【全身】★スポーツボートってどう？★【ﾌｨｯﾄﾈｽ】

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1 ：スリムななし(仮)さん：
通販で買える全身フィットネスのローイングマシン
【スポーツボート】のダイエット＆フィットネス効果について
語り合いましょう。

★コレです↓
ttp://www.e-mp.net/hapiness/sport-b/

2 ：スリムななし(仮)さん：2005/12/23(金) 14:29:39
乙！
3 ：スリムななし(仮)さん：2005/12/23(金) 14:30:46
ダイエット成功したい！
4 ：スリムななし(仮)さん：2005/12/23(金) 14:31:40
ヘ(^o^ヘ)(ノ^o^)ノ
5 ：スリムななし(仮)さん：2005/12/23(金) 14:32:33
よさげ
6 ：スリムななし(仮)さん：2005/12/23(金) 14:36:41
効果ありげ
7 ：スリムななし(仮)さん：2005/12/23(金) 14:38:29
★スポーツボート★全身フィットネス！！
8 ：スリムななし(仮)さん：2005/12/23(金) 14:39:37
６ヶ月で１５キロ減をめざします！！
9 ：スリムななし(仮)さん：2005/12/23(金) 14:41:30
これでやせたる！
10 ：スリムななし(仮)さん：2005/12/23(金) 14:42:18
>>8>>9
ｶﾞﾝｶﾞﾚｶﾞﾝｶﾞﾚ
11 ：スリムななし(仮)さん：2005/12/23(金) 14:43:39
ほーきゃー
12 ：スリムななし(仮)さん：2005/12/23(金) 14:46:34
>>1さん、乙カレー
このスレ待ってたんです♪
13 ：スリムななし(仮)さん：2005/12/23(金) 14:48:08
>>8
１日に20分程度をつづけるのがいいらしいよ。
14 ：スリムななし(仮)さん：2005/12/23(金) 14:50:24
あたしサボってます○ｒｚ
15 ：スリムななし(仮)さん：2005/12/23(金) 14:51:45
頭デカっ
16 ：スリムななし(仮)さん：2005/12/23(金) 14:52:47
乳ほうりだしてＷ
17 ：スリムななし(仮)さん：2005/12/23(金) 14:54:13
ﾜﾛｽｗ
18 ：スリムななし(仮)さん：2005/12/23(金) 14:55:22
全身ヒットネスなの？
19 ：スリムななし(仮)さん：2005/12/23(金) 16:51:31
そうなの♥
20 ：スリムななし(仮)さん：2005/12/23(金) 16:52:35
とにかく毎日
真面目に
続けれ
21 ：スリムななし(仮)さん：2005/12/23(金) 16:53:20
？
22 ：スリムななし(仮)さん：2005/12/23(金) 16:58:12
また業者の自演が始まるのか
23 ：スリムななし(仮)さん：2005/12/23(金) 18:05:00
ああ
りり
24 ：スリムななし(仮)さん：2005/12/23(金) 18:07:16
がが
とと
25 ：スリムななし(仮)さん：2005/12/23(金) 18:07:58
>>22
そうでもないかも
26 ：スリムななし(仮)さん：2005/12/23(金) 18:09:22
うう
27 ：スリムななし(仮)さん：2005/12/23(金) 18:10:25
>>22
じゃあ使った感想レポしろよ
28 ：スリムななし(仮)さん：2005/12/23(金) 21:03:18
レポ1

床　が　オ　イ　ル　ま　み　れ　に　な　る
29 ：スリムななし(仮)さん：2005/12/23(金) 21:53:38
うそこけ
30 ：スリムななし(仮)さん：2005/12/23(金) 21:54:14
これイイヨ
31 ：スリムななし(仮)さん：2005/12/23(金) 21:55:03
>>28
あなた自身のレポ　キヴォンヌ
32 ：スリムななし(仮)さん：2005/12/23(金) 21:59:23
いいと思う私いいと思う
33 ：スリムななし(仮)さん：2005/12/23(金) 22:03:04
少しずつ～♪少しずつ～♪
34 ：スリムななし(仮)さん：2005/12/23(金) 22:09:11
『継続は力なり』
35 ：スリムななし(仮)さん：2005/12/23(金) 22:12:01
でもさ、ボート漕ぎ運動の機械って
けっこうお高いのが多いから、
これいいよね！！
36 ：スリムななし(仮)さん：2005/12/23(金) 22:13:53
通販会社がオリジナル商品みたいだ
37 ：スリムななし(仮)さん：2005/12/23(金) 22:15:11
ハァ？
38 ：スリムななし(仮)さん：2005/12/23(金) 22:22:45
大奥
39 ：スリムななし(仮)さん：2005/12/23(金) 22:23:51
今度は食事のかわりに
スポボでダイエットしよっと
40 ：スリムななし(仮)さん：2005/12/23(金) 22:25:34
やれ
41 ：スリムななし(仮)さん：2005/12/23(金) 22:34:03
>>8
これ20分ぐらいづづつづけてかなり効果だしる香具師あったとよ
がんばりようよ
42 ：スリムななし(仮)さん：2005/12/23(金) 22:35:06
がんばりようよ？
43 ：スリムななし(仮)さん：2005/12/23(金) 22:35:48
カルニチンのひとですか？
44 ：スリムななし(仮)さん：2005/12/23(金) 22:36:33
やえ
45 ：スリムななし(仮)さん：2005/12/23(金) 22:37:40
がんばりましたよ
46 ：スリムななし(仮)さん：2005/12/23(金) 22:39:39
ローイングって全身運動
47 ：スリムななし(仮)さん：2005/12/23(金) 22:40:59
>>39
ｽﾎﾟﾎﾞ？
48 ：スリムななし(仮)さん：2005/12/23(金) 22:41:39
スポーツボート
49 ：スリムななし(仮)さん：2005/12/23(金) 22:42:28
Sport Boat
50 ：スリムななし(仮)さん：2005/12/23(金) 22:44:11
習慣にすることがカギだ！
51 ：スリムななし(仮)さん：2005/12/23(金) 22:44:43
シルバーの本体にブラックのサドル＆ステップ＆ハンドル＆カウンター
レッドのキャップ類など
カラーコントラストもすごいお洒落な印象だね☆
52 ：スリムななし(仮)さん：2005/12/23(金) 22:45:31
思ったよりデカイかﾅという感じだけど
造りはしっかりしてるよ。デザインも◎
負荷（油圧ｼﾘﾝﾀﾞｰ）は比較的重い感じ。
なのでかなりの運動になるよ。
それと音や振動はうちに届いたのに関してはかなり静かです。
ちょうどテレビの前に置くと目線が画面の高さになるのは宣伝の通りで
テレビをみながら使ってます。
もっと早くに買えば他の器具で無駄使いをしなくて済んだのに・・・
53 ：スリムななし(仮)さん：2005/12/23(金) 22:46:08
わかる
54 ：スリムななし(仮)さん：2005/12/23(金) 22:50:00
まあやれ
55 ：スリムななし(仮)さん：2005/12/23(金) 22:50:06
いちいちageんなよ、糞業者が
56 ：スリムななし(仮)さん：2005/12/23(金) 22:50:52
業者ってなんですか？
57 ：スリムななし(仮)さん：2005/12/23(金) 22:51:58
>>55
レポせい！
58 ：スリムななし(仮)さん：2005/12/23(金) 22:52:52
本当にそう！！
59 ：スリムななし(仮)さん：2005/12/23(金) 22:54:02
>>55
新スレだからあげるのは
当然でそ
60 ：スリムななし(仮)さん：2005/12/23(金) 22:55:04
とにかくちゃんと結果を出しなさい
61 ：スリムななし(仮)さん：2005/12/23(金) 22:56:31
当然でしょ?
62 ：スリムななし(仮)さん：2005/12/23(金) 22:59:56
坪井さんですか？
63 ：スリムななし(仮)さん：2005/12/24(土) 00:18:13
全身フィットネスダイエット
64 ：スリムななし(仮)さん：2005/12/24(土) 00:43:51
みんな負荷どれくらいでやってるの？
わたしは３でもキツイよー（汗
65 ：スリムななし(仮)さん：2005/12/24(土) 01:32:07
漏れは5だなあ
66 ：スリムななし(仮)さん：2005/12/24(土) 01:35:08
36
67 ：スリムななし(仮)さん：2005/12/24(土) 01:37:21
1～10
68 ：スリムななし(仮)さん：2005/12/24(土) 01:38:26
12段階だよ。
でもｱﾃｸｼ4で充分
69 ：スリムななし(仮)さん：2005/12/24(土) 01:40:08
どーかいどーかいどーかいどーかい
いやさーっいやさっさー
70 ：スリムななし(仮)さん：2005/12/24(土) 01:41:18
ハァ？
71 ：スリムななし(仮)さん：2005/12/24(土) 01:42:14
まじゃ
72 ：スリムななし(仮)さん：2005/12/24(土) 01:43:46
ちさよ
73 ：スリムななし(仮)さん：2005/12/24(土) 01:45:27
うどん
74 ：スリムななし(仮)さん：2005/12/24(土) 01:47:18
ところで、スポーツボートってやっぱ
振動がないから階上でも使いやすいよね☆
75 ：スリムななし(仮)さん：2005/12/24(土) 01:50:32
っるせー　っるせー　ざけんじゃねえよぉ～
っるせー　っるせー　ほっておいてよぉ～
76 ：スリムななし(仮)さん：2005/12/24(土) 01:51:54
>>74
同意。
前の某器具より（ry
77 ：スリムななし(仮)さん：2005/12/24(土) 10:22:50
ヤリ！
78 ：スリムななし(仮)さん：2005/12/24(土) 10:23:34
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　( ﾟдﾟ )
　　　　　 ＜⌒ヽ　　　　／ヽ-、_＿ノヽノ |
　　　　／＜___ノ￣￣/＿＿＿＿／ <　<
　　　　￣￣￣￣￣￣￣

　　　　　　　　　　　　　　　　　　∑(ﾟдﾟ　)
　　　　 ＜⌒ヽ　　　　／ヽ-、_＿ノヽノ |
　　　／＜___ノ￣￣/＿＿＿＿／ <　<
　　　￣￣￣￣￣￣￣

　　　　　　　　　　　　　　(ﾟдﾟ　)　ﾄﾞｯｷﾄﾞｷ・・・
　　　　 ＜⌒／ヽ-、_＿ノヽノ |
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　 ＜⌒／ヽ-、_＿_ 　ﾜｸﾜｸ・・・
／＜_/＿＿＿＿／
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　ヾヽヽ
　(,, ・∀・)ﾁｭﾝﾁｭﾝ
　 ミ＿ノ
　　″″

