆｬｰ

732 ：スリムななし(仮)さん：2006/04/19(水) 17:56:39

自分（＝728）は719とほぼ同じ
体型は標準
だからこそわざわざ書く気が知れない

733 ：スリムななし(仮)さん：2006/04/19(水) 18:00:16

バナナって太るよね？orz
2本食べちゃた…

734 ：スリムななし(仮)さん：2006/04/19(水) 18:06:07

バナナって炭水化物だったような気がする。
やっぱり果物も糖分高いしな

735 ：スリムななし(仮)さん：2006/04/19(水) 18:23:56

よし、これから
菓子・果物・炭水化物抜きでがんがる(^・ω・^)

736 ：スリムななし(仮)さん：2006/04/19(水) 19:58:24

>728
結局ダイエットって自己満なんだから、他の人がカキコしたのスペックなんて気しなくていいじゃん。人と自分を比べて妬んでるの？
それよりもお菓子を辞めるっていう目標があって、みんなこのスレに来てるんだから、お菓子を辞めようとしてる姿勢を見るべきだとオモ。

737 ：スリムななし(仮)さん：2006/04/19(水) 20:05:16

9日目。とりあえず2週間は続けたい。

738 ：スリムななし(仮)さん：2006/04/19(水) 20:06:31

13日目

焼きうるめはお菓子にはいらないでおｋ？

739 ：スリムななし(仮)さん：2006/04/19(水) 20:11:00

>>736
そうか、自分が下衆な考え方なだけだったみたいでした…
すみませんでした。

じゃあ私も一応宣言（自分のやる気のためだけですみませんが）

166cm・51kg→48kgにもどす！
間食ぬき、低カロリーな食事、
あとウォーキングとマッサージで
６月１日までに48キロ台にすること！

会社にいままで買いだめした菓子があって（だから体重増えた）
いつ食べてしまうかやばいのでこのスレの人たちを見習って頑張ります。

740 ：スリムななし(仮)さん：2006/04/19(水) 20:14:59

＞会社にいままで買いだめした菓子があって（だから体重増えた）

そんなもん早く捨てなよ。
食べ物をぜったい捨てられないのがピザの特徴だよ。

741 ：スリムななし(仮)さん：2006/04/19(水) 20:26:25

>>740
それをすてるなんて　もったいない！

じゃなくて
まさにおっしゃる通り。
食べ物に関しては「食べる分しか買わない」が本当に大事だと思った。
（捨てるのは、やっぱり、なにかに申し訳ないと思ってしまうので）

742 ：スリムななし(仮)さん：2006/04/19(水) 20:29:21

>>741
それを敢えて捨てる。
捨てて、食べ物に対して深い罪悪感を味わう。トラウマになるのが良い。
そうすれば無駄なお菓子とか買わなくなるから。

捨てなさい！

743 ：スリムななし(仮)さん：2006/04/19(水) 20:30:57

だいたいが、ダイエットが必要なほどお菓子を食べてしまうってのは、
自分の身体をゴミ箱がわりにしてるようなもんだよ。

744 ：スリムななし(仮)さん：2006/04/19(水) 20:43:58

>>742
親に送ってもだめですか・・・(´；ω；`)

745 ：でぶす【４日目】 ◆kGEW6hRyvQ ：2006/04/19(水) 20:54:51

今日も無事に食べずに済んだ
でも金欠じゃなくなったから学校の空き時間にコンビニ行っちゃいそう…
なぜか家では菓子食おうとは思わない

746 ：スリムななし(仮)さん：2006/04/19(水) 21:30:57

>739
ｶﾞﾝｶﾞﾚ!!
宣言するのも菓子禁には大事な事だお(・ω・)/

747 ：スリムななし(仮)さん：2006/04/19(水) 21:31:55

お菓子には中毒性があるんだな

748 ：スリムななし(仮)さん：2006/04/19(水) 21:40:59

>>744
送料で、そのお菓子買えたりしないですか？
そこまでお菓子に執着するのが変。がんがれ～（・∀・）

749 ：スリムななし(仮)さん：2006/04/19(水) 21:53:56

お菓子に執着しているのではなくて
食べ物を捨てることがどうしてもできんとです。
神様がおこるとです。
でも目標体重まで食わんので大丈夫です。
それくらいの意志はあります。　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　たぶん

750 ：スリムななし(仮)さん：2006/04/19(水) 22:12:01

>>749
分かるｗｗなんか食べ物の命が…

751 ：スリムななし(仮)さん：2006/04/19(水) 22:46:22

お菓子捨てないのはいいけどさ、いつ食べるの？
痩せたら食べちゃうの？折角痩せたのに？
それこそ勿体ないと思うけどなー。

752 ：スリムななし(仮)さん：2006/04/19(水) 23:16:39

>720
気持ちよくわかるよー
成果出てないと
なんだ損した～　って食べちゃう

753 ：スリムななし(仮)さん：2006/04/19(水) 23:26:16

結局749みたいな菓子を捨てることの出来ない人って、
なんだかんだ理由つけて（賞味期限が切れるからとか）、
けっきょく食べるんだよ。

「神様がおこる」ってのも、749本人は気付いてないだろう
けど、後で食べるための菓子を取っておく、無意識の言い訳
なんだよね。

754 ：スリムななし(仮)さん：2006/04/20(木) 00:16:27

とりあえずお菓子を今すぐ捨てて来い
もしくは誰かにあげてこい。

それが出来ないなら窓から飛べ！ You can Fly♪

755 ：スリムななし(仮)さん：2006/04/20(木) 00:46:59

>>739の人、買いだめした菓子がある、なんてこと自体が完全におかしいよねえ。
食料危機じゃないんだから。
お母さんに送りつけて解決するなら、そうすればいいじゃないかと私は思うけど。
食べ物捨てるのがもったいなくてできない、ってのは変なことじゃないと思うよ。

756 ：スリムななし(仮)さん：2006/04/20(木) 10:05:48

今日から禁菓子始めます

158ｃｍ53ｋｇ　20♀
一人暮らし始めて食生活が乱れ、なにかとストレスで過食気味
大学に入って生活がたるんでこの一年で6㎏増・・・
去年の今頃に戻れるように生活見直してがんばります。

757 ：スリムななし(仮)さん：2006/04/20(木) 10:42:11

>>753 >>755
買いだめしたお菓子がある、ではなく、
目に付いて買ってしまったけど、食べないお菓子がある。て感じ。
これも脳内変換かな。
でも「あれこれ理由つけて」食ってたら今頃60は超えてると思うんだけど。

