▲▲ラテラルサイトレーナー☆15台目▲▲

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1 ：スリムななし(仮)さん：
ここはラテラル・サイ・トレーナーの情報交換スレッドです。

質問がある人は■よくある質問　FAQ■を読んでから質問してくださいね。

【前スレ】
▲▲ラテラルサイトレーナー☆14台目▲▲
http://life7.2ch.net/test/read.cgi/diet/1123368884/
2 ：スリムななし(仮)さん：2005/10/10(月) 17:42:18
　　　　　　　　　　　∩ノ
　　　　　　　　　　／　つ
　　　　　　　　 ／　／　　／￣￣￣￣
　　　　　　∧ ∧／　　 ＜　美光！
　　　　 ⊂（＞＜） 彡　　 ＼
　　　　　　　 ⊂彡　　　　 　￣￣￣￣
　　 ＿＿__●●●＿__ ﾊﾞｲｰﾝ
　／ 〇 〇 ＼|／　 ／|
　|￣￣￣￣￣￣￣|
3 ：スリムななし(仮)さん：2005/10/10(月) 17:43:50
１さんありがと！

最近、ラテやるとなんか疲れがたまるような気がして
やる気が起こらないんだけど、ここを見ると頑張ろう！
って気になれる。
4 ：スリムななし(仮)さん：2005/10/10(月) 17:45:00
【過去スレ】▲
▲▲ラテラルサイトレーナー☆14台目▲▲
http://life7.2ch.net/test/read.cgi/diet/1123368884/
▲ラテラルサイトレーナー☆13台目▲▲
http://life7.2ch.net/test/read.cgi/diet/1122306908/
▲▲ラテラルサイトレーナー☆12台目▲▲
http://makimo.to/2ch/life7_diet/1121/1121693887.html
▲▲ラテラルサイトレーナー☆11台目▲▲
http://makimo.to/2ch/life7_diet/1121/1121190469.html
▲▲ラテラルサイトレーナー☆10台目▲▲
http://makimo.to/2ch/life7_diet/1120/1120471589.html
▲▲ラテラルサイトレーナー☆９台目▲▲
http://makimo.to/2ch/life7_diet/1119/1119582185.html
▲▲ラテラルサイトレーナー☆８台目▲▲
http://makimo.to/2ch/life7_diet/1117/1117845121.html
▲▲ラテラルサイトレーナー☆７台目▲▲
http://makimo.to/2ch/life7_diet/1114/1114967171.html
▲▲ラテラルサイトレーナー☆６台目▲▲
http://makimo.to/2ch/life7_diet/1111/1111827198.html
▲▲ラテラルサイトレーナー☆５台目▲▲
http://makimo.to/2ch/life7_diet/1108/1108302769.html
ラテラルサイトレーナーってどうですか？ ４台目
http://makimo.to/2ch/life7_diet/1104/1104032674.html
ラテラルサイトレーナーってどうですか？3台目
http://makimo.to/2ch/life7_diet/1096/1096343019.html
ラテラルサイトレーナーってどうですか？2台目
http://makimo.to/2ch/life5_diet/1089/1089736856.html
ラテラルサイトレーナーってどうですか？
http://makimo.to/2ch/life5_diet/1081/1081339252.html
【ユーザーのレビュー】
ttp://dietnikki.com/bbsb/name_nayami_sub_2582_page_all.html
5 ：スリムななし(仮)さん：2005/10/10(月) 17:45:54
■　よくある質問　FAQ　■

・まず取扱説明書を読み疑問は購入店に連絡し方法を尋ねましょう。
・保証期間内なら修理or交換依頼（または返品）しましょう。
　交換・返品に備えて箱は保存しておきましょう。
・FAQの故障メンテナンスは一例です。自己責任で行いましょう。

〈ラテラル・サイ・トレーナーとは〉
従来のステッパーとは違い左右の動きも出来るステッパー。
有酸素運動と無酸素運動の両トレーニングに使える。
独自のダブルアクション・レジスタンス・ディスクの使用で
ひざや腰への衝撃が和らかなのが特長。（商品宣伝より抜粋）

〈商品仕様〉
サイズ：タテ50cm、ヨコ62cm、高さ24cm、重量12.8kg
ステッパー様式：チェーン式
耐荷重：110kg（約）
材質：鉄、ABS樹脂など
原産国：中国
付属品：専用カウンター（ステップ数/トータル時間/消費カロリー）
　　　　　日本語ワークアウトビデオ
　　　　　（以上2点は無料プレゼントの場合有り）
　　　　　専用パワーコード
　　　　　キャリーストラップ
　　　　　トレーニングマット
　　　　　（ショップジャパンでは2005年8月現在、トランポリンの中田大輔のビデオも付属）
6 ：スリムななし(仮)さん：2005/10/10(月) 17:46:31
【購入編】
Q1「どこで買えますか？」
テレビショッピング（ショップジャパン）、ネットショッピング、東急ハンズ、ヨドバシカメラ、
ドンキ・ホーテ、ジャスコ、アピタ、ニッセン、ディノスなど、そこら辺のＳＣ、通販で取り扱い中。
各取扱店により値段、送料、納期、保証の有無、保証内容、交換・修理の対応、
無料付属品等の扱いが異なるので各自確認の上、購入すること。

Q2「どこが安いですか？」
特定されていないのでショッピングサイトや店頭で比較すること。
値段同様に送料、保証、交換・修理、無料付属品等の扱いも異なるので
各自確認の上、購入すること。
〈参考〉
ttp://www.google.co.jp/search?q=ラテラル・サイ・トレーナー&hl=ja&inlang=ja&ie=Shift_JIS
ttp://search.yahoo.co.jp/bin/query?p=ラテラル・サイ・トレーナー&fr=top, top
ttp://search.shopping.yahoo.co.jp/search?s=e&y=n&p=ラテラル・サイ・トレーナー

Q3「音はしますか？響きますか？」
異音発生前は静かだが建物の構造によって激しく響く場合も有り。
気になる人は店頭にてラテラル実物を試し踏みしてみる。
異音発生後は各ラテラルで音の大小や響き方が異なるらしい。
7 ：スリムななし(仮)さん：2005/10/10(月) 17:48:57
【セットアップ編】
Q4「ペダルが動きません」
ペダルロック状態で配送されるのでロック解除をする。
負荷レバーをFastにして片足を強目に踏むと解除。

Q5「下に敷くものを用意したほうがいいですか？」
黒い屑ゴミや油垂れ防止、音や振動防止に使ってる人もいる。
・付属トレーニングマット（別売）
・付属品以外のトレーニング用マット
ttp://www.wildfit.com/accessories/rm/rm.html
ttp://www.moriya-inc.com/cgi-bin/cart.cgi
・百均のジョイント式バスマット
・箱のダンボールを潰してその間に雑誌を挟んだもの
・コルクマット
・通販生活の消音マット

Q6「裸足で踏みますか？靴を履きますか？」
自分のやりやすいほうで大丈夫。

【実践編】
Q7「Slowにしても踏んでいる間にFastに戻るのは何故？」
負荷レバーが緩んでいるのでは？
先端の丸いボールは毎回しっかり右に回し固定する必要あり。
それでも戻るようなら購入店に連絡し修理or交換依頼する。
ttp://www.rakuten.co.jp/zakkatengoku/1079142/1168426/1168419/
ttp://www.rakuten.co.jp/zakkatengoku/1079142/1168426/1168420/

Q8「外モモばかり効いているみたい。内モモ鍛えるには？」
つま先を外側に開き、逆ハの字にすると内転筋（内モモ）に効くと思われる。
姿勢を正し筋肉と呼吸を意識（※）しながら運動すりとより効果的。
※有酸素運動→深呼吸　無酸素運動→息を吐きながら
8 ：スリムななし(仮)さん：2005/10/10(月) 17:49:30
Q9「パワーコードの代わりになるものはありますか？」
ダンベルを使っている人もいる。

Q10「なんか足が太くなったような気がするんですけど。筋肉ついたのかな？」
まず昇降後のストレッチ、マッサージ不足を疑いましょう。
特に女性の場合はそんなに簡単に筋肉なんてつきません。
運動するとしばらく老廃物が溜まって足がパンパンになったりするので
マッサージで押し出すか、しばらく気にしないで自然に任せるかしましょう。
Q11「連続使用時間は？」
ショップジャパンのラテ用取り扱い説明書の３ページに次のように明記されています。
●３０分以上連続してご使用にならないでください。故障や異音の原因になります。

【故障とメンテナンス例】
Q12「異音がします」
届いたら使う前にグリスや潤滑油をさしておく。
毎回使う前にグリスや潤滑油をさす。
裏のネジの部分を少し緩みをもたせてみる・締めてみる。
音がする場所、フットチューブプッシングやスプロケット部分に
グリスや潤滑油をさす等を試すと消える場合がある。
負荷レバーの丸ボールの緩みやステップが低すぎても発生する場合もあり。
ちなみに
・キーキー音の原因はチェーンとペダルの連結部分（グリス切れ）
・ギコギコ音の原因はディスクの軸ズレ（長期使用によるボルトの緩みが原因、要分解で難易度高い）
・ブーブー（プープー）音の原因はペダル軸（グリス切れ、要分解）
・ペダルを下げすぎるとチェーンがたるんで切れやすくなる
・ディスクの部分は完全には分解できない
9 ：スリムななし(仮)さん：2005/10/10(月) 17:50:25
Q13「グリスや潤滑油のおすすめは？」
・シリコングリス（樹脂部分）
・ウィルソンの耐熱・耐水グリス
・モリブデングリスのスプレー
・CRC556は揮発性が高くて長持ちしないし、
　もともと塗られているグリスを溶かすのでラテラルには向かない。

Q14「チェーンが切れました」
保証期間内なら購入店に連絡し修理or交換依頼。
バイク・自転車チェーン交換経験者なら自分で修理も可能。
自転車用（一般用のほう、変速ギア用ではない）のチェーン＆ジョイント、
工具はチェーンカッターを用意し、自転車チェーンの整備法をマネてやってみる。

Q15「カウンターが動きません」
電池を確認。問題なければ修理or交換依頼。

Q16「カウンターの電池はどこから入れるの？」
・カウンターの裏から入れる。
　カウンターは手前に軽く引くか前の方へ軽く押す、
　またはステップの下から指を入れてカウンターの手前側の境目あたりを
　下から指で軽く押すと外れる。
10 ：スリムななし(仮)さん：2005/10/10(月) 17:59:05
Q17「カウンターの表示がおかしい」
きちんと踏まないとカウントされない場合がある。
消費カロリーは多めに表示される傾向。

Q18「ペダルが傾いた」
ペダルの裏の高さ調整用の細長い連結ネジの調整で直る場合がある。
ttp://www.rakuten.co.jp/zakkatengoku/1079142/1168426/1168419/

Q19「ペダルが一時動かなくなった」
カバーをはずし、負荷レバーをFastよりさらに右側（スロウとは逆方向）に回すと
べダルの重・軽を調整できて動く場合がある。

Q20「カバーの外し方がよくわかりません」
1.ラテラルをひっくり返す（裏面にする）。
2.負荷調整（六角部分）の斜め後ろに左右対称にあるねじを外す。
3.ラテラルをひっくり返す（表面に戻す）。
4.負荷レバーを反時計回りに回し引っこ抜く。
5.負荷レバーの隙間をつかみカバーをずらすように手前に引っこ抜く。
　このとき少し持ち上げるようにするのがコツ。
6.油やグリスをさす、負荷調整ナットにより更なる負荷調整など。
7.逆の手順で元通り。
ttp://www.rakuten.co.jp/zakkatengoku/1079142/1168426/1168420/
11 ：スリムななし(仮)さん：2005/10/10(月) 17:59:52
【その他】
Q21「トレーニング後、すぐお風呂に入っていい？」
有酸素運動後の30分くらいは脂肪を分解するリパーゼという酵素が働いているので
この間は控えることをお薦め。（ぬるいシャワー程度なら問題ない様子）

Q22「ワークアウトビデオが欲しい」
ネットオークションに出品されていることがある。

Q23「もういらない。どうやって捨てればいい？」
各自治体の指示に従って廃棄してください。

Q24「TVCM、ワークアウトビデオ出演のブレンダ・ダイグラフさんは何者？」
全米エアロビクスチャンピオン。

Q25「TVCM出演の奥山千鶴さんは何者？」
ttp://www.welcomeback.jp/schedule/diary.cgi?action=view&date=20041003&year=2004&month=10&day=1&to=31
ttp://www.unknown24.net/bbrk/20000311
ttp://www.unknown24.net/bbrk/img/dev02292a.jpg
ttp://www.unknown24.net/bbrk/img/dev02292b.jpg

Q26「壊れやすいって本当ですか？」
全ラテラルの正確な数字はない。しかし当スレでの故障報告は非常に多い。
保証制度を活用して複数台使っている人も多い。 一方で１年以上無故障で使用されている報告も有る。心配な人は保証付きでの購入をすすめる。

●故障報告例
・ステップの付け根がグニャっと曲がった　・パイプ剥離破損（切断）
・ペダルが交互に上下しない。その場足踏み状態
・チェーンが外れた　・チェーンが切れた　・バネ（？）がちぎれて転倒した
・負荷レバー先端の丸い玉を右に回しても締まらず回り続け、
　左に回すとレバーが外れそうになる
・スムーズな動きが硬くぎこちない動きに変わる
12 ：スリムななし(仮)さん：2005/10/10(月) 18:00:37
★★★ 最新情報 ★★★

某TV通販会社で旧モデルは完売にて販売終了とのことですが、しかし

「Newモデル　鋭意計画中！　お楽しみに !! 」とのことです。
~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~

遂にNewラテ登場のようです期待して待ちましょう。

+　　　+
　 ∧＿∧ 　+
　（0ﾟ・∀・）　ﾜｸﾜｸ ドッキドキ
　（0ﾟ∪ ∪ +
　と＿_）__）　+
13 ：スリムななし(仮)さん：2005/10/10(月) 18:01:12
>>1さん、乙！
14 ：スリムななし(仮)さん：2005/10/10(月) 18:04:13
>>1
ありがとう






15 ：スリムななし(仮)さん：2005/10/10(月) 18:34:25
あの…馬鹿な質問は重々承知の上ですが…
軽くて回数こなすのと重くてゆっくりやるのと
同じ時間でやるのならどちらがダイエットに効果的ですか？
16 ：sage：2005/10/10(月) 19:19:33
>>15　確かに、馬鹿な質問ですね。しかし、一応答えておきましょう。
軽い→有酸素運動（脂肪燃焼）
重い→無酸素運動（筋肉トレーニング）
17 ：スリムななし(仮)さん：2005/10/10(月) 19:21:36
すみません。
お馬鹿なのは、私も一緒でした。
18 ：スリムななし(仮)さん：2005/10/10(月) 20:22:44
ﾜｸﾜｸ ドッキドキ してた頃が　なつかしい
19 ：スリムななし(仮)さん：2005/10/10(月) 21:25:27
なかなかニューモデル出ないね・・・
20 ：スリムななし(仮)さん：2005/10/11(火) 04:30:44
ラテラルで脚が細くなった人いますか?
21 ：スリムななし(仮)さん：2005/10/11(火) 07:28:51
太ももは細くなった。
太ももで引っかかって上がらなくなってたorz
ジーンズが履けるようになった!!!
でも、脹脛はだめだなあ。。。
22 ：スリムななし(仮)さん：2005/10/11(火) 12:10:18
脹脛??
23 ：スリムななし(仮)さん：2005/10/11(火) 12:18:19
脹脛
24 ：スリムななし(仮)さん：2005/10/11(火) 12:39:07
ヒント：ししゃも
25 ：スリムななし(仮)さん：2005/10/11(火) 13:09:58
服裸剥ぎ
26 ：スリムななし(仮)さん：2005/10/11(火) 13:34:17
軽い負荷でやったら300で疲れてたのに
負荷中くらいにしてやったら
1000回踏めました
おかげで全身ものすごい筋肉痛…
27 ：スリムななし(仮)さん：2005/10/11(火) 15:35:48
＞軽い→有酸素運動（脂肪燃焼）
＞重い→無酸素運動（筋肉トレーニング）

負荷が重くても、一概に無酸素とは言えないだろ。
高負荷でも、心拍数１２０前後で運動してりゃ有酸素運動では？
28 ：スリムななし(仮)さん：2005/10/11(火) 16:14:13
ですね
29 ：スリムななし(仮)さん：2005/10/11(火) 17:11:53
ですよねー
30 ：スリムななし(仮)さん：2005/10/11(火) 19:11:56
>>16は釣りでしょ

31 ：スリムななし(仮)さん：2005/10/11(火) 22:07:23
っそうなの
32 ：スリムななし(仮)さん：2005/10/12(水) 13:45:58
そうよ
33 ：スリムななし(仮)さん：2005/10/12(水) 18:44:55
保守
34 ：スリムななし(仮)さん：2005/10/12(水) 21:52:03
Ｆａｓｔで毎日２０００～２５００ステップを４０分ぐらいの時間でやってるんだけど
みんなはどのくらいやってる？
35 ：スリムななし(仮)さん：2005/10/13(木) 07:47:56
Fastで30分2300～2400ステップ。心拍数1分間130前後。
36 ：スリムななし(仮)さん：2005/10/13(木) 16:10:50
Fastで10分２５０位で死にそうな私はどうしたら・・・
買って一週間ここの皆様に追いつけるようにがんばります。
37 ：スリムななし(仮)さん：2005/10/13(木) 16:21:33
fastで30分2800回を２セット。
ラテに汗ポタポタ落ちる。
38 ：スリムななし(仮)さん：2005/10/13(木) 16:39:26
注文していたラテが早速届きました！
嬉しいのですが、あまりのでかさに辟易してます…
39 ：スリムななし(仮)さん：2005/10/13(木) 17:36:26
みんなすげーなぁ
そのステップ数はラテのカウンター表示なの？
40 ：スリムななし(仮)さん：2005/10/13(木) 18:14:13
ウチのカウンター壊れてる。音ばかりでカウントしてくれない。
踏み込みが浅いのかと思って深くしてもダメ。電池かえてもダメ。
この間なんか３０分やって、たったの５６回。

・・・そんなわけあるか！

今は目の前の壁にタイマー張り付けて、心拍数計りながら
１分間に７０～８０回になるよう自分で数えてる。
ちゃんと呼吸が浅くならないようにも気をつけてるよ。
41 ：スリムななし(仮)さん：2005/10/13(木) 21:01:00
保守
42 ：スリムななし(仮)さん：2005/10/14(金) 11:58:45
脹脛
43 ：スリムななし(仮)さん：2005/10/14(金) 12:35:06
皆様ラテやる前にちゃんと準備運動してる？
私面倒なのでいきなりラテ踏んでるけど。
そういう手抜きがいかんのだろうか…orz
44 ：スリムななし(仮)さん：2005/10/14(金) 14:35:23
事前は簡単なストレッチぐらいしかしないかなぁ。
何枚も厚着してフードかぶってやると汗がでるから、動きにくいけど続けてる。
サウナスーツとかダイエットスーツ持ってないからさ・・・
45 ：スリムななし(仮)さん：2005/10/15(土) 02:37:11
鋭意計画中とやらのNewモデルとやらは一体どうなったの？
46 ：スリムななし(仮)さん：2005/10/16(日) 05:28:09
ネットで4000円位でうってるけど、
本物ですかね？

ネットでも、9000円位のもある・・・
なんでこんなに値段違うんでしょ？
47 ：スリムななし(仮)さん：2005/10/16(日) 11:52:34
>46
保障の有り無しとか、マットやパワーコード付いてたりしませんか？
高いから良いって訳じゃないと思いますが、
保証が付くと、数千円は高くなるようですね～。
ラテ自体が、少々下火になってきているので、
叩き売り？してる可能性もありますが・・・。
48 ：スリムななし(仮)さん：2005/10/16(日) 16:56:58
今日届きました。コードは買わなかったけど、
上半身が勝手に動き出してしまう感じが（・∀・）ｲｲ！
怪しいモンキーダンスだったりクロールの動きだったり…

数日前にた○たでやってたのが新ラテかな？
それこそラテに付いてくる六角レンチ形状の手すりと
ステップ部の滑り止めマットつきでした。
49 ：スリムななし(仮)さん：2005/10/16(日) 17:45:30
カウンタがバーに着くまで踏まないと動かないのは普通の現象なのでしょうか。
取扱説明書には「バーにつかないようにステップする」って書いてあるのに…
39さんで既出ですが、皆さんカウントどうしてますか？
50 ：スリムななし(仮)さん：2005/10/16(日) 17:57:00
>>49
バーに付かないくらいに踏み込みますが
カウントはしてくれますよ。
たま～に飛んだりしますけどね。
51 ：スリムななし(仮)さん：2005/10/16(日) 20:46:29
私のは
『こんなに浅くていいのかい？』
ってくらいカウントされる
52 ：スリムななし(仮)さん：2005/10/16(日) 23:46:48
でも無駄に場所をとるよね
たまに足の小指をぶつけてアイタタタタタ orz
53 ：スリムななし(仮)さん：2005/10/17(月) 02:46:58
ageますね。下がり過ぎている様な気がするので。
質問です。従来のステッパーとは違い上下に・・
と説明がありますが、今の型以前のラテラルって
存在するのですか？上下運動だけのラテとか・・。
これからｵｸで購入しようと思っているのですが・・
手に入れるなら新ﾊﾞｰｼﾞｮﾝがいいなぁと。
しかし、最近の日本人のDVD付きはなかなか
ありませんね。
54 ：スリムななし(仮)さん：2005/10/17(月) 11:40:25
購入して１ヶ月経ちました。
効果のほどは、体重自体は減ってないですが、ジョギングがかなり楽！になりました。
脚が疲れるのが遅くなり、以前は速度が落ちてた後半も速度を維持できるように！

さて、質問があります。
このごろ、負荷をfastにしているのに、踏み始めて数分間はペダルが重たいのです。
同じ症状が出ているかたいらっしゃいますでしょうか？
55 ：スリムななし(仮)さん：2005/10/17(月) 14:25:54
なにか運動したいのですが、最近、ラテラルサイトレ－ナ－の
ＣＭを見ないのですが不都合があったのでしょうか？
ステッパ－運動は、有酸素運動ですか？教えてください。
56 ：スリムななし(仮)さん：2005/10/17(月) 14:26:26
ショップジャパンのラテラルは販売終了しました。
57 ：スリムななし(仮)さん：2005/10/17(月) 14:27:22
鋭意計画中とやらのNewモデルとやらは一体どうなったの？
58 ：スリムななし(仮)さん：2005/10/17(月) 19:31:26
待て。
59 ：スリムななし(仮)さん：2005/10/18(火) 00:28:37
有酸素運動か、無酸素運動かの違いは器具に依存しませんよ。
心拍数が大事です。ラテラルサイトレーナーつかっても、ママチャリでも、走るにししても、
運動強度によって無酸素か有酸素かが変わります。
60 ：スリムななし(仮)さん：2005/10/18(火) 02:17:30
ペダルの重さが左右で違う。
左の脹脛だけ太くなった･･･orz
61 ：49：2005/10/18(火) 09:39:30
>50,51さんレスどうもです。
親切にカウンターだけ販売店が交換してくれることになりました（それでもダメそうですが）。

ところで、取説にある脈拍(10秒)の表。
あれより脈拍が遥かに遅いのですが、上げるまで頑張れ、てことなのか…
それとも高いのを低く抑えるのが普通なのか…
どちらにしても脈拍が大事なんですよねぇ

62 ：スリムななし(仮)さん：2005/10/18(火) 10:54:14
そうなの
63 ：スリムななし(仮)さん：2005/10/18(火) 11:59:00
持ち手、マット、ビデオ付の安いのをﾔﾌｵｸで買ったんだけど
全然問題なく使えてていい買い物したなーって思ってます。
でもこの持ち手すっごく固い．．．つーか全然持ち上がらないんだけどｗ
64 ：スリムななし(仮)さん：2005/10/19(水) 17:49:05
他スレ（痩せてる人の綺麗な生活）でステッパーだけやってるって人が
すっごく叩かれてるんだけど、運動ステッパーだけってそんなに駄目な
ことなのー？しんどいんだけど・・
もっと運動しているのが普通の人なのかなぁ・・なんか自分って駄目駄目だなぁ
65 ：スリムななし(仮)さん：2005/10/19(水) 23:09:41
そう？
ラテをサクサク踏み踏みでもいい運動になると思うけどな～
まったくやってないのに比べれば、だけど
でも体を苛め抜くやり方がいいと思ってる人から見たらぬるいんだろうかね
私は激しいエクササイズとかは苦手だからラテ踏み踏みくらいがちょうどいいな^^
66 ：スリムななし(仮)さん：2005/10/20(木) 23:30:01
Newモデルとやらは一体どうなったの？
67 ：スリムななし(仮)さん：2005/10/21(金) 00:10:14
その件につきましては直接お電話にてお問い合わせください。
68 ：スリムななし(仮)さん：2005/10/21(金) 03:21:01
なんか私が買った途端ｽﾚも下がりまくって
TVｼｮｯﾋﾟﾝｸﾞも終わってしまった
なんか寂しい
69 ：スリムななし(仮)さん：2005/10/21(金) 10:51:58
age
70 ：スリムななし(仮)さん：2005/10/21(金) 10:54:28
>>68
ですよねー
でもまだＵＳの通販大手ａｓｓｅｅｎｏｎｔｖではふつーに売られてますし
ちゃんと続ければ効果はあるのだからがんがりましょうよ！
71 ：スリムななし(仮)さん：2005/10/21(金) 10:57:05
本当にそう！！
72 ：スリムななし(仮)さん：2005/10/21(金) 10:58:38
効き目があらわれない
73 ：スリムななし(仮)さん：2005/10/21(金) 14:44:01
以前は３０００回出来てたけど、一ヶ月くらいさぼってたら
５００回が精一杯になってしまいました。
５００じゃ効果何も出ないだろうなぁ
74 ：スリムななし(仮)さん：2005/10/21(金) 15:20:16
がんがれ
75 ：スリムななし(仮)さん：2005/10/21(金) 15:44:46
750回ぐらいを目安に自分のペースで。
76 ：スリムななし(仮)さん：2005/10/21(金) 22:32:07
★★★ ラテラルサイトレーナー最新情報 ★★★

某TV通販会社で旧モデルは完売にて販売終了とのことですが、しかし

「Newモデル　鋭意計画中！　お楽しみに !! 」とのことです。
~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~

遂にNewラテ登場のようです期待して待ちましょう。

+　　　+
　 ∧＿∧ 　+
　（0ﾟ・∀・）　ﾜｸﾜｸ ドッキドキ
　（0ﾟ∪ ∪ +
　と＿_）__）　+
77 ：スリムななし(仮)さん：2005/10/22(土) 02:42:18
いつもと一緒やん
78 ：スリムななし(仮)さん：2005/10/22(土) 11:46:50
Ｎｅｗモデル鋭意計画中！
お楽しみに！！
ﾜｸﾜｸドッキドキ♥
79 ：スリムななし(仮)さん：2005/10/22(土) 16:04:04
+　　　+
　 ∧＿∧ 　+
　（0ﾟ・∀・）　ﾜｸﾜｸ ドッキドキ
　（0ﾟ∪ ∪ +
　と＿_）__）　+