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　　（*･ω･） 　 おはよう・・・∑(ﾟдﾟ　)
　 ＿|　⊃／(＿＿_ 　　　 　　ノヽノ |
／　└-(＿＿＿_／　　　　 　　　<　<
79 ：スリムななし(仮)さん：2005/12/24(土) 10:25:22
やえ
80 ：スリムななし(仮)さん：2005/12/24(土) 10:26:09
今日は休日やから
リセットスタート
81 ：スリムななし(仮)さん：2005/12/24(土) 10:28:20
がんがれ
82 ：スリムななし(仮)さん：2005/12/24(土) 10:29:27
>>65-68
㌧！そっかぁ
なら３でやってむよ
83 ：スリムななし(仮)さん：2005/12/24(土) 10:30:26
キャハ♥
84 ：スリムななし(仮)さん：2005/12/24(土) 11:46:52
↑馬鹿丸出しそーむ
85 ：スリムななし(仮)さん：2005/12/24(土) 11:48:01
ξ
86 ：スリムななし(仮)さん：2005/12/24(土) 11:49:39
ちゃんとエクササイズして
87 ：スリムななし(仮)さん：2005/12/27(火) 08:20:23
年末休みで業者のカキコがパッタリ止んだな

或いは夜逃げしたとか
88 ：スリムななし(仮)さん：2005/12/29(木) 23:27:32
age
89 ：スリムななし(仮)さん：2005/12/29(木) 23:29:21
>>87
ちゃうちゃうﾉｼ
PC買い替えたのさ。
90 ：スリムななし(仮)さん：2005/12/30(金) 00:10:16
スポボってちゃんと毎日２０分程度でも
テレビ見つつつづければすっげぇ効果あるよ！！！
91 ：スリムななし(仮)さん：2005/12/30(金) 15:53:41
これで１６kgダイエット
するつもりで～す♪
92 ：スリムななし(仮)さん：2005/12/30(金) 23:31:41
すでにやってはるかもしれませんが。
93 ：スリムななし(仮)さん：2005/12/30(金) 23:36:08
本当にそう！！
94 ：スリムななし(仮)さん：2005/12/31(土) 20:48:28
この年末年始というか
この１週間がガンガリ時かも・・・
サボらず習慣化することがカギだ。
95 ：スリムななし(仮)さん：2005/12/31(土) 22:10:19
本当にそう！！
96 ：スリムななし(仮)さん：2005/12/31(土) 22:13:14
ローイングって全身運動ですよねー
97 ：スリムななし(仮)さん：2005/12/31(土) 22:15:03
そうね
98 ：スリムななし(仮)さん：2005/12/31(土) 22:16:58
でも１万円切る価格は
お試しでやるにも魅力的やね
99 ：スリムななし(仮)さん：2005/12/31(土) 22:17:57
>>89
ほーかね
100 ：スリムななし(仮)さん：2005/12/31(土) 22:20:47
100
101 ：スリムななし(仮)さん：2005/12/31(土) 22:21:53
ともかく継続は力さ
102 ：あけおめ：2006/01/01(日) 01:27:56
上半身は筋肉痛になるけど、下半身には効果ないよね
103 ：スリムななし(仮)さん：2006/01/01(日) 21:30:07
>>102
椅子をスライドさせるから
太腿とか脹脛に効いてる気がするよ。
104 ：スリムななし(仮)さん：2006/01/01(日) 22:59:42
>>103
で、痩せたの？
105 ：スリムななし(仮)さん：2006/01/02(月) 09:24:55
ギィギィ音が凄いんですが…
106 ：スリムななし(仮)さん：2006/01/03(火) 00:03:57
>>104
一応３キロぐらい。
まだ１３キロガンバル！
107 ：スリムななし(仮)さん：2006/01/03(火) 01:06:56
>>106
頑張ってるね！また報告して下さい。

９８００円で安いけど、作りはどうなんでしょ？
毎日３０分使用したとして、どれくらい保つのかな～。
108 ：スリムななし(仮)さん：2006/01/03(火) 01:08:26
>>105
どっかのスレかレビューで、油さしたら静かになった
というのを読んだことがあります。
検索しなはれ。
109 ：スリムななし(仮)さん：2006/01/03(火) 10:30:49
油さしたらギィギィ治ったー(^O^)
ありがとー(T_T)ﾉｼ
110 ：スリムななし(仮)さん：2006/01/03(火) 14:40:10
いえいえい
111 ：スリムななし(仮)さん：2006/01/03(火) 14:40:54
>>107
ありがとう。
112 ：スリムななし(仮)さん：2006/01/03(火) 14:41:52
ああ
りり
がが
とと
うう
113 ：スリムななし(仮)さん：2006/01/03(火) 14:56:28
>>107
一回二十分～三十分程度の使用なら大女王部じゃなかった大丈夫だと思う。
私はテレビの前で十五分～二十五分ぐらい、負荷三前後でマッタリとやってるよ。
買ってから三ヶ月経つけど大丈夫です◎
114 ：スリムななし(仮)さん：2006/01/03(火) 14:58:25
無理しないで自分のペースで
115 ：スリムななし(仮)さん：2006/01/03(火) 15:27:37
はい。
116 ：スリムななし(仮)さん：2006/01/03(火) 22:41:36
今日からまた始めました。ﾖﾛ
117 ：スリムななし(仮)さん：2006/01/04(水) 12:31:21
がんがれ
118 ：スリムななし(仮)さん：2006/01/04(水) 12:33:43
　((／((＼＼
　,)＞ ＜∠｜
∩(”Ｏ“∠/∩
ｶﾞﾝｶﾞﾚｶﾞﾝｶﾞﾚ!!!
119 ：スリムななし(仮)さん：2006/01/04(水) 12:35:07
やかましいわ!!
120 ：スリムななし(仮)さん：2006/01/04(水) 12:37:36
五月蝿い
121 ：スリムななし(仮)さん：2006/01/04(水) 12:39:36
-( ^o^)な-( ^o^)か-( ^o^)よ-( ^o^)し-( ^o^)こ-( ^o^)よ-( ^o^)し-( ^o^)-
122 ：スリムななし(仮)さん：2006/01/04(水) 12:42:36
どうでもいいけど毎日あきらめずに続けれ！
123 ：スリムななし(仮)さん：2006/01/04(水) 12:43:55
本当にそう！！
124 ：スリムななし(仮)さん：2006/01/04(水) 15:24:39

　ヾヽヽ
　(,, ・∀・)ﾁｭﾝﾁｭﾝ
　 ミ＿ノ
　　″″

125 ：スリムななし(仮)さん：2006/01/04(水) 15:28:55
+　　　+
　 ∧＿∧ 　+
　（0ﾟ・∀・）　ﾜｸﾜｸ ドッキドキ
　（0ﾟ∪ ∪ +
　と＿_）__）　+


126 ：スリムななし(仮)さん：2006/01/04(水) 15:29:53
正月明けの今こそ頑張り時！
127 ：スリムななし(仮)さん：2006/01/04(水) 20:13:27
そう、そう。
128 ：スリムななし(仮)さん：2006/01/04(水) 20:14:13
(´･ω･｀)
129 ：スリムななし(仮)さん：2006/01/05(木) 01:06:29
わかるー
130 ：スリムななし(仮)さん：2006/01/05(木) 01:08:29
>>122>>126
地道だけど２０～３０分を１セットで
つづけてくと次第に引き締まってきた♪
131 ：スリムななし(仮)さん：2006/01/05(木) 01:24:06
+　　　+
　 ∧＿∧ 　+
　（0ﾟ・∀・）　ドッキドキ
　（0ﾟ∪ ∪ +
　と＿_）__）　+

132 ：スリムななし(仮)さん：2006/01/05(木) 14:06:35
このスレ、参考にならんな。
133 ：スリムななし(仮)さん：2006/01/05(木) 20:33:31
なるなる
134 ：スリムななし(仮)さん：2006/01/05(木) 20:34:16
本当にそう！！
135 ：スリムななし(仮)さん：2006/01/05(木) 20:34:56
>>132
なてるよん
136 ：スリムななし(仮)さん：2006/01/05(木) 20:39:59
うちのスポーツボート、TV見ながら１５～２０分ふつうに漕いでるけど
音がホントに静かで、これは買いだったと満足してまーす☆
137 ：スリムななし(仮)さん：2006/01/06(金) 00:13:43
>>136
どの部分に効いてます？
138 ：スリムななし(仮)さん：2006/01/06(金) 00:40:37
>>137
意外というかやはりというか腹筋に効いてます！
それと背中と肩にもかなり効いている感じです。
コツコツやっていくうちに太りにくい体質になれそうですよ♪
139 ：スリムななし(仮)さん：2006/01/06(金) 12:25:59
全身フィットネスだﾈ
140 ：スリムななし(仮)さん：2006/01/06(金) 12:28:39
太らない体質に変わりツツアル
141 ：スリムななし(仮)さん：2006/01/06(金) 12:32:17
夜中にＬサイズのピザ食べても全然平気だしＷ
142 ：スリムななし(仮)さん：2006/01/06(金) 12:34:23
★スポーツボート★全身フィットネス！！
143 ：スリムななし(仮)さん：2006/01/06(金) 12:37:37
>>107
値段の割りに作りはしっかりしてると思う。
過剰な使い方をしなければ耐久性も問題ないと思う。
144 ：スリムななし(仮)さん：2006/01/06(金) 12:39:36
㌧！
145 ：スリムななし(仮)さん：2006/01/06(金) 12:43:13
　☆。.:*:・'゜★　新年、明けましておめでとうございます。☆。.:*:・'゜★
146 ：スリムななし(仮)さん：2006/01/06(金) 12:44:23
今年
147 ：スリムななし(仮)さん：2006/01/06(金) 12:45:15
汗かこうがｶｶﾏｲｶﾞ
148 ：スリムななし(仮)さん：2006/01/06(金) 12:47:16
以前にこれ、テレビの通販で見たことが何回かあるけど
今でも放送してるの？また見たい・・・
149 ：スリムななし(仮)さん：2006/01/06(金) 12:51:50
目立たない器具かもしれへんけど楽●でも売れてるようやし
長く続けるにはピッタリかも。
150 ：スリムななし(仮)さん：2006/01/06(金) 12:55:03
>>149
わかる。ダイエット＆フィットネス器具って流行り廃りが速いから
次々に新しいのが出てきて迷うけれども
151 ：スリムななし(仮)さん：2006/01/06(金) 12:57:52

～かも、～じゃないですかぁ、ですよね、～なんで、見れる、着れる
言葉の乱れ。無知って可哀想
152 ：スリムななし(仮)さん：2006/01/06(金) 12:59:00
>>102
ｱｹｦﾒ！コトヨロー！
153 ：スリムななし(仮)さん：2006/01/06(金) 12:59:46
>>150
けれども何？
154 ：スリムななし(仮)さん：2006/01/06(金) 13:00:49
ヘ(^o^ヘ)(ノ^o^)ノ
155 ：スリムななし(仮)さん：2006/01/06(金) 13:02:33
よろしくお願いします。(^^ゞ
　そして、明けましておめでとう～～。
156 ：スリムななし(仮)さん：2006/01/06(金) 13:05:01
>>152
ババァのくせに若ぶって引くわー(((( ;ﾟДﾟ)))ｶﾞｸｶﾞｸﾌﾞﾙﾌﾞﾙ
157 ：スリムななし(仮)さん：2006/01/06(金) 13:05:38
本当にそう！！
158 ：スリムななし(仮)さん：2006/01/06(金) 13:08:37
>>137
わたしの場合は二の腕とか腰～ヒップに効いてる希ガス
159 ：スリムななし(仮)さん：2006/01/06(金) 13:11:33
全身ﾌｨｯﾄﾈｽだからだよ
160 ：スリムななし(仮)さん：2006/01/06(金) 13:13:30
>>155
ひとりで勝手に書き込んでろっ　　

