一日何カロリー食べてる？

そりゃあ性欲が人よりあれば、一日中ｾｯｸｽのことしか考えられないんだから困るんじゃないか




と、ﾏｼﾞﾚｽしてみる

>>842
君はそうなるみたいだね。良かったねｗ
ハイハイスレ違い。
よってスルー。

>837
よくまとめたね。乙

膣で物考える馬鹿主婦が多いから、まともな人がいて嬉しいよ。

朝：トマト2個(70)クラコット2枚(50)バゲット2枚(150)　270kcal
昼：かんぱん10個(100)サラダ(100) 150kcal
夜：焼き魚(150)煮物(100)　250kcal
間食：飴、カンパン　200kcal

多めに見積もってるところもおおいけど、いつも1000kcal以下だなー

昨日　800キロカロリー（たんぱく質メイン）

男で基礎代謝が1600なのに、これだけしか取ってないから
この4日で5キロ痩せた。
握力は落ちてない、100メートル走はアップ。
背筋も維持。

やっぱ食べないと激痩せするんだな。
基礎代謝は、若干アップしたね。

　　　　　 立
　　　 初　て
　　　 め　て
　 駄　て　み
　 ス　わ　て
　 レ　か
　 か　る
圖 な
`∩＿∩
( ´∀`)
(　　　)

コレステロールは食べ物とかでとる量より、体内で作られる量の方がずっと多い
といってたよ

だからその上食べ物で増やしちゃうと大変なことになるんだよね

朝
ﾊﾞﾅﾅ１本
ﾌﾞﾙｶﾞﾘｱﾖｰｸﾞﾙﾄ２００�c弱
魚少し(１００�i弱)
ﾜｶﾒと玉葱たっぷり味噌汁
朝だけで７００�i?ぐらい摂っちゃったorz
今ﾀﾞｲｴｯﾄ中なんですが､
昼と夜抜いた方がいいですか？

>>850
一発抜けばおｋ
なんならおれが相手してやるよ
服を脱げ

↑と､素人童貞が申しております

>>849
>>836
＞100グラム中のコレステロール数値(mg）は
＞牛肉:65　牛乳:11　バター:210　卵:450　だが体の中でコレステロール値として反応した数値は
＞牛肉:589 牛乳:345 バター:8972 卵:40 と卵が低くなっています。
＞卵以外は上がります

卵は摂ってもコレステロール値上がらないんじゃん。

>>853
なんでそんなに必死なの？タマゴ業者？ｗ

卵ネタもうよくない?
流れ戻ったんだから掘り返すなよ

朝》ｺｰﾋｰｾﾞﾘｰ1個、ﾁｮｺﾊﾟｲ1個、ｵﾚﾝｼﾞｼﾞｭｰｽ100�l1杯

昼》海老の生春巻、野菜数種類(ﾋｼﾞｷ、ｵｸﾗ、さつまいも、牛蒡、等)、ｸﾞﾚｰﾌﾟﾌﾙｰﾂﾃｨｰ1�g

夜》考え中ｰ…‥

今、ﾀﾞｲｴｯﾄ中です…

結局夜は我慢できなくて過食しちゃいました(/≧∀≦)/
でもちゃんと吐いたから体重は変わってないよね…？

朝 豚肉のショウガ焼き・ご飯(お茶碗に軽く一杯)・チョコカール五粒

昼 ウィンナーパン１個・プルジュレ１個・100％林檎ジュース150�_�g

夜 肉じゃがのジャガイモ１個・モヤシのナムル少量・ご飯(お茶碗に軽く一杯)・ちりめんじゃこ少量


間食にダイエットコーラとカロリーメイト二本食べちゃった…

ダイエット初日で食べ過ぎだと後悔してみるorz

朝：　・ホットケーキ　・メロンパン　・ハムエッグ（3個とハム4枚）
　　　・サラダ（ﾄﾏﾄ1個/ﾚﾀｽ/ｷｭｳﾘ/ﾌﾞﾛｯｺﾘｰ）コーヒー牛乳（コップ2杯半）
　　　・炊き込みご飯　・味噌汁　・漬物　・鯖の塩焼き

昼：　・スパゲティー（ナポリタン）　・グラタン　・味噌カツ定食
　　　・クリームソーダ　・うどん（ミニ）　パフェ（ミニ）

夜：　・焼肉（塩タン・カルビ・ロース・レバー　その他…）
　　　・石焼ビビンバ　・ごはん中（2杯）・生ビール（6杯）
　　　・赤ワイン（2杯）・キャベツ

間食：　夕方にマクドナルドにて、テリヤキバーガー1個、チキンナゲット3個
　　　　アップルパイ1個。
　　　　焼肉屋から帰ってきて、冷やしうどん、わらびもち、ツナサラダ。

間食も本格的に食べてないし、ナゲットも友達と分けて、食事もサラダをたくさん食べて
炭水化物をできるだけ減らせています。お腹一杯食べるとカロリーが凄くなっちゃうので
なるべく小サイズで済ませえてるのですが思うように体重が減ってくれません。
バランスも雑誌などを頼りにそれなりに考えてるのですがお尻のお肉がなかなか減ってくれません…。
とくにいけないところってあるのでしょうか？　切実に悩んじゃいますぅ…。　　

