【根性無い奴ｸﾙﾅ】断食*絶食【不健康でもおｋ】

1 ：スリムななし(仮)さん：2005/07/29(金) 01:00:36

断食しようと思ってるんですが○日したら何キロ痩せますか？
食べてしまったんですがどうしたらいいでしょうか？等のｳｻﾞｲ書き込みはしないで下さい。
それは人それぞれなので聞かれても答えられません

断食、絶食するにはかなりの根性が必要です。
その根性が無い人は断食、絶食には向いてません
王道やった方がいいですから。

断食、絶食は自己責任
水分は取った方がいいでしょう。

王道ダイエットを薦めるのはスレ違いなのでご遠慮ください。

煽り、叩き、荒らしは放置しましょう。
※「過激だな」は褒め言葉です

2 ：スリムななし(仮)さん：2005/07/29(金) 01:02:34

だからダイエット質問スレはあるお！
ダイエットスレもいっぱいあるし･･･

3 ：スリムななし(仮)さん：2005/07/29(金) 01:03:22

　　 ∧＿∧　ﾎｯﾎｯﾎｯ！ちょっと通りますよ
　（´∀｀　）
　G（　　G_j）
　　 / 　/ ⌒)　
　（＿_ﾉ｀￣ =3 =3 =3

断食失敗！断食失敗！断食失敗！断食失敗！

4 ：スリムななし(仮)さん：2005/07/29(金) 01:03:43

>>1
乙
※「過激だな」は褒め言葉です　はコピペミスか？それとも狙い？ｗ

5 ：スリムななし(仮)さん：2005/07/29(金) 01:06:26

>1おつかれー。
さて今日はニンニク6かけ食べちゃったから明日から断食するか。

6 ：スリムななし(仮)さん：2005/07/29(金) 01:06:49

断食始めて２日目。
とりあえず－５キロになるまでやります

7 ：スリムななし(仮)さん：2005/07/29(金) 01:09:32

スレ建て乙

8 ：スリムななし(仮)さん：2005/07/29(金) 01:09:43

仕事持ちで断食してるかたいらっしゃいますか？

9 ：スリムななし(仮)さん：2005/07/29(金) 01:11:20

ついにｽﾚ立ったか
俺は今日で５日目で４㌔ダウン。目標まであと６㌔だー！

10 ：スリムななし(仮)さん：2005/07/29(金) 01:12:54

＞＞8
ｲﾏｽﾖｰ　ﾉｼ
小さな会社なのでみんなに宣言してますｗ
珍しい物を見るような目で見られてますが(´･ω･`)

11 ：スリムななし(仮)さん：2005/07/29(金) 01:13:01

>>1
乙。断食4日目。だんだん楽になってきた

12 ：スリムななし(仮)さん：2005/07/29(金) 01:26:08

基本的な事質問してしまって申し訳ありません

水分摂ったら断食になりませんか？

13 ：スリムななし(仮)さん：2005/07/29(金) 01:30:22

水は取らないとだめと思うよ。
水分と言っても色々あるけど、ジュース等はNGでしょう

14 ：12：2005/07/29(金) 01:32:57

>>13さん
ありがとうございます^^

お茶と水しか飲んでないので、取り敢えず1日目はクリアしましたｗｗ

15 ：スリムななし(仮)さん：2005/07/29(金) 01:37:12

>8
お返事ありがとう～　引き続きがんばってください
デスクワークですか？
カミングアウトしてるのって
万が一体調崩して仕事に支障でたら気まずそう・・・
自分たち仕事なんで、２回目決行しようか迷い中です

16 ：スリムななし(仮)さん：2005/07/29(金) 01:38:22

アンカーミス↑は＞１０です・・・

17 ：スリムななし(仮)さん：2005/07/29(金) 01:43:10

>>15
私も立ち仕事ですよ
迷惑を掛けない程度に、うまくやっていったらいいんじゃないですか？
宣言すると意外にみんな協力的で面白いですよｗ
ではおやすみなさい～

18 ：スリムななし(仮)さん：2005/07/29(金) 03:57:30

断食13日。
腹は減らない
毎日家族の食事を作っているが味見しようとも思わない。
見てるだけで満足だし誘惑に勝つ自分に満足。
明日も頑張る。

19 ：スリムななし(仮)さん：2005/07/29(金) 04:01:48

>>18
普通の人間は水分採っても一週間で市ぬハズなのにお前は約2週間生きてるのか…さてはﾐﾈﾗﾙｳｫｰﾀｰ飲んでるな！

20 ：スリムななし(仮)さん：2005/07/29(金) 04:06:53

>>19め…w
何故分かったんだ！
あぁ飲んでるさ！ついでにビタミン剤もな！w

21 ：スリムななし(仮)さん：2005/07/29(金) 04:08:25

>>18　体重やボディサイズはどのくらい変わりましたか？

22 ：スリムななし(仮)さん：2005/07/29(金) 04:23:12

>>21ﾀｿ
>>18だけど、スペックは160㎝50㌔→45.6㌔。
ただスリーサイズはほとんど変わりなし。
自分でもかなりショック（´д｀）
ウエスト64㎝→63㎝。太もも54㎝→52㎝。
苦労の割に減ってない。
体重の減りは乳と脳みそだと思われ…orz

23 ：21：2005/07/29(金) 04:26:38

>>22　解答ありがとうございます
やっぱり断食・低カロリー等のダイエット法はボディサイズの変化は小さいですよね(´･д･)
でも太股-２cmって大きいですよ！
これからも頑張ってください

24 ：スリムななし(仮)さん：2005/07/29(金) 07:26:49

そんなことないよー!!
やっぱ痩せただけどのことあるよ。

25 ：スリムななし(仮)さん：2005/07/29(金) 07:32:20

>>7
下手な断食のしかたをしたら短期間でも餓死するから気をつけて！
一週間でも餓死する場合があるよ！これマジ！

26 ：25：2005/07/29(金) 07:34:55

ｱﾝｶｰﾐｽった。1にしたつもりがなぜか7に…なぜだ…ｽﾏｿ…。

27 ：スリムななし(仮)さん：2005/07/29(金) 08:25:35

>>1
乙

一週間水だけでも死なないはず

28 ：スリムななし(仮)さん：2005/07/29(金) 08:38:09

やり方間違ったら死ぬよ、30の女二人が部屋で餓死した事件もあるよ。

29 ：スリムななし(仮)さん：2005/07/29(金) 08:43:16

>やり方間違ったら
詳しく

30 ：スリムななし(仮)さん：2005/07/29(金) 09:12:30

>>29
一人暮らしのヒキorニートor無職or学生が、一人で断食決行して飲まず食わずでいたら食欲がなくなって、
食べなくてもいける思い、調子こいて続行して、気づいたら起き上がる体力すらなくなっててあぼ～ん、とか。

31 ：スリムななし(仮)さん：2005/07/29(金) 09:58:23

野菜ジュースだ断食すりゃいいんだ！

32 ：ダイエットに成功した人：2005/07/29(金) 10:15:52

http://life7.2ch.net/test/read.cgi/jinsei/1121391451/
↑
このスレの４５５　４５６前後あたりを見ていただけませんか？
お願い致します

http://life7.2ch.net/test/read.cgi/jinsei/1121391451/
↑
このスレの４５５　４５６前後あたりを見ていただけませんか？
お願い致します

33 ：スリムななし(仮)さん：2005/07/29(金) 10:18:58

>>32
なんで？

34 ：スリムななし(仮)さん：2005/07/29(金) 10:44:22

つーか自分でやばくなったら気付くだろがｗ
全ては自己責任。
上手く断食と付き合えばおｋなのよ。要は見極めが肝心

35 ：スリムななし(仮)さん：2005/07/29(金) 10:47:20

昨日気温が高い中スキップしてたら知らないうちに倒れてたｗｗｗｗ
タバコ屋のおばあちゃん！通報してくれてｔｈｘ！
一日入院して帰ってきましたおー
－２キロ減ｗｗｗｗｗ

36 ：スリムななし(仮)さん：2005/07/29(金) 10:57:50

↑ﾊﾞｶだね

37 ：スリムななし(仮)さん：2005/07/29(金) 11:00:38

今からおばあちゃんにお礼しに行きますよｗｗｗｗ
煎餅の詰め合わせでいいよね？

38 ：スリムななし(仮)さん：2005/07/29(金) 11:45:39

自己流断食は２日を目安に、土日などにプチ断食して体調を整えるくらいにするのがよろしいかと。

39 ：スリムななし(仮)さん：2005/07/29(金) 12:02:45

20年以上前になるが、当時中学生だった俺の友達がなぜか「断食の本」をもっていた。
それはダイエットではなく健康になるために年に1～2回断食しましょうって本だったけど。
期間は1週間。ただし2～3日のプチ断食を経験してから。
そして、断食に入る前に2～3日準備期間、断食後は1週間程かけて食事、体を戻すような感じだったよ。
強い運動や急な運動、熱い風呂とかは禁止だったと記憶してる。

今はサプリがあるから当時よりは安心だろうけど、充分注意してね。なにか異常を感じたらすぐ止めて医師に見てもらうこと。

40 ：スリムななし(仮)さん：2005/07/29(金) 14:14:46

>>35
お前過激スレの時もスキップしてた奴だろｗ
ﾜﾛｽｗ

41 ：スリムななし(仮)さん：2005/07/29(金) 14:20:53

断食８日目。飲み会が入ってしまったんですがどうしたらいいですか…
いきなりお酒飲んだらヤバイですよね、先に何か食べといた方がいいですか？冷ややっことかお茶漬けなら食べても大丈夫ですか？

42 ：スリムななし(仮)さん：2005/07/29(金) 14:32:25

いきなり酒飲んだら死ねそうですね
前スレでも飲み会が・・って人いたけど
ウローンハイにみせかけてウーロン茶ってのがあった

お茶漬け食べるくらいならサラダをよくかんで食べた方がいい希ガス
口の中で野菜ジュース

43 ：スリムななし(仮)さん：2005/07/29(金) 14:53:01

42ｻﾝありがとうごさいます。最初の一杯だけ付き合ってあとはウーロン茶にします。料理はサラダだけ食べて腹の中で野菜ジュースにしたいと思います。

44 ：スリムななし(仮)さん：2005/07/29(金) 14:58:05

>>35
お前なんだかいいな！w

45 ：スリムななし(仮)さん：2005/07/29(金) 15:00:13

>>40
お婆ちゃんにお礼しに行ったらお茶くれたｗｗｗｗ
過激ｽﾚに書き込んだのは昨日だから、あの後ぶっ倒れてたらしいｗｗｗ

>>44
やらないか？

46 ：スリムななし(仮)さん：2005/07/29(金) 15:20:46

>>45
想像したら笑えた

47 ：スリムななし(仮)さん：2005/07/29(金) 16:19:35

キャバ嬢なんですけど断食4日目にして昨日仕事入ったら、いきなり途中意識飛んでぼーっとしてたらしく客に素ギレされてしまいました。
本当にその瞬間記憶飛んで覚えてない。。こわいお断食

48 ：スリムななし(仮)さん：2005/07/29(金) 16:27:55

途中経過報告

プチ断食８日目で-4kg
６日目から停滞期に入った模様
これから本断食します
一週間で-3kg以上いきたい

49 ：スリムななし(仮)さん：2005/07/29(金) 16:28:55

>>47
サプリ飲んでるかー？
あと、断食中にお酒飲んだからじゃないか？

50 ：スリムななし(仮)さん：2005/07/29(金) 16:44:24

断食中に酒飲んだらものすごいまわるよー

51 ：スリムななし(仮)さん：2005/07/29(金) 17:02:14

>>44だが
>>45お茶よかったな！
ところで今日は何をするんだ？
スキップ以外ｷﾎﾞﾝ(#´д`)
あとスペックよろ

52 ：スリムななし(仮)さん：2005/07/29(金) 17:12:56

>>51
良かったよｗｗｗ
つーか２、３日安静にしてなさいって言われたから今日は外出やめるｗｗｗ
このｽﾚで馬鹿かよって思われるのはおｋだけど、近所の人達に思われたらｺﾜｽｗｗｗ
スペック
♀、20、164、51、断食１１日目ｗｗｗｗ

53 ：スリムななし(仮)さん：2005/07/29(金) 17:16:42

ｷﾓｽｳｻﾞｽ

54 ：スリムななし(仮)さん：2005/07/29(金) 17:17:19

睡眠は大事なのね

55 ：スリムななし(仮)さん：2005/07/29(金) 17:22:09

487 スリムななし(仮)さん sage 2005/07/29(金) 12:02:07
>>435
医学的見地からだと、絶食をしていても
粘膜の剥がれ落ちたものやら、すい液やらが分泌されていますので
毎日は出ないかもしれませんが、便は出ます。
通常みなさんが「真っ黒いべたべたのがでた！宿便？」とか言ってらっしゃる、あれがそうです。

3日以上便が出ない事を便秘と言っていますから、もう少し様子を見てください。
というか、もう断食を終えたほうが絶対いいですよ。それ以上やると内蔵に影響が大きすぎて、
危険だと思います。断食を止めるときは、最初の日はおもゆ（おかゆではない）だけ
次の日は７分かゆ夜には５分がゆ（とうめぼし）、次の日は５分がゆ、夜に３分がゆ、次の日には朝３分がゆで様子見て大丈夫そうなら
昼か夜におにぎりを食べるというように、時間をかけて徐々に食べていってください。

すごく危険な事をしてますよ？

56 ：スリムななし(仮)さん：2005/07/29(金) 17:22:16

48は水だけ？飴くらい摂ってた？

57 ：スリムななし(仮)さん：2005/07/29(金) 17:23:16

488 スリムななし(仮)さん sage 2005/07/29(金) 12:06:07
>>474
と、１０年くらいまでは言われていましたが、
今は、脂肪細胞の数も増えるという見解に変わっていますよ。
アメリカの学会（けっこうなんでもアリｗ）レベルの話なので、
まだ確定とまではｒｙ。あくまでも見解、で。

489 スリムななし(仮)さん sage 2005/07/29(金) 12:15:40
病院で、絶食というばあいですが、大抵の場合
必要な糖分や水分は点滴で入れてます。
つまり、ちょこちょこ一日中ちいさいアメやおにぎり食べてる感じです。

全くの絶食をダイエットという美容部分からするのは、
内臓や肌や髪などが損傷されることを考えても、ありえないと思われます。

どんなに減らしたとしても、一日分を基礎代謝程度のカロリー程度までにしてください。
糖質としてのご飯とたんぱく質を重視したメニューを一日３回以上に小分けして食べると、
食べる事によって体温等が上がり、よりやせやすいですよ。
脂質を取ろうとすると、このカロリーだと難しいので、砂糖ではなくご飯などの穀物で
炭水化物を取ると脂質も適度に含んでいますので、いいでしょう。大豆食品も同じですね。
ただ、基礎代謝程度のカロリーしかとっていないと、
しんどくて運動ができないはずです。運動をして体の線を綺麗に痩せたいなら、
運動に応じたカロリーを、良質のたんぱく、良質の脂質とともにとらないとだめですね

ただ絶食するだけで、痩せれると思うのは間違いです。
絶食すれば、飢餓難民のようになってしまうだけです。
とりかえしのつかない事になりますよ？

58 ：スリムななし(仮)さん：2005/07/29(金) 17:23:19

47ですがサプリはばっちり飲んでます。お酒飲んだからかなー。飲まないとポイントつかないからな…食べないだけで精一杯だったorz
>>52
女でスキップですか？さすがですね(´∀｀)ｗｗｗｗ

59 ：スリムななし(仮)さん：2005/07/29(金) 17:24:07

本家の方にあったから貼ってみた
ちょっと口調が稲川淳二だと思ったですよ？

60 ：スリムななし(仮)さん：2005/07/29(金) 17:32:34

>>56
飲み物は水だけです
プチ断食なので、夜にいんげん10本とかトマト一個とか食べてました
飴は摂ってないです

61 ：スリムななし(仮)さん：2005/07/29(金) 17:34:00

>>52
ﾃﾗﾓｴｽ

断食11日目で脳溶けてそうだなｗｗｗ

62 ：スリムななし(仮)さん：2005/07/29(金) 17:37:51

ｗの使い方で自演がばれている事はみんなには内緒だｗｗｗ

63 ：スリムななし(仮)さん：2005/07/29(金) 17:43:21

断食するお～

158㌢55㌔♀
目標は-8㌔

夏休み終わるまでダイエット死ぬ気でｶﾞﾝｶﾞﾙ(((゜Д゜;))))

64 ：スリムななし(仮)さん：2005/07/29(金) 17:52:53

↑スゲーデブですね。私は158㌢50㌔でもデブすぎて
つらいのに…と言う事で私も断食するお～
八月が終わるまでに－10㌔目指します！！

65 ：スリムななし(仮)さん：2005/07/29(金) 17:57:13

本当デブスだなオマイ

66 ：スリムななし(仮)さん：2005/07/29(金) 18:05:33

>>64
マダ>>63はマシ、自分154cm/68kgだからな(´ー｀)
絶食より1日1食減らすのもよか

67 ：スリムななし(仮)さん：2005/07/29(金) 18:16:13

>>62
ねーよｗ
俺もVIPPERだからだ

68 ：スリムななし(仮)さん：2005/07/29(金) 18:17:18

VIPPERが集まる断食スレはここですか？

69 ：スリムななし(仮)さん：2005/07/29(金) 18:21:13

個人的に>>52好きだけどな。
ちなみに自作自演じゃねぇぞw
近所の目なんか気にするな！w
常識にとらわれない自由なお前が好きだ！w

70 ：スリムななし(仮)さん：2005/07/29(金) 18:23:54

スキップしてる時点で近所の目など気にしてない件

71 ：スリムななし(仮)さん：2005/07/29(金) 18:28:52

必死だねぇｗｗｗ

72 ：スリムななし(仮)さん：2005/07/29(金) 18:37:13

必死で上等
痩せりゃそれでイイのさ。

♀18、目標45kg
現在165/58→165/50.5
断食十九日目。明日は40kg代に乗りたいなー。

73 ：スリムななし(仮)さん：2005/07/29(金) 18:39:41

>>72
すげぇ。なんかモチ上がってきた！有難う！
断食っていいねぇ～

74 ：スリムななし(仮)さん：2005/07/29(金) 18:41:40

19日も何も食べないでよく生きてられますね

75 ：スリムななし(仮)さん：2005/07/29(金) 18:48:14

立ったりするとクラクラして視野が暗くなって
脳と手足の末端が3秒くらい痺れる

やヴぁよやヴぁいよー

76 ：スリムななし(仮)さん：2005/07/29(金) 18:51:21

慣れれば食べないことが快感なのさ★
168／46女
30台になるまで断食

77 ：スリムななし(仮)さん：2005/07/29(金) 18:53:00

即身仏乙！

78 ：スリムななし(仮)さん：2005/07/29(金) 18:53:18

>>76
それすごい分かる

けどお前30台ってそれｷｮｼｮになるぞ
てかすでにｷｮｼｮｒｙ

79 ：スリムななし(仮)さん：2005/07/29(金) 19:25:56

周りには拒食症?とか心配されるけど･･･
てか、「今日なに食べた?」とかいちいち聞いてくるのが嫌(^_^;)

今お風呂上りだけどクラクラケラクラ♪
はあ～あ。痩せたい･･･

80 ：スリムななし(仮)さん：2005/07/29(金) 19:31:25

>74根性悪いwww
運動やってて筋肉あるやつなら>73の体重でも見た目痩せな奴はいる
藻前はデブスな感じがするなwww
>75もｶﾞﾝｶﾞﾚよ

81 ：スリムななし(仮)さん：2005/07/29(金) 19:33:29

間違えた
>64根性悪
>65ｶﾞﾝｶﾞﾚ！

82 ：スリムななし(仮)さん：2005/07/29(金) 19:36:43

>64は>63を非難する前におまいが痩せろ
ﾃﾞﾌﾞｽがﾃﾞﾌﾞをけなすな(藁

83 ：スリムななし(仮)さん：2005/07/29(金) 19:38:17

155/47 ♀
-7キロ達成するまで断食ガンガル！

84 ：スリムななし(仮)さん：2005/07/29(金) 19:38:55

>>64
デブとデブの５㌔の差は他人からみたら一緒。

85 ：スリムななし(仮)さん：2005/07/29(金) 19:40:55

172＊45＊♀
１ヶ月以内であと３㌔落とす

86 ：スリムななし(仮)さん：2005/07/29(金) 19:41:40

157cm 45kg 女
断食三日で4kg痩せた
目標達成したからもうやめます
今日からはちょっとずつ食事するお～

87 ：スリムななし(仮)さん：2005/07/29(金) 19:43:34

>84禿同
>64は自分より少しデブを見て安心してるデブスｗｗ

88 ：スリムななし(仮)さん：2005/07/29(金) 19:44:46

>85キョショ?

89 ：スリムななし(仮)さん：2005/07/29(金) 19:45:29

>86おめでと

90 ：スリムななし(仮)さん：2005/07/29(金) 19:46:42

男はガリよりむっちりが好きなのに・・・・

91 ：スリムななし(仮)さん：2005/07/29(金) 19:47:38

>>88
違いますよ
キチンと食事は摂ってます
ヨガとジム、水泳で維持
45㌔の壁は厚い
少しだけ制限するつもり

92 ：スリムななし(仮)さん：2005/07/29(金) 19:48:35

>90そんなの人によるだろ
漏れはガリの方が好きだ

93 ：スリムななし(仮)さん：2005/07/29(金) 19:49:17

>>92
そんな君のスペックは？

94 ：スリムななし(仮)さん：2005/07/29(金) 19:51:13

>91藻前がしたいならとめないが、今で十分過ぎるガリじゃないのか？て食事してるなら断食スレに書くなよ。スレ違い

95 ：スリムななし(仮)さん：2005/07/29(金) 19:52:55

>93173／62 男
高校野球を引退したばかりの元高校球児。

96 ：スリムななし(仮)さん：2005/07/29(金) 19:53:31

>>94
文盲ですか？
あと3㌔落とすんですけどｗ

97 ：スリムななし(仮)さん：2005/07/29(金) 19:54:03

>93
ミスった‥
173／62 男

98 ：スリムななし(仮)さん：2005/07/29(金) 19:55:06

>96悪い
読み落としてた

99 ：スリムななし(仮)さん：2005/07/29(金) 19:57:00

抱いたときに骨がゴツゴツして痛い
やっぱり抱いたときにモチモチしてるほうが好き

100 ：スリムななし(仮)さん：2005/07/29(金) 19:57:05

>>96
３㌔落とす為にこれから断食するって事？

101 ：スリムななし(仮)さん：2005/07/29(金) 19:57:09

>93人に聞くならおまいのｽﾍﾟｯｸも書けよｗｗ

102 ：スリムななし(仮)さん：2005/07/29(金) 19:58:24

>>100
そうですが何か？
１～２日を様子を見ながらですけどね

103 ：スリムななし(仮)さん：2005/07/29(金) 19:59:19

>99確かにポチャ好きな男は多い。でも漏れの友達は胸がﾃﾞｶｲのすら嫌いだそうだｗあれは脂肪の塊だとしか思えないとかいってたなｗ

104 ：スリムななし(仮)さん：2005/07/29(金) 20:00:07

>102何でそんなに喧嘩ごしなの？

105 ：スリムななし(仮)さん：2005/07/29(金) 20:02:18

>>103
そんなのまれでしょｗｗ
やっぱりボン、キュッ、ボンが最強
服ごしでもその体系でﾊｱﾊｱしてしまう

106 ：スリムななし(仮)さん：2005/07/29(金) 20:02:37

>>104
他人に勝手に質問しておいて
その言い草はどうかと思いますけど

107 ：スリムななし(仮)さん：2005/07/29(金) 20:02:51

喧嘩はやだから逝きます(((゜Д゜;))))ガクブル‥

108 ：スリムななし(仮)さん：2005/07/29(金) 20:03:02

>>104
全くだ！
私>>100だけど煽りのつもりで聞いたわけじゃない。

109 ：スリムななし(仮)さん：2005/07/29(金) 20:03:08

ﾉｼ

110 ：スリムななし(仮)さん：2005/07/29(金) 20:03:27

>105逝ってよし！

111 ：スリムななし(仮)さん：2005/07/29(金) 20:03:48

>>86
何回もいわれてることだけど、最初の1週間くらいで落ちるのは見掛けの体重だよ（便、尿、水分）
すぐ戻るので、断食は止めてもダイエットは継続すること。

112 ：スリムななし(仮)さん：2005/07/29(金) 20:05:00

断食スレに来てまともにレスも読まず
>>100のようなレスを付けるほうがどうかしてる

113 ：スリムななし(仮)さん：2005/07/29(金) 20:05:35

>106藻前、勘違いしてるだろ？>97は漏れだけど>100は別の人だぞ？質問されたくないなら逝けよ

114 ：スリムななし(仮)さん：2005/07/29(金) 20:06:22

>108そうだよね‥私も同じ質問しようと思ったけど聞かなくてよかった‥

115 ：スリムななし(仮)さん：2005/07/29(金) 20:06:40

>>106
>>91の書き方は誤解を生みやすいよ。
スレタイ通りに考えればわかるんだがな。すまんの。

116 ：スリムななし(仮)さん：2005/07/29(金) 20:07:15

>>113
ﾌﾟ　質問スレですか？

117 ：スリムななし(仮)さん：2005/07/29(金) 20:07:30

逝ってよしとか久しぶりに見たｗｗｗ

118 ：スリムななし(仮)さん：2005/07/29(金) 20:08:08

>112いや‥>106の書き方も悪いだろｗおまいらケンカはやめようぜ！

119 ：スリムななし(仮)さん：2005/07/29(金) 20:08:13

おばかさんばかりｗ

120 ：スリムななし(仮)さん：2005/07/29(金) 20:09:05

>115禿同

121 ：スリムななし(仮)さん：2005/07/29(金) 20:09:22

絶食のイライラしているのを人に当たらないように

122 ：スリムななし(仮)さん：2005/07/29(金) 20:10:01

>116質問スレじゃないけど、掲示板って会話するものじゃないの？一方的に書くだけなの？

123 ：スリムななし(仮)さん：2005/07/29(金) 20:10:22

わかったから断食の話しよー

124 ：スリムななし(仮)さん：2005/07/29(金) 20:10:56

>121禿同
みんなイライラするなら断食なんてやめちまえよ(((゜Д゜;))))