80 ：スリムななし(仮)さん：2005/10/22(土) 16:31:13
80
81 ：スリムななし(仮)さん：2005/10/22(土) 22:17:52
81
82 ：スリムななし(仮)さん：2005/10/22(土) 22:21:30
腹と腿に効果ある？
83 ：スリムななし(仮)さん：2005/10/22(土) 22:53:55
上半身は動けないが読書しながらラテったら、
アッという間にカウンター進むし時間を有効に使えた気がしたｗ
84 ：スリムななし(仮)さん：2005/10/23(日) 00:43:10
よかったな。
85 ：スリムななし(仮)さん：2005/10/23(日) 03:48:18
ｶｳﾝﾀｰ壊れた！ﾌﾞﾚﾝﾀﾞと一緒にﾗﾃったのに43しかｶｳﾝﾄされてないっておかしい(ﾟΑﾟ)
86 ：スリムななし(仮)さん：2005/10/23(日) 10:24:18
ブレンダとラテったら、大体500位にはなりますよねぇ・・・。
87 ：スリムななし(仮)さん：2005/10/23(日) 12:07:26
すでになつかしい
88 ：スリムななし(仮)さん：2005/10/23(日) 12:09:19
昨夜ＴＶでラテのＣＭ見たよ！！
プライムで売ってた！！
ブレンダの生の英語の声もバッチリ聞けたし◎
89 ：スリムななし(仮)さん：2005/10/23(日) 12:12:50
また、物置からラテ引っ張り出してきて再開してみよっかな～
90 ：スリムななし(仮)さん：2005/10/23(日) 12:13:50
でもNewモデルとやらは一体どうなったの？
91 ：スリムななし(仮)さん：2005/10/23(日) 12:15:23
Ｎｅｗモデル鋭意計画中！
お楽しみに！！
ﾜｸﾜｸドッキドキ？
92 ：スリムななし(仮)さん：2005/10/23(日) 12:18:00
Ｎｅｗモデル鋭意計画中！
お楽しみに！！
ﾜｸﾜｸドッキドキ？
93 ：スリムななし(仮)さん：2005/10/23(日) 12:18:54
>>89
あたいも！！
94 ：スリムななし(仮)さん：2005/10/23(日) 12:21:23
オブジョイトイ
95 ：スリムななし(仮)さん：2005/10/23(日) 12:30:21
>>48
それってゆらなのでは
96 ：スリムななし(仮)さん：2005/10/23(日) 12:36:07
赫
97 ：スリムななし(仮)さん：2005/10/23(日) 12:36:52
>>48
ラテに手すりなんか付いてたっけ
98 ：スリムななし(仮)さん：2005/10/23(日) 12:40:15
手すり？
99 ：スリムななし(仮)さん：2005/10/23(日) 12:41:17
アメリカの通販サイトでは普通に売ってますよﾈ
100 ：スリムななし(仮)さん：2005/10/23(日) 12:42:29
100
101 ：スリムななし(仮)さん：2005/10/23(日) 12:43:18
夜中にＬサイズのピザ食べても全然平気だしＷ
102 ：スリムななし(仮)さん：2005/10/23(日) 21:32:12
あげ
103 ：スリムななし(仮)さん：2005/10/23(日) 22:02:41
ラテラルや　つはものどもの　夢の跡
104 ：スリムななし(仮)さん：2005/10/23(日) 22:07:42
なつくさやつはものどものゆめのあと
105 ：スリムななし(仮)さん：2005/10/23(日) 22:23:37
太らない体質に変わりツツアル
106 ：スリムななし(仮)さん：2005/10/23(日) 22:26:07
汗かこうがカカマイガ
107 ：スリムななし(仮)さん：2005/10/23(日) 22:26:53
汗かこうがｶｶﾏｲｶﾞ
108 ：スリムななし(仮)さん：2005/10/23(日) 22:27:45
太らない体質に変わりﾂﾂｱﾙ
109 ：スリムななし(仮)さん：2005/10/24(月) 00:34:47
つはものども　が
110 ：スリムななし(仮)さん：2005/10/24(月) 10:58:35
110
111 ：スリムななし(仮)さん：2005/10/24(月) 11:01:03
>>109
旧仮名遣い
112 ：スリムななし(仮)さん：2005/10/24(月) 11:35:52
今は　つはものどものって習うのか。がって覚えたよ。
寒いからラテで温まろう。
113 ：スリムななし(仮)さん：2005/10/24(月) 11:41:36
どっかで販売やめた途端にこの盛り下がり様
やっぱり関係あるのかしら？
114 ：スリムななし(仮)さん：2005/10/24(月) 14:26:17
プ○イムショッピングではＴＶＣＭやってるヨ
115 ：スリムななし(仮)さん：2005/10/24(月) 14:28:14
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　?????????????????
　?????????????????
　これを見ると今年の受験に落ちます。
これを今から１時間以内に３回他スレにコピペすれば１００％、受かります。
貼らないと
落　　ち　　ま　　す

116 ：スリムななし(仮)さん：2005/10/24(月) 16:56:16
Newモデルとやらは一体どうなったの？
117 ：スリムななし(仮)さん：2005/10/24(月) 16:56:59
やえ
118 ：スリムななし(仮)さん：2005/10/24(月) 16:57:43
1500～2000回を３日やっただけで
ｱﾝﾀﾞｰがやたら細くなった
下腹にはまだ効果なし…
119 ：スリムななし(仮)さん：2005/10/24(月) 20:22:03
よかったな
120 ：スリムななし(仮)さん：2005/10/24(月) 22:21:40
120
121 ：スリムななし(仮)さん：2005/10/24(月) 22:29:47
今日の体重さんはどこ行っちゃたの？
122 ：スリムななし(仮)さん：2005/10/24(月) 23:26:32
ニューラテいつーなつからいってなかったか？
123 ：スリムななし(仮)さん：2005/10/25(火) 01:30:33
そう、そう。
124 ：スリムななし(仮)さん：2005/10/25(火) 10:28:30
うん、うん。
125 ：スリムななし(仮)さん：2005/10/25(火) 10:29:43
>>121
なつかしいね。本日の体重ｻﾝ
126 ：スリムななし(仮)さん：2005/10/25(火) 14:05:53
本当にそう！！
127 ：スリムななし(仮)さん：2005/10/25(火) 22:41:26
Ｎｅｗモデル鋭意計画中！
お楽しみに！！
ﾜｸﾜｸドッキドキ？
128 ：スリムななし(仮)さん：2005/10/25(火) 22:46:48
+　　　+
　 ∧＿∧ 　+
　（0ﾟ・∀・）　ﾜｸﾜｸ ドッキドキ
　（0ﾟ∪ ∪ +
　と＿_）__）　+
129 ：スリムななし(仮)さん：2005/10/25(火) 23:06:59
+　　　+
　 ∧＿∧ 　+
　（0ﾟ・∀・）　ﾜｸﾜｸ ドッキドキ
　（0ﾟ∪ ∪ +
　と＿_）__）　+
130 ：スリムななし(仮)さん：2005/10/25(火) 23:58:46
いつまで計画するの？
131 ：スリムななし(仮)さん：2005/10/26(水) 00:09:45
本当にそう！！
132 ：スリムななし(仮)さん：2005/10/26(水) 01:24:11
本当にそう！！
133 ：スリムななし(仮)さん：2005/10/26(水) 01:28:14
本当にそうったら本当にそう！！
134 ：スリムななし(仮)さん：2005/10/26(水) 01:59:05
ＮＥＷモデルって本当にそうなの？
135 ：スリムななし(仮)さん：2005/10/26(水) 07:10:41
本当にそう！！
136 ：スリムななし(仮)さん：2005/10/26(水) 08:33:33
待ち焦がれているうちに痩せるってこともあるかもな。
137 ：スリムななし(仮)さん：2005/10/26(水) 13:29:27
新しいのが出たらみんな買うの？
今、初代を持ってるとしたらそれを処分するの？
誰かにあげるとかなんかするのかな。
なんかﾏﾝﾄﾞｸｾ・・・。
138 ：スリムななし(仮)さん：2005/10/26(水) 14:13:03
ＮＥＷモデ見てからじっくり考えるよ。
139 ：スリムななし(仮)さん：2005/10/26(水) 16:01:22
本当にそうったら本当にそう！！
140 ：スリムななし(仮)さん：2005/10/26(水) 17:34:10
age~
141 ：スリムななし(仮)さん：2005/10/26(水) 17:59:28
なんかあまり内容のない書き込みが続いてるので…

7月末から毎日40分、負荷はmiddleでやっています。
軽い筋トレやストレッチも含めて約1時間が毎日の運動時間。
食事で気にしていることは
自営業で朝がゆっくりなので
朝：おめざ感覚でヨーグルトか野菜の味噌汁
昼：普通
夜：お酒も飲むので炭水化物は取らず、つまみだけ。
たまにはワインとかも飲むけど、大体焼酎。

これを続けて約3ヶ月でウエストサイズが6センチ縮みました。
体重は3キロ程度だけど、締まってきた感じがします。
全然辛い感じがしないので、このまま続けて行きたいと思います。
142 ：スリムななし(仮)さん：2005/10/26(水) 18:37:10

　お　め　で　と　う　♪
143 ：スリムななし(仮)さん：2005/10/27(木) 00:17:20
何cmから何cmに縮んだのか
何㌔から何㌔に減ったのか
そこが気になる
144 ：スリムななし(仮)さん：2005/10/27(木) 03:28:36
うん、うん。
145 ：スリムななし(仮)さん：2005/10/27(木) 03:30:24
本当にそう！！
146 ：スリムななし(仮)さん：2005/10/27(木) 03:30:49
どうしよう。
チェーンが壊れた！
ショック…
147 ：スリムななし(仮)さん：2005/10/27(木) 03:47:34
わかる。
148 ：スリムななし(仮)さん：2005/10/27(木) 03:48:13
本当にそう！！
149 ：スリムななし(仮)さん：2005/10/27(木) 05:43:23
膝痛い
もうやめた
150 ：141：2005/10/27(木) 09:51:09
>>143
ウエストは68センチ→62センチ
体重は56キロ→53キロ。

身長は158センチです。
151 ：スリムななし(仮)さん：2005/10/27(木) 13:04:13
買って一ヶ月。ブレンダのビデオを週3,4回で5キロ減った。
服のサイズも13号を卒業しました！
ありがとうブレンダ！！

ちなみに食事はドカ食いをやめた位で抜いたりはしていません。
昼に弁当2個とか、トンカツ屋でご飯5杯をやめて人並みにしました。

身長165センチで
一ヶ月前67キロ→現在62→目標55！
減りにくくなるとは思うけど頑張るぞー
152 ：スリムななし(仮)さん：2005/10/27(木) 13:37:46
本当にそう！！
153 ：スリムななし(仮)さん：2005/10/27(木) 16:32:48
いつ買ったのかさえ覚えていないサウナスーツを見つけたので着用してラテを踏み踏みしてるYO！
154 ：スリムななし(仮)さん：2005/10/27(木) 19:01:43
がんがれ
155 ：スリムななし(仮)さん：2005/10/27(木) 19:58:01
今日ラテ届いたので早速フミフミ…10分やっただけでかなり疲れました！
もっと軽くて簡単に踏めちゃうと思ってたのでこの効果に驚きです。
これから毎日頑張ります。
156 ：スリムななし(仮)さん：2005/10/27(木) 21:39:42
がんがれ
157 ：スリムななし(仮)さん：2005/10/27(木) 22:44:30
汗かこうがｶｶﾏｲｶﾞ
158 ：スリムななし(仮)さん：2005/10/27(木) 22:46:11
太らない体質に変わりﾂﾂｱﾙ
159 ：スリムななし(仮)さん：2005/10/28(金) 00:42:33
久々に明日からやってみよーっと
160 ：スリムななし(仮)さん：2005/10/28(金) 11:20:35
やれ。
161 ：スリムななし(仮)さん：2005/10/28(金) 13:00:04
私は明後日から
162 ：スリムななし(仮)さん：2005/10/28(金) 13:04:34
ハゲトル厨は死んじゃったの？
163 ：スリムななし(仮)さん：2005/10/28(金) 13:48:05
ブレンダのビデオ楽しかった。でも準備運動の横にステップがちょっぴり恥ずかしい…
誰も見てないけどさ
164 ：スリムななし(仮)さん：2005/10/28(金) 14:19:30
誰も見てないから大丈夫やよ
165 ：スリムななし(仮)さん：2005/10/28(金) 14:35:23
165
166 ：スリムななし(仮)さん：2005/10/28(金) 14:55:00
買おうと思ってます。音はうるさくないですか？マンションなので心配です
167 ：スリムななし(仮)さん：2005/10/28(金) 14:56:01
大丈夫やよ
168 ：スリムななし(仮)さん：2005/10/28(金) 14:57:15
ありがとうございます！では買って頑張ってみます
169 ：スリムななし(仮)さん：2005/10/28(金) 15:05:28
買え
170 ：スリムななし(仮)さん：2005/10/28(金) 15:06:34
音は静かなほうだし
油圧式じゃないから振動も大丈夫だね☆
171 ：スリムななし(仮)さん：2005/10/28(金) 15:44:52
それなら安心して使えますね。よかったぁ(〇´д`Ο)
172 ：スリムななし(仮)さん：2005/10/28(金) 22:35:31
本当にそう！！
173 ：スリムななし(仮)さん：2005/10/28(金) 23:52:47
>>130
出るまで。
174 ：スリムななし(仮)さん：2005/10/28(金) 23:53:42
Ｎｅｗモデル鋭意計画中！
お楽しみに！！
ﾜｸﾜｸドッキドキ☆
175 ：スリムななし(仮)さん：2005/10/28(金) 23:54:38
+　　　+
　 ∧＿∧ 　+
　（0ﾟ・∀・）　ﾜｸﾜｸ ドッキドキ
　（0ﾟ∪ ∪ +
　と＿_）__）　+

176 ：スリムななし(仮)さん：2005/10/29(土) 11:56:29
age
177 ：スリムななし(仮)さん：2005/10/29(土) 13:03:09
177
178 ：スリムななし(仮)さん：2005/10/29(土) 13:03:24
あ
179 ：スリムななし(仮)さん：2005/10/29(土) 13:03:47
い
180 ：スリムななし(仮)さん：2005/10/29(土) 13:54:37
いつまで計画するの？
181 ：スリムななし(仮)さん：2005/10/29(土) 15:43:34
使い初めて２週間たちました。
毎朝頑張って３０分やってます。

スレ伸びないけど、みなさん、続けていますか？
182 ：スリムななし(仮)さん：2005/10/29(土) 16:45:01
>>181
どうも寒くて最近……これやんないと便秘になるからそろそろ頑張る
183 ：スリムななし(仮)さん：2005/10/29(土) 18:02:35
がんがれ
184 ：スリムななし(仮)さん：2005/10/29(土) 20:07:15
がんがれ
185 ：スリムななし(仮)さん：2005/10/29(土) 21:04:30
+　　　+
　 ∧＿∧ 　+
　（0ﾟ・∀・）　ﾜｸﾜｸ ドッキドキ
　（0ﾟ∪ ∪ +
　と＿_）__）　+
186 ：スリムななし(仮)さん：2005/10/29(土) 22:38:49
今のラテで完成形だよね。がんがる☆
187 ：スリムななし(仮)さん：2005/10/29(土) 23:34:50
>>181
今日久しぶりに30分。
サボっている間に筋トレやってたせいか、前より辛くなかったので嬉しかった。
188 ：スリムななし(仮)さん：2005/10/30(日) 01:22:55
本当にそう！！
189 ：ライ ◆zGQ0MrrHTw ：2005/10/30(日) 01:23:50
これもってる
190 ：スリムななし(仮)さん：2005/10/30(日) 06:31:43
>>186
そうだね。未完成なのはラテにのっかるヒトのほうだ。ガンガレ
191 ：スリムななし(仮)さん：2005/10/30(日) 10:24:36
>>190
名言
192 ：スリムななし(仮)さん：2005/10/30(日) 12:18:35
本当にそう！！
193 ：スリムななし(仮)さん：2005/10/30(日) 12:39:03
　最近、Ａ○Ｃから買った（６月末、スレンダートーンとセットなら、３０００円もしない値段だった。）LTTが、
ガクンガクンとなるので、昨日原因を調べてみると、スプロケット部分の歯車がすり減ってしまっていた。
もうこれでは、だめだな、と思い、以前買っておいたもう一つのLTTと比べてみた。
　旧LTT　本体　亜鉛メッキ仕上げ。ステップ台固定ビス　Ｍ３タッピングビス。
　新LTT　本体　ペンキ仕上げ。　　ステップ台固定ビス　Ｍ４タッピングビス。
だいぶ、違いがある。他にも、内部の部品の色とか、スプロケットの上についているワッシャーの枚数とか、
色々違う。
　後、Ａ○ＣLTTは、使用開始後、約２週間でチェーン切れ（自分で自転車用チェーンに取り替えて復旧）。
また、約１ヶ月半後、アームとロッドの連結部分が切れた（ロッドを通す穴がすれて広がって切れた状態）。
　知り合いの鉄工所に持ち込み溶接で直してもらった。しかし、そこの親父がいうにはこのような部分が
　すり減ってしまったら、このような溶接盛りでは、遅かれ早かれまた、同じようになるだろうといわれた。
それで、早速、もう一台、「国内検品済み」を謳っているLTTを購入しておいたのですが（一週間もしないうちに、
またその穴が切れるだろうと思って。）ところが、その後、約２ヶ月使い続ける事ができまして、こんどは
歯車の摩滅でやっと、Ａ○ＣLTTには引退をしてもらうこととなりました。
「相当粗悪な鉄材を使っているんだろうな。」という気がします。（普通、溶接部分は、他の部分よりも弱い
という事が当たり前なのに。）
　新しいLTTが、本当に正規品かどうかは、昨日から使い始めたので、これからの結果待ちですが、「LTTには、
相当コピー製品が出回っているんだろうな。」という気がします。また、たとえ、正規品だとしても、制作が
中国なので、工場の人間が、中に粗悪な部品を紛らわせていることも十分に考えられます。
（中国は昔から、世界一のリベート社会ですから。）
　ただ、私は、２，３ヶ月で壊れようが、これからもLTTを使い続けようと思っています。一万円弱（商品代＋
廃棄代）で、２，３ヶ月、手軽に家で運動ができるなら、安い物です。
194 ：スリムななし(仮)さん：2005/10/30(日) 15:44:06
届いた時ビックリした人多数なんじゃまいか？
私は合計１時間分しかやんないで捨てる方向にいったよ。
まだ家にあるけど、ああゆうのってリサイクル屋で売れんのかな？
地道にストレッチしてたら痩せたから邪魔なだけなんだ。
たまに足の指ぶつけるし(´・ω・｀)
195 ：スリムななし(仮)さん：2005/10/30(日) 17:42:11
個人情報の店？
196 ：スリムななし(仮)さん：2005/10/30(日) 17:47:57
なんでショップジャ○ンでは売らなくなったの？
197 ：スリムななし(仮)さん：2005/10/30(日) 17:48:42
>>193
レポ乙！
198 ：スリムななし(仮)さん：2005/10/30(日) 19:48:49
198
199 ：スリムななし(仮)さん：2005/10/30(日) 19:55:06
>>196
在庫がハケて値崩れしてきた商品を扱ってももうからないからね。
200 ：スリムななし(仮)さん：2005/10/30(日) 20:07:57
にひゃくげとぉ☆
201 ：スリムななし(仮)さん：2005/10/30(日) 21:30:28
そう？
202 ：スリムななし(仮)さん：2005/10/30(日) 21:36:29
本当にそう！！
203 ：スリムななし(仮)さん：2005/10/30(日) 21:56:10
+　　　+
　 ∧＿∧ 　+
　（0ﾟ・∀・）　ﾜｸﾜｸ ドッキドキ
　（0ﾟ∪ ∪ +
　と＿_）__）　+
204 ：スリムななし(仮)さん：2005/10/30(日) 21:57:06
そう？
205 ：スリムななし(仮)さん：2005/10/30(日) 23:29:36
なんかﾜｸﾜｸしてきちゃった！
206 ：スリムななし(仮)さん：2005/10/31(月) 00:13:31
よかったな♪
207 ：スリムななし(仮)さん：2005/10/31(月) 00:34:18
なんかﾄﾞｷﾄﾞｷしてきちゃった！
208 ：スリムななし(仮)さん：2005/10/31(月) 10:32:02
そう？
209 ：スリムななし(仮)さん：2005/10/31(月) 10:40:09
本当にそう！！
210 ：スリムななし(仮)さん：2005/10/31(月) 12:18:02
+　　　+
　 ∧＿∧ 　+
　（0ﾟ・∀・）　ﾜｸﾜｸ ドッキドキ
　（0ﾟ∪ ∪ +
　と＿_）__）　+

211 ：スリムななし(仮)さん：2005/10/31(月) 17:37:52
本当にそう！！
212 ：スリムななし(仮)さん：2005/10/31(月) 17:59:17
♪パパパヤパーパパパヤ
パパパヤパーパパパヤ
パパパヤパーパパパヤパ
チャ　チャ　チャ
213 ：スリムななし(仮)さん：2005/10/31(月) 21:14:49
チャ　チャ　チャ
214 ：スリムななし(仮)さん：2005/10/31(月) 23:04:42
さっきテレビでラテラルのＣＭ見たよ！
ブレンダもﾕﾆﾊﾞｰｻﾙｽﾃｭｰﾃﾞｨｵも映ってた！
プライムショッピングで。
215 ：スリムななし(仮)さん：2005/10/31(月) 23:18:28
やえ
216 ：スリムななし(仮)さん：2005/10/31(月) 23:20:48
またラテ始めてみよっかな・・・。
やってた時が一番スリムだったし・・・
217 ：スリムななし(仮)さん：2005/11/01(火) 11:52:08
やれ
218 ：スリムななし(仮)さん：2005/11/01(火) 13:19:09
継続は力なり
219 ：スリムななし(仮)さん：2005/11/01(火) 16:26:40
前スレの最後の方で二台目ラテを購入したものです。
あれから丁度1ヶ月と一日の本日、チェーンがぶち切れてしまいました。
一台目とまったく同じ症状です。チェーンをよく見てみると外側は厚いんだけど
内側の板がすごく細い・・。もうちょっと良いの使ってくれれば長持ちするのに・・。
さすがにもう買いません。
あ、ジャストで購入しましたよん。
220 ：スリムななし(仮)さん：2005/11/01(火) 18:49:08
...
221 ：スリムななし(仮)さん：2005/11/01(火) 20:58:51
チェーン切れて自分で治してみようと思うんだけど
シマノのチェーンカッターがあるのでそれ使うんだけど
肝心のチェーンがよくわからない。
IG/HG/UGと8sと9sに対応しているらしいんだけど、
普通のチェーンてどれがあてはまるんだろう。
全部つかえるのかな･･･。
222 ：スリムななし(仮)さん：2005/11/01(火) 21:01:15
222
223 ：スリムななし(仮)さん：2005/11/01(火) 21:35:01
またラテ始めてみよっかな・・・
やってた時が一番スリムだったし・・・
224 ：スリムななし(仮)さん：2005/11/01(火) 22:16:40
+　　　+
　 ∧＿∧ 　+
　（0ﾟ・∀・）　ﾜｸﾜｸ ドッキドキ
　（0ﾟ∪ ∪ +
　と＿_）__）　+
225 ：スリムななし(仮)さん：2005/11/01(火) 22:18:08
ドッキドキ♥
226 ：193：2005/11/01(火) 22:23:23
>>221
そんなに、専門的に考えなくても、一般用の普通自転車用のチェーン
（変速ようでないやつ）でＯＫです。

227 ：スリムななし(仮)さん：2005/11/01(火) 23:50:08
ですよね
228 ：スリムななし(仮)さん：2005/11/02(水) 01:39:09
ですよ
229 ：スリムななし(仮)さん：2005/11/02(水) 11:24:35
またラテ始めてみよっかなぁ・・・
やってた時が一番スリムだったし・・・
230 ：スリムななし(仮)さん：2005/11/02(水) 12:40:35
以前の書き込みに、下に敷くシートで防振性のあるシートの事
書いてたんですけど、名前忘れてしまって！誰か教えてください！
231 ：スリムななし(仮)さん：2005/11/02(水) 13:17:30
ルイボスティーじゃなくって、オルセインじゃなくって、そんなような感じの名前で
232 ：スリムななし(仮)さん：2005/11/02(水) 13:18:53
>>229
とりあえずソルボセインで検索してみたら？
233 ：スリムななし(仮)さん：2005/11/02(水) 13:25:39
本当にそう！！
234 ：スリムななし(仮)さん：2005/11/02(水) 13:27:06
やえ
235 ：スリムななし(仮)さん：2005/11/02(水) 16:11:16
+　　　+
　 ∧＿∧ 　+
　（0ﾟ・∀・）　ﾜｸﾜｸ ドッキドキ
　（0ﾟ∪ ∪ +
　と＿_）__）　+


236 ：スリムななし(仮)さん：2005/11/02(水) 18:18:36
ソルボセイン
237 ：スリムななし(仮)さん：2005/11/02(水) 21:43:08
ドッキドキ？
238 ：スリムななし(仮)さん：2005/11/02(水) 21:47:22
スレ違いならスミマセン。
妊婦（５ヶ月）なのですがラテラルやっても良いのでしょうか？？？
239 ：スリムななし(仮)さん：2005/11/02(水) 22:16:03
ドッキドキ？
240 ：スリムななし(仮)さん：2005/11/02(水) 22:17:28
ドッキドキ♥
241 ：スリムななし(仮)さん：2005/11/02(水) 22:48:01

　　( ﾟдﾟ )　ドッキドキ？
　　ノヽノ |
　 　 <　<
242 ：スリムななし(仮)さん：2005/11/02(水) 22:58:07
♥
243 ：スリムななし(仮)さん：2005/11/02(水) 22:58:59
すごく簡単でしょ?
244 ：スリムななし(仮)さん：2005/11/02(水) 23:05:56
>>238
やめといた方がいいんでないか。
バランス崩したり、万一のことがあったら危ないよ。
245 ：スリムななし(仮)さん：2005/11/03(木) 01:02:55
本当にそう！！
246 ：スリムななし(仮)さん：2005/11/03(木) 01:37:10
>>230
ソルボセイン
247 ：スリムななし(仮)さん：2005/11/03(木) 02:05:44
ラテラルサイ
248 ：スリムななし(仮)さん：2005/11/03(木) 02:11:32
トレーナー
249 ：スリムななし(仮)さん：2005/11/03(木) 02:13:35
くぁｗせｄｒｆｔｇｙふじこｌｐ；＠：
250 ：スリムななし(仮)さん：2005/11/03(木) 11:18:12
250
251 ：スリムななし(仮)さん：2005/11/03(木) 11:19:08
Brenda
252 ：スリムななし(仮)さん：2005/11/03(木) 13:10:45
やえ
253 ：スリムななし(仮)さん：2005/11/03(木) 13:12:48
もえ
254 ：スリムななし(仮)さん：2005/11/03(木) 13:13:23
+　　　+
　 ∧＿∧ 　+
　（0ﾟ・∀・）　ﾜｸﾜｸ ドッキドキ♥
　（0ﾟ∪ ∪ +
　と＿_）__）　+
255 ：スリムななし(仮)さん：2005/11/03(木) 18:21:25

　　ヽ(＾ω＾)ﾉ 　ドッキドキ？
　　　ノ　ノ
(((　<￣<　))))　
256 ：スリムななし(仮)さん：2005/11/03(木) 18:27:21
DokkiDoki!!!
257 ：スリムななし(仮)さん：2005/11/03(木) 22:30:04
あげあげ
258 ：スリムななし(仮)さん：2005/11/04(金) 02:48:39
おやしゅみﾉｼ
259 ：スリムななし(仮)さん：2005/11/04(金) 03:09:14
あｑｗせｄｒｆｔｇｙふじこｌｐ；＠：「
260 ：スリムななし(仮)さん：2005/11/04(金) 03:51:02
　　　∧∧
　　（*･ω･） 　おやすみ・・・
　 ＿|　⊃／(＿＿_
／　└-(＿＿＿_／
￣￣￣￣￣￣￣


　 ＜⌒／ヽ-、_＿_
／＜_/＿＿＿＿／ ドッキドキ・・・
261 ：スリムななし(仮)さん：2005/11/04(金) 11:13:09
ラテ始めて4ヵ月。心拍計つけてるんだけど、最近心拍の上がりが遅い。
これは心臓が鍛えられたからなのかな？
おかげで10キロ減ったよ
262 ：スリムななし(仮)さん：2005/11/04(金) 14:59:42
ｦﾒ！
263 ：スリムななし(仮)さん：2005/11/04(金) 17:16:11
sage
264 ：スリムななし(仮)さん：2005/11/04(金) 17:22:51
私もまた最近引っ張り出して始めたよ。
毎日のらりくらり1000位（30分位かな）やって1ヶ月で4キロ痩せた。
昨日とっても踏んでる最中暇だったのでゲームしながら踏んでみたらアッという間に2000超えた…。
今夜もゲームで行きます。
265 ：スリムななし(仮)さん：2005/11/04(金) 17:26:32
>>261
すげっ！心臓強くなったのたもあるだろし体重減った分心臓に負担かからないってのもあるし全体的に鍛えられたんだろね。
よかったら身長体重の変化や過程をおしえてちょ。
266 ：スリムななし(仮)さん：2005/11/04(金) 18:09:03
>>265
261です
身長158、体重は７月初め70kg。（４月は74だった）大デブ女です
初めは３分もラテ踏めなかった。１週間で30分踏めるようになった
７月　－３kg
８月　－2.4kg
９月　－1.5kg
10月　－３kg
今日現在69.3kg。
毎日ラテ30分、今は40分ぐらいやってます。
250～300kcal消費を目安に。
サプリ（カルニチンとリポ酸、ＣＯＱ10）併用
食事も1300kcalぐらいに抑えた
運動はラテ中心で、買い物とかで自転車で遠くのスーパーまで行くようにした
でも、ラテが一番効いたと思う。家の中でできるし、短時間で効率がいい
ラテしたら、背中は痩せたけど、下腹はいまいち（腹が一番ひどいというのもあるが）
今はターボセルはいてラテしてます
5000円で買って、こんなに効果あったんだから安いもんだよ
267 ：スリムななし(仮)さん：2005/11/04(金) 22:42:05
ラテラル　サイ子
268 ：スリムななし(仮)さん：2005/11/04(金) 23:38:50

