【置換食】キリンリエータ 6箱目【Lieta】

>>935
ありがとう。
でも関西人だからムリポ(´･ω･`)

体験談もいっぱい出てるじゃん。

半分以上「屁」のことだがｗ

このスレみてリエ購入しました。
さっき初めて飲んでみました。
味見がてら、半分は低脂肪乳でシェイク。半分は無糖のコーヒーでシェイク。
こんなに甘いものを摂取していいの？　ってぐらい甘くてウマーでした。

正直、自分は「置き換え」をする気はないのですが、
忙しくて食事が不規則になることが多々あるので、
欠食→へんな時間にドカ食い　になりそうな予感がする時、
普通ならカップヌードルや菓子パンを食べるタイミングで
「置きリエータ」をしてみようか、と考えています。

さっき渋谷の手前のマツキヨでタイムセール2980円（2箱限り）でした。
奥のマツキヨは今月いっぱい3980円の模様。（タイムセールはあるかも試練が）

ﾘｴｰﾀ明日辺り届くかな〜('Д')

涼しくなってきて飲むのがツラくなってきた
飲み終わる頃には　体が冷えきって鳥肌立ってるorz
安売りしてたの買いだめしちゃって　今は軽くｳﾁｭ
うず高く積み上がったリエちゃん　自分の身長ほどアルヨ
運動し終わって火照ってる時に一気に飲もうかなぁ
それとも　来年まで封印しようかなぁ

何箱かったの？
っていうか、何キロやせたいの？

>>940
それは安いね〜。何時頃ですか？近いし、行っちゃおうかな…(*ﾟдﾟ)

>>942
お湯で溶いてみてはどうだろう。
キャラメルモカと抹茶くらいなら、ホットでも合うかもよ。

リエータ初めて飲んだ。
オルビスと明治プロテインに慣れている身には、一回分の量が多すぎる。
泡立てないようにスプーンで混ぜたけど、シェイクして泡泡にしてたらとてもじゃないが飲みきれないよ。
次は袋の半分を牛乳で溶いてみよう･･･。

>>939です
噂のリエ屁を体験。
マンションのガス警報器が鳴りそうです。

>>945
私も明治プロに慣れてたからあの量はびっくりした。
粉５０ｇ＋水３５０ccという時点で手持ちのシェーカーじゃ混ぜられなくて
ボールに入れて混ぜてみたら
ボール一杯のとんでもない量になってあせった。

でもマイクロなんて更に上を行く粉５０ｇ＋水４００ccなんだよね…
職場で飲んでる人とかいるのかな(；´Д｀）

>>946
室内でのガス充満は危険なので、部屋の換気を良くしてお過ごし下さい。

>>939
おっしゃることわかります。私も同じようにしてます。
主人と子どもの分ぐらいならごはんがある。追加して炊くのめんどくさい...
なんていう日曜の昼なんか、自分だけ主食の置き換えでリエします。
あと、今日は早寝したい！　なんて日は、夕方にリエして、夕飯なしで
寝ちゃいます。
娘に「ママはごはん食べないの」なんて言われて困りますが。
リエ始めてから米の減りがゆるやかになりました。今までかなり、無駄に
残りごはんの始末をしてたんだなあと反省。体重もわりと落ちてます。

ﾘｴ来ないよ…orz

>>949
娘が近い将来、リエータやりだしたらどうする？
一緒にやる？

>>946>>948ガス室の恐怖ワロタｗ

>>951
娘は2歳半なので当分先ですね！　
少なくとも16歳までは、「欲しがっても禁止」です。
母だけ　ごきゅごきゅ、プー　ですねw

自分語り（ﾟ�听）ｲﾗﾈ

じゃ何について語るんだよ

リエータ

自分はこういうふうに使ってます

とか語ったら自分語りになるんじゃね

詰まらんｽﾚになったな

二週間１リエ始めてみるわ、とりあえず。
生理前だから効果はあまり期待できないけど、
便通よくしてむくみを取りたい…

自分語りしたきゃリエータカフェへ逝って下さい。

便通はいいけどおならは特にでません。どっかおかしいのかな…

渋谷のマツキヨで3500円だった

皆さん一日何ﾘｴしてますか？
ｲｷﾅﾘ２ﾘｴとかはｷﾂｲですかね…

2リエ余裕じゃん

>962
　どっち？
　手前はおととい２９８０だった

東海地方のマツキヨは3980円であまり安くなかったです。

岡山のマツキヨは4980円 or2

値段とかどうでもﾖﾛｼｽ
それよか体重変動はどうよ？
外見細くなった？

これからもっと細くするんでしょ

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横レスっていうよりスレ違い　


とコピペに反応してみた

明後日辺りからﾘｴ始められそう(´∀｀)

