【βωн】ボディサイズ記録ノート＿＿〆―〜´

定期的にボディサイズを測りませんか？

【身長・体重・性別・股下】
【TB・UB・W・H】
【太腿・ふくらはぎ・足首】
【上腕（二の腕）・前腕・手首】
【運動】

プロポーションランキング
ttp://www.media-power.net/square/game1/
ナイスバディ度
ttp://webnavi1.hp.infoseek.co.jp/beauty/diet/nicebody.html

【身長・体重・性別・股下】 164 47 ♀　？
【TB・UB・W・H】 85 69 61 83
【太腿・ふくらはぎ・足首】 46.5 30.5 18.5
【上腕（二の腕）・前腕・手首】 測りたかがわかりません
【運動】 ウォーキング週5、20分

痩せてまた書き込めるように頑張ります

>>2
http://life7.2ch.net/test/read.cgi/diet/1110669991/

何このスレ良スレの予感がするわぁ

ダイエットしたい人がサイズ書き込みながら
ナイスボディを目指せそう

リンゴ型か洋ナシ型かも一目瞭然でアドバイスももらいやすそう

鍛えてる男の人も参加できそうなスレね
良スレの予感

>>2
今のままで十分じゃないのか？
ちなみに上腕は曲げた状態
前腕はまっすぐな上体で測るのが吉。

6

【身長・体重・性別・股下】 152　58　女　67
【TB・UB・W・H】 ９２　77　72　９５

プロポーションランキング　27点
体脂肪率　28.1％
でした面白かったのでまた来ます

【身長・体重・性別・股下】 174 70 ♂　
【TB・W・H】 １０７　７５　９２
【太腿・ふくらはぎ・足首】 ５６　３７　２０
【上腕（二の腕）・前腕・手首】 ３６　２７　１４
【運動】 筋トレ

【身長・体重・性別・股下】155・54・♀・70
【TB・UB・W・H】92・69・67・94
【足首・ふくらはぎ・太腿】21・35・49
【二の腕・手首・前腕】25・14.5・?
前腕ってどこでつか?
全体的にデブ…orz
ストレッチと筋トレガンガって
踊ってた時の体に戻して
また踊るぞー!!

>>9
前腕って
手首からひじの間で一番太いとこ
だと思った

34点で評価不能ってでたorz

♀156、42
ｽﾘｨｻｲｽﾞ 85.55.85
股下75
太ももふくらはぎ 44.30 これくらいしかわかりませんorz

>>12
股下長くていいな

161.8�p 51�s 23％ ♀ 股下74
TB88 UB70 Ｗ59 Ｈ87
太股 47 ふくらはぎ33 足首19.5
上腕24 前腕21 手首13.5
運動 筋トレ
備考 ･あばらがガリ･下半身デブ･腹筋割れかけ

携帯からなので見難くてごめんなさい。

>>9
男でバスト１０７ってネタだよな？

【身長・体重・性別】 156cm,43kg,女
【TB・UB・W・H】 78・65・58・80
【運動】毎日ストレッチやってます！（胸十字ストレッチ）
胸を大きくしたいので、マッサージとかサプリとかもがんばってます☆
定期的に書き込みして気合いいれてがんばるぞー！

【身長・体重・性別・股下】 184,80,m,88
【TB・UB・W・H】 109,88,83,95
【太腿・ふくらはぎ・足首】 59,39,20.5
【上腕（二の腕）・前腕・手首】 39,29,16.5
タバコやめて太ったので
やせてみたらどうなるかやってみます

【身長・体重・性別・股下】 163 43 ♀ 80
【TB・UB・W・H】 85 65 60 86
【太腿・ふくらはぎ・足首】 47 30.6 20
【上腕（二の腕）・前腕・手首】 22 20 12
【運動】 ほとんどしない、犬の散歩くらい

客観的に見て良いのか悪いのかわからない
とりあえず太ってはいないと自分で思ってるけどどうだろうか・・・('A`)

【身長・体重・性別・股下】 164 47,5 ♀　？
【TB・UB・W・H】 85　68　58　83
【太腿・ふくらはぎ・足首】46,5　30　18
【上腕（二の腕）・前腕・手首】 22　？　13,5
【運動】 昇降、筋トレ、ストレッチ

どうだろうか・・・
自身の事はなかなかわかりません。

>>18-19
二人とも綺麗な痩せだと思うよ。
痩せ信仰でそれ以上痩せたらガリになる。
ただ身長が一センチ違うといっても、3ｋｇ以上軽い18さんのほうが
微妙にサイズが上なのが不思議。筋トレの違いかなあ。

>>15
いえネタではありません
ネタならもう少しましなネタ提供しますよ
男の人のバストは女の人より大きくなる可能性があると思います

>>20
褒めて頂き有難うございます。嬉しいです。

>ただ身長が一センチ違うといっても、3ｋｇ以上軽い18さんのほうが
>微妙にサイズが上なのが不思議。筋トレの違いかなあ。

それはきっと年齢差だと思いますw
18サンはお若いのでは？私結構いってますから…。
王道始めて2年目の現在維持期です。
体脂肪率は低めなので筋肉重めかもしれません。

【身長・体重・性別・股下】 153 37 ♀ 72
【TB・UB・W・H】 82 61 55 82
【太腿・ふくらはぎ・足首】 43.5 29 17.5
【上腕（二の腕）・前腕・手首】 21.5 19 13
【運動】お風呂上りにストレッチ程度

プロポーションランキング76点
ナイスバディ度はネタみたいな結果になりました。
でも所詮チビだからなぁ・・・

なんかみんなスタイルいいなーー

>>24 同意。羨ましい…

なんつーか、ある程度よくないと書き込めない雰囲気ｗ

>>26
確かにそうですね
失敗しました。まさかこういう空気になるなんて!!
誰か同士で書き込んでくれる人いませんか？

>27
このｽﾚに限らず、どのｽﾚでもスタイルの数字を書く人は
そこそこ以上の人が多いよ。
常々、美容板は美容ｵﾀｸが多いから日本人の平均以上が集まるのか
それとも平均以下の人は恥ずかしいから書かないだけなのか気になってたｗ

スタイルいい中に書くと、やる気でない？可愛い子の中にいると、もっと可愛くなろうとするみたいに。
私は短足だけど、ヒップアップ目標だから、思いきって股下さらしたよｗ
デブなのは隠してるから。私は彼氏の前で体重計乗ってから、隠せなくなって前より気をつけてサイズダウンしたよ。学生の時も柔道やってたから、超級なのにみんなの前で体重計乗ってたorzその引退後必死で痩せたし。
本人なんて、どこの誰かわからないし、思い切ってだしちゃえ！！

【身長・体重・性別・股下】168.5・53.0・♀・84
【TB・UB・W・H】86・68・60・85
【太腿・ふくらはぎ・足首】46・31・20
【上腕(二の腕)・前腕・手首】25・21・14
【運動】ウォーキング・半身浴・軽いストレッチ

さっき計って素直に全部晒したよっっ！
昨夜より体重0.8kg増えてた…orz
食べ過ぎかな。
最低でもあと4kg痩せたいので、1kg減るごとに計ってきます。上半身デブを克服するぞ。

>>30でつが、今はいてるジーンズの股下サイズを書いちゃったよ。
これは少し長めだから、実際の股下は80前後だとｵﾓ。
ヒップや太股では日本のサイズ27がピッタリなのに、下腹が太くて28になるのが悲しい。
食べる量と便秘を改善したいでつ。

【身長・体重・性別・股下】 161/52/女/73
【TB・UB・W・H】 93/70/59/82
【太腿・ふくらはぎ・足首】50/33/19
【運動】 エアロバイク、ストレッチ、筋トレ10分

>>30
股下率５０％は最初見たときビックリしたよ

＞31
えっ私同じくらいだけど25か26だよインポートジーンズ
それって国産？

丈は同じくらいでも27.28だと今度はももとケツが緩くなる

>>32
あんたなかなかの巨乳だね
筋トレの効果かな？

>>34
国産のサイズだよ。>>31で日本のサイズって書いたのは国産のっていう意味です。
インポートなら、国産28が26に相当するから私も26。
ヒップや太股は25なんだよね。
下腹をおとして25(国産の27)はきたいよ。ｶﾞﾝｶﾞﾙ。

>>34
最後に一言書き忘れた。
自分とサイズが似た人がいてうれしいよ。私はまだ25は厳しいけど餅アップした。
ダイエット中？頑張りましょ！

34でつ

国産なら私も同じだよー

実はインポートの25インチでもギリギリ入るのとぴったしのものがある。
3つボタンの留めるのを爪壊すくらいｶﾞﾝｶﾞﾗないとだめなのが１本あるw
あれをするっと履けるよーになりたい

でもデザインやストレッチありなしによって多少違うよね。
26だと大き過ぎて全然ダメなのもあるし

思いきっていきます。

【身長・体重・性別・股下】 　156　48.5　♀　72
【TB・UB・W・H】 　84　76　72　84
【太腿・ふくらはぎ・足首】 　49　33.5　19　
【上腕（二の腕）・前腕・手首】 　25　21　13
【運動】
何となく筋トレとかしつつ、毎日30分はウォーキングを心がけてます。
アミノ酸とかカルニチン飲みつつ。
体脂肪率は27％±5ぐらい。

3月から何となくダイエットし始めて4キロ減なんだけど、
一体私の腹には何がすんでいるんでしょうか････
まっすぐ立って足元を見ようとしても、
腹の山が邪魔で足の親指しか見れない････
とりあえず今から高温反復浴してきます。

【身長・体重・性別・股下】155・50・女・72
【TB・UB・W・H】81・70・65.5・83
【太腿・ふくらはぎ・足首】 52・30・18.5
【上腕（二の腕）・前腕・手首】24・20・14
【運動】二日前から30分前後のジョギング始めました

>>39
近いですね。何となくダイエットで4キロ減羨ましい…
私も後に続きます

>>39，40
こんなにも近い二人が連続カキコなんて
何かの縁ですね
二人で切磋琢磨して
ダイエット頑張ってください

【身長・体重・性別・股下】 162 55 ♀ 76
【TB・UB・W・H】 83 65 65 93
【太腿・ふくらはぎ・足首】 49 33 21
【上腕（二の腕）・前腕・手首】 わかんない
【運動】 特にしてない……

なのが悪いのか！？悪いんだな！！？？
清水から飛び降りる覚悟で晒したんだぞ恥ずかしい……(ry
えぇい痩せてやる…
そんでまた、書き込むんだからーー！！！｡゜（ﾟ´Д｀ﾟ)゜｡

でも甘いもの大好きなのよね…食べるの大好きなのよね……
鬱だ……。

ウエストとアンダー同じなんてその体重でウソだよね
自分４８キロだけどウエスト64だから

>>43
身長差、体脂肪の差、骨格の大きさ・形の差、肉のつきやすい部位、なんかで
同じ体重でもかなり変わってくる。
自分より重い人が自分とウエスト変わらないからって僻まないの。
世の中ＵＢ＜Ｗの人もいたりするんだから。

