【たばことニキビ】楽しい禁煙　part2

前スレ
【たばことニキビ】楽しい禁煙
http://life7.2ch.net/test/read.cgi/diet/1092976636/

たばこはニキビに良くありません。
ストレスもニキビに良くありません。
巷でいろいろな禁煙グッズがあります。

そこでこれらの禁煙グッズを使って楽しく禁煙しましょう。
そして楽しくニキビを治しましょう。

　　　　　　　　　　　∩ノ
　　　　　　　　　　／　つ
　　　　　　　　 ／　／　　／￣￣￣￣
　　　　　　∧ ∧／　　 ＜　美光！
　　　　 ⊂（＞＜） 彡　　 ＼
　　　　　　　 ⊂彡　　　　 　￣￣￣￣
　　 ＿＿__●●●＿__ ﾊﾞｲｰﾝ
　／ 〇 〇 ＼|／　 ／|
　|￣￣￣￣￣￣￣|

3げと!

１乙
ありがとう

１おつ。有難う。

禁煙開始二十日。吸いたいと全然思わなかったのに、
今日人に酷い事されて、悲しく悲しくなって、無性に煙草吸いたい。
買いに行こか。行くまいか。

>>1乙

今日で禁煙5日目
肌や体調には変化ないけど食欲がすごい！！食べまくりで１キロ太った
鬱だ‥

>>1お疲れ様

このスレの住人いい人多いねー。
立てただけで、こんなに感謝されるなんて・・・。
こちらこそ！　みんなで禁煙頑張りましょう！！

煙草のせいで、病院の検査で血流が平均の３分の１、ドロドロだと分かりましたorz このままでは病気になると忠告され禁煙決意。頑張るぞー！

禁煙草で成功したよ
いつも失敗→自己嫌悪だったけど、成功すると自信つく！つらくても頑張って

テンプレに入れとけ

126 名前：スリムななし(仮)さん ﾒｪﾙ：sage 投稿日：04/10/03 21:14:56
お答えします。

煙草を止めると一時的にニキビが増える場合があります。
俗に「禁煙ニキビ」と言われ、首筋や口の周りに多くでます。
これは年齢に関係ありません。

原因ははっきり分かっていませんが、
禁煙による代謝の変化や、身体の正常化への対応等かもしれません。

人にもよりますが、
おおよそ1ヶ月〜3ヶ月で完治します。

私は2ヶ月で直り、
喫煙していた時に比べると、にきびが全く出なくなりました。

>>12
落ち着けよ

遅くなりましたが、>>1さん乙です。

私は今日から本格的に禁煙を始めます。
昨日飲みに行って、気分が悪くなるぐらい吸いました。
このスレとともに頑張っていきたいと思います。
よろしくお願いします。

>>14
がんばれよ

このスレみて禁煙を決意。ちょうど煙草がなくなったことだし。
一番気になるﾃｶﾘが軽減されればいいんだけど。
明日ｼﾞｬｽﾐﾝﾃｨｰ買いにいってきまーす(´∀｀)ノ
煙草の代わりにお茶なんて、健康的で素敵。

>>16
あとはﾀﾞｲｴｯﾄもした方がいいよ。
太る人が多いからね。

夕食食べました。今非常に煙草が吸いたい…
ｶﾞﾝｶﾞﾚ自分…犬をﾅﾃﾞて癒されよう

>>15
ありがとうございます。

>>5
す、吸っちゃったのかい？(ﾟдﾟ)

>>18
あんたもがんばれよ

酒飲むと凄く肌の調子がいいんだがなんでだ？
血中のアルコールで消毒されたとか？

禁煙２日目。酒飲んだら禁煙の決意が鈍るから怖いな・・
肌もだけど、経済的にかなり楽になると思ってたのに、ガムやらフリスクで赤字だぁぁ

>>23
禁煙すればするほどお金は増えていく。
がんばれよ。

>>22
想像だが、血行が良くなるからではないだろうか。

黒酢梅酒とか良さそうですよ、血流改善に。喫煙歴３年ですが、この３年間で急激に体質が変わって、肩凝りやら吹きでもの等慢性化した。やっぱ煙草は本当何もかもに悪いよ。ニキビある人は絶対辞めるべきだって痛感した。

禁煙開始と同時に減量も始めてみた。
開始一週間…吸ってないけど今日ドカ食いしちゃったよ。・゜・(ノД`)
禁煙ﾆｷﾋﾞ早く消えるといいな…。

禁煙しようとする人は一気に止めようとするのかな？
今まで吸ってたのに一気に止めるなんて、すっごくストレスだし、かなりの
確率で失敗するよ。
ダイエットのリバウンドのように。。。

私がストレスなく成功した禁煙方法です。
まず、自分の行動範囲内の禁煙場所を決める。（私の場合は会社室内、自宅室内は
全部禁煙にして会社は喫煙所、家ではベランダのみ喫煙所）
決めた喫煙所内なら喫煙OKにする。
ただし、今まで吸っていた本数の半分にする。
半分の量に慣れたらさらにその半分の量にする。

コツは我慢しすぎないで本数が増えなければOKとして、ゆっくりペースでも
確実に本数を減らしていく。

２〜３ヶ月で５本程度に慣れたらすぐに止められます。

我慢しすぎのストレスはほんと体に良くないので、たまにの１本位は
許してあげたほうが返って体にはいいです。

あとダイエットも平行してやるなんて欲を押さえ過ぎ、無理しすぎなので必ずストレスからの
どっちもリバウンドしちゃうので止めた方がいいです。
焦らず一つずつ改善していったほうが成功率は高いですよ。
頑張ってください！

喫煙歴５年（ピーク一日２箱）禁煙歴２年の女子からでした。

↑ところどころ日本語変になっていました。
ごめんなさい。
最初の一文は”なんで”一気に止めようとするのかな？って書きたかったんです。
すみません。

上記のやり方で会社内の同僚５人ほど禁煙に成功しました。（禁煙ブームだったので）
禁煙グッズなどは何も使いませんでした。
やる人全員が成功するかはわからないけど試してみる価値はあると
思いますよ！！

ダイエットというか、禁煙と一緒にジョギングなどの運動を始めた方がストレス発散になっていいと思うな。
俺はそれで吸いたい気持ちが紛らわせたし、禁煙に成功したよ。
食事を制限するダイエットは同時にやるとストレスになるかもね。

「禁煙ニキビ」とやらいう妄言をまことしやかに
触れ回ってる奴がいるが、惑わされてはいけないよ。
なんかこのスレでは、もはや定説化してるようだけど。

タバコ板ではむしろ当たり前のことだが？
おまいは禁煙時にその症状が出なかったのか？

>>31>>32
無理に我慢しすぎてストレスからニキビになるのでは？
（ストレスでの暴食も含む）
我慢し過ぎはよくないよ、ほんと。長続きしないし。

禁煙時ニキビができるなんてココで初めて聞いたよ。

一気に止めた方が上手くいく人もいるんだよ。
それから、原因はソースが出ていないんでなんとも言えないが、前のスレを見る限り禁煙中ニキビができる人が多いのは事実。

俺もいっき辞めを薦めるな。
本数減らした時期もあったが、何も変わらなかった。

いつでもそこにタバコはあり、
ひょっとしたきっかけでたくさん吸う危険性が高いし。

本数減らしてから止めようと思って軽く10回は挫折した私。
もって半日でした。
今回一気にやめてみた。今1ヶ月目。

煙草吸ってると、顔の脂が臭い気がする‥辞めます！頑張るぞ。。

一気にやめるか、序所にやめていくか、人それぞれの方法でいいと思うが、
私の周りは一気にやめようとして挫折、はゴロゴロみたな。
相当のストレスみたいだし。
>>28のやり方はいいかもしれない。
これならニキビもできないのでは？
>>35ひょっとしたきっかけでたくさん吸う可能性があるのはどっちもどっち
だろう。

どっちの方法にしろ決意が固い人は成功する。

なんだそりゃw

自分の場合1ミリ吸ってました
禁煙三日目にして、昔の美肌が戻りました！
色も白くなった気がするな
顔にニキビが出る方が多いみたいですが
私は顔ではなく吸い始めは背中に大量にでました
禁煙した今も背中にポツポツでてきました
今日、バス停でオジサンが吸ってた煙草の煙が凄く不快に感じた…
自分も同じく吸ってたんだなぁ…
とにかく、ブツブツやら肌荒れやらなくなって感動

禁煙してニキビがなくなって色白くなっても、凹んでしまった跡は治らないんだよね…それが鬱で吸ってしまうスパイラル。

http://j.pic.to/1pu6u

ピースってマズイなー。10mgは無理だ。

>>41
がんばれよ応援してるぜ

>>41
俺は凹みはないに等しいけど、赤みがひどい｡･ﾟ･(ﾉД`)
まあ、一緒に頑張ろうよ。

>41ですありがとう。頑張るわ。皮膚科でレーザーやってるけど、軽く一年はかかる&完治レベルの程度も私の気持ち次第だと。非常に鬱だ…でも禁煙で体の免疫力は上がるはずだから治りも早まるかなあ。禁煙で肌の凸凹改善した人っているのかな。この世に

禁煙してよかったんだよな？
禁煙に疑問が出てきた。
でもこれが薬物中毒のなせる技かな？
どう考えても肌にたばこは良くないよな？
禁煙してほんとよかったんだよな。

>>47
絶対に禁煙して良かった！
俺が保証してやる。

あーやめたいー

煙草には微量だがダイオキシンや青酸カリも入ってるわけだが

煙草には4000種類以上の化学物質も入ってるわけだが

好奇心で吸うのは危険。ｷﾞｶﾞﾜﾛｽ。

うぅ…禁煙草…不味いよ…

俺も28とほぼ同じやり方でやめた。ニコチン中毒の意味がわかってない人は、
次の日から一本も吸わないようにしようとするみたいだけど、絶対失敗する。
ニコレットとかニコチンパッチだって、少しずつ減らして禁断症状が出ないようにする方法なんだよね。
前スレで、一気にやめないと執着してかえってダメとか言ってた人がいたけど、
ほんとにそれでやめられたんだったら、すごいと思うぞ。相当根性あるな。

ありがとう
禁煙してよかったかどうか考える事自体薬物中毒なんだろうね。
吸いたい自分を正当化しようとするんだろうね。

塩浴で肌きれい
http://life7.2ch.net/test/read.cgi/diet/1115130113/l50

これやったらタバコまずくなる

そうだ
普通に１ミリを朝、毎食後、寝る前、午前午後の休憩時間、
で７本にすればいい、
一生続けようか、１日７ミリ・・・これが本当のマイルドセブン！！

>>54
なにかしらの効果はでました？

>>55
(*´∀｀)ﾊﾊﾊ
俺なら1ﾐﾘ吸うくらいなら吸わないなあ。
そんな自分は禁煙開始して2週間くらい。

１ｍｍすってるぅ。。。でもにきび治るんなら辞めたいなぁぁ

禁煙ニキビが本当なら

それは禁煙一月経ってからでも有り得るのでしょうか？
一月めなんだけど大量ニキビ発生してむかついて喫煙してしまった…
今までの我慢が水の泡です…

どう考えても煙草吸わない方がお肌にはいいんじゃない？
たとえ精神安定剤を飲んで禁煙すべき。
今なら影響は少ないと思うからもう一度頑張ってみたら？
安倍先生は3回まで禁煙失敗OKって言ってたよ。

風邪ひいて(肺炎)三週間くらい煙草すってなかったら肌が
ぜーーーんぜん違う！
有り得ないくらい違う。
確かに塩浴すると煙草まずくなるかも！！！

糞スレみーっけ！

力を、力を私に下さい。
禁煙し続ける事ができる力を私に下さい。

禁煙ってどんなに高価な化粧品より効果があると思う。

わたしは｢禁煙｣という名のお薬でお肌をきれいにしました。

>>64
あなたは元が良かったんですよ。こういう人はやめたら効果があるけど、そうでない人は…。
もっと言えば、煙草吸ってなくても汚い人は汚いですから。

経過禁煙日数93日

でも肌汚い人がたばこ吸ってたら全然カッコ良くないし周りから見たらかなり小汚いと思うよ。

煙草吸ってる時は分からないと思うけどﾆｺﾁﾝ漬けなんだよ。毎日毎日朝から晩までﾆｺﾁﾝに漬けられてるんだよ。
その他の化学物質も含めて。
それを何年も何年も繰り返すんだよ。
病気になるのは当然だよ。
漬け物を見て見ろよ。
色々な色が付いて変色してるだろ。
喫煙者は体の中がﾆｺﾁﾝ色してるんだよ。喫煙者の肺の写真や喫煙者の部屋の黒ずみが喫煙者のﾆｺﾁﾝ漬けの色なんだよ。
食べれたものじゃないがな。

あと喫煙者のくすんだ顔色もね。

たばこ吸ったらにきびができるとか、
たばこやめたらにきびがなおるとか、
ないかもしれないけど
単純に肌は荒れるなぁ。
間違いなく禁煙したら血色は良くなって肌がしろくなる。

肌汚い人がタバコ吸ってたら何やってるの？
って思っちゃう…

↑直球でなんかワロス

今日ちょうど無くなったので禁煙開始します！
今度こそ成功しますように・・。

w

>>73
頑張ってね！

経過禁煙日数94日

経過禁煙日数95日
何とか無事に過ぎそうだ

よそでヤレ

そういえばオレ高校の頃タバコ吸い始めたあたりからニキビでき始めたんだっけ…
十二指腸潰瘍で入院して2週間タバコ吸えなかった時は、洗顔もできないのにニキビがきれいさっぱり無くなったっけ
よし禁煙するぞー
35歳でニキビ面なんてもう嫌だぁ(ノД｀)

経過禁煙日数96日
気のせいかお肌が1ﾗﾝｸ綺麗になったような気がします。
さらに肌がきめ細かくなってニキビ跡が少し薄くなった様な気がします。
気のせいでなければいいのですが…

>80さんのニキビ跡は、赤み？凹み？凹みなら自分かなり禁煙頑張れる‥

経過禁煙日数97日
赤みが薄くなった気がします。
凹も少しあるけど良くなったと言えば良くなった気がします。

禁煙の仕方を教えてよ!!!!!

>82裏山！！私も禁煙頑張ります。胃の調子が良くなって肌も絶対綺麗になるよね。ｶﾞﾝﾊﾞﾛ‥

禁煙か・・・はぁ

http://bihadanotameni.fc2web.com/1hada.htm
わかりやすい

経過禁煙日数98日
このまま禁煙したい!

>>86
黒ニキビはほとんどの場合赤ニキビにはならぬ
とあるが、自分の場合は違うな。
黒を放っておくと忘れたころに必ず腫れて膿をもった赤に成長する。

俺は絶対に煙草は吸わねー。
なぜなら俺はやらなきゃならない事がたくさんあるから。
煙草なんか吸ってる場合じゃねーんだよな！

経過禁煙日数99日
今日は雨が凄かったです。

禁煙したらﾆｷﾋﾞ跡はﾏｼになりますか?

>>91
もち！
ニキビ治るの早くなるよ！
ニキ跡も良くなるよ！
少しネ！！

↑ニキビ跡って、赤みのことだよね。凹んでしまった跡は消えないのかなやっぱり。。それが一番の問題

禁煙では凹は消えないと思われ。
でも禁煙で凹がましになる可能性は高いと思われ。
凹が気になるなら禁煙した方がいいよ。
簡単じゃないけどね。
少なくとも禁煙して肌が汚くなる事はないと思ふ。

にきびある奴がたばこ吸っててかっこいいと思ってんのか？？

確かにいまも醜いけど煙草吸うともっと醜くなるからね。
どうしようもないんだよ。
答えは一つ。
もう吸わない。それだけ。

あーあ、タバコ吸っちゃった

>>97
禁煙は難しいよ。
一度でうまくいく奴と何度も失敗する奴がいるからね。
これはニコチンの依存度の違いというより、性格の問題だと思う。
でも、諦めずに頑張るこったな。
多くの人間が禁煙に成功してるからあなたには出来ないという事はないはず。
ぼちぼちやりなよ。
そうしたらいつの間にか1日が過ぎ、1週間が過ぎ、1月が過ぎてるものだよ。

>>98
ありがとうございます。
あきらめずにがんばってみます。

俺の父は結構吸ってたんだが、「やめる」って言って以来
まったく一本も吸ってないな…すごい事だったのか

私の知り合いは7年間禁煙してて、また吸い出した。
友達の母親は、20年以上吸ってなくて、また吸い出した。
人間って、何だかなあ…

>>100
意志が強いんじゃないか？
俺の親父は俺と一緒に禁煙する約束をしたのに、
息子の俺に隠れて吸ってるぞw

別に煙草じゃなくてもいーじゃん!!

一生ﾀﾊﾞｺを吸わないぞと考えるより、
どうすれば今日１日ﾀﾊﾞｺを吸わずに過ごせるか考えた方が上手くいくかもね。

ふとした瞬間に吸いたくなる。
これがね｡｡｡

一日禁煙しただけでも体調全然違う！やはり胃を荒らすよね。そりゃ顔色悪くなる訳だ。免疫力弱るからニキビも出来やすくなるだろうし、本当いい事何一つない！頑張って辞めようよ皆。。

おれもタバコやめる！
禁煙中のみんな！一緒に頑張ろう！

おれは男やめる！

じゃあ俺は人間やめる！

禁煙外来に行ってもタバコやめられなかった泣　自費だから高かったよー涙

>>110
みんなそんなモンだよ。やめたいという気持ちを持ち続ければいいのさ！

さっ、一服して落ち着きなyo

全面禁煙の居酒屋　ワタミが１８日オープン

　居酒屋チェーンのワタミは８日、店内を全面禁煙にした「居食屋手づくり厨房」の１号店をＪＲ赤羽駅（東京都北区）の東口に１８日オープンすると発表した。ワタミは「居酒屋チェーンで全面禁煙は初めて」としている。
　ワタミは主力の「和民」でも一部に禁煙席を設けているが、来店客から「全面禁煙」を望む声が多く寄せられた。既存店を全面禁煙に替えると混乱を招く恐れがあるため、全く新しいブランドを立ち上げることにした。
　有機野菜の使用率を高めるなど、禁煙に加え料理の面でも「健康」をアピールする戦略。１号店での顧客の反応を踏まえて全国展開を検討する。
（共同通信） - 7月8日18時18分更新

飲食店全面禁煙でもいい。

>>112
大胆だね。酒の席では煙草が手放せないという人も多かろうに。
最初は禁煙に従ってても酒がまわると吸い始める客も多そうだ。
酔っぱらってて話が通じないこともあるだろうし、その辺どうするんだろうね。

今日から禁煙始めます。みなさんよろしくお願いします！

禁煙、一日ともたなかった・・・（ＴＴ）
吸ってること自体がストレスなのに
すべて自分の行動なのに妙に頭にくるわ
絶対やめてやるー

もう吸いたくもない！と禁煙始めて
一月順調に進んでいたのに、
ふとしたキッカケで一本吸ってしまった。
それから二週間．．．

５本吸っては、一日禁煙。
また翌日に５本吸っては．．．の繰り返し。
がぎくっ。

一本オバケにやられた典型だな

禁煙ももうすぐ、やっと、2ヶ月達成出来そう〜。
喫煙していたときも、別にトラブルはなかったし、
ＢＡや知人からも褒められるほうだったけど、
なんていうか、顔が曇ってる？って感じでした。

禁煙しようと思ったきっかけは、
町で見かける中年以上の女性の肌が
結構な確率でどす黒くて、でっかいシミがあって、
シワシワでデコボコだったから。
もちろんそうならない人もいるんだろうけど、
自分がそうならないとは限らないし、
怖くなって禁煙を決意。
体の調子も悪かったし・・・・。

肌への期待は正直期待してなかった。
しかしながら、全然違うね。
透明感が違うし、真っ白けっけだったのが
「病気じゃないか？」と思われなくなった。
水分量が急上昇したのは関係あるのかはちょっと分からないけど。

>>115
がんばりましょう(ﾟдﾟ)

自分は1か月くらい禁煙続いてますが
効果は少し肌が白くなかったかなってくらいです。
この調子で禁煙続けていきたいなあ(ﾟωﾟ)

>>120
ありがとう！　
禁煙して三日過ぎました。
今の所、そんなに辛くはないけど時間が過ぎるのが遅く感じます。
それと眠いｚｚｚ

>>121
同意。禁煙２週間くらいたつのに、なんでこんなに眠いんだろう。
９時間以上寝てさらに昼寝までする日がある。有り得ない。
今は働いてないからいいものの、
仕事しながら禁煙してる人はすごいと思います。
禁煙しても眠くならない人もいるんだろうけど。

最寄駅近辺が禁煙になってた。ちょうど良かったー。
都下はどんどん駅前禁煙が増えていくんだろうか。
喫煙者はどんどん追いやられてくなぁ。
自分も吸ってたから目くじら立てて喫煙を非難する気にはならないや。

禁煙5日目です。
日焼け止め塗ると肌が白くなりすぎるYO!!!

眠くなるのって多分ずっと喫煙してたせいで十分な酸素が足りてないからだと思う 脳が酸欠とか キッパリ辞めたら次第に良くなるｷｶﾞｽ

禁煙は無理な気がするので
減煙じゃだめですか？

減煙のが辛かったし無理だったけどなぁ、
途中で吸う、我慢して我慢した後の一本が
おいしくておいしくてねぇ〜。
きっぱり辞めたほうが楽だった。
人それぞれなのかな。

本気で減煙して、一日２-５本とかしか吸わなくなったら、
金銭面では得るものはあるでしょうけれど
美容面ではプラスは殆どないと思う。

そんな私は禁煙失敗してただいま『減煙中』状態。
でも、その流れから完全なる禁煙へ移行したい、と切に願ってる。。。

>>125>>127
本気で悩んでる訳じゃないんだね。
本気になれば禁煙できるよ！

禁煙なんてできねー！
つー事で、ニコチンを80%カットしてビタミンB3に変えてしまうっていうーあれを買いましたよ。届いたら人柱になったる。
つーか試した人いるんだろうか。

できるよ。
おまいにも絶対できる。

>>129
それ、無駄遣いだと思うよー
ニコレットとかニコチンパッチとかやってみよーよ

パッチして6日目なんだけど楽でびっくり
吸いたいと思っても吸わなくていい。でもなんか・・・
やめたら何に依存して生きてけばいいか心配。
そしてそんなことを押し問答していている自分の頭も心配。

>>132
> やめたら何に依存して生きてけばいいか心配。

依存して生きるな。
それはタバコに対してもモノに対しても、人に対してもだ。
人は生まれてくる時も独り、死ぬ時も独り。

>>133
それも考えた、自分は依存しない方だと思うんだよね。
タバコに関しては「せめてこれぐらいは」と思っていたようで
吐き出してみると楽になるかと書き込んではみたものの
やっぱりループするみたいだ。もう少し様子を見てみるよ、どうもね。

俺は
喫煙歴7年一日一箱
初めてスバッと二ヶ月前に禁煙
ニキビ面だったのでニキビ治療薬プロアクティブ二周間前に始めてみた。
ボックスキシリトールかみながら頑張ってる。
肌はチュルチュルになりつつある。感動。
さいこーーー！！

禁煙プラス禁オナで辛い(´Д⊆)
でもガンガル(｀・ω・´)

今19でタバコ吸おうか迷ってるんだけどやめたほうがいいかな？

ビタミンｽｨ

>>137
やめときなよ
私、今17才で3年吸ってたけどたばこ吸った事後悔してるよ
迷うならやめときな
別にいい事なかったよ
禁煙中

煙草止めて快適。やめて半年くらいだけど、
ニキビが顔の輪郭に沿って顎〜耳までポツポツある。

リンパ線関係？

>>137
迷うことはない、吸わなきゃいい。
金も減るし、体にも悪いし、他人に迷惑かけることもあるし。
自分は2年半くらい吸ってたけど今思えば馬鹿だなあって思うよ。
周りに流されてしまった自分が不甲斐ない･･･

ほんとうに禁煙したいなら今やめろ
残ってるタバコもライター類も全部捨てろ
そして自販に近づくな
吸いたくなったら筋トレしろ
禁煙できないやつは本気で辞めようと思ってないやつだけ
本気で辞めたいと思ってたら禁煙なんて誰でもできる

禁煙してもニキビ減らん。あー。

私は20年吸ってたタバコを禁煙して一ヶ月半くらい。
ニキビなんて滅多に出来なかったのに
禁煙したら顔と首にニキビが出来て醜い!!3キロ太ったし！
これは毒を出している最中で健康に戻れる通過点なんだ！と自分を騙して
耐えていますが何故なのか知りたいので誰か知ってる人、教えてください。

>>144
○悪パターン
禁煙する
→ご飯がおいしくなる
→当然、摂取する脂質も増える
→禁煙で胃の働きが良くなるので脂質の吸収も良くなる。
→禁煙で血行も良くなっているが、それ以上に脂質も摂取する為、血液中の脂肪が増える。
→今まで以上にニキビ発生。
○良パターン
禁煙する
→体質の変化が始まる。
→急激な体質変化によりホルモンバランスが崩れる。
→ニキビ発生

結局、禁煙したところで食生活を改めないと意味ナイってコトだ

>>145
ホルモンバランス崩れて、何故○良？
時間が経てば治るって事？

築何年か経った持ち家に住んでる人は、自分で部屋の壁紙貼り替えると（･∀･)ｲｲ!!よ。
自分は禁煙するつもりはなかったのにタバコ吸わなくなった。

おれ変わってるんだけど、基本的には煙草
すわない、んだけど、何ヶ月かに一回吸いたくなったりする時
があるんだよね、煙草吸いたい気分だーて感じで。
で、吸うんだけど、一日4、5本？で一箱吸わないうちに、ニキビすぐ
できるからそれですぐまたやめる。
マジでニキビできてるのに煙草は痛いよね、うわ〜なりたくねーて
思うもん

>>147
半年も経てば治るかと。

タバコも本当は麻薬なんだけど、あまりにもメジャーになりすぎて
麻薬っていう意識が薄くなっちゃうんだよね。

なんかカッコよさ重視でタバコを吸い始めたけど、全然モテないどころか、
むしろみんな嫌がってた。ひいてた。
しかも煙草吸ってニキビができてカッコ悪い！
マジでSHOCKだし…

1度失敗したから諦めかけたけどまた挑戦します。
今度こそやめられたらいいな。

ニキビ治らないから禁煙頑張ります。でも禁煙してニキビが治ってもへこんだ跡が…泣きたい

俺の場合はタバコ吸い出したら治ったんだよな。

禁煙して1ヶ月半ちょい経つけど、肌の変化も感じられないし、
体調がいいとか悪いとかも全然わからない。
特に、太ったとかもないし。

ただ、声が高くなったかも。
喉のイガイガというか、ヘンな絡み？みたいのがなくなった。
スッキリ！！！

禁煙一週間。
お肌の調子もいいし、朝目覚めがよくなった!!
ご飯がおいしくなったから食生活に気を使うようになった。
健康な食事にしたら運動がしたくなってｽﾃｯﾊﾟｰと筋ﾄﾚを始めた。
いいｺﾄだらけ♪

↑↑↑みんなおめでと〜〜〜！！！やっぱり肌気にする人は煙草すっちゃイカンよね！ これからもガンバ！！

>>152
ガンガレ。
禁煙の場合、たとえ失敗しても、吸ってなかった期間があるだけで儲けものですょ！

禁煙して夜納豆食べるようにしたらニキビ後がよくなってきた。
恐るべしニコチン恐るべし納豆キナーゼ

あげ

,j;;;;;j,. ---一､ ｀ 　―--‐､_ l;;;;;;
　｛;;;;;;ゝ T辷iﾌ i 　 　f'辷jァ　 !i;;;;;　 　　たばこやめれば、肌綺麗になる
　 ヾ;;;ﾊ　　　　ﾉ　　　　　　　.::!lﾘ;;rﾞ　　
　　 `Z;i　　　〈.,_..,.　　　　　　ﾉ;;;;;;;;>　　そんなふうに考えていた時期が
　 　,;ぇﾊ、　､_,.ｰ-､_',. 　 　,ｆﾞ: Y;;f 　　　　俺にもありました
　　 ~''戈ヽ 　 ｀二´ 　　 r'´:::.　`!

