【明治】プロテインダイエット　part7

1 ：スリムななし(仮)さん：2005/11/08(火) 21:34:08

明治製菓「プロテインダイエット」
http://net.meiji.co.jp/health/proteindiet/
について語ってください。

販売価格帯は店により幅がある。1缶980～1800円が相場。
質問の前に過去ログをチェックしましょう。

付属スプーン2杯で20g。1杯は20ccであって20gではありません。
60度以上の熱を加えるとプロテインが固まってしまうのでホットの時は注意。

■荒らし、煽りは徹底放置
　荒らし･煽り荒らし・絡み荒らし・連鎖荒らし禁止

過去ログ
part1　http://life5.2ch.net/test/read.cgi/diet/1078667206
part2　http://life7.2ch.net/test/read.cgi/diet/1091410658
part3　http://life7.2ch.net/test/read.cgi/diet/1105782299
part4　http://life7.2ch.net/test/read.cgi/diet/1113223058
part5　http://life7.2ch.net/test/read.cgi/diet/1120749366
part6　http://life7.2ch.net/test/read.cgi/diet/1126296425

2 ：スリムななし(仮)さん：2005/11/08(火) 21:34:41

糞スレで２げっと

3 ：スリムななし(仮)さん：2005/11/08(火) 21:40:17

>>1
乙鰈
今夜はココア+低脂肪乳+バンホーテン

4 ：スリムななし(仮)さん：2005/11/08(火) 22:05:31

　　　　|┃三　　人　　　　　　＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿
　　　　|┃　　　（＿）　　　／
　　　　|┃　≡ （＿＿）＜　>>1　糞スレ立てるな、蛆虫。氏ね。
＿＿__.|ミ＼＿_(　・∀・) 　＼
　　　　|┃=＿＿　　　＼　　￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣
　　　　|┃　≡　）　　人　＼ガラッ

5 ：スリムななし(仮)さん：2005/11/08(火) 23:21:41

【狂牛情報】アルツハイマーによる死者が50倍以上に　アメリカ

159 - 衆 - 農林水産委員会 - 13号平成16年04月27日 ○山田委員

エール大学神経病理学科外科部門の研究チームの検討を含め複数の研究で、剖検によりアルツハイマー病
あるいは痴呆症と診断されていた患者の三―一三％が実際はクロイツフェルト・ヤコブ病に罹患していた
ことが判明したとしている。米国では毎年アルツハイマー病と診断される患者が四百万人、痴呆症患者は
数十万人が発生していることから、最も少なく見積もって一万二千人以上のクロイツフェルト・ヤコブ病患者
が検出されず、公式統計に含まれない可能性がある。　注：12万人以上と思われる
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　
実際、アルツハイマー病と診断された死亡患者数は一九七九年には八百五十七例であったものが、
二〇〇〇年には五十倍以上の五万例近くとなった。

159 - 衆 - 農林水産委員会 - 7号平成16年03月18日 ○松木委員　

記事の中に、アメリカでは、アルツハイマー病あるいは痴呆症と診断される人が年間四百万人いるそう
なんです。複数の研究機関の合同研究によると、このうち三から一三％が実際はヤコブ病であったことが
判明しております。少なく見積もっても十二万人はヤコブ病の公式統計に含まれていない可能性がある。

【狂牛病】米国食肉輸出連合会の米牛肉「安全」パンフを政府調査会座長代理が監修
http://news19.2ch.net/test/read.cgi/newsplus/1129163175/l50

「アルツハイマーや若年性痴呆の中に変異型ヤコブ病患者が」・・米国牛輸入再開に京大医学部教授衝撃的指摘
http://news18.2ch.net/test/read.cgi/dqnplus/1120196765/

【ｖＣＪＤ】牛海綿状脳症（ＢＳＥ）と同じ病気“日本人発症しやすい”…厚労省研究班
http://news16.2ch.net/test/read.cgi/scienceplus/1088575874/l50

6 ：スリムななし(仮)さん：2005/11/09(水) 02:15:21

AGE

7 ：スリムななし(仮)さん：2005/11/09(水) 06:41:23

>1 さん乙。前ｽﾚ最後なんで田舎の暴走族風になってるんだよｗ

8 ：スリムななし(仮)さん：2005/11/09(水) 09:33:25

>1さん乙華麗ありがとう

9 ：スリムななし(仮)さん：2005/11/09(水) 12:36:22

暴走族風ﾜﾛﾀ

昨日初めてアポロに挑戦した。
イチゴヨーグルト、ココアヨーグルトを入れると6つの味が楽しめるね。
缶入りだと量の調節も出来るから便利。

10 ：スリムななし(仮)さん：2005/11/09(水) 16:25:06

3つの味では？
あげあし取りじゃないよ、気に障ったらゴメンorz
ココアヨーグルトは好みにも拠るが微妙だった
昔、輸入ヨーグルトでチョコ味があったけど、あれは美味しかったのに

11 ：9じゃないが：2005/11/09(水) 16:53:54

>10 ６つで合ってるでしょ？

12 ：スリムななし(仮)さん：2005/11/09(水) 17:29:32

9です。
>10
混ぜないって選択肢もあるので6つと書きました。
ついでに言うと、今までココアのみだったんだけど、インスタントコーヒーを入れたりも
してたから、バリエーションは結構できますよね。

アレンジするにも缶入りは便利です。

13 ：スリムななし(仮)さん：2005/11/09(水) 17:38:59

前スレでカフェイン混ぜると駄目って騒いでた奴が居たんだけど実際のところどうなんだろ
ココア+ネスカフェゴールドブレンドは偽カフェモカっぽくて美味いんだが

14 ：スリムななし(仮)さん：2005/11/09(水) 22:04:25

インスタントコーヒーのカフェインなんてたいしたことないので気にしない。

15 ：スリムななし(仮)さん：2005/11/09(水) 22:39:33

一缶目はココア。
現在二缶目のヨーグルトが終わりそう。
三缶目のストロベリー味は果たして！

個人的にココア＞ヨーグルト。

16 ：スリムななし(仮)さん：2005/11/10(木) 00:12:48

妖愚流斗私一番好

17 ：スリムななし(仮)さん：2005/11/10(木) 13:24:48

>15
たくさん消費してるようですが、結果はついてきてるの？

18 ：スリムななし(仮)さん：2005/11/10(木) 21:18:54

>>17
2キロ減ですよ。

19 ：スリムななし(仮)さん：2005/11/12(土) 21:08:31

昨日ドカ喰いしてしまつてさっき体重を測ったら1㌔増えてたorz

20 ：スリムななし(仮)さん：2005/11/12(土) 21:57:03

>>19
そんな時もあるさ！
ストレスを貯めないよう、マイペースで行きましょっ

21 ：スリムななし(仮)さん：2005/11/13(日) 02:11:49

体重の増減も重要と思うのですが、引き締まりorサイズダウンもするのでしょうか？

22 ：スリムななし(仮)さん：2005/11/13(日) 02:23:25

↑あのさぁ運動しない馬鹿はダイエットしても意味ないよ

23 ：スリムななし(仮)さん：2005/11/13(日) 08:00:10

運動したくても体の事情で出来ない人もいることを分かってよね。
運動しない人＝馬鹿と決め付けるな。

24 ：スリムななし(仮)さん：2005/11/13(日) 22:11:36

じゃぁサイズダウンはする
引き締まりは、はっきり言って運動しなきゃ無理
どんなダイエットにおいても同じ

25 ：スリムななし(仮)さん：2005/11/13(日) 22:25:08

人の体の事情は分からないが。
心臓に負担の掛かる運動が出来なくてもストレッチは出来るよ。
軽いものならダンベルも。
明プロと合わせてやったらいいと思う。

26 ：スリムななし(仮)さん：2005/11/13(日) 22:30:19

身体の事情って呼吸器や循環器の事じゃなくて
巨な為に膝、腰が辛いのでは？
水着姿を晒す勇気が必要かもしれないが水中ウォーキングでも始めりゃ良いのに。

27 ：スリムななし(仮)さん：2005/11/13(日) 23:09:16

確かに水中ウォーキングはいいよ。
全身の筋肉が鍛えられる。
また行こうかなー。
ただプール通いで明プロやってるとものすごーくお腹が減るよ…。

28 ：スリムななし(仮)さん：2005/11/14(月) 10:27:30

>26
おまえも巨だろが、ブス

29 ：スリムななし(仮)さん：2005/11/14(月) 10:43:19

>>28が身体の事情で運動出来ないデブか
水着を着るの恥ずかしいよな、そこまで太るとw
サイズないって？
輸入物のデブサイズなら大丈夫じゃないの？

30 ：スリムななし(仮)さん：2005/11/14(月) 10:43:57

■荒らし、煽りは徹底放置
　荒らし･煽り荒らし・絡み荒らし・連鎖荒らし禁止

31 ：スリムななし(仮)さん：2005/11/14(月) 11:35:42

煽りのつもりではないけれど
>>23にどんな「運動できない事情」があるのかは知らないけれど
寝たきりとかで無い限りまったく運動できない人っていうのは極々限られた人だけだと思います。
車椅子で生活していても上半身の運動する人も居るし
日常生活が送れるレベルなら、運動できないって言い訳にしか聞こえない。
リハビリのつもりで少しだけでも動こうとはしないのかしら？
一日中ゴロゴロなら、座位にするんでもいいんじゃないの？

だからといって「馬鹿」とは言いませんけれどね。

32 ：スリムななし(仮)さん：2005/11/14(月) 11:41:21

上に追加。
体の事情じゃなくて、「時間がない」とかいうのならまた別。
だた、1日5分の運動をする時間もない人が、デブだとは思えませんが。

これだけじゃｽﾚﾁなので、
銀座のマツキヨで980円だったので、ココアとヨーグルト購入。
飲まない日もあるので今年一杯はもちそう。
来年早々に同期会があるので、それまでにあと2キロ痩せたい。
卒業後太ったままだったんだけど、夏からダイエット始めて、
もう少しで在学中の体型になれるぞ！
ｶﾞﾝﾊﾞﾘﾏｽ

33 ：スリムななし(仮)さん：2005/11/14(月) 12:37:53

皆さん人の事情も知らないで言いたい放題ですね。23の事情が
どうかは私も知らないけど、あまりに勝手なこと言いすぎでは。

34 ：スリムななし(仮)さん：2005/11/14(月) 12:38:28

>29
巨デブ、氏ね

35 ：スリムななし(仮)さん：2005/11/14(月) 12:42:01

どうしてここのスレってすぐに荒れるの？
他のダイエットスレはそんなにしょっちゅう
荒れないのに。

36 ：スリムななし(仮)さん：2005/11/14(月) 13:06:33

>>32
なんだってー
銀座で980円て…職場近いのにｼﾗﾅｶﾀ(つд∩)

今度行ってみる!!!(｀･ω･´)

37 ：スリムななし(仮)さん：2005/11/14(月) 13:57:29

>>34、鏡に映った自分へレス乙

38 ：スリムななし(仮)さん：2005/11/14(月) 14:01:05

>>35
安値の置き換えだけで痩せられると勘違いしてるバカが多いんじゃない？
運動せず、食事制限もせず、明プロ飲めば後の食事がマックでも良いと思ってるおデブちゃんとかね。

39 ：スリムななし(仮)さん：2005/11/14(月) 14:19:09

ﾃﾞﾌﾞって老けて見えるね

40 ：スリムななし(仮)さん：2005/11/14(月) 14:59:17

>>33
多少言いすぎの面はあるかもしれんけど
「運動できない理由があるｺﾌｰ」っていうのは
大方デブの言い訳だからなぁ

41 ：スリムななし(仮)さん：2005/11/14(月) 16:06:16

>37
人のこと全く言えない暇人デブス、乙

42 ：スリムななし(仮)さん：2005/11/14(月) 16:52:12

自分が巨デブと認めた>>41ﾜﾛｽ
暇過ぎて巨になるまで食い捲ったのはお前だけだろ、今日このスレに書き込んでるのは

43 ：スリムななし(仮)さん：2005/11/14(月) 17:50:34

>>42
必　死　だ　な

44 ：スリムななし(仮)さん：2005/11/14(月) 17:51:27

>>42
氏ねや　監視デブス。

45 ：スリムななし(仮)さん：2005/11/14(月) 17:55:35

　ｶｸｶｸ　 ,ｨﾍ⌒ヽﾌ　　ﾌﾞﾋﾌﾞﾋ
　　　　／ ( 　・ω・）) -=3　
　ε//　　しﾍ⌒ヽﾌ　　　ｱｱﾝ
　　( ( 　_,.ノ( 　・ω・）) -=3　
　　　ししーし─Ｊ

46 ：スリムななし(仮)さん：2005/11/14(月) 17:57:10

晒しage

47 ：スリムななし(仮)さん：2005/11/14(月) 18:17:53

>>43=44
必死過ぎ
巨デブっていうのが図星でよーっぽど癪に障ったんだな、お前のw

48 ：スリムななし(仮)さん：2005/11/14(月) 18:19:18

豚でさえセックスしてるというのに>>45と来たら･･･相手も居ないんだなw

49 ：スリムななし(仮)さん：2005/11/14(月) 18:29:22

>>47
デブ氏ね

50 ：スリムななし(仮)さん：2005/11/14(月) 18:30:51

>48
セクースくらいいつでもどこでも出来るけど何か？
相手いないのはおまえだろ、この処女デブが。

51 ：スリムななし(仮)さん：2005/11/14(月) 18:31:19

えちねたの小春?

52 ：スリムななし(仮)さん：2005/11/14(月) 18:32:05

欲求不満みたいよ>>48

53 ：スリムななし(仮)さん：2005/11/14(月) 18:33:50

おまえらもちつけ！そして>>1を１００回音読すれ

54 ：スリムななし(仮)さん：2005/11/14(月) 18:50:21

>>50
いつでもどこでもって猿かよお前ｗ

>>52
ﾈｶﾏキモ過ぎ

55 ：スリムななし(仮)さん：2005/11/14(月) 20:03:17

ここは荒らしばっかりでいやぁね。

56 ：スリムななし(仮)さん：2005/11/14(月) 21:25:57

思うように痩せなくてイライラしてるんだろう。

57 ：スリムななし(仮)さん：2005/11/14(月) 21:52:49

何匹で言いあってるんだ？いい加減にしろﾊｹﾞ

58 ：スリムななし(仮)さん：2005/11/14(月) 22:46:00

(´･∀･`) まったりゆこうよ♪

59 ：スリムななし(仮)さん：2005/11/15(火) 08:09:52

明プロ１箱終わってマイナス２kg。やっと理想体重に
なりました。卒業します。さようなら。

60 ：スリムななし(仮)さん：2005/11/15(火) 08:31:18

おい！ココア味嫌いって言ってた香具師！！「ココア毒出し」でｸｸﾞってみろよ！！！これからはココア味＋純ココア＋停止棒牛乳だぞ！！！！
>>59 オメ(^ｰ^)リバウンドしないように気をつけなよ！

61 ：↑訂正：2005/11/15(火) 08:34:29

嫌いは言い方が悪かった。正直スマンm(__)m

62 ：スリムななし(仮)さん：2005/11/15(火) 09:06:22

竹山みたい

63 ：スリムななし(仮)さん：2005/11/15(火) 10:18:35

香具師って書いてる人を久々に見た

64 ：スリムななし(仮)さん：2005/11/15(火) 23:08:06

１缶終わっても１キロも痩せないピザな僕はどうしたらいいでしょうか

65 ：スリムななし(仮)さん：2005/11/15(火) 23:19:04

>>64
釣り？とりあえずﾏｼﾞﾚｽ
何か余計に食べている物をやめたらどうか。
もしくはカロリー計算。

66 ：スリムななし(仮)さん：2005/11/15(火) 23:31:38

一缶ってことは半月くらいでしょ？
体重減ってなくても体脂肪減ってて服が少しゆるくなってりゃ良いんじゃないの

67 ：スリムななし(仮)さん：2005/11/15(火) 23:34:40

余計なものはくわんようにしてるんだがなぁ
体重５７から５１まで明プロなしで落として
そこからなかなか痩せなくて明プロ使ってみたものの
痩せない(´・ω・｀)
体脂肪ははかれないのでわかりません(´Д⊂

68 ：スリムななし(仮)さん：2005/11/16(水) 12:36:25

>67
おばか。明プロ二缶買うお金で(一缶でもいけるか？)体脂肪だけなら測れる体重計
買えるから、まずは買いなさい。多少誤差が大きいと思うけど、いずれはオムロンや
タニタの体スキャン系に行くとして。

57 → 51 をもし運動せずに食事制限だけで落としたなら、基礎代謝がめっさおちてる。
極めて痩せにくくなってるから、覚悟するように。明プロ飲んでも運動しなきゃダメだよ。

69 ：スリムななし(仮)さん：2005/11/16(水) 21:12:09

ｽﾃｯﾊﾟｰ30分でも運動したうちにはいるかな？

70 ：スリムななし(仮)さん：2005/11/16(水) 21:16:57

しないよりは。

71 ：スリムななし(仮)さん：2005/11/18(金) 00:05:29

>>68
一食抜いて、運動というか、毎日腹筋１２０回腕立て１２０回やってました
体重計は金たまったら買う事にします(´・ω・｀)

72 ：スリムななし(仮)さん：2005/11/18(金) 10:15:36

これ他のスレで見かけたんだけど、
簡単で続けられるから運動が面倒な方や興味ある方は明プロと併行してやってみて下さい。
http://home2.highway.ne.jp/tarchan/i/index.htm

73 ：スリムななし(仮)さん：2005/11/18(金) 13:42:36

>71
一食抜いて、って一食を明プロ置き換えって意味ですよね？　それなら
もっとも効果のある夜に置き換えがお薦めです。もしそういう意味でなく、
一日に一食＋明プロ食って意味ならすぐに止めて下さい。

一日三食を出来るだけ時間を決めて取る方がダイエット効果は高いです。
それから、運動内容がかなりハード目なので、おそらく脂肪は殆ど落ち
ちゃって筋肉になってると思います。

筋肉は脂肪より重いので、今以上筋トレするなら体重増えるんじゃないかな。

74 ：スリムななし(仮)さん：2005/11/18(金) 18:13:50

置き換えだけで減量して
3年以上そのやせた体を維持している人がみたい。

75 ：スリムななし(仮)さん：2005/11/18(金) 18:39:32

シェーカーの印刷って消せないかな。

76 ：スリムななし(仮)さん：2005/11/18(金) 22:13:02

>>73
ああ、一食抜いてたのは、明プロ使う前の５７から５１におとした時です(´・ω・｀)
今は、朝昼食べて夜明プロです
それと今日体重計ったら、５０キロになってました
痩せた感じしないんだけどなぁ(´・ω・｀)

77 ：スリムななし(仮)さん：2005/11/18(金) 22:17:29

>>72　やってみたら、汗出てきた（´∀｀）　ちょくちょくできそうですね。

78 ：スリムななし(仮)さん：2005/11/19(土) 08:33:02

私は1～2kgはその日その日で増減するから
多少の増えた減ったは気にしてないな。
１日ごとに48→50→49とかよくある。

むくみやすいとは思うけど、なんか極端な気がする。
体重計が変なんだろか…

79 ：スリムななし(仮)さん：2005/11/19(土) 09:28:14

それくらい誤差の範囲内

80 ：スリムななし(仮)さん：2005/11/19(土) 09:29:17

↑体重計の事ではなく人間の体重の事

81 ：スリムななし(仮)さん：2005/11/19(土) 10:07:49

>77
ﾃﾞｼｮﾃﾞｼｮ(ﾟ∀ﾟ )≡

やり始めて3日目、気がついたらやるようにしてる。
動くのﾒﾝﾄﾞｸｻなので自分には合ってる。
ちなみに明プロ3ヶ月夜置き換えで-2ｷﾛ体脂肪-3ﾊﾟｰｾﾝﾄです。
現在150ｾﾝﾁ47ｷﾛぼちぼち頑張る。

82 ：スリムななし(仮)さん：2005/11/21(月) 18:33:08

今からヨーグルト頂きます

83 ：スリムななし(仮)さん：2005/11/21(月) 19:51:19

>>82
いいね、おいしそう(*´ω｀*)

84 ：スリムななし(仮)さん：2005/11/22(火) 23:28:37

ココア＞イチゴ＞ヨーグルト
ヨーグルトは、水で溶かしても、牛乳で混ぜても不味くて飲めません。
他は美味しいのに・・・何かいけないのかな・・・orz
飲める人は美味しいと感じて飲んでるの？？

85 ：スリムななし(仮)さん：2005/11/22(火) 23:42:38

私はヨーグルトが一番美味しいよ(ﾟдﾟ)ｳﾏｰ
人それぞれですな。

86 ：スリムななし(仮)さん：2005/11/23(水) 11:31:13

ヨーグルトにはプレーンヨーグルト、ココアには純ココアを少し足して低脂肪乳200ml
別に美味いとは思えんが普通に飲める
苺は何足しても不味い･･･

87 ：スリムななし(仮)さん：2005/11/23(水) 17:48:24

≫55
人それぞれなんですね。
う～ん。美味しいと思って飲みたいものだ。。
≫56
プレーンヨーグルト良いね！ありがとう。試してみます！！
イチゴは牛乳で混ぜて一気飲みですよw
やっぱココアはダントツ美味ですね★次は缶でココアだけ購入します。

88 ：スリムななし(仮)さん：2005/11/24(木) 07:34:28

おいおい

89 ：スリムななし(仮)さん：2005/11/24(木) 21:43:34

どこから突っ込めば…

90 ：スリムななし(仮)さん：2005/11/25(金) 08:39:37

とりあえず、ワロとけ。

91 ：スリムななし(仮)さん：2005/11/25(金) 22:12:22

( ﾟ∀ﾟ)ｱﾊﾊ八八ﾉヽﾉヽﾉヽﾉ＼ / ＼

92 ：スリムななし(仮)さん：2005/11/27(日) 15:39:49

もやしダイエットと並行中

93 ：スリムななし(仮)さん：2005/11/27(日) 19:14:06

最近まともな書き込みないね。みんな痩せちゃったの
かしらん。

94 ：スリムななし(仮)さん：2005/11/27(日) 20:04:46

馬鹿が湧くからだろ

95 ：スリムななし(仮)さん：2005/11/27(日) 21:07:20

↑すぐこうやって馬鹿とか書く奴がいるから
誰も寄り付かないんでしょ。

96 ：67：2005/11/29(火) 03:39:16

もうそろそろ二缶目が終わりますが２キロ痩せますた(´・ω・｀)
目標の４５まで＠４キロ！
がんばるおｗｗ

97 ：スリムななし(仮)さん：2005/11/29(火) 13:32:06

68ｷﾛから明プロ２ヶ月で４ｷﾛ落としました。
その後、明プロ辞めて水泳初めて、なんとか59ｷﾛまで落としました。
が、失恋しちゃってモチ下がって水泳も辞めて63ｷﾛまで逆戻りｗ
また頑張ります。

98 ：スリムななし(仮)さん：2005/11/29(火) 13:57:44

失恋して太る奴っているんだな
こっちは失恋のショックで何も食べられなくなり1ヶ月で10kg痩せた
今は幸せ太りでしっかりリバウンド
で、明プロ始めたが3歩進んで2歩下がるの繰り返しで平均1ヶ月1kgしか痩せない
体脂肪減ったし服がゆるくなったからまあ良いんだけど

99 ：スリムななし(仮)さん：2005/11/29(火) 14:48:47

まずすぎ。

100 ：スリムななし(仮)さん：2005/11/29(火) 15:31:36

>98
じゃもう一度失恋してみてはどうでしょうｗ　痩せるぞ

101 ：スリムななし(仮)さん：2005/11/29(火) 15:44:42

失恋するくらいならデブの方がマシ
ここの巨デブは恋愛すら不可能なんだろうがな

102 ：スリムななし(仮)さん：2005/11/29(火) 15:53:05

明プロだけに頼ったら
リバウンドするでしょう？
急激なダイエットはリバるだけ。

103 ：スリムななし(仮)さん：2005/11/29(火) 18:01:15

>101
バーカ、デブでも気にしない心の広い男もいるんだよｗ
勝手に不可能にするんじゃねー。バーカ。

104 ：スリムななし(仮)さん：2005/11/29(火) 18:02:36

>101
悔しかったら嫁に行ってみろ、バーカ

105 ：スリムななし(仮)さん：2005/11/29(火) 18:04:38

>101
（`)∀(´）（´)Д(`）

106 ：スリムななし(仮)さん：2005/11/29(火) 18:06:15

107 ：スリムななし(仮)さん：2005/11/29(火) 18:23:05

ﾐﾝﾅｶﾘｶﾘしないで・・・

108 ：スリムななし(仮)さん：2005/11/29(火) 18:38:35

万年処女巨デブ103=104=105乙。

しっかし、巨デブってバーカしか煽り言葉知らないの？
自演するくらいならキャラ使い分ける事も出来ないくらい低脳なんですね。

109 ：スリムななし(仮)さん：2005/11/29(火) 18:40:33

心が広い奴としか結婚出来ないと自ら認めたな、己の巨デブっぷりを

110 ：スリムななし(仮)さん：2005/11/29(火) 20:12:32

>>108 >>109

はいはい。あなたの言うとおりですよ。終了。

111 ：スリムななし(仮)さん：2005/11/29(火) 20:14:43

>109
いいじゃん、巨デブでも結婚出来てるんだから。
しかも相手が心の広い奴なら尚更いいじゃん。

自分が相手にされないからって僻むな？

112 ：スリムななし(仮)さん：2005/11/29(火) 21:07:47

どうしてもここを荒らしたいﾔﾂがいるのね。
ここ覗いてるからやっぱりデブなんだろうけど。

113 ：スリムななし(仮)さん：2005/11/29(火) 22:49:29

>>111=103=104=105

114 ：スリムななし(仮)さん：2005/11/29(火) 22:51:47

>>111
お前馬鹿？
スレくらいまともに読めよ
ここ荒してるの幸せ太りした奴だろ？
それと失恋太りした奴が既婚者のフリして荒らしてるのかもなｗ

115 ：スリムななし(仮)さん：2005/11/29(火) 22:52:53

荒らしがデブなのは確定

116 ：スリムななし(仮)さん：2005/11/29(火) 22:58:52

↓　何事も無かったかのように、次の話題ﾄﾞｿﾞｰ

117 ：スリムななし(仮)さん：2005/11/29(火) 23:36:26

ﾏｲｸﾛﾀﾞｲｴｯﾄより安くていいですよね。
私はココアとストロベリー買ったけど、どっちも
カロリーゼロの砂糖を入れて、低脂肪乳で飲むとウマーです。
夕食だけ、明治プロテインにして、あとは、自分なりの食事をして
運動と平行してダイエットしていこうと思います。
痩せたらまた書き込みします。
みなさん、一緒に頑張りましょうね☆d(ゝc_,・。)

118 ：スリムななし(仮)さん：2005/11/30(水) 01:25:12

昔やってたけど、プレーンタイプにココアパウダーとガムシロ入れて走りいってた。
明治じゃないが。うまかった！
あわせてバームも飲んでた。
そのおかげで現在43kg。

