[朝だけ]フルーツ・ダイエット[毒出し]
472 ：スリムななし(仮)さん：2006/04/04(火) 22:27:53
この人自分で調べる気はないのかね
スレ違いだし
スレ違いだし
473 ：スリムななし(仮)さん：2006/04/04(火) 23:04:11
スマネ
474 ：スリムななし(仮)さん：2006/04/05(水) 17:36:47
調べる気ないから、こんなことやってるんだと思う
475 ：スリムななし(仮)さん：2006/04/05(水) 19:44:10
ウルセ
476 ：スリムななし(仮)さん：2006/04/05(水) 20:19:07
はいはい荒れるからやめようね
477 ：スリムななし(仮)さん：2006/04/05(水) 21:55:38
ゴメン
478 ：スリムななし(仮)さん：2006/04/06(木) 18:12:19
やっぱり林檎がハラモチいいな
479 ：スリムななし(仮)さん：2006/04/06(木) 18:28:48
バナナはすぐに腹が減る
480 ：スリムななし(仮)さん：2006/04/06(木) 22:52:45
最近胃の調子がずっと悪くて、物は普通に食べるけれど
食後に胃痛とむかつきが出るというのがずっと続いてた。
病院で薬もらってたけど治らなかった。
でも朝フルにしてから、なんかかなり調子ｲｲ!!
自分は朝からがっつり食べたい方で、それが自分に合ってると
思ってたけど、実は自分の胃腸には合わない行為だったのかも。
朝はフルーツだけなら痛みも吐き気も無いし
朝フルした日は昼も夜も、普通に食べても同じく大丈夫。
続けるぞ〜
食後に胃痛とむかつきが出るというのがずっと続いてた。
病院で薬もらってたけど治らなかった。
でも朝フルにしてから、なんかかなり調子ｲｲ!!
自分は朝からがっつり食べたい方で、それが自分に合ってると
思ってたけど、実は自分の胃腸には合わない行為だったのかも。
朝はフルーツだけなら痛みも吐き気も無いし
朝フルした日は昼も夜も、普通に食べても同じく大丈夫。
続けるぞ〜
481 ：スリムななし(仮)さん：2006/04/07(金) 22:15:19
明日から朝フル。とりあえず一ヶ月続けます。
168/65からどこまで減るかな…目標は61です。
168/65からどこまで減るかな…目標は61です。
482 ：スリムななし(仮)さん：2006/04/07(金) 22:30:23
このスレ伸びないね。
483 ：スリムななし(仮)さん：2006/04/08(土) 00:24:16
簡単なようでなかなか続かないダイエットなのかもね
意外と金もかかるし
意外と金もかかるし
484 ：スリムななし(仮)さん：2006/04/08(土) 06:56:47
ﾚﾊﾟｰﾄﾘｰが無くて飽きそるかも。ﾘﾝｺﾞ･ｸﾞﾚﾌﾙ･ﾊﾞﾅﾅ･みかん･ｷｳｲから何種類かを一食にしてるけど…
他にお手軽なﾌﾙｰﾂない？
他にお手軽なﾌﾙｰﾂない？
485 ：スリムななし(仮)さん：2006/04/08(土) 10:48:08
朝6時に朝ﾌﾙして、昼ご飯が12:30なんですが…凄く腹へりますね…
486 ：スリムななし(仮)さん：2006/04/08(土) 11:36:29
その「腹がへる」ということが大事っぽい
空腹の状態を作ることで消化の働きを良くしてんじゃないかなーと思った
空腹の状態を作ることで消化の働きを良くしてんじゃないかなーと思った
487 ：スリムななし(仮)さん：2006/04/08(土) 11:58:40
>>486
私もそれ聞いた事あります。お腹がｸﾞｰｸﾞｰ鳴る事は脂肪が燃焼されてるらしい…
私もそれ聞いた事あります。お腹がｸﾞｰｸﾞｰ鳴る事は脂肪が燃焼されてるらしい…
488 ：487：2006/04/08(土) 13:05:48
ちなみにお腹が鳴るのは腸が痙攣してるからってのも聞いた事があります。
489 ：スリムななし(仮)さん：2006/04/08(土) 14:33:49
お腹が鳴ってからはじめて食事をするくらいの方がいいと聞いた
