寝ないと痩せるのか？

睡眠不足はストレスホルモンであるコルチゾールの分泌量が増えたり、
食欲をコントロールするレプチンの分泌が正常に働かなくなるという…

そんなの実行してみなきゃわからない。ってことで今日から
睡眠時間を8時間から3時間にしてみます。

死ぬよ

眠いからイヤだ

死ぬんじゃねーばかやろー

映画マシニストに影響されて今日からスタートします。

映画で寝ない男のやつあったよ〜
レンタルの新作の棚にあった。

>6
それ、めっちゃ、顔が青白くコケてて、目の下のクマがすさまじくて、痩せてて骨見えてて、衰弱して貧弱な死にそうな男のヤシだよね？

>7
そうです、あの人は一日リンゴ一個とツナ一個それとジム通いで
短期間で30kg減らしたのです。

ツナ缶一個です。

>8
マジ話でつか?

ちなみに今日、食べたもの。
コカコーラー一缶。ポップコーン。マカダミアチョコレート一箱。
チーズカツ定食。五目御飯。ちらし寿司。ロールケーキ。
運動無し。

>10
マジ話ですよ。
主演はクリスチャン・ベール。
ちなみにこの映画の撮影が終わった後にバットマンの撮影があるので
6週間で30kgを戻しました。

あかんやん

てゆうか、寝ないと目ってどうなる？

>>12
あっちの映画俳優はギャラがケタ違いだって言うじゃない
主役クラスだと１本で２０億円とか聞いたことが
２０億のためなら時には体も張るでしょうね

>>15
同感

覚醒剤でもやらない限り健康な人間は歩きながらでも自然に寝ます

コーラ飲まなくなっただけでもダイエットだよ

痩せるというかやつれるというか

>>18
コーラって結構カロリー高いですよね。
でも、今回は食べる物に関しては制限無しのノーストレスで挑みます。

ただいま帰宅しました。昨日はスタートダッシュで
1時間30分しか寝てません。今朝はやけに頭が冴えてました。
今のところは眠気はゼロ

眠気が　(´д⊂)‥ﾊｩ

ポップコーン　コーラー　はいりまーす（　´Ｏ)η ﾌｧ〜

まだまだ夜はこれからだ。
このスレは俺の日記スレだああ！！

筋トレしたら腹減ったので今オニギリ一個食う。
絶対太った・・・

ふぅ

まだ起きてる？

今日は帰ってきたら寝ちまったorz
あぁ・・・

まだ起きてる？

ねみぃなぁ

あんま無理するなよ

就寝６：００
起床６：３０
なんだか手が震えてる

痩せるっていうか、やつれるんだろ。

やつれたいんじゃね？

食事制限なしって言ってもこんな食事してたんじゃ
絶対に痩せないと見た

今日はファミマで売ってるサイコロステーキ弁当とコカコーラ(非ダイエット)
とマカダミチョコレート(500ｶﾛﾘｰ)を食いましたよ！
朝はミニピザとシリアル。
昼は弁当。
現在、165ｃｍで52kgというチビデブっす。
毎日、体を動かすようなことはしてないから食えば食うほど太る。
最近は筋トレしてるけどね。
今日も帰ってきたら爆睡してしまいました情けない・・・
昨日は5時55分に寝て6時10分に起きました。帰ってから寝て夜11時に起きて
今に至ります。

今日は帰ってきても寝ないで起きてるぞ！
今日の就寝時間は４時に寝よう。
気のせいか足太りしてたけど少し細くなったような。

クマできるの嫌じゃね？
それに食いすぎやし。野菜を食え。

>>1
「えぇ〜？全然太ってないよぉ〜？？」
って人に言われるけど、自分じゃそうとは思わない人？

>>36男？

>>36
>>現在、165ｃｍで52kgというチビデブっす。

ってネタ？マジ？
標準より全然痩せてるじゃん・・・。
ってよりもしネタならあまりこういう書き込みしないほうが良いよ。
結構、全然、太ってないやつがこういう書き込みみて自分は
デブなのか？と疑心暗疑になるやつ意外と多いから。