　 ＜⌒／ヽ-、_＿_
／＜_/＿＿＿＿／ ドッキドキ・・・



　　　∧∧
　　（*･ω･） 　おはよう・・・
　 ＿|　⊃／(＿＿_
／　└-(＿＿＿_／
￣￣￣￣￣￣￣
269 ：スリムななし(仮)さん：2005/11/05(土) 00:05:14
+　　　+
　 ∧＿∧ 　+
　（0ﾟ・∀・）　ﾜｸﾜｸ ドッキドキ？
　（0ﾟ∪ ∪ +
　と＿_）__）　+
270 ：スリムななし(仮)さん：2005/11/05(土) 00:07:45
+　　　+
　 ∧＿∧ 　+
　（0ﾟ・∀・）　ﾜｸﾜｸ ドッキドキ♥
　（0ﾟ∪ ∪ +
　と＿_）__）　+
271 ：スリムななし(仮)さん：2005/11/05(土) 00:09:54
>>266
すごいね。カルニチンってもしかしてカルニチンクィーン？
272 ：スリムななし(仮)さん：2005/11/05(土) 01:06:32
266です。すみません、体重80からのまちがいです。（体重減りすぎて脳みそも減ったか）
80から今日は69.1でした（春は84ありました）

>>271
カルニチンクイーン、８月から３カ月飲みました。
こんなもんですが効いてるのかな？
別のでもいいような気もする。
７月は浅田飴の飲んでました。今度こっちに戻す予定です。
273 ：スリムななし(仮)さん：2005/11/05(土) 12:41:51
age
274 ：スリムななし(仮)さん：2005/11/05(土) 15:01:50
+　　　+
　 ∧＿∧ 　+
　（0ﾟ・∀・）　ﾜｸﾜｸ ドッキドキ
　（0ﾟ∪ ∪ +
　と＿_）__）　+
275 ：スリムななし(仮)さん：2005/11/05(土) 19:58:33
私もターボセル着用してラテサイやってたんですが、汗疹ができてしまって
ターボセル敬遠するようになりました…。真夏だったからかなー。
あと、ラテサイ後にオリゴメールという入浴剤入れて半身浴するのも発汗作用
があるのでおすすめです。
276 ：スリムななし(仮)さん：2005/11/05(土) 22:23:35
ダイナミックスウエストならオススメ
277 ：スリムななし(仮)さん：2005/11/06(日) 01:10:25
あげないとさがっちゃうね
278 ：スリムななし(仮)さん：2005/11/06(日) 01:27:13
>>275
オリゴメール、よさそうですね
でも、１袋500円は高い。かといってバケツを買う余裕もない
なので、安い唐辛子成分入りの入浴剤使ってます
今度スリムアップスパでも買おうかな
引き締めクリームはフィトメール使ってます
279 ：スリムななし(仮)さん：2005/11/06(日) 01:35:13
期待してかったが
やったあと３日は膝痛くなるから売った
280 ：スリムななし(仮)さん：2005/11/06(日) 01:47:28
それを乗り越えれば新しい自分に出会えたのにね。
281 ：スリムななし(仮)さん：2005/11/06(日) 11:34:01
>>275
待て、ラテサイ後すぐに風呂入ってるのか？だったらやめた方がいい。
有酸素運動後も脂肪は分解されているが、風呂に入るとその効果が消えてしまう。
効率よく脂肪を燃やしたいならやめとけ。
ちなみにシャワーだけならおK。

以上、お節介なエロい人ですた
282 ：スリムななし(仮)さん：2005/11/06(日) 12:28:17
>>278
オリゴメール、ネットならバケツも安く入手可能ですよ。
それでも高いことは高いけど…。

>>281
教えてくれてありがとう。
283 ：スリムななし(仮)さん：2005/11/06(日) 20:07:45
ああ
りり
がが
とと
うう
284 ：スリムななし(仮)さん：2005/11/06(日) 20:48:39
+　　　+
　 ∧＿∧ 　+
　（0ﾟ・∀・）　ﾜｸﾜｸ ドッキドキ
　（0ﾟ∪ ∪ +
　と＿_）__）　+
285 ：スリムななし(仮)さん：2005/11/06(日) 22:51:34
ドッキドキ ドッキドキ ドッキドキ ドッキドキ ドッキドキ
286 ：スリムななし(仮)さん：2005/11/06(日) 23:57:34
　　　∧∧
　　（*･ω･） 　おやすみ・・・
　 ＿|　⊃／(＿＿_
／　└-(＿＿＿_／
￣￣￣￣￣￣￣


　 ＜⌒／ヽ-、_＿_
／＜_/＿＿＿＿／ ドッキドキ・・・
287 ：スリムななし(仮)さん：2005/11/07(月) 00:11:04
もうねるの？
288 ：スリムななし(仮)さん：2005/11/07(月) 02:03:08
+　　　+
　 ∧＿∧ 　+
　（0ﾟ・∀・）　ﾜｸﾜｸ ドッキドキ
　（0ﾟ∪ ∪ +
　と＿_）__）　+
289 ：スリムななし(仮)さん：2005/11/07(月) 06:20:39

　 ＜⌒／ヽ-、_＿_
／＜_/＿＿＿＿／ ドッキドキ・・・



　ヾヽヽ
　(,, ・∀・)ﾁｭﾝﾁｭﾝ
　 ミ＿ノ
　　″″

　　　∧∧
　　（*･ω･） 　おはよう・・・
　 ＿|　⊃／(＿＿_
／　└-(＿＿＿_／
￣￣￣￣￣￣￣

290 ：スリムななし(仮)さん：2005/11/07(月) 13:35:14
ｶﾜｲｲ
291 ：スリムななし(仮)さん：2005/11/07(月) 13:42:10
ドッキドキ ドッキドキ ドッキドキ ドッキドキ ドッキドキ
292 ：スリムななし(仮)さん：2005/11/07(月) 14:04:20
ＮＥＷモデルはどうなったの・・・
293 ：スリムななし(仮)さん：2005/11/07(月) 15:26:52
ｱﾒﾘｶなど海外の通販では定番
みたくふつうに売ってるよね。
294 ：スリムななし(仮)さん：2005/11/07(月) 18:58:49
そうね
295 ：スリムななし(仮)さん：2005/11/07(月) 19:33:30
キャハ♥
296 ：スリムななし(仮)さん：2005/11/07(月) 19:50:25
またラテ始めてみよっかな・・・。
やってた時が一番スリムだったし・・・
297 ：スリムななし(仮)さん：2005/11/07(月) 21:15:48
そう、そう。
298 ：スリムななし(仮)さん：2005/11/07(月) 23:17:00
本日チェーンかける丸いフックみたいの潰れたんだけどニューラテマダー
299 ：スリムななし(仮)さん：2005/11/07(月) 23:43:37
あたいも待ってるんだけどーーー
300 ：スリムななし(仮)さん：2005/11/08(火) 01:15:30
ﾟ｡･+ﾟ∴｡ﾟ(*´∀｀*)ノｼﾟ｡∴ﾟ+･｡ﾟょぃ夢を…
301 ：スリムななし(仮)さん：2005/11/08(火) 01:46:12
//★///////////★///////
///////☆///////////☆//
////////////☆//////////
//☆//／＼///////★/////
////／　　＼////／＼////
//／　　　　＼／　　＼//
／　　　　　／　　　　＼
↑↑↑↑↑↑↑↑↑↑↑↑
ﾊﾞｲ②ｵﾔｽﾐ-ZZz(υ_υ))｡oO
ドッキドキ♥
302 ：スリムななし(仮)さん：2005/11/08(火) 01:49:38
眠いよ･･･
　　 ／ヽ、
　　/＿＿ヾ
　~(ηω=)ノ
　～(　×)
　　 ∪∪

Zzz･･････
　　 ／ヽ、
　　/＿_ヾ--、
　~(=-ω-)ノ　)～
￣￣￣￣￣￣￣￣
すぅすぅ･･･zzZ
　　　　　／＼＿＿_
　　　　 /＿_ヾ　　)
　　　／(-ω-=)~　/
　 　/￣U⌒ U⌒￣)
　 ／ ∴∵∴∵ ／
`／ ∴∵∴∵　/
(＿＿＿＿＿_ノ
ﾄﾞｯｷﾄﾞｷ？
303 ：スリムななし(仮)さん：2005/11/08(火) 12:26:11

　 ＜⌒／ヽ-、_＿_
／＜_/＿＿＿＿／ ドッキドキ・・・



　ヾヽヽ
　(,, ・∀・)ﾁｭﾝﾁｭﾝ
　 ミ＿ノ
　　″″

　　　∧∧
　　（*･ω･） 　おはよう・・・
　 ＿|　⊃／(＿＿_
／　└-(＿＿＿_／
￣￣￣￣￣￣￣
304 ：スリムななし(仮)さん：2005/11/08(火) 12:30:47
まだかな
305 ：スリムななし(仮)さん：2005/11/08(火) 12:31:37
東北なんでこれから雪が降ってジョギングがキツクなりそうなんで
購入を考えています
ちなみに筋トレ→ラテラル
ラテラル→筋トレ
順番的にはどっちがいいんでしょ？
306 ：スリムななし(仮)さん：2005/11/08(火) 13:36:57
ラテラル→筋トレ
307 ：スリムななし(仮)さん：2005/11/08(火) 14:15:18
今週かいました（今頃）。
スケート選手並みのごんぶとサイです。
しかも３０代後半です。
カモシカになります！！
308 ：スリムななし(仮)さん：2005/11/08(火) 16:06:58
なれたらいいね！
309 ：スリムななし(仮)さん：2005/11/08(火) 16:20:43
ｑすぇｄｆｒｇｔｙふｊきおｌｐ；＠：
310 ：スリムななし(仮)さん：2005/11/08(火) 17:25:18
もりあがらないね
311 ：スリムななし(仮)さん：2005/11/08(火) 18:20:22
もりあげてよ
312 ：スリムななし(仮)さん：2005/11/08(火) 19:48:07
age
313 ：スリムななし(仮)さん：2005/11/08(火) 19:48:58
CMネタで盛り上がってた頃が既に懐かしい・・・
314 ：スリムななし(仮)さん：2005/11/08(火) 20:15:02
夜中にＬサイズのピザ食べても全然平気だしＷ
315 ：スリムななし(仮)さん：2005/11/08(火) 20:16:12
Ｏｖｅｒ
1,000,000people
Around the world
316 ：スリムななし(仮)さん：2005/11/08(火) 21:01:54
ここは おやすみ と おはよう の挨拶の場なのね

　　　　　　　　　_,,...,,,,_　＿＿_
　　　 　 　 　.▼ ;' 3 ／　　 　 ヽ-､＿_
　　 　 　 　 /▲..　_/　　　 　 　 　 　 / 　ﾜｸﾜｸ・・・
　　　　 　　/　/,'3 /　　　　　　　　　/
　　　　　　/　 `ｰ-|＿＿＿＿＿＿_/
　　　　　　￣￣￣
　　　　　　_,,..,,,,_　
　　　　　./ ,' 3　`ヽｰっ 　　ドッキドキ・・・
　　　　　l　 ﾟ。⊃　⌒_つ
　　　　　`'ｰ---‐'''''"
317 ：スリムななし(仮)さん：2005/11/08(火) 21:46:34
ﾟ｡･+ﾟ∴｡ﾟ(*´∀｀*)ノｼﾟ｡∴ﾟ+･｡ﾟょぃ夢を…
318 ：スリムななし(仮)さん：2005/11/08(火) 22:09:52
まだまだ　しばらくは　いるから　ヘ(^o^ヘ)(ノ^o^)ノ
319 ：スリムななし(仮)さん：2005/11/08(火) 22:10:27
>>316
そうなちゃたのねw
320 ：スリムななし(仮)さん：2005/11/08(火) 22:14:31
眠いよ･･･
　　 ／ヽ、
　　/＿＿ヾ
　~(ηω=)ノ
　～(　×)
　　 ∪∪

ﾜｸﾜｸ･･････
　　 ／ヽ、
　　/＿_ヾ--、
　~(=-ω-)ノ　)～
￣￣￣￣￣￣￣￣
ドッキドキ･･･zzZ
　　　　　／＼＿＿_
　　　　 /＿_ヾ　　)
　　　／(-ω-=)~　/
　 　/￣U⌒ U⌒￣)
　 ／ ∴∵∴∵ ／
`／ ∴∵∴∵　/
(＿＿＿＿＿_ノ
321 ：スリムななし(仮)さん：2005/11/08(火) 22:18:54
愛を愛を確かめたくて素顔のままで眠るの♪
322 ：スリムななし(仮)さん：2005/11/08(火) 22:34:08
愛を愛を確かめたくて素顔のままで眠るの♪
323 ：スリムななし(仮)さん：2005/11/08(火) 22:34:49
+　　　+
　 ∧＿∧ 　+
　（0ﾟ・∀・）　ﾜｸﾜｸ ドッキドキ
　（0ﾟ∪ ∪ +
　と＿_）__）　+
324 ：スリムななし(仮)さん：2005/11/08(火) 22:39:06
まだまだ海外通販サイトじゃちゃんと売ってるよーー
325 ：スリムななし(仮)さん：2005/11/08(火) 23:01:12
そうね
326 ：スリムななし(仮)さん：2005/11/08(火) 23:50:59
楽天で3980円で購入した　早く届けー
327 ：スリムななし(仮)さん：2005/11/09(水) 00:37:02
安っ
328 ：スリムななし(仮)さん：2005/11/09(水) 01:32:45
ラテで12kgやせたるで！！！
329 ：スリムななし(仮)さん：2005/11/09(水) 01:40:01
痩せたいってのもあるけど太腿がプヨプヨだから引き締めたい(´･ω･`)
なので又ラテサイやろうと思います。毎日20分筋トレを意識して踏んでたらどの位で引き締まってくるかな？1ｹ月もしたら少しは引き締まるよね？(´･ω･`)
330 ：スリムななし(仮)さん：2005/11/09(水) 01:47:39
やればやるだけそれなりの効果は出るのでｶﾞﾝｶﾞﾚ！
331 ：スリムななし(仮)さん：2005/11/09(水) 13:50:04
あげ
332 ：スリムななし(仮)さん：2005/11/09(水) 13:56:43
　 ＜⌒／ヽ-、_＿_
／＜_/＿＿＿＿／ ドッキドキ・・・



　ヾヽヽ
　(,, ・∀・)ﾁｭﾝﾁｭﾝ
　 ミ＿ノ
　　″″

　　　∧∧
　　（*･ω･） 　今頃おはよう・・・
　 ＿|　⊃／(＿＿_
／　└-(＿＿＿_／
￣￣￣￣￣￣￣
333 ：スリムななし(仮)さん：2005/11/09(水) 14:02:19
333
334 ：スリムななし(仮)さん：2005/11/09(水) 14:14:18
+　　　+
　 ∧＿∧ 　+
　（0ﾟ・∀・）　ﾜｸﾜｸ ドッキドキ
　（0ﾟ∪ ∪ +
　と＿_）__）　+
335 ：スリムななし(仮)さん：2005/11/09(水) 16:53:27
ドッキドキ
336 ：スリムななし(仮)さん：2005/11/09(水) 17:36:49
閉経するとトイレの三角汚物入れ不要になるの？


337 ：スリムななし(仮)さん：2005/11/09(水) 19:29:28
+　　　+
　 ∧＿∧ 　+
　（0ﾟ・∀・）　ﾜｸﾜｸ ドッキドキ
　（0ﾟ∪ ∪ +
　と＿_）__）　+

338 ：スリムななし(仮)さん：2005/11/09(水) 20:09:34
ヤリ！
339 ：スリムななし(仮)さん：2005/11/10(木) 02:15:04
眠いよ･･･
　　 ／ヽ、
　　/＿＿ヾ
　~(ηω=)ノ
　～(　×)
　　 ∪∪

ﾜｸﾜｸ･･････
　　 ／ヽ、
　　/＿_ヾ--、
　~(=-ω-)ノ　)～
￣￣￣￣￣￣￣￣
ドッキドキ･･･zzZ
　　　　　／＼＿＿_
　　　　 /＿_ヾ　　)
　　　／(-ω-=)~　/
　 　/￣U⌒ U⌒￣)
　 ／ ∴∵∴∵ ／
`／ ∴∵∴∵　/
(＿＿＿＿＿_ノ

340 ：スリムななし(仮)さん：2005/11/10(木) 06:18:58
ｶﾜｲｲ
341 ：スリムななし(仮)さん：2005/11/10(木) 06:34:20
お(^o^)や(^O^)す(^^)み(^-^)☆
342 ：スリムななし(仮)さん：2005/11/10(木) 10:41:31
おはよっ
343 ：スリムななし(仮)さん：2005/11/10(木) 10:43:45
おはようブレンダ
344 ：スリムななし(仮)さん：2005/11/10(木) 10:53:16
おはようヨランダ
345 ：スリムななし(仮)さん：2005/11/10(木) 11:02:11
ゆあてしゅうようひきとくけん
346 ：スリムななし(仮)さん：2005/11/10(木) 11:03:54
またラテ始めてみよっかな・・・。
やってた時が一番スリムだったし・・・
347 ：スリムななし(仮)さん：2005/11/10(木) 11:05:26
ブレンダ
ブレンダ．
348 ：スリムななし(仮)さん：2005/11/10(木) 11:06:10
，を付けると字画が1つ増えるのね
349 ：スリムななし(仮)さん：2005/11/10(木) 12:22:27
ブレンダ．
350 ：スリムななし(仮)さん：2005/11/10(木) 12:29:30
350
351 ：スリムななし(仮)さん：2005/11/10(木) 16:11:54
レス少ないね。買ったけど辞めちゃった人が多いのかな。
352 ：スリムななし(仮)さん：2005/11/10(木) 17:00:49
やってますよ＾＾
食べ過ぎたときなんかはモリモリやってる
353 ：スリムななし(仮)さん：2005/11/10(木) 17:13:18
ノリノリ
354 ：スリムななし(仮)さん：2005/11/10(木) 19:11:59
まだかなＮ（ｒｙ
355 ：スリムななし(仮)さん：2005/11/10(木) 19:25:44
かすぃーら？
356 ：スリムななし(仮)さん：2005/11/10(木) 20:19:34
＞351かも
357 ：スリムななし(仮)さん：2005/11/10(木) 23:34:24
裸足でラテ踏んでたら、足の裏がしもやけになった
358 ：スリムななし(仮)さん：2005/11/11(金) 00:39:52
ヤリ！
359 ：スリムななし(仮)さん：2005/11/11(金) 01:00:40
　　　∧∧
　　（*･ω･） 　おやすみ・・・
　 ＿|　⊃／(＿＿_
／　└-(＿＿＿_／
￣￣￣￣￣￣￣


　 ＜⌒／ヽ-、_＿_
／＜_/＿＿＿＿／ ドッキドキ・・・
360 ：スリムななし(仮)さん：2005/11/11(金) 01:42:29
鋭意計画中なの？
361 ：スリムななし(仮)さん：2005/11/11(金) 02:05:39
思い出に変わるとき
362 ：スリムななし(仮)さん：2005/11/11(金) 09:05:35
ごめんよブレンダ.
363 ：スリムななし(仮)さん：2005/11/11(金) 09:31:23
今更買ってみた。パワーコード付、楽天で4980円。
届いたらVAAM飲んで踏み踏みしてみる。
364 ：スリムななし(仮)さん：2005/11/11(金) 10:31:15
ブレンダのワークアウトビデオ活用してる人いますか？
毎回でなくても時々って方でも
365 ：スリムななし(仮)さん：2005/11/11(金) 14:52:39
あげたお
366 ：スリムななし(仮)さん：2005/11/11(金) 15:46:30
>>364
毎回ブレンダと一緒に踏み踏みしてるよー
毎回３０分。
367 ：スリムななし(仮)さん：2005/11/11(金) 15:52:10
>>366
レスありがとうございます。

私は違う機種なんですが、ラテのワークアウトビデオが気になってます。
テレビとかも悪くないんだけど、だれちゃったりやる気が起きない時があるので
ワークアウトビデオだとかなりテンションあがりそうだなーと思ったんです。

ヤフオク出品が減ってる気がしますが、ラテの生産終了（？）のせいなのかな・・・
368 ：スリムななし(仮)さん：2005/11/11(金) 16:38:10
>>367
そろそろ４週間目突入なんだけど、ブレンダがいなくちゃ
今まで続けられなかったかも…
テレビ見ながら踏み台ショーコーしてたこともあったけど、
何となく踏み踏みしてるとさすがに飽きて来ちゃって。

テンションあげるにはもってこいだと思うよ。
369 ：スリムななし(仮)さん：2005/11/11(金) 17:05:03
ラテラル、チェーンが切れてぶっ壊れました　涙
370 ：スリムななし(仮)さん：2005/11/11(金) 17:18:40
ここの住人は一日何分ラテってる？1日30分は多いかな？
371 ：スリムななし(仮)さん：2005/11/11(金) 21:09:32
風呂前に1時間近くやるよ。
汗凄い。
372 ：スリムななし(仮)さん：2005/11/11(金) 22:20:06
凄い
373 ：370：2005/11/11(金) 23:30:25
１時間近くって、確か30分以上はラテに負担かかるんじゃ？爆音どうですか？
374 ：スリムななし(仮)さん：2005/11/11(金) 23:55:13
爆音……？
375 ：スリムななし(仮)さん：2005/11/12(土) 00:16:02
>>370
私は1日30分やってるよ
376 ：スリムななし(仮)さん：2005/11/12(土) 00:51:56
今日もブレンダでオナニーしながら踏み踏み
377 ：スリムななし(仮)さん：2005/11/12(土) 01:11:04
眠いよ･･･
　　 ／ヽ、
　　/＿＿ヾ
　~(ηω=)ノ
　～(　×)
　　 ∪∪

Zzz･･････
　　 ／ヽ、
　　/＿_ヾ--、
　~(=-ω-)ノ　)～
￣￣￣￣￣￣￣￣
ドッキドキ･･･zzZ
　　　　　／＼＿＿_
　　　　 /＿_ヾ　　)
　　　／(-ω-=)~　/
　 　/￣U⌒ U⌒￣)
　 ／ ∴∵∴∵ ／
`／ ∴∵∴∵　/
(＿＿＿＿＿_ノ

378 ：スリムななし(仮)さん：2005/11/12(土) 01:13:56
私は45～50分やってる
最近、寒いから汗かきにくい
379 ：スリムななし(仮)さん：2005/11/12(土) 01:46:28
汗かこうがカカマイガ
380 ：スリムななし(仮)さん：2005/11/12(土) 01:53:53
　　　∧∧
　　（*･ω･） 　おやすみ・・・
　 ＿|　⊃／(＿＿_
／　└-(＿＿＿_／
￣￣￣￣￣￣￣

　 ＜⌒／ヽ-、_＿_ 　ﾜｸﾜｸ・・・
／＜_/＿＿＿＿／

　　　　　　　　　　　　　　(ﾟдﾟ　)　ﾄﾞｯｷﾄﾞｷ・・・
　　　　 ＜⌒／ヽ-、_＿ノヽノ |
　　　／＜_/＿＿＿＿／ <　<
　　　　　　　　￣￣￣￣￣￣￣

　　　　　　　　　　　　　　　　　　∑(ﾟдﾟ　)
　　　　 ＜⌒ヽ　　　　／ヽ-、_＿ノヽノ |
　　　／＜___ノ￣￣/＿＿＿＿／ <　<



　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　( ﾟдﾟ )
　　　　　 ＜⌒ヽ　　　　／ヽ-、_＿ノヽノ |
　　　　／＜___ノ￣￣/＿＿＿＿／ <　<
381 ：スリムななし(仮)さん：2005/11/12(土) 07:14:34

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　( ﾟдﾟ )
　　　　　 ＜⌒ヽ　　　　／ヽ-、_＿ノヽノ |
　　　　／＜___ノ￣￣/＿＿＿＿／ <　<
　　　　￣￣￣￣￣￣￣

　　　　　　　　　　　　　　　　　　∑(ﾟдﾟ　)
　　　　 ＜⌒ヽ　　　　／ヽ-、_＿ノヽノ |
　　　／＜___ノ￣￣/＿＿＿＿／ <　<
　　　￣￣￣￣￣￣￣

　　　　　　　　　　　　　　(ﾟдﾟ　)　ﾄﾞｯｷﾄﾞｷ・・・
　　　　 ＜⌒／ヽ-、_＿ノヽノ |
　　　／＜_/＿＿＿＿／ <　<
　　　￣￣￣￣￣￣￣


　 ＜⌒／ヽ-、_＿_ 　ﾜｸﾜｸ・・・
／＜_/＿＿＿＿／
￣￣￣￣￣￣￣

　ヾヽヽ
　(,, ・∀・)ﾁｭﾝﾁｭﾝ
　 ミ＿ノ
　　″″

　　　∧∧ 　　　　　　　　　　
　　（*･ω･） 　 おはよう・・・∑(ﾟдﾟ　)
　 ＿|　⊃／(＿＿_ 　　　 　　ノヽノ |
／　└-(＿＿＿_／　　　　 　　　<　<
￣￣￣￣￣￣
382 ：スリムななし(仮)さん：2005/11/12(土) 11:47:29
チェーンが切れるぞぉヽ(゜▽、゜)ノ
383 ：スリムななし(仮)さん：2005/11/12(土) 15:06:57
+　　　+
　 ∧＿∧ 　+
　（0ﾟ・∀・）　ﾜｸﾜｸ ドッキドキ
　（0ﾟ∪ ∪ +
　と＿_）__）　+
384 ：スリムななし(仮)さん：2005/11/12(土) 18:57:46
ドッキドキ探検隊
385 ：スリムななし(仮)さん：2005/11/12(土) 19:26:01
太ももと妊婦みたいな腹には効果はありますかね？
386 ：370：2005/11/12(土) 23:26:50
>>375効果ははどうですか？
387 ：スリムななし(仮)さん：2005/11/12(土) 23:58:22
　　　∧∧
　　（*･ω･） 　おやすみ・・・
　 ＿|　⊃／(＿＿_
／　└-(＿＿＿_／
￣￣￣￣￣￣￣


　 ＜⌒／ヽ-、_＿_
／＜_/＿＿＿＿／ ドッキドキ・・・
388 ：スリムななし(仮)さん：2005/11/13(日) 00:05:26
あー、せからしか！
389 ：スリムななし(仮)さん：2005/11/13(日) 00:06:11
せからしい
390 ：スリムななし(仮)さん：2005/11/13(日) 00:20:09
>>385
よか
391 ：スリムななし(仮)さん：2005/11/13(日) 01:12:32
>>386
ご飯食べてコーヒー飲んでからやってるけど、食べたものが順調にこなれていく感じ
他にもリンパマッサージ、サーキットダイエット、骨盤体操、食事制限も合わせてやっ
てるので減量もすすんでいます
ラテは運動した～っていう爽快感を得るためにやってるって感じかな、自分的には
サーキットダイエットは体を絞るために、リンパと骨盤は体をいたわる為にやってる

あと、食べ過ぎたときなんかにもラテを踏み踏みしてるけど、時間は30分と決めてる
それ以上はやらない
終わった後には必ずストレッチをしてるよ
392 ：スリムななし(仮)さん：2005/11/13(日) 01:16:28
せからしかっ　わしが３代目じゃ！！
393 ：スリムななし(仮)さん：2005/11/13(日) 07:43:52
( ﾟдﾟ ) おはよう・・・
ノヽノ |
　 <　<

394 ：スリムななし(仮)さん：2005/11/13(日) 12:09:46
五分で足首痛いよ～
395 ：スリムななし(仮)さん：2005/11/13(日) 13:27:18
亀すいません！
>>373爆音ってカックンカックンいう音？
音に関してはアパートとかじゃないんで気になりません。
家族も何も言って来ないし…。
1時間は確かにやり過ぎだとは思うけど、好きな映画とかゲームとかやってたらアッという間に過ぎてしまう…。
一番軽いやつで有酸素運動のつもりで。
396 ：スリムななし(仮)さん：2005/11/13(日) 17:53:44
age
397 ：スリムななし(仮)さん：2005/11/13(日) 18:03:38
ブレンダ．
398 ：スリムななし(仮)さん：2005/11/13(日) 18:16:03
．を付けると字画が1つ増えるのね
399 ：スリムななし(仮)さん：2005/11/13(日) 18:16:38
運か開けてイイコトがあるように字画かえるんでしょ
400 ：スリムななし(仮)さん：2005/11/13(日) 18:17:18
死んじゃったらおしまいよ。
401 ：スリムななし(仮)さん：2005/11/13(日) 18:18:04
>>352
モリモリやってるってどんなヤリ方？
402 ：スリムななし(仮)さん：2005/11/13(日) 18:24:24
＞モリモリやってるってどんなヤリ方？
好きなアーティストのライブDVDを見て、一緒に歌いながら時には拳をふりあげ、時にはブレンダのワークアウトのまねをして燃焼燃焼！
403 ：スリムななし(仮)さん：2005/11/13(日) 20:04:11
ｶﾞﾝｶﾞﾚｶﾞﾝｶﾞﾚ
404 ：スリムななし(仮)さん：2005/11/13(日) 20:06:36
>>402
レス有り難うございます！
前にショップジャパンのラテＣＭの初期に出てた
グエン・スチュアートみたいだねＷ
405 ：スリムななし(仮)さん：2005/11/13(日) 20:24:19
ﾃﾗﾜﾛｽw
406 ：スリムななし(仮)さん：2005/11/13(日) 21:13:15
みんな30分も凄いな
今日から始めたんだけど5分で足首痛くなってアウト…
407 ：スリムななし(仮)さん：2005/11/13(日) 21:15:03
あらら・・・
408 ：スリムななし(仮)さん：2005/11/13(日) 22:11:48
いいなぁ>>395あの音のせいで家族にやめろってﾏｼﾞギレされて中断(￣□￣;)

