【ﾁﾗｼの裏が】ダイエッターの独り言【白くない】
1 ：スリムななし(仮)さん：
既存スレでは「チラシの裏に（ｒｙ」「自分語りuzeeeeeee!」「スレ違い。」
なんて言われそうで
書くのをやめてしまう事ってありませんか。
そんな内容を気軽に書けるスレです。
送信を迷ったら、このスレで吐き出してください。
書かれた内容に、煽りや意見は無用ということで。
では、まったりとどうぞ・・・
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2 ：スリムななし(仮)さん：2005/05/07(土) 22:21:39
まず自分からいきます。
ストレスの溜まらないダイエットをしていたはずなのに
今日好きなものを好きなだけ食べてしまった。あとで胃が痛くなって反省するほど。
だから5月8日だけ
・ヨーグルトと青汁を中心に600kcal以下に抑える
・有酸素運動も、いつもより30分は多くやる
ことをここで宣言します。
基礎代謝を大きく割り込むのは良くないけど、
疲れきった胃腸の負担を軽減させる意味で一日だけ。
＞8日夜の自分へ
よくやった！偉いよ。
昨日の宣言通りに行動できていたら、9日からは摂取を1600に増やして
暴食のエネルギーを溜めない生活にするべき。
7日の暴食は忘れていいから、焦らずゆっくりいこう。
今日一日、誓いを守れたんだから絶対出来るよ。
がんばりすぎずに、がんばれ。
ストレスの溜まらないダイエットをしていたはずなのに
今日好きなものを好きなだけ食べてしまった。あとで胃が痛くなって反省するほど。
だから5月8日だけ
・ヨーグルトと青汁を中心に600kcal以下に抑える
・有酸素運動も、いつもより30分は多くやる
ことをここで宣言します。
基礎代謝を大きく割り込むのは良くないけど、
疲れきった胃腸の負担を軽減させる意味で一日だけ。
＞8日夜の自分へ
よくやった！偉いよ。
昨日の宣言通りに行動できていたら、9日からは摂取を1600に増やして
暴食のエネルギーを溜めない生活にするべき。
7日の暴食は忘れていいから、焦らずゆっくりいこう。
今日一日、誓いを守れたんだから絶対出来るよ。
がんばりすぎずに、がんばれ。
3 ：スリムななし(仮)さん：2005/05/07(土) 22:29:42
ご近所さんに魚をいただいたから
夕飯は和食にしよう！カロリー低めで健康的だし助かった！
と思ったら魚がほっけで油ぎとぎと…
健康食は明日からだな…
夕飯は和食にしよう！カロリー低めで健康的だし助かった！
と思ったら魚がほっけで油ぎとぎと…
健康食は明日からだな…
4 ：スリムななし(仮)さん：2005/05/07(土) 23:38:16
|┃三 ∩＿＿＿∩
|┃ | ノ ヽ
|┃ ≡ / ● ● | ＜誰か俺のホッケ食った？
＿＿__.|ミ＼＿＿_| ( _●_) ミ
|┃=＿＿＿ |∪| ＼
|┃ ≡ ） ヽノ 人 .＼ ガラッ
|┃ | ノ ヽ
|┃ ≡ / ● ● | ＜誰か俺のホッケ食った？
＿＿__.|ミ＼＿＿_| ( _●_) ミ
|┃=＿＿＿ |∪| ＼
|┃ ≡ ） ヽノ 人 .＼ ガラッ
5 ：2：2005/05/08(日) 20:09:30
昨日の誓いを守れた。清清しい。自分頑張った。偉い。
運動は結局30分追加どころかいつもの2倍やってしまった。
沢山食べたあと沢山動くと代謝も上がるし、いい事だ。
とにかく自分にしてはよくやった！お疲れ様。
立てっぱなしだったけど即死は免れたようで。少し書き込みがあってよかった。
ほとんど自分ばかり使うスレになりそうなので、どこかでお知らせさせてもらおう・・・
運動は結局30分追加どころかいつもの2倍やってしまった。
沢山食べたあと沢山動くと代謝も上がるし、いい事だ。
とにかく自分にしてはよくやった！お疲れ様。
立てっぱなしだったけど即死は免れたようで。少し書き込みがあってよかった。
ほとんど自分ばかり使うスレになりそうなので、どこかでお知らせさせてもらおう・・・
6 ：スリムななし(仮)さん：2005/05/08(日) 20:25:51
土、日曜日は結構食べるんだ 明日からまた金曜日までストイックにいくよ
7 ：スリムななし(仮)さん：2005/05/08(日) 20:36:38
夏が怖い・・・
8 ：スリムななし(仮)さん：2005/05/08(日) 20:58:02
はーここ2，3日やる気起きねえ。
なんだかんだで普通に食ってるしだらだらしてるしでやばいな。
やっぱこれからエアロバイクでもやってくるか。
なんだかんだで普通に食ってるしだらだらしてるしでやばいな。
やっぱこれからエアロバイクでもやってくるか。
9 ：スリムななし(仮)さん：2005/05/08(日) 21:14:50
ダイエット始めたばかりなのに昨日昼夜と食べ過ぎてしまい、今日はプチ断食だー と張り切っていて、朝１時間ウオーキングした。
朝抜き、昼はしょうが紅茶一杯と調子良かったのに、夜出かけてすき家でミニカレー食べてしまいました…帰ってからリンゴとヨーグルトも…
明日からまた頑張ろう
朝抜き、昼はしょうが紅茶一杯と調子良かったのに、夜出かけてすき家でミニカレー食べてしまいました…帰ってからリンゴとヨーグルトも…
明日からまた頑張ろう
10 ：スリムななし(仮)さん：2005/05/08(日) 21:49:32
ご飯 茶碗一杯で２５２カロリーもあるんですね
11 ：スリムななし(仮)さん：2005/05/08(日) 21:59:42
ドライフルーツって何であんなにカロリー高いんだよぉ
12 ：スリムななし(仮)さん：2005/05/08(日) 22:04:28
ダイエット中たまにメチャクチャ食べちゃう時があるけど、その翌朝に自分の身体を見て「え！？」と思う。
好き放題に食べてた頃はやっぱりすごく太っていて、
その時の感覚に戻っているところであの頃より細くなってる自分の身体を見て混乱するというか。
ある朝突然痩せていた人みたいな変な感じ。
これ私だけかな
好き放題に食べてた頃はやっぱりすごく太っていて、
その時の感覚に戻っているところであの頃より細くなってる自分の身体を見て混乱するというか。
ある朝突然痩せていた人みたいな変な感じ。
これ私だけかな
13 ：スリムななし(仮)さん：2005/05/08(日) 22:07:28
王道スレより参上
久しぶりにジムさぼった・・・・・
ここ3週間くらいは休館日以外は真面目に
行ってたのに・・・
しかも晩飯食いすぎ・・・・
確実に600～700calいってる・・・
明日はかなりきつめのトレーニングをしよう。
頑張れ俺！
久しぶりにジムさぼった・・・・・
ここ3週間くらいは休館日以外は真面目に
行ってたのに・・・
しかも晩飯食いすぎ・・・・
確実に600～700calいってる・・・
明日はかなりきつめのトレーニングをしよう。
頑張れ俺！
14 ：スリムななし(仮)さん：2005/05/08(日) 22:14:30
タトゥーのせいでジム行けない
自分のせいだから仕方ないけど
ジム行かない運動はっやりにくいな
自分のせいだから仕方ないけど
ジム行かない運動はっやりにくいな
15 ：スリムななし(仮)さん：2005/05/08(日) 22:20:52
今日いっぱい喰ったーーーーー！
久しぶりにお腹いっぱいたべて身体も心も大満足。
明日からまた頑張ろう。腹八分目のバランスのいい食事をして
たっぷり体を動かそう！
久しぶりにお腹いっぱいたべて身体も心も大満足。
明日からまた頑張ろう。腹八分目のバランスのいい食事をして
たっぷり体を動かそう！
16 ：スリムななし(仮)さん：2005/05/08(日) 22:26:24
ポジティブでいいね･･･
嗚呼、今日も食ってしまったorz
嗚呼、今日も食ってしまったorz
17 ：スリムななし(仮)さん：2005/05/08(日) 22:28:24
運動も始めたのに痩せない！
標準から美容体重までって難しい
標準から美容体重までって難しい
18 ：スリムななし(仮)さん：2005/05/08(日) 22:36:31
久々に縄跳びした。
気持ちいいなぁ。
気持ちいいなぁ。
19 ：スリムななし(仮)さん：2005/05/08(日) 22:49:53
ま、今日のはなかったことに。幻覚幻覚。
20 ：スリムななし(仮)さん：2005/05/08(日) 23:59:16
こんなスレ欲しかったかも。1さん乙！
21 ：スリムななし(仮)さん：2005/05/09(月) 03:39:47
昨日も今日も食べ過ぎたよ。
食べた物もギットリコテコテ、カロリー高いよ。
でも友達と遊んでる時くらい楽しんで食事したいよ。
楽しめたよ。
でも後で少し反省しちゃうよ。
明日からいつもより沢山運動しなきゃいけないよ。
なんて思いながら義務的にする運動は楽しくないよ。
でも頑張れ自分。
それより早く寝たいのに寝つけないよ。
美容に悪いよ。 あとね…久しぶりに会った友人に『痩せたね』と言われず悲しいよ。
四人も居たのにさ…
誰一人言わないなんて悲しかったよ。
痩せたじゃん…ワタシ。
自分だけで満足してるけど、たまに誰かにほめてもらいたいんだよ。
そしたらもっと頑張れるからね、『痩せたね』って言って欲しかったよ。
でも負けない！
次に会うときは言ってもらえる様に頑張るんだ。
ちきしょう～
食べた物もギットリコテコテ、カロリー高いよ。
でも友達と遊んでる時くらい楽しんで食事したいよ。
楽しめたよ。
でも後で少し反省しちゃうよ。
明日からいつもより沢山運動しなきゃいけないよ。
なんて思いながら義務的にする運動は楽しくないよ。
でも頑張れ自分。
それより早く寝たいのに寝つけないよ。
美容に悪いよ。 あとね…久しぶりに会った友人に『痩せたね』と言われず悲しいよ。
四人も居たのにさ…
誰一人言わないなんて悲しかったよ。
痩せたじゃん…ワタシ。
自分だけで満足してるけど、たまに誰かにほめてもらいたいんだよ。
そしたらもっと頑張れるからね、『痩せたね』って言って欲しかったよ。
でも負けない！
次に会うときは言ってもらえる様に頑張るんだ。
ちきしょう～
22 ：スリムななし(仮)さん：2005/05/09(月) 04:09:51
ドンキー行った。
ハンバーグ＆エビフライ食べた…ちょっと後悔。でもおいしかったな。久々に揚げ物食べたら吐きそうになったorz
胃が小さくなった事を実感した。自分へのご褒美だったんだ、明日からまた頑張ろう！！！
ハンバーグ＆エビフライ食べた…ちょっと後悔。でもおいしかったな。久々に揚げ物食べたら吐きそうになったorz
胃が小さくなった事を実感した。自分へのご褒美だったんだ、明日からまた頑張ろう！！！
23 ：スリムななし(仮)さん：2005/05/09(月) 06:41:15
なんか>>21痩せた？！
>>23
ちょっと痩せたんだよね～
わかっちゃった？
いやいや、なんもしてないんだよ！
ちょっと生活見直したっていうか、気晴らしに走ったり、眠くても走ったり、食べ過ぎたら走ったり、お腹苦しくても走ったり、寒くても雨でも走ったり、とにかく走っただけ～(^～^*)
ちょっと痩せたんだよね～
わかっちゃった？
いやいや、なんもしてないんだよ！
ちょっと生活見直したっていうか、気晴らしに走ったり、眠くても走ったり、食べ過ぎたら走ったり、お腹苦しくても走ったり、寒くても雨でも走ったり、とにかく走っただけ～(^～^*)
25 ：スリムななし(仮)さん：2005/05/09(月) 20:57:53
えらいなー。私もきっと数ヵ月後、笑ってみせるよ
26 ：スリムななし(仮)さん：2005/05/09(月) 21:40:00
ダイエットやめて、リバの恐怖～と思いながらも、毎日食べすぎ過食。
体重は減った分の１割りのリバで済んでるけど、
腹の周りはとにかくすごいすごーい肉。どんどんついてく感じ。
どうすりゃいいんだろ。内臓脂肪がついてきてるんだろうか･･･。
なにすればいいだろ。
薄着になりたくても、腹回り下腹部もわき腹も背中も
とにかくぷよぷよ肉タプーリだよ。
昨日、公園でひねりウォーキングして歩いた。
子供の自転車追いかけて、グランド走ったり。
少しずつ、またダイエットモードに持っていこう･･･。
ガンガレ自分。。。
体重は減った分の１割りのリバで済んでるけど、
腹の周りはとにかくすごいすごーい肉。どんどんついてく感じ。
どうすりゃいいんだろ。内臓脂肪がついてきてるんだろうか･･･。
なにすればいいだろ。
薄着になりたくても、腹回り下腹部もわき腹も背中も
とにかくぷよぷよ肉タプーリだよ。
昨日、公園でひねりウォーキングして歩いた。
子供の自転車追いかけて、グランド走ったり。
少しずつ、またダイエットモードに持っていこう･･･。
ガンガレ自分。。。
27 ：スリムななし(仮)さん：2005/05/09(月) 21:43:40
お腹減った……(つД`)
目の前に大福があるけど、食べないぞう。
自分の弱点は意思の弱さなので、何とか克服したいと思うなりね。
目の前に大福があるけど、食べないぞう。
自分の弱点は意思の弱さなので、何とか克服したいと思うなりね。
28 ：スリムななし(仮)さん：2005/05/10(火) 13:04:05
整体の先生にダイエットを勧められ、４／２３からはじめた。
１５５．５ｃｍ開始当初の体重は６８．８ｋｇ
食事内容の見直しなどで、現時点で－２．８ｋｇ。
これから運動も取り入れようと思ったのでウォーキングを始めましたが、
ものの３０分歩いただけで、両足に大きなマメが出来てしまった。
なんだか出鼻をくじかれた感じだなぁ。
１５５．５ｃｍ開始当初の体重は６８．８ｋｇ
食事内容の見直しなどで、現時点で－２．８ｋｇ。
これから運動も取り入れようと思ったのでウォーキングを始めましたが、
ものの３０分歩いただけで、両足に大きなマメが出来てしまった。
なんだか出鼻をくじかれた感じだなぁ。
29 ：スリムななし(仮)さん：2005/05/10(火) 16:28:02
書かせてもらいます
3/28からはじめて
５ｋｇ減らせたけど風邪ひいて一時ストップ
ぷらす停滞期
まだまだ減らしたい
けど、地道に頑張る
とり合えず大台からさよならしたい！！
3/28からはじめて
５ｋｇ減らせたけど風邪ひいて一時ストップ
ぷらす停滞期
まだまだ減らしたい
けど、地道に頑張る
とり合えず大台からさよならしたい！！
30 ：スリムななし(仮)さん：2005/05/10(火) 16:58:11
とりあえずの目標の数字がなんとか見えてきた。
でもあくまでもとりあえずでまだまだ次の目標にはかなりかかりそうだな。
暑くなってくるといつも無気力状態になっていい加減になるので気を引き締めていこう。
でもあくまでもとりあえずでまだまだ次の目標にはかなりかかりそうだな。
暑くなってくるといつも無気力状態になっていい加減になるので気を引き締めていこう。
31 ：スリムななし(仮)さん：2005/05/10(火) 17:32:18
みんなの独り言、なんかいいよ
32 ：スリムななし(仮)さん：2005/05/10(火) 18:59:16
王道ｽﾚから来ますた。
王道と踏み台ｼｮｺで今年の１月から５kg減ったのに、
ゴールデンウィーク中に嫌なことがあり
休み明けにだんだん過食の道を・・・
今日はおやつにチョコクッキーを食べ、晩御飯に野菜スープをたっぷり２杯も
飲んでしまった。あー食べた食べた！
なんかいいストレス解消ないかなぁ・・・ｏｒｚ
揚げ物どかぐいしないで済んだだけまだマシだと思って、
明日からまたがんがりますです。
王道と踏み台ｼｮｺで今年の１月から５kg減ったのに、
ゴールデンウィーク中に嫌なことがあり
休み明けにだんだん過食の道を・・・
今日はおやつにチョコクッキーを食べ、晩御飯に野菜スープをたっぷり２杯も
飲んでしまった。あー食べた食べた！
なんかいいストレス解消ないかなぁ・・・ｏｒｚ
揚げ物どかぐいしないで済んだだけまだマシだと思って、
明日からまたがんがりますです。
33 ：スリムななし(仮)さん：2005/05/10(火) 20:20:40
今まで基礎代謝分しか食ってなかったけど、
爆発の頻度が高くなって来たので明日から1日15単位(1,200kcal)にシフトします。
早く痩せたいって思って焦って、きつい制限しても1ヶ月で1キロしか落ちなかったしな。
ゆっくり確実に減らすぞ(ヲー)
爆発の頻度が高くなって来たので明日から1日15単位(1,200kcal)にシフトします。
早く痩せたいって思って焦って、きつい制限しても1ヶ月で1キロしか落ちなかったしな。
ゆっくり確実に減らすぞ(ヲー)
34 ：スリムななし(仮)さん：2005/05/10(火) 21:14:01
前までは食べたいなんて全く思わなかったものでも、ダイエット始めるとなんか食べたくなる。
ドライフルーツとか。シュトーレンとか。和菓子系とか。
今ならきっとガツガツいける。そういうの苦手で、今まで食べた事ないのに。ｺﾜｲﾖｰ
ドライフルーツとか。シュトーレンとか。和菓子系とか。
今ならきっとガツガツいける。そういうの苦手で、今まで食べた事ないのに。ｺﾜｲﾖｰ
35 ：スリムななし(仮)さん：2005/05/10(火) 21:14:47
いっぱい食べた事ないっていう忌みです
36 ：スリムななし(仮)さん：2005/05/11(水) 13:16:43
２年くらい７０ｋｇ台からなかなか脱出できなかったけど
朝体重計に乗ったら ６９.７ｋｇ
また頑張れると思った
ゴールは遠いけど
朝体重計に乗ったら ６９.７ｋｇ
また頑張れると思った
ゴールは遠いけど
37 ：スリムななし(仮)さん：2005/05/11(水) 14:23:49
食べたらいけないものは買わない。頑張れ私！
38 ：スリムななし(仮)さん：2005/05/11(水) 16:39:13
体中かゆいかゆい！
脂質がたらんのか？
脂質がたらんのか？
39 ：スリムななし(仮)さん：2005/05/11(水) 18:15:11
やっぱｵｶｼなんか買うんじゃなかった。
ある物は全て食ってしまう自分を再認識。
今からまた気持を新たに頑張っていくぞ。
ある物は全て食ってしまう自分を再認識。
今からまた気持を新たに頑張っていくぞ。
40 ：スリムななし(仮)さん：2005/05/11(水) 19:52:48
やばい自分締まってきた！行ける！変われる！
41 ：スリムななし(仮)さん：2005/05/11(水) 20:23:06
昨日今日からはじめる！！と決めたのに、
朝、気づいたら普通に食べてたし・・・、いいのかこれで・・・。
朝、気づいたら普通に食べてたし・・・、いいのかこれで・・・。
42 ：スリムななし(仮) さん：2005/05/11(水) 21:35:26
私も突然かゆかゆになったことあった
原因は大豆だった
アレルギーになちゃったよ…
原因は大豆だった
アレルギーになちゃったよ…
43 ：スリムななし(仮)さん：2005/05/11(水) 23:37:48
停滞脱出ｷﾀ━━(ﾟ∀ﾟ)━━!!
44 ：スリムななし(仮)さん：2005/05/12(木) 02:33:30
あーあ、痩せてえ(´･ω･`)
45 ：スリムななし(仮)さん：2005/05/12(木) 02:42:51
生理前の過食だー最近痩せた痩せた言われて調子のってたべちゃったよ！たくさん！ばか！
46 ：スリムななし(仮)さん：2005/05/12(木) 02:51:17
『チラシの裏が白くない』って名言だな…
47 ：スリムななし(仮)さん：2005/05/12(木) 03:12:26
うん
48 ：スリムななし(仮)さん：2005/05/12(木) 03:59:19
腹減った 気持ち悪いorz
書くもの探してるとき、チラシの裏が白くないと結構悲しい
書くもの探してるとき、チラシの裏が白くないと結構悲しい
49 ：スリムななし(仮)さん：2005/05/12(木) 04:06:32
腹へった(´･ω･`)
50 ：スリムななし(仮)さん：2005/05/12(木) 04:23:09
菓子ﾊﾟﾝ食べたい…。菓子ﾊﾟﾝ太るよね(つД｀。)゜。
１月からダイエット始めて63㌔→46㌔になりました…。そろそろ体重を減らすのは身長的に危険なのでこれからは維持するために頑張りたい…。
これからはバランス良く食べて運動…ってのを頑張ってみる('A`)
一言ぢゃねー…
１月からダイエット始めて63㌔→46㌔になりました…。そろそろ体重を減らすのは身長的に危険なのでこれからは維持するために頑張りたい…。
これからはバランス良く食べて運動…ってのを頑張ってみる('A`)
一言ぢゃねー…
51 ：スリムななし(仮)さん：2005/05/12(木) 04:51:39
ここのスレタイセンスいいなーw
52 ：スリムななし(仮)さん：2005/05/12(木) 05:04:30
腹へった…(´･ω･`)
53 ：スリムななし(仮)さん：2005/05/12(木) 05:05:43
けど眠れない…(´･ω･`)
54 ：スリムななし(仮)さん：2005/05/12(木) 05:16:36
55 ：スリムななし(仮)さん：2005/05/12(木) 05:23:52
そうだったんだ…いやしかし眠れない(´･ω･`)
56 ：スリムななし(仮)さん：2005/05/12(木) 05:31:56
運動から帰ってきてネットしてるんだけど
眠れない人もいる時間なんだ。そりゃキツいね
眠れない人もいる時間なんだ。そりゃキツいね
57 ：スリムななし(仮)さん：2005/05/12(木) 05:33:14
雑談ぽくなってしまってごめんなさい。自粛
58 ：スリムななし(仮)さん：2005/05/12(木) 06:11:10
お疲れ(´･ω･`)どうせ眠れなかったし、自分も運動すればよかった…
きっと9時か10時くらいに急に眠くなるんだろうな
きっと9時か10時くらいに急に眠くなるんだろうな
59 ：スリムななし(仮)さん：2005/05/12(木) 06:14:51
チラシの裏と言えばパチンコ屋のチラシかな(´･ω･`)
60 ：スリムななし(仮)さん：2005/05/12(木) 06:17:23
昨日はﾊｰﾍﾞｽﾄを一袋食べちゃったよ。
小さい袋×８もだよ
せめて４袋で辞めとけよ、自分！！
700kcal弱だよ。
あ～お菓子ってなんであんなに安い癖にカロリー高いんだよ。
いっそ、千円くらいに値上げしてくれ。
タバコやマクドナルドみたいに『健康を害された・肥満になった』と言って、お菓子会社訴えてくれよ。
誰か。
小さい袋×８もだよ
せめて４袋で辞めとけよ、自分！！
700kcal弱だよ。
あ～お菓子ってなんであんなに安い癖にカロリー高いんだよ。
いっそ、千円くらいに値上げしてくれ。
タバコやマクドナルドみたいに『健康を害された・肥満になった』と言って、お菓子会社訴えてくれよ。
誰か。
61 ：スリムななし(仮)さん：2005/05/12(木) 06:18:50
じゃがいもを飽きるまで食いたいんだ(´･ω･`)
62 ：スリムななし(仮)さん：2005/05/12(木) 06:22:17
(´TωT`)いも食いたい…
63 ：スリムななし(仮)さん：2005/05/12(木) 06:29:24
このままでは空腹で眠れないし、とりあえずでヨーグルトを…
64 ：スリムななし(仮)さん：2005/05/12(木) 09:23:41
読んでたらポテトが食べたくなった
モスがいいけどマックでもケンタでもいいんだ(´；ω；`)ｳｯ…
モスがいいけどマックでもケンタでもいいんだ(´；ω；`)ｳｯ…
65 ：スリムななし(仮)さん：2005/05/12(木) 09:47:41
無駄に早起きして早く朝ごはん食べたらもうおなかすいてきた・・。
昨日から夜だけ置き換えダイエットはじめたからだな。
なんでもいいから高カロリーなものが食べたい！
お菓子食べたい！ジャンクフード食べたい！
がまんがまんがまん・・・・・
昨日から夜だけ置き換えダイエットはじめたからだな。
なんでもいいから高カロリーなものが食べたい！
お菓子食べたい！ジャンクフード食べたい！
がまんがまんがまん・・・・・
66 ：スリムななし(仮)さん：2005/05/12(木) 11:13:47
なんで今日こんなに鬱なのかと思ったら、曇りだからだ！
天気に影響され杉
天気に影響され杉
67 ：スリムななし(仮)さん：2005/05/12(木) 11:28:51
重い腰をあげて運動しに行かなきゃ行かなきゃ行かなきゃ行かなきゃ…
テンションあがらないよ…
でも行ってきまつ。
テンションあがらないよ…
でも行ってきまつ。
68 ：スリムななし(仮)さん：2005/05/12(木) 11:51:16
いってらっしゃい～
でもってお帰り～
でもってお帰り～
69 ：スリムななし(仮)さん：2005/05/12(木) 13:41:17
今までの人生で体重がありえない数字。62kg＠9ヶ月妊婦
おもいっきし走り回りたい。
うつぶせ寝したい。
昨夜、2chの書き込み信じて無印のグリーンカレー作った
ありえん辛さで、旦那がギブ。
私は辛いの平気だから、一人で消化しないといけない
今朝もカレー。夜もカレーorz
辛いだけで、うまさが無いYO！
妊娠中は、体重が増えやすいから節制してるのに
まずいカレーばっか食べたく無いYO！
おもいっきし走り回りたい。
うつぶせ寝したい。
昨夜、2chの書き込み信じて無印のグリーンカレー作った
ありえん辛さで、旦那がギブ。
私は辛いの平気だから、一人で消化しないといけない
今朝もカレー。夜もカレーorz
辛いだけで、うまさが無いYO！
妊娠中は、体重が増えやすいから節制してるのに
まずいカレーばっか食べたく無いYO！
70 ：スリムななし(仮)さん：2005/05/12(木) 13:56:13
ダイエットスープ作り過ぎて毎日スープ祭り。もううんざり。
71 ：スリムななし(仮)さん：2005/05/12(木) 14:14:41
彼との付き合い始めの頃、私は52キロだった。
3年～6年目は60キロ前後、7年目に半年で突然10キロ太って
そのまま11年目の今年まで70キロをきった事が無いどころか
70キロ台後半まで拝んでしまったのだけれど
一念発起して半年で64キロまでダイエットしました。
「痩せたなぁ」とは言ってくれないのだけれど
「お前、まさか一番太ってた時65キロ越えてたとか言うなよ」って言われる。
でも「今の体重は正直何キロだ、言ってみろ!」とも言う。
11キロ痩せた事は言いたい気がするが、その結果の体重がこれなんてとても言えない。
とにかく52キロ目指して頑張れ自分。
そして頑張って「64キロから52キロなのぉ」といって誤魔化せ、自分。
3年～6年目は60キロ前後、7年目に半年で突然10キロ太って
そのまま11年目の今年まで70キロをきった事が無いどころか
70キロ台後半まで拝んでしまったのだけれど
一念発起して半年で64キロまでダイエットしました。
「痩せたなぁ」とは言ってくれないのだけれど
「お前、まさか一番太ってた時65キロ越えてたとか言うなよ」って言われる。
でも「今の体重は正直何キロだ、言ってみろ!」とも言う。
11キロ痩せた事は言いたい気がするが、その結果の体重がこれなんてとても言えない。
とにかく52キロ目指して頑張れ自分。
そして頑張って「64キロから52キロなのぉ」といって誤魔化せ、自分。
72 ：スリムななし(仮)さん：2005/05/12(木) 14:28:18
これがリバウンドってやつ？単に食べ過ぎ？
73 ：スリムななし(仮)さん：2005/05/12(木) 14:30:02
>>71
あなたはワタシですか！
実際体重って見た目と違うものなのかな?
怖くて最高記録は人に言えない・・・
75ｋｇから今ようやく大台さよなら69.5ｋｇ
まだまだこれからだけど
71のように地道に減らす
せめて9号サイズがきにせず着られようになる
あなたはワタシですか！
実際体重って見た目と違うものなのかな?
怖くて最高記録は人に言えない・・・
75ｋｇから今ようやく大台さよなら69.5ｋｇ
まだまだこれからだけど
71のように地道に減らす
せめて9号サイズがきにせず着られようになる
74 ：スリムななし(仮)さん：2005/05/12(木) 20:10:58
懺悔
お昼にてんぷらそばを食べました。
夜にざるそばと枝豆４００ｇを食べました。
カロリーを計算したら、２０２０calでした…il||li _|￣|○ il||li
明日の体重が心配です。
お昼にてんぷらそばを食べました。
夜にざるそばと枝豆４００ｇを食べました。
カロリーを計算したら、２０２０calでした…il||li _|￣|○ il||li
明日の体重が心配です。
75 ：スリムななし(仮)さん：2005/05/12(木) 20:54:15
暴食したら腹壊して、体重増えなかったｗ
嬉しいような悲しいような…。
1日中全身だるいけど('A`)
嬉しいような悲しいような…。
1日中全身だるいけど('A`)
76 ：スリムななし(仮)さん：2005/05/12(木) 20:59:45
アルフォート２枚食べちゃった…･ﾟ･（ﾉД`）･ﾟ･｡
しかもまだお腹減ってるよ('A`)
しかもまだお腹減ってるよ('A`)
77 ：スリムななし(仮)さん：2005/05/12(木) 23:22:26
ちゃんとダイエットしないとダメだ
今日はご飯の後にパンまで食べちゃった
ホント駄目人間だ
頑張って痩せなきゃ
マジで頑張れ
今日はご飯の後にパンまで食べちゃった
ホント駄目人間だ
頑張って痩せなきゃ
マジで頑張れ
78 ：スリムななし(仮)さん：2005/05/12(木) 23:30:15
誰か喝を入れてください・・・
自分ひとりだと自分に甘くなっちゃって駄目だ
巨デブで痩せなきゃヤバイのに
自分ひとりだと自分に甘くなっちゃって駄目だ
巨デブで痩せなきゃヤバイのに
79 ：スリムななし(仮)さん：2005/05/12(木) 23:56:18
>>78
痩せろ豚
痩せろ豚
80 ：スリムななし(仮)さん：2005/05/13(金) 00:08:00
81 ：スリムななし(仮)さん：2005/05/13(金) 10:09:25
ダイエット
バランスよくしないといけないのに
朝抜きしちゃったよ
ココアをかろうじて飲んだけど
バランスよくしないといけないのに
朝抜きしちゃったよ
ココアをかろうじて飲んだけど
>73は私ではないです。が、体重似てるのかな？
私は最高は75.4キロでしたよ!それが去年の12月29日だ。衝撃的だったので忘れられない。
10キロ痩せたら、見た目はそんなに変わらないけど体が楽になったよ。
最近感動したのはちょっと長めの階段を、全部駆け上がれるようになったことだ。
私も9号着られるように努力するから73も頑張れ！
努力は身体を裏切らんよ・・・ある程度までなら。
私は最高は75.4キロでしたよ!それが去年の12月29日だ。衝撃的だったので忘れられない。
10キロ痩せたら、見た目はそんなに変わらないけど体が楽になったよ。
最近感動したのはちょっと長めの階段を、全部駆け上がれるようになったことだ。
私も9号着られるように努力するから73も頑張れ！
努力は身体を裏切らんよ・・・ある程度までなら。
83 ：スリムななし(仮)さん：2005/05/13(金) 13:45:21
１人でウォーキングはつまらん。
ご近所にダイエッターいないかな…
一緒に歩こうよーーー
ご近所にダイエッターいないかな…
一緒に歩こうよーーー
84 ：スリムななし(仮)さん：2005/05/13(金) 16:26:56
もー昨日酒がぶのみ油ものがつがつチョコたべまくった。体質変わってチョコとかあんまたべたくなくなったな～とか思ってたのにうますぎてとまらなかった ｳﾜ～ﾝ
85 ：スリムななし(仮)さん：2005/05/13(金) 16:41:22
おやつにクッキー４枚。ナッツ２個。豆乳あずきムース。
それとお昼に余ったご飯一膳とまぐろの煮付け。
はぁ～。今日も夕飯は野菜スープだけだな。。。
それとお昼に余ったご飯一膳とまぐろの煮付け。
はぁ～。今日も夕飯は野菜スープだけだな。。。
これから仕事だ。
飲み食べ過ぎないようにしよう！
帰りもコンビニ寄らないでまっすぐ帰ってこよう！
行ってきます。
仕事前→55.8㌔
飲み食べ過ぎないようにしよう！
帰りもコンビニ寄らないでまっすぐ帰ってこよう！
行ってきます。
仕事前→55.8㌔
87 ：スリムななし(仮)さん：2005/05/13(金) 17:01:21
意味なくドカぐいしちゃった。
昼食のメニュー
レタスとベーコンのクリームチーズパスタ１人前
すき焼きの残り
ブリの照り焼き
豆腐１丁にキムチを乗せて
ひじきの煮物いっぱい
その後
バニラのアイスバー
パピコ１本
コーンスープ味のスナック菓子１袋
明日体重測るの嫌だなぁ。
昼食のメニュー
レタスとベーコンのクリームチーズパスタ１人前
すき焼きの残り
ブリの照り焼き
豆腐１丁にキムチを乗せて
ひじきの煮物いっぱい
その後
バニラのアイスバー
パピコ１本
コーンスープ味のスナック菓子１袋
明日体重測るの嫌だなぁ。
88 ：スリムななし(仮)さん：2005/05/13(金) 17:02:56
中華っ中華っ中華～っ
あと、パティスリーグレゴリーコレ逝った
そんな13日の金曜日、私の胃袋は…
あと、パティスリーグレゴリーコレ逝った
そんな13日の金曜日、私の胃袋は…
89 ：スリムななし(仮)さん：2005/05/13(金) 17:06:46
ゼリー アイス ドーナツ２個 ケーキ コーラ ピザ……
母の日に子供たちがくれた 食べた
ﾏｼﾞﾊﾟｿがきつくなったよー 何で高カロリーなもんばっかり……
母の日に子供たちがくれた 食べた
ﾏｼﾞﾊﾟｿがきつくなったよー 何で高カロリーなもんばっかり……
90 ：スリムななし(仮)さん：2005/05/13(金) 17:34:54
昨日ひさしぶりに大食いした。
ふと、長いダイエット生活、そういう日もあっていいかなと思って。
大して食べたいものじゃなかったんだけど、なぜか昨日そういう事をしてみた。
ダイエットが成功するかどうかは、翌日である今日の節制に掛かっている。
食べた直後からそう肝に銘じていた。
今日節制できたら、私は自分のダイエットに自信が持てると。
いつもよりずっと少ない量にするつもりで
順調に進んでいた今日の食事。
朝＞昼＞夕の配分はいつもどおり。
そしたらさっき、超ハイカロリーな某生鮮食品を戴いてしまった。
大好きなあの食べものを。
人生って不思議ですねお母さん。
思わず実際に「orz」のポーズをとってしまった。
明日じゃ確実に味が落ちる。物凄く落ちる。
でも食べないぞ。
本当に、今日に掛かってる気がしてたんだ。
今日の自分をコントロール出来るかどうかに、成功するか失敗するのかが。
今日の夕食は、前に一つだけ貰ってあった置き換え食品で終了するつもりだった。
このまま予定通り行く。行ってみせる。
これから台所へ行くのが怖い
ふと、長いダイエット生活、そういう日もあっていいかなと思って。
大して食べたいものじゃなかったんだけど、なぜか昨日そういう事をしてみた。
ダイエットが成功するかどうかは、翌日である今日の節制に掛かっている。
食べた直後からそう肝に銘じていた。
今日節制できたら、私は自分のダイエットに自信が持てると。
いつもよりずっと少ない量にするつもりで
順調に進んでいた今日の食事。
朝＞昼＞夕の配分はいつもどおり。
そしたらさっき、超ハイカロリーな某生鮮食品を戴いてしまった。
大好きなあの食べものを。
人生って不思議ですねお母さん。
思わず実際に「orz」のポーズをとってしまった。
明日じゃ確実に味が落ちる。物凄く落ちる。
でも食べないぞ。
本当に、今日に掛かってる気がしてたんだ。
今日の自分をコントロール出来るかどうかに、成功するか失敗するのかが。
今日の夕食は、前に一つだけ貰ってあった置き換え食品で終了するつもりだった。
このまま予定通り行く。行ってみせる。
これから台所へ行くのが怖い
91 ：スリムななし(仮)さん：2005/05/13(金) 17:36:24
ダイエットが成功するか失敗するのかが。だった
92 ：スリムななし(仮)さん：2005/05/13(金) 17:52:58
そんな思いつめんな。
今日は朝、昼とうまくいってたんなら
その生鮮食品とやらを食べたって大丈夫さ。
半分食べて半分明日に残すとかはだめなのか？
今日は朝、昼とうまくいってたんなら
その生鮮食品とやらを食べたって大丈夫さ。
半分食べて半分明日に残すとかはだめなのか？
93 ：スリムななし(仮)さん：2005/05/13(金) 17:55:50
しまった、意見無用なスレなのに意見しちゃたよ。ｺﾞﾒｿorz
今日の夕食は春雨スープ。
色々野菜入れまくって鍋っぽくするか。
今日の夕食は春雨スープ。
色々野菜入れまくって鍋っぽくするか。
94 ：スリムななし(仮)さん：2005/05/13(金) 19:23:12
アーモンドチョコは悪魔の食べ物です。
また食っちゃったよおおおおお:･*:ﾟ(ﾉд｀*)ﾟ:*･
最近自分をコントロール出来なくて辛い。
また食っちゃったよおおおおお:･*:ﾟ(ﾉд｀*)ﾟ:*･
最近自分をコントロール出来なくて辛い。
95 ：スリムななし(仮)さん：2005/05/13(金) 19:30:27
今親が部屋に来てケンタッキ一買ったから来いだってさ
食うかバ～～～～～～～～～～～～カ。
絶対痩せてやるからな。覚えてろ
食うかバ～～～～～～～～～～～～カ。
絶対痩せてやるからな。覚えてろ
96 ：スリムななし(仮)さん：2005/05/13(金) 20:10:57
憶えとくぜ☆
97 ：スリムななし(仮)さん：2005/05/13(金) 20:27:26
>>94 同じ！私も本日アーモンドチョコに手を出しちまったのさ。ふっ。
悔やんでいても仕方ない。また今から頑張ろうよ！とにかく、消費しようと、ウォーキング
してきました。ヨガもやりました！あと、半身浴してからストレッチします。
悔やんでいても仕方ない。また今から頑張ろうよ！とにかく、消費しようと、ウォーキング
してきました。ヨガもやりました！あと、半身浴してからストレッチします。
98 ：スリムななし(仮)さん：2005/05/13(金) 20:31:27
夕御飯、野菜ほとんどの豆乳リゾットにしてみた。
すごくおなかもいっぱい満足なのに
低カロリー。
目分量というか思いつきで作ったけど・・・３００カロリーいかの夕御飯
これから反復浴でもしてみましょうかね
すごくおなかもいっぱい満足なのに
低カロリー。
目分量というか思いつきで作ったけど・・・３００カロリーいかの夕御飯
これから反復浴でもしてみましょうかね
99 ：スリムななし(仮)さん：2005/05/13(金) 20:45:36
ケーキバイキング行っちゃった。
ありえないカロリーを摂取した自覚はあるけど、それ以上に幸せだったよ！
ずっとこの日を楽しみにダイエットに励んでたんだ。
久しぶりのケーキすっごいおいしかったよー
ゆっくり味わいながら頂いた。幸せだったさ。悔いは無いよ。
今日はちょっと体重計に載るの怖いけど。
これからまたダイエットの日々に戻ります。
ありえないカロリーを摂取した自覚はあるけど、それ以上に幸せだったよ！
ずっとこの日を楽しみにダイエットに励んでたんだ。
久しぶりのケーキすっごいおいしかったよー
ゆっくり味わいながら頂いた。幸せだったさ。悔いは無いよ。
今日はちょっと体重計に載るの怖いけど。
これからまたダイエットの日々に戻ります。
100 ：スリムななし(仮)さん：2005/05/13(金) 21:22:28
>>100ｹﾞﾄ
101 ：スリムななし(仮)さん：2005/05/13(金) 21:24:52
バイキングってマズいところも多いから美味しくてよかったねー
102 ：スリムななし(仮)さん：2005/05/14(土) 02:34:38
２年前交通事故に逢って足が不自由になった私
当時１６０ｃｍ体重７４ｋｇ
手術４回ほど受けて最後に医者から「痩せれば歩けるようになる」
と言われ兎に角死ぬ思いでダイエットを始めた。
早く歩けるようになりたくて絶食で１０ｋｇ落とした
１０ｋｇ落とした分だけ杖で少しは歩けるようになったんで
プールに通い始めた。
雨の日も雪の日もどんなにつかれても毎日プールに通い
今は５４ｋｇ 自分で言うのも何ですが、ほめてあげたい。
いくらか歩けるようにはなったけど、まだ痛みを引き続ってるので
もう少しがんばんないと・・・・
当時１６０ｃｍ体重７４ｋｇ
手術４回ほど受けて最後に医者から「痩せれば歩けるようになる」
と言われ兎に角死ぬ思いでダイエットを始めた。
早く歩けるようになりたくて絶食で１０ｋｇ落とした
１０ｋｇ落とした分だけ杖で少しは歩けるようになったんで
プールに通い始めた。
雨の日も雪の日もどんなにつかれても毎日プールに通い
今は５４ｋｇ 自分で言うのも何ですが、ほめてあげたい。
いくらか歩けるようにはなったけど、まだ痛みを引き続ってるので
もう少しがんばんないと・・・・
103 ：スリムななし(仮)さん：2005/05/14(土) 03:17:49
今日ひさびさにお通じ(ﾟ∀ﾟ)ｷﾀｰ
だから少しは痩せたと思ったのに、増えてた･･･orz
カロリーも計算して、
運動もして順調に減っていたのに、何でだよ(｀Д´)ノｳﾜﾜｧﾝ！
だから少しは痩せたと思ったのに、増えてた･･･orz
カロリーも計算して、
運動もして順調に減っていたのに、何でだよ(｀Д´)ノｳﾜﾜｧﾝ！
104 ：スリムななし(仮)さん：2005/05/14(土) 13:36:14
105 ：スリムななし(仮)さん：2005/05/14(土) 13:58:46
じゃあ俺も。
>>102
人間には無限の力がある。
ただ自分を最後まで信じられるかどうか。
不謹慎な言い方承知だが、その事故のおかげで
お前は人間として格段に成長したのかもな。
見習います。尊敬します。
>>102
人間には無限の力がある。
ただ自分を最後まで信じられるかどうか。
不謹慎な言い方承知だが、その事故のおかげで
お前は人間として格段に成長したのかもな。
見習います。尊敬します。
106 ：スリムななし(仮)さん：2005/05/14(土) 20:50:31
エアロバイク一時間達成。
尻が…尻が痛い!!