自分はまず買うことでストレス解消する傾向があるので、
やばいのは食欲よりそっちかも。

太ったのは、仕事で徹夜が続いて、みんなに差し入れたり差し入れられたり、
食事の時間が取れないから逆に間食ばかりしたりして、
この春に一気に３キロ増えた。主に腹回りが。

758 ：スリムななし(仮)さん：2006/04/20(木) 12:36:33

禁菓子してもうすぐ1週間。体調がすごぶる良い！特に肌ね。

以前の毎日大量のお菓子食べていた自分はなんだったんだ…ここのスレに来てﾖｶｯﾀ

759 ：スリムななし(仮)さん：2006/04/20(木) 13:55:21

>>757
いやだからさ。
「お菓子を買って溜めちゃう」という生活習慣・依存傾向が根本的な問題なんでしょ？
しかも「食べ物は絶対に捨てられない」というこだわり付き。
普通の人は、「目に付いたから」なんて理由で食べる予定のないものを買うことなど
しないんだよ。空腹だと夕飯の買い物につい買いすぎるってのは有るけどね。
まずは、自分のお菓子購入が一種の買い物依存症だと自覚すること。

大量に買ったお菓子を捨てられなきゃ、食べるか人にあげるかしかない。
ひとに差し入れることができるなら差し入れで全部処分すればいい。

760 ：スリムななし(仮)さん：2006/04/20(木) 14:06:23

凄い良スレだね。私も今日から開始する。
子供にお菓子出すときがきついけど頑張る。

761 ：スリムななし(仮)さん：2006/04/20(木) 14:37:09

買い物の時は絶対お菓子コーナーを通っちゃダメ
例え遠回りになってもべつの道を選ぶんだ

762 ：スリムななし(仮)さん：2006/04/20(木) 15:30:27

禁菓子の前に禁欲しろよｗｗｗｗ
おまえら肉便器は一日中セックスのこと考えてるんだろ？
(*´Д`)ハァハァ

(*´Д`)ハァハァ/lァ/ヽァ

(;´Д`)ｌ＼ァｌ＼ァ

(;´Д`)Д`)Д`)Д゜)
　ハァハァハァハァハァハァハァ?
　　┏━━━┓
　　┃ ハァハァ ┃
　　┗━┳━┛
(*´Д`)ノ

(*´ρ`*)/ヽア/＼ア

763 ：スリムななし(仮)さん：2006/04/20(木) 15:33:03

むしろ、頻繁にセックスしたほうが運動にもなるし、食べるストレス発散より
ダイエットにいいんじゃないのかな。

愛されない女は太ります。。。

764 ：スリムななし(仮)さん：2006/04/20(木) 15:36:59

157㎝ 43㎏→51㎏･･
おとといから菓子禁で1.5㎏落ちて、今49.5㎏

765 ：スリムななし(仮)さん：2006/04/20(木) 15:38:42

菓子禁生活一日目

朝からずっと「菓子は食うと依存する」って思ってたら
あんまりお腹空かなかった。
今は烏龍茶飲んでお菓子食べないようにしてます。

766 ：スリムななし(仮)さん：2006/04/20(木) 15:39:54

>>760
お子さんにも、サツマイモのふかしたのとか、カボチャ煮たのとか、
そういう昔ながらの低カロリーのオヤツにしてあげればいいじゃん。
自分も一口だけつまむことにして。

767 ：スリムななし(仮)さん：2006/04/20(木) 16:05:20

菓子無しにして､三食野菜と魚中心にした生活を一週間続けたら３ｷﾛ痩せた
よく考えたら自分、スナック菓子を夜食によく食ってたんだよね････菓子抜いただけでこんなに痩せるとは思わなかった

768 ：スリムななし(仮)さん：2006/04/20(木) 16:41:47

お腹空いたー

769 ：スリムななし(仮)さん：2006/04/20(木) 16:43:19

>>766
禿同。かぼちゃはそのまま蒸すだけでも十分に甘いし体に良い。
子供の味覚は良くした方が将来的に絶対良いと思うよ

770 ：スリムななし(仮)さん：2006/04/20(木) 17:27:54

>>759
もー思い込みでしつこいな。
お菓子に限らず買い物でストレスを解消してるわけ。
どーでもいいメモ帳だってこないだ目に付いて突発的に買ったよ。
どうせ使いやしないから姪にでも送ろうかと思ってるよ。

あと、「大量に」菓子ないから。
どれくらいの量を買いだめの定義にしてるか知らないけど
「大量に買って食べ切れなかった分」とか思い込んでない？
食ってないからさ。買うけど。

で、使わないけど食わないけど買う話についてはメンヘル板いかないといけない話なんで終了。

そいで、捨てるに対しては抵抗があるから、
「親に送ろうか」だったわけよ。人に差し入れてもいいけど。
一部のコメントだけつまみぐいして突っ込んでこないでくれないかなー。
IDでないからちゃんとスレ追ってないとわかんないのだろうとは思うけど、
それだったら半年ROMっててください。

771 ：スリムななし(仮)さん：2006/04/20(木) 17:38:11

夜食がいるような生活形態の人、
夜食のタイミングの空腹はどうしのいでますか？
自分はひたすら我慢してますが、非常にストレスを感じます。

772 ：スリムななし(仮)さん：2006/04/20(木) 17:49:15

私はお菓子を捨てるのがもったいないので
友達に全部あげた

773 ：スリムななし(仮)さん：2006/04/20(木) 18:39:44

<<767
あたしも前に禁菓子やって同じように３キロ減った。しかも最後の方全然苦じゃなくて菓子の事頭からなくなってた！

禁菓子もう一度やってみようかな
体脂肪が減ってくれたら嬉しいんだけど・・

774 ：でぶす【５日目】 ◆kGEW6hRyvQ ：2006/04/20(木) 19:12:00

家にアーモンドチョコとカキピーがある。
でも食わない。むしろ食う気がしない。
じゃがりこかポテチ(禁菓子始める前の好物)だったらちょっと危ないかもしれん

775 ：スリムななし(仮)さん：2006/04/20(木) 21:59:34

禁菓子しようと決意し、禁菓子前の最後に興味本位でチョコレート効果のカカオ99%を買ってたべた。
普通の板チョコの様に割り、パクっと食べたがあまりの苦さにびっくりして吐いた…
カカオだけだとこんなに苦いんだから、今まで食べてたチョコレートには一体どの位の砂糖、甘味料が使われてるのか考えるとゾッとして、チョコを食べたくなくなった。
良い禁菓子のスタートになりますた。

