▲▲ラテラルサイトレーナー☆９台目▲▲

ここはラテラル・サイ・トレーナーの情報交換スレッドです。
質問がある人は■よくある質問　FAQ■を読んでから質問してくださいね。

【前スレ】
▲▲ラテラルサイトレーナー☆８台目▲▲
http://life7.2ch.net/test/read.cgi/diet/1117845121/

【過去スレ】【美容板内関連スレ】【ユーザーのレビュー】　>>2あたり
■よくある質問　FAQ■　>>3あたり

【過去スレ】
▲▲ラテラルサイトレーナー☆７台目▲▲
http://life7.2ch.net/test/read.cgi/diet/1114967171/
▲▲ラテラルサイトレーナー☆６台目▲▲
http://life7.2ch.net/test/read.cgi/diet/1111827198/
▲▲ラテラルサイトレーナー☆５台目▲▲
http://life7.2ch.net/test/read.cgi/diet/1108302769/
ラテラルサイトレーナーってどうですか？ ４台目
http://life7.2ch.net/test/read.cgi/diet/1104032674/
ラテラルサイトレーナーってどうですか？3台目
http://life7.2ch.net/test/read.cgi/diet/1096343019/
ラテラルサイトレーナーってどうですか？2台目
http://life5.2ch.net/test/read.cgi/diet/1089736856/
ラテラルサイトレーナーってどうですか？
http://life5.2ch.net/test/read.cgi/diet/1081339252/

【美容板内関連スレ】
★★ステッパー仲間　12台目★★
http://life7.2ch.net/test/read.cgi/diet/1118161406/

【ユーザーのレビュー】
ttp://dietnikki.com/bbsb/name_nayami_sub_2582_page_all.html

■　よくある質問　FAQ　■

・まず取扱説明書を読み疑問は購入店に連絡し方法を尋ねましょう。
・保証期間内なら修理or交換依頼（または返品）しましょう。
　交換・返品に備えて箱は保存しておきましょう。
・FAQの故障メンテナンスは一例です。自己責任で行いましょう。

〈ラテラル・サイ・トレーナーとは〉
従来のステッパーとは違い左右の動きも出来るステッパー。
有酸素運動と無酸素運動の両トレーニングに使える。
独自のダブルアクション・レジスタンス・ディスクの使用で
ひざや腰への衝撃が和らかなのが特長。（商品宣伝より抜粋）

〈商品仕様〉
サイズ：タテ50cm、ヨコ62cm、高さ24cm、重量12.8kg
ステッパー様式：チェーン式
耐荷重：110kg（約）
材質：鉄、ABS樹脂など
原産国：中国
付属品：専用カウンター（ステップ数/トータル時間/消費カロリー）
　　　　　日本語ワークアウトビデオ
　　　　　（以上2点は無料プレゼントの場合有り）
　　　　　専用パワーコード
　　　　　キャリーストラップ
　　　　　トレーニングマット

【購入編】
Q1「どこで買えますか？」
テレビショッピング、ネットショッピング、東急ハンズ、ヨドバシカメラ、
ドンキ・ホーテ、ニッセン、ディノスなどで取り扱い中。
各取扱店により値段、送料、納期、保証の有無、保証内容、交換・修理の対応、
無料付属品等の扱いが異なるので各自確認の上、購入すること。

Q2「どこが安いですか？」
特定されていないのでショッピングサイトや店頭で比較すること。
値段同様に送料、保証、交換・修理、無料付属品等の扱いも異なるので
各自確認の上、購入すること。
〈参考〉
ttp://www.google.co.jp/search?q=%83%89%83e%83%89%83%8B%81E%83T%83C%81E%83g%83%8C%81%5B%83i%81%5B&hl=ja&inlang=ja&ie=Shift_JIS
ttp://search.yahoo.co.jp/bin/query?p=%a5%e9%a5%c6%a5%e9%a5%eb%a1%a6%a5%b5%a5%a4%a1%a6%a5%c8%a5%ec%a1%bc%a5%ca%a1%bc&fr=top%2c+top
ttp://search.shopping.yahoo.co.jp/search?s=e&y=n&p=%A5%E9%A5%C6%A5%E9%A5%EB%A1%A6%A5%B5%A5%A4%A1%A6%A5%C8%A5%EC%A1%BC%A5%CA%A1%BC

Q3「音はしますか？響きますか？」
異音発生前は静かだが建物の構造によって激しく響く場合も有り。
気になる人は店頭にてラテラル実物を試し踏みしてみる。
異音発生後は各ラテラルで音の大小や響き方が異なるらしい。

【セットアップ編】
Q4「ペダルが動きません」
ペダルロック状態で配送されるのでロック解除をする。
負荷レバーをFastにして片足を強目に踏むと解除。

Q5「下に敷くものを用意したほうがいいですか？」
黒い屑ゴミや油垂れ防止、音や振動防止に使ってる人もいる。
・付属トレーニングマット（別売）
・付属品以外のトレーニング用マット
ttp://www.wildfit.com/accessories/rm/rm.html
ttp://www.moriya-inc.com/cgi-bin/cart.cgi
・百均のジョイント式バスマット
・箱のダンボールを潰してその間に雑誌を挟んだもの
・コルクマット
・通販生活の消音マット

Q6「裸足で踏みますか？靴を履きますか？」
自分のやりやすいほうで大丈夫。

【実践編】
Q7「Slowにしても踏んでいる間にFastに戻るのは何故？」
負荷レバーが緩んでいるのでは？
先端の丸いボールは毎回しっかり右に回し固定する必要あり。
それでも戻るようなら購入店に連絡し修理or交換依頼する。
ttp://www.rakuten.co.jp/zakkatengoku/1079142/1168426/1168419/
ttp://www.rakuten.co.jp/zakkatengoku/1079142/1168426/1168420/

Q8「外モモばかり効いているみたい。内モモ鍛えるには？」
つま先を外側に開き、逆ハの字にすると内転筋（内モモ）に効くと思われる。
姿勢を正し筋肉と呼吸を意識（※）しながら運動すりとより効果的。
※有酸素運動→深呼吸　無酸素運動→息を吐きながら

Q9「パワーコードの代わりになるものはありますか？」
ダンベルを使っている人もいる。

【故障とメンテナンス例】
Q10「異音がします」
届いたら使う前にグリスや潤滑油をさしておく。
毎回使う前にグリスや潤滑油をさす。
裏のネジの部分を少し緩みをもたせてみる・締めてみる。
音がする場所、フットチューブプッシングやスプロケット部分に
グリスや潤滑油をさす等を試すと消える場合がある。
負荷レバーの丸ボールの緩みやステップが低すぎても発生する場合もあり。

Q11「グリスや潤滑油のおすすめは？」
・シリコングリス（樹脂部分）
・ウィルソンの耐熱・耐水グリス
・モリブデングリスのスプレー
・CRC556は揮発性が高くて長持ちしないし、
　もともと塗られているグリスを溶かすのでラテラルには向かない。

Q12「チェーンが切れました」
保証期間内なら購入店に連絡し修理or交換依頼。
バイク・自転車チェーン交換経験者なら自分で修理も可能。
自転車用（一般用のほう、変速ギア用ではない）のチェーン＆ジョイント、
工具はチェーンカッターを用意し、自転車チェーンの整備法をマネてやってみる。

Q13「カウンターが動きません」
電池を確認。問題なければ修理or交換依頼。

Q14「カウンターの電池はどこから入れるの？」
・カウンターの裏から入れる。
　カウンターは手前に軽く引くか前の方へ軽く押す、
　またはステップの下から指を入れてカウンターの手前側の境目あたりを
　下から指で軽く押すと外れる。

Q15「カウンターの表示がおかしい」
きちんと踏まないとカウントされない場合がある。
消費カロリーは多めに表示される傾向。

Q16「ペダルが傾いた」
ペダルの裏の高さ調整用の細長い連結ネジの調整で直る場合がある。
ttp://www.rakuten.co.jp/zakkatengoku/1079142/1168426/1168419/

Q17「ペダルが一時動かなくなった」
カバーをはずし、負荷レバーをFastよりさらに右側（スロウとは逆方向）に回すと
べダルの重・軽を調整できて動く場合がある。

Q18「カバーの外し方がよくわかりません」
1.ラテラルをひっくり返す（裏面にする）。
2.負荷調整（六角部分）の斜め後ろに左右対称にあるねじを外す。
3.ラテラルをひっくり返す（表面に戻す）。
4.負荷レバーを反時計回りに回し引っこ抜く。
5.負荷レバーの隙間をつかみカバーをずらすように手前に引っこ抜く。
　このとき少し持ち上げるようにするのがコツ。
6.油やグリスをさす、負荷調整ナットにより更なる負荷調整など。
7.逆の手順で元通り。
ttp://www.rakuten.co.jp/zakkatengoku/1079142/1168426/1168420/

【その他】
Q19「トレーニング後、すぐお風呂に入っていい？」
有酸素運動後の30分くらいは脂肪を分解するリパーゼという酵素が働いているので
この間は控えることをお薦め。（ぬるいシャワー程度なら問題ない様子）

Q20「ワークアウトビデオが欲しい」
ネットオークションに出品されていることがある。

Q21「もういらない。どうやって捨てればいい？」
各自治体の指示に従って廃棄してください。

Q22「TVCM、ワークアウトビデオ出演のブレンダ・ダイグラフさんは何者？」
全米エアロビクスチャンピオン。

Q23「TVCM出演の奥山千鶴さんは何者？」
ttp://www.welcomeback.jp/schedule/diary.cgi?action=view&date=20041003&year=2004&month=10&day=1&to=31
ttp://www.unknown24.net/bbrk/20000311
ttp://www.unknown24.net/bbrk/img/dev02292a.jpg
ttp://www.unknown24.net/bbrk/img/dev02292b.jpg
ttp://www.c-smooth.com/profiles.html

Q24「壊れやすいって本当ですか？」
全ラテラルの正確な数字はない。しかし当スレでの故障報告は非常に多い。
保証制度を活用して複数台使っている人も多い。 一方で１年以上無故障で使用されている報告も有る。心配な人は保証付きでの購入をすすめる。

●故障報告例
・ステップの付け根がグニャっと曲がった　・パイプ剥離破損（切断）
・ペダルが交互に上下しない。その場足踏み状態
・チェーンが外れた　・チェーンが切れた　・バネ（？）がちぎれて転倒した
・負荷レバー先端の丸い玉を右に回しても締まらず回り続け、
　左に回すとレバーが外れそうになる
・スムーズな動きが硬くぎこちない動きに変わる

新開発　踏むと鳴くオートボイス機能
ヒゲのようなパワーコード付き



　　　　 　　､　　　　　　　／⌒ヽ,　,／⌒丶､　　　　　　　,
　　　　　　　`,ヾ　　 ／　 　　,;;iiiiiiiiiii;､　　　＼　　　_ノｿ´
　　　　　　　　iｶ ／　　 　,;;´ 　;lllllllllllllii､　　　 ＼　ｉｶ 　　　　　＜　キー　キー
　　　　　　　　iｻ'　 　 　,;´　 ,;;llllllllllllllllllllii､　　　　ｆｻ
　　　　　　　　 !ｶ､._　 ,=ゞiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiii!!　＿_ｆｶﾍ.
　　　　　　　/ 　`ヾｻ;三ミミミミﾐミ彡彡彡ミヾｻ`´　'i､
　　　　　　 i' 　　,.＿Ξミミミ　ＧＴＴ　 /////ii＿　　　|
　　　　　　 |　　;ｶ≡|ヾヾヾミミミミミミ､//巛iﾘ≡ｶi　　|
　　　 　 　 |　　iｻ　 |l lヾヾｼヾミミﾐﾐミ|iｉ//三iﾘ　`ｻi　 |
　　　　 　 |　　,ｶ ,ｶll|l l lヾリﾘﾘﾘﾘ川川|爪ミミiﾘllｶ､ｶi　 |
　 　 　 　 |　　;iｻ,ｻ |l l l リﾘ川川川川|爪ミﾐiiﾘ ｻi ｻi　 |
　 　 　 　 | 　 iｶ ;ｶ, |l l ﾘﾘﾘﾘ川川川川l爪ﾐﾐilﾘ ,ｶi ｶi　　|
　　　　 　△ iｻ ;ｻ, |ﾘ ﾘﾘ川川川川川l爪ミﾐiﾘ ,ｻi ｻi　　△
　　　　 　 　 iｻ ;iｶ, | ﾘ彡彡川川川川|爪ﾐﾐｉﾘ　,ｶi :ｻ、　
　　 　　　　,i厂　ｉｻ, |彡彡彡彡ﾉ|川川|爪ﾐミﾘ　,ｻi　`ヘ､
　　　　　 ,√　　,:ｶ,　|彡彡彡彡ﾉ川川|ゞﾐﾐﾐﾘ 　,ｶi　　 `ヾ
　　　　　´　　 　;ｻ, 　|彡彡彡彡川川ﾘゞﾐミﾘ　　,ｻi
　　　　　　　　　;ｶ,　　|彡彡彡彡リﾘﾘミミミｼ　 　,ｶi
　　　　　　　 　,;ｻ,　 　|彡彡ノリリﾘﾘミミミｼ　　　 ,ｻi
　　　　　　　 ;ﾒ'´　　　　i彡ノリﾘﾘﾘリゞﾐミｼ　　　　　`ﾍ､
　　　　　　　;ﾒ　　　　　　ヾリリﾘﾘノ巛ゞシ　　　　　　 `ﾍ､
　　　　　　;ﾒ　　　　　　　　｀`十≡=十´　　　　　　　　　`ﾍ､
　　　　　　　　　　　　　　　　　 　｜　
　　　　　　　　　　　　　　　　　 　｜　
　　　　　　　　　　　　　　　　　 　●

>>1乙


　　 __..,,..＿
　／　　　　　 ヽ
`/　　　　　　　 ＼
/　　　　　　　　　!
|　　　ﾉﾉ＿_ﾉﾉ|_ﾉ|_)
| 　|／　-‐　"ｰ |/
| 　ﾉ　　-ｰ くー ﾚ
＼　) ´ﾟ r"_,>､ﾟヽ
　ヽ｣ 　 )-＝-ｧ'　i
　 ヽｎ　 ``二´ 丿
　 /n||nnー----´ヽ
　/(1＿_/｡ ァィｺ ｡｜
`｜ /　|＼ﾟ｡｡｡｡｡｡ﾟ/

>>10もテンプレだったのか・・

　　ヽｏﾉ　>>1さん乙ﾌｫ━━━━━━━!!!!!!!!!
((　 ､ノ　　　))
　　<<

すばらしいっ！

age

ＢｒｅｎｄａＤｙｇｒａｆ

お尻の位置が上がるの？
脚長く見えるの？

見えると思う。
きっとジーパンの似合う足になるよ:｡.*+（・∀・）｡:+*・*

毎日何分ぐらいしたら効果ある？

みんな30分ぐらいじゃない？
最初はそれが限界じゃないかな？

>>20　ありがとうございます。
今日からラテラルダイエットしましゅ。

これって潰れにくい？

ラテあ届いて１８日間経ちました。毎日１０００回踏んだら体重2.5キロ減。
ラテが届く前の１８日間は、1.0キロしか落ちなかったです。

どちらも食事制限しての結果です。

なので、ラテは痩せる！まだまだ落とします。

ラテが届いて１８日間経ちました。毎日１０００回踏んだら体重2.5キロ減。
ラテが届く前の１８日間は、1.0キロしか落ちなかったのです。

どちらも食事制限しての結果です。

なので、ラテは痩せる！まだまだ落とします。

>>22
ﾄｯﾌﾟｸﾗｽの潰れやすさですよ

大腿の前面ばかりが鍛えられてる感じがするのですが、後面も鍛えられてるんでしょうか？

これとトルネードって何が違うの？

今日来ました〜！
けど結構音がする・・・(´･ω･`)
音が響く建物だけに台所でやろうかな・・・

まだつぶれてなかったの

　　　　.┌━┐　 　 ┌━┐
　　 　　 ┃┌╋──╋┐┃
　　　　　 └╋┘　 　 └╋┘
　 　　　　 　 ┃　○　○ ┃ 　 　　 　 ┌━━┐
　 　 　　●━╋┐　 　 ┌╂━━━━╂┐　 ┃
　 　 　 　└━┷┴━━╂┘　 　 　 　 └╋━┘
同じｽﾚにはｺﾋﾟﾍﾟ 　 ┌╋┐ 　　 　 　 ┌╋┐
できるけど、違う 　 ┃└╋╋━━╋╋┘┃
ｽﾚにはｺﾋﾟﾍﾟでき 　 ┃　 ┃┃ 　　 ┃┃　 ┃
ない不思議ｺﾋﾟﾍﾟ 　 ┃ 　 ┃┃ 　　 ┃┃　 ┃
　　　　　 　 　　　　 　 └━┘┘　　　└└━┘

↑もう秋田(ﾟ�听)ｲﾗﾈ

　　.┌━┐　 　 ┌━┐
　　 ┃┌╋──╋┐┃
　 　　 └╋┘　 　 └╋┘
　 　　　 　 ┃　○　○ ┃ 　 　　 　 ┌━━┐
　 　　●━╋┐　 　 ┌╂━━━━╂┐　 ┃
　 　 　└━┷┴━━╂┘　 　 　 　 └╋━┘
同じｽﾚにはｺﾋﾟﾍﾟ 　 ┌╋┐ 　　 　 　 ┌╋┐
できるけど、違う 　 ┃└╋╋━━╋╋┘┃
ｽﾚにはｺﾋﾟﾍﾟでき ┃　 ┃┃ 　　 ┃┃　 ┃
ない不思議ｺﾋﾟﾍﾟ ┃ 　 ┃┃ 　　 ┃┃　 ┃
　　　　　 　 　 　 └━┘┘　　　└└━┘

今日届いて早速使ってます。
異音防ぐために使うのってスプレーグリス
というやつでいいんすよね？
それと、スプレーする箇所はチェーン部分ですか？

ダメだ
Fastでも重い
あたしのFastはみんなの真ん中のような気がする

差があるみたいだね

ラテやったら太った!最悪↓

>>34
背面のネジ回した？
六角で回せるのがあると思うんだけど、それを左に回しゆるめて、
なおかつSlow-fastレバーを左右に何度か動かして、fastで固定
してみてらいかがでしょう？

いくらか軽くなりませんか？

>>36
うそでしょ?