がんばれ自分、負けるな自分!
尻が…尻が痛い!!
がんばれ自分、負けるな自分!
107 ：スリムななし(仮)さん：2005/05/14(土) 21:01:25
何焼肉くってんだよ！！！馬鹿！！！
自分の馬鹿！！！
流されるな
周りに流されるな
痩せろ！！！
自分の馬鹿！！！
流されるな
周りに流されるな
痩せろ！！！
108 ：スリムななし(仮)さん：2005/05/14(土) 21:15:42
月曜からダイエット開始するぞーと思ってます。
なのになのに、明日出かけたお土産なにがいい～？
とおこちゃまに聞いたら、
アップルパイ丸ごとのね！！だって。
買ってきちやりたいよ、そりゃ、パパとお留守番しててくれるんだし。
買ってきたら、ママも食べちくなるよ。大好きなんだし。
つーことで、ダイエット開始は火曜日からにしよっかなぁぁぁぁ
＞１０２ 応援してます。成功しますように。
なのになのに、明日出かけたお土産なにがいい～？
とおこちゃまに聞いたら、
アップルパイ丸ごとのね！！だって。
買ってきちやりたいよ、そりゃ、パパとお留守番しててくれるんだし。
買ってきたら、ママも食べちくなるよ。大好きなんだし。
つーことで、ダイエット開始は火曜日からにしよっかなぁぁぁぁ
＞１０２ 応援してます。成功しますように。
109 ：スリムななし(仮)さん：2005/05/14(土) 21:38:45
動物愛護精神からベジタリアンになる人はいるけどその逆ってあるのかな？？
植物が好きで肉しか食べない人っているのかな？
ってくだらない事考えてないで運動しろ自分！！
植物が好きで肉しか食べない人っているのかな？
ってくだらない事考えてないで運動しろ自分！！
110 ：スリムななし(仮)さん：2005/05/14(土) 21:47:35
人間やって出来ない事はない！！
どんなに美しいスリムな人も同じ人間。
同じになれなくても
近づくことは出来るハズなんだ。
頑張ろう。
どんなに美しいスリムな人も同じ人間。
同じになれなくても
近づくことは出来るハズなんだ。
頑張ろう。
111 ：スリムななし(仮)さん：2005/05/14(土) 21:52:03
デブだからダメなんだ・・・
そうだ！頑張って痩せよう！
でも自分に甘い
ダイエットが続かない
デブだからだ
自分に甘いからここまで太ったんだ
自分に厳しく生きていかなきゃダメだよな
痩せればもうちょっとはマシになるはず
頑張らなきゃ
そうだ！頑張って痩せよう！
でも自分に甘い
ダイエットが続かない
デブだからだ
自分に甘いからここまで太ったんだ
自分に厳しく生きていかなきゃダメだよな
痩せればもうちょっとはマシになるはず
頑張らなきゃ
112 ：スリムななし(仮)さん：2005/05/14(土) 21:53:43
市販の体重計の基礎代謝って目安くらいで
そんなに当てにならないと言っても
いくらなんでも１１７５ってどうよ？自分よ
だってこんなに体重があるのに…しかも筋肉量が低いッ低い…orz
そんなに当てにならないと言っても
いくらなんでも１１７５ってどうよ？自分よ
だってこんなに体重があるのに…しかも筋肉量が低いッ低い…orz
113 ：スリムななし(仮)さん：2005/05/14(土) 22:45:04
基礎代謝900ちょいの私はいったい…orz
114 ：スリムななし(仮)さん：2005/05/15(日) 00:15:39
うんこでないのうんこ。
むすこもおっともうんこ2かいでてたのに
あたしうんこでないのどうしよう。
むすこもおっともうんこ2かいでてたのに
あたしうんこでないのどうしよう。
115 ：スリムななし(仮)さん：2005/05/15(日) 00:33:26
116 ：スリムななし(仮)さん：2005/05/15(日) 02:44:21
食いたいものを全部チラシの裏に書き散らすと、なぜか食った気になってストレス発散できるんだ
通販カタログに○つけまくって満足する感じに似てるかな
だけど今日のチラシは全部裏が白くなかったから何も書けないじゃないか
読売新聞のバカ
しょうがないからフテ寝する
通販カタログに○つけまくって満足する感じに似てるかな
だけど今日のチラシは全部裏が白くなかったから何も書けないじゃないか
読売新聞のバカ
しょうがないからフテ寝する
117 ：スリムななし(仮)さん：2005/05/15(日) 03:49:09
、、、今まで発芽玄米きっちり計ってカロリーを把握し
おかずも野菜類、豆類、海草類、油は植物性をほんの少し
肉類はささみ、魚介類は海老にホタテなど少々
甘いものが食べたくなったら
寒天にレモンとオリゴ糖少々だの、豆乳に黒豆きな粉と胡麻を少しにエリスリムなど
りんご酢をうすめて飲んでみたり、代謝よくなるように高温反復浴ストレッチｅｔｃなど
工夫してきて優等生だったのにどんどん身体はしんどくなるし
筋肉量どんどん減るし、骨密度も減るし、基礎代謝減るしで嫌になったきて
ヤケになって菓子だのチーズだのハムを喰いまくったら↑全部あがって体脂肪も体重も減ってた、、、、
何故なんだorz
ストレスがそうとう溜まっていたのか
恐ろしい事にもしかして糖尿なのだろうか（（
おかずも野菜類、豆類、海草類、油は植物性をほんの少し
肉類はささみ、魚介類は海老にホタテなど少々
甘いものが食べたくなったら
寒天にレモンとオリゴ糖少々だの、豆乳に黒豆きな粉と胡麻を少しにエリスリムなど
りんご酢をうすめて飲んでみたり、代謝よくなるように高温反復浴ストレッチｅｔｃなど
工夫してきて優等生だったのにどんどん身体はしんどくなるし
筋肉量どんどん減るし、骨密度も減るし、基礎代謝減るしで嫌になったきて
ヤケになって菓子だのチーズだのハムを喰いまくったら↑全部あがって体脂肪も体重も減ってた、、、、
何故なんだorz
ストレスがそうとう溜まっていたのか
恐ろしい事にもしかして糖尿なのだろうか（（
118 ：スリムななし(仮)さん：2005/05/15(日) 04:26:58
サウナで痩せないのはわかってるけど、沢山汗かいてすっきりした。
食欲のスイッチ入るのと似て、汗かくとDiet頑張ろうってスイッチ入るわ♪
食欲のスイッチ入るのと似て、汗かくとDiet頑張ろうってスイッチ入るわ♪
119 ：スリムななし(仮)さん：2005/05/15(日) 09:41:05
天ぷら食べた。
なんて油っぽいんだ。
もうしばらく食わなくていいや。
でもお菓子は食べたい。
なんて油っぽいんだ。
もうしばらく食わなくていいや。
でもお菓子は食べたい。
120 ：スリムななし(仮)さん：2005/05/15(日) 14:04:10
>>117
ただ今までやってた優等生ダイエットが間違ってたとしか思えないよ。
あと海老は食べ過ぎると通風になるかも。余計なお世話ｽﾏｿ。
そういや昨日はとあるスーパーのお惣菜のコロッケを食べました。
しかもチーズベーコンコロッケ。
揚げ物が大嫌いなんだけど、ここのコロッケはなぜか大好き。
ダイエット中の息抜きに、週1で食べます。
置き換えのスピルテイン、激ﾏｽﾞ。劇的にﾏｽﾞｲので劇ﾏｽﾞと言ってもいいのかも。
クッキー&クリーム味はまだいいんだけどストロベリーのアレはもうアレすぎ。
ただ今までやってた優等生ダイエットが間違ってたとしか思えないよ。
あと海老は食べ過ぎると通風になるかも。余計なお世話ｽﾏｿ。
そういや昨日はとあるスーパーのお惣菜のコロッケを食べました。
しかもチーズベーコンコロッケ。
揚げ物が大嫌いなんだけど、ここのコロッケはなぜか大好き。
ダイエット中の息抜きに、週1で食べます。
置き換えのスピルテイン、激ﾏｽﾞ。劇的にﾏｽﾞｲので劇ﾏｽﾞと言ってもいいのかも。
クッキー&クリーム味はまだいいんだけどストロベリーのアレはもうアレすぎ。
121 ：スリムななし(仮)さん：2005/05/15(日) 14:18:38
徹夜してたので朝ごはん昼ごはんばっちり食べちゃった
お腹いっぱい・・・
だめじゃんｺﾚ
お腹いっぱい・・・
だめじゃんｺﾚ
122 ：スリムななし(仮)さん：2005/05/15(日) 15:24:18
うわぁーーー最悪！！！
昼飯後の間食がやめられねーーー！
スナック菓子&アイス&チョコーー！
また明日も停滞決定だわ。。。
昼飯後の間食がやめられねーーー！
スナック菓子&アイス&チョコーー！
また明日も停滞決定だわ。。。
123 ：スリムななし(仮)さん：2005/05/15(日) 18:16:27
食べたい物を５～１５分みつめると食欲なくなる
っていうじゃない
デブは見た途端食べちゃいますから残念
そんなもの最初から家に置くなデブ！！斬り！
っていうじゃない
デブは見た途端食べちゃいますから残念
そんなもの最初から家に置くなデブ！！斬り！
124 ：スリムななし(仮)さん：2005/05/15(日) 18:39:01
ジム行ってきたよ、頑張ったよ！
でも10日の暴食生活をリセットする為に10日は運動して、溜め込んだエネルギー発散しなきゃ…。
体重減るのはそれからだな…
頑張れ自分！！
でも10日の暴食生活をリセットする為に10日は運動して、溜め込んだエネルギー発散しなきゃ…。
体重減るのはそれからだな…
頑張れ自分！！
125 ：スリムななし(仮) さん：2005/05/15(日) 19:03:47
むかえのミスドがなくなった
目標達成したら通おうと楽しみにしていたのに
これでよかったのかな…
目標達成したら通おうと楽しみにしていたのに
これでよかったのかな…
126 ：スリムななし(仮)さん：2005/05/15(日) 20:07:38
日曜日の夜、明日からまた仕事だと思うとむらむらと食欲がわいてくる…昼間のうちは何でもないのに。
土日で食事を制限して運動して体重絞ったのに…空腹感はないのにストレス食いの時のような衝動がやって来る…
今闘ってます。
土日で食事を制限して運動して体重絞ったのに…空腹感はないのにストレス食いの時のような衝動がやって来る…
今闘ってます。
127 ：スリムななし(仮)さん：2005/05/15(日) 20:15:13
128 ：スリムななし(仮)さん：2005/05/15(日) 21:08:47
豆生活に飽きてきた・・・・・・
飽きるっていう漢字ってどうして「食べる」に「包む」って書くんだろ
飽きるっていう漢字ってどうして「食べる」に「包む」って書くんだろ
129 ：スリムななし(仮)さん：2005/05/15(日) 21:42:34
見ても食べる気が起きなくて包んじゃうような心境ってことじゃないかな？＞飽
新しいアミノ酸飲料のCM（走る人たちの中で一人だけ歩いてるやつ）見て
いつもの運動の前にあれ飲みたいなと一瞬思ってしまった。
ダメだよ。ダイエットにお金は掛けない、がモットーでしょ。
それにダイエットは急がば回れだよ。
今まで近道しようとしていい結果が得られた事なんて一度もなかった。
ああいうのにすぐ手を出さないで、焦らず地道に続けるんだ！
新しいアミノ酸飲料のCM（走る人たちの中で一人だけ歩いてるやつ）見て
いつもの運動の前にあれ飲みたいなと一瞬思ってしまった。
ダメだよ。ダイエットにお金は掛けない、がモットーでしょ。
それにダイエットは急がば回れだよ。
今まで近道しようとしていい結果が得られた事なんて一度もなかった。
ああいうのにすぐ手を出さないで、焦らず地道に続けるんだ！
130 ：スリムななし(仮)さん：2005/05/15(日) 22:03:23
診療内科の先生がおっしゃってました。
赤ちゃんはママのおっぱいを吸っている時、
とても精神安定している。
だからストレス過食をしている時、たくさん口を動かす事により
無意識に精神安定出来ると思っているんですって!!
赤ちゃんはママのおっぱいを吸っている時、
とても精神安定している。
だからストレス過食をしている時、たくさん口を動かす事により
無意識に精神安定出来ると思っているんですって!!
131 ：スリムななし(仮)さん：2005/05/15(日) 22:51:52
ジム通い初めて1ヶ月半…ようやく体重が減り始めた(*´Д`)たった2キロだけど嬉しい…
勇気をだして水着を買ってよかった。
プールで頑張ってます。楽しいから続きそう！
勇気をだして水着を買ってよかった。
プールで頑張ってます。楽しいから続きそう！
132 ：スリムななし(仮)さん：2005/05/15(日) 23:41:22
はぁ～orz
金土日と食べるわ食べるわ、欲望のままに喰うだけ喰った。
しかも運動まったく無し。満腹になったらその後はベッドで音楽ききながらゴロゴロ。
何してんだよ自分。・゜・(ノД`)・゜・。
明日からまた頑張ろう。
今月は禁お菓子で行くぞ！！
金土日と食べるわ食べるわ、欲望のままに喰うだけ喰った。
しかも運動まったく無し。満腹になったらその後はベッドで音楽ききながらゴロゴロ。
何してんだよ自分。・゜・(ノД`)・゜・。
明日からまた頑張ろう。
今月は禁お菓子で行くぞ！！
133 ：スリムななし(仮)さん：2005/05/16(月) 00:33:01
一週間王道で頑張ったのに今日過食してしまった…
また明日から頑張るぞぉ～
また明日から頑張るぞぉ～
134 ：スリムななし(仮)さん：2005/05/16(月) 07:33:22
>>130がめちゃくちゃ為になった。感謝
135 ：スリムななし(仮)さん：2005/05/16(月) 13:50:56
>>130はｶｼｮ？
136 ：スリムななし(仮)さん：2005/05/16(月) 16:33:16
1年半前に突然、足首と膝と腰を多発的に痛め、歩けなくなってしまった・・・
みんなみんな、100キロを超えた体重のせいだった。
一方重度障害者の両親は、病気の後遺症で
私が幼い頃からずっと不可抗力的に歩けなかった。
私はせっかく健康な身体を持って生まれてきたのに、
どうしてそのことを大切に思えなかったのかと
自分が歩けなくなって初めて、自分の健康管理の甘さを責めた。
今日もプールに逝って歩いてくる。
＞102見て、餅上がった。自分もまだまだ頑張るよ。
やっと35キロ減。自分の足で歩けるのって素晴らしいね・・・
みんなみんな、100キロを超えた体重のせいだった。
一方重度障害者の両親は、病気の後遺症で
私が幼い頃からずっと不可抗力的に歩けなかった。
私はせっかく健康な身体を持って生まれてきたのに、
どうしてそのことを大切に思えなかったのかと
自分が歩けなくなって初めて、自分の健康管理の甘さを責めた。
今日もプールに逝って歩いてくる。
＞102見て、餅上がった。自分もまだまだ頑張るよ。
やっと35キロ減。自分の足で歩けるのって素晴らしいね・・・
137 ：スリムななし(仮)さん：2005/05/16(月) 23:23:15
>115
おぉ！ガンガるよん。
しっかりあれこれジャンクに甘味ここ数週間･･･食べまくったし、
･･･今から･･･２ヶ月の予定でｶﾞﾝｶﾞﾙｿﾞー宣言致します。
おぉ！ガンガるよん。
しっかりあれこれジャンクに甘味ここ数週間･･･食べまくったし、
･･･今から･･･２ヶ月の予定でｶﾞﾝｶﾞﾙｿﾞー宣言致します。
138 ：スリムななし(仮)さん：2005/05/17(火) 02:58:09
＞１３６
頑張って、あともう少しだよ。
頑張って、あともう少しだよ。
139 ：スリムななし(仮)さん：2005/05/17(火) 08:17:02
140 ：スリムななし(仮)さん：2005/05/17(火) 17:52:01
ちょっと休憩して
今日からまたダイエットだー！
一ヶ月５ｋｇ
まずは目指す
一気に１0kgとかだとモチベーションさがるので
やっぱりこのくらいがちょうどいい
今日からまたダイエットだー！
一ヶ月５ｋｇ
まずは目指す
一気に１0kgとかだとモチベーションさがるので
やっぱりこのくらいがちょうどいい
141 ：スリムななし(仮)さん：2005/05/17(火) 21:05:47
今月1日に73.4キロからスタートして
今朝の体重が71.1キロ。
今月中に60キロ台の上限ぎりぎりにでも手が届くといいな。
酒断つと痩せるね。
今朝の体重が71.1キロ。
今月中に60キロ台の上限ぎりぎりにでも手が届くといいな。
酒断つと痩せるね。
142 ：スリムななし(仮)さん：2005/05/17(火) 23:18:33
激しい便秘で58.2キロから59.8キロに…
せっかくBMI20きりそうだったのに･ﾟ･（ﾉД`）･ﾟ･｡
せっかくBMI20きりそうだったのに･ﾟ･（ﾉД`）･ﾟ･｡
143 ：スリムななし(仮)さん：2005/05/18(水) 00:16:10
お腹減った・・・
でも我慢して寝なきゃ
でも我慢して寝なきゃ
144 ：スリムななし(仮)さん：2005/05/18(水) 00:42:44
自分なりにがんばって減らしたんだ4kg。
なのに2kgリバウンド。原因はわかってる。自分に甘すぎる。
また明日からグラフつけよう。
なのに2kgリバウンド。原因はわかってる。自分に甘すぎる。
また明日からグラフつけよう。
145 ：スリムななし(仮)さん：2005/05/18(水) 00:47:04
豆乳がのみてぇえええええええ！！！
明日買って来よう。朝に飲むようにしよう。豆乳愛してる。
明日買って来よう。朝に飲むようにしよう。豆乳愛してる。
146 ：スリムななし(仮)さん：2005/05/18(水) 06:40:44
やばいよぉ
抗うつ剤＋整腸剤飲んでたら食欲なくなっちゃったよ。。。
神経症ですでに８キロダウンでBMI19割った
うれしいんだけど、これって、やばいんちゃうん・・・
運動してないからプヨプヨだし・・・
太ってもやせても馬鹿にされるんだろうな自分・・・
抗うつ剤＋整腸剤飲んでたら食欲なくなっちゃったよ。。。
神経症ですでに８キロダウンでBMI19割った
うれしいんだけど、これって、やばいんちゃうん・・・
運動してないからプヨプヨだし・・・
太ってもやせても馬鹿にされるんだろうな自分・・・
147 ：スリムななし(仮)さん：2005/05/18(水) 07:50:31
運動しなよ。
148 ：スリムななし(仮)さん：2005/05/18(水) 15:17:44
良かったよ～！
体重増えてた分、戻った！！
運動って大事だね、やっぱり。
もう、暴食しない絶対に。
食べ物粗末にしない。
体重増えてた分、戻った！！
運動って大事だね、やっぱり。
もう、暴食しない絶対に。
食べ物粗末にしない。
149 ：スリムななし(仮)さん：2005/05/18(水) 19:03:25
絶対絶対以前の体重に戻してみせる!
今より25kg痩せてやる!
ガンバだ、自分!
今より25kg痩せてやる!
ガンバだ、自分!
＞138 ありがとう。頑張るよ。
151 ：スリムななし(仮)さん：2005/05/19(木) 06:11:26
ふられてやけ食いした
その後罪悪感にかられて喉に手突っ込んで無理やり吐いた
自分は病気なのかもしれない・・・
これからは地道にダイエット頑張ろう
その後罪悪感にかられて喉に手突っ込んで無理やり吐いた
自分は病気なのかもしれない・・・
これからは地道にダイエット頑張ろう
152 ：スリムななし(仮)さん：2005/05/19(木) 08:45:49
専用スレが荒れててイヤだ、良スレだったのに、なぜ？
なので、チラ裏にかこう･･･｡
ｲﾝﾀﾞｸ数日で、１㌔の減り。
炭水化物がどうーのてか、食事量が減る。
手をかけないと食えないもの多い。
肉ばっか食ってるとすぐ食欲なくなってくるわ。
で、来週、試食会があるの忘れてた･･･。
せっかくのｲﾝﾀﾞｸ生活が～。ふぅ。。。
なので、チラ裏にかこう･･･｡
ｲﾝﾀﾞｸ数日で、１㌔の減り。
炭水化物がどうーのてか、食事量が減る。
手をかけないと食えないもの多い。
肉ばっか食ってるとすぐ食欲なくなってくるわ。
で、来週、試食会があるの忘れてた･･･。
せっかくのｲﾝﾀﾞｸ生活が～。ふぅ。。。
153 ：スリムななし(仮)さん：2005/05/19(木) 13:11:17
そろそろ生理が近いのかなぁ・・・・。
立て続けに甘いモノを食べてしまった。
レーズンサンドクッキー、一枚（とはいえサンドクッキーなので実質２枚）
旅がらすゴールド、一枚
キャラメルクレープ（タバコの箱１／２位の大きさ）一個。
午前中だからいいよね～と、自分を甘やかす態度に自己嫌悪。
立て続けに甘いモノを食べてしまった。
レーズンサンドクッキー、一枚（とはいえサンドクッキーなので実質２枚）
旅がらすゴールド、一枚
キャラメルクレープ（タバコの箱１／２位の大きさ）一個。
午前中だからいいよね～と、自分を甘やかす態度に自己嫌悪。
154 ：スリムななし(仮)さん：2005/05/19(木) 13:35:50
飲み会があるので
朝・昼を置き換えで
夜ドカ食いしないか心配したけど
あれほど大好きだったポテトフライとか
から揚げなんか手のびなかった
ただ無意識ででもカロリー気にして
食べなさすぎは怖いから
ちゃんと栄養とる食事は心がけたい
急激に痩せるとリバるしな
今度痩せたら二度と太りたくない！
朝・昼を置き換えで
夜ドカ食いしないか心配したけど
あれほど大好きだったポテトフライとか
から揚げなんか手のびなかった
ただ無意識ででもカロリー気にして
食べなさすぎは怖いから
ちゃんと栄養とる食事は心がけたい
急激に痩せるとリバるしな
今度痩せたら二度と太りたくない！
155 ：スリムななし(仮)さん：2005/05/19(木) 15:34:46
この間、自分の大好きな洋服屋さんに行ってきた。
そこの服は細身なので、普通体型の人でも着こなすのは難しいんだけど、
（ちなみに店員さんも着こなせてないという…）
「着こなせなくてもいい。体に入れたい。着たい」
という一心でダイエット中。
でも久々の停滞期で、ﾓﾁ上げなくては！と思って、
お金持たずに（買うつもりじゃなくて）お店でいっぱい可愛い服見てきた。
夏物のワンピが欲しくて欲しくて仕方ない！
というわけで夏までにはせめて-5kgは…無理か。
そこの服は細身なので、普通体型の人でも着こなすのは難しいんだけど、
（ちなみに店員さんも着こなせてないという…）
「着こなせなくてもいい。体に入れたい。着たい」
という一心でダイエット中。
でも久々の停滞期で、ﾓﾁ上げなくては！と思って、
お金持たずに（買うつもりじゃなくて）お店でいっぱい可愛い服見てきた。
夏物のワンピが欲しくて欲しくて仕方ない！
というわけで夏までにはせめて-5kgは…無理か。
156 ：スリムななし(仮)さん：2005/05/19(木) 23:46:07
何度も何度もダイエット宣言しては挫折してきた。
しかし、ある人を見返すためにもダイエットすることにした。
頑張る。
しかし、ある人を見返すためにもダイエットすることにした。
頑張る。
157 ：スリムななし(仮)さん：2005/05/20(金) 01:16:14
158 ：スリムななし(仮)さん：2005/05/20(金) 01:39:05
太ももやばい。競輪選手か私は…orz
この太さでよく生きてきたな！ムチムチじゃんかー。
今月のあたまから本格的にダイエット開始。
間食なし、夜控えめ、運動で3キロ弱痩せた。
でももしかしたら筋肉が落ちてるのかも…。
食事制限無理してるつもりはないんだけどなぁ。
痩せ始めたら 食欲＜痩せる になって空腹が苦痛じゃなくなった。
あと5キロは痩せなきゃ。脂肪という名の洋服とさようなら！
大好きなお店にあるジーンズをするりと履いてやりたいのさ！
ガンガレ私！大丈夫、私ならやれるよ！自己暗示だバカヤロー！
この太さでよく生きてきたな！ムチムチじゃんかー。
今月のあたまから本格的にダイエット開始。
間食なし、夜控えめ、運動で3キロ弱痩せた。
でももしかしたら筋肉が落ちてるのかも…。
食事制限無理してるつもりはないんだけどなぁ。
痩せ始めたら 食欲＜痩せる になって空腹が苦痛じゃなくなった。
あと5キロは痩せなきゃ。脂肪という名の洋服とさようなら！
大好きなお店にあるジーンズをするりと履いてやりたいのさ！
ガンガレ私！大丈夫、私ならやれるよ！自己暗示だバカヤロー！
159 ：スリムななし(仮)さん ：2005/05/20(金) 01:42:40
あぁぁあぁー 気兼ねなく外食メニュを選ばなくなりたい・・
もう何年も食材もメニュも考え腐ってるし、運動続けてる 何時止めるんだー
でも止めたらまたこの生活になりそうで嫌だー。これがダイエットクオリティなのかぁー・・
ｽｺｰﾝ
＿|￣| | 三 ○
もう何年も食材もメニュも考え腐ってるし、運動続けてる 何時止めるんだー
でも止めたらまたこの生活になりそうで嫌だー。これがダイエットクオリティなのかぁー・・
ｽｺｰﾝ
＿|￣| | 三 ○
160 ：スリムななし(仮)さん：2005/05/20(金) 01:46:24
選びたくなくなりたいだった・・。逝きたい（｡∀゜）ｱﾋｬﾋｬﾊﾔ
161 ：スリムななし(仮)さん：2005/05/20(金) 08:18:09
痩せた姿であの人に会いたいよ！！
頑張れジブン
頑張れジブン
162 ：スリムななし(仮)さん：2005/05/20(金) 12:47:13
>>161
あなたは私ですか・・がんばろーね。
あなたは私ですか・・がんばろーね。
163 ：スリムななし(仮)さん：2005/05/20(金) 14:12:45
164 ：スリムななし(仮)さん：2005/05/20(金) 18:32:22
わー。何か見事にリバってるよ＞自分。
何食べたらいいのかわかんなくて、
迷った末に甘い物食ってんだよなー。
何食べたらいいのかわかんなくて、
迷った末に甘い物食ってんだよなー。
166 ：スリムななし(仮)さん：2005/05/20(金) 20:53:53
家族がGABAっていうチョコをガツガツ食べてた。
「これは精神安定にいいから大丈夫っ」とか言ってるんだけど
どのへんが大丈夫なんだろ
「これは精神安定にいいから大丈夫っ」とか言ってるんだけど
どのへんが大丈夫なんだろ
167 ：スリムななし(仮)さん：2005/05/20(金) 21:04:02
>>166
> 家族がGABAっていうチョコをガツガツ食べてた。
> 「これは精神安定にいいから大丈夫っ」とか言ってるんだけど
> どのへんが大丈夫なんだろ
チョコを取り上げる→→→フンガー ( ｀Д´)Σ
チョコを食べるがままに→→ニコニコ (^∀^)ﾉ
> 家族がGABAっていうチョコをガツガツ食べてた。
> 「これは精神安定にいいから大丈夫っ」とか言ってるんだけど
> どのへんが大丈夫なんだろ
チョコを取り上げる→→→フンガー ( ｀Д´)Σ
チョコを食べるがままに→→ニコニコ (^∀^)ﾉ
168 ：スリムななし(仮)さん：2005/05/20(金) 21:28:31
ルームシェアしてる友達（太め）がうざい。
ジョギングして帰った途端「ケンタッキー買っといたよぉ」
踏み台昇降してると「（巨大＆大量の）クッキー焼けたよぉ」
朝起きると大量のパスタが…「作りすぎちゃったから食べてくれる？」
もちろんなんとか断ってるけど、かなり辛い。
悪意があるのかないのかわからんけど、辛い。
来月シェア解消してくれって頼もう…。
ジョギングして帰った途端「ケンタッキー買っといたよぉ」
踏み台昇降してると「（巨大＆大量の）クッキー焼けたよぉ」
朝起きると大量のパスタが…「作りすぎちゃったから食べてくれる？」
もちろんなんとか断ってるけど、かなり辛い。
悪意があるのかないのかわからんけど、辛い。
来月シェア解消してくれって頼もう…。
169 ：スリムななし(仮)さん：2005/05/20(金) 23:08:07
食べ物のことしか考えられない
170 ：スリムななし(仮)さん：2005/05/20(金) 23:24:37
美容院行って髪切った
毎朝の習慣で体重を量ったらかなり数値が減っていた。
分かってる、痩せたわけじゃ無いって事くらい
それでも何となく嬉しい乙女心ｗ
毎朝の習慣で体重を量ったらかなり数値が減っていた。
分かってる、痩せたわけじゃ無いって事くらい
それでも何となく嬉しい乙女心ｗ
171 ：スリムななし(仮) さん：2005/05/21(土) 12:46:46
ダイエットに想像以上に効果的だったもの→ストレッチ
我流でも数分でも毎日やるべき。明らかに締まってくる。
ダメだったもの（むしろ逆効果）→納豆、豆腐・もやし・白滝料理
単についつい大目に喰っちゃうのがいかんのだろうな
納豆て少量でお腹膨れるけど、その腹が永遠に膨れたままな気が…
我流でも数分でも毎日やるべき。明らかに締まってくる。
ダメだったもの（むしろ逆効果）→納豆、豆腐・もやし・白滝料理
単についつい大目に喰っちゃうのがいかんのだろうな
納豆て少量でお腹膨れるけど、その腹が永遠に膨れたままな気が…
172 ：スリムななし(仮)さん：2005/05/21(土) 19:08:51
今月アタマから3キロ痩せ、
今日やっとＢＭＩ25の壁を破った。
標準値ぎりぎりではあるけれど
ＢＭＩを計算するサイトに入力して
「標準体重です」と表示されるのは快感だ ･ﾟ･（ﾉД`）･ﾟ･
トータルで35キロ弱の減量達成。ＢＭＩ22まで頑張る。
今日やっとＢＭＩ25の壁を破った。
標準値ぎりぎりではあるけれど
ＢＭＩを計算するサイトに入力して
「標準体重です」と表示されるのは快感だ ･ﾟ･（ﾉД`）･ﾟ･
トータルで35キロ弱の減量達成。ＢＭＩ22まで頑張る。
173 ：スリムななし(仮)さん：2005/05/21(土) 23:21:09
一生懸命踏み台昇降して、筋トレもやった。
アンダーバストは変わらないのにカップが増えた…
やっとHからFに減って喜んでたのに…｡･ﾟ･(ﾉД`)･ﾟ･｡
腹も出てるし尻もでかいが、何よりこの胸のせいで
着られない服がたくさんあるんだちくしょー！
アンダーバストは変わらないのにカップが増えた…
やっとHからFに減って喜んでたのに…｡･ﾟ･(ﾉД`)･ﾟ･｡
腹も出てるし尻もでかいが、何よりこの胸のせいで
着られない服がたくさんあるんだちくしょー！
174 ：スリムななし(仮)さん：2005/05/22(日) 00:11:15
腹減った・・・
食べたいお。
食べたいお。
175 ：スリムななし(仮)さん：2005/05/22(日) 00:16:09
176 ：スリムななし(仮)さん：2005/05/22(日) 00:41:04
ダイエッターになろうとしているんだが、なれない・・・
外で鏡など見て「何だこのﾓｻﾃﾞﾌﾞｽは!?(゜Д゜)ｯﾃﾓﾚｼﾞｬﾝ!!」なんてことを
何十回と繰り返してきたのに、モチベーション上がらねぇ・・・
3月に7キロ痩せたのに元に戻っちゃって、再トライしなきゃしなきゃと思いつつ体が動かん
やっぱ心のどこかで今の状況に諦め＝安住さを感じているのかもしれない
もはや人として失格なのか・・・orz
外で鏡など見て「何だこのﾓｻﾃﾞﾌﾞｽは!?(゜Д゜)ｯﾃﾓﾚｼﾞｬﾝ!!」なんてことを
何十回と繰り返してきたのに、モチベーション上がらねぇ・・・
3月に7キロ痩せたのに元に戻っちゃって、再トライしなきゃしなきゃと思いつつ体が動かん
やっぱ心のどこかで今の状況に諦め＝安住さを感じているのかもしれない
もはや人として失格なのか・・・orz
177 ：スリムななし(仮)さん：2005/05/22(日) 00:46:05
今日はほんと食べ過ぎた
ランチが豪華だったから夜は控えめにして終わる予定だったのに
まだ苦しい！このままじゃ絶対寝れない。筋トレ＆有酸素運動だ！
しかし何でこんな苦しいの…いっそ吐いてしまいたい…
既に胃酸分泌されまくりだからしないけど…
ランチが豪華だったから夜は控えめにして終わる予定だったのに
まだ苦しい！このままじゃ絶対寝れない。筋トレ＆有酸素運動だ！
しかし何でこんな苦しいの…いっそ吐いてしまいたい…
既に胃酸分泌されまくりだからしないけど…
178 ：スリムななし(仮)さん：2005/05/22(日) 00:49:30
７キロ痩せた時、見た目変わりましたか?
