ごはんダイエット

じゃあ王道スレはどうなるの？
やせてるのに来てる人って普通にいると思うよ。

始めて１週間。体重増減はないものの(一日２〜３合)食べ終わった直後からすっごく眠くなる。
ほかに同じような人いるかなぁ？

江戸時代の人の寿命ってどれぐらい？

>>702
>>690の人と似てない？
私も、最近はあくびが増えた気もする。
気になるほどじゃないけど。

炭水化物ってそこまで敵視しなくていいんだなー
ぐらいのニュアンスでやってればいいんじゃない？
最近はとにかく炭水化物抜いて痩せようってダイエットが主流だから。

他人のダイエット話なんて話半分に聞くのが基本だろう

そりゃ「王道」だからでしょw
一見偏食スレのごはんダイエットに
わざわざ住みつかないって。

たまたま来て内容に反発しても、
馬鹿なことやってんなーくらいでｽﾙｰ。
粘着するのは…

倦怠感とかはないんだけれど、とにかく眠くなるんだよね。うち糖尿家系だからヤバイのかなぁ｡｡｡
(祖父、父方が糖尿)

もう少しだけ様子見てみます。ストレスたまらないのとお腹のもちがいいのが楽なので。

>>706は
>>701へのレスです。
失礼いたしました。

>>707
なんか危険な香りがするよ。検査受けてからのほうがよくない？
そりゃ自己責任だろうけど、ちょっと異常が出たら
すぐにやめる人ばかりじゃないような気がして心配になる

>>706
それだったら最初から「ごはんダイエットスレ」って書けよな。

>709
ありがとう。便秘解消したり動きが活発になったりと、結構体調が良いのであまり気にしなかったんだけど。ま、無理せず様子見てみます。

否定してる人の方が必死な感じがするけど。
単体ダイエットなんだから、王道みたいに完璧なわけないのに。
なにをそんなに一生懸命否定してるんだろうって気がする。
成功したって意見もあるし、合う人も合わない人もいるって言ってるのに

よく伸びてるね
すごい反響w

なんか、リセットダイエットの末路みたいになりそうな雰囲気・・・

このダイエットは、間食で甘いもの食べ過ぎな人にいいのでは？
私は、これを初めて甘いものの欲求がやわらいだよ。
前はごはんはほとんど食べないで、おかしやら甘いパンをその代わりに食べてた。
今は毎食しっかりごはん食べるようになって(1食2膳程度)、
甘い物をそれほど食べたくなくなったからか、一週間で2kg痩せた。

元の食事がめちゃくちゃだった人がしたら効果があるってことかもね。

それはこのダイエットに限ったことではないよw

食べてストレス解消してる人にはいいかもね。でも脚気は怖いよ〜。

ちょっと肯定すると、
すかさず否定的な脅し意見。
すごいね。

脚気になるほど副食を断て、と言ってるわけでもないのにね。

煽り合いやめなよ

白米に雑穀まぜるとｳﾏｰ

おれも節約のため自炊してるんだけど、米ばかり食べてる。
別にダイエットしたいわけじゃなく、米ばかり食べてたから健康に悪いかと思い検索したらこのｽﾚ見つけた。
体調は全然いいし、痩せてる体型は一切変わらない。
アパレル関係の仕事で洋服代が大きいから、なんとか食費をうかさなければならない感じ。
たしかにきちんとした栄養をとるのも大事だと思うが、同僚達はカップ麺やファーストフードばかり。それよりは健康的かと。
おれは真面目な食事に金かけてまで長生きしたいと思わない。
米が合う人なら続けていいと思います。
長文すいませんでした。

特に長生きしたいとも思わないのに、
健康が気になって検索したなんて矛盾してるね。

マターリマターリ

こういうスレってなんだか荒れやすいね

http://g.pic.to/21a72-1-499a.jpg

とりあえずクリトリスの正面画像置いておきますね。

私はとってもいい感じなので、
他の人が合おうが合わないが関係ないです。
調子悪くなったらやめるし。
なんで、そんなにムキになるの？

ほんとに糖尿になったら本人もつらいし
周囲もたいへんだし
ずっと病気という状態で健康保険も使い続けになるからじゃないの？
体をこわしかねないダイエットのところで反対してる人は
効果のあるなしよりも、悪影響の方を気にかけてると思うけどね。
言い方がおかしいこともあるけど。