>>43
匿名掲示板で嘘ついて見栄張ってどうすんのさｗ
しかも美容板で

同じ見栄はるなら、モデルばりの数値書き込むわなｗ

>>43て身長には触れてないよ。48�sでも、EX)150-48は結構あると思われ。
さらに個人差も知らない。間違いだらけのダイエッターの危険性も。
>>43 知識はちゃんとつけるに越したことないよ。

>42と身長と体重、股下が同じなのに
足首とふくらはぎ以外は全部3〜5ｃｍ大きい私はいくら個人差でも哀しすぎる。
きっと年齢差だなぁ。ダイエットがむばろ、戻れるといいが。

【身長、体重、性別、股下】153 50 ♀ 計れず
【TB UB W H】82 67 60 90
【太もも、ふくらはぎ、足首】52 37 20
【二の腕、前腕、手首】23 21 14
【運動】体力勝負な仕事をしてますが、立っている時間が
長いので足むくみっぱなし。

下半身がデブ…orz
恥ずかしいので、痩せないと…

【身長・体重・性別・股下】174cm 58kg ♂ 81cm
【TB・UB・W・H】92 76 66 90
【太腿・ふくらはぎ・足首】49 32 20
【上腕（二の腕）・前腕・手首】24 22 15
【運動】 5kmのジョギング　週３〜５回 　腹筋は毎日

中学〜高校で女みたいに胸が膨らんでしまってそのまま治らない。

【身長、体重、性別、股下】164　 50.5　 ♀　77　
【TB UB W H】82　70　63　89
【太もも、ふくらはぎ、足首】50　29.5　18.5
【二の腕、前腕、手首】25　？ 14
【運動】20年くらいしてません。最近、腹筋と後ろ足上げ？だけやってる。

チチ小さすぎだけど最悪このままでもいいから、腰周りだけなんとか痩せないものか。

>>43
ウエストってヘソ周りと違うよ
胴の中で一番細い部分。理科で習わなかった？

>>49さん 私もむくみひどいです。グレープフルーツ等のアロマオイルでのリンパマッサージがいいですよ。
仕事中もハンカチ等にオイルを含ませたり。グレープフルーツには食欲抑制効果もあるようです。

43だけど身長は165でつ
普段はコカコーラのビンみたいな体型と言われます
人よりはくびれや凹凸はあるほう

レスつけてくれたのは42のウザイチビデブだよね
死ねよ　
計り方も知らないブスデブ

42は樽みたいなドカン体型ww

あとジーンズは25だけど文句ある？
42は足の短いスタイル悪いチビデブだからムリだろーね２８インチくらいじゃないと　プププッ

しかも丈は２０センチは切んないとねw

＞５０
男の人でバスト９２は膨らみすぎという印象ないですよ

まー皆さん仲良くやりましょうよ♪

「細くてメリハリのあるボディを手に入れたい」
私たちのスローガンは共通じゃないですか

他人が今何キロ地点を走っているかを非難するのではなく
アドバイス、モチベーションに転化して頑張っていきましょう

>43
……(´Д｀;)……。

体ばっかりじゃなく、心も綺麗な人になりたいですね。
体型なんて千差万別です。
肉と一緒に良心までこそげ落とさないよう頑張りましょう。

【身長・体重・性別・股下】160・41・♀・72
【TB・UB・W・H】
80・71・58・79
【太股・ふくらはぎ・足首】41・28・18.5
【二の腕・腕・手首】
21・19・13.5
【運動】
小さい時バレエ、学生の時陸上やってた。やめても体系変わらん

みんな足長いなー
肩幅もあるし、上半身しっかりしてるので貧弱には見られないんだけど、
お尻が欲しい！幅も厚みも無くて堅い・・
陸上やんなきゃよかった・・orz

>42

βακα..._φ(ﾟ∀ﾟ )　ｹﾞﾗｹﾞﾗ

6/ 9 54.4 ｺｰﾋｰ3ﾛｰｽﾞﾋｯﾌﾟ2､ﾁｰｽﾞ､ﾖｰｸﾞﾙﾄ
6/10 54.0 ﾀﾞｲｴｯﾄｻﾌﾟﾘ､水500cc 昼ﾊﾞﾗﾝｽ良く摂取､夜ﾄｺﾛﾃﾝ＆ｼｼｬﾓ1
6/11 54.0

参加表明>>17
減量のペースは月-1.5�`が目標（これ以上は家族会議で否決）
軽い有酸素に週３の筋トレを織り交ぜて
シナジー効果を期待したい
体重が減りすぎてる場合は寝る前に
蛋白質入り飲むヨーグルトを飲んでペース調整
これは現マリナーズの長谷川からヒントを得て
考えたが正しいかどうかは不明だ。
三食きっちり食べることを基本とし
間食は量を気にしながら食べるようにする
２CH台帳に記録することでモチベの維持を狙う
最終目標は76から77
パット見、新庄が当面の目標です。よろしく
>>64
シシャモはおいしい季節ですね
夏だなーーー

>>32
胸が大きくてウラヤマシイです〜。
何をしたらそんな風になれますか？
ってか、食べ物とか運動とかこれが効いたのかな?って思うことを
よければぜひぜひ教えてください。

>>63
粘着ウザイよ。
誰一人あんたの味方してないのに気づいたらどう？
しかも身長３センチしか変わらない人にチビって。
そんなに体型に自信あるなら、数値全部書き込んだら？
>>1の結果もちゃんとつけてね。

>>58
>>50は胸部分だけぽこって出てるんではなかろうか。
まさに乳房のように。
ウチの彼氏がそうなんだけどね。
他は細っこい(ちゃんと筋肉もあるけど)のに、
胸だけＢかＣですか？ってくらい出てて、しかもやわらかいｗ
ダイエットしても鍛えてもとれなくて悩んでるらしいんだけど。

【身長・体重・性別・股下】170・51・♂・81
【TB・UB・W・H】81・71・82
【太腿・ふくらはぎ・足首】38・33･20
【上腕（二の腕）・前腕・手首】23・23・15
【運動】筋トレ　水泳

【身長・体重・性別・股下】 153　45　♀　68
【TB・UB・W・H】 81　68　62　84
【太腿・ふくらはぎ・足首】 48　30　18
【上腕（二の腕）・前腕・手首】 24　22　15
【運動】チャリ通片道５�`のみ。

デブはわかってます。どこがどうというよりデブってます。
>>23さん、同じ身長なのにうらやましいです・・・。
つか股下長っ！

>>62さん
どうもありがとう。32です。
胸が大きくて肩幅が広くて顔が大きいのが悩みなんです…orz
胸は遺伝もおおきいとおもうのですが（親も祖母もおおきい）
乳製品と豆製品が好きです。ダイエットの時でも食べてしまう…。
なかなか痩せられません。すっきりボディになりたいです。

ごめんなさい。上のレスアンカー付け間違ってます。
>>66さんへ。　すみません。

股下って測り方難しい

教えてチャンですいません

>66
ぶっちゃけ胸が極端に大きい人ってなにもしてないよ。
努力で数センチは変わるけど
脂肪みたいに太ったり痩せたりと大きな変化が望めるものじゃない。
望めるとしたら妊娠ででかくなるくらい。

【身長・体重・性別・股下】 １７８・７３・♂・８３
【TB・UB・W・H】９３・８８・７５・９１
【太腿・ふくらはぎ・足首】 ５２・４０・２２
【上腕（二の腕）・前腕・手首】 ２９・２６・１６
【運動】水泳
　
今、ダイエット中です。まだデブかな？

>>75
ちょうどいいんじゃないｗ

>>76
サンクス

【身長・体重・性別・股下】161・45・♂・79
【TB・W・H】80・57・81
【太腿・ふくらはぎ・足首】42・32.5・19
【上腕（二の腕）・前腕・手首】21.5・21・14
【運動】腹筋、ストレッチ

素で体系的には女に生まれればよかったと思う今日この頃、、orz

>>78さん ………私♀で162です。完敗ですorz

>>74
・・・妊娠・・・それはちょっと今のところ無理ですね（^_^;
でも何とかしてちょっとでも大きくしたいですよ。数センチでもいいですし。
>>71
豆製品と乳製品ですか、なるほど〜。
明日から牛乳とか飲んでみようかな・・。
今Ｂ７０なので、とりあえずＣカップ目指して頑張りますー！

>>43
ああ、チビデブだ(´▽｀*)
そして残念、レスつけたのあたしじゃないよ。浅慮浅慮。
ちなみに、腹筋に力入れたらウエスト62だから。
年間通して大絶賛便秘中だからお腹張ってるんだよね。
取り敢えず、ダイエットと並行して便秘解消にも励むよ。
罵倒されてやる気が沸いてきた。ありがとう！！

>>81
残念。レス返してるの>>43じゃないんだなぁ。
いいから数値晒したら？
後出しで自慢しても何の効果もないし、
しかもウエスト64だの腹筋に力入れて数値減るだの便秘持ちだの、
全然自慢にもならないし。
ただの下腹出っ張りじゃん。

>>77
ユアーウェルカル

【身長・体重・性別・股下】
163・56・♀・80
【TB・UB・W・H】
94・70・6189
【太股・ふくらはぎ・足首】
45・32・18
【上腕(二の腕)・前腕・手首】
23・22・14
【運動】
駅まで20分歩くだけ･･･


なんでこんな体重が重いの･･･orz↓

>>84
今までで一番のナイスボディでないですか？
94センチのバストは迫力満点だし
脚も長い。163センチでウエスト61もレベルの高い数字でしょう

やべっ、たってきた

単に計り方間違いてる自己過大評価ﾃﾞﾌﾞ

何このスレ？

というか、問題なのは>>85だと思われ。
ここはおまいがﾊｱﾊｱするスレじゃないし。なにより、カキコしてくれてる人に失礼&これからカキコしようかって人も気分を害する。
風俗池。

>>85さん すごいw体重より見た目だよ。うらやましい…股下80て何…人間？
そりゃひがみたくなるよ〜w
股下ってみんなどうやって計ってるの？

すいませんでした。女なのにたってきたという表現使って
ナイスバディってことです

>>86 43?

