ダイエット　食欲を抑える方法　　ダイエット

グロ見る
においかぐ

　　 ／　　　_,,.-''ﾞ/　　　　　　　ストレイト・クーガーが
　 //,.-‐''"´,.-'ﾞ:/　　　　　＿,,..,　　　　　超良速で余裕の2Get！！
　<.r'ﾞ___,,..'r":::／　 ,..,__,.r'"ﾉ:::/ `ヽ.
　　l､_,.-''ﾞ､.r‐ﾞ''┬'"::::j::::｀´,-''､　　l,
　　'-､''j　 〉!　　|:::-‐'''"´:<　　ﾞl　　l　　　　 　 ,.､--――--､　　　
　　　`jﾞ／‐'-､　'‐-､:::::::::::::`ヽ､_l.＿l　　_,.､‐''",.:-‐‐'''‐=‐-､ヽ,　　　　
　　 　 ´　　　ヾ､''ﾞ´`'‐---､　　r'-､/`''"::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::/`　　　
　　　　　　　　　ヽ‐''‐-､ﾟ　ﾟ `'‐ﾞuulj:::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::l　――　
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　　　 ―――‐‐／――,.-'"＿＿_,,,,,..lヽ__　 ＼::`''''‐-､／　　　　　　　　　　
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　　　　　　　　　　　　　　　　―――――　 　 `'''''''ﾞ――　＼:::::　＝＝＝―――――

食べる

風呂入る

寝るのが一番

水飲む

鬱になったら
何もおいしくなくなった

食べる以外の楽しみに没頭する。

玄米とかオートミール食べれ。

ＮＯＬＫ。
聴くだけで食欲を抑えるとの事。

お金を持たない。郵便局に預けておく。

　　　　 ⌒ ⌒　　　　　　　　　　　　　　　＿＿__
　　　（　　　　　）　　　　　　　　　　ゝ／　　　　 __ヽ
　　　　　 | | |　　　　　　　　　 　 　 /　 　 　 　 | �h 　>>1
　　　,　──　､ __　　　　　　　　　 i　　　　　　 |-||
　／　　　　　　　　 ヽ　　　　 ／ 　 ヽ　 　 　 （||　|　/＾ヽ
/　　　　　　 ／）ノ)ノ　　　／／　　　＼∧／ 　 ノ /ヽノ
|　　　　　　/／/⌒ヽ　　　／　　　, ─/￣￣`─ ´　/ ＿＿＿＿＿＿／
ヽ　　　　 /）─| 　ミ|　　　　　　／　 /　　　　 ,-─ ′ ─────／
∠　　　（| |.　　ヽ__ノ>　　　　 （￣ﾉ/　　　　 /　 　 −､　 　 　 　 ／
∠＿ ／ `　／＾＼__ >　　　　　￣ |─── |─┬┘　|───／
　　ﾉ　　　 （＿＿　　　　　　　　　　ヽ＿_＿ﾉ─┴ ､__ﾉ￣￣／
　/￣￣＼┌─ ′ /＾−､　 　 -､＿/　 /＿＿＿＿＿　／
/￣￣￣⌒ヽ　　　（　　 丿　 /　　　|　 /─────／
　　　　　　　 ＼　　/￣/　　 （__ノ￣￣　　／／　　／
　　　　　　　 　 ＼/　 /　「またクソスレ建てて！」

朝しっかり食べておくのがコツ

露出の多い水着を着て写真を撮ってもらう
前・後ろ・横の３枚
そに写真を持ち歩いて食べたくなったら見る

ただし開き直ってる人には無効

ゼンシンタイツもおすすめ
あれは体型ごまかせない

朝のすきっ腹にコーヒー類を飲む。胃が荒れて食う気失せる。

マジレス
アミノ酸タブレットかじってジムへ行く。

お腹空いたら無理やり運動してどれぐらい消費したか計算する
その後は動いた分またカロリーとるのもったいなくて食べたく亡くなる

朝しっかり食べるに激しく同意。

とにかく朝しっかり食べたいモン食べたら、後の昼夜の食事が軽くても
全然平気になった。これで５�s落ちた。

ちなみに
朝　どかんと飯　肉魚などのメインぽいおかず
昼　ヨーグルトと野菜ジュースのみ
夜　とうふを入れたみそ汁

毎日こんな感じだ。続けてあと８�sは落とします。

>>19
今何キロです？

>>19
あなたが同意している相手の　>>13　そらまめ　っていうひとの朝ご飯
サイコロステーキ１kgだを

恥ずかしながら、95ｋｇです。

ばーか
朝でも食べすぎたら太るっての
どかんと飯？>>19あほか殺すぞ
朝は甘いものを少しを推薦
お菓子、果物、なんでもいいからしっかりカロリーは考えて摂取するといい

食べる時間を決めるのはいいね
一つ楽しみがあると他の時はなぜか食べないですごせる
一日のどこでもいいから一箇所決めて食べるか飲む
私の場合お風呂あがりに毎日アイスを一つ食べるダイエットした事ある
それが楽しみで他の三食はほぼ食べずに絶食
色々ダイエットしすぎてダイエット中毒になってるけどね私

朝沢山食べたら胃が活発になって逆にお腹すかない??

>>24同意!!!!
自分だけかと思ってたわ

毒出しジュース飲んでたら食欲が以前の半分になって痩せましたよhttp://hp17.0zero.jp/270/norah/

コンビニで安く売ってるパックのお茶をがぶがぶ飲む

>>24
私もだよ！！
逆に朝は軽めに取って、昼はガッツリにすると、
夜そんなに食べなくても平気になる。

間食の代わりにオナニーするといい。
食欲を性欲に変換して誤魔化せる。

朝、昼と満足行く食事するともうそのあと何も要らなくなる。
間食も

小腹が空いた時は軽い有酸素運動をすると
脳内でなんだかが分泌されて空腹感が抑えられるそうです。

私は小腹が空いたら軽く体操したり
休みの日なら散歩に出たりします

美容と健康の裏技
http://katorikousuke.seesaa.net/

同じく朝沢山食べたら逆にお腹がすくとレスしてくれた皆さんは朝御飯どうしてますか??
色々なスレを見てたら朝は豆乳バナナや野菜ジュースのみの方もいて、そっちの方がいいのかな…と思っているのですが…orz

29さん
終わった後余計にお腹が空くので困ります

>>34　ﾜﾛｽ
ｳﾅﾇｰﾏﾗｿﾝに挑戦汁

夜中に食いたくなったら半身浴。食欲が収まっている間に寝る。

個人的にはNOLKがィィ！！
食欲は減ったが、まだ体重に表れてないことを除けば…orz

食欲中枢を破壊（レスラーで実際にやった人がいるらしい）

>>38
すご・・・。

ダイエットしてるときほど食べたくなるんだよね･･･。
そういやデザート系を食べるなら夕方とか夜よりも朝とかの方が消費しやすいらしい。
夕方以降は代謝が落ちてきてるからだと。ソースは無い。雑誌で読んだ。

青とか水色の皿で食べると食欲減るらしい。
あと爪を青くするのもいいらしい。

>>38やり方は？

>>41
じゃあ青いマニキュア塗ってみようかな。水色じゃムリかしら？

「アッペタイト」という、食欲抑制剤を、飲んだら、５２キロから、４９．８キロ
まで、やせました。普段の食事を、少なくして、空腹感でつらいとき、２錠
飲むと、空腹感が、ぴたりとなくなります。最近、「イートレス」を、注文
しました。まだ、届かないので、試していませんが、功果が、あったら、
おしらせします。

すきっぱら状態で強い酒を飲む、いきなり油っぽい肉を食べる、と胃が荒れてしばらく何も食う気なし

飲尿スレを読む
キモくなって食う気なくす
それでも腹が減るなら飲尿するか？嫌だろ？
飲尿が平気な人は糞を食べなさい
嫌なら我慢しろ

太っているときの自分の姿を写メで取り、食べたくなったらそのたびに見る

ブラックコーヒー飲みまくる

>>44
＞「アッペタイト」という、食欲抑制剤を

名前が洒落てるねｗ

空腹になった時（食欲が湧いた時）
15〜20分我慢する。
我慢中、体の脂肪が燃えているイメージをする。
我慢後、水をガブのみ（300CCくらいでいいと思う）
発汗する。
なーんだ、水が欲しかったのか〜　ということに気づく。
そのあと、そのままの勢いで運動する（適当に走ったり歩いたりでいいと思う）
運動後、お風呂に入る。

お風呂から出たら30分以内に食べる。
そうすると、最初に空腹になった時点とくらべて食事量が激減する。

何故か猛烈に運動（筋トレ）した日は食欲がなくなり、
ゴロゴロしてる日に限って食べたくなる。

なんでだろ？

外に出てデブウォッチング

病院で食欲抑える薬もらえます？
何科に行けばいいの？

>>53
おまえが身長１６０で１００キロ超えるくらいのデブなら、もしかしたら
くれるかもね。
じゃなかったら諦めろ。

ホスピタルダイエットで死人
健康被害者続出だってよ

美容外科とかで売ってるよね。雑誌内の広告に乗ってた

三原じゅんこが宣伝してるダイエット（サプリ？）ってどう？

なにか飲んで痩せようってやつは、全員バカ

同意

三原じゅんこのやつは、おかんがサンプル取り寄せてびっくり！
使用方法は、それを使わなくてもやせるような食事制限つき。
サンプル代で1000円くらい取るから　それでも十分まるもうけ

＞使用方法は、それを使わなくてもやせるような食事制限つき。

笑った。
おれも始めるかな、その商売ｗ

ダイエット中だったがとんこつラーメン食べちゃった
テラオイシスｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ

>>62
ナイス　リバウンド！

動きゃ-いいんだよ

一日１２００�`�iは取らんとリバウンドすっぞ。

バスケ

誰かグロ映像を提供してください。。。

>>67
それなりの板いけよ。
このスレで迷惑かけるな。

食欲がわくと家族に言われる

そ　の　一　口　が　デ　ブ　の　元　

これ結構聞く…orz

仕事上太れません。経験上以下のヒトは痩せないようです。

薬に頼る
すぐ方法をかえる
急な解決を求める
適切な運動量を知らない
複数の方法を勝手にまぜる
カロリー表示を全て信じる

インシュリンダイエットはいいですよ
ただ、筋肉量40キロのヒトで一日1000カロリー　50キロのヒトで1200
カロリーはとること
運動（できれば筋力アップ）を織りまぜないとリバウンドします。
リバウンドを精神力だけで防げる人（極少数、体質にもよる）は
初めから太らないス

カプサイシン、イソフラボンはダイエットに（全くではないが）
関係ありません。
抽出コストが安い割に高く売れるので、薬メーカーにとっては
全くありがたいデマでしょうね。

>>70
質問。
カロリー表示を全て信じるとどうして痩せないの？

>>73
1　世の中のカロリー表示は全て正確か：NO
2 レストランの料理の量は正確に均等か：NO
3 発売後、仕様を変えた食品はカロリー表示を改めるか：NO
4 売る為に、低いカロリー表記にしている商品、店、会社はあるか：YES
5 カロリーが同じでも、食品が違うと実際に吸収されるカロリーは
　　全然ことなってくる：YES

ｶﾛﾘｰ表示と実際のｶﾛﾘｰはかなり差があったりするってニュースだかでやってたらしいです。カロリー表示意味無いじゃん!!って思っちゃいます。
私の食欲抑える方法は思い込みです。
お菓子は砂糖の塊、肉や揚げ物などは脂の塊、それを美味しく味付けしただけであって食べたら豚になると思ってます。
したら普通に食欲はあるのに、お菓子などを全然食べたいと思わなくなりましたよｰ。

今、パソコンテレビのギャオの映画コーナーで猟奇殺人ハンニバルの
特集やってるのみてたんだけど食欲がうせた。
おすすめかもしれない。

グロ画像オッケーな自分には無問題！

>>67「筋トレ→二重」って板の>>100に壮絶なのがあるよ。
多分このｽﾚは「二重」で検索すれば出る
心に傷負いそうだが

オカ板いけばグロいっぱいあるけど、>>67は初めて見るんだったらやめたがいいかもよ

ガンガン走り込むと、腹が減りにくいぞ。
脂肪を効率的に燃やす代謝経路が活発になるからだと思う。

あげ

やっぱ食べ物に関するショッキングな出来事に遭遇したり話しを聞いたりすると食欲失せるな…。 この前残ったご飯を何を思ったかずっと放置してたんだけど、見てみたら大量のウジ虫が… orz それ以来白米食えなくなった… 米粒がウジに見えて…

恋をする
これ大事。

>>83
停滞期じゃｳﾞｫｹｪｴｴｰ

>>84
新しい恋を見つける
これも大事。

>>85
がんばる(´；ω；｀)

夜はロウソクの光で生活してる（電気代節約）
周りがいつもよりぐっと暗くなるからどうも食欲が湧かん
台所まで光が届かないから食べ物も見えない

おかげで3キロ落ちた　

おなかすいたらミカン食べまくった。意外と腹いっぱい

>>78
見た……食欲一気に失せた。とくに十枚目。

>>88
果糖で太るよ

嫌いな香水をかぐ
吐き気がして食欲失せるよ

>>89
無問題ですた

恋してるのに全然食欲落ちない・・・
ずっと片思いしてた人とやっとクリスマスにデートの約束できてあと3キロ痩せたいのに(´；ω；`)

だから
食欲抑制は、Xtreme Trim　Supreme
何だよ。
日本では売られてないけど。

食前型満腹サプリメント
http://news.main.jp/diet/s1.html
http://news.main.jp/diet/s2.html

満腹30%キャンディだっけ？
キウイのパッケージの。
あれ試したひといますか？

ぬくめた牛乳飲んだら腹ふくれますよ

満腹キャンディーあまり効果なかったなぁ…(ノω｀)

あ、そうなんだあ…
レスありがと。
てか30%キャンディじゃなくて30倍キャンディだよねｗ
削減してどうするｗ

たしかに（笑）ちょっと食べると逆に食欲増してしまうのはあたしだけか？（？=？）

いや私も空腹おさえる為に、ってちょっとだけ食べると余計空腹感が増す
どうしてもお腹減る時はﾎｯﾄﾐﾙｸにオリゴ糖をちょっとだけ入れて飲んでる
低血糖防げるし、胃酸過多により胃炎も防げるらしぃ

腹持ちのいい食べ物ってなんだろ？？

>>102
人肉。

いや、昨日本屋で「人食い全書」なるものを見つけて
それを読みふけっていたら一気に食欲失せたもんだから…

満腹キャンディ私は効果あるよ。
お腹すいてるのがましになる。

喉が渇く感覚と空腹感は似てるらひーね
あとビタミンＤの多量摂取は食欲不振、体重減少を引き起こす

ひたすら我慢。
意外とイケル。
その食欲１０分我慢してみ。
後、食い物を見たらその上にカロリー数が浮かび上がるようににひたすらイメトレす
ること。
その数字見えたら食う気が失せる。

結局禁煙と同じだわな。
グッズ（姑息な手段）なんか使うとロクな事ない。失敗する可能性大。

そんな俺は禁煙とダイエット両方失敗経験ありの成功者。
禁煙はこの１月で丸４年。
ダイエットは１７７�aの身長で半年で８８Ｋ→７３Ｋ。
減量から１年経った今のところ１Ｋのリバウンドもなし。

禁煙も減量も失敗経験を元に、タバコや食い物をわざと目の前に置いといた。「いつ
でもどーぞ」って。
前は自分の周りから完全排除したのがイカンかったんだよ。
俺の場合、ものすごい天邪鬼だからそれに負けるのが嫌で「ここで吸って（食って）
なるものか！」って我慢できた。

>>103
食人全書っていうのがあった。
これいけるわ

やっぱし恋しかないなと思った。好きな人出来て、この一週間ﾛｸに食べられず、3ｷﾛ痩せました。
ちなみに今日は烏龍茶のみ。常にお腹はすいてるけど、気合で乗り切ってるよ。

それは痩せたというよりやつれたのですね。
筋肉まで落ちて体力低下してリバウンド確実ですね。ご愁傷様。

>>107
おれがそれ見たら人肉食べたくなる予感･･･

Xtreme Trim　Supreme
マジで食欲は減る。
月に3キロくらい落ちる。

満腹感がほしい・・

>>111
効果は立証されたけど、
日本では、販売されてないとか･･･
しかも、脂肪燃焼系では？

とにかく我慢！１日１食を２ヶ月近く頑張ったら14キロ痩せた！

立証されたんだ

日本で売ってないのにどうやって手にいれるの？？

>>116
つ【個人輸入】
つ【ネット通販】

胃を温めると食欲が落ち着くような気がする。
お風呂に入るとか、熱いお茶や紅茶を飲むとか。
みんなはどう？

私は過食症とか大食いの人の食事メニューとかを見ると気持ち悪くなって食欲なくなるよ。

運動する。
空腹時に30分以上運動すると、気持ち悪くなってきてﾌﾗﾌﾗする。
ちなみに縄跳びをやってます。
>>118
私も温かいお茶とか飲むと胃が落ち着く気がするよ〜。

>>116
ヤフオクで検索汁
キーワード「Xtreme Trim」

風邪ひく熱だす
つらいから何もかも嫌になるけど あれだけドカ食いしてたのに甘いものだめになりました

あったかいお茶いーよね☆なんか口にふくみたいときなんかは水分とると落ちつく。
あたしのガマン方はごはん時に野菜いっぱい食べてとにかくお腹いっぱいにすること!体に必要ないって思わす

　 ε　⌒ﾍ⌒ヽﾌ
　　　　　　 （ 　　( 　・ω・）
　 　　　 ε　⌒ﾍ⌒ヽﾌ⌒ヽﾌ
　　　　 （ 　　( 　・ω・） ω・）
　 　ε　⌒ﾍ⌒ヽﾌ⌒ﾍ⌒ヽﾌ⌒ヽﾌ
　　（ 　　( 　・ω・） ( 　・ω・）ω・）
　 ε　⌒ﾍ⌒ヽﾌ⌒ﾍ⌒ヽﾌﾍ⌒ヽﾌヽﾌ
　（ 　　( 　・ω・） ( 　・ω・）　・ω・）ω・）
　　しー し─Ｊしー し─Ｊ し─Ｊ　Ｊ

【ｺﾞｰﾙﾃﾞﾝﾚｽ】
このﾚｽを見た人はｺﾋﾟﾍﾟでもいいので
10分以内に3つのｽﾚへ貼り付けてください｡
そうすれば14日後好きな人から告白されるわ宝くじは当たるわ
出世しまくるわ体の悪い所全部治るわでえらい事です。

ズレてるんですけど・・・・・効果なさそう>>124

>>119 私の場合は「これくらいなら可愛いものよね。ｺﾌｰ」となってしまう。

>>111
これは本物ですか？
http://openuser.auctions.yahoo.co.jp/jp/user/tnakasima?

