●ダイエッターが食べ過ぎた事を後悔するスレ14●

1 ：スリムななし(仮)さん：2005/08/06(土) 19:06:34

前スレ
●ダイエッターが食べ過ぎた事を後悔するスレ13●
http://life7.2ch.net/test/read.cgi/diet/1121568810/

>>950辺りで次スレお願いします。

ここはダイエッターが食べ過ぎたことを後悔するスレです。
ダイエッターでなくても、一般人から見たら食べ過ぎではないレベルだが、
自分的には食べ過ぎた場合はこっちのスレです。
一般的な大食らいの話は以下に。
度を越して食べ過ぎたことを後悔するスレ
http://life7.2ch.net/test/read.cgi/diet/1121426120/

2 ：スリムななし(仮)さん：2005/08/06(土) 19:11:05

進歩の無い人々だな

3 ：スリムななし(仮)さん：2005/08/06(土) 19:56:54

>>1ﾀｿ乙！！立てくれてありが㌧

4 ：スリムななし(仮)さん：2005/08/06(土) 20:56:18

４さま

5 ：スリムななし(仮)さん：2005/08/06(土) 21:06:06

>>1
乙

pinoの28個入りパックを1箱一気食い･･･
袋に入ってるから1日3個ずつくらいにしようと思ってたのに

6 ：スリムななし(仮)さん：2005/08/06(土) 21:40:50

ちょっとずつ進歩！
いつもの食べ杉よりも推定1500kcal少ない！
しかも気持ち悪くならない程度！
しかも泳いだ！

きな粉くるみもち200g
プリンアラモード
ハバネロフランク
レーズンくるみパン（200kcal）
メロンパン（これから）
テトラチョコレート5カケ
ハーシーチョコ10個（スライムの形のやつ）
を余分に食った。

あしたからまたがんがる。いい加減仕上げの-2kgを何とかしないと…

…後悔

7 ：スリムななし(仮)さん：2005/08/06(土) 21:54:02

6追加です
>>1さん乙！
牛乳にシロップ入れ～♪
いつもは恐ろしくて絶対牛乳1杯なんて飲まない…
しかもシロップだぜ？

体重しばらくはかれないorz

8 ：スリムななし(仮)さん：2005/08/06(土) 22:16:10

スレ立て乙です。

おまつりでお好み焼き食べ、
夕飯も普通にたべた。
お昼はカロリー高そう～なすごいでかいクッキー。というかケーキみたいな。
そしてチョコレートでデロンデロンのもうほんと
チョコとかしたダケだろ、っていうケーキ今さっきたべた。

orz
あともうちょっとで目標っつうときにたるみすぎ。

9 ：スリムななし(仮)さん：2005/08/06(土) 22:30:38

ガリガリくんのマルチを一箱…orz

10 ：スリムななし(仮)さん：2005/08/06(土) 22:44:17

もうチョットってとこが難しいんだよな・・・
ここまで来たしまぁ少し位いいか～、みたいな。
でも、それまで我慢してた分けっこう食べちゃうんだよorz

11 ：スリムななし(仮)さん：2005/08/06(土) 22:45:28

おやこどんぶり
そうめん
てんぷら
山菜
ぷりん
どらやき
どまと

12 ：スリムななし(仮)さん：2005/08/06(土) 23:03:12

韓国風もやしと牛すじスープ
牛すじ煮込み
アイス
えびせん（カルビーじゃない）

断食明け後2日目だったにも関わらず・・・食べちゃった
明日が怖いのでとりあえず下剤を飲んどいた

13 ：スリムななし(仮)さん：2005/08/06(土) 23:19:49

土産でもらったうなぎパイ6枚食っちまった～～
日中あまり我慢できないからせめて夕食後は食べないようにしてるのに（涙

受験勉強中なんだけど、眠くなってうとうとした直後に必ず間食やってしまう。。
自分の意識も眠さで朦朧としてるのに、その中で食べてしまう。
んで後悔・・何か精神的な病気なのかな？？

14 ：スリムななし(仮)さん：2005/08/06(土) 23:34:42

>>13
脳を働かせるには糖分が必要。だから朦朧とした中で甘いものを欲するのは
ごく自然なこと。
昼間に我慢し過ぎない方が、夜に食べたくなるのを防げると思うんだけど。
そんな自分も昼間の間食を絶ってるので、今空腹です…そろそろ寝よう。

15 ：スリムななし(仮)さん：2005/08/07(日) 00:12:44

>>13
食べる前に十分寝ておくのもいいかも
自分の場合、一番ダメなのは寝不足で起きた後のご飯！
軽く食べるとそれが睡眠導入になる。
結局食った上に二度寝入り

16 ：スリムななし(仮)さん：2005/08/07(日) 00:13:35

夕食にカレーが出た
なんだか鍋一杯一人で食った希ガス……

17 ：スリムななし(仮)さん：2005/08/07(日) 03:08:14

朝寝てた

昼トーストにバターと蜂蜜塗ったやつ、ウィンナ、目玉焼き

夜チリトマヌードルのビッグサイズ

仕事中
夜の仕事なんだけど、客のお土産の焼売三個も食べちゃった・・
で、アセロラとトマトを割った物をずっと飲んでたんだけど、カロリー高いか気になる・・ノンアルコールだけど、ジュースだし。

18 ：スリムななし(仮)さん：2005/08/07(日) 04:00:21

>>17
超薄ウイスキーとか焼酎じゃだめなの
あれ実質カロリーゼロだよ
つまみ食っちゃだめだけど

19 ：スリムななし(仮)さん：2005/08/07(日) 04:01:41

今日一日食べまくった！

【朝】・牛乳400ml・ｶｯﾃｰｼﾞﾁｰｽﾞ1ﾊﾟｯｸ・ｷｳｲ１個・ﾏｯｸのｻﾗﾀﾞにｺﾞﾏﾄﾞﾚ・野菜ｽｰﾌﾟ
【間】ﾛｯﾃのかき氷ｼｪｰｸ(ｺｰﾋｰ)
【昼】ｶﾂｻﾝﾄﾞ・ﾎﾟﾃﾄｻﾗﾀﾞとゆでたまごｻﾗﾀﾞ
【間２】ﾌﾙｰﾂｻﾝﾃﾞｰｱｲｽのせ
【夜】ｵｸﾗと大根ｻﾗﾀﾞ・ﾂﾅｺｰﾝｻﾗﾀﾞ(どちらともﾄﾞﾚ大量)・漬物・野菜ｽｰﾌﾟ
【今】食ﾊﾟﾝ一斤(ﾊﾞﾀｰ、ｼﾞｬﾑなどで)・北海道ﾊﾞﾀｰﾌﾟﾘｯﾂ一箱・きゅうりの塩もみ
自分に何が起こったのかわからない…＿|￣|○

20 ：スリムななし(仮)さん：2005/08/07(日) 04:05:44

あと甘栗とガムも大量に食べますた…。

21 ：スリムななし(仮)さん：2005/08/07(日) 04:22:30

>>19
もうやめる？まだつづける？

22 ：スリムななし(仮)さん：2005/08/07(日) 04:28:57

>>19
日中→夕飯のメニューが　超リアル
【今】は不幸だね。
そういうことやっちゃう時は、
フィニッシュを高カロリーで気持ち悪く
締めくくったほうが、
次からまた生まれ変わって頑張りやすい（私は）

食いすぎの波が一度終わり、消化が終わって消化器が落ち着いた時が
運命の分かれ道
そこでまた食いはじめるといわゆるリバウンドというやつ
戻せれば、ダイエット中だってたまには食いまくるのもオツなもの

23 ：スリムななし(仮)さん：2005/08/07(日) 06:59:11

昨日深夜１時に…
普通サイズのポテチ（半袋）
一口サイズのあんこ饅頭（１０個）
素麺（１束）
さつま揚げの甘辛炒め（６口程度）
ミルクフランスパン（３５８㌍）
その１時間後に爆睡！！！！！！
あれだけ寝る前に食べておきながら今↓
陳さんの蒸しパン（３６６㌍）
マンゴーヨーグルト（１個）
牛乳
はぁ…。でもさっき吐き気がしました。吐いたこと無いですけど…。

24 ：スリムななし(仮)さん：2005/08/07(日) 08:57:13

昨日食べた物を思い出してみる。

朝・ｾﾌﾞﾝｲﾚﾌﾞﾝの明太子おにぎりとﾄﾏﾄとﾍﾞｰｺﾝのﾊﾟﾝと野菜生活(小さい紙パック)
間・水500mlと冷たいお茶200ml
昼・ﾌｧﾐﾏのﾎｯﾄﾁｷﾝと水300mlとﾚﾓﾝﾃｨｰ250mlくらい
間・水500ml冷たいお茶250ml
仕事帰り・味噌コーンラーメンと餃子と水ｺｯﾌﾟ一杯
間・ﾀﾞｲｴｯﾄｺｶｺｰﾗ200mlﾚﾓﾝﾃｨｰ250ml
夜食・素麺(乾麺150㌘)と茄子の生姜焼き。

…外仕事で熱中症対策の為に水分豊富に飲んでるが、正直飲み過ぎだし炭水化物と塩分ばかり取り過ぎで栄養のﾊﾞﾗﾝｽがﾊﾞﾗﾊﾞﾗだよ…('A`)

25 ：スリムななし(仮)さん：2005/08/07(日) 10:33:54

朝ご飯をかなりしっかり食べた後、
ごまドーナツ
ウインナー
チョコキャンディ
帆立
チーズ

26 ：スリムななし(仮)さん：2005/08/07(日) 12:15:45

今日
朝　シリアル１杯
　　菓子パン１
　　ヨーグルト１
昼　卵かけご飯１
　　チキン南蛮
食べ過ぎ…でも今日はなんだか食べまくりたい気分なんだ…どうしょう。。。　　　

27 ：スリムななし(仮)さん：2005/08/07(日) 15:48:12

さっきホルンとチョコがけマシュマロとクッキーと生クリームかかった
プリンと明太子食べてしまった。

28 ：スリムななし(仮)さん：2005/08/07(日) 16:32:00

朝　食パン一枚　マーガリン　チーズ　ヨーグルト　バナナ
昼　なし
間食　カキ氷（ミルク金時）　うなぎパイ一枚　リッツチーズサンド

野菜食べてない
ダイエット始めてからクッキーとかチョコとか甘いものが好きになった・・
はぁ・・

29 ：スリムななし(仮)さん：2005/08/07(日) 16:44:40

カルピスの新しい味が出てた
即効で買って飲んだ　orz
あれ？　俺って本当にダイエットしてんの？

30 ：スリムななし(仮)さん：2005/08/07(日) 16:57:27

せんべい１０枚くらい
スイカ
ジェラート
大福
あれ？　俺って本当にダイエットしてんの？

31 ：28：2005/08/07(日) 16:59:07

さらにクッキー一枚、オレオ一袋食べちゃった・・・
やっぱ昼食抜かして夜まで我慢しようとするとダメだな
あとマイナス２キロ頑張る。

32 ：スリムななし(仮)さん：2005/08/07(日) 18:50:42

朝メロンパン
ポカリ500㍉㍑
昼きつねうどん、からあげ
間食ソフトののったかき氷、スティックチーズケーキ、パイシュー

出かけると気分がハイになってたくさん食べちゃうorz
あーばかばかばかばかでぶでぶばかでぶばか

33 ：スリムななし(仮)さん：2005/08/07(日) 19:05:20

でっかいマグカップに、豆乳いれて飲んだ
その後さらに豆乳ココアの粉を1／4程入れて2杯目
粉ダマダマだったけど、塊が甘くてｳﾏｰ(ﾟ∀｡)

何してんだホント…Ⅲ○|￣|_

34 ：スリムななし(仮)さん：2005/08/07(日) 19:19:02

あああ…吐くとか無しでどうしよう。
やっぱり今から運動？
なんか烏龍茶とか飲むべき？

35 ：スリムななし(仮)さん：2005/08/07(日) 19:39:51

>>34
それを後悔しながら明日につなげるべき
悲劇は繰り返すな

36 ：スリムななし(仮)さん：2005/08/07(日) 19:55:36

さっきから
桃を一個食ったあげく、
ブラックチョコひとかけ、ナッツチョコ２個。
そんなもん食うならメシを食えー！

37 ：スリムななし(仮)さん：2005/08/07(日) 21:58:21

夕飯に鯛の刺身、豆腐１丁、もずく、めかぶ、生野菜サラダ
おくら沢山、
なんかもう量が半端じゃない。

38 ：スリムななし(仮)さん：2005/08/07(日) 22:20:30

マックチキンセット
回転焼き1個
菓子パン3個

なんかもーどうでもいい

39 ：スリムななし(仮)さん：2005/08/07(日) 23:01:22

4日にうな重、チーズケーキ、焼肉
5日から6日まで旅行で、ホテルの夜食にお茶漬け2杯
観光先で冷やし中華、ピタサンド、イタリアンアイス
今日は、カレーを昼一皿、夜一皿

1.5キロ太った
明日プールで2キロ泳いでくる

40 ：スリムななし(仮)さん：2005/08/07(日) 23:01:31

>>37

食べ物的には、ダイエッターにとっては良い感じだけど
ついつい、そういう食べ物って食べすぎちゃわない？
栄養をとる為に、これもこれもってかんじになっちゃて・・・。

とりあえず、体にいい物でも、食べすぎはだめだよね？？
私も気をつけよう。

41 ：スリムななし(仮)さん：2005/08/07(日) 23:23:26

みんな旨そうなの食べてるな…よだれが出てくる(;´Д`)

42 ：スリムななし(仮)さん：2005/08/07(日) 23:46:01

暑いせいか、水分ばかり取り過ぎてお腹ブクブクで体重増えた・・・

43 ：スリムななし（仮）さん：2005/08/07(日) 23:51:11

ミルクにゴマ　はちみつ　きな粉で2食

44 ：スリムななし(仮)さん：2005/08/07(日) 23:54:26

>>38
回転焼きとは何ぞや？

45 ：スリムななし(仮)さん：2005/08/08(月) 00:24:06

ポテチ（Bigサイズ）
ぬれおかき（５７６㌍）
かりんとう（７３４㌍）
コパン（２４１㌍）
を今この時間にダラダラと食べてます。ポテチ食べて甘味が欲しくなったらかりんとう食べて…
みたいな！最近は深夜にだらしなく（いかにも体に悪いような）いろいろな沢山のお菓子を食べる
のが癖になってます。。ヤバイ太ると思いつつもなんだか、このだらしなさが心地よいのだｗ

46 ：スリムななし(仮)さん：2005/08/08(月) 00:55:40

朝
ｸﾞﾚｰﾌﾟﾌﾙｰﾂ(200g)
ｺｺｱ豆乳(200ml)

昼
無し

夜
ﾃﾞｲﾘｰﾔﾏｻﾞｷのﾒﾛﾝﾊﾟﾝ
不二家のﾎﾜｲﾄﾁｮｺ生ｹｰｷ(3こ)
母手作りｶﾚｰ(大盛りというか特盛り…？)

朝は食欲無し、昼は忙しくて食えず、
夜ｺﾚですよ…
ｹｰｷもﾒﾛﾝﾊﾟﾝもうまかったけど、
ﾏﾏﾝのｶﾚｰがうますぎですたorz

47 ：スリムななし(仮)さん：2005/08/08(月) 02:20:09

あんまり食べてる気がしないのになぜか太る

朝→豆乳または食べない
昼→ヨーグルト1カップ、ゼリー1カップ、パインジュース５００パック
間→ココアなど
夜→食べたいだけ食べる
　　今日はマーボー豆腐丼シチュー皿に山もり１杯
　　菓子パン１個、サラダ

食べ過ぎなのかなぁ

48 ：スリムななし(仮)さん：2005/08/08(月) 02:27:14

朝なし
昼メロンアイス二本
するめいか
100円の冷やしてたべる茶碗蒸し
夜煎餅一枚
納豆

49 ：スリムななし（仮）さん：2005/08/08(月) 02:28:05

あちゃー太るパターンだわ
夜くってるしｗ　昼の見すぎｗ　ばかー

50 ：スリムななし（仮）さん：2005/08/08(月) 02:31:50

ここ食べ過ぎたスレで報告スレじゃないから
宜しく

51 ：スリムななし(仮)さん：2005/08/08(月) 02:38:27

たった今枝豆どか喰いしちゃったOTZ

52 ：スリムななし(仮)さん：2005/08/08(月) 02:51:05

朝・カレーライスちょい大盛と茄子の生姜焼き2本分
昼・ﾏｰｶﾞﾘﾝﾀｯﾌﾟﾘﾄｰｽﾄ2枚
夜・ﾏｰﾎﾞｰ豆腐茄子一杯と素麺(乾麺150㌘)

合間合間に麦茶やら水やら烏龍茶をｶﾞﾊﾞｶﾞﾊﾞ飲んだけど大量取り過ぎ。

53 ：スリムななし(仮)さん：2005/08/08(月) 03:29:06

枝豆
餃子６個
クリームパン
アップルパイ

どういう取り合わせかとorz

54 ：スリムななし(仮)さん：2005/08/08(月) 03:37:48

俺は腹減ったらスルメ食うようにしてる。カロリー低いし固くて噛まないといけないからすぐ腹いっぱいになるこれｵｽｽﾒ

55 ：スリムななし(仮)さん：2005/08/08(月) 04:50:49

ｽﾙﾒあたしもためそう。
庄屋行って食べ過ぎた…酒も飲んだし、ポテトやらデザートやら肉そぼろやら…‥。おいしかったけどね。庄屋のポテトは食べ過ぎちゃう、、

56 ：スリムななし(仮)さん：2005/08/08(月) 04:53:58

皆やる気と意志弱すぎ

57 ：スリムななし(仮)さん：2005/08/08(月) 04:55:28

私も今枝豆たべちゃった・・・

58 ：スリムななし(仮)さん：2005/08/08(月) 05:03:16

一回ｶﾞﾝﾊﾞって3キロ落としたけど気ぬけてきた、、夏はまだあるのにっ。炭水化物＆糖はなるべく少なくしよう、、おやすみ。

59 ：スリムななし(仮)さん：2005/08/08(月) 05:03:52

朝:ざるそば１人前
昼:高菜、卵、挽肉の炒飯どんぶり１
夕:同じ炒飯茶碗１
間食:蒟蒻ｾﾞﾘｰ２コ、いかのおつまみ１g、ｱﾒﾘｶのﾎﾟﾃﾄﾁｯﾌﾟｽ10枚、東京名物黒たまご１コ、豆ｾﾝﾍﾞｲ一口食べて湿気ってたから捨てた、ささ身ﾁｰｽﾞのしそ巻２つ。

60 ：スリムななし(仮)さん：2005/08/08(月) 06:53:15

アハハハ……
お盆をのりきる自信がねぇ

61 ：スリムななし(仮)さん：2005/08/08(月) 11:31:32

昨日
朝；寝てた
昼；手巻寿司(400ｶﾛﾘ)
テニス２時間後ｸﾞﾚｰﾌﾟﾌﾙｰﾂｼﾞｭｰｽ
間；抹茶パフェ
夜；ピザ小さめの５枚、春雨サラダ、チューハイカロリ３分の２缶、ﾊｲﾁｭｳ４粒
やばいよ(;>_<;)生理前やからか食欲が…

62 ：スリムななし(仮)さん：2005/08/08(月) 13:33:37

>>61
寿司はまだ良いけど
ピザ五枚はヤバイな

63 ：スリムななし(仮)さん：2005/08/08(月) 13:42:13

うどん1玉
ビスケット150gくらい
牛乳200ml
春巻1本
アーモンド5粒

一食で平らげました｡ﾟ(ﾟ´Д｀ﾟ)ﾟ｡アホ！

64 ：スリムななし(仮)さん：2005/08/08(月) 14:26:08

朝・キムチ納豆、ヨーグルト、冷凍ミニハンバーグ3つ、ロールパン1つ

昼・ウィンナー3本、冷凍ミニハンバーグ1つ、サブレ1枚、フライドポテトジャガイモ大きいの1個分

食べすぎたって言うかダイエッターの食事じゃないってorz

65 ：スリムななし(仮)さん：2005/08/08(月) 16:48:51

ジャムパン
玄米粥
なんてバランスが悪いのだろう。

66 ：スリムななし(仮)さん：2005/08/08(月) 17:16:28

昨日の夜にハンバーグドリア食べたら２キロ増えた

ほぼ絶食状態でダイエットしてるから
たまに肉とかいれるといつもこうだ…

67 ：スリムななし(仮)さん：2005/08/08(月) 17:24:18

さてこれからロシア料理のフルコースをいただいてきますよ
ボルシチにビーフストロガノフ、パンは食べ放題デザートまでばっちり

開き直った

68 ：スリムななし(仮)さん：2005/08/08(月) 17:44:20

　　　　　　(;;;;((;;;;;;;(;;;;;;)　
　　　　　　　　／;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;ヽ
　　　　　　　 /;;;;;;;;;;/´｀´｀´｀´ ヾ
　　　　　　 /;;;;;;;;／　／　　＼ヽ
　　　　　／;;;;;;;;;|　　（●） ,（●）　|＼
　　　　　ヽ;;;;;(6　　　　　､_!　　　　|;;ノ
　　　　　　 >ー|　　　 'ｰ三-'　　　l-'
　　　　　／　　ヽ　　　　　　　　　/＼
　　　　/　　　　　｀ー------一'　　　ヽ
　　　 /　　　ｙ　　　　　　　　　　　ｔ　ヽ
　　　 |　　　/ヽ　　・　　人　　・　 ) 　|
　　　 |　　　|　　　　　　　　　　　　　| 　|

69 ：スリムななし(仮)さん：2005/08/08(月) 17:45:10

　　　　　　　　　　　↓

　　　　　　　　 ,ｒ'＾⌒⌒ヽ,ｒ''⌒｀ヽ、
　　　　　　　／;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;ヽ;;;;;;;;;;;;;;;;ゝ
　　　　　　/;;;;;;;;;;;;;;;;;;ノﾉ´｀´｀ヽ;;;;;;;;;;;;i
　　　　　　!;;;;;;;;;;;;イ::. ／　　＼ヽ;;;ﾉ
　　　　　　ゝ;;;;;;;|::::　（●） ,（●）　|ｼ
　　　　　　从从/: ＼　　､_!　　/ ﾉ
　　　　　　　从从　　i 'ｰ三-' i　l
　　　　　　　　ﾉ从ヽ._!＿＿＿!_/
　　　　　　　　　　 _,ｒ〈;　　 ;ゝ､_　　　　　ｒっ＿
　　　　　　　　/:￣　　　　　　　￣ヽ　　( ｒ- 三)
　　　　　　　 {:::　ﾉ　　　 i　　　ヽ　 }　 /　/￣´
　　　　　　　.|:　λ_c.＿人＿c_,ｲ　 } /　/
　　　　　　　.|　 | ト -　＾＾ー- | |　/　/
　　　　　　　 i:　;| ト=ﾆ　　ﾆ= | ヽ＿/

70 ：スリムななし(仮)さん：2005/08/08(月) 17:51:37

やべぇ今日朝からヨ―グルト500㌘牛乳青汁ところてん寝る今→バナナ2本ハヤシライスチーズ入りポタージュカップスタ― ぶどうアボガドチョコ二粒はんぺん3枚レタス5枚コーヒ―ゼリー三つやっちまった(T_T)/~

71 ：スリムななし(仮)さん：2005/08/08(月) 17:52:24

普通の食事の他に
・煎餅(400㌍)
・ﾏﾏﾝお手製ｸｯｷｰ(10枚)
・柿ﾋﾟｰ(300㌍)
・ｸﾘｰﾑﾁｰｽﾞ(200ｸﾞﾗﾑ)
もうだめぽ…＿|￣|○

72 ：お犬様：2005/08/08(月) 18:24:27

北海道旅行中
行きたくないのに無理矢理連れてこられた。あと二日ある。
便秘だし下半身むくみまくりで腹苦しいし辛い。
帰りたい。死にそう…

73 ：スリムななし(仮)さん：2005/08/08(月) 18:45:25

>>70
私もヨーグルト500グラム食べちゃいました、かなり苦しいですよね(´ｰ｀;)ﾌｰ
その後、ミニトマト30個、アイス2個、コンビニのおにぎり食べた('A`)
動けないっす・・・・・

74 ：スリムななし(仮)さん：2005/08/08(月) 18:46:26

寒天200g（蜂蜜小さじ２杯かけて）・コンニャク１枚（生姜醤油で）・温泉饅頭２個
今日は間食なしで行けそうだったのに…。
意志が弱いなぁ…。
とくに温泉饅頭２個って…。

75 ：スリムななし(仮)さん：2005/08/08(月) 19:19:11

納豆1パック、サラダボール一杯にレタス、ねぎとろ、ご飯1杯
バランスアップのグラノーラ1袋、ミューズリーをスプーン5杯

これをさっき、晩御飯だけで食いきりました…うわぁあやってしまった…
ただオルビスのスリムキープ飲んでたから増量はあまりしなかったけど
飲むのやめた途端にすごいことなりそうだな。

76 ：スリムななし(仮)さん：2005/08/08(月) 19:26:57

>>70
今日休みだったの？

77 ：スリムななし(仮)さん：2005/08/08(月) 20:22:06

あーせっかく痩せてきてたのに・・・・・
バカ自分氏ね

78 ：スリムななし(仮)さん：2005/08/08(月) 21:06:30

夜食べないつもりだったのにチキン２本とハム３枚とホワイトチョコのウエハース８枚くらい食べちゃった…orz

79 ：スリムななし(仮)さん：2005/08/08(月) 21:26:41

朝・ｾﾌﾞﾝｲﾚﾌﾞﾝのﾄﾏﾄとﾍﾞｰｺﾝのﾊﾟﾝ
昼・明太子おにぎりとｶﾘｶﾘ梅おにぎりとﾀﾞｲｴｯﾄｺｰﾗ
仕事帰り・ラーメン屋で野菜塩ラーメンと半炒飯
晩・カレーライスとﾀﾞｲｴｯﾄｺｶｺｰﾗ

…3食ｷｯﾁﾘ炭水化物。

80 ：スリムななし(仮)さん：2005/08/08(月) 21:28:08

今日1日でﾀﾞｲｴｯﾄﾍﾟﾌﾟｼﾂｲｽﾄ2L飲んだことに今気付いた
ふと考えてみると最近は1日に1.5L飲み干すのはザラだった

なんかいろいろやばそう　orzｺｰﾗﾔﾒﾗﾚﾅｲ

81 ：スリムななし(仮)さん：2005/08/09(火) 02:35:39

朝　・　ゆでブロッコリー150グラム、スキムミルク
昼　・　グーピタっていうクッキー3枚、アジアンティー（？）

夜　・　ザロックアップにて（食前にカロリミット4粒）
　　　　海老マヨフォンデュ（海老2、イモ1）
　　　　石焼チーズリゾット5口くらい
　　　　ポテト10本くらい？
　　　　半熟卵のチキンライス5/1くらい
　　　　たこ焼き2個
　　　　鶏のクリームシチューのパイ包み焼き2口
　　　　明太子すぱげっちちょっと
　　　　人体実験カクテルセット
　　　　ウーロンハイ、注射違反、無期懲役、ジントニック

胃が小さくなったせいか酔ってないのに吐きました。おなかいっぱいで。
スペシャルパフェを食べるつもりで行ったのに無理でした。
でも楽しかった～　

82 ：スリムななし(仮)さん：2005/08/09(火) 02:49:54

>>81
ダイエタじゃないときって「1口2口」なんて考えるだけで
嫌だったけど、やってみると意外と楽しくなったりする。
ザロックアップっていってみたい。

83 ：スリムななし(仮)さん：2005/08/09(火) 03:52:02

そうですねぇ～しかも一口とかみみっちいの割と覚えてるんですよね。
ロックアップ初めて行ったんですよ！
月曜日はドリンク半額だそうで。
ジェイソンみたいな奴が襲ってきたりしてわーきゃーしました。
と、スレ違いスマソ

84 ：スリムななし(仮)さん：2005/08/09(火) 03:59:26

朝　豆乳、ｱﾛｴｼﾞｭｰｽ､ｱｾﾛﾗｼﾞｭｰｽ､野菜ｼﾞｭｰｽ､ｺﾞｰﾔ茶
昼　手打ちうどん、烏龍茶
夜そばぼーろ、春雨、高野豆腐、納豆、たまねぎ、C1000ﾀｹﾀﾞ
寝る前　ﾎｯﾄｽｷﾑﾐﾙｸ

罵倒して下さいorz
今からまた頑張ります

85 ：スリムななし(仮)さん：2005/08/09(火) 04:16:19

>>84
食べ過ぎじゃないよ。

86 ：スリムななし(仮)さん：2005/08/09(火) 05:41:32

おまけの時計目当てにプリングルス購入。
プリングルスは食べずに誰かにあげるつもりだったけど、衝動的に全部食べちゃった。

87 ：スリムななし(仮)さん：2005/08/09(火) 10:08:34

朝から
鮭弁当
玉葱もやし炒め
はんぺん４切れ
バナナ1本
みつまめ1缶
ポテトサラダ
マカダミアチョコ1粒
プルジュレ1つ

orQ やばい…今日はもう何も食えん。

88 ：スリムななし(仮)さん：2005/08/09(火) 10:59:22

昨日、

カレーライス山盛り
寿司(鮪2ﾊﾏﾁ2海老2赤貝2ｷｭｳﾘﾃﾏｷ1赤だし)
ビール
甘いﾋﾟｰﾁﾃｨｰ

89 ：スリムななし(仮)さん：2005/08/09(火) 12:25:47

私事ですが、さっき車免許の本試験受かりました(・∀・)♪
そしてそこの食堂で、とろろおにぎり鮭おにぎり梅おにぎり食ってしもたよ。出てきたら1個1個が爆弾おにぎりかーっていう想定外びっくりなｻｲｽﾞの！
あぁ全部食ってやったさ。外で残すの嫌なんだもんorz

90 ：スリムななし(仮)さん：2005/08/09(火) 18:05:52

芋ケンピ
メロンパン
フラン
菓子やめるって決めたのに…昨日これで最後！と思って菓子食いまくったばっかなのに。。
私はもぉ死んでいる。。

91 ：スリムななし(仮)さん：2005/08/09(火) 18:20:17

お昼に友達から○っかほか亭のサーロインステーキ重を一口もらった
呼び水になってしまった
今買ってきて食べている。ウマー

92 ：スリムななし(仮)さん：2005/08/09(火) 18:28:24

今日から断食しようと決めたのに
カレールーとかキムチとかムシャムシャしてんじゃねーよ自分orz

93 ：スリムななし(仮)さん：2005/08/09(火) 20:30:29

ﾋﾞｻﾞﾎﾟﾃﾄ１袋
ﾊﾊﾞﾈﾛ１袋
ｺｰﾋｰﾋﾞｰﾄﾁﾛﾙ５個
ｲｶﾌﾗｲ

94 ：スリムななし(仮)さん：2005/08/09(火) 21:39:24

>>92
ルー？？

95 ：スリムななし(仮)さん：2005/08/09(火) 21:43:40

朝ヨーグルト野菜ジュース
昼オレンジジュース
夕方ｾﾌﾞﾝｲﾚﾌﾞﾝのﾂﾅｻﾗﾀﾞﾊﾟｽﾀ
今小さいたこ焼き十個アイスコーヒー
１日で水を２㍑。
どうしよう…こんな時間にたこ焼き食べちゃったorz
炭水化物ばかりだし見につきそう…とりあえず半身浴してこよう…(´ω｀)

96 ：スリムななし(仮)さん：2005/08/09(火) 21:52:35

朝：
昼：サラダスパゲティ　
間食：プリッツ　杏仁豆腐２つ
夜：納豆巻き２つ　野菜スティック

97 ：スリムななし(仮)さん：2005/08/09(火) 21:54:59

朝、でかいﾌﾟﾘﾝ
昼、かに炒飯、キャベツの炒め物、野菜ジュース
間、一平ちゃん、えびシューマイ、クッキー大量、ﾁｮｺ２
夜、カルビ塩やきそば
インスタントものばっかだよ('A`)体臭がひどくなりそうだから、明日からまた自炊や～

98 ：スリムななし(仮)さん：2005/08/09(火) 22:08:22

>>84を読んでたらなんかトイレ行きたくなっちゃった

99 ：スリムななし(仮)さん：2005/08/09(火) 22:13:56

ポテチを２０枚ばかり食べてしまった
これでも100kcalくらいにはなるな

じゃがいもとご飯はダイエッターの敵だな～

100 ：スリムななし(仮)さん：2005/08/09(火) 22:29:36

今日マンションの隣人に誘われてカフェへ。
『チョコ生クリーム黒糖トースト』とかいうとんでもなくカロリー高そうなものを御馳走に。
気の知れた友人だったら「ダイエット中だから」って断れるけど、
近所付き合いも難しいもんだな･･･

