▲▲ラテラルサイトレーナー☆12台目▲▲

ここはラテラル・サイ・トレーナーの情報交換スレッドです。
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【前スレ】
▲▲ラテラルサイトレーナー☆11台目▲▲
http://life7.2ch.net/test/read.cgi/diet/1121190469/

【過去スレ】【美容板内関連スレ】【ユーザーのレビュー】　>>2あたり
■よくある質問　FAQ■　>>3あたり

【過去スレ】
▲▲ラテラルサイトレーナー☆10台目▲▲
http://life7.2ch.net/test/read.cgi/diet/1120471589/
▲▲ラテラルサイトレーナー☆９台目▲▲
http://life7.2ch.net/test/read.cgi/diet/1119582185/
▲▲ラテラルサイトレーナー☆８台目▲▲
http://life7.2ch.net/test/read.cgi/diet/1117845121/
▲▲ラテラルサイトレーナー☆７台目▲▲
http://life7.2ch.net/test/read.cgi/diet/1114967171/
▲▲ラテラルサイトレーナー☆６台目▲▲
http://life7.2ch.net/test/read.cgi/diet/1111827198/
▲▲ラテラルサイトレーナー☆５台目▲▲
http://life7.2ch.net/test/read.cgi/diet/1108302769/
ラテラルサイトレーナーってどうですか？ ４台目
http://life7.2ch.net/test/read.cgi/diet/1104032674/
ラテラルサイトレーナーってどうですか？3台目
http://life7.2ch.net/test/read.cgi/diet/1096343019/
ラテラルサイトレーナーってどうですか？2台目
http://life5.2ch.net/test/read.cgi/diet/1089736856/
ラテラルサイトレーナーってどうですか？
http://life5.2ch.net/test/read.cgi/diet/1081339252/

【美容板内関連スレ】
★★ステッパー仲間　12台目★★
http://life7.2ch.net/test/read.cgi/diet/1118161406/

【ユーザーのレビュー】
ttp://dietnikki.com/bbsb/name_diet_sub_2582_page_0.html

■　よくある質問　FAQ　■

・まず取扱説明書を読み疑問は購入店に連絡し方法を尋ねましょう。
・保証期間内なら修理or交換依頼（または返品）しましょう。
　交換・返品に備えて箱は保存しておきましょう。
・FAQの故障メンテナンスは一例です。自己責任で行いましょう。

〈ラテラル・サイ・トレーナーとは〉
従来のステッパーとは違い左右の動きも出来るステッパー。
有酸素運動と無酸素運動の両トレーニングに使える。
独自のダブルアクション・レジスタンス・ディスクの使用で
ひざや腰への衝撃が和らかなのが特長。（商品宣伝より抜粋）

〈商品仕様〉
サイズ：タテ50cm、ヨコ62cm、高さ24cm、重量12.8kg
ステッパー様式：チェーン式
耐荷重：110kg（約）
材質：鉄、ABS樹脂など
原産国：中国
付属品：専用カウンター（ステップ数/トータル時間/消費カロリー）
　　　　　日本語ワークアウトビデオ
　　　　　（以上2点は無料プレゼントの場合有り）
　　　　　専用パワーコード
　　　　　キャリーストラップ
　　　　　トレーニングマット

【購入編】
Q1「どこで買えますか？」
テレビショッピング（ショップジャパン）、ネットショッピング、東急ハンズ、ヨドバシカメラ、
ドンキ・ホーテ、ジャスコ、ニッセン、ディノスなど、そこら辺で取り扱い中。
各取扱店により値段、送料、納期、保証の有無、保証内容、交換・修理の対応、
無料付属品等の扱いが異なるので各自確認の上、購入すること。

Q2「どこが安いですか？」
特定されていないのでショッピングサイトや店頭で比較すること。
値段同様に送料、保証、交換・修理、無料付属品等の扱いも異なるので
各自確認の上、購入すること。
〈参考〉
ttp://www.google.co.jp/search?q=%83%89%83e%83%89%83%8B%81E%83T%83C%81E%83g%83%8C%81%5B%83i%81%5B&hl=ja&inlang=ja&ie=Shift_JIS
ttp://search.yahoo.co.jp/bin/query?p=%a5%e9%a5%c6%a5%e9%a5%eb%a1%a6%a5%b5%a5%a4%a1%a6%a5%c8%a5%ec%a1%bc%a5%ca%a1%bc&fr=top%2c+top
ttp://search.shopping.yahoo.co.jp/search?s=e&y=n&p=%A5%E9%A5%C6%A5%E9%A5%EB%A1%A6%A5%B5%A5%A4%A1%A6%A5%C8%A5%EC%A1%BC%A5%CA%A1%BC

Q3「音はしますか？響きますか？」
異音発生前は静かだが建物の構造によって激しく響く場合も有り。
気になる人は店頭にてラテラル実物を試し踏みしてみる。
異音発生後は各ラテラルで音の大小や響き方が異なるらしい。

【セットアップ編】
Q4「ペダルが動きません」
ペダルロック状態で配送されるのでロック解除をする。
負荷レバーをFastにして片足を強目に踏むと解除。

Q5「下に敷くものを用意したほうがいいですか？」
黒い屑ゴミや油垂れ防止、音や振動防止に使ってる人もいる。
・付属トレーニングマット（別売）
・付属品以外のトレーニング用マット
ttp://www.wildfit.com/accessories/rm/rm.html
ttp://www.moriya-inc.com/cgi-bin/cart.cgi
・百均のジョイント式バスマット
・箱のダンボールを潰してその間に雑誌を挟んだもの
・コルクマット
・通販生活の消音マット

Q6「裸足で踏みますか？靴を履きますか？」
自分のやりやすいほうで大丈夫。

【実践編】
Q7「Slowにしても踏んでいる間にFastに戻るのは何故？」
負荷レバーが緩んでいるのでは？
先端の丸いボールは毎回しっかり右に回し固定する必要あり。
それでも戻るようなら購入店に連絡し修理or交換依頼する。
ttp://www.rakuten.co.jp/zakkatengoku/1079142/1168426/1168419/
ttp://www.rakuten.co.jp/zakkatengoku/1079142/1168426/1168420/

Q8「外モモばかり効いているみたい。内モモ鍛えるには？」
つま先を外側に開き、逆ハの字にすると内転筋（内モモ）に効くと思われる。
姿勢を正し筋肉と呼吸を意識（※）しながら運動すりとより効果的。
※有酸素運動→深呼吸　無酸素運動→息を吐きながら

Q9「パワーコードの代わりになるものはありますか？」
ダンベルを使っている人もいる。

【故障とメンテナンス例】
Q10「異音がします」
届いたら使う前にグリスや潤滑油をさしておく。
毎回使う前にグリスや潤滑油をさす。
裏のネジの部分を少し緩みをもたせてみる・締めてみる。
音がする場所、フットチューブプッシングやスプロケット部分に
グリスや潤滑油をさす等を試すと消える場合がある。
負荷レバーの丸ボールの緩みやステップが低すぎても発生する場合もあり。
ちなみに
・キーキー音の原因はチェーンとペダルの連結部分（グリス切れ）
・ギコギコ音の原因はディスクの軸ズレ（長期使用によるボルトの緩みが原因、要分解で難易度高い）
・ブーブー（プープー）音の原因はペダル軸（グリス切れ、要分解）
・ペダルを下げすぎるとチェーンがたるんで切れやすくなる
・ディスクの部分は完全には分解できない

Q11「グリスや潤滑油のおすすめは？」
・シリコングリス（樹脂部分）
・ウィルソンの耐熱・耐水グリス
・モリブデングリスのスプレー
・CRC556は揮発性が高くて長持ちしないし、
　もともと塗られているグリスを溶かすのでラテラルには向かない。

Q12「チェーンが切れました」
保証期間内なら購入店に連絡し修理or交換依頼。
バイク・自転車チェーン交換経験者なら自分で修理も可能。
自転車用（一般用のほう、変速ギア用ではない）のチェーン＆ジョイント、
工具はチェーンカッターを用意し、自転車チェーンの整備法をマネてやってみる。

Q13「カウンターが動きません」
電池を確認。問題なければ修理or交換依頼。

Q14「カウンターの電池はどこから入れるの？」
・カウンターの裏から入れる。
　カウンターは手前に軽く引くか前の方へ軽く押す、
　またはステップの下から指を入れてカウンターの手前側の境目あたりを
　下から指で軽く押すと外れる。

ｷﾀｷﾀ(ﾟ∀ﾟ)!!!

Q15「カウンターの表示がおかしい」
きちんと踏まないとカウントされない場合がある。
消費カロリーは多めに表示される傾向。

Q16「ペダルが傾いた」
ペダルの裏の高さ調整用の細長い連結ネジの調整で直る場合がある。
ttp://www.rakuten.co.jp/zakkatengoku/1079142/1168426/1168419/

Q17「ペダルが一時動かなくなった」
カバーをはずし、負荷レバーをFastよりさらに右側（スロウとは逆方向）に回すと
べダルの重・軽を調整できて動く場合がある。

Q18「カバーの外し方がよくわかりません」
1.ラテラルをひっくり返す（裏面にする）。
2.負荷調整（六角部分）の斜め後ろに左右対称にあるねじを外す。
3.ラテラルをひっくり返す（表面に戻す）。
4.負荷レバーを反時計回りに回し引っこ抜く。
5.負荷レバーの隙間をつかみカバーをずらすように手前に引っこ抜く。
　このとき少し持ち上げるようにするのがコツ。
6.油やグリスをさす、負荷調整ナットにより更なる負荷調整など。
7.逆の手順で元通り。
ttp://www.rakuten.co.jp/zakkatengoku/1079142/1168426/1168420/

【その他】
Q19「トレーニング後、すぐお風呂に入っていい？」
有酸素運動後の30分くらいは脂肪を分解するリパーゼという酵素が働いているので
この間は控えることをお薦め。（ぬるいシャワー程度なら問題ない様子）

Q20「ワークアウトビデオが欲しい」
ネットオークションに出品されていることがある。

Q21「もういらない。どうやって捨てればいい？」
各自治体の指示に従って廃棄してください。

Q22「TVCM、ワークアウトビデオ出演のブレンダ・ダイグラフさんは何者？」
全米エアロビクスチャンピオン。

Q23「TVCM出演の奥山千鶴さんは何者？」
ttp://www.welcomeback.jp/schedule/diary.cgi?action=view&date=20041003&year=2004&month=10&day=1&to=31
ttp://www.unknown24.net/bbrk/20000311
ttp://www.unknown24.net/bbrk/img/dev02292a.jpg
ttp://www.unknown24.net/bbrk/img/dev02292b.jpg

Q24「壊れやすいって本当ですか？」
全ラテラルの正確な数字はない。しかし当スレでの故障報告は非常に多い。
保証制度を活用して複数台使っている人も多い。 一方で１年以上無故障で使用されている報告も有る。心配な人は保証付きでの購入をすすめる。

●故障報告例
・ステップの付け根がグニャっと曲がった　・パイプ剥離破損（切断）
・ペダルが交互に上下しない。その場足踏み状態
・チェーンが外れた　・チェーンが切れた　・バネ（？）がちぎれて転倒した
・負荷レバー先端の丸い玉を右に回しても締まらず回り続け、
　左に回すとレバーが外れそうになる
・スムーズな動きが硬くぎこちない動きに変わる

Q24「壊れやすいって本当ですか？」
全ラテラルの正確な数字はない。しかし当スレでの故障報告は非常に多い。
保証制度を活用して複数台使っている人も多い。 一方で１年以上無故障で使用されている報告も有る。心配な人は保証付きでの購入をすすめる。

●故障報告例
・ステップの付け根がグニャっと曲がった　・パイプ剥離破損（切断）
・ペダルが交互に上下しない。その場足踏み状態
・チェーンが外れた　・チェーンが切れた　・バネ（？）がちぎれて転倒した
・負荷レバー先端の丸い玉を右に回しても締まらず回り続け、
　左に回すとレバーが外れそうになる
・スムーズな動きが硬くぎこちない動きに変わる

※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※
尚、このｽﾚの50%はﾗﾃ業者、35％は350ﾚｽﾊﾞﾊﾞｱで出来ているﾈﾀｽﾚです
主にある事、無い事の無い事の方を推奨していきます。
ﾚｽの殆どは妄想になります
※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※

Q　350ﾚｽﾊﾞﾊﾞｱとは？

A　批判ﾈﾀにあまりに執拗に噛み付くため　業者と疑われ
1000中350くらいしかﾚｽしてないとのうのうと答えた奇人。

206 ：スリムななし(仮)さん ：2005/07/05(火) 13:34:48
多分わたしのレスが最も多いと思うけど
それでも1000のうち350ぐらいだよ。
それにわたしは業者でも何でもなく
単なるラテユーザー。
最近サボり気味ｏｒｚ
でもラテのＣＭが好きなだけ。
なのに業者だの書く香具師こそ
何らかの業者なのかもね。

350ﾊﾞﾊﾞｱの名言:

205 ：スリムななし(仮)さん ：2005/07/14(木) 00:37:03
トル厨はハゲトル

トルやる時はカツラをトル　W

はじめて立てたので・・・・

邪魔されますた

新開発　踏むと鳴くオートボイス機能
ヒゲのようなパワーコード付き



　　　　 　　､　　　　　　　／⌒ヽ,　,／⌒丶､　　　　　　　,
　　　　　　　`,ヾ　　 ／　 　　,;;iiiiiiiiiii;､　　　＼　　　_ノｿ´
　　　　　　　　iｶ ／　　 　,;;´ 　;lllllllllllllii､　　　 ＼　ｉｶ 　　　　　＜　キー　キー
　　　　　　　　iｻ'　 　 　,;´　 ,;;llllllllllllllllllllii､　　　　ｆｻ
　　　　　　　　 !ｶ､._　 ,=ゞiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiii!!　＿_ｆｶﾍ.
　　　　　　　/ 　`ヾｻ;三ミミミミﾐミ彡彡彡ミヾｻ`´　'i､
　　　　　　 i' 　　,.＿Ξミミミ　ＧＴＴ　 /////ii＿　　　|
　　　　　　 |　　;ｶ≡|ヾヾヾミミミミミミ､//巛iﾘ≡ｶi　　|
　　　 　 　 |　　iｻ　 |l lヾヾｼヾミミﾐﾐミ|iｉ//三iﾘ　`ｻi　 |
　　　　 　 |　　,ｶ ,ｶll|l l lヾリﾘﾘﾘﾘ川川|爪ミミiﾘllｶ､ｶi　 |
　 　 　 　 |　　;iｻ,ｻ |l l l リﾘ川川川川|爪ミﾐiiﾘ ｻi ｻi　 |
　 　 　 　 | 　 iｶ ;ｶ, |l l ﾘﾘﾘﾘ川川川川l爪ﾐﾐilﾘ ,ｶi ｶi　　|
　　　　 　△ iｻ ;ｻ, |ﾘ ﾘﾘ川川川川川l爪ミﾐiﾘ ,ｻi ｻi　　△
　　　　 　 　 iｻ ;iｶ, | ﾘ彡彡川川川川|爪ﾐﾐｉﾘ　,ｶi :ｻ、　
　　 　　　　,i厂　ｉｻ, |彡彡彡彡ﾉ|川川|爪ﾐミﾘ　,ｻi　`ヘ､
　　　　　 ,√　　,:ｶ,　|彡彡彡彡ﾉ川川|ゞﾐﾐﾐﾘ 　,ｶi　　 `ヾ
　　　　　´　　 　;ｻ, 　|彡彡彡彡川川ﾘゞﾐミﾘ　　,ｻi
　　　　　　　　　;ｶ,　　|彡彡彡彡リﾘﾘミミミｼ　 　,ｶi
　　　　　　　 　,;ｻ,　 　|彡彡ノリリﾘﾘミミミｼ　　　 ,ｻi
　　　　　　　 ;ﾒ'´　　　　i彡ノリﾘﾘﾘリゞﾐミｼ　　　　　`ﾍ､
　　　　　　　;ﾒ　　　　　　ヾリリﾘﾘノ巛ゞシ　　　　　　 `ﾍ､
　　　　　　;ﾒ　　　　　　　　｀`十≡=十´　　　　　　　　　`ﾍ､
　　　　　　　　　　　　　　　　　 　｜　
　　　　　　　　　　　　　　　　　 　｜　
　　　　　　　　　　　　　　　　　 　●

嘘ばっか書くんだから予め断った方がいいだろ？
思う存分　無い事かけよw

>>13>>14
おつかれさま。ありがとう。

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http://life7.2ch.net/test/read.cgi/diet/1108302769/
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ラテラルサイトレーナーってどうですか？2台目
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ラテラルサイトレーナーってどうですか？
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【美容板内関連スレ】
★★ステッパー仲間　12台目★★
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【ユーザーのレビュー】
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■　よくある質問　FAQ　■

・まず取扱説明書を読み疑問は購入店に連絡し方法を尋ねましょう。
・保証期間内なら修理or交換依頼（または返品）しましょう。
　交換・返品に備えて箱は保存しておきましょう。
・FAQの故障メンテナンスは一例です。自己責任で行いましょう。

〈ラテラル・サイ・トレーナーとは〉
従来のステッパーとは違い左右の動きも出来るステッパー。
有酸素運動と無酸素運動の両トレーニングに使える。
独自のダブルアクション・レジスタンス・ディスクの使用で
ひざや腰への衝撃が和らかなのが特長。（商品宣伝より抜粋）

〈商品仕様〉
サイズ：タテ50cm、ヨコ62cm、高さ24cm、重量12.8kg
ステッパー様式：チェーン式
耐荷重：110kg（約）
材質：鉄、ABS樹脂など
原産国：中国
付属品：専用カウンター（ステップ数/トータル時間/消費カロリー）
　　　　　日本語ワークアウトビデオ
　　　　　（以上2点は無料プレゼントの場合有り）
　　　　　専用パワーコード
　　　　　キャリーストラップ
　　　　　トレーニングマット
　　　　　（ショップジャパンでは2005年7月現在、トランポリンの中田大輔のビデオも付属）

【購入編】
Q1「どこで買えますか？」
テレビショッピング（ショップジャパン）、ネットショッピング、東急ハンズ、ヨドバシカメラ、
ドンキ・ホーテ、ジャスコ、ニッセン、ディノスなど、そこら辺で取り扱い中。
各取扱店により値段、送料、納期、保証の有無、保証内容、交換・修理の対応、
無料付属品等の扱いが異なるので各自確認の上、購入すること。

Q2「どこが安いですか？」
特定されていないのでショッピングサイトや店頭で比較すること。
値段同様に送料、保証、交換・修理、無料付属品等の扱いも異なるので
各自確認の上、購入すること。
〈参考〉
ttp://www.google.co.jp/search?q=%83%89%83e%83%89%83%8B%81E%83T%83C%81E%83g%83%8C%81%5B%83i%81%5B&hl=ja&inlang=ja&ie=Shift_JIS
ttp://search.yahoo.co.jp/bin/query?p=%a5%e9%a5%c6%a5%e9%a5%eb%a1%a6%a5%b5%a5%a4%a1%a6%a5%c8%a5%ec%a1%bc%a5%ca%a1%bc&fr=top%2c+top
ttp://search.shopping.yahoo.co.jp/search?s=e&y=n&p=%A5%E9%A5%C6%A5%E9%A5%EB%A1%A6%A5%B5%A5%A4%A1%A6%A5%C8%A5%EC%A1%BC%A5%CA%A1%BC

Q3「音はしますか？響きますか？」
異音発生前は静かだが建物の構造によって激しく響く場合も有り。
気になる人は店頭にてラテラル実物を試し踏みしてみる。
異音発生後は各ラテラルで音の大小や響き方が異なるらしい。

【セットアップ編】
Q4「ペダルが動きません」
ペダルロック状態で配送されるのでロック解除をする。
負荷レバーをFastにして片足を強目に踏むと解除。

Q5「下に敷くものを用意したほうがいいですか？」
黒い屑ゴミや油垂れ防止、音や振動防止に使ってる人もいる。
・付属トレーニングマット（別売）
・付属品以外のトレーニング用マット
ttp://www.wildfit.com/accessories/rm/rm.html
ttp://www.moriya-inc.com/cgi-bin/cart.cgi
・百均のジョイント式バスマット
・箱のダンボールを潰してその間に雑誌を挟んだもの
・コルクマット
・通販生活の消音マット

Q6「裸足で踏みますか？靴を履きますか？」
自分のやりやすいほうで大丈夫。

【実践編】
Q7「Slowにしても踏んでいる間にFastに戻るのは何故？」
負荷レバーが緩んでいるのでは？
先端の丸いボールは毎回しっかり右に回し固定する必要あり。
それでも戻るようなら購入店に連絡し修理or交換依頼する。
ttp://www.rakuten.co.jp/zakkatengoku/1079142/1168426/1168419/
ttp://www.rakuten.co.jp/zakkatengoku/1079142/1168426/1168420/

Q8「外モモばかり効いているみたい。内モモ鍛えるには？」
つま先を外側に開き、逆ハの字にすると内転筋（内モモ）に効くと思われる。
姿勢を正し筋肉と呼吸を意識（※）しながら運動すりとより効果的。
※有酸素運動→深呼吸　無酸素運動→息を吐きながら

Q9「パワーコードの代わりになるものはありますか？」
ダンベルを使っている人もいる。

【故障とメンテナンス例】
Q10「異音がします」
届いたら使う前にグリスや潤滑油をさしておく。
毎回使う前にグリスや潤滑油をさす。
裏のネジの部分を少し緩みをもたせてみる・締めてみる。
音がする場所、フットチューブプッシングやスプロケット部分に
グリスや潤滑油をさす等を試すと消える場合がある。
負荷レバーの丸ボールの緩みやステップが低すぎても発生する場合もあり。
ちなみに
・キーキー音の原因はチェーンとペダルの連結部分（グリス切れ）
・ギコギコ音の原因はディスクの軸ズレ（長期使用によるボルトの緩みが原因、要分解で難易度高い）
・ブーブー（プープー）音の原因はペダル軸（グリス切れ、要分解）
・ペダルを下げすぎるとチェーンがたるんで切れやすくなる
・ディスクの部分は完全には分解できない

Q11「グリスや潤滑油のおすすめは？」
・シリコングリス（樹脂部分）
・ウィルソンの耐熱・耐水グリス
・モリブデングリスのスプレー
・CRC556は揮発性が高くて長持ちしないし、
　もともと塗られているグリスを溶かすのでラテラルには向かない。

Q12「チェーンが切れました」
保証期間内なら購入店に連絡し修理or交換依頼。
バイク・自転車チェーン交換経験者なら自分で修理も可能。
自転車用（一般用のほう、変速ギア用ではない）のチェーン＆ジョイント、
工具はチェーンカッターを用意し、自転車チェーンの整備法をマネてやってみる。

