ダイエッターが食べ過ぎたことを後悔するスレ

キャベツ４枚人参小１本を刻んで
大さじ５杯程のマヨネーズと酢少々と醤油少々と油少々
を混ぜて食べてしまった。
誰か�i知りません？

シーチキン２缶も一気に食べてしまった。

>>911
いや、終わるほど食ってないだろ。
カロリーオーバーしたとしても、ほんの少しじゃん。
つか、全く少ないと思うんだけど。。
２１００カロリーぐらいじゃない？

炭水化物を摂らなきゃ痩せるのは過去に実証済みなのに、
焼きおにぎりやパスタやほかほかごはんやトーストが激しく恋しくて毎日食べてるよ。
毎日増量してるよ。ハァ―-―-・・・・あと４ｋｇやせたい・・・胴体が太い・・・・

朝→お餅×2個(120kcal×2)、ﾁｮｺ(200kcal)

昼→ｷｬﾗﾒﾙ味ｸｯｷｰ一袋(250kcal)

夜→ﾄﾞﾘﾄｽﾁｰｽﾞ味一袋(370kcal)、ﾁｷﾝﾗｰﾒﾝ(380kcal)

私の身長体重から求めた一日の
適性摂取ｶﾛﾘｰは1200kcal…
はぁorz

朝昼お腹が空かないので夜１食のせいか、だんだん炭水化物を我慢できなくなってきました。
夜いっぱい食べるのが癖になってしまいました。今日もごはんの他に食パン４枚マーガリンとジャムをつけて
食べました。今までは痩せるのは簡単なはずだったのに自分でコントロールできなくなってしまいました。ストレスとかちょっとしたことで
太ると癖になってしまって、戻るのはやっぱり難しいですね。あう〜もう太る一方かな。
誰か気楽なダイエット仲間になってくれませんか〜。夜はすることがないせいか落ち着かなくて眠れなくてついつい食べてしまいます。

やっちまった、カロリー計算したっけ
６０００以上。腹いっぱいなのに詰め込む自分。
顔はれるよ

朝昼に少しでも食べてみたら？
私は朝にめっちゃ食べてた。昼と夜は、おなかすかなくて朝ものすごい食べて…
太りやすい体になる…ヤバ…と思って、昼夜にも少し食べるようにしたら食べ溜めしなくなったよ

明日朝ご飯食べすぎないようにモーニングに行きます。

↑愛知県出身

チョビチョビ食いが太らないらしい。
後は３食食べる。夜だけとか朝だけとか
すると空腹時間がかなり空いてよくないらしい。
朝昼お腹すかないのは夜沢山食べるから。
後は日光にあたらないと褐色細胞が増えてしまうらしい。
全部らしいでｺﾞﾒｿ

朝：飲むヨーグルト苺味200ml
昼：マックチーズバーガー1個、ポテトM1個
夜：メロンパン半分、チーズケーキ1切れ

ポテト残すつもりだったのに・・・全部食っちまったorz
中毒性あるんだよな、マックのポテトってさ。
腹苦しい・・・

減るの間違いかも

菓子パン３個とミニラーメン２杯たべた。
不思議と満腹感がなくて…

夜は長いね〜。
私も満腹感が無くてひさしぶりに食パン１斤食べてしまいました。
誰か一緒にダイエットしてください。
結局は時自分１人の戦いなんだろうけど。

何ここの人たち…。ホントに痩せる気あんの？ホントに心から痩せたいのなら自己管理ぐらいしっかりやれよ！あと食事はバランスよく３度とる！おやつも○！ただし運動するんだよっ！

スレタイも読めないアホは早く寝なさい

あぁぁ…今日一日ほとんど食べてなかったのに今までレポートの課題してたら腹減って…
米三合炊いちゃったよ。
バカだなぁ。
とりあえず２合は明日に残そう。食ったらダメだ。