あっほっ
161 ：スリムななし(仮)さん：2006/01/06(金) 14:08:38
まぁまぁヘ(^o^ヘ)(ノ^o^)ノ
162 ：スリムななし(仮)さん：2006/01/06(金) 14:09:22
へヘ
163 ：スリムななし(仮)さん：2006/01/06(金) 14:10:28
ひらがな→へ
カタカナ→ヘ
164 ：スリムななし(仮)さん：2006/01/06(金) 14:12:05
なんでも
続けてく
のが大事
165 ：スリムななし(仮)さん：2006/01/06(金) 14:16:51
ようこそ～♪ようこそ～♪
166 ：スリムななし(仮)さん：2006/01/06(金) 14:19:18
金欲死ね
167 ：スリムななし(仮)さん：2006/01/06(金) 14:20:07
★スポーツボート★全身フィットネス！！
168 ：スリムななし(仮)さん：2006/01/06(金) 14:21:43
昨日はサボってしまったﾝﾃﾞ
今日はﾁャンーとやるぼ！
169 ：スリムななし(仮)さん：2006/01/06(金) 14:22:24
　((／((＼＼
　,)＞ ＜∠｜
∩(”Ｏ“∠/∩
ｶﾞﾝｶﾞﾚｶﾞﾝｶﾞﾚ!!!
170 ：スリムななし(仮)さん：2006/01/06(金) 14:24:39
宗教ってコワイ
保身うそ中傷でっちあげ
171 ：スリムななし(仮)さん：2006/01/06(金) 14:25:10
どうでもいいけど毎日あきらめずに続けれ！


172 ：スリムななし(仮)さん：2006/01/06(金) 14:26:02
物理化学数学
173 ：スリムななし(仮)さん：2006/01/06(金) 14:27:22
＞１７０
勧誘に乗らないこと
174 ：スリムななし(仮)さん：2006/01/06(金) 14:41:30
age
175 ：スリムななし(仮)さん：2006/01/06(金) 14:42:53
お前等は楽に運動しようとか考えてないな。
ピザの癖に怠け者か・・・
176 ：スリムななし(仮)さん：2006/01/06(金) 14:45:28
ｽﾎﾟﾎﾞつづけてますが最近お腹周りがほっそり♥してきた
ことに気づきました。うれしいキャハ(≧ ≦)(*'∀`*)ｷｬﾊ
177 ：スリムななし(仮)さん：2006/01/06(金) 14:46:37
(((ｏ≧ヮ≦)ｏｷｬﾊ
178 ：スリムななし(仮)さん：2006/01/06(金) 14:47:39
http://www18.ocn.ne.jp/~baystars/
179 ：スリムななし(仮)さん：2006/01/06(金) 14:47:53
>>175
楽に運動できるよ＜スポーツボト
180 ：スリムななし(仮)さん：2006/01/06(金) 14:49:41
キャハ !!!(ナゲキッス)
181 ：スリムななし(仮)さん：2006/01/06(金) 14:51:45
>>175
しようと し　か　
の　し　が抜けてないか？
182 ：スリムななし(仮)さん：2006/01/06(金) 14:53:06
>>176
よかったねーー
183 ：スリムななし(仮)さん：2006/01/06(金) 15:16:47
>>181
そうそう。文句ではないが、適度な食事制限とじゅうぶんな有酸素運動。
これでどんなチーズ脂ピザでも痩せる。
184 ：スリムななし(仮)さん：2006/01/06(金) 15:19:17
あと筋トレせい。太りにくい体にしろ。
ちょっと食いすぎただけで太る女が多すぎ。
185 ：スリムななし（仮）さん：2006/01/06(金) 15:50:32
筋トレとか、ジョギングって筋肉ついて余計足が
太くなったりしないですか？
186 ：スリムななし(仮)さん：2006/01/06(金) 15:55:42
>>185　筋肉がつくほどまじめに運動したら、脂肪が落ちて細くなる。
187 ：スリムななし（仮）さん：2006/01/06(金) 16:05:12
そうですか！最近ジムで頑張ってるんですけど、走ったりするのは
余計足が太くなるだけと友達に言われて、それが不安で・・・
188 ：スリムななし(仮)さん：2006/01/06(金) 16:08:12
>>183-184
アドバイスありがとう！
ヤル気が出た！！！
189 ：183：2006/01/06(金) 16:09:46
>>187
おめーそれ、ジムに通い始めの女がよく言うせりふだな。
マラソンランナーにふっとい足なんておらんだろｗ
190 ：183：2006/01/06(金) 16:11:18
あと筋トレしたら太くなるとか。
女の体はただでさえ男より筋肉増えにくいのに
少し筋トレしたくらいじゃ太くならん。

限界重量×10を3SETやってるとかなら別だが。
191 ：スリムななし（仮）さん：2006/01/06(金) 16:17:59
そうですね！友達の変な情報なんて無視して
ひたすらトレーニングにはげみます！
192 ：スリムななし(仮)さん：2006/01/06(金) 16:23:45
>>184
私の事だ。１～２㎏の増えるの当たり前。
193 ：スリムななし(仮)さん：2006/01/06(金) 22:28:00
筋トレして代謝をあげれば
結局太りにくくなるねー
194 ：スリムななし(仮)さん：2006/01/06(金) 22:29:27
>>189>>190
なんだかんだ言って親切だなや
195 ：スリムななし(仮)さん：2006/01/06(金) 22:30:53
ウエストが明らかに細くなってから
改めて体重計る
196 ：スリムななし(仮)さん：2006/01/06(金) 22:32:52
>>190
知ってるよ
197 ：スリムななし(仮)さん：2006/01/06(金) 22:34:10
乳ほうりだしてＷ
198 ：スリムななし(仮)さん：2006/01/06(金) 22:36:15
ﾃﾗﾜﾛｽ
199 ：スリムななし(仮)さん：2006/01/06(金) 22:39:35
スポボみたく運動系でダイエットって
結局太りにくい体を作っていくから
本物のダイエットですよね。
200 ：スリムななし(仮)さん：2006/01/06(金) 22:41:45
ﾏﾘｶﾞ㌧！
201 ：スリムななし(仮)さん：2006/01/06(金) 22:44:05
またスポーツボートしーよおっと！
202 ：スリムななし(仮)さん：2006/01/06(金) 22:47:55
マイペースで夏までに美容体重にしていくよ。
203 ：スリムななし(仮)さん：2006/01/06(金) 22:50:04
>>199
あたいもそう思う。根気が要るけどね。
毎日のエクサが軌道にのればＯＫ！！！！
204 ：スリムななし(仮)さん：2006/01/07(土) 00:27:45
スポボで基礎代謝を上げる位の筋肉鍛えられますか？
205 ：スリムななし(仮)さん：2006/01/07(土) 12:23:48
>>204
Yes!Yes!Yes!!!
206 ：スリムななし(仮)さん：2006/01/07(土) 12:25:03
>>204
負荷を重くするとすごい筋トレになるって
207 ：スリムななし(仮)さん：2006/01/07(土) 12:25:51
本当にそう！！
208 ：スリムななし(仮)さん：2006/01/07(土) 14:52:36
冷え性だから筋肉付けたい
209 ：スリムななし(仮)さん：2006/01/07(土) 15:18:25
スポボは運動になるのかな。
そりゃあいっぱいやればなんでも運動になるけど
筋トレとしては負荷が足りない。

例えば腕の話だけど、鉄アレイ使って数百回もクラッチなんてあまり意味が無い。
そんな事をするのなら、
ぎりぎり１０回できる重さで一回
ぎりぎり８回できる重さで一回
ぎりぎり６回できる重さで一回ってな感じで10回×3SET
これが正しい筋トレだ！これは腹筋にも言える。

210 ：スリムななし(仮)さん：2006/01/07(土) 16:32:40
>>204>>208>>209
さっき負荷４で25分ぐらいやってみたけど
腹筋にすごく効いてる感じです！
少し速いペースでやってみた感想です。
211 ：スリムななし(仮)さん：2006/01/07(土) 17:33:25
最大負荷１３０㎏だしょ
212 ：スリムななし(仮)さん：2006/01/07(土) 20:35:01
agw
213 ：スリムななし(仮)さん：2006/01/07(土) 21:16:45
ぬぉ～！スポボ欲しくなってきた。
でもこれって、あんまり使ってる人いないの？
検索しても、体験談とか出てこない。
214 ：スリムななし(仮)さん：2006/01/08(日) 07:42:55
結局使って痩せた方はいないんですか？
どれくらいの期間で何㎏～何㎏になったか、あとその他食事制限などしたか教えて頂きたいのですが…
真剣にスポボ買うか悩んでいるので経験者さんお願い致しますm(_ _)m
215 ：スリムななし(仮)さん：2006/01/08(日) 18:20:14
痩せる目的には適さないよ、ほとんど筋トレマシンだから。
216 ：スリムななし(仮)さん：2006/01/09(月) 01:21:36
痩せないんですか？！
ダイエットにも効くと聞いたんですが…
そういうスレで話題になったし。
ダイエットにはスポーツボードよりもスケーティングウォーカーみたいなもののほうがいいんですかね？
スポーツボードのほうが全身に効くと思うんだけど…
217 ：スリムななし(仮)さん：2006/01/09(月) 14:28:41
有酸素運動+スポボ+適度な食事制限