股下は身長−座高かな？
まちがってたらすいませｎ

>>82
いやいや。私もう42で数値晒してるし！！これ以上なにをしろと。

そそそ。下っ腹デブなんだよね。てゆか典型的な下半身デブ？
太ももは細くなったが、ケツは一向に細くならないし。
ケツに筋肉つけるには何をしたらいいんだろうか。

>>84
股下80ってなんだ！すごーー。バストもうらやまし！！
重いのは、筋肉が多いんじゃない？

>>91 お尻大きくても上がってればいいんです…
私は大きく垂れてますorz

>>90さん 学生？私久しく計ってないorz
でも、確か股下と座高のは違うみたいよ。

>>82
いやいや。私もう42で数値晒してるし！！これ以上どうしろと…？
まぁ、私典型的な下半身デブなのでねぇ……。
ケツに筋肉つけるには何が一番効果的だろうか。

>>93
はい厨房です

そうなんですか
メジャーで測ってみたいと思います

>>95さん 若い…orz座高計れるくらい若返りたい…

【身長・体重・性別・股下】
158・49.2・♀・73.5
体脂肪率21％後半〜24％前半
【TB・UB・W・H】
82・70・63・86
【太腿・ふくらはぎ・足首】
49・32・20
【上腕（二の腕）・前腕・手首】
25・23.5・15
【運動】
気が向いた時にサイクリング1〜2hと最近水泳・水中歩行を。
最低でも週1か金銭的余裕を作って市民プールの定期券買って最低週2ペースで通えたらいいなと思う。


しかし皆さんスタイルいいですね。
自分は貧弱なのに太い…（つまりメリハリがない）
もっと精進したいと思います。

高校入って水泳やめたら、座高が年１�aペースで増えた。
身長はミリも増えてないのに。
ケツに肉がついたってことかーーOTL

運動追加
悪あがきで腹筋と足上げ各20〜30回を1日に3〜5セットをやってます。

【身長・体重・性別・股下】１６３・４５・女・８０
【TB・UB・W・H】 ８７・６７・５８・８９
【太腿・ふくらはぎ・足首】 ４５・３０・１６
【上腕（二の腕）・前腕・手首】 ２２・１９・１６

これが理想です

【身長・体重・性別・股下】１５２・５７・女・６９
【TB・UB・W・H】 ８２・７３・６９・９５
【太腿・ふくらはぎ・足首】 ５５・３６・２２
【上腕（二の腕）・前腕・手首】 ２８・２２・１６
【運動】 家事全般、友達とのトーク、買い物
理想になるのはいつのことかrozorzo

身長は伸びないと思われ

股下の申告、嘘ばかりだな

本当だとしたら、奇形児だらけだぞ

>>102
股下に関してはよくネタとか言われますが、本当です。
晒したこともあります。

測ってくれる人がいないので、股下や二の腕周りは自分で測るのは難しいので、この二点に関しては1cm前後短いとか太いなどの誤差があるかもしれません…ごめんなさい(´･ω･`)

>>100
理想数値の足首・手首が同じ16cmなのだがw
手首16cmはかなり…。
逆に足首16cmはキモ過ぎ。

ある程度自身のあるひとが晒してるから
標準より高いのは当たり前だろ
暑くなってきたしメジャーも少し伸び気味だしな

メジャー伸びたら実際より短くなりますよね。

そうだな

でもメジャー伸びてもウエストやヒップはサイズダウンしなさそう(´･ω･`)
ちなみに円周は手芸用、長さは工具用で計測してます。

そして匿名じゃなきゃ晒せない数字です…orz

>>97
そんなー、すばらしいスコアじゃないですか
私の目標です

おっとうっかりミス
>>105サンクス
身長は伸びませんかね
この歳で期待してるのは私だけかも

＞100
おーーー
と思って見てたらなんだ理想か・・ﾜﾛﾀ

jjの金子エリって今月のJJのモデル特集によると
162の４３キロだけどやっぱりバランスいいから
170のモデルと並んでも同じくらいに見える
つーか普通に背が高いのかと思ってた

アムロも元々知らない人が画面で見たら170近いと思うはず

要はバランス

要は顔のサイズ

>>66
その通り。柔らかくて大きい。服の上からでも目立ちます。
でも女性みたいにブラしてないので離れ乳で醜い。

>>113
つか普通の170くらいあるモデルでも、そこまで背たかく見えないのもいるね。
モデルだからスタイルは確かにいいんだけど、
実物見て初めて「あ、大きいんだ」って人結構いる。
そういう人って確かに顔デカいかな。
アムロやひなのなんかは、150後半と160台だけど、
顔小さくてバランスいいから背高く見える。

でも全体的な傾向としては、やっぱり身長高い人の方が顔の割合が小さいと思うよ。
ひなのや安室は特殊な部類にはいると思う。
小さい読モなんかみてると、やっぱり顔の割合が大きいな、顔がこの半分の大きさだったらなって思ってしまう。
痩せてるとどうしても貧弱にみえるし。でも、小さい読モって顔は可愛い人が多いよねw

みずきありさやデボン青木はなんか合成に見える
首から上だけ

>>117
品川みたいな感じでしょうか？

肩、腕、腹筋を鍛えて大きくすることで
胸とのバランスをとる方法は実践してますか？
理論は118-120と一緒です
現に腹より胸に脂肪がつきやすい人は
筋肉が大きくなりやすいので
効果的だと思います

１１５
９０
９５　　だっけかな

>>119
身長は数十センチで違いがあるけど、顔の大きさはそれほど差がないからね。
身長と比例してるわけでもないし。
あと、足の長さでも背が高く見えたり低く見えたりがあるかな。
ようは、その人の身長に対して、
個々のパーツがどれだけバランスよくついてるか、だと思う。
身長高い方が有利なのは、まぁある意味当然かな。

【身長・体重・性別・股下】170・62・女・80
【TB・UB・W・H】102・89・75・89
【太腿・ふくらはぎ・足首】50・32・22
【上腕（二の腕）・前腕・手首】24・22・16
【運動】ストレッチ・筋トレ

ウエストから上半身に肉の付いたアンバランスな体型です。
せめてデブなりにバランスよくなりたいと思う。

大体、体重１�`減につきウエスト−２�aといったところでしょうか？
一方、太腿や二の腕は減りにくいように感じますが
人によって違うのかな？

>>121
品川ってわからんけど背の高い女みたいな体型（肩幅が余りない）
腕立てと腹筋は毎日してるけど余り筋肉つかないんだよね。

【身長・体重・性別・股下】160/43/F/76
【TB・UB・W・H】80/65/58/82
【太腿・ふくらはぎ・足首】 41/30/19
【上腕（二の腕）・前腕・手首】 18/19/13
【運動】 小・中・高と陸上部（100mハードル）そのせいか他に比べてふくらはぎが太い。
今は大学のジムでたまにウエイト。腹筋割れてる。ぽっちゃり巨乳になりたいけどムリっぽい。

【身長・体重・性別・股下】 157:37:On:70
【TB・UB・W・H)75:63:54:79
【太腿・ふくらはぎ・足首】 40:27:17
【上腕（二の腕）・前腕・手首】 18:17:13
【運動】 運動なんてやってないけどどうにかこの細さ
維持してるよ。どっちかっていうと活動的なタイプだけど
才能だと思う

>>127
ﾄｯﾌﾟがその数値でもアンダーが細いからＦなんだね
なるほど

>>128
??

>>128 大丈夫？本人見てないから分からないけど…数字だけみると大分痛々しいよ…
もうちょっと体重増やして、気になるなら運動でひきしめた方が健康的でいいと思うよ。
釣りならいいと願ってます。

>>129
Fっていうのは女性を意味するアルファベットで
Fカップをあらわすものではないのではないでしょうか？
釣りだといいなーー

female=女=woman
male=男=man

>>128
足短い・・・

>>132
そっか。なるほど。

>>127
喪前は漏れか？ｗ

釣りじゃないですよ。。
みなさんには信じられないと思いますが実在しますよｗ
運動は今はやってませんが、昔６年間バレーをしていました
足は別に短くないです

>>128
152�pだけど股下は控えめに測っても余裕で70あったｗ
全サイズ晒しはできないけど。。

>>128
余計なお世話かもしれないけど
もう少し肉つけたほうがいいと思うよ
みんなが信じられないって言うのは
決していい意味ではないと思うよ

>>138
晒しちゃえ。どうせここは嘘と虚栄のインターネッツ。

スッゴ〜い!ここの住人はほとんどが股下身長の半分くらいある〜☆
ナイスバディだしみんなモデルにならなきゃもったいないよ♪

>>127
ずいぶん真剣に陸上やってたみたいね
しまってそうでうらやましいです

>>139
はいはい
そりゃーありがとうございました

>>141 そのほとんどに入れなかった、少数派が来ましたよ〜w
ヒップアップとか、かなりしてるのに全然上がる気配ないよorzなのに尻の骨は出っ張ってきた…骨が当たって椅子に座ってられん

身長・体重・性別・股下】 155　50　女　70　体脂肪26くらい
【TB・UB・W・H】 94　76　64　90
【太腿・ふくらはぎ・足首】 53　34　19
【上腕（二の腕）・前腕・手首】 うまくはかれない　19　15
【運動】 なんもしてない　グータラデブ
でもこれから頑張る定期的にここに記録するね　

>>145 がんばりましょうね☆

お茶菓子を置いときますから、
午後のティータイムにでもどうぞ。

且~ 且~ 且~　お茶
-○○○―　だんご
-●●●―　黒胡麻だんご
◎ ◎ ◎　ドーナツ
＃ ＃ ＃　ベルギーワッフル
■ ■ ■　ようかん
田 田 田　アイスもなか
〓 〓 〓　オレオ
＠ ＠ ＠　ロールケーキ
* * * * *　こんぺいとう
Д　Д　Д　シフォンケーキ

すっげー!
このスレアイドルやギャルゲーキャラみたいな体型がいっぱいいる(;´д｀)ﾊｧﾊｧ
しっかし扁平尻ばっか。女は尻デカい方が魅力的。

股下嘘ばっかだな。ジーンズの股下書いてんだろ池沼共が。

>>149 身長-座高と思ってるのも…

思ってねーよカス。
ビデオテープ法で計ってんだろうな？

身長・体重・性別・股下】 158　44　F　73　体脂肪15くらい
【TB・UB・W・H】 86　66　56　86
【太腿・ふくらはぎ・足首】 45　33　19
【上腕（二の腕）・前腕・手首】 ?　?　14
【運動】 MTBぶっとばしてます!!!あと柔軟体操。踵落し得意

>>151ｶｽ氏ね 全部読んでから言えデブス

>>153
お前が死ねよ糞ドブス。

口わるいねー
だから3次元に友達ができないのよオタクさん。

ない

死ね

おまえがな。

常々気になってたのだが、
股下ってヒップうｐして増えるモンなの？
恥骨の下から計るものだと思ってたのだが・・。

増えないよ。見た目の問題。

股下で騒いでるやつはそんなたんそくなのか？
そんな風には感じないが

最近の日本人は体重ばかりにこだわって
不細工なスタイルでも体重さえ軽ければいい
という思想が多いよですいね
そんな中このスレの住人は体重より
メジャーサイズを重視なされてるようで非常に好感が持てます

太腿は50ぐらいがいいんんじゃない？

【身長・体重・性別・股下】 151　45　女　67　　体脂肪は２１％
【TB・UB・W・H】 77　62　57　84
【太腿・ふくらはぎ・足首】 47　33　19
【上腕（二の腕）・前腕・手首】 23　19　15
【運動】よく雑誌に載ってる横になって足を上下させる運動と柔軟。

彼氏に来月海行こうと誘われました…。
彼氏が凄くスタイルいいので並んで恥ずかしくない位になりたいです。
上半身に対して下半身がかなり太いので足中心にどうにかしたいと思ってます。
ジムで色々計ってもらったんですが、骨格筋量が少なくて代謝ちょっと悪いらしいです;;
ジムも通い始める予定なのでもう少し運動量増やしていけたらいいなと思ってます。

