●ダイエッターが食べ過ぎた事を後悔するスレ13●

1 ：スリムななし(仮)さん：2005/07/17(日) 11:53:30

今日の懺悔は明日への活力!?

前スレ

●ダイエッターが食べ過ぎた事を後悔するスレ12●
http://life7.2ch.net/test/read.cgi/diet/1120393762

>>950あたりで次スレよろしく！

2 ：スリムななし(仮)さん：2005/07/17(日) 11:54:14

2get&age

3 ：スリムななし(仮)さん：2005/07/17(日) 11:55:30

ここはダイエッターが食べ過ぎたことを後悔するスレです。
ダイエッターでなくても、一般人から見たら食べ過ぎではないレベルだが、
自分的には食べ過ぎた場合はこっちのスレです。
一般的な大食らいの話は以下に。

度を越して食べ過ぎたことを後悔するスレ
http://life7.2ch.net/test/read.cgi/diet/1121426120/

4 ：スリムななし(仮)さん：2005/07/17(日) 11:55:50

>>1乙です

5 ：スリムななし(仮)さん：2005/07/17(日) 12:07:17

バイト先で揚げ物ばっかりまかないに出る･･･
私を太らせたいのかあああ！

6 ：スリムななし(仮)さん：2005/07/17(日) 12:08:01

　＿＿＿　　　　　　　　　また食べすぎたクマ━━━━!!!
（　　　　　ヽ∩＿＿＿∩　　
　￣￣＼　| ノ　　　　　ヽ　　　
　　　　　　/　　●　　　● |　　　　　/　ヽ ○　─┼─┐　　　　　＼　l
　　　　　 |　　　　( _●_)　ミ　　　　/　　 'l　　　 │　 │ ￣￣　＿／
　　　　　彡､　　　|∪|　　､｀ ‐-　_ 　　　　
　　　　　/　ト.._,,　ヽノ　　 .）　＼　＼　　　　　ｶﾞｯ！　　 -= _,,..,,,,,,_　　
　　　　/　　ヽ　／／　　 /　　＼|　　 |　　　＼从／. -=≡/ ,' 3　 `ヽｰっ　
　　　/　　　　Ｖ／　　　/　　　ヽ|　　 |　　　＜　＞　-=　l　　 ⊃　　⌒_つ
　　/ 　　＿／　　　　　|　　　　|　　/ |　　　／VV＼.-=≡ `''ｰ---‐'''''"　　
　　　　∠／／:::/::::::|:::l:i　　　 /　　/　|　　　　　　,,　　　　-=　
　　　　　 |/;;;;／;;;;;;;/;;;|,,|　　 /　　/　 |
　　　　 /／|/::::／|／/　　/　／|　 /|　
　　　 .／　 /／／　　　 /／　/　/ .|　
　　　　　／　　　　　　／　　/／ | /　
　　　　　　　　　　　　　　／　　／

7 ：スリムななし(仮)さん：2005/07/17(日) 12:40:55

>>1ﾀｿ乙です

8 ：スリムななし(仮)さん：2005/07/17(日) 13:14:21

ひまな休日ほど嫌なもんはないですよね。
することないからついつい冷蔵庫開けちゃう。
特にお腹もすいてないのにアイスやらクッキーやらお菓子やら食べちゃいます。
はぁ。。。食欲旺盛って嫌。。。

9 ：スリムななし(仮)さん：2005/07/17(日) 14:37:08

休日なので、昼から
海鮮かた焼そば、ﾀﾞｲｴｯﾄｺｰﾗ、白くま(かき氷)　　　を飲食してしまいました。

はぁ…。

10 ：スリムななし(仮)さん：2005/07/17(日) 15:27:21

あげ

11 ：スリムななし(仮)さん：2005/07/17(日) 15:46:57

ハイチュウ一本をもらって食べちゃった…。せっかく朝に運動したのに。

12 ：スリムななし(仮)さん：2005/07/17(日) 17:39:29

アーモンドフィッシュにアスパラガスビスケット・・・
どちらも子袋なのが救い。
日が暮れたら歩いてくるね。

13 ：スリムななし(仮)さん：2005/07/17(日) 18:00:31

げんこつせんべい一袋食っちゃった。
あーぁ・・

14 ：大量貯蓄大量消費：2005/07/17(日) 19:31:16

昼飯のカロリーが２０００キロカロリー（笑）
夕方に８０分ジョギングやってきたよ。元陸上部だからなせる業だけど
１０分で１００キロカロリー消費したと計算しても１２００キロカロリーもあまってる

15 ：スリムななし(仮)さん：2005/07/17(日) 19:36:13

バナナ３本と春雨ヌードル…｡

16 ：スリムななし(仮)さん：2005/07/17(日) 19:37:33

バナナ1本１００kcalくらいあるよ
南無南無

17 ：スリムななし(仮)さん：2005/07/17(日) 19:39:01

80㌍だよ

18 ：スリムななし(仮)さん：2005/07/17(日) 19:41:41

>>17
うちの本は105kcalと110kcalだわ。
まぁ、大きさで変わるからどっちでもよいんだけどね

19 ：大量貯蓄大量消費：2005/07/17(日) 19:44:08

>>15まさかそれで食べすぎというのでは…？
　　まあ炭水化物に偏りすぎだけど

20 ：にゃん：2005/07/17(日) 20:04:07

今朝はオールブラン少量とヨーグルトで少しは健康的だったのに、
昼間家に一人になったとたん
意識が『なんか何を食べても平気！全然ふとらない』というような気分になって
昼から今までずーとたべてた。
我にかえって今死ぬほどこうかい

21 ：スリムななし(仮)さん：2005/07/17(日) 20:04:22

晩飯にオムライス食っちまったぁあああ＿|￣|○

22 ：スリムななし(仮)さん：2005/07/17(日) 20:41:52

エンゼルパイのファミリーパックおいしかった。

23 ：スリムななし(仮)さん：2005/07/17(日) 21:01:48

おぼんでいろんなものもらってなおかつ親戚の４９日の法要ですげｰたくさんお菓子とかもらって帰ってきた
家とうちゃん入院しててもれひとりきりだから大変

うなぎパイ
せんへいの詰め合わせ
葬式饅頭みたいなの１６個入り
鏡餅の小さいの２コ
ちょーあまい温室みかん六個
フィナンシェっていうチョー美味いバターの四角いケーキ
豊橋名産のちくわ十数本
豚肉の味噌漬６枚
フルーツゼリー

24 ：スリムななし(仮)さん：2005/07/17(日) 21:35:50

オールブラングラノーラどんぶり
サラダ麺
ぎょうざ３こ
チョコ２粒
カスタードレーズンパン
なっとう
ｴﾋﾞほうれんそうラーメン

25 ：スリムななし(仮)さん：2005/07/17(日) 22:05:51

味噌チャーシュー
フランクフルト
サーモンのカルフォルニアロール
カツ丼

26 ：スリムななし（仮）さん：2005/07/17(日) 22:10:13

これ見たらコピぺしてください
渋谷新南口の山頭火の坊主デブまじ最悪！！
入ろうか迷ってたら思い切り睨まれた
ここはヤクザか？こんなんだからシナそばに客持ってかれるんだろうが
ボケ　デブ坊主

27 ：スリムななし（仮）さん：2005/07/17(日) 22:29:36

ダイエット始めてお菓子は殆ど食べずに頑張ってきたが
家族が美味そうな目の前でアイスクリームを食べだして　
ついに我慢できなくなり1カップ食べてしまったわい　
目茶おいしかった　たまにはいいかなと思ったよ　ストレス溜めるよりましかと

28 ：スリムななし(仮)さん：2005/07/17(日) 22:36:40

あんまり我慢しすぎも爆発した時が怖いもんね。

29 ：スリムななし（仮）さん：2005/07/17(日) 22:46:32

>>23
葬式饅頭16個入りのを、全部食べちゃったって事かい？
ま、でも疲れてたんだよねー。
疲れてる時は、私も甘いものはとっちゃうよ。
体が欲しいんだもんね、明日からまた頑張って。

30 ：スリムななし(仮)さん：2005/07/17(日) 23:03:40

朝。寝てたので食事なし。
昼。焼そば二人分…orz
夜。肉、揚げ茄子。等
あーぁ…

31 ：スリムななし(仮)さん：2005/07/17(日) 23:05:08

一日の摂取カロリーを1300台後半に抑えていたのに
さくらんぼをタッパーいっぱい食べちゃった…orz

でもカロリー計算しても1400台だから、まあいっか

32 ：スリムななし(仮)さん：2005/07/17(日) 23:42:50

仕事場の先輩にいいものあげると言われて小枝みたいなチョコ２本を口の中に突っ込まれてしまったorz
チョコのカロリー全部消費するとは思わんが、普段より15分多めにジョグしてきた
ふーとりあえず安心…

33 ：スリムななし(仮)さん：2005/07/18(月) 00:01:29

昼
クッキー４枚(ｦｰｶｰｽﾞの分厚いの)
そうめんたらふく。
モナカアイス

夜(つーかさっき)
いろいろ野菜をラーメンドンブリいっぱいを１杯。
モナカアイス

誰だ…モナカアイスを冷蔵庫に入れたﾔｼは。。
と思ったら最近痩せた私を見て心配した父の供物だったorz
ﾊﾟﾊﾟﾝありがとんorz

34 ：スリムななし(仮)さん：2005/07/18(月) 00:04:38

くるみとチーズのパン二個、キムチ鍋、親子丼どんぶり小二杯、マカダミアナッツ一箱orz

35 ：スリムななし（仮）さん：2005/07/18(月) 00:07:19

キムチ鍋は大丈夫
パンは我慢だよ～

36 ：スリムななし(仮)さん：2005/07/18(月) 00:10:08

パンって佐藤があまり含まれてないパン(フランスパンとか食パン)もやっぱり米と同じくらい太るのかな…？

37 ：スリムななし(仮)さん：2005/07/18(月) 00:12:37

はぁ～
マックでテリヤキのセット食ってもーたorz…
暑くて昼過ぎにイチゴパフェとソフトも↓

一度食べると一日大暴走だ～(´Α｀)
明日は食わんぞ！絶対！

38 ：スリムななし(仮)さん：2005/07/18(月) 00:12:49

>>36
米が太るってナンデデスカ？

39 ：スリムななし(仮)さん：2005/07/18(月) 00:13:13

うちもﾊﾟﾊﾟﾝがケーキとかアイスとか買ってくる・・・
気持ちは嬉しいけどそのお金でサプリでもくれた方が有り難い。
ミスド買ってきた時はキレそうになった。
そんなもので太りたくないんだよ(｀・ω・´)！

40 ：スリムななし：2005/07/18(月) 00:17:46

朝　グレープフルーツ２個
昼　野菜炒め
　　かりんとう
　　菓子パン
　　プリン
　　アイス２こ
　　スナック
夜　いなり寿司５個
　　から揚げ５個
　　健太のチキン４個
　　焼き鳥７本
　　照り焼きチきン２個
　　コーラ１，５L
気持ち悪い

41 ：スリムななし(仮)さん：2005/07/18(月) 00:17:55

今日はお祭りだったので朝は何も食べずに、
お祭りの間だけ食べまくった。
あんず飴、チョコバナナ、お焼き（よもぎ皮、中にはつぶあん）
ベビーカステラ6個、焼き饅頭、牛ロース串焼き半分、焼き鳥一本。

もっと食べる予定でしたがお腹いっぱいで気持ち悪くなったので中断。
全部で何カロリーだろう？

りんご飴と焼きとうもろこしとタコ焼き食べたかったなぁ･･･

42 ：スリムななし(仮)さん：2005/07/18(月) 01:06:23

>>36
今調べたらごはん100㌘とフランスパン100㌘だと、
フランスパンのほうが100㌔㌍くらい高いです。
やっぱバターとか使ってあるし。。。

ちなみに普通の食パンよりフランスパンのほうが若干㌍高めですた。

43 ：スリムななし(仮)さん：2005/07/18(月) 01:24:19

あげ

44 ：スリムななし(仮)さん：2005/07/18(月) 01:27:12

フランスパンとか言うから食べたくなってきた！明日食べちゃいそうな悪寒

45 ：スリムななし(仮)さん：2005/07/18(月) 01:33:25

>>44
ダメだ！また後悔したいのか！？
何回思った！？
「食べなきゃよかったorz」と。

といいつつ明日ﾊﾟﾊﾟﾝとデートで31ｱｲｽを食べようとしている>>33であった。。

46 ：スリムななし（仮）さん：2005/07/18(月) 01:42:49

>>42
フランスパンって普通の食パンよりカロリー高いの？がーーん
カサカサでバターぽくないからよく食べるし味もおいしいのに・・・
そのままでも、またサンドイッチにしても美味すぎて大好きだったのに・・・
オリーブつけて焼いて食べるとウマウマだったのに・・・

47 ：スリムななし(仮)さん：2005/07/18(月) 01:47:34

>>46
太りそうな調理法を。。
どうしてもパンが食べたいなら、胚芽パンかイングリッシュマフィンをオススメする。
パンはなんだかんだいって、調理されたものだからごはんより㌍高いのは当たり前です。
今の季節そうめんにしといたら？

48 ：スリムななし（仮）さん：2005/07/18(月) 01:48:05

一口食べればいいじゃん
炭水化物は基本的に駄目ぽ

49 ：スリムななし（仮）さん：2005/07/18(月) 01:49:48

素麺　太りそう～

50 ：スリムななし(仮)さん：2005/07/18(月) 01:53:49

パンとそうめん同じ量だったら、あきらかにパンほうがカロリーあるよ。

51 ：スリムななし(仮)さん：2005/07/18(月) 02:00:03

炭水化物は取りましょう。
りばっちゃうよー

52 ：スリムななし(仮)さん：2005/07/18(月) 02:48:25

>>37
てりやきは、ビックマックと同じくらいのカロリーで５００Kcal
ポテトは400ｋcal
ジュースは150kcal
シェークが200kcal

53 ：スリムななし(仮)さん：2005/07/18(月) 02:49:48

>>52
あんなちっこいハンバーガー1個で500！？
すごいな・・・・、外食すると確実に太りそうだ。

54 ：スリムななし(仮)さん：2005/07/18(月) 03:29:33

シェイク200カロリーは意外だな、350カロリーはありそう

55 ：スリムななし(仮)さん：2005/07/18(月) 04:02:09

ペッパーチーズダブルビーフ食べたいのう

56 ：スリムななし(仮)さん：2005/07/18(月) 05:56:03

私はダイエット中だけど毎日アイス食べてますよ。
お菓子代わりに棒アイス１日１本です！！

57 ：スリムななし(仮)さん：2005/07/18(月) 07:09:26

>>41一食抜いて溜め食いって一番太るそうだよ。もろ吸収されちゃうんだって。
食べ過ぎの予定があるときは少しでも低カロリーなもの、おなかに入れておいたほうが。

そんな私は朝運動した後、すごい腹が減って、ウインナー２本、
野菜生活、リッツ個袋、アスパラガスビスケット個袋２を平らげてしまった・・・。

58 ：スリムななし(仮)さん：2005/07/18(月) 07:24:13

早めに起きてゆっくりしようと思い、5時に起きました
カレーとプリンとアイスを食ったのですが、睡魔に襲われ
1時間熟睡。

やっぱり食べた後すぐ寝るのって、吸収されてますよね

59 ：スリムななし(仮)さん：2005/07/18(月) 08:51:27

今、
ロールケーキ２ｾﾝﾁ
いちごとかブルーベリーの乗ってるケーキ半分
チョコケーキ半分
おかんのばか！！！持ってくるなって言ったのに…orz

60 ：スリムななし(仮)さん：2005/07/18(月) 10:09:49

>>20ﾀｿ。なにを食い過ぎたのかカキコきぼん
>>33ﾀｿ。ほのぼのしますた。ﾊﾟﾊﾟﾝやさしーね！
朝ｶﾛﾘｰﾒｲﾄ２本食って一時間半ウォーキング[唯一の趣味]をしてきますた！でも夜彼氏と遊ぶんで食べ過ぎると思う。＿|￣|○

61 ：スリムななし(仮)さん：2005/07/18(月) 10:46:38

自分親が好きではないため
パパンママンとか言ってる人が裏山
家の親に当てはめると
反吐が出る

62 ：名無しさん：2005/07/18(月) 10:51:10

カレー、モスのタコスパン、チョコ2箱、アイス1個、シュークリーム1個、チョコパン1個
キャラメル1袋、ゼリー1個　これって以上だよね。。

63 ：スリムななし(仮)さん：2005/07/18(月) 11:08:41

毎日800kcalでやってきたのに
生理前
玄米フレーク一箱(800kcal弱)一気に食った。激しくリバウンドの予感…orz

64 ：スリムななし(仮)さん：2005/07/18(月) 11:30:43

>>56
私もアイス食べてる。ガリガリくんみたいな氷系の
カロリーは１００kcal以下だし、絶対１個以上食べれないし。

65 ：スリムななし(仮)さん：2005/07/18(月) 11:32:08

>>54
Sは、200kcalでMは350kcalだよ。

66 ：スリムななし(仮)さん：2005/07/18(月) 11:35:03

800ｷﾛｶﾛﾘｰでやってっからドカ食いすんだよ。
しかも俄飢状態で肉になるね。

67 ：スリムななし(仮)さん：2005/07/18(月) 11:37:38

>>64。そうそう！ｱｲｽって今の季節甘ったるいものよりサッパリ系がｳﾏｰだよね！

68 ：スリムななし(仮)さん：2005/07/18(月) 11:38:39

皆さん、ちょっと食べなさすぎ！
ケーキ２ｃｍとかありえない！
一本食べちゃったとか、ホールごと食べちゃったとかならまだしも。
一食８００キロなんて普通でしょ？

69 ：スリムななし(仮)さん：2005/07/18(月) 11:43:00

お菓子のひよこ食べちゃった
東京者なのに一度も食べたことなかったから…

70 ：スリムななし(仮)さん：2005/07/18(月) 11:51:03

えーっとですね、
サラダ
納豆
ＱＰ寒天麺
野菜スープ
なす田楽

ｻｯﾎﾟﾛポテト半袋、トッポ1箱、あいすまんじゅう3本、ヨーグルト200ｸﾞﾗﾑに缶詰フルーツ
カフェオレがぶがぶ、野菜ジュース

食パン1毎
納豆
もろきゅう　　　　　　　
あー書いてたらまた食いたくなってきたー。お菓子以外は健康的である。

71 ：スリムななし(仮)さん：2005/07/18(月) 11:59:59

>>68
3食800キロカロリは大杉でない？

72 ：スリムななし(仮)さん：2005/07/18(月) 12:07:51

>>42
なんか、パンを食べた方が太り易い人と米のが太り易い人と体質によるらしいよ。国立大学の教授が言ってますた。

73 ：スリムななし(仮)さん：2005/07/18(月) 12:58:04

昨日は友人とドライブに行って
ほとんど動かずお菓子を食べ続けて。。
お昼途中寄ったうどん屋さんで大量の煮込みうどんを食べ
おやつにファミレスでパンケーキを食べ
夕食はまぐろ卵丼にコロッケにサラダ。
あぁ最悪。
今日は今日で激尼のロールケーキ2個と菓子パン食べちゃったよ。

74 ：スリムななし(仮)さん：2005/07/18(月) 13:15:10

>>66
63ではないけど
ドカ食いしたとしてもそう簡単には太らない
自分の場合は
毎日きちんと1500摂ってたとしたら、
徐々に太ってきてしまうよ

今日は昼にカップ麺（200kcal）とカレー（ルーのみ）あと
なんでかんでで400kcalは摂っちゃったな～
そういうパターンが一番調子狂う
夜は200kcalくらいにしなくては

75 ：スリムななし(仮)さん：2005/07/18(月) 13:27:45

トータルカロリーを気にするのはわかるけど
みんなバランス考えなさ杉

76 ：スリムななし(仮)さん：2005/07/18(月) 14:22:25

>>61
あんたの書き込みに反吐が出る

77 ：スリムななし(仮)さん：2005/07/18(月) 15:18:35

俺はダイエッターだが１日3000kcalは食ってる。過食症なもんで。

朝　カレー大盛、白米３膳、キャベツ大盛、卵焼き３個、味噌汁、こんにゃくゼリー６個、ココア

昼　焼き鳥５本、イカテッポー４個、納豆

ちなみに、朝、両親が旅行からおみやげで買ってきてくれた「パティシエのりんごスティック」というアップルパイみたいな小さなお菓子も食ったが、表示を見てびっくり！
348kcalだった。こんな小さいのに、食わなきゃよかった、と後悔した。
３週間で53kg→66kgの13kg増

78 ：スリムななし(仮)さん：2005/07/18(月) 15:39:38

ホットケーキ８枚ペロリした　　　

う　　つ

79 ：スリムななし(仮)さん：2005/07/18(月) 15:55:42

お昼ご飯にコンビニのお弁当2個食べました。
すごいお腹いっぱい。

80 ：スリムななし(仮)さん：2005/07/18(月) 16:03:40

ていうかお前らダイエッターじゃないだろ・・・弁当二個とかｱﾘｴﾅｽ

81 ：スリムななし(仮)さん：2005/07/18(月) 16:10:32

>>78
ちびくろさんぼかよ

82 ：スリムななし(仮)さん：2005/07/18(月) 16:14:34

びっくりドンキーに行ってレギュラーバーグの２００グラム食べちゃった｡

83 ：スリムななし(仮)さん：2005/07/18(月) 16:19:15

朝；豆乳とやさいじゅーす混ぜたもの
昼；食パン８枚切りにとろけるチーズのせてマヨとケチャップを
　　かけたピザトースト一枚、目玉焼き、甘夏のゼリーカップ半分
間食；コーヒーゼリー

ヤバー…昨日食べ過ぎたから調整しようと思ったのにまた食べちゃった…

84 ：77：2005/07/18(月) 17:02:21

>>80
一応ダイエッターです。
過食症なんで、食い始めると止まらなく、最低3000kcalは食ってしまう、という訳です。
本当は1800kcal以内におさえたいんですが…。

85 ：スリムななし(仮)さん：2005/07/18(月) 17:11:35

>77
男ですか？

86 ：スリムななし(仮)さん：2005/07/18(月) 17:16:03

>>85
はい、男です。168cmです。

87 ：スリムななし(仮)さん：2005/07/18(月) 17:19:03

>86
そうですか・・・。
でも男は基礎代謝も女より高いし、ちょとがんがればすぐ痩せれると
思いますよ。でも過食症なんだよね。ツライとこだね。

88 ：スリムななし(仮)さん：2005/07/18(月) 18:26:53

今ケーキ３個、パン屋で買ったパン２個食べた。昼がっつり食べたのに、無性にお腹いっぱい食べたくなった。夜抑えたいなぁ…よし我慢しよう！

89 ：スリムななし(仮)さん：2005/07/18(月) 18:34:27

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90 ：スリムななし(仮)さん：2005/07/18(月) 18:53:14

昼うどん
おやつスフレプリン、アイス

今の所お腹いっぱいだけど、冷蔵庫にモナカアイスが。。。
夜中に食べそうな悪寒。

91 ：大量貯蓄大量消費：2005/07/18(月) 19:07:37

今日も昼メシ２０００キロカロリー＋夕方に８０分ジョッグ。
マラソン選手がレース前に４２キロ走りきるために炭水化物をドカ食いするのとかぶってくる…ｗ

てかこのスレの住民食わなすぎじゃないか？一日800キロカロリーでダイエットしてたら基礎代謝が減ってリバするの目に見えてるだろ

92 ：スリムななし(仮)さん：2005/07/18(月) 19:08:28

朝昼はいい感じだったのに、晩御飯にステーキを出す親が憎いorz
何回いらないって言っても「食べなきゃ病院行かせる」ってキレて食わされた・・・
うう、お腹痛いよー。。なのにシュークリームまで食わされた。おいしかったがますます痛い
最近、家出たら絶対痩せられると思ってしまう・・・

93 ：スリムななし(仮)さん：2005/07/18(月) 19:12:26

うちもそう。
親が干渉してくる。「今くらいでいい」って。
そういうときは友達と晩御飯食べに行くフリしてゆっくりウォーキングしてる。
(私は汗かきだから、いつどんなに汗をかいても怪しまれない)

94 ：スリムななし(仮)さん：2005/07/18(月) 19:23:00

>>87
どうもありがとうございます。
一応３ヶ月かけて約8kg落としたんですよ。でも、過食は相変わらずなので、いつリバウンドするか怖いです。
運動が強迫観念なって困ってます。

95 ：スリムななし(仮)さん：2005/07/18(月) 19:26:07

＞91。ハイハイ知ったか君ね(´д｀；)別にしねーよ。やり方間違わなけりゃ

96 ：スリムななし(仮)さん：2005/07/18(月) 19:26:26

今日たべすぎて吐いてしまった最悪過食だよぉでもまだだしたりない感じお腹がぽっこりでてるのがいやだよぉ

97 ：スリムななし(仮)さん：2005/07/18(月) 19:29:21

>>91
大爆笑しました。
でも、その通りですね。上記したように１日最低3000kcalは食ってますが、ショコやってるため、なんとか8kg落として、維持してます。
１食最低1000kcalは摂ってます。今夜も牛丼です。

98 ：スリムななし(仮)さん：2005/07/18(月) 19:48:20

確かに干渉してくる親ｳｻﾞｰだな。
高校生ぐらいまでなら親の言い分も分からないでもないが
それすぎても干渉してくるのは単なる親のワガママだ。

99 ：スリムななし(仮)さん：2005/07/18(月) 19:55:58

間食にアイス・ゼリー
夕飯に　焼き魚　もやしいため　焼き鳥　キムチ　御飯　豆腐　ひじき

何つうか…食べ過ぎて気持ち悪いよ

100 ：スリムななし(仮)さん：2005/07/18(月) 20:02:41

100貫デブ

101 ：スリムななし(仮)さん：2005/07/18(月) 20:16:45

>>92.>>93
いいなー・・うち親何も作ってくれないから羨ましいよ・・。

102 ：スリムななし(仮)さん：2005/07/18(月) 20:21:51

牛丼は、親に隠れて、なんとかご飯かけずに食えた。でも、全然満腹にならない。
昨日みたいに就寝前に過食しそうで怖い。いわば過食予告だ。

103 ：スリムななし(仮)さん：2005/07/18(月) 20:26:19

ゆで卵7個食べました。

104 ：スリムななし(仮)さん：2005/07/18(月) 20:29:48

168cm 58.1kg
ＢＭＩ　20.6
肥満度　-6.4%
標準体重 62.1kg
いい感じです。
一日あたりの標準的なカロリー摂取量は
1890～2080kcal

って出たけど、2000kcalはきつすぎる。

105 ：スリムななし(仮)さん：2005/07/18(月) 21:00:02

ヤバイ↓食べすぎた(-_-)お腹すいてなかったのにコンニャク一枚食べた上にヨーグルトまで…

106 ：スリムななし(仮)さん：2005/07/18(月) 21:20:00

食べすぎたぁぁぁ！
朝ごはんに、ミニクロワッサン1つ
昼にヨーグルト1個プリン1個
夜［7時くらい］
納豆ごはん
レタスﾁｬｰﾊﾝ
ハマチと甘えびの刺身とごはん一杯

やばすぎよね！まじ悩む

107 ：スリムななし(仮)さん：2005/07/18(月) 21:36:48

ヤバい…
朝にカレーうどんとウインナと卵焼きとわらび餅
昼はなし
夜もなし
間食にミスドドーナツ二個とモスの抹茶シェイク

ドーナツとシェイクのカロリーがわかんないからよけい怖いよー

108 ：スリムななし(仮)さん：2005/07/18(月) 21:39:53

どうも摂取カロリーが少ないと基礎代謝が下がって太りやすい　というのが
わからない。カロリーへらしても一向に太りやすくならないけれど…
むしろほっとくと体重は下がるから意識的に食べてるときもある（そういうときに食いたいもの食ってキモチワルってなって後悔）
太りやすい一番の原因は筋が減るから？脳が飢餓状態と察してたくさん吸収させるようにするから？
そもそも基礎代謝が減る＝筋が減る　という認識でおKなのかな
いろいろ調べてもいろいろなことが書いてあるから何が決定打なのか
か分からない

ﾅｹﾞ　スマソ

109 ：スリムななし(仮)さん：2005/07/18(月) 22:04:06

朝　玄米１／２、お味噌汁、鮭、ゴマ和え、ソイラテ
昼　グレープフルーツ１個、いももち１個、コールスロー
間　サラダせんべい１枚、シュークリーム小１個
夜　さしみこんにゃく、玄米１口、筑前煮沢山
間　あたりめ６０ｋｃａｌ分、いももち１個

休みだといろいろたべちゃう。
週末の分、平日がんばろ・・・

110 ：スリムななし(仮)さん：2005/07/18(月) 22:07:20

＞＞１０６
ミスドのHPに全商品の栄養成分のってますよ。

111 ：スリムななし（仮）さん：2005/07/18(月) 22:21:34

レーズン食いすぎて臭いおなら連発！！

112 ：スリムななし(仮)さん：2005/07/18(月) 22:34:21

朝　100%グレープフルーツジュース（コップ１）、
昼　春雨スープ（350kcal…OTL）・牛肉網焼き(皿1/2くらい？)
夜　茹でた鶏モモ（皿1/2）
間　クーリッシュ（１個）、アイス（２個）

間食ジャマジャマ!!･ﾟ･(ﾉД`)･ﾟ･｡　
　　　

113 ：スリムななし（仮）さん：2005/07/18(月) 22:38:01

↑駄目じゃん

114 ：スリムななし(仮)さん：2005/07/18(月) 23:08:26

このスレ食事バランスと間食・どか食いの関係性ってのが
見出せて面白いなぁ。

115 ：スリムななし(仮)さん：2005/07/18(月) 23:10:01

>>108
｢ダイエットのくだらない質問はここに書き込め!｣で質問するといいよ。

116 ：スリムななし(仮)さん：2005/07/18(月) 23:16:57

（朝）コーヒー
（昼）刺身・ご飯
（夜）素麺・天麩羅・ヒジキ
（間）オーザック半分・ダース・パン・トッポ
気持ち悪い・・・

117 ：スリムななし(仮)さん：2005/07/18(月) 23:25:10

>>104。アナタは私ですか？ただ、身長が169でつが、まるっきし私の体のデータと同じでつ！でも私は、55ｷﾛまで落としたい(;´д⊂)
今日の一日のごはん。
野菜ｼﾞｭｰｽ
ｶﾛﾘｰﾒｲﾄ4
ｿｰﾀﾞｱｲｽ
チーズｳｲﾝﾅｰ大4
サラダ大森
ツナおにぎり２

118 ：スリムななし（仮）さん：2005/07/18(月) 23:25:47

カロリーメイトやばー

119 ：スリムななし（仮）さん：2005/07/19(火) 00:10:00

からあげくんのハバネロマヨネーズ食った。うまーい。
生クリームたっぷりのコーヒーゼリー食った。うまーい。

明日からまた頑張る。

120 ：スリムななし(仮)さん：2005/07/19(火) 00:41:16

>>117
いや、実は僕は男性なんです。
今のスペックを維持していきたいです。
55kgは美容体重ですね。
頑張ってください！

121 ：スリムななし(仮)さん：2005/07/19(火) 02:00:12

あいのり見てなんか色々考えてたら
ｲﾗｲﾗしてきたのでチキンラーメン食べまっす

122 ：スリムななし（仮）さん：2005/07/19(火) 02:00:48

やめときなよ

123 ：スリムななし(仮)さん：2005/07/19(火) 02:15:47

ごめんもう食った(;ω;)

