最終兵器】グレープフルーツダイエット【ついに登場

グレープフルーツを食べるとダイエットできるという
噂の真相を確かめるスレ

噂１：手術できないほど太った患者を
　　　グレープフレーツをガンガン食べさせてやせさせるという噂
　　　グレープフルーツのカロリーより消費カロリーのほうが多いという噂
噂2：グレープフルーツの匂いをかぐと食欲が押さえられるという噂
噂3：クエン酸がたくさん入っていてそれでダイエットできるという噂

噂おまけ：女性がグレープフルーツの香りをつけると6歳若く見えるという噂
http://azoz.org/archives/200506201338.php

ためしてガッテンのクエン酸特集
http://www.nhk.or.jp/gatten/archive/2004q4/20041013.html
夏ばてにも良いグレープフルーツとクエン酸
http://plaza.rakuten.co.jp/ninonino/12003

4様なら痩せる

四様おめ

>>5
�d

やってる人いないの？

グレープフルーツ食え！

10年くらい前にやったよ。
朝夕グレープフルーツ1個か2個で
お昼は菓子パンにブラックコーヒー。
2ヶ月しない内に7キロ痩せました。
身長163センチ体重47キロになったよ。

ちょっとそれは極端だね

噂に追加。食べると必ず腹を下すので痩せる。俺だけ？

朝食うと太りにくく夜食うと疲れが取れる

食べたときはタバコの逆でものすごくすっきりする
タバコは頭はすっきりするけど体はダルーンみたいになる

グレープフルーツは心も体もすっきり

これって国立病院ダイエットとどう違うの？？

どうだろう？
国立病院ダイエットって少し怪しいんでしょ？

その話と手術の話がごっちゃになってるのだろうか？
グレープフルーツは食べると体も心も爽快になって
ストレスがヘルのでヤセそうな雰囲気はあるんだけど

グレープフルーツの匂いでやせるって話もあったよね。
昔ダイエット中におやつとしてグレフル食べてたことあったけど、
確かに順調だったような気がする。
甘いものへの欲求を抑えられたみたい。
でもすっぱいの果物を食べるとなぜか歯磨きするときに痛いポイントができるんで
避けるようになっちゃった。

保守ageー

食べてたけど辛くなってきたのでしぼって汁だけ飲んでる

楽天で箱買いして、グレープフルーツだけ食べる生活した事ある
好きな果物だし案外続いた
毎日お腹すいたらグレープフルーツ、だいたい５〜６個食べてた
たしかに痩せた・・・摂食障害の私が満足するペースで落ちた
でも摂食障害なので他のダイエットにうつった
これは食欲抑えられるしすっぱい物好きな人なら続けられるからいいと思う

だけはまずいだろ

グレープフルーツ一個100〜200円はちょっと高い

だれもやってないなぁ

入浴剤とか（においだけ）でもいいんじゃなかった？

ダイエットにおすすめのグレープフルーツの香りってある？本当に効くのかな？

あきる・・・

香りは良いよね。これで痩せれるなら…

王道で頑張ってるけど朝にグレープフルーツ食べてる
おいしいけどスプーンですくいとった時にかなり汁が顔とか体にかかる…（・ω・｀）

そうそう。
汁が飛び散るんからめんどくさいんだよね…

食べるのに時間かかる→一気にたくさん食べられない→ｳﾏｰ

あんまり人が来ないね〜
食べてる人結構多い気がしたんだけど…

てか皮の部分に脂肪を溶かす成分が入ってるんじゃなかった？

グレープフルーツが大好きな俺は身長１６８で体重が４８キロくらい。でも男だからもっと体重はほしい↓

最初食っててその次ジュースにして飲んでたけど
今は眺めるだけになってる
味が飽きやすいや

やりたいけどグレープフルーツって輸入ものだから
農薬とか心配だ。国産グレープフルーツがあればな〜

皮むくから農薬はあんまり気にしてない
昔は、グレープフルーツスプーンで食べてたけど、
めんどいから、包丁で上下を切り落として皮むいて
切って食べてる。結構ラクダ。

