ダイエットのくだらない質問はここに書き込め！■61

>>596
ナイスツッコミ！！www






とか思ってんのか？ばぁ〜か(藁

>>602
なんか悪い事いった？
普通に教えて貰いたかっただけなんだけど。。。

あくまで穿った見方をすれば、
の話なんだけど、
この流れで>>596の発言は煽りと取られても
仕方ないと思う。

>>603
実は知らないんだろ。
こういうカスはスレから居なくなれって感じだな。
性格悪いうえに、被害妄想持ちかよ。

↑の602は間違い
>>604
こんな煽りあるかよｗ
つーかこんなの煽りと感じるほうが問題

荒らしはスルー汁。

>>602、>>604
横レスだけどその無駄な改行どうにかしろ

>>602
>>596は単に>>593が１５ｋｇものダイエットに成功した方法を
知りたかっただけなんで、
悪意はないとオモ。
>>605
ごめん100回読んでも意味が分からない。

私も593さんと同じようなもので、ここや王道スレとダイエット６の知識だけで
２年で36kg減らしましたよー
まだ維持１年しかしてないんで、ひとさまにアドバイスするような立場じゃないけど
かつての自分と似たような穴に落ちてる人は引っ張り上げたい気持ちになる。
別に親切な気持ちではなく、辛かった時期を思い出してイライラするので(w

>>610 すごいですね！見習いたいです。王道で痩せたということは、
辛いという経験はあまりなかったですか？
どうしても食べたい！という欲求を抑える秘訣とかありますか？
あったら是非教えてください！

>>604
さっきは穿った解釈披露して今は「悪意は無いと思う」か。
八方美人な人ですな

>>612
私もどちらの味方をしてるわけじゃないから。

穿った解釈をした人に煽りに取られる可能性はあるが、
悪意がないのは分かるって話。

実際そうでしょ？
穿った解釈してる人に煽られてるやん。

>>603
>>587も書いてるけど、それ答えたくなる質問じゃないし
君がどんな努力をしてるのかも解らないじゃん？
言ってみれば、「これからダイエットするのでやり方全部教えて下さい」
って言ってるのと同じだと思う。
自分が聞かれる立場なら最悪の怠け者レスに思えるんじゃないか？

俺も>>696を読んだ時は>>593を嘘だと決めつけて
揚げ足取るのが目的か？とも思えたよ。

>611
最初の２ヶ月ほどはもう発狂するくらい辛かったですよ
甘い物ジャンク食べ放題から、いきなり規則正しく３食地味飯
しかも由緒正しい和食中心(w
高血糖に身体が慣れきって、わずかな低血糖でもけたたましくサイレン鳴らす身体に
長年かけて作り替えてしまってたんで
薬物依存かた立ち直るぐらいの根性は要ると思ってました
現実には拍子抜けするぐらい、いつのまにか楽になって、そのあたりから
スルスル痩せたんですが。
秘訣は
「××をやれば痩せる」「○○を食べれば痩せる」という情報はすべてウソだと
１日でも早く悟りを開くことですか(w
自分の身体が必要だと言う栄養はすべて過不足無く摂取し
自分の食い意地が食いたいとほざく声は無視！

だったら>>604の時点で言わないとフォローにならないよ。

>>600
意地悪で言うのではないのですが、細い･姿勢がいい・足が筋肉質という
ところで、バレリーナかと言われるのではないかと。姿勢がよければ
たいがい歩いていてもきれいと言われがちですが、各所の筋肉がうまく
使えていないということはありえます。また最近ではO脚やだらしなく
足を開いてずるずる歩く人も多いので、「その中で見れば」の
レベルである可能性もあるので、自分で厳密にチェックしてみてください。

ハイヒールをはきますか？足に合っているものであっても、足のサイズが
体に比して小さかったりすると、かなりふくらはぎにも負担が来ます。老廃物が
10年というのはわかりませんが、ある程度の蓄積はあるんじゃないでしょうか。
週１くらいでも、プールでバタ足だけでもやると、かなりほぐれると思いますが。

