【米・パンを食べながらダイエットするスレ】

しぃまんが語る、米・パンを中心に食べながらダイエットするスレ
みんなも語る

反対者のそらまめと仲間たちが集うスレ
【緩慢なる】体に悪いアトキンス【自殺】７
http://life7.2ch.net/test/read.cgi/diet/1120150562/l50
【カーボは】アトキンスダイエット【デブの敵】3
http://life7.2ch.net/test/read.cgi/diet/1117517368/l50
長期間停滞者と面白よもやま話を語ろう！・２
http://life7.2ch.net/test/read.cgi/diet/1119974563/l50

>>1
おつ！
肉スレは？

しぃまん語れや

米、パン食べたいよぉ…

炭水化物

普通食べるよね？俺はパンは殆ど食べないけど、米や蕎麦は食べるが？

>>3
アトキンスで重複かなと思うけど、やっぱ必要？

しぃまんの定義を実行してみるから
でてこいや

>>8
>>2はそらまめ叩き＆隔離スレだろｗ
ちゃんとしたスレではないような気がするけど

毎日、主食を180g〜350g食べるて基礎代謝分のカロリーを摂取すれば、
過食衝動は起きないとテレビでやってた。

じゃあ似たような、>>1で良い？

>>12
おながい

そらまめは、何でこんなに必死なの？アトキンス以外の運動を伴うダイエットなら、
普通に朝と昼は食べるよね？炭水化物。

あれだけそらまめにネチネチ言ってた
しぃまん等のダイエット効果試してみたい

>>14
ここは叩き煽りのスレではないですよ
スレタイのように食べながら前向きに痩せるスレです

>>11
運動重視のダイエットしてるしリバウンドしたくないから、食べてるよ。
だけど１食に100ｸﾞﾗﾑのご飯って、マジ少ない。
３歳時なみの量。
でも頑張る。

>>17
少ないよな・・・。
200は食べたくなる。
パンやうどんの量はどうなんだろう。

>>18
うどんは知らないけど、食パンなら何も塗らない６枚切りを、１食に１枚と聞いたかな。

>>13
すみません、短時間では連続して立てられないようで
誰か立ててください、適当にテンプレは修正してください

タイトル：
【肉を食べながらダイエットするスレ】
>>1のテンプレ
そらまめが語る、肉を中心に食べながら断炭水化物ダイエットするスレ
みんなも語るちょ
【注：断炭水化物】
断炭水化物では、完全に炭水化物は断できません
主に炭水化物で構成される食品を取らない事です
炭水化物が少ない食材を選んで食べるのが基本です

>>2のテンプレ
反対者のしぃまんと仲間たちが集うスレ
【米・パンを食べながらダイエットするスレ】
http://life7.2ch.net/test/read.cgi/diet/1120404507/l50
その他ノーマルダイエット

鳩の餌ですか

>>20
おつかれさま
ごめん
自分もだめだった・・・orz

>>17
少ないな、炊き方によるが通常160gが茶碗一杯
160gまで上げても良いのではでは

しぃまんコテと鳥でよろ

あれだけアトキンスに対して講釈垂れてたのにおかしいね。
そらまめのコテにタダ乗りしていたチキン野郎ってことがよくわかったよ。

私も毎食のようにご飯は食べてます。たまに遊びにきます。

このスレってそらまめが腹いせに立てたの？

すごいスレたってるな。おもしろそう

>>28
おっおやぢ登場ｗ
おはよ〜

おはよう
僕はこのスレにはあんまりカキコしません。
険悪なムードの隣人宅に素足であがるのは、キケン極まりない
ことなので。
床にガビョウとかばらまかれてる可能性あり

勝手に米・パンしっかり食って、隠れ肥満児になってほしい。

炊きたてのご飯で握った熱々の塩お握りは美味い

屁タレしぃまんまだー？

炊き立ての御飯に味付けしてある昆布に
ゴマを混ぜておにぎりにするとﾝﾏｰ

カップラーメン（カレー味）の汁に冷や飯ぶちこんで
まぜて食うのがおすすめ。そのあとに食パンぶちこんで
つけて食う

１２５ｋｇんときの夜食

炊飯器で煮込んだベチャッとした料理らしきもの
食わされかけた

145 名前：しぃまん 投稿日：2005/07/04(月) 17:52:46
そりゃだめさんのこの数カ月の推移をみても明白なように全く痩せません
僕の事例を見ても解るように炭水化物食べたから太る人なんてほとんどいません