でもレスに感謝＿ﾉ￣ﾉ○

124 ：スリムななし(仮)さん：2005/07/19(火) 03:44:18

うわぁん
冷やし中華おいしかったよ～

125 ：スリムななし(仮)さん：2005/07/19(火) 03:47:46

酒止めてたのにたくさん飲んじまった。
ダイエット以前にもっと考えなければいけない
自分にまた気づいてしまった。

126 ：スリムななし（仮）さん：2005/07/19(火) 03:52:03

この時間　麺食べたの？やばくね？

127 ：スリムななし(仮)さん：2005/07/19(火) 04:01:09

この時間に食事するって意味がわからない。
別に夜〇時以降はご飯たべない！
とか決めるんじゃなくてさ、非常識な時間にはご飯たべないようにしたら？
昼のドカ食いは気持ちはわかるが。。

128 ：スリムななし(仮)さん：2005/07/19(火) 04:05:57

今日バイトが昼からさっきまでロングで、休憩なくておなか減ってたから
さっきまかないで冷やし中華をいただいたのさ･･･（´∀｀；）

きゅうりだけもらってかじってればよかったよ･･･
皆様やさしい叱咤をありがとう（´・ω・｀）

129 ：スリムななし(仮)さん：2005/07/19(火) 04:06:16

昼夜逆転してるのかもしれないぞ
他人の生活まで知らんが

130 ：スリムななし(仮)さん：2005/07/19(火) 04:07:15

顔文字気持ち悪

131 ：スリムななし(仮)さん：2005/07/19(火) 04:15:07

そっか、そうだよね。
非常識と言って申し訳ない。。
でも食べるのよそうぜ～。
今わたしも超絶ハラヘリだけど我慢中。
せっかく減らした体重＆努力を無駄にしたくないもん。
明日起きたら野菜をガッツリ食ってやる。
誰か寝かしつけて。。

132 ：スリムななし(仮)さん：2005/07/19(火) 04:35:58

>>131
そんな貴女はこちらへﾄﾞｿﾞ
食欲を乗り切ったダイエッターが書き込むスレ
http://life7.2ch.net/test/read.cgi/diet/1120623427/

おやすみﾉｼ

133 ：スリムななし(仮)さん：2005/07/19(火) 07:41:42

>>110
遅くなってごめん…ありがと｡

134 ：スリムななし(仮)さん：2005/07/19(火) 11:42:51

>>114
むふふ　裏までは読めてないぞなもし
｢過食（快食??）ダイエット｣してる人もいるよ　後悔していないわけではないけど

135 ：スリムななし(仮)さん：2005/07/19(火) 11:47:32

保健のせんせーに聞いたら食欲を我慢するのはよくないらしいよ？♪ｗｗ
自立神経失調症になるんだって(*'-')ｗｗｗｗｗｗｗ

136 ：スリムななし(仮)さん：2005/07/19(火) 12:02:32

>>135
つまり好きなだけ食べて満腹になって
それでいて痩せられる方法を見つければいいんだね
みんながんばれよ

137 ：１３５：2005/07/19(火) 12:06:46

>>136
俺はゲームに熱中しだすと食欲を忘れるから一週間で５ｋは軽く痩せれるからｗ
心配しなくても大丈夫だぜ？ｗｗｗｗｗ

138 ：スリムななし(仮)さん：2005/07/19(火) 12:24:45

モスの木苺味の玄米シェイク。うまかったわー！！
ちょっと公開しちゃったけど。
今度はパイン食べて見たい！

話し変わるけど今、せぶんのおにぎりが１００円なんだってね・・・
支払いのついでに手が伸びちゃいそうだ、がまんがまん。

139 ：スリムななし(仮)さん：2005/07/19(火) 12:29:26

朝→人参林檎セロリ豆乳ミックス

昼→ごはん
納豆
わかめ味噌汁
鶏照り焼き
レタス
もずく

ﾊﾞﾗﾝｽよくいろいろ食べなきゃって思うと
結局食べすぎる。難しいなぁ。

140 ：スリムななし(仮)さん：2005/07/19(火) 12:32:41

>>139
このまま間食せずに運動したら、今の食生活でいいと思う。

141 ：スリムななし(仮)さん：2005/07/19(火) 12:32:49

朝、おにぎり２個
昼、サラダ

野菜が苦手だからドレッシングかけすぎてしまう…。つぎは醤油で食べてみる。

142 ：スリムななし(仮)さん：2005/07/19(火) 12:35:03

ポン酒もオススメする。
ゆず、かぼす、レモンとかもしぼるといいかも。
私は野菜が嫌いなのでそうしてます。

143 ：スリムななし(仮)さん：2005/07/19(火) 12:48:26

今　超低カロリードレッシング
っていうの売ってるよ。
１５グラムで７キロカロリー
それけっこううまい。

あとクレイジーソルトもおすすめする

苦手だと長続きしないから美味しい食べ方が
見つかると良いね

144 ：スリムななし(仮)さん：2005/07/19(火) 12:52:13

>>142やってみる！今夜もサラダにしてみよう。

>>143そういうのって食品売り場にある？15gで7calは嬉しいかも。

145 ：スリムななし(仮)さん：2005/07/19(火) 12:58:42

カロリーとかいちいち気にしてる時点で、痩せるのは無理だよｗｗｗｗ
ストレスでそのうちリバするのが目に見えてるねｗｗｗ
腐女子は基本ばかだから、最初から痩せるのは不可能なんだよねｗｗｗｗｗｗｗ

146 ：スリムななし(仮)さん：2005/07/19(火) 13:02:01

>>137
それニート専用だろ

147 ：スリムななし(仮)さん：2005/07/19(火) 13:03:29

>>145
腐女子・・・？
このスレの半分ぐらいは男性で出来てると思ってるドクオなんだが・・・・。
ほんとにほとんど腐女子だったの？

148 ：スリムななし(仮)さん：2005/07/19(火) 13:05:56

大きくなってしまった胃をちっちゃくする為に
昨日からずっと食べるのガマンしてたのに
お昼にカレー大盛り食べちまったぁぁぁー！

またやり直しだ･･･｡

149 ：スリムななし(仮)さん：2005/07/19(火) 13:09:16

おれ男だぞ。
大食漢の母を持ってるから、母が食べる量の半分ぐらいしか食べられないんだけど
それだと小食すぎて見えて不安らしい。

毎日飯クエ飯クエって言ってくるぞ。
こいつは強敵だぜ。

150 ：スリムななし(仮)さん：2005/07/19(火) 13:14:31

>>149そんな親いらねｗｗｗｗ
おれなんか先月ケータイ料金7万使っちゃったから飯抜きだぜｗｗｗｗ
サプリとチョコしか食ってねぇｗｗｗｗ

151 ：スリムななし(仮)さん：2005/07/19(火) 13:22:26

ｳｻﾞｲの混ざってるな。

152 ：スリムななし(仮)さん：2005/07/19(火) 13:26:00

>>151俺のこと？確かにウザイヨーｗきもちわる～い、みんな逃げてーｗｗ

153 ：スリムななし(仮)さん：2005/07/19(火) 13:28:29

つーかウザイ思うんならいちいち相手にしないほうがいいよ？ｗ
大人気ないぜ？ｗｗ

154 ：スリムななし(仮)さん：2005/07/19(火) 15:04:03

>>145
カロリーは気にしたほうがいいよ。
コンビニなんか、カロリー表示してるからわかるしね。
気にしていくうちに、以外にカロリーが少ない物がわかったり、
逆に気をつけないといけないのもあるし。

ダイエットはいかに余分なカロリーを取らないかがポイントで
おやつとか止められなくても、カロリーの少ないものを選んで
カロリーを減らせばいいんだよ。
あとは、体を動かす。

155 ：スリムななし(仮)さん：2005/07/19(火) 15:05:26

腐女子ってオタクの女って意味だよね？
オタクはいなさそうだけどな～。
でもオタクって激デブか激ガリの極端だと思う。

156 ：スリムななし(仮)さん：2005/07/19(火) 15:41:12

>>120ﾀｿ。ありが㌧

157 ：スリムななし(仮)さん：2005/07/19(火) 16:06:23

そんなこといったらおっさんだってデブか痩せの二択じゃん。

158 ：スリムななし(仮)さん：2005/07/19(火) 16:13:31

太るとかに気を使うのとカロリーを気にするのとは
微妙に違うときもある
低カロリーのものばかりとっても
体に負担かけているのか知らないけど
一向に痩せないときがある

でも何を基準にしていいかわからないからとりあえずカロリー。

でも低カロリーのものだとしても｢食うクセ｣を改善したほうが最終的に
苦しまずにダイエットを続けられるだろう

159 ：スリムななし(仮)さん：2005/07/19(火) 16:17:20

食うのは癖じゃなくて本能だから
それが無い方が異常事態だと気づけー。
さすがにその言い方は病的すぎて無視できん。

160 ：スリムななし(仮)さん：2005/07/19(火) 16:18:55

>>155
なんでだろうね
熱中して食うものも食わずに突き進むタイプと
熱中して無意識に食いながら突き進むタイプかな

この前明らかにネタとしか思えない2人組を見た
巨とガリ（サラサラ薄ロン毛メガネ）の2人組
マルボロライトメンソール
ノートーパソコン
チーズフォンヂュしていた
食べ終わってもずーっと雑談

161 ：スリムななし(仮)さん：2005/07/19(火) 16:20:16

>>159
間食のクセとか　お風呂上りに冷たいものを食べるクセとか
ダラダラ食っちゃうクセ　みたいな感じに思ってもらえれば。

162 ：スリムななし(仮)さん：2005/07/19(火) 16:31:02

他でやってくんない？食べ過ぎたメニュー書けよ
荒らしは逝ってよし！今日の夜食うもの
ﾁｮｺﾊﾞﾆﾗぱん
パイシュー
サバミソ煮
納豆
ｱｲｽ

163 ：スリムななし(仮)さん：2005/07/19(火) 16:32:51

食べ過ぎたことを後悔するすｒ

164 ：スリムななし(仮)さん：2005/07/19(火) 16:35:44

>>161
なあるほど。
過激ダイエットスレにいたもので、ダイエット＝絶食って考えてたよ。

165 ：スリムななし(仮)さん：2005/07/19(火) 16:38:08

朝野菜ジュース豆乳鮭のトマト煮込み (鮭

玉葱人参パルメザンﾁｰｽﾞオリーブオイル豚ばらホールトマト) キウイ

昼 GABA一袋昆布オニギリ一個ホタテカイヒも人参ジュース伴奏れいちゃさっきバーミヤンで浅蜊と青菜炒めそうカロリいくらだろう？当方 164 59 の男子です

しかしねむい

166 ：スリムななし(仮)さん：2005/07/19(火) 17:55:39

ピザの宅配チラシと格闘中…

ピザでも食ってろデブ

でもおいしそう…
クッキー&クリームチーズケーキも最強orz

167 ：スリムななし(仮)さん：2005/07/19(火) 17:59:48

>>166
一切れちょうだい

168 ：スリムななし(仮)さん：2005/07/19(火) 18:00:31

イチゴ５００ｇ
コンフレーク１／２箱
ヨーグルト３００ｇたべました

今からダンレボ３０分がんばりまっす

169 ：スリムななし(仮)さん：2005/07/19(火) 18:06:43

>>166
やばい。。うまそうそのケーキ。
どこの？

170 ：スリムななし(仮)さん：2005/07/19(火) 18:07:33

朝　白米２膳　卵焼き　ほうれん草のバター炒め　納豆　味噌汁　ココア
昼　おにぎり大　豚肉の炒め物　卵焼き３個　ほうれん草のバター炒め

朝は毎日、最低白米２膳は食う。
幸い、土曜日に過食したカレー大盛、白米３膳などのつけはこなかった。

171 ：スリムななし(仮)さん：2005/07/19(火) 18:14:15

朝
パピコ１袋

昼
カロリーコントロールアイス１つ

さっき
チーズケーキ
アルフォート１箱
スナック菓子１箱
スナック袋５分の１

ﾔﾊﾞｽwwwwwwwwww
お菓子食べたい気持ちが爆発したらえらいことにｗ
最近せっかく減った体重が増えてきてて
イライラしてお菓子に手を出した…
下剤飲んだけど明日が怖い orz

172 ：スリムななし(仮)さん：2005/07/19(火) 18:16:33

普通にメシ食えば相当旨いの食えたな

173 ：スリムななし(仮)さん：2005/07/19(火) 18:17:04

>>170
2膳は別に後悔してないんだよね
痩せたいようには思えないけど
別に太ることもなさそうだね

174 ：スリムななし(仮)さん：2005/07/19(火) 18:22:27

167
おいで！

169
ﾋﾟｯﾂｧピエーノってとこ。
これがｳﾏｰなんだよ(つ∀｀)
ほろ苦ｺｺｱｸｯｷｰが少ししなっとなってて…

175 ：スリムななし(仮)さん：2005/07/19(火) 18:29:05

コーヒー牛乳
ハムかつサンド２つ
卵サンド１つ
おかかおにぎり（大）２コ
アイス１７０キロカロリー
ゆで卵
明太子
ココア
ピーナツ

だから太るんだよね・・・。
１５０センチ６５キロ

176 ：スリムななし(仮)さん：2005/07/19(火) 19:11:19

スーパーカップヨーグルト味と、カップスープ（きのこポタージュ）と飴・・・
それ以外はいい感じだったのにorz

177 ：スリムななし(仮)さん：2005/07/19(火) 19:21:36

>>174
ピザパーティしたひ･･･

178 ：スリムななし(仮)さん：2005/07/19(火) 19:26:44

夕食スープだけにしようと思ったのに家帰ったらおかずがいっぱいあって食べ過ぎちゃった(ﾉд`)
なんか食欲止まらない…おなかﾊﾟﾝﾊﾟﾝなのにまだおなかすく。まずいよなぁコレは。夢の30㌔代まであと7㌔…
でっきるかな～('A`)

179 ：スリムななし(仮)さん：2005/07/19(火) 19:30:58

>>178
あなた身長何cm？
30kg代って…

180 ：スリムななし(仮)さん：2005/07/19(火) 19:37:50

>>179
身長165です！

181 ：スリムななし(仮)さん：2005/07/19(火) 19:40:56

>>180
痩せすぎだろ。
腕の太さ測ってうｐしてみ？

182 ：スリムななし(仮)さん：2005/07/19(火) 19:45:38

今は47㌔ですよ！目標が30㌔代なんですけどね…この調子だと無理かと＿I￣I◯

183 ：スリムななし(仮)さん：2005/07/19(火) 19:48:48

>>182
165で30キロ台はﾔｳﾞｧｲと思う

184 ：スリムななし(仮)さん：2005/07/19(火) 19:50:28

いやむしろ・・・痩せ予定立てすぎだろ。
お前の体をちょっくらうｐしてみ？エロいところはいらんから。
肉がつきやすい・・・そうだなぁ。太もも、二の腕、アゴ辺りの画像見せて欲しいな。

てか、身長から考えればせいぜいで42キロぐらいが限度だろ。
それ以下はﾔﾊﾞｽ。単なる骸骨

185 ：スリムななし(仮)さん：2005/07/19(火) 20:12:33

久本雅美が147で37㌔だっけ？

186 ：スリムななし(仮)さん：2005/07/19(火) 20:16:31

久本さんが154cmで体重40kg。。
ってことは・・・165で30代はかなりヤヴァイゾーンなんじゃないかなぁ。。

187 ：スリムななし(仮)さん：2005/07/19(火) 20:19:41

ヤバいっつーかキモイぞ

188 ：スリムななし(仮)さん：2005/07/19(火) 20:27:29

メンヘラがいますね。

189 ：スリムななし(仮)さん：2005/07/19(火) 20:31:20

久本もっと軽いだろ？

190 ：スリムななし(仮)さん：2005/07/19(火) 20:31:37

キモイに同意。
必要な肉もないガリは病的でヤダ。
病的の種類が儚い・・とかそういう感じじゃなくて、ヤバイ病気の末期患者って感じ。

191 ：スリムななし(仮)さん：2005/07/19(火) 20:32:00

朝プロテインシェイク
昼プロテインシェイク

外出から帰ってついついスーパーカップにんにく野菜チゲ573Kcal食べてもうた…
自分に愛想が尽きた

192 ：スリムななし(仮)さん：2005/07/19(火) 20:35:22

好きなだけ食べて痩せる方法を探しませんか？？？？？？？？

193 ：スリムななし(仮)さん：2005/07/19(火) 20:38:49

>>192
そうやって考えてるから…

194 ：スリムななし(仮)さん：2005/07/19(火) 20:41:43

食べすぎたー
朝→ごはん、(マヨネーズつきの)ハム、卵焼き、ウインナ、苺牛乳
昼→オリゴ糖がけオールブラン、ウインナ、卵焼き
夜→なし

なんか朝昼にたくさん食べちゃうよ…

195 ：スリムななし(仮)さん：2005/07/19(火) 20:44:43

30代はきついですよね。いろんな面で。とりあえず42までは落としてみようと思います(´･ω･`)失礼しました…

196 ：194：2005/07/19(火) 20:45:13

あ、そういえば間食に食パンも頂いちゃったよ

197 ：スリムななし(仮)さん：2005/07/19(火) 20:50:06

朝　アイス
昼　カロリーメイト
夜　アイス

160cm/100kg♂です…orzどこか問題あれば改善点を教えてくださいm(__)m

198 ：スリムななし(仮)さん：2005/07/19(火) 20:58:01

カロリーメイトってダイエット食じゃなくてむしろその逆だよ？
アイスは氷菓のものにして、加工食品ではなく自炊してみたら？

199 ：スリムななし(仮)さん：2005/07/19(火) 21:02:01

いいとかだめとか、そういうこと考える以前の問題のような・・・・・・
お前は過激ダイエットスレ行きだ。

200 ：スリムななし(仮)さん：2005/07/19(火) 21:06:47

160㌢で100㌔あるなら半分位にはしなきゃね～。
でも太った人程体重はたくさん落ちそう。

201 ：スリムななし(仮)さん：2005/07/19(火) 21:08:58

夜ご飯、お母さんに茶碗１杯つがれたけど2口分ぐらい残して父の茶碗にドバッと移動させてやった。おかずはバンバンジーだったけど1／3だけ食べた。たべすぎちゃうのは親のせいではありません

202 ：スリムななし(仮)さん：2005/07/19(火) 21:09:52

炊き込みご飯食べ過ぎた。
どうして私が作る炊き込みご飯はこんなに美味しいんだ。

203 ：スリムななし(仮)さん：2005/07/19(火) 21:13:49

>>202
このやろうよめにこい('A`)

204 ：スリムななし(仮)さん：2005/07/19(火) 21:16:55

あーあー肉が食いたくてチキン南蛮食っちまった・・・。
油物とチキンならプラマイゼロになる・・・かなぁ・・・

夜
チキン南蛮
メンチカツパン
コーラ500ml

カロリー計算したら1000kcal越えるんじゃね・・・？

205 ：スリムななし(仮)さん：2005/07/19(火) 22:03:56

お昼アイス食べたうえに今から付き合いで焼肉屋…ああ…

206 ：スリムななし（仮）さん：2005/07/19(火) 22:08:15

アイスとかカロリーメイト食べてるくらいじゃ痩せない

207 ：スリムななし(仮)さん：2005/07/19(火) 22:13:32

>>202の油とチキンでプラマイゼロの意味がわかりません。

208 ：スリムななし(仮)さん：2005/07/19(火) 22:16:47

>>207
油→でぶー
ちきん→脂肪分すくなめー

209 ：スリムななし(仮)さん：2005/07/19(火) 22:20:13

ｱﾁｬｰ｡･ﾟ･(ﾉ∀`)･ﾟ･｡
さすがデ..

210 ：スリムななし(仮)さん：2005/07/19(火) 22:26:21

>>209
わかってるよ・・・わかてるんだ・・・ほんとはそんなわけなて・・・
もう　めし　くわな

211 ：スリムななし(仮)さん：2005/07/19(火) 22:30:34

>>201
私は2口だけ食う。
あと食え食え言うことに対して頑張って拒否（拒否っていうか残すかんじ）
最近親が｢お母さんも食べ過ぎるから半分コして食べよう｣と
言うようになってきた。気長に粘ったかいがあった。

212 ：スリムななし(仮)さん：2005/07/19(火) 22:34:39

>>210
がんがれぃ !!!
∵(´ε(○＝(ﾟ∀ﾟ　)

213 ：スリムななし(仮)さん：2005/07/19(火) 22:38:45

朝・プロテイン
昼・寒天入りヨーグルト
夜・そば（わかめ、えのき、おろし、みょうが入り）・なすのてんぷら１本分・鮭の缶詰ふたくち・餃子四個・はるさめヌードル１個
あー、もっと食べたいよー。暑さに慣れたら食欲出てきちゃった。
回転ずしとか肉を焼いたやつ食べたい。でも、お金がないから家にあるやつだけで我慢した。

214 ：スリムななし（仮）さん：2005/07/19(火) 22:49:33

↑確実にリバウンドするってばｗ

215 ：スリムななし(仮)さん：2005/07/19(火) 22:53:12

１週で－７センチの魔法
http://mbsp.jp/bh777com/

216 ：スリムななし(仮)さん：2005/07/19(火) 22:53:35

夜多いと意味ないですよ。
はるさめヌードルは食べちゃってもスープはまさか飲んでないですよね？

217 ：スリムななし（仮）さん：2005/07/19(火) 23:02:58

夜プロテインにして　昼は普通に食べないと・・・
リバ・・・

218 ：スリムななし(仮)さん：2005/07/19(火) 23:05:30

夜腹すきすぎて、白米茶碗２杯、メンチカツ、煮魚、ﾐﾆｸﾘｰﾑﾊﾟﾝ食べてしまった。こんなんだからいつまでたってもデブなんだよね…147、48…

219 ：スリムななし（仮）さん：2005/07/19(火) 23:06:39

147キロｗ

220 ：スリムななし(仮)さん：2005/07/19(火) 23:06:56

夜、白米２杯、メンチカツ、煮魚、ﾐﾆｸﾘｰﾑﾊﾟﾝ食べてしまった。こんなんだからいつまでたってもデブなんだよね…147、48

221 ：スリムななし(仮)さん：2005/07/19(火) 23:25:14

身長もうのびないんです…そんな突っ込むなー

222 ：スリムななし（仮）さん：2005/07/19(火) 23:27:50

147可愛いじゃん

223 ：スリムななし(仮)さん：2005/07/19(火) 23:31:12

ほんとココのスレの人達でバイキングOFFでもしてみたいな～
ダイエット情報、意見交換しつつ、OFF後の決意表明したりしてｗ

224 ：スリムななし(仮)さん：2005/07/19(火) 23:32:26

ｗｗｗｗっうえっうえｗｗｗｗｗｗ
昼までは守れてたのに、夜ドカ食い…orz
なんで餃子とかそうめんとか脂モノとか食べるかな自分orz

225 ：スリムななし(仮)さん：2005/07/20(水) 00:12:25

昨日の朝から今日の朝方まで遊びながら食ったもの

ｶﾚｰｷｬﾍﾞﾂ(米の代わりにｷｬﾍﾞﾂ)１人分
食ﾊﾟﾝ１枚にｼﾞｬﾑ
ｶﾚｰﾅﾝ(295㌍)
ｼｭｰｸﾘｰﾑ
生ﾁｮｺﾑｰｽ
ﾊﾞﾅﾅｸﾚｰﾌﾟ
ご飯を茶碗半分
ﾅｽ天１つ
焼きおにぎり茶漬け
ﾊﾊﾞﾈﾛﾎﾟﾃﾄ

ｽｹﾞｰﾖ、ｺﾚ
今日はﾜｶﾒともやしとささみのｻﾗﾀﾞのみ食べて
ｼﾞﾑで800㌍運動＋筋ﾄﾚ３０分してきました

226 ：スリムななし(仮)さん：2005/07/20(水) 00:19:12

発汗作用があると言えど、カレーはカロリーが高そう。
たとえルーだけでも。

227 ：スリムななし（仮）さん：2005/07/20(水) 00:45:20

カレーは油だらけですよ

228 ：スリムななし(仮)さん：2005/07/20(水) 01:16:10

『朝』コーヒー
『昼』素麺・麦茶
『夜①彼氏と』ご飯半分・レバニラ半分・餃子2個
『夜②』ハンバーガーセット
彼氏の前でカワイコぶらず、しっかり食えば良かった・・・。

229 ：136：2005/07/20(水) 01:23:34

>>135
安心せいｗｗｗ
書込みからお前が太ってるとは全然思ってないよー！
ゲーム長時間は体にあんまりいいものじゃないから、
気をつけてやれよ

230 ：スリムななし（仮）さん：2005/07/20(水) 01:27:54

彼氏とか　まじ　うざい

231 ：スリムななし(仮)さん：2005/07/20(水) 03:05:05

>>228
かわいこぶってる云々はいいとして、
レバニラと餃子って、、、。

232 ：スリムななし(仮)さん：2005/07/20(水) 03:07:19

レバニラと餃子ってカワイコぶって食べるメニューじゃないと思ったよｗ

233 ：スリムななし(仮)さん：2005/07/20(水) 03:08:19

彼と一緒にラーメン屋にでも行ったんだろ
いい加減僻むの止めれｗ

234 ：232：2005/07/20(水) 03:17:32

>>233
いや、僻みちゃうｗ
率直な感想

235 ：スリムななし(仮)さん：2005/07/20(水) 03:20:03

そうか、でも何だか見苦しいぞ

236 ：232：2005/07/20(水) 03:22:49

そうだな、たいしたことない内容だから。
レスしないか、もう一言付け加えればよかったな。
中華料理食べにいったのなら、
ニラレバとかより、スープとかそういうの頼んだほうがかわいく見えるよ。とか

237 ：スリムななし(仮)さん：2005/07/20(水) 03:27:29

ところで君は何を食べて後悔したんだ？
俺はこんな時間にアイス食っちまった
昨日の夕方も抹茶黒みつ食ったのに・・・orz

238 ：232：2005/07/20(水) 03:36:17

>>237
え？俺？
すまん、俺は普段ROMってる派。。。
食べるのは好きだし、本心は何でも目一杯食べたい性格+
このスレのみんなの食べっぷりを見てると気持ちいいし、微笑ましいから、ついついこのスレ覗いちゃうの。
アイスなら大丈夫だよ、体温下がるし、全然太らないさ！
食べる⇒体冷える⇒体温取り戻そうと熱生産を高める⇒消費エネルギー高くなる

敢て、俺が今食べたものを上げるとすると、バナナかな？
フルーツは消化に負担かからないし、寝る30分前までだったら、
ある程度は食べても大丈夫って言われてるしね。
ある意味部外者だから、失礼しやっす。

239 ：スリムななし（仮）さん：2005/07/20(水) 03:37:04

おまいらニートなんだろ？いい加減認めろよ

240 ：スリムななし(仮)さん：2005/07/20(水) 05:34:20

今、ウインナー(大きいの二本)，焼きとりマヨ，お菓子

241 ：スリムななし(仮)さん：2005/07/20(水) 05:38:05

http://www.jwic.com/cemetery.htm
テーズ・ラッセルの墓の写真

http://www.jwic.com/abuse.htm
エホバの証人「せっかん死」事件の報道

http://www.d2.dion.ne.jp/~majinbuu/books3.htm
創設者ラッセルの虚像と実像

レイモンド・フランズ
統治体内部での「良心の危機」
http://www.jwic.com/franzbio.htm

http://www.jca.apc.org/~resqjw/index.html
エホバの証人の夫たち～恢復へ向かう志

242 ：スリムななし(仮)さん：2005/07/20(水) 06:47:59

朝から

野沢菜と茸の醤油パスタ350㌍
シュークリーム
豆風花とかいうプリンみたいなの120㌍
食パン１枚

生理初日の食欲に勝てなかった･･･
バイト前にジム行ってきます

243 ：スリムななし(仮)さん：2005/07/20(水) 08:31:12

>>230ねたみ？
おめぇがｳｾﾞｪよﾎﾞｫｹ(･∀･)ちなみに俺、男だか゛。
今朝のﾒﾆｭｰ
ご飯大盛
ウインナー
目玉焼き
食ぱんﾏﾖたぷーり
ｺｰﾝｽｰﾌﾟ
ヨーグルト大盛

244 ：スリムななし(仮)さん：2005/07/20(水) 09:21:04

朝　白米２膳　もやしとハムの炒め物　卵焼き３個　納豆　味噌汁　アロエヨーグルト　ココア　りんごクッキー５枚　杏仁デザート２個　粒あん最中　枝豆１袋　プロテインの牛乳割り

うう、朝から食いすぎた。朝食で足りずにローソンまで行ってきたよ。反省。

245 ：スリムななし(仮)さん：2005/07/20(水) 12:41:51

米一合ってカロリーだいたいどのくらいかわかりますか？

246 ：スリムななし(仮)さん：2005/07/20(水) 12:58:55

お米１合１６０ｇを炊くと３５２ｇのご飯になります。
ご飯３５２ｇのカロリーは５９１kcalです。

って書いてあった。約600くらいってことかな。
ttp://oshiete1.goo.ne.jp/kotaeru.php3?q=1227470

247 ：スリムななし(仮)さん：2005/07/20(水) 13:02:00

>>246
どうもありがとう！
前、一食2合くらいペロって食べちゃってたけど
1200カロリー・・・食べすぎだね

248 ：スリムななし(仮)さん：2005/07/20(水) 13:36:08

あー最悪!!さっき玄米ベーグル豆乳ロールハムとチーズのﾊﾟﾝワンタンスープｾﾌﾞﾝﾃｨｰﾝｱｲｽ二個板チョコ一枚ヨーグルトマドレーヌたべちゃったぁぁぁ

249 ：スリムななし(仮)さん：2005/07/20(水) 13:51:53

まあワンタンスープまでは許すが、その後がちょっと・・・

250 ：スリムななし(仮)さん：2005/07/20(水) 14:10:22

お昼時間がなくてｽｰﾌﾟだけ。軽く食べようと思ってたのにミスドでﾄﾞｰﾅﾂ三個(700kcal)も食べてしまったorz 本来小食だから胃もたれ中です。ミスドさん安くしないでー！

251 ：スリムななし(仮)さん：2005/07/20(水) 14:39:14

お菓子500㌍ぐらい。
うふふ。

252 ：スリムななし(仮)さん：2005/07/20(水) 14:42:02

昨日のレバニラです。
彼の実家が中華料理屋さんで・・・。

253 ：スリムななし(仮)さん：2005/07/20(水) 14:50:26

カップスターのタンタン麺。山崎のみたらし団子。ソフト揚げイカ。

254 ：スリムななし(仮)さん：2005/07/20(水) 15:02:53

レバニラさん将来は中華料理屋の奥さんになる確率も高いですね！いいなぁ

255 ：スリムななし(仮)さん：2005/07/20(水) 15:05:48

アイスダイエットしてるのに
昼おもいきり、かき氷に黒ごまシロップ、アンコをトッピングして食べてしまったよ

256 ：スリムななし(仮)さん：2005/07/20(水) 18:13:20

>>255
そんな事するくらいならちゃんとお食べなさい。

257 ：スリムななし(仮)さん：2005/07/20(水) 19:49:51

さっきの夕食：
ご飯1合、
味噌汁(もやし、わかめ、ネギ)2杯、
鮭塩焼き2切れ、
卵焼き(卵6コで作って、1×3×5の大きさのもの)3切れ、
ピーマンとジャコの炒めもの(ピーマン3コ分)、
煮物(キャベツ、絹サヤ、鶏胸肉、油揚げ)小どんぶり2杯。

どうして翌日分に残さなかったのか…orz　と、後悔中。
旦那の夕飯イラネの電話に頭きちゃって、スイッチが入った。

258 ：スリムななし(仮)さん：2005/07/20(水) 20:02:17

レバニラいいなぁ。

グレープフルーツ1個
焼そば
黒豆360グラム

259 ：スリムななし(仮)さん：2005/07/20(水) 20:36:10

やらかしたあ～～～～
今、コンビニで買った焼き鳥一パック完食。
８本も入っていたのに・・・・
しかも、皮とかいっぱいでヌルヌルギトギト、
なが～いこと脂っこいものとってなかったので
めちゃくちゃ気持ち悪くてオエってなりながらもなぜか食べ尽くしてしもた。
後でカロリ見たら、４９８だって。あ～あたいってやつは。
まだおなか気持ち悪いでふ～～～げふ。

260 ：スリムななし(仮)さん：2005/07/20(水) 20:41:03

>>259
それ自分で焼きなおすと油落ちて案外旨いよ

261 ：スリムななし(仮)さん：2005/07/20(水) 20:48:09

551のアイスキャンデー二日間で５本・・・orz

262 ：スリムななし(仮)さん：2005/07/20(水) 21:50:44

ああ、家族が食ってるのにつられてまたアイスを1カップ平らげてしまった
早く夏よ過ぎ去れ　

263 ：スリムななし（仮）さん：2005/07/20(水) 21:54:43

ばーかｗ秋は食欲の秋
芋食ってでぶれ

264 ：スリムななし(仮)さん：2005/07/20(水) 22:09:11

朝:玄米フレーク(60kcal)
昼:ヨーグルト(145kcal)
夜:トマトスパゲティ。
間:ミルフィーユ、あんみつ、かき氷、ポップコーン、チョコ1欠片。

orz…明日朝走ります

265 ：スリムななし（仮）さん：2005/07/20(水) 22:11:26

ばかだぁ　デブは菓子好き
主食増やせ　ぼけ

266 ：スリムななし（仮）さん：2005/07/20(水) 23:01:17

整理前　たまらなくチョコ食べたい　どうしよう？・・・(*'ー'*)_■ チョコハイカガ?