あげるぞ

「タバコ吸っている人は顔見ればすぐに判る」って以前新聞に載ってたよ。

タバコ顔の特徴としては
頬の肉が弛んでいてホウレイ線がくっきり出ている。
全体的に茶褐色、くすんだ肌。

身近にいる同年代の喫煙者と非喫煙者で比べてみると面白いよ。

>163そのスモーカーフェイスは禁煙(というか断煙)で改善するものなのかね? 確かに自分最近ﾎｳﾚｲ線出てきてる…

多少は改善するだろうけど元には戻らないだろうなぁ。
タバコ顔＝老人顔　老化が１０年ほど早くなるみたいだよ。

最近禁煙始めたけどやめて良かったって本気で思うよ。
ニキビもイヤだけど老化促進の方が怖い。。。

禁煙2ヶ月と12日。
吸いたい気持ちを紛らわそうと、
ジムとネイルアートに没頭。
腹筋は割れて、お尻の位置もUP。
ネイルも肌もかなり美しくなった。
もうすぐ完璧な女になりますｗ

15歳から15年間吸って、タバコが無ければ生きていけないとさえ思っていた自分が
実際に禁煙してみて気付いた事は、タバコの無い人生のほうが
間違いなく幸せだという事。

喫煙はただの中毒症状。

迷ってる人がいたら信じてみて。
タバコなしで、どうやって休憩するの？とか疑問に思ってる人もOK
やめてみたら全く問題ないコトわかるからね。

↑いいこと言うね
私も、やめるまでが大変だったけど、実際やめてみたら思ってた程でもなかった。
今はタバコは世の中から消え去った、と真剣に思いこんでいる。
諦めることが手っ取り早くラクになる方法かもしれん。

禁煙６４日目

>>166
>>167
ほう。このやうなポジチブな意見が沢山聞きたい。
一月で挫折してしまった私。
起き抜けは我慢できるけれど、
満腹時と、凄く疲れたときに吸わずには居られない。

覚悟が足りないだけでしょ
一ヶ月禁煙できてたなら、肉体的依存は
もうなくなったはずなんだからさ

一ヶ月も満腹時、疲労時乗り切ってきたじゃないか。も、一回できるよ。

>>170
ありがとう！！今日から禁煙します。本気でやめたい。

>>171
本気でやめたいという言葉が本当なら
この先１本も吸わないはず。頑張れ。

イライラしたから煙草を吸おうかと思った。
でも、止めた。。

吸ってもなーんにも変わらない。
悪くなる事はあっても良くなる事はない。

吸わないよ。
本当になーんにも変わらないからね。
一瞬満足するだけだよ。

>173
その通り!
自分も今ストレスから吸おうと思ってしまったが、
嫌なヤツのために自分の身体を
毒に侵す事はないと思って吸うのをヤメタ。
禁煙３日目…まだまだキツイけど頑張る。

>>173-174
キミら成功するタイプ

>>173-174
模範囚

タバコを７年吸って、２ヶ月前に辞めました。なんでやめたかというと
にきびができ始めたから。一日７本くらい吸ってたけど、わりと辞めれました
。でも、なんだろう。最近妙にこう、吸いたくて、タバコ吸ってた時のように
息をすーすー、吸ってしまう。フラッシュバック？そういうときに線香の
においを嗅ぐとちょっと安らぐ。肌はまあ、調子良いみたい。でも３キロ
太った。でも肌が治るならちょっと太ってもまあいいと思います。

禁煙3日目。挫けそうになるとこのサイトを訪問。
ttp://www.pat.hi-ho.ne.jp/ten250/biyou/tobacco.html
これでもかこれでもかと美容面のの弊害が書いてある。

とりあえず、今日も一日吸わずにいよう。

一ヶ月経過記念ﾊﾟﾋﾟｺage

禁煙して４ヶ月たちますが肌荒れが治らない・・・。
もう吸ってしまおうかとも思う・・・！

>>178
一日二箱十年吸ってたけど一度でやめられたのは
多分このスモーカーズフェイスの画像と、日中ふと車のミラーに写った自分の顔が
あまりにも青白くてカサカサだったのにショックを受けたそのモチベーションだった。

現在２２歳。禁煙歴３ヶ月。
以前は１日１箱半でした。

吸っていた時、だいたい年上または年相応に見られてた。
いわゆる「大人っぽいね〜」と。
現在大体２０歳くらいと言われるようになった。
男女共に言われる。（ほぼ初対面の人です）

自分では気づいてないけど、何かが変わったのか！？
これからも頑張る。

>>180
もう少し頑張ろうぜ！
四ヶ月も禁煙してるんだから、
間違いなく改善の道を歩んでいるハズさ。

たばこまずっ!寝起き喉いたい。やめるわ。

>>184
君正解

てす

このスレ初めてきました
禁煙でにきびが治るって？
俺の場合一時的なものか解らないけど
背中と胸、首筋ににきびが発生しました
禁煙して1ヶ月なんだけど未だに直りません
一時的ならいいけどなー
でも夏に必ずなるんだよなー
でも手のひら甲爪なんかは血行がよくなり
ピンク色になりました

止めて二ヶ月

タンが絡まなくなった
イビキが治った
息がマシになった
酒が増えた

今日皮膚科の先生がゆってたけど、タバコとニキビはあんまり関係ないんだって。それより睡眠、栄養、ストレスのがm(__)m

歯科医はタバコやめなよって言う。
歯はヤニで黄色くなるし、口腔内に悪い。
栄養が回らなくて歯周病になるよって。
歯茎は黒くなり落ちてくるし、口が臭くなる。

まともな医者は止めろというな…
病院変えた方がいいんじゃない?

>>189んとこの先生はきっと喫煙者なんだよ

>>189
まぁニキビに関係なくても肌自体には大きく影響するでしょう

よっしゃやめんぞー絶対やめる絶対!!!!もうニコチンには動かされへん人間なるぞ!!!!かぁ!!!!!ニキビも直して体力つけてgood smell ないい男なるぞ!!!!!!

がんばれぇ

ageとく

ﾋﾞﾀﾐﾝCが破壊されるわけだからﾋﾞﾀﾐﾝCをいっしょにとればいい。

今日からまた禁煙がんばります

>>197はそう言ってまた一歩ニキビ面に近づきました。

ニキビっていうより顔色に大きく影響するよね。
駅の喫煙コーナーとかでオッさんオバさんを観察してると、
たしかにみんな土気色で不健康そうな顔色してる。
これはニキビよりも悪印象かもしれないね。
若い奴は吸ってようが吸ってまいが大差ないけど、いずれは・・・

最近煙草吸い始めました。なんか肌が丈夫になりました。で、太りにくくなりました。
････････なんで？

吸いたい。。。
ああ吸いたい。。。

>>201
太りにくくなるのは毒だから
肌が丈夫になったと感じるのは肌の代謝が悪くなり
肌表面の角質が微妙に厚くなってるから

禁煙４日目。
思ってより煙草の事考えない。ダイエットのために断酒してるからかも。
顔色がありえないほどよくなったんですが。
心なしか、とか、なんとなく、では済まないレベルで肌が綺麗に見える。
幻覚か？

はー気が付けば禁煙9ヶ月半だわ。
旦那も気を遣ってベランダで吸うようになったので本数減ってるし。
禁煙によってやっぱ太ってきたようなので最近ウォーキングしてる。
食べる量は代わらないのにやっぱり栄養の回りがいいらしい。
やってて思うけどやっぱり以前より呼吸が楽な気がする。
あと、お肌は本当にくすみも取れたしニキビも出にくくなった。

今日歯医者に行って歯石とってくる
そしてますます禁煙生活をエンジョイするのだ〜
やったネ☆

あ〜煙草吸いたい、吸ったら体に風穴一つ空けるって程やる気あったんだけどなぁ…
みんな暇な時やたら煙草吸いたくない？

>>207
ばななをペロペロ舐めて気を紛らわす。

煙草が原因のニキビもあるはず

禁煙１１日目。仕事でイライラしててめっちゃ吸いたい…
とりあえずアメ舐めてガマンしてまつ。

頑張ってﾈ

>>211　210です、ありがとう(´･ω･｀)
吸う手前までいってたのですが、あなたの一言でブレーキかけれました。ふぃ〜〜

顔の皮いちまいめくれたってぐらい顔白くなるよね。

今夏休み中。これを機会にたばこは止める。
禁煙二日目です。なんていうのか、たばこの口臭がない気がする。

吸いたくなったら歯磨き＆リステリン。

タバコ辞めたくないのに禁煙スレは来るな
辞めたいやつはここに来いよ
おれさまが煽ってやるぜ

皆さんなかなか努力していらっしゃるようですが実際禁煙を開始してそんなにすぐに肌の調子も良くなるものでしょうか？
私は今日でもう禁煙二週間を超えましたが未だに皮脂の分泌も多くニキビも治ってきません。

そんな早く改善しないよ。
漏れは2ヶ月以降経ってから良くなった。

楽しい禁煙
https://www.tabacotosayonara.com/fight/fight_way.htm

抜粋

禁煙+ジョギングいいよ。いっきに肌白くなったし、続ければニキビ治りそうなｷｶﾞｽ

>>216

禁煙時間 0年 1月12日11時間23分
吸わなかった煙草 1098本
浮いたタバコ代 14823円
延びた寿命　 4日 4時間39分

俺はこんな感じだけど
1ヶ月過ぎたあたりから指先の血行がよくなってきました
爪がピンクになってきた
血管がよく見えるようになった
ニキビは背中に出来ているがこれはまだ消えない(´･ω･｀)ｼｮﾎﾞｰﾝ

あんた偉いよ、1月でそんなに変わるなら1年たったら。

やっぱり湿疹の原因はたばこのような気がしてならない。

ﾄﾞｳｲ

>222ﾄﾞｳｲ 私もタバコ吸い始めてからニキビと湿疹治らなくなったみたい。禁煙続く秘訣誰かｵｼｴﾃ。。ちなみにしろう性湿疹ならビタミンB2がいいと医者に聞いた

他の板からのコピペです。こういう風に考えられると自然と禁煙できるのかも

286 名前：名無しさん＠まいぺ〜す 投稿日：2005/08/16(火) 05:51:01 ID:yuEZgwsg
私もタバコ吸ってた。
アトピーで悩んで苦しんで脱ステして菜食主義になって体に触れるものすべてに気をつかってた。
そこまでしてるのに、タバコはやめられなかった。 タバコ吸っても肌きれいな人たくさんいるし、
禁煙しても変わらないって人もけっこういたから。 けどある時気付いたのよ。
本当に治りたいんならタバコくらいやめれるって。例え禁煙しても症状は変わらなくても、
アトピーでさんざん悩んでるクセに、自分に都合の良い理由つけて、
タバコくらいもやめられない自分の甘さが許せなかった。そして一気にｽﾊﾟｯと禁煙。
現在半年だけど肌は確実に良くなってます。

禁煙して半年たった。
にきび・肌荒れは体質もあるので未だ出てきてしまうけれど、
肌の回復力が吸っていた頃とは全然違う。友人からも辞めてよかったねと言われた。
ちなみに辞めたきっかけとなった一言↓
「若い人で喫煙してても肌きれいな人いるけど、若さにすがってられるのは今のうちだけだよ。」

なんか完全禁煙できそうな気がしてきた。。

禁煙1週間なんですけど、背中や太ももの裏などが
かゆくてかゆくて。湿疹等ができてるわけじゃないので
これは血行がよくなってると思っていいんですよね？

禁煙2週間ですが、確実に肌の質が変わってきました！
肌からベタベタした脂っぽさがなくなったし、毛穴も目立たない、
肌色も少し白くなってきてます。久しぶりに会った友人にも肌が綺麗になったねと言われます。
今までは、タバコ吸うんだからせめて化粧品＆シャンプー、トリートメントは
高価な物をとお金かけてましたが、禁煙が1番肌にいい効果アリでした。
今でもムショウに吸いたくなる時間があるけれど頑張ります！

>228私は吸い始めてから逆に背中や太股がスースーしてた。血行悪くなったんだと思うから、痒いのはその逆だとオモ

禁煙二日目...。
眠いよう。眠いよう。

禁煙して２週間、前は岩盤浴に入って１５分ぐらいで心臓がばくばくして
すぐに休憩してたけど、今はかなり長い時間入っていられる。
だからたくさん汗かいて毒もたくさん出るから、とても体調がいい。

>>231
懐かしい。
禁煙一週間は死ぬほど眠たかったな。

何で眠くなるのー？

禁煙しててもバチンコ屋で働いてたら
禁煙になりませんよね？

禁煙�@日目。。
我慢するのに必死…
肌キﾚｰになりたぃ…

禁煙したらおでこのパックリあいた毛穴元に戻るかなあ。ニキビ跡の凹み薄くなるかなあ。ニキビのあか玉なくなってるかなあ。

このスレ読んで禁煙する決意固まった
あした部屋の掃除をする

このﾚｽ読んで今日から禁煙しますm(__)m最近肌荒れがひどいので…

ここ数日間トラブルがあって極度のストレスに。
やっと出張から帰ってきた旦那に言えた。
なんだそりゃとイライラしだした旦那が
タバコ吸うから釣られて吸いそうになったorz
危ない危ない。１０ヶ月が無駄になるトコだった。
肌が健康になったし呼吸が楽になったのに。

一日だいたい３０本から０本に減らして現在一ヶ月目。
運動はほんとにいいぞ。禁煙と同時に毎日やってると、自分がいままで
健康面で損してた分をより積極的に取り戻しているかのような気分が
禁煙を楽しくさせてくれる。もうやめられんよ。

たばこｲｸﾅｲ

運動と禁煙を同時にやるのはそうとういいだろうなあ〜。
禁煙して3ヶ月目くらいだけど、運動全くしてないや(ﾟдﾟ)
足の筋肉痛が治ったらなんかしよう。

肌と健康のために明日から完全禁煙頑張る！！みんなも自分に負けるな。

>>235
１〜３mmくらいを一日10本内しか吸ってないくらいの人にとったら
環境的には吸ってるときより肌には悪い可能性有るかもｗ
パチンコ屋の換気と煙充満度によるだろうけど。

ｗ

ｌ

やめた〜い。やめたいよ〜う。どこもかしこもたばこくさいんだよ〜う
禁煙○日目って書きた〜い

ここ三ヶ月の間、日にちをあけて「禁煙二日目」と
三度ほど書き込みました...。あっちょんぶりけ。
でも今回ばかりは本気。確固たる決意。
新しい禁煙カウンター設置した。

美肌を夢見て頑張る。

ｶﾞﾝｶﾞﾚ

タバコ・灰皿・ライターを全部窓から投げ捨てると
何か悟り開いた様になってスッパリ止められるよ

>>251
タバコを本気で辞めたいと思ったら最低はそれぐらいしないとね
捨てるのもったいないからって喫煙三神器をとっとく人は成功しない

煙草を止めてもストレスが貯まる(ｲﾗｲﾗ)。
煙草を吸ってもストレスが貯まる(後悔)。

どっちに転んでもストレスが貯まる。だったら吸わない方がいいかな。
お金は貯まるし、健康にいいからね！

正解。あんた禁煙できるよ。

暇だと吸いたくなる…
どしたらいいの？

長年悩んでいた目の下のクマ。
禁煙したらだんだん薄くなってきた。
タバコが原因だったんだなぁ・・。

>>255
タバコ吸いだす前は暇な時何してた？

禁煙時間 0年 3月 8日 3時間12分
吸わなかった煙草 1502本
浮いたタバコ代 22530円
延びた寿命　 5日17時間41分

気がついたら3ヶ月経ってた。
でも肌が良くなったとかは全然わからない。
若干、白くなったような気ガス・・程度。

>>258
凄いよ！頑張ってるネ。
私、ようやく丸二日経過。はぁはぁ。

禁煙５日目!!!!!
この調子で頑張ル-｡
タﾊﾞｺ吸ってる友ﾀﾞﾁ見てたら吸いたくなるけど我慢☆

タバコを吸わなくなってもうすぐ１年。
「タバコは美容に悪い」と気付いた瞬間から、
一切吸いたくなくなった

で、一年前より美しくなった？

煙草は悪だと気付いたら勝てる
もうすぐ二ヶ月

顔と胸元と背中の吹き出物と脂ッ気が無くなってくれるなら
頑張ってみようかとも思う。
１日３本とかのヌルい煙草吸いでも効果が現れてくれるか知ら。

>>264　うーむ。
減煙と禁煙じゃ美容面での効果は全然違うと思う。
そもそも減煙ってつらくない？
スッパリオサラバした方が楽なはず。

>265 あ、表現不味くてｺﾞﾒｿ。
元々の一日喫煙量が±３本とｼｮﾎﾞｲので、これを辞めたからつって
ﾊﾃ、効果として現れてくれるのだろうか･･･と思ったのでしたよ。

泣・・・・・・
今どうしても吸いたくなって、とうとう父親のタバコを一本抜きとって吸ってしまった
後悔・・・・・
吸いながら葛藤して半分で辞めた
けど、喫煙してしまったことには変わりない
また明日からやり直そう
今さっきまで禁煙生活4日目でしたorz
うぅ、うぅぅ。。。
両親が喫煙者なので煙草が簡単に手に入ってしまう環境が・・・悔しい

禁煙て思ったより難しくて大変だね・・私も今禁煙一週間くらい
だけど、なんかポカーンとなにかが足りないような変な感覚がある
食事の後のタバコがないと食べた気がしない。たばこがシメのような
感覚だったから。

本数減らすとかじゃなくて、一気に吸わなくすると楽よ。
3ヶ月もすると、かなーりなんともなくなってくる。
（一、二本ならってのはダメ）
戯れに禁煙したら、オイラ戻すつもりがそのまま吸わなくちゃっちまった。

だが、酒はだめだー。
禁酒成功している人は神だ。
どんだけ我慢しても、やっぱ飲んじまう。

喫煙暦８年半の２４歳。
肌年齢は・・・相当ヤバイです。
ニキビはタバコ吸う前からあったから、やめたってどうせ治らない！
と思っていましたが、最近、本当に肌荒れがヒドイんです。
今、タバコ吸いながらここを読んでいましたが、やめようと決心しました！
肌うんぬんの前に考えることはあくさんあるんですよね。
今まではなんだかんだで言い訳作ってた。
そんな弱い自分は今日でバイバイ！
看護師なんですが、夜勤中が拷問になりそう・・・
でも、がんばります！みなさんもがんばってくださいね☆

タバコ吸わないでも
パチンコ屋に週三日六時間くらいいたら
やばいかなぁ？

>>267
わかるよ。わかるよう。
でも葛藤するくらい、本当は止めたいんだよね。
頑張れ。

>270私も似たような感じ。頑張ろう。タバコのせいにして逃げちゃ駄目だな。

この間数年ぶりに実家に帰って、いわゆる思春期ニキビで死ぬほど悩んでた
14〜17歳頃の写真を見たんだけど、今にしてみるとかなりの美肌だった。
なんか色も透きとおるように白いし・・・
一人暮らしして煙草吸ったり生活が乱れてから相当メチャクチャになった。

>>266
3本とは言えど、毎日吸っているとそれなりに弊害はありそう。
一日一箱以上の人ほどではないにせよ。

良いサイト

たばことさよなら
http://www.geocities.co.jp/SweetHome-Brick/1603/

>>271
肌を気にする人にはお勧めしない職場だよ。

3日目。
思ったより辛く無・・・いわけねーだろ！！！
吸いてぇ〜〜〜吸いてぇ〜〜〜！！！


ってことで禁煙パイポ吸いまくり。
あと、たまにダイソーで売ってる森下仁丹のなんちゃってパイポ、安くていいね。

あたくし５日目。なんだかつらくて、
煙草を吸わないで過ごす時間を刻一刻と自分が享受していくのを
ひたすら見つめて生きている、という感じ。
わかりにくいかな。

でも、煙草吸わなくなってやたら目覚めが良くなりました。
肌の変化はまだわかんない。

>>278
禁煙ﾊﾟｲﾎﾟっていい？
私、ｶﾞﾑや飴で頑張ってみたものの何度も挫折してしまって…orz
手持ちぶたさなのかなぁと思った！
ニコチン抜けて平気になるまでﾊﾟｲﾎﾟにしてみようかな

>>276のサイトだったと思うけど、
禁煙の道のりを 東京→大阪 の移動に喩えると
　ニコチンパッチ・・・新幹線
　ニコチンガム・・・鈍行
　普通のガムや飴・・・徒歩
ぐらいの違いがあるようなことが書いてあったよ。

ニコレット噛んでるのにタバコ吸いそうになった！！
つうか、ニコレットていいの？

http://wmg.jp/public/d001?id=2526&m=1

>>282
ニコガムは禁断症状がでたときに噛むといいよ
噛むというより歯茎に裏等に隠しておくっていうか
まあ取説に書いてあるんだが。。。
禁断症状はこれでおさまった
今は多少禁断症状起きるがガム、飴等でしのげる
飯の後の締めの間隔は2週間ぐらいでとれてきた



禁煙時間 0年 1月30日22時間59分
吸わなかった煙草 1565本
浮いたタバコ代 21127円
延びた寿命　 5日23時間27分

>>281
禁煙パイポは？　自転車ぐらい？

禁煙
↓
肌荒れと色むら解消
↓
ファンデの厚塗りしなくなる
↓
休みの日はすっぴん
↓
朝は水洗顔
↓
( ﾟДﾟ)ｳﾏｰ

>>279
あなたの体から確実にニコチンやらなんやらが抜けてます。
このまま行くと必ず禁煙できます。
俺と全く同じだから。

一本ぐらいならという気持ちと、刺激物にはきをつけろ！

禁煙草って何ですか？どこで買えますか？教えて下さい

>>288
つhttp://www.google.co.jp/

>>287
ありがと。頑張る。あなたはもう禁煙長いのですか？

開始:05年09月02日
経過禁煙時間
8日20時間10分20秒
禁煙した数 132本
浮いたお金 31.02ユーロ←4342円くらい
延びた寿命0日11時0分

>>290
もう1年半以上前だよー。
半年ぐらいで、俺も煙草を吸っていたなあと懐かしくなった。
大体1週間目ぐらいが一つの山場かな？
今ごろからあと2週間ぐらいが一番吸いたいとき！
「煙草を吸えない」ということで「イライラ」が発生していることを、楽しみましょう。
（非常にはっきりとした反応が出たので、俺はむしろ面白かった）
体の変化をよーく観察すると楽しいよ。
健康になっていっているのがよくわかるから。
気長に頑張ってねー

>>291
一年半も吸わなかったら卒煙ってかんじかなぁ。
今10日経ったんですが、肌が違う！
これはもう完全に煙草やめるっきゃない、と思った。
でも口が寂しくて、いつもなんか食べてます...