119 ：スリムななし(仮)さん：2005/11/30(水) 05:09:33

>>118
すごいですね！！見習いたいです♪

120 ：スリムななし(仮)さん：2005/11/30(水) 14:57:14

明治プロテイン、ダマを嫌う人が多いけど
１年飲み続けてきたらダマさえも愛しいと思えるようになってきた

ささやかなオヤツ感覚（*´∀｀）

121 ：スリムななし(仮)さん：2005/11/30(水) 18:38:40

>>120
1年でどのくらい減りました？

122 ：１２０：2005/11/30(水) 19:43:30

>>121
約１０キロです
激しい運動は全くしてないので
肉は、たるみまくりですが'`,､'`,､'`,､'`,､'`,､(ﾉ∀`)'`,､'`,､'`,､'`,､'`,､

123 ：１２０：2005/11/30(水) 19:54:09

っと。元体重書かないと参考にならないか

１５８cm・６５kgが１年で１５８cm５４kg

です。でも肉はたるｍ（ｒｙ

124 ：スリムななし(仮)さん：2005/11/30(水) 20:58:45

>>120
お答えありがとう。裏山鹿。たとえ肉がたる（ry

125 ：スリムななし(仮)さん：2005/12/01(木) 10:48:02

>123
一年で 10kg は理想的だけど、それでたるむかなぁ。たるんでるのは
他に原因ある気がするよ。運動してないみたいだけど、筋肉付いて無くて
ゆるゆるなだけだと思う。筋肉すこし付けて締まってきたら、良い体型に
なりそうだなぁ。

126 ：１２０：2005/12/01(木) 14:52:26

>>125
他の原因か・・・
良い体型になりそうとの言葉、ありがとう！
頑張って、ストレッチから始めてみるよ(｀･ω･´)

127 ：スリムななし(仮)さん：2005/12/01(木) 23:10:41

ダイソーに類似品で２食分で１００円ってのがあるけど
あれどーなんだろ？栄養表示見る限りあんま変わらない感じするけど。

128 ：スリムななし(仮)さん：2005/12/02(金) 09:56:43

ダイソーのは糞
泥にしかなんなかったorz

129 ：スリムななし(仮)さん：2005/12/03(土) 12:54:41

昨日から始めたんですけど飲み方がよくわかりませんm(・ω・`)かなりダマできるし…

130 ：スリムななし(仮)さん：2005/12/03(土) 14:21:53

【経過報告】→59ｷﾛ
食欲が大爆発してしまい何時もより減りが少ない…これからクリスマスやら正月やらでどうなることやら
そうそう前に味が云々って言ってた人過去ログ読みましょう

131 ：スリムななし(仮)さん：2005/12/03(土) 16:58:37

>>129
まずシェーカーに牛乳を100mlを入れてから粉を投入してシェイク。
一旦開けて残りの牛乳を再投入してさらに振る。

これでそれほどダマは出来ないと思う。

132 ：129：2005/12/03(土) 21:06:07

131さん
ありがとう!!明日からやってみます☆★

133 ：スリムななし(仮)さん：2005/12/04(日) 20:06:28

明治プロ開始して早6ヶ月。
体重はﾏｲﾅｽ12㌔で成果も出ている。

…しかし、これからの季節、冷たい飲物はきついよ…＿|￣|○
ｽｰﾌﾟ系の置き換え食に移行しようか悩み中…。

134 ：スリムななし(仮)さん：2005/12/04(日) 20:52:16

ぬるめにレンジで暖める

135 ：スリムななし(仮)さん：2005/12/04(日) 21:51:15

ｺｺｱはともかく、ｽﾄﾛﾍﾞﾘｰやﾖｰｸﾞﾙﾄのﾎｯﾄは(+д+)ﾏｽﾞｰ

136 ：スリムななし(仮)さん：2005/12/06(火) 09:37:52

さらに貧乏になってしまったので卒業します。

137 ：スリムななし(仮)さん：2005/12/06(火) 11:12:21

卒業～だけ～が～
理由～でしょ～か～

138 ：スリムななし(仮)さん：2005/12/06(火) 11:39:08

>137
寂しくなったのでまだ頑張ってみます。

139 ：スリムななし(仮)さん：2005/12/06(火) 13:21:32

ｗ

ｶﾞﾝｶﾞﾚｗ

140 ：スリムななし(仮)さん：2005/12/06(火) 13:36:35

>>137
あんなブスで馬鹿なモルモン教徒の歌は止めてくれ
モルモン教は他人の旦那に手を出してもいいのかとカイヤ様もお怒りだ

141 ：スリムななし(仮)さん：2005/12/06(火) 13:57:52

>>140
>>140
>>140
>>140
>>140
>>140
>>140
>>140
>>140
>>140

142 ：スリムななし(仮)さん：2005/12/06(火) 14:01:20

>>141
>>141
>>141
>>141
>>141

143 ：スリムななし(仮)さん：2005/12/06(火) 14:02:08

このスレって馬鹿しかいないのか

144 ：スリムななし(仮)さん：2005/12/06(火) 14:28:26

>>141の馬鹿者ですがw柏原もモルモン教だったの？そうだったら謝る

145 ：スリムななし(仮)さん：2005/12/06(火) 18:39:22

ほんとのモルモン教は

あ～卒業式で泣かないと～
冷たい人って言われそう～♪

だよね？

146 ：スリムななし(仮)さん：2005/12/07(水) 13:38:05

青春という名のラーメン

147 ：スリムななし(仮)さん：2005/12/07(水) 13:38:30

明プロって遺伝子組み換え大豆使ってるのだろうか・・・

148 ：スリムななし(仮)さん：2005/12/07(水) 18:17:14

スレ違いですが明治からでてる新しい置き換えやってる人いますか？
マイクロに近くて値段も１４食一万くらいだったと思います。
プロテインも配合されてました。

149 ：スリムななし(仮)さん：2005/12/08(木) 17:27:32

あげ

150 ：スリムななし(仮)さん：2005/12/09(金) 14:35:34

今日から使用しょうと思ってるんですが召し上がり方って所で
付属のスプーン２杯（20ｇ）って書いてあるんですが
スプーンには20ccって書いてあるんですが
本当にスプーン２杯でいいんですか？？

151 ：スリムななし(仮)さん：2005/12/09(金) 16:00:19

>>150
スプーン２杯でいいんです
お互い頑張ろー

152 ：スリムななし(仮)さん：2005/12/09(金) 19:43:33

今、初プロテインダイエット（いちご）しました。
味はクリアしたけど、食感というかのど越しと言うか・・・
とても粉っぽいのですね＿|￣|○
飲んだ直後は、のどもとから歯の裏表までがざらざらした感じでした。
これも慣れなのかな？
一気に飲んじゃって満腹感も何もなく、数時間後が不安です（´･ω･`)

153 ：スリムななし(仮)さん：2005/12/10(土) 00:36:43

152です。

おながぐーぐーするのが心配だったけど、意外と平気でした。
夕方5時くらいに軽くパン食べちゃったから、それでかな？
それにしても6時間は経ってるから空きそうなもんだけど。
みなさんは、お腹空いてイラったりしないのでしょうか？

154 ：スリムななし(仮)さん：2005/12/10(土) 08:08:12

>>152
ｽﾄﾛﾍﾞﾘｰは三種の中で一番粉っぽいのは確かです

ところで低脂肪牛乳で作った？
もし水で作ったなら恐ろしくﾏｽﾞｰなものが出来上がるとｵﾓ
よく冷えた牛乳を使ってミキサー使ったらそこそこｳﾏになるよ

155 ：スリムななし(仮)さん：2005/12/10(土) 11:10:56

>>153
パンはｶﾛﾘｰ高いよ。
茹で野菜(ﾄﾞﾚｯｼﾝｸﾞ厳禁)とかコンニャクとか寒天に汁！

156 ：スリムななし(仮)さん：2005/12/10(土) 11:44:44

>>154
毎日●太で割って、かき混ぜ＆シェイクしまくったので、
ダマにはならなかったのに、あまりにも粉っぽかったのでびっくりでした。
ストロベリーが一番粉っぽいなんてヽ(`Д´)ﾉ
過去ログ読んで、美味しくなるレシピ探してみます。
ありがとう！

>>155
パン・・・そうですよね、昨日の晩はあまり意味なかったかなil||li _|￣|○ il||li
ドレッシングも断つくらいの決意が必要かもですね。
油モノ大好きとしても、かなりのストイック感が･･･
やっぱりそのくらいがデフォなのかな？
徐々に、食生活も変えていかなきゃ(｀･ω･´) ｼｬｷｰﾝ!!!
㌧クス！

昨晩は、お腹空いて目が覚めるんじゃないかと思ったけど、ぜんぜん平気でした。
少しずつ胃袋もちいさくなっていくんだろーか？
夜はなかなか飲む機会がないけど、がんばる！！

157 ：スリムななし(仮)さん：2005/12/10(土) 14:47:40

がんがれ

158 ：スリムななし(仮)さん：2005/12/10(土) 14:58:02

>>156
ドレッシングをノンオイルにするだけでも
だいぶ違うんじゃない？

どうしてもオイルとりたかったら
サラダにはシーチキン使ってみるとか。

工夫するのが楽しくなると
ダイエットしてる感覚なくダイエットうまくいくよ^^

159 ：スリムななし(仮)さん：2005/12/11(日) 15:55:43

置き換え食を選択しておきながら、
間食に何の疑問もなくﾊﾟﾝ食べたり、
ｵｲﾙﾄﾞﾚｯｼﾝｸﾞに未練たらたらだったり…。

置き換え食って、食べる(飲む)だけで痩せる
魔法の薬だとでも思ってるんだろうか…。

160 ：スリムななし(仮)さん：2005/12/12(月) 13:11:43

さぁ皆さんもうすぐお正月ですよー
食べ過ぎ注意。

161 ：スリムななし(仮)さん：2005/12/12(月) 21:16:02

正月以前に、
クリスマス（ケーキ、手羽先など）～大晦日（年越しソバ）～
正月（おしるこ、雑煮、おせちなどなど）
もう大変。

162 ：スリムななし(仮)さん：2005/12/13(火) 07:27:44

>>161
食わなきゃおｋ

163 ：スリムななし(仮)さん：2005/12/13(火) 10:19:20

そういえば前に料理雑誌に低カロリー手作りおせち特集てあって立ち読みしたよ（今は販売してるのかな？）あと雑煮の餅は1つだけにしといて煮しめや紅白鱠など野菜や海藻を多くとる方向でp(^^)q

164 ：スリムななし(仮)さん：2005/12/13(火) 19:43:47

漏れ粉ごと食うのが好きなんだけど、プロテインて食い過ぎたら筋肉つきまくるのか？
おっバカ～な質問でごめんにょ

マジレスよろしくお願いします

165 ：スリムななし(仮)さん：2005/12/13(火) 19:51:52

ヒント：プロテインを飲むだけで筋肉がつくならこの世の中マッチョだらけwwwていうか釣り？

166 ：スリムななし(仮)さん：2005/12/13(火) 20:40:01

えっ、じゃあ逆に太るとかってあります？

167 ：スリムななし(仮)さん：2005/12/13(火) 22:07:18

プロテインのんでも運動しないと太るよ

168 ：スリムななし(仮)さん：2005/12/14(水) 00:07:20

ごめんなさいね、プロテインの知識がないのに
薬局で安売りしてたからかっちゃった！

無知だから変な質問ばっかしちゃってごめんね―

169 ：スリムななし(仮)さん：2005/12/14(水) 00:31:42

イチゴやヨーグルトをﾎｯﾄにして飲んでる人いる？

170 ：愛：2005/12/14(水) 18:38:41

確かにプロテインゎ運動しないと太ります。でも明治製菓からでたﾌﾟﾛﾃｲﾝﾀﾞｲｴｯﾄはﾀﾞｲｴｯﾄ用なので太ることはありません！これは本当です！！私調べまくりましたから。

171 ：スリムななし(仮)さん：2005/12/14(水) 19:01:21

ほいほい。

172 ：なぉ☆：2005/12/14(水) 20:08:13

他製品の置き換えと違って体重の減りは遅いけど、明治ﾌﾟﾛﾃｨﾝはｻｲｽﾞﾀﾞｳﾝがすごい！運動量を多少、増やしたのもあるけど二週間弱でｳｴｽﾄが-７㌢減りました。体重は-２㌔しか減ってないのに‥！

173 ：スリムななし(仮)さん：2005/12/15(木) 01:37:56

ほいほいpart２。

174 ：スリムななし(仮)さん：2005/12/15(木) 03:27:30

172さんのｶｷｺ見て、もちあがりました！頑張るぞー！
ちなみにどんな運動をされたんですか？

175 ：スリムななし(仮)さん：2005/12/15(木) 09:50:55

週3回のセクロスです

176 ：スリムななし(仮)さん：2005/12/15(木) 14:34:50

一かん何日くらいもつ？

177 ：なぉ☆：2005/12/15(木) 16:05:21

>>174
一日3回×ｽｸﾜｯﾄ30回、ｽﾃｯﾊﾟｰ500回、踏み台昇降30分、後は、体をひねる簡単なｽﾄﾚｯﾁ程度です。
今まで、まったく体を動かす事が無かったから効果あるんですかね？二日に一回だけど、半身浴でたっぷり汗も流してます。

178 ：スリムななし(仮)さん：2005/12/15(木) 19:59:09

体脂肪減るんですね！また始めよっ！

179 ：スリムななし(仮)さん：2005/12/16(金) 09:46:56

>>176
1缶350g入りで一食分約20gだから　17.5食分。
ただし私の場合は、毎日飲むわけじゃないし、
粉の量を半分でスキムミルクや豆乳やコーヒー、青汁なんかに混ぜたりして
普通の食事の飲み物扱いで飲むこともあるから1ヶ月くらい持つかな。

180 ：スリムななし(仮)さん：2005/12/18(日) 13:13:21

実験でスターラー使ってて気が付いた

低脂肪乳50cc＋小さめの氷１～２個位
明プロ入れて、シェイカーの底で円を描く様にしてハゲシク混ぜる
更に牛乳を足し、同様にして更に混ぜる

縦方向のシェイクは泡だらけになって嫌だったんだが
これで泡もダマもほぼなくなった。ただ飲むと冷たすぎて頭痛が　orz

181 ：スリムななし(仮)さん：2005/12/18(日) 15:22:36

ビー玉でも入れてみれば？

182 ：スリムななし(仮)さん：2005/12/19(月) 13:11:22

忙しくてサボってたんだけど、太ってきたから久しぶりに再開して早三日目。
明プロココアと雪印スキムミルクを付属スプーンで二杯ずつ。
水をシェーカーの150のラインまでいれて、振って飲む。
同じ分量で昔はﾏｽﾞｰと思ってたのに、シェーカー使ってみたらなんだかｳﾏｰ。
水は少なめの方が、ドロッとして好き。
夕方～夜にかけて、ミスドで大量のカフェオレ(砂糖なし)を飲むので、かわりに昼夜二食置き換え中。

183 ：スリムななし(仮)さん：2005/12/19(月) 14:56:07

3種類で泡立ち具合が違ってて面白い。一番アワ立つのってイチゴでいいのかな。
上に書いてあったやり方で、100cc 位牛乳入れて思いっきりシェイクしたら、上まで
一杯になったよ。

めちゃめちゃクリーミーで口当たりが良かった。でも低脂肪乳いつもの 1/3 位で
栄養的に足りてるのかちと不安。

184 ：スリムななし(仮)さん：2005/12/20(火) 15:15:43

>>182
二食置き換えは、残りの一食にすごく気を使ってね

朝・晩二食、明治プロ置き換え、昼は面倒なのでラーメンかうどん、という生活をしてたら
髪の毛がすごく薄くなった＿|￣|∑∵:'､―＝≡○　
バランス考えなかったから、野菜も海藻もとってないので
当たり前の結果なんだけどね(´･ω･）ｱﾀﾏﾜﾙｽ

185 ：スリムななし(仮)さん：2005/12/20(火) 18:23:22

明治プロってホットミルクに溶かしてもOK？

186 ：スリムななし(仮)さん：2005/12/20(火) 23:01:50

ダメだってば。
自分はこの時期は電子レンジで20秒温めてから飲んでる。

187 ：スリムななし(仮)さん：2005/12/21(水) 02:05:12

平日は１日一食置き換え、休日は１日二食置き換えで半年ほどやってる。
今のところ、健康に支障はない…。

188 ：スリムななし(仮)さん：2005/12/22(木) 23:51:57

>>1に書いてあるですよー

>60度以上の熱を加えるとプロテインが固まってしまうのでホットの時は注意。

指入れても心地よい程度…お風呂の湯程度のぬるさなら大丈夫かも？ｗ

189 ：スリムななし(仮)さん：2005/12/24(土) 10:42:11

プロテインやってて体重的にあんま変わらなくて最近さぼってた。
だけどｼﾞｰﾊﾟﾝ買いに行ったら今までより6センチ細いｻｲｽﾞのがあっさり入った。ﾃﾗｳﾚｼｽw

190 ：スリムななし(仮)さん：2005/12/27(火) 19:44:16

191 ：スリムななし(仮)さん：2006/01/02(月) 17:27:07

ドンキで999円だった
家にまだ未開封の缶があるけど
つい買っちゃった…

192 ：スリムななし(仮)さん：2006/01/03(火) 17:51:45

191のおかげで安く買えた
ありがと

193 ：スリムななし(仮)さん：2006/01/03(火) 19:45:48

わたしもやってるよ。
一食２０ｇずつ袋に入ってるタイプの。腹持ちあまりよくないけど慣れると寝起きもすっきり気持ちいい。

194 ：スリムななし(仮)さん：2006/01/03(火) 22:27:07

他のウエイトダウンのプロテインよりもこれのが良いかな？

195 ：スリムななし(仮)さん：2006/01/04(水) 00:01:17

朝昼明プロで夜は普通の食事って効果ないに等しい？

196 ：スリムななし(仮)さん：2006/01/04(水) 02:31:06

>>194
人によりけりとしか言えない
自分の好みに合うものを見つけるのが大事かと。

>>195
効果はあるけど、リバウンドしやすくなるかな。
リバウンドすると前よりもさらに太ると言うから気をつけて…

どうしても緊急に痩せなきゃならない
理由があるなら仕方ないけど、オススメはしない。

197 ：スリムななし(仮)さん：2006/01/06(金) 21:27:53

年末年始は明治プロの出番は少なかった

案の定、体重ﾌﾟﾁ増'`,､'`,､'`,､'`,､'`,､(ﾉ∀`)'`,､'`,､'`,､'`,､'`,､

198 ：スリムななし(仮)さん：2006/01/07(土) 19:50:23

明治新しいダイエットドリンク出しましたよね？
プロテインダイエットと何か違うのかな？
そしてなんていうやつですか？

199 ：スリムななし(仮)さん：2006/01/07(土) 20:09:03

パーフェクトボディのこと？
それともソイシェイプ？

200 ：スリムななし(仮)さん：2006/01/07(土) 20:19:45

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201 ：スリムななし(仮)さん：2006/01/07(土) 22:50:31

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繝励Ο繝?繧､繝ｳ繝繧､繧ｨ繝?繝医→繧医ｊ繧りｳｪ縺後＞縺?繧薙〒縺吶°?ｼ?

202 ：スリムななし(仮)さん：2006/01/08(日) 00:00:00

これみてみんな頑張ってるなと思ったぁ!!
私どんなダイエットもつづかなくて太ったり痩せたりの繰り返しですorz
プロテインも缶があいたまんまのが‥orz
学校も始まるしがんばらなきゃ!!
意志を鍛えながら頑張りますっ!!

203 ：スリムななし(仮)さん：2006/01/09(月) 19:39:50

質問なんですが、昼に置き換えている方は学校、職場などで、低脂肪牛乳はどのようにしてますか？学校に持っていく訳にはいかないし＿|￣|○水だとマズイんですよね？

204 ：スリムななし(仮)さん：2006/01/09(月) 19:55:01

200mlの豆乳(常温保存可のヤツ）にしてる。

205 ：スリムななし(仮)さん：2006/01/09(月) 20:13:03

そんなのあるんですかっ！初耳です。普通に売ってますか？

206 ：スリムななし(仮)さん：2006/01/09(月) 21:38:00

ブリックパックで牛乳売り場で売ってるよ。
スキムミルク＋水を使う手もあるよ。

207 ：スリムななし(仮)さん：2006/01/09(月) 21:53:07

ぢゃぁ見にいってみます！！スキムミルクも試さなきゃっ(^ ^)水だけでおいしかったらイイんですケドね(笑)

208 ：スリムななし(仮)さん：2006/01/10(火) 12:35:35

なんかｲﾀｲのが湧いてるな

209 ：スリムななし(仮)さん：2006/01/10(火) 15:27:12

>>202
ダイエットは長期戦だから、がちがちに「頑張る！！！」じゃなくて
「あれ？いつのまにか習慣づいてた」ぐらいになれるといいね、お互いに

そうなってたのに、年末年始で明治プロ飲んだのは数えるほど
'`,､'`,､'`,､'`,､'`,､(ﾉ∀`)'`,､'`,､'`,､'`,､'`,､年末年始って恐いorz

210 ：スリムななし(仮)さん：2006/01/10(火) 16:20:20

渋谷のドンキも安いかな？

211 ：スリムななし(仮)さん：2006/01/10(火) 16:22:04

水だけで美味しいかどうかは自分で試してみれば？
意地悪で言ってるんじゃなくて、味の好みも個人差あるから。
私は水だけでも平気だけど、水じゃ飲めないって人もいる。

212 ：スリムななし(仮)さん：2006/01/10(火) 19:01:02

>>210
シェイカー付きが1280円で売ってたよ。

213 ：スリムななし(仮)さん：2006/01/10(火) 23:08:28

気付いたら4ヵ月で7キロ太ってしまったのでダイエットを始めました。
昨日からこの商品を使ってますが
かなり少量の牛乳で良く溶いてクリーム状にすると、かなりｳﾏｰですね(･∀･)
普通におやつ感覚で幸せ感じました！ｗ

214 ：スリムななし(仮)さん：2006/01/12(木) 19:18:11

今八ちゃんでプロテインの事やってる…

215 ：スリムななし(仮)さん：2006/01/12(木) 19:18:15

今、テレビでプロテインダイエットについてやってる！！
運動しないと意味ないって！！

216 ：スリムななし(仮)さん：2006/01/12(木) 19:23:22

プロテインダイエットって良くないの？

217 ：スリムななし（仮）さん：2006/01/12(木) 19:24:29

3食プロテイン一生続ければいいんじゃないかな＾＾

218 ：スリムななし(仮)さん：2006/01/12(木) 19:37:56

やばい運動してない　犬の散歩だけ、、
脂肪つくなこりゃ

219 ：スリムななし(仮)さん：2006/01/12(木) 23:35:34

>>215

どんなダイエット食品だろうが、運動しないと意味ないのは当たり前だが。

220 ：スリムななし(仮)さん：2006/01/13(金) 04:37:18

プロは運動しないと内臓脂肪がつくって

221 ：スリムななし(仮)さん：2006/01/13(金) 15:11:37

私は前プロやってたよ

222 ：スリムななし(仮)さん：2006/01/13(金) 20:31:56

低脂肪乳がなかったので、豆乳でやってみたのですが
ちょっと微妙な味になるんですね…
それともしっかり混ぜなかったからでしょうか
ここのスレ見てから飲めばよかったです( p_q)

223 ：スリムななし(仮)さん：2006/01/14(土) 21:55:11

調整豆乳でやってますが何か。

224 ：スリムななし(仮)さん：2006/01/14(土) 22:51:46

>>222
ヒント：慣れ

225 ：スリムななし(仮)さん：2006/01/14(土) 23:35:31

豆乳とスキムミルク半々でやってますが。。。
アエロラッテで混ぜるときれいにまざる。

226 ：スリムななし(仮)さん：2006/01/15(日) 00:31:44

ホットプロテインココアうまい！！
本物のココアには負けるけど
・・・当たり前か。

227 ：スリムななし(仮)さん：2006/01/15(日) 00:35:59

一通りROMっていちご味買ってみました！
月曜から試してみます^^

228 ：スリムななし(仮)さん：2006/01/15(日) 00:43:34

プロテインのシェーカーなくした‥orz

明日プロテイン買いにいこっと

229 ：スリムななし(仮)さん：2006/01/15(日) 00:50:02

>>228ペットボトルでいいんじゃん？

230 ：スリムななし(仮)さん：2006/01/15(日) 12:17:55

昼夜プロテインにし始めたら、たまにはお昼や夜を普通に食べようと思っても、太るのが怖くて食べれなくなってしまってます。ヤバいな。。

231 ：スリムななし(仮)さん：2006/01/15(日) 14:11:51

ホットココアでココア味飲んでる
(*ﾟдﾟ)ｳﾏｰ

232 ：スリムななし(仮)さん：2006/01/15(日) 18:17:19

置き換えやると、伸びきった胃袋が縮むから
おなかがスーッとして体が軽くなるし、すんごい快適。

233 ：スリムななし(仮)さん：2006/01/15(日) 18:55:17

低脂肪ぢゃなくて、普通の牛乳２００でも良いかな？

234 ：スリムななし(仮)さん：2006/01/15(日) 18:59:44

私は夕飯として運動した後、飲んでるんだけど
みんなは運動前と運動後どっちに飲んでます？

235 ：スリムななし(仮)さん：2006/01/15(日) 19:05:08

今日から明プロ飲むよ
無脂肪牛乳で混ぜても中々いける！！

236 ：スリムななし(仮)さん：2006/01/15(日) 19:14:25

>>233
悪くはないけど摂取カロリーが増えるだけ。

237 ：スリムななし(仮)さん：2006/01/15(日) 20:29:09

>>234
多分みんな運動してないと思うｗ
私は寝る前に筋トレしてます。

238 ：スリムななし(仮)さん：2006/01/15(日) 20:36:53

約1年前ぐらいに明プロやっていたんだが、
また最近になって始めようと思うんだけど
その時のココア味がまだ残ってて賞味期限は切れてないけど、
これ使えるというかまだ飲めるかな？

239 ：スリムななし(仮)さん：2006/01/15(日) 21:04:45

>>238
過去には、賞味期限１年切れを飲んでた猛者もいたさ…。
異常がないか、よっく確認した上で、自己責任でどぞ。

240 ：スリムななし(仮)さん：2006/01/15(日) 21:39:44

>>230
精神的に参ってる鴨しれんよ
あんまりガンガン頑張るぞー！って思わずにﾏﾀｰﾘやろうよ（*´∀｀）

241 ：スリムななし(仮)さん：2006/01/15(日) 21:53:46

>>230
2食おきかえを1食置き換えにするとか
食事の前に半分の量の明プロをとってから軽く食事をとるとかして徐々に普通食に戻していけば？

242 ：スリムななし(仮)さん：2006/01/15(日) 22:01:54

そうそう。２食は精神的に辛かった
夜だけ置き換えにしたほうが、無理なく長く続けられると思うよ

243 ：スリムななし(仮)さん：2006/01/15(日) 22:08:42

２３０です。
ホントに精神的におかしいと言うか、強くなりますね(笑)空腹(お腹がへこんだり)が嬉しくて。。はあ。。
やはり夜置き換えでも、全然普通に痩せますか？
みなさん聞いて頂きありがとうございます。

244 ：２４０：2006/01/15(日) 22:14:29

>>243
いやいや、強くなってるというか
放っておいたら摂食障害とかになりそうで恐いよ
夜置き換えでも、普通に痩せるって。

私が栄養を全く考えないで、２食置き換えにしてた時
髪の毛が薄くなって、すごくショック受けて反省したからなあorz、
どこにもガタがこないぐらいにマターリ長期戦で頑張ろう