みなさんと一緒にくじけず頑張りたいです！！

仲間が増えてきてうれしい
私も頑張んなくっちゃ（。A。）

あれー
良スレが荒れてる

>>164
私もジムにはまってます
２ヶ月目です
少し変わってきたような・・

164
＞＞167
ジムのお姉さんがだいたい３ヶ月周期で体が変わるって言ってましたよ♪
私は未だバイトが忙しくてなかなか通えません…

【身長・体重・性別・股下】158・48・♀・74
【TB・UB・W・H】87・68・58・83
【太股・ふくらはぎ・足首】49・32・19
【二の腕・前腕・手首】25・22・15
【運動】自転車1時間

age

ひさびぶりに測ってみる！

【身長・体重・性別・股下】149・41・♀・68
【TB・UB・W・H】75・66・59・78
【太股・ふくらはぎ・足首】44・29・18
【二の腕・前腕・手首】22・20・15
【運動】肩こり防止ストレッチ程度。

BMIは18、体脂肪率21%です。
おなか周りを引き締める方向でしぼればいいでしょうか？
もう胴長かつ凹凸なさすぎな体型なのはあきらめたんで
背が低いなりに細くなればバランス良くなるかな？

【身長･体重･性別･股下】154.5cm 45.5kg 女 73cm
体脂肪率は20%前後
【TB･UB･W･H】75 63 57 84
【太腿･ふくらはぎ･足首】50 35 20
【上腕･前腕･手首】23 21 14
【運動】
腹筋、背筋、踏台昇降
休日は市民センターで筋トレマシーン

腹は割れているが、見事なまでの下半身太りで胸もない
どうせ胸がないのなら、手足細くして少年体型と呼ばれたい

ここの奴らって股下どうやって計ってんの？股下比率47％越えがうじゃうじゃいるんだけど。

>>174
>>151

ビデオテープ法って何？そんな計測方法あるの？

私はものさし法だけど問題あるかな？

物差し法？！ますます分からん

みんな痩せたのかな？

停滞してて書くにかけない

ものさし法ｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ
脚の長い方が多いはずですねｗｗｗｗｗｗｗｗ

だから物差し法とビデオテープ法って何？

脚長ってスレに書いてあったような気がする。
探してくるんで待っててねー。

あったあった
http://homepage1.nifty.com/o-kiyoshi/contents/exact_insmeas.htm

>>184
おっどれどれ
見てみる

>>184 ありがとう！携帯からｸﾞｸﾞれないし、助かりました！
やってみます！

【身長・体重・性別・股下】 167.5・56〜7・女・？
【TB・UB・W・H】 92・73・67.5・87.5
【太腿・ふくらはぎ・足首】 51.5・34・18.5
【上腕（二の腕）・前腕・手首】 27.5・？・14
【運動】 踏み台昇降・ストレッチ（腹筋とか腕立てとかも）・マッサージ

初めて書き込みします。
腕と太ももやばい、顔も…orz
Maxで72キロあった体重を食事制限だけで58キロくらいまで落としたけど
最近、踏み台昇降＆寒天ダイエット始めました。
目標55キロだったけど、思ってたよりはサイズダウンしないし目標52キロに変えようかな。。はぁ。

ビデオ法で測ったら1�p伸びた！！

このスレでは足の長さはあまりこだわらない方がいい
あくまでも努力しながら理想のボディサイズを目指すってことで
脚の長さなんてどうにもならん

>>188
＞このスレでは足の長さはあまりこだわらない方がいい
禿同

いや、股下測定は重要だ！

禿同

>>30でつ。股下、ビデオテープ法できちんと計りました。
1mmのレベルまでは正確でないのだけど、79cmと80cmの間であることが判明。
これでも平均の割合よりは長いみたいで(よく指摘される)、胴は162〜163cmの子と並んでても変わらないくらいですよ。
私でさえ国内ブランドのジーンズやパンツは短すぎることが多いので、>>84さんはかなり服選びに苦労されてると思う。
他にも80cm前後の方、どうされてますか？
私はスーツはかならず伸ばしてもらうのだけど、theoryやgrande soeurなど股下84cmって書いてあるブランドはちょうど良かったです。
もっと開拓しないと…。

なにそれビデオテープ法？

ウエストはメンズ物だと会うものがありません。。orz
股下は書き込まれた値を信用していない方がいらっしゃるみたいですが、皆さんちゃんと測っているのですから
正確な値なんじゃないでしょうか？
信用のためにもうｐしときます。
http://www5f.biglobe.ne.jp/~myphoto/31291434/

>>194
いいよいいよーー
どんどんスレ盛り上げてくれよ！！

いいなぁ…みんな脚長で…
私なんか短足垂れ尻で最強タッグだよorz

>>194
女ですが、あなたのスタイルに憧れます。
足は今のままで、胴があと6cm、体重が6kg減ってくれたらいいのにな〜なんて思ってしまったよ。今まで気にならなかったけど。
身長168.5もあると、やっぱり気になるときあるしね↓
体重はともかく、胴が減らせる方法あれば知りたいわ。加齢に期待age

>>194
後ろから見るとスタイルのいい女性のようですね
男性って知ってみると・・・(-ω-;)ウーン足は綺麗

【身長・体重・性別・股下】158・44・♀・74
【TB・UB・W・H】88・65・55・85
【太股・ふくらはぎ・足首】45・33・19
【二の腕・前腕・手首】23・?・14
【運動】MTB30分〜1時間*週3日＆掃除洗濯＆犬の散歩＆なんちゃってヨガ

>>194
おかま？

いえいえｗ
股下がわかるようにぴったりしたジーンズをはいただけです。
普段はもっとだぼだぼした服着てます。

まじ脚なげ〜ｗｗ

女の子かと思ったけどよく見ると男の人なんだね。

【身長･体重･性別･股下】155/44/♀/68
【TB･UB･W･H】81/64/57/84
【太腿･ふくらはぎ･足首】48.5/32.5/17
【上腕(にの腕)･前腕･手首】24/21.5/13
【運動】ｽﾄﾚｯﾁ･筋ﾄﾚ･ｼﾞﾑﾎﾞｰﾙ･散歩でｱｸﾃｨﾌﾞﾀﾞｨｪｯﾄww

とりあえずお腹〜下半身が…
足が短くてお尻が垂れてるのでｷｭｯとしたい

【身長・体重・性別・股下】 152.5/44/♀/68.5
【TB・UB・W・H】 75/65.5/58/85.5
【太腿・ふくらはぎ・足首】 47.5/29/19
【上腕（二の腕）・前腕・手首】 24 /20.5/14.5
【運動】 全くと言っていい程してない

気合いを入れるために晒し。
これで体脂肪率２５％とか明らかに運動不足。
ヒップが無駄にあるのは下半身太りだからだろうな…
運動して脂肪へらさなきゃ！筋肉ふやさなきゃ！
がんばる！

【身長・体重・性別・股下】 148.5/38.8/♀/63　体脂肪21〜22％
【TB・UB・W・H】 78/67/58/82
【太腿・ふくらはぎ・足首】 46.8/29.5/18.2
【上腕（二の腕）・前腕・手首】 22/19/13.5
【運動】 家とバス停の距離（250ｍ）を歩くぐらい

>>172ﾀｿと身長と体型似てるかな。
明らかに172ﾀｿの方がいい体型だけど。

私足みじけー。なのに太もも・・・orz
てゆうか、みんなＵＢ細いのね・・・

そろそろ早歩きだけでも汗ばむ季節だから

フンフン歩いてみよっと！！

【身長・体重・性別・股下】 163/59/♀/82
【TB・UB・W・H】 90/75/68/90
【太腿・ふくらはぎ・足首】 55/36/22
【上腕（二の腕）・前腕・手首】 28/23/15.5
【運動】
毎日腿上げ100回、二の腕用チューブ2種×20回、腕立て15回
ねじり腹筋左右各20回、ストレッチ
これに有酸素を毎日できればいいんだけど、結局休日に５〜６km走るだけだ＿|￣|○

163で股下82！！！！！くそなげえ！！

【身長・体重・性別・股下】 158・45.6・女・72
【TB・UB・W・H】 82・65・60・85
【太腿・ふくらはぎ・足首】 46・34・20
【上腕（二の腕）・前腕・手首】 22.5・20・13.5
【運動】 何もしていません。通勤で20分ほど歩くくらいです。

初めて書き込みます。体脂肪は19パーセントです。
もうちょっと足をどうにかしたい。

>208のような股下詐称女ばかりだな

股下の計りかた分からない人ばっかだから
ジーンズの裾何センチ切ってるという報告のほうがいいかもしれない

ヒール履いた状態から切るからあれだけど

ヒールの高さ引いて申告汁

脚の長さはどうでもいいけど

ひんぬーばっかだな

>>211
ジーンズはとりあえずメンズの27ｲﾝﾁ股下86cmのをそのまま履いてる。
切った事は今までないな。
８cmヒール履いて４〜5cmほどヒールが出る程度。
ビデオテープ法で測ったけど、誤差はあっても80はあると思うけどなぁ。
っていうか体型がマズイから股下あってもスタイル最悪ですよ＿|￣|○

【身長・体重・性別・股下】158・47.2・女75
【TB・UB・W・H】 85・70・62・86
【太腿・ふくらはぎ・足首】 48.5・32・20
【上腕（二の腕）・前腕・手首】 22.5・20.5・14
【運動】 通学で10分程度歩く。意識して階段。

なんとか見られる体形になってきた…。がんばろう。

【身長・体重・性別・股下】 164･53･♀・73
【TB・UB・W・H】 85・70・60・88
【太腿・ふくらはぎ・足首】 54・32・22
【上腕（二の腕）・前腕・手首】 28・？・16
【運動】 エアロバイク週5日1〜2時間+筋トレ2,3セット

下半身デヴなうえ足が短い。
体脂肪率22%じゃとても引き締まったからだとは言えないし、
せめて短い足を細くしようと鋭意努力中。

age

私も起きたら測定しなきゃ。
ダイエットスタートしてから第２回目の測定日だ。
太ももがまた減ってますように！(>ο<)
ケツもいい加減ちっちゃくなれ！
身長あって、ヒップ８５�p未満の人の体は一体どうなってんだ…；

♂ですがヒップ90�pある｡ウエスト72�pで普通なのに尻だけ目立つ(′・ω･｀)

男で90は大きいの？
100くらいあるのかと思った

【身長・体重・性別・股下】 150　49　♀　68
【TB・UB・W・H】 94　72　64　80
【太腿・ふくらはぎ・足首】 46.5　30　19
【上腕（二の腕）・前腕・手首】 23　21　15
【運動】ラテラルサイトレーナーに乗るとお尻だけ減
　へんな体型　　下腹はぽんぽこたぬきのよう；；
　体脂肪率３０；；
　

一ヶ月経ちましたのでまた思い切っていきます。
【身長･体重･性別･股下】　156cm・47.2kg・♀・72cm
【TB･UB･W･H】　82cm・74cm・68cm・82cm
【太股･ふくらはぎ･足首･上腕･前腕･手首】　48cm・33cm・19cm・24cm・20cm・13cm
【運動】 高温反復浴と食前に寒天を食べたりとか

ここ1週間歩いたり筋トレしたりをサボってます。生理前だし暑いしとか言い訳つけてね････
二の腕と足がなかなか落ちないですね。
胴体から痩せていくたちなのかしら。
すぐ出せるとこが痩せたら楽しいのになぁ。
二の腕と内転筋を頑張って締めていきたいです。

