ダイエッターが食べ過ぎたことを後悔するスレ３

朝:ハニーオールブラン＋低脂肪乳・バナナ1/2本・ココア1/2本・歌舞伎揚げ半分

昼:玄米トマトリゾット・コーヒー

夜:春雨スープ・納豆１パック

これで終わればまだよかったのに！！


フルーツグラノーラ200g・レーズン80g


なにやっっってんだこのバカヤローーー！！
グラノーラ何kcalあると思ってんだ！！
うまかったっつーのバカヤロー…。

半身浴だコノヤロー！！

朝　ご飯1/2杯　味噌汁　ｻﾗﾀﾞ　鰯　納豆･昆布少々　ｵﾚﾝｼﾞ1個　(約400)

昼　ご飯1/2杯　ほうれん草のおひたし　酢豚少々　ひじきｺﾛｯｹ1個　(約400)

ここまでならよかった･･･
11時に昼食食べおわって物足りず･･･

ｼｰﾌｰﾄﾞﾇｰﾄﾞﾙ　食ﾊﾟﾝに柚子ｼﾞｬﾑたっぷり1枚　するめ　(約700)

夜は豆乳だけにしますたorz

寿司4個(マグロ×２　サーモン　ウニ）
鳥胸香草焼き　2枚
もやし
野菜スープ

チーズフロマージュケーキ1個
チーズケーキ1/5個
チョコケーキ1/3個

今日は誕生日！・・・1種類1個にしておけよ自分。

ウォーキング1時間　ストレッチ　筋トレはしたけど　まだまだﾀﾞﾒだ。。

半身浴してこよ・・・

昼…味噌ラーメン
夜…野菜炒め(納豆とﾂﾅ入り)

↑ここで止めときゃまだしも、その後に
板ﾁｮｺ2枚(800�`�i位)と味ごのみ1パックとﾁｮｺﾚｰﾄｱｲｽﾊﾞｰ(119�`�i)を食べてしまった。

ラーメンの時点で終わってるのに…馬鹿だ。
明日は絶対間食しない！

肉が食べたくてしょうがない
昼：豚角煮丼
晩：和牛コロッケ、和牛メンチカツ
フライドチキン、ココア、バターｸｯｷｰ4枚

まだ肉が食いてー。
当方女ですが、こんな女はだめでしょうか…

こんな時間にﾎｰﾙｹｰｷ半分食べちゃった(´･ω･`)

やってしまた・・・

朝･･･板チョコ３かけ
昼･･･抜き
ここまでわ良かった････
夜･･･ご飯軽く一杯
シャケフレーク
エビせん六個
しょうが焼き二口
深夜１時･･･えびせん５個
カレールー軽く一杯


せっかく頑張ってきたのに最低。明日が怖い。

生まれて初めて暴食を超える過食をした…
たぶん誰にも負けないと思う
これまでが水の泡。何キロ増えているのだろう…
氏ね自分

ジョギングはいいよ。
それほどスピード出てなくても一時間で500ｋcal消費できる。
食ったら走る、走りたくないなら食わないと
自分で決めておくと過食も止まるよ。

それができたら苦労しないよ

できねーのかよw

夜中に、竹の子の里、コアラのマーチ、クランキーチョコ2袋、
サーモンサンド、くるみパン

夜中にぱん(400ｷﾛｶﾛﾘｰ)
ﾁｮｺを食べてしまった

朝からﾌﾟﾘﾝ３個とケーキ２個バカ食い。
それでも止まらなくてダースのﾎﾜｲﾄﾁｮｺ２箱。流し込むようにCCﾚﾓﾝ１�g飲み干した…。

まだお腹空いてる自分が恐い…

十穀米パン1.5枚、納豆1パック、筍ご飯1膳、ブルベリージャム、チョコ2粒

朝からやっちゃったよ…。
昼抑えないと…

>>940そりゃやばい

もうすぐ1000だけど
ここに書き込まれた�i足したら
一体何�iになるんだろ・・・。
人間が何日生きれるくらいかなあ
考えるとどきどきする

Lサイズピザを一枚まるまる食ってしまいました…

今ローソンのツナエッグマヨロールとクーベルチュールチョコロールいっき食いした。たいしてうまくないのに完食した。罪悪感で気分悪い・・・

でも1時間もすれば腹が減るんだろうなぁｱﾊﾊﾊﾊ

台湾バナナ　２本
ペプシ　　　１？
ホタテ大　　７個
梅ヶ枝餅　　４個
博多の人　　１１個
月餅大　　　２個

福岡土産にやられた
都落ちしたい・・・

昼にお弁当と菓子パンどか食い、夕飯にあんかけたっぷりのカタヤキソバ。死にたい。

野菜ジュース
お菓子
アイス二個
冷奴
ヨーグルト半分
バナナ半分
一日でバランス悪いし食べ過ぎ。太る〜

もうやだ．．．
夕方にデッカイ手作りクッキー5、6枚食べて
７時頃に石焼きビビンバとチヂミ食べたら胃が半端なくパンパンになって
帰りの電車で目眩がして倒れそうになった。
でも体重は増えてなかったからセーフか？