Q13「カウンターが動きません」
電池を確認。問題なければ修理or交換依頼。

Q14「カウンターの電池はどこから入れるの？」
・カウンターの裏から入れる。
　カウンターは手前に軽く引くか前の方へ軽く押す、
　またはステップの下から指を入れてカウンターの手前側の境目あたりを
　下から指で軽く押すと外れる。

Q15「カウンターの表示がおかしい」
きちんと踏まないとカウントされない場合がある。
消費カロリーは多めに表示される傾向。

Q16「ペダルが傾いた」
ペダルの裏の高さ調整用の細長い連結ネジの調整で直る場合がある。
ttp://www.rakuten.co.jp/zakkatengoku/1079142/1168426/1168419/

Q17「ペダルが一時動かなくなった」
カバーをはずし、負荷レバーをFastよりさらに右側（スロウとは逆方向）に回すと
べダルの重・軽を調整できて動く場合がある。

Q18「カバーの外し方がよくわかりません」
1.ラテラルをひっくり返す（裏面にする）。
2.負荷調整（六角部分）の斜め後ろに左右対称にあるねじを外す。
3.ラテラルをひっくり返す（表面に戻す）。
4.負荷レバーを反時計回りに回し引っこ抜く。
5.負荷レバーの隙間をつかみカバーをずらすように手前に引っこ抜く。
　このとき少し持ち上げるようにするのがコツ。
6.油やグリスをさす、負荷調整ナットにより更なる負荷調整など。
7.逆の手順で元通り。
ttp://www.rakuten.co.jp/zakkatengoku/1079142/1168426/1168420/

【その他】
Q19「トレーニング後、すぐお風呂に入っていい？」
有酸素運動後の30分くらいは脂肪を分解するリパーゼという酵素が働いているので
この間は控えることをお薦め。（ぬるいシャワー程度なら問題ない様子）

Q20「ワークアウトビデオが欲しい」
ネットオークションに出品されていることがある。

Q21「もういらない。どうやって捨てればいい？」
各自治体の指示に従って廃棄してください。

Q22「TVCM、ワークアウトビデオ出演のブレンダ・ダイグラフさんは何者？」
全米エアロビクスチャンピオン。

Q23「TVCM出演の奥山千鶴さんは何者？」
ttp://www.welcomeback.jp/schedule/diary.cgi?action=view&date=20041003&year=2004&month=10&day=1&to=31
ttp://www.unknown24.net/bbrk/20000311
ttp://www.unknown24.net/bbrk/img/dev02292a.jpg
ttp://www.unknown24.net/bbrk/img/dev02292b.jpg

Q24「壊れやすいって本当ですか？」
全ラテラルの正確な数字はない。しかし当スレでの故障報告は非常に多い。
保証制度を活用して複数台使っている人も多い。 一方で１年以上無故障で使用されている報告も有る。心配な人は保証付きでの購入をすすめる。

●故障報告例
・ステップの付け根がグニャっと曲がった　・パイプ剥離破損（切断）
・ペダルが交互に上下しない。その場足踏み状態
・チェーンが外れた　・チェーンが切れた　・バネ（？）がちぎれて転倒した
・負荷レバー先端の丸い玉を右に回しても締まらず回り続け、
　左に回すとレバーが外れそうになる
・スムーズな動きが硬くぎこちない動きに変わる

>>13>>14
ありがとね☆
テンプレ９は行が多いので最後に空白を作らないようにしないと
うまく書き込めないんだよ。お疲れさま！

>>16
別に無いことなんかじゃありませんが何か？

※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※
尚、このｽﾚの50%はﾗﾃ業者、35％は350ﾚｽﾊﾞﾊﾞｱで出来ているﾈﾀｽﾚです
主にある事、無い事の無い事の方を推奨していきます。
ﾚｽの殆どは妄想になります
※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※

Q　350ﾚｽﾊﾞﾊﾞｱとは？

A　批判ﾈﾀにあまりに執拗に噛み付くため　業者と疑われ
1000中350くらいしかﾚｽしてないとのうのうと答えた奇人。

206 ：スリムななし(仮)さん ：2005/07/05(火) 13:34:48
多分わたしのレスが最も多いと思うけど
それでも1000のうち350ぐらいだよ。
それにわたしは業者でも何でもなく
単なるラテユーザー。
最近サボり気味ｏｒｚ
でもラテのＣＭが好きなだけ。
なのに業者だの書く香具師こそ
何らかの業者なのかもね。

350ﾊﾞﾊﾞｱの名言:

205 ：スリムななし(仮)さん ：2005/07/14(木) 00:37:03
トル厨はハゲトル

トルやる時はカツラをトル　W

新開発　踏むと鳴くオートボイス機能
ヒゲのようなパワーコード付き



　　　　 　　､　　　　　　　／⌒ヽ,　,／⌒丶､　　　　　　　,
　　　　　　　`,ヾ　　 ／　 　　,;;iiiiiiiiiii;､　　　＼　　　_ノｿ´
　　　　　　　　iｶ ／　　 　,;;´ 　;lllllllllllllii､　　　 ＼　ｉｶ 　　　　　＜　キー　キー
　　　　　　　　iｻ'　 　 　,;´　 ,;;llllllllllllllllllllii､　　　　ｆｻ
　　　　　　　　 !ｶ､._　 ,=ゞiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiii!!　＿_ｆｶﾍ.
　　　　　　　/ 　`ヾｻ;三ミミミミﾐミ彡彡彡ミヾｻ`´　'i､
　　　　　　 i' 　　,.＿Ξミミミ　ＧＴＴ　 /////ii＿　　　|
　　　　　　 |　　;ｶ≡|ヾヾヾミミミミミミ､//巛iﾘ≡ｶi　　|
　　　 　 　 |　　iｻ　 |l lヾヾｼヾミミﾐﾐミ|iｉ//三iﾘ　`ｻi　 |
　　　　 　 |　　,ｶ ,ｶll|l l lヾリﾘﾘﾘﾘ川川|爪ミミiﾘllｶ､ｶi　 |
　 　 　 　 |　　;iｻ,ｻ |l l l リﾘ川川川川|爪ミﾐiiﾘ ｻi ｻi　 |
　 　 　 　 | 　 iｶ ;ｶ, |l l ﾘﾘﾘﾘ川川川川l爪ﾐﾐilﾘ ,ｶi ｶi　　|
　　　　 　△ iｻ ;ｻ, |ﾘ ﾘﾘ川川川川川l爪ミﾐiﾘ ,ｻi ｻi　　△
　　　　 　 　 iｻ ;iｶ, | ﾘ彡彡川川川川|爪ﾐﾐｉﾘ　,ｶi :ｻ、　
　　 　　　　,i厂　ｉｻ, |彡彡彡彡ﾉ|川川|爪ﾐミﾘ　,ｻi　`ヘ､
　　　　　 ,√　　,:ｶ,　|彡彡彡彡ﾉ川川|ゞﾐﾐﾐﾘ 　,ｶi　　 `ヾ
　　　　　´　　 　;ｻ, 　|彡彡彡彡川川ﾘゞﾐミﾘ　　,ｻi
　　　　　　　　　;ｶ,　　|彡彡彡彡リﾘﾘミミミｼ　 　,ｶi
　　　　　　　 　,;ｻ,　 　|彡彡ノリリﾘﾘミミミｼ　　　 ,ｻi
　　　　　　　 ;ﾒ'´　　　　i彡ノリﾘﾘﾘリゞﾐミｼ　　　　　`ﾍ､
　　　　　　　;ﾒ　　　　　　ヾリリﾘﾘノ巛ゞシ　　　　　　 `ﾍ､
　　　　　　;ﾒ　　　　　　　　｀`十≡=十´　　　　　　　　　`ﾍ､
　　　　　　　　　　　　　　　　　 　｜　
　　　　　　　　　　　　　　　　　 　｜　
　　　　　　　　　　　　　　　　　 　●

ネタもありつつラテ情報もありつつ
ちょうどいいだろ

>>29>>30
スレ汚し
やめれ

>>29の内容は明らかに間違い

ヾリリﾘﾘノ巛ゞシ

>>29は実は全く『無い事』なのに
粘着してレス貼ってる香具師こそ何も知らない。

午前０時をまわったが
これからラテしてみます！

>>1さん、乙カレー！！

>>16
そうでもないと思う。
けなすだけなら来なければいいのに。

まじめに楽しくラテファンな人たちもいるってことも忘れるな！

ラテは類似品が多いし、格安〜正規価格品まであるから
ここで真実が垣間見えるのがウレシイです☆

ここはラテラル・サイ・トレーナーの情報交換スレッドです。
質問がある人は■よくある質問　FAQ■を読んでから質問してくださいね。

【前スレ】
▲▲ラテラルサイトレーナー☆12台目▲▲
http://life7.2ch.net/test/read.cgi/diet/1121693887/

【過去スレ】【美容板内関連スレ】【ユーザーのレビュー】　>>2あたり
■よくある質問　FAQ■　>>3あたり

【過去スレ】
▲▲ラテラルサイトレーナー☆11台目▲▲
http://life7.2ch.net/test/read.cgi/diet/1121190469/
▲▲ラテラルサイトレーナー☆10台目▲▲
http://life7.2ch.net/test/read.cgi/diet/1120471589/
▲▲ラテラルサイトレーナー☆９台目▲▲
http://life7.2ch.net/test/read.cgi/diet/1119582185/
▲▲ラテラルサイトレーナー☆８台目▲▲
http://life7.2ch.net/test/read.cgi/diet/1117845121/
▲▲ラテラルサイトレーナー☆７台目▲▲
http://life7.2ch.net/test/read.cgi/diet/1114967171/
▲▲ラテラルサイトレーナー☆６台目▲▲
http://life7.2ch.net/test/read.cgi/diet/1111827198/
▲▲ラテラルサイトレーナー☆５台目▲▲
http://life7.2ch.net/test/read.cgi/diet/1108302769/
ラテラルサイトレーナーってどうですか？ ４台目
http://life7.2ch.net/test/read.cgi/diet/1104032674/
ラテラルサイトレーナーってどうですか？3台目
http://life7.2ch.net/test/read.cgi/diet/1096343019/
ラテラルサイトレーナーってどうですか？2台目
http://life5.2ch.net/test/read.cgi/diet/1089736856/
ラテラルサイトレーナーってどうですか？
http://life5.2ch.net/test/read.cgi/diet/1081339252/

【美容板内関連スレ】
★★ステッパー仲間　12台目★★
http://life7.2ch.net/test/read.cgi/diet/1118161406/

【ユーザーのレビュー】
ttp://dietnikki.com/bbsb/name_diet_sub_2582_page_0.html

>>1
おつかれーﾉｼ
ﾏﾘｶﾞ�d！

なんで叩くかなあ
やめてほしい・・・

>>36
がんがれ

Lateral-thigh trainer って直訳すると
太もも側面訓練器　ですね

そもそも350ﾚｽﾊﾞﾊﾞｧなんて架空のキャラだったのになｗ

でもアンチも居たほうが真実が見えてくるよね

>>1-47
ﾊﾞﾊﾞｱ乙

>>1
何はともあれおつかれさん。

>>49
あっほっ
洞察力まるでなし

>>49
なら>>16あたりもババアかＷ

もし350ババァが実はイケメンのおにぃさんだったら・・・

たく　350はこういうﾏｼﾞﾚｽするしか脳が無い>>51

>>1>>13
あ
り
が
と
う

>27
そうだったんですかっ
ありがとﾃﾞｽ

ブレンダは何処へ？

>56
でも感謝してﾏｽ

ﾊﾞﾊﾞｱがチャットはじめちゃうyo!!!

このスレ来るとホッっとするよ
>>1ﾀｿtnx!

>>59
ﾊﾞﾊﾞｧがチャットして何が悪い？

>>61
本気で思ってんならよそにﾁｬｯﾄ作ってやれや
資源の無駄使い

わたし別に批判ネタに執拗に噛み付かないし

さぁさぁラテラルサイトレーナーについて話しましょうよ。

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　 ､＞　　　　　　　　　　　　　　.|
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　　￣ 　　.|./＿　　 ＿＼ |　　 |
　　　　　　| /　 ヽ／　 ヽ　|　　|
.　　　　　 | | 　 ・ | ・　　|　 V⌒ｉ
　　　＿　 |.＼　 人＿_ノ　　　6 |
　　　＼￣　　○　　　　　　　　/
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　　　　　／　 ＿＿＿＿_／
　　　　　￣￣, -/へ／＼/｀- ､
　　　　　　 ／./　 ./o　　　　i.　＼
　　　　　　∧
／￣￣￣　　￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣
ﾊﾞﾊﾞｱ よ。お前みたいな奴をみると、あの日のことを思い出すよ。
２００１年８月２５日。２ちゃんが本格的に閉鎖になりかけた日だよ。
転送量が多すぎて、費用が月７００万もかかってるって発表されて、「数日中に閉鎖」って予告されてさ、
その日のうちにあっちこっちの板が封鎖されてた日だよ。
あのときのUNIX板の住人、カッコよかったんだぜ。「総力を結集」ってのはまさにああいう状態だよ。
転送量を１／３に削減しないと閉鎖、ってもんだから、新しいプログラム組んでさ、
そしたらほんの何時間かで完成したんだよ。それが聞いてくれよ、目標は１／３だったのに
１／１６まで圧縮に成功しやがったんだよ。職人技なんてもんじゃねえよ、神技だよ。
でもよ、そうやって頑張る人がいた一方で、「ボクの肛門も閉鎖されそうです」とか駄スレ立ててたバカも
いたわけだよ。ちょうど、今のお前みたいにな。
だからよ、俺たちは総力を結集して、お前のバカ度を１／１６に圧縮しようと思うよ。
ま、圧縮後でもお前のバカ度はこの世に生かしておくことのできないレベルだけどな。
要するに俺らの力を結集してもお前を助けることができないってことだ。
わかったら、まわりに迷惑をかけないようにひっそりと死んでくれよな。
ﾊﾞﾊﾞｱで馬鹿で害獣なんだからな。

　､＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿
　 ､＞　　　　　　　　　　　　　　.|
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　　　＿　 |.＼　 人＿_ノ　　　6 |
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　　　　　　 ／./　 ./o　　　　i.　＼
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前スレで見たヨーダ>>67

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.|::::'´::::r┘　　!「`L00、|.l└ｸ_;厂　 /
.|::::「|:::|　 　 l| |Lｎ:::r┘|.l _lﾆユ、 ./
.￣└r''"´］_ l| | ｒﾞ=ﾞ┐ |└ァ::/　/　 /
､ヽ、 ,ゞ´_::::| l| |「二:::7 .|.l └′/　 / ／
. ＼＼｀´ |:::|. l| l　〈::/　 ､ !　　 　 '／
　 　 　＼￣　 l　　　,>ｨ''ヾト:r:‐､_
.　　　　 　 , / ,.-､／ /::＼ 　`‐'^ヾ;<´
　　　　　 / {　ゝｲ　 /.:::::....｀丶､._＿戈‐
　　 　 　 ! ＿ | ::| 　|::::::::::::::::::::::::::::::;ｲ:l
　 　 　 ／　　｀ヾl、 ｌ:::（＼____:::::::／ ｌ::| 　　　　
.　 　 　{　 　　　,ﾑ＼＼:`‐-‐':／ 　/:/
　　　　 ヽ;:-ィ'´,.､　｀��､､￣´　 ／='ｨ⌒i
　 　 　! {. ヾ;|　l 　＼　　｀ヾ＝'´;: -‐'^'''゛
　　　　', '､ 　＼＼＿,,> 　 ﾉ::／　　} !
　 　 　 ヽ,＼　 ヾ;､.＿_,／∠_　　 ノ/
　 　 　 　 丶丶、ヽ;:::::::;:ｨ´　 ﾞ,　 ／
　　　　　　　　　　　`'‐-<.___ノ

毎日15分前後ラテを使って1ヶ月経過しました。
最近トイレに入って自分の太もも見る度に
筋肉がはっきりと付いてきたことがわかります。
この調子で頑張りまーす！

��？？

ラテにもいろいろあるようやね

　　　　　　　　　　　　　　　　　　 ,,, -──- ､　　 ∩
　　　　　　　　　　　　　　　　　 （　（　（ ヽ　　 ヽ （　）
　　　　　　　　　　　　　　__　　　|ノ-､　-＼ヽ　 | ヽ/
　　　　　　　　　　　　　（___）､　 |　 ・|・　　|-|__/　/
　　　　　　 ＿＿＿_　　　＼　＼i`- 。− ′ 6） /
　　　　／　　　　　　 ＼　　 ＼ ヽ､ヽ￣￣） ノ>/
　　　/　　　 ノ -､ -ヽ　ヽ　　　＼　~ ▽▽ヽ /
　　 /　　 , -|／‘|＜ |-､ |　　　　　|　　　　 ﾉ
　　○／　　 ` - ●-′　|　　　　　|　　　　 |　　
　 |　|　　三　　　|　三　/　　　　　)───|　　　　　
　 |　 |　 ／⌒＼_|／＾／　　　　　/　　　　　|
　 |　 |━━━(ｔ)━━､　　　　　　|　　　　 　|
　 |　　　／＿＿ ヽ　|_|　　　　　 　i＿＿＿_|
　 i　　 l　ヽ＿__/ﾉ　j_)　　　　　　 |　 |　|　 |
　　ヽ　 ` ──　′/.　　　　　　　 |　 |　|　 |
　　　⊂二⊃⊂二⊃　　　　　　⊂二　) (　二⊃
　　　　　　　　　　　　　「掲示板に私の悪口を書き込むんじゃありません。」

はよ寝なさいっ

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.￣└r''"´］_ l| | ｒﾞ=ﾞ┐ |└ァ::/　/　 /
､ヽ、 ,ゞ´_::::| l| |「二:::7 .|.l └′/　 / ／
. ＼＼｀´ |:::|. l| l　〈::/　 ､ !　　 　 '／
　 　 　＼￣　 l　　　,>ｨ''ヾト:r:‐､_
.　　　　 　 , / ,.-､／ /::＼ 　`‐'^ヾ;<´
　　　　　 / {　ゝｲ　 /.:::::....｀丶､._＿戈‐
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　 　 　 ／　　｀ヾl、 ｌ:::（＼____:::::::／ ｌ::| 　　　　
.　 　 　{　 　　　,ﾑ＼＼:`‐-‐':／ 　/:/
　　　　 ヽ;:-ィ'´,.､　｀��､､￣´　 ／='ｨ⌒i
　 　 　! {. ヾ;|　l 　＼　　｀ヾ＝'´;: -‐'^'''゛
　　　　', '､ 　＼＼＿,,> 　 ﾉ::／　　} !
　 　 　 ヽ,＼　 ヾ;､.＿_,／∠_　　 ノ/
　 　 　 　 丶丶、ヽ;:::::::;:ｨ´　 ﾞ,　 ／
　　　　　　　　　　　`'‐-<.___ノ

夜中にＬサイズのピザ食べても全然平気だしｗ

汗かこうがカカマイガ

夜中にピザ食べたくなるのがすげーと思う。もたれないのかな

ラテの話しましょうよってすることねーんだろ？
無駄にCMの文句で埋め立てるだけだしW

＞74
ＣＭ見ててそこまで考えんかったｗ
あゆ似のオバさん

乳ほうりだしてＷ

>>68
俺も太股から引き締まってるぞ
がんがれ

>>77
この頃はＣＭ文句は減る傾向にあると思う。
9台目10台目より11台目は減ってたんじゃないか。

もうこれ止めれなくなちゃってますんで・・・・　好きです♪　(ﾃﾞﾍ

ｱﾝﾁいなきゃ減ってなかったって。

とうとう手に入れました。
買ってすぐにブレンダビデオ見ながらしてみたけど
太ももに効いてる感じ。体力つけて、筋肉（ある程度）つけて
脂肪燃焼しやすい体をつくるぞ(｀･ω･´)

>>76
夜中に突然腹減るよ。
ファミレスやコンビニが近所なんで夜中の11時でも出掛けてしまう。。。

ﾊﾞﾊﾞｱを野放しにしないで下さい!!