食べたくなったら歯を磨く。
歯磨き直後は食べたくないので。

>>127
Xtreme Trim　Supereme　本物。
USA のものに間違いありません。

利き手じゃないほうの手で箸を持って食べ始めてから痩せだした

サプリ飲め

昔読んだ漫画で、風呂桶いっぱいにウジ虫がわく ってのがあった。
それを思い出すと…ｵｪ

>>132
それって昔出た新耳袋のマンガじゃない？

>>129
日本では違法なものではないでしょうか？

仕事の疲れ+恋で本当に食欲なくなっちゃった。
でも恋が1番大きいかもしんない。
本当に数口でお腹いっぱい。
仕事中はお昼食べなかったりする。
その状態が5日くらい続いてて46キロから42キロに・・・
それも好きな人にはあと数日しか会えない・・・ﾊｧ・・

>>134
個人輸入してると思います。
医薬品ではないので、違法性は無いと思いますよ。

予断ですが、脂肪燃焼効果は実証されたと聞いています。
ただし私個人的には、個人差もあると思いますので、
よく検討してみてください。

ガムかんでしのぐ

舌かんでしのぐ

眉間と、鼻の下にリップクリームを塗ったら食欲失せるってきいたことある

Xtreme Trim　Supreme は絶対に食欲が薄れる。
過去にも、別なエクストリームを使ったことがあるが、
Trim　Supreme が一番効果あった。
現在でも使用中。
ちなみに体重は、82,4Kが76,8K（約3ヶ月）夏までには65Kになってやる。

＞食欲を抑える方法

食え。
逆説的だけど、食って基礎代謝を上げることが痩せるために必要。
もちろん、ただ食うだけではいけないのだが。

結構、食わなくても腹は減らないもんだよ。
ただやることないからなんか食ってみたり、クセみたいにコーヒー何杯も飲んだり、
ギャルが口寂しくて酒やジュースやお菓子やタバコやってみたりとかね

Xtreme Trim　Supremeだけどさ、
これって飲んだだけで痩せれるの？
ある程度の運動は必要なのかな

筋トレ→二重 探したけどないです(*´Д｀)=з見たいよ〜

>>148
もう落ちてる
貼っとくけど耐性ない人にはすすめないから。
お礼はおっぱいうｐでいいよ

http://www.pchorsepower.com/shock/media/disease%20-%20eyeyuck.jpg
http://www.pchorsepower.com/shock/media/disease%20-%20fly%20infestation%20.jpg
http://www.pchorsepower.com/shock/media/disease%20-%20unknown.jpg
伊藤美咲とオレンジレンジのツーショット写真、お宝写真かも
http://www.pchorsepower.com/shock/media/fire%20-%20burned%20up.jpg
http://www.pchorsepower.com/shock/media/fire%20-%20burned%20heat%20flexure.jpg
電車男とエルメス（本人）のツーショット写真、3枚目からはプリクラ
http://www.pchorsepower.com/shock/media/nbl10.jpg
http://www.pchorsepower.com/shock/media/murder%20-%20shotgun%20pushed%20against%20head.jpg
http://www.pchorsepower.com/shock/media/murder%20-%20chop%20and%20cut.jpg
http://www.pchorsepower.com/shock/media/murder%20-%20stuffed%20in%20corner.jpg
http://www.pchorsepower.com/shock/media/suicide%20-%20under%20chin.jpg
http://www.pchorsepower.com/shock/media/weird%20-%20soups%20on2.jpg
オレンジレンジと映画、ドラマ版の電車男、エルメスとの集合写真、もちろん本人も
http://www.pchorsepower.com/shock/media/suicide%20-%20rope2.jpg
http://www.pchorsepower.com/shock/media/suicide%20-%20hanging%20in%20shack.jpg
http://www.pchorsepower.com/shock/media/suicide%20-%20rope4.jpg

　　　↑
　グロ注意

>>150
ｺﾞﾒﾝ　ながれでグロってわかると思った･･･
気づかずに踏んでしまったのならあやまる

>>151
OIOI

>>146
クセみたいにコーヒー何杯も飲む、てのはおれのコトだな

>>147
Xtreme Trim　Supreme 経験者は語る。
ただ飲むだけだ。
しかし、粒が大きい（アメリカンサイズ）ので慣れるまで？？苦労する？？
効果は、月に3から5キロ落ちるけど、本格的に落ちだすのは、1ヵ月半から2ヶ月以上続けないとだめ。
ちなみに、日本では、販売されていないが、検索すると出てくる。
ヤフオクでも手に入るかも？←私はヤフオクで購入

ツボで、耳の出っ張った骨？(突き出てる所)をつまんで刺激すると食欲を抑えれるらしい…本当かどうかは不明だけど。

>>154
副作用とかはどうでしたか？

たばこ吸う

熱めの風呂で半身浴。

一気にﾀﾞｲｴｯﾄｺｰﾗ飲んだら気持ち悪くなったよ(^O^)

一気にﾀﾞｲｴｯﾄｺｰﾗ飲んだら気持ち悪くなったよ(^O^)

これを今食べたらこの後の人生ずっと豚のまま！

痩せたくないのか！

って考える

本当に痩せたい時はこれが一番きく

でも焦ってない時は全然きかない

罵倒される

自分を鏡で見つめてｷﾓｽｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗって百回ぐらい音読する

食欲は消えないし消してはいけない

ガマンする方法、一時的に忘れる方法
満腹感を感じているときの視線をあらかじめ覚えておく
空腹のときにその視線位置を眺める
そうすると落ち着く

へ〜

ｸﾛﾚｯﾂXP粒ｶﾞﾑよすぎる。

>>156
Xtreme Trim　Supreme の副作用は無いといってましたが、
あるとすれば、
体が熱く感じる･･･脂肪が燃えるせい？
しかしそのくらいで月に3キロくらいやせるならよいと思うけどな･･･

>>167
月に3キロ･･･興味有り

>>118
>>胃を温めると食欲が落ち着くような気がする。

デューク更家が、過食する子はみんなおなかがひえてるって言ってたのを思い出した！

>>130
>>利き手じゃないほうの手で箸を持って食べ始めてから痩せだした

梅宮アンナも昔やってたらしい。
私も練習中

【楽天】美容用品のネット通販スレ【楽天】
http://life7.2ch.net/test/read.cgi/diet/1137038785/

両利きだ…

若い女の子なら渋谷の09とか行くとぃぃよ!!
店員さんの激細ぶりが目にしみて自分の愚かさがわかるから食欲が減る

Xtreme Trim　Supreme は、国内では、販売されていません！
アメリカまで買いに行くのか！！

>>173

＞ Xtreme Trim　Supreme は、国内では、販売されていません！
＞ アメリカまで買いに行くのか！！

個人輸入すれば？

エキストリームリーンスプリームとカタカナで検索して出てくるのって
本物？類似品？

グロいPVを見る
ジュースやお茶をたくさん飲む

もうおなかいっぱいで食べられないと自分に言い聞かせる。
ウソみたいだけど俺はこれで１６kg痩せた。

ピアノのみの、クラシックを聴く。
家にいるときは、常に、自分の腹の肉をポヨンポヨンもてあそんでおく。

>>175
別物

>>173
ヤフオクで検索したら出てきたぞ･･･
もう買ったぞ･･･
これでやせられる･･････

毎日紅茶ばっか飲んでたら、食欲無くなってきた
胃、荒れてるんだろうなぁ

>177さん
すごいですね！どのくらいの期間で16�s痩せたんですか？よかったら食べ物は何を食べてたのかも教えて下さい！！

Xtreme Trim　Supreme購入してみました。
今日から飲み始めたんですが、生理前のせなのか食欲が全く衰える気配なし。
いつもよりめちゃくちゃ食べてしまった。
体が熱くなるような気もするが、効果あるのかな。
しばらく飲んでまたレポします。

>>182
結局半年くらいかかったかな。
そんなに厳しい食事制限とかしたわけじゃないし。

気をつけたことは油ものと甘いものを控えることとおなかいっぱい食べないこと。
そのために「あ、俺って油っこいもの苦手だったよな」とか
「俺って胃が小さいからもうおなかいっぱい」とか自分を言いくるめて納得させるわけ。
「これはダメ」とか自分を抑えつけるよりは効果があったと思う。

もしかして自分が欺瞞的な人間だったせいもあるかもしれないけどね。

>184さん
ありがとうございます！いつも夜中に仕事終わるんですけど、昨日の仕事中「お腹いっぱい､もう食べれない」ってずっと言い聞かせてたら、何故か仕事後ヨーグルトだけで済みました。(いつもは我慢できなくて普通に食べるのに)
ちょっと嬉しかったｗ少し続けてみます！

>>183
どこで手に入れましたか？
私は、ハワイに行ったときに買って帰って、4Kやせましたが、
その後飲み尽くして、またほしいと思っていたところです。
ぜひ教えてください。

>>186
183ではないけど、ググってみたところ、
ヤフオク以外では個人輸入関係でも見つからなかった。
ヤフオクの人の宣伝書き込みかな、とも思えたんだけど、
もし飲んでみて効果がある人があったら教えてくださいな。
ｻﾞﾝﾄﾚｯｸｽでかなりの副作用に悩まされたので、購入もちょっと躊躇してる。

ちょっとテレビを見てて思ったのだけど、
コルセットって食欲抑制になるのだろうか。
コルセットを閉めることによって胃を圧迫するので、
少量しか食べられない、とコルセットを閉めてる人が言ってたんだけど。

エクストリム何とかって楽天にもあったよ。
サプリの話出ると皆食い付くよね。
私もだけど

楽天にあるのは
「エキストリームリーンスプリーム」で
ラベルや成分からみると、違うものだね。
アメリカのネット通販でも探してみたけど、
なかったよ。
ハワイからの個人輸入代行で以前扱ってたみたいだけど、
今はやってないみたい。
ということは、アメリカ国内でももう販売してないのかもしれないな。

そもそも食って痩せるってのが勘違い

薬で食欲抑えるのはいいけどさ
その薬一生のみ続けるつもりなの？

自力で乗り越えればお金もかかんないよ

>>186−189
私は、ヤフオクで買いました。
色々探したけど、ネット販売していたのは1件で、
ヤフオクのほうが安かったからです。
ヤフオクの説明では、エキストリーム？（Xtreme）自体は数種類あって、
その中の一種類らしいです。

効果のほうは、
まだ2週間くらいなのではっきりとはわかりませんが、
1.5〜2Kくらいやせたかもしれません（自然にやせたのかも）
毎日計っていますが、200ｇ〜500ｇの間で増えたり減ったりで、
結果2週間で、マイナス２K 位だと思います。
（体重変化は500減って翌日200増えてみたいな繰り返しでした･･･）
なんだか365歩のマーチみたいなやせ方？？
またレポします。

Xtreme Trim　Supreme
購入しようか悩み中なのですが･･
副作用は大丈夫なんでしょうか？

>>189
別だったんですか！
紛らわしいなぁ

個人輸入とかかったりやふおくとかでかったりしてるけど日本で販売しなくなったら海外までいくつもり？そんならフェイシャルとか、あかすりとかしなさいよ

一時期、ガルシニア食べてたら、気持ち悪くて食欲なくなってた。
今はガルシニアって流行ってないね。

>>193
副作用･･･？
あるよ
それは・・・・・・・・・・・・やせる？
って副作用か？

まあ強いて副作用らしいものとすれば、
体が熱く感じることがありました。
そのほかはあまり感じなかった。

相変わらず365歩のマーチしてますが、
少しずつ減ってるような気がします。

ライブドアショック･･･
持ち株の時価総額と購入価格の差をみると食欲どころか血の気が･･･

>>198
イ�`

ｽﾏｿ
俺はまだ小額だからいいけどﾇ千万、ﾇ億損した人もいるんだろうなぁ･･･

相変わらず365歩のマーチをしてますが、今日測ってみたら、
昨日より0.8キロも落ちていた。
昨日サプリ飲んだ後ボウリング4ゲームしたおかげかな？

>>200
実際に３億損したという人が今朝のテレビ番組に出演していた。

お腹空いた時とか食事の前にスクワットを５０〜１００回くらいする。
かなり食欲がなくなる。

ミントティ飲む。

193
このサプリで効果がなかった(痩せなかった)人は、いませんかぁ？
いろいろなサプリを試しましたが、どれも効果がありません。
これは、私にも効きますかぁ？

アンカーつけれ。いちいち前に戻って読んでまで答える気にならん。

>>205
アンカーつけれ。いちいち前に戻って読んでまで答える気にならん。

効きます『かぁ？』とかマジうぜー
副作用で目飛びだして死ね

自分に「プライドはないのか」と問いかける。
度を越して／ダイエッターが・食べ過ぎたことを後悔するスレをロムる。
学校とか、出かけるときは買い食いしないようにお金を持って行かない。

Xtreme Trim　Supreme飲んでも食欲落ちなかった。
元々便秘症だったのがさらに悪化して
かえって体重は増えたよ。

バジルシードはどうなんだろう？気になっている。

カフェインに胃やられる人は駄目かも知んないけど、
無糖ココア飲むのはなかなか良いよ。
空腹時に飲むと空腹感和らげられるし、
適正に食事した後に飲むとそこで食欲がストップして良い。
１杯18カロリーだし。

甘いケーキとかとらないと返って太るらしい！！
これは、最近研究結果が出たことらしいんだが、甘いケーキを食べずに
我慢するストレスが血糖値を返って上げて太るホルモンを大量に分泌させて
糖尿病になりやすくなるんだって！！
我慢に我慢を重ねてケーキもお菓子も食べなかった人は反対のことをやってたってわけ！！
ストレスが一番太る原因らしいよ。適度にラーメンやら、フライドチキン、
お菓子、ケーキも食べておかないと太るし、糖尿病になるよ！！

あえてつられてみるが、ケーキやお菓子がなかった時代の人は皆糖尿病になるってことでFA？

>>212
おまえうるせーよ！

ｺﾋﾟﾍﾟ乙!!

>>213
やばい信じかけてたよ…自分どんだけバカなんだｗ

ところで食欲ないのに、お腹一杯なのに口に何か入れたくなるのですが(しかもチョコレートとか高カロリー)ストレスたまってるんでしょうか？

>>216
癖なのでは？食べ癖。なんでもストレスにするのはイクナイぞ

>216
思い返してみると、自分は「癖」だったみたい。
今はまあ食べたいときもあるけど、前みたいに何が何でも・・・って
いうのはなくなりました。

>>216昔の私と同じだ。
そーゆう時は、温かい飲み物を飲んでたよ。ｶﾞﾝｶﾞﾚ

リタリン、サノレックス飲め

最近食べ過ぎて太ってきた。胃がどんどん大きくなってる気がする。
今日は昼コンビニのミニ弁当食べてお菓子パクパク･･夜は鳥鍋食べて、
其の後ぞうすい。焼き芋も完食。
昨日なんて昼お好み焼き、夜天丼とから揚げ。そのあとあんこモチ食べた。
明らかに食べすぎ。。でも食べたいものたくさんあってついつい食べてしまう。
ヤバイ･･･誰かお腹空かない方法おせーて！

難民の子達を思い浮かべてみましょう

私食べ癖だ…前までそんなこと無かったのに家の隅から隅まで食べなきゃ気が済まなかった。
ほぼノンストレスだからわけわからなくて肌もボロボロになるし、おかしくなりそうだった。簡単な原因なんだろうけど改めて言われると悪い癖だと反省したよ。
がんばらなくちゃ

私は、アレ駄目だと思うとリバウンドが怖いから
好きなものを食べることにしてる。
チキンだって食べる。お菓子も食べる。
ただし、量は控えめで、日中少しでも消えるように朝食べる。
それから、野菜を多めにして、気をつけてよく噛むようにした。
自分って、全く噛んでなかったんだなーって思う。
前はどれだけ食べてもおなかいっぱいにならなかったのに、
今はちゃんとおなかいっぱいになる。
まだ１ヶ月目だけど、たいした苦労もなく３キロ落ちたよ。

>>210
雑誌に書いてあるほど満腹感は得られなかった。

>>210
おらは、Xtreme Trim　Supreme飲んでなんとなく食欲が減ったような気がする。
ちなみに１瓶1.5ヶ月飲んで、４キロ弱痩せた。

ＢＭＩ３５以上でないと保険適用にならないので、普通の人がダイエット用に使うにはかなり費用が掛かるが
サノレックスは飲むと本当に食欲がなくなるよ。金に余裕があるなら試してみる価値あり。

BMI21だけど、サノレックス飲んでるよ。
過食症で心療内科行ったら、簡単に出してくれた。
一週間くらいから、効き目出てきた。
食べてもすぐお腹いっぱい。４�s、すぐ痩せた。

>228
いいなぁ。自分の場合は一粒1000円。結構お金がきつい。
ただ効き目は凄い。頭がクラッとしたり、手足が冷えるほど、食事減らしているのに
お腹はすかない。

痴呆の婆ちゃんを眺める。
その凄まじい食への執着、
その凄まじい食べ方。

フーディアってどうなの？

先週Xtreme注文して、昨日漸く支払ってきた。
何か業者の人が妙に親切で焦ったｗ
届くの楽しみ(･∀･0)ﾜｸﾃｶ

ココのページはいいですよ☆アドバイスが的確で、かなり役立ちました☆
是非のぞいてみて下さい。

http://plaza.rakuten.co.jp/heroaki/

私の場合だけど･･･

●お香を焚く。すると食べ物の匂いと混ぜ合わせようとか思わなくなるし
食欲そのものも失せる。

●すでに出てるけど、あたたかい紅茶などを飲む。カロリーのない甘味料を加えたりもする
　フレーバーティー（リンゴなどの香りがついているものなど）もオススメ。

●「ヘッドホン」で音楽を聴く。　耳に神経がいくのか？食欲が収まる。

●寝てしまう。（寝るとけっこうエネルギーも消費されるし）

ちなみに、徐々に普段の食事を薄味にしていくと市販の甘ったるいお菓子は
ほんっとに受け付けなくなるのでおすすめする。


逆効果↓
ガムを噛む
低カロリーのものなら････と思って何かを食べると、拍車がかかるので×
とにかく、空腹時に咀嚼をしてしまったらヤバイような気がする。

お菓子とジュースを絶ち、受験前はストレスで過敏制腸炎になって食事を抜いたりしていたら
食欲がなくなり、激痩せして余裕でモデル体重を切りました。
でも過食症になり二ヶ月で15�s増。
永遠に食欲を抑えられる方法なんてあるのでしょうか・・

まじレスすると、朝から胃の辺りにベルトをかなりキツく巻いて過ごすと１日中食欲がなくなる。でも胃下垂にもなるからお勧めはしない。

age

胃下垂はすぐ腹いっぱいになるからいかす

age

恋！
これに限りますよ！
好きな人の事を考えまくると食欲って言うか食事を忘れます。
私は２０日で７キロ落ちました！

食べる前に、「食べても食べなくてもどうせお腹が減るんだから…」と考えると、
食費が勿体なく思えて食欲が落ちる。

あまーいｺｺｱのんじゃった。

太りすぎでどうしても食欲抑える必要あるなら
病院でマジンドール処方してもらうのがいいよ。

世界見渡して考えたら、俺らの悩みって「幸せな悩み」だよな

>>244
それは偏った見方。

世界のどこで生きていようとも、幸せも不幸もある。

世界には何も食べられずに今にも死にそうな子がいるんだよ。
そう考えると俺の食べすぎてしまう悩みって贅沢な悩みだなと思った。
そう考えたら過食が減ったよ

今度、大阪から友達が遊びにくる。半年ぶり。
ダラけた姿は見せたくない、少しでもキレイに見せたい！
そう思うと頑張れる。

…でも友達が帰ったらどうなるんだろ…

>>246
おまい、ホワイトバンド買っただろ？ｗ

ま、過食が減ったのは（しなくなったわけじゃないんだな）オメ。

>>247
他人によく思われたいだけでする我慢なら、
他人の目がないところでは我慢できない。
自分が気持ちよく生きるための我慢なら
他人は関係なく頑張れる。

249がいいこといった

欲望にも 期待にも 不安にも 絶対に押し潰されない思いが大事

幸せの価値判断は個々によって違う デブだろうがガリだろうが幸せだとか不幸せなやつがいる 世界を見るなんていらない 目の前の幸せを見ればいいだけだ

なんか自作格言スレみたいになってきたなｗ

減らぬなら減らして見せよう体脂肪。

だよね餓死する人も居るのに美味いもんいくらでも手に入る環境で
飢餓状態で我慢するのはもったいない
適量を体全体で味わいつくすのを心がけてるよ

今年初めてインフルエンザに
かかりました。
のどが切り刻まれたように
痛く固形物まったく
飲み込めず、ウィダーインを
飲むのにも一時間かかります。
今３日目です。
インフルエンザが治る
ころにはダイエット成功のはず！！

オフに出る！
2ちゃんの突発オフに週1くらいのペース二ヶ月くらいでてたら３キロ減りました。

オールしたり、運動系のオフに出たり長距離の場所移動してると
食べる時間がないしカロリーも消費できる。
あと初対面の人と一緒にいると緊張してあんまりご飯が食べれない。