釣りスレか(ﾟ�听)

寝てるだけでカロリー消費するんだから寝ればいいのに

>>41
釣りじゃないですよ。男で165という低い背で52kgとはきついものがあります。
頬が少したるんでるし、上半身は普通だけど下半身が・・・

背はもうあきらめました。両親共に小さいし。
まぁ、一応期待は抱いてるんですけどね。
タバコ我慢したり腹減ったら腹いっぱい食べたり。
一応、体も動かしてます。

スノボの中井孝治がちょうど165cm、52Kgだってね。
全身写真じゃないけど、とてもデブには見えない。
ttp://www.yomiuri.co.jp/hochi/olympic/2002/others/salt/snow.htm

165で52キロは全然問題ないけど、1の場合は体脂肪率が高いんだろうね
普通に低脂肪、低炭水化物、高たんぱくの食事にして、筋トレでもした方が良さそうだが、
まあ人柱になってくれるならいいか

低脂肪、低炭水化物、高たんぱくの食事ですか・・・
この寝ないとどれだけ痩せるかの実験が終わったら試してみます。
同時に出てくるリスクも報告します。

童顔で顔太りしていたので
幼くみられていましたが、
顔が痩せてやっと年齢並みに見られるようになりました。

受験期に４時間睡眠してたけど、ストレスでいっぱい喰ってたから特に痩せなかった。太りもしなかったけど。

って言うか逆に睡眠はちゃんととらないと
太るって聞いた。

ttp://www.tv-tokyo.co.jp/kusuri/backnumber/074.html

酸素でダイエット
体内に取り込まれた酸素は赤血球によって身体全体に運ばれ、
１つ１つの細胞で消費される。
酸素を多く血液中に取り込むと、細胞の代謝が活発になり、 ダイエットにつながる。

ＭＩＳＳＩＯＮ２『酸欠空間を避ける』
大気中の酸素濃度は２１％。しかし最近、身近な場所で酸素が減ってきている。


□酸素濃度が下がると起こる症状

酸素濃度　２０％ 　　手足の痺れがでる人もあらわれる
酸素濃度　１９％　　 動悸、息切れ、めまい

酸素濃度　１８％ 　　安全な限界　思考能力の低下、計算能力の低下　高山病の症状


□身近な場所での酸欠空間　　３ＬＤＫの一般家庭で調査

窓を開けて換気が行き届いた状態 　　２１．０％
窓を閉め、冷暖房をつけた状態で１０分後 　　２０．３％
その部屋で３人の人が１時間過ごしたところ　 　１８．０％

キッチンで換気扇を止め、３つのガスコンロを使用 　　１８．０％

コンロの真上　　 １２．０％

おれも寝ないほうが食べるな、 寝不足だとかなり大食いしちゃう、 ストレスかな

寝た方がｲｲ。

食べて起きてるなら食べないで寝まくってた方が痩せると思うけど。
寝てる間はお腹すいてても感じないし。

私は2日程徹夜して　その後12時間ほど爆睡
目が覚めてもあまり食欲がわかず（かなりの疲労感）
とりあえず水分だけ取りまた睡眠
目が覚める→軽く食事
眠ってる時間の方が多いのでお腹空かないというか
胃が小さくなった感じで　少量で満足感
体重3kg減ってた

それしたいけど出来ないな
仕事あるから

１です。3時間睡眠だとどうしても家に帰宅すると爆睡してしまい
今だに実証できません。

プチぃデブよ！
ミドルデブの私が来ましたよ…
私も忙しくてあまり寝てない生活してます。

夜お菓子とかつまんじゃうけど、朝は気持ち悪くてはいてばかりだし昼も軽め
まあ少しは痩せたかな

でもイライラする
女だけど性欲増してオナーヌ回数増えたよ。

できるだけ眠らないですむ方法があれば教えて下さい。

寝ないと代謝も悪くなるし消化も遅くなるから太るよ。無知だね。

もともと忙しかったりあんま食べない生活だと
寝ないことでよけい痩せるっていうか、やつれるかな。
ジャニーズの人とか

>>61は何しに来たんだろうね