125 ：スリムななし(仮)さん：2005/07/29(金) 20:11:06

>>85→>>88→>>91
この流れを見ればお子様でも分かるかとｗ
携帯、夏厨が多いようですね

126 ：スリムななし(仮)さん：2005/07/29(金) 20:11:36

>117他のスレでは使ってる人けっこういるよ

127 ：スリムななし(仮)さん：2005/07/29(金) 20:11:42

>>122
メッセやチャットでもしてろよｗ

128 ：スリムななし(仮)さん：2005/07/29(金) 20:12:22

>>125
はいはいあんたの勝ち。

129 ：106：2005/07/29(金) 20:13:15

すいません！自己解決しました（＞＜）

130 ：スリムななし(仮)さん：2005/07/29(金) 20:13:24

勝ちだってｗ　ﾊﾞｶｼﾞｬﾈ

131 ：スリムななし(仮)さん：2005/07/29(金) 20:13:57

>>129
成りすまし騙り乙

132 ：スリムななし(仮)さん：2005/07/29(金) 20:14:56

イライラするなら餌でも喰らえよ

133 ：スリムななし(仮)さん：2005/07/29(金) 20:15:08

綺麗な顔してるだろ

　　　　　　　　　_,,..,,,,_
　　　　　　　　./ ,' 3　 `ヽｰっ　
　　　　　　　　l　　 ⊃　⌒_つ
　　　　　　　 `'ｰ---‐'''''"

死んでるんだぜ、これ

134 ：スリムななし(仮)さん：2005/07/29(金) 20:15:28

>125>127をはじめとして、このスレは馬鹿ばっかだね‥

135 ：スリムななし(仮)さん：2005/07/29(金) 20:15:45

みんなイライラしすぎ。
そんなに話長引かせるほどでもないだろ。

136 ：スリムななし(仮)さん：2005/07/29(金) 20:15:55

>>134
そういう返し飽きた

137 ：スリムななし(仮)さん：2005/07/29(金) 20:16:35

志村！！カルシウム！！カルシウム！

138 ：スリムななし(仮)さん：2005/07/29(金) 20:17:08

>125はヨガとか水泳とかやってるって言ってた香具師？

139 ：スリムななし(仮)さん：2005/07/29(金) 20:17:34

マジレスすると同じ結果を考えるなら三食三度きっちりと
食べたほうがいい。
その代わりご飯とか炭水化物を半分以下にする
おかずやら水やらで腹いっぱいにする

140 ：スリムななし(仮)さん：2005/07/29(金) 20:17:58

>136禿同
新たな動きはないかな(OЛO;≡;OЛO)

141 ：スリムななし(仮)さん：2005/07/29(金) 20:18:06

お前ら細木先生でも見れよｗ

142 ：スリムななし(仮)さん：2005/07/29(金) 20:18:58

つまらん話になるとレスがふえるなｗ
もうやめようぜ！

143 ：スリムななし(仮)さん：2005/07/29(金) 20:19:38

>141反面教師？ﾜﾛｽ

144 ：スリムななし(仮)さん：2005/07/29(金) 20:20:42

>>139
それは重々承知。
それでも敢えて断食するんだ。

145 ：スリムななし(仮)さん：2005/07/29(金) 20:20:42

>139そーゆーのは王道スレに逝って下さいな

146 ：スリムななし(仮)さん：2005/07/29(金) 20:20:54

>>143
けつにょだよボケ

147 ：スリムななし(仮)さん：2005/07/29(金) 20:21:26

スレタイ読めない奴大杉

148 ：スリムななし(仮)さん：2005/07/29(金) 20:21:31

>139ここは断食スレ、、、

149 ：スリムななし(仮)さん：2005/07/29(金) 20:22:30

>146なるほどｗ

150 ：スリムななし(仮)さん：2005/07/29(金) 20:23:19

>140細木先生のおでましだよ～

151 ：スリムななし(仮)さん：2005/07/29(金) 20:24:17

ﾉｼ漏れは今は断食してないから飯くってくるｗ

152 ：スリムななし(仮)さん：2005/07/29(金) 20:24:16

これでも見て笑え、気持ち切り替えて
断食ｶﾞﾝｶﾞﾛぜ、ストレスは敵だ　笑えなかったらｺﾞﾒｽ

子供の頃になぜか怖かった物
http://hobby7.2ch.net/test/read.cgi/occult/1120815758/l50#tag426

412 ：本当にあった怖い名無し：2005/07/29(金) 13:55:21 ID:wwmTNbv5O
笑うセールスマン

413 ：本当にあった怖い名無し [sage] ：2005/07/29(金) 13:56:24 ID:DAYSvDmv0
セールスマンは普通笑ってると思うが。

414 ：本当にあった怖い名無し：2005/07/29(金) 14:00:55 ID:x4Hcladv0
>>413
ヒント：漫画

415 ：本当にあった怖い名無し [sage] ：2005/07/29(金) 14:04:25 ID:DAYSvDmv0
笑ゥせぇるすまん　の事か。

153 ：スリムななし(仮)さん：2005/07/29(金) 20:25:53

>152ワロタｗ

154 ：スリムななし(仮)さん：2005/07/29(金) 20:31:03

どうこういう以前に172で45キロでさらに3キロ落とすってただの骨と皮だろ。

155 ：スリムななし(仮)さん：2005/07/29(金) 20:32:07

ι(´Д｀υ)ｱﾂｨｰ
お腹すいたし泳いでこよっと♪

156 ：スリムななし(仮)さん：2005/07/29(金) 20:35:39

これは空腹という感情でわねい！！

157 ：スリムななし(仮)さん：2005/07/29(金) 20:53:15

>>80
19日断食した奴が運動やってて筋肉あるわけないじゃーん
断食してるんで、筋肉ぎりぎりまで分解されてるから
断食止めたあとのが悲惨。止めれるなら、だけど。
止めなきゃ死ぬけど。

見た目は飢餓民だと思う。ガリガリの飛び出た目・・・

158 ：スリムななし(仮)さん：2005/07/29(金) 20:54:19

はいはいわろすわろす

159 ：スリムななし(仮)さん：2005/07/29(金) 20:55:04

断食のベストってさ
前１日、断食３日、３日かけて食事を戻す
だと思うな。それくらいなら、たまに緊急手当て的にやっても被害ないけど
１０日以上断食とかありえない
いったいどーなりたいんだって感じ

160 ：スリムななし(仮)さん：2005/07/29(金) 21:00:55

目標体重までやるだけの事。

161 ：スリムななし(仮)さん：2005/07/29(金) 21:07:20

72
凄いですね～
水だけですか？

162 ：スリムななし(仮)さん：2005/07/29(金) 21:13:15

>157藻前は誰にレスしてる？話が噛み合わん。

163 ：スリムななし(仮)さん：2005/07/29(金) 21:16:40

断食五日目でﾄﾞｶぐいしてしまった。絶対ﾘﾊﾞした。明日からまたがんがる

164 ：スリムななし(仮)さん：2005/07/29(金) 21:18:07

165㎝54kg
プチ断食（夜に納豆１パック）２日で52.1kgまで落ちた

あと3kgは減らしたい

165 ：スリムななし(仮)さん：2005/07/29(金) 21:19:00

その繰り返しなら計算した食事してゆっくり確実に体重
減らした方がいいよ

166 ：スリムななし(仮)さん：2005/07/29(金) 21:19:00

ワカメは食べてね。じゃ

167 ：スリムななし(仮)さん：2005/07/29(金) 21:40:55

断食って牛乳も飲んじゃいけないんですか？？

168 ：スリムななし(仮)さん：2005/07/29(金) 21:42:31

166*65
食べたものすべてはいてますが痩せません
やはり断食します

169 ：スリムななし(仮)さん：2005/07/29(金) 21:57:45

>>164
２日くらいだったら脂肪は減ってないって

170 ：スリムななし(仮)さん：2005/07/29(金) 23:00:24

脂肪が減ったとは書いてない罠

171 ：スリムななし(仮)さん：2005/07/29(金) 23:07:00

過激だなーW

172 ：スリムななし(仮)さん：2005/07/29(金) 23:29:48

>>171
ありがとうｗ

173 ：スリムななし(仮)さん：2005/07/30(土) 00:13:53

>>170
本当だごめん
痩せたじゃなくて落ちただったのか

174 ：スリムななし(仮)さん：2005/07/30(土) 00:23:09

森久美子は断食→ﾘﾊﾞｳﾝﾄﾞ→断食→ﾘﾊﾞｳﾝﾄﾞで今の体形になったらしいよ

175 ：スリムななし(仮)さん：2005/07/30(土) 00:27:38

>174
普通なら負け組みだけど、森久美子ならあの体形を維持するためのトレーニングだったように思えてしまう。

176 ：スリムななし(仮)さん：2005/07/30(土) 02:58:00

断食２日目
体重-1.6kg
BMI値やっと22切った…orz

177 ：スリムななし(仮)さん：2005/07/30(土) 03:29:27

ゆでたまご一日一個の断食2日目。夜眠れないのがつらい助けて。
このスレ意外と叩かれないね。

178 ：スリムななし(仮)さん：2005/07/30(土) 04:23:45

断食一日目終了

500ｸﾞﾗﾑだけ減った。
下半身が神経痛みたいになってダルいし痛い。座骨神経痛持ちだからかな？

眠れないけどｶﾞﾝｶﾞﾙ。

179 ：スリムななし(仮)さん：2005/07/30(土) 05:42:27

>>177
>>178
二日もすれば楽になる。
体調不良は必ずあるからサプリとって、空腹に耐えられないときは薬局でドリエル。
それで二週間耐えてる。

180 ：スリムななし(仮)さん：2005/07/30(土) 06:05:12

断食すると寝れなくなるな
俺も眠剤買うわ

181 ：スリムななし(仮)さん：2005/07/30(土) 06:06:40

断食ｶﾞﾝｶﾞﾚ～！無理はしないでね。

182 ：ゆみ：2005/07/30(土) 08:27:51

165ｾﾝﾁ61ｷﾛ。目標は54ｷﾛ！プチ断食がんばるぞ！

183 ：178：2005/07/30(土) 08:51:25

>>179

アリガ㌧。サプリ取って頑張ってみる。

足の痛みのせいか空腹のせいなのか三時間しか寝てないのに起きてしまった。
そしたら実家なので朝飯に菓子パンやらおにぎりが……匂いだけでガマン。

とにかく今日一日乗り切る！

184 ：スリムななし(仮)さん：2005/07/30(土) 08:52:14

糞コテあちこちで宣言すんな

185 ：スリムななし(仮)さん：2005/07/30(土) 09:22:42

無茶な事した期間の合計が長ければ長いほど将来骨粗鬆症になるよ
女性は特に気をつけて

186 ：スリムななし(仮)さん：2005/07/30(土) 09:29:40

1が即身仏を目指すスレは此処ですか？

187 ：スリムななし(仮)さん：2005/07/30(土) 09:30:00

今日は断食僧らしく滝でも行くか。

188 ：スリムななし(仮)さん：2005/07/30(土) 09:35:44

初めまして。
21♀ですが、くびれの部分と腰の部分と太股の余分なお肉をとりたいです。
胸は落としたくないのですが、断食するとやはり胸から減りますか？

189 ：スリムななし(仮)さん：2005/07/30(土) 09:39:25

>>188
プチにしとけ

190 ：スリムななし(仮)さん：2005/07/30(土) 09:40:29

おっぱいもへるよ

191 ：スリムななし(仮)さん：2005/07/30(土) 09:45:00

体脂肪ちゃんと減ってるのかなー
体重落ちて体脂肪そのままとか？だったら嫌すぎ
誰かレポして～

192 ：スリムななし(仮)さん：2005/07/30(土) 10:14:06

>>168
拒食症になって死んでもいいのかい・・・

193 ：スリムななし(仮)さん：2005/07/30(土) 10:17:36

>>191
そんなのみんな百も承知でしょ？
断食→食う→断食
だったら体が断食にそなえられるように食ったときに栄養を倍くらい
蓄えるからね。

194 ：スリムななし(仮)さん：2005/07/30(土) 10:28:54

>>189 >>190
ありがとうございます。プチにしときます。
部分痩せがんがるぞって

195 ：スリムななし(仮)さん：2005/07/30(土) 10:32:16

>168全部吐いてるくせになんで痩せないの？どっか悪いんじゃんＷ

196 ：スリムななし(仮)さん：2005/07/30(土) 11:39:55

グロ画注意
http://www.jiyugaoka.or.jp/special/sweets03/sf_shops.html

197 ：スリムななし(仮)さん：2005/07/30(土) 11:42:28

http://www.m21.or.jp/fame/old/backissue/9810bi/rest5.html

198 ：スリムななし(仮)さん：2005/07/30(土) 11:54:36

http://www.matsusakaniku.co.jp/suteeki.html

199 ：スリムななし(仮)さん：2005/07/30(土) 12:01:54

ああああああああああああああああああああああああああああああああああああ
！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！

200 ：スリムななし(仮)さん：2005/07/30(土) 12:32:44

なんつー嫌がらせだｗｗ

201 ：スリムななし(仮)さん：2005/07/30(土) 12:54:14

勝手に躯が断食ﾓｰﾄﾞになってしまい、ﾄｰﾀﾙで17ｷﾛ落ちた。
Hｶﾌﾟがだらりと垂れてまじ醜い。
今は筋ﾄﾚやｳｫｰｷﾝｸﾞ等で気休め中。
三ｶ月位ﾌﾟﾁ断食だったから二ｶ月経った今も一食は食えない。
生理は短いけどちゃんとあった。
体重落ちたけど体脂肪は37%もあったよ。
反比例で体脂肪が増えてく日々だった。
今は体脂肪18%～20%位ｷｰﾌﾟ。
皆、ｶﾞﾝｶﾞﾚ(`･ω･´)

202 ：スリムななし(仮)さん：2005/07/30(土) 13:13:59

>201
体脂肪報告ありがとう！やっぱりそうかorz
体脂肪は落ちないとね…

203 ：スリムななし(仮)さん：2005/07/30(土) 13:37:48

断食しながらウォーキングしてるから
体脂肪減ってるよ
すごい緩やかにだけど

204 ：スリムななし(仮)さん：2005/07/30(土) 13:38:19

>>196-198
ってなに？

205 ：スリムななし(仮)さん：2005/07/30(土) 13:52:13

すげーおいしそうなケーキとかステーキの画像。
このスレ住民にとってはグロｗ

206 ：スリムななし(仮)さん：2005/07/30(土) 13:52:50

断食中ですが５日間程海外旅行に行くんです…まったく食べないわけにはいかないのでどうしたらうまくやり過ごせるでしょうか？一応ピンクの小粒は持って行きます。

207 ：スリムななし(仮)さん：2005/07/30(土) 13:59:38

>>205
ﾄﾝｸｽ!!

これ食ったらどんだけ運動すればいいんだよ
と思うと食わない方が全然マシと再確認しました

208 ：スリムななし(仮)さん：2005/07/30(土) 14:01:01

>>206
いったん中断しかないんじゃない？
帰ってきてから、再度がんがるしか

209 ：スリムななし(仮)さん：2005/07/30(土) 14:29:02

>>163
断食しててドカ食いする精神のタイプの人は、断食は合わないよ。
筋肉落として脂肪たっぷりつけていく、リバ体型作ってるだけだもん。
毎食４００Kcal位たんぱく質が多い食事を3回取るダイエットに変えたほうがいい。
絶対運動しないとあかん。

210 ：スリムななし(仮)さん：2005/07/30(土) 14:29:54

>>168
全ては吐いてない。ちょろっと吐いて吐いた気になってるだけ
だからすげー食ってるんでしょ。どうせ吐くからって。
消化してもいい量だけを食え！！！！

211 ：スリムななし(仮)さん：2005/07/30(土) 14:36:46

>>206
一食あたり４００～５００Kcalがどれくらいの量なのか、
はっきり認識する事。それ位とっておけば倒れない。後は残す。

カロリーが良く分からなければ、ほかの人の一食分を半分だけ食べて後は残す。
炭水化物の塊があれば、それは1/4だけたべて、肉とかは全部食べてもよし。油は残せ。
向こうで低血糖で倒れると、大騒ぎの上お金がかかりすぎる。
さらに一緒に言った人もあなたも楽しめずに、いやな思いだけが残る。

いい機会だから、半分食いを薦める。観光で動き回り、飯はほどほど。
よーくかんがえると、これはほぼ王道なので、ついでに体重の変化と
体の変化も注意しておくといい。どっちがいいのか体で考えるいい機会じゃね？

212 ：スリムななし(仮)さん：2005/07/30(土) 14:52:49

自分なら断食なんかするより、
お菓子食べながらその倍運動したほうが絶対いいｗｗ

213 ：スリムななし(仮)さん：2005/07/30(土) 15:13:05

208ｻﾝ、211ｻﾝ
なるほど、他人の半分食いやってみます。あと水分多めにとったり、ﾊﾞｲｷﾝｸﾞ形式の時は1度に量を決めて取り分けたいと思います。
普段この板を見て励みにしているので旅行中は寂しいですけど頑張ります。
ｱﾄﾞﾊﾞｲｽどうもです。

214 ：スリムななし(仮)さん：2005/07/30(土) 15:14:46

↑すいません、下げ忘れました。

215 ：スリムななし(仮)さん：2005/07/30(土) 16:02:24

>>212
お菓子を食べながら、
の時点でデブ決定でしょうね・・・脳脂肪！脳脂肪！
頭を使ってるダイエッターはカロリー考えるともったいなくて
きちんとした食事に流れるものなのですよ

216 ：スリムななし(仮)さん：2005/07/30(土) 16:03:24

つかスレ違い

217 ：スリムななし(仮)さん：2005/07/30(土) 16:17:14

断食して5㌔減ったのに、
あまり顔も身体も痩せたように見えない友人がいるんですが…

218 ：スリムななし(仮)さん：2005/07/30(土) 16:29:26

あー
50kgの壁は厚いぜー。

219 ：スリムななし(仮)さん：2005/07/30(土) 16:44:21

生理が来なかったので豆乳飲んで様子みてたら３日後に来たよ
生理中は体重減りにくいと思ってたのに普通に落ちてくし。
後５ｷﾛ落ちるのが待ち遠しいﾜ～

220 ：スリムななし(仮)さん：2005/07/30(土) 16:49:44

>>218
身長が170くらいですか？

221 ：スリムななし(仮)さん：2005/07/30(土) 16:49:51

>>217
最近５ｋｇ痩せたって友達に暴露した者だが、、、
５ｋｇじゃ見た目そんなに変わらんね。言わないと気づかなかったし

222 ：スリムななし(仮)さん：2005/07/30(土) 17:28:31

>>221
元の体重があれだよねー
女の子だと、５０前半からの５キロ減は結構はっきり分かるけど、
60とかからの５キロなんてわかんないよ。デブは相変わらずデブだしさあ
まだまだ小デブだってゆう自覚を持たんとあかんよね

でも本人はすごく嬉しいんだから、気づかなくてごめん！って思うんだけどさ

223 ：スリムななし(仮)さん：2005/07/30(土) 22:23:46

70→50と体重を20kg落としたにも関わらず、誰も気付いてくれない私が来ましたよ
（この20kg分は断食で落としたのではありませんが）
制服だからかな…(´･ω･｀)
断食3日目ですが、あと8kgくらい落としたいです

224 ：スリムななし(仮)さん：2005/07/30(土) 22:24:05

大体１日１キロずつ減ってるんだけど、これって順調？

225 ：スリムななし(仮)さん：2005/07/30(土) 22:25:21

やっぱり断食(ﾌﾟﾁも含む)すると体が辛くなるから
動かない→筋力低下→体脂肪増加になるんだね。

断食でがっと落としてからｶﾛﾘｰ抑えて鍛えるのが一番の近道な気がする

226 ：スリムななし(仮)さん：2005/07/30(土) 22:28:49

そうそう。そのがっが出来ないやつは王道だよね

227 ：スリムななし(仮)さん：2005/07/30(土) 22:44:57

>>220
165cmです。

停滞期かな…

228 ：スリムななし(仮)さん：2005/07/30(土) 22:54:15

参加させてください。
今日から２０kgを目指す

229 ：スリムななし(仮)さん：2005/07/30(土) 22:56:25

>>228
身長と現在の体重は？

230 ：スリムななし(仮)さん：2005/07/30(土) 22:58:22

>>228 135cmくらいですか？

231 ：スリムななし(仮)さん：2005/07/30(土) 23:08:00

>>228->>230
すみません。まちがえました
今159で59・・・目標40なので
なのでマイナス20kgでした

232 ：スリムななし(仮)さん：2005/07/30(土) 23:08:26

>>224
スペックわからんし何日やってんのかわからんしが順調だな。

233 ：スリムななし(仮)さん：2005/07/30(土) 23:23:02

１kg減らすには7800カロリー燃やさないといけないから
毎日トライアスロンでもやってないと不可能そうだけど
すごい順調だな

234 ：スリムななし(仮)さん：2005/07/30(土) 23:28:05

>>233
マジで？！順調過ぎて怖いなぁ。
今断食１１日目で１２キロ減ってるんだよ
俺って実は凄い燃焼系だっんか。

235 ：スリムななし(仮)さん：2005/07/30(土) 23:32:09

>>234
うらやましすぎ
秘訣教えれ

水は？
サプリは？
軽い運動してる？

236 ：スリムななし(仮)さん：2005/07/30(土) 23:36:52

>>234
すごい！いいなーー

237 ：スリムななし(仮)さん：2005/07/30(土) 23:38:57

>>235
水分は麦茶と調整豆乳、サプリは一通り飲んでる（１００均のだけどねｗ）
運動は面倒だからしてないよ。通勤も車だから。
それだけです。
何か毎日楽しみになってきたぞ！

238 ：スリムななし(仮)さん：2005/07/30(土) 23:44:24

>>234
233は脂肪が燃焼した場合の話。
男でも1日せいぜい2500kcalくらいしか消費されないから、1日1kg落ちたと
しても、そのほとんどが水分。2500kcal全部脂肪だとしても250～300ｇくらい、筋肉でも
600gくらいだよ。

239 ：スリムななし(仮)さん：2005/07/30(土) 23:50:04

でも体重って目に見えてわかるから減ると嬉しいんだよね。
何グラムとかって言われても想像出来ないし。何でもいいからとりあえず目標
体重ま落ちてくれればいいよね

240 ：スリムななし(仮)さん：2005/07/31(日) 00:10:28

>>237
ｻﾝｸｽ

理想体重になったらもっと楽しくなるな
がんがろぜ

241 ：スリムななし(仮)さん：2005/07/31(日) 01:59:42

また眠れぬ夜が来ますた。
明日は早起きなのに…

眠気が来るまで待つしかないか…。

242 ：スリムななし(仮)さん：2005/07/31(日) 02:09:07

>>225
ちがうよー
血糖が下がりすぎて、命をつなげる為に、体が
筋肉を分解してエネルギーを作ってるから、
体脂肪率があがるんだよ。
運動しないからじゃない、もっと積極的に、どんどん筋肉は破壊されてるよん

243 ：スリムななし(仮)さん：2005/07/31(日) 02:52:38

断食３日目終了
体重-2kg

毎朝4時半からのお犬様（大型）の散歩が難儀しております

244 ：スリムななし(仮)さん：2005/07/31(日) 03:26:15

断食で筋肉が破壊されるってのは、アレだ
今の貴乃花のキモイ痩せ方あるやん。あれやね。
奴は一日一食ささみと青汁だけ、とかやってるから、
相撲時代に身に着けた筋肉が、わーっと破壊されてああいう体になっちょる

245 ：スリムななし(仮)さん：2005/07/31(日) 03:31:51

もともと筋肉無い人はどうなのよ

246 ：スリムななし(仮)さん：2005/07/31(日) 03:37:55

全く筋肉無い人いないよ。物を持ち上げる筋肉も歩く筋肉もある
それがどんどん破壊されるけど、たしかにストックは筋肉あるひとより少ないけどね

どうなのよ、って、早く死ぬだけだよｗ

247 ：スリムななし(仮)さん：2005/07/31(日) 04:07:18

バイトクビになりました。これでまかない食べる必要なくなったから断食に専念できてシアワセです(´∀｀)

248 ：スリムななし(仮)さん：2005/07/31(日) 04:12:42

プチ断食でも宿便は出ますか？

249 ：スリムななし(仮)さん：2005/07/31(日) 08:12:41

ジューサーってマジ使えねぇ
やっぱミキサーでガーゼで絞った方がよっぽど量出る

250 ：スリムななし(仮)さん：2005/07/31(日) 08:44:07

>>242
飴玉なめとけばそれ防げる？二時間に一個とか。
シュガーレスの飴でも血糖値あげられるのかな？
飴だけのﾌﾟﾁ断食ってどうよ？

251 ：ダイエットに成功した人：2005/07/31(日) 09:18:09

http://ww5.tiki.ne.jp/~qyoshida/biyoudiet/diettop.htm
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↑
見てくださいね。

252 ：スリムななし(仮)さん：2005/07/31(日) 11:09:49

断食って食べないのにお金がかかるんだなぁ。
サプリやら、ドリエルやら。

>>250
脂肪はわからんが、低血糖でぶっ倒れないようにするために、
10円で売ってるような大きな飴玉をゆっくりなめる
が、元スレにあったアイデアだった。

253 ：スリムななし(仮)さん：2005/07/31(日) 13:53:33

私もサプリ(ﾏﾙﾁﾋﾞﾀﾐﾝとﾒﾘﾛｰﾄ)＋ﾌﾞﾗｯｸｺｰﾋｰにｽｷﾑﾐﾙｸ入れた奴と麦茶かウーロンで何日かやってみます
ここには燃焼系のｻﾌﾟﾘ飲んでる人はいるの?