245 ：スリムななし(仮)さん：2006/01/15(日) 22:24:08

摂食障害！？まったく何も考えず、ただ体重が減る事だけ考えてました＿|￣|○||

246 ：２４０：2006/01/15(日) 22:33:05

「食べなければ痩せられる」が「食べるのが恐い」になるパターンもあるのよ
髪の毛が薄くなるだけじゃなくて、肌もガサガサだったし
少し精神的にショックを受けただけなのに
手の震えが３０分ぐらい止まらなくなったり（；´Д｀）

栄養バランスを考えて、無理の無いダイエットしようね
まだ若い成長期なら尚更

247 ：スリムななし(仮)さん：2006/01/15(日) 22:44:20

うわ。。マヂですか。今日ここにカキコしてよかった＾＾考え方が変えていこうと思います。

248 ：スリムななし(仮)さん：2006/01/15(日) 22:51:37

痩せるのは嬉しいけど、代わりに肌がガサガサになったり
髪が抜けるのはイヤだもんね
挙句、普通のご飯が食べられなくなったり・・・
みんな気をつけよう

249 ：スリムななし(仮)さん：2006/01/15(日) 22:58:41

>>237
そうなんですか＞＜
そうか～。。ありがとうございました！！

250 ：スリムななし(仮)さん：2006/01/15(日) 23:02:04

あまり無理すると精神的にも危なくなるからね。
気持ちは分かるが、コレだけで何とか体重を減らそうとするのが間違い。
適度な運動や、夜はなるべく炭水化物は控えめにするとか
食事の改善も必要だよ。あと筋トレやるなら夜が好ましい

251 ：スリムななし(仮)さん：2006/01/15(日) 23:12:34

そですね。。考えが甘いですよね(^_^;)結構単品や、短期間ってのに弱くてそういうのばっかやってしまいます。
今回も、なか×２この生活が辞められそうになかったのでカキコした次第でず。

252 ：スリムななし(仮)さん：2006/01/15(日) 23:44:39

>>226
ホットプロテインココアの作り方教えてください

253 ：スリムななし(仮)さん：2006/01/15(日) 23:49:04

ホットといっても人肌くらいの生ぬるい温度でないとプロテインが固まってしまうよ。

254 ：スリムななし(仮)さん：2006/01/16(月) 01:02:11

>>252
226じゃないけど自分の場合。

牛乳をシェイカー(ごめん、明プロのじゃないけど)に入れて
フタをせずにレンジで1分半。
ココアを入れて混ぜるだけ。

255 ：スリムななし(仮)さん：2006/01/16(月) 07:01:37

電子レンジでチンはプロテインの効果はなくなってしまう。
それならふつうのココアを飲んだほうがいいよ。

256 ：スリムななし(仮)さん：2006/01/16(月) 07:57:56

プロテインは６０度以下の水またはミルクで溶いてすぐ飲む。

257 ：スリムななし(仮)さん：2006/01/16(月) 13:48:34

すぐ！？

258 ：スリムななし(仮)さん：2006/01/16(月) 14:13:46

「！お取り扱いの注意
●牛乳またはミズなどに溶かした後は速やかに召し上がりください。」

259 ：ＳＫＦ：2006/01/16(月) 15:05:08

プロテイン摂取方法
例）朝昼夕ご飯後　各1回（計3回）
　　おやつ（10時・15時）　各1回（計2回）　
　　一日　計5回

本来プロテインを適度に飲んでいれば食事量は自然と減り
ダイエットをしなくても体重は適正体重になります。
まぁ、プロテインの成分にもよりますけどね。
無理をして3食プロテインなんて体壊すだけだと思います。
基本は規則正しい食生活に不足栄養素の補充です。　

260 ：スリムななし(仮)さん：2006/01/16(月) 18:54:31

>>255
なんで？
そんなの初めて聞いた

261 ：スリムななし(仮)さん：2006/01/16(月) 19:22:39

>>260
http://www.nstimes.info/07-2005/microwave.html
一日に多種多様な食物をとっているなら心配しなくてもかまわんが
食事を置き換えて栄養をプロテインにたよっているなら注意したほうがいい。
ちなみにプロテイン専用シェーカーは電子レンジ対応になっていないはずだよ。

262 ：スリムななし(仮)さん：2006/01/16(月) 22:03:36

263 ：スリムななし(仮)さん：2006/01/16(月) 22:05:26

は？

264 ：スリムななし(仮)さん：2006/01/16(月) 22:49:12

そんなトンデモ系のサイトをソースにされても。。。

うちの近所の鈍器には売ってなかったよ。
アミノコラーゲンというのはあったけど。

265 ：スリムななし(仮)さん：2006/01/16(月) 22:51:14

>>261

254 名前：スリムななし(仮)さん投稿日：2006/01/16(月) 01:02
>>252
226じゃないけど自分の場合。

牛乳をシェイカー(ごめん、明プロのじゃないけど)に入れて
フタをせずにレンジで1分半。
ココアを入れて混ぜるだけ。

255 名前：スリムななし(仮)さん投稿日：2006/01/16(月) 07:01
電子レンジでチンはプロテインの効果はなくなってしまう。
それならふつうのココアを飲んだほうがいいよ。

254って牛乳を先に温めて後からココア入れるって話でしょ？
なんでプロテインの効果が無くなってしまうのか分からない。
という意味で疑問を書いたんだけど。

レスはありがたいのですが、何か勘違い…？

266 ：スリムななし(仮)さん：2006/01/17(火) 07:30:56

期待してたんだけど味が薄かった。でもそれをのぞけばけっこう好きな味。

ホットにすると蛋白質が６０度以上で凝固するからあっためたらよくないのでは？

267 ：スリムななし(仮)さん：2006/01/17(火) 08:11:22

1食とか２食置き換えでプロテインやってて栄養失調や病気
になりたくなければぬるい人肌で飲むのが鉄則。
別に食品からちゃんと栄養とっていて嗜好品としていろんな味を楽しんでいるなら
なんでもやってみればいいんでない？
ベビー用の粉ミルクやコンデンスミルク、なんかも美味しいとおもうよ。
もちろんカロリー度外視ね。

268 ：スリムななし(仮)さん：2006/01/17(火) 08:39:37

気分転換でリエタのスープ5袋買ってみた。
「電子レンジの使用はおやめください」って書いてある。

269 ：スリムななし(仮)さん：2006/01/17(火) 11:58:12

別の置き換えで
「お湯を使うと、成分が変化する（熱に弱い成分がある）」様なことを書いてあったので
ホット用以外の置き換えは暖めないようにしてる。
ホットの置き換えってたんぱく質の粒とか入ってるしね。

270 ：スリムななし(仮)さん：2006/01/17(火) 14:48:42

低脂肪乳で割ると何カロリーでしたっけ！？

271 ：スリムななし(仮)さん：2006/01/17(火) 19:37:25

肥満が原因の為、重度の無呼吸症候群の結果が出ました。

今　朝　明治プロテイン、昼　ディノスのパーフェクトボディー
夜　普通食でやってます。
これで痩せられますか？
近くにジムがあるので通うのも検討中です。

272 ：スリムななし(仮)さん：2006/01/17(火) 20:43:24

どうせ置き換えるなら夜のほうが効果あるよ。

273 ：スリムななし(仮)さん：2006/01/17(火) 21:44:16

缶の後に書いてあったペースト作って食べてみたらはまったヾ(@⌒￢⌒@)ノ
ストロベリーなせいか、ちょっと粉な感じするけど、もうこれからはドリンクじゃなくてペーストでいきます

274 ：スリムななし(仮)さん：2006/01/17(火) 21:46:58

>>266
念のため聞いてみるけど、ちゃんとスプーン２杯でやってるよね？

275 ：スリムななし(仮)さん：2006/01/17(火) 21:50:03

夏はシャーベットな。

276 ：スリムななし(仮)さん：2006/01/17(火) 21:56:03

ペーストにすると炭水化物も取るからなー。カロリーオーバーになっちまう。

277 ：スリムななし(仮)さん：2006/01/17(火) 22:34:59

>>274
小分けのだからきっちり２０ｇだよ。

278 ：スリムななし(仮)さん：2006/01/17(火) 22:57:01

>>276
そうなんですか？私は低脂肪乳でやって、しかも250ml⇒50mlにしてるので
カロリー抑えられてるような気がしてましたが…

279 ：スリムななし(仮)さん：2006/01/17(火) 23:03:16

ペーストだけを舐めてられるならよし。
パンとかにぬって、もふもふ食ったらカロリー大幅アップってこと。

280 ：278：2006/01/17(火) 23:05:04

そういう意味だったんですね。私はペーストのみで食べてます<(_ _)>

281 ：スリムななし(仮)さん：2006/01/18(水) 01:22:17

某有名会社のプロテインと名プロの成分を見比べたら
ほとんど同じだったんですが、こいつを
筋トレ用(置き換えでなく補助食品として)に使っても
問題ないですよね？
明プロの方が安くて断然うまいので
スレ違いすみません

282 ：スリムななし(仮)さん：2006/01/18(水) 18:48:15

ﾀﾞｲｴｯﾄしてるので、朝・昼は普通に食べて夜ｽﾃｯﾊﾟｰ40分踏んでからﾀﾞｲｴｯﾄﾌﾟﾛﾃｲﾝを低脂肪乳で作って飲んでます。
なかなか痩せなくなってきました(ノД｀)でも筋肉少しでも付けたいんで、もうしばらく頑張ります。
なにかｱﾄﾞﾊﾞｲｽとかあったら教えて下さい。

283 ：スリムななし(仮)さん：2006/01/18(水) 19:17:38

>>282
朝、昼の食事内容に気をつけてみては？
どんなもの食べてるのかわからないけど

284 ：スリムななし(仮)さん：2006/01/18(水) 19:22:59

>>283
今日は自分で作った野菜たっぷり豚汁＋トースト1枚、昼も豚汁＋ご飯1杯、間食にみかん　でした。
生理前なので痩せにくい時期かもです。
主食の炭水化物を減らせばいいかな？
夜我慢してるんで、朝昼は食べちゃってるかな(ノД｀)

285 ：スリムななし(仮)さん：2006/01/18(水) 20:15:54

>>284
んー見たところ問題なさそう。
夜プロテインだし、朝昼の炭水化物は減らさなくてもいいんじゃないかな。
無理のないペースで長続きさせることが大切だからね。
現在の体重にもよるけど、続けてればまた痩せ始めると思いますよ。

286 ：スリムななし(仮)さん：2006/01/18(水) 20:24:22

>>285
今の体重は標準より10キロも重いので、まだまだ痩せれるはずなのですが、
停滞してます。
5ヵ月で25キロ痩せて（運動無しの食事制限）体を壊してしまい、それから5キロは運動で痩せて計30キロマイナスになったんですけど、まだデブなので…。
諦めず頑張ります。

287 ：スリムななし(仮)さん：2006/01/18(水) 20:32:07

>>286
おー結構がんばってるね
食事制限のみで25キロも痩せたのなら、かなり筋肉も落ちてると思うので
筋トレもやってみてはいかが？
それで標準体重くらいまでは問題なく痩せるよ

288 ：スリムななし(仮)さん：2006/01/18(水) 20:56:17

>>287
筋トレだと腹筋とかですよね？
今ステッパー踏んでるので、下半身は鍛えれるんで、腹筋してみます！
あと、初歩的なのですが、運動後にプロテインで大丈夫ですよね？

289 ：スリムななし(仮)さん：2006/01/18(水) 21:19:19

>>288
全身まんべんなく鍛えるのが理想。
まずは腹筋から始めてみて、余裕があれば他の部位も。
プロテインは前後どちらでもいいと思うけど、私なら運動後にとります。

290 ：スリムななし(仮)さん：2006/01/18(水) 21:22:10

>>289
私も運動後にプロテイン飲んでます。
今ステッパー40分終わって、腹筋しました。
しばらく頑張って続けてみます。ありがとうございます。

291 ：スリムななし(仮)さん：2006/01/19(木) 23:23:30

痩せたけどね・・・痩せる目的だった同窓会が終わった今リバウンド中。
たまってたストレスでチョコレート菓子ムシャムシャ食べまくり。
もっと甘いらしいスリムファーストを試してみようかな・・・

292 ：スリムななし(仮)さん：2006/01/20(金) 10:59:49

>>291
運動しろ

293 ：スリムななし(仮)さん：2006/01/20(金) 20:28:46

明治のプロテインなのに、申し訳ないんだが、森永ダイエットプロテイン使ってた人いますか？
明治はまだ飲んだことないんだが、どっちがいいかな？同じようなもん？

294 ：スリムななし(仮)さん：2006/01/20(金) 23:58:36

味が違うだろ。甘味とか舌触りとか。。
好きな方にすればいいよ。

295 ：スリムななし(仮)さん：2006/01/21(土) 00:01:13

ダイエット用のプロテインってすげえ高いよな。
普通のプロテインより質は落ちるのに。
ダイエット産業はほんと人の弱みに付け込んで儲けすぎ。

296 ：スリムななし(仮)さん：2006/01/21(土) 00:30:57

レス少ないけどみなさん順調に痩せてるかい？

297 ：スリムななし(仮)さん：2006/01/21(土) 01:04:31

>>295
明プロならそれほど高い部類にははいらないとおもうよ。

298 ：スリムななし(仮)さん：2006/01/21(土) 08:47:23

>>297
容量が３５０ｇで、定価が1980円では高すぎ。
オプチ等の外国産なら、約２．３ｋｇでもヤフオクなら６０００円位で買える。
個人輸入なら、１個あたり４０００円台で買える。

299 ：スリムななし(仮)さん：2006/01/21(土) 09:49:38

高いのはたしかだけどぼったくってるわけじゃなくてただ単に日本では需要がないから単価が高くなってるだけでしょ？
ちなみに私は筋トレ馬鹿の弟のドラム缶みたいなでかい容器に入ったプロテインをこっそり少しずつ盗んでます
だからタダw

300 ：スリムななし(仮)さん：2006/01/21(土) 09:56:13

定価で買ったことなんかないよ。
店とか時期とか選べば1000～1200円くらいで買えるド。

301 ：スリムななし(仮)さん：2006/01/21(土) 09:57:52

犯人はおまえだ！！！

302 ：スリムななし(仮)さん：2006/01/21(土) 09:58:23

白筋むきむき用のプロテインと
ダイエットの赤筋用プロテインとは別物よん。

303 ：スリムななし(仮)さん：2006/01/21(土) 10:07:28

↑
こういう人がダイエット業界を支えてる(笑

304 ：スリムななし(仮)さん：2006/01/21(土) 10:47:56

ダイエット用は女性ホルモン代用のイソフラボンたっぷり。

305 ：スリムななし(仮)さん：2006/01/21(土) 10:49:54

>>304
ピンクのSAVASソイシェイプはとくにそうだね。

306 ：スリムななし(仮)さん：2006/01/21(土) 15:23:50

>>302
　久しぶりに笑わせて頂きました。

307 ：スリムななし(仮)さん：2006/01/21(土) 16:50:52

好みとかあると思うけど、お勧めの味は、やっぱりココア？

308 ：スリムななし(仮)さん：2006/01/21(土) 16:59:56

ダイエット用のプロテインの質が低いんじゃなくてたんぱく質以外の栄養成分が多くてたんぱく質自体の含有量が少ないってことでしょ。
筋肉鍛えるために明プロ飲んでいる人がいるというのが逆に驚きだね。
筋トレプロテインの専用スレがちゃんとあるだろうに、、、

309 ：スリムななし(仮)さん：2006/01/21(土) 17:01:31

>>307
好みは人それぞれだからねぇ。
私はココアは嫌い。むしろストロベリーかな。そのつぎがヨーグルト。

310 ：スリムななし(仮)さん：2006/01/21(土) 17:07:26

3種類×15袋の箱入りで試してみれば？
ココアがお勧めと言われて缶で買ってなかなか減らない。ってかヨーグルトかってきてこればっかりなので
ココアはハンバーグかなんかにまぜて片付けるしかないかな。
ココアはもう買わない。

311 ：スリムななし(仮)さん：2006/01/21(土) 18:36:33

>>309 >>310
ですね、ありがとう。
私、以前に缶に入ってるダイエットプロテインのオレンジ買って、ものすごく不味くて吐きそうになりながらなんとか飲んだんですけど、その後ウィダーのココア味飲んでて、
次は明治のダイエットプロテイン試してみようと思ってます。
ウィダーのココア味おいしいんで、明治試してダメだったら、戻るつもりです。

312 ：スリムななし(仮)さん：2006/01/22(日) 12:21:16

筋肉つけたい香具師がプロテインという言葉につられて大豆たんぱくたっぷりの明プロとって
体内のエストロゲンが増えてメス化することがわかってないと悲劇だな（ｗ

313 ：スリムななし(仮)さん：2006/01/22(日) 12:24:58

ものすごくスレズレだけど、筋肉つけたい人はh&fのﾎｴｲﾌﾟﾛﾃｲﾝがいいよ。
はい、これでこの話題終了。

314 ：スリムななし(仮)さん：2006/01/22(日) 13:38:48

プロテインダイエットって、マイクロと同じく置き換え？

315 ：スリムななし(仮)さん：2006/01/22(日) 13:40:43

置き換え。

316 ：スリムななし(仮)さん：2006/01/22(日) 21:59:23

明プロ粉＋低脂肪牛乳で、1食160ｶﾛﾘｰってゆう表示
みて、ｶﾛﾘ表示になんの疑いもなく飲んでたんだけど
計算したら200ｶﾛﾙ近いじゃんorz
40ｶﾛﾙもOVERしてたなんて…

317 ：スリムななし(仮)さん：2006/01/22(日) 22:04:04

カロリーじゃなくてキロカロリーだよ。

318 ：スリムななし(仮)さん：2006/01/22(日) 22:28:06

カロリーじゃなくてカロルだろ。

319 ：スリムななし(仮)さん：2006/01/22(日) 23:24:21

>>317
指摘されると思ったけど、面倒臭いから直さなかった(ρωﾟ)｡｡｡

320 ：スリムななし(仮)さん：2006/01/23(月) 21:39:12

ココアのあの味本当に好き。
ただ豆乳で割ってるだけだけど、ツボど真ん中の味だわ。

321 ：スリムななし(仮)さん：2006/01/25(水) 12:18:07

>>320
ﾊｹﾞﾄﾞｳ。

322 ：スリムななし(仮)さん：2006/01/25(水) 16:28:10

豆乳だとカロリー高くなったうよ(´･ω･`)?

323 ：スリムななし(仮)さん：2006/01/25(水) 18:39:03

わたくしもココアがいちばんｎすきです。
ヨーグルトがいちばん駄目でした
ひとそれぞれだね

324 ：スリムななし(仮)さん：2006/01/25(水) 18:41:17

ココアを低脂肪乳100mlで割って、
市販の普通のココアを数滴たらすとコクが出て(ﾟДﾟ)ｳﾏｰ

325 ：スリムななし(仮)さん：2006/01/25(水) 20:42:52

あまり効果なくココア１缶目を終了。
今度は運動もちゃんとするぞとストロベリーを購入。
ココア＞ストロベリーだった。。。

326 ：スリムななし(仮)さん：2006/01/25(水) 21:21:18

>>325
何回も既出だけど、ココア＋ストロベリーにすると(ﾟДﾟ)ｳﾏｰ

327 ：スリムななし(仮)さん：2006/01/25(水) 21:22:51

アポロチョコレート味。

328 ：スリムななし(仮)さん：2006/01/25(水) 22:15:54

今日プロテインの為に牛乳買いに行ったら低脂肪売り切れだった＿|￣|○
普通ので挑戦してみます♪

329 ：スリムななし(仮)さん：2006/01/26(木) 06:31:27

>>320を読んで豆乳で割ってみた。うまいね。
教えてくれてサンクス。
なぜか無脂肪乳や低脂肪乳の時より良く溶ける。

330 ：スリムななし(仮)さん：2006/01/27(金) 20:39:02

しばらく誰もレスしてないんだなあ～(´｀)
昼ご飯(おかず､ｻﾗﾀﾞ､汁物､ﾖｰｸﾞﾙﾄ)を12時に食べて、
軽い夕飯(野菜とﾖｰｸﾞﾙﾄ)を5時頃食べて、
6時半くらいから7時半位までウォーキングして
その30分後に明プロ飲もうと、いつも思うけど
時間帯とｶﾛﾘｰ気になって結局飲むのやめるι(･･;)
いつまでたっても粉が減らなあ。。
と、まあチラ裏だが。。。すまん

331 ：スリムななし(仮)さん：2006/01/27(金) 20:40:39

しばらくでもなかったか。さらにすまん

332 ：スリムななし(仮)さん：2006/01/28(土) 03:36:28

age

333 ：スリムななし(仮)さん：2006/01/29(日) 02:25:41

自称元トレーナが「運動しないでプロテイン飲むとそのまま脂肪になって太る」
とか言ってたんだけどマジ？
米の代わりにプロテインはやばいかな…

334 ：スリムななし(仮)さん：2006/01/29(日) 12:14:14

マジ。
ただカーボ（炭水化物）より消化効率が悪いので、
比べると脂肪にはなりにくいがね。

335 ：スリムななし(仮)さん：2006/01/29(日) 12:48:26

ﾌﾌﾌ、最近スッカリご無沙汰。まだ腐ってないかな

336 ：スリムななし(仮)さん：2006/01/29(日) 15:19:06

プロテインはすごい蟲が沸くから気をつけような。
前にスプーンですくったプロテインがわさわさ蠢いてたときはおしっこ漏れそうになった。

337 ：スリムななし(仮)さん：2006/01/29(日) 18:59:29

>>336想像してしまった(((;ﾟДﾟ)))ｶﾞｸｶﾞｸﾌﾞﾙﾌﾞﾙ

338 ：スリムななし(仮)さん：2006/01/29(日) 20:06:20

>>336
マジで？怖くなってきた・・・

339 ：スリムななし(仮)さん：2006/01/29(日) 20:10:23

そりゃ栄養のカタマリみたいな物だから何でも沸くんじゃないかね・・・

340 ：スリムななし(仮)さん：2006/01/29(日) 20:14:35

そば粉でもきな粉でもあん粉でも虫は沸くよ。
虫もおいしくて栄養があるものを無視できんよ。

341 ：スリムななし(仮)さん：2006/01/29(日) 20:24:36

【女神か】性的に欲求不満な受験生のスレ【悪魔か】
http://school5.2ch.net/test/read.cgi/jsaloon/1138528396/
http://j.pic.to/5t33t

342 ：スリムななし(仮)さん：2006/01/29(日) 22:06:27

不衛生な環境に置いておいたんだろ。
蓋閉めてなかったとか。

343 ：スリムななし(仮)さん：2006/01/30(月) 10:12:36

缶あけてしばらく飲まないなら密閉して冷凍庫にいれとけ。

344 ：スリムななし(仮)さん：2006/01/30(月) 11:07:12

今日から明プロでちゃんとダイエットします。
運動なしの明プロダイエットで５キロくらい痩せたんだけど、
それでもまだ太ってるから運動も加えてやることにしたよ。
ちょくちょく書き込むのでよろしく。

345 ：スリムななし(仮)さん：2006/01/31(火) 10:19:54

置き換え食ダイエットスレいくつかあるけどココがいちばんまともだわ。

346 ：スリムななし(仮)さん：2006/01/31(火) 15:11:58

ﾀﾞｲｴｯﾄ中なのに、昼間ﾊﾟﾝとご飯どっちも食べてしまったorz
しかもｱｲｽも…。
夜はﾌﾟﾛﾃｲﾝにしてるけど、最近痩せないのはｶﾛﾘｰ摂取しずきだからだなぁ。気を付けなきゃ。

347 ：スリムななし(仮)さん：2006/01/31(火) 15:26:33

ココのページはいいですよ☆アドバイスが的確で、かなり役立ちました☆
是非のぞいてみて下さい。

http://plaza.rakuten.co.jp/heroaki/

348 ：スリムななし(仮)さん：2006/01/31(火) 18:00:02

>>346
それはorzにもなるわ・・・
パンとご飯を食べるより、野菜をたくさん摂ったほうがいいと思うぞー
まああんまりカロリー気にしすぎてストレス溜めるより、
長期戦で頑張ろ(｀･ω･´)

349 ：スリムななし(仮)さん：2006/01/31(火) 18:27:14

>>348
ありがとー(ノД｀)
頑張ります。

350 ：スリムななし(仮)さん：2006/01/31(火) 18:43:22

>>347
☆←がムカついたから見ない

351 ：スリムななし(仮)さん：2006/01/31(火) 20:39:11

納豆食べ過ぎってｲｸﾅｲ？(･A･)

352 ：スリムななし(仮)さん：2006/01/31(火) 22:44:36

納豆って結構カロリーあるよ

353 ：スリムななし(仮)さん：2006/01/31(火) 23:07:18

食べても太らない体をつくることが大事

354 ：スリムななし(仮)さん：2006/02/01(水) 00:01:04

納豆の食べすぎってどんだけ食べるんだ？

355 ：スリムななし(仮)さん：2006/02/01(水) 19:30:19

ご飯の一時間ぐらい前にプロ一杯飲むってのは普通にダメだよね…。
昼が12時で、夜が9時だから夜ﾄﾞｶ食い防止のためについ一杯。
ごめん、もう言い訳はしないよ。

356 ：スリムななし(仮)さん：2006/02/01(水) 19:35:46

普通のお菓子を間食するよりはマシじゃない？

357 ：スリムななし(仮)さん：2006/02/01(水) 19:55:54

同じ明治製菓とディノスの共同開発で売れてる
『パーフェクトボディ』がすっごいすごい評判よさそう！

358 ：スリムななし(仮)さん：2006/02/01(水) 19:58:59

>>355
その分、夜の炭水化物を無くすとかは無理？
おかずだけにするとか
>>357
１４食分で９８００円は高いなあ
それと、「すっごいすごい評判よさそう」って言葉はおかしいと思う

359 ：スリムななし(仮)さん：2006/02/01(水) 20:34:45

２年位前、元々ガリ体型だったのに急激に太ってしまったので､プロテインダイエットしました。朝・昼を置き換え。

約二ヶ月、160cm、50㎏→43㎏まで落ちました。
ほかに運動をしたのもあるかもしれませんが、効果はかなりあると思います！

なので今は周りの人にも教えてみんなでプロを飲んでます。

頑張りましょう

360 ：スリムななし(仮)さん：2006/02/01(水) 21:45:27

>>358
>それと、「すっごいすごい評判よさそう」って言葉はおかしいと思う

ありがとう

361 ：スリムななし(仮)さん：2006/02/01(水) 21:55:35

>>358
本当にそう！！価格がPOINT!