まあご飯食べるだけのオフとかはきっと太るだろうけども(；´∀`)

甘いものを我慢するには？

>>251

Gold…

258 ヒント：日本で一番CDを売った人たちの曲

>>259
いや…、、ﾀｲﾄﾙ解るから誰の歌かもわかるよw

だってｦﾀだし。ｽﾚずれｽﾏｿ

俺は稲リスです。
稲葉さんを心から尊敬しております。
今年は大阪ドームに参加予定！

どやったら食欲ってなくなんだろ‥何かすごい過食なんだけど‥
最近精神的にもおかしいらしく精神科行くことになった

ダイエットはなんだかんだ言って最後は自分の精神力なんだよ

食欲と性欲をドッキングさせて満足さす方法
今一番食べたいものの写真を見ながらそれをネタにオナニーをする。
自分がそれを食べている情景とその時の快感を想像しながら、すると
まるで食べてる時に感じる快感のような錯覚で、いったらば
なんとなくその食物に対しての満足感が得られる

264 それホント？

ねーよｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ

ホント。でも性的快感を食的快感に上手に錯覚できるような
想像力が大切だよ

発言する言葉も置き換えます。
オナネタ相手の名前→食品名
気持ちいい→美味しい
イク→お腹一杯　など

もうだめ、お腹一杯！もう食べられない！アッーーーーー！！

ふうん

寝る
夕方までダイエットのこと考えない
俺の場合

>>264
何となく食べたい物の写真とか載ってるサイト見ながらしてたけど
確かに満足するんだよね･･･。ダイエット前からも時々してたような。不思議。

夜とか休日といった自由な自分の時間を持てる時しか出来ないんだけど、
私の場合、アミノ酸のサプリを飲んで30分以上有酸素運動すると
どんな食欲も治まるし、その後の食事も少量で満足できるようになる。
それまでは食欲との戦いでものすごいストレス抱えてたし、
そのストレスで結局は過食に走ってしまい、どんどん太っていったけど、
おかげで現在は168cm69kg33%→60kg21％になりました。

初めまして ようです。
大学2年の身長174 体重75キロです。
自分はB'zの稲葉さんみたいになりたくて、大学入学と同時にダイエットを始めようと決めていました。
大学になるとボクシングを始めました。
稲葉さんみたいに、とにかくなりたくて、死ぬ気で運転しまくり、食事は半年間まったく同じような物を食べ、夜は豆腐とほうれん草だけでした。
体重はみるみるうちに落ちて半年で80キロから58キロになり、デブからモデル体型になりました。
嬉しさのあまり服を買いまくり、肌を見せ、稲葉さんになったような感じで大学に通っていました。
しかし、そんな節制生活が長く続くわけもなく、徐々に食べたい物を食べるようになりました。
減量もきつくなり、ボクシングも辞めました。
あまりの解放感に過食をし始めました。
体重はみるみるうちに増え、デブの自分に戻りました。
ヤバいと思い、普通のジムで昔やっていた、水泳でダイエットを始めました。
しかしいつも、やっと戻りかけた所で、また過食してしまい、またダイエットを始めては過食をして、15キロの幅を行ったり来たりしています。
今で7回くらい同じ過ちをおかしています。
この間もせっかく戻りかけていたのに、過食して3日で7キロ太りました。
何かこれを克服するいい方法はないでしょうか？

http://life7.2ch.net/test/read.cgi/yume/1139653452/

>>273
ちょw痩せる前のあなたとスペック同じwwうぇっwww頑張るおww

>>274
ようくん、ﾘﾊﾞｳﾝﾄﾞすごいね。ﾎﾞｸｼﾝｸﾞや水泳を、長い間継続できないなら、一ヶ月に落とす体重は２�`までにしたほうがいいよ。
一ヶ月に２�`以上落とすとﾘﾊﾞｳﾝﾄﾞ率が高くなるし。

私も稲葉さんｶｯｺｲｲと思うよ。

>>277 2キロですか(>_<)
自分けっこう短期集中型なので、水泳と食事制限でニ週間で10キロくらい減ります、だから過食してしまうんですかね〜

158�pで48�`ってデブですか？

ようくん、運転は何をしていたの？トラック？

甘いものについつい手がでてしまう。
炭水化物をたくさん摂らないと落ち着かない。

これは脂肪が燃えていない身体のサインだそうです。
http://ninki.daa.jp/yasetai/modules/tinyd0/index.php?id=2

>>278 ようくん
その通りです。

でも、今は、若いしダイエット前に築かれていた健康な状態の体のおかげで、
そういう風に簡単に体重落とせてるけど、その内落ちなくなるよ。
それだけだったらまだしも、(すでになっていると思われるけど)摂食障害になると、
食事だけじゃなくあらゆる面でセルフコントロールが出来なくなって、
学校生活やその後社会人になってからも苦労します。
体も確実にガタガタになっていくので、無理も利かなくなってくるし。

短期集中型なのならば、まずは食事制限はせず、運動だけをガンガン短期決戦で
やってみてはどうだろうか。
次に、食事のことを考えたらいいと思うけど、多分今は規則正しく普通の量を
３食摂るってことができなくなってるよね？
それも物は考えようで、短期決戦で痩せやすく太りにくい、そして過食しにくい
体と生活習慣作りをしてやる、というように発想を変えて、３食普通の食事が
摂れるようになる努力をしてみてはどうだろうか。
痩せやすい今のうちならば、適度に食べて無理しすぎない程度に運動するだけでも、
今までのペースほどではなくても結構簡単に痩せるはず。頑張ってね。

>>282 確かに食生活は最悪のリズムになってますorz
今学期は学校もほとんど行ってないし、あんまり家からも出ません(>_<)
このまま無理したらうつ病とかヒキコモリになってしまうんでしょうか？

>>

おなかすいたら、
おにぎり一個とか食べただけですっげーおなかいっぱいにならない？？

>>283
過食してしまうんですって病院で経緯を話して、サノレックス処方してもらったら？

>>286 サノックス処方とは？

食欲を抑える方法
チョーデブスの写真を見る。
即効果抜群

失恋する。
12月1日に失恋して一ヶ月で9kg減。(86kgから)
もう食べ物何にも食べたくなかったから
トコロテンとかもずくとか食べてた。
ただ心の傷はなかなか癒えないのでお勧めしない。

今69.6kg。リバウンド怖いから失恋でものすごく凹みつつも
ジムには通って筋トレは欠かさなかった。

>>281
目の覚めるようなレスをありがとう。
まさに私のことです。リンク先じっくり読みます。

ダイエット中お腹すき過ぎてフラフラになるんですが、食べる以外に何か解決法ないですか？空腹過ぎて寝るなくなったりもします

食べたくなったら小倉優子の写真をひたすら見る、我慢力アップ！
ゆうこりんが好きならオススメすんげー痩せたよ。

あとは、食べないでダイエットはお肌によくないからサラダを食べてから、
味噌汁、そのあとご飯とオカズにすると既にサラダでお腹が
満たされていてご飯が少しですむ。一ヶ月毎日やったら七キロ落ちた。
胃も小さくなり健康的に痩せられるしリバウンドなしでいいよ。
お菓子はさすがに食べなかったが…。

あと私だけかもしれないが、運転すると何故か痩せる。峠を
すごい勢いでね…うん。

一ヶ月に７�s！すごいな！無理しないでがんがれ！

>>281のリンク先の症状が全部あてはまってしまった。もう一度、メニューを見なおさなくちゃ‥
あと、運動も。

私もフラフラするし、夜寝れないorz
たまに過食衝動も来るのでヤバいね。

私も>>281のリンク先の内容が当てはまっていたんだけど、途中からメモリ不足で見れないんですけど改善方法とかも書いてありました？

水とか牛乳とか茶で
食欲をまぎらわす

>>295
全部見られたわけじゃないけど、要は有酸素運動しながら痩せましょうってことかな。
代謝あげれば、リバウンドしにくくなるみたい。
良質の脂肪をとるのも、いいらしい。

>>297
ありがとうございます。

性欲上げたら食欲少しおさまるのかもしれない。
性ホルモンが多いとウエスト引き締めたり女性らしい体になる
脂肪燃焼のサイクルも活発化して意欲もアップ。
だからオナニーしたりして性ホルモン分泌活性で痩せ体質につながる
＝きっと食欲も落ちる

だから本当に食欲抑えないとヤバイほど
太ってるなら病院にいってマジンドール処方してもらいなよ。

>>299
デブスレでは、デブ=性欲もスゲーという公式が出来ているが。

ストレッチや腹筋したら食欲抑えられるよ
あと、自分がなりたい体系の人の写真を見たりとか

太ってる人は性欲も感度も低いって聞いたことある

>>301
>>303を総合するとだから性欲荒いんじゃないのかな。
食欲で言うと満腹感が得られないからいつまでも食べちゃうみたいな。
ｵｴｪｪｪ

http://na-na.cc/i.asp?id=onehandshopping
あらゆるダイエット商品を破格で(´∀｀人)
夏までにスリムなボディ目指しましょう♪

お香をたく。甘いもの食べたい時とかやると食欲おさまるよ

グレープフルーツの香りとかいいらしいね

手作りすると食欲失せるね。何？あの砂糖にバターの量は！！
バレンタインデーには砂糖とバターとチョコを多めに入れて友達にバラまきました。
みんな太ればいいんだぁぁぁ

>>274
食べ物への執着が大きい＆食べることへの罪悪感で
しんどくないですか？

極端なダイエットをする人の多くは心の贅肉のほうが心配。
ダイエット成功しても本当の意味でダイエットからは解放されないよ。
やせても「太る」ことへの恐怖が大きすぎて。
食べたいのをがまんすると、食べ物への執着が増えるばかり。
タバコといっしょで、がまんすればするほど執着は強くなる。
失敗したら自分を責めて挫折感で無気力になる…。

食べたくなったら、身体の声を聞いてみたらいいよ。
・なんか食べたい、という心の欲求（くせ）と空腹を勘違いしてないか。
・おなかがぐーぐーなっていたらがまんしない。
・食べる時ついついお腹が膨れるまで食べていないか。
　空腹でなければ充分。また身体がほしがれば少し食べればいい。
・太ってると楽しくないとかいう勘違いを捨てる。

身体の声をちゃんと聞いてあげる心が一番健康なんじゃないかな？
うちの妹、若くてかわいい一番楽しい時期に「ダイエット」にとりつかれて、
ストレス溜めてやせたり太ったりしてたから…。
あたしからみたら体型云々より、のびのび暮らしてる妹のほうが安心します。

言いたい事は分かるが、ここに居る人達には悪魔の囁きにしか
聞こえないと思う。

喉が渇いたときはうがいすると収まるってホントかな？

お腹すいたら化粧する

それかキツキツの服を着る

部屋の電気を消して暗くすると食欲なくなるー！

誓約書を作って見えるところに貼った
過食しなことを誓います。みたいな・・・

泣くといいっていうの聞いたことある

34 ：スリムななし(仮)さん ：2006/02/18(土) 07:29:01
>>1
僕も、Xtreme Trim　Supremeを飲んでます。
82→64（約2ヶ月）です。
最初は効果が無いような感じだったので、
半分冗談で、倍の量飲んでみました。
それで効果が出ました。

今は普通量より少なめで効果が出ています。

食べる前に運動する

個人的な話だが
そこそこ見込みのある恋をすると自然に食欲が落ちて痩せる

耳ツボダイエットはどうでしょうか？耳の食欲抑制の
ツボを刺激して痩せるという…当時ダイエットイヤリ
ングなる物を買った事があるのですが、耳たぶが痛く
なって止めてしまいました。今でも鍼灸院などの広告
で見ますが、やはりプロがきちんとツボを探してくれ
て、鍼で行うものは効果が有るのでしょうか…経験さ
れた方いらっしゃいますか？興味があります。

>>318
【　☆★　耳ツボダイエット　★☆　】
http://life7.2ch.net/test/read.cgi/diet/1121161006/l50
ここに情報わんさかですよ

食事の時、時間をかけて、ゆっくりと食べる（よく噛む）ことを心がけました。

ゆっくり食べる→脳の満腹中枢を刺激→食べたという満腹感
→食事を残してしまう→作る量が減る

自宅では、箸や普通サイズのスプーン、フォークを使わず、
ミニミニサイズのスプーンやフォークで食事をしていました。
（一度に口に運べる量が限られる→食べるのに時間がかかる）

以前、テレビで、食欲を抑える「青いふりかけ」が紹介されていました。
見るからに、げんなりしてしまう映像でした。

私は６時間おきにおなかがすくみたい。
おなかがぐうってなるのは、
６時間たってから。
辛い

ご飯を食べるときにマウスピースを使う
噛むのができなくて食べるのに時間がかかる
いつもより少量でまんぷくぅ！！

食欲とまらない…

味噌汁飲むといいよ

腹をシカトする

うちここのＨＰのリンクにあったダイエットの広告のやつ試したら１ヶ月で
少しかもだけど７キロ痩せたよ！運動もなんもしてないのに７キロはおいしいわ。
ほんまお金に余裕がある人やってみる価値はあるで！
http://www.geocities.jp/mahiru_1234/index2.html

正直食べ物を買う金がなけりゃ痩せる、というかなんと言うか・・・

>>326
どこにでも出没してんのな…

ちなみにグロが見たい人はｸﾘｯｸ！食欲は確実に抑えれます…巨画像です
http://k.pic.to/4b6kn
と
http://www2.peps.jp/album_img/jpg2/2005.8.31/8117de05_kumilove.jpg

凝った料理作る
作ってる時間に空腹のピークが過ぎる

1人暮らしの人にオススメ方法。
生活費を減らす。私は月23万で暮らしていたのを13万にした。
浮いた金は貯金。そして銀行カードを封印。窓口空いてる時間帯は仕事。
必然的に金が下ろせない。なんちゃって貧乏生活。
今まで外食やコンビニやらで食費に9万くらい使ってたからすごいきつい。
自炊しなきゃ生きていけないから結局無駄食いしないし、痩せた。
ちなみに70から58に。

>>330
はまりすぎると食事取らなくなっていくよ
今日２００円しか使ってない♪とか
１５０円のバス代もったいない１時間歩こうとどんどんエスカレートしていく

高校生のときだけど気が付いたら守銭奴になってた

>>331
一時間歩くってすごい！
結果的に有酸素運動になってるからリバウンドもしなさそうだね。
私も今月は食費2000円しかつかってない(*´∀｀*） 守銭奴だわ。

>>332
バイトに交通費でてたんだけど１時間歩くと毎日３００円得になって
１０日通うと３０００円
化粧品とか買えちゃうんだよ
しかも帰り遅くなって風呂入れば食欲もうせるおまけつき

極貧な国の子供達を想え


無駄な菓子買う金があるなら募金しろや

食欲抑制にはやっぱりエフェドリン！！

今一瞬の満足のためだけに後で食べなきゃ良かったとか思うのは嫌だ、って思うのが良いよ。

>>328
意外と平気だった私はどうすれば

遅レスでスマソ。
痩せてから、告ればいいのに・・・

発泡水飲むといいよー

ガイシュツだけど歯磨きおすすめ。
最近歯磨き粉でもキャラメル味とかパンプキン味なんてのもあるし。
ハンズとか行くと色んな味の輸入モノなんかあって楽しい。

ちょっと似てるけど最近はリップのフレーバー付きのに凝ってる。
チョコ味、ストロベリーサンデー味、シナボン味なんてのがあるよ。

甘いものが欲しいときはブラックコーヒーにﾊﾞﾆﾗｵｲﾙ
一滴落としてマターリしてる。泡立てた牛乳いれても(ﾟдﾟ)ｳﾏｰですよ。
ｶﾞｼｭﾂだったらｽﾏｿ

>>334>>336
禿同。極貧国の子供を思うとお菓子はもちろん白米でさえ食べるのがためらわれる。

人の痛みに敏感な子だね＾＾＾＾＾＾＾＾＾＾

ホワイトバンド買っちゃった子ですｗ

我慢して慣れるしかない。

ｽﾄﾚｽで過食してしまう私はどうしたら…↓↓

>>346
スポーツでストレス発散

>>347
一人じゃできません゜。゜≧Д≦゜゜。

既出かもだけど
自分の全身を写メで撮って保存する。
腹が減った時その醜い自画像を見たら食べる気なんか起きなくなる。

>>346
過食する時点で意志が弱いからまずダイエットする意識でも高めてくれば？

ストレスで過食、と自覚があるなら
ストレス溜めないようにする

>>349
私は自分のデブ写真のとなりに、自分の憧れてるモデルさんの写真（雑誌にのってるのを撮ったもの）を
貼り付けてる。おすすめ。

すんごいよ。すんごい現実見れるよ。で、頑張れる。

鏡見ながら食事する
その上箸遣いを意識する
自分の姿を見ながら上品に上品に食ってるとすぐ疲れて少量で満足する

でかいイモムシのホワイトソースを想像する…

私は本当にこの方法で食欲を抑えられるようになりました。
って言うか夕食を食べ過ぎなくなった。もしかしたら主婦限定かもですが・・・。
以前は夕食時家族と一緒に食べて子供が食べ残すとそれも食べて、お腹いっぱいで食器片づけが億劫で・・・
っで今は、家族の食事を作って食卓に並べたら、台所を片付け自分は500mlの生姜紅茶を作ってお風呂へ入る。
ゆっくり入り、生姜紅茶を飲み干し、出る。食器も片付け、子供の食べ残しは翌日のお弁当に入れたりして
自分の分をキレイに盛り付け。おかず少な目、ご飯はキャベツの千切りの上に少し盛り、必ず汁物を。
10分かけよく噛んで半分まで食べ、10分休憩（ゲームや本で）残りを食べる。
お風呂も片付けも終わり、一人でゆっくり食べられて気分もいいです。

>>355
おかずは大皿に持って、みんなの食事が終わってから残り物だけ食べるといいお

昨日からオオバコのカプセル「３０〜５０倍に膨れるらしい」を2個お腹がすいたら２個
飲む５００ｃｃの水かお茶と共に空腹感無く成ったよ〜
ｶﾞｼｭﾂだったらｽﾏｿ

食事途中に休憩っていいんかな？
自分も食べてる途中にPCとかやってると残りを食べるの億劫になる時あるけど、やっぱりながら食べって良くない？

後5分してから食べよう後5分してから食べよう
楽しみ（食事）を後回し後回しにしてると空腹のピークが過ぎて
自分の設定した一食のメニュー分量でものすごく満足できる

>>358
それ　いいと思う
ここ数日酒飲みながらメシ？をつまんでるけど
チビチビ飲みながらチビチビつまんでるとたいして食べてなくても満腹になる。

ジャストサイズの服以外をいっせい処分
後戻りできず自分を追い込める
時期的にも春物にシフトだ

>>354
ぎゃああああああああああああああああああああああああ

>>354
おいしそうって思ってしまった

でも服ってなかなか捨てられないんだよね…
ブカブカでも着方によってはなんとかなるし

俺も服などを処分して自分を追い込んで痩せたで！
あと知り合いに痩せられなかったら高級料理奢るとか言ってた…もちろん学生にそんな金ないので毎日
走りに走ったわ！これ続ければ100％痩せられるよ

服はおなかがすいたときにチマチマ縮めていくといいよ
縫製よくみて解いて、幅を細めていく

空きっ腹にブラックコーヒーですよ
すると腹が適度に軽く気持ち悪い感じで口が酸っぱくなって食う気失せる。
んで何か打ち込めるような作業をするとコーヒーの成分で集中力が増大して
腹のこと忘れて行く

これが一番効く

ご飯食べる前に水かお茶飲むといいよ

うつ伏せで寝ると食欲なくなる、というか落ち着いて気持ちいい
これがおれのパワーポジション

>>355
ご飯食べてる途中でゲームしたり食事したりって…食事のマナー悪過ぎない？
親がそんなスタイルの食事してたらそれを見て育つ子供たちにもよくないと思うんだけど。

>>370
だよねー
ご飯残したまま片付けもせずゲームとかマナー汚すぎ
どうせなら一食分を2食分に小分けにして盛り付けて
間食のように食べればｲｲと思った

ttp://www.balance-diet.co.jp/
試したことないけど、確かにご飯が青いと食べる気失せるかも。
でも高い・・・一食420円て。
普通のふりかけと同じ料金でスーパーとかに売ってたらバカ売れしそう。

食べるのが趣味なんですけど

どんな趣味だろうと理性があれば止められる

>>374
その理性がないから･･･

理性がないのはただのデブになる以外ない

普段は普通に小食だけど、整理前ってすぐおなかすくし
なんか食欲出るよね。これって
どうにもならないのかな

>>377
それでいい
健康な女性なのだ

いつも胃がはちきれんばかりに食べてしまう…今も胃痛
ﾄﾞｶ食いはせめて野菜にしてるけど(泣)
家庭でのストレスでﾄﾞｶ食いしちゃう…食べ物に執着心が強い気がするし
いつも何食べようとか考えちゃってるし…
自分でも頭オカシイのかと思う時もあるんだよね…
かといって過食症でもないだろし…
こおいうのって精神科とかで食欲抑制の薬くれるのかなぁ？??