101 ：スリムななし(仮)さん：2005/08/09(火) 23:12:58

味は?味！！そりはウマいのか?まずいのか？！
チョコ+黒糖って・・・。

102 ：スリムななし(仮)さん：2005/08/09(火) 23:14:52

1000kcalだろうが１回だけなら500gにもならない
気にするな！

103 ：スリムななし(仮)さん：2005/08/09(火) 23:25:09

>>101
黒糖をまぶしたトーストに、ソフトクリーム状に生クリームが乗せてあり
その上からチョコソースがかかっているものでした。
味の方は、一口めは美味しいと感じたけど
食べていくうちに生クリーム独特のしつこさに気持ちが悪くなり
奢って頂いて残すのも悪かったので完食したけど吐きそうになりました・・・。

104 ：スリムななし(仮)さん：2005/08/09(火) 23:41:29

最初の一口、二口はおいしいけど。
くどい食べ物って多いよね。

105 ：スリムななし(仮)さん：2005/08/10(水) 00:41:58

みんな食べ過ぎたら、寝るのを待ったりする？

106 ：スリムななし(仮)さん：2005/08/10(水) 00:45:53

すいか四分の一。食べてしまった。

さっき。
お腹いっぱい。
>>105
やっぱり寝るのを待つ。今からウォーキングするつもりだよ

107 ：スリムななし(仮)さん：2005/08/10(水) 00:51:21

何でおいしい物ほどカロリーが高いのか？許せん。

108 ：スリムななし(仮)さん：2005/08/10(水) 01:06:53

>>106
すいかなんてほとんど水
多分２５０ｷﾛｶﾛﾘくらいだと思うよ

109 ：スリムななし(仮)さん：2005/08/10(水) 01:42:42

この10日ほどで飲み会が計7日くらい続く･･･
外では普通に食べたい･･･とはいえ、
7日はきつい･･･。
今日で3日目。今日もカロリー取り過ぎだ･･･＿|￣|○
飲み会以外を頑張ってセーブしたり、
地味に踏み台やったりしてるけど
3、4キロ太りそうで怖い･･･＿|￣|○

110 ：スリムななし(仮)さん：2005/08/10(水) 02:28:40

ﾊﾞｲﾄ先で、クッキー2枚と蒟蒻畑1個とまかないのネギトロ丼食べて家帰ってきてから、缶ｺｰﾋｰ飲んでアーモンドﾁｮｺ6個ぐらいとメロンバニラｱｲｽとﾎﾟﾃﾁ大袋の３分の１ぐらい食べてもた……
明日一日食べる量控えめにしよう

111 ：スリムななし(仮)さん：2005/08/10(水) 09:09:30

後悔を先に立てておく。

来週焼肉食べ放題パーティー友達と約束してしまった。

112 ：スリムななし(仮)さん：2005/08/10(水) 13:17:49

オムライスドリア頂きました。
たいへん美味しゅうございました。

113 ：スリムななし(仮)さん：2005/08/10(水) 18:14:08

朝…ロールケーキ　クッキー3枚　グレープフルーツ　
　　パパのハワイのお土産のチョコ一粒　カフェオレ

昼…こんがりショコラ6粒　コーヒー

間食…水ようかん　ハワイチョコ一粒

これから家族で回転寿司食べに行く予定・・・・・
やだよーーデブるよーーーー
でも外食行ってあんまり食べないと親が不機嫌。
外食を断ってもさらに不機嫌。
お願いだから太らさないで！！！！！！！

114 ：スリムななし(仮)さん：2005/08/10(水) 18:28:03

思いっきり食べて明日からまたがんばれ！

115 ：スリムななし(仮)さん：2005/08/10(水) 18:38:08

朝　食パン1枚　低脂肪乳　
昼　コンビニのサンドイッチ（３０７ｋｃａｌ）　トマト1個
夜　チキンカレー（ご飯は小茶碗1杯分）　サラダ

間食　一口羊羹３つ
　　　ラスク3枚
　　　チョトス1箱
　　　りんご半分
　　　バナナ小1本

実家に帰っていて、気持ちが緩んでます…

116 ：スリムななし(仮)さん：2005/08/10(水) 19:00:03

>>111
大丈夫だよ。焼肉行っても炭水化物取らなきゃ。
その直後は太っても、あっという間に元に戻るぞ。
気にせず、肉を存分に食え。

117 ：スリムななし(仮)さん：2005/08/10(水) 21:13:30

朝・野菜ジュース
昼・春雨スープ
夜・カマンベールチーズぱん・ランチP・チーズウインナー２本
夜８時頃
桃アイス・おかき
おかきは余計だよ。

118 ：スリムななし(仮)さん：2005/08/10(水) 21:56:17

昼　えびしゅうまい２、たらこ３分の１、温泉卵、納豆、米少し、ウィンナー１本、桃
間　アップルパイとチーズクリーム？みたいなのが挟まってるパン
夜　ハゲ　リッチミルク、アセロラジュース、水

パンが余計・・・

119 ：スリムななし(仮)さん：2005/08/10(水) 22:06:05

朝　ウィダーインゼリー
昼　野菜炒め　お粥
夜　ウィダーインゼリー

＋お好み焼2枚半
お好み焼は食べる予定なかったのに･･･orz

120 ：スリムななし(仮)さん：2005/08/10(水) 22:08:07

>>113
ってか寿司以前のお菓子類を控えとけば問題なかった話じゃないのか。

121 ：スリムななし(仮)さん：2005/08/10(水) 22:11:01

>>113
菓子しか食べてない方が問題だな。しっかりお食べなさい。

122 ：スリムななし(仮)さん：2005/08/10(水) 22:14:18

ロールケーキだ水ようかんだの食っといて「太らさないで！！！」って…w

123 ：スリムななし(仮)さん：2005/08/10(水) 22:41:04

朝　時間なく抜き
昼　コンビニ食：和風スパ＋低脂肪ヨーグルト（計500kcal以下）
夜　種つきプルーン６粒　パックアイス１本　緑茶1000ml　レタス　プチトマト3個　
　　ドレッシング（青じそ・フレンチ）わさび　長芋すり下ろし　のり　ネギ　
　　なめこの味噌汁　ご飯１杯　きんぴらごぼう　ぶた肉　アップル100%ジュース1缶

野菜野菜と考えてたら食べ過ぎた。
他にも食べただろうか…思い出せない脳みそがやばい。夜何kcal摂取したのか…

124 ：スリムななし(仮)さん：2005/08/11(木) 00:47:02

朝にチョコフレーク、夜に枝豆を大量に食べすぎてしまったorz
ヤバス…

125 ：スリムななし(仮)さん：2005/08/11(木) 01:42:00

昼までいい感じだったのにチャーシュー麺食べちゃったよ。
反省して3駅分歩いてみました。

126 ：スリムななし(仮)さん：2005/08/11(木) 02:06:31

ピーナッツのお菓子で小袋にいろんな味が入ってるやつを大量に食べた。フライドチキン一個と蕎麦も山盛り食べた。こんにゃく畑も三個食べた。しかも食したのは十時過ぎてますた。
朝もアンパン二個とクリームパン食べたのに。もう終りだ・・・・
明日は絶食しかないです

127 ：スリムななし(仮)さん：2005/08/11(木) 03:51:08

朝コンビニおにぎり、プリン
昼マック(ペッパーチーズダブル？のセットでﾎﾟﾃﾄ､ｼﾞﾝｼﾞｬｰｴｰﾙ)
間食スタバでバニラフラペチーノ、ドトールでグレープフルーツジュース
夜とんかつ屋さんでカツ鍋定食

朝から遊びに出かけたんだが、こんなノリのいい自分が悲しい。
週に１度遊ぶだけだし今日くらいは…って毎週思っちゃう。
木曜～火曜までは弱断食するから…orz
あああもうばかばかばかデブ！
まじ明日はバイトの休憩もみんなと一緒にとらずに孤独で断食がんがる。

128 ：スリムななし(仮)さん：2005/08/11(木) 04:00:23

朝　ｾﾞﾘｰ
昼　するめいか
夜　ﾌｧﾐﾚｽでﾊﾝﾊﾞｰｸﾞｴﾋﾞﾌﾗｲ、ﾊﾟﾝ二個、ｲｶﾘﾝｸﾞ、ｼｰｻﾞｰｻﾗﾀﾞ、ｺｰﾝｸﾘｰﾑｽｰﾌﾟ、ﾀﾗｺﾊﾟﾃﾄ
家で冷しゃぶ２人前、大盛りご飯２、ｹｰｷ
もう豚ですな…

129 ：スリムななし(仮)さん：2005/08/11(木) 04:01:49

>>128
お昼まではいいカンジだったのに…

130 ：スリムななし(仮)さん：2005/08/11(木) 09:00:56

>>129
そうでもねくね？夕飯の一食を三食でまんべんなく食べたらいいと思う。

131 ：スリムななし(仮)さん：2005/08/11(木) 09:24:41

ダイエット決意して１週間以上なるけど、一向に痩せないのはきっと
ソウメンのせいだと思う。炭水化物だしダイエットにはよくないのは分かってるのに、
ソウメン中毒でやめられない。しかも腹持ち悪いし…。でも美味すぎ。
１食に３把食べた時はさすがに焦った。

132 ：スリムななし(仮)さん：2005/08/11(木) 09:54:28

あーウインナー食いたい！さっき朝・野菜ジュース・オレンジアイス食ったけど・・今日休みだから何か食っちまいそーだぜぇ

133 ：スリムななし(仮)さん：2005/08/11(木) 10:45:22

今日いままで食べたもの

ﾁｰｽﾞ&しゃけﾌﾚｰｸのせ胚芽ﾄｰｽﾄ2枚
野菜&果物ｽﾃｨｯｸﾊﾟﾝ5本
MOWｱｲｽﾐﾙｸﾓﾅｶ
烏龍茶

ずっと1日1食だった反動かなorx
今日はもう食べちゃﾀﾞﾒだー

134 ：スリムななし(仮)さん：2005/08/11(木) 11:18:46

ジンギスカン大量とごはん一口…ジンギスカン食べ過ぎてしもた｡

135 ：スリムななし(仮)さん：2005/08/11(木) 11:24:03

>>133だけど、さっきから下痢が止まらない
どうしよう

136 ：スリムななし(仮)さん：2005/08/11(木) 12:48:27

>>131
前あるある系の番組で見たんだけど、ある姉妹の、片方には「そうめんだけ」、もう片方には
「そうめん+豚の生姜焼き」を、お昼ご飯(だったかな?)に取るという実験をしてたら、一週間後
豚肉もプラスして食べていた子の方が体重が減っていた、という結果になっていたよ。

137 ：スリムななし(仮)さん：2005/08/11(木) 13:34:19

朝、なし
昼、しおからご飯一杯、ドリア
間食、ごまたまご四個orzせんべい五枚
ごまたまごって一個何カロリーあるんだろ？orz

138 ：スリムななし(仮)さん：2005/08/11(木) 13:40:30

朝・ご飯２杯、鮭、ハムエッグ、キャベツ千切りマヨ大量、漬物
きゅうりとかにかまのマヨ和え(もちろんマヨは大量)

昼・ファミレスでチーズハンバーグ定食、ご飯おかわり、オレンジジュース
３色アイス(抹茶、バニラ、ストロベリー)

間・クリームあんみつ大盛り、柿の種

夜・焼肉盛り沢山、ご飯も盛り沢山、そしてお酒も盛り沢山

きっと今日の大食い女王。
(つA`)ｱﾀｼｯﾃﾊﾞｶ･･･

139 ：スリムななし(仮)さん：2005/08/11(木) 14:02:49

昨日めずらしく平日なのに彼氏から夕飯のお誘いが･･･
そしてお好み焼きが食べたいとかいいやがったOTZ

チーズ餅焼き半分
キムトン焼き半分
海鮮モダン焼き半分

いつもは平日抑えて、週末は普通に食べてるから
私がダイエッターだと言う事を知らない彼･･･
会えたのは嬉しいけどちょっと複雑

140 ：スリムななし(仮)さん：2005/08/11(木) 14:06:14

朝　シリアル４０g＋豆乳５０ml＋プレーンヨーグルト５０g、
　　プレーンヨーグルト５０g＋黒酢、牛乳５０ml、コーヒー、
　　豆腐プチケーキ１つ

昼　つけうどん１００g、昆布煮、にしんの酢漬け約６０g、
　　きんぴらごぼう少し、コーヒー

　　その後母が買ってきた広島焼き１枚...orz

すでに１２００kcal超えちゃった。
広島焼きなんて...広島焼きなんて...(ﾉД`)ﾟ･｡

　　

141 ：スリムななし(仮)さん：2005/08/11(木) 15:13:41

焼きそば食べちゃったよ
マヨネーズつけてorz
でもうまかったよ(つA`)

142 ：スリムななし(仮)さん：2005/08/11(木) 16:47:45

昼　ご飯１杯
　　ママンの肉じゃが（皿１杯程度）
　　卵焼き（５口程度）
で今間食…
　　プッチンプリン１
　　豆パン（２６８㌍）
　　カントリーマーム（１５コ！！）
ママンが買ってきてくれたカントリーマームのファミリーパック３０枚入り！あぁ…
止まりません。。３０枚全部食べちゃったらどうしょう。。
　

143 ：スリムななし(仮)さん：2005/08/11(木) 17:34:37

結局休日だったので食べ過ぎてた。
朝・野菜ジュース、オレンジアイス
昼・のり巻き１０切、太巻き３切れ、いなり２個、男爵コロッケ１個
今からの夕食予定
そぼろ＆玉子ごはん、チーズ入りウインナー４本、茹でウインナー
ウインナー中毒者でつ

144 ：スリムななし(仮)さん：2005/08/11(木) 19:02:44

どうしてもスナック菓子とか食べたくなったら、噛んでは出し噛んでは出し、てすると食べたような気になれるからいいよ。
ただし人前じゃできないけど。

145 ：スリムななし(仮)さん：2005/08/11(木) 19:06:20

>>144
チューイングなんで部屋で1人でもお勧めできない

146 ：スリムななし(仮)さん：2005/08/11(木) 19:11:06

145
チューインぐって？

147 ：スリムななし(仮)さん：2005/08/11(木) 19:18:02

>>146
摂食障害の症状

148 ：スリムななし(仮)さん：2005/08/11(木) 19:47:01

朝豆腐３分の１丁、すいか
昼エクセルシオールカフェのツナ・サーモンサンド、ミニサラダ、パンプキンスープ、カフェラテ
間スタバのカフェモカ、チョコマーブルパウンド

ここ三週間、一日500ｷﾛｶﾛﾘｰ以内でおさえたのに…。
友達と久しぶりに外食して食べ過ぎました…。もちろん夜は食べません。
明日は二駅分歩くかな。

149 ：スリムななし(仮)さん：2005/08/11(木) 19:50:23

明後日が誕生日の私のために今日ママンがわざわざ特製ちらし寿司（うなぎ入り）を作ってくれる約束をしてたのをすっかり忘れていた愚かな私は、しっかりカロリーコントロールして夕方六時までに今日一日分の㌍を取ってしまっていた…
けどせっかくママンが作ってくれた上に旗まで作ってお子様ランチみたいに真ん中に差してくれたもんだから、がっつり500～600㌔㌍はちらし寿司を食べてしまったorz
今から二時間歩いてくる。せめて。
ママンありがとう。

150 ：スリムななし(仮)さん：2005/08/11(木) 20:17:52

夜に
玄米ご飯1パック(レンジでチンするもの)
温泉卵２こ
カレーちょびっと
空豆

朝に卵2こ食ったよオイ！！

151 ：スリムななし(仮)さん：2005/08/11(木) 22:09:04

夜
主食：素麺1～1.5羽くらい＋キュウリ1本＋卵1個＋のり、
おかず：ハッシュポテト、
デザート：無花果1個、プルーン4個、プリン1個、アイス1本

栄養偏ってるなぁ。
素麺は太るからダメって思ってるのに、手軽だからすぐに食べちゃう。
プルーンとキュウリが効いたのか（カリウム）軟便が…体重増えてたけど体脂肪率減って19%。
夕方帰宅時にヴァームウォータのんだせいかな

152 ：スリムななし(仮)さん：2005/08/11(木) 23:40:23

【朝】
ジンギスカンと白米を二口
【昼】
ジンギスカン結構沢山,白米を一口
【夜】
ラム肉一パックの半分,ウインナー１つ,サラダ,カルビ一パック,ホルモン,枝豆結構沢山…_│￣│〇

153 ：スリムななし(仮)さん：2005/08/12(金) 00:18:36

お昼ケンタッキー３ピース、ポテト、ポンデリング、カレーパン半分

今オールドファッション、メープルマフィン
ケンタを今からﾁﾝしようとしてる自分がいる。orz

154 ：スリムななし(仮)さん：2005/08/12(金) 00:28:49

せ、せめてこんな夜中に食うのはよそうよ…
身体の心配しちゃう（余計なお世話だろうけど

155 ：スリムななし(仮)さん：2005/08/12(金) 00:37:12

昼にパイの実、夕方ポテチとカレー食ったのに
さっき夜ご飯として五目焼きそばとカレーちょっと食っちゃたよ・・・
犬の散歩ごときで消費できないカロリーだよ・・・

156 ：スリムななし(仮)さん：2005/08/12(金) 00:52:24

確かになｗ

157 ：スリムななし(仮)さん：2005/08/12(金) 04:05:08

夕方
ホットミルクにグローバルココアまぜたもの大1
蕎麦
豆腐少量
ｷｬﾍﾞﾂ少量
ひじき
100円のミニ歌舞伎揚げ1袋
黒胡麻パイ1個
ジャイアントコーン1個
夜
マックのペッパーチーズダブル
ポテトＬ
和風ドレッシングかけサラダ大量(ﾄﾏﾄ･ﾂﾅ･ﾚﾀｽ･ｷｭｳﾘ･ｷｬﾍﾞﾂ)
カフェオレ1本
カフェラテ半分
カフェクリームティラミスプリンのせ
ほろにがクッキー半箱
トッポみたいな菓子(ホワイトチョコ)3本
しっとりチョコチップクッキー大1
ミニチョコケーキ1箱

何してんだろorz

158 ：スリムななし(仮)さん：2005/08/12(金) 04:21:49

>>136
なに？そうめんだけよりは、そうめんとかを何か一品。
御飯だけよりは、他のもの一品+したほうが太りにくいってこと？

159 ：スリムななし(仮)さん：2005/08/12(金) 08:37:38

一品っていったって、そうめん＋炭水化物じゃダメなんじゃ？
肉とか魚とか卵なんじゃないの

160 ：スリムななし(仮)さん：2005/08/12(金) 08:48:33

お好み焼きを御飯のおかずに食べる関西人はアウトって感じ？

161 ：スリムななし(仮)さん：2005/08/12(金) 09:23:53

途中からﾁﾗ見だったから詳しいことはわからないけど
糖（炭水化物）＋タンパク質の方がいいとか言ってなかった！？

162 ：スリムななし(仮)さん：2005/08/12(金) 10:00:41

>>124
枝豆って食べちゃﾀﾞﾒなの…？
漏れ良いのかと思って普通に食べてたYO！！。・。.(つД｀)。・.゜

163 ：スリムななし(仮)さん：2005/08/12(金) 11:46:11

>>162
人によってダイエット法（＝食べちゃヤバい物、ヤバい時間、ヤバい量）も全く違うし、
泣くほど気になるなら自分でちゃんと調べんさい。
そんな曖昧な情報でうろうろするようじゃ、ダイエットできんよ…

164 ：スリムななし(仮)さん：2005/08/12(金) 15:25:52

ペペロンチーノと冷やし中華ならどっちがいいだろう…？

今日食べたメニュ
食パンとジャム
ヨーグルト
クッキー1つ
釜あげうどん
天ぷらたくさん
ご飯
茶碗蒸し
アイス、ホットケーキセット
めちゃくちゃやばい

165 ：スリムななし(仮)さん：2005/08/12(金) 20:28:53

おやつにアイス食べたから夕飯抜こうと思ったのについつい食べちゃった。

・ご飯少なめ一膳
・みそ汁
・酢豚（肉は３コくらい）
・野菜サラダ（オクラとトマトを１コずつ）
・ひじきの煮物少し（小さいお皿一杯分）

(ﾟдﾟ)ｳﾏｰかった。
明日から心を入れかえて頑張るぞ！

166 ：スリムななし(仮)さん：2005/08/12(金) 22:12:47

夜：スーパーのパック寿司（海老、イクラ、うに、サラダ巻　各１）
　　スーパーの中華惣菜（揚げ春巻き、エビチリ、大学芋、海老シュウマイ　各1）
　　フォルマッジョチーズピザ１／６枚

その後ウォーキング４０分

後で悔やんでいるが、反省はしていないので毎日同じ結果になっている…

167 ：スリムななし(仮)さん：2005/08/12(金) 22:39:56

朝　とうもろこし１本　ねぎ味噌せんべい３枚　バランス悪すぎ
昼　トマトとツナのパスタ（パスタ５０グラム）サラダ
　　ここで終わりにすりゃいいのに
　　とうきびチョコ４個　せんべい１枚
夜　冷しゃぶサラダ（お肉３０グラム　野菜ものすごくたくさん)
　　ごはん３０グラム　野菜スープ
　　ここで終わりにすりゃいいのに
　　イチゴのババロア（ケーキ）　せんべい１枚　
　　とんかつ一切れ　ししゃも２尾
目標体重になったと思ったら、急に何かが外れた感じで
とまらなかった。明日から旅行だから、確実に太るのに
前日からこんなに食べてどうすんだ。大雨だけど、
ウォーキング逝ってきます。

168 ：スリムななし(仮)さん：2005/08/13(土) 01:01:02

餃子いっぱい食べちゃったよ・・・＿｜￣｜○
しかもデザートはクーリッシュの白桃。
ごっさんです。

169 ：スリムななし(仮)さん：2005/08/13(土) 03:04:54

朝、じゃがりこ
昼、ラーメン
夜、もやし１袋、ソーセージ１袋、そうめん一把、カントリーマーム４、ゼリー２コ、
今、わかめスープ飲んじゃった…

170 ：スリムななし(仮)さん：2005/08/13(土) 03:23:25

さんさいそば
パンやで売ってるパン３こ←すげーーカロリー高そうｗ
あげもち２個
飲み物

171 ：スリムななし(仮)さん：2005/08/13(土) 06:09:43

今,くろのトッポ一箱とセブンのチョコチップゼブラパン食べちゃったぁ…
しかも,今日のお昼ゎびっくりドンキーで家族とご飯だし…絶対ゃばいよね??涙

172 ：スリムななし(仮)さん：2005/08/13(土) 06:42:16

>>171
まぁまだ朝だからあまり気にすんな。
ちょっと散歩でもしてくれば？

173 ：スリムななし(仮)さん：2005/08/13(土) 07:07:49

おはよー徹夜明け・・・
納豆ごはんと味噌汁２杯と鮭の塩焼き頂いたあとにレディーボーデンチョコ豪快に食べました(*´д`)
爆睡しまつﾉｼ

174 ：スリムななし(仮)さん：2005/08/13(土) 07:41:43

172さん☆
一応,腹筋２００回とスクワット５０回ゎしたんだけどこんなんじゃやっぱり駄目だよね…_│￣│〇

175 ：スリムななし(仮)さん：2005/08/13(土) 07:52:19

今からポテチ食おうか迷ってる
しかも徹夜だったから食ったらすぐ寝そうな寒い予感

176 ：スリムななし(仮)さん：2005/08/13(土) 10:01:29

チーズパン1.5個
食パン2.5枚

177 ：スリムななし(仮)さん：2005/08/13(土) 10:05:35

1.5とか2.5とかよく残せるね

178 ：スリムななし(仮)さん：2005/08/13(土) 10:07:53

メロン３切れ
ぶどう酢1杯
チーズパン1.5個
食パン2.5枚
いもけんぴ風揚げドーナツ(9本入りを7本食べた)
牛乳大量
ごはん1杯玉子焼き1切コロッケ1つ
黒糖かりんとう３つ
ずんだもち3/4個
めかぶ２パック

はいはい逝ってくる。

179 ：176=178：2005/08/13(土) 10:10:53

>>177
両方とも母が半分残しておいたのを食べたからです。

180 ：スリムななし(仮)さん：2005/08/13(土) 10:47:05

朝から、山崎のスイスロールのモカ味を1本丸々完食。
カロリーどれくらいだろう(((ﾟДﾟ;)))ｶﾞｸｶﾞｸﾌﾞﾙﾌﾞﾙ

181 ：スリムななし(仮)さん：2005/08/13(土) 10:49:16

1000ぐらいやろ
たいしたことないよ

182 ：スリムななし(仮)さん：2005/08/13(土) 11:33:52

1000以上あるよ

183 ：スリムななし(仮)さん：2005/08/13(土) 12:22:25

でも朝で良かったじゃん。
これが夜中だったら･･･

184 ：スリムななし(仮)さん：2005/08/13(土) 14:14:42

即脂肪

185 ：スリムななし(仮)さん：2005/08/13(土) 14:21:59

朝：ご飯2杯、昨日のすき焼き残り、卵焼き、鶏の唐揚げ

デザート：マシュマロ、アイス

昼：すき焼きうどん、ご飯1杯、納豆

デザート1：ポテチのり塩、バームクーヘン、かりんとう、メロンパン

デザート2：ホイップメロンパン

夜：ご飯2杯、ウインナー、肉じゃが

お夜食：ラーメン、ご飯

(ﾟ∀ﾟ)ｱﾋｬﾋｬﾋｬﾋｬﾋｬﾋｬﾋｬ
逝ってきまつ

186 ：スリムななし(仮)さん：2005/08/13(土) 14:41:55

朝　牛肩肉ステーキ２５０ｇ
　　ホットケーキ　
　　寒天
　　お菓子
　　お菓子

昼　お菓子
　　御菓子

あーーもうダメだバグってきた逝きます

187 ：スリムななし(仮)さん：2005/08/13(土) 15:20:58

今さっき
１個２cmくらいの薄い板チョコ×９個
ｷｯﾄｶｯﾄミニ×１個
冷麺×１杯

朝も晩も食べないけど…もう駄目だ、確実に太るorz

188 ：スリムななし(仮)さん：2005/08/13(土) 15:26:51

びっくりドンキーでレギュラーバーグの２００㌘食べてしまったあ-!!ゃばい

189 ：スリムななし(仮)さん：2005/08/13(土) 15:26:59

このスレの人って体重は何㎏あるの？

190 ：スリムななし(仮)さん：2005/08/13(土) 15:34:32

名の所に身長体重記入してくれればいいのにね。

191 ：スリムななし(仮)さん：2005/08/13(土) 15:50:46

納豆ご飯
フルーツゼリー３個
かき氷
寿司１,５人前
菓子パン３個
フルーツ蜜豆１杯

今日の夕食も明日もガンガン食べます…　orz

192 ：スリムななし(仮)さん：2005/08/13(土) 15:57:23

昨日の夜
ステーキのフルコース（海老とか貝とか野菜とかもたぷり、パン、ご飯も）＋生ビール4杯
帰ってから　ソウメン2束、ビール、チュウハイ各1本つづ、ｼﾞｬｶﾞｲﾓ1個にバター、
　　　　　　かりんとう小袋1袋、グミ1袋、
たぶんこれだけだけど、酔ってたしまだ食べたかも。っつかステーキ食ってるのに帰って食べるなよ。

193 ：スリムななし(仮)さん：2005/08/13(土) 16:03:26

わらび餅（１０口ぐらい）
アイス（９８㌍×３本）
シリアル３杯
ポテチ（Bigサイズを半袋）
やっちゃった。今日は我慢できると思ったのに。。。

194 ：スリムななし(仮)さん：2005/08/13(土) 16:04:14

後悔なんてしない。
だって今日はリフィードの日☆

195 ：スリムななし(仮)さん：2005/08/13(土) 16:16:09

ダイエッターなら後悔しろよ

196 ：スリムななし(仮)さん：2005/08/13(土) 16:26:33

ラーメン1.2杯
とんかつおにぎり半分
リッツ5枚
プリンの入ったお餅3個、
アイス1個
やばい。明日実家に帰ったらもっと食べちゃうよ・・・

197 ：スリムななし(仮)さん：2005/08/13(土) 16:56:31

プリンの入ったお餅…うまそうｗ

198 ：スリムななし(仮)さん：2005/08/13(土) 17:31:24

みたらし団子1と2分の1本、ｶｯﾌﾟに入ったﾎﾟﾃﾄ、ﾋﾟｻﾞﾎﾟ、4個入りのｼｭｰｸﾘｰﾑ1個、ｱｲｽ…。
一週間頑張った反動でﾌﾗﾌﾗｺﾝﾋﾞﾆに行ってしまった…orz今日は運動いつもの倍にする(｀･ω･´)!