肌がどう違うのん？そこが肝要。

>>293
毛穴が小さくなったぞなもし。

つ０かタバコ吸ってて肌が汚いだのなんだのって
金使ってせっせとスキンケアなんて本末転倒
まあそれでもいい人には何も言わないけど

禁煙5日目。
吸わなかった本数100本！ひたすらひきこもってやったぜ〜！でも食欲がどうにも止まらない…食べる事しか考えてないかんじ　　　ラーメン食べたからさらに一服してえし。ｳﾏｰ

ラーメンｳﾏｰ

よーし！このスレ読んであたちも明日から禁煙します！！　誰かアドバイスよろしくです！

開始日時 2005年 7月 7日 12時 0分
経過時間 2月 6日 12時間 14分経過
吸わなかった煙草 822本
浮いた煙草代 11097円
（原価 4756円 たばこ税+消費税 6341円）
延びた寿命 2日 20時間 30分

肌の効果はまだわからないけど階段上ったり走っても息があがらない。
今まで体力落ちたの歳のせいだと思ってたけどタバコだった。
最近はなにかスポーツ始めようかなって思ってます。

ネオシーダーはダメ？

>>300
ググってみ。ろくな事書いてないよ。

喫煙：５歳以上も肌が“老化”　ポーラが女性３０万人調査
http://www.mainichi-msn.co.jp/today/news/20050914k0000e040089000c.html

> 紫外線によく当たる生活をしているか否か、という条件を加えて分析すると
> 「よく当たりたばこも吸う」人と「あまり当たらずたばこも吸わない」人の肌年齢の
> 差は１０歳以上に広がった。

今から禁煙したら、老化したぶんは取り戻せるんですか？

そんなことが可能になる時代は近いかもしれませんね

だから止めて暫くたつとくすみが取れたみたいになるのかなあ
今一年ちょっとだけど、ひさびさに実家に帰ったら
顔が白くなっただの化粧品なに使ってるのかだの妹にすごい聞かれた。

正直メラニン1割2割しか変らんのかとガッカリした
メラニンより保水力とか弾力に大きな差が出るなら老化って感じするけど
開ききった毛穴はタバコじゃないのかな
とりあえずスモーカーでも美肌の人が多い理由が分かったよ・・・orz

そりゃもともとの遺伝子もあるからね
知り合いのヘビスモねえさんはコラーゲンだのなんだので月にすごい出費してたけど
禁煙してからそれらをやめても何も変化がなかったそうだよ
ということはやはり足し算引き算も多少はできるのかなと思ったり

>>262
タバコやめたら運動が捗るようになって５キロ痩せ、
肌に透明感が出てニキビもできなくなりました

１年前より多少なりともマシな容姿になったと思います

>>306
煙草の肌への害は、メラニンだけじゃないんだけど…

煙草やめてもたいして変わらないでしょとか
煙草吸ってても肌キレイな人いるしとか言ってる人って
潜在的に煙草を吸うための理由を探してるんだろうね

煙草を吸わなくていい理由を考えた方が建設的だと思うよ

>>298
何もしなくていいんです。吸わなければいいんです。
息が切れるまで走ったり、夜中遅くまで勉強したりする必要も無いんです。
それが一週間、1ヵ月、半年…。
何もしないのに、あなたは達成したことになります。
こう考えると、禁煙って楽じゃね？

>>299
俺、せっかくだからウォーキング始めたよ。
体力回復してるのがよくわかって面白いよ。
今はジョギングしてる。

>309ﾄﾞｳｲ でも私の場合、禁煙して現役ニキビ出なくなって透明感が出ても、凹んでしまった跡はどうせ元には戻らないんだよ、と悲観して自暴自棄→喫煙なﾊﾟﾀｰﾝ レーザーで分からなくなるならいくらでも費やしたいけど、程度・満足感の問題と言われ鬱‥

http://www.mainichi-msn.co.jp/kurashi/kenko/news/20050914k0000m040160000c.html

> 今年は１４〜１６日に開く総会の中日を禁煙デーとし、市民にアピールすることにした。

つまり今日が「禁煙デー」だな。
やめるキッカケとしてはちょうどいいかも。

>>311
「自暴自棄になること」が喫煙の理由になってる事に気づいてますか？
凹みはともかく美容・健康面でタバコは確実にマイナスです
凹み以外はどうなろうが構わないなら何も言えませんが

>313気付いてます。なんとか本数は激減したんですが、それでもやっぱり投げ遣りな気持ちでタバコに逃げたくなる時がしょっちゅう。ニキビと冷え性がつらい。。

今、最後と決めたﾀﾊﾞｺ全部吸い終わりました。禁煙頑張ります。

頑張りましょう。

もうちょいで禁煙初めて4か月経つけど、もうタバコのことなんて
頭にありません。
最近、タバコの煙の臭いがだんだん嫌になってきてる気がして
うれしいです。

タバコ辞めたら顔色良くなりますかね？青白い&吹きでものがorz 禁煙成功した人肌の変化レポお願いです。

1からこのスレ読めばあるじゃん

禁煙時間 0年 2月10日 5時間53分
吸わなかった煙草 1825本
浮いたタバコ代 24637円
延びた寿命　 6日23時間17分

ニキビ痕に悩んでるんです。やっぱ煙草辞めるっきゃない！さっきラスト一本吸い終わったし、今から頑張りまーす
自分ｶﾞﾝｶﾞﾚ！みんなもｶﾞﾝｶﾞﾚ！！

９月１日から禁煙始めたんだが、ここ２・３日の間にニキビが大量発生してきた。
Ｕラインが特に酷い＿ﾄ￣|○

>>321
もしかして、煙草吸えなくなった反動で油物とか食べてない？
あと、お菓子食べたりとか生活リズムが狂ったり。

吸えないストレスとかもあるよ。
自分は最初の禁煙でニキビ爆発した。それで挫折したクチだったんだけど
二度目の禁煙は意気込みというか目的がはっきりした禁煙だったから
大してストレスも感じずにニキビも全然でなかった。

>>294 毛穴、マジ?　(亀スマソ)

禁煙、マジでしてみようかな…?
現在1日約一箱。
単身赴任を3年続けてちょっと増えた。
実は、この数ヶ月、たいした決意の下というわけではないんだが、
出張時や帰宅時の新幹線を禁煙席にするようにしてました。
京都←→博多往復も大丈夫でした。
その他、アジア便程度なら飛行機も、禁煙レストランもクリア済みです。
その気になれば行けそうかな…?

禁煙への不安は、
(1)抗鬱剤の副作用で仕事中に眠くなったときにどうしよう…?
(2)上のレスで皆さんが書かれているような、にきび
(3)食べ過ぎによる肥満。ダイエット成功したばかりなので…
(4)便秘。出の悪いときにニコチンで腸を緩めるのが癖になってしまっているので…(^_^;)

今日初めてこのスレに来たので、前スレを読んでないのですが、先輩方のアドバイスいただけたら嬉しいです。

俺はどうしても吸えない環境・状況にある時は
24時間だって吸わずに平気でいられるよ。
でも完全に禁煙することができないでいる。
吸わないでいられる（我慢できる）時間は、禁煙の成功率とは関係ないと思うね。
そのうち吸えると思うから我慢がきくともいえるし。

新幹線での移動中や食事中の数時間ぐらいは、吸わなくても特にストレスなく
過ごせる人も多いだろうし、逆にその程度が我慢の限界だというなら
煙草に対する肉体的依存度はかなり高いといってよいと思う。

>>325さん、レスありがとうです。324です。

>そのうち吸えると思うから我慢がきくともいえるし。

確かにその通りかもしれませんね。
実際に禁煙を始めたら、苦労するんでしょうね。

>>324に書いた(1)の眠気取りや(4)の便秘対策なんかは、かなりの肉体的依存といってよいのでしょうね。

とりあえずダメもとでやってみようと思います。
失敗したらそのときで、また次から始めるくらいの感覚でやろうと思います。
(最初からこんな意識ではいけないのかもしれませんが…)

>>326
別に受験や試験じゃないから気楽にってのもいいんじゃないのかな？
気が付いたら、楽になってるって感じだし。

(1)抗鬱剤の副作用で仕事中に眠くなったときにどうしよう…?

眠くなるかどうかわかんないけど、
確実に煙草による体への負担が減るのは確か。
煙草を吸わなくなると頭に血がまわってないあの感覚が少し減るよ。

>(3)食べ過ぎによる肥満。ダイエット成功したばかりなので…

についてだけど、正直に書くとご飯が美味しくなるから
さすがに少し太るよ。(2kgぐらい)
ただ注意して欲しいのは、俺はそのあと徐々に戻ったってこと。
つまり、今ある体重は煙草のおかげじゃないってことに注意して欲しい。
むしろ基礎代謝が煙草のせいで落ちていただろうなあ…。
煙草のせいで美味い物が食えてなかっただと感じたなあ。

禁煙4日目です。
24時間我慢した朝、鏡を見たときの肌の白さは忘れられない
━━━━(T▽T)━━━━!! 私こんなに白かったっけ？

あと私だけかも？しれないが
白目の充血とりに目薬持ち歩いてたんだけど、
禁煙してからあまり充血しなくなったような気ｶﾞｽ・・・

327書いた者だけど、ひどい文章だ。（許してくんろ）

>>328
俺、目が悪くて疲れやすかった。
霞み目によくなってたけど、そういやあ…。
気のせい？

>>328
煙草の一酸化炭素やニコチンで毛細血管が収縮するからな。
それと白目の濁りとかもとれる人もいるよ。

ここ↑ミソだからな。毛細血管ってのはオマエらが気にしてる顔の肌の下にも
いっぱい　はりめぐらされてる細せー奴だからな。
役目は栄養を運び、美肌には重要な血管野郎だ。
こいつを煙草で収縮させちまったら肌に栄養なんか運ばれねぇからな。

つまり煙草を吸い続けてたら将来、頬がこけたりシワができる。
おれの師匠は人の顔見たら喫煙者か非喫煙者か解かる域にきてる。うぇ

こうゆうの貼り付けといた方が効果あるのか？
ttp://leo.or.jp/Dr.okazaki/cgi-bin/news.cgi?vew=10
双子：左は喫煙者、右非喫煙者
双子だと顔が同じだから違いがわかりやすい。
若い頃はいいが、30〜40歳位で確実双子だと解からないくらい顔が変わる。
おれはこうゆう双子の写真をいっぱい見てきた。

煙草は体にも肌にも悪いからな　禁煙がんばれよ。
煙草はほとんどの内臓にﾀﾞﾒｰｼﾞを与えてるから、
顔に吹き出物がでてもおかしくない。（内臓の鏡みたいなもんだから

今日で禁煙三日目！！
成功者の皆様、何日目から楽になりはじめましたか？
今すっごく辛いです …

　 （
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　　　　　）ﾉ　　　　　　　　　　　　　　　ヽヽ　　ﾉ
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　 ∧＿∧)ﾉ　ｳﾏｰ　　　　　　　　　　　　（,, （
　（　´∀｀）O＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿_）ﾉ
　 ﾉ つ（;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;（　　　　　　　　　　　((;;）
　（,,⌒つと)　￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣

喫煙者に冷たい世の中をヒシヒシと感じる今日この頃。
デパートのランチタイムなんか全店禁煙だったり、
どこもかしこも禁煙で、喫煙者は狭い狭いスペースで
吸わなければならない。まるで迫害されてるみたい。

美容と健康の面では、いつもけだるい疲労感、心臓のばくばく、
朝の喉の痛み、痰、血行不良による諸々の肌トラブル・・・・
本当に何ひとつ良い事がないですね。

とゆー訳で今日から禁煙します。
何度も挫折してたけど、もうもうもういい加減、吸ってる自分にウンザリ。
禁煙している皆さん、仲間に入れてね。頑張りましょー！

吸ってる自分にウンザリしてるなら多分サクっとやめられるよ。
私がそうだった。ふとウンザリしたときが止め時だった。

禁煙すると、薬の効きが良くなる。
血行が良くなるからかな。

>>334
> デパートのランチタイムなんか全店禁煙だったり、

タバコ止めると、
食い物屋でタバコ吸ってる奴がホントうっとおしくなるよ。
特に食事前に吸ってる奴見ると、
美味い飯食う前に自分の舌をマヒさせてアフォかと思う。

>>337

喫煙してた時はやってたよ

喫煙歴七年で年齢二十三。今まで煙草を吸う事で満足感はあったけど、現実から少し逃避してた気がしてきた。喫煙しても良くなる事はなくて、悪くなる事ばかり。
煙草もうやめよう 頑張ります

２０代まではタバコ吸ってても
それほど肌の質感だけ見てもわからないと思うけど
４０歳以上〜はてきめんにわかる。
まぁ４０代でタバコ吸ってた人はもう２０年以上も吸ってたからなんだろうけど
肌はくすんでてシミが多くてシワとか目の下のくぼみも目立つ。

「目に見える効果がないよ〜〜」って今は思ってる人も
禁煙は確実に美肌への１歩なんだから、がんばろう！

あーでもタバコ吸いたいよ〜〜
ふざけて安易に吸い始めた大学生の自分をひっぱたいてやりたい

>>337
>>タバコ止めると、
食い物屋でタバコ吸ってる奴がホントうっとおしくなるよ。
特に食事前に吸ってる奴見ると、
美味い飯食う前に自分の舌をマヒさせてアフォかと思う。

こいつおかしい。
おまえも過去にやってたことだろ？
うっといとかぬかす前に、
なぜ先に非喫煙者に迷惑かけてきたんだなって言葉がでないんだろ。

>332
汗とか尿と一緒にニコチンが体外に排出されるから
水分沢山とって運動して汗をかくのが一番いいかも
苦しいってことは身体の中にあるニコチンの量が減っ
てるってことで、後少しでなくなるってことだと考えて
見て。

ペットボトル1.5ﾘｯﾄﾙの水をもってお風呂に入る
水を飲みながらゆっくり時間をかけて半身欲で汗を
だす
水分を少しずつ取りながら汗を出すのがコツ
全部飲みきって汗をかききったら
直ぐ寝る
結構疲れるので眠れると思う

寝ている間にも汗を沢山かくのでこれでかなりのニコチ
ンが排出されてると思う
ニコチン切れを寝ている間に通過できるのでオススメ

>>342
アドバイスありがとうございます！
明日半身浴してみますね！
どうにか持ちこたえて、禁煙四日目！！

私は吸いたくなると、ジョギングしてました。
あと、腹式呼吸。
眠くなるので、眠って最初の3日をやり過ごすのもよし。

早朝のジョギングしてきましたー。頭がすっきりしたよ
禁煙中ってなぜ眠くなるんですかね？？

タバコに入っていた覚醒成分が摂取出来なくなるから
禁煙する事で眠気がでてくるんだよ。

朝起きるのが楽になり、体動かせば寝つきも良くなるはずだよ。

一ヶ月もすりゃかなーり楽になるよ。
油物、刺激物をなるべく取らないように注意。

で、肌の方はニキビやらニキビ跡改善するかなあ？凹みも多少改善して欲しい。願望が‥

ニキビが減らないならタバコやめないってスタンスならいくら禁煙しようと思っても絶対無理だよ

身近にタバコを置きながら禁煙するのがたまらない

スモーカーフェイスになりたくなければタバコ辞めなさい。
辞めてサプリや顔筋運動すれば年齢不詳になれるよ。
今までずっとふけ顔扱いだったけどこの前はじめて２才若く言われました。

下痢が・・・・
禁煙と関係ありますか？

下痢のせいにして断念するのだけはやめとけ

いちいち関係あるかよ。心配なら病院いけや池沼が。

頭痛が・・・・
禁煙と関係ありますか？

下痢や頭痛は知らないけど、禁断症状は人それぞれあるよね
私は指先のしびれが凄い。
禁煙して6日、しびれっぱなしだし…
改善方法はないものなのかなぁ。。。

陣痛が・・・・
禁煙と関係ありますか？

全部読んだー！私は禁煙しないぞーたばこ大好きだもんって思ってたけど
彼氏に言われるようになって最近考え始め、こういうスレやサイト見てる。
朝起きたら吸う、食後に吸うってもう習慣ついちゃってなかなか
ずばっとやめれないんだけど、減煙よりはきっぱり禁煙した方がいいんだよね！

そもそも非喫煙者で煙アレルギー？が出てたくらいたばこ大嫌いだったのに、
何故か吸うようになったので、体質が変わったのかな？
あの頃を思い出して私はアレルギーなんだって思い今から頑張ってみるよ！

チラ裏スマソ

>>358
がんばってね。減煙だとなかなか辞められないから禁煙がいいよ。
女性にとって喫煙はデメリットだらけだし。辞めたら良い事だらけだよ。

禁煙パイポいいね
口寂しいからつい食べ過ぎちゃって太ることもないし
でも人前ではダサすぎて吸えねーW

煙草をやめてから他人の匂いに敏感になりました。
どんなに髪や口臭に気を使っている女性でも、服が煙くさい
彼氏に隠れて吸ってても、男が非喫煙者ならすぐに気付くんだろうな

絶対気がつく。
食事に行って、隠れてトイレで吸ってくる女とかいる。
バカじゃないかと思う。

禁煙時間 0年 3月28日20時間17分
吸わなかった煙草 1812本
浮いたタバコ代 27180円
延びた寿命　 6日22時間 6分

すごい！！！あと少しで4ヶ月に入る！！！
といっても、得に何の苦労もなく止められたからなー

でもこの前、夢の中で食後、普通にタバコ吸ってたｗ
しかも吸ってる途中で、あ！私禁煙してたのにーって思ったが
まっいっか！で全部おいしく吸ってました。
やっぱり、まだまだ吸いたいと思う気持ちが残ってるのかな。

禁煙7ヶ月です。最近めちゃくちゃタバコがすいたいです。


だれかたすけてーーーーーーーーー！

>>364
吸いたいと思うのは、煙草が欲しいからじゃなくストレスによるものじゃないの？
俺もそうだった。
ホントに吸いたいんじゃくて、ストレスを紛らわしたかったから。
どんな？
散歩とか、ウォーキングとかの運動でもするといいよ。

今やっと3ヶ月だけど
寝不足しても顔がどんよりしなくなったような気がする・・
あと、目の下にクマが出来なくなった。
血行よくなったから？

>>364
たばこ吸ってもいいことないし、
たばこない生活のほうが開放されてるとｵﾓﾀ。
>>364にたばこは必要ない。大丈夫。

はじめまして☆
喫煙3年で1日1箱吸ってました。
最近生理前でもないのにできちゃう
にきびと将来のお肌とか健康、お金のこと考えて
こないだの9月19日（月）に生まれて初めて
禁煙してみました。
禁煙セラピーとかの本とお肌のための禁煙BOOKというのを
読んで、精神的に準備OKだったのに
午後から銀座へお買い物に彼（彼は5年前から禁煙者）と
行ったら、路上に落ちてるたばこを見てがまん。
吸ってる人見てもがまん。喫茶店でも禁煙席でがまん。
そしたら。。。。歩いている途中で涙がぽろぽろ。
自分でも何が起きてるか分からず、なんで
涙が出ちゃったのかも分からないで
周りの人から見たら『なんだ、この子？』って
感じだったと思います。
でも昨日からまた禁煙始めました。
今日はまったくストレスなく、吸いたい気持ちは
いっぱいだったけど、なんとか
大丈夫でした。明日もがんばります☆

半年禁煙していましたが今吸いました。

そんな事もあるさ(´ー｀)y─┛~~

40代。女。ほぼ15年吸ってましたが（1日の量はそれほどでもない）
やはり、皆さんいわれる通り、肌が･･･
喫煙者ってわかる肌色ですね。
これ、今からやめて、変わるものですかね。
家族にも隠れ、世間からも隠れ、こそこそ吸ってる自分が嫌になってきた。

女性も男性もずっとタバコ吸ってると年取ってすごいガラガラ声にならない？
あれってものっすごく下品な気がするｗ

今日も元気だタバコがうまい！！！

ハタチ位から、喫煙歴5年だけど、肌の色が黄色っぽくなり、艶がなくなってきた‥もうタバコにとりつかれる生活は終えたい。まだ遅くはないよね?

全然遅くない。がんばれよ。

噛みタバコにくらべりゃ普通のタバコなんて無害だよ。
噛みタバコは早い人だと４年後ぐらいには口腔癌になるから。
おまいら台湾に行ってもビンロウとかやるなよ。日本でもヨーロッパ
からきたガム型売ってるけど。

>>368

マジレスすると目的がはっきりしてないとそうなる！

まだ、はじめたばかりですが
根性なしで最後の一本に負けてしまいますので
この方法で最終的にはNO煙草人生にするつもりです。

今まで吸ってた煙草＝マルメンライトの長いやつ
今日から吸う煙草＝マルメンウルトラライト

・ニコチン少ないものに変えていく予定
・なるべく吸えない環境にいる時間を増やして自動的に本数を減らす
・メンソールはスースーして吸いやすいので今のウルトラライトがなくなったら
　それよりもニコチンの少ないメンソール以外のものに変える
・暇な時間は運動する(家の掃除も大袈裟なくらい体動かす)
・煙草は常に持ち歩く(持ってないと新しいの買ってしまって余計増えるから)
・頭より体動かす時間増やして疲れさせて睡眠時間を増やし、一日のうち煙草数時間がなくなるようにする

　 （
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　　（（　　　）　　　　　　　　　　　　　（
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　　　　　）ﾉ　　　　　　　　　　　　　　　ヽヽ　　ﾉ
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　 ∧＿∧)ﾉ　ｳﾏｰ　　　　　　　　　　　　（,, （
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　 ﾉ つ（;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;（　　　　　　　　　　　((;;）
　（,,⌒つと)　￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣

個人的に減煙ほど意味ないことないと思う

　　　　　　 　　　___
　　　　　 　 　/´,,,._｀ヽ
　　　　　　　（ ﾉﾉ _.ヾ、)
　　　　　　　　f､ "_.ﾉゞ´
　　　　　　　＿| ー ＼,; 　ｼｭﾎﾞｯ
　　　　　　/　/　／ 　(),
　　　　　　　　｀´ 　　 |E|
　　　　　　 　　 ___
　　　　　　 　/´,,,._｀ヽ
　　　　　　　（ ﾉ _.ヾ、)　　　吸っちゃえよ
　　　　　　　　f､ ,_.ﾉゞ´　　　　
　　　　　　　＿| ー,´_
　　　　　　/　/　／__ ヽ
　　　　　　　　｀´ 　 /ﾐ)━･~~~

>>378
たばこ吸うための言い訳じゃん
絶対やめられないだろうね

>>378
やめる必要ないよ
一生吸ってればいい

何かのどが痛いので控えてます

このスレで>>378ほど煙草をやめられなさそうな人は初めて見た。
ほんと、テンプレにしてもいいぐらいの禁煙挫折予備軍的発言。

仲間に入れて下さい。喫煙歴13年。
まもなく30歳になるし、何より先日食事中に他人に罵声を
浴びたのをきっかけに。
喫煙席で食事してたんですが、それはもう激しく罵られました。
当初は怒り心頭でしたが、食事場所で喫煙する自分を恥ずかしく思い始めました。
成功するかわかりませんが、頑張ります。

こちらは優しくていいスレですね。
努力しようとしている人を皆さん温かく見守ってくださって。
読んでいたら、本当にやめなくては。今の自分ではいけない、
と思いました。
今までのように言い訳はしません。がんばります。

飯喰った後の一服は最高だよな(´ー｀)y──┛~~

これ使って禁煙始めたよ↓

禁煙マラソンカウンター
禁煙継続時間、吸わなかった本数、タバコ代、延びた寿命をデスクトップに表示
http://www.vector.co.jp/soft/win95/home/se110749.html

今日で禁煙
禁煙時間 0年 0月 4日20時間43分
吸わなかった煙草 145本
浮いたタバコ代 1957円
延びた寿命　 0日13時間17分

>>378にアドバイスしてやる。
メンソールが好きならマルメンウルトラよりケントメンソの１ミリ吸え。
フィルターのちっさい点線みたいな穴押さえながら吸えばものすごいスースーだぞ。
378途中報告よろすくな。おもしろそ。

おいらも禁煙したいな(´□`)

1日5本
この壁がどうしても越えられない･･･

　　　/::::::::/　ノ::::::::ﾉ::::::::ヽ:人::::::::::(ヽ::::::::::ヽ
　　　 （:::::::/o　 ）:::ノ::::ﾉ　) ｿ　ヾ:::::::::(　丶:::::::ヽ
　　　（::::::/　　・ﾉノ　ﾉo　ﾉ　　　ﾉノ　ﾉ　・ ヽ:::::::）
　　 /:::::::|　彡彡彡彡彡　・　ミミミミミミミ　|:::::::）
　　（:::::::/　/￣￣￣￣ヽ===/￣￣￣￣ヽ |:::::::::|
　　|::::===ﾛ '"●＞　　 ‖・,‖　　＜●゛ ﾛ===|:::)
　　(:::::/　‖ ||||||||　／ /ﾉ　 ヽ　＼ ||||||| ‖ ヽ|:::::)
　　(::::/。oヽ｀=======/´⌒　｀ =======ﾉ。o・|::::|
　 ヽ/　。 ・：・‘。c　　( ○ ,:○ )　 ・u。*@・：‘）::ﾉ
　　（ 。；・０”*・o； ／;::;:;:l l:;::::;:;＼　：。・；％。o ） 　 ／￣￣￣￣￣￣￣￣￣
　　（； 8@ ・。o：／:::_,-'ﾆニニヽ ::＼.”・：。；・’０）＜ 最終的にはNO煙草人生にするつもりです。　
　　 ＼。・：％,: ）::;:::::::ヾニ二ン"::::;:::（ο:o`*：ｃ/　　 ＼＿＿＿＿＿＿＿＿＿
　i　　　＼:::;:;::o :::::::・:::::::;:::::;::;:::::::o・::::;:::;:::・::::;::::/
　!　　　 (ヽ:::;::ヽ:::: _-::;:::::::⌒::;::::::;:::;:::-_::::;::::ノ
　i　　　　　＼丶＼_・::o:::::＿::::・:::::＿／:;:::::／
　)　　　　　 ＼＿::;::::::::o:::::::::::;::ο;::_＿／
　（:::ﾆﾆﾆﾆ,,,r-つ'　　　　　' / j'..ヽ_
　　　ｒ'",,r''"　,,r''つヽ''--''"　ﾉ'.::::::;!::　
　　!, "　,r''" ,,rﾕ::::r^!'　　／.::::::;r':::::
.　ｌ'i,　 ,,r''"／l:::::!,_　 ／.:::::::;r':::::::::
　.　ヽ'ヽ,,,ィ"::::!7'ヽ'i, /.::::::::;r'::::::::::::::