.　燃焼　♪　　燃焼　♪　燃焼　♪　燃焼　♪

>>82
だいたい止めれなくなるほどハマるかなぁ？

>>84
ｶﾞﾝｶﾞｯﾃﾁｮ
でも今まで買わなかったのはある意味ｴﾗｲ
わたしはＴＶでﾗﾃ見てすぐ欲しくなってしまい
去年2月に当時はｼｮｯﾌﾟｼﾞｬﾊﾟﾝだけだったと思うけど
注文して1ヶ月待ってｹﾞﾄしますた

>>83
というよりか
初期のＣＭほどのインパクトが感じられないからかもね

　燃焼系トルネードステッパー！！

　Ｔ ｗ�@ｓ ｔ ＆ Ｓ ｈ ａ ｐ ｅ

　 脂肪燃焼系スリム式ワークアウトマシンの登場！！

そろそろ削除依頼だした方がよさげだな

　 あなたの脂肪を燃焼します。

結局年末年始のＣＭリニュで再び売れだして今年1月下旬頃からも
4週間待ちだったじゃん。
でも最近は1週間前後待ちで落ち着いて定着しているね。

ﾄﾙとﾗﾃが並べて売ってありましたゆえ
比較しやすかったどすえ

ラテでもトルでもゆらでもいいから
ちゃんと続けなさい

ハゲててもいいんですか？ w

>>91-95
それを言うなら

コレだけではありません！
ビックリを通り越しちゃった感じ！
こんなのはじめてよぉ〜

ｺﾚも名言にいれとけ

849 ：スリムななし(仮)さん ：2005/07/18(月) 00:56:36
>>847
これまでﾗﾃやって細く引き締まった筋肉付けて太りにくい体質に変わり
つつあれば、2340kcal(間食のみ)食べても平気かも。

＞99
いけません！

>>101
藻前、そりステッパスレ貼ったやろ

アドバイザ

ステッパアドバイザ

ステッパーアドバイザー

このｽﾚって　ﾂｯｺﾐもﾚｽも半端すぎなんだが

>>103 ﾊｯﾀﾔﾛ　の続きないんか？　うん　か　ううん　しか思いつかないんだが。

ﾊﾞﾊﾞｱは無責任な発言ばかりしていますね　ｱｸ禁です

>>101
伏線としてＣＭの次のフレーズがある

太らない体質に変わりツツアル＜あゆおばさん
細く引き締まった筋肉が付いてくると日々の�i消費もそれだけ多くなってきます！＜ブレンダ

cmのﾌﾚｰｽﾞはﾁﾗｼの裏にでも書いてろ　池沼が

だいたい中年ババァっちゅうもんはな、
言ったら言いっ放し、思いつくままレスしっ放し　だろ

いつもは表示ｶﾛﾘ100〜200目指してやってるけど今日暴食しますた。






だから400ｶﾛﾘまでやったんだけど
たった２倍じゃ意味ないよな…

>>112
無理しないで。表示ｶﾛﾘｰ400といったら
何千ステップもしないとダメでしょ？
わたしはいつも700ステップ前後だから
100ｶﾛﾘｰも行ってないかもしれない。

>100
そりゃ何のキャッチフレーズだ？

>>110
差別発言はｲｸﾅｲ
家族の身にﾅﾘﾅｻｲ

>>114
ﾄﾙのＣＭじっくりミロや

すでに業者はいない希ガス

ｼｮｯﾌﾟｼﾞｬﾊﾟﾝ関係者がいる。

あー　ﾄﾙのCMだったの　w

ﾗﾃのｼｮｯﾌﾟｼﾞｬﾊﾟﾝも
ﾄﾙのﾟﾗｲﾑｼｮｯﾋﾟﾝｸﾞも
名古屋の会社なんだよね

＞119
そうなの、ＣＭ的にはトルは面白いの

>>113ラテ始めたのはここ一週間位で、それまで食事制限してました。今までが今までだったからすぐ落ちたけどﾘﾊﾞが怖くて…目標いったら食事元に戻してもラテ続ければﾘﾊﾞ大丈夫？それが不安でラテりはじめてからも食事制限やめられん…

120ﾌﾟﾗｲﾑ

>>122
制限やめれんって、お前暴食したんじゃねーのかよ
ﾃﾞﾌﾞは暴食忘れて食事制限してた気になるのかよ！

ブレンダ
胸にパッド入れてない？
浮いてる希ガス

>>122暴食はその後のはかりしれない後悔を味わったんでもうしません。２倍ラテるのがどんだけしんどいか甘くみてた…

まちがいた。>>124でした

>>122
わたしとかなり似てる・・・
わたしも1年以上置き換え食のダイエットでスルスルと減ったけどやめたら半分リバウンド。
で、これからは食事系でなく運動系をと考えてラテをやっているよ。
置き換え食はストックがまだ40食あるけど、それが終わったらラテだけでやっていこうと思っている。

食事制限を急にやめるとヤバイので徐々に普通食に戻していって、ただし普通食でも
和食や野菜中心のヘルシーメニューを心掛けていけばラテやってリバ防止になるんじゃないかﾅ？

（後でﾗﾃやるからいいや・・・)

>>125
最近トンとテレビでブレンダ見ないから…
前に録画したのを見てみよっと。
あんたもウォッチャーですなｗ

ﾄﾙ使いの俺としてもﾌﾞﾚﾝﾀﾞのｲﾝﾊﾟｸﾄには勝てないと思ってる。

＞131
俺はﾄﾙのﾌﾞﾚﾝﾀﾞｽﾄｰﾝの最初のﾏｰｸﾊﾐﾙﾄﾝとの掛け合い時の表情と
後方でﾄﾙのﾃﾞﾓﾝｽﾄﾚｰﾀｰをしてる時の前の2人に比べてギコチナイ動き
が気になってついつい見てしまうが

>>128ｱﾘｶﾞﾀｰ。かなり参考なります。表示ｶﾛﾘは悪魔で目安って事だけど、皆いちんちどれくらいとか決めてますか？

>>125
鋭い　かもｗ

>>133
わたしは1日に最低15分と決めてます。
日によっては2セットしたりしてます。
気分が乗らない日は15分だけですが
たいていは20分ぐらいはできていますよ。

ﾄﾙのCM自体 気にも止めてなかったよ　w

しかしながらブレンダのキャラは強烈なので
またＣＭも再開してほしい。

>>135連続で20分ならかなり尊敬…。今日400ラテったのだって休憩入れながら結局２時間かけてましたorz
祖母〈休んでたんじゃ意味ないよ
父〈↑そんなこたあない

ここの人たちって痩せたいけど
ラテ続かないorやりもしない人が多いの？
どうせならモチが上がるようなレス読みてえ・・・

やらないで張り付いてるみたいよw

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　　　　', '､ 　＼＼＿,,> 　 ﾉ::／　　} !
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　　 /　 　| 　/　　　/　 /　 /　　　　　　 / 　/――　――　　 ―/　――　
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　　　　　　　　　　　　　　　 /＼＿＿_／ヽ
　　　　　　　　　　　　 　 ／''''''　u ﾟ　'''''':::u:＼
　　　　　　　　　　　　　　|（一）,ﾟ 　u ､（一）､ﾟ.|
　　　　　　　　　　　　　　| 。　,,ﾉ(､_, )ヽ､,, u.:::| 　扇風機と間違えた
　　　　 〃￣ヽ　〜　　　|　u ｀ -=ﾆ=- '　.:。::|　　　　　　お金返して　　　
　　 r'-'|.|　 O |　 〜　 　 ＼＿ﾟ｀ﾆﾆ´ ＿::::／
　　 `'ｰヾ､＿ノ　〜　　　　／　　ﾟ　u　｡ ＼
　　　 　 | ,|　　　　　　　　 |ﾟ / ・　 　・ ヽ　|
　　　 　 | ,|　　　　　　　　 |　|　｡　ﾟ　u　|ﾟ |
　　　 　 | ,|　　　　　　　 　＼＼=====／ノ
　　　,-/￣|､ 　　 　　　　　 （ｍ）　　（ｍ）
　　　ｰ---‐'　　　　　　 　 （＿＿）（＿＿）

ちゃんとがんがりなさいよ！

>>139
同意。前者だよ。

>>141
同意

>>139
よしっ！じゃあモチ上がるようなレスする

ラテを今年の1月に買って、4月まで放置
4月半ばから週4〜6、30分〜1時間ラテる
食事は、夜控えめに　お菓子は×　アイスは○

♀155cm
ダイエット前48�s　体脂肪24％
ダイエット後43�s　体脂肪21％

なんか汗っかきになった

本日の体重73.4kg

>>146
今年の1月に買って、4月まで放置にﾜﾛｽ
でも4月からの効果はスゴイ！
無理に毎日と思うより週4〜6というゆとりがよいね。

>>147
それは代謝がよくなった証拠
太りにくい体質に変わりツツアル兆し

おおお、そうですかそうですか！
みんなそれなりにがんがってるのね

やっぱり食事もカギ！

【購入編】
Q1「どこで買えますか？」
テレビショッピング（ショップジャパン）、ネットショッピング、東急ハンズ、ヨドバシカメラ、
ドンキ・ホーテ、ジャスコ、ニッセン、ディノスなど、そこら辺で取り扱い中。
各取扱店により値段、送料、納期、保証の有無、保証内容、交換・修理の対応、
無料付属品等の扱いが異なるので各自確認の上、購入すること。

Q2「どこが安いですか？」
特定されていないのでショッピングサイトや店頭で比較すること。
値段同様に送料、保証、交換・修理、無料付属品等の扱いも異なるので
各自確認の上、購入すること。

Q3「音はしますか？響きますか？」
異音発生前は静かだが建物の構造によって激しく響く場合も有り。
気になる人は店頭にてラテラル実物を試し踏みしてみる。
異音発生後は各ラテラルで音の大小や響き方が異なるらしい。

ここ見てると、結構夜中にラテしてる人いるみたいだけど、
睡眠とかは気にしないですか？
やっぱダイエットしてると、ラテももちろん睡眠はきちんと、
規則正しい生活も心がけなきゃ？と私は思うんですね。
で、ちょっと聞きたいんですが、
ラテは空腹時に…って事で、夕食前にやろうと思うんですが、
私が仕事から帰ってくるのが夜の8時30分。そっから
ストレッチ→ラテ→クールダウン
をやると、約2時間かかります。（ラテを1時間やったとして）
そーするとクールダウン終了した時点で10時半…。
こんな時間に夜飯食べるのはどうなんでしょう…。
しかも終わってすぐ夜飯食べてOKですか？
しまいには風呂なんて入る時間がなく、いつもシャワーになってしまいます。orz
みなさんどんな風に時間配分してやってるんでしょう？

ラテ始めて約3週間。体重は減ってきてるのに体脂肪率が下がらない･･･
毎日ワークアウトビデオ見ながらやってるんだけど何か悪いんだろうか？

?

それで、ラテは食事後のほうがいいの？
それとも食前？

>>155
あんたまだ3週間なんだから体重だけでも減ってるのでよしとしよう。
1ヶ月2ヶ月3ヶ月・・・と続けて　いくうちに体脂肪率も下がってくるよあんた。

>>154トータルで約２時間もかかるなんで驚き
あたしなんか15分だけだよ〜

昨日からなんだけど　ラテやってたら　重くなってきて　それでもそのままやてたんだけど
終わって　ラテの下見たら　なんか　ゴムが削れてる　どうすればいいの？

>>154>>157
スポーツジムのインストラクターが
運動は食後15分だったか30分だっか後にした方がいいと言ってたような気がします。
食事直前に運動してしまうと、身体が栄養をより吸収しやすい体勢になるので
結果食事で太りやすくなるとか。
なので、>>154ｻﾝは食事を済ませてから少し休憩してからラテした方がいいのかもしれませんね。

>>160
ラテにゴムなんてついてるの？
どの部分のゴムなの？
具体的に述べよ

怖くてラテを裏返すことができない・・・

ゆらとかスイングだと前のステッパースレで削れたとかレスが付いてた
と思うけどラテも削れたりするんですか

時間かけてたまった脂肪が簡単に落ちるわけない。
何でもそうだけど、根気よく2・3ヶ月続けてみてほしい。
絶対変わる。自分はラテ習慣づくのもけっこう時間かかった。
1ヶ月頑張れない人は何やっても続かないと思う。

ちなみに去年の10月からコツコツやってた。
女154cm
体重57→46
体脂肪31〜32→24
ほとんど運動らしい運動をしていなかったので
始めは筋肉痛でしばしば休んでた。
今まで何でも3日坊主だったけど今度こそ！って思って頑張った。
ついお菓子食べたり暴食したけど、くじけずに次の日からまた頑張った。
結果10kg近く痩せて、自分に自信がなかったのが
ちょっとづつ明るくなった。
無駄な脂肪落としたら自分ってこんな細かったんかよ！って驚き。
根気よく続けてよかった。
夏だからもう少し筋肉つけて、体力つけたい。
みんなも頑張れ。

すごいなー。餅上がるね。

>>161
さすがﾈﾀｽﾚWWWWWWWWWWWWWWWWWWWWWWWW

>>149
ラテ届いて3日はやったんだけど、こんなんで痩せるのかよっ！
って疑問に思って放置してました

4月になってもう直ぐ夏だよ・・・と思ったらやる気が出た
最初は苦痛でイヤイヤやってたけど今では楽しんでる

太らないためにＤＩＴ反応を高く

食事をした後、体温が上昇する反応が起こります。　
これは、食事誘発性体熱産生（diet-induced thermo-genesis）と呼ばれるもので略してＤＩＴといいます。　
このＤＩＴが大きければ、摂取したエネルギーの体内蓄積率が小さくなり体重の増加を抑えられます。
よく太りやすい体質とかいわれる人は、このＤＩＴ反応が弱い人が多いようです。　では、ＤＩＴ反応を大きくさせるにはどうしたらいいのでしょう。
まず、食べ方ですが同じ物だったら冷たい物より温かい物の方がＤＩＴ反応が高いのです。また、
よく噛んで食べた方が流動食よりＤＩＴ反応が高くなります。それから、毎日トレーニングをして最大酸素摂取能が高い人は、食事後のＤＩＴ反応が高いのです。
同じ食事でも、運動してから食事をとった方がＤＩＴ反応が高くなります。スポーツマンに肥満の人がいないのもうなずけます。
~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~

脂肪を燃やしたいのなら、食事後の運動はNGです。基本的に、食事をしてから2時間は、いくら有酸素運動をしても脂肪は燃えません。
よく20分以上やると脂肪が燃えるといいますが、食事をしてから2時間以内はだめなのです。
有酸素運動でたくさん脂肪を燃やしたいなら、空腹時、もしくは食事から2時間後以降に行いましょう。
~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~

食前の運動は、脂肪を効果的に燃やすほか、
"太りにくい"体質になる

172よ

…今まで食後３０分でラテってたよ(;´Д`)
食前に変えよう

>>168
そうだったんですね。
その調子で！

>>167>>169-171>>173
食事をとって血糖値が上がってから（食後30分から2時間くらいたってから）
運動するのが、のぞましいタイミングです。

なので食後30分のラテは正解

食事をとって血糖値が上がってから（食後30分から2時間くらいたってから）
運動するのが、のぞましいタイミングです。


である理由は?

>>175
根拠は？
基本的に食後30分とかだと、胃の血流量が多くなってるのと、物理的な刺激
で嘔吐や消化不良を起こしやすいから避けるのが一般的なんだけど。
糖尿病の血糖値コントロールのためだと1時間でウォーキング、高脂血症の
人だと血中脂質が一番高くなる食後3時間での運動が目安っていわれてる。
インスリンは血中遊離脂肪酸濃度の上昇を阻害する因子で、脂肪燃焼という
点からみれば30分や1時間だと効果は薄れると思うのですがいかがでしょうか？

と、ラテしてない俺が突っ込んでみる。本人のやれる時間にやれば良いと
思うんだけどね。

１６２＞
どこのゴムかわからないんだけど
なんか　ゴム臭くて　ラテの下みたら
シロっぽい　ゴムの削りかすが
今日を　持ち上げて裏覗いてみます

>>178
ドカ喰いしないで食事量をセーブしてれば
30分後でもいいのでは

恐らくてめえがﾃﾞﾌﾞで中々痩せないもんだから、
みんなも道ｽﾞﾚにしたいんだろう。

>>179
うちのラテには白っぽいゴム素材は使われていないようですが・・・。

位相がπｽﾞﾚる

しかしながら





















暑い

>>180
なにがいいんだ？
効果的じゃなくてもいいのでは　ならいいんじゃね?好きにすればw

>>181
細い二の腕ですが何か？

>>186
象みたいな二の腕だね

>>104
ー　を付けない

>>180
？　を付けない

>>104>>180
>>111

中年糞ババァは無神経で大ぇっ嫌いっ

中年糞ﾊﾞﾊﾞｧが会社を潰す

そうだな　思いついたままいってんだろうなw
言ってる事に根拠なんてない。思いつきだ。

>>187
象やカバは、巨体を支えるためにド太い足が必要

>>191
＞175は思いつきでなく根拠はあるのに・・・

かけよ　とっととw

こういうところにソースを晒すと知的所有権の問題などが発生するでしょ
自分で調べな

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ババァは何でも無思慮に勝手に貼ったり引用したりするから
後始末がタイヘン

>>169>>178
そんなに専門的な貴方は医学生？

栄養とってから運動=年寄り・病人メニュー

>>195
糞ﾜﾛﾀｗ自分の言葉で書けばいいだけだよｗ

とりあえず食後すぐだとよくないので
少なくとも３０分経過後からラテる。

本気で稼ぎたい方はメール欄のアドレスに今すぐ空メールを！
借金完済して自由になりたい！
あの商品が欲しい！！
本気で稼ぎたい人だけメールしてください！

>>200
へーそーなんだー
糞周知のこと

ﾊﾞﾊﾞｱはﾁﾗｼの裏にかいてろ

本当にそう！！

ここのスレって
活気　は　あっていいですよね

ﾃﾞﾌﾞは標準体重値をあげる為
日本中をﾃﾞﾌﾞにしようと計画中です。

>>165さん
素晴らしい！わたしもまず1ヶ月続けて
そして3ヶ月へとつなげていこうっていう気になりました！
わたしは3日坊主なんですが継続は力なりですよね。
わたしも１０ｋｇダウンを目指してがんがる！

榮三朗翁も言っとる如く
まずは3ヶ月つづけてみることが大切

>>165
すごい根気と成果ですよね（驚）
ちなみに毎日何分ぐらいラテされてらっしゃったんですか？

>>175 それは筋トレなら有効

ｳﾞｧｳﾞｧが話をそらそうとしてるのに！

昨日届いて、今日はじめてやってみたよ。
横に踏み込むためか、普通のステッパーより
カロリー消費しているような気がする。
業者でもﾏﾜｼﾓﾉでもないからね、念のため。
とりあえず、毎日３０分ラテるのが目標。
食事は、常識的な範囲で気をつけるつもり。
無理すると続かないから。

>>198
そのうち貴方が研究したの？って言い出しそうだな

で、ラテ後、何分後に食事していいの？

>>215
心拍数落ち着ついてから、運動後３０分以内に食べるのが筋疲労には良い
っていわれてる。でも逆の説もあったりする。好きな時に食えば良いよ。

ソースを晒すと知的所有権の問題などが発生するからナイショ

>>213
わたしもそれぐらいの感じでやってます。
頑張ってね。

>>216
やらしい

>>210
はじめのうちは無理せず一日にブレンダのビデオ一回分。（20分くらい）
これだけで翌日筋肉痛になってたw
だから筋肉が慣れるまでは一日おきだった。
ただ、同時にあるあるの運動を取り入れてた。
最近は同じく寒天とベルトストレッチやってる。
かなり体いい調子だよ。

なるなる

>>219
レス有り難うございます！
それでそんなに痩せられたんですね！
わたしもそれこそモチあげてがんがりまっす！

ほーかねほーかね

みんなガンガってるねー
あたいはせいぜい20分までだでかんわ

書き忘れたー。
だいたい一ヶ月目からは1日20分×2回してた。
でもあくまでも気分じゃない時は無理しなかった。
あんまり厳しいルール作るのも挫折の元なので
長い目で見てやってた。（○ヶ月で−○�`！とかも失敗のもと）

ついでに書くと食事は15分〜20分かけて、一口30回咀嚼。
ゆっくりペースで食べた。
脳はこのくらいのペースでようやく満腹の信号を出すらしいね。
それまで10分程度で咀嚼も一口10回くらいだったんだけど、
こういう食べ方一つで変わるんだと実感した。

>>221
頑張ってね！

>>224
マジであなたを見習ってがんがるよ！
１日に20分×2回っていうのもいいね！

>>216
こいつしつこいなw

わらわしよん

書き方悪かったみたいです。
>>155は体重だけ減るのは減り方としては問題ないんだろうかと思って質問しました。
体脂肪率の方が効果が表れるのに時間かかるんですね。根気強くがんがりたいとおもいまつ。

やればやるほどじゃないですけど
つづけていけばちゃんと効果ってでるもんですよねー

ステーション
フランス語でいえば
すたしおん

同じ綴り

うん うん

通販で買って届いて4日目なのにキーキー音がなり始めた orz

ちょうどみんなラテってるころかな
フーフー言いながら♪

ﾌﾞﾋﾌﾞﾋ　ﾌｺﾞっ

せっかくブレンダのVCD見ながらやろうと思ったのに、
ラテる部屋のプレーヤーだと再生不可能・・＿|￣|○
別の部屋だと出し入れが面倒臭いんだﾆｬｰ(;_;)

ラテはテレビ見ながらやったら無意識にできるのがいいね
ドラマ1本くらいなら見ながら連続でできるよ
ドラマ終わる頃には汗だくになっていい感じで一石二鳥と言う感じだね
ジョギングやウォーキングならそれだけの為に時間を取られるからね

ここの11が参考になるよ。
http://sakura01.bbspink.com/test/read.cgi/hneta/1121705382/

>>236
そうそう。もともと録りだめしがちなビデオがラテのおかげで消費できるのがいい
一生見ないかもな・・と思ってたビデオ群を結構消費出来た。
その分、ラテにずっと乗ってるからこの週末だけで体脂肪2%ぐらい落ちたよ
このペースで行ったら後1ヶ月ぐらいで体脂肪10%切ってしまうから
その後どうしよう・・・

いい　そんな心配せんでいい　とりあえず明日もラテれ

んだな。この三週間毎日乗れたし、この調子で夏乗り切るよ
ひょっとしたらもう10万ステップ突破したかも・・・8千円ぐらいだったし
ジムの値段を考えると余裕で元取れたよ。ラテに感謝

ところでチェーン切れたりスッテップの付け根が折れる人ってどんなデブなんだ？
やっぱり体重100キロオーバーなのか？

>>240
あなたのような人が結果を出していくのだと思うわー♪

やめれないほどハマれない私は
1日に3曲15分程度で、
できうればそれを2回を
続けていきたい。

>>241
本人のデブ度とかどこのラテとか
どんな使い方とか・・・にもよるんじゃねぇの

>>235
ふつうのＤＶＤプレイヤーだとＶＣＤ見られないの？

>>240
わたしもそんなセリフ吐いてみたい。
わたしはコード込みで2万ぐらいで買ったし
まだ2万ステップも踏んでないし
でもすこし足が引き締まってきた程度だから
元を取れるのはもっと先のことだと思うわ。

２万！高っ！
自分はコードとビデオと送料込みで６２００円。

>>237
私も兄さんに見られた経験が・・・
続きが気になる。

ﾈﾀをﾈﾀと見抜けない奴は(rya

↑
オマエだ w

↑例

昨夜、ひさしぶりにブレンダのラテラルサイトレーナーのＴＶショーを見たよ。
20分以上の有酸素運動が脂肪燃焼には目安との小さなテロップが出ていたので
これからは20分を目安にやってみようと思った。

>>249　m9（^Д^）ﾌﾟｷﾞｬー

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ﾌﾟｷﾞｬﾌﾟｷﾞｬﾌﾟｷﾞｬﾌﾟｷﾞｬﾌﾟｷﾞｬﾌﾟｷﾞｬﾌﾟｷﾞｬﾌﾟｷﾞｬﾌﾟｷﾞｬﾌﾟｷﾞｬﾌﾟｷﾞｬﾌﾟｷﾞｬﾌﾟｷﾞｬﾌﾟｷﾞｬﾌﾟｷﾞｬ
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m9（＾Д＾）　m9（＾Д＾）　.m9（＾Д＾）　m9（＾Д＾）　m9（＾Д＾）　 m9（＾Д＾）
　 ヽ　　　つ　 .ヽ　　　つ　 .ヽ　　　つ　 .ヽ　　　つ　 .ヽ　　　つ　 .ヽ　　　つ
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　ι＼）　　　　ι＼）　　 　ι＼）　　　　ι＼）　　 　ι＼）　　　　ι＼）