267 ：スリムななし(仮)さん：2005/07/20(水) 23:07:27

セノビー500ml

268 ：スリムななし(仮)さん：2005/07/20(水) 23:15:30

卵２個+もやし１袋+にら２束+肉ちょっと+豆腐一丁
のチャンプル

めっちゃ、うまかった。

269 ：スリムななし(仮)さん：2005/07/20(水) 23:18:39

>>252
幸せそうですね。昨日は、かわいくないって言ってごめんね。
レバニラには、亜鉛がたくさん含まれてるよね？
体には、良さそう。

270 ：スリムななし（仮）さん：2005/07/20(水) 23:44:56

彼氏うぜー

271 ：スリムななし(仮)さん：2005/07/21(木) 00:11:06

今日昼から出かけたので断食及び食事制限できず。
昼パスタ１人前弱・グレープフルーツジュース
夜居酒屋で…烏龍茶１杯に
唐揚げ、鮪の１口ステーキ、豆腐サラダ、フライドポテト、クリームチーズ
…をつまんでしまった。
２人だったのでそれぞれ半分弱ずつ(ほとんど相手に食べて貰った)。

今お家帰ってきて体重計乗ったら…0.5㌔増。
これが肉になるまえに体動かして、
ンコをちょっとでも出してから寝ることにしようorz

272 ：スリムななし（仮）さん：2005/07/21(木) 00:12:03

ばーか　体重はあさって増えてるよ

273 ：スリムななし(仮)さん：2005/07/21(木) 00:12:09

とろとろシュークリーム美味しかった。。

274 ：スリムななし(仮)さん：2005/07/21(木) 00:52:34

チーズフライ200kcal
いろいろおつまみで500kcalくらい
プリンバウム420kcal
ミスドのカリーパン　ポンデリング　豆腐ドーナツ各1コずつ
食パン半分にバターとジャム
チョコレート150kcalくらい

低血糖慣れしているので
もうきもちわるい。吐き気がする…
おかげでまたあしたから500kcalでいく気満々
ちょっとでも食べ過ぎると調子悪い

カツどんとか重いもの食えない…

275 ：スリムななし(仮)さん：2005/07/21(木) 00:59:59

274
胃よりも頭が気持ち悪い
エネルギーいき杉かな
ドクドクいってる

一回分で1600kcalカットするサプリがあるみたいだけど
効くのかな
ちなみにキューア3個も飲んじゃったよ。

276 ：スリムななし(仮)さん：2005/07/21(木) 01:42:38

黒糖パン（生クリーム入り）1個
煎餅2枚

こんな時間にやっちまったぁぁぁ

277 ：スリムななし(仮)さん：2005/07/21(木) 01:46:00

>>276
安心汁
自分もツナサンドとプリンとエクレアこんな時間に食べたよ～～～～

278 ：スリムななし（仮）さん：2005/07/21(木) 10:51:20

２５７.凄くよく分かる～。
いつもなら我慢できる食欲も急にいらんとか言われたら馬鹿食いする。
２７５・１６００もカットしてくれるのがあるの～？
なんたやつ？
使ってみたいな～。

279 ：スリムななし(仮)さん：2005/07/21(木) 11:05:26

家にいるとやっぱだめだ…。
朝からチャーハン食べて１０時のおやつにケーキとおにぎり食べた。
自分で自分が意味不明or2

280 ：スリムななし(仮)さん：2005/07/21(木) 11:14:49

>>278
もう調べ済みだったらごめん
http://www.auctions-nifty.com/pitem/44861094

281 ：スリムななし(仮)さん：2005/07/21(木) 12:28:07

>275>278
アンカーぐらい付けてくれ。

282 ：スリムななし(仮)さん：2005/07/21(木) 13:15:47

>>281
アンカーちゃんと覚えてくれ。

283 ：スリムななし(仮)さん：2005/07/21(木) 13:20:58

しかもメル欄なんだあれw
漂ってますなぁ。

284 ：スリムななし(仮)さん：2005/07/21(木) 13:24:39

こっこや・・・

285 ：スリムななし(仮)さん：2005/07/21(木) 14:12:37

昨日の夜中レシピ板の豆腐ｽﾚを見て我慢できなくなり
ごはん１膳・豆腐半丁・卵１個・鰹節１袋・海苔少量で作った丼を調理、完食、即就寝 orz
そして夜中ガスの音で親が起きてきたらイヤなので(実家我慢してた
豆腐ハンバーグと豆腐チャーハンをたった今調理、完食。

豆腐ｽﾚのﾊﾞｶ-ヽ(`Д´)ﾉｳﾜｧﾝ

286 ：スリムななし(仮)さん：2005/07/21(木) 14:46:23

>>285
夜中に食べたにしろお菓子じゃないだけ脂肪になりにくいから
調整がラクだね!そんな私は昨日炭水化物ドカ食い祭り
でしたので今日は野菜のみの生活…

287 ：スリムななし(仮)さん：2005/07/21(木) 15:41:25

>夜中に食べたにしろお菓子じゃないだけ脂肪になりにくいから

↑初めて聞いた　糖質（ご飯）と組み合わさっていればお菓子と同じような
ものなんじゃないだろうか。

288 ：スリムななし(仮)さん：2005/07/21(木) 16:49:06

お菓子より炭水化物の方が太らないよ。
まあ、食べ過ぎれば同じだけどね。

289 ：スリムななし(仮)さん：2005/07/21(木) 16:51:08

おやつにメロンパン二個も食べちゃった！！！

290 ：スリムななし(仮)さん：2005/07/21(木) 17:13:07

やべー、こんな時間にポテト食べちゃったー！

291 ：スリムななし(仮)さん：2005/07/21(木) 17:27:35

ﾐｰﾄｿｰｽｽﾊﾟ　お菓子(ﾁｰﾄｽ)　ｱｾﾛﾗｼﾞｭｰｽ　ご飯大盛りにしょっぱい卵焼き･･･

292 ：スリムななし(仮)さん：2005/07/21(木) 18:19:59

昨日の食事

サラダ巻き　１パック
カマンベールチーズ　３切れ
ヨーグルト　500ｇ　蜂蜜かけて
アイス３本

量的にもカロリー的にもそこまで多くないと思うんだけど
夜中から下痢と胃もたれで死にそう・・・。

293 ：スリムななし(仮)さん：2005/07/21(木) 19:03:46

>>288
お菓子より主食　でしょ
お菓子って殆ど炭水化物じゃん

294 ：スリムななし(仮)さん：2005/07/21(木) 19:20:08

トウモロコシ４本食べた。
スイカ５分の１。
食い過ぎた～

295 ：スリムななし(仮)さん：2005/07/21(木) 19:21:17

ゴーヤ　１本
もやし　　１袋
にら　　　１束
たまご　　２個
豆腐　　　１丁
のチャンプル　
カロリー計算したら６００kcal弱かな。

296 ：スリムななし(仮)さん：2005/07/21(木) 19:22:34

>>293
炭水化物・・・とゆーか、糖質が低いお菓子もたくさんある。
その代わり、脂質がﾔﾊﾞｽ

297 ：スリムななし(仮)さん：2005/07/21(木) 19:24:34

>>295
油は？
油も入れたらそのくらいかな。

298 ：スリムななし(仮)さん：2005/07/21(木) 19:45:58

朝～ジャンボ蒸しパン(ショコラ),フランクフルト二本,ポッキー一箱
昼～寒天蒟蒻(梅味)
夜～大根,蒟蒻,肉団子を煮込んだｬｯ大量…orz フランクフルト
ありえない～!!食べ過ぎた…｡

299 ：スリムななし(仮)さん：2005/07/21(木) 19:52:56

「ｬｯ」が私には発音できない。

300 ：スリムななし(仮)さん：2005/07/21(木) 20:01:11

>>299
全体を女の子っぽい声で読み「ャｯ」だけを動物が唸るような声で発声するとそれらしい雰囲気に

301 ：スリムななし(仮)さん：2005/07/21(木) 20:01:56

ヤバイ。最近過食が続いておる。
今日は獣のように食ってしまった。
間食だけで、ドトールのヨーグルトムース、生クリームたっぷしの
シフォンケーキ、ホットサンド、ミスドのおかゆセット。
お腹いっぱいなのに、満たされない・・・。しかも今お祭りで
家の前に屋台が・・・。クレープが私を誘ってる。

302 ：スリムななし(仮)さん：2005/07/21(木) 20:08:03

ずっと夕飯抜いてたら今日久々に小さな爆発がおきた
朝→玄米、焼き魚、味噌汁、かまぼこ
昼→ｺﾞｰﾔﾁｬﾝﾌﾟﾙｰ、あいすまんじゅう
夕→ｱｲｽｺｺｱ
夜→煮物、ｻﾗﾀﾞ、おさつｸｯｷｰ4枚、飴2個

寝ないで消費しよう。
量はそんなに食べなくてよかったｶﾓ

303 ：スリムななし(仮)さん：2005/07/21(木) 20:10:02

>>295
油は、香り付けで軽くいれました。
豆腐と卵２個で１日めあすの脂質の半分とれるんだね。

304 ：スリムななし(仮)さん：2005/07/21(木) 20:26:42

ダイエット料理専門店とかできねーかなぁ。
低カロリーや脂肪がつきにくいとされるものばっかり出すの。
ついでに、ダイエットウンチクを書いたチラシとか配ってさ。
ぜってーはやると思うんだけど・・・おにゃのこ的にはどう思う？

305 ：スリムななし(仮)さん：2005/07/21(木) 20:33:08

>>304
うん。
ｺﾝﾋﾞﾆに玄米系とか、ﾍﾙｼｰで美味しいのを増やしてほしいなー

306 ：スリムななし(仮)さん：2005/07/21(木) 20:36:00

>>301 頑張って我慢しる！(つд`)

そんな私は>>171 >>285前スレ前々スレでも常連･･･
これでも半年前は１０kg痩せた体重をキープしてたんだお orz

307 ：スリムななし(仮)さん：2005/07/21(木) 20:40:02

朝に納豆とみたらし団子。
昼に豚しゃぶサラダと海藻サラダとおにぎり一個。

…で我慢しておけばよかったのに、夕方にチョコレートと豆乳花とケーキ二個…。吐きそうだ。
当分甘いものは見たくもないからかえって良かった…のか？

308 ：スリムななし(仮)さん：2005/07/21(木) 20:48:07

ｷｬｯ!

309 ：スリムななし(仮)さん：2005/07/21(木) 21:19:52

>>304
マクロビの店なんてとっくに沢山できてるよ

310 ：スリムななし(仮)さん：2005/07/21(木) 21:20:09

ロッテリアのリブサンドセット……でもまだ足りないorz 今日ドカ食いの日にしても……いいかな…

311 ：スリムななし（仮）さん：2005/07/21(木) 22:10:33

＞＞２８０
ありがとう！！
なんだかあやしいね。
＞＞２８４
どういう意味？

312 ：スリムななし(仮)さん：2005/07/21(木) 22:11:28

キットカット　1箱
ポテチ　ピザ味　ミニ1箱

313 ：スリムななし(仮)さん：2005/07/21(木) 22:19:34

今日だけって決めてるなら良いんじゃない！？

314 ：スリムななし(仮)さん：2005/07/21(木) 22:33:20

昼にｶﾚｰﾊﾟﾝ３つ食っちゃった…
太りたくないよ～

315 ：スリムななし(仮)さん：2005/07/21(木) 22:38:35

カロリーメイト二箱。断食してていきなり食ったから吐気がする

316 ：スリムななし（仮）さん：2005/07/21(木) 22:44:05

カロリーメイトは太るよ？
だったら米食べれ

317 ：スリムななし(仮)さん：2005/07/21(木) 22:48:47

昼に満喫でハヤシライスと…ココア五杯…

夜にカレー食べちゃった…30分ウォーキングしたのに一㌔増えてた！ショック

318 ：スリムななし（仮）さん：2005/07/21(木) 22:49:10

ココアもカレーも太るってｗ

319 ：スリムななし(仮)さん：2005/07/21(木) 22:53:29

あなたの食費で子供が何人救えますか？
ttp://hottokenai.jp/home.html

秒に１人、子どもが貧困から死んでいます。食べ物がない、水が汚い、
そんなことで。この状況を変えるには、お金ではなく、あなたの声が必要です。
貧困をなくそう、という声を表すホワイトバンドを身につけてください。

320 ：スリムななし（仮）さん：2005/07/21(木) 22:55:10

そういう国の奴らは怠け者だから仕方ないね

321 ：スリムななし(仮)さん：2005/07/21(木) 23:06:20

22時から食べ始めて・・・
かんぴょう巻き　細まき3本くらい
なすの味噌汁　2杯

ここでやめておけば良かったんだけど・・・
アイスサンド1つ
ラム肉と玉葱の炒め物
黒豆おかき　いっぱい

馬鹿だった・・・。
運動する気が出ない。どうしよう。

322 ：スリムななし(仮)さん：2005/07/21(木) 23:17:23

食べ過ぎた後で　ああ　身になったな
って実感する時ある？（体重計にのらずに）

私はあきらかに過食した1日～2日後にお腹をつまんだ厚みが変わっていて
脂肪細胞のプチプチが肥大しているのが分かります

その後3日くらいダイエト生活に戻すと厚みは元にもどります。

323 ：スリムななし（仮）さん：2005/07/21(木) 23:17:55

↑ばかだなぁ・・・Ｗ　受ける
どうしようって　いまから歩いて来い

324 ：スリムななし(仮)さん：2005/07/21(木) 23:18:50

>>319
そういうことを言う人って好かん
間違ってないけど好かない

325 ：スリムななし(仮)さん：2005/07/21(木) 23:27:07

>>322
短期間で背中に脂肪が付いた時はさすがに実感したよ

326 ：スリムななし（仮）さん：2005/07/21(木) 23:28:49

ストレッチしなさい

327 ：スリムななし(仮)さん：2005/07/21(木) 23:55:53

キットカットのカフェオレ仕立ての2袋入り1箱食べた。
一口が止まらなかった。

328 ：スリムななし（仮）さん：2005/07/21(木) 23:56:34

キットカット甘くない？

329 ：スリムななし(仮)さん：2005/07/21(木) 23:57:06

23時くらいから………
ｳｨﾝﾅｰ４本・ﾖｰｸﾞﾙﾄ・ﾗｰﾒﾝｻﾗﾀﾞ・ﾁｭｰﾊｲ・ｸﾘｰﾑﾒﾛﾝﾊﾟﾝ・ﾊﾞﾅﾅ１本・ｽｰﾊﾟｰｶｯﾌﾟ・ﾌﾗﾝ１袋・ﾏｼｭﾏﾛ２個・ﾁｮｺ１個・ういろう・魚のおつまみ………orz 塩焼きそばも食べる予定だったけどさすがに無理だった…。半分は吐いたぞ…あと半分絞りだしてくる。

330 ：スリムななし(仮)さん：2005/07/21(木) 23:57:12

甘くないキットカットがあったら食ってみたいが

331 ：スリムななし(仮)さん：2005/07/21(木) 23:58:09

朝：マンゴーヨーグルトドリンク
昼：親子丼1人前（多かったのに全部食っちまったil||li _|￣|○ il||li
夜：プリン1個、デニッシュメロンパン1個

('A`)やべ～。1キロは太ってるかな・・・

332 ：スリムななし（仮）さん：2005/07/22(金) 00:02:37

死んだレスラーの食事
書くよＷ
一食でコーラ5杯　ウインナー（でかい）4本　かつカレー　たらこパスタ

333 ：スリムななし(仮)さん：2005/07/22(金) 00:07:28

正直うらやましい

334 ：スリムななし(仮)さん：2005/07/22(金) 00:13:07

>>331
デニッシュメロンパンてどんなん？？
おいしそ～！

335 ：スリムななし(仮)さん：2005/07/22(金) 00:14:11

>>329
ﾎﾟｰｸたんですか？

336 ：スリムななし(仮)さん：2005/07/22(金) 00:28:54

なんでおまいら力いっぱい食うんだよ・・・

337 ：スリムななし(仮)さん：2005/07/22(金) 00:33:54

さっきもずくと水ようかん食べました。。。
こんな時間に。

338 ：スリムななし(仮)さん：2005/07/22(金) 00:46:43

朝
人参林檎豆乳ﾐｯｸｽ

昼間
ｱｲｽｺｰﾋｰ

夕方
ｵｸﾗ
ｱｽﾊﾞﾗ
小松菜
黒ｺｯﾍﾟ2/3

夜
ビール
寿司・鮪2
海老2
鯵1
生ｹﾞｿ1
ﾊﾏﾁ2
海老ﾏﾖﾃﾏｷ1
ｱｻﾘ赤だし1/2

ｱｲｽのﾚﾓﾝ氷
ｼﾞｭｰｽのｱｲｽﾚﾓﾝ

寿司屋は行っちゃ駄目よ～

339 ：スリムななし(仮)さん：2005/07/22(金) 00:48:24

335ｻﾝ、違いますよ!!ﾎﾟｰｸﾀﾝぢゃなぃです↓ 一回吐いてまた塩焼きそば弁当と飲むﾖｰｸﾞﾙﾄと棒ｱｲｽ食べてしもた…orz ｮｼ吐いて来る…(・д・｀。)

340 ：スリムななし(仮)さん：2005/07/22(金) 00:54:30

どうやったら吐けるんですか？
指突っ込んでも「おえっ」よだれがダダ漏れするだけなんですが。

今日は妹のお弁当にオムライスを作ったら
自分も食べたくなってしまって食べてしまいますたorz

341 ：スリムななし（仮）さん：2005/07/22(金) 00:59:36

↑妹の弁当か
えろいなＷ

342 ：スリムななし(仮)さん：2005/07/22(金) 01:08:36

下向いて吐く時のおえつ??をしたら吐けるよ。息を吐ききるみたいにしたり。

343 ：スリムななし(仮)さん：2005/07/22(金) 01:19:16

私は右手で指を突っ込み、左手で胃の下辺りから上へ押してます。
やらなくても吐けるけど、そうやったほうがねこそぎ吐けるかなと。

344 ：スリムななし(仮)さん：2005/07/22(金) 01:27:08

>342
「えづく」じゃないのか…

345 ：スリムななし(仮)さん：2005/07/22(金) 01:51:27

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346 ：スリムななし(仮)さん：2005/07/22(金) 01:52:13

無理に吐いて気持ち悪くなったりしないの？

347 ：スリムななし(仮)さん：2005/07/22(金) 01:57:19

胃のなかに食べ物があったほうがキモチわるい。
一度食べてからはくとなんかすっきりする。
吐いたあとはうがいしてから水とかお茶を飲む。
何事もなかったようになる。

348 ：スリムななし(仮)さん：2005/07/22(金) 02:32:29

汚いけど指入れて奥のほうの舌を押すと「おえっ」てなるけど、すく指を抜かない。確実に出てくるまで入れておく。手はすごく汚れるけど、酔っ払って吐きたいのに吐けない子によくやってあげる

349 ：スリムななし(仮)さん：2005/07/22(金) 02:34:22

不健康なスレだな
そんなに食べたいなら太るか運動するかしなさいよ
体は大事だよ

350 ：スリムななし（仮）さん：2005/07/22(金) 02:35:01

吐くのって心の病

351 ：スリムななし(仮)さん：2005/07/22(金) 02:38:22

吐き癖がつくと胃も小さくならないし過食になっていく気がするから、できるだけやらないようにしてる。ダイエット中に普通の量の食事とって吐くことはあるけどここの人達ほどは大量には食べない。

352 ：スリムななし(仮)さん：2005/07/22(金) 02:40:22

吐くと唾液腺が腫れたり歯の根元が腐って将来早いうちから
入れ歯になるらしい。
それ聞いてから怖くて具合悪くてもなるべく吐かない。

353 ：スリムななし(仮)さん：2005/07/22(金) 02:49:27

>>1000

354 ：スリムななし（仮）さん：2005/07/22(金) 02:54:44

マジレス　心臓病になるよ

355 ：スリムななし(仮)さん：2005/07/22(金) 02:57:01

メンヘル逝けよ

356 ：スリムななし(仮)さん：2005/07/22(金) 03:05:24

ていうか吐くぐらいだったら食うな

357 ：スリムななし（仮）さん：2005/07/22(金) 03:12:22

http://photoimg.enjoyjapan.naver.com/view/47/43/enjoyjapan_4/96000/95352.jpg
これみたら　吐ける　浜崎鮎

358 ：スリムななし(仮)さん：2005/07/22(金) 05:36:53

朝　きなこ牛乳

昼　梅おにぎりライスチョコ1つ　野菜ジュース

夕　豚冷しゃぶサラダごはん半膳

夜中　チョコ2かけ食パン6枚切り1枚（マヨネーズがけ）梅鰹のおにぎり

ヤバス

359 ：スリムななし(仮)さん：2005/07/22(金) 06:37:45

>>358
食パンにマヨだけ塗るの？おいしい？

360 ：スリムななし(仮)さん：2005/07/22(金) 06:57:26

小さい菓子パン達３個（イチゴ＆チョコ・サンライズ・おさつパン）
牛乳
朝から食べ杉…まぁ私にすればだいぶ少ない方なんですが。。。
ちなみに、いつもは低脂肪乳なのに今日は家に普通の牛乳しかなくてしょうがなく…ってとこが後悔。
パンにはどうしても牛乳なんです。

361 ：スリムななし(仮)さん：2005/07/22(金) 06:58:56

>>359
そう。生の食パンにマヨネーズ薄く塗るだけ。
おいしいてかクセになる。
超貧乏な時に食べてたんだけど、今でもたまに無性に食べたくなるんだ……orz

362 ：ﾌﾞｽ：2005/07/22(金) 07:05:25

ハロハロ。
じゃかりこ。
から揚げ。

363 ：スリムななし(仮)さん：2005/07/22(金) 08:44:13

>>311
どういう意味ってこっちが聞きたいしw

364 ：スリムななし(仮)さん：2005/07/22(金) 08:48:34

度を越して～ｽﾚにﾎﾟｰｸらしき書き込みが!!

365 ：スリムななし(仮)さん：2005/07/22(金) 09:04:18

ﾎﾟｰｸﾀﾝっぽいなw ソーセージ系のモノが入ってるし。
でもあれは度を超してない。

366 ：スリムななし(仮)さん：2005/07/22(金) 09:40:30

勝手に私の名前出さないでもらぇますかぁ！！！

367 ：340：2005/07/22(金) 10:04:50

>>341～356
書き込んだあとすぐ寝てしまってレスできませんでした。

双子なんですが、身長、容姿はほぼ一緒なのに体重だけ妹より少し多くてorz
たまに食べ過ぎたときとか吐いてみたいと思ったんです。

吐きコツ、意見などありがとうございますた！

368 ：スリムななし(仮)さん：2005/07/22(金) 13:59:48

>>367
たまに吐くのは都合が良すぎる
たまにが常習化する因子は誰もがもっているからせめて
「ぜったい一ヶ月に一度だけ」とか自己管理してください。
食べ過ぎても吐かないようにして、ふだん断食のほうがよっぽど痩せますよ

369 ：スリムななし(仮)さん：2005/07/22(金) 14:01:52

吐くくせなんか憶えてみろよ。ひどいことになるぞ。
病院まっしぐら。内臓ボロボロ。美容どころの話じゃない。

370 ：スリムななし(仮)さん：2005/07/22(金) 14:04:16

朝から今まで
ヨーグルト、シリアルに牛乳かけ、メロン半分、キュウイ１個、
トマト一個、チョコ３粒、チーズ一切れ

やばすぎる

371 ：スリムななし(仮)さん：2005/07/22(金) 14:13:51

朝、昼兼用で。
サラダ。
ヨーグルト500gに生のブルーベリー。

これでお腹いっぱいになったのに、
あいすきなこまんじゅう食べちゃった。

372 ：スリムななし(仮)さん：2005/07/22(金) 14:18:34

朝オールブランと卵焼きとソーセージ
昼コーヒーゼリーと牛乳とクロワッサン
間わらび餅

ごっつぁんです｡
もう夜は食べないと誓います

373 ：スリムななし(仮)さん：2005/07/22(金) 14:36:09

朝サンドウィッチ、バナナ
昼おにぎり二個
間食クッキー二枚、カスタードパイ二個、あずきアイス一本、コンソメポテチ‥‥‥‥‥

この前パフェを食べたのをきっかけに我慢ができなくなりました。
今日の夜も友達とご飯食べ行くしもうダメダメです

374 ：スリムななし(仮)さん：2005/07/22(金) 14:46:21

朝　　Fran　2袋　166kcal
　　　クリームチーズブラン　1袋　189kcal
昼　　焼き鳥丼　650ｋcal位(もっと高いかなぁ･･･orz)
　　　ジュース　180kcal
間食　飴　無数　100kcal位

1285kcal･･･何だこれ･･･ダイエット中には見えない･･･もう夕飯は食べないほうがよさげだ･･･
この悲しみの代わりに筋トレして筋肉に変換じゃーー('A`) ('A`)

375 ：スリムななし(仮)さん：2005/07/22(金) 15:12:43

朝　食パン60g　低糖低脂肪ヨーグルト100g
昼　ところてん　茹でブロッコリ　ゆで卵　食パン100g
自作コーヒー寒天＋人工甘味料

パンが多すぎた。夜は炭水化物摂らないでいいや。

376 ：スリムななし(仮)さん：2005/07/22(金) 15:42:58

>>374
いつも何kcal？

377 ：スリムななし(仮)さん：2005/07/22(金) 16:46:15

朝　コンビニのサンドイッチ、バナナ2本、ゆで卵、ココア2杯
昼　ポテトチップス1袋、板チョコ1枚、アイス5本、納豆かけご飯、ココア

なんか具合悪い(っ´д｀)

378 ：スリムななし(仮)さん：2005/07/22(金) 16:57:14

今さっきポテチ１０枚位、ヨーグルト、コーンスープ食べちゃった・・・orz

379 ：374：2005/07/22(金) 17:02:14

>>376
いつもは朝　300　昼500　夜300位ですかねぇ。
実際は間食もしてるのでもっと取ってると思われます(泣笑)
それでも痩せない･･･筋トレのせいか･･･orz

380 ：スリムななし(仮)さん：2005/07/22(金) 17:04:01

誰か吉牛の焼肉丼のカロリー知ってる人いませんかぁ？

381 ：スリムななし(仮)さん：2005/07/22(金) 17:58:11

前も思ったけど、この板って自分で調べない人多いね。
公式くらい見れば?

382 ：スリムななし(仮)さん：2005/07/22(金) 18:02:44

水分一日２L
【朝】お弁当用ウインナー２本
【昼】ところてん200g・野菜ジュース200ml・納豆１パック
【間食】ふえるわかめさん５g・キムチ100g程度

断食するって言ったのは一体いつの私ですかorz

383 ：スリムななし(仮)さん：2005/07/22(金) 19:29:32

>>379
釣りか？
＞1285kcal･･･何だこれ･･･ダイエット中には見えない･
　その摂取カロリーじゃ女性でも少なすぎ。基礎代謝もとれてないだろうから日常生活や筋トレで
　エネルギー不足になるから筋肉が分解されて基礎代謝(筋肉が減る為)が減るしリバウンドしやすい
　体質になるだけの意味無しダイエット。運動してるなら基礎代謝+数百キロカロリーとれ。
＞もう夕飯は食べないほうがよさげだ･･･
　食事回数少なければ少ないほど太るのは力士が一日2食にしてるの見ればわかるだろ。
　体が次に栄養が補給されるまで飢餓状態に耐えようとするから食べたものを必死に脂肪として
　溜めようとするよ。むしろ一日の総摂取カロリーを変えずに3回よりむしろ4回に分けたほうが
　食間の時間が空き過ぎないから血糖値の急上昇を防げるし消化や吸収での内蔵の運動も増えるから
　その分消費カロリーも上がる。
　
　もっとダイエットの基本を勉強してやらないと体壊すよ。

384 ：スリムななし(仮)さん：2005/07/22(金) 19:32:12

食事制限すれば見た目の体重は減るけど脂肪は最初チョコｯと減るだけで
あとは体が飢餓状態になり停滞期になって代謝の悪い体になるだけ。

385 ：スリムななし(仮)さん：2005/07/22(金) 19:40:14

>>383
なにやら詳しそうだから、
ちと質問いいかな？
>>消化や吸収での内蔵の運動も増えるから
　その分消費カロリーも上がる。

これなんだけど、かならずしも、消費カロリーが増えるからって、
体にいいわけではないのかな？
なんか、胃の負担を無くすのが健康のためにいい。って聞くのだけど
実際どんなもんなんだろうね

386 ：スリムななし(仮)さん：2005/07/22(金) 20:39:01

豚切りｽﾏｿ
もうこんな時間にもかかわらず、カロリーメイトゼリー食っちまったぁああ＿|￣|○

387 ：379：2005/07/22(金) 20:56:37

>>383
釣りではないです。リアルです･･･ごめんなさい。
毎日運動しないし、暑い日も汗はかかない基礎代謝が低い人間なので
低カロリーの野菜とか鶏肉とかを食べて、筋トレすれば
ある程度痩せるかなぁと思ってやってました･･･
しかも1日の総摂取カロリーを増やすと太るんじゃないかと心配で、
とりあえずダイエットの本に書いてあった成人女性のカロリー目安を
参考にして、1200kcal位に設定してました･･･。
基本から勉強しなおしてきます･･･。本当にありがとうございました。
というかすいませんでしたorz

388 ：スリムななし(仮)さん：2005/07/22(金) 22:23:34

朝からおかすぃ
くーりっしゅ
つくねおにぎり
シリアル
昼・ナン二枚野菜カレー
夜・納豆　
ほうれんそう卵入りチキンラーメン
野菜ジュース
なんじゃこりゃ！笑

389 ：スリムななし(仮)さん：2005/07/22(金) 22:24:15

800kcalの自分は一体…
一日中座っているから十分なんだけど。
動く時だけ余計に食べるけど。
私カロリー増やしても夜にたべなきゃ太らないけどね。
カロリー減らせば痩せるけど。

390 ：スリムななし(仮)さん：2005/07/22(金) 22:27:56

食欲ないときに無理にカロリー摂んなきゃとか
思う必要はないと思います。
私の場合は、必要な栄養とらなきゃ！って義務にはしる
太っていくのです。
自分が一体いつ本当にお腹がすいているのか満ち足りているのか
分からなくなる。
無意識に栄養が切れたときに食事を取っていると痩せますが（動かない日は800～900kcal）
低カロリーでもなんでも、意図的に食べようとすると太ります。
デブ脳とかっていうのと関係あるのかな

391 ：スリムななし（仮）さん：2005/07/22(金) 22:46:55

ていうかみんなダイエットしてるの？
しんじられないわ

392 ：スリムななし(仮)さん：2005/07/22(金) 23:04:43

いつも見てるものですが・・・。
ここ、最近趣旨変わりすぎ。
変な質問、どっかのスレいけ。
今日は食べ過ぎた・・・。

昼：ヒレカツ・サラダ・ご飯(SS)
夜：食パン（砂糖とバター）・シーチキン
間食：栗まんじゅう×２・アイス（スーパーカップ）・うまい棒（野菜サラダ味）

393 ：スリムななし（仮）さん：2005/07/22(金) 23:08:35

↑デブは黙ってろ
ダイエットしててひれかつ？完璧に負け組みじゃんＷ

394 ：スリムななし(仮)さん：2005/07/22(金) 23:10:19

>>392が言ってるそばからこれかよ。ストレス溜まりすぎじゃない？

395 ：スリムななし(仮)さん：2005/07/22(金) 23:13:02

>>394
単に荒らしてるだけでしょ。
どこのスレも似た様なもんだよ

396 ：スリムななし(仮)さん：2005/07/22(金) 23:16:56

皆さん
もうすぐそろねましょ

397 ：スリムななし(仮)さん：2005/07/22(金) 23:18:46

ひれかつくいてー

398 ：スリムななし(仮)さん：2005/07/22(金) 23:31:04

朝→野菜ｼﾞｭｰｽ500ml
昼→もやし、はるさめ、目玉焼き2つ
夜→菓子パン2個、納豆巻き5個、煮物、からあげ7個、ゆで卵2個
夜食べ過ぎたぁ(´･ω･`)

399 ：スリムななし(仮)さん：2005/07/22(金) 23:33:18

>>398
昼の目玉焼き２コもどうかと。
ダイエット中でなくとも卵は１日に１コにしないと。

400 ：スリムななし(仮)さん：2005/07/22(金) 23:34:17

夜食べまくるより分割した方がいいですお

401 ：スリムななし(仮)さん：2005/07/22(金) 23:40:24

>>399 >>400
そうですよね。反省します。明日から気合いﾀﾞｧ(`･ω･´)

402 ：スリムななし(仮)さん：2005/07/22(金) 23:43:36

こんな時間にグレープフルーツまるごと１個食べた‥‥
しかもまだなんか食べちゃいそう、頑張れ自分‥‥

403 ：スリムななし(仮)さん：2005/07/22(金) 23:45:14

ｸﾞﾚｰﾌﾟﾌﾙｰﾂならまだいいけど、でも果糖もそれなりだから気をつけられ。
今日はもう我慢だ！
一緒に我慢しよー。

404 ：スリムななし(仮)さん：2005/07/23(土) 00:11:28

夕飯後にビタミ～ニとか言う
グミを２袋食ってしまった。
イヤッホーイソフラボン！

405 ：スリムななし(仮)さん：2005/07/23(土) 00:15:27

朝…山崎コッペパン、バナナ1本
昼…冷し中華、野菜サラダ夜…吉牛ご飯だけは1/2残す、黒酢ところてん、バナナ1本
間食…ローカーカカオウエハース2/3
腹パッンパン。
明日どう調節したらいい？消化しないしお腹苦しいしやだもう

406 ：スリムななし(仮)さん：2005/07/23(土) 00:18:03

ﾎｯﾊｯ
飲み会で食べ杉てｷﾓﾁﾜﾘｨ

焼酎ﾛｯｸで３杯
生中２杯
ｶｼｽｿｰﾀﾞ１杯
ﾚﾝｺﾝのつくね挟みage１つ
ｻﾗﾀﾞ大量
味噌串ｶﾂ１本
ﾁｰｽﾞｵﾑﾚﾂ３口
きなこ寒天ﾊﾟﾌｪ
抹茶ｼｪｰｸ
ﾀﾋﾟｵｶﾐﾙｸ

気持ち悪くて２次会ﾍﾛﾍﾛでしたＯrz
覚悟して朝昼は置き換えにしたけど食べ杉だー
今から縄跳び1000回してきます!!