周りからキレイになったとか言われませんでしたか？
周りからキレイになったとか言われませんでしたか？
179 ：スリムななし(仮)さん：2005/05/22(日) 00:56:25
絶対痩せるんだー。
今まで痩せていたことがないから感覚がわからないよ。
可愛いパンツもスカートも似合わなくて、何度も泣きそうになった。
もうそんな思いしたくない。
自分に自信持ちたい。怖がらずに街を歩きたい。
お姉ちゃんみたいになりたい。痩せるんだ絶対！
無理はしないよ。朝昼晩食べて運動する。
少しずつ痩せてきてる自分が可愛くてしかたない。
あと5キロ痩せたら休憩してもいいから。頼むよ。
お腹すいたね、でも痩せてるよ。頑張ってるもんね。
痩せたらいっぱい服買おう。その為に貯金もしてるよ。
頑張ろうね、折角3キロ痩せたんだからさ。
大好きだよ。頑張って私。
今まで痩せていたことがないから感覚がわからないよ。
可愛いパンツもスカートも似合わなくて、何度も泣きそうになった。
もうそんな思いしたくない。
自分に自信持ちたい。怖がらずに街を歩きたい。
お姉ちゃんみたいになりたい。痩せるんだ絶対！
無理はしないよ。朝昼晩食べて運動する。
少しずつ痩せてきてる自分が可愛くてしかたない。
あと5キロ痩せたら休憩してもいいから。頼むよ。
お腹すいたね、でも痩せてるよ。頑張ってるもんね。
痩せたらいっぱい服買おう。その為に貯金もしてるよ。
頑張ろうね、折角3キロ痩せたんだからさ。
大好きだよ。頑張って私。
180 ：スリムななし(仮)さん：2005/05/22(日) 01:02:46
>>178
元が巨でしたので、7キロと言っても焼け石に水状態でした…（鬱
ちなみに155センチ63キロ→56キロです（つ∀｀）ﾀﾊｰ
しかもその時はもう学校もなかったので、友達には全然合わなかったし…
バイト先でも気付いてくれたのは一人でしたorz
でも家族には「どこどこが細くなったよ！」とか結構言われました
まぁ、家族は毎日会ってる＆体重変動を知ってますしね
1ヶ月ちょいで7キロ痩せたあの頃は自分でも本当に頑張ってたとｵﾓ…
元が巨でしたので、7キロと言っても焼け石に水状態でした…（鬱
ちなみに155センチ63キロ→56キロです（つ∀｀）ﾀﾊｰ
しかもその時はもう学校もなかったので、友達には全然合わなかったし…
バイト先でも気付いてくれたのは一人でしたorz
でも家族には「どこどこが細くなったよ！」とか結構言われました
まぁ、家族は毎日会ってる＆体重変動を知ってますしね
1ヶ月ちょいで7キロ痩せたあの頃は自分でも本当に頑張ってたとｵﾓ…
181 ：スリムななし(仮)さん：2005/05/22(日) 01:03:30
182 ：スリムななし(仮)さん：2005/05/22(日) 01:05:24
３ｋｇ痩せたのに見た目全然変わってないってどーゆーことだよ！！
183 ：スリムななし(仮)さん：2005/05/22(日) 01:14:36
１０４が１０１になってもねー
184 ：スリムななし(仮)さん：2005/05/22(日) 01:21:04
正直、３kgじゃあんま変わんないっしょ
185 ：スリムななし(仮)さん：2005/05/22(日) 02:39:26
自分は精神的に病んでいるんじゃないかと思うようになってきた。
この憂鬱感を病気のせいにしたいだけなのかもしれない。
好きなものを食べたいけど、２ヵ月後の事を考えるとそういう訳にもいかないのに。
食べてしまった。何で？という気持ちでなかなか寝付けない。
私はこんなに意志の弱い人間だったっけ？orz
気がつけばこの３日間家の外に出ていない。
明日は外出するぞ。とりあえず寝なくちゃ。
この憂鬱感を病気のせいにしたいだけなのかもしれない。
好きなものを食べたいけど、２ヵ月後の事を考えるとそういう訳にもいかないのに。
食べてしまった。何で？という気持ちでなかなか寝付けない。
私はこんなに意志の弱い人間だったっけ？orz
気がつけばこの３日間家の外に出ていない。
明日は外出するぞ。とりあえず寝なくちゃ。
186 ：スリムななし(仮)さん：2005/05/22(日) 07:27:25
親が作ってくれたものは普通に食べつつダイエット。
おかん、私が痩せつつあるって事に気付いてるんだろうか？
後もちっと痩せたら、「実は○キロ痩せたんやぞー」と言ってやろう。
むしろ言う前に気付かせるくらいの勢いで頑張るぞー！
おかん、私が痩せつつあるって事に気付いてるんだろうか？
後もちっと痩せたら、「実は○キロ痩せたんやぞー」と言ってやろう。
むしろ言う前に気付かせるくらいの勢いで頑張るぞー！
187 ：スリムななし(仮)さん：2005/05/22(日) 19:03:12
昨日今日と普通に食べちゃった・・・
意志が弱いな
また明日から頑張ろう
意志が弱いな
また明日から頑張ろう
188 ：スリムななし(仮)さん：2005/05/22(日) 21:04:29
今日は計画的に沢山カロリー摂った。
明日の有酸素運動が楽しみ！
明日の有酸素運動が楽しみ！
189 ：スリムななし(仮)さん：2005/05/23(月) 00:06:20
190 ：スリムななし(仮)さん：2005/05/23(月) 02:13:45
191 ：スリムななし(仮)さん：2005/05/23(月) 07:37:24
納豆毎朝食べてます。
豆乳の化粧水使ってます。
豆腐も週に4日は食べてます。
私の場合はダイエットに影響はありません。
むしろ快便で気持ちがいいくらいです。
豆乳の化粧水使ってます。
豆腐も週に4日は食べてます。
私の場合はダイエットに影響はありません。
むしろ快便で気持ちがいいくらいです。
192 ：スリムななし(仮)さん：2005/05/23(月) 07:47:59
我慢できず厭味に厭味で対抗してしまえば、次第にまったりスレから離れてゆく。
結構いいスレだったのに残念
結構いいスレだったのに残念
193 ：￣￣￣￣￣￣∨￣￣￣：2005/05/23(月) 09:34:45
ｨﾆ三≡ヽ ／ ￣ ￣ ＼
/jj7 ＼ﾐt /、 ヽ はぁ？黙ってろデブ
彡jj_ｒ==i_ｒ=tiミ |・ |―-、 |
彡l. ￣・・￣ ﾐ ｑ -´ 二 ヽ |
_lt '=t /__ ノ＿ ー | |
_, -t"lt__ j l ＾ﾞ''ｰ ､ ＼.￣｀ | /
／ ヽ￣ 丿7 ＼ O＝＝＝＝＝ |
/ `-‐''ﾞ ヽ / |
194 ：スリムななし(仮)さん：2005/05/23(月) 10:12:59
週末１kg近く戻った
たまには休憩とダイエット休止日にしたけど
甘やかしたらイカン！
またモチベーション上げて
頑張るぞ
急いで痩せるなと思っても
ついつい一週間に１kg減ってくれと
思ってしまう。地道が大事だ！有酸素+筋トレ
貧乏エステでやるぞ
たまには休憩とダイエット休止日にしたけど
甘やかしたらイカン！
またモチベーション上げて
頑張るぞ
急いで痩せるなと思っても
ついつい一週間に１kg減ってくれと
思ってしまう。地道が大事だ！有酸素+筋トレ
貧乏エステでやるぞ
195 ：スリムななし(仮)さん：2005/05/23(月) 10:17:46
196 ：スリムななし(仮)さん：2005/05/23(月) 10:21:12
青木さやかのダイエットで、食事制限の食べちゃいけない物の中に豆腐が入ってなかったっけ！？
197 ：スリムななし(仮)さん：2005/05/23(月) 12:08:53
でも青木リバったよね？
どんなダイエットしたんだろ。
どんなダイエットしたんだろ。
198 ：スリムななし(仮)さん：2005/05/23(月) 12:46:03
ミスドがレアルの公式おやつ？
ふ ざ け る な ！
美味そうに食いやがってー…。
ふ ざ け る な ！
美味そうに食いやがってー…。
199 ：スリムななし(仮)さん：2005/05/23(月) 12:55:51
あー…
腹減った…
目の前に美味しそうなワッフルがあるのだが…('A`)畜生…
腹減った…
目の前に美味しそうなワッフルがあるのだが…('A`)畜生…
200 ：スリムななし(仮)さん：2005/05/23(月) 13:14:00
リエータの隣にあったマンナンフーズのやつ。
一日2食置き換えてるのに1週間で2キロ、で一食外食したらすぐ1キロ戻った。
なんだかなぁ。
高かったのに。
水泳っていっても泳げないし（しかも帽子なくした）、走ったって100メートルで逝き切れるし。
何すりゃやせるんだろう。
一日2食置き換えてるのに1週間で2キロ、で一食外食したらすぐ1キロ戻った。
なんだかなぁ。
高かったのに。
水泳っていっても泳げないし（しかも帽子なくした）、走ったって100メートルで逝き切れるし。
何すりゃやせるんだろう。
201 ：スリムななし(仮)さん：2005/05/23(月) 13:17:31
つ ウォーキング
202 ：スリムななし(仮)さん：2005/05/23(月) 14:25:08
無印のバウム(500kcal)おやつに食べちゃった(ﾉ∀`) ｱﾁｬｰ
馬鹿馬鹿、自分の馬鹿。
どうも過食癖がついてしまったらしい。
週に２回くらい1800kcal近く食べちゃうんだー。うわーん。
馬鹿馬鹿、自分の馬鹿。
どうも過食癖がついてしまったらしい。
週に２回くらい1800kcal近く食べちゃうんだー。うわーん。
203 ：スリムななし(仮)さん：2005/05/23(月) 14:35:44
>197
写真とりおわってすぐケーキ３個とかバクついてた。
あれじゃリバるのは当然。
維持こそがダイエットなのさ。
写真とりおわってすぐケーキ３個とかバクついてた。
あれじゃリバるのは当然。
維持こそがダイエットなのさ。
204 ：スリムななし(仮)さん：2005/05/23(月) 22:02:15
今まで地味にスポーツしていたが運動しない！！
今日は２時寝てました。家でゴロゴロしてた。
大好物の油ギトギトのステーキも食べ芋ようかんもチーズケーキに
アイスに甘いもんも食べた。満足してます
もうダイエットつかれたよ・・・・
今日は２時寝てました。家でゴロゴロしてた。
大好物の油ギトギトのステーキも食べ芋ようかんもチーズケーキに
アイスに甘いもんも食べた。満足してます
もうダイエットつかれたよ・・・・
205 ：スリムななし(仮)さん：2005/05/24(火) 09:19:04
細身のジーンズ履いてモチ上げる！
206 ：スリムななし(仮)さん：2005/05/24(火) 11:27:48
ちょいと小さいめのブラジャー
アンダーはあまり変わらない感じできついのに
お胸が填まるようになった・・・
減らなくていいとこだけ早く減るＯＴＬ
めげずに励むぞダイエット！
早く普通になりたーーーーーい
アンダーはあまり変わらない感じできついのに
お胸が填まるようになった・・・
減らなくていいとこだけ早く減るＯＴＬ
めげずに励むぞダイエット！
早く普通になりたーーーーーい
207 ：スリムななし(仮)さん：2005/05/24(火) 18:59:05
痩せられないなら氏にたい・・・
208 ：スリムななし(仮)さん：2005/05/25(水) 05:14:04
やっと54kg台だ！！
頑張ってる自分を誉めたい。
こんな気持は久しぶりだよ。
まだまだデブだけどあと5kgは頑張るぞ～
頑張ってる自分を誉めたい。
こんな気持は久しぶりだよ。
まだまだデブだけどあと5kgは頑張るぞ～
209 ：スリムななし(仮)さん：2005/05/25(水) 15:33:11
気を抜いたら増えたが
また戻せた
戻すのに３日かかっよ・・・・・
もう暫く休暇なしでダイエット厳しく！
どーしても後5kg痩せたい！
来月もうちょっとスリムになって
会いたい人がいるんだよーー。
一キロでもすごい必死になる
また戻せた
戻すのに３日かかっよ・・・・・
もう暫く休暇なしでダイエット厳しく！
どーしても後5kg痩せたい！
来月もうちょっとスリムになって
会いたい人がいるんだよーー。
一キロでもすごい必死になる
210 ：スリムななし(仮)さん：2005/05/25(水) 17:12:29
やばいシリアル食べすぎちゃって苦しすぎる・・・
少し腹が落ち着いたらウォーキングしてきます！がんばるぞー
少し腹が落ち着いたらウォーキングしてきます！がんばるぞー
211 ：スリムななし(仮)さん：2005/05/25(水) 19:20:14
寿命が半分になってもいいからさくっと痩せたい
212 ：スリムななし(仮)さん：2005/05/25(水) 20:00:25
コンビニにて、
カスタードクリームパンより、
豆パンの方が高カロだった事に
ちょっと驚いた……
もしかして、パンの中ではカロリー低めと思って食べてた
蒸しパンなども高カロだったりして……
カスタードクリームパンより、
豆パンの方が高カロだった事に
ちょっと驚いた……
もしかして、パンの中ではカロリー低めと思って食べてた
蒸しパンなども高カロだったりして……
213 ：スリムななし(仮)さん：2005/05/25(水) 20:34:30
子供なんて生めなくていいからさくっと痩せたい
214 ：スリムななし(仮)さん：2005/05/25(水) 21:46:01
お腹減った…。
横でつまみ食べながら晩酌してる家族がうらめしい…。
でも19時以降は水以外口に入れないぞ！！
横でつまみ食べながら晩酌してる家族がうらめしい…。
でも19時以降は水以外口に入れないぞ！！
215 ：スリムななし(仮)さん：2005/05/25(水) 21:48:11
216 ：スリムななし(仮)さん：2005/05/25(水) 22:05:29
>>212
つうかパンはダイエッターの敵！
パン食べるならおにぎり1個をよく噛んで食べた方が腹持ちもいいよ。
私神戸っ子なんでパン好きなんだけど（関係ない？）
意識してパンを食べない生活送ってるよ。
ちなみに、いろんなダイエット並行してやってるから効果は分からないけど、
痩せてる事は痩せてる。
>>213
うちの子めっちゃ可愛いYO!私のお腹のお肉が大好きなんだって。
でもお母さん痩せちゃうんだよ～。って言ったら微妙な顔しててそれがまた可愛い(*´∀｀)
つうかパンはダイエッターの敵！
パン食べるならおにぎり1個をよく噛んで食べた方が腹持ちもいいよ。
私神戸っ子なんでパン好きなんだけど（関係ない？）
意識してパンを食べない生活送ってるよ。
ちなみに、いろんなダイエット並行してやってるから効果は分からないけど、
痩せてる事は痩せてる。
>>213
うちの子めっちゃ可愛いYO!私のお腹のお肉が大好きなんだって。
でもお母さん痩せちゃうんだよ～。って言ったら微妙な顔しててそれがまた可愛い(*´∀｀)
217 ：スリムななし(仮)さん：2005/05/25(水) 22:31:55
ああ、新しい住人さんが来たんだなと思った寝る前のひと時
219 ：スリムななし(仮)さん：2005/05/25(水) 23:10:40
ダイエットするぞとは毎回思うんだけど、どんなに意志固めても必ず間食してしまう＿｜￣｜〇
成功ダイエッター様の鉄の意志を分けてもらえはしないのだろうか…空腹まぎわらしたい
成功ダイエッター様の鉄の意志を分けてもらえはしないのだろうか…空腹まぎわらしたい
220 ：スリムななし(仮)さん：2005/05/25(水) 23:16:45
『たまには食べる』のがコツでないかな。
週末好きなモン1個食べるようにしてます。
週末好きなモン1個食べるようにしてます。
221 ：スリムななし(仮)さん：2005/05/25(水) 23:43:09
おなか減ったなぁ～でもこんな時間に食べれないしなぁ～
寝よ
おやすみ
寝よ
おやすみ
222 ：スリムななし(仮)さん：2005/05/26(木) 00:01:56
222
223 ：スリムななし(仮)さん：2005/05/26(木) 13:32:19
蒸しパンに使われてるのはバターっつーか油じゃねーの？と思った。
224 ：スリムななし(仮)さん：2005/05/26(木) 18:18:06
お昼にファーストフード系食べちゃったよ
ばかじゃねーのワタシ
ばかじゃねーのワタシ
225 ：スリムななし(仮)さん：2005/05/26(木) 21:33:14
山崎かどっかのアップルパイの菓子パン、大好きで１週間に２回はおやつに食べてた。
普通のアップルパイはシナモンが苦手で、あのパンがうまくてね。
ここ５ヵ月食ってないよぉ。
あー食べたい。
でも我慢。
目標達成まであと３キロ。
がんばれ自分。
普通のアップルパイはシナモンが苦手で、あのパンがうまくてね。
ここ５ヵ月食ってないよぉ。
あー食べたい。
でも我慢。
目標達成まであと３キロ。
がんばれ自分。
226 ：スリムななし(仮)さん：2005/05/26(木) 22:48:17
太る前はタレントとしてイケるとか言ってくれる人もいたのにな。。。
227 ：スリムななし(仮)さん：2005/05/26(木) 23:21:15
菓子パンとかファーストフードみたいなのが珍しく家に溢れてる。
落ち着け落ち着け落ち着け。
ここまでの1年、悪いものを過食しないように頑張ってきたのに。
ここにきて菓子パンなんて詰め込もうとしないで。
せっかくお母さんが心を込めて作ってくれたおかず、
油ギトギトだからって断ったりしてた。
そのくせ菓子パンなんかガッついたらバチが当たる。お母さんに申し訳ない。
あれは、いくら食べてもガリガリな家族のためにあるものなんだから。
私のぶんじゃない
落ち着け落ち着け落ち着け。
ここまでの1年、悪いものを過食しないように頑張ってきたのに。
ここにきて菓子パンなんて詰め込もうとしないで。
せっかくお母さんが心を込めて作ってくれたおかず、
油ギトギトだからって断ったりしてた。
そのくせ菓子パンなんかガッついたらバチが当たる。お母さんに申し訳ない。
あれは、いくら食べてもガリガリな家族のためにあるものなんだから。
私のぶんじゃない
228 ：スリムななし(仮)さん：2005/05/27(金) 00:04:15
1ヶ月に1コぐらい食べても問題ないだろ。
むしろそのままだとストレスのせいで基礎代謝が落ちるぞ？
むしろそのままだとストレスのせいで基礎代謝が落ちるぞ？
229 ：スリムななし(仮)さん：2005/05/27(金) 00:15:34
よし！！決めた！！今回こそダイエット真剣頑張る！！！
今日から 間食なし＆運動ｶﾞﾝﾊﾞﾙ！！（ ｀_ゝ´）
今日から 間食なし＆運動ｶﾞﾝﾊﾞﾙ！！（ ｀_ゝ´）
230 ：スリムななし(仮)さん：2005/05/27(金) 15:30:11
女子で74kgなんて…
考えたことなかった…
人生最大の汚点…
ジムには通っているが…
それがそれほど意味があるのか…
毎日行けてないし…
もう氏にたい…
考えたことなかった…
人生最大の汚点…
ジムには通っているが…
それがそれほど意味があるのか…
毎日行けてないし…
もう氏にたい…
231 ：スリムななし(仮)さん：2005/05/27(金) 15:41:47
今日で５日目うん○がでない・・・・・
野菜いっぱい食べてるのに・・・
もう限界だ、下剤飲もう
野菜いっぱい食べてるのに・・・
もう限界だ、下剤飲もう
232 ：スリムななし(仮)さん：2005/05/27(金) 15:58:02
前にジムで自転車やらサウナカプセルやらを
頑張ってやったらすごいおなかすいて
「腹へった・・・」
以外考えられなかった
のをふと思い出した
あの腹のへり様からしたら
間食我慢するくらいがんばれ
と自分応援してなんとか踏ん張ってる
なかなかメモリが減らないよ
頑張ってやったらすごいおなかすいて
「腹へった・・・」
以外考えられなかった
のをふと思い出した
あの腹のへり様からしたら
間食我慢するくらいがんばれ
と自分応援してなんとか踏ん張ってる
なかなかメモリが減らないよ
233 ：スリムななし(仮)さん：2005/05/27(金) 19:44:35
１.８キロリバった。
最悪。
ここ３日間の暴食がたたった。
苦労したのになぁ…
生理も遅れてるし…
このままこなかったらどうしよ…はぁ。
最悪。
ここ３日間の暴食がたたった。
苦労したのになぁ…
生理も遅れてるし…
このままこなかったらどうしよ…はぁ。
234 ：スリムななし（仮）さん：2005/05/28(土) 01:20:35
PMSが重なってるのかも知れないけど、
思うように結果が出なくて、
本当に死にたくなる。
てか、もう寝たまま目が覚めなきゃいいのに。
思うように結果が出なくて、
本当に死にたくなる。
てか、もう寝たまま目が覚めなきゃいいのに。
235 ：スリムななし(仮)さん：2005/05/28(土) 01:31:55
じゃ、死ね。
236 ：スリムななし(仮)さん：2005/05/28(土) 12:11:18
なんか今日はみょーに腹が減るなあ。生理前なのかなあ？分からん。
237 ：スリムななし(仮)さん：2005/05/28(土) 12:35:45
腹や背中がまだぶよぶよーー
そりゃまだデブだからさーーー
脂肪がたるたる～～
燃焼してくれ～燃焼しろ～～
そりゃまだデブだからさーーー
脂肪がたるたる～～
燃焼してくれ～燃焼しろ～～
238 ：スリムななし(仮)さん：2005/05/28(土) 18:24:47
なんか最近食べ物のことばっか考えてしまう…。
ずっと順調に減ってたのに、ここ数ヶ月は減る、増えるの繰り返し。
いい加減調子を取り戻さなきゃ。がんばれ自分。
ずっと順調に減ってたのに、ここ数ヶ月は減る、増えるの繰り返し。
いい加減調子を取り戻さなきゃ。がんばれ自分。
239 ：スリムななし(仮)さん：2005/05/28(土) 22:42:13
来月から職業訓練校に行く予定
体と頭も頑張って鍛えるぞ！！
自宅から学校まで遠いから朝５時に起きて
ストレッチしてからエアロバイク１時間こいてから出かけよう。
ダイエットだからコンビニ弁当はカロリー高いから手作りにしよう。
学校は４時に終わるんで、その後３時間プールで泳ぐぞ！！
大変でも私ならやれる！！がんばるぞー
体と頭も頑張って鍛えるぞ！！
自宅から学校まで遠いから朝５時に起きて
ストレッチしてからエアロバイク１時間こいてから出かけよう。
ダイエットだからコンビニ弁当はカロリー高いから手作りにしよう。
学校は４時に終わるんで、その後３時間プールで泳ぐぞ！！
大変でも私ならやれる！！がんばるぞー
240 ：スリムななし(仮)さん：2005/05/29(日) 01:23:09
241 ：スリムななし(仮)さん：2005/05/29(日) 05:59:24
朝軽くと、夜たっぷりだった頃より
一日バランスよく少なめに三食にした今のほうが痩せてる。
前はあんなに空腹と戦って二食にしてたのに。
私の馬鹿。
一日バランスよく少なめに三食にした今のほうが痩せてる。
前はあんなに空腹と戦って二食にしてたのに。
私の馬鹿。
242 ：スリムななし(仮)さん：2005/05/29(日) 11:24:57
朝食(つかおやつ)で1000kcal摂取しました。
ウォーキングしてこよ…(´・ω・`)
ウォーキングしてこよ…(´・ω・`)
243 ：スリムななし(仮)さん：2005/05/30(月) 09:15:10
体重のメモリがジリジリと動くけど
本当にすこーーーしずつなので
停滞期なのはよくわからない・・・
体重計って毎日見るより２～３日あけて
測定した方がいいのかな
２週間であとせめて３ｋｇは落ちてほしいけど
１０日で１kgでは厳しい
本当にすこーーーしずつなので
停滞期なのはよくわからない・・・
体重計って毎日見るより２～３日あけて
測定した方がいいのかな
２週間であとせめて３ｋｇは落ちてほしいけど
１０日で１kgでは厳しい
244 ：スリムななし(仮)さん：2005/05/30(月) 09:48:16
>>243
どの程度の体重なのか分からないけれど、
痩せる量は一ヶ月に1～2ｋｇくらいがいいらしいですよ。
あまり焦るとリバウンドするかもなので、
そのペースでマターリ減量した方がいいのかも。
それから、ヘルスメーターはデジタル式のもの（ｇ単位まで測定できる物）を使用し、
やはり毎日測ったほうがいいと思います。
一緒に頑張りましょうね！
どの程度の体重なのか分からないけれど、
痩せる量は一ヶ月に1～2ｋｇくらいがいいらしいですよ。
あまり焦るとリバウンドするかもなので、
そのペースでマターリ減量した方がいいのかも。
それから、ヘルスメーターはデジタル式のもの（ｇ単位まで測定できる物）を使用し、
やはり毎日測ったほうがいいと思います。
一緒に頑張りましょうね！
245 ：スリムななし(仮)さん：2005/05/30(月) 11:14:04
>>244
アドバイスありがえとうございます
そうですよね、焦るのはよくないと
思いつつ、欲が出てくるんですよね
最初の一月が結果よくて
あまり減りのすくない2ヶ月目で落ち込んでしまった
計りの体重計って微妙なのでデジタルの体脂肪も出るのを
買ってみようかと思います
先は長いから地道に頑張ります
244さんも頑張ってください！
アドバイスありがえとうございます
そうですよね、焦るのはよくないと
思いつつ、欲が出てくるんですよね
最初の一月が結果よくて
あまり減りのすくない2ヶ月目で落ち込んでしまった
計りの体重計って微妙なのでデジタルの体脂肪も出るのを
買ってみようかと思います
先は長いから地道に頑張ります
244さんも頑張ってください！
246 ：スリムななし(仮)さん：2005/05/30(月) 11:46:05
もう夏だよ自分or2
247 ：スリムななし(仮)さん：2005/05/30(月) 12:01:14
2chでよく見かける「あなたは私ですか？！」って書き込みを見て
なぜか少しイラッと来てしまう不健康ダイエッターな自分。八つ当たり激ｼｽ
なぜか少しイラッと来てしまう不健康ダイエッターな自分。八つ当たり激ｼｽ
248 ：スリムななし(仮)さん：2005/05/30(月) 13:03:42
王道だけど「ｼｽ」とかがあんまり…半角全般というか
249 ：スリムななし(仮)さん：2005/05/30(月) 14:17:05
>>245
>>244です。追記ですが・・・、
私の使っているヘルスメーターはオムロンのもので、
体重・体脂肪率・筋肉率・基礎代謝・体年齢が測れ、
部位別（全体・体間・脚・腕）の数値も分かり、
足と手の両方で測定する物です。
そこまでの機能のあるものでなくてもいいと思いますが、
「体重は変わらないけど筋肉率が高くなって、体脂肪率が低くなってる」
と分かったりして、かなりモチベーションは上がりますよ。
>>245ｻﾝも、体重は変わらなくても、実は体脂肪率は下がっている、ということもあるかも。
結果をグラフ化しているのですが、それを見ると更にモチ上がったりします。
私もダイエットまだ2ヶ月目です。長い目で見てストレス溜め込まないように頑張りましょう。
私も頑張ります(*・ω・*)ﾉ
>>244です。追記ですが・・・、
私の使っているヘルスメーターはオムロンのもので、
体重・体脂肪率・筋肉率・基礎代謝・体年齢が測れ、
部位別（全体・体間・脚・腕）の数値も分かり、
足と手の両方で測定する物です。
そこまでの機能のあるものでなくてもいいと思いますが、
「体重は変わらないけど筋肉率が高くなって、体脂肪率が低くなってる」
と分かったりして、かなりモチベーションは上がりますよ。
>>245ｻﾝも、体重は変わらなくても、実は体脂肪率は下がっている、ということもあるかも。
結果をグラフ化しているのですが、それを見ると更にモチ上がったりします。
私もダイエットまだ2ヶ月目です。長い目で見てストレス溜め込まないように頑張りましょう。
私も頑張ります(*・ω・*)ﾉ
250 ：スリムななし(仮)さん：2005/05/30(月) 15:25:50
痩せたら人生どんなに楽しいだろう
って毎日思うのに痩せられない。
縄跳びしてこよ…
って毎日思うのに痩せられない。
縄跳びしてこよ…
251 ：スリムななし(仮)さん：2005/05/30(月) 16:23:15
王道でダイエット中。なのにアップルパイを貰い、どーしても食べたかったんで、
息抜きだと思って、昼飯代わりにコーヒーと一緒に1時くらいに1/6を平らげた。
体に悪いなー、昼がお菓子ってほんとはだめだよなーと思いつつ、現在。
モーレツにお腹がすいてきた・・・お茶で空腹を紛らわしてるが、耐え切れん。
野菜とってないことだし、野菜ジュースでも買ってくるか・・・
王道への道は日々試行錯誤だな・・・
息抜きだと思って、昼飯代わりにコーヒーと一緒に1時くらいに1/6を平らげた。
体に悪いなー、昼がお菓子ってほんとはだめだよなーと思いつつ、現在。
モーレツにお腹がすいてきた・・・お茶で空腹を紛らわしてるが、耐え切れん。
野菜とってないことだし、野菜ジュースでも買ってくるか・・・
王道への道は日々試行錯誤だな・・・
252 ：スリムななし(仮)さん：2005/05/30(月) 18:18:08
でも久々だったんだったら、食べて幸せだったべ？
せっかくなら、おいしく味わって心から喜んだ方がいいぽ。
心は身体の健康に密接にかかわってるぽ。
そして十分に息抜きして、満たされたハートで
次の食事まで空腹を我慢するぽ。
（息抜きと称して毎日のように食べてるだめな人は別）
せっかくなら、おいしく味わって心から喜んだ方がいいぽ。
心は身体の健康に密接にかかわってるぽ。
そして十分に息抜きして、満たされたハートで
次の食事まで空腹を我慢するぽ。
（息抜きと称して毎日のように食べてるだめな人は別）
253 ：スリムななし(仮)さん：2005/05/30(月) 18:54:08
>>252 ロリポおじさん？
254 ：スリムななし(仮)さん：2005/05/30(月) 18:54:45
>>252
最高に幸せでしたｗ食ったことを後悔はしてない、
ただ、栄養素を考えて食事すれば腹減らないんだというのを身をもって実感。バランスの取れた食事を心がけるよ。
今大学院で、某大手企業に就職が決まった。女だが営業職。
兄貴に、「営業は第一印象が大事なんだからいい加減痩せろﾃﾞﾌﾞ」と言われ、
悔しいが確かにそうだよな・・・と納得し、今月からダイエットスタート。
無理せずじっくりあせらず落として、来年4月までに美容体重＋筋トレでメリハリボディ目指してがんばります。
最高に幸せでしたｗ食ったことを後悔はしてない、
ただ、栄養素を考えて食事すれば腹減らないんだというのを身をもって実感。バランスの取れた食事を心がけるよ。
今大学院で、某大手企業に就職が決まった。女だが営業職。
兄貴に、「営業は第一印象が大事なんだからいい加減痩せろﾃﾞﾌﾞ」と言われ、
悔しいが確かにそうだよな・・・と納得し、今月からダイエットスタート。
無理せずじっくりあせらず落として、来年4月までに美容体重＋筋トレでメリハリボディ目指してがんばります。
255 ：スリムななし(仮)さん：2005/05/30(月) 23:58:30
ﾊﾗﾍﾀ。水飲んでもう寝よ。
ﾀﾞﾝﾅにどうせ長続きしないといわれた。ﾑｶﾂｸ。
適度に、決して無理しないように心がけ、長期戦でがんがってみる。
ダンナよ、絶対続けて見せるからな。
ﾀﾞﾝﾅにどうせ長続きしないといわれた。ﾑｶﾂｸ。
適度に、決して無理しないように心がけ、長期戦でがんがってみる。
ダンナよ、絶対続けて見せるからな。
256 ：スリムななし(仮)さん：2005/05/31(火) 00:34:59
50kg脱出！
10の位が4な女の子に憧れてたんだ…。うれしいよ。
この調子で頑張るぞー。目標まで後5kg！
10の位が4な女の子に憧れてたんだ…。うれしいよ。
この調子で頑張るぞー。目標まで後5kg！
257 ：スリムななし(仮)さん：2005/05/31(火) 07:13:58
停滞しててイライラ。
昨日おやつに食パン３枚マーガリンたっぷりで食べてしまった。
でも今朝体重増えてなかった。
もしあの時食パンをほおばっていなかったら減ってたかも、と思ったらやりきれない。
昨日おやつに食パン３枚マーガリンたっぷりで食べてしまった。
でも今朝体重増えてなかった。
もしあの時食パンをほおばっていなかったら減ってたかも、と思ったらやりきれない。
258 ：スリムななし(仮)さん：2005/05/31(火) 11:43:49
259 ：スリムななし(仮)さん：2005/06/01(水) 03:04:40
友達数人と撮った写真が現像されたので見てみたら…
自分禿げしくきもい…顔パンパン。友達は可愛く写ってるのに。
自分の顔のでかさがすごくわかった
シャープな顔になりたい…このまま垢抜けないままで一生を終えたくない。痩せねば。
自分禿げしくきもい…顔パンパン。友達は可愛く写ってるのに。
自分の顔のでかさがすごくわかった
シャープな顔になりたい…このまま垢抜けないままで一生を終えたくない。痩せねば。
260 ：スリムななし(仮)さん：2005/06/01(水) 12:34:36
生理きた…
だめだ、腹痛い…
だめだ、腹痛い…
261 ：スリムななし(仮)さん：2005/06/01(水) 21:51:13
過食嘔吐持ちだけどだいぶんよくなってきたのでダイエット中。
王道で今んとこ6kg痩せて、それ以上に肉が落ちて、
もうｶｼｮｵなんてｱﾌｫな事やらないよ！って医師にも宣言したし♪
ところが、今日、過食じゃないけど、食べ過ぎて吐きそうになった。
それでも吐かずに、運動いっぱいした。
とりあえず、明日と明後日は運動いっぱいするんだ～。
吐くのは楽だけど、それやっちゃうと元に戻っちゃうから意地でも吐かない。
せっかく歯医者さんで「歯が綺麗」って褒められたんだし！
食べ過ぎる事なんて、ﾋﾞｮｰｷじゃない人だってやる事なんだし！
…って自分に言い聞かせたよ。がんばるよ。本当にチラシの裏だわ。ｽﾏｿ。
王道で今んとこ6kg痩せて、それ以上に肉が落ちて、
もうｶｼｮｵなんてｱﾌｫな事やらないよ！って医師にも宣言したし♪
ところが、今日、過食じゃないけど、食べ過ぎて吐きそうになった。
それでも吐かずに、運動いっぱいした。
とりあえず、明日と明後日は運動いっぱいするんだ～。
吐くのは楽だけど、それやっちゃうと元に戻っちゃうから意地でも吐かない。
せっかく歯医者さんで「歯が綺麗」って褒められたんだし！
食べ過ぎる事なんて、ﾋﾞｮｰｷじゃない人だってやる事なんだし！
…って自分に言い聞かせたよ。がんばるよ。本当にチラシの裏だわ。ｽﾏｿ。
262 ：スリムななし(仮)さん：2005/06/01(水) 22:25:29
>>261
エライ！ マターリ頑張れ～（*´∀｀）
エライ！ マターリ頑張れ～（*´∀｀）
263 ：スリムななし(仮)さん：2005/06/02(木) 00:50:21
>>261
あなたなら大丈夫な気がする。
無理せず少しずつ前進するんだよー。
ﾏｲチラ裏。
うっひょーー！
30分トイレで粘ったらﾝｺｰ様ｷﾀ━━(ﾟ∀ﾟ)━━!!!
二日ぶりだよう。苦しかった…。
寒天ときな粉牛乳のおかげ、っつーか自分のしつこさに乾杯。
下腹ｽｷｰﾘ！明日からは一日一便目指すぞっ！(｀･ω･´)
あなたなら大丈夫な気がする。
無理せず少しずつ前進するんだよー。
ﾏｲチラ裏。
うっひょーー！
30分トイレで粘ったらﾝｺｰ様ｷﾀ━━(ﾟ∀ﾟ)━━!!!
二日ぶりだよう。苦しかった…。
寒天ときな粉牛乳のおかげ、っつーか自分のしつこさに乾杯。
下腹ｽｷｰﾘ！明日からは一日一便目指すぞっ！(｀･ω･´)
264 ：スリムななし(仮)さん：2005/06/02(木) 01:00:45
パン食べたい・・・
265 ：スリムななし(仮)さん：2005/06/02(木) 08:36:49
50ｷﾛ代ｷﾀ━━(ﾟ∀ﾟ)━━!!
