【短期】14日間で必死でダイエットするスレ

開始日：11/04
名前：すけ
性別：男
年齢：19
身長：172
体重：63
目標：58

(二日目)
朝 野菜うどん
昼 醤油ﾗｰﾒﾝ
夕 寿司20貫・ケーキ
夜 ｽﾅｯｸ菓子
体重 63.2

ごめん！今日、ｽﾎﾟｰﾂしたから痩せてると思って寿司食べちゃった。明日こそ頑張るよ！
ってか朝の寝起きの体重が本当の体重って聞いたんだけど…明日の朝体重計に乗ってみるよ

165
47→40に！

２週間後の同窓会に好きな人がくるため死ぬ気でがんばります！参加させてください
名前：りか
身長：158�a
体重：61�`

>>937
【５日目】
【性別】♀
【身長】170
【体重】72.6→72.5
【目標】70.9

２週目1３日目
　　性別： ♀
　　身長： １６４
目標体重： ４４，０ｋｇ１８，０％
今日体重：４6，2ｋｇ１９，7％
スタート：４５，８ｋｇ１９，７％ （＋０，4　　1±０）
食事控えてるのにな・・・運動足りなかったかな。

>>946>>954
　　　　　　ｶﾞﾝﾊﾞﾚ　　　　　　ｶﾞﾝﾊﾞﾚ　　　　　ｶﾞﾝﾊﾞﾚ
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【開始日】11/05
【名前】はる
【年齢】19
【身長】150
【体重】44.4
【目標】41.0
残り４３レスにしてこのスレ発見ｗ
今までも一応ダイエット中だったけどこの２週間は本格的に取り組もうと思う！
モチ上げのため今の自分写メって待ち受けにｗ
・ショコはサボらず一日40〜60分
・筋トレ、ストレッチ等
・夕飯は極力減らし炭水化物取らない(朝昼は食わせろ)

私も参加させて下さい(>_<)

【一日目】
15歳♀
156cm 51kg
目標 45kg

【朝】グレープフルーツ一個
【昼】グレープフルーツ一個
肉まん一個
チョコ四粒
【夜】グレープフルーツ二個
豚カツ、ご飯一膳


調子に乗って食べ過ぎました。。
でも昨日より肌の調子がよくなった気がしますｗｗ

>>959
いっそ昼夜はグレープフルーツ食べないほうがいいんじゃ？ｗ

943です。開始日ずらしてしまいました(´д｀；)
昨日ｶﾗ始めましたｏ

【朝】寝てた
【昼】ｺｰﾝﾌﾚｰｸ
【夜】土俵ｻﾗﾀﾞ(半分)ｷﾑﾁ炒飯(半分)ｻｻﾐと大葉の梅肉巻き(二個)

SKYブルーを�@本飲みました。運動はバイトで動く程度。居酒屋です。

【体重】５８．６

http://diary.jp.aol.com/kefhdk/
俺もダイエットはじめました！
怠けずに続けられるように日記形式にしたので、
よければ遊びに来てください。
一緒にダイエットがんばろう！

はい！一緒に頑張りましょう☆>>962　でも、お腹可愛いですね♪

ﾜﾀｼも今日からﾀﾞｲｴｯﾄします！[開始日]11月６日
153ｾﾝﾁ48ｷﾛ
目標40ｷﾛまでがんばる！！

寝ずに計測で、さすがに眠くなったのでお昼寝しました。
そして再び計測したら４５，６�`１９，３％でした☆

>>962　絶食は駄目じゃない？身体壊しちゃいますよ。

>>963
可愛いかな？ありがとうｗ
よかったらコメントとかしてくれたら嬉しいです。

>>966
体を壊すギリギリまで絶食をする予定です。

身体壊したら意味ないよぉ……・コメント可能なの？

>>969
はい、ブログにコメント出来るようになってます！
励みになりますので、よければお願いします。
それにしてもお腹減ったよｗ

温野菜や、野菜スープなどで栄養補給を・・・

>>971
確かになぁ・・・
すごいお腹も減ったし、豆腐とかキムチとか買ってこようかな・・・

中国産キムチだけは買わない方が良いかと。寄生虫問題あったし。

>>953>>958>>959
　　　　　　ｶﾞﾝﾊﾞﾚ　　　　　　ｶﾞﾝﾊﾞﾚ　　　　　ｶﾞﾝﾊﾞﾚ
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>>962>>964
　　　　　　ｶﾞﾝﾊﾞﾚ　　　　　　ｶﾞﾝﾊﾞﾚ　　　　　ｶﾞﾝﾊﾞﾚ
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>>973
韓国産もな

３日目
開始体重：55
現在：54
朝食→寝てた 昼食→ハンバーガー半分、ポテト３分の１ 夕食→マグロ六切れ、ご飯一膳、ローストビーフ五枚 間食→ブラックコーヒー、飴１個
今日は大雨で歩けませんでした。家族がハンバーガー買ってきたし…頑張って半分にしたけど…明日がんばる！

おいらも絶食してる...土曜から。-2kg

【開始日】11/05
【名前】カレー女
【年齢】25
【身長】165
【体重】58
【目標】55

ﾀﾞｲｴｯﾄﾊｲになってきた(*´д`*)このままずっと断食できそう。
でもそろそろ復食始めた方がいいか考え中〜

開始日：11/04
名前：すけ
性別：男
年齢：19
身長：172
体重：63
目標：58
最終目標：彼女を作る♪ 朝 ｻﾝﾄﾞｳｨｯﾁ・中華まん
昼 牛串・豚汁
夜 焼き鳥２本・月見焼き鳥丼・中華スープ
体重(62.8)
今日はたくさん食べたけど、6時間以上運転したから減ってる！
ってか朝起きて計ったら62.6ｷﾛだった・・・
男の63ｷﾛってﾃﾞﾌﾞ？？