407 ：スリムななし(仮)さん：2005/07/23(土) 00:33:45

キャラメルコーン一袋
ミスドのドーナッツ二つ
ハーベストビスケット4パック
炊き込みご飯三杯
餃子四つ
キャベツ三枚
オールブランとヨーグルト大量

炭水化物ばっかり･･･。ある意味見事だよね。
せめてもの気休めに今日は寝ないでおこう。
明日は炭水化物抜き。もう絶食？
もーどうしたらいいんだ。

408 ：スリムななし（仮）さん：2005/07/23(土) 00:36:14

これだけ　よくくえるよ
ダイエットしろ　デブ

409 ：スリムななし(仮)さん：2005/07/23(土) 01:07:19

晩ご飯後に。

あたりめ一袋
復刻堂フルーツオレ１本
エアーズチョコ一箱
お土産の煎餅二枚

やっちまった　orz

410 ：スリムななし(仮)さん：2005/07/23(土) 02:44:33

アイス５個

411 ：スリムななし(仮)さん：2005/07/23(土) 09:42:31

朝バナナクレープとピザトースト食べちゃった…気持ち悪くなった～クレープ何て食わなきゃ良かった～！！！かなりショック…orz

412 ：スリムななし(仮)さん：2005/07/23(土) 09:48:40

クッキー（200ｶﾛﾘ）
カフェオレ（100ｶﾛﾘ）
もんじゃ焼き沢山
ガム
ウーロン茶沢山

今は激しいもんじゃ焼きブーム
ちなみにその前は、アイス→雑炊→おさつドキ→あじのひらき→鍋…とさまざまなものをブームにしてきた。

ｶﾛﾘが低いものがブームの時は良いがそうじゃない時は…ｏｒｚ

413 ：スリムななし(仮)さん：2005/07/23(土) 11:02:09

でもクレープゎ以外とｶﾛﾘｰ低いんだよ～☆

414 ：スリムななし(仮)さん：2005/07/23(土) 11:04:30

うっせーピザ

415 ：スリムななし(仮)さん：2005/07/23(土) 11:10:30

朝から、おにぎり１つ、プリン、モナ王を食べてしまった・・・。

416 ：徳美☆：2005/07/23(土) 11:47:33

朝から食べ過ぎた・・・orz
コーンフレーク1杯
カレー1杯
から揚げ2個
トマト4個
クッキー9枚
水羊羹1個
ゴーフル２分の１

でも美味しかった♪

417 ：スリムななし(仮)さん：2005/07/23(土) 13:33:05

朝：トースト１枚、卵１個、サラダ、オールブラン20g、バナナ、豆乳、野菜ジュース
昨日我慢した反動で食いすぎた・・・ので昼は少なめに！と思ってたのに、
ご飯１杯、豆腐1/4丁、中華ちまき１個、むしパン半分、メロンパン1/4個、
サラダ、アイス（180kcal）２本、板チョコ1/4、飴
やばい・・・なんでこんな過食しちゃったんだろう・・・お腹痛いorz

418 ：スリムななし(仮)さん：2005/07/23(土) 14:14:57

朝に菓子ﾊﾟﾝ4個と昼に鶏肉の照り焼きとヨーグルトそして今チョコﾊﾟﾌｪとかぼちゃのケーキたべてりよぉおいしぃぃぃけど最悪ー!!!

419 ：スリムななし(仮)さん：2005/07/23(土) 14:32:05

>>69
ひよこは東京のものじゃない！！！

420 ：スリムななし(仮)さん：2005/07/23(土) 16:19:00

↑カメタソﾜﾛｽｗ
どこのもの？
「こっこ」っていうのもあるよね。くそまずいけど

421 ：スリムななし(仮)さん：2005/07/23(土) 16:21:49

>>418
私なら今日はもうあきらめて日付け変わるまで後は食いまくるだろうな
そのペースならまだ気持ち悪くもならないでしょ。
菓子パンは1コ食った時点でその日は失敗したと思っている。

422 ：スリムななし(仮)さん：2005/07/23(土) 16:57:41

ひよこは福岡のものです。

423 ：スリムななし(仮)さん：2005/07/23(土) 18:05:02

「東京土産なのに」とは言ってない気配

424 ：スリムななし(仮)さん：2005/07/23(土) 20:24:55

あーあ。
夜置き換えだけにしようと思ったのに
クリームチーズ１つと雑炊50グラムくらい食べちゃった。
昨日までは食欲我慢できてたのになぁ…何故orz

425 ：スリムななし(仮)さん：2005/07/23(土) 20:40:26

食パン一斤
いちじくライ麦パン
くるみライ麦パン
ドライフルーツライ麦パン
豆乳ロール６個
カステラ６切

蒸し鶏
胡瓜・アスパラガス・いんげん＋マヨ
ミルク入コーヒー３杯

パン好き過ぎて嫌い。

426 ：スリムななし(仮)さん：2005/07/23(土) 20:44:58

サンドイッチ3キレ
豆乳
スルメをマヨと七味をかけて食べたorz

運動してきま・・・

427 ：スリムななし（仮）さん：2005/07/23(土) 22:24:46

ゆで卵にカレー

428 ：スリムななし(仮)さん：2005/07/23(土) 22:43:51

本日のメニュー

お茶1.5Lくらい
野菜ジュース500mlくらい
茄子の天麩羅（デカイ）３つ
がんもどき２つorz

…走ってきます｡ﾟ(ﾟ´Д｀ﾟ)ﾟ｡

429 ：スリムななし(仮)さん：2005/07/23(土) 23:53:13

ツナサラダパスタ
小さいあんぱん
ハムサンド
チヂミ半分
明石焼き半人前
アイス半分
orz

430 ：スリムななし(仮)さん：2005/07/23(土) 23:55:11

>>428
お嬢さん、お嬢さん。
茄子の天麩羅でかかろうが、
その程度なら全然大丈夫だ。
少し走れば問題なし。

431 ：スリムななし(仮)さん：2005/07/24(日) 00:34:38

今日の夕ご飯。
サラダ（スーパーで105円のレタスサラダ）

までにすれば良かったけど
友達がバイト先から持ってきてくれたパン
チョコパン
豆乳パン
チョコドーナツ
おさつパン
ベーコンとチーズのパン

食べた。orz

432 ：スリムななし(仮)さん：2005/07/24(日) 00:54:12

朝１０時　食パン１枚（半分カレーのせ・半分バター＆苺ジャム）
　　　　　牛乳
夕方６時　大根＆キノコ＆もやしの炒め物
　　　　　酢漬けの魚１匹
ここで終了のはずが、親が夜１１時ぐらいに夕食を食べ始め、自分も誘惑に負け食べてしまった…
中華風春雨サラダ
ミニトマト５個
カントリーマーム１８枚ぐらい！！！！
うずまきソフト（アイス）２個！！！！
やってしまいました。。。しかも時間見たら１２時半…２５時間ＴＶ見ながらカントリー
食べまくってました。。。。はぁ、起きてるといつも食べてしまう。早く寝なきゃ。
　

433 ：スリムななし(仮)さん：2005/07/24(日) 02:32:14

朝１０時　玄米　ふりかけ
おやつ１２時　マクビティ６枚
昼３時　玄米ナシゴレン（きゅうり　ズッキーニ　トマト　もやし）　卵
ここまでだったらまだ取り返しがついた･･･はず･･･
夜１０時　ビール３５０二本　クレソン　ケトルポテトチップ袋ほぼ　ピノ１３粒
あれ？書くとそんなに食ってないみたいにみえるな。　　　　　
でも胃は正直。重くて張ってる。
明らかに食いすぎ。
食欲に火をつかせるビールがいけなかった。明日は走ったりするぞー。
オーー！！　

434 ：スリムななし（仮）さん：2005/07/24(日) 02:38:36

マクビティってなに？

435 ：スリムななし(仮)さん：2005/07/24(日) 02:51:50

>>434
ミルクチョコレートクッキー

436 ：スリムななし(仮)さん：2005/07/24(日) 02:51:55

>>434
クッキーみたいな物です

437 ：スリムななし(仮)さん：2005/07/24(日) 03:38:53

ｱｰﾓﾝﾄﾞチョコ半箱
羊羹1個
ｼｿｼﾞｭｰスたらふく

ﾏﾏｿの手作りジュースまじ甘い。うまいけどやばすぎる。
てか人のことﾃﾞﾌﾞﾃﾞﾌﾞいってるくせに
お菓子沢山買ってきて、あんたが食べないから冷蔵庫の中が減らないって
どゆことですか。

438 ：スリムななし(仮)さん：2005/07/24(日) 05:03:44

ここ一週間一日1000kcalで過ごしたのに、今日飲み行ってバカ食いしちゃった…(´д｀；)たぶん2000kcalはいったな

439 ：スリムななし(仮)さん：2005/07/24(日) 05:28:08

ここに書き込む人はみんな何キロなんだろ…

440 ：スリムななし(仮)さん：2005/07/24(日) 05:48:15

さっきクリームクロワッサン４個とスイスロール４切れ食べてもた…orz 食べ過ぎちゃった｡自分はさっき計ったら１６３センチ４３.８キロ【♀】

441 ：スリムななし(仮)さん：2005/07/24(日) 08:57:35

似てるので笑ってしまった

ロールケーキ2切れ、クリーム入りデニッシュ1個、
野菜と果物のジュース、星の形のせんべい10個…

442 ：スリムななし(仮)さん：2005/07/24(日) 08:59:08

すごく細いです！！！
うらやますい。私もがんばらなきゃ。
朝からおせんべい食べちゃいました。反省。

443 ：スリムななし(仮)さん：2005/07/24(日) 09:32:06

パスタが食べたくて、代用ではるさめとえのきを湯がいて大根下ろしとツナ缶、温泉卵乗せてノンオイルドレッシングで食べた。
満足！！ …したが、朝体重計ったら増えてた（泣）

444 ：スリムななし(仮)さん：2005/07/24(日) 09:49:01

あいすまんじゅう
ラーメン
カレー
グラタン
昨日だけど食った。157cm46.4㎏別に痩せてない。

445 ：スリムななし(仮)さん：2005/07/24(日) 11:49:34

はるさめの原料はデンプンだから低カロリーじゃないよ

446 ：スリムななし(仮)さん：2005/07/24(日) 12:06:12

理想体重を保とうとするダイエッターと
完全にオデブちゃんなダイエッターがいるんだろうね

447 ：スリムななし(仮)さん：2005/07/24(日) 12:15:18

トマトソースかけのエビだんご4個+少量のごはん
それは良いとして

ハウスみかん4個
赤ウィンナー4本
バナナ風味のパン生地にたっぷりの生クリームと
たっぷりのアーモンドを挟んでその上から
これまたたっぷりのチョコをかけた菓子パン1個

パンだけで400calいったかな…ｹﾞﾌﾟﾁｭｺ

448 ：スリムななし(仮)さん：2005/07/24(日) 13:22:45

朝、ｼﾞｮｲﾌ●でﾌｧﾝｹﾙ粥とﾁｷﾝごまだれ？
ｱﾛｴﾖｰｸﾞﾙﾄﾐﾆ､ﾅﾀﾃﾞｺｺﾖｰｸﾞﾙﾄﾐﾆ
昼前、もやし２袋、納豆
昼、そば、桃ｱｲｽ(1ｺ約30ｷﾛｶﾛﾘｰ)４つ、
ﾆｭｰﾖｰｸﾁｰｽﾞｹｰｷ(314ｷﾛｶﾛﾘｰ)
鬱です…ｶﾛﾘｰ計算できないからあとから
鬱なります

449 ：スリムななし(仮)さん：2005/07/24(日) 13:26:53

カレーパンとカステラの切れ端とピノ×2食べちゃった
500kcalはいってないと思うけど（思いたい）
今日はやけくそ食いになりそうなところを
ところてん投入したら押さえ込めた

でも今夜焼肉みたい

よく噛んで2切れくらいにしておこうと思う

450 ：スリムななし(仮)さん：2005/07/24(日) 13:29:52

まずはるさめとくずきりとところてんを同じように思うのは
健全ぽちゃっぽくてかわいらしい。
このまえわらびモチが低カロリー、とか思ってる人がいたよ。

まあべつに食いすぎればどっちにしろ太るけど

451 ：スリムななし(仮)さん：2005/07/24(日) 15:32:27

食パン５枚食べる夢みた。
夢で良かった・・・

昼にスイカ半玉と豆腐７００グラム食べた。
運動サボる予定だったのが運動する気にさせてくれた。
今から運動してきます！

452 ：スリムななし(仮)さん：2005/07/24(日) 15:55:13

マックチキンとフィッシュディッパー食っちゃった・・・
けどやっぱ美味いんだよな

453 ：スリムななし(仮)さん：2005/07/24(日) 16:18:05

本当は今日夜ご飯抜きにするつもりだったのにさっきミニクロワッサン４個も食べちゃった…orz やばいよね｡涙

454 ：スリムななし(仮)さん：2005/07/24(日) 16:29:27

ﾎﾟﾃﾄﾁｯﾌﾟｽ１袋、お蕎麦、ｺﾝﾋﾞﾆのｻﾝﾄﾞｲｯﾁ、ﾁｮｺｹｰｷ２個、ｼｭｰｸﾘｰﾑ3個・・・・
１食で１日分のカロリー摂取しました

455 ：スリムななし(仮)さん：2005/07/24(日) 16:40:15

>>445
知識不足でした（泣）
はるさめじゃなく糸蒟蒻にしてみます。
ありがとうございます。

456 ：スリムななし(仮)さん：2005/07/24(日) 16:57:54

断食するのぉ～！
とか言っといてイキナリ一食で
飴　1コ
ところてん　200g
野菜ジュース　200ml
納豆　100kcal
を平らげた自分が憎い…orz
食うんじゃねーよ自分！豚！氏ね｡ﾟ(ﾟ´Д｀ﾟ)ﾟ｡

457 ：626：2005/07/24(日) 17:00:21

晒すほど食べてないじゃんｗ
むしろすごく地味な食事内容ですねｗ

458 ：スリムななし(仮)さん：2005/07/24(日) 17:02:41

いえいえ、なんか微笑ましい。コンビニとかで春雨は低カロリーなカップスープのイメージで売ってるもんね、誤解しちゃうのも無理ないよ

459 ：スリムななし(仮)さん：2005/07/24(日) 17:03:36

うん、死ね本気で死ねうざい

460 ：スリムななし(仮)さん：2005/07/24(日) 17:05:47

は～い。お望みどうり首吊って死んでくるねｗ

461 ：456：2005/07/24(日) 17:05:58

>>457さん、レスありがとうございます。

一応断食が目標なので『何で食ってんだよ馬鹿！』ってコトでパピコさせて頂きました。スレチだったら済みません。

462 ：ノラ：2005/07/24(日) 17:30:44

食べ過ぎることよくあります(^。^;)特にストレスがたまってる時はコンビニに行き、甘いものから揚げ物、おにぎりを買い、気がすむまで食べ後で激しく事故嫌悪(T_T)
よかったらこんな私のダイエット見守ってください。
↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓http://hp17.0zero.jp/270/norah/

463 ：スリムななし(仮)さん：2005/07/24(日) 20:00:18

↑漂ってキタと思ったら案外おば(ry

464 ：スリムななし(仮)さん：2005/07/24(日) 20:13:01

昼に食べ過ぎたから、夜は抜こうと思ってたのに、
ドレッシングたっぷりのサラダ大量と、ますの寿司１切れ食べちゃった・・・
死にたいorz

465 ：スリムななし(仮)さん：2005/07/24(日) 20:50:27

ハーゲンダッツ　の　マカデミアナッツ。
・・・・３３０キロカロリー？
脂質は２５・・・・
恐るべし。

466 ：スリムななし(仮)さん：2005/07/24(日) 21:02:57

だから。死にたいなら、今すぐ死ねや。カスが。
消えろや。

467 ：スリムななし(仮)さん：2005/07/24(日) 21:11:39

ナンキロ位かよそうおねがいしま
ビスケット５枚
納豆
ゴーヤ炒め
ご飯一杯
マックのポテトS
ナン一枚
野菜ジュース

468 ：スリムななし(仮)さん：2005/07/24(日) 21:13:37

あはははとまらねー
俺食うか食わないかどっちかだなー
筋トレと有酸素でかろうじて体系保ってるよ

469 ：スリムななし(仮)さん：2005/07/24(日) 21:32:51

>>466誰もお前の意見なんか求めてなくね？カスが

470 ：スリムななし(仮)さん：2005/07/24(日) 21:36:07

最近、アクティブダイエットって飲み物あるじゃないですか。飲んで歩くだけってCMやってるやつ。
そこで質問。
アクティブダイエットってカロリーあるんですよね。

アクティブダイエットを１日3本飲んで生活（後は何も食べません）
お茶を１日3本飲んで生活（後は何も食べません）
どっちが痩せるのかな？

471 ：スリムななし(仮)さん：2005/07/24(日) 21:57:57

>>469
うるせー豚

472 ：スリムななし(仮)さん：2005/07/24(日) 21:59:40

朝からバイトで歩いたけど、
朝6時に、たこ焼き2個、おにぎり1個
朝～昼に。エッグマックマフィン、ハッシュポテト
2時に。ミスドでエンゼルフレンチ、エンゼルクリーム
夜。そば1/2玉、サラダ
歩いた意味無さそう…疲れると絶対甘いもの食べたくなる！

473 ：スリムななし(仮)さん：2005/07/24(日) 22:02:39

>>472
最近はカロリー０のジュースとかあると思うんだけど、結構いいと思うよ。
ダイエットコカコーラとかね。

474 ：スリムななし(仮)さん：2005/07/24(日) 22:02:58

さくらってなに？

475 ：スリムななし(仮)さん：2005/07/24(日) 22:21:39

>>470
運動するならあくてぃぶ

476 ：スリムななし(仮)さん：2005/07/24(日) 22:26:15

あーあ。
夕方(夜)におにぎり、からあげくん２つぶ、ポテトフライ３つ
ホイップメロンパン、ガリガリ君、ジャイアントコーン
たべてしまいましたあああぁぁあぁ～。

477 ：スリムななし(仮)さん：2005/07/24(日) 22:41:13

ウホッ！
昼まではそれなりに抑えてたのに夜飯…orz
クリーム入りメロンパンて…orz

478 ：スリムななし(仮)さん：2005/07/24(日) 22:42:23

>>477
アレおいしいよねー！
なんであんなにおいしいんだろう。。

479 ：スリムななし(仮)さん：2005/07/24(日) 22:45:00

ああ・・・・・・・・・
マジでなんであんなに今日は食べてしまったんだ・・・マジで最悪・・・
もう明日からは絶対に食わない。マジで
今５６．５キロ・・・目標は55キロ！！！！！
絶対に来週中に55キロになる。

480 ：スリムななし(仮)さん：2005/07/24(日) 22:48:17

くって何キロ増えますか？どやって戻しますか？

私は今日は＋２。
明日朝ウォーキングです。

481 ：スリムななし(仮)さん：2005/07/24(日) 22:57:55

明日飲み会どうしよー！

482 ：スリムななし(仮)さん：2005/07/24(日) 23:03:17

>>481
飲み物は酎ハイだけでガンガレ
食べ物はさりげなくサラダばかり食ってろ

483 ：スリムななし(仮)さん：2005/07/24(日) 23:06:37

酎ハイ嫌いなんだよな～。
ビールはだめ？
つうか体調悪いフリして烏龍茶オンリーにしましょうかしら。。
食べ物は断食したら油ﾓﾉがか食べられなくなったので大丈夫そう。

484 ：スリムななし（仮）さん：2005/07/24(日) 23:22:19

>>479
ちょっと病み過ぎです。頭冷やしてきて冷静になったほうがいいよ

485 ：スリムななし(仮)さん：2005/07/24(日) 23:27:03

朝：なし

昼：マックチキン、ポテトＭ、コカコーラ、マックシェイクＳ、
ポテトチップス一袋、チョコアイス、ヨーグルト。

夜：納豆、豆腐、御飯半分、からあげ、レタス。

一日で２キロ増えた……orz

486 ：スリムななし(仮)さん：2005/07/24(日) 23:59:47

朝…なし
昼…8枚切り食ﾊﾟﾝのﾄｰｽﾄ2枚、ﾐﾆｱｽﾊﾟﾗ数本にｽﾗｲｽﾁｰｽﾞ1枚乗せて焼いたもの、
豆乳・野菜100％ｼﾞｭｰｽ各々ｺｯﾌﾟ一杯
間…ﾊﾟｰﾃｨﾊﾟｯｸﾁｮｺ2粒、ｷｼﾘﾄｰﾙｶﾞﾑ6粒くらい
夕…具だくさん野菜ｽｰﾌﾟ中皿一杯
(玉葱、ﾓﾔｼ、人参、南瓜、ｷｬﾍﾞﾂ、枝豆をｺﾝｿﾒで煮た)、
ｹﾁｬｯﾌﾟとﾊﾞｼﾞﾙに酒蒸しした豚ﾛｰｽ160ｸﾞﾗﾑくらいを
具にしたﾊﾟｽﾀ、蒸し南瓜8分の1くらい
蒸し南瓜のせいか腹が張る…
一日中だらだら過ごしちゃったし体重計乗りたくないorz

487 ：スリムななし(仮)さん：2005/07/25(月) 00:09:50

ダイエットしてるとは思えないな

488 ：スリムななし(仮)さん：2005/07/25(月) 00:11:04

けど普段運動してるんだったら>>486の食事は特に問題ないよね
今日くらい体動かさなくても大丈夫

489 ：スリムななし(仮)さん：2005/07/25(月) 00:21:03

昼ご飯で
辛ラーメン２杯。
我慢してたのに、、、。
一杯食べてまたもう一杯あらためて作ってしまった。

490 ：スリムななし(仮)さん：2005/07/25(月) 00:32:03

豚ロース、チーズ、パン、チョコ、南瓜の威力を知るがいい。。
ロースを皮無しのﾓﾓ肉にしたら？

491 ：スリムななし(仮)さん：2005/07/25(月) 00:33:25

>>489
辛ラーメンは汗たっぷりかくから、エネルギーも消費されたってことでいいんじゃない？

492 ：スリムななし(仮)さん：2005/07/25(月) 01:35:13

良くないだろ…

493 ：スリムななし（仮）さん：2005/07/25(月) 02:24:53

汁は油だ

494 ：スリムななし(仮)さん：2005/07/25(月) 11:05:11

昨日の夕食
フランクフルト
ジャンボフランク
海鮮太巻
海老ﾄﾞﾘｱ
チーズウインナービック２
チョコ
チューハイ
アイス

495 ：スリムななし(仮)さん：2005/07/25(月) 11:05:58

昨日の夕食
フランクフルト
ジャンボフランク
海鮮太巻
海老ﾄﾞﾘｱ
チーズウインナービック２
チョコ
チューハイ
アイス
今朝
カップうどん
チーズウインナービック４本

496 ：スリムななし(仮)さん：2005/07/25(月) 11:09:31

今の時点で
芋ケンピ１袋（１５０ｇ約７００㌍）
もみじ饅頭３個
サンドイッチ３個
ソフトクリーム１個
家でゴロゴロしてるだけだから更にヤバス。。。

497 ：スリムななし(仮)さん：2005/07/25(月) 11:25:38

自分も家でゴロゴロなのに・・・・・

ハ－ゲンダッツチョコ味２個
カステラ１切れ
スイカちょっと
板チョコ半分
焼うどん半分
チョコ食べ過ぎて気持ち悪い

498 ：スリムななし(仮)さん：2005/07/25(月) 11:54:49

昨夜カレーをたらふく食べた後、
おにぎり2個と揚げ物を食べてしまった
今日はチャリをこぐ。

499 ：スリムななし(仮)さん：2005/07/25(月) 12:27:47

昼だけで
■もも
■アメリカンチェリー(300ｸﾞﾗﾑ)
■豆腐一丁
■かき揚げ天ぷら６枚

1200キロカロリーはとったですorz
まだ何か食べたい・・・

500 ：スリムななし(仮)さん：2005/07/25(月) 13:10:02

おにぎり（梅と昆布）
カロリーメイト２本
フルーツヨーグルト
納豆

野菜食え自分・・orz

501 ：スリムななし(仮)さん：2005/07/25(月) 14:28:58

昼にとんかつ定食＋くり饅頭2個

俺、氏ね！

会社帰りに1時間泳ぐぞ！

502 ：スリムななし(仮)さん：2005/07/25(月) 14:34:28

昼
サラダ（きゅうり・レタス・人参・カッテージチーズ）をパスタ皿1杯。
サイリウムヌードル２こ！
やっと停滞から抜け出せた矢先にOrn
今週中に彼氏と１ヵ月ぶりに会うのに…

503 ：スリムななし(仮)さん：2005/07/25(月) 15:24:10

昨日から久しぶりに実家帰ってきてﾊﾞｶ食いしてしまったﾁｰｽﾞｹｰｷ二個ﾁｮｺﾚｰﾄｹｰｷ一個ｼｭｰｸﾘｰﾑ一個豚丼焼肉食ﾊﾟﾝ和菓子一箱ｷｯﾄｶｯﾄｸｯｷｰｱｲｽおにぎりもぉ最悪体重は2.5ｷﾛ増だぁぁぁ

504 ：スリムななし(仮)さん：2005/07/25(月) 15:28:27

朝　カレー(御飯150gくらい)、鮭、ゆでほうれん草

昼　ヨーグルト400g、ブルーベリー、手羽先の素揚げ3つ、
　　カントリーマァム2枚、アズキバー、きなこあいすまんじゅう、
　　鮭フレーク1ビン

御飯もないのに、鮭フレーク1瓶って･･･＿|￣|○

505 ：スリムななし(仮)さん：2005/07/25(月) 15:29:46

>>504
そんなにカロリー高いの？

506 ：スリムななし(仮)さん：2005/07/25(月) 15:30:52

>>504
ヨーグルトそんなに食ったらﾊﾗこわすぞ

507 ：スリムななし(仮)さん：2005/07/25(月) 15:43:02

>>505
朝で600キロカロリー、
昼で1200キロカロリーくらいありそうだしなぁと。。。

>>506
ご心配ありがﾄﾝ

508 ：スリムななし(仮)さん：2005/07/25(月) 15:56:03

朝：アイス
昼：バナナ４本、ヨーグルト
夜：じゃがいも２個、
　　玉ねぎ半分、ツナ少し、米０．５合

昨日アイス食べたらどうでもよくなった。
アイス本当は大好き。

509 ：スリムななし(仮)さん：2005/07/25(月) 16:34:06

やっちまっただよナンタコス
チョコクロ
シリアルたぷーり
納豆
春雨麺

510 ：スリムななし(仮)さん：2005/07/25(月) 16:40:00

飴ってひとつぶ何カロリーくらいなんかな？
100グラム何カロリーとか書いてあるからよくわからん…
気付いたら５つも食ってた＿|￣|○

511 ：みかん：2005/07/25(月) 17:10:08

１０時…小さいパン二つ、ヨーグルト100グラム、みかん缶10粒

１３時…パン半分、ピザパン、からあげ二個

１５時…さっきのパン残りの半分、ガーリックパン半分、シリアル、牛乳

計1625カロリー

もう今日は食べないぞ。

512 ：スリムななし(仮)さん：2005/07/25(月) 17:22:22

509
そんなにカロリーあるか？

513 ：スリムななし(仮)さん：2005/07/25(月) 17:26:02

>>504
ご飯なしでシャケフレーク一瓶ってどうやって食べたの?
かなりしょっぱいよね?

514 ：スリムななし(仮)さん：2005/07/25(月) 17:34:11

カップラーメン食べちゃったよ～(泣

515 ：スリムななし(仮)さん：2005/07/25(月) 17:35:32

ﾌﾞﾋﾌﾞﾋｯ!!

516 ：スリムななし(仮)さん：2005/07/25(月) 17:52:49

アイス二個
あめ五個
めかぶ、ﾐﾆゼリー、ﾐﾆドーナツ食べちゃった。。ヤバス

517 ：スリムななし(仮)さん：2005/07/25(月) 18:15:20

>>516さん
そのメニューの中でホントにヤバいのって
ドーナツくらいじゃないですか

空腹時にいきなり脂たっぷり鮭のホイル焼き食べちゃった私は…orz

518 ：スリムななし(仮)さん：2005/07/25(月) 18:23:15

食パン三枚
ウィンナー８本
カボチャ1/3
もも

明日から食事控える!!

