▲▲ラテラルサイトレーナー☆８台目▲▲

どっからどうみても入ってねーよ

自己レススマソ。
入ってないみたいだった。

億ションで、ブレンダの日本語ビデオ・パワーコード・発汗シャツ付き5000円なり。
送料は別だったけど・・・ビデオは絶対必要かとｗ

さっきポチっとビデオつきの買っちゃった〜

これでみなさんの仲間入り。早く届かないかなぁ

自分が買った楽天のトコは本体のみって表示だったけど
専用カウンターもコピーＤＶＤ（英語版）もついてた。
最初から英語版でやってると後で日本語版ビデオ入手したけど
ＢＧＭが聞こえないんでやりにくかった。
やっぱ最初にやった方になじむのかな

http://festa.tv/q?uid=NUdf29e5af6ee&i=sb%2Findex ここで20日に買ったのですが、もう売り切れちゃったみたいです。今回が最終入荷って言ってました。 本物との事なので、即購入しました(^-^)

デブだから10分踏んだだけできつい…少しずつ長く踏めるようになるかな？頑張ろー

>>855
この夏は周りの皆にイメチェンの姿見せて

一泡吹かせてやろうぜ！

ギャフン言わせてやる！

どうやってもカウントされなくてオクで買った業者に連絡したら
代わりのカウンター送ってもらえることになりました。

今度はカウントしてくれることを祈るばかりです。

コメントくださった方ありがとうございます。
何だかお騒がせしちゃいましたm(__)m

でも、ラテ効果出始めてます！
デブ子（155cm 61.6kg→４日→59.1kg）なので、まだまだ先は長いです。

がんがれ

ﾗﾃ届いたんです
さっそくﾌﾐﾌﾐしてるんですが
Fastにしてても足がダルダルで5分と踏めません
裏側の六角ネジを緩めると…っというのがあったので
裏返しにしてみるとすでにユルユルでした
ｸﾞﾘｽをさすと改善されますかね
と言うかこの感じが普通なんでしょうか？
片足踏むとぬるぅ〜って沈むような動きです
テレビだと走ってますよね？
あんなのは無理なんです

ラテやるのは平気なんだけど、とにかく足の裏が痛い！
靴はかないとダメかなやっぱ。

靴下だけでやってるせいか、足の裏が真っ赤になって痛いんです。

裸足で30分やっても全然痛くならないな〜。足の皮が厚いのか！？

あたしも足の裏が痛くなる

あたしも足の裏が痛くなる

グリスってクレ5-56でいいのかな

裸足でやってるけど全然いたくならないな〜。足の裏にタコあるけど平気！

>>866
>>7を読むべし

ああ
りり
がが
とと
うう
！！

ヨランダですか？

糞スレみーっけ！

糞して寝ろや

>>852
これでおまいもラテの虜

ラテより踏み台やｳｫｰｷﾝｸﾞのが全然辛いのに、
ラテの方が物凄く汗かく。
何でだろ〜。効いてるのかな？あまり筋肉的に実感ないのだが。

糞して起きろや

ウォーキング２時間よりラテのほうが辛いよ

>>866
5-56を出してる会社からも、揮発性の少ないタイプが出てるよん。
tp://www.kure.com/line_up/mechanical/detail/contents2.html
この辺オススメ。

今日ラテが届いたから、早速フミフミ。
……あれ、なんかイマイチ。今まで踏んでたサイドステッパー
の方がいいような気がする。
クビをかしげながら、付属のビデオ再生。

キター！
なにこのおばちゃん！　テンション高い！　レイザーラモン
みたいに叫ぶし。しかも、おばちゃんの言う通りにすると
汗がダクダク、負荷がすごい！！

ブレンダパワー、思い知りました。そりゃみんなハマるよｗ

>>876
景色は変わらないし、風は吹かないし、空気は良くないしで飽きる&疲れるのでは？
ウォーキング２時間の方が断然痩せるし。
だから、ラテは雨の日と猛暑の朝にしかやってない。

>>879
やっぱりウォーキングの方が消費�i多いのかな？
凄い汗の量と、疲労なのでラテのほうが多いのかと思ってました
最近時間取れないのと梅雨なのとでずっとラテだったけど
久しぶりに歩こうかな

みなさん何分くらいふみふみしてますか？
私は25分なんですがどのくらい踏めば効果でるんだろ

>>880
ごく普通のウォーキングに比べるとラテの方が消費カロリーは多いです。
小走りくらいの結構ハードなウォーキングととんとんくらいかな。

>>879
外歩くのが飽きたのでラテにしました。
テレビ見ながら踏めば全然飽きないよ！
確かにラテ３０分に比べたら
２時間歩く方が痩せるだろうが・・・・

>>881
長ければ長いほど効果出ると思うけど、
長くやるとラテは壊れやすくなるという諸刃の剣w

３０分くらいが一般的じゃないかな？

要は運動量ですよ

1.1500メートルを10分でジョギング
2.1500メートルを30分でウォーキング
3.朝、昼、夜の3回、500メートルずつウォーキング
答え：すべてダイエット効果は同じ

理由：ダイエット効果は基本的に運動量を考えれば良い。ジョギングなどでいえば移動距離（この場合は 1. 2. 3. のいずれも1500メートル）です。水泳の場合も距離、同じ動きを繰り返すものはその回数、同じ激しさで運動する場合はその時間となります。


要は運動量ですよ

>>885
いや、それは違うと思う。。。
その３つの中で、ダイエット効果が最も高いのは２です。
理由は、マフェトン理論をググりましょう

えええ？！知らなかった
じゃあ30分以上続けなきゃいけないってのは
まったくのデマなの？

とは書いたけど、ちょっと微妙。

というのは、1500メートルを30分で歩くのはちょっと遅すぎ。
心拍数が有酸素運動レベルに達していない可能性が高いね。。。

>>887
デマではないです。「マフェトン理論」をググりましょう

>>879
私も購入して１年半になるけど同じような使い片。
雨で歩けない日が続いてもラテ３０分位踏んでおけばモチ下がらないし、
ある意味、ラテ長持ちの否決かも。異音もしないし、故障なし。

　９５�`ですが　ブレンダに指導してもらってもだいじょーぶ？

>>887
デマ


http://www.nhk.or.jp/gatten/archive/1999q4/19991027.html

連続運動もこまぎれ運動もダイエット効果は変わらないという実験データがあります。
こまぎれ運動の場合、運動時にあまり脂肪が燃えなくても、運動後も続くエネルギー消費時に脂肪が燃え、結果としては同じダイエット効果をもたらすと考えられています。
運動を続けるほど、脂肪燃焼の割合が高まるのは事実ですが、その変化は非常に緩やかで、我々が一般的に行う運動時間のレベルでは、その差は微々たるものです。

30分そこらの有酸素運動なら10分づつに分けたところで変わらない。

>>878
レイザーラモンって誰？

ラテやったら体重増えた。
ヘ（´Д｀）ヘ

>>891
ダイジョウブデショウ

ダイジョウデブショウ

>>894

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