254 ：スリムななし(仮)さん：2005/07/31(日) 14:08:19

胡散臭いサプリ飲んでる人＝馬鹿

255 ：スリムななし(仮)さん：2005/07/31(日) 14:40:10

今実家に帰省中なんだが、このダイエットをしてる私を心配して、
母が色々な料理を作ってくれるんだ…。
全部低カロリーで栄養のあるような料理を。
しかもそういうダイエット食用の料理本まで買ったみたい。
今朝起きたら、温かい野菜スープと小魚入りのサラダと
スクランブルエッグとかが用意されててさ･･･
「お砂糖は入ってないから大丈夫だよ」ってコメント付きで。

「美味しい」って言ったらお母さんすっごく喜んで、
それぞれのメニューの説明してくれた。
これはカロリーがほとんど無いのに栄養は高いのよ、とか。
あと料理に使った野菜は全てウチの畑でとったものらしく、めちゃくちゃ美味かった。

チラ裏すまそ

256 ：スリムななし(仮)さん：2005/07/31(日) 14:47:45

＞255
そのダイエット料理を一緒に作って覚えたらいいと思うな。
娘と一緒に料理するのは、お母さんも嬉しいだろうし。

それより、お母さんがこいいったメニューにはまってますます健康になりそうで微笑ましかったよ。

257 ：スリムななし(仮)さん：2005/07/31(日) 15:22:15

断食する気ないなら去れば？

258 ：スリムななし(仮)さん：2005/07/31(日) 15:35:39

>>257
んだんだ。

259 ：スリムななし(仮)さん：2005/07/31(日) 17:04:51

断食僧はじめてから２日が過ぎようとしています。
みなさん、いかがお過ごしですか？

260 ：スリムななし(仮)さん：2005/07/31(日) 17:44:11

元気さ！

261 ：スリムななし(仮)さん：2005/07/31(日) 17:49:19

やばい今死んでた気がする

262 ：スリムななし(仮)さん：2005/07/31(日) 19:13:57

パンとアイス繰っちまった
バカヤローー

263 ：スリムななし(仮)さん：2005/07/31(日) 19:25:24

三日目だがすごい何とも言えない食欲がわいてきて、カロリーの少ない寒天麺(25カロリー)を食べるorあくまで水分のみにこだわって野菜ジュース(100カロリー)にするかすげー迷った…みんなならどっちにする？

264 ：スリムななし(仮)さん：2005/07/31(日) 19:26:28

265 ：スリムななし(仮)さん：2005/07/31(日) 19:31:37

>>261
足が見えてないよ！

266 ：スリムななし(仮)さん：2005/07/31(日) 19:38:29

>263-264
野菜ジュース野菜ジュース

267 ：スリムななし(仮)さん：2005/07/31(日) 21:12:37

食べなかったら気分悪くなるけど皆さんどうしてますか?あと歩くのがきつくなりまして(´Д⊂)

268 ：スリムななし(仮)さん：2005/07/31(日) 21:24:10

今日久しぶりに外出して歩いた時震えがとまらなかったよｗ
コンビニのレジでお金払うときも手が震えて小銭出せなかった
でも元気だからまだ断食続けるけどね

269 ：スリムななし(仮)さん：2005/07/31(日) 22:10:32

メンヘル板のデブが責任転嫁して愚痴言ってるスレ読んでて思った。
巨は断食と過食しかできないらしい。食い物を程ほどに取るのはできないんだとｗ

このスレ、実は巨ばっかりなんじゃね？

270 ：スリムななし(仮)さん：2005/07/31(日) 22:16:20

巨もたくさんいると思うけど、ばっかりって事もないと思うよ。
巨の言い訳みたいなﾚｽ少ないしさ。
巨ってすっげぇ情けない自己弁護するじゃん。あれ気分悪いよね

271 ：スリムななし(仮)さん：2005/07/31(日) 22:19:11

明日から三日間三食青汁にします…気合いいれてｶﾞﾝｶﾞﾘﾏﾂ(ω)/

272 ：スリムななし(仮)さん：2005/07/31(日) 22:19:45

３日間だとよ。

273 ：スリムななし(仮)さん：2005/07/31(日) 22:28:20

過食しないし165/54だから巨ではない、けどピザ（＾ω＾；）

どうしても早く痩せないといけないからやってる
プチと本断食あわせて１１日目＋ウォーキング＋エクササイズしてる
断食でリバした奴なんてそいつのせい
結局自己管理できなかっただけ
で、また変わらない人生を送るんだ

私は絶対そうならない
メンヘルは摂食障害、食べ物に支配されてる
一緒にしないでほしい

274 ：スリムななし(仮)さん：2005/07/31(日) 22:33:13

そうそう、支配率が圧倒的に低いよね＜巨じゃない人

275 ：スリムななし(仮)さん：2005/07/31(日) 22:43:24

7月はじめから食事制限とか自転車ダイエットとかして
どうにか１２キロ落としたけど停滞してきたので断食します。
ダイエットハイになりたい。

276 ：スリムななし(仮)さん：2005/07/31(日) 22:47:30

寒天麺とかは食欲が暴走しそう

277 ：スリムななし(仮)さん：2005/07/31(日) 22:53:56

>>275 いい感じですね｡
ちなみに食事制限とは具体的にどのようにしていますか？
それと一日どれくらい運動していますか？
参考にさせていただきたいです

278 ：275：2005/07/31(日) 23:20:21

>277
食事は一日800～多くても1200キロカロリー程度だったと思います。
自転車でとにかく毎日2時間以上隣町まで往復走ってました。
あと銭湯に通い詰めてサウナで毒素出しもしてみた。
はじめは水分抜けるだけかなと思ったけど毒素って汗からも出るよな、と思って。
コントレックス一日３リットルくらい飲んでます。
色々後出しですみません。
それにしても断食初日でいきなりお腹が減ってくたばりそうです。

279 ：スリムななし(仮)さん：2005/07/31(日) 23:47:00

2か目。61ｷﾛから59.6ｷﾛになりました！明日もがんばるそ！

280 ：スリムななし(仮)さん：2005/08/01(月) 00:17:56

>>278 ありがとうごさいます｡
なんだか健康的かつ減りが良くていい感じですね｡
やはり運動するべきなんだ｡
私は今水分のみで運動してるので結構きついです｡
でも278さんを見習って頑張ります｡
どうも

281 ：スリムななし(仮)さん：2005/08/01(月) 00:41:21

3日目
152cm
54.8→54kg
対死亡率変動ナシ23.5％

282 ：スリムななし(仮)さん：2005/08/01(月) 01:03:53

断食スレだと
対死亡率　って表記されてても納得してしまう

283 ：スリムななし(仮)さん：2005/08/01(月) 01:27:43

>>271
たった三日？

284 ：スリムななし(仮)さん：2005/08/01(月) 01:50:15

うるせぇよ(>_<)

285 ：スリムななし(仮)さん：2005/08/01(月) 01:52:21

そっとしておいてやれよ

286 ：スリムななし(仮)さん：2005/08/01(月) 01:53:32

黙れよデブ！(｀ε´)

287 ：スリムななし(仮)さん：2005/08/01(月) 02:35:00

仲間入れて㊦ｻｨ!!
⑮歳，168.5㌢，56.2㌔のﾃﾞﾌﾞで⊃↓↓53㌔か52㌔になるまで断食したぃと思ってまｽ!挫折しそｩになったら，ﾐﾅｻﾝ喝を入れて㊦ｻｨ!!でゎでゎ，ｶﾞﾝｶﾞﾘまｽ!!!

288 ：スリムななし(仮)さん：2005/08/01(月) 02:36:36

断食もいいけど、脳みそも改善されるといいな。

289 ：スリムななし(仮)さん：2005/08/01(月) 02:37:09

　　　　m9(＾ω＾)プギャアァァァアアアア

290 ：スリムななし(仮)さん：2005/08/01(月) 02:38:03

>>287
まずその文体をなんとかしてから書き込んでくれ
今のままなら全部ひらがなの方がマシだ

291 ：スリムななし(仮)さん：2005/08/01(月) 02:41:19

>>275
最初のスペックをお教えください。
一ヶ月で１２キロ。みんながそれ見て参考にするにせよ、
最初何キロだったかが重要だろうと思います。
160ｃｍ45キロから１２キロは無理だろうし、
９８キロから１２キロだと楽々だろうし。

292 ：275：2005/08/01(月) 03:31:10

>291
最初のスペックは161・79です。
そこから現在67。

293 ：スリムななし(仮)さん：2005/08/01(月) 04:27:08

>>292
な・っ・と・く

だがおまいはがんがったなー。すごいえらい
断食の反動の祭りで台無しにしないようにきをつけろよ～～

294 ：スリムななし(仮)さん：2005/08/01(月) 04:28:12

>>287 馬鹿？

295 ：スリムななし(仮)さん：2005/08/01(月) 05:20:31

>>287　気持ち悪い

296 ：スリムななし(仮)さん：2005/08/01(月) 05:23:40

>>287みたいなバカいつから沸くようになったんだ

297 ：スリムななし(仮)さん：2005/08/01(月) 05:26:07

体がダルイ～♪
クラクラする～♪

298 ：スリムななし(仮)さん：2005/08/01(月) 05:27:15

おまいら落ち着け
ただの夏厨ジャマイカ

299 ：スリムななし(仮)さん：2005/08/01(月) 05:33:48

その「ただの夏厨」がどのスレ行ってもどの板行っても居るかと思うとうんざりだ。

300 ：スリムななし(仮)さん：2005/08/01(月) 05:39:15

>>299 禿同
断食四日目の朝｡ふらふらするけど散歩に行きます｡
涼しい早朝に行こうと思ったけど、太陽が出てからの方が汗をかくのでもう少し待つ｡
それにしても不眠です…orz

301 ：スリムななし(仮)さん：2005/08/01(月) 05:44:14

私も不眠です
くらくらふらふら
お腹空いたってより何日も胃に物が入ってないせいか胃が痛い
でも、まったく食べる気にならない
むしろ空腹感がいいかんじ
これはもうダイエットハイに突入かもわからんね

302 ：スリムななし(仮)さん：2005/08/01(月) 07:27:26

折角５日目突入、にも関わらず、両親がガンギレで飯を食わそうとする。
まだ声にも張りがあり、余裕で体動かせるのに…(´･д･)

まだ未成年で養ってもらっている身ですから、介入があっても仕方ないとは判っていてもウザイ…

303 ：スリムななし(仮)さん：2005/08/01(月) 07:57:17

うっすらあった二重あごが消えたぁぁっぁぁああ
ｳﾚｼｽ（　＾ω＾）

304 ：スリムななし(仮)さん：2005/08/01(月) 08:22:17

私も親の介入かなりウザイ

305 ：スリムななし(仮)さん：2005/08/01(月) 09:58:00

親をウザイと言う奴は何様だ
自活してからにしろ

306 ：スリムななし(仮)さん：2005/08/01(月) 10:41:13

ﾊｹﾞﾄﾞ

307 ：スリムななし(仮)さん：2005/08/01(月) 10:42:28

親がうざいのはデフォ

308 ：スリムななし(仮)さん：2005/08/01(月) 11:19:14

断食おもすれー（　＾ω＾）
めきめき減ってモチが下がらない
２日目すぎたらもう楽チン
12日目くらいで-5kgは減った
ﾜﾁｮｰｲ

309 ：スリムななし(仮)さん：2005/08/01(月) 11:38:52

はいはいわろすわろす

310 ：スリムななし(仮)さん：2005/08/01(月) 13:17:31

現在リア工で夏休み真っ只中。
厨房のときから今まで王道で15㎏痩せたけど後５㎏が落ちねー!!!
今から断食層に仲間入りします。

スペックは166.7の55㎏ちなみに♀。
最近あんま食べてないから不眠気味(´・ω・｀)
断食層の皆さん何か眠剤飲んでまつか？

311 ：スリムななし(仮)さん：2005/08/01(月) 13:59:20

みんな体重だけでなく見た目も減ってる？自分は顔痩せしたいんだが
全然変わらない・・・。

312 ：スリムななし(仮)さん：2005/08/01(月) 14:01:26

>>310
ドリエル飲んでる

>>311
顔は二重あごがなくなったしｒｙ

313 ：スリムななし(仮)さん：2005/08/01(月) 14:14:31

>>310
リア工か・・・
その年で断食すると乳が一生増えないと思うのだが

断食は大人になってから

314 ：310：2005/08/01(月) 14:45:38

>>312
トン。ﾉｼ
買ってみる!!!

>>314
心配ありがトン。

でも、チチは今の大きさで別にいいっす(・∀・)

315 ：スリムななし(仮)さん：2005/08/01(月) 15:45:45

>>305-306さんは親をウザイと思った事が無い、さぞかし立派な方なのでしょうね。

わーすげー

316 ：スリムななし(仮)さん：2005/08/01(月) 15:49:12

もし今親に会いたくても会えない状況だったりすると
305-306のセリフは自然というか

自分も親がウザイと思うことはあるけど会いたくても会えない状況になるのは嫌だな
ウザイと思ったときはそういう状況を想像することにしている
親には感謝してもしたりないよ
でも「亭主元気で留守がいい」と同じ理論でやっぱり
親は自分に干渉はできるだけとしないでくれると大変嬉しい

317 ：306：2005/08/01(月) 15:49:21

ないよ。
親を早くに亡くしたからね。

お前が羨ましいよ。
親は大事にな。

318 ：スリムななし(仮)さん：2005/08/01(月) 15:58:01

>>316-317さん
そういう事でしたか。有難うございます。

…駄目だ…今のところは両親を何一つ尊敬なんか出来ません…独り立ちしたら偉大さが判るのかな…

でも少なくともテメーのガキをすまきにして押し入れに放置したり
その他病院通いが必要になり、学校に行けなくなるまでシバくような親になりたくありません。私の親の事です。

319 ：スリムななし(仮)さん：2005/08/01(月) 15:59:55

ｽﾚﾁｶﾞｲｳｻﾞ。
親が親なら子も子だな。

320 ：スリムななし(仮)さん：2005/08/01(月) 16:02:21

あっ
すみませ～ん(ﾟзﾟ)ﾌﾟｯﾌﾟｰ

321 ：スリムななし(仮)さん：2005/08/01(月) 16:03:16

>318
大変だったな
自分が将来親を更正させてやるくらいの気合いでがんがれ

断食１日目、食欲に取り付かれることもなく好調。
何日行けるかな…。

322 ：スリムななし(仮)さん：2005/08/01(月) 16:09:32

断食生活３日目。みなさんいかがお過ごしですか？
私はすごく肌の調子がうｐしてきました。

323 ：スリムななし(仮)さん：2005/08/01(月) 16:18:34

元から肌は無敵ですが断食してからﾁｭﾙﾁｭﾙですよ
生理になったのに結構減るってすばらしいﾊｧﾊｧ

324 ：スリムななし(仮)さん：2005/08/01(月) 16:21:49

断食二十二日目
>>323
裏山～。
でも私も毛穴が目立たなくなってきたし、断食最高！

325 ：スリムななし(仮)さん：2005/08/01(月) 16:24:03

２２日断食して何キロくらい落ちましたか？
その間に何を摂取してました？
水だけとかサプリも取ってたとか教えていただけると嬉しいです。

326 ：スリムななし(仮)さん：2005/08/01(月) 16:26:15

>>323
元からすべすべなのに余計ﾁｭﾙﾁｭﾙなんていいですね。
私は油田持ちでニキ肌なのですが、新規が出てこなくなりました。

>>324
２２日目ってすげぇっすね。
何キロくらい減りましたか？＆目標まであと何キロですか？
私はまだ３日目なので２キロしか減ってません。目標まであと６キロです

327 ：スリムななし(仮)さん：2005/08/01(月) 16:27:54

断食１６日目にして、とうとう耐え切れない食欲に負けて、過食ってしまった
これから吐いてきます・・・
明日からまた気合入れて断食生活に戻ります
２週間に１度の過食くらいご褒美ってことで許して・・・

328 ：スリムななし(仮)さん：2005/08/01(月) 16:28:49

ご褒美っていうなら吐かないでそのままにしる

329 ：スリムななし(仮)さん：2005/08/01(月) 16:30:29

>>328
やだ・・・
水分も含めて４キロ弱胃に詰め込んでしまったもん・・・
３時間以内に吐いてきます
んで、その後下剤飲むことにする

330 ：スリムななし(仮)さん：2005/08/01(月) 16:40:48

よく４キロも食えるな。すげぇよ

331 ：スリムななし(仮)さん：2005/08/01(月) 16:40:58

>>325
165cm58kg→50kgになりました。運動全くしてないから大して減ってない。
あと麦茶やコーヒーしか摂取してません。

>>326
やってみるとそうでもないよ。食わないだけだからなー。
目標まであと5kgです。
でも40kgまで落としてみたい気もする。

332 ：スリムななし(仮)さん：2005/08/01(月) 16:44:27

>>331
見習って私も目標に達するまで頑張ります。
食べないのって結構楽ですよね。食費も浮くし。
ちなみに私も同じ身長ですｗ　よしｶﾞﾝﾊﾞﾛｰっと

333 ：スリムななし(仮)さん：2005/08/01(月) 16:45:40

個人差もあると思いますが、皆さん停滞期ってどれぐらい続きますか？
いつまで続くかわからない停滞期と戦うのが辛いので
せめて目安を知っておきたいな～と思いまして
参考までに宜しくです。

334 ：325：2005/08/01(月) 16:48:17

>331
ありがとうございました。
いわゆる標準体重に近いくらいだと22日でも落ち具合はそんな感じなんですね。
目標まで頑張ってください。
私もがんばろう。

335 ：スリムななし(仮)さん：2005/08/01(月) 16:53:34

私もどれくらい停滞期続くか参考までに教えてほしいです

336 ：スリムななし(仮)さん：2005/08/01(月) 17:00:48

私の場合は停滞してる時は軽く食べても増減しなかったよ
１週間半くらいだったかなぁ。
そこからまた断食してガツンと落とした。
みんなは停滞どのくらいなんだろうねぇ。

337 ：333：2005/08/01(月) 17:05:35

>>336
１週間半かぁ～
一応、目安聞いておくと１週間半は減らなくても頑張ろう！って思えるよね！
どうもありがとう！
好きな人に会うのがたぶんお盆過ぎになると思うんだけど
それまで、気合いれて頑張ります！

338 ：スリムななし(仮)さん：2005/08/01(月) 17:28:06

すぐ何かと理由をつけて諦める人じゃなければ停滞期だって乗り切れるさ
みんなｶﾞﾝｶﾞﾚ！

339 ：スリムななし(仮)さん：2005/08/01(月) 17:29:09

食べながらダイエットだと停滞するけど、
断食だと速度ゆるくても停滞はしないからちょっとよくわからない-・目

340 ：スリムななし(仮)さん：2005/08/01(月) 17:29:15

絶食して目標体重を達成したあと、どうやって維持しつつ元の生活に戻してますか？
リバウンドしそうでちょっと怖い。でもとりあえず昨日から絶食中。

341 ：スリムななし(仮)さん：2005/08/01(月) 17:31:17

おかゆ食べつつ。一週間おかゆ一食（一日一食）、その後おかゆ二食（一日二食）
のような感じで
当然おかゆもドカ食いは禁

342 ：スリムななし(仮)さん：2005/08/01(月) 17:58:45

>>327
うるさいかも知れないけど
摂食障害になると大変だから断食やめた方がいいよ

>２週間に１度の過食くらいご褒美ってことで許して
ってすでに理由つけて過食しようとしてるし

なるべく吐かないように頑張ろ

343 ：スリムななし(仮)さん：2005/08/01(月) 18:06:25

断食10日目です。倒れるまではいきませんが常にクラクラしています。運動したいんですけど体に力が入らなくて起き上がるのもダルいです。
一応マルチビタミンとマルチミネラルのサプリは摂ってるんですが、他にこれは摂った方がいい!!っていう栄養素あったら教えてください。

344 ：スリムななし(仮)さん：2005/08/01(月) 18:14:26

アミノ酸の入ったサプリ

345 ：スリムななし(仮)さん：2005/08/01(月) 18:18:46

ダカラとアクティブダイエット飲んでるんですけどサプリで摂った方がいいですか？

346 ：スリムななし(仮)さん：2005/08/01(月) 18:23:40

女の人は鉄分のサプリも飲んだ方がいいよ。
貧血になりやすいからね。ヘム鉄おすすめ

347 ：スリムななし(仮)さん：2005/08/01(月) 18:32:16

てか22日断食してるのは釣りじゃ･･･

348 ：スリムななし(仮)さん：2005/08/01(月) 18:33:44

ヘム鉄ですか…早速今から買ってきます!!アドバイスどうもです。

349 ：スリムななし(仮)さん：2005/08/01(月) 18:45:43

断食いつになったら楽になるんだ
(^_^;)　

350 ：スリムななし(仮)さん：2005/08/01(月) 18:45:47

>>348
気をつけてね

351 ：スリムななし(仮)さん：2005/08/01(月) 19:29:46

だれか明日から
一緒に断食してくれないでしょうか？

352 ：スリムななし(仮)さん：2005/08/01(月) 19:36:14

>>351
いいよ

353 ：スリムななし(仮)さん：2005/08/01(月) 19:36:32

>>327
みなさーん、これが断食のもっとも悪い例ですよー
　まずは飢餓感が高じて過食してしまう事
　次に言い訳つけて自分を許してしまう事（ご褒美とか・・ｗ）

これをやると、過食のために断食する様なブタが出来上がります
食べちゃうときも、せめて一食分で押さえましょう。
途中で水を飲みながら１０分くらいボーっとすると収まるはずです。

大体断食なんて危ない事なんだから、生きる為に食べちゃう事があっても
それはしょうがないんです。自分を責めるのは止めましょう。

でも、過食のブタになるくらいなら、絶対断食しちゃダメ！！！

354 ：スリムななし(仮)さん：2005/08/01(月) 19:38:03

>>345
そんなの飲むくらいなら、
ご飯を１００ｇほど食べた方がましじゃないのか？
アミノ酸取るつもりなら、エビオス飲んだほうが。砂糖水には大して入ってないよ。

355 ：スリムななし(仮)さん：2005/08/01(月) 19:41:49

>>352
本当ですか(;_;)ありがとうございます！！
野菜ジュースくらいはおｋにしますか？

356 ：スリムななし(仮)さん：2005/08/01(月) 19:47:44

>>355
野菜ジュースも飲みすぎは駄目だよね。
だったら水とサプリで補おうと思ってるよ。
頑張ろうね

357 ：スリムななし(仮)さん：2005/08/01(月) 19:54:30

断食はさ、目標体重になるまで連続でやるべきじゃないよ。
初めてなら5日くらい、最高でも10日くらいで、自分で日数決めてやるべき。
肉体的にもこれくらいが限度だし。
耐えられなくなって何か食べたとかやめた場合、精神的に挫折感が残るし、>327のように甘える性格を作ってしまう。
たとえ5日でも、自分が決めたことをちゃんとやり遂げたら充実感ももてるし、他のダイエットに対しても決めたことを守る自信と厳しさをもって臨める。
10日やろうと決めてたのに8日目でこけたら、上記の5日より意味がなくなってしまうよ。

358 ：スリムななし(仮)さん：2005/08/01(月) 19:55:59

わたしの場合ですと、野菜ジュースを飲むと、
他のものも手をつけそうなので、
出来るだけ水、お茶で。
目標10ｋｇ減ですが、どのくらい続けますか?
頑張りましょうね(#^.^#)

359 ：スリムななし(仮)さん：2005/08/01(月) 20:07:53

>>358
とりあえず１ヶ月はやろうかなぁーって思ってるよ
私も目標－１０です

360 ：スリムななし(仮)さん：2005/08/01(月) 20:17:18

はぁ？１０キロくらいなら１週間で落ちるだろｗお前らバカか？ｗ

361 ：スリムななし(仮)さん：2005/08/01(月) 20:23:36

>>360
順調に行って一週間で１０キロ痩せれたら一週間でやめますよ
ただ断食するだけでそんなにスムーズに行けば最高ですよね

362 ：スリムななし(仮)さん：2005/08/01(月) 20:27:09

つかもしかして君等、運動する気力もねーくせに断食のみでダイエット成功するとか思ってる？ｗ

363 ：スリムななし(仮)さん：2005/08/01(月) 20:30:22

あーなるほどー、こーやって少量しかない筋肉を減らしちゃうんだなーｗ
んで、リバウンド＞断食＞りば（ｒｙの無限ループｗ

364 ：あん ◆0uUOXjWj9. ：2005/08/01(月) 20:43:14

煽りはスルーしましょう♪
そうですねー、一ヶ月やれたらいいですよね（*^_^*）
コテハンつけますね。
運動は、踏み台昇降を中心にやります。
基礎代謝が落ちているので、運動もがんがんします

365 ：あん ◆0uUOXjWj9. ：2005/08/01(月) 20:45:34

ちなみに実家で暮らしているので、
誘惑が多いです。。
>>359さんは一人暮らしとかですか?

366 ：スリムななし(仮)さん：2005/08/01(月) 20:45:58

いや、だから、断食中に運動しても意味ねーってｗ
余計な事してないで寝てろよデブスｗ

367 ：スリムななし(仮)さん：2005/08/01(月) 20:46:09

正当な忠告だと思うが

368 ：スリムななし(仮)さん：2005/08/01(月) 20:49:16

350ｻﾝ
ありがとうございます。早速ヘム鉄と、ついでにフォースリーンも買ってみました。

354ｻﾝ
もっともなご意見ですが、ご飯100g食べたら我慢できなくなっちゃうんでここに来てるんですよ…
あとすいません、エビオスって何ですか？

369 ：スリムななし(仮)さん：2005/08/01(月) 20:50:05

>>365
実家暮らしですよ。
お互い頑張りましょうね

370 ：スリムななし(仮)さん：2005/08/01(月) 20:55:11

>366-367
ここは、王道信者とは縁の無いスレ、お引取り願おう。
どうしても王道布教活動＆先生ごっこしたいのなら、最寄の駅前でどうぞ～

371 ：スリムななし(仮)さん：2005/08/01(月) 20:58:28

>>370
きっと王道でも失敗したから暴れてるんだよ
ｶﾜｲｿｽｗｗ

372 ：スリムななし(仮)さん：2005/08/01(月) 21:01:36

え・・・
普通に美容体重ですけど。。
自分健康にやせたから心配になっただけなのに

373 ：スリムななし(仮)さん：2005/08/01(月) 21:02:10

いや、内心お前らがどうなろがどうでもいいけどｗ

374 ：スリムななし(仮)さん：2005/08/01(月) 21:03:30

>>372
そりゃおめでっとさん
で、その素晴らしい経験を元に、王道スレで先生ごっこやってね♪

375 ：スリムななし(仮)さん：2005/08/01(月) 21:08:51

どうやら断食のしすぎで頭に栄養が回ってないようでつね

376 ：スリムななし(仮)さん：2005/08/01(月) 21:10:54

と、脳脂肪たっぷりのデブが申しております。

377 ：スリムななし(仮)さん：2005/08/01(月) 21:13:06

>>376
人を評価する前に自分の脳に虫がわいてることに気付けてないのが（´・ω・）ｶﾜｲｿｽ

378 ：スリムななし(仮)さん：2005/08/01(月) 21:15:48

断食16日。
不正出血なのか生理が終わらない。（二週間
もう閉経するのかなw
そろそろおかゆでも食べようかと思ってます。
とりあえず春雨スープをにこんでおいた。

379 ：スリムななし(仮)さん：2005/08/01(月) 22:05:31

もう寝よ
寝るにかぎる
今日も一日がんがった
おやすみおまいら

380 ：スリムななし(仮)さん：2005/08/01(月) 22:28:38

おやすみ

381 ：スリムななし(仮)さん：2005/08/01(月) 22:41:59

早いな～おやすみ

382 ：スリムななし(仮)さん：2005/08/01(月) 22:43:41

やっぱみんな顔から痩せてる？

383 ：スリムななし(仮)さん：2005/08/01(月) 22:57:55

痩せるんじゃなくてこけるんだよ

384 ：スリムななし(仮)さん：2005/08/01(月) 23:13:03

うん。やつれた

385 ：スリムななし(仮)さん：2005/08/01(月) 23:13:59

やつれるけど腹回りの肉減るの早くない？

386 ：スリムななし(仮)さん：2005/08/01(月) 23:14:52

早いと思う。

387 ：スリムななし(仮)さん：2005/08/01(月) 23:16:15

後からかなり太ったよ、やっぱ。

388 ：スリムななし(仮)さん：2005/08/01(月) 23:16:44

どんな生活して太ったの？

389 ：スリムななし(仮)さん：2005/08/01(月) 23:53:11

断食17日目
50→45.5
最悪なことにここ一週間で一ｷﾛしか減ってない
見た目は痩せたのになぜだ！
とりあえずサウナいく

390 ：スリムななし(仮)さん：2005/08/01(月) 23:57:35

停（ｒｙ

391 ：スリムななし(仮)さん：2005/08/02(火) 03:45:14

一週間以上断食したら少し脳萎縮してんじゃないの？
拒食症の人ってアルツハイマーみたいに物忘れ激しいらしいね
しかも一度脳萎縮したら元に戻らないし

392 ：スリムななし(仮)さん：2005/08/02(火) 04:15:35

断食二日目。
♀153cm/42.4kg→153cm/40.6kg
体脂肪 21％→19％

だんだん楽しくなってきたｗ最終目標の37kgになるまで続ける。

393 ：スリムななし(仮)さん：2005/08/02(火) 04:30:08

>>392さんが非常に羨ましい件

身長大して違わないのに私よりも軽い｡ﾟ(ﾟ´Д｀ﾟ)ﾟ｡

394 ：スリムななし(仮)さん：2005/08/02(火) 06:18:34

断食二十三日目
165cm58kg→49.7kg

やっと40kg代に乗った…長かった停滞期！
油断せずに落としていこう。
成せば成る。

395 ：スリムななし(仮)さん：2005/08/02(火) 07:50:54

仙人がいるスレはここですか？

396 ：スリムななし(仮)さん：2005/08/02(火) 08:45:38

>>394
水しか飲んでないんですか?!