776 ：スリムななし(仮)さん：2006/04/20(木) 22:02:18

チョコ99％はおいしいよー。
したの上でゆーっくり溶かすといいよ。
ひとかけらですっごくチョコ食べた気になるから。

いや、食べませんよ。食べません。

777 ：スリムななし(仮)さん：2006/04/20(木) 22:04:40

食べたら負けだお

778 ：スリムななし(仮)さん：2006/04/20(木) 22:07:32

なんで母はダイエット中のときに限って大量にお菓子を買ってくるんだ…
水飲んでガマン、早くなくなってくれー

779 ：３日目！　：2006/04/21(金) 07:04:35

　なんか自分のレスが波紋を呼んだみたいで。728さんも同じくらいのスペック
なんですね～。一緒に禁菓子頑張りましょうね!!
さて、3日目にしてお菓子への欲求はあまり感じないけど、
たまにとっても白ご飯が食べたくなる･･･。ないから食べないけど。

780 ：スリムななし(仮)さん：2006/04/21(金) 07:07:29

菓子の甘さは己の甘さ

781 ：スリムななし(仮)さん：2006/04/21(金) 09:55:26

>780
禿同
ほんとにその言葉通りです。
甘い物に幸はない！

782 ：スリムななし(仮)さん：2006/04/21(金) 15:55:21

ｺﾞﾒｿ決意表明させて

禁菓子します
一人暮し始めて一年。
最初はしっかりしなきゃという意識からバランスの良い食事を心掛けていて
実家にいたころより-4Kgになったんだけど、
慣れてきた９月あたりから、夜食間食当たり前の甘い物、ｼﾞｬﾝｸﾌｰﾄﾞ大好きになった
今ではすっかりﾋﾟｻﾞに。
甘い物なんて嫌いだお(´;ω;`)

783 ：スリムななし(仮)さん：2006/04/21(金) 18:30:48

ﾋﾟｻﾞきもい

784 ：でぶす【６日目】 ◆kGEW6hRyvQ ：2006/04/21(金) 22:42:56

今日も無事禁菓子成功。
今お腹空いてるけど食わないぞー絶対に

785 ：スリムななし(仮)さん：2006/04/21(金) 23:19:04

>784さんの体重の経過も気になるなあ
書かないのですか？
自分もここで公開しながら禁菓子始めようと思ってる一人です
もともと食べていた菓子の量にもよるけど
自分はすごく食べてる人なので、食べなきゃけっこう
痩せるんでないかと甘い考えでいます
でも、食べないことができないんだよなあ

786 ：スリムななし(仮)さん：2006/04/21(金) 23:59:45

>>784ではないですが菓子禁初めて６日目のﾃﾞﾌﾞです。
６日で160/60→58になりました!!
菓子禁する前は毎晩菓子パンやチョコ、クッキーを大量に食べてました｡｡｡
お菓子を食べないだけでこんなに痩せるんだなぁ～と思いました(｀･ω･´)

787 ：スリムななし(仮)さん：2006/04/22(土) 00:13:47

禁菓子？

　それ、なんて拷問？

普段の食事をサラダとか豆腐、コンニャクっていうヘルシー指向にしてたらお菓子食べても太らないよ。
禁菓子はストレス溜まる。

788 ：スリムななし(仮)さん：2006/04/22(土) 00:21:59

>>787
ヘルシー志向な食事＋お菓子orバランス考えた普通の食事(禁菓子)

どっちがカロリー低いか計算してみなよ

789 ：スリムななし(仮)さん：2006/04/22(土) 00:32:20

いつか爆発してお菓子暴食するよりはマシ。
少なくとも、私は何年もこれだけど太らないよ。
いきなりはムリだから、少しづつ減らした方がいいとオモ。

790 ：スリムななし(仮)さん：2006/04/22(土) 00:54:51

それはもう、私たちは禁菓子するのが楽しいからそうするんんであって
そうじゃない人はお引き取りください、としか言えませんよ。

791 ：スリムななし(仮)さん：2006/04/22(土) 00:57:27

いつか暴発してどか食いするのが恐いから、ずっと少量づつお菓子を食べつづける
というのも一歩間違えると脂肪脳。

792 ：スリムななし(仮)さん：2006/04/22(土) 07:43:07

あっそ

793 ：ポチ【８日目】：2006/04/22(土) 07:58:45

質問ｽﾏｿ。
私んちは小さい頃から朝ごはんはｺｰﾝﾌﾚｰｸ(最近はﾌﾙｰﾂｸﾞﾗﾉｰﾗ)なんだけど、
これってもしかしてお菓子に入るの…？

794 ：スリムななし(仮)さん：2006/04/22(土) 08:04:47

私もきっと禁菓子にしたら痩せるんだろうな…。とこのスレみて思った。
今すぐにでも取り入れてがんばってみよう。

795 ：スリムななし(仮)さん：2006/04/22(土) 09:11:31

>>793
入るんじゃね？
糖質見てみなよｗ

796 ：スリムななし(仮)さん：2006/04/22(土) 13:33:13

ジャイアントコーン食べちゃった(泣)

797 ：スリムななし(仮)さん：2006/04/22(土) 15:15:47

お菓子もタバコと同じで百害あって一利なし。
お腹すく→手軽なお菓子食べる→依存して癖になる→金かかる→太る→肌荒れる→体ﾎﾞﾛﾎﾞﾛ
かなりﾊﾏるとこんな感じ。たまにならいいｹﾄﾞ毎日は良くなぃ。添加物ｲﾊﾟｰｲ。ｽﾄﾚｽうんぬんじゃなく健康の為にやめましょ。ﾀﾞｲｴｯﾄはそれから!!

798 ：スリムななし(仮)さん：2006/04/22(土) 15:59:46

おやつはﾁｮｺｱｲｽ・ﾋﾟｻﾞﾄｰｽﾄ

799 ：スリムななし(仮)さん：2006/04/22(土) 16:47:38

助けてくれ。
今朝、自宅のオムロンの最新機種で体脂肪率計ったっけ、１１％だったのに
今計ったら１４％越してるぞ。何度計っても変わらず。ちなみに昨日は１０％代
やっぱ４時間前に調子こいて餅６００ｇくったのがやばかったか？つか
いっきにそんなに増えるもんなのかよ。俺は結構大食いで菓子パンとか５．６個１食で食
うやつだが、こんなに一気に増えた事ないぞ。やっぱ準備中みたいな時に乗っちゃたから
故障したんだな。そうだよな？恐るべし、もち。ピザ食

800 ：でぶす【７日目】 ◆kGEW6hRyvQ ：2006/04/22(土) 17:01:46

>>785
4/12の身体測定の時は164cm60kgでした。
家に体重計が無い…買ってもらおうかな

今日は余裕で菓子禁。なぜなら激しい整理痛に襲われていたから
デパートのトイレで一人悶絶してました。痛すぎて動けなかったから救急車呼んだ。初救急車。
身長体重はもちろん妊娠の可能性は？とか
セクロスの経験は？とかまで聞かれたぜ！

