簡単なダイエット法伝授→『立ってるだけ』

1 ：スリムななし(仮)さん：2005/12/30(金) 23:51:13

これでやせるよ！　辛い食事制限ﾅｼ。

2 ：スリムななし(仮)さん：2005/12/30(金) 23:52:49

２

3 ：スリムななし(仮)さん：2005/12/30(金) 23:53:06

本当？

4 ：スリムななし(仮)さん：2005/12/30(金) 23:54:11

嘘だ～

5 ：スリムななし(仮)さん：2005/12/31(土) 00:13:54

姿勢良く立てば、太ももが細くなったり腰回りや背中の余分な脂肪が取れて、
スッキリするらしい。
前に腰痛でカイロに通ってたんだけど、その時姿勢を指摘されたよ。
そしたら腰痛も治ったし、余分な脂肪も取れた。
意識して立つと全然違う。
最初は背筋や腹筋が筋肉痛になってたくらい。
もちろん座る時もね。

6 ：スリムななし(仮)さん：2005/12/31(土) 01:17:22

>>3
体脂肪が５０から４０になったんです！！！体重は減ってないんですが

7 ：６：2005/12/31(土) 01:21:00

継続は力なりで続けてればたぶんもっと体脂肪が減り体重も減ってくると思います

8 ：スリムななし(仮)さん：2005/12/31(土) 01:30:06

50から４０って・・・

9 ：６：2005/12/31(土) 01:32:14

>>5
レスありがとうございます
立つ事って良いですよね！

10 ：６：2005/12/31(土) 01:35:24

>>8
食っちゃ寝の悪い生活で体重がお恥ずかしい事に１２０あるんです
最近立つ事に気が付いたって訳です。

11 ：スリムななし(仮)さん：2005/12/31(土) 01:54:49

電車でもバスでもどこでも、ちょっと見苦しいぐらい先を争って座りたがる人が
多いけど、あれは多分体重が重いんだろうな。見た目はそれほどじゃなくても。
体重が軽いと、立ってることなんか別に何でもないからな。

12 ：スリムななし(仮)さん：2005/12/31(土) 02:41:53

摂取ｶﾛﾘｰが同じなら生活活動強度をI(座位中心)からII(立位中心)に上げるだけで痩せるのは道理｡

13 ：スリムななし(仮)さん：2005/12/31(土) 13:00:26

本当だ～。凄い効果あり♪

14 ：名無し募集中。。。：2006/01/02(月) 03:35:32

空手行くとき電車通いなんだけど行きは席が空いていても普通にドアの近くに立ってる帰りは体が重くて立ってるのしんどい

15 ：スリムななし(仮)さん：2006/01/02(月) 05:50:01

たしかにたちっぱあるきっぱうごきっぱのバイトしてたときはいくら食ってもがりだった

16 ：スリムななし(仮)さん：2006/01/03(火) 12:15:35

でも重力に肌が引っ張られてたるみそう

17 ：スリムななし(仮)さん：2006/01/03(火) 12:17:17

体重減ってないんだったらﾀﾞｲｴｯﾄじゃなくね？

18 ：６：2006/01/03(火) 12:27:33

>>17
減ったら書き込みます
いま１１５ｋｇです。

19 ：スリムななし(仮)さん：2006/01/03(火) 12:49:12

でぶなんだね

20 ：スリムななし(仮)さん：2006/01/03(火) 14:21:20

>>19
うん笑

21 ：スリムななし(仮)さん：2006/01/03(火) 14:45:10

ﾋﾟｻﾞｷﾀ━━(ﾟ∀ﾟ)━━！！

22 ：スリムななし(仮)さん：2006/01/03(火) 18:42:52

立ちっぱなしのバイトしてみたら？

23 ：６：2006/01/12(木) 11:48:33

たぶん痩せた

24 ：６：2006/01/12(木) 11:51:36

１１４ｋｇ
４１％

25 ：スリムななし(仮)さん：2006/01/15(日) 10:12:13

>13 サンキュウ☆

26 ：６：2006/01/15(日) 20:29:48

皆さん足の痛い場合は、無理なさらないでね。気長にやりましょう。

27 ：スリムななし(仮)さん：2006/01/17(火) 15:33:58

足の不自由な方も、おられるかとおもいますが
身を起こして、地球の重力に体が垂直になるように、するといいと思います。

28 ：スリムななし(仮)さん：2006/01/18(水) 14:35:36

私も今日から１日３０分やってみます！！
頑張りましょ～♪

29 ：スリムななし(仮)さん：2006/01/18(水) 14:36:47

よし立ってるだけで痩せるなら頑張るか

30 ：スリムななし(仮)さん：2006/01/19(木) 00:26:13

歌うと楽しくやせれるｗ

31 ：スリムななし(仮)さん：2006/01/28(土) 03:41:13

バイトで立ちっぱなしだけど痩せない自分が通りますよ

32 ：スリムななし(仮)さん：2006/01/28(土) 09:03:25

>>31　消費カロリー以上に食ってる可能性が大ですよ

33 ：スリムななし(仮)さん：2006/01/28(土) 18:35:33

確に立ってたら痩せるだろうね w

34 ：スリムななし(仮)さん：2006/01/28(土) 20:03:02

バイトで８時間たちっぱとかザラなんだが痩せないぞ？姿勢はめちゃいい

35 ：スリムななし(仮)さん：2006/01/30(月) 17:21:09

ノートPCを高い場所に置いて、立ってPCやると、いいおお。

36 ：スリムななし(仮)さん：2006/01/31(火) 05:40:42

保

37 ：スリムななし(仮)さん：2006/01/31(火) 06:45:38

一日中立ってる！！

38 ：スリムななし(仮)さん：2006/02/01(水) 01:14:50

脂肪率３５％になったお

39 ：スリムななし(仮)さん：2006/02/04(土) 13:08:53

保

40 ：スリムななし(仮)さん：2006/02/07(火) 09:59:45

保

41 ：スリムななし(仮)さん：2006/02/09(木) 06:24:43

>34
確かに…私も居酒屋で働いて八時間ずっと歩き回って、オーダー取る度に立ったりしゃがんだりして仕事上がるまで座らないけど痩せない！

42 ：スリムななし(仮)さん：2006/02/09(木) 06:41:44

寝る以外は立っとくてことなんじゃね?

43 ：スリムななし(仮)さん：2006/02/09(木) 12:50:50

>>41
私一日座りっぱなしの事務職だけど、食事制限とウォーキングですぐやせるよ

44 ：スリムななし(仮)さん：2006/02/09(木) 23:33:23

>43
スレ違い。

45 ：スリムななし(仮)さん：2006/02/10(金) 01:33:57

片足で立ってみ
体重がカカトの所に集中して気持いいから
あまった足で立ってるほうのカカトをゴンゴン叩く
ちょうきもちいいよｗ

46 ：スリムななし(仮)さん：2006/02/10(金) 01:35:33

片足で立ってみ
体重がカカトの所に集中して気持いいから
あまった足で立ってるほうの足のカカトをゴンゴン叩く
ちょうきもちいいよｗ

47 ：スリムななし(仮)さん：2006/02/10(金) 01:51:50

>>41

この方法は健康重視の安全な方法なので効果出るまで相当時間を使います
足が丈夫になる作用が期待できます

48 ：スリムななし(仮)さん：2006/02/10(金) 02:14:35

この方法で足が疲労した時はお風呂にゆっくりつかってください

49 ：スリムななし(仮)さん：2006/02/10(金) 03:29:46

効果的かもしれないけど立ってるだけとかムナシスｗｗ

50 ：スリムななし(仮)さん：2006/02/10(金) 03:42:17

立ってPCやるとイイヨ　PCを高いところに置くの

51 ：スリムななし(仮)さん：2006/02/10(金) 03:43:19

ノート型PCね

52 ：スリムななし(仮)さん：2006/02/10(金) 03:45:43

糖尿病って足が腐る病気になりたくなかったら
立つ事をお薦めする
足を鍛えないといけないからね
おれはPCやる時立ってやるからね
糖尿以外にも色々な病気を防げるよ

防げるだけじゃなく
治療にも効果あるっぽい

53 ：スリムななし(仮)さん：2006/02/10(金) 09:55:37

>>45
3945（サンクスコ）

54 ：スリムななし(仮)さん：2006/02/10(金) 09:56:13

>>45
あとこれやると、太ももの裏側鍛えられて
ヒップアップ効果や太もも引き締め効果もあるみたいだね

55 ：スリムななし(仮)さん：2006/02/10(金) 09:58:02

立つときは股関節の根元から足の裏まで、
外側に旋回するといいみたい
足、膝、股関節が同じ角度でないと、どこか痛めるので絶対ムリしちゃダメ
バレリーナの理論っぽい
お尻の小臀筋が鍛えられていい尻になれるみたい
推測ですがね

56 ：スリムななし(仮)さん：2006/02/10(金) 10:10:15

「立っているだけ」
なのであまり加えるとよろしくないのだが
一応応用というかずっと立っているだけではだるくなるので色々と・・・

かかと落とし・・・かかとの上げ下げ
フクラハギ伸ばし・・・電話帳などにつま先のみのせるだけ
かかと尻付け・・・膝を曲げかかとで尻を叩く・・・ヒップアップ効果
ここまではPCしながらできる
スワイショウ・・・検索してください
これもPC自身作業・レンダリングなどの待ち時間にできる
壁に後頭部・背中・尻・カカトなど付け・・・姿勢確認
１０センチ離れて壁に下腹部のみ付け・・・骨盤矯正など
足ブラブラ（体育の準備運動などでやってたもの）・・・だるさ解消