199 ：スリムななし(仮)さん：2005/08/13(土) 17:36:06

昨日夜菓子パン2個、チーズケーキ2個、ロールケーキ、アメリカンドッグ、饅頭、ビール

今日朝フィレオフィッシュセット、パンケーキ、ファミマの大盛りパスタ、プリン、ポテチ1袋

2キロ太っちゃいました

200 ：スリムななし(仮)さん：2005/08/13(土) 17:57:32

お盆だったんです……
チキンカツ二枚
お盆だったんです……

201 ：157cm45.6㎏：2005/08/13(土) 18:24:26

178ですがあのあと

巻き寿司７個、巨峰大量、クレープ1つ、アイス２つ、ココア３杯
冷や麦1/2人前、パン２枚(ﾏｰｶﾞﾀﾌﾟﾘ)、切棒天1本、オレンジゼリー1つ
お盆もち1つ、かりんとう３つ、1口ようかん1つ、ごはん半杯
ミニ焼さば1切、煮物少々、ミニカスタード大福1つ、小豆餅パイ(7cm四方くらい)

もうメンヘル逝った方が良さそうだね。まだパン1斤くらい余裕で入りそう。

202 ：スリムななし(仮)さん：2005/08/13(土) 18:30:09

フルーツゼリー
梅茶漬
コーヒー
サンドイッチ半分
トースト半分
林檎ｼﾞｭｰｽ
ﾎﾟｯﾌﾟｺｰﾝ
ﾜﾝﾀﾝﾒﾝ
ｸｯｷｰ二個
ポテチ

203 ：スリムななし(仮)さん：2005/08/13(土) 18:34:10

さっき、菓子パンを三つたべちゃった。パン屋だったんだが、温めてもらったら油こってり。今から晩御飯だというのにどうしよう
今月であと５キロやせると公言しちゃったし、明後日から旅行がある＿|￣|○

204 ：スリムななし(仮)さん：2005/08/13(土) 18:34:35

やっぱりお盆はスレが伸びるね

205 ：スリムななし(仮)さん：2005/08/13(土) 19:19:09

ココの人たちの中には
一日食いすぎたくらいですぐ太るなあ
胃の中にあるものの重さじゃなくて？？

普段ダイエッタなら連続で食いすぎない限り
そこまで太らないと思うんだけど　気のせいじゃない？

206 ：スリムななし(仮)さん：2005/08/13(土) 20:12:17

そんな冷静につっこむなよ
萎えるがな(´･ω･｀)

207 ：スリムななし(仮)さん：2005/08/13(土) 20:19:14

バタークッキー６枚 312kcal
パスタ一人前強

偏りすぎ…でも炭水化物ｳﾏｰ
今日はもう食わんぞ

208 ：スリムななし(仮)さん：2005/08/13(土) 21:47:51

〔朝〕ご飯　味噌汁
〔昼〕おにぎり一個　オクラのベーコン巻き天ぷら五個くらい
　　　レバニラ　スイスロールのモカ味一個全部（！）
〔夜〕ご飯　味噌汁

ああ、欝だ死にたい。最近メチャクチャ食欲がでて、おとといは友達と飲み、
昨日はおやつに抹茶おはぎ、晩飯後にケーキの形したアイスクリーム食っちまったOTZ
マジお盆を乗り切る自信が無い。
今年に入ってずっと頑張って来たけど、もう限界なのかなあ。　

209 ：スリムななし(仮)さん：2005/08/13(土) 22:34:03

朝でかいハンバーガー
昼スープ
夜焼き魚超大量
ポン酒
くいすぎ…ダイエットちゅうなのに

210 ：スリムななし(仮)さん：2005/08/13(土) 22:41:16

山菜そば
チーズかまぼこ３本
こんにゃくぜりー
枝豆
酒

質問なんだけど、こんにゃくゼリーってこんにゃくを食べてる事と
同じなんですか？

211 ：スリムななし(仮)さん：2005/08/13(土) 22:44:28

>>210
釣りだと思いたい。

212 ：スリムななし(仮)さん：2005/08/14(日) 00:43:13

151センチ46.5キロ
朝。大きなチョコチップメロン550キロカロリー、野菜炒め
昼。そば、ミニクリームパン
夜。トマトパスタ150グラムはありそうなやつ、チョコクッキー3個。
夜ヨーグルトのはずが誘われて…これだからあと2キロいつまでたっても減らないんだよ、バカ自分め！

213 ：スリムななし(仮)さん：2005/08/14(日) 00:55:00

朝デカイくるみﾚｰｽﾞﾝﾊﾟﾝ　　(ｻﾜｰｸﾘｰﾑ入り)
　　野菜生活
　　バナナﾖｰｸﾞﾙﾄ
　　ホイップｸﾘｰﾑﾁｰｽﾞ

昼さんま寿司

間アイスコーヒー
きなこ団子

夜ビール梅酒
具沢山がんもどき
魚フライ甘エビ
刺身(鰤、ｲｶ、鯛)
枝豆みそ汁ご飯
ｻﾝﾏ酢づけ生姜

夜食チーズﾊﾟﾝ
野菜生活

盆だからね……ｱﾊﾊ

214 ：スリムななし（仮）さん：2005/08/14(日) 02:12:27

夜
バターをたっぷり塗った食パン（５枚切り）２枚
芋とゴマのパン
チロルチョコ２個
チョコクッキー一袋
ラムネ菓子
カキ氷２杯（練乳付き）
石焼ピビンバ１杯
卵丼１杯
オレンジジュース１杯
卵ぼーろ５袋

朝飯と昼飯を食べすぎたせいで
「もう何しても無駄」
と言う気分になり、アホほど食べてしまった。
女の癖にどれだけ食べてるんだ・・・。
愚かだなぁ・・・。

215 ：スリムななし(仮)さん：2005/08/14(日) 09:47:43

昨日の昼に
ベイクショコラ半箱、ポッキー一袋、カロリーメイト1本、プリングルス半分、寿司一人前orz

夜はベビーカステラ10個、焼きとうもろこし、たこ焼き2個

いやーんリバウンドしちまう

216 ：スリムななし(仮)さん：2005/08/14(日) 10:56:47

昨日の夜、無性にキムチ豚鍋が食べたくなり22時に炊きたてご飯と一緒に食べ。

満足して寝て起きたら顔浮腫まくりで汗った。

217 ：スリムななし(仮)さん：2005/08/14(日) 11:02:41

今日食べたもの｡
朝ゎ５時すぎに,桃のｶｯﾌﾟｾﾞﾘｰと黒ﾄｯﾎﾟ,ｱﾙﾌｫｰﾄ１３袋｡
今ゎ,ｸﾞﾚｰﾌﾟﾌﾙｰﾂのｶｯﾌﾟｾﾞﾘｰとぉにぎり二つ…

やっぱ食べ過ぎだよね…m(>へ<m;)反省しました｡

218 ：196：2005/08/14(日) 12:55:00

>>197
スレ違いだが、ローソンで売ってる<餅

219 ：スリムななし(仮)さん：2005/08/14(日) 13:03:28

今日一日で、

玄米パン６枚切り一袋
ぶどうパン１個
めかぶ１パック
納豆１パック
魚肉ソーセージ１本
烏龍茶いっぱい

自分にびびったorz

220 ：スリムななし(仮)さん：2005/08/14(日) 13:58:17

朝起きて昼までに、煎餅　最中　和菓子　鮭ご飯　などなど2時間に渡って食べて
あっというまに2000kcal

221 ：スリムななし(仮)さん：2005/08/14(日) 14:00:48

お盆時期って実家帰りしていっぱい食べちゃって太る…orz

まぁいっか(´･ω･｀)

222 ：スリムななし(仮)さん：2005/08/14(日) 14:37:22

朝９時頃焼き豚、ごはん推定茶碗1/3(お釜に残ってた)
飴(1つぶ9キロカロリー)を６こ
10時から13時半まで睡眠。

たーんと脂肪になったよね？orz

223 ：スリムななし(仮)さん：2005/08/14(日) 14:49:42

母の実家から帰ってくる車の中で…

マックのガーデンサラダ
鮭おにぎり
充実野菜のゼリー飲料
ポッキー６本
スナック菓子５口
ラングドシャ４枚
じゃがりこ１箱

…('A`)

食べる前に毎回ファンケルのカロリミットは飲んだけど…
母の実家にいるときも食っちゃ寝だったのに―――
orz

224 ：スリムななし(仮)さん：2005/08/14(日) 15:17:06

朝：マイクロ
昼：マイクロ
夜：うどん２玉、パイの実、芋けんぴ、柿の種、カステラ、チョコ
豚丼、アイス２個、バームクーヘン、カントリーマーム、メロンパン
ソーセージパン、マイクロ、マシュマロ、ミートスパ

＿I￣I〇

225 ：スリムななし(仮)さん：2005/08/14(日) 15:29:26

↑昼と夜をマイクロにし方がいいんじゃないか？まあ頑張れ｡

226 ：スリムななし(仮)さん：2005/08/14(日) 15:30:54

し方じゃなくてした方だな､脱字ｽﾏｿ｡

227 ：スリムななし（仮）さん：2005/08/14(日) 16:46:32

>>224
ごめん、爆笑してしまった。
朝と昼普通に食べて、夜マイクロにすれば良かったね。
明日からガンガレ！

228 ：スリムななし(仮)さん：2005/08/14(日) 17:35:16

朝　寒天に黒蜜きなこﾀｯﾌﾟﾘ　ヨーグルト200ｇ
間食　クッキー13枚　板チョコ1枚
昼　サンドイッチ1パック
間食２　クッキー4枚
夜　食べる予定

ダイエット中とは思えない・・。

229 ：スリムななし(仮)さん：2005/08/14(日) 17:51:14

お中元のクッキー1箱弱
人参林檎豆乳ミックス
日清焼きそば

230 ：スリムななし(仮)さん：2005/08/14(日) 18:33:23

　　　　　　　 ...,ｊ醴醴醴醴醴醴醴醴醴醴醴醴醴醴醴醴醴齟g...g醴醴醴醴醴醴醴閇＾｀　　　　　　　　　 . ｀｀ 'ﾟﾟ『鷦醴醴醴醴醴髟
　　 .　 . !!!!!!!!!!!''''＾ .. . 　　 . ｉｌ｡ﾞ(｀ﾞﾞ'ﾟ''''''?ﾍ'''''`｀ ''､ii濬　　　｜　
　　､ !)　.:..ｊg_ﾟ[Ｉｉ;. . 　　　　　　　　　_，　　 . ｀?)ｊ、　　　　 . ._,(,(:ｱ.　　　｜　
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　　　　｀｀　　　　　　　　_._,(ii.lＩ}lﾟ(ﾞ'ｦ増嚇ｊg]獅嬲叛lﾟ(}}ＩＩＩD,;';ﾞ;iiＩi;iiﾞ(|　　　　｜　
　　　　　　、　　｀｀｀｀｀｀｀｀　 .:ﾞ:;,(ｊＩ回回|ｇ.　　　　　　＼＿＿
　　　　　　　 ...g､'.':ﾞ(ｉ.(.(.(.(.(.(,(.(､...　　　　　　　 .､.:.(ｊＩ翩翩謳醴ｇ｡
　　　　　　　瀘$ ;.ﾞ'.'｀ :.(.(.(.(iﾟ(Ｉl}i:ii;｡;: . ...､.､:::;､.:.｡;ｉ,(ｊｊｊＩＩ屈讃醴醴醴醴ｇg__,.　
　　　　　　 .:.g醴蠶g...､...:ﾞ(ｉ.(.('ﾞ(ｉ> ''ﾟ(!!!)llＩi:lＩＩＩｊ翁朋腸認碯醴醴醴醴醴醴醴醢ｇgｊ,.,.
　　　 .,,,ｊgｇ醴醴醴醴蠶g;;.､.'::ﾞ':''.'ﾐ.(.(.(.(.(,(iｊi.iｉi,ii浴朋器謳醴醴醴醴醴醴醴醴醴醴雛|Ｉbｉ､
.:,,

231 ：スリムななし(仮)さん：2005/08/14(日) 18:38:21

朝
ごはん80㌘、目玉焼き一個・サラダ・味噌汁

昼
石焼きビビンバ

三時のおやつ
和風抹茶パフェ
木苺のクリームタルト
アップルパイ

お盆なんだもん…
ショッピング来てたんだもん…
夜ごはん食べないッ!!
お風呂やさん行ってサウナ入ってくる!!

232 ：スリムななし(仮)さん：2005/08/14(日) 19:02:37

先に後悔しておく。

夜ごはんは焼肉だー。肉だけじゃないよーアワビもイカもホタテも焼いちゃうぞー。
たーべーるーぞー！

orz

233 ：スリムななし(仮)さん：2005/08/14(日) 20:00:38

久しぶりに実家に帰ったもんで…地元の祭が２日連続あったもんで…食べちまいました。orz
夜食べるのわかっているから、朝昼はセーブしてたけど(´∀｀)
食べすぎても1200㌍で押さえてきたのに、2000はいったな。ﾔﾊﾞｽ…
誰かたすけてくれー

234 ：スリムななし(仮)さん：2005/08/14(日) 20:04:53

一日食わずに夜いきなり食べてしまった…orz
南瓜の煮付け４切れ
コロッケ１コ
海藻サラダ

コレが朝だったら良かったのに｡･ﾟ･(ﾉД`)･ﾟ･｡

235 ：スリムななし(仮)さん：2005/08/14(日) 20:43:18

マクドナルドで腹いっぱい。

えへっ

236 ：224：2005/08/14(日) 20:44:24

>>225-227
アドバイスありが㌧
今度から夜をマイクロにして、朝昼普通に食べまつ(｀･ω･´)

237 ：スリムななし(仮)さん：2005/08/14(日) 21:37:10

そうめん　コアラのマーチたべてすぐ寝たｗ
起きてから、ぴざ一切れ
パン２個←　めっちゃでぶりそうｗ
ヤクルト

238 ：スリムななし(仮)さん：2005/08/14(日) 22:26:13

お盆っていったい・・・
朝、カロリーバランス２本
昼、いなり・太巻き・細巻き・きなこ餅２個・
間食、カキピー少量・アイス・マドレーヌ・ジュース沢山・スイカ
夕食、昼の残りの寿司・味噌カップﾇｰ・ウインナー・フライドチキン

239 ：スリムななし(仮)さん：2005/08/14(日) 22:32:22

朝なし
昼いくら丼
夜煮物たくさん、味噌汁２杯、焼き魚
間チョコたくさん、せんべいたくさん、チョコケーキ、チーズケーキ、シュークリームorz

240 ：スリムななし(仮)さん：2005/08/14(日) 23:21:35

初めてｶｷｺしますm(_ _)m
朝:ご飯.納豆.もずく.ﾐﾆﾒﾝﾁ2個.りんごｼﾞｭｰｽ
間食:ﾏｯｸのｱｯﾌﾟﾙﾊﾟｲ.ｸｯｷｰ2個
夜:ご飯.餃子.納豆.ｻﾗﾀﾞ
間食2:ｹｰｷ.ﾎﾟﾃﾄﾁｯﾌﾟが止まらない今…

241 ：スリムななし(仮)さん：2005/08/14(日) 23:31:28

食べた量やカロリーよりも、食べ合わせを気を付けて！
増え方全然マシになりますYO！

242 ：スリムななし(仮)さん：2005/08/14(日) 23:46:09

>>241
例えば？(⌒▽⌒)

243 ：スリムななし(仮)さん：2005/08/14(日) 23:57:54

>>242
・無印のﾊﾞｰﾑｸｰﾍﾝ食べた時、豆腐も食べたら増えなかった。
・夕食に野菜サラダと秋刀魚とご飯と味噌汁をよく噛んで食べたら少し減った。
食べ過ぎはだめだけど、偏って食べ過ぎるよりはまし。

体質とか偶然って思うかもしれないけど参考になればいいな。

244 ：スリムななし(仮)さん：2005/08/15(月) 00:00:49

>>243
それは水分をどれくらいとったかで随分違うと思う。

245 ：スリムななし(仮)さん：2005/08/15(月) 01:58:07

こんな時間に・・・
フライドチキン小さいの一個
ご飯少し
あんこ二口
バームクーヘン少し
チョコ三個
ちょっとずつだけど５００キロカロリーはいってるだろうなぁ。
寝ずに運動します(T_T)

246 ：スリムななし(仮)さん：2005/08/15(月) 02:01:08

お盆中という事もあり
カボチャの煮付けがたくさんある…
しかも大好物orz

炭水化物ｳﾏｰ(´∀｀)
食べ過ぎましたorz

247 ：スリムななし(仮)さん：2005/08/15(月) 02:02:47

昼にそうめん２束、夕飯にカレー大盛り・・・。明らかな食べすぎや・・・。

248 ：スリムななし(仮)さん：2005/08/15(月) 02:15:26

カレー大盛りに菓子パン２個(ﾉД`)

249 ：スリムななし(仮)さん：2005/08/15(月) 02:40:06

朝、やきそば、ヤクルト
昼、チキンとトマトのサンドイッチ、はるさめヌードル、野菜ジュース
間、ﾁｮｺ５、クッキー大量、
夜、冷やし中華、
全部ｺﾝﾋﾞﾆのだよ、、身体にわるぅ

250 ：スリムななし(仮)さん：2005/08/15(月) 02:41:07

こんな時間に

とうがん
野菜ジュース
春雨ヌードル
きゅうり
りんごジュース
オールブラン
ｳｲﾝﾅｰ
｡･ﾟﾟ･(/Д＼)･ﾟﾟ･｡

251 ：スリムななし(仮)さん：2005/08/15(月) 02:49:04

さっき
やきとり
カロリーメイト１箱
アイス
トマト　
野菜炒め　
（＠Д＠；）））

252 ：スリムななし(仮)さん：2005/08/15(月) 02:58:47

何げにこんな時間に食ってんだね（;´∀｀）＝3

って安心してる場合じゃないか( -_-)

253 ：スリムななし(仮)さん：2005/08/15(月) 03:04:11

サラミ×8本

でも満足。
明日飯抜きます。

254 ：スリムななし(仮)さん：2005/08/15(月) 03:18:17

やってしまった！
飲みに行って生1カクテル（激甘）4
明日からまた頑張る

255 ：スリムななし(仮)さん：2005/08/15(月) 04:35:12

今こんにゃくゼリーたべちゃった。
あとパン３コ
やべぇー

256 ：スリムななし(仮)さん：2005/08/15(月) 07:00:10

たった今、朝ご飯で
バナナとかきなことかいれたヨーグルト豆乳、ベーグル半分。ここまではよかったのだが・・・。

その後、ハーゲンダッツクッキー＆チョコ１個、チョコロールケーキ１５cm位のを半分食べた。
あああ。
朝はいつも食後に甘いもん過食・・・
仕事がんばろうOTZ

257 ：スリムななし(仮)さん：2005/08/15(月) 14:29:22

板チョコ1枚、スーパーカップバニラ1個、カロリーコントロールアイス1個、うどん
昨日の夜に食べちゃったよ

258 ：ぶう：2005/08/15(月) 15:10:17

はぁ。。食べてしまった。ここ最近頑張ってたのに。昨日。。
朝、抜き
昼、親子丼４／３
夜、ポテフライ一杯
　　茄子の天ぷら５個
　　ちくわのサラダ
　　小さいピザ４／３
　　お饅頭１個
　　アロエヨーグルト
　　チョコのお菓子３本

今日も。。
朝　抜き
昼　おじや茶わんに一杯
　　アロエヨーグルト

自分死ねぇ！明日からマジ頑張る！２キロゎ太った、。。どうしたらいいんだよ(;-_-+

259 ：スリムななし(仮)さん：2005/08/15(月) 15:20:40

チョコラスク三つorz

260 ：スリムななし(仮)さん：2005/08/15(月) 15:48:30

朝昼普通に食べた後・・

北海道のお土産お菓子３つ
板チョコ、サンリオチョコ
クッキー大量
あられ、おせんべい数個
クラッカー一袋

きもちわるーorz
でもちょっとスッキリした！明日からまた頑張れそう

261 ：スリムななし(仮)さん：2005/08/15(月) 16:08:58

お昼にセブンのそばとサンドイッチセットとエリーゼのﾌｧﾐﾘｰﾊﾟｯｸ…食べ過ぎだよなっ｡

262 ：スリムななし(仮)さん：2005/08/15(月) 16:32:38

実家に里帰り。いつもの２倍食ってしまったorz
これから歩いてきまつ

263 ：スリムななし(仮)さん：2005/08/15(月) 16:36:30

朝は豆乳と桃一個
昼は冷奴とｵｸﾗとご飯一膳おやつにﾐｶﾝ桃ﾒﾛﾝ梨ﾊﾟｲﾅｯﾌﾟﾙﾄﾞﾗｺﾞﾝﾌﾙｰﾂ等を一口ずつ
夜はﾊﾟｽﾀ一人前とｵﾑﾗｲｽ半分、ざるそば一玉、海老天丼半分、ｼｭｰｱｲｽ二個ｼｭｰｸﾘｰﾑ一個、ｹｰｷ五個

もう殺せ(;_;)

264 ：スリムななし(仮)さん：2005/08/15(月) 17:23:42

サクレって氷菓だしレモンだし、カロリー低いよね、と思って食べてたら
軽くご飯一杯分あった…orz でかいもんな…

265 ：スリムななし(仮)さん：2005/08/15(月) 18:20:43

ちょっと食べ過ぎの質が違うけど、

しらたき（120g）と椎茸・鳥ササミのめんつゆ炒め

を食べたら、死ぬほど腹が張って死にかけた…。
しらたきってこんなに膨張するのね。おそるべし。胃が裂けるかと思ったよ。
100カロリー程度のメニューなのにね。

266 ：スリムななし(仮)さん：2005/08/15(月) 18:22:35

はらへった～～～冷やし中華食いたい

267 ：スリムななし(仮)さん：2005/08/15(月) 18:23:42

一泊の旅行で２キロ太った。せっかく目標に届いたのに。
でも、せっかくの旅行だからあまり気にせず、帰ってから
戻せばいいよねと思ってたのに
朝　スイカ　おせんべい
昼　インスタントにゅうめん　チョコ　おせんべい

食欲がとまらない。ちゃんとごはん食べないで、お菓子で済ませるから
すぐおなかすくんだってわかってるのに。
夜はサラダにします。ご飯炊くのもﾏﾝﾄﾞｸｾ。

268 ：スリムななし(仮)さん：2005/08/15(月) 18:57:15

うな重（量多）　ソフトクリーム　ケーキ2個　チップス一袋　牛乳1リットル

269 ：スリムななし(仮)さん：2005/08/15(月) 20:19:38

スイカ　冷奴　めかぶ　サラダ　ミューズリー　ヨーグルト
月餅　あずきバー　コーヒー寒天　を、たくさん

270 ：スリムななし(仮)さん：2005/08/15(月) 20:26:57

天丼　肉じゃが　桃を腹いっぱい

271 ：スリムななし(仮)さん：2005/08/15(月) 20:30:39

今日のﾒﾇ
朝寝てたからなし
昼ﾗﾑﾚｰｽﾞﾝのｱｲｽ(250㌍)
夜ｺﾝﾋﾞﾆの弁当、ﾒﾛﾝ、ﾌﾞﾙｰﾍﾞﾘｰ(1000㌍位)

とまらねぇ。

272 ：スリムななし(仮)さん：2005/08/15(月) 20:45:14

まりごとバナナ3本食ったぜ！

273 ：スリムななし(仮)さん：2005/08/15(月) 20:56:42

ぉゃつにぉはぎ②個とｿﾌﾄｸﾘｰﾑ一個、ﾓﾝﾌﾞﾗﾝ一個
③食しっかり食べたし。便秘だし明日旅行だし。
ﾃﾗﾜﾛｽ(ﾟ∀ﾟ)ﾆﾀﾆﾀ

274 ：スリムななし(仮)さん：2005/08/15(月) 21:09:28

ベイクドチーズケーキ　１個
カントリーマアム　６枚
ソフトサラダ　２袋
チョコアイス　１本
揚一番　２個
栗饅頭　１個

後悔しまくってる・・・orz

275 ：スリムななし(仮)さん：2005/08/15(月) 21:23:30

お菓子食べたい欲が大爆発！
揚げ餅せんべい･･･１袋
エッセルスーパーカップ（抹茶）･･･１個
ブレンディミルクカフェオレ･･･５００ｍｌ

うわわわ（(；ﾟДﾟ)ｶﾞｸｶﾞｸﾌﾞﾙﾌﾞﾙ

276 ：スリムななし(仮)さん：2005/08/15(月) 22:00:09

お盆って家にうまそうなものありすぎ
だよねー　最中、どら焼き、団子、饅頭
せんべい山ほどあるよ　後果物もだ
少しずつ食べれるかな～

277 ：スリムななし(仮)さん：2005/08/15(月) 23:41:22

野菜ジュース、ごまだんご、烏龍茶たくさん、コーラ、ｱｲｽ2こ、ﾐﾐｶﾞｰ、豆腐　　　　　　　　　　　　　　食べ過ぎ…

278 ：スリムななし(仮)さん：2005/08/15(月) 23:46:26

せんべい10枚、ﾗｰﾒﾝ、シュークリーム、刺身、ご飯、納豆、味噌汁、煮魚、キットカット約10枚orz

279 ：スリムななし(仮)さん：2005/08/15(月) 23:55:41

夕方まで寝てた
夜ごはん？、さぼてんのひれかつ定食
今、ソーセージと野菜の炒めたやつ、はむたまごパン、はるさめスープ、あんぱん
たった数時間でこんなに…さすが生理前

280 ：スリムななし(仮)さん：2005/08/15(月) 23:58:07

こんな時間にぼたもち４コも食べちまったーーーーー＿ト￣|○

お盆バンザイ…

281 ：スリムななし(仮)さん：2005/08/16(火) 00:00:51

毎日ダイエットしよーと思いながら、お菓子ドカ食い・・・。
こりゃ半月で4キロ太るよねぇー・・・でも、2年ダイエットで我慢してた
分とまらない！

282 ：スリムななし(仮)さん：2005/08/16(火) 00:04:21

お盆なんか大嫌いだ。
饅頭1個・うなぎパイ一枚・ミスド2個・・・・。
間食したくなくても大量に目の前に菓子がぁぁああ！！

283 ：スリムななし(仮)さん：2005/08/16(火) 00:30:13

おおおっ！ステキなスレﾊｹｰﾝ

284 ：スリムななし(仮)さん：2005/08/16(火) 00:51:10

ダイエットのため、ここ数年スナック菓子は避けて歩いてたのですが、
お笑い大好きのワタシはつい「ぼんち揚げ　フットボールアワーバージョン」の
袋に惹かれて買ってしまいました…orz

しかも、久々に食べるぼんち揚げは、それはそれはすごく……
…美味しかったです…orz

285 ：スリムななし(仮)さん：2005/08/16(火) 01:08:34

今日最後のドカ食いした！！
明日から、本気でやります。

286 ：スリムななし(仮)さん：2005/08/16(火) 01:12:20

ほんとかな～？ｗ

287 ：スリムななし(仮)さん：2005/08/16(火) 01:14:56

ほんとだよ！！
一緒にガンバローー！！！！

288 ：スリムななし(仮)さん：2005/08/16(火) 01:15:53

こんな時間に・・・。白ゴハン、食パン、ロールパン、アイス、かぼちゃ・・・。

289 ：スリムななし(仮)さん：2005/08/16(火) 01:16:26

飲み会いってきた！
甘～いカクテル、梅酒
鶏から揚げマヨネーズﾀﾌﾟｰﾘ、ﾊﾆｰﾄｰｽﾄ

・・・もっともっと食べたよ。ｱﾙｺｰﾙも摂取したよ。
久しぶりに飲んだから爆発した＆全く覚えてないｱﾋｬー

290 ：289：2005/08/16(火) 01:37:34

あ～色々思い出してきた。ごめんまだちょっと酔ってる。

一杯目は冷えたビール。
さくっとチーズフライ、とろーりそばピザ、カリカリ串揚げがよく合ってたなぁ…

粗挽きジューシーなソーセージ、さくとろエビマヨ、ワインのきいたチーズフォンデュも。

デザートのﾊﾆﾄｰはもちろんバニラアイス、生ｸﾘ、ﾁｮｺたっぷり甘くてうまーかった。

幸せだったからいいや、今は何も考えれん。明日起きてこれ読んだら気が狂うだろうな。

291 ：スリムななし(仮)さん：2005/08/16(火) 02:09:04

>>280
勃起しとるｗ

292 ：スリムななし(仮)さん：2005/08/16(火) 02:42:31

>>288
５時まで頑張って起きてればだいじょぶだ！

293 ：スリムななし(仮)さん：2005/08/16(火) 02:43:55

>>290
たまになら気分転換になってよいんでない？
わしも生理前にはそのくらい軽く行くよ～

294 ：スリムななし(仮)さん：2005/08/16(火) 02:49:54

久々に外食した・・・
魚介ピザ6/1×2、モッツァレラとトマトのパスタ3/1、
ジェラート3種盛り、友達が残した生クリーム大量ｗ

さて明日からまた我慢のはじまりだ～

295 ：スリムななし(仮)さん：2005/08/16(火) 02:52:09

たこやき10個食べてもたー
ソースマヨたっぷりorz
って書きつつ今もアイスコーヒーorz

296 ：スリムななし(仮)さん：2005/08/16(火) 03:07:14

王将のテンシンハン大盛
あれってカロリーやばいよな・・・

297 ：スリムななし(仮)さん：2005/08/16(火) 03:23:49

手元にあるジャム…
残り半分食べていい？

298 ：スリムななし(仮)さん：2005/08/16(火) 03:26:51

駄目

299 ：スリムななし(仮)さん：2005/08/16(火) 03:31:57

食パンと一緒の方が(ﾟдﾟ)ｳﾏｰだよ

300 ：スリムななし(仮)さん：2005/08/16(火) 04:53:32

バーターを塗った上にジャムを塗ると更に美味いよ

301 ：スリムななし(仮)さん：2005/08/16(火) 08:18:32

だんなの実家に里帰り。これでもか。ってくらい食べてきた。

余韻で今日すでに朝ご飯を
もらってきた塩辛いシャケと名物漬物とで大盛り2杯食べてしまった

302 ：スリムななし(仮)さん：2005/08/16(火) 08:43:36

さっき私にとって夕飯。
納豆一個
レタス大二枚
具だくさんトマトスープをマグカップ一杯
りんご半分

なんかヘルシー(^-^)

303 ：西郷どん ◆fHHffhPzr. ：2005/08/16(火) 08:48:09

大丈夫、大丈夫だよ。

304 ：スリムななし(仮)さん：2005/08/16(火) 08:48:14

ちょっとスレ違いスマソ
でもその前に50センチくらいのフランスパン１本完食したや。

305 ：スリムななし(仮)さん：2005/08/16(火) 08:50:41

↑ちょっとスレ違いスマソ
でもそういや、フランスパン60センチくらいの太いの１本完食したや・・・

306 ：スリムななし(仮)さん：2005/08/16(火) 08:52:22

ダブルカキコしてもうたスマソw
微妙に表現が違うなw

307 ：スリムななし(仮)さん：2005/08/16(火) 09:29:54

朝から
メロンパン、ブリトー、さばの味噌煮に御飯２杯、玉子焼き、おから入りチゲスープ、GODIVAのチョコを食べた。
今日を恒例開き直りドカ食いDAYにします

308 ：スリムななし(仮)さん：2005/08/16(火) 09:40:51

あーーーー最悪・・・・
朝から、スティックパン３本・おはぎ１個・モンブラン焼きプリン・切干し大根

やばい・・・自分に甘すぎる・・・orz　

309 ：スリムななし(仮)さん：2005/08/16(火) 09:47:39

朝から焼きパンにヌテラ一缶マイウー！

310 ：スリムななし(仮)さん：2005/08/16(火) 09:51:11

>>293
酔っ払いの変なｶｷｺにあたたかいレスありがと。
最近食事制限しすぎて代謝落ちてやばいな～と思ってたから
たまにならいいよね、たまになら・・・！　（ｽﾚﾁｶﾞｲｽﾏｿ

311 ：スリムななし(仮)さん：2005/08/16(火) 10:23:11

饅頭2個くっちゃった！とかならともかくケーキ五個せんべい一袋うんぬんとか
あまりにも喰いすぎだろう。
何でそこまで我慢できないんだ？脳の神経どっか壊れてるんじゃないのか・・？

312 ：スリムななし(仮)さん：2005/08/16(火) 10:31:12

げげげーーー！！！朝から筑前煮いっぱいべてしまった・・・
ほぼこんにゃくだけにしたけどカロリーがおそろしい・・
低炭水化物してるのにかぼちゃ煮物大１こと小芋１こ食べたし
しかも調子のって蒟蒻畑４こいっちゃったしね
もう終わったなあたし・・・バカだーこんなあたし生きてる価値なしだね・・・

313 ：スリムななし(仮)さん：2005/08/16(火) 10:48:02

大袈裟だなＷ
こんにゃくなんて太らんよ

314 ：スリムななし(仮)さん：2005/08/16(火) 10:51:10

せんべい１０まいくらい
カントリーマアム２０まいくらい
酒飲んだらくいまくった
いつもは１５００カロリー以上とらないんだが

ﾔﾊﾞｽ

315 ：スリムななし(仮)さん：2005/08/16(火) 10:56:03

酒飲むながらだと満腹中枢がマヒしちゃうから食べ過ぎにつながるんだよ。

316 ：スリムななし(仮)さん：2005/08/16(火) 11:40:44

ごはん１００グラム　サラダたくさん　ナスの素焼き　すいか

これで朝ごはんを終わりにしようと思ったのに、食後のチョコが
止まらない。ﾔﾊﾞｲ。

317 ：スリムななし(仮)さん：2005/08/16(火) 11:59:50

ざる蕎麦,ｹｰｷ二つ,ﾊﾞｰﾑのｾﾞﾘｰ,ちくわ一つ
食べ過ぎて食べた後に気持ち悪くなっちゃった…

318 ：スリムななし(仮)さん：2005/08/16(火) 12:01:50

酔っ払って帰ってきて揚げ物万歳弁当とカップ麺・・・・
飲み会でもつまみたくさん。開き直ってもう少ししたらなんか
さっぱりしたもの買ってこよ・・・

夜はジム行くぞ～！！！

319 ：スリムななし(仮)さん：2005/08/16(火) 16:00:42

もう最悪だよ。がんばんってかなり痩せたのにここ一週間食べ過ぎて、もうもとの体重に戻りそう

320 ：スリムななし(仮)さん：2005/08/16(火) 16:09:05

500円の徳用チョコ袋詰め完食！！ｗ

321 ：スリムななし(仮)さん：2005/08/16(火) 20:14:00

ものすごい量の肉じゃがを食べてしまった
おいしかった・・・

322 ：スリムななし(仮)さん：2005/08/16(火) 20:14:58

あんぱんとまんじゅう小2、ドライフルーツのいちご7つぶくらい食べちゃった…　　　　　　　　　　　もうやだよお

323 ：スリムななし(仮)さん：2005/08/16(火) 20:30:50

お昼に唐揚げ定食食べてしもた･･･orz
（ご飯大盛り＋から揚げ＋ミニざるそば＋お味噌汁）
炭水化物＆脂肪＆塩分取りすぎの最悪の例だ…

324 ：スリムななし(仮)さん：2005/08/16(火) 20:56:21

朝　アイス(84kcal)、チーズ蒸しパン、ミニあんぱん
昼　抹茶ソフト、抹茶ミニタイヤキ
晩　ショートケーキ、シューアイス(2個)、栗どら焼き、アズキバー
間食　キットカット、おっとっと

ｱﾘｴﾅｽ…後悔しまくり

325 ：スリムななし(仮)さん：2005/08/16(火) 21:20:19

今日はヤバい。
朝:カロリーメイト二本、フライビーンズ。
昼:ナンジャタウンにて餃子茶漬け、ネギぽん餃子（？）、上戸彩デザインのシュークリーム、きび餅だんごパフェ
おやつ:歌広にてコーラ、オレンジジュース、メロンソーダ、バナナに生クリームのったやつ
夜:サラダ、インゲンのベーコン巻き一個

ヤバすぎ。ダイエットしてるときにナンジャタウン行けないわ。

326 ：スリムななし(仮)さん：2005/08/16(火) 22:15:00

菓子厳禁にしてたのに、ポテチ食ってしまった
ぐはぁくぁｗせｄｒｆｔｇｙふじこｌｐ；＠：

327 ：スリムななし(仮)さん：2005/08/16(火) 22:27:21

昨日からやはいことに・・・
昨日朝　おいなりさん一個　野菜ジュース
　　　昼　お好み焼き半分
　　　夜　お寿司一パック、カレーパン半分　ビール３５０ML
　　　夜食　ラーメン４分の３（花火大会があったのでその後で・・）