おれは絞ってジュース

絞ってジュースもおいしいね

昨日の夜はサラダと炒めた牛肉だけだったから
デザートにグレープフルーツ食べたよ
冷蔵庫で冷やしてたからひんやりｳﾏｰ（・∀・）
あっさりしてるから食べやすいよね

国立病院ダイエットやりました。
二週間で七キロ痩せた。リバウンドはしなかったけど、妊娠して太った…
からまたやるつもりです。

国立何とかは危ないって言う噂もあるし
出所がはっきりして無いらしい

でもグレープフルーツは効くって噂は常に流れてるから
誰か科学的に検証してほしい

37
２週間で７キロってすごいな。

37です。
今日グレープフルーツ買ったので明日からまた国立病院ダイエットやってみます。

>>38
ttp://www.r-dietetics.com/hospital.htm
今度は「新国立病院ダイエット」ってのが出たらしいね。

37です。
月曜からグレープフルーツダイエット始めて今日体重計ったら３キロ減ってました。
まだ続けたいと思います。

あたしには国立病院ダイエット効果抜群(=^▽^=)

＞42
ガンガレ！もう３キロも脳が痩せたなんてすごいね　(=^▽^=)

>>43
超ﾜﾛﾀ

＞42
また報告してね(=^▽^=)

>>42
体脂肪は1kgで7200kカロリー、仮に1日の基礎代謝が1300kカロリーだったと仮定しよう。
まあ運動もして一日2000kカロリー消費したとする。
となると、月曜から金曜日までの5日間で消費したカロリーは10000kカロリーもちろんこれは
食事は無しと考えてだが、となると・・・・3kg減った貴方の場合は何が減ったんでしょうね？笑

何が減ったの？

糖1グラムにつき水4グラムがくっついて体内に留まってる。
糖分の摂取が押さえられるから、水分が抜けたんだろ。

やってみます。
31歳女:158�p-54�s

朝食は食べない。
昼は普通に食べる(休日はグループフルーツを食べる)。
間食はしない。運動も特にしない。ストレッチくらい。
で、夕飯をグループフルーツにしてみます。

死にますよ

俺自転車こごうかと思ってる

http://www.cso.co.jp/chishiki/junk004.html
自転車のカロリー消費計算が出来る

スピード上げると消費する量が増えるし
走ったりするのに比べて関節とかの負担も少ないらしい

グレープフルーツと寒天、vaamとコーヒーのんで
走れば痩せないだろうか

>>51
自転車はとてもいいよ
筋肉つくし楽しい。
でも車には気をつけてね
うちの父はダイエット効果がある自転車に夢中になり、
マンションの駐車場からでてくる車にひかれて股関節骨折したよ（`･ω･
全治３ヶ月だった

ICEBOXのグレープフルーツ味食ってる

ひとつ15キロカロリーらしい

これを同じ物を製氷機でグレープフルーツで作りたいけど
甘味をつけるのがむずかしそうだな

去年グーレープフルーツにはまって、
１日２〜３個食いまくった。
食事は普通にとった。
少しやせたような。

なんかのテレビでやってたよーなんだったかな？
でもホントやせるよ。高校の時、間食をグレープフルーツ、グレープ味の寒天を食べてて７キロ痩せたよ。

でもあきるよね

グレープフルーツにカリウムが含まれてるなら、食べると体内にあるいらない水分が出やすくなるからダイエットに良いんじゃないですかね？
でも一点絞りだけにすると危険なのでバランスよく食べないと、痩せても肌ボロボロになるよ

グレープフルーツは脂肪を柔らかくするんだよー
だから運動する前に食べてると脂肪燃焼しやすくなるよ。大好き！

どんな成分がそうなの？
あなたは脂肪がどれくらいの期間のどれくらいの運動で、どれだけ減ったの？

>>59
どんな成分かは全く覚えていませんｗあるあるだったかな？ＴＶで見たの。。？
期間は半年くらい？で、運動は体育くらいしかしてませんでした。
運動する前に食べるとっていうのは、ＴＶで言ってたので、自分は間食をグレープにしてただけです。
でもお菓子とか食べてなかったからそれも効いたのかな？ｗｗ