などなど。真似するなら自分の責任で怪我のないように

57 ：スリムななし(仮)さん：2006/02/10(金) 10:17:07

かかと落とし
は何かにつかまって垂直にすると効果バツグン
何もつかまらないでやるとやや前方に傾く
垂直にやると背面の筋肉が使え、非常にいいみたい

58 ：スリムななし(仮)さん：2006/02/10(金) 18:47:59

足不自由だとこの方法試せないですけど
腕鍛えたり義足で立ったりしてみてね！

59 ：スリムななし(仮)さん：2006/02/11(土) 06:22:28

以前義足で１００ｍをすごい速さで走るオリンピック選手TVで見ました

60 ：スリムななし(仮)さん：2006/02/11(土) 19:17:37

立てるようにリハビリ！！

61 ：スリムななし(仮)さん：2006/02/11(土) 19:24:31

おれの友人が中学の時足を悪くしたんですがめちゃめちゃ腕を鍛えて腕相撲が強かったです

62 ：スリムななし(仮)さん：2006/02/12(日) 12:05:38

あげ

63 ：スリムななし(仮)さん：2006/02/15(水) 17:03:10

あげ

64 ：スリムななし(仮)さん：2006/02/15(水) 20:43:53

睡眠ダイエットってあるらしいけど、知ってますか？
眠ることにより、必要以上の食欲が抑えられるのだそうです。
以前、夜９時に寝て、朝５時に起きる生活をしていたけど、小食で痩せてました。
今は、勤務時間がバラバラなので、睡眠時間めちゃくちゃです。ダラダラ食べてしまうし、寝る前に食べてしまう。おなか空いて空いて我慢できません。
要は規則正しい生活するということなのかな？

65 ：スリムななし(仮)さん：2006/02/15(水) 23:00:34

なんかスレ立ってるんで、そっち行ってみます。

66 ：スリムななし(仮)さん：2006/02/16(木) 20:45:03

飴ちゃんがダイエットにいい
早食い防止

67 ：スリムななし(仮)さん：2006/02/16(木) 20:48:12

早食い防止に飴だ

68 ：スリムななし(仮)さん：2006/02/17(金) 09:55:56

まあシンプルなおやつだ

69 ：スリムななし(仮)さん：2006/02/17(金) 10:26:26

ベルトを後ろで止めると少し痩せた
ねじり具合がかわったからだろうか

70 ：スリムななし(仮)さん：2006/02/17(金) 12:38:10

>>5
正しい姿勢を教えてください

71 ：スリムななし(仮)さん：2006/02/17(金) 19:13:32

ひさびさに座ってみたら
めちゃらくちん
落ち着いた
座るのつかれたらまた立とう

問題はＤＩＳＰＬＡＹ
これが液晶だと楽なのに

72 ：スリムななし(仮)さん：2006/02/19(日) 14:57:44

ＤＩＳＰＬＡＹ軽量のオレもほしい！！

73 ：６：2006/02/19(日) 23:01:30

体脂肪３６％に減ったお

74 ：スリムななし(仮)さん：2006/02/20(月) 04:01:11

いつもテレビ見る時寝ています
寝ているのから座って見るのに変えればカロリー消費するんですか？

75 ：スリムななし(仮)さん：2006/02/20(月) 07:57:44

体脂肪３６％に減ったんだけど
体重は増えたんだよね
たぶん筋肉が付いたんだろうね
脂肪より筋肉って重いから仕方ない
だけど健康度はupしたとおもう。体の
血行が良くなって、血色がいいです。

76 ：スリムななし(仮)さん：2006/02/20(月) 08:14:42

よかったよかった
地道な姿に成功者の香りが漂っている

77 ：スリムななし(仮)さん：2006/02/20(月) 16:35:35

>>74
筋肉つきますよ

78 ：スリムななし(仮)さん：2006/02/20(月) 23:43:26

これ確かに頷ける。
踏み台昇降も立ちっぱなしの応用とも言えるし。

79 ：スリムななし(仮)さん：2006/02/20(月) 23:52:17

この方法で足が丸々とした良い肉付きしてきたんですよ
触ってて嬉しいです

80 ：スリムななし(仮)さん：2006/02/21(火) 00:08:41

足の肌もツルツルになってきました

81 ：スリムななし(仮)さん：2006/02/21(火) 14:59:02

『寝てるだけ』じゃだめですかね？

82 ：スリムななし(仮)さん：2006/02/21(火) 15:45:31

>>81
あんよがひょろひょろになるお

83 ：スリムななし(仮)さん：2006/02/21(火) 15:59:03

この方法に慣れちゃうと立ってるのが普通になっちゃいます。

84 ：スリムななし(仮)さん：2006/02/21(火) 16:58:19

とにかく足を鍛えると善い事あるよ
足が不自由な人も腕鍛えたりして頑張ってる人多いし
俺ら健常者も鍛えるべきです！！！！！！！！！

85 ：スリムななし(仮)さん：2006/02/21(火) 17:38:30

>>84
最後すごい勢いだなｗ

86 ：スリムななし(仮)さん：2006/02/21(火) 17:46:52

>>85
ありがとうございます

87 ：スリムななし(仮)さん：2006/02/21(火) 17:57:15

糖尿病って足が腐る病気になりたくなかったら
http://ex11.2ch.net/test/read.cgi/morningcoffee/1140487927/

88 ：スリムななし(仮)さん：2006/02/21(火) 19:41:35

ほ

89 ：スリムななし(仮)さん：2006/02/21(火) 23:54:01

足裏には無数の健康に良いつぼがあるんですよ
立つことにより体重がかかってつぼが刺激されて
体全体が健康になります
実際ずーっと立ってると足裏がジーンっとして気持ちいい感覚が沸いてきます

ですが、あまり長時間立ち過ぎると
逆に足が痛くなっちゃうので
痛み出したらお風呂や睡眠で
休んでください

90 ：スリムななし(仮)さん：2006/02/22(水) 02:00:02

立つ鍛錬法

91 ：スリムななし(仮)さん：2006/02/22(水) 02:08:00

疲れるんだもん

92 ：スリムななし(仮)さん：2006/02/22(水) 02:13:08

だからさ
体鍛えろよ
体は正直だよ
かわいいよ
鍛えた分だけ答えてくれる

体は鍛えたほうがいいよ
この立つ鍛錬法で、足がツヤツヤでピカピカしてくる
マジ！！うれしいよ
自己愛を持つと生きてて楽しい

若者はいつか親元を離れ一人立ちする
だから自立するためには足を鍛えるといいのだ
焦る事はない死ぬことはないのだよ
立ちなさい
足裏には無数の健康に良いつぼがあるんですよ
立つことにより体重がかかってつぼが刺激されて
体全体が健康になります
実際ずーっと立ってると足裏がジーンっとして気持ちいい感覚が沸いてきます

ですが、あまり長時間立ち過ぎると
逆に足が痛くなっちゃうので
痛み出したらお風呂や睡眠で
休んでください

立つ鍛錬方法で足が丸々とした良い肉付きしてきたんですよ
触ってて嬉しいです

93 ：スリムななし(仮)さん：2006/02/22(水) 02:13:49

>>91
疲れたら一旦休憩で
再チャレンジ！

94 ：スリムななし(仮)さん：2006/02/22(水) 02:28:07

マジ足を鍛えると良いよ、筋肉付いてきて、肌がつやつやしてくる
台のPC乗せて２ｃｈやりながら立ってるだけ、それだけ
超簡単

95 ：スリムななし(仮)さん：2006/02/22(水) 03:37:54

立つ事に抵抗なくなる事が重要
抵抗あると生活の中でいつも楽をする癖が付く
いつも寝転がったり座ってたりする時間が多い

96 ：スリムななし(仮)さん：2006/02/22(水) 03:44:55

食事で体重減らすことには何の意味もない
筋肉がやせ細るだけです

97 ：スリムななし(仮)さん：2006/02/22(水) 07:03:53

横に立つ

98 ：スリムななし(仮)さん：2006/02/22(水) 09:08:49

基本は立つことでしょうけども
いい姿勢ってありますか？
ダイエット姿勢みたいなの
ヒップアップ姿勢とか
脚スリム姿勢とか

まあ立ってたら動きやすいですね、それがいい
小便でもゴミ捨てでもなんでも

99 ：スリムななし(仮)さん：2006/02/22(水) 13:08:16

ダイエット目的の運動は運動中が辛過ぎんねん
立ったまま２chだと意識が２ｃｈに行くから
今自分は辛い運動をしてるって意識が生まれないのが最大の利点

100 ：スリムななし(仮)さん：2006/02/22(水) 15:02:35

人生で大切なのは健康だ！！！！！
だから立ってPCやれ健脚になれるよ
置く台を通販で買え！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！１

立つと、足裏のツボに体重がかかって、めっちゃ脳内麻薬が出てきて、きもちいよ

101 ：スリムななし(仮)さん：2006/02/22(水) 15:09:23

足裏のツボ[
http://www.geocities.jp/yamacci1/ashiuranotubo.htm

102 ：スリムななし(仮)さん：2006/02/22(水) 23:11:57

立ってｐｃやるとお腹すいて
めしがうまいから毎日たのしいよ

103 ：スリムななし(仮)さん：2006/02/22(水) 23:57:41

立ってｐｃやるとお腹すいて
めしがうまいからうんこもりもりでるよ毎日たのしいよ

104 ：スリムななし(仮)さん：2006/02/23(木) 00:19:32

立ってｐｃやるとお腹すいて
めしがうまいからうんこもりもりでるよ臭気でゲロって体重減で毎日たのしいよ

105 ：スリムななし(仮)さん：2006/02/23(木) 02:36:21

足裏の筋肉痛が麻薬のように気持ちいい

106 ：スリムななし(仮)さん：2006/02/23(木) 02:59:28

血行良くなって体全体がお肌に潤いが出てきた

107 ：スリムななし(仮)さん：2006/02/23(木) 18:42:12

足裏のツボを立つ事により刺激出来ます
http://www.geocities.jp/yamacci1/ashiuranotubo.htm

108 ：スリムななし(仮)さん：2006/02/23(木) 19:39:23

立てば治るよ！足裏から脳内麻薬でまくるから！！

109 ：スリムななし(仮)さん：2006/02/23(木) 21:23:44

立ってPCやると健康に良いよ
PC乗せる台があれば良いよない人は通販で買おう

足裏のツボを立つ事により刺激出来ます
http://www.geocities.jp/yamacci1/ashiuranotubo.htm

777

110 ：スリムななし(仮)さん：2006/02/23(木) 23:49:55

http://www.genkimura.net/wellness/sokuteizu/ashiura_a.html#anchor29604ツボ
http://www.genkimura.net/wellness/sokuteizu/ashiura_a.html足裏のツボ