397 ：スリムななし（仮）さん：2005/08/02(火) 08:45:45

ここですよ。

398 ：スリムななし(仮)さん：2005/08/02(火) 09:10:08

水のみ断食3日
163㌢56㌔→52㌔
脂肪より筋肉が減ってることをひしひしと実感（笑

しかし今日は梨をｼﾞｭｰｻｰにかけて飲むわ
高校のとき3週間断食して、立てなくなった経験があるので、水だけの断食は危険だとｵﾓ。

399 ：スリムななし(仮)さん：2005/08/02(火) 10:04:01

断食だって脂肪も減るがな

400 ：スリムななし(仮)さん：2005/08/02(火) 10:10:59

>>394
ｽｹﾞｰ尊敬する

401 ：スリムななし(仮)さん：2005/08/02(火) 12:03:01

トマトがむしょうに食いたくなた
あ"あ"あ"あ"あ"

402 ：スリムななし(仮)さん：2005/08/02(火) 12:25:00

トマトくらいいいんじゃないの？
マヨとかドレッシングかけずに素のままなら。２８らしいよ。

403 ：スリムななし(仮)さん：2005/08/02(火) 12:55:45

ｻﾝｸｽ
素で丸かじりしたけど３口で捨てた

404 ：スリムななし(仮)さん：2005/08/02(火) 13:52:36

断食2日目でまるで夏バテのように動けない…
とりあえず塩舐めてみた。
あと1日でダイエットハイになれるといいな…。

405 ：スリムななし（仮）さん：2005/08/02(火) 13:54:45

うちの妹一日100kcalくらいで6ヶ月生きたよ。今も生きてるけど。ｗ
文字通り骨と皮だけになった。皆も100kcalくらいにしたら？
妹の食事の詳細
朝:なし
昼:サラダ一口
夜:牛乳一口

406 ：スリムななし(仮)さん：2005/08/02(火) 14:02:08

友達とかと遊びに行ったときとかご飯食べないの？ここの人は。
あと彼氏とか何も言わないの？？

407 ：スリムななし(仮)さん：2005/08/02(火) 14:08:03

彼女に痩せろ言われた｡･ﾟ･(ﾉД`)･ﾟ･｡

408 ：スリムななし(仮)さん：2005/08/02(火) 14:10:23

>>406
いないから問題なし

409 ：スリムななし(仮)さん：2005/08/02(火) 14:12:01

>>407
男が痩せろって言われるのって
よっぽど太ってるんですか？

410 ：スリムななし(仮)さん：2005/08/02(火) 14:13:26

彼女持ちの女かもよ？

411 ：スリムななし(仮)さん：2005/08/02(火) 14:17:28

私は彼氏いるけど断食中は会わないようにしてる。
作ったり外食するのﾏﾝﾄﾞｸｾ

412 ：スリムななし(仮)さん：2005/08/02(火) 14:37:35

>>406
それでマジで悩んでる
しかも飲み会が多いからorz

あああああああああああくぁｗせｄｒｆｔｇｙふじこｌｐ；＠：「」

413 ：スリムななし(仮)さん：2005/08/02(火) 15:14:13

>>404
ハイを目指すなら、手っ取り早くランナーズハイってのがあるよ☆
朝から走ってたら、昼過ぎにはハイになれるよ☆
水分補修を忘れずにね、倒れたらめ・い・わ・く

414 ：スリムななし(仮)さん：2005/08/02(火) 15:19:34

断食12日目。
ジムでウォーキングしてたら足の爪が割れて出血＆足の指の皮むけまくり(⊃Д｀)
痛みに耐えつつ頑張ってるけど……辛い。

415 ：スリムななし(仮)さん：2005/08/02(火) 15:23:31

爪がすごく弱くなってるのかなー
ってことは骨も同様ってことだよね。カルシウムどころか全体的に栄養不足なんだもんねぇ

何かのサインじゃないの？それってｗ
ま、いいけどさ

416 ：スリムななし(仮)さん：2005/08/02(火) 15:24:23

上がすごく重いので、爪が耐え切れなくなったんじゃないの？
４１４、スペックは？

417 ：スリムななし(仮)さん：2005/08/02(火) 15:33:48

・゜・(ノд`)・゜・
多分歩き方がオカシイ＆シューズが足に合ってないかと思っておりました。
サンダルでやっちゃマズイかな…よし、かかとつぶしてエアロバイクこいでこよう。
スペックは19歳♀162cm66kg、体脂肪計がないので体脂肪率は不明。スタート時から4kg減ったけどまだまだまだまだ大デブでつ。

418 ：スリムななし(仮)さん：2005/08/02(火) 15:33:52

髪抜け落ちてシワっぽくなって鬱・・・・

419 ：スリムななし(仮)さん：2005/08/02(火) 15:35:38

http://life7.2ch.net/test/read.cgi/diet/1122155667/
この人達どう思う？

420 ：スリムななし(仮)さん：2005/08/02(火) 15:36:58

断食したら起き上がるのきつい…つねにたちくらみ！たちくらみにも二種類あって体がビリビリする感覚があるたちくらみ、気持ちい～とか思いだした。やばいな

421 ：スリムななし(仮)さん：2005/08/02(火) 15:42:45

昨日からプチ断食
167*64*体脂肪なんてﾜｶﾗﾅｽｗｗｗｗ
昨日は朝ﾓｽﾊﾞｰｶﾞｰ　　昼ﾀﾞｲｴｯﾄｺｶｺｰﾗ　　夜ﾓｽﾁｷﾝとｻﾗﾀﾞ　　間食ﾌﾘｽｸ一箱
で今日の朝体重62にｗｗ
今日はおにぎり半分とﾊﾞﾅﾅｼﾞｭｰｽとﾌﾘｽｸだけだおｗｗ

……これってプチ断食と違う？ｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ

422 ：スリムななし(仮)さん：2005/08/02(火) 15:44:11

>>417
サンダルってあーた、ちょっとは足の気持ちにもなってあげなさい。
そんだけ重いモンに耐えてるのよ？ちゃんとしたスポーツシューズを買いなさい。1万くらいは出しなさいｗ
デブは膝に来るから、いまからちゃんとしなさいねー

>>418
それが断食ってものですわ

>>419
あんたマルチうざい。デブなんだから、甘んじて反省したら？

423 ：スリムななし(仮)さん：2005/08/02(火) 16:02:32

>>421
なんかムカツクｗｗｗｗ

424 ：スリムななし(仮)さん：2005/08/02(火) 16:08:21

ﾌﾘｽｸ喰ってると食べたい衝動を抑えられる。
ｼｭｶﾞｰﾚｽだし、カロリーも一箱21程度だから、プチ断食するならお勧めするおｗｗｗｗｗ
漏れはﾍﾞﾘｰﾐﾝﾄとﾗｲﾑﾐﾝﾄがほんのり味ついててﾃﾗﾖｻｽｗｗｗｗｗｗｗｗ

425 ：スリムななし(仮)さん：2005/08/02(火) 16:10:26

夏だよねぇ

426 ：スリムななし(仮)さん：2005/08/02(火) 16:15:37

きもちいー

427 ：スリムななし(仮)さん：2005/08/02(火) 16:38:02

391
マジですか?
私まさにそれかも!
断食繰り返してたら普通食に戻してからも物忘れ激しくなったorz
毎日頭ぼーとするから脳外科行ってみたけど萎縮はしてなかったんだけどぼーとするの取れないよ
こんな人いる?

428 ：スリムななし(仮)さん：2005/08/02(火) 17:03:53

>>424
ｱﾅﾘｽｸ乙

429 ：スリムななし(仮)さん：2005/08/02(火) 17:07:50

>>420
体がビリビリする感覚があるある、一瞬しびれるみたいな
サプリの種類増やしたらそれなくなったよ

ただのクラクラする立ちくらみだけになった

430 ：スリムななし(仮)さん：2005/08/02(火) 17:58:18

断食して痩せたけど･･･
リバウンドコワス!!
断食は絶対リバウンドしちゃうもんなのかな。。

431 ：スリムななし(仮)さん：2005/08/02(火) 17:59:11

体がまた断食するんじゃ。。。って思って
栄養を余分にとるからね

432 ：スリムななし(仮)さん：2005/08/02(火) 18:01:39

あたしなんて、今足のつめ三つ剥がれちゃってるからね
栄養足りてないのかな･･･

433 ：スリムななし(仮)さん：2005/08/02(火) 18:04:34

じゃあどうしたらいいんだー

434 ：スリムななし(仮)さん：2005/08/02(火) 18:09:09

♂175*80.3Kg
今日で6日め。72.8Kg
甲田光雄の本を参考にやっている。

435 ：スリムななし(仮)さん：2005/08/02(火) 18:13:34

きもちわりぃorz
吐くものなんて胃にないのに吐き気が('A`)

436 ：スリムななし(仮)さん：2005/08/02(火) 18:15:58

>>430
適度な断食
　最短でも３ヶ月に１回程度しかやらないプチ断食
　すなわち準備食1日断食3日おもゆ日・7分・５分粥日・かゆ・小さい握り日で一週間
と
その前後期間の徹底した栄養管理（低脂肪中炭水化物高たんぱく）と同時進行の筋トレ・有酸素運動
なら、断食効果が一月ほど続く。痩せていくし、リバんないよ。

でも、馬鹿みたいに断食あげく過食の繰り返しじゃどうやってもリバ
ちなみに断食直後からの１～２キロ位の戻りはデフォルトです
糞と水分だから

ま、健康的な断食ですね。王道断食プラスみたいな。リバ無しはこれしかないけどね。

437 ：スリムななし(仮)さん：2005/08/02(火) 18:19:33

下剤飲んで数回出した後、出すものはもうないのに泡みたいの出てくると
ちょｗｗｗおまｗｗｗって思わない？

438 ：スリムななし(仮)さん：2005/08/02(火) 18:23:49

断食やってると、胃腸が空になってますよね。
断食終了後は当然消化中～ウンコ排泄前までの物が胃腸に溜まり、これが見かけの体重増になりますよね。
この重さってどのくらいなんでしょうか？

439 ：スリムななし(仮)さん：2005/08/02(火) 18:30:23

>>438
>>436

440 ：スリムななし(仮)さん：2005/08/02(火) 18:31:16

>>437
下剤なんて飲まない
なんも食ってないもん
断食12日目

てか、泡なんか出るのか？ｗｗｗｗｗｗ

441 ：スリムななし(仮)さん：2005/08/02(火) 18:41:40

>>440
泡出ない？水分（色は茶）がｼﾞｮﾜｼﾞｮﾜｺﾞﾎﾞｺﾞﾎﾞって感じになる(´･ω･`)俺だけ？

442 ：スリムななし(仮)さん：2005/08/02(火) 18:49:24

>>441
そ～れ～は～最後っ屁～～♪

443 ：スリムななし(仮)さん：2005/08/02(火) 18:52:36

>>442
でも屁じゃなくて便意があるんだよね。ﾋｸつく？って感じの。
でも泡しか出ないｗｗｗ
まぁいいやぁ～屁でも～おｋ～♪

444 ：スリムななし(仮)さん：2005/08/02(火) 19:00:15

>>443
そ～れ～は～下剤の効果～～♪

んで押し出すものが空気と粘液しかないから～～混ざって泡になる～泡になる～♪
あわわあわわあわわ～♪

445 ：スリムななし(仮)さん：2005/08/02(火) 19:08:00

さて、断食の末どうなるか、を書いておこう。

過食（嘔吐なし）の食事メニュー　パート19
http://life7.2ch.net/test/read.cgi/utu/1117153148/
ここの、980を貼りますね♪
980 優しい名無しさん sage 2005/08/01(月) 10:50:35 ID:iS1N1pII
>>979
アドバイスはありがたいんですがさげてもらえますか？
過食症は、拒食症から移行すると、どうしても
炭水化物を求めてしまうようです。
脳の指令から問題があるようで、セロトニン不足からくるようです。
ここにいるみんなが、蛋白質を取った方がいいというのは分かっていながら、
どうしても炭水化物中毒になっているんだと思います。
徐々に炭水化物を減らし、蛋白質を増やしていくことは治す上で重要ですね。

446 ：スリムななし(仮)さん：2005/08/02(火) 19:10:06

絶食しながらの過食の人も多いのれすｗ

459 優しい名無しさん sage 2005/07/02(土) 19:27:28 ID:85zU8ZqV
毎週恒例の週末過食。平日頑張っても週末で取り戻すから全くﾀﾞｲｴｯﾄできません。。

昨夜のﾒﾆｭ。

生ビール350ml
氷結ｸﾞﾘｰﾝｱｯﾌﾟﾙ500ml
五色の豆と黒糖のパン
さつまりこ
おやき×2
あづきポッキー
乾パン
チョコチップマフィン
ベイクドチーズケーキ×2

上記のものを30分くらいで一気食いして速攻寝ました・・・orz
土日は絶食だ。。毎週これの繰り返し。もうやめたいよ・・・

447 ：スリムななし(仮)さん：2005/08/02(火) 19:11:06

こんなになっちゃったら、もう止まんないんだよね・・・

460 優しい名無しさん sage 2005/07/02(土) 20:12:33 ID:/Sf4xOLi
あー、みんなのレスに共感しまくり・・・。
チキンラーメンそのままボリボリもあるし
ココアやミロの粉舐め舐めもあるし
食べ物のゴミ、カバンにパンパンにつめてコンビニの
ゴミ箱に捨てに行くのもよくある話・・・。

メヌ
自作カツ丼
ヨーグルトミニサイズ×４
スティックパン×４
バニラアイス１０００ｍｌ（１００ｍｌ２２０ｋカロリー）
乾燥キウイ130グラム
ハーゲンダッツ三割引で
チョコレート×２
マカダミアナッツ
パンナコッタアンドラズベリー
クッキー＆クリーム
エースコイン185グラム
ハードビスケット202グラム
アーモンドチョコファミリーパック

これから夕飯（ハンバーグらしい）
なんだか今日はアイス祭りだったなぁ・・・。
ハゲのマカダミア美味かった。明日も買ってくるかも・・・。

448 ：スリムななし(仮)さん：2005/08/02(火) 19:12:06

それでも過剰な断食つづけますか？拒食の後には過食がきますよ？

449 ：スリムななし(仮)さん：2005/08/02(火) 19:15:57

自分でコントロール出来ない人ｶﾜｲｿｽ( ´･ω･)

450 ：スリムななし(仮)さん：2005/08/02(火) 19:22:29

>>449
そうなんだよ。かわいそうなんだよ。中毒ってそういうものなんだ、走り出したら止められない。
過剰な断食って、自分でその中毒状態を作り出してるんだ。かわいそうだ。
そのうち絶対過食に逝っちゃうんだ。脳がやられちゃうから。

断食って刃物みたいなもんで、馬鹿と刃物と断食は使い様なんですお

451 ：スリムななし(仮)さん：2005/08/02(火) 19:30:32

>>445
そのスレみちゃった…いきなり5がすごかったよう怖かったよ

452 ：スリムななし(仮)さん：2005/08/02(火) 19:38:42

あのね、断食すると小食になるからそんなに食べれないの！

453 ：スリムななし(仮)さん：2005/08/02(火) 19:39:26

>>450は断食をやめさせようとしてるの？

454 ：スリムななし(仮)さん：2005/08/02(火) 19:43:16

過食と拒食はワンセットって言うけど…ほんとかなぁ。すごい怖いよ、過食

455 ：スリムななし(仮)さん：2005/08/02(火) 19:51:08

440ﾀｿ、スペック報告よろ。水のみ？

456 ：スリムななし(仮)さん：2005/08/02(火) 19:51:24

空腹どうやって我慢してる？

457 ：スリムななし(仮)さん：2005/08/02(火) 19:53:02

血糖値をあげて、ごまかしてます

458 ：スリムななし(仮)さん：2005/08/02(火) 19:57:09

>>445
166/44
サプリと水だけだよ、糖不足で脳が萎縮するって書いてあったから
飴買ったけど食べてない

>>450
昔60kgあった時、断食道場に２週間ほど行ってたけど
帰ってきても過食にならなかったよ
結局本人の問題じゃないのかな

459 ：スリムななし(仮)さん：2005/08/02(火) 19:57:58

まちがた

>>455
166/44
サプリと水だけだよ、糖不ry

460 ：458：2005/08/02(火) 20:06:14

ちなみに今日で断食終了
明日からおもゆです
リバ考えて47kgくらいになるのが理想です

461 ：スリムななし(仮)さん：2005/08/02(火) 20:07:59

>>458
道場だったら正しい復食もあるし、朝のドリンクもあるし
全然違うんじゃないの？

462 ：スリムななし(仮)さん：2005/08/02(火) 20:27:33

>>461
朝のドリンクなんてなかったよ
夜にすごい薄い味噌汁（具なし）みたいのが出たけど
体がうけつけなくて飲めなくて
そこの主に言ったら無理して飲まなくていいって言われたから
飲んでなかったし

回復食も最初はおもゆだったよ

463 ：スリムななし(仮)さん：2005/08/02(火) 20:48:26

>>462
おもゆが一番なんだけどねぇ、復食
いきなりおかゆはだめなのですよ

464 ：スリムななし(仮)さん：2005/08/02(火) 20:55:21

んだからその道場は正しい回復食ってことだよねー

465 ：スリムななし(仮)さん：2005/08/02(火) 22:40:14

痩せて彼氏、彼女が出来るとお思いですか？
そんな陰の部分があると性格に出るし絶対恋人は出来ない

466 ：スリムななし(仮)さん：2005/08/02(火) 22:43:56

で？

467 ：スリムななし(仮)さん：2005/08/02(火) 23:32:27

断食すると頬が痩けるんだけど、復食したら元に戻るかな？

468 ：スリムななし（仮）さん：2005/08/02(火) 23:47:09

なんだこの流れ・・・。でもこういう何度も出てくる質問は
今度からまとめてテンプレにいれたほうがいいかもね。

469 ：スリムななし(仮)さん：2005/08/02(火) 23:47:20

さあね？

470 ：スリムななし(仮)さん：2005/08/03(水) 00:53:57

１７日目にして断食は停滞期がくる周期が早いことに気づいた。

471 ：スリムななし(仮)さん：2005/08/03(水) 01:18:45

てか断食してる人、運動してる？

472 ：スリムななし(仮)さん：2005/08/03(水) 01:22:11

してる。自転車こいでる。2～3時間。

473 ：スリムななし(仮)さん：2005/08/03(水) 01:34:06

>>472
スペックと期間と痩せ具合キボンヌ
私もそろそろ停滞期入ってきたので、自転車漕ごうと思ってたとこなので…

474 ：スリムななし(仮)さん：2005/08/03(水) 01:42:17

>>473
漏れも停滞期（´д｀）
断食17日目

475 ：スリムななし(仮)さん：2005/08/03(水) 01:47:28

>473
自分実は>275です。
161・79スタートで1ヶ月で12キロ、減らなくなったので
断食2.5日目＋自転車でどうにか1.5キロ程度落ちた気配。
あとｾｲｰﾘ中なのでそれ過ぎたらもっと落ちるかなと期待…。
隣町のドンキまで行ってコントレ買ったり、おいしそうなものの誘惑に打ち勝ったりしてｗ
楽しんで自転車やってます。

476 ：スリムななし(仮)さん：2005/08/03(水) 02:02:16

断食して何日目からダイエットはいになりますか

477 ：スリムななし(仮)さん：2005/08/03(水) 02:22:47

>>475
私も実は>>72 >>331 >>394だったりしますｗ
日付的には断食二十四日目です。あと一週間…
今日はかき氷を食べてしまったので少し歩いて、49.5kgです。
明日から自転車に乗ろうと思います。
お互い頑張りましょう！

478 ：スリムななし(仮)さん：2005/08/03(水) 07:09:13

なんかもうこのまま死ねる('A`)
動悸がすごい寝れないくらい
立とうとしてさっき倒れた
それでもなにも食べたいと思わない

あさってから避暑地に行くんだが行けるか心配orz

479 ：スリムななし(仮)さん：2005/08/03(水) 11:12:05

断食すると何日くらいで脳は萎縮してしまうのでしょうか

480 ：スリムななし(仮)さん：2005/08/03(水) 11:13:29

例え萎縮したとしても脂肪脳よりはましだから気にするな

481 ：スリムななし(仮)さん：2005/08/03(水) 11:28:37

>>477はメンヘル板にも同じ書き込みがあった！
しかもこっちでは18歳とか言ってるのに、
あっちでは主婦って言ってる･･･
怪しいぞ!!

482 ：スリムななし(仮)さん：2005/08/03(水) 14:10:43

やっぱ２chてバイトか何かで書き込む奴居るんだろうね
普通に書き込みしてるのバカらしいと言えば馬鹿馬鹿しい
言いたい放題書き込んでバイト料もらえた方がいいなー

あとひらがなで女の名前いれて
ひな　やら　あき　やら大抵２文字の書き込み見るけど
こいつらどっから流れてきてんの？
そこのルールで２chでも書き込みしてるのか
こいつらもバイトなのか…

483 ：スリムななし(仮)さん：2005/08/03(水) 16:25:48

>>481
おいちょっと待て！
確かに誤爆したけど主婦とはどっこにも書いてないぞ！！
よく見やがれヽ(｀Д´)ノ

484 ：スリムななし(仮)さん：2005/08/03(水) 16:30:27

この時期に自転車こいでる人…
汗びっしょりじゃない？

485 ：スリムななし(仮)さん：2005/08/03(水) 17:17:07

だがそれがいい

486 ：スリムななし(仮)さん：2005/08/03(水) 18:33:23

>>483
メンヘルちゃんなのれすか・・・？orz
だったら、向こうに居といてくだちい・・・どうぞ

487 ：48：2005/08/03(水) 19:27:44

またまた途中経過報告

プチ断食＋断食13日目で-6.2kg
肌の調子がいい
あと7kg落ちるまで頑張ります

488 ：スリムななし(仮)さん：2005/08/03(水) 19:35:02

>>486
いーえー別にメンヘラーな訳ではありませんよー。
十把一絡げで勘違いしないで下さいねー。

489 ：スリムななし(仮)さん：2005/08/03(水) 19:49:52

カレーってこんなにうまいものだったんだ・・・
今はただ幸せ。

490 ：スリムななし(仮)さん：2005/08/03(水) 20:12:11

食ったのかーーー！！
うわああんヽ（｀Д´）ノ
断食で胃が弱っててそんなもの食えるかー！

491 ：スリムななし(仮)さん：2005/08/03(水) 20:21:12

１７日目でした。すみません

492 ：スリムななし(仮)さん：2005/08/04(木) 12:48:53

あー断食～

493 ：スリムななし(仮)さん：2005/08/04(木) 12:53:59

2日間断食して3日目の今日にサラダお茶碗1つ分くらい食べたら
お腹ｲﾊﾟｰｲになった。胃がちっちゃくなったみたい

494 ：スリムななし(仮)さん：2005/08/04(木) 14:06:48

1年食べずにいたら-10kg減って倒れた漏れがいます

体重
45kg→34kg

495 ：スリムななし(仮)さん：2005/08/04(木) 14:19:17

一年丸々断食じゃねーだろが？！嘘つきはｶｴﾚ

496 ：スリムななし(仮)さん：2005/08/04(木) 17:13:49

いや、一年間意識が戻らず寝たきり状態で
先日まで、点滴で生き延びていた人かもしれない。

497 ：スリムななし(仮)さん：2005/08/04(木) 17:17:51

それって断食じゃなくて療養じゃねーの？

498 ：477：2005/08/04(木) 17:50:04

165cm58kg→49.3kg
今日から復食します。
自転車漕ぎつつ復食一ヶ月頑張ります。
今日は三分粥。

499 ：スリムななし(仮)さん：2005/08/04(木) 19:21:49

ボクサーが一週間で10kg近く減量する時の運動ﾒﾆｭｰに真似たことをしつつ
断食してたら、一週間で9.5kg減の158cm44.3kgになった。
リバしないように頑張る。

500 ：949です：2005/08/04(木) 20:08:09

誰か明日から一緒に断食やりませんか？

153/47.5　　女

同じくらいの方居ましたらﾒｰﾙください
[email protected]

501 ：スリムななし(仮)さん：2005/08/04(木) 20:08:49

名前は気にしないでください

502 ：スリムななし(仮)さん：2005/08/04(木) 20:25:40

思わず書いちゃう。スレチっぽい話になるけどお許し下さい。
私>>500と全く同じ身長体重で断食して40まで落としたけど
復食メニューにきちんと気を使うことができなくて、反動で好きなものばかり
胃が痛くなるまで食べて、結局50くらいまでリバウンドしちゃいました。
本当に元の体よりもーっとぶよぶよの悲惨な豚になってしまったから、
断食後のメニューにはくれぐれも気をつけてくださいね。
確かに胃は小さくなったので、理性で自分をしっかりコントロールできるなら
成功できると思います。

503 ：スリムななし(仮)さん：2005/08/04(木) 21:52:16

>499
運動メニュー詳しく

504 ：スリムななし(仮)さん：2005/08/05(金) 00:55:10

復食の味噌粥が美味しい…(つД`)