なるほどねw
無責任に続けていいっていう人よりは多少マシ？かもね。
保険を利用するようになったら本人だけの問題じゃないしw

どっちもどっちのような

糖尿病になるまでには、それなりに兆候はあるから注意は必要だけどね。
おかしいなと思ったら即やめるべきではあると思うけど、
ごはんで痩せることに過剰に反発する必要はないと思う。
ときどき「ごはん=太る」にとらわれすぎている人がいるように思えるから…

極言すると、マヨネーズばかり食べても（実行できないとは思うけど）
1日のカロリーとして収支がついていれば太らないだろうし、
摂取カロリーが消費カロリーを下回っていれば痩せるわけだよね・・・理論上。
マヨネーズと思うから体に悪そうって感じだけど
単品を重視するダイエットだと、程度の差はあれ、栄養バランス崩れるのは同じだと思う。
ごはんは太るというか、ごはんはそれこそ佃煮とかふりかけだけでも
食べられてしまうから、栄養が偏りやすくなりがちとは言えると思う。

まあでも、一時期なら体調に問題ない限りはいいんだろうけど、
中にはほんとに極端な人もいるから、先回りして心配してる人もいると思うけどね。

一時期だけなら、結局リバるじゃん・・・

だから甘いものを間食しちゃうのをやめる手段として、とかならいいかなと。

私の記憶違いかもしれないんだけど
肉体労働する人は炭水化物多くてよくて（ごはんとかパンとか）
それほど作業強度が高くない人は控えた方が、だったと思う。
それとも昔は肉体労働にあたる人の収入からして、
炭水化物が増えがちだっただけかもしれない。
生活との兼ね合いというのは確かにあると思うけどね。

>685
>白米なんて戦後の食べ物だよ
漂白米なのによく食べれるね

白米って漂白剤入ってんの？ｺﾜｰ。
体にいい食べ物ではないってことだよね。
うちの両親は「白いご飯を食べると馬鹿になる。」って言ってた。
子供のころからパンとかせいぜい玄米くらいでほとんどおかず中心。
あと、砂糖とかも馬鹿になる調味料だってほとんど使わない。
初めて甘い玉子焼き食べた時、カルチャーショックだった。

お前の親基地害すぎｗｗｗ
それこそ馬鹿になる食事だな

低炭水化物とか少食とか、ダイエット生活が嫌になって、
ダイエットはやめた。
特に減らしていたごはんを好きなだけ食べるようになった。
結果1kg増えたけど、その後は全く変わらず。意外と増えない。
体質にもよるだろうけど、
巷で言われてるほど白米が太らないことはよく分かった。
でもやっぱり食べ過ぎは良くない。

おまえら　絶対太るってｗ
おかず食べたとき　でぶるよ？

>>686
私も同じです。
1合から2合に増やして、1ヵ月で2.2kg減(169cm52.4kgになりました)。
今日は1.5合だったのですが、これからしばらく1.5合で様子みようかな。

>>728
そうですよね。煽りは気にしないで頑張りましょ〜。
同じような効果がでてる人が多いから、同じ人の書き込みにみえるんでしょうね。
まあ、気にしないでずっと続けていきたいと思ってます。

実際、成功者は何回も繰り返し書き込んでると思うよ。
あの特徴ある文体を見てそう思わないのが逆に不思議。
純粋に成功者と失敗者の比率を知りたいです。。。
２：８が妥当なの？

そんなの不可能だろ
単純に書き込みの数だけで見ると失敗のほうが多いみたいだが
別に新しい情報が出るわけでもないし、最近は煽り合いばかり
1も来ないし、もうこのスレの存在意義はなくなったな

ホントに１来ないね。
どうしたんだろ？
最近のこのスレの様子を見て、逃げた？ｗ

体を壊した人もたくさんいるみたいだから、このダイエット法自体はどうかと思うけど、
個人的に1のキャラは嫌いではなかった

トイレがすごく近いんだけど、やばいかな？
あと、お風呂からあがろうと立ち上がると、最近すごくふらつく

不思議と同じ体に良くなくても、何かが足りない分には後で補える様な気分になる
が、摂取し過ぎる分は死に至る様な病気になる気がする
うまく言えなくてすいません

あたりまえだろｗｗ
1は死んだ

うちにあったナターシャ　スタルヒンっていう人の古いダイエットの本にあったな。
白米と酵素と脚気にならないようにビタミンB1だけで
１ヶ月半で２５キロ痩せたとかいうやつ。
高校生の頃その本読んで、万田酵素とビタミン剤と白米でやって１ヶ月で10キロおちてびびった。