　みんなで俺のことﾊﾞｶにしやがって

　 __,冖__　,､　 __冖__　　 /　／/　　　　　 ,. - ―-　､
　`,-.　-､'ヽ' └ｧ --'､　〔／　/　　 ＿／　　　　 　　 ヽ
　ヽ_'_ﾉ)_ﾉ　 　 `r＝_ﾉ　　　 /　／　　　　　　,.ﾌ^''''ー- j
　 __,冖__　,､　　　,へ　　　 /　 ,ｨ　　　　　／　　　　　　＼
　`,-.　-､'ヽ' 　 く <´　　　7_／/　　　　 / 　　　 _／^　　､`､
　ヽ_'_ﾉ)_ﾉ　　　　＼>　　 　　/ 　 　 　 /　　　／ 　_　､,.;j ヽ|
　　　n　　　　　「 |　　　　 　/. 　 　　　|　　　　 -'''"　=-{_ヽ{
　　　ｌｌ　　　　　|｜ .,ﾍ 　　/　　 ,-､　　|　 　,r' ／￣''''‐-..,ﾌ!
　　　ｌl　　　　　ヽ二ノ__　 ｛　　/ ﾊ `l／ 　 i'　i 　　 ＿ 　　｀ヽ
　　　ｌ|　　　　　　 　 _| ﾞっ　￣フ.rｿ　　　　 i' l　　r'　,..二''ｧ ,ﾉ
　　　|l　　　　　　　 (,･_,ﾞ> 　／ { '　ﾉ　　　　 l　 /''"´　〈/ /
　　　ｌl　　　　　__,冖__　,､　 >　 >-' 　　　 ;:　|　 !　　　　i　{
　　　ｌ|　　　 　`,-.　-､'ヽ' 　＼ l　　 l 　 　 ;. ｌ ｜ 　 　　|　!
　　　|ｌ　　　　 ヽ_'_ﾉ)_ﾉ 　　ﾄー-.　　 !. 　　 ; |. | ,. -､,...､| :l
　　　ｌl　　　　　__,冖__　,､　|＼/　　　 ｌ　 　 ; l　ｉ　　 i　 | l
　　　ｌｌ　　　 　`,-.　-､'ヽ' iヾ 　l　　 　 l　 　;: ｌ ｜　　{　j {
　　　|ｌ　　　　 ヽ_'_ﾉ)_ﾉ　 {　　 |. 　 　　 ゝ　 ;:i'　｀''''ｰ‐-'　}
.　ｎ.　ｎ.　ｎ　　　　　　　　l　　|　　　::.　　 ＼ ヽ､__ 　　　 ﾉ
　 |!　 |! 　|!　　　　　　　　 l　 |　　　 ::. 　 　　`ー-｀ニ''ﾌﾞ
　 o　 o 　o　　　　　　,へ　l　　　　　 :.　　　　　　　　　|

250　必死すぎでﾃﾗﾜﾛｽw

童貞って心に余裕が無いからやだな。

　　　　　 ∩＿＿＿∩
　　　　　 | ノ　 _,　　,_ ヽ
　　　　 /　-=・=　-=・= |
　　　　 |　　　　( _●_)　 ミ 　ヤレヤレだぜ・・・
　　　　彡､　　　|∪|　 ノ
⊂⌒ヽ　/　　　 ヽノ　 ヽ /⌒つ
　 ＼　ヽ　 /　　 　 　 　 ヽ　/
　　　＼_,,ノ　　　　　　|､＿ノ

>>257
ﾊｽﾞｼｽｷﾞ　 m9（^Д^）ﾌﾟｷﾞｬー

>>260 あたってんじゃんw

>>250=253-256
>>257 ←250つっこまれ
>>260 ←反応　249の名前はいったまま　m9（^Д^）ﾌﾟｷﾞｬー

　　　　　 ∩＿＿＿∩
　　　　　 | ノ　 _,　　,_ ヽ
　　　　 /　-=・=　-=・= |
　　　　 |　　　　( _●_)　 ミ 　これだから夏房は
　　　　彡､　　　|∪|　 ノ
⊂⌒ヽ　/　　　 ヽノ　 ヽ /⌒つ
　 ＼　ヽ　 /　　 　 　 　 ヽ　/
　　　＼_,,ノ　　　　　　|､＿ノ

>>261
またﾊｽﾞﾚ　250≠253-256

ｶﾜｲｿｽ w

.r-、 _００　　　　 　 　 　 /::::'┴'ｒ'
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.￣└r''"´］_ l| | ｒﾞ=ﾞ┐ |└ァ::/　/　 /
､ヽ、 ,ゞ´_::::| l| |「二:::7 .|.l └′/　 / ／
. ＼＼｀´ |:::|. l| l　〈::/　 ､ !　　 　 '／
　 　 　＼￣　 l　　　,>ｨ''ヾト:r:‐､_
.　　　　 　 , / ,.-､／ /::＼ 　`‐'^ヾ;<´
　　　　　 / {　ゝｲ　 /.:::::....｀丶､._＿戈‐
　　 　 　 ! ＿ | ::| 　|::::::::::::::::::::::::::::::;ｲ:l
　 　 　 ／　　｀ヾl、 ｌ:::（＼____:::::::／ ｌ::| 　　　　
.　 　 　{　 　　　,ﾑ＼＼:`‐-‐':／ 　/:/
　　　　 ヽ;:-ィ'´,.､　｀��､､￣´　 ／='ｨ⌒i
　 　 　! {. ヾ;|　l 　＼　　｀ヾ＝'´;: -‐'^'''゛
　　　　', '､ 　＼＼＿,,> 　 ﾉ::／　　} !
　 　 　 ヽ,＼　 ヾ;､.＿_,／∠_　　 ノ/
　 　 　 　 丶丶、ヽ;:::::::;:ｨ´　 ﾞ,　 ／
　　　　　　　　　　　`'‐-<.___ノ

　　_、_
（　,_ﾉ` )y━･~~~　>>262　今期何度夏房と呼ばれた?

　 　 　　/　　　　　　 ⌒￣＼　　　＿＿,..　　　i　　　　　　　　　　　,. ,._ 　 ,.-,.､　　 　　　　　　-=二＿ニニ＝=-
　 　 　 i　　　　　　　 -,-=＝=ゞ' く＿＿,. _　　　i　　　　　　　　　　//　j / /　ﾉ　　　　　-=ニ_￣
　　　　i　　　　　　　　　　 ..::::ノ　　 ヾ￣ヾ- 　 　i　　　　　　＿＿ﾉ ｀-/ﾉ 　`ﾂ　　　　 　 ＿＿ﾆ＿二＝-
　 　 　|　　　　　　　　　....:::::　 .　　　｝:.　　　　　 |　　　　 //　 //　_,_{￣/￣￣￣￣/^/;;'´￣￣
　　　　|　　　　　　　　　 ,イ　　,;_　 .,ﾉ:::...　 　　　i 　　　　ヾ､＿/　　/＿i＿＿＿＿__i_ヾ:;'
　 　 　 |　　　　　　　　/ ,　　´　ｰ ´｀i　　　　　 ﾉ　　　 　　 　/　-=j"　 ,_/
　　　　　!　　　　　　 ノ /-===＝ｰ、 i　　　　 ノ ,.--､　　　　/ 　　/　　/　ふう…
　　　 　　ヽ　　　　　　 ｛　　　 ⌒ "　,、　　ノ　　}ヽ　＼　 ノ　　 _}　　/ ＼そろそろageるか･･･

そんなことで俺様が

　　　　　　　　　＼　　　∩─ｰ､ 　　　====
　　　　　　　　　　 ＼／　●　､_ ｀ヽ 　　======
　　　　　　　　　　　/ ＼(　●　 ● |つ
　　　　249→　　　|　　 X_入__ノ 　 ミ　　　つ、釣られ…クマー!!
　　　　　　　　　　　 ､　(＿／　　　ノ　/⌒l
　　　　　　　　　　　 /＼＿＿＿ノﾞ＿/　 /　　=====
　　　　　　　　　 　 〈　　　　　　　　 ＿_ノ　　====
　　　　　　　　　　　 ＼　＼＿　　　　＼　。　　。　　o　。ﾟ　ｻﾞｻﾞｻﾞ
　　　　　　　 ';;;::;;;;;;::;;,,,,,＼＿__）。　　　　＼人人人人';;;::;;;;;;::;;,,,,,　　　
　　　　 　　　 ,,,...::::;;;;;;;;;;;;;;;;;ヽ　o　ﾟ　人人人人人人';;;::;;;;;;::;;,,,,,
　　　　　　　;;:;:::;;;;;:::,,;;;;,;;;,;;;;;;;;;;;'';;;::::;;;;;;;;::;;;;;;:'''''::::;;;;;;;:::::'';;:;;;;;;,,;;;;;::;;;;;::;;;;;;;..''':;;;,
　　　　　　;;;;::;;;;;;:;;;;;..,,,,;;;;;;;;;;;'';;;::::;;;;;;;;::;;;;;;:'''''::::;;;;;;;:::::'';;:;;;;;;,,::::;;;;;,,,,
　　　　　　;;;;;:::;;;;;;;::::::';;;;;;;'';;;::::;;;;;;;;::;;;;;;;';;''::::::;;;;;;;;'';;;::::;;;;::;;;''';;;;;;;
　　　　　　　 ''':::::;;;;;;;;;;;:::;;;;;;;;;'';;;;;;;;;'';;;::::;;;;;;;;;:::;;::;;;''::::;;;;;;;''''''''''

中田大輔のビデオ見た奴の話でてこないけど、
最近になってｼｮｯﾌﾟｼﾞｬﾊﾟﾝで買った奴いないのかよ?

ﾋﾞﾃﾞｵｺﾋﾟｯﾃ30日で返品すればいいのにm9（^Д^）ﾌﾟｷﾞｬー

　　_、_
（　,_ﾉ` )y━･~~~　やれやれ夏房が釣った気でいますよ　微笑ましいですね

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　 ,､ｧ
　　　　　　　　　　　　　　　 　　 　 　 　 　 ,､ '";ｨ'
_＿_＿＿___　　　　　　　　　　　　　　　 ／::::::/l:l
─- ､::::;;;;;;;;;｀ﾞﾞ''‐ ､　 　 __,,,,......,,,,_／:::::::::/: !|
　　. : : : : : : ｀ﾞ'ヽ､:::ﾞヾ´::::::::::::::::::::::｀ﾞﾞﾞ'''‐'､. l|　　　　＜またまたご冗談を
､､ . : : : : : : : : r'":::::::::::::::::::::::::,r':ぃ::::ヽ::::::::ヽ!　　　　　　　　　　　　　　　　　,､- ､
.ヽ:ﾞヽ; : : : : : :ノ:::::::::::::::::::::;;､-､､ﾞ::: 　 　 rｰ-:'､　　　　　　　　　　　　　 　 ／　　 }¬､
.　＼::ﾞ､: : : :./::::::::::::::;､-''"::::::::::　　　,...,:::,::.,　:::':､　　　　　　　　　　　　_,,/,,　 ,､.,/ 　 }
　　　ヽ:ヽ､ /:::::::::::::::::::::::::　 　 　_　　｀ﾞ''‐''"　 __,,',,,,___　　　　　　　／~　　 ヾ::::ﾂ,､-/
　　　　 ｀ヽ､:::::::::;;;､､--‐‐'''''',,iﾆ-　　　 _|　　､-l､,},,　 ￣""'''¬-, '　 ''‐-､ .,ﾉ'ﾞ,i';;;;ﾂ
　　　_,,,､-‐l'''"´:::::::'　　,､-'" ,.X,_,,､-v'"''ﾞ''yr-ヽ / ﾞﾞ'ヽ､,　　　 ,.'　　　 　 jﾞ,,, ´　7
,､-''"　　 　.l:::::::::::;､-''"　 ,.-'　　ﾞ､""ヾ'r-;;:l　　冫、 　 　 ヽ､ /　 　 __,,.ノ:::::ヽ. /
　　　　　　　l;､-'ﾞ:　　 ,／　　　 　 ゞ=‐'"~ﾞﾞ')　./.　＼　　　　/　　'''"/::::;:::;r-''‐ヽ
　　　　　,､‐ﾞ ヽ:::::..,.r'ﾞ　　　　　　　　 ,,. ,r／ ./　　　 ヽ.　　 ,'　　 　 '､ノ''"　　　ﾉ
　　 ,､‐'ﾞ　　 　 ﾝ;"::::::.　　　　　　　"´ 'ﾞ ´　/　　　　　 ﾞ､　,'　　　 　 　 　 　 ／
　　'　　　　　／/:::::::::　　　　　　　　　　　　{.　　　　　 　 V　　 　 　 　 　 ／
　 　 　 　 ／ ./:::::::::::::　　　　　　　　　　　　',　　　　　　 /　　　　　　 　 /
.　　　　／　 /:::::::::::::::::.　　　　　　　　　　　　',.　　　 　 /　　 ,.､　　　　 /

スレと関係ないんだけどさ、俺「釣り」とか「釣り師」っていうのは、
　　　釣り師→　○　 ／|←竿
　　　　　　　　　　ト／　 |
　　　　　　　　　 │. 　~~|~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~
　　　　　　　　　 八　　 §←餌(疑似餌)　　　　　>ﾟ++<

　　　の組み合わせだと思ってたんだけど、
　　　最近自称釣り師がダイレクトで自分の本音を攻撃されて「釣れた！」とか言ってるの多いよね。
　　　これは、どっちかというと、

　　　　　　..釣れたよ〜・・・│
　　　　　　────y──┘
　
　　　　　　 ・ﾟ･｡ ○ﾉノ。・ﾟ･
　　　　~~~~~~~~~~│~~~~~~~~~~~~~~~
　　　　　　　　　　　ト>ﾟ++< ミ　ﾊﾟｸｯ
　　　　　ｼﾞﾀﾊﾞﾀ 　ハ
　　　　　　　　　ノ　ﾉ

　　　なのではないだろうか。

>>265
＿＿＿＿　　　　　　 ＿＿＿＿＿＿＿＿　　　　　　　　　　　　 ＿＿＿＿＿＿＿＿
|書き込む|　名前：　|　　　　　　　　　　　 |　E-mail(省略可)：　|sage 　 　 　 　　　　|
￣￣￣￣　　　　　　 ￣￣￣￣￣￣￣￣　　　　　　　　　　　　 ￣￣￣￣￣￣￣￣
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　∧ ∧　　。　 ／￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　( ﾟДﾟ) ／　＜　ここに「sage」(半角）と
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　 　 ⊂　つ　　　　|　入れるとスレがあがらない。
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　|￣￣￣￣￣| 　 ＼＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　| 　　 　 　 　 |
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　| 　　 　 　 　 |
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　 |￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣|
　　_、_
（　,_ﾉ` )y━･~~~　←こんなの入れてもあがらない。 w　m9（^Д^）ﾌﾟｷﾞｬー

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　　 | ノ＼　　　　 ヽ　 　　　　　　|
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　 |　∪　　( _●_)　ミ　 　　　　　j
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(　 ＼　／ ＿ノ　|　 |
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あぶないクマ　にげろクマ！

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　　 | ノ＼　　・∵：∵：　　< ﾀｧｧｧｧｧｧﾝ　　　　
　　/　　○゛　　○ |　　　　 　　
　 |　∪　　( _●_)　ミ　 　　　　
　彡､　　　|∪|　　 |　　　 　　　
/　　　　 ∩ノ ⊃　 ヽ　　
(　 ＼　／ ＿ノ　|　 |
.＼　“　　／＿＿|　 |
　　＼ ／＿＿＿ ／

　　　　　　 ,-､,_　,,,､､,､,,　_,-ヽ
　　　　　　,! i;､冫.: : : : ::ﾐ､∠,!
　　　　　　ﾞl : :;｀ミ .:､.:'::,;::｀ﾐ ﾞi
　　　　　 　|: ﾐ: ヾ:;o）:､|oツ､ﾐ
　　　　　　　"i､_.:;彡´@｀!》 ,|ilﾞ　 ＜クマはもう古い
　　　　　　 　"ﾐ彡::ヽ´ン:::ミ::､ 　　
　　　　　 　　 ,l:::::::::::::::::::::::::::::ﾐ
　　　　　 　　l:::::::::::::::::::::::::::::::::::::i､
　 　 　 　 　 |:::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::､ 　 　∩＿＿＿∩
　　　　　　　l::::::::::::::::::::)))::::::::::|｀ﾞ'ヾ:::::、 　| ノ　　　　　 ヽ
　　　　　　　|::::::::|:::::::ﾉ:::ﾉ::::::::::ﾐ　　ヾ:::::、/　　○　　　○ |
　　　　　　　ﾞl::::::;i::::ﾉ:::ﾉ::::::::::::::|　　　 ヾ |　　　　( _●_)　 ミ
　　　　　　　|:::::::i|ﾉ:::ﾉ :::::::::::::::ﾐ 　　　　彡､　　　|∪|　　､｀
　　　　 　　,,,ヾミ:::ﾉ":::::::::.::::::::;|　　　　/　＿＿ 　ヽノ　/´･∵* ’　
　　　　, :"::: ﾞl::::::::::::::::::::::::::::::::::ﾐ 　　　(＿＿＿）(ヾ:::ヽ/*･∵ ’　
　　　 ,i´: : .: :::　.:.: :::::::::Ｙ::::::::::::| 　　　　|　　　　 　 ヾ::ヽ　･∵* ’　
　　 _": : ': : .ヽ: ;,::::::::::::::|:::::::::::::ﾐ 　　　　|　　／＼　＼ヾ::ヽ
　　,‐=;,_ : :::ｼ |:::::::::::::::::::|::::::::::::| 　　　　 |　/　　　 )　 ) ヾ::ヽ
　 ,'-=;,,_:::::ﾂ　|:::::::::::::::::::|:::::::::::::ﾐ 　　　　∪　　　 （　 ＼ 　)))
　 ﾐ:''=-;ﾊ::i 　|,::::::::::::::::::|:::::::::::| 　　　　　　　　　　 ＼＿)
　 l、'ﾊ:;i:ノ　　!::::::::::::::::::|:::::::::::ﾐ
　　｀゛"　　　　i::::::::::::::::::|:::::::::::|
　　　　　　　　ﾞl:::::::::::::::::|:::::::::::ﾐ
　　　　　　　　ﾞl::::::::::::::::|::::::::::|
　　　　　　　 　 ﾐ,:::::::::::|:::::::ﾂ
　 　　　　　　　 ﾞ!::::::::::|:::::::::i､
　　　　　　　　　i::::::::::i､ヾ:::ｼ
　　　　　 　　　　ﾞヾ:::::::::）
　　　　　　　　　　　｀゛"

てかおまえら朝飯前にやれよ

　　　　　　　　 ∩＿＿＿_∩
　　　　　　　 / ヽ　　　／　ヽ|
　　　　　　　/　ﾊ　 　　 ﾊ　　|　　　　　プギャー
　　　　　　　|///( _●_ )/// ミ　　他人の失敗はｍ9(^Д^)ﾌﾟｷﾞｬｰに限るクマ
　　　　　　彡､,,　　|∪|　　　/
　　　　 　／＿＿_ヽノ　||￣￣||
　　　　　(＿＿＿uu９　||'ﾟ｡ o ||ヽ
　　　　　　　　|　　　　　||_｡_0_;||__）
　　　　　　　　　　　　 　|＿＿_.|

>>248で抜いた童貞夏房が必死なｽﾚはここですか？

>>279
いいえ違います。
最初にﾏﾇｹなﾂｯｺﾐ入れた>>249が必死なｽﾚです。 w

age

>>280 必死ｽwwwwwwww

ﾏｼﾞﾚｽすると

249 ：スリムななし(仮)さん ：2005/07/20(水) 04:07:21
ﾈﾀをﾈﾀと見抜けない奴は(rya

これにしつこく噛み付いてる奴は

>>248で抜いた童貞夏房が必死なｽﾚはここですか？

で　fa

　 　 　　/　　　　　　 ⌒￣＼　　　＿＿,..　　　i　　　　　　　　　　　,. ,._ 　 ,.-,.､　　 　　　　　　-=二＿ニニ＝=-
　 　 　 i　　　　　　　 -,-=＝=ゞ' く＿＿,. _　　　i　　　　　　　　　　//　j / /　ﾉ　　　　　-=ニ_￣
　　　　i　　　　　　　　　　 ..::::ノ　　 ヾ￣ヾ- 　 　i　　　　　　＿＿ﾉ ｀-/ﾉ 　`ﾂ　　　　 　 ＿＿ﾆ＿二＝-
　 　 　|　　　　　　　　　....:::::　 .　　　｝:.　　　　　 |　　　　 //　 //　_,_{￣/￣￣￣￣/^/;;'´￣￣
　　　　|　　　　　　　　　 ,イ　　,;_　 .,ﾉ:::...　 　　　i 　　　　ヾ､＿/　　/＿i＿＿＿＿__i_ヾ:;'
　 　 　 |　　　　　　　　/ ,　　´　ｰ ´｀i　　　　　 ﾉ　　　 　　 　/　-=j"　 ,_/
　　　　　!　　　　　　 ノ /-===＝ｰ、 i　　　　 ノ ,.--､　　　　/ 　　/　　/　ふう…
　　　 　　ヽ　　　　　　 ｛　　　 ⌒ "　,、　　ノ　　}ヽ　＼　 ノ　　 _}　　/ ＼そろそろageるか･･･

( ﾟ,_ゝﾟ)ﾊﾞｶｼﾞｬﾈｰﾉ

クリスマス子

　小 童　　　 /／￣＞ ´ ￣　￣　　｀ヽ　 Y　 ,） 　 童　え
　　学 貞　　　 L_　／　　　　　　　　　　　 　 ／ ヽ　 貞　 |
　　生 が　　　　/ '　　　　　　　　　　　　　　'　　　 i　 !?　マ
　　ま 許　　　 /　　　　　　　　　　　　　　 /　　　 く　　　 ジ
　　で さ　　　 i 　 ,.lrH‐|'|　　 /‐!-Lﾊ_　　l　　　 /-!'|/l 　 ／｀'ﾒ､
　　だ れ　　　l　 | |_|_|_|/|　 / /__!__ |/!ﾄi　　　i/-- ､ ﾚ!/　/ ,-- ﾚ
　　よ る　 　 _ゝ|/'/⌒ヽ ヽ/　'/￣｀ヾ 、ヽﾄ､Ｎ'/⌒ヾ　　　　,ｲ￣｀ヾ
　　ね の　　「　　l ′ 「1　　　　 /てヽ′|　|　|　 「L!　　　　' i'ひ}
　　 l　は　　 ヽ　 | ヽ__Ｕ,　　 　 ヽ シノ ﾉ!　!　|ヽ_､ｿ,　　　　 ヾシ _ノ
⌒ﾚ'⌒ヽ厂￣　　|　　　〈　　　　　_人__人ﾉ_　 i　　く
人_,､ノL_,iノ!　　/!ヽ　　 r─‐- 　「　 キ　　 Ｌ_ヽ　　 r─‐- ､　　 u
ハ　キ　　/　 /　lﾄ､ ＼　ヽ, -‐ ﾉ　　モ　　　 了＼　 ヽ, -‐┤
ハ　ャ　　{　 /　　　ヽ,ﾄ､ヽ/!｀ｈ）　　 |　　　　 |/!　「ヽ, `ｰ ／）
ハ　ハ　　 ヽ/　　 r-､‐'　// / |く　 イ　　　　 ＞ / / ｀'／／