>>22
だいじょうぶやよ

>>27
乗り比べてみれば分かるさ。

しかしながら
お見事
なテンプレだねー

ラテのおかげで痩せたお
*☆(･▼･)(･▼･)★*

だいちまお

>>42
おめでとうございます！
何ｋｇやせたの？

ラテで２ヶ月で１０ｋｇやせたい！！

その調子で！

個人的感想としては
ﾗﾃﾗﾙの方が類似品より負荷調節の幅が大きく
軽くできるから気に入ってる。
運動量もより効果的かも。

Ｌａｔｅｒａｌ　Ｔｈｉｇｈ　Ｔｒａｉｎｅｒ

たしかに結果がいちばんのごほうびだし
結果がでないときっとタンスのこやしｼﾞｬﾅｲﾃﾞｽｹﾄﾞになっちゃうと思うんです

ヨランダ
ブレンダ

新しいＣＭは　脚モデル　出てるね
スッキリ　して　綺麗な　脚

本当にそう！！

こんな夜中にラテ使っても音静かですか・・・？

今日は疲れた

寝れ

どれんだ

足の裏に水虫かいぼ出来て禿しく痒いんで
裸足でラテるとすんごい気持ちエエ☆

ショップジャパンで買った人って
ラテに貼ってあるシール付けたまま使ってます？

＜中国製＞

異例の超ロングランヒット

>>57
その気持ち、よく分かります

まあ効果は否定しないけどね。
つづけていけばかなりいいエクサだね。
体重とか都度計るとモチ上がっていいね。

>58
ショップジャパンで買ってないけど
本体前面のでかいシール2枚
カウンター上の注意書きシール1枚
計3枚貼ったまま使ってるよ。

みなさん、ラテしてるときはどんな早さの曲かけてます？
（ブレンダの掛け声は抜きで）
オススメの曲あったら教えてください〜

>>64
帰ってきたウルトラマン観ながらふみふみ。
主題歌で体を温め、「♪ワンダバ」でめちゃ早踏み。
たまにワンダバ鳴らないときは、そのままいい汗かいて終了。

このスレ見てあまりの馬鹿さ加減に
これ買うの止めました。

あ〜、ウルトラマンとかアニメ系とかそっち系いいかもしれないですね！
なんかテンションあがりそうです〜

マツケンサンバ♪

>>68

１、２、３のリズムが合いそうですね〜♪

1!2!3!　止めて!!
1!2!3!　止めて!!

>37
裏側のネジですよね
初めから緩くなっていた状態で、これをどう調節したらいいものか…
分解せずに外側からネジを緩めるってことでいいんですよね？

>>71
そうです。それでもダメですか？その後、上にも書いたように、
slow-fastレバーを左右に動かして、そしてfastに固定。
あと考えられるとしたら、チェーンを固定するネジがゆるんでいる。
これをキツくしめるのが、説明書通りのデフォルトです。チェーンを
ねじ切らないように、気を付けて締めてくださいね。

あとはグリスを可動部分に塗ってみてください。
>>7を参照のこと。

>>71
捕捉です。
tp://www.rakuten.co.jp/zakkatengoku/1079142/1168426/1168419/
tp://www.rakuten.co.jp/zakkatengoku/1079142/1168426/1168420/

↑この二つも良く読んでみてくださいな。

ついに買っちゃった〜…届くのは来週みたいだけど。
海外行ってたら太ったので、これで痩せるというより引き締めたいー！

だいじょうぶやよ

>>70
ﾃﾗﾜﾛｽ

>>58
わたしは本体の元々のＬＴＴラベル以外は全部丁寧にはがしてる。
土台四隅の番号シールもはがいてる。

いまはもうお姐さんを通りこいてまっとる

あとでラテったらまた報告するね。

>>63
レス有り難うございます！

>>66
うそこけｗ

ぁきおﾁｬﾝ　大好きなあなたと　素敵に年を重ねられそうです

最近、中田氏の新ＣＭばっかり。
ブレンダ姐さんに会いたい。

言ってることは同じっぽい

ラテＣＭに出てる寺尾教授って東北訛り？
もうすぐ30切るとウレシイおばさんも？

ラテをはじめて３ヶ月 47�s→42�sになった━━(ﾟ∀ﾟ)━━!!

おめでとうございますっ！！

とにかくまず３箇月つづけてみることが肝心か

>>86
すごいﾀﾞｲｴｯﾄ効果だﾈ！ちなみに身長は？

細く引き締まった筋肉が付いてくると
日々の�i消費もそれだけ多くなってきます！！

で、効果はどうよ？

>>89
身長は160cmです。




体重みると 痩せすぎｶﾅ？って思うけど、結構そうでもないんだなって実感してますo(^-^)o
でも やっぱり私はこの体重が限界みたいで 41.5�s⇔42�sを行ったり来たりして、それ以上は痩せません(*_*)
ただ 確実に垂れｹﾂがもちあがって 小さくなってるから やめられませんv(^-^v)

>>92
おおお！そうですかそうですか！！！
ヒップがｷｭｯ♥と上がるんでつね☆

ラテで1ヶ月で１０ｋｇやせたい！！

>>64
ランバダ♪

東京ドドンパ娘　桜たまこ

１ヶ月で６キロやせたわっ

みなさん！シェイプアップは　叶わぬ夢　ではありません、きっと実現できますっ！
わたしはラテラルサイトレーナーのちからを信じています！
今すぐお電話をっ！！

好きな音楽聴きながら
楽にできるの♪

続かない理由
それは結果が出ない限り楽しくないからです○ｒｚ

マジでまじめに１日20分ずつラテやれば
1月にどれくらいダイエットできるのだろ？

食うもの　やり方でぜんぜんちがうわ。

ラテをやっててトップバストが減った方はいますか？
ちなみに私は変わらず。

アンダーは大幅に減った
ブラがどんどんずり落ちてきて買い替えないとｗ

>>104
トップはどう？

肩凝り持ちなのでストラップレス愛用者ですー

カップは同じ、でも多分アンダー減った分はサイズ違ってるかも

ストラップレスってやっててずり落ちてきませんでしたか？
アンダーだけ減ってたらいいですね。

胸が大きくならないかなあ。

それは無（ｒｙ

これ使って腹筋割れますか？ だったら買おうかなって思ってるんですが。

これだけで腹筋を割るのは相当、時間がかかりそう。
だったら、腹筋をやったほうが早いね。

私もこのスレ見てこの人達とは同類になりたくないと思い
これ買うの止めました。

どうせ買っても使わないならその方が賢明だね

みなさん大満足です♪ (ﾃﾞﾍ

>111
ラテ担ぎながら腹筋やると割れるよ

確かに

どこで売ってるの？これは絶対買いよ♪

,､i｀ヽ　　　　　　　　　　　　　 　　　 　 　 　 ,r‐'ァ
　｀ヽ：：　　　　　　　　　　　　　　　　 　　 　 ：：´
　　 ヽ ヽ　　　　　 　 , -‐--､ 　　　　　 　 /　/
　　 　ヽ　＼　　　 　 I:：：：：：:I_ 　　　 　_ /　/
　　　　 ヽ　 ヽ　　　 i,(;;;ﾉI､;;;)l　　　 ,,／　 , '
　　　　 　ヽ 　` ｰ ､.,,ゝ´ヮ｀,ﾉｭ_, - '　　 r'
　　　　　 　 ` ､_ ／：:: `山'::::：　　 　／
　　 　　　　　　ヽ：::::::::::|:::::::："",r‐'
　　　　　　　　　 〉::::::::|::::::::::¨/
ﾌｩォ────　/;;;;;;;/;;;;;;;;;;/ ─────────！！！！！
　　　　　　　　/;;;;;;;/:::::::::::《
　　　　　((　<;;;;;;;《:::::::::::::ヽ 　))
　　　　　 ／ 　 ヽI,r''"""^~ヽ
　　　　 /　　　,／　ヽ　　　　ヽ

>>113
あなたの気持ちよく分かります。

まあ　ぶっちゃけ俺もこのｽﾚ見てﾄﾙにしたからなw

でも、どうしてもきちゃうんだよなここ

>>113>>121
うそこけＷ

ﾗﾃ気になって仕方ないくせにｗ

ｼｭﾋﾞﾃﾞｭﾋﾞﾃﾞｭﾊﾞｯｼｭﾋﾞﾃﾞｭﾊﾞｯ♪ｼｭﾋﾞﾃﾞｭﾋﾞﾃﾞｭﾊﾞｯｼｭﾋﾞﾃﾞｭﾊﾞｯ♪

>>122
わかる

>>77
まめでつねw

ちゃんと結果出してから次のこと考えるぼん

ブレンダに戻ってほしい・・・

ｼｭﾋﾞﾃﾞｭﾋﾞﾃﾞｭﾋﾞﾃﾞｭﾋﾞｯ　ｼｭﾋﾞﾃﾞｭﾊﾞｯ♪　ｼｭﾋﾞﾃﾞｭﾋﾞﾃﾞｭﾋﾞﾃﾞｭﾋﾞｯ　ｼｭﾋﾞﾃﾞｭﾊﾞｯ♪

>>129
同意。

新CMにブレンダ全然出ないね・・・

>>129
同意。

>>111
楽しく続けていくうちに自然と

ブレンダも腹筋割れてるﾈ。

ブレンダのﾌﾟﾛﾌｨｰﾙ（60年代風の髪型にﾜﾗﾀ）
http://www.theshoppingchannel.com/[email protected]@op.eq=284
Ab Rollerは440万台の大ヒット
ラテの本国でのレビュー
http://www.fitnessinfomercialreview.com/lateral_thigh_trainer.htm

↑によればブレンダは80を超えるエクササイズビデオに出演したとのこと。
ｽｹﾞｰｗ

坂本冬美もビックリの髪型w

お、お、お、おもしろ杉（禿藁

ブレンダあってのラテだね。
カムバックブレンダ！

>>136
ＧＪ！

>>123
ほんとだよ
よくCM見るﾗﾃとﾄﾙどっちにしようかと思ってたんだが
このｽﾚ見たら業者必死で胡散臭く思えてﾄﾙにした。
でかいのと壊れやすいのも考慮したが

ちなみに俺に影響受けた友達が　一人はﾄﾙ、一人はﾗﾃかったんだが(似た様なもんだったら安い方がいいと)
ﾗﾃは軽すぎる印象。

俺はラテの軽すぎさが気に入ってるぜ。
負荷をＳＬＯＷにすればかなり重くできるし。
軽くすごい速さ（ＣＭの中田みたい）で踏んだり
できて楽しい楽しい。

誰か〜
ブレンダの日本語訳ビデオかＤＶＤを楽天オクで出品して！

ﾔﾌでは良く見るのに楽では検索しても見つからないのはＷｈｙ?

ブレンダのビデオのないラテラルなんてモニターのないＰＣみたいなもんだわ

>>145
PCないからﾔﾌでは買えないorz
もうすぐﾗﾃ届くけど英語版だし

>147
ってか携帯でもﾔﾌ見れるけど？

ブレンダってアメリカでは立派なセレブなんだ？
イーベイではブレンダ出演2本組ビデオが即決$3.99ﾎﾟｯｷﾘ
http://cgi.ebay.com/ws/eBayISAPI.dll?ViewItem&category=309&item=6408580119&rd=1

ラテはじめてから1週間。毎日20分から30分はやってるんだけど
今のところ目に見える効果なし。

みんなどれぐらいから効果実感しはじめた？

＞150
すくなくとも１ヵ月。

毎日30分×3セットやってるんだけど、
やりすぎたら膝とか痛めるかなあ。

ラテが先に痛むんだろうな。

ラテが届いて五日。とりあえず毎日欠かさず踏んでいる。で、今気が付いた。

私最初からずっと「Slow」でやっていたよ…

これって右からどんどん負荷があがるんだね…どうりで…

ブレンダDVDｷﾀ━━━━━(ﾟ∀ﾟ)━━━━━━!!!!
今までただフミフミやっていただけでも結構汗かいたけど、これ見ながらだとすごいね。
早くてテンション高くてついていくのがやっと。でも楽し(･∀･)ｲ!!

糞！　騙された！
ビデオ付いてねーじゃねーか！
誰かくれ

日本語ＤＶＤヤフオクで９００円でゲットできたよ〜

ﾔﾌｵｸはｶｰﾄﾞがないと入札出来ないから無理
誰か楽天で日本語ビデオ売って〜

age

ラテ来たｷﾀ━━━(ﾟ∀ﾟ)━━━!!!!
重たい‥
ｶﾞﾝｶﾞﾙ!!

がんがれ

がんがれ

>>149
へーそーなんだー
ブレンダってかなり有名なんだー
60年代風アップ巻きヘアがイイ！

>>149
ＧＪ！

待ちに待ったﾗﾃが
遂に来た！
やっと皆の仲間入り

ようこそ〜ようこそ〜♪

>>165
これであなたもラテの　と・り・こ

皆様は夕飯前・後
どちらでﾌﾐﾌﾐしてますか？

食後2時間はやらない方がいいって誰か言ってた

＞158
カードなくても入札できるよ。

>>169
食前じゃ効果薄いのかorz

箱から出すのも
ひと苦労だわね

12キロくらいじゃなかったっけ？
筋力が既に老人並みになってる危険な悪寒

>>169
今まで食前にﾌﾐﾌﾐしてたよ…ﾜｰﾝヽ(`Д´)ﾉ

昨夜焼肉モリモリ食べてビール12杯ぐらい飲んで寝て
起きてコンビニ弁当とおにぎり・サンドイッチをペロリ。
夜にラテラルがんばるぞー！

俺のブレンダビデオは、最初から画質が劣化してて
裏ビデオみたいだぜ。

orz

>157
もう見た？DVDはハズレが多いぞよ
俺は4枚目でようやく当たった（ﾟ∀ﾟ）

誰が当たりでハズレかかいてくれ

アホオクで780で買ったやつは当たりでした。

1枚しか買ってないから当たりかハズレかわからん

ちゃんと見れればあたりなのではないか。

PCでみるとﾎﾞｹﾎﾞｹなんだが
TV(ブラウン管)だと普通　　あたりか。

>>176
それはどこで買ったの？

どうしゅらいいのさ

夕飯前じゃ効果ﾅｲの？

今からラテります！

ラテれ。がんがれ！

たっのしいわよー

今ラテってます！
週1〜2回ぐらいしか出来ないけど、運動のためにやってます。
微妙にお尻が引き締まってる気が！

>177
とりあえず普通に見れたので当たりかな？

＞171.174
169は食前は効果薄いって書いてないよね？
食後二時間はしないほうがいいって言ってるだけで。。

有酸素系の運動は食事の前にやると
脂肪燃焼効果が低いんじゃなかった？

181です >>191ｻﾝ ありが�d
いつも風呂→飯の順
だったので( ´Д⊂ヽ
ﾗﾃ→風呂→飯でやってみますね

なら食間にやるのがベストってことね。
あと、風呂はラテ後30分以降か…

これって重いんですか！？？
あとこれってふくらはぎに筋肉ついたりしないんですか？？

>>195
１２�`だってば。
やり方や時間によっては筋肉付くかもよ。
多少筋肉質なほうがｾｸｼｰと思うけど。

ある程度重くないと安定感無くて怖い希ガス。

>>171
>>174
いやいや　食後は体脂肪を蓄える＋消費を抑制する働きをする
　それに対して食前は10分以上の有酸素運動で積極的に体脂肪を消費する
　運動後30分以上は安静にしてから食事を摂る
そんなこと言っていたよ

ただ　あまり神経質になることもないと思う
最近になっても研究結果が発表されるくらい
ダイエットに関しての体のメカニズムはまだまだ謎が多いんじゃない?

