100キロ以上の人のためのダイエット11

不治の肥満はありません。
努力は必ず報われます。

前スレ：ttp://life7.2ch.net/test/read.cgi/diet/1125479004/

■全般
・All About Japanダイエット　　ttp://allabout.co.jp/fashion/diet/

■基礎知識
・０からはじめるダイエット　　　　 ttp://kota.to/0kara/
・オンラインダイエットセミナー　　ttp://www5b.biglobe.ne.jp/￣on-line/diet/a/seminar.html
・医者が教える！１分ダイエット　ttp://www.web-doctors.jp/index.html
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・ダイエットの基礎講座　　　　　　ttp://www.best-weight.ne.jp/index.html
・healthjapan(ダイエット）　　　ttp://www.21healthjapan.com/

■食事・栄養
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・すぐわかる栄養成分ナビゲーター　ttp://www.glico.co.jp/cgi-bin/glico/navi/gonavi.cgi
・五訂版 食品80キロカロリーガイドブック
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・食品のカロリー辞典
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■基礎代謝・消費カロリー計算
・WEB-Tarzan （BMI、運動強度、運動消費量、適正心拍数がわかります)
ttp://tarzan.magazine.co.jp/regulars/calc/
・健康チェックツール（基礎代謝量計算機）
ttp://www5b.biglobe.ne.jp/￣yuustar/sbw_bmcl.html
・１日のエネルギー所要量チェック
ttp://justice.i-mediatv.co.jp/tosaka/02_hutoru/01.html
・基礎代謝量チェック
ttp://www5b.biglobe.ne.jp/￣yuustar/sbw_bmcl.html
・消費カロリー計算
ttp://www.hi-ho.ne.jp/crucis/imode/icalory.html
・栄養所要量・運動所要量・運動時のエネルギー消費量
ttp://kota.to/0kara/atehame3.html

※
・性別、年齢、体格などによって異なり、食事や運動などの日常生活の状態によっても違うのであくまでも目安。
・減量する人は「基礎代謝量以上、エネルギー所要量以下」の範囲でバランスのよい食事を。

■健康度チェック
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■その他
あるある大辞典 WEBSITE
ttp://www.ktv.co.jp/ARUARU/
心拍数について
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Food de Este（ダイエット診断・女性リズムとダイエット等）
ttp://kcs.kanebo.co.jp/KC/INS/BTFRS.htm
GI値リスト
ttp://www.supplement-navi.com/etc/glycemic.html

先行既出スレを御利用願います。
http://life7.2ch.net/test/read.cgi/diet/1128591906/

それ別スレの次スレでしょ

>>5が見えない

先週からオルビスのプチシェイクはじめました。
夕食だけ置き換えしています。
でも、腹持ち悪くてお腹がすぐすいてしまいます。
２ケタまであと、8キロのところです。
とりあえず、続けるか様子見です。

ってことは１０７ｋｇくらい？
そんなとこからもう置換えやってるんじゃ
停滞来たらキツいよ〜。

>>8
どうしても置換えでやるとしたら
何ヵ月かかるかわからないが、それこそやりぬく覚悟でね。
中途半端なところでやめて普通食にしたら
リバウンドしてしまって余計やせにくくなるから。
あと、できたらオル○スよりもっと栄養がしっかりしてて
腹持ちのいいのでやるほうがいいと思うし
低カロリーのおかず（野菜や海藻、キノコなどで）を工夫して
一緒に食べると腹持ちいいよ。

>>10
自分は前マイクロダイエット使ってたけど、その時は
「一緒に食物繊維とかとると、ダイエット食品の中の必要栄養素が
からめとられて吸収できなくなるから、ダイエット食品食べた前後2時間は
お茶とかはいいけど他の食べ物は控えてください。」
って言われたけどどうなんだろう。
まあ、置き換えなんてしなくてすむならしない方がいいと思うけど。

リ○ータには
フルーツを加えてスムージーにする方法や
物足りないとき用の100kcal以下のメニューを紹介した
ダイエットブックがついてるよ。
やっぱり、それぞれなんじゃない？

先行既出スレを御利用願います。
http://life7.2ch.net/test/read.cgi/diet/1128591906/

ダイエット始めてからもうすぐ2年。
だいぶ食べ物に対する考え方も変わってきたのだけど、「普通の人の食に対する
考え方」が時々分からないことがあります。
小さい頃から巨ではなかったんですが、特に食事制限することもなく、成長期が
終わってから一気に太ったので・・・。

普通の人は、腹8分目くらいの時に自分の1番の好物の匂いがただよってきたor勧められた
時、どのように感じどういう行動をとるものなんでしょうか。
1.お腹すいてないから食べたいとも思わない。
2.おいしそうだなと思うけど、お腹いっぱいだから食べたくない。
3,おいしそうだな食べたいと思うけど、ちょっと我慢して食べない。
4.おいしそうだと思い、ちょっとつまむ。
5.お腹はあんまりすいてないけど、全部食べちゃう！

自分はダイエット始める前は4、ダイエット中の今は3ですけど、将来ダイエット止めた時
4くらいになりそうな気がして怖いです。好物とはいえ、お腹がすいてないのに食べたいと思う
こと自体まともな思考じゃないのでしょうか。

勧められた時って言うのはわかるけど、匂いがただよってきた時って・・・
巨ならではの発想だね。

５じゃないなら、別に今から悩む必要もないんじゃない？

スレッド乱立すんな！巨デブども！
削除依頼出しておけ！

>>17
既に重複スレとして削除依頼済みです。
レスをしないで下記の本スレを御利用願います。
http://life7.2ch.net/test/read.cgi/diet/1128591906/

>>15
昨日デパートの食品売り場に行って、たまたまダイエットを始める前に
大好な物がそこの焼きたてパンだったので、そばを通ったときに強烈に
香ばしい匂いがしたので、食後だったのに食べたいと感じてしまいました。
>>16
結局考えがまともにならないと、また元の体重に戻ってしまいそうです。
実際半年くらいした時に一回ダイエット中断した時にリバったので、
結局食に対する考えがおかしい間は、今痩せても体重を維持できなさそうで
怖いです。

食い意地がはってるだけ。

オルビスはタンパク質が少ないと思うな。

>>19
先行既出スレを御利用ください。
http://life7.2ch.net/test/read.cgi/diet/1128591906/

ここまで転載済みですので安心して議論を続けてください。
一部住人のワガママで同じ事を話題の対象とする重複スレを作らないでください。

前スレのときからこのデブは何がやりたいんだ？
まったくもって意味不明。キモ。

>>21ですが、>>22のスレとは別だと認識しています。
勝手に転載しないでください、失礼です。

>>19
ダイエットが終わろうがどうしようが
太りやすい体質には変わりないんだから
３を「習慣にする」しかないんじゃないの？
ダイエット中じゃなくたって
たいていの人は欲望のままに食べたりしてないよ？

>>25
いや、欲望のままに食べたりしないのは分かるんです。
分かりにくい書き方で申し訳なかったですが要は、
「お腹がすいてない時に例え好物でも食べたいという気持ちになるのが
まともな思考か、異常な思考かどうか」
を聞きたかったんです。

やはり皆さんのレスを見ると、食べたくなること自体異常な思考なようなので
まだデブになりやすい思考から脱却できていないようです。
そういう時に手を伸ばさないよう気をつけながら、考え方が変えられるよう
頑張っていきたいと思います、ありがとうございました。

これから新スレの度にこんなんなるのか

>>14
好物だからって今食べなきゃならないわけじゃないでしょ。
おれは基本的に嫌いなものは無い人間で食べるのが大好きな人間だが、
トマトソースのパスタで腹を満たしたときにマトンカレーの匂いが漂ってきても、カレー食べなきゃとは思わないぞ。
カレーは次の楽しみとして取っておけば良いのだから。
これがデザートとかならケーキ一個くらい食べるかも知れんが、食べ過ぎたなと思ったら意識して次の食事を控えれば良いのだし。
そもそも食事中心の生活をしてるからそういう発想が出るんじゃない？

同じ好きなものでもマトンカレーとかこってり系とデザート系じゃ食べたいと思うかどうか違う気がする。
本当にお腹いっぱいって時はどっちも入らないけど、お腹いっぱいってほどじゃなくても1食食べた後に
デザートなら食べたくなるけど、いくら好きでもそれからカレーとか見ても食べたくならないｗ

うんうん
ていうか、甘いものは別腹・・みたいに
太ってない人だって時と場合によっては
空腹じゃないのに食べたくなること自体はあるよ。
ただそこで、やっぱりやめとこって思うか
食べちゃえってなるかの習慣の違いが
体型に出るんじゃないの。
たまに食べちゃうことがあったとしても
その後ちょっと気をつければ無問題なんだし
あまり深刻に考えないでね。

たとえ好きなものでも、食事が終わってからもう1回食べるのめんどくさい。

元110kg、現在65kg（BMI21）の俺の経験的には、
食後すぐではなく間食の場合、今でもふと「○○を食べたいな」と思うことはある。
ちょうど、音楽でふと「○○を聞きたいな」と思うのと同じ様に。
そして、食べるんだけど、今はそれを美味しく食べられたらそこで終わりにするが、
以前はとにかく1パッケージ食べ尽くしていた。
チョコパイなら6個全部、ポテチなら1袋全部・・・・

太ってる友人は平気でお菓子の袋や箱に直接手を入れて食べる。
ウチでは親に叱られるよ。
「行儀が悪いから食べられる分だけお皿にとりなさい」って。

いい親だな。
やっぱそういう躾って大事だな。


最後のひと口を、上に口向けて袋から直接流し込むなんてのは言語道断だよな。（ｗ

食べ終わったら歯を磨く習慣をつければいい。
食べたら歯磨きが習慣になれば
これ食べたらまた歯磨きしなきゃならないのかと思うようになって
あまり間食しなくなるよ。

>>33
うちもポテチでもなんでも皿に出してから食べてた。
納豆もパックで混ぜて直接掛けると叱られた。
自分の仕事（洗い物）が増えるだけなのに、母親って偉いな〜と感心する。

1年半で35�s減らしたが、最近以前のような食欲が復活してきたように思う。
戻ってしまわないか不安はあるけど、周りの目も変わってきたところなので、それを励みに頑張るよ。

>>37
痩せたばかりの体って
しばらくの間は、元の太っていた体に戻りたがるんだって。
だから落とした体重を２年３年と維持して
自分の体に覚えこませる事が大切なんだよ。
ここで踏みとどまれるかどうかが分かれ目。
がんばれ！

>>37
ダイエット終了ってこと？
物を洗う場合、洗うこと以上にすすぎが大事。
ダイエットも同じく、維持に入ったところが大事。
毎日の体重チェックは欠かさずに！

>38
ホメオスタシスという奴だな。
太った状態が常態化しているから痩せた状態を異常と認識しているわけだ。

>>37です。
ありがとうございます。
ダイエットは終了してはいませんが、維持が精一杯。停滞期なんでしょうね。
体のせいで恋をあきらめるのはもう嫌なので、頑張ります。

良かった、スレが立ったんだね。
こっちが100超ダイエットの本スレって事で良いんだよね。

で、

お腹がどうしてもすいた時は、赤ちゃんようのおせんべい
「ハイハイン」がオススメだ。
１枚６〜７cal。ほんのり甘くて、美味しい。

>>42
こちらは本スレではなく重複スレ及び馴れ合いスレですよ。
本スレは下記
100キロ超まで手をこまねいていた人のダイエット11
http://life7.2ch.net/test/read.cgi/diet/1128591906/

>>43
誘導は一度貼ればokです。度重なる誘導は「誘導荒らし」とされ、通報の対象です。
このスレの削除依頼は「迷ったので保留」ということになりました。
以後、粘着誘導の書き込みはやめてください。

http://qb5.2ch.net/test/read.cgi/saku/1075389636/475

>>44
あなた方が指示に従わずに本スレを利用しないから削除人を迷わせることになるのです。
前スレが出来たときに「先に立てられた方が本スレだ」と主張したのはあなた方ではありませんでしたか？
デブ同士の馴れ合い重複スレはもう沢山です。
多過ぎるのは体重だけにしてください。

本スレ
100キロ超まで手をこまねいていた人のダイエット11
http://life7.2ch.net/test/read.cgi/diet/1128591906/

>>45
前スレができた時に「立てられた順番は本スレかどうかは関係ない！」
と主張したのはあなた方ではありませんでしたか？
100キロになったこともない、ダイエット中でもない方々が煽るためだけに
存在する重複スレへの誘導はもうたくさんです。
粘着はそっちのスレだけで楽しんでください。

正規スレ
100キロ超まで手をこまねいていた人のダイエット11
http://life7.2ch.net/test/read.cgi/diet/1128591906/

>>46
なーんだ。結局は煽られるのがイヤで重複スレ立てたのか。
だったら自らこのスレは重複だって認めてるようなもんだな。
どっちでもいいからスレ一本化しろ！デブ！

>>48
スレタイからいったら、煽りに来る人の方がおかしいわけだが。
どっちでもいいと言ってるのに、なんでこっちのスレの方が重複と決め付けてるのかね？ｗ

100�`越えてるとダイエットも長期化するし、ダイエット
途中で巨デブ特有の悩みなんかが出てくるから、なんだかんだ
言ってこのスレは時々役に立ってるよ。
でも煽りはノイズとして不要。とにかく食べるなとか、知識は2の次で
ひたすら運動しろとか言ってること無茶苦茶だから
むしろまともに聞いてたら、間違ったダイエットに走る羽目になる。

なんでこう必死に誘導すんだろ。
デブをちょっとでも取りこぼすのがイヤなん？ｗ

私はあっちのスレとこのスレは別だと感じています。
結局、カキコする人が判断して、書きたい方に書けばいいだけのこと。
必死に誘導したりコピペしたりするのって異常者みたいｗ

メンヘル常駐の異常者の煽りって、屁の役にも立たないんですが。

粘着デブよぉ
誘導するなら
http://life7.2ch.net/test/read.cgi/diet/1125491924/
じゃないか？

>>42
美味しそうだね、一度買ってみよう。
ビスコとどっちがいいかな？

ここの人なら、飲み物も大好きだよね？
で、飲み物のカロリーも気になるよね。
みんなはどんな飲み物飲んでる？
私は最近ピュアココアを砂糖無しでお湯解きで飲んでる。
ﾆｶﾞｰだけど、慣れたら美味しいよ、1杯20kカロリー以下だし（バンホーテン）、体にも良さそうだし。

>>55

ビスコも良いっすよね！一袋5枚入りで99calはありがたい。
ハイハインも今度買ってみよう。

>>56
大好きですよ。お腹空いた時は、ひたすらお茶を飲んでる…
自分は煌っていう烏龍茶飲んでます。
ココアは意外だな…デブる飲み物という印象しか。
ピュアココア買ってみよう。
スキムミルクも良いらしいっすね。

このスレ良いなぁ。
今まではダイエット中ってあじけないものしか口にできなかったんだけど
ここで色々抵カロリーの食べ物紹介してもらえたから
長続きしそう。

鍋にお湯を沸かし、粉寒天を適量入れる。
数分煮溶かす。そこに梅昆布茶を入れて、
寒天梅昆布茶のできああり。
トロっとしてて微妙だが、飲み終わって10分も経つと満腹感に襲われる。

イイよコレ。

このクラスだと置き換え食は（満腹感少なすぎて）難しいと思うんだよね。
だから、特に不足しがちなタンパク質を補う低カロリー食としておかず（？）の一品として利用するのが良いかと。
ダイソーのトリプルダイエットなら、有名なマイクロダイエットとかなり近い成分で、1食あたり50.25円（105円で2食入り）
で、置き換え食の中でも飛びぬけて低カロリー、約90kカロリー♪ ちなみにタンパク質は18gもあるよ！
味は。。。。。最低だけど。サプリだと思って我慢して流し込む！

>>45
ご存知とは思いますが１０日に削除人の裁定がでました。
結果は、スルーです。
以降あなたの度重なる誘導は荒らしとして運営の該当スレに報告いたしますので
お控えください。そろそろ飽きてください。

diet：美容［スレッド削除］
http://qb5.2ch.net/test/read.cgi/saku/1075389636/

お腹がすいた時はなるべく暖かい飲み物を飲むようにしてます。

>>59
蛋白質18ｇなら高野豆腐２切れで取れるよｗ
出来立てはめちゃくちゃおいしーし、BCAAの宝庫だから脂肪燃焼も得意だし

極端な低血糖にするのはお勧めしないから、
一食当たり最低３００カロリーは超えた方がいい。
５００カロリー位にしても、１００キロ越えの人には少ない位で
バンバン痩せていくし。

どうしても置き換えしたいなら、ウエイトトレーニングの奴らが使ってるプロテインとか
MRPとかそういう方向のミールを模索すべし。

>>60
都合の良い捕らえ方をしていらっしゃるようですね。
削除人は「迷いましたので保留で」と書いていらっしゃいますよ。
「スルー」と「保留」では全く意味が異なってきますよ。
削除人を迷わせるような真似はやめて先行既出スレを御利用願います。
ここの住人が移動するだけで削除人が迷うような事はなくなるんですよ。

正規スレ
100キロ超まで手をこまねいていた人のダイエット11
http://life7.2ch.net/test/read.cgi/diet/1128591906/

>>63
>>54

>>63
10立てた時、君は全く同じ事をしていたね？
重複スレを立てて、スレタイが甘えてるだのと因縁をつけ
レスを転載コピペし、重複誘導でスレを荒らした。
そのとき、双方から削除依頼がでていました。
それへの返答が
http://qb5.2ch.net/test/read.cgi/saku/1075389636/475
の「1125491924/ 1126105731/スルー 」です。

迷いましたので保留と言うのは、
このスレへのあなたが出した削除依頼のことです。
あなたが立てたスレの削除依頼を出せば、前スレと同じ判断が出るでしょう。

また全く同じ争いをしようとしているのですか？あなたは？
あなたたった一人の気持ちで、スレを乱立させ人の手を煩わし、
嫌な思いを増幅しているのは、見ていて哀しいです。

>>63
つーかお前は自分が立てたスレをちゃんと使い切れ

100キロ以上にまで放置してた怠け者のダイエット10
http://life7.2ch.net/test/read.cgi/diet/1125491924/

飲み物ではないけど、自分もダイエット中の一工夫を。
ダイエット始めると今までより野菜多目、タンパク炭水化物少なめで
物足りなく感じるかもしれませんが、ご飯には玄米を混ぜたり、肉は
ただ切って混ぜ込んでしまうよりも、一品として食べるとメリハリが
ついて満足感がありますよ。
味付けも同じく、他を薄味にして少量1品だけ濃い目の味付けに
すると味気なさが少しは解消できます。
自分はささ身を薄く切って、それにしそ、きのこ、アスパラを巻いて
塩コショウで味付けしたものを一切れ添えてます。

>>67
先に使い切ってください
100キロ以上にまで放置してた怠け者のダイエット10
http://life7.2ch.net/test/read.cgi/diet/1125491924/

>>68
それは
100キロ超まで手をこまねいていた人のダイエット11
http://life7.2ch.net/test/read.cgi/diet/1128591906/
の前スレですよ〜。
分かっててやってるとは思うけど、しつこい荒らしさんですねｗ

>>56
暖かいお茶にしょうが入れて飲んでる。
体も温まってちょっと味もついてるしいい感じ。

ちょっといけてると思うスレを発見した
【風呂】高温反復浴【風呂】
http://life7.2ch.net/test/read.cgi/diet/1106142886/

でも高血圧の人はすごく気をつけてやらないと、
脳内出血アボンするから大変危険だとは思うけども
今からやってみるね〜〜

どうやるかっつうと、
熱めの風呂に3分つかる。5分休憩　の繰り返しを3セットとかそんなことらしい

>>69
しつこい荒しさんですね。
ここは重複スレですから既出スレに移動しなさい。

100キロ超まで手をこまねいていた人のダイエット11
http://life7.2ch.net/test/read.cgi/diet/1128591906/

相手にするとますます喜ばせるだけですよ。
書き込みたいことがあったら黙々と書き込む。なかったら放置でいいかと。

ダイエット始めて1年。
「お腹がすいた」というのは「胃が空っぽ」なんじゃなくて「血糖が下がってる」
ってことなんだとつくづく実感するようになった。
ダイエット中に一番気をつけてることは炭水化物をきっちり測って毎食食べる
ことだ。これを心がけるだけで基礎代謝程度のカロリーの食事でも、食事前以外
ほとんどお腹すかなくなったよ。