ｳｫｰｷﾝｸﾞ毎日してるけど体重落ちない…あたりまえだけど

>>379
立派な過食症！

>>379
我慢できないだらしない自分なんだから仕方ないじゃん
安易に食欲抑制剤なんて出すわけないっしょ
そんなことしてたら、世の中のダイエット依存症者はみんな餓死してます

野菜ばっかりなら胃を広げまくって詰め込んでも大丈夫ーじゃなくて、
ちゃんとご飯もお肉も魚も食べて、腹八分目で我慢しなよ
その思考が直るまではダイエットなんて諦めたら？

>>379
薬貰えると思うよ

>>382
もらえないってｗｗｗ
バカからかうのやめろよ

食いたくなったら
腹はち切れそうになるまでコンニャク食え

起きてから寝るまで、食べることばっかり考えててだらだら食べてしまう。
暴食も頻繁にする・・。これって過食症？

食べることばっか考える時間がありすぎるからじゃないの？
どんだけ暇なんだっつー話ですよ

だらだら食べれるものを手元に置いとくから食べてしまうのでは？
手元になかったら食べることもないだろうに

>>386
なるほど…当たり前のこと気付きませんでした。今大学生で春休みだからダラダラしすぎてました…。

>>386です

>>387さんへ
キツイ文章になっちゃってごめんなさい

食べることばっか考えてると、食べることに労力を使うから
（例えば、手元にないのにわざわざコンビニにお菓子を買いに行くとか
そんな感じの労力）
でもこれって　ダイエットには全く無駄な労力ですよね

だらだら食べるものが手元にないことに慣れるといいですね
私もテレビ見ながらＰＣいじりながら
だらだらビール飲んで　ポテチ食ってあー満足ーとかやってたから

お互いシャキっと健全な生活をしましょうね
頑張ろうね

では　おやすみなさい

>>379
食欲抑制剤は多分もらえないと思うよｗ
だって、うちの彼氏の知り合いのスゲ〜巨が過食症で病院通ってるらしいんだけど、彼氏に会う度に
「また過食で凄い太っちゃって…」とか言ってくるｗｗ
彼氏は「え〜前より痩せたんじゃない？」とか言ってるけどｗｗ
抑制剤はくれなくても、安定剤で過食は落ち着くんじゃない？
ま、痩せても２�s位だろうけどねｗｗ

スレに合うかわからないけど、年末に半分親代わりだった祖父が亡くなった。
私はお世辞にも細いねと言われる体系ではなく、159cm・61kgでした。食べる事大好きでしたし。
それから忙しさもあり、わたわたしていましたが、最近やっとゆっくり祖父の事を思い出してしまいます。
そんな中疲れがどっと出たのか、風邪と過敏性大腸炎にかかり、食欲も無くなり
３週間程で９〜１０ｋｇ程度痩せました。(それでもぽっちゃりですが・・)
時間が解決してくれると思うのですが、日々減っていくので、
最初は嬉しかったのですが、あまりにも早いスパンで落ちていくので、
家族も心配し大きい病院を進めます。
運動したりと健康的な痩せ方ではないので全然美しくないです・・・・
体力も減ってるって自覚しますし・・・
祖父を見ていて感じたことは、最後は食事自体が苦痛でしょうがないようでした。
それを考えると食べたいものを食べれるということは本当に素晴らしい事だと痛感しました。
朝・昼・晩きっちり食べて。適度な運動を交えて
自分のベストを把握することが重要なのかもしれませんね。

みなさん頑張って下さい！！

オチョコ一杯分くらい水
３０分に一回ちびちびのんでたら
食欲なくなる、つうかなんだか元気になって活動的になるよ

ｳｴｽﾄにぎゅーっとなんか巻くと空腹感が分からない。まじ。

痩せられる範囲で基礎代謝より高いカロリーってわかりますよね
それ以内なら痩せるんです（まあ、夜一食ドカ食いとかだったらだめですけど）
ぼくは一食分をさらに分けて食べます
分けたものが３００ＫＣＡＬ以内になるようにしてます（これは脂肪蓄積しにくい量）
ぼくの基礎代謝は１５００ＫＣＡＬで上限は２１００ＫＣＡＬです（それぞれ大よそ）
３００ＫＣＡＬ以内ですと５回以上７回未満食べられます
ですが、食事と食事の間は４時間あけないといけません（そうしないと脂肪蓄積されないように
３００ＫＣＡＬと設定したことが無駄になりますから）
おおよそ6時起床22時就寝なので１６時間起きています
食事には最低２０分かけ、２０分たったら最後の一口、というようにしていますので
４回も食べられません、でも食べたとしても

３００ＫＣＡＬ×４＝１２００ＫＣＡＬ
痩せるのは難しい
特にデカイ人は難しいです

>>388
きつい文章だなんて思いませんでしたよ(^^)
いいアドバイスしてもらえました。で、今日は朝から友達とウォーキングしたり
テニスしたりして、有意義に過ごしました！やっぱりシャキッとしてると
だらだら食いがなくなりますね。頑張ってるというより、楽しいです☆

>>388
>>394
全米が泣いた。

お腹一杯になっても甘いものなんかは食べられてしまいますのよね。
我慢する事が大切ですわね。

いやいや>>388がキツイ文章に思う奴がもし居たとしたら
ソイツは相当性格が捻じ曲がってる奴だろうな
まあいねーだろうけど

>>397
話の流れ的に>>386の文章がきつくてごめんと言ってると思われ。

379です
ありがとうございます
皆さんからｱﾄﾞﾊﾞｲｽ頂けて良かったです。
自分ではオカシとか買わないけど頂き物をよくします…
シャキッと怠けず!!!!
今日は三食普通に食べられて、間食もしましたが、ｶﾛﾘー範囲内で

病院行くより、生活週間を正す努力をしたいと思う

400ｹﾞﾄ（ﾟεﾟ）

>>399
＞自分ではオカシとか買わないけど頂き物をよくします…

お菓子、たいていは冷凍できるよ。
日持ちしないロールケーキとかも。
クッキーはもちろん楽勝で冷凍できるし。
食事のカロリーを低めにすると、10時や3時に間食したくなる。
そのときに、ロールケーキの普通の一人前（４ｃｍくらい）に切ったのを
十字に4等分くらい紅茶（砂糖無し）と食べる。そうすると慰められる。
それ以上は絶対に食べない。
私はこんな感じで楽に4ヶ月で10キロ痩せた。

冷凍庫に増えすぎたお菓子は、美味しくないと思われるものから捨てていくこと。
これも大事。肥満の人って、絶対に食べ物を捨てないものだよ。

＞十字に4等分くらい紅茶（砂糖無し）と食べる。

日本語変だね。
さらに十字に４等分に切って、紅茶と食べる。
ってことです。
初めからこの大きさで冷凍しておくと便利。
ロールケーキやカステラだと、凍ったままで美味しく食べられます。
お菓子も使いようによっては、ダイエットの道具。

何日か断食した後でちゃんとした食事制限に移行する。
胃が小さくて少量でも満足。
デブの頃は水じゃ絶対満腹にならなかったけど、
断食後は水でもお腹が膨れる様になった

でもそれじゃあ、人生から食べる楽しみが無くなってつまらない。
煮た野菜をたくさん食べていると、カロリーは低いし、満腹するし、
胃も小さくならない。
たまに外食するときには、たくさん食べることもできます。
食べ放題に食べると2キロくらいすぐ増えるが、3日で元に戻ってしまう。

煮た野菜たくさん食べる方が食べる楽しみないと思うけど・・・
美味しい物を少しで満足できる方が、食べる楽しみと体形と両立できるんじゃない？

ファミマの牛乳パックサイズの緑茶を職場でひとパック飲むと、
夜になっても食欲が湧かない
なんとなく気分が悪い
今度よそのコンビニのでも試してみる
何が入ってんだ一体？

>>405
私は404じゃないけど、煮た野菜が好きなので
煮野菜たくさん食べられたら十分幸せ…ｗ
（あいにく不健康過激ダイエット派なので、それもままならないけど）

>>289の方法でいこうと思い、
高校の卒業式当日に俺にとっちゃ高嶺の花みたいな同級生に告白したら成功してしまったんだが…
普通に王道ダイエットするかぁ…orz

>>407
例えば、もやし一袋食べても90キロカロリーくらいだよ。
煮た野菜なんて、山ほど食べても1000キロカロリー分食べるのは難しい。
一日に3食もやし一袋ずつ食べても、計270キロカロリー。中くらいのご飯茶碗に一杯。
不健康過激ダイエットの人って、結局カロリーの高い食物を少ししか食べずに、いつも
空腹を抱えているように見える。

>>408
おめ〜
幸せでさらにブクブク？

>>410
これからブクブク太らんためにも今からジョギング行ってきやす。

すでにおなかすいたよ〜・・・・。こうなったら水かぶ飲みするいしかない。

もやしのカロリーもっと低いよん

>>407
私も野菜スープ大好き！サラダも大好きだし人それぞれだよね＾＾
野菜けっこう高くて凹むわぁ

食事に塩分を多く使うと食欲が増してしまうよね、
でもあまり使わないと満足感が得られない。
ん〜適量って難しいね。

食べたいものはいっぱいあるし、一汁三菜とご飯も茶碗に1/3は食べたいのに
おかず全部食べてるとおなかいっぱい
苦しい
苦痛なく、普通に満腹になってみたい
食欲を抑えたいって言ってる人がうらやましい

ちなみに胃が小さい私にとって、一番「少し食べて満腹になって食欲のうせるもの」はおから
好物なんだけど、ちょっと食べてもすぐおなかいっぱいになる
どうぞお試しｱﾚ

試す試す!!!!!

食べ物を味わって噛むだけで飲み込まずに吐く

休日の日は時に2000kcalどころか3000kcal食べてたかもしれない
自分が書き込んでみるよ

食べ物をよく噛んで時間をかけるようにする
水を食べる前と食べてる間もなるべくとる
基本が１番。これでかなり満腹感あるから食欲抑えられる
食欲って波があるよね。数分我慢してるとその波なくなる気がする

後、ジャンク系やお菓子食べるのやめて
野菜・たんぱく質・炭水化物・脂肪
栄養バランスを適当に考えるようにして食べたら食欲がかなり落ち着いた
１日1200kcal〜1500kcalでも全然間食する気おきない
食べ物を体が求めるのは栄養を体が求めてるかららしいので理にかなってるかと

筋トレや、美容板で人気の踏み台昇降やってたら食欲おさまったよ。
運動で気分を発散させるのがいいのかも。

ｴｷｽﾄﾘｰﾑ？ﾘｰﾝ何とかって薬は、ゼナドリンの進化版なんだね。昔ゼナドリン使ったけどフラフラになった記憶ある。また挑戦してみようか悩むんだけど、、

「数値ダイエット」
食事開始して20分後に血糖値が上がり始める
食後30-60分で血糖値最大になる
食後の運動はアレルギーを誘発する場合があるが食後45-60分くらいに運動すると脂肪が付きにくくなる
一食300KCALを超えた辺りから脂肪になる（食事の間は4時間とする）
22-02時は成長ホルモン分泌時刻帯（美容によい）

これらの数値と自分の基礎代謝や生活強度を加味して節制すれば楽にダイエットできる
ただし標準体重以下の場合、これらの数値はあてにならない

まったくたべないわけにはいかないだろ
腹八分目が大事
食事開始して２０分たつまでは食欲は収まらない
２０分たたうと八文目でも収まる

>418
チューイングはハマるとヤバいよ〜

ﾁｭｰｲﾝｸﾞしてみたい！
間食止められる？

>>422
なるほど
凄い勉強になった
ありがとう

つか、３００カロリー越したら脂肪になるのか？
成分にもよるだろ。脂質ならソッコー脂肪になるし
糖なら４００カロリーぐらいなら大丈夫だと思う。
あと、きんとれしてるやつは筋肉に変わるし。
いちがいにはいえないだろ。

正確にはキロカロリーだと思う

ちゅーいんぐなんでやばいの？？？

なんか食べたあとに「ｺﾌｯ」と心の中でつぶやいてみる
脳脂肪になってしまうという恐怖感から食欲がなくなってくる

それ良いかもｗｗｗｗｗ

ｺﾌって何なの？

巨の鳴き声かな？口癖みたいなもの
デブ謎スレで結構使われてるよ
例　「夕ご飯美味しかったｺﾌｰ、夜食はケーキがあるｺﾌｯ☆」

>>429
馬鹿馬鹿しいけど良いかも。
今水飲んで｢ｺﾌｯ｣したら昼ご飯食べる気失せた。すげーｺﾌｯ

ｺﾌｯは強烈だよね。
ほんと食べ物がまずくなる

ｺﾌｯ って…うけるW
デブチンにはお似合いの言葉だねェ
よさげ

最初はデブの呼吸音だったんだけど、だんだんデブマークとして使われるようになった〉ｺﾌ

炭水化物全く食わないと頭ボーっとしない？
今もボーっとしてまつ・・・・・

喰え

>>437
炭水化物抜くのは夜だけでいいとおもう

野菜だけたべてますが

なんとなくロシアを感じた　
ｺﾌｯ






















気に入ったｗ

>>421
Xtreme Trim　Supremeのことだろ。
アメリカでは結構有名で、太った親父やオバンがよく飲んでる。
効果が強く、副作用が無いので有名。
あまりの人気に、中国人がそっくりなものを作ってるとか?
偽物が出るくらいだから凄いんだろうな。

441
ロシアワロスｗｗ

簡単な方法だけど食べたくなったらゆっくり深呼吸すると結構いい

437
あたしも今炭水化物抜いてるけど頭ボーっとするしよく立ちくらみもする
でも太る気がして怖くて食べれないんだよね

>>442
Xtreme Trim　Supremeは、食欲抑制剤か?
脂肪燃焼系じゃなかったか?
どちらにしろ、おらは4キロやせたから効果あったけど、
食欲減ったかな?記憶に無い･･･

kofu
こふっ
コフッ

やべぇキタコレwwwww腹いてぇ
暴飲暴食しそうになったときはつぶやくようにします。

今日もｺﾌｯ

エクストリームなんとかを検索したらIPが出るダイエット掲示板がでてきた
同一人物（おそらく業者？）がIPでてることに気づかないのか
7レスぐらい連続で自演してて必死さにひいた
やっぱダイエットサプリなんて駄目だよ

一味かけまくって激辛にして(蕎麦とか野菜炒めとか)食べるとその後何も食べたくなくなる
唇痛いがｶﾌﾟｻｲｼﾝで痩せやすくなるし一石二鳥？

あまり食べないのも便秘気味になるよね

>>447
業者じゃないけど･･･
Xtreme Trim　Supremeは効いたよ。
追加注文しようと思ったら品切れだった。
効果・・個人差はあるだろうけど、
2ヶ月で5キロくらい落ちたから、
後４〜５キロ落としたい。（７２キロから６７〜８キロになったよ）

今日もｺﾌｯ

まだまだ長い人生なんだから今食わなくたって
いつでもいくらでも食えるじゃないか！と思いながら耐えてみる。
食欲おさまるわけじゃないが、結構諦めがつく。

やっぱりエクストリームかな?
中国で偽物が出たとか･･?

おらは、ヤフオクで本物買ったよ
食欲が減るんじゃなくて、ちょっと食べたらおなかいっぱいになる。

サツマイモ1本食べると食物繊維のせいか腹にたまってもう何もいらなくなる。
しかも腹持ち最高。

芋丸ごとってそれだけでカロリーやばいじゃん
どんぶり飯と一緒だよ

>>455
飯に＋して食べるつもりで居るお前がやばい

マッサージしたら食欲収まりはしないけど、なんか空腹が快感になるよ
３０分も効果は持たないけど

絶対家にいない。外にいる。あとジム行った日は絶対過食はしない

芋は痩せるよ。
私、１日大き目のサツマイモを３頭分にして、１回の食事を芋3/1と大量の水で１日で１ｷﾛ落ちた。かなり腹持ち良いし、甘いから満足感凄いよ。
芋プラス、何かなら太るだろうね。

>>459
それはおかしいｗ
普通に食えよ
じゃないと通常食に戻したら体重も戻るだけ
栄養も偏る
そもそも、ダイエット効果で言うなら3ヶ月は続けてから言え

業者じゃないけど。。
フーディアって本当に食欲なくなるね！
まだ２週間だけど２キロ落ちた
体脂肪も３％おちたのにはビックリ
なんで話題にならないか不思議

今日もｺﾌｯ

空腹は苦痛ではない―この呪文で自らを洗脳する

70に書いてあることは正しいと思うなー。
最近「フランス女性は太らない」って本読んだけど、やっぱバランスが大事って。
短期間に結果を求めるのも良くないから、とりあえず野菜と魚を自炊しようと思った。

ダイエット中。
けど、こんな時間にお腹が空いてしまった。
寝れない、そして空腹との戦い‥
みなさんこんな時どうしますか？？

牢獄に囚われた悲劇のヒロインの気分を堪能する

>>465
顔のむくみ覚悟で水を限界まで飲んで寝る

お腹が空いたら歯を磨く！
あのスースーする味が食欲を抑えるらしいぉ☆

虫歯つくれば食欲なくなるんじゃない(･∀･)

みんなありがと！！
まだお腹が空いて‥
とりあえず、歯を磨いてダメなら水飲んでみる。
(`･ω･´)ｼｬｷｰﾝ

>>466の案もいいかも。

メラトニン飲んで強引に寝るのがよろしい

>>472
メラトニンって何ですか？？

メラトニンは空腹時によく効くもんね。
あと水を大量に飲むと夜中にトイレに何度も行くようになって辛いよ。
だから固目の寒天ゼリーでも作ってポタージュなどに寒天をキューブに
切って入れたポタージュで空腹感なくなるよ。

>>473
ぐぐれ

エフェドリンも空腹時に摂ると食欲抑制される。
そして精神的にヤル気がみなぎる。

ただエフェドリンナガイが入手できない人で個人輸入する際には
フェデックスは使わないように！没収＋罰金ですよ。

薬には頼らない方がいいと思う。
私、以前、サノレックス使ったことあるけど、
あれって、本当に食欲が抑えられるの。
でも中毒性があるから、今度はそれなしじゃいられなくなる。
しかも、薬をやめると、反動で過食になり、すぐリバウンド。
おまけに精神的にもなぜかしばらく元気が出なくなって、焦った。
某看護師さんも「薦めない」って言ってた。

セキドメ ブロン液飲むと一日寝れないし食べなくて平気になる やばいね

エフェは体が確実におかしくなるからやめたほうがいい

腹減った　何か食いたい　食いたい理由を考える　食ったらどうなるか考える　明確な根拠が見つからないから食う理由がない　よって我慢

チョコレートが食べたい(ToT)

「ちょっと待て　その一口が　ピザのもと ｺﾌｰ」って筆ででっかく書いて、部屋の扉に貼った。
部屋を出るたびに目につくから、刷り込み学習法みたいな感じで食べる気無くなるw

学校でﾀﾞｲｴｯﾄの事話してた時に、食欲抑制剤が効くよ、って言われたんですけどそれってどういう物なんですか？
そんなに効くのかなぁ？

ピザorﾌﾞｻｲｺな自分の写真を目に付く所に貼っておく

サノレックス飲み始めて３ヶ月目、順調に体重は落ちてきた(100kg→90kg)が、
最近は効き目が落ちてきた気がする。これからリバウンドするのかな。それに
してもこんなにストレス無く減量できたのは初めての経験で薬の力を実感。

ｺﾌｰｺﾌｰ

>>483

食欲抑制ではＳｙｎｅｐｈｅｒｉｎｅかＥｐｈｅｄｒｉｎｅが代表的
エフェドリンは個人的には最高に効く。

恋をすると食事の必要性を感じなくなるよ。

>103
仲間発見。
人体想像すると食欲激減するどころか吐き気もよおしてきた。

でかプリンが大好きでなかなかやめられなくて困ってたんだけど、
今日何の気なしにスプーンでグチャグチャかき混ぜたら
中途半端なダマっぷりが脳みそとかウジとか小動物の腸に見えて一瞬でプリン嫌いになった。

>>488
いえてる・・・しかし神経疲れるから少しは食べないと胃を痛めちゃうよ。

>>487
エフェは副作用があるって聞いたよ。
今はトナリンの時代?
具体的には、Xtreme Trim　Supereme見たいなやつ。
かなり食欲抑制されるけど、本来は脂肪燃焼系らしい。
みんなはどう思う??