運動するといいよ。
ニコチンを汗でながしちゃえ。

連休の間一本も吸わずにいたのに、会社に行ったら吸ってしまった…
凄い情けなくてくやしい

もったいね。

一日に2箱吸ってるけどニキビ出来ても直ぐ直るんだけど本当に因果関係はあるのか？

>>397
じゃ吸えばいいじゃん

原因が煙草だって人もいるってことだよ。

　　　/::::::::/　ノ::::::::ﾉ::::::::ヽ:人::::::::::(ヽ::::::::::ヽ
　　　 （:::::::/o　 ）:::ノ::::ﾉ　) ｿ　ヾ:::::::::(　丶:::::::ヽ
　　　（::::::/　　・ﾉノ　ﾉo　ﾉ　　　ﾉノ　ﾉ　・ ヽ:::::::）
　　 /:::::::|　彡彡彡彡彡　・　ミミミミミミミ　|:::::::）
　　（:::::::/　/￣￣￣￣ヽ===/￣￣￣￣ヽ |:::::::::|
　　|::::===ﾛ '"●＞　　 ‖・,‖　　＜●゛ ﾛ===|:::)
　　(:::::/　‖ ||||||||　／ /ﾉ　 ヽ　＼ ||||||| ‖ ヽ|:::::)
　　(::::/。oヽ｀=======/´⌒　｀ =======ﾉ。o・|::::|
　 ヽ/　。 ・：・‘。c　　( ○ ,:○ )　 ・u。*@・：‘）::ﾉ
　　（ 。；・０”*・o； ／;::;:;:l l:;::::;:;＼　：。・；％。o ） 　 ／￣￣￣￣￣￣￣￣￣
　　（； 8@ ・。o：／:::_,-'ﾆニニヽ ::＼.”・：。；・’０）＜ 一日に2箱吸ってるけどニキビ出来ても直ぐ直るんだけど本当に因果関係はあるのか？
　　 ＼。・：％,: ）::;:::::::ヾニ二ン"::::;:::（ο:o`*：ｃ/　　 ＼＿＿＿＿＿＿＿＿＿
　i　　　＼:::;:;::o :::::::・:::::::;:::::;::;:::::::o・::::;:::;:::・::::;::::/
　!　　　 (ヽ:::;::ヽ:::: _-::;:::::::⌒::;::::::;:::;:::-_::::;::::ノ
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　（:::ﾆﾆﾆﾆ,,,r-つ'　　　　　' / j'..ヽ_
　　　ｒ'",,r''"　,,r''つヽ''--''"　ﾉ'.::::::;!::　
　　!, "　,r''" ,,rﾕ::::r^!'　　／.::::::;r':::::
.　ｌ'i,　 ,,r''"／l:::::!,_　 ／.:::::::;r':::::::::
　.　ヽ'ヽ,,,ィ"::::!7'ヽ'i, /.::::::::;r'::::::::::::::

禁煙２日目。。吸いたい。。。。。。。。。。。タバコ＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝

どうでもいいけどさー、上の絵、気持ち悪いよ。。
それとも本当に肌にそんなにブツブツ出来てるのかな？
そしたら、真剣に考えて病院行って、ちゃんと治療した方がいいよ。。
タバコうんぬん、言ってる場合じゃないよ。。
もちろんタバコも良くない。すぐ止めて！
そんで皮膚科にまず行く事。ふざけてないで、真剣に考えて！

このスレ見て禁煙を決めました！
頑張るぞ〜

禁煙時間 0年 0月 2日 7時間20分
吸わなかった煙草 46本
浮いたタバコ代 644円
延びた寿命　 0日 4時間13分

禁煙2日目、煙草を買いに行こうかよく迷ってます。
早く楽になりたい、今日もがんばろう。。

風邪引いたら全然すうきがなくなる
元からあんまり吸ってなかったからかな…それとも治ったら吸いたくなってくるのか

　　　　　 |.　　　　/ |　　 l`====ゝ　　
　　　　／＼　　 /　 l　　 ヾ=＝ﾃ　
　 　 ／＼.　＼/ 　　ヽ､.＿＿_,ﾉ　 　
　　/　　　 ＼.　＼　　　/　　　　　 　
フフ・・・・・・　へただなあ禁煙くん　へたっぴさ・・・・・・・・！
ストレスの発散のさせ方がへた・・・・　禁煙くんが本当にやりたいのは・・・
こっち（タバコ）・・・・・・！　これをそこのライターで火をつけて・・・・
・・・・・・　プカーと一服、燻らせたい・・・・・・
だろ・・・・？　だけど・・・・・・　それはあまりに初志が痛むから・・・・
こっちの・・・・・・・・　しょぼいパイポでごまかそうって言うんだ・・・・・
カイジくん　ダメなんだよ・・・・・・！　そういうのが実にダメ・・・・！
せっかくスカッとしようって時に・・・・　その妥協は傷ましすぎる・・・・・・・・！
そんなんで禁煙成功しても・・・・　体も良くならないよ・・・
嘘じゃない・・・・・かえってストレスで体を壊す・・・・・　
吸えないタバコがちらついてさ・・・・全然すっきりしない！
・・・心のニコチン依存は残ったままさ・・・・自分へのご褒美としちゃ最低さ・・・！
禁煙君・・・禁煙って奴はさ・・・小出しにしてもいいんだよ・・・
吸うときは吸っても良いんだよ・・・・それでこそ次の禁煙の励みになる・・・・
・・・・違うかい？

・・・言われてみれば・・・確かにそうかも・・・
「はいっマルボロ一箱お買いあげ！！」
・・・実はライターも・・・・
「はっライターお買いあげ！、となると携帯灰皿も必要ですよね」
・・・・コクッ

　　　　　 |.　　　　/ |　　 l`====ゝ　　
　　　　／＼　　 /　 l　　 ヾ=＝ﾃ　
　 　 ／＼.　＼/ 　　ヽ､.＿＿_,ﾉ　
ククク・・・あんなもんよ、近頃の若い奴なんて・・・吸い終わったらとりあえず奴は満足して・・・
こう考えるだろう・・・・明日から頑張ろうと・・・・明日から禁煙だ、と・・
その考えがまるでダメ・・・「明日からがんばろう」という発想からは
どんな芽も吹きはしない・・・・明日からがんばるんじゃない・・・・
今日…今日だけ　がんばるんだっ！・・・・
今日を我慢したもの……今日をがんばり始めた者にのみ
明日がくるんだよ！　そういう意味でヤツはもうダメ　終わったよククク
JT「乾杯っ！」

意外と簡単にやめられるもんだなあと元1日100本吸ってた自分が言ってみるｗ

ここ見て、禁煙頑張ってみようと思いました。
禁煙マラソンランナーも落として、早速やってみます。

鼻糞増えた、真っ黒だし････
>>389って有料？

ぷかぁ〜〜

1日1本までなら大丈夫らしいね

1本吸ったら元に戻るよ。

いやだめですよ。

１本吸おうが１００本吸おうが　
悪いものを体が摂取する量は変わりません。

368はいくつなんだ？
禁煙と同時に作文の勉強もした方がいいとｵﾓﾀ。
いい年であの文章なら禁煙云々の前に人としてヤバイ。

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　 　　　　 　　　=二=二￣　￣￣￣
　　　　　　　　　　　,. ,._ 　 ,.-,.､　　 　　　　　　-=二＿ニニ＝=-
　　　　　　　　　　//　j / /　ﾉ　　　　　-=ニ_￣
　　　　　　＿＿ﾉ ｀-/ﾉ 　`ﾂ　　　　 　 ＿＿ﾆ＿二＝-
　　　　 //　 //　_,_{￣/￣￣￣￣/^/;;'´￣￣
　　　　ヾ､＿/　　/＿i＿＿＿＿__i_ヾ:;'
　　　 　　 　/　-=j"　 ,_/
,.--､　　　　/ 　　/　　/
}ヽ　＼　 ノ　　 _}　　/ ＼

>>414
>>368は
PCで文章打てるから乳児ではない。
喫煙3年であることから3歳以上であるのは確実。
生理がきておかしくない年齢だから小４以上であることは確か。(早い子なら小２から)

>>409
それぐらい自分で調べろよ。アホか








無料です

ヘビースモーカーだけど、肌は赤ちゃんのように綺麗ですよ
何年後かしたら怖いことになるんだろーな
まぁ、こういう人もいますってことで

>>418
はい、間違いないです。私がそうです。
歯茎の色が黒ずんできたら、次はクマがでてきます。
今、クマを消すために禁煙中

禁煙時間 0年 0月 6日20時間10分
吸わなかった煙草 205本
浮いたタバコ代 2767円
延びた寿命　 0日18時間47分

禁煙はじめて一週間です。
まず朝の目覚めが良くなり、肩こりも改善されてきました。
しかし、肝心のニキビは減らず、新たにボコボコできる始末…orz
なんでよー！！

>>420
タバコのかわりにお菓子とか甘い飲料とか増えてないですか？

>>421
レスありがとうです。暴飲暴食はしていません…orz
ただ禁煙中に変わった事は、寝すぎてしまう事ぐらいです。
仕事中もいつも眠いですし、休みの日には12時間以上も寝てしまいます…
寝すぎも肌に良くないのでしょうかね…

>>419
クマは確実に消えます、あと毛細血管の収縮が改善されれば歯茎も色も変わるよ。
ｶﾞﾝﾊﾞﾚ　とりあえず１週間おめでと。ﾊｨｱﾘｶﾞﾄ

>>422
ttp://life7.2ch.net/test/read.cgi/female/1117806692/l50
ここの初代ｽﾚからの住人なんだけど22さんみたいな人はｹｯｺ居るよ。
禁煙ﾆｷﾋﾞ（悪いものをﾀﾞｽみたいな）とか言われてるけど１〜３ヶ月目以降ひいてくるみたいです。

仕事 逝ってきます・。

禁煙して半年。タバコの臭いがとても嫌になった。
服についた臭いが本当許せない。最近は嫌煙家に近いかも。
でも以前は自分も臭さを振り撒く側だったんだな・・・ゴメンナサイ。

いやほんとそうだ。自分もかなり吸ってたから、辞めるまで自分の匂いにさえ気がつかなかったよ。
まして自分の煙が他人にどう思われてるかなんて考えることもなかった。
辞めてから、あの頃自分は本当に臭かったんだなと顔を赤らめることもあるｗ
よくそんなタバコ臭い服や体でモテたいだのなんだのやってたと思うよ。

>>424>>425


>>341

だから反省してるし顧みてるんだけど。
自分は喫煙席でタバコすったりマナーを持ってる人に対しては何も思わないよ。
ただ、くせえなあ〜とは思うがｗ

おめぇら喫煙者は朝起きた時から、すでに口から腐ったドブみたいな臭い放ってるんだから、
自分の臭い匂いなんかに気づくはずねえだろｗ

禁煙３日目！
ご飯が美味しくなった？匂いに敏感になった？
いい加減気づけよｗ
それが普通なんだよｗ

きちがいあげ

>>428

嫌煙ってこんなのばっか・・・

>>427
元々煙草吸ってたから 煙草の煙はｏｋ！
でもあいつらのﾄﾞﾌﾞ臭い口臭が許せねぇｗｗ

わしなんぞおかしい事言ったかえ。

なんで辛いか教えてやろうかｗ
煙草に依存してるからだよｗこのバカどもめｗ
依存してるのに減らして意味あるわけねえだろｗ
スッパリ辞めろやｗ

美肌になりてーんだろｗ
なら禁煙暦長げー奴はなんで辞めてﾌﾟﾗｽになった事書いてやらねぇんだよｗ
禿げましてやれや　このたこどもｗｓ

辞めろｗ
タバコの煙=ニコチン・タール・一酸化炭素・ダイオキシン・シアン化合物・ヒ素・ＤＤＴ・メチルアルコールetc

有名なのでこの辺だｗ　おまえらダイオキシン口から吐き出してｒｙ
ＤＤＴとかも殺虫剤に入ってるようなもんだからな
解かるだろｗ　こんなもん体に取り入れて体に言い訳ねえだろうｗ
器官　内臓系やられて吹き出物できてもおかしくないと思わんかｗ
百害あって一利なしだ　さっさとやめろハゲどもｗ
ハゲだすぞｗ

どうしてもタバコやめれねぇならココ逝けや
http://hp.kutikomi.net/freedam/

つか、なんでタバコってこんな有害な成分ばっかしか入ってないの？？
もうちょい栄養あるもんとかでタバコって作れないのか？？
栄養のあるタバコを吸いたい！！そうすれば禁煙なんてしなくてのに・・・・

おまえはタバコやめれねえタイプだなｗ
煙吸ってる時点で一酸化炭素は避けれないぞ
依存する物質いれとかねえとjtが儲けねえじゃねえか
麻薬とかわらんだろタバコなんて。

タバコで肌に現れる人と現れない人、体質にもよるだろうけど
現れるからって嘆いちゃいけない。タバコは絶対に体にいいもんじゃ
ないんだから、肌荒れたおまえらは禁煙しようと思えてよかったじゃん。
肌つるつるのままじゃ禁煙しよーと思わないね。
ニキビさんに感謝みたいなｗそんな自分は禁煙して１年。あんなにぷつぷつだった
ニキビも無くなってつるつる。やっぱり体の中に有害物質が残ってる
らしく、完全にタバコの毒素が抜けるまで１年はかかるな。長く吸ってる
人はそれだけかかるかもしれないが、根気よくがんｂれ

一箱買ってきました

>>439
タイミングがなかなかおもろかった。

ニコチンってどのくらいで身体から排出されるの？
禁煙二週間ですが、まだ禁断症状が続いています…
最初の5日を乗り越えれば後は楽だよ！と聞いていたのですが、最初と同じ辛さです…
挫けそうです…誰か助けて下さいorz

>>435逮捕されちゃうの？

>>441
ニコチンが抜けるには　3日〜14日くらいらしいです。
個人差はあるでしょう。
14日なら、もうそろそろ楽になるころでないかい？
私、9日目・・・　まだまだ抜けてませんです。

>>441
どーしても我慢できないなら、ニコレット買って
軽めのニコチンを吸収しなはれ。
ぜっっっったいに、一本タバコ吸ってはいけない。

>>441
それくらいも我慢できないなら禁煙諦めれば？とあえて突き放したくなるね。
長い短いはあるけど、禁煙成功者は皆それを乗り切っているのだよ。
お前さんだけが苦しいわけじゃない。皆挫けそうになっても我慢したんだ。
禁煙しようと決めたならば、そのくらいの試練は乗り越えろ。辛いだろうけど踏ん張れよ！

禁煙して変わったこと
・肌の調子がよくなりました。個人差がありそうだけどね。
・喫煙者の嫌なところばかり目につくようになりました。臭い、喫煙マナーが悪い、等。

後者がかなり気になる。自分も前は喫煙者だったから喫煙自体は否定しません。
しかし、あまりにマナーの悪い喫煙者が多すぎですね。これにはがっかり。
ただでさえ喫煙者には厳しい世の中になってきているんだから、
人の気分を害すような吸い方して、自分の首を自分で絞めるなと思います。

まだ禁煙できないでいる人たち、ポイ捨て、禁止区域での喫煙、歩きタバコはしないでね。
そして願わくば、禁煙を望む人がタバコを断ち切れますように。

>438さんはニキビなくなって、ニキビの跡の赤みやら凸凹も綺麗になったんだろか？そんな私は今汚い肌に悩み過ぎて、そのストレスを発散するべく喫煙辞められない‥悪循環は分かってるのに。はああー

>447
ストレス発散っていう理由で、結局はタバコを辞められない自分を正当化してるの
辞めようって決めて実行できないのは、本当にタバコを辞める気がないからだよ

>>446
>・喫煙者の嫌なところばかり目につくようになりました。臭い、喫煙マナーが悪い、等。
同意。本当これは思う。
まー私自身、あまりグッドマナーな喫煙者ではなかったが・・・(´Д｀;)

>>447
>>438氏ではないですが、私はニキビ跡が徐々に消えていってます。
完璧に凹んでしまったところは無理だろうから諦めてますけど、色素沈着は大分よくなったよ。
肌汚い→ストレス→たばこ→肌きｔ(ry、のループを抜け出したいなら、やるべきことがあると思う。
それをやるかどうかは>>447氏自身の自由ですが。

我慢した後吸うタバッコは最高にうまいぎゃー
性欲・食欲・睡眠欲を満たした後も最高だぎゃー

2年前の自分がそうだから>>447さんの気持ちが良く解かる。
私は何しても直らなかった肌のトラブルが禁煙だけで解決しましたよ。
依存してるものを辞めるのは辛いけど、依存してるものを辞めれば
今あなたのストレスを貯めてる原因が解決する可能性もあるので、
がんばってみてはどうでしょうか＾＾；

ストレス発散してる為に煙草吸ってるのなら
別の事でストレス発散すればいいだけだし、
結局、煙草に含まれてる物質に依存してるから辞めれないだけ。

それと　本当は煙草は体にストレスを与えてるんですよ。

447です皆さんレスありがとう。手元にあった一本さっき吸ったけど、これで煙草と決別を心に決めた。皮膚が元から薄いからニキビの跡の小さな凹みも残っちゃう‥ﾚｰｻﾞｰ効くのかな。。

ヤバかった！
吸いそうになった！

女はヤバいね。
俺だけかもしれないけど女とやった後、必ず強烈に吸いたくなるんだよな。
今まさにヤバかった！
何かいい方法ないかな…
取りあえずここに今の気持ちを書き込んでいるうちに少し楽になった。

またヤバい時よらせて貰うね！

>>447
私はかなりほんとやばかった。友達のなかで一番赤にきび肌でしたよ。
それがタバコやめて１年、まったくのつるつるのタマゴ肌になって
その上肌綺麗だね。とか言われるようになった。
ただ当時いつも爪で
にきびをこさいでいた部分、一か所だけ１ｃｍほど凹凸になった。
だからニキビにむかついても潰すのだけはよくないんだとわかったよ。
どんなに荒れてても潰さなければ綺麗になる。

凸凹もクールタッチレーザーで目立たなくなるとか皮膚科で聞いたよ。

>>453
修道

煙草吸ってるときは、体力全然なかったなあ。
禁煙と同時にジョギング始めて、凄く体力ついた。
綺麗になりたきゃ、煙草、酒はやめなきゃね。

禁煙がんばってるけど禁酒は無理っぽいな。
ま、深酒しなきゃそんな問題ないだろ酒は。

>>441です。
>>443>>444>>445 ありがとうね。自分なんとか踏ん張れてるよ。
明日は楽になりますように・・。

>>458
えらい！
自分はレーザー脱毛の痛みを思い出して、禁煙のつらさを耐えてるよ。
どっちも美肌のため、キレイになるため・・・

>>453
あなただけじゃないと思うよ。
わたし女だけど男の子ってエッチのあと煙草吸う人多いよネ。

おんなでも、至福の1本だよ。
人生で一番のうまかった煙草だな。

タバコやめたら太るとか話聞いたけど

ストレス溜まって食が進むから？
他に要因あるの？

原因はいくつかあると思う。
口が寂しくて何かモノを入れていないと落ち着かないとか
ストレスで過剰暴食暴飲してしまうとか。
あと喫煙によって食欲が抑制されるって体質の人いるけど
そういう人が禁煙すると元の食欲が戻っちゃうので太る。
でも上の様な人は吸い始めた時に一度痩せただろうから
単に吸わない前に戻ったってだけなんだけどね。

逆に食事量をほとんど変えなかった場合だと
新陳代謝が良くなったせいで痩せたって人もいるので必ず太る訳じゃないよ。
長々ごめん。読みにくいね。

イメージとしては、煙草吸う→血管が詰まる→栄養が行き届かない。
煙草止める→血流がよくなる→栄養が行き届く。
だから煙草吸ってる時と同じだけ食べても太る。
禁煙によって化粧品や薬が効果が現れるのもこのせい

今までニコチンガムで禁煙していました。
でもたまに吸っていたんですよ。
でもこれじゃイカンと思って誕生日を境にニコチンガムも止めて何もなしで禁煙しています。
今、1週間くらいですけど肌が本当に変わった。
もちろんニコチンガムを使って禁煙した時も肌の変化には気がつきましたが、ニコチンを体内に入れなかったらこれほどまでに変わるのかというぐらい変わりました。
多分ニコチンが合わない体質なんでしょうね。
まだニキビやニキビ跡は少しありますがもし肌の事で悩んでる人がいたらニコチンガムなしの禁煙をお勧めします。
僕もこれから一生煙草を吸わない保証はありませんが、今までニキビに悩まされてきた事を考えると出来れば2度と吸いたくありません。
ステップを踏んで止められるのは賛成ですがいつかはニコチンを体内から排除して下さい。
本当に変化を実感できると思いますよ。
まだ僕も油断はできませんが今は昔より自信を持って人と対面できています。
みんなでがんばりましょうね！

>>465
清潔なすっきり肌、いいねー
美肌にかけるぞ！

歯のヤニ色はどうした？

(*^ーﾟ)b

>>465
１週間前の話が昔になるのでつか(･ω･)

禁煙生活３ヶ月
肌がかなーりよくなってきた
油なんてまったくでなくなった

裏山

Ｃ

ふと思ったけど喫煙って借金に似てるね。
煙草を吸った時はホッとする。
でも莫大な借りができるんだよね。
美容、健康、金銭的な事…
でも最大の借りは永久に続く連鎖反応だよね。
金を借りたときはホッとする。
だけど後で多大なツケを追わないといけない。
本当にたちの悪い闇金と一緒だよね。
１本吸うときはその事を忘れないようにしたいね。

いくら借りてんだおまえはアコムから。

>>469
多分465は、たまに吸ったりニコチンガム噛んだりの生活がある程度続き
一週間前にそれらの行動も完全に止めたって書いてるから
昔ってのはまだ喫煙している時代の事を言ってるんだと思うんだけど。

465が羨ましい。
煙草が辞めたくても辞めれない。
未成年の時に喫煙すると一般の人より禁煙するのが難しいらしい..
意思が弱いし、13才から10年間　キツイ煙草を１日１箱吸ってるから、
かなり依存してると思う。　ガムとか買う余裕ないし、辛い。
でも辞めたい..
甘ったれるなとか叩かれそうだけど..

はぃ、がんばります。
変わるんだ。

>>476
とりあえず今ある喫煙具（タバコ、ライター、灰皿）全て近所のコンビニの
ゴミ箱に放りこめ！
がんばれよ。

>>476
とりあえず、「自分は他の人より禁煙が難しい」っていう認識を
改めることから始めたほうがイイよ。

>>476
いや、止めれる。
キシリトールガムだけで、禁煙11日目になりました。
自分も思いっきり意思が弱いし、28年間も毎日2箱吸ってたました。
強い依存症で禁煙成功率10%　とかってどこかのサイトででたけど、
気にしないでがんばってます。
禁煙はツライので、何度もやりたくないです。
だから、1回で成功させます。
がんばりましょう！！

タバコヤメて二ヶ月。ニキビも減ったし体調イイぞ。
ただやめて少し太ったかな。食べ過ぎちまう。
禁煙して５日ぐらいは自分がタバコ吸ってる夢を見たｗ
それでガバッと起きるんだがｗ　経験したのは俺だけじゃないハズ。
一ヶ月超えればなんちゃない。皆ｶﾞﾝ(ﾟдﾟ)ｶﾞﾚ！

>>476
煙草は依存症があるもの中では、禁断症状も緩くてやめるのが凄く楽な部類なんだって。
煙草以上に禁断症状キツイものでも止めれたって人がこの世に沢山存在するんだから
４７６だってその気になれば煙草くらい止められるはずだよきっと。

>>481
私も煙草を止める前は、喉から手が出るくらいの禁断症状を想像して
無理と決めこんでいたけど、試しに一日我慢のつもりで止めてみたら、
思っていたより、楽でした。
あれから4ヶ月がたちました。

ニキビ跡をﾚｰｻﾞｰ治療してるんだが、禁煙して血行が良くなったらﾚｰｻﾞｰの効きも良くなるんだろか。肌のシンチン代謝良くなるだけでも変わるかな。煙草地獄から抜け出さなきゃ！

３６８です。
＞４１４さんへ。文章変でしたか？すみません。１０年前から半年前まで
アメリカに住んでいたので日本語はまったく使用する機会もなく、
今会社でも日本語のお勉強中です。
禁煙は無事成功しました☆まだ禁煙を始めて１週間なので成功したと言えないかも
しれないですが、もうまったく吸いたくありません。にきびも綺麗に治って
ひとつもなくなりました。こんなに効果があるなんておどろきです。

ニキビなくなったのは分かった。ニキ跡が綺麗に治ったのかが気になる

お前ら、そんな吸いたいなら、一日3箱ずつ無理やりにでも吸え。
一日5本とかいう生ぬるいヤツもだ。
荒療治だが、すぐにタバコがイヤになってくるぞ

ならんよ

オナ禁もにきびにいいぞ
ノンスモーカー＆ノンオナニャーだ

副流煙でもニキビできたりしますかね？タバコ吸ったこと無いんですが、ゲーセンで
バイト始めた頃からアゴにきびが出てきた気がして。。
少しスレ違いかも知れないですが、ここが一番よく知ってそうなので聞きました。

>>489
もしかしたら煙も原因の一つかもしれない。
でも直接の原因は、無意識のうちにアゴさわってるんじゃないかなー、なんて思う。
たくさんの人が、コインやお金をさわった手でプレイしてるとなれば、
汚れや（言い方悪いけど）バイキンもたくさんってことなわけで。
そこで働くあなたの手にも当然…
その手でアゴをさわればニキビ出るんじゃなかろうか。

368=484です。
485さんへ。
私は喫煙中は小さなにきびはたくさんあったんですけど、
にきび跡はうっすらしかありませんでした。禁煙してからは
そのうっすらなにきび跡も綺麗になった気がします。
毛穴が小さくなったので、肌が綺麗に見えるだけかもしれませんが。。。

ちょうど、禁煙を始めた日が生理後で女性にとっては精神的なイライラや
肌のトラブルがなくなる時期だったので良かったのかもしれません。

>491うらやましい。私は頬こけたし痩せた。顔色悪くなってニキ&ニキ跡凹みが‥禁煙頑張ってはいるんだけど、良くなる気配は今の所?です。精神的に参る‥

>>492
禁煙何日目ですか？

禁煙したら一時期は肌がヤヴァくなるよね
おれ禁煙してから生まれて初めて背中ニキビがでてきた
まあタバコなんて一生吸わないから我慢できるけどさ

>492今日で二日目です。お風呂屋で全身鏡見たら 真っ青。毛細血管が縮んでるんだろうな‥頑張る

二日目で痩せたとかなんとか言ってんなよ・・・
禁煙に薬みたいな即効性を求める奴は必ず挫折する。

若い時分シンナー中毒だったけどやめられた。たぶんまわりがやめていったから時分もあせってやめたんたろうと思う。

禁煙成功された方は、身近に喫煙者がいてもやめられたんですか？

今、パチ屋で働いてるんですが、一時間に一回の休憩では狭い休憩室にまわりがｽﾊﾟｽﾊﾟ吸ってしまうので、こんな状態で禁煙できるのかと不安ばかりが先立ちます。あと、いつからやめたらいいのかタイミングがわかりません。こんなこと言ってるようじゃダメですね