今日朝　卵焼き　ハム一枚　野菜ジュース
　　　昼　ミートソースパスタとオムライスのセット
　　　夜　鳥の南蛮弁当４分の３　ビール。。。。

生理が始まって暴走してしもうた。。。。。。orz

328 ：スリムななし(仮)さん：2005/08/16(火) 22:37:33

アイス一本
スナック菓子半分
スパゲティ二人前
魚肉ソーセージ一本

これらをさっきドカ食いしてしまった｡明日から気を入れ直してダイエット頑張りますorz

329 ：スリムななし(仮)さん：2005/08/16(火) 23:03:39

朝：コーヒー牛乳（１５０）
昼：おにぎり、ブッセ（３００）
おやつ：カントリーマアム（６０）
夜：サラダ、ドーナツ、アイス、アイスティー、チーズケーキ（９００）

ｱﾌｫ過ぎ

330 ：スリムななし(仮)さん：2005/08/16(火) 23:46:23

夕飯こそ少なくしなきゃいけないのに…えびのてんぷらを…油を…

331 ：スリムななし(仮)さん：2005/08/16(火) 23:58:06

朝●くるくるﾊﾟｽﾀ、蒲焼きｻﾝ太郎×8枚
昼●ﾊﾞﾀｰたっぷりで食パン(一斤10枚ｽﾗｲｽ)×2、プリン、ｻｰﾓﾝと玉葱のｶﾙﾊﾟｯﾁｮ
夜●なめこ大根おろし、ｷｭｳﾘのお新香、キムチ
飲み物●ｱｸﾃｨﾌﾞﾀﾞｲｴｯﾄ1.5㍑、ﾎﾟｶﾘ500ﾐﾘ㍑、お茶500ﾐﾘ㍑、牛乳ｺｯﾌﾟ二杯

彼氏と喧嘩してしまい暴食しちゃった・・・('Å`;)

332 ：スリムななし(仮)さん：2005/08/17(水) 01:24:32

1個99円のセールパンがさらに４個で298円になっていたので
胡麻たっぷり入ったフランスパン、メロンパン、クルミパン、ピザトースト
を選んで買ってきた
あ～あ、ついつい手が伸びて全部たべてしまったよ～

333 ：スリムななし(仮)さん：2005/08/17(水) 02:21:35

昨日の夜はカクテル2杯とカレーを・・。
今日の晩はご飯と焼き肉をモリモリと・・。

なんで夜って暴走しがちなんだろう orz

334 ：スリムななし(仮)さん：2005/08/17(水) 05:43:39

朝からハゲ　リッチミルクとフラン和栗３袋も食べちゃった・・・
肌荒れてるし最悪

335 ：スリムななし(仮)さん：2005/08/17(水) 06:18:47

アイス４本
ミニココアドーナツ２個
一口チョコ６個
フルーツポンチ３杯
ヤバイ。。。食べ杉。

336 ：スリムななし(仮)さん：2005/08/17(水) 06:39:08

ﾌﾗﾝｸﾌﾙﾄ１本
ｾﾌﾞﾝの鮭わかも１つ
薄皮ﾁｮｺﾊﾟﾝ３個
ｳｲﾀﾞｰｾﾞﾘｰ１つ
やっぱりこれは食べ過ぎの中に入るよね…

337 ：スリムななし(仮)さん：2005/08/17(水) 06:45:09

昨日の晩二十歳になったんで酒解禁で友達とﾁｭｰﾊｲ飲んだ…。
私は二杯でﾍﾞﾛﾝﾍﾞﾛﾝに酔って喋りながらひたすらイカ食べてたらしいorz
自分、酒弱かったとは…

せっかく五キロ減ったのに!!!!
体重計乗るの怖いよー(T_T)

338 ：スリムななし(仮)さん：2005/08/17(水) 06:45:47

薄皮チョコパンを１袋完食じゃないトコは偉いと思うよぅ！

339 ：スリムななし(仮)さん：2005/08/17(水) 07:22:57

ホントにぃ??完食しそうだったｹﾄﾞ残りの二つゎあましておいたんだァ～！！

340 ：スリムななし(仮)さん：2005/08/17(水) 08:00:25

昨日のﾒﾆｭｰ
朝・コンビニの明太子おにぎりとﾄﾏﾄとﾍﾞｰｺﾝのﾊﾟﾝ。
昼・ラーメン(薄いﾁｬｰｼｭｰ2枚入)
夜・辛子明太子のﾊﾟｽﾀ。帰りにﾄﾞｸﾀｰﾍﾟｯﾊﾟｰ缶半分

片道3時間の日帰り旅行で合計6時間車の運転してたのと生理前の便秘で、家に帰ってから激しい吐き気が…。
食べ過ぎた気無かったけど食べ過ぎだったらしい…。

341 ：スリムななし(仮)さん：2005/08/17(水) 08:19:48

コーラ飲んじまっただ…
お菓子・ジュース禁止なのに

342 ：スリムななし(仮)さん：2005/08/17(水) 10:02:55

食べ過ぎの量より　ちょっと食べ過ぎたくらいで2キロ以上太っている
カキコミがとても怖いよ～　自分食べ過ぎた後の一週間は　怖くて
測れませんぜ。

筋増強しておくのと　食べ過ぎたら余分に運動するのと
どっちがリバ回避に有効なのかな　両方ならそれに越したことないだろうけど

昨日はメープルメロンパンとクリームタップリメロンパン
でかい肉焼売4個　でかいバタークッキー2枚
でかいソフトクリーム　を余分に食べてしまいました

食い始めたら同じだと思って昨晩もう一個メロンパン食べようとしたけど
食べ損なった
今から食べようかまよい中

343 ：スリムななし(仮)さん：2005/08/17(水) 10:52:26

＞食い始めたら同じ

そんなはずないじゃん

344 ：スリムななし(仮)さん：2005/08/17(水) 13:48:10

>>343
1000kcalと1500kcalは大いに違うけど
3000kcalも4000kcalもドッチ道オーバーしてるから
関係ないやってなっちゃう

本当は違うのにな

345 ：スリムななし(仮)さん：2005/08/17(水) 15:30:42

差し入れにもらったアップルパイ１ホール全部食っちまったorz
死にたい・・・今夜会社のお偉いさん達と飲み会なのに・・・
仮病使って欠席しようかな…

346 ：スリムななし(仮)さん：2005/08/17(水) 17:14:50

死にたいとか死ねばいいじゃん！どうせ死ねないくせして！

347 ：スリムななし(仮)さん：2005/08/17(水) 17:18:40

↑馬鹿ですか？

348 ：スリムななし(仮)さん：2005/08/17(水) 17:54:11

リセットダイエットしてたらフラフラになって爆発。
昼から
アボガドネギトロ丼
マヨとマグロたっぷりサンドイッチ
メープル玄米ブラン三袋
パーフェクトプラスバー一本

どうすかこのメニュー…
まだコンビニにアイス買いいきたい。

349 ：スリムななし(仮)さん：2005/08/17(水) 17:57:08

アップルパイくらいで死なない方がいいよ。

350 ：スリムななし(仮)さん：2005/08/17(水) 18:01:51

同じ
リセットダイエットで5キロ痩せたのに
終わったとたん色々食べたくなって2キロ太った…

今日は
朝チャーハン
昼パスタにコロッケにシュウマイ…
夜カレーライス

まだお腹空いてるから本当やばい(T_T)

351 ：スリムななし(仮)さん：2005/08/17(水) 19:53:25

朝オムライス昼カレーとクリームソーダ夜チキン
しかもカレー食べたあと即寝てしまった…本気で今日の一日をやり直したい…
これから縄跳びでもしてなんとかカロリーを消費してきます

352 ：スリムななし(仮)さん：2005/08/17(水) 19:57:20

馬刺し３００グラム

353 ：スリムななし(仮)さん：2005/08/17(水) 20:00:10

昼：冷凍ミニピザ　カボチャスープ
間：スイカ3切れ　サッポロポテト半分　チョコフレーク80g
夜：オクラ　トマト4切れ　味噌汁の野菜　鶏肉とご飯少しずつ

354 ：スリムななし(仮)さん：2005/08/17(水) 20:00:39

チュッパチャプｽ3本蒸しパン
饅頭二個
豚角煮
ｳｲﾝﾅ
ごはん
ケーキ
わらびもち
豆腐
チョコ
アイス

355 ：スリムななし(仮)さん：2005/08/17(水) 20:01:21

晩飯で
ソウメン1束
魚の煮付け大1匹
野菜サラダ
海老のてんぷら5匹
チューハイ2本
ビール2本
ポテチ1袋
味付け海苔1袋

356 ：スリムななし(仮)さん：2005/08/17(水) 20:32:14

外食でイタリアンはマズイな～、やっぱ。
カロリー過多。
やっぱりいつもより体重増加。

357 ：スリムななし(仮)さん：2005/08/17(水) 21:14:54

後悔させてくれ
ダイエットペプシだと思って、ペプシツイストをなんか甘いな～と思いながら
１．５㍑飲み干してしまった。
今から何キロ歩けば消費できんだよっ
逝ってくらぁ

358 ：348：2005/08/17(水) 21:37:06

あのあと友達とお菓子パーティー。
コンビニに買い出しを

豆乳アイス
ハーゲンパフェ
フランリッチ栗
エアープッカ
ベイク
エアロ
ぷぷるん
そして夏野菜カレー。

どうかしてる

359 ：スリムななし(仮)さん：2005/08/17(水) 21:43:48

あ

360 ：スリムななし(仮)さん：2005/08/17(水) 22:03:45

朝・抜き

昼・辛抱

夜・大爆発
ご飯３杯、豚しゃぶ、コロッケ、アジフライ、納豆、鶏の唐揚げ３個
シュークリーム、ショートケーキ、スイカ、ペコちゃん、プリッツ

('A`)('A`)('A`)

361 ：スリムななし(仮)さん：2005/08/17(水) 22:08:11

このスレうざ

362 ：スリムななし(仮)さん：2005/08/17(水) 22:11:44

間食　カスタードボンプ　１個
　　　しみチョココーン　小２分の１
　　　おかき　２つ
　　　アンパンマンチョコ　１個
　　　すいか

363 ：スリムななし(仮)さん：2005/08/17(水) 22:11:48

おまえがうざいし

364 ：スリムななし(仮)さん：2005/08/17(水) 22:46:34

>>358
甘いものばっかでしょっぱい系のおかしが足りないと思う

365 ：スリムななし(仮)さん：2005/08/17(水) 22:56:59

朝、トースト１、ヨーグルト、いちごｵﾚ
昼、鮭と明太子のおにぎり、お茶
夜、ラーメン、ソーセージ７本、トッポ１袋、野菜炒め大量
お腹いっぱいもういらね

366 ：スリムななし(仮)さん：2005/08/17(水) 23:12:22

ビール500 6本、おにぎり一個、おしんこう
サッカーみながらだと酒がとまらん・・・バカバカバカ

367 ：スリムななし(仮)さん：2005/08/17(水) 23:34:01

朝だったらいっぱい食べても平気じゃない？

368 ：スリムななし(仮)さん：2005/08/17(水) 23:38:02

朝；チョコ1/2枚
昼：抜き
夕方：お団子（みたらし＆よもぎあん）、南蛮せんべい6枚
夜：ちらし寿司
痩せたいはずがこの食事'`,､('∀`) '`,､　　

369 ：スリムななし(仮)さん：2005/08/17(水) 23:40:36

朝パン一枚ハムチーズレタスマーガリン
間食タコせんべい大量
昼チャーハンインスタントのコーンスープ一杯
夜カレーサラダ
そして今飴一個、サラダせんべい六枚、生クリームのクロワッサン、カロリーメイトチーズ味を六本食べちゃった‥‥‥
食べることでストレス解消してるから、我慢できないよ‥

370 ：スリムななし(仮)さん：2005/08/18(木) 00:07:04

夜だけで
○カレー皿にてんこもり冷しゃぶ（豚：人参：レタス→2：3：1）
○納豆1パック
○ご飯多目に1杯
○置き換え系1杯（牛乳とヨーグルトで）
○グラノラのクッキー3枚
あ、明日は食わない…！　でもなぜか最近食欲爆発してるんだよなぁ。

371 ：スリムななし(仮)さん：2005/08/18(木) 00:11:36

155cm、54kgのﾃﾞﾌﾞ。
朝、納豆ご飯、ﾄｰｽﾄ
昼、かき氷

夜、ｺﾊﾟﾝ、ﾊﾛﾊﾛ、鱒寿司のおにぎり、ｷｬﾗﾒﾙﾎﾟｯﾌﾟｺｰﾝ、ご飯、秋刀魚、ｻﾗﾀﾞ

いつもはこれ以上食べるのに54から減りもしない増えもしない…。良いのか悪いのか…
嗚呼ﾔﾊﾞｲお腹空いた。

372 ：スリムななし(仮)さん：2005/08/18(木) 00:14:23

朝　ぎゅうどん
昼　もすバーガーのタコス　ぽてと　シェイクL
夜　ぱん1個　かすてら一本の半分

373 ：スリムななし(仮)さん：2005/08/18(木) 00:28:33

こんな夜中にうまい棒食べちゃった…
二本も…カロリーどのくらいなんだろう(´Д｀;)

374 ：スリムななし(仮)さん：2005/08/18(木) 00:38:23

パン二斤

375 ：旅行してきますた。：2005/08/18(木) 00:44:41

8/14 夜豚骨ラーメン、餃子半人前

8/15 朝コンビニおにぎり２コ、フライドポテト、チキン
昼かき氷
夜焼肉(書き切れないくらい…)
夜デザート　プリン

8/16 朝なし
昼マック(チキンフィレオセット)
間食クレープ、スタバでキャラメルマキアート
夜とんかつ
夜のデザートアイス
8/17 朝寝てたので無し
昼コンビニおにぎり１、リポビタンＤ
夜野球観戦しながらからあげ、じゃがりこ、コーラ、枝豆
夜デザートプリンアソート

食べ過ぎ…orz
1.5㌔増えてたああああああー

376 ：スリムななし(仮)さん：2005/08/18(木) 00:47:26

朝.カロリーメイト一箱
昼.こってりラーメン中盛りライス付き

夜１.サラダ、小枝
カニマヨピザＬ

377 ：スリムななし(仮)さん：2005/08/18(木) 00:57:43

人参林檎豆乳ミックス
あんこ餅
ざるそば
メンタイコセイロ
カフェオレ
フィレオフィッシュ
ポテト
マックサラダ
寿司3つ

378 ：スリムななし(仮)さん：2005/08/18(木) 00:58:18

かりんとう100ｇ･･･気持ち悪くなったorz

ダイエット前は余裕で200ｇとか食べれたのにな。
胃が小さくなったのが分かった。

379 ：スリムななし(仮)さん：2005/08/18(木) 01:02:55

水虫も治った。

380 ：スリムななし(仮)さん：2005/08/18(木) 01:04:34

先日父にうつされました水虫。

381 ：スリムななし(仮)さん：2005/08/18(木) 01:18:09

今カレー２杯と蒸しパン食っちまった！！！！！
せっかく２キロ落としたのにあああああああああああああああああああ

382 ：りな：2005/08/18(木) 02:07:08

朝→炒飯３皿。ﾌﾟﾘﾝ４個。ｶｯﾌﾟﾗｰﾒﾝ2個（ﾁｷﾝﾗｰﾒﾝ）唐揚げ10個たこ焼き20個ｱｲｽ４個ﾁｭｰﾍﾟｯﾄ６本昼→中華麺５人前ｹｰｷ３個エクレア6個ﾌﾟﾘﾝ２個目玉焼き５個
夜お好み焼き２０枚焼き鳥２１本豆腐12個ココア８本うめぼし32個。食べ過ぎたかも…

383 ：スリムななし(仮)さん：2005/08/18(木) 02:26:14

お前は関取か？

384 ：スリムななし(仮)さん：2005/08/18(木) 02:45:33

何よりうめぼし32個ってのが一番体に悪そうだと思ったw

385 ：スリムななし(仮)さん：2005/08/18(木) 02:50:02

それより32個数えてたのが凄いと思ったw

386 ：スリムななし(仮)さん：2005/08/18(木) 03:06:26

ｹﾝﾀｯｷｰのお肉５個も食べちゃったァ…

387 ：スリムななし(仮)さん：2005/08/18(木) 03:12:20

りなは妄想だろ

388 ：スリムななし(仮)さん：2005/08/18(木) 03:13:23

うまいもんな。しかしよく五個も食えたな

389 ：スリムななし(仮)さん：2005/08/18(木) 03:13:59

むしろ妄想であってほしい

390 ：スリムななし(仮)さん：2005/08/18(木) 03:18:32

自分でもびっくりした…まぢ食べ過ぎて今,気持ち悪いもん↓↓↓でも今日,自分,三ヶ月くらい前から生理がきてなくて産婦人科に行って検査してもらったらまず元の体重に戻せとかちゃんとご飯たべろとか…ﾀﾞｨｪｯﾄしてる自分にとっては前の体重に戻るなんてありえなさ過ぎる…｡

391 ：スリムななし(仮)さん：2005/08/18(木) 03:24:49

あ～あ…おたべ食べちゃったよノ(-＿-；)

392 ：スリムななし(仮)さん：2005/08/18(木) 03:25:16

おたべ？

393 ：スリムななし(仮)さん：2005/08/18(木) 03:26:15

饅頭だろう＝おたべ

394 ：スリムななし(仮)さん：2005/08/18(木) 03:43:25

そうだったのか知らなかった

395 ：スリムななし(仮)さん：2005/08/18(木) 03:56:41

え？星型の煎餅じゃなかったっけ？

396 ：スリムななし(仮)さん：2005/08/18(木) 03:58:54

そうともいうｗ

397 ：スリムななし(仮)さん：2005/08/18(木) 07:19:27

なんかやたら辛いものが食べたくなって明け方に目が覚めて
朝っぱらからコンビニに行ってスープはるさめ買ってきて食ってしまったよ…orz
それも、コチュジャンいっぱいいれて食ってしまったよ…orz
一応おなかはいっぱいになったけど、まだまだ辛いもん食べたりない。どうしよう。

398 ：スリムななし(仮)さん：2005/08/18(木) 07:31:10

カプサイシンで脂肪燃焼促進だね

399 ：スリムななし(仮)さん：2005/08/18(木) 07:59:06

おたべ=生八橋

400 ：スリムななし(仮)さん：2005/08/18(木) 08:52:19

初めまして失礼します。
>>284
遅レス失礼。
私もここ1年以上、スナック菓子は売場も避けて通ってたのですが
たまたまコンビニの入り口に「爆笑キャンペーン」をやっているスコーンが並んでいるのを見つけてしまい、
ネタ見たさに5袋ほど買い込んでしまった…＿|￣|〇
2袋は2日かけて完食しましたがまさかカードだけ抜いてお菓子捨てるなんてのも…と思って「いつか食べる」つもりで袋開けたスコーンが3つほど…。
完食後の体重も心配ですが、パケ代も心配です。
それより何より、すごい久しぶりに食べてみたらスナック菓子のなんと美味なこと…キャンペーン終わってもやめられなくなったら…
とそれが一番心配です…うがー。

401 ：スリムななし(仮)さん：2005/08/18(木) 09:40:33

バナナ1本とドーナッツ2個！
エンゼルクリームとポンデリングおいしかったです！
ウォーキングしてきます…

402 ：スリムななし(仮)さん：2005/08/18(木) 13:49:19

>>382
(;ﾟДﾟ)ネタ…だよな？

403 ：スリムななし(仮)さん：2005/08/18(木) 14:02:34

ついさっき。
口当たりと喉ごしの良さにつられて、おぼろ豆腐を1パック。
豆乳入りで豆腐270g全量350g。
カロリーもだけど、脂肪分がすごいんだろうなぁ・・・。

404 ：スリムななし(仮)さん：2005/08/18(木) 14:22:50

【昼食】
焼そば一皿
ごはん大盛り
唐揚げ二個
シュウマイ二個
ミートボール二個

ヤバい最近毎日書きコンドルorz

405 ：スリムななし(仮)さん：2005/08/18(木) 15:07:24

ｸｯｷｰ3枚
お煎餅2枚
ｱｲｽ1個
から揚げ2個

＿|￣|〇

406 ：スリムななし(仮)さん：2005/08/18(木) 15:18:30

昼：オムライス
間：スイカ　サッポロポテト半袋　オールドファッション

407 ：スリムななし(仮)さん：2005/08/18(木) 15:18:46

薄皮ﾁｮｺﾊﾟﾝ５個
Franの森いちご２袋…

408 ：406：2005/08/18(木) 15:56:52

追加
アーモンドチョコ4粒
クランキー4欠片
ガーナ2欠片

ｱﾋｬﾋｬ

409 ：スリムななし(仮)さん：2005/08/18(木) 16:17:15

おい、ちょっと待て。
明らかに　ﾀﾞｲｴｯﾀｰと言うより大食い自慢な人　が混じってないか？

410 ：スリムななし(仮)さん：2005/08/18(木) 16:22:21

夜中にカロリーメイト２箱とかバカですよ私は

411 ：スリムななし(仮)さん：2005/08/18(木) 16:58:26

カントリーマームのファミリーパック完食。
あ～キットカットとメロンパンとてりやきバーガー食べたい('A`)

412 ：スリムななし(仮)さん：2005/08/18(木) 17:04:16

このスレうざ

413 ：スリムななし(仮)さん：2005/08/18(木) 17:08:23

ショコラバー、じゃがりこ、西瓜一切れ、かぼちゃ一口、ナシゴレン、チョコクロワッサン無事完食

414 ：スリムななし(仮)さん：2005/08/18(木) 17:26:19

ソフトキャンディー『あずきちゃん』
162㌍炭水化物28.7㌘
( -_-)

415 ：スリムななし(仮)さん：2005/08/18(木) 18:37:16

あぁぁぁあたしってバカだぁぁぁぁぁぁぁ
「朝ならたくさん食べても太らない」って説を信じて、「明日朝食べよう」と思ってとっといた
ショートケーキ＆チョコプリン＆マンゴプリン…楽しみにしすぎて夜寝られなくて
朝７時になると同時に飛び起きて食べたはいいんだけど、その後こてっと寝てしまって
起きたらこんな時間だよぉぉぉぉorz
ほんとにバカだぁぁぁぁぁぁ

416 ：スリムななし(仮)さん：2005/08/18(木) 19:00:42

>>415
( ´∀｀)σ)Д｀) 　ｶﾜｲｲﾔﾂﾀﾞﾅ

417 ：スリムななし(仮)さん：2005/08/18(木) 20:28:42

焼き鳥、おにぎり、サラミ、キムチ、豆腐、納豆、そしてビール・・・

我慢が爆発しちまったい

418 ：スリムななし(仮)さん：2005/08/18(木) 22:02:56

また菓子食った…
ﾁｮｺﾚｰﾄ…ﾍﾞｲｸ…ｳﾏｶｯﾀﾅｧ…

419 ：スリムななし(仮)さん：2005/08/18(木) 22:07:42

オカズがみっちり、ご飯もみっちり入ったお弁当完食しました。
久しぶりにハンバーグ(2分の1なのに厚みでデカイ)・唐揚げ(大2個)・コロッケ・オムレツをガッツリ！ご飯もガッツリ！食べてる間は幸せだったけど、食べ終わってからガクーっと来た。

生理前で下腹痛いし張ってて便秘ッポイのにいかんなぁ…

420 ：スリムななし(仮)さん：2005/08/18(木) 23:46:47

で
ぶ
い

421 ：スリムななし(仮)さん：2005/08/19(金) 00:47:07

さっきバイト上がるときにパートのおばちゃんから
お土産の水饅頭もらってその場で食べちゃった。
おいしかった！！！
なわとびしてこよっと

422 ：スリムななし(仮)さん：2005/08/19(金) 00:55:59

あんかけ焼そば
オムライス
お好み焼き
フライドポテト
ケンタッキー
鮭のおにぎり二つ
たらこのおにぎり二つ
ポテトサラダ
ジンギスカン
薄皮チョコ三個
ラーメンサラダ

423 ：スリムななし(仮)さん：2005/08/19(金) 01:08:54

食い過ぎ

424 ：スリムななし(仮)さん：2005/08/19(金) 02:03:22

チャルメララーメン

425 ：スリムななし(仮)さん：2005/08/19(金) 02:22:29

朝　なし
昼　ご飯半分　キャベツとお肉たっぷりの雑炊　ゆで卵
間食　おせんべ　200kcal分
夜　ピクルス　おそば１束

普段は間食もなくて夜スープだけなので、
なんか全身の血管がどくどく言ってる感じ。
炭水化物って美味しいね・・・

426 ：スリムななし(仮)さん：2005/08/19(金) 02:24:36

アイスmowのバニラ
チョコ
人形焼５個
ポテチ１袋
ありえなさすぎ・・・
先月まで人生初の減量してて
４ヶ月で６㌔落としたのに
２週間で３㌔戻った・・
あんなに苦労したのに・・・
しかも我慢してた反動なのか
甘いモノをいくらたべても気持ち悪く
ならないようになってしまった・・
ほんと明日からまたガンバロ・・

427 ：スリムななし(仮)さん：2005/08/19(金) 02:33:25

こんな時間に
桃１個巨峰１０粒枝豆一握りさきいか少しアイスキャンデー２分の１
超久々のやけ食い。
彼氏とうまくいかなくて、自爆した＿|￣|○
別れそうだし

428 ：スリムななし(仮)さん：2005/08/19(金) 02:47:05

朝サラダ、昼なし、夕飯が五時で早かったせいか、眠れなくて0～3時に
ポテチ2/3袋、ｸﾞﾚｰﾌﾟﾌﾙｰﾂ2玉、ﾌﾞﾙｰﾍﾞﾘｰﾖｰｸﾞﾙﾄ1杯
食べちゃった。
ﾔﾊﾞｲなぁ。でも美味かった～(´∀｀)

429 ：スリムななし(仮)さん：2005/08/19(金) 03:05:57

朝、なし
昼、ラーメン、ヨーグルと、トッポ
夜、おにぎり２、チョトス
今、、ヤクルト６本…

430 ：スリムななし(仮)さん：2005/08/19(金) 03:48:59

>>427
ｶﾞ､ｶﾞﾝｶﾞﾚ・・

431 ：スリムななし(仮)さん：2005/08/19(金) 09:11:48

>>429
ヤクルト6本すげぇ！Σ（゜Д゜；）
あんまり飲みすぎると逆によくないらしいから気をつけてね！

432 ：スリムななし(仮)さん：2005/08/19(金) 10:09:45

430
ありがとう(ノД`)・゜・。

433 ：スリムななし(仮)さん：2005/08/19(金) 12:12:51

朝ごはん　置き換え
以外にスイカ、パン一枚、とうもろこし半分
置き換えの意味なかったよ(ノ∀｀)

434 ：スリムななし(仮)さん：2005/08/19(金) 14:29:02

朝　ｼｽｺｰﾝ(ﾁｮｺ)１杯、ﾁｰｽﾞｸﾛﾜｯｻﾝ３個
昼　ｶｯﾌﾟ麺１杯、ｼｽｺｰﾝ(ﾁｮｺ)１杯、ﾁｮｺｸﾘｽﾌﾟ２個

やけ食いでいつもの数倍の量(つД｀)味わってもなかった
吐きそうだけど吐けない体質だから余計気持ち悪い･･･
ここに来るのは最初で最後にしたいorz

435 ：スリムななし(仮)さん：2005/08/19(金) 15:35:58

今からメロンパン食べていい？

436 ：スリムななし(仮)さん：2005/08/19(金) 15:59:20

>>435
5時までに食べたらOK(個人的に)

437 ：スリムななし(仮)さん：2005/08/19(金) 16:31:31

お腹空いた…。

438 ：スリムななし(仮)さん：2005/08/19(金) 17:26:00

焼きそば
ツナパスタ
めんちかつ
野菜スープ
ありえんな

439 ：スリムななし(仮)さん：2005/08/19(金) 17:29:41

朝九時・冷やし中華
アイス
ジャムパン
昼・なし
今・おにぎり
かぼちゃ２かけ
卯の花
筑前に
納豆

440 ：スリムななし(仮)さん：2005/08/19(金) 19:45:41

文字みてるだけで食べた気分になる

441 ：スリムななし(仮)さん：2005/08/19(金) 19:46:25

>439よくそんな食えるなぁ

442 ：スリムななし(仮)さん：2005/08/19(金) 19:55:20

朝　いちごシェイクみたいな
昼　ミスドの冷麺　おにぎり２コ
夜　豚しゃぶ　御飯　お吸い物　サラダ

間食　マカダミアチョコ１個　ミニチョコケーキ２個　アーモンドチョコ２個
　　　餃子チップス２枚　干し梅２個

あのねチョコレート食べ過ぎ
最近お腹すくのは秋だからですかそうですかorz

443 ：スリムななし(仮)さん：2005/08/19(金) 19:58:05

胃袋の方が先に季節を感じるのね。。。

444 ：スリムななし(仮)さん：2005/08/19(金) 20:49:25

炭水化物減らそうと思って今まで頑張ってたのに
衝動でさっき炊き込みご飯２杯食べちゃったよーorz
しかもお昼にやきそば（大盛り）
あぁーなんで最近炭水化物ばっか食べたくなるんだろー･･･

445 ：スリムななし(仮)さん：2005/08/19(金) 21:09:46

朝　グレフル　グレープジュース＋豆乳コップ半杯　ピザ二切れ　くるみコッペ半分　チロル１こ
昼　田舎ちらし　トマト
間　シャビィ　野菜ジュース
夜　じゃが芋餅　小松菜炒め　たらこスパ３分の２人前くらい　こんにゃくゼリー

野菜不足…orz

446 ：スリムななし(仮)さん：2005/08/19(金) 21:42:38

朝メロンパン
野菜ジュース
昼ﾊﾟｽﾀ(490㌔㌍)
おにぎり二個
間ブラックコーヒー
ｱｸﾃｨﾌﾞﾀﾞｲｴｯﾄ
…ねぇ、お腹すいたよ…何か食べたい。

447 ：スリムななし(仮)さん：2005/08/19(金) 21:52:37

今日凄くｶﾛﾘｰの高そうな菓子パン２つもくっちまった・・・
でも美味かったし何気満足w
明日からまたがんがるぞ(`･ω･´)ｼｬｷｰﾝ

448 ：スリムななし(仮)さん：2005/08/19(金) 22:01:46

夕食にフランスパン１本　
カボチャサラダ
カボチャの煮物
ゼリー１つ

もうだめだ・・・

449 ：スリムななし(仮)さん：2005/08/19(金) 22:16:40

今日、セールでスコーンが70円で売られてた。
安売りされてると思わず、買ってしまいそうになる。
我慢した(´･ω･｀)

450 ：スリムななし(仮)さん：2005/08/19(金) 23:43:34

こんな時間なのに、ロールケーキ1本完食

ﾔﾊﾞｽ

451 ：スリムななし(仮)さん：2005/08/19(金) 23:48:14

450 ｳﾗﾔﾏ

452 ：スリムななし(仮)さん：2005/08/19(金) 23:53:01

おなかすいた・・。
ロールケーキ食べたい。

453 ：スリムななし(仮)さん：2005/08/20(土) 00:12:53

>>452

つ＠

454 ：スリムななし(仮)さん：2005/08/20(土) 00:47:40

今日

冷し中華､ﾏｸﾞﾛの刺身1ﾊﾟｯｸ､ｻｰﾓﾝ1ﾊﾟｯｸ､ゆで野菜
C1000ﾀｹﾀﾞ､烏龍茶､干しいも1袋､ｱﾛｴﾖｰｸﾞﾙﾄ3ｺ
乾ﾊﾟﾝ1袋､ﾊﾞﾅﾅ1房､ﾊﾞﾆﾗｱｲｽ､ｷｬﾍﾞﾂの千切り､ｱﾙﾄﾊﾞｲｴﾙﾝ2袋､ﾍﾞﾋﾞｰﾁｰｽﾞ4ｺ

もう氏ぬべきなのかもしれない

455 ：スリムななし(仮)さん：2005/08/20(土) 01:34:56

うん、そうだね

456 ：スリムななし(仮)さん：2005/08/20(土) 01:42:52

キーワード：pharmacyjp.com

457 ：スリムななし(仮)さん：2005/08/20(土) 02:13:20

>>456

　マ　ル　チ　や　め　れ　

458 ：スリムななし(仮)さん：2005/08/20(土) 02:23:17

オールブラン1箱
ヨーグルト600グラム

459 ：スリムななし(仮)さん：2005/08/20(土) 02:53:28

ヨーグルト６００グラム、よく飽きなかったね～

460 ：スリムななし(仮)さん：2005/08/20(土) 03:53:27

>>455
わかた

461 ：スリムななし(仮)さん：2005/08/20(土) 04:02:31

>>458,459
オールブラン1箱の方がすごい

462 ：スリムななし(仮)さん：2005/08/20(土) 04:29:13

食べ過ぎた
茹卵、トースト一枚、ミネストローネスープ、チーズケーキ３個、クリームタラスパ、チョコクロワッサン、ハーゲンダッツ抹茶黒蜜二個、くるみのパン３口

463 ：スリムななし(仮)さん：2005/08/20(土) 04:33:44

飴一袋
こんな時間に…

464 ：スリムななし(仮)さん：2005/08/20(土) 07:18:30

あぁ、反動で食っちまった…
トースト、ゆで卵、ブルーべリーヨーグルト　とここまではいいとして
ドトールのシナモンロールとナッツ入りクッキーを２枚。

運動するか

465 ：スリムななし(仮)さん：2005/08/20(土) 07:21:07

コーラ1.5リットル
サイダー1.5リットル
アイス一箱

苦しい……熱帯夜は最悪だorz

466 ：スリムななし(仮)さん：2005/08/20(土) 08:17:57

炭酸３リットルってすげーな…

467 ：スリムななし(仮)さん：2005/08/20(土) 08:24:00

朝からラーメンたべちゃた

468 ：スリムななし(仮)さん：2005/08/20(土) 08:37:32

朝なら大丈夫だよ！炭水化物は体の体温を上げて代謝をあげやすくするから。

469 ：スリムななし(仮)さん：2005/08/20(土) 08:56:57

昨日親戚集まって宴会がありました。

寿司　海鮮巻　刺身　ポテト　から揚げ　マヨサラダ　酒　各大量
デザートに餡子たっぷり和菓子

とってもとってもたのしかったよ　ｱﾁｬｰ

470 ：スリムななし(仮)さん：2005/08/20(土) 09:48:51

朝から薄皮ﾁｮｺﾊﾟﾝ５個とみかんのｶｯﾌﾟｾﾞﾘｰ食ってしもた｡

471 ：スリムななし(仮)さん：2005/08/20(土) 10:22:35

ｺｰﾝﾌﾚｰｸ(ﾁｮｺ)１杯
ハンバーガー１個

ハンバーガー食っちまった･･･290ｶﾛﾘｰはちょっとorz
動くか。

472 ：スリムななし(仮)さん：2005/08/20(土) 11:44:14

>462ﾊｰｹﾞﾝの抹茶黒蜜2つはすげー甘くて全部食べるのやっと
うまいけどさ

473 ：スリムななし（仮）さん：2005/08/20(土) 11:49:45

＞＞４７０
うんうん。あの５個入りのだよね？
途中でとまらない。
買わないようにしないとね。

474 ：スリムななし(仮)さん：2005/08/20(土) 11:54:20

昨日昼大かき揚げ天ぷらうどん食べたんだけど、今からこってりラーメンライスつき食べ行っても良い？

475 ：スリムななし(仮)さん：2005/08/20(土) 11:59:06

じゃめ。。

476 ：スリムななし(仮)さん：2005/08/20(土) 14:39:06

あぅ。。。気持ち悪くて食欲なかったのに。。
そうめん＆おにぎり二個、やらかしちゃいました。。
タタタタッッ炭水化物ばかり≡≡≡ナンデヤネン!( *゜∇)/☆(ノ゜⊿゜)ノハウッ!