ハアハア言いながら食事をしない
食後に爪楊枝片手にやらないとか
そういった常識と自分の体質・体調と相談しながら

ラテやりおわって5秒後には飯食ってるなー

>>199
あるあるｗ

要はさー
こんな30分とか1時間程度の運動をどうやろうが
50歩100歩ってこと

ラテりだして一週間、毎日ブレンダのビデオで・・・
体が締まってきた。
筋肉がついてきた。
体力がついてきた。
　　　　　ような気がするｗｗｗありがとうブレンダ( ´ー`)ﾌｩｰ．．．

>202
腹筋はどう？ 割れそう？ 胸は？

>>203
体脂肪は減ってるけど、3ヶ月くらいは続けて見ないとね！！！
がんがる

本当にそう！！
３ヶ月は続けてみるのが大切！！

あ
り
が
と
う
、
ブ
レ
ン
ダ
!!!

>>204
がんがれ

今のところ
ラテでヒップが上がって足が長くなったように見える効果を期待しちぇる

UUPs サボっちまったＯＲＺ

最初は重いと感じたラテだが
最近は軽く運べるようになったｗ

どやさ

みんな何回ふんでる？
1000回やってみたけど45分くらいかかる。
これは挫折しそう。20分くらいでも効果出るかな？

既出かもしれませんが…

ラテを30分程踏むと、レバー周辺の足（丸棒）の部分が
ものすごく熱くなってます。
で、熱くなると音が鳴り始めます。

この熱、しばらくすると冷えますが連続使用はやはり相当の負担が
かかりそうですね。

みんな、あるある見たか。
今日からラテル前にはベルトストレッチして頑張るぞ

最近買ってやってみたけど楽しいから続けられる！

五分で汗まみれ

前にラテ踏み10分でダウンしてたデブだけど、今日は30分踏めました。この調子でがんがるぞー！

>72さん
感謝です
明日さっそく試してみますっ

購入初日からいきなり
ｷﾞｨｷﾞｨ音が鳴ってます。
やっぱ5000円で買ったからﾒﾝﾃなんてしてないね
ﾐｼﾝ油さすのﾏﾝﾄﾞｸｻ・・
ｼｮｯﾌﾟｼﾞｬﾊﾟﾝはちゃんとﾒﾝﾃしてるんだよね？

自分も昨日ヤフオクで５０００円で買った。
やっぱりすぐ壊れるかな？

初めてやってみた
思った程辛くなかった…一ヶ月位前から
ｽｸﾜｯﾄ100回やってた効果？

なんか最近100回くらい踏んでるとどんどん重くなってくるんだが…
なんでだろ？油はさしてるんだがなぁ。

>>221の体重がどんどｎ軽くなってるからだよ　きっと。

ラテ踏み始めて4日。
腰のひねりが入るからなのかﾝｺがすごく良く出る。
食物繊維を取っているせいで毎日一回だったのが2回出るように。
ラテｽｹﾞｰ(;ﾟДﾟ)

中田って人、昔池谷と体操でオリンピック出てた人？

このスレ購入前後のカキコばっか
レベル低いわね

>>222
いや、そういうのでなくて…

１００回くらい踏むたびに重さ調節しなきゃいけないから萎えちゃうんですよ。
ちなみにレバーは開始位置からまったく動いてません。
フツーに困ってるのでそれとなく原因がわかる方いらっしゃいましたらご教授いただきたいです。

今日はもう眠いので寝ますが、とりあえず明日分解してみます。

>>225
あとはビデオとメンテと業者の喚きが
延々ループしてるだけだよな

殆どが業者とﾋﾞﾃﾞｵｺﾋﾟｰして売ってる奴の営業です。

必死すぎるわ

と言う事はこのスレって
業者の釣堀ってこと？

何を今さら

>>227
喚きって何て読むの？

>>224
あれは大輔は大輔でも西川だったかも。

>>225=227=228=229=230=231

香ばしい自演の香りがするね。ヾ(´ー｀)ノ

ちゃんと効果出してる報告レスきぼん

現実直視しろよw
自演する理由がわからんわ。　ちなみに228

あなたの　夢を
























　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　あきらめないで！

きょうこそラテ再開するぜ！

楽しいからつづけられるんだよね？

　 燃焼 ♪　燃焼 ♪　燃焼 ♪　燃焼 ♪

それ　ﾂｲｽｺ!

ﾗﾃﾜﾛｽ

それ　ﾃﾗﾜﾛｽ！

さあ

あなたも 今日から

ツイスト　 ｱﾝﾄﾞ 　シェイプ

を始めませんか♪

ageage

ﾃﾗﾜﾛｽって
どえらい笑った　という忌み？

>>240>>241
実際は、ツイストのＣＭでは「燃焼♪燃焼♪燃焼♪燃焼♪」なんて言ってないよ。
言ってるのは「変身♪変身♪変身♪変身♪」だよ。

わたしはブレンダ･ダイグラフと一緒にラテラル･サイ･トレーナーで。

それだけではありません！

250ｹﾞﾄ

1ヶ月で６キロやせたわっ

暗いＢＧＭ・・・

>>247
わたしもそのこと気になってた。
ありがとう。

＞251
前の夫との初デートの時に着たドレスはどうしたの？

よーし！今からラテる！

やれ

やったか？

16Kg

ﾁｬﾝﾁｬｰｶ･ﾁｬｶﾁｬｶ♪ﾁｬｶﾁｬ･ｶﾁｬｶﾁｬ♪

Ｏｖｅｒ
1,000,000
people around the world

本日の体重さんはどうしたの？

おりもの政夫は戻ってこんのか。

おまえら
1行以上の
書き込みを
してください

そんな気力ないわ・・

ああ
りり
がが
とと
うう

好きな音楽を
聴きながら
楽にできるの♪

ｴｱﾛﾊﾞｲｸﾏﾝｾｰ厨も
今となっては想い出

戻っておいで私の時間

ブ

レ

ン

ダ

結果とか効果も報告してﾈ。

やればやるほどじゃないですけど
結果は必ず出るね。

>>225
と言うヨリカ
発売以来1年半以上（2年近く？）もたって
いまだに購入＝買う人がいるから驚き。

あたしに出きるんですもの
どなただってできます。
それだけｶﾝﾀﾝだってことﾈ

ラテやって夜中にＬサイズのピザ食べても全然平気な体質に変わりつつありたい

>>227
答えたれ

どんどん楽になるだけなの？

>>252
前のオリジナルのＣＭのＢＧＭのが好きだった…
あのテンポでグイグイ引き込まれていったのに…

▲▲ラテラルサイトレーナー☆10台目▲▲

今年は去年のような爆発的に売れてるよりも
ダイエット器具の定番として定着して安定して売れてるかも。

せっかくラテ買ったんだから　ダイエットとかヒップアップだけ　でなく
心肺機能の向上のためにも　ちゃんと続けていかなくっちゃと思た

その調子で！

がんがれ

最近調子イイ

内転筋ってどこさ？

ええええええ！

燃焼　燃焼　燃焼　も言ってるよ。


変身　変身　変身　も言ってる。

一日レスつかなくて少し悲しけどさ。

なかなか結果でなくて　疑心暗鬼になっている人もいると思う
がんばっていこうね

マジで？なら今度じっくり見てみる罠罠罠

>>289
そうだね。がんがれ

>>288
そうだったの。ゴメンナ。

ちゃんと真面目に楽しくつづけなさいよ！

>>289　ありがとう

ってか、改めて自分のレス見ると業者っぽい
だめだこりゃ

こんなスレだからさ　もう少しマジレスというか
そういうの増やしていかない？

全部ではないけれど
２ちゃんならではの１行レスが少しやるせない

アンカー間違えました
>>291　に対して　ありがとうです

大丈夫やよ

>>294
ラテが気に入って買ったけど飾ってあるだけなんで
また真剣に再開してきちんと結果が出てきたらマジレスできそうです。

>>294
こんなスレの【こんな】が引っ掛かる

あの感動を忘れないで

>>297
簡単でいいけど　とりあえず間をおいた理由が少しでもわかると
甘い自分にも心得になると思うんですけど

>>298
ごめん、自分は　業者っぽい人が多いのかと
使い始めて1ヶ月ロムってばかりで
なんとなく素朴なこと聞けなかった

自分もブレンダの声聞きながらやってるけど
ラテサイはきっかけにすぎないよ　と言いたかった
大事なのは　隔日に　毎日に
30分汗かきながら運動してられる　それができれば何でもいいかなと

あぁ 言っちゃった

素敵だよ

男泣き

なんつか1行ﾚｽがやたら多いから
無理にこのｽﾚを盛り上げようとしてる業者に見える

そう言われて出てくるのが >265 程度だからねー
ネタスレでしかないよ　ここは

１週間前にラテ購入して、毎日ふみふみ頑張ってるよ〜！
運動苦手なのでやや重めの負荷にして３０分・１８００回
くらいを目安に１日に１〜３セットしているけど効果デタ！
１６５cmで５３�`⇒５１�`になった。
見た目も腰のあたりがややスッキリしてきてうれしい。

オマエみたいに買った当初喜び勇んでカキコするやつに
限って長続きはしない。
運動やりはじめでの2〜3Kgなんかは体中水分量の変化
範囲でしかないだよ。

　 燃焼 ♪　燃焼 ♪　燃焼 ♪　燃焼 ♪


　 燃焼系トルネードステッパー！!


　Ｔ ｗ�@ｓ ｔ ＆ Ｓ ｈ ａ ｐ ｅ


　 脂肪燃焼系スリム式ワークアウトマシンの登場！！

　 あなたの脂肪を燃焼します。

届いて一番最初にやった時は脛にきた
ラテラルできるようウォーキング、踏み台昇降で足慣らし
今日やったら脛にはこなかったけど３０分後
足の指が痺れた

こんなもの？

そんなもんだ

膝にキタという人、内股気味に浅めに踏んでごらん。
それと重心は常にまん中において、左右にブレないようにする事。

age

>>306
ああ
りり
がが
とと
うう

>>307さん
その調子でがんばってくださいっ！

>>300
花粉症でダウンしていたからですorz・・・

>>227
答えたれ

今はみんな新しい中田版のCMなのかな・・

結果報告は？

>>317
？？？？
意味不明

>>320
字の読み方のことだろ。
227から読んでみたら？

きょうこそラテ再び始めたい

＞＞３０９
どこで売ってるの？これは絶対買いよ♪

ttp://www.rakuten.co.jp/bken100/505993/1011299/

あたしのには　３．のネジが無い・・・・

>>324
それこそどこで買ったの？

>324
不良品ってことかな

なら交換してもらえば？

というかバッタ物では…

もう　みなさん大満足です♪

類似品は沢山出ているけど
外見同じバッタもんなんて
エッ　あるの？　

あるんなら画像ぅpしてみなさいよ。

>>324
ネジ穴もないんですか？
それともネシが無いだけですか？

333だわっ

ヤフオクで、激安で出してるところ（１円スタート）の説明読んだら
「激安のため初期不良一週間のみで、メーカー一年保証なし」って
書いてるところあったよ。
だから、バッタじゃなく返品物とかＢ級品とかが安く業者に流れてるのかも・・・

自分はちゃんと一年保証あるやつを、さっき奥でやすく落としたので
来るのがたのしみです。暑苦しいおじさんのビデオが嫌で、ショップジャパンで
買うかどうしようか迷ってたんだけど、奥のはちゃんとブリンダので嬉しい。

>>334
ジャパンのＨＰ見たら
もう1本ついてくる
って書いてあるから
もれなくブレンダのビデオは付くらしい。
でもあなたに微妙に同意。
ビデオはブレンダのがいい！

ＣＭのＭＣもブレンダのがいい・・・

こんなに雨だと部屋でできるラテが有り難い

yaseta-

天気いいんですけど

誰かラテエクサの効果を報告しなさいよ！

ラ

テ

ラ

ラ

ル

やり直し

初歩的質問ですが「ネタスレ」ってどういうスレのことですか？

347ですが「こういうスレ」的な答えは受け付けません。

マジで再開しよ

ダイレクトテレショップのスリムウォーカーアルファってどう？
値段はこっちの方が安いんだけど。。。。

http://page13.auctions.yahoo.co.jp/jp/auction/r13599310
これ買ったんだけどどうやってﾗﾃにつけるか分りますか?
ﾗﾃ専用ってかいてるけどフックを引っ掛けるとこ無いっていうし
当方ﾄﾙ使いなんだけど友達に聞かれて困ってる

前側のパイプに普通にフック引っ掛けるとこ付いてるよｗ
バッタもん？

かも

穴は一個あいてる　っていってるけどそれのこと？

>>351
うちのラテのパワーコードと違うね。
付けるフックなんてないよ。
ラテのは本体にネジでキャップごと付ける。
それにグリップの形状も違うし。

フックのついてるラテって　エッ　あるのぉー？

フックはバッタラテ用?
なんか難儀やな

内転筋や大臀筋が鍛えられるわ！

マジでバッタラテなんてあるの？

このスレ大好き♥
一行レスでも何でも見るとヤルゾ!!!って気分になるから。

家のラテがバッタもんなんか？(　ﾟдﾟ)ﾎﾟｶｰﾝ…。
明日ブレンダのビデオよーくみて見よう。

お尻から大腿ふくらはぎの後面が打ち身みたく痛いんですがこれは効いてるからですかね？

多分そうかも

>>362
あたいもヤリはじめのころ
太もも脹脛のあたりが痛かってん
でも続けていくうちに締まってきてん

>>361
うちもそれ。穴でもねじでもない。
何が本物なんだろうね。ｷﾆｼﾃﾅｲｹﾄﾞ

エエエ！フック付きバッタラテってあるののの？？？

まさか改良されたとかってことはないですかね

何種類かあるの？
例えばｱﾒﾘｶ仕様とか。

前面の太パイプの両脇にフック引っ掛け用のリングが溶接されてるけど
よく見たらつけ方が雑だなぁ

ごめん！↑365です。

ゆらとかトルとかツイスト＆スカルプトなどの類似品だとフック式コードですよね

去年3月にショップジャパンで買ったときに
専用パワーコードはちゃんとした箱に入っていて
ブレンダが箱に印刷してあったよ。

でも今でもコンスタントに売れ続けているのはスゴイと思う。

という事は<<351のコードは
バッタもん用コードってこと？

ヤルゾって気持ち　でなく　できるのがいいと思います

>>364
痛くても休まずラテった方がいいんでしょうか？

>>374
そういうことになりますかね。
それなら格安のってフック式コードなんですか？

>>376
痛み方にもよるでしょ。
心地よい筋肉痛ならいいんじゃない？
シクっとする痛みなら休んだほうがいいんじゃない？
わたすは1週間で軌道に乗って慣れてから順調なんだけど。

>>377
臆ションで5000円だった。ビデオとコード付いて・・・
気に入ってるからバッタもんでも、別に良いかな。
ブレンダもいるしｗ

つまり　379のラテにはフックついてんのか。

んだ(･ﾛ･)ﾎ('ﾛ')ﾎ--ｯｯ!!!