ぬおーーっ！
禁煙5日だけど、顔面ニキビだらけになってきたじゃないかー！！
なんでだよ…なんなんだよ OTZ

>>496
禁煙前に頬が痩せたって事じゃないかな？
>>492
私の場合1週間で顔色の違いがはっきり判ったので、がんばりましょう。

>496喫煙で痩せたという事。今日も煙草のない生活頑張る。

禁煙1ヶ月突破。
鏡を見ると、本当に煙草を止めて良かったんだと実感する。
こんなに肌が変わるなんて、煙草は害でしかないんだ！！と。
それでもまだ、一本くらい良いかなーと迷ってしまう。
それが煙草の怖いところ。

>>501
その域に逝きたいです。
今朝っぱらから吸ってしまいました
吊ってきます

今日会社の上司（40歳くらいの方）の顔が光ってた。てかってたんではなく、
なんだかうるおっている感じ。で、『なんだか、お肌つるつるですね〜』と
話しかけたら、『実は今日でタバコやめて10日目なんだよ〜』と言ってた。
あんなにぴかぴかになるんだね。

このスレ、なんか作り話が多いような
気のせいなのかな

禁煙はじめて20日。禁断症状が無くなり、かなり楽になりました。
身体の変化は、肩こりや頭痛が減りました。
しかし、ニキビはなかなか減ってくれません。クマやくすみもまだあります。
顔の悩みが解消されたら禁煙成功だと思っているのでまだまだですね、頑張ります！

タバコ辞めてが美肌になることをオヤジが知っているとは思えん
タバコ辞めてが美肌になることをオヤジが知っているとは思えん
タバコ辞めてが美肌になることをオヤジが知っているとは思えん
タバコ辞めてが美肌になることをオヤジが知っているとは思えん
タバコ辞めてが美肌になることをオヤジが知っているとは思えん

禁煙してすぐ（１ヶ月）以内に劇的に変化する奴多すぎｗ
ニコチンが抜け切れてない１週間の時点で肌つるつるとか顔色変わるとか。。。。

なんか２４時間で肌白くなって感動してた奴もいたな

おらは体よりも心理的依存が強いような気がしてたが
ハーブ煙草（禁煙草じゃないやつ）を吸って、ニコチン抜いて
あー煙吸い込むのってアホらしいな…と思ったら
ピタッとやめれた。いま2ヶ月半だが誘惑が全然来ない

>>507　　508
タバコ止めると毛細血管の収縮が改善されるから、
顔色とか、もろにタバコの影響受けてた人なんか一日で顔色に変化現れる人いるよ。
肌の下は毛細血管ではりめぐされてるからね。
２日目の寝起き　１日目の入浴後　この時に肌が明るくなる人はいるはず。
解りやすいところで爪。計ったら分かるけどタバコ吸った後と前じゃ温度差が。

つるつるとかは一日じゃ無理　最低３〜４日かかるよ。
うちは何回も禁煙してるから解るんだけど。
３〜４日目で化粧のりやくずれがなくなって。
１週間後くらいで顔色が白くなるというか良くなるって言ったほうがいいかな。

ナルシストじゃ解らないだろうけど。
禁煙してから１週間鏡見なかったら誰でも解ると思う

その違いに。

今タバコやめとかないと将来　工藤静香みたいに頬の下がくずれたような
顔になりますよっと。
あの顔は解りやすい、明らかにタバコすってる顔。

たばこやめたらニキビ直る？跡も？

君のニキビの原因が煙草なら直るでしょ。
ニキビ跡には禁煙はいいよ。
ニキビ跡やシミなんかビタミンｃがないと消せないものだし、
煙草吸ってたらビタミンｃ破壊するから取れないよ。

経験上、優秀な皮膚科ほどお肌のトラブルで通った時
禁煙を勧めてくるよ。

＞506
うちは製薬会社だから、たばこやめたら美肌になるのは
たとえ40歳のおじさんでも知ってるんですよ。みんなほとんど医学部卒だし。
フロアには100人くらい社員いるんだけど、そのおじさん以外
もうだれも吸う人いないから、喫煙所もう必要ないね〜。灰皿とか撤去してくれたり
すれば、わたしも今禁煙2ヶ月目だけどこのたばこの誘惑ちょっとはまぎれるのに。

禁煙・禁酒すると、私は逆にお肌の調子がわるくなっちゃいます。
そんな人、いる？

５０６の周りには頭悪いやつしかいないんじゃんｗ？

そういえば小指ふっとんでるような　おじさんしかいなかったよ。

>>514　516
そういえば小指ふっとんでるような　おじさんしかいなかったよ。
そういえば小指ふっとんでるような　おじさんしかいなかったよ。
そういえば小指ふっとんでるような　おじさんしかいなかったよ。
そういえば小指ふっとんでるような　おじさんしかいなかったよ。
そういえば小指ふっとんでるような　おじさんしかいなかったよ。
そういえば小指ふっとんでるような　おじさんしかいなかったよ。

>>514　516
そういえば小指ふっとんでるような　おじさんしかいなかったよ。
そういえば小指ふっとんでるような　おじさんしかいなかったよ。
そういえば小指ふっとんでるような　おじさんしかいなかったよ。
そういえば小指ふっとんでるような　おじさんしかいなかったよ。
そういえば小指ふっとんでるような　おじさんしかいなかったよ。
そういえば小指ふっとんでるような　おじさんしかいなかったよ。
そういえば小指ふっとんでるような　おじさんしかいなかったよ。
そういえば小指ふっとんでるような　おじさんしかいなかったよ。
そういえば小指ふっとんでるような　おじさんしかいなかったよ。
そういえば小指ふっとんでるような　おじさんしかいなかったよ。
そういえば小指ふっとんでるような　おじさんしかいなかったよ。
そういえば小指ふっとんでるような　おじさんしかいなかったよ。
そういえば小指ふっとんでるような　おじさんしかいなかったよ。
そういえば小指ふっとんでるような　おじさんしかいなかったよ。
そういえば小指ふっとんでるような　おじさんしかいなかったよ。
そういえば小指ふっとんでるような　おじさんしかいなかったよ。
そういえば小指ふっとんでるような　おじさんしかいなかったよ。
そういえば小指ふっとんでるような　おじさんしかいなかったよ。

そんなおやじが美肌になりたいと思ってるかは微妙だ

>>515
それは禁煙・禁酒を辞める強力な理由がないからでしょ
急に辞めるとストレス溜まるばっかだもんね

>>521
それは禁煙・禁酒する強力な理由がないからでしょ
急に辞めるとストレス溜まるばっかだもんね

>>516
頭悪いのは４０歳のおじさんでも知ってるような職場にいる>>514じゃね？
１００人くらい？医学部卒？ｗ　知ってるなら煙草吸うなよみたいな。

医学部卒の医者や、看護婦ほど喫煙率は高い。でも百人もいるのに、だれも
吸わないなんてすごいね。

煙草やめると、ストレス溜まるなんて幻想だよｗ
そもそも喫煙することによって脳に負担を与え、ストレスとなってるのに、禁煙すればストレスがなんて馬鹿げた発想でしょｗ

おまえさんの言うとおり

�@煙草の有害物質が体に負担をかけてストレス与えてるのも科学的に実証されてる。

だが

�A煙草辞めて吸えないイライラからストレスがでるのもまた事実。

まぁ�Aのほうがええけどな。

オレなんか、酒まで辞めちゃったぞ。
毎晩缶ビール飲んでたが、なんかいいかなと思って辞めちゃった。
意外になんともない。
今後は付き合いで飲むぐらいかなあ。

禁煙してたのに、お酒の席で１本吸ってしまい、
禁煙失敗してしまう人も多いから、527はえらい。

その一本吸った瞬間すげー後悔するのは自分だけだろうか。

禁煙１週間目で挫折
喫煙２日目

違う･･明らかに違う　顔の肌が堅い！
やめよ。。

>>529
夢で何度もそれがある。
「あっ！吸っちゃった！！もうだめだ、また失敗した！」ってのが。

顔色はタバコやめたら徐々に戻ってくると思うけど、肌は回復するのに少し時間かかるよ。
それは仕方のないこと。王道ダイエットで急に結果が出ないのと同じだね。

>>532
ありがとう、励みになります。

>>531
オレはリアルで何度もそれがあるよ。

煙草のせいで肌が土色だよorz
歯医者でホワイトニングしたら完全禁煙するぞ。皆も頑張れ。歯綺麗にすると煙草吸う気失せるはず。

＞＞５３５
それでも挫折した私です。みんなと頑張るから５３５も私みたいにならないで頑張って！

煙草吸ってない友達肌ピカーン！だもんなぁorz

たばこ　酒　カフェイン

一ヶ月、全部断ってみるといいよ
肌が見違えるよ

案外見落としがちなのがカフェイン

コーヒーはもちろん、紅茶、緑茶、烏龍茶、チョコレートにも入ってる
一切断ってみるとわかるけど、ほんと変わるよ
茶は麦茶は入ってないので、麦茶に切り替えよう

カフェイン、知らず知らずのうちに、すげー採ってるのよ、私たち。
意識的にやめてごらん。２−３日じゃだめ。１ヶ月ぐらい。
ほんと変わるから。なんでみんなここに気づかないんだろう

カフェインではさほど変わらないよｗ

>>538
その中ではどれも飲んでませんが？

毛穴がきになるのは煙草のせいかな？
そんなにやめたらかわるのかなー

>>541
たばこだけのせいとは一概には言えない。
でもやめたら何かが変るかもね。

スレ違いだが、酒やめたら滅茶苦茶腹がへっこんできたぞ！
10月頭ぐらいから辞めたが、かなりな変化が…。
そんだけ今までデブの元を摂取していたんだろうなあ。
アルコールはすぐ消化されてたんだろうが、
油物とかなんだかんだ知らない間に食いすぎてたんだろうなあ。
女性の方、参考までに。

>>535
どっかのサイトで、
歯槽膿漏ってのはタバコやめない限り治らないとかって読んだなあ。

コーヒーはお肌に(・∀・)ｲｲ!!
http://www2.health.ne.jp/library/5000/w5000488.html
http://www.paocoffee.co.jp/zatugaku.html

お茶類は毎日摂るべきくらいのメリットが
あることくらい知っといたほうがよいね。
カフェインに限らず摂り過ぎると〜なんていうのは論外

２ちゃんにもまともなスレあるんだね。禁煙しょうっと！
近所のおばさんがタバコも吸わないのに肺がんになって最近じゃ他にも移転したらしい

こんな事があるんだね。たばこ辞めたらイライラした時余計にイライラするのは私だけ？
１ヵ月ちょい禁煙して挫折した経験あり。。

>>546
>たばこ辞めたらイライラした時余計にイライラするのは私だけ？

だいたい辞めてしばらくしたらそんなかんじになるけど、
3ヶ月もするとかなりそういうの無くなる。
半年もすれば自分がかつてタバコを吸っていたことを忘れる。
夢で思い出したりするが。

>>538
気づいていないのは君です
あ〜恥ずかし〜

タバコやめて１年近くになるけど、白目が濁ってたのが、くっきり
青っぽい白くなりました。
新鮮な目ってかんじ。

禁煙二日目です。。
ニコレット、ガム、昆布でなんとか誤魔化してますが・・・
駄目だーー！！めちゃ吸いたいめちゃめちゃ吸いたいぞ！！
お風呂入って気分転換してきます。。
こんなんで続くのか自信ないです０(Ｔ Ｔ)

意思が弱いのかな。。老化してもいいからただ吸いたいよう、吸いたいよう。。。
(´Д｀)ﾉ―
ふぅうえぅ

よく白目が白くなるっていうけど本と？

>>５５０
がんばれ。吸いたくなったら深呼吸。一番効くのは、走ること。
さぁ吸いたくなったら、運動靴履いて、外に出よう！
息が切れるまで走ろう！スタイルもよくなるし、一石二鳥。
煙草によって肺をキュッと縮めたいという欲望は、
走ってゼーゼーすれば治まる。

禁煙１ヶ月弱。あいかわらずにきび

肌が汚くて鬱氏しそうなので禁煙します。
変わってくれれば良いなー。

>>554
エｴ工(-_-;)工ｴエ
そんなぁ…

禁煙2ヶ月　すんごいニキビが出来た・・・ストレスなのか？？　
禁煙なんかやめちまえ！　

>>547
ありがとう励みになったよ。やっぱり１ヶ月ちょっとじゃまだイライラするのね。
私だけじゃなかったんだ。。挫折した時ヘビースモカー（一日４箱）だった男友達
から意志が弱いダメ人間みたいに説教されて落ち込んでたから・・

でも、イライラに精神安定剤ほしい。楽になれそう

いいスレ発見!!
オレも煙草やめようと思ってたから、
いい機会だし禁煙するよ

決意の証としてｺﾃつけさせてくれ

鏡みて自分の肌みるのが一番のストレスです。。
だからその原因のタバコやめるっす。でもやめられないよぉ

ハッパのが害がないんだって！違法だからやってないけど

>>560
矛盾に悩む。気持ちがわかる〜大丈夫だよ。一緒にがんばろ
ここで苦しさを吐き出してアドバイス貰おうよ。良い人達だし

禁煙してみるかな
うまくいったら経過をここに書く事にする。
現在にきび６つもあるｗ

も？

今ガム噛んでる。このイライラ感は禁煙が原因か
私生活の悩みか自分でもわからない。精神科行った方がいいのかな

禁煙にいらいらはつきものだが

病院で処方してもらうニコチンパッチはきくらしいよ
試したことないけど成功者もいるらしいが保険きかないから
自費らしいけどね。

2日目

やぱり寝起きは吸いたくなる罠
飯でも食って紛らわすか

ちなみにガムは、吸いたい気持ちが少しだけ抑えられた希ｶﾞｽ

チュッパチャプスがいいですお(´･ω･｀)

禁煙して半年、飯も空気も美味しい
肌も艶々で張りも凄い
が９�`太った・・・・・・・・・・・・・・

>570裏山！私は歯医者に行ったら、歯に付いたヤニを見た医者が、精気?のない顔付きだね、煙草辞めたら改善するから頑張れ！と助言くれたよorz なーんにもいい事なんてないんだし禁煙するぞ！皆も頑張って。袋入り飴持ち歩け！

目の前にタバコがある…

本当に禁煙したいなら誘惑に負けるなー
捨ててしまえ！家の外のゴミ箱に行くんだー

今から禁煙します(｀･ω･´)
ちなみに明日病院行ってニコチンパッチ処方してもらいます。
マルボロかマイセンを１日１箱ペースで４年間。
叩かれる覚悟で言いますが現在１８の女です。

遺伝のおかげかニキビや毛穴は一切ないんですが
法令線とくすみが･･･Ｏrz
肌もったいないよと周りに言われ続けてやっと決意しました。

頑張ります!!

ｶﾞﾝ(　ﾟдﾟ)ｶﾞﾚーーー

>>570
禁煙する前は肌はどんなだったの？

>>574
毛穴はあなたの年齢では開かないよ。法令も乾燥のせいだよ。安心しなよ。

マイセンって何？よく聞くけど何？誰か教えて！

>>577 マイルドセブンの略

いらいらするとタバコに手が…さみしいとタバコに手が…
何かタバコ以外の楽しみを見つけようと思う19の女…
私もたたかれる覚悟です(´A`;)

なるほどサンキュー！話変わるけど、いらいらに安定剤って怖くない？副作用あるでしょ薬だから

たばこよりいいんじゃないかな
たばことＳは同じくらい害があるらしい

ﾀﾊﾞｺやめると最初は体の毒素が外に出ようとしてﾆｷﾋﾞとか大量発生する人もいるらしーですよ! 私はﾀﾊﾞｺやめて7ヵ月になるけど特になんの変化もないんですが…(･_･) 体重も特に増えないし(←これは嬉しい)､肌も変わらない…

>>557
ナカーマ！
同じく禁煙２ヶ月にして
ニキビ大爆発。
口周りと顎にでかくて痛いのがボツボツと。
ニキビは出来ない体質だったのにショックだ…
でも吸わないに越した事は無いよ。
がんばろうね( ･д⊂ヽ゛

たばことシミの方が関連ありそうですね。辞めて何ヶ月目で楽になりましたか？

続き､､､
肌は化粧したまま寝たりしてるからかな…; それとも仕事上ﾀﾊﾞｺの煙が常に充満してる空間にいるからかな? せっかくやめたのに(:_;)

おまえらの禁断症状はどのくらいで峠を越えた？

ここのスレを発見して自分も禁煙しようと決意。
頑張らねば。
手始めに煙草とライター全て処分。
灰皿も捨てた。
頑張れ自分。

>>585
人それぞれですよ。何年かして又吸う人だって少なくないですから

1年前、喫煙歴30年以上の上司が脳梗塞で倒れ、生死の境をさまよい何とか一命を取り留めた。
で、そのまま退職。以後、一日3箱以上の喫煙は当然禁止。
先日久々にお見舞いがてらに会ったら、以前タバコ吸っているときはくすんだ色だった顔に
薄っすら赤みがさしていた。
喫煙って恐ろしいな。

悪いけど禁煙してもニキビわ治らないよ!多少わ改善されっけど。でも体わすげー楽になっから禁煙わした方がいい

↑禁煙２か月だけど、楽になったー肌色が血色良くなったと感じません
変？

もともと良かったんじゃないの

喫煙で血行不良みたいなんで、禁煙始めたんですが、+ｱﾙﾌｧで血流良くする方法ってなんだろう？ｽﾚ違いだたらｽﾏｿ ビタミンEとか効果あり？

あ　つ　い　風　呂　に　は　い　れ

ニコレットを買ってきた。よっし、やるぞ！

みんないくつ？

18才喫煙開始
はや12年…

昨日決意したのに今日もう６本ほどすってしまった。
意志弱すぎ・・・。
今２１でもうかれこれ６年目。
しっかりしろ自分

>>592
うちのママンは、ビタミンＥで冷え症治ったよ。

おれ37歳喫煙歴20年
２２歳の時辞めとけばよかった

>>599
今からでも遅くない
若い時は若さで乗り切れた体（血流等）になってるけど
これからは目に見えるようになってくる
例えば歯だ、血行不良になると大変なことになるぞ
あと体のどっかが悪くなり手術することになりました
切開したところがくっつかなくなるよ
等々

十代の頃(成長期？)に吸い始めると依存度が高くなるってどっかでみたな
まだ二十歳前後、若しくは十代なのに喫煙暦○年て人は辞めるのつらいかもね

ほっしゃん

今日の笑っていいとものテレフォンショッキングで、サムとタモさんが禁煙について話してたよ。
サムはまだ１か月しか経ってないらしいから参考にはなんないと思った
でもタモリの話では、無性に吸いたい！って感じるのはたった１５秒で、それを過ぎれば何とも思わなくなるんだって。当然その１５秒は何度も訪れるけど。
だから吸いたくてしょうがなくなったら、とりあえず１５秒数えて耐えてみよう！

そろそろ禁煙3ヶ月目くらいかな。未だに喫煙したい衝動はあるけど、我慢できなくはない。
肌は元々綺麗と言われていたけど、今はニキビもほとんど出来なくなって良かった。
正直、禁煙して良かったと心から思える。気のせいか体臭も薄くなってるような気もするしｗ

実家に帰ると吸う人がいなくて灰皿も無いし空気が良いからなのか
まったく吸わなくても大丈夫なのに、都会に戻って仕事始めると吸ってしまう、、
実家に帰ると本当に自分が臭いなーって分かるし自分の部屋に帰ると煙草臭を
感じるんだ。、、、禁煙しようかな、、、、

自分の喫煙タイプがニコチン依存なのか習慣なのかを判断できれば
正しい禁煙方法でめでたく禁煙成功できるんだーね

好きな人が煙草大嫌いだからやめる！
つい2ch見ながら吸っちゃうんだよな…(´･ω･｀)
私の場合習慣かも。

>>574ニコチンパッチはいいみたいだよ。
喫煙暦10年の知り合いが一週間で止められたらしい。私もｶﾞﾝｶﾞﾙ！

７日目の今日挫折！誰か助けて〜！！

みんなもう寝た？

吸いたい…吸いたいなあー特に食後がキツイな…

私はやめて半年くらいで今もたまに吸いたくなるけどｽｺﾞｲ吸いたい程でもない｡いちばんきつかったのが最初の3日間かな〜｡｡　後は徐々に吸いたい気持ちが薄れてきたよ!!7日も我慢できたのにまた吸いはじめるなんてもったいない(´.`)

私は４０日間つらかったよ。トラブルがあった時無性に吸いたくなる
吸えば気が紛れる気がするのが怖いよー

喫煙歴15年、生まれて初めて禁煙試みてます＠2日目
禁煙しようと本気で思ったきっかけは、外出先で夕方ふと
鏡を見たときに顔色が赤紫色というか気味の悪い色に
なってたことです。きっと今まで気づかなかっただけだろうと
思うと恥ずかしくなったし、すごーくがっかりしました。
だれがご存知なら教えてください。
これってタバコのせいですか？禁煙しても治らない？？

禁煙してから１ヶ月。最近顔に吹き出物続出です。
そもそも、体内の悪玉菌が体の外に表出したものが、吹き出物でしょ。
折角、タバコを止めたのに喫煙時より増して肌が荒れるのはナゼ？
禁煙って体内浄化に効果あるんか？

>>614
どこか具合が悪いのでは？病院に行くのもいいですよ。たばこと関係ないかもしれないし

>>615
喫煙していて体内に溜め込んでいた毒素が禁煙したらすぐに消滅すると思ってるの？
禁煙し始めたってことは溜め込む量は激減したってだけで蓄積されていたものが出る量は変わりません。
それが全て出きるまで我慢できるか、我慢出来ずに吸うか、そこが断煙出来るかの分かれ道なんです。

タモリはガセ

>>616
ありがとうございます。
禁煙して気分はスッキリしましたが、顔色は変わらず。
そうですね、一度病院に行ってみようかな・・・

お前ら、菓子パン、チョコ、油物なんか、タバコ吸おうが吸うまいが控えろよ。
口寂しかったり、甘いものくいたきゃガムでも噛め。
夜はよく寝ろよ。野菜物食って便秘に気をつけろ。
酒も辞めろ。

>617私は>615じゃないけど、、毒素が出きるのにどの位かかるんだろう。半年？一年以上？禁煙決意したものの、吹きでものにｲﾗｲﾗして吸ってしまいそうな自分がいる。肌でなく尿や便だけで出てくれたらいいのに‥毒が

もし、禁煙した1年後の顔とか見れれば頑張れるのにね

想像して頑張ればいいじゃん。結局は自分の為なんだからさ。

あきらめて、一服しろ。ニコ中どもめ。

最近顔色が急激に悪くなってきたから
今日から禁煙始めようと思います。

クマが凄いんだが禁煙すれば少しはマシになるのだろうか…。

そりゃあマシになるよ〜〜
毛細血管の素晴らしさに気付くはず
俺は禁煙一ヶ月。ニキビ１００％完治を望みたいところだが、そんなうまくいくはずはないか・・・
でも顔色は白くなったしニキビも少なくなってきた。
それだけでも禁煙の意味は充分にあったと思う。これからもがんばるぞー

私も頑張るよ
体力が物凄く落ちてきているのが分かるから
タバコを吸うと集中力が上がると思っていた時期も
あったけどそんなことないし、持久力が落ちた分効
率が悪くなったと思う（色々なことにおいて）

タバコ臭い自分がとても薄汚れている気がする
それも嫌だ
こういう自分が嫌いだから頑張る

よくカラオケいくんだ。連れが喫煙者だから喫煙ルームに入るのさ。
これがまたタバコ臭い。普段タバコ吸わない人には結構くるきつさ。
そして連れがタバコ吸いだすと更にきつい。個室でタバコって本当きつい。
一番最悪なのは帰宅して気付く自分の服についたタバコ臭ね。ファブして一晩おかないと取れない。
健康を害されるのも嫌なんだが、このドブみたいな臭い本当無理なんだ。

ニキビ全然関係ないけど、そんな愚痴。いい加減タバコ辞めてくれないかなー

たばこ、くちゃーいね
みんな禁煙してイイにおひになってね

>>628
洗濯した衣類も鼻をつけて臭いをかぐとタバコ臭かった
ので驚いた
吸っていた時には平気だったのに･･･
長い間お気に入りで着ていたセーターにもう取れない
タバコのにおいが残っているのが悲しい

禁煙1ヶ月を迎えたらそれよりも少しいいセーターを奮発
して自分にご褒美をしようと思ってます
今度は大切に良い香りのするセーターを楽しみたい

１日に１本や２本のタバコぐらい、肌にも体にも何の影響も出ねぇって。


と思いつつ毎日１〜２本吸ってる。

煙草やめて3ヶ月過ぎた。
時期的なものかもしれないけど明らかに肌が綺麗になった。
カサカサしなくなったしつやつやしてきた。
ニキビがたまに出来てもすぐ治るようになったよ。
美容の為には禁煙は最高だと思う。
あの臭いもう駄目だ。嫌い

禁煙時間 0年 3月26日13時間59分
吸わなかった煙草 2995本
浮いたタバコ代 40432円
延びた寿命　 11日10時間32分


もうすぐ３０００本突破！記念

よし！！オレもタバコ辞めるべ！！
８回目の挑戦！

喫煙者に優しくない世の中になってきたので、この機会にぱーっと
やめようぜ。

今までタバコに使ったお金を考えると１００万は軽く超えてるもんナ〜。
辞めるべ、辞めるべ。

毒素が抜けるまで禁煙草吸え。

>>637
なんか禁煙草でググッたら、あまり良くなかったぞ。
安全性に問題があるとか……まータバコ吸ってる人間が言う言葉では無いが。
韓国が関わってる時点でちょっとひいた…

そうか。最近話題になってるらしいからすすめたまでだ。
まあ自分はもうとっくにやめてるからどうでもいい。

禁煙して7ヶ月経ったのにニキビ変わらず

禁煙した。キツイ時もあるけど
ｵﾚ様人間がニコチンなんかにコントロールされてたまるかっての。

禁煙のデメリット
無し

禁煙のメリット

自分の時間が増えた。
口臭がしなくなった。
口の中がマズくなくなった。
肌の調子いい。
呼吸も楽

いい事ばっかり。

もう煙草如きに振り回されないでね。
昨日、ディズニーランド行ったんだけど喫煙者が哀れに見えました。
夢のような場所の一角だけ、ドヨーンとした空気が漂って気色悪かったです。
非喫煙者がどういう目で見てるかが初めてわかりました。

>>642
だね
非喫煙者にとっては理解できない光景だろうね
そこまでしてまで吸いたいの？と思われても仕方ない

が、自分が禁煙しても他の喫煙者を馬鹿にしたり
見下したりすることはしたくないと思う
タバコには害しかないと自分では思ったし、禁煙した
けど、だからといってそれが偉いことではないと思うし

逆に自分はディズニーランドでタバコ吸ってる人見ると吸いたくなるな。
「うわあ、みんなフック船長御一行ぽい」みたいなアホな理由でだけど。

>>631
と、自分もバッカバカ吸ってる時は思ってたんけど、実際は違うかもしれない罠。

以前、喉の調子が悪くて一時的に禁煙→調子戻ったので何気なしにマルボロ１本吸って寝た。
そしたら次の日目が覚めた時、呼吸が苦しいわ、喉が乾いて張り付いた様な感覚だわでびびった。
日常的に吸ってるときはんな感覚一切なかったのに。
もちろん自分が実は特別タバコに影響受けやすい体だったって可能性もあるけど。
ともあれ自分は↑がキッカケで現在禁煙中。

私もディズニーランド行った時、いちいち喫煙所探さなくていいと思ったのは良かったけど、
この楽しさで煙草があったら最高だろうな....という気持ちもよぎりました。

禁煙１週間目にして吸ってしまいました。が、
もう消そうかと思ったその時、俺がハッと気づきました。
「吸ったら吸ったで、自分に罰を与えよう」と。
そこで俺はなくなりかけの火のついたタバコを、おもむろに股間に近づけ、
チ○コ・・・・と思わせておいてケツの穴に突っ込みました。
俺は物凄い衝撃を受けました！　「こっこんなぁぁぁぁ！！！」
・・・・こんな素晴らしい快感もあるものなんですね。俺は今から同性愛板に
引っ越そうかと思います。みなさん、ありがとうございました。

煙草やめるとニキビが増えるって本当ですか?