477 ：スリムななし(仮)さん：2005/08/20(土) 14:43:56

朝、昼と食べ過ぎてしまった為、今日を恒例開き直り食べまくりDayにしてもいいですか？

478 ：スリムななし(仮)さん：2005/08/20(土) 14:49:38

許可します↑

メープル玄米ブラン大一箱完食…
うちにあと二箱ストックあるんだがこのままだといけちゃいそう

479 ：スリムななし(仮)さん：2005/08/20(土) 14:55:46

今すぐ水に浸して捨てれ！

480 ：スリムななし(仮)さん：2005/08/20(土) 15:41:37

焼きうどん
さつまいも
ポテトグラタン
豆乳
マカダミアナッツが入ったホワイトチョコ１箱
クランチチョコ（コンビにで売ってる１００円の）１袋
板チョコ１枚

どうしようどうしようどれも量がハンパないよ。。

481 ：スリムななし(仮)さん：2005/08/20(土) 15:54:17

おとといの夜から昨日、今日の朝まで絶食したのに

二時に起きて
ｾﾌﾞﾝのﾒﾛﾝﾊﾟﾝ
太巻三つ

死んでもよいかしらorz

482 ：スリムななし(仮)さん：2005/08/20(土) 16:02:40

リバウンド

皆さん食べ過ぎ

固い物を食べたらー

483 ：スリムななし(仮)さん：2005/08/20(土) 16:07:39

チーズ柿の種３００キロカロリー…

484 ：スリムななし(仮)さん：2005/08/20(土) 16:49:38

朝食はいつもどおり理想的に終わった。
昼食はサンドイッチとぺペロンチーノ　炭水化物万歳。
何を思ったかみつまめ羹も食べ、激甘。
これではいけないとウォーキング行ってきたが、行く前
にチョコひとつ口に入れてしまった。

体重増えれば体脂肪増え、体脂肪がほんのちょっと減れば体重が増える。
最近こればっかりでもち下がりまくり。夜は控えるぞ。

485 ：スリムななし(仮)さん：2005/08/20(土) 17:53:51

スルメ食え！！

486 ：スリムななし(仮)さん：2005/08/20(土) 21:08:12

友達とカラオケで　お好み焼き5口くらい　鶏軟骨揚げ　10個以上　ココア、烏龍茶　そのあと、31でキングサイズﾏﾝｺﾞｰﾁｰｽﾞｹｰｷｱｲｽ　　　　　　　　　　　　　ｶﾛﾘｰ的にやばいかな？

487 ：スリムななし（仮）さん：2005/08/20(土) 21:15:04

朝晩は食べずに夜過食が続く。胃腸がしんどい（涙）

昨夜はママーのきのこスパ2食、塩ラーメン1個、グレープフルーツジュース1L
今夜は寿司10貫、サラダ3種盛り合わせ、ざるそば1食、抹茶アイス1個

もう嫌だ、明日は止められますように

488 ：スリムななし(仮)さん：2005/08/20(土) 21:39:21

今からホイップメロンパン食べますﾉｼ

489 ：スリムななし(仮)さん：2005/08/20(土) 22:56:20

モス。
マスタードチキン菜摘200kcal、
ライスきんぴら215kcal、
コーンスープ110kcal、
計515kcal。
栄養バランスは取れていると思うし、カロリーもそんなに悲観的じゃない。
でも、食べたのがついさっき。
諸事情により夕食タイムがズレちゃって。
量の多さに後悔＿|￣|...○
でもって、眠い…寝てしまいそう…

490 ：スリムななし(仮)さん：2005/08/20(土) 23:27:51

最近この時間になると腹が減って食っちまう・・・
だから朝と昼と夜？ご飯抜きでがんがってるがﾔﾊﾞｽ
今日(今)食ったもの
８枚切りのパン２枚
グレープフルーツ１個
ノンフライカップラーメン１８０ｷﾛｶﾛﾘー
煎餅６枚
豆腐１丁
南瓜の煮たもの３個
orz

491 ：スリムななし(仮)さん：2005/08/20(土) 23:32:44

今日の夕飯
ケンタチキン×2
ミスドのドーナツ　×3
明太子ペンネ
カルボナーラペンネ
サラダ
ワイン
ビール

家庭内で祝い事があったので、「まー今日だけは」って食べた。
今日だけは、って思って食べたのは後悔してないが
気持ち悪くなる程食べたのは後悔している。

492 ：スリムななし(仮)さん：2005/08/21(日) 00:53:03

今日食べたもの
たきこみごはん
煮物
目玉焼き
チョコクランチ２つ
おにぎり一個177kcal
ピーチゼリー67kcal
モスの菜摘バーガー
チーズバーガー315kcal

菜摘バーガーは失敗した。お腹にたまらない。
とりすぎだけど全体では1400ぐらいだし、増えてもまた落とそうって気になれる。
焦らずがんばろ…orz

493 ：スリムななし(仮)さん：2005/08/21(日) 02:23:59

友達に誘われて焼肉行って腹いっぱい食っちまったー！
しかもパフェとアイスとスナック菓子まで・・・
明日からまたがんばんなきゃ

494 ：スリムななし(仮)さん：2005/08/21(日) 03:00:48

こんな時間まで起きてるからダメなんだろうな、と思いつつ今

カレーライス2杯

明日から12時前には寝るようにしようと思う。

495 ：スリムななし(仮)さん：2005/08/21(日) 03:43:01

食べたくなったら食べる前にここのスレ読むといいよ
http://food6.2ch.net/test/read.cgi/food/1118165178/

496 ：スリムななし(仮)さん：2005/08/21(日) 08:09:33

朝六時に起きちゃって…
明日香のわらびもち（180グラム）きなこのみで
デニッシュ食パン一切れ
食べちゃった('A`)

わらびもちのカロリー、調べてもイマイチわからない…。
高いのか、低いのか…？

497 ：スリムななし(仮)さん：2005/08/21(日) 08:17:14

今食べた物…
たまごサラダ４個
フラン２袋
くろのトッポ一箱
食べ過ぎた…｡

498 ：スリムななし(仮)さん：2005/08/21(日) 08:18:42

ハーゲンダッツおおきいやつ全部たべちゃった
。
１０５０キロカロリー
死にたい・

499 ：スリムななし(仮)さん：2005/08/21(日) 09:14:14

>>496
http://www.eatsmart.jp/do/search/detail/Search/param/foodCode/9000001000782

500 ：スリムななし(仮)さん：2005/08/21(日) 10:12:29

朝ごはん、とうもろこし半分、枝豆、トマトとおくらとコーンのサラダ
桃１個
大量に食べちゃった・

501 ：スリムななし(仮)さん：2005/08/21(日) 12:31:36

>>500
朝ごはんちょっと似てる

もも1個、枝豆、とうもろこし3/1、ナチュラルブラウン4枚、サラダ

大量なの！？

502 ：スリムななし(仮)さん：2005/08/21(日) 17:32:12

お昼に肉味噌温玉うどんとなす・トマト・かぼちゃ・ピーマンの天ぷら食った…！
さらにクリームあんみつも食った。

どうしよう夜はトコロテンとワカメのお吸い物にしとくか・・・。

503 ：スリムななし(仮)さん：2005/08/21(日) 18:30:38

昨日と今日でシュークリーム7個くらい食べました。
朝はカレー、昼は納豆ご飯、夜はこれからです。
お菓子たべたくてたまらないw

504 ：スリムななし(仮)さん：2005/08/21(日) 20:38:14

ドーナツ一個
ジンジャーエ－ル
堅あげポテト一袋
わらびもち二人前
おかき半袋

orz

505 ：スリムななし(仮)さん：2005/08/21(日) 20:49:35

ミスドドーナツ３コ
そうめん２束
豚肉200グラム
ご飯３口
しゅうまい５コ

ポンデリング(ﾟдﾟ)ｳﾏｰ
しかも今100円だから、駅前通るたびに買ってるような気がする…

506 ：スリムななし(仮)さん：2005/08/21(日) 21:09:06

ってか過食した時下剤飲んだら太らなかった∑効くのかな…

507 ：スリムななし(仮)さん：2005/08/21(日) 21:22:30

>>506
効くと思って乱用し始めちゃうと、下剤が手放せなくなりますよ。
立派な摂食障害。重症の人は1回で何十錠～何百錠も飲まずには
いられないらしいよ。だから、下剤はしっかり考えて使ってね。

508 ：ヤバいヤバいヤバい過食症だ。：2005/08/21(日) 21:59:29

ヤバい。
夜一時→
肉まん
焼き鳥
イチゴミルク
うまい棒八本

朝６時→
オムライスおにぎり
ジャイアントコーン
ハムサンド
焼き鳥
檸檬水

さっき→
寿司あなご１０個
寿司しゃけ4個
サラダ巻き３個
桃1個

ヤバい。ヤバい。ヤバい。過食症だ。怖い。

509 ：スリムななし(仮)さん：2005/08/21(日) 22:08:49

皆ストレスが無意識にたまってるみたいだね

510 ：スリムななし(仮)さん：2005/08/21(日) 22:09:33

みんな桃食べてるなｗ
漏れも今日桃食ったし。
夜は焼肉とキムチとイカ焼きとビール。
いちおうダイエット中なんだけどな・・・。

511 ：スリムななし(仮)さん：2005/08/21(日) 22:27:23

５０７
ご親切にありがとうございますm(__)m乱用しないようにしなくてはいけませんよね。

512 ：スリムななし(仮)さん：2005/08/21(日) 22:30:56

カフェラテシュークリーム、コーラ2、鰺フライ半分、豆腐大量、かりかり梅さらに大量…ふぇー

513 ：スリムななし(仮)さん：2005/08/22(月) 00:46:54

スキムミルクヨーグルト
オールブラン200g＋黒ゴマ＋ミルク
エクレア
オクラ(マヨネーズで)
↑１時間前の出来事
しかし昼にはオクラとろろ月見うどん
夕方にはあんぱんを食べている。
私が体重を維持できない原因、ドカ食い。

514 ：スリムななし(仮)さん：2005/08/22(月) 00:50:37

ここにいる人たちは食べ過ぎというか大食いなの？ダイエットしてる人がこんな食べるなんて・・・

515 ：スリムななし(仮)さん：2005/08/22(月) 00:56:46

>>510
一緒だ～焼肉とキムチ～
炭水化物はやめておいたけど・・・・肉が・・・orz

516 ：スリムななし(仮)さん：2005/08/22(月) 02:48:19

こんな時間に
ﾌﾗﾝｽﾊﾟﾝ１本
ｶｯﾌﾟﾗｰﾒﾝ
冷し中華
ｻﾗﾀﾞ
ﾖｰｸﾞﾙﾄ
ﾅﾀﾃﾞｺｺ
ｱｲｽ
一気食いしちゃった…
胃苦しいし、気持ち悪い…

517 ：スリムななし(仮)さん：2005/08/22(月) 04:03:36

自分も夜中に
えびせんいっぱい
プルーン10個
桃シャーベット1個
梨1個
ポテトフライ2個
食っちまった・・・orz
この後ステッパー2時間必死こいてやりましたorz

518 ：スリムななし(仮)さん：2005/08/22(月) 04:26:59

昼夜逆転生活とはいえ、夜中にｱｲｽと杏仁豆腐一気に食った…
orz

519 ：スリムななし(仮)さん：2005/08/22(月) 09:33:53

夜中の杏仁は最高にうまいんだぜｯ

520 ：スリムななし(仮)さん：2005/08/22(月) 11:16:17

うわーー！！せっかく5㌔痩せたのに今日ｶﾞﾝ食いしてしまったぁぁぁぁぁぁ！！！自分ﾊﾞｶﾊﾞｶ

521 ：スリムななし(仮)さん：2005/08/22(月) 12:19:13

海外なのでもう夜の九時すぎてるけど…
すっごい食べたいなんか無性に食べたい甘いものがぁぁぁ
ケーキケーキアイスアイス…
助けてぇ

522 ：スリムななし(仮)さん：2005/08/22(月) 15:09:52

きょう生理はじまったばっかりなのに、朝からいっぱい食べちゃったうおー。
ごはん、きゅうりの漬物、玉子焼き、味噌汁、オムライス、サトイモの煮物、ビスケット、水饅頭‥
せっかく6キロ痩せたところなのにぃぃぃい

523 ：スリムななし(仮)さん：2005/08/22(月) 15:15:45

↑朝だし、内容もわりと良いから心配すんな!!
たまには息抜きしよ!!

524 ：スリムななし(仮)さん：2005/08/22(月) 15:16:50

朝からイチゴショート２切れ、ポテチ１袋
昼は回転寿司で２５皿
カフェオレ５杯

休暇だからって、はっちゃけ杉た　orz

525 ：スリムななし(仮)さん：2005/08/22(月) 15:20:06

パイナップルまいう～～！！

526 ：スリムななし(仮)さん：2005/08/22(月) 15:41:58

>>514
ダイエットしてるからこそ　過ちを犯してしまうことだってある
ダイエットしてるからこそ　誇張して書いてしまうこともある

527 ：スリムななし(仮)さん：2005/08/22(月) 15:50:49

アイスまんじゅう二個、あずきアイス二個、たらこスパゲッティ、ソーセージ四本にご飯二杯、ｽｰﾌﾟｶﾚーをたべました。
朝はしってるしいいか、と。

528 ：スリムななし(仮)さん：2005/08/22(月) 15:56:07

あたしもアイス饅頭食べた～！！

飲み込まずに吐いたけど＾＿＾

529 ：スリムななし(仮)さん：2005/08/22(月) 16:22:27

チヂミ
パン６枚切り１枚
マンゴージュース１杯

食べ過ぎて眠いや

530 ：スリムななし(仮)さん：2005/08/22(月) 16:22:53

なし４分の１キレ、からあげ１個、冷凍コーン少々、あめ１個…。ついつい口寂しくて食べちゃった。

531 ：スリムななし(仮)さん：2005/08/22(月) 17:25:41

朝にきゅうりとわかめの酢の物、ひじき煮
昼から今までに
山崎ﾗﾝﾁﾊﾟｯｸの卵サンドと、もちっとたこ焼きパンとかいうの食べちゃった！
菓子パンは食べないと決めたのに…。
夜は野菜ジュースのみにしまつ('A`)

532 ：スリムななし(仮)さん：2005/08/22(月) 18:00:55

>>528
チューイングはメンヘル板に
専用スレあるからそっち逝け。
それにしてもアイスとかチョコ、生クリ
類はチュしにくくないかい？

533 ：スリムななし(仮)さん：2005/08/22(月) 19:30:31

気持ち悪いのに…朝春雨スープ、昼八宝飯（ご飯山盛り）、しゅうまい、今シュークリーム…やばいよ。

534 ：スリムななし(仮)さん：2005/08/22(月) 22:05:36

ふぅ、夜食として、ごはん　納豆　ベーコン　漬物　食ってしまった
あれ？明日の朝飯の予定だったんだが・・・・
今は、後悔してる

535 ：スリムななし(仮)さん：2005/08/22(月) 22:47:25

>>532
528ではないですが（スレチすみません）

……のどの奥でコロがしてから出すのです。
夏はアイスがひんやりします。

1日に1～3回はやってしまう（1食とかではありません）

536 ：スリムななし(仮)さん：2005/08/22(月) 23:00:37

かなり久々に食べ過ぎました＿|￣|〇
朝→青汁豆乳200ml
昼→寝ていたので無し
夜→麦ご飯2膳強、ﾀｺわさび、ヨーグルト4個、
レモンパック1袋(全部)、
マックチキン2個･･･orz
今日いつもより長くｼｮｺりますので、
許して下さい(つД｀)

537 ：スリムななし(仮)さん：2005/08/22(月) 23:32:38

ショートケーキ
モンブラン
レアチーズケーキ

ｷﾀｺﾚ

538 ：スリムななし(仮)さん：2005/08/23(火) 00:33:31

お好み焼き2人前食っちまったー
ダイエットとお金節約両方ダメだー

539 ：スリムななし(仮)さん：2005/08/23(火) 00:37:41

なんで毎日お菓子を買いあさってしまうんだ
意思が弱すぎてもういやだ

540 ：スリムななし(仮)さん：2005/08/23(火) 04:09:05

食べ過ぎてお腹が苦しすぎてそれから逃れる為にそのままねてしまう…少し寝るだけで体が楽になるから…。
これって間違ってる!!皆くるしい時はすぐ運動して消化してるの？

541 ：スリムななし(仮)さん：2005/08/23(火) 04:58:21

ダイエッターのみなさん、
一日ぐらい食べすぎても特に支障はありません。

が、毎日食べ過ぎたことを反省してるそこのアナタ！
このスレにふさわしくありませんので退場してくださいね。
ダイエッターのためのスレですから。

542 ：スリムななし(仮)さん：2005/08/23(火) 05:48:17

>>530くらいだったらまだいいけど他は論外。
うざいよ。

543 ：スリムななし(仮)さん：2005/08/23(火) 07:19:01

朝だけでシスコーン（チョコ）1杯、ベーコンマヨパン1個食ってしまった。
ここに来るのは最初で最後にしてー。
今日はどっか出かけてこようorz

544 ：スリムななし(仮)さん：2005/08/23(火) 09:04:24

パイのみとコアラのマーチ全部･･･むむむ
甘いものたちしてたのに

545 ：スリムななし(仮)さん：2005/08/23(火) 10:02:20

昨日ジンギスカン食ってきた。
ダイエットにイイってフレーズがあったから結構食べてしまた。

太ったカナ～と思いきや本日の体重が昨日に比べて－1.2㌔

546 ：スリムななし(仮)さん：2005/08/23(火) 10:26:29

昨日
朝　牛乳　ﾁｮｺケーキ　スポンジ菓子
昼　ビビンパ　杏仁豆腐　キムチ
間食　トッポ2箱　フラン1袋
晩　ご飯1膳　カラアゲ　味噌汁　チョコチップメロンパン　鳩サブレ1枚　ﾁｮｺケーキ4つ
　　　スティックパン1個　

547 ：スリムななし(仮)さん：2005/08/23(火) 10:42:39

今朝の体重＆体脂肪がとてもよかったので、つい油断して
そうめん（1把くらい）味噌汁（夕べの残り）梨（
大きい1/4個）

ここまではまだいい！そのあとおこしのでかいの二つ。
激甘＆旨でした。また１からスタートか。

548 ：スリムななし(仮)さん：2005/08/23(火) 11:58:23

今日は息抜きに、久々に朝御飯をスタバドリンクにしますた。
ｷｬﾗﾒﾙﾌﾗﾍﾟﾁｰﾉ…ﾄｰﾙ。
ｼｮｰﾄにしとけバカ…orz

549 ：スリムななし(仮)さん：2005/08/23(火) 12:16:33

餅3個たべちゃった

550 ：スリムななし(仮)さん：2005/08/23(火) 12:55:05

昨晩は串家で串カツやｶﾚｰﾗｲｽ食べまくり
帰ってｺｰﾋｰｾﾞﾘｰ
今朝はｶﾌｪｵﾚにｻﾝﾄﾞｲｯﾁ
昼は大きな鮭弁当

551 ：スリムななし(仮)さん：2005/08/23(火) 13:01:20

大きなコロッケパン食した。。
朝と昼でもう760カロリーは取ってる。。夕飯どうしよう。

552 ：スリムななし(仮)さん：2005/08/23(火) 13:04:39

お昼に、玄米ﾌﾚｰｸ、菓子ﾊﾟﾝちっちゃく切って3、まだなんかたべたくてそばゆでて少したべた。。。我慢ができなくなってきた。。はぁぁぁ。。。。らーめんたべたい

553 ：スリムななし(仮)さん：2005/08/23(火) 14:18:26

>>535
まさかレスが付くとは！
アイスは私飲んじゃうなぁ
スレチなんでまたチュスレで会いましょうｗ

今日の間食→みたらしだんご1.5本、オレオ4枚、桃1つ、チーズとハムのパン小1個orz
生理前は食べ過ぎる…胃が出てブラ苦しい。
晩御飯は軽めにするぞ！

554 ：スリムななし(仮)さん：2005/08/23(火) 14:50:20

カレー大皿三杯食べちゃった

555 ：スリムななし(仮)さん：2005/08/23(火) 14:51:54

５５５

556 ：スリムななし(仮)さん：2005/08/23(火) 15:09:23

彼氏と遊ぶと甘いデザートをすすめられてつい意志に負けてしまう・・
こんな自分が嫌だ・・

557 ：スリムななし(仮)さん：2005/08/23(火) 15:55:18

>>556
勧めてくれる彼氏ﾎｽｲ。毎回だと厳しそうだけどね…。

最近暴走している……
5年も運動と正しい食事で体重維持頑張っていたのに、反動が！！
体中が正しい生活を拒否している感じ
朝　サラダ　トースト　ヨーグルト
昼　野菜炒め　トマト　卵焼き　食パン6枚切1枚（ここでやめろ）
　　くろトッポ1箱　ハーベスト抹茶6袋　プリン　和栗のフラン2袋
　　小枝2袋　ヨーグルト100g　
　　……ちっとも苦しくならない自分の胃が鬱……
　　延々と食べてる自分の姿もみっともなくてさらに鬱……

558 ：スリムななし(仮)さん：2005/08/23(火) 16:50:15

大食自慢スレはここですか

559 ：スリムななし(仮)さん：2005/08/23(火) 17:58:25

>>558そうですが、何か？

560 ：スリムななし(仮)さん：2005/08/23(火) 18:13:10

夏休みだから、昼に起きてお腹すいてないけど、とりぁえず坦々冷やし麺食べて、ﾎﾟｯｷｰ食べて、ぉせんべ食べちゃった～。。。

561 ：スリムななし(仮)さん：2005/08/23(火) 18:23:31

お昼代わりにポテトサラダとチーズケーキ食べちゃった。
食べた時は幸せだったけど、後から胃がムカムカ…
バランス考えて夜は野菜多目にしよ…

562 ：スリムななし(仮)さん：2005/08/23(火) 18:58:55

生理前じゃないのに食欲がぁ～。。大人のﾍﾞﾋﾞｰｽﾀｰ少し食べた。。ご飯前の間食なんかずーとしてなかったのに！！！ところてんたべよー(´･ω･｀)夜はこれで。。。がまんだ。。。。

563 ：スリムななし(仮)さん：2005/08/23(火) 19:58:09

ピザ３枚
とんがりコーン１箱全部
ブラウンシュガー（コーンフレーク）大箱全部
メンズポッキー１箱全部
徳用ストロベリーコロン１箱全部
夕食後に食べてしまいました。。泣
でも美味しかったです
ぜーんぶ吸収だなあ～　
あひゃひゃひゃひゃひゃ
　　

564 ：スリムななし(仮)さん：2005/08/23(火) 20:06:11

カロリーで言ってくんないとわかんないな

565 ：スリムななし(仮)さん：2005/08/23(火) 21:33:33

ピザ 900
とんがりコーン　450
ブラウンシュガー（コーンフレーク）750
メンズポッキー400
徳用ストロベリーコロン540

3000㌔㌍近いね　信じられん
明日体重1.5㌔は増えてるな

566 ：スリムななし(仮)さん：2005/08/23(火) 21:51:03

たいしたこと無いじゃん
自転車で２００ｋｍ走ればそれくらいすぐ消費する

567 ：スリムななし(仮)さん：2005/08/23(火) 22:05:00

朝　おやこどんぶり　コアラのマーチはんぶん
昼　ウインナー入ってるぱん　コアラのマーチのこり全部
夜　おやこどんぶり

568 ：スリムななし(仮)さん：2005/08/23(火) 22:13:40

ナンキロカロリーか教えてください
餃子２人前
サーティーワンレギュラーダブル
キーマカレーとナン
ハムトマトベーグルサンド

569 ：スリムななし(仮)さん：2005/08/23(火) 22:57:34

夕飯、キムチ豆腐、焼きなす、プルーン入りヨーグルト食べた後
食パン一斤なにもつけずに、焼きもせず、
ただ黙々と食べてしまった。
せっかく八枚切りにしてるのに・・・
意味なし。。

570 ：スリムななし(仮)さん：2005/08/23(火) 23:02:39

>568
上から
800
500
700
300
=およそ2300弱ぐらいじゃない

571 ：スリムななし(仮)さん：2005/08/23(火) 23:09:03

ダイエットしてるのにピザ？やる気あんのかってかんじ

572 ：スリムななし(仮)さん：2005/08/23(火) 23:13:24

結構頑張ってて、胃も小さくなってて、
朝食べた玄米粥がまだおなかを満たしていたのに、
随分長い間食べてない・大好きだった「アイスクリーム」が
どんな味だったか思い出したくなってスーパーカップを食べたのが午前10時。

別に我慢の限界とかだったつもりはない、
ただ今日は妙にやる気がなく、どうでもいいと思った。
それから、
「ダイエットする人は一日だけ食べてもいい日を決めて
その日以外は食事制限厳守すれば痩せる」
という言葉を思い出し、じゃあ今日をその日にすればいいやと思った。
そして今日はせっかく食べれる日なんだから
思う存分食べようと思った。

今日食べたもの一覧
ちりめん入り玄米粥　茶わんの半分
巨峰　10粒くらい
スーパーカップ
レトルトハンバーグ　２個
ミニストップのソフトクリーム
カップ入りナタデココ
ビスケットサンドのアイスクリーム
ソーセージ　１袋分
ブルーベリージュース　250ml
充実野菜　１L
ポカリスウェット　１L
ウェハース　５本くらい

家にある食料を食べつくしてしまった。
さて何ｷﾛｶﾛﾘｰくらいだろう。ここ一ヵ月200～500に抑えてたのに。。

573 ：スリムななし(仮)さん：2005/08/23(火) 23:22:47

ハゲ　パルフェ（キャラメルマキアート）、串団子２串（１串に２個）、あんぱん４分の１
、冷たいコーンスープ・・・・・・
お腹空いてないのに食べてしまった。
なんか最近毎日食べ過ぎてる（運動量多くしてるけど）

574 ：スリムななし(仮)さん：2005/08/23(火) 23:26:20

じゃあ　いいじゃねーかよ

575 ：スリムななし(仮)さん：2005/08/24(水) 00:02:34

巨デブは馬鹿にされたりして悔しくないの？
何ですぐ開き直るの？

576 ：スリムななし(仮)さん：2005/08/24(水) 00:04:58

巨デブだから

577 ：スリムななし(仮)さん：2005/08/24(水) 00:07:21

巨デブって？

578 ：スリムななし(仮)さん：2005/08/24(水) 00:13:16

巨人デーブ大久保

579 ：スリムななし(仮)さん：2005/08/24(水) 00:28:14

今しがた、こんな時間にサンドイッチとアンドーナツを食らってしまいました。
すいませんすいませんすいませんすいません。

580 ：スリムななし(仮)さん：2005/08/24(水) 00:30:50

誰に謝ってんだ？

581 ：スリムななし(仮)さん：2005/08/24(水) 00:31:14

別に謝る必要ないよ（ ´∀｀）

582 ：スリムななし(仮)さん：2005/08/24(水) 00:34:45

謝ってるのが可愛いからいいんじゃない？

583 ：スリムななし(仮)さん：2005/08/24(水) 00:35:55

うーん、せめてサンドイッチだけだったら良かったんだけどね。。。
アンドーナツはちと重いか？

584 ：スリムななし(仮)さん：2005/08/24(水) 00:42:13

今日の昼にどうしてもラーメンライスギョーザ付が食べたくなった
でも我慢した!!!
後悔先に立つ!!!

