□□□寒天□カンテン□かんてん□□□9g目

黒みつかけている人どこのメーカーの使ってますか？
さっき結構大きなスーパーで探したけどレンゲ印の小さい250円くらいの
やつしか売ってなくて、今食べてるけどどうもしつこくてまずい・・

>>99
んなこたーない。

＞＞９８
Thanks.
見てくる。
食べたら、味も感想書く。

>>101
ttp://www.uenosugar.co.jp/tpix/kokumitu.html
これ、使ってる
200ｇで480円

水寒天にきなことオリゴ糖かけたやつ、自分の中で最強。

誰も96の「カロリーメイトかけて」発言にはつっこまないんだな・・・

>>102
本当ですか??

きなことかいって甘いもんに気をつけろよ

>>108
きなこ自体は甘くないぞ！

あんこ粉といいみんな勘違いしてるな。
豆製品自体は甘くないのに勘違いしてる人多い。

>>109
小豆から作ってるのを見たことない人多いんだろうね。
きなこだって砂糖混ぜるの知らんのかいな…そっちの方が驚く。

そういう自分は炭水化物控えたいので、きなこは取れない好きなのに。
寒天茶でｶﾞﾝｶﾞﾙよ。

豆は豆でも、大豆の粉であるきなこと、
小豆の粉であるあんこ粉とは成分が全く異なる
きなこは蛋白質に富むけど、あんこ粉は炭水化物
GIは高いよ

>>111
GI値見たけど確かに小豆は大豆の1.5倍あるね。
それでも、他の食品に比べてかなり少ないから
まぁそれほど気にしなくていいや。
少なくとも、甘味料かけるよりはいいでしょ。

売り場で成分見てきたけど
カロリー的には寧ろ黄粉の方が若干高かったかな。
たんぱく質は他の食品で過剰に取っていたから
迷った末に小豆粉の方にしたよ。
さて、どれ程喰えるものに変身するかな。楽しみだ。

