★ホットヨガに通ってる人２ポーズ目★

リラックス出来る岩盤＆ホットヨガなんて会ったら是非教えてくれｗ
呼吸がしにくいし

あぼーん

今月オープンしたLAVA高円寺店
混み具合やロッカーとシャワー室の広さ感などわかる人いませんか？

あぼーん

↑うぜぇよハゲ

あぼーん

>>773 >>774 >>775

なるほど、赤ボタンを押されたわけだなｗｗｗ

＞オディゴのレーダーのように登録された人別に表示され 書き込みがあると音が
＞なって時刻と内容が出てきます。 右下の赤い『あぼーん』のボタンで削除。

mints.ne.jp/diet.html

あぼーん

ダイエット目的でなく、体質改善のために通ってる方いますか？
効果あるんだろうか？？

体質改善の結果がダイエットだと思うよ。

メチャメチャ体質改善ですよ。
偏頭痛が治ったよ。
起き抜けの吐き気とかも、無くなった(血圧?)。

体験でホットヨガしました
だいぶ汗出ました

明後日体験でホットヨガ予約してます、

すっごい体硬いのですが、ヨガとか言い出すのは無謀なのでしょうか？？

>>807 運営用ブラウザですか？そんなのあったんだ。

20代男でホットヨガのアルバイトに採用されることは可能ですか？

>>814
全然問題ないよ。他の人と同じように出来なくても、
そのうちできるようになる。

あぼーん

あぼーん

>817さん
ありがとうございます、安心して体験、行ってきましたー
45分の短いのだったからか、物足りない感じがしたけど、気持ちよかった！
今度行くなら長いのがいいなあと思った

あと、普通のヨガをしっかりやってみたいなあ、という感想でした

あぼーん

>>810
私も体質改善すごい効果です＾＾
肩こりや冷え性がかなり改善。あと胃もたれも改善。
あと、腰が痛くて長時間寝れなかったのが改善。
体中、改善してくれたみたいです＾＾
５回目くらいから効果がわかってきました

１０日に1回のスローな感じで通っているので
ダイエット効果は目に見えては現れていませんね＞＜

ダイエットの秘訣が書いたスレです。
参考になるよ。
http://hobby7.2ch.net/test/read.cgi/occult/1153274280/1-100

あぼーん

あぼーん

一度、体験で行ってその日は、会員になるのを
断ったけど、やっぱりそこに通うのってできるかな？
ちなみにR○U

>>826
できる

826さんできますよ！ちなみに、わたしは渋谷で体験して会員になんなくて違う店舗で
体験して会員になりました！

あぼーん

くそすれ

生理になってしまったのに、時間がなくて予約キャンセルできなかった〜
キャンセル料払いたくないから、頑張って行くかぁ。

そういえば私は生理中はお休みするんだけど
生理中も出てる人はタンポン？

臭いからくんなよ穢れた生理女は

ＬＡＶＡ行ってる人いますか？

ホットヨガに興味が出てきてこのスレにたどり着いたんだけど、
何だかな〜なんだね。岩盤浴にしとくか。

おまい！目糞鼻糞だぞそれは！

そ、そうなの？

ヨガやってる人で坐骨神経痛の人っていますか？

あぼーん

あぼーん

あぼーん

ラビエってどうですか？

２回行ってみました。
70分のクラスだけど、運動量とか物足りない。
１回目より２回目の方が汗がどばーって出て、
（普段エアコン効いたオフィスにいるから）気分はすっきり。

ただ、家に帰ってから、夜になると微熱が出た。２日とも。
こんな人、他にいない？？？
体質に合ってないのかな〜。
今度ふつーのヨガの方にも行ってみるﾉｼ

>>843
たぶん脳が酸欠なんだと思う。
あと、汗をたくさんかいたあとの身体の冷えで熱が出たんじゃない？

>>792
きちんとした深い呼吸が出来てないんじゃない？
ポーズに集中すると呼吸を忘れがちだから。
インストラクターの「吸って〜吐いて〜」をきちんと守らないと
>>793さんの言うように酸欠状態になってしまうから。

>>844
れすthx

でも
クラスが終わってから６時間以上経ってから脳が酸欠に？？？
ますます不可解な気がしてきた...orz

ホットヨガに挑戦しようと思ってます。（岩盤ヨガの方です）
質問させてください。
メイクは完全に不可ですか？？
ファンデーションは仕方ないけど、アイラインやマスカラのＷＰ
は落ちてしまいますかね？？ＷＰでクラス出ている人いらっしゃいましたら
教えてください！