ウホウホウホホ
ウホウホウホホ
266 ：スリムななし(仮)さん：2005/06/02(木) 09:34:06
昨日は疲れて
ストレッチと筋トレサボった
ウォーキングはしたけど・・・
朝起きてお腹の脂肪つまんで後悔した
ストレッチと筋トレサボった
ウォーキングはしたけど・・・
朝起きてお腹の脂肪つまんで後悔した
267 ：スリムななし(仮)さん：2005/06/02(木) 10:50:33
>>263
レス見てﾄｲﾚで30分頑張ったが出ない・・・・・orz
こんにゃくとか根菜とか漢方薬とか摂取して、
食物繊維は充分とってるし、水も1～2リットル飲んでるのに・・・。
この4日出ないのはどうしてだろう？？体質？？？
レス見てﾄｲﾚで30分頑張ったが出ない・・・・・orz
こんにゃくとか根菜とか漢方薬とか摂取して、
食物繊維は充分とってるし、水も1～2リットル飲んでるのに・・・。
この4日出ないのはどうしてだろう？？体質？？？
268 ：スリムななし(仮)さん：2005/06/02(木) 18:16:24
あんまり長い時間ﾄｲﾚで頑張ると痔になってしまいますよ。
なったら辛いので無理はしない方がいいです。
なったら辛いので無理はしない方がいいです。
269 ：スリムななし(仮)さん：2005/06/02(木) 18:27:49
270 ：スリムななし(仮)さん：2005/06/03(金) 00:20:49
一日一便むりぽ…orz
明日も寒天きな粉乳製品でガツガツ攻めたる。覚悟せぃ。
便秘さん、気長にいきましょうねﾉｼ
個人差はあると思います。タイミングも大事かも。
痔にならない程度に頑張りましょうｗ
明日も寒天きな粉乳製品でガツガツ攻めたる。覚悟せぃ。
便秘さん、気長にいきましょうねﾉｼ
個人差はあると思います。タイミングも大事かも。
痔にならない程度に頑張りましょうｗ
271 ：スリムななし(仮)さん：2005/06/03(金) 13:15:23
生理前なので
メモリが微動だにしない
増えないだけましかな
なんとかﾄﾞ化くいはしないけど
１週間以上停滞状態
間食もしてないし
２食置き換えでやってるのに
毎度停滞
理屈ではわかっていても
何か納得できないと叫ぶ自分がいる
我慢してウォーキング。ストレッチ。筋トレ
するしかないんだけどさ
再び減量し始めたら
忘れる悩み・・・・・。
メモリが微動だにしない
増えないだけましかな
なんとかﾄﾞ化くいはしないけど
１週間以上停滞状態
間食もしてないし
２食置き換えでやってるのに
毎度停滞
理屈ではわかっていても
何か納得できないと叫ぶ自分がいる
我慢してウォーキング。ストレッチ。筋トレ
するしかないんだけどさ
再び減量し始めたら
忘れる悩み・・・・・。
272 ：スリムななし(仮)さん：2005/06/03(金) 23:24:00
本当はしっかりカロリー計算をやらねばならないんだろうけど、
適当にこのくらいならいいかなぁ、と思いつつ食べてます。
ご飯は毎食１００ｇ
みそ汁は朝・晩
昼食は朝食の残り物。
朝・昼のデザートはプレーンヨーグルトのジャムがけ（大さじ１杯と決めている）
特に昼のヨーグルトは水分を抜いて食べている。
レアチーズケーキ食べているみたいで( ﾟДﾟ)ｳﾏｰ
こんな食習慣を続けながら、午前は踏み台昇降２５分
体操を朝・晩やって一ヶ月。
３ｋｇ減りました。
写真を撮ったら顎の周りが以前よりスッキリ。
まだまだ道のりは遠いけど、なんだか嬉しい。
続けられるといいなぁ・・・・。
適当にこのくらいならいいかなぁ、と思いつつ食べてます。
ご飯は毎食１００ｇ
みそ汁は朝・晩
昼食は朝食の残り物。
朝・昼のデザートはプレーンヨーグルトのジャムがけ（大さじ１杯と決めている）
特に昼のヨーグルトは水分を抜いて食べている。
レアチーズケーキ食べているみたいで( ﾟДﾟ)ｳﾏｰ
こんな食習慣を続けながら、午前は踏み台昇降２５分
体操を朝・晩やって一ヶ月。
３ｋｇ減りました。
写真を撮ったら顎の周りが以前よりスッキリ。
まだまだ道のりは遠いけど、なんだか嬉しい。
続けられるといいなぁ・・・・。
273 ：スリムななし(仮)さん：2005/06/04(土) 00:42:32
一ヵ月で3kg！うはー！
順調すぎてこわい。リバウンドしちゃわないかな。
よく噛んでお腹いっぱい食べてるのに体重増えない。
むしろジワジワ減る。うわー。間食止めただけなのに。
今までいかに食べてたかだな…。バカだった。
このまま目指せ45kg！あと4kgだ。
順調すぎてこわい。リバウンドしちゃわないかな。
よく噛んでお腹いっぱい食べてるのに体重増えない。
むしろジワジワ減る。うわー。間食止めただけなのに。
今までいかに食べてたかだな…。バカだった。
このまま目指せ45kg！あと4kgだ。
274 ：スリムななし(仮)さん：2005/06/04(土) 02:42:42
>>272
一ヶ月3ｋｇスゴイ！裏山！
三ヶ月たったら（単純計算で）9ｋｇ減ではないか。
レス見てモチ上がったよー。
ただ、味噌汁は一日一食がいいと思うよ。塩分摂りすぎになっちゃうから。
ダイエット中は汁物が良いというけど、問題なのは塩分なんだよね・・・。
私もどうしようかと思案中。
味はかなり薄めに作って、コショウとかで調整してる。
皆はどうしてるのかな？
一ヶ月3ｋｇスゴイ！裏山！
三ヶ月たったら（単純計算で）9ｋｇ減ではないか。
レス見てモチ上がったよー。
ただ、味噌汁は一日一食がいいと思うよ。塩分摂りすぎになっちゃうから。
ダイエット中は汁物が良いというけど、問題なのは塩分なんだよね・・・。
私もどうしようかと思案中。
味はかなり薄めに作って、コショウとかで調整してる。
皆はどうしてるのかな？
275 ：スリムななし(仮)さん：2005/06/04(土) 10:45:50
272です。
もともとがデブなので、減りが早いのかも、など思っております。
朝・晩の味噌汁、塩分とりすぎかなぁ、と気になってはいたのですが、
ついつい飲んでしまいます。
もともとがデブなので、減りが早いのかも、など思っております。
朝・晩の味噌汁、塩分とりすぎかなぁ、と気になってはいたのですが、
ついつい飲んでしまいます。
276 ：スリムななし(仮)さん：2005/06/04(土) 11:03:22
普通の人なら一日二杯ぐらいの味噌汁どうってことないよ。
でも気になるなら出汁をきかせたり減塩味噌を使うとか
味噌汁に吸口をつけたりすればいい。
でも気になるなら出汁をきかせたり減塩味噌を使うとか
味噌汁に吸口をつけたりすればいい。
277 ：スリムななし(仮)さん：2005/06/04(土) 12:13:40
>>276
二杯くらいは大丈夫ですか・・・。
日本人は普通の食事してても塩分の摂りすぎ、と聞きましたが。
（かかりつけの医者もそう言っていました）
栄養素が分かるHP見て、塩分にはかなり気をつけていますが、
塩分量ギリギリ、又はオーバーしてしまいます。
↓ 汁物以外もなるべく薄味を目指すしかないのかな。
http://www.glico.co.jp/navi/dic/dic_30.htm
二杯くらいは大丈夫ですか・・・。
日本人は普通の食事してても塩分の摂りすぎ、と聞きましたが。
（かかりつけの医者もそう言っていました）
栄養素が分かるHP見て、塩分にはかなり気をつけていますが、
塩分量ギリギリ、又はオーバーしてしまいます。
↓ 汁物以外もなるべく薄味を目指すしかないのかな。
http://www.glico.co.jp/navi/dic/dic_30.htm
自分は病気の関係で一日５～７ｇの塩分制限があるけど、
この塩分量だと薄い味噌汁一日一杯、料理もほとんど味なし
それか減塩醤油で味付け、だから美味くない。
普通の人はここまでやる必要ないからはカリウムを多く含む
果物や野菜を食べたりして気をつければ少しぐらいオーバーしてもいいと思うよ。
この塩分量だと薄い味噌汁一日一杯、料理もほとんど味なし
それか減塩醤油で味付け、だから美味くない。
普通の人はここまでやる必要ないからはカリウムを多く含む
果物や野菜を食べたりして気をつければ少しぐらいオーバーしてもいいと思うよ。
279 ：スリムななし(仮)さん：2005/06/04(土) 18:34:00
47キロなんだけど、ここんとこ1週間くらい蛋白質を
60g～70g摂るようにしたら体脂肪率がすとんと減ったΣｒ(‘Д‘ｎ）
さきいかの食べ過ぎで歯が痛いけど、怪我の功名ですた（ ´∀⊂
60g～70g摂るようにしたら体脂肪率がすとんと減ったΣｒ(‘Д‘ｎ）
さきいかの食べ過ぎで歯が痛いけど、怪我の功名ですた（ ´∀⊂
280 ：スリムななし(仮)さん：2005/06/04(土) 21:32:10
焼肉食べてきた
また明日から頑張ろう・・・
はぁ・・・
また明日から頑張ろう・・・
はぁ・・・
281 ：スリムななし(仮)さん：2005/06/04(土) 21:37:02
>>261ですがみなさんありがとう。
ﾒﾝﾍﾙにも優しいこのｽﾚのみなさんに幸あれ。
結局体重も増えずに持ちこたえました。
運動たくさんしたら、汗ダラダラが凄く気持ちよくて、
このままずっと増やす事にしました。
クーラーのきいてない部屋でステッパーと筋トレして、
その後即効お風呂入るのにハマってます。
お風呂でオイルマッサージして浮腫み取ります。
腸と胃のあたりをくるくるすると、便通にも効いてる気がするので試してみて下さい。
んじゃ。
ﾒﾝﾍﾙにも優しいこのｽﾚのみなさんに幸あれ。
結局体重も増えずに持ちこたえました。
運動たくさんしたら、汗ダラダラが凄く気持ちよくて、
このままずっと増やす事にしました。
クーラーのきいてない部屋でステッパーと筋トレして、
その後即効お風呂入るのにハマってます。
お風呂でオイルマッサージして浮腫み取ります。
腸と胃のあたりをくるくるすると、便通にも効いてる気がするので試してみて下さい。
んじゃ。
282 ：スリムななし(仮)さん：2005/06/04(土) 22:01:57
晩ご飯焼肉だったけど、ひたすらキャベツと椎茸を食べた。
お肉は4枚。ご飯はなし。あとはワカメスープでごまかし。
そしてただ今ウォーキング1時間完了。汗ダラダラだー。
坂道＋130の階段でかなりきついコース。つかりた。
そんでもってこれからお風呂はいってくるどー。
ﾒﾝﾍﾙさんもﾒﾙﾍﾝさんも孤高のﾀﾞｲｴｯﾀｰも
みんな目標達成できますように。無理のない程度に超ｶﾞﾝｶﾞﾚ。
お肉は4枚。ご飯はなし。あとはワカメスープでごまかし。
そしてただ今ウォーキング1時間完了。汗ダラダラだー。
坂道＋130の階段でかなりきついコース。つかりた。
そんでもってこれからお風呂はいってくるどー。
ﾒﾝﾍﾙさんもﾒﾙﾍﾝさんも孤高のﾀﾞｲｴｯﾀｰも
みんな目標達成できますように。無理のない程度に超ｶﾞﾝｶﾞﾚ。
283 ：スリムななし(仮)さん：2005/06/05(日) 10:55:48
>>278
ありがとう！参考になりました。
んじゃ、私は夜に野菜ｽｰﾌﾟでも増やすかな。
薄味を心掛けないと。
>>281
汗かいて運動いいねぇ。
その後のお風呂がまたキモチイイのなんの・・・
でも、筋トレ後にすぐお風呂はダメって聞いたような気がするけど、
どのスレだったかな・・・（間違いかもしれん）。
ちょっとググってくるわ。
ありがとう！参考になりました。
んじゃ、私は夜に野菜ｽｰﾌﾟでも増やすかな。
薄味を心掛けないと。
>>281
汗かいて運動いいねぇ。
その後のお風呂がまたキモチイイのなんの・・・
でも、筋トレ後にすぐお風呂はダメって聞いたような気がするけど、
どのスレだったかな・・・（間違いかもしれん）。
ちょっとググってくるわ。
284 ：スリムななし(仮)さん：2005/06/05(日) 23:54:53
おかしい 体重へらにゃい
でも運動してるんだから必ずおちてくるはず
信じてがんばろ
でも運動してるんだから必ずおちてくるはず
信じてがんばろ
285 ：スリムななし(仮)さん：2005/06/06(月) 20:55:12
あの時の気合はどこへ行ったんだ・・・
頑張らなきゃ
自分が頑張らなきゃダメなんだ
おう頑張る
頑張らなきゃ
自分が頑張らなきゃダメなんだ
おう頑張る
286 ：スリムななし(仮)さん：2005/06/06(月) 21:45:25
ｾｲｰﾘｷﾀ━━(ﾟ∀ﾟ)━━!!!
ぎもﾞぢわﾞるいﾞよー。なのに食欲はある。何故に。
ウォーキング45分してきたけどすっきりしない。むしろぐったり。
体重増えるのは覚悟してる。だって生理だもん。
いくら頑張っても微動だにしない。食べた分だけ数字に出る。
でもね、食べ過ぎてる訳じゃないんだよ。気分が悪くなるだけ。
よーく考えりゃ、太る要素がないの！だから生理後は落ちるはず！落ちるべき！
私モチあげる！生理中に如何に頑張るかが勝負なの！
負けるか！明日はバレーボールじゃい！
早寝早起き・三食噛む噛む・華麗に運動、これ最強。
ｶﾞﾝｶﾞﾚﾀﾞｲｴｯﾀｰ！
ぎもﾞぢわﾞるいﾞよー。なのに食欲はある。何故に。
ウォーキング45分してきたけどすっきりしない。むしろぐったり。
体重増えるのは覚悟してる。だって生理だもん。
いくら頑張っても微動だにしない。食べた分だけ数字に出る。
でもね、食べ過ぎてる訳じゃないんだよ。気分が悪くなるだけ。
よーく考えりゃ、太る要素がないの！だから生理後は落ちるはず！落ちるべき！
私モチあげる！生理中に如何に頑張るかが勝負なの！
負けるか！明日はバレーボールじゃい！
早寝早起き・三食噛む噛む・華麗に運動、これ最強。
ｶﾞﾝｶﾞﾚﾀﾞｲｴｯﾀｰ！
287 ：スリムななし(仮)さん：2005/06/07(火) 02:39:57
>>283
筋トレの後のお風呂についてググッたんだが、特に詳しいこと書いてなかった。
混乱した人がいたらｽﾏｿ。
私のチラシ裏。
バイト先の方から貰ったスーツのスカートがスルリと入るようになり、
今日始めて「痩せたね」って言われた。
ダイエット1ヶ月半。モチ上がった。
筋トレの後のお風呂についてググッたんだが、特に詳しいこと書いてなかった。
混乱した人がいたらｽﾏｿ。
私のチラシ裏。
バイト先の方から貰ったスーツのスカートがスルリと入るようになり、
今日始めて「痩せたね」って言われた。
ダイエット1ヶ月半。モチ上がった。
288 ：スリムななし(仮)さん：2005/06/07(火) 03:15:30
真夜中にラーメン食ってるんじゃねーよ！自分！！馬鹿！
289 ：スリムななし(仮)さん：2005/06/07(火) 14:37:36
なんでそんな必死になって食べてるんだわたし。おちつけ。さあジョギングだ。
290 ：スリムななし(仮)さん：2005/06/07(火) 15:21:49
そろそろ生理だけど
なかなか始まらない～
なんとか体重増えずにキープがすくい
だけどモチさがるぅぅ
とりあえず
ウォーキングして
ストレッチ筋トレがんばる
今週末好きな人に会いに行くのに
思ったより効果ない自分の体が恨めしい
もっと早く始めればよかったよ
でも腐らずﾄﾞ化食いしたら努力がぱぁ
なかなか始まらない～
なんとか体重増えずにキープがすくい
だけどモチさがるぅぅ
とりあえず
ウォーキングして
ストレッチ筋トレがんばる
今週末好きな人に会いに行くのに
思ったより効果ない自分の体が恨めしい
もっと早く始めればよかったよ
でも腐らずﾄﾞ化食いしたら努力がぱぁ
291 ：スリムななし(仮)さん：2005/06/07(火) 23:21:15
もう生理が終わる。
生理前～生理中の食欲といったらもう…
運動しててもおいつかない。
明日から気合い入れよ。
生理前～生理中の食欲といったらもう…
運動しててもおいつかない。
明日から気合い入れよ。
292 ：スリムななし(仮)さん：2005/06/07(火) 23:52:22
>>290その他の恋ができる人が裏山。
私は既婚者だしそれ以前に恋とか愛とかよく分からない人なので、
（じゃあ何でｹｺｰﾝしたのかと言うと、それは子どもが欲しかったから）
恋してるから、あの人のためにダイエット！なんてのに
心底憧れﾏｯｽﾙ。
恋ができるって事は、つらい事もあるけど、
それ自体が幸せな事だと思うので、是非ダイエットも恋愛も成就させてね。
私は既婚者だしそれ以前に恋とか愛とかよく分からない人なので、
（じゃあ何でｹｺｰﾝしたのかと言うと、それは子どもが欲しかったから）
恋してるから、あの人のためにダイエット！なんてのに
心底憧れﾏｯｽﾙ。
恋ができるって事は、つらい事もあるけど、
それ自体が幸せな事だと思うので、是非ダイエットも恋愛も成就させてね。
293 ：スリムななし(仮)さん：2005/06/08(水) 09:00:06
もうｾｲｰﾘいやだぁ…orz
49.2→50ってかなりモチ下がるよ。
いつもと変わらない食事量なのに。ﾝｺｰもでないし。
終わったら減るよね…誰か大丈夫だと言って！
はあ(´･ω･｀)
49.2→50ってかなりモチ下がるよ。
いつもと変わらない食事量なのに。ﾝｺｰもでないし。
終わったら減るよね…誰か大丈夫だと言って！
はあ(´･ω･｀)
294 ：スリムななし(仮)さん：2005/06/08(水) 09:16:09
296 ：スリムななし(仮)さん：2005/06/08(水) 20:37:29
友達と一緒にダイエットしてるけど
友達がどんどん痩せてってるよー！
今私はどうやら停滞期らしいけど…差が開くのが鬱。
早く48キロになりたい。あと5キロー
友達がどんどん痩せてってるよー！
今私はどうやら停滞期らしいけど…差が開くのが鬱。
早く48キロになりたい。あと5キロー
297 ：スリムななし(仮)さん：2005/06/08(水) 23:06:22
4キロ増えてた・・・
最悪だ
また明日から絶食しなきゃ
痩せたぶんを簡単に太ると死にたくなってくる
最悪だ
また明日から絶食しなきゃ
痩せたぶんを簡単に太ると死にたくなってくる
298 ：スリムななし(仮)さん：2005/06/09(木) 01:50:13
うわぁ！いつのまにか体重戻ってる！
ｾｲｰﾘ3日目なのに終わりそう。いつもこんな感じだけど…。
なんにせよ49キロ復帰だよぅ。私は大丈夫だった！
明日からも油断せずにがんがる。無理なく超がんがる。
柳沢様ﾀﾞｲｺｸ様、孤独なﾀﾞｲｴｯﾀｰに力を分けてくれー。
ﾆﾎﾟﾝおめでとー。美しいｺﾞｰﾙありがとー。
ｾｲｰﾘ3日目なのに終わりそう。いつもこんな感じだけど…。
なんにせよ49キロ復帰だよぅ。私は大丈夫だった！
明日からも油断せずにがんがる。無理なく超がんがる。
柳沢様ﾀﾞｲｺｸ様、孤独なﾀﾞｲｴｯﾀｰに力を分けてくれー。
ﾆﾎﾟﾝおめでとー。美しいｺﾞｰﾙありがとー。
299 ：スリムななし(仮)さん：2005/06/09(木) 07:42:09
生理中に旅行行ってアホほど食べた。それもお菓子ばっかり！
でも全然体重増えなかったよ～嬉しいよ～
毎朝の筋トレと夜のショコが地味に効果があったのかな。
よーしモチ上げて頑張るぞ！目標まで後５キロ！
でも全然体重増えなかったよ～嬉しいよ～
毎朝の筋トレと夜のショコが地味に効果があったのかな。
よーしモチ上げて頑張るぞ！目標まで後５キロ！
300 ：スリムななし(仮)さん：2005/06/09(木) 12:32:08
あの人も私も54kg…
女として、好きな男と同じ体重なんて…
せめてあと5kg痩せたいよ～
地道に頑張れ自分！！！
女として、好きな男と同じ体重なんて…
せめてあと5kg痩せたいよ～
地道に頑張れ自分！！！
301 ：スリムななし(仮)さん：2005/06/09(木) 13:47:04
>>300
がんばれ～－５ｋｇきっともうすぐそこだ
好きな人よりは体重軽くなりたいよね～
私は身長差２６ｃｍなのに
体重が・・・・！！
3ヶ月でなんとか９ｋｇ落としましたが
まだ頑張らないといけない
もう一年計画なんだけど
何でこんなにデブったのかorz
がんばれ～－５ｋｇきっともうすぐそこだ
好きな人よりは体重軽くなりたいよね～
私は身長差２６ｃｍなのに
体重が・・・・！！
3ヶ月でなんとか９ｋｇ落としましたが
まだ頑張らないといけない
もう一年計画なんだけど
何でこんなにデブったのかorz
302 ：スリムななし(仮)さん：2005/06/09(木) 13:55:02
アンガールズのどっちも私より軽い・・・
意味無くショック
意味無くショック
303 ：スリムななし(仮)さん：2005/06/09(木) 14:37:17
生理になって、朝しっかり食べたけど、昼は全くお腹がすかなかった。
お腹すかないからこのまま抜かしても良いかなー体重減るかなーと思ってたんだけど、
基礎代謝分のカロリーはしっかりとって、運動もしっかりっていう自分なりの王道ダイエット中で、
食べるべきか食べざるべきかめちゃくちゃ悩んだ結果、食べてしまった。お腹すいてなかったのに・・・
あー、これは正しい判断だった、基礎代謝は食べなきゃだめなんだってば、大丈夫大丈夫。
350キロカロリーに抑えたし、大丈夫大丈夫。1年計画だから今は食べたほうが良いんだって、大丈夫だ私。
間違ってない間違ってない・・・
お腹すかないからこのまま抜かしても良いかなー体重減るかなーと思ってたんだけど、
基礎代謝分のカロリーはしっかりとって、運動もしっかりっていう自分なりの王道ダイエット中で、
食べるべきか食べざるべきかめちゃくちゃ悩んだ結果、食べてしまった。お腹すいてなかったのに・・・
あー、これは正しい判断だった、基礎代謝は食べなきゃだめなんだってば、大丈夫大丈夫。
350キロカロリーに抑えたし、大丈夫大丈夫。1年計画だから今は食べたほうが良いんだって、大丈夫だ私。
間違ってない間違ってない・・・
304 ：スリムななし(仮)さん：2005/06/09(木) 16:04:39
>303
アナタは正しい。
アナタは正しい。
305 ：スリムななし(仮)さん：2005/06/09(木) 22:33:53
306 ：スリムななし(仮)さん：2005/06/10(金) 00:00:10
ダイエットを始めて約４ヶ月。
制服のスカートが１サイズダウンした・・・といっても１５→１３だけど。
それでも、いままで入らなかったものが入るってのは気分がいいかも。
モチもあがった。
このスカートもゆるゆるにしてやるぜ、ｺﾞﾙｧ
制服のスカートが１サイズダウンした・・・といっても１５→１３だけど。
それでも、いままで入らなかったものが入るってのは気分がいいかも。
モチもあがった。
このスカートもゆるゆるにしてやるぜ、ｺﾞﾙｧ
307 ：スリムななし(仮)さん：2005/06/10(金) 01:11:37
一日眠い日だった。。。
朝起きてゴミ捨て行って、朝ご飯食べて、また寝て、
昼は寝ててご飯食べなくて、
ジム行って帰りにサラダ買って帰ってポテトサンド作って食べて、
また寝て、夕食で起きてお腹空いてないのにご飯食べて、
それなのに食後物足りなくてお菓子たべちゃって、
75kgの大台に乗ってた。
さすがにｶﾞｸﾌﾞﾙ
ジムに行っとる意味ないがや。
明日からは、食事は決まった時間に取って、
その時食べられなかったからってお菓子を食べないようにしよう。
食欲なければご飯食べ過ぎないようにしよう！
頑張れ自分！
朝起きてゴミ捨て行って、朝ご飯食べて、また寝て、
昼は寝ててご飯食べなくて、
ジム行って帰りにサラダ買って帰ってポテトサンド作って食べて、
また寝て、夕食で起きてお腹空いてないのにご飯食べて、
それなのに食後物足りなくてお菓子たべちゃって、
75kgの大台に乗ってた。
さすがにｶﾞｸﾌﾞﾙ
ジムに行っとる意味ないがや。
明日からは、食事は決まった時間に取って、
その時食べられなかったからってお菓子を食べないようにしよう。
食欲なければご飯食べ過ぎないようにしよう！
頑張れ自分！
308 ：スリムななし(仮)さん：2005/06/10(金) 14:42:20
軽い食事制限と筋トレと本気の有酸素運動で一ヵ月で５キロ弱おとした。
二の腕がきつかったシャツ、ゆるくなった。
ぱつぱつだった麻のスカート、すんなりはけた。
ブラのアンダーがワンサイズおちた。
それもこれも、今月あたまに一ヵ月ぶりに出所してくる彼氏を驚かせるためだったのに。
余罪が出てきてあと二ヵ月ってどーゆーことだｺﾞﾙｧ!
モチさがりまくりだよ・・
なんのために頑張ってきたんだよ私。あーカショしていい？ねぇそして指つっこんで吐いていい？
痩せた体で、彼と海に行きたかったよorz
二の腕がきつかったシャツ、ゆるくなった。
ぱつぱつだった麻のスカート、すんなりはけた。
ブラのアンダーがワンサイズおちた。
それもこれも、今月あたまに一ヵ月ぶりに出所してくる彼氏を驚かせるためだったのに。
余罪が出てきてあと二ヵ月ってどーゆーことだｺﾞﾙｧ!
モチさがりまくりだよ・・
なんのために頑張ってきたんだよ私。あーカショしていい？ねぇそして指つっこんで吐いていい？
痩せた体で、彼と海に行きたかったよorz
309 ：スリムななし(仮)さん：2005/06/10(金) 16:20:17
>>308
あと２ヶ月なら余裕で海行けるYO！夏は始まったばかりさ！
あと２ヶ月なら余裕で海行けるYO！夏は始まったばかりさ！
310 ：スリムななし(仮)さん：2005/06/10(金) 16:55:58
>>308
もちついて！
吐いたりしたらせっかく健康的に痩せたのに台無し。
あと2ヶ月で肌とか髪とかのお手入れも頑張ってみてはどうだろう。
彼氏の代わりにはならないが、私はあなたを褒めるよ。
頑張った、エライ！！
もちついて！
吐いたりしたらせっかく健康的に痩せたのに台無し。
あと2ヶ月で肌とか髪とかのお手入れも頑張ってみてはどうだろう。
彼氏の代わりにはならないが、私はあなたを褒めるよ。
頑張った、エライ！！
311 ：スリムななし(仮)さん：2005/06/10(金) 17:13:20
明日から旅行なんだけど
食べすぎに注意しよう
食べすぎに注意しよう
>>309
そうだYOね！まぁまだ梅雨入りだもんね！
>>310
優しいな・・ありがとう・・。自分で言うのもなんだけどがんがったから、誉められると素直に嬉しい。
だから尚更、今カショったら負けだよね。肌も髪も研いて、もう少し絞って、よーし！
カショ衝動納まったよ。ありがとうお二方。
チラ裏スレなのに長々すまそ。
そうだYOね！まぁまだ梅雨入りだもんね！
>>310
優しいな・・ありがとう・・。自分で言うのもなんだけどがんがったから、誉められると素直に嬉しい。
だから尚更、今カショったら負けだよね。肌も髪も研いて、もう少し絞って、よーし！
カショ衝動納まったよ。ありがとうお二方。
チラ裏スレなのに長々すまそ。
313 ：スリムななし(仮)さん：2005/06/11(土) 01:08:21
最近蒸し暑くて食欲ないーorz
まぁなんとか踏み台昇降と筋トレはやったし、お通じもあった。
でもお風呂で湯槽に10分浸かっただけで吐き気と耳鳴り…。
立ちくらみしまくりで頭と手足ビリビリ目の前砂嵐。
ダイエットの前に体調をどうにかせにゃ。
病院行くべきなのかなぁ。てか何が原因なんだろ…。
まぁなんとか踏み台昇降と筋トレはやったし、お通じもあった。
でもお風呂で湯槽に10分浸かっただけで吐き気と耳鳴り…。
立ちくらみしまくりで頭と手足ビリビリ目の前砂嵐。
ダイエットの前に体調をどうにかせにゃ。
病院行くべきなのかなぁ。てか何が原因なんだろ…。
314 ：スリムななし(仮)さん：2005/06/11(土) 14:03:28
最近便秘なのに、出たら下痢。
腸にガスが溜まって苦しい。
きっと歯医者の痛み止めか炎症止めのせいだと思うけど、
もう飲み終えたのに治らない…。
そして一気に停滞期へと…。
アロマオイルでリンパマッサージ（自己流）やってて、便秘も解消されてたのに、
どう揉もうが腸が調子悪いよぅ…。
ストレスも関係あるかな？
腸にガスが溜まって苦しい。
きっと歯医者の痛み止めか炎症止めのせいだと思うけど、
もう飲み終えたのに治らない…。
そして一気に停滞期へと…。
アロマオイルでリンパマッサージ（自己流）やってて、便秘も解消されてたのに、
どう揉もうが腸が調子悪いよぅ…。
ストレスも関係あるかな？
315 ：スリムななし(仮)さん：2005/06/11(土) 14:15:47
2月に70kgからﾀﾞｲｴｯﾄ開始して、ここ2週間は61～60をｳﾛｳﾛ…なんかﾓﾁ下がって甘いもの食べたりしちゃったけど、今朝測ったら59.8になっていた！朝ご飯食べたら戻るような数字だけどﾓﾁ上がったよ！がんばれ自分。
316 ：スリムななし(仮)さん：2005/06/11(土) 19:09:12
昨日断食したら2㎏減った。
復食のお粥が(ﾟДﾟ)ｳﾏｰ
１㎏減くらいで維持しよう。
月に２回くらいやろうかな。
復食のお粥が(ﾟДﾟ)ｳﾏｰ
１㎏減くらいで維持しよう。
月に２回くらいやろうかな。
317 ：スリムななし(仮)さん：2005/06/12(日) 00:52:53
48.8ｷﾛｷﾀ━━(ﾟ∀ﾟ)━━!!!