>>112
＞カロリー的には寧ろ黄粉の方が若干高かったかな。

なぜ黄粉のほうがカロリー高いかわからない？
比重や一度に使う量を考えてみな

小豆と黄粉は一度に使う量って
そんなに違うのかい？
小豆使った事ないがアレは一杯入ってたか。

ダイエットを考えたら黄粉の方がお勧めですか？
でも脂肪分は小豆の方が少なそう。

きな粉や小豆の摂取する量を考えろ
その程度のカロリーなぞちょっと運動すれば
すぐに消費できるだろ

数値厨って馬鹿だよなあ

うんこはでなくなるわ、まずいわ。
寒天食べるのやめよう。バナナのほうがよっぽどうんこでるぞ
やっぱバナナウンコを出すにはバナナを食べないとね

あんこ粉って、さらしあん　のことかい？

>>101
黒糖買ってきて水混ぜてチンして自作

数値を気にしない人って文系人間？
理系はどうも理論的になってしまう傾向があるだろ。

まぁ、一度その世界に踏み入れた人間なら
料理ひとつでも5mm角に切るのが良いと判断したら
全てをそうしたくなる。

それが理系。それが研究家。それが科学の発展の基。

外から見ると115は学歴が低そうに見えますね。

寒天自体はカロリーあるんですか？？

>>110

きな粉は最初から砂糖混ぜて、オールインワン状態のパックで
売ってるのもあるけど、タダの大豆の粉で売ってるのもある。

ミルクココアという商品と、ピュアココアというのが違うのと
同じ。

カロリーないのは水だけ
ぼけ

ちなみに
砂糖５ｇでカロリーは約20ｷﾛｶﾛﾘｰ
５ｇつーとシュガースティック一本分

その20キロカロリーを気にするかしないかは個人次第だが
運動するつもりなら特に気にはならないわな

>>123
いろいろ検索してみると寒天はカロリー０らしいけど？
かんてんぱぱの掲示板にもこう書かれているし。

>五訂での乾物の「寒天」（食品番号09027）の食物繊維量は74.1g、154kcalの表示があります。
>この数値をご覧になって、「寒天はノーカロリーではなかったの？」とお思いになられるかと思います。
>このカロリーは、五訂食品成分表が発表された時に、寒天の持つ食物繊維を炭水化物（糖類）に換算して
>暫定的に算出されました。
>食品番号09028の寒天に3kcalの表示があるのは、この暫定値からの算出によるものです。
>しかし、寒天の食物繊維は実際に体内で消化されないので、エネルギーとして換算されません。
>昨年2003年には、厚生労働省より正式に「寒天のカロリーは0kcalである」との通達も出されましたので、
>ノーカロリーの食品として安心してお召し上がりください。

>>109
別に勘違いしてるわけじゃないと思うけど。
いちいち砂糖の入ったきな粉とは言わないでしょ。
きな粉を単品で使ってるほうが稀じゃない？

暑いせいもあり､寒天茶やめて､固めて食べるようにしたらﾝｺ出るようになった｡嬉しいな｡



ちなみに､ウチではきなこは砂糖入れないと甘くないってのが普通だったから､混ざってるのがあるって初めて知ったよ…

●小豆
:主成分はﾃﾞﾝﾌﾟﾝ。
100gあたり339kcal。
炭水化物は100gあたり58.7g。
糖質約54％、ﾀﾝﾊﾟｸ質約20％、食物繊維約18％
◎腸を刺激するｻﾎﾟﾆﾝを含み、食物繊維も比較的多いので便秘に効果がある。

●大豆
:主成分はﾀﾝﾊﾟｸ質。
100gあたり417kcal
炭水化物は100gあたり28.2g。
ﾀﾝﾊﾟｸ質約35％、糖質約24％、脂質約19％、食物繊維約18％
◎血中ｺﾚｽﾃﾛｰﾙ増加を防止し、ﾐﾈﾗﾙやﾋﾞﾀﾐﾝも多く含まれているので『畑の肉』とも呼ばれる。


>99
ちなみにｾﾞﾗﾁﾝはご存知の方も多いと思うが、ｶﾛﾘｰは寒天に比べれば高く100gあたり344kcal。
主成分はﾀﾝﾊﾟｸ質。
寒天は海草(ﾃﾝｸﾞｻ等)で出来ているのに対し、ｾﾞﾗﾁﾝは豚、牛等の骨や皮を分解･精製して作られる動物性ﾀﾝﾊﾟｸ質食品。それを考えれば『ダイエット』には不向きかと。

％やらgやら、単位が乱れてますが、いろんなもんを駆使してみました。
携帯から長文、失礼しました。

寒天特集やるらしい＞NHK@朝5時台特集

寒天特集始まった〜〜！！！

>>129
もっと早くいってよね！！！
5時に起きたのに見ることできなかったね！！

>>128
ｾﾞﾗﾁﾝはｶﾛﾘｰあるけど、100gって5ﾘｯﾄﾙの水分を固められる量なわけで
5g使って250〜300ccの水ｾﾞﾘｰなら17.2kcal
夜だけｾﾞﾘｰなんてﾀﾞｲｴｯﾄもあるし、不向きとまで言い切るのはどうかと思う。

適度なｺﾗｰｹﾞﾝは肌にもいいしﾅｰ。

>>99
遅ﾚｽ。
食物繊維＝消化されずに体外に排出されるモノのことなので、
ゼラチンを加えたから消化されちゃいましたってこともなく、効果は変わらないと思う。
ソースは無い。

>>131
漫画に出てくる中国人みたいw

>>131
あの枠は使いまわしなので6時台でも寒天ﾈﾀやってたよ。

痩身中心ではなかったし、時間が時間だからあれを見て新たに食べ始める人は
少なそうで良かった。

寒天がまだ届かない。今日の昼に指定してるのに。

チラシは日記の裏に

寒天○舗で買った粉寒天、タッパーに入れて保存してるんだけど、
漂白剤のような変なニオイがしてきたよ・・・
同じような人いるかな？


私は気にしないで食べてるけどさw

手作りところてんのサイトに

冷蔵庫で保存する際、必ず水を張ります。表面が乾いてしまいます
水を張り替えると1週間ほどは大丈夫!!

