ダイエットのくだらない質問はここに書き込め!■55
死んだ方がましだと思ったら死ねばいいし、
もう一生何も食べたくないんだったら食べなきゃいい。
いい加減ウザい。
食べたいだけ食べたらいいよ。
とりあえず何か食ってれば死なないからね。
食べたいものを食べて1週間に一度でも体を動かすことから初めてみればいいさ。
じゃがりこは一時期ハマったよ。
高級物は確かにコンピニ物離れに効果あります。
夜釣りにつられないように
>>793 どうみてもその過食は厳しすぎる食事制限が原因でしょー
もし、昼食べられないのが原因なら、朝に無理してでもたくさん食べていけば
そこまでの過食衝動は起きないんじゃ?
仕事の合間に牛乳とかは飲めないの?
お茶やコーヒーじゃだめだよ。
852 :
793:2005/09/15(木) 00:01:11
ああお腹がすきました。
何を食べたらいいでしょうかねぇ。
今手元にはチョコとカツカレーとプリンシューがあります。
手元にカツカレーのある生活ってすごいね。
勝つカレーうまいよねー。半年ぐらい食してないぞ。
855 :
793:2005/09/15(木) 00:05:14
カツカレーから食べています。
食べながら2ちゃんを見ています。
>>793 眠れないならここ1週間ぐらいの食べたもの書き出して
足りなさそうな栄養のあるもの食べたら?
カツカレーおいしい?
50回ずつ噛んでお食べ
858 :
793:2005/09/15(木) 00:06:37
>>856 そんな一週間分なんて覚えてるわけないでしょう。
859 :
793:2005/09/15(木) 00:07:17
わーいわーい
793がイパーイ
861 :
793:2005/09/15(木) 00:08:46
>>856 一週間食べたものをあなたは正確に思い出せますか。
862 :
793:2005/09/15(木) 00:10:03
>>857 50回なんて噛んでいられません。2回くらい噛んでそのまま飲み込みます。
これで5人前食べれます。
というか、食べる邪魔をしないでください。
わーわー
カツカレーもぐもぐしながらキレてるよー
こえー
864 :
856:2005/09/15(木) 00:12:57
なんか感じ悪いんだけど。
違うならカルシウムが足らないのかもね。
別に厳密である必要なんてないよ。
足らない栄養素を補ったら落ち着くかもよって話だからさ。
美肌ドリンクが腹持ちよかったので勧めようかと思ったけど
好きなもの食べた方がストレスたまらないでいいかも。
カツカレーのかつはロースに限るね。たまにバラで作るともっとウマー。
866 :
856:2005/09/15(木) 00:14:12
私は毎日メモしてるからね。
でもメモ見ないで9割方思い出せるよ。
自分が作って食べたもんだもん。
>>864 まんまと釣られてご苦労さん。みんな偽者でした。
夜しか食べれないなら夜に大量食いするのは仕方ないよ
869 :
856:2005/09/15(木) 00:15:10
デブはみんな死ね。
870 :
スリムななし(仮)さん:2005/09/15(木) 00:15:20
>>826:793
規則正しい食生活すればいい。
昼は12時に食べなければならないという就業規則でもあるのか。
7時までほとんどノンストップで働かされるのは労働基準違反では。
朝は10時に起きて食べながら通勤、三時に間食という名の昼食、夜は8時ごろ。
良い方法ではないが…怪しい仕事は辞めるべし。
食事制限と運動という王道コースでやってるんですが、ここ一週間体重に全く変化が起きません。
停滞期かと思うのですが、ダイエットを始めたのが約1ヶ月前なので、停滞期がくるにはあまりにも
早いような気がして…。
そこで相談なのですが、停滞期がこれくらい早い時期にくる場合もあるのでしょうか?もちろん個人差も
あるため一概には言えないことだと思いますが、もしかしたらやり方がまずいのではないかと心配です。
ちなみに体重は一ヶ月で98→94です。食事も肉ばかりだったのを野菜・魚に換え、菓子類に手を
出さないようにしています。
>>870 主婦は社会の厳しさを知らないから話にならないね。
873 :
スリムななし(仮)さん:2005/09/15(木) 00:18:08
>>872 引きしチュぷもいれば、しっかり働いてる主婦もいる
一緒にしないでくれる
>>873 あんたの事だと言ってないのに自覚あんのか?