先月開始時は52.4ｷﾛ。うっひょう！
でも153cmしかないからまだまだチビデブだー。
生理終わったばかりだし、オイラがんがるよぅ！
痩せ過ぎで困ってる皆、オラの体重を少しだけもらってくれ！
ダイエット成功した皆、オラに根性を少しだけ分けてくれ！
めざせ40台前半！ﾁｬｰﾗｰﾍｯﾁｬﾗｰ♪
先月開始時は52.4ｷﾛ。うっひょう！
でも153cmしかないからまだまだチビデブだー。
生理終わったばかりだし、オイラがんがるよぅ！
痩せ過ぎで困ってる皆、オラの体重を少しだけもらってくれ！
ダイエット成功した皆、オラに根性を少しだけ分けてくれ！
めざせ40台前半！ﾁｬｰﾗｰﾍｯﾁｬﾗｰ♪
318 ：スリムななし(仮)さん：2005/06/13(月) 07:43:32
３１４さん。
それは過敏性大腸だと思います。
刺激を与えるのをやめてみては？
それは過敏性大腸だと思います。
刺激を与えるのをやめてみては？
319 ：スリムななし(仮)さん：2005/06/14(火) 17:24:43
もうこんな自分が嫌だよ。
ダイエットダイエットと言いながらお菓子食べたりジュース飲んだり。
自分、意志弱すぎ。やたら食べる為の言い訳考えるのは上手でさ。
今、学生なんだけど授業ない日に家にいるとバカみたいに食べ過ぎるから
なるべく出かけたりしても帰り道はコンビニに寄るのが
当たり前みたいになってるし、ひどい時はコンビニのハシゴしたりさ…。
買うのはカップめんとかジュースとかお菓子とかでますます太る一方だ。
姉はすっきり細くて５号のスカートはいてるのに私は１９号だ。
ダイエットするって宣言すること数十回。
結局痩せてなんか無い。
ダイエットに限らず飽きっぽい、粘り強くない自分が嫌だよ。
何もかも中途半端。こんな自分が嫌だよ。こんな自分変えたいよ！！
今までこんなに強烈に自分が嫌だと思ったことは無いよ。
今年の10月にどうしても就職したい企業の面接があるんだけど
その面接までに自分を好きになりたい。自分に自信を持ちたい。
そのためにはやっぱり痩せたいよ。
こんなコンプレックスの塊のままで面接なんて受けたくない。
だから今度こそ、今度こそ頑張りたい。
何か一つのことやり遂げたら飽きっぽい私でも今度こそダイエットも上手くいく気がする。
今から荒れ放題の部屋の片付けします。ガンバレ自分、諦めるな自分。
長文すんませんでした。
ダイエットダイエットと言いながらお菓子食べたりジュース飲んだり。
自分、意志弱すぎ。やたら食べる為の言い訳考えるのは上手でさ。
今、学生なんだけど授業ない日に家にいるとバカみたいに食べ過ぎるから
なるべく出かけたりしても帰り道はコンビニに寄るのが
当たり前みたいになってるし、ひどい時はコンビニのハシゴしたりさ…。
買うのはカップめんとかジュースとかお菓子とかでますます太る一方だ。
姉はすっきり細くて５号のスカートはいてるのに私は１９号だ。
ダイエットするって宣言すること数十回。
結局痩せてなんか無い。
ダイエットに限らず飽きっぽい、粘り強くない自分が嫌だよ。
何もかも中途半端。こんな自分が嫌だよ。こんな自分変えたいよ！！
今までこんなに強烈に自分が嫌だと思ったことは無いよ。
今年の10月にどうしても就職したい企業の面接があるんだけど
その面接までに自分を好きになりたい。自分に自信を持ちたい。
そのためにはやっぱり痩せたいよ。
こんなコンプレックスの塊のままで面接なんて受けたくない。
だから今度こそ、今度こそ頑張りたい。
何か一つのことやり遂げたら飽きっぽい私でも今度こそダイエットも上手くいく気がする。
今から荒れ放題の部屋の片付けします。ガンバレ自分、諦めるな自分。
長文すんませんでした。
320 ：スリムななし(仮)さん：2005/06/14(火) 18:07:05
>>319
なんか、昔の自分みたいだ。
宣言したくなる気持ちはわかるけど、一度、宣言しないダイエットをしてみたらどうだろう？
こっそり一人でダイエット。だーれにも言わない。自分だけのかるーいダイエット。
ずるしても誰にも責められないよ。宣言しちゃうと、おやつ食べてたら「はぁ？」って言われるから、
こっそり自分の部屋とか、誰も見てないとこでがっつり食べてしまったりする。責められるのが怖いから。
宣言しないで、でも食べてるときは必ず誰かに見てもらうとか。結構気が楽だよ。ドカ食いなくなるし。
思いつめるとダイエットって成功しないと思う。これはダイエットじゃないよーんってな感じがちょうどいい。
あと、出かけるときは小銭入れだけにすれば良いんじゃない？交通費だけ入れて出かける。
欲しいものがあるならカード持って行って、現金は持ち歩かない。小さい食べ物は買えなくなるよ。
あとは歩け歩け歩けったら歩け。
なんか、昔の自分みたいだ。
宣言したくなる気持ちはわかるけど、一度、宣言しないダイエットをしてみたらどうだろう？
こっそり一人でダイエット。だーれにも言わない。自分だけのかるーいダイエット。
ずるしても誰にも責められないよ。宣言しちゃうと、おやつ食べてたら「はぁ？」って言われるから、
こっそり自分の部屋とか、誰も見てないとこでがっつり食べてしまったりする。責められるのが怖いから。
宣言しないで、でも食べてるときは必ず誰かに見てもらうとか。結構気が楽だよ。ドカ食いなくなるし。
思いつめるとダイエットって成功しないと思う。これはダイエットじゃないよーんってな感じがちょうどいい。
あと、出かけるときは小銭入れだけにすれば良いんじゃない？交通費だけ入れて出かける。
欲しいものがあるならカード持って行って、現金は持ち歩かない。小さい食べ物は買えなくなるよ。
あとは歩け歩け歩けったら歩け。
部屋の片付け終わった。
今までに無いくらい綺麗になった。
私でも出来るんだって嬉しくなってきた。
たかが部屋の掃除なんだけどね。
>>320さんありがとう。
320さんのレスみて目から鱗が落ちたよ。
今までダイエット＝宣言しなきゃって思い込んでた部分があったみたい。
宣言すると周りは協力的になるけど人前で食べて責められるのが怖くて
320さんが言うようにこっそり食べてしまっていた。
だから今回はこっそり自分だけでダイエットしてみる。
部屋の掃除してたら万歩計も見つかったしウォーキングもまた始めてみるよ。
あとカードは残念ながら持ってないけど出かけるとき
余計なお金を持たないようにしてみる。
今までに無いくらい綺麗になった。
私でも出来るんだって嬉しくなってきた。
たかが部屋の掃除なんだけどね。
>>320さんありがとう。
320さんのレスみて目から鱗が落ちたよ。
今までダイエット＝宣言しなきゃって思い込んでた部分があったみたい。
宣言すると周りは協力的になるけど人前で食べて責められるのが怖くて
320さんが言うようにこっそり食べてしまっていた。
だから今回はこっそり自分だけでダイエットしてみる。
部屋の掃除してたら万歩計も見つかったしウォーキングもまた始めてみるよ。
あとカードは残念ながら持ってないけど出かけるとき
余計なお金を持たないようにしてみる。
322 ：スリムななし(仮)さん：2005/06/14(火) 19:41:56
319がんばってね
323 ：スリムななし(仮)さん：2005/06/14(火) 23:59:15
デブで、出っ歯で、でしゃばり、人には言わないけれど、私はずっとこの３つに
コンプレックスを持っていました。
一念発起して、すこしづつ、直していきました。
デブ→ダイエットをして２０キロ減量。
出っ歯→矯正してメイクを覚えた。
でしゃばり→人の気持ちを先に考えて遠慮をすることを覚えた。
ひとつ悟ったこと。痩せるのは簡単。お金でメイクや矯正もどうにもなる。
一番難しかったのは、自分の性格を変えることだった。
ダイエットなんて難しくない。必ず努力が結果を導き出してくれる。
でも自分の性格は努力で変えれるものじゃない・・・
我ながら寂しい女だなぁと思った。
コンプレックスを持っていました。
一念発起して、すこしづつ、直していきました。
デブ→ダイエットをして２０キロ減量。
出っ歯→矯正してメイクを覚えた。
でしゃばり→人の気持ちを先に考えて遠慮をすることを覚えた。
ひとつ悟ったこと。痩せるのは簡単。お金でメイクや矯正もどうにもなる。
一番難しかったのは、自分の性格を変えることだった。
ダイエットなんて難しくない。必ず努力が結果を導き出してくれる。
でも自分の性格は努力で変えれるものじゃない・・・
我ながら寂しい女だなぁと思った。
324 ：スリムななし(仮)さん：2005/06/15(水) 01:12:39
夏本番まで1ヶ月きったぞｺﾞﾙｧ！！
みんな気合いだ！気合いだ！気合いだぁ～！
おまいら痩せたら絶対キレイになるからガンガレよ！！油断禁物！甘え禁物！夏を満喫しようぜ～。
でも無理しちゃだめよ(´・ω・｀)
みんな気合いだ！気合いだ！気合いだぁ～！
おまいら痩せたら絶対キレイになるからガンガレよ！！油断禁物！甘え禁物！夏を満喫しようぜ～。
でも無理しちゃだめよ(´・ω・｀)
325 ：スリムななし(仮)さん：2005/06/15(水) 02:36:08
私は私を好きになるぞ！
痩せたら何しよう。怖がらないで買い物できるかな。
お店でジーンズ試着して、店員さんが出してくれた
サイズが合わなかったとき、本当に悔しくて仕方なかった。
そんな思いはいやだ。絶対痩せて楽しく買い物する！
頑張った自分を誉めてあげるんだ。励ましてあげる。好きになる。
あと5キロ。頑張って！
痩せたら何しよう。怖がらないで買い物できるかな。
お店でジーンズ試着して、店員さんが出してくれた
サイズが合わなかったとき、本当に悔しくて仕方なかった。
そんな思いはいやだ。絶対痩せて楽しく買い物する！
頑張った自分を誉めてあげるんだ。励ましてあげる。好きになる。
あと5キロ。頑張って！
326 ：スリムななし(仮)さん：2005/06/15(水) 08:03:00
起きたら好きな人からメールきてた！！！
今度、遊びに行かない？って！！！
行く！絶対行く！！
でもあと３キロ痩せてから遊びに行きたいから夏休みまで待ってて！！
モチが急にあがってきた！
今度、遊びに行かない？って！！！
行く！絶対行く！！
でもあと３キロ痩せてから遊びに行きたいから夏休みまで待ってて！！
モチが急にあがってきた！
327 ：スリムななし(仮)さん：2005/06/15(水) 08:22:11
順調にやせてきたのに先月からお菓子がとまらない。
しかも食べてからすぐねむくなって、食後30分くらいしたらもう眠っていて
気がついたら朝になっての繰り返し。
明日こそこんな馬鹿なことはやめようと思いながらもう一ヶ月。
3キロ太った。
馬鹿！！！自分大嫌い！！
今日からはお菓子控えて食後すぐにねないようにしなきゃ。
でも眠気に勝つのは本当に難しい。どうしたらよいのやら・・・。
しかも食べてからすぐねむくなって、食後30分くらいしたらもう眠っていて
気がついたら朝になっての繰り返し。
明日こそこんな馬鹿なことはやめようと思いながらもう一ヶ月。
3キロ太った。
馬鹿！！！自分大嫌い！！
今日からはお菓子控えて食後すぐにねないようにしなきゃ。
でも眠気に勝つのは本当に難しい。どうしたらよいのやら・・・。
328 ：スリムななし(仮)さん：2005/06/15(水) 10:10:04
梅雨はやだよ～転車乗れない！
けどｼﾞﾑは行くんだ。雨ごときに面倒くさがるな自分。
出かけろ出かけろ！
あと5キロ痩せるまでは絶対やめないよ、今回は！
けどｼﾞﾑは行くんだ。雨ごときに面倒くさがるな自分。
出かけろ出かけろ！
あと5キロ痩せるまでは絶対やめないよ、今回は！
329 ：スリムななし(仮)さん：2005/06/15(水) 14:18:21
>>314です。
>>318
原因が分かりました。
同棲してる彼氏が、私が寝たあとに、ｺｿｰﾘクーラーをガンガンにしていたみたいです。
（私は25度に設定してるのに、彼氏が22度とか環境に優しくない設定を…orz）
ちょうどストレス溜まってる時期と重なってたからなぁ…ご心配おかけしました。
今は、就寝時クーラー禁止令を出してるので何とか無事です。
ﾁﾗ裏開始。
そして下痢が収まったら停滞期脱出したのでした。
下痢したら痩せると思ってたけどそうでもないんだなー。
今月はあと1kg、今年中にあと5kgは痩せたいなぁ。
>>318
原因が分かりました。
同棲してる彼氏が、私が寝たあとに、ｺｿｰﾘクーラーをガンガンにしていたみたいです。
（私は25度に設定してるのに、彼氏が22度とか環境に優しくない設定を…orz）
ちょうどストレス溜まってる時期と重なってたからなぁ…ご心配おかけしました。
今は、就寝時クーラー禁止令を出してるので何とか無事です。
ﾁﾗ裏開始。
そして下痢が収まったら停滞期脱出したのでした。
下痢したら痩せると思ってたけどそうでもないんだなー。
今月はあと1kg、今年中にあと5kgは痩せたいなぁ。
330 ：スリムななし(仮)さん：2005/06/15(水) 17:40:55
やった！サボり前に体重が戻った！
これで更に整理後のガツンと落ちるやつが来たら最高なんだけどな～
先月は来なかったから今月も無理だろうな～
期待しない期待しない。
これで更に整理後のガツンと落ちるやつが来たら最高なんだけどな～
先月は来なかったから今月も無理だろうな～
期待しない期待しない。
331 ：スリムななし(仮)さん：2005/06/15(水) 20:46:58
彼氏ﾀｲｰﾎのものです！
やっと停滞期ぬけた！
気合い入れ直して頑張るぞ！あと2キロで最終目標だ！
やっと停滞期ぬけた！
気合い入れ直して頑張るぞ！あと2キロで最終目標だ！
332 ：スリムななし(仮)さん：2005/06/15(水) 23:51:34
誰にも言えませんが、今155cm75kgです。
最初48kgくらいを目指してましたが、失恋したので44kg目標に変えました！
ヤケですチクショウ！！
とりあえず、今日下剤かけます。
最初48kgくらいを目指してましたが、失恋したので44kg目標に変えました！
ヤケですチクショウ！！
とりあえず、今日下剤かけます。
333 ：スリムななし(仮)さん：2005/06/16(木) 10:44:00
友人に「痩せた?」
と言われ努力が報われた気がした
まだあと２２キロあるけどさ
じっくりしぼった脂肪がまた
つかないように体に覚えさせていく
焦りは禁物
来年の今頃結果を残せるようにでいいのだ
と言われ努力が報われた気がした
まだあと２２キロあるけどさ
じっくりしぼった脂肪がまた
つかないように体に覚えさせていく
焦りは禁物
来年の今頃結果を残せるようにでいいのだ
334 ：スリムななし(仮)さん：2005/06/16(木) 11:08:32
335 ：スリムななし(仮)さん：2005/06/17(金) 01:19:36
最近ショップに服見に行くと店員がウザがってるのがわかる。
そりゃそうだよなぁ。今までの人生で一番太ってるんだもん。
なんか、ここまで太っちゃうと美容院行くのも美容師さんに申し訳ないような気がする。
髪切りたいけど、太ってからいつもオドオドしちゃう自分が居る。
内定もまだもらえないし、面接でも明らかに相手にされて無いし
バカにされまくりだな、自分。
何とかして元の体重まで落とさねば・・・。
そりゃそうだよなぁ。今までの人生で一番太ってるんだもん。
なんか、ここまで太っちゃうと美容院行くのも美容師さんに申し訳ないような気がする。
髪切りたいけど、太ってからいつもオドオドしちゃう自分が居る。
内定もまだもらえないし、面接でも明らかに相手にされて無いし
バカにされまくりだな、自分。
何とかして元の体重まで落とさねば・・・。
336 ：スリムななし(仮)さん：2005/06/17(金) 08:55:38
テレビで取り上げられる前から寒天を好きで食べてたのにダイエット仲間に「テレビに影響され過ぎ、絶対痩せないよ」と笑われた…。
いやいや、王道ダイエットでやってるし
痩せる効果よりお腹をすっきりさせる為だし…
と言いたくなったけど言い訳がましいから言わなかった！！
「あはは、そうだね～」って笑ってスルーした自分お疲れ！！
いやいや、王道ダイエットでやってるし
痩せる効果よりお腹をすっきりさせる為だし…
と言いたくなったけど言い訳がましいから言わなかった！！
「あはは、そうだね～」って笑ってスルーした自分お疲れ！！
337 ：スリムななし(仮)さん：2005/06/17(金) 09:55:10
338 ：スリムななし(仮)さん：2005/06/17(金) 10:16:16
336-337
ナカーマがいた～。2人とも乙！！
スーパー逝ったら、「TVでこんなに効果がある！！」とかって
寒天コーナーまでできてて、買うの躊躇われた。
上手に寒天使って王道頑張ろうね。
ナカーマがいた～。2人とも乙！！
スーパー逝ったら、「TVでこんなに効果がある！！」とかって
寒天コーナーまでできてて、買うの躊躇われた。
上手に寒天使って王道頑張ろうね。
>>337 >>338
わーい仲間がいた～(^^)
今日もめげずに寒天作ったぞ！今日は緑茶ゼリー風だ！！
さっきウォーキングの帰りにスーパー行ったけど寒天売り切れてた（泣）
特設売り場出来てたけど商品無いんじゃ意味無いジャーン。
もうすぐ家のストック無くなるし売ってる店探さなきゃ！
わーい仲間がいた～(^^)
今日もめげずに寒天作ったぞ！今日は緑茶ゼリー風だ！！
さっきウォーキングの帰りにスーパー行ったけど寒天売り切れてた（泣）
特設売り場出来てたけど商品無いんじゃ意味無いジャーン。
もうすぐ家のストック無くなるし売ってる店探さなきゃ！
付けたし！
書いたつもりなのに書いてなかったので……
337さん338さんありがとう。
ちょっとやさぐれ気分だったけどモチ上昇したよ。
これからも頑張れそうだ！お互い頑張りましょう(^^)
書いたつもりなのに書いてなかったので……
337さん338さんありがとう。
ちょっとやさぐれ気分だったけどモチ上昇したよ。
これからも頑張れそうだ！お互い頑張りましょう(^^)
341 ：スリムななし(仮)さん：2005/06/18(土) 02:32:34
太ってる人って大変だね、うちは遺伝で太らない体質だから食事にきをつかった事ないし肉も大好き！でも「ご飯たべてる！？」とか言われる、食べてるって答えると「うそだー」とか言われる。
食べたぶん身につくお前らとはちがうんだよ、逆に太る方が無理なんだよと言いたくなる。
食べたぶん身につくお前らとはちがうんだよ、逆に太る方が無理なんだよと言いたくなる。
342 ：スリムななし(仮)さん：2005/06/18(土) 04:48:46
生理がまともにこないよ…。これじゃ痩せにくかったり
太りやすかったりタイミングがわかんないよ(ノД`)
肉も野菜も魚も食ってるのにな…炭水化物か、油か、糖分か。
そう思ってドカ食いしたっつの…鬱。カモンまともに生理。
でも一応チマチマ痩せてるんだよね…
太りやすかったりタイミングがわかんないよ(ノД`)
肉も野菜も魚も食ってるのにな…炭水化物か、油か、糖分か。
そう思ってドカ食いしたっつの…鬱。カモンまともに生理。
でも一応チマチマ痩せてるんだよね…
343 ：スリムななし(仮)さん：2005/06/18(土) 09:13:06
>>341
おまいさん、それぞれ体の事情とかあるし
痩せていても太っていても内容は違えど悩みはあると思う。
だけどここはダイエッターが独り言をつぶやくスレだよ……(´・ω・｀)
太れなくて悩むあなたはスレ違いな気がするよ…
おまいさん、それぞれ体の事情とかあるし
痩せていても太っていても内容は違えど悩みはあると思う。
だけどここはダイエッターが独り言をつぶやくスレだよ……(´・ω・｀)
太れなくて悩むあなたはスレ違いな気がするよ…
344 ：スリムななし(仮)さん：2005/06/18(土) 09:34:16
ローンを組んで商品を先に受け取るように
痩せた体を先に受け取りたい。
月々20000ｋcalの３回払いでお返ししますから。
ジーパン入らないと困るんだけど順調にいけばひと月後には
履けるようになってる筈だから買い替えたくない。
こういうのも完全にデブの思考なんだろうなー、はっはっは。
痩せた体を先に受け取りたい。
月々20000ｋcalの３回払いでお返ししますから。
ジーパン入らないと困るんだけど順調にいけばひと月後には
履けるようになってる筈だから買い替えたくない。
こういうのも完全にデブの思考なんだろうなー、はっはっは。
345 ：スリムななし(仮)さん：2005/06/18(土) 20:41:08
ダイエット中なのにご飯お腹いっぱい食べた
苦しい・・・
ダメだこりゃ
苦しい・・・
ダメだこりゃ
>>336>>338
ナカーマ(´∀｀)
今日デパート行ったら、本屋にまで寒天本特設コーナーあった・・・
うちの買いだめの粉寒天が尽きる前に、次の新しいなにかがブームになりますように。こう売り切ればっかりじゃかなわん。
チラ裏いきます。
王道＆寒天で少し痩せたのですが昨日大量に過食ってしまい、今日モチあげる為に新しいジーパンを買いに行きました(その為のデパート)。
ジーパンのサイズが２つも下がってたーーー！！
モチあがりまくり！頑張るぞー！！
ナカーマ(´∀｀)
今日デパート行ったら、本屋にまで寒天本特設コーナーあった・・・
うちの買いだめの粉寒天が尽きる前に、次の新しいなにかがブームになりますように。こう売り切ればっかりじゃかなわん。
チラ裏いきます。
王道＆寒天で少し痩せたのですが昨日大量に過食ってしまい、今日モチあげる為に新しいジーパンを買いに行きました(その為のデパート)。
ジーパンのサイズが２つも下がってたーーー！！
モチあがりまくり！頑張るぞー！！
347 ：スリムななし(仮) さん：2005/06/18(土) 21:25:10
どうしても近所で見つけられず通販でゲットした粒蒟蒻が今日届いた
袋から出したとき愕然としたけどぜんぜんウマイ～
ヒカリより安くて食べ易い、いいもの見っけちゃった～
袋から出したとき愕然としたけどぜんぜんウマイ～
ヒカリより安くて食べ易い、いいもの見っけちゃった～
348 ：スリムななし(仮)さん：2005/06/18(土) 22:15:28
本日
間食にロイズのチョコまん２個
昼食にとんこつラーメン（ネギ油がたくさん入っていた・・・）
夜は回転寿司を食べてしまった。
明日から、再びダイエットモードに切り替えよう。
多分大丈夫、大丈夫。そう思いたい。
今までだって、ピザ食べても、ジェラート食べても
平日の食事管理と運動でなんとかなったもの。
今まで腰骨で止まっていたジーンズ、ボタンを閉めたままで
穿いたり脱いだりが可能になったんだもの。頑張るぞ！
間食にロイズのチョコまん２個
昼食にとんこつラーメン（ネギ油がたくさん入っていた・・・）
夜は回転寿司を食べてしまった。
明日から、再びダイエットモードに切り替えよう。
多分大丈夫、大丈夫。そう思いたい。
今までだって、ピザ食べても、ジェラート食べても
平日の食事管理と運動でなんとかなったもの。
今まで腰骨で止まっていたジーンズ、ボタンを閉めたままで
穿いたり脱いだりが可能になったんだもの。頑張るぞ！
349 ：スリムななし(仮)さん：2005/06/18(土) 22:30:00
1日3分スロトレ始めた。
正直ハヤリモノだし3分だし、で内心バカにしてた。
私が間違ってたよ。短いけど中身は濃いよ。
今日は二の腕だった。ストレッチが出来ないほど腕痛いー･ﾟ･(ﾉД`)･ﾟ･
正直ハヤリモノだし3分だし、で内心バカにしてた。
私が間違ってたよ。短いけど中身は濃いよ。
今日は二の腕だった。ストレッチが出来ないほど腕痛いー･ﾟ･(ﾉД`)･ﾟ･
350 ：スリムななし(仮)さん：2005/06/18(土) 22:34:32
スロトレってなあに？
351 ：スリムななし(仮)さん：2005/06/18(土) 23:09:37
↑自己解決しました。
352 ：スリムななし(仮)さん：2005/06/18(土) 23:17:20
最近体重が２ｋｇ単位で減ったり増えたりしてる
体重計が狂ってんのか？と思い新品の体重計で量っても同じだし
なんでだろう・・・・
体重計が狂ってんのか？と思い新品の体重計で量っても同じだし
なんでだろう・・・・
353 ：スリムななし(仮)さん：2005/06/19(日) 00:02:24
あのさー、
ちょっとでも変だと思ったら病院行こうよー。
病院行って何ともなかったらいいじゃんかー。
何かあったら大変じゃんかー。
ちょっとでも変だと思ったら病院行こうよー。
病院行って何ともなかったらいいじゃんかー。
何かあったら大変じゃんかー。
354 ：スリムななし(仮)さん：2005/06/19(日) 00:36:44
夕食食べたら気絶するように寝てしまった。昇降しようと思ってたのに…
最近多いなこのパターン、疲れてるのかな。ビール飲みたいなあ…
最近多いなこのパターン、疲れてるのかな。ビール飲みたいなあ…
355 ：スリムななし(仮)さん：2005/06/19(日) 04:34:04
やった。下剤かけたせいか0.4kgマイナス！
356 ：スリムななし(仮)さん：2005/06/19(日) 18:50:52
3月頃からコツコツ踏み台昇降とウォーキングとスクワットと
diet6で食事管理してきた。
最近目に見えて腕や脚の筋肉が増えた。
ちょっと食べ過ぎたくらいじゃ全然リバんないよー。嬉しい。
diet6で食事管理してきた。
最近目に見えて腕や脚の筋肉が増えた。
ちょっと食べ過ぎたくらいじゃ全然リバんないよー。嬉しい。
357 ：スリムななし(仮)さん：2005/06/19(日) 22:14:57
街や電車で太った人を見掛けるたび、
「自己管理できない、自分に甘い人なんだな・・・デブ！！」
と罵ります。
「自己管理できない、自分に甘い人なんだな・・・デブ！！」
と罵ります。
358 ：スリムななし(仮)さん：2005/06/19(日) 22:25:31
毎日倒れる直前まで走ってます｡
元彼氏よりいい男と付き合って見返してやる為に｡
元彼氏よりいい男と付き合って見返してやる為に｡
359 ：スリムななし(仮)さん：2005/06/20(月) 05:06:49
次に会う日はいつかわからない。
でもその日のために今より少しでも痩せていたい。
がんばろう。
毎日気を抜かず、無理しすぎずに、でも一生懸命がんばろう。
今度会ったら少しでも可愛いと思ってもらえるために。
でもその日のために今より少しでも痩せていたい。
がんばろう。
毎日気を抜かず、無理しすぎずに、でも一生懸命がんばろう。
今度会ったら少しでも可愛いと思ってもらえるために。
360 ：スリムななし(仮)さん：2005/06/20(月) 22:34:50
貧血マジやばい。
立ち上がるたびに毎回立ちくらみ。目の前チカチカ。
明日まで、明日までだ。明後日朝一で血液検査しよう。
立ちくらみって手足まで痺れるもんなんだなぁ。
立ち上がるたびに毎回立ちくらみ。目の前チカチカ。
明日まで、明日までだ。明後日朝一で血液検査しよう。
立ちくらみって手足まで痺れるもんなんだなぁ。
361 ：スリムななし(仮)さん：2005/06/20(月) 23:25:33
釣り合わないと解っていても
釣り合えるように頑張る。
しかし効果が出てくれない。症状悪化。
やはり今回も空回りで終わってしまうのかぬぉぉぁぁぁおぁ
諦めん諦めんよ！この前買ったかわいい服は
「次の時」まで着ない事にする。
釣り合えるように頑張る。
しかし効果が出てくれない。症状悪化。
やはり今回も空回りで終わってしまうのかぬぉぉぁぁぁおぁ
諦めん諦めんよ！この前買ったかわいい服は
「次の時」まで着ない事にする。
362 ：スリムななし(仮)さん：2005/06/21(火) 10:12:59
リバった。リバったさ。
この三日で三キロリバった。過食と運動不足が原因ってわかってる。
また今日から頑張る。今まで頑張って、ちゃんとここまで落とせたんだもん。
だからできる。あと一週間で、戻してみせる。
でも、絶対に絶食みたいな危ないことはしない。バランスのとれた低カロリーな食事、有酸素運動はたっぷり、筋トレもさぼらない。
よーし！頑張る！あと一週間だ！
この三日で三キロリバった。過食と運動不足が原因ってわかってる。
また今日から頑張る。今まで頑張って、ちゃんとここまで落とせたんだもん。
だからできる。あと一週間で、戻してみせる。
でも、絶対に絶食みたいな危ないことはしない。バランスのとれた低カロリーな食事、有酸素運動はたっぷり、筋トレもさぼらない。
よーし！頑張る！あと一週間だ！
363 ：スリムななし(仮)さん：2005/06/21(火) 12:52:59
どうしてもカレーうどんが食べたくなって
でもカロリーが気になったから
麺を糸寒天にしてみたり
色々工夫したんだよ…。
そしたらまずかったorz
でもカロリーが気になったから
麺を糸寒天にしてみたり
色々工夫したんだよ…。
そしたらまずかったorz
364 ：スリムななし(仮)さん：2005/06/21(火) 16:30:47
ダイエット始めたのに
ご飯はお腹いっぱい食べたいと思うし
お菓子も食べたいと思う。
我慢してるけど出来ない時もあって
自分の意識の低さに落ち込むよ。
ご飯はお腹いっぱい食べたいと思うし
お菓子も食べたいと思う。
我慢してるけど出来ない時もあって
自分の意識の低さに落ち込むよ。
365 ：スリムななし(仮)さん：2005/06/22(水) 10:56:38
１０ｋｇまずやせる！と目標の日をたてて
一応とどかずとも９ｋｇ減量した
でこれからゆっくりリバらずやろうぜ
と思ってるんだけど
１０日経過の今
ものすごいくらいモチ下がりでダルダル
ウォーキングくらいはしているけど
筋トレをしようとするけど上手くできない～
今度なにか目標をと思うが
どれも火をつけるくらいにはいかない
でも最終的な目標体重にはいってないのよ
痩せたいんだよーー。
脂肪も燃やしてダイエット魂も燃やさなければ
続けられないかも～～。
水着を着るにしても誰か見せたい人が居てくれりゃ・・・
今年は自分磨きと決めたが早くも折り返し地点で雲ってきた
本当にチラシの裏だな、スマン
一応とどかずとも９ｋｇ減量した
でこれからゆっくりリバらずやろうぜ
と思ってるんだけど
１０日経過の今
ものすごいくらいモチ下がりでダルダル
ウォーキングくらいはしているけど
筋トレをしようとするけど上手くできない～
今度なにか目標をと思うが
どれも火をつけるくらいにはいかない
でも最終的な目標体重にはいってないのよ
痩せたいんだよーー。
脂肪も燃やしてダイエット魂も燃やさなければ
続けられないかも～～。
水着を着るにしても誰か見せたい人が居てくれりゃ・・・
今年は自分磨きと決めたが早くも折り返し地点で雲ってきた
本当にチラシの裏だな、スマン
366 ：スリムななし(仮)さん：2005/06/22(水) 11:38:09
古典的な方法ですが、
ダイエット始める前の、ものすごいデブって醜い写真を
見えるところに置いてます。
あんな自分に戻るのは絶対嫌、と思うとモチ上がります。
ダイエット始める前の、ものすごいデブって醜い写真を
見えるところに置いてます。
あんな自分に戻るのは絶対嫌、と思うとモチ上がります。
367 ：スリムななし(仮)さん：2005/06/22(水) 11:55:55
>>366
始める前に写真撮っときゃ良かった・・・OTZ
始める前に写真撮っときゃ良かった・・・OTZ
368 ：スリムななし(仮)さん：2005/06/22(水) 14:46:27
学研から出てるフィッテってダイエット雑誌を
愛読してて、それについてる
食べた物とか体重とか書き込める手帖を
活用してたのに入ってなかったorz
わざわざ平積みしてある下の方から取った天罰…？
最近ダルダルしてたから…？
どっちにしても悲しい｡ﾟ(｡´Д｀｡)ﾟ｡
愛読してて、それについてる
食べた物とか体重とか書き込める手帖を
活用してたのに入ってなかったorz
わざわざ平積みしてある下の方から取った天罰…？
最近ダルダルしてたから…？
どっちにしても悲しい｡ﾟ(｡´Д｀｡)ﾟ｡
369 ：スリムななし(仮)さん：2005/06/22(水) 15:00:22
ダイエットをやめるタイミングがつかめない…
親からも彼からもキモがられ、医者からもあと３キロ太れと
言われているのに、体重計に乗るたびに痩せなきゃって気になる。
もういいじゃん、十分頑張ったじゃん自分。そろそろ満足しようよorz
親からも彼からもキモがられ、医者からもあと３キロ太れと
言われているのに、体重計に乗るたびに痩せなきゃって気になる。
もういいじゃん、十分頑張ったじゃん自分。そろそろ満足しようよorz
370 ：スリムななし(仮)さん：2005/06/22(水) 16:27:10
371 ：スリムななし(仮)さん：2005/06/22(水) 19:49:02
>>368
書店に行って事情説明したらどうでしょ、貰えると思うんだけど。
ちょっと言うのも恥ずかしい気はしますが勿体無いですよ～、
私もあれに400円分くらい払ってるつもりだから。
あの雑誌、読者の体験談豊富なのいいんだけど体重ばっかで
身長を明記してないのが頻繁で困る、微妙に参考にならない。
書店に行って事情説明したらどうでしょ、貰えると思うんだけど。
ちょっと言うのも恥ずかしい気はしますが勿体無いですよ～、
私もあれに400円分くらい払ってるつもりだから。
あの雑誌、読者の体験談豊富なのいいんだけど体重ばっかで
身長を明記してないのが頻繁で困る、微妙に参考にならない。
372 ：スリムななし(仮)さん：2005/06/22(水) 22:47:30
久しぶりにお好み焼き食っちまった！！！！
コーラ飲みたかったけど、ウーロン茶で我慢した。
帰宅して体重量ったら朝の体重より1.2kg増えてたよ。
一週間かけて元に戻さなきゃ。
今月は－1kgのノルマは果たせそうにないなぁ・・・。
己の意志の弱さに笑うしかないや。ｱｯﾋｬｯﾋｬ!ヽ(ﾟ∀ﾟ)ﾉｱｯﾋｬｯﾋｬ!
コーラ飲みたかったけど、ウーロン茶で我慢した。
帰宅して体重量ったら朝の体重より1.2kg増えてたよ。
一週間かけて元に戻さなきゃ。
今月は－1kgのノルマは果たせそうにないなぁ・・・。
己の意志の弱さに笑うしかないや。ｱｯﾋｬｯﾋｬ!ヽ(ﾟ∀ﾟ)ﾉｱｯﾋｬｯﾋｬ!
373 ：スリムななし(仮)さん：2005/06/22(水) 23:13:46
久しぶりに会った彼氏に痩せたとゆわれた&彼氏んちの体重計に乗ったら2㎏痩せてて48㎏!ルンルン☆でも実家に帰って体重計ったら50㎏…彼氏んちの体重計壊れてた 身長が150だからまだまだぽちゃ。ダイエットがんばるど～
374 ：スリムななし(仮)さん：2005/06/22(水) 23:38:14
明後日、二ヵ月ぶりに彼氏に逢うお(・ω・´)
この一週間で３ｷﾛ痩せれたｗｗｗ
尻に火が点くと痩せる意気込みも凄まじいと感じる。。。
彼氏の監視の目が怠け者なこちらには必要だと感じるお('A`)
この一週間で３ｷﾛ痩せれたｗｗｗ
尻に火が点くと痩せる意気込みも凄まじいと感じる。。。
彼氏の監視の目が怠け者なこちらには必要だと感じるお('A`)
375 ：スリムななし(仮)さん：2005/06/22(水) 23:39:08
>>369
ﾅｶｰﾏ
ﾅｶｰﾏ
376 ：スリムななし(仮)さん：2005/06/22(水) 23:41:34
10cm身長高い弟と同じ体重って知ってショックだった。
弟は身長-120だから10キロは痩せないと弟より太ってる事になる･･･。
私も恥ずかしいけど弟もこんな姉じゃ嫌だろうな。今迄以上に頑張ろう。
弟は身長-120だから10キロは痩せないと弟より太ってる事になる･･･。
私も恥ずかしいけど弟もこんな姉じゃ嫌だろうな。今迄以上に頑張ろう。
377 ：スリムななし(仮)さん：2005/06/23(木) 00:32:45
うちの常駐スレ、参加表明だけ～1回2回の報告で終わってる人大杉
スタート日のレスすごいのに、１ヶ月経ってないのにいる人は数人‥
別にいいんだけどね。頑張ってる人と細々とやっていきます。
>>365
痩せる、よりスタイルをよくする、って風に変えてみたら？具体的な
筋トレ方が見えてくるんじゃないかな？
最近までかれしほすぃほすぃめっちゃほすぃ‥と思ってたんだけど、
今頭の中が サッカー地元チーム>>>>>>>>>>>>>>（越えられない壁）>>彼氏
になってます。やべぇよ26歳でサカヲタかよ！
スタート日のレスすごいのに、１ヶ月経ってないのにいる人は数人‥
別にいいんだけどね。頑張ってる人と細々とやっていきます。
>>365
痩せる、よりスタイルをよくする、って風に変えてみたら？具体的な
筋トレ方が見えてくるんじゃないかな？
最近までかれしほすぃほすぃめっちゃほすぃ‥と思ってたんだけど、
今頭の中が サッカー地元チーム>>>>>>>>>>>>>>（越えられない壁）>>彼氏
になってます。やべぇよ26歳でサカヲタかよ！
378 ：スリムななし(仮)さん：2005/06/23(木) 11:46:24
>>377
これはこちらの常駐ｽﾚと同じかもしれんね。
サッカーがきっかけで出逢うﾊﾟﾀｰﾝでおK(・ω・)
病院見舞いが一ヵ月くらい続いた昨日
「付き添い人になってから、うちら二人とも痩せるどころか太って大変よ」って
ちょ、伯母さんその台詞ﾋﾄﾞｽ。
伯母さんは太ったけどこちらは陰で運動したり食事コントロールして努力して5kg痩せたお！
二人のときは痩せたねって言ってきたのに‥ﾜｶﾗﾅｽ(・ω・´;)
これはこちらの常駐ｽﾚと同じかもしれんね。
サッカーがきっかけで出逢うﾊﾟﾀｰﾝでおK(・ω・)
病院見舞いが一ヵ月くらい続いた昨日
「付き添い人になってから、うちら二人とも痩せるどころか太って大変よ」って
ちょ、伯母さんその台詞ﾋﾄﾞｽ。
伯母さんは太ったけどこちらは陰で運動したり食事コントロールして努力して5kg痩せたお！
二人のときは痩せたねって言ってきたのに‥ﾜｶﾗﾅｽ(・ω・´;)
379 ：スリムななし(仮)さん：2005/06/23(木) 17:26:54
380 ：スリムななし(仮)さん：2005/06/23(木) 19:15:29
おめﾃﾞﾄ
381 ：スリムななし(仮)さん：2005/06/23(木) 19:40:54
甘えて失敗すると嫌だから、家族に言わずにダイエットしてるのが悪いんだけど
シュークリーム勧めてきたり、お菓子いる？とか言うのマジやめてほしい…
けど宣言すると宣言しただけで満足しちゃいそうで嫌だなー
逆に肉つまんでくる姉には感謝してる。こんなとこで難だけど
ありがとーすっごいやる気沸いてくるよーまた2人で買い物行ける日楽しみにしてる。
シュークリーム勧めてきたり、お菓子いる？とか言うのマジやめてほしい…
けど宣言すると宣言しただけで満足しちゃいそうで嫌だなー
逆に肉つまんでくる姉には感謝してる。こんなとこで難だけど
ありがとーすっごいやる気沸いてくるよーまた2人で買い物行ける日楽しみにしてる。
383 ：スリムななし(仮)さん：2005/06/23(木) 19:55:13
宣言して協力してもらったほうがいいんじゃ？
384 ：スリムななし(仮)さん：2005/06/23(木) 20:01:21
ダイエット中だけど朝ぐらい好きなもの食べようと思って
起きてすぐ冷凍のチヂミを食べた。
そして今焼きビーフンを食べている私がいる。
お弁当で好きなものを最後まで残すタイプの私には向いてなかったよ・・・orz
ちょっとぐらい効率悪くても夜好きなもの食べるぽ。
起きてすぐ冷凍のチヂミを食べた。
そして今焼きビーフンを食べている私がいる。
お弁当で好きなものを最後まで残すタイプの私には向いてなかったよ・・・orz
ちょっとぐらい効率悪くても夜好きなもの食べるぽ。
386 ：スリムななし(仮)さん：2005/06/23(木) 22:28:49
昔食事の量減らしただけで25キロ落としたんだな。
基礎代謝、カスだよ…とか思ってウォーキング+腹筋ストレッチと食事制限。
始めてみた。我慢してるからか偶にワーってキモイ程食べることあるけど
前みたいにがっぽりお腹出ない。しかも次の日の朝には戻ってる。
がんばるよ。がんばる。目標体重までがんばるよ。
基礎代謝、カスだよ…とか思ってウォーキング+腹筋ストレッチと食事制限。
始めてみた。我慢してるからか偶にワーってキモイ程食べることあるけど
前みたいにがっぽりお腹出ない。しかも次の日の朝には戻ってる。
がんばるよ。がんばる。目標体重までがんばるよ。
387 ：スリムななし(仮)さん：2005/06/24(金) 00:36:00
何が何でも朝歩くぞ！
明日…今日から雨降らないみたいだし！
明日…今日から雨降らないみたいだし！
宣言通り歩いて来た！
体は適度に疲れて頭はすっきりした！
現在公務員試験の為に
家で引きこもって勉強しかしてないから
調度良い感じだった！
明日からも続けるぞ！
体は適度に疲れて頭はすっきりした！
現在公務員試験の為に
家で引きこもって勉強しかしてないから
調度良い感じだった！
明日からも続けるぞ！
389 ：スリムななし(仮)さん：2005/06/24(金) 11:39:07
>>385
私も現在宣言しないダイエットしてる。
ま、軽く気付かれて夕食がいつの間にかヘルシー中心になってたｗありがとママンｗごめんお兄ちゃん。
それでも学校の行き帰りを自転車から歩きにしたことは気付かれてない。
でも結構量食べてるから、??と思ってると思う、お母さん。
宣言しないと気が楽だよな。ほんとに自分のペースでゆっくりできるし。
私も現在宣言しないダイエットしてる。
ま、軽く気付かれて夕食がいつの間にかヘルシー中心になってたｗありがとママンｗごめんお兄ちゃん。
それでも学校の行き帰りを自転車から歩きにしたことは気付かれてない。
でも結構量食べてるから、??と思ってると思う、お母さん。
宣言しないと気が楽だよな。ほんとに自分のペースでゆっくりできるし。
390 ：スリムななし(仮)さん：2005/06/25(土) 16:14:50
もう炭水化物抜きはやめよう…
ﾄﾞｶ食いの元だよ！
週一ペースのﾄﾞｶ食いがやめれたら、もう少しいいペースで減量できてただろうに！
もう悔やみたくない。
ﾄﾞｶ食いの元だよ！
週一ペースのﾄﾞｶ食いがやめれたら、もう少しいいペースで減量できてただろうに！
もう悔やみたくない。
391 ：スリムななし(仮)さん：2005/06/25(土) 21:40:35
痩せたら彼氏できるかのう。
392 ：スリムななし(仮)さん：2005/06/25(土) 21:59:16
空腹紛らわす為、
ダイエットペプシ1.5Lを飲みほし
空ペットをすすいでいて気付いた・・・
なんと！それはペプシツイストだった!!
すっご～くショツク・・・
何カロあったのかしら・・・?!・・・
ダイエットペプシ1.5Lを飲みほし
空ペットをすすいでいて気付いた・・・
なんと！それはペプシツイストだった!!