585 ：スリムななし(仮)さん：2005/08/24(水) 00:55:43

俺もやってるよ。後悔先に立たす！
でっかいものを食べたくなった時に

「食ったら絶対に後悔するよなー」

って思うようにしてる。
だいたいこれで乗り越えられる。

586 ：スリムななし(仮)さん：2005/08/24(水) 00:59:28

お吸物
林檎酢
ビタミンCタブレットいっぱい

多分5分後には目の前にあるオレンジパンにも手を出す…
我慢(´･ω･`)ｷﾂｽ

587 ：スリムななし(仮)さん：2005/08/24(水) 01:18:53

オレンジパン？うまそうな響きだな。どんなパン？食っちゃった？

588 ：スリムななし(仮)さん：2005/08/24(水) 01:34:20

いかん、居酒屋で酒を飲むどころか、たくさん食べてしまった(ﾟДﾟ*)
ホテトフライ１５本くらい
チーズオムレツ全部
とんこつ醤油チャーハン
塩焼肉焼きそば
えだまめ・・・・・・・・

589 ：スリムななし(仮)さん：2005/08/24(水) 01:36:10

>>588
そのおいしそうな響きの
>ホテトフライ15本
について詳しく

590 ：スリムななし(仮)さん：2005/08/24(水) 02:32:47

食うのが早いから満腹感が出る前に次々食ってしまう。
ゴロゴロしながら雑誌やテレビを見る片手間に食べてしまう。
↑に当てはまる人はゆっくり食べて、ゴロゴロせんかったらいい！
意識改革ですよ！
デブは言い訳の宝庫とかいわれて悔しくないのか！（これ重要、悔しがれ、もっと）

あと、体が糖分や肉を欲してるときがあります。
こんなときは無理をしないで食べましょう。（注、食べ過ぎるなよ）
ダイエットはそれさえ守ればきついものでもなんでもないから。

ｂｙ８４キロから５８キロに痩せた男より

591 ：スリムななし(仮)さん：2005/08/24(水) 02:53:51

冷やし中華433カロリー
シリアル１５１カロリー
牛乳７４カロリー
からあげ２５０カロリー

ヤバいよね？

592 ：スリムななし(仮)さん：2005/08/24(水) 02:54:24

今日は涼しかったのでちょっと食欲が出てしまった。
朝･･･野菜ジュース500mlと納豆１パック
昼･･･チキンラーメンに卵のせ、野菜ジュース350ml
すでにこの時点で現在の自分にとっては結構なカロリーだったのに

晩御飯はコンビニで買ったキャベツの漬け物と冷奴セットとご飯。
食べ終わった後、ご飯のカロリーを見てびっくり。
大盛りとはいえ600kcalぐらいしてる。全部食べちゃったよ･･･
高温反復浴（強め）で取り戻せるか？･･･無理だな。

>>590
＞あと、体が糖分や肉を欲してるときがあります。
自分も烏龍茶だけで生活してると何でか牛乳が欲しくなることがあるよ。
そんな時はさすがに飲むけど、乳脂肪が欲しいのかな？

593 ：スリムななし(仮)さん：2005/08/24(水) 03:19:32

>>572
200～て500摂取ｶﾛﾘｰすくなすぎだよ。無理せず体をだいじにね(´･ω･`)

594 ：スリムななし(仮)さん：2005/08/24(水) 03:19:42

>>592
そうだと思うよ、
おれも飲み物は水かウーロン茶で過ごした。
でも筋肉量upのためにプロテインドリンク飲んでて牛乳は取ってたから同じかわからないけど
やっぱり肉が食いたい！とか思うときあったもん。（肉や卵は栄養あるからね）

それは、ダイエットいやだー肉食いたいーって感情とは違くて、
純粋に体が欲しがってるんです、ニュアンス伝わりにくいけど。
とりあえず言いたいことは、何でもかんでも我慢するのがダイエットじゃないと。

太ってる人はソレを維持する（または肥大させる）分の栄養とってるんだから、
やっぱり大なり小なり量は減らさないとダメだけど、
ムチャしたら体に悪いし、続きませんしね。
健康的にﾀﾞｲｴｯﾄ！１ヶ月に１キロ減ったら万々歳。焦らない。
遠回りのようですがこれが一番の近道だと実感してますね。

あと、アドバイス。
チキンラーメンはさすがにダメっすｗ
朝いっぱい食べて、夜のご飯は少なめにしましょう。（無理しても朝いっぱい→夜少なめの流れを。慣れるから。）
栄養価が偏ってるので、野菜ジュースだけで補ったと思ったらダメですよ。

595 ：スリムななし(仮)さん：2005/08/24(水) 03:20:46

>>591
なんでもカロリーで考えないほうがいいと思うよ

596 ：スリムななし(仮)さん：2005/08/24(水) 03:21:21

ここはまったりしてていいね
スープスレは怖いよ　たまに食べるのもいいさ！！
毎朝のチョコ＆ポテチが止められない

597 ：スリムななし(仮)さん：2005/08/24(水) 03:23:41

昼にパスタ
夜、五感のチーズのケーキとロールケーキ　　　　　　　焼き鳥十本　　　　　　　パン一枚　　　　　　　　食べ過ぎた…

598 ：スリムななし(仮)さん：2005/08/24(水) 03:24:47

>>596
朝に食う分なら昼夜で控えたら調整できるさ
・・・昼夜つらいけどねｗ

599 ：スリムななし(仮)さん：2005/08/24(水) 03:26:56

ttp://www.imgup.org/file/iup73599.jpg
↑パリパリに焼いたウインナーにあまじょっぱいじゅくじゅく玉子焼き、
そして手作りのおにぎり…最強だぜ。腹が減ったぜ…orz

600 ：スリムななし(仮)さん：2005/08/24(水) 03:37:53

>>587今食っちゃった。
パンの生地にオレンジがねり込んであって、うますぎました。

601 ：スリムななし(仮)さん：2005/08/24(水) 03:39:11

あらら・・・とにかくすぐ寝るなよ

602 ：スリムななし(仮)さん：2005/08/24(水) 03:46:21

付き合いで飲みに行ってきた｡
軟骨の唐揚げ
ごぼうのｻﾗﾀﾞ
野菜の盛り合わせ
焼き鳥
野沢菜と梅のごはん
たこやき
抹茶ｹｰｷ

みんなで分けたんだけど1人分としても結構な量食べた｡
それよりも酒飲んだ事に禿しく後悔…orz
でも楽しかったからいいや

603 ：スリムななし(仮)さん：2005/08/24(水) 05:35:52

からあげ４個
いなり寿司３個
クロワッサン４個
お菓子一袋

604 ：スリムななし(仮)さん：2005/08/24(水) 05:43:43

ピザうめぇｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ

605 ：スリムななし(仮)さん：2005/08/24(水) 05:47:01

朝からパンは外人みたいと自分に言い聞かせるが実際はﾃﾞﾌﾞでこれから寝る俺

606 ：スリムななし(仮)さん：2005/08/24(水) 06:00:16

<<595
どうゆう意味ですか？

607 ：スリムななし(仮)さん：2005/08/24(水) 06:38:44

ちょｗｗｗｗ朝の５時にピザｗｗｗｗｗｗ

608 ：スリムななし(仮)さん：2005/08/24(水) 06:42:31

朝だからいいやと思って昨日の残りのカレー
ご飯にたっぷりかけて平らげちゃったうはおへあｑｗせｄｒｆｔｇｙふじこ
ううう、う、う、うんどうするぞこんちきしょ
美味しかった

609 ：スリムななし(仮)さん：2005/08/24(水) 06:45:58

美味しそう。。
一日煮込んだカレーのあの濃くお思い出した。

610 ：スリムななし(仮)さん：2005/08/24(水) 06:53:14

私は生活リズム的にもうすぐ寝る時間です。
唐突ですが、みなさんお世話になりました。私は自殺しようと思います。
今、フライパンに豚の肩肉３５０ｇを入れて焼き、オーブンでは
冷凍ハンバーグ２個+チキン６匹（一匹１００ｇ）が温められています。
今まで痩せよう、痩せようと心に決めていましたが、もう限界なんです。
これ以上、肉を食べれない苦痛に耐えていける自信がありません。
旅立つ不幸をお許しください。

611 ：スリムななし(仮)さん：2005/08/24(水) 06:54:52

クタクタになるまで外を走ってきて。
早まったっていいことない！デブるだけ！

612 ：スリムななし(仮)さん：2005/08/24(水) 07:03:29

全財産で整形、脂肪吸引してきな。
人生の見方変わって死ぬのが馬鹿馬鹿しくなる

613 ：スリムななし(仮)さん：2005/08/24(水) 07:05:04

旅立つって死ぬじゃなくて、食に走るって事でしょ？
デブ好きの男に貢いでもらって、吸引通おう

614 ：スリムななし(仮)さん：2005/08/24(水) 07:15:40

>>610
肉食べても痩せられるよ・・・食べ方や調理法に問題があるのでは？
私も肉大好きだけど着々少しずつやせてきてるよ

615 ：スリムななし(仮)さん：2005/08/24(水) 07:41:32

ピザポテチうめぇｗｗｗｗｗｗｗｗ

616 ：スリムななし(仮)さん：2005/08/24(水) 07:42:54

ヽ(`Д´)ﾉｳﾜｧｧﾝ

617 ：スリムななし(仮)さん：2005/08/24(水) 08:20:47

クリスプﾁｮｺ３個食ってしまった。
動かねばorz

618 ：スリムななし(仮)さん：2005/08/24(水) 10:23:08

冷凍の枝豆一袋（400グラム）食べてしもた。
やばっ！と思って計算してみたら
・カロリー　251キロカロリー
・炭水化物　19グラム
だった。可食部だけだとこんなもんなのね。
一食抜けば大丈夫かな？ちょっとドキドキ。。。

619 ：スリムななし(仮)さん：2005/08/24(水) 10:24:22

なんでみんなそんな食いたくなるの？

620 ：スリムななし(仮)さん：2005/08/24(水) 10:29:28

賞味期限がきちゃったから

621 ：スリムななし(仮)さん：2005/08/24(水) 11:52:15

ヨーグルトまいう～～～～～

622 ：スリムななし(仮)さん：2005/08/24(水) 12:00:09

>>606
カロリーで考えると
今日は１０００しか取ってないからまだ５００食べてもいい♪
とか、妥協の原因になります。
食べていいか食べたらダメか、自分の体に聞きましょうということです。

623 ：スリムななし(仮)さん：2005/08/24(水) 13:07:06

ハーゲンダッツのマルチパックのバニラ１個
リッチフランの抹茶３本
食パン１枚に黒ごまきなこクリーム

久しぶりにやってしまったよ・・・しかも夜中に
涼しくなってきたから食欲復活しそうな悪寒

624 ：スリムななし(仮)さん：2005/08/24(水) 13:30:21

サラダ、ヨーグルト、スコーン3個

スコーン3個はやっぱ食べすぎだった。

625 ：スリムななし(仮)さん：2005/08/24(水) 13:58:48

>>622
そうゆう事ですか。確かにカロリー日記つけてて「今日は〇〇カロリーしか食べてないからあと〇〇カロリー食べてよし」など有りました。(´･ω･｀)

カロリーで考えるのは辞めた方がいいのでしょうか？

626 ：スリムななし(仮)さん：2005/08/24(水) 14:21:25

ソフトクリーム、バニラアイス、ホットケーキ、甘納豆、パン一枚
ハーベスト×２袋、ワッフル、玉子焼き、ご飯。

をバイト行く前に食べちゃった。何度吐きそうになったことか…

627 ：スリムななし(仮)さん：2005/08/24(水) 14:33:08

朝：サンドイッチ（生クリーム味・ツナレタス）計４つ

昼：納豆オムレツ・冷凍ミニハンバーグ１個・冷凍クリームコーンコロッケ１個
　　冷凍のタコとおくらのふっくら揚げ１個・桃まるごと１個・フランのイチゴ１袋

あーーー食べすぎだよなこれ・・・・orz
だけど、コンビニ行ってなんか甘いもの買いたくなってきた。。。
　　

628 ：スリムななし(仮)さん：2005/08/24(水) 14:51:09

うどん食べちゃった。
炭水化物控え目ダイエッツで順調に減ってきたトコロに。
うどん、３玉食べちゃった。

( ﾟ∀ﾟ)ｱﾊﾊ八八ﾉヽﾉヽﾉヽﾉ＼ /　＼　/　　＼ /　　＼ /　　＼ /　　＼

629 ：スリムななし(仮)さん：2005/08/24(水) 15:02:19

>>572
そのあとちゃんと一週間（最低でも4日）いつもどおりに戻せば
太ることはないよ　私半年近くそういう生活してるけど太ることは
ない。
いいや日が連続して3日以上になると　リバ街道です。
継続は脂肪なり

630 ：スリムななし(仮)さん：2005/08/24(水) 17:40:27

今日のお昼は実家でたくさん食べたよー。
ヒレカツ５切れ　キャベツ千切り
さんま１尾　キムチ、きゅうりの漬物
ごはん　トマト　カステラ一切れ　チョコ　ピーナッツ菓子
梨２切れ　おせんべい

せっかく今朝早く起きてウォーキングしたのにね。

631 ：スリムななし(仮)さん：2005/08/24(水) 19:58:09

朝：
バナナジュース（バナナ一本、ヨーグルト大さじ2、オリゴ糖、牛乳、きなこ）
ご飯お茶碗半分、しじみの味噌汁、にくじゃが

昼：なし

夜：ステーキ皿で焼いたお好み焼き半分、しゃぶしゃぶ（豚、牛、肉一切れずつ）
　　ご飯茶碗半分、しじみの味噌汁、バナナジュース（朝と同じ量）

朝は良かった。
夜食べ過ぎた。
お好み焼きなんて厚さ2センチはあったから、2切れくらいでやめようと思ったのにorz
30分前に食べ終わってまだ胃が苦しい。

632 ：スリムななし(仮)さん：2005/08/24(水) 20:27:48

疲れて帰ってきて今さっき
まんじゅう2個、すあま1個、もなか1個
を一気食いしてしまった。
疲れてるけど、今からエアロバイクでもこいでみるか・・・

633 ：スリムななし(仮)さん：2005/08/24(水) 21:51:00

昼にエムズランチ食べて仕事帰りに蕎麦屋で鴨蕎麦食べて家に帰って茶漬け食べた…

値段高い割りにあんまり美味しく無かった蕎麦が悪いんだぃ！

634 ：スリムななし(仮)さん：2005/08/24(水) 23:23:44

☆たこ焼き４個

☆チョコケーキ

☆フルーツケーキ

☆ｹﾝﾀのｸﾘｽﾋﾟｰ３つ

☆ｹﾝﾀのﾁｷﾝ４つ

☆ハンバーグ２つ

☆トマト(大)

☆塩ｺｼｮｳで焼ぃたもやし

☆ｹﾝﾀのポテト

☆みずな

635 ：スリムななし(仮)さん：2005/08/24(水) 23:31:16

こんな遅くにでかいおにぎり食ってしもた。

636 ：スリムななし(仮)さん：2005/08/24(水) 23:34:20

>☆塩ｺｼｮｳで焼ぃたもやし

それを世間では　炒める　と言うんだ。覚えておくといいよ。どこの国の人だか知らんけど。

637 ：スリムななし(仮)さん：2005/08/25(木) 00:33:02

今日カルボナーラくったよ
ﾍﾞｰｺﾝたぷーりの。。。

638 ：スリムななし(仮)さん：2005/08/25(木) 00:57:34

>>636
網で焼いたのかもしれないじゃないかっ

639 ：スリムななし(仮)さん：2005/08/25(木) 02:22:28

こんな夜中にこんな夜中にスルメ2枚
胃がもたれそう・・・

640 ：スリムななし(仮)さん：2005/08/25(木) 05:09:26

オールブラン2箱
ヨーグルト500×2

641 ：スリムななし(仮)さん：2005/08/25(木) 06:23:46

朝、ｸﾘｰﾑﾊﾟﾝ
昼、惣菜ﾊﾟﾝ、野菜ｻﾗﾀﾞ
夜、ｻﾗﾀﾞ、玉葱のみそ汁、巨峰少々

ここ最近、炭水化物や脂質はあまりとらないようにして、運動するように心がけていた。
しかし、朝起きると彼氏がﾆｺﾆｺと私のだいすきなｸﾘｰﾑﾊﾟﾝと惣菜ﾊﾟﾝを買ってきてくれていた。(悪意はない)
久々に食べたらうまかったぜ…ﾁｷｼｮｰ…ありがとう。

642 ：スリムななし(仮)さん：2005/08/25(木) 06:39:18

>>634ﾜﾛﾀ

643 ：スリムななし(仮)さん：2005/08/25(木) 09:08:11

>>641
いい彼氏だな・・・チキショー・・・裏山しいぜ。

朝からファミマの、チキン2本と、ポテト2箱も食ってしまった　。

644 ：スリムななし(仮)さん：2005/08/25(木) 11:38:46

あぁーーー
焼肉サンドイッチ
三度揚げかりんとう（７５６㌍）
毎日果実３袋
食ってもうた・・・・・・・・・！

645 ：スリムななし(仮)さん：2005/08/25(木) 11:38:48

>>641
なにその食事
自滅願望があるとか？

646 ：スリムななし(仮)さん：2005/08/25(木) 11:41:23

641は炭水化物・脂質どころか蛋白質をまったくといっていいほど取ってないね
糖新生おこして余計食ったら太る体を作ってる馬鹿だｗｗｗｗ
しかも脂肪肝まっしぐら
そのうち肝硬変になって肝臓ガンになるよｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ

647 ：スリムななし(仮)さん：2005/08/25(木) 11:44:43

ダイエットと減食を履き違えてる馬鹿がいるスレはここですか？

648 ：スリムななし(仮)さん：2005/08/25(木) 12:39:49

ポテチ一袋食べちゃった
あーあーあー

649 ：スリムななし(仮)さん：2005/08/25(木) 13:46:54

朝：ところてん，トマト、サラダ、ベーグル
昼：ベルギーワッフル２個、焼きおにぎり１個、味噌汁、こんにゃくの煮物

やばぃ…昼だけで８００カロリーはこえた…

650 ：スリムななし(仮)さん：2005/08/25(木) 14:39:01

うおー、お昼食べ過ぎー。
炊き込みご飯　２杯
いか刺し
冷しゃぶサラダ
キムチ
ヒレカツ　２個
ハーゲンダッツのアズキ半分　スーパーカップのチョコ半分

夜は抜きじゃ。

651 ：スリムななし(仮)さん：2005/08/25(木) 14:48:34

間食なしと決めたのにアロエヨーグルトとアイスを食べてしまった…　　罪悪感…

652 ：スリムななし(仮)さん：2005/08/25(木) 14:59:06

大丈夫大丈夫！！

653 ：スリムななし(仮)さん：2005/08/25(木) 15:06:35

賞味期限が昨日までの鶏肉を発見！
オムライスにグラタンにチキンサラダ作って一人で全部食べちまった。

654 ：スリムななし(仮)さん：2005/08/25(木) 15:33:16

コンビニの小さいおべんと、コーンパン、トッポ、クリーム支柱、宇治金時かき氷、カフェ俺。

もう食えません。げふっ。うーん、ねむたくなってきた。

655 ：スリムななし(仮)さん：2005/08/25(木) 15:39:53

一日休みだからダラダラ食べちゃった。
まんじゅう二個
イカのチリソース（イカばっか大量）
味付けのり
ブラックコーヒー…。
なんだこの内容。
マカロニグラタン食べようとしたけど、我慢しました！
夜はきゅうりとわかめの酢の物を食すつもりです！
野菜がたらんなぁ(´_つ`)

656 ：ちょみ：2005/08/25(木) 17:43:14

ココア一缶と煉餡餅小さいの②個感触しちゃった(*^_^*)やばい………

657 ：スリムななし(仮)さん：2005/08/25(木) 17:57:32

２週間で５kg太った。ﾔｳﾞｧｲ。

658 ：スリムななし(仮)さん：2005/08/25(木) 18:05:20

おまいら真面目にダイエットしろ

659 ：スリムななし(仮)さん：2005/08/25(木) 18:16:08

今おやつにキャベツにめんつゆかけてチンしたやつと納豆一パックとめかぶの切れはし四枚食べた…orzｶﾛﾘはたいしたことないが間食しないっていう意思を破った自分にor2

660 ：スリムななし(仮)さん：2005/08/25(木) 18:43:33

いつも１０００カロリー以内に抑えていたのに
今日１２００くらい食べちゃった・・・まじ凹む。

661 ：スリムななし(仮)さん：2005/08/25(木) 19:01:11

今日食ったもの

朝：お粥　鳥ササミの醤油煮込み　フライドポテト10本くらい
昼：五目ご飯　ササミ(朝と同じ)　ヒジキの煮物　エビコロッケミニサイズ

ﾃﾗﾔﾊﾞｽ。夜何食おう…

662 ：スリムななし(仮)さん：2005/08/25(木) 20:34:26

娘が作って（包んで)くれた餃子、おいしかったんだよ～。

663 ：スリムななし(仮)さん：2005/08/25(木) 20:44:36

女でも基礎代謝って１０００ｋｃａｌ以上あるよな？
それで１０００ｋｃａｌ以下の食事してる奴って馬鹿じゃねーの？
糖新生でググッてみろｄｑｎ

664 ：スリムななし(仮)さん：2005/08/25(木) 20:53:18

アイスティー
ミニ天丼
かけそば
かつおたたき
ぬた
オムライス
りんごとせろりのサラダ

665 ：スリムななし(仮)さん：2005/08/25(木) 20:57:56

夕飯だけで
玄米２杯、焼き鳥４本、たこ焼き４コ、野菜スープ
バターロール、クロワッサン、ルマンド５本、回転焼２コ

せっかく３キロ痩せたのに…
明日１時間ぐらい走ろう。

666 ：スリムななし(仮)さん：2005/08/25(木) 20:58:24

ヨーグルト４００g位一気に食べてしまった
最近体重増えぎみで気をつけようと思ってたのに…

667 ：スリムななし(仮)さん：2005/08/25(木) 21:07:09

昼にアブラギッシュなつけ麺と抹茶ソフトクリームたべたー…あー…orz

夜はささみ・小松菜・わかめ・えのきのスープとところてんで済ませますた

668 ：スリムななし(仮)さん：2005/08/25(木) 21:19:39

夕飯に焼き魚ごはん一膳味噌汁肉じゃが更にちゃんぽんと餃子

力尽きるまで腹筋とｽｸﾜｯﾄしてから寝よう…

669 ：スリムななし(仮)さん：2005/08/25(木) 21:41:20

パンと肉食っちまった・・・

670 ：スリムななし(仮)さん：2005/08/25(木) 21:53:49

ラーメンに片栗粉をたっぷり入れて、カロリーの高い広東メンにして食っちゃった。
しかも今日が賞味期限の生の豚肉ともやしを使わずに、冷凍食品を使ってしまった。

しょうがないから電車男でも見ながら肉野菜炒めとビールで、もう一食くうしかない。
食べ物は無駄にしちゃいけないからね。これは仕方の無い事なんだ。
せいぜいプラス500gだ。明日から頑張ろう。

671 ：スリムななし(仮)さん：2005/08/25(木) 22:05:51

生理前だからか食欲が湧いて仕方ない
ベビースターがとまらない

672 ：スリムななし(仮)さん：2005/08/25(木) 22:09:51

ビールは関係ないだろ

673 ：スリムななし(仮)さん：2005/08/25(木) 22:10:40

>>664
ぬた？？ってなに？

674 ：スリムななし(仮)さん：2005/08/25(木) 22:23:54

>>672
ビールは必須です。
明日からダイエット頑張るぞーって気分にさせてくれる。ウマー。

675 ：スリムななし(仮)さん：2005/08/25(木) 22:39:59

毎日　沢山の人が　食べ過ぎて　後悔しているんだね

676 ：スリムななし(仮)さん：2005/08/25(木) 22:43:07

>>673
http://www.recipe.nestle.co.jp/from1/cook/word/na/nuta.htm

677 ：スリムななし(仮)さん：2005/08/25(木) 22:50:21

朝…もちもちお好み焼きパン
昼…みぞれカツ丼
夜ってゆーかたった今…さんま、豆腐サラダ、おにぎり、コンソメガーリック1/3袋、ドーナッチョ

なんかもう何食べたらいいのかわからないや。
ストレスさえうまく発散出来ない。
缶チューハイ買ってきたのでつまみにﾎﾟﾃﾁ食べてもーた
明日から絶食しよう

678 ：スリムななし(仮)さん：2005/08/25(木) 22:52:19

>>676
㌧

679 ：スリムななし(仮)さん：2005/08/25(木) 23:03:28

>>677
あなたの場合、食事療法による減量は無理と見た

680 ：スリムななし(仮)さん：2005/08/25(木) 23:05:08

バナナ　かりんとう　ピーナッツ　弁当　マシュマロ　桃

681 ：スリムななし(仮)さん：2005/08/25(木) 23:12:11

朝昼晩間食含めて

ごはん1杯
ししとう炒め
寒天
シチュー
野菜サラダ
チャーハン
ぺペロンチーノ三分の一
シュークリーム二個
チューハイ
ゼリー

ムカつくことがあったからシュークリームあたり吹っ切れてるorz
明日から1500kcal切り生活に戻します。

682 ：スリムななし(仮)さん：2005/08/25(木) 23:20:50

ずっと間食を控え腹八分目にしてたけど
さっきお菓子やらなんやらみてドカ食いしてしまった。
今まで順調だったのに、元通り…いや+になっちゃったかも。
体重計乗るのが怖い…

　朝
おにぎり一個

　昼
ラーメン
ウインナー5本

　夜
おろしハンバーグ
キャベツの千切り
切干大根
ご飯1膳(軽く)
味噌汁

　間食(今さっき)
野菜ジュース
フラン２袋(６本)
アイス一本
菓子パン半分
海苔巻きあられ

…orz　逝ってきます

683 ：スリムななし(仮)さん：2005/08/25(木) 23:36:42

夜ご飯
卵焼き(卵２個分),肉ｩｨﾝﾅｰ炒め,トッポ一箱,きのこの山一箱,かまぼこ６個,漬物,わかめのお吸物,おつまみ１０袋,鶏の軟骨,ショートケーキ,チョコレートケーキ…｡これゎ食べ過ぎたし…

684 ：ちた：2005/08/25(木) 23:47:22

マイクロって効果どーなの？！

685 ：スリムななし(仮)さん：2005/08/26(金) 00:04:30

>>679
でも痩せたいです。
何か食べないと→セブンのパンうまそー→ちょっぴり口寂しい→チロルチョコ

系のループです。
毎日食べ過ぎてます

686 ：スリムななし(仮)さん：2005/08/26(金) 00:06:58

>>684
そりゃマイクロだけ飲んでたらヤセるだろうよ。
空腹に耐えられるかどうかは別問題。

687 ：スリムななし(仮)さん：2005/08/26(金) 00:10:31

>>685
炭水化物多すぎw

688 ：スリムななし(仮)さん：2005/08/26(金) 02:31:02

デ
ブ
い

689 ：スリムななし(仮)さん：2005/08/26(金) 02:37:58

せっかく目標体重突破して安定してたのに彼氏のお母さんに
ショートケーキとハーゲンバニラ（小）をいただいてしまいました･･･orz

まぁこれは仕方ないでしょう！
また明日からガンガロー

690 ：スリムななし(仮)さん：2005/08/26(金) 03:15:49

>>685お前には無理って言ってんだよ
どうせまた食うんだろ

691 ：スリムななし(仮)さん：2005/08/26(金) 05:30:25

昼●ヨーグルト、玄米、鮭
夕●冷し中華
夜●肉じゃが、黒ゴマプリン、アイス１個半、ビスケット
今●サブウェイのデカイサンドイッチ、チーズトースト。

ああああああなんだよこの狂った食事は！

692 ：スリムななし(仮)さん：2005/08/26(金) 06:29:49

皆一日一食にすりゃいいじゃん。
好きなもんなんでも食べれるし。

ようするに食事コントロールできない人の集まりでしょ？
こっちの方が楽だと思うが。

693 ：スリムななし(仮)さん：2005/08/26(金) 07:37:20

お菓子を買わなければいいんじゃないの？
買ってる時点でダイエットしてないことにならない？
デブの言い訳スレにこんな事言っても無意味だが。

694 ：スリムななし(仮)さん：2005/08/26(金) 08:04:13

朝　あげぱん、チョコ、アメ　既に1200キロカロリー
昼　アイス、おにぎり　　1800キロカロリー
夜　カレー、チョコ、アメ　合計約3000キロカロリー
あららららららららららら

695 ：スリムななし(仮)さん：2005/08/26(金) 08:55:24

納豆キムチごはん　朝からどんぶりで食ってしまった

696 ：スリムななし(仮)さん：2005/08/26(金) 09:39:57

あー
おろしそばうめぇｗ

697 ：スリムななし(仮)さん：2005/08/26(金) 10:39:21

昨日彼氏がドーナッツ４つも買ってきてくれた。
もう既に２個食べてしまった…('A`)

朝だからいっかと思い食べたけどやっぱ食べてから後悔…

でもダーリンおいしかったよ( ´Д⊂ヽ

698 ：スリムななし(仮)さん：2005/08/26(金) 10:50:00

朝：サラダ、豆、オールブラン
昼：サラダ、クッキーでかいの二枚
間食：チョコチップクッキー二枚、マンゴースムージー、
　　　シナモンベーグル（でかい）、スコーン（でかい）
夜：チキンのワイン焼き、マッシュポテト大量、ぶろっこりとちーず混ぜたやつ

これからミニペプシでも飲もうかと思う。
なんなのこの食欲…
生理終わってから食欲すごい

699 ：スリムななし(仮)さん：2005/08/26(金) 11:00:03

↑
カーボ少ないね

700 ：スリムななし(仮)さん：2005/08/26(金) 11:46:34

かーぼってたんぱく質？

701 ：スリムななし(仮)さん：2005/08/26(金) 13:36:00

たべすぎ2日目～
食パン1枚
カレー皿1杯
レーズンクッキーほぼ1袋
五穀米1杯
チャーシュー3米

原減ってないのにたべてしまう。

702 ：スリムななし(仮)さん：2005/08/26(金) 14:01:04

かりんとう一袋２４０ｇ　やってしまった～。
ホットケーキ
春巻き
お米

703 ：スリムななし(仮)さん：2005/08/26(金) 15:03:45

昨日は台風だったからコロケいっぱい食べた

704 ：スリムななし(仮)さん：2005/08/26(金) 15:08:50

>>703
ｴﾗｲｴﾗｲ

705 ：スリムななし(仮)さん：2005/08/26(金) 15:11:22

久しぶりにケーキ２個とシュークリーム１個、ウーロン茶と一緒に食べたお。
その後腹こわしたw

706 ：スリムななし(仮)さん：2005/08/26(金) 15:28:43

お好み焼き食べちゃった…

707 ：スリムななし(仮)さん：2005/08/26(金) 15:36:38

朝から
あずきモナカアイス一個
キャラメル5個
あたりめ
小さなピザパン
マッシュポテトちょっと
寒天に黄粉とはちみつかけたやつ
ヨーグルト小皿一皿
を食べてしまった・・・おかげで昼抜きorz夜も控えめにしなければ

708 ：スリムななし(仮)さん：2005/08/26(金) 16:26:00

>>677=>>685
缶チューハイもポテチも買う時点で間違い。痩せようという自覚なし。

セブンのパン？セブンイレブンなんか行くからいけない。
チロルチョコだって、菓子売り場なんかに行かなきゃいい。
食事の買い物をするならスーパーに行くとか
もしスーパーの、閉店後の時間しか行けないなら、
コンビニの弁当売り場だけに行けばいい。

自分で「間食はしない！」って意思を貫けないなら
売り場に行かないくらいの最低限の我慢は必要でしょ？
それでなくても食事に炭水化物多すぎなのに。
さもなければそれに見合った運動をするしかない。
つまり>>679の言う

>あなたの場合、食事療法による減量は無理と見た

ってことでFA
残念だけど。

709 ：スリムななし(仮)さん：2005/08/26(金) 17:39:52

ﾊﾟｲｼｭｰ
大福
ｱｲｽﾊﾞｰ
具いり桃ｾﾞﾘｰ
やばい、結構食ったな

710 ：スリムななし(仮)さん：2005/08/26(金) 17:55:52

>>700
カーボは炭水化物のことですお(.д.`)

711 ：スリムななし(仮)さん：2005/08/26(金) 18:55:41

別にお説教なんか聴きたくありませんが

712 ：スリムななし(仮)さん：2005/08/26(金) 19:03:21

怒るなよ。ダイエットってそんなもんだよ。

713 ：スリムななし(仮)さん：2005/08/26(金) 19:43:17

>>708ｽﾚﾁｶﾞｲｲﾀｲ

714 ：スリムななし(仮)さん：2005/08/26(金) 21:03:41

朝：ご飯一杯サラダ少し
昼：お弁当
夜：ミートソーススパゲティ三人分チョコパフェ一つ

最近こんにゃくスパゲティ食べてたら本物食べたくなってドカ食い。やはり本物のほうがうまい

715 ：スリムななし(仮)さん：2005/08/26(金) 22:27:36

>>714

ものっっっすごいわかる。。。。。。。。。。。。。。

カロリーコントロールアイス食ってから
ガマンできんくてハーゲンダッツ食ってまうのと同じかと。ﾓｰｰｱｶﾝ

716 ：スリムななし(仮)さん：2005/08/26(金) 23:16:35

朝　黒酢＋牛乳
昼　カルボナーラ
夜　ぺヤング
間食　納豆、キムチ

あっはっはダメだこりゃ

717 ：スリムななし(仮)さん：2005/08/27(土) 00:45:32

朝食べられなかったのでお昼になるまでに腹減っちゃって、ついでに外仕事だから汗もハンパなく出て、お昼に入った途端に麦茶1ﾘｯﾄﾙとカレー店でチキンカレーとジンジャーエール。
仕事帰りにメグミルクの１番小さい紙パックひとつ。晩御飯作る際に買っておいた餃子を母に黙って食われてたので自棄食いで炒飯納豆掛けと札幌一番醤油ラーメンと冷奴。
そして先程、メグミルクを5ｺﾞｸﾘ。。。

バランス悪～。

718 ：スリムななし(仮)さん：2005/08/27(土) 01:41:37

ダイエッターの方は食べ過ぎたあとって皆さんどうされますか？次の日断食？

719 ：スリムななし(仮)さん：2005/08/27(土) 01:56:25

食べ過ぎても３食たべますね
食べないと逆に太りやすくなるため
毎食バランスを考えて食べるのもダイエットのひとつです。

720 ：スリムななし(仮)さん：2005/08/27(土) 02:34:25

こんな時間にきんつばとどら焼き食ってしもた・・・
もうすでにダイエッターではない。
今日は眠れなくなってしもた。

721 ：スリムななし(仮)さん：2005/08/27(土) 08:23:01

>>718
前の晩食べ過ぎたときは
迎え食べ

ﾔﾍﾞｰ

722 ：スリムななし(仮)さん：2005/08/27(土) 13:08:48

口寂しいときはドライフルーツを良く噛んで食べて空腹を紛らわす、
てプルーンとマンゴー買ったら、案外うまくてたくさん食べた。
寝る前にも食べたら翌朝足がむくんでた、関係あんのかな・・・？