ふくらはぎが太いというのは美容上の心配でしょうが、きちんと腰や
太腿、ひざの裏、足の蹴りなどを使わずに歩いていると、将来的に
膝を痛めたり、腰を悪くしたりなどの健康上の弊害もありますので、気をつけて。

>>616
その意見は、いくらなんでも傲慢だろう。

まぁ、自分の今までの生き方（って言い方が悪ければ、生活態度とか
食べ物に関する考え方とかね）が間違っていたと自覚して、
正しくしたいと心から思っていなければ、始まらない話だからね。

>>614
横レス失礼だがそりゃあんまりだろう。
>>593は自分がどんな知識があるのか言ってないんだぞ。
わかってるのは知識を得てダイエットに成功したと言う事だけ。
そんなんじゃ具体的な質問なんか出来っこない。
聞けるのはどんなダイエットをしたかくらいだ。
それに対して答える気がないのなら、単なるダイエット自慢でスルーの対象。

>>620
まず忘れてはいけないのが、
>>593は回答者のレベルが低いという>>589を
受けてのレスなんだよ。

それに対して>>596は極めて短文で、ぶしつけに質問を浴びせている。
だからこそ穿った見方をすれば煽りに取れる。

ま、後のレス見てると、傲慢な性格だという事が窺い知れるけど・・・。

答えるか否かを判断するのは>>593で、
答えるのは義務じゃないということも忘れずに。

　　　〃∩ ∧＿∧
　　　⊂⌒（ 　・ω・）　　みんなマジメねぇ
　　　　 ｀ヽ_っ⌒/⌒ｃ
　　　　　　　 ⌒ ⌒

それこそ自慢だな。しかも勘違いで馬鹿にしてるし。
いい加減本人達居ないのに話してても意味ないし、
593は人を見下す傲慢な奴、596は礼儀のなって無い奴って事でいいんじゃね？

まぁあれだな、嘘を嘘と見抜けない人には掲示板の利用は難しいと。
確かにこのスレには役に立つレスもあるが、それ以上に役にたたないレスもある。
あとは自分で情報の取捨選択をしろと、>>593はいいたいんだろう。

そのあと煽らずにいればいいだけだったんだけどな。

>>623
あなた読解力ある？
>>624
同意

コーヒーには血糖値を上げる働きがあるんですか？
後、飲むなら烏龍茶や緑茶と水ではどちらがよいですか？

私なら水を勧める。
ウーロン茶や緑茶はコーヒーと同じ扱いにした方がいいと思う。
タンニンやカフェインがネガティブな影響を及ぼすこともあるから。
もっとも、「飲むなら」ったって、1日にどれくらい飲むのか、で違うよ。
食後の1杯なのか、日中にのどが乾いて飲むのか、食事中に飲むのか。

ほんとにくだらないんですが、みなさんはどうやってモチベーションを高めてますか？私は体重が減らないとすごくやる気がおちてしまうので何かやる気がでる方法などありますか？

最近喉が渇いたときの飲料は水にしてます。
前はお茶とか牛乳とか飲んでました。
1日2リットルはﾑﾘだけど、お水飲み続ければ
肌ｷﾚｲになる、痩せ体質になる、便秘が治る、とか
その他にも何か効果ありますか？

>>628
よく食べてよく運動すること。
ダイエッターの食事スレとか見てると栄養もカロリーも
メチャクチャに偏った食生活の人が多すぎる
ストレスためないでとにかく体動かす事
体重計はそんなに細かく乗ってないかな。
1週間に一度くらいしか測らない。