最近順調だったのにな(T_T) 泣
409 ：スリムななし(仮)さん：2005/11/13(日) 22:48:58
　　　∧∧
　　（*･ω･） 　おやすみ・・・
　 ＿|　⊃／(＿＿_
／　└-(＿＿＿_／
￣￣￣￣￣￣￣


　 ＜⌒／ヽ-、_＿_
／＜_/＿＿＿＿／ ドッキドキ・・・

410 ：スリムななし(仮)さん：2005/11/13(日) 22:54:50
>>408
不良品なのでは
うちのは静香御前だよ
411 ：スリムななし(仮)さん：2005/11/13(日) 23:38:41
最近ラテり始めたんだけど、何か膝が痛いかも････
これはラテるのやめた方がいいのかな？
せっかく２キロ痩せたのに････！
412 ：スリムななし(仮)さん：2005/11/13(日) 23:57:43
膝に負担がかかるのは

巨デブか重心が前に行きすぎているか ミックスか？
413 ：スリムななし(仮)さん：2005/11/14(月) 08:01:10
>>412
60kg→58kgになりました。
やっぱり巨だからですかね････。
今まで裸足でやってたんで、とりあえず今日室内用の運動靴履いてやってみます！
414 ：スリムななし(仮)さん：2005/11/14(月) 14:33:58
ラテやりながら心拍数計っているのだけれど
数分でポーンって心拍数が上がるようになってきた。
初期の頃はなかなか上がらなかったんだけど･･･
これって良いことなんでしょうか？
415 ：スリムななし(仮)さん：2005/11/14(月) 14:35:22
　　　＿
　　/～ヽ
　 （｡・-・）つ,☆ﾍﾟﾁﾍﾟﾁ
　　 と_,、⌒) )　　　　　　　　　
　　　　 （_ ﾉﾉ
416 ：スリムななし(仮)さん：2005/11/14(月) 16:13:53
>>414
心拍数が上がるのが早くなったってのは脂肪が燃焼し始めるまでの時間が短くなったって事だから痩せやすくなってるんじゃないですか？
私も心拍数計買おうかな。
417 ：スリムななし(仮)さん：2005/11/14(月) 16:13:56
>>413 尻に体重をかけて
418 ：スリムななし(仮)さん：2005/11/14(月) 17:30:05
>414
心肺機能が向上してくると、同じ運動量でも心拍数は上がりにくくなるよ。
最近は、体温と気温の差も大きくなってるから急に上がりやすいかもね。
マラソンランナーの心拍数の変化は少ないよ。　逆に運動不足の人はすぐに鼓動が早くなるでしょ。

＞心拍数が上がるのが早くなったってのは脂肪が燃焼し始めるまでの
＞時間が短くなったって事だから痩せやすくなってるんじゃないですか？
全然違います。
419 ：スリムななし(仮)さん：2005/11/14(月) 18:07:12
またあるある得意のシータカかよw
420 ：スリムななし(仮)さん：2005/11/14(月) 18:49:19
>>413
私なんか80→68になったよ。４か月で
裸足でやると今の時期しもやけになるから気をつけて
私がそうだった（足の裏があったまるとかゆい）
で、底の厚い運動靴買ったよ
421 ：スリムななし(仮)さん：2005/11/14(月) 20:01:45
>>413
巨ってのはな、９０キロ以上のことをいうんだよ。
ロデオボーイとかカルニチンクィーンみたいに。
422 ：スリムななし(仮)さん：2005/11/14(月) 20:09:43
本当にそう！！
423 ：スリムななし(仮)さん：2005/11/14(月) 21:39:13
ラテラルをやり始めてから
はや、一年半、確かに血行がよくなり
太りにくくなった。
胸が減らないことに感動！！
424 ：スリムななし(仮)さん：2005/11/14(月) 21:42:54
マジで？
425 ：423：2005/11/14(月) 21:45:32
アンダーバストが２センチ減りました。　
トップは変わりません。　
あとお尻が上がりましたよ。
426 ：スリムななし(仮)さん：2005/11/14(月) 21:46:51
>>425
そうなの！ヤバイ！
またラテやりたくなちゃたよ・・・
427 ：スリムななし(仮)さん：2005/11/14(月) 21:47:38
あゆオバサンを彷彿させるね
428 ：スリムななし(仮)さん：2005/11/14(月) 23:31:42
>>418
全然違うことないよ。間違ったことは言ってない。
429 ：スリムななし(仮)さん ：2005/11/14(月) 23:32:52
この前あるあるで放送してた3分間運動をした後でラテってるけど
効果あるかなぁ～。
どうかあります様に。
430 ：スリムななし(仮)さん：2005/11/14(月) 23:44:11
パッパラピーヤカポッカポッ♪はい
431 ：スリムななし(仮)さん：2005/11/14(月) 23:55:09
>>429なかーま(・∀・)
432 ：スリムななし(仮)さん：2005/11/15(火) 00:29:47
百年つづきます様に♪
433 ：ライ ◆veQpLqOC9Y ：2005/11/15(火) 00:30:16
俺これもってるぞｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ
もう全然やってないがなｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ
434 ：スリムななし(仮)さん：2005/11/15(火) 02:09:45
('・ω・`) 人('・ω・`)ﾅｶｰﾏ
435 ：スリムななし(仮)さん：2005/11/15(火) 02:11:24
やれ
436 ：スリムななし(仮)さん：2005/11/15(火) 02:11:52
　　　∧∧
　　（*･ω･） 　おやすみ・・・
　 ＿|　⊃／(＿＿_
／　└-(＿＿＿_／
￣￣￣￣￣￣￣


　 ＜⌒／ヽ-、_＿_
／＜_/＿＿＿＿／ ドッキドキ・・・

437 ：スリムななし(仮)さん：2005/11/15(火) 15:26:39
　 ＜⌒／ヽ-、_＿_
／＜_/＿＿＿＿／ ドッキドキ・・・



　ヾヽヽ
　(,, ・∀・)ﾁｭﾝﾁｭﾝ
　 ミ＿ノ
　　″″

　　　∧∧
　　（*･ω･） 　おはよう・・・
　 ＿|　⊃／(＿＿_
／　└-(＿＿＿_／
￣￣￣￣￣￣￣

438 ：スリムななし(仮)さん：2005/11/15(火) 16:39:14
昼夜が句点
439 ：スリムななし(仮)さん：2005/11/15(火) 18:17:45
つ y
440 ：スリムななし(仮)さん：2005/11/15(火) 23:23:30
またラテ始めてみよっかな・・・。
やってた時が一番スリムだったし・・・
441 ：スリムななし(仮)さん：2005/11/15(火) 23:25:11
やれ
442 ：スリムななし(仮)さん：2005/11/16(水) 00:44:46
で、結局

平均何十分やっているのか聞きたいじょ(´・ω・`)
443 ：スリムななし(仮)さん：2005/11/16(水) 01:21:40
20ぐらいじゃないの
444 ：スリムななし(仮)さん：2005/11/16(水) 02:43:30
444
445 ：スリムななし(仮)さん：2005/11/16(水) 03:39:50
脂肪燃焼ｽﾊﾟｯﾂ履いて
上半身は姿勢よく背筋伸ばして
ﾀﾞﾝﾍﾞﾙ持ちながらﾕｯｸﾘ体操
下半身は意識的に太股､尻に力入れてﾗﾃ
全体的に脂肪に働きかけてる感じでかなり効いてる気がする(´･ω･`)
446 ：スリムななし(仮)さん：2005/11/16(水) 18:01:30
そう！体重とか数値的にどれくらい効いたん？
447 ：スリムななし(仮)さん：2005/11/16(水) 18:26:27
>>446
まだそのやり方でやり始めて
２～３ヶ月だから徐々にという感じではあるけどでも身体全体が引き締まってきたなって感じがします
体重は３～４㌔位です
448 ：スリムななし(仮)さん：2005/11/16(水) 20:39:56
毎日1時間やって10㌔程減量成功。
1時間やってたのにもかかわらずラテサイは今も元気に上下してくれます。
期間は半年程‥みんな頑張ろうや。
449 ：スリムななし(仮)さん：2005/11/16(水) 20:42:17
>>447
レス有り難うございます！頑張られたのですね！
450 ：スリムななし(仮)さん：2005/11/16(水) 20:44:33
本当にそう！！
451 ：スリムななし(仮)さん：2005/11/16(水) 20:55:32
ラテ最高→痩せはしないけど太りにくくはなったような気がするなぁ。
452 ：スリムななし(仮)さん：2005/11/16(水) 21:00:27
今日届いたYo
早速試したけど結構効きそうな感じ。
元々5Kmくらいのウォーキングをしてるけど、体重が停滞気味だったのでこれで打破するつもり。
ウォーキング＆ラテラルでしばらく続けようと思う。
星空見ながらのウォーキングは楽しい。今日は曇ってるけどな～(´･ω･`)
453 ：スリムななし(仮)さん：2005/11/16(水) 21:11:04
自分は金曜日に届きます。
楽天の共同購入で３，９８０円でした。
これって安いのでしょうか？
454 ：スリムななし(仮)さん：2005/11/16(水) 21:24:16
ずっとラテのＣＭ見ないので、ショップチャンネルで
トレッドバランサ－を注文しました。
横向きシ－ソ－みたいなのですが、使っている方いませんか？
毎日5分ほどで効果があると説明してましたが、どうなんでしょう？
ラテと機能的に違うのでしょうか？
455 ：スリムななし(仮)さん：2005/11/16(水) 21:34:05
ラテラル使いだけど
おらもショップで本日お買い得のトレッドバランサー注文した。
場所とらないし、ラテが壊れたときのためにほしいと思った。
ラテと違う動きや使う筋肉が違うのでおもしろそう。
ラテでは負荷を軽くして30分の有酸素運動につかってるけど
負荷を強くして筋力トレーニングももちろんできるけど
動きが単調できつくなるだけだから。。。
トレッドだとそのへん変化があって楽しいかも。
456 ：454：2005/11/16(水) 21:48:14
レスありがとう。
通販での買い物は始めてだったので、少し不安でした。
届いたら頑張ります。
457 ：スリムななし(仮)さん：2005/11/16(水) 22:28:54
ウォーキングしてきた。
ラテやってウォーキングしたせいか腿が少し痛い。

買ってから適正価格を気にしないほうがいいとは思うけど、
おいらはヤフオクで3000円で落札して、送料振込手数料併せて4500円チョットかな。
ビデオとパワーコードとマット付き。
パワーコードは専用フックが付いて無いのでバーに巻きつけて使うヤツで、これはまだいいけど、
付いてきたマットはすぐに破れそうなチープなマットでした。半端カーペットでも探したほうがいい。
ブレンダのビデオはあった方がいいと思った。
458 ：スリムななし(仮)さん：2005/11/16(水) 23:49:31
ラテにもいろんなのがあるんだねー
459 ：スリムななし(仮)さん：2005/11/17(木) 00:13:49

　　　∧∧
　　（*･ω･） 　おやすみ・・・
　 ＿|　⊃／(＿＿_
／　└-(＿＿＿_／
￣￣￣￣￣￣￣


　 ＜⌒／ヽ-、_＿_
／＜_/＿＿＿＿／ ドッキドキ・・・

460 ：スリムななし(仮)さん：2005/11/17(木) 00:22:11
ラテサイがオブジェと化してるやつは手を上げろ
461 ：スリムななし(仮)さん：2005/11/17(木) 00:25:56
オブジャならまだいいけど
うちは格納したる
462 ：スリムななし(仮)さん：2005/11/17(木) 02:16:46
またラテ始めてみよっかな・・・。
やってた時が一番スリムだったし・・・
463 ：スリムななし(仮)さん：2005/11/17(木) 02:39:41
箱から出したこと無い
464 ：スリムななし(仮)さん：2005/11/17(木) 09:53:30
　　／∵∴∵∴＼
　　　 /∵∴-‐∵'''ｰ∴＼
　　　/∴.-=・=-　 -=・=-|　　／￣￣￣￣￣￣￣￣￣
　　　|∵∵／　　| |　　＼| ＜>>459ｵﾔｽﾏ(ｸﾞﾋﾋ
　　　|∵ /　　　 (･･) 　　 |　　＼＿＿＿＿＿＿＿＿＿
　　　|∵ |　　 ト‐＝‐ｧ' 　|
　　　 ＼|　　　` ｀二´　／
　　　　/　＿＿　 ヽ　/ ´>　 )
　　　(＿＿＿）　　　/　(_／
　　　　|　　　　　　 /
　　　　|　　／＼　＼
　　　　|　/　　　 )　 )
　　　　∪　　　 （　 ＼
　　　　　　 　　　＼＿)
465 ：スリムななし(仮)さん：2005/11/17(木) 16:28:52
壊れたラテがオプジェ化してる

題名は『チャイニーズ・クオリティー！』
466 ：スリムななし(仮)さん：2005/11/17(木) 23:28:21
通販で買って今日開封したんですけど、
ステップがゆるゆるなんです。
なんの負荷もなく手でステップが動きます。
チェーン調整してもかわりません。
不良品つかまされたんでしょうか…
467 ：スリムななし(仮)さん：2005/11/17(木) 23:33:07
裏返して本体の中の片方の棒どうしをつなげる長いネジが外れてるだけかも
468 ：スリムななし(仮)さん：2005/11/18(金) 01:57:41
　　　　／∵∴∵∴＼
　　　 /∵∴-‐∵'''ｰ∴＼
　　　/∴.-=・=-　 -=・=-|　　／￣￣￣￣￣￣￣￣￣
　　　|∵∵／　　| |　　＼| ＜>>464ｵﾔｽﾏ(ｸﾞﾋﾋ
　　　|∵ /　　　 (･･) 　　 |　　＼＿＿＿＿＿＿＿＿＿
　　　|∵ |　　 ト‐＝‐ｧ' 　|
　　　 ＼|　　　` ｀二´　／
　　　　/　＿＿　 ヽ　/ ´>　 )
　　　(＿＿＿）　　　/　(_／
　　　　|　　　　　　 /
　　　　|　　／＼　＼
　　　　|　/　　　 )　 )
　　　　∪　　　 （　 ＼
　　　　　　 　　　＼＿)
469 ：スリムななし(仮)さん：2005/11/18(金) 01:58:15

　　　∧∧
　　（*･ω･） 　おやすみ・・・
　 ＿|　⊃／(＿＿_
／　└-(＿＿＿_／
￣￣￣￣￣￣￣


　 ＜⌒／ヽ-、_＿_
／＜_/＿＿＿＿／ ドッキドキ・・・

470 ：スリムななし(仮)さん：2005/11/18(金) 02:18:18

+　　　+
　 ∧＿∧ 　+
　（0ﾟ・∀・）　ﾜｸﾜｸ ドッキドキ
　（0ﾟ∪ ∪ +
　と＿_）__）　+


471 ：スリムななし(仮)さん：2005/11/18(金) 20:02:33
TV終わってもまだまだ原液だぞ。age
472 ：スリムななし(仮)さん：2005/11/18(金) 22:38:38
ごくたまにCM（プライム）のでラテやってるお
473 ：スリムななし(仮)さん：2005/11/19(土) 00:20:26
ドッキドキ探検隊
474 ：スリムななし(仮)さん：2005/11/19(土) 05:45:00

　　　　　　　　＜⌒／ヽ-､_＿
　　　　　　＜⌒／ヽ-､_＿／
　　　　 ＜⌒／ヽ-､_＿／
　　　＜⌒／ヽ-､_＿／ ドッキドキ・・・
　＜⌒／ヽ-､_＿_／
／＜_/＿＿＿_／
￣￣￣￣￣￣

　　　　　　　　　∧∧
　　　　　　　∧∧ω･） 　　　
　　　　　∧∧ω･ ）／(＿＿
　　　∧∧ω･ ）／(＿＿＿／
　　（*･ω･）／(＿＿＿_／ 　おはよう・・・
　 ＿|　⊃／(＿＿＿／　　
／　└-(＿＿＿__／
￣￣￣￣￣￣￣


( ﾟдﾟ ) 　今日はお休み・・・
ノヽノ |
　 <　<


　　　　　　　　＜⌒／ヽ-､_＿
　　　　　　＜⌒／ヽ-､_＿／
　　　　 ＜⌒／ヽ-､_＿／
　　　＜⌒／ヽ-､_＿／ ドッキドキ・・・
　＜⌒／ヽ-､_＿_／
／＜_/＿＿＿_／
￣￣￣￣￣￣
475 ：スリムななし(仮)さん：2005/11/19(土) 06:02:28
起承転結バージョンね
起床転結かな (ﾌﾟﾌｯ
476 ：スリムななし(仮)さん：2005/11/19(土) 11:59:59
age
477 ：スリムななし(仮)さん：2005/11/19(土) 12:00:53

+　　　+
　 ∧＿∧ 　+
　（0ﾟ・∀・）　ﾜｸﾜｸ ドッキドキ
　（0ﾟ∪ ∪ +
　と＿_）__）　+

478 ：スリムななし(仮)さん：2005/11/19(土) 14:03:36
今日からラテラルデビューです。
さっき２０分やってみたけど、思ったよりきついー！
でも頑張ります。よろしく！
479 ：スリムななし(仮)さん：2005/11/19(土) 15:12:36
ｶﾞﾝｶﾞﾚｶﾞﾝｶﾞﾚ
480 ：スリムななし(仮)さん：2005/11/19(土) 18:48:53
>>474
途中でひとり減ってるぞ
481 ：スリムななし(仮)さん：2005/11/19(土) 21:32:44
ドッキドキ探検隊
482 ：スリムななし(仮)さん：2005/11/19(土) 22:04:51
今日４日ぶりにやった。
やっぱり気分がｽｷｰﾘしますね～♪
もちろんブラックコーヒーを飲んでからやったYO！
483 ：スリムななし(仮)さん：2005/11/19(土) 22:28:50
ｶﾞﾝｶﾞﾚｶﾞﾝｶﾞﾚ
484 ：スリムななし(仮)さん：2005/11/19(土) 22:51:03
使ってないなぁ。友達にみられたくなくて隠してからそのまんま。
485 ：スリムななし(仮)さん：2005/11/19(土) 23:47:05
東
486 ：スリムななし(仮)さん：2005/11/20(日) 00:18:15
　　　∧∧
　　（*･ω･） 　おやすみ・・・
　 ＿|　⊃／(＿＿_
／　└-(＿＿＿_／
￣￣￣￣￣￣￣


　 ＜⌒／ヽ-、_＿_
／＜_/＿＿＿＿／ ドッキドキ・・・

487 ：スリムななし(仮)さん：2005/11/20(日) 01:32:54
ドッキドキ♥
488 ：スリムななし(仮)さん：2005/11/20(日) 01:35:41
ラテラルってお尻ひき締まります？
489 ：スリムななし(仮)さん：2005/11/20(日) 09:51:40
一番重いとこから少し軽い状態で30分2000回オーバーのペースでやっても汗うっすら程度なんだけど
毎日やってれば痩せるかね
490 ：394：2005/11/20(日) 12:39:50
初めて30分出来ましたよ～
491 ：478：2005/11/20(日) 16:47:30
昨日20分やったけど腰にきた…。
姿勢が悪かったのかなぁ。
492 ：スリムななし(仮)さん：2005/11/20(日) 18:10:17
使い始めて１ヶ月。
膝下は絞れた。何故かＯ脚も改善されてきた。
ブレンダと一緒に３０分、その後有酸素運動で３０分踏んでます。
継続は力なりって実感してます。
493 ：スリムななし(仮)さん：2005/11/20(日) 18:52:13
492さん、　体重はどれくらい変化ありましたか？あたしまったくつかってないんだけど　ｶﾞﾝﾊﾞﾛｰ
494 ：492：2005/11/20(日) 23:36:43
>463さん
それが体重は－１㎏しか落ちていません。
見た目の変化だけです。でも、去年より体重が増えているにもかかわらず、去年パンパンだったブーツが今年はすっきり履けました。
だから頑張って続けています。
495 ：スリムななし(仮)さん：2005/11/21(月) 12:37:38
私も４２９さんと同じあるあるの３分間運動の後にアミノ酸飲んで１時間やって今３週間。
体重は何も減らないけど少しヒップは上がった感じがする。
496 ：スリムななし(仮)さん：2005/11/21(月) 13:31:08
最近、ラテをやり終わった後、下に黒いススが落ちている
これは何？
497 ：スリムななし(仮)さん：2005/11/21(月) 16:43:02
スス？
498 ：スリムななし(仮)さん：2005/11/21(月) 17:09:11
黒いすすは、裏向けるとすぐに分かるけど金属のカスと思うよ
きれいに拭いてグリスを塗ってください。
ラテ初めて５ヶ月１日３０分２２００ステップ
体重は痩せませんでした。
皆さん膝痛くありませんか？今日階段を上がるにも苦労をしたので、病院にいきました。
皆も気をつけて
499 ：スリムななし(仮)さん：2005/11/21(月) 22:55:40
492さん、レスありがとうございます。493です。確かに体重よりいかに絞れたかですよね。　ｶﾞﾝﾊﾞｯﾃｸﾀﾞｻｲ！！！
500 ：スリムななし(仮)さん：2005/11/22(火) 01:03:45
購入して最初はバカにしてたけどゆっくりしてても疲れるし結構効果あるね。ネジりだからわき腹とかいい感じに刺激
あとこれ踏むとき下にゴン!て音鳴るまでした方いいの？二階でしててうるさいから下につく前に逆側を踏むようにしてるんですが…
ついたら音うるさくて
501 ：スリムななし(仮)さん：2005/11/22(火) 09:07:42
>>500
その踏み方でおkです
説明書にも下まで踏み込むなと書いてあります
502 ：スリムななし(仮)さん：2005/11/22(火) 09:13:32
私も黒いスス見たいのでてきてカーペットが黒くなって落ちなくなった。
グリスってなんですか？
503 ：スリムななし(仮)さん：2005/11/22(火) 09:49:51
>>502
辞書くらいひけ、教えてクン。
504 ：スリムななし(仮)さん：2005/11/22(火) 15:56:53
やえ
505 ：スリムななし(仮)さん：2005/11/22(火) 15:57:18
まお
506 ：スリムななし(仮)さん：2005/11/24(木) 19:24:54
ラテ使用４か月半、ついにチェーンが切れた
素人でも修理できるかな？
それとも新しいの買った方が早い？
507 ：スリムななし(仮)さん：2005/11/25(金) 00:32:51
>>506自転車のが出来たら出来るけど経験上直してもまた同じとこ切れる
確率高いんで保証書あれば買った店で交換してもらえば？
508 ：スリムななし(仮)さん：2005/11/25(金) 02:08:26
506です
修理できるか分解してみたら、途中で切れたんじゃなくて、根元がダメみたい
他のところも割れてたので諦めます
オクで業者から買ったので、保証書もないし
また安いの買います
これで10キロやせたから安いもんだ
でも、明日からしばらくラテできないや
（あ、捨てるのもお金かかるんだよね）
509 ：スリムななし(仮)さん：2005/11/25(金) 03:59:01

　　　∧∧
　　（*･ω･） 　おやすみ・・・
　 ＿|　⊃／(＿＿_
／　└-(＿＿＿_／
￣￣￣￣￣￣￣


　 ＜⌒／ヽ-、_＿_
／＜_/＿＿＿＿／ ドッキドキ・・・

510 ：スリムななし(仮)さん：2005/11/25(金) 05:11:56
チェーンが切れるって使用中にﾌﾞﾁｯて事ですよね？切れた事ある方、転倒・怪我しませんでしたか？
最近切れたらどうしようって不安が少しあります…
511 ：スリムななし(仮)さん：2005/11/25(金) 10:36:25
新しいやつはいつ出るの？

　　／∵∴∵∴＼
　　　 /∵∴-‐∵'''ｰ∴＼
　　　/∴.-=・=-　 -=・=-|　　／￣￣￣￣￣￣￣￣￣
　　　|∵∵／　　| |　　＼| ＜>>509起きろや!(ｸﾞﾋﾋ
　　　|∵ /　　　 (･･) 　　 |　　＼＿＿＿＿＿＿＿＿＿
　　　|∵ |　　 ト‐＝‐ｧ' 　|
　　　 ＼|　　　` ｀二´　／
　　　　/　＿＿　 ヽ　/ ´>　 )
　　　(＿＿＿）　　　/　(_／
　　　　|　　　　　　 /
　　　　|　　／＼　＼
　　　　|　/　　　 )　 )
　　　　∪　　　 （　 ＼
　　　　　　 　　　＼＿)


512 ：スリムななし(仮)さん：2005/11/25(金) 10:38:19
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　( ﾟдﾟ )
　　　　　 ＜⌒ヽ　　　　／ヽ-、_＿ノヽノ |
　　　　／＜___ノ￣￣/＿＿＿＿／ <　<
　　　　￣￣￣￣￣￣￣

　　　　　　　　　　　　　　　　　　∑(ﾟдﾟ　)
　　　　 ＜⌒ヽ　　　　／ヽ-、_＿ノヽノ |
　　　／＜___ノ￣￣/＿＿＿＿／ <　<
　　　￣￣￣￣￣￣￣

　　　　　　　　　　　　　　(ﾟдﾟ　)　ﾄﾞｯｷﾄﾞｷ・・・
　　　　 ＜⌒／ヽ-、_＿ノヽノ |
　　　／＜_/＿＿＿＿／ <　<
　　　￣￣￣￣￣￣￣


　 ＜⌒／ヽ-、_＿_ 　ﾜｸﾜｸ・・・
／＜_/＿＿＿＿／
￣￣￣￣￣￣￣

　ヾヽヽ
　(,, ・∀・)ﾁｭﾝﾁｭﾝ
　 ミ＿ノ
　　″″

　　　∧∧ 　　　　　　　　　　
　　（*･ω･） 　 おはよう・・・∑(ﾟдﾟ　)
　 ＿|　⊃／(＿＿_ 　　　 　　ノヽノ |
／　└-(＿＿＿_／　　　　 　　　<　<
513 ：スリムななし(仮)さん：2005/11/25(金) 10:41:43
>>510
506ですが、ラテ使用中にブチっと切れました。
そのままペダルが下に下りたので、転倒はしませんでしたよ。
その前日あたりに変な音がしたんですが…
ここ半月ほど毎日50分踏んでたのがいけなかったのか。
酷使しすぎたのかな？
514 ：スリムななし(仮)さん：2005/11/25(金) 10:58:56
あらら～
515 ：スリムななし(仮)さん：2005/11/25(金) 10:59:46
>>513
連続使用は30分までらしい
516 ：スリムななし(仮)さん：2005/11/25(金) 12:00:47
連続使用30分で止めてても３ヶ月で切れた俺もいるけどな（boso
517 ：スリムななし(仮)さん：2005/11/25(金) 15:21:25
ぼれは連続使用４０分で一ヶ月でブチッ！ですわ。
以前のも一ヶ月。大体切れる前に乾いた音で何かが壊れた音がする、んで次の日とか
にバキッと切れるパターン。
チャリ用のチェーンに変えようか考え中・・。
518 ：スリムななし(仮)さん：2005/11/25(金) 22:30:09
チェーンが切れてしまった方々、メンテはしてました？
メンテしてもそんな状態だと鬱だな。
519 ：スリムななし(仮)さん：2005/11/25(金) 22:53:20
チャリエンヘア
520 ：スリムななし(仮)さん：2005/11/25(金) 23:42:34