これやってふくらはぎが大分太くなったんだけど、同じような方いますか？

ブレンダとの契約がキれたのかなあ。

ブレンダは別のマシンの顔となって、製品がもうすぐ発売だから
そっちに全力投球するんだと思うよ

ブレンダのCMしか見たことない(´･ω･｀)

ﾗﾃ始めて2ヶ月。
週5で30分程踏んでます。
他にはｽｸﾜｯﾄ・腹筋を1日30回くらい。
食事は控えめにして、夜ﾊﾞｶ食いしてたお菓子を日中につまむ程度。
（仕事中に貰うお菓子くらいなので毎日は食べない。ﾁｮｺ１粒とか、饅頭1個など）
土日だけはいつものようにお菓子を食べます。（夜は避けるように）
165cm75kgの巨ﾃﾞﾌﾞなので、初期の落ち具合に期待しました。

だけど、全然減りません・・・・。
体重・体脂肪・ｻｲｽﾞともに変化なし。
増えないだけいいよ！と思いたいけど、やっぱりﾓﾁが下がる・・・。
なんでだろう・・・。よっぽど代謝が悪くなってるのかしら。
太った原因は、夜寝る直前まで口にしてたお菓子と運動不足だと思ってるので、
それに気をつけた生活をしてるのに効果が表れないと厳しいです。

ちょっと質問があります。
夜８時以降の食事はしないように心がけたいのですが、仕事から帰って空腹状態でﾗﾃる為に、
ﾗﾃ後に食事をすると8時は軽く過ぎてしまいます。
食事を先にすると、ﾗﾃるまでに2時間近く空けないといけないので、ﾗﾃる時間が遅くなります。
（ｱﾊﾟｰﾄ住まいなので夜や朝のﾗﾃは下階の人の為にも避けたい）
日中は仕事や学校でﾗﾃれない人は、どうしてますか？

>>386
申し訳ないけど・・・
＞土日だけはいつものようにお菓子を食べます。
この部分が問題ありだと思った。
いつものようにってどのくらいの量を食べてるの？

私は朝と昼はわりとしっかり食べて夜は野菜スープだけとか
良くないのかもしれませんが、夜は食べない事も多いです。
お菓子は本来大好きですが、ラテ始めてからは一切口に
してないです。

>>386

2日休みと　土日のいつものようにお菓子でもどるんじゃ?
2kおとすの大変だけど、戻るのは即効ｼﾞｬﾝ。気ぬくとすぐだよ。

俺　飯はあんま食べないけど間食半端ない。
それでも　トル1日800-1200(パワーバンド込)で毎日　筋肉量Upと
体脂肪ダウン(or維持)できてる。
でも2日休むとあっという間に戻っちゃたよ
ちなみに俺も踏むのは夜9時までと決めてるから時間無くていつも800できりあげる。
800やって　飯食って　風呂かな。でアイスw

まあデブは死んでろってことだな。 w

太るお菓子

ポテチ（じゃがいも）
プリッツ（小麦）
ドリトス（とうもろこし）
系の、炭水化物+油のお菓子・・・・ものすごいパワーで太らせてくれる


太りにくいお菓子

チョコ（少々食べても、単なるエネルギーで脂肪分には変化しにくい、板チョコ何枚もとかは知らん）
アイス（ラクトアイス→アイスミルク→本物のアイスの順に太りにくい）

太らないお菓子
ラムネ、ノンシュガーのガム

間食をポテチからアイスに変えたから痩せたのか　俺w

昨日より体重が0.2増えて、脂肪率は２％減った

ヤフオクで落札して今日新品届く予定なんだけど
届いてからまずチェックすべき項目ってある?
使わないと初期不良ってわかんないもんかしら?

ageage

>>393
まずはフックが付いているかどうかが気になっちゃうちゃう

>>383-384
もしそうなら淋しい・・・

ﾚｽ有難うございます。
土日のお菓子が問題なのかな。
ただ、王道で長い時間かけて痩せていきたいんです（月1kg減で2年かけて）。
お菓子を完全断ちして反動で失敗したくないので、適度に摂取して
ｽﾄﾚｽを貯めないようにしたいんです。
今までもｽﾄｲｯｸに『お菓子は一切口にしない！』で減量に成功はしても
その後の反動でﾘﾊﾞした経験があるんで。

土日に食べる量は、板ﾁｮｺ1枚弱にお煎餅3〜4枚くらい。あとｶﾞﾘｶﾞﾘくんｱｲｽだw
今まで毎日寝る直前までﾁｮｺやﾎﾟﾃﾁ・ｸｯｷｰやｹｰｷ、ｱｲｽｸﾘｰﾑなんかを毎日食べてたから、
かなり減らしたつもりになってた。

板ﾁｮｺ半分にしておせんべも２個くらいにしたらどうかしら？

いいんじゃなくて

大臀筋が鍛えられるワ！

ﾌｸﾗﾊｷﾞは筋肉痛になるｹﾄﾞ
太股は痛く無い
効いてないのか？

http://www.asseenontv.com/で真ん中にラテあるね。

>>401
痛ければ効いてるってもんじゃないでしょう。
きっと効いてるんだよ。

あとでラテラル再開！

>>401
私も太もも全然筋肉痛にならないから
効いてないかと思いきや、太ももの間にかなりの隙間が出来た
ジーパンのサイズ変わったよ。

>>401です
>>403 >>405ｱﾘｶﾞ�d
ｶﾞﾝｶﾞﾙよ(。・ω・)ﾉﾞ

＿|￣|○

>>406
がんがれ

がんがる

ラテと一緒に食事日記つけたらモチがあがったのか
２ｗで２�`減りました。

ラテラルやってるとヒップがアップする？

>>410
スゴイ!!!俺もｶﾞﾝｶﾞﾙ

>>411
大臀筋が鍛えられるからｷｭｯと引き締まって
結果上がるヨ

>>411
すごい上がりました！
自分で惚れ惚れしながら自分の尻さわってます
形が全然変わりました、尻の位置が上がったので
足が長くなったように見えます。

腰痛てぇ…○|￣|＿
ﾍﾙﾆｱ持ちには不向きか？

>>413-414
二人共凄い〜！！！
自分もそうなれるように頑張るぞ〜！！！
モチが上がってきたよ〜。有り難う！

>>415
ヘルニアって年寄りがなるんじゃないの？

まさか改良されたとかってことはないですかね

>>417
失敬だな 君は。
ﾍﾙﾆｱは中学生でも
なりますよ？

>>415
ヘルニア持ち様にはバランスボールですよ

腰痛持ちさんはきついかも。
結構腰にくるよね。

私も食事ノートつけつつ頑張ってるけど、やっぱりこの方が早く結果でるね。
自分への戒めにもなるし。

戒め戒め戒め戒め

フックの付いたラテ使ってる人って多いの？

故障とかの報告少ないけど実際どうよ？

使って直、キーキー泣くって報告は多いけど
ま　仕様だしな！

今日暑いのと湿気の多さなのか、汗が尋常じゃない…
つーかーれーたー

皆平均30分なんだよね？
ｶｳﾝﾄは1500回位？

俺は毎日　24分1200

>>427
40分で2500回ぐらい。

汗かこうがカカマイガ

仕事から帰ったら届いてた。
とりあえず俺のはフック付いてないね。
つーかこれ結構がっつんがっつん音するのな。ちょっと予想してなかた。

今日からがんがりまつ。

がんがれ

太らない体質に変わりツツアル

太らない体質に変わりツツアル

>>431
後ろの足の両側にタオル敷いたら？

>>431
後ろのバーに、がっつんがっつん当てないように踏むんだよん。

>>431
え！当てちゃダメなの？当てるまで踏み込まなきゃいかんのかと思ってたんだが。
つーことは>>435氏のタオル敷けってのは当たるとこに挟めって事なのかしらん

>>437
インパクトは必要ないんです
ノンインパクトエクササイズです。

>>393　いやいや、ぎりで止めるんすよ。
1週間もしてれば感覚つかめてきます。

ギリか。ありがとうがんがるよ俺

>>437
そうです子

さて、ラテるか

ラテサイ子

外はすげー雷
こういう時家の中で出来るラテサイ子は(・∀・)ｲｲ!

うーん…完全に舐めてた。運動不足デブヲタにはかなりきついなコレ。
ウォーキングみたいなもんだと思ってたよ。反省。
とりあえず１ヶ月後を楽しみにしてやってみるよ。

身長１６５　体重７４．４　体脂肪率２５．９

ひと月したらまた報告しまつ。いらんかも知れんけど

デブヲタ　キモ

と　446は鏡をみながら呟き
また決心を固めるのでした。

>>445
報告待ってるよん
あんまし無理しないで　ひざが少しでも痛み出したら
その日はやめておくことが大事
本格的に痛み出したら　ラテるどころじゃなくなるからさ
ま、ひざに限らないけど

今日ラテが届いたので記念パピコ！！
さっそく１０００回フミフミしてみたよ。

ちゃんと続けられますように…

ラテ３週間、３キロ痩せた。
まだまだがんばる。

百年つづきますように

８ヶ月妊婦ですが
上の子供が居るので気軽に散歩出来ないので
ラテ始めますた。ヒップアップに効果があるそうですがお尻あまり効いてる感じしないですね
英語版ブレンダ最高です！出産後体力が戻ったら、本格的にｶﾞﾝｶﾞﾘます
現在60�`(＋10�`)ﾔﾊﾞｽｗ

ケツに力いれてふみな

>>453
了解
今は無理できないけどね

>445
運動不足デブヲタの報告なんてイラネ
体脂肪率２５．９　キモスギ
　｜
　｜
　｜
　｜
　Ｊ

妊婦はやらん方がいいと思う。見た目より結構体には来るよ。運動量が多いし

最近は食事も減らし気味のダイエットマタニティー生活が流行だった様だけど、
子供が糖尿病や太りやすいその他の弊害が医学的にはっきりしてきたってのもあるし
ほどほどに太る方がいいだろうね

>>431
ガッツンガッツンするとき（体重が重いとか）は
裏返してチェーンを短く調整。
あと、しんどいってのは多分設定が重すぎるんだろうから
それも六角レンチorレバーで軽くする。

ジョギングよりも足を密着させたままな分だけ
足の間接に負担かかりにくい&燃焼効率がいいのがラテだし

なるなる

じゅんじゅん

>>453
屁ひるぞえ

音なんか気にすんな
俺は下の住人文句言きたとき
包丁で脅しといたぞ。

うそこけW

乳ほうりだしてW

みんなラテでがんがってるからエライ！
あたいも明日からまたやるよ！

みんながんばってる！
ttp://enjoydiet.blogzine.jp/blog/img/ltt5.jpg

真夜中のラテ

カウンターがすぐ止まります。ストップの表示が出て。カウンター外して手で傾けたらちゃんとカウントするんですが…なぜでしょう？

まさか改良されたとかってことはないですかね

昼ドラ見ながらゆっくりﾌﾐﾌﾐやってるとあっという間だよ
楽しくて最高
負荷ﾚﾊﾞｰは真ん中で昼ドラで40分1000回になる

痩せるより筋肉が付いた。太ももは締まってないから付いて嬉しいけど
他の筋肉あんまりつけないで
細くなりたい

だいじょうぶだよ

>>457
ありがとう。でも多分負荷じゃなくて慣れない事やったからだと思うんだよね。
ふとももパンパンな感じで、膝はｶｸｶｸﾌﾟﾙﾌﾟﾙw
それでも今朝筋肉痛が残ってなかったからﾋﾞｸｰﾘしたよ。
関節はとりあえずなんともないようでつ。

>>465
あんなにしなやかな身体なのに、まだ引き締めたいのか？！
そんなあなたがいとおしい。

抱かせて♪

やなこった

>>467
うちのｶｳﾝﾀｰはそういうことないいなあ

ラ

テ

>>465
漏れも抱きたい（*´Д‘）ﾊｧﾊｧ

ラ

テ

ラ

ル

サ

イ

ト

レ　

│

ナ

│

ス

うちのはショップジャパンで買った正規品ですが
フックはついていません。

　 年商 ♪　年商 ♪　年商 ♪　年商 ♪

ネタスレってどう言う意味？

きょうこそラテ再開

やっぱ体調悪くて眠い時はやめたほうがいいよね。
体調整えてからやったほうがいいよね。

さわやか３組

>>445
がんがれ

筋トレ後ラテ20分→10分休憩→ラテ30分
休憩したらシャワー浴びて外出〜

>上のほうにいた妊婦さん
やめた方がいいよ。
切迫早産なんてことになったら正産期まで入院だよ。
処置が間に合わなくて早産しちゃったら赤子は保育ケースの中ですよ。
経産婦は産道開くのも早いんです。

>>456さんが言ってるのはこれだね
ttp://www.narinari.com/Nd/2005064553.html

>>352
画像をうｐしなさい

おんなは　年じゃありません　変われるんです

近所のショッピングセンターの開店セールで
ショップジャパンのラテサイが8900円ぐらいで台数限定で。

負荷がどんどん軽くなっちゃうんだけど、どこの部分を
締めればよいのでしょうか？
最近では一番左にレバーをしていてもそれなりに踏めてしまうほど
軽くなってしまった。。

>>503
バーについてる球を右に回すと大丈夫だよ

ところで皆さん、毎日ラテってる？
週３ペースの人とかいる？
どっちが効率良いんだろ？

>>504
一日おきです。毎日はさすがに飽きそうなので。

効率よいのがどっちかは分かりません。

>>504
>>503が言ってるのは一番左のままの状態でも軽いって事ではなかろうか。

多分

>>503
どこで買ったの？

だからベルトを短くしたいってことじゃにーの？

何のベルトよ？

裏

>>妊婦さん
体調いいときはいいんじゃないやっても。
少し過重重めにしてゆっくりふめば問題なくない？

転倒防止策をお忘れなく（壁や椅子の背もたれに手付いてフミフミするとか。）

>>511
裏にベルトがあるのはアイアンのスイングステッパーじゃなくて？
ラテラルはチェーンですわよ。

>>511
裏にベルトがあるのはアイアンのスイングステッパーじゃなくて？
ラテラルはチェーンですわよ。

知ってるよ

>>467
たとえば踏み込みが足りないとか・・・

>>7のQ11のグリスはどこで売ってますか？
ホームセンターで見たけどCRC５５６しか無かった。

ttp://www.monotaro.com/c/021/580/
よくわからんがこういうのはどうだ

>>518
ありがとう、みてみます。

ラテきたー。ちなみにフック付き。

うちも今日届く予定。実際飽きるかどうかより壊れないかどうかの方が不安だったりする
一応会社から新品で買ったけどオークションだったから安くて補償無し。壊れたらピンチ

＞504私は毎日。なんかはじめの1週間に1日あけではじめようと思ってたけど、
気合入りすぎて毎日やってたら、日をあけるとだらだらなまけそうで毎日になっちゃった。
でも、筋肉の再生とかあるからトレーニングとか1日おきのほうがいいって聞いたことある。
調べた訳でないから確証はないけど。

自分のもフック付だ。本物と偽物で結果が違うなんてことないよなぁ。
ヘンに神経質になってしまふ。

＞506
そうなんです。
レバー調節で一番負荷を重くしても、軽々踏めてしまう。。
ショップジャバン以外の通販え５０００円ぐらいで買いました。

ラテを始めて4ヶ月、7�s痩せた。
チェーンが切れたり、粗悪品ラテだったけど役に立ったよ。

ラテｷﾀ━━━━━(ﾟ∀ﾟ)━━━━━ !!!
これで俺もラテ使いか〜　魔王倒しまくるぞ〜(｀･ω･´)

フックはついてるの？？

このスレ、ヤル気になるから大好き♥

何フックって

>>529
前の土台棒両側に付いているフックのことで
パワーコードをひっかけるものらしい。
でもショップジャパンの正規品には付いてないらしい。
ショップジャパンのラテはコードの元から土台棒のキャップと交換してネジで固定するしくみだよね。

かつてのたまごっちの騒動を彷彿させるな

ぎゃおっち　とか

>>504
スランプに陥ってしまって3ヶ月休んでしまってるｏｒｚ

お世辞じゃなくコレ本当に(>∀<)))ｲｲ!!!