>>847
半端じゃない汗なのでWPでも汚く落ちる。
そもそもヨガ中にアイメイクだけ残しておく必要性が知りたい。
みんな自分に集中しててだーれも人の顔なんかいちいち見ないし
ヨガ後のシャワーで結局、顔洗うときに落とすんだから意味なくない？
たまにヨガの後、シャワー待ちとかにメイクしたままやって目の周り真っ黒に
なってる人見るとなんで落とさないのかと不思議でしょうがない。

スッピンでやった方がメイク気にせず汗も拭けるし気持ちがいいよ。

>>848
そうですよね。
インストラクターもアイメイクも何もしていませんか？
普段すっぴんって絶対に見せないし、自信ないので
みなさん凄いなと思って。
私の通うヨガスタジオではインストラクターが凄くキレイにしています。
勿論、ヨガの哲学も学んでいるから、ただ普段通りにしているだけで
気合入れてメイクしているわけではないんですが。
だから、ホットヨガのインストラクターは仕事柄ノーメイクでないと
いられないなんて、少し可哀相。

私の行ってるとこのイントラの人はスッピンだけどみんなすごく可愛いよ。
たかだが60分〜90分の間くらいもメイクなしじゃいられないもんなの？
パンダになってもいいなら別にメイク禁止じゃないし、
体験の人とかはこんなに汗出ると思わなかったのか
メイクしてる人もいるし、したままでもいいんじゃないかな？

時々来るおばさん（推定６０歳）が
入れ墨メイクをしているので、眉毛だけがくっきりして恐いです。
でも後ろ姿は２０代に見える程スタイルはいいんだよね。

私はﾗﾋﾞｴに通い初めて半年立ちます。やり始めと比べて体脂肪は26％から20％に落ちたし、彼氏にはお尻と二の腕が細くなったと言われて最近、フリーパスかってしまいました……。おかげで金欠です……

美肌目的ならメイク落とした方がいいよ

>>849
普段すっぴんなんて絶対に見せられないという
あなたの方が、可哀相な気がするよ…

>>849
インストラクターの方は
顔中ニキビや、シミだらけとかじゃなければ普通気にならないでしょ。
ましてやほぼ全員すっぴんの女ばっかりのヨガする空間でガッツリメイクしてたら
逆に引くよ。>>854さんに激しく同意であなたのがよっぽど可哀想。

お尻細くなったっていい事なん？(´･д･`)

>>854,855
そういう書き方していますよね。
でも私はモデルしています。
本当は顔には自信あります。都内スタジオには
何店か会員になってて、モデル仲間といつも
いきます。でもすっぴんをもろに見られるのに
抵抗があるだけです。いつも人に気づかれて、
声をかけられてしまうので。
こういう掲示板って、絶対に普段言われないような
事を言われるので正直驚きです！それもそうですよね、
顔が見えないんですもんね。
お邪魔しました。

('A`)

>>857
おいおいｗ

>857
いろんな意味で、お可哀想な人だね。

コラロのことを聞かれている方がいらっしゃいましたので、書き込みます。
新百合ヶ丘に２回行きました。
受付は、普通に良い感じです。
ホットルーシーは１回１２人で、周囲の人にぶつかるような感じではありません。
シャワーは、よくあるユニットバスで、POLAのシャンプー・リンス・ボディソープ付き。
オープンして日が浅いせいか、キレイです。
パウダールームや、ロッカールームも、汚いと思ったことはないです。

ただ、私が行った日はたまたま空いていたらしいので、混んでいると
どうなのかわかりません。

あぼーん

男だけどヨガやってみたい
渋谷のLAVAってどうなの？

私も質問させてください。髪についてですが、一部が肩にかかる長さでレイヤーがたくさん入っており、
結ばないでアセアセになったらうっとうしいし、ゴムで結ぶこともできないので困ってます。
うまい処理の仕方とか工夫があったら教えてください

('A`)

ピンでガン留めだぉ。だけどそぅするとマツヤとかサルバンガとか痛いよね。ヘアバンしてる人結構いるけど、どう？

最近ホットヨガ始めたのですが、ラバって畳の上にバスタオルしくんですが、あれって足が滑ってポーズとりにくくないですか？ヨガマットの店舗ってあるんですかね？

>>864
>>866さんが言うようにヘアバンが一番じゃないかなぁ？

>>867
私は足滑ったことないけど滑るもん？バスタオルはよくずれるけど。

フローリングにマットの所だと他人のマットからずれて垂れた汗を、退室時
踏んでしまったときはものすごく気持ち悪かったなぁ。

>>867
畳の上にバスタオルってLAVA独特だと思う。
ほかはみんなヨガマット＋バスタオルじゃないの？
LAVAで三角のポーズをするときは、滑らないようにするために
足開くときに畳の縁を踏んづけてますｗ