ダイエットコーラーって太らない？

>>491
トナリンは、エフェの代用品だから、効果はあまり変わらないはず。

>>492
名前だけダイエットでもやせない。
普通のコーラよりは太らないだけ。
太ることに変わりはない。

>>491
確かに脂肪燃焼系だけど、食欲抑制効果もある。
おいらの場合、食欲がなくなるのではなく、
ちょっと食べると満腹になったような感じがして、
結果的に食べる量が減っていた。
10キロくらいはやせたと思う。

調子に乗るタイプの性格の人は食欲を減退させて痩せようと思わないほうがいいよ
食えば増えるし、有頂天になって摂食障害まっしぐらだから

今日もｺﾌｯ

コフってこれ良すぎですよ!!!
お腹が空いてきたところで他愛のない独り言に（心の中で）口癖っぽくいうと食欲薄れてくるよ！
「今日おもしろい番組ないかな〜コフッ☆」

やばい　フーディア？ホーディア？
いいかも〜　おなかすかないんだよね
ただカプセルでかい。。

今日もｺﾌｯ

>>497
鼻息荒くして汗かいてるヤツを思い出すと激しく食欲がなくなるお＾＾

age

エフェが身体に合わないって人・・私の周囲には一人もいなかったですよ。
それに副作用が主要な目的ではないですか。

ストレッチ

ザントレックスすごいね
副作用もすごいけどエフェのかわりには
十分なるよ

今日もｺﾌｯ

おいらは、>>491 の意見に賛成。
>>501が言う副作用は、食欲減退だと思うが、アメリカで問題になったのは、冠動脈血栓や、心臓発作系だ。
もともと医薬用エフェは、喘息の薬である。
ドーピングにもかかるし、覚せい剤の合成も出来る。(オウム教がやった)
エフェには手お出さないほうが良い。
>>491の言うやつは、エフェの代用品で、
脂肪燃焼作用はエフェより優れており、
同時に食欲抑制効果もある。
参考にしてくれ。

>>497
それもいいかも。食欲減少とともに多少いらっとくる（笑）

歯磨きをする。

歯磨き粉の味を口の中にあると、全く食欲がなくなる

一週間前、ネットで堕胎した奇形児の写真や肛門から腸が飛び出た写真などを見てしまい、ショックで食物がほとんど食べれなくなった。4キロ痩せた。嬉しいけどいまだに気分悪い！！

>>506
結局Xtreme Trim　Superemeが良いと言いたいのか?
それともトナリンが良いと言いたいのか?

ホント食欲なくしてえ・・・好きなモン食べても金使って、三日くらい後悔で鬱になっての
くりかえしだもんなあ〜　もう水とサプリだけで生きてきたい

こふって何？

白味噌の味噌汁

>>511
429くらいから読んでくれりゃわかるよ

食欲抑制するなら、やっぱりエクストリームトリムだな。
この板にも何回か書き込まれてるみたいだけど、
本物のアメリカ産は、赤いラベルで、類似品も多くある。
副作用も無く、生活習慣病の予防にもなる。
感心したのは、日本の販売元。
日本に正規輸入しているところは1箇所しかなく、
そこの商品も1品のみ。
他のサプリ(プロテイン系)がほしかったので、
メールで問い合わせたら、
効果が確認できていないものは販売出来ないだって。
ものすごい自信だな。

夜お腹すいたら寝てしまうのが一番

>>515
でも、深夜TVが見たいから2時くらいまで起きてて夜食･･･


やめるぞ！絶対食わないぞ！

ｽｰﾊﾟｰｻｲｽﾞﾐｰってゆう映画を見てみて!今すぐ痩せなきゃって衝動にかられるよ。食べてる場合ではないと。 ﾌｧｰｽﾄﾌｰﾄﾞも行きたくなくるし,肥満の知識もつくし,見る価値あります。ｽﾚ違いだったらｽﾏﾝｿﾝ

>>517
見た直後はたしかに食う気失せる。

安野モヨコの「脂肪という名の服を着て」という漫画を読んだら
痩せなきゃという危機感にかられて、しばらく食欲がなかった

>>517普通体形の人が２週間?ﾌｧｰｽﾄﾌｰﾄﾞ食べてたら肥満になって何年もかけてダイエットしないと元に戻らないってやつですか？？

517恐いね。。

鏡の中の少女という小説を読むこと

目の前のデブを見てりゃ食ってる場合じゃないよね
デブを目の前にするのが一番

522>確かにその本読むと食欲なくなる・・・・

コインロッカーベイビーズという本。

ダイエットとかではないけど、文面的に読むと酔って気持ち悪くなる。文字酔いする。

千と千尋の神隠しで、千尋の親が料理を喰いまくってるシーンは、見苦しくて食べる気無くす

>519

私もそれ読んだー、何が何でも痩せなきゃなるまいって気にさせる。

デブ想像して食べよー
あ，自分がデブになりそうだ（もうなりかけてる）

なりかけてる、じゃなくて
もうなってるよ。

風呂に入って雑誌（憧れの体系のモデルが載ってるものなど）
を読みながら、水を飲んでお腹を膨らます。
無心で飲んでると、ｳｴｯ( ^ω^)。ってなるけど食欲は失せます…

514サンまだいますか？
私もエクストリームトリム探してるけど、ヤフオクぢゃ高いし

その他検索しても見当たらないし…
他に良いサイトあったら教えて欲しいです…

>>526
あれは確かに気持ち悪いね

>>514
問い合わせるとはつわものだな。
しかしそんなに効果があるのだろうか?

514
ゼナやザンでも効果無かった私でも効くかな

痩せの時期(〜28歳）、水分を多く摂ると、吐き気がしてトイレに直行してた。
これじゃいかん、と、漢方やったりしてたら吐き気が無くなった。
そうこうするうちに、どんどん太って来て、ダイエット始めたり
挫折したりしていたら、また、水分を多く摂ると水が逆流してくる。
水分でお腹一杯になる人がうらやましいです。

自分の身体のヤバイ部分じっくりこれでもかって位凝視する
それでも駄目なら食べたいもののカロリー調べて、それを消費するのにどれだけ運動しなきゃ
いけないか計算する

私はストレスで過食になりやすいから、水飲んでごまかすとかじゃなく精神的に「食べちゃ駄目」
って自分にしっかり言い聞かせてる

ほお

今日もｺﾌｯ
やっぱ恋かな〜
あとは服のサイズも意識　春だし。








吐き気のするようなデブを見ると食欲が失せていいお

それでは、>>538でも見て食欲を失せさせるか。

食べ物を一口食べると、背中がｽﾞｷｽﾞｷと痛むまでものすごい量を食べまくってしまいます。
なるべくゆっくり味わうように食べようと思うのですが、最終的にはほぼ噛まずに飲み込んでしまいます。
この癖(習慣？)をなくしたいんですが、なくすには絶食しかないんでしょうか・・・。
でも絶食なんてしたら拒食病になりそうで怖いです。

>>540
そういうのは健康板にでも行けば？

>>541
そうですよね・・・そっちで聞きますね。

デブを見る機会がないｗ

>>543
自分を鏡で見ておけｗ

>>531
たぶん国内で一番安く手に入るのは(本物が)ヤフオクしかないと思います。
高いか安いかは自分の判断ですが、
効果から見て、
私的には安い買い物だと思います。

>>536
言い聞かせてたら、ｽﾄﾚｽで食べたい！って時も我慢できるの？？

>>546
「ストレス」を言い訳に「仕方ないや食べたいんだし」って挫折するような人は、運動も何も続かないんじゃない？

いえてる

今、葛藤の末食べ過ぎを防げたお(｀･ω･´)

精神を鍛えないとだめぽ。

他スレで見たんだが、酢を５倍くらいに薄めてのむってやつ。
自分は米酢をぬるま湯で３倍くらいにしてやったら強烈だった。
コップ一杯なんて飲みきれなそうだから、コップ半分になるように、濃く、少量につくる。
少し気持ち悪くなって食欲失せた。

部屋に甘い匂いの芳香剤を、沢山置く

料理番組やグルメ番組みて食べた気になってみる

豆乳を飲む

豆乳を投入、確かにイイ！

今、ようたんの画像を見て食欲無くそうとしているけれど
もうだめぽ。おなか減った…本能ってすごい!

さて　カップ焼きソバでもたべて食欲を抑えるか。

健康的ですぐに結果が出るダイエット方法です。
○○○ー○と○○○○と○○○を混ぜて作ります。
すべて市場にあるものなので安心して実行できます。
友達同士で試してみた結果、平均で７日で４�s痩せました！！
詳しくは[email protected]までメールを下さい。

もうダイエットに無駄なお金をかけるのはやめて健康的に
痩せましょう！

食わなきゃ金がかからないわな。
今日も残業でグリコに手を出してしまったorz

想像力豊かな人だったら、いっつも食べてるお菓子とかをＷＣで一緒に流したらどうかな？

トラウマになって食欲落ちるかもよ。

食事中に汚くてごめん。

詰まらせそう・・
1人暮らしでポットﾝ便所でもない限り、迷惑だね

今日は会社で無性に何か食べたくなって、しかたなく汁物に入れる用に置いている、
乾燥わかめと干しえびをそのまま食べてみたら、案外イケル！
お茶と一緒に食べたら・・・なんか今妙に腹いっぱいです。

きなこ牛乳。
大さじ一杯程度のきなこと、小さじ一杯の砂糖を100�tの牛乳に
溶かして飲む。きなこの食物繊維でかなりお腹にたまるし、
便の出も良いからイイよー。

食欲を抑えるスレに食べて紛らわせる方法を書いてる人って釣りだよね？

見るのも嫌になるまで食べるといいって何かで読んだ。

時間が経ったらまた食べたくなるんじゃないかなって思った。

>>564
確かに食べ過ぎて気持ち悪くて死にそうになったときは、もうしばらくは食べ物はいいと
思って１〜２日は間食しなくなる。
でもあくまで１〜２日の話。

車に弱い人は
車に長時間乗ってわざと酔う

セルライト見ると気持ち悪くなる。
あのボコボコ感が。
あと、お菓子のレシピの本とかサイト見ててるとあっというまに時間が過ぎる。
ただ、見終わったと無性に食べたくなるけど。

フォトショップで減量前と減量後の写真を一枚に
して食べたくなったらそれを見てる。
リバウンド防止に効果がありそうだ。

輪ゴム噛むといいってテレビで観たよ。
でもそこまでして食べ物食べないのは
なんか意味解んない。

重度の貧血だった時、輪ゴム噛むのと氷食べるのが大好きだった。
異食症だったみたいなんだけど、ずっと輪ゴム噛むか氷食べてるから
間食はほとんどしなくて凄い痩せてた。
貧血を治したら異食症も治って15キロ太ったよ。

>>569
なんという番組でしょうか？

番組名は忘れたけど
極楽とんぼの痩せてる方がツマミの変わりに
なるって言ってた。
ダイエット目的ではなかったかもしれない
けど。

豆乳バナナで食欲減らす
ボリューム満点もやし炒めで摂取カロリー減らす
暇ならショコる。さらに暇なら反復浴。
やることないならゲーム。これでみるみる痩せた。とりあえず、
ボリュームある低カロリーな食事と効果的な暇つぶしが食欲解消の鍵

小松菜についていたちっこい青虫を飼う事にしました。
虫は全く平気なんだが、奴をずーっと観察していると食欲がなくなってくる。
青虫が羽化する頃には痩せられているといいな

>>574
青虫は、食べられるか知らないけれど。
巨大なイモムシを、バターでこんがり炒めて食べるのをテレビかマンガで見た。
「クリーミーで　(ﾟдﾟ)ｳﾏｰ」だって。

水ガーバガーバ飲んでちょっとだけジュース飲むとジュースたくさん飲んだ気になれる

>575
いや、喰う気はないですよ？
幼虫を食べるのはファーブル昆虫記にも書いてあったな。
咬みきり虫の幼虫だったかな？
高い温度で炒めるか、串に通して焼くかするとおいしいらしい。

てか、今日青虫に新しい小松菜を与えようとしたら奴は繭を作ってました。
…繭を見てても面白くないよ

バイキングとか食べ放題とかで元を取るには
ちょっとずつ取ってきて食べると良いんだって。
反対に最初から沢山目の前に置くとそれだけで
そんなに食べなくても満腹になり易いんだって。
だから食べ物の写真とか部屋中に貼っとけば？

>>578写真みたらおなかすいちゃうよー

普段は我慢が基本だが、どーーしても食べたい時は買って少しずつ食べて気分を落ち着かしてから後は捨てる
そしたら満足感＋罪悪感でしばらくもつ

>>576
(´;ω;｀)ｳｯ

なんか悲しいな。でもナイス。

連ｶｷ＆ｽﾚﾁだけど

>>577
ま、繭…(;´д`)
繭ってことはもしかして…出てくるの蛾じゃない？

昆虫博士だったらｽﾏｿ。

同じく昔キャベツについてたやつ育てたら、サナギ→モンシロチョウになった。
繭＝蛾
サナギ＝蝶

ってかんじするけど、どうなんだろ。

蛾も平気なら関係ないんだろうけど(´･ω･｀)ｶﾞﾊﾆｶﾞﾃ

>582
577ですが虫は全く詳しくはないです。
繭と言いますか、小松菜の端っこを寄せて曲げてきて開いている所を糸で固めてます。
昨日はうっすらと中が見えたけど今日は見えなくなってる。

出てくるの蛾なのかなぁ？
綺麗なのが出てきたらダイエットの励みになるんだけども

>550
試しに酢水飲んだらうまかった‥夏場などレモン水がわりに飲みだしたらやだな；

>>583
なんだろうね(´･ω･｀)

蝶だよよいけど…。
個人的に気になるので出てきたら教えてｗｗ



これだけではなんなので。
私はお腹すいたらあえて食品売場とかお菓子売場に行く！

あれこれｶﾛﾘｰとか新商品とかで迷ってる間に｢考えるのﾏﾝﾄﾞｸｾ｣ってなってなぜか我慢できるんだ。

>>585
あ、それちょっとわかる。
お菓子食べたくなって、コンビニとかでお菓子コーナー行くんだけど、
カロリーとか片っ端から見てるうちに迷うのがめんどくさくなり
それだけのためにレジへ行くのもめんどくさくなり、やめること多い。

>>583
繭だったら間違いなく蛾だぜ!

>>585
ほしいものはとりあえず買ってしまうから逆効果なんだが。
行かないで見ないほうがよっぽどいい。
世の中、知らないほうがいいこともある。

蝶々はさなぎだもんね(*´д｀*)
てゆーか私は食欲抑えるためにカフェインか、マグネシウムの粒一つだけ飲んでます。
なんか、胃が気持ち悪く？なるから…

女性限定かもしれないけど、青系のマニキュアを爪に塗る。
暖色(赤系・橙系)は食欲を増進させるけど、
寒色(青系・緑系)は食欲を減退させる効果がある。
私はこれで完食と食べ過ぎを抑えられた。

男性だったら食器を寒色で揃えるのもアリよね。

恋人を作る
私の中ではこれが一番

>>591
同意激しく同意

>>586
ねー(´∀｀)
食いたくて食いたくて思考回路停止するかんじｗｗ

>>588
買いたい、食べたいピークがあるんだよ。
それを超えると考えるのﾏﾝﾄﾞｸｻくなる(´-`)
たしかに知らないほうが幸せかもしれないけどｗ

一口残す癖をつけるといいですよ
慣れると次のステップにいけます。

>>559を応用させて、食べたいものをトイレに落とすのを想像した

きもちわりー食う気うせる

歯磨きをする。
とりあえず一時的に食欲おさまる。
歯もきれいになるし。

本気でやせたいなら　サノちゃん　オススメだよ
http://www.hamq.jp/i.cfm?i=yuukirei

恋、掃除、料理、寝る・・？
恋が出来るほど容姿が良いなら、とっくに恋してるorzorz

抑えきれない空腹感で苦しんでます（;´Д⊂）

普通の量を毎食三回普通に食べてるのに
食後一時間半くらいすると猛烈な空腹に襲われる
ヤバイ！！！

こちらのスレをこれからじっくり読ませていただいて
ダイエットに励みたいと思っています(;´Д`)

>>599
苦しいキモチはよくわかるよ。
ところで、よく噛んで食べてる？
一口60〜100回噛むだけで、かなり空腹感襲ってくる時間かわるよ。しかも満腹中枢が早く満たされやすいから少量食べるだけどｏｋになるし。
あと、食べてる最中にしょっちゅう水を飲むのも良し。お茶じゃダメだよ。水なら便秘も解消するからね。

>>600　レス有難うございました

あんまり噛んでないかも…？
もっとよく噛むようにします

お茶は大好きなんで一日中飲んでいますが、
水はめったに飲まないです
美味しくないのとお腹壊しそうで

＞一口60〜100回噛むだけで、
一口30回をやったが、食べた気がしない＆満腹にもならない

>>602
さらに食べたいと思いますか？
思わなかったら食事と空腹時の間が狭まったということで
空腹にも耐えられるようになるのでは？
３食とらないといけないですがね

>>599
食後数時間以内に小腹が空いたと感じてしまう仕組みを知れば
もう怖くないですよ。
それは血糖値のイタズラ。

食後一時的に上昇した血糖値を抑えるため
インシュリンが分泌されます。
でもその量は個人差があります。
上昇した血糖値の高さにもよります。

インシュリンがドバドバと出ると血糖値が今度は急激に下がり、
あれ？またお腹が空いたぞ？ってことになるのです。

血糖値を急激に上げない食事の内容、食べ方を試したり、
食後数時間の空腹感はあくまで勘違いだと自分に言い聞かせたり、
血糖値について調べてみることをオススメします。
長文ｽﾏｿ

>>604に追加で。
その偽りの空腹感をまぎらわす方法の一つですが、
ストレッチが有効だと思います。
軽いヨガでもいいですし、とにかく筋肉を動かしてください。

筋肉に蓄えられている糖がじわじわ体内に循環し始めて、
血糖値がゆっくり少しだけ上がります。
それで偽りの空腹感は消えます。

>>604　　レス有難うございます

去年10キロ以上痩せて今年に3キロ戻ったものの
痩せた体型を維持し続けているのですが、
いつものパターンだと 数ヵ月後に
この抑えきれない食欲のせいでドバっと太ってしまうのです