+　　　+
　 ∧＿∧ 　+
　（0ﾟ・∀・）　ﾜｸﾜｸ ドッキドキ
　（0ﾟ∪ ∪ +
　と＿_）__）　+


521 ：スリムななし(仮)さん：2005/11/25(金) 23:46:35
　∧∧
（*･ω･）　おまえいつも頭がズレてるな
　|　⊃
522 ：スリムななし(仮)さん：2005/11/25(金) 23:47:55
>511
523 ：スリムななし(仮)さん：2005/11/25(金) 23:51:14
ドッキドキ探検隊
524 ：スリムななし(仮)さん：2005/11/25(金) 23:52:37
　　　　／∵∴∵∴＼
　　　 /∵∴-‐∵'''ｰ∴＼
　　　/∴.-=・=-　 -=・=-|　　／￣￣￣￣￣￣￣￣￣
　　　|∵∵／　　| |　　＼| ＜>>511ｺﾚｺﾋﾟｰｼﾛ
　　　|∵ /　　　 (･･) 　　 |　　＼＿＿＿＿＿＿＿＿＿
　　　|∵ |　　 ト‐＝‐ｧ' 　|
　　　 ＼|　　　` ｀二´　／
　　　　/　＿＿　 ヽ　/ ´>　 )
　　　(＿＿＿）　　　/　(_／
　　　　|　　　　　　 /
　　　　|　　／＼　＼
　　　　|　/　　　 )　 )
　　　　∪　　　 （　 ＼
　　　　　　 　　　＼＿)
525 ：スリムななし(仮)さん：2005/11/26(土) 00:01:55
／∵∴∵∴＼
/∵∴-‐∵'''ｰ∴＼
　/∴.-=・=-　 -=・=-|　　／￣￣￣￣￣￣￣￣￣
　　|∵∵／　　| |　　＼| ＜>>ｸﾞﾋﾋ
　　　|∵ /　　　 (･･) 　　 |　＼＿＿＿＿＿＿＿＿＿
　　　　|∵ |　　 ト‐＝‐ｧ' 　|
　　　　　 ＼|　　　` ｀二´　／
　　　　　　　/　＿＿　 ヽ　/ ´>　 )
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　　　　　　　　　　　　　　　 　　　＼＿)
526 ：スリムななし(仮)さん：2005/11/26(土) 00:08:19
-=・=-　 -=・=-　
527 ：スリムななし(仮)さん：2005/11/26(土) 00:08:50
(･･)
528 ：スリムななし(仮)さん：2005/11/26(土) 00:09:40
ト‐＝‐ｧ' 　
529 ：スリムななし(仮)さん：2005/11/26(土) 00:10:26
>>518
メンテはしてなかった
音がうるさいから、たまにグリスは塗ったけど
チェーンが切れて初めてカバーあけたし
今度はちゃんと点検しようと思う

530 ：スリムななし(仮)さん：2005/11/26(土) 03:03:38
ω･
531 ：スリムななし(仮)さん：2005/11/26(土) 03:05:15
( ﾟдﾟ )
532 ：スリムななし(仮)さん：2005/11/26(土) 04:01:36
>>513ありが㌧

いつ切れるのかという恐怖と戦いながら今日もラテってきます…。購入から二年くらい経つんでいつ切れてもおかしくないような気がして怖い(´･ω･)

(>>510です。
533 ：スリムななし(仮)さん：2005/11/26(土) 07:53:05

い(´･ω･)　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　∑(ﾟдﾟ　)
534 ：スリムななし(仮)さん：2005/11/26(土) 08:26:37
そんな展開ﾔﾀﾞ(´･ω･)
535 ：516：2005/11/26(土) 10:26:47
まぁ俺は5ｋで買ったしな。
5000円で90日間のアトラクションチケット買ったと思って自分を納得させた。
・・・こんな考えは安売り業者の思う壺かも知れないが、5ｋ位で交渉事もメンドイし。
で、壊れたラテは不燃ゴミ回収の日に廃棄。（プラ部分と金属部分をばらした上で）
そして、エアロライフみたいな構造のやつ（エアロではない）を買いなおした。
1万以上したけど、そいつは今ん所問題なしだし静かだね。
まだそいつも３ヶ月経ってないから最終結論としてラテより良いとは断定できないけど。
536 ：スリムななし(仮)さん：2005/11/26(土) 10:53:24
3日坊主な私もようやく半月続けられました。
誰も居ない部屋で音楽かけまくって「私はダンシングヒーロー」と
思い込みながら腰を振りながらラテっております。

しかし、次の日に膝下が全体的にだるくて不快です。
日中は時間があるとすぐふくらはぎやらをモミモミしていますが駄目。
半身浴しても一時的に楽になるだけです。
みなさんはこういう経験ありませんか？
きっと老廃物が溜まっているのでしょうね。
何か良い方法ありませんかね。。。。
もともと冷え性ではなかったのに…。なんだか寒さが足に来るようになった。
歳のせいもあるのかな(´･ω･`)
537 ：スリムななし(仮)さん：2005/11/26(土) 11:12:13
>>535
処分方法、ばらせばいいんだ
市の清掃課に聞いたら、粗大ゴミで500円かかるって言われた
いいこと教えてくれてありがとう
538 ：スリムななし(仮)さん：2005/11/26(土) 16:18:43
＞チェーンが切れてしまった方々、メンテはしてました？
一台目を壊した苦い経験から異音がしたらすぐにグリス塗り捲りました。
いちいちカバー外すのがメンドクサイので外しっぱにしてね・・最初は一週間
位大人しかったけどだんだん音が鳴り始めるサイクルが短くなってきて最後の方は
二日にいっぺんグリスアップしてた。
でもやっぱり一ヶ月であぼーん・・見てみればわかるけどチェーンがあまりに
薄すぎるのよ、コレ。

539 ：スリムななし(仮)さん：2005/11/27(日) 00:01:43
まだ10日目位だけど、心配だなぁ。
異音ってスプロケット周りから出るんでしょうか。
キコキコいう音はペダルの根元にグリス差したらかなり静かになりましたが。

覚悟しておこう・・・(´･ω･`)
540 ：スリムななし(仮)さん：2005/11/27(日) 11:06:41
毎日30分踏んで1年ほどになる。
今朝バチンと音がしてチェーンが切れました。
そろそろ寿命だと予感がしてたので先日ショップチャンネルでスライドステッパー買っておいて正解でした。
さて、壊れたラテだけど、これからとりあえすＤＩＹと自転車店まわって情報いれて修理にトライしてみます。
541 ：スリムななし(仮)さん：2005/11/27(日) 11:19:10
>>540ですが、
バチンと切れてそのまま両足がペダルごと落ちて無事着地で転倒とかはしませんでした。
チェーンはディスクに接触しているあたりの途中が切れたので部品と工具があれば
修理可能かと。。。とりあえず店回りしてきます。
542 ：スリムななし(仮)さん：2005/11/27(日) 13:16:58
ブレンダが炭水化物とらないで水いっぱい飲んでって言うけど、なんで水を一杯飲む必要があるのかがわからない。。
炭水化物はわかるんだけど。
543 ：スリムななし(仮)さん：2005/11/27(日) 14:04:31
>>540-541
です。近くのＤＩＹショップでブツが入手できました。
　　　チェーン　\1000-　
　　　チェーンカッター　\500-
　
ラテの切れたチェーンをはずして新しいチェーンを適当な長さにして交換。
チェーンにグリスを塗って簡単に修理完了しました。

1本の自転車のチェーンでラテ4本分のチェーンが余裕でとれます。
これからもし同じ個所が壊れたとして追加投資なしであと4回は大丈夫
ということになります。

544 ：スリムななし(仮)さん：2005/11/27(日) 14:08:55
>>542さんへ
ブレンダがどんな水のんでるのかしらないけれど

１．水を飲んでお腹は膨れる。
２．水を飲んで運動すれば汗をかく。
３．それがミネラルウォーターでたとえばコントレックスだとしたら
　　カルシウム、マグネシウムの含有量が多いのでミネラルで脂肪分解＆
　　栄養補給できる

こんなところかな。

545 ：スリムななし(仮)さん：2005/11/27(日) 17:50:00
どうも負荷が軽すぎる気がする。
手でペタルを押すと確かにSLOWは重いんだけど、
足踏みだとSLOWとFASTの差を殆ど感じない。
もしかして効果ゼロの不良品を掴んだんじゃないかと不安になる。
546 ：スリムななし(仮)さん：2005/11/27(日) 19:26:06
>>545
本体裏のねじは締めてみた？↓に解説がある。
http://www.rakuten.co.jp/itvs/540318/575505/
547 ：スリムななし(仮)さん：2005/11/27(日) 19:31:09
なんか、強さ調節するレバーが前動かすとき少し重かったのに、超軽くなってて一番強くしても弱いのと変わらない。壊れた…？
548 ：スリムななし(仮)さん：2005/11/27(日) 21:18:32
>>547
軽くなるのが>>547さんじゃなくてラテの方だったとは？！
549 ：スリムななし(仮)さん：2005/11/27(日) 21:20:45
>>546
情報ありがとうございます。
実はそれかな～？と思ってたんですけど、６角レンチって言うんでしたっけ？
アレが無かったのでまだ試してません。
本来は、はっきりと体感できる程の重さがあるんでしょうか？
550 ：スリムななし(仮)さん：2005/11/28(月) 01:16:34
修理レポありがとう。長く使えそうで安心しました。

>>549調整さえ出来ればバッチリ体感できますよ。
551 ：スリムななし(仮)さん：2005/11/28(月) 21:06:21

+　　　+
　 ∧＿∧ 　+
　（0ﾟ・∀・）　ﾜｸﾜｸ ドッキドキ
　（0ﾟ∪ ∪ +
　と＿_）__）　+


552 ：スリムななし(仮)さん：2005/11/28(月) 21:41:48
　　　　　　　　　　　　　∑ (ﾟдﾟ　)
553 ：スリムななし(仮)さん：2005/11/29(火) 04:03:52
「自分を誤魔化しちゃダメ～」










ﾌﾞﾚﾝﾀﾞ、今日もありがとう。おやすみ。
554 ：スリムななし(仮)さん：2005/11/29(火) 06:46:50
オメデトー♪
555 ：スリムななし(仮)さん：2005/11/29(火) 14:34:50
先日、ラテのチェーンが切れたので新しいの買った（修理できそうになかったから）
昨日、届いたのだが、踏んでみると、やたら重い
裏のネジをゆるめて、これ以上やったら抜けるってとこでやっと前のと同じになった
台によってそんなに違うものなのか
２号を先にやってたら、こんなの踏んでらんないよ、になったかも
556 ：スリムななし(仮)さん：2005/11/29(火) 14:41:37


　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　きのこっのっこーのこ
　
　　　　　　　　　　　　　　／⌒ ヽ　　　　　 　γ´⌒｀ヽ
　　　　　　　　　　　　 ／　　●　 ヽ　　　 ./Oo〇oOヽ　　 　　 ,-'"¨￣¨`'‐、
　　　　　　　　　　　　（●／⌒ヽ●）　　 （Oγ⌒ヽOo ）　　　 (,,(,,i,,,i,,,,,,,i,,,,i,,),)
　　　　　　　　　　　　　ヽ|´∀｀　|ノ　））　 ヾ（゜Д゜　）゜ノ　））　 　 ）　　（　　
　　　　　　　　　　　　　　.ゝ＿__ノ　　　　　　　ゝ＿ノ.　　　　　　 （゜ー゜* ）　　　 ））---
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　 　 　 　　 　 ￣￣
　　　　　　　　　　　　　　 　　　　げんきのこっ♪
　
557 ：スリムななし(仮)さん：2005/11/29(火) 14:42:09
　

　　　　　　　　　　　　　　　ｴﾘﾝｰｷﾞ、ﾏｲﾀｹ

　　　　／⌒ ヽ　　　　　　γ´⌒｀ヽ
　　 ／　　●　 ヽ　　　 ./Oo〇oOヽ　　　　　 ,-'"¨￣¨`'‐、
　　（●／⌒ヽ●）　　 （Oγ⌒ヽOo ）　　　　(,,(,,i,,,i,,,,,,,i,,,,i,,),)
　　　ヽ|　´∀｀|ノ　））　 ヾ（　゜Д゜）゜ノ　）） 　 　 ）　　（　　
　　　　.ゝ＿__ノ　　　　　　　ゝ＿ノ　　　　 　　　（ ゜ー゜*） 　　 ））---
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　 　 　 　　 　　￣￣
　　　　　　　　　　　ﾌﾞﾅ（゜Д゜）ｼﾒｼﾞ♪


558 ：スリムななし(仮)さん：2005/11/29(火) 17:00:57
2ヶ月ほど前に買ったんですが最近「カンッカン」と異音が・・・同じ症状の人いますか？
559 ：スリムななし(仮)さん：2005/11/29(火) 23:29:34
今日ラテラルきたんだけどカウンター動かない。普通、電池入れてボタン押したら電源つくよね？
560 ：スリムななし(仮)さん：2005/11/29(火) 23:37:15
560
561 ：スリムななし(仮)さん：2005/11/30(水) 00:05:35
>>559
電池がちゃんとおさまってればボタン押したら「000」って表示になる。
電池の＋－の向きまちがってないか？
カウンターは裏から押したら外れるから、他に問題がなければカウンターだけ送ってもらうとか。
562 ：スリムななし(仮)さん：2005/11/30(水) 01:31:43
電池の向きはあってた。付属の電池以外でためしてもダメだった。明日販売店に連絡してみる。
563 ：スリムななし(仮)さん：2005/11/30(水) 12:43:41
ブレンダと一緒にやってるからか、カウンター気にしたこと無かったな
564 ：スリムななし(仮)さん：2005/11/30(水) 15:11:11
>>562だけどカウンターだけ送ってもらうことになった。てか説明書英語で意味わかんね。連続使用時間は30分までなの？
565 ：スリムななし(仮)さん：2005/11/30(水) 15:38:14
　　／∵∴∵∴＼
　　　 /∵∴-‐∵'''ｰ∴＼
　　　/∴.-=・=-　 -=・=-|　　／￣￣￣￣￣￣￣￣￣
　　　|∵∵／　　| |　　＼| ＜>>今から踏むお≪ｸﾞﾋﾋ
　　　|∵ /　　　 (･･) 　　 |　　＼＿＿＿＿＿＿＿＿＿
　　　|∵ |　　 ト‐＝‐ｧ' 　|
　　　 ＼|　　　` ｀二´　／
　　　　/　＿＿　 ヽ　/ ´>　 )
　　　(＿＿＿）　　　/　(_／
　　　　|　　　　　　 /
　　　　|　　／＼　＼
　　　　|　/　　　 )　 )
　　　　∪　　　 （　 ＼
　　　　　　 　　　＼＿)

566 ：スリムななし(仮)さん：2005/11/30(水) 21:02:34
キャラウェイ
567 ：スリムななし(仮)さん：2005/11/30(水) 22:34:59
>>564
連続で30分以上踏むとラテが悲鳴をあげはじめて寿命が確実に短くなる。
568 ：スリムななし(仮)さん：2005/11/30(水) 23:48:12
>>567
ありがとう。30分以上はしないようにする。一日二回する場合どれくらい間あけたら大丈夫ですか？
569 ：スリムななし(仮)さん：2005/12/01(木) 00:03:10
>>568
内部が摩擦熱でアチチ状態になってるからね。
30分～1時間は空けたほうがいいんでない？
生活もあるから朝夕とか2回にわけるのが自然じゃないの？
570 ：スリムななし(仮)さん：2005/12/01(木) 00:48:46
>>569
朝は時間がないので夜二回しようと思ってるんで。一時間くらいあけてやってみたいと思います。
571 ：スリムななし(仮)さん：2005/12/01(木) 00:51:14
何かで冷やせないかなと思ってるんだけど、何がいいだろう？
572 ：スリムななし(仮)さん：2005/12/01(木) 11:32:26
>>571
扇風機
573 ：スリムななし(仮)さん：2005/12/01(木) 12:17:47
本当にそう！！
574 ：スリムななし(仮)さん：2005/12/01(木) 12:21:48
ハァ？
575 ：スリムななし(仮)さん：2005/12/01(木) 13:28:55

( ﾟдﾟ )
ノヽノ |
　 <　<
576 ：スリムななし(仮)さん：2005/12/01(木) 15:24:18
-=・=-　 -=・=-　
577 ：スリムななし(仮)さん：2005/12/01(木) 17:38:45
５４３さんの情報通りＤＩＹで自転車用チェーンとカッターを購入。
カッターが1000円だったのがちょっと高かったけど簡単になおりました。
今日からラテ生活復活です、ありがとん！

どうでもいいけど直したらラテに愛着が出てきたっす。
578 ：スリムななし(仮)さん：2005/12/01(木) 18:43:59
ステキなお噺ですね
579 ：スリムななし(仮)さん：2005/12/01(木) 19:18:02
うん。>577のレスから愛があふれてるよね。大事に使ってあげてね♪
580 ：スリムななし(仮)さん：2005/12/01(木) 19:42:29
分解したり修理して手入れしていると愛着わくよね。
581 ：スリムななし(仮)さん：2005/12/01(木) 19:48:34
30分以上フミフミしたいヒトは安くなったことだし場所さえあればラテ2台つかって
交互に使うというのもいいかも。
ラテほど場所をとらないで違う動きで筋トレしたい場合はサイドステッパーという手もある。
エアロライフのサイドステッパーなら1時間の連続使用が可。

ショップチャンネルのＶ字スライドステッパーは連続使用15分まででした。
筋トレなら15分で十分すぎるからよしとする。

582 ：↑：2005/12/01(木) 21:11:17
俺一回40分～60分使ってる・・。
今んとこ壊れてないけど修理方法をあらかじめ調べておこう。
だれか修理過程あげてくれないかな。あげる程でもない？
583 ：スリムななし(仮)さん：2005/12/01(木) 21:40:31
キュッ、キュッ、って音がかなりうるさいんですけど、
どうしたら直りますか？
584 ：スリムななし(仮)さん：2005/12/01(木) 21:48:59
>>582
異音がしたら油さして手入れができるヒトならチェーンの交換なんてわけないよ。
585 ：スリムななし(仮)さん：2005/12/01(木) 23:32:50
>>584 ありがとう。勇気が出たよ。
チェーンとペダルの回転軸部分にはグリス差してる。
ちなみに回転軸部分にグリスを差すと格段に静かになるね。
586 ：スリムななし(仮)さん：2005/12/02(金) 03:22:38
11/22からラテって－2ｷﾛ。まだ誤差の範囲だけど、この調子で年内にあと3ｷﾛ痩せたいな…(´･ω･)
みんなも頑張れー！
587 ：スリムななし(仮)さん：2005/12/02(金) 07:29:56
前々から欲しいと思ってました
最近ネットで見ると　すっごくお安くなってるから
これはいい買おう！と思いつつ　まだです
ってゆうのも　実物を見て　あまりの大きさにビックリ
あと　すぐに調子が悪くなるのを聞いて・・・
値段が値段だから　自分が納得して買えばいいんだろうけど
でも　やっぱり買おうかなー　んー悩むのだ！
588 ：スリムななし(仮)さん：2005/12/02(金) 07:47:24
自分でメンテ、修理できるのもラテのよさだよ。
589 ：スリムななし(仮)さん：2005/12/02(金) 10:02:02
しかし安くなったよね…。
590 ：スリムななし(仮)さん：2005/12/02(金) 12:40:46
愛のあるよいスレですね
591 ：スリムななし(仮)さん：2005/12/02(金) 12:42:41
めっきり業者の餅age一行レスが減りますたね＾＾
592 ：スリムななし(仮)さん：2005/12/02(金) 14:02:38
なんとなくなんだけどさ、一ヶ月間ラテで体重が順調に落ちていったんだけど1.5キロ
位減った時から落ちづらくなってきてこれが停滞期か？とか思ってたんですよ、
で、ちょうどこの頃にラテが壊れてしまったので昇降台を始めたらまた体重が落ち
はじめたんですね。
その昇降台も一ヶ月位やってると飽きてきたのと体重の減りがまた止まってしまった
んで思い切ってもう一台ラテ買ったんです。
そしたらまた順調に体重が減り始めたんですよ。
そこで思ったのが一ヶ月なり一週間位で運動を変えていった方が減りやすいのかなと。
どーかな？
593 ：スリムななし(仮)さん：2005/12/02(金) 14:49:38
前からラテほしいと思ってて、今凄く安くなってるから購入しようと
思ってるんですけど、そのうち新バージョン出るんですか？
前スレ読んでたらそのようなことが書いてあったので、新しいが出てから
買うか、いま買うかで迷ってます。
どなたかご存知の方いらっしゃいませんか？
594 ：スリムななし(仮)さん：2005/12/02(金) 15:44:31
夜中にＬサイズのピザ食べても全然平気だしｗ
595 ：スリムななし(仮)さん：2005/12/02(金) 15:50:26
汗かこうが、かかまいがー
596 ：スリムななし(仮)さん：2005/12/02(金) 16:05:11
ｵｰﾏｲｶﾞｰ!!
597 ：スリムななし(仮)さん：2005/12/02(金) 17:31:36
>>592
筋肉が動きに慣れてしまった後、別な物をやって忘れさせるってことなのかなぁ。
598 ：スリムななし(仮)さん：2005/12/03(土) 10:49:03
使われる筋肉が違うのかも。
ラテも昇降台もはた目には同じような感じだけどさ、
その器具に慣れるまで余計な力が入っていたりしてたのかも。

いいこと聞いたな。私も試しに今日からラテをお休みして
昇降台使ってみるね。
うまく停滞期を乗り越えられたらまたカキコしまつ
599 ：５９２：2005/12/03(土) 11:11:48
>>597
>>598
レスどうも。
確かに使われる筋肉は違うと思います、だって久々にラテやったら太ももと足首が
筋肉痛みたいな感じになったし、逆にラテから昇降台を始めた時にはふくらはぎと
お尻の筋肉が痛かった記憶があるので。
自分は道具の出し入れが面倒なのでとりあえずラテ一本でやってきますが>>598さん
がんばってね、一ヵ月後位にでも効果があろうがなかろうがー、レポお願い致します。
効果あったらもちろん真似しますよ～。
600 ：598：2005/12/03(土) 11:57:55
>>599
そうですか。やはりそういう事があったのですね。
おっしゃ。
一ヵ月後報告するからちゃんと見てねん。
2人の合言葉は「1・２・３　ダーヾ(`д´)ﾉ"」でよろ。
(今日は12月3日だから。安易）
601 ：スリムななし(仮)さん：2005/12/03(土) 12:57:03
みんな仲良しさんだな (　´∀｀)σ)Д｀)　
602 ：スリムななし(仮)さん：2005/12/03(土) 13:08:06
　　　　　／∵∴∵∴＼
　　　 /∵∴-‐∵'''ｰ∴＼
　　　/∴.-=・=-　 -=・=-|　　／￣￣￣￣￣￣￣￣￣
　　　|∵∵／　　| |　　＼| ＜>>今から踏むお≪ｸﾞﾋﾋ
　　　|∵ /　　　 (･･) 　　 |　　＼＿＿＿＿＿＿＿＿＿
　　　|∵ |　　 ト‐＝‐ｧ' 　|
　　　 ＼|　　　` ｀二´　／
　　　　/　＿＿　 ヽ　/ ´>　 )
　　　(＿＿＿）　　　/　(_／
　　　　|　　　　　　 /
　　　　|　　／＼　＼
　　　　|　/　　　 )　 )
　　　　∪　　　 （　 ＼
　　　　　　 　　　＼＿)




603 ：スリムななし(仮)さん：2005/12/03(土) 13:27:00
３週間ほど前にラテを購入しました。
毎日３０分しか使ってないのに（しかも１０分ごとに休憩してる）、さっそく右のステップと下の鉄パイプとの間にあるクッション（？）が真っ二つに割れました。
とりあえず右を踏み込んだときに少し違和感があるくらいだけど、このまま使い続けて大丈夫でしょうか？
経験談キボンヌ。
604 ：スリムななし(仮)さん：2005/12/03(土) 14:08:19
ぶれんだのDVDあぼんした…
もち下がるわあ。
605 ：スリムななし(仮)さん：2005/12/03(土) 23:57:38
ラテって太ももとお尻に効く？
606 ：スリムななし(仮)さん：2005/12/04(日) 10:31:13
筋肉の収縮を太ももとお尻に感じながらやればOK！
買うならブレンダのビデオ付きにした方が良いよ。
607 ：スリムななし(仮)さん：2005/12/04(日) 15:28:52
今日初めてラテ20分（1400/fast）踏んだ。まだまだかなー
普段運動不足だから汗すっごい…なんか爽快。
テレビ見てるとテレビに集中しちゃうから、音楽聞きながらやったほうが私にはよかった。
苦にならない程度に続けます。
608 ：スリムななし(仮)さん：2005/12/05(月) 09:10:21
ラテやって3ヶ月。
身体が慣れてきたせいか、心拍数もなかなか上がらないし
あせもかきづらくなってきた。
(室温をいつも一定にしてやってます）
んで、ラテを休んで踏み台昇降やったらたちまち汗だく。
ラテをやり始めたあの頃を思い出すくらいの汗が出てきた。
漏れもラテ休んでみよう。
踏み台昇降に慣れてきたらまたラテに戻ります。
それまでにニューモデルが出ますように。
609 ：５９２：2005/12/05(月) 10:46:52
>>598さん
遅くなってスマソ、なんかネット上でお約束って不思議な気分、報告楽しみに
してますよ～「1・２・３　ダーヾ(`д´)ﾉ"」
>>608さん
昇降台はちと退屈だけど姿勢が良くなるしダンベルもってのエクササイズもやり易い
のでお勧めっす、併せて頑張ってね！

610 ：スリムななし(仮)さん：2005/12/06(火) 01:01:25
　　　∧∧
　　（*･ω･） 　おやすみ・・・
　 ＿|　⊃／(＿＿_
／　└-(＿＿＿_／
￣￣￣￣￣￣￣


　 ＜⌒／ヽ-、_＿_
／＜_/＿＿＿＿／ ドッキドキ・・・

611 ：スリムななし(仮)さん：2005/12/07(水) 02:15:20
このごろ、ラテラルサイトレーナーの調子が悪いのです。
症状は、踏み始めから、ステッパーが熱で熱くなるまでは、fastにしても抵抗が大きいままです。
そして、熱を持ってしまうと、slowにしても、抵抗が購入当時のfastの軽さなのです。

同じような症状の方いますか？
対処法をご存じの方、教えてください。
612 ：スリムななし(仮)さん：2005/12/07(水) 15:05:18
ランチバイキングで食べ過ぎたからラテやってま～す♪
さぁ、燃焼燃焼！
613 ：スリムななし(仮)さん：2005/12/07(水) 16:22:57
･ﾟ･(ﾉД`)･ﾟ･｡
踏み台昇降やりすぎてふくらはぎが凄い筋肉痛。
車の運転もやばいくらい。(ブレーキやアクセルがうまいこと痛くて踏めない。）
>>612
いいねえ!!!
美味しいもの食べてしっかり燃焼!!
人生をエンジョイしている感じがしてＧＯＯＤ！
614 ：スリムななし(仮)さん：2005/12/07(水) 17:34:15
購入を考えてるんですが　皆さんは　もちろん
家の中　室内でやっておられるんですよね　で
足元なんですが　スリッパとか上履きシューズ
みたいなの履いてされてるんでしょうか？
それとも　何も履かなくてもＯＫなんでしょうか？
615 ：スリムななし(仮)さん：2005/12/07(水) 18:05:25
>>614
夏の間、裸足で踏んでて、11月までやってたら足の裏しもやけになった
今は底が厚めのスニーカー履いてやってる
小学生がよく履いてる上履きみたいなのだったら、底が薄くてダメだった
616 ：スリムななし(仮)さん：2005/12/07(水) 19:39:46
>>611
部屋の温度は？
冬の間はグリスが固まっているから熱を持つまでは踏み始めはきついかも。
ぽかぽかあったかい部屋でもおんなじ現象かな？
617 ：スリムななし(仮)さん：2005/12/07(水) 21:20:28
>>613
リンパマッサージをおすすめします。
足首からふくらはぎにかけてさすりあげるだけでも痛みは和らぎますよ。
時間は片足30秒から１分くらい。
何もつけなくてもいいけれど、ジェルやオイルがあればつけてやるとスムーズにできます。
618 ：613 ：2005/12/08(木) 09:30:21
>>617
ありがとう･ﾟ･(ﾉД`)･ﾟ･｡
早速ベビーオイルでやってみますた。
619 ：スリムななし(仮)さん：2005/12/08(木) 15:54:12
>>613
いままでラテしてたんだったら３日位で慣れると思うよ。
いきなり長時間やるんじゃなくて慣らしながら、ね。
620 ：スリムななし(仮)さん：2005/12/08(木) 16:07:49
ね。
621 ：スリムななし(仮)さん：2005/12/08(木) 16:09:45
ドンマーイン
622 ：613：2005/12/09(金) 12:02:13
>>619
･ﾟ･(ﾉ▽`)･ﾟ･｡ｱﾘｶﾞﾄｳ
うん。いきなり長時間じゃなくて、徐々に時間を延ばす感じで
最初は物足りないくらいの時間でやります。
>>621
(*´∀｀)は～～い♪
623 ：スリムななし(仮)さん：2005/12/09(金) 16:49:21
　　　∧∧
　　（*･ω･） 　おやすみ・・・
　 ＿|　⊃／(＿＿_
／　└-(＿＿＿_／
￣￣￣￣￣￣￣


　 ＜⌒／ヽ-、_＿_
／＜_/＿＿＿＿／ ドッキドキ・・・




624 ：スリムななし(仮)さん：2005/12/10(土) 01:37:33
おやすみ
625 ：スリムななし(仮)さん：2005/12/10(土) 14:34:24
　　　／∵∴∵∴＼
　　　 /∵∴-‐∵'''ｰ∴＼
　　　/∴.-=・=-　 -=・=-|　　／￣￣￣￣￣￣￣￣￣
　　　|∵∵／　　| |　　＼| ＜>>いい加減起きろや≪ｸﾞﾋﾋ
　　　|∵ /　　　 (･･) 　　 |　　＼＿＿＿＿＿＿＿＿＿
　　　|∵ |　　 ト‐＝‐ｧ' 　|
　　　 ＼|　　　` ｀二´　／
　　　　/　＿＿　 ヽ　/ ´>　 )
　　　(＿＿＿）　　　/　(_／
　　　　|　　　　　　 /
　　　　|　　／＼　＼
　　　　|　/　　　 )　 )
　　　　∪　　　 （　 ＼
　　　　　　 　　　＼＿)


