今までで一番効果のあったダイエットpart7

減量する技術とリバウンドを抑える技術は全く別物。
これを知らずにリバウンドする奴が非常に多い。

無茶なダイエットしてもリバウンドしない方法はいくらでもある。
リバウンドしやすい、太りやすい体質でも太らないように気をつける方法を身に着ければよいだけ。
殆どの人は体重減少の効果が現れるとその後のケアに関しての勉強を怠る。
減量への情熱と同じくらいリバウンド阻止の為に情熱を注ぐべき。

ダイエッターの9割以上にコレが欠けてると思う。