519 ：スリムななし(仮)さん：2005/07/25(月) 19:33:44

昨日、朝アイスココア飲んだきりで昼、夜と何も食べなくて
深夜2時頃天丼食っちまったorz

520 ：スリムななし(仮)さん：2005/07/25(月) 20:59:57

>>490
沖縄の方ですか？
皮付き豚ロースはめったに売ってないかと。。
少なくても近所じゃ見ないなあ。

521 ：スリムななし(仮)さん：2005/07/25(月) 21:04:08

>>513
途中で一回水飲みましたが、
瓶から箸で直接食べました。。。

522 ：スリムななし(仮)さん：2005/07/25(月) 21:22:17

今、いちばん効果があるダイエットはコレと思う↓http://life7.2ch.net/test/read.cgi/mental/1117684245/

523 ：スリムななし(仮)さん：2005/07/25(月) 21:28:46

朝：豆乳
昼：とろろそば
夜：餃子＋ワンタンスープ＋ビール
デザート：自作豆乳花

・・・食いすぎたよorz
吐きたい

524 ：スリムななし(仮)さん：2005/07/25(月) 21:48:43

朝寝てた
昼置き換え(明治ﾌﾟﾛ
夜寒天無糖ヨーグルト

…の後に
えびかつ２個
サラダ
一口シュークリーム３つ
アップルパイ

(ﾟдﾟ)ﾊｧ?

525 ：スリムななし(仮)さん：2005/07/25(月) 21:59:47

朝ゼリー
昼タマゴハムサンド

そして今、もやしとチーズとたまごとミートソースを一気に…
かっこんでしまった。orz

526 ：スリムななし（仮）さん：2005/07/25(月) 22:06:46

アイスクリーム
板チョコ
生理になった
悔しい

527 ：スリムななし(仮)さん：2005/07/25(月) 22:24:24

>>510
あめ・チョコなどは　一粒20kcal～50kcalで超テキトーに計算するといい
一個食べるだけ（←超ポイント）なら
20kcalと50kcalの差なんて無いも同然だし
自分の都合のいいようにアバウトに計算する。
カロリー的には、ちょこっとつまむなら飴やチョコがお薦めだな～
せんべいやビスケットサンドなんかは超1コのカロリー高いよ
密度のわりに…。

528 ：スリムななし(仮)さん：2005/07/25(月) 22:27:53

とかいっておきながら
豚の角煮を　二度と見たくなるくらいまで食べ続けたい。
点心でよくある胡麻団子も食いまくりたい。
むかし新宿のグルメ王で胡麻団子ばかり50個くいまくったことがある。
いまってアソコの店やってるんだろうか…出稼ぎの外国人ばかりだったし
まずかろう安かろうだったから
でも胡麻団子なら多少まずくても構いません

529 ：スリムななし(仮)さん：2005/07/25(月) 22:29:02

↑そしてスレまちがった。
ごめんなさいごめんなさい

530 ：スリムななし(仮)さん：2005/07/25(月) 22:37:04

朝：ティアレンス（ヨーグルト１こ）
昼：おにぎり１個　
夕：ヨーグルト１個
夜：野菜スープ１杯　焼き鳥３本　桃（小）１個　ゴーヤチャンプル３口

531 ：スリムななし(仮)さん：2005/07/25(月) 22:39:22

ここはウインナ好きさんがたくさんいますね。
自分もですが(　´_ゝ`)ﾌﾟｯ

532 ：スリムななし(仮)さん：2005/07/25(月) 22:51:37

朝寝てた

昼ヨーグルト、プルーン三つ、カボチャせんべい

午後あずきバー、水羊羹、味ごのみ

夜回転寿司で約八皿ほどデザートにソフトクリーム
帰ってきてからせんべい二枚も食っちゃったよ（泣）
じいちゃんち行くといつもおやつを食べ過ぎてしまう・・。しかも夜は、寿司だし(´ζ｀)

533 ：スリムななし(仮)さん：2005/07/25(月) 22:59:19

みなさんは食べ過ぎた日の次の日は
体重は元にもどってますよね。

534 ：スリムななし(仮)さん：2005/07/25(月) 23:19:21

>>527　さんきゅ
しかし５個だと痛いな…。まぁ、ポテチとか食うよりいいか…と自分を慰めるよorz

535 ：スリムななし(仮)さん：2005/07/26(火) 02:07:47

維持中なんだが、旅行時のある１日。

　朝　クロワッサンx大3個、全粒粉パンx小1枚、ライ麦パンx丸型1個、
　　　　オムレツ（卵3個使用、オニオン、ピーマン、マッシュルーム、ハムを適当に）、
　　　　ソーセージx3本、ベーコンx3枚、スクランブルエッグx適当、←これらにはケチャップ
　　　　白身魚の焼き物、鶏肉とピーマンなどの炒め物（中華風）、豚肉と野菜モロモロ炒め物（エスニック風）、
　　　　サラダxたくさん、
　　　　パンケーキx丸型1枚、フレンチトーストx小1枚←これらにはハチミツ
　　　　アップルデニッシュx1個、グレープフルーツジュースx2杯
　昼　サラダ系ハンバーガーx1、フライドポテトxMサイズ、トロピカル系ジュースx1、フルーツ少々
　間食　小さいクッキーx10枚程度(?)、トロピカル系ジュースx2
　夕食　伊勢海老x2匹（バターソース焼き、グラタンっぽいの）、白身魚の煮付けx1匹、
　　　　　チャーハン、エビチリx適当、棒々鶏x適当、などなど・・・
　　　　　+ご飯は茶碗2杯程度。デザートはアイスクリームのっかったかき氷。
　夜食　アイスクリームx2スクープ（チョコ入りバニラ系、ストロベリー）
　　　　　バターロールx1個、プリン入りデニッシュパンx1個

こんな数日間を過ごしてきました。（後になって禿げしく後悔しきり・・・）

ふと思った。

よくダイエットすると、
胃が小さくなるとか言うが、ホントにホント？

536 ：スリムななし(仮)さん：2005/07/26(火) 02:16:56

ホントだよ。
逆に食べ過ぎてると胃が大きくなる。
過食症の人がレントゲンとると胃が伸びてるから医者は分かるらしい。

537 ：スリムななし(仮)さん：2005/07/26(火) 04:48:13

>>536
イレウス管が上手く入らなかったｻﾞﾏｽ

入るか入らないかでいくと　胃がでかいとたくさん入る
でも満腹中枢は胃のでかさに関係ないから頑張れ

でもたるんだ皮膚（妊娠線とかもそう）って治りにくいから
胃はどうなったろう…ゲプは溜まりまくる。

538 ：スリムななし(仮)さん：2005/07/26(火) 06:05:11

朝にウインナー２本,ＥＬＩＳＥ１４袋…orz

539 ：スリムななし(仮)さん：2005/07/26(火) 07:01:22

朝から素麺半人前、ご飯半合（ふりかけﾀﾌﾟｰﾘ）……。やっちゃたorz
朝だし、これからいっぱい動けばどうにかなる？

540 ：スリムななし(仮)さん：2005/07/26(火) 07:16:48

せんべいと最中食べてしまったーーーー！

541 ：スリムななし(仮)さん：2005/07/26(火) 07:36:13

朝：ポークビッツ１０本、トッポ２箱

542 ：スリムななし(仮)さん：2005/07/26(火) 08:11:17

ここはアイス２本食いは当たり前のようだな・・

543 ：スリムななし(仮)さん：2005/07/26(火) 11:22:38

あぁぁぁぁ、昨夜寝る前に餃子2個とご飯ちょっとつまんじゃったよ・・
なんでまた寝る前にそんな炭水化物と脂質を・・・orz

544 ：スリムななし(仮)さん：2005/07/26(火) 13:54:24

生理２日目で体調最悪なので今日は置き換えは休んで
ちゃんと食べよう…と思ったのが間違いだった

今までに
ミニ親子丼
スナック菓子１箱
ﾐｯﾌｨｰの絵柄の４枚入りパン３枚
(食パンにチョコクリームﾀﾌﾟｰﾘ)
チョコエクレア

1500kcalは逝ってるぞ…('A`)
親子丼食べる前に寒天茶飲んだけどｲﾐﾅｻｽwwww
散歩でもしてくるか…台風の中 orz

545 ：スリムななし(仮)さん：2005/07/26(火) 13:57:26

>>541

ﾎﾟｰｸﾀｿ? (･∀･)

546 ：スリムななし(仮)さん：2005/07/26(火) 14:06:40

ごめん、コンビニ弁当食べちゃった。
そして1200ｷﾛこえたので、私のご飯は終了・・・

547 ：スリムななし(仮)さん：2005/07/26(火) 15:51:05

ﾊﾞｲﾄもなく雨で暇でさ～…………

ﾁｮｺアイス500ccぐらい食べた。（某アイス屋のパック詰めのやつ）
あとﾄｰｽﾄ、ぷっちょ、まんじゅう……

どうすればいいんだ

548 ：スリムななし(仮)さん：2005/07/26(火) 15:59:08

寒天食いすぎた･･･粉寒天4ｇと水800ｃｃ、スキムミルク50ｇで作ったんだけど
三回に分けて食べる予定がさっき黒蜜かけて一気に。

気持ちわるい('A`)

余談ですが友達とルームシェアしてるんですが、
その友達が食べることに興味ないらしくて痩せ痩せ。うらやましい。

549 ：スリムななし(仮)さん：2005/07/26(火) 16:05:16

豆乳3リットル飲んでしまった。。1500以上？？お腹腫れ千切れそう。。いくら体によくても飲みすぎで逆効果ですよね。太るんですかねやっぱり。。

550 ：スリムななし(仮)さん：2005/07/26(火) 16:09:23

>>549
太るよ・・・
ってなんでそんなに飲んだのよ
3Lって

551 ：スリムななし(仮)さん：2005/07/26(火) 16:13:32

>>549
豆乳って意外と脂質高めですよ・・・。
200mlで120kcalくらい？ですから、1800kcalですね。

そんな自分は、断食後に

カマンベール・チーズ50g
うなぎ１尾
玄米ご飯 1膳
納豆（ネギ＋にんにく） 1パック
がんも　たくさん
プラム5個
バナナ4本

胃が破裂しそうです・・・。

552 ：スリムななし(仮)さん：2005/07/26(火) 17:11:34

朝から豚の角煮＆卵2個、トマトプリッツ１箱、カフェオレ砂糖入り大１杯
昨夜の夕飯も焼肉弁当だったし、痩せる気あんのかよ自分

ところで、ｽﾚ違いで申し訳ないですが・・・
今日おもいっきりテレビで、「うなじの下（肩甲骨上の辺りの間）に
ひえピタなどの冷却シートを昼間1時間貼るだけ」っていうダイエット
紹介してましたよ！痩せたいのについ食べ過ぎてしまう自分に甘い性格の
ここに来ている皆さん（自分含め）にも可能な優しいダイエット法では？
1ヶ月で体重2キロ減、体脂肪率2パーセント減、ウエストも2センチ減という
結果が出てました。
ちなみに今貼ってますが、冷えて気持ちいいです。夏場に丁度いいかも。
とりあえず1ヶ月試してみようと思います。
誰か他に一緒にやってみようという人いませんか？

553 ：スリムななし(仮)さん：2005/07/26(火) 17:11:52

えだまめ　400g - 600kcal
だけど、タンパク質50g。

554 ：スリムななし(仮)さん：2005/07/26(火) 17:13:47

ボウル一杯の海藻＋ドレッシング少なめ
ジュース300ml 120kcal
プレーンヨーグルト100g 62kcal
ポテチ1袋 440kcal

何がマズイって運動後1時間しか空けずに上記全てをドカ食いした事orz

555 ：スリムななし(仮)さん：2005/07/26(火) 17:14:24

レータを食え

556 ：スリムななし(仮)さん：2005/07/26(火) 17:16:36

>>552
それで食欲減退になるの？

557 ：スリムななし(仮)さん：2005/07/26(火) 17:30:10

朝：野菜と繊維のクッキー（だったかな？）200ｶﾛﾘ
昼：ナンタコススパイス（モス）400ｶﾛﾘ?、自作チャーハン400ｶﾛﾘ程
夕方：生でキュウリとトマト

…なんてバランスの悪いＯｒｚ

558 ：スリムななし(仮)さん：2005/07/26(火) 17:44:13

>>556
かなりうなじの下から喉あたりまでスースーくるので、
いつもよりは食欲は抑えられてると思います。
私が実際貼ってみての感想ですので、これには個人差があると思います。

おもいっきりテレビでは食欲減退の為に・・っていう紹介ではなくて
体脂肪、セルライト減少の為のダイエット法という説明でしたよ。

559 ：スリムななし(仮)さん：2005/07/26(火) 17:59:17

ヨーグルトにグラノーラ
オレンジデニッシュ
納豆二パック
アボガドとトマト
ｴﾋﾞ唐揚げ10個
ビスケット３枚
レーズンパン
食べ過ぎた泣

560 ：スリムななし(仮)さん：2005/07/26(火) 18:19:48

>>557
今年もナンタコス出てるのか･･･無償に食いたくなっちゃったよ！！

561 ：スリムななし(仮)さん：2005/07/26(火) 18:21:25

>>559
いっぺんにそれ全部食べたの？
カロリーも気になるけど、一度に大量に食べると胃が拡張されてしまうよ
そういう意味でも今後は少しずつ分けて食べるようにしたほうが良いね

562 ：スリムななし(仮)さん：2005/07/26(火) 18:42:16

561さんありがとう
昼とさっきに分けてです
カロリー1800いってるかなぁ

563 ：スリムななし(仮)さん：2005/07/26(火) 19:29:41

水寒天500ｇ
黒蜜ところてん
ミニサイズのアメリカンドッグ4本
もやし400グラム
のっぽゼリー2本

を間食に食べてしまった
腹いたい・・・

564 ：スリムななし(仮)さん：2005/07/26(火) 20:18:42

野菜炒め
ポテトサラダのサンドイッチ
ポテチ
ヨーグルトと紅茶の寒天そしてチョコレート

を、夕食に食って吐いてしまった…初めて吐いた…
折角順調にダイエットできてるのに。
摂食障害とかになりそうで怖いよ。
たかが１日の夕食のせいなんかでつまずきたくない

565 ：スリムななし(仮)さん：2005/07/26(火) 20:21:46

>>564
吐くのはやめたほうがいいよー
クセになるからね
食べても「吐けば大丈夫」という考えになっちゃうし

566 ：スリムななし(仮)さん：2005/07/26(火) 20:32:33

フルーツグラノーラ１箱
オールブラン１箱

シリアル系大好き。

567 ：スリムななし(仮)さん：2005/07/26(火) 20:45:40

そのカロリーで普通に旨い飯食えるのにな～

568 ：スリムななし(仮)さん：2005/07/26(火) 21:00:47

肉じゃが
ラーメン2口＋スープ数口
ご飯小1口
ジャイアントコーン
ヨーグルト
カフェラテ
ミルクティー
グミ3つ

もうやだよ。1ｷﾛ近く増えた
絶対食べない

569 ：ら：2005/07/26(火) 21:22:49

昼→サンドイッチ(卵&ハムとﾚﾀｽ&トマト)薄いパンが3枚で1つ×②
夕方→ﾚｰｽﾞﾝ､ｱﾝｽﾞ入りﾊﾟﾝ､ｸﾘｰﾑﾁｰｽﾞ入りﾊﾟﾝ､あんぱん
夜→フランクフルト 1本
今まで低炭水化物だったのに思いっきり炭水化物食べ過ぎた(T_T)ﾊﾟﾝ5個も食べてしまってかなり悲惨です…

570 ：スリムななし(仮)さん：2005/07/26(火) 21:28:00

>>568
それで1キロ増えるの？？

571 ：スリムななし(仮)さん：2005/07/26(火) 21:35:45

>552
それたぶん褐色脂肪細胞を活性化させるんだね。
お風呂はいったときに冷水シャワーを同じ所に当てるのもいいらしいよ。

572 ：スリムななし(仮)さん：2005/07/26(火) 21:36:24

朝→ナシ
昼→ハヤシライス
夜→もも１つ

１日１食のつもりが夜にももを食べてしまったorz
おかげで１キロ増えてる・・・・げんなり・・・・・

573 ：スリムななし(仮)さん：2005/07/26(火) 21:52:13

さっきラーメンたべちゃった
チャーシュートロトロのこってりしたトンコツラーメン美味かったよ
友とラーメンの誘惑に負けた
とりあえず家から一つ遠い駅で降りて一駅分歩いてきた

574 ：スリムななし(仮)さん：2005/07/26(火) 21:53:14

今日は600kcal台で納めようと食べていたら逆効果…友達とマック行ってハンバーガーとバニシェ…。。これを食べた事により、バイト15分前からクリームパン１個とｼｭｰｸﾘｰﾑ。。時間がなくて吐けなかった…
もう今日は捨て日にして、ﾌﾟﾚｰﾝﾄﾞｯｸ・ﾗｲｽﾊﾞｰｶﾞｰ豚しょうが焼き・ｺｰﾋｰｼｪｲｸ・ﾌｨｯｼｭﾊﾞｰｶﾞｰ・ｵﾆｵﾝﾘﾝｸﾞ・抹茶白玉あずき・ﾅﾝﾀｺｽ購入中。。
捨て日の感覚が短くなってきそうで怖い。。それと捨て日らしく腹に溜めるか吐いた方がいいのか悩み中。。
チラ裏ごめんなさい。

575 ：スリムななし(仮)さん：2005/07/26(火) 21:57:16

夕飯食べ過ぎ……_no
鯵・帆立・カッパ巻き・鉄火巻き・赤身・ネギトロ・穴子・赤貝
あわび・海栗・甘エビ・茶碗蒸し・あら汁……
お寿司って驚異的、便秘3日目のお腹が更に膨れ上がりましたよ；
いや、驚異的なのは私の自制心の無さか……。
腹筋運動いつもの2倍やっときます（´・ω・）

576 ：スリムななし(仮)さん：2005/07/26(火) 22:01:03

何で夜なのにビスケット食ってんの私…orz

577 ：スリムななし(仮)さん：2005/07/26(火) 22:11:36

>>574
吐くのは人間をやめるときだよ

578 ：スリムななし(仮)さん：2005/07/26(火) 22:12:53

朝つーか昼（１２時起床）：ﾏﾏﾝとﾊﾟﾊﾟﾝの手作りオムライス
間食：イチゴアイス
夜：甘えびちゃん、肉の刺身、トマト、ブロッコリーと子えびのタルタルソース掛け
　　じゃがいもコロッケ半分、お茶

今日はなんか一日中寝てたからなあ･･･食べてただけだ。
ﾏﾏﾝの料理ｳﾏｰすぎて危険だわ…。
明日はバングラディッシュ人の友達と手作りカレーパーティー。
楽しみだけど、このままだと曙になる日も近い。

579 ：スリムななし(仮)さん：2005/07/26(火) 22:38:17

>>574
吐いてるとそのうち歯がぼろぼろになるよ
肌の調子も精神状態も悪くなってすっごい汚い顔になるし、ほんとに絶対やめた方がいい

580 ：スリムななし(仮)さん：2005/07/26(火) 22:45:45

辛い…目の前にあるものは食べきりたい。けど限界がきてる。。吐くって月に一回なら大丈夫??食べ過ぎたその一日だけ。。

581 ：スリムななし(仮)さん：2005/07/26(火) 22:48:28

だめ

582 ：スリムななし(仮)さん：2005/07/26(火) 22:51:34

>>579
ちょっと、詳しく！

583 ：スリムななし(仮)さん：2005/07/26(火) 22:56:06

朝　なし
昼　ｻﾗﾀﾞそうめん､高野豆腐､ｱﾛｴﾖｰｸﾞﾙﾄ､もずくめかぶ､烏龍茶
夜　しゃけ､ごまｸｯｷｰ1ｺ､さつまいもｸｯｷｰ1ｺ､ﾖｰｸﾞﾙﾄﾁｮｺがけﾚｰｽﾞﾝ､もずくめかぶ､納豆､ｱﾛｴﾖｰｸﾞﾙﾄ､C1000ﾀｹﾀﾞ､りんご黒酢､野菜1日これ1本､烏龍茶

(´∀｀)

584 ：スリムななし(仮)さん：2005/07/26(火) 23:04:07

なんか、なしを食べてる人が多いね。
久しぶりに、みずみずしいなしをたべたいな。

585 ：スリムななし(仮)さん：2005/07/26(火) 23:14:28

>>574 >>580
食べ過ぎたことを後悔して吐くなんて絶対にダメ！！！
食べ過ぎたその日だけ、なんて軽い気持で始めたら最後、
「ちょっと食べすぎちゃったけど、あとで吐けばいいや」なんて
短絡的な考えになって吐くことが習慣になって、吐く事に罪悪感を感じ
その罪悪感によって生まれたストレスでまた過食に走る最悪のスパイラルに
陥るよ。
吐くことが習慣になった場合、自分ひとりの力ではなかなか治せない。
そうなったらもう病院で見てもらうしかなくなる。

誰だって早く結果出したいけど、短期間で減った体重は短期間で元に戻る。
ダイエットは長期スパンでじわりじわりと続けていけば
体に負担もかからず無理もしないのでリバウンドがないよ。

一日くらい食べ過ぎたって大丈夫って思えるようになるといいね。
「今日は食べ過ぎちゃったから捨て日にしよう」って決めてさらにそこから
過食に走るのもなるべくならやめたほうがいい。
「さっきあんなに食べちゃったけど、おいしかったー！幸せだったからｲｲか」って
軽くサクッと気持を切り替えて、また元のダイエッターに戻ればいいだけだよ。
がんばろう！

586 ：スリムななし(仮)さん：2005/07/26(火) 23:19:20

>>582
吐く時に胃から一緒に出る酸によって歯がとけるから、
吐くのが習慣になってる人は歯がボロボロって話だと思う。

587 ：スリムななし(仮)さん：2005/07/26(火) 23:36:45

ダイエッターのヘビロテ食品
ヨーグルト
クッキー
アイス
ハンバーガー
大量の飲料
野菜いため

588 ：スリムななし(仮)さん：2005/07/26(火) 23:38:06

美容と健康の裏技
http://katorikousuke.seesaa.net/

589 ：スリムななし(仮)さん：2005/07/26(火) 23:45:28

朝→寝てた
昼→焼そば大盛り、海藻サラダ
夜→コーンスープ一杯、ヨーグルト400g、
間食→杏仁豆腐
ヨーグルトに砂糖かけすぎたORZ

590 ：スリムななし(仮)さん：2005/07/26(火) 23:48:35

せっかく2ｋｇ減ったのに、ビール飲みながら
ピザとおにぎりとトマトサラダと野菜スープ食べちゃった…
もう眠いから寝る！もういい！

591 ：スリムななし(仮)さん：2005/07/26(火) 23:56:02

585さん
ありがとうございます。感激しました。。6.8㌔落としたのですが周りは一言も言ってくれなくモチも下がり運動もさぼってたりしました。
まったり体重落としていきたいと思います。
今日は過食嘔吐してしまいましたが…585さんにお言葉もらえて良かったです。頑張りたいと思います。ありがとうございました!!

592 ：スリムななし(仮)さん：2005/07/27(水) 00:03:21

朝　ヨーグルト　バナナシフォンケーキ
昼　バナナシフォンケーキ
夜　うどん少量　バナナシフォンケーキ　ビスコ　煎餅

バナナシフォンケーキ食いすぎ…orz
こんなならまともにちゃんとご飯食べてる方が良かった
ってか最近ちゃんとご飯食べてなさ過ぎて栄養偏ってるし

593 ：スリムななし(仮)さん：2005/07/27(水) 00:17:43

>585
じゃあダイエットしてるとき以外別に吐く気にならない私はある意味すごいな

594 ：スリムななし(仮)さん：2005/07/27(水) 00:21:45

寝るって言ったのにまた野菜スープ食べちゃった…2杯…
たしかに生理前だけどさあ！ずいぶん食べるね私は！

595 ：スリムななし(仮)さん：2005/07/27(水) 00:57:21

てかさ、吐くとか書く奴逝けよ。
メンへラは自分にあった板へさっさと逝け

596 ：スリムななし(仮)さん：2005/07/27(水) 01:16:20

>>593
摂食障害に陥った人たちだって最初は皆そんな感じなんだと思います。
自分は吐く事をコントロールできてるから大丈夫だって。

本当にすごい精神力をお持ちなのかもしれないけど、過信は禁物ですよ。
体に無理をさせているのは事実なので、知らず知らずのうちに
ストレスがかかっているだろうし、習慣化してしまう前に
その精神力で吐く事をやめた方がいいですよ。

というか、その精神力を違う意味でダイエットに活かせると思うので
無理せず体とこころを大事にして欲しいです。

597 ：スリムななし(仮)さん：2005/07/27(水) 01:18:18

>>595
食べ過ぎてうぇって上がって来て口の中に吐いたけど頑張って飲んだ。

598 ：スリムななし(仮)さん：2005/07/27(水) 01:21:07

場名無し本ケーキ

599 ：スリムななし(仮)さん：2005/07/27(水) 01:26:31

>>591ｻﾝ、私のつたない文章でも気持が伝わったみたいで
こちらこそ嬉しいです。
何か食べる時でも「太りそう」って思いながら食べると脂肪になるけど
「美味しい！」って思って食べると太りづらいっていう話も聞いた事が
あります。あまり悩んでくよくよせずにストレスをためないよう
心がければうまくダイエットしていけると思いますよ。頑張ってください！

600 ：スリムななし(仮)さん：2005/07/27(水) 02:41:17

>>597
よくあるｗ

さっきサラミ食っちゃった～orz

601 ：スリムななし(仮)さん：2005/07/27(水) 02:52:11

いや、ダイエッターなのに吐きそうになるほど食べるなってw

602 ：スリムななし(仮)さん：2005/07/27(水) 04:28:22

今から寝るのに
ご飯大盛り、卵２つ、ｳｨﾝﾅｰ３本、ハム３枚、牛乳１杯……orz

603 ：スリムななし(仮)さん：2005/07/27(水) 05:29:49

あー今練乳大福とトマトプリッツ１袋食べちゃった。
６時から身仕度しようとしてたのに。。やっぱ寝るのやーめた

604 ：スリムななし(仮)さん：2005/07/27(水) 07:29:27

喰ったら吐くな
吐くなら喰うな

605 ：スリムななし(仮)さん：2005/07/27(水) 08:48:37

そうそう　なんでいつも「吐く」ことに対して風当たり強いかって？
マジで吐くことは悪い結果になるからだよ
経験者が良心的にアドバイスしてくれてる場合も多いのだと思うよ。
時々吐くことは卑怯　と書く人もいるけど
卑怯で済まされるだけなら卑怯な奴になってもいいから吐くよ。
そういう問題でなく、失うものが多すぎるんだよ。
吐くことは楽じゃない…という表現は
「嘔吐とともに生きる日常」が面倒で意味の無い行為だけど抜け出せない
恐ろしさから出た言葉かもしれません。
食べ過ぎた時だけ吐けるならいいけど食べ過ぎるのが
常習にならない保証はないよ
喫煙もたまに吸うくらいなら大丈夫…なのが「たま」にじゃなくなる
可能性を否定できないのと一緒。

606 ：スリムななし(仮)さん：2005/07/27(水) 08:53:55

夜にチョコパイ一個と板チョコ一枚
ふ菓子３本
抹茶チョコ２個
うう・・・今日は禁チョコ日だな

607 ：スリムななし(仮)さん：2005/07/27(水) 09:02:22

朝から
ヨーグルト300ｇ
ご飯４杯
味噌１杯
ゴーヤチャンプルー500g
冷や奴200g
ココア１杯
柿ピー小袋３つ
ゼリー２個

朝たくさん食べると１日食欲湧きまくるのは私だけ？

608 ：デブ③：2005/07/27(水) 10:38:42

ダブルかつ丼大盛り→寝る→蓄積……

609 ：スリムななし(仮)さん：2005/07/27(水) 10:40:16

>>607
同じくﾉｼ

610 ：スリムななし(仮)さん：2005/07/27(水) 10:49:32

ダイエッターとかの前に、一食でそれだけの量を食べられるのが凄い…。

611 ：スリムななし（仮）さん：2005/07/27(水) 10:51:04

昨日の夜ご飯食べた後

食パン　スライスチーズ　かにかま
カフェオレ　ココアアーモンドクッキー5枚　そうめん少々
いわゆる爆破です・・・・
これをくせにしないで、1日限りで終わらす！！

612 ：スリムななし(仮)さん：2005/07/27(水) 11:32:21

吐いてる人に一応誘導

吐きたいpart28
http://life7.2ch.net/test/read.cgi/utu/1119344299/

前はどっかにカテ使って吐く方法とか乗ってたと思うんだけど…
どこのスレだか忘れた

613 ：スリムななし(仮)さん：2005/07/27(水) 11:52:17

さっき牛丼食った。
朝から腹減り過ぎてたせいか気持ち悪い。

614 ：607：2005/07/27(水) 12:37:44

私は吐きませんよ。
この食欲が異常なのは分かってるけど…
>>609
仲間発見^ ^
私は朝控えたら１日粗食でも平気になります。

615 ：スリムななし(仮)さん：2005/07/27(水) 13:29:14

>>608
デブチーさん
食べてすぐ寝ると牛になるってのは、
消化と睡眠が重なることで、余計なエネルギー使うからなの。
決して太りやすいってわけじゃないよ。
だけど、体に余計負担がかかって、
胃の中の食物が腐敗する可能性もあって、
結局悪循環ではあるとは思うけどね。

616 ：名無し娘：2005/07/27(水) 14:33:56

えだまめ　一房　　　　　ｻｰﾓﾝ　　三匹　　　　　　ｻﾂﾏｲﾓﾉ天ぷら　一枚　　　なんだ自分　しっかりしろょヽ(`Д´)ノ食うな食うな食うな食うな食うなーー

617 ：スリムななし(仮)さん：2005/07/27(水) 14:49:25

>>613
三匹？！
>゜))))彡　>゜))))彡　>゜))))彡

618 ：スリムななし(仮)さん：2005/07/27(水) 15:03:41

吐く事で胃酸を逆流させると、歯も痛むけど、食道もヤラれると聞いた。
胃酸で爛れて潰瘍が出来て、食道癌とかになるらしいけど？

619 ：みゅ：2005/07/27(水) 15:30:22

今日食べたもの☆朝⇒肉丼☆昼⇒お弁当！野菜炒め！肉！ミートボール！卵焼き
肉ばかり↓↓↓今日の夜ゎ魚食べるようにしたいな

620 ：スリムななし(仮)さん：2005/07/27(水) 16:15:13

やばい…泣今チョコボｰﾙ６粒とちくゎ一本食べちゃった…昼ぬいたから我慢できなくて…このままおにぎりにも突入しそ…泣

621 ：スリムななし(仮)さん：2005/07/27(水) 16:21:01

嘔吐をしたとしても、胃の中に食べ物が入った時点で、
ある程度血糖値が上昇してしまう。
その後胃の中のものを吐くと、急激に血糖値が下降するので、
膵臓？だかどこだかに負担がかかり、
糖尿病になる危険線が高まる、と聞きます・・・。

622 ：スリムななし(仮)さん：2005/07/27(水) 16:29:18

セブンの苺＆豆乳ミルクワッフルコーンが
うーまーいーぞー！

夏、初アイス

623 ：スリムななし(仮)さん：2005/07/27(水) 16:35:01

朝。BOURBONバタークッキー11枚、ジャム塗り食パン1枚、ヨーグルト1/4
間食:ココナッツサブレ28枚、弁当（ご飯玉子焼き人参いため切り干し大根等)
昼:ミスターイトウバタークッキー1箱(15枚)、ミスターイトウラングリーバニラクリームサンド６個