あ、体脂肪は忘れましたｗけど減ってましたよー！

グレープルーツの効果かどうか
まるでわかりませんよね。

そういう書き込み、どうかと思います。噂だけならいくらでもあるんですから。

運動する前に　というのと

間食を　というの

同じだとは思えないけど。

グレープフルーツ食べたら、自然と食欲が落ちるのは私だけ？

>>62
何朝っぱらからカリカリしてんの？
テレビで見ただけじゃ書いちゃダメなの？

グレープフルーツの香りは食欲を減らすって聞いたことある！

>>58
そのうわさはどこから？

っていうかでてたな

痩せますよ　実際アロマで出てるし

http://www.fine-club.com/diet/topics/g_fruits.html



グレープフルーツダイエットって有名だと思ってた

みんなで食べよう。今日はグレープフルーツジュース飲んでます。

土曜日の朝の番組でイノッチが1週間グレープフルーツと
野菜だけで5キロ痩せたって言ってたよ。

そりゃ痩せるだろ

うん

>>72
それは筋肉がかなり落ちてるだろうな｡それか水分が抜けたか｡

>たんぱく質は、筋肉や内臓など身体を構成する基本成分の一つであると同時に
>ホルモンや神経系を正常に働かせるために必要な神経伝達物質の合成にも関与しており
>それらが不足するとさまざまな健康上の問題を引き起こします。

>また、たんぱく質不足の初期に起る現象として、筋肉量が減少することが知られており、
>すなわち基礎代謝量が少なく、太りやすく痩せにくい体質になるという
>ダイエットには極めて不利な状況を引き起こしてしまいます。


グレープフルーツと野菜だけ
ってのはいくらなんでも無茶やね…
落としたい脂肪はそのままで筋肉無くしてどうする

！！

＞また、2002年に資生堂が確立した新スリミング理論
（ＵＣＰ理論）では、グレープフルーツの香りを嗅ぐことによって、
中性脂肪を燃焼させるタンパク質「ＵＣＰ(uncoupling protein：
脱共役タンパク質)」が多く現れるのに効果的なノルアドレナリン
の分泌が増えるため、中性脂肪を燃焼させることがわかっています。

ジャンキーの俺にはグレープフルーツは無理だな

うまー（*´∀｀*）

今日はミニッツメイドざーんす

今日はーグレープフルーツジュースで寒天を作りましたー

81
いいね。グレフル一番の好物

ﾙﾋﾞｰでも効き目あるかな？

>>83
効き目あるんじゃないかな？

今日はグレープフルーツジュースの寒天に手間をちょっとかけて
グレープフルーツむいて実を入れてみました。
早く固まらないかなー。毎日グレープフルーツｼﾞｭｰｽ飲まないとスッキリしない！

スィーティーはどうなのかな？
グレグルより食べやすくて好きなんだけど
全くの別物？

158センチで40キロになりたいって痩せすぎなのかな？40キロになりたい！！！！！！！！！！！！！！！！！

リセットダイエットも朝ご飯グレープフルーツだよね

本当にグレープフルーツダイエットって痩せれるんですか？

>>88
グレープフルーツで痩せたのかは分からんが、リセットは痩せた。
一週間で2,5。体脂肪が減った。

本当？！毎日グレープフルーツ飲んでるんだけど痩せてない・・・。やり方がダメなのかな？１週間で2.5キロ減はうらやましい･･

>>85
いいんじゃない？あたしも食べてるよー（・∀・）ｳﾏｰ

お腹空いたときとか、これだけじゃ物足りないって時に食べてるよ
んまいから１個すぐに食べてしまう･･･

>>90
リセットは炭水化物取らないからねーそれも痩せる原因だと思う。
あと、飲むってことはジュース？ジュースは糖分入ってるからダイエットって意味ではプラマイゼロかも。
私は朝にグレープフルーツ1/2個づつ食べてた。
結構な成功率で痩せるみたいだから、短期痩せしたいならリセットやってみたら？

