◇◆デブ女を見守り励ますスレッド◆◇

立てたぞ。
さぁ、高一のデブ女くるのだ。

本当に出来たｗｗ
デブ女来なよ

(´・ω・`)しらんがな

意味がわからない人は
ダイエットのくだらない質問スレを見てみよう。
高一、153ｾﾝﾁ65ｷﾛのデブ女を応援しようじゃないか!

この子ったらまたこんなクソスレたてて・・・

これ、私ですよね?
頑張っていきます!ありがとうございます!

ｼﾞﾑに通っていますが、明日手術があるので通えません。
通っている時は、筋ﾄﾚや、ﾊﾞｲｸをやります。
ほかにやるべきことありますかねぇ?

デブを見守り励ますｽﾚだから、痩せちゃったら意味ないよ？

励まし、見守って痩せさせて
高校生活をエンジョイさせるのが目的だろ

>>6
手術？
どこかえるの？目？

筋トレのメニューが大事
バイクはどれくらいやってる？

目のものもらいを切ります。

ﾊﾞｲｸは10〜15分くらいです。
筋ﾄﾚは５種類くらいを３ｾｯﾄやっています。

−20KGぐらいのダイエットなのかな。目安として一ヵ月2KG位でやるのがいいかも。皮余ったらヤバいし。
あとは大胸筋で胸を維持、腹斜筋でクビレをつくるのがいいかと。

http://www.katsudon-yoshibei.com/file/10/tamago1.jpg

吉兵衛のカツ丼は本当に旨い
肉自体が上質で旨いのはわかるし、キレイに下仕事してるのが最高に引き立ててる
すじをキレイに切ってすごく繊細に切ってる
カツを食うときに少し見ればわかるが仕事が良くされてる

で、カツの衣は非常に薄く脂っこくない
サクサクとした感触だけで脂っこさは一切無し

ダシはあっさりめでありながらしっかりとしただしの風味がする
サラリと食えるように後味もさっぱりカツに非常にあっている
くどさが全くなく何杯でも食えそうな感じ

具はカツとねぎと卵のみ
卵は出来たては半熟で食っていくうちに固まって絶妙な味となる
卵も非常にいい素材を使っているようで黄身の色がぜんぜん違う

傑作はたくわん
あのカツ丼にあうたくわんは最高傑作
カツ丼を食いながらたくわんを食うともはや最高のひと時

カツ２枚の大盛りを食っても全く腹にもたれる事はなし
さっぱり後味で非常にいい

材料の良さと下仕事の入念さ、最後の調理、たくわんが一体となり最高のカツ丼を作り出している

私は高2だけど参加しても良いですか？
デブ女に変わりはないので…

いいよ！
できればスペック晒してね

ほんとに立てやがった
とりあえず>>1乙

おや？

どれどれ
おじさんが温かく見守ってやろう

筋トレは
ビック３

高二さん、一緒に頑張りましょうね★

筋ﾄﾚとﾊﾞｲｸやたまにｴｱﾛﾋﾞに参加していきたいです。
とりあえず夏休みがあけたら、
55ｷﾛくらいになるよう頑張ります!

>>13
こんなスレに関わっちゃ絶対だめ！
ROMるだけにしな！

人の足を引っ張るのが生き甲斐の人間の集まりだよ？ここは。
ここの人間達と関わって、一人の女のコは終わっちゃったんだから。。

>>19
頑張れよ

>>20分かったわ

＞一人の女のコは終わっちゃったんだから。。
誰のこと？

高2・159cm・79kg
24getしたら24kg痩せる

ガンバレ。

もう少し頭を使ってダイエットをしよう。俺はそう思う。

大豆製品とりながらダイエットしないと
胸なくなるよ　高校生なんだから

http://www.katsudon-yoshibei.com/file/10/tamago1.jpg
http://www.katsudon-yoshibei.com/file/11/sauce_1.jpg

ダイエットに最適

エアロバイクとウォーキングマシーンは
どっちのほうが下半身やせしますか？

>>29
ウォーキングマシーン

デブ女昨日来てないね。秋田？

自殺したんだろ
あまりに醜いから

久しぶりです。
昨日は腹筋をしました。
今日の夜、ジムに行きます!!

>>30
どうしてですか？？

先に筋トレやると成長ホルモンでていい感じたぞ。

デブ女
ジムから戻らないな

ずっとこれなくてすいません。
最近、ｸﾗｽの男子の一人が気になる女子は私だと言うんです。
好きなﾀｲﾌﾟは活発で少しぽっちゃりした子…。
悔しい!!!!

家で、踏み台昇降をはじめようと
思ってるんですが、どうですか?

おめ。それでモチベーションも上がるかな？
やればいいと思うよ踏み台昇降運動。
ただ、スタイルという点から見れば筋肉は必要不可欠だからそれは覚えといて。

夏に近付き焦りが…。
やっぱり太ってると着たい服もなかなか着れないし
不自由ですね。(泣)

テスト明けからジム通いまたしなきゃ!!

>>39
キターー（＾く＾）
あせりは禁物やで、何事も一歩一歩や！！……と思う。
＞最近、ｸﾗｽの男子の一人が気になる女子は私だと言うんです。
なんやそれはあんたが好きになった人とは別の奴か？
詳細キボンヌ！！

　　　　　　　　　　　　／~~⌒~⌒~⌒~＼
　　Ｄ　　　　　　　匚 Ｘ二二二二二二二| 　　　　　　　Ｄ
　　・　　　　　　匚//　　／::: ＼::: ::／ ::::｜ 　　　　　　・
　　Ｄ　　　　　　　｜ 　/:::　 (・) :::: (・)　｜　　　　　　　Ｄ
　　・　　　　　　　　(6ξξ:::::　:::::: つ　::::::　　)　　　　　　　・
　　Ｔ　　　　　　　 《　ξξ:::.　　　へ　　　 　ﾉ　　　　　　　Ｔ
　　!!　　　　　-‐‐',r^＼π　　　:::::::::　　　ノ　　 　　　　　　!!
　　　　　　／　　 　 /i 　＼＿_ヽ＿/／ 　　ヽ､　
　　　　／　　　 　 　 | l　　　　　　　　 ||　　　　ヽ 　
　　　/　　　　　　 /　| |　　　　　　　　 ||　,ﾉ　　丶
　　/　　　　　　 /　│ｌ　　　　　　　 　 |ﾚ'　　　　 }
　/ 　　 　 　 ／　ノ⌒ヾ､　 ヽ　　　 ノハ,　　　 　 | 　
,/ 　 　　　,イーｆ'´ /´　　＼　| ,／´ ｜ヽl　　　 　 |
　　　　 ／-ト、|　┼―- ､_ヽﾒr'　, -=ｌ''"ハ　　　　|　
　　 ,／　 　|　ヽ 　＼　　_,ノｰｆ' ´　　ﾉノ　 ヽ　 　｜　
､_　　　 _ ‐''ｌ　　`ー‐―''" ⌒'ｰ--‐'´｀ヽ､_ 　　_,ノ