　　小 童　　　 /／￣＞ ´ ￣　￣　　｀ヽ　 Y　 ,） 　 童　え
　　学 貞　　　 L_　／　　　　　　　　　　　 　 ／ ヽ　 貞　 |
　　生 が　　　　/ '　　　　　　　　　　　　　　'　　　 i　 !?　マ
　　ま 許　　　 /　　　　　　　　　　　　　　 /　　　 く　　　 ジ
　　で さ　　　 i 　 ,.lrH‐|'|　　 /‐!-Lﾊ_　　l　　　 /-!'|/l 　 ／｀'ﾒ､
　　だ れ　　　l　 | |_|_|_|/|　 / /__!__ |/!ﾄi　　　i/-- ､ ﾚ!/　/ ,-- ﾚ
　　よ る　 　 _ゝ|/'/⌒ヽ ヽ/　'/￣｀ヾ 、ヽﾄ､Ｎ'/⌒ヾ　　　　,ｲ￣｀ヾ
　　ね の　　「　　l ′ 「1　　　　 /てヽ′|　|　|　 「L!　　　　' i'ひ}
　　 l　は　　 ヽ　 | ヽ__Ｕ,　　 　 ヽ シノ ﾉ!　!　|ヽ_､ｿ,　　　　 ヾシ _ノ
⌒ﾚ'⌒ヽ厂￣　　|　　　〈　　　　　_人__人ﾉ_　 i　　く
人_,､ノL_,iノ!　　/!ヽ　　 r─‐- 　「　 キ　　 Ｌ_ヽ　　 r─‐- ､　　 u
ハ　キ　　/　 /　lﾄ､ ＼　ヽ, -‐ ﾉ　　モ　　　 了＼　 ヽ, -‐┤
ハ　ャ　　{　 /　　　ヽ,ﾄ､ヽ/!｀ｈ）　　 |　　　　 |/!　「ヽ, `ｰ ／）
ハ　ハ　　 ヽ/　　 r-､‐'　// / |く　 イ　　　　 ＞ / / ｀'／／

.r-、 _００　　　　 　 　 　 /::::'┴'ｒ'
.|::::'´::::r┘　　!「`L00、|.l└ｸ_;厂　 /
.|::::「|:::|　 　 l| |Lｎ:::r┘|.l _lﾆユ、 ./
.￣└r''"´］_ l| | ｒﾞ=ﾞ┐ |└ァ::/　/　 /
､ヽ、 ,ゞ´_::::| l| |「二:::7 .|.l └′/　 / ／
. ＼＼｀´ |:::|. l| l　〈::/　 ､ !　　 　 '／
　 　 　＼￣　 l　　　,>ｨ''ヾト:r:‐､_
.　　　　 　 , / ,.-､／ /::＼ 　`‐'^ヾ;<´
　　　　　 / {　ゝｲ　 /.:::::....｀丶､._＿戈‐
　　 　 　 ! ＿ | ::| 　|::::::::::::::::::::::::::::::;ｲ:l
　 　 　 ／　　｀ヾl、 ｌ:::（＼____:::::::／ ｌ::| 　　　　
.　 　 　{　 　　　,ﾑ＼＼:`‐-‐':／ 　/:/
　　　　 ヽ;:-ィ'´,.､　｀��､､￣´　 ／='ｨ⌒i
　 　 　! {. ヾ;|　l 　＼　　｀ヾ＝'´;: -‐'^'''゛
　　　　', '､ 　＼＼＿,,> 　 ﾉ::／　　} !
　 　 　 ヽ,＼　 ヾ;､.＿_,／∠_　　 ノ/
　 　 　 　 丶丶、ヽ;:::::::;:ｨ´　 ﾞ,　 ／
　　　　　　　　　　　`'‐-<.___ノ

　　　　　　　　 し!　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　_ﾉ
　　小 童　　　 /　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　 ） 　 童　え
　　学 貞　　　 L_　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　ヽ　 貞　 |
　　生 が　　　　/　　　　　　, - 一 -　､_　　　　　　　　　 , - 一 -　､_　 i　 !?　マ
　　ま 許　　　 /　　　　　　/　　　　　　.:::ヽ､　　　　　　 /　　　　　　.:::::く　　　 ジ
　　で さ　　　 l　　　　 　　/, -ｰ- -､　.:::://:ヽ　　　　　/, -ｰ- -､　.:::://ヽ
　　だ れ　　 i 　　　　　 　i..::/＼::::::::ヽ､::|i::::::|　　　　　 i..::/＼::::::::ヽ､::|i:::::ﾚ ⌒Y⌒ヽ
　　よ る　　　l　　　　　　／7　 .:〉::::::::: /::|::::::|　　　　 ／7　 .:〉::::::::: /::|::::::|
　　ね の　 　_ゝ　　　　/ /　.:::/　　　.:::::|:::::::|　　　　 / /　.:::/　　　.:::::|:::::::|
　　 l　は　　「　　　 　 i /　 .:::::i　　　:::::::|:::::::|　　　　i /　 .:::::i　　　:::::::|:::::::|
　　　　　　　 ヽ　　　　i i;::::ヽ､ ,i　　 .:::::::|::::::::|　　 　 i i;::::ヽ､ ,i　　 .:::::::|::::::::|
-┐　　　　,√　　　 　i　｀''''''''´　　 .::::::::|::::::::|　　 　 i　｀''''''''´　 　.::::::::|::::::::|
　 ﾚ'⌒ヽ/　!　　 　　 i-=三＝- ､　.:::::_人__人ﾉ_　　i-=三＝- ､　.:::::::::ゝ､ノ
人_,､ノL_,iノ!　　　 　 i　　　　　　　.:::::「　　　　　 Ｌ_i　　　　　　　.:::::::::::i:::|
　　　　　　/　　　　　i　　　　　　 .:::::::ﾉ　　モ　　　 了　　　　　 .:::::::::::::i:::|
ハ　キ　　{　 　　　　ゝ､＿ /!｀ｈ:::::::::）　　ア　　　　|　　 「ヽ　.::::／）::/:::|
ハ　ャ　　 ヽ　　　 r-､‐'　// / |;;;;;;く　　　 |　　　　 ＞ / /　 ／／;;/::.:::!
ハ　ハ　　　 ＞ ／＼＼// / /ヽ_:::::!　　 イ　　　 （　 / / ／／:::::::::::::::::ヽ
ハ　ハ　　　/　/!　　 ヽ　　　 レ'/　ﾉ　　　　　　　　＞　 ' ∠ 　-‐　￣ノ
　　　　　　 {　 i　l　　　 !　　　　/　フ　　　　　　　/　　　　　-‐　/￣

　　　　　　　　 し!　　　　　_　　-──　‐- 　　､　 , -─-､　-‐─_ﾉ
　　小 童　　　 /／￣＞ ´ ￣　　　￣　　｀ヽ　 Y　 ,　 ´　　　　　） 　 童　え
　　学 貞　　　 L_　／　　　　　　　　　　　　　 　 ／　　　　　　　 ヽ　 貞　 |
　　生 が　　　　/ '　　　　　　　　　　　　　　　　'　　　　　　　　　　 i　 !?　マ
　　ま 許　　　 /　　　　　　　　　　　　　　　　 /　　　　　　　　　　 く　　　 ジ
　　で さ　　　 l　　　　　　　　　　 ,ｨ/!　　　　/　　 　/l/!,l　　 　 ／厶,
　　だ れ　　 i 　 ,.lrH‐|'|　　　　 /‐!-Lﾊ_　　l　　　 /-!'|/l 　 ／｀'ﾒ､_iヽ
　　よ る　　　l　 | |_|_|_|/|　　　 / /__!__ |/!ﾄi　　　i/-- ､ ﾚ!/ 　 /　,-- ﾚ､⌒Y⌒ヽ
　　ね の　 　_ゝ|/'　　　 ヽﾄ､|/　　　　　　　ヽﾄ､Ｎ'/　　　　　　　　　　　　 ﾉ!
　　 l　は　　「　　l　 　　　　　　　　　　　　 　|　|　|　　　　　　　　　　　　　　 ﾘ
　　　　　　　 ヽ　 | 　　へ　　　　　へ　　　　ﾉ!　!　|　　へ　　　　　へ　　　　_ﾉ
-┐　　　　,√　　 !　　　　　　　　　　 　 　　 ﾘ l 　 !　　　　　　　　　　　　　 ７/
　 ﾚ'⌒ヽ/　!　　　 |　　　〈　　　　　　　_人__人ﾉ_　 i　　く　　　　　　　 　 　 //!
人_,､ノL_,iノ!　　/! ヽ　　 r─‐- ､　　 「　　　　　 Ｌ_ヽ　　 r─‐- ､　　　　　ノ/
　　　　　　/　 /　lﾄ､ ＼　ヽ, -‐┤　 ﾉ. 　 プ　　　 了＼　 ヽ, -‐┤　　　　　/／
　l　プ　　{　 /　　r‐-‐-‐/⌒ヽﾉ　　）　　 ギ　　　　|　　 ヽ, 　(⌒)　　 　 _　‐'
　l　ギ　　 ヽ/　　.|_,|_,|_,h(￣.ﾉヽ -‐ く　　ャ　　　　 ＞　 　｀' ﾉ ~.ﾚ-r┐　　　／
　l　ャ　　　 ＞ ／ | ｀~`".｀´ ´"⌒⌒)　　 l　　 　　（　 　　 ノ__　 |　.|　|`ｧ-‐ '
　l　 l　 　　/　/!　 ヽ　　入＿ノ´~￣ﾉ　　 l 　　　　＞ 〈￣ 　　｀-Lλ_ﾚ ヽ　　　/
　　　　　　 {　i　l 　 |　　　　/　　　　 フ.　 l 　　　　/ 　 ￣｀ー‐---‐/./〉〈 ＼ /!

ほとけお

ここ最近数週間忙しくてラテ出来てなかったんだけど、
今度の日曜はやっとゆっくりできる！
土曜日に飲みに行くからその分も燃焼だ！

>>248から>>291に亘る一連のｺﾋﾟﾍﾟおよびｽﾚに関連しない会話は
荒らしと判断しました。
よって通報により厳格に対応します。

>>294
>>252や>>267などは？？

>>293
がんがれ

ちゃんとした住人だっているのに・・・

ﾊﾞﾊﾞｱも通報して！

でも５００〜６００ステップでも
なかなか根気がいるよ私の場合。

>>295
>ｽﾚに関連しない会話は荒らしと判断しました。
って書いてあるじゃん

>>298
ババァは何人かいるかもｗ

どこに通報したの？

>>301
通報すれば分る
通報するなら前ｽﾚで荒らしてたﾊﾞﾊﾞｱも!

>>303
通報されたってことはどうやってわかるの？
どこを見るといいの？

粘着して執拗に荒らす香具師が排除されるしくみなの？

まだ通報してねーだろ?

　　　　　　　　　　|:::ノ　　 /　　 ヽ　　　　／　　 ヽ　ミ::::::::::|
　　　　　　　　　　|::|　/ 　　　＿　　　　 　　＿　　　　ヾ::::::l 　　
　　　　　　　　　　|::|　　　　イ(:::)ヽ 　　　 イ(:::)メ　　　 |::::::| 　　 あたしがｱｸ禁?
　　　　　　　　　　|ﾉ　i　　　　`ｰ'ノ i　　　 ヽ` ~　　　　ｲ::イ 　　
　　　　　　　　　　| j　}　　　　~~ 　ﾉ;　　　　　　　　　 　 い 　 　　 抗議する！　　　
　　　　　　　　　　ゝ:.:.{: . : . 　 　γ　　　 ,､ ）､　　　　　　i丿
　　　　　　　　　　厶:.:.ヾ : .　　 　` ''`　 ~　　 ヽ　　　　　ﾉつ
　　　　　　　　　　／i:.:.:.:. : . 　　　　　　,＿　 　 i　　　　/
　　　　　　　　／　　ﾍ:.:.:. : . 　i 　 ﾊﾆエ!-!‐ヽ　|　　　 ,ｲゝ､＿_
　　　　　　／|　　　　　ﾍ:.: .　 │〈.:.:.:.:.:.:.:.:.:.:ﾉ　ﾉ　 　 /　　　＼:;:- ､ _
　　　　／:;:;:;:;ヽ　　　　　ヽ　　　!　ヾｴｴEｧ´　　 　　/　　　　　 i:;:;:;:;:;:;:;＼
　　／:;:;:;:;:;:;:;:;:;:ヽ　　　　　 ＼　　ゝ､::::::::::: 　'　 　ノ　　　　　　 |:;:;:;:;:;:;:;:;:;:;ﾍ

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　ミ　＠
二二二二二二l　　　 　 |￣￣￣￣￣|　　　　/ 　　　　　　ｱｸ禁後
　| |　　　　　　　　　　 　 |　 　　ｳｲｰﾝ　　 Γ/了
　| |　　 　 　　　　　　　　|　　　 　ｳｲｰﾝ　 |.＠|
　| |　/´￣￣￣￣/⌒ヽ.| 　　/￣￣￣￣ /　 |
￣￣|　　　　　　　|　|￣￣￣|　 　､_人_　/|　|￣￣￣￣￣
　 　 |　　　　　　　|　|　 　 　 |　 　_） 　 ＠彡| 　　ﾊﾞﾝ
　 　 |　　　　　　　|　|　　　 　|　 　´｀Ｙ´ 　|　|　　　ﾊﾞﾝ
　 　 t＿＿＿＿__t,,ﾉ　　 　　t＿＿＿＿___t,ﾉ
＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿

もうｺﾋﾟﾍﾟ荒らし厨はみんなｱｸ禁でﾖﾛｼｸ　>294

>>245

相性があるみたいね。
リビングのDVDレコーダーだったら再生できたけど、
個室の一体型TVのDVDプレイヤーだと再生できなかった。

そーか　病弱だったのか　おまえさん

>>310
説明書みたら対応してるかどうか書いてるでしょ
規格だから相性じゃ無いと思うゾ

どうしてもいやならパソコンでVCD→DVDに変換すればいいけどね

でも最近はビデオよりか
ＤＶＤのがよく売ってるんで
ブレンダのＤＶＤになるのかなあ

CMばっか貼り付けてる奴もな（･∀･）

コピーものなら相性がある。
メディアと機器のね

昨日、ヤフオクで買ったものが届きました。
で、説明書がなかったので、ここで聞きたいんですが・・。

右上に液晶の画面に数字が表示されますよね。
どれが、カロリー数とか歩数とかよく分かりません。
あと、メニューボタンを押すと色々画面が代わるけど
それぞれどういう画面なの？

教えてチャンですみません。

>>316
いちおう英語でｶｳﾝﾀｰに印刷されているけど
▲の印の位置で表示がわかりますよ。
一番上はステップ数
２段目は時間、ｶﾛリー、1分当たりの踏み回数、を順に表示。

やはり２０分は連続してラテラテしたほうがよいようですね

そうね

>>318
可能ならもちろん長い方がより効果的だね

そりゃあそうだ

ラテラル・サイ・トレーナー

Ｂｒｅｎｄａ　Ｄｙｇｒａｆ

今朝見たブレンダが出てるラテサイのＣＭは
昨年の夏ごろにやってたのとほぼ同じでしたが
脂肪燃焼効果などの但し書きが表示されててよかった

やる〜♪

これからは今までのＣＭ（少なくても５パターン）を
順繰りにやってくれるのかな？？

ほんとに！

ラテサイ子

みなさん、頑張って！
私はここ数日サボリ気味・・・

よーし！私も明日、近所のディスカウントストアで買ってきます。
やる気でてきた〜
でもラテ売ってるかな？

インテリアになってしまっているよ・・・

なんだかんだと言い訳をする奴は痩せないYO！

きのうは生理があまりに重くて眠くてできなかった。
今日こそﾗﾃ再開します。

>>331
漏れも漏れも

がんがれ

どうしたの？

お尻がちっちゃくなってうれしい！
更なる効果を狙って後ろ向きでラテしてみてるんだけど
意味無いかな。

太らない体質に変わりツツアル

>>337
私も、後ろ向きラテしたことあります！！
ただ、バランス取りづらいのが難でしたが。

筋トレ一ヵ月して、ふくらはぎ1ｾﾝﾁ細くなった(･∀･)！と思ってﾗﾃ始めて二週間後、1.5ｾﾝﾁ太くなってた…。
太ももも、筋トレで3ｾﾝﾁ細くなったけどそれっきり。ﾗﾃじゃ足は太くなるんですかね？腹回りはすっきりしてきたけど(´･ω･｀)

ｱﾌﾞﾅｲｱﾌﾞﾅｲ

ラテ１５分越えた時点で汗だくになるから、
結構体が燃えているのでは？

汗と体脂肪の燃焼は比例しない

さぼらずに

>>343
そうなんですか・・・
なら汗かけばいいってもんかないですね。

もんじゃないですね

投げんさいなよ

ラテラルする前になにか飲んだりしますか？
VAAMとか。オススメとかあったら教えて欲しいです。

やっとテレビでブレンダ姐さんお目にかかれて安心しますた

>>348
バームもいいけど
烏龍茶もね。

スレ違いなんですがわたしはオルビスのスリムエクササイズを飲んで
半日経ってからラテ踏みしています>>348

眠る前にラテラルやったら体脂肪ぐんぐん落ちてきた!!わーい

>>352
寝る前って効果的なんですか？
わたしもやってみよっかなー

やっぱ食事にも気ぃつけるとか
サプリや飲み物も考えつつラテするのがよさげ

ひと口ちょうだい！

ふつうのジュースなどはどう？

>>348
汗をかくとビタミンＣが消耗するので
前後に捕っています。
VAAMも凄くいいですけど、意外に高くて
続きませんでした。

ラテ続けてて、なんかウエストが引き締まったなー
と思ってサイズを測ってみたところ、１ヶ月くらいで５cmウエストが減ってた！
体重は、１�`くらいしか減ってないのに驚きです！

もうかなりいろんな店でふつーに売ってない？

やり始めて一週間たちました。
毎日２０分と３０分やってます。
膝がちょっと痛むんですけど、負担かかってるのかな。
158ｃｍ51ｋｇです。
あと、はだしでやってるから、３０分後は足の裏がしびれます。

ﾊﾞﾊﾞｱがちょっとは自粛するとおもったら
また内容の薄い感じですすんでるな

一家に１台ﾗﾃｻｲ子♪

　>>360
はだしの場合、足裏の刺激も考えると
20分前後までかな
30分だとちょっとしびれっぽいよね

age

　 　 　　/　　　　　　 ⌒￣＼　　　＿＿,..　　　i　　　　　　　　　　　,. ,._ 　 ,.-,.､　　 　　　　　　-=二＿ニニ＝=-
　 　 　 i　　　　　　　 -,-=＝=ゞ' く＿＿,. _　　　i　　　　　　　　　　//　j / /　ﾉ　　　　　-=ニ_￣
　　　　i　　　　　　　　　　 ..::::ノ　　 ヾ￣ヾ- 　 　i　　　　　　＿＿ﾉ ｀-/ﾉ 　`ﾂ　　　　 　 ＿＿ﾆ＿二＝-
　 　 　|　　　　　　　　　....:::::　 .　　　｝:.　　　　　 |　　　　 //　 //　_,_{￣/￣￣￣￣/^/;;'´￣￣
　　　　|　　　　　　　　　 ,イ　　,;_　 .,ﾉ:::...　 　　　i 　　　　ヾ､＿/　　/＿i＿＿＿＿__i_ヾ:;'
　 　 　 |　　　　　　　　/ ,　　´　ｰ ´｀i　　　　　 ﾉ　　　 　　 　/　-=j"　 ,_/
　　　　　!　　　　　　 ノ /-===＝ｰ、 i　　　　 ノ ,.--､　　　　/ 　　/　　/　ふう…
　　　 　　ヽ　　　　　　 ｛　　　 ⌒ "　,、　　ノ　　}ヽ　＼　 ノ　　 _}　　/ ＼そろそろageるか･･･

きょうはきのうにも　まして

暑い　ゆえ

ラテ　どうしよう

あ〜ラテラルｃ

>>366
暑いからこそ　ラテらないと！

ﾗﾃった後のｼｬﾜｰ　気持ちいいわよ

>>368>>369
本当にそう！！

　　 　 ┏┓ 　 　 　┏┓ 　 　 　 　 　┏┓　┏┓　 　 ┏┓ 　 　 　┏━━┓ 　 　　 ┏┓ 　 　┏━┓
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いけない　またﾗﾃりながらｵﾅﾗしちゃった

レッツ　ラテロマン！

＞＞３７２
ある　ある

初めてやった。
10分で41cal消費。
もっと消費すると思ったけど、こんなもの？

>>375
本当にそう！！

>>372
本当にそう！！

>>375
10分で４１kcalは運動強度としては高い方。
体重にもよるけど、実際はもっと低いと思っといた方がいいかもね

>>378
本当にそう！！

なんだここ（;´Д｀）

気にすることなんか　全然ないわ！

本当にそう！！

>>375
ラテの表示は2割増しだとか。
だから2割引きで考えたほうが良い。ラテで41kcalならね。

>>380
ここはﾊﾞﾊﾞｱ隔離ｽﾚ

これであなたもラテの虜なの♪

ﾊﾞﾊﾞｱは本当ﾂｶｴﾈｰ
http://www.jjang0u.com/data/newjjang/157/2005Jul/112161203545440.jpg

みんな　このｽﾚの虜なのね！

そんな俺もﾗﾃに首っ丈さ

ﾗﾃは不良品

中田大輔のビデオ見た奴の話でてこないけど、
最近になってｼｮｯﾌﾟｼﾞｬﾊﾟﾝで買った奴いないのかよ?

ﾋﾞﾃﾞｵｺﾋﾟｯﾃ30日で返品すればいいのにm9（^Д^）ﾌﾟｷﾞｬー

今のＣＭに出てる脚モデル
スッキリして綺麗な脚だし
とてもキュートだね。

あの子の名前教えてください。

なんとかまどかさん

たちばななんとかさんとか

あたしが1回　本当にそう！！
ってレスつけたら
真似してつける人がいてﾖﾀﾜﾛｽｗ

と　ﾊﾞﾊﾞｱがしらばっくれてます。

ﾊﾞﾊﾞｧ＝エリザベート

>>378
なるなる

でも
ここのスレ活気はあって
わたしは好き♥

＞＞399
どこを縦読み?