関係無い話ですまそー

801 ：スリムななし(仮)さん：2006/04/22(土) 17:05:16

>>800
あの救急車呼んだのお前だったのか
何事かと思ったジャマイカ

802 ：スリムななし(仮)さん：2006/04/22(土) 17:06:04

>>800
で、セックスしたことあるのか？

803 ：でぶす【７日目】 ◆kGEW6hRyvQ ：2006/04/22(土) 17:21:23

>>801
ジョイナス騒がせたでぶすはわたくしめでございます…

>>802
相手がいなきゃセクロスはできないんだぜ！

804 ：スリムななし(仮)さん：2006/04/22(土) 17:26:42

ぁぁ…たった今ｼｭｰｸﾘｰﾑ二個完食。ﾌﾟﾆﾌﾟﾆやがな～

805 ：スリムななし(仮)さん：2006/04/22(土) 20:13:17

ハーゲンダッツ食ってしまった。
ごちそうさまでした。

806 ：スリムななし(仮)さん：2006/04/22(土) 20:41:59

スーパーで食料品買う時、
予め買う物をメモしていくと余計なものを買わなくて済む
考えながら買い物すると、色々まわって
目についたお菓子をカゴにいれちゃうから…

そんな感じで今日も禁菓子成功３日め(´・ω・)

>>デブスさん
私も整理中つらいよね
整理前は甘いもの食べたくなるし

807 ：スリムななし(仮)さん：2006/04/22(土) 21:02:19

私は生理終わったときが危険
生理終わった開放感と共にドカ食いしてしまう…orz
もうすぐ生理だけど今回は我慢してやる！

808 ：スリムななし(仮)さん：2006/04/22(土) 23:09:33

誘惑に負けてミスド買っちまった(･ω･`)

809 ：スリムななし(仮)さん：2006/04/22(土) 23:31:18

ミスド今１００円だよね

810 ：スリムななし(仮)さん：2006/04/22(土) 23:36:11

値段なんて関係ない
いくら食っても太らないんだったら
ドーナッツ１個１０００円でも買う

811 ：スリムななし(仮)さん：2006/04/22(土) 23:44:12

鮭トバと焼きうるめはおかしにはいりますか？

812 ：スリムななし(仮)さん：2006/04/23(日) 00:06:32

最近お菓子食べ始めたら
肌がひどくなった。もちろん1ヶ月で5㎏太った。

813 ：スリムななし(仮)さん：2006/04/23(日) 00:32:04

お菓子になるよ

814 ：スリムななし(仮)さん：2006/04/23(日) 00:40:27

妖怪・すうぃーつ

815 ：スリムななし(仮)さん：2006/04/23(日) 00:42:59

はいるんかいな

816 ：スリムななし(仮)さん：2006/04/23(日) 00:46:07

これhttp://dblog.jp/nodogoshinama/の人間な恋する人の為に痩せれるか実証してるﾌﾞﾛｸﾞだよ☆

817 ：スリムななし(仮)さん：2006/04/23(日) 01:11:35

うるめはいいんじゃないか？

818 ：スリムななし(仮)さん：2006/04/23(日) 01:15:28

梅スッキリとかスッパイマンとかああいうのはお菓子にはいりますか？
大好きなんですよorz

819 ：スリムななし(仮)さん：2006/04/23(日) 01:22:35

それはお菓子

うめぼしたべればいいじゃない

820 ：きゅうりさん　　さんにちめ：2006/04/23(日) 01:26:17

禁欲シロ

821 ：スリムななし(仮)さん：2006/04/23(日) 03:18:27

822 ：スリムななし(仮)さん：2006/04/23(日) 10:49:32

>>818
それ位なら太らないんだから食べちゃっていいと思うけど。
我慢してドカ食い走るよりは。

823 ：ポチ【９日目】：2006/04/23(日) 16:10:04

ぬおおおおおおおおおおお
さっき母と妹が私の目の前でポテチと菓子パン食ってやがった
しかも美味い美味い言いながら！たち悪い！！
悔しくなって逆に我慢してやったぜ！ちくしょー
お前らがプクプク太ってる内に痩せてやるから見てろよ！！

ふぅ。少し落ち着いてきたかも。乱文ｽﾏｿ

824 ：でぶす【０日目】 ◆kGEW6hRyvQ ：2006/04/23(日) 20:05:03

マシュマロ5個とじゃがりこ少しを食べちゃった。
せっかく順調に続いてたのに…
そこまで食べたいと思ってなかったのに…
もう絶対食わん。今度は一週間で終わったりしねえぞ！

825 ：スリムななし(仮)さん：2006/04/23(日) 21:00:15

スナック菓子大好きだったけど、しばらくスナック菓子を食べない生活をした。
そしてこの前久しぶりにスナック菓子を食べたら、一日中口が渇いて、歯を磨いても
磨いても口の中が気持ち悪くて辛かった。

826 ：スリムななし(仮)さん：2006/04/24(月) 00:07:49

とりあえず菓子パンは買わなくなった
チョコは安いと買っちゃうけど

827 ：スリムななし(仮)さん：2006/04/24(月) 00:24:52

夕食後にトッポとかパイの実とか
チョコ菓子食べないと良く頑張ってると思うんだけど
ベビースターの大袋は平気で２袋食べてる
いいやとか思っちゃう
どでかいチキンと焼き玉葱
この脳内ルールが我ながら怖い・・
袋菓子だけで１２００ｷﾛｶﾛ　ありゃ～