すっご～くショツク・・・
何カロあったのかしら・・・?!・・・
393 ：スリムななし(仮)さん：2005/06/26(日) 02:18:44
2ヶ月で15㌔痩せたけど・・・
見た目全く変わってねぇ～！！！！！！！！！
あ～鬱だ。
見た目全く変わってねぇ～！！！！！！！！！
あ～鬱だ。
394 ：スリムななし(仮)さん：2005/06/26(日) 09:43:35
395 ：スリムななし(仮)さん：2005/06/26(日) 15:09:59
>>155なのですが、
まだまだ目標には程遠いものの、ダイエットが順調なので、
>>155でも書いてたお気に入りの服屋さんへ行って5ﾏｿ程使ってきました。
今着て「…もうちょっと痩せたら？」くらいの服を買ってきました。
別に今着ててもおかしくはないけど、痩せたらパーフェクトに似合うだろうってやつ。
懐は寒くなったけど、可愛い洋服が家にたくさんあるのでうれし杉。
今その時買ったパンツ穿いてるけど、こんなの穿ける自分が凄いと思う。
普通の人には当たり前に着られる物なんだけどさ…。
うれしすぎて本当の本当にチラシの裏になってしまいました。
まだまだ目標には程遠いものの、ダイエットが順調なので、
>>155でも書いてたお気に入りの服屋さんへ行って5ﾏｿ程使ってきました。
今着て「…もうちょっと痩せたら？」くらいの服を買ってきました。
別に今着ててもおかしくはないけど、痩せたらパーフェクトに似合うだろうってやつ。
懐は寒くなったけど、可愛い洋服が家にたくさんあるのでうれし杉。
今その時買ったパンツ穿いてるけど、こんなの穿ける自分が凄いと思う。
普通の人には当たり前に着られる物なんだけどさ…。
うれしすぎて本当の本当にチラシの裏になってしまいました。
396 ：スリムななし(仮)さん：2005/06/27(月) 01:46:47
置き換えダイエット（スリムファースト）を朝夜やってて、
基礎代謝の分カロリー摂るとか栄養バランス考えた普通食食べるとか、
運動もそれなりにやってきたけど停滞期だった。
ところが今日は夜家族と外食の予定が入ったので、
置き換えを朝昼にして、ヤバイかなと思いつつも外食。
バランスもちゃんと考えて、量にも気をつけて食べたけど、
やっぱり気になって気になって罪悪感みたいなの感じて落ち込んでた。
帰宅して、喉が渇いたので水を500ml程飲んで、
それなのに体重測ったら-0.5kg。（いつもは朝起きてすぐ測る）
…やっと停滞期が終わったってのに明日か明後日には確実に体重が増える…。
余計落ち込んだ。今外走ってきて帰ってきた。明日からもっと頑張らなきゃ。
基礎代謝の分カロリー摂るとか栄養バランス考えた普通食食べるとか、
運動もそれなりにやってきたけど停滞期だった。
ところが今日は夜家族と外食の予定が入ったので、
置き換えを朝昼にして、ヤバイかなと思いつつも外食。
バランスもちゃんと考えて、量にも気をつけて食べたけど、
やっぱり気になって気になって罪悪感みたいなの感じて落ち込んでた。
帰宅して、喉が渇いたので水を500ml程飲んで、
それなのに体重測ったら-0.5kg。（いつもは朝起きてすぐ測る）
…やっと停滞期が終わったってのに明日か明後日には確実に体重が増える…。
余計落ち込んだ。今外走ってきて帰ってきた。明日からもっと頑張らなきゃ。
397 ：スリムななし(仮)さん：2005/06/27(月) 13:12:03
>>396
あんまり気にしない方がいいよ。王道スレロムって見な。
停滞脱出法として、いつもより多く食べてみるっていうのがあるらしい。
低カロリーに慣れた体が、なんだ、がんばんなくてもいいんじゃん、と思って、
心置きなく体重を減らすらしい。もちろんその後のがんばりは必要不可欠だけどね。
停滞脱出おめ！これからもｽﾙｽﾙ減ってくよ！
あんまり気にしない方がいいよ。王道スレロムって見な。
停滞脱出法として、いつもより多く食べてみるっていうのがあるらしい。
低カロリーに慣れた体が、なんだ、がんばんなくてもいいんじゃん、と思って、
心置きなく体重を減らすらしい。もちろんその後のがんばりは必要不可欠だけどね。
停滞脱出おめ！これからもｽﾙｽﾙ減ってくよ！
398 ：スリムななし(仮)さん：2005/06/29(水) 16:00:48
うぉおおお雷すげぇ！！！湿度急上昇！！！運動するなら今だ！！！！
399 ：スリムななし(仮)さん：2005/06/29(水) 16:40:16
あと9キロ痩せられたら、
自分へのご褒美にゆるゆるふわふわな巻き髪にしたいなぁ。
ｶﾞﾝﾊﾞﾛ。
自分へのご褒美にゆるゆるふわふわな巻き髪にしたいなぁ。
ｶﾞﾝﾊﾞﾛ。
400 ：スリムななし(仮)さん：2005/06/29(水) 16:46:40
うひょー食いすぎたー。今日飲み会なのに飲む前に食い過ぎってｗ
今日はダイエット休みって決めてたから気は楽だけどね。
月1キロペースで落とすって決めると、達成感が全く沸かないけど、
失敗しても大丈夫取り戻せるって結構軽く考えられる。ゆっくりストレスなしで落としていくぞー！
今日は飲むぞー、北海道の魚介でビールだ焼酎だ！
今日はダイエット休みって決めてたから気は楽だけどね。
月1キロペースで落とすって決めると、達成感が全く沸かないけど、
失敗しても大丈夫取り戻せるって結構軽く考えられる。ゆっくりストレスなしで落としていくぞー！
今日は飲むぞー、北海道の魚介でビールだ焼酎だ！
401 ：スリムななし(仮)さん：2005/07/01(金) 00:02:39
３ｋｇ痩せたらデニムがまた入るようになったーっ！！
嬉しいよ｡･ﾟ･(ﾉ∀`)･ﾟ･｡
この調子でいくぞーっ！
嬉しいよ｡･ﾟ･(ﾉ∀`)･ﾟ･｡
この調子でいくぞーっ！
402 ：スリムななし(仮)さん：2005/07/02(土) 21:38:42
153cm52kgから47kgになって、初めて買い物に行った。
ダメもとで試着したパンツ二本が入った！信じらんない！
買っちゃたよ。うあーん嬉しい！幸せ！
明日からまた運動する。油断なんてしない、まだまだ目標は先。
ダメもとで試着したパンツ二本が入った！信じらんない！
買っちゃたよ。うあーん嬉しい！幸せ！
明日からまた運動する。油断なんてしない、まだまだ目標は先。
403 ：スリムななし(仮)さん：2005/07/03(日) 02:55:51
↑いいなー。４ｋｇ痩せたけどウエストまわりがやたら減っただけで
ぶっとい太ももはピクリともしない(ﾉД`)
それでなくても下半身デブでバランス悪いのにorz
ぶっとい太ももはピクリともしない(ﾉД`)
それでなくても下半身デブでバランス悪いのにorz
404 ：スリムななし(仮)さん：2005/07/04(月) 11:45:32
中年太りしてしまった母（152cm）がダイエットに成功。
といっても、節食したわけでも運動したわけでもなく、
朝から晩までお菓子を食べまくってたのをやめただけなんだけど。
そうしたら一ヶ月で、
体重：42㎏→37㎏、
体脂肪率：21％→17％。
若い頃のスタイルにあっさり逆戻り。
「お菓子たべないと体調もいいわー」だって。
（痩せすぎっぽいけど、医者によれば人にはそれぞれ基準値ってものがあって、
母の場合これが基準値なので、一番健康でいられるらしい）
もともと痩せ型の人間うらやましすぎ。
私の方が絶対ダイエット頑張ってるのに～。
といっても、節食したわけでも運動したわけでもなく、
朝から晩までお菓子を食べまくってたのをやめただけなんだけど。
そうしたら一ヶ月で、
体重：42㎏→37㎏、
体脂肪率：21％→17％。
若い頃のスタイルにあっさり逆戻り。
「お菓子たべないと体調もいいわー」だって。
（痩せすぎっぽいけど、医者によれば人にはそれぞれ基準値ってものがあって、
母の場合これが基準値なので、一番健康でいられるらしい）
もともと痩せ型の人間うらやましすぎ。
私の方が絶対ダイエット頑張ってるのに～。
405 ：スリムななし(仮)さん：2005/07/04(月) 11:52:48
生理中で全然食欲出ない。
今日は外でランチにして昨日の分も食べようと思ってたのに
朝の置き換えでおなか一杯・・・。
こんなんじゃ痩せてもリバウンドまっしぐらだよー。
運動しようにも外は雨。ステッパー買おうかな。
今日は外でランチにして昨日の分も食べようと思ってたのに
朝の置き換えでおなか一杯・・・。
こんなんじゃ痩せてもリバウンドまっしぐらだよー。
運動しようにも外は雨。ステッパー買おうかな。
406 ：スリムななし(仮)さん：2005/07/04(月) 14:06:44
踏み台昇降ならステッパーより安上がりだよ。
407 ：スリムななし(仮)さん：2005/07/04(月) 16:20:53
408 ：スリムななし(仮)さん：2005/07/04(月) 19:34:08
404がデブかどうかは知らないけど、
もともと痩せ型の人が、だらだら食べることによって太った場合、
余分な食事をやめればすぐに元にもどることが多いのは事実。
18歳の時の体型が（その時よほど肥満とかガリでなければ）その人の基準らしいよ。
もともと痩せ型の人が、だらだら食べることによって太った場合、
余分な食事をやめればすぐに元にもどることが多いのは事実。
18歳の時の体型が（その時よほど肥満とかガリでなければ）その人の基準らしいよ。
409 ：スリムななし(仮)さん：2005/07/05(火) 00:37:08
大学生です。
ダイエット始めてから、
過食を避けるために予定のない休日ひたすら図書館にこもって勉強してたら、
えらい成績あがりました。
ちょっとうれしい。
ダイエットの方はいまいちですが。BMI19からのスタートだからなあ…。
ダイエット始めてから、
過食を避けるために予定のない休日ひたすら図書館にこもって勉強してたら、
えらい成績あがりました。
ちょっとうれしい。
ダイエットの方はいまいちですが。BMI19からのスタートだからなあ…。
410 ：スリムななし(仮)さん：2005/07/05(火) 12:07:41
ゆっくりだけどﾀﾞｲｴｯﾄ始めて5ヶ月。痩せてパンツが入るようになった。
パツパツで捨てようかと思ったパンツは、厚手のシャツを入れ込んでもちゃんとはけるようになって
後少しで外にだってはいてける。
大きめのGﾊﾟﾝはゆるゆるに、キツキツのGﾊﾟﾝはｼﾞｬｽﾄ少し余裕
調子にのって1ｻｲｽﾞ小さいGﾊﾟﾝ出してみたら、なんとかはけてｳｴｽﾄはしまった。
まだ道は遠いけど。
うれしぃよう。これからも地道にがんがる。
パツパツで捨てようかと思ったパンツは、厚手のシャツを入れ込んでもちゃんとはけるようになって
後少しで外にだってはいてける。
大きめのGﾊﾟﾝはゆるゆるに、キツキツのGﾊﾟﾝはｼﾞｬｽﾄ少し余裕
調子にのって1ｻｲｽﾞ小さいGﾊﾟﾝ出してみたら、なんとかはけてｳｴｽﾄはしまった。
まだ道は遠いけど。
うれしぃよう。これからも地道にがんがる。
411 ：スリムななし(仮)さん：2005/07/05(火) 17:33:11
age
412 ：スリムななし(仮)さん：2005/07/05(火) 17:41:08
妊娠→流産の後太った分痩せようと思って頑張ってるんだけど、五キロやっと落ちてあと四キロが大変…
なかなかおちないや
なかなかおちないや
413 ：スリムななし(仮)さん：2005/07/05(火) 17:46:28
4月からダイエットして、5kg減でBMI20ぐらいになって、
今も美容体形目指して継続中。
筋トレしてたら随分ウェストサイズが減ってきた！
ところが、つい最近、かなり太った親戚に
「あらあら、太ったわねｸｽｸｽ」と笑われた・・・
いや、前に会ったときより痩せたんだけど・・・
ていうか何よりお前が言うな・・・
今も美容体形目指して継続中。
筋トレしてたら随分ウェストサイズが減ってきた！
ところが、つい最近、かなり太った親戚に
「あらあら、太ったわねｸｽｸｽ」と笑われた・・・
いや、前に会ったときより痩せたんだけど・・・
ていうか何よりお前が言うな・・・
414 ：スリムななし(仮)さん：2005/07/05(火) 20:10:35
あー、ここ2～3日食いすぎモード入ってるなー。いかんいかん。
バイトでずっと立って事務仕事しただけで激しく疲れてクッキーつまんじゃったかなら。
社会人ダイエッターって尊敬する。来年から漏れダイエットケイゾクできるかな。
最近の漏れ運動してるけど、消費カロリー=摂取カロリーになってそうだ・・・
バイトでずっと立って事務仕事しただけで激しく疲れてクッキーつまんじゃったかなら。
社会人ダイエッターって尊敬する。来年から漏れダイエットケイゾクできるかな。
最近の漏れ運動してるけど、消費カロリー=摂取カロリーになってそうだ・・・
415 ：スリムななし(仮)さん：2005/07/06(水) 00:48:39
きょうスーパー銭湯いったら、肥満小児と巨をﾊｹｰﾝ（別々）。
肥満児、子供にダイエットさせたくないが、運動させろよ。将来が思いやられる。
巨、お湯がザーッとこぼれた。出たら波がたって、湯がしばらくこぼれ出なくなった。
40代、50代になったら、膝とか腰、内臓が壊れそう。
元々食べ過ぎなんだろうが、あーなるのは遺伝的素因のせいじゃないか。
医者にいって治療すべきだと思う。
漏れはなんとなくｻｲｽﾞﾀﾞｳﾝ。
肥満児、子供にダイエットさせたくないが、運動させろよ。将来が思いやられる。
巨、お湯がザーッとこぼれた。出たら波がたって、湯がしばらくこぼれ出なくなった。
40代、50代になったら、膝とか腰、内臓が壊れそう。
元々食べ過ぎなんだろうが、あーなるのは遺伝的素因のせいじゃないか。
医者にいって治療すべきだと思う。
漏れはなんとなくｻｲｽﾞﾀﾞｳﾝ。
416 ：スリムななし(仮)さん：2005/07/06(水) 09:54:21
はぁ・・・有酸素運動って時間かかるわ。
一時間で300kcal消費として脂肪5キロを消費しようと思えば
5*7200/300=120
120時間か・・・ はぁ・・・
有酸素運動は気持ちいい。嫌いじゃない。
でも、万障繰り合わせてジムへ逝くと、どんどん生活にしわ寄せが・・・
一時間で300kcal消費として脂肪5キロを消費しようと思えば
5*7200/300=120
120時間か・・・ はぁ・・・
有酸素運動は気持ちいい。嫌いじゃない。
でも、万障繰り合わせてジムへ逝くと、どんどん生活にしわ寄せが・・・
417 ：スリムななし(仮)さん：2005/07/06(水) 18:07:46
６８→５６キロまで落ちたけど、ここから先がキツイ。
まだ体脂肪率だって軽肥満だし、標準までまだあるのに。
減ったり増えたりでなかなか辿り着けない。
来月は小学校の同窓会があるのに。
子供のころから肥満だったから、絶対「変わったね」って
言われたいのに。
まだ体脂肪率だって軽肥満だし、標準までまだあるのに。
減ったり増えたりでなかなか辿り着けない。
来月は小学校の同窓会があるのに。
子供のころから肥満だったから、絶対「変わったね」って
言われたいのに。
418 ：スリムななし(仮)さん：2005/07/07(木) 08:46:08
わざわざ置き換えや痩せる材料を買わなくていい。
普段の食事や普段食べているお菓子のままでいいのだ。
食事は食べようとしているものを持って体重を測る→残すのではなく食べる前に減らす
間食は我慢しないで食べたいのをあらかじめビニール袋やラップに小分けにする。
体重をこまめに測るのがいちばんやせる
普段の食事や普段食べているお菓子のままでいいのだ。
食事は食べようとしているものを持って体重を測る→残すのではなく食べる前に減らす
間食は我慢しないで食べたいのをあらかじめビニール袋やラップに小分けにする。
体重をこまめに測るのがいちばんやせる
419 ：スリムななし(仮)さん：2005/07/07(木) 10:08:11
仕事の時間が不規則すぎて自炊できないよ…しかたないから朝(起きて最初のご飯)
は街の定食をご飯半分で、仕事中は春雨系カップ麺で、寝る前はそばとか軽く食べ
るようにしてた…痩せるわけないよな(泣)
…と思ってたら、ちょっとずつ痩せてきた！ステップマシンのおかげかも！？
でも今朝は夜勤明けで、ついインドカレーのサグパニールとか食べちゃった…半分
残して、ナンにバターを塗らずにもらったけど。
そして今はなによりパスコの厚切りバウムが食べたくてしかたない(泣)
今週末にはご褒美として食べちゃおうかなぁ…一個ぐらいなら許されるかな(泣)
ちなみに普段の完食はギャバチョコ3粒+酢昆布…たばこやめたら口寂しくて(泣)
は街の定食をご飯半分で、仕事中は春雨系カップ麺で、寝る前はそばとか軽く食べ
るようにしてた…痩せるわけないよな(泣)
…と思ってたら、ちょっとずつ痩せてきた！ステップマシンのおかげかも！？
でも今朝は夜勤明けで、ついインドカレーのサグパニールとか食べちゃった…半分
残して、ナンにバターを塗らずにもらったけど。
そして今はなによりパスコの厚切りバウムが食べたくてしかたない(泣)
今週末にはご褒美として食べちゃおうかなぁ…一個ぐらいなら許されるかな(泣)
ちなみに普段の完食はギャバチョコ3粒+酢昆布…たばこやめたら口寂しくて(泣)
420 ：スリムななし(仮)さん：2005/07/07(木) 21:23:15
さっきオイルクレンジングで化粧落としてたら、
オイルのにおいがあまりにもおいしそうで、
舐めそうになった。
オイルのにおいがあまりにもおいしそうで、
舐めそうになった。
421 ：スリムななし(仮)さん：2005/07/08(金) 00:29:49
>420
笑っちゃいました。w
私はダイエットしているのにも関わらず、この一年で15kgも増えてしまいました…。（鬱
ストレスからのドカ食い、物足りなさを埋めるドカ食いが原因だと分かってるのですが…。
あと、運動もしないし…。
ジムへ入って心機一転！と思っていますが通うのもマチマチで…。
ホントにやる気があるのか自分！と自分に突っ込みながらも意思が弱いのかな…。
これ以上増えると今でもヤヴァイのに更にヤヴァイでつ。；
笑っちゃいました。w
私はダイエットしているのにも関わらず、この一年で15kgも増えてしまいました…。（鬱
ストレスからのドカ食い、物足りなさを埋めるドカ食いが原因だと分かってるのですが…。
あと、運動もしないし…。
ジムへ入って心機一転！と思っていますが通うのもマチマチで…。
ホントにやる気があるのか自分！と自分に突っ込みながらも意思が弱いのかな…。
これ以上増えると今でもヤヴァイのに更にヤヴァイでつ。；
422 ：スリムななし(仮)さん：2005/07/08(金) 00:44:42
すごい。
デブる原因は体重計に乗らないとか、
鏡に映る自分や写真に目を向けない、というのが原因だと思ってた。
ダイエット意識しててもそれだけ増えるんだ。
デブる原因は体重計に乗らないとか、
鏡に映る自分や写真に目を向けない、というのが原因だと思ってた。
ダイエット意識しててもそれだけ増えるんだ。
423 ：スリムななし(仮)さん：2005/07/08(金) 00:50:01
424 ：スリムななし(仮)さん：2005/07/08(金) 00:56:22
それは「ダイエットをしている」のではなく
「ダイエットしなくちゃと思っている」だけだよｗ
「ダイエットしなくちゃと思っている」だけだよｗ
425 ：スリムななし(仮)さん：2005/07/08(金) 07:01:16
やばいよー・・・いつもより食事の量かなり減らしてたのに体重増えた・・・
こんなの初めてだよorz
噂の生理前ってことなのか？そうなのか？
一時期不健康なダイエットしたせいで２ヶ月くらい生理来てないから、
生理になるなら嬉しいけど・・・。
来なかったら救いようがないよｶﾞｸﾌﾞﾙ
こんなの初めてだよorz
噂の生理前ってことなのか？そうなのか？
一時期不健康なダイエットしたせいで２ヶ月くらい生理来てないから、
生理になるなら嬉しいけど・・・。
来なかったら救いようがないよｶﾞｸﾌﾞﾙ
426 ：スリムななし(仮)さん：2005/07/08(金) 10:59:01
>>424
ソレダ！世の中の大部分のデブは。
ソレダ！世の中の大部分のデブは。
427 ：スリムななし(仮)さん：2005/07/08(金) 11:43:16
もとのスペックがワカランから何とも言えないが
無理なダイエットで極限まで痩せて摂食障害なら、１年＋15kgはあり得るよね。
ああ ワインが飲みたい。。。
甘い菓子に未練はないが、おもいきり酒を飲みたいなあ。
無理なダイエットで極限まで痩せて摂食障害なら、１年＋15kgはあり得るよね。
ああ ワインが飲みたい。。。
甘い菓子に未練はないが、おもいきり酒を飲みたいなあ。
428 ：スリムななし(仮)さん：2005/07/08(金) 12:10:16
429 ：スリムななし(仮)さん：2005/07/08(金) 13:05:37
>>427 そうなの？
酒のお供に余分なものを食うってことはないんだけど
普通の食事＋ワイン１本なら余裕で500kcalオーバーじゃないですか？
計算上は二週間で1kg分のカロリー蓄積。
食べる分を500kcalへらさなきゃダメですよね。
酒のお供に余分なものを食うってことはないんだけど
普通の食事＋ワイン１本なら余裕で500kcalオーバーじゃないですか？
計算上は二週間で1kg分のカロリー蓄積。
食べる分を500kcalへらさなきゃダメですよね。
430 ：スリムななし(仮)さん：2005/07/08(金) 13:53:53
毎日、普通の食事＋ワインなら確実に太る。
時々、高タンパク低カロな食事のみ＋蒸留酒ならダイエット可。
時々、高タンパク低カロな食事のみ＋蒸留酒ならダイエット可。
431 ：スリムななし(仮)さん：2005/07/08(金) 20:32:49
ダイエット面でのアルコール飲料のふるまいって
かなり不明な点が多いので、(個人差が結構あり・研究者の間でも諸説紛々)
自分のアタマと体が納得する方法を採るのが一番だよ。
かなり不明な点が多いので、(個人差が結構あり・研究者の間でも諸説紛々)
自分のアタマと体が納得する方法を採るのが一番だよ。
432 ：スリムななし(仮)さん：2005/07/09(土) 01:28:15
アルコール度数が高い程カロリーも高いって習った。
でも摂取する時に、アルコール以外の物（おつまみとか）を摂らなければ大丈夫とか。
私お酒飲まないんで実践した事がないんだけど、
身近にいる大酒飲み（半分アル中）のガリガリ君は、
自宅でご飯を食べるときはお茶で、
その後しばらくしてから、水のようにビールを飲むらしいです。
その人は痩せる体質で太った事がないそうなのでサンプルにはならないでしょうが、
それでも参考になれば、と。
でも摂取する時に、アルコール以外の物（おつまみとか）を摂らなければ大丈夫とか。
私お酒飲まないんで実践した事がないんだけど、
身近にいる大酒飲み（半分アル中）のガリガリ君は、
自宅でご飯を食べるときはお茶で、
その後しばらくしてから、水のようにビールを飲むらしいです。
その人は痩せる体質で太った事がないそうなのでサンプルにはならないでしょうが、
それでも参考になれば、と。
酒ガンガン飲んでるっていっても週末だけです。
毎日ガンガン飲めば太るとは思う。
飲む時はツマミ無し。
んで、体脂肪率27％→20％になった。
お酒も適度に飲みながらダイエットできれば、ストレス溜まらないよね。
毎日ガンガン飲めば太るとは思う。
飲む時はツマミ無し。
んで、体脂肪率27％→20％になった。
お酒も適度に飲みながらダイエットできれば、ストレス溜まらないよね。
434 ：スリムななし(仮)さん：2005/07/09(土) 16:56:10
たまに週末なんかに息抜きに飲むのはいいんじゃない
その「たまに」がつい「毎日」にならないかぎり・・・
その「たまに」がつい「毎日」にならないかぎり・・・
435 ：スリムななし(仮)さん：2005/07/09(土) 19:54:02
ワインにはカマンベール
436 ：スリムななし(仮)さん：2005/07/09(土) 22:57:04
>>431
そのようですね。
研究者によって、言い分が異なってます。
まだまだ、サンプルが少ないのかと思います。
今のところ、自分で確認するのが一番でしょう。
私は、酒で痩せました。飲むと食欲が抑制されるんで。
そのようですね。
研究者によって、言い分が異なってます。
まだまだ、サンプルが少ないのかと思います。
今のところ、自分で確認するのが一番でしょう。
私は、酒で痩せました。飲むと食欲が抑制されるんで。
437 ：スリムななし(仮)さん：2005/07/10(日) 08:39:54
ダイエット始めて一ヶ月。
生まれて初めてスーパーの試食うざいな、と思った。
生まれて初めてスーパーの試食うざいな、と思った。
438 ：スリムななし(仮)さん：2005/07/11(月) 19:45:29
10日間ほどダイエットサボったら1㎏増えた…＿|￣|○
腹と太ももがヤヴァい。
gooダイエットのグラフ晒してみる
http://49uper.com:8080/html/img-s/65777.jpg
腹と太ももがヤヴァい。
gooダイエットのグラフ晒してみる
http://49uper.com:8080/html/img-s/65777.jpg
439 ：スリムななし(仮)さん：2005/07/11(月) 20:58:56
ブギウギに登録して来た。
今日からがんがるぞー。
今日からがんがるぞー。
440 ：スリムななし(仮)さん：2005/07/11(月) 23:03:24
今日はやる気が出なかった…。
縄跳びできなかった。ずっと本読んでた。あー！
ご飯代わりにお菓子を食べてしまった。
ダメだ！ダメだぞ！明日はちゃんとするんだぞ！
あと3キロ痩せる！
縄跳びできなかった。ずっと本読んでた。あー！
ご飯代わりにお菓子を食べてしまった。
ダメだ！ダメだぞ！明日はちゃんとするんだぞ！
あと3キロ痩せる！
441 ：スリムななし(仮)さん：2005/07/12(火) 13:48:50
皆バイキングに行ったけど私だけお留守番。
断って本当によかった。
後朝オリゴ糖異常にのんで腹壊したorz
断って本当によかった。
後朝オリゴ糖異常にのんで腹壊したorz
442 ：スリムななし(仮)さん：2005/07/12(火) 15:23:35
本当に本当のチラ裏になりそうなのでよろしく。
最近、体重が減らない（1kg増えては戻り、の繰り返し）だったんだけど、
周りの数人に「あれ～？何か痩せた？」って言われまくったから、
「いや、むしろ停滞期だよ。つうか早く痩せてぇ」とか愚痴ってたのね。
そしたら、昨日になって、いきなり-1kg。今朝、更に-1kg。
ちなみに痩せ日とかでもなんでもなく、生理1週間前。
体調が悪くて運動もあんまりしてなかったし食事も変えてないのにどうして？
痩せたって言われだしてから（＝見た目が引き締まり出してから？）
タイムラグあるのはどうして？ねぇ？ねぇ？？
さーて(・∀・)ﾉ●ｳﾝｺｰ!して来ようっと。
最近、体重が減らない（1kg増えては戻り、の繰り返し）だったんだけど、
周りの数人に「あれ～？何か痩せた？」って言われまくったから、
「いや、むしろ停滞期だよ。つうか早く痩せてぇ」とか愚痴ってたのね。
そしたら、昨日になって、いきなり-1kg。今朝、更に-1kg。
ちなみに痩せ日とかでもなんでもなく、生理1週間前。
体調が悪くて運動もあんまりしてなかったし食事も変えてないのにどうして？
痩せたって言われだしてから（＝見た目が引き締まり出してから？）
タイムラグあるのはどうして？ねぇ？ねぇ？？
さーて(・∀・)ﾉ●ｳﾝｺｰ!して来ようっと。
443 ：スリムななし(仮)さん：2005/07/13(水) 00:00:31
ダイエット始めて２ヶ月。
体重は7キロ落ちた。体脂肪は5.5キロ落ちた。
1.5キロは筋肉が落ちたんだろうか・・・？
毎日有酸素運動して、
これでもかというくらい高たんぱく低脂肪の食事をしてたのにな・・・
体力ついてきて、筋肉も増えてきたのかと思っていたのに・・・
脂肪だけを確実に落とすのは本当に難しいもんだな。
体重は7キロ落ちた。体脂肪は5.5キロ落ちた。
1.5キロは筋肉が落ちたんだろうか・・・？
毎日有酸素運動して、
これでもかというくらい高たんぱく低脂肪の食事をしてたのにな・・・
体力ついてきて、筋肉も増えてきたのかと思っていたのに・・・
脂肪だけを確実に落とすのは本当に難しいもんだな。
444 ：スリムななし(仮)さん：2005/07/13(水) 09:24:34
今日はウィンドーショッピングしながら
いっぱい歩くぞ！と意気込んで
ウォーキング用のスニーカーをはいて
歩きやすい服装を選んで完璧って思ってたら
万歩計忘れたよorz
毎日歩数を日記につけてたのに残念すぎる……。
出先で安いやつでも買うかな…
いっぱい歩くぞ！と意気込んで
ウォーキング用のスニーカーをはいて
歩きやすい服装を選んで完璧って思ってたら
万歩計忘れたよorz
毎日歩数を日記につけてたのに残念すぎる……。
出先で安いやつでも買うかな…
445 ：スリムななし(仮)さん：2005/07/13(水) 09:47:22
446 ：スリムななし(仮)さん：2005/07/13(水) 11:14:59
体重が減ると、それを支える筋肉も落ちるもんですよ
447 ：スリムななし(仮)さん：2005/07/13(水) 11:44:48
始めて１週間。。
カロリー計算もした、腹減ったときは寒天でしのいだ。水も飲んだ。
…でも何でまったく減らないんだーーぁ
すごいへこむ。
踏み台昇降足りないのかな…？
脹脛あり得んほどむくんだし。
昨日は思わず過食してしまったさ。。…はぁ、根性ないな自分。
やっぱり１キロ太ってるし。
…今日からまた仕切りなおしだぁーーーヽ(`Д´)ﾉｳｫﾘｬｰｰ!!
カロリー計算もした、腹減ったときは寒天でしのいだ。水も飲んだ。
…でも何でまったく減らないんだーーぁ
すごいへこむ。
踏み台昇降足りないのかな…？
脹脛あり得んほどむくんだし。
昨日は思わず過食してしまったさ。。…はぁ、根性ないな自分。
やっぱり１キロ太ってるし。
…今日からまた仕切りなおしだぁーーーヽ(`Д´)ﾉｳｫﾘｬｰｰ!!
448 ：スリムななし(仮)さん：2005/07/13(水) 11:53:13
やあ、上の人。
レス不要が原則の独り言スレだから、あくまで独り言だけど。
自分もまったく同じ状況でさ。
ここ三日ほど体重、体脂肪率、各サイズ変わらないどころか増えてる。
きついけど、でもいつか報われると信じて頑張ってるよ。
まず、ちゃんと食べてるかメモってみよう。バランスとれてるかどうか。
昇降後には、簡単でもいいからマッサージしてみよう。下から上へが基本。
それでも減らない、増えてる時は生理前を疑ってみよう。
以上、88から52まで落としたあと、今度は体を絞ろうとあがいている生涯ダイエッターの独り言でした。
レス不要が原則の独り言スレだから、あくまで独り言だけど。
自分もまったく同じ状況でさ。
ここ三日ほど体重、体脂肪率、各サイズ変わらないどころか増えてる。
きついけど、でもいつか報われると信じて頑張ってるよ。
まず、ちゃんと食べてるかメモってみよう。バランスとれてるかどうか。
昇降後には、簡単でもいいからマッサージしてみよう。下から上へが基本。
それでも減らない、増えてる時は生理前を疑ってみよう。
以上、88から52まで落としたあと、今度は体を絞ろうとあがいている生涯ダイエッターの独り言でした。
449 ：スリムななし(仮)さん：2005/07/13(水) 11:56:25
今日はリラックスして好きなもん食べるぞー。
ストレスはダイエットの大敵。余裕もたなきゃ。
今朝遂に46キロ台に足を踏み入れた。
明日は増えててもいいから、徐々に減っていけばいいなぁ。
ストレスはダイエットの大敵。余裕もたなきゃ。
今朝遂に46キロ台に足を踏み入れた。
明日は増えててもいいから、徐々に減っていけばいいなぁ。
450 ：スリムななし(仮)さん：2005/07/13(水) 12:19:54
＞448
ありがとう。
実は生理開始直後から始めて今は本来なら痩せ期真っ盛りのはず。
でもやせなくてヽ(`Д´)ﾉｳﾜｧｧﾝ!だったのさ。
でも体重↓と一緒に下半身絞り目的で、ｼｮｺ＆体操やってて、
太腿は少し成果が出始めてる。脹脛は筋肉痛あったからそのせいもあるかも。
タンパク質＆糖質が少し不足気味だったからそれもあって
昨日はちょっと過食したさ。
ちょっと食事量減らしすぎだったかも。
あったかい言葉ですごく和んだよ…
449も私宛じゃないかもだけど、励まされたよ、THX。
今日から、またがんがる！ヽ(`Д´)ﾉｳｫﾘｬｰｰ!
ありがとう。
実は生理開始直後から始めて今は本来なら痩せ期真っ盛りのはず。
でもやせなくてヽ(`Д´)ﾉｳﾜｧｧﾝ!だったのさ。
でも体重↓と一緒に下半身絞り目的で、ｼｮｺ＆体操やってて、
太腿は少し成果が出始めてる。脹脛は筋肉痛あったからそのせいもあるかも。
タンパク質＆糖質が少し不足気味だったからそれもあって
昨日はちょっと過食したさ。
ちょっと食事量減らしすぎだったかも。
あったかい言葉ですごく和んだよ…
449も私宛じゃないかもだけど、励まされたよ、THX。
今日から、またがんがる！ヽ(`Д´)ﾉｳｫﾘｬｰｰ!
451 ：スリムななし(仮)さん：2005/07/13(水) 18:02:24
今までウォーキングするのも
人に見られると恥ずかしいから嫌！とか
平気で言ってたけど
今まで太っていて恥ずかしかった事の方が多いんだから
今、痩せる為の努力せずに
このまま太っている方が恥ずかしいとやっと気付いたよ。
人に見られると恥ずかしいから嫌！とか
平気で言ってたけど
今まで太っていて恥ずかしかった事の方が多いんだから
今、痩せる為の努力せずに
このまま太っている方が恥ずかしいとやっと気付いたよ。
452 ：スリムななし(仮)さん：2005/07/13(水) 20:43:28
独り言だけど、それ激しく同感。
ちょっと前までは恥ずかしがって何もしなかったけど、
太ったまま何もしないほうがもっと恥ずかしいんだよね。
試着室で服が入らなかったとき、鏡で全身の現実をあらためて見たとき、
人に何か言われたとき、誰かと自分をふと比べたとき･･･
あのくやしさ・情けなさを思い出して、努力に変えていこうと思う。
ちょっと前までは恥ずかしがって何もしなかったけど、
太ったまま何もしないほうがもっと恥ずかしいんだよね。
試着室で服が入らなかったとき、鏡で全身の現実をあらためて見たとき、
人に何か言われたとき、誰かと自分をふと比べたとき･･･
あのくやしさ・情けなさを思い出して、努力に変えていこうと思う。
453 ：スリムななし(仮)さん：2005/07/13(水) 23:58:42
早寝早起きで食事もきちんと管理出来てたのに、今日は二時間しか
寝れなくてアイスも食べちゃったよー･･･。起きてる時間長いとお腹空くし
辛いんだよなぁ。でもいつも規則正しい生活出来る訳じゃないし
これからもこういう事あるだろうから上手く乗り越えられるようになろう。
寝れなくてアイスも食べちゃったよー･･･。起きてる時間長いとお腹空くし
辛いんだよなぁ。でもいつも規則正しい生活出来る訳じゃないし
これからもこういう事あるだろうから上手く乗り越えられるようになろう。
454 ：スリムななし(仮)さん：2005/07/14(木) 00:05:12
就職活動うまくいかないよー！
今までの私なら食べることでストレス解消してたけど
今はダイエットに励むことでストレス解消だー！！
今の時期採用活動してる企業は減ってて家にいることが多いから
秋採用が始まる前に集中的に頑張るぞー！！
とりあえず今日は明日の早朝ウォーキングに備えて寝る(・ω・)ノ
今までの私なら食べることでストレス解消してたけど
今はダイエットに励むことでストレス解消だー！！
今の時期採用活動してる企業は減ってて家にいることが多いから
秋採用が始まる前に集中的に頑張るぞー！！
とりあえず今日は明日の早朝ウォーキングに備えて寝る(・ω・)ノ
455 ：スリムななし(仮)さん：2005/07/14(木) 01:25:23
ここ２、３日食べ過ぎて増加してたんだけど、ここみてモチ上がった。
４，５日前はトントンと減ってたし、運動したから少し多目に食べても…って甘えてたよ。
しっかりノートつけて食事内容と運動も見直そう。
同窓会が９月にあるし、がんばる。
もちろんそれ以降も。
４，５日前はトントンと減ってたし、運動したから少し多目に食べても…って甘えてたよ。
しっかりノートつけて食事内容と運動も見直そう。
同窓会が９月にあるし、がんばる。
もちろんそれ以降も。
456 ：スリムななし(仮)さん：2005/07/14(木) 08:26:45
ウォーキングと食事を考え直して一ヶ月
161/68→65
料理作るの楽しくなった。ウォーキングも楽しい。
今までの食生活がいかにダメだったか思い知った。自分の甘さも思い知った。
まだまだ先は長いが焦らずやって行きたいです。目標48㎏。
ここの皆もファイトです(´∀｀)
161/68→65
料理作るの楽しくなった。ウォーキングも楽しい。
今までの食生活がいかにダメだったか思い知った。自分の甘さも思い知った。
まだまだ先は長いが焦らずやって行きたいです。目標48㎏。
ここの皆もファイトです(´∀｀)
457 ：スリムななし(仮)さん：2005/07/14(木) 11:36:14
あっれー今自分のしてる事って一体何なんだろう
食事見直したりこまめに動いたりウォーキング始めたり踏み台とか踏み台とか踏み台とか
全部無意味に思えてきた(つω･`)
痩せなきゃ言いつつ毎日炭水化物って、
って突っ込みたいけど、駄目だ我慢だあそこは大事な育成場だ
始めてまだひと月経ったばっかりじゃないか自分。がんばろう。
食事見直したりこまめに動いたりウォーキング始めたり踏み台とか踏み台とか踏み台とか
全部無意味に思えてきた(つω･`)
痩せなきゃ言いつつ毎日炭水化物って、
って突っ込みたいけど、駄目だ我慢だあそこは大事な育成場だ
始めてまだひと月経ったばっかりじゃないか自分。がんばろう。
458 ：スリムななし(仮)さん：2005/07/14(木) 11:50:44
今年の1月2日からジムに通い始めた。
インストラクターが設定してくれたプログラムで有酸素運動と筋トレのコンビネーション。
週最低でも3日、行ける時は週5日を目標にして続けた。
2ヶ月まったく変化がなかったが、3月に入っていきなりストンと3キロ減った。
運動を続けて、少しずつ少しずつ減って、今現在通算5キロ減。体脂肪率は5％減った。
最近最初に設定してもらった運動プログラムが楽になっていることに気づいて難易度を高めた。
体重はぎりぎり標準になったが、まだ体脂肪率は高め。服のサイズももっと減らしたい。
毎日体重を記録しているが、折れ線グラフにしてみると、まっすぐ下降線ではなくて、ぎざぎざしながら徐々に平均値が下がっていく感じ。
だから、1－2キロ増えたり減ったりした程度で気にしすぎないようにしている。
食事は三食きちんとバランスよく普通に食べて、腹八分目でしっかり止める。
間食は毎日はしない。どうしても甘いものが食べたくなったらたまには食べる。
つきあいで外食するときは好きなものを食べるけど、高カロリーなメニューなら少なめに食べる。
正直減るペースがのんびりなのでもっと減らしたい、と思うこともある。
だけど、仕事が忙しすぎて5週間ジムに行けなかったときも、食事に気をつけていたら、少なくとも維持することはできた。
急いで減らしてリバウンドするのもイヤだ。インストラクターにはいいペースだと言われた。
半年たって、周囲に「やせたね」と言われるようになってきた。服のサイズも一つ落ちた。
タバコをやめて4年。その間に太ったこの10キロを取り除きたい。完全にタバコの誘惑がなくなった今だからこそできる。
あと5キロ。ダイエットと言うより生活習慣の改善という気持ちでやってます。今年の暮れまでには目標体重に達したい。
インストラクターが設定してくれたプログラムで有酸素運動と筋トレのコンビネーション。
週最低でも3日、行ける時は週5日を目標にして続けた。
2ヶ月まったく変化がなかったが、3月に入っていきなりストンと3キロ減った。
運動を続けて、少しずつ少しずつ減って、今現在通算5キロ減。体脂肪率は5％減った。
最近最初に設定してもらった運動プログラムが楽になっていることに気づいて難易度を高めた。
体重はぎりぎり標準になったが、まだ体脂肪率は高め。服のサイズももっと減らしたい。
毎日体重を記録しているが、折れ線グラフにしてみると、まっすぐ下降線ではなくて、ぎざぎざしながら徐々に平均値が下がっていく感じ。
だから、1－2キロ増えたり減ったりした程度で気にしすぎないようにしている。
食事は三食きちんとバランスよく普通に食べて、腹八分目でしっかり止める。
間食は毎日はしない。どうしても甘いものが食べたくなったらたまには食べる。
つきあいで外食するときは好きなものを食べるけど、高カロリーなメニューなら少なめに食べる。
正直減るペースがのんびりなのでもっと減らしたい、と思うこともある。
だけど、仕事が忙しすぎて5週間ジムに行けなかったときも、食事に気をつけていたら、少なくとも維持することはできた。
急いで減らしてリバウンドするのもイヤだ。インストラクターにはいいペースだと言われた。
半年たって、周囲に「やせたね」と言われるようになってきた。服のサイズも一つ落ちた。
タバコをやめて4年。その間に太ったこの10キロを取り除きたい。完全にタバコの誘惑がなくなった今だからこそできる。
あと5キロ。ダイエットと言うより生活習慣の改善という気持ちでやってます。今年の暮れまでには目標体重に達したい。
459 ：スリムななし(仮)さん：2005/07/14(木) 13:43:48
みんな、がんばれ。
という独り言です。
という独り言です。
460 ：スリムななし(仮)さん：2005/07/14(木) 20:02:12
独り言だけど
ありがとう(*´▽｀*)
ありがとう(*´▽｀*)
461 ：スリムななし(仮)さん：2005/07/15(金) 06:47:01
自分が痩せている姿なんて想像出来ない、
ってくらいデブ期間が長すぎた。
想像つかない所に向かうのは大変だ！
がんばろう～。
ってくらいデブ期間が長すぎた。
想像つかない所に向かうのは大変だ！
がんばろう～。
462 ：スリムななし(仮)さん：2005/07/15(金) 11:50:53
好きな人のこと考えるとモチが上がる。
高嶺の花のような人だけどねor2
頑張って痩せて、スタイル良くして、自信もって会いたい。
アブナイけど、「綺麗になりましたね」って言われるのを想像すると
俄然やる気が出る。食欲なんかﾅﾝﾀﾞー！！ヽ(`Д´)ﾉ
顔は…メイクｶﾞﾝｶﾞﾛｳ…(つ∀｀)
高嶺の花のような人だけどねor2
頑張って痩せて、スタイル良くして、自信もって会いたい。
アブナイけど、「綺麗になりましたね」って言われるのを想像すると
俄然やる気が出る。食欲なんかﾅﾝﾀﾞー！！ヽ(`Д´)ﾉ
顔は…メイクｶﾞﾝｶﾞﾛｳ…(つ∀｀)
463 ：スリムななし(仮)さん：2005/07/15(金) 11:53:24
≫111
》111
テスト。111さんごめんね。
本当ムカつくあいつ…
はらへったな
》111
テスト。111さんごめんね。
本当ムカつくあいつ…
はらへったな
464 ：スリムななし(仮)さん：2005/07/15(金) 11:58:00
465 ：スリムななし(仮)さん：2005/07/15(金) 12:01:31
466 ：スリムななし(仮)さん：2005/07/15(金) 12:06:33
以前デブだった時よく注文してたピザ屋からDMｷﾀｰ
最後の注文したのが2月くらい。
それから今までにダイエットしたので、ピザの存在すら忘れてたよ。
ピザ屋さん、さよなら。さようならピザ屋さん。
また会う日まで。
僕は今、痩せました。15kgも痩せました。
だから、君とはしばらく、会わずに暮らせるだろう。
ピザ屋さん、さよなら。さようならピザ屋さん。
また会う日まで。
最後の注文したのが2月くらい。
それから今までにダイエットしたので、ピザの存在すら忘れてたよ。
ピザ屋さん、さよなら。さようならピザ屋さん。
また会う日まで。
僕は今、痩せました。15kgも痩せました。
だから、君とはしばらく、会わずに暮らせるだろう。
ピザ屋さん、さよなら。さようならピザ屋さん。
また会う日まで。
467 ：スリムななし(仮)さん：2005/07/16(土) 02:13:59
もう一週間お通事が来ない…orz
何この腹(つд`)
便秘知らずだったのに嘘みたいだ。
何この腹(つд`)
便秘知らずだったのに嘘みたいだ。
468 ：スリムななし(仮)さん：2005/07/16(土) 04:34:47
現在、夕食にピザ毎晩食っとります。
でも痩せてく。ゆるやかだけどね。
でも痩せてく。ゆるやかだけどね。
469 ：スリムななし(仮)さん：2005/07/16(土) 08:35:43
昨日居酒屋行って天ぷらとか食べてしまった
だらだらと長い時間いるし、酒飲んでいるから、
食わないようにしていてもつい食ってしまう
ダイエットの敵だよ、居酒屋は
だらだらと長い時間いるし、酒飲んでいるから、
食わないようにしていてもつい食ってしまう
ダイエットの敵だよ、居酒屋は
470 ：スリムななし(仮)さん：2005/07/16(土) 09:21:24
学生時代に計ったきりだから身長計りたい。それによって
BMIも変わってくるし伸びたなら良いけど縮んでたら目標変わるし･･･。
健康診断もしてこようかな。食事も生活も随分良くなったけど
ダイエット前注意されてた所が改善されてるか気になる。
BMIも変わってくるし伸びたなら良いけど縮んでたら目標変わるし･･･。
健康診断もしてこようかな。食事も生活も随分良くなったけど
ダイエット前注意されてた所が改善されてるか気になる。
471 ：スリムななし(仮)さん：2005/07/16(土) 11:24:54
今日は休みだってのに早く起きちまった。
どうか食に走りませんように。
どうか食に走りませんように。
472 ：スリムななし(仮)さん：2005/07/16(土) 12:18:42
本日、立食パーティがあります。
食事よりも種類を制限しているダイエッターにとって
飲み食べ放題は怖い・・・
飲むと食欲に弾みがつくからなぁ。
なるべくヘルシーなものを食べるようにしまつ。ううう。
今日は楽しんで、明日は運動だ～
食事よりも種類を制限しているダイエッターにとって
飲み食べ放題は怖い・・・
飲むと食欲に弾みがつくからなぁ。
なるべくヘルシーなものを食べるようにしまつ。ううう。
今日は楽しんで、明日は運動だ～
473 ：スリムななし(仮)さん：2005/07/16(土) 12:19:12
種類→酒類 鬱
474 ：スリムななし(仮)さん：2005/07/16(土) 12:21:01
ダイエット中なのに家族が夕飯にとパンを買ってきた…しかも甘いの。
どうしよう、これを食べたら元の木阿弥かな…でも食べないと申し訳ない
し、怒られそうだし。パン、食べたら動けば太らないかな…なんだかこん
なことで悩む自分ってダメダメだ…
どうしよう、これを食べたら元の木阿弥かな…でも食べないと申し訳ない
し、怒られそうだし。パン、食べたら動けば太らないかな…なんだかこん
なことで悩む自分ってダメダメだ…
475 ：スリムななし(仮)さん：2005/07/16(土) 12:34:05
↑お腹の調子悪い、下痢ピーだって言って断れ。
476 ：スリムななし(仮)さん：2005/07/16(土) 12:46:14
つーか、晩飯を菓子パンですませるような家出たほうがいいよ。
477 ：スリムななし(仮)さん：2005/07/16(土) 16:34:10
夏のダイエットはつらい
暑くて運動する気にならん
夜まで待つか
暑くて運動する気にならん
夜まで待つか
478 ：スリムななし(仮)さん：2005/07/17(日) 03:16:46
479 ：スリムななし(仮)さん：2005/07/17(日) 06:01:12
私は自分にめちゃくちゃ甘い。
家にお菓子を置いたら絶対食い尽くす。
だから、絶対に買ってこない。
旦那（ガリ）にもダイエット宣言して協力を頼んだ。
「あー、がんばってねー」
でも、何度説明してもお菓子買ってくる。
もちろん彼がお菓子を食べるのは彼の自由。
自営業だから、彼は普段、自宅近くにある事務所にいるんで、
事務所に置いてねって何度も頼んでるのに。
自宅に持ち帰って食べる。
別にね、彼の分だけ食べてるならそんなに気にもならないんだけど、
わざわざ大量に持ってきて、残りを自宅に置くんだよね。
で、その残りには手をつけずに次のお菓子を買うのね。
どうしてそういう事するんだろうなあ。
しかも、私も食べたくなってしまうから、ここに置かないで欲しいって頼むと
「我慢すればいいじゃん」
「自制心でおさえればいいじゃん」とか言って
ニヤニヤするんだよね。
何度も繰り返すんで最近は本当に嫌になってきた。
わざとだよなあ。
今度ここに置いたらマジで捨てる。
家にお菓子を置いたら絶対食い尽くす。
だから、絶対に買ってこない。
旦那（ガリ）にもダイエット宣言して協力を頼んだ。
「あー、がんばってねー」
でも、何度説明してもお菓子買ってくる。
もちろん彼がお菓子を食べるのは彼の自由。
自営業だから、彼は普段、自宅近くにある事務所にいるんで、
事務所に置いてねって何度も頼んでるのに。
自宅に持ち帰って食べる。
別にね、彼の分だけ食べてるならそんなに気にもならないんだけど、
わざわざ大量に持ってきて、残りを自宅に置くんだよね。
で、その残りには手をつけずに次のお菓子を買うのね。
どうしてそういう事するんだろうなあ。
しかも、私も食べたくなってしまうから、ここに置かないで欲しいって頼むと
「我慢すればいいじゃん」
「自制心でおさえればいいじゃん」とか言って
ニヤニヤするんだよね。
何度も繰り返すんで最近は本当に嫌になってきた。
わざとだよなあ。
今度ここに置いたらマジで捨てる。
480 ：スリムななし(仮)さん：2005/07/17(日) 09:55:31
>>467
ひとりごとだけど。
水飲めよ～。
しかし、整理中のダイエットほど辛いものはない･･･
自分、食事制限ほどほど、運動大目でダイエットしてるから
整理中の体だるいときの運動できない状態がつらいつらい・・・
今日は無理やり体動かしてきたけど、それもやっぱつらいね。
でも、今から家の掃除したりとにかく体動かすぞ!