505 ：スリムななし(仮)さん：2005/08/05(金) 00:55:33

http://c-docomo.2ch.net/test/-/food/1096693411/n#b

506 ：スリムななし(仮)さん：2005/08/05(金) 03:09:42

>>498
３分粥は重過ぎると思うが。おもゆを続けた方がいい。機能低下を舐めてるとイタイよ・・？

>>502
飢餓感による過食。そして絶食過食嘔吐のスパイラルへ…か

普通の人は理性でコントロールなんてできない。それが中毒とかいうしろもんでござんす。
飢餓感で、セロトニン不足になったところ、大量の糖質がセロトニン様に・・・あなたを陥れます。残念

まじで、復食はまっとうにしないとダメです。最初は必ず「おもゆ」ですおもゆデーを何日か続けてください（プチ断食除く）

507 ：スリムななし(仮)さん：2005/08/05(金) 05:29:08

ボクサーってどんな食事制限してるんかな

508 ：スリムななし(仮)さん：2005/08/05(金) 11:23:49

>>508
目標体重になるまで食べずにハードな運動。
短期間でかなり減らすみたい。
しかも時間がないときは3日で3～6キロは痩せなきゃだめらしい。
と、ボクサーの友人にきいた。
やべえええええ
幻覚を見るらしいな。

509 ：スリムななし(仮)さん：2005/08/05(金) 11:25:08

↑
×>>508
○>>507

510 ：スリムななし(仮)さん：2005/08/05(金) 12:33:00

ボクサーは水分制限もしてるよね

511 ：スリムななし(仮)さん：2005/08/05(金) 14:22:47

ボクサーって短命なの？

512 ：スリムななし(仮)さん：2005/08/05(金) 14:40:23

>>506
過激ダイエットが「向いている」人なんて居ない。。。
断食して、過食して、リバって。辛い思いばかり

巨デブが過食の言い訳で断食するのはどうでもいいからほっておいて
普通の子が最後のプッシュとかのつもりで断食してる場合、
復食についてもっと皆で情報出すべきだと思うよ。これじゃ失敗ばっかだ。

断食後にキープに成功した人の話、ほとんどでてこないもん。

513 ：スリムななし(仮)さん：2005/08/05(金) 14:56:00

キープ歴１年ですよ。何か聞きたいことありんすか？

514 ：スリムななし(仮)さん：2005/08/05(金) 15:01:09

断食ってどうやるの？
アラブ圏の人は一ヶ月くらい続けてやるみたいだけど･･･
素人がやると危険らしいし

515 ：スリムななし(仮)さん：2005/08/05(金) 15:17:24

>>513
断食の期間と、復食の方法と期間（詳し目に）と
キープに入ったときの食事や生活方法をおおしえください。

>>514
アラブの断食月ラマダンは、日のあるうちは飲まない食べないだけで、
夜になったら毎日宴会です。むしろくいすぎちゃうといいますｗ

断食ってくわないだけ。難しいのは前後らしいです

516 ：スリムななし(仮)さん：2005/08/05(金) 15:51:17

513だけど、断食期間はちょうど一年前にこの道を通った夜
一ヶ月くらい。断食中は死なない程度に味噌汁（野菜汁みたいな）だけの生活。
目標体重より２キロくらい落として終了（１２キロ減）
その後は普通の食事生活にしたけど戻らないし、今も減ったまま。

思ったんだけどリバウンドが大きい人ほど、元が巨なんじゃないの？
今現在４５キロをキープしてるの全然苦じゃないし、１キロ増えてもすぐ戻るし。

巨は王道やった方がいいと思う。

517 ：スリムななし(仮)さん：2005/08/05(金) 16:14:09

>>516
巨は、普通レベルの食事すらできてないんだから、
まず普通の人並みを目指すところからはじめないと無理だよねｗｗｗ
普通でもがんがん痩せてくはず。代謝落とすからリバするんであって。馬鹿だなあ

518 ：スリムななし(仮)さん：2005/08/05(金) 23:13:51

boku

519 ：スリムななし(仮)さん：2005/08/06(土) 02:51:49

うちの母親が若い頃に断食で60kgから40kgに痩せたらしいんですが、
まんまるな頬がげそっとやつれて、上半身はかなり細いのに何故か
下半身だけがBMIから予測するものを遥かに超えて太いままなんです。
断食経験者の方にお伺いしたいんですが、やはりこれは断食の所為だと思われますか？
母に聞いてみたら「うるさいほっといて」と言われ怒らせちゃったようなので
つっこんだ話は聞きづらいのです。
たぶん加齢のせいもあるだろうけど、それだけでもなさそうですし…。

520 ：スリムななし(仮)さん：2005/08/06(土) 04:56:39

ただいま159/56・・・
もう少しで同窓会なのでそれまで断食します！
52くらいになれるといいなぁ

521 ：スリムななし(仮)さん：2005/08/06(土) 08:01:39

>>520
わたしも今日からやっております。
無理せず頑張りましょう。

522 ：スリムななし(仮)さん：2005/08/06(土) 18:15:59

誰か生きてるか

523 ：スリムななし(仮)さん：2005/08/06(土) 19:17:38

ファーストプラン（旧ファスティングダイエット）って
試した人いない？

524 ：スリムななし(仮)さん：2005/08/06(土) 21:57:32

断食１週間目。今日死にかけた、、

525 ：りな：2005/08/06(土) 23:12:00

断食三日したら48キロが45キロになった。四日目の今朝、幻聴と幻覚が見えたし、脇腹に激痛。ビビッて飯くってみた。ｳﾏｰ(ﾟДﾟ)
今日帰って体重計るの嫌‥とか言ってるからﾃﾞﾌﾞなんだった。明日からまた断食ｶﾞﾝｶﾞﾘまつ。

526 ：スリムななし(仮)さん：2005/08/06(土) 23:33:14

>>428
声ｷﾓ住人？ｗ

527 ：スリムななし(仮)さん：2005/08/07(日) 01:47:40

>>519
うｐ！見なきゃ分からん。

>>522
手足がしびれて震えた子、音沙汰無いね
生きてるといいけど。入院だといいけど。

脂肪はやだなあー

528 ：スリムななし(仮)さん：2005/08/07(日) 02:36:24

眠りぇにゃい

529 ：リナ：2005/08/07(日) 10:56:47

昨日飯くってしまったｱﾌｫがきましたよ。
今朝44キロになってた！あと４キロ減るまでまた断食がんがる。

530 ：スリムななし(仮)さん：2005/08/07(日) 16:26:46

胃痛もちの人いますか？
ゼリー飲料とか飲むと少し緩和されるけど完全な断食ができません

531 ：スリムななし(仮)さん：2005/08/07(日) 18:20:44

断食一日目…特に空腹間もなし
明日もこのままやってみます

532 ：スリムななし(仮)さん：2005/08/07(日) 21:06:29

157㌢57㌔だったんだけど
半年前に二日断食して-５㌔
復食はカナリ気合い入れて計算しつくしたんで
リバウンドなしですた
今日からまた５㌔落とすまで断食するお～

533 ：スリムななし(仮)さん：2005/08/08(月) 01:28:54

断食はじめて１４日。
途中生理が来て体重がなかなか減らなかったけど続行。
昨日生理が終わってどーせ変わってねーだろと思いつつさっき計測。
２．５キロ減ってる(･∀･)♪♪♪

534 ：スリムななし(仮)さん：2005/08/08(月) 03:57:20

断食２日目
お腹空いて目がさめちゃった。
暇だから走ってくる

535 ：スリムななし(仮)さん：2005/08/08(月) 06:52:21

断食も24日過ぎそろそろ餓死しそうなので何か食べることにした。
どうしとも食べなくちゃいけない場面だったし。
うどんと豚角煮、てんぷらにサラダ。
復食もしてないしいきなり食ったけど胃に違和感もなし。
復食の必要性て何？

536 ：スリムななし(仮)さん：2005/08/08(月) 07:33:06

上の方に出てるよ。

537 ：スリムななし(仮)さん：2005/08/08(月) 09:20:43

断食してる人って、飲み物水だけ？

538 ：スリムななし(仮)さん：2005/08/08(月) 09:22:42

んなことないよ

539 ：スリムななし(仮)さん：2005/08/08(月) 09:59:26

>>535
リバウンド確実
かわいそうに24日もがんばったのにね。いまごろ過食してるでしょう？ｗｗｗ

540 ：スリムななし(仮)さん：2005/08/08(月) 10:19:09

>>539
>>535だけど確かにリバウンド怖いから野菜をトマトと煮込んでスープにした。
とりあえずこれを2日食べてまた断食するよ。
まだまだ現状に満足してないしね。

541 ：美容学生：2005/08/08(月) 10:26:10

あたしも今日から断食します
もういいかげんこの体重とさよならしたい・・・

542 ：スリムななし(仮)さん：2005/08/08(月) 10:33:23

軽く運動しろよ

543 ：スリムななし(仮)さん：2005/08/08(月) 10:40:41

断食って言ってもある程度は食べているんですよね？
仙人でもないかぎり何十日も出来ないですよね

どの程度の摂取までは断食といえるんですか？

544 ：スリムななし(仮)さん：2005/08/08(月) 10:45:15

食べるって行為はしないと勝手に位置付けてる。
一日に水、牛乳コップ一杯、サプリ。
時々フリスク舐める。
結構平気で二週間は過ぎる。

545 ：スリムななし(仮)さん：2005/08/08(月) 10:45:37

543です
ROMったら書いてあった、ごめん。

546 ：スリムななし(仮)さん：2005/08/08(月) 10:51:26

>>544
またまた543です
ありが㌧。

547 ：美容学生：2005/08/08(月) 11:02:17

おみず？
みんなどんなメニューなの＞？

548 ：スリムななし(仮)さん：2005/08/08(月) 11:15:13

ここの人たちは友人や彼氏と飯食いに行ったりしないの？

549 ：美容学生：2005/08/08(月) 11:21:26

行きますよ
でも、あんまりあたしの彼氏は気にしてないみたい。。
あたしに、「食べナよー！」とか、
「もうお腹いっぱいなの？いいの？」ってよくいいます。。

550 ：スリムななし(仮)さん：2005/08/08(月) 11:22:31

彼氏いるのになんだ痩せたいの？？
ご飯食べに行ってる意味なくない？

551 ：美容学生：2005/08/08(月) 11:25:37

女の子は彼氏がいても、いなくても
やせたいって思ってるコが半分以上だと思うよ。
ご飯は意味あるよーなないよーな・・・
じぶんでもわかなん

552 ：スリムななし(仮)さん：2005/08/08(月) 11:36:44

彼氏いようがいまいが関係ない。
とりあえず痩せたい。
彼氏にはダイエットしてるって言ってるけど、断食してるとは言ってない。
一緒に食事するときは、彼だけ頼んで私は烏龍茶とか飲んでる。

「朝(or昼)にいっぱい食べてきちゃった。」
この一言で、「ご飯食べなくていいの？」をかわす。

553 ：スリムななし(仮)さん：2005/08/08(月) 11:39:23

やせたい！

554 ：美容学生：2005/08/08(月) 11:42:28

あたしも今日からそのテつかわせてください。
とりあえず、ほんとにやせたい。
５５２さんといっしょ。
今日これからでかけるけど、
いえからウーロン茶もっていく。
暑いのだめだから、食欲なくなるけど、
彼氏と会うと、「何か食べようよーお腹すいちゃった！」
ってゆわれるけど、「今日たくさん食べちゃったからお腹すいてない」
って断ろう。

555 ：スリムななし(仮)さん：2005/08/08(月) 11:43:41

なぜに男の人の方が細い？
食っても食っても太らないし。
くそ

556 ：スリムななし(仮)さん：2005/08/08(月) 11:44:12

代謝が良いから

557 ：スリムななし(仮)さん：2005/08/08(月) 11:46:13

じゃあ、女は皮下脂肪がついてるから？

558 ：スリムななし(仮)さん：2005/08/08(月) 17:24:44

女は子供を養うために皮下脂肪がつきやすい体系なんだよ

559 ：スリムななし(仮)さん：2005/08/08(月) 17:31:35

そうとはいえは必要以上に肉がつきすぎてる私。

わかってるわかってる。ダイエットしてますよ…orz

560 ：スリムななし(仮)さん：2005/08/08(月) 19:53:04

>>519
お母さんどのくらい断食してたんだって？

561 ：スリムななし(仮)さん：2005/08/08(月) 22:20:08

ｲﾏｲﾁ盛り上がんないねここ

562 ：スリムななし(仮)さん：2005/08/08(月) 22:24:43

過激スレでいいじゃん。

563 ：スリムななし(仮)さん：2005/08/08(月) 23:52:33

食った
ああ食ったさ
よりによってこんな遅い時間に
でも不思議と開き直ってる
また明日から頑張ろう

564 ：スリムななし(仮)さん：2005/08/09(火) 01:21:45

>>563
過食はメンヘル板の過食メヌスレへどうぞ
スレ違いですから

565 ：スリムななし(仮)さん：2005/08/09(火) 12:19:57

>>257
>>258
死ねよ

566 ：スリムななし(仮)さん：2005/08/09(火) 13:14:01

>>564
過食なんてどこにも書いてないぞｗ
深読みし過ぎ

567 ：スリムななし(仮)さん：2005/08/09(火) 13:36:50

>>567
おまいが氏ねでつよＷ

568 ：スリムななし(仮)さん：2005/08/09(火) 13:38:36

>>566
断食スレで真夜中に食ったの書き込み
過食以外あり得ないとウリもオモタね
どっちにしろデブは来ないでくださいアル

569 ：スリムななし(仮)さん：2005/08/09(火) 13:45:53

このｽﾚの住人は食えないから食ったやつを妬むんだな。
でら貧乏ｸｻｽｗｗｗｗｗ

570 ：スリムななし(仮)さん：2005/08/09(火) 14:09:01

>>567
自分に言ってるの？アンカーミスにも程がある。

571 ：スリムななし(仮)さん：2005/08/09(火) 14:23:11

仕事しながら断食している方､影響ありませんか?

572 ：スリムななし(仮)さん：2005/08/09(火) 14:28:04

マジで最高のイケメンになりたい。

573 ：スリムななし(仮)さん：2005/08/09(火) 15:27:18

>>571
フラついて困る。立ち上がるときクラっとするし。みんな飴やチョコでこーゆー危機をしのいでるみたいだけど飴一個とってもかわらずフラつく。変なのかなぁ

574 ：スリムななし(仮)さん：2005/08/09(火) 15:57:19

明日から断食するぞー
160の53キロとかどんなデブだし。

575 ：スリムななし(仮)さん：2005/08/09(火) 16:17:45

2日断食して3.5キロ減って2日で元通り(πρπ)体に悪そ。。もう自分きらい

576 ：スリムななし(仮)さん：2005/08/09(火) 16:27:07

ゴミついてますよ。

577 ：スリムななし(仮)さん：2005/08/09(火) 16:37:24

今日ゎ腹八
明日10日～20日までﾋｯｷーするので断食。といいつつマイナス10キロ減る迄食べないつもり。終了後の維持もする。
一人じゃ暇だから一緒にやるひと誰かいない？？

[email protected]メール
153㎝46㎏♀

578 ：スリムななし(仮)さん：2005/08/09(火) 16:49:50

いろんなところに晒されちゃうよ、このメアド・・・無用心だねえ

579 ：スリムななし(仮)さん：2005/08/09(火) 16:58:16

>>573
レスありがとう｡
今､完全断食じゃないのに､かなりダルい…
近々断食しようと思ってるから､仕事してる人の話を聞きたかったんだよ｡

580 ：スリムななし(仮)さん：2005/08/09(火) 17:11:46

ハンバーグ食べて来ました。
オニオンソースｳﾏｰ
そしてハッシュドポテトｳﾏｰ
グラビーソースを試したらこれもｳﾏｰ
ソースがポテトにかかっちゃったらこれまたｳﾏｰ！

581 ：スリムななし(仮)さん：2005/08/09(火) 17:14:59

スレ間違えて無いかおまえｳﾏｰ？

582 ：スリムななし(仮)さん：2005/08/09(火) 17:15:36

断食してる奴をあれしたいなら、あれだ

たきたてのごはんに塩をちょっとかけた、あつあつのしおごはん！！！のいい香り～～

583 ：スリムななし(仮)さん：2005/08/09(火) 17:16:37

断食って、してる間は体重減るけど食べるとすぐ元に戻っちゃうの？

584 ：スリムななし(仮)さん：2005/08/09(火) 18:44:24

>>579
ﾄﾞﾓ>>573です。昨日友達と出かけたからご飯たべちゃったけど、また断食するから、よかったら一緒にやりません？

585 ：スリムななし(仮)さん：2005/08/09(火) 19:47:26

ガムのパックに書いてあるカロリー表示って、全部飲み込んだ時点のカロリー？

586 ：579：2005/08/09(火) 20:05:02

>>573
是非!
仕事を乗り切るｺﾂとか教えてください｡
ちなみに､どんな職種ですか?

587 ：スリムななし(仮)さん：2005/08/09(火) 20:35:54

私も参加させてもらえますか？痩せたいです

588 ：スリムななし(仮)さん：2005/08/09(火) 21:59:25

あたしも明日から断食します。
目標は一週間で５キロダウンです！

仲間に入れて下さい。

589 ：スリムななし(仮)さん：2005/08/09(火) 22:26:10

>>586
>>583です。私は飲食店の店員です。朝８時起床、11時～22時まで勤務。15時～18時が休憩。先日お茶、水で四日間断食し四ｷﾛ減。昨日昼にｿﾊﾞ、夜寿司をたべましたがﾘﾊﾞはないです。今日は昼ｻﾗﾀﾞ、夜ｶﾚｰﾗｲｽ少なめたべました。

590 ：スリムななし(仮)さん：2005/08/09(火) 22:34:39

587です
明日から断食します
でも私学生で今夏休み中でかなり暇なんです
そういう方いらっしゃいますか？
どうやって時間潰してますか？
暇だと食物が頭から離れない…

591 ：スリムななし(仮)さん：2005/08/09(火) 22:55:20

自分も明日から茶水のみの断食しますﾉｼ
>>590
ひたすら寝るか出掛けてしまうよ

592 ：スリムななし(仮)さん：2005/08/09(火) 23:17:07

>>591 ﾚｽありがとう！
田舎なので家の周りに何もなくて…
駅まで徒歩一時間半かかります…
でもたくさんDVD借りて紛らわして
なんとか頑張りたいです！ちなみに
156/48 です。夏休み入って
三ｷﾛ太りました…

593 ：スリムななし(仮)さん：2005/08/09(火) 23:24:16

ｱﾀｼゎ仕事を辞めて今月いぱーい、軽くﾋｷになって水＆サプリ断食したいと思います。暇つぶしに愛犬観察して過ごそかな。
月末まで46.5キロ→38キロ目標です。

594 ：スリムななし(仮)さん：2005/08/09(火) 23:29:13

３食置き換え食でも仲間に入っちゃ駄目？短期のリセットをして健康になろうかなって
思ってるんだけど。生食ファームっていう奴を飲もうと思ってる。

595 ：586：2005/08/10(水) 00:11:55

>>589
飲食店は厳しいですね…
私は､外にも出る仕事なので､暑さと日差しにヤラれそうなのがつらいですが、頑張ってみますね!
一緒に頑張りましょう｡

596 ：スリムななし(仮)さん：2005/08/10(水) 00:57:00

>>595
飲食店は誘惑だらけで厳しいです。調理場は40度だし。あ、そいえばさっき彼氏にフラれて断食する意味が不明になりました。が‥悲しいついでにやっぱり断食します。みんな明日からガンガロー！

597 ：スリムななし(仮)さん：2005/08/10(水) 02:01:10

>>594完全なスレ違い。
過激スレに逝け

598 ：スリムななし(仮)さん：2005/08/10(水) 05:49:37

気持ち悪いぜアゲていこ↑アゲていこ↑

599 ：スリムななし(仮)さん：2005/08/10(水) 06:40:23

お早うございます。明日から断食しようと思ってるのですが、飲み物(茶、ミネラルのみ)とサプリ生活の予定ですが、ブッ倒れないように最低限必要なサプリの種類をいくつかありましたら教えていただけますか？今日買い出しに行こうと思います。

600 ：スリムななし(仮)さん：2005/08/10(水) 07:31:32

マルチビタミン鉄カルシウムかな？ｱﾀｼゎ！

601 ：スリムななし(仮)さん：2005/08/10(水) 08:18:01

なにここ幼稚園？

602 ：スリムななし(仮)さん：2005/08/10(水) 08:52:39

鉄とカルシウムは、一緒に摂ると相殺しちゃうから
上手に摂って頑張ってね。

603 ：スリムななし(仮)さん：2005/08/10(水) 08:58:01

マルチビタミン＆マルチミネラル
あと注目してるものがあればそれも
ナットウキナーゼとかウコンとか

604 ：スリムななし(仮)さん：2005/08/10(水) 09:36:57

>>600ｳｻﾞｽ
夏休みはこういうの沸くからいやだ。

605 ：スリムななし(仮)さん：2005/08/10(水) 09:49:02

みなさんありがとうございます。マルチビタミンは摂ったほうが良いのですね。必項目ということで買いますね。鉄も貧血には良いんですよね？明日から気合い入れます。

606 ：スリムななし(仮)さん：2005/08/10(水) 10:34:45

助けてください。断食してやったと思ってご褒美に昨日の夜ケーキとチーズのパンを食べたら二㌔もふえてましたしにたい

607 ：スリムななし(仮)さん：2005/08/10(水) 10:35:46

>>1
>食べてしまったんですがどうしたらいいでしょうか？等のｳｻﾞｲ書き込みはしないで下さい。

608 ：スリムななし(仮)さん：2005/08/10(水) 11:17:28

>>606
それは一時的な体重だよ。はた目には体型だって
変わってない。水だって飲めば
そのときは体重増えてるよ。ご褒美、よく
それだけで我慢できたね！偉い！
また今日から頑張ろう

609 ：スリムななし(仮)さん：2005/08/10(水) 11:27:55

「ご褒美」と名付ければ太らない、なんて訳はないんだから…
ご褒美に菓子だのを食うってことは「痩せたご褒美に太ってもいい」って自分で言ってるんだと自覚しる。

610 ：スリムななし(仮)さん：2005/08/10(水) 11:27:56

608です
追加今日また断食すれば
明日には体重元通り減ってるよ

611 ：スリムななし(仮)さん：2005/08/10(水) 12:36:41

好きなものを少しだけ。
これができないからﾃﾞｳﾞになるんだよね。頭では判るんだけどなぁ。

612 ：スリムななし(仮)さん：2005/08/10(水) 13:37:52

だいたい何日くらいを目安にしてるの？

613 ：スリムななし(仮)さん：2005/08/10(水) 13:50:25

>>606
ケーキとチーズのパンと水分を2キロ分取れるってすごい量だよね＾＾！
過食だね、完全に！！！

614 ：スリムななし(仮)さん：2005/08/10(水) 14:11:39

>>590
バイトして忙しくして時間潰す!!!!
それが無理ならひたすら寝るかなぁ･･･

615 ：スリムななし(仮)さん：2005/08/10(水) 15:58:56

>>590
図書館で本借りてきて読みまくる
今はライトノベルなんかも結構揃ってるから、読書苦手って人でも行ってみるといいよ
CDやDVDなんかもあるかもしれん

616 ：スリムななし(仮)さん：2005/08/10(水) 16:17:04

腹へった↓
でも我慢(o＞_＜o)まだ二日目なのに…。がんばんなきゃな！

617 ：スリムななし(仮)さん：2005/08/10(水) 17:30:38

断食中ってウンコ出る？
汗とオシッコと皮膚等の老廃物くらいで体重減るのかなあ

618 ：スリムななし(仮)さん：2005/08/10(水) 19:32:31

>>617
ンコでるよ！
三日目とか四日目になればなんか奇妙な色した軟便が登場すると思います。ちょっと驚くけどｽｷｰﾘする！

619 ：スリムななし(仮)さん：2005/08/10(水) 20:52:27

>>614
>>615
ﾚｽありがとう！なんかすごくやる気出た
ﾊﾞｲﾄこの間やめちゃったので、また探してみます！
今日は本&漫画読んで過ごしました。
本読んで、空腹に耐えられなくなったら
漫画で紛らわすって感じで。
図書館にも行きたいと思います！
今日は－0.5ｷﾛでした。ﾔﾀｰ

620 ：スリムななし(仮)さん：2005/08/10(水) 21:26:35

>>619
がんがれ。学生さんなら、図書館に行ったついでにぜひ新聞も読むといいよ。
図書館は涼しくて冷水機もあるから（これは場所によるか）、大好きだな～。

621 ：スリムななし(仮)さん：2005/08/10(水) 22:41:14

ホームレスもそういってた。
図書館は涼しくて冷水機もあるから大好きだな～。

臭くて迷惑なのよね

622 ：スリムななし(仮)さん：2005/08/11(木) 10:58:22

６日ほど粘った末に
ドカ食いしてしまったので、また今日から再スタートです
あと７kgは落としたい…！

623 ：スリムななし(仮)さん：2005/08/11(木) 11:29:26

みんなどのくらいのペースで体重落ちてます？ぁたしあんま減ってなくて↓

624 ：スリムななし(仮)さん：2005/08/11(木) 13:06:33

今日から断食前の調整食はじめました
朝　バランスアップ野菜味３粒
昼　ゴマしそわかめちりめんおむすび１個
　　豚汁１杯
夜　果物１個の予定

625 ：スリムななし(仮)さん：2005/08/11(木) 13:12:33

>>623
1日200グラム減るか減らないか
やってらんねー(ﾉд`)

626 ：スリムななし(仮)さん：2005/08/11(木) 16:17:17

>>625
それなら、一日3食ご飯少なめにしっかりとって、
ちょろっとウオーキングしてる王道と一緒だなぁ
やっぱ絶食だと動けないのがダメなのかな
辛いだけムダだなぁ。>>622みたいに過食に走るしね

627 ：スリムななし(仮)さん：2005/08/11(木) 17:26:51

朝:野菜ジュース1杯
昼:野菜ジュース1本
夜:お粥

間食:飴三個

これってプチ断食？

628 ：スリムななし(仮)さん：2005/08/11(木) 19:59:55

マジレスすると市販じゃなくて手作りの生ジュースにするとやせる

629 ：627：2005/08/11(木) 20:25:16

>>628
ｔｈｘ
今から作り方ググッてくるﾉｼ

630 ：622：2005/08/11(木) 20:36:58

再スタート一日目クリアしました
三日すぎると何やら気分良くなるので…早く三日目来い(`益´)

対死亡率は下がってるからヨシとしますか…
チラ裏ｽﾏｿ

631 ：スリムななし(仮)さん：2005/08/11(木) 22:57:46

>>629
青汁なら市販でもﾀﾞｲｼﾞｮﾌﾞ

632 ：スリムななし(仮)さん：2005/08/11(木) 23:35:22

スリムになりたくて断食やってんじゃないんだよな。

絶食で痩せた女は体型が崩れる。
必要な場所から削られて不必要な場所が残り、張りの無い体に。
男Onlyのダイエットだよ。
生理きついし、イライラするし、眠れないし・゜・(ノД`)・゜・
みんな同じ末路あじわえ！！！１１