>>74
そうだよね、もうこの人は相手をせずに、
放っておいたほうがいいと思うよ。
前スレの時だって半ばまではコピーし続けて
そのあと急に本スレを荒らし始めてたもんね。もうヤダよ〜

高温反復浴やってきたよ。
5回入浴時間とった。プール入ったときみたいに疲れるかな
入る時、出る時、水にりんご酢ちょびっと放り込んだのを一口くらいずつのんでました
休憩の5分の時めっさ汗がでます〜

>>74-75
しつこい荒しさん達ですね。
ここは重複スレですから正規スレに移動すれば
全て話しは丸く収まるんですよ。理解できませんか？

100キロ超まで手をこまねいていた人のダイエット11
http://life7.2ch.net/test/read.cgi/diet/1128591906/

>>75
紹介サイトにも書いてあるけど、心臓とかにけっこう負担がかかるからやりすぎには気をつけてな。
温度と時間はしっかり測った方がいい。

115→80�sまで減らしたが、顔のシワが増えて老けて見られるようになった。
でも、みんなほめてくれるからいいか…

>>78

顔についてた肉が、ダイエットで落ちたことによって
出来たシワって事？

高温反復浴は普通体形で体も健康な人がするものだと思うけど・・・

100k以上だと運動は膝を痛めそうで億劫になる人多いと思うけど、
考えたら、この巨体を支えている足は普通の人より遥かに筋肉があるはずだ。
そこで、せめて80kgくらいになるまでは上半身中心の筋トレが最適なのではないかと？
これでいいでしょうか？

スプリングの役目をしてるのが筋力だけど、蝶つがいの役目をしてる関節が壊れちゃったら
ｱﾄが大変でつ。

まじで重複だなｗ

>>80
無理してやりすぎたらいけないと思うけど、基礎疾患がないなら運動、食事制限と
併用するのも悪くないと思う。
すでに高血圧とかある人はまずそっちを治すまでやめた方がいいと思うけど。
>>81
水泳、水中ウォーキングなんかもお勧め。

ハイハインｳﾏｰ

我ながら、水中ウォーキングは凄い抵抗で、効果絶大な気がする・・・

ゆっくりでいいから太もも上げるように歩くとかなりの負荷がかかるよ。

>>78です。
>>79さん、その通りです…
昨年までは、笑ったときに方頬だけにエクボらしきものが出来ていた程度でしたが、現在は笑うと口の脇にベコッと長い縦ジワができます。
笑わなければ大丈夫ですけど…

昨日買い物兼ウォーキングしてたら、自分と同じくらいの体型の人が
顔真赤にして汗だくで、ジョギングスーツみたいなの着て
MD聞きながら頑張ってた。
ネットではこういう風に他の巨達とコンタクトできるけど
現実に同じ体型同士で会話した事ってまともにないんだよな。
（あるにはあるけど、でも相手はダイエットをしようとしていない）

>>88

それは…シワっていうよりもエクボじゃないか？
痩せてる人で、笑うと縦にエクボができる人って結構見るけど

今から買い物に行ってくる(・ω・)ﾉ

買う物リスト
・ピュアココア
・抵脂肪乳
・春雨ヌードル
・ハイハインorビスコ
・ｷｭｳﾘ

他になにか買うべきものはないか。

･･ダイエット始めてから、食費がずいぶんとまぁ浮き始めた。
今までは昼飯に･･弁当とスパゲティとサンドイッチとかしてたしね･･

>>89
俺も前同類(?)とすれ違った事あったよ。
夜だったけどやっぱりウォーキングかなんかしてたんだと思う。
そうすっとやる気でてくるよね。
すれちがった後、ご近所もう5週しちゃったよ。

スイマセン上げてorz

下記の先行既出スレを御利用願います。
100キロ超まで手をこまねいていた人のダイエット11
http://life7.2ch.net/test/read.cgi/diet/1128591906/

>>90
ついでに
ささみとウィダーインダイエットもヨロ
ちなみに買い物に行く時は空腹で行くなYO　前それで失敗したことがある…

さっきアボカドダイエットってのを見たよ。アボカドを1日に半分食べるんだとさ。
何が効くのか良く分からないけど、我々100超人の減量は、まず食生活をキチンとさせるのが先決だから
一食のみで減らして区ってのはイカンのだね｡｡｡

アボカドにはまって豆腐と一緒に一日半個食べてたことあるけど
その時期はウォーキングしてもジム通ってもぜんぜん減らなかったよ
今では禁断の食物のひとつなんだけど……
アボカドダイエット？

>>94

アボカド1個で400cal近い。まさに禁断の食べ物やね。
というかそんなに美味しい物だとは思わなかったけど…

つーかアボカドダイエットって聞いた事ないわw
あれじゃん？リンゴダイエットとかヨーグルトダイエット？みたいな
一品だけをひたすら食べつづけるだけなのに、
○○ダイエットってネーミングになっちゃっただけじゃないかい

アボカドは栄養の分類でも、「果物類」ではなく「油脂類」のグループに入る。

>>92
誘導荒らしはお控えください。
２ch的には一度誘導があれば有効とされておるのはご存知のとおりです。
重複スレを立てたりする行為についての是非は後日裁定が下るかと思いますが、
現時点であなたがなさっている事は、誘導荒らしです。
余り酷い場合は削除依頼をかけます。

まぁたまに食べるんなら良いんでない。
俺はアボカドダメだ････

アボカドにハマってた者ですが
アボカドとお豆腐をサイの目に切って
好きなドレッシング（一応気を使ってノンオイルw）かけて食べてました
おいしいよ〜


でももうやめましたorz

アボガドは半分に切って種の部分にわさび醤油を入れ、
スプーンですくって飯と食らうと　めっちゃうまいんだな、うん。

他に油脂を取らない様な食生活なら良いと思うが、
ダイエット時にメシに加えるには、非常にカロリーがきびしいんだな。
一日半個、さらにそのうち1/3は顔にパックして、ならアリかなと思います。

このスレは遅く立てられた重複スレですよ
下記に先行既出スレを紹介しますので移動してください
100キロ超まで手をこまねいていた人のダイエット11
http://life7.2ch.net/test/read.cgi/diet/1128591906/

>>99-100

おいお前ら…アボカドアボカド言うのもいい加減にしろよ…？
そんなに美味そうなレシピを疲労されちゃったんじゃぁ
俺のお腹が空いちゃうだろーがぁああああ！！

>>102
アボガドはオイスィよ？
でも大量に食べちゃダメだお

正規スレをご利用願います
100キロ超まで手をこまねいていた人のダイエット11
http://life7.2ch.net/test/read.cgi/diet/1128591906/

好きなほうに書きゃいいやん
強制すんなよ

>>104
その書き方でも、立派な誘導荒らしですおε≡Ｃ⌒⊃´∀`)⊃

誘導って書かなきゃいいと思ってる？ｗ

オールアバウトですごい記事見つけた！
http://allabout.co.jp/health/diabetes/closeup/CU20040625A/

市販の飲み物に入っている「ぶどう糖液糖」とか「液糖」とかって書いてあるものには
果糖が半分位入っていて、この液糖をジュースなどでたくさん取ると、
からだの中ではまるで『高脂肪食』を続けているような状態になってしまうんだってさ。

果糖はぶどう糖＝炭水化物とは違う代謝ルートがあって
素早くエネルギー化されるので血中にエネルギーが溢れて脂肪化するみたいな話だ！

どんなに食事を気をつけてても、液糖が入ってる飲み物とっちゃうと
脂肪がついちゃうってこわい、と思って冷蔵庫見に行ったけど、
ほとんどの液体に入ってた。ヨーグルトとかにまで。。。ひえー

>>108
ヨーグルト　と　かに

蟹もか・・・

このスレは重複スレですから先行既出スレに移動してください
100キロ超まで手をこまねいていた人のダイエット11
http://life7.2ch.net/test/read.cgi/diet/1128591906/

このスレは重複←NGワード設定した

>>108
＞どんなに食事を気をつけてても、液糖が入ってる飲み物とっちゃうと
＞脂肪がついちゃうってこわい
んなわけない。URL元とその元記事ちゃんと読んだら？
体が不必要なくらい果糖をとったらってちゃんと書いてあるでしょうが・・・。
程度問題で、ブドウ糖だって取りすぎれば結果は同じだよ。

むしろこのスレに来てるんだからダイエット中なんだろうに、冷蔵庫に入ってる
液体のほとんどに果糖が入ってる＝甘い飲み物な108にびっくりだ。

間違えた
100キロ超まで手をこまねいていた人のダイエット　←これをＮＧワード設定

あー、すっきり

>>112
ぶどう糖液糖って、普通の感覚よりエネルギーの溢れ方が異常なので
って意味だと思うよ

果糖をがばがば取るような食生活がきちんとしてるとはとても思えないんだが。

>109
ﾜﾛﾀ

オールアバウトにさぁ
ダイエットコークも、甘くてもエンプティだという錯覚を体が起こして
満腹中枢がおかしくなるみたいな記事もあったよねぇ
お茶がぶ飲みだとカフェインが多すぎるし、麦茶も飽きてきたんで、
いまは、水にりんご酢を適当に入れたものを飲んでるよ〜
なんとなくのどが渇いたときに、少しで非常に満足するよ

運動の時は、トマトジュースを2倍に水で割った、
体にいいアイソトニック飲料をのんでるｗ　ポカリとかはもう飲めないや

飲み物って意外と重要なんだねぇ

りんご酢？そうか今度買ってみよう。

自分はもっぱら烏龍茶だな…水はさすがに味気なさすぎるから。

俺は水。
仕事で喫茶店とか利用する以外は
ほぼ水のみ。
結構水って飲み比べると違っておくが深い。
結局今は硬度60以下の日本の自然水から作られた
やつがうまい。

海外のだと文字通り硬い感じがする。
コントレックスはやってるみたいだけど、
あれが一番まずかった

>>119
もろみ酢飲むの、とか自分ほとんど健康オタク的にはやる気ないんだけど、
昔からバーモントドリンクってかぁちゃんが好きだったのもあってジュース感覚なの。
ほのかなりんごの香りがいいんだ。他のお酢はちょっと苦手。
うげっってなるほどすっぱくするとアカンのでちょびちょびいれて
うまいポイント探してね。

もしくは100％オレンジジュースを2〜3倍に水で薄めて（30％どりんくｗ）
クエン酸で酸味を付けてやると、甘くないけど酸味が十分でおいしいのみものになる。
甘いの基本的にはキライなので、たいへんおいしい。疲れも取れるしなーｗ

こいつら飲食物の事ばかり考えてるから太るんだろなー
他に趣味持てば飲食物のことなんか考える暇なんかないのに
１００肥えるような奴は精神治療が必要だ

ダイエット中なんだから口に入れるものについて考えるのは当たり前だね。
口に入れる物のバランスやカロリーを意識することが精神治療の第一歩だ。

口に物入れない事を考えろよ

>>124
口に物入れないのがダイエットっていうのが、ダイエットで陥りやすい間違い。
とにかく我慢して食べない、とにかくがむしゃらに運動しても続かないし自分の体を壊す。
まずは「適度」がどのくらいかを知ること。
「食うな」とだけ言うのは「いくらでも食べろ」とだけ言うのと等しい。

>>125
自分も最初はその罠にはまった。
1ヶ月くらい一日300kcalくらい、ほとんど絶食に近いような
ダイエットしてて、その後美容板来て王道試してたんだけど、
今度は脂質を全く取らなかったら皮膚が大変なことに・・・。
適度って言うのは簡単だけど、ついついダイエットしたいという
気持ちが先走ったりして軌道にのった今でも難しいと感じてる。

ちなみに絶食→王道に変えたあとは、軌道に乗るまで3ヶ月くらい
停滞してました。

デブは水飲んでも太るので無駄

>>127

それなんだけど、科学的に説明してみて。

デブ自身がよく言うじゃん
「私、水飲んでも太るから」ってさ

それより３桁になるまで痩せようとしなかった理由を教えて？
普通の感覚持ってれば６０ｋ超えた辺りからかなり焦ると思うけどね

その話題こそあっちのスレでやればいいのでは？

あっちのスレって？

>>129
ここは100キロ越えた人がダイエットするスレであって、デブにインタビューするスレじゃない。
どうしても聞きたければ、該当スレでどうぞ。

>>132
該当スレってなに？

>>132
飯なんか食ってないで早く答えろよ！
デブ！

自分で探せよクズ。
首の上に乗ってんのは飾り物か？

一人芝居が惨めになって、こっちを荒らしに来ましたか ｗ

>>134
>>132はダイエット食品をたらふく食べて眠くなってしまったので、もう答えてくれませんよ

>>129
> 理由を教えて？

１００Kgオーバーの人は心を病んでる場合が多いので
どうしてそこまで太ってしまったのか真剣に知りたかったら
メンヘル板で質問したほうがいいよ

>>138
じゃあ、このスレ美容板にはいらない。
キチガイ板に隔離しとけ。

このスレは何とかしようと決心した人のダイエットのためのスレであって、
なぜそこにまで達してしまったのかをほじくりかえすスレじゃない。
この先ヲレも崩れるかもしれないでも何度でも決心してやる。

つか、何とかしようとしない人は未だにいくらでも居る。
そういう人が常駐するスレを探してそこで暴れて来い。

あらららｗ
「手をこまねいていた」スレがこのスレより上がってないから
おっかしいなぁー休憩中？とオモって覗いてみたら

あんたもうあっちを捨てて、こっちを荒らし始めたの？
前スレのときより諦めるのが早すぎない？ちょっと根性なさ杉
１００キロﾃﾞﾌﾞになんだかんだ言う資格無いんじゃない？その根性じゃｗ

>>140
何とかしようと決心した人のダイエットのためのスレは下記が先行既出です。

100キロ超まで手をこまねいていた人のダイエット11
http://life7.2ch.net/test/read.cgi/diet/1128591906/

あ、早速根性入れたんだ？ｗ

正直、根性入れたり時間をかけたりする目標があんたまちがってるよねぃ。
前スレからどんだけ時間使ってんだ？スレタイに「おまえら怠け者めが！」って
入れたいってだけでさ。
あんたの言ったりやったりしていることの中に、
少しも、これっぽっちもキレイな部分がないのが気になるよ。
100キロの人をなんとかしてあげたい！っていうおせっかい気分すら無いじゃないか。
あなたはどういう風になりたいんだ？自分自身は？

正直削除人の裁定は下ったので誘導馬鹿はスルーしてればどうでもいい。

皆さん、お腹すいたけど食事にはまだちょっと時間が・・・って時に工夫してることとかありますか？
自分はいつもお茶とか飲んで気を紛らわしているんだけど、特にPMSとかの時は辛い。

>>144
スルーしてはいけませんよ。
削除人は迷っているので保留がかかっただけです。
正規のスレッドを使いましょう。

100キロ超まで手をこまねいていた人のダイエット11
http://life7.2ch.net/test/read.cgi/diet/1128591906/

PMS・・・ピッチリムッチリした背中？

腹が減った時は低血糖だから、ご飯３０〜５０ｇに相当する程度の糖質系のものを食います。
私はカロリーがっちり計算してるので、一日の目標カロリー（1260Kcal）の枠内で
グリコーゲンが枯渇しないように、オーバーしないようにしているわけですが、

１００K越えのあなた達がちょっとひとつまみ、で終わらせる事が出来るのか？と思うと
ちょっとドキドキしますｗ
血糖値が程好く上がるものでカロリーを計算したものを（量を含めて）
何種類か決めておいたらいかがですか？
たとえば、お砂糖をちょいと入れたショウガ紅茶を飲むとか
プレーンヨーグルトに自分でお砂糖や蜂蜜を入れて（市販の加糖のものは
異性化液糖が入っていてダイエットには良くない）食べるとか（砂糖とヨーグルトのグラムも決める）

コツは、ちゃんと糖質を少ない量取り、低血糖を改善するってことです
エンプティカロリーのものを大量に食べても意味がありませんし、
大量に食べる事をやめて、じぶんの体の声を聞くことがダイエットの最初でしょうね

そういえば、今日は昼と夜の途中でお腹すいた感じがしたので、
フルーツグラノーラを26ｇにミルクを48ｇ入れたものを食べたよ。

台所にタニタのスケールが置いてあって、
その上で計りながらよそってるから、数字が分かる。カロリーが付けられる。
で、そのうち、どれ位の炭水化物を取れば、どれ位お腹がすかないでいられるか、とか
分かるようになるよ♪

ダイエットしたい！
助けて

ダイエットって助けられないと出来ないものなの？
とりあえず、これ以上体重を増やさない。ことを第一目標にしてみたら？

朝に晩に体重計に乗れ。ダイエットしようと思うんだからお菓子の類は一切食うな。
そのかわり、腹が減ったらちゃんとご飯とおかずを食べな。
昼ごはん　昼ごはんの後の軽い食事　夕ご飯　夕ご飯の後の軽い食事　みたいに。
ご飯は、家ではどんぶり物禁止。ご飯にかけない。乗っけない。
カツどんなら、カツとじ、とご飯にしな。

で、ココ重要。お腹いっぱいになったら、途中でもとりあえずやめれ。ラップして後にとっておけ。
またお腹すいたら、いつでも食っていいんだから。エヴリータイムごはんタイム。

で、またまた重要。お腹イッパイかどうか、半分まで食ったら、自分に聞いてみな。
次は3/4まで食ったら聞いてみな。　とにかく、惰性で口に入れず、よし！とおもったらそこでやめる。

アンタが100キロこえなら、これで多分痩せてくる。痩せなきゃとか思うとドカグイするから
悪い事は言わないから信じてやってみな。

>>146
PMSは多分月経前症候群のこと。

自分は普段どおりの生活だと基礎代謝量の食事で間に合ってるけど、ハードに動いた日はお腹がすく。
でも同時にそれは痩せるいい機会だと思ってるので、低カロリー飴なんかを1つ食べたりしてしのいでるよ。

146みたいに、「ここの住人は自制できないんじゃないか」って前提での書き込みがたまにあるけど、100キロから
ダイエットスタートした人がいつまでも100キロ代なわけじゃないし、ダイエット中な人は100キロから数十キロ減らす
わけで長期ダイエットしてる人が多い。
他の数キロ痩せればいいダイエッターのスレよりよっぽどそこら辺しっかりしてそうな人が多いように思うし、そうじゃなきゃ
そもそもダイエットが続かないと思うんだがどうだろう。

何にせよ、空腹の改善には「血糖値を上げる」ことと、血糖値を上げるもののカロリーを考えてとることが大事だと思う。

>>149
お腹いっぱいになったら残った分は捨てるべし！！
もったいないと思っても捨てる。
あとで食べようと思ってとっといたものなど、「あとで」を待たずして
お腹の中に入る。

>>149
＞お腹いっぱいになったら
早食い、胃が大きい人には無効。
そういうアバウトな感覚より、自分の必要カロリーと摂取
カロリーを考えるべき。

「もったいない」は禁句だよね。
主婦で太る人も「もったいない」って残り物片付けてて太る人が多いらしい。
外食でも以前は「もったいない」って思って、お腹いっぱいでも無理して
詰め込んでたけど、ダイエット始めてからは
「食べなかったらゴミ箱行きでもったいないかもしれないけど、食べても
自分の脂肪になるだけ。今まで減らしてきた努力とこれからその脂肪を減らす
努力がもったいない。」
と思って、残すのを躊躇しなくなったよ。

正規のスレッドを使いましょう。

100キロ超まで手をこまねいていた人のダイエット11
http://life7.2ch.net/test/read.cgi/diet/1128591906/

>>151
捨てることができるならねｗ
捨てる位なら、食うだろ？あんたらは。そもそも食いたいんだから。

まずは、お腹いっぱいだからあとで、ができるようにすることが肝心なんだから。

>>153
うんうん、そういう感覚がもてるならもうちょっとだよね。スリムまでには

>>155
つか、むしろ残す位なら食うでしょ。

>>155
元100キロ超え、現在69キロまで落とした経験から書いたまで。
私は捨てることが出来たから。
（最初は残せなかったし、とっとくことも捨てることも出来なかったけどね）