体には悪いんだろうけど空腹感はないし体調はむしろよくなった。
その後天ぷらやフライなど油ものがまったく食べれなくなったけど。
あの頃はできたけど今は白米だけなんて絶対無理だなぁ。
味がついたものの誘惑に負ける。

ttp://www.amazon.co.jp/exec/obidos/ASIN/419502272X/3w-asin-books-22/250-6646672-9336238


検索したらあった。
ごはんだけで痩せる本。
まぁ、ライスダイエットは私もやったことあるからわかるけど1のいうことは信じられる。
ただ、向き不向きはあるだろうね。

自分はお金持ちだった頃、炭水化物はほとんどとらず、
高級なおかずとか、ばっかり食べて３かげつで１１キロやせて、
３年くらいリバウンドなしだったけど、
最近金なくてご飯を1日２００グラム×２くらい？
あと肉をおかずにしたり、納豆でたべたり。
でも毎日野菜は絶対食べているんだけど
体重が減りもしないし太らない。
そしてなぜか、健康に見えるとよく言われる。
２年くらい前、顔色が悪くて、薬中に見られていたり、どっか悪いの？とか
いわれまくっていたんだけど。

>>748s
それはご飯の量って決まってるんですか？
良ければ詳しく教えて欲しいです。

油物とか食べれない体になっちゃうよ。
このスレにも、少し外食しただけでお腹壊した人がいた

そのナターシャって人、ごはんダイエットの本を出した数年後に
生ジュースダイエットの本を出してるw
結局ごはんはだめってことなんだろうか。リバったのかな…。

わざわざ酵素を摂る意図は？
自分の酵素だけでは足りないの？

>>752
ご飯食べるとみんな油もの受け付けなくなるの？危険じゃない？(・・?)
それにご飯はカロリーだけで栄養がないっていうでしょ。
それに、実行して体こわした人いたよね。入院したのかな。
おだいじに。

上のほうにあった、白米メインだと胃や腸が怠けるというのは
あたっているかも。
よく考えたら胃腸が悪いときはおかゆだもんね。

>>741
たとえば、何番のレスですか？＞繰り返し書き込んでる特徴ある文体
自分のレスがそんなふうに思われてたとしたら嫌だな〜。

>>754
そういう風に突っ込んでくるのって、初心者か粘着なんだよねー。
荒れる素。

↑>>757だ。ごめん。

>>759
いや、ハッキリさせたほうがいいでしょ
ここで自演だって煽ってるほうが粘着だし
もし自分のレスが勘違いされてんなら責任もちたいから
そこまで言うんなら何番か指摘してほしいし、できないなら出てってほしい
書き込む人はなるべくボディ数値も書くといいかも
なら別人だってわかる

自治厨は余計荒れる元だよ。
まったりいこう

>>760
ほんとに空気読めないヤツだな。
リアルでも嫌われてるだろ？

これだ痩せたおれは勝ち組

ダイエットでノイローゼな時にこのスレﾊｹｰﾝ!藁にもすがる気持ちで今日から実行してみる。
痩せてー痩せるといいな…。
つか白いごはん茶碗一杯食べたときマジで涙出そうになった。
4年位低炭水化物意味もなく続けてきた自分にこれ以上の幸せはないよ。
これが自分にあえばいいけど。

>>764はただメシ食わなかった、今度はメシだけ食ってみるっていうパターンなんだろうな
理屈も何も考えてなさそう

>>765
そうかもしれないなぁ…orz
もうノイローゼになったら理屈なんかクソくらえで
廃人になっても痩せたいんだ。でも食べたいんだ。
葛藤が渦巻いてもうどうしたらいいか…
心療内科通ってるからついでにこのことも相談してみるつもり。
前に相談したらそういう年頃だって一蹴されたorz

すまん板違いだな。

>>756
ふつうに炊いたごはんだと胃にこたえるから、おかゆにするんじゃない？
あとおもゆとか。

>>766
メンヘラで食欲中枢やばいとして、
さらに血糖値乱高下させて大丈夫なのかね

今は「安心すること」「ほっとすること」が大事だと思うよ。
安心してあったかいごはんを食べて、心に力をつけてあげて。

このスレって時々メンヘラくるね・・・

いいじゃないか、やさしくしてやれよ

白米だけだと便秘ぎみだったが、発芽玄米もまぜたらお通じがよくなった。
しかも発芽玄米(ﾟДﾟ)ｳﾏｰ

やばい足のむくみが気になってきた…

私もむくみがひどいです。
母に、「太った？脚が太くなったね」って言われたorz
カリウムをたくさん摂ればマシになるかな。
それとも、ごはんダイエット自体が合わないのかなorz