633 ：スリムななし(仮)さん：2005/08/12(金) 01:50:14

だめだめ。青汁でも市販はだめ

634 ：スリムななし(仮)さん：2005/08/12(金) 21:09:19

788 スリムななし(仮)さん sage New! 2005/08/12(金) 19:04:18
超低カロリー食で短期間に大幅減量すると
ホメオスタシス（体の恒常性を保つ働き）が最大限に働き
もとに戻そうとして本能レベルでのとてつもない食欲に襲われる。
＆長時間飢餓状態におかれていたため、異常に吸収率がよくなっている。

789 スリムななし(仮)さん sage New! 2005/08/12(金) 19:09:58
この激痩せとリバウンドの繰り返しで有名なのが
アメリカのヘブランコって♂。
400kg→98kgまで短期間でやせたが
その後もリバウンドを繰り返して一時期は500kg近くになり
心臓発作をおこしてもドアから運び出せずに
レスキュー隊が出動して窓を壊して救出されますた。

790 スリムななし(仮)さん sage New! 2005/08/12(金) 19:50:12
>>788
急激ダイエットの後は
まさしく「死ぬ気」で生きようとする本能に抵抗しないと
簡単にリバしてしまうって事だね。

635 ：スリムななし(仮)さん：2005/08/12(金) 22:15:46

500kgってすごいね。その時点でよく死なないなー

636 ：スリムななし(仮)さん：2005/08/12(金) 22:26:33

謎だよね。
動けなくなってるし見た目人間じゃないけど、肉の塊だけど、生きてんだよね

637 ：スリムななし(仮)さん：2005/08/12(金) 23:59:27

断食二日目
体調良好
体重-1.8kg

再スタート前日にドカ食いしちゃったので、その分減っただけ…

638 ：スリムななし(仮)さん：2005/08/13(土) 01:13:17

お腹すいたー
寝れねー

639 ：スリムななし(仮)さん：2005/08/13(土) 01:20:39

>>638
ファイトじゃ

640 ：638：2005/08/13(土) 01:26:25

>>639
ありがとう
頑張る

641 ：スリムななし(仮)さん：2005/08/13(土) 04:34:24

断食3日目で-3キロ
まぁ、こんにゃくとかは食べてるから楽だけど。
あんま下半身が痩せないなぁ・・

642 ：スリムななし(仮)さん：2005/08/13(土) 09:39:35

>>641
こんにゃく食ってるなら断食じゃねーじゃねーかw

643 ：スリムななし(仮)さん：2005/08/13(土) 10:01:08

女なら、下手な断食で下半身やせないのは当たり前だよ
そのあとドカ食いすると下半身から太るから気をつけてね

644 ：スリムななし(仮)さん：2005/08/13(土) 12:20:38

そーなんだ。体重が落ちるだけってこと？

645 ：スリムななし(仮)さん：2005/08/13(土) 13:07:15

断食三日目
体調良好
体重-2.0

646 ：スリムななし(仮)さん：2005/08/13(土) 17:43:32

上の方にも散々出てるけど、変な削れ方する。
スリムにゃ絶対なれないよ。
一回断食して胃を小さくして、そっから普通のダイエットに向かえばいいよ。
何週間も何回もやってるやつは、脳に栄養回んないからおかしくなってる。
そいつらが板違いだな。

647 ：スリムななし(仮)さん：2005/08/13(土) 18:25:15

個人的な印象ですが、減量して最初にするする落ちるのがお腹辺りの内臓脂肪。
腕や下半身の太さの原因である、皮下脂肪はその後。
だから、内臓脂肪が減った段階で体重的に満足して、
下半身等の皮下脂肪が充分にサイズダウンする前に減量を中止しちゃうとバランスが悪くなる感じ。

648 ：スリムななし(仮)さん：2005/08/13(土) 21:14:50

>>644
断食しても、線維化した脂肪細胞（セルライト）は落ちないよ
だから女の場合腕とか肩はがりがりになってくと思う
セルライトない女ってめったにいないし

649 ：スリムななし(仮)さん：2005/08/14(日) 10:35:12

今日から復食！
急に重いもの胃に入れると腸が炎症おこし死ぬ場合もあるみたいです。
朝ねてた
昼お粥三倍うすめもの(梅干し入り)
味噌汁 (大根とわかめ入り)
夜上と同じの予定
みなさんもがんばってくださいね

650 ：スリムななし(仮)さん：2005/08/14(日) 17:10:56

断食四日目
体調良好
体重2.4kg減

なして他の人より落ちが悪いんやろ…(´･ω･｀)

651 ：スリムななし(仮)さん：2005/08/14(日) 19:54:48

今日から断食はじめます

652 ：スリムななし(仮)さん：2005/08/14(日) 20:20:50

>>648
その通りです。肩や背中わき腹あたりだけ、痩せやすい。
腰周りや脚は全くというほど変化なしです。

ところで質問ですが、餓死って脂肪が残ってても死ぬものなんですか？
最終的にはセルライトもエネルギーに変えないと生きていけない状態
になったらどうなるんだろう？

653 ：スリムななし(仮)さん：2005/08/14(日) 21:38:13

断食してて負けそうな時は一体どうしたら乗り越えられるのでしょうか？
まだ２日目ですが(;Д;)
ハイになる方法ってないかな･･･

654 ：スリムななし(仮)さん：2005/08/14(日) 21:57:24

断食してると、仕事中フラフラするんだけど、みんな対策とかはしてますか？

655 ：スリムななし(仮)さん：2005/08/14(日) 23:45:17

体と気持ちをﾘｾｯﾄしたい。

656 ：スリムななし(仮)さん：2005/08/14(日) 23:46:55

ほ

657 ：スリムななし(仮)さん：2005/08/15(月) 01:05:06

腹減った

658 ：スリムななし(仮)さん：2005/08/15(月) 02:52:05

そもそもおもゆってなんだ？
塩水か？

659 ：スリムななし(仮)さん：2005/08/15(月) 02:58:57

絶食してるヤシいる？
３日目でかなり辛いんだが

660 ：スリムななし(仮)さん：2005/08/15(月) 03:01:22

>>569
バンギャ乙

661 ：スリムななし(仮)さん：2005/08/15(月) 03:24:36

夏休み終わったら毎日好きな人に会うからそれまでにやせる！
がんばる！

662 ：スリムななし(仮)さん：2005/08/15(月) 03:39:12

>>661ｻﾝ
おー！がんばろーぜーい！(^^)／▽☆▽＼(^^)
私も今日から始めます！朝起きたら水分以外は何も採らんっ
気合いじゃー！！

663 ：スリムななし(仮)さん：2005/08/15(月) 05:06:28

断食五日目
体調良好
昨日と同じく-2.4kg　orz

減って下さいよぉぉ！！

664 ：スリムななし(仮)さん：2005/08/15(月) 05:34:01

がんばれ～↑↑何でそんな続くの～？

665 ：スリムななし(仮)さん：2005/08/15(月) 08:08:40

>>664さん
ありがとうございます^^
最初の三日・四日耐えられれば、後は割と楽ですよ

立ちくらみ以外はｗ

666 ：スリムななし(仮)さん：2005/08/15(月) 11:46:10

手足の震えが止まらない……
かなりヤバい？

667 ：スリムななし(仮)さん：2005/08/15(月) 11:56:31

ほんと学習能力の無い馬鹿ばっかだな。
何も食ってないからって脳に栄養回らなさすぎ。
一週間、二週間断食言ってるのは釣りだよ。
本気でやってそうだから心配になる・・・
666なんて不吉な数字とってるしなｗ

668 ：スリムななし(仮)さん：2005/08/15(月) 11:56:45

リバ

669 ：スリムななし(仮)さん：2005/08/15(月) 12:51:03

>>658
ネットやってんだからググりましょうねｗ
おかゆみたいなんだけど、固形物入ってないやつ。どろどろしたお湯みたいな

>>666
3回目ですから、すごい勢いで釣りだと思うけど、まぁマジレス。
糖尿病になる下地を持ってた人間が断食すると、糖尿病が発症することありますね
手足がしびれる感じの時は、病院にすぐ行って、
断食してたら手足がしびれてきて気分悪い、血液検査してちょ、と言いましょう。
全身に震えが来る時は、ショック症状の前触れ、もしくはショック症状かもしれないので、
必ず人と一緒に病院へ。
とりあえず何かを口に入れる時は、薄い砂糖水、ジュースを薄めたもの、おもゆなどで。
量と時間を病院で伝えましょう

さて、ここで６６６さんですが。手足が震えてるなら、寒いんじゃないっすか？

670 ：スリムななし(仮)さん：2005/08/15(月) 12:52:48

貧血だし目の前真っ白だしなにもする気なくなるよ～～うち何日目だか忘れたし

671 ：スリムななし(仮)さん：2005/08/15(月) 12:55:19

>>670
もうだめぽ

672 ：スリムななし(仮)さん：2005/08/15(月) 15:27:23

断食三日目
一昨日　市販のミルクティー500ml
昨日　黒糖４かけ
今日　黒糖２かけ
＋空腹に耐えかねて茶店でバナナミルク飲んでしまった
（バナナ小半分、普通乳カップ１杯、ラクトアイスカップ半分）
今朝２キロぐらい落ちてた

673 ：スリムななし(仮)さん：2005/08/15(月) 15:37:20

>>672
そろそろ、複食に入った方がいいと思うよ。リバらないつもりなら
複食には3日かけて。おもゆだけの日。3分粥のひ。５分粥、７分粥の日。
そして、４日目からが本当の正念場なのね、断食は。
そこから一ヶ月かけて、じわじわと落としていく。運動、食事の管理もギッチリと。
ダイエット６っつーソフト落として、たんぱく質を確実にとりなさいね

674 ：スリムななし(仮)さん：2005/08/15(月) 17:22:31

665
わかるわかる
３､４日過ぎれば楽だよね

675 ：672：2005/08/15(月) 20:02:58

>>673
アドバイスありがとう～
でも実は怪我して運動どころか家事もできなくて断食なんだ(つд`)
今日はさらにクーリッシュ（160kcal）を食ってしまったよ
なんだかんだで今日は400～500kcal摂取したかな
水曜あたりから復食の予定…
外食復食メヌ
野菜ジュース＆豆乳の日、
＋バナナ（固形）の日、
＋うどんの日、
＋おそばの日、
＋おにぎりとおみそ汁の日
こんなかんじで

676 ：スリムななし(仮)さん：2005/08/15(月) 20:44:43

>>675
その復食メヌはどうなんでしょうか、って感じ
おもゆ作ってポットで持っていったら？

677 ：スリムななし(仮)さん：2005/08/15(月) 20:50:07

>>675
急にその復食は体に悪い

678 ：672：2005/08/15(月) 20:50:31

キッチンに立てないので…

679 ：スリムななし(仮)さん：2005/08/15(月) 20:52:52

>>678
外食なら買い物には行けると判断したんだけどな
買ってきてもらうってことかな。
だったら作ってもらってもいいけど
おかゆレトルトを大量に買ってきてもらうしかないのかね

680 ：スリムななし(仮)さん：2005/08/16(火) 02:04:42

やっぱ一日目が一番つらいね(´Д｀;)早くも挫折しそう…寝れないし

681 ：スリムななし(仮)さん：2005/08/16(火) 02:51:35

>>670
今すぐやめろ。お前、死ぬぞ。いや、マジで。

682 ：スリムななし(仮)さん：2005/08/16(火) 02:53:01

>>680
寝るよりも起きてる方がカロリー消費出来るんでね？

と昼夜逆転生活満喫中の俺が一言

683 ：スリムななし(仮)さん：2005/08/16(火) 03:22:53

ねれネーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー

684 ：スリムななし(仮)さん：2005/08/16(火) 03:54:00

同じく寝れない(´･Д.｀)

685 ：スリムななし(仮)さん：2005/08/16(火) 04:06:49

寝れない方多いみたいですね
私は逆に眠くて起きられなくなりました(´･ω･｀)

断食六日目
生理初日
体調良好
体重-2.6kg
今日辺りから消化のいいもの100～200kcalを
一日一食だけ食べて一日一食スレに移行しようかしらと思索中…

686 ：スリムななし(仮)さん：2005/08/16(火) 06:35:28

？

687 ：スリムななし(仮)さん：2005/08/16(火) 07:21:11

ボクサーってどうやってあんな過激に落としてんだろ

688 ：スリムななし(仮)さん：2005/08/16(火) 07:36:30

生理と重なるように断食するなんて無茶ｼﾞｬﾏｲｶ？？

689 ：スリムななし(仮)さん：2005/08/16(火) 08:41:03

>>687
筋肉と食事制限。
断食なんてしたら試合にならんよ。

690 ：スリムななし(仮)さん：2005/08/16(火) 10:40:58

人間やめますか？断食やめますか？

691 ：スリムななし(仮)さん：2005/08/16(火) 10:47:23

断食６日目
♀　165ｃｍ　58ｋｇ→53ｋｇ
一昨日ドカ食いしてしまったけど（3000kal近く）、
何故かリバウンドはしなかった。

メニュー
マルチビタミン
ビタミンBミックス
ヘム鉄
フォースリーン
メリロート
黒豆ココア（牛乳ではなく水で）２杯

692 ：スリムななし(仮)さん：2005/08/16(火) 11:51:36

691
運動とかしてますか？

693 ：スリムななし(仮)さん：2005/08/16(火) 14:23:34

ここ一週間くらい３００㌔カロリーくらいの生活して
－２キロできました。
でも動悸とめまいがひどくて、ずっと脈拍高いです。
もうやめたほうがいいですか？

694 ：スリムななし(仮)さん：2005/08/16(火) 16:06:11

>>693
大丈夫大丈夫。脈拍高いと体重の減りも大きいよ！
痩せているんだから、ｶﾞﾝｶﾞﾚ！

って、言われたら続けるんか？

695 ：スリムななし(仮)さん：2005/08/16(火) 16:28:15

さあ

696 ：スリムななし(仮)さん：2005/08/16(火) 16:58:20

腹減って死にそう

697 ：スリムななし(仮)さん：2005/08/16(火) 17:16:05

>>694
殺人教唆になるんじゃね？

698 ：スリムななし(仮)さん：2005/08/16(火) 17:57:11

>>694
そうですよね！
運動している時って脈拍高いし。
むしろ、普通にしているのに運動しているのと
同じ状態なんて、ダイエットには好都合ですよね！

そんなどころじゃなかったので、救急車呼ぶことになる前に、食べ物を買いに行った。

699 ：691：2005/08/16(火) 18:15:48

>>692
１日目～３日目はサイクリングを１時間、４日目以降はほとんど動いてない。

700 ：スリムななし(仮)さん：2005/08/16(火) 19:15:15

699
かなり順調でうらやましいです。

701 ：スリムななし(仮)さん：2005/08/16(火) 19:48:26

金曜から断食します。
699さんみたいに順調に痩せれたらいいなー

702 ：スリムななし(仮)さん：2005/08/16(火) 19:57:38

>>694
あんた、殺す気？ｗ

絶対続けるとオモｗ

>>693
永遠にそれではいられないのだから、過食をする前にやめるべきですよ。
今からがダイエットの正念場だと思って、本気で複食に気を使って4日位かけて
おもゆやおかゆで。（たんぱくはNG。胃腸に負担が大きすぎてムリ）
その後は、きちんと計算されたダイエット食をとってね。大食いは絶対絶対だめ。
もう一日3食ではなくて、５食（に分ける訳だから一回はすごーく少ない量ね）でもいいくらい。
とにかく、脂肪になりやすくなっているから、気をつけて。
そして、筋肉をつけるために、絶対筋トレしてください。
次の絶食は最低でも一ヵ月後。このあと一瞬水やなんかで体重は上がるけど（２キロくらい）
その後１ヶ月はジリジリと下がっていくはずです。
そうでなければ、食事の質と運動量を見直してください。
ボディービルダーのやり方が参考になるかも
（低脂肪高たんぱく）

この断食をリバで無駄にしない為に。

703 ：スリムななし(仮)さん：2005/08/16(火) 20:30:00

四日目
大好物のクーリッシュが大して美味くない
断食つか夏バテ？

704 ：スリムななし(仮)さん：2005/08/16(火) 20:42:27

>>702
アドバイスありがとうございます。
今日は、普通に食べてしまいました。
これからは、栄養面も考えて食事していきます。
リバしないように、筋トレもがんばります。

めまい、脈拍上昇は、抗鬱剤の副作用もあったようですが
極端な食事の減少で、増幅した気がします。
なんだか、天天素のニュースのようで、ちょっと恐かったですｗ

705 ：スリムななし(仮)さん：2005/08/16(火) 20:48:55

断食したら絶対にリバるってことではない？
復食に気をつければリバることもない？

706 ：スリムななし(仮)さん：2005/08/16(火) 21:53:31

うちの母はもとから太れない体質で、太るために何日かプチ断食してその後ドカ食いを何回かして太ったことがあるらしい。
断食→痩せる為にするものと考えてる人本当に無知すぎ。断食→太る体質に最も効率よく近付けるものだよ。
一生食べずに点滴生活するなら別だけどいつか復食するんでしょ。ドカ食いしない自信みなさんあるの？

707 ：スリムななし(仮)さん：2005/08/16(火) 22:18:24

止めといた方がいいよ、確かに体重は減るが・・・

金使うの嫌いだから以前１日1食(夕食、野菜たっぷり採る)で生活したたんだ。
最初の数日間は多少腹減ってお腹痛くなったがすぐに何ともなくなった。
金使わなくてラッキーとか思ったんだわ。
で、三ヶ月後気がついたらなんだか筋肉だけそげ落ちた感じで力が出ないんだわ。
そこで体重計ったら51kg！（三ヶ月前推定：58kg/165cm/男）
まぁ食費浮くからいっか、とか楽観視して続けていたら・・・

半年後―
なんか汗がオシッコ臭いんだわ。知らぬ間に漏らしたか、とか思ったが、
それも日に日に酷くなってくるのでどうもおかしい。
糖尿か？ﾔﾊﾞｲﾔﾊﾞｲﾔﾊﾞｲ
体重は46kg！(((( ；゜Д゜)))ｶﾞｸｶﾞｸﾌﾞﾙﾌﾞﾙ

いろいろと調べたらダイエット臭（飢餓臭）だとか。
その後1日三食栄養考えて（一食当たりの量は少なめに）食べたら一ヶ月程度で臭いは消えた。

確かにやせる、とは思うがそうの弊害やいかに・・・
漏れの場合はリバウンドはしなかった、現在53kg

708 ：スリムななし(仮)さん：2005/08/16(火) 22:41:51

で、このスレは不健康でもおｋなわけだが。

709 ：スリムななし(仮)さん：2005/08/16(火) 22:53:23

>>705
素人が自宅でやるなら、プチ断食（１日準備食３日断食３日復食）を
２～３ヶ月に一度以下での頻度で、断食後の一ヶ月間本気ダイエットを続けて
徹底的に栄養バランスとカロリーを管理した食事を取り、筋トレに励めば
一ヶ月間ずーっと体重が落ちていきます。これでも結構難しいけれど、
成功してる人もイパイいます。

餓死寸前までの断食後、いきなり過食に走って（２～３０００カロリーとかｗ）
それでもそんなに（１～２キロしかｗ）体重上がってないしいいよねって思い込み
普通の食事のつもりで炭水化物過多脂肪多すぎ蛋白不足なファミレス的お食事や、
控えた食事のつもりで炭水化物過多脂肪少なすぎ蛋白バランス悪し（アミノスコア無視）、
なんてやってると、基礎代謝が落ちたままで体重だけがもどります。戻りが止まらず太ります。

どっちにしろ、断食はアホや怠け者はやっちゃいけないんじゃないかと思いますよ。
断食後の管理がとてもめんどくさいです。でも管理をやらないと確実にリバるし。

710 ：スリムななし(仮)さん：2005/08/16(火) 22:54:42

>>708
不健康はおｋでも、リバウンドはおｋではないのではないかと思われ。
リバしない道を探るのが肝要かと。

711 ：スリムななし(仮)さん：2005/08/17(水) 02:35:39

あー腹減って寝れねぇよ

712 ：スリムななし(仮)さん：2005/08/17(水) 03:02:39

つカルシウム

713 ：スリムななし(仮)さん：2005/08/17(水) 03:50:53

そういえば
前に騎手の人が減量のときのおやつに
にぼしを食べてたよ。
にぼしなら噛みごたえもあるから噛締めて食べれるしカルシウムも取れるし
カロリーもそんなにない？からいいんじゃないのかな？

714 ：スリムななし(仮)さん：2005/08/17(水) 06:57:59

お腹空いたので､明太子一口食べちゃったよ｡

715 ：スリムななし(仮)さん：2005/08/17(水) 09:24:09

断食四日
不健康でもなんでも早急にあと十五キロ落とさねば
足腰がこの体重を支えきれずに怪我しまくり
動けないから食わない
とりあえず胃を小さくして、
…そのあとどないしょう……

716 ：スリムななし(仮)さん：2005/08/17(水) 09:40:23

その後は小食で高たんぱく低カロリーを継続して
壊れにくい体にするしかないだろ

717 ：スリムななし(仮)さん：2005/08/17(水) 10:01:40

リバウンドでまた太ってアボｰﾝになるぞ

718 ：スリムななし(仮)さん：2005/08/17(水) 11:14:06

牛乳＋プロテイン・トマトジュースと水分（お茶など）
以外口にしない予定なんですが…断食スレに参加していいのでしょうか？
それとも他の場所？

719 ：スリムななし(仮)さん：2005/08/17(水) 11:36:05

>>715
絶食なんかしたら、なけなしの筋肉が極限まで減って、
骨中のミネラルも抜け落ちて、より動けなくなるよーな…。
動けない程太ってるよーな人は、絶対断食向いてないよ。

胃を小さくするなら食事制限で充分(15kgダウン目標って事は大食漢では？)、
水中ウォーキングなら足腰への負担も軽い。

断食してるおいらに言われたかないだろうけど。はっは。

720 ：715：2005/08/17(水) 11:51:07

いま足がｱﾎﾞｰﾝで、あと十日ぐらいは水中ｳｫｷﾝｸﾞも無理
さすがに今日明日ぐらいで復食に入りたい
その後は豆腐とお浸し食います

721 ：スリムななし(仮)さん：2005/08/17(水) 12:01:42

>>715
過食してリバウンド、だと思うよ＾＾；
過食したら、報告宜しくね～

722 ：スリムななし(仮)さん：2005/08/17(水) 12:03:01

>>720
まえに復食どうしよう、台所に立てないとかほざいてたひとだよね？
うわー巨だったのか！
スペック宜しく！応援するから

723 ：スリムななし(仮)さん：2005/08/17(水) 13:32:42

漏れも

724 ：スリムななし(仮)さん：2005/08/17(水) 16:06:42

私も

725 ：スリムななし(仮)さん：2005/08/17(水) 19:08:08

>>720
ハァ？「水中ｳｫｷﾝｸﾞも無理」なほど「足がｱﾎﾞｰﾝ」なのに断食？
筋を痛めたか骨を折ったんだか知らないけど、
新しい組織の材料になるものは勿論摂ってるんだよね？
自己責任とはいえ、寝たきりコース一直線だったりして

726 ：スリムななし(仮)さん：2005/08/17(水) 19:20:57

サプリざらざら
飯食いたいー

727 ：スリムななし(仮)さん：2005/08/17(水) 20:28:25

？

728 ：スリムななし(仮)さん：2005/08/17(水) 21:46:08

揚げせん二袋食ってしまった…1134㌔㌍…5日間の苦痛が水泡に帰した…

729 ：スリムななし(仮)さん：2005/08/17(水) 21:48:49

そこまでの巨で食欲が止まらなかったんなら
肥満外来のある病院いけばよかったのに

730 ：スリムななし(仮)さん：2005/08/17(水) 21:51:02

肥満外来なんて数値的に生命の危機に瀕してなきゃ栄養指導と運動指導で終わりだよ

731 ：スリムななし(仮)さん：2005/08/17(水) 23:04:45

朝起きたらその日の分のサプリ全部同時に飲んでるけど時間空けた方がいい？

732 ：スリムななし(仮)さん：2005/08/17(水) 23:08:34

YES

733 ：スリムななし(仮)さん：2005/08/17(水) 23:20:05

毎日⑤時間歩いて絶食！を四日やれば４ｷﾛゎやせれるかな？？

734 ：スリムななし(仮)さん：2005/08/17(水) 23:23:19

>>733
｢ゎ｣を直せば痩せれると思うよ!!
ｶﾞﾝｶﾞﾚ

735 ：スリムななし(仮)さん：2005/08/17(水) 23:27:37

「ゎ」→「は」が正しいって分かってるよ！そこまでバカじゃない。
ｱﾅﾀゎ絶食やったことｱﾘ？

736 ：スリムななし(仮)さん：2005/08/17(水) 23:28:56

>>731
そりゃそうだろ。
ビタミンＢ群やＣとかは一度に吸収できないぶんは尿として排泄されるわけだし、分けて取ったほうがいいだろ。

737 ：スリムななし(仮)さん：2005/08/17(水) 23:52:42

このスレ、ネタじゃないよね？
断食六日目とかありえない

738 ：スリムななし(仮)さん：2005/08/18(木) 00:02:49

みなさーん、根性無い奴は断食すると悲惨なんですよ～～
みなさーん、>>728を見てくださーい。断食して過食。しかも脂まみれの炭水化物
確実に脂肪だけが体に残る断食ですね、つまり筋肉落ちるだけ落として脂肪を乗せる、と

だから過食に走るような人間は絶対断食しちゃいけないんですよ～
王道に行って地道～～にやってください

739 ：スリムななし(仮)さん：2005/08/18(木) 00:07:49

おっちゃん脂肪をコッテリのせてね！って感じだね　確かに・・・

740 ：スリムななし(仮)さん：2005/08/18(木) 00:09:19

断食って･･･相当なデブ？

741 ：スリムななし(仮)さん：2005/08/18(木) 00:40:57

さて～明日から断食だ(・∀・)
162/54　から　45㌔目指すぞ。

742 ：スリムななし(仮)さん：2005/08/18(木) 01:14:12

今日から断食します。
♀154cm／44kg
38kgになるまでやめません。

743 ：スリムななし(仮)さん：2005/08/18(木) 01:16:09

？

744 ：スリムななし(仮)さん：2005/08/18(木) 01:27:16

>742
ばかみたい王道にしときなよ
メンヘル街道突っ走る事になっちゃうかもよ？

745 ：スリムななし(仮)さん：2005/08/18(木) 01:29:53

もう走ってる

746 ：スリムななし(仮)さん：2005/08/18(木) 02:32:43

そっか、じゃ、過食したらちゃんと報告してね？

747 ：スリムななし(仮)さん：2005/08/18(木) 02:54:18

6キロ減るまで断食はできないと思うけど。
仮に、メンヘルになったら、拒食の後に過食はつきもの。
しかも、体重が二倍にも三倍にもなって、鬱を併発する。
鬱になると、何もする気がでないのに、自己嫌悪だけは人一倍。
そんなあなたを、ただの怠け者のデブとしか見ないよ。
余計に鬱がひどくなって、自殺未遂なんてことも。
脅しじゃなくてこれが、メンヘルの王道だから。