全ての原因は『食べ過ぎ』です
食べ過ぎをやめれば難しい事やメンドイ事はは何一つやらずに済むんです


146 名前：そらまめ ◆FTG9n7ZOx6 投稿日：2005/07/04(月) 17:54:28
しぃまんのスレのびないね　プゲラ

玄米オススメ

親と住んでるからアトキンスやりずらい環境です

でも本当は炭水化物を太らない量食べて生きていけるのが
正常な状態だから
ダイエットということで食事操作するときにはむりに摂る必要もゃいにょでは。
米・パン食べるなら
わらびもちや大福を食べたい。

米100gとか・なにもつけないパンを1枚とか
つまらないからいやにゃ。
だったらお菓子で摂りたいんだー。

ここもアトキンススレなのですね。
重複していますので削除依頼を出しておきます。
続きはコチラでどうぞ。
http://life7.2ch.net/test/read.cgi/diet/1120150562/

そうそう。ごはんとかパンみたいな味気ないもん食うくらいなら
シュークリームとかチョコをかわりに食う。

ここはアトキンススレじゃなくて、単に〈炭水化物は太らない〉という
ことに対する意見交換したい人のたてたスレ。

なにを食おうと、だれも１２５kgになどなったりしないし、
余った皮で嘆くこともない。

絡みづらい雰囲気ですね。ごはん美味しいですよ。
炊き立てのご飯に納豆は、凄く美味しい。
生卵かけても、そのままでも、豚丼や牛丼も捨てがたい。
>>42
なに食おうと言うより、それしか食わないから太るんだと思います。

しぃまんは？

のびないね　このスレ
過疎化した商店街みたい

友達いないの？君。

ご飯と油っぽいおかずで太ったって言うんなら
ご飯とあっさりしたおかずの食事に切り替えるという発想はできないのかね？

そらまめは仮性包茎だった

米食うって、ふつうやん

ありきたりだか
ご飯はダイエット向きだわな

>>39
もっと食えば？？？

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　_ ノ
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日本人のソウルフードですよね

焼き魚も追加汁

あったかい白米に、刺身、胡瓜の酢の物、昆布の佃煮なんか食ってると、
日本人で良かった〜と幸せを感じるよ
。ダイエット中だから米は茶碗１膳しか食わないけど。

納豆、焼き魚、味噌汁もいい

しかし、ご飯はダイエット食として一部では言われ
また、一部では高GIと諸悪の根源のように嫌われ
考え方などの違いなんだろうけど、不思議だ！

鈴木園子も米を食べろって行ってた。

そんな妖しい人

すべては食べ合わせ、バランスだと思う。

ご飯をきちんと食べた日は甘いものや間食はしちゃいけない。
スイーツやスナックを食べたかったら、その日はご飯を抜く。

運動をする日はご褒美として甘いものをカラダに与えたり、
動かない日は最低のカロリーだけ摂取したり・・・

こんな日常的な取り組みが一番効果的だし、長続きする。

ゴハンは毎日食べるものだから
ｽｲｰﾂやｽﾅｯｸは食べてはいけませんね

運動も気負ってやるんじゃなくて普段の生活に
運動を取り入れるべきですね

>>59-60
＞スイーツやスナックを食べたかったら、その日はご飯を抜く。
＞ｽｲｰﾂやｽﾅｯｸは食べてはいけませんね
そんな厳しい事言わんでも、そりゃ食いすぎは駄目だが

摂取カロリー赤字にしたら良いだけじゃん？

米食って魚食ってパン食って肉食って野菜食って何でも食って運動して。
消費カロリーを摂取カロリーが超えないようにしたら普通に減る。
それがわからん人が多すぎやしませんか？

>59
動け

>>62
あたりまえだから、いちいち言わないだけだろ

>>62
＞59 ：スリムななし(仮)さん ：2005/07/10(日) 15:28:56
＞すべては食べ合わせ、バランスだと思う。
＞ご飯をきちんと食べた日は甘いものや間食はしちゃいけない。
＞スイーツやスナックを食べたかったら、
消費カロリーと摂取カロリーを調整する為に、
＞その日はご飯を抜く。
・・・・省略