40さんも頑張ってるかなぁー

すいません、虚偽の申告がありました。
股下をビデオテープ法で計り直したところ、70.5cmでした。
あと体脂肪率は24±5％になりました。

>>218タンと似てるかも
【身長・体重・性別・股下】 163　52　♀　？
【TB・UB・W・H】 85　70　64　88
【太腿・ふくらはぎ・足首】 50　32.5 19
【上腕（二の腕）・前腕・手首】 24　21　14
【運動】ラテ30分、筋トレ・ストレッチ色々30分を週4〜5

MAX時体重が67まであった
１年かけて王道で減量
見事にチチが無くなった…orz
下半身をもう少しすっきりさせて、ウエストも60になりたい

【身長・体重・性別・股下】155/49/女/72
【TB・UB・W・H】80/68/64/85
【太腿・ふくらはぎ・足首】51/32/19
【上腕（二の腕）・前腕・手首】24/20/13.5
【運動】30分前後のジョギング

39さん、お久し振りです。もう1ヶ月たつのか…。
覚えててもらえて嬉しいですが、私はあんまり
頑張れてないので恥ずかしいです。
39さんは全てのサイズが落ちてますね。
羨ましいです。
39さんの書き込みでやる気出ました。
気持ちを新たに頑張ります。

おー40さんもサイズダウンしてるでわ無いですか。
わたしは正直胸と尻はこれ以上落ちて欲しくはないんですがね････
また一ヶ月後の記帳まで頑張りましょう！

記念測定

【身長・体重・性別・股下】 185 75 男 84
【TB・UB・W・H】 101 73 94
【太腿・ふくらはぎ・足首】 55 37 22.5
【上腕（二の腕）・前腕・手首】 33 26 17
【運動】 軽く筋トレ

足の短さが泣ける・・・

【身長・体重・性別・股下】163/57/女/74
【TB・UB・W・H】90/76/72/90
【太腿・ふくらはぎ・足首】52/33/20
【上腕（二の腕）・前腕・手首】27/22/15
【運動】ジムでピラティスをしていたのに、半年休んだらこうなりました
体脂肪25

涙がでるほどおなかが出ていますが、
やせる決意とともに書き込みます。

【身長・体重・性別・股下】166/53/女/75
【TB・UB・W・H】86/70/64/87
【太腿・ふくらはぎ・足首】53/34/20
【上腕（二の腕）・前腕・手首】26.5/21.5/13.5
【運動】ストレッチ（ヒップライン・二の腕を重点的に）、 バイト（レジ5時間立ちっぱなし×週5）、できるだけ徒歩

身長のためふくらはぎはサイズほど太くは見えないんですが、腕がやばいです
ちなみに浪人なので普通の人より確実に運動量少ないですがバイトをかなり入れているためか
高校生の頃より若干サイズダウンしました。

【身長・体重・性別・股下】 157・42・女・73(?)
【TB・UB・W・H】 78・65・56・80
【太腿・ふくらはぎ・足首】 46・28.5・18
【上腕（二の腕）・前腕・手首】 ?
【運動】 特になし

太もも張りすぎでケツより外に出てる…上半身貧弱すぎ…

【身長・体重・性別・股下】151・45・女・69
【TB・UB・W・H】81・69・67・87
【太腿・ふくらはぎ・足首】50・32・19
【上腕（二の腕）・前腕・手首】22・19・14
【運動】３０分程度の散歩くらい(；´∀｀)

下半身デブっぷりに危機感を感じて書き込んでみました。
くびれ欲しい…

【身長・体重・性別・股下】 164･52･♀・73
【TB・UB・W・H】 85・70・60・87
【太腿・ふくらはぎ・足首】 52・32・22
【上腕（二の腕）・前腕・手首】 28・？・16
【運動】 エアロバイク週5日1〜2時間+筋トレ2,3セット

痩せたい部分をマッサージしてから有酸素運動って効果抜群。
太もも減ってｷﾀｰ！

B85 W90 H85　股下100
ttp://img98.echo.cx/img98/1619/64mi5k4uy.jpg

ヒール履かなくてこの長さ　敵いませんねーアメ人には

>>235
これキャメ？顔が違うような

こっちがキャメロン
ttp://violet.homeip.net/upload/img-box/img20050723000732.jpg

>>238
グロですお

【身長･体重･性別･股下】159･56･女･80
【TB･UB･W･H】92･71･67･91
【太腿･ふくらはぎ･足首】52･30･19
【上腕(二の腕)･前腕･手首】24･?･15
ただ今ダイエット中です...この体型は太りすぎですか?自分ではいまいち分かんないんです

【身長・体重・性別・股下】 163　50.2　♀　？
【TB・UB・W・H】 84　70　63　88
【太腿・ふくらはぎ・足首】 49　32 19
【上腕（二の腕）・前腕・手首】 24　21　14
【運動】ラテ30分、筋トレ・ストレッチ色々30分を週4〜5

またもや218タンと同じく
私もマッサージ→有酸素取り入れました
あと黒酢も始めました
Ｗ、Ｈ、太ももをあと−1〜2cmほど引き締めるぞー
乳よ、もう減らないでくれorz

ウェスト５８以下の奴、服はあるのか？

【身長・体重・性別・股下】 157.3　46.2　♀　79
【TB・UB・W・H】 87　67　56　82
【太腿・ふくらはぎ・足首】 48　29.5　19
【上腕（二の腕）・前腕・手首】 24　19　14.5
【運動】 自転車通学30分×２

二の腕が…太股が…orz
スレンダー美人になりたい…orz

【身長・体重・性別・股下】 155･46･♀・73
【TB・UB・W・H】 83・63・53・83
【太腿・ふくらはぎ・足首】 41・25・18
【上腕（二の腕）・前腕・手首】 21・17・13
【運動】ョガ・筋トレ・ストレッチ

>241
(ﾟ∀ﾟ)人(ﾟ∀ﾟ)ﾅｶｰﾏ
太もものサイズ私の理想値でｳﾗﾔﾏｼｽ。
乳を減らさないためにはしっかり固定＆大胸筋のトレーニングぐらいかな。
腕立て伏せ週に4日して3日休むを繰り返してたら垂れ乳が少しマシになりました。
マッサージは脹脛をもみギアで揉んで太ももを手で揉み潰してますw
お互いがんがりましょうﾉｼ

股下長すぎなやつ多いんだけどどうなの？

うん、本当にみんなこんな足長いの？
信じられないんだけど・・

【身長・体重・性別・股下】 １５６・８０・♀・６９
【TB・UB・W・H】 １１６・９０・９４・１０６
【太腿・ふくらはぎ・足首】 ｼﾗﾈ怖くて計れない
【上腕（二の腕）・前腕・手首】 同上
【運動】 してない



腹と乳が重過ぎるのでやせたいでつ

>>245
こちらは218ﾀﾝのウエストサイズがｳﾗﾔﾏｼｽ
膝ついてやる腕立て、を継続してずっとやってるので
垂れはしないけど、って垂れるほど乳がねえよｗ
マッサージはむくみ解消にも効くしいいよね。
体型が似てる人がいると刺激になってイイね
風邪引き中で運動休み状態だけど、マッサージだけでもしようっと。

>>246
股下長いからこそ堂々と書き込めるんでしょう

信じるのか…

>>243
身長の半分以上が足なんですね。
西洋人もびつくりの長さで超羨ましいです！
是非うぷしてほしいです。

>>252
腰骨から図ってるんで祖

>>251
いやまぁ　いかにも嘘臭いのもいるけど、
信憑性のある長さの人も結構いるじゃん。
街中で異常に脚長い人見かけない？
そういう人が書き込んでるんだとすれば、
納得できないこともないだろう。

ま、身長の半分が股下って人は測り方間違えてるか、
嘘書いてるんだろうが・・・。

【身長・体重・性別・股下】 164･52･♀・73
【TB・UB・W・H】 85・70・58・87
【太腿・ふくらはぎ・足首】 51・32・22
【上腕（二の腕）・前腕・手首】 28・？・16
【運動】 エアロバイク週5日1〜2時間+筋トレ2,3セット

ようやくWでジーンズ選べると思ったら、また腹回りがスカスカに。
腹なんか揉んだ覚えないのに…
太腿も50cmの壁目前にして減りにくくなってきた。
ﾊｧ、夏はモチ下がるなぁ。

携帯からスマソ。
【身長・体重・性別・股下】
160・50.4・♀・78
【TB・UB・W・H】
86・71.5・62・86
【太腿・ふくらはぎ・足首】
47・32.5・18.5
【上腕（二の腕）・前腕・手首】
23.5・20・14
【運動】 仕事やめて7ｷﾛふとりました。
ウォーキング1ヵ月したら食欲増してさらに2キロ増えて。。んもう！
明後日海にいってきます。お腹の肉が乗っかります。。。どうなんでしょ。

あげぇ

【身長・体重・性別・股下】1756383
【TB・UB・W・H】88887183
【太腿・ふくらはぎ・足首】433221
【上腕（二の腕）・前腕・手首】282716
【運動】 週一のランニングと好きなときに筋トレやってます。
体脂肪率は十二％前後をさまよってます。
１人で街歩いてて逆ナンなんかも三回されたことがあります。

【身長・体重・性別・股下】175・63・♂・83
【TB・UB・W・H】88・88・71・83
【太腿・ふくらはぎ・足首】43・32・21
【上腕（二の腕）・前腕・手首】28・27・16
【運動】 週一のランニングと好きなときに筋トレやってます。
体脂肪率は十二％前後をさまよってます。
１人で街歩いてて逆ナンなんかも三回されたことがあります。

【身長・体重・性別・股下】156・39・♀・71
【TB・UB・W・H】77・64・58・81
【太腿・ふくらはぎ・足首】42・29・19
【上腕（二の腕）・前腕・手首】21・どこらへん？・13
【運動】 3日前から筋トレやってます。モモ、腕、胸のボリュームが欲しい。

子供みたいな体型の人多いね

【身長・体重・性別・股下】 163　49　♀　？
【TB・UB・W・H】 84　73　62　87
【太腿・ふくらはぎ・足首】 48.5　31 19
【上腕（二の腕）・前腕・手首】 23　21　14
【運動】ラテ30分、筋トレ・ストレッチ色々30分を週2〜3

>>255の218ﾀﾝ
勝手に私の中でダイエット仲間決定
なんだそのウエストサイズうらやましすぎ
私も暑いので運動の回数が減っている。ﾔﾊﾞｽ

ずっとUB、下着のサイズがC70だったので
70と疑わずにいたが、ちゃんと測ると73もあり…
下着ってそういや伸びるわな…
やばいこれB75なんじゃorz
背中の肉落として、乳をUPさせねば

アンダーがそんなにあってＢ？？？って思ったヶ度
ウエスト細いね・・・
くびれてるのにパイパイ小さいのが惜しいね
彼氏が貧乳フェチなら無問題か

【身長・体重・性別・股下】 161　52　♀　
【TB・UB・W・H】 90　70　62　82
【太腿・ふくらはぎ・足首】 50　33 19.5
【上腕（二の腕）・前腕・手首】 25　
【運動】エアロバイク、ストレッチ、筋トレ10分