また始めればいいじゃん。
明日始めるか3ヶ月後かは貴方しだい。

>>535
本当にそう！！有り難う！！

今はじめれ

異音発生。ギコギコ言うなぁ。
負荷レバーがfastだと鳴らない。みんなこんなもん？
グリス塗らなかったら絶対鳴るもんなのかな？

でも、フック付きの方が合理的だよね。
しょせん正規品だろうがバッタもんだろが、中○製だもんｗ
模造品ならわざわざ仕様を変えるだろうか？よく分かんない・・・
　　　　　　　フック付きのラテ使いより。

うちのラテは買って半年＠ショップジャパンだけど
グリス塗ったことないしギコギコいわないなあ
至って静かだなあ

フック付きラテかどうかは店のサイトの画像で分かるの？

ペダルの軽さ調節は
レバー&裏の六角調節ネジだよね。ど真ん中の

別売りのロープって、実質100均に売ってるチャリンコカゴ用のロープを
使えば代用出来ちゃうんだよね・・・

<<541
画像では分かんないと思う('A`)

>>540
じゃ俺のラテがバッタもんかハズレなのかもしれないね。
なんか「これいつか折れるんじゃね？」って不安にさせるような音が鳴る。

あと>>496ありがとう

ラテってバッタ物も含めて奥が深〜い

>>541
でした。m(_ _"m)ﾍﾟｺﾘ

このスレ活気があってお気に入り！

またラテはじめようって気にさせられた。
ありがとう。

>>547
ｽﾚの中身はスカスカ。
お前が1行ﾚｽで埋め立ててんだろ？

>>352
画像をうｐしなさい

>>549
ぼまいも埋めてんだろがＷ

うちもｼｮｯﾌﾟｼﾞｬﾊﾟﾝ買いだけど、ｷﾞｺｷﾞｺ鳴る時あるよ。
ｶﾞｯｺﾝｶﾞｯｺﾝいう時もあるw（購入1ヶ月）
でも、突然鳴らなくなったり、ペダルの裏の高さ調整用の細長い連結ネジを
いじったら直ったりした。

レバーの負荷も最初は全くない（fastでもslowでも同じ軽さ）状態で届いたけど、
裏の六角調節ネジで調節したら、fastでも重くて踏み込めないくらいになったり。
だから、『slowで1時間！負荷が効いてｽｹﾞｪ〜！』って言っても、ﾈｼﾞが弛んでて
意外と他のﾗﾃより軽かったりするかもw

このｽﾚって　俺を含め3人しかいないだろ？
あとは一見さん。

使い方にもよるんだろね。
毎日かたまにか、15分か１時間か
50ｋｇか100ｋｇかとか。

ﾗﾃﾗﾙやりすぎて　のどかわいたぁあ＿|￣|○

フックってどんな形状してるの？
フック付きの画像無い？

>>553
違う！住人多いと思う。
100万台以上売れたんだから。
日本だけでも50万台以上も売れてるんだろ？
ユーザー多いぜ。

>>556
ゆらゆらやトルやﾂｲｽﾄ＆ｽｶﾙﾌﾟﾄのフックに似てるのでは？

>>552
ペダルの裏の高さ調整用の細長い連結ネジってポイントかも。

>>552
んじゃ結局「個体差が激しい商品」って結論になるのかな。
>>540さんみたいなのは当たりか。
あ、あとは俺の体重の影響かな＿|￣|○

>>557
じゃなんでこんな中身の無いﾚｽばっかなんだよ？
たまにくる一見の質問に対するﾚｽは少ないw

>541
前ｽﾚか前々ｽﾚに貼ってあったけど
ﾌｯｸ付きの商品画像で売ってたお店があったよ。楽天ね。

ヤフオクでビデオとコード付きのを4800円で買った。
でもよーく見るとコードのジョイント部が微妙に公式のと違う？
ま、壊れないからいいんだけどね。

英字のオフィシャルのラテサイのサイト見れ

>>561
たまにくる一見の質問にお前が答えたれや。

これだね
http://www.lateralthightrainer.biz/

ラテが真ん中にある！
http://www.asseenontv.com/

ねぇねぇ、日本仕様とかアメリカ仕様とかあるの？
ブレンダのビデオの中のパワーコードってベージュ色だよね。

ていうかコードの外箱に明るい色のコードの写真が印刷してありますがね。

全英が雨だからラテろう

The　Ｏｐｅｎ

ラテる

１ヶ月で６キロやせたわっ！

あ

age^^

>>571
全英オープンのことを英語でいうとそうなるね。

夜中なんかＬサイズのプザ食べても全然平気だし.

ブザ？

age

リストのピアノを聴きながらラテってます♪
Ｏｈ芸術的★

ラテ中の音楽はやっぱmobyでしょ

mobyッテ何？

おいおい、群集心理あおるのはやめれ
ラテは魔法の道具でも神秘的なものでもない
ラテだろうが　別な類似品であろうが
体型を良くしたい、やせたい　その思いで
がんばるだけだろう

殆どが業者だからな。
ステッパーｽﾚと両方見てるけどこのｽﾚの質の悪さが分るw

はっきり言って　このスレだけ見てたら
板チョコ我慢して適当に足踏みしてたら結果が出ると思われる
ラテは良い機械だけど　誰かステッパースレもはってくれ

あぁ〜今日疲れてラテサボっちゃった…
ちょっとお菓子食べちゃったしOTZ

これのコードはフック式かな。
ttp://www.netprice.co.jp/shoppingplus/sp24/goods/117307/

また昨日チェーン切れたよ。

そんなもん捨てちまえ

age

>>587
フック式だね。わたしがショップジャパンで買ったコードとちがう。
でも今はフック式に改良されてるのかなー

>>588
「また」ってどういうこと？

>>585
意味分からん

>>587
コード付けて使用してる画像拡大するとフック式なのがわかりまつね
よくぅｐしてくれました　ＧＪ！

>>578
ピ　ザ

きょうは雨だから部屋の中でできるラテがイイ！
こういうときに有り難い。

>>586
ちょっと食べただけなら気にすんな。
またはじめれ。

ttp://mall.shopjapan.co.jp/olm/showdetl.cfm?&DID=46&Product_ID=50575&CATID=5895
ｼｮｯﾌﾟｼﾞｬﾊﾟﾝのｺｰﾄﾞを見るとﾌｯｸ式じゃないようだね。
元のｷｬｯﾌﾟごと付け替え式だよね。
去年と同じだけど。

結果が出ないとー　きっとー　タンスの肥やしｼﾞｬﾅｲﾃﾞｽｹﾄﾞ　になっちゃうと　思うんですけど

のどヵわぃたぁ＿|￣|○

1ヶ月で8kg痩せた人っている？
今月中に8kg痩せたいんだけど・・・

がんがれ

きょうから心を入れ替えて頑張る!

夜外でウォーキングしてる中年多いからクルマ運転してて気使うんだよなー
みんな室内でラテしてくれたら助かる

負荷調節レバーをSLOWにするとかなり重くなりますね！
筋トレになりそう。ハムストリングス鍛えたいからいいです。

>>584
俺もステッパーｽﾚと両方見てるし
かつて何度かステッパーｽﾚ立てまでしてやったが
今はラテで満足だな。
この空前のステッパーブームを作ったのはラテだろう。

でもスレのこと、どーたらこーたら言う香具師いるけど
あたいはこのスレ、適当に中身が無くって
適度に中身があって読んでて苦にならないから気に入ってる

あたい…

まあ所詮ステッパースレの隔離スレだし

ワークアウトビデオってやっぱりあった方がよい？

>>610
ブレンダのビデオがないラテなんて。。。

>>609
去年の４月にこのスレできたときはそうだったけど
いまはちがうと思う。
もしラテブームがなかったらステッパースレなんて
いまごろ５台目ぐらいだろうな。

>>607
いえてる。わかる。

>>610
始めの頃はよくみて笑いつつモチ上げてやってたよ。
いまではほとんどみないけど、でも、ビデオがなかったら
はやくやめてたかも。
ブレンダのビデオはｹﾞﾄしてみないと損かも。

>>610
よい。

でもフックのことなどスレのお蔭で分かってよかった。
知らなかったら自分の持ってるラテに合わないコード買ってたよ。
フックなしラテとフック付きラテに応じて相応しいコードを買うべし。

>>607
>適当に中身が無くって
ﾜﾛﾊｹﾞﾄﾞｳ

身分相応ってことだな

>>611>>614>>615
よいか。
あんがと。探してみるよ。

どうもいたしまして

どういたしまして

この時間がわたしのラテｔｉｍｅ♪
きょうは何の曲でラテろうっかﾅ？

１ヶ月で６キロやせたわっ！

ラテのＣＭにﾁﾗｯと映るラテ使用者からのお便りで
1ヶ月で8kg痩せたっていうのがあるよね。

皆ラテ前ストレッチしてるの？毎日してて開脚で、だんだん柔かくなってきたら内股筋が、ﾋﾞｷｯと痛くなって何日か休んで再スタートやりなおしばっかり(;_;)
なんで　いつもいい線まで柔かくなったら内股筋痛くなるんだろう。床にべちゃっとつくくらい柔かい体になりたい。おかげでラテにも影響

みんな少し前屈みで
ﾌﾐﾌﾐしてる？
これやると腰痛いな

30分ラテった。

がんがったな　ほめちゃる

>>626
汗が垂れるのでわたしはしてません。

ラテラルサイ
お気に入り子

汗かこうがｶｶﾏｲｶﾞ

>626
踏んでる時間の半分は
前屈気味？で太ももの根元に手を乗せて踏んでるよ。腰は痛くならない。

パワーコードを使って
大胸筋が鍛えられた人はいる？

>>633はーい。バストアップたよ。てか形がよくなった。
ビデオのイージー＆アドバンスを1ヶ月半続けた。

チェーンがいきなり切れました。
せっかく習慣付いてきたところなのに。
保障付きのを買えばよかったなぁ…

ビデオもCMも見てないから漠然と腕振りながらフミフミしてるんだけど
これってやっぱり効果的じゃなくなっちゃうのかなぁ。
きついのはきついんだけど。
みんな最初からスイスイ踏めたの？俺今んところ休み休みじゃないと無理だわ。

>>633
すごいなあ！努力の結晶だね。
ちなみにイージー＆アドバンスって？

↑すまん、632番さん間違えました。
633です。

やたらと汗が出る。

燃焼！燃焼！燃焼！

付属ビデオにイージーワークアウトとアドバンスワークアウトってのがあるんです。
結構胸鍛えるエクササイズも盛り込んであるんで、毎日2つともやってたら、
トップがあがって形良くなりましたよ。
元々胸はそんなに大きくないんでせめて形良くしたくて頑張りました。

age

即納・残り少し！◆パワーコード・本物の日本語ビデオ付き◆◆ラテラルサイトレーナー◆
http://www.bidders.co.jp/pitem/44351388/aff/0Ax4No.kBgXTT5DRy3vWn0q--/1019005/IT

羅手彩子

>>643
フックのほうはどう？

夜中にＬサイズのピザ食べても全然平気だしｗ

その釣り秋田

岩手

ラテのＣＭ、深夜によくやってるね

なるなる

なるなる

>>626
ｱﾘｶﾞ�d
やってみるよ

やれ。

みんながんがってるね

ろろのあ

ラテラルサイトレーナーはみんな、何分やってるの？

太もも鍛えたいのに痛くなるのは前側ばっか
内側とハム鍛えたいのに…

>>656
ｱﾃｸｼは15〜20分

>>657
意識してハム伸ばすようにしてみたら？

>>610
いいに決まってるじゃんｗ

>656
25分。ちょうど自分のペースで2000踏めるから。

寝る前にラテやってもいいのかなー
部屋に置いてあるんでちょっとラテやってから寝ようと思うんだけど
このヤリ方でも効果あるかな('・ω・`)

>>641
そうですかそうですか・・・
それなら垂れ乳も直りますねｗ

自分のペースで

みんなのラテも静か

なの

ごめんなさい。うちのＰＣ調子悪いので。

なんでラテのｽﾚは言語障害の人がおおいのですか？

PC障害だ罠

素敵ね

おやすみ

かれこれ２５年もみなさんのシェイプアップをお手伝いしてきましたが
これほど楽しめるマシンはありませんですたっ！

楽しいからちゃんとつづけなさいよ。

ブレンダって今ツイスト＆シェイプのＣＭしてる？

じゃぁ、ついすとあんどしぇいぷ買わなきゃ

ぶっちゃけ
ttp://www.store-mix.com/ko-bai/product.php?afid=4062313&pid=135658&hid=60604&oid=6683
↑とラテラルどっちが良いですか？
値段が同じくらいなんで悩んでます。

見た目はゆらのがかわいいね。
1階用にかおっかな

ゆらゆらならここに使ってる映像あるよ

http://joshinweb.jp/servlet/emall.odr_wp?SHP=1111&WIDTH=780&PID=ATXH107


俺はラテラルがやっぱりオリジナルだから丈夫かと思って買ったけど
意外とモロいって聞いたから次はこれにするかも・・・

わたしは
ラテ→ゆら→ラテに落ち着きましたが。

>>674
あれはブレンダストーン
ラテのＣＭはＢｒｅｎｄａＤｙｇｒａｆブレンダ・ダイグラフ
試しに英字でググってみたら一目瞭然ｗ

まずはブレンダ=ダイグラフがﾗﾃﾗﾙのＣＭやってて
人気爆発してステッパーブームになったから
やたら似たＣＭ増えたよな。

>>678
うちに両方あるぜよ

>>634
イージー＆アドバンスって付属ビデオじゃなくって
追加して買えるビデオですか？

新しいCM今頃みた。
ﾌﾞﾚﾝﾀﾞじゃなく中西という男性になってた…。

中田じゃなくて？

>>684
誰それ？

一昨日注文したラテが今さっき到着した。案外大きい。キーキーいわないし、なかなか楽しい。
アパート住みだが、騒音苦情がないよう気をつけようと思う。

両方もってる　使ったと言う割には>>676の質問には答えない
やはりここのｽﾚの住人は1行以上かきこみができないらしいw

ああ
りり
がが
とと
うう

>>688
いろんな企業に対して発言に責任持たないといけないので
思うがままにかけないよ。
でもラテのエクサはより効果的。一日の長があるかも。

なんだそれwwwwwwwwwww

よらもラテもトルも効果あるさ。ビデオが付いてることとか
ﾄﾗﾝﾎﾟﾘﾝの人がやっているような超速踏みができるのが利点だとｵﾓ

>

ルイジアナからお越しのヨランダに聞いてみましょう

総合して　ﾄﾙ　ってことで

近くのＳＣにﾄﾙ大量に置いてある。乗ってみたよ。
でもラテで良かった良かったと実感♪

そんなにトルがいいなら単独でスレ立てれば？

同意

>>697

696はラテがイイって言ってる

ＦＡＳＴの軽さやペダル間隔は比較したものしかわからんだろうな・・・

＞６９９
６９５とその他ラテ批判ｏｒトルがいいと言ってる香具師へのレスだす

>>701
了解

とにかく何事も着実に続けることが大切

>>697
無駄ｽﾚ乱立してもしょうがないだろ
このｽﾚも2-3人で転がしてるだけだし

無駄じゃない
ﾗﾃ業者をｽﾃｯﾊﾟｰｽﾚから隔離する為にも必要

ステッパー仲間スレから仲間ハズレにされたスレ

ｶﾜｲｿｽ

他のステッパー仲間の人達とも仲良くやりたいよ〜 (´･ω･`)

>>706
ぼまい、このスレ立った頃から　リ　ア　ル　タ　イ　ム　で
経緯知らないだろが。小田真理

>>707
やってるｼﾞｬﾏイｶ

>>705
異議

>>704
違うと思う私違うと思う

かなり住人多いのでは

赫

★★ステッパー仲間　12台目★★
http://life7.2ch.net/test/read.cgi/diet/1118161406/


比べてごらん。
このｽﾚの質の悪さを。

止まってたと思いきや1行ﾚｽが一気につくのもこのｽﾚの特徴。
住人は少なし。

こっちのがお気楽でイイ！

>>715
多いよ、きっと。
だってラテどれだけ売れたか知ってんの?

わら

住人は多いよ。
ﾗﾃ使用者は頭が空っぽの奴が多いでいいんじゃないかな。

向こうは真面目すぎて気使うわー
このスレだってたまにためになる情報もあるから適当に楽しく読ませてもらってますゎ

>>714
俺そのスレ立てたことあるよ。
今のスレタイデザインしたのも俺。

俺は　こっちと　向こうの1ですが。

★★ステッパー仲間　７★★
http://life7.2ch.net/test/read.cgi/diet/1098535761/
★★ステッパー仲間　８台目★★
http://life7.2ch.net/test/read.cgi/diet/1106378000/
の時だからデザインてほどじゃなかったな・・・ｽﾏｿ
スレタイに【台目】入れただけだ。

>>722
おぬしなかなかの強者よのう

>>722
あたい、このスレ立て失敗したんだったわ。
ありがとね。

効果とか結果とかメンテとかラテの具合いとかレス付けてほしいけど

>>722
ﾎﾝﾄですか?