111 ：スリムななし(仮)さん：2006/02/24(金) 00:00:37

http://www.sukkiri-cafe.com/footcare.html足裏のツボ　

112 ：スリムななし(仮)さん：2006/02/24(金) 09:05:06

足裏のツボを立つ事により刺激出来ます
http://www.geocities.jp/yamacci1/ashiuranotubo.htm

http://www.genkimura.net/wellness/sokuteizu/ashiura_a.html#anchor29604ツボ

http://www.genkimura.net/wellness/sokuteizu/ashiura_a.html#anchor29604

113 ：スリムななし(仮)さん：2006/02/24(金) 15:45:33

足裏のツボを立つ事により刺激出来ますツボが自動的に押されます
足裏のツボを立つ事により刺激出来ますツボが自動的に押されます
足裏のツボを立つ事により刺激出来ますツボが自動的に押されます
足裏のツボを立つ事により刺激出来ますツボが自動的に押されます
足裏のツボを立つ事により刺激出来ますツボが自動的に押されます

114 ：スリムななし(仮)さん：2006/02/26(日) 16:00:07

パワーポジション
肩
ひざ
足親指の付根
　●
　/
＼
｜
　∟
を垂直にすると最もパワーが発揮できるパワーポジションになるらしい

115 ：スリムななし(仮)さん：2006/02/27(月) 17:22:50

立

116 ：スリムななし(仮)さん：2006/02/27(月) 20:23:26

立つとき足を肩幅にしてたけど
足同士くっつけると楽に立てるね

117 ：スリムななし(仮)さん：2006/02/27(月) 21:14:22

ダイエットキャンディー
バジルダイエット
http://zzstore.nobody.jp/

118 ：スリムななし(仮)さん：2006/02/28(火) 18:32:03

パワーポジション調べてやってみた
かなりいい
やったとたんに熱くなってきた
しばらくすると汗かいてきた
なのにしんどくない
ナンダコレ？

119 ：スリムななし(仮)さん：2006/03/01(水) 20:57:54

立ってばかりいたら足が痛くて階段降りる時にドカドカ降りれなくなった
しばらく足を骨休めするお

120 ：スリムななし(仮)さん：2006/03/06(月) 19:06:24

最近立ってるだけから足踏みとかやりはじめたお

121 ：スリムななし(仮)さん：2006/03/06(月) 19:53:18

ふくらはぎに良い筋肉が付いたらしく触り心地が良い

122 ：スリムななし(仮)さん：2006/03/06(月) 20:43:25

パチ屋のカウンターやってるんで毎日朝から夕方まで立ちっぱなし
でも動かないから太る一方です・・・

123 ：スリムななし(仮)さん：2006/03/07(火) 16:28:50

太ももに効く立ち方はありますか

124 ：スリムななし(仮)さん：2006/03/08(水) 11:03:33

片足で立って、自由な足のカカト方を地面にごんごんやると気持ち良い
疲れたら左右の足を交代

125 ：スリムななし(仮)さん：2006/03/08(水) 11:05:46

片足で立って、自由な足の方のカカトを地面にごんごんやると気持ち良い
疲れたら左右の足を交代

126 ：スリムななし(仮)さん：2006/03/08(水) 20:16:00

爽快って健康雑誌で『カカト落とし』って紹介されてて
３０ｋｇ４０ｋｇごろっと落ちるって書いてあった
立って片足ずつかかとを地面に叩き付けるんだって
気持ち良いよ！みんなやってみて

127 ：スリムななし(仮)さん：2006/03/09(木) 08:58:11

>>126
普通の女だったら死んでるよね。３０ｋｇ４０ｋｇって・・

128 ：スリムななし(仮)さん：2006/03/09(木) 09:13:15

いや、１０ｋｇくらいかなｗ

129 ：スリムななし(仮)さん：2006/03/09(木) 09:54:57

でも、新聞広告しか見てないんで、雑誌記事の内容は知らないｗ
でも合ってるとおもうｗ

130 ：スリムななし(仮)さん：2006/03/09(木) 10:04:54

かかと落としごんごんなんて…
そんなことやったら
下の階の住民が殴りこみに来ます

131 ：スリムななし(仮)さん：2006/03/09(木) 20:18:52

つまり、身の痩せる思いをするわけで

132 ：スリムななし(仮)さん：2006/03/10(金) 16:12:16

>>130
サンポ行けば自動的にカカトに体重かかるお

133 ：スリムななし(仮)さん：2006/03/10(金) 16:14:23

最近頑張りすぎなのか、足が痺れたまま元に戻らんよ！！
時間経てば少しずつ戻るんだけど
その間には休んでないといけないから辛い

134 ：スリムななし(仮)さん：2006/03/10(金) 16:16:28

ひたすら走ればいい

135 ：名無し：2006/03/10(金) 16:33:48

立ち仕事で足が太くなったorz
ｾﾙﾗｲﾄ三昧orz

136 ：スリムななし(仮)さん：2006/03/10(金) 16:37:13

でも脂肪率下げれば御の字でしょ！
健康に長生きできれば良いじゃん！！

137 ：スリムななし(仮)さん：2006/03/11(土) 15:49:44

この方法は筋肉痛や体重乗せる事による足裏刺激が気持ち良いから癖になる！

138 ：スリムななし(仮)さん：2006/03/11(土) 16:11:40

吹奏楽部なんだけど
今まで座ってやっていたメニューを立ちながらにした
これｲｲ（・∀・）!!超手軽
汗のかき具合いが違う

139 ：スリムななし(仮)さん：2006/03/12(日) 21:40:17

足が丈夫になって見た目もいい感じだ

140 ：スリムななし(仮)さん：2006/03/13(月) 04:57:17

足が丈夫になって足の筋肉に張りと艶が出る！

141 ：スリムななし(仮)さん：2006/03/13(月) 20:52:37

>>138
賛同ｻﾝｷｭｳ!!

142 ：スリムななし(仮)さん：2006/03/13(月) 22:52:33

さっき体脂肪計ったら更に落ちてて嬉しい！！

143 ：スリムななし(仮)さん：2006/03/13(月) 23:05:36

http://life7.2ch.net/test/read.cgi/diet/1135954273/筋力うｐノウハウ満載

144 ：スリムななし(仮)さん：2006/03/14(火) 13:02:16

もやしとかﾆﾗの御浸しｳﾏｲ!!

145 ：スリムななし(仮)さん：2006/03/14(火) 13:40:19

debu

146 ：スリムななし(仮)さん：2006/03/14(火) 19:05:13

立ちっぱなしがこんなに疲れるとは。
たしかに痩せるは。

147 ：スリムななし(仮)さん：2006/03/14(火) 21:09:04

>>146
だが体脂肪計図るのが毎日楽しみになるよ

148 ：スリムななし(仮)さん：2006/03/14(火) 22:19:49

とりあえず一日何時間くらい立つといいの？

149 ：スリムななし(仮)さん：2006/03/14(火) 22:22:29

>>148
足が痛くなったらやめどきです
慣れると何時間でも立ってたれるよ！！

150 ：スリムななし(仮)さん：2006/03/14(火) 22:23:27

>>148
足が痛くなったらやめどきです
その日はお休み
で明日また続きをやる
慣れると何時間でも立ってたらるよ！！

151 ：スリムななし(仮)さん：2006/03/14(火) 22:24:01

>>148
足が痛くなったらやめどきです
その日はお休み
で明日また続きをやる
慣れると何時間でも立ってられるよ！！

152 ：スリムななし(仮)さん：2006/03/14(火) 22:39:39

体脂肪とくに内臓にたまる内臓脂肪は病気の原因だからね

153 ：病弱名無しさん：2006/03/14(火) 22:48:04

ヘルニアだから長時間立てない

154 ：スリムななし(仮)さん：2006/03/14(火) 22:50:55

>>153
足裏ツボにヘルニアにきくやつありますよ>>112

155 ：スリムななし(仮)さん：2006/03/15(水) 02:54:38

>>153

37腰椎　http://www.genkimura.net/wellness/sokuteizu/ashiura_a.html#anchor29604ツボ

156 ：１５５：2006/03/15(水) 02:56:05

>>154足ツボ
腰に利くのは
土踏まずのところですね

157 ：スリムななし(仮)さん：2006/03/15(水) 02:58:19

>>1
簡単だが、そんなつらいダイエットはないよ・・・
ジョギングとかのほうがよっぽど精神的に楽

158 ：スリムななし(仮)さん：2006/03/15(水) 03:23:35

>>157
このすれは原理を教えてるんで
応用としてジョギングはもちろんありですよ

159 ：スリムななし(仮)さん：2006/03/15(水) 03:26:07

もやしとかﾆﾗの御浸しｳﾏｲ!!うんこでるでる

160 ：スリムななし(仮)さん：2006/03/15(水) 03:42:22

このすれではニラを推奨しますニラは大変お通じに良いです

161 ：スリムななし(仮)さん：2006/03/15(水) 11:46:11

ながらダイエットが一番しやすいかも＞立つだけ

162 ：スリムななし(仮)さん：2006/03/15(水) 15:11:37

筋肉の質向上＆量ふえると思います！！

163 ：スリムななし(仮)さん：2006/03/15(水) 15:59:12

筋肉の質向上するお！！

164 ：スリムななし(仮)さん：2006/03/16(木) 04:50:13

お前はまず心療内科に行け

165 ：スリムななし(仮)さん：2006/03/16(木) 05:06:53

これイイ！

166 ：スリムななし(仮)さん：2006/03/16(木) 05:24:55

>>165
立つ事をマスターしたら

次第に色んな運動もやってみてね

167 ：スリムななし(仮)さん：2006/03/16(木) 05:27:37

立ってるだけで死にたくなくなりますか

168 ：スリムななし(仮)さん：2006/03/16(木) 05:32:54

>>167
体丈夫になるよ
おなかすいて
飯が美味しい
いいことづくめです

169 ：スリムななし(仮)さん：2006/03/16(木) 16:21:27

これって足むくんだりしないんですか？

170 ：スリムななし(仮)さん：2006/03/16(木) 16:32:57

難しいことは言わない、米の量をまず減らせ！
炭水化物の量を今の半分にして、朝は野菜ジュース（市販）で昼、夜は普通に食べてﾖｼ
あとは間食はしないで週２はGYM等で１時間くらい運動
これで俺は一年で20㎏痩せた！
途中何度も停滞期があったが気にせずやる
あとは毎日体重計に乗り意識して気にするようにすれば、痩せれる
継続は力なりという言葉を初めて実感できた
頑張ってくれ

