☆踏み台昇降DEダイエットPart37☆

938 ：スリムななし(仮)さん：2005/09/21(水) 04:55:21

>>931 >>937
thx!!これからそうします！
やっぱウェイトレ板もマメにのぞかないとなー

939 ：スリムななし(仮)さん：2005/09/21(水) 09:29:13

>>931
>ショコまたは筋トレ30分後にプロティン。前はダメ。あと1回でいいよ。
30分後じゃないだろw

っていうか>>938はなんでプロテイン飲むの？
トレの内容によっては太るよ。

940 ：スリムななし(仮)さん：2005/09/21(水) 11:32:15

実際、食事前にショコってその後に運動してる皆さん

効果はどうですか？

941 ：スリムななし(仮)さん：2005/09/21(水) 11:46:14

>>940
1日2日で効果が出るものじゃ無いし
実際に食前運動と食後運動を同体重から数カ月ずつやってみて
比較した人じゃ無いとどっちがいいとは言えないんじゃないか？
いるのか？そんな奇特な人。

942 ：スリムななし(仮)さん：2005/09/21(水) 11:49:11

わが社は効率優先なので
食前にショコる

943 ：スリムななし(仮)さん：2005/09/21(水) 12:00:19

>>941が「奇特」呼ばわりしてまで必死な理由を知りたい

944 ：スリムななし(仮)さん：2005/09/21(水) 12:03:52

>>943
やった奇特な人？

945 ：つーかその前に：2005/09/21(水) 12:06:11

>>944
940は食前・食後の比較ではなく食前派の感想を聞いてるだけと思われ。

946 ：スリムななし(仮)さん：2005/09/21(水) 12:07:24

両方やった人がいるならそりゃ奇特な人だね。
でも>>941=>>944の読み違えでしょｗｗｗ

947 ：スリムななし(仮)さん：2005/09/21(水) 13:03:17

なんでそんなに攻撃的なのか

948 ：スリムななし(仮)さん：2005/09/21(水) 13:20:47

そろそろ次スレを・・・。

949 ：スリムななし(仮)さん：2005/09/21(水) 14:06:31

食前のショコって空腹時に全く何も口にせずにするの？
エネルギーが足らなくて筋肉を使っちゃうんじゃないの？
ウェイトダウン用のプロテインなんかを使ってる人はいいだろうけど
普通の食生活してるとタンパク質不足になるんじゃない

ハードなダイエットをする人には食前ショコはいいと思うけど
普通に運動不足を補う人は食後で十分だと思うけどな

950 ：スリムななし(仮)さん：2005/09/21(水) 14:10:07

>>949
空腹時の運動は、もちろん筋肉減るけど
それ以上に有酸素運動で脂肪が落ちる。

ボディビルダーみたいに、筋肉を大事に育てるのなら別だけど
普通の健康的な体を作るのならさほど問題じゃないですよ。

951 ：スリムななし(仮)さん：2005/09/21(水) 14:18:21

次

☆踏み台昇降DEダイエットPart38☆
http://life7.2ch.net/test/read.cgi/diet/1127279569/

952 ：スリムななし(仮)さん：2005/09/21(水) 14:44:15

>>946
死人に鞭・・

953 ：スリムななし(仮)さん：2005/09/21(水) 14:45:16

>>951
乙！安心して埋め埋め。

954 ：スリムななし(仮)さん：2005/09/21(水) 14:48:44

>>952　そだね

955 ：スリムななし(仮)さん：2005/09/21(水) 15:26:48

ショコショコ
埋め埋め

956 ：スリムななし(仮)さん：2005/09/21(水) 15:36:02

埋めモードなのでチラ裏。

昨日、自室のＰＣでＲＩＰ　ＳＬＹＭＥのＤＶＤ見ながら、
踊らんばかりに激しくショコっていて、ふと後ろを振り返ったら、
息子がドアから覗いていたよ。
「かなり楽しそうだね～（ ´,_ゝ｀）ﾌﾟｯ」って…覗くな、バーカ！

957 ：スリムななし(仮)さん：2005/09/21(水) 15:40:03

母の背中を見て育つ

958 ：スリムななし(仮)さん：2005/09/21(水) 15:54:24

３連休旅行へ行ってｼｮｺれなかった
３日間は連れに会わせて飲む食う、歩くの観光旅行
いつもだと足が棒のようになる～とか思う距離を歩いたけど
３日間のノーダメージ＋家に帰っても筋肉痛なし
これもｼｮｺのおかげだと思います

ただ問題は食った量…普段の倍は食べた
家に帰りおそるおそる体重測ったら変わってなかったーーー
ありがとうｼｮｺ

６月から始めて体重－７㎏。目標まであと５㎏、ﾓﾁ上がりました。

959 ：スリムななし(仮)さん：2005/09/21(水) 15:58:39

私も埋めチラ裏ｽﾏｿ。
ダイエットブログに宣伝目的のメンヘラが常駐してしまい、非常にウザかった。
いやメンヘラがウザいわけじゃないよ。
毎日のように「コメント書いてね☆」的な押し付けがさぁ…
向こうにコメント書かなくなったら見限られた模様w

他人が飲んでる薬なんて興味ないし。
そもそもそいつの日常がつまらん。
本当に読みたいブログは、呼ばれなくても通う。
彼女のブログはウォッチする価値も無い。

960 ：スリムななし(仮)さん：2005/09/21(水) 16:55:29

一時間ショコって一日一快食したら一日で0.8キロも減ってた・・・＿|￣|○

961 ：スリムななし(仮)さん：2005/09/21(水) 17:16:02

>>960
なんで＿|￣|○なのかわからん。

962 ：スリムななし(仮)さん：2005/09/21(水) 17:37:53

きっと太りたいんだろう。

963 ：スリムななし(仮)さん：2005/09/21(水) 18:05:55

ﾁﾗ裏age

964 ：スリムななし(仮)さん：2005/09/21(水) 18:13:00

>>961

いや、嬉しい反面　一気に１キロ近く減ったのでちょっと怖くて・・・
ダイエットして一週間は経ってるもんで。

965 ：スリムななし(仮)さん：2005/09/21(水) 18:16:28

>>964
1kg前後減なんて誤差のうち。
1kg減を1週間維持できたら本物の減。