あんたら、って言われてもねぇー・・・

>>153
俺の兄嫁さんが「もったいない」の人なんだな。
子供3人でお菓子は良く食べるが食事は残したがる（一応太ってはいないが）。
で、兄嫁さんは子供の残した分をもったいないから食べる。
最近かなりデブりだしてるよ。
俺、この前「そろそろやばいよ。太る方がもったいないだろ」とは忠告したけど。

言っておくけど、私はそれでも充分デブですから
ダイエットは現在進行形ですよ

>>149貴方を信じる！
頑張ります

お餅いっぱい置いておきますね。
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まじで言ってるがコタツに潜り込んで頭と足だけ出して
温度は強にして、小さな小刻みな腹筋をくり返せ十ｃｍ位の。
コタツは遠赤外線でるだろ脂肪燃焼するよ。
ただ低温焼けどに気をつけろ。
めちゃくちゃ汗かくよ。
痩せるよ。

マルチはいくないんじゃないかなぁと思いますよ♪♪

マルチってなに？

最近、ご飯にしろおかずにしろちゃんと残せるようになってきた。

７月下旬から心掛けてから２ヵ月半、105→88。
最近ものすごく停滞期みたいな気がしてならないけど。

始めると同時に自炊も始めた。
ｺﾞﾊﾝもイチイチ炊かずに食べ切りのサトウのｺﾞﾊﾝみたいのにして上限設定。
それでも、通常タイプは大半は200ｇパックなんだが、QQショップのオリジナルだけが
250ｇ設定でこっちの方がお得だねみたいな、脂肪脳的思考が働いていたが
他銘柄の200ｇの五目ゴハンとかを組み合わせつつ食べてたら、250ｇが
食べ切れなくなり、何時のまにか、半分に区切って次の食事の分として
回せるようになって来た。さらには綾小路きみまろがCM掛けてるパパっとライスは
１００円で100ｇ×２で、おかずが多めにあるときは、この100ｇパックで済ませるようにしてる。

そのおかずも、豆腐一丁普通に丸食いしたりしてたけど最近は半分は次の食事って、
冷蔵庫に戻せるようにもなってきた。

あと、飲み物としては安くはないが、空腹時にトマトや野菜系の100％ジュースを
飲むと不思議と落ち着く。もともと強烈な空腹感に襲われる方ではないので
参考にならんかも知れんが。

いずれにせよオレも>>149の思考にはヲレも禿げ同。
最初のうちはガマンしなきゃならんのかって思うけど、
そのうち食事ってお腹を満たすことじゃないんだなって思えるようになってくる。（ｗ

>>165
俺も最近ダイエット始めたけど、残す精神力がついてきたよ(笑
てかよくかんで食うのが大切。そのうち胃が小さくなるし。
昼は外食でそこそこ食うけど、朝晩は自炊してます。
俺の場合はもうちっと重いので、今のところ一日の摂取カロリーは1800計算。
それプラスで有酸素運動・筋トレを一時間半以上やってます。
現在四ヵ月半経過で140から-24キロですが(身長183)
一ヶ月弱で3キロくらいしか減らなかった時期もありました。
同じく二ヶ月目くらいで停滞したけど、停滞脱出後は一気に減りますんで今は我慢。
今月はわりと順調に減ってて、運動後に体重計に乗るのがちょっと楽しみ。
目標は2年計画くらいで75まで。

１００キロ以上になるってのは、大まかに標準の人間の倍程度の体重だろ？
そんなに食わないと足りない、訳がないんだよ。満足すべきところから倍付けしてるんだな、食い物。
つまり１００キロまでいける奴ってのは、満腹の感覚がイカレてるんだよ。
で、痩せなきゃとか思い立つと、絶食とか単品とかに一瞬走って自分の飢餓感を煽り
さらに食欲や満腹感がマヒしておかしくなっちまう。

まずは、ちょうど足りてる飯ってどれくらいかを学ぶ所から始めねーとなぁ
計算が好きな奴は、体重と日常生活での代謝カロリー計算して、食ってるもん計算すると
おもしろいんだけどな
まぁまずは、ここらへんでいいかも、って所で一旦箸を置くことを覚えればいいよな。

１００キロ以上あれば、それだけ代謝も多いんだ。
一般的な体重の人間のダイエットメニューに走ると、
飢餓感が出て、ドカグイ人間に逆戻りだぞ。
ダイエット生活に入ったとしても、
一日150ｇの脂肪を落とす程度でカロリー計算したまえよ。

体重重いから運動の消費エネルギーがでかくて
結構ガッツンと落ちやすいが、まぁ皮も余るしな。ゆっくりやってかんと。

昨日は重複スレ立てた必死の誘導人はお休みだったの？
デート・・なんてありえないよね。前からずっとやってる事、暇すぎるし。
なんかイベントとかでｺﾌｺﾌ言ってたのかなぁ？

>>169
わざわざ煽らなくても。

登山って凄くイイと思う(ﾟ¬ﾟ　)
あたしだけ？？(ﾟ¬ﾟ*)
ちなみにさっき2時間登山したら１キロ痩せてたょ(ﾟ¬ﾟ*)

>>171
登山ダイエット
http://life7.2ch.net/test/read.cgi/diet/1123216616/

100ｋｇの人間が登山したら、膝ｱﾎﾞﾝかと

>172
100kg 台で経験無い人がいきなり登山はじめたら膝壊すね、間違いなく。
下りの歩き方を体に覚え込ませるまでは、小太りの人くらいでも膝ヤバイ。
自分は登山歴15年くらいあるおかげか、95kg 位の時でも普通に登ってた
けど、下りは登りと同じだけの時間掛けてた。

>171
無茶さえしなければ登山は有酸素運動量も多くて有効だよ。ザック背負うと
背中も温まるから脂肪良く燃えるしね。

砂糖の代替にスリムアップシュガーを使ってたんだけど、
最近急にお腹が緩くなることが多くなってしまい断念。
ラカントは原材料が中国なんですよね？毒菜のイメージが
強くてイマイチ食指が伸びません。
何か代わりになるようなものはありませんか？

今朝８０．９ｋｇ。６月から１００ｋｇスタートで
２０ｋｇ減目前です。今日の夕食は鍋で、はまぐり、蛎、きのこ類
豆腐、を茶碗一杯食べた。結構おなかいっぱいになるね。
　　

>>174
オリゴ糖は？個人的にはラカントがいいと。。。。

>>174
ラカントが良いと思うけど。ノンカロリーだし。
中国の毒菜ってのは野菜とかでしょ。考えすぎだよ。

>175
おめ。5kg/月位のペースですね。ちょっとたるみがでるかな？
少しくらいなら気にせずに、今のままがんばれ〜

っていうか、
わざわざ甘味料に手を出すその嗜好を変えていこうよ。
天然とか人工とか毒とか言う前に。

だし汁とかつゆとかたれとかに、最初から含まれてる糖分にまで
目くじら立てるのもどうかと思うけど、わざわざ甘味料を
ぶち込まないと完成しない料理ってそんなに多い？

てか、まさか飲み物にまだ甘味料入れてるんじゃないよね？
甘みがなきゃコーヒー飲めないんならコーヒー自体潔く諦めなよ。

・・・と、巨デブが申しております。

>>174
甘味があるのにエンプティカロリーってのは、脳が甘味に対しての
満腹感を忘れてしまうから（血糖値上がんないからね）
際限なく甘みを求めて際限なく入れ続けるから
肥満を増長するんじゃねーの？みたいな研究がアメリカダイエットコーク天国で言われてる。

砂糖の代替を使って甘いものを食べ続けるんじゃなくて
甘いものは甘いもので、ちゃんとカロリーとかそれ食うことで食えなくなる量とか理解したうえで、
食うべき、と思うよ。特に、100キロ以上の、異常な食餌行動し続けてきた人はさ。

マジでカロリー計算して食える量を計算しながら食べてると自然に
糞甘いケーキとかもったいなくて食えなくなるから。
だってあれ一個で定食食えるからね。甘味に対して強い執着と
血糖値上昇によるセロトニン依存起こしてるのが糞デブなんだけど、さ。
ま、小耳に挟んどいて、ガンガレ

毒菜って何？
ラカント使ってるんだけど、これヤバいのかな？

100キロ超まで手をこまねいていた人のダイエット11
http://life7.2ch.net/test/read.cgi/diet/1128591906/

>>182
本人じゃないから推測だけど、
中国野菜の農薬まみれ報道を念頭に
オリジナルで作った言葉だと思うよ〜〜〜ｗ

ラカントが怖いと思うなら、製造会社に電話して聞いてみたら？
中国の野菜は農薬まみれときくが、オタクのラカントはそこらへんの管理してんの？って
そしたら答えてくれるでしょう。

中国野菜ってすごいって言うけど、
冷凍食品の野菜もほとんど中国産なんだよね。
ニチレイとかメーカーに電話して聞いて見なきゃって思ってるんだけど。。

メーカーの冷凍素材だったら、メーカー管理の農園だろうと、
まぁ思わないでもないんだけど、そこんところが怖いもんなぁ

>>184-185
100キロ超まで手をこまねいていた人のダイエット11
http://life7.2ch.net/test/read.cgi/diet/1128591906/

>>184
横レスですが、174の造語じゃないよ。無茶苦茶有名な言葉。
http://www.google.co.jp/search?hl=ja&c2coff=1&rls=GGLD%2CGGLD%3A2004-28%2CGGLD%3Aja&q=%E4%B8%AD%E5%9B%BD%E3%80%80%E6%AF%92%E8%8F%9C&lr=

私は2ちゃんで出回ってた中国の河川などの画像（工場排水などが垂れ流しで
純エメラルド色・ドピンクに変色して輝いているいる河など）を見て大ショック。
それまではダイエット中でもファミレスにも時々行ってたんだけど、一切行かなく
なった。どこのものが使われてるかわからないし。お陰で料理の腕があがったｗ　

無茶苦茶有名とは言えないようなｗ

その画像は確かに印象的だったけどね
まぁ正直、アメリカが輸出向けにだけぶっ掛ける保存剤とか農薬とか
そんな映像もショックだけどｗ

中国のってどこにある？

前スレが使い切れていませんよ〜

100キロ以上にまで放置してた怠け者のダイエット10
http://life7.2ch.net/test/read.cgi/diet/1125491924/


このことが分かっていながらあえてこのスレに（しかもsageで）書き込むということは、
やはり人目につきたく無いデブ連中の馴れ合いスレということなんでしょうか？

>>190
誤爆？
そのスレの後スレは立ってるけど、このスレじゃないよ？
このスレの前スレは、>>1に書いてあるし

>>190は
100キロ超まで手をこまねいていた人のダイエット11
http://life7.2ch.net/test/read.cgi/diet/1128591906/
に書き込まれてるのを、コピペされたものですね〜
一人自演くんが涙を流しながらコピペしたんでしょ〜ね〜ｗ

>>192
あっちのスレにひつこく前スレ使えとか書いてるひといるけど、
放置しといた方がいいと思うよ〜。
今粘着してるスレ立て誘導荒らしって基本構ってちゃんだし、レス伸ばしてあげる事もないしね？

あっちにいちいち変な突っ込み入れに逝かなくてもいいのに・・・
ここに頭のおかしな人が来る方がイヤだよ？ただでさえ超絶粘着なんだし

まーまー。
ダイエット中ってのは食べられないストレスで、
こういう幼稚なストレス発散に走りがちだよ。
生暖かく見守ってあげようじゃないですか（笑）

苦節半年、105kgから68kg（BMI22）になれたぞ〜
今から気を引き締め直して維持できるように頑張る！

アメリカからプロテイン届いた〜
ウマ〜

>196
ｵﾒ。これからも時々遊びに来て、叱咤激励してくれ。

あと、もうちょっとで3ケタ。
やっとこのスレのスタートラインに立てそう。

あと少し頑張って到達したら、また来ます。

>>199
もうちょっとで3ケタ？

>>200
もう一息です。

>>201（199）
現在２ケタなのに、わざわざ頑張って３ケタになろうと（太ろうと）してるの？
それとも現在４ケタで、あともうちょっとで３ケタなの？ｗ

ガキ臭い釣りに一々反応してやるなよ

おデブ様

今93kg、110からここまで落としたけど、何をすればいいのだろうか分からない。
走ればいいんだろうか。身長もある程度あるし、膝への負担はある程度大丈夫だと思うけど。
何が効果があるんだろうか。分からないなぁ、、、。

ウォーキングを続けるとよい。

160cm/102kgの♀です。
8月ごろに118キロあって、10月末の現在で102キロです。
それで、今まで来なかった生理がやっと来るようになってきたんだけど
やはり生理中は体重が落ち難いですね…
こんなにもとは思ってませんでした。
私は生理がそんなに重い方じゃないんで、運動も問題無くできるんだけど
生理中の運動ってダイエットに効果あるんでしょうか？

ついに１００ｋｇになってしまいました。
身長１６７ｃｍ体重１００キロ体脂肪率３０％♂です。

先週から晩飯抜きダイエットを開始しました。
夜は筋肉量の低下を防ぐため、プロテインのみ飲んでます。

ダイエットの過程で脂肪と同時に筋肉も落ちていくと思いま
すが、仮に１０ｋｇ落としたとして、脂肪と筋肉とそれぞれどの
程度落ちるものなのでしょうか。個人差があると思いますが、
一般事例を教えていただければ参考になります。

>>207
なんて答えて欲しい？
「生理中の運動は効果が期待できない」
という回答が一個でもあれば喜々として運動中止するつもりなんだろ？
怠け者だなあ。

>>208
おい、怠け者！
トレーニングはどうした？
プロテインいくら飲んでも筋肉は落ちる一方だぞ
っつーか余計なもん飲むな。
脂肪が増えて筋肉が減るだけだ。

>>205
筋トレで基礎代謝向上＋適度な食事制限＋運動。
水泳がお勧め。一時間くらい適切な心拍数維持して泳いでみ。
大丈夫だと思っても壊れたらなかなか治らんよ。
>>207
どんなときも継続が大切。
209の言うとおり、無駄だからやめたら？っていう言葉がほしい？
意味無いかなんて考えるほうが無駄じゃね？考えてるその時間で運動しよう！
>>208
まあ未だにデブな俺が言うのもなんだが、運動しないと落ちないよ。
プロテインは魔法の飲み物じゃないです。筋肉作る目的ならいいけどね。
絶食系は筋肉落ちて脂肪は溜まりやすくなる。
まずは正しい体の仕組みを覚えることからはじめる。俺もそうしてる。
太るのは結局怠けから来る。思い切ってやらないとリバるだけです。
俺の場合は下半身は上半身支えるためにすでに筋肉あったので、
筋トレとの継続によりむしろ筋肉つきました。
ちなみに今は毎日最低1時間の運動＋一日おきの筋トレ＋食事制限(もち間食類はなし)。
五ヶ月で25キロ落としました。今でも月平均5キロ落ちてます。
リバウンドもなし。停滞期で月2キロしか落ちないときもあったけど、
停滞後は面白いように落ちます。もう少しでこのスレ卒業。
このまま継続して平均まで落とす予定。もう昔には戻らないつもり。

晒しアゲ

最低1時間の詳細kwsk。

>>210
125キロ以上もあったのか！
で、今も100キロ以上・・・

恥晒し上げ

>>209-210
208です。
一応、運動はしてます。
・片道２０ｋｍの自転車通勤
・週に3回のスポーツクラブ
　（1回あたりエアロビクス１ｈ、水泳0.5ｈ、ウェイトトレ１ｈ）
自転車通勤は初めて6年。スポーツクラブは10年以上
続けてます。
これ以上の運動は時間がなかなかとれないので無理です（言
い訳がましいですが・・）。
最近、体重増加と共に、かなり運動が厳しく感じるように
なりました。

１０ｋｇ落としたときの脂肪と筋肉の減少量の事例を教えて
いただければ参考になります。

言い訳晒しあげ

>>215
運動しすぎで、めちゃくちゃ食いよるんじゃないかと予想。
まぁとにかく、デブなのか筋肉質のレスラーなのか、体晒してみな？

夕食抜きより、あんたはまず、
ダイエット６で適切な食事ってのを覚えるのが先だろうねぇ。
ダイエット６でググレばフリーソフトがでてくる。
食べてる食事を事前に（できればね）入れて、どれ位のもんだかチェキするそふと。

夕食を抜いて低血糖の時間が長くなるから、
（まぁプロテに入ってるBCAAにもよるけど、）
そのほかの食事でむちゃぐいしそうだし、リバりそう。
プロテインの量にもよるけど。

さっき計ったら、163cm100kg…＿|￣|○
このスレの仲間入り記念真紀子。
太った原因はヒキコモで1日1000歩生活だと思います。
やっぱ、運動大事。
膝とか壊すと怖いから、まずは連続30分歩く練習からしようかと…。
二週間くらいして筋肉ついたら、歩く時間増やす予定です。

>>217
ですから、脂肪と筋肉の減少量の事例を・・

以後はスルーを

自分のことだけただ一方的に言い、想定外のことには一切
聞く耳持たず。こういうところが100kg超えの原因とみた。

ageて書きなよ
恥ずかしがり屋の恥かきっ子さん達
太ってない人達に見てもらって君等のどの辺がオカシイのか見てもらえ
ダイエットなんかしなくたって普通の感覚の生活するだけで痩せると思うゾ

冬季限定、パイの実のキャラメルミルク味うんまーい！

やっぱ
運動＝痩せるためにする義務（苦行）…痩せないなら無駄
って感覚から早く脱却しないとね。
運動してる人って楽しそうだもん。そういう境地に至りたい。
がんばる。

>>224
運動ってか普段の生活見直せよ
さっさと歩くとかＴＶはリモコン使わず本体まで移動して操作するとか、
睡眠時以外は絶対に横にならないとか出来るだけ座ろうとしないとか・・・
自分じゃ気づいてないんだろうけどデブって本当にだらしない動き方してっぞ。

1２８から９４まで痩せたー。
あと４０キロだー。

ここってダイエットハイの人多そう
一時期の泉ピン子みたい

>>227
いいじゃねえか。
悲壮感漂わせて、同情を欲しがるようなダイエットより
ハイになってがんばってくれてるほうが何より楽しいじゃねえか。
生温かく見守ってやれ。

私はただ単純に。生理中の運動がどういう影響を与えるのか知りたかっただけなので
今後の私の行動を予言されても、どうしようもないですw

とりあえず謝った方が良いのかな？スミマセンでした^^;
これから益々ダイエット頑張ります

言い訳乙
君は少しも悪くないんだから言い訳なんてしなくていいよ

１０キロ痩せた

>>229

8月から始めたという事は、最初の頃と違って
体重落ち難くなってきてるんじゃないかな？
だから、生理中は今の体重をキープする期間とすれば良いんじゃない。
いつも通りの運動で良いと思う。私もそうしてた。
(大体1週間くらいだろうし）
確かに落ちにくいけど、だからって無理矢理落とそうとするのは
体に負担かけるだけだから。そんなにガムシャラにならなくても
普通に体重は落ちてくよ。生理終ったら、落ちやすい時期がｸﾙし。

それとダイエット中っていうのはイライラしちゃいがちで
他人にあたることでしかストレス発散できない人って
いるんだわ。だからあやまる必要はないかと。

生理中は貧血気味になりやすいので安静にして（できれば横になって）
レバ刺しなどを多量に摂るようにして過ごしましょう

ここにいてダイエットしてる奴ら全員がそうだとは思いたくないが
見た目が痩せても中身がグチャグチャじゃ余計タチ悪くなりそうだな。

本当デブはタチ悪いな

また荒らし始めたのかしら？
もういいのにねぇ。

デブはタチが悪いのか？
タチが悪いから太るのか？

どっちも。

ダイエットせずとも性格と生活態度を改めれば痩せると・・・

そんな簡単なもんじゃねーよ！

確かに１００超えるなんて常人ワザじゃないな

過去に重大なトラウマを抱えていそうだよな

>>240
簡単なもんだよ。
普通の食事、普通の運動をすればいいだけ。
標準体重まではね。

>>243
「運動」ちゅーか「生活」ねｗ
すぐに座ったり寝転んだりモタクサ歩くのを改善するだけでも。。。

電車では立ってるし
周りから歩くの早いって言われるけど
100キロになった俺が来ましたよｗ
会社でもエレベーターは使わず階段を上ってるが
外回りから管理職になってここ10年で10キロ増えた
食事制限と運動を始めたよ
肉体労働じゃないなら普通の生活の他に意識的に運動しないとだめだな