＞60 ：スリムななし(仮)さん ：2005/07/10(日) 15:33:00
＞ゴハンは毎日食べるものだから
＞ｽｲｰﾂやｽﾅｯｸは
カロリー高いので、消費カロリーと摂取カロリーを調整する為に、
あと栄養バランスも悪くなるので、
＞食べてはいけませんね
・・・・省略

＞61 ：スリムななし(仮)さん ：2005/07/10(日) 15:36:21
＞>>59-60
＞＞スイーツやスナックを食べたかったら、その日はご飯を抜く。
＞＞ｽｲｰﾂやｽﾅｯｸは食べてはいけませんね
＞そんな厳しい事言わんでも、
他の食事や運動で、消費カロリーと摂取カロリーを調整すればいいじゃん
あと栄養バランスも大切だよね
＞そりゃ食いすぎは駄目だが

といちいち書かんと解らんか？

僕は焼肉をおかず、いずれシュークリームをごはん代わりに
食べようかと、そうおもっております
ごはんは仏壇にお供え

>>65
焼肉にシュークリームって合うのか？
シュークリームのなかに焼肉入れて食う意外と癖になる味だったりして

>66
キチガイにレスすんなって

ごはん代わりにマヨネーズにしたらどう。

>>67
ごめんよ

糖分、塩分、油分、たんぱく質、炭水化物、脂質、繊維質、各種ミネラル、
自分が１日に食ったもんの大体の量やカロリー、自分の生活強度と運動強度。
これを考えつつ、一週間サイクル程度でバランスとれるような飲み食いや、
運動調節してれば太らない。それができない奴は見た目が痩せてたり、
体脂肪率が低かったりしようがいづれは病む。

できない人は飽食を生きる文明国の人間として落後者だ。
どうせ仕事もできない。金も生み出せない。早く死んだ方が世の為、人の為。

過激なやっちゃな

>>70
そういう70は普段どういうメニューなのw

>>70は、ただいま調べ中お待ち下さいｗ

主食を全く食べないダイエットしている椰子も、
主食を中心に食べてダイエットしている椰子も、
どちらも非常に少ないと思う。
ってか、このスレの主旨がわからない。

主旨なぞ無い、しぃまんの隔離スレの予定だった
しかし、しぃまんは他を粘着しつづけている

>>74
そういう74はどういうダイエットなのw

>>74
そういう74は普段どういうメニューなのw

>>76-77
学生だから脳のための栄養は必要なはずだし、
筋トレしてるから蛋白質と適量のカロリーは必要かと。
で、朝は自宅で茶碗に白米200グラムほどと納豆と味噌汁と焼き魚等。
0昼は学食で定食。御飯は半分残し。
うちの学食はサラダやお惣菜が計り売りなのでサラダを沢山。
夜はバイト仲間と外食するからビールともずく、
豆腐や刺身なんかを食べて主食は食べない。
夜の炭水化物と油は太るね。
かといって、朝昼の炭水化物を抜くと力とウン〇が出ないし痩せない。

ウンチョス出ないと太るんだよね〜。

>>78
74だよな？で結局は、主食は欠かして無いんだろ夜以外はｗ

>>80
そうだよ。朝と昼は主食食ってる。

しぃまんどうした？

シュガーカット

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　　　　　ヽ＿＿＿＿＿/＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿_＿|

早くも秋刀魚が初入荷したそうです。ご飯と食べると美味しいです。早く食べたいな〜。
>>56
どちらも正しいのではと思います。
エライ学者さんに振り回されないで、好きな物を節度も持って食べればと思います。
>>78
私は夜は吉野家が多いので炭水化物と油の塊ですね。
気休めにサラダも食べてますけど…。

>76=>77=>80
文盲。

しぃまんどうした？

>>84
さんまーよるごはんだー？だからデブなんだよｗｗｗｗｗ

>>87
我が家も夕御飯に秋刀魚食べるけど、標準体重超えてるデブなんかいないよ。
たっぷりの大根おろしにぽん酢やレモンや、
かぼすなんかを搾ってかけて食べるとおいしくてヘルシー！
勿論、御飯は茶碗に一膳。晩酌する父は米は食べないけど。

サバ(缶詰・味噌煮) 217
サンマ(焼き) 299
サンマ　(開き干し) 261
サンマ　(みりん干し) 409
サンマ　(かば焼き) 225

>>89
で、なに？

夜にさんま食ったくらいで太る椰子は、さんま一匹で飯三杯食っちゃうとか、
とんでもない大酒飲みとかで運動しないヘタレ。

>87
お前ご飯食い過ぎだよ。

ご飯　普通盛160Kcal

>>92
そう？でも計量してみたら私の茶碗だと160ｸﾞﾗﾑだったよ。
炭水化物量にすると50ｸﾞﾗﾑ程度でしょ？毎晩その程度は食べてるけど
BMI21で体脂肪率22%だよ私。お酒も飲むから痩せてはいないけどねｗ