　　　　　　　　　　ダイエット女
　　　　　　ガ・ン・ガ・レ

40さん
私が好きになったﾋﾄとは違います...。なんであたしなんか?って感じですよね。

>>42
乙。なかなか見どことがある証拠やないか？
早く痩せて、自信をてるようになったら告白やな！！
俺もこのスレみてて勇気もらったよ

がんばれ

痩せてきたかな？

保守age

　 ＼|　|　 |　　　　＼　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　／　　　　　　　　 同|／
＼　 |三ヽ:|　　　　＿＿＿＿ ◎　　　　 　 　 　＿　　　　　r-、r-、　　　　　／≡|
　 ＼|田‖|＼　　（＿＿_　　）　∩　 ＿＿　　（＿） i⌒i　 i　ノ　ノ　　　　　 |‖田|／
＼　 |田‖|＼|　　　　　ノ　ノ⊂, ⊃（＿＿）　 　 __ノ　ノ　_し'し　　';;;;;　　／|‖田|
　 ＼|田‖|＼|　　 　（＿ノ　　（/∪ 　 　 '　 　 （ ___／　（_）　　　　　　　|／|‖田|／
　 ＼|田‖|＼|＼　　　　　　　　　＿＿＿＿＿　　　　　 　 　　 　 　　／|／|‖田|
＼　 |田‖|＼|　|　　　　　　_＿_[＿＿＿＿＿] ＿__ 　 　　　　　　　　|　|／|‖田|／
　 ＼|田‖|＼|　|＼　　　／━━━━━━━━━ ＼　　　 　 　　／|　|／|‖田|
＼ 　|田‖|＼|　| 　　　　|┃|￣￣|　〇　〇 [やせ].┃| 　 　　 ::: 　 　|　|／|‖田|／
　 ＼|田‖|＼|　|　　　　 |┃|￣￣||￣￣￣￣￣￣|┃|　　　　;;;;　　　|　|／|‖田|
　 　 |田‖|＼|　|　　　　 |┃|＿＿||＿＿＿＿＿＿|┃|　　　　;;;;　 　|　|／|‖田|
　 　 |田‖|＼|　|　　　　 |┗━━━━━━━━━┛|　　　　;;;;　　　|　|　 |‖田|
　 　 |田‖|　 |　|　　　　 |　　　━━　━━　━━　　.|　　　　;;;;　　　|　|　 |‖田|
　 　 |田‖|　 |　|　　　　 | 　 　　[ ダイエット女 ]　 　　|　　　　;;;;　　　|　|　 |‖田|
　 　 |田‖|　 |　|　　　　 |　 　 　 　 ＼＿_／ 　　　 　 |　
　 　 |田‖|　 |　|　　　 　|　 〇 　 　 ━━━ 　　〇 　| 　　　　 ヽ(^v^ )ノ
　 　 |田‖|　 |／ 　 　 　|＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿| 　　　　　　 （　）　ﾐ3
　 　 |田‖|／|　　　　　　 i＿＿＿|＿[=.=］＿|＿＿＿i　 　　　　　　< �� ﾐ3
　 　 |三‖|／:　　　／　　　|||――――――――|||　　　　＼
　 ／|品‖|　　　 ／　　 ／／￣￣￣￣￣￣￣￣＼＼　　　　＼
／　 |　　　　　 ／　　／／￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣＼＼ 　　 　 ＼
　／　　 　 　　　　 ／／￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣＼＼

お久しぶりです。
私、決めました!!夏休みに少しでも痩せて、
9月に好きな先輩にアドを聞きます!!
自信を付けたいですね。

今日からお菓子を食べるのは止めます。
頑張ります。
未だ体重の変化なしですΣ(ΩμΩ)

やっぱり目標をたてるべきですよね。
私は松浦亜弥みたいになりたいです。
肌の白さは同じくらいか、私の方が少し白いくらいですね。
顔は目が左は奥二重で右が一重に近い奥二重です。

今から腹筋します☆

あたしもデブです；；
高2の女。太ってるし、身長あんま無いし・・；；

お互い頑張ろうや☆私も頑張ってヤセる！！
ちなみに私は好きな人とかいないんだけどねぇ。（泣）

50さん
お互い頑張りましょう!!
好きな人はいなくても、
痩せたら自信つくし、着たい服も着れるから自分の為になりますよね☆

無駄だと思うがｶﾞﾑﾊﾞﾚ。生暖かく見守ってやる。

影では笑ってるがな

ｱﾊﾊ

明日と火曜日学校に行ったら夏休みです。
夏休みに痩せるぞー!
お菓子は食べずｼﾞｭｰｽもなるべく水に変えます。
１日ごとの筋ﾄﾚもやっていきます。
痩せて着たい服着て先輩に近づくぞー!


今日は、
朝◆マイニークアン
昼◆サイゼの小エビのカクテルサラダ半分　牛挽肉のカツレツ　スモールライス夜◆豚肉の炒め物　レタス
運動は
腹筋30〜55
背筋20回
半身浴25分

通学に自転車で橋ありを往復40分かけてます。
友達を後ろに乗っけることも多々あります。
また夜来ます。
今からご飯です。

>>55
結構頑張ってるんだナァ。交通面的に・・。（笑）

てか、あたしが言うのもどうかと思うけど、
腹筋とかは、数少なくてもいいから、朝と夜でやったほうがいいよ。
25回ずつとか。それのが精神的にも楽だし。（・ｖ・　）

50さん
朝夜に分けたらいいんですか!!わかりました!!
夜からやってみます!!

はじめましてぇー私もデブだよ(´д｀；)
クラスに好きな人ができたから夏休み明けまでには頑張って体重今より8キロ減らしたいです☆
(とりあえず目標)

>>57
頑張ってね

やってた時は結構イケた。
でも、あれだね。急激じゃなくて、一ヶ月に2ｋｇて感じ。
ゆるやかな。

今はやりたいけど、腹筋すると背中いたくて・・。
モアレだし。（鬱

私は身長152�p50�s厨3のチビデブです
B87 W64 H86でお腹まわりも充分ひどいですが、肩幅が広いのでそれ程目立ちません
プリーツスカートや華奢な靴似合いそうとかクラリネットやフルート吹いてそうな顔(？普通にブスの箱入り娘)と言われます
が、かなりごつい体格です


ここに書き込んだことだし、明日からダイエットはじめます。

あたしもとりあえず、ずいぶん書き込んでたけど
自分のこと言ってないのは失礼だと思うんで書いとく。

こう見えて女子高生。2年。
んで、身長156ｃｍの体重63という驚異の体系。
ウエストとか70代。

ミニスカなんてはけません〜っ。（笑）

>>58
自分の決めた事や＆相手の事には頑張れ！
一度の人生、ベストを尽くして下さい！！

>>63

ちょぃ感動したよ・・。
ええ人や・・

みなさん頑張りましょうねー!!
私も夏休み明けまでに最低5キロは痩せたいです。

なんか、お前ら熱いな！！
中学時代の淡い恋を思い出したよ
ありがとな

頑張れー！応援してるよ！
その年ならすぐに体重落ちるよー

何気に運動部に所属のあたし。
今日部活やってきたら、久しぶりに運動したんで、
人一倍汗かいた！！
みんなに「プール入ったみたい！！！」て言われた・・。（苦笑）

1ｋｇやせましたがまだまだだなぁ〜・・。

俺、今高3だけど高2の夏にダイエット美人に告白されて
付き合いました。なんか急に綺麗になっててビクーリ。
これからコンビニ行ってきます。
生還したらまた来ます。

>>69マジスカ！
カナリやせてたん？？

はんぁー！あたしも美人になってそうおもわれてぇ！

>>70
レスありがとうございます！！＾＾
ポテチ片手に失礼しています。ライフガードでゲップもバッチリです。
これから食事だって言うのに不謹慎ですよね。
みんなにはうらやましい組み合わせかもしんない、おやつとか我慢でしょ？

８Kぐらい瘠せたっていってたよ。ダンスと食事制限で瘠せたみたい
８Kでも違うもんだね。ウエストに巻いていた肉腹巻が取れ、
女性らしいクビレが出現してたっぽい！
みんなも少し瘠せただけでも違うと思うし
何かにトライすることって気持ちいいやん
これから飯です。
食べ終わったらまた来ます

中二の９月何故か吐きまくって何故か痩せずに一ヶ月に８ｷﾛも太りました。
その後ちょっと入院。も嘔吐はとまらず１０ｷﾛ増。
166cm50→68まで僅３、４ヶ月。

原因はなんだったんだろう…。
どうせ苦しい思いするなら痩せたかったwww
体力落ちるわ何かえらいこっちゃやけど、
最近は落ち着いてきたのでﾀﾞｲｴﾄを始めようと思います。
多分基礎代謝1000もないが…www
↑ 朝サラダ 昼弁当(小) 夜うどん でも次の日体重増えてる。
水の排出がうまくできてないのかな？