>>970
写真光当てすぎ…

Lietaを始めて20日。
顔が痩せた。腹も痩せた。
Lieta以外にやってること。
フラフープ、反復浴。
フラフープ始めたらくびれができた。
反復浴は、代謝がよくなったような気がする。

皆さんはﾘｴ＋どんな食事してらっしゃるのでしょうか？

私、朝は普通の食事（但し500カロリー以内）、昼はリエータ、夜は食べない、
間食一切無し。マルチビタミン、クロレラなどは摂取。
と言う生活をしていたら、一週間後に意識が朦朧としてフラフラになりました。
何故か全く辛くなかったのと、夜食べない方が
胃の調子も良いので、つい続けてしまいました…orz
流石に痩せましたが、余り良くない方法ですよね…。
ﾘｴの付属本にも一日最低1200カロリーはとりましょうって書いてありますし…。
でも一日２リエ＋普通食1回で、合計1200カロリーを摂取するのって
かなり難しく有りませんか？(;´Д`)
2リエしてる方は、普段どうしてらっしゃるんでしょう…。

毎朝、たっぷり野菜スープと、シリアル類orご飯、ヨーグルト、
それに納豆かもずくを食べてます。
これだけでお腹いっぱいになってしまって、昼までが苦しい…。
あとは、昼にリエータ＋ウエハース（栄養補助的な奴)、
夜にリエータ（＋たまに納豆かもずく）みたいな食生活をしています。

それにプラスして、週３、４日のジム通いで３時間くらい運動してるんです。
絶対摂取カロリーが足りないと思うんですが、量を食べてしまって太るのが怖いせいか
食事は凄い控えめになってます。
ジム通いしてるなら昼もちゃんと食べたらいいとは思うんですが、
ちゃっかり身についてると思うと怖いんですよ…。嗚呼どうしよう…。
ローズネットクッキーでも食べてやろうかと思う今日この頃w

>>975
ちゃっかり？うっかり？しっかり？
まあ、それはいいや。
運動をしているなら足りないのはカロリーじゃなくてタンパク質じゃない？
ローズネットクッキーなんて無駄なもの食べるなら、鶏ささみ食べたら？

今晩辺りからﾘｴ始めようと思います
家族と暮らしてるので誘惑に耐えられるか心配
やっぱ運動はした方がいいみたいですね…

埼玉のマツキヨ5980円とちょっとお高い。へんなホームセンターで4980円。買ってみようかな〜

>977
やっぱりある程度体を動かさないと痩せませんよ。頑張って。

私は九州だけど、周りの店は安くても5500円程度。ネットで4410円のを買ったんだけど、頼んだ次の日に届いてびっくり！楽だし大満足(^-^)
ダイエットはもちろんだけど疲れて食欲がない時はすごく便利ですね

近所のセールで3980円で売ってたのでグラついた
けど屁が気になるなぁ

３９８のやっと今日来た

もう安売り情報ｲﾗﾈ

ﾘｴ飲みだしてから便通がよくなった気がする

私も。

いい便が出るようになったなあ。

リエ以外に何をやっているかについてですが、リエは比較的
安いとはいえ、有料なので、やるからには効果を半減させる
ようなことはしたくない。
だから食品の選択に敏感になりました。
シチューは牛乳から豆乳へ。缶ジュースほしくなったらプル
ーン。おつまみほしくなったら、もずくやスルメ。
献立が春雨サラダだったら最初に食べて、満腹を得てから他
のものを食べる...等々。ちなみに春雨は大好きなので登場回数
だんとつに増えました。
逆に、今までこの程度の気配りすらできなかったんだな、私。
肥満も当然だわ...と実感。
体重は1ヵ月で3キロ減。うち2キロは、開始1週間で達成。