171 ：スリムななし(仮)さん：2006/03/16(木) 17:30:53

吹奏楽部で座ってやってたメニューを立ちながらにしたってこの間レスしたんだけど
５１㌔超だったのが５０切りそう。
誤差の範囲かもしれないけど足が疲れにくくなったし、それなりに効果ありです。
立ちながらオシリに力を入れたりするとヒップアップにもなると聞きました。

172 ：スリムななし(仮)さん：2006/03/16(木) 23:27:30

>>169
実は休むことも重要
良く休む時間を取れば
その時間に足が回復してくれるよ自動で
立ちすぎは禁物です

173 ：スリムななし(仮)さん：2006/03/19(日) 11:50:43

>>172
亀ですがﾚｽありがとうですm(_ _)m

174 ：スリムななし(仮)さん：2006/03/21(火) 19:59:07

足が痛くなったら、休む。
痛みが引いたらまた立つ。
そのうち足が丈夫になってくる。
そうしたらなんの運動やっても大丈夫

175 ：スリムななし(仮)さん：2006/03/21(火) 20:13:31

>>172
>>174
ダイエット妨害レスサンクス

176 ：スリムななし(仮)さん：2006/03/21(火) 20:21:32

>>175
足に障害を負う可能性があるので
立ちすぎると大変危険です。

177 ：１７６：2006/03/21(火) 20:29:31

痛くなったら無理せずお休みしましょ

178 ：スリムななし(仮)さん：2006/03/22(水) 23:03:14

にらを食べると腸が綺麗になる

179 ：スリムななし(仮)さん：2006/03/22(水) 23:18:24

にらの美味しい食べ方

にらを茹でる　冷やす
焼肉のたれ
を
かける
うめぇ～

180 ：スリムななし(仮)さん：2006/03/23(木) 11:44:51

野菜たべよう

181 ：スリムななし(仮)さん：2006/03/23(木) 12:19:46

野菜は、まじで真面目に真剣に確実に健康に良い

182 ：スリムななし(仮)さん：2006/03/23(木) 13:02:20

野菜は、まじで真面目に真剣に確実に健康に良い

183 ：スリムななし(仮)さん：2006/03/23(木) 13:27:35

>>179
にらを善く噛むといい

184 ：スリムななし(仮)さん：2006/03/23(木) 13:36:36

にらを善く噛むといい。すげえ噛み応えある

185 ：スリムななし(仮)さん：2006/03/23(木) 14:53:06

にらを善く噛むといい。すげえ噛み応えある
噛んでると減らないから経済的

186 ：スリムななし(仮)さん：2006/03/24(金) 22:01:11

音楽かけてアイドルみたく横ステップすると結構運動になる

187 ：スリムななし(仮)さん：2006/03/25(土) 01:03:17

ヒント：ヨガ

188 ：スリムななし(仮)さん：2006/03/25(土) 10:31:08

身体をゆるめると必ず健康になる
http://life7.2ch.net/test/read.cgi/body/1142517733/

189 ：スリムななし(仮)さん：2006/03/25(土) 10:44:16

意識を変える

意識を変えると行動が変わる

行動が変わると会う人が変わる

会う人が変わると環境が変わる

環境が変わると

人が変わる

190 ：スリムななし(仮)さん：2006/03/25(土) 13:38:37

http://www.vegefund.com/panfu/nira/nira.htm
体が温まり精力がつく野菜にら

191 ：スリムななし(仮)さん：2006/03/25(土) 14:07:53

http://kenko.it-lab.com/shokuhin.php/170/

■にらに含まれる健康成分
アリシン

□にらに含まれる成分（アリシン）の効果があると思われるもの
風邪　／　抗炎症作用　／　抗酸化作用　／　ストレス　／　老化（アンチエイジング）　／　疲労回復　／　コレステロール抑制　／　殺菌作用　／　

カリウム
□にらに含まれる成分（カリウム）の効果があると思われるもの
ガン（癌）　／　痴呆症　／　ストレス　／　精神安定　／　便秘　／　利尿作用　／　糖尿病　／　高血圧　／　

ビタミンK

192 ：(　´ェ｀)：2006/03/25(土) 15:36:07

電車って座ってると酔うんだよ・・・

193 ：スリムななし(仮)さん：2006/03/25(土) 19:23:24

肩凝りに腹筋が効く

194 ：肩凝りに：2006/03/25(土) 19:51:52

木の棒で肩叩くと気持良い

195 ：スリムななし(仮)さん：2006/03/25(土) 20:26:12

肩凝りに木の棒http://www.rakuten.co.jp/taketora/562382/655609/
ここで４５０円

196 ：スリムななし(仮)さん：2006/03/26(日) 10:28:19

にら健康ジュースレシピ

にら、牛乳、ヨーグルト、はちみつ　をミキサーに入れる

出来上がり

197 ：スリムななし(仮)さん：2006/03/26(日) 18:35:09

健康のヒント：いも食って屁をこくと気持良い

198 ：スリムななし(仮)さん：2006/03/26(日) 19:36:58

健康のヒント：いも食って屁をこくと気持良い。ニンニクも屁が出る

199 ：スリムななし(仮)さん：2006/03/26(日) 20:35:41

屁が出ると気持ちが善いは真実
もうこれはイモでもごぼうでも食べて出すに限るよ

200 ：スリムななし(仮)さん：2006/03/26(日) 21:08:16

屁は腸の健康の証

201 ：スリムななし(仮)さん：2006/03/26(日) 21:18:46

サツマイモで本当に屁が出る！？
ちょっと下品な話しではありますが、付き合ってもらいましょう。
マンガでよく、「焼き芋を食べておならが出る」と言うのがありますが、実はあれ、あながちウソではないのです。
まず、おならの原理から説明しましょう。
そもそも、おならの元となる空気はどこから来るのか？
第一に、物を食べる時に一緒に飲み込む空気が上げられます。
そして第二に、胃や腸内の細菌たちが食べ物を分解する時に発生するガス。
おならの成分は、７０～８０%が空気、約１０％がガスで出来ています。
食物と一緒に飲み込んだ空気は、ゲップとしてほとんど外に出ますが、一部が胃から腸へと取り込まれます。
サツマイモは食物繊維を多く含んでおり、胃では十分に消化されないまま、腸へ送られてしまいます。
食物繊維が多いと腸の運動はさかんになり、腸内細菌も活発に内容物（サツマイモ）を分解（発酵）させます。
そのため、普段よりも多くのガスが発生することになり、おならの量も増える、と言うわけです。
サツマイモを食べておならが出る…実は科学的な根拠があったのです。
ちなみに、人間は１日に平均して５回、合計１００ｃｃ～５００ｃｃのおならをしています。
おならは腸が働いていると言う健康の印ですので、本来はあまり気にしなくていいもの…なのです。

202 ：スリムななし(仮)さん：2006/03/26(日) 23:53:44

食欲なくて困ったらミキサーでジュースにして何でも飲んだら良いよ
さつまいもをミキサーしてジュースにした

203 ：スリムななし(仮)さん：2006/03/27(月) 02:17:27

満腹中枢が働くまでに多量に食っちゃう

良く噛まずに早食い防止

だーかーらー
ミキサーで細かくして食うといい。

204 ：１：2006/03/27(月) 11:39:48

この方法は、片足ばっか負担かかるから
バランスよく体重かけるように
足踏みとか軸足交代とかやってください

205 ：１：2006/03/27(月) 11:43:34

この方法は、片足ばっか負担かかるから
バランスよく体重かけるように
足踏みとか軸足交代とかやってください

206 ：１：2006/03/27(月) 11:54:23

靴はいたら
足の痛み引いたｗｗｗｗｗ

207 ：１：2006/03/27(月) 11:55:00

室内で靴ｗｗ

208 ：１：2006/03/27(月) 11:55:41

痛い方の足だけね
シンデレラみたい

209 ：１：2006/03/27(月) 11:59:49

室内で痛い方の足だけね
靴はいたら
足の痛み引いたｗｗｗｗｗ
シンデレラみたい

210 ：１：2006/03/27(月) 12:31:21

両方靴履いた

211 ：1：2006/03/27(月) 12:37:04

立ってると足が痛くなることが判明

室内で靴を履くと痛くなくて善いと言う結論に達しました!!

212 ：スリムななし(仮)さん：2006/03/27(月) 13:06:21

shr

213 ：スリムななし(仮)さん：2006/03/27(月) 19:49:43

肛門にニンニク詰めるとオナラ出て面白いよ
そのオナラがスゲエ臭くて、興奮して癖になる臭さｗ

214 ：スリムななし(仮)さん：2006/03/27(月) 19:50:12

肛門にニンニク詰めるとオナラ出て面白いよ
そのオナラがスゲエ臭くて、興奮して癖になる臭さｗ
健康法らしいです

215 ：スリムななし(仮)さん：2006/03/27(月) 19:54:31

風邪のとき
ネギを入れる
ののニンニク版

216 ：スリムななし(仮)さん：2006/03/27(月) 20:43:18

自作自演すると一気にスレがつまらなくなるな

217 ：スリムななし(仮)さん：2006/03/27(月) 21:10:31

肛門にニンニク詰めると体ﾎﾟｶﾎﾟｶする。

218 ：スリムななし(仮)さん：2006/03/27(月) 22:07:50

>>213
>>214
の書き込み下品杉ですまん＞＜
誤解されないようにしたい・・。

219 ：スリムななし(仮)さん：2006/03/27(月) 23:17:00

なにこのスレ
禿藁

220 ：スリムななし(仮)さん：2006/03/28(火) 07:15:48

肛門にニンニクすげえお肌にもいい。

221 ：スリムななし(仮)さん：2006/03/28(火) 08:22:05

>>220
だからといってヤリスギると肛門ヒリヒリするからヤリスギないように

222 ：スリムななし(仮)さん：2006/03/28(火) 09:10:30

肛門にニンニク詰めると節々の痛みが取れた!!

