ダイエットのくだらない質問はここに書き込め！■61

ピザでも食ってろ、ﾃﾞﾌﾞ

>>892
マッシュルームピザの生地とチーズとソースを除いたものなら、
痩せはしないが太らない。

>>894
油分で太ると思う。

いや待て待て、マッシュルームピザから
チーズもソースも挙句の果てに生地まで抜いたら
マッシュルームしか残ってないじゃないか。

マジレスされても困るがｗ

>>895
そうですね。
完成形のピザから引き算したら駄目なのでスライスマッシュルームを
そのままピザ生地にぶち込んでみたらいいですかね。
シャンピニオンエキスでデブスメルの緩和も期待できるかも知れません。

>858
食事制限とウォーキングで10キロ痩せたけどたるんでないよ。

ミカンとかリンゴって太りますかね？

>>900
食べ過ぎれば太る

21才の♀です
ﾌｧﾐﾚｽで働いているので昼も夜も外食になってしまいます。
朝はﾊﾞﾀﾊﾞﾀと準備に必死で食べられません。
せめて食事から少しでも良くしようと思ってます。
栄養が偏ってしまっていると思うので、まずは朝にｽｰﾌﾟとｶﾛﾘｰﾒｲﾄをとるようにしました。
意味あるでしょうか？
ただ単に総摂取ｶﾛﾘｰが増えただけかな…orz

>>902
ミネストローネとか野菜多めの具沢山スープならいいかもしんないけど
カップスープのポタージュとかだとカロリーが増えるだけかもね。

＞朝はﾊﾞﾀﾊﾞﾀと準備に必死で食べられません。
早起きすればいいじゃない？20分も早起きすれば食べれるし。
努力する気が有るか無いかの問題。

＞栄養が偏ってしまっていると思うので、まずは朝にｽｰﾌﾟとｶﾛﾘｰﾒｲﾄをとるようにしました。
＞意味あるでしょうか？
意味があるなし、何を基準に質問してるの？

＞ただ単に総摂取ｶﾛﾘｰが増えただけかな…orz
そんな投げやりになられても・・・。

ﾚｽありがとうございます

>>903
お店のｺｰﾝｽｰﾌﾟ飲んでました…。
ｽｰﾌﾟの種類を色々変えてみます

>>904
朝、余裕を持って起きても食べられないんです
無理に食べると気持ち悪くなって胃が痛くなっちゃう
ｽｰﾌﾟとｶﾛﾘｰﾒｲﾄを始めて、朝も少し空腹を感じられるようになってきたので
いい傾向かなと思ってます
意味あるでしょうか？っていうのは、偏った栄養を補うのに
ちゃんと役に立ってるでしょうか？ってｺﾄです
分かりづらくてすいません

カロリーメートって確かにビタミン類は摂取できる
かもだけど、脂質やカロリーも高いし、あまりよくない。
そのビタミンですら吸収率悪いらしいよ。

>>905　ファンケルの乾燥青汁はいかが？大麦若葉のは、そうひどい味ではないよ。
水に溶かして飲めば

偏った栄養を補いたいとのことですが、外食で具体的に何が偏ってると思う？
野菜不足、脂質過多だよね。カロリーメイトで野菜不足が解消されるでしょうか。
ビタミンが必要と思うならサプリの方が確実だし。

水に溶かして飲めばそれですむから手軽、です。とぎれたorz
野菜生活みたいな野菜ジュースも手軽だよね。

ﾚｽありがとうございます

>>906
そうなんですか…
ｶﾛﾘｰﾒｲﾄやめて、他のにしようかな…orz

>>907
野菜不足と脂質過多ですね！
野菜不足は、なるべくｻﾗﾀﾞも食べるようにしてます
あと、野菜生活を毎日飲んでます
脂質が問題かぁ…
食事前にﾌｧﾝｹﾙのｶﾛﾘﾐｯﾄ飲んでるけど気休めにもならないかも

仕事中だけで３万歩以上歩いてるし、運動する体力なんて残ってないし
このままﾃﾞﾌﾞのままかな…orz

普段は超便秘なのに生理になると出ます。なんでなんすかね？すごく不思議

>>909　ファミレスってきついよね。きついのに太っているということは、
消費している以上に食ってる証拠なんで、もうちょいカロリーの低い料理を
選んだら自然に痩せてくると思うよ。

体脂肪と内蔵脂肪は別なんですか？

別っていうか体脂肪には内蔵脂肪と皮下脂肪がある

ありがとうございます。と言う事は体脂肪率とは皮下脂肪と内蔵脂肪の両方の事ですね。ありがとうございます。

>>890 >>891
亀ﾚｽですがありがとうございました!!