というわけで運動を中心に２ヶ月１ｷﾛでいいからゆっくり落としていきたいです。

こんなデブを見守ってね(笑
さて。風呂入るか。

いつのまにか
中高生が夏休み中に痩せて
好きな奴に告白するスレになってるな！

もうだめぽ。。。

うちも駄目ポ・・・。

今日メッチャ喰っちゃった・・・・・。

だ・・だってぇ；！
注文したものが違かったから、また作ってもらって間違ったのも食べちゃったし・・

ﾊｧ・・。体重計乗れない；

言い訳すんなデブ。
すべては貴様の優柔不断さが招いた結果だ。
分かったらピザ食ってコーラがぶ飲みしてすぐ寝ろ。すぐにだ。

昨日は
朝ご飯、よるご飯なしでした。
寝てたので...。
昼にケンタを食べた。

夜に腹筋をしました。

今日の朝(今)も腹筋しました。

今日は友達と遊びに行きました。
朝はなし
昼、ポテトと唐揚げ
夜、なし

9月に先輩にﾒｱﾄﾞ聞くんだから頑張らなければ!!
夜は腹筋＆背筋、ストレッチ。
半身浴します

揚げ物食うなデブが！

三食栄養あるもの食えよ
頭まで脂肪ついてんの？

キサマやる気あるのか？

すいません(´･ω･｀)ｼｮﾎﾞﾝ
カラオケだったので昼はそうゆうのしかなくて。
レストランなどの時はｻﾗﾀﾞをよく食べます

朝こそ食べなきゃダメでしょう。
まさか、サラダに油まみれのドレッシングかけてんじゃないだろうね？

痩せるためには、早寝早起きが効果的だよ

>>82
ズバリ言おう。

１．筋トレよりもJog＆Walkをメインにやれ。筋トレは
２．その食事は何だ？三食きちんと食え。基礎代謝とカロリー計算を忘れるな。
３．揚げ物は極力避けろ。

＞サラダをよくたべます
なんか必死に言い訳ﾜﾛｽ
「サラダしか食べません」ならわかるがｗ

つか外食すんじゃねーよ
太るっつってんの

>>85
筋トレはどーなんだよw

今日はジムに行ってきました。
ウォーキングマシーン10分筋トレ

朝、おにぎり半分
昼、ｻﾗﾀﾞ
夜、鳥肉の梅肉炒め

今日はジムに行ってきました。
ウォーキングマシーン10分筋トレ

朝、おにぎり半分
昼、ｻﾗﾀﾞ
夜、鳥肉の梅肉炒め


ｻﾗﾀﾞは少しドレッシングをかけます。
ｻﾗﾀﾞを主食より先に食べるので少しでお腹いっぱいです。

はじめまして
ちとだぃえとのアドバイスさすえてきださい
食事は肉1魚1大豆２果物1野菜5の割合で採る分量は朝７昼２夜1の 割合でとる 間食はトマトにラカンカ
または海苔 勉強は風呂でどぞ
半身浴で烏龍茶片手にどぞ 目的なき歩行は苦行です 休みの前の挽に渋谷または相当する街にむかってあるきましょう
着いたらアイスではなく 痩せたら着れる服 をかって下さい とまあぐだぐだ書いた私は二ヶ月で十六�s やせました 今五重�sです 癌がれ

↑なんでしゃべりかたそんなキモイの？おせーて？

あたしにもおせーて。

私にもーおせーて

>>90
日本語がお上手ですね。
来日してどれくらいたつのでつか？

90
食事や半身浴、気をつけますね。
ありがとうございます☆

昨日、腹筋しすぎたのか筋肉痛...。痛いです

だいぶ減ってきました。
今はなんか全然減らないんですが・・。
少しずつ減ってきてます！！これからも頑張ります！！
>>95も頑張ってね！！（・ｖ・　）/

はじめまして、参加させてください。
154cm/60kg（相当ヤバイ…）の高二です。
クラスのもっとヤバイ巨に「太ってるよねー」と言われ衝撃を受けたので
痩せて新学期に同じ事言い返してやろうと思います。
…こんな可愛くない理由でいいのか＿|￣|○

今のとこ１週間で3キロ落としました。

>>97 なにしてやせた？

みなさん頑張ってますね!!
夏、頑張って夏休み明けにキレイになりたいですね。
今からジムに行って参ります。
でも筋肉痛なので、
今日はエアロバイクかウォーキングマシーンをやろうと思ってます。

明日からの食事ですが、
朝ごはん、納豆、味噌汁
昼コーンフレーク
夜、少なめに
こんな感じにしようと思ってまつ。
朝、昼変える時もありますが...。

↑夜の「少なめに」
が落とし穴だったりしないのかなｗ
アバウト表記すぎて気になる

っていうかここデブ女の日記になってるよね
他の人が入れない

>>98
食生活改善とウォーキング、ヨガです。
食生活は炭水化物中心だったのを野菜・豚鳥中心にしました。
それと間食をしないようにしてます。

デブ女のためのスレだろ。意味わからんわ

昨日ジムに行ってきました。
いつもは筋トレを五種類、三セットやるんですが、
昨日は一セットしかやらず、あとはエアロバイク21分とウォーキングマシーン15分やりました。
やーぱり有酸素運動も必要だと思ったので、
これからは有酸素運動中心にしようかなと思います。ある程度痩せたら筋トレもやろうと思ってます。

>>104
有酸素運動メインはいいと思うが、筋トレもやっといた方がいいよ。
筋肉つけると基礎代謝が上がって後々ダイエットに有利だから。
週2回ぐらい筋トレメインの日を入れてみたら？

104
はい。やっぱり筋トレもした方がいいですか。
では、ジムで最初に一セットやってから有酸素運動をやってみます。
アドバイスありがとうございます!!

結局やせてきてんの？

今日もジムに行きました。
筋トレ一セット
エアロバイク32分
ウォーキングマシーン30分をやりました。

体重はまだ減っていません...。

え！？1キロも減ってないの！？

てか、体脂肪は？

はじめまして。
22歳♀社会人1年生
160ｃm57kg体脂肪率25%です。
1年前まで42kgでしたが、卒論のストレスと飲酒で15kgも太ってしまいました。
職場では「デブ」「ブス」と笑われてトイレ・電車で泣く事も多いです。
先日、好きな人（9歳年上、将来有望、親切）が出来てしまい、彼に釣り合うような女になるためにダイエット始めました。

朝　リエータorオルビスプチシェイク豆乳割り
昼　フルーツグラノーラ80g低脂肪乳かけ
夜　リエータ

30分間のウォーキング・間食しない・禁酒で開始三日目で2kg痩せて55kg24%になりました。

今日から体重報告していきます。

目標50キロ
開始65キロ
今日66キロ

増加してました(´･ω･｀)ｼｮﾎﾞﾝ
気合い入れて頑張らなきゃ・・。
明日はジムなので有酸素中心でやってきますﾉｼ



610
頑張りましょう☆

>>106
毎日1セットの筋トレだったら、目先の変わった有酸素ぐらいの意味しかないから。
筋トレメインを週2回ぐらいってのは、「超回復」（あとでググるように）による
筋肉増強を狙って、筋トレの間に3日ぐらいの休みをとれってこと。
筋トレ→有酸素→有酸素→筋トレ…ってサイクルで日替わりにやりなってことです。

それから体重だけじゃなく体脂肪も測定した方がいいぞ。

おえっ・・・今の私の体重から１５キロも太ったのかよ。
でも私ならそこでマジギレして先輩ぶんなぐってそうだな。
卒論か。懐かしい。私は二日で仕上げてAもらったっけな。