２日め(１１月６日)

【朝】寝てたorz
【昼】林檎ﾖｰｸﾞﾙﾄ、八ツ橋�Bつ
【夜】タコ焼き


体重：５８．０�`
前日比：−１．６�`

>>926　７日め。
【体重】５４．２キロ(マイナス１．２キロ)
【体脂肪】２０．０パーセント(マイナス３．６％)
ウォーキングをかなり増やして摂取カロリーを１５００→１７００に増やしたら徐々に体重減です。
今日・明日飲み会なので少し増えてしまいそうですが。

【開始日】11/05
【名前】カレー女
【年齢】25
【身長】165
【体重】58
【目標】55

朝:納豆粥
昼:豆のスープとホットミルク
夜:ナシ

体重変化ナシだが体脂肪率が24%→21%になった｡
明日からまた断食に突入〜

4日目
開始体重：55
現在：53．7
身長：158
朝食→グーぴた四枚、チョコ二枚 昼食→焼き飯弁当３分の２ 夕食→おでん(大根１、ｺﾝﾆｬｸ２、卵半分、ひき肉) 間食→豆７粒、ホワイティーンガム 今日は学校…自分なりに夕食減らしたつもりです…51�sまで頑張るぞ！

３日め

【朝】味噌汁、ご飯
【昼】鮪ﾋﾞﾋﾞﾝﾊﾞ、小うどん
【夜】ｷﾑﾁ鍋


体重：５８．５

炭水化物ばっかりｗ

【日数】２日目
【名前】はる
【年齢】19
【身長】150
【体重】44.4 →44.2
【目標】41.0
昨日→ショコ４５分・筋トレ少々
　　　朝:食パン 昼:弁当 夜:食べ忘れｗ
今日→ショコ２５分程・腹筋６０回・二の腕等
　　　朝:食パン・玉子焼き 昼:弁当 夜:おにぎり１個
　　　
　　　

【名前】ぶぅ
【年齢】２６才
【身長】１５６�p
【体重】５５.８�s
【目標】５２�s

【本日一日目】
今朝久々に体重計ったらとんでもない数値にorz
最近恐くて体重計乗ってなかったからな。
生理前だけど１４日でとりあえず５２�s目指します！！

【名前】ぶぅ
【年齢】２６
【身長】１５６
【体重】５５.８

☆本日のメヌー☆
今日はお休み。
朝:スリムファースト+スリファバー(４２０ｷﾛｶﾛﾘｰ)
昼:スリムファースト+スリファバー+カフェオレ無糖(５００ｷﾛｶﾛﾘｰ)


夜も同じメヌーだな。
ほかに食べるもんﾅｲし。今日は胃を小さくするのが課題。
明日からは朝はサンドイッチ。昼、夜をスリファに置き換えにするぞ！

たぶんラスト日１１月９日
４５，２ｋｇ　１９，５％
スタートより０，６�`０，２�l減った☆
生理始まりましたので、終わったらまた再開します！

>>978>>987
　　　　　　ｶﾞﾝﾊﾞﾚ　　　　　　ｶﾞﾝﾊﾞﾚ　　　　　ｶﾞﾝﾊﾞﾚ
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　　　　　 （　･∀･）　　　　　（.　･∀･）　　　　（　･∀･.）
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やはり、やります！３週目初日
　　今日：４５，０ｋｇ　１８，９％
　　目標：４４、０ｋｇ　１７，０％
最終目標：３７、０ｋｇ　１２、０％　
スタート：今日がスタートなので変化無し☆☆

>>620　の初レスからみれば１，８ｋｇ減２，０％減ですね☆
がんばろう！！！

http://life7.2ch.net/test/read.cgi/diet/1131636138/

パート2誘導です。

>>990ｱﾘｶﾞﾄｳ!(´▽｀)>>993乙

【開始日】11/05
【名前】カレー女
【年齢】25
【身長】165
【体重】56
【目標】55

朝:梅粥(ｽﾌﾟｰﾝ1くち)
昼:サラダ菜3枚･ｽﾄﾚｰﾄﾃｨｰ(砂糖ﾐﾙｸなし)
夜:ｷﾑﾁ
運動:昼休みのｽﾄﾚｯﾁ･腹筋、夜は半身浴･ﾖｰｶﾞ

開始60kg→現在56kg...あとﾁｮﾄです｡お通じはあるけど生理がまだ来ない Σ(ﾟДﾟ)
心臓ﾊﾞｸﾊﾞｸします｡けど頑張る〜

>>994
いいから黙って牛乳と野菜ジュース飲め

【開始日】11/11
【名前】ぬこ
【年齢】17
【身長】158
【体重】53.6
【目標】48

朝：コーンフレーク、牛乳、チョコマーブルパン少し
昼：水
夜：ごぼうの煮物、コーンフレーク、牛乳

下剤を飲んだ。
早めに寝る事にした。

３週目２日　　むー　♀
　　今日：４５，６ｋｇ　１９，０％
　　目標：４４、０ｋｇ　１７，０％
最終目標：３７、０ｋｇ　１２、０％
スタート：４５，０ｋｇ　１８，９％
スタート：＋０，６ｋｇ　＋０，１％　
昨日の食事内容
壱食目　柿の種小袋ｘ１　　　　　２０９kcal
弐食目　UFOヤキソバ　　　　　　５７５kcal
参食目　カップヌードルカレー　 ４２０kcal　　合計１２０４kcal

本日
壱食目　野菜スープコンソメ味　約１００kcal

がんばろう

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