さて…何カロリぐらいかな
考えたくもない

624 ：スリムななし(仮)さん：2005/07/27(水) 16:49:02

>>620
大丈夫でしょ。ちくわもおにぎり１個なら、おいしく召しあがってくださいね。

625 ：スリムななし(仮)さん：2005/07/27(水) 16:50:29

>>623
ほんとにダイエッターですか・・・？
それはやばいでしょ

626 ：スリムななし(仮)さん：2005/07/27(水) 17:02:48

>>623
ちゃんとした食事取らないでお菓子に置き換えた場合ってヤバいのかな？
健康には悪そうだけど、取りすぎなければ太らないイメージが

627 ：スリムななし(仮)さん：2005/07/27(水) 17:08:13

＞取りすぎなければ太らないイメージが

何でも取りすぎるのがここに書き込んでる奴らだろ。

628 ：スリムななし(仮)さん：2005/07/27(水) 17:10:09

>>627
そ・・・・・そうだったな

629 ：スリムななし(仮)さん：2005/07/27(水) 19:12:37

朝：カフェオレ100ｶﾛﾘ
昼：おにぎり半分100ｶﾛﾘ?
夜：ナンタコススパイス400ｶﾛﾘ?、オニポテ200ｶﾛﾘ、サラダ80ｶﾛﾘ、ウーロン茶、ポテチ400ｶﾛﾘ

夜だけで1080ｶﾛﾘも取ってる…Ｏｒｚ
ちなみに昨日もナンタコス食べた

630 ：スリムななし(仮)さん：2005/07/27(水) 19:20:32

>>629
その夜の分を朝か昼に回せたらよかったね

631 ：スリムななし(仮)さん：2005/07/27(水) 19:43:06

>>629
たんぱく質がほとんどないのと、脂質が多いねー。

632 ：629：2005/07/27(水) 19:44:50

>>630
その通りです…
明日から食生活を改善できるようにｶﾞﾝﾊﾞﾙ(｀･ω･´)

633 ：623：2005/07/27(水) 20:47:38

追加
夜：レタスと肉炒め

もうだめだ。もうだめ。
巨への道歩んでる。もうだめ。

634 ：スリムななし(仮)さん：2005/07/27(水) 20:58:48

朝　スイカ、枝豆
昼　ネクタリン
間食　飴１０粒くらい、クッキー２枚、わらびもち
夜　刺身こんにゃく、冷奴、めかぶ、枝豆、ゴマ豆腐

おやつ食べすぎだ。だめすぎる・・。

635 ：スリムななし(仮)さん：2005/07/27(水) 21:42:49

朝置き換え
昼手作りところてん大量
てりやきマックバーガー
ポテトＳ
間食ポッキー１箱
夜おかんの手料理
食後スナック菓子１袋 (416kcal

このｽﾚに毎日来る私ははたしてﾀﾞｲｴｯﾄ中なのか…？
ところてんだけで昼飯すませたところで母がﾏｸﾄﾞ買ってきて
「これｱﾝﾀの」なんで普通に食ってんだ自分 orz
夏休み中に7kgやせなきゃなのに間にあわなそうだ('A`)

636 ：スリムななし(仮)さん：2005/07/27(水) 21:47:46

635
絶対そんなんじゃ７ｷﾛ痩せるとか無理だとおもうよ｡本当に痩せたいならもっと努力しなよ｡ダイエットはそんなに甘いもんじゃないよ

637 ：スリムななし(仮)さん：2005/07/27(水) 21:58:07

>>636
もう来ません(´・ω・｀)ﾉｼ

638 ：スリムななし(仮)さん：2005/07/27(水) 21:58:56

今日、仕事で着てる細身のエプロンのボタンが止まらなくなってびっくり！！
こんなのは初めて！！余計イライラして過食しちゃったよ・・・
私ってだめだね・・・

639 ：スリムななし(仮)さん：2005/07/27(水) 22:02:59

>>635
マックと菓子で1300kcalは超えてますねー。
手料理も披露して、ダメだししてもらったほうがいいかもね。

640 ：スリムななし(仮)さん：2005/07/27(水) 22:08:30

>>638
つ【太めのｴﾌﾟﾛﾝ】

641 ：スリムななし(仮)さん：2005/07/27(水) 22:10:01

>>639
かぼちゃ５切
かつおのたたき１切
きゅうりの酢の物

ですた(´・ω・`)

642 ：スリムななし(仮)さん：2005/07/27(水) 22:14:47

食事とは別に
クリームパン1個
ハムサンド1個
春雨の酢の物
クッキー1袋
コーラ１本
バナナ

久々の暴飲暴食。幸せだったけど胃が重いので後悔
でも幸せなので明日からまた頑張れる（はず）
でも胃が気持ち悪ぃー

643 ：スリムななし(仮)さん：2005/07/27(水) 22:15:17

エプロン着れないよ～

644 ：スリムななし(仮)さん：2005/07/27(水) 22:20:05

>>641
かつおのたたきとかきゅうりの酢の物はもっと食べていいよ。
お菓子を我慢しようね。お菓子には、カロリー書いてあるから
気にしてみてね。

645 ：スリムななし(仮)さん：2005/07/27(水) 22:23:00

>>644
普通の人にとってはいいアドバイスだけど
わたしだと鰹のたたきを大皿一皿食ったりしちゃうからダメ

646 ：スリムななし(仮)さん：2005/07/27(水) 22:27:22

>>644
ｶﾞﾝｶﾞります(つД`)
昔7kg痩せたことあるから(拒食症→過食症で＋12kg
自分はその気になれば痩せられるって思ってたことに
ここで注意されて気がついた。
情けなくて泣きそうでつ
本気でｶﾞﾝｶﾞりますもう来ませんﾉｼ
激しくﾁﾗ裏ｽﾏｿ

647 ：スリムななし(仮)さん：2005/07/27(水) 22:33:40

>>489 >>491
辛ラーメンうまいよね(>_<)一時ハマった
あれ食べると汗かくけど
あれ唐辛子だけじゃなく何気に塩分も強そうだよね
唐辛子は中毒性があるね

648 ：スリムななし(仮)さん：2005/07/27(水) 22:36:36

脂肪燃焼スープたくさんと
豆乳1杯、おせんべい1枚、海草サラダ1人前、牛肉100グラム
食べました。
これからビール飲んでうなぎ食べます。食べてしまいます。

649 ：スリムななし(仮)さん：2005/07/27(水) 22:42:24

>>635
今猛烈にテリヤキバーガー食いたくなったじゃねっかよー！
あのマヨと甘めのタレのハーモニーを想像したらたまらん！！
スレ違いカキコｽﾏｿ

650 ：スリムななし(仮)さん：2005/07/27(水) 23:03:05

枝豆ｱｼﾞ刺　ﾁﾁﾞﾐもずく豆腐ｻｰﾓﾝおひたし
＠和民ﾁﾁﾞﾐが余計ですた…orz

651 ：スリムななし(仮)さん：2005/07/27(水) 23:05:55

今日朝からデート。
朝マック(ソーセージエッグマフィンセット)
昼スタバ(バニラフラペチーノ)
夜とんかつ(かつ鍋定食)

あああ。そんな私は今日水着買いました。
着る資格ナス。

652 ：スリムななし(仮)さん：2005/07/27(水) 23:30:34

>>651
デートの日ぐらい仕方ないよ＾＾

653 ：スリムななし(仮)さん：2005/07/27(水) 23:43:14

白玉あんみつと、おからクッキー食べちゃったーーーーー

654 ：スリムななし(仮)さん：2005/07/28(木) 01:42:39

本当に食べたいと思うもの(=体が欲してる栄養)を腹八分目で食べる。
一日三食規則正しくね。
食べたかったら豚カツでもパスタでも納豆でもなんでもいい。
そうやって普通に食事すればストレス感じないし太らないし標準体型維持出きるよ。美容体型目指してるなら+運動も必要だけど。
スレ違いなのは分かってるんだけど、ｶﾛﾘｰを異常に気にしたりその反動でｶｼｮって後悔したり、なんだか昔の自分を見てるようで胸が痛かったので書きました。不自然な事は長く続かないし、心のバランスが崩れたらやっかいですよ。

655 ：デブ③：2005/07/28(木) 03:33:45

615さん
ただいま覚醒です…幸せな睡眠でした(*´д`)

656 ：ダイエットに成功した人：2005/07/28(木) 05:45:26

http://life7.2ch.net/test/read.cgi/jinsei/1121391451/
↑
このスレの４５５　４５６前後あたりを見ていただけませんか？
お願い致します

http://life7.2ch.net/test/read.cgi/jinsei/1121391451/
↑
このスレの４５５　４５６前後あたりを見ていただけませんか？
お願い致します

657 ：スリムななし(仮)さん：2005/07/28(木) 05:48:20

今さっき,フランクフルト一本,エリーゼのファミリーパック,カレーぅぃんなーパン…orz ﾏﾁﾞ今日ゎ食べ過ぎた…

658 ：スリムななし(仮)さん：2005/07/28(木) 06:29:31

遊んできたー
ただ今帰宅

(水曜の)朝寒天入りｵﾙﾋﾞｽｼｪｲｸ　
　　　　間食　ﾁｮｺﾋﾞｽｹｯﾄ300ｶﾛﾘ
　　　　昼(ﾊﾞｲﾄ先にて)　
　　　　　　うどん３分の１玉　
　　　　　　ご飯３分の１膳
　　　　　　かぼちゃ天
　　　　　　ｶﾆｸﾘｰﾑｺﾛｯｹ
　　　　　　ﾋﾞｯｸｼｭｰｸﾘｰﾑ
　　　　夜　食ﾊﾟﾝ１枚
　　　　　　ｸﾘｰﾑﾒﾛﾝﾊﾟﾝ
　　　　　　うなぎおにぎり
　　　　　　たけのこの里
　　　　　　ﾍﾞﾙｷﾞｰﾜｯﾌﾙ
　　　　　　ﾁｰｽﾞｹｰｷ
(木曜の)朝　からあげ君
　　　　　　うなぎおにぎり　　

3000ｶﾛﾘくらいかなﾃﾍﾍ
寝ずにｼﾞﾑで過激に運動するぜ!!
今日は食わない!!
つかお腹空いてないのに口が寂しくて食べ続けちゃった･･･
禁煙のせいもあるのかＯrz　

659 ：スリムななし(仮)さん：2005/07/28(木) 06:33:45

ｻﾗﾀﾞ､かっぱえびせん､ｸﾗｯｶｰ､
ｸｯｷｰ､ﾛｰﾙｹｰｷ

oTZ

660 ：スリムななし(仮)さん：2005/07/28(木) 06:40:48

人参林檎豆乳ﾐｯｸｽ
野菜雑炊
わかめうどん
ﾃｯｶﾏｷ八つ
野菜ｼﾞｭｰｽ
ﾊﾝﾊﾞｰｶﾞｰ
ﾎﾟﾃﾄ
野菜生活

661 ：スリムななし(仮)さん：2005/07/28(木) 07:10:55

>>591結局みんな吐くのは止めとけって言ったのに、過食嘔吐してしまいましたが…って、、、全然みんなの優しい言葉伝わってねーじゃんw
伝わったって言えるのは、吐こうと思った時に皆の言葉を思いだし阻止できた時に言ってもらえませんか？吐いた後に皆の言葉に感動して今後気をつけます、みたいな態度だとまた繰り返すよ？ってか>>591逝ってよし！！

662 ：スリムななし(仮)さん：2005/07/28(木) 07:28:21

目標の結婚式の招待日までにダイエットをして見事成功できたので、ここらで[度を越して食べ過ぎ～]のｽﾚに引越します。最後のカキコ
昨日の一日のﾒﾇｩ
野菜ｼﾞｭｰｽ
ｶﾛﾘｰﾒｲﾄ２ﾌﾞﾛｯｸ
ｷﾑﾁ春雨ﾇｰﾄﾞﾙ
鉄火細巻き１０本
納豆巻１本
フランクフルト１本
今日はウナギ丼食べまくるぞ

663 ：スリムななし(仮)さん：2005/07/28(木) 07:58:39

夕方から外食だからそれまで断食しようとしてたのに・・
たったいま

とろりんシュー１個(214kcal位)
どら焼き１個
みかん１個(32kcal)
低脂肪乳100ml(46kcal)
ドンタコス1枚

もう馬鹿かと・・シュークリームおいしかったよぉ・・

664 ：スリムななし(仮)さん：2005/07/28(木) 09:58:58

>>661
言いたいことは分からないでもないですが
そんな風に言うもんじゃありませんよｱﾅﾀ

665 ：スリムななし(仮)さん：2005/07/28(木) 12:03:04

トマト大２個
ﾐﾆトマト６００ｇ

トマトって糖質多いですか？
やっぱり太ります??

666 ：スリムななし(仮)さん：2005/07/28(木) 12:17:56

土曜の丑の日なので、うな重食べたー
700cal越え…しかしうまっかったよ(涙)

667 ：スリムななし(仮)さん：2005/07/28(木) 12:25:31

ここに書き込んでる奴等ってどういう神経してるんだろ…

668 ：スリムななし(仮)さん：2005/07/28(木) 13:03:38

623はメンヘル板の過食ｽﾚにも書き込んどいて「ダイエッター」が食べすぎたですかw

669 ：スリムななし(仮)さん：2005/07/28(木) 13:25:31

>>665
リコピンたっぷりで健康になるお
塩のかけすぎに注意

670 ：665：2005/07/28(木) 13:44:53

>>669
塩かけてないです。そのままガブリ。
リコピンって何か分からないけど健康に良いんでつね(´∀｀)
トマト好きだからリコピンについても調べてみます。
どうもでしたぁ^ ^

671 ：スリムななし(仮)さん：2005/07/28(木) 14:43:51



672 ：スリムななし(仮)さん：2005/07/28(木) 15:49:46

664
そうですね…その日は皆さんからのレスが来る前に気持ちが止められず過食してしまい、レスくれた後改めて後悔しましたorz
今はまだあれから数日しか経っていませんが、ドカ食いにならないよう基礎代謝分は食べて運動で消費しています。

673 ：スリムななし(仮)さん：2005/07/28(木) 16:07:58

すみません・・会社でクッキー食べちゃいました。。
家ではうなぎが待っている・・(*￣┏Д┓￣*) ﾎﾟｯ

674 ：スリムななし(仮)さん：2005/07/28(木) 16:12:26

寒天500g黒蜜ときな粉がけ
酢につけたセロリ
ヨーグルト150g
一口サイズのようかん
鶏肉のサラダ
ししゃも一匹
もも一個

夜は控えよう

675 ：スリムななし(仮)さん：2005/07/28(木) 16:12:40

>>673
うなぎに恋しちゃった

676 ：スリムななし(仮)さん：2005/07/28(木) 16:22:40

>>669
何事もバランスが重要。
トマトはカリウムの含有が多いため、
塩を掛けて食べた方がNa：Kバランスがとれ、
かつ甘みが強調されておいしくなります。

何でもかんでも塩は駄目って言うのはちょっと・・・。

677 ：スリムななし(仮)さん：2005/07/28(木) 16:25:14

やっぱりあっさりしたものだと大量にとってしまいますよね・・

678 ：スリムななし(仮)さん：2005/07/28(木) 16:33:05

朝：蒸しパン1個・カレーライス・納豆・焼き鳥２本

昼：焼き鳥２本・焼きそば少し・ワカメおにぎり・すあま２個

夜は外食するらしい・・・よりによってこんな食った日に(TдT)

679 ：スリムななし(仮)さん：2005/07/28(木) 16:37:14

>>676
腎臓が悪くなければ過剰なカリウムは尿から出ます。
日本人は塩分過剰摂取気味と言われているのに、わざわざ塩かける必要
ないと思うが。と、スレ違い失礼

680 ：スリムななし(仮)さん：2005/07/28(木) 16:50:13

朝　コーヒー　極小おにぎり一個

昼　菓子パン一個

夜　うなぎの予定(*￣┏Д┓￣*) ﾎﾟｯ

681 ：スリムななし(仮)さん：2005/07/28(木) 16:51:18

>680
死ねよデブ

682 ：スリムななし(仮)さん：2005/07/28(木) 17:16:47

朝　ミニピーナッツパン３個　ハーシーチョコアイス

昼　ハンバーグ弁当・スティクッパン１本・ガリガリ君
　　残りの半分のイチゴ＆マーガリンのパン・・・・orz

夜は意地でも食べないぞ

683 ：680：2005/07/28(木) 17:17:50

８年前は６３ありましたが現在４８ｷｰﾌﾟ中です。
やせてはないけどﾎﾟﾁｬ気味です
(*ﾉ´Д)八(Д｀*)ﾉｨｪｰｨ

684 ：スリムななし(仮)さん：2005/07/28(木) 17:20:21

>>683
随分と痩せたんだね
おめでと

685 ：683：2005/07/28(木) 17:22:11

でも８年かかりましたから・・２０歳の成人式にも出てません。
写真を撮っただけなんですよ。もっと早く気付けばよかったです。

686 ：スリムななし(仮)さん：2005/07/28(木) 17:23:15

>>680
偏食は危険だよ
リバウンドしやすい身体になるよ
炭水化物だけぢゃなく
たんぱく質、脂肪、ビタミン、ミネラル摂るといいよ
あと運動

687 ：スリムななし(仮)さん：2005/07/28(木) 17:24:09

昼にかつ丼、アセロラドリンク…。
もう何も食べない。。

688 ：スリムななし(仮)さん：2005/07/28(木) 17:24:45

>>685
太ったままズルズル行っちゃう人のほうが多いと思うよ
8年かかってもちゃんと自分のこと考えて痩せた君はスゴイよ
とりあえず今を満喫すべしー
っと　スレ違いだからここまで

689 ：スリムななし(仮)さん：2005/07/28(木) 17:41:08

朝寝てた

昼ぶどうゼリー、野菜ジュース一口、いか煎餅一枚
間食にチョコ四つ

夜カップヤキソバ

ヤキソバ775カロリーもあるなんてorz

折角46㎏に戻れたのに・・

690 ：スリムななし(仮)さん：2005/07/28(木) 17:59:56

>>676
かけ”すぎ”に注意と書いておろうが
かけ”るな”とは書いてない

691 ：スリムななし(仮)さん：2005/07/28(木) 18:02:17

>690
デブはどっさりかけるのがデフォなんだ。
「適量」というのは存在しない。
そこらへんを汲むと吉。

692 ：スリムななし(仮)さん：2005/07/28(木) 18:04:40

綱揚げ半袋
しみﾁｮｺｺｰﾝ1/3
ごはん
納豆
しじみ味噌汁
お好み焼き

やりすぎじゃー

693 ：685：2005/07/28(木) 18:08:29

>>688さん。

ありがとうございます。ｽﾚ違いで申し訳ありませんが
今青春時代を取り戻してる感じです
もうあの頃には戻りたくありません・・

694 ：スリムななし(仮)さん：2005/07/28(木) 18:16:04

昼夜逆転で生活のリズムが崩れてる上に
ビスケットだの鯖缶だのおからを大量に食ってる自分が憎いわ…

695 ：スリムななし(仮)さん：2005/07/28(木) 18:22:32

だめだー
ビスコがとまらないよー
毎日二袋は食べてる。。ごはんがビスコの時もあるし。。
ﾟ｡ﾟ(´Д｀)ﾟ｡ﾟ。

696 ：スリムななし(仮)さん：2005/07/28(木) 18:23:51

なぜビスコが毎日ある？

697 ：スリムななし(仮)さん：2005/07/28(木) 18:30:11

１週間ぶりにポテチ食べた
べつにおいしいと思わないのに一袋完食orz
５０５カロリか・・・

698 ：スリムななし(仮)さん：2005/07/28(木) 18:46:06

黒コッペ二個
めろんぱん
食パンいっきん
カレー少し
砂糖50グラム
ミスドのオールドファッション?一個とチュロ一個

食べ過ぎた

699 ：スリムななし(仮)さん：2005/07/28(木) 18:50:32

このスレに書き込んでいる奴らって、
甘やかされて育ってきたワガママ野郎ばっかだな。

・我慢できない
・吐く、下剤投入等の逃げ道を常に設けておく
・ストレスが原因、親が買ってきたから等言い訳ばかり

おまけに頭がイッちまっているのか、
健康にいいものならたくさん食べても大丈夫だと思っている。
まさにブタ。
自分の欲一つコントロールできないなんて、人間じゃねーよ、ブタが。
マジで人間じゃねー。

700 ：スリムななし(仮)さん：2005/07/28(木) 18:55:11

>>699
つらいときは泣いてもいいんだぞ？

701 ：スリムななし(仮)さん：2005/07/28(木) 18:58:06

>>699
強がり言わずに食えよpgr

702 ：スリムななし(仮)さん：2005/07/28(木) 18:59:50

すあま
せんべい一枚
アメ１つ
みかん、もも
ゼリー
クッキー二枚

703 ：スリムななし(仮)さん：2005/07/28(木) 19:24:17

朝→豆乳200ml

昼→ﾖｰｸﾞﾙﾄ100g

夜→ﾚﾀｽ､ﾄﾏﾄ肉じゃが一口みかん二個

自己嫌悪だ…

704 ：スリムななし(仮)さん：2005/07/28(木) 19:32:31

>>703
問題なくない？

705 ：スリムななし(仮)さん：2005/07/28(木) 19:45:24

ポテチ
柿の種
うな丼
コーヒーゼリー
ぽかり3本
麩のお汁

706 ：スリムななし(仮)さん：2005/07/28(木) 19:49:48

普段のご飯に、プラスで寿司３カン食べちゃった・・・
今日３食米で、ただでさえ炭水化物取りすぎが怖いのにorz

707 ：スリムななし(仮)さん：2005/07/28(木) 21:58:26

昼　ヨーグルト500g、ブルーベリー100g、茄子の中華スープ、チーズ1枚
夜　サラダ、豆腐200g、ひつまぶし、お好み焼き、チーズ1枚

生理前だからかなぁ･･･
･･･お好み焼きなんて食べるつもりなかったのに＿|￣|○

708 ：スリムななし(仮)さん：2005/07/28(木) 22:32:02

今日は彼氏の家に遊びに行くので（彼氏のママがいつもおやつをくれる）
朝・・・ゆでとうもろこし3/1、鶏もも焼き一切れで控えめに

昼・・・干し梅、とろろそば、コラーゲンマシュマロ半分、←コンビニで買った。
間・・・小倉抹茶最中アイス半分、かりんとうたくさんorz
夜・・・こってり醤油ラーメン

夜は食べないで帰宅しようと思ってたのに近所にできたラーメン屋さんへ･･･
こってり系のラーメン屋さんだった。おぅのぉおおお

709 ：スリムななし(仮)さん：2005/07/28(木) 22:37:11

えびせんべいとわらびもち食べちゃったーーー！！

710 ：スリムななし(仮)さん：2005/07/28(木) 22:39:09

やべべ…昨日の夜に食べ放題行ってなまら食いまくっただから明日は「昼夜食べない！」って決めたのに…
さっき…ﾛｯﾃのエビバーガーポテトグレープフルーツの１００％…
デブまっしぐら…懺悔します

711 ：スリムななし(仮)さん：2005/07/28(木) 22:40:45

夕飯、置き換えするはずが子供と一緒に祖母が作ったオムライス食っちゃった‥。
今仕事中なのだが腹が出てて本気で後悔‥。

712 ：スリムななし(仮)さん：2005/07/28(木) 22:54:20

朝：ウーロン茶、海草サラダ
昼（3時頃)：サニーレタス一束分、とりもも大一枚、唐揚げ6個、えびちり10個、ウィンナー1本、キャベツ1/4
夜：無し

なんなんだこの食生活…
しかも肉ばかり食い過ぎだし(´･ω･')

713 ：スリムななし(仮)さん：2005/07/28(木) 23:42:41

朝：オールブラン、アイスコーヒー
昼：チャーハン子供用茶碗軽く1杯、めかぶ
夜：うなぎ食べちゃった・・・
土用の丑の日祭りにのってしまったorz

714 ：スリムななし(仮)さん：2005/07/29(金) 00:51:03

2ヶ月ぶりに夕飯をうなぎ屋さんで完食
胃が小さくなっていたのか残りの3口は苦しかった
残すのはあまりにもったいなかったのでがんばって食べた

715 ：スリムななし(仮)さん：2005/07/29(金) 00:54:03

私もうな重食べちゃいました

うなぎ大好き

716 ：スリムななし(仮)さん：2005/07/29(金) 01:11:52

今日(もう昨日か)はウナギで懺悔するﾔｼが多いなw

717 ：スリムななし(仮)さん：2005/07/29(金) 03:34:44

ダイエット1週間と4日目
はいカップラーメン完食ｇｓｓｓｓｓｓｓっさあああああああああ

718 ：スリムななし(仮)さん：2005/07/29(金) 03:38:19

アロエヨーグルト一口
春雨スープ
パピコ
桃ゼリー
牛乳

こんな時間に・・・

719 ：スリムななし(仮)さん：2005/07/29(金) 06:13:25

夜のお食事会で一発1㎏増加。
戻るのに数日かかる。

720 ：スリムななし(仮)さん：2005/07/29(金) 08:32:55

死ね豚ドモ

721 ：スリムななし(仮)さん：2005/07/29(金) 08:41:16

てめぇ～が死ねや

722 ：スリムななし(仮)さん：2005/07/29(金) 08:58:44

カレーライス500calorie
かむかむレモン150calorie

723 ：スリムななし(仮)さん：2005/07/29(金) 09:30:47

今LOOK１箱食べた

724 ：スリムななし(仮)さん：2005/07/29(金) 09:40:19

酒飲むと自制心利かなくてダメだね。昨日
朝　野菜ジュース
昼　もずくスープ・MD（置き換え）
夜　シュウマイ６コ・納豆
飲みに行き　ビール・焼酎・ウイスキー水割り（つまみはなしで）
で、帰り電車の待ち時間にコンビニで買った物を家に帰り完食。
深夜　ソウメン１人前・タコキムチ１パック・ゆで卵３コ・チューペット・
　　　グレープフルーツのアイス・トウモロングっていうお菓子１０本くらい。
まだ食べた気がするけど重い出せない。

725 ：スリムななし(仮)さん：2005/07/29(金) 10:37:44

昨日のあさ45.4キロで、昨日夜にラーメンとかギョーザ食ったら
46キロになった。が、今日の朝計ったら45.0キロ。
ウンチョ出てないのに夜の1キロはどこへ･･･？

こういうことがよくある。

726 ：スリムななし(仮)さん：2005/07/29(金) 10:46:47

あるかもね。
2週間で5キロ落としたい場合どうすればいいのかな…？
なんかアドバイス栗。

727 ：スリムななし(仮)さん：2005/07/29(金) 10:48:48

ヒント：汗

728 ：スリムななし(仮)さん：2005/07/29(金) 10:55:00

ヒント：絶食

729 ：スリムななし(仮)さん：2005/07/29(金) 12:11:27

ずっと堪えてきたのにやっちゃった…
セサミクッキー一袋、マジックなんとかいうピーナツバター入りクッキー5マイ、
オレンジケーキ1本…これで諦めたら負けかなあ…せっかく体脂肪率とか下がって
きてたのに…悔しくて涙もでない…

730 ：スリムななし(仮)さん：2005/07/29(金) 12:18:53

凹んでないで動いておいで。

731 ：スリムななし(仮)さん：2005/07/29(金) 12:26:03

>>730
はい、踏み台昇降1時間頑張ってきますー( ´Д⊂
あと腹筋もいつもの回数＋20回！！

くそーいままでの努力を無駄にしてなるものかっ

732 ：スリムななし(仮)さん：2005/07/29(金) 12:29:19

>>726
ひたすら有酸素運動毎日（ジョギング2時間とか）
体を壊さないように朝・昼は野菜とパン一枚とか
夜は食べたければ果物のみ
8時以降は食べない
規則正しい生活
全身のマッサージ
ヨガなど
2週間だからね、必死にやらないと

733 ：兎の胃：2005/07/29(金) 12:35:14

乾そうめん250㌘全部食べちゃったよ。
あぁ、太るだろうなぁ・・・。

734 ：スリムななし（仮）さん：2005/07/29(金) 12:41:47

朝からくるみちりめん食べまくり。
そのほかおにぎり（大）一個、フルーツグラノーラ、ヨーグルト、ブロッコリー
ごませんべい一枚・・・・

何やってるんだ自分。。。勉強しろよ！！！

735 ：スリムななし(仮)さん：2005/07/29(金) 12:44:57

>>726
私は今日から１週間で３㌔痩せたい！

たんぱく質摂るといいよ。アミノ酸とか。

736 ：スリムななし(仮)さん：2005/07/29(金) 13:52:02

元の体重書けや
40kgから落とすのと80kgから落とすのでは難度が全然違うだろ。
しかもスレ違い。

737 ：スリムななし(仮)さん：2005/07/29(金) 14:14:54

ケーキ一つ食べちゃった…
太りはしないけど痩せないよねー…
今合計で９００㌍ぐらい｡夜は２００くらいで抑えてバイトへ…

738 ：スリムななし(仮)さん：2005/07/29(金) 14:21:13

サッポロポテトバーべＱあじ一袋

739 ：スリムななし(仮)さん：2005/07/29(金) 16:09:20

昨日の夜
鰻重・グラタン・おにぎり・食っちゃっただよー

740 ：スリムななし(仮)さん：2005/07/29(金) 17:18:22

朝：無し
昼：自作うな重（ご飯半分にうなぎ1/3）、ぎょうざ12個500ｶﾛﾘ、コーヒーゼリー100ｶﾛﾘ、小さなハンバーグ120ｶﾛﾘ、唐揚げ6個300ｶﾛﾘ
夜：無し

昼だけで1500ｶﾛﾘも…
でもこの生活がやめられないＯｒｚ

741 ：スリムななし(仮)さん：2005/07/29(金) 17:55:29

これは大した相撲取り志望者ですね

742 ：スリムななし(仮)さん：2005/07/29(金) 17:57:29

今、豆腐７００ｇ食べた・・・

743 ：スリムななし(仮)さん：2005/07/29(金) 17:58:52

餃子12個で500ですむか？

744 ：スリムななし(仮)さん：2005/07/29(金) 18:09:34

>>743
餃子の種類と調理法による

745 ：スリムななし(仮)さん：2005/07/29(金) 18:13:51

>>740
１５００㌔㌍以上じゃね？
ちゃんとカロリー計算した？

746 ：スリムななし(仮)さん：2005/07/29(金) 18:20:39

食べちゃいけないのに食べ過ぎた人は負け
ダイエット継続のためのメンタル調整で意図的に食べ過ぎた人は勝ち

でもどっちのタイプにしろ次回食わなきゃ勝ちだからガンガレ

747 ：スリムななし(仮)さん：2005/07/29(金) 18:35:18

勝ち負け言う奴禿げしくウザス

748 ：スリムななし(仮)さん：2005/07/29(金) 18:45:43

食い過ぎてる時点で負けだわ。

749 ：スリムななし(仮)さん：2005/07/29(金) 18:48:00

負けましたー泣

750 ：スリムななし(仮)さん：2005/07/29(金) 18:48:07

はいはい王道でも絶食スレにでも逝ってくれ

751 ：スリムななし(仮)さん：2005/07/29(金) 19:38:21

マシュマロめちゃくちゃ美味しかった～(´∀｀)