ミニッツメイドはそんなに糖分入ってないきがする。。
苦いもん。他のメーカーはちょっと甘い。

今日は賞味期限が近づいていたグレープジュースでぷりぷり寒天作りました。
愛しいグレープちゃん今年もよろしくね。

本当にグレープフルーツダイエットって痩せれるんですか？

普通に考えて、グレープフルーツしか食べなけりゃ痩せるだろ。
これで太れたらある意味才能じゃないか？
どちらにしろ、単食系の○○ダイエットなんてのはｱﾌｫがやること。

か

保守

ｸﾞﾚｰﾌﾟﾌﾙｰﾂって一個何ｶﾛﾘｰぐらい？

ジュースだと効果うすいのかな？
やっぱり生を食べたほうがいいのだろうか？

>>100
別にいいと思うけど実がもったいないからなぁ（´・ω・`）

市販のジュースだと濃縮還元してあるのだからダメかな？

>>102
ジュースは砂糖使ってるからなぁ〜
ダイエット目的ならジュースは
やめといた方がいいと思うよ、実をお食べ（・ω・`）

１００％ならいいんじゃないの？
ミニッツメイドのとか。

100％でも甘いのある。ミニッツメイドは（・∀・）イイ!! 　

ヤクルトのジュースもいいよ！
苦味もあってすっきりしてる！

グレープフルーツジュース飲んで痩せた人って実際いるの？

グレープフルーツジュースだけで痩せるのは無理なんじゃないの・・・

自分は好きで飲んでるだけというか、他のフルーツジュースより糖分少ないし。
不味いプロテイン飲む時に、混ぜて飲んでる。

グレープフルーツダイエットで検索したら国立病院ダイエット
がでてきた。
国立病院ダイエットとしてやった人いる？

辛くなってやめてしまった
朝パン食の人は毎朝食べるといいかも

あとスマイルカットって言うカットすると食べやすいよ

夜をグレープフルーツにしたら２週間で３キロ落ちた
リバウンドなし

グレープフルーツ食べると口の周りと中がむず痛痒くなる。
アレルギーかな

明日からグレープフルーツのみで過ごしてみます、とりあえず体重を落としたいので…
ある程度落ちたら昼は普通に食べるようにして、有酸素運動もします。

↑
一品ダイエットは駄目だって・・・

国立病院ダイエットやりましたよ。二週間で�@サイクルだから途中休みを入れながら�Bヵ月ぐらいやって174ｾﾝﾁ/96ｷﾛ→74ｷﾛになり、やらなくなって三年近くたった今は68ｷﾛ。まぁもともと巨だったから落ちるペースは早かった。

>115
よくダメとは聞きますが具体的にどうダメなんでしょう？;
やっぱりダイエットサプリなどで必要な栄養は補おうかなと思ってましたが…

↑リバウンドするよ
病気にもなるし　だったら置き換えにしなよ

あー確かにリバウンドはしますよね(;´Д`)病気もこわいですし…
置き換え＝サプリで補給ってことでいいんですよね？？

↑置き換えは2食普通に食べて
夜マイクロやりなよ　プロテインとか

マイクロやりたいんですけど高いですよね;
じゃあとりあえず朝は食べようかなぁ明日プロテインも見てきますね( ´∀`)
ありがとうございました！

プロテイン安いとき980円だから！！朝　果物　昼　普通　夜　置き換えでいいじゃん

国立はするする体重落ちるけど、すぐにリバウンドするよ。
落ちる時は脂肪＋筋肉で、戻る分はすべて脂肪だから、体脂肪率が増えて痩せにくくなる。

でも、グレープフルーツの効能って確かにあるんだと思う。
グレープフルーツを食べた翌朝って体脂肪率が減ってるんだよね。
朝・普通食　
昼・グレープフルーツ＋代替食
夜・普通食（炭水化物少なめ）
って感じでゆっくりやってみるかな。