723 ：スリムななし(仮)さん：2005/08/27(土) 13:16:38

>>718
落ち込む　→　とりあえず可能な限り運動
でも運動するとお腹すいて次の食事でまた食べてしまう・・・

724 ：スリムななし(仮)さん：2005/08/27(土) 13:48:00

>>722
ドライフルーツって恐ろしいほどカロリーと糖分があるって知ってますか？

725 ：スリムななし(仮)さん：2005/08/27(土) 14:49:47

中華弁当とメープルシロップのメロンパン食べちゃった。
あんまりにもおいしかったんで・・・・
あー晩飯抜きだ

726 ：スリムななし(仮)さん：2005/08/27(土) 15:50:52

朝はごはん軽く一杯とお茶だけで順調だったのにさっきポテチ５枚，アイスココア一杯，クリームチーズ少し食べてしまった…夜犬の散歩ケテーイ

727 ：スリムななし(仮)さん：2005/08/27(土) 16:18:49

ぺこちゃんのほっぺ３個

728 ：スリムななし(仮)さん：2005/08/27(土) 17:24:39

夜中2時頃にやってしまった…

カレー１パック
ハム１パック
チーズ４枚
ソーセージ１つ
ハンバーグ１
巨峰アイス

長い間頑張ってきて、夏休み入ってから集中的に3キロ落としたのに一日で2キロ戻ってしまった…今日は呆然としてお茶以外と何口にしてない(口にはいらない)

729 ：スリムななし(仮)さん：2005/08/27(土) 19:17:13

やべー！食後にチョコいっぱいとせんべい4枚とパンの耳大量に食っちゃった・・・

730 ：スリムななし(仮)さん：2005/08/27(土) 19:41:14

すいか
とうもろこし
きゅうり
トマト
そうめん
薬味納豆
赤鯛
う～食べすぎ、夏まっしぐら～

731 ：スリムななし(仮)さん：2005/08/27(土) 19:49:14

最近、太ったら一気に老けた気する～
化粧ものらないしな～
ヤキソバとご飯は食が進むな～

732 ：スリムななし(仮)さん：2005/08/27(土) 19:54:12

焼きそば
いなり寿司
ヤバい…

733 ：スリムななし(仮)さん：2005/08/27(土) 20:18:57

>>728
1日で戻るはずない！明日も同じことしたら確実に増えるが
明日からちゃんとすれば絶対戻る！半分自分にも言い聞かせてるorz
そういう自分は
ご飯4杯　ゼリー3　プリン2　煎餅やピーナッツなどなどで3000kcal

734 ：スリムななし(仮)さん：2005/08/27(土) 20:23:52

↑
栄養ないねっ！

735 ：728：2005/08/27(土) 20:45:08

>>733　㌧楠!お互いまたこれから頑張ろう。

736 ：スリムななし(仮)さん：2005/08/27(土) 20:51:56

朝→チーズトースト一枚ヨーグルト

昼→マックチキン一個

夜→ 煮物鮎一匹鶏肉

マックチキンいらなかった…

737 ：スリムななし(仮)さん：2005/08/27(土) 20:56:37

特にお腹減ってないに食べちゃう
ダイエッター失格だあああああぁ

738 ：スリムななし(仮)さん：2005/08/27(土) 22:09:52

朝→生姜紅茶(プチ断食)
昼→生姜紅茶
夜→オムグラタン
間→唐揚げ棒、フランクフルト、プリンアラモード、アイスバーx2、チーズケーキ、クランキー2/3
プチ断食の意味無し。後悔するなら食べなければ良かった…。でも明日からまた頑張ろうって気になったよ

739 ：スリムななし(仮)さん：2005/08/27(土) 22:15:04

ピザM1枚
S1枚
グラタンひとつ
ポテトフライSひとつホットドッグひとつ
コーラ500ミリリットル

よく入ったな私

740 ：スリムななし(仮)さん：2005/08/27(土) 22:36:43

朝
ヨーグルト
ﾁｮｺﾁｯﾌﾟｽﾃｨｯｸ×9本(既に1000㌔㌍)

昼
ヒレカツサンド
海老カツサンド
プリン
午後ティー

夜
すき焼き
白米
ヨーグルト

やばい。やばいよ自分…ばか…しね

741 ：スリムななし(仮)さん：2005/08/27(土) 22:43:28

ちょっとぐらいと思うなかれ。
一時間後の自分が物言わず見ていますよ。

742 ：スリムななし(仮)さん：2005/08/27(土) 22:52:03

>>740
朝のチョコチップスティック９本がちと多いよね。
せめて４～５本くらいに抑えておけば・・・。

743 ：スリムななし(仮)さん：2005/08/27(土) 22:54:58

ってみんな結構少ないじゃん。偉い！
自分は今モンブランアイス食ってる。次しろくまアイスいく。

744 ：スリムななし(仮)さん：2005/08/27(土) 23:00:43

朝
食パン２枚
ウインナー３本（ボイル）
オムレツ（卵１個）
ハッシュドポテト１個（冷凍）

昼
そうめん
薬味少々（長ネギ　わさび　ごま）
ポテトサラダ

夜
ペヤング焼きそば

微妙。
もう少し節制する。

745 ：スリムななし(仮)さん：2005/08/27(土) 23:28:17

味付け海苔（8枚くらい入ったもの）7パック
キャラメルポップコーン100gくらい
とんがりコーン半袋
からあげ5個

あ～飲みにいってつまみは結構小食、というかボリューム押さえ気味にしたら
帰ってきてこのザマ・・情けない。
こんなんならせめて早い時間にもっとしっかり食べておけばよかった。
ところで味付け海苔ってカロリーどれくらい？
勢いにまかせて食べちゃったけどそのままでも結構ｳﾏｰだね。

746 ：スリムななし(仮)さん：2005/08/28(日) 00:02:59

朝
おかゆ(一杯、少なめ)
昼
なし
夕方
ゆで卵三個
夜
なし

･･･バランス悪い

747 ：スリムななし(仮)さん：2005/08/28(日) 00:13:02

>>746
でも食べ過ぎちゃいないよね。それに比べ私なんか…orz

748 ：スリムななし(仮)さん：2005/08/28(日) 00:58:52

なしとパイナップル物凄い食べちゃった。。。

749 ：スリムななし(仮)さん：2005/08/28(日) 02:14:04

夜だけで

クリームコロッケ　２個
コンビニの寿司　一箱
ヨーグルト250ｸﾞﾗﾑ
プリン２個
ゼリー１個
りんごジュース　ちょっと
牛乳　ちょっと
ウエハース３枚

ダイエット頑張ってると親が心配して私の好きなものいっぱい買ってくる
そしてプリンあるよーとか言ってくる
優しさのつもりなんだろうけど、ひどいや(´･ω･`)

750 ：スリムななし(仮)さん：2005/08/28(日) 02:24:32

食べ過ぎるのはいつも夜。
家にいると食べちゃうからできるだけ外に出て
朝昼夕方いい感じに控えて運動もしてるのに(´;ω;`)
明日からは気をつけよ…。

751 ：スリムななし(仮)さん：2005/08/28(日) 03:02:58

にぎり寿司14貫・・・・あははははは・・・onz

752 ：スリムななし(仮)さん：2005/08/28(日) 03:46:16

こんな時間にﾖｰｸﾞﾙﾄ食べちゃった…102㌍…＿|￣|○

753 ：スリムななし(仮)さん：2005/08/28(日) 06:25:54

>>750
私は逆だ…
朝か昼にありえないくらい食べるから、夜はほとんど食べない。
まぁ、夜食べないからおなか空いて朝…って感じなんだけど。

754 ：スリムななし(仮)さん：2005/08/28(日) 07:32:19

朝シリアル二杯と烏龍茶数杯

シリアル二杯目がいらなかったorz
動かねば。

755 ：スリムななし(仮)さん：2005/08/28(日) 12:32:59

カロリー高い物を食べて、
『後悔するなら食べない方がまだマシ』
だとは思わない？

756 ：スリムななし(仮)さん：2005/08/28(日) 12:52:03

近所のカレー屋でポークソテーカレー喰ったよ(´･ω･`)

757 ：スリムななし(仮)さん：2005/08/28(日) 13:01:55

>>756
昼だからこれから動けば大丈夫。頑張れ

758 ：スリムななし(仮)さん：2005/08/28(日) 13:07:01

>>755
食べ物は極力見ないようにしてる
烏龍茶ｳﾏｰ

759 ：スリムななし(仮)さん：2005/08/28(日) 13:56:08

今イモけんぴ585キロカロリー…orz

760 ：スリムななし(仮)さん：2005/08/28(日) 14:14:00

内定決定祝いに妹がお酒とケーキを
買ってくれたので、お酒（カクテル缶１、ワイン小１瓶）
を二人で半分ずつと、チーズケーキ一切れとさきイカと
はんぺんにチーズはさんだやつを。

朝と昼はご飯に納豆、豆腐サラダに味噌汁で
頑張ったのに。ああ、馬鹿だ。もう少し自粛すればよかった…

761 ：スリムななし(仮)さん：2005/08/28(日) 14:51:08

>>760
内定おめでとう。優しい妹だね。
また今日から気を引き締めて行けばﾀﾞｲｼﾞｮﾌﾞ！

762 ：スリムななし(仮)さん：2005/08/28(日) 15:25:22

>>761
ありがとうございます。
まさかそんなお言葉いただけるとは！（;´Д⊂）
はい。もうここには来なくて済むよう我慢して頑張ります！

763 ：スリムななし(仮)さん：2005/08/28(日) 15:30:57

>>759
俺も芋ケンピ食ってたわｗ本当おいしいよね止まらないわ

764 ：スリムななし(仮)さん：2005/08/28(日) 15:31:11

朝まで飲んでた。
焼酎ボトル2本
生ビール大4杯
日本酒6合
チーズ揚げ
ピザ
豚の角煮
オムそば
唐揚げ
キムチチャーハン
チョコアイス

765 ：スリムななし(仮)さん：2005/08/28(日) 15:34:27

>764
8400kcal～10000kcalおめでとうございます。約一週間分のカロリーです。

766 ：スリムななし(仮)さん：2005/08/28(日) 18:34:45

昼：かぼちゃのリゾット、青汁
おやつ；海老せん４枚
ここまでは良かったんだけど・・・

夜：一口ステーキ２００ｇをペロッと。
　　サラダ巻き８切れ入りワンパックをぺろっと。
　　みたらし団子２本とソムタム１こ

明日からまたジムでガシガシ運動しよう。

767 ：スリムななし(仮)さん：2005/08/28(日) 19:03:02

sssセブンイレブンに売ってるチリポテト×2
同じく明太まよぽてと×1

計1019キロカロリー…
た、立ち直れないorz
その上アセロラジュースのんどる…もう自分死んでしまえ。

768 ：スリムななし(仮)さん：2005/08/28(日) 19:49:51

朝食パン八枚切り一枚、目玉焼き（油は使わないで蒸し焼き）、タピオカこんにゃくゼリー（39ｷﾛｶﾛﾘｰ）
昼無し
間食ﾌﾟｯｶ八粒くらい？
夜ちっちゃいコーヒースコーン（パン屋で購入　70円でした）

あと、同じパン屋で買ったメープルメロンパンと、ウィンナーロールがあるんだけど…。
食べたらヤバいかなぁ？でも腹ﾍﾀｰ('A`)

769 ：スリムななし(仮)さん：2005/08/28(日) 19:56:03

んなもん買うなっつの

770 ：スリムななし(仮)さん：2005/08/28(日) 19:59:20

>>740
ﾁｮｺﾁｯﾌﾟｽﾃｨｯｸ美味すぎだよね！
自分もこれ買うと９本食べちゃうから買わないようにしてる。

食パンも買うと一斤食べちゃうので自粛。
円形ケーキも残せん。

771 ：スリムななし(仮)さん：2005/08/28(日) 20:08:40

朝:なし
昼:ヨーグルト(60kcal)チョコチップスティック1本(128kcal)
夜:中華丼
間:クランキー(250kcal)クレープ(254kcal)チョコレート菓子(105kcal)まんじゅう(300kcal)
運動:ジョギング1時間、ヨガ15分、筋トレ

死ね自分…

772 ：スリムななし(仮)さん：2005/08/28(日) 20:11:54

769
すいません…。
ウィンナーロールは食べちゃったので、メロンパンは残します！それで勘弁してください(´Д`)

773 ：スリムななし(仮)さん：2005/08/28(日) 20:31:59

デブは朝昼控えて夜ガッツリ食うんだな

774 ：スリムななし(仮)さん：2005/08/28(日) 20:36:49

平日は朝昼普通に食べて夜ジムへ行ってスープくらいしか
食べない事が多いんだけど、休日家に居る日はセーブが難しい。
反省半分、開き直り半分。

775 ：スリムななし(仮)さん：2005/08/28(日) 20:38:14

もうこのスレには書き込まない。
もうこのスレには書き込まない。
もうこのスレには書き込まない。

776 ：スリムななし(仮)さん：2005/08/28(日) 21:12:07

生姜紅茶の作り方(簡単な方法ver.)

ティーバッグで入れた紅茶に蜂蜜や黒砂糖とチューブの生姜を1～2cm入れて混ぜるだけ。
1日に3～6回を目安に飲んでみて下さい。冷え性?や便通にも良いですよ。紅茶のおかげで快便です。
間食したくなった時に一度試してみては?蜂蜜入れてるから自然と食欲を防げますよ。
皆さんに合うかは分かりませんがお試しあれ★

777 ：スリムななし(仮)さん：2005/08/28(日) 21:16:53

でもみんな実際スタイルよさそう
本当のデブは私だけorz

778 ：スリムななし(仮)さん：2005/08/28(日) 21:23:28

朝
食パン８枚切り一枚
ウインナー２本
野菜ジュースコップ１杯

昼
そうめん（100g）
冷凍シウマイ３個

夜
豚丼（肉40g長ネギ１／３　油不使用）
御飯は丼１／３

まだまだ減らす。

779 ：776：2005/08/28(日) 21:28:08

付け足し
食事の前後に飲むのもお勧めです

780 ：スリムななし（仮）さん：2005/08/28(日) 22:27:42

＞＞７４５味付け海苔はカロリー０ですよ～＾￥＾
私はやけ食いしたくなったら、海苔を食べてます。
＞＞７５３私も朝ありえない量を食べます。だから、夜は、いりません。
一日分のカロリーくらいいはとってます。恐ろしいことに・・・
私の場合はそれが調子良いです。
ストレスもなくて。食べたい物食べれて。
ただ、予想しない外食が夜に急に入るとかなりブルー。
まあ、好きなもの食べるけど。次の日に思い切り頑張る。
今日は、休みだったから家族みんなと過ごしたため普通に３食すくなめに。
とったはず・・・
ノーーーー！！！！
夕飯ｲも炊きで思い切りおかわりしたやないか～
忘れてた・・・
ビデオ鑑賞でもして、夜更かししよや～

781 ：スリムななし(仮)さん：2005/08/28(日) 22:38:15

やっと４．５キロ痩せたのに最近食欲ありすぎて太り気味。
さらに水一日２リットル飲んだ時点で水太り。
リバウンドか・・・。

782 ：スリムななし(仮)さん：2005/08/28(日) 22:42:20

大丈夫だよ
むくみが気になるなら野菜たっぷり摂ると
小便でるよ

783 ：スリムななし(仮)さん：2005/08/28(日) 22:48:21

昨日にひきつづき今日も。食べた後は後悔なのに
食べてるときは無心・・・・・・・・・・・。ひたすら食食食

784 ：スリムななし(仮)さん：2005/08/28(日) 23:12:17

>>781
水はいくら飲んでも太らないよ。本来、水太りなんてものは存在しないから安心しましょう。

785 ：スリムななし(仮)さん：2005/08/28(日) 23:16:07

むくむのは、リンパが滞ってるから！
マッサージお勧めです

786 ：スリムななし(仮)さん：2005/08/28(日) 23:49:20

朝：なし
昼：カルビ定食
間：キャラメルケーキ
夜：はるさめヌードル

やばっ！！カルビの後にケーキってorz

787 ：スリムななし(仮)さん：2005/08/29(月) 00:00:04

こんな時間に・・・・
ガーナクッキー１枚（５４ｋ㌍）
かりんとう１袋（７９８ｋ㌍）
頭脳パン（４５６ｋ㌍）
やべーーーーーーーーーーーーーーーーー！！！！！！

788 ：スリムななし(仮)さん：2005/08/29(月) 00:09:28

朝：松屋しょうが焼き定食大盛り
昼：とんこつラーメン小ライス餃子
夜：カロリーメイト

まずい体脂肪率10%代に戻りそう…

789 ：スリムななし(仮)さん：2005/08/29(月) 00:15:28

朝、なし
昼、椎茸炒めたヤツ、豚肉のアスパラ巻き、ごはん、
間、アクティブダイエット１、５りっとるくらい、バナナ１、牛乳
夜、とり肉団子４、ラーメン、いもようかん、パイの実３こ
お腹ｲﾊﾟｰｲ

790 ：スリムななし(仮)さん：2005/08/29(月) 00:44:50

イライラにまかせて夜ご飯にラーメン食べちゃった……orz

791 ：スリムななし(仮)さん：2005/08/29(月) 00:58:21

ポテチ70g(一袋)
納豆２パック
牛乳１L
シリアル一箱(大)
‥‥orz

792 ：スリムななし(仮)さん：2005/08/29(月) 01:22:02

みんなすげー

793 ：スリムななし(仮)さん：2005/08/29(月) 01:47:35

昔から「ポテチ半分だけ食べていーよ」とか言われると半分かよボケがとか思ってたけど
デブになった現在、ここんとこの加減が出来ないと一生痩せられないような気がしてきた

794 ：スリムななし(仮)さん：2005/08/29(月) 01:50:32

↑ここはダイエッター君たちだけど
君はダイエットしてないの？

795 ：スリムななし(仮)さん：2005/08/29(月) 01:56:30

朝スタバでチョコスコーン、バナナソイナッツマフィン、ライトキャラメルフラペ
その後もの足りずチェリーヨーグルト、食パン１枚苺ジャム生クリームたっぷり
ベーコン１枚、スクランブルエッグ３口、チョコ６個、栗原さんちのパンナコッタ、ちんすこう１こ
夜にナシ半分、黒ゴマきなこ豆乳、ブロッコリーチーズがけ５こ
ヤバイ一体何カロリーなんだろ・・？？恐ろしい・・・
私のバカー、しねー、そしてスタバなんて消えろー、って自分が悪いんだけど・・

796 ：スリムななし(仮)さん：2005/08/29(月) 02:00:08

せんべい沢山。

大後悔_|￣|〇

でも久々に何も気にしないで食べたなぁー…
明日からまた気を付けないとな。体重戻ったら死にたくなるから。

797 ：おなかポッコリ／くびれなし：2005/08/29(月) 02:01:10

初めて書き込みをします。ダイエットしているのについつい食べ過ぎちゃって、いつも後悔している自分がすっごくイヤで、、、みなさんが私と同じ様に、がんばったり、めげたりしているのを読んで、気持ちがすっごく楽になりました。
ところで、スレを読んでいると、男性からの書き込みが多いような気がします。私の思い過ごし？？？

798 ：スリムななし(仮)さん：2005/08/29(月) 02:02:28

>>787 ((((((;゜д゜))))))かりんとうてorz

799 ：スリムななし(仮)さん：2005/08/29(月) 02:02:39

しらね

800 ：スリムななし(仮)さん：2005/08/29(月) 02:15:31

>>795
スタバのフードやフラペのカロリーは半端じゃないよ。
だからスタバで働いている人たちは
フラペやフードはあまり口にしません。
私も働いていますが、ほとんど食べません。

だって、牛丼のほうがカロリー低いんですよ！

801 ：スリムななし(仮)さん：2005/08/29(月) 02:16:56

朝、パイン入りアイス
昼、イチゴｰケーキ
夜は無し…orz
昨日なんてスタバのコーヒーとクッキーだけ.。･ﾟ
ちゃんと食べたいのに最近食事しるのが微妙な時間帯になって気にして食べれない(ﾉω;｡)...過食のくせに最近の偏った食生活になりかけてる自分э明日食べ過ぎないか心配だぁ…

802 ：スリムななし(仮)さん：2005/08/29(月) 02:20:06

ぴざ３きれ
まいたけごはん１っぱい
こーひーぎゅうにゅう

803 ：スリムななし(仮)さん：2005/08/29(月) 02:23:15

寝る前にスナイダーズ一袋・・味見するだけの
つもりが・・

804 ：スリムななし(仮)さん：2005/08/29(月) 04:04:00

朝昼兼バナナ一本とヨーグルト

間食キットカット一個、一口チョコ二個

夕飯手作りミネストローネ、トースト一枚

ここまでは良かった・・

仕事場で、お客さんのチャームを沢山、出前のチーズおかかおにぎり二個と漬け物完食。

徒歩で帰宅して、腹筋とストレッチしたけど絶対太った・・こんなんじゃ、目標の-2㎏はかなり厳しいよ・・・。

805 ：スリムななし(仮)さん：2005/08/29(月) 08:14:20

土日たべすぎたよ！！土昼ﾗｰﾒﾝ屋で天津飯少し。夜自作の坦々麺、あんかけﾁｬﾊﾝ少し。あしこぎ10分。日昼ｶﾙﾋﾞｲﾁﾊﾞﾝﾗﾝﾁ､ﾐﾆｽﾄﾌﾟﾏﾝｺﾞｰﾌﾟﾘﾝ､あしこぎ10分、夜自作の煮込みﾊﾝﾊﾞｸﾞ少し。。おなかまだはってるかん。。

806 ：スリムななし(仮)さん：2005/08/29(月) 08:31:44

今朝コーラの1.5がぶ飲みして後悔した
あ～あ3日間も我慢してたのに

807 ：スリムななし(仮)さん：2005/08/29(月) 10:10:13

食べ過ぎですよ
((((；°Д°)))ｶﾞｸｶﾞｸﾌﾞﾙ体重も一緒に書き込んだらよいんじゃないですか??

808 ：スリムななし(仮)さん：2005/08/29(月) 11:45:36

昼、炊き込みご飯2杯とおかず・アイス
夜、天丼・アイス

痩せた1㌔が即戻った。

809 ：スリムななし(仮)さん：2005/08/29(月) 13:01:11

朝から今まで
野菜スープをドンブリに２杯
バナナ１本
リンゴ半分
小さいスイカ４分の１
小さいぶどう　７粒ぐらい
オレンジ１切れ
甘く煮た芋　４切れぐらい
キムチ鍋(肉１切れ　うすあげ３口ぐらい　野菜を茶碗１杯ほど)
煮たしいたけ　５切れ　
ジャコの漬物　３口
バームクーヘン２切れ
海苔８枚ぐらい
トマト１個
しまった・・

810 ：スリムななし(仮)さん：2005/08/29(月) 13:35:53

今日の昼ご飯

梅おにぎり、手巻きずし、アイス、チーズ、コーラ　
…微妙。夜はおかずのみにします( -_-)

811 ：スリムななし(仮)さん：2005/08/29(月) 13:38:45

食べたくなったらとりあえず携帯でこのスレ見る。
うーわこんな風に後悔したくないわーと思って食べる気失せる。
スレを有効活用しよう(^O^)／

812 ：スリムななし(仮)さん：2005/08/29(月) 13:42:36

朝から
梨1つ
シリアルぽりぽり
牛乳200cc
パン半枚
ゆで卵1つ
玉葱1つ
えんどう菓子少し
バナナ半分
ハッシュポテト、海老天(ミニサイズ)
ポテサラ少し
トマト２つ
ルックチョコ半箱
濃厚ココア２杯
かつおにんにく２粒
抹茶キャラメル２粒

813 ：スリムななし(仮)さん：2005/08/29(月) 15:39:01

【朝】
納豆1パック
バナナ1本
アイスコーヒー（ミルク）
【昼】
シズラーにて･･･
生野菜盛り沢山
豆とひじきのマリネ50gくらい
かぼちゃサラダ50gくらい
ジャーマンポテト50gくらい
押し麦とゴーヤとツナのマリネ？50gくらい
バターロール×１
オニオンスープ1杯
玉子とレタスのスープ1杯
タコライス少し
キウイ半分
メロン少し
サーターアンダギー（小）３つ
緑茶2杯
ホットコーヒー（ミルク）1杯

何かがはじけた･･･

814 ：スリムななし(仮)さん：2005/08/29(月) 16:47:17

>>776
有り難う!生姜紅茶のおかげで1日に便通が2回もあったよ。偶然かも知れないけど

815 ：スリムななし(仮)さん：2005/08/29(月) 17:03:07

朝　寒天にヨーグルトときな粉とオリゴ糖かけたやつ
昼　じゃがりこ一箱
　　豆180㌔カロリー
　　寒天きな粉とハチミツがけ
　　するめとあたりめ
　　干しいも3個
　　キャラメル5個
　　あめ一個
　　ヨーグルト

生理終わったら一気に気が緩んで過食に・・・もう夜は食わん

816 ：スリムななし(仮)さん：2005/08/29(月) 18:17:30

こう見てると。みんな甘いものにどれ程依存してるかわかるな・・・

817 ：スリムななし(仮)さん：2005/08/29(月) 20:02:02

山菜うどん
たこやき８こ
寒天ぜりー
くずきり
チョコのおかし（５００キロカロリーってかいてる）
うにどん

やばいーーーーうええええーーー

818 ：スリムななし(仮)さん：2005/08/29(月) 20:13:30

石焼ビビンパ食っちまったよー

819 ：スリムななし(仮)さん：2005/08/29(月) 20:33:03

何キロカロリー摂ったら、ダイエッターにとっての「食べすぎ」
になるの？？？？？？？？？？

820 ：スリムななし(仮)さん：2005/08/29(月) 20:38:13

801です。
２日前まで時間が合わなくて偏った食生活してたのを、
今日ちゃんと朝～夜までしっかり食べたら２㌔増えた…
朝:豚ｷﾑﾁ、ｽｺｰﾝ
間:ﾌﾟﾁｸｯｷｰ1枚
昼:ﾁｰｽﾞもんぢゃ、ﾁｮｺﾊﾟﾝ
間:おせんべ2枚
夜:蒟蒻ｻﾗﾀﾞ、豆腐1切れ
２日間で２㌔減ったのが元に戻っただけだけどショックだ…(ﾉω<｡)...

821 ：スリムななし(仮)さん：2005/08/29(月) 20:42:04

朝昼晩で食事してるのに、それ以外の時間に余計な物食べたら食べ過ぎになるかな。

822 ：スリムななし(仮)さん：2005/08/29(月) 20:50:47

昨日、深夜にビール４本、チューハイ３本、柿ピー大量、いかくんせい、
フルーツ、アイス２個、じゃがりこ半分、
久々にお酒のみました。
しっかり増量してました・・・。

823 ：スリムななし(仮)さん：2005/08/29(月) 21:31:24

かぼちゃいっぱい食べてしまった

824 ：スリムななし(仮)さん：2005/08/29(月) 22:36:41 BE:194616386-#

ヨーグルト４００ｇ・・・
ヤバイ！と思ったけど３００ｷﾛcalも無いのね
本当かよ

825 ：スリムななし(仮)さん：2005/08/29(月) 22:39:46

よければ皆さんの体重ききたいなぁ・・・

826 ：スリムななし(仮)さん：2005/08/29(月) 22:41:16

８０ｋｇ

827 ：スリムななし(仮)さん：2005/08/29(月) 22:46:35

120kg

828 ：スリムななし(仮)さん：2005/08/29(月) 22:52:33

・・・

829 ：スリムななし(仮)さん：2005/08/29(月) 22:57:01

今、納豆1ﾊﾟｯｸも食べてしまった＿|￣|○
僕は弱い子です(´・ω・｀)

830 ：スリムななし(仮)さん：2005/08/29(月) 23:01:09

>>823　きゃー！炭水化物の多量摂取ー！

831 ：スリムななし(仮)さん：2005/08/29(月) 23:08:51

かぼちゃって炭水化物だったっけ？
つか、本当にダイエッター？て感じの人が多すぎ。

832 ：スリムななし(仮)さん：2005/08/29(月) 23:45:12

ダイエットするなら朝昼夜と3食ﾖｰｸﾞﾙﾄだけにして、一回腸の中をｷﾚｲにしたほうがいいんだって～

833 ：スリムななし(仮)さん：2005/08/29(月) 23:46:02

ヨーグルトしか食べれないの？

834 ：スリムななし(仮)さん：2005/08/29(月) 23:50:53

夜ご飯、和洋中の食べ放題へ行き、ありえないぐらいの
カロリーをとってしまったと思う・・・。

未だにお腹いっぱい・・・。おいしかったけどさ・・・。

835 ：スリムななし(仮)さん：2005/08/30(火) 00:12:12

油者食いすぎた・・・烏龍茶ってたいして効果ないっぽいよね。

836 ：スリムななし(仮)さん：2005/08/30(火) 00:13:30

833
フルーツとかも少しならいいんぢゃないかな？ダイエットする前の1日間だけそのメニューにして腸内をｷﾚｲにしてから始めるといいみたい。リセットダイエットの1日版みたいなカンジかね｡･ﾟ+･ﾟ･｡。。

837 ：スリムななし(仮)さん：2005/08/30(火) 01:27:07

朝・チキンラーメン、食パン2枚(ﾏﾖﾀﾌﾟｰﾘ)、アイスクリーム

昼・ご飯2杯、焼そば、納豆、パイの実の焼きプリン、アイスクリーム

夜・ご飯2杯くらい、スパゲッティーミートソース、豚焼肉(大量)
ポテトサラダ、アイスクリーム、せんべい、チョコチップクッキー

ｷﾉｳｾﾞｯｼｮｸｽﾙﾝｼﾞｬﾅｶｯﾀ

838 ：スリムななし(仮)さん：2005/08/30(火) 01:30:46

むしろそこまで食える胃袋を誉めてやりたい。

839 ：スリムななし(仮)さん：2005/08/30(火) 01:43:26

朝→　野菜炒め・ご飯1膳・みそ汁（南瓜・ｷｬﾍﾞﾂ・わかめ入り）
昼→ﾒﾛﾝﾊﾟﾝ・ﾐﾆﾌﾗﾝｽﾊﾟﾝ
夜→無し

うぇ…苦しい…

840 ：スリムななし(仮)さん：2005/08/30(火) 02:17:12

朝→ チーズトースト半分

昼→春雨ヌードル

夕→ﾁｯﾌﾟｽﾀｰ六枚、アンパン２口

夜→そば、芋天一切れ

なんか微妙だ…

841 ：スリムななし(仮)さん：2005/08/30(火) 02:18:37

食べ過ぎてないじゃん

842 ：スリムななし(仮)さん：2005/08/30(火) 02:19:54

(´,＿ゞ｀) ケ

843 ：スリムななし(仮)さん：2005/08/30(火) 02:20:14

朝うどん
昼なし
夜焼鳥二本、野菜スープ二杯、チキンラーメン半分

((;ﾟдﾟ)))ｶﾞｸｶﾞｸﾌﾞﾙﾌﾞﾙ

844 ：スリムななし(仮)さん：2005/08/30(火) 04:50:43

なんか、あれだな・・・
その、食べ過ぎる人はジャンクが多いな。
ジャンクが好きな人はやはり食べないといられないのかな。
たまには高級食材食べすぎとか出てこないのかね。
フォアグラ食いすぎたとか、キャビア食べまくったとか、
鯛の笹寿司食いすぎたとか・・・お財布との兼ね合いもあるとは思うけど。

845 ：スリムななし(仮)さん：2005/08/30(火) 06:22:01

後悔しようぜ

846 ：スリムななし(仮)さん：2005/08/30(火) 07:50:24

おいしくいただいたんだから後悔もなにもないだろ！

847 ：スリムななし(仮)さん：2005/08/30(火) 08:34:46

>>846
ヒント:スレタイ

848 ：スリムななし(仮)さん：2005/08/30(火) 08:48:02

ここのスレのほとんどはダイエッターというより
痩せたいと思ってるけどダイエットする気のないデブ。

ダイエッターだったらプリン一個、チョコ一口で後悔するもの。
ポテチ一袋にラーメン…とか言ってる奴はダイエッター名乗るな。

849 ：スリムななし(仮)さん：2005/08/30(火) 10:17:25

ダイエッタ　ﾌﾟﾌﾟﾌﾟ

850 ：スリムななし(仮)さん：2005/08/30(火) 11:00:59

いいじゃ～ん、食べたもん言って後悔するくら～い。

昨日の夕飯、プリッツ（なんかチーズ味の薄いやつ）1箱。
340㌔㌍くらい。
久々にお菓子食ったらﾊﾞﾘｳﾏｽ！

851 ：スリムななし(仮)さん：2005/08/30(火) 11:25:47

>>800
牛丼って６５０kcalはありますよね・・スタバのフード（スコーンとかクッキーとか
マフィンとか）って１個で軽く６００はあるってことですか？！HP見ても日本版のは
カロリー表示ないし・・・良ければスタバのフードのカロリー大体でいいんで
教えてもらえませんか？？