>910
気になるようだったら婦人科受診してみたら？
生理中に限ってする下痢は、子宮内膜症の症状の1つだし。

食事の内容とエネルギー量には気を遣っているんですが、
私はシリアルが大好きで、昔よく食べていたので（朝食、昼食）
また食べたいと思うんですが、一食分をシリアル＋フルーツ等
（カロリーはいつもと同じにする）にしてしまうと、太りやすく
なるんでしょうか。よくカロリーメイトなどの栄養食を食事代わりに
すると太ると聞くので、シリアルも同じなのか心配です。
宜しくお願いします。

>>917
どのシリアルさ。
コーンフレーク？オールブラン？ミューズリー？グラノラ？

>>917
あなたが
水飲んだだけで太るとか、永久機関が組み込まれているとかの
現代科学では解明できない体質の持ち主でない限り
摂取カロリーと消費カロリーがほぼ同じであれば
目立って太る事はないと思うが。

胃下垂で胃が結構でかいと自分では思っています。
そこで胃を小さくするべく食事の量を減らそうと思うのですがお腹の鳴り方が半端ない。
朝７時にご飯食べても１０時は鳴り出す。
会社で事務の仕事をしていますが、周りも気づくくらいです。彼氏にもそれはひどいと言われました。
そこで豆乳を飲み始めたのですが体重は変化なく逆に太ったような。
お腹の音はどうやって乗り切ればいいでしょうか？

食品のカロリーと、実際にどれだけ球種されるかって違いますよね？
パウンドケーキ１００kcal分と、叩きゴボウ100kcal分だったら
パウンドケーキが砂糖＋油脂＋小麦粉だから
めちゃくちゃ吸収よさそうに思うんですが
実際の吸収率にはどれくらいの差があるのでしょうか。

>>918
>>919
ありがとうございます。
シリアルは何でも好きですが（フレーバー付きは苦手）、特に
玄米フレークが好きです。ご飯と野菜、お魚、お肉など、バランス良く
組み合わせた食事（お弁当など）より、なんとなく吸収が良さそうで
カロリーがいくら同じであっても太るという勝手な想像をしていました。
（ご飯一杯２２０カロリーほどを摂取するより、お餅２２０カロリー分
食べるほうが太る気がするんです）
しっかり勉強できていないので勘違いは怖いんですね。
すみませんでした。

>>905
そっか。
カロリーメイト食べるくらいなら、米・納豆・野菜入り味噌汁（インスタント）
コレだけでも元気出るよ。逆を言うと、米を食べないと元気が出ない。
朝、カロリーメイト食べたぐらいじゃ体は栄養を摂りきっていないとみなして
昼食・夜食が燃焼じゃなくて蓄えられてる可能性もあるよ。
↑で書かれてた青汁なんから飲んだ事無いからわからないや。

俺は米・納豆・味噌汁にしてから、腹持ちが良いのか間食が無くなった。
深夜の空腹も我慢できるほどの精神力？もついたと思う。
朝昼の栄養が足りてるからかな・・・？
まあ外食でも出来るだけカロリー（脂肪分）の多いものを避ければいいのでは？

>>922
カロリー同じでも、太りやすい食物と太りにくい食物があるというのは、
理論的には？かもしれないけど、実感としてはあるね。
ただそれは、たとえば甘みのあるものを食べていると、徐々に甘いものの
摂取量が増えていくとか、脂肪分の多いものだと、ものによっては容量的には
小さいし、口当たりが軽いものもあるので、意識せずに食べ過ぎたりとかに
なるせいだと思う。バランスが崩れるっていうか。
バランス悪くなる食事の引き金になるような食物が自分にとっては何かは
知っておいた方がいいと思う。

座るより立ってた方がｶﾛﾘｰ消費する？
それなら一日中座らないでおこうと思うんだけど…

>916　別に病気ではないんですか？

カロリー同じでも、タンパク質は消化にカロリーを要するので、数字の分だけ
吸収されることはないっす。ゆで卵なんか良いね。

やっぱり絶食みたいなダイエットより運動とかでやせたほうが
体はやせてみえるよね？

冬休みでなんにも汗かかなくても、毎日お風呂には
はいるべきですか？

ダイエット馬鹿のおまいらは、もっと参考になる下記子してクレヨン。
これじゃ商売上がったりになるわな。まじめにやれ！

>>928
そうだね。
>>929
2日に１回でいいんでね。

お風呂に入って湯船浸かるのも良いカロリー消費になると思うけど・・・

三食カロリーメイトだと太りますか？

>933
マジレスすると、カロリーメイトは脂質が多い。
で、たんぱく質、食物繊維、炭水化物が少ないから
４００×３＝１２００でカロリーは低くとも
栄養素のバランス悪い。
やっぱり野菜、たんぱく質、果物、炭水化物を適量とった上で
運動するのがいいかと思われ・・

年明けてからすっごくスレ伸びてますね〜。
みんな太ったのかな〜ｗ

みずで太りますか？

年明けからこっちのレベルが急に低くなったぞ、
もうスレ埋めモードか？
どっちにしても無駄に使うなよ。

なんでもいいから>>1を読んででなおすことを推奨

＝＝以下のような質問はスルーもしくは呆れられます＝＝＝
●「〜って太りやすいですか」の様な食品単品の質問
●「〜ってどうですか？」の様な抽象的な質問
●「〜ダイエットをしていますが、痩せるでしょうかor効果ありますか？」
●「＊ヶ月で＠kg痩せることは可能？」
質問と回答はキャッチボールです。杜撰な質問には杜撰な回答しか返って来ません

>>937
冬休みだから

>>937
単なる気の性。いつもこんなもんだろ

>>938 　　黙れ！　仕切るな！　あ・フォーーーーーーーー！

ワロスｗ