362 ：スリムななし(仮)さん：2006/02/01(水) 23:22:20

>>355

五時頃にのめばいいのでは。ただし間食はしないこと。

363 ：スリムななし(仮)さん：2006/02/02(木) 01:02:33

>>355です。
仕事の都合で家に着くのが七時頃なんです。
もちろん夜は米は二口ぐらいで、後は味噌汁とｵｶｽﾞとか。
夜炭水化物抜きだけじゃ本当痩せなくて悩みます；
朝昼置き換えやってみたいけどﾘﾊﾞが怖い…

364 ：スリムななし(仮)さん：2006/02/02(木) 09:47:11

じゃーそのままでいろよｶｽ

365 ：スリムななし(仮)さん：2006/02/02(木) 10:27:10

>>363
米のかわりに豆腐やゆで卵じゃだめなのか？

366 ：スリムななし(仮)さん：2006/02/02(木) 11:21:59

ちょっと前にも書き込みあったけど、
ココア味を豆乳（調整）で割って飲んだらすごく美味しかった。

367 ：スリムななし(仮)さん：2006/02/02(木) 12:30:32

>>366
豆乳ｺｺｱ美味いよ。
けど豆乳微妙にお値段高めなんだよね。
ヨーグルトとストロベリーも試そうかと思ったけど、味微妙だったら嫌だから箱入りの買おかな。

368 ：スリムななし(仮)さん：2006/02/02(木) 17:07:06

>>363
２食置き換えは、残りの１食によっぽど気を使わないと
体を壊すとｵﾓ

「なかなか痩せない・・・」って悩まずに、「一月０．５～１キロ減ったらラッキー」ぐらいの気持ちで
長期戦でマターリ頑張ろうよ（*´∀｀）
自分は、最初は辛くてしんどかったけど、マターリ続けてるうちに
いつの間にか習慣づいていつの間にか痩せてたよ

なるべくストレス溜めずに、お互いがんばろ(｀･ω･´)

369 ：スリムななし(仮)さん：2006/02/02(木) 22:03:55

ココア飽きて飲むの止めてたけど青大豆の豆乳で割ったら飲めるようになった。ｳﾏｰ
カロリーはアレだろうけど飲まずにリバウンドし続けるよりマシだろうと思って。

370 ：スリムななし(仮)さん：2006/02/02(木) 22:56:31

ダイエット目的じゃないんだけど朝ごはん食べないからプロ飲んでる。ストロベリーを牛乳で飲んでるんだけどちよっと粉っぽい……粉っぽさなくす為にはどうしたらいいかな？

371 ：スリムななし(仮)さん：2006/02/02(木) 23:13:19

>>365
今日ゆで卵にしてみたんですが、予想以上に腹たまってﾋﾞｯｸﾘ。
>>368
ありがと；
体脂肪なら先月2ﾊﾟｰ落ちたから、まったり頑張る。

372 ：スリムななし(仮)さん：2006/02/03(金) 02:53:09

私もｽﾄﾛﾍﾞﾘｰを低脂肪牛乳で割って飲んでるけど、粉っぽくて
喉がｲｶﾞｲｶﾞする。ﾖｰｸﾞﾙﾄで割っても喉ｲｶﾞｲｶﾞw

373 ：スリムななし(仮)さん：2006/02/03(金) 07:47:06

>>370
牛乳の量ん250にして、牛乳先に入れて粉次に入れてみるとか。
参考にならないな

374 ：スリムななし(仮)さん：2006/02/03(金) 14:41:01

明プロ飲んで、一緒におかずつついてたら痩せられないよね(ﾉД`)
ﾁｸｼｮｰ

375 ：スリムななし(仮)さん：2006/02/03(金) 22:55:58

>>374
ジュースと勘違いしてんじゃねえか？

376 ：スリムななし(仮)さん：2006/02/03(金) 23:10:27

>>373あんまり牛乳入れ過ぎるとまぜにくくならない？

377 ：スリムななし(仮)さん：2006/02/04(土) 00:30:07

>>376
ザバスはそうでもないのでは？
ＤＮＳは牛乳より水用に作られているみたいで、
一生懸命振らないと溶けない。
でも、チョコ味は牛乳ではまともなココアみたいで
非常に美味い。

378 ：スリムななし(仮)さん：2006/02/04(土) 09:42:30

混ざりにくいんで最初はマジックブレットつかってたけど
ふと思いついてアエロラッテ（カフェラテ用の電動マドラー）つかってみた。
グラスの表面だと空気を取り込んで攪拌するからミルクがあわ立つんだけど
グラスの中ほどでスイッチいれるとほんの数秒で見事にきれいに滑らかに混ざる。
シェーカーなんかよりずっといいよ。
乾電池式で小さくて軽くて持ち運びも後片付けも一発ですっごくらくだから携帯するのも
シェーカーよりいいかも（すこし長いけど）。
アエロラッテ（2000円くらい）でなくてもミルクフォーマーなら1000円くらいで買える。

379 ：スリムななし(仮)さん：2006/02/04(土) 09:45:00

アエロラッテの画像↓
http://www.le-noble.com/kitchen/search/product_photo.php?p_id=999000000200

380 ：スリムななし(仮)さん：2006/02/04(土) 10:44:15

電動ミルクフォーマー
http://ish.chu.jp/sh/archives/2005/06/_kalita.html

381 ：スリムななし(仮)さん：2006/02/05(日) 03:20:31

置き換えでダイエ成功した人の話とかたまには聞きたいなぁ。

382 ：スリムななし(仮)さん：2006/02/05(日) 21:18:08

ふたがきちんと閉まる容器に入れて（100均の筒型のがベスト）
これでもかっていうくらいシェイクすればぜんぜん粉っぽくないよ

383 ：スリムななし(仮)さん：2006/02/05(日) 21:34:34

ココアは豆乳と低脂肪牛乳半分ずついれると美味しいよ。
豆乳は牛乳と混ぜると栄養の吸収が良くなっていいんだって。

384 ：スリムななし(仮)さん：2006/02/05(日) 21:46:17

親にプレゼントしようと思うんだけど、何味がおおすすめですか？
マイクロダイエットにしよっかなーって思ってたんだけど、高すぎるので…

385 ：スリムななし(仮)さん：2006/02/05(日) 22:40:21

>>384
箱入りの１５袋（3種×５袋）のにして様子見すれば？

386 ：スリムななし(仮)さん：2006/02/05(日) 22:59:46

どこで買えますか？

387 ：スリムななし(仮)さん：2006/02/05(日) 23:27:50

箱入り楽天で買えるよ。

388 ：スリムななし(仮)さん：2006/02/06(月) 18:33:03

牛乳の量多くすれば粉っぽくならないよ

389 ：スリムななし(仮)さん：2006/02/07(火) 08:40:59

やばい…マズすぎる…

390 ：スリムななし(仮)さん：2006/02/07(火) 16:37:30

↑うまいがな

391 ：スリムななし(仮)さん：2006/02/07(火) 17:11:50

豆乳いれる場合、調整豆乳？無調整？

392 ：スリムななし(仮)さん：2006/02/07(火) 17:18:09

プロテインダイエットしようと思ってるのを体育会系の友人に言ったら
プロテインとって運動しなきゃ余計脂肪付くって言われたんだけど
皆はどんな運動してるの？

393 ：スリムななし(仮)さん：2006/02/07(火) 17:41:39

同じプロテインでもその人が思ってるプロテインは本当にトレーニングしてる人向けのヤツ。
このスレのはプロテインって名前だけど身も蓋もなく言うとダイエット置き換えダイエット食品。
だからこのプロテインを飲んでいても運動しなくても良いのです。
原価はトレーニング向けのプロテインの方が遙かに高いけど値段はこっちの方がはるかに高いというのはご愛敬。

394 ：スリムななし(仮)さん：2006/02/07(火) 18:14:36

筋トレ用のプロテインは乳清（ホエイ）つまり動物性蛋白で
ダイエット置き換え食のプロテインは大豆蛋白で女性ホルモンの代用のイソフラボンが
たっぷりの植物性なので何がしたくてプロテインを摂ろうとしてるのかよく考えるべし。

395 ：スリムななし(仮)さん：2006/02/07(火) 18:17:06

女は痩せるわ、男はメス化するわで少子化まっしぐらだのう。

396 ：スリムななし(仮)さん：2006/02/07(火) 18:28:08

>>395
だからなんだよ死ね

397 ：スリムななし(仮)さん：2006/02/07(火) 18:28:21

ホエイだけじゃなくてガゼインつーのもあるけどね。
まあそれは置いておいて
どっちにしろ植物性のタンパク質ってほとんど吸収されないから太るとか心配無用。たぶんw

398 ：スリムななし(仮)さん：2006/02/08(水) 01:08:29

>>397

食えば太るにきまってるだろ。

399 ：392：2006/02/08(水) 01:38:50

プロテインも色々あるのね(^-^)勉強になりました。
みなさんありがとうございましたm(__)m

400 ：スリムななし(仮)さん：2006/02/08(水) 10:14:03

それじゃ、ジムのあとに、これ飲んでもあんまり意味ないのかな

401 ：スリムななし(仮)さん：2006/02/09(木) 01:51:39

>>400

頭もうごかしなさい。

http://life7.2ch.net/test/read.cgi/diet/1139015380/

402 ：スリムななし(仮)さん：2006/02/09(木) 02:51:26

イチゴ味とヨーグルト味どっちが好き？

403 ：スリムななし(仮)さん：2006/02/09(木) 08:26:23

イチゴヨーグルト味

404 ：スリムななし(仮)さん：2006/02/09(木) 11:33:12

イチゴ味に苺いれたらマイウーかな？

405 ：スリムななし(仮)さん：2006/02/09(木) 18:06:08

私はイチゴ味が好きです

406 ：スリムななし(仮)さん：2006/02/09(木) 20:02:35

イチゴとヨーグルどっち買おうか迷ってました。
若干イチゴが上回ってんのかな。

407 ：スリムななし(仮)さん：2006/02/09(木) 20:40:29

えーココア味が好きだな！
カロリーメイトっぽい。

408 ：スリムななし(仮)さん：2006/02/09(木) 22:38:03

前メイジのプロテインダイエットを置き換えしてて運動してない人に医者が内臓脂肪になるからって注意うけてたよ

409 ：スリムななし(仮)さん：2006/02/10(金) 02:30:58

>>394

俺、男なんだけど、やばいのか？女性っぽくなるんのか？ｗ

410 ：スリムななし(仮)さん：2006/02/10(金) 12:03:28

男だろうと女だろうとイソフラボンの過剰摂取は注意。
今一番熱い話題で議論の真っ最中だからどれくらいが適量かはっきりしないけど
豆乳200mlでもう摂りすぎって話もある。

>>409
筋肉を分解して女性っぽい丸みを帯びた体になる。摂りすぎなきゃ平気。

411 ：スリムななし(仮)さん：2006/02/10(金) 12:41:47

あ、この前ｲｿﾌﾗﾎﾞﾝの件新聞に出てた。
てかイチゴ味びんみょー。美味すぎず不味すぎず。
冒険せず今まで通りココアにしときゃ良かった。

412 ：スリムななし(仮)さん：2006/02/10(金) 14:51:14

朝・普通に食べる（お茶碗一杯・味噌汁・おかず）　昼・カロリーメイトやバランスアップ
夜・ステッパー40分→プロテイン
続けたら痩せますか？
気を抜いてしまい朝昼好きな物食べて夜ステッパー、プロテインをしてたら太ってしまいました。
カロリーメイトとかはダイエット食品ではないですが、普通食だと700カロリーくらいになってしまうので、だったらカロリーメイトとかなら200カロリーくらいで押さえられるので、と思いました。

413 ：スリムななし(仮)さん：2006/02/10(金) 14:53:21

続きです。
長々と続けたら体保たないんで、取り敢えず今日からやってます。
食べないダイエットだと体壊しそうなので、朝はしっかり食べて昼押さえて夜はプロテインで我慢、をしてみます。

414 ：スリムななし(仮)さん：2006/02/10(金) 17:04:50

私今日大豆イソフラボンとりすぎかな？！！！

豆乳飲んでオヤツに節分用豆くって夜は明プロ…

だ・大丈夫カナ？？(((;ﾟДﾟ))))))

415 ：スリムななし(仮)さん：2006/02/10(金) 20:39:07

一日二日程度の過剰摂取でおかしくなるんだったら
とっくにみんなヤバイことになってるが

416 ：スリムななし(仮)さん：2006/02/10(金) 22:06:23

今日イチゴ味久しぶりに飲んだ！おいしーなぁ(´ω｀●)なんて思って、なんとなーく口寂しくて
イワシ3匹食べて、その後ﾌﾟﾙｼﾞｭﾚ飲み干してしまった！(+_+)
体重計ったら1.5㌔増えてるヨー！！
恐ろしく水っぱらだ。くっ苦しい～

417 ：スリムななし(仮)さん：2006/02/10(金) 22:34:34

415あ

418 ：スリムななし(仮)さん：2006/02/11(土) 21:33:54

>>416の事をアフォだなー'`,､'`,､'`,､'`,､'`,､(ﾉ∀`)'`,､'`,､'`,､'`,､'`,､とか思う

でもついやっちゃうんだよね('A`)ﾜｶﾙﾖ・・・

419 ：スリムななし(仮)さん：2006/02/12(日) 09:16:21

>>416
大豆系食品ばっかのなくて
牛乳やスキムミルクや卵たべれや。

420 ：スリムななし(仮)さん：2006/02/12(日) 09:38:56

>>416
ヨーグルトもええど。

421 ：スリムななし(仮)さん：2006/02/13(月) 02:44:38

置き換えしてる人は昼とかどんなメニューなの？
普通にたべてますか？？

422 ：スリムななし(仮)さん：2006/02/13(月) 20:56:14

>>421
フツーです。

423 ：スリムななし(仮)さん：2006/02/13(月) 20:58:38

マイクロからこっちに切り替えようかと思案中…
味とかどんな感じですか？

424 ：スリムななし(仮)さん：2006/02/13(月) 22:13:25

>>423
マイクロよりはるかに安いんだから自分で買って試してみれば？

425 ：スリムななし(仮)さん：2006/02/13(月) 22:56:03

>>423
チョコしか試した事ないけどオイシィーよ！♪
そんな私はリ●ータにかえてみちゃったけど…

426 ：スリムななし(仮)さん：2006/02/14(火) 06:43:18

>>425
チョコじゃなくてココア

427 ：スリムななし(仮)さん：2006/02/14(火) 07:06:44

ココアはこってりおいしー♪ストロベリーはあっさりおいしー♪
ヨーグルトは未経験。
成分見るとストロベリーがダントツでマグネシウムが多いヨ。

428 ：スリムななし(仮)さん：2006/02/14(火) 09:45:57

ここに効くダイエット方法が書いてあったよ
http://tdl.to/natsumi/

429 ：スリムななし(仮)さん：2006/02/14(火) 18:26:49

実際明プロ飲みなれてるとリエータは量が多くて全部飲むと苦しい。

430 ：スリムななし(仮)さん：2006/02/15(水) 11:45:14

ﾏｲｽﾀｰﾊﾞﾗﾝｽ使ったことある人いますか？

431 ：スリムななし(仮)さん：2006/02/15(水) 12:52:01

あるけど薄くて粉っぽくてちょっと気持ち悪かったな…。
ちゃんと混ぜないとリエータだって似たようなものだけど。

432 ：スリムななし(仮)さん：2006/02/15(水) 23:11:19

置き換えじゃなく、間食用にイチゴを購入。（マツキヨでセール価格980円）
毎日夕方になるとお腹がすいていつもチョコとか食べてたので、それよりは良いかなと。

置き換えはスリファを飲んでるんですけど、どっちが腹持ち良いだろう・・
飲み比べてみます。

433 ：スリムななし(仮)さん：2006/02/17(金) 01:56:36

始めて三日。
一食プロテインで1.5位減った。
夜野菜バクバク食べてお通じが良いから少なくなっただけかな？

434 ：スリムななし(仮)さん：2006/02/17(金) 06:46:13

正直なところマイクロとの違いって何？
種類の豊富さと値段くらい？
それとも同じ量飲んでいてもやっぱりマイクロの方が
多少なりとも減りが早いのかな？

両方試したことある方いるかな？

435 ：スリムななし(仮)さん：2006/02/17(金) 07:04:12

>>434
栄養素が違う。
マイクロはかなり多種類の栄養を豊富に含んでるが、
明プロはそれほどでもない。それなりにって感じ。
栄養が豊富な分、マイクロの方が一食分の量が多いから
腹持ちもマイクロの方が上だね（少しだけど）

それ以外はおっしゃる通り、味と種類と値段ぐらいの違いしかないです。
味は好みの問題だが、値段の違いは大きなネックｗ
あと、マイクロの方は購入時に健康状態等いろいろ聞かれるが
明プロはそんなチェックはないとかかな。まぁどうでもいいことだが。

436 ：スリムななし(仮)さん：2006/02/17(金) 07:09:15

明プロは自己管理でダイエットする人のためのもの。
マイクロは他人まかせにするので管理手数料もはいってる。

437 ：スリムななし(仮)さん：2006/02/17(金) 07:17:11

デトックスダイエット
手作り野菜ジュースがオススメ
http://laurel.sub.jp/

438 ：スリムななし(仮)さん：2006/02/17(金) 07:23:54

ﾏｲｸﾛの値段の大部分は宣伝費でしょ。
管理なんてあってないようなものだし。
宣伝効果はすごいよー
明ﾌﾟﾛの知名度が低いわけじゃなく、ﾏｲｸﾛが異常。

今は明ﾌﾟﾛ一筋だけど
ﾏｲｸﾛ、味は好きだったから
せめてﾘｴｰﾀ程度の値段になれば買うかも。

439 ：スリムななし(仮)さん：2006/02/17(金) 09:26:31

マイクロ買うときに健康状態聞かれるのはマイクロの保身だよ。
健康な人でも事故が起きてるからね。
アホが死んだりして新聞沙汰になった時のための保険。

440 ：スリムななし(仮)さん：2006/02/17(金) 09:38:28

マイクロの管理は顧客管理であって健康管理のことではない。

441 ：調べてみました１：2006/02/17(金) 10:17:03

　　　　　　一食の必要量　　マイクロ　　明プロ
エネルギー：　　調べず　　　　　170　　　160

たんぱく質：　　　18.3　　　　　21.5　　　　17.6

ビタミンA：　　　100　　　　　　350　　　　296

ビタミンB1：　　　0.27　　　　　0.9　　　　　0.58

ビタミンB２：　　　調べず　　　分からず　　　0.92

ビタミンC：　　　33.3　　　　　43.3　　　　50

ビタミンE：　　　　2.7　　　　　4.4　　　　5

カルシウム：　　　200　　　　　300　　　　610

マグネシウム：　　83.3　　　　118　　　　　178

鉄：　　　　　　4.0　　　　　6.7　　　　　6.2

カリウム：　　　　667　　　　　700　　　　　分からず

442 ：調べてみました２：2006/02/17(金) 10:18:01

　　　　　　一食の必要量　　マイクロ　　明プロ
値段：　　　　　ー　　　　　17.640（14食）　　5.670円（33食）と牛乳代

知名度：　　　　ー　　　　誰もが知ってる　　知らない人が多い

管理手数料？：　ー　　　　どちらも健康状態を聞かれずとも購入出来ました

飲む回数：　　　　ー　　　　1日2食もOK　　　1日1食推奨？

味：　　　　　　ー　　　　　全7種類？　　　　全3種類

味について：
マイクロ：バナナ、ストロベリー、ベリーミックス、ココア、コーヒー、グリーンティー、ミルクティ
明プロ：ココア、ストロベリー、ヨーグルト

443 ：調べてみました３：2006/02/17(金) 10:18:35

マイクロはドリンクタイプの一袋中の栄養成分（水で溶かして飲む）
ここに書いた成分以外にも約50種類の栄養素が入っているらしい（詳しくは分からず）
売り文句？は「必要な栄養素を十分にとり、余分なカロリーだけを大幅にカットするVLCD療法」

明プロは低脂肪牛乳200とストロベリー味20グラム中の栄養成分
ここに書いた成分以外にも粉には脂質、炭水化物、ナトリウム、水分、食物繊維、ビタミンB６、ビタミンB１２、ビタミンD、ナイアシン、葉酸、パントテン酸が主要栄養成分として上げられている（牛乳の成分は詳しく調べず）
売り文句？は「11種類のビタミン、鉄、カルシウム配合」
かなり見にくいですけど参考までにどうぞ

マイクロ、明プロについてもっと詳しく知ってる人がいたら是非教えてください！
ついでに上が間違っていたら訂正もお願いします（他人任せ（汗））

444 ：調べてみました４：2006/02/17(金) 11:54:15

1ヵ月でどのくらい痩せる？：
マイクロは20代で1日2回飲んで1ヵ月3～5キロ減量が多いらしい（マイクロHPにて）
でも、体験談をみてるとそれ以上痩せてる気がする

明プロは1日1回飲んで1ヵ月2キロ減量にチャレンジしようとなっている

ちなみに私（160センチ63キロ）はマイクロ1週間（1日2回）で2キロ痩せ、
また戻り（お金がなくて断念した）
その後明プロ1日1回を現在まで約3ヶ月続けて（時々サボったりしてたけど）
6キロ痩せました。今は56・7キロで体重計が揺らいでいます。

445 ：スリムななし(仮)さん：2006/02/17(金) 11:54:23

マイクロダイエットとかVLCDはネット上でちょっと調べればいろいろ出てくるよ。
実を言うとマイクロダイエットって事実上は日本発信なんだよね。
開発者はDr. Jacqueline Stordyっていうイギリス人なんだが面白いことにこの人はこんな本を書いているw
The Lcp Solution: The Remarkable Nutritional Treatment for Adhd, Dyslexia, and Dyspraxia
マイクロに興味がある人は読んだらいいよ。邦訳はないと思うけど。

446 ：スリムななし(仮)さん：2006/02/18(土) 14:58:36

これ飲むとお腹ゴロゴロしてくるよね？

447 ：スリムななし(仮)さん：2006/02/18(土) 19:34:44

「The Lcp Solution: The Remarkable Nutritional Treatment for Adhd, Dyslexia, and Dyspraxia 」
内容を知りたいけど、邦訳なくて無理です。
でも、VLCD療法で検索したら面白い文章がポロポロ出てきますね。

448 ：スリムななし(仮)さん：2006/02/19(日) 00:07:00

マツキヨかカワチか

449 ：スリムななし(仮)さん：2006/02/20(月) 18:14:14

>>446
私は平気
元から牛乳でお腹下す人なんじゃないかな？

そういえば、輸入の偽マイクロみたいなのをやった時は
お腹が張って、オナラがよく出てたような希ガス。下品でｺﾞﾒｿ('A`)

450 ：スリムななし(仮)さん：2006/02/21(火) 02:40:03

なんか最近はリエータのが人気ありそぅ。
けど味もカロリーも明プロのがいい気がするなぁ～

451 ：スリムななし(仮)さん：2006/02/21(火) 18:41:02

ミックスパック買ったー
もうちょいでモデル体重だよんさま

452 ：スリムななし(仮)さん：2006/02/21(火) 22:40:45

>>450
ﾘｴは味が濃い。
好みの問題でしょう。
私は明ﾌﾟﾛのあっさり味が好き。

453 ：スリムななし(仮)さん：2006/02/22(水) 14:55:30

>>451
モデル体型裏山～

454 ：スリムななし(仮)さん：2006/02/22(水) 20:27:15

モデル体重＝モデル体系とは限らないのがダイエットの難しいところだ。

455 ：スリムななし(仮)さん：2006/02/22(水) 20:52:34

>>448
いらっしゃいませ～。カワチ店員です。カワチは安いです。
ただ、いろんなもの(特にﾊﾟﾝ)が安いからついつい買いすぎて
太るなよw

456 ：スリムななし(仮)さん：2006/02/24(金) 12:15:21

朝晩置換えても痩せない。私の体はどうなってるんでしょう？

457 ：スリムななし(仮)さん：2006/02/24(金) 18:53:06

>>453
努力は報われるよ。

>>454
まさにその通り。
私O脚だから細くなっても綺麗じゃないし～

458 ：スリムななし(仮)さん：2006/02/24(金) 22:33:46

>>456
十分細いとかじゃない？
身長・体重・体脂肪率とか書いてくれないと
何とも言いようがﾅｽ・・・・

459 ：スリムななし(仮)さん：2006/02/24(金) 22:36:57

>>458
>>456です。
身長は１７２で５３キロです。体脂肪は２２前後。
もともと５１キロくらいだったんですけど、運動始めたら増えちゃいまして。
で、置換えしてみたのに、痩せないんですよ～。

460 ：スリムななし(仮)さん：2006/02/24(金) 23:16:37

なんだ釣りか

461 ：スリムななし(仮)さん：2006/02/25(土) 00:24:21

>>460
釣りじゃないですよ。
何年も美容体重キープしてた私としては、運動しても置換えしても減らないのは
凄い苦痛なんですけど・・・。

462 ：スリムななし(仮)さん：2006/02/25(土) 00:25:41

やっぱ釣りだｗ

463 ：スリムななし(仮)さん：2006/02/26(日) 17:18:11

確実に毎月２キロペースで減ってます。朝か夜を置き換え中。
去年７月に８４からスタート。今６９キロ。まだまだデブだけど見た目かなり変わりました。この調子で年内には50キロ台になりたいな。

464 ：スリムななし(仮)さん：2006/02/27(月) 20:29:22

>>463羨ましい。
私なんて、朝夕置換えてるのに、ちっとも痩せない。

465 ：スリムななし(仮)さん：2006/02/28(火) 01:16:50

今通販テレビ見てたら明示ダイエットビスケットとセットで
４か月分２万で売ってた。またやってみよっかな・・・

466 ：スリムななし(仮)さん：2006/02/28(火) 21:44:32

逆に一日一回置き換えの方がやせませんか？私は73キロからなかなか痩せなくてｲﾗｲﾗしたけど、例えば一食はソバにしたりしてました。食べ過ぎた次の日は必ずソバを食べてコントロール。一食だけ普通食だとカロリー全部吸収するって聞きましたよ

467 ：スリムななし(仮)さん：2006/03/01(水) 12:29:49

ここんとこ浮気してたけど、明プロ買って来た。
缶入りでミックスできるのが明プロの強みだよな。
あと値段もね。

468 ：スリムななし(仮)さん：2006/03/01(水) 22:38:10

寒い間は、暖かい置き換えに浮気中…。
やっぱ寒いよ、明ﾌﾟﾛは…。

469 ：スリムななし(仮)さん：2006/03/02(木) 23:42:34

>>302
ハゲワロスｗ　

470 ：スリムななし(仮)さん：2006/03/03(金) 23:13:32

ココア味しか飲んだ事ないけど、ストロベリーっておいしいかな？近所のマツキヨ全然安くない！

471 ：スリムななし(仮)さん：2006/03/04(土) 00:30:40

うちの近所のマツキヨ、明プロ置いてない。
セイムスで買ってるけど１３５０円位。
私はヨーグルト味を野菜ジュースで割ってます。美味しいです。

472 ：スリムななし(仮)さん：2006/03/04(土) 20:45:30

牛乳が苦手で飲めないんだけど、そういう人たちはどうしていますか？
プロテインダイエットは水で飲んでもよいのかしら？

473 ：スリムななし(仮)さん：2006/03/04(土) 21:54:17

>>472
たんぱく質が足りなくなるから駄目。
大人しく別の置き換えに汁。

474 ：スリムななし(仮)さん：2006/03/04(土) 22:27:24

>>472

　水でもかまわない。

475 ：スリムななし(仮)さん：2006/03/04(土) 22:30:18

>>472
豆乳もダメ？結構(ﾟДﾟ)ｳﾏｰだけど

476 ：スリムななし(仮)さん：2006/03/05(日) 00:23:16

ドンキで1480円だった。探し回るの面倒だから買ったけど、毎日飲んでるからもう少し安く買いたいなぁ。結局またココア味を買ってしまったし。次はストロベリーを買ってみる

477 ：スリムななし(仮)さん：2006/03/05(日) 00:51:28

>>476
探し回ればダイエットになったのに

478 ：スリムななし(仮)さん：2006/03/05(日) 01:03:09

前に母のストロベリーを隠れて水で飲んでみたときは不味すぎて飲みきれなかったけど、
自分で買って堂々と豆乳で飲んだら案外美味しかった！
ココアのほうが美味しいけど、ストロベリーが一番シェイクっぽい味するね。

うちの近所はマツキヨは売ってなくてセイムスにはある。
ドンキ行くとストロベリーだけが安くなってる。

479 ：スリムななし(仮)さん：2006/03/05(日) 19:58:41

3個セットで4000円って高い？

480 ：スリムななし(仮)さん：2006/03/06(月) 13:14:35

つ　電卓

481 ：スリムななし(仮)さん：2006/03/07(火) 17:22:51

500

482 ：スリムななし(仮)さん：2006/03/07(火) 18:41:37

悔しい…近所の薬局で980円だった

483 ：スリムななし(仮)さん：2006/03/09(木) 00:08:23

ヨーグルト味あまりよくないのかな？感想も少ない気がするし

484 ：スリムななし(仮)さん：2006/03/09(木) 00:10:40

普通のプロテインの方がたんぱく質あってよくないですか?