748 ：スリムななし(仮)さん：2005/08/18(木) 03:05:47

だから摂食障害のメンヘルにはこれっぽっちも同情する気はない
そもそもの始まりは自分でしょ、と。馬鹿すぎます

鬱だからしょうがない　過食だけどがんばろう、そんなスレがメンヘル板に死ぬほどあるんだから
美容板までくんじゃねーよってことですよね、メンヘルさんたち

749 ：スリムななし(仮)さん：2005/08/18(木) 04:24:38

絶食を三週間してそろそろ飯食おうかと思ったら食うタイミングがわからなくなった…。
過食に走る人って食欲が出るから食うんだよな…。
五年前にも絶食して目標体重まで落とした。
ずっとキープしてたけど妊娠出産で太っちゃったからまた今回も絶食で落とした。
絶食苦しいから過食すると無駄になるのが嫌。
太っちゃうんなら王道でやったほうが体にも効率もいくないか？

750 ：スリムななし(仮)さん：2005/08/18(木) 05:24:15

>>748はいはいわろすわろすあんま読んでないけど

751 ：スリムななし(仮)さん：2005/08/18(木) 05:53:19

>>737さんが言ってる断食六日の人とは恐らく私の事かと思われますが
少なくとも私はネタではありませんよ(´･ω･｀)

生理が始まってしまったので、少しだけ食べて
終わり次第また断食に入ろうと思います
チラ裏ｽﾏｿ

752 ：スリムななし(仮)さん：2005/08/18(木) 08:54:12

今日から始める
どうせ何食っていいかわからんし

753 ：スリムななし(仮)さん：2005/08/18(木) 12:37:47

今日から断食します
医師の指導です、食べるなと言われているのです
挫けない為に書き込み

754 ：スリムななし(仮)さん：2005/08/18(木) 14:48:22

>>753
わたくしもです。
頑張りましょう。
無理をなさらず。

755 ：スリムななし(仮)さん：2005/08/18(木) 14:49:46

>>753-754
おねがいします、スペックを教えてください・・・。

756 ：スリムななし(仮)さん：2005/08/18(木) 15:07:13

二週間で何キロやせれる？

757 ：スリムななし(仮)さん：2005/08/18(木) 16:43:31

169の57　♀
今日から頑張ります…とりあえず５キロ落ちるまで。

758 ：スリムななし(仮)さん：2005/08/18(木) 18:04:19

断食初日
さっそく辛い。腹減った。でも我慢
水も飲んでないや

759 ：スリムななし(仮)さん：2005/08/18(木) 18:38:15

この時期は水はとったほうがいいぞ

760 ：スリムななし(仮)さん：2005/08/18(木) 20:18:41

初日が一番つらい。
二日目はさらにつらいｗ
三日目になると結構なれる

761 ：スリムななし(仮)さん：2005/08/18(木) 20:31:33

8日め
もう全然腹へらね
ラッキー

762 ：スリムななし(仮)さん：2005/08/18(木) 20:35:19

家に一日いる日に断食すると気が狂いそうになるから絶対できない。
どっか出掛けたり仕事の日とかならまだ気を紛らわせられるけど。

763 ：スリムななし(仮)さん：2005/08/18(木) 21:16:03

えー逆だよ
休みなら昼寝したり風呂入ったり２チャンやったりオナヌしたり気紛れるけど
外だと体調崩したらどうしようとか人目がうるさいとか、何より昼休みとかの休憩が困る

764 ：スリムななし(仮)さん：2005/08/18(木) 21:46:14

人それぞれ

765 ：スリムななし(仮)さん：2005/08/18(木) 22:47:44

ちょっとスレ違いですが・・・
数年前の夏、つわりの時期に三週間で麦茶数杯のみの生活、ってことがあった。
三週間で12キロ痩せた。でも死ななかった。人間って凄いね。
そんなことを思い出して絶食してます。まだまだ三週間にはほど遠いけど。

766 ：スリムななし(仮)さん：2005/08/18(木) 23:16:40

お腹の子供も必死だったろうね…

767 ：スリムななし(仮)さん：2005/08/18(木) 23:23:51

今日から断食スタート。
バイトでたこ焼き焼いてるから誘惑に勝てるか心配だったけどなんとか大丈夫だった。
でも鉄板の灼熱と空腹のダブルパンチで具合悪くなった

768 ：スリムななし(仮)さん：2005/08/18(木) 23:33:40

>>767
昔の知り合いにバイトのおかげで痩せた奴がいる。
マックが好きでバイトを始めたんだけど
連日同じ肉の匂いの中で働いてるせいで気分悪くなって
マックが嫌いになった。で、痩せた、と。本当、すごい痩せてたｗ

769 ：スリムななし(仮)さん：2005/08/18(木) 23:38:13

>>766
うん。そう思う。
その三週間後の最初の食事が点滴だった。
それまでは点滴でも気分悪くなるから出来なくて
入院しましょう、の直前まで行きましたわ。

770 ：スリムななし(仮)さん：2005/08/19(金) 00:21:54

みんな意志が強くて尊敬

771 ：スリムななし(仮)さん：2005/08/19(金) 00:35:33

おなか空いて寝れないよ～

772 ：スリムななし(仮)さん：2005/08/19(金) 00:38:31

>>771　水を飲みましょう

773 ：スリムななし(仮)さん：2005/08/19(金) 00:39:04

みな断食するほどの強靭な意志があるのぜなぜに王道にしないのか？

774 ：スリムななし(仮)さん：2005/08/19(金) 00:41:21

効果出るのが王道より早い気がするから

775 ：スリムななし(仮)さん：2005/08/19(金) 00:41:34

>>773

カロリーやら食品バランスを考えるのが面倒、または考える頭を持ってない。

776 ：スリムななし(仮)さん：2005/08/19(金) 00:42:15

気が短いから

777 ：スリムななし(仮)さん：2005/08/19(金) 00:44:56

>>765
３週間はちょっと・・・お子さん障害とかないっすか？
葉酸とか・・・頭やばくはないですか？

778 ：スリムななし(仮)さん：2005/08/19(金) 00:45:04

運動って結構大変だから

779 ：スリムななし(仮)さん：2005/08/19(金) 00:48:25

>>773
ダイエットの知識が実はとても欠けてるから。
このスレでも断食も長けりゃ長いほどいいと思ってる部分あるでしょ、ばかですよ
折角情報が手に入る時代に生きているんだから、正しい知識をつかえよなぁーー

と思ってたまに正しい事を書いてやることがある
餓死のあとリバする奴を一人でも救えたらなあと、捨て猫に対する愛護のような事を考えるｗ

780 ：スリムななし(仮)さん：2005/08/19(金) 02:11:29

三週間麦茶生活！！
すっげーーーーーーーーーーーーーーーー
やってみてーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー

ORZ

781 ：スリムななし(仮)さん：2005/08/19(金) 02:35:08

断食スレあったんですね！私は二年前断食で7キロ痩せてその後王道にきりかえて合計15キロやせました。断食も正しくちゃんと本読んでやったから成功したのかな。
３日間準備期間として食べる量を三食→二食→一食にして(それもおかゆとか)、その後３日間断食、そして３日復食(これもお粥等から徐々に増やす)
というのを月一回やって合計三回やりました。
それ以外の日はふつうに食べて運動を取り入れつつ生活してたら4ヵ月で59→45キロになって今もリバはなし(上下1～2キロくらい変動する)です。
断食もきちんとやると本当おすすめ！

782 ：スリムななし(仮)さん：2005/08/19(金) 06:52:50

あーあ

何で寝れへんの

783 ：スリムななし(仮)さん：2005/08/19(金) 06:54:54

寝れません

784 ：スリムななし(仮)さん：2005/08/19(金) 06:59:26

>>773
要は体重計の数値さえ軽くなればいいんだよ。筋肉おちて脂肪が残るから
余計に軽くなるし

785 ：スリムななし(仮)さん：2005/08/19(金) 08:29:28

今日から断食します。150cm、53kgのデブ。
というより精神面で食べれなくなったのでついでに。
食べ物を食べ物と思わなくなるとヤバイですね…

786 ：スリムななし(仮)さん：2005/08/19(金) 09:12:09

>773
王道はちゃんとしようとすると結構それなりに金かかるから

787 ：ブーちゃん：2005/08/19(金) 09:20:37

明日ｶﾗ③週間“麦茶生活”やります!!!だから皆さん私が挫けそうになったら、とにかく励まして下さい！それと絶食するにあたってなにかアドバイスをもらえると嬉しいのですが…。
ｻﾌﾟﾘﾒﾝﾄはﾏﾙﾁﾋﾞﾀﾐﾝにしました。

788 ：南：2005/08/19(金) 09:32:31

うう。ワタスも始める！！
とりあえず、二週間の方向で。
つーか、空腹時って、なんか好き。なんかハイになる。
満腹時は嫌い。体重いし、腹出るし。キモイし。
１６８／６２から開始～。さてさて、何キロへるやら・・・

789 ：ブーちゃん：2005/08/19(金) 09:50:27

南さん明日から一緒に頑張っていこう！

790 ：スリムななし(仮)さん：2005/08/19(金) 09:55:00

>>787 >>788
レポよろ。

791 ：スリムななし(仮)さん：2005/08/19(金) 09:57:32

塩分は取った方いい。今暑いし外出ると倒れるよ。

792 ：ブーちゃん：2005/08/19(金) 11:06:11

水分どんくらいがいいかな？？

793 ：スリムななし(仮)さん：2005/08/19(金) 11:30:36

水分くらい好きなだけとれ。

794 ：スリムななし(仮)さん：2005/08/19(金) 11:39:28

水分取ると体重が増える

795 ：スリムななし(仮)さん：2005/08/19(金) 13:19:56

>765さんじゃないけど・・・
確かにつわりの酷い人は何も食べることが出来ない時期があって
三週間、飲み物だけって人がいるのも納得はいくんだけど
あれはやむを得ない状況なだけで、普通に危険だと思うよ。
あまりお勧めできないよ。特に何週間もなんて・・・

796 ：スリムななし(仮)さん：2005/08/19(金) 13:34:16

そんなことは全員分かってます。

797 ：スリムななし(仮)さん：2005/08/19(金) 13:47:39

どんなに不健康でも痩せれるならいいです。

798 ：スリムななし(仮)さん：2005/08/19(金) 14:24:04

エェーつわりだけで12kgも痩せられるなんて、>>765さんズルーイ！
あたしも妊娠シタ～イ！！と言い放つのが謎巨クオリティ… ｽﾚ違いだなorz

799 ：スリムななし(仮)さん：2005/08/19(金) 14:51:01

>>781
そう、それが素人が自宅でやる断食の限界値。
この上も無く正しい断食方法だよ。一ヶ月じわじわ痩せ続けたでしょ。

800 ：スリムななし(仮)さん：2005/08/19(金) 14:52:50

>>787
いやですよ。そんな名前の人をはげますなんて、いやです。

>>789
内容の無い馴れ合いにレス使わないでください。うざいです。

801 ：スリムななし(仮)さん：2005/08/19(金) 15:41:37

>>773
何日か断食で胃腸を休め、今まで不摂生で体に溜まった老廃物を排出してリセットした上で、
徐々に運動と適量の食事の王道に移行するという手もあるが。

まあもちろん肝心の移行期に食事制限を我慢できない奴には意味無いが。

802 ：スリムななし(仮)さん：2005/08/19(金) 17:23:45

栄養点滴と似た成分のﾎﾟｶﾘｽｴｯﾄを少しでも取るのをｵｽｽﾒする。

803 ：スリムななし(仮)さん：2005/08/19(金) 17:50:05

ﾎﾟｶﾘを摂る時には二倍に薄めたものを飲むと吸収がよくなるよ。
これは病院なんかでやってる方法だから安心。

804 ：スリムななし(仮)さん：2005/08/19(金) 18:03:15

ポカリは元々あまった栄養点滴の再利用だからね

805 ：スリムななし(仮)さん：2005/08/19(金) 18:06:14

>735分かってるなら正しい日本語使え。
２ｃｈで小文字使う＝バカだと見なされるぞｗｗｗ

806 ：スリムななし(仮)さん：2005/08/19(金) 18:12:05

いや、ポカリは太るから止めた方が。

807 ：スリムななし(仮)さん：2005/08/19(金) 18:13:51

もれも明日からやる

808 ：スリムななし(仮)さん：2005/08/19(金) 18:19:11

お好み焼きｳﾏｰ(´∀｀)

809 ：スリムななし(仮)さん：2005/08/19(金) 18:20:05

今ﾎﾟｶﾘ目の前にある。
足りなくなるとﾔﾊﾞｲと言われるアミノ酸も食塩もたんぱく質も
ナトリウムやマグネシウムも入ってるからいいと思うぞ。
ちなみに100ml　27kcal

昔なつかし電波少年の坂本ﾁｬﾝの東大受験企画で
ほとんど断食に近い状態で7kgだっけ？痩せたの。＜女の先生
あれも医師の指導があってﾎﾟｶﾘは与えていたような気が。

810 ：スリムななし(仮)さん：2005/08/19(金) 18:31:42

砂糖分もタプーリ入ってるぞ

811 ：スリムななし(仮)さん：2005/08/19(金) 18:35:53

入ってるけど、すげぇ微量やんかｗｗｗ
それくらいなら、エビオスとかわかもととか飲んで、（あみーのさん）
トマトジュースにクエン酸入れて水で倍に割って飲みますが。

812 ：スリムななし(仮)さん：2005/08/19(金) 18:38:08

あ、>>811で微量といっているのは、たっぷりの砂糖ではなく、
微量のアミノ酸とたんぱく質（これは量的視点から言うと、同義語なのだがなぁｗ）
とか微量のナトリウムマグネシウムのことでございますよ。

必須アミノ酸やミネラルはエビオスで。
トマトジュースでクエン酸の水割りは、カリウムなどを補給のアイソトニック飲料がわりに

813 ：スリムななし(仮)さん：2005/08/19(金) 19:34:15

一体どれを飲めばいいの？水でいいの？

814 ：スリムななし(仮)さん：2005/08/19(金) 19:37:29

何も飲まないのが一番体重減る

815 ：スリムななし(仮)さん：2005/08/19(金) 19:54:16

>>813
麦茶に塩をほんの少々

816 ：スリムななし(仮)さん：2005/08/19(金) 20:29:05

>>813
すまし汁断食が一番楽だと思う。
カロリーは取らなくても塩分だけ日常レベルで維持するのがポイント。
月曜から３日間すまし汁断食やったけど脱力感ないし、
スイマグとかの緩下剤飲まなくてもウンコ出る。
脱力感は極端な低血糖を除けば塩分不足が原因だと思う。

817 ：スリムななし(仮)さん：2005/08/19(金) 21:16:41

>>813
こんな所で聞いて正解が出ると思うのか？
それくらい自分で調べろよ、断食についてもな。

818 ：スリムななし(仮)さん：2005/08/19(金) 21:40:06

？

819 ：813：2005/08/19(金) 21:43:28

別に何がいいのか聞いただけじゃん。

ｽﾎﾟｰﾂﾄﾞﾘﾝｸが良いとか駄目言ってるから
何がなんだかわかんなくなっただけ。

すましｼﾞﾙおいしそっ。

麦茶にお塩もやってみます！

820 ：スリムななし(仮)さん：2005/08/19(金) 22:24:28

一番いいのは飲尿だお
お肌つるっつる。。。まじ騙されたと思ってやってみ？

飲尿健康法で美肌になりますた（　´∀｀）　7杯
http://life7.2ch.net/test/read.cgi/diet/1123963529/

821 ：スリムななし(仮)さん：2005/08/19(金) 23:39:06

>816
昆布と椎茸のすまし汁とどうしてもだるい時だけ黒砂糖食べる
ぷち断食みたいのがあった気する

辛いものと甘いもの満たせるしいいな
でも出汁とった後の昆布と椎茸捨てるのもったいない

822 ：スリムななし(仮)さん：2005/08/20(土) 00:36:13

>>821
断食とは微妙に違うが、出汁に使ったのはそのまま一緒に柔らかく煮て食えばいいんじゃないの？
海草とキノコだからカロリーほぼ０だし、まだ食物繊維とミネラル残ってるしで。

まあ断食スレとしては脱水症予防に塩分補給しながらだと、
一箱に２～３０袋くらい入ってる水出しティーバックの麦茶に塩少しが一番安上がりか。
もしもサプリを飲まないのなら。

823 ：スリムななし(仮)さん：2005/08/20(土) 00:39:42

現在180/49………

ヤバい

824 ：スリムななし(仮)さん：2005/08/20(土) 00:41:42

180/49？血圧？そりゃﾔﾊﾞｲ！！

825 ：スリムななし(仮)さん：2005/08/20(土) 00:43:23

血圧じゃないですよwwwwwww

826 ：816：2005/08/20(土) 00:57:01

>>821
私がやったのはそれです。
昆布と椎茸ってのは単なる菜食・自然食イデオロギーに過ぎないと考えたので、
市販の白だしを薄めて醤油入れてやってました。

本当に塩分(NaCl)が不足なのか単にナトリウムイオン（Na+）が不足なのか
疑問なので、今度やるときはクエン酸＋重曹（中和してクエン酸ナトリウムになる）
溶かした水でやってみます。

827 ：スリムななし(仮)さん：2005/08/20(土) 01:01:46

佃煮や濃いめの煮物にしちゃえば結構もつから後で食べられるよ＜だしがら

828 ：スリムななし(仮)さん：2005/08/20(土) 01:50:38

７日間絶食(水、さぷりめんと)で１０ｷﾛやせるよ。かなり体力落ちるから引きこもれるときじゃないとできないけど。

829 ：スリムななし(仮)さん：2005/08/20(土) 03:00:42

痩せても5キロさー

830 ：スリムななし(仮)さん：2005/08/20(土) 03:15:57

先週初めてプチ断食に挑戦してみました。２日の断食を実行し減食と回復食も
きちんと行い体重は合計で３．２キロ減り現状は維持してます。
方法は蜂蜜紅茶に頭痛がしたら黒砂糖を舐める断食です。断食の２日間は
さほど辛くなかったのですが回復食の時胃が気持ち悪くて食べるのが辛く
結局４日間プチ断食した形になってしまいました。体質に向いてなかったのか
断食方法や日数が悪かったのかわかりませんが、断食ダイエットする方は
くれぐれも体調管理だけは気をつけてください。

831 ：さくら：2005/08/20(土) 09:35:28

みなさん空腹でどぅしても耐えられない時どうしてます？ローカロリーの物を食べたらやっぱり絶食にはなんないですよね…。例えばところてんとか！

眠れない方にドリエルとゆぅ薬をおすすめます。薬局に売っています

832 ：スリムななし(仮)さん：2005/08/20(土) 09:41:09

宣伝くせえ

833 ：スリムななし(仮)さん：2005/08/20(土) 16:00:35

まったく

834 ：スリムななし(仮)さん：2005/08/20(土) 16:39:06

三日目から余裕！

睡眠薬に頼んないほういいやー。

835 ：スリムななし(仮)さん：2005/08/20(土) 18:03:58

過激で痩せた人で確実ﾘﾊﾞってない人いないのかな。どうやってたのか聞きたい。

836 ：スリムななし(仮)さん：2005/08/20(土) 19:08:36

最初は過激、目標に近づくにつれ王道っぽく、ぎりぎりになったら今後の食生活を睨んでおやつも食べるし運動も控えめに。
だからい、いつダイエットが終わったともいえないし、今でもダイエット中とも言えなくもない。
風呂に入る時は体重計に乗るのは習慣になってる。
ただ、リズムというか感覚は掴んだので、殆どカロリーとか栄養バランスとか意識はしていない。
食べ放題に行ったら思いっきり食べるし、宴会では飲みまくる。ただ、全体的に量は少なくて満足するようになってる。
まだ1年だけどね。でも、もう太ることはないと思う。

837 ：スリムななし(仮)さん：2005/08/20(土) 20:00:01

がんがれ

838 ：スリムななし(仮)さん：2005/08/20(土) 21:59:52

今日前のバイト先に顔出したら、ダイエット中のバイトの後輩に無理矢理ソフトクリーム食べさせられた。
ダイエット中だからいらないっ！って何回も言ってるのに、無視して作ってハイっ！って…
食べた自分が悪いよ、分かってるけど返したら返したで変な空気流れそうだし…
後輩も私が来る前に食べてて自分だけ食べるのは嫌だから巻き添えらしい
もう当分バイト先には近付きません！また断食頑張ります。
長文＆チラ裏ｽﾏｿ

839 ：スリムななし(仮)さん：2005/08/20(土) 22:21:53

拒食症の症状にもよく見られる行動らしいよ。
人に無理に物を食べさせること。

840 ：スリムななし(仮)さん：2005/08/20(土) 22:30:41

明日から断食します。

現在153/48kg

一週間後の28日に結果報告に来ます。
目標は44kg

841 ：スリムななし(仮)さん：2005/08/20(土) 22:33:27

あっその子は全然拒食じゃないです(^_^;)毎日モリモリ食べてたの見てましたから
ほんっと人に食べ物進めるのやめて欲しい。はっきりダイエット中って言ってるんだから
前ボクサーの友達と飲み会が会った時、減量中で食べ物いらないって言ってるのに、これなら食べれるんじゃない？とか言って豆腐やれサラダを勧めてた子がいたけど、絶対ウザイだろうな～って思ってた。
気ぃ使ってるつもりなんだろうけどありがた迷惑。気ぃ使わないのが１番いいのに…

842 ：スリムななし(仮)さん：2005/08/21(日) 01:25:15

それわかる。
いらないって言ってるのに
おかんが大好物のプリンを買ってきたよ。

むかつたから食べた

843 ：スリムななし(仮)さん：2005/08/21(日) 02:04:50

食べたんかい！！(￣□￣；)

844 ：スリムななし(仮)さん：2005/08/21(日) 02:19:48

食えばいいんだろ！って気分になるよね。ただでさえダイエットでイライラしてるのに

いつものごとくお腹空いて眠れない～

845 ：スリムななし(仮)さん：2005/08/21(日) 02:39:37

断食はダイエットとはまた違うと思うよ

846 ：あかり：2005/08/21(日) 03:00:58

二ヶ月間きのこと鳥ささみと玉葱のコンソメスープを一日一食生活
プラスウォーキング１時間生活で158の48→38になって浮かれてたら、
ある日猛烈な食欲が襲ってきて、もう止められなくなり、やたらと
炭水化物ばかり食べたくて×∞。みごとに一月で52㌔までリバ・・・・。
本当に最悪。今日からまた絶食します。ふははは
ガリガリ生活幸せだったなぁ～。絶対今度は失敗しないぞ！！！
みなさんもある日突然襲ってくる異常な食欲に負けないように頑張って
下さい。

847 ：あかり：2005/08/21(日) 03:04:34

それと、ガリになって思ったんですが、ガリキモイとかみんな
書いてますけど実際なってみると確実にもてますよ。
意外とガリ専の男の人って多いんだなぁと。
そして52㌔デブの今は全く声掛けられなくなりました。。。。

848 ：スリムななし(仮)さん：2005/08/21(日) 03:24:35

プリンだけで満足できたからよかったよ
飲み物だけ飲んだ日より
ちょこっと食べた方が
痩せてるんだけど。
なんでだ。

849 ：スリムななし(仮)さん：2005/08/21(日) 04:13:06

ここの人達って貧血とか体力落ちないんですか？
仕事で倒れたりしてませんか？

850 ：スリムななし(仮)さん：2005/08/21(日) 04:24:30

体脂肪は

851 ：スリムななし(仮)さん：2005/08/21(日) 05:18:34

3日間だけプチ断食しています。
旅行前に下げとかないと、どうせ太るから・・・orz

852 ：スリムななし(仮)さん：2005/08/21(日) 06:42:39

>>848
脂肪を燃焼させるにもエネルギーが必要なのです

853 ：スリムななし(仮)さん：2005/08/21(日) 06:50:38

だな

854 ：スリムななし(仮)さん：2005/08/21(日) 08:01:36

ひもじいよ～ﾏﾏﾝ

855 ：スリムななし(仮)さん：2005/08/21(日) 08:54:43

ちょこっと食べる方が痩せるし、ダイエットには近い。
でも断食するよりもちょっとで止める方がずっとしんどいし、このスレ的にはアウトだな。

856 ：スリムななし(仮)さん：2005/08/21(日) 10:49:03

力が入らなくてベットから起き上がれない。明日から学校だ…暇な時間ほど断食には敵だ↓

857 ：スリムななし(仮)さん：2005/08/21(日) 11:44:27

しょうが紅茶やってみたけど、ﾏｽﾞｲ。
黒糖入れても気持ち悪いよー。
野菜ｼﾞｭｰｽはやっぱ市販は×ですかね？
ﾐｷｻｰ買うかなorz

858 ：スリムななし(仮)さん：2005/08/21(日) 13:02:40

断食11日目
今、起きて台所に行こうとしたらぶっ倒れました…
さすがにヤバイので少し食べようとおもいますが
何kal程度ならリバしないんでしょうか…

859 ：スリムななし(仮)さん：2005/08/21(日) 13:59:37

ところてんイイヨ

860 ：スリムななし(仮)さん：2005/08/21(日) 14:03:51

断食すると一日目は熱が出たみたいになる。
頭痛もするし体温も上がるし…
でもこれを乗り越えれば後は楽。

清涼飲料水を水で薄めて飲んでるんだけどカナリウマー(゜д゜)
もはや原液は甘すぎて飲めない。
DHCメリロート飲むとおしっこしたくなるからオススメだよ

861 ：スリムななし(仮)さん：2005/08/21(日) 14:24:41

これから10日間、休憩挟んでの断食を始めます。
一応基本。
175cm79kg♂
・毎日2リットル以上の水分（ミネラルウォーター＆お茶）
・ビタミン系サプリメント
・牛乳プロテイン一日一杯
・運動は出来るだけ（ランニング2kmか水泳）
25日：昼食・夕食
26日：朝食・昼食
それ以外は全部基本路線で行きます。
何㎏痩せるか楽しみ。

862 ：スリムななし(仮)さん：2005/08/21(日) 14:26:35

運動するなら断食はやめとけ。断食するなら運動やめとけ

863 ：スリムななし(仮)さん：2005/08/21(日) 18:28:58

明日から10日間断食します(´∀｀)
休みでごろごろしててここ2週間で5キロ増えて
162/57になってしまった…orz

とりあえず10日、断食&運動で
47キロ以下にしたいと思います。

864 ：スリムななし(仮)さん：2005/08/21(日) 18:48:08

>863
同じ身長だけど、やっぱり美容体重は47以下だよなぁ。
目標が50ってやっぱり甘いか・・・orz

そういう私は現在56だ。ﾑﾁﾑﾁして気持ち悪いよぉ。
身体を動かすたびに、肉を感じるから。

865 ：スリムななし(仮)さん：2005/08/21(日) 19:08:08

２～３日で１４キロやせることは可能でしょうか

866 ：スリムななし(仮)さん：2005/08/21(日) 19:15:17

>>865
死ねよお前

867 ：スリムななし(仮)さん：2005/08/21(日) 19:18:42

もちろん可能
14000gの脂肪を燃焼させるのに126000kcalの運動をすればいいから、
一日42000kcalだけ動けば余裕で減るね。

868 ：スリムななし(仮)さん：2005/08/21(日) 19:58:34

おこらないで、おこらないで
２～３日しかたってないのに「１４キロやせた」って人がいたので・・・
ここの人なら可能か不可能か判るだろうと思って
やっぱり不可能だよね

869 ：スリムななし(仮)さん：2005/08/21(日) 20:12:47

死亡吸引

870 ：スリムななし(仮)さん：2005/08/21(日) 20:24:41

死亡吸引するにも、自称「体脂肪率５％」だったから
吸引できないんじゃないかとおもって
おこたえくださった方ありがとうございました

871 ：スリムななし(仮)さん：2005/08/21(日) 20:32:23

一週間程度やる予定です。本日初日。
150cm 48.4kg 22.5％　生理中に増えたor2
目標は45kgですかね…

つか皆さん細いですね…！

872 ：スリムななし(仮)さん：2005/08/21(日) 20:47:21

>>870
まさか夫人じゃあるまいな

873 ：スリムななし(仮)さん：2005/08/21(日) 21:58:19

>>864
美容体重は47以下ですね(´д｀)
こんくらいの体重からって減りにくいよね～
一緒にｶﾞﾝｶﾞろう!