目標50キロ
開始65キロ
今日69キロ

朝…寝てた
昼…うどん
夜…豚肉和風　ご飯

エアロバイク計90分
ウォーキングマシーン7分
筋トレ20分
エアロビ45分


はい。まずは体重を減らしたいので有酸素を頑張ります。

うはｗ順調に増加してるじゃん

ダイエット中なのにうどん食うなよ
炭水化物はあまりとりすぎんなよ

ウォーキングマシーン7分て。
やる意味無いじゃん。
せめて３０分はやりなさい。

ウォーミングアップじゃないか？

体重間違えました!
今日(25日)の体重は66です

>>116
エアロバイク計90分やってるんだから、見逃してやれよ。

なぜ減らずに増えるのだろう・・・
謎だ

今日は渋谷に行きました。ひらミニを買ったので目標にします。

朝…寝てた
昼…爆弾焼き
夜…お粥

ダイエット続く香具師は10人に1人いるかどうか

ﾃﾞﾌﾞ女ﾀﾝ ﾀﾞｲｴｯﾄしてんのになんで増えてんの？うどん5人前とかくってんじゃないの？

つか朝食抜いちゃダメだって。
その反動で昼・夜ドカ食いしちゃうよ。
朝は食欲ない人なら、置き換えにチャレンジするのもありかとオモ。

私にもなぜ体重が増えるのか分かりません..。
うどん五人分も食べてませんし。
朝は寝過ごしてしまうんです(´･ω･｀)ｼｮﾎﾞﾝ

爆弾焼きってナニ？

ﾃﾞﾌﾞ女ﾀﾝ 炭水化物好きそうやけど野菜もっといっぱい食べなよ 今の時期ｷｭｰﾘやﾄﾏﾄめちゃ旨いよ 生でﾎﾟﾘﾎﾟﾘ 野菜鍋とか慣れると最高。量ﾀﾌﾟｰﾘだし。運動無しで58→46なった 一ヵ月ちょいで。

＞＞１２７
やさしいな〜

ありが�d 私もﾃﾞﾌﾞ女だったからｶﾞﾝｶﾞｯﾀ！ってまだ戦ってるけど‥Orz 野菜ｽｷじゃなかったけど食べてみたらｳﾏｰで感激 肉は茹でたりﾎｲﾙ焼きなんかにしませう

このスレ笑える
なに増えてんのｗ

デブ女のキャラがなかなか面白いな

ｵﾓﾛｲ(*´∀｀*)
っつかｱﾀｼも痩せません。ﾘﾊﾞｳﾝﾄﾞしすぎてﾀﾞﾒﾀﾞﾒ体になっちゃったぽorz只今大一。156cm60kg。中高からﾀﾞｲｴｯﾄしてﾘﾊﾞして今痩せにくくなってて…最初の頃は普通に10kgとか減ってたのにｷｰﾌﾟ出来なかった自分がｲﾔ
今は彼氏がｶﾅﾘキツメに促してくれる人なので少しずつ少しずつ落としています。
一緒に頑張りましょう!!

野菜ですか!レタスと胡瓜とトマトは嫌いじゃないので
食べてみます。

これから中学の時の部活に行ってきます

一人でいると過食しちゃうよ〜　誰か一緒にいて〜

ﾃﾞﾌﾞ女ﾀﾝ。ﾚﾀｽ、ﾄﾏﾄ、ｷｭｰﾘｽｷなんだ。白滝茹でて冷水で洗ったあと野菜とｻｻﾐのせて冷やし中華もどきにしてみませう 満足度高いﾖ

初めますて
私も参加させてくださいな。
スペック
高3♀
身長153cm
体重51.2�s

現在ダイエット中で、5月29日から始めました。
因みに始めた頃の体重は56�sでした
でも中学時代はもっと太ってました。
一番太ってる時で68ありましたから…orz
この身長だし、せめて40�s代になりたいと思ってます。
目標は47ってとこですかね…
今のトコロ、行ってるダイエットは
・毎朝体重と体脂肪記録して表＆グラフにする
・基礎代謝量(1200〜1400）分のカロリーを摂って軽く運動
(ラテラルサイトレーナー20分、犬の散歩30分、通学片道徒歩40分など）
・朝・昼は(一応カロリーは計算しながら）しっかり食べて、夜は抑える
(250〜300Kcal程度にする）

ぐらいですかね…他は時々気紛れにやってますが続かないので(´д｀；）
今さっきVAAM飲んで犬の散歩してきたんですが、すごい量の汗かきますね…
帰ってきて30分ぐらい経つのにまだ暑いし、効きそうな気がします（・∀・）

昨日はバレーをやってきたんですが、
ジャンプサーブばかりやっていたので
筋肉痛Σ(ΩμΩ)

でもいい運動になりました。

朝…とうもろこし
昼…とうもろこし
夜…オムレツ・トマト

>>136
あの〜
インシュリンダイエットによれば
トウモロコシは太るそうですよ

ぎゃー！
なんかモチベーションが下がり気味です。
夏休みだから毎日寝てるし...。
ジムにもちゃんと行きます!!
ああー明日久しぶりのジムです!!

今暑いから部屋にいるとき超厚着
エアコンはもちろんつけてない
セーターとカーディガン着てるｗ

3時からジムです!!
筋肉痛なので歩くのがきついけど
エアロバイクをたくさん漕いできます。

嫌いじゃなければ、うどんよりそばの方がいいよ。
確かＧＩ値うどんより低かったはず。
結構腹持ちもいいし、めかぶいれたりすると
ヘルシーだしうまい。
いろいろトッピング変えると飽きなくていいんじゃないかな。
天ぷらはアレだけど。

まだ９月まで１ヶ月もある。ちょっとくらいの遅れだって
とりかえせるさ。
ともかくくさらずあせらずがんがれ。

昨日はジムに行って参りました。
日曜で混んでいたのでエアロバイク60分しか出来ませんでした(´･ω･｀)ｼｮﾎﾞﾝ

そばは嫌いじゃないです。今度からうどんよりそばにします。

妹(中一)が部活でかなり運動してるのに
あんまりご飯を食べないんですよ。
少し痩せてきてて...でもよくないダイエットだなぁ。

何でダイエットくらいでジムいくの？

デブたん体重どうなった？
毎日書いてくれ

今日もジムに行きました。
エアロバイク60分
筋トレ
腹筋

朝‥なし
昼‥ﾗｰﾒﾝ
夜‥ﾋﾟｰﾏﾝの肉づめ、ご飯少々、

体重は変わりなし...

デブ女タンて、もしかして冷え性だったりする？
あんまり汗でない体質だったりすると、代謝がよくなくて
カロリー消費しづらいらしいよ。
特に今の時期はエアコンで身体冷やしたり
お風呂をシャワーで済ませたりするせいで
代謝落ちるみたい。
ご家族もいるから難しいかもしれないけど、たまに
湯船にお湯はってつかるといいかも。
マジョラムってアロマオイルが冷え性改善する効果が
あるみたいだから、１・２滴入れて半身浴すると汗ダラダラだよｗ
まあでも急に体重かわらないさ。
１日２日でがくっと落ちたら逆にコワイ。


妹さんのダイエット法は（・Ａ・）ｲｸﾅｲなあ。
成長期なのにねえ。

デブ女たんはなんかキャラがかわいいな
私は３食しっかり食べるようになったら４キロ減ってたよ
朝にしっかり食べて夜は少なめにした。
まあ王道だね〜
あと週に２回友達とフリスビーしてた
ジムとかだと運動が苦痛になるときもあるんじゃないかな？
私はジムは長続きしなかったよ
周りの友達がテニスやバトミントンやら誘ってくるので嫌々やってたんだけど
けっこう楽しく運動できていいよ

こんばんわｰ
ジムは友達と行っていてMDも聞いたりしているので
楽しいですよ☆
あー、冷え性です冷え性です。
お風呂は湯槽に浸かるようにします!