ラテ専用曲集作って楽しくやらせてもらってます。

おやりくださいませ。

おやりくださいませ。

あゆおばさんみたいになりたい〜

>>714
でもやっぱりわたしはこっちが好き♥

ジ○スコにいってきたらラテとトルが大量に置いてあった！
踏み比べ放題！ラテがブレンダビデオついてジャスト1万だった！
そのラテが箱に入って積み上げてあって箱にはブレンダのサイン入りカラーラベルが巻いてあった。
でも気付いたんだけどブレンダのラベルにプラ○ムショッピングのマーク。
プラ○ムってトル扱ってるけどブレンダのラテも扱い始めたの？

ショップジャパンのブレンダのＣＭ今日三田代

ちゃんとやりつづければ効果はでますな

▲▲ラテラルサイトレーナー☆10台目▲▲

【前スレ】
▲▲ラテラルサイトレーナー☆９台目▲▲
http://life7.2ch.net/test/read.cgi/diet/1119582185/

【過去スレ】【美容板内関連スレ】【ユーザーのレビュー】　>>2あたり
■よくある質問　FAQ■　>>3あたり

【過去スレ】
▲▲ラテラルサイトレーナー☆８台目▲▲
http://life7.2ch.net/test/read.cgi/diet/1117845121/
▲▲ラテラルサイトレーナー☆７台目▲▲
http://life7.2ch.net/test/read.cgi/diet/1114967171/
▲▲ラテラルサイトレーナー☆６台目▲▲
http://life7.2ch.net/test/read.cgi/diet/1111827198/
▲▲ラテラルサイトレーナー☆５台目▲▲
http://life7.2ch.net/test/read.cgi/diet/1108302769/
ラテラルサイトレーナーってどうですか？ ４台目
http://life7.2ch.net/test/read.cgi/diet/1104032674/
ラテラルサイトレーナーってどうですか？3台目
http://life7.2ch.net/test/read.cgi/diet/1096343019/
ラテラルサイトレーナーってどうですか？2台目
http://life5.2ch.net/test/read.cgi/diet/1089736856/
ラテラルサイトレーナーってどうですか？
http://life5.2ch.net/test/read.cgi/diet/1081339252/

【美容板内関連スレ】
★★ステッパー仲間　12台目★★
http://life7.2ch.net/test/read.cgi/diet/1118161406/

【ユーザーのレビュー】
ttp://dietnikki.com/bbsb/name_nayami_sub_2582_page_all.html

まだ早いですよ。

本日の体重は？

隔離病棟ｽﾚ

ｶﾜｲｿｽ
　　　　　　　,,,
（´・ω・）つ┃~~~

　 __,冖__　,､　 __冖__　　 /　／/　　　　　 ,. - ―-　､
　`,-.　-､'ヽ' └ｧ --'､　〔／　/　　 ＿／　　　　 　　 ヽ
　ヽ_'_ﾉ)_ﾉ　 　 `r＝_ﾉ　　　 /　／　　　　　　,.ﾌ^''''ー- j
　 __,冖__　,､　　　,へ　　　 /　 ,ｨ　　　　　／　　　　　　＼
　`,-.　-､'ヽ' 　 く <´　　　7_／/　　　　 / 　　　 _／^　　､`､
　ヽ_'_ﾉ)_ﾉ　　　　＼>　　 　　/ 　 　 　 /　　　／ 　_　､,.;j ヽ|
　　　n　　　　　「 |　　　　 　/. 　 　　　|　　　　 -'''"　=-{_ヽ{
　　　ｌｌ　　　　　|｜ .,ﾍ 　　/　　 ,-､　　|　 　,r' ／￣''''‐-..,ﾌ!
　　　ｌl　　　　　ヽ二ノ__　 ｛　　/ ﾊ `l／ 　 i'　i 　　 ＿ 　　｀ヽ
　　　ｌ|　　　　　　 　 _| ﾞっ　￣フ.rｿ　　　　 i' l　　r'　,..二''ｧ ,ﾉ
　　　|l　　　　　　　 (,･_,ﾞ> 　／ { '　ﾉ　　　　 l　 /''"´　〈/ /
　　　ｌl　　　　　__,冖__　,､　 >　 >-' 　　　 ;:　|　 !　　　　i　{
　　　ｌ|　　　 　`,-.　-､'ヽ' 　＼ l　　 l 　 　 ;. ｌ ｜ 　 　　|　!
　　　|ｌ　　　　 ヽ_'_ﾉ)_ﾉ 　　ﾄー-.　　 !. 　　 ; |. | ,. -､,...､| :l
　　　ｌl　　　　　__,冖__　,､　|＼/　　　 ｌ　 　 ; l　ｉ　　 i　 | l
　　　ｌｌ　　　 　`,-.　-､'ヽ' iヾ 　l　　 　 l　 　;: ｌ ｜　　{　j {
　　　|ｌ　　　　 ヽ_'_ﾉ)_ﾉ　 {　　 |. 　 　　 ゝ　 ;:i'　｀''''ｰ‐-'　}
.　ｎ.　ｎ.　ｎ　　　　　　　　l　　|　　　::.　　 ＼ ヽ､__ 　　　 ﾉ
　 |!　 |! 　|!　　　　　　　　 l　 |　　　 ::. 　 　　`ー-｀ニ''ﾌﾞ
　 o　 o 　o　　　　　　,へ　l　　　　　 :.　　　　　　　　　|

■■■■■■■■■■■■■■■■
■　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　 ■　　違う板にコピペすると、四角の枠の中に
■　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　 ■　　メッセージとURLが現れる不思議な絵。
■　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　 ■
■　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　 ■　　（その仕組みがリンク先に書いてある）
■　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　 ■
■　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　 ■　　この原理を応用すると、まったく新しい
■　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　 ■　　コピペが作れる予感。
■■■■■■■■■■■■■■■■

>>741
不謹慎な用語

ﾌﾌ体脂肪もｼﾞｮｼﾞｮに減っています

やっぱりウォーミングアップと
クールダウンはした方がいいのかな

最近ラテがギリギリとすごい音をたてます
おまけにレバーの位置を変えても何も変わらない
まだ２ヶ月なのに・・・

上の方だったと思うけど分解する方法を貼ってくれてた人がいたよね。

>>747
毎日どれぐらい使っていられましたか？
すごい使い方は避けてみたいな但し書きの紙切れが同封されてましたが。

>747
何処で購入したの？

さあ！ラテで本格的にダイエットして結果出すぞ！

毎日４０分〜１時間
たまに連続ではないですけど１時間半です

ショップジャパンで買いました
　
壊れたら嫌なので今日は辞めましたぁ

>>752
まだ壊れたわけじゃないから交換は無理かもしれないけど
油点すとか裏の六角ネジを調節すれば直るかもしれないね。

>>753
それならカスタマーサービスセンターとかに電話して聞いてみたら？
けっこう親切に教えてくれた。

Ｏｖｅｒ
１,０００,０００
people around the world

新しいＣＭって脚のタレントは説得力ある。
でもＭＣはブレンダほどインパクトないなあ。。。
ブレンダの強烈な個性で面白かったのに残念っ

(´･ω･`)ｼｮﾎﾞｰﾝ

失恋→ラテ最近さぼり気味orz
意思弱いな自分
みんな毎日やってる？
続けられるコツとかないのかな‥

明日、いろいろやってみてだめだったら
電話します。　サボり癖つくまえになおさなきゃ！！

>>759
その調子で！前向きに！

>>758
わたしも最近スランプでサボリ気味です〜
思い切って1ステップしてみよっかな＾＾

自分のペースで。

みんな　がんがれ

>>721-722
結局、両スレとも気になるんだねｗ

なるなる

嫌でも5分は乗ってみ。
それでも嫌ならその日は5分で辞めればいい。
そんな時もあるさ

ジャパネットのゆらゆら買ったんだけど、変な音がしだした（買って3週間目）
左右のステップを上へ下へと手で何度か持ち上げると直りますが
５００くらい踏むとまたキーキーとガリガリという音がなり出します。
この繰り返しが面倒です。
壊れたのかなあ？

今日は60分ラテった。

二回に分けて？
30分以上の連続使用は故障の原因になりますので、お気をつけて。

ブレンダに家に来てもらいたい

ブレンダと
したい

　　　　　　　　　　　, -'"´ ￣｀丶､_
　　　　　　　　 　 ,.∩　　　　　　　　 ｀ヽ
　　　　　　　　　〃∪'´￣｀二二人＼ 　ヽ
　　　　　　　　　| ツ´￣￣￣￣´　ヾ ヽ.　',
　　　　　　　　　|ﾊ　,ニ、 　　,. - ､　| | | ｌ |
　　　　　　　　　| ﾊ ｨハ 　 　 ,二ヽ. | | | | |　同じ板にコピペするとそのままだけど、
　　　　　　　　　| | |　じ'　　　|トJ〉　 /)} ｌ | 違う板にコピペすると鬼のような怖い顔
　　　　　　　　　|　ﾊ　 ､'＿,　 ￣,,　厶ｲ川|　に変わる摩訶不思議な佳子様コピペ。
　　　　　　　　　l　l /＼　　　 ..　イV＼川 |
　　　　　　　　 ,'　l l　,ｲ ｀ｌ￣´ ／　　 /ヽl l
　　　　　　　　 ｌ　| ｌ ハ 　`メ､　　　 〃　 ヽヽ､__ノ
　　　　　　　　 l　 ∨ └‐ｲ「ト--ｧ'´　　 　 ﾊヽ__ノ
　　　　　　　　　ヽ/　　}　 l」」　/　　　　　/ }`ー
　　　　　　　　　 〈_ｎ| 八　　　/ /　　 　 /ノ
　　　　　　　　　 〈二二人 ｃ /＼/ /　, ｲ
　　　　　　　 　　　/　 /厂 ／＼__>＜ ｛＿

窪野さん…

　　 　／⌒＼　　／⌒＼
　　（（　　　　; 三　　　　,,））
　　　 ヽ　　 （　 /　 　 ミ　　　ﾏﾗﾏﾗﾏﾗﾏﾗﾏﾗﾏﾗﾏﾗﾏﾗﾏﾗﾏﾗﾏﾗﾏﾗﾏﾗﾏﾗﾏﾗﾏﾗﾏﾗﾏﾗﾏﾗﾏﾗ・・・・・・・・・・
　　　　 キ　　 .メ　　　./
　　　　　乂＿＿＿_ノ　　　　　　 -‐、
　　　　／￣.|　|　|　 ｀‐-------´　　/
　　　（──┘ |__|　　　_＿＿＿　　　ヽ
　　　　｀ー─┬┬─ ´　　　　　丶-‐´
　　　　 .━━┷┷━━
　　　　
　　　(⌒ヽ、　　　　　　　　　　　　　　　　　　（⌒ヽ、　　　　　　
　　（　　　　　）　　　　　　　　 ,　⌒ヽ　　　　(　　　　）
　　ゝ　　　　　ヽ　　　　　 （ 　　　.'　　　（　　　　　　 ヽ⌒ヽ
（　　　　　　　　　）　　　　　ゝ　　　　｀ヽ(　　　　　　　　　　　）
　ゝ　　　　　　　　　　 ｀ヽ,(　　　 (　　　　　　　　　　　　　　　　｀ヽ
（　　　　　　　　　　　　　　）　　　　）　　　　　　　　　　　　　　　　 ） 　
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　
　　　　　　　　　　　（ ・∀・）（ ・∀・）　＜チンポヘリがきたぞ！！！！！！　　　ノ~~^^~~~~~~~~~
〜〜〜〜〜〜〜|￣〆￣￣￣￣￣ノ〜〜〜〜〜ヽ＿ノ〜〜＝〜〜〜〜〜〜ノ￣￣
　　　　　　　　　　ヾ〜〜〜〜〜〜ヾ　

>>773
あゆオバサンだねw

>>767
わたしは楽●の店でゆら買ったよ。ゆらはドラム式で滑り台式だよね。

あ〜ラテラル

ラテ専用曲集でアップテンポの曲ばかり15曲集めてMD作ってみた！
BGMにかけているとラテやりたくない気分の時も自然とヤル気が出て
ラテ踏み踏みしたくなるよ！！
お試しあれ。

よさげ

細く引き締まった筋肉が付いてくると
それだけ日々のカロリー消費も高くなってきます。

今日はラテ午後にする。
ではまたのちほど〜

>>778
リスト作ってうｐして！

>>782
恥ずかしくてできないよ〜
ちなみに1曲はキタキマユのﾄﾞｩｰﾕｰﾘﾒﾝﾊﾞｰﾐｰ♪
この曲と同じようなテンポの曲を集めたよ。

またブレンダ版ラテCM放映して欲しいです。

私はアギレラのDirtyのPV見ながらラテってます。
めちゃカッコイイ身体＆曲なんでラテ気分↑
ちなみに公式で観れるよ。

壊れやすいと書いてあったので、
正規の値段じゃ買う気は起きなかったが、
ネットで１台、３９８０円で売ってたから買ってみた。
この値段なら、壊れてもそう悔やまないとｵﾓﾀｗ
安いだけあって、ゴムと説明書？のビデオがなかったｗ

今日から始めました。しかしホントに音がすごい…明日、潤滑油買ってこないと。
しかし5分だけでハーハー息が上がってきついです…いかに怠けてたか実感。

とりあえず一月続けられるよう、頑張るす。

みんななんでそんなに連続で出来るの？？
私脚の筋肉の持久力かなりないみたいで5分も続かないんでけど泣
毎日5分ずつでも続ければ体力つくかな？？
それから、ラテしたあと膝の関節が痛いんだけどなんでですか？

>>772
　　　　　　　　　　　 　, -'"´ ￣｀丶､_
　　　　　　　　　　 ,.∩ 　　　　　　　　｀ヽ
　　　　　　　　　 〃∪'´￣｀二二人＼ 　ヽ
　　　　　　　　　 | ツ´￣￣￣￣´　ヾ ヽ.　',
　　　　　　　　　 |ﾊ ＿__ﾉ 　ヽ＿__ 　| | | ｌ |
　　　　　　　　　 | ﾊ(_o__)/ 　(_o__)　| | | | |　同じ板にコピペするとそのままだけど、
　　　　　　　　　 | | |∧((__､,,)　_∧ 　/)} ｌ | 違う板にコピペすると鬼のような怖い顔
　　　　　　　　　 |　ﾊﾚ 三三三レ/ 厶ｲ川|　に変わる摩訶不思議な佳子様コピペ。
　　　　　　　　　 l　l /＼AﾆﾆA ／ V＼川 |
　　　　　　 　　,'　l l　,ｲ ｀ｌ￣´ ／ 　　/ヽl l
　　　　　 　　　ｌ　| ｌ ハ 　`メ､ 　　　〃 　ヽヽ､__ノ
　　　　　　　　 l　 ∨ └‐ｲ「ト--ｧ'´　　 　 ﾊヽ__ノ
　　　　　　　　　ヽ/　　}　 l」」　/　　　　　/ }`ー
　　　　　　　　　 〈_ｎ| 八　　　/ /　　 　 /ノ
　　　　　　　　　 〈二二人 ｃ /＼/ /　, ｲ
　　　　　　　 　　　/　 /厂 ／＼__>＜ ｛＿

私は今のところ５分も続かないから２分やって休憩、また２分やって休(ryを 何回もやってます。
慣れてきたら徐々に時間を増やしていこう

2分って　無酸素運動になってない？
じゃなきゃ意志弱すぎやんw

>>790
失礼かもしれんけど体重平均大幅オーバーですか？
だったら辛いかも…。でも出来れば10分は続けて踏んだほうがいいかも。
ゆっくりゆっくり踏んでみて。2分だとさすがに短すぎかも。
ガンガレ。

いえ、オーバーはしてませんが関節が心配で
やっぱり２分は短すぎでしたかw
今からゆっくり踏みながら１０分頑張ってきます。

1ヶ月で10kgやせるゾ！

>>790
好きな音楽とかテレビ見ながらすると結構続くよ

>>778
自然とカラダが動きたくなるようなラテ曲集いいね♪
最近マンネリ気味倦怠期だから曲集作ってやってみよっと。

Lateral Thigh Trainer
Brenda Dygraf

Over
1,000,000
people around the world

AsSeenOnTV

>>794
その調子で！

>>795
分かってるよ

裸足でラテやってるけど刺激が痛気持ちイイ！
足裏の水虫に効いてる感じだw

>>758
心配なんて決してしないで〜
似てる誰かを愛せるから〜

TVでやってるみたいにあんなに速い勢いで踏んでも大丈夫なんだね。
ていうかあんなに軽くも踏めるんだ、

>>756
>ブレンダの強烈な個性で面白かったのに
同意。

ブレンダのラテのＣＭ

この人ブレンダかなー？　そごくセクシーだよね♪

http://kur0nek0.web.infoseek.co.jp/obon/04/index.html

すごいセクシー！
こんな所にも出てたのね

ここでも強烈な個性を発揮してるね　ブレンダ

ゾクゾクシチャッタヨ! ｺﾛｽｿﾞ! ﾉﾛｳｿﾞ!