あ～あ、52キロから2週間で57キロって…orz
別にダイエットしてなかったからリバじゃないから
相当食ってたんだろうな…
ショックすぎる

874 ：スリムななし(仮)さん：2005/08/21(日) 22:15:51

>>873

同じく162cmの者ですが。
BMIからすると1.62*1.62*19=49.86
だから美容体重は約50kgでは？

何か別の基準ですか？？

875 ：スリムななし(仮)さん：2005/08/21(日) 23:17:33

3週間断食続けて、来週以降外せない会食が続くからゆっくり戻そうと、
昨日から復食始めたけど、まだ普通のご飯やパン等固形物が食べられる気になれない。
目安時間の倍以上時間をかけてゆるゆるに戻したインスタント粥程度。

体重計ないからどこまで落ちたかわからんけど、軽い筋トレも並行してやったから体は締まってきたと思う。

876 ：スリムななし(仮)さん：2005/08/21(日) 23:22:51

体脂肪計ならともかく、体重だけなら1000円以下で買えるのに・・・
断食して食費浮いた分で買っとけば？

877 ：スリムななし(仮)さん：2005/08/21(日) 23:25:19

明日から頑張れば８月中に－５キロ可能でしょうか？
155／46です。
あと、アドバイスなどありましたらお願いします。
図々しくすみません…。

878 ：スリムななし(仮)さん：2005/08/21(日) 23:37:07

>>871
仲間ﾊｹｰﾝ!!　同じく150ｃｍ。私は3日で4ｋｇ痩せたよ。
気合いで乗り切りましょう。

>>877
過去ログ嫁。

879 ：スリムななし(仮)さん：2005/08/21(日) 23:53:32

みんな、すさまじいね…
でも数字だけ見てると断食みたいな過激手段を取らなければならないほど
肥満な人っていないような気がするよ。

私は今、2日目に入ったところです。
160*61,5から正攻法で一ヶ月かけて57,5まで落としたけど、もう
この醜い体に我慢できない。不健康上等の断食であと7キロは
落としたいなあ。

880 ：スリムななし(仮)さん：2005/08/22(月) 00:57:15

今日も眠れなさそう…

881 ：スリムななし(仮)さん：2005/08/22(月) 01:20:15

夜寝て昼間起きていると寝ている間に痩せますが
昼間寝て夜起きていると痩せかたが少ないですよ
ま、ホルモンとかの関係なんですがね

痩せたい人は　夜寝ましょう
では　おやすみなさい

882 ：スリムななし(仮)さん：2005/08/22(月) 02:35:43

おっぱいとお腹に赤い湿疹がいっぱいでた(･∀･)断食5日目

883 ：スリムななし(仮)さん：2005/08/22(月) 03:37:07

今日から断食でつ！

884 ：スリムななし(仮)さん：2005/08/22(月) 04:39:50

断食二日目
うはｗｗステッパーﾃﾗﾀﾉｼｽｗｗｗｗ

885 ：スリムななし(仮)さん：2005/08/22(月) 08:18:34

あたしも、今日の昼から人生二回目の断食する！大高酵素と野菜ｼﾞｭｰｽと水で頑張りまつ(｀･ω･´)一週間+復食、頑張るぞ！

886 ：スリムななし(仮)さん：2005/08/22(月) 09:45:10

大高酵素～私も持ってる！
断食中でサプリメント買う予定なかったんだけど、
あれ飲んでおけばいいよね。思い出させてくれてサンキュ～。
ガンガロ！

887 ：スリムななし(仮)さん：2005/08/22(月) 10:02:10

ほぼ断食後、食事に卵粥をプラスして、一度ジムに通って一週間
体重はほとんど変わらなかったけど、体脂肪が２％減っていた。
これって順調ですか？

888 ：スリムななし(仮)さん：2005/08/22(月) 10:06:59

「大高酵素って何ですか？教えてください！」という書き込み禁止ｗ

889 ：スリムななし(仮)さん：2005/08/22(月) 10:43:34

まあぐぐれば一発だな。
俺は使わないが。

890 ：スリムななし(仮)さん：2005/08/22(月) 11:24:39

886さんは、他の食事＋大高酵素にするのでつか？普通は、大高酵素＋ビタミンサプリ(野菜ｼﾞｭｰｽ)でつよ(^･д･`)

891 ：スリムななし(仮)さん：2005/08/22(月) 13:44:38

心臓痛い。息が苦しい。頭も痛い。
大丈夫かな… お腹はまったく空いてない

892 ：スリムななし(仮)さん：2005/08/22(月) 14:20:03

↑そんな自分が好きなんでしょｗｗｗｗ

893 ：スリムななし(仮)さん：2005/08/22(月) 14:34:21

ttp://www.geocities.jp/mumuringo/

ダイエットでお悩みの方々。
もし、時間がありますれば、
私の体験談を読んでみてください。

△▼△　★開眼！成功のダイエット★　△▼△

894 ：スリムななし(仮)さん：2005/08/22(月) 14:34:45

今日で断食して丁度３週間だ
１ヶ月で止めようと思ったが余裕すぎてつまらんな
もう１ヶ月延長することにする
お前らも頑張れ

895 ：スリムななし(仮)さん：2005/08/22(月) 14:42:33

( ･∀･)お前らにぴったりのスレ見つけた↓
ダイエットハイについて語ろう！
http://life7.2ch.net/test/read.cgi/diet/1110958157/

896 ：スリムななし(仮)さん：2005/08/22(月) 19:15:36

>>894

うぞ～ん？！

897 ：スリムななし(仮)さん：2005/08/22(月) 19:16:34

みんな千日回峰行でもやろうよ。
まずは、９日間絶食絶水絶眠出来なきゃ。

898 ：スリムななし(仮)さん：2005/08/22(月) 19:23:52

1が即身仏を目指すスレは此処ですか？

899 ：スリムななし(仮)さん：2005/08/22(月) 19:32:00

夏は余裕で１週間断食とかいける。というか毎食いっぱい食べろって言われる方が遙かに無理。
ってこれは単なる夏バテか

900 ：スリムななし(仮)さん：2005/08/22(月) 19:35:35

だな

901 ：スリムななし(仮)さん：2005/08/22(月) 22:23:51

腹減りすぎて気持ち悪い時みんなどうしてる？

902 ：スリムななし(仮)さん：2005/08/22(月) 22:24:36

タバコすう

903 ：スリムななし(仮)さん：2005/08/22(月) 22:26:44

しばらくすると治る

904 ：スリムななし(仮)さん：2005/08/22(月) 22:28:15

そっか！たばこがあった。

905 ：スリムななし(仮)さん：2005/08/22(月) 22:41:41

さて、明日からまた断食再開するかねー

906 ：スリムななし(仮)さん：2005/08/22(月) 22:46:27

断食三日目に突入。
最初はところてんや海草くらいなら食べてもいいかと思ったけど、
これを許すとずるずる許しそう。飴一個、プリン一口、ご飯一口…
潔く固形物は一切取らん方針でいくよ。

907 ：スリムななし(仮)さん：2005/08/22(月) 22:57:43

断食してタバコって最強に不健康だよな・・・

908 ：スリムななし(仮)さん：2005/08/22(月) 23:48:54

>>891
>心臓痛い。息が苦しい。頭も痛い。

ダイエットで心臓が痛くなる人って他にも居たんだ・・・。
頭痛には塩を舐めたりしてます。（脱水か？と思うので）
心臓痛は何故だろう？

909 ：スリムななし(仮)さん：2005/08/22(月) 23:49:26

>>879
プチ断食だと復食に３～４日かけて、最初はおかゆではなくちゃんとおもゆから始めていけば
大体は大丈夫だとは思うけど、一気に７キロとかやるつもりなら
復食失敗しないようにね。うわーーーっと過食しちゃって完璧なリバを起こすと
その後落とすのが地獄だから。断食は筋肉分解して生きながらえるんだから、代謝落ちまくってリバ地獄。
ほとんどの人が恐ろしく過食してるし、摂食障害への入り口が長期断食だから。

不健康と病気になるのとはちがうのだからね。

910 ：スリムななし(仮)さん：2005/08/22(月) 23:50:05

>>908
心筋分解してたら、コワイネ～～～ｗｗｗ

911 ：スリムななし(仮)さん：2005/08/22(月) 23:50:12

週末断食とかは意味無いのかな？
平日は王道、週末プチ断みたいなさ。

912 ：スリムななし(仮)さん：2005/08/22(月) 23:52:38

それなら王道してたほうがマシでしょ

913 ：スリムななし(仮)さん：2005/08/22(月) 23:56:06

心臓痛いひとって、ケトアシドーシス起こしてるんとちゃうだろか
わしだったら、直ぐ病院行って断食してることを伝えて胸が痛いと言って血液検査してもらうけどな

914 ：スリムななし(仮)さん：2005/08/22(月) 23:59:07

>>911
週末にかけてプチ断食はよろしいかと。
ただし１月に１回だけ。その後はマジ王道。
すると１ヶ月ずっと体重が落ちるスピードが速い。
これは王道始める際のブースターとしても、３ヶ月に一度のリフレッシュ気合にしても
なかなかよろしいやり方。だが、長期断食は、生き仏の修行目的意外では
リバと摂食障害へのまっすぐな道でしょうね。やってみれば分かる。どうやっても過食する。

915 ：スリムななし(仮)さん：2005/08/23(火) 00:01:28

先人のすばらしい発言を発見しましたよ？

12 スリムななし(仮)さん 05/03/17 10:31:02
食べるのがもったいなくなる。
せっかくここまで我慢できたんだし、とか思って。
あと、食べないでいられることが面白くなって
限界に挑戦したくなる。
あとから200%暴食するのわかってるから無理に食べるけどね

916 ：スリムななし(仮)さん：2005/08/23(火) 00:13:05

>>914
長期断食の長期がどれくらいを指してるのかは分からんが、俺の場合、
2週間断食して、その後1000kcal以下で4ヶ月続いているが。
どうして王道信者は「どうやっても過食する」と決め付けるのだろうか？
自分が意志が弱くて失敗したからといって、他人もそうだと決め付けるなよｗ

917 ：スリムななし(仮)さん：2005/08/23(火) 00:16:24

断食ダイエットってやめたらすぐ戻らないの？

918 ：スリムななし(仮)さん：2005/08/23(火) 00:30:25

基礎代謝量より摂取カロリーが低いと痩せ続けるはずだよね。
痩せないなら、基礎代謝量が減ったか、筋肉がついたかのどっちか。
前者なら、早い遅いはあっても、必ず体が悲鳴をあげるはず。
その悲鳴に気づかないと、メンヘルになっちゃうよ。

919 ：スリムななし(仮)さん：2005/08/23(火) 01:52:10

>>913
ケトアシドーシスって何ですか？いたた…

920 ：スリムななし(仮)さん：2005/08/23(火) 03:27:48

うほっ

921 ：スリムななし(仮)さん：2005/08/23(火) 03:31:32

>>916
私は断食でも、その人に合っていればいいと思うし
プチ断食はときどきするから、このスレにいるけど、
916さんの場合は、まだ成功したとは言えないんじゃないの？
ふつうの食事に戻してから２年間リバらなかったら
成功だと思う。

煽りではなく、戻すときが肝心だから頑張って。

922 ：スリムななし(仮)さん：2005/08/23(火) 04:28:01

>>919
とっても重篤でヤバイ症状だと思いますお、ケトアシドーシス。
ググレばでてくるのでは？大抵糖尿病の人が薬とか間違っちゃって
ずーっと低血糖の時に（ほら、今時それじゃないと低血糖続くなんてないから、日本じゃ）、
血中のケトン体が過剰になった場合に起こる

おっそるそるしくヤバイ状態。
最悪死亡。
心臓とか痛いのって、ビンゴじゃない？ざっとググッて見た所じゃ、だけど。

923 ：スリムななし(仮)さん：2005/08/23(火) 04:33:16

>>916
おめでとう！あなたは生き仏です！！！
大抵、１０００Kcal以下で続けられないっぽ
衆俗であるわれら人間は、断食後に過食に、止められない過食に、
腹いっぱいでも空腹で空腹で詰め込まなくて入られない餓鬼になるようですお、
このスレみると、そう書いてありました。こわかったです。

ダイエットハイについて語ろう！
http://life7.2ch.net/test/read.cgi/diet/1110958157/

924 ：スリムななし(仮)さん：2005/08/23(火) 07:51:44

ここにいる人はみんな若い人？２７歳子蟻主婦はやっぱり痩せにくいかなぁ。今日から水分(麦茶)のみで頑張ります。１５８/５９→４５が目標。あ、食事作る時の味見はしちゃうけど味見くらいじゃカロリー摂取したうちにならないよね？

925 ：スリムななし(仮)さん：2005/08/23(火) 07:59:38

俺の体型は180cmの55kgの体脂肪率6%です。
飲むのは牛乳がお勧め。一日２リットルの牛乳生活。
３食間食オーケー。なぜなら、、、？ｹﾞﾘになるのよね、マジで。
腸が吸収できる以上の水分を取るからだと思うんだけど
ゲリとまんねぇｗｗｗｗ食べたもの即流れてくるｗｗｗ
みるみるやせた。カツ丼３杯食べても牛乳で流す。
死なない程度に体は栄養絶対とってから流すから楽々でした。
辛いものばくばく食べたら牛乳ガブガブ飲む。これ。ﾊﾊﾞﾈﾛとか

適当に書いてるように見えるけど本当っすよー。個人差はあるかもだけどね。

926 ：スリムななし(仮)さん：2005/08/23(火) 08:15:49

>>924
痩せにくい（基礎代謝が低い）やつが断食すれば体重が減ってもさらに基礎代謝が低い体（痩せにくい）
になるけど、その覚悟は出来てるんだろうね。
一生小食じゃないとすぐにデブるぞ。
あと、味見でも充分バカに出来ないほどカロリー摂ります

927 ：スリムななし(仮)さん：2005/08/23(火) 08:17:27

>>925
スレタイも読めない馬鹿は一生下痢してろ
チンカス

928 ：スリムななし(仮)さん：2005/08/23(火) 08:25:40

>>924
私は同じく27歳の子蟻ですよ。今のとこ2日間で2ｋｇ痩せたー。
年増は減るのが遅いよ。軽い運動とあわせてがんがってます。

929 ：スリムななし(仮)さん：2005/08/23(火) 08:41:22

>>924
できたら塩、特に天然塩も多少取ったほうがいいよ。

もう落ちたけど、先週もニュー速＋にもスレ立ってた。
その時の本文ね。
↓
　暑い時の運動には水分補給が大切とされる。だがマラソンなどで水を飲み
過ぎると、ひどい時は呼吸困難を起こすという。適量はどの程度か。
　運動すると汗が出る。汗の量は気温や運動量で違い、個人差も大きいが、
国立スポーツ科学センターの川原貴・統括研究部長（スポーツ医学）によると、
少なくて１時間に１００グラム、最大２キロ程度だ。体重の３％程度の水分を
汗で失うと、体温調節能力が下がり始め、熱中症を起こすおそれがある。

　特に、急に暑くなった時や、慣れない運動をする時は要注意。流れるほどの
汗をかくことがあるが、その割に体温は下がらない。汗は皮膚から蒸発してこそ
体を冷やす。流れ落ちては冷却効果が薄い。
　一方、水分の取り過ぎも問題だ。米ボストンの小児病院の医師らは０２年の
ボストンマラソン参加者４８８人を調べた。レース後に血液中の塩分濃度が下がり過ぎ、
けいれんや、ひどいと呼吸困難などを起こす「低ナトリウム血症」になった人が６２人（１３％）おり、
うち３人は重症だった。レース中に３リットル以上の水分を飲んだ人や、（水の飲み過ぎで）
体重が増えた人が同症になりやすかった。

　「汗をかくと血液中の塩分は濃くなる。水を飲むと正常に戻るが、飲みすぎると薄くなって
低ナトリウム血症を招く」と川原さんはいう。

　適切な水分補給はどれだけか。「汗で失った分だけ飲むのが基本。運動後の体重減を
２％以内に抑えるべきだ」と川原さん。適量を知るため、練習前後に体重をはかるのがよい。
また水分補給が必要なら、真水よりスポーツドリンクや、水１リットルに塩２グラムを加えた
食塩水がよいという。

ソース（毎日新聞）
http://www.mainichi-msn.co.jp/science/kagaku/news/20050817ddm016070080000c.html

930 ：スリムななし(仮)さん：2005/08/23(火) 08:43:51

>>926
産後は特に基礎代謝悪いね～だから太ってしまったorz 努力しますよ！痩せなきゃ来月の幼稚園の説明会に着ていく服がないしorz 味見はチューイングのみで飲み込まないことにします
>>928
お～同じ年ｗ２日で２キロ！私も見習って頑張らねば！

931 ：スリムななし(仮)さん：2005/08/23(火) 11:14:08

チューイングねえ…

932 ：スリムななし(仮)さん：2005/08/23(火) 11:57:46

断食開始から２５時間。今体重計ったら１.５キロ減ってたー。
夜をどう乗り切るかがポイント･･･か。
倒れない程度に運動して疲れたら眠れるかな。
軽くウォーキングしてきまーし。

933 ：894：2005/08/23(火) 12:50:18

>>896
遅レスだがネタじゃないよ
このまま餓死まで持っていくのもいいかなと思ってる
１ヶ月の断食はこれで３度目だが、２週間なら普通の人がやっても問題ないと思う
お前さんも人生に飽きたらやってみるといいよ
断食は慣れれば金のかからない最高の娯楽だから

934 ：スリムななし(仮)さん：2005/08/23(火) 13:04:27

私も消えたいんで、結構楽して痩せれそうな拒食症で死ぬつもりです。
20代に。若いうちに。

水だけですか？

体重はどのくらい減りました？

935 ：スリムななし(仮)さん：2005/08/23(火) 13:23:27

メルヘ～ンｗｗｗｗ

936 ：894：2005/08/23(火) 13:53:50

>>934
何かスレ違いのような気もするが…
仰るとおり水だけで暮らしてるよ
体重は興味がないから計ってない
体重や体型に無関心なくらい俗世から遠ざかってないと餓死は難しいと思うぞ
それと餓死するには恐らく３～４ヶ月かかると思う
１ヶ月程度じゃ死には全く近づけないよ(俺はまだ毎日筋トレ出来てるし…)
楽に死にたいのなら吊ることをお勧めしとくよ

937 ：スリムななし(仮)さん：2005/08/23(火) 14:15:08

やっぱりダイエットするなら夏だよね。
断食一週間と２日目だけど痩せる痩せる。
でも５０キロ以下になるのが難しい

昨日電気屋で体脂肪計ったら１７％で、基礎代謝が１２８０だったよ
あの機械買えば良かったかなぁ？これってﾔﾊﾞｽな数字？
普通の人の体脂肪率と基礎代謝が知りたいわ～

938 ：スリムななし(仮)さん：2005/08/23(火) 14:36:45

何キロかにもよるけど、その値ならまずまずかな

939 ：スリムななし(仮)さん：2005/08/23(火) 14:51:54

>>938
今体重測定してきたら５０．３でした。
まずまずなんですかー。有難う御座いました

940 ：スリムななし(仮)さん：2005/08/23(火) 16:04:12

17㌫なら、女ならもういっぱいいっぱいだけど
男ならまだまだいけまっせーって感じかな？

941 ：スリムななし(仮)さん：2005/08/23(火) 16:24:00

>>940
有難う御座います。女です。

942 ：スリムななし(仮)さん：2005/08/23(火) 17:12:05

断食ﾌﾟﾗｽ下剤だと早く痩せる?水しか飲まないけど下剤で無理矢理衰弱させてｶﾛﾘｰ消費にはならない?要は食中毒と似た感じだけどwやった事ある人おせｰて!

943 ：スリムななし(仮)さん：2005/08/23(火) 17:14:45

脱水症状で急死するよ。。。

944 ：スリムななし(仮)さん：2005/08/23(火) 17:16:44

>>922
919です。昨日はケトアシドーシスについて教えてくださってありがとうございました
あのあと数回心臓が痛くなり、今日は今のところ大丈夫なようです。
断食中は薬は服用しない方がよさそうですね

945 ：スリムななし(仮)さん：2005/08/23(火) 17:17:03

うんこだだ漏れになりながらで死亡

946 ：スリムななし(仮)さん：2005/08/23(火) 17:38:27

943
はは…脱水になるよねwやめとこorz

947 ：スリムななし(仮)さん：2005/08/23(火) 18:55:02

？

948 ：スリムななし(仮)さん：2005/08/23(火) 19:43:24

>>942
でも、断食には体重そのものを落とす以外にも暴飲暴食で荒れた胃腸を休めたり、
老廃物を排出して体リセットする健康的な側面もあるからなあ。

胃腸に負担のかかる下剤なんて併用してたらせっかくの側面がもったいない。
お通じはお茶など食物繊維を含んだ飲み物で徐々に出していけばいいんじゃない。

949 ：スリムななし(仮)さん：2005/08/23(火) 19:52:14

>>933
普通の人には、かなり問題あると思うので
あなたが即身仏めざすのはいいけど、このスレの教養の無いバカどもに
そんなことを言ってはいけないよ。殺人だよ

950 ：スリムななし(仮)さん：2005/08/23(火) 19:53:31

>>944
一体何の薬飲んだの？

951 ：スリムななし(仮)さん：2005/08/23(火) 21:15:22

断食なんて確実に胃に悪いだろ。
続けてたら胃潰瘍になるし、最悪胃がんだ。
消化液は内壁溶かしちゃうよ。

なーんか、純粋に痩せたい子に嘘で煽って楽しむ神経疑うよ。
やってる方も無知なんかしれんけどさ。

952 ：スリムななし(仮)さん：2005/08/23(火) 21:36:03

>>951
別に痩せるためにやってるんじゃ無いのでは？
これがダイエットにならんことぐらいさすがに分かってるだろうし。
断食には断食の目的があるように思う。

953 ：スリムななし(仮)さん：2005/08/23(火) 21:50:11

>>950
ゼナドリンです

954 ：スリムななし(仮)さん：2005/08/23(火) 22:21:59

>>953
あんたバカじゃないの？
そんなのケトアじゃねーよ。ゼナドリンの副作用みたの？
質問する時に、飲んでる事言うべきでしょうが！

まともに心配して書き込んで損した。もうしらん！

955 ：スリムななし(仮)さん：2005/08/23(火) 22:52:58

あ

956 ：スリムななし(仮)さん：2005/08/23(火) 23:00:12

>>954が怒ってる(´･ω･`)

957 ：908：2005/08/23(火) 23:36:55

>>908です。
>>954さん。ありがとうございます。
ケトア調べました。
ビンゴだったかも・・・。
もともと一気にインシュリンが出るタイプで
（会社で同僚と同じ昼食を食べて、満腹時の血糖値が６８とかだった・・・
他の人は１２０くらい）
満腹時・空腹時も血糖値は７０前後です。
でも太ってて１６０センチ６０キロだし。
もともとインシュリンが出やすいのに、糖分の少ない生活をしたから
ケトンが溜まって心臓が痛かったのかも・・・。
心臓が痛い時は飴やチョコを一個とか、食べるようにしてみます。
ありがとうございました。

958 ：スリムななし(仮)さん：2005/08/24(水) 00:01:55

ゼナドリンは日本のやつは効かないよ。肝心のエフェドリン入ってないから。
入ってれば心臓に悪いんだけどな、これがまた。

ダイエットしてるなら断食するなよ。
あくまでも断食は断食。筋肉落とさないで脂肪だけ落としたいとかこざかしいこと
考えるヤツは普通にダイエットしとけ。

959 ：スリムななし(仮)さん：2005/08/24(水) 00:12:03

>>956
なんか顔文字が（あくまで）かわいいからゆるすｗ
げんきだせ

960 ：スリムななし(仮)さん：2005/08/24(水) 00:18:07

>>957
本当の絶食はしない方がいい体質かもよ？
少量のちゃんとした食事を何回にも分けて取る方法でも十分痩せるよ。
（会社じゃ難しいから、まぁ1日4回とかかな。朝・昼・5時過ぎ・8時過ぎ夕飯）
食べる毎にかるーい運動（でかい筋肉をうごかす。立ち座り10回とか肩回しとか）を加えて
有酸素運動として毎日ショコとか、筋トレとかストレッチとか。
内臓を壊してしまったら、綺麗な肌とか全然駄目になるから。

961 ：スリムななし(仮)さん：2005/08/24(水) 00:56:35

断食生活一ヵ月近くしてたら…
食べないことが普通になっちゃったよ…
昨日は一食たべたけど今日は食べるの忘れた…
よし！また仲間に入れてくれ！
走ってくらぁ！

962 ：スリムななし(仮)さん：2005/08/24(水) 01:02:08

外雨じゃないぬ？

963 ：スリムななし(仮)さん：2005/08/24(水) 07:35:38

うん