485 ：スリムななし(仮)さん：2006/03/09(木) 14:40:53

味はココアが一番好き。
ヨーグルトは不味くはないけど、美味しくもない。

486 ：スリムななし(仮)さん：2006/03/09(木) 15:18:16

ヨーグルト味、買ったことない・・・
今度挑戦してみるか(｀･ω･´)

487 ：スリムななし(仮)さん：2006/03/09(木) 16:35:54

私はココアの次にヨーグルトが好き。
ストロベリーが一番ツライ…。

488 ：スリムななし(仮)さん：2006/03/09(木) 17:00:19

>>439
え！？死亡事件とかあったの？
マイクロダイエットで、どうしたら死んじゃうんだ？

489 ：スリムななし(仮)さん：2006/03/09(木) 18:59:15

三食全部マイクロにしたらいずれ死ぬと思う

490 ：スリムななし(仮)さん：2006/03/09(木) 22:06:05

美人三姉妹～湯けむりマイクロ３食殺人事件～

491 ：スリムななし(仮)さん：2006/03/10(金) 00:59:59

そういうのバカだろ、考えてやらないのかよ

492 ：スリムななし(仮)さん：2006/03/10(金) 21:19:51

夏までにあと10キロは落としたい。一か月2キロとして五か月。7月までになんとか頑張ろう！停滞期なのか69キロから変動なし。でも今までもその繰り返しでストンと落ちる感じだったから諦めないで頑張ろう。

493 ：スリムななし(仮)さん：2006/03/11(土) 17:58:52

みなさん、シェイカー使ってる？
私はミックス箱を買ってシェイカー付いてこなかったので、タッパーでシェイクしてます。
これが意外とうまくいくの（笑）

494 ：スリムななし(仮)さん：2006/03/11(土) 19:29:07

シェイカー使ってますよ
ていうかシェーカー付のしかこのへん売ってないので
未使用シェーカーいま3個もある・・・

495 ：スリムななし(仮)さん：2006/03/11(土) 20:16:03

>>492
私も今68kgで停滞中…一ヶ月で７kg痩せたんだけどね
お互い頑張りましょう！

496 ：スリムななし(仮)さん：2006/03/11(土) 21:34:33

>>493
私はセブンで売ってたリエータのシェーカー使ってる。
明プロのって、容量少ないからシェイクしにくい。

497 ：スリムななし(仮)さん：2006/03/11(土) 23:12:30

>>493

http://www.kenko.com/product/seibun/sei_834007.html

安いもんだから買えばよし。

498 ：スリムななし(仮)さん：2006/03/12(日) 09:28:24

哺乳瓶が案外いくないか？　>>497

499 ：スリムななし(仮)さん：2006/03/12(日) 10:19:36

生理近いとお腹すくし立ち仕事だから食べないと体もたなくて、69→65に早くなりたくて焦るけど、今までリバなしでこれたのは焦らずゆっくり痩せたからだと思う。今月末までに67がとりあえずの目標かな。

500 ：スリムななし(仮)さん：2006/03/12(日) 13:02:37

空腹感とはどうやって戦えばいい？

501 ：：スリムななし(仮)さん：2006/03/12(日) 15:05:16

去年の夏これを２缶続けて（朝食だけ）３キロ痩せたけど、
クリスマスから正月の暴飲暴食で見事に元通りｗ
馬鹿丸出しのダイエットでした。
もう一度トライするべきか迷っています。

502 ：スリムななし(仮)さん：2006/03/12(日) 16:17:49

>>500
財布を持たずに外出する

503 ：スリムななし(仮)さん：2006/03/12(日) 17:11:57

空腹感は三日で慣れたけど、あまり我慢しすぎるとドカ食いする結果になるから、私は我慢できな時は二回飲んだり、もりそば食べたりおにぎり一個だけ食べたりしたよ。慣れたら別に食べなくても平気になったし。我慢できないなら少し食べることも成功の秘訣かもね

504 ：スリムななし(仮)さん：2006/03/12(日) 21:49:57

>>495
７５→６８になって、１ヶ月で７キロ痩せたっていうのなら、ちょっとヤバいような。
あんまり無理しないほうがいいよ
ダイエットは長期戦覚悟で

505 ：スリムななし(仮)さん：2006/03/12(日) 22:56:07

>>500
社会人だったら仕事に打ち込む。
学生だったら学業に打ち込む。

506 ：スリムななし(仮)さん：2006/03/12(日) 23:01:02

つーか、人より食欲や空腹感が強いから太るのに、
そんなダイエットは初めから無謀なんですよ…

507 ：スリムななし(仮)さん：2006/03/13(月) 00:05:22

>>505
仕事に打ち込んでへとへとになって
日付変わったあたりに家帰ってきて
プロダイ飲んで空腹感が満たされないと
「なんでこんなに苦労してるのに
　こんなのしか食わないんだろう・・・」
とｳﾁｭな気分になりまつ・・・

508 ：スリムななし(仮)さん：2006/03/13(月) 06:48:52

そんなすさんだ生活やめたほうがいいよ。

509 ：スリムななし(仮)さん：2006/03/14(火) 20:28:21

久しぶりに始めてみた

初めてヨーグルトのんだけど、これはかなりうまい

510 ：スリムななし(仮)さん：2006/03/14(火) 22:42:24

そろそろ新しい味出ないかな。バナナとか。おいしそー

511 ：スリムななし(仮)さん：2006/03/15(水) 00:32:34

そうだね！
プロテインだね！

512 ：スリムななし(仮)さん：2006/03/15(水) 22:06:52

新しい味でたらいいね！ミルクティーとかいいな！私は味に飽きないタイプみたいでこれもオルビスも特に不満なく続けてるけど、やっぱり毎日同じ味じゃ飽きるって意見も多いみたいね。

513 ：スリムななし(仮)さん：2006/03/16(木) 15:29:36

コーヒー味ﾎｼｽ

514 ：スリムななし(仮)さん：2006/03/16(木) 17:39:10

バニラ味欲しい！

515 ：スリムななし(仮)さん：2006/03/16(木) 22:12:54

全種３箱、買ってみた。かすかな大豆臭さに三日で、ギブアップした。未開封のまま放置してたら、ガテン系の彼氏が毎日おやつ代わりに飲み始めた。３箱飲み終った頃、彼は筋肉もりもりのマッチョになっていた。

516 ：スリムななし(仮)さん：2006/03/16(木) 23:36:17

前にＭＤ買ってたけど高いからやめて
明治は安いので買ってみたココア・ストロベリーは好き
ヨーグルト味はあんまり好きじゃないです
牛乳でわって飲むのはいいけど水だと不味くない？
やっぱＭＤの方が味は断然上だね。

517 ：スリムななし(仮)さん：2006/03/17(金) 00:17:49

>>515
飲むだけで痩せるはずないし筋肉もつかない。彼はドカタで力使ってるからだろうさ。
ﾌﾟﾛﾃｲﾝとかただの蛋白質だし、体動かさずそれだけ飲む生活してたらｸﾞﾙｺｰｽやﾌｧｲﾊﾞｰが不足して体壊すよ

518 ：スリムななし(仮)さん：2006/03/17(金) 00:23:12

見てるとほとんど味の話しかしてないけど成果が出てるの？
言っておきますが、１，２キロなんて１日で変わるからそんなのは成果とはいえませんよ。

519 ：517：2006/03/17(金) 00:23:57

ごめんｶﾞﾃﾝをﾄﾞｶﾀと間違えた。。

520 ：スリムななし(仮)さん：2006/03/17(金) 04:47:33

>>519
合ってるんじゃない？

521 ：スリムななし(仮)さん：2006/03/17(金) 12:09:06

月平均２キロペースで落ちてるよ。今は停滞期で止まってる

522 ：スリムななし(仮)さん：2006/03/17(金) 13:16:58

>>518
1日や2日で成果なんて期待するわけないじゃん。
「言っておく」必要もないよーん。

523 ：１２０：2006/03/17(金) 17:52:47

>>518
>>120-123のあたりを見てもらえると、効果でてる私がいるよ（*´∀｀）
とはいえ、冬はサボりがちなので現在５３kg・・・
リバウンドしてないだけマシか

春～秋は、飲み続けるぞー(｀･ω･´)

524 ：スリムななし(仮)さん：2006/03/17(金) 18:01:21

筋肉削れまくりだな

525 ：スリムななし(仮)さん：2006/03/17(金) 19:25:43

>>523
ﾌﾟﾛﾃｲﾝﾀﾞｲｴｯﾄとか欧米の商業戦略だよ（´-ω-｀）
523さんは間食やめたり、食事減らしたり、全く運動してないせいで筋肉落ちてるか（脂肪＜筋肉）、等の別の原因があるんだと思われ

526 ：１２０：2006/03/17(金) 22:05:35

えっとー・・・・・・・・・恥を忍んで言うけど
私の体脂肪率は最高４２％あったんだけど
明治プロ始めて２８％まで落ちたから(｀･ω･´)

それでもまだまだ体脂肪すごいや'`,､'`,､'`,､'`,､'`,､(ﾉ∀`)'`,､'`,､'`,､'`,､'`,､

527 ：スリムななし(仮)さん：2006/03/18(土) 01:23:14

おまえメスか？

528 ：スリムななし(仮)さん：2006/03/18(土) 06:33:51

>>526
すばらしいね～！よくがんばってる(・∀・)

529 ：１２０：2006/03/18(土) 09:48:17

>>527
女ですー

>>528
ｻﾝｸｽ！野球の球場観戦が大好きなので、
春～秋は、明治プロと牛乳持って球場通いしてます
金銭面でも助かりつつ（毎日うどんやラーメンや弁当だとキツいので）
楽しくダイエットできるから（・∀・）ｲｲ!!　

530 ：スリムななし(仮)さん：2006/03/18(土) 13:17:29

>>529
ところで、それだけ体脂肪落とすと見た目も変わるよね？
周りから言われたりしたですか？

531 ：スリムななし(仮)さん：2006/03/18(土) 20:42:56

体重ばかり気にして体脂肪計ってないなぁ…今何％なんだろ。
やせてる時から体脂肪すごかったから今なんて恐ろしい数字かも。

532 ：スリムななし(仮)さん：2006/03/19(日) 15:13:39

セックスさせろっでぶ

533 ：１２０：2006/03/19(日) 22:53:09

>>530
まあ、１５８cm・６５kgが１年で１５８cm５４kgになったから
見た目も服のサイズも、結構変わりましたー

周りからは「体が薄くなったね」と言われる事が多いｗ
正面から見るより、横から見たほうが変化を感じるようです・・・それに伴い、胸が小さく・・・(´；ω；`)ｳｯ

しかもやっぱり手足の肉はたるみまくり'`,､'`,､'`,､'`,､'`,､(ﾉ∀`)'`,､'`,､'`,､'`,､'`,､

534 ：スリムななし(仮)さん：2006/03/20(月) 02:09:42

はじめましてー！本日明プロデヴューです(*´Д｀)
ココア味を買ってきました！確かに豆乳と混ぜるといい感じかも
とりあえず晩御飯１食入れ替えで頑張ってみようと思います（＞ｗ＜）

535 ：スリムななし(仮)さん：2006/03/20(月) 08:39:16

マイクロダイエットの試供品（ココア）もらったので今朝飲んでみたんだけど…、
同じココア味でも明プロの方が美味しいと思った。
しかもマイクロの試供品は通常の1/5の量しか入ってないって…あんまりじゃない！？

536 ：スリムななし(仮)さん：2006/03/21(火) 23:51:36

去年の確か7月から始めて84→69。我ながら数字で見るとすごい…なんとかあと10キロを8月までに落としたい。目標は年内に54なんだけど、夏は薄着だからなぁ…やせなきゃ服がこまる。

537 ：スリムななし(仮)さん：2006/03/22(水) 18:31:01

ストロベリー＋スキムミルク＋水にしたらかなり(ﾟдﾟ)ｳﾏｰ
口寂しい時はこんにゃくチップスがおすすめ。

538 ：スリムななし(仮)さん：2006/03/22(水) 20:00:10

>>535
マイクロのココア味はシャーベットにしたらめちゃ美味しかったよ

ってかヨーグルト味がかなりマズイんですけど…
味濃すぎ

539 ：スリムななし(仮)さん：2006/03/23(木) 15:16:35

置き換えみたいに急激に瘠せる方法でそれってペース遅すぎない？

540 ：スリムななし(仮)さん：2006/03/23(木) 17:49:54

急激に痩せるのが目的じゃないからいいんじゃないのか。

541 ：スリムななし(仮)さん：2006/03/23(木) 17:52:41

良スレ発見！
今更とか言わないで…

542 ：スリムななし(仮)さん：2006/03/23(木) 18:47:55

今から買ってくるわ。とりあえず評判の良いココアいきます

543 ：スリムななし(仮)さん：2006/03/23(木) 20:36:22

明プロだけではおなか空きそう
歯ごたえのある野菜と組み合わせると腹もちいいかも

544 ：スリムななし(仮)さん：2006/03/23(木) 20:54:21

>>539
マイクロみたいに２食置き換えは、止めた方がいいからねえ・・・

でも安いから明プロの方が好き（*´∀｀）
安くて長期戦で「リバウンドしない体」を作りたいのよ

545 ：スリムななし(仮)さん：2006/03/23(木) 21:44:26

私が84からスタートしてリバウンドは一回だけ。実家に帰って食べ過ぎた時。2キロリバウンドして2週間で戻したよ。たまに寝る前にラーメン食べたりしても太らなくなってきた。地味に月2～3キロ減らした方が一年後とか確実にやせてるかもよ

546 ：スリムななし(仮)さん：2006/03/23(木) 23:14:39

月２～３キロって…
けっこうハイペースじゃね？

547 ：スリムななし(仮)さん：2006/03/24(金) 00:37:55

>>546
元の体重に寄ると思われる。

548 ：スリムななし(仮)さん：2006/03/24(金) 00:51:53

ここ４日くらいで１６２ｃｍ５２キロが５０キロになった
すぐリバウンドしそうｗ
だから長期で４４キロ目指す

549 ：スリムななし(仮)さん：2006/03/24(金) 12:42:57

私は朝食を明プロ＋低脂肪乳に置き換えて、
一ヶ月で52kg→50kgまで減りました。
これもハイペースかなあ？

550 ：スリムななし(仮)さん：2006/03/24(金) 13:23:46

体重×0.04が1ヵ月に痩せるベストな量らしい。

551 ：スリムななし(仮)さん：2006/03/24(金) 13:32:31

明プロ三食で筋トレとジム、一週間で5キロ痩せたけど体調崩してリバった。
目眩もひどいバカダイエットｗ
以降やめてたけど再開します。
手軽で安くていいよなー明プロ。

552 ：スリムななし(仮)さん：2006/03/24(金) 13:49:43

まぁ明プロと同じ成分のものは輸入代行使えば1/3の値段で作れるんだが…
コーヒー味やバナナ味も簡単に

553 ：スリムななし(仮)さん：2006/03/24(金) 15:30:32

>>551
>一週間で5キロ痩せた
んこ＆水分がほとんどだね。
脂肪が減ったと言うなら、1日5000kcalくらい余分に消費する必要があるから、１日に自転車を25時間漕がなきゃねｗ

>>552
海外のソイプロテイン使うわけだろ。
確かに安くなるし味も良いだろうが、面倒だから誰もやらんよ。

554 ：スリムななし(仮)さん：2006/03/24(金) 15:45:25

>>552
そこまで普通の人はやらねーよ。
手軽に近くで変える明プロが人気なわけよ

555 ：スリムななし(仮)さん：2006/03/24(金) 21:07:22

ニンテンドーＤＳのＣＭで
「一昨日の晩御飯、思い出せるようになりましたか？」ってのがあるけど

週５回、夕食が明治プロだから楽勝思い出せるよ
( ﾟ∀ﾟ)ｱﾊﾊ八八ﾉヽﾉヽﾉヽﾉ＼ / ＼/ ＼

556 ：スリムななし(仮)さん：2006/03/24(金) 22:28:49

>>554
そりゃそうだよな。面倒な事を避けてるからデブってるんだもんな。

557 ：スリムななし(仮)さん：2006/03/24(金) 23:10:06

>>556
夜釣りとは、風流ですな

558 ：スリムななし(仮)さん：2006/03/25(土) 12:34:11

>>555
昨日のお昼は何でした？

559 ：スリムななし(仮)さん：2006/03/25(土) 18:35:39

ｶﾞｲｼｭﾂだったらすまん。

いつも豆乳で明プロ飲んでるんだけど、ふと思いついてリンゴ酢をちょっとだけ
入れてみた。そしたら豆乳がゆるく固まって、まさに飲むﾖｰｸﾞﾙﾄ状態になり・・
ﾒｯﾁｬおいしかった！これからも飽きずに続けられそう。

ヨーグルト味とイチゴ味をスプーン１づつでやって、イチゴヨーグルトにしても美味
とろみがあったほうが粉っぽさやダマも感じなくて、飲みごたえもある気がする

560 ：スリムななし(仮)さん：2006/03/25(土) 21:47:03

>>558
うどん・・・一昨日の昼もorz

561 ：スリムななし(仮)さん：2006/03/26(日) 10:07:51

停滞期抜けたかな。69→67になった。約三週間かかったなぁ…4月末までに65目標でまだまだ頑張る

562 ：スリムななし(仮)さん：2006/03/26(日) 20:05:22

減量サパートのプロテインっていいかな？階級制競技のアスリート用のプロテインなんだけど。

563 ：スリムななし(仮)さん：2006/03/26(日) 21:15:06

減量サポートな。

564 ：スリムななし(仮)さん：2006/03/26(日) 21:28:13

>>562

プロテインはたんなるタンパク質だ。プロ用の卵の白身は存在しない。

565 ：スリムななし(仮)さん：2006/03/26(日) 22:01:34

ところが減量用のプロテインがあるんだよ。カロニチン、大豆たんぱく質が入ってる。トレーニングで脂肪燃やせるっていう。

566 ：スリムななし(仮)さん：2006/03/27(月) 21:25:15

>>565

運動せずに飲めば太るだけ。ホエイだろうが、カゼインだろうが運動すれば体重は減る。

567 ：スリムななし(仮)さん：2006/03/27(月) 22:39:35

プロテインなんか飲まなくても、運動すればやせる

568 ：スリムななし(仮)さん：2006/03/28(火) 13:01:35

確かに。でも飲んで運動する方が身体の引締まり方が違う気がするよ。
特に始めの１週間。

569 ：スリムななし(仮)さん：2006/03/28(火) 22:32:54

>>568

運動してなくていきなり動くから体が反応するだけ。

570 ：スリムななし(仮)さん：2006/03/28(火) 23:47:29

何も飲まないでただ運動するだけだと、普通に痩せるだけ。
プロテインを飲んで運動すると痩せる＋理想の肉付きになる。

571 ：スリムななし(仮)さん：2006/03/29(水) 21:19:39

>>562-570

スレ違い。

572 ：スリムななし(仮)さん：2006/03/29(水) 23:20:47

どこがスレ違いだ馬鹿

573 ：スリムななし(仮)さん：2006/03/30(木) 10:22:39

ココア味買ったんだが、、粉っぽいな。
しっかりダマがなくなる程シェイクしても粉っぽい。
味はうまいって程ではないけどまずくはないかんじ。

ただ朝飲む分にはいいけど、昼に飲むとおなかすいてやれん。
自分には朝飲むのが向いてるっぽい。

>>571
ワロス

574 ：スリムななし(仮)さん：2006/03/30(木) 11:32:01

私は晩に飲んで　空腹感が出て来る前にサクッと寝る。
旦那と子供のご飯作ってる時ちょっと辛いけどねーw

575 ：スリムななし(仮)さん：2006/03/30(木) 11:53:57

今日ココア味が届きました。
やっぱり飲むだけではなく、運動してからのほうがいいのかな？
脂肪を引き締めたいよ…、気長にがんばります。

576 ：スリムななし(仮)さん：2006/03/30(木) 18:57:18

昨日からはじめましたー
ストロベリー味シェイクみたいでおいしい！！
けど私もすこし粉っぽさが気になるかなー･･･。
夜だけ飲んでどれだけ体が変わるか楽しみ～♪
皆さんはどれくらいで体に変化がありましたか？

577 ：スリムななし(仮)さん：2006/03/30(木) 19:28:35

近所で安売りしてたから、ダイエットしてーと思い買ってみた。
３種類の味がセットのと、容器+ヨーグルトセット。あわせて4こで3000円くらい。

しかし、１日２食の生活をしているのに、１食をこれにすると
きついなぁと買ってから気が付いたorz

578 ：スリムななし(仮)さん：2006/03/30(木) 23:48:02

>>577
元１日２食（朝抜き）でしたが、
朝置き換え、昼いつも通り、夜軽めって感じでやってます。
これで半年で10キロ痩せました。

１日２食だと、身体ががっつり栄養吸収しちゃってよろしくないみたいです。
１日の摂取カロリーはさほど変わってないと思うけど、
ちゃんと痩せてきてます。

579 ：577：2006/03/31(金) 12:06:26

>578
そうなのか！！！
ありがとう。試してみます。
やはり規則正しい食生活がいいんでしょうか。

580 ：スリムななし(仮)さん：2006/03/31(金) 12:41:21

今まさに、ココア味飲んだ。

リエータより甘くなくておいしい気がする。

581 ：スリムななし(仮)さん：2006/03/31(金) 12:45:23

プロテイン飲んだらぉなかスッキシするよね

582 ：スリムななし(仮)さん：2006/03/31(金) 13:00:15

豆腐や乳製品とってプロテイン飲んだら
たんぱく質過剰になりそう

プロテインはたんぱく質足りない時に飲む

583 ：スリムななし(仮)さん：2006/03/31(金) 20:58:20

停滞期抜けて69→67にやっとなって喜んでたら更に落ちて66になってた。生理終わったからかな？84からここまで焦らないとあっと言う間だったなぁ…ちょうど月２キロペース。あと10キロ頑張らなきゃ！早く50キロ台になりたい

584 ：スリムななし(仮)さん：2006/03/31(金) 21:01:30

イソフラボンがガンを誘発するって話聞いたが
プロテインにはイソフラボン入ってるのかな。

585 ：スリムななし(仮)さん：2006/03/32(土) 07:22:44

明プロ飲んでる皆さんに質問なのですが、シェーク作るときスプーン②杯で作ってますか？説明蘭には、スプーン②杯(約20㌘)って書いてるけど、実際スプーンには20㌘って書いてるし…。だったら40㌘溶かしてる事になる！？もしかして普段1杯で良いのですか…！？

586 ：スリムななし(仮)さん：2006/03/32(土) 08:14:41

>>585
>>1読もうね

つ付属スプーン2杯で20g。1杯は20ccであって20gではありません。

587 ：スリムななし(仮)さん：2006/03/32(土) 09:33:24

586<すっすみません｡･ﾟﾟ･(>_<)･ﾟﾟ･｡ありがとうございました。ちなみに今日三日目ですが、空腹感がかなり辛いﾃﾞｽ…(>∧<)でも頑張ります！！

588 ：スリムななし(仮)さん：2006/03/32(土) 09:55:00

>587
まさか3食置き換えてないよね？？
朝や昼はどうしても活動しなきゃだから辛いだろうけど
夜にすれば　後はちゃっちゃとお風呂入って寝ちゃうだけ。空腹感は気にならないよ。

589 ：スリムななし(仮)さん：2006/03/32(土) 10:05:08

>584
先日『豆乳に混ぜたら大豆タンパクばっかり摂りすぎかな？？』
と思って明治製菓に問い合わせてみたら、こんなお返事が。
↓以下原文のまま。ちょっとダラ文なのでｳｾﾞ｡　と思ったらスルー宜しくw

-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*
（前略）
また、このほど報道の対象となりました
大豆イソフラボンの過剰摂取に関する食品安全委員会の評価検討についてでしたら、
そもそも、大豆イソフラボン強化食品について審議されているものであり、
これまで長く食経験を有する
大豆・あるいは大豆食品そのものの安全性を問題としているものではありません。

「プロテインダイエット」をはじめ弊社のプロテインに配合している大豆タンパクは、
審議の対象に類するような大豆イソフラボンを強化した食品ではなく、
今回審議の対象外である大豆食品に類するものですので、
目安量をお召し上がりいただく範囲においては問題ないですし、
大豆プロテインと通常の食事を合わせて大豆イソフラボン量が上限を超えたとしても、
直ちに健康被害が発生するというものではありません。
（後略）
-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*

590 ：スリムななし(仮)さん：2006/03/32(土) 10:38:59

588<一応、朝だけ置き換えしてますf^_^;元々、異常に食べていたので余計に辛いかも｡｡｡とりあえず乾燥梅を舐めて飢えをしのいでいます(￣▽￣；)

591 ：スリムななし(仮)さん：2006/03/32(土) 18:41:25

私は夜だけ置き換えしています。やっぱり効果がでるのが早いのは夜置き換えですよね？
二食置き換えしている方いますか？

592 ：スリムななし(仮)さん：2006/04/02(日) 09:30:15

>591
二食置き換えは摂った栄養全部取り込もうとするから却って太る要因になる。
と
このスレ中で何度も繰り返されてるわけだが。

593 ：スリムななし(仮)さん：2006/04/02(日) 12:17:44

どうも粉っぽいのが嫌で、二杯に対して牛乳100＆水400mlいれて
シェイクしてるんですけど、水の入れすぎってだめなんでしょうか？

594 ：スリムななし(仮)さん：2006/04/02(日) 14:22:46

>>593
無問題。

595 ：スリムななし(仮)さん：2006/04/02(日) 15:30:37

>>594
ありがとうです。

596 ：じゃすてぃす：2006/04/02(日) 15:48:33

http://yupon.seesaa.net/
これええぞー

597 ：スリムななし(仮)さん：2006/04/02(日) 19:44:55

>>591
私、朝夕置換えを２週間やったけど、全く減らなかった。

598 ：スリムななし(仮)さん：2006/04/02(日) 21:51:10

>>592
すみませんでした。
ありがとうございます。

>>597
そうなんですかぁ･･･。効果が出そうだなぁと思ったんですが、夜置き換え続行します･･･。

599 ：スリムななし(仮)さん：2006/04/04(火) 22:03:44

最近サボり気味。ﾃﾗﾔﾊﾞｽ('A`)

600 ：スリムななし(仮)さん：2006/04/05(水) 10:31:39

マイクロ飲んだあとに明プロ飲むと、明プロがすごく美味しく感じる。
マイクロ甘すぎて歯が溶けるかと思った…

601 ：スリムななし(仮)さん：2006/04/05(水) 14:43:59

>>600
二つ飲むのか(((( ;ﾟдﾟ)))ｱﾜﾜﾜﾜ　タンパク質摂りすぎじゃ

602 ：600：2006/04/05(水) 17:41:08

ち、違うー！
えーと、昨日マイクロ飲んで、今日、明プロ飲んだのー
書き方が悪かったです。。。

603 ：スリムななし(仮)さん：2006/04/05(水) 18:07:54

グロ終えたらこちらに切り替えよう。
皆さん牛乳に混ぜているのかな？
豆乳に混ぜている人いますか？

604 ：スリムななし(仮)さん：2006/04/05(水) 21:41:09

たまに豆乳で混ぜてます
朝置き換えですが、牛乳より腹持ちいい気がするし美味いね

605 ：スリムななし(仮)さん：2006/04/05(水) 22:26:56

朝に明プロを飲んだ場合いつ運動すれば良いんですかね?