これでもまだ標準体重よりは6キロ多いので
リバウンドせずに更に痩せれるように頑張ります!!!(`･ω･´) ｼｬｷｰﾝ

外出して歩き回ってると食事のことを忘れがちになる。
買い物してて痩せた男の店員に接客されると、太った自分が恥ずかしくなるし。

超らくらくダイエット　話題の　サノちゃん　です！
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ダイエッターのみなさん　がんばろー！

高校で友達できない。そのせいか落ち込んで食欲なくなって簡単に2キロ落ちた。
喜ぶべきなのか・・・。

痩せたんじゃなくてやつれたんじゃ…
友達早くできるといいな

>609
大丈夫？気落とさず頑張ってね

王道だが食事の30分前からスルメ噛む。
うまい

>>609
大丈夫だよ。
不安はみんな同じ。
1年2年3年と、時間をかけて友達になっていくものだよ。

メリディア使った人いる？

ごめんなさいチョット前の話題なんすけど、
何で食事中飲むのはお茶じゃだめなんですか？？

メリディアは副作用きついって有名じゃなかったっけ？
奇形児が生まれやすいとかなんとか。

>>615　じゃないですが、
私も 何故 お茶では駄目なのかが知りたいです

>>600
＞水なら便秘も解消するから

という理由からなのでしょうか？

お茶は利尿作用がある

食前・食事中のお茶は
食事に含まれる鉄分の吸収を
妨げるらしいですよ。

鉄分の吸収を妨げないお茶は
>食後には比較的タンニンの少ない番茶かほうじ茶、玄米茶などを
麦茶なら影響は低いことになります
タンニン含有量(100ml中)
紅茶 100mg＞コーヒー 60mg＞緑茶 70mg＞ウーロン茶 30mg＞麦茶 10mg

ノンカフェイン、ノンタンニンの体にやさしいといわれるものに目がないのである
無農薬有機栽培の三年番茶を飲むことにした。

ほうじ茶大好きなので、この番茶がめちゃめちゃ気に入り、以後定番に。
ほかに、南米のマテ茶、びわの葉茶、そば茶、沖縄のぎん茶、
タンポポコーヒーなどが目下のお気に入り。
あとは体の状態別にブレンドされた健康茶やハーブティーを買ってみたり。

麦茶でｵｹｰ
ﾉﾝｶﾌｪｲﾝで利尿作用もないし格安だから一年中水代わりに毎日2Lくらい飲んでる

ちょっとスレ違いかも知れませんが、過食の発作が起きた時…
つまり「過食の真っ最中」にそれを止める方法って何かありますかね？
最近幾ら食べても満足出来なくて過食の終わりが見えなくて嫌になるんです…
お腹が苦しくなって気持ち悪くなっても泣きながら無理矢理詰め込んでしまいますorz

Xtreme Trim　Supereme って確かに良かったんだけど、
今は手にはいんないから困ったな。

真っ最中にとめるのは難しそうだなあ
食べ物を家に持ち込まないのが一番いいんだろうけど・・・

麦茶は身体を冷やすので春夏くらいにしといたほうがいいすよ

私は黒砂糖食べると一気に満腹になる。
小さい欠片でも。

>>610
>>611
>>613
ありがとうございます｡･ﾟ･(ﾉд`)･ﾟ･｡ 皆さん優しすぎです。
こんな暗い話を持ち込んでしまいすみません。でも皆さんのおかげで少し元気が
出ました。
これからダイエットも友達作りも頑張ります！

＞過食の人へ

白湯をメインに飲んでいたら食欲調整できるようになったよ

カップに水いれてレンジで二分加熱。
自分は２リットルくらい飲んでる＾＾

冷たい水より内臓の負担もかからないから、肌もツルツルになったお

最近、鼻をよく触るようになってから、何故だか食欲があまり湧かなくなりました。

食後に甘い物食べたいのも血糖値の仕業ですかね？

>>628
でも白湯って味が無いから美味しくないよ(;´Д`)

細くてかなりきれいな同級生の食生活を想像する

白湯って何？

>>633
ぐぐるどころか辞書も開けないのか。
お湯の事。

昨日マックドカ食いしたら今日結構収まった。
昨日までは何か食べたくて仕方なかったのに。なぜか体重増えてなかったし。

ウチの母ちゃん、ガーデニングに没頭しだして、見る間に痩せてった。
一緒にしよかな？でも、ナメクジとか嫌いだしな。

自分のうんこ写真集をつくる。

プーアール茶ってどうなんだろ。
効果あるのかな。

>>637だけど、スカトロ系画像掲示板回ってみた。

じゅうぶん食欲がなくなりますた(;´Д`)
でもあんまりみてると、ある程度の水準の画像じゃないと
カレーやチョコにみえてくる自分がこわい。

グロやうんこは慣れるがゲロは慣れない。
よって最近はゲロ画像鑑賞をよくしている。
気持ち悪い

一口40回づつ噛め

本気でやせたいなら　サノちゃん　オススメですよ！
短期間で苦労せずに落としていけちゃうよ
医師処方薬だから安心だしね　魔法のサプリだよ　
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玄米食べるとおかずとかあまりほしくなくなるし、よく噛まないと飲み込めないし
かなり抑えられるよ。

自分の裸体を前後写メる。そして食べたい欲求にかられたらそれ見る。
アタシはそれで１ヶ月で５�s減。

>>639
藁藁
怖くて絶対いけねぇ〜〜

>>644
それ(・∀・)ｲｲ!
早速　旦那が帰って来たらデジカメで撮ってもらいます

>>599

�@らーめん鉢くらいの大きさの器に半分くらい水を入れ（電子レンジOKのもの）、
そこに寒天４ｇ入れる。

�A　�@を電子レンジで３分暖め寒天が入った水を沸騰させる。

�B　そこに後お湯半分を足し、わかめスープなで低カロリーのスープを
二袋入れる。

�B　さらに糸寒天をラーメン代わりに入れる。

�C　１〜２分後出来上がり。

これを食べるとおなかいっぱいになるよ。
カロリーはスープによって違うけど、私が飲んでるスープは１袋２０ｷﾛｶﾛﾘｰなので
×２の、４０ｷﾛｶﾛﾘｰ。寒天は０ｷﾛｶﾛﾘｰ。

塩分は多いので他の食事で気をつけるといいと思います。

携帯からｽﾏｿ…


さっきチャーハン作ってたら、知らない間にゴキが…(゜Д゜)

そのゴキはカラカラになってました…




一気に食欲が失せた…

タイトルからずれるかもしれませんが、
「摂取カロリーは、コーヒー味、グレープフルーツ風味の脂肪」と考えたらどうか
コーヒー飲んだりグレープフルーツ精油嗅いで、有酸素運動
脂肪がエネルギー源　エネルゲンそのままの考えですが
奇天烈でもないんですよね
中途半端にカロリー制限したりするより空腹感起きないし

カロリーブックを見て現実に戻る

ダイエット期間中はこういう状態でいればいいのかな？

　甘いお菓子には手が出ない。

　炭水化物取らないし、お腹すきにくい。

　体質的に痩せやすい。

　食後は眠くならない。

　感情の起伏が穏やかで、平常心を持っている。

　日常生活でタフ。

>>325

3等分する
1/3を早食いする
20分待つ
3/2は1/3づつ弁当箱に詰めて（2箱）次回の食事に
ただし途中で腹減ったら1箱は食べる
1箱はできるだけ次回まで残す

325はいいね
空腹感はでてきたら・・・
お腹の弱々しい感覚は我慢できないけど
なんだか知らないけど、感覚自体はひどいもんじゃないからね

好みのものを抜粋して組み立ててみた

あらかじめ
　ｳｴｽﾄにぎゅーっとなんか巻く
腹が減ったら・・・
　腹をシカトする
それでもシカトしきれなくなってきたら
歯磨き
それでもしばらくたつと空腹感がくるので
　空きっ腹にブラックコーヒー
しばらく物事に集中し、また空腹感がきたら
　ヘッドホンで音楽を聴く
それでもまた空腹感がくるだろう、そんなときには
　その場でぐるぐる回りガンガン走り込む
それでも当然空腹感がくるので
　もうおなかいっぱいで食べられないと自分に言い聞かせる
でも食べるわけ行かないので
　ほとんどの食べ物に水をかけてから食べる

>>647
アリガト…　家にインスタントスープってのが無いんだけど、
�B　そこに後お湯半分を足し、みそ汁を適量入れる。
という風に応用しても良いかな？
寒天って流行だけど、効果があるのかな？

亀でｽﾏｿ
>>622
過食の真っ最中には難しいんでないかい、と過食餅の自分が言ってみる
自分の場合。過食が起きた時ってのは
「何か明確に食べたいものがあるんだけど、それを食べ(手に入れ)られないから満足が得られず過食が収まらない」
って感じなんだよね。腹一杯(酷いときは喉くらいまで一杯かｗ)で諦めるところまで行かないとどうやっても食べ終わらない

とりあえず、発作起きてしまったことは仕方ないんだから
自分を責めないことがいいんじゃないだろうか

＞それを食べ(手に入れ)られないから満足が得られず過食が収まらない
分かる！！！
もう　それが食べたくて食べたくて堪らないんだよね
こういうのって抑えようが無いものなのかな
何か薬とかで…駄目かな？（・ω・`;）

食べたい物に嫌いな食べ物を入れる

Yahooﾄｯﾌﾟﾆｭｰｽによると、青いフリカケと言うダイエットフリカケが出るそうな。

Yahoo！のニュース
ttp://headlines.yahoo.co.jp/hl?a=20060419-00000000-fash-ent

公式ＨＰ
http://balance-diet.co.jp/

不味そうにして食欲を無くして、
少食の習慣を身につける事で痩せさせるフリカケらしい
つーか10包4,200円＋送料500円＝4,700円って…高！！！
アイデアは面白いけど値段がぼったくり過ぎて話にならないね

アメリカ人には効き目なさそう。

ごはん位は美味しく食べたいな･･･

食べる本人よりも周りの人のほうが食欲なくなりそうだなぁ。

そのふりかけバラエティ番組で見たことあるｗ
農家の人に悪いとか言ってて不評だった

ということは食器やテープルクロスなどを青くしればいいんじゃない

そのとおり
そういうダイエット法あるもんね

食器青くしたけど特に何も変わらなかったよ・・・

それ位で食欲抑えられる体だったら太ってないよ･･･

　　　　　　　　 ﾊ,,ﾊ　　
　　　　　 　 ('(ﾟ∀ﾟ∩_　おいらをどこかのスレに送って！
　　　　　　／ヽ 　 〈／＼　お別れの時にはお土産を持たせてね！
　　　　 ／|￣￣￣|.＼／
　　　 　 　| .ﾓﾂ煮..|／
　　　　　　 ￣￣￣
現在の所持品：たばこ・ライター・コーヒー・ブラックブラック・枕・ケータイ電話
睡眠薬・聖教新聞 ・ダッチワイフ・外付けSCSI340MHDD・ネットランナー4月号
TYG02・小嶋進社長・ゲルトモ・ディプスファンタジア・抵抗1kΩ(黄紫橙金)・媚薬
バーボン・リップクリーム・セガサターン・バールのような物・バイブ・50インチ液晶TV
ボンカレー（甘口）・ジローラモ・エースヘルム・ＭＡＲ全巻セット・切断済みの亀頭
東京タワーのミニチュアキーホルダー ・無償の愛・おっぱいプリン・ｲｵﾅ・電話代の請求書・ウナコーワ
NHKの請求書・かりんとう（黒糖）・新庄・コロッケそば・『森の生活』・ベルディ君・ミアキスﾀｿ・(｀〜´)・
イチヂク浣腸1カートン・ダイエットふりかけ

SAWって映画見たら気持ち悪くなって食べれなくなった。
夕食前に見るといいかも。
内容も面白かったし。

ダイエットするには後押ししてくれる人が
必要な気がする。
家族・友達・恋人とかと一緒にやるといいよ。
今私は友達5人くらいとやってるけど
励ましあえるし自分だけ物食べるわけにいかないから
だいぶ我慢できるよ。

　　　　　デブスレを見る

ヤフオク見まくって物欲でごまかす
ウォッチリストがやばい件数に…

94 ：スリムななし(仮)さん ：2005/12/08(木) 19:20:32
だから
食欲抑制は、Xtreme Trim　Supreme
何だよ。
日本では売られてないけど。

またヤフオクに出品されてる

>>673
私はクレカの支払いがすごいことに・・・orz

食べ方が醜い人を見る。
自分も食べてるときはこんなに醜いんだと思うと食べたくなくなる

カロリーの書いてあるものを見て現実に戻る

昨日のあの番組で、食前にヨーグルトを食べると吸収が緩やかになるって言ってたから
今日の朝、モノは試しに食べてみたんだけど、吸収がどうこうより胃にたまるし酸味が強いから
食欲が薄れた。これは私にぴったりかも

酸味の強いものを少し食べればいいんじゃね？

>677
ははぁ…似た様なので食前に水を一杯飲む
というダイエットを試してみたけど無駄ですた
でもヨーグルトは良いかもね(・∀・)

それと食前にトマトを食べると食欲がひとまず押さえられるらしい
効果はあやしいけど体に良いんでトマトは食べるようにしてる

わかめスープにはるさめより、しらたきや糸こんの方が
カロリーが抑えられるみたいですね。
似ているようですが、はるさめは割とカロリーがある模様。
どうしようもない空腹時は、蒟蒻を茹でてお味噌付けてムシャムシャ。
お腹の掃除もしてくれるし。
最近ハマッているのは「日本蕎麦風糸こんにゃく」。
タレ込みで16kcal。意外と食べごたえがあります。
海苔やねぎなどの薬味を添えて頂くと、十分主食の雰囲気。

糸コン食べすぎに注意。お腹こわすよ。

http://para2.jp/sc/s/i/bt/bara/?id=&max_count=&ad=ss181

『ダイエットしないで痩せる方法』って本良いよ

すきっ腹にタバコ
気持ち悪くなって食欲失せるよ

タバコは確かに良い。特に今まで吸ったことない人はヤニクラで
気持ち悪くてご飯食べるどころじゃ無くなるよ。

俺悟り開いたかも。

別に腹へってようが死ぬわけじゃないし
特に食べる必要ねえな。と思い始めた

すぐにきがかわるぞでぶばか

なんでもいいからなんか悪い事やってまず警察に捕まれ。
取調べには全て黙秘しろ！！
これだけで間違いなく２３日間は拘置所に入れるぞｗ
ホリエモンを見ろｗ

でも三食きっちり食ってたらしいよ、ホリエモン
今までいいもん食い過ぎてたんだろうね

つーかﾎﾘｴﾓｿは心労で8キロ痩せたんだよ
同じく精神的に追い詰められて、
2週間で10キロ痩せた事があるんでんで間違いない
皮肉なことに努力してダイエットで頑張った時はリバウンドしたけど
この時に痩せた体重は戻っていない

最近うまく吐けなくなりました｡水がぶ飲みしても出てこないし｡どうすりゃいいんでしょーか｡

メンヘル板にいってください

パルスイートの0kcalの奴を少しお湯に溶いて飲む。
お茶でも可。
まー0ではないんでしょうが他のもんよりマシでしょ。
甘いからけっこう空腹おさまるよ

１日一食しか食べてない。しかし一キロも痩せない。
ピザ体系だからすぐに減ると思ってたのに。

なんで？(´･ω･｀)

>>690
精神的に追い詰められて、しかもほとんど食べなかったんでしょ？
あなたの場合。

むくみじゃない？一食だけだと代謝が落ちるし

きちんと三食とる。間食を抜く。

普通にこれで痩せられるだろ。ようはこれがどれだけ続くかが問題なわけで。

スレタイ読めよ

http://motetai2ch.hp.infoseek.co.jp/cgi-bin/mote/mote0953.jpg
こうだくみみたいなウエストになりたいんだけど
どーしたらなる？

松田優作の次男が食欲切り捨ててるとか言ってた。
そんなに必要な欲でもないと思うらしいよ。
うらやましい…

バジルシード試した方、いらっしゃいますか？

>>690
何食べたのか覚えてない
多分 そうなんだろうけどね

>>699
中途半端だな

まな板にギリギリ乗る大きさの魚（内臓つき）のをさばく。
ものすごくグロイです。
あたり前ですが血は流れる内臓ははみ出る
臭いは強烈頭落とすのも感触がえらいことです。
その後は台所の流しの後片付けで頭いっぱいです。

魚の扱いに慣れてない方是非どうぞ

いくらダイエットのためとは言え、頂戴した命を「食欲なくすための手段」に使うってのはなんだかなぁ…

>>699
男のオレでもむしゃぶりつきたくなるようなボディだな

>>705
まあちゃんといただくんだからいいんじゃないでしょうか
2度活用されるということですよ

なんていうかな…後で食べるからいいとかそういう問題じゃなくて…

相談です
お水のバイト始めて毎晩お酒を飲まなきゃならない状態で、
あっという間に10�`近くも太ってしまいました。
しかも痩せにくくなった気が…
このスレ見て食欲と闘ってはいますが、お酒を飲みながらでも出来るダイエットってないですか？

帰省して米を食べてたら甘いものへの欲求が全然なかった。

バニラの香りのアロマキャンドルは良いですよ。
部屋の中が甘い香りで一杯になって、ずっと甘い物を食べてる感じがして食欲減退します。
部屋の照明を暗くすればリラクゼーション効果もあり。

>>709
昼間運動したまえ

ﾃﾞﾌﾞな人をじっとみて、ああなりたくないと心の中で唱える
自分のたるんだ腹を鏡でみつめる
きつめのｽｶｰﾄとかはいてｼｮｯｸをうける

全身タイツ着てろ。

それってモジモジ君じゃん

もじもじ君で生活してれば確実に痩せる。

よくかんで、今までの時間を倍ぐらいに伸ばしてゆっくり食べたら、
体重変わらんがお腹へっこんで、肌の調子もよくなった。

TV見ながらよりも、食べることに集中したほうが、脳が"ご飯を食べてる"
ってキャッチして、満腹中枢に働きやすいし、消化にもよいってさ。

食欲紛らわすのにはツボ。
耳とか爪とかあるじゃん。あれやって、効き目あるんだかどうなんだかわからんけど、
やったぶんだけ"効果出てきた"って思い込んで食欲をスルー。

さっきおろしたての大根卸しを食べたら落ち着いた。
空腹はかなり我慢できる方なのだが胃がうずうず(胃
散過多？)するのは全く我慢できなくて困ってただけ
に気付いてよかった。

空腹による食欲は気にならなくなったけど、レストランの前通った時なんかの視覚による食欲？に困ってる…
新商品見てしまうと気になって仕方ない。
そういうものが見えないように、なるべく普段は裸眼にしてみる。眼が悪くてよかったと初めて思った('ω')

痩せたい痩せたいと思いながらも過食が止まらない。
これを言うと『本気で痩せたいと思ってない』って言われるかもしれない。
だけど本気なんだ。一回頑張って痩せたけど、戻っちゃって。
細い人が普通にお菓子とかモリモリ食べてるの見るとほんとに死にたくなる。
今日も我慢出来なくてパンを食べまくってしまった。ほんとに死にたい。°・(つ□｀)・°。
誰か助けて。°・(つ□｀)・°。

>>720
そうやってやけになって食べ続けてたらマジで後悔するよ。
痩せてて大食いの人って一部だよ、
痩せてる人の大半は結局無駄食いしてないから細いんだよ。
がんばろうよー負けるなー

我慢すると辛いけど、忘れてしまえば一発！

仕事場の休憩室にはﾃﾞﾌﾞいほんとにﾃﾞﾌﾞい人が多いのでいっつもその人たちを見つつ食欲なくならせてます。

古い漫画だが…ザ・シェフっていう漫画の3巻に『過食症候群』っていうのが載ってる。
これ読むと、こうなっちゃいけねえ…と自制できる。

目標も持つ
夕食まであと1時間なのに腹減ったりしたら
30分で宿題やろう、45分で書類作成だ、10分でメール処理・残りはキントレ
とかタイムスケジュールつくるとアドレナリンが放出
ハードのタイマーを用意するのが望ましい