辞めて一週間で､ずっとなかったニキビがぽつぽつ出来てきてショックを受けてます･･。

私もニキビぽつぽつ…しかも腫れる。鬱だ。。

一時的に増えます。でも、そのうち直りますよ。

レス�dです｡
どの位で引きますか?

>>646書いたものだけどさ。
何？おれ、お礼言ってるのに無視されてるよ。

ようするにつまらなかったのさ。こういう時、世間は正直だ。

禁煙３５日、鏡恐怖症が少し治ったｗ
時折り意味無く自分から鏡を見にいくなんて今までありえんかった

私は禁煙1週間目だけど、既に肌が綺麗になってるよ。
それまではニキビも肌荒れもひどかった。
病気？って言われるくらい。

人によってやめた時の体の反応違うんだね。
統計に取れたりできないのかなあ。どういう人がニキビできにくいとかタバコやめにくいとか。

自分の周りでは「ニコチンの少ないタバコ（ピアニッシモとか）を、�r少ないからとかなり多く吸ってた」
みたいな子が禁煙ニキビできた傾向あるかも。

仕事がｷｬﾊﾞなんですがまわりが吸ってるし換気も悪いからつねにﾀﾊﾞｺの煙にまかれてます｡ これじゃー禁煙したのに意味ないかな?

キャバ嬢なんてやめりゃいいじゃんｗ

【たばことニキビ】楽しい禁煙　part2

なんかこのスレ見てると「禁煙１週間で肌が綺麗になったと実感できる」
とかよく見るけど、本当にそんなに速攻で効果現われるんですか？
私は禁煙禁煙と言いながら、なんだかんだで１日に３〜４本吸ってしまいます。
ついこの前までは１日１０本近く吸っていたので、３〜４本にできたのは
大きな進歩かもしれませんが、止めれるのならやめたいもんです。

人のよって個人差が激しいみたいなので、あまり期待してるとガックリくるかもよ
俺の場合、吸いたくなったらカガミ見ると吸う気失せるよ・・・

>>659
10本から３，４本　じゃ、あんまり変わらないかも？
私は　40本→０本　になったら3日で唇の色が変わって、４，５日で若返った！！

>655私がそうだ‥マイセン6ﾐﾘ吸ってたのを、ﾊﾞｰｼﾞﾆｱｽﾘﾑ1ﾐﾘにして二年位経つけど 明らかにニキビ増えたし全体的に皮膚がくすんでる。辞めなきゃと思いつつ、つい数本吸ってしまうよ。完全に辞めなきゃ禁煙の効果はないよね‥。ｱﾚﾙｷﾞー性鼻炎も悪化。自分意志弱すぎ

>>656
んー、確かにその空気悪いけど、やっぱり自分が吸うと吸わないでは違うと思うよ。
ガンバってタバコやめちゃえ！！

連続ｶｷｺｽﾏｿ
禁煙一週間とかでニキビや肌の調子良くなった人って、どこの銘柄の煙草吸っていたんですかね。レポして欲しいです。

禁煙2週間、吸ってたのは5ﾐﾘを1日30本くらい。
肌は特別良くも悪くもないけど、化粧崩れはしなくなった。
ヘンな油が出なくなったように感じる。
でもたまたま最近の気温のせいかもしれないし、
自分の場合、ニキビはタバコより生理周期に関係してそう。
唇がすんごく荒れ性なんだけど、タバコ止めても荒れてる。
でも色がすごく良くなってるのに今日、気づいた。

禁煙11日目かな？やめる寸前はﾋﾟｱﾆｯｼﾓを1日1箱ペースで、
あとはいろいろと16年間吸ってました。
私もあまり化粧崩れしなくなったかな。特に鼻の脂がそんなに目立たなくなったかも。
あとクマも薄くなったし、唇に色がついて健康的なスッピンになったお。
色白まではまだかな。
肌の事とか歯の色やヤニ、あと健康の事とか考えたら
もう吸えないなー　人の煙にすっごい敏感になったし。
喫煙中はﾄﾞﾄｰﾙ派でしたが今ではｽﾀﾊﾞｳﾏｰです。
長文＆チラ裏ｽﾏｿ。

歯についたヤニって落ちてくる物なんでしょうか
肌は少し顔色が良くなってきたと思う
（といってもまだ禁煙失敗を繰り返している状態
で時々1本吸ってしまう）
他人のタバコの臭いが気になるのが最近理解
できました
その人の周りにモヤっとタバコの煙が漂ってい
るのが分かる
自分の臭いがこうだったんだなと思うとショックで
した
完全に1本も吸わないように頑張らないとと思って
ます
夜お風呂に入る直前に吸うとか言う姑息なことを
してしまってました

思った。禁煙して１週間とかで肌が綺麗になったとかって、１日に２０〜３０本
程吸う、ﾌﾟﾁﾍﾋﾞーｽﾓｰｶｰじゃないと実感できないんじゃないだろうか？

だとしたらなんなんだよ。

>>669
あ？んだこらオイ？
やんのか、お？なんか文句あんのかコラ(´；д；｀）

ﾌﾟﾁﾍﾋﾞー…
どっちだよw

>>666
>喫煙中はﾄﾞﾄｰﾙ派でしたが今ではｽﾀﾊﾞｳﾏｰです。

ドトール、ほぼ毎日通ってた。
スタバ、数年前1回入っただけ・・・メニューも知らないな。
今度、スタバに入ってみよ！ワクワク

おれはアルファベットアールを毎日１箱吸ってて辞めて４ヶ月近くになるけど
まったく油が出てこなくなった
禁煙効果が実感できたのは２ヶ月過ぎくらいからかな

>>672
ｽﾀﾊﾞはドトールより高いけど、ほとんどの所が全席禁煙だと思うよ。
だから空気ｳﾏｰそしてコーヒーもなかなかｳﾏｰでいいかと感じております。
ﾄﾞﾄﾙよりお値段高いから毎日は無理だけど、たばこ止めたご褒美でたまに行ってます。
メニューｲﾊﾟｰｲですよーーー甘いのが多いかも。ぜひ入ってみてくださいなー＾＾

ニキビ治っても、跡の凹が治らないんだよおおおー！レーザーで良くなるかな?

>>670
あ？んだこらオイ？
やんのか、お？なんか文句あんのかコラ凸(｀、´メ）Ｆｕｃｋ！

670
そんな馬鹿相手にマジになるなって。
もっと冷静になれよ。

>>677
マジレスカコワルイ

>>677
あ？んだこらオイ？
やんのか、お？なんか文句あんのかコラ凸(｀、´メ）Fuck!

>>668
人によるんじゃないかな。
自分の場合、BLACKDEVIL・マルメンライトを気分で吸い変えて一日約半箱くらい。
カラオケとかオールとかで半箱以上吸うときだけキャスタークールバニラだった。
んで止める直前はクールバニラ一日４本くらいまでに落とした生活を一週間程度。

ニキビは禁煙始めた時そんな出てなかったので良くなったのかどうか不明だけど
血色の方は禁煙一週間ほどで良くなったと言われた。
あと、煙を浴びないからか、ほっぺたがやや乾燥しなくなった気がする。

セーラムピアニッシモ1ミリを１日半箱〜1箱吸ってました。
今日で禁煙10日目で肌は、キメが揃った、クマが薄くなった
くすみが取れてきた、ハリが出てきた、肌が柔らかくなった。
ただ、今までは乾燥肌でニキビなんて滅多に出なかったのに
禁煙してすぐに、おでこと口の周りに小さな白ニキビが
いっぱいできて治らないからショックだけど。
こんな感じかな。
美容の仕事してるのにスモーカーだったけど
やっぱりこのままじゃいけないと思って禁煙始めたら
同僚の子から肌が綺麗になってる！って言われた。
職業柄、人の肌の変化に気付くのが早いらしいｗ
職場の子でその後2人ほど、禁煙始めました。
みんなで禁煙ｶﾞﾝｶﾞﾛｳ。
長文ｽﾏｿ。

煙草辞めて良いことばかりす。
肌が綺麗になって彼女もできたす。
今までは自信なかったけど。
禁煙セラピーで辞めたから太らなかったす。
禁煙セラピーで禁煙。
これ最高す。
嫌煙家にもならなかったす。
お金もかからないす。
ストレスもかからないす。
このまま行きたいす。

本日、禁煙一周年となりました。記念カキコ。
旦那が吸うのによく堪えたなぁと思います。
旦那は遠慮してベランダで吸うようになりました。

この一年、喫煙をしてしまい落ち込む
と、いう夢を何度も見ました。その夢で跳び起きた事も。
夢の中でまで罪悪感を持つという事は、潜在的に
もう身体に悪いと染みついたという事でしょうか。

禁煙してみて感じる事。
・肌トラブルがものすごく減り、透明感が増した。
・呼吸がとても楽になった。
・歯が汚れなくなった。（禁煙と同時にクリーニングした。）
・髪や服が臭くなくなった。
・少し太った（栄養が回るようになったか。）

二年目は体重を少し減らす事も目標です。

禁煙して２ヶ月半たった。
このまま禁煙していきたい。
ただ…すごく嬉しいときとか、すごく嫌なことがあったとき
ヤ　　　バ　　　イ
もーこれさえなければ、ずっと禁煙できると思う。

長いこれからの人生でいつ何時一本をうっかり
やっちゃうか分からないなと思う
これをやってしまって無し崩し的に喫煙者に逆
戻りしてしまう人に話を聞くと、「1本吸っても何本
吸っても同じだと思った。1本吸うことでもう取り返
しのつかない失敗をしたと思いどうでもよくなった。」
って感じだった

もし万が一自分が吸ってしまっても、それからまた
喫煙者に戻るんではなく、その後また懲りずに禁煙
を続行しようと思ってる
一度の失敗を恐れたら駄目だ

そう思ったらプレッシャーが減って吸わなくなった

お〜〜〜こんなスレがあったのか！
つい、こんな明け方に気づいて検索してたんだけどさ。

もう３０歳過ぎて、それまでは肌は若い方だった訳だが、ニキビはピーナツを
沢山食べたトキくらいしかできなかった。

すると、２ヶ月前に、オデコに無数の小さい吹き出物ができて、それからは、
ドリンク剤や錠剤やら飲んで、化粧水も色々試したんだけど、治り掛けても
また出る。　　　しかも腫れる。

気づいたことなんだが、ちょうど初期時に、ラークマイルドからラークメンソール
に変えたんだよ。

なんか関係ありますかねぇ。止めようかな。

>>686
やめそうよ〜
一緒に〜

>686ラークじゃないけど某メンソの1ﾐﾘ吸い始めてから、明らかにブツブツ出るようになった。ﾒﾝｿｰﾙ関係してないかな?まぁタバコ自体良くない訳で‥

>>686
ニキビ治るまで休止しとくかなーぐらいの気持ちで
禁煙してみたらどう？
1週間後、2週間後の肌の調子の良さを実感したら
また吸い始めようなんてもったいなくてできなくなるよ。

肌にいいわけはないから、止めて損はしない。

体調がよくなかったので2日禁煙した
さっき1本吸ったら頭がくらくらして立ってるのも
辛い状況に･･･
タバコってこんなにキツイものなんだね
良い機会だからこれを期に禁煙する
気持ち悪いし最悪
ちなみに６�rのメンソールです
タバコ恐るべし

みんながんばれーー＼(^▽^)／

>>690
タバコの害を知るいいきっかけがあって良かったね。
じきに体内がきれいになってくのをしみじみ実感できるよ。
タバコ恐るべし。

>>690


１ｍｇに変えろ

オレはさー禁煙して4日間、やーったー！！！タバコすわないなんて、
なんてすばらしいんだろうって思った。
でも5日目に、大喧嘩。極度のストレスで吸ってしまった・・・＿|￣|○
でもさー、タバコ吸って解決できるもんでもないんだよねー。
あらゆることが言い訳になって吸ってしまうことがる。
絶対やめれてる！って思っても油断しないでね。オレみたいになるから。
なお、もう一度禁煙にチャレンジすることに相成り候

>>694
5日目というと禁断症状が出る時期ですね
禁断症状がでたんですよ
その時冷静に禁断症状の収まる処置ができればよかったですね

失敗して1本吸ってしまっても投げやりにならずに
そこからまた始めればいいと思う
完全禁煙に一度で成功するにこしたことはないけど、
吸い続けるよりもたまに1本吸ってしまった･･･ｏｒｚの
方が全然いいよ

禁煙を始めて1週間たった。体調は良好

>>688
マジっすか！！そのブツブツって、オデコにもでた？
俺の伝染病ような吹き出物も、ラー区面ソールに変えたことがキッカケ
だと、確信もちつつあるよ。

開始:04年07月27日
経過禁煙時間
464日15時間29分8秒
禁煙した数 9292本
浮いたお金 139380円
延びた寿命32日6時20分

飯をたらふく食った後は未だに吸いたい時があるな
ま、買って吸ってしまおうとかの方が面倒だから続いてるが
4,5回目でやっと一週間以上続いた結果がこれ。
カウンタを使い始めたのと、1本お化けのしくみの理解と
吸っててもいつか辞めなきゃいけない時が来るなら早い内
のが楽だろ。って考えで乗り切った。

一回禁煙決意した人の場合、挫折して吸い出しても
自己嫌悪や、辞めようと思った理由から大体の人が又禁煙しだすから
又最初の辛い時期を味わう事になるよ。

タバコを吸うのがカッコイイとどっかでおもってた。
それがなくなった。
次はタバコをやめたら太るということがネックになってる。
それが言い訳になって禁断症状が出たとき吸ってしまう。
でもいずれやめるんなら早いほうがいいと思い、禁煙チャレンジ。
がんばるぞ。

昔付き合ってた彼女が煙草嫌いだったから禁煙してたんだけど
別れてからまた吸うようになって、今まで特に問題なかったんだけど
最近にきびの治りが遅かったりできやすかったり、体もだるいわ食欲もないわ色々問題が出てきた。
煙草だけが原因ではないと思うけど今から禁煙してみるよ( `･ω･´)

>701私♀だけどあなたと症状が似てるｷｶﾞｽ 肺だけでなく胃から腸から、本当体にダメージ与えるから、不調に気付いた時点で禁煙しなきゃ、と私は思ってる。只今禁煙一週間。ニキビ云々は変化なしだが、顔・体と肌の色のくすみが若干抜けた感じ。でもニキビが‥‥

今回は御香を使って禁煙に挑戦してみる。
部屋や車でも御香をたいてまぎらわしてる(･c_･`)

ニキビができやすい人が煙草吸ってると醜いあばたになるよ。
煙草吸ってるとニキビが治りにくくなるからね。
長い間ニキビができてるとニキビの芯によって毛穴が開くんだよ。それがあばただからね。
だから煙草吸ってる人はあばたになりやすいんだよ。

煙草のケムリが顔に直にかかるんだから、ニキビ悪化するのとーぜん・・
もちろん、不規則な生活とかストレスなんかも大きいけど
やめたらニキ激減したし、跡もハイスピードで消える。。
あとクマも！スッピンだと『殴られたん？』て、マジで心配されるくらい
ひどい万年青グマだったのが跡形もなく消えたよ！うれしかったですハイ。

ニキビは皮膚科でキチンと治療しろと美肌のカリスマが言ってた。
せっかく禁煙して頑張ってんだし皮膚科行ってみようかな。
モチあがって更に禁煙ガンバレそうだしね。

みんながんばれーーーヾ(=^▽^=)ﾉ
応援してるよーーー！！
たばこなんてひとつもいいことないよ
それに気づいたんだから自分を信じて頑張ろう！！！！

>282
俺の親父はニコレット噛みながらタバコ吸ってた。

マイセン・オリジナルを一日３箱吸っていたが
禁煙して３週間。特に禁断症状もないよ。
あまり怖がる必要ないみたい。
顔色良くなったと言われるし、呼吸がすごい楽になった。
たぶん吸っている人の想像以上に禁煙すると体調よくなるよ。
それもごく短期間で。

あばたって何？

こんなｽﾚあったんですね。私はパニック障害になってしまい、一ヵ月前からタバコをやめました。
マルメンを一日半箱〜一箱12年吸い続けていました。やめてから、今までずっと悩んでいたフェイスライン、あごや首の痛い吹き出物が治ってきれいになってきました。
たまに吸いたくなりますが、お肌と健康のためにがんばって禁煙を続けていきます。

今日起きたら異常に頭痛くて一本も吸ってない。このままやめられるかな？

吸わなくても、煙吸ったら同じ？

喘息持ちですが煙草吸ってます。
発作は一年に一度あるかないか位の軽度ですが、
今回いつもより治りが悪い気がして初めて禁煙考えてます。
手持ちがなくなったらやめようと思いつつ、なくなると買いに行ってしまう。
禁煙セラピーでも読んでみるかな・・・。

>>711
止めてどれくらいで治った？？
タバコの銘柄と体質も関係が深いことは体験で分かったけど、これをキッカケ
に、あと２箱あるから残り３本になってから禁煙します。

オデコの吹き出物治るかなぁ？

明日の夜で禁煙二週間か…
もう喫煙者と酒飲んでも吸いたくならなかったよ
ところで、一酸化炭素中毒で死んだ人って顔色はイイらしいね…

みなさんを見習って今日から頑張ってみようと思います。

がんばれーーﾌﾚｰヾ(ﾟ▽ﾟゞ)( ｼﾟ▽ﾟ)尸_ﾌﾚｰ

>715 711ではないが 私は禁煙二日目にして、凄い睡魔に襲われて爆睡すること11時間。でも明らかに肌が違う！顔色いい&出来てる吹きで物がみるみるしぼんでる。断煙がニキビ撲滅の近道だと思った。ニキビの人の喫煙て、ﾉｲﾛｰｾﾞてか精神病んでるのに近いｷｶﾞｽ

俺も禁煙するよーニキビがまじやばいし、皺もでまくりだから直したい。

わたしノイローゼかも・・・タバコのせいかも・・・

>721絶対禁煙するべし。精神弱ってても タバコ辞めるだけで回復してくるはず。喫煙者が思ってる以上に、喫煙はダメージだよ、体にも心にも。そして喫煙中はそれに気付けない悪循環。私の場合禁煙一週間でそれが分かった。

あぁこんなわたしにレスつけてくれてありがとよ。
頑張ってみる。ちょっと精神がキツイから、逆にやってみる。

なんちゅうマトモなスレなんだ！！
あと１本で残り３本だから、禁煙は２時間後からだよ。
吹き出物の経過を報告できるように頑張るよ。

念の為に。
７月にラー区マイルドからラー区面ソールに変えた。
すると、車内や服に着くムッとする臭いがないので、気にいって吸い出した。
すると、翌日か２日後に、オデコにブツブツが１０個以上一気にでた。
それを潰すと、赤く腫れあがり、痛い。
潰さなかったら、どんどん悪化して、痛い。
どうしようもなくて、コラーゲン飲料や、ビタミンB6/B12/Cを毎日飲む。
洗顔も毎日７回はして、治りかけたら、すぐ同じような場所に発生する。
オデコから眉間にかけて、Tゾーンは全滅。
人の目が気になって仕方ない。

１１月２日に、タバコ変えたことだと気づき、ココに到着。
そんでもうすぐ禁煙。

この文章の先が楽しみ！

>>719サンクス

おれは一切すわないが友達が吸う。あそぶとかならず友達が吸うんだがやはり肌に悪いんですよね？

>>725
悪い。しかも受動喫煙はフィルターを通さない分、よけい悪い。

今から禁煙しますよ。

付き合ってる男がタバコを吸う。エッチのときに顔とか舐められた次の日は最悪。

>728顔舐められんの？

フェラの後にキスをせがむ女も最悪だけどな。

じゃあフェラさせなけりゃいい

あと
>724は禁煙できるのか？
残り３本て何故？

>>731
禁煙暦２４時間さ！
結局、残り４本のまま禁煙突入したけど、４本が手近にあるから、とりあえず
１日目はクリアーできた。
（いつでも吸える環境がイイ）

そんで吹き出物なんだけど、新しいものが一個も出来ないし、腹減るし、いい感じ。
吸いたい衝動はでるけどね。

精神的な赤面とかも喫煙によるものなのかな？脂性も!

クンニのあとにキスされたらいや？

一日三箱吸ってるんだけどやっぱ肌に悪い？よな…
ニキビはないんだけど最近肌が最強にカサカサする。





まずは一箱ずつ減らしていこうかな。

まどろっこしい
一本も吸わないでいこう

禁煙はじめて三日がたとうとしてる
けど、すげー吸いたい。
すいたいすいたすいたすいたすいたすいたいすいたすいたいいすいたたいすいたすい

吸いたい。

>>737
すえよ。おいしいよタバコ。俺は吸いたくもないけどね。

さ〜禁煙４８時間経過。
肌が生き返りつつある。１００％タバコが原因だったことが証明された・・
４ヶ月近く悩んで金使ったのに、たったの２日間の禁煙で、治るとは・・・

ニキビ跡を消すだけだな。
毎日ビタミンやコラーゲン飲んだからか、凄い速度で回復してます。　このスレ　サンクス！

「健康な人でも、年齢とともに肺機能は少しずつ低下していきますが、COPDにかかると、
肺機能の低下スピードが速くなります。はじめは軽い初期症状が本人も気付かないほど
ゆるやかに進行します。異常を自覚して受診するころには、すでに肺胞の破壊が進み、
中等症から重症になっているケースがほとんどです。一度壊れた肺胞は、もとに戻る
ことはありません。適切な治療を受けずに放置すると、急性増悪を繰り返しながら肺
機能の低下が進み、行動や生活が著しく制限されたり、心臓や消化器など全身に障
害があらわれます。最後は呼吸不全や心不全、重い肺炎を起こして死に至ります。
COPDで苦しまないためには、かかる前の予防（禁煙など）が一番です。そのうえで定
期的に肺機能検査を受けてできるだけ早期に発見し、正しい治療を受けて悪化を食い
止めることが肝心です。」

禁煙始めて５日目で、最近はもう激しい喫煙欲求とかないんだけど
眠りが凄く浅くなってしまって夜中に目が覚めてしまうので困っている。
あと偏頭痛。
吹き出物もﾎﾟﾂﾎﾟﾂ出始めた。でも凄く濃かったクマが薄くなったので禁煙がんばる！

禁煙時間 0年 1月21日10時間27分
吸わなかった煙草 1028本
浮いたタバコ代 15420円
延びた寿命　 3日22時間14分

禁煙ニキビ？全開中(:.;ﾟ;Д;ﾟ;.:)
とりあえず他に急変した環境ってないんだよなぁ。
こめかみから頬にかけて
顔に北斗の傷を持つオトコになってる。

今までの痒くて掻いてるとポロッと取れるのとか
押すとﾆｭﾙと出てきて治ってしまうのと明らかに違う
赤くてデカくて熱をもった根の深そうなヤツ。
ほんとにキレイになるんだろかコレ。

そんなに禁煙に伴うストレスは感じてない
つもりではあったんだが・・・

今まで溜ってた毒素が出てきてるんじゃ?自分も赤く腫れるニキビがアゴとデコに‥跡が大変そうだorz

そういえば体調はいいのに
肌の調子は悪いような・・・
そういうのって普通なのかな？

やっぱりみんな禁煙してからニキビとか出ちゃってるの？
私も今かなりヒドイ。でも私だけじゃないのね…

皆さん禁煙ニキビ出来てても 毎日化粧して出勤してるのかな‥私あまりに酷くて休んでしまったorz

禁煙ニキビ出て、治った人いる？

禁煙ニキビはタバコによって溜まってた毒素を体外に
出すためにニキビになってでてくるんだよ
普通のニキビより少し直りが遅いけど、確実によくなるから。
おれは禁煙ニキビでたけど、ある程度時間が経ったら
直ってきたし、一日中油取り紙いらずになってよくなってる

禁煙ニキビという言葉があるのね…なんとなく安心

ニキビ治ってもクレーターになって痕残るんだよ。。それを高いお金払ってレーザー治療、という繰り返しのここ数年。皆は禁煙ニキビ出ても痕残らないの？

ん？吹き出物が出来てタバコ止める俺パターンじゃなくて、
禁煙ニキビで悩んでるの？？
へ〜色々あるんだな。

　　　　） ﾉ　　　　　　　　　　　　　　　 ）　　　　(
　　　（ _⌒)　　　　　　　　　　　　　　（　(　　　　）
　　　　　）ﾉ　　　　　　　　　　　　　　　ヽヽ　　ﾉ
　　　　 （ (　　　　　　　　　　　　　　　　　）　）)
　 ∧＿∧)ﾉ　ｳﾏｰ　　　　　　　　　　　　（,, （
　（　´∀｀）O＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿_）ﾉ
　 ﾉ つ（;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;（　　　　　　　　　　　((;;）
　（,,⌒つと)　￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣

