952 :
スリムななし(仮)さん:2006/02/12(日) 01:45:56
寒天はダイエット補助食品としてはナンバーワンです
953 :
スリムななし(仮)さん:2006/02/12(日) 01:47:45
寒天はダイエット補助食品としてはナンバーワンの売り上げです
954 :
スリムななし(仮)さん:2006/02/12(日) 01:50:51
組織細胞内の脂肪を落とせば血中脂肪が増えて
血中脂肪を落とせば組織細胞内の脂肪は増える
人間の体ってバランスとれてんだねぇ
955 :
スリムななし(仮)さん:2006/02/12(日) 01:56:54
ドッカンアブラダスというサプリはこうかありますか?
956 :
スリムななし(仮)さん:2006/02/12(日) 04:49:57
グレープフルーツ100パーセントジュースって太るのどすえ?
物食わなさすぎて息くさい(´Д`;)どうしよう?
958 :
スリムななし(仮)さん:2006/02/12(日) 08:19:33
158センチ50キロで体脂肪が31.8パー… もともと骨が細くて華奢な体系で1年前は46キロが平均体重でした。保険外交員になって実働時間が2時間ほど…。内臓脂肪が増えたのでしょうか?
959 :
スリムななし(仮)さん:2006/02/12(日) 08:22:21
2週間、水分、300calまでてどのくらいやせます?
960 :
スリムななし(仮)さん:2006/02/12(日) 08:40:19
腕痩せのスレって落ちてしまったんでしょうか?
検索しても見当たらなくて…。
>>957 おまいさんは私か?
寝起きが特にヤバイんだよなぁ〜自分でキツイ。
リステリンなきゃ大変だわ。
>>958 50`でその体脂肪?自分は同じ体重で29前後。
肉のついてる部分はぷよぷよだ・・脂肪多過ぎか・・(´゚'ω゚`)ショボーン
963 :
スリムななし(仮)さん:2006/02/12(日) 13:12:36
>>958 完全に運動不足だろうね。ストレスもあるかも!?
私も事務員してて、ほとんど椅子から動かないんだけど、152.5センチ45キロ体脂肪は22%。
ほんと動くの嫌いだし、けっこうご飯も食べるし、こってり油物大好きだからもっと増えてもおかしくないと思う。
けど増えない。学生時代ハードなスポーツやってたからだろうか。
でも顔が真っ先に太っちゃうから悩んでいる。顔痩せするには何がいいんだ・・・。
964 :
スリムななし(仮)さん:2006/02/12(日) 14:51:27
965 :
スリムななし(仮)さん:2006/02/12(日) 15:24:41
朝だけはしっかり食べるダイエットをしています。朝食前に寒天を食べていますが朝に青汁やらサプリやら補助食品を採っています。栄養吸収出来てますでしょうか?寒天を食べない夜にした方がいいでしょうか?
966 :
スリムななし(仮)さん:2006/02/12(日) 16:37:43
今更だけど、ブックスダイエットってどうですか?やってる方とかいます?
967 :
スリムななし(仮)さん:2006/02/12(日) 17:00:07
携帯からすいません
162センチの50キロ
23パーセント
♀です。
あとどれくらいおとすべきですか?
969 :
スリムななし(仮)さん:2006/02/12(日) 17:04:13
>>967 身長も体重も俺と同じwwwwww
傷ついたかな?w
男のガリもどうかと・・・
でも中学生位ならよくいるか。
971 :
884:2006/02/12(日) 17:28:51
質問です!前Camcanに載っていたと思うのですが
筋膜ダイエット?のやり方誰か教えてください!
973 :
スリムななし(仮)さん:2006/02/12(日) 19:49:13
毎日、基礎代謝1100カロリーに対し
1000カロリーの食事+200カロリーほどの運動
を続けているのですが、今日つい基礎代謝+1500カロリーもドカ食いしてしまいました…
明日摂取カロリーを極端に減らせば少しは救われるのでしょうかorz
>>973 毎日、基礎代謝1100カロリーに対し
1000カロリーの食事
の時点で救われません。
975 :
スリムななし(仮)さん:2006/02/12(日) 22:43:32
977 :
スリムななし(仮)さん:2006/02/12(日) 23:51:26
チョコレートケーキ(生クリームデコレーション付き)
1個(一切れ?)のカロリー知ってる人いませんか?
おおよそでいいのです。知ってる人教えて下さい。
>>977 大きさやデコレーション具合がわからんとなんとも言えんが
1人前300〜500程度ではなかろうか。
979 :
スリムななし(仮)さん:2006/02/13(月) 00:15:58
胸板薄くしたい
てか胸の肉取りたい
どうすればいい?