>>245
内勤だとどうしても運動不足になりがちだよね。
パワーリスト、パワーアンクル利用したらどうだろう？
できれば大リーグボール養成ギブスが欲しい。

>>245
年齢にあわせて食う量を減らしていかなきゃならないのに、
20才の頃と同じ勢いで食ってたんでしょ？ｗ

おばかね'`,､('∀`) '`,､

怠けと食い意地と甘えと言い訳と自己管理能力の欠如

外回りの時もそれだけ動いて何でそんなにでぶなんだって周りから不思議がられていたなあ
カロリーなんか気にするのは女だけでいいとか最近まで思っていたけど
さすがに100キロオーバーってのは俺の中でインパクトがあったみたいで
食事制限も運動もやり始めて見たらすんなり
減量初めてもうすぐ２週間だけど体重も順調に減ってきてるよ
食事制限するにしても極端なことしなければストレスにもならないし
運動するようになってから体の調子もよくなった気がする
このスレのテンプレはすごく役に立ってるよ

たぶん君がやってる制限された食事量は一般人と同じ量
運動による消費カロリーも一般人のそれと同じ

どうあっても今まで怠惰であったことを認めたくないんだよね？

気にしないって事が怠惰だというならその通りだね
別にそれを否定するつもりは無いよ
１００キロ超えるってのは普通じゃないことだからねｗ
普通が普通じゃ無くなってる人に対して
普通に生活しろって言うのは意味がないと言いたいだけさ
このスレのテンプレ読むだけでも怠惰な俺が痩せる方法を見つけられたわけだし
こういうかまってくれる人もありがたいね

>>250
>>245さんは、食事制限もし、運動もして体重も順調に減ってきているって
書いているでしょ。

何か、自分が減量できないのに、他人が減量できつつあるからって、
妬んでいるとしか思われない。

まあ、とにかく、>>245さん。がんばってください。

↑この馬鹿なに言いたいの？
食事制限や運動しなきゃ１００越えちゃうって事実がそもそもオカシイのにさ

美容は美しくなる為に人より健康を害さない程度に少ない食事や過剰な運動することだ
１００越えなんて普通に戻る為の治療でしょ？
身体・健康板に逝けよ

普通体型に戻ってから美容板に来い

ここでモチベーション上げて頑張ったっていいじゃない

百貫デブは美容より健康。
美容板は板違い。

>>256
スレの１つくらいスルーすればいいじゃない
それぐらいの心の余裕は持ちましょう
粘着行為も心の病よ？

恥スレ晒しage

>>253
１８０位の身長で元体育会系の学生なんかだと普通にある事実だと思うよ。
食う勢いが１７の時で固定されてるからねぇ、
本人普通のツモリで運動もすごくしてても、３０過ぎてきたらどんどん太りだすんだよね
でも大概筋力バリバリに残ってるし、
>>245みたいに自覚したらガンガン減っていけるし、節制もできる。

子供の頃からでぶだった白豚と同じ扱いしちゃいけないよｗ

>>259
じゃあ学生時代スポーツ万能でモテまくりな
学年一のモテ男子ほど、同窓会でアチャーな奴なのかもなw

さぁ〜みなさん、今月も終わりに近づいて参りました。
今月の成果はいかかでしょうか？

このスレのおかげで無事このスレを卒業出来ました
このスレで得た知識は大変役に立ちました
このスレに戻ってこないように頑張ります

>>262
スグに戻ってくるよ。
体型の変更は簡単だけど精神の変更は難しいから。

自己紹介乙と行っておくかｗ

言っとけデブ

>>262
おめでとう〜！あなたは何さんだったのかな？
あなたみたいに卒業していく人が嬉しくて、
このスレ止められないんだよ〜(*^ーﾟ)

>>266
このスレは止めたほうがいいよ。
重複スレだし、デブ同士の馴れ合いだし。。。
少なくとも美容とは無関係な板違いスレだ。

>>267
重複は私にとって
煽り文句が入ってる方だからいいの。
あのひとの粘着さって、まさにキチガイを見た感じ

そもそも
あなたなんかに指図される覚えはないわ

>>268
あ、都合のいい解釈しかしないデブ特有の思考回路だ。

こんな糞スレあげんなデブ！

このスレ見ながら、7ヶ月で105kg→65kg（BMI21）になったぜ！
腹の皮はたるみまくりだけど人間らしい姿になった。
105kg→80kg（約2ヶ月）までは断食含む過激系、
それからは徐々に食事制限を緩めて運動を増やしていき、今は王道に近い。
ついでにBMI20までいって、そこでBMI20〜21くらいでの定着をねらうつもり。
あっちの糞スレタイのほうだったら、モチも上がらなかっただろうな。

>>271
おめでとう！
リバしないようにキープし続けてね＾＾

>>269
違うよ。前向きな考えと言うんだよ。
あなた、こんな時間に書き込みとは年寄りか引きこもりか？
まさか・・・早朝から頑張ってウォーキングしてきた
前向きおデブちゃんだったりｗｗｗ

>>273は>>268じゃないからね。こういうの、嫌い。
デブ相談の子には親身になってやりゃいいけど、
別にデブ認定とかどーでもいいじゃない。どうせ真偽は分かんないんだし。
デブ以外は、デブ認定受けても鼻で笑って終わりなのよ？

１００キロ以上ってのは、やっぱり何か（脳？生活？性格？）が異常で、
今すぐ痩せたいから絶食して、そのあとドカグイして訳わかんない爆発するのが多いのに、
それでも地道なダイエットで頑張ってゆっくり落としていこうと、
このスレで地味に努力をやってる子はできるだけ応援したいわよ。
わかんないから１００キロになっちゃったんだから一人での気づきは無理だし、
応援したい人がこのスレを影から支えてるんだよ。

こんな地味なスレでデブ煽ったりしないでデブ謎いきゃいいじゃないの。

皮切りした自分としても、きちんと地道にがんばって
ほしいと思う。という自分は、吸引と皮切り後に７ｋｇ
リバウンド　orz　さっきＬピザ１枚とパイ、から揚げ
食いまくってしまいました。また１００超になったら、今度は
腹から内臓が出てきてしまう。もうデブれない

>>274
何決めつけてるんだよｗ
太った原因にはいろいろ問題はあるだろうが
絶食して一気に痩せようなんて馬鹿は滅多にいないよ
巨デブは痩せようとしさえずれば痩せやすいとか思いこんでる奴は多いけどね

ずっと煽ってる奴は同じ奴の臭いがぷんぷんしてるけどｗ
反応しないこと流すことが重要ですよ

>>275
あんたは向こうにいってな
こっちくんなよ

>>276
デブダイエットブログ見ると、
単一系や置き換え系や絶食やってるのが多いけど

かなり太ってる人って、原因は家庭とか環境だよね。子供のころジャンクばっか食べてたり、親も健康に関してあまり関心なかったりね。

原因は、自分なんじゃないんですか？
あなた自身の、異常な食い方なんじゃないですか？

誰かが口をあけて無理やり押し込んでるんじゃない、自分で口に入れてるんですよ。

そうやって
自分にちゃんと言い聞かせるんだぞ

>>279
うちは親は料理好きで栄養士の免許も持ってて、菜園借りて無農薬野菜を作るほどの健康ヲタだ。
だから自分にとって、ジャンクフードは遠足のおやつや、友達と出かけるときだけ、お小遣いで買える
希少食材だった。
んなわけで、一人暮らし始めたとたん、ジャンクフード漬けになって太った。
今は医者に言われて、ダイエットしてる。

それよくわかるな
一人暮らし始めてからぶくぶく太ったな
誰に言われたわけでもないけど痩せようと思っていろいろ調べながら減量してる
育成ゲームとでも思えばかなり楽しめると思ったｗ
痩せても筋肉も減ってることが多いし、なかなか難しい
体重は一応99キロ台にはなったけどまだしばらくこのスレにいようと思う

>>282
＞一人暮らし始めたとたん、ジャンクフード漬けになって太った。
ふーん。タガが外れた途端にそれか。。。。

要は親のせいで太った人や
親の命令がないと太っちゃう人達が
１００Ｋ超えるまでいくんだね。

自制心ってヤツは誰が与えてくれるんだろ？
コンビニにでも売っていれば楽なのにね。

>>283
筋肉は最も安価で誰にでも手に入れ易く
最大の能力を発揮する痩身器具だと言われております。

捨ててしまうのはもったいないですねｗｗｗ

ウォーキングで多少ペースを上げても息が上がらなくなってきたので
およそ4キロほど走ってみたんだが
すねが尋常じゃなく痛くなってしまった
目方が重いと足への衝撃もすさまじいなｗ
しばらくはウォーキングのペースを上げて距離を伸ばそう・・・

>>286
つ【水泳】

かなづちです・・・

>286
だからアスファルトの上は走るなとあれほど……
対地衝撃＝重量ｘ４倍だよ。地面の上走ってね。

うあ・・・
近所に地面がでてるところが無くて
・・・走ったコースの4kmのうち500mぐらいは地面なんですが・・
ウォーキングがてら走れるコースを探してみます

>>286-290
運動しない言い訳は色々あって便利だよね。
走っちゃいけないしカナヅチだし。。。
それだったら１００超えちゃっても仕方が無いなウンウン

お前いつも必死で感動するよｗ

>>292
感動する暇あったら水中ウォーキングな！
カナヅチ関係ねーし、７０超えた爺婆でもやってっから。
言い訳すんなよな。

ケチつけてるだけのクズが何威張ってんのｗ

おまえら楽しそうですね
一応ここ2ヶ月で10キロの減量には成功してるよ
もう少し負荷をかけようと思っただけなのに
俺をネタに遊ばないでくれ

>295
同じ道を通ってきたものから言わせてもらうなら、足首痛めないように
気をつけれ。下手すりゃ剥離骨折起こすよ。近くに公園とか河原とか
地面がないなら、ステッパーなり別な方法を考える事。

ついでに言うと、減量＝ジョギングとか脊髄反射で考えると上半身
疎かになる。腕立て伏せと腹筋、ダンベル運動なども組み合わせるべき。
腕立ても腹筋も最初はマジで10回出来ないと思う。

だがガンバレ。続けてれば50回楽に出来るようになるから。嘘みたい
だけど。

道具買わせようと業者が必死です

部屋の中をぐるぐる歩き回れ

http://pt.afl.rakuten.co.jp/c/01bfade6.453de5a7/?url=http%3a%2f%2fwww.rakuten.co.jp%2fyase%2f

どうですかね？？この商品は。

三回廻ったら「ﾌﾞｳ」と言え

>>299
それ買ったら必ず痩せるからスグ買え

>>286
水泳のプールは半分位のコースが、水中歩くようになってますよ。
丸い人もたくさんいるので、気にせず水中で走りなさいな

>>286
このスレに書き込む体形なんだから、足回りの筋肉は充分あるはず。
標準体重＋20kgくらいになるまでは、上半身の筋トレをメインにした方がいいと思う。

エアロビクスでハイインパクト2本連続でやると翌日に
ヒザが痛くなるときがあります（1本＝１ｈ）。
スクワット毎日・一ヶ月くらいやると、ハイインパクトしても
ヒザは痛くなくなりました。
８０ｋｇくらいの時からそれを繰り返し行い、今やついに１００ｋｇ。
体重に負けないようにスクワット頑張ります。

↑レスラー？
なんで体重増やしてんの？

減らそうとして、頑張って運動してますが、どんどん
増えてしまって・・・。
スポーツクラブの他、チャリンコ通勤毎日片道２０ｋｍ、
往復４０ｋｍ頑張ってます。
１６７ｃｍ１００ｋｇ体脂肪３０％です。
よろしく。

それだけやってなんでそんなに筋肉少ないの？
通勤時に一時間ほど歩く以外はありきたりな腹筋と腕立てとスクワットで初めてまだ一月もたってないけど
同じくらいだぞｗ
スタートからは2キロ減った
実は体脂肪少ないんじゃないか

運動してても食ってたら意味ないしな。
それだけ運動してて増えるってことは飲みすぎ食いすぎじゃね？
てか釣り？

スポーツクラブ通いエアロビクスは10年以上（含むウェートトレ）。
チャリ通は5年になります。
晩飯抜きダイエット3週間でようやく２ｋｇ減です。

もしかして強力な節約遺伝子持ちかも・・・。

今日、会社帰りにムダにチャリンコで遠回りして坂がんがん上がって
足がパンパンですｗ

>>309
あのね、
筋肉は休ませて長回復させないと、
筋破壊され続けるだけ・・・・わかる？
君のチャリって本当に有酸素運動なの？

晩飯抜いたらちゃんこ食べに近くなるだろ？
2食分のカロリーを3食に分配しろ。
っていうか、おまえ一日どれ位カロリー取ってるのか
そろそろはっきり言えよ。

これじゃどーにも謎ですね♪としか言えないよｗｗ

デブ謎ｽﾚ向きの内容になってきた気もするが……
>309
１日２食は内臓脂肪を育てる為の手法だ。今すぐやめれ。
もし書いてる事が本当なら、１日１万�`カロリーは食べて
ないか？

まずは毎日食事内容を書き出してカロリー計算する事を
すすめる。減量は意識改革が大事。

きっと大飯喰らいの早食い野郎に違いない
ま、重量増加用生活改善もダイエットだから間違いではない

一食抜くより全体の量を減らす方が良いのは常識
御飯は茶碗に半分とかおかずに野菜を増やすだけでもずいぶん違う
飯をどんぶりで食ってた俺でも野菜をたくさん食べるようになったらそんなに苦しくない

その通り
朝・昼・夕方・深夜の４回に分けて食事すべき

>>314
深夜ってのはどーかな（疑問）
寝る３時間前には食うなって言うけど？

四時間開けないとけっとうちが下がらないよ

野菜はサラダみたいに冷たいやつよりも、
茹でて暖かいものの方が胃にもやさしい気がするし
なにより腹にたまる気がする。
レタスとかトマトとかの野菜をコンソメスープとかに入れて
とりのささみとかいれたらもう
超ご馳走。

そして
ダイエット頑張った日は、充実した気持ちで眠れるよな。
腹が痛いほどグーグー鳴ってても、むしろそれが誇らしいようにもすら。
そんな自分は102…　とりあえずの目標体重まであとちょっとorz

腹減るから食い物の事は書くな！ﾌﾟﾝｽｶ！

ｽﾏﾝかった。

まあ、食え
食った以上に動け

俺は仕事の関係で時々32時間連続の勤務がある・・・9時〜翌日の18時まで
昼休みと夕飯時の休憩除くと仮眠は2時間orz
そのときだけは一日4食、1時頃に夜食食って4時頃に寝てる
夜食の時間は少し早めた方が少しはマシかな・・・

野菜だと多めにとっても大丈夫かな？

大丈夫なんじゃないかな
白菜1/4とかキャベツ半分とか一食で食ってるけど順調に減ってる

>>323
そんなにとったら食べた直後は太らないの？

食べた直後に食べた分増えるのは当たり前だから全然気にしてない
お通じも良くなるからお薦めだよ

>>323
ばかでぶさん

>>322　>>323
気がする、とか、じゃないかな　はいかーーーーん！！根拠の無いデブ思考だ！
ちゃんと食うものをチェックして一日のバランスが取れてるか
いちいち確認汁！
その為におまいのパソコンはあるんだ。
ダイエット６使え！！！！
http://cgi28.plala.or.jp/yamaski/index.html

ちなみにフリー版でいいから、使っとけ。

パソコン使うより身体使うこと覚えた方がイイと思うよ

また難癖野郎が現れたか
自分が失敗しまくってるからって成功してる人にあたるなよｗ

成功「してんならココ来る必要ないじゃんｗ
この飯食い怪獣が！

まあまあ
ここで難癖つけてる人の失敗談を反面教師にすればいいんだからさあ
ここまで恥ずかしい失敗談をさらしてくれてるんだから感謝しよう

今日は会社の研修で昼飯が出た
一月ぶりに会社の弁当を食ったら
全部食えなかった・・・
生活習慣を変えると同じ弁当でも違って見えるね
一月前はカップめんを追加しても足りなかったってのにｗ

まだ一ヶ月目。。。。

本人が良かったと思ってるんだから
良かったねでいいんじゃない？

そうだね、デブが不快に思わずに生活できるようにしなきゃね
デブってスグきれるから

このスレ終わりにしましょーーーー
痩せているデブが嫌いみたいな人達の書き込みがうぜーので

終了ってことでよろしくー

>>336
みなきゃいいだろ

>>336
デブ好きなの？

スレタイを何百回か繰り返して読んでいただければ
分かるかと思われますが

理解出来てない方がかなり多いですよね

>>339
誰？

気にいらなきゃスルーで行きましょう

自分は今日、会社の飲み会・・・ここで我慢できるかどうか最初の関門です
サラダとウーロン茶でなんとかやり過ごそう

>>339
理解した。
６０キロとか７０キロとかの、かなりヤヴァメの時期に
ダイエットを始めなかったノータリンのスレだ。

>>341
刺身をつまごと食っとけ

>>341
え？毎晩飲み会やってんの？
週に１、２回飲み会やったって
１００キロ超えるわけなんか無いと思うけど？

デブスで有名ったらようたんだろw

２ちゃんやってる奴ってこんなんばっかなの？
わざわざデブ煽りに来る人が異常なだけ？

>>345
あれ、年いくつなの？
きもい。。。

>>346
わざわざ煽りに？
面白いスレがあったから立ち寄っただけ。
面白いじゃん１００超えてんのに美容だなんてｗｗｗ

>>346
こんなんばっかだよ
おまえも一緒だよ

一緒になりたくないからもう見ないｗ

見猿、言わ猿、聞か猿で猿が豚になりましたとさ。

>>350
すぐ来るくせに

>>352
>>350はここ見る暇があったら、身体動かすんだそうだ

体重計にものらず、全身を鏡で見ることもしなかったので
いつのまにか、三桁に。
今はやっと90キロまできました。
毎日、体重はかって鏡で全身見る。
ただ実家暮らしだと、食事で減量するのは難しいですね…。
周りから、あーだこーだ言ってくるので。
なので、毎日仕事帰りジムに寄ったり、ウォーキングしてます。
まじで一人暮ししたら痩せそうな気がする。
もちろん、ダイエットって意志持って暮さないとだけど。

＞まじで一人暮ししたら痩せそうな気がする

ヒント：隣の芝は青く見える

>>354
いつの間にやら三桁になるような人は独りで生活できないよ

>>354
＞いつのまにか、三桁に。
＞今はやっと90キロまできました。
＞毎日、体重はかって鏡で全身見る。
＞ただ実家暮らしだと、食事で減量するのは難しいですね…。
食事で痩せれる、三桁なんて何やっても痩せれる
逆に、実家の食事で三桁が不思議、ぜってーそれ以外の間食が原因

＞周りから、あーだこーだ言ってくるので。
まだ食いすぎだから、そのおかげで三桁程度で済んでいるんだよ

＞なので、毎日仕事帰りジムに寄ったり、ウォーキングしてます。
＞まじで一人暮ししたら痩せそうな気がする。
＞もちろん、ダイエットって意志持って暮さないとだけど。
周りから、あーだこーだ言うのが居なくなるので、もっともっと太る