>>94ポチャのクセにえらそう。
ココは美容板で健康版ではありませんぜ

間違えたBMI20でした。

脳脂肪

体脂肪率を見る限りではポチャではないな。
ポチャは体脂肪率25%位。

女だよね？

さんま食うとデブになるといったり、
発想がデブだよな。

さんまなんかでデブになるか馬鹿タレ。さんまに何かけて食ってんだ？
マヨネーズ？

>>95
もっとデブじゃろｗ
だからBMI普通みると>95な発言してデブ仲間にしたいｗｗｗｗｗ

米は太るんだGI高いんだシラネーの馬鹿
夜米食うアホどもデブれ

>103
お前が食い過ぎてるからだってサンマデブ。

節食障害者、低GIならおおぐいしても太らんもんね
せいぜいがまんしてな

そうやって食費高くしとれエンゲルデブ

節食障害ガリ

エンゲルデブは新しいなぁ……

しぃまんどうした？

>>95
いえいえ、体格的には上戸彩くらいです
でも>>94くらいしっかり食えてることにたいして
ひがんでるのかも。
日頃それだけ食いたくても胃が重くてイライラするから。
旅行の時とかは食べるけどね。

>>110
節食障害キモガリ

>>95
BMI20で体脂肪率22%って、ポチャでも痩せでも標準ど真ん中体型だと思うよ。
>110は体脂肪率幾つなの？生理あるの？

↑ポチャでも痩せでもないですた。

さんまではんげき必死杉
>>84 >>88 >>91
　　　　　　　　　　ｨﾆ三≡ヽ　　　　　　　　　 　／ ￣　　￣ ＼
　　　　　　　　　/jj7　　＼ﾐt　　　　　　　　　 /、　　　　　　 　　 ヽ　はぁ？さんまでも食ってろてろデブ
　　　　　　　　彡jj_ｒ==i_ｒ=tiミ　　　　　　　 　|・ |―-、　　　　　　 |
　　　　　 　 　彡l.　￣・・￣ ﾐ　　　　　　　　ｑ -´　二 ヽ　　　　　 |
　　　　　　　　　_lt　　'=t 　/__　　　　　　　　ノ＿　ー　 |　　　　　|
　　　　 　_,　-t"lt__　　　　j l　＾ﾞ''ｰ ､　　　　　＼.￣｀　 |　 　 　　/
　　　　／ 　　　　ヽ￣　丿7　　　　　＼　　　　　O＝＝＝＝＝ |
　　　/　　　　　　　`-‐''ﾞ　　　　　　　　 ヽ　　　/　　　　　　 　　 |

>>84
　　　　　　　　　　ｨﾆ三≡ヽ　　　　　　　　　 　／ ￣　　￣ ＼
　　　　　　　　　/jj7　　＼ﾐt　　　　　　　　　 /、　　　　　　 　　 ヽ　はぁ？牛丼でも食ってろてろデブ
　　　　　　　　彡jj_ｒ==i_ｒ=tiミ　　　　　　　 　|・ |―-、　　　　　　 |
　　　　　 　 　彡l.　￣・・￣ ﾐ　　　　　　　　ｑ -´　二 ヽ　　　　　 |
　　　　　　　　　_lt　　'=t 　/__　　　　　　　　ノ＿　ー　 |　　　　　|
　　　　 　_,　-t"lt__　　　　j l　＾ﾞ''ｰ ､　　　　　＼.￣｀　 |　 　 　　/
　　　　／ 　　　　ヽ￣　丿7　　　　　＼　　　　　O＝＝＝＝＝ |
　　　/　　　　　　　`-‐''ﾞ　　　　　　　　 ヽ　　　/　　　　　　 　　 |