朝…なし
昼…パン　たこやき　アイスティー
夜…なし

あとですね、私...
歌手になりたいんです。
こんな体じゃまず、無理だとは分かってます。
だけど痩せたら絶対歌手になってみせる!!って思ってます。
小さい頃からの夢が叶えばいいな
その為にはまず痩せないと

　　／⌒ヽ ﾌﾞｰﾝ
二（　＾ω＾）二⊃ 　　　　　　　　　／⌒ヽ ﾌﾞｰﾝ　
　　|　　　 / 　／⌒ヽ ﾌﾞｰﾝ 　二（　＾ω＾）二⊃
　 （　ヽノ 二（　＾ω＾）／⌒ヽﾌﾞｰﾝ 　　 /
　 ﾉ>ノ 　 ⊂二二二（　＾ω＾）二⊃ ヽノ　　　 ／⌒ヽ ﾌﾞｰﾝ
　レﾚ 　　　　（　ヽノ|　　　 / 　　ﾉ>ノ 　二二（　＾ω＾）二⊃
　　　　　　 　ﾉ ／⌒ヽ ﾌﾞｰﾝ 　 レﾚ　　　　　　|　　　 /
　　⊂二二二（　＾ω＾）二⊃ 　／⌒ヽ ﾌﾞｰﾝ （　ヽノ
　　　　　　　　|　　　 / ﾚ 　二（　＾ω＾）二⊃ ﾉ>ノ
　　　　 　　　 （　ヽノ 　　　　　|　　　 /　　　レﾚ
　　　　　　　　 ﾉ>ノ　 　　　　 （　ヽノ
　　　　 三　　レﾚ 　　　　　　 ﾉ>ノ

今日も励ますぞっ！

　　／⌒ヽ ﾌﾞｰﾝ
二（　＾ω＾）二⊃ 　　　　　　　　　／⌒ヽ ﾌﾞｰﾝ　
　　|　　　 / 　／⌒ヽ ﾌﾞｰﾝ 　二（　＾ω＾）二⊃
　 （　ヽノ 二（　＾ω＾）／⌒ヽﾌﾞｰﾝ 　　 /
　 ﾉ>ノ 　 ⊂二二二（　＾ω＾）二⊃ ヽノ　　　 ／⌒ヽ ﾌﾞｰﾝ
　レﾚ 　　　　（　ヽノ|　　　 / 　　ﾉ>ノ 　二二（　＾ω＾）二⊃
　　　　　　 　ﾉ ／⌒ヽ ﾌﾞｰﾝ 　 レﾚ　　　　　　|　　　 /
　　⊂二二二（　＾ω＾）二⊃ 　／⌒ヽ ﾌﾞｰﾝ （　ヽノ
　　　　　　　　|　　　 / ﾚ 　二（　＾ω＾）二⊃ ﾉ>ノ
　　　　 　　　 （　ヽノ 　　　　　|　　　 /　　　レﾚ
　　　　　　　　 ﾉ>ノ　 　　　　 （　ヽノ
　　　　 三　　レﾚ 　　　　　　 ﾉ>ノ

飛びすぎやっちゅーねん！

あの、朝なし昼そば夜ドカ食いってのが一番太りやすいパターンだそうです。

夜ドカ食いはなさってないみたいだけど、起きてすぐ炭水化物のみ食べたり
するのはやめた方がいいんじゃないかと思います。

せめて付け合せに何か野菜を炭水化物より先に食べたらどうですか？

　　　　　　,. -─ ''　"⌒'' ｰ- ､　　　　　　　　　　 __,,. -──- ､.
　　　　.／　,r' ´ ￣￣ `'' ‐-r--､　　　　　r=ﾆﾌ´　￣￣ ~｀` ‐､ ＼
　　 ／　　　　　 ,r--‐''‐ ､.._,,二ﾌ-､　 ,. -‐ﾞｰ-‐ ''､'ｰ--''-_､　　　　 ＼
　／　　　　 　 /　　　　 , '´　　　 ,.ｲ　ヽ__　　　　　}ノ´二 -‐ヽ._　　　　＼
　　　　　　　　{ 　 　 　 i　　　　　>{　　　 L　　　　,'ｰ 'ー ''´￣}
　　　　　　 　 ﾄ、　　 　 !.　　 　 〈/　　　　 }　　　/　　　　　 ,.ｲ
　　　　　　　　 ヽ､＿＿_ヽ、　 .／　ｶﾊﾟｯ　 ￣レ'　　　＿, ‐'
　　、 　 　 　 　 　 　 "　｀,二ヽ!　　　　　　　 r''二 ￣
　 　 ` ‐- ､..＿＿,. -‐─┴─'　　　　　　　　 ﾞ─‐'--''─- ､..＿＿_ ,.
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　‖‖
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　‖‖

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　 　　／⌒ヽ
　　　　　　　　　　　　　　　⊂二二二（　＾ω＾）二⊃
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　|　　　 / 　　　　　　ﾌﾞｰﾝ
　　　　　　　　　　　　　　　　 　　　 （　ヽノ
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　 ﾉ>ノ　
　　　　　　　　　　　　　　　　 彡　　レﾚ

内藤だいすき・・・・

飛びすぎやてｗ

デブ女ﾀｿ
135ﾀｿ
お互いがんがろう！！

デブ女ﾀﾝ、歌手になりたいんですね。
食事制限と並行して、腹筋も鍛えるといいですね。
声量・歌唱力うｐ＋ナイスバディになりますよ（・∀・）

先週・今週は週3ペースで接待やらの呑み会が多かったので、現在54，5ｋｇです。

>>148デブ女

何で炭水化物しか食べないの？バランスも何もないそんなんじゃ、やつれても痩せないぞ。
やつれると痩せる、ダイエットと減量は違うよ。
本当に痩せる気あるの？

久しぶりです。
友達と旅行に行ってきました。
絶対更に太りました(´･ω･｀)ｼｮﾎﾞﾝ

痩せる気はあります。炭水化物は控えめにします

147さん
ありがとうございます!!筋トレも頑張っていきます☆一緒に頑張りましょう

デブ女タンおかえり〜
旅行ってどこ行ったん？
まあ友達との付き合いもあるだろうし体重増えたのはしょうがないよ！
また今日からがんばって！

デブ女タンおかえり！


>>158の言うとおり。朝晩抜き、食ったものは炭水化物ってのは
一番太るパターンじゃないか。
食わなきゃ太らないと思ってるかも知れないが
それは大きな間違い。
食わないと筋肉から落ちる→結果的にスタイル悪化っつう悪循環ですよ。
筋トレしたって筋肉のもとになるたんぱく質とってないと筋肉付かない
からただの無駄。
食べる量控えめ、で筋トレ＋ストレッチ＋有酸素運動（ウォーキング）の方がいい。
あと食べる時間は毎日だいたい同じくらいの時間帯にとれ。
一定してないと身体が「次はいつ食えるかわからん」って勝手に判断して
カロリー蓄えようとするらしい。

今まで書いてくれたスペックを勝手にまとめてみた

デブ女−153cm・65kg→66kg
>>61−152cm・50kg
>>62−156cm・63kg
>>72−166cm・68kg
>>110−160cm・57kg→54.5kg（体脂肪率24％）
>>135−153cm・51.2kg


>>110タンはがんばってるな。えらい。

>>162

アンカー失敗orz

デブ女…153cm・65kg→66kg
>>61…152cm・50kg
>>62…156cm・63kg
>>72…166cm・68kg
>>110…160cm・57kg→54.5kg（体脂肪率24％）
>>135…153cm・51.2kg

旅行は山梨です☆

体重の変化をまとめてくれた方ありがとうございます。
私だけすば抜けてデブだ(´;ω;｀)


昨日もジムに行ってきました。
エアロバイク60分
エアロビ45分

今日は踏み台昇降しようかな...

>>162さん　まとめてくれてアザーッス!