ビタミンＢ１不足かもよ。

白米にはビタミンB1が少ないらしい。
ビタミンＢ１が不足すると、糖質のエネルギー代謝が悪くなり、疲れやすくなったり、
手足のしびれ、むくみ、動悸などといった症状が出てくるそうです。

脚気の初期症状じゃん＜足のむくみ
病院池
あと、VB1だけでなく蛋白質不足も脚気の原因のはず
ちゃんとおかず食え

Ｂ1て玉子とか納豆にも含まれてるんだよね?
今んとこ玉子納豆かけごはんにしてるんだけどやっぱコレだけじゃ駄目かな?

焼き海苔なんかも食べてね

いやあ、てゆうか単純に、
ごはん美味いなあ。

そうそう、満足感があるんだよね〜。

ムクんでる人、ごはんの共食べ過ぎなんじゃね？
タラコとかフリカケとか佃煮は、塩気強いからさ。

納豆って発ガン物質発見されたよね

>>783
それ昨日スポーツ紙の見出しで見て気になってたんだよね

えっ?!ホントに？ついに納豆神話崩れる時が。
でもまぁ毎食毎日食べなきゃ大丈夫でしょ。
米だろうが豆腐だろうが納豆だろうが、
それだけバカみたいに食べるのは危険だよ。
一度に冷奴８丁食ったやつが死んだと化学のセンセが教えてくれた。
豆腐の凝固剤が致死量に達したらしい。

>>785
まじで〜？

>>1
大学時代にダイエットしようと思って
毎日、白滝、豆腐、野菜　は欠かさなかった。
肉ほとんど食べてなかったら
すぐにやせたよ。

ダイエット成功しない人ってバカなの？

↑つまんないからぁＷ

ダイエット成功しない人はバカかもしれないけど
かといって毎日同じもの食べてる人も利口とは思えない。
なんかまともな食事食べて育ってきてないのか？と思う。

つりだよ

まあでも
考えてみると、御飯ダイエットはわりと他人との付き合いに支障が出ないんじゃ？
麦とろ飯とか中華粥とかおにぎりやさんとか定食とか、まあいけるじゃない？
他の単品ダイエットよりは応用利くし、外食もそこそこできるから、
他人の前で無理して食べて、あとではかなくちゃと思っちゃうような人には
いいんじゃないかと思う。

>>558です。
ここで誰かからアドバイスもらってたので、今日は身体の細かい検査してもらってきました。
体重は52.0まで順調に減ったのですが、体脂肪率は24.1と高め…。
骨密度はかなり良好だったけど、上半身の筋肉量が少なめです。
自分は上半身デブだと思ってたんですが、これは筋肉でなく脂肪なのね。。
ごはんダイエットは下半身痩せに効くって声もあったけど、私もそう思いますよ。
下半身や胸をこのまま保って、顔や腕やウエストをかなり細くしたいなぁ。
腹筋や腕立て伏せしなきゃ。
この食事はずっと続けたいです。

ずっと前のレスで、ごはんダイエットで痩せた人が
大学病院かどこかで詳しい検査受けたら
健康状態に太鼓判押されたって
書いてたけど、なぜかｽﾙｰれてたよ。
自分も食事抜いても家族に何も言われないけど
ごはんに漬物の食事だと｢体に悪い｣と言われる。
ごはん＝悪、という考えって根強いのかも。

>>792
やっぱり筋肉が落ちて脂肪は落ちてないんだね・・・
たぶんそうだとは思ってたけどorz

>>794
私はもともと、そういう体質みたいですorz
ほとんど肉を食べないから筋力不足みたいで、小学生の頃からヒョロッとした体型。
なので、皆が私みたいになるとは思わないけど…。
とりあえず、もう少し痩せてキープしたいので続けますw

肉たべたら筋力つくと思ってんのかｗｗ

肉も大切だけどたんぱく質とればいいんじゃないの?
納豆豆腐みたいな植物性のものとかいいみたいだからそれで摂取するといいと思うお
あと動物性だけど卵ね。

いや、たんぱく質食べればそれで筋肉ってことはないという意味かと・・・
しかもなんで植物性にこだわるの？

すまん・・・浅学だったorz

植物性たんぱく質は何か欠けているものがあると聞いたな
あと納豆も１日１パックまでにしたほうがいいとか。