いらないところの肉が尻にいけばいいのに。
むちむちの尻の人羨ましい。

39です。3回目の記帳です。
【身長・体重・性別・股下】　156cm・46.2kg・♀・70.5cm
【TB・UB・W・H】　82cm・73.5cm・67.5cm・82cm
【太腿・ふくらはぎ・足首】　47cm・33cm・19cm
【上腕（二の腕）・前腕・手首】　24cm・19.5cm・13cm
【運動･その他】　体脂肪率は23±5％　高温反復浴と食前寒天、二の腕バイバイ

筋トレサボってるので身体がダルダルになってきました。
二の腕バイバイはちゃんとしてるのにサイズダウン無し････
正面向いて、肩と肘を結んだラインからはみ出る肉を何とかしたいわなぁ。
とりあえず涼しくなるまでに代謝をあげて、
秋から思いっきり歩いたりしようと思います。

40さんは暑さに負けずにがんばってるかなぁ

【身長・体重・性別・股下】155/47.8/女/72
【TB・UB・W・H】80/69/63/84.5
【太腿・ふくらはぎ・足首】50/31/18.5
【上腕（二の腕）・前腕・手首】24/20/13.5
【運動】ステッパー

40です。暑さに負けて頑張れてないですorz
ジョギングはかなりサボっちゃってるのでステッパーを
始めてみました。
以前より運動量は減ったかもしれないけど
とにかく続けることに重点を置いてのんびりやります。
正直モチ維持することが難しい。
そんなときは39さんのことを思い出してますよﾉｼ

【身長・体重・性別・股下】153.5/48.5/♀/？？？
【TB・UB・W・H】83/64/59/88
【太もも・ふくらはぎ・足首】52/35/21
【二の腕・前腕・手首】23/20/15

お尻と足がﾃﾗﾔﾊﾞｽorz5センチずつ減らしたい…
体重は44キロ目標。

【身長・体重・性別・股下】 153･40･女・69
【TB・UB・W・H】 80・69・59・84
【太腿・ふくらはぎ・足首】 44・33・20
【上腕（二の腕）・前腕・手首】 23・21・14
【運動】ジョギング、バレエ体操、たまに筋トレ

前腕、手首、足首を細くしたい。
この部分は細くする方法があんまりないから困ります。

【身長・体重・性別・股下】　157cm・55.8kg・♀・70cm
【TB・UB・W・H】　91cm・66cm・56cm・86cm
【太腿・ふくらはぎ・足首】　49cm・32.6cm・18.5cm
【上腕（二の腕）・前腕・手首】　25cm・20.5cm・13cm
【運動･その他】ストレッチ
4ヶ月で78kgから約22キロ減できました。
太もものセルライトも無くなって来たので後もう少しがんばってみます。

>>269
その体重でＷ５６ってウソにも程があるだろ

バキューム時だろ

【身長・体重・性別・股下】169・52・女・/
【TB・UB・W・H】88・75・69・91
【太腿・ふくらはぎ・足首】48・34.5・20
【上腕（二の腕）・前腕・手首】22.5・19・15
【運動】ステッパー10分以上、筋トレとストレッチ40分、入浴後マッサージ

筋肉落ちて脂肪がついたせいか、4kg太って皮膚がたぷたぷだぼつき
もっと重い感じがする。体重はこの際問わないので、筋肉つけて引き締めたい。

目標値
某体重計で筋肉レベル＋2（現在−2）、体脂肪とにかく減らす（現在20%）
W：-5cm、H：-3cm、太股：-3cm、ふくらはぎ：-3cm
上腕：以前のデータがないのでとりあえず細く。

【身長・体重・性別・股下】164・52・女・73
【TB・UB・W・H】83・70・67・87
【太腿・ふくらはぎ・足首】53・32・21
【上腕（二の腕）・前腕・手首】24・22・14.5
【運動】ここ数年ほど何もしてませんが、最近腕を引き締めたくて
　　　　腕立てやダンベルを少々。(運動と言えるほどのものでは。。。）

５年前は65ｋｇだったので自分ではかなり痩せた方です。
かなり変動しやすく、ここ2年間は50〜52kgを行ったり来たりといった感じです。
皆さんのサイズ見さしてもらいましたが、やっぱ他のサイズに比べて
ふくらはぎ・足首が太いですね(´・ω・`)自覚してますorz

>>272さん
169ｃｍなのに私同じ体重＞＜
169で52kgって痩せてるぅーって思ったら、それでも+4ｋｇ・・・。ぅっぅっぅ(　；∀；)

ガリの人多いけど、ふくらはぎだけ太い人多いよね。
バランスが良さそうでスタイルいいって人はあまりいないね。

>>273
私も高校生と25歳の時MAX64kgありましたよ。二十歳超えて大体53kg前後を行き来してた。
48kgに落ちたのはダイエット関係なく体調崩したのがきっかけで、これ幸いと2年ほど
キープしてたけど、30代間近になると代謝落ちてて筋肉もないとなると脂肪に即変換。
前の52kg時に比べて大量に肉が掴める…。質とサイズ重視でやってみようと思います。
お互いがんばりましょー。

>>270
本当ですよ。骨格が違うのかも知れませんね。
そのかわり足が太いですorz

>>276
下半身の筋肉量が多いのかな？

【身長・体重・性別・股下】161・41･♀・76
【TB・UB・W・H】81･63･59･82
【太腿・ふくらはぎ・足首】41･31･21
【上腕（二の腕）・前腕・手首】23･17･13
【運動】なんかてきとーに。
下半身はデブ。ケツが異様にでかい。
もっと健康的になるよう努力しまつ

>>278
ぇぇと・・・
体重41、ヒップ82、太もも41って全然下半身デブには見えないと思いますよ
ウエストも59と締まってるし・・・。
まぁ数字に現れない問題っていうのもあるかとは思うけど
そのサイズでデブとか言わないで欲しいヽ(τωヽ)ﾉ欝po

>>279
あ、ｽﾏｿ‥
けど上半身よりｹｼが異様にでかいと指摘されます。
(´・γ・｀)

ｓ

>>269
おっかしいなー174cm57kgの俺よりほぼ全部数値少し下
どこかに鉛でも入ってるんかなw
てか151,5cmでかなりデブなおかんが55kgだからウエスト怪しすぎる。

と思ったら二の腕と太股は負けてますわ。貧弱　orz

157cm,49,6kg
B83UB68W61H88
太もも48−49cmふくらはぎ33cm　足首21cm…
二の腕25cm
　
太ってます。特に下半身は死亡。

【身長・体重・性別・股下】　157cm・55kg・♀・70cm
【TB・UB・W・H】　88cm・64cm・56cm・84cm
【太腿・ふくらはぎ・足首】　48cm・32.1cm・17.9cm
【上腕（二の腕）・前腕・手首】　23.8cm・19.9cm・12.5cm
【運動･その他】ストレッチ

>>277
太ももは確かに以前通勤で自転車で鍛え上げてしまったので結構固いですorz
最近職場を移ったので自転車にはのらず歩いて出かけるようになったので
マッサージとあわせて柔らかくなるように頑張ります。

>>282
太ももも二の腕も重いしなにより胸が重いです。
あと骨が妙に太くてそれも重さの原因ではないかと思います。
ただ骨の位置？が普通の人より狭いらしくて多分体重の割には細いのかもしれません。
以前より食生活もかえて内臓脂肪が減ったのもよかったのかも。。
(友人にももう50ないでしょといわれましたが55だよというと驚かれました。）

同じ身長体重でやっぱり体の作り、
健康状態運動してるかしてないか、
などで体のサイズってかわると思うので
一概に体重だけで判断はできないと思います。
なによりここいろんなとこのボディサイズを記録するとこですから、
いろんな体型の人がいるんだなあって参考にさせてもらってます。

くらべるにしても男性の>>282さんと女の私では意味がないと思うので
もしくらべたいにしても同じ男性のほうがいいのではないでしょうか…
体鍛えて頑張って下さい(笑

>>282
女と張合ってガリ自慢キモいよ
オカンの老化と中年太りのだれた身体を比較してどうする
>>44よんできな

【身長・体重・性別・股下】166cm 50.5kg 女　77cm
【TB・UB・W・H】 84cm 69cm 61cm 87cm
【太腿・ふくらはぎ・足首】 50cm 33cm 19cm
【上腕（二の腕）・前腕・手首】23cm ? 14cm
【運動】 週2回程度ジムに通い筋トレと有酸素運動している。

>>287
キターー

閑散としてきましたね････
39です、4回目行きます。

【身長・体重・性別・股下】　156cm・45.5kg・♀・70.5cm
【TB・UB・W・H】　83cm・73.5cm・67cm・81cm
【太腿・ふくらはぎ・足首】　45cm・32cm・19cm
【上腕（二の腕）・前腕・手首】　24cm・20cm・13cm
【運動･その他】　体脂肪率は23±5％　高温反復浴と食前寒天、筋トレを軽くを復活

壁立て伏せのおかげで前腕が1cmUP、生理前で胸も1cmUP････
足がようやく痩せ始めたもよう、その代わりウエストが停滞してます。
腹痩せにはやっぱり有酸素運動しかないみたいですね。
二の腕体操はかなり筋肉に効いてるのに目に見えるサイズダウンはなし。
ちょっとめげそう。
今後1ヶ月は、ヒップアップを重視しつつスタイルアップを心がけます。
今日はとりあえずヴァームウォーカー飲んで踏み台します。
40さーんがんばりましょうねー

初です。

【身長・体重・性別・股下】　166・53.5・♀・80
【TB・UB・W・H】　83・74・63・85
【太腿・ふくらはぎ・足首】　44・34・19.5
【上腕（二の腕）・前腕・手首】　25・23・14.5
【運動】　ストレッチくらい。

３人子蟻で一番下が３歳。断乳してから体重も戻ったけど
一緒に胸もなくなったよﾏﾏﾝ＿|￣|○
元々上＞下のアンバランス体型な家系のDNA持ちで
妊娠以外でピーク64kgの頃は見本のようなリンゴ型。

旦那がﾊﾟﾜｰｽﾎﾟｰﾂをやっていて、減量が必要な時があるので
普段から食生活はかなり気をつけているけれど、
乳がなくなった分、上半身がもう少し細くないとバランスが…。
本気でジムに通う時間が欲しい。

なんか数字いろいろ違ってました
測り方に慣れなくちゃorz

【身長・体重・性別・股下】　166・52.5・♀・79
【TB・UB・W・H】　83・74・64・85
【太腿・ふくらはぎ・足首】　47・34・19.5
【上腕（二の腕）・前腕・手首】　25・23・14.5

腕を落とすんだったらやっぱりﾀﾞﾝﾍﾞﾙなんでしょうか？
ふくらはぎはいわゆるｼｼｬﾓ脚、全体的に骨太で筋肉質なので
今更ほっそりにとまでは贅沢言わないけど(つд｀)

初めてです
自分の身体に意識を向けるのは良いことだ

【身長・体重・性別・股下】 160cm・43kg・♀・72cm
【TB・UB・W・H】 76・62・57・83
【太腿・ふくらはぎ・足首】42・31.5・19.5
【上腕（二の腕）・前腕・手首】 21・20.5・14.5
【運動】

みんな股下が長くてｳﾗﾔﾏｼｲ…親譲りの短足で欝だorz
貧乳の割りに尻がデカい
膝下のバランス悪すぎ。現在ストレッチとマッサージ継続中。
ここに来て初めて自分の手首が太めなことを知ったww