体の節々の痛みが取れた!!体ﾎﾟｶﾎﾟｶする

肛門に最初入れにくいから小さめに切って

223 ：スリムななし(仮)さん：2006/03/28(火) 09:14:29

だからといってヤリスギると肛門ヒリヒリするからヤリスギないように

224 ：スリムななし(仮)さん：2006/03/28(火) 15:58:50

元気出す為に生ニンニクガリガリ始めた
口からも摂取だお！！副作用でないように、食べすぎないように少しづつ。

225 ：スリムななし(仮)さん：2006/03/28(火) 16:18:00

ニンニクってドラキュラも怖れるくらいパワーあるんだぞｗ

226 ：スリムななし(仮)さん：2006/03/28(火) 17:18:33

ニンニク　様々な働き

　　　はじめに　1.アリチアミン効果　2.沈静作用と安眠

　　　3.性ホルモンと強精強壮　4.お酒が強くなる？肝臓強化について

　　　5.ウィルスに対する抗菌力　6.胃弱・胃潰瘍に　7.糖尿病に対して

　　　8.脳と知的機能に対して　9.自律神経調整　10.便秘に対して

　　　11.脚気・アノイリナーゼ菌　12.痔に対して　13.血液サラサラって？

　　　14.脂溶性有機イオウ化合物を産む中性脂肪とS-アリルシステイン

　　　15.美肌、お肌のトラブルに

227 ：スリムななし(仮)さん：2006/03/28(火) 19:50:05

脚がむくんで太くなりました

228 ：１：2006/03/28(火) 19:52:22

>>227
ごめんね＞＜
もう普通にしてた方がいいかも。

229 ：スリムななし(仮)さん：2006/03/28(火) 21:11:53

http://www.e-ninniku.jp/2_hataraki2.html#nin10_7
にんにくの効果

230 ：スリムななし(仮)さん：2006/03/28(火) 22:12:48

ニンニク齧ると安眠出来る

231 ：スリムななし(仮)さん：2006/03/28(火) 23:37:02

齧ると　　←読めねえ

232 ：スリムななし(仮)さん：2006/03/29(水) 00:43:19

>>231
かじる。
ぽりぽり齧るわけｗ

233 ：スリムななし(仮)さん：2006/03/29(水) 02:02:39

齧る

234 ：スリムななし(仮)さん：2006/03/29(水) 02:13:55

大蒜ってどーやって食べるの？
焼くの？

235 ：スリムななし(仮)さん：2006/03/29(水) 07:36:00

>>234
生で、ちょっとづつかじる。人によっては、ｱﾚﾙｷﾞｰ出たりするかもしれないから
ちょっとずつ。

かじったら水で流し込むといい

236 ：スリムななし(仮)さん：2006/03/29(水) 07:38:42

火を通したら何個か食べてもいいが
生のﾆﾝﾆｸって欠片を１個くらいが限度らしいから食べ過ぎ注意ね。

237 ：スリムななし(仮)さん：2006/03/29(水) 08:10:55

ちょっとづつちょっとづつかじるのがイイ。一度に一欠けらを、食うとやばそう。

238 ：スリムななし(仮)さん：2006/03/29(水) 09:02:18

http://www.e-ninniku.jp/2_hataraki.html#nin10_2
ﾆﾝﾆｸ
安眠について

239 ：スリムななし(仮)さん：2006/03/29(水) 09:11:01

にんにく、にら、ねぎ、たまねぎ

240 ：スリムななし(仮)さん：2006/03/29(水) 09:13:02

にんにく、にら、ねぎ、たまねぎは、同じ仲間だよ！！！

241 ：スリムななし(仮)さん：2006/03/29(水) 09:45:13

たまねぎを生でポリポリ
食うと良いぞ

242 ：スリムななし(仮)さん：2006/03/29(水) 09:46:56

《●》　　‥　　《●》
m9
　　『見ましたね!』
　
『今あなた達に呪いをかけました｡
このｺﾋﾟﾍﾟをよく人の集まる五つの別々のｽﾚにﾚｽ
もしくは知り合い五人にﾒｰﾙしないと
日本全体(特にあなた)に不幸(売国のつけとか)が訪れます｡』

　
【政治】政治献金外資規制､経団連要請で緩和案自民と利害が一致★3
http://news19.2ch.net/test/read.cgi/newsplus/1143474136/
　
　　『ｺﾋﾟﾍﾟ終わり｡』

243 ：スリムななし(仮)さん：2006/03/29(水) 10:17:59

美容と健康・血行促進安眠・たまねぎを生でポリポリ食うと良いぞ

244 ：スリムななし(仮)さん：2006/03/29(水) 19:14:25

たまねぎ生でポリポリ
昼寝したいが眠れない時・・・たまねぎ食うと眠れる

245 ：スリムななし(仮)さん：2006/03/29(水) 22:52:33

たまねぎの効能としては①高脂血症によって引き起こされる血漿コレステロールの上昇を抑制し、善玉コレステロールを増やす、②体内にある血圧上昇物質に対抗して上昇を抑えたり、
利尿効果によって塩化ナトリウムの排泄を促進して血圧を下げる、③血小板凝集抑制作用があり、血栓をできにくくする　
（脳梗塞、老人ボケの予防）、④血糖降下作用、⑤去痰作用、⑥発汗作用などが上げられる。

　たまねぎを切ると涙が出るが、これは切断されるとたまねぎが持つ酵素が働き、涙を催す物質が生成されるからだ。これは切った直後よりも、そのまま
１時間以上放置した後に強くなる。この辛味成分は
アリルプロピルジサルファイドや硫化アリルなどのイオウ化合物で、硫化アリルはビタミンＢ１の吸収を高め、アリルプロピルジサルファイドは血糖値を下げる作用がある。イオウ化合物は、
強い抗ガン作用があることでも注目されている成分である。また、たまねぎの黄色い色素であるケルセチンは高血圧予防に有効であるとされる。

　黄・赤・白・小たまねぎについて、
イオウ化合物とケルセチンの含有量を比較すると、イオウ化合物は黄色たまねぎに一番多く、以下、小、赤、白の順で、ケルセチンは小たまねぎがトップで、以下、黄、白、赤の順となる。

246 ：スリムななし(仮)さん：2006/03/30(木) 09:03:08

生のタマネギ食うといい
噛んだら水で流し込め

247 ：スリムななし(仮)さん：2006/03/30(木) 11:16:33

生玉ねぎでお肌つやつやしてきたよ

小さくちぎって
噛んだら
コップの水で流し込む

これを効果出るまでやりつづける

248 ：スリムななし(仮)さん：2006/03/30(木) 17:48:49

生でﾀﾏﾈｷﾞ食え
食べすぎは危険だから
量を決めて毎日、効果出るまで。

249 ：スリムななし(仮)さん：2006/03/30(木) 17:58:20

生でニンニクでも可

食べすぎは危険だから量を決めて

250 ：スリムななし(仮)さん：2006/03/31(金) 17:45:01

断食スレ　今から明日朝7時まで断食します
http://ex11.2ch.net/test/read.cgi/morningcoffee/1143792590/

251 ：スリムななし(仮)さん：2006/03/31(金) 18:09:08

断食スレ　今から明日朝7時まで断食します明日の朝飯おいしいはずだー

252 ：断食スレ　今から明日朝7時まで断食します：2006/03/31(金) 18:10:35

明日の朝飯おいしいはずだー明日の朝飯おいしいはずだー

253 ：スリムななし(仮)さん：2006/03/31(金) 18:31:46

今頃の夕方から明日朝まで断食します今頃の夕方から明日朝まで断食します

254 ：スリムななし(仮)さん：2006/03/31(金) 18:33:25

>>253今頃の夕方から明日朝まで断食します今頃の夕方から明日朝まで断食します
明日の朝飯おいしいはずだー明日の朝飯おいしいはずだー

255 ：１：2006/03/31(金) 18:41:04

今頃の夕方から明日朝まで断食します
明日の朝飯おいしいはずだー

256 ：１：2006/03/31(金) 19:13:41

断食前に夕食食べます

257 ：スリムななし(仮)さん：2006/03/31(金) 19:27:28

食べすぎはやばいって…どうなるんですか？？生ﾆﾝﾆｸ・玉葱

258 ：１：2006/03/31(金) 19:31:02

夕食おわったので断食はじめます

259 ：スリムななし(仮)さん：2006/03/31(金) 19:31:44

>>257
生ﾆﾝﾆｸ・玉葱のちょこちょこ食います

260 ：スリムななし(仮)さん：2006/03/31(金) 20:03:03

夕食おわったので明日朝まで断食はじめます
http://ex14.2ch.net/test/read.cgi/news4vip/1143802639/

261 ：１：2006/03/32(土) 08:43:40

断食終わり　コーヒーとパン食べます。

262 ：スリムななし(仮)さん：2006/03/32(土) 08:51:08

昨日夕方からの断食終わり　コーヒーとパン食べます
http://ex13.2ch.net/test/read.cgi/neet4vip/1143848847/

263 ：スリムななし(仮)さん：2006/03/32(土) 11:11:53

昼メシまであと1時間だーーーーーーーーーーーー
http://ex13.2ch.net/test/read.cgi/neet4vip/1143856985/

264 ：スリムななし(仮)さん：2006/03/32(土) 11:26:50

やったあああああああああああああああああああああああ

昼メシまであと1時間だーーーーーーーーーーーー
昼メシまであと1時間だーーーーーーーーーーーー
昼メシまであと1時間だーーーーーーーーーーーー
昼メシまであと1時間だーーーーーーーーーーーー
昼メシまであと1時間だーーーーーーーーーーーー
昼メシまであと1時間だーーーーーーーーーーーー
昼メシまであと1時間だーーーーーーーーーーーー
昼メシまであと1時間だーーーーーーーーーーーー
昼メシまであと1時間だーーーーーーーーーーーー
昼メシまであと1時間だーーーーーーーーーーーー