ひとりごとだけど。
水飲めよ～。
しかし、整理中のダイエットほど辛いものはない･･･
自分、食事制限ほどほど、運動大目でダイエットしてるから
整理中の体だるいときの運動できない状態がつらいつらい・・・
今日は無理やり体動かしてきたけど、それもやっぱつらいね。
でも、今から家の掃除したりとにかく体動かすぞ!
481 ：スリムななし(仮)さん：2005/07/17(日) 11:49:23
目標にはまだまだだけど、いくらかサイズダウンして洋服を買うのが楽しくなった。
選べるって楽しいね。
選択肢があるって爽快だね。
試着室に入っても「どう？ 似合う？」って、堂々と友達に見せれるって快感だね。
周りの女の子がしていた当然の行為が出来るようになって、本当に幸せ。
でも、目標はもっと先だから、これからも頑張ろう！自分！！
選べるって楽しいね。
選択肢があるって爽快だね。
試着室に入っても「どう？ 似合う？」って、堂々と友達に見せれるって快感だね。
周りの女の子がしていた当然の行為が出来るようになって、本当に幸せ。
でも、目標はもっと先だから、これからも頑張ろう！自分！！
482 ：スリムななし(仮)さん：2005/07/17(日) 19:33:56
ｽﾃｨｰﾌﾞﾝ・ｷﾝｸﾞ著｢痩せゆく男｣を読んで恐怖よりも羨望の感が勝った…orz
483 ：スリムななし(仮)さん：2005/07/17(日) 23:04:39
独り言だけど、
>>479は、
http://life7.2ch.net/test/read.cgi/diet/1104242509/
【大福】ダイエット中にされた嫌がらせ【饅頭】を見ればいいよ。
デブが「ダイエットの邪魔するなｺﾌｰ」って息巻いてる様が醜いよ。
ご主人はわざとかもしれないけど、
それを乗り越えてこそのダイエットだよ。
>>479は、
http://life7.2ch.net/test/read.cgi/diet/1104242509/
【大福】ダイエット中にされた嫌がらせ【饅頭】を見ればいいよ。
デブが「ダイエットの邪魔するなｺﾌｰ」って息巻いてる様が醜いよ。
ご主人はわざとかもしれないけど、
それを乗り越えてこそのダイエットだよ。
484 ：スリムななし(仮)さん：2005/07/18(月) 02:48:14
>>472です。立食パーティの顛末をチラ裏します。
>今日は楽しんで、明日は運動だ～
と思っていたけれど、今日は運動どころじゃなかったです。
ゆうべは飲み過ぎて食べたもの全部出しちゃったよん。
朝、牛乳かんてんと大量のお茶を摂取して外出したんだけど、
歩いてるむかむかして、全部出しちゃったよん。
夕食までお茶だけで過ごしました。
ここまでお腹がペタンコなのはひさしぶりだぁ。
>今日は楽しんで、明日は運動だ～
と思っていたけれど、今日は運動どころじゃなかったです。
ゆうべは飲み過ぎて食べたもの全部出しちゃったよん。
朝、牛乳かんてんと大量のお茶を摂取して外出したんだけど、
歩いてるむかむかして、全部出しちゃったよん。
夕食までお茶だけで過ごしました。
ここまでお腹がペタンコなのはひさしぶりだぁ。
歩いてる最中、むかむかして、 です。
486 ：スリムななし(仮)さん：2005/07/18(月) 09:12:21
王道ダイエット始めて1年半弱、初めて体重計乗ってみたんたけど約10ｷﾛ減でうおっしゃー！だった。
現在167ｾﾝﾁ・57ｷﾛ・体脂肪20%なんであと6ｷﾛ落として維持しよう。
また1年くらいかけて、ゆっくりと。
現在167ｾﾝﾁ・57ｷﾛ・体脂肪20%なんであと6ｷﾛ落として維持しよう。
また1年くらいかけて、ゆっくりと。
487 ：スリムななし(仮)さん：2005/07/19(火) 07:12:28
ちょっと下がりすぎたんでageがてら
王道やってるんですけど
ちょっとやばいです。ジム依存になってきました。行かなきゃ不安。
たかがカロリー消費のために限られた時間を使う自分が
ふと、きがつけば あほみたい。
王道やってるんですけど
ちょっとやばいです。ジム依存になってきました。行かなきゃ不安。
たかがカロリー消費のために限られた時間を使う自分が
ふと、きがつけば あほみたい。
488 ：スリムななし(仮)さん：2005/07/19(火) 07:22:21
いいじゃないか。
王道がまともに持続しねー('A`)今日からウォーキング始めたけど足の小指擦れて痛いわ、腰が砕けそう。ヘタヘタ。最後の30分グダグダだったー
たまたま道が同じだったおばさんと競争してなきゃ、もっとグダグダだったな。明日も同じ距離歩けるかなーぁー、やっぱ自分はデブだよ、デブ。肉の塊。
常に肉のヨロイを装備した役に立たない豚戦士だよ。気持ちだけは立派な戦士。
王道がまともに持続しねー('A`)今日からウォーキング始めたけど足の小指擦れて痛いわ、腰が砕けそう。ヘタヘタ。最後の30分グダグダだったー
たまたま道が同じだったおばさんと競争してなきゃ、もっとグダグダだったな。明日も同じ距離歩けるかなーぁー、やっぱ自分はデブだよ、デブ。肉の塊。
常に肉のヨロイを装備した役に立たない豚戦士だよ。気持ちだけは立派な戦士。
489 ：スリムななし(仮)さん：2005/07/19(火) 07:30:56
まぁ明日も頑張ってみっか･･･('A`)
490 ：スリムななし(仮)さん：2005/07/19(火) 10:59:52
カロリー消費だけでなく健康維持のために行くんだよ
491 ：スリムななし(仮)さん：2005/07/19(火) 12:09:50
4年ぶりに体重量ったら、6キロも増えていた。
私は、いま、ここに誓おう。
1年で-10キロだ！
私は、いま、ここに誓おう。
1年で-10キロだ！
492 ：スリムななし(仮)さん：2005/07/19(火) 12:12:37
最近椅子に座るのが辛い お尻が痛い
ズボンもぶかぶかになってきたしな
自前のクッションが減ってきてるのかもな
ズボンもぶかぶかになってきたしな
自前のクッションが減ってきてるのかもな
493 ：スリムななし(仮) さん：2005/07/19(火) 15:46:42
わかる…自分もプール休むのが怖くなって
体調悪かろうが用事があろうが狂ったみたいに行ってた時期あった
月イチのプール休館日には隣町まで行ったほど。
自分は正気なのか？と思うこともあったけど、
最近泳ぐこと自体が楽しい自分に気付いた。
もはや体型維持のため以上の趣味。
この間まであんなに動くのがキライだったのに！
体調悪かろうが用事があろうが狂ったみたいに行ってた時期あった
月イチのプール休館日には隣町まで行ったほど。
自分は正気なのか？と思うこともあったけど、
最近泳ぐこと自体が楽しい自分に気付いた。
もはや体型維持のため以上の趣味。
この間まであんなに動くのがキライだったのに！
494 ：スリムななし(仮)さん：2005/07/19(火) 19:51:44
暇な専業ﾁｭﾌﾟなんで、1日のうちの殆どを横になって過ごす日々。
ダイエットをしようと食事制限を始めたけど、一向に痩せない。
ある日、たまたま、1日の大半を座って過ごす事があった。
次の日体重を量ると、微妙に落ちてる。
そこで気づいた。「そうか座ろう」
そして1日中座って過ごす日々を送っていると、順調に体重が減ってきた。
もちろん食事制限はしてるけど…。
「そうか。やっぱり体はある程度動かさなきゃ」
現在。
ものぐさは変わらないので、ステッパー購入して毎日計2時間踏む毎日。
その他は、座って過ごす。
161cmで、もともと69kgあった体重が、半年も経たないうちに55kgに。
別にハードに運動しなくてもいいんだ。普通に動けばいいんだと悟った。【終】
ダイエットをしようと食事制限を始めたけど、一向に痩せない。
ある日、たまたま、1日の大半を座って過ごす事があった。
次の日体重を量ると、微妙に落ちてる。
そこで気づいた。「そうか座ろう」
そして1日中座って過ごす日々を送っていると、順調に体重が減ってきた。
もちろん食事制限はしてるけど…。
「そうか。やっぱり体はある程度動かさなきゃ」
現在。
ものぐさは変わらないので、ステッパー購入して毎日計2時間踏む毎日。
その他は、座って過ごす。
161cmで、もともと69kgあった体重が、半年も経たないうちに55kgに。
別にハードに運動しなくてもいいんだ。普通に動けばいいんだと悟った。【終】
495 ：スリムななし(仮)さん：2005/07/19(火) 22:17:34
下剤依存で上半身は細くなって157cm42kgだけど下半身がかなりヤバイ。
なんの取り柄もない私だけど痩せたらちょっとは自信持つ。
綺麗に痩せるようがんばる。
なんの取り柄もない私だけど痩せたらちょっとは自信持つ。
綺麗に痩せるようがんばる。
496 ：スリムななし(仮)さん：2005/07/20(水) 01:48:44
497 ：スリムななし（仮）さん：2005/07/20(水) 01:52:45
157＝42 痩せすぎじゃない？
498 ：スリムななし(仮)さん：2005/07/20(水) 09:17:24
>487>493
うわぁー私も同じだよ。
体重の増加が怖くて毎日プールに行ってる。
会社終わって３時間プールやるから、いつも帰宅が１１時すぎ
こんな生活で７が月たちますが、過食になってしまったので
痩せませんがなんとか、現状維持してます。
プールも休憩時間が勿体無いのでノンストップで泳ぎまくってます。
もう、体と心が限界の癖にやめれない・・・
あまりにも異常なんで本気で頭おかしいのかと不安になってきました。
うわぁー私も同じだよ。
体重の増加が怖くて毎日プールに行ってる。
会社終わって３時間プールやるから、いつも帰宅が１１時すぎ
こんな生活で７が月たちますが、過食になってしまったので
痩せませんがなんとか、現状維持してます。
プールも休憩時間が勿体無いのでノンストップで泳ぎまくってます。
もう、体と心が限界の癖にやめれない・・・
あまりにも異常なんで本気で頭おかしいのかと不安になってきました。
499 ：スリムななし(仮)さん：2005/07/20(水) 19:23:10
いやっほーいヽ(ﾟ∀ﾟ)ノ
独り言聞いてくれー。
今日ダイエット開始してから初めて好きな人に会ったよー。
そしたら「なんか可愛くなったね」って………！！！
ダイエット頑張って良かったよー｡･ ﾟ･｡* ｡ +ﾟ｡･.｡* ﾟ + ｡･ﾟ･(ﾉД`)
目標まであと半分だけどモチあがりまくりだよー。
独り言聞いてくれー。
今日ダイエット開始してから初めて好きな人に会ったよー。
そしたら「なんか可愛くなったね」って………！！！
ダイエット頑張って良かったよー｡･ ﾟ･｡* ｡ +ﾟ｡･.｡* ﾟ + ｡･ﾟ･(ﾉД`)
目標まであと半分だけどモチあがりまくりだよー。
500 ：スリムななし(仮)さん：2005/07/21(木) 00:33:19
今夜は父の知り合いのおばあさん宅で夕食だった。
たくさん料理やお菓子を出してくれて、
私が食べると嬉しそうにするものだからどんどん食べちゃった。
旦那さん亡くしてお子さんもいないから孫みたいに思ってくれてるんだろな。
料理を一通りいただいたあと、ぶどう、桃、抹茶、お茶菓子、ケーキ。
たくさん食べて勿論体重は増えてるけど全く後悔してない。
楽しかった。お土産までいただいてしまった。
増えたらまた頑張ればいいだけのこと。そんだけ。
素敵なお話も聞けたし、今日はいい日だった！
おばあさんが「スマートになったね」って言ってくれたし。
今度会ったときまたびっくりさせてやるぞー。
がんばる。あと3キロ！
たくさん料理やお菓子を出してくれて、
私が食べると嬉しそうにするものだからどんどん食べちゃった。
旦那さん亡くしてお子さんもいないから孫みたいに思ってくれてるんだろな。
料理を一通りいただいたあと、ぶどう、桃、抹茶、お茶菓子、ケーキ。
たくさん食べて勿論体重は増えてるけど全く後悔してない。
楽しかった。お土産までいただいてしまった。
増えたらまた頑張ればいいだけのこと。そんだけ。
素敵なお話も聞けたし、今日はいい日だった！
おばあさんが「スマートになったね」って言ってくれたし。
今度会ったときまたびっくりさせてやるぞー。
がんばる。あと3キロ！
501 ：スリムななし(仮)さん：2005/07/21(木) 00:38:22
80kgから73kgに痩せ、たった7kgだしまだまだ重いけど、
履くのがきつかったジーンズやコートをひっぱりだして着てみると
すんなりと着れて嬉しい。
が、ダイエットし始めた頃に逢った友人と最近久々に逢ったけど
特に体型についてのコメント無し。
この勢いでまだまだ頑張る。
履くのがきつかったジーンズやコートをひっぱりだして着てみると
すんなりと着れて嬉しい。
が、ダイエットし始めた頃に逢った友人と最近久々に逢ったけど
特に体型についてのコメント無し。
この勢いでまだまだ頑張る。
502 ：スリムななし(仮)さん ：2005/07/21(木) 01:43:12
来年、昔よく遊んでもらっていたお兄さんに会うことになったんだけど、
以前わたしを見かけてぽっちゃりしてたって言ってたらしい…orz
あれは人違いだったって思わせる！
がんばるぞ。あと－９キロ！
以前わたしを見かけてぽっちゃりしてたって言ってたらしい…orz
あれは人違いだったって思わせる！
がんばるぞ。あと－９キロ！
503 ：スリムななし(仮)さん：2005/07/21(木) 06:26:53
>>483
ご主人はヤセだから、単純に太ってる人の気持ちが分からないだけだと思う。
あと、ダイエットでそんなもの乗り越える必要なんてないと思う。
たとえ夫からであろうと、ダイエット関連であろうと、
他人から嫌なことをされたら嫌だと感じる感情は、人間としてあたりまえの感情。
ご主人はヤセだから、単純に太ってる人の気持ちが分からないだけだと思う。
あと、ダイエットでそんなもの乗り越える必要なんてないと思う。
たとえ夫からであろうと、ダイエット関連であろうと、
他人から嫌なことをされたら嫌だと感じる感情は、人間としてあたりまえの感情。
505 ：スリムななし(仮)さん：2005/07/21(木) 06:41:39
506 ：スリムななし(仮)さん：2005/07/21(木) 09:32:36
>>505
同意。こちらもモチ上がってきた！
同意。こちらもモチ上がってきた！
507 ：スリムななし(仮)さん：2005/07/21(木) 09:38:44
25kg痩せたら久しぶりに遭遇した近所のおばさんに
いきなり背中撫でられて「ちょっとスマートになったわねえ」と言われたｗ
他人の感想はこれが初めてだったので微妙にﾓﾁ上がり。
その"ちょっと"ていうニュアンスが"かなり"に変わるように
あと－17kgｶﾞﾝｶﾞﾙ!!
いきなり背中撫でられて「ちょっとスマートになったわねえ」と言われたｗ
他人の感想はこれが初めてだったので微妙にﾓﾁ上がり。
その"ちょっと"ていうニュアンスが"かなり"に変わるように
あと－17kgｶﾞﾝｶﾞﾙ!!
508 ：スリムななし(仮)さん：2005/07/21(木) 10:55:19
今回のanan見たらこの先3ヶ月の「ダイエット運」がワースト2位だった ｲﾔｲﾔ(´Д`三´Д`)ｲﾔｲﾔ
一気にモチ下がったーー
短期集中型ダイエットしてたのにーーー
anan見なきゃヨカッタ・・・
一気にモチ下がったーー
短期集中型ダイエットしてたのにーーー
anan見なきゃヨカッタ・・・
509 ：スリムななし(仮)さん：2005/07/21(木) 13:19:10
510 ：スリムななし(仮)さん：2005/07/21(木) 13:44:20
男としては、
女性誌にダイエット運なるものがあるのにワロタ。
女性誌にダイエット運なるものがあるのにワロタ。
511 ：スリムななし(仮)さん：2005/07/21(木) 23:48:58
雑誌に書いてある運なんて当てにならない。
たった12個の星座で、たった4つの血液型で何が分かると思う？
占いはイイコト書いてあるときだけ信じてモチ上げるのに使うのが◎。
信じるのは自分だけでいいんだよ。
たった12個の星座で、たった4つの血液型で何が分かると思う？
占いはイイコト書いてあるときだけ信じてモチ上げるのに使うのが◎。
信じるのは自分だけでいいんだよ。
512 ：スリムななし(仮)さん：2005/07/22(金) 14:21:30
はぁ・・・・ 停滞停滞停滞。
運動する気無くしちゃうよ。
運動する気無くしちゃうよ。
513 ：スリムななし(仮)さん：2005/07/22(金) 15:34:08
半月ぶりに履いたジーンズの太股周辺に余裕が！
一日中一人でにやにやしとるよ。モチ上がるー。
やっぱり体重よりサイズを測ったほうが実感湧くなぁ。
一昨日たくさん食べたけど、運動でいくらでもカバーできるや。
8月に兄、9月に姉が帰ってくるからびっくりさせてやろう。
今から縄跳びしてシャワーして整骨院行ってくるどー！
一日中一人でにやにやしとるよ。モチ上がるー。
やっぱり体重よりサイズを測ったほうが実感湧くなぁ。
一昨日たくさん食べたけど、運動でいくらでもカバーできるや。
8月に兄、9月に姉が帰ってくるからびっくりさせてやろう。
今から縄跳びしてシャワーして整骨院行ってくるどー！
514 ：スリムななし(仮) さん：2005/07/23(土) 09:30:06
新聞に載っていたシンクロのデデュと同じ身長だった。なのに体重は…
あの筋肉量で１６４センチ５０キロとは！
もちろんあんな風になれるとは思ってないけど、でも私ももうちょっと頑張ろう。
新しい夢に向かう彼女の美しさに敬服。
あの筋肉量で１６４センチ５０キロとは！
もちろんあんな風になれるとは思ってないけど、でも私ももうちょっと頑張ろう。
新しい夢に向かう彼女の美しさに敬服。
515 ：スリムななし(仮)さん：2005/07/23(土) 12:28:52
うちの親、育ちが貧乏だったらしくて子供の俺には不自由させまいとご飯大量に作って食卓に出す。
おかげでデブに育ったので、ダイエットすると宣言をした。なのにまだ大量にご飯やらおかずを盛る。
自分でご飯をよそえば「それっぽっちしか食べないの！？」と異様な驚きをする。
家に帰れば食事の用意をしてくれてるのはありがたいんだけど、あれだけ言ったのに
まだ人の３倍あるかのような食事を出すのはどうよ？
残せば？って言われるけど、あから様に目の前でゴミ箱行きにされるご飯を見るとさすがに申し訳なくなる。
今日も用意してくれたんだけど、「また多い…」といったらブチ切れされた。
「作ってやってんのになんで文句言われなくちゃならないの！じゃああんたが作れば！？」
と言われてムカついた。作ってくれるのはありがたいんだけど量が多いと前から言ってんのに。
別にこれを食いたくないとか、おかずに対して文句を言ってる訳でも無いのに。
食べたいのを必死に自制心で抑えてるこっちの気持ちも判ってくれよ！
でもモノは考えようだな。俺は料理を作らない。…これで食べなくて済む…
おかげでデブに育ったので、ダイエットすると宣言をした。なのにまだ大量にご飯やらおかずを盛る。
自分でご飯をよそえば「それっぽっちしか食べないの！？」と異様な驚きをする。
家に帰れば食事の用意をしてくれてるのはありがたいんだけど、あれだけ言ったのに
まだ人の３倍あるかのような食事を出すのはどうよ？
残せば？って言われるけど、あから様に目の前でゴミ箱行きにされるご飯を見るとさすがに申し訳なくなる。
今日も用意してくれたんだけど、「また多い…」といったらブチ切れされた。
「作ってやってんのになんで文句言われなくちゃならないの！じゃああんたが作れば！？」
と言われてムカついた。作ってくれるのはありがたいんだけど量が多いと前から言ってんのに。
別にこれを食いたくないとか、おかずに対して文句を言ってる訳でも無いのに。
食べたいのを必死に自制心で抑えてるこっちの気持ちも判ってくれよ！
でもモノは考えようだな。俺は料理を作らない。…これで食べなくて済む…
516 ：スリムななし(仮)さん：2005/07/23(土) 13:05:10
以前書き込んだ>>319です。
あれから毎日ウォーキング２時間
移動は片道３０分までなら徒歩、１時間までなら自転車
部屋で物を食べないってだけ決めて過ごしてたら５キロ痩せました。
前より気持ちも軽くなってちょっと積極的になれました。
あと、嬉しかったのが買い食いしなくなったからお金もたまりました。
買いたくなったら買ったつもり貯金をして総額約１万円貯まりました。
どんだけ食べてたって話で自分でもびっくりです；
まだまだ姉の体型には程遠いけど
このまま地道にダイエット続けていこうと思います。
あれから毎日ウォーキング２時間
移動は片道３０分までなら徒歩、１時間までなら自転車
部屋で物を食べないってだけ決めて過ごしてたら５キロ痩せました。
前より気持ちも軽くなってちょっと積極的になれました。
あと、嬉しかったのが買い食いしなくなったからお金もたまりました。
買いたくなったら買ったつもり貯金をして総額約１万円貯まりました。
どんだけ食べてたって話で自分でもびっくりです；
まだまだ姉の体型には程遠いけど
このまま地道にダイエット続けていこうと思います。
517 ：スリムななし(仮)さん：2005/07/23(土) 14:23:58
>>515
家出ろよ
家出ろよ
518 ：スリムななし(仮)さん：2005/07/24(日) 10:15:36
ダイエット始めてそろそろ２週間。
ウェストが２センチ減った！！
あと４センチ、頑張って減らす！！
今日はヨーグルトだけのプチ断食の日だ
気合入れて空腹に耐えるぞー！
ウェストが２センチ減った！！
あと４センチ、頑張って減らす！！
今日はヨーグルトだけのプチ断食の日だ
気合入れて空腹に耐えるぞー！
519 ：スリムななし(仮)さん：2005/07/24(日) 13:40:40
捨てよ～と思う雑誌を見直して、欲しい服(もちろん今は入らない)
綺麗なモデルさんをちょきちょき切取りスクラップする。
スクラップつうかコラージュ。
空腹しのぎの暇つぶしになって良いです。餅も上がる！
着たい服が着られる頃にはちょっとした作品集出来るかな～、とか思いながら、ちょきちょき。
綺麗なモデルさんをちょきちょき切取りスクラップする。
スクラップつうかコラージュ。
空腹しのぎの暇つぶしになって良いです。餅も上がる！
着たい服が着られる頃にはちょっとした作品集出来るかな～、とか思いながら、ちょきちょき。
この間は微妙ながらに痩せたことは気付かれなかったとここにチラ裏。
昨日その友人にまた会ってその時、
「この間会ったとき思ったんだけど、痩せたでしょ？」と言われた。
この間は痩せたねと言われるように頑張ろうと思ったけど、
今回は痩せたと言われたことで嬉しくなってまだまだ頑張ろうと思った。
単細胞マンセー。
昨日その友人にまた会ってその時、
「この間会ったとき思ったんだけど、痩せたでしょ？」と言われた。
この間は痩せたねと言われるように頑張ろうと思ったけど、
今回は痩せたと言われたことで嬉しくなってまだまだ頑張ろうと思った。
単細胞マンセー。
521 ：スリムななし(仮)さん：2005/07/25(月) 14:49:49
522 ：スリムななし(仮)さん：2005/07/25(月) 21:22:41
王道ダイエット（毎日朝ウォーキング60分・規則正しい食事）で
半年で60キロから９キロ減量。現在も目標48キロで王道継続中。
生理が始まり体重が１キロ増えてしまった。
それを夕飯の時になにげにクチにしたら
何気なく放った同居人（♀167センチ70キロ越）の一言
「そのまま太っちゃえ、むかつくからｗ」
「それ酷くね？」と返したら「冗談冗談」と笑っていたけど
……本音がみえた気がした。
ちなみにウォーキング誘ってるのに一回も来た事がない。
なんでむかつかれなくてはいけないんだー。
こちとら半年の間、ジャンクも菓子も一口もクチにしてないんだ
痩せて当然なんだぞコラー
半年で60キロから９キロ減量。現在も目標48キロで王道継続中。
生理が始まり体重が１キロ増えてしまった。
それを夕飯の時になにげにクチにしたら
何気なく放った同居人（♀167センチ70キロ越）の一言
「そのまま太っちゃえ、むかつくからｗ」
「それ酷くね？」と返したら「冗談冗談」と笑っていたけど
……本音がみえた気がした。
ちなみにウォーキング誘ってるのに一回も来た事がない。
なんでむかつかれなくてはいけないんだー。
こちとら半年の間、ジャンクも菓子も一口もクチにしてないんだ
痩せて当然なんだぞコラー
523 ：スリムななし(仮)さん：2005/07/25(月) 22:26:14
>>522
>「そのまま太っちゃえ、むかつくからｗ」
たぶんオマイの周りのほとんどのデブはそう思ってると思うよ。
何が言いたいのかと言うと、
ダイエットの愚痴は口にしてはイケナイということ。
特にデブの前では。
半年王道でやってきたオマイならこの先もやっていける。
黙ってやり遂げてやろうぜ。
>「そのまま太っちゃえ、むかつくからｗ」
たぶんオマイの周りのほとんどのデブはそう思ってると思うよ。
何が言いたいのかと言うと、
ダイエットの愚痴は口にしてはイケナイということ。
特にデブの前では。
半年王道でやってきたオマイならこの先もやっていける。
黙ってやり遂げてやろうぜ。
連投ごめ。
同居人は私が目に見えて細くなってきてから痩せたいと連呼しはじめた。
なのでウォーキングに誘ったりしているんだけど、運動はしたくないのか一度も来ない。
運動しないと痩せないよ…ラクに痩せる方法なんてないよ。（言わないけど）
彼女もなんとなくダイエットっぽい事を始めているみたいだけど、体こわしそうなメニュー。
朝ナシ夜こんにゃくラーメンだけ、とか。お菓子たべてるし。
でも口を出すとウザイだろうし、むこうから聞いて来ないうちは私は何も言わない。
それが気に入らないのだろうか。でもアドバイスしたらうざいだろうし。極力嫌われたくないなあ…
>>523
愚痴を漏らしたのはまずかった。ありがとう523。明日からも継続して黙々頑張るよ
同居人は私が目に見えて細くなってきてから痩せたいと連呼しはじめた。
なのでウォーキングに誘ったりしているんだけど、運動はしたくないのか一度も来ない。
運動しないと痩せないよ…ラクに痩せる方法なんてないよ。（言わないけど）
彼女もなんとなくダイエットっぽい事を始めているみたいだけど、体こわしそうなメニュー。
朝ナシ夜こんにゃくラーメンだけ、とか。お菓子たべてるし。
でも口を出すとウザイだろうし、むこうから聞いて来ないうちは私は何も言わない。
それが気に入らないのだろうか。でもアドバイスしたらうざいだろうし。極力嫌われたくないなあ…
>>523
愚痴を漏らしたのはまずかった。ありがとう523。明日からも継続して黙々頑張るよ
525 ：スリムななし(仮)さん：2005/07/25(月) 23:27:48
これは独り言だけど、
>>524を読む限り、別に嫌われたっていい人のように思うけど、
「同居人」って事はルームシェアかなんかで、
相手の機嫌を損ねて同居解消って事になったら家賃が倍になるとか
そういう事情があるのかと思ってしまった。
これはもう、「デブの僻みね(ﾌﾟ」ってｽﾙｰするしかないと思うよ。
ダイエットの敵、すなわちストレスに打ち勝つためですよ。
私のチラ裏。
何でわさビーフとか食べたのか謎。おまけに吐き気が酷い。
>>524を読む限り、別に嫌われたっていい人のように思うけど、
「同居人」って事はルームシェアかなんかで、
相手の機嫌を損ねて同居解消って事になったら家賃が倍になるとか
そういう事情があるのかと思ってしまった。
これはもう、「デブの僻みね(ﾌﾟ」ってｽﾙｰするしかないと思うよ。
ダイエットの敵、すなわちストレスに打ち勝つためですよ。
私のチラ裏。
何でわさビーフとか食べたのか謎。おまけに吐き気が酷い。
526 ：スリムななし(仮)さん：2005/07/25(月) 23:46:17
ダイエット始めてからカロリーを気にしだし、
今までコンビニとかでポイポイ買っていた菓子パン等の
カロリーを見て愕然とした。他にも色々と愕然。
そりゃー太る。
カロリー計算とか面倒くさいけど、ハマるとおもろい栄養の勉強。
今までコンビニとかでポイポイ買っていた菓子パン等の
カロリーを見て愕然とした。他にも色々と愕然。
そりゃー太る。
カロリー計算とか面倒くさいけど、ハマるとおもろい栄養の勉強。
527 ：スリムななし(仮)さん：2005/07/26(火) 00:48:46
>>522
> ちなみにウォーキング誘ってるのに一回も来た事がない。
この気持ちわかる。
オレも王道系でやせたクチ。で、周囲の若い女の子達にインパクト与えてる。ちゃんと説明もしてる。
ところがだな、やつら、どこかおかしなことを実行する。
昼飯はメロンパン一個とか、夕食は寒天のみとか、朝ケーキを食ったら昼飯食わないとか…。
気持ちを切り替えて、勘違いにつけ込んだインチキ商売したら儲かるかなと考えるようになった。
> ちなみにウォーキング誘ってるのに一回も来た事がない。
この気持ちわかる。
オレも王道系でやせたクチ。で、周囲の若い女の子達にインパクト与えてる。ちゃんと説明もしてる。
ところがだな、やつら、どこかおかしなことを実行する。
昼飯はメロンパン一個とか、夕食は寒天のみとか、朝ケーキを食ったら昼飯食わないとか…。
気持ちを切り替えて、勘違いにつけ込んだインチキ商売したら儲かるかなと考えるようになった。
528 ：スリムななし(仮)さん：2005/07/26(火) 02:00:38
529 ：スリムななし(仮)さん：2005/07/26(火) 05:06:32
良ｽﾚですね
気付けば目標も無く闇雲に減量に励んでいた自分
その都度は目指せ〇〇㎏！てのがあっても、いざ達成するともっともっとと欲が出る
いわゆるﾀﾞｲｴｯﾄﾊｲてやつかな？
大失恋したらなんかなんにもなくなった
でも体重計の数字が減っている喜びだけは、脳からなんか出る
唯一ハイな気分にさせてくれる
哀れだな…
ﾀﾞｲｴｯﾄ依存症なんて言葉はあるのかな？
なんてふと考えてた
今日も眠れないから
気付けば目標も無く闇雲に減量に励んでいた自分
その都度は目指せ〇〇㎏！てのがあっても、いざ達成するともっともっとと欲が出る
いわゆるﾀﾞｲｴｯﾄﾊｲてやつかな？
大失恋したらなんかなんにもなくなった
でも体重計の数字が減っている喜びだけは、脳からなんか出る
唯一ハイな気分にさせてくれる
哀れだな…
ﾀﾞｲｴｯﾄ依存症なんて言葉はあるのかな？
なんてふと考えてた
今日も眠れないから
530 ：スリムななし(仮)さん：2005/07/26(火) 09:09:16
週末に食べ過ぎた分を消化しようと、早起きして時間の都合を付けてジムへ行った。
あわただしく、黙々とウオーキングを続け300kcal消化。
おやつの時間、炭酸が飲みたくなってコーラを買った。
飲み終わってから気が付いた。ダイエットコーク買ったつもりが普通のコーラ。
500mlで225kcal
何のために運動したのか 何のためにお昼ゴハンを控えめにしたのか
コーラみたいなジャンクな物でカロリーためるなら、オニギリ一個余分に食べたかったよ・・・
あわただしく、黙々とウオーキングを続け300kcal消化。
おやつの時間、炭酸が飲みたくなってコーラを買った。
飲み終わってから気が付いた。ダイエットコーク買ったつもりが普通のコーラ。
500mlで225kcal
何のために運動したのか 何のためにお昼ゴハンを控えめにしたのか
コーラみたいなジャンクな物でカロリーためるなら、オニギリ一個余分に食べたかったよ・・・
531 ：スリムななし(仮)さん：2005/07/26(火) 23:38:05
今１日１食でダイエットをしてる、前のダイエットでは１日２食
前のダイエットは成功したが、そのおかげで基礎代謝も落ちるわ１日に摂取していいカロリーも減ってるわで
典型的な痩せにくい体になってしまった
しかしどうしても４５キロまで痩せたい、健康体重になったからと満足していてはダメだ
デブは人生損だ！！
しかし、今１日１食にしているのにまったくもって体重が減らない
むしろ増えている、もちろん食事のカロリーも低くしている。
運動だって１時間だけだがやっているのになぜだ！！！
８月７日までやっても体重に変化がなければ、１日１食寒天かコンニャクか野菜サラダに変える
ご飯類は一切食べない。
４０キロまで一旦痩せて、そこからゆっくり維持して４５まで持っていくのが今の計画。
がんがろう（´・ω・）
前のダイエットは成功したが、そのおかげで基礎代謝も落ちるわ１日に摂取していいカロリーも減ってるわで
典型的な痩せにくい体になってしまった
しかしどうしても４５キロまで痩せたい、健康体重になったからと満足していてはダメだ
デブは人生損だ！！
しかし、今１日１食にしているのにまったくもって体重が減らない
むしろ増えている、もちろん食事のカロリーも低くしている。
運動だって１時間だけだがやっているのになぜだ！！！
８月７日までやっても体重に変化がなければ、１日１食寒天かコンニャクか野菜サラダに変える
ご飯類は一切食べない。
４０キロまで一旦痩せて、そこからゆっくり維持して４５まで持っていくのが今の計画。
がんがろう（´・ω・）
532 ：スリムななし(仮)さん：2005/07/27(水) 00:01:35
>>531
おまいは前回のダイエットで何を学んだんだ・・・
おまいは前回のダイエットで何を学んだんだ・・・
533 ：スリムななし(仮)さん：2005/07/27(水) 10:33:03
>>531-532
ﾜﾛｽ
ﾜﾛｽ
534 ：スリムななし(仮)さん：2005/07/27(水) 16:55:19
摂食障害って怖いよね
535 ：スリムななし(仮)さん：2005/07/27(水) 21:55:14
私チビデブで山田花子の体型。
職場で事あるごとに男女関係無く
「デブでスタイル悪い」目線・発言を浴びせられてきた。でもあまり気にしてなかった。