国立やってみよううううううううう

日曜にテレビでやってたから、
ここもにぎわってるかと思えば…
皆あるあるしか興味ないのかな。

近所のスーパーで当日まで６個入り３９９円だったのが
バラ売りしかしなくなったよ。１個９９円か。

99円ショップで6個200円

>>126
やすっっ

私は実は高いから午前中に１００％のグレープフルーツジュース飲むようにしてる。
水分代謝が下手くそな体で、トイレもあんま行かないし、むくみ凄いし。
でも飲むとジョーーーっておしっこ出るからきもちいいw
それとオフィスタワーで働いてるんだけどグレープフルーツジュース無くなるの早いよ。
下手すりゃ売り切れてる。毎朝戦い。
やっぱOLさんに人気なのかな？

>>103
ジュースは砂糖を使ってないよ。
砂糖を入れたフルーツ系のジュースを○○ジュースと名づけていけないことになっている。
つまり清涼飲料水とか炭酸飲料とかとしか言えない。
濃縮還元というのはフルーツを乾燥させて作った粉を水で溶いたもの。
もともと存在していた果糖以外の糖分は加えられていない。
100％というのはそういう意味。

昨日グレープフルーツ食べなかったから
かわりに100％ジュース飲むかな

>>128
粉じゃなくて水飴状まで水分を飛ばした果汁だよ。
粉にしたら風味が飛んじゃう。

>>128
まじで？ジャー俺もジュースって書いてあるの飲んでみる

夜ご飯をグレープフルーツ＋サラダのするのと
サラダのみにするのだったら
やっぱりグレープフルーツ食べた方がいいの？

9玉で105円だったので、さっそく買ってみた。

食べよ！肌にもいいんだよね？

30円のグレープフルーツ朝から2玉食べた。
皮むいてそのまま皮ごとw
確かに食欲は減るな・・・

市販のジュースとかでも、効果ある？
みんな肌はきれいになった？

グレープフルーツというと川原亜矢子が
パリでモデルしてた頃コレクション前になると
朝はグレープフルーツしか食べなかったといってた

グレフルダイエットやりだしたばっかりなんだけど、確かに食欲減るね。今、生理中だけどとりあえず１�`減少。

１日朝晩２回食べてる。
皮がもったいないので、一度お風呂の香り付けに入れてみたら
ピリピリして痛かった…
今は半身浴んときタライに浮かべてると良い感じ。

禁煙パイポにグレープフルーツ味はっけんした

ほかにもガムとか探してみる

すごい水分あるからお腹いっぱい
朝昼　これだけ

国立病院ダイエット６日目
４kg痩せて、５年ぶりに体重４０kg代になった。おかげで美容体重だよ
意地でもリバウンドしないようにがんばる！

ttp://www.o-e-c.net/syokuzai/grapefruit.htm
ttp://diet.minami-aoyama.com/diet_method_undou/place/kokuritsu.html

セルライトのスレに明日葉がイイって書いてあったから、
グレープフルーツと明日葉をミキサーにかけて飲んだ。
意外と飲みやすかったけど、食べあわせはどうなんだろうとか思った。

>>142のサイトみて初めて知ったんだけど
あの緑色のスゥーティーもグレフルの仲間だったんだな
あれ、好きなのにこの季節はもう売ってないのが残念だ

今日ミニッツメイドのグレープフルーツジュース飲んだ。
苦いけど旨い！！

ｸﾞﾚｰﾌﾟﾌﾙｰﾂゎ朝と夜、どっちにとったらﾀﾞｲｴｯﾄに効果的ですかぁ？？

>>146
小文字と語尾をまず直せ。

テレビで紹介してた内容は
朝食と夕食の前だったよ。１日２回。食べる前に１０分匂いかいでた。

>>146　キモイから出直して来い。

146
お前 派遣スレにいた派遣OLだろ？
その頭の悪そうな文章そっくりだ！


今生理前だから なかなかンコ様が出てきてくれない
ンコ座りして 水でも飲むか…

どこにでもいるだろ

>>150　うんこ禿ﾜﾛﾀｗｗ生理前は糞も出ねえし太るし最悪だよね。

グレープフルーツジュースは独特の苦味と酸っぱさが美味しくて最近よく飲むけど、
飲み始めてからトイレが近くなった気がする。
自分は尿の量が少なくて悩んでたから本当に嬉しいよ。
ちょっと苦過ぎたり、くどかったりするけど100％が好き。