265 ：スリムななし(仮)さん：2006/03/32(土) 11:41:53

やったあああああああああああああああああああ

昼メシまであと20分間だーーーーーーーーーーーー

266 ：スリムななし(仮)さん：2006/03/32(土) 12:41:07

やったあああああああああああああああああああ
3時のおやつまであと3時間だーーーーーーーーーーーー

267 ：スリムななし(仮)さん：2006/03/32(土) 13:03:47

やったあああああああああああああああああああ
3時のおやつまであと2時間だーーーーーーーーーーーー
やったあああああああああああああああああああ
3時のおやつまであと2時間だーーーーーーーーーーーー
やったあああああああああああああああああああ
3時のおやつまであと2時間だーーーーーーーーーーーー
やったあああああああああああああああああああ
3時のおやつまであと2時間だーーーーーーーーーーーー
やったあああああああああああああああああああ
3時のおやつまであと2時間だーーーーーーーーーーーー

268 ：スリムななし(仮)さん：2006/03/32(土) 16:20:43

変な時間の飲食は健康崩れるから気をつけたほうが良い
あさ、ひる、ばん、３食時間通りに食べる
朝は７じころ
昼は１２時ころ
夜は７じころ
寝る前は食わない

269 ：スリムななし(仮)さん：2006/04/02(日) 08:29:31

変な時間に食うと健康崩れるから気をつけたほうが良い
あさ、ひる、ばん、３食時間通りに食べる
朝は７じころ
昼は１２時ころ
夜は７じころ
寝る前は食わない

270 ：スリムななし(仮)さん：2006/04/02(日) 11:17:34

ここって二人漫才なの？

271 ：スリムななし(仮)さん：2006/04/02(日) 15:49:47

変な時間に食うと健康崩れるから気をつけたほうが良い
あさ、ひる、ばん、３食時間通りに食べる
朝は７じ
おやつ１０じ
昼は１２時
おやつ３じ
夜は７じころ
寝る前は食わない

272 ：スリムななし(仮)さん：2006/04/02(日) 18:10:25

玉ねぎとかニンニクとか生ではムリ…かなり炒めても丸呑み

273 ：スリムななし(仮)さん：2006/04/02(日) 21:10:22

>>272
ミキサーに入れちゃえ

274 ：１：2006/04/02(日) 21:11:02

275 ：スリムななし(仮)さん：2006/04/03(月) 10:37:27

時間通りに食べる＝健康の素

あさ、ひる、ばん、３食時間通りに食べる
朝は７じころ
おやつ１０じ←いまｺｺ
昼は１２時ころ
おやつ３じ
夜は７じころ
寝る前は食わない

276 ：スリムななし(仮)さん：2006/04/03(月) 10:51:22

寝る前は食わないってスゴイ健康的

277 ：スリムななし(仮)さん：2006/04/03(月) 11:16:05

コンポでCDを聴いて、歌いながら立っている。
これをやると非常に効果的。

歌の練習にもなる。

マンションなら、あんまり大きな音は出せないけどね。

278 ：スリムななし(仮)さん：2006/04/03(月) 12:42:05

時間通りに食べる＝健康の素

あさ、ひる、ばん、３食時間通りに食べる
朝は７じころ
おやつ１０じ←
昼は１２時ころ←今ココ
おやつ３じ
夜は７じころ
寝る前は食わない

279 ：スリムななし(仮)さん：2006/04/03(月) 17:32:04

時間通りに食べる＝健康の素

あさ、ひる、ばん、３食時間通りに食べる
朝は７じころ
おやつ１０じ←
昼は１２時ころ
おやつ３じ
夜は７じころ←次ココ
寝る前は食わない

280 ：スリムななし(仮)さん：2006/04/03(月) 18:15:55

281 ：スリムななし(仮)さん：2006/04/03(月) 21:03:19

食後のデザート本すれ
http://ex13.2ch.net/test/read.cgi/neet4vip/1144064654/

風呂上りに
http://ex13.2ch.net/test/read.cgi/neet4vip/1144065216/

282 ：時間通りに食べると自然な生活リズムが生まれるんですよ：2006/04/03(月) 22:32:56

時間通りに食べると自然な生活リズムが生まれるんですよ

あさ、ひる、ばん、３食時間通りに食べる
朝は７じころ←次ココ←次ココ←次ココ←次ココ
おやつ１０じ←
昼は１２時ころ
おやつ３じ
夜は７じころ
寝る前は食わない

283 ：スリムななし(仮)さん：2006/04/03(月) 23:16:34

自然な生活リズムが生まれるんですよ
http://ex14.2ch.net/test/read.cgi/news4vip/1144070598/

284 ：スリムななし(仮)さん：2006/04/04(火) 01:46:43

時間通りに食べると自然な生活リズムが生まれるんですよ
時間通りに食べる＝健康の素

あさ、ひる、ばん、３食時間通りに食べる
朝は７じころ←次ココ←次ココ←次ココ←次ココ
おやつ１０じ←
昼は１２時ころ
おやつ３じ
夜は７じころ
寝る前は食わない

285 ：スリムななし(仮)さん：2006/04/04(火) 05:11:38

メリハリある食い方がいいよ
食うときは思いっきり食う
食わないときは食わない

時間が給食みたいに決まってるほうがいい

給食が何故美味しかったのか

定時に食べてたからだな

286 ：スリムななし(仮)さん：2006/04/04(火) 05:16:32

メリハリある食い方がいいよ
食うときは思いっきり食う
食わないときは食わない

時間が給食みたいに決まってるほうがいい

給食が何故美味しかったのか

定時に食べてたからだな

時間通りに食べると自然な生活リズムが生まれるんですよ
時間通りに食べる＝健康の素

あさ、ひる、ばん、３食時間通りに食べる
朝は７じころ
おやつ１０じ
昼は１２時ころ
おやつ３じ
夜は７じころ
寝る前は食わない

287 ：断食おもしろいよ：2006/04/04(火) 16:44:26

断食

利点：　断食明けの食事が美味

288 ：スリムななし(仮)さん：2006/04/04(火) 16:49:12

誰か、立つのってどれくらいカロリー消費してるのかおしえて。
１時間で１００ぐらい？お腹に力入れたりしたら、もっと増えそうだね

289 ：1：2006/04/04(火) 19:36:55

立ってるだけだと足痛くなっちゃいますね
スミマセン

最近は動きを取り入れて足踏みにしました。

290 ：１：2006/04/04(火) 19:45:27

横に行ったり来たりステップ踏んだり

291 ：１：2006/04/04(火) 21:42:52

寝たまま体を全身を動かすのもイイですね！！立ってばっかでは使わない筋肉も使えます

292 ：スリムななし(仮)さん：2006/04/04(火) 21:56:26

とりあえず、3日ダイエットをする。
理想は１週間だわな。

http://www.solsabass.com/tie-up/global/

んで、応募だ！
タダで当たるらしい。
当たったら楽してやってみるよ。

293 ：スリムななし(仮)さん：2006/04/05(水) 13:18:36

足を痛くするくらいにアホほど立つ必要は無いが
１日の時間で立ち上がってる時間が多いほど元気
寝てたり座ってる時間が多いと良くない
だから少しづつでイイから増やす努力をするといい。
簡単ですよ

294 ：スリムななし(仮)さん：2006/04/05(水) 19:44:22

メリハリある食い方がいいよ
食うときは食う
食わないときは食わない

時間が給食みたいに決まってるほうがいい

給食が何故美味しかったのか

定時に食べてたからだな

時間通りに食べると自然な生活リズムが生まれるんですよ
時間通りに食べる＝健康の素

あさ、ひる、ばん、３食時間通りに食べる
朝は７じころ
おやつ１０じ
昼は１２時ころ
おやつ３じ
夜は７じころ
寝る前は食わない

あと、たまに断食とかやるといいと思う。

注意：各食事は食べ過ぎない事

295 ：スリムななし(仮)さん：2006/04/06(木) 18:15:13

健康な食事
運動不足でデブるから
こんにゃくとか野菜を食べるといい
メリハリある食い方がいいよ
食うときは食う
食わないときは食わない
時間が給食みたいに決まってるほうがいい
給食が何故美味しかったのか
定時に食べてたからだな
時間通りに食べると自然な生活リズムが生まれるんですよ
時間通りに食べる＝健康の素
あさ、ひる、ばん、３食時間通りに食べる
朝は７じころ
おやつ１０じ
昼は１２時ころ
おやつ３じ
夜は７じころ
寝る前は食わない
あと、たまに断食とかやるといいと思う。
あと、たまに断食とかやるといいと思う。たまに断食すると断食明けがめしが美味しくて楽しいお
注意：各食事は食べ過ぎない事

296 ：スリムななし(仮)さん：2006/04/06(木) 18:15:59

足に障害がある場合は例外だし足以外を鍛えるといいとおもうけども
５体満足で立てる人の場合
１日の時間で立ち上がってる時間が多いほど元気
だらりとねっころがってる時間が多いと元気じゃないと思うぞ
だから少しづつでイイから立ち上がってる時間増やす努力をするといい
簡単ですよ！！
その場で足踏み、横にステップ踏んだり
お外好きなら散歩とかね