これでおｋ
218 ：スリムななし(仮)さん：2006/01/09(月) 20:26:57
スポボで筋トレ、基礎代謝ＵＰ、痩せやすくなるんでは？
219 ：スリムななし(仮)さん：2006/01/10(火) 16:56:10
スポボ情報求む！
220 ：スリムななし(仮)さん：2006/01/11(水) 17:29:42
返答ありがとうございます。
スポーツボードも有酸素運動なんだよね。やっぱりやってみようかな…
外を走るのには抵抗あるし、近所のジムは訳があって通えないから何か室内で運動しなきゃと思って…
食事はちゃんと摂りたいから、スポーツボードで運動をしなくては。
221 ：スリムななし(仮)さん：2006/01/12(木) 17:25:15
筋トレ目的でスポボを使用する場合は、１日おきの方が良い？
222 ：スリムななし(仮)さん：2006/01/13(金) 02:43:44
>>216
ダイエット＆フィットネス器具スレだったか
通販板のスポボスレだったかに
朝晩２０分ぐらいずつつづけてかなりの減量したというレスあったような・・・
それとか楽●などの買い物レビューもあるよ。見ってっ
223 ：スリムななし(仮)さん：2006/01/13(金) 18:58:03
>>222
楽天のレビュー見てきたよ。参考になった。
でも、具体的に○キロ痩せたとかは無かったね～。
筋肉付けて、引き締め系っぽいね。
224 ：スリムななし(仮)さん：2006/01/13(金) 23:00:06
ダイエット＆フィットネス器具スレ消えちゃった？
225 ：スリムななし(仮)さん：2006/01/13(金) 23:02:47
ラッシぃ～
226 ：スリムななし(仮)さん：2006/01/14(土) 00:31:37
(´･ω･`)
227 ：スリムななし(仮)さん：2006/01/14(土) 00:33:57
>>223
ｱﾃｸｼがこれから結果を出したります！
228 ：スリムななし(仮)さん：2006/01/14(土) 00:37:16
>>214
うろ覚えなんだけど少し前まであったダイエットフィットネスグッズ器具のスレで
10kg以上やせた人がいたと思う。過去ログ読めたら読んでみれ
229 ：スリムななし(仮)さん：2006/01/14(土) 00:40:16
　((／((＼＼
　,)＞ ＜∠｜
∩(”Ｏ“∠/∩
ｶﾞﾝｶﾞﾚｶﾞﾝｶﾞﾚ!!!
230 ：スリムななし(仮)さん：2006/01/14(土) 00:42:10
スポボ負荷１でリズミカル♪に漕げば有酸素運動に。
231 ：スリムななし(仮)さん：2006/01/14(土) 13:00:53
>>228
３週間で、食事制限なしで５キロ減じゃなかった？
なんかネタっぽかったけど・・・。
232 ：スリムななし(仮)さん：2006/01/14(土) 15:37:11
>>227
その前に日本語の結果も出してましょう。
233 ：スリムななし(仮)さん：2006/01/14(土) 17:20:16
凄い気になってるけど、あまりにも経験談が無さ過ぎて迷う
234 ：スリムななし(仮)さん：2006/01/14(土) 21:54:28
only\9800
235 ：スリムななし(仮)さん：2006/01/14(土) 21:56:28
ボート漕ぎのローイング運動は全身フィットネスだよなー
やってミルカー
236 ：スリムななし(仮)さん：2006/01/14(土) 22:13:45
置き換え食系ダイエットで４ヶ月で２０キロ近くやせたことあったけど
食事の習慣から変えていかないとリバウンドしてしまいますよね。
今度はスポボみたいな運動系ダイエットで基礎代謝量を上げつつ太りにくい
体質に改善してまた１４キロやせてみようと思う。
237 ：スリムななし(仮)さん：2006/01/14(土) 22:42:40
やれ。
238 ：スリムななし(仮)さん：2006/01/14(土) 22:45:43
>>231
それもあったけど他の信憑性ありそうな経験談もどっかにあったよ確か。
♂の人で朝と晩とサウナスーツ着て20分～ぐらいやってなかったっけ？
239 ：スリムななし(仮)さん：2006/01/14(土) 22:50:29
筋トレにするか有酸素運動にするかは
負荷とペースで自在にできるよ☆
うちのスポボはすこぶる静かだし
買ってからもう４ヶ月目だけど満足してまーす!!!
240 ：スリムななし(仮)さん：2006/01/14(土) 23:06:11
>>239
4ヶ月でどれくらい痩せました？
241 ：スリムななし(仮)さん：2006/01/14(土) 23:20:25
今日、とうとう注文してしまった！
どの位でくるかな～。楽しみだな♪
242 ：スリムななし(仮)さん：2006/01/15(日) 16:34:44
待ってるうちが楽しいのさw
243 ：スリムななし(仮)さん：2006/01/15(日) 16:41:52
>>240ﾀｿ
もともと巨（BMI＝26)だったからかもしんないけど
９kgやせたよ☆　
食事制限は一応㌍を控えたり寝る前３時間は食べないとか
気をつけてたかな。
テレビの前に定位置にスポボ置いてニュースやドラマやバラエティ見ながら
３０分前後。１日２～３セットぐらいをけっこうダラダラと続けてたけど
ウエストがスッキリしてきたのと頬がこけてきたのがウレシイ♥
244 ：スリムななし(仮)さん：2006/01/15(日) 22:24:03
>>243
30分を２～３セットって凄いね～。
私には無理そう。あと2キロで良いのに、なかなか落ちない。
245 ：スリムななし(仮)さん：2006/01/15(日) 23:52:51
>>236
食事置き換え系ダイエットって高いものだと１箱１万円以上しちゃうネ。
２０kgは凄いナ。スポボなら9800円だから今度は地道にガンガレ！！！
246 ：スリムななし(仮)さん：2006/01/15(日) 23:54:01
本当にそう！！
247 ：スリムななし(仮)さん：2006/01/16(月) 00:01:14
>>244
TVを見ながら負荷軽めにすれば意外と平気かも。
例えばハンドルの持ち方も時に逆手にして逆上がり風にするなど
気分を変えてやってみたら？それと無理に３０分にこだわらずに
１０分でもいいやという軽い気持ちでやり始めれば大丈夫だよ。
あと２キロってことは既に美容体重の域に達してるのでは？
工夫して続けていけば結果は出ると思うので頑張ってくださいね。
248 ：スリムななし(仮)さん：2006/01/16(月) 00:17:20
毎日が無理っぽいなら週に２～３回１５分～程度から
していくといいお
249 ：スリムななし(仮)さん：2006/01/16(月) 00:19:14
ちゃんとダイエットになるよ。
250 ：スリムななし(仮)さん：2006/01/16(月) 00:20:15
キャエ
251 ：スリムななし(仮)さん：2006/01/16(月) 00:22:40
また歩き出すのさ
252 ：スリムななし(仮)さん：2006/01/16(月) 00:27:19
なんだかんだ言ってこういうローイング運動はダイエット効果も筋トレ効果も
ありますよね。負荷とか椅子の高さとか調節して使い分けることもできるし
そんなにお高いものでもないので我が家にとっては経済的にも環境的にも良かった
と思ってます＾＾
253 ：スリムななし(仮)さん：2006/01/16(月) 00:29:53
ローイングマシンて高いよね。デカイし。
３万くらいで、もう少ししっかりした作りのがあれば良いのに。
254 ：スリムななし(仮)さん：2006/01/16(月) 00:49:47
>>253
そうだね。私はローイングマシンじゃないけど３万超えたデカイフィットネス器具
を買って結局使わなかったけど、スポボなら１万切るから仮に飽きても
損した感はなくてすみそうw
70kgのデブな私が使ってもそれなりにしっかりしていて大丈夫だよ。
255 ：スリムななし(仮)さん：2006/01/16(月) 15:10:35
届くのに1週間だって。
待ち遠しいのう。
256 ：スリムななし(仮)さん：2006/01/16(月) 16:03:55
意外と早く届くジャマイカ
257 ：スリムななし(仮)さん：2006/01/16(月) 16:36:41
とにかく１５kgやせたいっ！
258 ：スリムななし(仮)さん：2006/01/16(月) 17:32:44
頑張れ
259 ：スリムななし(仮)さん：2006/01/16(月) 19:52:13
あ
り
が
と
う
260 ：スリムななし(仮)さん：2006/01/16(月) 19:53:17
さわやかにﾝぃｯ
261 ：スリムななし(仮)さん：2006/01/16(月) 20:44:27
>>255
うちの場合は３日で届いたよ。
262 ：スリムななし(仮)さん：2006/01/16(月) 21:07:47
>>261
本当に？うちも早く来ないかな～。
263 ：スリムななし(仮)さん：2006/01/16(月) 22:42:38
早く来るといいね
264 ：スリムななし(仮)さん：2006/01/16(月) 22:47:31
どんなに好きでも明日のことは分からないのよ～♪
265 ：スリムななし(仮)さん：2006/01/16(月) 22:49:38
スポボを習慣にしてダイエット＆筋トレしてくと
お肌の調子もよくなりましたよ。オススメでーすﾉｼ
266 ：スリムななし(仮)さん：2006/01/17(火) 17:58:18
さっき発送メール来た。明後日には届くかな。
これって組み立てするの？
267 ：スリムななし(仮)さん：2006/01/17(火) 22:23:19
>>266
シリンダーの一方側を差し込むのと
ハンドルを大きめハンドルねじでセットするのとカウンターを付けるだけ
なので殆んど組み立てナシですよ。
268 ：スリムななし(仮)さん：2006/01/17(火) 23:41:31
>>267
ありがと
269 ：スリムななし(仮)さん：2006/01/18(水) 00:32:34
いえいえいえ
270 ：スリムななし(仮)さん：2006/01/18(水) 00:33:28
レス有り難うございます！
271 ：スリムななし(仮)さん：2006/01/18(水) 02:24:51
椅子がスライドするのが楽しい♪♪♪
272 ：スリムななし(仮)さん：2006/01/18(水) 15:53:53
>>266
届いた？
273 ：スリムななし(仮)さん：2006/01/18(水) 15:56:54
さすが！
博学でいらっしゃる。
274 ：スリムななし(仮)さん：2006/01/18(水) 15:58:19
(ﾟДﾟ)ﾊｧ?
275 ：スリムななし(仮)さん：2006/01/18(水) 17:58:59
>>272
まだ届かない。明日になるっぽい。
わくわく♪
276 ：スリムななし(仮)さん：2006/01/19(木) 05:06:27

+　　　+
　 ∧＿∧ 　+
　（0ﾟ・∀・）　ﾜｸﾜｸ ドッキドキ♥
　（0ﾟ∪ ∪ +
　と＿_）__）　+

277 ：スリムななし(仮)さん：2006/01/19(木) 13:11:06
２７５です。届いたけど見た瞬間「デカッ！！」と言葉を発してしまった。
これ何処に置こう・・・。重いからまだ出してない。
278 ：スリムななし(仮)さん：2006/01/19(木) 14:15:23
組み立て終了。組み立てと段ボールのバラしで既に痩せた予感。
イスの高さなんですけど、高い方が負荷がかかるんですか？
やってみたんだけど、上半身はともかく、下半身に効いてる感じがしない。
279 ：スリムななし(仮)さん：2006/01/19(木) 15:40:13
>>277&>>278
ご苦労様w
イスの高さ、わたしは真ん中でやっております。
高い方がイスを上げる力が要るので負荷がかかり下半身に効くのでは？
280 ：スリムななし(仮)さん：2006/01/19(木) 15:48:08
>>278
わかる。組み立てよりか段ボールバラしに手間取るよね（笑）
281 ：スリムななし(仮)さん：2006/01/19(木) 15:54:41
>>278
なるほど。高い方がイスを上げる力がいる。確かに。
負荷３でやってみたけど、有酸素運動じゃなくて、筋トレな感じ。
282 ：スリムななし(仮)さん：2006/01/19(木) 16:04:04
>>281
なら負荷１でやっていけばシリンダーがより滑らかになるんで
有酸素運動になるかも☆
283 ：スリムななし(仮)さん：2006/01/19(木) 16:05:06
ﾁｺﾞｲﾈﾙﾜｲｾﾞﾝ
284 ：スリムななし(仮)さん：2006/01/19(木) 16:06:38
>>277
外箱はちょっとした棺おけって感じでしょ?
285 ：スリムななし(仮)さん：2006/01/19(木) 16:09:03
みんな必ずしも毎日でなくてもいいから
無理せずに続けていけば効果があると思う。
286 ：スリムななし(仮)さん：2006/01/19(木) 16:10:19
本当にそう！！
287 ：スリムななし(仮)さん：2006/01/19(木) 16:13:10
スポボってステッパー系と違って下に大きく力をかけないから
２階で使っても階下に振動や力をかけないから安心ですよね～
288 ：スリムななし(仮)さん：2006/01/19(木) 16:19:36
スリムになりたいっ！
289 ：スリムななし(仮)さん：2006/01/19(木) 16:23:10
从；‘ 。‘）＜胸ばっかり見ないでくださ～い
（　・）（　・）
290 ：スリムななし(仮)さん：2006/01/19(木) 16:25:40
ﾜﾛｽw
291 ：スリムななし(仮)さん：2006/01/19(木) 16:27:43
>>277
結局4日で届いたんだね。まぁまぁ早いね。
292 ：スリムななし(仮)さん：2006/01/19(木) 16:47:01
>>284
棺桶っぽかったわ。