いや、親と居ると甘え出ちゃうし。
一人暮らしでちょっと厳しいぐらいだったら良さそうじゃない？

うどんの代わりに糸こんにゃく美味いよ〜。

>>358
親に甘えるやつは自分にもっと甘い
親の家事でも手伝ってろデブッコ

>>358
そのまえに一人暮らしに踏み切れないと思う

家庭のせい、親のせいにでもしとかなきゃ
自分一人が悪者になっちゃうじゃん

>>361
そのとおりだから、しょうがないだろ
しつけが出来ない親も親だけどな

家事はもちろん、もうやってるよ〜。

確かに、一人暮らし始めるのはかなり悩むよね。
でも、そのうちできるように色々調べたりしておこうと思うよ。
それじゃあ、またね。

書き逃げだ

しっかりカロリー計算始めたら二日で２キロ落ちた・・・
やせると嬉しいねｗもっと頑張ろう！

食事変えるだけで一日あたり１キロ落とすなんて今までなに食べてたんだ？
そっちの方に興味津々

そのペースだと二か月で６０キロ減だね
あっと言う間に標準体重だ
ガンガレ

>>366
　 ＜⌒／ヽ-、_＿_　　　　　　＜⌒／ヽ-、_＿_
／＜_/＿＿＿＿／　　　　／＜_/＿＿＿＿／
￣￣￣￣￣￣￣ 　　　　　￣￣￣￣￣￣￣

　　 ∩＿＿＿∩
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>>366
体重100キロ以上ある人は、ちょっと食事変えるだけで、1日1キロペースで体重落ちます。
ただし、ある時期までは。
そして、だんだんと落ちるペースが遅くなってきます。
停滞期にはダイエットしてるにもかかわらずほとんど体重が落ちなくなり、
むしろちょっと増えることもあります。
そこで挫折せずダイエットを続けられるかどうかが大切です。

と、釣られてみた。

絵、描くな
読みにくくなる

絵ってｗ

絵ー絵ーｗ

>>368
巨デブ川柳

ダイエット
　　　してるつもりの
　　　　　　　　　普通食

絵とかﾜﾛｽｗ

>>372
巨デブに今一番必要なものは「普通食」だって知ってた？

バランスのとれた普通の食事を1日1200kcal、3食にわけて食べてれば
100kg超えの巨からは脱出出来るのに・・・
高い健康食品や、絶食に近いダイエットで失敗しては
過食に走る巨デブさん達( ；´Д`)

>>374
普段何食ってんのか

　　　　　　　情報きの〜〜〜〜んｗｗｗ

>>376
自分は>>375のような食事してまっせ。あなたは何食べてるの？

>>377
ごはん食べてる

食事については野菜を増やすだけでずいぶんと違ってくる
肉類と御飯だけとかって結構なカロリーを簡単に食える
野菜を中心にするとおなかいっぱい食べてもカロリーが大幅にダウンする
さらに蒟蒻などをプラスすれば無理なくカロリーを減らせる
ただし、御飯やパンを完全にカットするのはやめた方が良い
やり始めは御飯を抜いて野菜だけとか食ってたけど
食べてるときは腹一杯でもすぐに腹が減るし眠りが妙に浅くなった
今は量を減らしつつちゃんと食べた方が良いと実感してる
たいした量を食わなくてもあまり腹が空かなくなった

＞食事については野菜を増やすだけでずいぶんと違ってくる
増やすな。減らせ。
耐えられなくなったら野菜だけ食え。

>>357
3桁程度で済んでるって、
何を想像してお話していらっしゃるのやら。。。

自重で全く動けなかったアメリカの豚も、500キロ程度だったと思うのに、
ま、まさか目指せ4桁？

>>365
そうじゃろ？
腹が減った頃にグリコーゲンタンク見ると、ちゃんと枯渇しているｗ
そん時に、次の食事までもつちょうどいいくらい食えってことだよね、ダイエット
クマー？

食うことばっかり考えてる

そうなったら体を動かして紛らわせるんだ
どうしようもなく腹が減ったとか頭がぼおっとしてきたとかなら
とりあえず「軽く」食べろ、
ただ口が寂しいだけなら水でも飲め
極端すぎる制限をするとそうなるからゆっくりやろう

巨の人は、1日2000kcal少々摂取しても痩せていくはずだから、まずはそのくらいからはじめてみては？
自分も無理せずに、1年半で168�pで115�sから80�sになったよ。
今も続けてる。

そうですね
私の場合オムロンの体重計で
基礎代謝2060kcalと表示されてます
とりあえず今は一食600kcal以内に制限中です
運動するようになったこともあってたまにおやつを食っても痩せる
105kg→90kgまできましたがそろそろおやつはやめないと減らないかなｗ

>>385
600kcal
そんなんで身体維持してんの？
運動できるんだ。。。

一食あたり600kcal以下ってことです
三食きっちり食ってます

うん、お腹が減ったらちょいと糖質をおやつとして取るといい感じくらいのカロリー

６００Kcaｌってデブじゃないダイエｯターだったら、取りすぎよ？

>>384
80kgになった今でも2000kcal食べてるの？！

なかなか痩せないねー

まあ、100kgまで太ったんだから
１、２年はかかるものとしてのんびりやりましょう
俺の場合ドカ食いしまくってたのに80kgから100kgになるのには
15年かかりましたｗ
さらに、それ以前の分まで清算するのには短すぎるくらいだと思って頑張ってますよ
年内に90キロ切れるといいなあ

摂取の目安は、20代の男性で2300kcalくらいだっけ？

何歳位の方がいらっさるの？
１９歳ですが、参加資格ありますか？

100kg以上でダイエットしたい方
そこからのダイエットに成功された方
そこからのダイエットを行っている方
以上がメインになると思われますがだれが参加しても問題ないでしょう
ただの煽りはスルー推奨です

>>393
たったの１９年でどうしてそこまで育ったのか経緯を！

年齢は関係ないと思うがな。

>>396
超高速脂肪蓄積体質ｗｗｗ

そうだよなあ。
君らが太ったのは太りやすい体質を持って生まれ
誰かが無理矢理食べ物を食わせた上に
身体を動かせないように拘束されていたんだもんな。

ご愁傷様です。

はい、次のデブ。情報おねがいします。
↓

自分に必要なカロリーと
食い物が持つカロリーを理解さえすれば必ず痩せます
食ったら４時間は寝ないこととカロリーに注意さえすればおやつだって食えますよ
味気無いものばかりを食べるのがダイエットではありません
後は簡単な運動をするだけです

これ程簡単なことでも長期間続けるとなると
難易度が上がってしまう
失敗してでぶりスパイラルに落ち込むと難易度はさらに激しく上がってしまいます
みんなで励ましあいつつ煽りあってゴールを目指しましょう

私は今日で20日目で体重103kg→96kg、体脂肪率36%→31%
なかなか順調であります

報告。１００ｋｇスタート今日現在、７８ｋｇです。
♀です。折り返しにきました。体脂肪率は４０前後orz
食事制限はもちろんだけど、とにかく動き、生活強度を上げる。
最近身体を動かすことが苦じゃなくなった。
みんなもガンガレ

>>399
＞食い物が持つカロリーを理解さえすれば必ず痩せます
決して「痩せる」のではありません。通常よりフックラするだけです。
食べ物のカロリーを理解していないから１００超えまで太るワケではありません。
人より大量に食い、人より怠け、人より美的感覚が鈍感で、人より自分に甘いから
１００超えてしまうんです。
少なく食うこと、身体を動かすことをダイエットだと思っていたら大間違いです。
デブが感じる少食は普通の量でありデブが感じる運動は通常人が
生活内で意識せずに使ってる身体の動きなんです。

ゴールなんか目指さないでください、目指したりしたらゴール後に太ります。

変な煽りがいるね。暇なんだろうなぁ。

>>399>>400
順調だね〜。少しずつ少しずつ、焦らず今の調子で頑張ってね。

>>402
変な解説・実況者がいるね。暇なんだろな。

>>389
代謝が普通のクソデブだったら、２０００とっても全然問題ないよ
それが異常！とか思う人のほうが、馬鹿ダイエットの弊害で代謝が落ちててヤバイはず

>>402
スルーしましょうよ、皆がしているようにｗ　もうすぐ雪山だから消えるから

雪山の中を走り回るのはいいアイディアかも？

カロリーおたくになるとダイエットは失敗しやすい。
いちいち細かい計算などせずに、100�`カロリー単位の大ざっぱな目安でいいと思うよ。

なんか時々あらわれる変な煽りは知識不足というか偏ってるというか、
とにかく頭の弱いかわいそうな子だというのはよくわかりました。
今度からみかけたら頭の可哀想な子乙と言ってあげようかね。

>>408
頭の可哀想な子乙

構ってちゃんはスルーが一番です
2chでしか話し相手がいないんだよ

うわ、まさかそのまま返してくるとは思わなかったｗｗ>>409
本当に頭の可哀想な子だったようだ。今時そのまんま返してくる奴いねぇもんな。
うん、これからは池沼はスルーしよう。

>>411
ネタに腹立つほどダイエット疲れしてるんですね
お大事にね

何このバカばっかのスレ。

>>413
正直なところ、バカだから100キロ以上まで太っちゃったんだと思う
痩せて、そしてそれが維持出来たら
もっと冷静に色んなことが見えてくるかもね

>>411
構っちゃダメ！自作自演までして必死になっちゃうからｗ

>>415
というあなたも、そういうレスしちゃダメ！

ここは「徹底スルー」というものが出来ないインターネットですね(ﾟДﾟ；≡ ；ﾟДﾟ)

>>411
頭の可哀想な子乙

恥ずかしくてageられないスレなんだね

>>419
頭の可哀想な子乙

４月に１０２キロから減量開始して
現在７３キロまで落ちましたが（身長180ｃｍ）
７５キロになったあたりからなかなか体重が落ちなくなりました

なんとか今年中に６８キロまで落としたいんで
いいアドバイスください

ちなみに食事制限（大体１日平均1700kcal）と
有酸素運動と筋トレの組み合わせという
いわゆる王道ダイエットを続けてます

今年はあと二か月しかないので無理でし
脂肪吸引でもしてください

>>420
恥ずかしがり屋さん。。。（￣ー￣）ニヤリッ

停滞期に入ったのでしょうから
年内は難しいかも知れませんが
ゆっくり続けましょうよ
ゴール目前じゃないですか

>>421
落としたい体重はあと7キロ　7×7200＝50400Kcal
年末まであと8週　8×7=56日
50400÷56＝900Kcal　ですね？
一日の食事量と、代謝量がー９００になるように生活すればできますよ。

一日の消費カロリーが計算しやすい説明がちゃんとしてるページ
http://www.infosnow.ne.jp/~makimoto/sport/sport21.htm

24時間の代謝量を計算して、ちゃんとー９００になるようにしましょう。
大抵の基礎代謝とかはいい加減なので、計算どおりに落とせません。
ちなみに時速10キロで自転車をこぐと体重70キロの貴方は3時間でクリアできます。
TVでも見ながら頑張れない事も無いです。運動後は糖質と蛋白質を欲しくなりますので、
その分食事を分割してください。我慢は無理です。一回を減らす事を考えてくださいね。

王道との事なので、栄養計算はきちんとされていると思いますが、
かなりハイペースなﾀﾞｲｴｯﾄを2ヶ月続けないといけないので、
ﾀﾞｲｴｯﾄではなく、運動選手のトレーニング的な気持ちで当たった方がいいと思いますよ？
ですから、栄養価についても、なるべく脂肪だけを燃やしたい、筋肉は落としたくない、と努力しましょう。

その場合、まず血糖値を極端に下げると脂肪が燃えず、筋肉が異化します。
ですから血糖値はある程度レベルを保たなくてはなりません。（グリコーゲンタンクが空にならないように
食べた気がしない量を一日ちょこちょこ食べる羽目になりそうですね。

低脂肪低カロリーで一日の必要量の蛋白を取る為には、プロテイン粉じゃないと難しいかもしれません。
運動の後、30分位の間にプロテインを飲んでみましょう。ボディビルの人は筋肉の超回復に効果があると信じています。

もう、ダイエット６は導入されていると思いますが、
ダイエット６の肝グリコーゲンタンクに注目して食事をコントロールしてくださいね。厳しい戦いですががんばって。
そして、ここへの報告をお忘れなく。

ここ、美容板だから報告なんて(ﾟ�听)ｲﾗﾈ

あっちhttp://life7.2ch.net/body/行け！

>>427
ご自分のスレにお帰りくださいねｗ

>>428
オマエが帰れ
恥かきっ子！

恥かきっ子ってナニ？つか、いつの時代の人？そんなの今は、悪態にもならない,､'` ｡ﾟ( ﾟ^∀^ﾟ)ﾟ｡,､'`

お前等とりあえず落ち着け・・

100キロ超えは美容じゃなくて治療

どっか行け

煽りってストレス発散になるのかねぇ。キモイしウザイ。

>>432お前が消えろ。つか死ね

>>425
参考にしてみます

ちなみに現在は７３�`なんで
あと年末まで２ヶ月弱であと５キロ減らすのが目標です

>>435
無理！
外科的手術が必要

こんな細かい計算しなきゃなんないんでしょ？
面倒くさいこと嫌いだから太るのに絶対無理だよ

連投乙

なんだろ
最近は食べないと
腰痛になっちゃうんだよね

身長が180cmあるのに
上半身の骨格とか腕の筋肉が100�`時代のままで
腰から下の下半身が極端に痩せちゃったから
長身逆三角形ってことで
すぐ腰に負担がくる

で、なぜかある程度食べると
この腰痛が治まるｗｗｗ

でも肋骨の骨格まで痩せろってのは無理な話だよね
あと腕の筋肉は落としたくなんで毎日筋トレしてるし

がんばってｗ

ブタ肉マンがんばって！

>>441
デブにすら嫉妬する救えないブス釣れたｗ

荒らしてるのはリバウンダーの不治のデブ
可愛そうな人なんですよ
反面教師としてはとても優秀だと思われｗ

煽りはブスだろ。
ブスは整形しか救いようがないからな。
外にも出られない顔だから一日中2chやってんだろ。
顔面崩れてる人間から見ればデブはもどかしく思えるらしい。
努力次第で痩せられるからね。
だから皆頑張れ！こんな煽りの言う事は気にするなよ。

イケメンの俺からすれば、デブ女もデブ男も
ブサもブスもみんな同じだから安心しろw

明日から本気でダイエット始めよ･･。
半身浴してきます。

この世に自称イケメンほど胡散臭いものは無いわけで

今日できることは明日に延ばすな
これホント重要

>>448
>>446に言ってるんなら
時間的に今日はごはん食べちゃったんだと思うが。

>>445
男のフリして書き込んでも無駄ｗ
ブスのオーラが放たれてるｗ

半身浴以外にも出来ることはわんさとあるだろ
明日からほにゃらら逝ってるうちはいつまでたっても中途半端なんだよ
その辺歩いて来るもよし、筋トレやるもよし
今の時点から本格的にやるって意志がないと続かないよ

みんないい人だねえ

ブーブー聞こえます

>>453
早く自スレに帰れよ

ブスが愚痴るスレッド
http://life7.2ch.net/test/read.cgi/diet/1107195609/l50

ｵﾏｴﾋﾄﾘﾃﾞｲｹﾕﾖﾃﾞﾌﾞｽ

ブス臭い

いい加減気づけ！デブも不細工も同等だ。
優劣つけてる暇はないぞ！

実際問題デブもブスも治る
不細工でも魅力的ならブスじゃない
自分の周りにいる魅力的な人を探してみろ
美男美女より個性的な人が多いだろ
センスと努力、それに裏打ちされる自信で印象は大きく変わる

何で必死にブスを語ってるの？ブスはブスだよ
ブスでも内面的に優れた人はいるが、ブスはブスだよ

デブになる原因は内面的理由によるものだし・・・

原因に気付いて適切な対処をすれば
デブもブスも治る
気の持ちよう一つでどうとでもなるぞ
治らないと思いこんでる人は相当に精神を病んでるようだからちょっと無理かも知れんがｗ

>>444
でもデブって言われても平気で生きてる強さがすごいよね

>>462
ブスよりはいいんじゃね？

>>462
１００Ｋ超に向かって「デブ」って言える人なんていないよ。。。
悪ガキに「このチンピラ！」って言えるけどモノホンヤクザには言えない。。。

ブス臭い

デブと禿の言い争いみたいだなｗ
デブの言い分はデブは治る
禿の言い分はファッションだと思えばいい見苦しいよりマシだ
どっちもごもっともｗ

んが！
デブがデブのみっともなさを隠そうとして必死なんだよ

ここはデブがデブから脱出するために必死なスレですが？

俺は会社の先輩との挨拶は
禿さんおはよう、今日もまぶしいですね
うるさいデブ、おはよう
みたいなノリが定番になってる
知らない人が見るとケンカしてると勘違いしてしまうらしいｗ

>>469
でもさ、デブって言われても平気で生きてる強さがすごいよね〜

このスレ荒らしてる奴って他にすることないの？
リアルで話し相手いないの？
だからって他人に迷惑かけんなよ　
きもちわりぃから

イチイチ反応するなよ
面白がってまた煽りが沸くじゃないか

デブは生きてるだけで迷惑
見てるだけで気持悪い

とかお決まりの流れになりそうだな

煽ってる奴もアフォだけど反応する奴もアフォだよ。
ちょっとはダイエットの話題しようよ。

あまりに順調すぎて書くネタがないとかｗ

またデブの妄想が始まった・・・・・

この煽りは一日中2chのダイエット関連スレに張り付いて叩いてるニート
何処に現れても文体が似ているのですぐに分かる馬鹿丸出し
リアルで構ってくれる人がいないから色んなスレに顔出してるんだろう

こういう低脳は無視して皆2chを有効活用したほうがいいよ

そうだね
現実世界ではデブに悪態なんかつけないもんね
2ch内では思う存分見知らぬデブに文句言える

好きに言わせておけばいいんじゃない？
ちょっと気持悪いだけだし。
真に受けて相手にする方が馬鹿らしいと思う。

１００Ｋ超えてたって人間なんです！
煽られて気分イイわけないでしょ！
黙ってることなんてないと思います！！
http://up.nm78.com/data/up028578.jpg

お肉きれいだよね、この娘
デブ専の男にはもてると思う。

スルーしてダイエット頑張ろう

NGワードなので、481が見えないｗ

>>483
同じく

デブを馬鹿にしてストレスを解消するスレ
http://life7.2ch.net/test/read.cgi/body/1122527235/

↑そんなにあからさまに馬鹿にするなんて書いてたらデブが寄り付かないよ
デプが寄ってきやすいスレタイにしておいて何か書き込んだ時に落としいれるのがいい
ＰＣの前で顔真っ赤にしているデブの姿を想像しようよｗ

アイタタタ・・

どうしたの？
ファスナーにハミダシお肉でも挟んだの？

ジョギング行って来ます(・ω・)

>>489
ﾉｼ
いってらっさい！

地震だぁ〜！ ！
なぁ〜んだ巨のジョギングか・・・・・
迷惑だなぁ全く・・・・

>>489
ｶﾞﾝｶﾞﾚ！

おまえもｶﾞﾝｶﾞﾚ

みんなｶﾞﾝｶﾞﾚ

デフのすくつですね(▼▼ﾒ)

491の言ってる悪口(煽りっちゅーレベルでもねぇ）が小学生低学年レベルである件について。

小学生が見てても
不思議じゃない

俺は１１０から今６６になったけど皮がかなりたるんでます。。
筋トレするしかないですかね？？

誰かが前の方のレスで痩せられないというような事を言ってましたが、
体に負担をかけずに痩せるならやっぱり中国茶だと思いますよ。
苦丁茶、雪茶、玉沱茶なんかが私のおすすめです。
脂っこいもの食べても、脂を全部分解して胃腸をきれいにしてくれるのが中国茶のすごい所です。
飲まず嫌いの人も是非１回は試してみるべきだと思います。

私の利用してるおすすめショップ
http://seiryubou.jp/　(茶葉の質は高級店と変わらないのに価格がめちゃ安)
http://www.tealife.net/　(品揃えはピカ一のお店)

>>499
中国茶より水中歩行だよ。
茶ばっかり飲んでないで動けデブ！

500げっと！

ジムの勧誘でもしてんの？
茶もいらんけどさ

一番いらないのはデブに対する偏見

業者も大変だね〜

もっと大変なのは１００超えるまで放置した人々
普通に暮らしていれば１００超えるなんて有り得ないのにね。。。
自分の甘く怠惰に暮らした結果、大変な努力をしなければならない。
でも元々の性格が甘いので、中途挫折する人が多々