LAVAはﾏｯﾄ持ち込みしていいんですか

('A`)

足で踏張るポーズ系は滑るというか、変な所に力が入っちゃう。やっぱヨガマットだとポーズとりやすいよ！だってヨガ用のマットだもん……

ホットヨガの先生ってヨガか何かの資格もってるんですか？

資格なんか持たない、素人。二ヵ月やそこらでインストラクター。店によるかもしれないけど、L●V●は確実にそれ。

一言いわせて下さい。ﾗｳﾞｧではありませんが、ｲﾝｽﾄﾗｸﾀｰしています。ｳﾁのｽﾀｯﾌは何人か資格持ってますよ。会社は資格所持者を優遇します、私はもっていませんが持っていない人の研修は大分厳しいです。誰でもなれる訳ではありません。それだけです。失礼しました

かなり脱落者出ます。最終試験に合格しないと不採用＝研修期間終了＝解雇です。みなさんｲﾝｽﾄﾗｸﾀｰをバカにしていますが、簡単にはなれませんよ。一度やってみれば分かります

('A`)

経営者が出す資格に何の意味もないだろw

経営者が出す資格？違います。独自で勉強し、お金を支払って得た資格です。そんなｲﾝｽﾄﾗｸﾀｰがｳﾁの店にいますって事を言いたかっただけです。

ラバはインストラクターによって号令をかけるだけでポーズをとって見せてくれないと聞きましたが、お手本見せてもらえないってことは映像か何か流れてるんですか？？

え???なんじゃそりゃ　　普通にイントラがポーズをみせるでよ　そのポーズをとってくれないって？

あぼーん

age

>>870
見たこと無いですね

＜LAVA schoolの５つの特徴＞
1.効果的に学べるプログラムの提供（65時間54単位）
A)
短期集中コース（4週間　全16回）
B)
土日コース（8週間　全16回）
C)
夜間コース（12週間　全26回）
※
コース終了者にはLAVA公認インストラクター資格（公認書交付）、スクール公認修了書を交付

ttp://www.lavaschool.com/

LAVAは独自の資格だね
留学コースではアメリカの資格を取れるみたいだけど

あぼーん

あぼーん

あげ

あぼーん

R●Uですが、青いマットの上にバスタオル敷いてます。
あの青いマットは毎回乾燥とか除菌とかしてるんでしょうか？

そんな細かい事は気にするなよ

>>890
私もそれ気になる

都内ヨガスタジオでイントラしています。
全米ヨガ国際アライアンスを取得していますので、
ヨガのアサナのみならず、もっと重要な哲学や解剖も学んできました。
まだまだ勉強が足りませんが。
ホットヨガに通っていらっしゃる皆さんに、気をつけて頂きたいことが
あります。以前に私の教えているクラスに来るお客様がイントラをしている
ホットヨガスタジオへ行きました。そこでの指示は、「はい、起きて！」
と突然腹筋を使わせたり、自然な流れがなく次のポーズ次のポーズと
移行しますが、大変危険です。まず、腰椎、頚椎を圧迫していそうな
お客さまをしっかりチェックしていない。一人一人体の作りが違いますから、
簡単そうに見えるダンダダサナだって出来ない人（腰が後ろへ下がってしま
う人）もいるんです。首をどんどん反らせて上を見上げるのだって、
「痛いな」と思ったら、やめる、若しくは心地いい痛さでキープが原則
です。
絶対にムリをして体を痛めないようにしてください。
瞬発的な動きを求められたら、必ず頚椎を固定し、腰を守る為に腹筋には
常に力をいれておくと少しは安全かと思います。

すみません、長々書いてしまいましたが、安全第一に楽しんでください。

毎日、両面を殺菌・除菌スプレーかけて干してるよ。

殺菌・除菌スプレーて毒だろwさすがロハスpgr

だからホットヨガなんて、ニセモノ
死が近付くだけ

体には無害のおたかーいスプレーですヾ(´▽｀*)

あぼーん

殺菌する時点で無害な訳ないだろwwwwwwwww

石けんって有害？それと一緒。じゃぁ石けんも使えないね(´д｀)