>>859
ネカマまだやってんのか

>>860
シッ！みちゃ駄目よ！

（おたふくってネカマだったのか・・・）

なんで荒らしにわざわざレスしてのさばらす訳？
その意図がわからん。何故ほうっておかんのさ？

けっきょくどうなんですかぁ？
とくに気をつけないとまずいところとかないですか・・・？
なければいいのですが…。

>>863
放っておいたら知らずにマジレスしてバカをみる被害者が出るだけですよ。
通常の荒らしと違ってゴキブリは見かけたときに潰さないと。

>>863
常連しかいないスレじゃないからね

何でこのスレ荒らすんだろ？あの糞コテ共のとこを荒らすべきだと思うけどな。あのスレを荒らしたら皆から感謝されるのに。
少なくとも糞コテは怒るかもしれんけど。

>>867
どこどこ？それ？

昨日はまあ大体1500キロカロリーだったと思う。
朝 山菜寿司おにぎり 黄粉 牛乳
昼 ざるうどん 納豆 海苔 ネギ シソ 鳥ムネ肉照り焼き
フキ わらび キャベツと人参キュウリコーンのサラダ 胡麻ドレッシング
夜 なし
間食 チョコ200〜300キロカロリー ヒジキスティックをサワークリームやヨーグルトにつけて
生八橋

ふくらはぎもキングコブラみたいになちゃって細くなってくれなくて…

お腹すいた！！

ｾｯｸｽしたい

糞スレを立てたぞ！
　　　　 ∧_∧
　　　　(´Д`) r-っ
　　　 /⌒ヽ/　/ _)
　　　｜ ＼＼／／
　　　｜　 ＼／
　　　｜　 ∧二つ
　　　｜　 ＼
　　　/　/＼ ＼
　　 /　/　 >　)
　 ／ ノ　 / ／
　/ ／ 　 / /
`/ /　　 ( ヽ
(＿)　　　＼＼_つ

そうか！よし！殺す！
　　-=≡ ∧∧
　-=≡　(´Д`) ﾊｧﾊｧ
-=≡＿＿_/ /_
≡ / ＿_　 ゛＼　 ∩
　/ / /　　/＼ ＼/ /
⊂_/ /　　/　 ＼＿/
=≡ ｜　＿L＿
-=≡ ＼＿＿　ヽ
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-=≡／｜ /
≡／ ／Lﾉ
（　￣)
　￣￣

糞ｽﾚは･･
　　　∧_∧　 ∧_∧
　　_(´∀`) (´∀`)
三(⌒)_ 　ﾉ⊃( >>1 )
　 ￣/ /) )　｜ | ｜
　 〈＿)＼)　(__(＿)

立てんなって
　　∧_∧　　∧_∧
　 ( ´∀)　(´∀`)
≡≡三 三ニ⌒)>>1 )
　 /　/) )￣｜ | ｜
`〈＿_)＿)　(__(＿)

言ったろうが
　 ∧_∧　 _∧＿∧
　(　 ´)ノ );)∀`)
　/　 ￣_ノ"　>>1 )
Ｃ　　/~　 / /　/
/　/　〉　(_(＿/
＼_)＼)

ｳﾞｫｹがーー! ヽｌ/／
　∧_∧(⌒) ―★――
（　　 ) /‖ /｜ヽ
(/　 　ノ 川　｜ ヽ
(Ｏ　ノ　彡 　｜
/　/ 〉
＼_)_)

野菜サラダ大量 50
おから150g 350
たこ焼き大8個 300
缶詰のさんま蒲焼き 250
鶏ささみ200g 200

だいたい1200前後

運動してるから5000カロリー食べてる
やばいかなー

こうやって見ると、やはり炭水化物はｸｾﾓﾉなんだなあ。
>>875とか、ごはん２杯プラスしたらあっというまにﾀﾞｲｴｯﾄ食じゃなくなるもんなー

でもごはん食べないとおなかふくれないんだよなー・・・・

ﾀﾞｲｴｯﾄ中だったけど
回転寿司食べにいこうって誘われて行ってきました
●納豆軍艦１皿
●海老頭汁１杯
●ｻｰﾓﾝ１皿
●蟹味噌軍艦１皿
●海老ﾏﾖ軍艦１皿
●ｼﾒｻﾊﾞ１皿
１５００�iぐらいかなぁ?
ちょっと食べ過ぎて後悔したけど美味しかったから…明日からまた頑張ります
�i計算できる方いたらおよそでいいので計算してくれませんか?

>>878
3245カロリーかな

今はダイエット中だから１０００も摂ってない
多分５００いかなかった日もある
結構厳しい筋トレしてるから筋肉量も減ってないと思う
あーあ、ご飯が食べたいなー・・我慢我慢

>>878
2個づつとして、おおよそ750kcal

>881
計算してくれてありがとう
予想より�iが低くて少し安心しました

>>880
リバウンドが楽しみですね！

最近は一日１５００ｶﾛﾘｰを目安に食べてるけど痩せるかな？

昨日の夜(11時過ぎ)コンビにおにぎり3個、冷やしたぬきうどん、
さっきミスドのドーナッツ3個、カップラーメン食べた。

でも身長１６６　体重５２キロ　肌もそんなに汚くないと思う。
ちょっと自慢

>>885
そんだけの食事量でそのスペックなら妥当かと。

ぽんであずきほいっぷ
ダブルチョコクリスピー
毎日果実(160kcal)
ｸｯｷｰ1枚
ごはん1杯

何ｶﾛﾘｰだぁーー！

朝 寝てた
昼 ちゃんぽん
夜 うどん キャベツのサラダ
マルシンハンバーグ1枚 フィッシュハンバーグ1枚 ウィンナー1本
クッキーサンドアイスクリーム1個 スイカアイス1個 パイナップル1切

何カロリー食べてる?ってスレなのに食事品目だけ晒して
カロリー書いてないレスがあるのはなぜなんだぜ?

それはね
計算してほしいからだお

糞ｽﾚは･･
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　　_(´∀`) (´∀`)
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立てんなって
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言ったろうが
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ｳﾞｫｹがーー! ヽｌ/／
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