>>502
気づいてないのかもしれないけど、デブに偏見があるんじゃなくて、
一般的にデブは動きがにぶい（相撲取りなどを除く）、
疲れやすい、体臭がきついなどの傾向があります。
また『偏見』を取り除こうとして自己アピールをしすぎる、
などの傾向が見られるわけで、
たとえば根も葉もないけど、「おれってB型の奴苦手」くらいの
予断をもって接せられてしまう。
違うタイプのデブもいるでしょうが、損なグループに属しているので、
そこから抜けたいのか、デブをアイデンティティとして貫くのか、
それはそれぞれのデブ次第です。
もしも世間を圧倒するほどの才能に恵まれているならどうでもいいことですが、
そうでもないのであれば、内面が優れた方であればなおさら、
第一印象で警戒されないような体つきになっておいた方が人生有利です。
そういう社会が嫌いで、アンチとしてデブを貫くのであれば、
ダイエットに励む方の邪魔をせず、デブの人権向上に邁進してください。

>>499
こないだ一字一句同じレスを見ました。
いわゆるマルチですか？それともマルチな商売ですか？
中国茶暦10年超ですが、まったく聞いた事のないショップのご紹介ありがとうございます。

どんなトラップかけてるか分からないのでｔorかけなきゃ踏めませんなｗ

>>502
でもさ、デブって言われても平気で生きてる強さがすごいよね〜

http://page11.auctions.yahoo.co.jp/jp/auction/n28424544

こんなの発見しました。　効くのかな？

>>508
マルチ乙

詐欺で有名な・・・

デブスレは眠らない！

おまえらの歌
http://bpm.s17.xrea.com/movie/pizza_of_debu.htm

デブは声が大きい

>でもさ、デブって言われても平気で生きてる強さがすごいよね〜

これコピペしてる人ってデブなんだろうね。
琴線に触れちゃったんだな、きっと。

デブの巣
ギュウギュウ詰めです

どうやったら一〇〇キロになるんだよ
やはり遺伝なのか？

遺伝じゃないですよー、
でゆうか煽り厨さん、ここでデブ馬鹿にしても何の得にもなりませんよー

得にならなければ動こうとしない根性がデブを作り出す

太ったのは自業自得？それくらいわかってます
誰も教えてなんて頼んでないしその必要もないんです
あなたは何でここを見ているの？
私はダイエットしてるから
あなたはここにいるべき人？

２ｃｈは公共のスペースなので誰が来ても文句言えませんよ

迷惑です、他に楽しみを見つけてください

>>521
あなたみたいな人がそうやって相手するのが楽しくて
来てしまうんだと思うよ
完全スルーすればそのうち飽きるよ

一度犯罪を犯した者は刑期を終えて出所しても二度とまともな社会生活を送れない

アホ面しならが煽ってるやつは無視しろって！

>>519
でもさ、デブって言われても平気で生きてる強さがすごいよね〜

私のなにが分かるの？
会ったことも無いくせに
何も知らないくせに知ったような口で馬鹿にすんな















こんな所でしか吠えることが出来ないのって凄く惨めでかわいそう

>>526
相手すんなよ
相手したらあなたも同罪だ

>>526
あなたのことなんて知りませんし、知りたくもありません。
でもさ、デブって言われても平気で生きてる強さがすごいよね〜
と思いますよ？１００キロでしょ？異常だよねー☆彡

>>526
現実社会で罵られた方がマシかい？

お前ら、煽りの自作自演に惑わされるなよ

いいかげんうぜぇよトシマ

見てて面白いしこのままでもいいかｗｗｗｗ
なにがしたいのか分かんないケドｗｗｗ
２ｃｈっておもすれーー

（ ´ー｀）

531 スリムななし(仮)さん sage New! 2005/11/07(月) 14:45:25
いいかげんうぜぇよトシマ
531 スリムななし(仮)さん sage New! 2005/11/07(月) 14:45:25
いいかげんうぜぇよトシマ
531 スリムななし(仮)さん sage New! 2005/11/07(月) 14:45:25
いいかげんうぜぇよトシマ

体ばかりか、心も・・・（ ´ー｀） ﾅﾑｰ

好きなだけ誹謗中傷してくださいーｗｗｗｗｗｗｗ
でも忘れないでねｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ
ｗｗｗｗｗｗｗｗ立場が悪くなるのは自分自身だからｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ

デブが痩せていくのが気に入らない
私はこんなに不幸なのに
邪魔してやる

足引っ張ってやる

私はこんなに不幸なのに

粘着の気持ち創造してみたｗおえｗｗｗｗｗｗｗ

何の立場？？？？？ええーーーーー？

妄想コワス・・・ﾌﾟｹﾞﾗコワス(#ﾟдﾟ)

ジョギング行ってきますシ

このスレではよく見掛けるセリフだが
実際の街中で巨のジョガーは見たことない

>>538
ﾉｼ
ｶﾞﾝｶﾞﾚ

>>539
このスレに頻繁に来るって事はﾁﾐも巨なんだね

>>539
巨のジョガーなんていうのはＵＭＡ（未確認生物）なんです。

都内有名ジョギングコースがすぐそこにありますが、
昼間はほんっといないです、クソデブちゃんたち
いるとしたら、夜中です。人目を避ける生き物です、妖怪人間カワウソです。

>>541
オーパーツ（Out Of Place Artifacts）かも知れんぞｗ
この健康志向時代に１００超えてからジョグ始めるなんてヤツはいない
大概のヤツは健康診断で標準のやや上って言われたら
なんらかの対策をするからな

見栄をはりました。ごめんなさい。走れません。
あなたたちには分からないかもしれませんが、歩くのもひざが辛いんです。


ホフク前進で周ってます

>>544何か悩み事があるの？
私でよければ、聞いてあげるから、ね？

デブは人言うことを聞く耳持たない

何連投したら気が済むのやら

常時age

このスレ重くてすぐに落ちるな

みなさんのおかげであと500�cで100を切ります。

グラムいくら？

>>551 1000円ぐらいで構成されています。

次スレから身体・健康板にいったほうがいいんじゃないかな？
あっちＩＤ出るしあぼんしやすい

なるほど。それもアリだね。

俺も賛成。このスレ使い切ってから移動しよう

>>555
ゾロ目オメ！

板移動はどうかな？
なまけもの、こまねいて・・スレをたてたヤツ（＝ここの荒らし）が喜ぶことになるんじゃない？

それで満足するなら良いんじゃない？
あっちに行っても単発IDがやたら増えそうな気がするけどｗ

ﾌﾟ〜ﾝ

>>557
荒らしがどう思おうと関係ないのでは。

真面目にダイエットやってんのに荒らしが来るとすごい気分悪くなるー・・
て、見なけりゃいいんだけどー・・

荒らしはスルーしろって。
かまうから荒れるんだよ。

スルーできない以上移動したほうが早いと思う

それもそうだな。
お互い煽り合って見るにたえない状況になってるし。

荒らしに反応するやつも荒らし
だから>>561も荒らし
たのむから自覚してくれよ

100キロ超えてる時点で世の中を荒らしてるんだが。

とりあえず、次スレからは板移動って事でいいんじゃない？
完全スルー出来れば無問題だけど、どーしても相手しちゃう人もいるしね。

>>566くせえよ

>>567
それに賛成〜

板違いって事もないしね。
ただ、この荒らしは板移動してもついてくるだろうから、その辺は覚悟しないとね。

板違いだよ。
100kgもあって「美容」なんてw

いや、IDが出るとあぼーんできるからまだいいよ。

>>572
言えてる。
まぁＩＤ変えて自演する可能性も出てくるけどねｗ

今日から一日二食に減らして走ります！

こういうのも釣られないようにね

あ、今日はもう食べたから明日から・・・

ん？
なんかまずかった？ごめんなはい

>>574
一日二食は逆に太りますよ。せっかく色んなスレがあるのだから
少しはダイエットの勉強したほうがいいのに。
このスレの過去レスなんか読み直しても、結構ためになることも
書いてあるのにな。

>>574
あと走るんじゃなくて、まずは歩くことからはじめないと。

あー、釣られてしまったのかな。まーいいや。

近所に海岸あるんで、そこなら足に負担かかんないからって学校の先生からアドバイスもらったんだけど

このスレで余りにも初歩的な事聞くのもどーなんだろ。。
釣られてるような希ガス。

＞＞578つーか、読み直すのまんどくせ･･

はい、こういうのもスルーね

>>583
何で仕切ってるの？？

ダイエットを初めて間もなく一月です
体重は5kgほど減り体脂肪率も4%ほど減りました
カロリー制限とウォーキング１時間、腕立て伏せと腹筋、スクワットをそれぞれ20回ほどやっています
ウォーキングでは開始当初より遠くへ
ペースを上げても歩いても疲れなくなったんですが
階段の上りが極端に弱くなった気がするんです
会社で地下から４階まで上ったところものすごくつかれてしまいました
ダイエット前は多少息が切れる物のこんなにつかれなかったと思います
私に必要なトレーニングは何でしょうか

スクワットでもしたら？？？

>>585
確実に筋肉が落ちている。
カロリー制限ってどれくらいの制限してるの？何をどのくらい食べてます？
ちゃんと筋肉になるようなものも食べなきゃ。

今日はスゴク伸びてるな
なんでだろう？

プールに行って水中歩行がいいと思う。

朝　グラノーラ+ヨーグルト
昼　定食（サバ塩や野菜炒めなど）
間食　お茶の時間にクッキー一つぐらい
夜　豆腐をメインにきのこや白菜をいれた鍋など、主食は無し
一日あたり1800kcalを上限と考えています
とりあえず食い物は納豆を追加してスクワットの回数増やして見ます

鳥のささみ食え

>>588
気持ちの悪いデブが今日は自分語りで一日中張り付いていて、
最終的に板移動を決めたから☆彡
たぶん、手をこまねいていたタイトルに拘ってた荒らしちゃんだよ
あっちのスレそらまめスレになっちゃったし、このスレ板から追い出そうとずっと必死だし。
でも、面白いから見てる。

☆彡

板移動いいね。

なんかだんだん太ってる自分がうざくなってきた・・・マジやせてぇ

何か、荒らしが言ってる事も、もっともだとか思えてきた。
的外れな事だったらノーダメージでスルーできけどできてなかったし・・・・。

鬱

本当に、太っててイイことってないよ・・・
根暗になるし、醜いし、臭いし・・・
漏れは幼稚園の時からずっとだよ・・・

しねば

お前がなｗｗ

他人に簡単に死ねとか言える奴は真でいいと思うんだか本気で

おまえがまず死ねよｗ

599=602が正常なのか?
俺は異常なのか？

自分がネクラのデブだからって何の努力もせずにデブに悪態つくような奴は
今すぐ死ぬべきだろう
テンプレにもあるとおり痩せないデブはいない
痩せられない根性なしはだまってろ

死ね言うのは辞めてくれない？冗談で言ってるつもりだろうけど
凹むから・・

相手しすぎ。
ほっとこうよ。

なんか美容板のふいんき(変換できない）って自分には合わない。。
短い間でしたがいろいろ教えてくださってありがとうございました！
お世話になりました。

先走りすぎ。まだ約400レス分残ってるのに。

ずーっと思ってたんだけどここで煽ったり氏ねとか言っててもさ。

痩せないよ、もうひとつのスレを立てた人。

あんたが無駄な事を一ヶ月以上してる間にみんな刻々と痩せているよ。
太ったままなのはあんただけだよ、無意味なスレ立てした人。

デブがデブを煽ってたのか・・・。

あちらではそらまめが大奮闘中

そらまめって人なんかおかしくない？

>>605
気にしたら負けだってー。
相手はそうやって凹んでる姿を見て面白がってるだけなんだからさー。

そらまめがこのスレ荒らしてるの？

そらまめはネタだが
地道にやることの大事さを教えてくれる反面教師よ
お前ら今日も食うもの食ってしっかり動こうぜ

ってゆうか、今日居たデブ耐性無さ杉。
はっきり言ってあなたがこのスレを荒らしてた。スルーしたらそれで終わりなのに。
相手をする人も荒らしなんです。

>>607　からだ板でお幸せに。２度とこっちは見ないでくださいね、見ると書きたくなるだろうから。
　　　　　迷惑なの。

「食べたい」「眠りたい」などの生理的欲求が人一倍大きいと体も大きくなるお

じゃあ僕が参戦します。

みんなで頑張ってやせよう 痩せたら好きなひとに告白するんだ

告白しようよ！

巨ダイエッターの皆さん、もうすぐお昼ゴハンですよ〜〜！
お昼ゴハンの準備は済ませましたか？
ダイエット中と言えどもキチンと三度三度のゴハンを食べるのが大事です。
キチンと規則正しい生活を送っているならば太ったりなんかしませんよ〜〜！

ダイエット6に代わるなんかいいフリーソフトないかな。
期限切れて診断機能がなくなって、ﾁｮｯﾄツマンナイ。

>>622
診断は己の身体がしてくれマ〜ス！！

>>622
試用期間は１０日。データを１０日以内まで消去すれば、診断なくならん

>>622
レジストしる

>>622
10日で覚えろ

昼抜きはダメですか？

>>627
昼ちゃんと食った方がいいよ
100キロ以上なら普通の食生活にするだけで減ってくるし

>>627
いいよ。
でも昼抜いてもオヤツ食べたら意味ないよ。

627みたいなのって煽りの自演にしか見えなくなってきた。
ageてるしね。ageて初歩的な質問してくるのって煽り。

>>630
お前が荒らしだろ

>>631
>>630は無理なダイエット中イライラしてんでしょ。
責めないであげて！

>>632は荒らし

このスレって基本的にsage進行でいきたいんだけど。
だからageてるのは荒らし。

sageてる荒らしもいるけどね。
基本的にageてるのは荒らし。

>>625
レジストってなんすか？

>>634
おまいは別板に行くんだろ？はよいけ

すいません、昼にageてしまいました。

ちなみにお菓子やジュースはやめました。

>>638きしょｗｗｗ

俺はいつもマジで気になるんだ・・・・
ここの１はどんな気持ちでこのスレを立てたんだろうか・・・・
どんなテンションで立てたのか・・・そしてどんなテンションで
このスレを見てるのだろうか・・・・これは永遠の謎だ・・・

巨仲間を集めるスレだったのか、巨を誘い込んでおいて落とすスレだったのか不明だ

さかなさんどうもありがと

あげたら荒らしだとか初歩的な質問は荒らしだとか・・・・・
要は限定された固定住人だけで慣れ合って居たいだけじゃん
だったら２ｃｈじゃなくて自分でサイト開設すればいい

>>643
消えろデブス

現れろ！デブス！

>>645


}/／ ,＝ミ､ヽ　　　　`ｰ､_;:;:;:;:;:;:;:;:;:;:;:;:;ヽ
/　/,.- ､ ヽヽヽ　　　　　　｀ﾞ''‐､;:;:;:;:;:;:;:;:|
　　_rー､ヽヽ　　　　　ｰ ､_　　　 ブ;:;:;:;:;:}　
　 ミヽ● ! | |　　　　`ー‐ ､ヽ、 /;:;:;:;:;:;/
　　　｀ー'　V　　, -──一ミ､ l/:;:;:;:;:/
　＿__　　 /　 r'´,二二`ヽ　| |/;:;:;:;:;/
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,','il',',',ヽ　　　ヽ　 ヽ二　 　 /'´　ノ
,','ヾ､',','`ー'ー^!　　　　　 / _r-'´
, ' , ' `ヽ､＿_, ' !、　 　 ／／
' , ' , ' `ー, ' , '! `ー'／￣ 　　 それで？
ヽ､, ' , ' , ' , ', -' ,'／ 　　
　　｀￣￣フT ´
-----一'´　|
::::::::::::::::::::::::/
::::::::::::::::::::::/　　

ＡＡは著しく可読性を阻害する荒らし行為です
やめましょう

可読性ﾌﾟｹﾞﾗ

大変そうだねsageおばちゃん

三十路チェリーボーイ

このままスレストッパーな俺の調子が戻りますように

俺は順調な速さで消化され続けていくスレを
6日停めたことがある、俺に勝てる奴がいるか

三十路ダークチェリーボーイ

チェリーボーイだらけだな・・・
若いデブはこうならないように早く痩せるんだ
太り過ぎると某松村みたいに
人差し指でちんこが隠せるほど埋まってしまうらしいぞ

>>653
ここは既に砂ってしまった奴のスレやろ

俺はスリムだ

>>655
　　　 ／　　.|　　 　　　　　　　　　＼ヽ
　　　,|　　　_|　__l┴┴┴┴┴┴┴|　|
　　　|　　　l `| |　 ヽ.＿＿_/ヽ＿_/|　 |
　　 |　 　　ヽ6||　　　(　●) || ( ●)l　 |　　　　 　 　 　 　 　 　　 ＿
　　,|　　　　|`　〈　 　　￣ 　| |　￣ .〉 |　　　　　　 　 　　 ／ ￣　　￣ ＼
　　|　　 　 .||　　　　ヽ__,/(｀　 ´)ヽノ　|　 　 　　　　　　/、　　　　　　 　　 ヽ　はぁ？黙ってろキモブサ女ｗ
　 |　　　　 |. l　　　　{ヽ 　 ｀─´/|　　|　 　 　 　 　 　 |・ |―-、　　　　　　 |
　,|　　　　 |　ヽ　　　ヽ/=====ヽ/　　| 　　　　 　 　　ｑ -´　二 ヽ　　　　　 |
　 |　 　　 .|　　 ＼.　　ヽ=====/.|　　 | 　　　　　　　　ノ＿　ー　 |　　　　　|
　.|　　　　.|　　　　＼_________／　|　　｜　　　　 　　　　＼.￣｀　 |　 　 　　/
　 |　 　 　.|　　　／/　＼　/ヽ＼| 　　 |　　　　　 　　　　　O＝＝＝＝＝ |
　.|　 　　　|　　/　　＼　 ∞ノ 　 ヽ 　 ｜　　　　　　　　　/　　　　　　 　　 |

ばかじゃねーの？

>>657
ばかじゃなきゃ１００超えるワケねーじゃんｗ

馬鹿、俺はスリムだ

確かに、スリムな人でこのスレを応援してる人はいるよ

ﾆﾔﾆﾔしながら応援しているよ

朝８時からねｗｗｗｗｗ

太りませんよ。。。（￣ー￣）ﾆﾔﾘｯ

俺は３５歳既婚で大学時代モデルもしてた。今は１７８の７３だよ。もともと
３０歳までは５８キロできて結婚して４年で約５０キロ増えたｗいつの間にか
１０８キロ、２年前からはじめたよ、ダイエット。目標は６３キロ、毎日ジョギング
間食は全然しない。飲み物はお茶と水のみ、余程お腹すいたらお菓子は食べずに
パンやカロリーメイトで我慢。飲みにいく機会が多いが炭水化物はとらない。
炭水化物は朝だけとる。普通に３食食べて運動しないと痩せないね。

痩せませんよ。。。（￣ー￣）ﾆﾔﾘｯ

カロリーメイトってお菓子みたいなもんじゃん。

パンやカロリーメイトって1食分のカロリーだ。

>>666
ありゃ食えないような病気の人にカロリー与える為のものでは？
ダイエット中に食べるなんて信じられん

生きる為に食う人
食う為に生きる人

モデルしてたんならいい男なんだろうな。そういう人は痩せたほうがいいね。
不細工が痩せても変らないもん。悲しいなあー

>>668
割と普通に食ってる人見かけるよ。
病人職ならコンビニやスーパーでは売らんよ。
カロリーメイトだけで我慢できれば無問題だが、、、。

664がオヤツ代わりにカロリーメイトを食べてるなら使い方が間違ってるな。

165センチでダイエット開始してます。朝はご飯間食抜きで夜昼はおかゆと、うめぼし。

時間がない時は重宝するよ
カロリーメイト
残業の時なんかいつもの飯の時間にこれを食って
終電で帰って即効で寝る
仕事が終わってから食ったんじゃ寝れなくなっちまう

>>670
デブは醜さ倍増ですよ？

>>672
おまえはこのスレを100回見直せ

672です。怒られた〜！

カロリーメイトってのはやたらカロリーが高い小さい体積のしろもの
時間が無い人が、素早く高カロリーを取れるための食べ物
成分見りゃ分かる。炭水化物と油のかたまり。

ﾀﾞｲｴｯﾄ中に良く食えるなーに同意。
あのカロリーなら、もっとうまいものを俺なら食うけどねｗ

>>664
炭水化物ってのを何だと思ってるのかは知らないが、
パンとカロリーメイトってのは、炭水化物＋脂質で高カロリー最悪だと思うぞ。
普通にご飯とオカズの方がよほど満足できて健康的。
そんな認識だから2年もかけてそれくらいしか減ってないんじゃねーの？