626 ：スリムななし(仮)さん：2005/12/10(土) 15:54:22
　　
　 ＜⌒／ヽ-、_＿_
／＜_/＿＿＿＿／ ドッキドキ・・・

　　　∧∧
　　（*･ω･） 　おはよう・・・
　 ＿|　⊃／(＿＿_
／　└-(＿＿＿_／
￣￣￣￣￣￣￣


　 ＜⌒／ヽ-、_＿_
／＜_/＿＿＿＿／ ドッキドキ・・・

627 ：スリムななし(仮)さん：2005/12/10(土) 17:30:26

　　　∧∧
　　（*･ω･） 　おやすみ・・・
　 ＿|　⊃／(＿＿_
／　└-(＿＿＿_／
￣￣￣￣￣￣￣


　 ＜⌒／ヽ-、_＿_
／＜_/＿＿＿＿／ ドッキドキ・・・


628 ：スリムななし(仮)さん：2005/12/10(土) 17:31:13
ドンマーイン
629 ：スリムななし(仮)さん：2005/12/11(日) 00:17:49

(*´∀｀)は～～い♪

･ﾟ･(ﾉ▽`)･ﾟ･｡ｱﾘｶﾞﾄｳ
630 ：スリムななし(仮)さん：2005/12/11(日) 21:46:00
今日、チェーンが切れました。
みなさんどうやって交換しましたか？
以前自転車のチェーンを使った方がいたような・・・。
631 ：スリムななし(仮)さん：2005/12/11(日) 22:04:00
ふつうのママチャリ用のチェーンとチェーンカッターを買ってきて
取り替えて、グリスを塗るだけ。
新しいチェーンにするとギコギコ音がほとんどしなくなったよ。
632 ：スリムななし(仮)さん：2005/12/11(日) 22:47:31
>>631
レスサンクス。
チェーンの長さとは適当ですか？
またトータルいくら位かかりました？
633 ：スリムななし(仮)さん：2005/12/11(日) 23:00:41
>>632
適当。切れたチェーンの長さを参考に。
チェーンとカッターの合計で2000円もあれば十分。
634 ：スリムななし(仮)さん：2005/12/12(月) 10:14:39
自分もチェーンを交換したら音がしなくなりました。
まだ切れてない人も音に悩まされてるんだったら交換するが吉。
635 ：スリムななし(仮)さん：2005/12/12(月) 13:02:17
今日から始めました。
靴を履いてやったのですが、ペダルが滑って思い切り踏めませんでした。
靴下の方が若干滑らない感じ。
裸足が一番滑らなさそうではあったけど、冷たいのはイヤンなので
滑り止めになりそうなものを物色しにホムセン行ってきます。
636 ：スリムななし(仮)さん：2005/12/12(月) 13:17:44
足首にかかる負荷を軽減するためにも
いいスニーカーをはいて使用をオススメ
637 ：スリムななし(仮)さん：2005/12/12(月) 19:35:39
ラテで引き締まった股を強めに握ってスライドしたら、肉の中でなんかがぷちぷち潰れるようになった。
これはいったいなんなんだろう。
638 ：スリムななし(仮)さん：2005/12/12(月) 19:49:26
>>637
ニキビ
639 ：スリムななし(仮)さん：2005/12/12(月) 21:15:17
チェーン切れた方、チェーンとシルバーの棒の繋ぎ目が切れませんでした？
あと、チェーンと繋がってるシルバーの棒が、摩擦で磨り減っていたので
ビックリしたんですけど・・・。
チェーン一部取り替えたけど、ステップの根元からのキュッ、キュッって
音何とかなんないかなぁ・・・。
640 ：スリムななし(仮)さん：2005/12/12(月) 22:19:38
ウチのはチェーンの真中が切れた。
シルバーの棒との接点（本体＆チェーン）はふだんからグリスたっぷりつけてるんで特に問題はないよ。
641 ：スリムななし(仮)さん：2005/12/12(月) 23:18:44
>>639
うちは、チェーンとシルバーの棒の繋ぎ目が切れた。
どうやって修理したらいいのかわからないので、新しいラテ買ったよ。
あの棒とチェーンはどうやって繋がってるんだろう？
642 ：スリムななし(仮)さん：2005/12/13(火) 00:15:40
>>641
＞あの棒とチェーンはどうやって繋がってるんだろう？
新しいラテが手元にあるのならカバーはずして見ればいいんでない？
643 ：スリムななし(仮)さん：2005/12/13(火) 10:27:49
シルバー棒の穴やフックの部分が壊れた場合は修理は難しいかと。
チェーン側が切れたらならどこの部分でも修理は簡単。
644 ：スリムななし(仮)さん：2005/12/13(火) 14:58:42
ちよっと聞きたいんだけど・・。
有酸素目的なので負荷をずっとFASTにしてやってた。
慣れてきたのか、心拍数が上がらなくなったので、負荷を真ん中ぐらいにしてみた。
そしたら心拍数は上がるよーになったんだけど、これってもしかして無酸素になってるって事ある？
645 ：スリムななし(仮)さん：2005/12/13(火) 17:31:59
身体は何て言ってる？
「辛いぜ、ちょっと休憩しようや」って言ってる？
（息があがってきてるか等）
それとも「余裕だぜ、ベイベー」って言ってる？
646 ：スリムななし(仮)さん：2005/12/13(火) 19:24:11
ラテ組み立てるのって、四隅に着いてる赤いカバーはずして、
黒い茶筒みたいなのはめるだけでいいんですか？ネジでとめるのは
前方だけ？
647 ：スリムななし(仮)さん：2005/12/13(火) 19:49:25
646です。解決できました。すみませんでした
648 ：スリムななし(仮)さん：2005/12/13(火) 19:58:14
>>645
めっちゃツライわけじゃないです。
いい感じにハァハァ息が少しあがるぐらいです。
649 ：スリムななし(仮)さん：2005/12/13(火) 21:56:51
>>643
チェーンとシルバーの棒をつなぐところは普通のチェーンと違って
手繋ぎクリップというものを使うんだけど、新品のチェーンを購入
したが1組しか手繋ぎクリップが入ってなかった。
手繋ぎクリップだけで売ってないのかな・・・。あとシルバーの棒
も磨耗して減ってきてるので折れるの時間の問題だな・・・。
650 ：スリムななし(仮)さん：2005/12/13(火) 23:01:07
目標達成したし、部屋が小さいのでもういらないから売りたいんだけど、
ほしい人いるだろうか・・・もう新しい商品（なんかアブトロニックみたいな）
放送してるしいらないよな・・・
651 ：スリムななし(仮)さん：2005/12/14(水) 03:33:17
乗りまくってたラテは、流石に欲しがらないだろう。
652 ：スリムななし(仮)さん：2005/12/14(水) 09:01:34
>>650
廃棄するのにバラしてパーツだけ修理部品としてオクでうることもできるね。
653 ：スリムななし(仮)さん：2005/12/15(木) 11:18:02
>>649
そう、自分も一組しか入ってなかったのでどうしようかと思いました。
で、方法は二つ
１、壊れてなければラテについていたものを使う
２、チェーンのカットしたところをそのままトンカチで叩いてつなげる

１の場合はラテの元々のチェーンが一こま入ることになるわけで強度的に不安
２の場合はチェーンカッターが使えなくなる（チェーンカッターにはまらないので）
のでトンカチで叩くわけですがピンを完全に抜いちゃってると難しいのでギリギリ
までピンを残しておいて叩き入れる感じ。
自分は２の方法をとりましたが別にピンが抜けるとかないし、考えてみたらチェーンの
他の部分と同じとめかたなんで問題ないかと。

磨耗したシルバー棒はねえ・・グリスたっぷり塗っとくとしか思いつかない・・。
そんな複雑な形じゃないからＤＩＹショップで適当な代用品がみつかるんじゃないかと、
切れたら考えよう！
654 ：スリムななし(仮)さん：2005/12/15(木) 11:29:31
磨耗
655 ：スリムななし(仮)さん：2005/12/15(木) 12:47:17
今までこのスレで報告された減量値で
一番最高は何キロですか？
20キロやせたいんだけど、どれぐらいの期間でいけるかなぁ…
656 ：スリムななし(仮)さん：2005/12/15(木) 17:40:38
そうね
657 ：スリムななし(仮)さん：2005/12/15(木) 17:51:29
大体ね
658 ：スリムななし(仮)さん：2005/12/15(木) 18:07:08
>>655
食うの減らさないと無理。
659 ：スリムななし(仮)さん：2005/12/15(木) 23:00:38
　　　∧∧
　　（*･ω･） 　おやすみ・・・
　 ＿|　⊃／(＿＿_
／　└-(＿＿＿_／
￣￣￣￣￣￣￣


　 ＜⌒／ヽ-、_＿_
／＜_/＿＿＿＿／ ドッキドキ・・・

660 ：スリムななし(仮)さん：2005/12/15(木) 23:27:40
>>655
７月からラテ始めて、16キロ減ったよ
食う量も減らしたけど
ラテは１日30分～45分した
サプリでカルニチン飲んだ
目標は－25キロなんで、来年１年がんばる
661 ：スリムななし(仮)さん：2005/12/16(金) 01:42:25
>>660
もとは何キロだったの？
662 ：スリムななし(仮)さん：2005/12/16(金) 05:10:17
25キロを目標とした時点でお察しください。。。
663 ：スリムななし(仮)さん：2005/12/16(金) 18:17:36
１００キロか。。。１６キロなんてわけないね。２５キロめざしてガンガレ
664 ：スリムななし(仮)さん：2005/12/16(金) 23:30:48
え～、めっきり寒くなってまいりましたがラテの良いところのひとつは室内でできるっちゅうことですかね
665 ：スリムななし(仮)さん：2005/12/17(土) 00:21:10
660です
身長158で、目標ＢＭＩが22
ということから推定してください
666 ：スリムななし(仮)さん：2005/12/17(土) 00:24:09
元が80キロで今は64キロなのか。あと９キロ頑張れ
667 ：スリムななし(仮)さん：2005/12/17(土) 12:27:56
ぽん
668 ：スリムななし(仮)さん：2005/12/17(土) 18:29:29
最近書き込みする人少なくなったね。ラテはじめてから太りにくくなったし痩せやすくなった。
ストレス解消にもなるしラテこれからもやり続けるぞー。
669 ：ゆみ：2005/12/17(土) 18:34:31
ダイエットだったらやっぱり中国茶がオススメ。
誰かが前の方のレスで痩せられないというような事を言ってましたが、
体に負担をかけずに痩せるならやっぱり中国茶だと思いますよ。
苦丁茶、雪茶、玉沱茶、ローズティーなんかが私のおすすめです。
脂っこいもの食べても、脂を全部分解して胃腸をきれいにしてくれるのが中国茶のすごい所です。
飲まず嫌いの人も是非１回は試してみるべきだと思います。

私の利用してるおすすめショップ
http://seiryubou.jp/　(茶葉の質は高級店と変わらないのに価格がめちゃ安)
http://www.tealife.net/　(品揃えはピカ一のお店)
670 ：スリムななし(仮)さん：2005/12/17(土) 18:36:10
>>668
だらけきってた私に喝をありがとー
餅ageがたまには必要だねｗ
671 ：スリムななし(仮)さん：2005/12/18(日) 00:09:06
最近、たて続けにイヤなことがあって、過食に走りそうだったけど
ヤケになってラテ踏んだよ
672 ：スリムななし(仮)さん：2005/12/18(日) 06:19:53
>>671
みあげたものよ。
ラテラーのカガミ。
673 ：スリムななし(仮)さん：2005/12/18(日) 18:16:16
>>671
斯くありたいものですな
674 ：スリムななし(仮)さん：2005/12/18(日) 21:34:08
>>668
太らない体質に変わりツツアル
675 ：スリムななし(仮)さん：2005/12/18(日) 21:54:23
87kg→72kg目標で　1.5ヶ月　現在80.9kg　まだまだ先は長い
目標まで壊れずにもってくれたら助かるんだけど・・・。
676 ：スリムななし(仮)さん：2005/12/18(日) 22:20:39
夜中にＬサイズのピザ食べても全然平気だしＷ
677 ：スリムななし(仮)さん：2005/12/18(日) 22:21:37
>>675
ドンマーイン
678 ：スリムななし(仮)さん：2005/12/19(月) 03:02:59
今日注文しました～。意外と30分なんですね！熱くなるとは思わなかったので
みんな1～3時間はやって減ってるるもんだと思ってましたorz
679 ：スリムななし(仮)さん：2005/12/19(月) 15:32:19
>>678
やり過ぎると膝痛めるよ
680 ：スリムななし(仮)さん：2005/12/19(月) 22:12:48
これ、筋肉がつくから基礎代謝ＵＰで
太りにくい体質に改善できるよね。
681 ：スリムななし(仮)さん：2005/12/20(火) 08:21:10

　ヾヽヽ
　(,, ・∀・)ﾁｭﾝﾁｭﾝ
　 ミ＿ノ
　　″″
682 ：スリムななし(仮)さん：2005/12/20(火) 08:58:36
ラテ何円で買った？
683 ：スリムななし(仮)さん：2005/12/20(火) 09:54:47
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　( ﾟдﾟ )
　　　　　 ＜⌒ヽ　　　　／ヽ-、_＿ノヽノ |
　　　　／＜___ノ￣￣/＿＿＿＿／ <　<
　　　　￣￣￣￣￣￣￣

　　　　　　　　　　　　　　　　　　∑(ﾟдﾟ　)
　　　　 ＜⌒ヽ　　　　／ヽ-、_＿ノヽノ |
　　　／＜___ノ￣￣/＿＿＿＿／ <　<
　　　￣￣￣￣￣￣￣

　　　　　　　　　　　　　　(ﾟдﾟ　)　ﾄﾞｯｷﾄﾞｷ・・・
　　　　 ＜⌒／ヽ-、_＿ノヽノ |
　　　／＜_/＿＿＿＿／ <　<
　　　￣￣￣￣￣￣￣


　 ＜⌒／ヽ-、_＿_ 　ﾜｸﾜｸ・・・
／＜_/＿＿＿＿／
￣￣￣￣￣￣￣

　ヾヽヽ
　(,, ・∀・)ﾁｭﾝﾁｭﾝ
　 ミ＿ノ
　　″″

　　　∧∧ 　　　　　　　　　　
　　（*･ω･） 　 おはよう・・・∑(ﾟдﾟ　)
　 ＿|　⊃／(＿＿_ 　　　 　　ノヽノ |
／　└-(＿＿＿_／　　　　 　　　<　<

684 ：スリムななし(仮)さん：2005/12/20(火) 14:39:20
ドンマーイン
685 ：スリムななし(仮)さん：2005/12/20(火) 16:09:40
ドンマ～イン
686 ：スリムななし(仮)さん：2005/12/20(火) 16:31:59
サイ
687 ：スリムななし(仮)さん：2005/12/20(火) 16:33:15
あーテレビで初めてラテのＣＭ見た頃が懐かしい・・・
２年半前にもどりたーい
688 ：スリムななし(仮)さん：2005/12/20(火) 18:19:36
ラテ４５分トレーニング今終わった
正月前に太る分落としておくぞおっ！
689 ：スリムななし(仮)さん：2005/12/21(水) 16:51:57
　　　∧∧
　　（*･ω･） 　おやすみ・・・
　 ＿|　⊃／(＿＿_
／　└-(＿＿＿_／
￣￣￣￣￣￣￣


　 ＜⌒／ヽ-、_＿_
／＜_/＿＿＿＿／ ドッキドキ・・・
690 ：スリムななし(仮)さん：2005/12/21(水) 16:56:30
あげ
691 ：スリムななし(仮)さん：2005/12/21(水) 18:30:18
毎日テレビ見ながら20分程度をつづける！
692 ：スリムななし(仮)さん：2005/12/21(水) 21:53:09
ドンマーイン
693 ：スリムななし(仮)さん：2005/12/21(水) 22:06:42

　　（ ﾟдﾟ ） 　おやすみ・・・
　 ＿|　⊃／(＿＿_
／　└-(＿＿＿_／
￣￣￣￣￣￣￣
694 ：スリムななし(仮)さん：2005/12/21(水) 22:07:54

　　　∧∧ 　　　　　　　　　　
　　（*･ω･） 　 おはよう・・・∑(ﾟдﾟ　)
　 ＿|　⊃／(＿＿_ 　　　 　　ノヽノ |
／　└-(＿＿＿_／　　　　 　　　<　<

695 ：スリムななし(仮)さん：2005/12/21(水) 22:09:47
昼夜逆転ですかぁ？
696 ：スリムななし(仮)さん：2005/12/22(木) 16:02:20
696
697 ：スリムななし(仮)さん：2005/12/22(木) 16:11:26
今30分やったとこ
は～、気持ちいい汗をかいたなぁ
698 ：スリムななし(仮)さん：2005/12/22(木) 16:21:41
キャハ(≧▽≦)
699 ：スリムななし(仮)さん：2005/12/22(木) 16:42:13
ｼｸｼｸ
　 ＜⌒／ヽ-、_＿_
／＜_/＿＿＿＿／
700 ：スリムななし(仮)さん：2005/12/22(木) 17:13:51
ドンマーイン♪
701 ：スリムななし(仮)さん：2005/12/22(木) 17:13:55
購入を考えてます。ビデオ付きを買った方がいいですか?!教えて下さい。
702 ：スリムななし(仮)さん：2005/12/22(木) 19:01:21
701じゃないけど、とうとう購入しましたっ。
日本語版ブレンダのビデオ、専用マット、専用パワーコード、日本語説明書付き
で3990円（送料別、代引料別）。
703 ：スリムななし(仮)さん：2005/12/22(木) 20:19:39
安くなったね。
あたいは2万で（ｒｙ
704 ：170cm♂65.8k24% ◆G9MWvNHx3. ：2005/12/23(金) 08:53:10
ラテ購入しました。マット＆ビデオ＆パワーコード付で
オークションで込み込み4520円

Ｆａｓｔ設定で1時間でだいたい2000ステップ
これだけしんどいとわ思いませんでした(；´∀｀)コレ絶対痩せると思いますよ。
食事は12月からドカ食いをやめて1800カロリーほどに

ラテは今週から使用で
昨日体脂肪は24％から23.5にかわりつつあり体重は63.2キロです。ラテの30分前にVAAMパウダーを2袋使用です。
ラテられてる同士の皆さん一緒に頑張りましょう(*^ーﾟ)
705 ：スリムななし(仮)さん：2005/12/23(金) 10:36:58
>>704
筋トレもしてる？
706 ：170cm♂65.8k24% ◆G9MWvNHx3. ：2005/12/23(金) 12:44:16
>>705
運動嫌いなんでしてませんｗ
ラテ1時間が精一杯なんです。
707 ：スリムななし(仮)さん：2005/12/23(金) 15:27:28
ショップジャパン新製品でたど。
ボディ・レブ
708 ：スリムななし(仮)さん：2005/12/23(金) 21:08:34
鋭意計画中のＮｅｗモデルがボデイ・レブだったのか。。。
709 ：スリムななし(仮)さん：2005/12/24(土) 08:41:34
ビーンもなー
710 ：193：2005/12/25(日) 19:27:05
１１月３日に、自転車から飛び降り、股関節を骨折しまして、５０日目でやっと
退院できました。（まだ、松葉杖です。）(=_=;)
　「もう、ラテれないのかな？」と思うと憂鬱になります。（>_<）
　皆さんも、無茶なことをして、ラテられなくならないようにしましょう。（-_-;)
711 ：スリムななし(仮)さん：2005/12/25(日) 22:23:21
ラテ今日届きました！
箱にラテの絵が書いてあってクリスマスの昼に寝起きで受け取るってorz
712 ：あみ：2005/12/26(月) 13:05:36
ﾗﾃﾗﾙを楽天で買おうと思っているのですが,｢本体｣には必ずﾒｰﾀｰは付いていますか?? それともﾒｰﾀｰ付きと記載されてるのを買うべきですかね??安いので不安で…
713 ：スリムななし(仮)さん：2005/12/26(月) 13:46:29
メータはついてるよ。
どれでもチャッチクテあてにならないメータだけどね。
714 ：スリムななし(仮)さん：2005/12/27(火) 06:18:24
今日初ラテ。思ったよりしんどいのでテレビ見ながらとかじゃないと無理っぽい

意外と下にぶつかる音を気にしないとダメなんですね
715 ：スリムななし(仮)さん：2005/12/27(火) 11:56:04
物置にしまおうとしたんだけど
それなら・・と思い、一日１００回だけ踏んでます。
こんなならしまった方がマシ？！
716 ：スリムななし（仮）さん：2005/12/29(木) 20:37:53
>>715
どうせなら５００回くらいふんだら？？？
717 ：スリムななし(仮)さん：2005/12/29(木) 21:37:46
今日買いました。しかし、ペダルが何か重いんですが、徐々に軽くなるんですか?!不良品に当たったんでしょうか?!教えて下さい。ちなみに負荷は一番軽いです。
718 ：スリムななし(仮)さん：2005/12/29(木) 22:39:58
>>717
裏にあるネジというか穴みたいなやつに六角レンチ入れて調節するがよい

リサイクルショップでラテが1200円だった。
壊れた時の予備に買っておきたいが、置く場所がないや
719 ：スリムななし(仮)さん：2005/12/29(木) 23:20:33
教えてくれて、ありがとうございます。
720 ：スリムななし(仮)さん：2005/12/29(木) 23:40:10
ラテの後継機になりそうな新商品はミニトランポリンだな。
名前忘れた。りバウンドみたいな名前だった。。。
721 ：スリムななし(仮)さん：2005/12/29(木) 23:45:32
>>720
アーバンリバウンディング
ttp://shop.shop240.jp/olm/showdetl.cfm?&DID=1831&Product_ID=51478&CATID=6541

こんなのマンションでやったら下の階は迷惑だろうな。ラテのほうが静か。
722 ：スリムななし(仮)さん：2005/12/30(金) 00:04:14
これはどう見ても庭でやるものですね
本当にありがとうございました
723 ：スリムななし(仮)さん：2005/12/30(金) 21:41:57
こんな風に飛んでくださいとかビデオで言われても、無理です出来ませんって感じの商品か。
今回はブレンダついてこないのね。
724 ：スリムななし(仮)さん：2005/12/30(金) 23:44:38

ﾊｰｲ　ﾌﾞﾚﾝﾀﾞよ

自分を誤魔化しちゃ　ﾀﾞﾒ！















　＊　 　　　+　　　 Ａ.彡ミ.Ａ 　 /)　　　+　　　　。　　　　　+　　　　。　　　　　＊　 　　　。
　　　　　　　　　　8ﾉ/ノ＾＾ヾ8。( i )))
　　　　+　　　　。 |(| ◎　◎|| / / 　　　イヤッッホォォォオオォオウ！
　＊　 .　　　+　　从ゝ..!▽!.从 /
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　　　　　　　　　 / （＿＿＿)
　　　　　　　　　＼(ﾐｌ＿,＿(　＊　 　　　+　　　　。　　　　　+　　　。　+
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725 ：スリムななし(仮)さん：2005/12/31(土) 12:16:29

ｵｰｲ　ﾌﾞﾚﾝﾀﾞ

自分を誤魔化しちゃ　ﾀﾞﾒ！















　＊　 　　　+　　　 Ａ.彡ミ.Ａ 　 /)　　　+　　　　。　　　　　+　　　　。　　　　　＊　 　　　。
　　　　　　　　　　8ﾉ/ノ＾＾ヾ8。( i )))
　　　　+　　　　。 |(| ◎　◎|| / / 　　　イヤッッホォォォオオォオウ！
　＊　 .　　　+　　从ゝ..!▽!.从 /
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　　　　　　　　　 / ｜∀∀｜ 　
　　　　　　　　　＼(ﾐ.　 +　（　＊　 　　　+　　　　。　　　　　+　　　。　+
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726 ：スリムななし(仮)さん：2005/12/31(土) 20:43:26
∀∀
727 ：スリムななし(仮)さん：2005/12/31(土) 20:46:49
>>707-709>>720
Mygymって新商品が近日発売になっテルヨ
728 ：170cm♂65.8k24% ◆G9MWvNHx3. ：2005/12/31(土) 21:57:15
>>715
少しだけでもヤル気持ちが大事だと思います。全くやらないのが一番(・A ・) ｲｸﾅｲかと


ちょっと気合いれすぎたのか左ヒザ（皿の下）がちょい痛む。
最近FASTから2つ目設定で連続1時間で3000ステップ。

今日から加減しつつ一番FASTで30分の2セットに
取説に30分以上は使わないとか書いてあったよーなｗ（取説読まない体質が仇になったか・・・）
今のとこ体重変化なしです
無理せず地道にがんばります(・∀・)
みなさんも頑張って～♪
729 ：スリムななし(仮)さん：2005/12/31(土) 22:08:57
∀は数学記号だって知ってる？
730 ：スリムななし(仮)さん：2005/12/31(土) 22:14:09

　ヾヽヽ
　(,, ・∀・)ﾁｭﾝﾁｭﾝ
　 ミ＿ノ
　　″″
731 ：スリムななし(仮)さん：2006/01/02(月) 16:27:07
実家でご馳走をたらふく食ってきたので今からやりまつ
珈琲飲んでやると効果倍増なんだっけ
732 ：スリムななし(仮)さん：2006/01/03(火) 11:29:07
おとなしくヴァームのんだほうがいいよ。
733 ：スリムななし(仮)さん：2006/01/03(火) 13:24:41
久しぶりにやって気分爽快～♪
そろそろ正月気分も終わらせてサクサク頑張ろうっと
734 ：スリムななし(仮)さん：2006/01/03(火) 15:16:00
+++++++

>>732
スズメバチは目下冬眠中



735 ：スリムななし(仮)さん：2006/01/03(火) 15:20:46
>>734
http://www.city.chitose.hokkaido.jp/ed/chisho/syasinkan/aoba0820/suzumebachi.htm
736 ：スリムななし(仮)さん：2006/01/03(火) 16:49:33
今年からラテ頑張って、夏にはＴシャツきれるようにがんがる。
体脂肪率32％です。
737 ：スリムななし(仮)さん：2006/01/04(水) 12:27:46
ラテだけじゃ痩せないよ。食事制限＆ラテ。これ最強。

さーて正月でゆるんだ身体とダイエット魂を叩きなおすぞ。
738 ：スリムななし(仮)さん：2006/01/05(木) 01:56:39
二週間毎日して飽きたんですが楽しくやる方法ありますか？
739 ：170cm♂65.8k24% ◆G9MWvNHx3. ：2006/01/05(木) 10:03:11
>>738
ぼくは録画のバラエティを見ながらラテります
なんとなく時間が早く感じますです。
740 ：スリムななし(仮)さん：2006/01/06(金) 22:15:56
スイングするとき音はうるさくないのですがですが、
１踏み込みでトン！って結構大きい音でなるじゃないですか？
これどうにかなりませんか？一軒家ですが、早速下に住んでる
家族から苦情がきますたorz
俺「ﾄﾝﾄﾝﾄﾝﾄﾝﾄﾝﾄﾝﾄﾝﾄﾝﾄﾝﾄﾝﾄﾝﾄﾝﾄﾝﾄﾝ。。。。。。 」
家族「ｺﾞ━━━━(# ﾟДﾟ)━━━━ﾙｧ!!!!ﾄﾝﾄﾝﾄﾝﾄﾝうるせーんだよ！！！」

それとカウンターですがこれどうなってるんですか？
左のほうにはカウンターはついてませんから左を踏み込んでもカウントされませんよね？
右にはカウンターがついてるから、そのとき最後まで「トン！」と踏み込めば
１カウントされるだけですが・・・
みなさんはどうですか？
741 ：７４０：2006/01/06(金) 22:59:21
カウンター交換してもらうよ
742 ：７４０：2006/01/06(金) 23:18:48
尻と太ももをを細くするには
FASTでフリフリステップでよろしいですよね？
743 ：スリムななし(仮)さん：2006/01/07(土) 00:15:17
フゥー！自分をごまかしちゃだめ！フゥー！そうよー！フゥー！