828 ：スリムななし(仮)さん：2006/04/24(月) 00:27:03

今から禁菓子やるよ
今日はキットカット食べてやった
頑張るぞ

829 ：スリムななし(仮)さん：2006/04/24(月) 00:28:42

チョコレート食べちゃったｏｒｚ
でも、ジャンポールエヴァンのチョコｳﾏｰ
この幸せを糧に当分食べずに済みそうだｗ
オレンジピールチョコ一本食べただけだけど。

830 ：スリムななし(仮)さん：2006/04/24(月) 01:35:18

>>829一本食べただけ…か

831 ：でぶす【１日目】 ◆kGEW6hRyvQ ：2006/04/24(月) 15:32:42

担任が博多のお土産に明太子味プリッツくれた
他のクラスの友達にあげてやった
まあ明太子嫌いだし

832 ：ポチ【１０日目】：2006/04/24(月) 23:04:02

ヨーグルト食べてぇ！！

833 ：スリムななし(仮)さん：2006/04/24(月) 23:57:17

ヨーグルトはいいんじゃない？

834 ：アイガー【１8日目】 ◆0RDEBq6DNw ：2006/04/25(火) 01:42:01

突然参加

砂糖なしの甘くない
ただのヨーグルトなら問題ないね
そんなん食いたいとおもわんけど

835 ：スリムななし(仮)さん：2006/04/25(火) 03:11:42

プレーンヨーグルト慣れればおいしく感じるよ。

836 ：スリムななし(仮)さん：2006/04/25(火) 03:40:06

明日からﾀﾞｲｴｯﾄするお！今日の深夜ﾌﾟﾁたくさん食べちゃった(´;ω;｀)そして過食も辞める！！ｶﾞﾑﾊﾞﾙ！

837 ：スリムななし(仮)さん：2006/04/25(火) 04:39:47

最初の2～3日ガマンすれば意外にそれほど食べたいとは思わなくなるよ

838 ：スリムななし(仮)さん：2006/04/25(火) 05:02:05

さっきﾀﾞｲｴｯﾄ宣言したのに今お菓子食ってる。ﾊﾞｶｽ

839 ：スリムななし(仮)さん：2006/04/25(火) 05:11:32

>>836
>>838

840 ：スリムななし(仮)さん：2006/04/25(火) 07:05:17

今日こそ昼休みお菓子食べない！！

841 ：スリムななし(仮)さん：2006/04/25(火) 07:38:26

確か何処かで、頭を良く使えば、甘い物をいくら食べても太らないと言う研究結果があったはず。

842 ：スリムななし(仮)さん：2006/04/25(火) 08:21:29

いくら食べてもって時点で間違ってるだろｗ
なんかその思考停止っぷりでは脳をよく使うってのも
難しそうだ。

843 ：スリムななし(仮)さん：2006/04/25(火) 09:46:14

俺に言うなよ
どこか忘れたけど、研究論文で見た事を思い出して書いただけだし
少なくとも名探偵レベルで頭を良く使うなら
甘い物では太らないとは書いていた。

844 ：ポチ【１１日目】：2006/04/25(火) 09:47:34

ヨーグルトだけでは食べれなくて…
ついついアイスクリーム六分の一を入れてしまう
だからヨーグルト自体を我慢しているのです

845 ：スリムななし(仮)さん：2006/04/25(火) 10:29:11

名探偵てｗｗｗ
デスノートでも読んだの？

846 ：スリムななし(仮)さん：2006/04/25(火) 10:46:38

将棋の羽生が対局が終わると体重が減ってるそうで、
それは頭を使うからだってのは聞いた事あるよ。

847 ：スリムななし(仮)さん：2006/04/25(火) 11:43:44

よっしゃ皆でオセロやるべ

○●
●○

848 ：スリムななし(仮)さん：2006/04/25(火) 11:56:23

オセロはあんまり頭使わんだろ。

つ脳トレ

849 ：スリムななし(仮)さん：2006/04/25(火) 11:56:38

俺も囲碁好きだから痩せてるのかな

850 ：スリムななし(仮)さん：2006/04/25(火) 15:04:29

あい
○●
●● ●

851 ：でぶす【２日目】 ◆kGEW6hRyvQ ：2006/04/25(火) 16:56:32

台所でポテチのコンソメ味発見。
うわーめっちゃ食いたいなああ。

852 ：スリムななし(仮)さん：2006/04/25(火) 17:00:44

関西しょうゆ味のほうがうまいぞ

853 ：スリムななし(仮)さん：2006/04/25(火) 17:17:22

将棋じゃないけど、テスト前に毎日10時間くらいかなり必死に勉強したら、お菓子もいつも以上に食べてたのに痩せたよ。
お菓子食べるとすぐ太る体質だから、逆に減っててびっくりした！
やっぱ頭使うのってエネルギー使うんだろうね。

854 ：ポチ【１１日目】：2006/04/25(火) 17:23:34

頭使うと本当に消費するらしいよ
今日家庭科で習ったｗ
朝ごはん食べないと昼ごはんまで頭が働かないのは、
残りわずかなエネルギーを消費しないためらしい

855 ：スリムななし(仮)さん：2006/04/25(火) 18:18:36

うん、浪人してた頃
ほぼ毎日予備校か家にこもって勉強してたら
６キロ痩せた(・∀・)

高校時代と食事も運動量も変わらず、変わったのは勉強量のみ

さて今日も禁菓子成功しそう

856 ：でぶす【０日目】 ◆kGEW6hRyvQ ：2006/04/25(火) 19:29:26

ポテチ４４０㌍完食。
晩ごはんざるラーメン３３０㌍だったしまあ良くね？

脳脂肪orz

857 ：スリムななし(仮)さん：2006/04/25(火) 19:43:22

スナック菓子より饅頭のが美味しい

858 ：スリムななし(仮)さん：2006/04/25(火) 19:49:03

菓子食わなくて済んだけどがっつりメシ食った！
意味ねぇ～！orz
将棋のルールわからないし気晴らしに脳ﾄﾚやろうかな

859 ：スリムななし(仮)さん：2006/04/25(火) 22:02:51

>>856
また失敗かよ。レスうざい。

860 ：スリムななし(仮)さん：2006/04/25(火) 22:13:43

うちも受験勉強のとき、いつも横にはお菓子があった。(油系ではなくて、甘系）
今思うと本当によく食べてました。
が、体重は８キロは1年で減ってたよ。
・・・筋肉が落ちただけかもしれないけど。

861 ：スリムななし(仮)さん：2006/04/25(火) 22:21:39

>>859
私は反面教師としてｦﾁしてる。

862 ：スリムななし(仮)さん：2006/04/26(水) 00:39:57

私の経験では、
「明日からは絶対～」とか「明日こそは～」とか言う奴に限ってダメなんだよね。

え？なに？自分のことを言ってるのかって？
ははは、まさか。そんなことは・・・・・・orz

863 ：スリムななし(仮)さん：2006/04/26(水) 10:25:46

禁止菓子始めて約1ヶ月半です。
ﾎﾟﾃﾁやらｶｷﾋﾟｰやらｽﾅｯｸ系のお菓子は全然欲しくなくなりましたね～。
甘いものはまだかなり厳しいですが(>_<)
それはきっと脳が欲しているのだと、たまには口にしてますが
昔みたいに袋あける事はなくなりました。