>>94=>>110はガリと美容体型の違いがわからない認知障害。
上戸彩って胸も尻もペッタンコの幼児体型だろ？

>114
サンマデブ乙

よる牛丼ありか？

即効性ならナチュラルトリムがいいですよ。
私も飲んでます。ちょっと高いんですけど２週間で３キロくらいなら間違いないです。
水を大量に飲むんですが

http://blog.livedoor.jp/puntan/

主婦によるホットヨガやサプリメントのブログかいてます。
もしよろしければどうぞ。

サンマは○
だいこんおろしも○

ごはんは
いらない

>>115
まあ自分もそう思うけれど
実際周りからちやほやされるのは美容〜ガリ！
標準の人、デブの人、一度もっと痩せてみたら
欲張りになる気持ちわかるよ。
本当はそういう世の中嫌いだけどね。
セクースのときはもっと肉つけろ　
っていわれてしまうでしょうけど
そういうときな
いまさら何よ♪って思ったりするけど仕方ないです。
もっと年取ったらポチャでいいや。

>>120
おとこには関係ねーな
＞セクースのときはもっと肉つけろ　
そうだ肉つけろ、騎乗位のときホネがあたる

>>120
と
かってにあこがれ、やせたいブスｗ

>>122
残念ですが…確かにあと2kg痩せたいです。

>>120
現代人にはガリ専が多いからな！漏れにはわからんが。

ガリ信者なんか女だけ。恥骨やアバラがぶつかり合うようなのはしたくないよ。

>>124
そーか？ガリまでいかないーのがいいー
むちむちもおーけー

しぃまんどうした？

しぃまんどうした？

ゲイは筋野郎の人気がかなり強いです
需要としては、

イケメン＞体育会系筋＞体育会系ガッチリ＞ふつうの30代以下＞その他もろもろ

>>115
>上戸彩って胸も尻もペッタンコの幼児体型だろ？

じゃあなんで、上戸はあんなに需要があるのSA…
アレくらいじゃまだぜんぜん大丈夫だよ
拒食症（摂食障害？）の体のすごさって別モンだよ〜

炭水化物を食べながら痩せるスレって感じで捉えてもいい？
私は米は玄米は好きだけど白米はあんまり好きじゃないし、
ほとんどの日本人がこだわるほど米党じゃないから、芋に置き換え
するのも平気みたい。芋だとご飯よりカロリー低いみたいだし。

ただ、麺類だと1人前の半分でもうご飯１膳のカロリーあるんだよね。
半分だと続かなそう。

こぶ平ごはんダイエットやってたのねw

ここ１週間、諸事情で肉とポテトばかりの生活でした。
改めて、ご飯は美味しいなぁと。

>>87 >>114
デブじゃ無いです。まぁ元デブでしたけど。
>>117
ありです。

ほしゅ

しぃまんどうした？

当然だわな

流行の低炭水化物ダイエット、米アトキンズ社が破たん
http://headlines.yahoo.co.jp/hl?a=20050802-00000304-yom-int

>>130
上戸で、オナッテんのか？
>>131
ごちゃごちゃ、いってねーで、デブってろ
>>133
諸事情？なんだそりゃ？
牛丼くいにげで、おりにはいってた？
牛丼デブｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ

しぃまん別スレで浮気中

つ　http://life7.2ch.net/test/read.cgi/diet/1121219486/
本職放棄中

米アトキンズ社が破たんで、使命おわったてか？

>>129
おいゲイやろう

イケメン＞体育会系筋＞体育会系ガッチリ＞ふつうの30代以下＞その他もろもろ＞超えられない壁＞そらまめ

>>132
こぶ平よりデブが、なにいうボケｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ

しぃまんの魔法が毎回けっこう楽しみw

魔法すらさぼりぎみ。

専業主婦になって超太った。156ｾﾝﾁ・51ｷﾛ。
思い切って炭水化物抜きやったら全然痩せなかったよん。
朝は軽めの主食と繊維質と果物、昼は軽めの主食とたんぱく質とヨーグルト。
夜は主食を木綿豆腐か煮大豆に変えてみた。
４ケ月で46ｷﾛに。採りすぎでも太るし採らなすぎても痩せないね。＞主食

>>130
上戸の需要ってどんな需要よ？おまえらキモガリ信者女からの需要だろW
上戸やリンカにはマジ萎える。悔しかったらシャラポワみたいになってみろよチビ。

飢えと彩は爆乳だよ　そういう売りしてないけど

>>145
＞思い切って炭水化物抜きやったら全然痩せなかったよん。
このとき、おかずも炭水化物だったりして

ウエトは巨乳だよな。

>>148「炭水化物抜き」と書いてあるのが読めないのか？自分で書いてるくせに