606 ：スリムななし(仮)さん：2006/04/06(木) 13:07:29

>>605
漏れ適には、朝は、夜寝てる間に糖分使っちゃってるはずだから、普通の食事がいいかと
昼も普通に食べた後、2時間後～から運動すればよいかとおもわれ
夜に明プロおすすめ

607 ：スリムななし(仮)さん：2006/04/06(木) 20:13:34

ほんとは夜に明プロ飲みたいんですが事情があって夜は無理なんですよ
朝か昼だったらなんとか飲めるんですが…
運動は夜の9時半以降しか時間がないんですよね…
いつ飲んでいつ運動すれば良いのか分からない…

608 ：スリムななし(仮)さん：2006/04/06(木) 22:22:47

>>607

置き換えの意味わかってる？

609 ：スリムななし(仮)さん：2006/04/07(金) 00:57:00

>607さんが何でそこまで『飲んだら運動しなきゃ』になるのかがわからない。

明プロの目的は『効率の良いカロリー制限』で『筋肉増強』じゃないんだから
朝でも昼でも都合のいい時に飲めばいいだろうし
運動は時間が有る時にすればいいんじゃないのかな。
本格的なスポーツじゃなくて、入浴時に湯船でストレッチでもいいと思う。

610 ：スリムななし(仮)さん：2006/04/08(土) 14:12:52

飽きてリエータとかオルビスとかに浮気中…
でもココア系は明プロが一番好きだなぁ
ピルボックスのココア不味すぎ

611 ：スリムななし(仮)さん：2006/04/11(火) 19:02:12

アサヒかどこかから、新しく置き換え出たよね

612 ：スリムななし(仮)さん：2006/04/11(火) 19:36:05

>>611
まぁ、でもここが一番安いし・・・　中身に差はほとんどないし

613 ：ユウ：2006/04/11(火) 20:18:59

超らくらくダイエット　話題の　サノちゃん　です！
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614 ：スリムななし(仮)さん：2006/04/13(木) 12:38:51

あげー

615 ：スリムななし(仮)さん：2006/04/14(金) 18:44:06

私の行動範囲にはシェイカー付きのしか売ってないんだけど
缶だけってのも売ってるんだね

どこに行けばあるかな…
渋谷とか新宿の鈍器？

616 ：スリムななし(仮)さん：2006/04/14(金) 20:00:15

買いにいくのめんどくさいから楽天。
ｼｪｰｶｰなしもあるし安いしまとめて買えば送料無料だし

617 ：スリムななし(仮)さん：2006/04/16(日) 21:21:51

ｽﾘﾌｧだけだと甘すぎるし明ﾌﾟﾛだけだと味薄かったから
混ぜたらｳﾏｰだったよ。

618 ：スリムななし(仮)さん：2006/04/17(月) 20:39:32

明プロのココア買いました！初挑戦！
普通に作るとダマできるので私はちょっと牛乳をいれてペーストにしてから振ってます。
こうやると普通にウマーです。
ちなみに私は豆乳で飲みました。ウマーの連続！
今度は低脂肪乳とバナナ、明プロココアをミキサーでかけて飲んでみようかと。

619 ：スリムななし(仮)さん：2006/04/18(火) 08:40:23

これっていくらですか？
実際、真面目におきかえやったら
痩せましたか？

620 ：スリムななし(仮)さん：2006/04/18(火) 17:55:44

四月一日から始めて、今現在で-2.5ｷﾛ痩せました～。朝か昼を置き換えして、夜は八穀米に野菜中心の食事｡脂っこいものやお菓子が食べたくなったら、朝食べてるのでほとんどストレス無いですね～。運動は一日置きにｳｫｰｷﾝｸﾞしてます！名ﾌﾟﾛまじｲｲｯｯ！

621 ：スリムななし(仮)さん：2006/04/18(火) 21:21:50

夜置き換えしてて、
目標に近づいたので
普通の食事に戻したら(運動はかわらずウォーキングしてますが)リバウンド！！！
もうガックリです･･･。
また一から頑張ります。

622 ：スリムななし(仮)さん：2006/04/19(水) 21:00:50

>>621
いきなり通常食に戻したなら、当たり前の話だ。

623 ：スリムななし(仮)さん：2006/04/21(金) 00:47:12

ヨーグルトはじめて飲んでみた。

うまいじゃん。
ストロベリーと混ぜてみてえ。

624 ：618：2006/04/21(金) 16:37:30

明プロ飲んでまだ2～3日でちょっと変化が！
私は運動というかチャリ通学で往復２時間なんですが足が引き締まってきました！
そして痩せた？って言われましたー！
体重はたいして変わってないんですが、脂肪が筋肉に変わってきたみたいです。
めざせ10キロ！

625 ：スリムななし(仮)さん：2006/04/21(金) 16:45:07

>>624
そんなに簡単に筋肉つかねーよｗ
3ヶ月ぐらいかかるのに

626 ：スリムななし(仮)さん：2006/04/21(金) 18:17:24

>>624
釣り、もしくは激しい思い込み乙ｗ

627 ：スリムななし(仮)さん：2006/04/21(金) 21:40:54

>>624若いから筋肉もつきやすいんだよ
あと、痩せると思えば思うほど効果あるみたいだし

628 ：スリムななし(仮)さん：2006/04/22(土) 01:06:39

>>627

やせたいやせたいといってるピザが変わらないのはなぜだ

629 ：スリムななし(仮)さん：2006/04/22(土) 02:00:51

久しぶりに置き換えでもいっちょやるかｗ

630 ：スリムななし(仮)さん：2006/04/22(土) 03:08:16

私２８歳でばばあだけど、
きんとれして1週間くらいで
「体鍛えてる？見ればわかる」ってスポーツやってる男の人に
言われた。小さい頃から水泳とかやってて　そんなのも関係あるのかな
すぐ筋肉になる人はなるのかね？

631 ：スリムななし(仮)さん：2006/04/22(土) 03:17:58

私の知り合いの女性で
普通に日常生活してるだけなのに
腹筋が６つに割れてる子がいるので
（しかもそういうタイプの知り合いが二人いる…）
筋肉になりやすい体質ってのはあるのかもね。

632 ：スリムななし(仮)さん：2006/04/22(土) 04:00:03

>>630
ただ筋肉が張ってただけだよ
>>631
腹筋が割れる割れないは体脂肪の差。
プロレスラーや関取は腹筋割れない。

633 ：631：2006/04/22(土) 04:14:30

>632
あー、そうなんだ。
単に痩せてるから腹筋が割れてるのが見えるだけか。

格闘家が防御のために脂肪をまとうという話は聞いてたけど
鍛えてない腹筋でも割れてるとは思ってもいなかった。
そういわれてみりゃそうだね。

634 ：スリムななし(仮)さん：2006/04/22(土) 14:07:07

28のババアは無駄なのか。ｗ18ならちょっと頑張れば筋肉つくかな。

635 ：スリムななし(仮)さん：2006/04/24(月) 16:11:14

>>630
２８でババアとか言っちゃだめ

・・・私２９だからorz

636 ：スリムななし(仮)さん：2006/04/24(月) 16:35:37

私なんか３０ですよ　ｱﾊﾊﾊ(´∀｀)ﾊﾊﾊﾊ

637 ：スリムななし(仮)さん：2006/04/24(月) 16:41:47

30前後のババアが集まったところでａｇｅ

638 ：スリムななし(仮)さん：2006/04/24(月) 17:41:14

さ　あ　、　も　り　あ　が　っ
　　　　　　　　　　　　　　　　　　て
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　ま
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　い
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　り
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　ま
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　し
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　た

　　　　　　　　　　…(´･ω･`)ｼｮﾎﾞｰﾝ

639 ：スリムななし(仮)さん：2006/04/24(月) 18:12:25

２８でお姉さんとか言う勘違いオバよりは遥かにマシだとは思うが、
かといってなにも自らババアと言うほど自虐的になる必要もない。
たとえ１００になっても。

さ、ここから↓話題を明治プロテインに戻しましょう。

640 ：スリムななし(仮)さん：2006/04/24(月) 20:26:12

俺２４だけど同世代、年下より３０位もしくは３０代過ぎ位の人の方が異性として魅力を感じるよ
ばばあとか言わずにがんばってくれ

それはそうとお店見て周ったけどこのプロテイン売ってなかったorz
通販で買うしかない…。使うまでもう少し時間掛かりそうだけど挑戦してみる

641 ：スリムななし(仮)さん：2006/04/24(月) 23:00:18

牛乳買うの忘れた。
水だけで飲むの、なんかまずそうなんだけど我慢すべきかorz

642 ：スリムななし(仮)さん：2006/04/24(月) 23:02:21

コンビニ

643 ：スリムななし(仮)さん：2006/04/24(月) 23:16:43

もう風呂入って寝るだけ、つーか寝る寸前なんでもういいやー。

というか今思いついたんだが、シェイカーに粉入れてもって行って
コンビニで豆乳買って会社で飲めばいいんだわｗ

644 ：スリムななし(仮)さん：2006/04/24(月) 23:31:33

84→65になったけど健康診断で体脂肪率37％で運動するように言われた…立ち仕事でクタクタなのにジム行ったりする余裕ないです。腹筋するだけでも変わりますかね？目標は秋までに55なんだけど体脂肪どうやって落とそう…

645 ：スリムななし(仮)さん：2006/04/24(月) 23:33:08

それだけ体重落としたなら体脂肪もだいぶ減ったんじゃない?
とりあえず歩くだけでもだいぶ違うと思う。
あと改行しろ。

646 ：スリムななし(仮)さん：2006/04/25(火) 01:21:02

ついでにセルライトがすごいので、来週あたりからエンダモロジーに通います。
冷えやムクミに効果あるらしいので。
肉が柔らかくなって痩せやすくなると聞きました。
プラス運動＋明プロで頑張ってみます。

647 ：スリムななし(仮)さん：2006/04/25(火) 09:50:31

>肉が柔らかくなって

一瞬美味しそう、と思ってしまったw

648 ：スリムななし(仮)さん：2006/04/25(火) 11:19:09

>>644
体脂肪落としたいなら、有酸素運動＞筋トレですね。
腹筋ぐらいじゃ体脂肪落ちませんよ。

649 ：スリムななし(仮)さん：2006/04/25(火) 11:29:42

>644
体脂肪落としたいなら　有酸素運動＞筋トレ
でも、効果的に体脂肪を落としたいなら筋トレも必須。
筋肉を増やしつつ有酸素運動するのがベストかと。
太ももやお尻の筋肉と、インナーマッスルを鍛えるのが早道のようです。

あと腹筋は直接的には体脂肪減らすのには関係ないですが
腹筋を鍛えるとおなかが凹むので外見は痩せてみえますよ～
（腹筋が自家製ガードルのような役割をして内蔵をきゅっと押さえてくれるそうです）

650 ：スリムななし(仮)さん：2006/04/25(火) 18:51:59

明プロのストロベリー味飲んでるんだけど、粉っぽい…
どなたか飲みやすくする方法知りませんか？

651 ：ピザ嬢：2006/04/25(火) 19:50:21

168の57.8のピザです。
今日から一週間プロテインDIETを１日１食！
燃焼系ｻﾌﾟﾘ、ｽﾃｯﾊﾟｰ、半身浴など過激にDIETします！プロテインは豆乳と牛乳で割っていただきます(^O^)

652 ：スリムななし(仮)さん：2006/04/26(水) 19:45:09

そうだね!プロテインだね!!

653 ：スリムななし(仮)さん：2006/04/27(木) 09:41:05

>650
力の限りシェイク＆一気飲み。

654 ：スリムななし(仮)さん：2006/04/27(木) 17:46:21

やっぱりヨガを基本にして運動すると、身体つきがキレイになりやすいですね。

655 ：スリムななし(仮)さん：2006/04/27(木) 22:48:16

>>653
おｋ！！ｗ

656 ：618：2006/04/29(土) 16:03:33

ちょっとサボッちゃいました；
一昨日と昨日の夜に明プロを飲んだら体重２キロ減とか。
今までしてた間食やめたせいもあるだろうけど嬉しい。

657 ：スリムななし(仮)さん：2006/04/29(土) 16:40:48

基本的なことですいませんが、プロテインを食事がわりに飲むのですか？
三食＋プロテインだと太りますか？

658 ：スリムななし(仮)さん：2006/04/29(土) 16:53:39

>>657
1から読んでみろ

659 ：スリムななし(仮)さん：2006/04/29(土) 17:11:43

>>657
つか置き換えダイエットスレにくんな

660 ：スリムななし(仮)さん：2006/04/29(土) 17:14:10

いつもいつもダイエットしてるつもりでも食ってて痩せないorz
明プロでがんばります！！

661 ：スリムななし(仮)さん：2006/04/29(土) 17:42:34

>>659
でも置き換え以外に使って悪いってことはない気が。

自分は、忙しくて夕飯が菓子パンいっことかそういう日に、たんぱく質補給のため
水で溶いて飲んでる。
ふつーのプロテインだと太るっていうし。

662 ：スリムななし(仮)さん：2006/04/29(土) 18:04:32

菓子パンだけでもカロリー高いのにさらに明プロとるのか・・・

663 ：スリムななし(仮)さん：2006/04/29(土) 18:35:13

>>662
ゆーても、一個なら400くらいなんでまあ許容範囲かなと・・・。
現在157cm／41kなので、ダイエットっていうか体重維持して健康な食生活したいんですよ。

664 ：スリムななし(仮)さん：2006/04/29(土) 18:45:51

>>663
・・・

665 ：スリムななし(仮)さん：2006/04/29(土) 22:14:58

>663
じゃあそもそもダイエット板に来んなってこった。

666 ：スリムななし(仮)さん：2006/04/30(日) 01:26:17

どうやって普通食に戻していったらリバウンドしにくいですか？
体験談もとむ

667 ：スリムななし(仮)さん：2006/04/30(日) 01:57:50

タンパク質とると痩せるの？プロテインってタンパク質だよね？

668 ：スリムななし(仮)さん：2006/04/30(日) 02:12:47

スプーン一杯を20gにしときゃ良かったのに。
20ccだの2杯だのややこしい

669 ：スリムななし(仮)さん：2006/04/30(日) 13:39:30

>661
自分も置き換え以外に使っとるよﾉｼ
ウォーキングの後、たんぱく質補給をかねて
おやつ代わりに明プロココア、とか。
ま、邪道だとは思うけど、体こわさず続くのがいちばんかなーと。

670 ：スリムななし(仮)さん：2006/05/01(月) 12:28:38

>>661
普通のプロテインは大豆が主じゃないからね。
太りはしないとおもうけど、一日に摂取カロリーを越えると太るかと

671 ：スリムななし(仮)さん：2006/05/01(月) 18:59:21

>>665
いや、さすがに思う存分食べてると太っちゃうんで、ﾀﾞｲｴｯﾄ板見て、好きなもの食べつつ太らない方法を勉強してます。
カロリーだけじゃなく３大栄養素に気を使わないといけないとか、運動しないと筋肉落ちるとか、
いろいろ知らなかったことが勉強できていいです。

>>669
そうですね、長続きしてじわじわやせるのが一番いいっていいますし。

672 ：スリムななし(仮)さん：2006/05/02(火) 01:44:26

渋谷でこれのシェイカー無しで売ってる所ある？
どこ行ってもシェイカー付きなんだよね・・・

673 ：スリムななし(仮)さん：2006/05/02(火) 05:10:40

１個売りって大体シェイカー付きだよね。
あのシェイカー中身が噴出すから使ってないよ。

渋谷は分からないや、すまん。

674 ：スリムななし(仮)さん：2006/05/02(火) 15:31:43

噴出するか？
押さえ方悪いんじゃない

この前新宿で1200円台で売ってるの見たけど安い方？

675 ：スリムななし(仮)さん：2006/05/02(火) 16:28:53

>>674
安い。うちの近所は、安くて１６００円ぐらいだったかな？

ゴールデンウイークとか連休は太りやすいなあ＿|￣|○

676 ：スリムななし(仮)さん：2006/05/02(火) 17:21:31

>>673
私はリエータのシェイカー使ってるよ！

>>675
１６００円は高いね。
うちの近所は１３００円位。でもシェーカーはもういらね。

677 ：スリムななし(仮)さん：2006/05/03(水) 02:19:35

うちの近所、1200～1400円。
なんで味ごとに値段違うんだよ。
ココア味いつも高いよorz

678 ：スリムななし(仮)さん：2006/05/03(水) 18:42:27

質問なんですけど
同じ明治製菓がディノスで売ってる
パーフェクトボディとの違いって何ですか？
とってもよく売れてるみたいなんですけど。

679 ：スリムななし(仮)さん：2006/05/03(水) 18:49:03

亀レスだけど、脂肪は筋肉に変わらないよ。

680 ：スリムななし(仮)さん：2006/05/03(水) 18:51:41

そんなこと知ってるよ、　ばーか。

681 ：スリムななし(仮)さん：2006/05/03(水) 18:56:19

ソイプロテイン飲んでも一緒だよ。
個人輸入で2.3kg6000円。
賢く生きようね。

682 ：スリムななし(仮)さん：2006/05/03(水) 22:05:47

>>681
袋で買って、虫涌いてぎゃーー！！！
って人がいたような希ｶﾞｽ。

あと、味とか栄養素とかその他もろもろ見て選んでますよ。

683 ：スリムななし(仮)さん：2006/05/03(水) 23:49:35

>>679
じゃあ筋肉は脂肪に変わらないってこと！？

684 ：スリムななし(仮)さん：2006/05/04(木) 00:22:43

>>683

筋肉は脂肪に変わらない。小さくなるだけ。その上に脂肪が増えていく。
豚の角煮をイメージせよ。

685 ：スリムななし(仮)さん：2006/05/04(木) 04:01:47

さっきまで深夜のTVショッピングで「パーフェクトボディ」の宣伝やってました。
美味しい美味しいってみんな言ってたけど、実際どうなのでしょうか？
試された方、レポお願いします。
ちなみに、今まで試したことのある置換シェイクは「スリムファースト」と
「明治プロテインダイエット」ですが、前者は美味しいけどすぐに飽き、
こちらのスレの話題である後者は不味くて飲めませんでした。

686 ：スリムななし(仮)さん：2006/05/04(木) 20:38:11

マ○クロ以上に高いから、試したいって気がしない

687 ：スリムななし(仮)さん：2006/05/06(土) 14:11:26

>682
それは風説の流布
http://c-au.2ch.net/test/-.-l/muscle/1144161572/の>>2から>6参照

688 ：スリムななし(仮)さん：2006/05/08(月) 14:09:38

>>682
袋で普通に飲んでるが、大丈夫だお(´･ω･`)

689 ：スリムななし(仮)さん：2006/05/08(月) 18:34:54

>>687
携帯ﾘﾝｸの上、dat落ちしてますがな。

いや、虫涌いたってこのｽﾚに書き込んだ人いたよ。
どんな不潔な環境だったのか知らんけどw

690 ：スリムななし(仮)さん：2006/05/08(月) 18:53:33

落ちてないよ

ウェイト→プロテイン総合

691 ：スリムななし(仮)さん：2006/05/08(月) 20:21:12

一年半前に賞味期限切れのものがあるんだけど
平気かな　
賞味期限切れたから捨てようかどうしようか迷ってるうちに
時が過ぎていた

692 ：スリムななし(仮)さん：2006/05/08(月) 21:15:17

いや、無理だろ。未開封なら虫は湧かないだろうけど。

693 ：スリムななし(仮)さん：2006/05/08(月) 21:19:40

あたしだったらとりあえず虫がいないか何かにあけて調べてみて
ちょいとなめていけそうなら逝っちまうｗ

694 ：スリムななし(仮)さん：2006/05/08(月) 21:20:47

ウェイダーはヤバイよ。

湿気ある場合は白カビ注意。

695 ：スリムななし(仮)さん：2006/05/08(月) 21:23:49

>694
明治の方がマズーでしょ。プレーンの上に味付け色々加えてるんだからさ。

696 ：スリムななし(仮)さん：2006/05/08(月) 21:28:48

まぁ明治のは普通に腐るしね。

成分表みたら余分なものが色々入ってるみたいだし。

697 ：スリムななし(仮)さん：2006/05/08(月) 22:21:58

未開封です
虫って見たら分かりますか？

698 ：スリムななし(仮)さん：2006/05/08(月) 22:25:35

>697
虫は大丈夫だと思うけど、カビはわからないと思う。

699 ：スリムななし(仮)さん：2006/05/08(月) 23:52:21

とりあえず病院かつぎ込まれるよりは新品買った方が安上がりだと思うよ。

700 ：スリムななし(仮)さん：2006/05/11(木) 12:20:43

3食明プロにしてる人っています？

701 ：スリムななし(仮)さん：2006/05/11(木) 13:49:38

いないとｵﾓ

702 ：スリムななし(仮)さん：2006/05/12(金) 11:43:12

賞味期限切れのんでみましたよ

体調壊すかはおたのしみです
みた感じ平気そうだった
ジップロックに入れて冷蔵庫に保存しました

703 ：スリムななし(仮)さん：2006/05/12(金) 20:48:11

>>702
冷凍庫

704 ：スリムななし(仮)さん：2006/05/13(土) 17:43:47

上げます

705 ：スリムななし(仮)さん：2006/05/14(日) 01:56:59

かなーり久々に復帰
ところで置き換え総合スレって消えました？

706 ：スリムななし(仮)さん：2006/05/14(日) 20:03:57

最近腰痛がひどくて…
体(とくに腹)につき過ぎた脂肪が原因の大半なのは明らか。
置き換えダイエットは、リバウンドが怖いと思っていましたが、とりあえず少しでも体を軽くしなければ！という事で、明プロを購入。
皆さんの話を参考に、これから頑張りたいと思います。
ﾁﾗ裏ｽﾏｿ

707 ：スリムななし(仮)さん：2006/05/15(月) 07:38:04

>>706
(*´･∀･)人(･∀･｀*)ﾅｶｰﾏ
私も腰痛がひどくて、医者に「腰痛治すならまず減量から」って言われたクチです。
リバウンドについては、減量後の方が運動する時に負担が少ないから
それから考えてもいいんじゃないかと思うよ。
がんがれ。

708 ：スリムななし(仮)さん：2006/05/15(月) 17:00:44

昨日主人の実家に帰ったらいつものようにご馳走の嵐で、
今までの自分はおかわりキャラだったのでｗダイエットしてるんですと言っても
今日ぐらいいいじゃない！と言われ断るのもナンだし・・・と思って
結構食べてしまい今日の測定が恐怖に・・・
でも体重増えてなくてホッとした！今日からまた頑張るぞ～
いやしかし一日二食のプロテはおなかすくなぁ…

709 ：スリムななし(仮)さん：2006/05/15(月) 23:27:26

アミコラもmixしてる

710 ：スリムななし(仮)さん：2006/05/16(火) 00:31:29

>>709
同じく。
わたしは豆乳に明プロ＋アミコラ。
スポクラ時はヴァーム。

明治製菓様お世話にになっております(^ω^)

711 ：スリムななし(仮)さん：2006/05/16(火) 11:56:42

>>705
これかな？

【置換食】リエータ・アサヒ・サントリー
ttp://life7.2ch.net/test/read.cgi/diet/1146650328/

712 ：スリムななし(仮)さん：2006/05/20(土) 21:27:29

痩せる？リバンドあり？

713 ：スリムななし(仮)さん：2006/05/20(土) 23:33:54

痩せるかどうかは個人差あり。
リバはその後の生活次第。
明プロに限らず置き換えはみんなそうじゃない？

714 ：スリムななし(仮)さん：2006/05/24(水) 16:24:26

hosyu

715 ：スリムななし(仮)さん：2006/05/25(木) 23:56:10

最近プレーンヨーグルトと混ぜてます。
ｳﾏｰです。但しココアはﾏｽﾞｰです。

716 ：スリムななし(仮)さん：2006/05/26(金) 00:01:39

これ「明治」ブランドで3倍ぼったくってる

プロテインの事よく勉強すべし

717 ：スリムななし(仮)さん：2006/05/26(金) 10:01:44

明プロ飲み始めて１ヶ月、おやつの買い食いしなくなった。
あと今まで朝食べなかったので明プロで１食増えた分バランスが良くなったｷｶﾞｽ

718 ：スリムななし(仮)さん：2006/05/26(金) 21:35:41

http://p.pic.to/59awr

719 ：スリムななし(仮)さん：2006/05/29(月) 23:07:11

ココア買った。
けっこう腹もちいいね。
夜置き換えで、18時に飲んだけど、おなかすかない。

味も好き。
グローバルダイエットより全然美味しいと思った。

720 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/02(金) 07:33:49

アポロとかストロベリーヨーグルトとかアレンジが吉。

721 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/02(金) 13:52:12

当方、巨♀
昼置き換え＋ところてん　OR　あんみつで、朝夜は現状通り。
８日目、－１．６です。
３０個包装ミックスパック購入。

722 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/02(金) 15:45:45

ﾀﾞｲｴｯﾄしようと思うんですが、夕食の置き換えで、大豆タンパク質のプロテイン＋豆乳ってどうなんだろ？ｲｿﾌﾗﾎﾞﾝとりすぎも良くないみたいだし、逆効果だったりしないですか？

723 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/02(金) 16:49:16

>>722
うーん。
なんでも「摂り過ぎ」は良くないからなぁ。
一日に摂取してｲｲイソフラボン量ってどれくらいなんだろね。

724 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/02(金) 18:03:44

>>721
昼の
＋ところてん、あんみつはいらネ

725 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/02(金) 19:37:25

>>724
腹持ちが悪いからdayo

726 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/02(金) 22:31:06

>>725
置き換えの意味ねーよ、ﾋﾟｻﾞ

727 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/02(金) 23:01:16

>>726
結果出てるからいいじゃん、DQNちゃん

728 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/02(金) 23:06:24

でも普通に考えてところてんなら未だしもあんみつはちと…
まぁそれでストレス溜めずに続けられるんじゃい！と言うなら仕方ないが。
無理に甘い物絶って続かなくなったら元も子もないからね。
あんみつでなくところてんが多ければGJだけど。

729 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/02(金) 23:17:10

このスレの住人は粘着質だこと
明治プロティンダイエットを飲むと副作用も出るみたいね

730 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/03(土) 01:14:22

あんみつ乙

731 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/03(土) 01:42:14

この前初めてこれ買って飲んでみたけど、
シェーカーでやるとダマダマ＆粉っぽさすごくてﾏｽﾞｰとか
思ったけど、ミキサーでやると空気たくさん含んで
普通に飲み心地のいいシェイクになってｳﾏｰ！！！！
次回飲むのがいつも楽しみになっちゃうｗｗｗｗｗ
これたぶん既出だよね。ごめんね。