ようこそ、ようこそ。

ラテって本当にすごいよ。
テ始めに30分踏んでみたけど、それだけで体脂
肪1％減ってる。何より手軽に踏めるのが嬉しい
氏ね。

本当にそう！！

>>402
体脂肪計は計る時刻によっても1〜2％のブレ幅が生じる しね

下手な縦読み

せめて　下手な縦読みを縦読みにしてからにして欲しいよな
こういう奴って白けさすだけだし。

全く恥ずべき詭弁だよ

　 　 　　/　　　　　　 ⌒￣＼　　　＿＿,..　　　i　　　　　　　　　　　,. ,._ 　 ,.-,.､　　 　　　　　　-=二＿ニニ＝=-
　 　 　 i　　　　　　　 -,-=＝=ゞ' く＿＿,. _　　　i　　　　　　　　　　//　j / /　ﾉ　　　　　-=ニ_￣
　　　　i　　　　　　　　　　 ..::::ノ　　 ヾ￣ヾ- 　 　i　　　　　　＿＿ﾉ ｀-/ﾉ 　`ﾂ　　　　 　 ＿＿ﾆ＿二＝-
　 　 　|　　　　　　　　　....:::::　 .　　　｝:.　　　　　 |　　　　 //　 //　_,_{￣/￣￣￣￣/^/;;'´￣￣
　　　　|　　　　　　　　　 ,イ　　,;_　 .,ﾉ:::...　 　　　i 　　　　ヾ､＿/　　/＿i＿＿＿＿__i_ヾ:;'
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　　　 　　ヽ　　　　　　 ｛　　　 ⌒ "　,、　　ノ　　}ヽ　＼　 ノ　　 _}　　/ ＼そろそろageるか･･･

>>405>>406
>>402のこと？

>>408
なんでそうやってくだらないＡＡ貼って荒らすかなあ
悲しい

AA以上にくだらないｽﾚだと思うがw

本当にそう！！

372 ：スリムななし(仮)さん ：2005/07/20(水) 17:30:11
いけない　またﾗﾃりながらｵﾅﾗしちゃった


373 ：スリムななし(仮)さん ：2005/07/20(水) 17:35:32
レッツ　ラテロマン！

321 ：スリムななし(仮)さん ：2005/07/20(水) 14:15:56
そりゃあそうだ


322 ：スリムななし(仮)さん ：2005/07/20(水) 15:03:36
ラテラル・サイ・トレーナー


323 ：スリムななし(仮)さん ：2005/07/20(水) 15:04:23
Ｂｒｅｎｄａ　Ｄｙｇｒａｆ

くだらないｽﾚに貼りつく、くだらない香具師達

364 ：スリムななし(仮)さん ：2005/07/20(水) 17:03:51
age


365 ：スリムななし(仮)さん ：2005/07/20(水) 17:05:00
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　 　 　|　　　　　　　　　....:::::　 .　　　｝:.　　　　　 |　　　　 //　 //　_,_{￣/￣￣￣￣/^/;;'´￣￣
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　　　　　!　　　　　　 ノ /-===＝ｰ、 i　　　　 ノ ,.--､　　　　/ 　　/　　/　ふう…
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366 ：スリムななし(仮)さん ：2005/07/20(水) 17:07:02
きょうはきのうにも　まして

暑い　ゆえ

ラテ　どうしよう

>>415
本当にそう！！

こんな単発ﾚｽ　ちょっとやそっとした所で大したこと無いんだが
ﾊﾞﾊﾞｱの張り付き時間の長さでｽﾚのふいんき（←なぜか変換できない)が出来上がってる

もう奴等は首っ丈なのさ

こんなふいんき（←なぜか変換できない)
でﾏｼﾞﾚｽしていいかな

>>362
なんで擬人化なの？？？

訳分かんないｽﾚなんだよ　ここは

ラテを使うと頭が悪くなるってママがいってた

元から頭悪いとは言えんからなぁ　自分の子に

そうか！　むしろ頭が悪い子が選ぶんだね　ラテを

君達はどーしてもﾊﾞﾊﾞｱとやらが気になるのかい？

ふいんきじゃ変換できんわ。
ふんいきにしてみろ

そんなことぜいいん（←なぜか変換できない)
わかってるだろ

今日はとっても暑かったンデ











ラテおさぼり（ﾃﾞﾍ

ちゃんと楽しく真面目にラテラル・サイ・トレーナーで
ダイエット＆筋トレしようとしている私たちのことも
忘れないこと。

３週間毎日やってたのに、何故か今日は初めて全然気分が乗らなかった
心拍計つけて乗ってみても何かイマイチ盛り上がらない。
まあそういう日もあるかな。それでも野球見ながらなんとか１時間がんばったし
明日からはまた楽しく乗れるといいなあ

>>429
真面目な人はｽﾃｯﾊﾟｰｽﾚにいけばいいんじゃない？
ここってあっちから追い出された人らの掃溜めだから

>>431
そんな手には乗らないぜ。何もスレの歴史を知らずにﾎｻﾞｸな。
ここは時にﾏﾀｰﾘ、時に荒れ、時にﾀﾞﾗﾀﾞﾗしつつも
ラテの効果に期待していたり情報を知りたい人たちがずっといるのさな。

>>430さん
ずっと３週間毎日続けたのが立派！！
人間ですもの気分の乗らない日もあるよ。
それでも１時間も頑張れたんだからエライと思う。
無理しないで気長に続けていこうよ。

>>431
あ〜ら、あたくしはあっちのスレを何度も立てましたし
両方のスレとも楽しくレス付けていましてよ。

>>430
毎日体重＆体脂肪率＆ウエストなどのグラフを付けると
ヤル気が出るますよ。お試しあれ☆

パワーコード派とダンベル派、どっちが多い？

>>432

そんな手? あほか？w
誰がお前なんかはめるかw

>>434
だからなによ？　当たり前のことじゃん。意味不明w

>>312

説明書に、対応機種まで書いてある？
私の説明書には見当たらないけど・・・・。

うちのパソコンはボロなので、
VCD→DVDに変換不可。

>>430
モチ上げる手助けになれば幸い
ttp://www.msrsoft.com/hmdietfree/index.htm

モティヴェイション

身の程をしれ。>>437

もっとはやくにラテに出会っていたら
もっとよかったかなって思ってます。
どんな方がこれを開発なさったんでしょうね。
ちょっとお会いしてみたい気がします。

>>393
ほうまんまどか？とか

>>439
ありがとう

何事もやり過ぎは良くないので程々に
長い目で見ると、過度の運動は体脂肪を増やすことになるよ
体調に異常を感じた時は無理せずに休息しよう
短期で劇的な変化が起こるのは体に異常がある証拠だよ

>>441
お前が自意識過剰なんだよ

ちなみに
>>432 >>434 >>441
どれも自意識過剰気味w　　仕様? だから普通のｽﾚだとｷﾓがられるんだよ　分った?

>>442
ももどち

男で171cm65kg14.7%って脂肪多い方なんだよな
男なら10%切らなきゃ駄目なんだろ？

辛抱して見てたけどもうこのスレお気に入り解除するよ
たった一日で200もレスが付いてて
その大半がどうでもいいレスばっか。
有益な情報だけ集めて一人で頑張るよ・・・
モチベーションが下がりそうな時にここ覗いて
また頑張れる気にさせてくれるスレになってほしかったが・・・

>>438
プレーヤーで何が再生できるか書いてない方が異例だと思うよ
音楽CDはいけるかとか、DVDオーディオいけるとか・・・

でも日本製プレイヤーだとVCDが再生できない機種の方が多いぐらいだと思う
レコーダー持ってるならVCDを無理矢理録画してDVD書き込み出来そうだけど・・（2台要るか）惜しいね

↑そのほうがいいかも。自分も前より見なくなったし書き込まなくなったな

>>449
そんな意気地なしでどうする！
スレがよくなるように工夫せよ！
俺はがんがる！

>>451
あんた、ラテスレの3台目頃のこと知ってるのかエ？

>>448
そんなこたぁない。
15%でもスリム。
10%切るのはプロのアスリートはガリガリ君

>>449>>451
根気ナシ

>>453 知ってるのかえ　じゃなくて何が言いたいか書けよ。
このｽﾚって本当半端なﾂｯｺﾐとかﾚｽが多すぎるんだよ。
ﾁﾗｼの裏に書いとけ　ﾎﾞｹ。

どうでもいいことでスレ消費すんなよ・・・
1もよく読んでみろ。

>>455
あんたはダイエット継続の根気がないんだな。

ところで肥満の人は睡眠不足の傾向が高いんだってよ
俺はもう寝るからお前らもさっさと寝ろよ

朝早くから暴れてたから眠いんだとよ w

朝から暴れてたのお前だろ。
ｽﾍﾟｰｽ入れて w ←癖でてるよ。
さーまたいじめてやろうかw

　　_、_
（　,_ﾉ` )y━･~~~　今夜のおかずも248かな　夏房くん

248なんて遠い昔

本当にそう！！

流れブッタ切って悪いが
あたしこれからお仕事
なのでラテは明朝

ﾗﾃり始めて１ヶ月弱
毎日休みなくﾌﾞﾚﾝﾀﾞに身を任せて30分ﾗﾃってます
ｵｼﾘ 脚と締まりましたが、体重体脂肪全く変化ナシ orz
これからですよね…
体重が減ってるーって、体重計の上で調子に乗りたいﾃﾞｽ

>>459
どうやら図星のようだな ｺﾋﾟﾍﾟ小僧 w
今朝の相手と間違えてるようだが
ｽﾍﾟｰｽ入れて w　なんて誰でも使うぞ

ところでｵﾏｴ1日張り付いてなにやってんだ？

お前ら肝杉だよ
うぜぇから他でやってくれ

>>465
え?俺457じゃないけど？
俺がこんな事いうはずないだろ　ヴぉけwwwwww
>どうでもいいことでスレ消費すんなよ・・・

＞ところでｵﾏｴ1日張り付いてなにやってんだ？

俺で妄想ｽﾝﾅよ　ｷﾓｽwwwwwwww

ぜってえお前夏房　お前みたいなﾀｲﾌﾟ俺のﾂﾎﾞめちゃはまるんだよ。
軽い餌で釣れるw

>ｽﾍﾟｰｽ入れて w　なんて誰でも使うぞ

俺が見てるｽﾚの中ではお前だけだ。
わざわざ w の前にｽﾍﾟｰｽいれるやつわ。
「 w」でこのｽﾚ検索してみ。痛い発言と朝暴れてた夏房の発言しかでてこない。
お前ﾊﾞﾚﾊﾞﾚw もう俺腹の中でドラえもんがLOLなんだけど。

うん。ｗの前にスペース入れる奴なんて見た事も聞いたことないね
マジウケんだけどｗ

>>465
もう寝ちゃったかもしれないけど一応。
俺が思うに459は典型的なﾆｰﾄ厨だよ。
社会に受け入れてもらえない鬱憤をここで晴らすしかないんだろ
人とのふれあいが無いから普通のｺﾐｭﾆｹｰｼｮﾝもできない。

そんな異常者がなぜかここに張り付き誰構わず噛み付いて
ｽﾚの雰囲気を意図的に壊して荒らす。
それ自体が目的であり唯一の楽しみとなってしまったのだろう。

彼には可愛そうだが対処法としては華麗にｽﾙｰ（無視）が１番。
基本中の基本だが彼の構ってもらっていると言う心理に背いてやればよい。

これは俺や465だけでは無くこのｽﾚ住人すべてで実行できなければならない。
もし仮にﾆｰﾄ厨に言い返す人が入れば周りの人が「ｽﾙｰよろしく」と声をかけて
あげればいいでしょう。

ここ数日間の暴れ様は異常な程だしここら辺でもう止めさせないと見てる人達
みんなが気分悪くなるのでどうかよろしくお願いします。

コリコリ乳首ﾏﾀﾞ〜？突起ﾏﾀﾞ〜？

いま>>470がいいこと言った！（AA略

>>470=>>465
1時間考えてそれかよw
ばれないと思ってても朝あばれてたのは事実だろ？
頭の中で無しにしちゃってるのか？
よーく考えてみろ。顔真っ赤にして張り付いてたのは誰よ？
負けず嫌いだから言われっぱなしがやなんだよね？
でも w のこと突っ込まれて言葉返せないから別人装って捨て台詞はいちゃった?w

雑談？ならラテを話題で。

そう言えばステッパスレでも何度か荒れたこともあったなあ
人生山あり谷あり楽ありゃ苦もあるさ〜♪

夏になるとね。

今日はお仕事多忙を極めたのでラテ結局出来なかったｏｒｚ
なので明日は今日の分も挽回しようと思ってます▲

>>476
地方によって異なるけど昨日が終業式だった地域が一番多いんだろうね。
とうとう夏休みに突入だわ。
今年の夏は自分史上最大の夏休みにしたい。
そしてまたひきつづきラテによるシェイプアップも。

「スルーよろしく〜♪」

これ合言葉になりそうですね。

合言葉は　本当にそう！！　だろ? w

ほほほほほほほほＷ

スルーよろしく〜♪

>>480
ああ
りり
がが
とと
うう

ついいましがたＴＶ通販番組でラテの類似品をやってたけど
あれはわたしがかつて1月〜4月まで持ってた類似品なんだけど
あれを友人のオバさんに譲ってよかったのかなあと思いつつ
自分の部屋にドンと居座るラテを眺める

ﾏｼﾞﾚｽするとさ、
>>294がとっとと通報すれば夏房は消えるわけよ

Ｂｒｅｎｄａ　Ｄｙｇｒａｆ

他のスレや板を見るともっともっと凄まじい荒れ方してるスレっていっぱいあるんじゃ？
でもいつまでも荒らしてても空しいだけっ
ちゃんとラテで脂肪燃焼してスレンダーになりなさいやれ。

>>486
Ｈｏｗ　ｏｌｄ　ａｒｅ　ｙｏｕ？

確か40超えてるって前に書いてなっかったか？

スルーよろしく〜♪

並行輸入のラテはアメリカ向けのそのままのラテなのかなあ？
ブレンダの食事プランとかも付属してるようだよね。
アメリカ向け仕様のラテと付属品と日本向けのラテと付属品と
どんな点が異なるあるいは同じなのでしょう・・・？

ワロタ

スルーよろしく〜♪

>>489
それは見当がつくよ。
だって25年もシェイプアップの仕事してるってＣＭの中で言ってるから。

465必死すぎｍ9(^Д^)ﾌﾟｷﾞｬｰ

それこそスルーよろしく〜♪

465がｽﾙｰできる筈ﾅｲｍ9(^Д^)ﾌﾟｷﾞｬｰ
これがｱｲﾂの捨て台詞だから→スルーよろしく〜♪

>>495
ｽﾙｰしてないが。。。。

いい加減にしなさいっ
よゐこははよ寝なさいっ

スルーよろしく〜♪

本当にそう！！

気になってしょうがないってことは裏返せば好きな証拠♥
ラテも気になってしょうがないなー

どSだからね
彼女がさらに超どSだから大変なのよ

Ｍ男にならぬように。ほとけ男。

　　　.　　　　　　　　　　_,,..,,,,_ 　
　　　　　　　　　　　　 ./ ,　　 `ヽ,,　
　　　　　　　　　　　　 l　,3　 ⊃　ヽ,　　
　_,,..-―'"⌒"~⌒"~￣ﾞﾞ"'''ｮ､,_ ,）Ｕ　
ﾞ~,,,....-=-‐√"ﾞﾞＴ"~￣Y"ﾞ=ﾐ　 Ｕ
Ｔ　　|　　 l,＿,,/＼　,,/l　　|
,.-r '"l＼,,j　　/　 |/　 L,,,/

やばい！！ラテ１週間ほうりだして
さぼっていたらラテの上にうっすらと
埃が溜まっているよ...○rz
早速塵払いしてラテ再開

>504
ｶﾜｲｲ

乳放り出して

乳ほうりだしてW

懐かしいﾅw

乳ほうりだしてラテすると肩が凝ったり
脂肪を揺らすと減るから胸も減ったりするんだったよね。

本当にそう！！

そう！！

　 　 　　/　　　　　　 ⌒￣＼　　　＿＿,..　　　i　　　　　　　　　　　,. ,._ 　 ,.-,.､　　 　　　　　　-=二＿ニニ＝=-
　 　 　 i　　　　　　　 -,-=＝=ゞ' く＿＿,. _　　　i　　　　　　　　　　//　j / /　ﾉ　　　　　-=ニ_￣
　　　　i　　　　　　　　　　 ..::::ノ　　 ヾ￣ヾ- 　 　i　　　　　　＿＿ﾉ ｀-/ﾉ 　`ﾂ　　　　 　 ＿＿ﾆ＿二＝-
　 　 　|　　　　　　　　　....:::::　 .　　　｝:.　　　　　 |　　　　 //　 //　_,_{￣/￣￣￣￣/^/;;'´￣￣
　　　　|　　　　　　　　　 ,イ　　,;_　 .,ﾉ:::...　 　　　i 　　　　ヾ､＿/　　/＿i＿＿＿＿__i_ヾ:;'
　 　 　 |　　　　　　　　/ ,　　´　ｰ ´｀i　　　　　 ﾉ　　　 　　 　/　-=j"　 ,_/
　　　　　!　　　　　　 ノ /-===＝ｰ、 i　　　　 ノ ,.--､　　　　/ 　　/　　/　ニート馬鹿にする香具師は
　　　 　　ヽ　　　　　　 ｛　　　 ⌒ "　,、　　ノ　　}ヽ　＼　 ノ　　 _}　　/ ＼許せねー

ﾆｰﾄは社会のｸｽﾞだから害獣だよ
ﾊﾞﾊﾞｱと甲乙つけがたい。

よし　スッパでやろ

ﾆｰﾄがﾊﾞﾊﾞｱに片思い

スルーよろしく〜♪

　 　 　　/　　　　　　 ⌒￣＼　　　＿＿,..　　　i　　　　　　　　　　　,. ,._ 　 ,.-,.､　　 　　　　　　-=二＿ニニ＝=-
　 　 　 i　　　　　　　 -,-=＝=ゞ' く＿＿,. _　　　i　　　　　　　　　　//　j / /　ﾉ　　　　　-=ニ_￣
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　　　　　!　　　　　　 ノ /-===＝ｰ、 i　　　　 ノ ,.--､　　　　/ 　　/　　/　 ｽﾙｰﾖﾛｼｸー
　　　 　　ヽ　　　　　　 ｛　　　 ⌒ "　,、　　ノ　　}ヽ　＼　 ノ　　 _}　　/ ＼

　 　 　　/　　　　　　 ⌒￣＼　　　＿＿,..　　　i　　　　　　　　　　　,. ,._ 　 ,.-,.､　　 　　　　　　-=二＿ニニ＝=-
　 　 　 i　　　　　　　 -,-=＝=ゞ' く＿＿,. _　　　i　　　　　　　　　　//　j / /　ﾉ　　　　　-=ニ_￣
　　　　i　　　　　　　　　　 ..::::ノ　　 ヾ￣ヾ- 　 　i　　　　　　＿＿ﾉ ｀-/ﾉ 　`ﾂ　　　　 　 ＿＿ﾆ＿二＝-
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　　　　|　　　　　　　　　 ,イ　　,;_　 .,ﾉ:::...　 　　　i 　　　　ヾ､＿/　　/＿i＿＿＿＿__i_ヾ:;'
　 　 　 |　　　　　　　　/ ,　　´　ｰ ´｀i　　　　　 ﾉ　　　 　　 　/　-=j"　 ,_/
　　　　　!　　　　　　 ノ /-===＝ｰ、 i　　　　 ノ ,.--､　　　　/ 　　/　　/　 夏房は俺にｿﾞｯｺﾝLove
　　　 　　ヽ　　　　　　 ｛　　　 ⌒ "　,、　　ノ　　}ヽ　＼　 ノ　　 _}　　/ ＼

　 　 　　/　　　　　　 ⌒￣＼　　　＿＿,..　　　i　　　　　　　　　　　,. ,._ 　 ,.-,.､　　 　　　　　　-=二＿ニニ＝=-
　 　 　 i　　　　　　　 -,-=＝=ゞ' く＿＿,. _　　　i　　　　　　　　　　//　j / /　ﾉ　　　　　-=ニ_￣
　　　　i　　　　　　　　　　 ..::::ノ　　 ヾ￣ヾ- 　 　i　　　　　　＿＿ﾉ ｀-/ﾉ 　`ﾂ　　　　 　 ＿＿ﾆ＿二＝-
　 　 　|　　　　　　　　　....:::::　 .　　　｝:.　　　　　 |　　　　 //　 //　_,_{￣/￣￣￣￣/^/;;'´￣￣
　　　　|　　　　　　　　　 ,イ　　,;_　 .,ﾉ:::...　 　　　i 　　　　ヾ､＿/　　/＿i＿＿＿＿__i_ヾ:;'
　 　 　 |　　　　　　　　/ ,　　´　ｰ ´｀i　　　　　 ﾉ　　　 　　 　/　-=j"　 ,_/
　　　　　!　　　　　　 ノ /-===＝ｰ、 i　　　　 ノ ,.--､　　　　/ 　　/　　/　 ｽﾙｰﾖﾛｼｸー
　　　 　　ヽ　　　　　　 ｛　　　 ⌒ "　,、　　ノ　　}ヽ　＼　 ノ　　 _}　　/ ＼

報告きたんですけど、今はやめた方がいいですね…

ﾜﾛｽ

>>521 ｽﾙｰﾖﾛｼｸつってんじゃん！

夏休みなんて長いと思っていても
『アッ』っという間だよ。
なのでじきに落ち着くよ。
今日は朝からグングン気温が上がってとってもとっても暑いので
早朝に部屋の大掃除を済ませて埃まみれだったラテも磨いてピッカピカにしてやったよ。

>>521
あら　せっかくいらっしゃったのにやめる事なんてありませんわ。
またﾆｰﾄ厨が湧いてきても　ｽﾙｰ　でOKですから
ぜひ報告聞かせてください♪

ラテをみがいてトレーニングを再開だね

>>521
効果報告ｷﾎﾞﾝ！

ﾆｰﾄ房ってなんだよ？　夏房だろ?w
夏房必死ｽwwwwwwww

ちなみに前ｽﾚ　「 w」で検索すると毎日昼間荒らしてるよ　ｺｲﾂw
お前　ﾆｰﾄでﾊｹﾞでﾊﾞﾊﾞｱで夏房だろ？w

ﾊﾞﾊﾞｱと対ﾊﾞﾊﾞｱどっちも （ｽﾍﾟｰｽ)w　使ってたの気になってたんだよねー。
同一?痛すぎ。

ほらほら　スルーよろしく〜♪

うああ、せっかくいい調子で続けてたらパワーコードちぎれやがった
普通に使ってただけなのに・・・
これって一年保障とかきかないのかな？

流し読みしてきた。
最初はこのｽﾚを叩いて(業者云々）350ﾊﾞﾊﾞｱも叩くが途中別にﾊﾞﾊﾞを叩いてたﾄﾙ房とやりあう。
その後ﾄﾙ房たたき側にまわり(ﾄﾙ房にﾊﾞﾊﾞｱと呼ばれる)
ﾊﾞﾊﾞｱ&ﾄﾙ房　夏房&ｺﾋﾟﾍﾟ荒　夏房&ｺﾋﾟﾍﾟ荒　のコンビで毎日荒らしているな　超うけるw

スルーよろしく〜♪ をNGワードにいれたらどう?
>>533書いてて何だけど、スルーして欲しい内容の最後に「スルーよろしく〜♪ 」っていれたら
専ﾌﾞﾗで見てる人は見えなくなるでしょ。

　　_、_
（　,_ﾉ` )y━･~~~　荒らしがﾕｳｺﾄ聞きますか










スルーよろしく〜♪

そう、そう。

>>533
てかつまり
350ﾊﾞﾊﾞｱ≠「 w」ﾊﾞﾊﾞｱ
俺が勘違いしてた！
350ﾊﾞﾊﾞｱｺﾞﾒﾝね(ﾃﾍ

まあ　どっちもﾊﾞﾊﾞｱなんだがw
350は天然　「 w」は厨房の匂いがするw

おもしろ〜い！

>>532
さすがにコードまでは・・・
ヲクの写真見ててコードの付け根が擦れているのは見たことある。
コードはゴム?だからどうしても劣化は避けられないかな。
予備のコードを買っておくか小さなダンベル（あゆおばさんやグウェンがCMで使ってるような）
を使うかしたらいいよ。

照れちゃいますね（*＾o＾*)

>>533
なんか複雑ね

登場人物はやっぱ少なｽ

うん

ねえ　なんかこれも変じゃない？

ﾆｰﾄ厨（ちゅう）と言ったのは>>470さんが最初で次に言ってるのが
>>525さんでしょ。
で次を読んであれっと思ったんだけど>>528さんはﾆｰﾄ房（ぼう）って
言ってるのよ？
なんか勘違いしてるのかなと思ってその先読んだら>>533でﾄﾙ房（ぼう）
って出てくるじゃない。
わたしはﾄﾙ厨（ちゅう）だと思い込んでたから
これってもしかして厨をボウと間違ってんじゃないかなあと？
厨房だとボウボウになっちゃうけど。
528と533が同じ人じゃない可能性もあるけどそれにして528はねー

気になったので前スレ、トル厨とトル房でサーチしてみよっと・・・・・
違ってたらゴメンネ

それを言っちゃ・・・・・
お願いだから楽しい話題にして！

**厨とも**房ともいうがｗ

「 w」ﾊﾞﾊﾞｱ毎日荒らしてるのﾊﾞﾚﾃ大人しくしてると思ったら（･∀･）ﾆﾔﾆﾔ

ここはラテラル・サイ・トレーナーの情報交換スレッドです。

ちゃんと結果を出しなさいよ。

ダンベル持ってやる気力がないから

手ブラでダラダララテやってる。

うん、うん。

ラテ、使いたくてしかたがない

さて、ラテラル子と戯れて来ますか！

昨日は暑くて２０分しかラテできなかった〜
でも続けることが大切なんですよね。ｶﾞﾝﾊﾞﾙ!