グレープフルーツゼリーが手軽だったから食事かわりに食べてたら痩せた。
ただ、飽きて今はもう見たくもない。

みなさんはグレープフルーツを食事としてとってるんですか？
それとも食事とは別にとってるんですか？

食事も間食もグレープフルーツにしてたよ。
フルーツ大好きだから飽きもこなかったし。

良いといわれりゃいくらでも食っちゃいそうで・・・orz

間食としてなら一日多くても２コまでだよね？
でも置き換えするにしても２コぐらいかな。
果糖少ないとか言われてもコワイ

食後に食べたらおなかいっぱいになった。

昔流行ったバリアトリックスダイエットのメニューでは
きゅうり、牛肉、グレープフルーツ、メロン等が勧められてた気がする
グレープフルーツなら１日３個とか食べても痩せるんじゃない？

ご飯の代わりに食べるのが一番じゃない？
いくらグレープフルーツだからって間食は良くない(？)と思う。
自分は手軽な100％ジュース飲んでるけど新陳代謝が良くなった。
母はグレープフルーツジュース飲んだら即下痢になった位だから結構便秘にもいいのかも。

これってミカンじゃだめですかねえ？
グレ−プフル−ツほどの効果はないとしても。

お昼はもやしとグレープフルーツ。

>>161　ダイエット効果云々よりミカンって食べ過ぎると肌が黄色になるからね…(みっともない)

今日グレープフルーツ2個食べちゃった。太るかな…。
昼はグレープフルーツで夜は食べません糖尿病食です。朝は何も食べません。
早く痩せたい。

グレープフルーツ切れちゃった！！！
あしたまとめ買いしてこなくちゃ！！！

なんか最近急に太ってきたんでフルーツダイエット始めようかと思うのですが、
なにしろいままでがいままでだから３食全部フルーツはとても無理そうです。
朝食：フルーツ
昼：ファーストフードとか普通に食べる
夜：フルーツ

これだけでも相当自分にはチャレンジなのですが、
果たして3ヶ月でどれくらいやせるでしょうか？

>>166ジャンクはやめなさい

３食ジャンクよりはいいだろ

まあ仕事してるから一番ストレスないのは
朝食フルーツ　昼フルーツ　夜ファーストフードとか好きなものなんでも

がいいんだろうけど、夜寝るだけだから一番太るよね

夜フルーツにするのが一番良い様な気が…。
食って寝たら確実に太るしカロリーも消費しないしね。
自分の場合
朝：好きな物
昼：グレープフルーツジュース100％
夜：食わん

ストレス堪りまくってるから一時期過食症になって食っては吐いてて辛かった…。

フルーツといっても最近の妙に甘すぎるフルーツってどうなんだろ？

何だか難しいね。
いっそ自分で育てて…って無理か。

昨日スーパーで一個９９円だったから三個買って来たお
今食ってみた。すごいサッパリして美味しい！これはハマるかも･･･
一個で結構食べるのに時間掛かるからお腹満足。
朝と夜はグレープ食べるお

三食グレフル生活したら超痩せそうじゃない！？更に運動もして。
・・・ぶっ倒れるかな？

自分は絶食ダイエットで12キロ痩せたが我慢の限界で狂った様に食っては吐いての繰り返しで今地獄なんだよ…。
普通に３食食べてダイエットすれば良かったと本当に後悔してる。
無理なダイエットはやまておこうね。