デブ女ﾀﾝ！あたしと同じぐらいだよ！
頑張ろうね；；！

最初に書き込んでから少し日が空いてしまって申し訳ない。
毎日体重記録してるしPCには触れてるんですが、思ったように体重が減らず
モチベーションが下がってました(´・ω・｀)

とりあえず報告までに…
本日の特記事項：生理5日目
身長153
体重51.2→49.4
51.2から一度49.2まで落ちて、それから一晩で(徹夜して食べ続けるイベント発生により）
50.2までリバウンドし生理で体重が落ちないのに頭を悩まされながらどうにか49.4まで落としました…
一度落としたところまで戻すのはそこまで大変なことではないんですが
増えた体重を見た途端に鬱になり投遣りな気分になってしまい…一度下がったモチベーションを
上げるのが一番大変でした。ｳﾍｧ
体脂肪率は最初31%だったのが今26％まで下がりました。
…せめて20%ぐらいにはなりたいorz
食生活は最近乱れまくりなのでもう少し安定してきたら晒します…

>>163
まとめありがとうございますー！
お疲れ様でした(´∀｀

今日、友達と遊んでいたら
私の不注意で、骨折?してしまいました(´;ω;｀)
足の指なんですが明日病院に行きます

骨折じゃないとしても、動けません...。
どうしよう...。

ええええ!!大丈夫！？
治るまでは安静にしてたほうがいいよ
無理しないでね！

やっぱり骨折でした(*´･ｪ･｀*)
全治一ヵ月くらいだそうです...。
悲しいです。。

運動できないから嬉しいんだろう

足の指くらいならエアロバイクは乗れるんじゃ無いの？

でもバイクよりウォーキングのほうが効率的だと思うけどな。
楽だからという理由でバイクに乗ってるんじゃ
絶対痩せないと思う。

デブ女、骨折理由にまた太る気か？上半身と片足は動く。
片足でｽｸﾜｯﾄでもしなさい。やれることして鍛えないと、今度はもう片方の脚が壊れるぞ。
両足で支えてた巨体を片足で支えなきゃいけないんだからな。

>>163ﾀｿ　
お疲れ様です。
>>135ﾀｿ
頑張ってますね。
デブ女ﾀｿ
大丈夫ですか!?骨折ならば低脂質・高たんぱく・高カルシウムの食事を常に意識して治療に専念してください。

一時54kgまで落ちたものの、旅行と彼氏と一緒の夜遅くの食事（彼氏がご飯を盛り付けるため量大杉OTZ）が原因で
たったの3日間で57kgにリバウンドし、2日がかりで現在55.5kgです。

彼氏は「痩せてキレイになりたい気持ちは嬉しい。でもダイエットを理由に一緒にいられなくなるくらいならダイエットなんて
する必要ない!!」とはっきり混雑時のレストランで言ってくれました・・・。
ますます、彼のために痩せてきれいになりたいです。

何か面白い展開になってきたな
やりすぎかなって思うくらいの釣りがベスト！
次の展開に期待

こんにちわー。

運動してるけども、ずっと体重が停止状態でありまして・・。
運動するけども食べる。みたいな感じで嫌な状態維持です；
でも止まってた身長が伸び始めました。ちょっとづつ！

ギブスをしていて運動は厳しいですが
少しでも効果があればいいので、
腹筋をしながら歌ったりしています。
早く完治して運動して痩せたいです

あんまり無理すんなよ〜
地道にがんばれ！

男は自分といるときには普通に食べて、なおかつ痩せてる女にひかれるものさ

>173
3日でリバウンドなんてするかよ。
その間にそれだけ脂肪が精製されたとでも？
そもそもそれ以前に痩せてなかったんだよ。
腹にたまったウ○の量で右往左往するのはデブの特徴だねえ。

デブタン、調子はどうですか？
一日も早い完治を願ってます！

ギプスしててもストレッチならできるんじゃない？
身体柔らかいと痩せやすいみたいだよ。
>177タンの言うとおり、無理せず地道にがんばろ！

私もデブなんだけど、参加させてもらっていいんかな・・
157の55のデブです

>>171>>172
信じられない・・。
骨折してる人に対して、「それでも動け」って・・。

対して状況も分からないのに憶測だけで煽らないほうがいいと思うけどね。

骨折が治るために大事なことは極端な栄養制限をしないことと、骨折部分を
動かさないこと。
直接その部分を動かさなくても、動かし方によっては動いてしまう。
ここで安易に〜しろっていうよりも、病院の先生にしちゃいけない動き、運動を
聞くべき。
ダイエットは王道程度にしておかないと、体内のバランスが崩れて怪我の治りが
遅くなる。

とりあえず、余計な事をせず今は怪我を治す事を一番に考えたら？
下手に動いて怪我の治りが遅くなってら元も子もないよね。
183の言うとおり、極端な食事制限もダメ。
骨折が治るまで、多少体重が増えるのは仕方ないと腹をくくりましょう。
治ったらまた頑張ればいいのだからさ。素人判断が一番良くない！！

このスレ、痩せたきゃどんな状況でも動いて痩せろ！みたいな人がいるね。

ケガ大丈夫ですか？？
無理しないで、いい機会だと思って食生活＆普通の生活
見直してみたら？？
中高生向きの（つまり成長期のための）ダイエット本とかも
ちゃんと読んで。案外面白いよ。
このスレ、応援してる人が多くて微笑ましいね

170と174と178と179みたいなレスはスルーした方がいいよ。
単に面白がってるだけみたいだし、本当に参考になるレスと、
冷やかしレスと区別しないとね。
適切なアドバイスがなけりゃここで日記つける位の気持ちでないと。
特に172のような馬鹿の言う事は為にならないよ〜。

>>185
多分、無条件に優越感に浸ってて、上から見た言い方をしたいだけ。
実際はダイエットなんてどうでもいい。

ていうか、ずっとデブったままでいいんじゃないの？
どうせデブで一生終えるんだから無駄に動いたり相談することも無い。
好きなだけ食べてて寝てればいいんだから、それはそれで幸せな人生だと思うよー

>>189
プッ
捨て台詞乙

月末なんでまた皆さんのスペックまとめようと思うんですが
いかがでしょうか。

みなさんご無沙汰しています。
足の方は順調に治ってきていて、
今は松葉杖なしでも、
走ったりは出来ませんが
歩けるようになりました。
でも骨折をしてから、
精神的に参ってしまいました。
中学の友達15人くらいで遊ぶ約束も参加できず、
家でも差別があったり、
家での事は友達と遊んだりして気を紛らわせていたのに
怪我で紛らわす事も出来ず、なんだか居場所がない感じです。。

このスレは優しいかたがたくさん居てうれしいです!!怪我が治ったら頑張りますので、よろしくお願いします

デブ女たんがんばれ！！
やっぱり動けないとストレスたまってくるよね
何もしてやれないけど応援してるよ！
今は安静にしてストレスをためないように過ごしてね
甘いものもあんまり我慢してるとあとで爆発しちゃうから少しだったら食べていいと
思うんだけど。過食は駄目だけどね！

飯食うときは鏡みながら食べるといい、自分の食う顔みると食欲無くすよ。特に肉食ってるとき
自分の顔が好きなら別に効果はないと思うが
あんまり無理するなよデブ女たん

お久しぶりです！
デブ女たん、大丈夫ですか；！
今は無理しない方がいいと思いますよ。
でも、もう段々直ってきたのかな！？
早く完治するといいね！！

ちなみにあれからの私は・・・

ただいま身長：158ｃｍ、体重64です・・；；うう；

デブchann!目的は痩せること、じゃあないでしょう？
痩せてキレイになること、でしょう？（いやわからんが・・・）
なら今できることは、いいもの見て感性を磨いて、
知性を養って教養を身につけること！
読書をしたり、映画を見たり、ちょっとハーブティを入れてみたり・・・。
動けるって、どれほどストレスを発散できるか、これでわかったでしょう？
治ったら、もうダメだぁ！とかやる気出ないよぅじゃなくて、
頑張って動こう！応援してるよ！！６２も！！負けるなぁ！！

>>196 有り難う！なんかやる気出てきた！

そういえばあたしも、やせなきゃ・・やせなきゃ・・て思ってたけど、
196の言うとおり、中からキレイになる・・ていうか・・。
外も大事だけど、中身も・・！て言葉。マジで有り難う！！
頑張るよ！

彼氏いるんですがフェラチオの上手なやり方教えて下さい｡

きんもｰっ☆

デブならせめて中身ぐらいは磨け

m9(^д^)ﾌﾟｷﾞｬｰ

過疎

ぽっちゃり好きの俺はどうすればいいんだ。

203みたいな人がいてくれるとホント嬉しい！

でもあたしが男だったら、やっぱり細めのが好きかな。

ここ見てると、中高生が多いのか。
それだとやっぱり体型は気になるかもね。
男もぽっちゃり好きとかあまり居ないだろうし、カミングアウトしにくいし。
それに、同性から攻撃されるのか。

オレは30代前半だから状況は違うけど、
ぽっちゃり好きになったのは20代半ばくらいからかな。
ワリとそういうヤツ多いよ。


で、やっぱ大事なのは中身じゃないかな？
ぽっちゃりの彼女と何回か付き合ったけど、自分が太ってる事をすごく気にして、
（こっちは気にしてないのに）なかなか外では一緒に行動してくれなかったり。
あれは困った。

デブとぽっちゃりの区別がわからん・・・orz

私も中学二年の時、
彼氏がいたんですが
体型のコンプレックスでデートや学校から一緒に帰る事もできませんでした。
大好きだったのに気にしちゃって...。
それで意味がないから別れる事になって
そしたらその人や彼氏の友達に悪口言われるようになって...。
それから恋とかできてないです。
だから痩せて見返してやりたい!!
今は足が治るまで微妙ですけど頑張ります!!