注意
足を痛くするくらいにアホほど立つ必要は無い
ある程度立ったらすぐ休みを入れる
生兵法は怪我の元だし十分気をつけて

297 ：スリムななし(仮)さん：2006/04/06(木) 20:13:38

小学校の教師になるのが一番手っ取り早いね
ずっと立ちっぱなしだし，食事も無添加の地元産の給食
たまに体育で体動かして，変に向上心持たなければ6時帰宅も可

298 ：スリムななし(仮)さん：2006/04/07(金) 02:08:54

>>277
歌いいよねえ
楽しくカロリー消費出来る

299 ：スリムななし(仮)さん：2006/04/07(金) 02:22:02

爪先たちして足痩せしたひといますかo(^-^)o

300 ：１：2006/04/07(金) 02:25:34

今ね、座って歌を歌ってますｗ
歌のほうが楽しい痩せ方しそうｗｗ

301 ：スリムななし(仮)さん：2006/04/07(金) 09:16:17

運動不足でデブるから
歌いいよねえ
楽しくカロリー消費出来る

歌をうたおうｗ

302 ：１：2006/04/07(金) 10:47:46

立っって歌を歌えば良いんだな！！

303 ：スリムななし(仮)さん：2006/04/07(金) 11:31:49

はやくいれてよもうこんなにたってるじゃない

304 ：スリムななし(仮)さん：2006/04/08(土) 06:26:05

健康な食事運動不足でデブるからこんにゃくとか野菜も食べるといい
メリハリある食い方がいいよ食うときは食う食わないときは食わない
時間が給食みたいに決まってるほうがいい給食が何故美味しかったのか
定時に食べてたからだな時間通りに食べると自然な生活リズムが生まれるんですよ
時間通りに食べる＝健康の素あさ、ひる、ばん、３食時間通りに食べる
朝は７じころおやつ１０じ昼は１２時ころおやつ３じ
夜は７じころ寝る前は食わない
あと、たまに断食とかやるといいと思う。たまに断食すると断食明けがめしが美味しくて楽しいお
注意：各食事は食べ過ぎない事

305 ：１：2006/04/08(土) 11:38:47

運動不足でデブるから
歌いいよねえ
楽しくカロリー消費出来る
軽いステップ踏んで
歌をうたおうｗ

306 ：スリムななし(仮)さん：2006/04/09(日) 15:00:37

健康な食事
運動不足でデブるから
こんにゃくとか野菜も食べるといい
メリハリある食い方がいいよ
食うときは食う
食わないときは食わない
時間が給食みたいに決まってるほうがいい
給食が何故美味しかったのか
定時に食べてたからだな
時間通りに食べると自然な生活リズムが生まれるんですよ
時間通りに食べる＝健康の素
あさ、ひる、ばん、３食時間通りに食べる
朝は７じころ
おやつ１０じ
昼は１２時ころ
おやつ３じ
夜は７じころ
寝る前は食わない
あと、たまに断食とかやるといいと思う。
たまに断食すると断食明けがめしが美味しくて楽しいお
注意：各食事は食べ過ぎない事。食べたら歯を磨く事。

307 ：スリムななし(仮)さん：2006/04/09(日) 16:50:26

欝脱出挫折から立ち直り方法

足に障害がある場合は仕方ないので足以外を鍛えるといいとおもうけども
５体満足で立てる人の場合
１日の時間で立ち上がってる時間が多いほど元気
だらりとねっころがってる時間が多いと元気じゃないと思うぞ
だから少しづつでイイから立ち上がってる時間増やす努力をするといい
簡単ですよ！！
その場で足踏み、横にステップ踏んだり
お外好きなら散歩とかね

注意
足を痛くするくらいにアホほど立つ必要は無い
ある程度立ったら足を壊さないようにすぐ休みを入れる
生兵法は怪我の元だし十分気をつけて
＊足を痛めたら→超回復http://www.ofurozuki.com/recovery.htm

308 ：スリムななし(仮)さん：2006/04/09(日) 20:45:01

健康な食事
運動不足でデブるから
こんにゃくとか野菜を食べるといい
メリハリある食い方がいいよ
食うときは食う
食わないときは食わない
時間が給食みたいに決まってるほうがいい
給食が何故美味しかったのか
定時に食べてたからだな
時間通りに食べると自然な生活リズムが生まれるんですよ
時間通りに食べる＝健康の素
あさ、ひる、ばん、３食時間通りに食べる
朝は７じころ
おやつ１０じ
昼は１２時ころ
おやつ３じ
夜は５～７じころ
寝る前は食わない
あと、たまに断食とかやるといいと思う。
たまに断食すると断食明けがめしが美味しくて楽しいお
注意：各食事は食べ過ぎない事。たべたら歯を磨く事。

309 ：スリムななし(仮)さん：2006/04/09(日) 20:52:22

こいつヘンｗ

310 ：スリムななし(仮)さん：2006/04/09(日) 20:55:44

超回復おこるから痛くなってもまあ大丈夫ですよhttp://www.ofurozuki.com/recovery.htm

311 ：1：2006/04/10(月) 20:50:15

運動不足でデブるから
歌いいよねえ
楽しくカロリー消費出来る

歌をうたおう

312 ：スリムななし(仮)さん：2006/04/11(火) 10:15:01

腹筋やってます
上体のみやや後方にそらすと腹にきます

自分で責任持てない人は真似しないでね

313 ：スリムななし(仮)さん：2006/04/11(火) 13:08:11

歌を歌おう

ド～はド～ナツのド～♪

314 ：スリムななし(仮)さん：2006/04/11(火) 17:05:43

美味しいものを少量食うと胃腸に負担が無い

315 ：１：2006/04/11(火) 21:51:54

運動不足でデブるから
歌いいよねえ
楽しくカロリー消費出来る

歌をうたおう

316 ：スリムななし(仮)さん：2006/04/13(木) 13:12:03

317 ：スリムななし(仮)さん：2006/04/13(木) 13:37:39

南無妙法蓮華経南無妙法蓮華経南無妙法蓮華経と唱える
南無妙法蓮華経南無妙法蓮華経南無妙法蓮華経と唱える
南無妙法蓮華経南無妙法蓮華経南無妙法蓮華経と唱える
南無妙法蓮華経南無妙法蓮華経南無妙法蓮華経と唱える
南無妙法蓮華経南無妙法蓮華経南無妙法蓮華経と唱える
南無妙法蓮華経南無妙法蓮華経南無妙法蓮華経と唱える
南無妙法蓮華経南無妙法蓮華経南無妙法蓮華経と唱える
南無妙法蓮華経南無妙法蓮華経南無妙法蓮華経と唱える
南無妙法蓮華経南無妙法蓮華経南無妙法蓮華経と唱える

318 ：しんじるものはすくわれる：2006/04/13(木) 14:01:04

319 ：スリムななし(仮)さん：2006/04/13(木) 19:05:39

南無妙法蓮華経を唱えたら詰まらない午後があっと言う間に過ぎた

320 ：スリムななし(仮)さん：2006/04/13(木) 19:11:40

南無妙法蓮華経を唱えたら詰まらない午後が
http://ex11.2ch.net/test/read.cgi/morningcoffee/1144922527/

1 名前：名無し募集中。。。[] 投稿日：2006/04/13(木) 19:02:07.17 0
あっと言う間に過ぎた

2 名前：名無し募集中。。。[] 投稿日：2006/04/13(木) 19:03:29.48 0
充実してるね

321 ：スリムななし(仮)さん：2006/04/14(金) 01:00:05

南妙法蓮華経はたった６文字だ
だがこれほど有難い６文字は無い
苦難に遭ったとき時や寂しい時辛いときなどに
唱えなさい、きっと生き生き生きられるから!!

苦難に遭ったとき時や寂しい時辛いとき以外いい事があったとき
普通のときでもどんどん唱えても良いですぞ!!

322 ：スリムななし(仮)さん：2006/04/14(金) 05:36:42

志村ー！無！無！

323 ：１：2006/04/14(金) 23:01:12

にら玉は美味しいし、体に良いよにらの栄養は凄いんだ！
にら玉は美味しいし、体に良いよにらの栄養は凄いんだ！

324 ：スリムななし(仮)さん：2006/04/14(金) 23:21:18

たまごで薬効にら玉

１株から１０回も収穫できるというにらは、生命力が強く、にんにくに匹敵するスタミナ食として常食されている野菜です。体を温める働きがあるので、冷え性や神経痛に効果があります。

325 ：スリムななし(仮)さん：2006/04/14(金) 23:34:23

326 ：にら玉美味しい：2006/04/14(金) 23:34:59

たまごで薬効にら玉たまごで薬効にら玉たまごで薬効にら玉たまごで薬効にら玉
たまごで薬効にら玉たまごで薬効にら玉たまごで薬効にら玉たまごで薬効にら玉

327 ：スリムななし(仮)さん：2006/04/15(土) 00:18:30

　　　　　　　　　　　　　　　　＼　│　／
　　　　　　　　　　　　　　　　　／￣＼　　／￣￣￣￣￣￣￣￣￣
　　　　　　　　　　　　　　　─（ﾟ ∀ ﾟ）＜　にらたまにらたま！
　　　　　　　　　　　　　　　　　＼＿／　　＼＿＿＿＿＿＿＿＿＿
　　　　　　　　　　　　　　　　／　│　＼
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　 ∩ ∧　∧　　／￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣
￣￣￣￣￣￣￣￣＼∩ ∧　∧　＼（ﾟ∀ﾟ）＜　にらたまにらたま！
にらたま！～～！　＞（ﾟ∀ﾟ）/ ｜　　　　/　＼＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿
＿＿＿＿＿＿＿＿／｜　　　〈　｜　　　｜
　　　　　　　　　　　　　 /　／＼_」　/　／＼」
http://kenko.it-lab.com/shokuhin.php/170/