>>292
見得張ってるか、計り方間違えてるだけですよ。
あんまり気にせずに
自分は、156cm　46kg　♀　72cm　

【身長・体重・性別・股下】　166・56・♂・79.5
【TB・UB・W・H】　84・60・90
【太腿・ふくらはぎ・足首】　46・34・20
【上腕（二の腕）・前腕・手首】　26・24・15.5
【運動】毎日有酸素運動３０分以上するようにしてます。
今年で３１才です。年より若くみられて、得なのか損なのかわからないです。

>>293
ｱﾗﾗ。心外だ。何でこんなとこで見栄はる必要あるんすか？
自分は胃下垂なんで５年前からこんな感じの体型。
いくらなんでも、この年（22）で自分の身体を計り間違えたりはしませんよ。
正直、前腕（二の腕を伸ばして計るの？）ってのがよくわからんが。

そういう>>293も自分の他のｽﾍﾟｯｸも正直に晒してください。
この方は自分よりｻｲｽﾞが小さい人を見ると
「ｻｲｽﾞ計り間違え」とか言う例の人種でしょうか？

>>295
>>293じゃないけど横からごめんね。
あなたが「股下が長い」と羨ましがってる人達の
事じゃないかな？＜見栄張ってる

読解力なさすぎてﾜﾛｽ

>>296
スマソ。勝手に勘違いﾃﾗﾊｽﾞｶｼｽ・・・orz。
読解力なさすぎはもっともだが、
>>293は「他の人の股下に関しては」と一言入れてくれないと。
第三者は冷静に見れても、書き込んだ本人にしてみれば
「>>292は見栄張っている、計り方間違えとる」
と言われたように感じたよ。
（おまけに156cmの>>293が160cmの自分と同じ股下・・・欝だ）

正直二の腕には自信があったが（その上での勘違い）、
確かに見栄を張るようなｽﾍﾟｯｸではなかったww
以後、流れを読んで慎重に書き込みます。

>>298
イ�`…

【身長・体重・性別・股下】 160 45 ♂ 74
【TB・UB・W・H】 81 71 60 83
【太腿・ふくらはぎ・足首】 43 32 20
【上腕（二の腕）・前腕・手首】 23 22 15
【運動】 軽ーく筋トレ

男でプロポーション78点ってどうなの？（´・ω:;.:...

太ももってどこを計るんですか？膝から上で一番太いところ？
>>1にあるサイトではお尻と脚の境目って書いてたけど。
どなたか教えて下さいです。。。

>>300
太ももの一番太い所。だからお尻と脚の境目。
ふくらはぎ、ヒップ、上腕、前腕、TBも一番太い所。
UB、手首、足首、Wは一番細い所。

>>301
早速のレスありがとうございます、やってみます。

>>292
すみません、一言足りなかったですね。
>>296の言った通りです。

あなたみたいな体系は逆に羨ましいと思います。
身長のわりにはスレンダーだと思います。

他のサイズはまだ測ってないのですが
【TB・UB・W・H】83cm　60cm　87cm
下半身が･･って感じです。
後、ウエストが細くなりたいですね。

書き忘れましたが、アンダーは65cmです。

40でございます。

【身長・体重・性別・股下】155/47.6/女/72
【TB・UB・W・H】80/69/62/83.5
【太腿・ふくらはぎ・足首】50/30/18
【上腕（二の腕）・前腕・手首】23.5/20/13.5
【運動】ステッパー

なんだこの減らなさっぷりは？キ−−−!!
ってなってます。
サボリ気味なんで当然なんですが…。
最近は食事に気を配り始めました。
運動も頑張ってなりたい体に少しでも近づけるといいなぁ。

下半身がなかなか減らない…。
39さんの太股羨ましいです。

下半身がなかなか減らない…。
39さんの太股羨ましいです

【身長・体重・性別・股下】１７０・６５・♂・７８
【TB・UB・W・H】 ９７・８４・７４・９１
【太腿・ふくらはぎ・足首】 ５６・３６・２２
【上腕（二の腕）・前腕・手首】 ３２・２８・１７
【運動】筋トレ・ランニング・バスケ・サッカー

>>40さん
最悪増えなきゃいいんです！減らない時は減らないもの････orz
下半身は、ダイエット心がけて５ヶ月目にしてようやくですからね、
減ってもらわないともう頑張れないとこでしたよ。
あと最近ヒール履く機会があったからかもなー
普段はペッタンコかスニーカーだから。
でも5センチぐらいだから関係ないかな？

おいらは40さんの上半身が羨ましいですよ････
アンダーを60cm台にのせたい････トップ減らさずに････

か

初めてです。
こんなスレがあったなんて・・・
はずかしけど、書いちゃえ・・・
【身長・体重・性別・股下】154/41/女/71 体脂肪18％
【TB・UB・W・H】85/71/57.5/79
【太腿・ふくらはぎ・足首】41/30/18
【上腕（二の腕）・前腕・手首】24/20/14
【運動】ステッパー、パワーヨガ 、ダンベル

特に二の腕とアンダー恥ずかしい・・・
がんばって痩せよう・・・

>>310
1年半でそこまで痩せたんだからいけるさ！
がんがれ

>>311
ありがとございます！！
がんばります！
・・・でもどうしてその事を(笑)？？？・・・

>>312
いつも見てるからさ…

とか怖がらせてみたり。
ホントは他スレで見かけたからw
がんがれよ〜ﾉｼ

あっあの人か

そうか〜
同じサイズ書き込めばわかりますよね〜(笑)

二の腕はダンベルで・・・と思っているんですが
アンダー細くするのって、何が効果的なんでしょうね・・・
やっぱり背筋かなぁ・・・

はじめまして

【身長・体重・性別・股下】 161cm・48kg・♀・76cm
【TB・UB・W・H】 83・68・61・88
【太腿・ふくらはぎ・足首】48・30.5・19
【上腕（二の腕）・前腕・手首】 22・？・13
【運動】
腹筋・ストレッチ少し　運動不足
体脂肪率25％。　最近5kg太りました。
おなかまわりがたぷたぷ・・・。
体重は今のままでいいので体脂肪率を減らしたい。

あーんもっともっとぉ

初めまして。ダイエット始めたのでBeforeを記録しておきます。

【身長・体重・性別・股下】 160cm・49kg・♀・72cm
【TB・UB・W・H】 79・70・64・88
【太腿・ふくらはぎ・足首】52・32・20
【上腕（二の腕）・前腕・手首】 24・？・13.5
【運動】
柔軟体操　腹筋・背筋・腕立ての筋トレ　サイクリング・ウォーキング


　過食でお腹やお尻、下半身、二の腕がブヨブヨになってしまいました。
　胸がないので、それにみあった体型目指しますorz
　目標は筋肉を増やして４２〜４５Kg位。

初めて計ってみました。

【身長・体重・性別・股下】 165cm・47.5kg・♀・77cm
【TB・UB・W・H】 78・69・64・91
【太腿・ふくらはぎ・足首】50・35・20
【上腕（二の腕）・前腕・手首】 21・21・15.5
【運動】ウォーキング 　ヨガ　ストレッチ　少し

下半身デブすぎてバランス悪いﾟ･(ﾉД`;)･ﾟ･
今スカートはけないから、足をほっそりさせたい。

>>319
身長体重から言えばすごいスリムなのになぁ

人の体って不思議

【身長・体重・性別・股下】 147cm 39kg ﾒｽ 74cm
【TB・UB・W・H】 73cm 65cm 57cm 80cm
【太腿・ふくらはぎ・足首】 41cm 27cm 20cm
【上腕（二の腕）・前腕・手首】 21cm 17cm 15cm
【運動】 全然しない

　　　
　　　　ここは股下がエロゲキャラ並に長い極上ボディ所持者の集まりですね。

確かに。
147cmで74cmだってかー
うそこけ！

開脚しながら測ると股下すんげー長くなる

うそつきばっかりね

これからは画像付にしようよ
後ろ姿で全身撮って載せてね

女のウェストと股下は本気にしちゃいかんな

股下比率４７％以上とかウェスト６０ｃｍ以下とか・・・
スーパーモデルも真っ青だっつーの！！

女のウエスト60以下は、身長160以下のチビならまあ普通によくいる。

プロポーションランキングで高得点でたけど書いちゃおうかな？

【身長・体重・性別・股下】 １７０ｃｍ・５５ｋｇ・男・７６ｃｍ
【TB・UB・W・H】８０ｃｍ・７６ｃｍ・６９ｃｍ・８５ｃｍ
【太腿・ふくらはぎ・足首】４８ｃｍ・３３ｃｍ・２１ｃｍ
【上腕（二の腕）・前腕・手首】２４ｃｍ・２４ｃｍ・１５ｃｍ
【運動】 してない

>>329
それ、どうやったらできるの？
あたしもやってみたい〜

スレタイ見た!すまん！

【身長・体重・性別・股下】　156cm・45.5kg・♀・70.5cm
【TB・UB・W・H】　82cm・73cm・66cm・81cm
【太腿・ふくらはぎ・足首】　46cm・31.5cm・19cm
【上腕（二の腕）・前腕・手首】　23.5cm・20cm・13cm
【運動･その他】　体脂肪率は23±0.5％　高温反復浴と食前寒天、筋トレ
ｵﾙﾆﾁﾝを飲み始めました。

流石に体重減らなくなってきました････
今年中に美容体重・体脂肪、あわよくばウエスト60ぐらいになりたい。
気合入れなおして頑張ります。

40さん、太もも増えちゃったやー････｡･ﾟ･(ﾉ∀`)･ﾟ･｡

【身長・体重・性別・股下】 151 52 on 62
【TB・UB・W・H】 91 77 69 96
【太腿・ふくらはぎ・足首】 55 37 23
【上腕（二の腕）・前腕・手首】 28 19 16
【運動】 昔は水泳などやってました（ひらです）

40です。

【身長・体重・性別・股下】155/47.8/女/72
【TB・UB・W・H】79/67/61/84
【太腿・ふくらはぎ・足首】49/30/18
【上腕（二の腕）・前腕・手首】23/19/13.5
【運動】ステッパー

太股が50�pをきりました！これは嬉しい。
でも胸が…orz
体重も一旦は46.6�sになったんだけど深夜のファミレスで
簡単に戻っちゃいました。
年内に45�sまでもっていきたいので気合入れ直して
頑張ります。

39さんの真似して壁立て伏せやってみようかな

>>30でつ。久しぶりに全部計測してみました。
以前の運動メニューと変わったことは、追加で毎日プロテインを豆乳で飲んで筋トレを始めたことです。
目立った変化は、体重は同じなのに全体的にサイズアップして胸がD→Eになったこと。
今後は胸をキープしてウエストを落としたいのですが、アドバイスがあれば宜しくお願いしますね☆

【身長・体重・性別・股下】168.5cm・52.8kg・女・79.5cm
【TB・UB・W・H】89・68・61・87
【太股・ふくらはぎ・足首】49・31.5・20
【上腕(二の腕)・前腕・手首】25・22・15
【運動】筋トレ・ウォーキング・半身浴