デブ女たん。
そうだったのか・・・。
ヤッパ気にすぎってのはまずいんだね。
早く足直してね☆　早く完治完治！

でも彼氏がいただけいいじゃないかぃ。
あたしは中学から恋なんてしてねぇぞ↓

男が想像するポチャと女が想像するぽチャは違うと思う

メンヘラーの臭いがする

>>207
がんばってー。
健康の為にもある程度のダイエットはした方が良いと思う。
特にぽちゃのコは、肌が荒れやすいみたいだから。

上腕の外側、肩の下辺りが荒れてきたらピンチだとか。
70ｋｇ超えてた昔の彼女の言ってたことだけど、確かに脂肪焼けしてた。


>>209
世の中には色んな人が居るもんだよ。
ただ、10代じゃなかなか居ないかもね、、、

>209
うん。
あとガリな人が思ってるポチャと、おデブ自身が思ってるポチャも違うと思う。

一般人基準ではどこらへんまでですかねぇ・・。

>>191
やってくれ

俺はデブ女でも全然ＯＫだけどね〜♪
ただし、顔がかわいいデブ女オンリーね〜♪

男のいうポチャはとりあえず腹出てないよ。
やわらかそうだけどサイズはでかくない。それがぽっちゃり。
男に言わせると優香でさえぽちゃ。

女の言うぽちゃはイコールデブでほぼまちがいない。

世間一般のぽっちゃりとは健康体重〜３ｋ位まで。
ムチムチって感じで決してデブじゃない。
デブの自称ぽっちゃりって？？

まぁでも、ぽっちゃりは生活態度もあるけど、体質が原因なのが大きいからね。
女の子同士の方が体重は気にするんだろうな。
男は思ったより気にしてないよ。
だからって、努力を怠るようなコはダメだけど。

オレは150cm台で70kgくらいまで全然OK！　ｗ

>>218　ん？デブ専の意見はちょっとｗ

私は160で70キロでかなり悩んでおります。高校は進学校なので無理して入った私にとっては、毎日が試練で気がつけばこの体系に！！！
ダイエットがんばります！！死ぬ気で！！

進学校なのに体系…ゆとり教育のせいですか？

うはぁ
何やかんやで彼氏と1ヶ月2週間会ってない135が来ましたよﾉｼ
好い加減もう避けられてるんだろうなぁ。
こっちだけ一生懸命なのが馬鹿馬鹿しくて連絡すんの止めたら
案の定一切連絡ないでやんの。アハハ超笑えるー(白目

チラ裏スマソ、ここは私の日記帳ではありませんでしたね(´・ω・）空気読めない厨キタコレ
生理前なのか妙に鬱っつんなのでとりあえず体重だけ晒して行きます。
相変わらず報告に日が空いてしまって申し訳ない…orz


身長153
体重49.4→47.8
体脂肪率25.4%

思うように体重が落ちなくて更に鬱…orz
一度丸一日お菓子しか食べないっていう日を過ごしたら1kgくらい一気に落ちましたがｗ
絶対リバウンドしそうなのでそれはあまりしないようにします…

今夜は友人に貰った栄養バランスシェイクとやらを試してみますYO

>>222
まともにダイエットしている人は、
お菓子を食べない日があっても一日お菓子しか食べない日なんて
ありえません。

いいけど、間食もあまりしないのに体重が増えてきて、多分ウエストも増えた・・・；

体重も減らしたいけども、ウエストをどうにか・・・；；（泣）
今日は学校でウエストの話になってすごいみじめになった・・・；

>>224
努力しろ
間食をやめるのは当たり前
そんなことくらいじゃウエストは細くならない
本気で惨めに思うのならば甘えを捨てろ
ここで不幸自慢したって何も変わらないぞ
せめて一日１時間運動してから愚痴を垂れろ

>>225
きついこと言ってるようだが正論だな

そうですね。
有り難う御座いました。

なんかやっぱり考えたら、ここであたしは自分の不幸自慢しかしてなかった。
ホント、言われた通り甘えてたのかもしれない・・。
努力しないでやせるとかほとんど無いからね。
最初は頭に来たけど、こうやってホントのこと言ってくれて有り難う。


なんとかしばらく頑張ってみます！！！

>>227
うん、頑張れ！
自分は君のこと馬鹿にしたり貶すつもりでああいう風に言ったんじゃない
腹立つだろうって思ったよ

でも自分も元はデブで悔しい思いをたくさんしたんだな
だから君の気持ちもすごくよくわかる

痩せるのも太るのも自分の責任だってことは忘れちゃいかんよ
厳しいことを言ってくれない人ほど、本気で自分のことを心配してくれていないとも思った方がいい

綺麗になって自信つけような
応援してるから

去年病気になり運動も出来ずﾀﾞﾗﾀﾞﾗしていたら今年のはじめには52ｷﾛから62ｷﾛへ！ちなみに身長155ｾﾝﾁ。
もともとデブなのに10ｷﾛも太り出来たばかりの彼氏と風呂も入れなかった(´д｀)今年の一月から五月まで何となくﾀﾞｲｴｯﾄして58ｷﾛへ！それから本気ﾀﾞｲｴｯﾄして約四か月で-14ｷﾛ減☆
現在44ｷﾛです！まだﾀﾞｲｴｯﾄ中なのでもくひょうまでがんばります！

ヤベ・・・泣けてきた。（感動）

今日から真面目に部活出るようにしました；！（＞□＜　）
部活なら頑張れる気がするんで・・！！

おっし！

>>230
そろそろ涼しくなるし、部活もやりやすくなるだろう。
がんばれ！
小さなことからでもいいから何かやっておけば、おまいの努力は必ず報われるぞ！

>>229
どうやって痩せたんですか？

ｵｫ！みんな頑張ってるね！ 私は。。。今年あたりからあんまり食欲ないのに ﾃﾞﾌﾞ〜ヽ(ヽﾟﾛﾟ)
運動しなきゃorz

基礎代謝あげような
怠けずちょっとでも動いてみよう

今晩和！お久しぶりです。62です。
あれから部活に出たかったのですが、部活休止されてて・・；
だから地道に家で運動したりしてました。

で。今日久しぶりの部活でした。月曜日は筋トレの日なのでトレ室！


それと、運動した後はやっぱりずいぶん体重・体脂肪は減るんですけども・・
夕御飯を少なめに食べてもやっぱり1.5キロは太る・・・；；（泣）
なんでだよおお・・；

でもめげずにこれから部活頑張ります！

か

最新スペックまとめ

デブたん…　　（身長153cm・66kg）
>>61…　　（身長152cm・50kg）
>>62…64kg（身長156→158cm・63kg）
>>72…　　（身長166cm・68kg）
>>110…55.5kg（身長160cm・57kg・体脂肪率24％）
>>135…47.8kg・25.4％（身長153cm・49.4kg・26％）
>>181…55kg（身長157cm）
>>220…70kg（身長160cm）