61.5ｷﾛ→56.3ｷﾛ
まだまだこのちょうしでがんばります！

864 ：スリムななし(仮)さん：2006/04/26(水) 13:32:47

>>863偉い。

きちんと食事摂るようになったらお菓子なんて食べたくなくなった。
腹いっぱいで。

米、肉、油っこい物だめなので一番いいダイエットだと気づいた。
米食べるのがきついがまあなんとか頑張ってご飯一杯食べる。

食事代わりにお菓子って体重変わらないけど本当に脂肪つきまくる。
まだ4日目だが続けてみたいとオモ。

865 ：スリムななし(仮)さん：2006/04/26(水) 15:39:13

おチンチンびろーん
　　 ∩＿＿＿∩　　　　　
　　 | ノ　　　　　ヽ/⌒)　
　 /⌒) (ﾟ)　　　(ﾟ)　|　.| 　
　/　/　　( _●_)　ミ/
.（　　ヽ　　|∪|　　／
　＼　　　ヽノ　/ 　
　 /　　　　　　/　　
　|　　　_つ　 / 　　　
　|　 /UJ＼　＼

866 ：スリム名無し(仮)さん：2006/04/26(水) 16:07:57

>>858
ワロタ･･･
43キロから39キロに痩せたい
ので、禁菓子しますorz

867 ：ポチ【１２日目】：2006/04/26(水) 22:17:01

今日は友達がチョコをくれた。
ありがとう、なんてお礼をいいつつそっとポケットへ
家に帰って母にﾌﾟﾚｾﾞﾝﾄ。よく我慢できたな、自分！

868 ：スリムななし(仮)さん：2006/04/26(水) 23:47:53

友達のもらいもんなんて捨てちゃえよ
毒が入ってるかもしれないしな

869 ：スリムななし(仮)さん：2006/04/27(木) 18:09:59

お菓子＝毒

870 ：スリムななし(仮)さん：2006/04/28(金) 00:05:46

>>868
お前最低だな

871 ：スリムななし(仮)さん：2006/04/28(金) 01:34:06

ﾁｬｰﾊﾝ作るよ
`∧,,∧
(;`･ω･)　｡･ﾟ･⌒)
`/　ｏ━ヽニニフ))
しー-Ｊ
　　　　　ｱｯ!　｡･ﾟ･
`∧,,∧て　　｡･ﾟ･｡･
(´ﾟωﾟ)て　／／
`/　ｏ━ヽニニフ
しー-Ｊ　　　彡

　 ∧,,∧　ｼｮﾎﾞｰﾝ
　(´･ω･)
c(＿Ｕ_Ｕ　･ﾟ･｡･ﾟ･｡･
　 ━ヽニニフ
よしﾊﾞﾚてない
　ｸﾙｯ ∧,,∧
　　ﾐ(･ω･´)つｻｯｻ
　　c(Ｕ･ﾟＵ｡彡･｡･ﾟ･
━ヽニニフ

できたよ～
`∧,,∧　　｡･｡ﾟ･｡ﾟ･
(´･ω･)つ＼･ﾟ･｡･／
さあ、食え！

872 ：スリムななし(仮)さん：2006/04/28(金) 13:22:34

よっしゃー、ポッキー１本だけで抑えたぞー！

873 ：スリムななし(仮)さん：2006/04/28(金) 15:38:15

>>872

一本だけというのむしろエライ！
私なら無理そうなので最初から口にしない。鉄人。

874 ：スリムななし(仮)さん：2006/04/28(金) 16:17:15

わたしも。
１本食べたらそのまま１箱開けちゃうよ確実に（´･ω･）

875 ：スリムななし(仮)さん：2006/04/28(金) 17:23:24

四月から一人暮らしを初めた。お金がないのでお菓子を食べなくなった。ご飯も油っこいのを食べなくなった。そしたら3㎏やせた!
けどお菓子食べたい!!

876 ：スリムななし(仮)さん：2006/04/28(金) 18:03:29

買わないのが一番！
だよねｗ

877 ：スリムななし(仮)さん：2006/04/28(金) 18:41:41

>>871
かわいい。

あ、毎晩ｱｲｽ食べてます

878 ：スリムななし(仮)さん：2006/04/29(土) 00:11:45

まだ三日目だけどがんがってます。
今も目の前にビニール袋に大量に入ったチョコが置いてあるんだけど、
ニオイだけでガマンガマン。
こゆ時に限って家に大量に菓子あるんだよね。
これは試練なのか？

879 ：スリムななし(仮)さん：2006/04/29(土) 02:26:00

目につかないところにしまおう

880 ：スリムななし(仮)さん：2006/04/29(土) 10:41:04

私が禁菓子宣言したとたん
家族がお菓子やケーキを私の分まできちんと買ってきてくれる
買うなら自分の分だけ買ってきてくれ～ヽ(`Д´)ﾉｲﾔｶﾞﾗｾｶｰ

881 ：22日目：2006/04/29(土) 13:02:18

俺なんて22日まえにかったハバネロの袋がいまだに見えるとこにあるよ
23日まえにかったラーメンもある、山頭火のやつ

882 ：スリムななし(仮)さん：2006/04/29(土) 13:21:24

ミスドのハニーチュロくっちまった

883 ：スリムななし(仮)さん：2006/04/29(土) 13:42:50

油のかたまり・・・

884 ：スリムななし(仮)さん：2006/04/29(土) 15:39:08

絶対食べないと決めた時からマジで燃えるゴミに捨てた。
それくらいじゃないと弱い自分はダメ。

>>876
>買わないのが一番！
だよねｗ

禿同。買ったら食べるしかないしw
買ってしまいそうな時がもはや勝負。

885 ：スリムななし(仮)さん：2006/04/29(土) 17:27:11

自分で菓子買うことはないしスナック類も食べないけど
知り合いや家族からのお土産ってどうしても食べてしまう
銘菓だとなおさら誘惑に負ける

886 ：スリムななし(仮)さん：2006/04/29(土) 20:25:32

ｳｨ(･∀･)産地限定物とか大好きこの前、北海道の物産展に誘惑されそうになったー
冬の恋人…orz

あとバレンタインの時はどこも菓子が溢れててキツかった

887 ：スリムななし(仮)さん：2006/04/29(土) 21:51:30

さっきえびせん食べちゃったぁ。たまにはいっか、ｽﾄﾚｽは良くないし。

888 ：スリムななし(仮)さん：2006/04/29(土) 22:25:55

禁菓子し始めて５日くらいだけど心なしかお腹周りがスッキリしてきた感じ♪

889 ：ポチ【１６日目】：2006/04/29(土) 22:36:10

ＧＷと言う事もあって家族で遠出
お土産はご当地のお菓子を我慢して食べれない物にしたよ
紫芋ソフトクリームの誘惑にも勝てました(*´д｀)