>>907
飴半分て？
一袋の半分？

>>922
それで食べ過ぎなの！？
むしろ一日の量、少ないんじゃない？
釣り？

さっきニッシンｶｯﾌﾟﾇｰﾄﾞﾙ　ﾁﾘﾄﾏﾄを食べた漏れが通りますよ

あああああああああああやっちまったー

もち４切れ食べちゃった･･･腹重い↓
もう今日は何も食べない

朝から食パン3切れ、ゆで卵1個、豆乳100ml、白菜大量に食べた・・・
今までずっとご飯ばっかで、久しぶりの大好きなパンだったから食べ過ぎちゃった。
11時から15時までバイトだから、頑張ってカロリー消費するぞ！！

台所きたら間食でカレーパンとカレー食っちまった死す

>>929
飴、一袋のうちの半分て意味です。分かりにくくてごめん。

昼過ぎに起きて
具だくさん野菜ｽｰﾌﾟ二杯
きな粉餅一個
ココナッツスコーン一個
チョコ二個
飴三個
を一気に食べてしまいました
今日は家を出る予定がありません。。
夜ご飯抜くべきですかね…？

普通じゃない？ちょい多めぐらいだけど。
君達きもいよ。こんな量で食いすぎたとか。
氏んだ方がいいね

間食にマ●クポップコーンBIGサイズ一気食いしてしまいました・・・。

>>937
この量だと少ない、と書くと調子に乗って食うデブがいるだろｗｗ
あくまでもダイエッターの食事だ。

お菓子ばっかり食べて後悔して晩御飯抜くとか言ってるデブ多すぎ。
カロリーよりも栄養バランスだよ！！

今日,朝抜いて昼ケーキバイキングでいっぱいケーキ食べてもた‥orz しかも, 11時半〜１時間ずっと食べ続けてた

キットカットとアイス食べちゃった…ああ

お昼にロッテリアのＷてりやきバーガー食べちゃった
ﾔﾊﾞｽ

昼：サンドイッチ、アイスクリーム（６００）
間食：アイスクリーム、ヨーグルト、チョコパイ２個、チョコレート（８００）
夜：お魚のハンバーグ、サラダ、アイスクリーム（５００）

いつか糖尿病になりそ・・・

朝：林檎1個
昼：ご飯2杯
煮物少し
漬物少し
夜：ご飯2杯
煮物少し
漬物少し
ｺｯﾍﾟﾊﾟﾝ1個
お団子1本

ダイエットしてるにしては食べ過ぎ…？

チョコパイ一箱orz

>>945
全然食べすぎぢゃないぢゃぁ〜ん♪♪

みんな、食べれるって素晴らしいことなんだよ！！後悔なんかしないで感謝して食べようよ★
私はカロリー気にしないで食べることにしました。スレ違いスマソ

そば食べちゃった
あああああああああああ

>>947
おまえはバカか
なにがスレ違いスマソだよ
スマソじゃすまねぇよウゼー

>>949
ごめんなさい・・・(;_;)
デブを怒らすと怖いこと忘れてました・・・。

デブはどっちだ

>>951
>>949さん♪

>>947吹いたｗｗｗｗこんな時間に笑わせんなｗｗｗおまえ最高だよ

ウワァァン(ノД`)。ダイエット中やのに
こんな時間に野菜スープと卵2つと玄米とろろご飯とカリントウ食べちゃたよー
あーーっ絶対ﾘﾊﾞした
助けて！

>>937
スレタイを読んでごらん。

さっさと寝たら良かった・・・死にたい
カリントウがだめ
あ〜〜誰かぁ。

一日4000キロカロリーくらい食べたときが三日あったけど
運動してたから全く増えなかった
何日か停滞するだけ

毎日果実(だったっけ?)を9枚一気に食べてしまった…
空腹で眠れなかったorz

>>947
てらわろすw

昨日ですが
朝：コーヒー
昼：チャプチェ、煮物（にんじん、ごぼう、こんにゃく、たけのこ）
間食：アルフォート2枚、クランベリーのタルト、トルティーヤチップ、
スタバの無脂肪ラテ
夜：すかいらーくのポトフ半分
間食大後悔の嵐。。。今日ジム行ってこよ。