と書いてあった。
なるほど

>139
豆腐みたいに水に浮かべるって事かな？

>>140
浮かぶ？

最近粉寒天を一々水に溶かすのが面倒になって
寒天を粉薬の如く水と一緒に飲んでるんだけど
はたしてちゃんとした効果はあるんだろうか……

↑バカ指差し確認

まぁあるだろうね
栄養素が逃げるわけじゃないんだから

>>128>>132>>133
みなさんありがとうございました｡ﾟ(ﾟﾉ∀｀ﾟ)ﾟ｡
ｾﾞﾗﾁﾝ入れたらｳﾏｰでした!!

前スレでゼラチン入れても平気かって聞いた香具師だけど、答えてくれたみなさんありが�d

試してみた結果、寒天の分量を減らさないでゼラチンを入れるといい感じだったよ。

私は水９００ＣＣに対して
寒天７ｇ・ゼラチン大さじ２分の１〜３分の２を入れてる。
硬いゼリーになるけど、寒天の食感が苦手な私でも美味しいと思う。

寒天を固めに作ればナタデココみたいになるかな？無理か

>>147
あんなに硬くつくれない

固くはなるけど、ﾅﾀﾃﾞｺのあのふやんふやんした触感は出せない

寒天初挑戦

これって一時間くらいで固まる？

>>150
そんなに早くは固まらないと思いますよん。

150
私は固まりました。
が、粉寒天を入れすぎてたみたいでｶﾁｶﾁになってしまってた…。

固まったんだ！！
ごめんなさい。

時間というより温度が40度以下くらいでで固まり始めるから
早く冷やせば早く固まるよ

みんなありが�d(´∀｀*)
結局３０分くらいで固まったよ。

>>128
ダイエットの効率と言う観点から見ると
小豆は余りよろしくないですね。
かけるものは、きなこかな。

折角のダイエット補助食品として言われているのに
かけるもので太りそう。
誰かスキムミルク混合固めをされた方はおりませんか？
豆乳寒天は口に合わなかったのでちょっと臆病になっております。

>>156
効率重視なら水寒天。

寒天ダイエットを始めて１８日目の初心者です。

いきなり汚くて悪いですけどｳﾝﾁｮｽが出ないです。
代わりに異様に香ばしい気体がぷすぷす×２出ます。

水分が足りないんでしょうか？？　水６００ｃｃに
粉寒天７．５ｃｃを煮溶かして固めてます。
他には何も入れてません。

それをオルビス（←知らない方、ごめんなさい）の
プチシェイクといういわゆるダイエットの為の
置き換え食ってモノですが、低カロリーのフルーチェもどきと
混ぜて夜に食べてます。

あ、出来上がった水寒天は２分して２晩かけて食べてます。

７．５ｃｃの粉寒天って何グラムくらいなんでしょう？
うちの料理用量は単位が大雑把で良く判らんのですよ。

それから自分は持病が有って、その治療薬だけ飲んでると
便秘になりやすいって事で医者から錠剤の下剤を処方されてます。
１日３回、食後に１錠。
その下剤＋寒天でｳﾝﾁｮｽ渋滞って何故でしょう？？

しつこいようですが、やっぱり水分？？　むむぅ〜ん？？

↑長文＆チラ裏ｽﾏｿでした。

寒天はかなりの量の水を吸収するし、特に夏場なんだから水分が足りないのかもね。

>>158
食事少なめ＆置き換えでウンコの材料が少ないのかも。

>>158
私もウンコの材料が少ないのかもと思った

寒天も濃すぎるのかも。
私は水分大目の緩め寒天のが出る。

同じ位の水の量だけど粉寒天は3〜4gのにした方が
私は便秘しないです。
人によってちょうどｲｲ量が違うと思うので
すこし減らしてみたらどかな＜寒天

>>158
寒天食べてから水のムんだぜ？

水が足りる足りないは、寒天作る際の水の量じゃなくて、寒天
食った以外に日常飲む水の量。一日２リットルぐらい飲んでみそ。

それにしてもｳﾝﾁｮｽの材料が少ないと出にくいよ。私は普通の食事を
若干減らした分に寒天だったときは、ものすごい量が出た。でも
３週間前にオルビスじゃない置き換え系を５日やったときは、
２日に１回、しかも粘着質の二切れしか出なくて、なんか
欲求不満になった。