852 ：スリムななし(仮)さん：2005/08/30(火) 11:29:40

ダメだこりゃ

853 ：スリムななし(仮)さん：2005/08/30(火) 11:32:58

ｽｺｰﾝが600カロリー！？
そんなわきゃないでしょ(@_@;)ゝゝせいぜい300くらいぢゃなぃの？
あーでもサイズ大きいもんね…(・・;)〃〃どうなんだ！？

854 ：スリムななし(仮)さん：2005/08/30(火) 11:37:49

きのうの夕飯にスイカ1/2個食べた。

855 ：781：2005/08/30(火) 12:18:16

>>782 >>784
亀だけど・・・ありがとう。
水太りした分は一日１０回トイレに行ったし昨日の運動で減りました。

856 ：スリムななし(仮)さん：2005/08/30(火) 12:28:53

今さっきたべたの
スイカ2きれ
ﾌﾙｰﾂｱｲｽｷｬﾝﾃﾞｨｰ1ｺ
ケーキ1ｺ
まぁ今日ゎこれでくらそう

857 ：スリムななし(仮)さん：2005/08/30(火) 12:44:52

昼ごはん：昆布おにぎり１個＝170K㌍
　　　　　冷奴　　　　１個＝154K㌍
　　　　　お茶　500ml　１本＝0K㌍　
　　　　　チョコ　　　４粒＝約100K㌍

駄目だ…まだまだ胃が大きい。
先月夏ばてしてた時期は、おにぎり１個食べれず残してたのに…　

858 ：スリムななし(仮)さん：2005/08/30(火) 12:47:38

夏ばてで毎日スイカと素麺とお茶とアイスだけで生きてたら、
40キロ切ったよ。
本気で食べれなくって、やばかった。
初めてダイエットをしなくて済んだ夏だった。

そして今はまたダイエッタ～

859 ：スリムななし(仮)さん：2005/08/30(火) 12:52:20

身体のサイズによって摂取カロリーは違ってくるものなんですか？
例えば１６０cmと１８０cmの人は１日に摂るカロリーが違って当然ですか？

860 ：スリムななし(仮)さん：2005/08/30(火) 13:05:49

>859
基礎代謝をご存知でしょうか？

861 ：スリムななし(仮)さん：2005/08/30(火) 13:18:39

9時起床:牛乳と水を一杯
間:もみじまんぢゅう
昼:ﾁｰｽﾞﾓﾝﾁﾞｬ、玉葱ｽｰﾌﾟ
ﾀﾞﾒだこりゃ(・ー・)ﾉ

862 ：スリムななし(仮)さん：2005/08/30(火) 13:19:17

練乳アイスを食べ始め、カロリーが気になって途中で残したんだけど
滅茶苦茶甘いものが食べたくて、練乳をちびちび舐めたり、ビスケット少しとか、ジャム少しとか…
でメロンパン食べてしまった(´д｀)
しかも残したアイスも結局食べた
しかも氷砂糖も食べた
これから甘いものは氷砂糖でいこうか

863 ：スリムななし(仮)さん：2005/08/30(火) 13:28:24

>>860
すいません。良く解りません。

864 ：スリムななし(仮)さん：2005/08/30(火) 13:34:46

>>819
私の場合は一食300kcal行くと食いすぎになる
ふだんはね　ふだんは。
ただ過食症ばり※に食べてしまい気持ち悪くなることも
月に1～2回ある。そこで調整しているらしい。

※むかしじっさい過食症だったのでリアル

865 ：スリムななし(仮)さん：2005/08/30(火) 13:39:18

今日はお昼に
メロンパン半分
ブールくらいの大きさのレーズンパン1/5分
カットパイン5切
インスタントのシチュー（177kcal）
大きい飴3個くらい
胡麻せんべい小袋1パック

絶対500kcalは越えている
今日はあきらめた
いまから食べたいもの2つくらい食べに行こうと思う。
気休めに2kmくらい泳ごうとは思う。

866 ：スリムななし(仮)さん：2005/08/30(火) 13:42:04

ヒサビサだから連カキコします

なんで栄養バランスのあるものはたくさん食べる気がしないのだろう
少量で満足できるのに

スイスロールは1本食べることが可能

867 ：スリムななし(仮)さん：2005/08/30(火) 13:57:12

本家のスタバのサイトには栄養成分表示があったよ。
英語だけど文章読む訳じゃないし、別にたいして困らんだろ。
ほんとに気になるなら努力して探してみー。

868 ：862：2005/08/30(火) 14:00:18

まだ甘いものが欲しくて、氷砂糖に手を延ばしかけたけど
バイト前にまた食べないといけないので
お茶を飲んでとりあえず落ち着こうとしたら…
お茶飲んだらスッキリしたorz水分が欲しかっただけなのか？！
スレ違いｽﾏｿ…　みんなも食べる前にお茶ﾄﾞｿﾞｰ　つ旦旦旦旦旦

869 ：スリムななし(仮)さん：2005/08/30(火) 15:08:52

865＋
憎まん1コ　とりつくねバー1本　チーズ無視パン　1コ（471kcal）
イチゴとクリームのデニッシュ（370kcal）
あずきカステラ（366kcal）
牛乳200ml
チロルチョコシナモンカフェ1コ
などのコンビニ系（スキ）

カステラ＋牛乳なんて普段ありえない組み合わせ…
カロリーはあっても、たくさん食べられるように
大部分お腹にたまらないものをセレクトしている
ところがなんか終わってる…

>>868
そうだよね！そうそう！水分がほしいだけのことってある！
ふだんはそうしてる
ふだんはね…orz

870 ：スリムななし(仮)さん：2005/08/30(火) 16:11:53

朝→野菜いっぱい、食パン1枚(何もつけない)、ヨーグルト100ｇ(砂糖なし)
　　フルーツ1個、カフェオレ、お菓子少し(たまに)
昼→野菜いっぱい(トマト3個とかきゅうり4本とか)、わかめ、ところてん
　　たまにお菓子(100k㌍以下のもの)、フルーツ1個　
間食→豆乳or野菜ジュースorお菓子1個(100k㌍程度のもの)
夜→野菜、わかめ

だいたい毎日こんな感じなんですけど、食べすぎでしょうか？

871 ：スリムななし(仮)さん：2005/08/30(火) 16:16:48

>>870
…で、870的にはその内容で毎日
後悔してるの？

人によって違うけれど　食べ杉ではないと思うけど
痩せる感じはしない

872 ：870：2005/08/30(火) 16:34:30

>>871
最近、体重の減りが悪くて気になってました。
そうですか、やっぱりダイエットにしては食べ過ぎ
ってことですよね・・・もうちょっと減らしてみよう

873 ：スリムななし(仮)さん：2005/08/30(火) 16:45:29

>>870
主食が朝の食パン1枚だけって、そりゃあ痩せないわけないと思う。
減りが悪くなったってことは慣れてきたから。減らしちゃぁまずいよ。

874 ：スリムななし(仮)さん：2005/08/30(火) 17:10:33

８７０さん

お菓子辞めたほうがいいよ。
蛋白質不足してる。

875 ：スリムななし(仮)さん：2005/08/30(火) 19:01:39

晩御飯が、じゃがいものグラタンと油ﾀｰﾌﾟﾘで味の滅茶苦茶濃い炒め物だった。
あまりにしょっぱくて、ご飯半膳にするつもりだったのに１膳ちょい食べちゃったよorz
しかもその後、りんご1/4切れとでかいバナナ１本・・・
信じられん・・・もうだめぽ

876 ：870：2005/08/30(火) 19:30:11

>>873
体が慣れてしまったらどうすればいいんで
しょうか？もし食事量増やしたら、体重も
増えちゃう？

>>874
お菓子少しでもだめですか？
たんぱく質は私も足りないなと思ってました
今日、ささみ茹でて食べました

877 ：スリムななし(仮)さん：2005/08/30(火) 21:18:21

朝…雑炊　夏みかんゼリー
昼…プチシリアル
夜…豚ステーキタルタルソース　味噌汁　御飯半膳
夕食後…クランチチョコレート１個　ガーナチョコ２個　和栗フラン１袋

だめだ、チョコレート中毒

878 ：スリムななし(仮)さん：2005/08/30(火) 22:02:51

カロリーやばそう
食パンにマーガリンオリゴ糖シナモンかけたの一枚
玄米おにぎり一個具なし
野菜ジュース一杯
マンゴーネクタージュース玄米ブレッドメープル一袋豚汁２杯
玄米２杯
納豆

879 ：スリムななし(仮)さん：2005/08/30(火) 22:17:38

>>870
871だよ
食事を減らした場合は量を戻せば元に戻るだろうね
少食な人になって結構じゃないかな…食費もかからないし

食べたいものとかたくさん食べたい時はたまに食べることにすれば？
（週一くらいなら太ることは無いと思う）
常に元のように食べたいならリバする。
あと現代人なんだからお菓子食いたいなら食いなよ。
お菓子食うくらいで太るなんてそうとう太りやすい人だよ

たんぱく質は50gでいいよ。あんまり栄養素を気にすると
食べ杉になるよ

880 ：スリムななし(仮)さん：2005/08/30(火) 22:28:28

869+
チェリオ（アイスのほう）
きな粉餅2コ
鶉の卵フライ3コ
晩御飯ちょっとだけ（ごはん2口にいなだの刺身2切）
氷菓（60kcal）
完熟マンゴー1コ

前から食べたかったチェリオを食べることができたので

満足｡･ﾟ･(ﾉД`)･ﾟ･｡
このままでは一生　あと2kgの壁が破れないよ…
あしたからまた10日間はストイックに行くぜ！
（しかも運動で消費するという姑息なことも考える。）

881 ：スリムななし(仮)さん：2005/08/30(火) 23:47:13

朝、なし
昼、カップやきそば、ウインナー２本、野菜ちょっと、野菜じゅーす
間、こんにゃくゼリー４、でかﾌﾟﾘﾝ
夜、カップ麺、ポテチ大量、チーズケーキ
今、ポトフ食べちゃった。今日は体に悪い食生活だ、しかもお腹がぱんぱん

882 ：スリムななし(仮)さん：2005/08/31(水) 00:24:51

ダイエットの意味、知ってる？

883 ：スリムななし(仮)さん：2005/08/31(水) 00:27:55

自分ダイエッターでいつも飢餓状態だからここ見てると
まったりできる　これからも食べ続けてくれ！！！

884 ：スリムななし(仮)さん：2005/08/31(水) 00:43:19

>>883
書き込んでる人がスリムで他人から見ると痩せる必要ない系だと
してもまったりできるのか？？？
自分キレイ系芸能人やモデルの大食い自慢みてると
心中穏やかじゃなくなる…
テスト前に「ぜんぜん勉強してなーいー」と言う神経と同じだ！同じだ!
って思いたいけど
「もしかしたら　本当に太らないんだ…裏山しい」って思っている
自分もいたりいなかったり

885 ：スリムななし(仮)さん：2005/08/31(水) 00:58:34

芸能人は口ではデマばかり言うからな
こことは関係ないよ
君もカリカリしないで食べようよ　たまにはさ！

886 ：スリムななし(仮)さん：2005/08/31(水) 01:25:10

今日一日で冷やし中華素麺一玉、生チョコアイス小一本、セブンおにぎり二個(いくら、鮭)､魚肉ｿｰｾｰｼﾞ二本………。
セブンのいくらオニギリに負けますた…!!ｱﾚｳﾏｽｷﾞ｡

でも雑貨屋行くのに往復1０ｋｍﾁｬﾘで走ったから何とか平気かな…？

887 ：スリムななし(仮)さん：2005/08/31(水) 01:26:44

☆明日の食事メニュー★☆
起床後:ｽｸﾞぬるま湯１杯。
朝食:ｸﾞﾚｰﾌﾟﾌﾙｰﾂ1/2個、ゆで卵1個、ご飯100㌘、納豆1ﾊﾟｯｸ
昼食:ｵﾆｷﾞﾘ1個、焼き鳥3本、冷奴1切れ、ﾂﾅｺｰﾝｻﾗﾀﾞ和風ﾄﾞﾚｯｼﾝｸﾞ
夕食:ｺﾝｿﾒｽｰﾌﾟ(じゃが芋、キャベツ、もやし、白滝、鶏のｻｻﾐ肉)←残り汁にお冷飯30㌘、卵1個、ｹﾁｬｯﾌﾟ適量を入れて雑炊にする。

888 ：スリムななし(仮)さん：2005/08/31(水) 01:37:57

>>887
…で　それは後悔する予定のメヌなの？
模範演技？
お菓子なんてぜんぜん恋しくない人にとっては　そのメニューって
けっこういい感じするけど…

889 ：スリムななし(仮)さん：2005/08/31(水) 02:46:27

ツナコーンを海草サラダにすればいいのに

890 ：スリムななし(仮)さん：2005/08/31(水) 06:28:41

デブきんもーっ☆

891 ：M：2005/08/31(水) 07:34:34

朝から玄米1膳、納豆（めかぶ入り）、ささみ8本、デザートにパイ2枚、チロルチョコ2個。
デザートなんて食べなきゃ良かった。。orz
しかもパイなんてバター＆砂糖たっぷりまぶしてあるのに

892 ：スリムななし(仮)さん：2005/08/31(水) 09:38:56

さっき今川焼たべちゃった…

893 ：スリムななし(仮)さん：2005/08/31(水) 09:54:29

いただきもののタラバガニ

894 ：スリムななし(仮)さん：2005/08/31(水) 10:06:55

888
お菓子大好きだけど、このﾒﾆｭだったら食べなくても平気かな(･_･｡)って思って考えたｗ
889
海藻はｷﾗｲなもんで……でも海藻のほうが体にゃぃぃよね。。

895 ：スリムななし(仮)さん：2005/08/31(水) 10:48:38

身長体重もいれてください

896 ：スリムななし(仮)さん：2005/08/31(水) 11:00:04

148cm 41.6kg
39kgまで戻したい。
でも、こんだけチビでも40kg切ると体動かすのしんどくなる。
160cm超えて40kgくらいの人もいるのにね…
体重だけ聞いたら少なく見えるかもだが、背が低い分、十分ポチャ。
やだやだ。

昨日　朝　ところてん
　　　昼　おにぎり１個（梅）・味噌汁2分の1杯
　　　間　せんべい1枚
　　　夜　餃子…ちっさいの10個くらい…ご飯1膳…酎ﾊｲコップニ半分。
　　　　　梨半分。

餃子…油分多すぎ…

897 ：M：2005/08/31(水) 12:01:12

891ですが１６１㌢で４４㌔です

898 ：スリムななし(仮)さん：2005/08/31(水) 12:36:23

>>897
何の不満があるか言ってみろぃ！！

899 ：スリムななし(仮)さん：2005/08/31(水) 12:40:15

もっと食べておおきくなぁれ♪

900 ：スリムななし(仮)さん：2005/08/31(水) 12:41:19

ε≡Ｃ⌒⊃´∀`)⊃900

901 ：スリムななし(仮)さん：2005/08/31(水) 13:18:07

夜に飲み会控えてると分かってるのに、

昼：サラダ、無脂肪ヨーグルト400g、スコーン2個

食べちゃった。スコーン1つ200ｷﾛｶﾛﾘｰ位かなぁ･･･
やっぱりスコーンは1個にすべきだと思ったんだけど
味違いで2種類売ってるもんだから、ついつい買っちゃう。

902 ：スリムななし(仮)さん：2005/08/31(水) 13:50:06

昨日
アイス　190kcal
食パン２枚　270kcal
鯖の水煮缶　302kcal
バターロール５コ　約850kcal
スポーツドリンク　12kcal
カレー（ライス抜き）２人前　800kcalくらい？
春雨ヌードル２回分　134kcal
マリービスケット　500kcal分？

あああああああ(ﾟДﾟ)あああああああ

今日
マリービスケット　300kcal分くらい
おにぎり２コ
orz

903 ：スリムななし(仮)さん：2005/08/31(水) 15:39:26

ソーセージパンのつまみ食いにより、ついつい１個分を腹におさめました‥orz

その後昼食にあんかけものを選らんでしまってねヾ(´∀｀;)ノ
別の調理パンも半分食ったのにね。

禿げ反省。明日調整すんよ～

904 ：スリムななし(仮)さん：2005/08/31(水) 18:06:20

クリームぱん１個２００ｋcal
めろんぱん２個８００kcal
プリッツ１箱３４５kcal
カール１袋３１４kcal
グレープフルーツ２個２２８kcal
スモークチーズ３個１８０ｋcal
発泡酒３５０ｍｌ１０２kcal

ﾓｳｷｮｳﾊﾀﾍﾞﾅｲ……ｏｒｚ

905 ：スリムななし(仮)さん：2005/08/31(水) 19:12:17

りんご１個
バナナ１本
ガルボ１本

晩御飯は、ご飯大盛り１膳と煮物と炒め物と刺身とコロッケ半分をがっつり頂きました
・・・・・　orz

906 ：スリムななし(仮)さん：2005/08/31(水) 19:41:14

インスタント焼きそば（４９０ｋ㌍）
薄皮クリームパン１袋（１２３ｋ㌍×５）
フロマージュチーズケーキ（３８９ｋ㌍）
マカダミアチョコ２個
ティラミス（２２０ｋ㌍）
バナナ（大２本）
ヤーコンヨーグルト（９８ｋ㌍）
お惣菜セット（マカロニサラダ・ひじき・おから・酢の物・レンコンなど、、、）
クラッカー１０枚（ジャム付けて）
かりんとう（７８９ｋ㌍）
牛乳
お茶
昨日も過食（嘔吐無し）したのに、、、やば過ぎる！！！お腹が出っぱなし．．．
明日から学校なのにこんなお腹ポッコリで行きたくないよぉ。泣

907 ：スリムななし(仮)さん：2005/08/31(水) 19:50:13

パン二個
野菜ジュース
ごんぶと
ご飯200㌘
クレープ
梨
すきやき煮
何がダイエッターだ!!
久々の休みだからか、調子乗って食べまくってしまったorz
ちきしょう。明日明後日は調整しよう…

908 ：870：2005/08/31(水) 20:03:53

>>879
アドバイスありがとうございます
確かにダイエット前はかなり食べていたので、その2/3
か1/2ぐらいで維持に入れたらいいなと思ってます
　
今はまだまだ痩せなきゃいけないので、月1キロ減
目標。たまにここに書き込みたくなるときあるけど・・・

909 ：891：2005/08/31(水) 20:04:34

惣菜パン×３
ウインナー×１
まんじゅう×１

朝だけでカロリー1000k行っちゃったよ・・・
昼も弁当普通に食っちゃったし最悪だ

910 ：スリムななし(仮)さん：2005/08/31(水) 20:28:11

野菜でも食いすぎれば太るのかな

911 ：スリムななし(仮)さん：2005/08/31(水) 21:37:19

朝→春雨ヌードル

昼→ピザ２きれ

夜→ミスドのカレーパン一個、ポンデ黒糖半分、サラダ、味噌汁

ジャンク…orz

912 ：スリムななし(仮)さん：2005/08/31(水) 22:02:06

昼我慢しておにぎりにしたら夜過食したorz
菓子パンを文字通り食いまくった！

甘～い秋の新商品を10個近く

せっかく胃が縮んできてたのに。

913 ：スリムななし(仮)さん：2005/08/31(水) 22:04:29

朝・ワカメ茶漬け90g
昼前・ココナッツサブレ二枚
昼・かっぱでジャンボエビ・豚カルビ・シラサギ・ねぎとろ・
とろ・チョコムース・チョコアイス
昼過ぎ・サーティワンでポッピングとチョコミントのレギュラーサイズ

腹張り過ぎて夜ごはんは食べられなかったけど…orz

914 ：スリムななし(仮)さん：2005/08/31(水) 22:26:54

昼コーンマヨのせて焼いた食パン、バナナ、栗のなんとかかんとかケーキ
間食ココアシフォンケーキ、アイスコーヒー
夜生中三杯、大根サラダ、卵とポテトのグラタン、梅ササミ、カルボナーラ、カレーオムライス、フライドポテト、まぐろの刺身

‥‥‥‥腹痛いです。
久しぶりに会った友達と飲んだら食べ過ぎた。
酔ってるしこれ以上ないってくらい苦しいし帰ってから運動できるかなぁ
誰か叱責してください‥お願いします

915 ：スリムななし(仮)さん：2005/08/31(水) 22:29:35

ヾ(｀◇´)ノ彡☆コノ!バカチンガァ!!

916 ：スリムななし(仮)さん：2005/08/31(水) 22:30:03

朝…マシュマロ入りヨーグルト、おにぎり×１
昼…豚のしょうが焼き、野菜炒め、ウズラ卵×３、ご飯
間食…チーズ×３、ナタデココ
夜…おかゆ・豆腐・サラダ(ドレッシング大量)・オクラ
明らか食い過ぎ…orz

917 ：914：2005/08/31(水) 22:34:16

>>915
ありがとうございます。
今から一時間でも二時間でもｼｮｺして、明日も早起きしてｼｮｺします‥
やる気でてきた―！！

918 ：スリムななし(仮)さん：2005/08/31(水) 22:36:31

ちんこをしょこる

919 ：スリムななし(仮)さん：2005/08/31(水) 22:53:54

あぁあぁ。
朝昼は普通に食べたのに、夜急に友人と食事にいくことになって…
ｺｰｽ料理(安めのとこw)をデザートまでバッチリ食っちゃったor2
ﾀﾞｲｴｯﾄ中はこういうのが心から楽しめないのがつらいなぁ…。

920 ：スリムななし(仮)さん：2005/08/31(水) 22:59:06

朝：卵かけご飯、焼きたらこ、ヨーグルト、キレートレモン
　　切干大根、玉子焼き、イカの煮物、ゴマ豆腐
昼：ケンタのｱｼﾞｱﾝﾍﾟｯﾊﾟｰﾁｷﾝ×２、ポテト大１、フィッシュ１
　　コーラ、杏仁豆腐、ポッキー

さすがに夜は食べなかった・・・orz

921 ：スリムななし(仮)さん：2005/09/01(木) 07:03:35

卵焼き
しょうがやき一口
シチュー
ご飯
ぉにぎり
みかんの缶詰
こんにゃくｾﾞﾘｰ一つ
今日の朝ご飯…"(ノ_＜｡

922 ：スリムななし(仮)さん：2005/09/01(木) 12:44:16

朝・明太子スパ
　冷奴
　キムチ納豆
　豚モモの冷しゃぶサラダ（ノンオイルドレ）
　ワカメとトマトサラダ
　ひじき煮
　ゆでたまご

昼夜はリエータするが、朝からこんなに腹いっぱい食って意味ない悪寒

923 ：スリムななし(仮)さん：2005/09/01(木) 13:11:17

朝梅おにぎり1個・春雨サラダ3口・オーガニッククランベリーパン3口
昼ごはん120グラム・さんま1匹・きゅうりもみ80グラム
はんぺん一枚・ツナときゅうりともやしのサラダ（マヨおおさじ2）50グラム

うわーん(>_<)
停滞期＋生理前なのにいっぱい食べてしまったよ…

924 ：923：2005/09/01(木) 13:25:57

三ヶ月で157 84→77というのも怠け過ぎなのかな…

925 ：スリムななし(仮)さん：2005/09/01(木) 13:45:54

昨日の夜　ピーマンの肉詰め16個　ご飯4杯　サラダ
　　　　　アイスとポテチ一袋
朝　ウィダーインゼリー
昼　ピーマンの肉詰め3個　納豆　ご飯2杯

歩いてきます。　

926 ：スリムななし(仮)さん：2005/09/01(木) 14:07:05

162ｾﾝﾁ‐54ｷﾛ

朝:小茶碗1/2、鰺のﾋﾗｷ

昼:ﾌﾗﾝｽﾊﾟﾝ(2cm×3枚)ﾚﾀｽｻﾗﾀﾞ(ﾚﾀｽ､ｷｭｳﾘ､茹で卵､砕いた黒豆煎餅)

間:ﾖｰｸﾞﾙﾄ180g､ﾊﾞﾅﾅ1/2

今日からｵﾙﾋﾞｽのﾌﾟﾁｼｪｲｸ始めるｺﾄにしました(TμT●)

927 ：スリムななし(仮)さん：2005/09/01(木) 14:48:48

173㌢95㌔　食い過ぎた…夜何食ったらいいかアドバイス下さい(・ω・`)

朝：食パン2枚　セロリサラダ　小ｳｨﾝﾅｰ３本　ｱｾﾛﾗﾄﾞﾘﾝｸ2杯　バナナ1本
昼：ご飯1杯　牛肉野菜巻き　揚げ春巻き2本　プチトマト　ｱｾﾛﾗﾄﾞﾘﾝｸ1杯

なんで食欲は言うこと聞かないんだorz

928 ：スリムななし(仮)さん：2005/09/01(木) 14:56:24

>>927
朝と昼のメニューは別に普通だろ

間食をひかえろ豚

929 ：スリムななし(仮)さん：2005/09/01(木) 15:02:34

>>927
明らかに太い人ってアセロラドリンクとか常飲しちゃうんだね　やっぱり
食パンは1枚で良いしアセロラはミネラルヲタに　バナナｲﾗﾈ

930 ：スリムななし(仮)さん：2005/09/01(木) 15:28:05

朝・ご飯・豆腐
昼・薄皮あんぱん一個・柿の種一袋・抹茶アイス一個・蒟蒻畑一個

あー・・・やってしまった。。。

931 ：スリムななし(仮)さん：2005/09/01(木) 15:29:28

>>928-929
レスthx！忠告通り余計な物は食べないようにします。
衝動的に物が食べたくなるのは、やっぱり意志が弱いからなんだろうなと思いました。
現にアセロラドリンクあるとついつい手が出てしまったり…orz

932 ：スリムななし(仮)さん：2005/09/01(木) 15:31:08

111

933 ：スリムななし(仮)さん：2005/09/01(木) 15:48:08

朝：ｳｲﾝﾅｰ2本　ｽﾃｨｯｸﾊﾟﾝﾐﾆ1本　水　　　　昼：焼そば大盛り　シチュー少し　　　　　間食：ｶﾙｼｳﾑせんべい2袋　胡麻ﾓﾅｶｱｲｽ　水　　　　　　　　　　　間食するつもりじゃなかったのにorz

934 ：スリムななし(仮)さん：2005/09/01(木) 17:17:44

朝
ミニ焼おにぎり、食パン、無糖きよしココア

間食
カップヌードル、枝豆、トッポ一袋

昼
牛肉とレタスチャーハン、エビチリちょっと、マンゴー案人豆腐

生理前の過食が止まらない('A`)
というか食べ過ぎだろ自分

935 ：スリムななし(仮)さん：2005/09/01(木) 17:44:18

みたらし団子　立て続けに５本！！

936 ：スリムななし(仮)さん：2005/09/01(木) 18:34:08

みんなほんとにダイエッターですか？？

937 ：スリムななし(仮)さん：2005/09/01(木) 20:11:43

どら焼き　１個
クーリッシュ抹茶　１個
サラダせんべい２枚入り　１袋
オロナミンＣ　１本
トッポ　１袋

・・・どうしたんだ自分orz

938 ：スリムななし(仮)さん：2005/09/01(木) 20:29:49

>>936
アスリートですが何か？

939 ：スリムななし(仮)さん：2005/09/01(木) 23:04:24

>>938
アスリートならスレ違いだけど

940 ：スリムななし(仮)さん：2005/09/01(木) 23:10:03

取引先との晩飯＋酒で1.6キロ増加・・・・
ま、一週間で戻せるが。
いつものことだ。

941 ：スリムななし(仮)さん：2005/09/01(木) 23:16:41

スイカ４分の１、梨２個、サラダたくさん、焼きサンマ半分、
わらびもち、まんじゅう、宇治金時かき氷、
焼きナス、ゆで卵、カボチャの煮物、チョコ

942 ：スリムななし(仮)さん：2005/09/01(木) 23:54:04

↑
おまえ　ただの　デブだろ

943 ：スリムななし(仮)さん：2005/09/01(木) 23:59:15

まったり逝きましょう

944 ：スリムななし(仮)さん：2005/09/02(金) 00:33:39

朝　ナシ
昼　ナシ
夜　魚肉ソーセージ　150㌔㌍
玄米粥　100㌔㌍
漬物一口

夜食？　魚肉ソーセージ×２　300㌔㌍
納豆　100㌔㌍
バニラアイス　400㌔㌍
ピノ　190㌔㌍
チョコチップクッキー一箱　1000㌔㌍

昨日食べ過ぎたから抑えと思って、
ちゃんと我慢してたのに何かが壊れた…

945 ：スリムななし(仮)さん：2005/09/02(金) 00:39:38

なんというか、このままじゃ本格的にﾔｳﾞｧｲ。
夏休みで５キロくらい減ったのに、生理を境に３日くらい続けてこの調子だ。
明日は夜は食べずに寝てしまおう、それこそ夕方６時とかに…

946 ：スリムななし(仮)さん：2005/09/02(金) 00:42:41

こんな時間に…

パスコのバタースティックパン１本、フランスパン５分の１

漏れの馬鹿～。
ダイエット始めてからパンの魅力に気付いたよ。あんま好きじゃなかったのに何故orz

947 ：スリムななし(仮)さん：2005/09/02(金) 00:55:29

ミエはったってダメだって　背伸びをしてるだけだって
今度は性懲りもなしに運動しなきゃとスポーツジムに入っても
動いた分だけまた食べちゃうから　堂々巡りでブーちゃんだ

痩せない痩せない痩せないよ　そんな目標果たせないよ
痩せない痩せない痩せないよ　そんだけ食べてりゃ痩せないよ

948 ：スリムななし(仮)さん：2005/09/02(金) 00:56:11

たまにはいいんだよ～

949 ：スリムななし(仮)さん：2005/09/02(金) 01:03:21

カレーうどん
びすけっといっぱい
わかめうどん
なっとうまんま

950 ：スリムななし(仮)さん：2005/09/02(金) 01:28:07

>>946
>ダイエット始めてからパンの魅力に気付いたよ

漏れもだよ～

951 ：スリムななし(仮)さん：2005/09/02(金) 01:33:00

952 ：スリムななし(仮)さん：2005/09/02(金) 02:43:56

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953 ：スリムななし(仮)さん：2005/09/02(金) 06:59:46

昨日の夜からタカがはずれてる…

普通に晩ご飯(肉じゃが・豆腐・エビフライ・コロッケ…
マカダミアナッツ１箱

その直後爆睡 orz

起床後なぜか腹すいてペコペコでついさっき
ミスドの生クリーム入ったドーナツ
梨半分
チーズウインナーが入ったミニパン２個
あずきバーアイス１本

２キロ増えてﾀﾞｲｴﾄ前の体重に戻りますた…('A`)
立ち直れん orz

954 ：スリムななし(仮)さん：2005/09/02(金) 09:06:45

>>953
それくらいで2kg増えるわけないｼﾞｬﾝ
未消化物とｳﾝﾆｮと水分でしょ

955 ：スリムななし(仮)さん：2005/09/02(金) 12:24:40

954　何気に優しいな

焼き魚　ごはん１００グラム　サラダ　とん汁のあとに

チョコバナナのポッキー３本
ウェハースチョコ（１２０キロカロリーくらい)
クッキー５個
おせんべい２枚

なにやってんだよ

956 ：スリムななし(仮)さん：2005/09/02(金) 15:45:37

スタバのスコーンはせいぜい３００くらいでしょ？

・・・なんて甘いこと言ってる方、まだまだスタバの怖さを知りませんねｗ
スコーン、マフィン、シナモンロール（←これ最強）を食べる時は
一食分のカロリーをしっかり摂ったと思ったほうがいいですよ。

957 ：スリムななし(仮)さん：2005/09/02(金) 17:52:42

◎脂肪を燃やせ!!デブ男脱出大作戦！62◎
http://life7.2ch.net/test/read.cgi/body/1124538246/

958 ：スリムななし(仮)さん：2005/09/02(金) 17:53:14

>>955
それでも昼飯の後の話ならまだ取り返しがつくぞ。安心汁！

959 ：スリムななし(仮)さん：2005/09/02(金) 20:12:24

豆乳　(500ｃｃ)
カントリーマーム(5枚)
焼肉＆サラダ　(1人前)
コアヨーグルト　(１コ)
ミスタードーナッツ(５個)←これがイカン
アクエリアス(500ｃｃ)

上半身はガリガリなのにお尻はデカメロン。
もう外歩くのが恥ずかしいよ～（T◇T;)