猫背も直した方いいよね↓
980 :
973:2006/02/13(月) 00:49:56
>>974 どういう意味合いで救われないのでしょうか…
カロリー少なすぎ←基礎代謝分のカロリーをとらないとリバるから
ですか?それとも
カロリーとりすぎ←基礎代謝に近いカロリーをとってちゃピザになる
からですか?
色々な情報を調べますが、カロリーについては大まかにこの二つの意見にわかれるようなので…
981 :
973:2006/02/13(月) 00:51:55
…(´Д`;)!
もしかしてキロカロリーとかくべきところをカロリーと表記したからですか…orz
982 :
スリムななし(仮)さん:2006/02/13(月) 00:52:19
ウォーキングは何分たったころくらいから脂肪は燃え出すんですか?
ラテラルサイトレーナーを使って運動しているんですが、走るのとはちょっと違うようです。
歩くくらいのカロリー消費かな、と思うのですが。
目安にしたいので教えてください。
983 :
スリムななし(仮)さん:2006/02/13(月) 00:53:58
浪人してストレスとかで食べちゃって、1年で160.42→160.56になりました(*_*)ジーパンもほとんど入らなくなって死にたいです(>_<)特に下半身ヤバイ!!入学式までにどぅにかIキロ痩せたいんですが(特に足とおしり)、どなたかアドバイス下さい!!
160で46キロはガリガリすぎじゃ・・・?
985 :
スリムななし(仮)さん:2006/02/13(月) 01:00:07
>983
入学式まで水だけで暮らしてみるとか。
死なない程度に、カロリーメイトを一食一本食べとくとか。
986 :
スリムななし(仮)さん:2006/02/13(月) 01:02:05
>982
負荷によって違いますが、最低一時間以上やらないと意味ないですよ
987 :
スリムななし(仮)さん:2006/02/13(月) 01:04:38
>977
いいとこ百カロリーぐらいですよ
3個ぐらいまでなら気にせず食べても大丈夫
988 :
スリムななし(仮)さん:2006/02/13(月) 01:06:36
>>983 ストレスで食っちゃった、とか言うやつは
今度はダイエットのストレスで過食するさ。
入学式までじゃなくても、ゴールを先延ばししても、
死にたいなんてほざいてる間に今から運動汁。
少なくとも入学式までに5キロは痩せられるかも試練。
All or nothing思考は止めましょう。
>>980 >>974じゃないけれど
前者のことを指してると思うよ。
基礎代謝のことがよくわかってないみたいだから
調べてみたら?
基礎代謝に近いカロリーをとってピザ???
意味わかんないよ。
990 :
スリムななし(仮)さん:2006/02/13(月) 01:07:10
>969
チビガリバカの三重苦かw
991 :
989:2006/02/13(月) 01:14:35
>>980 あ、ピザ=デブってのはわかってるよ。
念のためw
992 :
973:2006/02/13(月) 01:14:50
>>989 文章力低くてスミマセン…
美容スレには時々一日500kcal以下などといった激しい食事制限をし、一日に基礎代謝分のカロリーに近いカロリーを摂取してる方を
「そんなにとったら食べすぎ、ピザになるぞ」
とあおる方がいるようなので、そういう意味合いで救われないと言っているのか聞きたかったのです。
低レベルな確認になりますが、基礎代謝は一日で何もしなくても使われるカロリーであり、基礎代謝分のカロリー摂取は必要不可欠なのですよね?
993 :
スリムななし(仮)さん:2006/02/13(月) 01:17:28
>>978サンありがとう!
そぅすると・・・え〜〜〜〜っと・・・4人前くらい食べてしまったから
500x4=2000
300x4=1200
1200〜2000kcalてところですね。うはっ…喰い過ぎ・・・
994 :
803:2006/02/13(月) 01:20:29
>>835 アリガトーございました。ねぎと納豆をたべてみますね
995 :
スリムななし(仮)さん:2006/02/13(月) 03:46:18
カップラーメンに書いてあるカロリーはスープも含まれていますか?
996 :
スリムななし(仮)さん:2006/02/13(月) 04:15:39
>>995 2ちゃんなんかで聞かないで、
メーカーの「お客様相談室」みたいな所に聞いてみた方が、確実
>>995 カロリー表示があるモノは大抵がスープ込みのカロリーです。
うめー
おわり
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もう書けないので、新しいスレッドを立ててくださいです。。。