890 ：スリムななし(仮)さん：2006/04/29(土) 23:02:01

>>880
自分もそのクチです…
協力してくれると思って言ったのにわざわざ目の前に置いたりしてくるorz
やめてくれ…

891 ：スリムななし(仮)さん：2006/04/29(土) 23:15:25

>>880 >>890
周りを巻き込んでんじゃねぇよデブw

892 ：スリムななし(仮)さん：2006/04/29(土) 23:33:39

朝好きなだけお菓子食べて昼、夜食べたくなったら水飲みまくってってやつやったら一週間で２キロ落ちた

893 ：スリムななし(仮)さん：2006/04/29(土) 23:46:04

とりあえずﾎﾟﾃﾁやﾄﾞｰﾅﾂなど油っこいものからやめようと思う。
ﾉﾝﾌﾗｲのなら食べてもいっかと妥協しそうな予感…

894 ：スリムななし(仮)さん：2006/04/30(日) 00:29:43

食べる前にカロリー表示の欄を見たら？
お菓子ってカロリーとかスンゴイから

895 ：スリムななし(仮)さん：2006/04/30(日) 00:33:52

今日ポテチ四袋食ったwwwずっと晩飯寒天続きでいらついてたから満足だ…明日は断食するお

896 ：スリムななし(仮)さん：2006/04/30(日) 00:47:19

菓子禁スレにいるって事は、
お菓子大好きで一度にいっぱい食べる人が多いのかな？
何でそんなに食べちゃうのか、やめようと思ってもやめられない事に
思い当たる理由はある？

897 ：スリムななし(仮)さん：2006/04/30(日) 00:48:02

>>895
そういう極端なことするからやけ食いしちゃうんだよ。

898 ：スリムななし(仮)さん：2006/04/30(日) 00:49:26

なんとなくずーーーーーーーーーーーーっと食ってたけど
現在24日目
正直うまいおかしはごく一部。

899 ：スリムななし(仮)さん：2006/04/30(日) 11:48:52

私の場合、極端に食べるのｶﾞﾏﾝしすぎると
ある時何らかのきっかけで爆発して
やけ食いになります。

900 ：スリムななし(仮)さん：2006/04/30(日) 13:51:44

何らかのきっかけを探しちゃうよ私は。
ちょっと嫌なことがあると、お菓子食べる言い訳ができたーって感じ。
実際、ほんと精神的にまいっちゃって…みたいなことはほとんどない。

901 ：スリムななし(仮)さん：2006/04/30(日) 14:29:07

>>894
ほんと、裏面のカロリーみたら萎えるよね。
今までそれを普通に食ってたかと思うと。。。
そりゃー太るわな

902 ：スリムななし(仮)さん：2006/04/30(日) 16:11:36

ここ来るとﾀﾞｲｴｯﾄ頑張れる気がする…
どうしても口寂しいときはｶﾞﾑ食べてるよ
昔は、ｶﾞﾑなんて味がなくなったらﾎﾟｲだったけど、今は一つのｶﾞﾑで4時間は普通にいける。

ﾀﾞｲｴｯﾄ…頑張るぜ…

903 ：スリムななし(仮)さん：2006/04/30(日) 16:54:02

ガムは味もちが悪いから苦手

904 ：スリムななし(仮)さん：2006/04/30(日) 17:42:40

クロレッツは結構おいしさが持続するお（＾ω＾）

905 ：スリムななし(仮)さん：2006/04/30(日) 18:03:22

この2日間お菓子なしで生活できてて自分でもﾋﾞｯｸﾘ！
ｷｬﾗﾒﾙｺｰﾝが好きだったけど高㌍だと知ってからやめた。

906 ：スリムななし(仮)さん：2006/04/30(日) 18:53:08

3日ガマン出来ればもうそれほど食べたくなくなるよ

907 ：スリムななし(仮)さん：2006/04/30(日) 18:56:08

↑それが出来れば苦労してねーよピザ

908 ：スリムななし(仮)さん：2006/04/30(日) 19:17:16

私は菓子を食べたくなったら痩せたいと思った理由を考えてるよ
私の場合は、ファッションに目覚めたから
頭の中お菓子しか考えられないときとかあるんだけど、
時間が許す限り服屋に行って絶対自分が着れないような服を見てる
絶対着てやる、と思うと菓子なんか食ってる場合じゃないって思う

みんな頑張れ。そして理想の体型になるんだ！！

909 ：スリムななし(仮)さん：2006/04/30(日) 19:23:17

>>907
それが出来ないと一生ピザだよ。

910 ：スリムななし(仮)さん：2006/04/30(日) 19:29:06

>>907
じゃあ苦労しないでもっと太れば？

911 ：スリムななし(仮)さん：2006/04/30(日) 19:54:08

159.5cm/55.7kg
転勤したてで忙しくて自炊できなくて
コンビニでご飯調達する内に、大好きな
抹茶商品を見つけてはお買い上げを
繰り返していたら、5kg増。
昨日から禁菓子生活開始。
この際だから40kg台になるまで頑張ろう。

912 ：スリムななし(仮)さん：2006/05/01(月) 13:10:15

やったー！今日のランチは菓子食べずに済んだー！

913 ：スリムななし(仮)さん：2006/05/01(月) 13:30:14

>>911
自分と同じ境遇で
ﾄﾞｷっとした

今まさに抹茶ﾋﾟﾉ…やめとくわw

914 ：スリムななし(仮)さん：2006/05/01(月) 15:40:50

実家に帰省中
周りが山と田んぼと民家しかない田舎だから
自然に禁菓子続行できてまつ
庭の畑でとれた野菜でお腹いっぱいw
昨日はハイキングがてら家族で山菜採りww

連休明けのデート＆大学までに少しでも健康的にやせたいな(´・ω・)

915 ：スリムななし(仮)さん：2006/05/01(月) 18:12:48

禁菓子今日で3日目。
以外と平気になってきた。
後は他からの誘惑に耐えるのみ！
このまま頑張るぞー！

916 ：スリムななし(仮)さん：2006/05/01(月) 20:47:06

>>915
三日大丈夫だったら、なんとかなるべや!!
頑張ろー

917 ：スリムななし(仮)さん：2006/05/01(月) 21:24:51

24日たった
もうなんとも思わないな

1日平均600円分は食ってたのを考えると
急に止めた俺が不思議でしょうがない

918 ：スリムななし(仮)さん：2006/05/01(月) 23:11:30

実はお菓子食べたいって思うときって少ないのかもね
ただ、毎日習慣で食べてるみたいな人たくさんいそう

919 ：スリムななし(仮)さん：2006/05/01(月) 23:50:20

そうだよ、習慣にしちゃダメなんだよ。
お菓子なんて本来は体に必要ないもんだし。
明日のランチも周りの誘惑に負けず禁菓子します！！

920 ：スリムななし(仮)さん：2006/05/02(火) 00:06:13

>>918
食べたいというより、砂糖中毒になっている感じ。
禁断症状でるもの、しばらくは。
それすぎると、タバコと同じでなくても大丈夫になる。

921 ：スリムななし(仮)さん：2006/05/02(火) 00:23:30

じゃあ何でお菓子はこの世にあるんだ？

922 ：スリムななし(仮)さん：2006/05/02(火) 00:44:03

>>921
嗜好品でしょ。体には不必要だけど、快楽を伴う物。

923 ：スリムななし(仮)さん：2006/05/02(火) 01:36:26

禁菓子して1週間。

久々にアイス食べたらやたら甘くて「砂糖多すぎ？」
とか思って残りを全部洗面台に流してたｗ
あんだけお菓子とか大好きだったのに
全然食べたいと思わなくなってビックリ。