>>289
大胸筋にも効く感じ

今日から毎日１５分頑張ります。
293 ：スリムななし(仮)さん：2006/01/20(金) 13:09:02
昨日、負荷２で２０分やってみました。
軽く筋肉痛。
これやると手が臭くなるね。
294 ：スリムななし(仮)さん：2006/01/21(土) 15:03:28
わかる。
295 ：スリムななし(仮)さん：2006/01/21(土) 15:06:30
うんこみたいな臭さでなくって
汗臭さでもなく
ハンドル巻きのゴムっぽいのの雑巾的臭い　ですね。
わたしはおしぼりティッシューでハンドル拭いてるから
気にならなくなったけど。
296 ：スリムななし(仮)さん：2006/01/21(土) 15:07:07
五月みどり
297 ：スリムななし(仮)さん：2006/01/21(土) 15:07:49
正月ぶとり
298 ：スリムななし(仮)さん：2006/01/21(土) 15:09:39
ﾜﾛﾀw
299 ：スリムななし(仮)さん：2006/01/21(土) 15:10:38

从；‘ 。‘）＜胸ばっかり見ないでくださ～い
（　・）（　・）
300 ：スリムななし(仮)さん：2006/01/21(土) 15:12:26
300
301 ：スリムななし(仮)さん：2006/01/21(土) 15:13:51
>>299
豚くりそつ娘元気か？
302 ：スリムななし(仮)さん：2006/01/21(土) 15:16:13
>>293>>295
ハンドルにタオルとかサポーターを巻いてあげるといいよー
持ち易くなるし、時々洗えて衛生的かも。お試しあれー
303 ：スリムななし(仮)さん：2006/01/21(土) 15:17:53
ナルホドネ
304 ：スリムななし(仮)さん：2006/01/21(土) 23:54:35
そうよ
305 ：スリムななし(仮)さん：2006/01/21(土) 23:55:56
さすが！
博学でいらっしゃる。
306 ：スリムななし(仮)さん：2006/01/21(土) 23:58:40
>>302
いいアイデアだね。ﾏﾘｶﾞ㌧！
307 ：スリムななし(仮)さん：2006/01/22(日) 00:01:15
とにかく１５kgやせねばまいねだば
308 ：スリムななし(仮)さん：2006/01/22(日) 00:02:44

　((／((＼＼
　,)＞ ＜∠｜
∩(”Ｏ“∠/∩
ｶﾞﾝｶﾞﾚｶﾞﾝｶﾞﾚ!!!
309 ：スリムななし(仮)さん：2006/01/22(日) 00:07:52
ああ
りり
がが
とと
うう
310 ：スリムななし(仮)さん：2006/01/22(日) 00:13:39
隠れたダイエット定番器具みたいだﾈ
かなり売れてるようだからもっとTVとかでも見たい・・・
311 ：スリムななし(仮)さん：2006/01/22(日) 00:30:47
同意
312 ：スリムななし(仮)さん：2006/01/22(日) 14:13:29
ホルナドネ
313 ：スリムななし(仮)さん：2006/01/22(日) 14:15:39
がんばりようよ
314 ：スリムななし(仮)さん：2006/01/22(日) 23:37:58
どこの地方の方言w?
315 ：スリムななし(仮)さん：2006/01/23(月) 15:53:49
博多よ
316 ：スリムななし(仮)さん：2006/01/23(月) 15:57:03
博学でいらっしゃる。
317 ：スリムななし(仮)さん：2006/01/23(月) 16:00:09
どんな器具にもいえるけど
楽してやせることは無理だよね。
真面目に着実にコツコツとやってくことが大事。
スポボとの「出会い」があったからよかった♪
318 ：スリムななし(仮)さん：2006/01/23(月) 19:02:57
これもひとつの　出会い　ですよﾈ
319 ：スリムななし(仮)さん：2006/01/23(月) 19:04:34
>>317-318
つべこべ言う間に漕げっ
320 ：スリムななし(仮)さん：2006/01/23(月) 19:07:58
レス有り難うございます！
321 ：スリムななし(仮)さん：2006/01/23(月) 21:49:45
少しずつ～♪少しずつ～♪
322 ：スリムななし(仮)さん：2006/01/23(月) 21:56:41
スポボっていいと思う私いいと思う。
323 ：スリムななし(仮)さん：2006/01/23(月) 22:21:39
またやり始めてみよっかな？
324 ：スリムななし(仮)さん：2006/01/23(月) 22:26:28
やれ。
325 ：スリムななし(仮)さん：2006/01/23(月) 22:52:56
基礎代謝あげれるんで
効果的やと思い
326 ：スリムななし(仮)さん：2006/01/24(火) 15:55:58
きや
327 ：スリムななし(仮)さん：2006/01/24(火) 15:56:52
効果的♥
328 ：スリムななし(仮)さん：2006/01/24(火) 19:13:52
>>278
お
つ
か
れ
さ
ま
で
し
た
329 ：スリムななし(仮)さん：2006/01/24(火) 21:55:39
ありがとね
330 ：スリムななし(仮)さん：2006/01/24(火) 21:59:09
３３０
331 ：スリムななし(仮)さん：2006/01/24(火) 22:23:37
>>281
筋トレは筋肉をつけて基礎代謝量をあげるから
太りにくい体質を作る＝ダイエットになるって
332 ：スリムななし(仮)さん：2006/01/25(水) 01:43:18
変わったって！別人！
おめでとう！！！
333 ：スリムななし(仮)さん：2006/01/25(水) 01:45:56
333get!
334 ：スリムななし(仮)さん：2006/01/25(水) 17:57:05
座るとちょうどテレビ画面と目線の高さが同じなので
続けやすいのはいいと思う
335 ：スリムななし(仮)さん：2006/01/25(水) 19:58:03
いいと思う私いいと思う♪
336 ：スリムななし(仮)さん：2006/01/25(水) 21:12:32
そうね
337 ：スリムななし(仮)さん：2006/01/25(水) 22:05:42
>>331
当然でしょ
338 ：スリムななし(仮)さん：2006/01/25(水) 22:18:31
スポボダイエット
339 ：スリムななし(仮)さん：2006/01/25(水) 23:10:49
みんながんがってる？
340 ：スリムななし(仮)さん：2006/01/25(水) 23:26:18
ちょっと最近サボり気味…○rz
341 ：スリムななし(仮)さん：2006/01/25(水) 23:27:13
...○rz
342 ：スリムななし(仮)さん：2006/01/25(水) 23:55:08
そうよ
343 ：スリムななし(仮)さん：2006/01/26(木) 00:45:37

　((／((＼＼
　,)＞ ＜∠｜
∩(”Ｏ“∠/∩
ｶﾞﾝｶﾞﾚｶﾞﾝｶﾞﾚ!!!
344 ：スリムななし(仮)さん：2006/01/26(木) 00:51:51
せっかくｽﾎﾟﾎﾞ買ったからには
ちゃんと使っていこうよね。
345 ：スリムななし(仮)さん：2006/01/26(木) 03:12:58
あ
り
が
と
う
346 ：スリムななし(仮)さん：2006/01/26(木) 03:16:03

　　　∧∧
　　（*･ω･） 　おやすみ・・・
　 ＿|　⊃／(＿＿_
／　└-(＿＿＿_／
￣￣￣￣￣￣￣


　 ＜⌒／ヽ-、_＿_
／＜_/＿＿＿＿／ ドッキドキ・・・

347 ：スリムななし(仮)さん：2006/01/26(木) 11:23:39
正月ぶとり 解消
348 ：スリムななし(仮)さん：2006/01/26(木) 12:28:26

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　( ﾟдﾟ )
　　　　　 ＜⌒ヽ　　　　／ヽ-、_＿ノヽノ |
　　　　／＜___ノ￣￣/＿＿＿＿／ <　<
　　　　￣￣￣￣￣￣￣

　　　　　　　　　　　　　　　　　　∑(ﾟдﾟ　)
　　　　 ＜⌒ヽ　　　　／ヽ-、_＿ノヽノ |
　　　／＜___ノ￣￣/＿＿＿＿／ <　<
　　　￣￣￣￣￣￣￣

　　　　　　　　　　　　　　(ﾟдﾟ　)　ﾄﾞｯｷﾄﾞｷ・・・
　　　　 ＜⌒／ヽ-、_＿ノヽノ |
　　　／＜_/＿＿＿＿／ <　<
　　　￣￣￣￣￣￣￣


　 ＜⌒／ヽ-、_＿_ 　ﾜｸﾜｸ・・・
／＜_/＿＿＿＿／
￣￣￣￣￣￣￣

　ヾヽヽ
　(,, ・∀・)ﾁｭﾝﾁｭﾝ
　 ミ＿ノ
　　″″

　　　∧∧ 　　　　　　　　　　
　　（*･ω･） 　 おはよう・・・∑(ﾟдﾟ　)
　 ＿|　⊃／(＿＿_ 　　　 　　ノヽノ |
／　└-(＿＿＿_／　　　　 　　　<　<