フリフリステップやった後にイスに座るとまだ感覚が残っていて
浮遊感で気持ちいい！フゥー！
744 ：スリムななし(仮)さん：2006/01/07(土) 00:17:54
皆さんは食前・食後のどちらにやってますか？
745 ：スリムななし(仮)さん：2006/01/07(土) 01:04:03
質問良いですか？
１分７０回として３０分で２４００回
これを１時間おきに２回やっているのですが
膝への負担などは大丈夫なのでしょうか
今、成長期などで身長が止まってしまわないか心配です。
適度な運動は身長に良いときいたことがあるのですが
これは適度な運動にはいりますか
746 ：スリムななし(仮)さん：2006/01/07(土) 09:38:34
>>740
踏み込みすぎなんでしょ。
ブレンダ姉さんも底まで踏み込むなって言ってるじゃん。効果半減。
カウンターは左右で１回のカウント。
底まで踏み込まないとカウントされないというなら、不良品じゃね？
747 ：スリムななし(仮)さん：2006/01/07(土) 09:41:31
>>745
そんなん個人差もあるだろうから、わかるわけないじゃん。
太ももやふくらはぎに比べ、膝に違和感を感じたりするなら控えればヨロシ。
減量よりも身長を伸ばしたいのが優先するなら、それ系のスレで質問すれば？
748 ：スリムななし(仮)さん：2006/01/07(土) 16:57:26
>>745
まあ筋トレってわけじゃないだろうし負荷を軽くして有酸素運動にしてるだけだったら
別に問題ないでしょ。
749 ：740：2006/01/07(土) 19:12:09
>>746
俺はオクで買ったんだけどな、
カウンターのことでメール出したらカウンターを交換してくれるって。
投売りしてるから対応とかあんまり期待してなかったんだけど
親切で安心したよ。
750 ：スリムななし(仮)さん：2006/01/07(土) 21:34:36
ついにラテ買った！

独り暮らしをはじめてデブになり、特に腹がかなりｽﾓｳﾚｽﾗｰなみなんだが
ラテでも腹はへこむ…よな？
751 ：スリムななし(仮)さん：2006/01/07(土) 21:51:43
2年前に買ったんですが、カウンターがカウントしてくれません。
だいぶたつから、交換は無理ですよね？
752 ：スリムななし(仮)さん：2006/01/07(土) 22:19:12
>>751
2年前はカウントしてくれてたの？
753 ：スリムななし(仮)さん：2006/01/08(日) 00:29:36
一人暮らししたら、やること増えて痩せるもんだと思ってたが、太る人もいるのか。
実家で暮らすようになったら、食事気をつけようとか思いながらも用意された物を食べて悩む。
754 ：スリムななし(仮)さん：2006/01/08(日) 00:39:43
750だけど、まず高層マンション住まいなんで出無精になってしまったみたいだ。

料理はマメに作るが材料の都合でたくさん作りすぎてしまい、
いつも日にちが絶って捨ててばかりいるんだがそれでもかなり食べ過ぎたみたい。
実家だと好きなものを好きなだけ食べてたけど170/58だった
半年後70ｷﾛに…orz
755 ：スリムななし(仮)さん：2006/01/08(日) 01:33:54
751です
2年前は、カウントしてました。
ちなみにきてすぐは、カウントしてなかったんですが
色々触ってたらなおりました。
今回は、なおりません
756 ：スリムななし(仮)さん：2006/01/08(日) 02:08:13
>>749
意外と対応いいんだな。
もしやショップジャパンが交換してくれるのか？
オークションに出品してた業者かな、やっぱり･･･
757 ：スリムななし(仮)さん：2006/01/08(日) 07:22:05
>>755
電池交換した？
000 の表示はでるの？
758 ：スリムななし(仮)さん：2006/01/08(日) 13:44:46
カウンターなんて飾りですよ、偉い人には（ry

つかあんなん当てにならんでしょ？
759 ：スリムななし(仮)さん：2006/01/08(日) 15:41:26
うちのカウンターは正確だお
760 ：スリムななし(仮)さん：2006/01/08(日) 16:15:48
>>756
オークションに出品してた業者ですよ
761 ：スリムななし(仮)さん：2006/01/08(日) 18:08:31
カウンターは全然あてにしていない。
そのかわりＯＭＲＯＮの万歩計つかってるから
時間も歩数も消費カロリーも正確だ。
762 ：スリムななし(仮)さん：2006/01/08(日) 20:18:14
>>761
おまい、頭いいな(・∀・)
763 ：スリムななし(仮)さん：2006/01/08(日) 20:45:50
質問いいっすか
30分で1ステップ(左右１踏みで１ステップ)を２０００回しているのですが
消費カロリーは実質どのぐらいなんでしょうか？
764 ：スリムななし(仮)さん：2006/01/08(日) 21:14:33
消費カロリーは体重、身長や年齢、性別によって違ってくるよ。。。
765 ：７６３：2006/01/08(日) 21:27:59
体重は５４kg 身長は164cm 年齢18歳　性別♂です・・・
766 ：スリムななし(仮)さん：2006/01/08(日) 21:36:18
運動による消費カロリーの目安
http://homepage2.nifty.com/kiyopi/aerob2.htm

計算機
http://www5b.biglobe.ne.jp/~yuustar/sbw_eecl.html
767 ：７６３：2006/01/08(日) 21:47:40
親切にありがとう。
30分でだいたい３５０～４００カロリーかー。
768 ：スリムななし(仮)さん：2006/01/08(日) 22:19:23
>>767
カロリーじゃなくてキロカロリーだよ。

769 ：スリムななし(仮)さん：2006/01/08(日) 22:53:15
>>768
mistake!!!!!!!!!
キロカロリー！！！
全力で30分×４セットは最高だぜ！！！
アドレナリン全開！！
770 ：スリムななし(仮)さん：2006/01/09(月) 09:50:57
運動不足でどんどん太ってきて、これなら家で手軽にできるかなと
思ってショップジャパンで探しましたが販売終了したみたいでした。
正規品を買えるネットショッピングのサイトを探してみたんですが
どれが正規品なのか全然見分けがつかないのでオススメのサイトなど
ありましたら教えてください。
771 ：スリムななし(仮)さん：2006/01/09(月) 13:18:14
>>770
プライムショッピング
http://www.tvshopping.co.jp/showwindow/show_window02.php?num=793&mode=recat
772 ：スリムななし(仮)さん：2006/01/09(月) 13:31:01
これって30分以上やっちゃダメなの?!12月に買ったんだけど2時間踏み続け4回くらいやった…壊れるかな?そん時消費1120kcalで9000ステップくらいいってた…てかドンキーで4980で買ったんだけど中国製だった…これ偽物?
773 ：スリムななし(仮)さん：2006/01/09(月) 14:01:16
>>772
元正規代理店が30分以上使うなといってるよ。↓使用の注意
http://www.rakuten.ne.jp/gold/shopjapan/rakuten-ltt.html

いまどき中国で作らなかったらいくらかかると思ってるよ。10万出して買う気ある？
ＩＢＭのＰＣだって中国製だよ。
774 ：スリムななし(仮)さん：2006/01/09(月) 14:48:31
確かにかいてるね…変な音するしやばいとは思ってた。まぁこれからはガッコ始まるし１日30分が限界だろしそんな無理しなくなるけど。でもなんだな毎日つづけることが大事だな。これってつづけてたらヒップ小さくなったりする?
775 ：スリムななし(仮)さん：2006/01/09(月) 20:17:45
>>772
30分以上連続してご使用にならないでください。
故障や異音の原因となります。


連続しなければ大丈夫。30分間をいれたり。
776 ：スリムななし(仮)さん：2006/01/09(月) 20:18:17
30分やって30分休憩また30分やってみたいな。
777 ：スリムななし(仮)さん：2006/01/10(火) 13:36:39
漏れは、ラテラルを三十分間毎日やったら、チェーンが切れたよ・・
778 ：スリムななし(仮)さん：2006/01/10(火) 15:29:59
チェーンは元々切れる設定ですから。

このスレ読み直して自分で直すがヨロシ。
779 ：スリムななし(仮)さん：2006/01/11(水) 16:46:29
>>767
私は心拍計つけてラテしてるが、40分踏んで250キロカロリーしか消費しないよ
ラテのカウンターはかなり多めに出るみたい
780 ：スリムななし(仮)さん：2006/01/11(水) 18:36:59
ﾗﾃって、壊れ易いのですか？
781 ：スリムななし(仮)さん：2006/01/11(水) 20:18:35
>>780
形あるものいつかは壊れる。
ﾗﾃはついつい長時間、それもハイスピードで使用するユーザーが多いのか、報告事例が多い。
782 ：スリムななし(仮)さん：2006/01/12(木) 00:40:00
使わなければ壊れない。ホコリをかぶらず使ってる人が多いことの証拠。
783 ：スリムななし(仮)さん：2006/01/12(木) 10:23:34
30分っていうけど20分位からキィキィいうんだよねあともうちょっと我慢してほしいのに…
784 ：スリムななし(仮)さん：2006/01/12(木) 12:22:42
オクで買おうかなと思うのですがラテラルってかなりでかいですよね？
送料いくら位なのか心配になってきました。
ゆうぱっくとかだと何サイズになるんでしょうか？
わかる方おられませんか？
785 ：スリムななし(仮)さん：2006/01/12(木) 12:57:33
オクでラテ出品してる人（業者じゃなく）探せば書いてあるお
786 ：スリムななし(仮)さん：2006/01/12(木) 13:01:51
俺のラテはすぐに油させるようにカバー外してネイキッド仕様ですわ。
汗がかからないようにダンボールをちょこっとかけておくだけ。
ちなみに毎日４０分位踏み続けてます。
787 ：スリムななし(仮)さん：2006/01/12(木) 13:17:32
>>785
ありがとうございます。

出品多すぎて送料書いている出品さがすのに苦労してしまいました。
ある意味ラテラルってめっちゃ人気商品なんですね。
788 ：スリムななし(仮)さん：2006/01/12(木) 13:45:50
足は細くなってきたけどお腹は変化ありません(つД｀)お腹に効く踏み方ありますか？
789 ：スリムななし(仮)さん：2006/01/12(木) 14:35:24
>781>782
ﾚｽありです(ﾉ^･ω･^)ﾉ
ﾗﾃ使ってる方は、努力家さんが多いのですね。
まだ、ステッパー持ってないので、
試しにﾗﾃを購入してみようと思います。
790 ：スリムななし(仮)さん：2006/01/12(木) 19:44:15
>>788
お腹（下腹）を意識しながら踏むといいかも。
手を当ててみるとか。
腹筋でも、何も考えずに続けるのと、ここの筋肉を使うぞって意識するのでは効果が変わってくるらしい。
791 ：スリムななし(仮)さん：2006/01/13(金) 02:08:10
>>786って事はそんな頻繁に油さすものなのか…orz
792 ：スリムななし(仮)さん：2006/01/13(金) 11:32:47
　＊　 　　　+　　　 Ａ.彡ミ.Ａ 　 /)　　　+　　　　。　　　　　+　　　　。　　　　　＊　 　　　。
　　　　　　　　　　8ﾉ/ノ＾＾ヾ8。( i )))
　　　　+　　　　。 |(| ◎　◎|| / / 　　　イヤッッホォォォオオォオウ！
　＊　 .　　　+　　从ゝ..!▽!.从 /
　　　　　　　　　　 /　　　　　/　　　+　　　　。　　　　　+　　　　。　　　　　＊　 　　　。
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793 ：スリムななし(仮)さん：2006/01/16(月) 08:29:42
>>788
スレンダートーンと併用しませう。
794 ：スリムななし(仮)さん：2006/01/17(火) 11:23:04
ラテラル始めて、４日ですが、なかなか心拍数があがりません。
fastから３つめで２５分位で１７００位、割と浅めにふんでます。
正確にはわかりませんが途中で計ったら１００～１１０ちょっとでした。
無酸素状態なんでしょうか？
やりかたがわるいのでしょうか？
普段はあまり運動はしていません。
795 ：スリムななし(仮)さん：2006/01/17(火) 11:31:40
軽度のヘルニアと診断されました…。
姿勢の悪さと運動不足が原因。
家にラテラルあるんだけど（妹の）、ヘルニアの人が使っても平気かな？
腰に負担が少ないとあるけれど…。
796 ：スリムななし(仮)さん：2006/01/17(火) 13:44:18
>>794
心拍計を使うのが一番いいけど、一番軽いやつで少し早めのペースで踏むのがいい
早足ぐらいの感じ
私はそれで平均119ぐらい
40分で2000ステップかな
半年やってるから、心拍があがりにくくなったよ
でも、17キロ減った
797 ：スリムななし(仮)さん：2006/01/17(火) 18:37:12
簡単には痩せないよ
満足な結果を得たいなら1年は続けないとね
798 ：スリムななし(仮)さん：2006/01/17(火) 18:40:39
ﾀﾞﾝﾍﾞﾙ持って脂肪燃焼ｽﾊﾟｯﾂいいよ（´・ω・｀）
799 ：スリムななし(仮)さん：2006/01/18(水) 19:16:12
痩せるかは微妙だけど真面目に続ければ太りにくくなるよ。毎日続ける事が大事。一日さぼれば取り戻すのに三日かかるらしい。みなさん頑張ろう！
800 ：スリムななし(仮)さん：2006/01/19(木) 01:20:51
800
　 ∧∧
⊂(Дﾟ⊂⌒つ≡３
ｽﾞｻﾞｰｯ
801 ：スリムななし(仮)さん：2006/01/19(木) 16:27:10
798
ターボセルのことでつか？
802 ：スリムななし(仮)さん：2006/01/19(木) 16:33:21
カウンターがぶっ壊れた。
上手くカウントしなくていちいちSTOPって表示されて何回も止まる。
電池換えても駄目でした。万歩計でも買ってこよっと。
803 ：スリムななし(仮)さん：2006/01/19(木) 17:08:54
踏んでると足が痺れるわけだが、靴以外のいい方法はないものか・・・
ちなみにスリッパはダメだった
804 ：スリムななし(仮)さん：2006/01/19(木) 19:55:14
かかとにベルトのあるサンダルはいてやってるよ。
805 ：スリムななし(仮)さん：2006/01/19(木) 19:58:13
5年使ったｽﾃｯﾊﾟｰの動きに飽きてきたので買おうと思うんだけど
音がするかどうかと長持ちするかと収納するときにどのくらいの大きさになるかが心配
今のステッパーは右左のペダルを水平にするとギリギリベッドの下に入る

買うなら通販とドンキとかモノが見れる場所とどっちがいいですか？
806 ：スリムななし(仮)さん：2006/01/19(木) 21:15:36
店で実物を見て、ネットで安く買えるならネットで買えば？
807 ：スリムななし(仮)さん：2006/01/20(金) 01:49:14
>>795
俺は胃潰瘍だよ。。。
ラテラルせっかく買ったのに使えない。
808 ：スリムななし(仮)さん：2006/01/20(金) 10:26:40
「1・２・３　ダーヾ(`д´)ﾉ"」の人はどーなった？？
809 ：スリムななし(仮)さん：2006/01/20(金) 10:34:19
ずっと放置してたけど半年ぶりに乗ったら片方のペダルが
フリーズしたかのよう・・・
買ったときのようにFAST→強く踏むをしても全然動かん・・・
もう片方はパッカパカです。
これってグリスが凍りついてもう動かないのかなー？
810 ：スリムななし(仮)さん：2006/01/20(金) 20:18:02
>>809
洗剤とお湯なりドライヤーつかって古いグリスとって
ホームセンターで低温度対応のグリス買ってきて塗りなおして手入れするくらいの
気持ちがあればラテラルはトレーニングの味方になってくれるでしょ。
道具を大切にしなければどんな道具だって期待にこたえてくれないよ。
野球のイチローもたしかそんなこと言ってたような。
811 ：スリムななし(仮)さん：2006/01/20(金) 21:58:06
ラテやるときカーツを着てやると脂肪の落ち方が、カーツ着てない
でやるより脂肪減をより感じる！
812 ：スリムななし(仮)さん：2006/01/23(月) 15:31:06
宣伝入るとスレが枯れるね～
813 ：スリムななし(仮)さん：2006/01/24(火) 14:14:52
効果をそろそろ聞かせてくださいー
どこどこが締まってきた、とか何キロ痩せた、とか。
814 ：スリムななし(仮)さん：2006/01/24(火) 22:19:33
最近やり始めたのですが
２日目ぐらいからひざが少し痛くなりました。
姿勢が悪いのでしょうか？
815 ：スリムななし(仮)さん：2006/01/24(火) 23:08:56
私も最初は膝が痛くなった。
多分何にも意識しないで踏んでたからだと思う。
お腹・お尻・太ももを意識し始めたら膝の痛みがなくなったよ。
816 ：スリムななし(仮)さん：2006/01/24(火) 23:59:45
膝が痛くなるのは太りすぎじゃないの？
ジャンプしたりするわけじゃないんだからさ。
あと、爪先と膝の向きが一致してないと膝関節痛める。
817 ：170cm♂65.8k24% ◆G9MWvNHx3. ：2006/01/25(水) 08:36:32
>>814-815
たまに膝痛くなりますよ。ラテはじめる前にウォーキングしてたときも痛い時ありました。
皿の下限定で。膝蓋腱炎っぽくジャンプ以外に使いすぎでも起こるようです。
トレーニング後の膝のストレッチと膝サポーター買って来てでマシになりました。

これの安い方使ってます
ttp://www.zamst.jp/goods/knee02.html
818 ：170cm♂65.8k24% ◆G9MWvNHx3. ：2006/01/25(水) 08:37:35
ｊｋバンドの方(・∀・)
819 ：スリムななしさん（仮）：2006/01/25(水) 17:54:10
ﾗﾃはじめて１ヶ月たちました。
体重は２キロ弱しか減ってないけどだいぶ太ももとお腹がしまってきました！
このまま続けたらふくらはぎも痩せるでしょうか…？
820 ：スリムななし(仮)さん：2006/01/26(木) 18:14:41
>>819
半年で18㌔減ったデブです
私は全体的に減った。（まだ下腹がひどいけど…）
始めに背中、次にウエスト、顔とやせた。
脂肪のつきやすい腹は最後になるとか。
太腿もすっきりしたし、指輪が16から12が入るようになったよ。
腕時計もサイズ縮めたほど。
ふくらはぎも普通のブーツが入るぐらいになった。
821 ：だまされた？？：2006/01/26(木) 19:14:06
ラテラルサイトレーナーをお持ちの方に質問です。
ペダルって左右連動してますか？
オークションで購入したけどなんか使える状態ではなくて、
もしかしてこれってこわれてるのかなぁとおもって・・。
822 ：スリムななし(仮)さん：2006/01/26(木) 21:16:44
>>815-817

やっぱり最初は痛くなるもんなんですね。
これからは意識してやろうと思います。
有難うございました。
823 ：スリムななし(仮)さん：2006/01/27(金) 10:23:36
>>821
片方を踏み込めば片方が持ち上がる。
でも、片方を持ち上げても片方は下がらない。
824 ：スリムななし(仮)さん：2006/01/28(土) 00:26:41
>>821
裏返して見て両方のペダルをつないでいる棒のつなぎ目の
長いネジがはずれているだけなんじゃない？
ネジをしめて棒をつないでみて
825 ：スリムななし（仮）さん：2006/01/28(土) 02:15:05
>>820さん
レスありがとうございます！
お～18キロ！すごいですね～！！
ふくらはぎが痩せると信じて頑張って続けます～！
826 ：スリムななし(仮)さん：2006/01/28(土) 04:23:48
購入して1ヶ月もたたんうちに
膝痛くなってやめた
買うんじゃなかった買うんじゃなかった買うんじゃなかった
827 ：スリムななし(仮)さん：2006/01/28(土) 07:09:52
ラテラルと軽い食事制限で２ヶ月で７キロ減った私が来ましたよ。

828 ：170cm♂65.8k24% ◆G9MWvNHx3. ：2006/01/28(土) 09:58:28
月最終日に結果報告しようと思ったのですが忘れそうなので昨日量った結果報告です。

体重62.8k
脂肪率20.5%
でした。
体重の変化は少ないですが体脂肪にあらためて効果あると実感しています。
当初から体重減は目標でなく体脂肪17%が目標なのでこれからも続けなければなりません。

ラテ初めから使用してたVAAMは底を尽き金欠なのでこれからは無しで気合で体脂肪燃やしますｗ
829 ：スリムななし(仮)さん：2006/01/28(土) 10:29:11

ラテ歴半年になってようやく気づいた、ラテは足の力で踏み込むものではなくて
腹筋というか腰のツイストの力を利用して踏み込むモノだと。
意識してやるようになってから落ちなかったわき腹脂肪が減ってきたよ、なかなか
落ちないって人は積極的にツイストしてみることをお勧めします、最初は腰が痛くなるけどね。
830 ：スリムななし(仮)さん：2006/01/28(土) 15:42:43
>>829
ロープ持って、ひねるといいよ
あとは、両手をまっすぐ上げて腰をひねる
和太鼓叩くポーズもいい
831 ：スリムななし(仮)さん：2006/01/28(土) 21:16:59
>>829
私の場合ですが始めたばかりの頃普通に歩くときのように右足左手、左足右手とすると膝が痛みましたが
足と腕を右足をあげるときは右腕をあげる、左足をあげるときは左腕をあげると変えてみたら痛くありませんでした
今は歩くように手足を動かしても痛くはなりません

ラテをやりながら二の腕をしぼるデューク式ウォーキングは効きました
832 ：スリムななし(仮)さん：2006/01/28(土) 21:18:43
↑すいませんレス番間違えました>>826です
833 ：スリムななし(仮)さん：2006/01/29(日) 12:15:54
私も昨日届きました。
液晶のカウンタが、電源ONにして踏み込みを開始しても全然反応しません。

マニュアルにはモードの説明以外は何も書かれてないので、不良品なのか使用方法の
ミスなのかも判断つかないんですが、どこみたらいいんでしょか？
834 ：スリムななし(仮)さん：2006/01/29(日) 12:31:20
電源？
835 ：スリムななし(仮)さん：2006/01/29(日) 13:01:53
本日到着。
オクで、本体１００円送料１３７０円！！
ビデオテープも付いてきたがうちにビデオはない。
そのうちなんとかしたい。
836 ：833：2006/01/29(日) 13:25:07
>>834
液晶の横の小さいボタンを押すと、上段・下段とも０と表示されます、
という意味です、、、

あれ、やっぱ私が基本的に勘違いしてるのかしら？
837 ：スリムななし(仮)さん：2006/01/29(日) 13:45:36
１００円なんだ。。。。
838 ：スリムななし(仮)さん：2006/01/29(日) 23:36:24
最近キコキコいうので、ここに書いてあった　シリコングリスを
買ってきて塗ったけど、たまにキコキコまだいう
なんで？塗る場所間違えた？
839 ：170cm♂65.8k24% ◆G9MWvNHx3. ：2006/01/30(月) 18:04:04
昨日ケーキバイキングでドカ食いしてもーた（;´Д｀）
840 ：スリムななし(仮)さん：2006/02/01(水) 02:36:56
ageage
841 ：スリムななし(仮)さん：2006/02/01(水) 16:58:06
ラテラルって偽物とかあります？
今楽天見てて、買う予定なんですが、ヌーブラとかも同じ品名同じﾊﾟｯｹｰｼﾞで偽とか昔あったから、どーなんだろと思って
842 ：スリムななし(仮)さん：2006/02/01(水) 23:51:17
age
843 ：スリムななし(仮)さん：2006/02/02(木) 00:52:44
アメリカ？のasseenonTVとかの通販大手サイトを見ると
まだラテラルはちゃんとフィットネスの定番器具として
売られているよね。

また物置から出してきてブレンダのビデオや前録画した
テレビのラテラルのショーを見ながら再開したくなりつつある。。
844 ：スリムななし(仮)さん：2006/02/02(木) 10:45:50

　 ＜⌒／ヽ-、_＿_
／＜_/＿＿＿＿／ ドッキドキ・・・



　　　∧∧
　　（*･ω･） 　おはよう・・・
　 ＿|　⊃／(＿＿_
／　└-(＿＿＿_／
￣￣￣￣￣￣￣

845 ：スリムななし(仮)さん：2006/02/02(木) 11:00:34
またやってみよっかﾅ
846 ：スリムななし(仮)さん：2006/02/02(木) 12:20:05
やれ。
847 ：スリムななし(仮)さん：2006/02/02(木) 12:29:01
やる。
848 ：スリムななし(仮)さん：2006/02/02(木) 15:20:28
脂肪燃焼
849 ：スリムななし(仮)さん：2006/02/02(木) 15:46:16
すごくカンタンでしょ?
850 ：スリムななし(仮)さん：2006/02/02(木) 18:12:46
ぐえんすちゅあーと
851 ：スリムななし(仮)さん：2006/02/02(木) 19:02:07
Over
1,000,000
people around the world
852 ：スリムななし(仮)さん：2006/02/02(木) 22:06:28
Yesyesyes!!!
853 ：スリムななし(仮)さん：2006/02/03(金) 03:21:59
わたしのブレンダ・・・　oｒｚ

　＊　 　　　+　　　 Ａ.彡ミ.Ａ 　 /)　　　+　　　　。　　　　　+　　　　。　　　　　＊　 　　　。
　　　　　　　　　　8ﾉ/ノ＾＾ヾ8。( i )))
　　　　+　　　　。 |(| ◎　◎|| / / 　　　+　　　　。　　　　　＊　 　　　。 　
　＊　 .　　　+　　从ゝ..!▽!.从 /
　　　　　　　　　　 /　　　　　/　　　+　　　　。　　　　　+　　　　。　　　　　＊　 　　　。
　　　　　　　　　 / ｜∀∀｜ 　
　　　　　　　　　＼(ﾐ.　 +　（　＊　 　　　+　　　　。　　　　　+　　　。　+
　　 　　　　　　　　/. 　▼.　＼　
　　　　　　　　　／_ ／ 　＼ _.〉 +　　　　。　　　　　+　　　　+　　　　　＊
　　　　　　||| ／　／　　　／./ |||
　　――――――――――――
854 ：スリムななし(仮)さん：2006/02/03(金) 22:50:15
∀∀
855 ：スリムななし(仮)さん：2006/02/03(金) 23:17:25
ブレンダのビデオって20分くらいしかないけど毎日20分だけやっても意味ないの？みんな長時間しててすっげぇー（≧∀≦）
856 ：170cm♂65.8k24% ◆G9MWvNHx3. ：2006/02/04(土) 20:41:24
今日は焼肉バイキングでドカ食いしてもーたｗ
857 ：スリムななし(仮)さん：2006/02/05(日) 04:17:21
オークションで買って火曜日あたりに到着すんですが、
皆さんのレス楽しみながら読ませてもらいました。
シリコングリスが必要とか、チェーンの直し方など・・・
ところでよく自転車のメンテナンスで使うＣＲＣ５５６
ってスプレーの油があるんですがこれをシリコングリスの
代わりに使うってのはどうでしょうか？
すでにお持ちの皆さんの意見を伺いたいです。
よろしくお願いします！
858 ：スリムななし(仮)さん：2006/02/05(日) 09:35:32
>>857
>>9
859 ：スリムななし(仮)さん：2006/02/05(日) 14:48:20
>>858
ありがとうです＾＾
860 ：スリムななし(仮)さん：2006/02/05(日) 22:07:37
風邪ひいてずっとサボりっぱなしだったこの1週間
もう良くなったからまた再開します(｀･ω･´)
861 ：スリムななし(仮)さん：2006/02/06(月) 11:12:35
>>860
鍛えてりゃ風邪などひかんよ
精進しなはれ
862 ：スリムななし(仮)さん：2006/02/07(火) 00:04:34
旦那がはりきって買ったラテ、しかし見事なまでの三日坊主で
放置されていたのを私が1月から踏み踏み。
ついでにこれまた旦那が三日坊主でやめたボディブレードも
併用しながら・・・
私がこれで見事に引き締まったら、旦那も心を入れ替えるに
ちがいない・・・？
863 ：スリムななし(仮)さん：2006/02/07(火) 23:16:21
結婚してるような年でそれなら、一生駄目だな。
結婚も自炊めんどくさいとかいう理由からの可能性有りだ。
864 ：スリムななし(仮)さん：2006/02/07(火) 23:32:04
>>862
ご愁傷様
865 ：スリムななし(仮)さん：2006/02/08(水) 00:29:28
そうか、ダメか…。
866 ：スリムななし(仮)さん：2006/02/08(水) 00:35:46
>863
家政婦ってことか？Ｗ
867 ：スリムななし(仮)さん：2006/02/08(水) 07:44:52
足首が痛くなった。３日ほど離脱。
868 ：スリムななし(仮)さん：2006/02/08(水) 18:01:12
ラテが届いたので早速やってみました
一番軽くして5分で足がガクガク・・・
これってウォーキングよりきついですね