水はいいです。できれば生のレモンを3分の1位絞って混ぜて飲むといいです。

>>631
なんで〜？

>>629
水スレあるよ
http://life7.2ch.net/test/read.cgi/diet/1132446258/

前にも議論になってたけど余計なものを
入れないで飲むのが普通です。デトックスはまた別で

>>631
>>633
ありがとうございます！！水スレみてみます！

>>617
ありがとうございます。改めなければならない事が多いようです。
確かにおっしゃる通りで、自分の知識の低さを実感します。
プールでのバタ足、試したいと思います。
あと、靴なんですがヒールばかりです。
今まで履いたヒール靴で足にぴったり靴はなく、いつも痛い痛い言いながら
２ヶ月ほど履いてまた新しいものを買う感じだったんです。そろそろオーダー
にした方が良いなぁと諦めていた所です。でも靴を身体に合わせるより
身体を見てもらった方が良いのかもしれません。カイロか整体で一度歪みを
チェックしてみます。健康にとって深刻なのだと気がつきました。ありがとう
ございました。（皆様、長文ご迷惑かけすみません）

>628
やる気があろうが無かろうが最低限やることをやるのは変わらないから、
モチベーションがどうこうとか気にしない。
そんなこと考えてもさぼる言い訳が一つ増えるだけ。

>>625
読解力云々より煽るその性格を疑う。

私は体組成（体重・脂肪率・筋肉率・体年齢など）が体重から
とりこめる歩数計を使ってる。
それをｐｃにつなぐと自動的にグラフになってくれるから
すごいやる気が出る。
週単位・月単位・年単位でグラフを切り替えられるから
いろいろみえることもあってべんり。

>>636は意識性の原則を知らない

>>631
できれば、レモンを入れると何にいいのか、何で良いのかの説明がほしい

>>627
すいません、結局、コーヒーに血糖値をあげる効果はあるんでしょうか。

>639
「トレーニングを行うにはその目的を良く理解させなければならない」
ってのとやる気の問題は別の話だと思うんだけど。
それにやる気がないからって怠けるよりは多少効率が悪くなっても
何かするほうがよっぽどマシじゃん。

>>633
余計なものがほとんどない電気も通さない超純水を飲むのは普通ですか｡

>641
上げますよ。だから食後のコーヒーは消化促進効果という意味ではアリだけど
血糖コントロールに問題のある人（肥満、運動不足）は緑茶にしとけ、と。

どうせやるならモチベーション高い方がいいんじゃない？
だからどうやってモチベーション高くしているのかきいてるんじゃないかな

>>644
血糖値が上がると言う事はインスリン(?)がでますよね！？
と言う事は、コーヒーが脂肪燃焼を助けるというのは嘘と言う事ですか？

>646
脂肪燃焼促進効果も本当です。
物事には通常、メリットもデメリットも双方あるものですよ。食べ物もしかり。良いばっかりの食べ物なんてない。
つまり、
・食後でなく
・運動する２０分前
に飲むと効果的ですね。ちなみに空腹時に飲んでもブラックなら血糖値は上がりません。

そうなんですか！647ｻﾝありがとう！

結構変動するから大ざっぱですが
王道で4ヶ月で5�s痩せて、現在身長162�p、体重47�s前後、体脂肪率19%弱。
胸はダイエット前はCで今はB、腕も20�pくらいで細いのに、
ウエストが65�p前後、ヒップ85�pくらい、太股50�p、ふくらはぎ35�pな不細工な体型…。
胸を減らさず、下半身痩せは不可能ですか？orz

>>647
便乗質問いいかな。
コーヒーで遊離脂肪酸が増えるのはわかるけど、運動しないと脂肪は燃えないよね。
それで、コーヒーの脂肪燃焼効果は
�@遊離脂肪酸を増やすだけ
�Aそれだけで脂肪が燃える
�B遊離脂肪酸が増える事により、運動時に即座に脂肪が利用される

のどれなのか教えてもらえないかな。
（どれも当てはまらなかったらどういう効果なのかをお願いします。。。）

>>649
どんな食事摂ってんの?