デブたん、その後どうですか？元気にしてるかい。
もうそろそろギプスも外れるんじゃないかと思うのですが。
やっと友達と自由に遊びに行けるね。おめ！
この１ヶ月いろいろな不自由からストレスたまっただろうからはじけてくだされ。
（自分も腕だが骨折経験あり）
そしてまた先輩のメアドゲトめざしてダイエット頑張れ。
以上チラシの裏。

>>237
まとめ乙です！
どうもありがとうございますー(´▽｀)
自分もちょっとずつは痩せてきてるんだなぁ…
こう、まとめてもらえるとそういうのが実感出来て嬉しいです。
またよろしくおねがいします＾＾

身長/153
体重/47.8→47.0
体脂肪率/25.4%→24.8%

やっぱり思うようには減ってないですが、
それでも少しずつは減ってるので焦らないことにします。
というか痩せないのは不摂生な食生活をしてる自分が全て
原因なのでなるべく正しい食生活を心掛けたいと思います…orz
あと間食とお菓子をやめたい。断ちたい。
自分意思ﾃﾗﾖﾜｽｗｗｗｗｗｗｗっうぇｗｗｗｗｗｗｗ

最近基礎代謝が下がった気がします。
体重が落ちたから当然といえば当然かも知れませんが(´・ω・)

下がりすぎｗ

頑張ってますか？

>>237ｻﾝ
まとめ乙です。

身長152　体重49
体重は1kgしか減っていませんが、体、顔が全体的に痩せてきました。
制服の夏服もだいぶ自然になったし、
張った頬はそれほど目立たなくなり、大きかった鼻もすっきりして
ここまで変われるんだ、ということがわかりました。
知人からキャンペーンの仕事を紹介されたので、そのためにも頑張って体型を絞ります。

でぶ女さん、ピザ好きですか？冷めたピザって食べられます？

昔、ピザをオーダーしたら店員達が勝手に箱を開けて
勝手にピザをいじくりまわした事があったんですよね
勿論、僕はそのピザをクーリングオフしたんですけど。

既に売り物にならないピザを持ってくる店員ってどう思います？

まとめ乙華麗ですた。

只今54kgになりました。
彼氏とｾｯｸﾙしてるせいかもです。

デブたん…　　（身長153cm・66kg）
>>61…　　（身長152cm・50kg）
>>62…64kg（身長156→158cm・63kg）
>>72…　　（身長166cm・68kg）
>>110…55.5kg（身長160cm・57kg・体脂肪率24％）
>>135…47.8kg・25.4％（身長153cm・49.4kg・26％）
>>181…55kg（身長157cm）
>>220…70kg（身長160cm）

同一人物ですよね？
>>242
質問の答えになってませんよ？
現実逃避は終わりにしましょう！！

243は241です！

みなさんお久しぶりです。
足も治りかけてジムに通いだす予定です！
頑張ります。

体重は増えても減ってもいません。

でぶ女さん
あなたのレスの仕方って考えられませんよ！

このスレッドとあなたのレスをみていると
「男なんて、パンツ脱げばw」って事しか感じません。
女だったら、体重よりも自分の料理のレシピでも書いたらどうですか？
何の魅力も感じませんでした。

このスレは終了したほうがイイですよ！

--------終了-----------

はじめまして。
自分は、
身長、１６６ｃｍ
体重、６６キロ
のおデブです。

小中学生の時、
そんなに太ってなかったのに、
（身長が大きい分だけ体重が重いのが解らなかったのか）
どうせデブだし・・って感じで
食べまくってしまいました；；
気がついたときには･･･.....((( ；ﾟДﾟ)))ｶﾞｸｶﾞｸﾌﾞﾙﾌﾞﾙ

参加させてください。

保守

>>246
......???

高1です!!
160�aの58�`とかなりのﾃﾞﾌﾞですが、仲間に入れてください!!
これでも10�`痩せたんです…
リバウンドしそうなので…かなり焦ってます(汗

>>桜ちゃん
すごーい！どうやって１０キロやせたの？

でぶ女さん

重たそうなケツですね。。

>>251
よく動くようにして、間食をやめただけです!!
ぜんぜんつらくなかったですよ★

か

GO!HOME、でぶ女
GO!HOME!　でぶ女
GO!HOME!!　でぶ女

はじめまして。私も参加させてもらって良いでしょうか？

164cm47,2kgの21,1&です。目標は45kg17%・・・ヨロシクです。
6月1日からダイエットスタートして、当初56キロ３１％でした。

普通体型だからこのスレには向きません。
それとも自慢しにきただけ？
デブにまみれることでしか優越感持てない子かな？
不幸な子ﾌﾟｹﾞﾗ

自慢じゃないです。自分でデブだと思ってて、周囲の人からも
デブって言われるから、デブだなと思ってる。
このスレ「デブを見守り励ますスレッド」て書いてあったから、
皆と一緒に頑張れるかなと思ったのです。スレ違いならスマソ・・・・

デブじゃないよ。
そのスペックじゃ。
標準か、美容体重だから。もっと適切なスレあったとおもう。
美容体重からのダイエット、とかなんとかいうスレ

20代の頃は友達に馬鹿にされてから
毎日菜食ダイエットとウォーキング２時間
70ｷﾛから20ｷﾛ近く痩せて、極度の貧血で５回倒れ、救急車で運ばれた
サプリやったんだけど極度の減少で吐いた
医者行って点滴、元に戻ったかと思いきや、生理でまた貧血に逆戻り
食事も普通に戻り２年立ち、結婚して幸せに暮らせるかと思った
が、旦那の義母がダイエットしてるのに自分が食べるわけにはいかず…
またダイエット…そして流産二回…。

流産のせいで義母を悩ませ、出ていってしまった…
今、旦那だけの食生活と合わせ、今度は流産した後の腹部の始末に四苦八苦…
産婦人科には本当に綺麗なお母さんいっぱいで恥ずかしくて行けない…
161�p 58�s 多分、体脂肪も上がってるだろうな…
便秘は一切ないのに…
ｩｩ…一体この苦悩はいつまで続くんだろ…

>>260　さん　　ありがとう＞ｘ＜他スレで頑張ります。

>>261　さん　大変でしたね。。。としか言えなくてごめんなさい。

久しぶりです

age

やせるまでみまもってやれ

やせれん。

がんばれ!

一向に変わる気配なし。
むしろ、体脂肪が増えてく・・・

なにもしない自分が悪いのだけども。

>>268
悪いと思うんなら、反省文書け。

菓子パンを毎日5個は食べてるけど太らないが
デブは何 食って太った？

みんながんがれ！応援してるよ！

みんなありがとう。
ついに痩せました。
155/43になりました。まだまだなので頑張ります。
今まで報告しなくてすいません。

やった事は、
お弁当を毎日自分で作る。(買い弁はしない)
お菓子は週一。
バイトをやる。
です。

45,2kg18,8%になったけどペース遅いッ！

でぶ女さんへ
昨日カキコしようと思ったのですが遅れて申し訳ありません。

結婚の話が流れた事を認識されて無い様ですが、現実です。
去年の春にあなたが500〜600万の新車を購入したと聞いた時にどういう事かな？と思いました。どのような意識だったのかな？と。
あなたはまだ20代のはずです。まだまだこれかれです。今年はイイお相手と出会う事を願っております。

あげ

バクバク食って甘やかされて生きてきたやつが
ダイエットなんてできんの？

何か強いきっかけを元に生まれ変わる人間もいる。
が、デブは痩せてもどうせブサイク。

でぶ女と遭遇しても、俺だったら関わる事を拒否するけどね。

43Kgまで痩せました。
でも1ヶ月弱で51�sまで戻りましたｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ
ｽﾄﾚｽﾃﾗｺﾜｽｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ

でぶ女って嫌いなんだよな。あの二人は。

これからはでぶ叩きを頑張るんで宜しくね。

でも、ちょっと誉めとくよ。
3年位前はケツが四角だったけど、今は丸いんでしょ？
頑張ったと思うよ。

でぶ叩きは2匹のでぶがストーカー行為をやめるまで頑張ります。

やってダメだった人間って、言ってもしょうがないんだよね。