昨日からラテろうと思っていたのに
テレビの前においていたのに踏まなかったヾ(>y<;)ノうわぁぁ
今日は早速今からラテる。

ちゃらららら〜ちゃらららら〜ら〜ら〜？

あのぅ説明書に書いてないんですけど、
私のラテ、右左１セットで１カウントなんですけど、
皆さんのラテもこうなってるんですか？

= miki = も買ってきました。（・ｖ・）ｖ
速攻帰ってきたんでこれからﾗﾃリます。
では！

>>553>>554
その調子で頑張ってくださいっ！
自分のペースで。

>>557
そうですかそうですか♪
前スレにレス付けた者です。
お互いにがんばりましょうね♪

久々のカキコ。

ﾗﾃ毎日やってま〜す。
体重は５２キロ→４７キロ
体脂肪２４％→１９％

>>556
そうで〜す！

とうとう買ってしまいました。

早く届かないかなー。

ﾒｶﾞﾜﾛｽ＜ｷﾞｶﾞﾜﾛｽ＜ﾃﾗﾜﾛｽ＜ﾖﾀﾜﾛｽ

おもしろ〜い！

>>557
差し支えなければ何処で買ったの？

やる〜♪

やってからご飯たべようと思ってたら
結局今日飯抜きのヨカーン

やっぱりちゃんと痩せるためには３０分程度でなく
１時間以上ラテやらないといけないのかなぁ・・・
教えてエロイひと。

>>567
なんで飯抜きなの？

まだ体重の変化はないのだけど（少し食事制限中）
太もも触ったら「おっ？この筋は・・・」なんとなくわかります。
ラテ８日目で１センチくらい減ったかなぁ。わ〜い
体重重くても引き締まってくればいいので（でも体重減らしたい）
１００均で買った５００グラムダンベルが活躍中です。
狭い我が家の場合コードは足に引っ掛けるかもしれないので買いませんでした。

>>569
やらないから

>>557
お久〜☆
一緒に楽しくﾗﾃろうﾈ(o｀∀’)o

>>571
なるほどねなるほどね

そうか！

>>568
前スレで1日10分で1ヶ月で3kgとか
やせたとか言う人とかいたとか思う

>>570
500グラムぐらいのがいいかもしれない。
わたしは1.5kgのを使っていたから力瘤ができて逞しくなりすぎてしまった・・・
細い二の腕に憧れていたのに通り越いてまった・・・

>>576

そのうち絶対細くなる(w

みなさんどうやってラテラル購入されてますか？
今日ドンキ行ったけど、結構大きくて、お持ち帰り断念。
やっぱりネット通販が良いのかな。

ラテｷﾀ━━━━━━(ﾟ∀ﾟ)━━━━━━ !!!!!
早速やってみたいんだけど、法事で親戚が来ていてちょっと…
早く試してみたいよー。

わたしは今年受験生なので部屋にこもりがち。で、13kgも太ってしまった（鬱
だからラテを勉強の合間にやって来年までに細くなってデビューするつもり。

たまに3980円ぐらいのがあるけど安すぎくない？

>>578
近所のショッピングセンターで買いました。
車で持ちかえりです。

ﾗﾃはじめて1ヶ月経過
現在の状況　慎重：164cm　　体重52.5-53kg
今までは53kg-53.5kgだったのが52.5kgって表示が！
ささやかだけど嬉しいです。ｶﾞﾝｶﾞﾙ！

>>580
がんがれ

照れちゃいますね（*＾o＾*)

>>578
わたしは去年早春に買ったけど、あの頃はｼｮｯﾌﾟｼﾞｬﾊﾟﾝでしか買えなかったなあ

>>568
最近は慣れてきたので1日45分×2セットしてます。
さっきも早速1セットやっちゃいました。
体重は計ってませんがパンツがゆるくなりました。

いいな、いいな

何がー

ミミガー

>>587
私も2ｾｯﾄ、時間のあるときにしてみよーっと！

>>587ﾀｿ
＞最近は慣れてきたので1日45分×2セットしてます。
すごいね、尊敬。
わたしは20〜30分までしかできない。

>>556
家のラテサイも左右で１カウント。
そう言えば、万歩計って左で１カウント、右で１カウント
だったっけ？んじゃ、よく言われる健康維持のためには
一日１万歩って、ラテサイだと５０００カウントでOKって
ことなのかな？

>>557
おひさし〜〜
良い結果を出そうね。

毎日ﾁｮﾄずつ増やしてﾗﾃしてまつ。
まだ20分くらいがやっとだけど慣れて
速度が速くなってきた....
20分で普通どれくらいなんでしょう？
私は7000回くらいでした。

やる〜♪

×7000回
○700回

m(_ _)mﾍﾟｺﾘ

ノンインパクトエクササイズです

>>593
ラテで１日５０００ステップはかなりキツイと思う

有酸素運動は、食前（お腹に何も入っていない状態）が一番
いいそうです。
食後に行う場合は食事から最低でも１時間、出来れば２時間程
間を空けるのが理想的なんですって。
だから今から、晩ご飯前ということで30分ＦＡＳＴでラテりまふ。

ですよね

ラテ専用曲集にも飽きたからまた曲集作り直して
心機一転がんばるとしようと思う。

ですよね

どうだか

わー　このｽﾚ見てると何だか１人でやってるんじゃなく
みんなで一緒にﾗﾃやってる気がしてきちゃいました。
これからも励ましながら励まされながらやっていきたいです。　ｷｬッ！

氏ね

初めは３分しかできなかったけど、やっと1000回踏むことができたよ
ラテ使用半月です。
体重は増えてないけど、減ってもいない…

激しく異音が出て１８分で限界。
グリス買ってきたけど復活してくれるかな？・・・

皆さん、ＣＭ並に体揺れますか？
私そんなに揺れないんですけど踏みが甘いですかね(；´Д｀)

みんなで一緒にガンバロー！　ウォオー！！

>>608
17分までなら異音は大丈夫なんだね。
わたしはCM並に狂ったように尻振ってやってます。
とても他人には見せられない・・・

連続30分までにするのが長持ちさせる秘訣でしたよね。
私はまだそんなにできないけど・・・　
んー　でもそのうちにやったるぞ！

>>608
正しいグリス使えばね。
俺はモリブデングリス150円ぐらいのをつけてみたけど良い感じ
最初についてるのと同じく黒いし

男、負荷真ん中くらい30分でカウンター2万ちょい
こんなもんか？

カウンター9999までじゃないの？

>>613
30分ならば2000じゃない？
20000だったらCMの中田みたいにめっちゃ速く踏まないと。
わたしは累計3時間ぐらいでやっと10000ステップだよ。

608 ：スリムななし(仮)さん [sage] ：2005/07/21(木) 21:03:46
激しく異音が出て１８分で限界。

610 ：スリムななし(仮)さん ：2005/07/21(木) 21:15:03
>>608
17分までなら異音は大丈夫なんだね。




恥ずべき詭弁だよ　ワトソン君

>>614-615

ははは、間違えた2000だった
忘れろ

やっぱりね。それでも負荷が中で30分で2000は
かなりハードなエクササイズだと思うよ>>617

ラテ続けて体力付いてくるとスポーツをやりたくなってくるね
実際やってみたら驚くほど体力、持久力が上がっているのが実感できるよ
体脂肪が落ちるよりも体力アップが先に出るかもしれないね

うおおお！何だコリャ！？
ラテ始めて2週間とちょっとなんだけど、開始日から1ヶ月間は
お楽しみの為に体重計に乗らないと決めてたんだけど
堪えきれなくてさっき乗ってみたら・・・

58.5→55になっとる！

ﾗﾃ前後には水分取るようにした方がいいんですよね？
元々狂ったように水分取る方なので、このせいで体重体脂肪が減らないんでしょうかぁ
朝から寝るまで、常に手元にはﾌﾞﾗｯｸｺｰﾋｰか麦茶が…
無くなりゃ注ぎ無くなりゃ注ぎで、きっと１日軽く3�gは飲んでる…きっと…

>>608
私が見た中のグリスアップ関連レスではこれが１番詳しかったので
紹介します。
ただ今年１月の投稿です。
今の機種とは仕様が異なる可能性もありますのですべてがそのままに
いくか分からないという点ととここまでやれるか？という点はありますが
とても参考になると思います。
尚、出典は他BBSの投稿のようです。

ラテラルサイトレーナーってどうですか？ ４台目　レス��395〜399

ttp://makimo.to/2ch/life7_diet/1104/1104032674.html

やっぱ荒れててﾜﾛｽ

>>621
お茶ではなく水がいいよ

今朝は初めてブレンダのビデオを見て一通りやってみた。
その後、ケツノポリスを聞きながら踏み踏みしました。
汗をかいて気持ちがイイとです。
さぁお風呂入ろう。

膝が痛いよ…

>>621
水分補給は重要だよ。西城ﾋﾃﾞｷだって水分が不足していて運動しすぎたのが
脳梗塞の引き金になったというし、やはり運動時には水分はきちんと補給することが大切。
珈琲も適度に飲むなら健康にいいけど5杯前後までのほうがいいよね。
ﾗﾃなどの運動前後の水分は水やバームやﾎﾟｶﾘｽｴｯﾄ系や烏龍茶がオススメ◎

>>620
たった2週間で3.5kgも減量できたとはスゴイ！！
毎日どれぐらいラテを使っているのか教えていただければ幸いです。

>>626
無理するな

幸いです。

ドンキだとラテって今はいくらぐらいですか？？
ドンキで買って試してから、ジャパンで買おうと思ってます。
わかる方いたら教えてください。

　 　 　　/　　　　　　 ⌒￣＼　　　＿＿,..　　　i　　　　　　　　　　　,. ,._ 　 ,.-,.､　　 　　　　　　-=二＿ニニ＝=-
　 　 　 i　　　　　　　 -,-=＝=ゞ' く＿＿,. _　　　i　　　　　　　　　　//　j / /　ﾉ　　　　　-=ニ_￣
　　　　i　　　　　　　　　　 ..::::ノ　　 ヾ￣ヾ- 　 　i　　　　　　＿＿ﾉ ｀-/ﾉ 　`ﾂ　　　　 　 ＿＿ﾆ＿二＝-
　 　 　|　　　　　　　　　....:::::　 .　　　｝:.　　　　　 |　　　　 //　 //　_,_{￣/￣￣￣￣/^/;;'´￣￣
　　　　|　　　　　　　　　 ,イ　　,;_　 .,ﾉ:::...　 　　　i 　　　　ヾ､＿/　　/＿i＿＿＿＿__i_ヾ:;'
　 　 　 |　　　　　　　　/ ,　　´　ｰ ´｀i　　　　　 ﾉ　　　 　　 　/　-=j"　 ,_/
　　　　　!　　　　　　 ノ /-===＝ｰ、 i　　　　 ノ ,.--､　　　　/ 　　/　　/　ふう…
　　　 　　ヽ　　　　　　 ｛　　　 ⌒ "　,、　　ノ　　}ヽ　＼　 ノ　　 _}　　/ ＼そろそろageるか･･･

>624 627 あんがとです
飲んでる分ﾗﾃ中汗として出してるようだし
大丈夫ですね
飲む物に気をつけます！

>>631
いいかもしれないけど２台になちゃうよ

ラテスレのみなさん　元気〜〜？

>>632
おまえ２ちゃん依存症だろ？

元気で〜す

>>631
1万をﾁｮｯﾄ切るぐらいなのでは

赫

>>631
1万をﾁｮｯﾄ切るぐらいなのでは？

>>625
ケツノポリスって何？
どんなバンドなの？

ケツメイシ
テクノポリス

>>633
その調子で！水分を摂りつつ
がんばってくださいっ！

>>636
「 w」ﾊﾞﾊﾞｱは自問自答しました。

はぁ？？

壊れやすいゴムやピストンは使用していません、ってCMで言ってるので
チェーンは壊れにくい　って考えていいの？

でもピストン（シリンダー式）とかよりか
チェーン式のラテのが膝の負担は少ない希ガス
ステップの切り替えしがスムーズなので

and do it!

>>645
ﾁｬｯﾄじゃねーんだからよ、

はぁ？？

で書き込んでんじゃねーよ。ｱﾎｶ?

本当にそう！！

>>622さん、ありがとう。
勉強になりました。

>>634　>>640　さんありがとうございました。
10000切るくらいだったら大して公式と変わらないんですね。
もっと安いと思っていました。だったら公式にチャレンジしたいと思います。
ありがとうございました。

体脂肪計は体内水分量によって大きく変わるので信用しないように
目安にしかならないよ

だからこそ決まった時間に計らないとな

ラテラルサイトレーナーって最高！買ってよかったお

>>654
ようこそ　ラテラルの園へ
今日からあなたもラテラル・ファン・クラブのメンバーです。
いっしょにガンバっていきましょう。(＾＾

んなこたーない

今ありえない自演を見た。

久々にショップジャパンのHP見たらリサイクル品のセール再開してるね。

リサイクル品ってどうなんだろう。安いけどやっぱり不安だね・・・・・
でも、7000円引きだったら買いかな・・・・迷ってるところ。
３ヵ月後に壊れたらどうしようとか考え中。

リサって台数限定でしょ？

限定50個って書いてあるね

モリブデングリスって
ふつうにホームセンターとかで売ってるの？

>>661
それならもう売り切れとかじゃない？
レス有り難うございます！

>>662
売ってた。150円ぐらい

>>664
ありがとう。明日逝って買ってくるよ。

>>628
亀レスすまん。
ラテは一日30分ほど。気が向いた日はそれを二回。
あとは半水浴とダンベル体操と少し食欲も我慢した。
どこが痩せたかというと何と顔が・・・
メロンパンみたいになってたので嬉しすぎる。
明らかに目鼻立ちすっきりしてるよ。
水もグビグビ飲んだ。

>>666
おお〜そうですか！てっきり1日1時間以上のラテ酷使かなと
予想してたのですが30分1セットとは以外で驚き！
わたしもヤル気が出てきました！
スッキリ顔立ちおめでとうございます！

>>631
売ってた。150円ぐらい

この間、夜中にファミレスでラーメンとスパゲッティとドリンクバーを
注文して平らげたけど全く平気だった！！！
あゆおばさんの「夜中にＬサイズのピザ食べても全然平気だしＷ」というのも頷ける。

そうかい　そうかい　そりゃ　よかったのー

>>668
どこで売ってるの？それは絶対に買いよ！

本当にそう！！

ﾜﾛｽ

もしラテが150円なら何の迷いも躊躇いもなく　買う

>>666
わたしも666さんに肖って30分を目安に頑張って
あと15ｋｇ減量にチャレンジします！

200円でも買っちゃうー

買え

とにかくしっかり継続してる人は
ちゃんと結果が出るんだね。
わたしも今度は本気で。

ふぅ〜、ラテ終了
今日は30分で2200いった

乙　
かなりのハイスピードですね

>>679
こんな夜中にラテやって音とか大丈夫？

すごくない！？

昨日ジャス○へ行ったら
ﾄﾙとﾗﾃとあと1種がまとめて売ってたのがﾗﾃだけ売り切れてた。
まだ本家の人気はある模様だった。

30分で2200ってことは15分で1100ってことで
たしかにすごいと思う。
わたしは15分で700ぐらいかな。

ＦＡＳＴで軽くして超リズミカルにやればできるよきっと

>>675
-15�`とはまた目標高くてすごいですね！
私は当初の目標-5�`だったんですけど
達成したらなんか安心しちゃってﾗﾃがおろそか
になってしまった経験があります。
志は高く！ですよね

>>686
その通りです！本当は標準体重なら10kg減でいいけど
美容体重でさらし5kg減なのです。
お互いにがんばりﾏｼｮ

なるなる

またこわれた・・・
そんでもって新しいの買っちゃった

>>683

値段は?

ついつい　がんばっちゃいます♪

以前書き込みしました女子高生です。
やっとラテが着ました！
ですがすごく一歩�Aが重くて軽快にいけません。
負荷を調節できるレバーのようなものも付いてないです；

あ、それは改良版だね
うらやましいよ　がんばれ

だからﾕﾗにしろっていったろう

>>692
ついていないとは？
しっぽみたいのがないのかな

age

and do it!

>>690
日本語版ブレンダのビデオ付きでジャスト１万だったと思う。
正規品だったみたい。

>>693
マジで？そんな改良版がでたの？

どこのサイト見ても負荷レバのないラテが見つからないんやけど・・・

>>699

まじなわけないじゃん　ﾊﾞｶ

そんなこたぁ百も承知　ｳﾞｫｹっ　>>701

マジで？そんな改良版がでたの？
マジで？そんな改良版がでたの？
マジで？そんな改良版がでたの？
マジで？そんな改良版がでたの？
どこのサイト見ても負荷レバのないラテが見つからないんやけど・・・
どこのサイト見ても負荷レバのないラテが見つからないんやけど・・・
どこのサイト見ても負荷レバのないラテが見つからないんやけど・・・
どこのサイト見ても負荷レバのないラテが見つからないんやけど・・・

>>693-702
ならば>>692の買った

負荷を調節できるレバーのようなものも付いてないラテ

とはどんなラテなのか???

やけど

なんで3時からﾚｽ無いのに10時皮切りにｽﾚがｶﾞﾝｶﾞﾝすすんでんだよ　ﾎﾞｹ

>>706
お前なー　前にも11時からどーたらこーたら
言ってたな
たまたまだろ

たまたまとはいつもの事じゃねーんだぜ

しかしながら
＝MIKI＝ちゃんの買うた＞負荷を調節できるレバーのようなものも付いてない
ラテサイとは一体何ぞや？

MIKI自体が胡散臭いからな

負荷ﾚﾊﾞｰがついてなくて重いのってひょっとしてﾄﾙなんじゃないか？
うちの親もラテとﾄﾙの区別が付かんらしい。
両方ともいっつもテレビでCMしまくってたし
最近はラテよりﾄﾙの方のCMをよくみかけたし。
ﾄﾙはﾌﾞﾚﾝﾀﾞｽﾄｰﾝとかいう外人が出ているし。
間違える叶性大

店でトルを試したけどラテに比べてかなり踏むのが重く感じました。
ステップの後ろに乗れば軽くなる＜てこの原理
というけど、それでもラテのFAST負荷よりも重く感じました。
筋トレにはいいかもしれないですし、やればやせるとは思います。
好みに合わせて気に入った機種を使えばよいでしょう。

>>692
それはLateralThighTrainer（ラテラル・サイ・トレーナー）でなく
燃焼系トルネードステッパーTWIST&SHAPE（ツイスト・アンド・シェイプ）
じゃないかな？外箱をよーく見て!

ﾄﾙ見てﾗﾃって言う人って意外と多いよﾈ

>>710
実は俺もそう感じてる

>>709
=miki=ちゃんは木曜に買ってきましたって言ってたから
土曜にやっと着ましたと言ってる>>692は別の子じゃないかしら？

なるなる

じゃあ>>692（以前書き込みしました女子高生）のいう
以前のカキコってどのレスなのかしら？

お金ないけどラテが欲しいっていってた奴だろ?