490 ：スリムななし(仮)さん：2006/04/08(土) 18:35:56
>>489 そうなんですか！この朝ﾌﾙダイエって長期戦になりそうですよね……
491 ：スリムななし(仮)さん：2006/04/08(土) 20:36:12
お腹が鳴るまで身体を飢餓状態にすると
脂肪を蓄えようと身体が反応するから
太りやすいってききましたよ
だから常になんかしら腹にモノがあったほうがいいとか
脂肪を蓄えようと身体が反応するから
太りやすいってききましたよ
だから常になんかしら腹にモノがあったほうがいいとか
492 ：スリムななし(仮)さん：2006/04/08(土) 20:46:55
ダイエットで飢餓状態が続く
↓
体の栄養吸収効率が高くなる
↓
一時的に体重が減ったことで食事を通常の量に戻す
↓
栄養吸収効率が上がってるから同じ量でも摂取カロリーが増える
↓
リバウド
↓
ｳﾏｰ(´・ω・`)
↓
体の栄養吸収効率が高くなる
↓
一時的に体重が減ったことで食事を通常の量に戻す
↓
栄養吸収効率が上がってるから同じ量でも摂取カロリーが増える
↓
リバウド
↓
ｳﾏｰ(´・ω・`)
493 ：スリムななし(仮)さん：2006/04/08(土) 22:50:20
空腹状態を作る事が大事って聞いたこともあるし、
空腹でいると食事の吸収率が高くなるとも聞くし･･･。
ダイエットっていろんな説があってどれがほんとなのかわかんないよね。。。
空腹でいると食事の吸収率が高くなるとも聞くし･･･。
ダイエットっていろんな説があってどれがほんとなのかわかんないよね。。。
494 ：スリムななし(仮)さん：2006/04/08(土) 23:24:59
一番理想的なのは
空腹状態を作り、食事は永遠に少なめ。
でいいんじゃね？
空腹状態を作り、食事は永遠に少なめ。
でいいんじゃね？
495 ：スリムななし(仮)さん：2006/04/09(日) 00:14:21
そんなの(´･д･`)ﾔﾀﾞ
496 ：スリムななし(仮)さん：2006/04/09(日) 00:42:54
くいしんぼうどもめ！！
だったらいっぱい食べて、いっぱい身体動かせばいい話！
だったらいっぱい食べて、いっぱい身体動かせばいい話！
497 ：スリムななし(仮)さん：2006/04/09(日) 00:46:16
食いたいけどこれ以上太るのだけは嫌だって思う人は痩せられる
痩せたいけどやっぱ食いたいって思う奴はずっとデブ
痩せたいけどやっぱ食いたいって思う奴はずっとデブ
498 ：スリムななし(仮)さん：2006/04/09(日) 01:10:11
このダイエットは確実に痩せるとおもけど
リバウンドもすごいと思うよ
リバウンドもすごいと思うよ
499 ：スリムななし(仮)さん：2006/04/09(日) 10:12:49
朝フルーツだけっていうのは、ダイエットとかに関係なく身体の健康のために
いいって説もある。
だから痩せてもずっと朝フル続ければそんなにリバウンドしないんじゃない？
いいって説もある。
だから痩せてもずっと朝フル続ければそんなにリバウンドしないんじゃない？
500 ：スリムななし(仮)さん：2006/04/09(日) 13:35:51
朝は金だっけ？
501 ：スリムななし(仮)さん：2006/04/10(月) 14:25:53
昔、ショー・コスギが「朝はフルーツをたくさん食べる」とか言いながら、ハリウッドの豪華な自宅で
オレンジとかをむしゃむしゃ食べてた映像を見た記憶がある。
健康には良さそうだ。
オレンジとかをむしゃむしゃ食べてた映像を見た記憶がある。
健康には良さそうだ。
502 ：スリムななし(仮)さん：2006/04/14(金) 13:09:07
夜食でラーメン食べても痩せてきてるよーうれＰ−
503 ：スリムななし(仮)さん：2006/04/14(金) 19:10:53
ラーメンやめたらもっと痩せるだろう
504 ：スリムななし(仮)さん：2006/04/14(金) 23:28:25
毎朝豆乳バナナにヨーグルト足して飲んでも超便秘だったのが、
りんご3/4+カットパイン5個+ドライプルーン2個で