>>807
グッド　ジョブ！
こんなブレンダ見たの初めて！

あ
り
が
と
う
！

ブ
レ
ン
ダ
♪

ブレンダのラテラルサイの番組がいいね。

>>807
通報しますた

個人的意見だが
中田さんは使用者としての方がいいと思う。
メインのＭＣはやっぱりブレンダダイグラフでないと・・・

>>766
ありがとう。
それがいいね。

続かない理由　それは結果が出ないと　楽しくないからです
ﾗﾃﾗﾙｻｳﾄﾚｰﾅｰなら楽々クリア

>>787
そんなにスゴイ音なの？
うちのは殆ど無音だよ。
どっか調整すると直るかも。

山　だまりあ

>>778
ﾏﾘｶﾞ�d!　試してみま

ブレンダってユニバーサルスタジオ版ＣＭで

かれこれ２５年もみなさんのシェイプアップのお手伝いをしてきましたが
これほど楽しめるマシンはありませんでした！

って言ってるけど今何歳くらいかな？40代後半？

やせると自然と笑顔が多くなるかもしれないﾈ

キレイだと思ってるでしゅ？

もちろん器具そのものは楽しいはずもなく、また漫然と運動をしていても楽しくないはず。
何が楽しいかと言えば、それはもちろんブレンダ・ダイグラフが出演する
ワークアウト・ビデオだ。
1週間ほど前から、ブレンダの指示に従い、1日30分ほどの運動を続けている。
ブレンダに教えられ、励まされていると、何だかとってもやる気が湧いてくる。
何だかとっても楽しい。何だか運動が少しも苦にならない。

　ブレンダ最高、ブレンダ万歳、である。
http://www.asahi-net.or.jp/~ur4y-hsn/WORD/2005/06/word1068.html

>>783
ﾄﾞｩｰﾕｰﾘﾒﾝﾊﾞｰﾐｰ♪ はもともと岡崎友紀の歌って知ってる？

古い話だゎ・・・

>>824
ほぅ！

あ〜ラテラル

今まで１年半、置き換えドリンクなどでﾀﾞｲｴﾄしてきたけんど
これからはラテを使って運動系ﾀﾞｲｴﾄに切り替えてく

わたしはわたしがオバサンになってもを聴きながらラテやってまふ♪
いいテンポでふ♪

何故かモデル板で我等のアイドルが語られていますた。
多分ブレンダってハーフのモデルと勘違いした香具師のカキコだと思うｗ
■■ブレンダってどうよ■■
http://life7.2ch.net/test/read.cgi/model/1096242169/836

モデル板があるなんて知らなかった

Ｊｕｎｅ,Ｊｕｎｅ♪

>>830
へーそーなんだー

>>785
レス有り難うございます！
アギレラって何ですか？
初歩的な質問でごめんなさいね。

クリスティーナ・アギレラじゃないかな？
若手のシンガーで鰤トニーと並ぶセクシー衣装で人気がある

>>786
お試し価格だね。
でもビデオはｹﾞﾄしたほうがいいよ。

>>835
レス有り難うございます！
さっそく検索エンジンで調べてみますね。

公式HP↓Dirrty のビデオも見られますよ（The musicってとこからVIDEOS）
http://www.christinaaguilera.com/

そういやアギレラも一時激太りしたけど戻ったね
ムチムチパンパンで顔も別人だった
パーソナルトレーナーをつけて毎日ジム通いしたらしい

今日は70分ラテった。

>>766>>788
ありがとう！そのレス参考に久々（2ヶ月振り）にラテやったあ！
5分でいいからとｵﾓってリズミカルな曲集めたら10分できた！
ためになるレス！

>>840
おつかれさま。ようやった。ほめちゃる

>>788 それは首か背骨が曲がってる可能性もある

頭の重さは首で支るんだけど、首が曲がってると頭の体重が背骨にのしかかり
背骨が曲がってると膝に上乗せされ、最終的に足首に負担

また姿勢が悪いと首なども傾きやすい
蓄膿や鼻炎も首の６番目の骨がずれるので背骨に頭の重さが加担される

これならひょっとして１ヶ月で１０キロ減量できそうです！

今日は雨でウォーキング行けなかったから30分×2ラテった。

があんがってるね

ラテ再開できました！
明日からはちゃんと続けます！
ありがとう！

ﾌﾞﾚﾝﾀﾞとラテり続けて１ヵ月(･ω･)
太ももやヒップやウエストが大変身したお(o･∀･)oo(･∀･)ﾉ

マジで？

>>848
おおお！俺も負けずにがんがるお！

このｽﾚはageがおおいな

伝統

というよりか芸風

いいじゃんいいじゃん

>>845
そういう時に有り難いね。
その調子で頑張ってくださいっ

タイヘンなの！急いで起きて！

よさげ

ユー　アー　ナンバーワン

ラ

テ

ラ

たまに中身のあるｶｷｺﾐあっても
中身の無いﾚｽであっという間に流れる　ﾊﾞｶｽﾚ

>>862
身の程をしれ。

資格のない藻前らは削除されよ

>>862
だからいいんじゃないの？
そんなレス付けるぐらいなら
ためになるレス付けろや

>>824
ブレンダのビデオが評判いいことが分かる

かれこれ２５年もみなさんのシェイプアップのお手伝いをしてきましたが
これほど楽しめるマシンはありませんでした！

質問！
ショップジャパンの説明書の終わりの方に
アドバンスワークアウトビデオが別にあるって載ってるけど
今でも買えるの？

>>862
目を離さないで！あっという間に流れるから

まじめにやりんしゃいよ

>>868
オクで売ってるラテについてたDVDはアドバンスも一緒に収録してあったぞ

ペダルのあまりの重さに裏の六角ねじを緩めてみた。
そしたらレバーを真ん中にしても負荷がなくなっちゃったorz
軽々楽々。これじゃ筋トレにならんて…

age

>>872
裏のネジネジは少しずつ調節したほうがいいよ

本日、ラテの実物見てきますね。

いってらっしゃいな

男だけど、、太ももの筋肉すごいね。こりゃいいわ。

>>876
ありがとよ

前からラテ欲しかったんだけど、ここのスレ
見てたらさらに買いたくなってきました！

ついこの前、縄跳びを買ってきて、張り切って縄跳びしまくったら
次の日から３日間位、ふくらはぎがパンパンに張って痛くて、計ると３センチも
太くなっていたので・・・（今も２センチ位太いままだ）ちょっとびくついてました
ので、代謝が亢進されるのならば、ラテサイをさっそく購入して、太くなった分も
今のうちに取り戻してさらに細くなるように頑張ってみたいと思います。

20分やると結構きついね。でも効きそうだわ。がんばろー

がんばれ〜みなさん。
継続すると必ず結果が表れると思います。
お尻の上に筋肉がついてﾌﾟﾘ尻になれるよ！
でもＯ脚の人は踏み方に気を付けて下さい。
内側の筋肉をつかうようにして、Ｏ脚も改善しましょう！
でもラテなら内側の筋肉をつかうから効果的かもね。

がんばれー。そのうち20分が余裕になるよ。

やせた方いますか？
どんなやり方でどのくらいで効果出てきました？

このスレを読んでいて、久々にラテをやろうかな〜
という気になってきました。
以前は、ヘッドホン付けて軽快な曲を聴きながら（歌いながら？）
毎日40〜50分ほどフミフミしてたんだけど･･･
あの気力はいづこへ･･･
昨日まで本気で売りに行こうと思ってました（ﾃﾍｯ
明日、早速やってみよぉ〜

>>884
私は毎日15〜20分を1ヶ月くらいで、
自分で分かるくらい体型に変化がでましたよ。
食事も気をつけていたけど、ラテラルサイを
続けると筋肉がついて代謝がよくなるのか
多少食べ過ぎても脂肪がつきにくい！

ラテ踏み続けて2ヶ月。
ついに5日連続でｻﾎﾞってｼﾏﾀ…

「こんなところに書いてる暇あるんなら踏めよ」と言われそうなので今から踏みます。
ﾖｯｺﾗｼｮ・・・と・・・

ラテに限った話じゃないんですが
運動中の水分補給ってみんなどうしてます？
踏み台昇降スレにはVAAM以外は糖分たっぷりと書いてあったので
今までアクティブダイエット飲んでた私はｶﾞｸﾌﾞﾙなんですが…

>>887
効果あらわれなかったの？

>>884
私はこのスレみてから始めました。
飽きっぽい性格ですが、半年続いています。
太股とヒップの辺りがかなりｽｯｷﾘしましたよ。
お互い頑張りましょう。

>>889
ウエストは引き締まって効果あらわれたけど
60cmになって安心しちゃって・・・

叔母さんから、ラテもらいました。
かなりほこりがついてて、大きくて、場所とるのですが、
明日から少しずつラテってみます！
心拍計高いな・・・

>>884
毎日３０分位３週間やってみてるけど
かなり下半身＆ウェストが引き締まってきたよ！

これならひょっとして１ヶ月で１０キロ減量できそうです♪

>>884
２週間ぐらいやってます。
足とウエストが締まってきました。
下っ腹も締まってきたような。。。

一昨日にラテを購入しました｡
音もかなり静かで、5分だけでもかなりの疲労感ですね｡
内ももが気になるのですが、内ももに効く踏み方はありますか?

>>888
あたいはラテ終わったあとに
冷水かウーロン茶を500CC飲んでる

>>884ラテラル始めてから2週間。
食事量は変わらず（むしろ結構食べてる）
体重もほどんと変化ありませんが、確実に下半身が締まってきました！

>>896
ラテは初めから（上下）＋（左右）＝（斜め）の動きが特長なので
そのまま続けていけば内ももに効果的だと思うよ。がんがって！

>>
上半身をなるべく上下させないように、下半身だけでラテると、
かなり太股の付け根あたりに負荷がかかってる感じがしますが。

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ラテラルサイトレーナーってどうですか？
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★★ステッパー仲間　12台目★★
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【ユーザーのレビュー】
ttp://dietnikki.com/bbsb/name_nayami_sub_2582_page_all.html

イオンにラテがかなりたくさん箱積みしてあった。
欲しいけどラテの大きな箱、しかも箱一面にブレンダの写真！を
レジまで持っていくのに勇気要りそう・・・

わたしは座業なのでラテは必需品っス。
美容のためにはじめたんだけど、今は健康のためにやってます。
やりだしてからホント体力ついたし。

ここはラテラル・サイ・トレーナーの情報交換スレッドです。
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>>896さんへのレスです。ｽﾏｿ( ノﾟДﾟ)

きのう10分ラテやっただけなのに脹脛が引き締まってる希ガス
ちなみに１分間に66ステップのペース

現在の目標・・・ポッコリダブつき下っぱらを引き締めたい！

ブレンダのビデオは何回も見て暗記できるほどw
いまは家宝にして大事にしまってある。

真面目にラテ使って
これから1ヶ月で８kgやせたるぞ！

>914
今何キロよ？ｗ

１１０キロす

>886,890,893,898
レスさんくすです。私も１か月を目標に頑張ってみます。
ちなみに皆さんラテの前後はどんな行動してますか？
連続質問ですみません。

より詳しい話をしたければステッパー仲間スレ行ったほうがいいよ
ここはアホ業者とその仲間達の隔離スレだから。

向こうでﾗﾃの話すると誘導される罠

>>918
ラテに反感を持つ心の貧しいひと

>>917
>>918なんか気にしないことな。

>>917
一応ブレンダのビデオに沿って
ウォーミングアップとクールダウンをやってます。

>>917
いきなり始めて
突然やめてる。
これでも効果ある！
気楽でいいよ☆

75歳と46歳の母子でボディビルダーってすげー
http://www.agelesstraining.com/images/pic03.jpg
ブレンダも年に負けずまだまだ現役で稼いでほすい

私自身の経験ですが。
ラテは１日１５分しか踏みませんでしたが、約１ヶ月でぶよぶよ
だったふくらはぎに筋肉が出現し、約半年で体重が４７キロから４２キロ
に、体脂肪率が３０％から２３％になりました。

特に腹、おしり、ふとももの肉が落ち、へんな話ですが、ぱんつ脱ぐときに
ぶよぶよのケツ肉に引っかからず、するっと下ろせるようになり、おもしろくて
何度も履いたり脱いだりしていましたw

ラテ中は冷房を絶対にOFFにします。
そのほうが汗が沢山出て【運動やってる感】を味わえるから。
ラテで汗を沢山かくからでしょうか、最近お肌の調子が凄くいいです！
始める前の、水のがぶ飲みが効いている気がします。

現在体重52.5kg（身長164cm）。
11台目になるまでに50kgになりたいな・・・。

汗かこうがｶｶﾏｲｶﾞ

私もラテにハマってます。2ヶ月ぐらいかな？
毎日20分ぐらい。最近暑いから汗ダラダラ出ます。
私の場合、これ以上太らないことを目的にしています。
サボらないで毎日踏むことを心がけています。

このスレを励みに、毎日頑張るぞー！！

ラテラル続けて3ヶ月。

食事制限とラテラル20分を2ヶ月で
体重：-7kg
体脂肪：-4

現在　167cm　56kg　体脂肪23
あともうちょいがんばる！

おれは１ヶ月で９キロやせたる

>>917
私はストレッチ→ラテサイ→ストレッチ→筋トレ→ストレッチ
っていう感じでやってます。

今日、ショッピングセンターでラテ購入。
偶然このスレ見付けました！
３０分やって汗だく。
かなり気持ちイイ汗かけましたぁ☆
これから毎日頑張るぞぉ！

>>883
レス有り難うございます！
がんがります！

>>923
ズボラなあたいならそれでいいかも。

>>925
きゃ〜やる気出る〜！！！
そうですよね！頑張って続けたら効果出ますよね！
がんがるぞ！

教えてちゃんですみません。
よくストレッチをすると良いって聞きますが、それは続ければ痩せることに繋がるんでしょうか？
やらないよりはやった方が良いだろうと思いつつ…。

このスレ見てついにラテ買いました！
運動苦手（スキップできないの）だからできるかな？　と
心配だったけど、好きなＣＤかけてやるとノってるあいだに
結構できてわりと楽しいです。

問題は続くかどうかですね。このスレを励みに頑張ります！

ﾗﾃﾗﾙ初めてショップで乗ってみたとき
予想外に左右の動きが大きくて驚いた。
だから効果あるんだろなー

このスレ見てついにラテ買いました！

↑あほか？w

チェーンが切れたので、自転車屋さんで直してもらいました。
今日からラテ再開！がんばります！
ちなみに修理費１５００円ナリ。

>>939
なぜだ？このスレ見て買ったっていいじゃん。

>>940
それはチェーン交換しての値段？

>>940
親切な自転車屋さんでよかったね

この調子ならもしかして１ヶ月で１０キロ減量できそうだお♪

とにかく垂れたお尻を上げて
だらんとした下っ腹を引っ込めたい＜ラテラル

体重のほうも　2ｷﾛぐらい　屁ﾋﾏﾋたけどね

>>929
わたしと似た体型。がんがれ！

>>939
あっほっ

>>899
＞（上下）＋（左右）＝（斜め）の動きが特長なので
＞そのまま続けていけば内ももに効果的

なるなる

CMでやってるポラールの心拍計よさげ。

千鶴ｻﾝみたくラテやりつつ
本読めるの？
なんだか酔いそー

本読みながらやってるよ
車の中でも電車でも読んでるし楽勝

買って2日でチェーンきれた
このｸｿポンコツが!