732 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/03(土) 10:28:27

>>731
既出だろうが自分は初見だったので有難い。
大きなミキサーないのがｱﾚだが、フードプロセッサーで何とかｶﾞﾝｶﾞってみるよ。
㌧

733 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/03(土) 13:00:49

夜の置き換えで、プロテインﾌﾟﾗｽ牛乳は脂肪が気になるからスキムミルクじゃﾀﾞﾒかな？やってる人いる？

734 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/03(土) 14:10:55

>>733
いいんじゃないか？
むしろ脂肪分カットで栄養ｷﾞｭっな脱脂粉乳、素敵じゃん？
自分は低脂肪牛乳でやってるけど。

735 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/03(土) 16:27:44

明プロ飲み初めてから胸が大きくなったような…
やだなぁ。気のせいだといいんだけど。
体重は減ってるんだけど…

736 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/03(土) 18:32:48

>>734
ありがとう。おいしくないけどやってみます！

737 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/03(土) 18:35:51

牛乳がなかったので水で代用したら跡形もなく溶けた！
ダマがいっさい出来ない。でも超マズー

738 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/03(土) 23:58:52

>>737
水だからダマが一切できないってことはないよ。
混ぜ方の問題。っていうかあたしは初めて飲んだとき
水で溶かすもんだと思ってたから水で作って飲んだらすっごいまずくて
断念しそうになったんだけど・・・ｗやっぱ味は人好き好きかな。

739 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/04(日) 00:18:26

へぇ～、プロテインダイエットのスレあったんだ！

去年の夏から放置してあるけど使おうかな。

740 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/04(日) 02:23:03

粉投入→牛乳(水)投入→ｼｪｲｸだと、ﾀﾞﾏ確率高い。

牛乳半分投入→粉投入→ｼｪｲｸ→牛乳残り半分投入→ｼｪｲｸ。
ｺﾚがｵｽｽﾒ。

741 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/04(日) 16:07:19

付いてくるｼｪｰｶｰより大きめの容器に氷一個入れるだけでもだまにならないよ。

742 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/04(日) 21:28:20

役に立つ豆知識をありがとう！

743 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/04(日) 21:36:29

教えて下さい。妊娠してるんですが体重増加がひどくて。だから置き換えにしたいですけど大丈夫と思いますか？

744 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/04(日) 21:42:07

妊娠中は絶対にだめ！

745 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/04(日) 21:43:43

>>743
子供のためを考えるなら、見た目よりも子供の安全を考えた方がいいと思うよ。
何かあって後悔しても遅いので、絶対にやめてください。

746 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/04(日) 21:49:24

わかりましたやめときます。もとｱｽﾘｰﾄで体脂肪15とかで最近妊娠してから脂肪が24まで。さすがに現役復帰は難しいな～と思いながらﾚｽしました。みなさんありがとうございました

747 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/04(日) 21:49:54

皆始めてからどれくらい体重減った？

748 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/04(日) 23:11:11

4月から始めて－５kg
ヒップハングのジーンズがホック外さなくても脱げるようになった
嬉しいやら嬉しくないやら

749 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/04(日) 23:53:31

>>740
私もそのやり方してる。ほんとダマにならないよね。

私は最初に牛乳、後の半分は水にした。

750 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/06(火) 03:33:23

マイナス五キロめざして頑張る☆ジム&ゼナドリン&プロテイン

751 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/06(火) 06:02:52

明治　ニュープロテインダイエット
でググってみってっ！
６月に味がかなり増えてリニュらｓっしいよーーー！！！！

752 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/06(火) 06:16:04

ガリガリで悩んでます。。
太る為にはどんな種類のプロテインを取ればいいのか教えて下さい

753 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/06(火) 06:54:50

三食きちんと飯食えよ
寝る前にカツ丼か、ケーキ２個食ってからすぐ寝ろ

754 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/06(火) 07:37:28

>>751
見てみたけど、プロテインダイエットのリニュではなく、
また別の商品みたいだよ。
ダイエット＆コラーゲンって書いてあった。ｳﾏｿｰだけど、高いねorz

755 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/06(火) 11:10:02

>>754
ちゃうちゃう！
ちゃんとグーグルで検索して！
通販番組とかででてくる。
その他
明治　プロテインダイエット　バニラ　抹茶　マンゴー
などでヤフーで検索してもいいかも。
とにかく今月発売らしい。＆コラーゲンとは別の
カルニチンを足した今のプロテインダイエットのリニュ版みたいで
粉の量も増えて25gぐらいになてるから。
味も増えて７種類程度に。

756 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/06(火) 12:05:21

２５ｇしかないとですか？

757 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/06(火) 13:52:37

>>755
私も見てみましたが6000円くらいのやつでは？？

まだプロテインダイエットはじめたばかりなんですが、ウォーキングも
はじめようと思っています。サウナスーツとかってやっぱり普通のジャージより
よいですか？結構なお値段なので長持ちするのかとか色々気になってしまって。

758 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/06(火) 14:20:33

>>755
ﾘﾝｸはってくれればいいんじゃん？

759 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/06(火) 17:08:52

>>755
グーグルで検索して、通販のページしか表示されなかったから、公式見た。
味は、ダイエット＆コラーゲンが、抹茶、マンゴ、コーヒー、バニラ、ココアだったかな。
やっぱり、明プロのリニュじゃなくって全く別の商品だと思うよ。
価格は、確か14袋入りで9800円だった。

760 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/06(火) 17:59:39

ならＵＲＬ貼ったげるわ！

761 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/06(火) 18:02:46

ttp://www.netprice.co.jp/netprice/beauty2/goods/162763-19315/
ttp://www.d-teduka.co.jp/sab1/diet1/m-protein-d2.htm
ttp://www.bestwork-shop.co.jp/goods_detail.php?goods_no=448

5つのフレーバーでリニューアル！！

762 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/06(火) 18:06:24

ヨーグルト味がなくなって　まろやかバニラ味に。
あと　ミルクココア味　いちごミルク味　あじわい抹茶味　トロピカルマンゴー味。

763 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/06(火) 18:07:08

>>759
これから公式に載るのでは

764 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/06(火) 18:08:22

http://www.bestwork-shop.co.jp/img/goods/1148893134.jpg

765 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/06(火) 18:10:26

早くそこら辺の薬局で買えるようになって欲しくって待ち遠しいネ

766 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/06(火) 18:12:11

>>757
そう、そう。６０００円ぐらいで３０食ならお値打ちだとｦﾓ

767 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/06(火) 19:03:05

>>757
私はむしろ逆で、サウナスーツより「靴」あんなエネルギッシュな・・・・

サウナスーツ買うより靴買った方がいいかも。
ウォーキング用のとか。自分にあった靴じゃないと足とか腰とか痛めるし。
ってどっかで聞いた気がする。

768 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/06(火) 19:28:52

>>767
レスありがとうございます。靴も合ったものを探そうと思います。
ありがとうございました

769 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/06(火) 23:01:34

赫

770 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/06(火) 23:11:09

>>760-764
貴重な情報ありがとう

771 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/06(火) 23:38:54

PAN!( ^-^)∠※.。・:*:・゜`☆、。・:*:・゜`★

772 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/07(水) 00:00:50

私も首を長────────────────────────────────くして待ってますっ

773 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/07(水) 00:36:42

ポンスカスカポンポッ

774 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/07(水) 02:32:20

既出かもしれないけど、明プロココアにバナナと低脂肪乳で
ミキサーにかけてみたらすっごいおいしいいいいいいい！！
ドロドロしてて腹持ちもいい。カロリーはもちろん高くなるけど・・
ストロベリーとかヨーグルトでもおいしいかな？

775 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/07(水) 04:36:38

リニュＰＤが普通に売られ始めたらヨーグルトなくなちゃうの香奈

776 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/07(水) 04:54:26

ヨーグルト味、最初はダメだったけど
だんだんヨーグルト味の魅力にはまっていった自分としては
無くなるのはｻﾐｼｲ(´・ω・`)

777 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/07(水) 05:02:38

777げとー

778 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/07(水) 05:32:00

アステルバームは入ってますか？

じっさい、真面目にやったら　痩せた人いますか？

779 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/07(水) 15:41:21

いるわよ

780 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/07(水) 20:51:18

ヨーグルトがなくなるかどうかは分からん。
だってリニュのは袋入り。
缶入りのはどうだろね。
まだ公式ＨＰにぅpないのん？

781 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/07(水) 23:27:38

はじめまして。
噂のミックスパックを飲んでます。
置き換えダイエット自体初めてなので、前の商品との比較ができませんが
５つの味（>>762）があるので楽しめるかなと思い購入しました。

というか、本当に満腹感でますね。
ペリエも飲んだからかもしれないけど、何か食べたいという気はおきないです。

782 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/08(木) 05:56:10

今までﾊﾞｶ食いしてた食事を炭水化物・脂・砂糖抜きにして
お菓子をやめて夜ご飯を明プロにしてみた。
口寂しくなったら煮干(無塩)かこんにゃくチップ。
で、20日間で6キロ痩せた。
来週からはウォーキングも初めてみようと思う。
目指せﾏｲﾅｽ10キロ。

783 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/08(木) 16:02:45

>>781
味はどう？おいしい？

784 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/09(金) 00:27:15

1年で22kg痩せた
元が巨なのでもう少し頑張るよ

785 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/09(金) 03:01:28

それいけっ！やれいけっ！

786 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/09(金) 03:05:01

１日何色おきかえてますか？？
５４キロから４５キロまで落としたいけど
毎日頑張ったら何ヶ月くらいかかりますか？

787 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/09(金) 08:26:12

>>786
冷たいようだけど、自分次第じゃない？

ちなみに私は夜だけ置き換え。
あとの2食はきっちり食事制限。間食なし。
毎日ｳｫｰｷﾝｸﾞ。雨の日はｽﾃｯﾊﾟｰ。
で1ヶ月で10キロ落したよ。

788 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/09(金) 14:54:34

>>787
１ヶ月で10kgか…凄いな。ｶﾞﾝｶﾞったんだね。
自分は１週間で１kgがせいぜいだよ。

789 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/09(金) 15:47:42

一ヶ月で１０キロって、元がどんだけ巨デブなんだよｗｗｗｗｗ

１６８センチで４５キロの私は、一ヶ月５００グラムが限界。
４３キロ目指して頑張り中。

790 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/09(金) 16:04:25

確かに1ヶ月でー１０キロは元がそれなりにあったんだろうけど、努力したんだからいいじゃないか。
つか、釣りだよね？

791 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/09(金) 16:05:30

元がどんだけ巨ピザだろうと、努力する事に意義がある。

792 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/09(金) 19:19:40

787です。
皆さんおっしゃる通り巨ﾋﾟｻﾟだけどさw
それじゃﾀﾞﾒだとｵﾓたからがんがったんだよ。

>>791ﾀﾝ
ありがと。そう言ってもらえるとホッとするよ。

標準体重までもちょっとがんがるつもり。

793 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/09(金) 23:07:38

>>783さん
味はどうだろう…個人差としか言いようがないですかね
こんなもんかなーなんて思っているのですが
トロピカルマンゴー味にはまだ挑戦できてません…orz

スレにあったとおりミキサーにかけるとフワッとしてまだ飲みやすいですね

794 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/11(日) 19:34:10

スレ違いですが・・・
ダイエット＆コラーゲン買ったよ。
今なら1箱4900円のお試し価格だったから。
今日届いて、夕食を置き換えてみました。バニラ味。
当たり前だけど、CMで「普通の生ジュースみたい！」とか言ってるほどは
美味しくない。
他の味飲んでみた方はいらっしゃいますか？

795 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/11(日) 23:23:00

飲みなれてくるとなんかこう、固形にしたくなる
火通してもタンパク質が固まらず栄養成分もくずれないなら、ゼリーにしてやりたい
マイクロテラウラヤマシス

796 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/12(月) 00:17:47

明プロではない他の置き換え製品のサイトで言ってたけど
大豆たんぱく質って60℃以上の熱を加えると栄養成分が崩れるそうな。
ゼリー作るならゼリー液と明プロを溶いた液を別々に作って
ゼリー液がある程度冷めてから明プロ液を加えて固めれば
いけるんじゃないか？

797 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/12(月) 00:49:53

こちらもよろしく。

Power Your Life. Weider ウィダー総合スレッド
ttp://food6.2ch.net/test/read.cgi/supplement/1150035147/

798 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/12(月) 01:26:17

>>794 >>797
Uzeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeee!!!

799 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/12(月) 06:06:57

１ヶ月５００グラムって・・・・少ないな
元が細いからかな？

私はすりファで４ヶ月ぐらいで５キロ落としたけど
通販面倒だしこっちにしよっかなって思うんだけど
頑張れば、１ヶ月３キロぐらいは痩せるかな？１日ニ食置き換えみたいな感じ。
で、カロリーがばっちり乗ってるコンビニのサラダとかご飯を
一食たべよっかなって思ったのね。
カロリー計算できるし。

800 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/12(月) 07:32:37

ぶっちゃけ1日一食を低カロリーに抑えるってことね
朝はﾚｷﾞｭﾗｰｺｰﾋｰﾌﾞﾗｯｸと牛乳3～400ＣＣしか摂らない生活が
15年も続いてる人間にはまったく意味が無い

ちなみに昼夜は軽く2000㌍は摂ってるね漏れ
ｽﾍﾟｯｸは168/58/35歳♂だよ

801 ：800：2006/06/12(月) 07:35:19

いや、4000㌍は摂っている
明治のＨＰのﾀﾞｲｴｯﾄﾒﾆｭｰの献立の3倍は食ってる

802 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/12(月) 08:06:40

168・・・(ﾌﾟ

803 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/12(月) 09:42:40

>>800
で？

804 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/12(月) 19:57:02

>>796
おーアドバイスありがとうございます、休日にやってみます！

805 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/12(月) 20:41:08

1週間ほど前から飲み始めました。
今日、ステッパー購入！
初めてやってみたけど、１５分やるのも、
きついもんなんだな…orz
少しづつ時間増やして、頑張るお。

806 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/12(月) 23:10:05

これって、今は缶じゃなくて
袋のやつが何個か入ってて、それが箱になって
売られてるやつですよね？？３８００￥ぐらいで。

807 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/12(月) 23:37:09

>>806
どっちも売ってます。缶も袋入り箱も。

808 ：インチキ商人狩り！！！：2006/06/13(火) 00:58:07

インチキマヌケなダイエット流行商売にだまされ洗脳されている生恥洗脳素人狩り開始！！！
醜いガリガリ梅毒に成り下がれや生恥マヌケゴラッ！
ケケケケケケケケケケケケケ！
ガリガリガリガリガリガリガリガリガリ
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809 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/13(火) 04:50:42

なんかこうなんかこうなんかこうこうこうこうこうこうこうこうこうこうこうこうこうこうこうこう

810 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/13(火) 07:19:25

>>808
早くヒヨコの雄と雌をわける作業に戻りなさい

811 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/13(火) 09:40:30

>>809
まだ割り箸を袋に詰め終わってないだろ？持ち場に戻れよ。

812 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/13(火) 09:55:59

押すメス♀押すお酢オス召すメスめすオス♀押すメスメスオスお酢オス

813 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/13(火) 15:03:22

苺味、旨いねー

814 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/13(火) 20:48:54

>>813
イチゴって何か粉っぽくない？
ヨーグルト入れてよくシェイクしても粉っぽさが消えない。
味はいいんだけどねぇ。

うちの方は缶のヨーグルト見かけない。
だからいちごとココアを毎日交互に飲んでる。
ヨーグルト飲んでみたーい！

815 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/13(火) 22:47:37

ヨーグルトは何度か飲むうちにおいしいと思えてくる味
イチゴが一番マズイかも。

816 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/13(火) 23:25:36

>>815
苺旨いって。
筋トレ後に低脂肪乳＋氷１個でｼｬｶｼｬｶ、で（｀Д´）ｳﾏｧｧｧｧｧｧｧｧｧｧー！
まぁ元々THE・人工味の苺チョコやら苺ジュースやらが好きな人間だからな。

つかこれ、筋トレの後に飲んでるけど、
しっかり「プロテイン」としての効果って望めるのかね？
普通にザバス飲んだ方がいいのかしら。

817 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/14(水) 00:45:43

この人ちゃんと痩せてるよhttp://b.z-z.jp/thbbs.cgi?id=JERRYdiet&p3=&th=1660

818 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/14(水) 17:28:53

抹茶の粉を貰ったんでチョコにぶっこんでみた
抹茶チョコミルクｳﾏｰ

停滞期に入ったらしく体重体脂肪変化がない＼(^o^)／

819 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/14(水) 17:29:52

チョコじゃなくてココア

820 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/15(木) 03:06:13

抹茶嫌いな私としては今度のミックスパックは(｀ﾍ´) ﾌﾟﾝﾌﾟﾝ。

821 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/15(木) 18:04:24

遅い時間に飲んでも太らないですか？

822 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/15(木) 18:06:10

一日の総カロリー次第

823 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/17(土) 00:24:24

昨日買ってきた。
３０袋で３９００円ぐらいだったかな。忘れた。
１５４センチで５３キロなんだけど
１日の総カロリーってどのくらいまでオッケーなんだろ。
一食すきな物たべて、二色は置きかえるつもり。
牛乳で割ったほうが体にもよさそうだけどカロリーふくらみそう。

824 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/17(土) 00:49:37

>>823
２食置き換えは公式で否定されてますよ。

825 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/17(土) 04:27:12

え？
じゃあ一食置き換えで。

826 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/17(土) 11:25:29

>>825
MDは２食置き換え推奨してるけど、リバる事で有名。
一番栄養不要な夕食に置き換えて、運動する方が綺麗に痩せるーよ。

827 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/17(土) 16:00:21

置き換え１食は、夕食が一番痩せやすいのは分かっているんですが、
仕事の都合などで夜はどうしても食べなければならないことが多いんです。
その場合、今日は昼食、明日は朝食、その次は夕食…など、
日によって置き換える時間を変えても大丈夫なんでしょうか？

828 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/17(土) 17:58:48

総摂取カロリーの問題だから大丈夫だとｵﾓ

829 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/17(土) 18:48:35

>>823
総カロリーは基礎代謝と同等、または少し多めが理想。
基礎代謝以下にすると痩せやすいけど、筋肉減るしリバる確率大。

830 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/17(土) 20:25:20

いまいちプロテインダイエットの仕組みが分からないんだけど、
1日の摂取カロリーは基礎代謝くらい。
で、晩ご飯のご飯をプロテインに変えてる。（プロテインとサラダとか）
これでもダイエット効果あるのかな？
普通にご飯食べたほうがいい？

831 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/17(土) 23:31:14

>>817
見てきた。
ｽｯｹﾞｰ(´ﾛ`)
ﾋﾞﾌｫｰｱﾌﾀｰの写真感動。やる気でまくり！

832 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/18(日) 06:28:55

>>817
ビフォーとアフターが違いすぎて
無転っぽく感じる。背景も洋服も違うし。

833 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/18(日) 07:58:45

基礎代謝ってどうやってわかるんですか？
昔学校で女のコは１日１６００キロカロリーぐらい
食べるのがちょうどいいと習った記憶がある。うろ覚えだけど。
でも１６００キロカロリーって食べるもの
あんまりないよねーー

834 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/18(日) 09:47:34

>>833
体重計に機能がついてる。
体脂肪・基礎代謝・筋肉量etc・・・が計れる。

1日1600㌔㌍なんてﾀﾞｲｴｯﾄ中の身にしてみたら
そ、そんなに食べれるの！？っていう感じなんだが・・・。

835 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/18(日) 10:51:01

>>833
カラダスキャンで測ってる。
持ってなければぐぐってみて。
身長、体重、体脂肪率からある程度計算できるとオモ。

836 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/18(日) 19:34:50

>>833
食べたりないならその分動け

837 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/20(火) 03:58:20

>>817
鳥肌立つわー
成人した人間の言葉とは思えん。

838 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/20(火) 05:31:10

これ友達にもらってまだどっさり残ってる
不味いしザラザラして飲みにくいよ糞イラネ
さっき同じ明治ので抹茶味とかあってこれに似たようなやつのＣＭやってた
そっちくれりゃあ良かったのに

839 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/20(火) 06:14:34

>>838
もったいないなー。
こちとら高い金出して買ってんのに・・・
オクに安く出してよ。

840 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/20(火) 12:31:32

>>838
シェイカーを上手く使えてないんだね。
シェイカーは細かく振るより、上から下へと叩き付ける様に大きく振ると良く混ざる。
更に粉を粉砕するために氷１個入れると面白い程粉っぽさがなくなる。

まぁおまいさんには合わなかったんだろ、さっさとｵｸに出すか棄てるかしろﾊﾟｹﾞ

841 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/20(火) 12:39:41

最後の一行は余計だと思うがどうか。

842 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/20(火) 14:40:44

貰っといてその発言、な>>838の存在自体余計だと思うわー

843 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/20(火) 16:17:18

>>838
ダイエット成功出来ない人の典型的な例ですね

844 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/20(火) 19:04:26

まぁまぁ。
明プロ使うなら使えばいいし、
使わないなら他の楽チンダイエット法探せばいいだけだーよ。

845 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/21(水) 04:17:42

男でもOK?

846 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/21(水) 05:31:28

http://item.furima.rakuten.co.jp/item/61085688/
http://item.furima.rakuten.co.jp/item/61144414/

847 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/22(木) 11:14:24

久しぶりに明プロ使ってダイエットします
前回は３ヶ月で４キロ落ちました。
現在４８キロ。
今回も３ヶ月で４キロ落とすのを目標にがんばります。
水着着れるようにがんばろう…。

848 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/22(木) 18:58:07

がんばれニッポン

849 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/23(金) 00:00:43

フィットネスに行ってるんですが、これはいつ飲むのが効果的でしょうか？
皆さん食事代わりにされてるみたいですが、
私は筋トレの後有酸素運動をしているので、そのあとに飲んでいるのですが、
あまり効果的とは思えません。
体脂肪は確かに下がった気がしますが。

850 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/23(金) 00:15:13

これは食事代わりにすることで、
栄養を維持しながら総カロリーを抑えて、それで痩せようというものです。

読んだだけだとよく分からなかったんですが、
何の目的に、これを飲まれていますか？
ダイエットなら、これをプラスして飲んでも意味はないです。

851 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/23(金) 01:02:01

フィットネス用のプロテインを飲まれたほうがよいのでは？

852 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/23(金) 14:30:04

名プロ缶が近所のDSから消えた…orz

853 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/23(金) 14:30:49

>>849
自分も食事代わり＆プロテイン代わりとして有酸素運動、筋トレ後に飲んでた。
「プロテイン」と銘打ってるけど本当にプロテインとしても効果あるのか
この間明治製菓に問い合わせてみたよ。

回答は、確かに大豆たんぱくを使用してるけど、
あくまで置き換えのカロリーダウンがメインなので
他のプロテインと比べてたんぱく質は控えめにしてあるとの事。
もし筋肉付けたいんならそれ用の「プロテイン」を使えってさ。ザバスとかね。

854 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/24(土) 23:20:08

>852　リニューアルすんじゃね？

855 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/25(日) 15:35:39

オルビス安いよね。
オルビスじゃダメ？

856 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/25(日) 20:03:54

いいよ

857 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/25(日) 20:09:43

プロテインとして使うには炭水化物が多すぎる

858 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/25(日) 21:25:58

混ぜるカップ付いてないんだね　びっくりした

859 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/26(月) 00:40:02

>>858
買うときいつも付いてるよ～
おかげでシェイカーが売れるほどあるw

860 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/26(月) 00:44:59

箱入りﾐｯｸｽﾊﾟｯｸにはついてない。
缶にはついてくる。
858はﾐｯｸｽﾊﾟｯｸを買ったのだろう。

861 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/26(月) 13:59:45

>>857
これは、プロテインとしては使えません。

862 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/27(火) 02:52:20

コレを少量の水で溶かしてペースト状にして
小さく切ったバナナに絡ませながら食べるとチョコバナナみたいでｳﾏｧ

863 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/27(火) 03:59:12

ヨーグルトどこいった

864 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/27(火) 07:39:33

いそげ!
ttp://page8.auctions.yahoo.co.jp/jp/auction/h37559050

865 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/27(火) 11:40:07

ｲﾗﾈ

866 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/27(火) 18:27:34

【夢】水分分解で１日５キロダイエット【実現】
http://bubble4.2ch.net/test/read.cgi/cafe40/1151336191/
水分を分解なんて完全に変だから、元々まともなスレのわけはないんだけど。
このアドレスに飛ぶとこうなる。
　　↓
【ダム】激しく放流するスレ【みたいだ】
1 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/06/27(火) 00:36:31
まったり、ダムについて語ろう。
レッツ･ゴー

867 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/27(火) 19:37:21

プロテイン飲んで痩せたら胸も痩せちゃうかな…？

868 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/27(火) 20:28:51

男は胸よりあんたの下っ腹気にしてるよ

869 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/27(火) 20:57:29

胸のあるピザと胸のないガリか…

870 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/27(火) 21:03:33

男だけどｗｗｗｗｗ
ごめん本音でｗ

871 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/27(火) 23:25:31

>>867
ﾌﾟﾛﾃｲﾝとか関係なく、痩せると貧乳になるﾀｲﾌﾟと、
痩せてもｱﾝﾀﾞｰだけ減ってｶｯﾌﾟｱｯﾌﾟなﾀｲﾌﾟがいる。
何でﾀﾞｲｴｯﾄするかはさして関係ない。

でも、有酸素運動する時に、胸をきつめのｽﾎﾟｰﾂﾌﾞﾗで
ｶﾞｯﾁﾘ固定するのは、胸減らさないためには有効らしい。

872 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/28(水) 05:44:03

これってリニュして高くなるってほんとかな？？

873 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/28(水) 05:46:15

値段は知らないが味が増えて新しく発売されるらしい。
買うつもり。

874 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/28(水) 05:58:06

>>873
レスありがとうございます
そうなんだー
安さが魅力なのになぁ
この前缶タイプ見かけたから今のうちに買っとこうかな

875 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/28(水) 06:01:48

http://www.bestwork-shop.co.jp/img/goods/1148893134.jpg
新しい味。値段わかんないや・・

876 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/28(水) 08:13:16

ttp://net.meiji.co.jp/shop/servlet/product.shop.DispProductList?CLASS_ID=1127&TEMPLATE=campaign01.html
古いの安くで売ってる…orz

877 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/28(水) 17:34:34

新しいの15袋定価3500円の所、3200円で売ってた。
缶は1280円だったので在庫として缶を買ってきました。

878 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/28(水) 17:44:20

安いのう・・ウチの近所では一缶１７８０円だったよ。

879 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/28(水) 18:22:01

公式で発表されとるやん。
15食入り3,500円、5食入り1,400円。
高くなってるのか安くなってるのかは、知らん。

880 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/28(水) 20:17:06

>>879

プロテインダイエットミックスパック　15P
表示内容量：375g(25g×15袋)
価格：3,500円

プロテインダイエット(缶)
内容量 350g
価格 1,980円

881 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/28(水) 21:14:43

５食１４００円の今買ってみた(・∀・)
カルニチンが入ったから高くなったのかなー

882 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/28(水) 23:49:04

>>881
食した？
どうだった？
自分とこまだココアとヨーグルトの缶消化しきれてないんだけど
マンゴーとか抹茶とか凄く気になってるんで買っちゃおうかとも思ってる。