やばいやばいやばい
ここ三日ぐらい一日のカロリー1000ほどオーバーした食生活を送っていた
体重測ったら1キロ増…
一週間かけて減らしたのに元通り。。もうやだ…

今日１日ダラダラと煎り落花生を６００グラムほど頂きました…。
カロリーやばすぎ！！

ぎゃあぁぁぁあぁあぁぁあぁあぁ 6枚切りのトースト4枚とポテチ2袋とロールパン2個と
板チョコとアーモンドチョコとコアラのマーチを
今食べてしまった……まだあったかも
これでもお腹が空いてる自分は一体…orz

ジントニック飲んでベビーチーズ4つ食べちゃった(´･ω･｀;)
なんでショップ99寄っちゃったんだろ･･･

朝　すし　くりーむころっけ
昼　すし　レモンテｲー
夜　さかな　ごはん　やさい　黒ス　コーヒー牛乳　豆乳

やべえ

カレー チーズトースト クッキー ほうれん草のバター炒め 焼き魚 ちらし寿司 刺身 サラダ マドレーヌ
運動したけど胃が痛くて中断…

食パン1枚、肉じゃが一人前、鯛の塩焼き1/2匹、オレンジ1個、林檎1/2個、
グレープフルーツ1/2個

今日はスープダイエット開始しようと思ってたのに…。
意志薄弱過ぎだ、自分…orz

昨日、食べ過ぎた。動いてないのに

朝　ホワイトソースかけご飯
昼　おにぎり２つ
夜　シーフードカレー、菜の花?のからし和え

間　前買ってあったチョコレートのダースの残り…orz

昨日は犬の散歩行こうと思ったら、急に雨が降ってくるし。まぁこんな日もあるさ
今日は気をつけるぞ

朝→マシュマロ、肉まん15個(小)、ピザ(大)1枚
うわああああああああああああああああああああ

肉まん15個？
絶対うそｰ

肉まんなら20個は余裕で食えるだろ誰でも。
釣りか？

お昼ごはん、
ブロッコリー2分の1株
味噌汁
の後

北海道ポテト半分
おにぎり２つ
ロールパン１つ･･･
ちゃんとお昼ご飯食べればよかった。

960
いやいや、私肉がたべれないの
だから肉まんは未知の食べ物で
すごくどっかりきそうなきがしたから。。。
驚きました

カシパンたべてしもうた。。次からは気をつけます

夜：おにぎり･焼きそばUFO･板チョコ・ポテチ・キャラメルコーンﾊﾞﾅﾅ味…

キャラメルコーンって以外とカロリー高いんだよね… でもサクサク軽いからつい全部食べてしまったお…orz

大根とちくわの煮物大量に食べた。
大根約1本分。
あ〜ごめんなさい。
明日の体重が恐ろしいです。

夜
・ｺﾝｿﾒキャベツスープ1.5杯
・白米三口
・白身魚ムニエル？ひときれ
・ﾛｰｿﾝのソバ半分（卵つき）

ぐはぁ、苦しい

朝　野菜スープ、苺
昼　おくらのサラダ、苺、ミカン

夜　サラダ、サーモン・いか・ホタテ・海老の刺身、野菜スープ、炊き込みご飯
　　　　マシュマロ５個

夜に反動が…炊き込みご飯は冷凍保存用だっつーのバカ！

朝　ヨーグルト・オールブラン
昼　うどん
夜　ネギトロ巻き半本・とんかつ巻き半本・とろける豆腐三分の二




その後…
恐怖の
間食がぁぁぁぁぁぁぁぁぁぁぁぁぁぁ！！！！！！！！
マヨネーズおかき小袋・イカの形のぽんせん二枚・ホットケーキの生地みたいなやつの中に甘い餅が入ったやつ二個
しかも、明日は飲み会♪ヤッタァー！！ﾘﾊﾞ決定！！！！

夜
玉葱とワカメのサラダ
味噌汁
ケーキ五個
春巻たくさん…
後悔orz

今日、甘酒作ったら4杯も飲んじゃったよー
絶対太るな

朝：野菜生活、玄米ビスケット
昼：蒟蒻麺、チキンサラダ
夜：ステーキのどんでベーコンエッグハンバーグ…orz
ご飯残せばいいのに全部食べちゃった…なんでこんな食い意地張ってんだろー

朝:味噌汁・ご飯少し・ﾖｰｸﾞﾙﾄ
昼:おにぎり1・サラダ・肉の盛り合わせ・ﾖｰｸﾞﾙﾄ
夜:豚汁山盛り・ﾏﾝｺﾞｰﾌﾟﾘﾝ1・ｸｯｷｰ2枚・ポテチ1袋・ﾊﾟﾅｯﾌﾟ1

生理も遅れｲﾗｲﾗして、とうとう爆発…orz

また頑張る(つд｀｡)ﾟ｡ﾟ

今日食べたもの
お昼までに　
バスタ、クッキー一枚
ケーキ屋さんで買ったガレット一枚
カロリー高そうなでかいクッキー２枚
夜はなし

おかしばっかり・

今板チョコ一枚とアイス三本も食べちゃった(￣□￣;)!!

夜に爆発してしまった。
生ﾊﾑ野菜ﾋﾟｻﾞとｻﾗﾀﾞと苺ﾀﾙﾄとたこやきと食パンとﾗｰﾒﾝ食べました。自分どんな胃してんだorz
168.62.♀

夜卒業祝いしてもらったら。
五目釜飯、味噌汁、温泉卵
魚介サラダ、卵焼き、ほっけ、(各三分の一人前)
わらびもち

食べ過ぎ。なにデザートまでちゃっかり食ってんの自分…orz