>>677
＞2年もかけてそれくらいしか減ってない
恐るべし巨デブスパイラルやね！

age

カロリーメイトの意義って誤解してる人多いよね。

カロリーメイトから脂質、糖質を減らしたのを出せば、ダイエット用に売れるかもね。
置き換え食って殆どが液体だから食べた気がしないからね。

クソデブはカロリーメイトを馬鹿食いして
健康的ダイエット食だと信じている。

普通の人の一回が、あの小分け2本分だけだとは思ってないだろう。
一度に一箱なんて多すぎなんて信じないだろう。
一度に４〜５箱食ってるもんな？

どこ行ってもデブは嫌われ者ですね＾＾☆

ダイエット初めて約七ヶ月目。
今日初めてやけ食いしてしまった･･まぁ夜抜けばなんとかなるか。

ダメだコリャ

チョイと一個のつもりで食って〜♪
いつの間にやらハシゴ食い〜♪
気がつきゃ布団の中でも食べる
これじゃ体に良いわきゃないよ
わかっちゃいるけどヤメラレナイ♪
ぁそれ！ス〜ス〜ス〜ダラダッタスラスラスイスイス〜イ♪
ス〜ス〜ス〜ダラダッタスラスラスイスイス〜イ♪
ス〜ス〜ス〜ダラダッタスラスラスイスイス〜イ♪
ス〜ス〜ス〜ダラダッタスダラダッタス〜イスイ♪（とくらぁ）

ねむい

　 　@ へそ
----------------- ←縫い目(tummy tuck)

朝のデブあげ

健康診断後にデブだけ別に検査するのは差別だ

デブ・ノート

昼飯我慢大会

昼はちゃんと食ってその分運動した方が良いぞ
特にデブは動かないからな
久々にラーメンライス食ったから20km歩いてきたよｗ

もうこのスレだめポ

あーーーーーーーーーーもう病気だ。また大食いしたったよーー
ピザLくってしまったー欝欝鬱々
せっかくﾀﾞｲｴｯﾄはかどってたのにーーーーーーはぁ。だいなし、、、、

週に一回くらいの大食いは許されると思う
じゃなきゃストレスたまって続かないポ

Ｌ１つ全部食べられるのがすごい
途中で気持ち悪くならない？

>>694
食事内容の前に「食べ方」を変える習慣を身につけるべし
ほとんど咀嚼しないでしょ。
一口を30回噛むようにゆっくり食べてみなされ

食わなきゃ痩せるってこともないし。たくさん食えば満腹になるわけでもない
いろいろ勉強するといいですよ

量が減れば痩せると思うけどな

Ｌサイズのピザってものすごいカロリーあるよね。

途中で残り２〜３枚の時点でもたれてくるんだけど、目の前のものを
片付けないと？みたいなへんな意地みたいなものが根本にあるのが直せない。
おなかいっぱいなのに、食い続けることは多い。
これで吐ければすっきりするのに吐けない。ただの過食。だから病気
かもと思う、

確かにものすごい勢いで食べてるかも、ピザ１５分くらいで食ったかも。
普通の食事の時は割りと、ゆっくり噛んで食べるんだけどね、
過食？の準備した食事の時は自分でも止められないよ

キチガイ行為だからでしょ。頭の病気のことはわかんない。医者行けば？

医者いこうかな。
半年で３０キロ増って異常だよな。

ストレス溜まってるんじゃないの？

703も１００キロ越え？

気の持ち方次第なんだけどね
俺も20代前半の頃ぐらいまではそんな食い方してても太らなかったし
残したら負けみたいな感覚だったな
そのノリで30越えたらぶくぶくとｗ
今必死にダイエットしてるけど
夜はシリアルにヨーグルトだけでもそれなりに満足するようになった
間食のお菓子なんかも丸ごと食べてたのを
小分けに出来るようになったよｗ
今は少量をじっくり食べることで食べ物が美味しく感じる

>>700
とっといて翌日にでも食べればいいじゃん。
無理して食べたっておいしくないでしょ？

７０６
そういう感覚がもてたら１００キロ超えしてないさｗ

ゆっくり食べるために
ちょっと前にテレビで虎舞竜のヴォーカルのおっちゃんが
一月14キロの減量でやらされてた方法
本を読みながら食って一口食ったら一ページ
これはじっくり食えます
時々本の方に集中しちゃったりするけどｗ
おかげで本を読む量が増えた

俺は病気俺は病気って思いすぎると
ロクなことないので気をつけろ

食いながら本か・・飯が冷めるのがおしいが、やってみよう。

>>702
異常だよ。今のうちにナントカしないと引き返せなくなるから。
総合病院の精神科だったら、内科領域だったらそっちに
まわしてくれるから、まぁ明日いけ！ｗ

>>710
それで、食べる量が少なくなっても
何の解決にもなって無い気がする。

まともに普通の食事が取れないことが問題なんだから。

明日か行けたらいってくるね

デブは痩せる努力しないくせに文句言うからな。
たかだか２、３日食わないだけで痩せる努力してるってのも論外

脳も脂肪化してくるからそうなるんだよ。きっと。
ぼくも普通体系のときはｿｳ思ってたよ

少量でも満足できるようになるんだから有効だぞ
俺がそうだったんだけど
御飯は大盛りじゃなきゃ食った気がしないとか思いこみの部分も大きいからな
食べる量の基準が大きく変わる
人前じゃこんなこと出来ないけど
食べ方変えたからって量が増えたりはしないよ

>>714
同意。食わないと肌があれるとか筋肉落ちるとか言ってんの
運動もしないし、もともと落ちるほどの筋肉ないだろうし
ところで前に笑金で安田大サーカスのHIROの１ヶ月で30kg減らす企画、
あれは素直に感心した

いま、安田大サーカスのｷﾓｲこえ出す奴が一ヶ月で２０きろ減やってるね

えっ、そうなの？スペシャル以降は見てなかった
明日見てみよう

一月10kgでも結構きつかったからなあ
20kgとなると想像つかないな
俺も見てみよう

頑張ってればちゃんと変化あるよ

全く変化ないって事はもっと頑張れってことなんだな・・・
うん、頑張るよ

ピザってめったに食べないからわかんないんだけど
ピザＬというのは宅配ピザで何人前で何切れあるやつのことですか？
誰か教えてください。

>>723
ぐぐれ

くぐれ
腹つかえてムリかｗｗｗ

おなかへったお
プリンにするか卵かけご飯にするか悩んでたけど
今日は極端に蛋白質足りなかった事に気づいたんで
プロテイン飲んでこよう　うひひひ

>726
ご飯の上にプリン乗せて醤油かけて、卵まぜてくえ。

ウニに卵が混ざってる高級食材化するよ

チャンプモカチーノが２４ｇ余ってたからデザイナーイチゴを足して３２gにして
ミルク１４０ｇでシャかってのんだよ。すげぇ腹いっぱいで、意外とウマくて大満足

ウニごはんはウニごはんで、プリンはプリンで食いたいなぁ、おいらは。

今朝体重を量ったらやっと72kgになってた

４月終わりから６ヶ月半で102kgから30kg減量成功（♂180cm）

年末までにあと４�`の減量が目標だけど正直難しそうだ

>>727
おまえ頭いいな

>>729
今年はあと二か月しかないので無理でし
脂肪吸引でもしてください

>>729
せっかく順調に減ってるんだから、変に目標立てずにそのまま王道続けた方が良いと思うよ。
体重、体脂肪率とかはあくまでも結果論。
無理に体重目標作って変なダイエットに走ったらリバってすべてが台無しになると思う。

>>729
半年ちょっとで30kgですか
凄いなあ
自分も102からのスタートですが身長低いんで65kg目指してます
もうすぐ3週間ですが現在96kg・・・まだまだ遠い
これから昼飯がてら10km歩いてきます

>>733
皮オバケになるよ

http://i.pic.to/2nlcy
１００キロが６５になりました。３５歳既婚の台湾在住です。

>>735
すげえー

朝体重量るのこわいでちゅ

知り合いに1年ぐらいかけて痩せた人いるけど
ぱっと見はちょっとたるんだ程度だったよ、引っ張るとびよーんと伸びて面白いｗ
俺もその人を見てダイエットをしようと思い立ったわけだけど
新陳代謝があるわけだし、体は少しずつ変化していくってさ
一気に脂肪吸引なんかをやるとつらいかもね

皮伸び珍獣だ！

脂肪吸引してもおおくて10ＫＧしか減量できないと
今日カウンセリングしてしった
100キロ以下にならないよ

楽して痩せるなんて無謀

10キロぐらいなら痩せるの簡単だな
その程度で吸引しようなんて思わないよねｗ

痩せよう！じゃなくて、生活習慣と食生活を正そう。と
思って日々過ごせば結果、自然に痩せると思う。
リバの心配もないし。期間決めるのもある意味いい目標と
なるけど、それがストレスにならないように。。。

１００キロになる人は自分に甘かったり
環境にあらがう術を知らなかったりする人だから
生活改善はかなり難しい

自己紹介乙
確かにそんな人はやってもリバウンドしまくって手の施しようが無くなるだろうねｗ
体育会系の人間が100キロになること自体は凄く簡単だよ

今日はグリコ　ポッキーの日だから
ポッキーを食べないと

みんな！笑いの金メダルを見ろ！

>>743
いや、100kg行かない人にだって、生活改善はある程度のストレスにはなる。
だってそれまでの生活は、自分がいちばん気楽で満足感の高いものだったわけだから。
ちょっとのことだって、軽いストレスにはなるよ。

逆にある程度の期間はストレスあって当たり前、くらいに思って、
段階的に改善する方がいいんじゃないかな。
あまりにもストレスが高くて、途中でやめて、せーせーした、なんて
思わない程度、というのは人によって違うから、自分で設定するしかないけどね。

>>745みたいな煽り野郎はまず痩せないな
なんだ？体育会系って？
頭坊主にして豚双六（野球）でもやってれば？

>>735
凄い痩せたんですね

>>749
読解力ないのだからレスしなくていいよ

>>751
しねばいいのに

リバウンドするだろうねとか他人の不幸喜ぶより痩せろよw
何もしない豚なままのおまえらの方が哀れだなw

いつもの人乙ｗ
ここのテンプレまじめに見りゃ
お前以外で痩せられない奴はいないよ

みなさん！！>>743が良いこといいましたよ！！　
４０キロ減の俺も今はそう思う。。。　

うひゃひゃ
４０キロの俺は消えちゃうな

最近ね、一月2キロのペースで落ちてるのよ
特にダイエットと意識してはいないんだけどね
何か食べたいって思ったときにこう思うの
「体（胃）は本当に食べ物を必要としてるか？」
そうするとね、実はお腹減ってない事も多いわけ
口寂しいだけだったりとか、目の前にあるからつい、とかね
ご飯食べる時もそう、あるものを全部がつがつ食べるんでなく
「体は今どのくらいの満腹感か？」と考えるの
そうすると以外に食べてなくても腹八分とかになってるって気づく
今までは脳みそに踊らされていたんだ
きちんと体に聞くと正しい答えが返って来るよ
別に我慢とかではないのでストレスもない
体が食べたい量と物は食べるので。
決して脳に騙されてはいけない

脳にだまされて100kg超えっていうのも
人体の神秘ですな。

逆に脳を騙すには糖分が有効
チョコなんて２カケラ２食うだけで満腹感味わう
一般的な体重のやつならねｗ

>757
癌じゃない事を祈るよ……

>>757
内容は素晴らしいのだが、
ダイエットしないで痩せる方法を語るスレ
http://life7.2ch.net/test/read.cgi/diet/1108139159/
このスレの対象となっている本の内容そのものだということは注記しておいた方が良いよ。

本当にそうなんだよね
ダイエットはじめてそれに気付かされた

まいどー　今朝も72ｋｇ（♂180ｃｍ）維持でした

>>731
脂肪吸引は無理っつーか
ぶっちゃけもうあんま減らす脂肪なくなってきたし
むしろお腹の皮余りかも・・・

>>732
デブから普通にするのって比較的楽だけど
普通から少しやせ型にするのって難しいのを実感

>>733
上半身の骨格が100ｋｇ超時代の太いままだし（肋骨は削れないよね）
腕とかも筋トレ続けてるんで太いままなのに
腰から下の下半身が極端に痩せたんでいろいろ弊害が・・・

お尻の肉が減ったんでイスに座るとちょっと痛かったりするし
体型が逆三角形になったんで見た目はよくなった替わりに
腰への負担が大きくなって
腰痛持ちになってしまった

やった！５００ｇ減った！
このペース維持すれば一ヶ月で１５Ｋ減！

>>764
おめ！その調子でがんばれ！一ヵ月後報告してね！！

>>764
一日５００ｇ計算っすか？
飯一回分っすか？

>>763
筋力、特に背筋が弱くなってるのかもね。
腰に関する筋トレを意識的になさったらどうでしょうか？

>>763
皮余らない？
俺も超巨から落としてて、現在5ヶ月半。
今日ジム帰りに量った時点で-27キロ。
最近下っ腹と二の腕が若干たるんでる感じなのよね。
他は細くなってきてるけど問題なし。
まあまだ若いので、戻ると信じて筋トレ、有酸素運動、食事制限で頑張ってるけど。
もう少しで目標までの折り返し地点・・・

俺も皮が余ってしゃーない
どこの皮でもつまめる感じがなんか新鮮
あと妊娠線がスゲー目立ってｷﾓｽ
オカンに聞いたら消えないといわれた。。。
まぁ勲章だと思って諦めるわ。

やっぱダイエット以前に１００超えるまで手を下さなかったのが間違いやね

安くて低カロリーで満腹感のある大根だけを食ってろデブ

>>769
あんたいい男だね。そういう前向きな人っていいなぁ

大きな人ってなんで汗ばっかかいてんの？

>>773
　　　↓
皮下脂肪が厚い
　　　↓
保温効果抜群
　　　↓
体内に熱が篭りやすい
　　　↓
　要冷却
　　　↓
体温を下げるために汗をかく
　　　↓
>>773へ戻る

脂肪は冷たいのにね

>>769
妊娠線に関してはマッサージが意外と効きます。
太股が太いスレとかそんな所を参考に、
風呂で揉んだりさすったりがいいと思いますよん
マッサージオイルとかに懲りだすと、、、そのうち彼女ができるかもしんまいｗ
アロマ好きの男子はもてるからぬー

妊娠線は消えないよ。
薄くなることはあるけど。

>>777
ゾロ目オメ

俺人の妊娠線なんてマジでどうでもいい･･･
別に異常な露出度の服でも着ない限り見えないだろうし
実際見えたとしてもなんとも思わないですな。
まぁ自己満足のためにも、出来れば無くなって欲しいだろうけど。
まぁ痩せてからの贅沢な悩みってとこだろ〜

２ヵ月半で−１３ｋｇ、水泳と食事制限で頑張ってきました。
皮たるみの兆候が出てきたので何とかしたいのですが、いいクリーム等
あれば紹介してください。お願いします。

他人の妊娠線なんてどうでもいいけｄ
自分のはすごい気にしてる。
つか皮あまりよりずっと悩んでる。
もう小学生の頃(当時70�`超え)から無数に腹に赤いみみずばれがあるから。
今は白くなってて遠めにみるとわからんけど間近でみるとそれはもうすごいよ。

>>780
引き締め系のクリームは基本的にグレープフルーツの成分とか入ってるよね。
ウチは友達がシナリーって化粧品の会社のアドバイザーやってるから、そこのクリーム使ってる。
体験談には腕回りが１ヶ月で-1.3cmって書いてあったよ。

100キロ超えるまで対処しなかったほど図太い神経持ってるのに
案外細かいことを気にするんですね。

強烈なデブスメルも消えたと錯覚するしなｗ

デブスメルｗ

>>782
ありがとう。
でも、マツキヨとかで買える一般的なものでいいのないですかね。

デブスメルとは？

ほとんどのデブが発している刺激臭。
納豆を放置したような、鯖の酢漬けのような、カブトムシのにおいのようなものを
ごちゃ混ぜにしたような生ゴミチックな強烈なにおい。
目にくるのが特徴

周りの奴も「おまえ臭い」となかなか言えないの、で本人は気付いてないことがほとんど。

それ汗でしょ…清潔な香りのデブもいるんだろうけど、
そうでない人には誰か代わりに言って下さい。

>>788
ブーツの匂いじゃんｗ

>>789
デブが特有の臭いを持っているんではなくて
デブは汗を常にかいてる奴が多いから
汗を放置した臭いってことだよ
当然、汗をかきにくいデブもいるし
人一倍清潔にしているデブは臭わないであろう･･･
ただ人なみだと、臭う可能性が多いってわけだ
デブである以上、人の3倍、4倍清潔にしなくてはいけないということ。

デブスメルがどうこう言ってる奴は
デブのせいにしないで
ちゃんと風呂にはいれって事だなｗ

清潔なデブてw

ここでデブを叩いてるﾔｼも所詮デブなんだろｗｗ

ってか100kg超えしてる人はどれくらいいるの？

このスレのテンプレはとても役に立つので
かなりスムーズに100キロ未満になれる
俺は先月まで100キロ超えてたよ

67 スリムななし(仮)さん New! 2005/11/14(月) 14:05:37
私の周りの巨共を見てると、ダイエットするとか言いつつ、
大変効率の悪い動きをしている。
昼食の摂取直後に10分ほどウォーキングして、かなり満足げ。
でもその後しばらくしたらお菓子を食すという意味不明な行動。
夕飯も、話を聞く限りではまったくもってダイエッターの食事ではないし、
日中も気が向いたときだけ10回ほど“筋肉を意識しないで”スクワットしてみたり、
とにかく効率が悪い！それに、巷で流れてる色んな情報を全て鵜呑みにして
あれこれ飛びついては飽きる。
とにかく、意思が弱いのよね…。流されて生きてるよ。
ダイエット中断に色んな理屈つけたり、見てて聞いててイライラしてくるわ。




68 スリムななし(仮)さん sage New! 2005/11/14(月) 14:14:40
普通の人の感覚に対して、飲み食いは1/10、運動は10倍と自覚するんだろうね。

ttp://boocs.net/ これ、どうなんだろうね。「一快食」って言葉には
惹かれるものがあるんだけど、運動しなくても良いとか１日三食は
本来日本人のスタイルではないとか、ちょっと引っかかる部分もある。

でも概ね間違った事は言って無さそうに感じる。実践はしないけど。

また荒らされてるね。いい加減反応するのやめたら？
もうどんなレスが荒らしか分かるだろ

>>797
67はﾃﾞﾌﾞｽのヨカーン!!