752 ：スリムななし(仮)さん：2005/07/29(金) 20:10:07

アイスとポテチと味ごのみ食べちゃったよぉぉぉぅぅ！！！
何か体が重い気がする。お腹もぽっこりしちゃった気がする。後悔。

753 ：スリムななし(仮)さん：2005/07/29(金) 20:55:08

今この時間に菓子を食い過ぎた１５００㌍ぐらい…
これからどう消費すればいいのでしょうか？？もぉ手遅れ！？
長風呂１時間ぐらいしても意味ぷーでしょうか？

754 ：スリムななし(仮)さん：2005/07/29(金) 20:59:17

>>753
1時間お風呂入っただけじゃ1500kcal消費しないね…
食べたものは仕方ないから3日くらい気をつけたらいいと思う

755 ：スリムななし(仮)さん：2005/07/29(金) 21:09:28

>>754
あんがとございます。。。
また頑張ります！

756 ：スリムななし(仮)さん：2005/07/29(金) 21:14:35

今日の朝、食パン苺じゃむで２枚と、
豆腐と、みかんゼリーと甘納豆と食べた。
禿後悔しますた。プールで２時間歩いた。
でももうだめぽ。

757 ：スリムななし(仮)さん：2005/07/29(金) 21:58:35

朝からシュークリーム、おにぎり
昼はグラタンとカップラ
夜はたこやき、納豆巻き、うに軍艦、オレンジジュース
ダイエット意味なしですわ！！
反省

758 ：スリムななし(仮)さん：2005/07/29(金) 22:24:55

マイクロしてんのに、夜ポッキー一箱
チョコ菓子一箱
パイナップル
からあげ
おから
せんべい
和菓子
食べちゃったorz
そーですよ意図的にドカ食いしましたよ…
どーしてもドカ食いの癖が治せない‥

759 ：スリムななし(仮)さん：2005/07/29(金) 22:32:00

>>758
マイクロしてるなら目標行ってから維持期まではドカ食いがまんするとか。
一回目標行けばわりとドカ食いしても調整楽かも

760 ：740：2005/07/29(金) 22:37:25

>>745

自作の他は全部食品のパッケージに書いてあるｶﾛﾘを書きましたが、見間違えたのかも…
確かにぎょうざ12個で500ｶﾛﾘは軽過ぎるし
ちなみに味の素の冷凍ぎょうざを1パック食べました(´･ω･')

761 ：スリムななし(仮)さん：2005/07/29(金) 22:40:34

食べすぎとはちょっと違うかもしれないけど
母親が作った茄子の南蛮漬け。油ﾀﾌﾟｰﾘ！
まあ　これがうまいのなんのって
油とりまくりです

762 ：スリムななし(仮)さん：2005/07/29(金) 22:40:48

そういうのって大概「100gで500キロカロリー」とかじゃない？

763 ：スリムななし(仮)さん：2005/07/29(金) 22:40:50

>760
100g500kcalでは？
因みに1パック240g入りだそうですが

764 ：スリムななし(仮)さん：2005/07/29(金) 22:49:37

朝：ピザーラカニマヨS、肉まん、ハーゲンダッツ抹茶

昼：あさりのトマトクリームパスタ、カフェオレ、豆乳ケーキ

夜：焼き肉生中2杯、レモンサワー1杯、ネギタン塩2人前、上カルビ2人前、カルビクッパ、トントロ1人前、ピートロ1人前、ネギ、杏仁豆腐

夜二次会：担々麺、水餃子
さて…

765 ：スリムななし(仮)さん：2005/07/29(金) 22:50:59

ごはん二杯に
面太鼓

766 ：760：2005/07/29(金) 22:51:33

>>762 >>763

今ごみ箱の中を探してみたら、一袋（12個入り）で、と書いてありました。でも食べ過ぎたのには変わりないし、明日からまた頑張ります！

皆さんいろいろとありがとうございました。名無しに戻りますﾉｼ

767 ：スリムななし(仮)さん：2005/07/29(金) 22:51:41

夜は付き合いかもしれないが、朝からよく食えたなw
今日のおまいはもはやダイエッターではない。
明日からがんがれ。

768 ：スリムななし(仮)さん：2005/07/29(金) 22:56:21

>766
意外とカロリー低いんだね。
明日からがんがれ

769 ：スリムななし(仮)さん：2005/07/29(金) 23:01:02

フルーチェ１箱と残りの牛乳(1L)
からあげ４個
ゆでたまご２個
ﾊｰｹﾞﾝﾀﾞｯﾂのｸﾘｽﾋﾟｰ
爽健美茶2L
お腹たぽたぽorz

770 ：スリムななし(仮)さん：2005/07/29(金) 23:04:15

>>764
もしかして
あなたはエンゲル係数高い方ですか？

771 ：スリムななし(仮)さん：2005/07/29(金) 23:10:51

>>764
トントロとピートロって同じものだと思ってた。

772 ：スリムななし(仮)さん：2005/07/29(金) 23:22:15

ぁちしも食い過ぎた(∥゜３゜)なんか食いたいときは神経が麻痺しちまうから食い過ぎちまうょねぇ(ノД｀)

773 ：スリムななし(仮)さん：2005/07/29(金) 23:22:58

お好み焼き２枚
野菜カレー１皿
カレー豆一袋
バナナケーキ（手作りパウンド型半分）
アイスキャンデーオレンジ１本
アロエヨーグルト
メロンパン

774 ：スリムななし(仮)さん：2005/07/29(金) 23:25:32

えんげるしすぅ？あ、ちなみに一人焼き肉、一人二次会だから。

775 ：スリムななし(仮)さん：2005/07/29(金) 23:40:57

今菓子パン頂きやした。
４５３㌍！

776 ：スリムななし(仮)さん：2005/07/29(金) 23:41:24

おまえらは、こんにゃくラーメンとか買って食べようとか思わないのか？

777 ：スリムななし(仮)さん：2005/07/29(金) 23:46:59

一年以上振りにビール（250ml）
七味マヨ味のビーノ1袋

すんげー辛かった。無理して食うことなかったのに、半泣きになりながらも食べた。
アフォすぎ・・・orz

778 ：スリムななし(仮)さん：2005/07/30(土) 00:02:17

変な女・・・

779 ：スリムななし(仮)さん：2005/07/30(土) 00:10:17

naaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaa
今ガスとでフルーツパフェ自棄食いしてしもた！！

780 ：スリムななし(仮)さん：2005/07/30(土) 00:24:30

あーあ。
朝なし
昼冷や麦、チーズ無視パン
夜枝豆、豆腐１丁、豚モモ30グラムくらい
今グレープアイス、レモンアイス
(どちらも氷菓だが、それだったら良いってわけじゃないじゃんねぇ)

あーあ。

781 ：60.5㌔：2005/07/30(土) 01:05:42

さっき飲み会から帰ってきて、体重計乗ったら…!!
60.5㌔だった……
生理前ということもあるだろうけど、ショックだった。
明日から（あ、もう今日からか）ダイエット始めます!!
マイクロはじめようかって思ったけれど、きつそうだし、といあえずまずは夕食を豆腐メインにするダイエットにしようかと考え中。
みんな一緒に頑張ろうね！

782 ：スリムななし(仮)さん：2005/07/30(土) 01:27:51

明日ここに来る予定。
ビザ、ナポリタン、サラダ、ワイン、アイス。
とりあえずもうかいとく。順調に落ちてるから食べたくない気持ちと、
一ヶ月に一回位バカ食いの日があってもいいじゃないかという
複雑な気持ち。

783 ：スリムななし(仮)さん：2005/07/30(土) 02:40:19

782
やめとけ！
今日許してしまうとクセがつくかもよ！
食べるとしても一品だけにしる

784 ：スリムななし(仮)さん：2005/07/30(土) 03:28:34

あ～
バイトでまかないオムライスいただいちゃった。
むっちゃうまかったよテンチョー･･･orz
チャリを置き去りにして徒歩（30分くらい）で帰宅後
なわとび30分とスクワット、筋トレしました。こんな時間に。

785 ：スリムななし(仮)さん：2005/07/30(土) 04:01:13

こんにゃくやら何やら三食の他に余計なもの

くるみ、レーズンの入ったパン二個

名前は知らないけどうまいんだよなあ
生地がフランスパンぽかったからきっと高カロリーなんだろうなあ
月に二度ほど食いたくなる
まあ車で三十分くらいかけないといけないパン屋さんなのが幸いか…

786 ：スリムななし(仮)さん：2005/07/30(土) 05:18:40

寝る前に食べまくった次の日って体痛くならない？
体の表面らへん、とくにお腹まわり。
脂肪が生まれる痛みかなと思ってるんだけど

787 ：スリムななし(仮)さん：2005/07/30(土) 05:22:32

すし８巻くらい
しいたけの肉ずめのからあげみたいなやつ
あいすピノ
ぱふぇ
塩ﾗｰﾒﾝ（外食）
豚肉結構多かった
おにぎり２こ
ビール１ﾘｯﾄﾙ
とまと
きゅうり
コーヒー牛乳

788 ：スリムななし(仮)さん：2005/07/30(土) 05:34:59

>>786
あるあるｗ特にわき腹の後ろあたり

789 ：スリムななし(仮)さん：2005/07/30(土) 07:25:34

昨日から

菓子パン２個
３１のトリプル
マックチキン
サンドイッチ
アイスボックス
キャラメルコーン
雑炊
納豆
冷凍ブルベリー一袋
牛乳
ビスケット1パック

意外と冷凍果物のカロリーが低くて意外だった。
３００ｇで１５０kcalいかない。
アイス食べるならこっちの方がまだましなのかな？
それにしても見事にまぁ炭水化物ばかりでひどい

790 ：スリムななし(仮)さん：2005/07/30(土) 07:38:10

今日昼に外食して
直径２５cm位の皿に山盛りの
中華焼きそば＋野菜炒め＋酢豚＋春巻き一本
さらに
酢タバの全粒粉ラズベリースコーン＋グランデアイスティー(無糖)

…まじで食いすぎたorz

791 ：スリムななし(仮)さん：2005/07/30(土) 09:03:48

昨日飲み会で
枝豆2つかみくらい
ウーロンハイ2杯
梅酒ソーダ割り1
まるごとみかんサワー1
豚キムチ小皿に1杯
まぐろ刺身3切れ甘い酒超カロリー高そうだよ～。欝。

792 ：スリムななし(仮)さん：2005/07/30(土) 10:03:56

焼酎毎日飲んでるんだけど、カロリー高いの？

793 ：スリムななし(仮)さん：2005/07/30(土) 11:58:20

つ【グーグル】

794 ：786：2005/07/30(土) 13:00:24

788
やっぱり～！？あばらまわりヤバいですよね。
次の日のむくみや体重増加、肌荒れ等の話は耳にするけど、
この痛みに関して言及してるのってないですよね。
全員がなるわけじゃないのかな？

795 ：スリムななし(仮)さん：2005/07/30(土) 13:18:37

フランクフルト三本,豚肉…orz 食べ過ぎたぁ

796 ：スリムななし(仮)さん：2005/07/30(土) 13:35:25

昼に
ピザ2切れ
カップ焼きそば
ようかん

を食べた。
また運動がんばろ

797 ：スリムななし(仮)さん：2005/07/30(土) 13:54:31

水一杯
炭酸水500ml
サラダ(卵一個分のスクランブルエッグとキャベツの千切り)
芋の角切りが入ったパン13センチくらい
黒コッペ
ヤンヤン(お菓子)
ピザ13センチくらいの一枚
御飯茶碗の半分
からあげ2コ
小さいハンバーグ(3センチくらい)

カロリーどのくらいでしょうか

798 ：スリムななし(仮)さん：2005/07/30(土) 13:57:42

>>797
ヤンヤンってどんなんか知らんが、1500～2000kcalくらいだと思うよ。

799 ：スリムななし(仮)さん：2005/07/30(土) 14:44:07

餃子の王将セット半分600calorie
アミノダイエット2㍑0calorie

800 ：スリムななし(仮)さん：2005/07/30(土) 16:27:39

プチチャウダー
プチヌードル２こ
塩ラーメン
にんじん２本
のりでかいやつ５毎

全部吐いちゃったよorz

801 ：スリムななし(仮)さん：2005/07/30(土) 16:34:58

嘔吐する奴はこっちへ移動してくれ
http://life7.2ch.net/utu/

802 ：スリムななし(仮)さん：2005/07/30(土) 16:43:49

>>800
人参2本ってなんなんだｗ

803 ：スリムななし(仮)さん：2005/07/30(土) 16:47:55

馬なんじゃね？

804 ：スリムななし(仮)さん：2005/07/30(土) 17:42:00

完熟トマトと鶏肉のリゾット（２３７ｋ㌍）
でストップのはずが…
白米１合（鮭フレーク＆マヨ＆ポン酢）
鶏卵せんべい１５枚（おばあちゃん家の特産物ｗ）
トマト（大）１個
シリアル２杯（フルーツグラノーラ＆オールブラン）
昨日に引き続きやってしまった！また汗かくか。。。

805 ：スリムななし(仮)さん：2005/07/30(土) 17:47:13

どうせ食うならもっと旨いの食えばいいのにｗ

806 ：スリムななし(仮)さん：2005/07/30(土) 18:12:22

>>797
ヤンヤンってお菓子どんなの？

807 ：スリムななし(仮)さん：2005/07/30(土) 18:27:59

>>803
牛だよ
反芻反芻

808 ：スリムななし(仮)さん：2005/07/30(土) 18:29:05

>>805
プチ同意
最悪ランキング
カロリーメート
毎日果実
ばらんすウプ
（普段はいいのよ普段は）

809 ：スリムななし(仮)さん：2005/07/30(土) 19:44:06

>>798
>>806
ヤンヤンとは・・・。100きんで売ってる。300前後だった気がする。
http://www.meiji.co.jp/catalog/sweets/kids/yanyanchoco/yanchoco1_l.jpg

810 ：スリムななし(仮)さん：2005/07/30(土) 21:15:58

朝　ピーマンともやし炒め（味付けは胡椒のみ）
　　グレープフルーツ・納豆１パック
予備校の休み時間（昼には遅い）
　　野菜ジュース１パック
　　ちらし寿司で作ったおにぎり１個
夜　そうめんたくさん
　　きゅうり・鶏ささみ
　　トマト・キムチ

夜食べ過ぎた‥‥おにぎり食べたのが遅かったから、
控えめにしようと思ったのにorz
すごいお腹がいっぱいです‥‥

811 ：スリムななし(仮)さん：2005/07/30(土) 21:28:09

ひえぇぇぇ
ケーキとか菓子パンとかスナックとかアイスとかハンバーガーとか
みんな、爆発したときに食べる物がすごい
こってり高カロリー(;´Д`)

812 ：スリムななし(仮)さん：2005/07/30(土) 22:32:50

どうして家にいると、ずっと食べちゃうんだろう
外にいると、ほとんど食べないのに　水かお茶飲むぐらい
外行くとお金ばかりかかるし
そういう人いますか？？

813 ：スリムななし(仮)さん：2005/07/30(土) 22:34:12

お腹いっぱいなのに、食べたい衝動が止まらないよ～。
これも食欲？
取り敢えず韓国海苔を食べる…

814 ：スリムななし(仮)さん：2005/07/30(土) 22:52:56

グレフルジュース
人参林檎豆乳ミックス
冷麺半分
ﾊﾞﾀｰﾊﾟﾝ一口
がつんとみかん
ビール
刺身たくさん
いわし天ぷら
じゃこ

815 ：スリムななし(仮)さん：2005/07/30(土) 22:58:28

がっつりみかん（アイス）食べちゃった・・・。

昨日の夜は、ケーキ２個も・・・。

816 ：スリムななし(仮)さん：2005/07/30(土) 22:59:45

798さん
どうもありがとうございます!!そんなにいってるもんなんですねでもそれからは何も食べてないんで大丈夫なんだと自分で勝手に思っておきます
ヤンヤンは棒みたいなビスケットにチョコなどをつけて食べるお菓子です。説明わかりにくくてほんとごめんなさい!

817 ：スリムななし(仮)さん：2005/07/30(土) 23:02:01

朝…ご飯1膳　納豆　ピザ一切れ　バニラアイス
昼…カレーライス
間食…ショコラクレープ　あられ４枚　チョコアイス
夜…秋刀魚２匹　ご飯１膳　納豆
　　味噌汁　キャベツサラダ　
間食(今さっき)…カレーパン　ポテチ数枚
　　　　　　　　するめ　お水　カルピス一口
　　　　　　　　スプライト一口　あられ５枚

食い過ぎました。逝ってきます

818 ：スリムななし(仮)さん：2005/07/30(土) 23:04:43

実家に帰ったら無償に食べてしまう・・・orz
東京きてから順調に食べるの減らしたのに、実家に帰って3日で2キロ↑
まじで自分氏ね

819 ：スリムななし(仮)さん：2005/07/30(土) 23:08:09

我聞の塩ラーメンとチャーシュー丼
slims 500*3+350*6
ワイン 720ml
ジャーキーなど

数ヶ月ぶりにラーメン食べたけど、おいしすぎて泣きそうになった。

820 ：スリムななし(仮)さん：2005/07/30(土) 23:14:28

祭行って
カスタードチョコクレープ
アイス
フランクフルト
牛串
卵焼き3個
いちご飴
ｸｯﾁｬｯﾀｰｳﾏｶｯﾀｰ

821 ：スリムななし(仮)さん：2005/07/30(土) 23:26:59

>>820
先週と今週で花火大会にいったんだけど、
あんず飴とか飴類がすごい人気だね。おいしいのかなー？

822 ：スリムななし(仮)さん：2005/07/31(日) 00:22:53

からあげ4こﾗｰﾒﾝｻﾗﾀﾞとり串1本酒3杯さっきくっちった…

823 ：ぶ：2005/07/31(日) 01:01:40

朝→サラダ､ゆでたまごｺｯﾍﾟﾊﾟﾝ､ﾋﾟｰﾅｯﾂﾊﾟﾝ昼→きゅうり&ﾜｶﾒのぬたﾖｰｸﾞﾙﾄ､ﾐｮｳｶﾞ､ゆでたまご､食パン
夜→(祭りで)お好み焼き半分､たこ焼き半量あんず飴､ﾌﾗﾝｸﾌﾙﾄ､ﾁｮｺﾊﾞﾅﾅ
(家帰宅後)プリン､食パン､焼き鳥3本

最悪に食べ過ぎた(T_T)明日からまた頑張ろう‥

824 ：スリムななし(仮)さん：2005/07/31(日) 01:08:44

>>821
あんず飴かなりおいしいよ～！ずっと前は１００円だったけど
今は２００円。今度機会があったらたべてみて～☆

825 ：スリムななし(仮)さん：2005/07/31(日) 01:13:36

夜：
焼酎一本 800kcal
ビール500ml 200kcal
チーズ一袋、シュウマイワンパック、ハバネロ三つで400kcal

酒は結構カロリーあるんだね。

826 ：スリムななし(仮)さん：2005/07/31(日) 01:34:22

今さっき、
タマゴサラダ、餡子、ミニハンバーグ、焼き鳥、チョコパン

食っちゃった・・・。軽く１０００ｷﾛｶﾛﾘｰは越しているであろう・・・

827 ：スリムななし(仮)さん：2005/07/31(日) 02:12:52

>>81
今更大爆笑

828 ：スリムななし(仮)さん：2005/07/31(日) 06:13:11

バターロール三個と市販のホットケーキ四枚…orz まぢで食い過ぎた

829 ：スリムななし(仮)さん：2005/07/31(日) 09:18:03

おいおい、ブタども。
生きてる価値ねぇんじゃねーの死ねよ
でぶキモイ臭い邪魔ー

830 ：ダイエットに成功した人：2005/07/31(日) 09:56:22

http://ww5.tiki.ne.jp/~qyoshida/biyoudiet/diettop.htm
http://ww5.tiki.ne.jp/~qyoshida/biyoudiet/diettop.htm
http://ww5.tiki.ne.jp/~qyoshida/biyoudiet/diettop.htm
↑
見てくださいね

831 ：スリムななし(仮)さん：2005/07/31(日) 10:15:51

パイファクトリーの
１．レアチーズケーキ
２．チョコレートムース
３．モンブラン
イタリアントマトの
４．バナナクリームパイ
５．カボチャプリンタルト

見事に大サイズ（しかも大して美味しくない）ケーキばっかり２時間で間食。
だって、テレビで南海キャンディーズがケーキ１００個食べてて、
羨ましくなっちゃって・・・。

翌日のウンチが真っ白（カフェオレ色）で、脂肪分が出たと思われる
油が浮いてた。初体験。

832 ：スリムななし(仮)さん：2005/07/31(日) 11:09:32

ちくわ(大)２本
カニカマ８本
ヨーグルト４５０g
さんま
カボチャとなすの煮物
豆腐一丁と半
ミニトマト１０粒

833 ：スリムななし(仮)さん：2005/07/31(日) 11:43:37

ちくわとかヵ｀にかまとかろくでもないまずいもんよくそんだけ食えるわ。。
尊敬

834 ：スリムななし(仮)さん：2005/07/31(日) 12:18:18

カップラーメンカレー味
カレーせんべい
こんにゃくゼリー

・・・・・・・禿げしく後悔・・・・・・
消えたい・・・・

かれせんおいしずぎ！！

835 ：719：2005/07/31(日) 12:32:18

もとに戻った。晩飯ほとんど食べないので。
それに土日はダイエットのチャンス。

836 ：スリムななし(仮)さん：2005/07/31(日) 13:58:49

サラダ(卵とキャベツ)
食パン耳だけを六枚切り全部の分
砂糖40グラムくらい
豚肉ともやしとニラの炒めもの皿一杯
御飯二口
ポテチ5枚
うどん4本くらい
コーラ二口
12時頃から今まで食べてた…。カロリー結構いってると思いますか?わかる人いたら教えてください。

837 ：スリムななし(仮)さん：2005/07/31(日) 14:02:05

>>836
昨日も同じこと書いてなかったか？ヤンヤンの人でしょ。
1000kcalくらいだよ

838 ：スリムななし(仮)さん：2005/07/31(日) 14:10:36

ヤンヤンの事書いてた人じゃないですよ！まぎらわしくてごめんなさい。1000ですか…
ありがとうございました！！！

839 ：スリムななし(仮)さん：2005/07/31(日) 15:02:02

お昼、デカホットケーキをつくり、その上に冷凍のブルーベリーをのせて
無糖ヨーグルトをこれでもかとのせて生クリーム風ワンホールケーキ
っぽくしてみたのを食べた・・・。

はふぅ～、お腹いっぱいだけど、おいしかったぁ～(^○^)

840 ：スリムななし(仮)さん：2005/07/31(日) 16:46:46

さっき店にいったらヤンヤン見た見た。
ああいう感じのもので
カロリーがかさむのは鬱だよね（好きだけど）
ソフトクリーム1コたべるのとおんなじくらいだ～

841 ：スリムななし(仮)さん：2005/07/31(日) 16:46:49

お茶漬け（御飯50g）
野菜ジュース２杯
長いソーセージロール
生クリームを挟んだチョコクロワッサン一個
バナナ一本
桃二個

桃うめええええ

842 ：スリムななし(仮)さん：2005/07/31(日) 16:58:13

夜
ハムサラダ
ハッシュドポテト
鉄火巻き
納豆巻き
ウインナー３
ポテト揚げ串２
焼き鳥５
サケ味噌マヨソテー
カューナッツ
ナン

843 ：スリムななし(仮)さん：2005/07/31(日) 17:13:43

昨日の夜クリームあんみつおごってもらってしまった･･･
どーしてあまいものはおいしいんだろう(＊´д｀)

844 ：スリムななし(仮)さん：2005/07/31(日) 17:29:51

ああ・・・・またやってしまった

ｺｰﾋｰ牛乳
ﾊﾞﾅﾅｸﾚｰﾌﾟ２個
ｺﾝﾋﾞﾆのｻﾝﾄﾞｲｯﾁ
ﾊｰｹﾞﾝﾀﾞｯﾂ抹茶味２個

845 ：スリムななし(仮)さん：2005/07/31(日) 17:34:53

>>844
甘いものづくめだね～。

よく、クレープ＆アイスを２個づつもたべれるね！
ある意味尊敬！

846 ：スリムななし(仮)さん：2005/07/31(日) 17:47:32

うん・・・(ﾉд･｡)自分でも驚きで情けない

847 ：スリムななし(仮)さん：2005/07/31(日) 17:48:14

あぁどうしよう。。。
来週から旅行なんだぁぁ↓
絶対食いまくるし泣

848 ：スリムななし(仮)さん：2005/07/31(日) 17:49:27

旅行の時くらい楽しんで食べれない奴は負け組

849 ：スリムななし(仮)さん：2005/07/31(日) 18:19:46

じゃあ私は負け組だ・・・
昨日と今日母の実家に行ってきた。
「美味しいものいっぱい用意しておいたからね」とにこにこするお祖母ちゃんに「ダイエット中だから」とはとても言えず。。
昨日の昼は皆でﾏｸﾄﾞﾅﾙﾄﾞ、晩は、ちらし寿司大量、刺身大量、ゆでたとうもろこし１本、かき氷、ケーキetc・・・あああ
しかも来週からはアメリカに１週間でつ。
せっかく目標体重まであと１キロになったのに・・・どれくらいリバるだろorz

850 ：スリムななし(仮)さん：2005/07/31(日) 18:26:42

昨日空腹に負けて半分ほど食べたぽてちの残り半分を
ぎゅっと握りつぶして庭に埋めてきた

がんがる、漏れがんがるんだ(｀・ω・´)

851 ：スリムななし(仮)さん：2005/07/31(日) 18:44:47

>>850
ぎゅっと握り潰して、遠めの公園などにウォーキングして
そこでハトやスズメにあげたら気持ち和むのでは(´∀｀)

852 ：スリムななし(仮)さん：2005/07/31(日) 19:21:14

>>850
泣けた、がんばれ

853 ：スリムななし(仮)さん：2005/07/31(日) 20:23:05

>>850
その気持ちスゲーわかるw
がんがれ！！

854 ：スリムななし(仮)さん：2005/07/31(日) 20:38:29

朝オールブラン
昼寒天
夜ひつまぶし

鰻マジうま！！

855 ：スリムななし(仮)さん：2005/07/31(日) 21:18:23

>854
食べすぎじゃなくね?

856 ：スリムななし(仮)さん：2005/07/31(日) 21:29:26

>855
いや､ひつまぶしの量がハンパないんですよ…！二食くらい食べた
量も書いとかなきゃいけませんね…すいません

857 ：スリムななし(仮)さん：2005/07/31(日) 21:33:40

鰻本気でおいしい
今日なんか三食鰻だった｡ごっつぁん
朝→うなじゅう
昼→ひつまむし
夜→鰻の蒲焼きとご飯

858 ：スリムななし(仮)さん：2005/07/31(日) 21:46:44

>>857
後悔しろよw｢ごっつぁん｣じゃないだろw

859 ：スリムななし(仮)さん：2005/07/31(日) 21:51:47

３時ごろにみかんを２つ食べてしまい、
夕飯のマグロの漬け丼も普通にご飯たっぷりで食べてしまったorz
そしてサッカーを見ながらキムチを食べてしまった‥‥
普段夕飯がまともに食べられないから、休みの日は爆発しがち‥‥
言い訳です、頑張ります。

860 ：スリムななし(仮)さん：2005/07/31(日) 22:28:55

>857
ひつまむしﾜﾛｽ

861 ：スリムななし(仮)さん：2005/07/31(日) 22:44:40

ポテトＭ
コーヒーゼリー
抹茶パフェ
かぶきあげ
おにぎり
プリングルス　1本

一度に食べちゃったよorz
昨日焼肉行って1キロ太っちゃったから今日は断食しようと
思ったのに、買い物に行ったら食欲抑え切れなくて
食べちゃったよ～

862 ：スリムななし(仮)さん：2005/07/31(日) 22:46:02

ｱﾒﾘｶﾝｺｰﾋｨ②ﾊｲ
砂糖ﾐﾙｸﾀｯﾌﾟﾘで…

863 ：スリムななし(仮)さん：2005/07/31(日) 22:47:26

>>860
http://www.google.co.jp/search?sourceid=navclient&hl=ja&ie=UTF-8&rls=GGLD,GGLD:2004-37,GGLD:ja&q=%E3%81%B2%E3%81%A4%E3%81%BE%E3%82%80%E3%81%97
611件

864 ：スリムななし(仮)さん：2005/07/31(日) 23:01:16

どうしよう・・・
このスレを見てたらお腹が減ってきますた(´・ω・｀)

865 ：スリムななし(仮)さん：2005/07/31(日) 23:02:19

>>864
食べてもここに書き込めば大丈夫だよ（＾ω＾）

866 ：スリムななし(仮)さん：2005/07/31(日) 23:10:49

テレビ見ながらいつのまにか黒砂糖かじってたorz

100グラムだから370㌍くらいかねぇ。
夕飯はとうもろこし半分とサラダで済ましてたのに･･･

867 ：スリムななし(仮)さん：2005/07/31(日) 23:11:25

生理初日

ハードトースト１斤
パン粉３００ｇ
すいか1/2玉
はちみつ３００ｇ

パン粉ってよく食うけど、おいしーよ。
変かな。
でももう二度と過食しない。
ウツ過ぎる。

868 ：スリムななし(仮)さん：2005/07/31(日) 23:12:50

朝、大学イモ、カスタードたっぷりパン、砂糖どっさりスティックパン
昼、寿司６カン
夜、ポテト大ケチャップ大量プラスドリンクバーで山ほど

明日はもやしで１日すごすか・・・・orz

869 ：スリムななし(仮)さん：2005/07/31(日) 23:14:49

ずいぶんと食ったな

870 ：スリムななし(仮)さん：2005/07/31(日) 23:42:34

カントリーマウム17個…しめて850㌔㌍orz 自分ｷﾓｽ｡
ここ数日過食が止まらない…。お腹減っていないのに目の前にあると手が出せずにぃられなくなる。。しかも過食が進んでからタイミング悪く『痩せた??』と言われるようになった。色っぽくなったねとも言われた。
ﾓﾁが上がるものも上がらない…。。でもリバゎ嫌!!明日から激しくがんがる!!
目標体重までｧﾄ－７㌔!!長文・チラ裏スマソ。

871 ：スリムななし(仮)さん：2005/08/01(月) 00:38:59

皆食べたことすんごい後悔してるけど、食べちまったもんは仕方ないさ(･ω･)
後悔すると逆にｽﾄﾚｽでもっと太りそうな気がｽから私は一日食べちゃた日は次の日抑えたり、前から食べるって分かってる食事以外は軽くしたりしてる。
昼に好きなもんｶﾞﾂｰﾘ食べるようにしてるから、逆に昼が楽しみで朝晩割と我慢できるよ。明日の昼は焼肉食べ放題逝ってくる♪ﾉｼ

872 ：スリムななし(仮)さん：2005/08/01(月) 00:51:02

焼肉食べ放題ｲｲねー(･∀･)つれてけ

873 ：スリムななし(仮)さん：2005/08/01(月) 01:01:45

居酒屋で生1杯梅酒1杯カシスウーロン1杯りんご酒1杯
サラダ一皿　ほっけ半分　オムライス一皿　モナカバニラアイス一個・・・orz

874 ：スリムななし(仮)さん：2005/08/01(月) 01:08:36

朝昼ナシで、夜に
ハンバーグ弁当
菓子パン３つ
ポテトチップス１袋
アイス
ダイエットコーラ
食っちゃったよ･･･。やっべ

875 ：スリムななし(仮)さん：2005/08/01(月) 01:43:27

食べ過ぎの人の食事見ると、全体的に野菜少ないよね。野菜おいしーよ?