とりあえず、ニキビとたばこはやばいでしょ？？

ついに！禁セラ越える禁煙本が登場！

禁煙バイブル
読めば必ずやめられる
ニ−ル・ケ−シ−；新井崇嗣
双葉社 2005/11出版
19cm １５７ｐ
[B6 判] 販売価:\1,050(税込) (本体価:\1,000)

【究極】禁煙バイブル【禁セラ越えた】
http://life7.2ch.net/test/read.cgi/cigaret/1131007772/

禁煙して1年。
イヤな事が重なって、思わず吸ってしまった。
それから依存してしまって、3日で1箱のスローペースだったけど、
2週間ぐらい吸い続けた。
すると、額や口の周辺に大量にニキビが…！
とんでもない事になってしまったのよ。

それから慌てて禁煙したら、ニキビが少しずつ減ってきた。
もうあの大量ニキビだけはゴメンだな。
それを考えると、タバコ辞めるなんて容易いもんだ。

俺は、禁煙してもニキビなんて全然治らなかった。そこでプロアクティブに電話したんだ。
人と話すのは例え電話でも緊張してしまう俺。ダイヤルしている最中も緊張していた。
そしてコール音が鳴り始める・・・・。俺はとにかく、思いの丈をぶつけてやろうと考えたんだ。
「はい・・・・」
きた！！！！！！！！！俺はもう既にテンパっていた。もう、とにかく思いをぶつけてやろうと思い、俺
は喋りかけの相手を無視し、とにかく叫んだ。
「もしもし！？　俺はニキビに悩んでる１９歳、学生なんです！
ニキビが！　ニ、ニキビが！　俺の顔にたくさん出来てるんですよぉ！お願いです、助けてくださいぃぃ！
もう２年以上も悩んでるんですよぉぉぉぉ！　お願いですぅぅ！
ニキビが！　ニキビが俺の顔から全身を侵食するぅぅぅぅぅ！！！ぶぁぁぁぁ！！！」
とだけ叫び、何を思ったのか電話を切ってしまった。
もう恥ずかしくて電話できない。
もっと落ち着けばよっかたよ。

つ�@

結局、気付いたらいつも通り煙草を吸ってる自分がいた・・・orz
起きてから一服、食後の一服、風呂上りの一服、これがもうクセになってるんだろうな('A`)
前にやめた時は結構簡単にやめられたんだけどな・・・
また吸い始めてから今に至るまで4年程経つから流石に日課になってるのかな

すぐにはやめられそうにないから少しづつ本数を減らしたり、タール数落としてみるよ( ´･ω･) ﾉ

禁煙を始めてからから一週間が経過したぜ！！
…だが、誰もほめてくれる人がいないぜ！！
　　　　ちょっと悲しい…

>>758
やればできるじゃん！
昔から俺はお前はやる奴だと思ってたけどな！

>>757
＞前にやめた時は結構簡単にやめられたんだけどな・・・

やめられてねえじゃんｗ

「スゥ〜〜〜〜〜〜、プハァッ〜〜〜〜〜」



………言ってみただけです。

まだ禁煙してから1か月ちょっとしか経ってないけど、今日お父ちゃんが褒めてくれたにょ〜(;o;)

このスレで禁煙宣言してから四ヶ月…
うはｗ　タバコやめれてるｗ　最初は何度も夢見たけど。
禁煙中に失恋してから何かもっとイイ男になってやろうて思った。
タバコ吸ってたら肌も荒れるし臭いしね。
今思えば失恋がタバコをやめるイイきっかけになった気がするｗ
このスレがageってたから思い出してカキコｗ
皆頑張れｗ　俺も別の事だが頑張るよｗ

禁煙する
1日数本の甘えがここ暫く続いてる
タバコを忘れてることも多い
ここまできても止められないのって
後は心の問題だと思う

頑張るよ

>>764
頑張ろう！(･ω･)
私も初めは1本だけオバケに負けて、1日1本だけだし吸っちゃえ！って日が何回かあったよ。
でも、その後襲ってくるものすごい後悔に耐えられなくなってきたんだ。たった1本吸っただけなのに、
｢吸わなきゃ良かった吸わなきゃ良かった吸わなきゃ良かった・・・・｣と、かなり落ち込んで長いこと引きずってしまう。
いつの間にか、タバコ吸っただけでものすごい後悔して苦しむようになってたから、今では禁煙が辛くないんだ(*^ー^*)

>>765
一本だけオバケってかわいいな。おまえ俺と付き合え。

せっかく禁煙したのに一週間経った位から顎、頬にニキビがバーって出来てタバコまたすいはじめちゃいました。
ニキビは治ってきたけど跡出来ちゃったし、タバコすいはじめちゃったしで最悪。
なんでニキビなんかデキルだろぅ。悲しすぎ

良かったこと→顔色が良くなり肌に透明かんが出た
法令せんや目立たなくなり頬がふっくらした
悪かったこと→ニキビが出来たこと
精神的に情緒不安定になったこと

>>767
私も前に1ケ月ちょっと禁煙に成功したことがあるのですが、吸っている時より
肌荒れニキビがひどくなって、こんなことならと復活してしまった。。
意思が弱いです。。ストレスだったのかな。。

でもタバコ止めたら本当にお肌の調子がよくなるのなら止めたい。。

最後のキスがタバコのﾌﾚｰﾊﾞｰだったのでやめれません。

禁煙して約3ヵ月、激太りしてきてます(>_<)
イライラすると過食する癖があって、
そのイライラが煙草で抑えられていたんだなぁって思います。
煙草すってた時の方が外見的には良かったような(涙
太ったからか禁煙のおかげか、季節的なものか、肌の色は確実に白くなってます。
ニキビは治りませんので目立ちます。
嘆きでした。

>>767 >>769
禁煙1ヶ月でまさしくその状況で、
禁煙ニキビは毎日のように出てくるけど、顔色明るくなったね！って
言われたよ。ニキビの治りも早いしね。
他にも寝起きがいいとか、セックスが気持ちいいとか
いろいろメリットがありすぎて、喫煙者には戻ろうとは思えないよ。
一緒にがんばろうぜーー

効果が無いんだったら吸おうよ、ねぇ〜〜

吸うのは勝手だが人を誘うなｗ

腐った林檎は周りの林檎も腐らせるんだよｗ

2005年11月15日(火)のバトルテーマ
『禁煙ファシズムと戦う』の著者・小谷野敦さんとバトル!
「今の“嫌煙の動き”は行き過ぎで、差別だ」
という考えに賛成? 反対?
A 賛成
B 反対
C　−
投票される方はこちらへどうぞ。
https://tbs954.jp/CGI/ac/btt/btt_talk.cgi

777
わーい！

とりあえず赤く腫れた状態のものと
新規で出てくるニキビは収まった。
ビタミンB剤＋アクネージアと併用中。

他の誰かも書いてたような気もするけど
顔色が良くなった＆毛穴が引き締まったで
ニキビがないところが前より綺麗になったぶん
赤みが目立ってる感じはあるが
確実に肌そのものは健康になってるみたいだよ。

皮脂ってベトついてくさい（ｵﾔｼﾞ臭ぽい）もんだと思ってたけど
タバコやめて1ヶ月くらいから、ほぼ無臭のサラサラした感じで
水でさっとふき取れるものに変わってきた。
（それで乾燥気味＞角質化　もニキビ発生の一因かもね）

珍煙ｶｺﾜﾙｲ

スレ読んでるとニキビニキビでテラキモスｗｗ

やべえ・・・
禁煙して一ヶ月・・・
ついにタバコ吸ってる夢見ちまった。

あぶねえ

>781
ﾅｶ〜ﾏ
ﾃﾚﾋﾞでうまそうに吸ってるの観て、また吸いたくﾅﾀﾖ

>>782
これも↓うまそうに吸ってるけど・・・？
http://www2u.biglobe.ne.jp/~MCFW-jm/smokinghazard9x.htm

>>770
苦くて切ない

当方、禁煙四日経過。まだ肌の変化は感じない。
でも、黄色い(ヤニ色の)もったりとした気持ち悪さは体内から抜けつつあると実感。
禁煙無理だね、と言われ続けて悔しいので頑張る(･ω･´)

珍煙【ちんえん】[名・動]
主にＤＱＮ行為をする喫煙者の総称。〜者、〜家とも呼ばれる。
特にポイ捨て行為や迷惑喫煙等を平気で行う喫煙者に対して使う言葉。
暴走族の珍走団と同様に美化させないために作られた。
最近は喫煙者の存在自体が珍しくなりつつあるので、喫煙者の別称に
なりつつある。

関連ｽﾚ

今日から『喫煙』改め『珍煙』に!!　1日目
http://life7.2ch.net/test/read.cgi/cigaret/1132218465/

禁煙十日目です＾＾。
最長記録だぞー！
でも吸いたい願望がぶり返してきてる…

その頃って、本当に辞めるのか俺？って思ったりしちゃうんだよね。
でも、底の方に絶対吸わないって気持ち持ってれば大丈夫だよ。
今は一日づつ記録伸ばして。

逆にその頃の方が楽しかった気がする。
日々の変化を実感できるからね。
でも大丈夫、吸いたい気持ちも日にちが経てばたつほど
ぐんぐん減ってくるから今とにかく頑張れーー(^O^)
理屈はない、ただ吸わなければいい。勝利は目の前だ！

俺の場合ちょうどそのくらいのころに
嗅覚と味覚が回復してき始めたのか
急激に喫煙者のドブ臭いニオイが気になりだしたのと
薄味の煮物とかが激美味に感じはじめたので
吸う気が完全に失せた。
そのせいで用意してたニコレットもほとんど使わず現在3ヶ月目ｗ

自分があのニオイ漂わせてたと思うと本気でヤヴァイ。
吸ってるときって、もっといい香りだと思ってたけど
なんか煙とかヤニそのもののニオイとはまた違うんだよなぁ。
＞喫煙者臭
吸ってる銘柄とか吸い方（ニオイを気にする/しない）
本人のもともとのニオイｗにもよるんだろうけど。

これほどゲロゲロなニオイなのに、なんで吸い始めたんだろう？
吸ってなかったころって、他の人を「ヤニくせー」とか思うことあっても
今ほど抵抗なかったような気がする。
いったん喫煙暦あるとかえってイヤになるんかなぁ???
もしくは昔はそれがデフォルトの大人のニオイだったかｗ

やめたからこそ、臭いには敏感になるね。
自分もプンプンしてたんだなと思うと恥ずかしい。
必要のないものに依存するのはアホらしい事でした。
やめてから半年、くすみが取れて肌色が明るくなったと感じます。

もう禁煙暦２週間越えました。
ニキビ＝０
顔色OK

ビタミンB群　C　Q10　リポ酸　服用で肌プルンプルン

俺の場合、急激な吹き出物は１００％タバコ銘柄変更だったことが証明
された。

吸ってるときは、どんなものを服用しようが、脂もの止めて野菜食に変えようが
酷くなる一方でした。

では、みなさん。さよ〜なら〜

汚い空気撒き散らして吸い込んでたんだもんね、肌にも体にも悪い。
タバコやめてから、大通りの排気ガスも気になるようになってしまった。クサー

今までなんとか我慢していた嫁実家の(+д+)ﾏｽﾞｰな味噌汁が
いっそう辛（つら）くなった。

はっきりこれは飲めんと言うべきだろうか。

ていうか飲み辛い味噌汁ってどうやって作るんだ。
出汁自分でとらない限り不味い味噌汁なんて作りにくそうなのにｗ

決意age

お風呂入って身体も髪も念入りに洗ってゆっくり湯船に
使って汗かいて水分とってぐっすり寝た
部屋の掃除もしたし、シーツからカーテン、布類も全て
洗った
灰皿もライターもタバコも捨てた
歯磨きも念入りにした
このまま綺麗な身体でいられますように････人

>>796
あっ、なんか、清々しくて良いカンジ…

あたしも禁煙することに決めた。
今ちょーど（？）無職だから、ストレス感じにくいし、万が一禁煙ニキビできた
時も対処しやすいかなと。
禁煙ニキビできませんように(＞_＜)
禁煙ニキビ出来ない人もいっぱいいるよね？？いるよね？？
あー超ふあん（´･ω･`)
でも、いつかは妊娠したときとかは絶対やめるんだし今のうちに辞める！！！
禁煙パイポだけ後で買ってくる！！！
みんなも頑張れ！！！！

禁煙ニキビ出たよorz しかも赤く腫れる‥これを乗り越えたら美肌ゲットと信じて頑張るぞー。。でも不安だお

禁煙しなくたってニキビはできる

禁煙時間 0年 1月 2日22時間47分

肌も体調も目に見えて良くなった点はナシ、
喫煙者だった時も自分が吸ってる時以外は
自分も他人も臭いと感じていたので、嗅覚も変化ナシ。
禁煙2週間目位までに4kg体重が増えたけど、
今はほぼ元の体重に戻ってる。
1週間前くらいから禁煙ニキビが出来始めた。
喫煙してた頃より根深いようで、赤くて痛く治りにくい。

吸いたい欲もあまり感じなくなったので
すぐに吸い始めもしないだろうけど、
なんか…良い事も全然なくてちょっとしょんぼり。

>>795

ワタを取らずに粉末化したため雑味ひどいイリコのダシ（しかも薄い）
発酵進みすぎて酸っぱい＆手作り味噌
しかもその味噌のカスが濾さずにそのまま入っててこれまた雑味ひどい。
なぜか食卓に一番最初に並べられて、その後野菜刻んだりするナゾ。
（冷め放題）

健康によければ不味くてもいいという思考かと思ってたけど
言動見る限り不味いと思ってないらしい。＞俺以外

手をかけたせいでかえってマズいという
非常にマズいといいにくい逸品です。

タバコ吸ってるころはまだ我慢して飲めてたけど
味覚鋭くなってしまって、ホントにつらい。

まだ、禁煙１日も経ってないです　ここは州の煙草代も高く一箱$7~8くらいします。
１０００円ちかいですね　勿論、室内、レストランやバーまで喫煙厳禁です
喫煙が私の体力を奪っていくのと顔が老けてきたとかんじました　でも今とっても吸いたい
です　突然にやめるとストレスになるので、まずは減らせという方と、一気にやめろという
方と　どちらがいいのでしょう？　喫煙歴１０年も続くと大変です
以前、一度禁煙したことがありました　２ヶ月くらいでした　一気にやめれました
一日目が辛かったですが　今も一日目です
吸いたいのはなんとか紛らわせます　けど、この眠気はなんなんでしょうか？
生理が終わり眠気もなくなったと思ったら、もっと凄まじい睡魔です
これは生活の支障が大有りのような　今日はまだ起きてから１２時間経っていません
その上１時間半昼寝しました　そしてもう寝ます
何時までこの眠気は続くんでしょうか？？？

>酸っぱい＆手作り味噌

酸っぱい＆臭い手作り味噌

>雑味ひどいイリコのダシ（しかも薄い）

雑味ひどいの自覚してるから薄いんじゃないかと今思った。

煙草板より転載。タバコの美容上の効果がわかりやすいです。

ttp://img301.imageshack.us/img301/637/vts0120605252rr.jpg
ttp://www.watch.impress.co.jp/av/docs/20051018/pana1_18.jpg

禁煙→太った＆肌荒れ　　　　なんでー(><)

>>805
どういうこと？

>805携帯からで見れないが 何なの？

プロモのあゆと、そうじゃない時の笑ってるあゆ。

でもプロモは基本修正されてるし、あゆの顔の変な場所に線が出るのは
整形がまだ顔に馴染んでないからって聞いたから多分タバコには関係ないと思う。

ていうか、あゆってタバコすってんの？知らなかった。

つーか表情が全然ちがうじゃん。しょうもないもん貼るな。

整形っていつしたの？

整形って、スレ違いじゃないですか？
ふぅ　とっても吸いたいです

一日我慢しました、禁断症状がでてとっても辛いです
それから１１時間以上寝ました　が、まだ眠いです
今日、煙草を買いに行こうかこのまま我慢しようか真剣に迷ってます

外に出て走れ〜！！買ったらダメ！

>>814
外に出て走ったら、そのまんま自販機に直行してしまうんじゃね？

>>813
薬局に行って、ニコレット買った方がいい。

ニコレットだけだと肺にぐーっとくる刺激がないから
深呼吸しながらのフリスク一気食いも併用せよ。

激からミントキャンディばっか食べてる
後はミントティ･･･

禁煙３日が限度だった俺が１ヶ月を突破。
ありがとう＞ニコレッド
ちと高いけどね…

皆様、アドバイスありがとうございました
でも相当、禁断症状がきつかったので買って吸いました。＄７以上するのに辞めれません。
情けないです。何も変わりませんでした。けど絶対吸ってはいけないと思うとストレスでかえって気がおかしくなり
そうでした。少し本数を減らし体のニコチンを減らすところからにします。
でないと私の場合無理です。
>>816　そのニコレットって貼るやつですか？
それは吸いたくなくなるのでしょうか？それとも禁断症状が抑えれるのでしょうか？

心身的疲労により激ヤセしたついでにﾀﾊﾞｺもうけつけなくなた
気持ち悪くなるの分かっていて吸ってたが
もう禁煙しまつ

>796
同じくとりあえずｷﾚｲな自分を保つようにしてる
このまま汚れたくないー

↑ｺﾃった、すまない

誕生日が来るまでにやめようと思ってもう半年ほど．．．
来月誕生日ですがまだやめれてないですよ！

>>820
私も本数を減らすことから始めた
朝起きて1本、仕事の合間に1本、出かける前に1本
と生活に組み込まれていたタバコを精神的に切る事
から始めた

吸いたいと思ったときにキャンディを口に放りこみ、
そのまま次の行動開始
後は5時間に1本だけ吸うということにした
後数時間で吸えるからという慰めになっていたのが
気がついたらその時間を忘れるくらいになってた
本当に吸いたいタバコ（ニコチン切れ）って実は数本
だったんだと気がついた

後は夜、風呂に入ってからは吸わないと次の課題を
出して睡眠時間も入れて12時間以上は吸わない時間
を作るようにした
朝の1本がどうしてもやめられず辛かったけど、今は
夜、風呂を入る前の1本だけまできた
後少しだ･･･

それ、拷問だな

>>824
それって、レス読んでるほうもツライ…

>>824
あんた正解。
批判もあるようだけどあんたは多分もうすぐ止めれると思う。
禁煙セラでも禁煙する最大のポイントとしてニコチン中毒と心理的な癖の違いを実感できるということが大事だと書いてあったよ。
あんたのレスの｢本当に吸いたいタバコ（ニコチン切れ）って実は数本
だったんだと気がついた｣ってとこがポイントだと思うよ。

煙草をやめたら煙草代浮くよ〜みたいなことが
ニコレットに書いてあったけど、
ニコレット破産しそうな今日この頃

そうか･･･
拷問のようなやり方だったのかも知れない
嫌な思いをさせてしまってごめんなさい･･･orz
>>827
その言葉、励みにします
ありがとう

やってみた感想なんですが、身体も精神的にも
それ程本人は辛くなかったみたいです
いっきにタバコを止めるという恐怖感の方が自分
にか壁だったので
肉体的な禁断症状も殆どでなかった
最初の1日ちょっと情緒不安定になりましたが

難問に取り組んでクリアしていくことに快感を持て
るタイプの人は意志が強いのでいっきに止められる
と思うけど、私のように精神的に依存してしまってい
るタイプは心を少しずつ慣らしていく方法もありかな
と･･･

喫煙している人、体の不調感じてましたか?　　私の場合、冷え肩凝り、だるさ、顔色や体の皮膚の色悪くて生気がない。背中も真っ青です‥
吹きで物も引かず、絶対タバコのせいだと思い禁煙決意！
しかし一本オバケに負けてしまい、自己嫌悪orz こんなことなら、最初から吸わなければ良かったよ。。

>>830
一本オバケに負けたんか＾＾俺と付き合え

禁煙して２ヵ月…　　　　ﾆｷﾋﾞにゎ変化なし…　やめてやたら爆食になり２２年間で体重ピークになった　あーぁ　でもいまさら吸いたいとも思わないけどね！

たばこを吸うと大体口周りにかなわずニキビができる。
赤ニキビ。やっぱりタバコ吸うの止めよう。
今度こそ本気に。

タバコは美味しい
=>タバコには､美味しい成分は入ってない

タバコを吸うとリラックスできる
=>タバコには､リラックスできる成分は入っていない

タバコを吸うとストレス解消になる
=>タバコには､ストレスを解消してくれる成分は入っていない

タバコを吸うとスッキリする､頭が冴えてくる
=>タバコには一酸化炭素が含まれており､吸うと頭の働きが悪くなる


このくらい簡単に書いてあれば､吸いたいと感じた時に､唱えやすいかなと

ハーブ１００％の禁煙パッチってやつ
試したことある方いらっしゃいますか？

禁煙とは言えないけど、
飲みに行った時だけ、おつまみを1つ増やす感覚で
喫煙することにしました。
約1ヶ月、飲みに行った回数は3回、
普段の生活ではまったく吸わなくなり、別段吸いたいとも思わず。
こんなタバコとの付き合い方もいいかなと思ってます。
体調も肌の調子もかなりいいです。

ちなみにマルボロライト2箱のヘビーでした。
飲みに行っても吸わなくなるようにするのが、
次の目標です。

>>836かっこいいよ！頑張ってね！あたしも頑張るぞー！

>>837
おまい俺とつきあえ

>>836
そういう風に楽しんでタバコを吸うのもありかなと思う
完全に止めるのが一番いいのは分かっているけど
私もそんな感じです
月に1箱しか吸わないことにしてます
自分でタバコを吸うのではなく、タバコに吸わされている
状態から抜けられただけも進歩だったと思う
1日1箱吸っていた頃より肌も体調もいいです

どうしても止められない1は節煙からはじめてもいいかも
知れない

>>839
完全にやめるに越したことないのはおわかりのようだけど
中毒や依存に支配された状態とは違って
風呂上りのビールや晩酌なんかと同レベルで
タバコを楽しむって感じですかね？
それが続けられるならそれでいいんじゃないかと思う。

私の場合完全にやめて気持ちを切り替えないかぎり
なしくずし的に本数増えていくだろうなぁ・・・

一日のうち一番ゆったりした気分のときに
すぱーっっとやってみたいｗ　　@3ヶ月目

>>807修正有と修正無し

たばこやめて2ｶ月たちましたが､ﾆｷﾋﾞ直りません｡10キロ太りました｡ もう吸います｡

なんだかんだ理由つけて、吸っちゃえよ。
今更禁煙なんて無意味なんだから。

酒とタバコは、量を減らすことは止めるより難しい

今禁煙三ヶ月目

>842
禁煙にきびは長い人だと3ヶ月かかるよ。

>846三ヶ月なんて短い方だよ‥当方顎にニキビ大量発生、皮膚科にお世話になってます。

またﾀﾊﾞｺを吸ってしまう夢を見てしまった…夢でよかった

>>842
ニキビはケアをがんがれ！って感じだが
10キロ太ったのは太り始めたと同時に何らかの対処しないからだろう。
自分も三キロほど太ったけど、それはタバコやめたせいじゃなくて
本来タバコ吸わなかった自分ならこれだけ太ってたのだから仕方ないか
と思ってるよ。
イヤならダイエットすればいいし。がんがれ。

＞＞８４８
俺もだよ。毎日みるよ。たばこってほんと恐ろしいよな。

私だけじゃなくてよかった。＞喫煙夢
普段吸いたいと思ってない（つもり）なのに
何で夢で(-。-)y-゜゜゜一服してる自分がいるのか不思議です。

＞＞８５１
俺も必ず毎晩一本は吸うね（夢の中でです）。心のどこかではタバコを求めてる部分がまだ大きいのかなって思う。
俺は禁煙して（正式には絶煙）1ヶ月たつけど、禁煙一週間目ぐらいのときのきつさはなくなってきたかな。かなりイイペース。
これからもお互いがんがろうぜ。

23日目〜
なのに今かなり吸いたい…

禁煙始めて、太った人の方が多い？？

カウントダウンアプリをDLして、携帯待ち受けにしました(・∀・)
禁煙2ヵ月までカウントするように設定して、
今残り40日です。
吸いたくなったら携帯見るようにしてる。
楽しくなってきたよ。

＞＞８５４
俺タバコやめて太ってないよ。タバコやめたら運動したくなるんだよね。
だからウエイトトレーニングとランニングしてる。健康的だよ、まじで。

おまえら元気か？あげとくからな

私は禁煙して一ヶ月過ぎたけど太ったのは1kg程度。
顔は明らかにふっくらして顔色も良くなって健康的になったよ。
禁煙前から美白の基礎化粧品使ってたんだけど
タバコやめてから顔が大変な事になってる。
ところどころ肌が白くなって、地図みたいにシミが分裂してきた。
今まで気づかなかったけどくすんでるんじゃなくて
顔全体がシミだったんだな…orz
シミって薄くなる時に分裂するのか…ｷ、ｷﾓｰ(；´Д`)

>858裏山‥やはりちゃんと回復するんですね。こんな真夜中に一ミリとはいえ吸ってしまって超自己嫌悪
もうスッパリ辞めてしまおう。煙草吸い出してから、気を引き締めて頑張る事から、逃げるようになったｷｶﾞｽ‥‥

明日から12月です。
今年最後の月を煙草を吸わない人として迎えませんか?