349 ：スリムななし(仮)さん：2006/01/26(木) 14:45:37
家族４人で使ってるけど、オトンの腹が引っ込んできた。
私は、負荷３で毎日２０分を１週間やってるけど、体重と体脂肪も増えた。
350 ：スリムななし(仮)さん：2006/01/26(木) 16:18:49
>>349
オトンはいいけど
アンタ食べ過ぎなんじゃね？
351 ：スリムななし(仮)さん：2006/01/26(木) 16:44:00
>>350
食べ過ぎではない。既に美容体重なもんで。
基礎代謝上げたくてスポボしてるんだけどね・・・。
352 ：スリムななし(仮)さん：2006/01/26(木) 17:32:03
>>351
美容体重って羨ましいナ～
美容体重ならBMI値が20以下だからもう痩せるのは難しいね。
それと体脂肪率は計測器の誤差などあるから目安だよね。
353 ：スリムななし(仮)さん：2006/01/26(木) 18:16:08
ﾅryﾎﾄﾞﾈﾅﾙﾎﾄﾞﾈ
354 ：スリムななし(仮)さん：2006/01/26(木) 20:20:49
あたいはBMI２２が目標です。
355 ：スリムななし(仮)さん：2006/01/26(木) 21:41:03
BMIって22前後が健康にいいんですよね？
356 ：スリムななし(仮)さん：2006/01/26(木) 21:59:12
そうでありましょう
357 ：スリムななし(仮)さん：2006/01/26(木) 22:28:22
嗚呼、なれるものならなってみたいよ美容体重orz
358 ：スリムななし(仮)さん：2006/01/26(木) 22:35:00
Me,too!
359 ：スリムななし(仮)さん：2006/01/26(木) 22:47:29
ちょっと場所取るけど
長く使えそうでいい◎
360 ：スリムななし(仮)さん：2006/01/26(木) 23:05:10
>>349
４人で使って耐久性はどうですか？
361 ：スリムななし(仮)さん：2006/01/26(木) 23:34:49
けっこう大丈夫
362 ：スリムななし(仮)さん：2006/01/26(木) 23:54:37
適度な運動はダイエットだけでなく健康にも
不可欠
363 ：スリムななし(仮)さん：2006/01/27(金) 00:00:11
>>360
１人あたり平均１５分で、筋肉意識しながらゆっくりやってるけど
今のとこ、何ともない。意外と丈夫かも。
ハイペースでシャカシャカやるるのは解りませんです。
364 ：スリムななし(仮)さん：2006/01/27(金) 00:08:11
>>363
そうなんですね。レスありがとうございます。
それほど高くないですし買ってみます。
365 ：スリムななし(仮)さん：2006/01/27(金) 16:52:21
９８００円ていったらｱﾝﾀ置き換えダイエットドリンク１箱分より安かったりするもんねぇ
366 ：スリムななし(仮)さん：2006/01/27(金) 17:56:16
でも、これって壊れて粗大ゴミに出したら幾らかかるんだろう
367 ：スリムななし(仮)さん：2006/01/27(金) 18:05:26
粗大ごみ回収の日に出したら
お目当ての人が狙って持って行って
くれたりするよね。
368 ：スリムななし(仮)さん：2006/01/27(金) 22:37:30
わかるw こないだ粗大ゴミの日にいらなくなったFAXやプリンター、スキャナーを
出したら「それくださいっ！」って叫んで、もってってくれたオジサンがいたなあ
369 ：スリムななし(仮)さん：2006/01/27(金) 23:45:37
壊れるまで漕げば相当やせているでせう
370 ：スリムななし(仮)さん：2006/01/28(土) 00:29:31
結局、あたしのばあいは
食事置き換え系ダイエットでやせたけど
食事を元に戻したら、そしてまたリバウンドorz

スポボのような全身フィットネス器具で
ダイエットしていくのが王道だと悟りを開きました（合掌
371 ：スリムななし(仮)さん：2006/01/28(土) 00:53:33
西遊記
372 ：スリムななし(仮)さん：2006/01/28(土) 00:55:44
>>370
確かに。運動して基礎代謝を上げていけば
自ずと太らなくなるもんだね。
373 ：スリムななし(仮)さん：2006/01/28(土) 01:04:51
太らない体質に変わりツツアル
374 ：スリムななし(仮)さん：2006/01/28(土) 12:44:38
もともと筋肉ないせいか、ゴツクなってきた気がする。
375 ：スリムななし(仮)さん：2006/01/28(土) 16:35:48
>>374
どこがゴツクなったの？
376 ：スリムななし(仮)さん：2006/01/28(土) 16:38:06
？
377 ：スリムななし(仮)さん：2006/01/28(土) 16:39:30
ってゆーか
これやって筋肉ついてきたんで
夜中にLサイズのピザ食べても全然平気だしW
378 ：スリムななし(仮)さん：2006/01/28(土) 17:20:22
>>375
特に腕かな。振り袖部分には効かないのに、外側が・・・。
あと脹ら脛。３０センチだったのが、１センチ太くなった。
軽めの負荷でやった方が良いかな？
女子の皆さんは、どれくらいの負荷でやってます？
379 ：スリムななし(仮)さん：2006/01/28(土) 19:26:45
女子ってw
380 ：スリムななし(仮)さん：2006/01/28(土) 19:28:26
>>378
やっぱり負荷は１～２でよさそうだよね。
381 ：スリムななし(仮)さん：2006/01/28(土) 19:49:37
ｧﾃｸｼは負荷1ざぁ～ます
382 ：スリムななし(仮)さん：2006/01/28(土) 19:55:42
みんな軽めの負荷でやってるみたいですね
383 ：スリムななし(仮)さん：2006/01/28(土) 20:06:13
なるほどﾈ。
384 ：スリムななし(仮)さん：2006/01/28(土) 20:39:15
負荷１～２位だと、全然負荷がかかってる感じじないんだよね。
３にも慣れちゃって、４位だと筋トレしてる感がある。
ムキムキになっちゃうかな。
385 ：スリムななし(仮)さん：2006/01/28(土) 21:51:35
>>384
個人差があると思うよ。
でも負荷３が有酸素運動or筋トレの境い目のような気がするね。
386 ：スリムななし(仮)さん：2006/01/28(土) 22:47:56
成る程ね成る程ね
387 ：スリムななし(仮)さん：2006/01/28(土) 22:58:38
現実にボートやってるが。

楽しいものじゃねぇ。


正直エルゴほどしんどいものはないのだから、と言ってみるテスト
388 ：スリムななし(仮)さん：2006/01/28(土) 23:13:46
>>387エルゴって何？
389 ：スリムななし(仮)さん：2006/01/28(土) 23:18:25
エルゴノミックなんたら？
390 ：スリムななし(仮)さん：2006/01/28(土) 23:21:26
なんだろね
391 ：スリムななし(仮)さん：2006/01/28(土) 23:26:37
ボート競技で使う>>1のような道具の通称。

http://www.concept2.com/05/rower/service/modeld_service.asp

参考までに↑。
392 ：スリムななし(仮)さん：2006/01/29(日) 01:39:03
本格的ローイングは、高いしデカイから、スポボで十分
393 ：スリムななし(仮)さん：2006/01/29(日) 02:34:49
>>392
同意。
394 ：スリムななし(仮)さん：2006/01/29(日) 02:59:05
>>391
そうなんですか。ありがとう。
395 ：スリムななし(仮)さん：2006/01/29(日) 03:51:11
ある意味お試し価格だから
つい買えてしまうのよねﾌﾌ
396 ：スリムななし(仮)さん：2006/01/29(日) 13:08:20
ほっほっ
397 ：スリムななし(仮)さん：2006/01/29(日) 13:29:12
ローイングマシンだね
398 ：スリムななし(仮)さん：2006/01/29(日) 14:05:26
最近はじめました。
３０分くらい漕いでます。
なのにあまり汗が出ないんですけど、みなさんは大汗かきますか？
私はお尻の裏あたりにちょこっと汗かくくらい。
それで５００ｋＣａｌ消費の表示が出てるからほんまかいな？って半身半疑なんですけど・・・。
399 ：スリムななし(仮)さん：2006/01/29(日) 15:40:42
そうよ
400 ：スリムななし(仮)さん：2006/01/29(日) 15:42:19
400
401 ：スリムななし(仮)さん：2006/01/29(日) 15:48:29
>>398
わたしもそれほど汗はかかないよ。
汗をかけばやせるって訳でもないからね。
それに最近寒いから余計に汗かきにくいかも。
　
カウンターの表示は負荷に関係ないみたいだから
あくまでも目安程度で。
続けていくうちに自然と代謝が増えて汗かきやすくなっていくと思いますよ。
がんばって！！
402 ：スリムななし(仮)さん：2006/01/29(日) 15:51:31
汗かこうがｶｶﾏｲｶﾞ
403 ：スリムななし(仮)さん：2006/01/29(日) 15:52:02
太らない体質に変わりツツアル
404 ：スリムななし(仮)さん：2006/01/29(日) 15:52:41
夜中にLサイズのピザ食べても全然平気だしW
405 ：スリムななし(仮)さん：2006/01/29(日) 15:55:19
>>403-404
あゆおばさん元気ですか？
406 ：スリムななし(仮)さん：2006/01/29(日) 15:57:36
>>384
大丈夫、女性は簡単にムキムキにならないから。
むしろ適度に次第次第に引き締まっていくでしょう。
407 ：スリムななし(仮)さん：2006/01/29(日) 16:17:45
そりゃそうだ
408 ：スリムななし(仮)さん：2006/01/29(日) 17:43:17
いまさらながら思いました・。
409 ：スリムななし(仮)さん：2006/01/29(日) 18:27:03
運動始めると最初の１週間で、絶対体重増えちゃう。
食事内容は変わってないのに。
ウォーキングしてもそうだし、スポボしても。
体脂肪も増えるから、筋肉って訳じゃなさそうだし。
モチベーション下がる～orz
410 ：スリムななし(仮)さん：2006/01/29(日) 21:34:39
それを乗り越えてから体重減り始めるのでは
411 ：スリムななし(仮)さん：2006/01/29(日) 21:57:02
赫
412 ：スリムななし(仮)さん：2006/01/29(日) 21:59:26
>>409
わかる。

カラダが調整しだしたんじゃない？

２週間、３週間、と続けていけば結果はちゃんとついてくると思うよ。

頑張って！
413 ：スリムななし(仮)さん：2006/01/29(日) 22:00:44
>>412
ありがと。長い目で見て頑張るよ！
414 ：スリムななし(仮)さん：2006/01/29(日) 22:14:56
その調子で！
415 ：スリムななし(仮)さん：2006/01/30(月) 00:13:50
ああ
りり
がが
とと
うう
416 ：スリムななし(仮)さん：2006/01/30(月) 13:06:44
なわけねーっつーーの！！！

摂取カロリーが同じで、消費カロリーが増大してるのに体重･体脂肪が増えるなんて絶対に有り得ません。
もしあるとしたら、それは地球外生命体です。
デブが脳脂肪で脳内変換してそれまでと食生活は変わらないと言い張っていても、
実際は運動した分以上に食う量が増えているだけです。
それが現実。
消費カロリー＞摂取カロリーならば、絶対に体脂肪が増えることは有り得ません。
現実には絶対に有り得ません。
417 ：スリムななし(仮)さん：2006/01/30(月) 13:12:22
でも筋肉は脂肪より重いからね～。
418 ：スリムななし(仮)さん：2006/01/30(月) 13:33:56
>>417＝脳脂肪

>>409を読んでから書き込めよ馬鹿ｗｗｗ

419 ：スリムななし(仮)さん：2006/01/30(月) 14:26:30
荒らす暇があるならスポボを漕げ。
420 ：スリムななし(仮)さん：2006/01/30(月) 15:21:38
女の体はデリケート。同じ物食べてたって、生理前とか体重増えるしね。
421 ：スリムななし(仮)さん：2006/01/30(月) 15:37:22
俺も昔ボートやってた。まじでエルゴはきっつい。計測のときとか、負荷超重くしてやって死んだ。
ｋのスポーツボートっていうのは楽そう。