わずかだけど便意を催すようになった。
たった2日で。これはすげー
りんご3/4+カットパイン5個+ドライプルーン2個で
わずかだけど便意を催すようになった。
たった2日で。これはすげー
505 ：スリムななし(仮)さん：2006/04/19(水) 16:05:47
朝ﾌﾙのおかげかわからないが、夜ﾄﾞｶぐいしても減ってた
506 ：スリムななし(仮)さん：2006/04/23(日) 17:09:30
なんで誰もいないの？
507 ：スリムななし(仮)さん：2006/04/23(日) 17:48:49
いるけど特に書くことないだけ
508 ：スリムななし(仮)さん：2006/04/26(水) 07:19:08
数種類の果物より単品のものを食べたほうが酵素の効果をよりよく引き出せるとなんかの本でみたよ。
だから私は日替わりで果物の種類を変えて食べています。
だから私は日替わりで果物の種類を変えて食べています。
509 ：スリムななし(仮)さん：2006/04/26(水) 10:27:35
果物ならなんの種類でもいいの？
510 ：スリムななし(仮)さん：2006/04/27(木) 11:41:59
今日のなるともで、木村佳乃が朝は果物をいっぱい食べるって言ってた。
あの人細いよね。
あの人細いよね。
511 ：スリムななし(仮)さん：2006/04/29(土) 15:11:53
うむ
512 ：スリムななし(仮)さん：2006/04/29(土) 19:02:38
みなさんはフルーツを含めて，どのくらいカロリー摂ってますか?
513 ：スリムななし(仮)さん：2006/04/29(土) 19:11:01
ﾄﾞﾘｱﾝ食ってみれ
514 ：スリムななし(仮)さん：2006/04/30(日) 00:05:09
朝は林檎一個
浮気はしない
浮気はしない
515 ：スリムななし(仮)さん：2006/04/30(日) 23:27:55
良ｽﾚahe
516 ：スリムななし(仮)さん：2006/05/03(水) 16:24:07
朝豆乳黒ゴマきなことバナナとヨーグルトは
どうでしょうか？
どうでしょうか？
517 ：スリムななし(仮)さん：2006/05/03(水) 17:05:01
完璧スレ違い
518 ：スリムななし(仮)さん：2006/05/03(水) 17:52:57
http://www.yomiuri.co.jp/gourmet/food/shinagaki/20060327gr09.htm
「発作が起きると呼吸が苦しくなり、固形物がのどを通らなくなるんです。そんな時、決まって母が作ってくれたのが、栄養満点の野菜スープでした」
トマト味で、さらりとしたスープの中にはベーコン、セロリ、タマネギ、ダイコン、キャベツ、ニンジン、鶏肉など、約１０種類の具が入っていた。一見、ミネストローネと似ているが、どの具ものみ込みやすいように、小さく小さく刻まれていた。
仕事に忙殺され、ほとんどが外食。しかし健康のため、季節の果物を容器に入れて仕事場に持参、食べるように努めている。
「やっぱり体の内側からいい物を取らないと、健康でいられないと思うんです」
「発作が起きると呼吸が苦しくなり、固形物がのどを通らなくなるんです。そんな時、決まって母が作ってくれたのが、栄養満点の野菜スープでした」
トマト味で、さらりとしたスープの中にはベーコン、セロリ、タマネギ、ダイコン、キャベツ、ニンジン、鶏肉など、約１０種類の具が入っていた。一見、ミネストローネと似ているが、どの具ものみ込みやすいように、小さく小さく刻まれていた。
仕事に忙殺され、ほとんどが外食。しかし健康のため、季節の果物を容器に入れて仕事場に持参、食べるように努めている。
「やっぱり体の内側からいい物を取らないと、健康でいられないと思うんです」
519 ：スリムななし(仮)さん：2006/05/03(水) 18:04:53
7日間スープダイエットを推奨してるような文章だね
あれは確実に痩せる
あれは確実に痩せる
520 ：スリムななし(仮)さん：2006/05/03(水) 19:17:16