旨いなら、買う。

883 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/29(木) 00:17:12

>>882
今日の夜は旧プロテイン飲んだから、明日の昼か夜を新プロテインに置き換えてみるお(・∀・)
明日味報告しまつ

884 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/29(木) 01:09:24

>>883
同じくwktkして待ってるよ(ﾟ∀ﾟ)

885 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/29(木) 01:17:00

楽天で税込2,814円だったから買ってみたよ新ミックスパック。
胃の中でぷるぷるになると言わず、お口の中でぷるぷるになってくれてもいいのにね。
楽しみだー

886 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/29(木) 02:18:38

うんこしてくるわね。

887 ：874：2006/06/29(木) 10:02:03

缶タイプ、ドンキで￥997でGETしました。
在庫処分中らしく今狙い目かもです。

888 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/29(木) 12:20:16

http://pic.to/gazo03.chbox.jp/home/gazo03/data/gazo/wara/src/1141725257305_jpg

889 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/29(木) 12:29:39

このプロテインあんまりよくないね。
完全にダイエット向き。

プロテインを摂取したい人はザバスとか普通に飲んだほうがいい。
超回復にはむかないよ。

890 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/29(木) 12:32:14

>>889
てか、これ置換ダイエットなんですが？

891 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/29(木) 14:17:36

うんこしてきたわよ。

892 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/29(木) 15:52:43

>>889
>>857か？
プロテイン摂取したいならプロテインを買いなさい。

893 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/29(木) 16:25:42

http://item.furima.rakuten.co.jp/item/61663427/
http://item.furima.rakuten.co.jp/item/61701529/
http://item.furima.rakuten.co.jp/item/61701506/
http://item.furima.rakuten.co.jp/item/61701487/
http://item.furima.rakuten.co.jp/item/61475767/
http://item.furima.rakuten.co.jp/item/61581388/

894 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/29(木) 17:02:10

>>882
早く試してみたかったので朝を抹茶、昼をマンゴーに置き換えてみた
抹茶は、抹茶ミルクを想像して飲んだらちょっと違うが、ふつうにおいしく飲める
マンゴーは、風味がいいがちょっと甘ったるく、マンゴーの味はしない（風味のみ）
個人的には、イチゴ>ココア>抹茶>ヨーグルト>マンゴー

895 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/29(木) 20:32:15

>>894
横ですがレポトン。そっかーイチゴですか・・・（自分も旧の中ではイチゴ好きなだけに
あとサラサラ感は変わらないですか？腹持ちの違いありますか？
も少しヨロ～

896 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/29(木) 20:51:03

>>894
おおﾚﾎﾟ㌧
今回味の追加は勿論「溶け易くなった」も売りらしいんだけど、
そこら辺はどんな感じですか？シェイカーなしで、
スプーンでかき混ぜるだけで溶けるって事に非常に魅力を感じてるんだよね。

897 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/30(金) 12:08:23

うちの周りのDSまだ旧しか売って無いから早く新しい味試したいです。
抹茶が欲しいー！

898 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/30(金) 14:37:32

バニラ旨そー！

899 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/30(金) 15:25:50

>>894です
溶けやすくはなってますよー、マドラーでもおｋな感じで旧よりサラサラ
腹もちもいい気がします
でも、単に旧より甘いから牛乳多めにしないと飲めないから量の問題かも(・∀・;)
今日はバニラを飲んでみました、これはおいしい！
個人的に順位は、イチゴ＞ココア＞バニラ＞抹茶＞ヨーグルト＞マンゴー

900 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/30(金) 16:09:32

一日２食．置き換えのみで運動をして２週間で７ｷﾛ落ちたんですが置き換えはどのくらい続けていいものなんですか？

901 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/30(金) 17:01:11

今日、初めて旧のイチゴを飲みました。
粉っぽいけど、ｳﾏｰかも。

902 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/30(金) 18:39:17

>>900
２食置き換えはﾏｽﾞｰだったかもね。
とりあえず目標体重に達したのなら、２食置き換えを１食にする。例えば朝と夜を置き換えしてたなら
朝はカロリー控えめの通常食に。運動は少し増やしたほうがいいかも。
これをしばらく続けて、様子見ながら夜も通常食へ変更していったらどうかのう。
しかし、急にカロリー高い食事をガッツリ取り出すとまず胃腸に悪いからのう。
胃に優しくカロリー低めのものから徐々に慣らすのだぞ！

903 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/30(金) 19:15:03

902さん
どうもありがとうございます。頑張ります。

904 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/30(金) 19:29:44

二週間で7キロ羨ましいなあ
元のスペックお聞きしてもいいですか？

905 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/30(金) 20:13:02

どれぐらい運動したの?

906 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/30(金) 23:21:58

コストパフォーマンスが悪くなるのはいやだなあ。
今のところ、一番安くで置き換えダイエットできるわけだし。

907 ：スリムななし(仮)さん：2006/06/30(金) 23:30:15

つダイソー

908 ：スリムななし(仮)さん：2006/07/01(土) 01:32:09

>>899
バニラ旨ーという事で飲んでみたけど
これ確かに甘いね！甘いけどアイスにしたら美味しそうな味でした。
溶け易くなってるし、腹持ちも良くなったし、なかなかいいね新明治。
でもやっぱ凄く甘い…ある意味「甘い物摂取した⇒満足」になるんだけど
「こんなに甘くてﾀﾞｲｼﾞｮﾌﾞか？太らないか？」とも思ってまう。

溶け易さにはびっくり。

909 ：スリムななし(仮)さん：2006/07/01(土) 21:27:45

５食入り買いました
抹茶味ｳﾏｰ

910 ：スリムななし(仮)さん：2006/07/02(日) 00:28:04

いちご味ｳﾏｰ！
確かに解け易くなって掻き混ぜるだけでおｋだけど
ｼｬｶｼｬｶすればもっと粉っぽさなくなるかな？
いやこれﾎﾝﾄ美味しいわ。

911 ：スリムななし（仮）さん：2006/07/02(日) 09:30:39

いちご味うらやましい
自分カニアレルギーだから、
キトサン入りだめなんだよ
なのでずっとココア

912 ：スリムななし(仮)さん：2006/07/02(日) 14:18:18

>>911
ココアも美味しいよね。

913 ：スリムななし(仮)さん：2006/07/02(日) 20:10:11

トロピカルマンゴー味、きなこ牛乳の味がするな～。

みなさんこれだけでお腹いっぱいになります？
自分全然物足りないorz

914 ：スリムななし(仮)さん：2006/07/02(日) 23:38:35

>>913

それになれるまでがんばりましょう

915 ：スリムななし(仮)さん：2006/07/03(月) 01:59:17

>>913
慣れた。
夜はこれだけで満足になってる自分がいる。

916 ：スリムななし(仮)さん：2006/07/03(月) 13:37:39

結構腹持ち良いと思うよ
元々やや大食いよりだった私でも
お腹すかない
置き換え初なだけに感心した

917 ：スリムななし(仮)さん：2006/07/03(月) 16:55:29

旧型がドンキで在庫処分してました。買い溜めすべきか迷い中…新型はやっぱりコストがなぁ。

918 ：スリムななし(仮)さん：2006/07/03(月) 17:43:07

新の方はカルニチン入ってるから運動する３０分前くらいに飲んだ方がいいかな？

919 ：スリムななし(仮)さん：2006/07/03(月) 19:23:46

新明治そんなにおいしくなったの？

920 ：スリムななし(仮)さん：2006/07/03(月) 20:56:59

>>919
甘くなった。
けど解け易くなった分飲み易いし、
牛乳使用量が150ccから200ccになった分腹持ちも良くなった。
無脂肪乳や低脂肪乳だったらもう少し増やして甘さ柔和させてもいいｶﾓね。

苺は断然新のが美味しい。

921 ：スリムななし(仮)さん：2006/07/03(月) 21:30:22

>>918
確かにカルニチン入ってるけど25mgだからなぁ…
300～1000mg摂取が効果的なんでそ？
わざわざ25mgを運動前に摂取しても…て感じじゃないか？

朝摂取するのがいいらしいけど、置き換えは夜だしなぁ。

922 ：スリムななし(仮)さん：2006/07/03(月) 21:43:23

へーそーなんだー

923 ：スリムななし(仮)さん：2006/07/03(月) 22:22:42

>>921
じゃああまり意識する必要ないですねー。ありがとうございました！

924 ：スリムななし(仮)さん：2006/07/04(火) 02:01:09

激しく運動した後なら、プロテイン牛乳だけで夜はぐっすり眠れるよ。
これは人間が運動で損傷した筋肉なんかを一生懸命補修するために
脳に対して「寝ろ」って指令を与えるから。
そして、吸収の速いプロテインを摂取する事で、補修に必要な材料が得られ
「もう何も食わなくていいから、とにかく寝ろ」に変わる。

もし、それでも腹減ってるとか言う人は、プロテイン飲む前に死ねるほど運動すればいい。
摂取量を増やすんじゃなくて、運動量を増やす。

925 ：スリムななし(仮)さん：2006/07/04(火) 09:09:38

そんなこと猫でも知ってるワヨ

926 ：スリムななし(仮)さん：2006/07/04(火) 11:55:05

ﾆｬｰ

927 ：スリムななし(仮)さん：2006/07/04(火) 12:03:22

ネコはプロテイン飲まないだろ

928 ：スリムななし(仮)さん：2006/07/04(火) 23:20:25

ふふそれはどうかにゃ

929 ：スリムななし(仮)さん：2006/07/05(水) 00:28:01

新宿の鈍器はでは旧缶が1300円くらいでそんなに安くなかった
どっか1000円以下のとこない？

930 ：スリムななし(仮)さん：2006/07/05(水) 06:53:33

在庫確保組の方は何缶ぐらい確保してますか？

931 ：スリムななし(仮)さん：2006/07/05(水) 11:17:22

これたんぱく質が少ないのが残念だよな。

筋トレ後にとるのはふつうのプロテインか・・・。

932 ：スリムななし(仮)さん：2006/07/05(水) 12:58:58

>>875
たかすぎ

933 ：スリムななし(仮)さん：2006/07/05(水) 17:53:31

新しいプロはそんなにおいしいの？

934 ：スリムななし(仮)さん：2006/07/05(水) 19:37:28

新味はミックスパックしか売り出さないのかな？
ココア味しか飲めないので辛いorz

935 ：スリムななし(仮)さん：2006/07/06(木) 00:13:56

>>933
>>919

936 ：スリムななし(仮)さん：2006/07/06(木) 01:18:57

たかすぎ

937 ：スリムななし(仮)さん：2006/07/06(木) 01:19:28

買う価値ないよ

938 ：スリムななし(仮)さん：2006/07/06(木) 02:59:32

古いﾀｲﾌﾟ安くなってるなら買い溜めしとこうかなぁ。

939 ：スリムななし(仮)さん：2006/07/06(木) 13:39:55

新しいの旨いよ。
少なくとも自分は買って良かったと思う。
旧ココア缶が未だ残ってるけど、あの粉っぽさを思い出すと
どうしても新から旧に切り替えられん…粉っぽさが減っただけでも充分凄ぇ。

940 ：スリムななし(仮)さん：2006/07/07(金) 23:13:01

初挑戦なんですけど、明治のプロテインダイエットとダイエットコラーゲンどちらが良いと思いますか？

941 ：スリムななし(仮)さん：2006/07/08(土) 00:04:28

>>940
好み

942 ：スリムななし(仮)さん：2006/07/08(土) 13:39:41

お試しパック５袋入り1200円は買い？

943 ：スリムななし(仮)さん：2006/07/08(土) 14:18:00

鈍器で昨日おためし5袋1000円で買ったよ。

944 ：スリムななし(仮)さん：2006/07/08(土) 15:37:53

良かったね。
じゃあ、今すぐウェイトトレーニング開始しなさい。
ただ飲んでいても、タンパク質だって脂肪に化けて蓄積されるのがオチ。

ちなみに、筋トレやってプロテイン飲んでれば、いずれ筋肉付くけど、筋肉の比重は脂肪の３倍あるからね。
脂肪は無酸素運動じゃなかなか分解されないから、脂肪を維持したまま筋肉増加で、結果的に体重は増えるから。
ただし、筋肉が付く事で代謝量はアップするから、長い目で見れば痩せていくよ。
そこまで続けようと思うと30kg分くらいプロテイン必要だけど。

945 ：スリムななし(仮)さん：2006/07/08(土) 15:45:27

これ、筋トレしなきゃ即脂肪になるってほど蛋白質ふくまれてない気がするけどどうなんだろ？
１食10gぐらいだし。普通に食事代わりにして、運動はｳｫｰｷﾝｸﾞぐらいしかしてないんだけど

946 ：スリムななし(仮)さん：2006/07/08(土) 15:58:21

分解されやすさだと、炭水化物＞タンパク質、になるからね。
慣れないからだにプロテイン注入すると臭い屁が出て、ウンコも臭い。
プロテインのほとんどがウンコになって体外放出されるよ。
最悪、下痢する。

>>945
筋トレ直後が一番タンパク質を吸収しやすいからだとさ。
あと、就寝中も吸収しやすいんだけど、寝る前に飲むと太るからダイエット向きじゃないね。
有酸素運動で糖質使い切った後にタンパク質入れると、とりあえずアミノ酸に分解するけど、それって疲労回復目的くらいなものだよ。
まー疲れがすぐ取れれば翌日も頑張れるっていう意味では無駄じゃないけど。

プロテインは筋肉付けて代謝アップして、太りにくいからだに改善する目的で使うのが一番。

947 ：スリムななし(仮)さん：2006/07/08(土) 16:38:24

筋肉付けてどーのこーのって商品の箱には何も書いてないんだが
商品の箱に書いてある通りの飲み方じゃあダメってことか？
これを飲む以上普段よりたくさん筋トレしないと太ると言うことなのか？

948 ：スリムななし(仮)さん：2006/07/08(土) 16:58:03

何を勘違いされとるかわからんが、これはあくまで「置換え食」
明治製菓にも問い合わせてみたけどこれにプロテイン効果は期待すんなと。
「明治プロテインダイエット≠プロテイン」
必要分の蛋白質は一応含まれているけど、運動後に飲もうと飲むまいと関係ねぇっつー話。
此処別に「プロテインで筋肉付けようの会」じゃないですよと。

949 ：スリムななし(仮)さん：2006/07/08(土) 17:06:22

だよね。これは「置き換えダイエット」でプロテインって気では飲んでない。

950 ：スリムななし(仮)さん：2006/07/08(土) 17:27:36

いや、純粋なプロテインはトレーナーだって補助食品として使う程度で、実際のタンパク源としては、鶏のムネ肉とか卵白のような固形物を摂ってるよ。

置き換えで使うと言っても、結局飲んでゴロゴロして寝てれば脂肪に変わる→太る。
吸収が良くて、糖質も含まれてるから尚更。

運動後にタンパク源補給が良いってのは、運動直後は体がタンパク質を欲してるから。
運動中に糖が足りないと筋肉や脂肪をエネルギー源として代用するため、失われた組織を再生させようとする。
ただ、体組織に入る時に糖も同時に必要になるから、太ってもいいからとにかく早く補修したいならプロテインって事になる。
でも、太りたくない人は面倒でもこまめにムネ肉や卵白を食べるってわけ。
脂肪分が少ないからね。

て事で、ダイエットで置き換えやりたいならプロテインよりも肉や卵の方がいい。

951 ：スリムななし(仮)さん：2006/07/08(土) 17:38:50

言ってる事はわかるけど、この商品の目的とはちょっとズレを感じるな。

952 ：スリムななし(仮)さん：2006/07/08(土) 17:58:29

ダイエット食品の大半は客をうまく騙してるわけだからな。
使い方間違えると太りますなんて間違っても言わないし言えない。

953 ：スリムななし(仮)さん：2006/07/08(土) 19:16:44

別に、特にプロテイン欲しいってわけでもないからなぁ…
卵やささ身で置き換えなんてバカのすることだし。

954 ：スリムななし(仮)さん：2006/07/08(土) 19:48:48

これって商品名に“ダイエット”って付けてるからプロテインよりも
ダイエット効果が高いと思って買ってるんだろうけど、成分表見てみ。
普通のプロテインのがよっぽどダイエットには効率いいよ。値段にせよタンパク質含有量にせよ。

955 ：スリムななし(仮)さん：2006/07/08(土) 21:36:06

普通のプロテインとは違うって。
筋肉つける為に飲んでる訳じゃないし、【プロテイン】と名は付いていても
あくまで置き換え食だから。

956 ：スリムななし(仮)さん：2006/07/08(土) 22:32:33

>>954
１日の必要な栄養素の内1/3を摂取する事が出来るっつーのが一番大切なの。
プロテインでバランス良い栄養素摂取出来る？
筋肉ﾑｷﾑｷ付けるのが目的じゃあねぇんだよ、「置き換え食」だﾊｹﾞ。

957 ：スリムななし(仮)さん：2006/07/08(土) 22:35:05

>>954
明治製菓曰く
「ダイエットが目的故、普通のプロテインより蛋白質は少なめにしてあります」

マッチョ希望・プロテイン愛飲者の方はどうぞお引取りください。

958 ：スリムななし(仮)さん：2006/07/08(土) 22:51:50

明治製菓ってくだらん企業なんだな。

959 ：スリムななし(仮)さん：2006/07/09(日) 00:51:27

他2食次第だけどこの位のカロリーならどんな割合でもカタボリックになるから
心配しなくても筋肉もかなり減る
蛋白質ばっかりの方がヤバイかも試練が全部蛋白質でも脂肪になる余裕はないって…
いや、これを続けると本来体の維持に必要な分まで脂肪にし始めるけどな
基礎代謝が確実に減る手段

960 ：スリムななし(仮)さん：2006/07/09(日) 01:08:35

運動しつつ筋トレしつつ、置き換え。
これ最強。

961 ：スリムななし(仮)さん：2006/07/09(日) 05:50:34

脂肪を減らしたいなら有酸素運動とカロリー制限。
筋肉を付けたいなら無酸素運動とカロリーアップ。
これが定説。

マッチョにならなくていいんだとばかりにダイエットを続けるうちに、必要な筋肉も衰えていくもんだよ。
バランス食に頼らなくても、朝・昼と健康的な食事を摂って、日中とにかくよく動いていれば、健康的に痩せられるけど。
そもそも「楽して痩せたい」と思うような人は痩せられない。
減量ってのは意図的に飢餓状態を作るわけだからね。

食事代わりに何摂っても、運動をしないヤツは痩せられないよ。
それも、きつめの有酸素運動を長時間毎日続けられる精神力無いと。
巨ピザならそこまで頑張らなくても、常人の食事量と常人並の運動だけでみるみる痩せるけど。

962 ：スリムななし(仮)さん：2006/07/09(日) 12:20:52

>>961
言ってる事は正論だし本来為になるんだろうけど、
もうそんなん解り切ってる事だしなぁ…
アンチ置き換え？
置き換えだけで痩せようとしてる人がいても放っておけよ。リバるだけだから。

963 ：スリムななし(仮)さん：2006/07/09(日) 13:24:04

ダイエットは自己責任で。

はい、次。

964 ：スリムななし(仮)さん：2006/07/09(日) 16:30:39

>>955-957
お前ら馬鹿か？そんなにムキになって…。
>>954は一言も“筋肉つけるため”とは言ってない上に、むしろダイエット面でのことを述べている。
まぁ知識が足りてないのが明らかなやつらに何言ったって同じような反論してくるだけなんだろうが。

965 ：スリムななし(仮)さん：2006/07/09(日) 17:19:22

抹茶ウマー！

966 ：スリムななし(仮)さん：2006/07/09(日) 20:28:28

バニラんまー！

967 ：スリムななし(仮)さん：2006/07/09(日) 23:53:04

週６日運動しているけど、痩せれなーい。
ダンスレッスン９０分×４本
指導レッスン６０分×６本
イントラになったので早く体脂肪率落としたいんですけど、
栄養面での知識が足りない＆料理下手・・・
なんか置き換えでこんなに評価高いのもすごいから試そうと思いますが・・
１日２食置き換えでも平気ですか？

968 ：スリムななし(仮)さん：2006/07/10(月) 00:11:56

2食はよせ。
そんだけ運動してたら2食置き換えじゃ体も持たない。

969 ：スリムななし(仮)さん：2006/07/10(月) 00:25:21

>>967
そんだけ運動してて痩せないんじゃ、相当暴食してるのでは？
間食断ちして、食事は店が出す一人前のみで３食きちんと食べる…とかでも十分な希ｶﾞｽ。

970 ：スリムななし(仮)さん：2006/07/10(月) 00:39:37

このスレにいると馬鹿がうつりそうだ。

971 ：スリムななし(仮)さん：2006/07/10(月) 01:17:00

>>967
体に糖がないと体脂肪は燃焼されないってのは知ってるか？
糖、つまり炭水化物を摂れ。
それと運動してるなら当然タンパク質も必要。タンパク質を摂らずに運動すると
筋肉がどんどん落ちていく。筋肉が少なくなると脂肪も燃焼されにくくなる。
置き換えはやめた方がいい。自然食品を食べろ。

972 ：スリムななし(仮)さん：2006/07/10(月) 01:51:52

たいていの場合炭水化物が過剰なんだと思うがな…
脂質だけ食ってる訳じゃあるまいし…
蛋白質は運動してるなら体重*1gくらいは欲しい

973 ：スリムななし(仮)さん：2006/07/10(月) 02:16:23

>>967
それだけやってて痩せないの？
既にｶﾞﾘｶﾞﾘか筋肉付いて身体は締まったけど筋肉増加で体重増加か、
ケーキｳﾏｰカルピスｳﾏｰ！と間食多過ぎor１日５食モリモリ食べてまっす！な人…か？
脂肪燃焼には糖（×スイーツ）、筋肉育成には蛋白質。
偏った食生活してたら痩せ難いよ。

974 ：スリムななし(仮)さん：2006/07/10(月) 10:38:17

レスありがとうございます。
焦って炭水化物取らなかったり相当偏食してました。
普通食食べたら太ると思って最近きちんと食べてなかったです。
運動後だと帰宅して食べるのに、夜２３時ぐらいになってしまう場合は食べない
方がいいのですか？タンパク質系食べて、糖分取らないようにすればいいのかな？

975 ：スリムななし(仮)さん：2006/07/10(月) 10:59:40

なんかお腹がゆるくなるんですが、向いてないのかなorz
下痢ってほどじゃないんだけど、明らかにゆるゆるンコで…。
とりあえず週末だけ置き換えにしてみてます。

976 ：スリムななし(仮)さん：2006/07/10(月) 14:04:17

>>974
＜きちんと食べない＝最低限必要なエネルギー(カロリー)が摂取できない＞
　　　　　　　　　↓
＜体が省エネ体質になる＝筋肉が落ちる＝代謝が落ちる＞
　　　　　　　　　↓
＜脂肪が燃焼されにくい体になる＝太りやすい体になる＞

炭水化物はエネルギー源なので朝・昼に必須。これをせずに運動等をすると、
体は何とかしてエネルギーを得ようと、筋肉を分解してそれをエネルギー源にしてしまう。
　（脂肪をエネルギー源とするのでは？と思うかもしれないが、
　　それには糖が一緒になければならない。　糖、つまり炭水化物。）
タンパク質は運動で壊れた筋繊維を修復するのに必須。
夜8時以降の食事は一般的によくないとされているけれど、タンパク質は例外。
あと野菜は体調を整える栄養素が沢山入ってるから野菜もね。
運動して理論に適った食事をしてれば間違いなく痩せる。それもけっこう簡単に。

977 ：スリムななし(仮)さん：2006/07/10(月) 16:21:36

>>974
すぐエネルギーとして使われる栄養、つまり糖や炭水化物は日中普通に食べていいんだよ。
もちろん摂りすぎは厳禁。
今までが摂りすぎだったと思うから昼は少し抑えるくらい。腹八分なら食べても大丈夫。

ただし、就寝前は食べない方がいい。
食べた分がほとんど脂肪として蓄積されると考えていい。
脂質ももちろん、炭水化物や糖(アルコールも)はすぐ脂肪になる。
使い道が無いエネルギーは体が溜め込むように出来てるんだよ。
タンパク質だって取り込まれて脂肪になるんだけど、日中、運動してれば、寝ている間に回復用に使われるってだけ。
運動してない人が寝る前にタンパク質摂っても意味ないというか、むしろ太る。
多少は寝ている間の代謝用に使われるけどね。

摂取カロリーを基礎代謝分以下に抑えて、運動量を増やすのが一番だし、それはどんな食品ダイエットでも同じ事。
人並みに食って、大して動きもしない人がダイエット食やサプリ摂っても変わらない。
食物繊維多いサプリ使えば宿便を放出して一時的に体重は減るけど、腸内が綺麗になるから今までより吸収が良くなって、ちょっと食っても太るようになる。
特に脂肪の吸収が良くなるし。

978 ：スリムななし(仮)さん：2006/07/10(月) 17:05:36

>>977
∩( ・ω・)∩　ﾏﾝｾｰ

979 ：スリムななし(仮)さん：2006/07/10(月) 19:31:50

朝昼バランスよく食べて運動、夜プロテインならやせますね

980 ：スリムななし(仮)さん：2006/07/10(月) 23:29:39

>>979
痩せますね。

981 ：スリムななし(仮)さん：2006/07/11(火) 19:57:07

レスありがとうございます。
朝昼と炭水化物を久しぶりに食べたら、顔色も良くなって
レッスン中も疲れにくくなりました(^^;)
人前に立つから焦って朝昼抜きすぎだったみたいで、その分23時以降に食べ過
ぎてました。だいぶ悪循環だったみたいです(><)夜は我慢して、なるべく20時
前にはたんぱく質を摂るようにします。
ある程度胃も小さくしたいので、やっぱプロテインかな。
せっかくだしプロテインダイエットのお試しも飲んでみます。
みんなおいしそうだし。
難点は携帯できるのかな？牛乳持ってシャカ×２してるのも
かな～り怪しい気が・・・ﾊﾟｯｸ牛乳に入れるだけで溶けるのならシェイカー
いらないんですかね？

982 ：スリムななし(仮)さん：2006/07/11(火) 20:17:02

朝昼抜いて運動して夕食多めだったのか
そりゃ最悪のパターンだな…
効果的に筋肉を減らすプログラムといっていいくらいに…

983 ：スリムななし(仮)さん：2006/07/11(火) 22:05:05

>>981
新型の明プロなら牛乳に投入してクルクルするだけでそれなりに溶けるけど、
旧型ならシェイカーは絶対必須。粉っぽくて飲めたもんじゃないよ。

笹身食べてｶﾞﾝｶﾞれ！
「身体動かす朝・昼しっかり摂取」で「後は寝るだけの夜摂取は厳禁」だ。

984 ：スリムななし(仮)さん：2006/07/12(水) 02:06:57

夜食べなくすれば、笑っちゃうくらいどんどん痩せていくね。
慣れるまでは、こういう食品使うのもいいけど、慣れたら完全に止めるとより効果的。

985 ：スリムななし(仮)さん：2006/07/12(水) 08:30:47

>>984
リバ確定おめｗｗｗ

986 ：スリムななし(仮)さん：2006/07/12(水) 09:18:31

食事制限だけのダイエットは置き換えだろうがリバウンド確定だろw

987 ：スリムななし(仮)さん：2006/07/12(水) 13:23:45

死ぬまで夜食べない生活続けるなら、いいんじゃね？
まぁ一生１日２食でｶﾞﾝｶﾞﾚ。