エルゴっていうのはボートを水上で出来ないときとかにやる、マシンだよ。
422 ：スリムななし(仮)さん：2006/01/30(月) 15:37:25
いえてる。女性ダイエットモードって
付いてる体重計もあったね、
423 ：スリムななし(仮)さん：2006/01/30(月) 15:43:28
>>420
>>422
424 ：スリムななし(仮)さん：2006/01/30(月) 15:48:45
>>421
やはり楽にできるのがいいですよﾈ
競技会に出るってわけでなくジムに行くわけでもなく
家にいてテレビとか見ながら引き締めていければいいのだから。
425 ：スリムななし(仮)さん：2006/01/30(月) 16:08:09
ですよねー
426 ：スリムななし(仮)さん：2006/01/30(月) 16:42:15
全身フィットネスが\9800で試せるなら
スポボダイエットでいいかも
427 ：スリムななし(仮)さん：2006/01/30(月) 16:54:16
>>391
そう、そう！そのタイプの器具って
すごく高価だよね・・・
428 ：スリムななし(仮)さん：2006/01/30(月) 17:09:04
でも続けてこそ価値があると思う
429 ：スリムななし(仮)さん：2006/01/30(月) 17:13:38
とりあえず毎日少なくとも１回２０分は漕ぐようにしてます。
できれば２回やるようにしてます。
まだ体重は計ってませんが、明らかにお腹周りがほっそりしてきました。
430 ：スリムななし(仮)さん：2006/01/30(月) 18:05:53
裏山～
431 ：398：2006/01/30(月) 20:49:30
レス下さった方々、有難うございましした。
やっぱ、寒いから汗があまり出ないですよね。
汗はあまり出ないけど、途中で暑くなって、エアコン消したりはしてます。
地道にがんばってみます。
432 ：スリムななし(仮)さん：2006/01/30(月) 21:51:37
がんがれ
433 ：スリムななし(仮)さん：2006/01/30(月) 22:40:30
どうしたの？
434 ：スリムななし(仮)さん：2006/01/31(火) 00:26:05
ヨーロッパ水紀行とか見ながら漕ぐと楽しい
435 ：スリムななし(仮)さん：2006/01/31(火) 01:42:16
そうだね

わたすはｸﾘｽﾃﾙを見ながらスポボ濃いでる
436 ：スリムななし(仮)さん：2006/01/31(火) 01:57:52
>>434-435
それもまた一興だねぇ♪
437 ：スリムななし(仮)さん：2006/01/31(火) 01:59:53
>>431さん
その調子で！
438 ：スリムななし(仮)さん：2006/01/31(火) 02:38:10
なかなか眠れないんで
こんな真夜中にスポボ
やっている　わ・た・し
439 ：スリムななし(仮)さん：2006/01/31(火) 02:55:44
体重が１２キロも減ったの♪♪♪
440 ：スリムななし(仮)さん：2006/01/31(火) 03:00:10
すてきー
441 ：スリムななし(仮)さん：2006/01/31(火) 12:18:50
>>438
大丈夫？いろんな意味で。
442 ：スリムななし(仮)さん：2006/01/31(火) 12:23:57
(^^ゞ
443 ：スリムななし(仮)さん：2006/01/31(火) 12:34:57
みんな毎日漕いでる？たまにはお休みした方が良いのかな？
浮腫んだ感じがずっと取れないんだよね。
444 ：スリムななし(仮)さん：2006/01/31(火) 13:38:46
謹んで444ｹﾞﾄさせて戴きます
445 ：スリムななし(仮)さん：2006/01/31(火) 13:42:48
>>443
無理をしないで自分のペースで。私は毎日じゃないよ。
漕ぎたくない気分の日は休んでる。
週に３～４日ぐらいだけど少しずつ締まってきた感じが。。。
体調に合わせて無理せずにやろうよﾉｼ
446 ：スリムななし(仮)さん：2006/01/31(火) 14:22:01
>>445
ありがとう。今まで運動らしい運動なんて、全然してなかったから
筋肉が常にパンパンな感じなんだよね＋変な浮腫み。特に足。
適度に休息取りながら、頑張りま～す！
447 ：スリムななし(仮)さん：2006/01/31(火) 16:20:32

　((／((＼＼
　,)＞ ＜∠｜
∩(”Ｏ“∠/∩
ｶﾞﾝｶﾞﾚｶﾞﾝｶﾞﾚ!!!

448 ：スリムななし(仮)さん：2006/01/31(火) 18:53:48
>>446
そう、そう。今まで運動してなかった人は
はじめはそうなりやすいんだよね。
がんばって！
449 ：スリムななし(仮)さん：2006/01/31(火) 19:13:57
なにせ全身フィットネスですから(^^ゞ
450 ：スリムななし(仮)さん：2006/01/31(火) 20:49:33
age
451 ：スリムななし(仮)さん：2006/01/31(火) 21:02:46
汗かこうがカカマイガＷ
452 ：スリムななし(仮)さん：2006/01/31(火) 22:13:09
（　´,_ゝ｀）
453 ：スリムななし(仮)さん：2006/01/31(火) 22:15:38
ほーかね（　´,_ゝ｀）
454 ：スリムななし(仮)さん：2006/01/31(火) 22:20:00
( ',_ゝ`)
455 ：スリムななし(仮)さん：2006/01/31(火) 22:20:50
>>454
やせたねw
456 ：スリムななし(仮)さん：2006/01/31(火) 22:28:00
ﾏﾘｶﾞ㌧！
457 ：スリムななし(仮)さん：2006/01/31(火) 22:35:05
最近ちょっとサボリ気味．．．○rz

またコツコツとやるとしよう
458 ：スリムななし(仮)さん：2006/02/01(水) 00:33:29
がんがれ
459 ：スリムななし(仮)さん：2006/02/01(水) 02:15:07
>>438
ステッパー系と違って振動が少ない分
２階でも夜中で安心して使えるね。
460 ：スリムななし(仮)さん：2006/02/01(水) 02:17:34
>>429
１日20分っていうのが目安　ですね。
脂肪燃焼の。
461 ：スリムななし(仮)さん：2006/02/01(水) 03:34:47
脂肪燃焼がポイントかあ
462 ：スリムななし(仮)さん：2006/02/01(水) 12:50:31
>>490
例えば１日３０分やるとして
連続してやらなくても数回に分けて
トータルで３０分でもいいらしい。
463 ：スリムななし(仮)さん：2006/02/01(水) 13:48:06
マジレスしていいかな

一日２０分で何ヶ月もつ？３ヶ月もつなら入門機として買ってもいいかなーなんて
464 ：スリムななし(仮)さん：2006/02/01(水) 15:22:52
うちのは４ヶ月ぐらい経つけど
全く大丈夫ですよ
465 ：スリムななし(仮)さん：2006/02/01(水) 15:53:03
>>463
とりあえず半年近くだが無問題
466 ：スリムななし(仮)さん：2006/02/01(水) 16:47:58
最近、ハンドル戻し時にギコーって音がするんだけど
クレ５５６とか差しとけば平気？
467 ：スリムななし(仮)さん：2006/02/01(水) 17:43:08
ギコネコｷﾀｰ！
468 ：スリムななし(仮)さん：2006/02/01(水) 18:10:01
>>466
前のレスがあったとｦﾓ
シリンダーの棒の根元にさしてみて
469 ：スリムななし(仮)さん：2006/02/01(水) 19:50:14
>>467
ﾅﾉﾜﾛｽ
470 ：スリムななし(仮)さん：2006/02/01(水) 19:53:19
ﾋﾟｺﾜﾛｽ
471 ：スリムななし(仮)さん：2006/02/01(水) 21:57:03
たぶん直ると思う。
うちのは症状でてないけどね。
472 ：スリムななし(仮)さん：2006/02/01(水) 22:49:32
ほーかね
473 ：スリムななし(仮)さん：2006/02/01(水) 23:21:15
ほーさ
474 ：スリムななし(仮)さん：2006/02/01(水) 23:26:45
>>464
>>465
どうも
３ヶ月はもつなら考えてみようかな
475 ：スリムななし(仮)さん：2006/02/01(水) 23:34:46
２ｃｈらしくなくてきもいから他の商品の話もしとくか
輸入物もってる人いる？

rowing machine の検索結果 約 1,990,000 件
http://www.google.com/search?hl=ja&q=rowing+machine&lr=
476 ：スリムななし(仮)さん：2006/02/01(水) 23:39:24
>>466
うちのもｷﾞｺｰじゃないけど、ハンドル戻すときに、ｷｭｯｷｭｯという音がして気になったので、
繋ぎの赤くて丸いプラスチックの部分にクレ５５６注したら直ったよ。
477 ：スリムななし(仮)さん：2006/02/02(木) 00:40:57
>>475
貧乏なわたしには買えないよ・・・。
478 ：スリムななし(仮)さん：2006/02/02(木) 00:46:55
>>475
乙！いろいろたくさんあるねー
どれも漕ぎ心地を試してみたい気がする。
高いのもあるけど換算して2万円前後の機種もあるんだねー
スポボぐらいの安い値段のは流石にない？
479 ：スリムななし(仮)さん：2006/02/02(木) 00:56:00
>>476
466じゃないけどその部分に油点してもよさそうですね。
万一のときに備えて覚えておきます。㌧！
480 ：スリムななし(仮)さん：2006/02/02(木) 01:05:54
>>475>>478
よくみてたら$119.99のマシンがありました。
でもやっぱりｽﾎﾟﾎﾞのが安そうですねﾌﾌ
481 ：スリムななし(仮)さん：2006/02/02(木) 01:18:26
もし２万とか３万だったら迷って迷って、でも買わなかったかもしれない・・・