ウマシカのオンパレードの時間帯ですね
876 :
856:2005/09/15(木) 00:20:53
専業チュプは馬鹿が多くて嫌い。
879 :
793:2005/09/15(木) 00:23:51
すごい吐き気と戦っています。
ここ一週間の食生活を思い出して書いてみます。
とりあえず今日はとろろ定食とサラダの後にお菓子やらデザート過食。
昨日はパーティーのためグラタンとかチキンとか食べまくった。
月曜日は食パンにハンバーグをサンドして食べた。
日曜日はおにぎり二個とミスドのドーナツ一個とクレープ。
土曜日は食堂のうなぎちらしご飯。
金曜日は朝早起きしたので食パンとヨーグルト。夜はタコ焼きとおにぎり。
木曜日は冷凍のグラタン
水曜日は食パンにチキンステーキをサンド。
火曜日はカレー。
こんな感じです。
881 :
スリムななし(仮)さん:2005/09/15(木) 00:28:03
>>872 3K社会の厳しさしか知らない主婦は話にならないね。
882 :
880:2005/09/15(木) 00:29:13
マルコ・ポーロの話を思い出しました。
879、このままビタミンCを取らないと壊血病になっちゃいますよ!!
883 :
793:2005/09/15(木) 00:32:18
マルチビタミンとビタミンBミックスとカルシウムのサプリメントは毎日飲んでいます。
意識的に野菜をとらないといけませんよね。
一人暮らしで料理もしないのでなかなか難しいです。
>>793 パンにいろいろ挟むの好きだね。
伯爵だね。
>>877 今もたまに豚や鳥を食べるようにしてます。動物性タンパク質を全く摂らないと筋肉落ちて
代謝が悪くなると聞きましたので。
ですが、ここ一週間全く変化してないんです。それまでは、規則正しくとは言えないものの
何かしら変化はあったのですが…。停滞期なのかやり方が悪いのかサッパリorz
886 :
880:2005/09/15(木) 00:34:13
それならお惣菜とか生野菜ジュースもうってつけですよ。
887 :
スリムななし(仮)さん:2005/09/15(木) 00:35:04
ゼナドリンスレって無いの?
>>871 ごはんなどの炭水化物と水分はとってますか?
889 :
880:2005/09/15(木) 00:37:58
>>888 水分はたくさん摂っていますし、炭水化物も以前よりはだいぶ減らしましたが今のが
ちょうどよいくらいだと思ってます。1日ご飯3杯分程度は摂っていると思います。
>>871 私の場合、4〜5kg毎に停滞期が訪れるので停滞期の可能性も考えられますよ。
停滞すると1週間〜10日くらい体重が減らないです。
参考までにー。
だから793みたいなバカは、人の親切を受け付けないし、何をいっても聞かないから無駄。
過食嘔吐で百貫デブまで太る。
893 :
スリムななし(仮)さん:2005/09/15(木) 00:52:09
>>885 >今もたまに豚や鳥を食べるようにしてます。
たまにじゃ足りない。
毎日、栄養不足が無いように。
カロリーを少なめに、その他の栄養を全部不足が無いようにする。
結構大変です。
それをするのがダイエットの努力であって、空腹と戦うのが努力ではない。
あと、毎日卵は1コ食べた方がいい。
アミノ酸のバランスが優れているから
α−リポ酸って効果ありますか?(ちょっと高いんですけど)
896 :
スリムななし(仮)さん:
あるひとにはある