>>140
沈むというか、寒天の上に水が入った状態です

>164
寒天の適量も人によって違うのは今まで出てるから
あながち>162も間違ってない

>>137
それいいねｗｗｗｗ

かんてんぱぱってヤツ店でも売っているんだね
ミルクプリンの素買ったけど便通よくなるのかな

かんてんパパのカフェがあるらしいね
テレビで紹介してた
場所は忘れた

>>158->>159です。
>>160->>164の皆さん、レス有り難うございました。

とりあえず、粉寒天の量を５ｃｃに減らしてみようと思います。

それから水寒天を作るのに使った水以外の水分摂取量も意識して
増やしてみようと思います（静岡県に生息、今年は暑いから
結構沢山水分摂ってたつもりでしたが、そうでもなかったのかな？）

さいわい２リットルのペットボトルが空いてるんで
それに水を入れて１日で退治するようにしてみます。

ｳﾝﾁｮｽの材料が少ない・・・・・・これは〜〜むむぅ〜ん？
朝＝カルビーのシリアル（フルーツグラノーラ）４０ｇ＋牛乳２００ｃｃ。
昼＝食パン（６枚切厚）２枚＋バナナ１本＋コーヒー牛乳２５０ｃｃ位
　（＋冷蔵庫にたまたま何か有れば、それをチョコッと）
夜＝前述の通り。どうでしょう。

ちなみに体積は１５２ｃｍ＆４８ｋｇです。
体脂肪は測った事無いです。すいません。
（チラ裏→どこかのドラッグストアにデモ用体脂肪測定器置いてないかな。）

長レス再び・・・結構必死なんですorz・・・ｽﾏｿです。

170>
なんか冷たそうな感じの食事だね。
暖かいものも取らないと腸が動かないんじゃないかな？
どれか野菜スープみたいのにしたほうがいいかも。

>>170
栄養バランスめたくた。
ウンコの材料も足りない。
チラ裏とｽﾏｿって言葉好きね。

>>170
寒天と置き換えで痩せようとする前に
ダイエットの基本がわかってない。
必死ならちゃんと勉強しろ。

>170
とりあえず170さんが食べてるモノの食物繊維量調べてみた。

グラノーラ40g 8g
バナナ１本　　　3g
食パン２枚　　　2.8g
プチシェイク　　5.2g
--------------------
合計　　　　　　19g

これに寒天分の食物繊維が足されるワケだけど
170さんのいう7.5ccってのが何グラムにあたるかワカンナイ。
もし7.5gだとしたら一応一日に取りたい食物繊維量の範囲内だよね。
（20〜25g）

でもダイエット目的なら寒天を夜だけ食べないで、
同３食分に分けて各食事の前に食べた方がいいと思う。

その他の間食で野菜や果物を摂ったりするなら
食物繊維摂りすぎでｳﾝﾁｮｽ詰まりって事もありえるんじゃないかな？

ここだったか覚えてないけど、肉・油分ｶｯﾄな人が寒天をﾌﾟﾗｽしてやっぱり便秘になってた。
ｶﾛﾘｰも大事だけどﾊﾞﾗﾝｽも大事なのでは。

>>170
歩きやすいスニーカー履いて、少し離れた本屋まで行き
立ち読みをするんだ。ウォーキング＆本屋便意促進効果。
気になるようなら「トイレその後に」とかの携帯用持参でＧＯ！