しかしながら￥9800というプライスタグを見てつい衝動買いしてしまった（笑）

狭い６畳のマイルームにはややデカ過ぎとも思えるが部屋のレイアウトを変えて

なんとかTVの前に設置した。でも後悔はしていないよ。
482 ：スリムななし(仮)さん：2006/02/02(木) 10:43:27
なるなる
483 ：スリムななし(仮)さん：2006/02/02(木) 10:48:06
ろろのあ
484 ：スリムななし(仮)さん：2006/02/02(木) 10:51:40
>>475
その検索して出てくる器具の中で、日本の店でも扱ってる器具もあるみたいだね。
どんな感じのエクサなんだろ。。。気になるーーーーーー
でも安いものでもスポボが2~3台買えちゃう
485 ：スリムななし(仮)さん：2006/02/02(木) 10:59:13
>>475
2ちゃんらしいってどういうの？
486 ：スリムななし(仮)さん：2006/02/02(木) 11:07:32
故障例とかのレスとかでそ
487 ：スリムななし(仮)さん：2006/02/02(木) 11:09:36
>>474
それよりか３ヶ月続けられるのw
やれば効き目がある運動だそうだけどねw
488 ：スリムななし(仮)さん：2006/02/02(木) 11:18:23
あぁ・・・心が揺れている・・・迷ってる・・・
489 ：スリムななし(仮)さん：2006/02/02(木) 12:19:14
わかる。あたしなんか家中にたくさんの運動ダイエット器があって
どれも通販で衝動買いだよorz
なかには３万以上したのもあるし２万ぐらいのもいっぱい（ﾊｧ
どうせ飽きっぽくて３日坊主なんだからと諦めている。
ｽﾎﾟﾎﾞは１万弱だったから気楽に買ったんだけど、
今のところはなぜか順調に続いている。
490 ：スリムななし(仮)さん：2006/02/02(木) 12:25:00
(^^ゞ
491 ：スリムななし(仮)さん：2006/02/02(木) 12:27:27
まあお試し＆入門としては妥当な価格ではある
492 ：スリムななし(仮)さん：2006/02/02(木) 12:52:14
>>489
私も～。サイドステッパー持ってるけど、スポボの方が同じ時間やっても
疲れにくいのに効いてる。ＴＶ見ながらまったり漕いでるのに。
493 ：スリムななし(仮)さん：2006/02/02(木) 15:25:17
>492
(・∀・)人(・∀・)ﾅｶｰﾏ!
わたしもTV見ながらけっこうだらだら漕いでるだけ
なのにウエスト周りが細くなってきてパンツがゆるゆる
になってきたよ♪
494 ：スリムななし(仮)さん：2006/02/02(木) 15:47:31
やっぱりこのタイプの運動が効くってのは
本当みたいですね。
495 ：スリムななし(仮)さん：2006/02/02(木) 15:50:27
マジで？
496 ：スリムななし(仮)さん：2006/02/02(木) 17:26:06
一つの動きで色んな部分がいっぺんに鍛えられるのが良い！
497 ：スリムななし(仮)さん：2006/02/02(木) 18:11:28
本当にそう？
498 ：スリムななし(仮)さん：2006/02/02(木) 18:14:58
傾斜を強めれば脚に効く気がしないわけでもない
499 ：スリムななし(仮)さん：2006/02/02(木) 18:20:49
本当にそう？
500 ：スリムななし(仮)さん：2006/02/02(木) 18:21:36
なにせ全身フィットネスですから(^^ゞ
501 ：スリムななし(仮)さん：2006/02/02(木) 18:24:32
そう、そう。
502 ：スリムななし(仮)さん：2006/02/02(木) 19:02:40
本当にそう！！
503 ：スリムななし(仮)さん：2006/02/02(木) 21:07:34
ハンドルの付け根部分から黒いカスが出てきた。
仕方ない？
504 ：スリムななし(仮)さん：2006/02/02(木) 22:09:14
>>503
わからない。うちのスポボは黒いカスは出てない（3ヶ月経過）
けど、例えば潤滑油のカスが出てきたかもしれないね。
505 ：スリムななし(仮)さん：2006/02/03(金) 12:25:48
足に乳酸が溜まる～
506 ：スリムななし(仮)さん：2006/02/03(金) 22:47:53
わかる。
507 ：スリムななし(仮)さん：2006/02/04(土) 17:14:34
>>504
チンカスだよ。
508 ：スリムななし(仮)さん：2006/02/05(日) 11:19:26
おととい、ネットで住所・名前・メアドだけ入力して注文。
そんなンで良いのかなぁ、と思ってたら、今朝宅配された。
厳寒の玄関でお支払い。宅配係さん、「今朝は寒いヨ」って、お疲れさま。

これ、姿勢正した状態で出来るからイイねぇ。
腹筋も背筋も同時だから腰痛対策には完璧だ。
ホント、白い小舟浮かべて、デート気分でこいでいる感じ。




目開けると桜の木漏れ日が、蛍光灯なんだけどね。
いつまでもこいでいたい。

これがダンベルにはない、油圧式の良さなのかな。

509 ：スリムななし(仮)さん：2006/02/05(日) 13:29:20
>>507
そうだったのか！どうりで匂う訳だ。
510 ：スリムななし(仮)さん：2006/02/05(日) 20:48:07
ちんかすボート
511 ：スリムななし(仮)さん：2006/02/08(水) 17:49:47
スポボage
512 ：スリムななし(仮)さん：2006/02/12(日) 12:46:33
スポボスポボ(･∀･)！
513 ：スリムななし(仮)さん：2006/02/12(日) 14:23:47
お腹と腰回りが硬くなってきました～！
太股の裏もうっすらと筋肉が。
でも女なのに、最近４では物足りなくなってきて・・・。
かといってムキムキも困るし。
514 ：スリムななし(仮)さん：2006/02/14(火) 00:46:38
>>513
女性はカンタンにはムキムキにならんから大丈夫やよ
515 ：スリムななし(仮)さん：2006/02/14(火) 02:33:31
金欲　逝け
516 ：スリムななし(仮)さん：2006/02/14(火) 02:35:26
やっぱり全身フィットネスみたいだねー
よっさげー
安いしいっちょ買ってミルカー
517 ：スリムななし(仮)さん：2006/02/14(火) 03:03:38
かってみれ。
518 ：スリムななし(仮)さん：2006/02/16(木) 16:33:21
筋肉はついたが、脂肪は減らないのですが・・・。
やっぱ有酸素運動ですかね。
519 ：スリムななし(仮)さん：2006/02/18(土) 15:10:31
>>518
付加を軽くしてやってみたら？
520 ：スリムななし(仮)さん：2006/02/20(月) 20:10:20
買って二日でギイギイ音が鳴りだした。
油さしたらもっと音がひどく・・・。
泣きたくなってきた。
521 ：スリムななし(仮)さん：2006/02/21(火) 21:53:48
不良品？買ったとこに連絡してみたら？
522 ：スリムななし(仮)さん：2006/02/22(水) 20:12:19
最近あんまり痩せたって人のコメント見ないけど、
以前痩せたって言う方、その後どうですか？
523 ：スリムななし(仮)さん：2006/02/23(木) 10:25:53
ﾎｽ
524 ：スリムななし(仮)さん：2006/02/23(木) 14:32:55
かれこれ１ヶ月真面目にやってるけど痩せません。
朝夕を置換えにしても痩せません。
むしろ脂肪は減ってないのに、筋肉が付いちゃった感じです。
525 ：スリムななし(仮)さん：2006/02/24(金) 14:05:54
あらら
526 ：スリムななし(仮)さん：2006/02/24(金) 14:09:32
>>524
筋肉がついてから代謝が上がってやせ始めるかも。
527 ：スリムななし(仮)さん：2006/02/24(金) 21:24:50
>>524
負荷はどれくらいで、１日何分くらいされてるんですか？
528 ：スリムななし(仮)さん：2006/02/24(金) 22:34:45
>>527
負荷は３～４位で２０～３０分ですかね。
たまにさぼるけど、ほぼ毎日です。
529 ：527：2006/02/25(土) 15:18:45
>>528
毎日なんて偉いですね～。
私なんてはじめのうちは毎日（しかも負荷１）やってたけど、今は時々しかやらなくなっています。
そのうちきっと痩せますよ。人ごとではなく、私もスポボではないけど、以前ステッパー
をやってた時はそうでしたから（４か月目がら痩せ始めました）。

私もまたがんばろうかなぁ。
生理の時とかもやってました？ってか、528ｻﾝは女性ですか？
530 ：スリムななし(仮)さん：2006/02/25(土) 21:36:14
>>529
>>528です。生理の時は生理痛が酷くなければやってますよ。
軽く運動してた方が、浮腫みが少ないので。
でも、数字に反映されないのでモチベが下がります。
531 ：529：2006/02/27(月) 00:14:04
>>530
女性だったんですね。ほっ。
生理の時までやられてたなんてますます尊敬ですよ。
私も530さんを見習って近日中に再開予定です。
530さんのお陰で餅が上がりました（・∀・）。
お互いがんばりましょうね。
532 ：スリムななし(仮)さん：2006/02/28(火) 03:34:11
そうね
533 ：スリムななし(仮)さん：2006/02/28(火) 03:55:44
３～４ヶ月はまず続けてみることが大事だね。
534 ：スリムななし(仮)さん：2006/02/28(火) 04:02:55
そうよ
535 ：スリムななし(仮)さん：2006/02/28(火) 04:05:11
部屋でこっそりイナバウアーやってみました
536 ：スリムななし(仮)さん：2006/02/28(火) 04:16:31
w
537 ：スリムななし(仮)さん：2006/02/28(火) 14:18:51
www
538 ：スリムななし(仮)さん：2006/02/28(火) 22:29:40
こっそり
539 ：スリムななし(仮)さん：2006/02/28(火) 23:16:43
(^^ゞ
540 ：スリムななし(仮)さん：2006/03/01(水) 01:10:10
あ
り
が
と
う
541 ：スリムななし(仮)さん：2006/03/01(水) 15:36:27
お試し＆入門としては妥当な価格かも
542 ：スリムななし(仮)さん：2006/03/01(水) 18:32:56
さぁ、今日も全身フィットネス！
543 ：スリムななし(仮)さん：2006/03/01(水) 23:00:22
そうよ
544 ：スリムななし(仮)さん：2006/03/03(金) 22:29:07
いつになったら体重落ちるんだ～！
545 ：スリムななし(仮)さん：2006/03/03(金) 23:15:05
少しずつ～少しずつ～♪
546 ：スリムななし(仮)さん：2006/03/04(土) 11:54:26
少しずつ増えてるんですが。
547 ：スリムななし(仮)さん：2006/03/04(土) 13:43:12
やっても汗かかないから、飽きちゃった
548 ：スリムななし(仮)さん：2006/03/04(土) 13:53:14
寒いから汗かきにくいよね。
でも、汗はあんまり関係ないと思うよ。
549 ：スリムななし(仮)さん：2006/03/04(土) 14:52:54
そう、そう。
550 ：スリムななし(仮)さん：2006/03/04(土) 20:21:04
明日も全身フィットネス！
551 ：スリムななし(仮)さん：2006/03/04(土) 20:30:13
★★全身フィットネス★★
552 ：スリムななし(仮)さん：2006/03/04(土) 20:42:43
汗かこうがカカマイガ
553 ：スリムななし(仮)さん：2006/03/04(土) 23:41:46
夜中にＬサイズのピザ食べても全然平気だしＷ
554 ：スリムななし(仮)さん：2006/03/05(日) 00:29:50
どんだけ基礎代謝上がったんだよｗ
555 ：スリムななし(仮)さん：2006/03/05(日) 01:01:31
太らない体質に変わりツツアル
556 ：スリムななし(仮)さん：2006/03/05(日) 12:53:08
わかる。
557 ：スリムななし(仮)さん：2006/03/05(日) 15:03:57
アン
558 ：スリムななし(仮)さん：2006/03/07(火) 14:41:07
毎日やっても体重増えてる私は負け犬です。
559 ：スリムななし(仮)さん：2006/03/08(水) 01:59:52
やれ
560 ：スリムななし(仮)さん：2006/03/10(金) 22:02:19
冷え性が良くなった気がする。
筋肉増えたのかな。
561 ：スリムななし(仮)さん：
今日も漕ぎますわよ！