すぐムキムキになるんですが　　　　

俺、別にボディビルダー目指してトレやってるわけじゃなくて、単純に体力づくりとか健康維持程度のレベルでしかやってないんだけど、
すぐムキムキになってしまう。もちろん、普通のもんしか食ってないし、プロテインとか、変な薬とか全く飲んでないにもかかわらずね。

ネタでもなんでもなく、本当に筋肉つきすぎて困ってる。なんとかしてくれ。

なんで困ることがあんだよ？

マッチョすぎると、腹筋はもちろん、頬の脂肪までが削げ落ちて、すんげーコケてくるんだよ。
ちょっと静かにしてたりすると「病気？大丈夫？」とか言われるし。
なんつーか、脂肪を増やしたいとは思わないんだけど、脂肪を落としながら、普通レベルの脂肪をつけたいんだよ。
そのためには筋肉を落とすのが一番だろ？

俺なんか筋肉も脂肪も両方少ないけど

>>1
身長、体重、体脂肪率教えて。出来ればトレーニング種目も。
なんか単に痩せてるだけっぽい。

またか…

>>5
身長180cm、体重47kg、体脂肪率ERROR

朝：食わない。腹減ってたらウィダーイン
昼：コンビニで適当に
夜：ラーメン+餃子+チャーハンセット

トレーニング内容
・腹筋30回3セット
・ダンベルカール2kgで10回3セット
・バーベルカール10kgで10回3セット
・専用カール台でのダンベルカール10回3セット
・専用マシンでのカール10回3セット
・ベンチプレス20kgで10回3セット
・リズミックボクシング

筋肉落としたいけど、腕は太くしたいんだよね。
まぁ、太くっていっても山本KIDレベルで十分なんだけど。

>>7
肘のインナー鍛えてんの？

>>7
それマッチョじゃないだろｗ
身長のわりに体重が少なすぎる。
脂肪が少ないから筋肉が浮き出て見えるだけだな。

このスペックだけを見ると、ガリ呼ばわりしそうな奴が多分いると思うから一応言っとく。
K-1の小比類巻ぐらいの筋肉量は軽くあるから。ていうか、腹筋だけならあいつより俺のが絞れてる。

>>10
脂肪少ないだけｗ
気づけよｗ

もしかして俺釣られたか・・・・

体重47kgって・・・('A`)
KID並の筋肉つけようと思ったら体脂肪15％以下で体重78kg以上は必要だぞ。
しかも身長高いから比率でKID並の筋肉つけてもまだ痩せてみえるはず。
取り合えず標準体重目標に食べた方がいい。
典型的な痩せ型だから脂肪が付きすぎるなんてことは無いはずだ。

>>11
脂肪が少ないってことは、その分、筋肉あるってことじゃねーか。
お前が気づけよｗ

もまいのからだのこうせいようそははしぼうときんにくだけですかそうですか

いやその前に
１８０ｃｍ、４７ｋｇ・・・・
お前、頭大丈夫か？
病院行こうねｗ

今、体重計ったら48kgだった…。
また、筋肉1kgも増えたよ…。
やってらんねーよ。マジで。

>>13
誰がKID並の筋肉を全身につけたいって言ったよ。腕だけだよ。
腕だけ太くてあとは標準体型になりたいって言ってんだよ。
おまえボディビルダーだろ？きんもーっ☆

みんな帰ろうぜ。

身長180cmの場合、標準体重は約71kg。
仮に体脂肪15％とすると、徐脂肪体重は約60kg。
体重47kgの>>1の体脂肪率を仮に0％(有り得ないけど)としても、10kg以上痩せていることになる。
どうみても釣りです。本当にありがとうございました。

ありがとうございましたｗ

今の肉体は↓の右端
http://www1.odn.ne.jp/kuromasa/eternal-k/9.photo/DSC003611.jpg

これに近い。これでもマッチョじゃねーってのか？お前ら、おばけみてーな奴ばっか見てるから、目が肥えておかしくなってるだけだろｗ

目標は腕だけ↓あとは今のままだ。
http://www.purebred.co.jp/fighters/kid/nori_pose.jpg

ラーメン+餃子+チャーハンセット
いいなあ

>>7

>>２１
いや…………別にマッチョではない

>>21
これでマッチョなら日本人の大半がマッチョだろｗ

ここはアンガールズな釣り堀ですねwwww

>>1
その文通りだと異常だ
っていうかどうせ１０代だろ？
２０代には見えんなｗ

中１くらいか？

一応言っておく
>>1体うＰ

もう30くらい釣れたから満足しただろ？
これ以上は厳しい。

早く部活行ってこい。
顧問に怒られるぞ。

おいおい、お前らそんなに

すぐムキになるなよ。俺が
￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣
すぐムキムキになるからって。
￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣

なんだ釣りか

オーバーライン
￣￣￣￣￣￣￣
オーバーライン
￣￣￣￣￣￣￣

一目でわかるだろ

>>7
実際、こういう食生活のクソガリは本当に多いぞ。
で、その大半は腹筋割れてる＝マッチョと勘違いしてるｗ

（・∀・）ムキンポ ! ! !

筋肉って男性ホルモン多いと付くって本当？

筋肉って脂肪より重いはず

で？

はい〜
ジャンガジャンガ

古

>>21
ガリで気持ち悪いとしか思えない

>>1
筋肉質の人は骨が太いんだよ
それで筋肉がたくさんつきやすい

は？

すぐムキムキになって困るんですけど・・・

http://www.ironman-japan.com/new/contest/2003olympia/01/ronnie_8.html
（顔は勘弁してください）

俺もムキムキになりやすくて困ってんだ・・・
http://www.snowin.jp/illust/ana/ana03ray.html

>>21
＞今の肉体は↓の右端
＞http://www1.odn.ne.jp/kuromasa/eternal-k/9.photo/DSC003611.jpg
＞
＞これに近い。


コレに近いって・・・おまえじゃないんだろ????w

ﾏｼﾞﾚｽすると１８０ｃｍで４８ｋｇは拒食症ﾚﾍﾞﾙ。
腹筋は誰でも割れている。それがﾄﾚｰﾆﾝｸﾞで脂肪を落として割れるように見えているか
否かだけ。
つまり君は脂肪がなくて、「体が萎んでいる」の。
普通、１８０ｃｍだと75kｇ強あって初めて「鍛えてるのかな」と思われるﾚﾍﾞﾙだぞ。

定期的に立つな

47ｋｇはやべーな

719 スリムななし(仮)さん sage 2005/11/29(火) 10:55:51
174 57 体脂肪6%
http://h.pic.to/4i7jl

いいじゃん、カッコイイよ！俺が女だったらやっぱ男らしい奴に抱かれてーもん(^○^)

180cmの47で>>21はない。
実際相当きんもー☆間違い無し。

>>21
どうみてもただのガリガリ君です
本当にありがとうございました

せめてレイザーラモンＨＧくらいになってから「ムキムキ」と言え

>>50同性ながら綺麗とおもた(ﾟДﾟ)

>>1の理論によると飢餓難民＝マッチョということになる訳だが・・・

>>1
知ってる？
筋肉は脂肪よりも重いんだよ。