328 ：１：2006/04/15(土) 15:25:53

立って足踏み＆横にステップ中です！！！

329 ：スリムななし(仮)さん：2006/04/15(土) 17:16:32

http://off3.2ch.net/offevent/

330 ：１：2006/04/15(土) 19:54:54

PV観ながら歌を歌うと気分良く痩せそうになるからお勧め。

331 ：１：2006/04/16(日) 13:36:28

立ってみると気分良いよ！！！！！！
立ってると足が疲れる。でも、今度は、横になって休むときに、その分、気持ち良く休める。

楽は苦の種
苦は楽の種って事です。

332 ：スリムななし(仮)さん：2006/04/16(日) 19:32:24

333 ：スリムななし(仮)さん：2006/04/16(日) 19:58:46

334 ：スリムななし(仮)さん：2006/04/16(日) 20:51:47

335 ：スリムななし(仮)さん：2006/04/16(日) 22:47:17

にらたま食うと健康になるぞ～♪
　　　　　　　　　　　　　　　　＼　│　／
　　　　　　　　　　　　　　　　　／￣＼　　／￣￣￣￣￣￣￣￣￣
　　　　　　　　　　　　　　　─（ﾟ ∀ ﾟ）＜　にらたまにらたま！～～！
　　　　　　　　　　　　　　　　　＼＿／　　＼＿＿＿＿＿＿＿＿＿
　　　　　　　　　　　　　　　　／　│　＼
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　 ∩ ∧　∧　　／￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣
￣￣￣￣￣￣￣￣＼∩ ∧　∧　＼（ﾟ∀ﾟ）＜　にらたまにらたま！～～！
にらたま！～～！　＞（ﾟ∀ﾟ）/ ｜　　　　/　＼＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿
＿＿＿＿＿＿＿＿／｜　　　〈　｜　　　｜
　　　　　　　　　　　　　 /　／＼_」　/　／＼」
http://kenko.it-lab.com/shokuhin.php/170/

http://repiko.yakan.net/img/menu/niratama.jpg

336 ：スリムななし(仮)さん：2006/04/16(日) 22:48:06

にら　

美良って書くんだって。

337 ：１：2006/04/17(月) 00:02:35

水分取ると良いらしい
ガバガバ飲むお

338 ：スリムななし(仮)さん：2006/04/17(月) 00:14:24

ガバガバ飲むおガバガバ飲むおガバガバ飲むお！！WWWWWWWW

339 ：１：2006/04/19(水) 13:54:11

お外に散歩行って来た

お外に散歩イクと良いよ！！！！

340 ：スリムななし(仮)さん：2006/04/19(水) 15:32:03

ずっと立ってる
↓
疲れる
↓
寝る

食事はある程度抑えてりゃ、これだけでそら痩せるわな

341 ：１：2006/04/20(木) 05:30:27

道っ、　人は歩みを止めたとき年老いて行くのだと思います
まよわず行けよ行けばわかるさ
ありがと～～～～～～～～～～～～!!!!!!!

342 ：１：2006/04/20(木) 05:48:12

「人は歩みを止めたとき、そして挑戦を諦めたとき、年老いていくのだと思います。」
これはアントニオ猪木が引退試合で残した言葉だ。

アントニオ猪木は冒頭の言葉のあとにこう続けた。
「この道を行けばどうなるものか　危ぶめば道はなし　踏み出せばその一足が道となる　その一足が道となる　迷わず行けよ　行けばわかるさ」

迷わず行けよ！
http://page2.auctions.yahoo.co.jp/jp/auction/b66098849

343 ：スリムななし(仮)さん：2006/04/20(木) 20:43:07

警備のバイト始めたので、嫌でも痩せれてお金も入る。一石二鳥！

344 ：１：2006/04/21(金) 12:24:43

歩くより自転車乗るの楽だわ

345 ：スリムななし(仮)さん：2006/04/21(金) 22:56:20

机の上に台置いてキーボード設置
モニタの角度上向きにして立ちながらブラウジング
1時間くらい平気で時間が過ぎる

346 ：1：2006/04/24(月) 17:42:41

日光浴気持ち良い日光浴気持ち良い
日光浴気持ち良い日光浴気持ち良い
日光浴気持ち良い日光浴気持ち良い

347 ：スリムななし(仮)さん：2006/04/24(月) 21:14:07

快便になる
ダイエットよりこっちのほうが収穫

348 ：１：2006/04/25(火) 00:11:01

サンルームほしい

http://images.google.co.jp/images?svnum=10&hl=ja&lr=&q=%E3%82%B5%E3%83%B3%E3%83%AB%E3%83%BC%E3%83%A0

349 ：１：2006/04/25(火) 00:40:28

朝７時に起床。朝飯美味しく食べるために夜食厳禁。そして日光浴。

350 ：スリムななし(仮)さん：2006/04/25(火) 01:13:05

立ったまま、なおかつ健康サンダル履けば血行も良くなる

351 ：スリムななし(仮)さん：2006/04/25(火) 01:34:02

つま先立ちだとさらに効果的かな？

352 ：１：2006/04/25(火) 12:16:26

http://image.depart.livedoor.com/upload/image01/5/1/2155551-1.jpg

http://tenant.depart.livedoor.com/t/green-r/item_detail?id=2155551

これで汗をかこう。きもちいいぞ～

353 ：１：2006/04/25(火) 12:20:33

昼飯食ったし自転車こいでくるわ

354 ：１：2006/04/25(火) 12:45:10

帰宅

355 ：１：2006/04/25(火) 12:45:41

最近、すげえ風呂が楽しいお＾＾

356 ：１：2006/04/25(火) 20:04:00

禁煙中

357 ：１：2006/04/25(火) 21:23:34

今日も夜中食べずに朝６時まで断食るお＾＾

358 ：１：2006/04/26(水) 00:54:03

健康サンダルはくと気持ち良いねえ

359 ：スリムななし(仮)さん：2006/04/26(水) 03:39:31

トリップつけたら？

360 ：１：2006/04/26(水) 15:51:03

働かざる者食うべからずって糖尿予防にいいな
働かないのに沢山食うと糖尿になる

間違いない

食うにしても、
夕食だけ食えばいいよな
夕食食えば眠くなるしな

361 ：１：2006/04/26(水) 15:53:54

働かざる者食うべからずって糖尿予防にいいな
働かないのに沢山食うと糖尿になる

間違いない

食うにしても、
夕食だけ食えばいいよな
夕食食えば眠くなるしな
夜中寝れちゃうもん♪

362 ：１：2006/04/26(水) 16:21:01

働かざる者食うべからずって不眠症・糖尿予防にいいな
働かないのに沢山食うと糖尿になる

間違いない

食うにしても、
夕食だけ食えばいいよな
夕食食えば眠くなるしな
夜中寝れちゃうもん♪

363 ：１：2006/04/26(水) 17:35:16

364 ：１：2006/04/27(木) 03:15:04

熱い風呂がおまえを呼んでるぞ汗掻け汗

365 ：１：2006/04/27(木) 11:45:15

自転車漕いできたお
たのしかったです

366 ：１：2006/04/27(木) 13:10:20

良いｶｰﾁｬﾝの条件

条件１：おいしい唐揚げを沢山作ってくれる

367 ：1：2006/04/28(金) 04:27:37

なんでこの板に居るか？
それはアイドルが好きだから
なんでアイドルが好きか？
アイドルはキレイだから
なんでアイドルはキレイか？
お風呂で髪の毛や体をちゃんと洗うから
うん、ぼくも髪の毛や体をちゃんと洗おう

368 ：スリムななし(仮)さん：2006/04/28(金) 19:52:43

髪を伸ばして女の子みたいにキレイに櫛で梳かすといいんじゃないの？天使の輪作って

369 ：スリムななし(仮)さん：2006/04/28(金) 19:58:59

おとこだが長髪にしたい
http://ex14.2ch.net/test/read.cgi/news4vip/1146221742/

370 ：１：2006/04/29(土) 15:07:56

http://image.www.rakuten.co.jp/jacmart/img10351963814.jpeg
健康サンダル履いてる
気持ち良い！！
履き過ぎるとヤバイから休み休み履いてる

371 ：１：2006/04/29(土) 15:09:27

http://image.www.rakuten.co.jp/jacmart/img10351963814.jpeg
健康サンダル履いてる
気持ち良い！！
履き過ぎるとアザできたりヤバイから休み休み履いてる

372 ：１：2006/04/30(日) 02:57:57

すげえ不眠だったけど小声で唄ってたら寝れたお＾＾
やったね

373 ：１：2006/05/01(月) 11:31:58

自転車２時間乗ってきた汗かいた

374 ：１：2006/05/01(月) 15:25:12

また２時間こいできた

計４時間

375 ：１：2006/05/01(月) 20:52:35

また１時間こいできた

計５時間こいだ

376 ：スリムななし(仮)さん：2006/05/01(月) 21:03:04

こいた
屁こいた

377 ：１：2006/05/03(水) 16:01:42

手を口に当てると気持ち良いｱｸﾋﾞが出来る!

378 ：１：2006/05/03(水) 16:08:27

また、
手をつかわずとも、　口をすげ～～～～～大きく開ければｱｸﾋﾞが出てくる

379 ：１：2006/05/06(土) 03:27:10

キレイに成るために
長風呂してみた

380 ：１：2006/05/06(土) 04:58:12

長風呂、自転車漕ぎ

どちらも長時間やる

やせると思う

381 ：１：2006/05/06(土) 16:28:45

ダンベル片手にキントレやりながら２ｃｈやる
おい俺の筋肉！おい俺の筋肉！

382 ：１：2006/05/06(土) 16:29:44

ダンベル片手にキントレやりながら２ｃｈやる
おい俺の筋肉！おい俺の筋肉！

383 ：１：2006/05/06(土) 16:42:03

ダンベル片手にキントレやりながら２ｃｈやる
おい俺の筋肉！おい俺の筋肉！

384 ：１：2006/05/06(土) 17:25:13

おれがキントレ始めたから５月６日はダンベル記念日
http://ex13.2ch.net/test/read.cgi/neet4vip/1146903641/

385 ：１：2006/05/07(日) 17:02:48

３ｋｇの鉄アレーでやってる

386 ：スリムななし(仮)さん：2006/05/07(日) 18:02:34

積丹　　　　　　　△／
　　　　　 __／▽
　　　　／_ ￣_＼　　　　
　　　⊥ @　 @ ⊥　　　
　　　十　(.益.) 十　　
　　　｜　　　　Ｌ､　　
　　 ⊂／￣￣`―´

387 ：１：2006/05/07(日) 23:27:33

http://images-jp.amazon.com/images/P/4072383228.09.LZZZZZZZ.jpg
こんなダンベルで筋肉ﾄﾚｰﾆﾝｸﾞしてるよん♪