ラテを買おうかどうか迷っているので、教えて頂きたいのですが
ウエスト（わき腹？）には効くのでしょうか？
足はもちろん、パワーコードも付けて、二の腕痩せも目指しています。

あと、たまに、すぐ壊れた・・・という話を聞くものですから
少々値段が高くても保証付きor安くて保障無しかで迷っています。

いつ壊れるか・・と不安りなりつつラテ使うより
私は壊れても交換してもらえばいいや
ということで保証付きを選んだなあ

ちょっと聞いてよいですか？
ブレンダのDVDの内容なんですが、これは筋トレですか？有酸素運動ですか？
この間、見ながら一緒にやっていたんですが、ステップは結構遅いですよね？
その代わり意識して踏み込めるし、腕を上げ下げとかもしているので
効いてるー！っていう気はするのですが、
脂肪燃焼したいなら、ブレンダDVDはお手本にせず、もっと高速で踏んだ方がよいですか？
（もちろんその場合もダンベルを持ったり、腕を振ったり上げ下げしたりはしようと思っています）
このままブレンダ見ながらやろうか、とにかく高速で踏みまくるか、悩んでます。
どなたか助言を・・・

個人差があるでしょ　そりゃ。
俺はパワーワークアウトは心拍数上がりすぎるし、
ステップだけだと足りない。
やり方だけ参考にしてあとは自分のペースでやっとるよ。

>>720
ラテ自体がひねりが自然と入るので脇腹にも効くよ。
パワーコードを真面目に使えばたるたる二の腕にもかなり効くよ。
ただし今まで何も運動してないと私みたいに2〜3日後に筋肉痛になるけど
1週間2週間・・・と続けて習慣化していけば結果が出てくるから本当に嬉しくなって
楽しく続けられると思う。

つづけなけりゃただのオブジェ部屋の飾り箪笥の肥やしｼﾞｬﾅｲﾃﾞｽｹﾄﾞになっちゃうと思うんですよね

昨日ﾗﾃ届いたけど
結構汗出るね
これからはウォーキング兼ねながらやる予定

でしょ
ウォーキングが出来ないのでわたしの場合はラテ買ったよ

さるゲッチュしながらラテしてます。

>>679
おつかれさまです、さすってあげたいんだけど。

お腹すいてる時にやるのが効果的らしいから
夜ご飯の前の今からラテりま〜す♪

で改良版はどこで手にはいるん？

ﾗﾃ最中に震度5弱の地震ｷﾀ━━━━━━(ﾟ∀ﾟ)━━━━━━ !!!!!
あやうくころげおちるとこだたyo

投げ捨てろ！
　 ＿＿＿＿　　|
　| ∧＿∧　|　 .|
　|（　´∀｀）つ.ミ|
　|/ ⊃　 ﾉ　|　 .|　[LateralThighTrainer]
　￣￣￣￣　　 |

私も木曜日に買ってみました。
アリンコの5900です。　当初連続動作限界30分なんて・・・と思っていたのですが、
やってみてビックリ。　運動不足の私には30分が長かったこと･･･
両足パンパンになりましたｗ
今はTVの前に移動して、オールスター見ながら踏んでます。
3ヶ月後が楽しみです。

ｺﾞﾊﾞｰｸ

今日はオールスターみながら2時間ラテった
VAAM飲んでるからできてるのかな・・？

オールスター見ながらラテってたら、30分で３２００ステップいっちゃった。

ラテはじめてから10日だけど、だんだんペースが速くなってしまった。
しかしはじめる前と体重が変わってない。ﾅﾝﾃﾞﾀﾞﾛｳ…orz

女性の方に質問です。
つい先日にラテを購入したのですが、同封していた取扱説明書（日本語）の使用上の注意の警告欄に
妊娠中・生理中の方はご使用にならないで下さい。とあったのですが、みなさんはどうしてますか？

>>737
ちゃんとご飯前に適正な心拍数で運動してれば体脂肪燃焼量がある程度計算できるはず
体脂肪率は変化したかな？

そう、そう。まずは３ヶ月は続けてみれ。

マジで聞きたい！







おまいら　　　　　　　　足太くなってませんか？

ﾄﾙとﾗﾃが一緒に箱積み展示即売だったのに
やはりﾗﾃは売り切れでした。
乗ってみてなんだか理由がわかったような

膝が・・・

>>741
わたしは大丈夫だなあ

>>741
わたしは大丈夫だなあ

>>739
心拍計も体脂肪計も持ってないのでわからないのですが
皮下脂肪は減ってる感じ。
最初は15分700ステップで限界だったのが、30分3200ステップできるようになったので
持久力は上がってるのかなぁ。
まず、筋肉を増やしてから体重を落とすことにしました。

>>741

踏み台スレから拝借

Q4・なんか足が太くなったような気がするんですけど。筋肉ついたのかな？
まず昇降後のストレッチ、マッサージ不足を疑いましょう。
特に女性の場合はそんなに簡単に筋肉なんてつきません。


運動するとしばらく老廃物が溜まって足がパンパンになったりする
マッサージで押し出すか、しばらく気にしないで自然に任せるか。

でもこのテンプレいいね。ラテでもしょっちゅうループする会話だし。
次スレから貰ってもいいかも。

運動やってる人なら分かるけど、トレーニングで筋肉付けて足太くすることがどんだけ大変か。
足踏み踏み一週間で太くできるならアスリートは苦労しないね

ﾄ○って両ﾍﾟﾀﾞﾙの間隔が狭いよね。それと負荷がかなり重い。
ﾄﾚｰﾆﾝｸﾞにいいかもしれないけど、重いからﾍﾟﾀﾞﾙの後ろｷﾞﾘｷﾞﾘに乗ったら
倒れそうに。で、少し後ろで乗ったらﾗﾃのＦＡＳＴよりは重いし
店のはｷｯｷｯって音が。並べて比べればﾗﾃなのかも。

>746
脂肪が減って筋肉が少しでも増えると体重代わらなかったりするし、
あんま体重は気にしない方がいいかも。
ウエストとか体のサイズと体脂肪率のみチェックしておけば。
体脂肪計は気長に何か運動するなら結構必須だと思うよ

どっちにしろ30分の軽運動をを毎日続けていけば1ヶ月で必ず結果は出るよ

age

and do it!

>>749
わかりました。

今は体重計しかないので、体脂肪計を買うことにします。
何か目標がないとなかなか続かないしね。

>>747
ありがとう。テンプレに入れてみる。

【購入編】
Q1「どこで買えますか？」
テレビショッピング（ショップジャパン）、ネットショッピング、東急ハンズ、ヨドバシカメラ、
ドンキ・ホーテ、ジャスコ、ニッセン、ディノスなど、そこら辺で取り扱い中。
各取扱店により値段、送料、納期、保証の有無、保証内容、交換・修理の対応、
無料付属品等の扱いが異なるので各自確認の上、購入すること。

Q2「どこが安いですか？」
特定されていないのでショッピングサイトや店頭で比較すること。
値段同様に送料、保証、交換・修理、無料付属品等の扱いも異なるので
各自確認の上、購入すること。
〈参考〉
ttp://www.google.co.jp/search?q=%83%89%83e%83%89%83%8B%81E%83T%83C%81E%83g%83%8C%81%5B%83i%81%5B&hl=ja&inlang=ja&ie=Shift_JIS
ttp://search.yahoo.co.jp/bin/query?p=%a5%e9%a5%c6%a5%e9%a5%eb%a1%a6%a5%b5%a5%a4%a1%a6%a5%c8%a5%ec%a1%bc%a5%ca%a1%bc&fr=top%2c+top
ttp://search.shopping.yahoo.co.jp/search?s=e&y=n&p=%A5%E9%A5%C6%A5%E9%A5%EB%A1%A6%A5%B5%A5%A4%A1%A6%A5%C8%A5%EC%A1%BC%A5%CA%A1%BC

Q3「音はしますか？響きますか？」
異音発生前は静かだが建物の構造によって激しく響く場合も有り。
気になる人は店頭にてラテラル実物を試し踏みしてみる。
異音発生後は各ラテラルで音の大小や響き方が異なるらしい。

【セットアップ編】
Q4「ペダルが動きません」
ペダルロック状態で配送されるのでロック解除をする。
負荷レバーをFastにして片足を強目に踏むと解除。

Q5「下に敷くものを用意したほうがいいですか？」
黒い屑ゴミや油垂れ防止、音や振動防止に使ってる人もいる。
・付属トレーニングマット（別売）
・付属品以外のトレーニング用マット
ttp://www.wildfit.com/accessories/rm/rm.html
ttp://www.moriya-inc.com/cgi-bin/cart.cgi
・百均のジョイント式バスマット
・箱のダンボールを潰してその間に雑誌を挟んだもの
・コルクマット
・通販生活の消音マット

Q6「裸足で踏みますか？靴を履きますか？」
自分のやりやすいほうで大丈夫。

【実践編】
Q7「Slowにしても踏んでいる間にFastに戻るのは何故？」
負荷レバーが緩んでいるのでは？
先端の丸いボールは毎回しっかり右に回し固定する必要あり。
それでも戻るようなら購入店に連絡し修理or交換依頼する。
ttp://www.rakuten.co.jp/zakkatengoku/1079142/1168426/1168419/
ttp://www.rakuten.co.jp/zakkatengoku/1079142/1168426/1168420/

Q8「外モモばかり効いているみたい。内モモ鍛えるには？」
つま先を外側に開き、逆ハの字にすると内転筋（内モモ）に効くと思われる。
姿勢を正し筋肉と呼吸を意識（※）しながら運動すりとより効果的。
※有酸素運動→深呼吸　無酸素運動→息を吐きながら

Q9「パワーコードの代わりになるものはありますか？」
ダンベルを使っている人もいる。

Q10「なんか足が太くなったような気がするんですけど。筋肉ついたのかな？」
まず昇降後のストレッチ、マッサージ不足を疑いましょう。
特に女性の場合はそんなに簡単に筋肉なんてつきません。
運動するとしばらく老廃物が溜まって足がパンパンになったりするので
マッサージで押し出すか、しばらく気にしないで自然に任せるかしましょう。

【故障とメンテナンス例】
Q10「異音がします」
届いたら使う前にグリスや潤滑油をさしておく。
毎回使う前にグリスや潤滑油をさす。
裏のネジの部分を少し緩みをもたせてみる・締めてみる。
音がする場所、フットチューブプッシングやスプロケット部分に
グリスや潤滑油をさす等を試すと消える場合がある。
負荷レバーの丸ボールの緩みやステップが低すぎても発生する場合もあり。
ちなみに
・キーキー音の原因はチェーンとペダルの連結部分（グリス切れ）
・ギコギコ音の原因はディスクの軸ズレ（長期使用によるボルトの緩みが原因、要分解で難易度高い）
・ブーブー（プープー）音の原因はペダル軸（グリス切れ、要分解）
・ペダルを下げすぎるとチェーンがたるんで切れやすくなる
・ディスクの部分は完全には分解できない

ちょうど入りました

ああ
りり
がが
とと
うう

>>749
そうなの

>>757
GJ!

>>733
ほうりだしたらｱﾌﾞﾅｲｱﾌﾞﾅｲ

乳ほうりだしてＷ

>>761
アンタは福田和子か（w

普通に食べてたとして、どれくらいラテれば体重維持できるの？

>>612
「グリス」って確か前スレに出てきたような・・・。
近所に売ってなかったから、すっかり忘れてた。
近いうち探してみます。
ありがとう。

最近、ラテサイ復活しました。
手にはダンベル持って腕の引き締めも。
今まで以上に汗かけてます。

>>764
俺の場合、日に20〜30分だな。

運動はじめると最初は若干体重増えるけどそのまま続けると落ちてくるらしい。
スポーツクラブのインストラクターが言ってた。

足が太くなってしまいそうで、どうにも頑張れない。
鎖骨当たりはどんどん痩せていくんだけど。

>>767他に運動しないで？

>>770
あとは上半身用にフレックスシェイパーという器具も使ってるぜ。
それはテレビ見ながら10分もやらないがな。

>>742
いまだにそれなりに売れてるのか・・・
ちょっと驚き

>>771でも男の人って痩せやすいらしいよね…いいな

>>771でも男の人って痩せやすいらしいよね…いいな

巨女もやせやすくない？

これからラテりますぞい！

>>775そうなのか

そうなのよ

今日バーム買ってきた。
１時間前に飲んで今ラテ終わったとこですが。たしかにすごい汗でますた
いい感じ。

今食事制限有りで大体50分位ラテってるんだけど、制限辛くて段々もどしたい。でも完全に普通な食事で間食までするようになっても50分で維持できるのか不安で

>>779
わたしまだＶＡＡＭって買ったことないけどよさげだね

>>780
完全に普通な食事で間食までするようになってもと言うが
油ものは控えるとかカロリー低くするとか野菜系海草系を多くするとか
食生活の改善は必要だよ。
したらラテ30分でもよくなったりして。

>>780
どんくらいの量食べるのよ。
あと、間食は別にしなけりゃいい話だと思うが・・・

こってりしたもんをどっさり喰って運動しないから太るんだよ。

だから豚くりそつ娘になる

知らんがな

このスレ見て今日からやるぞ！という気になりますた。

でも明日になるとダラケてしまうのですorz

>>772-773どちらかといえば３食はｶﾛﾘ抑えたりして間食したいような人だから制限なくすのが怖い。女性で、特に制限なくラテだけでやってけてる人いるなら教えて欲しい。
体系とか個人で異なるけどね…

>>782-783だった

>>738
わたしはｾｲｰﾘの時はﾗﾃは休んでいる。ｶﾗﾀﾞが水分を蓄えて痩せにくい期間だし
ｽﾄﾚｽにもなるから。

>>788（789）
3食とも�i抑えて間食というパターンならいいんじゃない？
アメリカのダイエット食プランを見たら
3食の間におやつ（snack）を入れて結局5食のプランが紹介されてる＜ｽﾘﾌｧ
低�iのものを分散して摂るってことはなかなかいいと思う。私いいと思う。

もうジムに行かなくていいのっ
あたしはラテラルサイトレーナーの達人よ

ラテラルサイ始めて約２週間。体重２ｋｇ減だけど体脂肪変わらず。
でも、足の脂肪がすっごくやわらかくなった。今までと全然違う。
痩せる前兆？・・・と思いたい。

食事制限ナシ、ラテＯｎｌｙでやせていけたら理想かもしれへんけど
食事はそれなりに工夫しないとあかんな
それがひいては生活習慣病予防につながるぜよ

負荷が軽くて上げ下げの切り返しが割と滑らかだから
膝の負担は軽いような気がします。
ＣＭで膝をやさしく保護しますというのも何となく分かる。

やっぱラテだけはムリなのか…orz
そのアメリカの食事いいなー。でもたべてばっかりって感じするけど低ｶﾛﾘならいいのかな

>>796
事実上ラテだけだよ。5食の内わけは
朝、おやつ、昼、おやつ、夜
の食事。低カロと栄養バランスを心掛けるのは食事制限というより健康のために当然のこと。
お相撲さんは１日2食でたくさん食べるっていうじゃん。だから太るわけでしょ。
その逆に低カロのものを間食も含めて5食に分けて食べれば太りにくくなるわけ。
それでラテやればいいからラテだけのようなものだよ。がんがって！

ｱﾒﾘｶ仕様？のﾗﾃについてくる
ﾌﾞﾚﾝﾀﾞの食事ﾌﾟﾗﾝてどんなの？

>>793
そうなるかもしれませんよ

800ゲト

そりゃ基礎代謝+ラテの消費量以上にカロリー摂取したらオーバー分は脂肪に行くのは当然だね

体型維持したい人なら、基礎代謝量（女性160cmだと1300ぐらい）+ラテ20分（300kcal）=1600kcalまでは
一日摂れることになるけど。
ラテ毎日やってると少しずつ代謝量も増えるから食べれる量は増えるかもね

細く引き締まった筋肉が付いてくるとそれだけ
日々のカロリー消費も多くなってきます

>>796かなりありがと。がむばりやす。低ｶﾛﾘに抑えるのが難しいんだよね。するとやっぱり多少制限になるかな…。避けられない友人との食事はラテりまくれば大丈夫だよね

でも食事制限や置き換えダイエットから徐々にラテの運動だけで
やっていきたい気持ちよく分かります。

もともとかなり食べる人なら制限て印象になるし、そうじゃ無い人には普通だったりするね＞カロリー摂取量

俺は夏には何も食べたく無いタイプだから、毎日ラテやると痩せすぎて大変なことになるよ
それでなくても体重を維持するほど食えないのに

>>801そうなのか。私一日600ｶﾛﾘくらいたべてて+ラテ50分だけどもうちょっと食べれるのか？いきなり増やすのは危険だけど。でもラテのﾃﾝﾎﾟが遅いのか50分やっても200ちょっとなんだけど。>>804わかってもらえて嬉しいです

>>805なんて奴だ

>>803
わたしも友人との食事のときは好きなものを好きなだけ食べてストレスをためないようにしてる。
そういう時は脂肪カット系のサプリ（ｵﾙのｽﾘﾑｷｰﾌﾟ、ｸﾞﾛのﾍﾙﾀﾌﾞﾔｾﾀﾌﾞなど）を飲んだりしてるよ。
ちゃんとやっていけば大丈夫だよ。

>>805なんて奴だ！！

裏山〜

>>801
基礎代謝＋生活活動代謝＋食事性熱産生代謝＝一日の消費エネルギーですよ
痩せる目的でも基礎代謝分くらいは食べても脂肪になりません

>>807
今は実家だから無理矢理食わされるからそんなに痩せないよｗ
一人暮らしの頃は夏中ビールだけの年とかかき氷だけとか
かなり痩せたなー。栄養摂らないと骨とかボロボロになりそうだから
無理矢理カロリーメイトみたいなのは３食摂るようにしてたけど・・・

冬場にはラーメン結構食べて太ったりする

>>809参考にします。
>>811てことは1000ｷﾛｶﾛﾘちょっとくらいならダイエットも継続されると。おお。

>>813
1日1000kcalで満足出来るならそもそも何の苦労もしないでしょ
ラテも要らんぐらい

いろいろ知識もらったところで風呂入ってまたラテります

いろいろ知識もらったところで風呂入ってまたラテります

色々お騒がせしてしまったみたいですが
＞それはLateralThighTrainer（ラテラル・サイ・トレーナー）でなく
燃焼系トルネードステッパーTWIST&SHAPE（ツイスト・アンド・シェイプ）
じゃないかな？外箱をよーく見て!

↑全くこれでした…お母さん頼むよぉoｒｚ
でもこれでも100回もやれば
足がガクガクになるくらい効きますので
これで頑張ろうと思います。

100回 sukuna !

>>817
やっぱり・・・うちのお母さんと同じだゎw

>>818
いや、ﾄﾙならｼﾘﾝﾀﾞｰ式だから
負荷重いし慣れないうちは100回でもｷﾂｲかもしれない

>>815>>816
がんがれよ

>>815>>816
がんがれよ

よく店とかにラテとか置いてあると
子供たちとかが乗って遊んだりとかしてるよね。
それだけ有名とかいうことなのかとか思ったりとかしたよ。

糞ガキは邪魔だよな
せっかく試して乗ろうとしてるのに
親が糞ガキの管理をしろ。
糞ガキがラテ乗ろうなど100年早くてよ

明日からちゃんとラテ20分習慣化宣言！

>>820
いや少ないよw

>>823
無名でも子供は遊ぶだろうよ

去年12月からラテやってます。
軽く準備体操→筋トレ→ラテ→ストレッチの順で、週４〜５回。
食事制限は油分と炭水化物を控える程度です。

最初の頃は10分できなかったけど、慣れてきて長くやれるようになってきた。
５カ月で体重は58kg→51kgにダウン。つい甘い物を食べてしまうから
いいほうだと思ってた。

ところが、40キロ台目前の４月に膝が痛くなってきた。
とりあえず１週間ラテだけ休んだけどまた膝が痛む。
２週間休んでも、また膝が痛くなって整形外科へ。
ラテ禁止になりました。

筋トレとストレッチ、軽い食事制限は続けました。
体重は増えなかった。ラテで筋肉がついて代謝が上がったからだと思う。

膝が良くなって、先週からラテ再開しました。
今度こそ40キロ台に戻りたいです。

風呂入ってラテ終了。>>822何気に応援されてた(´ひ｀)嬉しい

>>828
まずは7ｋg減量おめでとうございます。
とても工夫しながら頑張ってる様子がすごく伝わってきます。

リバウンド対策に筋トレを取り入れ基礎代謝向上を狙うあたりは
まさにスポーツクラブでの減量エクササイズと同じです。
1日のメニューに1時間はかかってると思いますがそれを週4，5回も
自宅で続けられてるのは本当にすばらしいです。

膝を痛められたとのことですが今度はちょっと気軽に楽しむ位の気持ちで
続けられたらいいですね。
同じラテユーザーとしてすごく励みになりまた参考になるカキコありがとうございました。

僕の部屋は狭いのでクーラーの風が直接体に当たるのですがクーラーかけながら
ラテってもいいんですか？

クーラーのない部屋でパソコンや冷蔵庫の熱、屋上(ｺﾝｸﾘ)がｶﾞﾝｶﾞﾝ熱せられて
部屋の温度が40度近いとこでやってる俺よりは身体によさそう>>831

>>831
私はクーラー（除湿）かけながらラテってます。

ところで先日楽天のAMCって店でラテが3900円ぐらいで販売してたんで
ビックリしたんですがその店で買った人の個人情報流出したみたいですね。
http://www.rakuten.co.jp/amcamc/kaiso.html

september〜♪

>>828
膝をお大事に。以前は負荷は重めでやってたの？

暫らくラテやらないでいたら腹周りがでっぷりと戻ってしもうた。
去年しっかりラテやってた時にはパンツもスルスルだったのに・・・
と言うことで今日からラテ再開！！

>>831
こう暑いとクーラーかけないと汗がドーッとラテに落ちて汚いから
クーラーの風が直接当たるようにしてラテしないとわたしはとてもできないです

>>831
よ
ろ
し
い

>>830
1日に1時間のメニューをこなさないとやせられないの？

>>827
たしかに

たしかに

そりゃそうだ

>>839
ジムでさえ１日30分だとなかなか効果でないよ

前に1日に10分でも
1ヶ月3kg減ったってレス
あったような希ガスﾍﾘｳﾑ

>>843
そうなんだ。それなら20分、30分を1セットにして
1日に2〜3セットするのはどう？

>>844
食事も気をつけてたのでは。

>>845
それなら500kcalは行くんじゃない？
ドカ食いしなければ基礎代謝量と合わせて痩せていくレベルだと思う

>>846
レスありがとう。頑張ってやってみる。

がんがれ

来週は台風が来るかも知れないので
部屋の中でできるラテが助かる

ご親切にありがとうございました。

台風コワイ(((( ;゜Д゜)))ｶﾞｸｶﾞｸﾌﾞﾙﾌﾞﾙ

>>850
いえいえﾉｼ

>>843
そりゃそうだよね。30分だけより
せっかくうちでできるんだからトータルで1時間ぐらいを目指すべき？

本当にそう！！

どうしよう。わたし元々よく食べて食べるのが大好きなんで
食べるのを制限なんてとても辛いわぁ・・・
好きなものを好きなだけ食べてラテだけでやせれないかな(´･ω･`)

わかる〜。

普通のｽﾃｯﾊﾟｰだと膝にくるって人が多いと思うんですけど
ﾗﾃの場合はどうなんでしょう・・・
負荷を軽くするとかなり軽やかな感じですので
膝にくるのかなあ・・・

>>849>>851
予報円を見ると来週水曜日頃に本州直撃みたいに見えるから
気をつけたいね。

>>857
わたしは大丈夫でした。ただはじめの3日ぐらいは膝を含めて
足全体が筋肉痛でしたけどね。ふるらはぎや太ももが張っているような
印象がありましたが徐々に締まってきましたよ。

>>855
それができれば漏れもうれすぃ〜

>>812
実家だと思うようにできないよね。
やせるには一人暮らしがいいね。
一人暮らしならアイスdeﾁｭｰﾁｭｰダイエットもできるし。

ﾀﾞｲｴﾄでなくても食事は気をつけるのが健康で長生きの秘訣