口寂しいだけならブラックコーヒー飲むと抑えられる。

>720
食欲に負けると悲しい気持になるよね。
もし時間があったら昼でも朝でも運動してみて。歩くとか水泳とかラジオ体操とかスクワット、なんでもいい。そういうことをしていると不思議と摂生できるようになるよ。なにもしないと歯止めがきかなくなる。

食べちゃったならおいしかった。明日歩こうっておもえばいいんだよ。

それと、
昆布とか大豆の炒ったのは良く噛まなきゃ食べられないから、そういうものは少量食べても良いと思います。満腹感あるよ。お茶とかブラックコーヒーと一緒に。試してみて。

旬の食欲抑制方法といえば、生の白いんげんを食べる事だね
どんなに強烈な食欲でもこれなら一撃だ

痩せたい！もう食べない！って思った瞬間から、食べたい欲求が止まらなくなる……
で、狂った様に食べてしまい大後悔
この繰り返しでほんと苦しいです……

ひたすら我慢するか
寒天、するめ、ガム、温かい飲み物。あとオオバコ。胃が大きくなりそうでこわいけど。

胃大きくなるよ。
狂った様に食うやつは病院行きなさい

失恋すると食欲まったくなくなります

夜早めに食し、早めに寝る

コーヒーは沢山飲むとトイレ行きっぱなしになるし、頭痛くなるしメマイがｽｺﾞｽ。。。

ガムは噛みまくると臭い屁が大量に出るし。。。

寒天たくさん食うと便秘するし。。。


水で我慢する事にしますた

既出もあるけど

１エッセンシャルオイルを焚く
２部屋を間接照明のみにする
３一人で食事するときもきれいに盛り付ける　（お菓子なんかも袋から直接ではなくかわいく盛り付ける）
４食後にコーヒーかお茶を丁寧にいれて飲む

あと、部屋を常にきれいな状態にしておくことも大事だと思う。


　　　　　　　　　　　　　　　　

>>720
分かるよ！！！　自分を抑えれないんだよね
私も 食べたい食べたい VS 痩せたい痩せたい の間で毎日揺れています

全く運動しないで大食でアンガールズみたいな体の人を
知ってるけどマジで羨ましい
そのお子さんも二人とも甘い物大好きだけど痩せてる

ダイエットにお金とか運動したりとかすると、
この努力を無駄にしたくない、っていう気持ちが出てくるから
比較的 我慢できるようになるよ。

アンガールズみたいな体の人は娘さんが
パシティエで家族全員でお菓子をしょっちゅう食べてるけど痩せてる
体質ってのは本当にあるんだねorz

空腹な時が一番体調がイイ！と自分に言い聞かせてるよ
我慢するよりよっぽど効果ある
お試しｱﾚｲ

空腹を感じながら運動すると運動の効果があるらしいよ
これはマジ

そうなんだー。寒天もだめでコーヒーもだめでガムもだめなのか。。。。
体質ってあるんだね。私は全然平気なんだけどね。

最近あたりめ（するめ）噛むようにしてたら、噛みすぎて顎痛くて、ご飯あまり食べれません。

筋トレすると空腹が緩和される
極端な食事制限してる人には危険かもしれないけど

食べるために生まれたのでない
食べなきゃ生きていけないけど
ある程度食べて、今度いつ食べられるってわかってるんだったら
食べなくていい
この時代太いとカッコワルイとか言われるのはそういうこと

674 ：スリムななし(仮)さん ：2006/04/22(土) 19:00:36
94 ：スリムななし(仮)さん ：2005/12/08(木) 19:20:32
だから
食欲抑制は、Xtreme Trim　Supreme
何だよ。
日本では売られてないけど。

またヤフオクに出品されてる

>>744ｻﾝ
単純かもしれませんが、貴方のおかげで食欲がおさまりました
ｱﾘｶﾞﾄｳ

きょうもﾃﾞﾌﾞい人を見てがんばっています。

私は夕食の３０分前ぐらいにダイエットコーラを飲んでいます。
甘さと満腹感で食欲が減退します。

太るくらいなら食べない方がいい

って思うようになったら食べなくなった。

>>749
いえてる。
食べて後悔するのは毎回のことだもん、その結果がデブなんだから3食意外は食べない。
お腹減ったからって何か口にしてたらそりゃ太るわな。

３食も食べない。食欲でたら痩せた自分を想像する。それでもダメなら鏡見る

>>751いいね☆

生理中の食欲マジヤバい
ファストフードのメニュー全品食べたいとか
ピザLサイズ3枚くらい一気食いしたいとか
そんなことばっか考えてる

>>753
生理終ったら減る（戻る）タイプ？
だったら食べても戻るよ。

体重計ないから減るタイプかはわからない
でもダイエット中に一度暴食しちゃうと歯止めが効かなそうで

ダイエットしてるなら体重計くらい買う事をお勧めします。

ダイエット中なのに体重計ないって・・・
親に買ってもらいなさい

体重じゃなくて見た目重視のダイエットだから
いつも服着た感じとか筋肉のつき具合で判断する

>>753
すっごいわかる。ファーストフードもそうだけど、コンビニとか行くとお菓子とか
パンとかデザートとかおにぎりとかとにかく全部の商品を食べてみたいと思ってしまう。
生理中に限らないけど・・。
友人はそんな私の考えを「信じらんなーい」って言うけど、私はその友人の発言が信じられない。

このスレ見てると食欲抑えようって思える。
今の時間過食してたんだけど、我慢できてる。

ダイエット中、お茶はいつ、どんぐらいでも飲んでおｋ？
支障きたさない？

>>761
お茶より水の方が良いよ。

ウーロン茶は3カロリーくらいある。
緑茶や水は0だ。
「表示的には」だけど。
飲んだ分サウナや半身浴で発汗すればいいよ。

>>762>>763
�d！
お茶は何ーも支障きたさないと思って
やたらガブガブ飲んでたorz
そしたらサウナやら半身浴やらしないといけなかったのか…

あー1ヵ月で7�`痩せたいよ…
なのに…

>>764
７キロはきついだろ＞＜

>>763
ウーロン茶にカロリーなどない

>>765
人並みに頑張って何�`位なら可能なものだろうか？一般的に。

３、４キロなら必死になれば可能なんじゃない？

>>767
もとの体重にもよるだろうけど
５キロぐらいじゃない？

そうかー
でも3食はきちんと食ってしまうんだなorz
弁当も少なくしてと母ちゃんに言ってるが
毎日しっかりつめてくれちゃうし
かと言ってせっかくのもの何か残せないし…
ﾁﾗ裏ｽﾏｿ

細い子と食事すると大抵みんな食べない。
細くても努力してんだ……。
太い私は恥ずかしいと思った。
頑張る！

770さん、そんなに急いで急激に痩せると絶対リバるよ。何かあるの？

>>770
あなたいい子だね。

>>771
わかる！私は家でその分食べちゃったけどw

カカオの恵みたべるといいらしい 苦いけど食前にたべるといいらしい

>>772
>>770だが約1ヵ月後に
恐怖の水泳が待ち構えているのです…orz

リバするよなぁとは思うのだが
この焦りはなににも変えられん
もっと早めの対策をしておくべきだった…

>>775
カカオの恵食べてるけど全然食欲落ちない。
ああいうのは暗示の効果で食欲が落ちるんだと思う。
信じる者は痩せられる。

普通のチョコより甘くない=糖質カットって言う理由で人気なんだと思ってた。

>>778
マジボケ？

苦いって聞くからそうなのかなぁって・・・。

>>777 ちゃんと量マモッてました？ 一日５０ｸﾞﾗﾑゆっくり食べたら良いらしいですよ

>>781
口の中でゆっくり溶かして食べていたし、量も守ってました。
食べ物で食欲を抑えるのは私には無理。逆に過食のスイッチになるorz

>>776
水泳の授業いろいろ理由つけて全部サボった自分からすると
ちゃんと授業出てしかもそのために痩せるなんてえらい
と思う

>>783
そのつもりだったが
どうやら今年はそううまくいかないらしいorz
しかも見学者は半端なくキツイ運動メニューをやらされるという…
他の友達は皆泳ぐ気満々みたいだしな…

テレビでやってたチアシードって試した人いる？
同じのじゃないかもだけど、ドラックストアでその名前のやつが売ってたんだけど
満腹感でて、本当に痩せるのかな？？少量の食事だと痩せるけど、たまに我慢できなくて
どか食いしてしまうから、満腹になればそんなことなくなると思うからさ。

生理中にランニングとかしても効果なし？

食欲を抑えて軽い運動してたら昼飯の時間過ぎてたｺﾌｰ

食べて食欲抑制ってバカな話ですが
ビール酵母（錠剤状）舐めてたら食欲なくなる
胃は空腹になるけど（胃腸にいいらいいけどそのため活発になるのかな）
あまり美味しくないし、アミノ酸ゆっくり回っていくからなのかな

落花生で食欲抑制。これ、最強。

落花生はﾀﾞﾒ。ﾆｷﾋﾞ出来る。

Beethovenの癒し
http://ex14.2ch.net/test/read.cgi/news4vip/1147948907/

生理前のイライラでバカ喰いする人には、PMSEダイエットサプリメントなんてどうよ
http://www.google.co.jp/search?hl=ja&ie=Shift_JIS&q=PMSE%83_%83C%83G%83b%83g%81E%83T%83v%83%8A%83%81%83%93%83g&lr=on&btnG=Google+%8C%9F%8D%F5

ここ、妙に安井ぞ
http://www.11mono.jp/cgi-local/index.cgi?F=i&C=healthy&G=PMSE_diet&I=PMSE_diet_3set

暇さえあれば

食欲がだんだん薄れる食欲がだんだん薄れる食欲がだんだん薄れる
食欲がだんだん薄れる食欲がだんだん薄れる食欲がだんだん薄れる
食欲がだんだん薄れる食欲がだんだん薄れる食欲がだんだん薄れる
食欲がだんだん薄れる食欲がだんだん薄れる食欲がだんだん薄れる
食欲がだんだん薄れる食欲がだんだん薄れる食欲がだんだん薄れる

って言い続けたら・考え続けてたらだんだん薄れてきた。元々90kgのピザだけど
2ヶ月目の今、82kg。なんにもしてない。ただこれだけ。

>>793
50ｋｇ→42ｋｇ　ダイエット成功
90ｋｇ→82ｋｇ　誤差

ハラスイタラ寝る

食前に歯磨き・アメ一個で・・・どうかな？

昨日まで過食気味だったから胃を小さくしようとして今日何も食べないでいたのに…やっぱちょっとは食べようとおもってバナナ一本食べたら、玄米１膳、納豆、唐揚げ２コ、トマト２切れ、バナナもぅ一本、ヨーグルト、食パン２枚にチョコクリーム…もぅ最悪。。

155cm/52kg/88/62/92なのですが、28日までに、どうしても痩せたいんです!!
高校生なので、ｴｽﾃ等は難しく、時間も限られています。
どうすれば…

>798
あと６日で痩せるのは無理。
ただ、やつれるのは可能かもしれない。

事情は知らんが無理スンナ。

かなり限定されてる方法ですが…むちゃくちゃイラついてると腹減らないです
今日本当に腹が立つことがあって、そのこと思い出すたび胃がイライラムカムカして
壁をガンガン殴りつけたりとかしてたら、夕食いらないやって気分になった
あーでもまだイライライライラ

イライラはエネルギー過剰
エネルギーあるので怒れる
それを身をもって知ったので食欲がなくなるんだ
イライラを＋に持ち込むんです
そうすれば＋になるし食欲抑制にもなる
で＋になったらお腹減る→爽快な食事→健康

>>801
エネルギー過剰！？(ﾟεﾟ)それは食べすぎだということですか？
ここ最近食事は一日1000kcal程度なんですが…カルシウムが足りてないのかなとは思いますが
あれ？私がよくわかってないだけかなorz

>>802
>>801はカロリーではかれる問題ではありません　なんとなくですｗ　意味不明でした
あとそういう考えがあるってことで貴方にそっくりあてはまるわけではありません
1000KCALだと少ないですね　もっと食べましょう
>>801そのまま実践しないでくださいね

>>803
そうですか〜ありがとうございます

ベートーヴェン
http://ex14.2ch.net/test/read.cgi/news4vip/1148294783/

食事制限しはじめの頃は辛いけど、一ヶ月たてば平気になって食べまくってた頃より
元気になる。
はじめの頃はきつくてきつくてＤＱＮ喫煙者や麻薬患者ってこんなもんかな、って思った。

>>806
そういう話聞くとやる気でるわ
丁度２週間目でつらかったところ

使用済みパンティをテーブルに置いて食事するといいよ。

昨日からダイエットやり始めたんだけど、食べ物はこんな感じでいいかな？
今日
朝なし
昼おにぎり
間食ポテトチップス１袋
夜サラダだけ
身長１８０体重１１０（見た目９０キロ）で基礎代謝２４００kcalなんだけど
このくらいなら体重減ってくかな？

うん、不健康に減っていくよ。

見た目90�`ｗ
90でも100でも、どー見てもピザです

基礎代謝2400な訳ない。
おにぎりも五個食ったり、サラダもドレッシングをカップ半分以上使ってんだろ。
ツナや芋が油を吸いまくり！

まともなバランスの食事をしようよ。ポテトチップ食べてご飯がおろそかなんて、ダイエット始める前のメニューだよ…。

633:スリムななし(仮)さん :2006/05/22(月) 02:37:28 [sage] >>611
つけはないです。
本当に食べたいと思って食べたものは脂肪にはなりません。
否定者もいますが、テレビで実際に実験してました。細胞にいきわたります。
脂肪というのは、無駄なものでいらないので脂肪＝ゴミとなるわけです。

ですので、食べたい、どうしても食べたいと思いながら食べれば脂肪には
ならないのです。おいしそうに食べてる人とかあんまり太ってる人いませんよね？

今楽をするのか。後で後悔をするか。

ちょっと携帯厨のおまいら失礼しますよ
すごいピザ臭がします。皆で応援しに行きましょう
デブってなんで自分の事ぽっちゃりって言うの？wwww



http://jbbs.livedoor.jp/bbs/i.cgi/computer/10698/1145874826/

男
21歳 167ｾﾝﾁ 57キロ
目標50キロ

朝 野菜ジュース
昼 野菜炒めor鳥のササミ
夜 豆腐

で頑張ってみようと思います。
みなさんはどんなメニューで頑張ってますか？

ヤバイ･･４食たっぷり揚げ物食べちゃった｡
腹出てる｡今から腹筋して
明日は野菜だけにしよ。。

少しきつめの、なおかつ高い服を買う。
着れなきゃもったいないので必死で我慢する。

>>816
167cmなら62kgくらいがベストだよ

>>819
171で59だけど結構太い･･･

>>816
男
165ｾﾝﾁ 58キロ
目標　50キロ
朝 コーヒー
昼 コーヒー
夜 焼酎+摘み
で頑張ってます。
無謀なダイエットなので　倒れるほうが早いかも？！

>>813
どっか違うﾄｺでもみたぞ。

今日も仕事の事務のﾃﾞﾌﾞの人みて ああなりたくないと思って頑張る

ご飯食べた後にまだ一食分くらいいけそうだったり
食後の甘いもの欠かせなかったり
食べて２時間くらいでお腹すいてないのに食べたくなったり
我慢すると切れて菓子パンとか暴食しちゃう人は
意志が弱いんじゃなくて炭水化物の中毒らしいよ。

ローカーボとかデトックスを薦めます。
(・ω・)

定期オフ板からです。
２０代半ば以降の独身女性の方、一緒にお見合いパーティーに参加しませんか？
まずはレスお願いします。ちなみに都内、銀座あたりになるかと思います。
【合法】お見合いパーティーin東京【出会い系？】
http://off3.2ch.net/test/read.cgi/offreg/1099192234/

>>824
みんな自分にあてはまる。
だから炭水化物抜きとか極端だけど絶食するほうが楽なんだ。
玄米とか黒いものだったら中毒みたいにならないって本当だべか。

充実した日を送ると、食べることは忘れてる

>>826
中毒になると体が炭水化物ほしくてたまんなくなる。
食べれば食べるほど頭がもっと食べろって命令してきて
食べてるのに物理的な限界くるまで満たされない。
無理して我慢してると数日でキレてどか食い。

太い人が菓子パンやめられなかったり、
家着く前に食べちゃうのは炭水化物中毒だからだと思う。
実際メニュー見てて、太りそうなものでもフライドチキンやステーキより菓子パンやラーメン、デザートが圧倒的に多い。

私もどか食いしちゃった翌日に胃もたれてるのに平気でご飯1合食べちゃったり、
朝早く食欲で目がさめてご飯かき込んだらまた寝ちゃったり
朝昼食べたのに10時とか2時頃妙にお腹すいてイライラしたりしてた。
どか食いするとたち悪くて
麺→パン→菓子(胃限界でも1〜2時間するとまた入る)
→米→野菜大量(止まらない食欲をごまかそうとするが無理)→菓子
ダイエットしてたからストレス2倍orz

他のダイエットスレとか健康スレみてると同じような人多いと思う。
食べて自己嫌悪する前に中毒治すことに専念した方がいい。ケータイから長くてｽﾏｿ

>>824
モロ私orz
炭水化物大好きだし、ご飯食べてもすぐお腹すく。
ローカーボ・デトックスか〜…炭水化物好きだからキツくてよけいドカ食いしてしまうな。

>>829
食べれば食べるほど欲しくなっちゃうから思い切って断っちゃった方が意外に楽だよ。
今朝晩炭水化物抜いてるけど食欲コントロールできるようになってきた

吐くまでお酒を飲む
脳が麻痺されるから
お腹が減った感覚も麻痺させてくれる

ドカ食いはやめられるよ。炭水化物中毒はわからんけど…。
まず自分をコントロールすることができないって思い込みをやめること。
それから食事日記をつけて食べ過ぎる原因を探って、
ドカ食い衝動をやり過ごす自分なりの方法を見つけること。

↓の「永久ダイエット脱出作戦」「幸せになるためのDiet」ってのが
すごく参考になるから、一度読んでみるといいと思う。（宣伝とかじゃないよ）
ttp://allabout.co.jp/fashion/diet/subject/msubsub_series_diet04.htm

>>832
食事日記付けて運動もして、野菜食べて無理しない程度でカロリー計算してるのに
たまにパン１斤食っちゃうよorz

黄体期に入って甘いものとしょっぱいもののスパイラルが来てる。
置換食でせっかく胃が小さくなってきたのになぁ。

■ＴＢＳ番組で紹介した「白いんげん豆ダイエット法」に関するお知らせ

弊社番組『ぴーかんバディ！』がご紹介した『白いんげん豆を使用したダイエット法』を
お試しになり、嘔吐や下痢などの症状で入院・通院をされ、その診断書・領収書・もしくは
通院の証明書をお持ちの方で、これまでにTBSにご連絡をいただいていない方は、
下記の「お客さま対応室」へご連絡いただきますようお願い致します。


リンク先に電話番号（フリーダイヤル）、メールアドレスあり
ttp://www.tbs.co.jp/p-kan-body/owabi.html

↑20時に流れたラジオニュースによれば現在900件ほど報告が寄せられて
いるとのこと。

>>828
>>中毒治した方がいい
具体的に教えて

>>836
中毒についてはある低炭水化物ダイエットを薦めてるサイトで知った。
ストレスとか生理とか何かをきっかけに炭水化物をとって
一時的に気持ちが和らぐためクセになってく。
軽度でも重度でも中毒の体は炭水化物とるとインシュリンが過剰反応して
いくら食べても満足しなくなったり、
ご飯の後すぐお腹すいてイライラしてくる。

別のダイエットブログにも炭水化物は炭水化物を呼ぶって事が詳しく書いてあった。
こっちは体にいいものを食べよう。
デトックスでマヒしてる味覚をリセットしようって感じだったけど。