876 ：スリムななし(仮)さん：2005/08/01(月) 02:01:56

で？

877 ：スリムななし(仮)さん：2005/08/01(月) 02:24:49

野菜大好きで
肉大嫌い人間に生まれたかった

878 ：スリムななし(仮)さん：2005/08/01(月) 02:31:57

そうそう。
もとから痩せてる人とか、内面的に美しい人とかって、
肉より魚。野菜大好き。みたいな人が多いように思う。
そりゃ例外もあるけどさ。

879 ：スリムななし(仮)さん：2005/08/01(月) 02:34:39

野菜好きで肉嫌いやけど肌汚いしデブ

タンスイカブツにお菓子大好きだからね♪

880 ：スリムななし(仮)さん：2005/08/01(月) 04:55:34

ピザ大好き

881 ：スリムななし(仮)さん：2005/08/01(月) 07:34:14

ネムーー

882 ：スリムななし(仮)さん：2005/08/01(月) 08:11:14

あー寝てないけど、フラッと居間によったらミスドの箱があって、
ポンデリングとチョコがかかったオールドファッションたべちゃった。
さらに豆乳とレモンのアイスもorz
今から寝たらヤバイよね？

883 ：スリムななし(仮)さん：2005/08/01(月) 08:20:07

>>882
ちょっとでもいいから運動してから寝れ！

884 ：スリムななし(仮)さん：2005/08/01(月) 08:35:18

さっき6時前に朝ご飯食べてぇ,7時半くらいに腹筋50回だけゃってそのまま寝ちやったんだｹﾄﾞ…orz
やっぱやばいかな??…

885 ：スリムななし(仮)さん：2005/08/01(月) 08:53:38

>>882
夜型人間さん？今から寝るぽ？
気になるー
私は今日休みの日でさっきウォーキング行ってきたよーでもネムーー

886 ：スリムななし(仮)さん：2005/08/01(月) 08:59:13

>>885
学生で今夏休みなんですが、最近始めたバイトで異様に気疲れしちゃって、
土曜出勤して日曜休みだったんですが、土曜は０時くらいに就寝、
しかし起きたのは日曜の午後７時…orz
当然寝れません。
さっき４時くらいに、毎日やってるストレッチとお尻歩き５分を汗だくでやってたんですが
もう１セットやってみます。

ちなみに今日誕生日。。
ﾏﾏﾝが「〇ちゃん、ケーキ買ってくるね(ﾊｧﾄ」って言ってくれますたorz

887 ：スリムななし(仮)さん：2005/08/01(月) 09:00:59

ああ…しかもｱｹﾞてしまった。
もうだめぽですねorz

888 ：ぶ：2005/08/01(月) 09:04:22

昨日のメニュー

朝→豆腐半丁位､納豆1ﾊﾟｯｸ､ﾚﾀｽ(ごまﾄﾞﾚｯｼﾝｸﾞで)､ﾈｷﾞﾐｿ少し､野菜炒め少し

昼→サラダ(ｾﾌﾞﾝのﾐﾆｻｲｽﾞ)､小さめのｼｮｰﾄｹｰｷ小さめのﾚｱﾁｰｽﾞｹｰｷ
間食→食パン(ﾏｰｶﾞﾘﾝ&黒蜜)

夜→納豆1ﾊﾟｯｸ､ほうれん草のごまあえ
ぎょうざ10ｺ位

間食→ｼｮｰﾄｹｰｷ2切
ﾊﾞﾀｰﾛｰﾙﾊﾟﾝ1個
ｼﾞｬﾑ&ﾏｰｶﾞﾘﾝﾊﾟﾝ1 個

ｹｰｷ食べ過ぎた(ToT)カロリー考えると怖い‥
今日体重計ったら増えてなかったけど､明らかに顔膨れてるし､体脂肪増えてそう‥｡

現在156ｾﾝﾁ､48ｷﾛ

889 ：スリムななし(仮)さん：2005/08/01(月) 09:08:22

ごまって意外とカロリーあるよね。

890 ：スリムななし(仮)さん：2005/08/01(月) 09:12:34

>>886
誕生日おめ。
ﾏﾏﾝにはチョコとかクリーム系じゃなくてフルーツ系にしてくれ、って言っとくといいかと。
誕生日なんだしその分運動するってことでケーキは食べてもいいんじゃないかね。

891 ：スリムななし(仮)さん：2005/08/01(月) 09:19:03

>>890
ありが㌧。
しっかしフルーツ系がダメな私が食べられるケーキはチョコかチーズケーキ。
しかも昼間は寝る寝ないだのとぐうたらしてられるが、
夜は彼氏がディナーに連れてってくれるらしいです。。
ディナーにケーキ。。食べ過ぎ予告カキコしときますorz

しかし１ヵ月前からダイエット始めて、自分から自分に
目標体重をプレゼントできたのは嬉しかったっす。
最初目標は年末までだがな。
だんだんｽﾚﾁｽﾏｿ。運動して逝ってくる。。

892 ：スリムななし(仮)さん：2005/08/01(月) 10:00:44

>>886･:*:･ﾟ'★,｡･:*:･ﾟ'☆･:Happy birthday･:*:･ﾟ'★,｡･:*:･ﾟ'☆･:おめ！そっかあ、学生さんだったんでつね。今日はイッパイ食べなされ

893 ：スリムななし(仮)さん：2005/08/01(月) 10:04:29

>>889
ごまってすり潰したりしなかったら体に吸収されないんじゃなかったっけ？
そのまま排泄される=カロリー摂取されてない
ｽﾚﾁｽﾏ

894 ：スリムななし(仮)さん：2005/08/01(月) 10:36:20

もしかしてﾜｶﾒも吸収されない？
私ｺﾞﾏとﾜｶﾒは毎回ﾝｺと混じって原型留めてでてくるorz
ちなみに枝豆食べても噛んだあとの感じで出てくる。。

895 ：スリムななし(仮)さん：2005/08/01(月) 13:31:51

昨日

ｻﾝﾏ１尾と半分
ｺｰﾋｰ３杯
ｽｲｶ１口
やきとり(たれ)９本
ｵﾚﾝｼﾞｼﾞｭｰｽ350㍉㍑
なすとちくわの油炒め(多量)
ふどう５つ
ｽﾅｯｸ菓子100㌔㌍

食べすぎでつかね・・・・orz

896 ：スリムななし(仮)さん：2005/08/01(月) 13:33:21

>>895
なすとちくわの油炒めの量にもよる
けど、運動してるならそれで食べすぎってこともないよ！
逆にそれくらい取らないと体壊す

897 ：スリムななし(仮)さん：2005/08/01(月) 13:43:35

>>896
ありがと(ノÅ≦)
運動は２時間は歩いてます。
これからは暴食しないようにしていきます。
運動でせめて増えないようにしていきたいです。。

898 ：スリムななし(仮)さん：2005/08/01(月) 14:20:05

４５㌔の大食い婦人が今テレビに出てますよー

899 ：スリムななし(仮)さん：2005/08/01(月) 14:43:34

摂取カロリー〈消費カロリーにしたら体重が落ちていくって言いますよね??
その摂取カロリーを基礎代謝割っても同じように落ちますか??リバしちゃいますかね??
今ウォーキング・水泳・立ち仕事(４時間～７時間)・縄跳び・ショコで消費カロリーを計算していて多い日で3000kcal消費になります。基礎代謝分は食べているのですが、それを割る食事にしたら減りは早くなりますか??

900 ：スリムななし(仮)さん：2005/08/01(月) 14:50:33

↑ごめんなさい。
板間違えましたね…orz

901 ：スリムななし(仮)さん：2005/08/01(月) 14:51:19

900ｹﾞﾄ

902 ：スリムななし(仮)さん：2005/08/01(月) 15:47:18

からあげ五個
ﾊｰｹﾞﾝﾀﾞｯﾂ二個
チョコ二粒
ワンタンスープ一杯
野菜ｼﾞｭｰｽ500ml今日はあと食べないorz

903 ：スリムななし(仮)さん：2005/08/01(月) 16:20:29

３時の昼飯
圧力釜で炊いた飯のおこげ粥　茶碗１杯
大根と海苔の酢の物　小皿１杯
きのこのバター炒め　小皿１杯
水キムチ（キャベツと大根ばっか）　茶碗大盛１杯

なんつーか腹いっぱいで気持ちわる…これじゃ夕飯までに腹空かないな

904 ：スリムななし(仮)さん：2005/08/01(月) 16:53:47

自作寒天入りもやしスープ
おにぎり煎餅４袋 (200kcal
kiriチーズ１個
アップルパイ

昨日食べ過ぎたから今日はスープだけのはずが…
(´･ω･`)

905 ：スリムななし(仮)さん：2005/08/01(月) 17:05:50

バカでかいスイカを４分の１も食べた(´-｀)もういや

906 ：スリムななし(仮)さん：2005/08/01(月) 19:59:53

お腹いっぱいだったのに、間食に食パン計２枚食べちゃった
昼ご飯と晩御飯にはご飯１杯ずつ・・・
炭水化物取りすぎorz

907 ：スリムななし(仮)さん：2005/08/01(月) 20:02:13

夕方から今まで、
あんぱん　きな粉寒天　厚揚げ煮物　ポテトサラダ　ピーナッツ味噌　赤飯いっぱい　
チョコパイみたいな菓子2　卵カケご飯少し　ヨーグルト　しめて1900kcalなりorz

908 ：スリムななし(仮)さん：2005/08/01(月) 20:10:13

>>907
その1900kcalで…バナナチップ1袋食えたのに…（自分ネタｽﾏｿ）
ケーキバイキングもいけたのに…

909 ：スリムななし(仮)さん：2005/08/01(月) 20:15:05

>>908
バナナチップ1900kcalもいらないよ～。
今日はスープダイエット6日目のはずだったんだけど・・・・

910 ：スリムななし(仮)さん：2005/08/01(月) 20:18:11

肉くいまくったー！
うんめぇ～！フォーーー！！！

911 ：スリムななし(仮)さん：2005/08/01(月) 20:31:27

三時のおやつにﾐﾙﾌｨｰﾕ、ﾓﾝﾌﾞﾗﾝ、ﾘｰﾌﾊﾟｲ、ﾏﾄﾞﾚｰﾇ、ﾆﾝﾆｸｽﾅｯｸ、夕食にﾌﾗｲﾄﾞﾎﾟﾃﾄ、おかかおにぎり、ひじき煮、春雨ｻﾗﾀﾞ、野菜ｼﾞｭｰｽ…。

912 ：スリムななし(仮)さん：2005/08/01(月) 20:32:27

【朝】ﾊﾞﾅﾅ４本唐揚げ４個抹茶のﾑｰｽ
から始まり、以下ｺﾞﾛｺﾞﾛしながらﾀﾞﾗﾀﾞﾗと････
お饅頭(小８個入)２袋近く
ﾋﾞｽｺ大量
蒟蒻畑６個
ｵｰﾙﾌﾞﾗﾝそのままお菓子感覚でﾎﾞﾘﾎﾞﾘ

｡ﾟ(ﾟ´Д｀ﾟ)ﾟ｡ｳｧｧｧﾝ
お腹は空いてないのに
｡ﾟ(ﾟ´Д｀ﾟ)ﾟ｡ｳｧｧｧﾝ

913 ：スリムななし(仮)さん：2005/08/01(月) 20:46:41

みんな旨そうなの食ってんな～
裏山

914 ：スリムななし(仮)さん：2005/08/01(月) 21:08:46

朝：メープル玄米ブラン1袋(139Kcal)
昼：メープル玄米ブラン1袋(139kcal)
　　バランスパワー1袋(99kcal)
　　ブロッコリー(30kcal)
　　なめこ汁(30cal)
　　納豆(64kcal)
間：メープル玄米ブラン
夜：温野菜サラダ(70kcal)
　　栗フラン(350kcal)
　　ロールケーキ(240kcal)
　　アイスモナカ(240kcal)

氏ね自分

915 ：スリムななし(仮)さん：2005/08/01(月) 21:41:08

チーズケーキ食べちゃったよ・・。
クッキー３枚食べちゃったよ・・・。
飴５粒くらい食べちゃったよ・・・。
せめて和菓子にしとけば・・・。

916 ：２２才女です：2005/08/01(月) 21:43:44

ご飯2杯と卵焼き（卵1ｺ分）とエビフライ小2も食べちゃった。昨日はピザ（6時間かけてだけど）5切食べたし…。やばすぎだよねーー

917 ：スリムななし(仮)さん：2005/08/01(月) 22:05:25

晩ご飯だけでからあげ一人前しゃけとご飯菓子ﾊﾟﾝ食ﾊﾟﾝ　ドーナツｿﾌﾄｸﾘｰﾑ二個コロンヨーグルト体重１ｷﾛ増

918 ：スリムななし(仮)さん：2005/08/01(月) 22:15:25

>>139メープル玄米ブラン1袋(139Kcal)これうまいね

919 ：スリムななし(仮)さん：2005/08/01(月) 22:47:45

>918
そうなんだよ、激ｳﾏｽなんだよorz

･･･スマスマ見終わったらウォーキングしてくるﾉｼ

920 ：スリムななし(仮)さん：2005/08/01(月) 22:58:11

>>919
夜遅いから気をつけてね～。

朝：高菜ゆかりおにぎり、目玉焼き(ｹﾁｬｯﾌﾟ)
昼：マックのﾍﾞｰｺﾝﾚﾀｽﾄﾏﾄﾊﾞｰｶﾞｰ、サラダ(ﾁｰｽﾞ)、野菜生活２本
おやつ：スイカ1/8こくらい
夜：卵丼、おくら、ｶﾎﾞﾁｬ天(衣外した)１こ

921 ：スリムななし(仮)さん：2005/08/01(月) 23:10:40

昼・ウインナー６
納豆巻き一口
パン半分
ポテト揚げ串１
夜・味噌チャーシュー大盛り
鬱です

922 ：スリムななし(仮)さん：2005/08/02(火) 00:36:28

こんな遅い時間に、むさしの弁当２箱も食べてしまった！！！
ちなみに中身は…おむすび４個・白身フライ２個・ゴボウ・レンコン・ししゃもの天ぷら・
イカの天ぷら・わらび餅・もみじ饅頭２個などなど…もぅ、お腹いっぱい！ヤバ杉て今日は
眠れないぜよ、、、。

923 ：スリムななし(仮)さん：2005/08/02(火) 00:52:49

>>922
むさしの弁当って何？
どこで売ってるんですか？

924 ：スリムななし(仮)さん：2005/08/02(火) 09:03:51

梨1個食べた。
200cal位あるんだろうなぁ。。。。

925 ：922：2005/08/02(火) 11:49:53

>>923
広島県にあるんだけど…もしや、広島だけだったのかー！？

926 ：スリムななし(仮)さん：2005/08/02(火) 13:31:49

>>925
レスありがと
デパ地下のお弁当か、どこかのお店のかと思いました

とろけるシュークーリーム２個完食
おいしかった

927 ：スリムななし(仮)さん：2005/08/02(火) 13:54:57

アーモンドチョコレート１箱（７５９カロリー）！
なんでこんなにカロリー高いんだ…

928 ：スリムななし(仮)さん：2005/08/02(火) 14:08:34

昼に起きて今までに
チーズケーキ２つ・トッポ１袋

３日連続食べ過ぎたせいで気持ち悪いしおなか痛いし最悪―
今日明日で体重戻すぞ(´･ω･`)ｼｮﾎﾞｰﾝ

929 ：スリムななし(仮)さん：2005/08/02(火) 17:24:18

食パン8枚切りに目玉焼き、ウィンナ2本、レタス、マヨはさんだもの。
食パン8枚切りにジャムつけたもの。
おにぎり250キロカロリー
シャビィっていうアイス106キロカロリー
ミスドでエンゼルクリーム、
マックでマックチキン、シェイクS
1300以内めざしてたのに…明日小食にして調整するぞ！

930 ：スリムななし(仮)さん：2005/08/02(火) 17:32:55

モスのＭコーシェ…300kcal。。orzでも２杯目いかなくて良かった…

931 ：スリムななし(仮)さん：2005/08/02(火) 17:51:19

ホットケーキ、プリン、チーズケーキ、ドライカレー、
ウェハース、アーモンドチョコ一箱、ソラマメ、牛乳1Ｌ。
今からプールで1時間泳いできます。

932 ：スリムななし(仮)さん：2005/08/02(火) 19:02:38

わわわわわﾄﾞﾝﾀﾞｹﾀﾞﾖ泣
すこーんバーベキュー味一袋
マンゴーフローズン
カルピス
ハンバーグ
ご飯
アイスダブル

933 ：スリムななし(仮)さん：2005/08/02(火) 20:13:24

ご飯134㌘…なんで100㌘にしなかったんだ…orz

934 ：スリムななし(仮)さん：2005/08/02(火) 20:22:20

>930
二杯目いかなくて良かったね。偉い。

935 ：スリムななし(仮)さん：2005/08/02(火) 20:22:39

朝→オールブラン20gと卵焼き三個とウインナー三個
間食→31のクッキー入りのアイスクリーム
昼→抹茶みるくパン、たこ焼き四個
間食→バナナアイスクレープ
夜→無糖ヨーグルト五口

今日もごちです！！ウップ

936 ：785：2005/08/02(火) 20:34:07

再び登場orz

余計なもの
例のパン二個
スイカ1/8切れ
スィートコーン二本程

パン月二回じゃなかったのか？
とうもろこしじゃなくてスィートコーンだから大丈夫大丈夫大丈夫…

よし、運動しよう

937 ：スリムななし(仮)さん：2005/08/02(火) 20:45:06

まずファーストキッチンで
・ホットドッグ
・ピーチティー
・サラダ（エビが入ってるやつ）

続いてロッテリアで
・ポテトＳ
・あずきと雪見大福がセットのデザート

そして
・ツナサラダクレープ

を続けて食べました。
相当後悔してる・・・ｏｒｚ

938 ：スリムななし(仮)さん：2005/08/02(火) 21:01:16

今日の食事(昼･夜兼用)
魚介類のパスタ、マルゲリータピザ半分、ソフトクリーム、今川焼(小倉)、プレーンヨーグルト。

外食で食べ過ぎた…＿|￣|○

939 ：スリムななし(仮)さん：2005/08/02(火) 21:02:40

ﾌﾞﾋｯﾌﾞﾋｯ

940 ：スリムななし(仮)さん：2005/08/02(火) 21:20:57

野菜スティック
ハヤシライス
とろろ蕎麦
…を、今いっきに平らげてしまった… orz
朝から何も食べてなかったとはいってもこれは…

941 ：スリムななし(仮)さん：2005/08/02(火) 22:13:36

今日も来ちゃった・・・・
みかんとパイン缶詰寒天入り　かぼちゃ　煎餅小袋3　煎餅6枚　カキ氷にあずき
寒天にあずき　さくらんぼ餅7　鮭ご飯軽く1　板チョコ3列　今日も夕方～で1900kcal
明日も来たら・・・・・おすもうさんでも目指しとけ！

942 ：スリムななし(仮)さん：2005/08/02(火) 22:56:04

夜に枝豆狂ったように食べてしまった。食べ始めたら手が止まらなかったんですが。
まぁそれ以外が野菜ｼﾞｭｰｽ寒天･燃焼ｽｰﾌﾟ･置き換え栄養粉末だからいっか。しかし気持ち悪い…

943 ：スリムななし(仮)さん：2005/08/02(火) 23:03:22

夜ご飯で・・・

・まぐろ６切れとアボカド２／１のカルパッチョ
・納豆（全卵まぜる）
・とうもろこし半分
・スライスチーズ一枚
・ぶどう一房
・きな粉大さじ２杯入れた豆乳

も～お腹いっぱい！せっかく痩せ時なのに・・・。
こんなに食べるつもりはなかったけど、まぐろが思いのほか厚かった・・・。

944 ：スリムななし(仮)さん：2005/08/02(火) 23:08:44

余ったご飯でおにぎり作って食べた。
こんな時間に炭水化物って･･･

945 ：スリムななし(仮)さん：2005/08/02(火) 23:16:09

944
あらら・・・。後３時間は起きてる？

946 ：スリムななし(仮)さん：2005/08/02(火) 23:36:51

昼にジェラートとベーグルとあんぱん食べた。・・・。

947 ：スリムななし(仮)さん：2005/08/02(火) 23:43:11

１個300カロリーの大福（つぶあん）を３個食べたあと、
クリームパンを２個食べてバニラアイスで締めました

948 ：スリムななし(仮)さん：2005/08/02(火) 23:51:06

夕方～今マﾃﾞ

かぼちゃ・餃子・サﾗﾀﾞ・冷麺・食パﾝ2枚・ポｯｷｰ2分の1袋・キｬﾗﾒルコｰﾝ1袋・ポテﾁ少々・せんべぃ2枚・すぃかバｰ・かき氷・ｺｰヒー牛乳ぃっぱぃ｡｡｡｡

ぉ腹ぃっぱぃで
動けません｡

豚まっしぐら↓
.ﾟ.(Pд`q｡).ﾟ｡

949 ：スリムななし(仮)さん：2005/08/02(火) 23:55:16

今チキンラーメン食べました。我慢できなかった。
必死に腹筋、背筋、腕立て中。悪あがき。

950 ：たんのすけ：2005/08/03(水) 00:00:46

23時にくるみパンが好き過ぎて２コ食べてしまった。だから今40分歩いた。

951 ：スリムななし(仮)さん：2005/08/03(水) 01:06:44

さっき起き抜けにボーッとした頭で何も考えずに用意してあったご飯と草餅食べた、昼に冷やしうどんを食べてしまって、もうやめようと思ったのに。

952 ：スリムななし(仮)さん：2005/08/03(水) 01:43:12

ついにバカ食いしてしまった。
焼肉軽く３人前くらい、石焼ビビンパ、サンチュ２人前、キムチ、テグタンスープなどなど。
家に帰ってからあんこたっぷりの和菓子５つ、セブンに売ってる220円のソフトクリーム、チーズケーキ。

2kg増えてたよ…＿|￣|○

953 ：スリムななし(仮)さん：2005/08/03(水) 02:15:48

朝＊蒸し鶏サラダ、ﾄｰｽﾄ
昼＊ｼﾞｪﾗｰﾄ3人分くらい
夜＊煮物大量、刺身盛り合わせ大量、枝豆、ﾁｮｺ

ｼﾞｪﾗｰﾄ屋バイトってこわい

954 ：スリムななし(仮)さん：2005/08/03(水) 05:28:02

夏は食欲が無くなると言われているのに
ここの人たちと来たらまったく

と、チキンカレー2杯食べた後、ヨーグルト、まんじゅう3個(黒糖)
食った俺が言ってみる。

955 ：スリムななし(仮)さん：2005/08/03(水) 07:15:47

今,セブンのざるそばと菓子パン一個,エリーゼ四袋…orz 食べ過ぎちゃった…

956 ：スリムななし(仮)さん：2005/08/03(水) 07:17:24

いいじゃん

957 ：スリムななし(仮)さん：2005/08/03(水) 09:30:32

別にお腹がすいてる訳じゃないのに、むしょうにまだ何かを食べたくなるのって何でなんだろうね？

958 ：スリムななし(仮)さん：2005/08/03(水) 09:34:32

脳味噌が溶けてるんだとおもうよ

959 ：スリムななし(仮)さん：2005/08/03(水) 10:21:36

>>957
胃を動かしてすっきりさせたいから逆に食べたくなる
場合はある。

960 ：スリムななし(仮)さん：2005/08/03(水) 10:31:40

朝食、中華丼、かぼちゃサラダ。
お昼に納豆おろし蕎麦、ホットケーキとコーヒー、ピーナッツバターアイスいりクレープ。

961 ：スリムななし(仮)さん：2005/08/03(水) 13:51:15

昼までて過食症ばりに・・・いや過食嘔吐並みに食べた。

後悔。
治ったと思ったのに。

962 ：スリムななし(仮)さん：2005/08/03(水) 14:00:06

そうめん250グラムってカロリーどんくらいかな？
やさしい方教えてください

963 ：ゆう：2005/08/03(水) 16:01:38

朝から、刺身こんにゃく食べた。。
野菜スープも。。ありえん

964 ：スリムななし(仮)さん：2005/08/03(水) 16:23:11

昼にそうめん2／3人前とトースト1枚食べたのに
おなか空きました。
でもここみたら怖くなったので今からキャベツかじります！

965 ：スリムななし(仮)さん：2005/08/03(水) 17:21:07

>>964
偉い。私はカツ煮たのとご飯、おやつパン2切れ　パインパン一気食い

966 ：スリムななし(仮)さん：2005/08/03(水) 18:58:13

小さい最中3こ　　　　
ｸｲﾆｰｱﾏﾝのまわりだけ　　クリームパン　　　　　　ﾊﾞﾆﾗｱｲｽ（生ｸﾘ、あずき大量）、くらげ、甘い卵焼き　　　　　　　　　　　　まだまだいけそう…ｶﾛﾘｰやばいかな？

967 ：スリムななし(仮)さん：2005/08/03(水) 18:59:09

コーヒーゼリー
プリン×2
ヨーグルト
肉一切れ
ミカンゼリー
芋3つ
アイスまんじゅう1個
柿の種4袋
菓子パン半分
バナナ8本
刺身

968 ：スリムななし(仮)さん：2005/08/03(水) 19:27:54

967
すご～い。男性の方？失礼だけど、体重はどのくらい？？

柿の種って一袋２００㌍あるよね？
バナナ８本って・・・。

すごすぎ～。学生さんかな？

969 ：スリムななし(仮)さん：2005/08/03(水) 19:29:43

いなり寿司２
まき寿司３
３０品目グリーンサラダ（大）
薄皮クリームパン１袋
アーモンドチョコレート５粒ぐらい
ポテトサラダ（皿２杯分）
みたらし団子１本
バナナ１本
生クリーム入りヨーグルト１個
食べ過ぎだー！何カロリーぐらいだろう…２０００㌍以上かな…トホホ。

970 ：スリムななし(仮)さん：2005/08/03(水) 20:35:13

枝豆500g・・・

971 ：スリムななし(仮)さん：2005/08/03(水) 20:40:38

すご～い。皆さん学生さんかな？
失礼だけど本当にダイエッターですか？不思議・・・。

972 ：スリムななし(仮)さん：2005/08/03(水) 20:48:13

じゃかましい！！

973 ：スリムななし(仮)さん：2005/08/03(水) 21:32:05

昼２時頃起きて…

チーズケーキ１
かっぱえびせん大袋１
１こ100kcalのお菓子２つ

激しく後悔しながら外出、帰宅後

枝豆
おにぎり１つ
アイス

逝ってきます…

974 ：スリムななし(仮)さん：2005/08/03(水) 22:18:20

ﾇﾙﾎﾟ

975 ：スリムななし(仮)さん：2005/08/03(水) 22:18:35

ヨーグルト100g
せんべい(塩味)20枚
牛乳1L
フルーチェ一箱
いかリング約10個
爽健美茶
野菜生活
食べ過ぎたorz

976 ：スリムななし(仮)さん：2005/08/03(水) 22:31:27

>>974
ｶﾞｯ
みんな食べ過ぎよ！

977 ：スリムななし(仮)さん：2005/08/03(水) 22:32:54

なんかうざいのが湧いてたみたいだなｗｗ

　　（　・∀・）　　　|　|　ｶﾞｯ
　　と　　　　）　　 |　|
　　　Ｙ　/ノ　　　人
　　　　 /　）　　 < 　>__Λ∩
　　＿/し'　／／. Ｖ｀Д´）/
　　（＿フ彡　　　　　　　/ 　←>>974

978 ：スリムななし(仮)さん：2005/08/03(水) 23:34:31

1日くらい誰だってﾀｶ外すことあるのに鑑賞厨ｳｻﾞｰ
せみでも採ってろ。

979 ：スリムななし(仮)さん：2005/08/04(木) 00:42:48

まあでも「ダイエッター」なのにタガはずれすぎなのはたまに見かけるな

980 ：スリムななし(仮)さん：2005/08/04(木) 09:03:41

>>979
たま　なんだろうか
ここじゃしょっちゅうみかける…orz
でも叱るひとは優しいね
心が荒んでくると自分以外はデブになっちゃえ　とか
思う人いそう

981 ：スリムななし(仮)さん：2005/08/04(木) 10:08:51

>>980
見ず知らずの人がデブになって何のメリットがある
デメリットはあってもメリットないじゃないか

982 ：スリムななし(仮)さん：2005/08/04(木) 12:00:59

朝：寒天、野菜ジュース、寿司、オレンジ、キウイ

そのあと・・・
菓子パン
レーズンバターサンドクッキー３個
高野豆腐スナック
焼豚１枚
肉団子の酢豚風

馬鹿・・・戒めの為に書き込んでおく。
今日はこれ以上食わない。

983 ：スリムななし(仮)さん：2005/08/04(木) 12:10:49

そば一人前
ベーグル
メロンパン半分
マンゴー
なんだこりゃ

984 ：スリムななし(仮)さん：2005/08/04(木) 12:56:34

牛乳200ml
アーモンド８粒
鮭の切り身
マリービスケット15枚くらい
春巻1本

断食５日目にして何かが吹っ飛んだ模様orz　リバウンドﾃﾗｺﾜｽｗｗｗｗ

985 ：スリムななし(仮)さん：2005/08/04(木) 14:13:39

朝：豆乳とヤサイジュース
昼：春雨ヌードルキムチチゲ、高菜おにぎり、プルコギおにぎり

何か食べ過ぎた気がする・・・夜は軽めにしよう。

986 ：スリムななし(仮)さん：2005/08/04(木) 14:33:03

ロールケーキ一本食べちゃったよう

987 ：スリムななし(仮)さん：2005/08/04(木) 15:16:02

朝→トルコ風アイスバニラ
昼→トルコ風アイスバニラ

昨日食べたくなったのを我慢したら爆発した。ごっつぁんです

988 ：スリムななし(仮)さん：2005/08/04(木) 15:46:11

>>987
食べたいものがそれで運が良いね
もしこれがカツカレーとかだったら最悪だけどかわいいから許す

989 ：スリムななし(仮)さん：2005/08/04(木) 16:50:07

豆腐半丁
小魚一掴み分
ﾋﾞﾋﾞﾝﾊﾞの具
もやし一袋
納豆1ﾊﾟｯｸ
ｿｰｾｰｼﾞ3本
おかゆ1杯

生理中だから体重増加してないかがすごい気になるorz

990 ：スリムななし(仮)さん：2005/08/04(木) 17:18:44

昨日夜ガッツリ食ったのに、
夜中に　　バランスアップ
　　　　　スーパーカップ　バニラ

デヴのもとだよ・・・
でもバランスアップウマー
またがんばりまつ

991 ：スリムななし(仮)さん：2005/08/04(木) 17:30:04

今日バイキング行ってきますた
寿司１０カン
焼肉ウインナー・カルビ・牛たん
ケーキ４個
ポテト
アイスクリーム
たらふく食べて今から夕食
坦々めん
ケーキ２こ
どーでもいーやー(･∀･)

992 ：スリムななし(仮)さん：2005/08/04(木) 17:30:34

ﾎﾟﾃﾄｽﾅｯｸ
ﾁｮｺ
おにぎり２個
せんべい１袋
ﾏﾄﾞﾚｰﾇ２個
ｶｯﾌﾟﾇｰﾄﾞﾙ
ｺｰﾝﾌﾚｰｸ牛乳かけ１箱
ｾﾞﾘｰ
とうもろこし２本
体重　1.5㌔増えてた！

993 ：スリムななし(仮)さん：2005/08/04(木) 17:48:47

１日で
野菜ｼﾞｭｰｽ
ｱｾﾛﾗｼﾞｭｰｽ
ｱﾛｴｼﾞｭｰｽ
を各一杯と、
五穀粥、烏龍茶ｲﾊﾟｰｲ
切り干し大根

(ﾉ∀`)ｱﾁｬｰ
夕飯はﾚﾓﾝｼﾞｭｰｽ

994 ：スリムななし(仮)さん：2005/08/04(木) 18:04:18

素うどんとだけにしときゃいいのにハンバーガーも食べちゃったよ・・・
晩飯は抜いとこう、うん

995 ：スリムななし(仮)さん：2005/08/04(木) 19:21:30

高菜ごはん
とろけるシュークリーム
とってもおいしゅうございました

996 ：デブ③：2005/08/04(木) 20:48:38

昼→ラーメン1袋
晩→そうめん3束、ヨーグルト2個､ポテトサラダ(ジャガ芋大2個分)、ゆで卵2個、御飯1杯
食い過ぎ…

997 ：スリムななし(仮)さん：2005/08/04(木) 20:50:14

３

998 ：スリムななし(仮)さん：2005/08/04(木) 20:51:24

２

999 ：スリムななし(仮)さん：2005/08/04(木) 20:51:58

１

1000 ：スリムななし(仮)さん：2005/08/04(木) 20:52:01

おれおれ

1001 ：１００１：Over 1000 Thread

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