924 ：スリムななし(仮)さん：2006/05/02(火) 09:45:58

今まで何も考えず、菓子ばかり食べていて（多分一日１０００カロリー菓子だけでとってた、そして食事も）、
菓子止めて一週間だけれど、体重が減って、ウエストや腰周りもすっきりしてきた。
糖分とカロリーとりすぎだったんだな、自分。

今までどんなに筋トレしようが、歩こうが、自転車やろうが、全然しまらなかったのに。

925 ：スリムななし(仮)さん：2006/05/02(火) 10:14:32

>>917
６００円分とかうまく摂ればカロリー6000ぐらい取れるよｗ

926 ：スリムななし(仮)さん：2006/05/02(火) 12:08:38

>>925
ジュース+ラーメンが固定で３0０～400円
あとは適当に2～３種買ってた

927 ：スリムななし(仮)さん：2006/05/02(火) 12:44:34

禁菓子中にデパ地下はつらすぎる。
お菓子売り場を物欲しそうな顔してぐるぐる２周も眺めてまわって
もう少しで買いそうになったけど、必死で我慢してお総菜だけ買ってきた。

928 ：スリムななし(仮)さん：2006/05/02(火) 12:48:54

確かにコンビニのお菓子を毎日600円くらい買ってた俺は
コンビニはかなりどうでもいいけど

まともにうってる数百円のはうまそうにみえるからこまる

929 ：スリムななし(仮)さん：2006/05/02(火) 13:02:17

ﾃﾞﾊﾟ地下の菓子を一つくらい
いいんじゃないですか？

930 ：スリムななし(仮)さん：2006/05/02(火) 13:09:03

あーあ、友達にすすめられたチョコ食べちゃったぁ…欝
今日は運動しなきゃ！

931 ：スリムななし(仮)さん：2006/05/02(火) 18:32:19

何とかお菓子がなくても普通に生活できるようになってきた。
前は癖みたいに毎日食べてたのが嘘みたい！
ポテチとか一袋にたくさん入ってるお菓子は控えた方がいいよ。
一度開けると食べるの止まらなくなるし。

932 ：スリムななし(仮)さん：2006/05/02(火) 19:07:36

半年前は学校帰りにアイス3つとか買って帰ってたから
禁菓子してから得に嬉しいのは
お金が溜まるようになったことw

933 ：スリムななし(仮)さん：2006/05/02(火) 19:23:12

3つはありえん

934 ：スリムななし(仮)さん：2006/05/02(火) 21:38:09

151で46の時毎日お菓子ばっか食べてた。うまい棒30本朝食に食べてその後も普通にご飯をコンビニ、ファーストフードで好きなだけ！体はそこまで肉付いてないのに顔がﾊﾟﾝﾊﾟﾝだった。

935 ：スリムななし(仮)さん：2006/05/02(火) 22:44:44

口の周りが荒れなくなったわ

936 ：スリムななし(仮)さん：2006/05/02(火) 23:27:15

ハーゲンダッツ以外はアイスではない

937 ：スリムななし(仮)さん：2006/05/03(水) 00:00:34

うまい棒30本一気食いしたいｗ

938 ：スリムななし(仮)さん：2006/05/03(水) 00:23:01

それは全然したくない

939 ：スリムななし(仮)さん：2006/05/03(水) 01:39:20

ｺﾝﾎﾟﾀ味ならいけるかも

940 ：スリムななし(仮)さん：2006/05/03(水) 01:43:07

30本はなかったと思うけど15本食べてたことはあったかも・・・

941 ：スリムななし(仮)さん：2006/05/03(水) 01:56:53

菓子なんてなくなればいいのに！！栄養ないしブーになるし最悪だ！　　　　　　　　　　　　　　　　　ってか食べなきゃいい話なんだけどな…

942 ：スリムななし(仮)さん：2006/05/03(水) 02:22:08

30キロ近く痩せて、コンビニの菓子コーナーは悩内スルーできるようなりました。
せいぜい甘栗w

943 ：スリムななし(仮)さん：2006/05/03(水) 02:23:53

ヨーグルトってお菓子の部類？

944 ：スリムななし(仮)さん：2006/05/03(水) 02:28:38

プレーンならおかしではない　　　　

945 ：スリムななし(仮)さん：2006/05/03(水) 04:11:10

>944
ありがとう

946 ：スリムななし(仮)さん：2006/05/03(水) 14:26:11

ﾖｰｸﾞﾙﾄ良さげだよね
食べ過ぎには注意だけど…

947 ：スリムななし(仮)さん：2006/05/04(木) 20:21:33

ドライ納豆食べちゃった＿ﾄ￣｜〇
三週間我慢したのに物珍しさに勝てなかった…

948 ：スリムななし(仮)さん：2006/05/05(金) 00:15:42

>>947
ドライ納豆ってお菓子？ねばねばするのかな？

949 ：スリムななし(仮)さん：2006/05/05(金) 09:49:07

ｲﾔｯｯﾎｫｫｫｵｵｫｵｳ!
　　　+　　巛ヽ
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　　(´∀｀/ /　+
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ｶﾞﾀﾝ /　,ヘ　|
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950 ：スリムななし(仮)さん：2006/05/05(金) 11:18:13

和菓子はお菓子じゃありません。と言い聞かす

951 ：スリムななし(仮)さん：2006/05/05(金) 12:56:41

ハイ、ハイ、ハイハイハイ

952 ：スリムななし(仮)さん：2006/05/05(金) 16:33:51

煎餅食べたくなってきた…
目の前から消えるんだ煎餅!!

953 ：スリムななし(仮)さん：2006/05/05(金) 16:49:47

菓子やめて食事増やしても
やせるかな

954 ：スリムななし(仮)さん：2006/05/05(金) 16:55:23

すぐには痩せないと思うよ
だけど、初めは菓子止めて食事量同じだと腹へって間食してしまうだろうから、
とりあえず食事を増やしていいと思う
で菓子がない生活が日常になってきたら食事量減らせばいい
だから今すぐ結果が欲しい人には無理では？

955 ：スリムななし(仮)さん：2006/05/05(金) 16:57:34

↑脳脂肪