他の食物繊維がある食べ物を食べるといいよ
バナナとヨーグルトとかうんこでまくるよ

>>177
寒天スレでそういうこと言うかw

寒天茶＆ウォーキングいいよ

寒天茶って、お茶に寒天入れるだけですよね？
普段のお茶に食物繊維が入るだけで
他はお茶飲んでいるのと変わりませんか？

皆さん、色々すみません。
顔洗ってダイエットの基本から勉強して出直しします。

しかし、食物繊維を摂り過ぎても詰まるんですか・・・。
はあぁ〜。

この前買った粉寒天に1g計量スプーンがついてた
容積は2ccだって
つまり粉寒天1g=2ccだな

>>181
食物繊維は水溶性と不溶性の両方を摂ると良いって聞いた事ある

ttp://www.kenbijin.com/seibun/fiber.html

>>180
煮溶かした寒天に濃い目のお茶を混ぜる方が効果あるって

最近寒天を固める作業がマンドクサくて、市販の春雨スープとかに混ぜて
食べちゃってるけど、効果あるのかな？(´･ω･`)ｼｮﾎﾞｰﾝ

>>185
栄養は消えないでしょ。
でも、あの満腹感は得られないかな。

>>185
('A`)ﾏﾝﾄﾞｸｻ がダイエット失敗の元

>>185
粉のまま入れるんじゃなくて、春雨スープをつくるお湯に
粉を煮溶かしてから入れればお腹で固まるよ。
お鍋洗わないといけないから面倒なら出来ないけどね。
とにかくちゃんと煮溶かすことがポイントだと思う。

>>174

体脂肪はね、大きい電器屋でデモ機置いてあるから、それ使え。
血圧計などあるあたりに一緒に置いてあるから。

>>174

なんにしろ、野菜が無いな。絶対的に食べてる量が少ないよ。
置き換え食品の説明に、他に何を食べればいいか書いてないかい？
それを無視して食事量を減らしたり、バランス悪い食べ方してると
後悔する結果になるよ。

かんてんぱぱのミルクプリンって超うまいね
他のヤツも試したことあるけどどれも不味くて
自分で作るのは寒天の食感がまずくて食べれなかったけど
これはうまい。でもカロリー高すぎ

>>174
たんぱく質も足りない。全然ﾀﾞﾒﾎﾟ

プロテイン飲め

質問いいっすか
寒天の効果って、けっきょく「おなかをふくらませる＝食事をすくなくできる」だけ？
発掘あるあるとかで紹介されたそれ以外の効果って、誤差範囲程度？

ふくらし粉喰うのと違うの？

>>194
低カロリーでお腹が膨れる。
繊維が多いから腸内の掃除に役立つ。
うんこがたくさんでる。
お腹すっきりーその分体重も減る。

>>195
それ以外にも「寒天を食事前に摂る事で食事による血糖値の急上昇を避けることが出来る」
ってどっかに書いてあって自分はそれに期待してる
けど効果はまだよくわからない

思い込みかもしれないけど>>196みたいの感じる。
寒天茶飲んでる日は過食に走りにくい。
お腹が膨れいているって感覚とは違って、間食を欲しなくなるような。

昨日まで旅行に行ってた。
いつもは場所が変わるとお通じが出なくて苦しいし、
後日出すの切れ痔になりそうで大変だし...だった。
今回はお茶休めの時にところてん食べたせいか毎日お通じがあって快適だった！
寒天万歳！って気分。

http://www.ktv.co.jp/ARUARU/search2/aru61/61_1.html
繊維質効果、血糖値の下降のほかにも
脂肪燃焼効果、基礎代謝アップ等と書かれていますが、
これは誤差範囲なのかと。

※この回のは、イギリスでの発表を、あるあるで検証した回で、
あるある独自理論ではないようで…。
あるある独自理論なら「どうせ調査方法に嘘が有るんでしょ」とか言えるけど…。

>>199
寒天の効果の大半は「おなかをふくらませる＝食事をすくなくできる」でしょ。
他の吸収阻害や血糖値云々はいつもあるあるやガッテンでやってる
たまねぎで血液サラサラ！とかにんじんにガン抑制効果が！とか烏龍茶で花粉症予防！と同レベルととらえた方がいいよ。
実験レベルで結果出てるし効果あることはあるんだろうけど
劇的に効果が出るもんじゃない。