夜更かししない　これ最強

常に野菜スープか味噌汁を作りおきしておいて、三食摂る時の一番最初と、
どうしてもお腹がすいたときにはまずこれを食す。
野菜を先に食べるのがいいのと、油・カロリー控えめで
お腹が一旦落ち着くので、食べ過ぎない。
いままではおやつ＝パン/お菓子だったけど、これだと食べても少量。
慣れてくると甘いもの・油に対する欲自体が薄れてくる。

やっぱりシブトラミンかな？
医薬品ダイエット メリディア・etc Part6
http://life7.2ch.net/test/read.cgi/diet/1145607670/

辛子明太子を焼いて一センチくらいの輪切りにし
一切れ摘んでちびちびゆっくり食べる。
つぶつぶを噛み噛みしてたら空腹感無くなるし、カロリーもそんなに無いのでオススメ。
何より美味しい。

追記。辛子明太子は焼いた方が膨れて粒も弾力がでます。
散々噛み噛みしたら茶を沢山飲むと良いですよ。

これを夜食、間食の代わりにしたら順調に痩せてます（因みに使ってるのはふくやの1.2kg=1ﾏｿのやつ）。

生理中なんで本当につらい……

つらいね。
ナカーマ

やっぱ食欲抑制剤かな？
【sage進行】ホスピ・MDの効果を語るスレ17【sage】
http://life7.2ch.net/test/read.cgi/diet/1143640321/

>>12

>>841-842
プリン体とコレステロールの摂り過ぎで痛風になりそう

炭水化物ダイエットでなく、逆に炭水化物を多く取るダイエット＋踏み台昇降。
ゆっくりだけど確実に減ってる
いまのとこリバウンドなしでどか食いもない。
あとはお腹すいたらコーヒー飲むと食欲無くなるお

炭水化物は合う人合わない人がいるね。
でも合う人はガクンと減ってるから裏山ｼｽ

30回噛むとかは甘い
肉とか40〜50回噛むといい、顎が痛くなってくるほど。

寝る前とかに腹減って、明日何食おうとか延々考えたりするけど
いざ次の日飯になると食うのがめんどくさくなる、でも残すのは嫌いなので全部食う。
少なくてもそうこうしてる間に腹は割と満足してる。

もちろんバランスを考えて
朝 適当に少なめ、昼 定食、夜 少量の炭水化物+タンパク質+野菜

これに基礎代謝くらいの摂取カロリー制限を守れば余裕で痩せる
BMI22からのダイエットにおすすめ

最近、腹周りがヤバくてダイエット開始して１週間。
無類の白飯好きなんだけど、チャレンジ精神で毎食白飯抜きのおかずのみ。
２キロ減った。
あと３キロやせてみせる！

はだかで生活する
あと２リットルの水に塩を一つまみ（ごく少量）入れたやつを一日で飲みきる
ｺﾚ毎日でうんこでるしやせるよ

裸で？
痩せる理由は？

裸だと腹の肉やらふともものセルライトやらが常に見えるからさっ

>>851
リバウンドしそう
夜だけ白飯抜きにしたら？

>>824無知で申し訳ないんですがローカーボって何ですか？あとデトックスって具体的にどういうことをやれば良いのでしょうか？

>>856
ttp://diet.woman.excite.co.jp/jiten_main.html?diet_num=92&startnum=0&d_genre=4
ttp://www.detox-web.com/

炭水化物
↓
インシュリン・血糖値アップ
↓
炭水化物

って訳だ。

>>857ありがとうございます！

香水を目いっぱい付けてると､
食欲なくなるよ｡料理をみても、
香りが想像できない｡

定期オフ板からです。
２０代半ば以降の独身女性の方、一緒にお見合いパーティーに参加しませんか？
まずはレスお願いします。ちなみに都内、銀座あたりになるかと思います。
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http://off3.2ch.net/test/read.cgi/offreg/1099192234/

気軽に参加してみましょう♪

そういえば大学生の頃、夕飯にご飯食べずおかずのみ食べてたんだけど
結構痩せた。
ダイエット目的じゃなかったんだけどね。
数年経った今では米大好きになってしまったんで、今これやるとつらいだろうな。

この前､3日くらいミスド食いてーって思ってたら､
腹いっぱいドーナツ食べる夢みたよ｡
それから特にミスド食べたいって思わなくなった｡
また夢みて食べた気になりたいけど
中々そういう夢をみない…当たり前だけど｡

このスレ、意外と参考になる。感謝してます。

マジすか！！

私はスカトロ画像が一番だなぁまじめに

香水がきついと食欲が一気にうせるよね。
匂い（嗅覚）とか色（視覚）とかは、うまく使うとかなり効果があると思う。

自分はふくらむキャンディーが効いた。
おなかが好いた時やなにか食べたい時に
一粒なめると空腹感がおさまる
空腹感が無くてもつい何か食べたいと
思うこともあるがこのアメでのりきってる。

呑み過ぎて胃が荒れて
食欲減って３日
二�`痩せた

マニキュアを塗る！
まずあのにおいで食欲無くなるし、乾かしてる間は何も出来なくて、その間に食欲無くなってる

特に夜、通常のおかず＋少な目ごはんを用意し、
泉昌之の「夜行」のように頭の中でおかず軍とごはん軍の合戦をする。
（常にゴハン軍劣勢気味になる。）
おかず軍は、武将一人（肉一切れやフライ半かけ等少なめ）を軸に
副菜やスープでゴハン軍をいかに効率良く倒すかじっくり考えながら、
全てのおかずに見せ場が回ってくるように戦う。
戦略が難しい時はお茶など飲み長考。

ゴハン軍を少ないおかず軍で倒せたら、残ったおかずは翌日の弁当や朝食にする。
あまりにもバカバカしすぎて食欲失せるよ。

ＨＯＯＤＩＡという植物

ＢＢＣやアメリカのニュースで報道された(ｸｸﾞﾙとでてくる)
サボテン似の植物を摂取すると脳がだまされて、食欲がなくなる。
ﾆｭｰｽｷｬｽﾀｰも24時間食欲を感じなかったという記事を読んだ。
副作用もなくハリウッド女優やモデルも使用している。
ﾆｺｰﾙ･ﾘｯﾁｰがｶﾞﾘｶﾞﾘ痩せなのは、HOODIAに、はまったからだと
友人が雑誌に答えてる。
錠剤でとるらしいが、流行っているだけに、にせものも多いらしく
どこのを試そうか思案中です。

食前にこれを食べろ！






ウンコー(・∀・)つ●~

バニラエッセンスの匂いをかぐといいよ

クチナシの花の香りをかぐと恍惚とする

パソコンの前にずっといると、食欲おきない。
辛い物を食べた後と酒飲んだ後も胃がやられて食欲わきにくい。

ダイエット中で炭酸が飲みたくなったらSparkling Waterってのを飲んでる。
ノンカロリーノンシュガーなのに普通のサイダーとあんま変わりない！
おなか空いたときにこれ飲んで空腹を満たす
ダイエットしてる人にはまぢおすすめ！！！

>>877
うわ！
それまさに今日スーパーで見つけて飲んだやつだ！
ほのかに檸檬の味がしてノンカロリーなのにちょっと甘く感じたよ。
たしかにダイエットにはいいかも！

不味いからオススメしないけど砂糖入ってないラッキョウ漬けを２つくらい食べると胸焼けして食欲無くす。

炭酸はにがて
HOODIAは高くつきそうだし、ニセモノつかまれそう
バニラはやったことあるけど、逆にクッキーやアイス欲しくなった

体に良くって不味いもの大量摂取、これ最強。

・青汁にピーマンの擦り卸し入れて食前もしくは空腹時に一気

・乾燥椎茸を戻し汁ごとミキサーで混ぜて一気

・ノーマルお酢を水で割って一気

まじで食欲失せるっつーか死ぬw
でも上記のやつ慣れてきてしまったww

なので今はプーアル茶に寒天入れてレモン汁。
固まりすぎずプルプルで腹に溜まる。
砂糖入れないから甘くもなんともないしプーアル茶の風味と
レモンの酸味が相性最悪で食欲激減www

ちなみにこれで三週間で五キロ減。
断食系やってる人にお薦め。
腹壊してもしらんけど。

青汁にピーマンとか・・・すごいな

>>882
それでも頑固な空腹時には温めて飲んでたw

結果どのくらい痩せましたぁ？？

>>884
165・53から5キロ減で48キロ。

タバコ吸うのはどう？

>>877
普通にダイエットコークやダイエットスプライトじゃだめなの？
人口甘味料はほぼ無害だよ。砂糖取りすぎよりはずっと。
アスパルテーム使用の炭酸じゃないやつ出して欲しい…

>>886
周りが迷惑です＞＜

>>888
喫煙所で吸うとかマナー守れば平気。
デブの方がよっぽど迷惑。夏だし。

DHCサプリの「マテエキス」、高かったけど、食欲抑制効果は感じなかったな。

アンダーがきついブラをすると食欲うせる。
あと、部屋にお香たくとか。

>>889
デブより喫煙者のほうが迷惑です。
はるかに臭いし。

ピザ乙ｗ

ということはヤニ臭いピザは最悪？

タバコは確かに痩せるみたいだけど…タバコを吸うことによって痩せにくい体質になるしいよ。

タバコの有害物質が体内にたまることで
代謝が悪くなり、基礎代謝が低く燃えにくいカラダになる

食後に体重をはかるようにする
雑誌のモデルの細い足と自分の足を比較する

黒酢：水＝９：１くらいで飲む。お好みでスリ胡麻も。
胃がもたれて食べるどころじゃ無くなるお

「自分は食べれば食べるほど痩せてしまう」と強く思う。
そうすると、不思議なことにバカ食いしなくなる。

座ってると満腹感感じにくい
少なめに食べて、すぐ散歩行こうかな

>>900
あーそれわかる、ゆっくり時間かけて定食とか食い終わって
お茶とかすすってもどうにも満腹感が来ないとき
勘定済ませて店の外に出ると急に満腹感が来たりするのあるね

>>898それきっついねー
何回もむせそうww
でもやってみよ

>>889
キモくて下品で悪臭漂う育ちの悪い底辺人間おつ

>>900
それっていい！（・∀・）

お茶の葉　+　黒酢　+　ピュアココア　+　ブラックコーヒー
>>881さんと同じ考え方ですが、とりあえず便秘は100％解消できます

あと自分自身に香水つけるのも良いですけど
バニラとか甘い系のイノセンスを焚くってのもオススメです。

インセンスじゃない？

>>906
指摘どうも、ハズカシイ。

グレープフルーツ風の香水や制汗スプレーの匂いが食欲抑制作用というか、代謝が上がると聞いたことがあった。

ブラックコーヒーに黒酢いれてのんでみた。
糞不味い　　うぇぇ・・・

美味しく食べる、が食生活の基本。
わざと不味くして食べるなんてのは、摂食障害への第一歩。

猫舌の人限定だけど、御飯食べる時に熱々の汁物から先に食べる。
汁物食べ終わるまでに時間掛るから早食い出来ないし、結構お腹落ち着くよ

>>911
そんな舌がやけどしそうな不健康な方法じゃなくて、ふつうに
ゆっくり食べるってことが自分の意志でできないの？

>>908
あんなのまったく効果でない

>>912

>>912

できたらこのスレ来ないっしょ

食べる量を徐々に少なくしていって、胃を小さくする

食事する時に身柄確保のゴキブリホイホイをテーブル上で置きそのホイホイの屋根をオープンします　　それを見ながら食事をします　　私は、1ヶ月で五キロ痩せました

(((( ；ﾟДﾟ)))ｶﾞｸｶﾞｸﾌﾞﾙﾌﾞﾙ

オリジナリティあるなぁ

下痢つきブリーフを食卓に並べる

漏らす勇気がない。

たばこは痩せるけど
犠牲にしなくちゃいけないものが多すぎる・・・
髪質とか肌質とか
なんか、油分という油分が抜けきってばっさばさになってしまう

勉強する

>>923
そのときは食欲を忘れるかもしれないけど
その後腹が減る効能もあるよw

キャベツの千切りをいっぱい食べてから、ふつうの食事をする。
腹八分目で抑えられる！

モチベが上がってきたなぁ・・・

太ってる人の写真を見る

>>916
それが出来れば苦労しないょ.......

料理系番組は鬼門だな。

パフェ食べたい…大学の喫茶店やコンビニのちゃちいのじゃないやつ…

寝ればいっか。。。そうだな。

とにかく我慢して寝ると、食べる夢を見るのでそれで我慢してる
夢ではなく食べたと信じ込む

タバコ吸いまくる、食べ物の画像ググってファイルに保存してそれを眺め続ける(虚しい)
あとキャベツを千切りしながら極限に細く切ってると精神的に落ち着いてくる。

料理系番組は鬼門だな。


ぢや見んなよ

外出だったらスマソ


ミンティアとかフリスクを食う


まじこれ効く

大きい鏡の前で食事する。
それか、ご飯食べる前に鏡見るとか。

>>935

それいいね。体型にコンプある人には特に。

>>935-936
大きい鏡の前で食事してみました。
自分が食べてる姿がおぞましくて、食欲なくなりました。
効き目あります！

>>993　逆に料理番組見ると満足するんだが

散々ガイシュツだろうが丁寧に歯みがき。
これすると間食もしなくなる。

つうか、ほんとタバコって痩せるね
その変り、私の場合は、お腹すいてもコンビニに行けないぐらい
体がだるくなって、あってないみたい。
タバコ一本すっただけで、トイレに行くまでもふらふら
よっぱらったみたいになった。
それに口の中が苦くなった。一生吸わないと思う。

私もメッタャ料理番組見てるＷＷ

メッタャ　に　ＷＷ
携帯厨か釣りか･･･

>>940 かわいいｗｗｗ

86％チョコ３片〜４片を舐めつつ、豆乳を少し入れたコーヒーを
マグカップで飲む。その後、何故か８時間近くお腹が減らない。
おやつに↑を飲んでおけば、食欲ないまま夕飯の時間になるから、
夕飯も少しで済む。
いろいろ試したけど、私の場合85％以下のチョコだと腹持ちは
良くならなかったが、それ以上だと腹持ちが良くなって、２週間で
1.5�`体重が落ちました。

今更だけど
>>325ﾜﾛﾀ

そんな>>945にﾜﾛﾀ

そんなﾂｯｺﾐをする>>946にﾜﾛﾀ

http://item.furima.rakuten.co.jp/item/61144414/
http://item.furima.rakuten.co.jp/item/61085688/
痩せたまい。

カフェインを多めに摂る。
私はこれで食欲かなり減る。
でも体に悪そうだから毎日はやめたほうが良さそう。

水を毎日6ﾘｯﾄﾙ位飲む

あたしお腹減ったらガムかんでる…

同じく

>>950
水は飲み過ぎると身体に悪いお
水中毒で調べてみて

>>953
飲みすぎってどこから？２リットルは ほどよいのかな？

やっぱこれしかないかな？
医薬品ダイエット メリディア・etc Part6
http://life7.2ch.net/test/read.cgi/diet/1145607670/

貧乏だから痩せましたが

やっば炭酸水だね

このスレ見て気合いと根性だなと言い聞かせる

自分の顔のとかﾌｪｲｽﾗｲﾝ見えるようにして写メ撮る。
醜くて奮起する

http://www.donnk.com/d/top.cgi

>>960
面白いうえ、食欲も失せた。ありがとう…

【夢】水分分解で１日５キロダイエット【実現】
http://bubble4.2ch.net/test/read.cgi/cafe40/1151336191/
水分を分解なんて完全に変だから、元々まともなスレのわけはないんだけど。
このアドレスに飛ぶとこうなる。
　　↓
【ダム】激しく放流するスレ【みたいだ】
1 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/06/27(火) 00:36:31
まったり、ダムについて語ろう。
レッツ･ゴー

好きな人を想像する　それかおもいきって激しい運動すると以外に食欲とまる

顔の下から写メ取る。

>>963
ああ、筋トレがきついと食欲失せるわ

夏は食欲おちっから。　相乗効果で筋トレこみこみでダイエットがウハウハ☆

http://item.furima.rakuten.co.jp/item/61663427/
http://item.furima.rakuten.co.jp/item/61701529/
http://item.furima.rakuten.co.jp/item/61701506/
http://item.furima.rakuten.co.jp/item/61701487/





痩せたまい。

こんなの見つけたよー！
http://my.formman.com/form/pc/wYoNKBNSepnHoZUy/

>>870みたいに、じょこう液の臭いかげば食欲うせそう

デブの友達(お姉装ってるけどカナリデブｗ推定８０ｷﾛｗｗ豚のくせにミニスカｗｗｗ)
とご飯食べに行ったんだけど、
彼女の食事風景見てたら食欲失せた。
あんなみっともない体型なのに、肉食べれない、アンコ・ケーキまずい、ってあなた。。。

何食べたらあなたみたいな逞しい体型になるのだろうか。
絶対こうはなるまいと誓った。


モチベ下がった人は程度はどうあれ、デブの食事風景見てみ。
養豚場の豚に思えてくるからさｗ



こう思う私は性格悪いなＯＴＺ

>>970
肉・ケーキ・アンコがなくても
炭水化物と油さえあれば、ガンガン大きくなれますよ

971
それはどうもすみませんでした

ご飯を食べた後に何かを食べたくなったら、
「これを食べたら止まらずに過食に走る。胃に詰めるだけ詰めて後悔する。
食べ物を粗末にしてしまう。そんなことをしていいの？
仕送りをしてくれている母親に申し訳ないことはできない」
と考え続ける。変な時間に食べたくなっても同じ事を考える。
食べない→どか食い→お腹が空かないので食べないのループはしんどい。
普通にお腹が空いたら食べる生活を、なんとか数日送れています。

>>960
あ〜〜〜〜すごい‥すごい食欲失せました。ありがとう‥

ここ一週間、おなかが空いたらとりあえず、
きゅうりにクレイジーソルトをつけて１本食べてる。
そうすると、それ以上食べたくはなくなる。
過食しそうになったときに、試してみて。

>>975
めまいしたり外に出れてますか？

梅干を食べる。
何故か食欲無くなる。

>>977
疲れてるんじゃない？

デパチカのしょうかどう弁当たべる
次の食事まで食欲なくなる

ストレス溜め込んだ状態で夏か来れば食欲なんて完全消滅さ……
うは……うめえ……

一万円ぐらいする電動音波歯ブラシを買った。
それで丁寧にブラッシングすると本当に歯がツルツルになって素晴らしい充実感。
だからもう食う気も起こらない。
普通の歯ブラシで磨いてた頃は「また磨けばいいや〜」だったけど。

食べる前にコップ一杯の水を飲み、食事中にもぐびぐび水を飲むようにする
と、食事量は減るよ。

水飲みながら食事すると太るよ。飲むなら食前がいいんじゃない？

グロにも慣れてしまった私には何だかんだいってトイレ掃除最強。
丁寧にトイレ掃除してたら食う気失せる。

983　そんな話、聞いたことないよ。

俺が見た中で一番ｷﾂかったのがこれ↓

ttp://www.geocities.jp/tyuugokujinno2/tyugokujin.htm

986 やばっ吐きそう　

グロ？<<986

ちょｗｗｗ
>>871みたいなの好きｗ
早速やってみるお

胎児くうやつ携帯でよかった

986です
ごめん　一言書いておくべきだった

orz

胎児を食う？((((((;ﾟДﾟ))))))ｶﾞｸｶﾞｸﾌﾞﾙﾌﾞﾙ

我が子を食らうサトゥルヌス？

毎朝 はだかで全身がうつる鏡の前にたってｼｮｯｸをうける 特に斜めにたつと ｹﾂがｳｫー

柑橘系の匂い嗅ぐといいかもしれん

リンクさき見てないけど、中国の胎児料理の事かな?
あいつら鬼畜だわ。

まぁ、「信念」と気合があれば・・・抑え込めるだろうと思いつつ。

994 おもしれぇ

999ならあと３キロ痩せられる

1000で満願成就

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もう書けないので、新しいスレッドを立ててくださいです。。。