私は短時間を早足でラテるよりゆっくりマイペースで１時間ラテしています。
街中をちょうど歩いてる感じでです。�iは稼げませんがそんな程度でも汗だくだくになります。
普段よっぽど歩いてない人でないかぎり、特に足は痛いと感じません。
テレビみながらやってるのがいいかのかも。

>>953
交換してもらえないの？

>>952
そうなの。。。試してみる。。。

>>953
何処で買ったの？

あほおく

最近はサッカー見ながら1時間ラテってます。
尻回りすっきり（・∀・）

>>958
レス有り難うございます！
奥で保証はないのでございませうか？

わたしはやっぱり15分前後が続けていくのにちょうどいいです。
着実に続けて結果を出したいので。

>>915
多分73kg

>>960
初期不良1週間あるよ。

>>963
それはよござんした
では早速（ry

昨日、注文してたﾗﾃ届いた〜
初日は１０分やったらフラフラだったけど、
今日は音楽聞きながら３０分出来た！
この調子で頑張る。

>>965
その調子で頑張って下さい！

30分はちょうどいい長さかもね。

そろそろ次スレ立ててくださいね。
私失敗したので。

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【前スレ】
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http://life7.2ch.net/test/read.cgi/diet/1119582185/

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■よくある質問　FAQ■　>>3あたり

【過去スレ】
▲▲ラテラルサイトレーナー☆８台目▲▲
http://life7.2ch.net/test/read.cgi/diet/1117845121/
▲▲ラテラルサイトレーナー☆７台目▲▲
http://life7.2ch.net/test/read.cgi/diet/1114967171/
▲▲ラテラルサイトレーナー☆６台目▲▲
http://life7.2ch.net/test/read.cgi/diet/1111827198/
▲▲ラテラルサイトレーナー☆５台目▲▲
http://life7.2ch.net/test/read.cgi/diet/1108302769/
ラテラルサイトレーナーってどうですか？ ４台目
http://life7.2ch.net/test/read.cgi/diet/1104032674/
ラテラルサイトレーナーってどうですか？3台目
http://life7.2ch.net/test/read.cgi/diet/1096343019/
ラテラルサイトレーナーってどうですか？2台目
http://life5.2ch.net/test/read.cgi/diet/1089736856/
ラテラルサイトレーナーってどうですか？
http://life5.2ch.net/test/read.cgi/diet/1081339252/

【美容板内関連スレ】
★★ステッパー仲間　12台目★★
http://life7.2ch.net/test/read.cgi/diet/1118161406/

【ユーザーのレビュー】
ttp://dietnikki.com/bbsb/name_nayami_sub_2582_page_all.html

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▲▲ラテラルサイトレーナー☆５台目▲▲
http://life7.2ch.net/test/read.cgi/diet/1108302769/
ラテラルサイトレーナーってどうですか？ ４台目
http://life7.2ch.net/test/read.cgi/diet/1104032674/
ラテラルサイトレーナーってどうですか？3台目
http://life7.2ch.net/test/read.cgi/diet/1096343019/
ラテラルサイトレーナーってどうですか？2台目
http://life5.2ch.net/test/read.cgi/diet/1089736856/
ラテラルサイトレーナーってどうですか？
http://life5.2ch.net/test/read.cgi/diet/1081339252/

【ユーザーのレビュー】
ttp://dietnikki.com/bbsb/name_diet_sub_2582_page_0.html

僭越ながら【ユーザーのレビュー】を新しいものにしてみました。

もしよかったら>>972の方をお使いください。
あと、ステッパー仲間スレは周知なので
隔離スレとか卑下されたくないため
ステッパー仲間スレのリンクも外してみました。

今日ラテが届きました。
このスレで話題の通販で。
２０分ＦＡＳＴでやってみました。
うっすらと汗をかく程度で、期待した程の汗だく状態には
ならなかったけど、なんか壮快。
これから毎日ラテするぞ。
みなさんよろしくです。

ラテラル毎日やろうと　なかなか再開できなかったのでまずは
１日１回５分以上からにした　３日続けた
だんだん増やして　毎日２０分できるようにがんばる。

>>973さん
おつかれさまです。わたしも>>972に賛成です。

隔離スレなんて言われたくもない。
972に１票。

▲▲ラテラルサイトレーナー☆10台目▲▲

ここはラテラル・サイ・トレーナーの情報交換スレッドです。
質問がある人は■よくある質問　FAQ■を読んでから質問してくださいね。

【前スレ】
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ラテラルサイトレーナーってどうですか？ ４台目
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ラテラルサイトレーナーってどうですか？3台目
http://life7.2ch.net/test/read.cgi/diet/1096343019/
ラテラルサイトレーナーってどうですか？2台目
http://life5.2ch.net/test/read.cgi/diet/1089736856/
ラテラルサイトレーナーってどうですか？
http://life5.2ch.net/test/read.cgi/diet/1081339252/

【ユーザーのレビュー】
ttp://dietnikki.com/bbsb/name_diet_sub_2582_page_0.html

■　よくある質問　FAQ　■

・まず取扱説明書を読み疑問は購入店に連絡し方法を尋ねましょう。
・保証期間内なら修理or交換依頼（または返品）しましょう。
　交換・返品に備えて箱は保存しておきましょう。
・FAQの故障メンテナンスは一例です。自己責任で行いましょう。

〈ラテラル・サイ・トレーナーとは〉
従来のステッパーとは違い左右の動きも出来るステッパー。
有酸素運動と無酸素運動の両トレーニングに使える。
独自のダブルアクション・レジスタンス・ディスクの使用で
ひざや腰への衝撃が和らかなのが特長。（商品宣伝より抜粋）

〈商品仕様〉
サイズ：タテ50cm、ヨコ62cm、高さ24cm、重量12.8kg
ステッパー様式：チェーン式
耐荷重：110kg（約）
材質：鉄、ABS樹脂など
原産国：中国
付属品：専用カウンター（ステップ数/トータル時間/消費カロリー）
　　　　　日本語ワークアウトビデオ
　　　　　（以上2点は無料プレゼントの場合有り）
　　　　　専用パワーコード
　　　　　キャリーストラップ
　　　　　トレーニングマット

【購入編】
Q1「どこで買えますか？」
テレビショッピング（ショップジャパン）、ネットショッピング、東急ハンズ、ヨドバシカメラ、
ドンキ・ホーテ、ニッセン、ディノスなどで取り扱い中。
各取扱店により値段、送料、納期、保証の有無、保証内容、交換・修理の対応、
無料付属品等の扱いが異なるので各自確認の上、購入すること。

Q2「どこが安いですか？」
特定されていないのでショッピングサイトや店頭で比較すること。
値段同様に送料、保証、交換・修理、無料付属品等の扱いも異なるので
各自確認の上、購入すること。
〈参考〉
ttp://www.google.co.jp/search?q=%83%89%83e%83%89%83%8B%81E%83T%83C%81E%83g%83%8C%81%5B%83i%81%5B&hl=ja&inlang=ja&ie=Shift_JIS
ttp://search.yahoo.co.jp/bin/query?p=%a5%e9%a5%c6%a5%e9%a5%eb%a1%a6%a5%b5%a5%a4%a1%a6%a5%c8%a5%ec%a1%bc%a5%ca%a1%bc&fr=top%2c+top
ttp://search.shopping.yahoo.co.jp/search?s=e&y=n&p=%A5%E9%A5%C6%A5%E9%A5%EB%A1%A6%A5%B5%A5%A4%A1%A6%A5%C8%A5%EC%A1%BC%A5%CA%A1%BC

Q3「音はしますか？響きますか？」
異音発生前は静かだが建物の構造によって激しく響く場合も有り。
気になる人は店頭にてラテラル実物を試し踏みしてみる。
異音発生後は各ラテラルで音の大小や響き方が異なるらしい。

【セットアップ編】
Q4「ペダルが動きません」
ペダルロック状態で配送されるのでロック解除をする。
負荷レバーをFastにして片足を強目に踏むと解除。

Q5「下に敷くものを用意したほうがいいですか？」
黒い屑ゴミや油垂れ防止、音や振動防止に使ってる人もいる。
・付属トレーニングマット（別売）
・付属品以外のトレーニング用マット
ttp://www.wildfit.com/accessories/rm/rm.html
ttp://www.moriya-inc.com/cgi-bin/cart.cgi
・百均のジョイント式バスマット
・箱のダンボールを潰してその間に雑誌を挟んだもの
・コルクマット
・通販生活の消音マット

Q6「裸足で踏みますか？靴を履きますか？」
自分のやりやすいほうで大丈夫。

【実践編】
Q7「Slowにしても踏んでいる間にFastに戻るのは何故？」
負荷レバーが緩んでいるのでは？
先端の丸いボールは毎回しっかり右に回し固定する必要あり。
それでも戻るようなら購入店に連絡し修理or交換依頼する。
ttp://www.rakuten.co.jp/zakkatengoku/1079142/1168426/1168419/
ttp://www.rakuten.co.jp/zakkatengoku/1079142/1168426/1168420/

Q8「外モモばかり効いているみたい。内モモ鍛えるには？」
つま先を外側に開き、逆ハの字にすると内転筋（内モモ）に効くと思われる。
姿勢を正し筋肉と呼吸を意識（※）しながら運動すりとより効果的。
※有酸素運動→深呼吸　無酸素運動→息を吐きながら

Q9「パワーコードの代わりになるものはありますか？」
ダンベルを使っている人もいる。

【故障とメンテナンス例】
Q10「異音がします」
届いたら使う前にグリスや潤滑油をさしておく。
毎回使う前にグリスや潤滑油をさす。
裏のネジの部分を少し緩みをもたせてみる・締めてみる。
音がする場所、フットチューブプッシングやスプロケット部分に
グリスや潤滑油をさす等を試すと消える場合がある。
負荷レバーの丸ボールの緩みやステップが低すぎても発生する場合もあり。

Q11「グリスや潤滑油のおすすめは？」
・シリコングリス（樹脂部分）
・ウィルソンの耐熱・耐水グリス
・モリブデングリスのスプレー
・CRC556は揮発性が高くて長持ちしないし、
　もともと塗られているグリスを溶かすのでラテラルには向かない。

Q12「チェーンが切れました」
保証期間内なら購入店に連絡し修理or交換依頼。
バイク・自転車チェーン交換経験者なら自分で修理も可能。
自転車用（一般用のほう、変速ギア用ではない）のチェーン＆ジョイント、
工具はチェーンカッターを用意し、自転車チェーンの整備法をマネてやってみる。

Q13「カウンターが動きません」
電池を確認。問題なければ修理or交換依頼。

Q14「カウンターの電池はどこから入れるの？」
・カウンターの裏から入れる。
　カウンターは手前に軽く引くか前の方へ軽く押す、
　またはステップの下から指を入れてカウンターの手前側の境目あたりを
　下から指で軽く押すと外れる。

Q15「カウンターの表示がおかしい」
きちんと踏まないとカウントされない場合がある。
消費カロリーは多めに表示される傾向。

Q16「ペダルが傾いた」
ペダルの裏の高さ調整用の細長い連結ネジの調整で直る場合がある。
ttp://www.rakuten.co.jp/zakkatengoku/1079142/1168426/1168419/

Q17「ペダルが一時動かなくなった」
カバーをはずし、負荷レバーをFastよりさらに右側（スロウとは逆方向）に回すと
べダルの重・軽を調整できて動く場合がある。

Q18「カバーの外し方がよくわかりません」
1.ラテラルをひっくり返す（裏面にする）。
2.負荷調整（六角部分）の斜め後ろに左右対称にあるねじを外す。
3.ラテラルをひっくり返す（表面に戻す）。
4.負荷レバーを反時計回りに回し引っこ抜く。
5.負荷レバーの隙間をつかみカバーをずらすように手前に引っこ抜く。
　このとき少し持ち上げるようにするのがコツ。
6.油やグリスをさす、負荷調整ナットにより更なる負荷調整など。
7.逆の手順で元通り。
ttp://www.rakuten.co.jp/zakkatengoku/1079142/1168426/1168420/

【その他】
Q19「トレーニング後、すぐお風呂に入っていい？」
有酸素運動後の30分くらいは脂肪を分解するリパーゼという酵素が働いているので
この間は控えることをお薦め。（ぬるいシャワー程度なら問題ない様子）

Q20「ワークアウトビデオが欲しい」
ネットオークションに出品されていることがある。

Q21「もういらない。どうやって捨てればいい？」
各自治体の指示に従って廃棄してください。

Q22「TVCM、ワークアウトビデオ出演のブレンダ・ダイグラフさんは何者？」
全米エアロビクスチャンピオン。

Q23「TVCM出演の奥山千鶴さんは何者？」
ttp://www.welcomeback.jp/schedule/diary.cgi?action=view&date=20041003&year=2004&month=10&day=1&to=31
ttp://www.unknown24.net/bbrk/20000311
ttp://www.unknown24.net/bbrk/img/dev02292a.jpg
ttp://www.unknown24.net/bbrk/img/dev02292b.jpg

Q24「壊れやすいって本当ですか？」
全ラテラルの正確な数字はない。しかし当スレでの故障報告は非常に多い。
保証制度を活用して複数台使っている人も多い。 一方で１年以上無故障で使用されている報告も有る。心配な人は保証付きでの購入をすすめる。

●故障報告例
・ステップの付け根がグニャっと曲がった　・パイプ剥離破損（切断）
・ペダルが交互に上下しない。その場足踏み状態
・チェーンが外れた　・チェーンが切れた　・バネ（？）がちぎれて転倒した
・負荷レバー先端の丸い玉を右に回しても締まらず回り続け、
　左に回すとレバーが外れそうになる
・スムーズな動きが硬くぎこちない動きに変わる

一応テンプレ（その9）>>987のQ23「TVCM出演の奥山千鶴さんは何者？」 の項目で
奥山さんが所属していたバンドのＨＰを見たら、もうメンバーになっていないようなので
URLを調整しときました。

新開発　踏むと鳴くオートボイス機能
ヒゲのようなパワーコード付き



　　　　 　　､　　　　　　　／⌒ヽ,　,／⌒丶､　　　　　　　,
　　　　　　　`,ヾ　　 ／　 　　,;;iiiiiiiiiii;､　　　＼　　　_ノｿ´
　　　　　　　　iｶ ／　　 　,;;´ 　;lllllllllllllii､　　　 ＼　ｉｶ 　　　　　＜　キー　キー
　　　　　　　　iｻ'　 　 　,;´　 ,;;llllllllllllllllllllii､　　　　ｆｻ
　　　　　　　　 !ｶ､._　 ,=ゞiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiii!!　＿_ｆｶﾍ.
　　　　　　　/ 　`ヾｻ;三ミミミミﾐミ彡彡彡ミヾｻ`´　'i､
　　　　　　 i' 　　,.＿Ξミミミ　ＧＴＴ　 /////ii＿　　　|
　　　　　　 |　　;ｶ≡|ヾヾヾミミミミミミ､//巛iﾘ≡ｶi　　|
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　　　　 　 |　　,ｶ ,ｶll|l l lヾリﾘﾘﾘﾘ川川|爪ミミiﾘllｶ､ｶi　 |
　 　 　 　 |　　;iｻ,ｻ |l l l リﾘ川川川川|爪ミﾐiiﾘ ｻi ｻi　 |
　 　 　 　 | 　 iｶ ;ｶ, |l l ﾘﾘﾘﾘ川川川川l爪ﾐﾐilﾘ ,ｶi ｶi　　|
　　　　 　△ iｻ ;ｻ, |ﾘ ﾘﾘ川川川川川l爪ミﾐiﾘ ,ｻi ｻi　　△
　　　　 　 　 iｻ ;iｶ, | ﾘ彡彡川川川川|爪ﾐﾐｉﾘ　,ｶi :ｻ、　
　　 　　　　,i厂　ｉｻ, |彡彡彡彡ﾉ|川川|爪ﾐミﾘ　,ｻi　`ヘ､
　　　　　 ,√　　,:ｶ,　|彡彡彡彡ﾉ川川|ゞﾐﾐﾐﾘ 　,ｶi　　 `ヾ
　　　　　´　　 　;ｻ, 　|彡彡彡彡川川ﾘゞﾐミﾘ　　,ｻi
　　　　　　　　　;ｶ,　　|彡彡彡彡リﾘﾘミミミｼ　 　,ｶi
　　　　　　　 　,;ｻ,　 　|彡彡ノリリﾘﾘミミミｼ　　　 ,ｻi
　　　　　　　 ;ﾒ'´　　　　i彡ノリﾘﾘﾘリゞﾐミｼ　　　　　`ﾍ､
　　　　　　　;ﾒ　　　　　　ヾリリﾘﾘノ巛ゞシ　　　　　　 `ﾍ､
　　　　　　;ﾒ　　　　　　　　｀`十≡=十´　　　　　　　　　`ﾍ､
　　　　　　　　　　　　　　　　　 　｜　
　　　　　　　　　　　　　　　　　 　｜　
　　　　　　　　　　　　　　　　　 　●

ではどうぞよろしくお願いいたします。

これから晩ごはんだす
あとからラテります

ステッパー仲間はずしたら
いよいよ隔離ｽﾚじゃねーかw

ﾄﾙ使用で両方見てたけど見るに耐えなくなってきましたね

つか　だれも次スレたてんの?
これだけ人いて立てられないやつばっか？？？？ｗｗｗ

俺がたててきてやるよ

次スレ
http://life7.2ch.net/test/read.cgi/diet/1120471589/

業者帰宅中にて人ｲﾅｽwwwwwww ｳﾒ

業者帰宅中にて人ｲﾅｽwwwwwww ｳﾒ

業者帰宅中にて人ｲﾅｽwwwwwww ｳﾒ

次スレ
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もう書けないので、新しいスレッドを立ててくださいです。。。