>>798
ヒント：血糖値

極端な低血糖もいけないし、血糖溢れかえりもいけない。
生活スタイルというより、科学的な話。

>>799
荒しってＡＡとかコピペだよ。
デブをけなすカキコは荒しじゃない。
そういう事を考えてる人間もいるってだけの話。
デブって嫌な事から逃げようとする精神が原因だと思う。

100キロになったから50キロやせるよ。
じゃあね。

>>802
＞荒しってＡＡとかコピペだよ。

お前の個人的なガイドラインなんて聞いてない訳だがｗｗ
荒らしとはどう言う事かググって調べろよ
それくらいはお前程度でも出来るだろｗ

＞荒しってＡＡとかコピペだよ。
＞荒しってＡＡとかコピペだよ。
＞荒しってＡＡとかコピペだよ。

真性ですね

>>804-805
じゃあ、荒しってなんなのさ？
ガイドラインから引用してみなよ！デブ！
周りを見ないで自分の世界に引きこもってるから１００超えちゃうんだろ？
普通の生活できないメクラのツンボが偉そうにほざくな。

荒らし＝>>806

>>807
何がどう荒しなのかガイドラインから引用し、
荒しであるのならば削除依頼板や規制議論板に
話を持ち込んでください。

スレ違いなコトで粘着するのも荒らしだろ。

そういうわけで巨の“ための”レスをくれ。
オマヘの近所に居る気に入らない巨の特徴をここであげつらわれても
スレ違い甚だしい。

うはｗこれは本物の真性だなｗ

>>809
スレ違いかどうか削除依頼出して管理側の判断仰いだらどう？

おまけに馬鹿＝>>806

このスレの存在理由ってやせたいと思ってる人たちが
集って相談したりするスレじゃないの？
けなすだけならアンチスレにいけばいいだけだと思うんだが

>>811
だからお前は馬鹿って言われるんだろ
リアルで周りから迫害されてそうだなｗｗ

>>811
煽り耐性をつけてください。スルー。
と言われるのがオチ

１００キロ越えたような珍獣が集まってくれば面白がって見物人が集まるのは当然の結果。
煽りが嫌でデブ同士で慣れ合っていたいなら２ｃｈ以外の閉ざされたサイト使うしかないね

ま、とにかく次スレは板移動で

>>813
アンチスレにはデブが寄り付かないからつまんないでしょ？

↑ま、こいつもデブだからな

>>817
ダイエット頑張ろうね＾＾

頑張れよ（笑）
頑張らないといけないようじゃ続かないけどね

デブでも風邪ひいたり下痢したら、体重減りますか？

ええまあ

ずっと、不健康な生を続ければ痩せるのでは？

そうですね

荒らし＝>>808　＝>>811　＝>>816

どんなにふとっていても
おなかのものぜんぶ 
がんさいぼうにしたらやせるよ！ 
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　 
　　　　　　　　　　　　　　　　 ﾊ_ﾊ　　 
　　　　　　　　　　　　　　　('(ﾟ∀ﾟ∩　やせるよ！ 
　　　　　　　　　　　　　　　　ヽ　　〈 
　　　　　　　　　　　　　　　　　ヽヽ_) 

まいどー　今朝も72ｋｇ（♂180ｃｍ）維持

でも７2kgギリギリぐらいだから
思いの他早く71ｋｇに突入しそうだ

>>768
皮はあまってるけど
それも徐々に減ってきてる感じではある

さて筋トレの続きでもすっか

>>827
会社か学校行かないの？

>>828
しっ、ﾋｷにそんなこと言っちゃﾀﾞﾒ!!

オバチャンなぜ働かないの？

>>830
オバチャンは夜のお仕事してるのよ。ｳﾌ。

夜のお仕事はデブでも採用されるの？
されるんならやってみたい

デブ専のところだろ(　´,_ゝ｀)ﾌﾟｯ
てかオバチャンは邪魔他でやってくれ

このスレ的には半分以下の体重はきちゃいけないのかよ(　´_ゝ｀)

>>832
見た目とバランス次第だけど、50kg未満でも肉体派扱いされるよ。

>>834
肉体派扱いって？
男性にチヤホヤされてお金稼げるんじゃないの？

>>834
てか、お前の話なんて別に聞きたくないだけ
ここで何がしたいんだよ。妨害かｗｗ

>>835
「(・肉・) ついてるなぁ〜」って扱い。豊満ってこと。
40kgあるかないか、な人が多いから。
でも、それくらいのほうがお客うけはｲｲよ(・∀・)

>>836
短期間で数キロ落としたかったから、参考にしよーときただけ〜
お邪魔しました。(´ι _` 　)

ここ２日くらいまえに来始めたけど
スレタイ通りのまともなレス全然無いな

昨日20キロ歩いてぐっすり寝て
たった今体重量ったら・・・一昨日から2キロもへっとる
ウォーキングはいいねえ
ウォーキングと筋トレを初めて
後は間食を止めただけなのに一月で8キロ減った
現在94キロですがこの調子で最終的には70キロを切りたいです
食生活も改善していこう
これから仕事行ってきますノシ

>>837
とりあえずバイトから始めてみたいと思います。

それは、ただ単に２０キロ歩いた時間、飲み食いという増加方向の行動が抑制されたがゆえの
一時的な変動の範囲内だぞ。

効果がないとはいわんが、２０キロ歩くだけで必ず２キロ痩せることが出来るなら
だれもこんなに苦労はしないよ・・・。
最初の15％はホントグイグイくるけど15〜20％のあたりで相当な期間の停滞期が訪れる。
ここでくじけるかどうかが結果への分かれ目。
同じペースで下がり続けると勝手に思い込まない方がいいよ。ホント覚悟して取り組まないと。

たいへんだね（笑）

大変な思いをしたくなかったら５〜６０Ｋ超えた時点で対処しようねｗ

小さな事からコツコツと・・・

>844
自分に言ってるのかｗ
粘着乙。

>>845
大きな体でドタドタと

おい、ここは粘着バーサンしかおらんのか。。

オマエか？↑

大概、人間は他人を叩く時、己のことを自己申告することが多いな

>>850
オマエか？
オマエのことなのか？

↑ｷﾁｶﾞｲ発作中。

とキチガイが逐一報告してくれるのでありがたいですな。
安心してこのスレを利用できます。

リアル社会で相手にされないからって
２ｃｈしか生き甲斐がない粘着ageアンチは大変だな

ノイローゼ　ﾅﾑｰ

あげ

何かよくわかりませんがえびふりゃー3匹置いときますね
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おいしくいただきましたｗ
実物は目標体重に達するまで食べられないのでありがたいです
来年の今頃には食べられるようになっていたい

今食べて、スグ動け。
食べたいもん食べられないデブって
ホントにお気の毒！ﾌﾟｯ！！！

真夜中にAAエビフライごときで煽って・・・↑かわいそうに

>>858
精神病院からのお迎え ﾁﾝ☆⌒ 凵＼(＼･∀･) まだぁ?

でも８５８はブタなんだよなｗｗ

いや、むしろ >858 は巨豚だろう。生暖かく唐揚げにでもされるのを
待ってやろう。

デブ持ち上げ

自己申告はもういいから
お前の話つまんないし　ﾌﾟｹﾞﾗ

863
自分は持ち上げられた事無いから願望かよ　(　´,_ゝ｀)ﾌ

age

ｶｽ必死だな　おい

ﾜﾛｽ

まわりから笑われてるのに
2chでageアンチして自己満足している868が　ｶﾜｲｿｽ

ｶﾜｲｿｶﾜｲｿｗｗｗｗｗ

あのさ、アゲサゲどうでもいいけど
アンカーはちゃんと打とうね？

>>871

↑病人だから相手にするな

肥満症ｗ

お願いします。ブーツカットだけははかないでください。

ココは自己申告スレかｗ

ﾜﾛｽｰ

あげ

おおおおおおおおおおおおやっと
９９．８キロ!！！！！！！！！！！！！！！！

かんどぅーーーーーーーー

僕はここ卒業だぁ〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜

卒業しちゃうと行く場所無いんじゃないの〜？

卒業と言うより中退だなｗ

留年が決まったから中退ってパターンね。

>>883
それ、カワイソっす
頑張ってください

まいどー　今朝も72ｋｇ（♂180ｃｍ）維持

>>828
普通に仕事は行ってる
筋トレっつーても
ぶっちゃけブルーワーカーもどきの棒を
一日１０回×５ひん曲げてるだけだしすごく簡単

簡単だけど毎日続けてやるのと
一日の基礎代謝を上げるために
朝やるのが効果的かなと思うし・・・

あと有酸素運動ってのも夜１時間ぐらい自転車乗り回してるだけ
ついでに買い物とかしたりしてる
これも毎日の日課だけど、もちろん雨の日は中止

よく食べ、よく眠り、よく遊べ

ツリ目デブＶＳ糸目デブ

888＝ハハハ

ここ病んでる人の集りだね　(　´,_ゝ｀)ﾌﾟｯ

そうだね

ダイエットには鶏がいいらしいよ
マックはやめてケンタッキーにしよう

鶏で思い出したけど、ダイエットはじめてから鶏肉はササミか
胸肉って決めました。・・・最初は味気なかったけど、慣れた。
というよりモモ肉が好きではなくなった。
みんなでうちで食べるときは　皮や脂をとる。結構あれって
気持ち悪いよ。よくあんなの好んでたべてたなぁ・・・と思う。

悪食が治ったんだ・・・・・

ダイエットして食の好みがかわった(あっさり好みに)っていうのよく聞くけど
自分も大幅減量した1人だが､やっぱり鶏のササミより豚ロースとかのが美味しい。
ただ1つだけかわったとすれば主食の米をあまり食わなくても平気なった。

主食はきちんと食べなさいよ

あげ

さげ

足を組めない人達

便所でケツを拭けない人達

そんな人達が９００人も居る・・・・・

>>896-900
可哀想な人
ブタなのに・・ｗ

↑オマエもなｗｗ

ブタが反応したｗ

ブタにも痛覚があることがわかった

今朝体重計見たら99.6になってました。
なんでこのスレ卒業することになりました(´Д⊂
お先に失礼します！皆も頑張ってください

ついでに荒らしサンも頑張ってください（色々と…）

ネタなんだろうけど99.6とか.8とかビミョーな値で卒業宣言するんかなｗ

スレタイも読めないお馬鹿さんがいるのですか

じゃここお馬鹿さんの吹き溜まりだね

>908
今更、スレタイ無視のスレになってるのに
荒らしさんに言われたくないなぁｗ

スレタイといえば、そらまめ乗っ取り後手をこまねいていたスレは止まってるし、
こっちのスレも停滞中だね
次スレは普通に立てられるのかしら？あのキモイ粘着どーするのかしら？？

また、同じ様なスレ建てて、誘導＆コピペ。
で、自演ばかりでどうしようもなくなり、こっちのスレに来て荒らし連発。
あっち系のスレは3本が未消化進行になる予定ｗ

でも今は消えてるよねー？あおりをくって、このスレ住人も消えてるけどｗ

次は身体・健康板じゃないの？

どうぞお逝きなさい

確かに巨のダイエットなんざ「美容の範疇」じゃなくて「健康問題」だ罠

ブタがなに粋がってるんだよｗｗ

まいどー　今朝やっとこさ71ｋｇ（♂180ｃｍ）に突入

でもここ２ヶ月で5kgしか減ってないんだよな

なんとか今年中に目標の68kgまで落としたい

421･･って一体いつまでひきづってんだよ
いちいち報告ウザイって

お忘れのようですが、ここは421たちのためにあるスレです。
自分がいつまでたっても100kg下回れないからって421にあたることもないでしょう。

>>920
いや、元々100オーバーしてない訳だがｗ
粘着おばちゃん

908 スリムななし(仮)さん sage 2005/11/18(金) 19:16:37
スレタイも読めないお馬鹿さんがいるのですか

４２１へ贈る言葉

↑
アンカー知らないの？

↑いちいち説明しないとわかりませんか？ｗ
他スレでリハビリしなさい

えーっと、１００キロ以上のデブが、ダイエットを始めてから
小デブ卒業位まではこのスレにいますよ、いままでは。

もう11スレ目なんですから、それ位勿論ご存知ですよね？>>922さん
ご存じないなら、過去スレ読み直してから来てくださいね。>>924さん

デブって幸せ

意地悪スレッド

>925
馬鹿ですか。そうですかｗ
あなたの理屈ではスレタイに合わなくても荒らしは過去スレにも粘着しているから
現在のスレ荒らしてもおｋって話になるんだが(　´,_ゝ｀)ﾌ

ダイエット日記をスレに張りつけるﾔｼは嫌われるのはどのスレでもガチｗ
100超の人ならまだわかるけどな

>>928
荒しってなぁに？

>>929
sage厨の気に入らない書き込みのことだよ

だが、100キロ超えてた奴が、85とか75とか頑張っているのは、
前を知ってるだけに参考にもなるし励みになるとも思うがなぁ。
別に100キロ超えてないおまいさんが心配することでも無いと思うが。
ま、単に荒らしたいだけだろうが、安心しろ。100キロ超はとてもナイーブｗ
お前さんみたいなのが居るうちには、絶対出てこないんだよ。
ヤドカリみたいにすぐ引っ込んじゃうんだからｗｗｗ

>>931
ナイーブなら標準より数キロ増えただけで対処するやろ？
嘘つくな！！

>>929
ヒント：>>930

ageてる奴ってキモイ集団
ＩＤつけりゃいいのに

ギリギリ１００キロ行ってないんですが、ちょいと相談をば。
筋トレのしすぎで固太りって言われたんですけど、
そういう場合って筋トレやめた方がいいんでしょうか？
筋肉もあるけど脂肪もある。みたいな感じで。
どんなもんなんでしょうか？？

>>935
運動やめれば体重の減りは凄まじいよ！！
だけどカッコ悪くなるｗｗｗ

>>935
脂肪と筋肉は別組織だし、筋肉増えたから脂肪がその分減るってわけにもいかないのかな・・・・

脂肪を燃焼させるためには筋肉必要だし筋トレやめるんではなくて筋トレの量を減らして
有酸素運動を増やしてみたら？

>>937
筋肉増えたら脂肪は減るよ。
最大の脂肪イーターは筋肉なんだから。
もしも飢餓状態に陥ったら身体の反応としては
エネルギー馬鹿食いする筋肉を最初に落としてしまうよ。
そして、少ない栄養分からできるだけ多くの脂肪を蓄えようとする。

>>935
筋トレのし過ぎで脂肪が付くなんてことはないから、
現在運動負荷と筋量に対して、食いすぎてるだけだろうとおもうけどね。

今の自分をどうしたいの？
まぁ基本的にここじゃなくてウエイトトレ板の方がいいだろ。
バルクアップしたい奴らは、まず脂肪含めてウエイトを上げて
そこから筋量を増やしていくもんだから、今の君は特殊な状態じゃないよ。
ただ、大きく減量したい時は、筋肉の異化は免れない。
食事制限がきつい時に、ビルダーレベルの筋トレをすると
（と書かないと、ここは豚ちゃんの居る所だから飛びつかれちゃうからなーｗ）
筋肉の破壊が進むのに超回復は望めず、より筋量が減るので絶対におすすめできない。

あまり無理な減量は勧められないよ。筋量が多ければちょっと入りを調節すれば自然と減るしね。

デブは常識的な生活習慣にするだけで自然に減る
大変なのは普通の人が美容体重に落すこと

そんな理屈言ってもダメだな
普通の生活が困難な人達なんだから。。。

>>938
＞筋肉増えたら脂肪は減るよ。
それは知ってる。
筋肉が増えると脂肪量が反比例的に減るとは限らないと言いたいだけなんだが

こんな所でしか粘着してデブ批判出来ないﾔｼは負け組ｗｗ
ヒント：age

age

少し早いですが、次スレ立てました。

100キロ以上の人のためのダイエット12
ttp://life7.2ch.net/test/read.cgi/body/1132550916/

宜しかったら使ってやってください

>>945
乙〜♪

頑張ってる？

怠けてるお

なんで100ｷﾛになるまでほっとくのか

ダラダラと食っちゃ寝してたら100キロになった
今では反省している

みなさんありがとうございました。
とりあえずビルドアップ板に行ってみますね。

不定期あげ

恋をしたら痩せますよ！

恋ｾﾖ巨漢

100ｷﾛ超えた巨がダイエット成功する確率って極めて低いだろうね…やるだけ無駄に思えるけど。

でも、ポチャ程度までには落さないと生活習慣病の危険性があるよ

100ｷﾛが90ｷﾛになってもダイエットは成功といえる。
40キロの人が36キロにするのとどっちが成功確率高いかね？
955頭わりーよ。

つーか955みたいな飛躍（ダイエットは即標準体型）思考をすると、まず失敗するだろうねえ。
否が応でも100→95→90と段階を踏まないと痩せる事は不可能、そしてその段階でも
生物として機能してる（最低限の栄養&カロリーは必要）なんだから。

まあ確かに即結果を求めるデブは確実にリバるだろうな＞ダイエット。

>>955努力できない巨乙

単純に比率で計算する方が頭悪いやろ！
脂肪が無い奴は脂肪を脱ぎ捨てられないんだからさ

>>960
本気で馬鹿だ…

馬鹿ばっかだ

>>960
会話噛み合ってないぞ

噛み様！！

眠い。。。。寝たら太る。。。。。。。

>965
食わなければ大丈夫ｗ

食わなければ眠気もなくなるかも？

一応、この板に新スレ建てたので、好きな方を使って。

100キロ以上の人のためのダイエット12
http://life7.2ch.net/test/read.cgi/diet/1132725003/

乙〜！
基本的にage進行でよろしく！

>>968
乙

デブ持ち上げ！！

もう、デブは来ないのかな？

来ない

糞スレカキコして落とそうぜ！

http://blog.m.livedoor.jp/target_kickboxing/index.cgi?sso=69a4ca53ce164156dd48165d5c4e4ca9b692c2a5

早く落とそうよ

その前に体重落とそうよ

とりあえず、こちらを完走させよう

次のことは……どうしよう？

まいどー　今朝も71ｋｇ（♂180ｃｍ）から変動なし

なんとか今年中に目標の68kgまで落としたい

無理すると反動きかねないから無理することもないと思うけど、
どうしてもということだったら、もしまだやってないなら
水を１日５リットル以上飲めばいいんじゃないの？
この前テレビでなんとかいう芸人がターザンにのるために
そういうダイエットしてた。なんか途中で停滞してて可哀想だったけど。
あとブロッコリーと卵の白身だけ１日７個とかわけわからないことを。

水がどうしてもだめな人はブラックコーヒーを
１日２リットルっていうのもあるけど、むちゃくちゃトイレちかくなるよ。

>>979
もう充分なレベルになれてるんだから、焦らず今の食習慣、運動を
普通に維持できるように持っていく方がいいのでは？
その上で運動を少し多めに心がけて、ちょっとづつ目標に向かえば。
体重が増えなければ＆体脂肪率が上がらなければ良しという感じで。

>>980
水分はめっちゃ摂ってる
一日ウーロン茶２Ｌ程度飲んだりしてる
夏場は３Ｌ以上だった

>>981
常識的に考えりゃそうなんだけど
一度立てた目標なんで曲げたくない
あと１ヶ月ちょっとで−３�`とか
あきらめるにはまだ早い気がするし

あ

>>982
自分は６月１０５ｋｇからダイエット始めたけど
今現在８３ｋｇ。
停滞が何度かあって、少し増えて
しばらくして減りだすの繰り返し。

現在停滞中でちょっとめげそうだけど
また減るのを信じて続けてるよ。頑張れ。

>>984
俺もほぼ同じペース。
6月99�s→10月79�sで、今81�s。
停滞しながら、少し増えてはスッと落ちるを繰り返してる。

>>984
オマイはヲレか。

7/20から始めた以外ほぼ同じデータだ。
LLサイズの服が着れるようになってﾁｮﾄうれしい此の頃。

俺も停滞後に結構落ちるのだが、どういうわけかジム行ってる時よか
付き合いで飲んだ翌日とか、しばらく仕事忙しくてジム行ってなかった時のほうが落ちてる時がある。
なして？

ま、運動が悪いわけないので今日もジム行ってくるﾉｼ

>>982
今からスパートで低炭水化物のダイエットに走ると
絶対リバウンドするから、
今からスパートで運動強度を上げたまい。
あまり無理をしなくとも、一月で3キロは可能だから、がんばれ

>>987
ジムで本気で筋トレしてたら、筋肉が腫れてちょっと重くなったり
そのあと3日くらいで超回復したことにより重くなったり。
だが、これは長期的には減量に繋がるから心配すな

酒飲んだ翌日、酒を分解するのに、水を使うから身体が脱水症状起こしてる
仕事忙しくて、、、そりゃエネルギー使ってるんじゃないのか？

ま、冷静にかんがえろよなー