こんなんで続くのだろうか
869 ：スリムななし(仮)さん：2006/02/08(水) 20:41:28
>>868
老化は脚から。
870 ：170cm♂65.8k24% ◆G9MWvNHx3. ：2006/02/08(水) 21:05:55
>>868
(,,ﾟДﾟ) ｶﾞﾝｶﾞﾚ!
ぼくもラテ届いて思っていた以上にしんどくて『なにぃぃ！』ってびびったことある。
ちょっとやっただけでもう汗だく。
やり始めたころは1時間1500ステップできなかったと思う・・・
871 ：スリムななし(仮)さん：2006/02/09(木) 17:04:57
またチェーンが切れた、半年でもう三回目。
予兆はあったんだけどね～、左右の違いはあれどいつも切れたのは金具から二つ目の
駒、ミシッとか嫌な音したらチェックしてみる事をお勧めします。
872 ：スリムななし(仮)さん：2006/02/09(木) 17:19:35
ラテが死亡したのでエアウォーカーで毎日コギコギしてます。
それでも何もしないよりかずっといいみたいｗ
873 ：スリムななし(仮)さん：2006/02/10(金) 18:54:54
１日５００回しか出来てません。。。
874 ：スリムななし(仮)さん：2006/02/10(金) 23:04:58
ケーキを２個以上食べれる人のきがしれん
875 ：スリムななし(仮)さん：2006/02/10(金) 23:10:12
まだやってんのかクズども
876 ：スリムななし(仮)さん：2006/02/11(土) 14:23:25
たまにはメンテを兼ねて掃除してやろうとラテを良く見たらグリスに
大量のちぢれ毛が・・人には見せられん罠。
877 ：スリムななし(仮)さん：2006/02/11(土) 23:29:09
色々試してみたんだけど、右足を踏み込む時のキーキー音がとれません・・。
壊れてんのかなぁ・・わかる方いたら御教授ください。
878 ：スリムななし(仮)さん：2006/02/12(日) 11:03:25
壊れやすいの？
古いステッパーがそろそろｷｺｷｺうるさくなってきたので買い替え考えてるんだけど
壊れやすかったり音がしたりするんですか？
879 ：スリムななし(仮)さん：2006/02/12(日) 15:03:49
>>878
せめてこのスレだけでも嫁
880 ：スリムななし(仮)さん：2006/02/13(月) 01:57:23
踏み込みをしてもカウンターが３回に２回くらいしかカウントしないんだけど、
どしたらいいの？
881 ：スリムななし(仮)さん：2006/02/13(月) 02:06:26
さっきＴＶでやってたユーミン特集で部屋にラテがあった
882 ：スリムななし(仮)さん：2006/02/13(月) 02:16:24
トリノ五輪のスピードスケートを見ながらやると楽しいな
フォームを真似したりしてｗ
883 ：スリムななし(仮)さん：2006/02/13(月) 23:23:05
みんな毎日何回踏んでる？
884 ：スリムななし(仮)さん：2006/02/14(火) 00:49:05
>>881
マジで？
885 ：スリムななし(仮)さん：2006/02/14(火) 02:32:31
>>881
誰の部屋？
886 ：スリムななし(仮)さん：2006/02/14(火) 02:37:02
ユーミン＝松任谷由実。
自室でトレーニングするんだって。
腹筋用のコロコロもヨガマットもあった。
887 ：スリムななし(仮)さん：2006/02/14(火) 03:02:01
>>886
マジですっげぇ！！！
またラテやってみたくなった！！！
888 ：スリムななし(仮)さん：2006/02/14(火) 03:04:30
アメリカの通販サイトじゃあ
ちゃんと売ってるヨネ
889 ：スリムななし(仮)さん：2006/02/14(火) 03:07:27
通販ヲタのキンキンもラテ買ったんだろうなｗ
890 ：スリムななし(仮)さん：2006/02/14(火) 09:44:23
じゃあ、ケロンパもカチンカチン体操と併せてやってるかもｗ
891 ：スリムななし(仮)さん：2006/02/14(火) 09:59:42

遂にNewラテ登場のようです。

+　　　+
　 ∧＿∧ 　+
　（0ﾟ・∀・）　ﾜｸﾜｸ ドッキドキ
　（0ﾟ∪ ∪ +
　と＿_）__）　+
892 ：スリムななし(仮)さん：2006/02/14(火) 10:21:51
しかしこんな欠陥商品がよくアメリカで売り続けられるもんだ、
すぐ壊れるしチェーンが切れた時の衝撃で怪我したとかすぐ訴えられそうなのに・・。

あ、別にラテ運動自体は好きなんだけどね。
893 ：スリムななし(仮)さん：2006/02/15(水) 03:18:54
ラテラルしてるとき猫背になってる？
尻に重心かけると絶対に猫背になるけど・・・
姿勢よくしながらラテラルすると膝に負担かかるし。。。
みんなどうしてる？
894 ：スリムななし(仮)さん：2006/02/15(水) 07:55:28
>>893
少し前かがみ(猫背)でジョギングペースで踏んだり
カカトに重心かけて(ある程度、背筋伸びる)テンポ良く踏んだりしてる。
895 ：スリムななし(仮)さん：2006/02/15(水) 13:21:00
一日１５分はしないと効果ないかな？
896 ：スリムななし(仮)さん：2006/02/16(木) 09:26:57
最近知り合いからラテもらって毎日してるんだけど、
下にいる親からぎしぎし響くって言われた。
ラテのマットとかパワーコードとかビデオの３店セット
とかってやっぱり売ってないよね？
897 ：スリムななし(仮)さん：2006/02/16(木) 15:18:27
>>896
一番安上がりなのはダンボールひいてやるといいよ、
完全じゃないけど二枚敷きにすればかなり音は響かない、汗やグリスでよごれたら
すぐ変えられるしね。
パワーコードは扱いずらいのでダンベルがお勧めよ。
898 ：スリムななし(仮)さん：2006/02/17(金) 08:59:39
>>897
>>896です。亀ですがありがとうございます。
昨日、パワーコードだけ売ってるのを見つけたので
買おうと思ってたのですがダンベルにします！
段ボールもらってきます。
899 ：スリムななし(仮)さん：2006/02/18(土) 03:21:54
http://l.pic.to/69p5q
900 ：スリムななし(仮)さん：2006/02/18(土) 15:13:37
900☆
901 ：スリムななし(仮)さん：2006/02/18(土) 17:58:01
ラテ購入しました。
早速やってみたんですが、運動不足なのでめちゃきつい･･･。
初日から頑張りすぎても仕方ないので、5分ほどだけですが。
ブレンダ姉さんの動きに付いていけるようになりたい。

明日グリス買ってこなくちゃ。
902 ：スリムななし(仮)さん：2006/02/18(土) 18:04:08
がんがれ！
今気づいた運動不足は春までに解消するから
903 ：スリムななし(仮)さん：2006/02/19(日) 21:37:03
一時間程ラテしてるけどどうしても片方のふくらはぎだけがぱんぱんに
なってしまう…痛くて途中でふくらはぎ揉んでまた再開してるけど
なんでだろう？体重のかけ方が悪いのかな～。
904 ：スリムななし(仮)さん：2006/02/19(日) 21:42:50
買おうと思ってたけどスレ見てたら不安になってきた
割高になっても他のまがい物のほうがいいかなあ
どうかお勧めポイントを語ってください
905 ：スリムななし(仮)さん：2006/02/20(月) 02:39:11
すぐ壊れる。置き場に困る。何気に重い。メーターは信用できない。
すぐ使わなくなる。音が結構響く。
マゾにお勧め。
906 ：スリムななし(仮)さん：2006/02/20(月) 16:17:09
壊れてもまあ直すの簡単だし、他のステッパーだって似たようなもんよ、
壊れにくいのがよければエアロライフのようなシリンダー系の物がいいと思うけど
スイング運動が出来ないのとシリンダーが暖まるまで負荷が大きいのが欠点。

一番安上がりで壊れなくて負荷を自分で調整できるのは昇降台、コレ最強。あきるけど・・
907 ：170cm♂65.8k24% ◆G9MWvNHx3. ：2006/02/22(水) 13:19:47
今月は友達の居る東京に遊びにいってハメを外して4日ほどブッフェやケーキドカ食いしてしまったんだけどΣ(・ε・；)
それでも今月末の体重増減報告は見たい？
908 ：スリムななし(仮)さん：2006/02/23(木) 09:39:41
調子に乗って強度8割で2時間連続でやったらぶっ壊れた
壊れた瞬間派手にぶっ飛ばされて死ぬかと思ったよ
909 ：スリムななし(仮)さん：2006/02/23(木) 11:09:15
それはどこかへ訴えた方がいいような・・
910 ：スリムななし(仮)さん：2006/02/23(木) 11:17:12
>>908
そりゃやり杉
壊れると言ってもいきなり壊れるんじゃなくてそれなりに予兆があったでしょーに・・
911 ：スリムななし(仮)さん：2006/02/23(木) 23:26:50
スピード出して事故ったみたいなもんだな、その使い方じゃ。
912 ：スリムななし(仮)さん：2006/02/24(金) 04:46:01
１月半ばに届いて一ヶ月半。飽きた。
だるくてここ半月ぐらいやってません。また頑張らないと・・

ところでDVDのブレンダの踏みはちょっと遅くないですか？
最後までやると一応、心拍数は上がってるし若干汗もかいてるけど
あんなので効き目あるのか不安・・

でもあれ以上の速さだと１０分で足がくがく・・
913 ：スリムななし(仮)さん：2006/02/24(金) 06:19:06
ラテラルって筋肉つく？

三十分ハァハァするくらいで踏みつつ上半身も筋トレしてるんだが、体重が五キロ減してから一向に落ちなくなった。
サイズはあきらかに細くなってると思うが・・

これってやっぱ筋肉　〉脂肪？
914 ：スリムななし(仮)さん：2006/02/24(金) 10:36:21
>>913
似たような状況なので親近感・・。
自分の場合は半年位続けてますが確かに最近落ちが少なくなってきた。
でもやり続けてればいつかは・・って感じで続けてます。
体重の落ちは少ないけど最近腹筋の立て割れから横割れがくっきりとしてきていて
なんか嬉しい。
あ、もちろん別メニューで腹筋中心の筋トレもしてますけど。
915 ：スリムななし(仮)さん：2006/02/25(土) 00:55:19
ここ４ケ月ほど放置していたラテを復活させました。
続けてた頃はジーンズも太ももの部分が余裕でてきてたし、
ちょっと動いたらすごい汗かいて代謝よかった。

やっぱり続けなきゃな
916 ：スリムななし(仮)さん：2006/02/25(土) 02:20:18
届いて２週間‥ほぼ毎日３０分以上は踏んでいますが毎日筋肉痛です。
いつになったら筋肉痛がなくなるのか(´･ω･｀)
もう疲れたよ‥
917 ：スリムななし(仮)さん：2006/02/25(土) 10:39:03
今のが古くなったから
２０分～４０分くらい毎日使う、２階だから音が響かず、まっすぐ飽きたから斜めに動く、ベッド下か押入れに入る安い物　
が欲しいんですが

ラテラルサイトレーナーは重そうですね
うちのとどっちが思うかな。。
使い終わったらどこに収納してますか？
今使ってるのがちょうどベッドの下にギリギリで入るので、邪魔になるようならやめておきたい
918 ：スリムななし(仮)さん：2006/02/25(土) 13:27:32
>>916さん
普段あまり意識して体を動かしたりしていなかったのでは？？
それなら筋肉痛になるのも当たり前ですよ！
結構キツイ運動だと思いますので。
あまりに続くようなら、運動前後のｽﾄﾚｯﾁをもっと増やしてみてはどうでしょう？
919 ：スリムななし(仮)さん：2006/02/26(日) 16:33:01
ラテラルが今日届いて早速組み立て。
後ろのチューブとパイプのネジ穴がずれていて、
最後までしまらない…。
後ろはネジしなくても平気でしょうか？
920 ：スリムななし(仮)さん：2006/02/26(日) 16:37:42
あと、みなさんどのくらいの時間にやってます？

私の生活パターンだと10時～21時：仕事
21時30分　：帰宅
1時　　 ：就寝


って感じなんですが、ご飯食べて1時間後にラテラル、
その30分後にお風呂、ってな感じでいいんでしょうか？
921 ：プルシェンコ：2006/02/26(日) 23:41:04
プルシェンコに惚れた
http://ex13.2ch.net/test/read.cgi/neet4vip/1140871106/
プルシェンコの髪型かっけー
http://ex12.2ch.net/test/read.cgi/skate/1140724372/
プルシェンコに
http://ex14.2ch.net/test/read.cgi/campus/1140829119/
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922 ：スリムななし(仮)さん：2006/02/27(月) 00:23:00
最近太り始めて→またラテライ再開！ゼナドリン飲んで朝一番30分テンポヨク踏んでます。汗凄いし♪ラテライで痩せるかはわからないけど、痩せやすい体になるのは確実！
923 ：スリムななし(仮)さん：2006/02/27(月) 00:57:44
>>922
どうゆう略ですか
ゆとり世代ですか？
924 ：スリムななし(仮)さん：2006/02/27(月) 00:59:39
ﾗｲﾗﾗﾗｲ～ﾗﾗﾗｲﾗﾗﾗ～ｲ♪
925 ：スリムななし(仮)さん：2006/02/27(月) 15:31:55
前に2ヶ月で7キロほど体重が落ちた人
いましたが、体重が落ちたって人はどのくらいの
ペースでやってたの？
毎日ですか？？
926 ：スリムななし(仮)さん：2006/02/28(火) 23:50:21
膝が痛くなった‥
927 ：スリムななし(仮)さん：2006/03/02(木) 15:50:00
私も膝が痛い。これって何が悪いの？毎日30分く
らいしかしてないのに。
928 ：スリムななし(仮)さん：2006/03/02(木) 16:34:48
>>927ｻﾝ、ﾗﾃﾗﾙやる前に準備運動はしてますか？？
あと、踏み方もあると思うのですが、
足(膝の伸縮運動)だけつかって踏むのじゃなく、
体全体の負荷をかける感じで踏んでみてください。
そうすると腰に手をあてたとき、腰回りの筋肉・
背筋に力が入っているのがわかります。
参考になればいいですが…。
929 ：スリムななし(仮)さん：2006/03/03(金) 08:06:11
927ですが>>928さんありがとうございます。準備
運動は軽くですがしてます。屈伸とｱｷﾚｽ伸ばすく
らいですが。少ないですか？確かに足だけで踏ん
でたかも。参考にさせていただきます！
930 ：スリムななし(仮)さん：2006/03/03(金) 16:11:20
>>929さん、そうですね、ｽﾄﾚｯﾁは全身やったほうがいいかと思います。
全身やると言っても本格的にじゃなく、背筋や体の横のすじをのばしてみたり。
もちろん足も重要ですが。(足首・膝まわしなど)
体をよくほぐしてからやったほうが、体がすぐ温まって運動効果もあがります。
931 ：スリムななし(仮)さん：2006/03/03(金) 19:19:23
前に2ヶ月で7ｷﾛとﾚｽしたものです。
3ヶ月たって、今11ｷﾛ減です。
軽い食事制限＋ラテラル（1日1時間～1時間30分）朝と夜にわけて。
元の体重が重いのもあって、これで落ちました。
スペックは身長160体重65から、今は54ｷﾛです　orz

はじめは5分ともたなかったけれど、今では汗ダラダラかきながら
楽しくやっています。
932 ：スリムななし(仮)さん：2006/03/04(土) 10:35:23
>>931
リバウンド防止の為にも筋トレ入れた方がいいですよ、体重の落ち自体は
落ちづらくなるけどね。
933 ：931：2006/03/06(月) 08:50:46
>>932
アドバイスありがとうございます。
気休め程度かもしれませんが、ダンベルと腹筋などはやっています。
リバウンド防止の為にも数を増やしてみようかな…。
934 ：スリムななし(仮)さん：2006/03/07(火) 00:56:19
あまりに滑りが悪くてクレ556さしてみようとして中見たら…チェーンがﾈｯﾄﾘｷﾞｯﾄﾘしててびっくりしたよorz
このままにしとくと切れちゃうかな↓
935 ：スリムななし(仮)さん：2006/03/07(火) 01:44:46
そう。ﾈｯﾄﾘｷﾞｯﾄﾘしているから、室温が寒いと固まってなかなか動かない…
全体重かけて踏み込んだら、いきなり動いて転びそうになる。しかも毎回
936 ：スリムななし(仮)さん：2006/03/07(火) 02:29:46
>>935
寒い所に置くとｺﾁｺﾁになっちゃうんですねorz

ﾈﾄｷﾞﾄのせいで負荷ﾚﾊﾞｰを軽い方にしてもペダルは重いまま…
937 ：スリムななし(仮)さん：2006/03/07(火) 14:13:18
余分な油は無駄なだけなので拭き取ってあげましょう。
938 ：スリムななし(仮)さん：2006/03/09(木) 19:49:52
今日、頼んだ。届くの楽しみ
939 ：スリムななし(仮)さん：2006/03/10(金) 22:38:17
(☆o☆)
940 ：スリムななし(仮)さん：2006/03/11(土) 17:26:01
毎日55分踏んで、軽いｽﾄﾚｯﾁと食事制限してます。
体重はまだ減らないですが、太ももが細くなってきました。
腰から背中にかけても締まってきた気がします。
ちなみに始めて２週間ほど。
941 ：スリムななし(仮)さん：2006/03/12(日) 13:10:31
>>940
そう、とにかく続けてれば痩せると信じてコツコツ続けることが大事。
自分も落ちが悪い時もありましたが7ヶ月で丁度7キロ減りました。（６９k→６２ｋ）
筋トレも一緒にやってる為減りは少ない方だと思いますが凄く引き締まってきてる
のが実感出来て嬉しいです、先は長いでしょうががんがって下さい。
942 ：スリムななし(仮)さん：2006/03/13(月) 01:30:38
壊れそうで30分以上踏むのが恐いｗ
大丈夫なんですか？
943 ：スリムななし(仮)さん：2006/03/13(月) 01:32:07
パチものだと連続使用できないらしいね
944 ：スリムななし(仮)さん：2006/03/13(月) 01:46:23
取説に30分以上踏むなって書いてあったので‥
パチもんなのか(´･ω･｀)
945 ：スリムななし(仮)さん：2006/03/13(月) 09:12:09
>>940ですが、>>941さん、ありがとう。
お手本にしてがんばります。
946 ：スリムななし(仮)さん：2006/03/14(火) 10:58:55
ブレンダのビデオまたはDVDを持ってる人に
お聞きしたいんですが、何分あります？

付いてきたDVDをこないだ初めて見たら
20分弱だったんですが、こんなもんなの？
947 ：スリムななし(仮)さん：2006/03/16(木) 15:20:48
買ったはいいものの

ワンルームだからすごく邪魔orz
立てて置いておいたりしても壊れない？

あとお尻鍛えたいのに脚ばっか筋肉痛になる
948 ：スリムななし(仮)さん：2006/03/16(木) 15:27:16
お尻鍛えたかったら
膝をつま先より前に出さず
上半身はやや前傾で
膝の前後の動きをできるだけ止めてやってみたらよかった、昔

膝の曲げ伸ばしは当然あるけど前後に動かさないの
垂直に動かすように
949 ：スリムななし(仮)さん：2006/03/16(木) 15:36:23
これしてる時，2階の住民にうるさいみたいな事されます。
結構うるさいもんなのかなorz
950 ：スリムななし(仮)さん：2006/03/16(木) 15:59:06
されるって？
言われるじゃなくて具体的に何されるんだ？
951 ：スリムななし(仮)さん：2006/03/16(木) 16:11:14
床（949にとっては天井）を叩かれるとか？
952 ：スリムななし(仮)さん：2006/03/16(木) 16:33:04
1回目がペダルの付け根が曲がって交換、
2回目がチェーンが切れて交換、
3回目は怖くてほとんど使ってません。
もう無料交換の期間を過ぎたし。

100kgのデブが乗ったらダメなのか？
アメリカン仕様だから耐えると思ったんだけど。
953 ：スリムななし(仮)さん：2006/03/16(木) 16:41:05
漏れのはチェーン交換4度目にしてとうとう本体のスプロケの歯が二枚欠けてた・・
なんかひっかかるな～と思ってたら折れた破片が噛んでたみたいで、とっても以前
のようなスムースさはない・・orz
三台目買おうか思案中・・さすがにスプロケは修理できないよね？
954 ：スリムななし(仮)さん：2006/03/18(土) 16:06:09
これほんと邪魔だよ
友達家に呼んだ時どうやって隠そうか

いい働きはしてくれるんだけども

これが専らの悩み
955 ：スリムななし(仮)さん：2006/03/20(月) 03:17:36
ラテした後、絶対太ももの前面が筋肉痛になります。
前面じゃなくて太ももの裏や横、お尻を引き締めたいのに。
前面はたくましいから（昔水泳で背泳ぎ専門だった為、たくましいのです）
もういいのに・・・。
太ももの裏や横、お尻を引き締める為にはどんな方法がいいか
知ってる方いませんか？

ラテラルしてる最中にいちばん最初に疲労感を感じ始めるのも
太もも前面です・・・。
956 ：スリムななし(仮)さん：2006/03/20(月) 17:16:29
チェーン切れた。２回目だ
去年の７月に買って、11月末に切れた
そのあと買ったのが、昨日あぼーん
これは半年保証があったので、新しいの送ってくれるって
ラテ中心でダイエットして、今まで17キロ痩せたから必需品
新しいの届くまで何しよう？
957 ：スリムななし(仮)さん：2006/03/20(月) 19:12:51
>956
バランスボールに乗馬するように乗って、太ももでボールを
ぎゅぅっぎゅっと挟む。なかなか太ももに力が加わっていいかんじ。
958 ：スリムななし(仮)さん：2006/03/21(火) 00:29:07
ブレンダとの付き合いもそろそろ２ヶ月。
さすがにメニューは体で暗記しちゃったので、普通のTVや音楽聞きながら踏もうと思ったが、
全く集中できずモチベーションもあがらない。結局ブレンダとのトレーニングに戻りましたとさ。

ちなみに付属でついてたDVD（ビデオをキャプチャーしてオーサリングしただけ）はプリウンコだったんで、
国産のメディアにコピーして使ってたけど、元のプリウンコは案の定DVDデッキでは読み込めなくなってたよ。
959 ：スリムななし(仮)さん：2006/03/22(水) 06:30:37
同じくだいたいのメニューは覚えたー
今はPCでテレビ観つつ、ウエイト持って漕いでます。

しかし、ラテラルやるよりは外を走った方が鍛えられる感はあるんだけど。
960 ：スリムななし(仮)さん：2006/03/23(木) 10:44:25
>しかし、ラテラルやるよりは外を走った方が鍛えられる感はあるんだけど。

ラテラー失格です！
961 ：スリムななし(仮)さん：2006/03/25(土) 00:23:18
今更購入age

産後太りのけつ垂れをなんとかする！
158cm/51kg/25%('A`)痩せたら報告聞いてください…　

962 ：スリムななし(仮)さん：2006/03/25(土) 00:37:57
共にがんばろう！
963 ：スリムななし(仮)さん：2006/03/25(土) 16:30:02
お…まだしてる人がいた…
腰周りは落ちますか？
964 ：スリムななし(仮)さん：2006/03/25(土) 16:44:52
>>963
腰まわりは最後の最後にやっと落ちてくるかと。
やりはじめてすぐに期待しない方がいいでつよ
965 ：スリムななし(仮)さん：2006/03/25(土) 17:07:24
自分は骨盤まわりがすぐ落ちますよ。
966 ：スリムななし(仮)さん：2006/03/25(土) 17:23:31
人によって違うんですね…
踏み込む姿勢によるのかな？
太股やおしりにの堺めが結構効いてる感じがしたんだけど、運動中はどこに刺激がくるもんなんですか？
ちなみに重さ？は真ん中くらいで10分2セットでつかれた…
967 ：スリムななし(仮)さん：2006/03/25(土) 17:27:18
自分も腰回りが一番最初に落ちてきた。
3週間前に始めて（軽い食事制限や筋トレも併用ですが）
ヒップと下腹部はそれぞれ-4cm。ウェストが-2cm。
それ以外の場所はまだ変化なし。
落ちやすい場所って、人によって違うんだね。
968 ：スリムななし(仮)さん：2006/03/25(土) 17:53:00
ちなみに時間はどれくらいでしてますか？
969 ：スリムななし(仮)さん：2006/03/25(土) 18:47:24
ナッパから来ました
970 ：スリムななし(仮)さん：2006/03/25(土) 19:04:56
大腰筋を鍛えるわけだから、腰周りから普通落ちるでしょう。
971 ：スリムななし(仮)さん：2006/03/26(日) 11:51:43
油で手入れしたいのですが
コレ５５６でもいいのでしょうか？
分解してもいいのでしょうか？
972 ：スリムななし(仮)さん：2006/03/26(日) 12:40:12
>>9
973 ：スリムななし(仮)さん：2006/03/26(日) 14:49:44
コレじゃないクレ556！
ちなみに過去ログ参照してね！
974 ：スリムななし(仮)さん：2006/03/26(日) 19:04:26
プチプチいうんですけど
これってなにですか？
あと、スムーズじゃないんです
こんなもんなのかなあ
買ってばかりなのに
975 ：スリムななし(仮)さん：2006/03/26(日) 19:55:38
私は腰回りはなかなか落ちないよ。
足首は締まった。Ｏ脚も治ってきたけど・・・
踏む姿勢が違うのかな？
976 ：スリムななし(仮)さん：2006/03/27(月) 10:15:31
えー、足首締まるんだ！よし頑張ろう

でも心臓バクバク言って10分以上続かない…
977 ：スリムななし(仮)さん：2006/03/27(月) 13:15:00
確かにウエスト周りはどんどん細くなってくるんだけどね・・だけどわき腹の脂肪
はほんっとなかなか落ちない。ジーパンとかパンツ履くと腰上からハミっと出るのがね～。
一生懸命ラテと斜め腹筋やってるんだけど。
978 ：スリムななし(仮)さん：2006/03/27(月) 16:34:57
ラテラル踏む前にヴァームとか飲むのは効果的ですか？
979 ：スリムななし(仮)さん：2006/03/27(月) 17:10:25
マジな話、一日に
30分のﾗﾃﾗﾙ×2回
筋トレ10項目×２回
あと食事療法を二ヶ月続けたら体脂肪８％、体重9キロ減ったよ。いや、まじまじ。

ﾗﾃﾗﾙで体脂肪を落として、筋トレで全身引き締めた。見違えるようにやせたよ、いや、マジで。
よくあんな頑張れたなと思う。
980 ：スリムななし(仮)さん：2006/03/27(月) 18:14:38
>>979
モチ上がるわぁ！
どんな感じでラテってましたか？
負荷、踏み方など…
腰落としたいから今私は、腰に手当てて膝はあんまり曲げないで腰でステッパーを押す感覚でやってるんですが…
981 ：スリムななし(仮)さん：2006/03/28(火) 05:40:51
前後逆向きに踏んだら壊れますか？
982 ：スリムななし(仮)さん：2006/03/28(火) 05:49:33
>>971
この前ﾁｪｰﾝが油ギトギトで動き悪かったからｸﾚ556ぶっかけてみたけど、かなりいい感じになったよ。
動きがスムーズになった
983 ：スリムななし(仮)さん：2006/03/28(火) 15:47:07
>>979さん
参考にしたいので身長体重をよかったら教えてください！！
984 ：スリムななし(仮)さん：2006/03/29(水) 05:23:33
楽天で購入しました！
届くの楽しみー
985 ：スリムななし(仮)さん：2006/03/29(水) 08:31:58
>>976
最初の内は無理しないで10分以内でやめてもいいと思う。
しばらく続けてると10分程度じゃ汗もかかなくなる。
俺なんか初めてやったときは最初のストレッチで息切れしてたよ。
986 ：スリムななし(仮)さん：2006/03/29(水) 14:10:09
これサウナスーツ着てやるとすごい汗が出る。
オークションで６４００円で協栄ジム公認のやつだけど
すごいです。お勧め！
僕は２日で１キロやせた！

元々体重があるというものあるけどね・・
987 ：スリムななし(仮)さん：2006/03/29(水) 15:21:46
サウナスーツは一時的な水分欠乏で体重が減るだけ。
発汗促進や代謝アップに使うならいいけど。
988 ：スリムななし(仮)さん：2006/03/29(水) 22:24:23
ラテラル復活４日目。
負荷はまん中。
最初は10分もしたら倒れるほどハァハァだったが
今は10分以上余裕でいけるようになった。
踏みながらいろんな体勢をとってみるんだが
やっぱり太もも、腰まわりが落ちてきたかな。
ジーンズがゆるくなってるし。
あとは背中がちょっとスッキリしてきてる。
まだまだだが。

汗がかけるのはいいな、やっぱり。
989 ：986：2006/03/29(水) 22:53:47
>>987
そうですね！

私はある病気で薬を飲んでいるのですが
その薬の副作用で基礎代謝が下がるのです
だからそれ補うためにサウナスーツ着てやってます！
990 ：スリムななし(仮)さん：2006/03/30(木) 00:33:53
>>989
脱水症状には、気をつけてね。
991 ：スリムななし(仮)さん：2006/03/30(木) 04:17:05
>>990
ありがとん
992 ：スリムななし(仮)さん：
ラテ三台目にしてはじめて間違いなくショップジャパンの物を入手しました。
以前ラテは一台目がヤフオクで新品購入、二代目がジャスコの安売りで購入でしたが
今回のはやはり出来が違うみたい。音もそんなしないし動きもスムース、各部の仕上げが
以前の物とは違って丁寧に作られてる印象でしょうか。
これから買う人はショップジャパン物をお勧めします、あ、ちなみに私はヤフオクで
中古の物をゲットしますた。