いや、来年からは吸わないことにして、来月は吸い収めとして1日2箱は吸おう！

もうすぐ禁煙一ヶ月だぜ！　イェーイ！！

喫煙者ども、お前らは人間失格だぜ！！　イェーイ！！

>>862
俺は禁煙一ヶ月と一日だよ。漏れの勝ちだね。

俺は禁煙1ヶ月と2日だよ。

一本オバケってすごいなあ、身を持って体感したよ。
半年余り吸ってなかったけどチョビチョビと吸うようになってしまった･･･。
またやめるようにせねば。

どーしても仕事終わりの一服断ちできない…
前は一日一箱で、手持ちが残り少なくなってきたら、二個買いして
常に開いてないのがあるような生活だったけど
今残り2本で、手持ちなしだ。
やめるなら今がチャンス！

12月1日だし止めなよ

私も常に切らさないようにしてた。
でも今帰宅途中に買おうとしたら万札しかなかった。
以前ならコンビニまで足を延ばしてたけど、これがいい機会かもと思ってやめた。
残り数本。明日の朝が勝負かも。

>>859
やめたいって思ってるなら、是非とも禁煙に挑戦してみて。
私も1ミリ吸ってたけど、肌の回復力ってすごいと思ったよ。
毛穴も引き締るし、クマも薄くなるし、今まで悩んでた事が
禁煙してから解消されたから、美肌目指してるなら禁煙して
この感動を味わって(　ﾟдﾟ)ﾎｽｨ・・・
身の回りのタバコに関するものを排除したらいいって聞きます。
灰皿は捨てて、ライターとタバコは水につけて捨てるとか。
私も1ヶ月目でまだまだこれからだから、一緒にがんがろう！

>>869
ライターとタバコを水につけて捨てるってトコがかわいいな。
俺と付き合え＾＾

俺と付き合え厨ウザい

ｗ

喫煙歴４年になる２０歳女です
来年までには禁煙家になるぞ！
とりあえず今あるやつを終わりにしてからだけど…

応援してください！

>>873
今あるやつが終わってから方式の禁煙だとすぐ挫折するよ。
どうせやめるんだから残ってる本数のたばこをまとめて一気に火つけて吸うんだ。
そんでライターと灰皿は公園に持っていく。もちろん夜だよ？
夜の公園につきました、したらまず裸になりましょう。素っ裸になりましたね。
そしたら次にライターと灰皿の上にまたがってうんこをするんだ。
うんこがベットリつくよね。そしたらもうタバコとは縁を切れたってゆうことだよ。

見事この方法で禁煙が完成したら折れと付き合え>>873

絶対やだｗｗｗ


とりあえず、本数減らす

おおー！二日禁煙しただけだが、顔が白い！！ついつい、まぁ一本だけ、とやってたけどやっぱり禁煙するべきだよ。美容に悪すぎる。
そんな風に自分が損するのは嫌なんで、引き続き禁煙する事を決意。皆も頑張れー！

やだっていわれました(ﾉ_･｡)ｷｬﾊﾊ

私は経験から言うと
逆に煙草もライターも灰皿も近くに置く
あるっていう安心感で逆に吸わない
捨てたりするのはまた買ってしまう
だから近くに置いた
じゃ辞めれたよー

〈809 あゆはマルボロライト 金○ 吸ってる雑誌であゆの前に置いてる写真あった周りに人もいなかったから、あゆのモノと思われ。吸わなきゃやってらるへんストレス色々あるんだろーね。

やべー
禿げてきたからタバコやめなきゃ

禿の辛さを想像したらやめれるかも知れん
禿だけは避けなきゃ

嫌いになるまでひたすら吸って吸って,吸いまくれば？運動せずに。絶対気持ち悪くなってゃめれるょd(`・∀・´*)

>>880
進行を今ここで食い止めろ！
今ならまだ間に合うぞ　

おそらく。

禁煙2ヶ月ぐらいたつけどだいぶ抜け毛が減ったきた。
貴様も頑張れですよ。

まじ？煙草って禿げるんだ？
それ言ったら彼氏も一緒に禁煙してくれるかな

煙が目にしみる事がよくあった。
皮膚もいぶされている状態でいるわけだから
頭皮にも悪いだろうなぁと思う。上に上にと煙は流れるし。

つか部屋掃除するとヤニが黄色く取れるしorz

喫煙歴6年位です
喫煙者、特に�r数の低いのを吸ってる人って頬痩けてません？
という私が痩けてきてるから
あゆもありますよね

醜いので禁煙することに決めました。よろしくです

まぁタバコは血流を悪くするから頭皮には普通に悪いだろうな。

だな

禁煙してたけど、この前酔った時に吸っちゃった。
それから日中は無くても全く平気なのに、お酒飲むときは必需品に…
理性が働かない(´･ω･`)

おいおい。煙草なんてやめようよ。煙草の代わりに美味しいもん食った方が絶対得だぜ

鍋の季節だ。喫煙者は食べ終わってタバコを吸うことを
頭のどこかで考えてるから、心から鍋を味わえないよ。
そりゃーもったいねー。もったいねえ、もったいねぇ。

最近はたばこすうこと自体がださいって傾向あるよね。
街中でタバコ片手に自転車のってたりする香具師みて、かわいそうだなぁっておもう。
タバコの呪縛から逃れられないんだろうね。
俺今日なべなんだ＾＾おいしいね(*＾０＾*)

禁煙中に思いっきりストレス（喧嘩や失敗）がたまったら皆さんどうしてます？
自分は一応ハーブシガレットや禁煙草で耐えしのいでますが･･･。
今日猛烈に吸いたくなった･･･。焼酎飲んでハーブシガレット（まずい）を吸って何とか乗り切ったけど。
後最近イライラし過ぎてる気がする。生理中の気分ｗ

>>892
そうゆうときは俺は酒（のどごしがいいビール）のむようにしてる。
ほろ酔いの時はタバコが無性にほしくなるかもしれないけど、
酔ってしまえばあとは酒だけのめばいいよ。

負けるかァー！ボケェー！！

本数減らしてて、よし！ミリ数減らすか
とオモたら、間違えて多いやつ買ってしまった…
これを気にやめれそう。
7ミリ濃い………

>>895
どうせ増やすならガラムとかピースとかいきなよ

>>896
増やすつもりはないですよ〜！間違えて買ったんです。
よし。やめるぞ。

「喫煙者は雇いません」　ＷＨＯ、職員採用で新政策。

禁煙法案、成立してくれ！
全ての企業は、屋内禁煙！

喫煙者雇わないなら、タバコ吸わない俺は就職できるｖ

　　（（　　　）　　　　　　　　　　　　　（
　　　　） ﾉ　　　　　　　　　　　　　　　 ）　　　　(
　　　（ _⌒）　　　　　　　　　　　　　　（　(　　　　)
　　　　　）ﾉ　　　　　　　　　　　　　　　ヽヽ　　ﾉ
　　　　 （ (　　　　　　　　　　　　　　　　　)　）)
　 ∧＿∧)ﾉ　　　　　　　　　　　　　　　　（,, （
　（´･ω･`）O＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿_）ﾉ
　 ﾉ つ（;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;（　　　　　　　　　　　((;;)
　（,,⌒つと）￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣~

このｽﾚを今日始めて見ました。
過去に一度禁煙に挫折しました。
喫煙を始めて15年。
恥ずかしい事に10代から喫煙していました。
好奇心で手にした当時の自分を殴りたい…orz
意思が弱いので、自分を追い詰める為にｺﾃを付けさせて下さい。
すいません…。
今から禁煙します。
今日は母の誕生日なので、記念として忘れないと思います。
買ったつもり貯金をして、浮いたお金で親孝行します。

旅行を機会にやっと禁煙一週間経ちました　
旅行中は忙しかったので気になりませんでしたが、今はずっと
家にいるので鏡をみると太ったように見えます
それから肌ですが、みなさん禁煙は一番の美容効果があるって言って
ますけど、う〜ん　そうですか？　悪くはなってないでしょうけど実感
がないです　体調はよく感じますけどね

まだたったの一週間でしょ、、、
肌って、そんなにすぐに見違えるほど変わるわけないんでは

俺はたばこ吸う女が大きらいだ

三日目です。
食後に吸いたくなってたまらなくなります。

↑食後に吸いたくなる気持ちは１年経っても変わらないと思うよ。
まぁ一年たてば少しは収まるだろうけど、ここで吸えば美味しいだろうなぁってのはわかるからね。

>>903　そうですか、やっぱ一週間じゃ気が早いですよね
けど、ここ読んでると一日目で効果がとか　やっぱ若い人の
方が効果あるんでしょうね

>>906 そんな一年後にもって　見も蓋もないですよ

907です
食後よりもストレスを感じた時に一番吸いたくなります
それで飲みました　(^^♪
煙草の変わりにお酒　お酒がこんなにいいものだって思いませんでしたぁ〜
あぁ〜楽しいなぁ〜〜

907で〜〜す
一番吸いたくなるのはストレスからで〜す　
嫌なことがあると超〜〜〜吸いたいよぉ
そして今そのかわりに飲んじゃいました　お酒がこんなに楽しいとは
知りませんでした　あぁ〜〜幸せだわ〜〜
アル中になるかも

>>907
タバコやめてからの酒ってめちゃくちゃうまいよね〜
純粋に酒の味を楽しんでるって感じ。酔い方も違うしね〜。
俺も禁煙してから酒の量増えたよ。あーうまい♪
おまい酒はなに飲む？

むう、うらやましいなあ
私は禁煙3ヶ月で、普段は吸いたいと全然思わなくなったけど
お酒飲むと吸いたくなってしまうから、お酒も控えがちだー

>>911
なるほどね、そうゆう考えの人もいるよね。
一番吸っちゃいやすいのはほろ酔い加減の時が一番吸いたい欲求高まるよね。
だから俺はベロベロになるまでとことん呑むのだｗ
幸い肝臓は強いので、もうまんたい。

907 ごめんなさい　２つも書き込んでて　かなり酔ってたみたいです
そのまま眠ったら、煙草吸って罪悪感いっぱいの夢をみてしまいましたぁ

>>910　お酒は弱くて普段まったく飲まないだけど... .だから家にお酒とか
なくって、けど料理に使ってるワイン（普通のワインだよ）飲んでました
多分、今日も飲みま〜す
飲まないと、ひたすら食べてるのでこれも危険なので　(~_~)
あとdrink中は一人なので吸いたくもなりませんよぉ〜　寂しいですねぇ〜
ははは

>>907
料理用のワイン飲んだんだｗけどワインもおいしいよね。
俺は毎日のんでるとキリがないから一日発泡酒１本ってキメテルヨ。
友達とのみにいけば鬼のようにのむけどね＾＾；
一人で飲むぐらいなら俺とのみなさいｗ
ははは

>>28サンの方法で徐々に、ミリ数も減らしていく方法でチャレンジしてます。
自分は職場は完全禁煙、車は一本だけ有り。
あと、居間のみ吸う場所にしてます。
一気に止めてったときは、吸いたいって衝撃も大きくて挫折してましたが
今気付いたら一週間吸ってませんでした。
このまま続くといいなぁ

そろそろ５ヶ月。肌はスベスベになり、声も滑らかになった。
ジーンズはパンパンになった。顔もマルマルとしてきた。

俺はもう２ヶ月。もう一生吸うことはないと思うと嬉しくなるね(*^^*)v

止めたいけど、太るの怖いよ〜〜

>>918
確実に太るよ

禁煙５日目・・・
吸いたい・・・

太りたいんだが禁煙すると太るのか(・∀・)

私も禁煙始めて2か月ちょい経つ。
ﾀﾊﾞｺ吸うこととか全然考えなくなった。このままもう二度と喫煙者になることはないだろうなぁと思うと、かなり嬉しい(´▽`)
だから3�s太ったことぐらい、なんてことない！って思える。

そうだよねー＾＾もう吸うことないんだよ？
こんな嬉しいことは無い！これからはタバコに費やしてたお金と時間を別のことに費やすことが出来る。
勝ち組になった気分だね＾＾ｖ俺はやめて一時５キロ太ったけど、すぐ元に戻ったよ〜♪

6キロ増えた。
まったく元に戻らない。

少しくらい太ったっていいじゃないの。
禁煙を成功させたアンタやったらダイエットくらいちょろいはずや。

やめた時最初太ったけど、そのうち過食も収まり体重も戻ったお

猛烈な食欲はいつ治まるのー？普通に食べてるのに。
まだ禁煙六日目。
喫煙欲求より空腹に耐えるほうが今キツイ。

>>927
口さみしいのもあると思う
お茶を常に用意して飲む
ガムを噛む
などの代償好意を準備した方がいいかも
体重が増えるのは運動するしかないかも
しれないが、1日30分だけでもウォーキング
してみると効果あると思う

>>924
何いってるんだ。逆だろう。
喪前の体重は元に戻ったんだよ。
タバコを吸わない生活送ってれば、本来>>924の体重は、今の体重だったんだって。
タバコの害で痩せてただけ。栄養の吸収率が悪くなって食欲なくなって
タバコでしか時間がつぶせないという病気が直ったら、本来あるべき924の体重に戻ったんだ。

まあ924が母親の体の中にいる時から自己でニコチンを生み出す体質だったりしたなら別だが。

>>928
ありがとう。一応フリスクとか常備しててジム通いもしてるので
体重は今のところ変動ないんだけど、あきらかに食欲が異常なの。
検索してみたら、禁煙後に食欲増進する人は結構多いみたいだったけど…
早いとこ治まってほしいもんです。

>>930
キャベツやニンジン、タマネギなんかの野菜たっぷりの
スープとかに変えてみれば？3食のうち1食をそうしてみる
とか
美容にもいいしね

たばこの無い人生を取り戻そう！

もう取り戻したお

禁煙してから体の調子がいい。

禁煙してから鼻のあぶらすくなくなったぽ（＾＾）

喫煙歴9年
何か別にタバコうまいと思わないけど、何となく吸ってた。まずい・・と思うときも吸ってた。
暇つぶしが大半かな。

やめちゃおっかなー
とりあえず今日は仕事休みなので起きてから吸ってない。
明日からがどうなることだか・・・

たばこやめたいま・・・・たばこなくても暇つぶしいくらでもできることに気がつきました（＾＾）
たばこやめれてヨカッターーーーーーーーー!!!!!!

このまま過食に耐えられず太っていくのなら
また喫煙した方がマシだと思う。
禁煙１０日目

じゃ吸えば？

禁煙始めて2か月。
んもぉ、ﾆｷﾋﾞがひどい。まぁ禁煙のせいだけじゃないとは思うんだけどね…
禁煙ﾆｷﾋﾞで悩んでる人達はだいたい顔のどの辺りに一番出てる？

もう駄目
彼女にﾌﾗれて煙草すっちゃった…残ったのは絶望だけかorz

>940頬、アゴ。
アゴには本当痛いニキビがいっぱい出た。
最近やっと引いてきたけど、口の周りに出たもんで、恥ずかしくてしょうがなかった。

大きいストレスとかがたまって吸いたくなったら、
お菓子や好きな食べ物をある程度用意してお酒を用意して好きな歌を思いっきり歌う。
振りとか踊りつきでね。激しい曲のがいいかな。
ニコチン０のハーブシガレットとかならマズいけど一応煙草の代用になるかと。
でもこれはどぉ〜しても吸いたくなった最後の手段。
タールとか一酸化炭素は煙草と同じくらいあるし。ただニコチン０だから常習化する可能性は低め。
でもやっぱり吸わないに限るね。

Uゾーンほぼ全域に、芯がない赤く腫れるタイプができた。
（コメド起因じゃない角質化で塞がるタイプ）
特にこめかみから目じりにかけてと口のまわり。

禁煙1ヶ月後からできはじめて、2ヶ月目に皮膚科いった。
特に意識してなかったが、たぶん禁煙のストレスが主因とのこと。
ダラシン（アクネ殺菌剤）と保湿剤処方してもらって
ピーリング石鹸併用して3ヶ月目でほぼ完治ツルピカモチモチ。

角質化のタイプだからか、特に食物では状況かわらないんで
揚げ物やチョコとか好きなものを食べれるのは助かった。

>>942 >>944
そうかぁ。やっぱりみんな頬とか顎とかUｿﾞｰﾝなんだね。
自分はまだ禁煙して2か月なんだけど、もう少し経ったら良くなるのかなぁ……(;_;)私もやっぱりこめかみから目尻にかけてかなりひどい。あと頬。皮膚科に行く勇気もない…
944さんは、今は完治してるんだね！すっごいｳﾗﾔﾏｼｽ(´･ω･｀)　皮膚科で貰ったというﾋﾟｰﾘﾝｸﾞ石鹸は何て名前ですか？良かったら教えてください。

２年前くらいに禁煙をした時、禁煙して間もなくニキビが頬に出てきました
６．７個くらいあったのかな　けれど普段はニキビとは無縁な生活をしてきま
した　結局ストレスで禁煙２ヶ月目で喫煙を復活しました　するとニキビはお
さまりましたね
この度、禁煙２週間に到達しました　3個くらい出てきました！！
この原理はどうしてなんですか？>>944さんが言うようにストレスからなんでしょう
けれど今回はそれといってストレスは思いあたりません　お酒で解消してますし
楽しく禁煙してます　
ただ私の勝手な憶測なんですが、食欲が増して食べたも物が普段は全部消化されてる
のに、あまりにも多く食べるので消化と代謝が追いつかず、お腹にたまってそれで
ニキビになっちゃうような気がするんですが　（便秘ではないんだけど、沢山食べて
るから）　中からじゃなくって、ピーリングとかで治すんですね　

>>945
石鹸はアイナソープ４００ってのですが
処方してもらったわけではありません。

1ヶ月目＞ニキビ出始める

1ヶ月半＞市販薬（大人ニキビ用）＋上記石鹸

2ヶ月＞病院薬＋上記石鹸

といった過程ですが、病院薬が一番効果を実感できるうえ
値段はそのへんの薬局で処方箋なしで買える薬の半額以下です。
石鹸はどちらかというとニキビが治る過程で
皮がむけてくるのを促進するのと、角質を積極的に落として
新たなニキビができにくい肌にしていくって感じでした。
早く直したいなら病院行きましょう。

私は２ヶ月目くらいで、ニキビはいっぱいできたけど
それ以外の部分は確実に良くなってるのが実感できたんで
禁煙もスキンケアも意欲をもって継続することができました。
がんばってください。

>704そのアバタは一度出来てしまったら治らないのかな…
小さい凹みができてるんだよおおおおー！
それにイライラして吸ってしまうんだよ。もう蟻地獄のようだorz

>>947
そのピーリング石鹸で良くなった後、使うのやめてももうニキビ出ない？

今からラス１吸って今日から参加するお( ＾ω＾)
久々に鏡で見たら鬱になったから参加だお( ＾ω＾)

ラス１と言った時点でやめられないループに足を踏み入れてるという現実。。。。

>>946
禁煙したらニキビが出てくるってのはよく聞く話
今までニキビ知らずだった人でもね
原因はストレス、体内から毒を排出してるからなどいろいろ聞くけど
大抵２，３ヶ月でおさまるみたいよ
気になるんなら喫煙する前に皮膚科行ったらいい

１８です
なんかしゃしゃって吸ってしまって今ではもうお３年です。
昔ですが彼女に口がくさいっていわれました。
ニキビもちょうどタバコを吸い始めた頃です。
ニキビも自分が招いてしまったことです
ただ自分は将来　子供や妻にふくりゅうえんを吸わせて体に害を与えたくないんです。
自分の顔にも体調にもよくないし
この場をお借りして禁煙することを誓います。

余談ですが、タバコを吸う人と吸わない人では一生で高級車一台分くらいの差が生まれるらしいです。

↑しゃしゃってってのがワロタｗ
俺は完璧に禁煙した（丸10年）からタバコを吸ってたらかかっていたであろう約500万を自由に使うようにしているよ。

二コレットの説明書にも経済的理由を動機付けにしましょうって入ってたなｗ
タバコに使わない分、飯に消費するから高級車なんか買えるわけねーだろーが!

やっぱり止めたら一時的にニキビ出る可能性あるのですね...
来年から禁煙しようと思ってますが．．．
今でもあるのにさらにニキビやだなぁ・・・

でもがんばろう

>>956
禁煙ニキビは2、3ヶ月で終わるから、
それを越えると、吸わなかった時の若い肌に戻れるお。

禁煙３ヶ月

やっと禁煙ニキビが出来なくなった。
これで跡が消えてくれたら最高なんだけど・・・。

増税あげ

増税で一気に5000円まで上げて欲しかったね。そうすればＤＱＮの数も減るね。

そうなると堂々と外でタバコ吸えないよね。
金持ちに見られてカツアゲされる

>>952 そうなんですか　禁煙すると普段ニキビが無縁の人も出るのは常識なんですね
そしてニ、三ヶ月で治ると　それから、毒素を排出してるんですね　確かに今は力が
漲ってるような気がします　知りませんでした
いい情報をありがとうございます　あなたの情報で禁煙を持続できそうです
感謝感謝！！
>>914 しかしですね 今日、家の大家が阿保過ぎてストレスを感じてしまい
また飲んじゃいました　ワイン全部なくなりました
一緒に飲みたいですね〜〜〜

それから、体重が増えて、かなりお腹が出てきたようなきがします
今はアフリカの子供みたいなお腹になっています　
やっぱ食べるより酒で解消かな

禁煙ニキビって頭皮にも出来るの？
顔よりも体や頭皮やうなじの方がニキビ増えた気がする。

198 ：毛無しさん ：04/09/07 15:53
父を肺がんで亡くしました。肺がんの最期は凄まじいものです
父の肺がん病棟にはもう一人の末期肺がん患者の人がいましたが
「先生、くるしいよー」と言っていました
、苦しむ人は脚をバタバタ動かしたり
、べとべとの血痰を吐いたりして悶え苦しむのだそうです
。肺がんは死刑を宣告された者がゆっくりと頸をロープで締め付けられて窒息させられていく絞首刑のようなものです
。私は荼毘にふせられた父の骨灰が黒くボロボロになっているのを見ました
。体中ががん細胞に侵されていたのです。私はあれから煙草を吸うのはやめました

タバコを違法にすればいいだけじゃんねぇ･･
無かったら無かったで吸わん

とっとと違法にしろよ。

約一名、自分の意思で禁煙もできない上に人のレス見て、必死に禁煙へのﾁｬﾚﾝｼﾞ&動機付けをしようとしてる
禁煙板をさまよう肺がん予備軍の喫煙者ﾊｯｹｿ。

あと2本でやーめーるー。

自分も今から

禁煙 生活ﾘｽﾞﾑ直す 軽い運動
水を良く飲む 和食中心のご飯 お菓子禁止
凹まない&人を卑下しない

これをやったろうと思ってます
こんな顔じゃ死ぬまでﾆｷ篭りになりそうなんで;
遠目から見ても､ｽｷｰ行って来たの??って感じ
他に改善出来る習慣的な事ってありますか??

はいはいどうせ俺は966と違って禁煙できませんよ。
禁煙したって人に自慢する人に限って重病になるような気がする。
はいはい気のせいですねｗ

死ねボケ





上記レスに対して返信は不要です。
返信するなボケ

>>966
>>969
心が汚い人は顔も綺麗になれないよきっと
自分は自分でしょ??頑張ろうよ

そんな僕ですが一日一箱吸えなくなりましたYo

ダイエット系スレに張り付いてるデヴみたいな奴がいるな。

鼻にニキビが今年四回できました。ピエロみたいです！仕事行くにも遊び行くにも本当つらいです！タバコ辞めてみようかな。

禁煙してもニキビが出来ない用にするのは何か注意することありますか？

そこが気になって気になって。。。

うあー、禁煙ニキビが口の周りに暴発して真っ赤だよー！！！泣きそうだよ、光に当たると凸凹…
痕になって残るんだろうか、鬱だ…

なんかﾆｷﾋﾞともｺﾒﾄﾞとも違うﾌﾟﾂﾌﾟﾂが大量発生中…
触ってもｻﾞﾗｻﾞﾗとかしないし、真っ平らなんだけど鏡でよーく見ると頬の毛穴にﾌﾟﾂﾌﾟﾂﾌﾟﾂﾌﾟﾂ…と黒っぽい。
爪を立てて押すと微妙にﾌﾟﾁｯ！って感じで汁？っぽいのが出るんだけど、これって脂なの？もう無数にあるよ…(;_;)
禁煙と同時に、ﾋﾟｰﾘﾝｸﾞ効果のある石鹸を使ってるのも関係あるんだろうか

にきびできない人は不潔にしようがタバコ吸おうが無関係

ニキビもいいけど、冬って肌が乾燥してパサパサになって肌がめくれてくるね

>976私と似てる。
老廃物溜まりやすいのかな。リンパマッサージが良いらしいよ。リンパに老廃物溜ったのが肌に出てくるんだと思う。
結局喫煙の害なんだよね…
健康のためにも美容のためにも、なるべく老廃物溜めないようにしなくては。。
禁煙ニキビは出来ってしまえば、ニキビ増えないって言われたし。
頑張ろう。

俺ガリガリ君。170ｃｍの58�`なんだけど世間一般では普通かもだけどもっと太りたい。
今煙草止めて1週間位だけど食欲わいていい感じ(ﾟ∀ﾟ)
吸ってた時は煙草だけで満足だから朝食面倒、昼も抜いても煙草があればなんとも思わなかった。
今は飲み物でもなんでも口に入れないと辛いし飯もうまく感じる。最高だな。

>>979
老廃物っ！？Σ(ﾟДﾟ;)
考えてもみなかった！
じゃあﾘﾝﾊﾟﾏｯｻｰｼﾞでも初めてみるよ、ｱﾘｶﾞﾄｳ。
>>980
口寂しいからかわかんないけど、食欲すごくなるよね。
自分も、喫煙してる時は朝起きてもﾎﾞｰｯとしてて食欲全然なかったけど今は起きたら即効で何か食べたくなる。

友達でﾀﾊﾞｺ吸ってる子はみんな肌綺麗なんですけど､歳とった時に出てくるんですかねぇ??

>982出る。
私は肌綺麗な方だったのが、調子に乗ってｶﾞﾝｶﾞﾝ吸ってた、で、気付いたら、そんな美肌じゃなかった友達の方が格段に綺麗になってたよ。　　　と言うか自分の肌が急激に劣化したのだと。。
絶対に悪影響。体の皮膚までｽｶｽｶになってきてるし。

>>983
ノシ
私もそうです
30代前半
肌の丈夫な体質だったので特にトラブル
しだったのが一気のきた感じシミシワや
ニキビはないのでメイクで誤魔化せてる
けどすっぴんヤバイ
色がくすんでて透明感がないので不健康
そう

20代で不規則な生活すれば30代で一気に廃人ｺｰｽだな

最近風邪引いてそれからタバコがほとんど吸えなくなりました！禁煙したかったから良かったんですけど、なんか口の中が乾くっていうか変な感じなんですょ。これって禁煙したせい？

>>986
水をまめにのむといいよ。あとくちがかわくと息がくさくなるから水は必需品。
新陳代謝よくなて痩せるしね。２リッターペットボトル100円で売ってるよ。もっと安いトコもあるけど。