単純な奴多すぎ。
フルーツが良いと思ったら馬鹿の一つ覚えでフルーツフルーツフルーツ。。。
そういう奴、もう少し色々取り入れなよ。

グレープフルーツって美味しいから３個とか一気に食べれるから意味ない。
マジ旨い！最近安くて幸せ〜♪でもスーパーで買った帰りが重い〜

もうこの際脂肪吸引しちゃえよ。
脂肪吸引って楽しそう…してみたいけど皮弛まないのかな。

私、胃が悪い時にグレープフルーツジュース飲んだら物凄い吐き気に襲われて気持ち悪くなって吐く体勢とってたのに
気が付いたら床の上で倒れてた。
怖くなって母言えず病院にも行かなかったんだけど、今は元気だしアレは一体なんだったんだろう？
変な病気じゃないよね？誰か分かる人いますか…？

嫌グレープフルーツ症かな


それより札幌信金OL殺人事件の時効が12月19日に迫っています。
いろんなところにコピペして
情報提供を呼びかけましょう!懸賞金200万円。
指名手配：長田良二（37歳）
http://www.police.pref.hokkaido.jp/incident/wanted-nagata/wanted-nagata.html
http://wantedmurderer.blog41.fc2.com/blog-category-1.html
http://kyouaku.tripod.com/nagata.html
http://www.tv-asahi.co.jp/telechika/contents/sos/0001/

脂肪吸引したいっすね。お金があればね…。

無ければ稼げばよろし

4年前、国立病院ﾀﾞｲｴｯﾄしました。

2週間で5ｷﾛおちた。
だけどﾘﾊﾞｳﾝﾄﾞした。

食べなければやせるけど、体がだるくなったり短気になったり‥栄養もとらないといけないし‥

ﾀﾞｲｴｯﾄは大変だね

だね。

トロピカーナのグレフルジュース美味しい。
朝はこれ飲んでる。間食したくて死にそうなときも飲む。
五日で二キロ減！！

黙れデブ

皆さん、はじめまして。
ダイエットやっている独身女です。
いつもは一言書いて後は見守っているだけの私だけど、今日はダイエットに関することで
いろいろ書き込みたいと思います

私はダイエットを始めて2ヶ月経ってます。
実はそれで最初の一ヶ月で７キロやせました。
でも、2ヶ月目は一キロしか痩せなくて、、、、、、、、
ＯＴＬ

このままでは、痩せないのではないかと不安。というほど
ではないのですが少し不安。いわゆるグレープフルーツでやってるんだけど
今は手に入らなくて、、、、どうすれば良いか教えてください

ｱﾊ(´∀`){A-HAHAHA

クリスマスまでのラストスパート…この方法に切り替えだ。ガンガロー

農薬とわけわかんない薬を輸出時にふりかけられたグレープフルーツか…
しかもそれを風呂にまで入れてしまう………

((( ;ﾟДﾟ)))ｶﾞｸﾌﾞﾙ

>>19

グレープフルーツの舌に残る苦さが嫌いなんだけど、買ってみた。
白い皮を残しつつ、外側の固い皮は切るようにして、白い所ももしゃもしゃ食べてる。
頑張る。

砂糖かけないと食べれないんだけど、それじゃ意味ないよね？

グレープフルーツを食べてから運動をすると異常なくらいの汗が出るんだが・・・

>>198
そーいえば子供の頃はそんな喰い方してたな
いま思えばデブ食だよな

ｸﾞﾚｰﾌﾟﾌﾙｰﾂの匂いかいでみよ

これってクエン酸が疲れを取り除く効果を利用したダイエットだろ

だとしたら、運動が伴わないと意味がない

血糖値を下げるのが目的だったら、シークアーサのほうがマシでは

朝にグレフル食べて、その後ウォーキングしてるんだけど
食べない時よりも体が温まるのが早いきがする。

そういや匂いだけでもダイエット効果があるって、随分前の
日経ヘルスに書いてあった。

ちょっと今日からグレフルダイエットやってもます。

これは本当なの？

私も今朝からグレフル食べだしました。
といっても正式なやり方がわからないので
適当にですが；