>>336
スタイルいいですねえ　ほとんど完璧じゃないですか
よくがんばられましたね

>>329
俺男だけど100点だよ
ナイスボディ度79点越えてる

【身長・体重・性別・股下】170/52/女/82
【TB・UB・W・H】86/72/63/88
【太腿・ふくらはぎ・足首】48/31/19
【上腕（二の腕）・前腕・手首】25/22/14
【運動】週１〜２回、ジムで全身の筋トレと毎日の腹筋運動を続けて３ヶ月目になります。
筋トレ始める前は、【体重50・TB79・UB71・W63・H86・太腿44】というマッチ棒体型でした。
目標は、更なるバストアップとウエストの引き締めとクビレ作り（切実）です。
歩みは遅いですが、頑張って続けます。
質問ですが、UBを減らす効果的な方法ってありますか？

UB細いとくびれないんじゃないかな

>>339
UBは肋骨部分に取られるところだから
限界はあると思う。

私もアンダー落としたくてがんばったけど無理みたい>>339
きっとね、骨だから厳しいかも・・・

170で72なら普通じゃん。
150や160台の人と同じようなUBサイズ目指しても
なるわけないしバランス悪いからやめた方がいいよ。

あげあげ

初です
これを機に今まで以上にがんばるぞ〜ヽ(´ー｀)ノ

【身長・体重・性別・股下】162cm/52.5kg/女/75cm
【TB・UB・W・H】86/70/63/87
【太腿・ふくらはぎ・足首】53/34/21
【上腕（二の腕）・前腕・手首】24.5/20.5/14
【運動・その他】　毎日学校・バイト先まで自転車で往復30分　朝・夜に下半身ストレッチ10分
　　　　　　　　　　 運動とは違うけど、毎日半身欲やってます。

下半身太すぎ…膝の肉付きすぎて恥ずかしくてスカートがはけないozn
重度のO脚なのも原因かと思い、最近整体にも通い始めました。
水泳もやり始めようと目論み中でつ…。

>>340、>>341>>、342>>、343
レス有難うございます。やはり骨格の問題なのでしょうか。
以前、体調を崩して46キロになってしまった時も、UBは70切れませんでしたし。
トップを増やす方向で頑張ろうと思います。骨格といえば、私は肋骨と骨盤の間が
狭く、骨盤も小さい方なので、なかなかクビレができません。腹筋のおかげで、
微々たる形は出来てきたのですが…。綺麗なクビレを持っている女性が羨ましいです。

>>346
私も同じ・・・
骨格だからさ〜
どうしようもない事もあるんだよ、悲しいけど・・・

>>339
ウエストニッパーとかコルセットで数年で完全に細くなるらしいよ

>>339
UB落としたら、よけいクビレが出来ないと思いますよ〜。
私は身長156でB83でUB65でW60だから、すっごく寸胴に見える･･。
出来ればUB70くらいにして、クビれてるように見せたいです。
UBが大きければWはクビれて見えて綺麗だと思います。
そのプロポーションなら十分クビれて見えると思いますよ！

私も寸胴・・

160センチでＵＢ６８のウエスト６２〜３
なんか骨格からかウエストはこれ以上くびれる気配ないし・・。
これ以上尻もなくなったらただのえんぴつ体型だ〜

はぁぁ・・

>>339
私は７年ほどバレエをやってたのですが、
常に上半身を緊張させた状態（背中を真っ直ぐにして上に持ち上げる）
に保つクセが身についています。
そのおかげか、身長158cmでUB62cmをキープしています。（Wは56）
・背肉がつかないように背筋を伸ばすように心がける
・肺活量が増えないように水泳やマラソンはあまりやらない
これで少しはUB減らせるんじゃないでしょうか。

私は逆に、>>339さんがどうやってTBを7cmも増やせたのかを知りたいです！
TB80以下の貧乳でとても困ってるので、バストアップのエクササイズがあれば
教えていただけないでしょうか。

連投すいません……
身長は158じゃなくて160でした（笑）
大学に入ってから少し伸びたんだった。どーでもいいかww

>>318です。
途中リバしたりして捗らなかったのですが、最近調子がいいので中間報告です。

【身長・体重・性別・股下】 160cm・47.6kg・♀・72cm
【TB・UB・W・H】 77・69・61.5・85.5
【太腿・ふくらはぎ・足首】49・31.5・20
【上腕（二の腕）・前腕・手首】 24・？・13
【運動】
柔軟体操　サイクリング・ウォーキング
縄跳びも最近始めました。

思いのほか胸がサイズダウン…
見た目は大きくなったかもと思ってたのに。
体重の減りは少ないけど、ヒップ太ももがサイズダウンしているので
筋肉がついたのだと思われます。

♀19歳
156/44.5
股下71
TB88 UB67(D65)
W60 H82.5
太もも46
ふくらはぎ29
足首17.5
二の腕23
手首13
運動ゎ家事、風呂ぐらいです★
体系が寸胴で幼稚体系だからスタイル良くなりたーい！

>>352
158と160ではおなじ体重でもスタイルが全然違うので
こだわって当然だよ。

>>353
私の公式だと綺麗に1�`痩せるとウエストが2�a減る
1.4�`×2＝２．８�a減る計算だから綺麗に痩せてますね
目標体重の45になる頃にはウエストが５６ぐらいですね
これは脂肪だけ減らせた場合だけど

最初にカキコしてから2ヵ月たったので、またカキコ！310です

【身長・体重・性別・股下】154/41/女/71 体脂肪18％
【TB・UB・W・H】87/71/58/79
【太腿・ふくらはぎ・足首】41/28/18
【上腕（二の腕）・前腕・手首】23/20/13
【運動】水泳、スロトレ、ヨガ

運動の内容をかえて2ヵ月がんばって見ました
バストと二の腕と脹脛に変化ありましたね
ほんの1〜2�pなんだけどうれしいな。
2年間近いダイエット生活だったけど
自分では、後は維持と思ってるんですが
数字的にどうでしょうかね
アドバイスお願いします！！

【身長・体重・性別・股下】174cm 55kg ♂ 81cm
【TB・UB・W・H】91 76 63 88
【太腿・ふくらはぎ・足首】48 32 20
【上腕（二の腕）・前腕・手首】23 22 15 <br>
【運動】 5kmのジョギング　週３〜５回 　腹筋は毎日
３キロ痩せました　いろんな意味でやばい　男失格　胸あるし

>>356
お尻が淋しいですね
その身長だと85はほしい

>>358
その通りですね、私もそう思います
お尻に肉がついてないわけじゃないんだけど
骨盤、かなり狭いんですよ、悲しいですよね
ありがとうございました！

>>356
あれ〜あれから、もう2ヵ月たったんだ〜
がんばったんだね
体重も体脂肪も変ってないのに
サイズが変ったという事は
筋肉ついて、かなり締まったんだね、裏山
サイズも無駄な脂肪が付いてそうな数字じゃないし
体重も体脂肪も、きっとその辺で限界だよ、落とさないほうがいい
あとは維持するの、がんがれ〜ﾉｼ

age

男ですがランキング91点だった
もし男用のやつがあったら平均点割るんかな・・・
メジャー手に入れたらサイズ貼ってみたいっす
50の人と胸以外は数値似ていそうだ

【身長・体重・性別・股下】163cm/51kg/女/79cm
【TB・UB・W・H】83/70/65/86
【太腿・ふくらはぎ・足首】51.5/32/20
【上腕（二の腕）・前腕・手首】24.8/21.5/14.5
【運動・その他】　夜ストレッチかヨガ
夜21時以降に夕飯食べると間違いなく太る体質。
インナースキャンによると骨格筋率28.7% 基礎代謝1152Kcal
去年の夏は体脂肪率19〜20% 体重46〜47Kg　太もも47cm
戻そうと思うが自転車結構使ってたから太もも細かったのかな？
サプリなどもいろいろ試しすぎて何が効いてたかもう分からない。
この頃からヨガも始めたので（未だに初心者レベル）それが良かったのかも。
サイズだけは問題なさそうだけど、鏡で全身見ると結構醜いし、ジーンズがやばい。
冬は何すればやせる？

>>363
ウエストを２〜３cm絞ると完璧だと思う！

287です。

【身長・体重・性別・股下】166cm 52kg 女　77cm
【TB・UB・W・H】 84cm 69cm 62cm 89cm
【太腿・ふくらはぎ・足首】 52cm 33.5cm 19cm
【上腕（二の腕）・前腕・手首】23cm ? 14cm
【運動】 週2回程度ジムに通い筋トレと有酸素運動している。

>>365
体脂肪何％？
腹筋割れてそう。

>>366
レス遅くなってすみません。

体脂肪率は現在19％。腹筋は割れていません。
エクササイズにハマッていた年初は16％だったので
力を入れると少し割れてた気がします。

【身長・体重・性別・股下】 162・50・女・80
【TB・UB・W・H】86・64・60・88
【太腿・ふくらはぎ・足首】46・30・20
【上腕（二の腕）・前腕・手首】23・20・13
【運動】
毎日2�`以上は歩く、ほぼ階段のみ利用で爪先で昇り降り
腕立て30・腹筋50・背筋30＋ストレッチ等
気が向けばステッパーやジョギング

また股下詐称女登場ですか。。。。。。。ｳﾝｻﾞﾘ

【身長・体重・性別・股下】158／53／♀／72（参考値）
【TB・UB・W・H】83／67／65／90
【太腿・ふくらはぎ・足首】47／35／21
【上腕（二の腕）・前腕・手首】26／22／15
【運動】踏み台昇降二十分〜一時間

ダイエット中。
短足は治せませんが、ウエストその他をなんとかしなきゃorz
胸はって晒しに来れる様頑張ります。

【身長・体重・性別・股下】155/46.4/女/72
【TB・UB・W・H】79/69/61/83
【太腿・ふくらはぎ・足首】49/30/18
【上腕（二の腕）・前腕・手首】24/19.5/13
【運動】…

>>40です。
冬になって腰痛がひどいです。
普段の生活にも支障がでちゃってますorz

年内に45�sを目指してたけど無理そう…。
暫くはダイエットより腰痛対策のストレッチ中心になりそうです。

39さん、元気ですか？
先月はお互い報告がなかったのでちょっと心配です。

>>368
凄くスタイルがいいけど、股下は実測値ですか？

>>372
ヒント＝２ちゃん

久々に記帳、４ヶ月ぶり
【身長・体重・性別・股下】 163　48.8　♀　？
【TB・UB・W・H】 82　72　61　85.5
【太腿・ふくらはぎ・足首】 48　31 18.5
【上腕（二の腕）・前腕・手首】 21　20.5　12.5
【運動】ラテ30分、腹筋などストレッチを週2〜3

リバしないようにと維持に励んでいます。
が、夏場より食欲のコントロールが今の時期は難しいものですね。
W59を目指したいけど骨格的に無理があるだろうか。
しかしモチを上げ続けるためにも、目標難易度は高いほうがいいかも。
W59と太もも47目標にがんばろう。
チチはもう諦めました。見事にBカップでピッタリだった…

【身長・体重・性別・股下】 152 45 ♀　75
【TB・UB・W・H】 83 68 60 84
【太腿・ふくらはぎ・足首】 45 32 19
【上腕（二の腕）・前腕・手首】 22 18 13
【運動】 別に


ポテチ食べたいが、我慢