今年の春、飲み会でそれをネタに皆で大笑いされ、
生理前で気分障害だったこともあり泣いてしまった。場を盛り下げたのは申し訳なかった。
あまりに悔しかったのでその日からダイエットを決意。ドカ食いとラーメン断ち、
腹八分目、まだ体操程度だけど体を動かすようにした。
あれから４㌔減。今のペースでこれからも王道で少しずつがんがる。
職場で事あるごとに男女関係無く
「デブでスタイル悪い」目線・発言を浴びせられてきた。でもあまり気にしてなかった。
今年の春、飲み会でそれをネタに皆で大笑いされ、
生理前で気分障害だったこともあり泣いてしまった。場を盛り下げたのは申し訳なかった。
あまりに悔しかったのでその日からダイエットを決意。ドカ食いとラーメン断ち、
腹八分目、まだ体操程度だけど体を動かすようにした。
あれから４㌔減。今のペースでこれからも王道で少しずつがんがる。
536 ：スリムななし(仮)さん：2005/07/27(水) 22:53:58
537 ：スリムななし(仮)さん：2005/07/27(水) 23:37:58
実際それぐらい凹まんとダイエット成功しない
538 ：スリムななし(仮)さん：2005/07/28(木) 00:44:04
絶対痩せたるぞー。
頑張りすぎるな。楽をするなよ。
やればできる。今やらなきゃ駄目だ。
頑張りすぎるな。楽をするなよ。
やればできる。今やらなきゃ駄目だ。
539 ：スリムななし(仮)さん：2005/07/28(木) 00:53:48
頑張って痩せよう
死ぬ気で痩せよう
病気になってもいい
みんな見返してやる
絶対に痩せてやる
死ぬ気で痩せよう
病気になってもいい
みんな見返してやる
絶対に痩せてやる
540 ：スリムななし(仮)さん：2005/07/28(木) 07:07:46
久しぶりに友達と会う事になった。楽しみだけど正直怖い。
その子は凄く細いから一緒に居ると恥ずかしくて周りの目も気になる。
前会った時より10キロ痩せて後5キロも痩せれば美容体重だけど
見た目はまだ太ってるし、王道やってるけど停滞してるし
プチ断食試してみようか考え中。でもリバウンドはしたくないなぁ･･･。
その子は凄く細いから一緒に居ると恥ずかしくて周りの目も気になる。
前会った時より10キロ痩せて後5キロも痩せれば美容体重だけど
見た目はまだ太ってるし、王道やってるけど停滞してるし
プチ断食試してみようか考え中。でもリバウンドはしたくないなぁ･･･。
541 ：スリムななし(仮)さん：2005/07/28(木) 17:00:12
>>540
独り言だけど･･･
周りの人はそれほど、他人のことなんて見てやしない。
みんな、自分のことが一番気になって、自分が一番大事なんだから。
あと５㌔で美容体重なら、気にするほど太ってない。
常に人と自分を比べて、劣等感や優越感を感じてたら、つらいのは自分だよ。
それより、昔の自分とくらべて10㌔も減量できた今の自分を誇りに思おうよ。
今は、その友達と会った時に心から楽しめるのが大事だと思うよ。
独り言だけど･･･
周りの人はそれほど、他人のことなんて見てやしない。
みんな、自分のことが一番気になって、自分が一番大事なんだから。
あと５㌔で美容体重なら、気にするほど太ってない。
常に人と自分を比べて、劣等感や優越感を感じてたら、つらいのは自分だよ。
それより、昔の自分とくらべて10㌔も減量できた今の自分を誇りに思おうよ。
今は、その友達と会った時に心から楽しめるのが大事だと思うよ。
542 ：スリムななし(仮)さん：2005/07/28(木) 17:11:15
541ﾀﾝ･･･ｴｴ人だ
543 ：スリムななし(仮)さん：2005/07/28(木) 21:08:18
ひとりごと＠今日の夕飯
私48キロ：
人参とピーマンとノンオイルツナの炒めもの油ナシ100g
ごはん50g
ほうれん草とコウヤドウフのおひたし100g
わかめとごまとしいたけのスープ200mg
さんまのひらき半分
豆乳150mg
むぎ茶
同居人70キロ（自己申告）：
マイクロダイエット
こんにゃくラーメン
まるごとバナナ
あんぱん
100％林檎ジュース
今日も来た、痛快な一言
「そんなにたくさん食べてるのになんで痩せてくの？」
あなたより食べてる量は多くてもだな…
私48キロ：
人参とピーマンとノンオイルツナの炒めもの油ナシ100g
ごはん50g
ほうれん草とコウヤドウフのおひたし100g
わかめとごまとしいたけのスープ200mg
さんまのひらき半分
豆乳150mg
むぎ茶
同居人70キロ（自己申告）：
マイクロダイエット
こんにゃくラーメン
まるごとバナナ
あんぱん
100％林檎ジュース
今日も来た、痛快な一言
「そんなにたくさん食べてるのになんで痩せてくの？」
あなたより食べてる量は多くてもだな…
544 ：スリムななし(仮)さん：2005/07/28(木) 21:11:20
48キロとかいってめちゃくちゃウソ
願望でちゃったよ…50キロだよorz
願望でちゃったよ…50キロだよorz
545 ：スリムななし(仮)さん：2005/07/28(木) 23:32:00
なんでデブって丸ごとバナナがデフォなんだろ
546 ：スリムななし(仮)さん：2005/07/29(金) 00:29:03
まるごとばななだけで>>543の全食事のカロリー越えてないか？
すげー脳脂肪すげーｗｗｗｗｗ
すげー脳脂肪すげーｗｗｗｗｗ
547 ：スリムななし(仮)さん：2005/07/29(金) 00:37:07
これはあくまで独り言だけど
材料の分量がわからんのでアレだが
双方とも少なめに見積った場合
200kcal
80kcal
70kcal
50kcal
75kcal
0kcal
---
475kcal
170kcal
50kcal
550kcal
400kcal
250kcal
---
1420kcal
３ 倍 です
材料の分量がわからんのでアレだが
双方とも少なめに見積った場合
200kcal
80kcal
70kcal
50kcal
75kcal
0kcal
---
475kcal
170kcal
50kcal
550kcal
400kcal
250kcal
---
1420kcal
３ 倍 です
548 ：スリムななし(仮)さん：2005/07/29(金) 00:56:26
さんま半分が抜けてた
475+125=600kcal てとこか
475+125=600kcal てとこか
549 ：スリムななし(仮)さん：2005/07/29(金) 00:57:24
独り言だけどさ。
まるごとバナナはうまいな。
まるごとバナナはうまいな。
550 ：スリムななし(仮)さん：2005/07/29(金) 01:00:37
独り言だが最初の見積もり、100gなら
200キロカロリーはないだろう。120くらいだな
つかマイクロダイエット飲んでからパン２個やらこんにゃくラーメンってのは
それはあれか、ひょっとして夏一番の渾身のギャグなんだよな？
200キロカロリーはないだろう。120くらいだな
つかマイクロダイエット飲んでからパン２個やらこんにゃくラーメンってのは
それはあれか、ひょっとして夏一番の渾身のギャグなんだよな？
551 ：スリムななし(仮)さん：2005/07/29(金) 01:08:43
独り言だが。
マイクロと一緒に食べたら痩せるっていう面白いギャグなんだよ。
orz
マイクロと一緒に食べたら痩せるっていう面白いギャグなんだよ。
orz
>>541
本当その通りです。自意識過剰で気にし過ぎでした･･･。美容板や
雑誌や友達を見ては自分と比べて劣等感を感じていたけど
自分が辛いだけですよね。今迄何度も人に会うからっていう理由で
短期間で痩せてはリバウンドしてきた事も思い出しました。
断食は止めて地道に自分のペースでやっていきます。541さん有難う･･･。
本当その通りです。自意識過剰で気にし過ぎでした･･･。美容板や
雑誌や友達を見ては自分と比べて劣等感を感じていたけど
自分が辛いだけですよね。今迄何度も人に会うからっていう理由で
短期間で痩せてはリバウンドしてきた事も思い出しました。
断食は止めて地道に自分のペースでやっていきます。541さん有難う･･･。
553 ：スリムななし(仮)さん：2005/07/29(金) 09:03:41
本当に。デブって「置き換えやっても全然痩せない！」
とかいうわりに543の同居人みたいな凄い食生活してるんだよなー
･･･つーか、うちの母がそうだorz
とかいうわりに543の同居人みたいな凄い食生活してるんだよなー
･･･つーか、うちの母がそうだorz
554 ：スリムななし(仮)さん：2005/07/29(金) 09:55:45
レス大杉
555 ：スリムななし(仮)さん：2005/07/29(金) 11:03:39
チラ裏くらい好きに書かせろよ。煽ってないし
556 ：スリムななし(仮)さん：2005/07/29(金) 13:05:21
ダイエット始めてからの方が冷蔵庫に食料がぎっしり入るようになった。
何だか不思議。
王道で頑張ってます。
何だか不思議。
王道で頑張ってます。
557 ：スリムななし(仮)さん：2005/07/29(金) 13:48:18
ワカル。週末に買い物いくと場所取るし同じく冷蔵庫パンパン。
キャベツ３玉とかバナナ２房とか豆乳４パックとか
固形な野菜とかもゴロゴロするし。
冷凍庫はラップした魚と作り溜めたおかずのタッパで場所とる。
自炊するとお金たまるよね(*´∀`*)
もうコンビニなんていく気がしないよ
キャベツ３玉とかバナナ２房とか豆乳４パックとか
固形な野菜とかもゴロゴロするし。
冷凍庫はラップした魚と作り溜めたおかずのタッパで場所とる。
自炊するとお金たまるよね(*´∀`*)
もうコンビニなんていく気がしないよ
558 ：スリムななし(仮)さん：2005/07/29(金) 16:18:31
(´∀｀)ｼﾄﾘｺﾞﾄﾀﾞｹﾄﾞ
カボチャとキャベツ丸ごとは場所とります！
今まではコンビニや外食、インスタントにまみれていたんだなあ、
と実感します...
カボチャとキャベツ丸ごとは場所とります！
今まではコンビニや外食、インスタントにまみれていたんだなあ、
と実感します...
559 ：スリムななし(仮)さん：2005/07/29(金) 16:40:27
ダイエット始めて食費が高くなった。
一日2食（朝抜き）だったのを3食にし、
安物だから飛びついて買う、ということがなくなり、
栄養バランス考えて買い物してたらやっぱり高くなる。
3食自炊でも月々＋10000円くらいにはなったな。
・・・・・だったら煙草やめろよ自分 ＯＴＺ
一日2食（朝抜き）だったのを3食にし、
安物だから飛びついて買う、ということがなくなり、
栄養バランス考えて買い物してたらやっぱり高くなる。
3食自炊でも月々＋10000円くらいにはなったな。
・・・・・だったら煙草やめろよ自分 ＯＴＺ
560 ：スリムななし（仮）さん：2005/07/29(金) 23:40:46
２日ほど踏み台昇降をサボったので今日の分も
含めて50分×3回昇降した。
やればできるじゃん、自分。さて、これからはサボらずに
やるぞ。
含めて50分×3回昇降した。
やればできるじゃん、自分。さて、これからはサボらずに
やるぞ。
561 ：スリムななし(仮)さん：2005/07/30(土) 12:21:27
うまくいってるはずなのにモチベーションが下がりまくり…
昨日はちょっと暴食した…でも今までの努力を無駄にしたくなくて、運動頑張った。
でも今日はまた落ち込んでたりする…こんな土台でダイエットしても、無駄に決まって
るじゃない？って。元がいい人は少しぐらいふくよかでも褒めてもらえるのにな。
なんかそう考えたら何もかも無駄だと思えて…しかしここで逃げていいのかと…
とりあえず泣きながらラテ踏んだら、少し楽になった。いつか切れるかもしれないけど、
それまでは頑張ってみよう。
昨日はちょっと暴食した…でも今までの努力を無駄にしたくなくて、運動頑張った。
でも今日はまた落ち込んでたりする…こんな土台でダイエットしても、無駄に決まって
るじゃない？って。元がいい人は少しぐらいふくよかでも褒めてもらえるのにな。
なんかそう考えたら何もかも無駄だと思えて…しかしここで逃げていいのかと…
とりあえず泣きながらラテ踏んだら、少し楽になった。いつか切れるかもしれないけど、
それまでは頑張ってみよう。
562 ：スリムななし(仮)さん：2005/07/30(土) 12:38:28
一泊二日で大阪いってくるどー。
ダイエット一休みして楽しんでくる。買うぞ食うぞ観光するぞ！
ダイエット一休みして楽しんでくる。買うぞ食うぞ観光するぞ！
563 ：スリムななし(仮)さん：2005/07/30(土) 12:47:37
564 ：スリムななし(仮)さん：2005/07/30(土) 15:31:16
565 ：スリムななし(仮)さん：2005/07/30(土) 15:43:24
お好み焼きはキャベツタプーリで結構ヘルシだと思。
むしろ甘辛いソースに問題あり。
「腎臓悪いからソース抜きでヨロ」ってオーダー汁。
むしろ甘辛いソースに問題あり。
「腎臓悪いからソース抜きでヨロ」ってオーダー汁。
566 ：スリムななし(仮)さん：2005/07/30(土) 16:24:24
だっぷり練乳のかかった宇治金時氷食べたい。
白玉もトッピングで。
白玉もトッピングで。
567 ：スリムななし(仮)さん：2005/07/30(土) 16:30:15
ｽﾏｿ。食べたいものスレと誤爆した。
運動してきます。
運動してきます。
568 ：スリムななし(仮)さん：2005/07/30(土) 23:04:59
お好み焼きは千房がお勧め。
「腎臓が」とか言わなくても普通にソース抜きマヨ抜きはしてもらえるよ。
最近風邪ひいて寝込んでたら体重が増えた。
運動してないからなー。
もうだいぶんよくなったのでがんばる。
「腎臓が」とか言わなくても普通にソース抜きマヨ抜きはしてもらえるよ。
最近風邪ひいて寝込んでたら体重が増えた。
運動してないからなー。
もうだいぶんよくなったのでがんばる。
おおっ、いつの間にかレスたくさんついてた。
今日は予定詰まってて串カツ食べれず。でも情報㌧です。
ちなみに今夜は夕方に和風弁当３分の１と
たった今ばあちゃんちで素麺や煮物やゴーヤやらを少々。
明日は京都観光。いっぱい歩いて寺たくさん見るどー。
今日は予定詰まってて串カツ食べれず。でも情報㌧です。
ちなみに今夜は夕方に和風弁当３分の１と
たった今ばあちゃんちで素麺や煮物やゴーヤやらを少々。
明日は京都観光。いっぱい歩いて寺たくさん見るどー。
570 ：スリムななし(仮)さん：2005/07/31(日) 01:26:23
571 ：スリムななし(仮)さん：2005/07/31(日) 11:40:13
572 ：スリムななし(仮)さん：2005/07/31(日) 13:05:01
近所の良くも悪くもデリカシーのないおばちゃんに
「痩せたな」と言われた。ちょっと嬉しかった。
しかしリバると「また太ったな」と言われるの確実。
いい方にとらえると、ダイエットの味方かもしれない。
「痩せたな」と言われた。ちょっと嬉しかった。
しかしリバると「また太ったな」と言われるの確実。
いい方にとらえると、ダイエットの味方かもしれない。
573 ：スリムななし(仮)さん：2005/07/31(日) 13:09:45
>>572
いいね。リアル２ちゃんみたいなおばちゃんだｗ
いいね。リアル２ちゃんみたいなおばちゃんだｗ
574 ：スリムななし(仮)さん：2005/07/31(日) 15:28:47
あー太った太った。
せっかく痩せてきてたのに太ったよ。
最近食欲がハンパなかったから当然なんだけど。
ちなみに食事制限緩くて運動きつめのダイエットしてるんだけど、
食事制限も少し考えてみようかな。
今までは、甘いもの油っこいものは控える、って程度だったんだけど、
カロリー計算もしようっと。
せっかく痩せてきてたのに太ったよ。
最近食欲がハンパなかったから当然なんだけど。
ちなみに食事制限緩くて運動きつめのダイエットしてるんだけど、
食事制限も少し考えてみようかな。
今までは、甘いもの油っこいものは控える、って程度だったんだけど、
カロリー計算もしようっと。
575 ：スリムななし(仮)さん：2005/07/31(日) 22:07:55
関西旅行を終えたダイエッターです。帰宅しました。
豆腐山盛りな京料理と、誘惑に負けてｗお抹茶と黒蜜黄粉白玉を堪能。
お寺好きなのでたくさん歩いて見て回りました。足くたくた。
ダイエットを忘れてーと思ってたけど無意味にドカ食いはしなかったなぁ。
今までならムチムチだったサイズのパンツが買えて、寧ろモチが上がったくらい。
気合い入れ直して今夜から運動再開するどー。体を動かしたくてしょうがない！
色々とアドバイスをくれた皆さん、ありがとうございました。
私と皆さんのダイエットが成功しますようにー。
豆腐山盛りな京料理と、誘惑に負けてｗお抹茶と黒蜜黄粉白玉を堪能。
お寺好きなのでたくさん歩いて見て回りました。足くたくた。
ダイエットを忘れてーと思ってたけど無意味にドカ食いはしなかったなぁ。
今までならムチムチだったサイズのパンツが買えて、寧ろモチが上がったくらい。
気合い入れ直して今夜から運動再開するどー。体を動かしたくてしょうがない！
色々とアドバイスをくれた皆さん、ありがとうございました。
私と皆さんのダイエットが成功しますようにー。
576 ：スリムななし(仮)さん：2005/07/31(日) 22:11:54
悔しかったら痩せてみろ
頑張って痩せろ
もういいなんて諦めるな
ここで頑張っておけばいいこともあるはず
きっといい事がある
だから頑張れって
頑張って痩せろ
もういいなんて諦めるな
ここで頑張っておけばいいこともあるはず
きっといい事がある
だから頑張れって
577 ：スリムななし(仮)さん：2005/08/01(月) 03:34:11
何度かここで愚痴ってたけど…昨日買い物に行ったら、かっこいいジーンズが履けた！！
ジェイムズジーンズの24インチが入るなんて夢のようだ…ここのジーンズは他所より少し
大きめと聞いたけど、それでもその数字が嬉しい( ´Д⊂ 元のスペックがメンズの3Lだっ
たなんて、きっと店員さんにいってもびっくりされただけだろうな…でも2年前まではそうだっ
たんだよ。継続は力なり。努力は報われる。ブラボーっ！！自分！！
このジーンズをよりかっこよく履きこなすため、そしてこのサイズから外れないようにする
ため、これからも運動頑張るぞっ！！朝になったらさっそくラン＆筋トレだ～っ！！
ジェイムズジーンズの24インチが入るなんて夢のようだ…ここのジーンズは他所より少し
大きめと聞いたけど、それでもその数字が嬉しい( ´Д⊂ 元のスペックがメンズの3Lだっ
たなんて、きっと店員さんにいってもびっくりされただけだろうな…でも2年前まではそうだっ
たんだよ。継続は力なり。努力は報われる。ブラボーっ！！自分！！
このジーンズをよりかっこよく履きこなすため、そしてこのサイズから外れないようにする
ため、これからも運動頑張るぞっ！！朝になったらさっそくラン＆筋トレだ～っ！！
578 ：スリムななし(仮)さん：2005/08/01(月) 08:59:37
バイト続きで、夜帰ってきたら食べてすぐ寝ちゃう生活がつづいて、
ここ３日で２キロ体重戻った…
けど、明日からは一週間バイトないし、その間できなかった運動をちゃんとして取り戻そう！
夏休みの間にできるだけ落として、修学旅行には今より軽い気持ちで行けるようにしたい。
わたしの戦いはまだまだ続いてる。
今日はフリータイムでカラオケいってくるぞ！
なるべく元気な曲を選んでもりあがってこよう（`･ω･´）よし。
ここ３日で２キロ体重戻った…
けど、明日からは一週間バイトないし、その間できなかった運動をちゃんとして取り戻そう！
夏休みの間にできるだけ落として、修学旅行には今より軽い気持ちで行けるようにしたい。
わたしの戦いはまだまだ続いてる。
今日はフリータイムでカラオケいってくるぞ！
なるべく元気な曲を選んでもりあがってこよう（`･ω･´）よし。
579 ：スリムななし(仮)さん：2005/08/02(火) 01:15:47
夜中に腹が鳴る音が面白い。
少々ダイエットハイ気味かな。
少々ダイエットハイ気味かな。
580 ：スリムななし(仮)さん：2005/08/02(火) 01:22:29
食べたら市ね！の勢いで頑張りたいと思います
581 ：スリムななし(仮)さん：2005/08/02(火) 20:11:37
スイートキャメルのウエスト55のコットンパンツが余裕で入るようになったΣｒ(‘Д‘ｎ）
でもユニクロの55のジーンズはケツがまだ入らない…。
あと2キロがんがって落とすぞ(ヲー)
でもユニクロの55のジーンズはケツがまだ入らない…。
あと2キロがんがって落とすぞ(ヲー)
582 ：スリムななし(仮)さん：2005/08/02(火) 22:53:52
女ゆえに衣装に関する喜びは最高ですな！
私もまだ入らない(着てもコントみたいになる)ブラウス
毎日眺めて餅あげてます。
私もまだ入らない(着てもコントみたいになる)ブラウス
毎日眺めて餅あげてます。
583 ：スリムななし(仮)さん：2005/08/02(火) 23:55:41
金曜日に大事な試験がある。
終わったら運動再開しよう。買い物にいこう。
あと3キロ痩せてみよう。きっと簡単だよ。頑張るだけ。
試験も受かって理想の体型手に入れて、昔の友達に会いにいく。
驚かせたいな。誉めてくれるかなぁ。
勉強も運動もがんばれ私。
終わったら運動再開しよう。買い物にいこう。
あと3キロ痩せてみよう。きっと簡単だよ。頑張るだけ。
試験も受かって理想の体型手に入れて、昔の友達に会いにいく。
驚かせたいな。誉めてくれるかなぁ。
勉強も運動もがんばれ私。
584 ：スリムななし(仮)さん：2005/08/03(水) 02:32:12
２年前にストレスで拒食ぽくなって１６０ｾﾝﾁなのに４０ｷﾛ切った。
それから食べないの怖くて＆ストレス食いで激太り。
現在５５ｷﾛ。これでもまだ痩せたほう･･･
体重はともかくスタイルをなんとかしたいもんです。
がんばれ自分！強くなれよ･･･
それから食べないの怖くて＆ストレス食いで激太り。
現在５５ｷﾛ。これでもまだ痩せたほう･･･
体重はともかくスタイルをなんとかしたいもんです。
がんばれ自分！強くなれよ･･･
585 ：スリムななし(仮)さん：2005/08/03(水) 11:00:15
ワッキーみたいに胸筋が動くようになった。
足押さえ無しでの腹筋が余裕になった。
腕をちょっと曲げたらデカイこぶが出てきた。
一ヶ月ちょいで10キロ痩せたのは良いけど、まさかこんな事になるとは(つД｀)
女の体でもガッチリ筋肉付くとは…知らなんだ
足押さえ無しでの腹筋が余裕になった。
腕をちょっと曲げたらデカイこぶが出てきた。
一ヶ月ちょいで10キロ痩せたのは良いけど、まさかこんな事になるとは(つД｀)
女の体でもガッチリ筋肉付くとは…知らなんだ
586 ：スリムななし(仮)さん：2005/08/03(水) 13:56:21
>>585
(゜∀°)ｶｯｺｴｴ！
(゜∀°)ｶｯｺｴｴ！
587 ：スリムななし(仮)さん：2005/08/03(水) 14:38:31
588 ：スリムななし(仮)さん：2005/08/03(水) 23:59:19
19キロ体重を落とした。
で、さっき、2リットル入りペットボトル6本＋野菜を持って体重計に乗った。
太って居た頃の体重に近い数字が出た訳だが、さっきこの荷物を持って
階段を上り下り。
太っていたころ、こんな重いものを毎日持って移動していたなんて驚き。
で、さっき、2リットル入りペットボトル6本＋野菜を持って体重計に乗った。
太って居た頃の体重に近い数字が出た訳だが、さっきこの荷物を持って
階段を上り下り。
太っていたころ、こんな重いものを毎日持って移動していたなんて驚き。
589 ：スリムななし(仮)さん：2005/08/04(木) 00:12:38
机の整理をしていたら、昔の健康診断書が出てきた。
今よりも６キロも重い・・・。
いや、今でも十分太ってるんだがこんなにデブだったのかとビックリ。。
今はＢＭＩが２２なんだけどorz
あと６キロ痩せたらちょうどいいかな。
このスレのみんな、共にがんがろう(｀･ω･´)
>>585
かっこいい！！１０キロ減量かぁ、私もあなたに続けますように。。
今よりも６キロも重い・・・。
いや、今でも十分太ってるんだがこんなにデブだったのかとビックリ。。
今はＢＭＩが２２なんだけどorz
あと６キロ痩せたらちょうどいいかな。
このスレのみんな、共にがんがろう(｀･ω･´)
>>585
かっこいい！！１０キロ減量かぁ、私もあなたに続けますように。。
590 ：スリムななし(仮)さん：2005/08/04(木) 01:54:47
やっぱり痩せないと自分に自信が持てない・・・
だから恋愛にも積極的になれないorz
痩せて、すこしでも自分に自信がもてるようにがんばろう。
とりあえず今から半身浴してきますﾉｼ
だから恋愛にも積極的になれないorz
痩せて、すこしでも自分に自信がもてるようにがんばろう。
とりあえず今から半身浴してきますﾉｼ
591 ：スリムななし(仮)さん：2005/08/04(木) 14:42:27
今日は久しぶりに会う友達と呑み会です。
つまみに気を使いながらウィスキー水割り又は赤ワインで
まったり行くぞ～！
そして呑み屋まで10km自転車。ちゃんと酔い覚まししてから帰ります。
つまみに気を使いながらウィスキー水割り又は赤ワインで
まったり行くぞ～！
そして呑み屋まで10km自転車。ちゃんと酔い覚まししてから帰ります。
592 ：スリムななし(仮)さん：2005/08/04(木) 15:48:21
>>591
気をつけて行ってらっしゃい！ﾉｼ
気をつけて行ってらっしゃい！ﾉｼ
593 ：スリムななし(仮)さん：2005/08/04(木) 18:25:03
む、胸から脂肪が落ちているような希ガス。
気の所為だよな？
誰か気の所為だって言ってくれ:･*:ﾟ(ﾉд｀*)ﾟ:*･
ただでさえ貧乳なのに＿|￣|○
気の所為だよな？
誰か気の所為だって言ってくれ:･*:ﾟ(ﾉд｀*)ﾟ:*･
ただでさえ貧乳なのに＿|￣|○
594 ：スリムななし(仮)さん：2005/08/04(木) 18:38:23
595 ：スリムななし(仮)さん：2005/08/04(木) 19:53:48
>>593
き、気のせいさ！！気の・・・
き、気のせいさ！！気の・・・
596 ：スリムななし(仮)さん：2005/08/05(金) 01:03:04
597 ：スリムななし(仮)さん：2005/08/05(金) 06:44:55
>>60
激しく亀だがアメリカでそういう事件があったぞｗ
ポテチを毎日毎食食べ続けて病気になった女が
「どうして食べ続けたら健康を害するって表記がないんだ」と文句言ってた。
お菓子会社は「果物だろうがなんだろうがそんな食べ方したら具合悪くなるに決まってる」と反論してたが
激しく亀だがアメリカでそういう事件があったぞｗ
ポテチを毎日毎食食べ続けて病気になった女が
「どうして食べ続けたら健康を害するって表記がないんだ」と文句言ってた。
お菓子会社は「果物だろうがなんだろうがそんな食べ方したら具合悪くなるに決まってる」と反論してたが
598 ：スリムななし(仮)さん：2005/08/05(金) 11:26:35
２、３袋でも多いと思うけどあの人は１５袋だったと思う
イッチャッテル
イッチャッテル
599 ：スリムななし(仮)さん：2005/08/05(金) 15:57:58
155ｾﾝﾁ 64ｷﾛ 35ﾊﾟｰ
今まで食事制限で何度もﾘﾊﾞって痩せない体に…
今回からｼﾞﾑに行って運動頑張っている。
今まで運動大嫌いだったけどやってみると意外と楽しい
8月から一年計画で標準までしぼるぞ！
10日後またｶｳﾝｾﾘﾝｸﾞで測定するの楽しみだー！
今まで食事制限で何度もﾘﾊﾞって痩せない体に…
今回からｼﾞﾑに行って運動頑張っている。
今まで運動大嫌いだったけどやってみると意外と楽しい
8月から一年計画で標準までしぼるぞ！
10日後またｶｳﾝｾﾘﾝｸﾞで測定するの楽しみだー！
600 ：スリムななし(仮)さん：2005/08/05(金) 22:39:07
ダイエットを開始してから半年。自己流で約１２ｋｇ痩せた。でも標準体重になって、ここからがなかなか落ちない。明日からジムに行くことにした。ここで諦めたら負けだ。筋肉つけて綺麗に痩せて、今まで自分を見下してきた人達を見返してやる。
601 ：スリムななし(仮)さん：2005/08/06(土) 00:37:38
ｶﾚｰ大盛りいってしまった…
昼ﾏｲｸﾛした意味ないよ 泣
でも当分これで頑張れそう
昼ﾏｲｸﾛした意味ないよ 泣
でも当分これで頑張れそう
602 ：スリムななし(仮)さん：2005/08/06(土) 09:19:23
この２週間ほど体重が変わらない。
これが噂の停滞期ってヤツなのね。
確か以前のダイエットの時もこの位の体重から減らなかったっけ。
あの時は無理な食事制限で結局リバったけど
今回はちゃんと栄養を考えて運動もしてるからきっと大丈夫･･･だよね。
頑張れ自分。ここからが正念場だ。
あせっちゃダメあせっちゃダメあせっちゃダメ
これが噂の停滞期ってヤツなのね。
確か以前のダイエットの時もこの位の体重から減らなかったっけ。
あの時は無理な食事制限で結局リバったけど
今回はちゃんと栄養を考えて運動もしてるからきっと大丈夫･･･だよね。
頑張れ自分。ここからが正念場だ。
あせっちゃダメあせっちゃダメあせっちゃダメ
603 ：スリムななし(仮)さん：2005/08/06(土) 18:07:46
１０００～１２００ｋＣａｌ程度にセーブすると
顔がｱﾝﾊﾟﾝﾏﾝみたいにパンパンになる
栄養はちゃんと取ってるのに
菓子みたいな物でなく
海草（ひじきが好き 果物（桃とパインが好き マスカット食べたい。でも高いから買ってもらえないぽい
ささみや脂をなるべく取り除いた豚肉少々,トマト、青汁、豆類ｅｔｃ
炭水過物は今まで取りスギだったから控えめにしてるのが
いけないっての?!でも少々は食べてるし時々パンも食ってしまう（´・ω・）ｴﾝﾌﾟﾁｶﾛﾘー
基礎代謝が低くて
１１７５～１２００くらいしかない
体重はかなりあるのに（59.7～62.4）←食べると軽くこれくらい変動してしまう
やっと60キロ切ったとお風呂あがりに喜んでもこの仕打ち
何だかモチ下がる、でも食べ過ぎない
でももう３ヶ月近くになるのに一向に体脂肪（多すぎで内緒）も内臓脂肪（これは6で標準範囲）
も減ってくれない
運動が足りないんだな
よぉし！へろへろになるまで食べ物食べない！
それで運動だ！不健康で過激なﾀﾞｲｴｯﾄの住人になっちゃおうっかなー
ダンベル１、５ｷﾛだと負荷が足りないのかなー
軽い負荷でゆっくり反動つけずにある程度回数こなすほうが
体脂肪落ちるってどっかで読んだ
これ以上ｺﾞﾂｸなりたくない
顔がｱﾝﾊﾟﾝﾏﾝみたいにパンパンになる
栄養はちゃんと取ってるのに
菓子みたいな物でなく
海草（ひじきが好き 果物（桃とパインが好き マスカット食べたい。でも高いから買ってもらえないぽい
ささみや脂をなるべく取り除いた豚肉少々,トマト、青汁、豆類ｅｔｃ
炭水過物は今まで取りスギだったから控えめにしてるのが
いけないっての?!でも少々は食べてるし時々パンも食ってしまう（´・ω・）ｴﾝﾌﾟﾁｶﾛﾘー
基礎代謝が低くて
１１７５～１２００くらいしかない
体重はかなりあるのに（59.7～62.4）←食べると軽くこれくらい変動してしまう
やっと60キロ切ったとお風呂あがりに喜んでもこの仕打ち
何だかモチ下がる、でも食べ過ぎない
でももう３ヶ月近くになるのに一向に体脂肪（多すぎで内緒）も内臓脂肪（これは6で標準範囲）
も減ってくれない
運動が足りないんだな
よぉし！へろへろになるまで食べ物食べない！
それで運動だ！不健康で過激なﾀﾞｲｴｯﾄの住人になっちゃおうっかなー
ダンベル１、５ｷﾛだと負荷が足りないのかなー
軽い負荷でゆっくり反動つけずにある程度回数こなすほうが
体脂肪落ちるってどっかで読んだ
これ以上ｺﾞﾂｸなりたくない
604 ：スリムななし(仮)さん：2005/08/06(土) 19:49:46
体重グラフがうねうね波をうつ。減るどころか増えたりするなんて当たり前。
基礎代謝が下がりまくってるから、食べたら覿面に体重に跳ね返る。
でもそこでまた食事量を減らしたら、代謝はまたまた下降する。
ほんの少し我慢して、まず自分の中のエンジンを組み立て直す。
体を動かして持久力をつけつつ、筋肉をつけていく。少々体重が増えてもいい。
首から札でもぶら下げないかぎり、人に自分の体重なんてばれやしない。
日頃運動しなれてないから、すぐ息が上がってきつい。
しかも結果はすぐには目にみえない。もうどうにもならない気がして、投げ出したくなる。
でも一見辛そうで実は手抜きの食事のみ減らすやり方や、あせりすぎのダイエットより、
美しい体が手に入ること確実。しかもちょっとやそっとじゃ元に戻りにくくなる。
なにより、この体を手に入れたのは日頃の自分の努力だと、自分で自分を褒めてやれる。
太ったのは昨日今日のことじゃない。だからゆっくりやらなきゃいけない。
一日の変動分なんて、誤差の範疇。昨日食事を抜いたから、明日は激やせなんてありえない。
焦るな。これは自分に言い聞かせてる。
今は確かにデブだ。それは過去の負債だ。でもそれをゆっくり返していくんだ。
食事制限は炭水化物を減らして(食べるなと言われたら困る、少しずつ食べていたい)、
タンパク質を多めに、脂＆油は控えて、甘いモノ食べたくなったら果物とかで我慢して、
週に一度は美味しいもの食べて、体を動かして、腹筋して…めんどい。
めんどい？毎日、ちょっと気をつけていればできること。
少しずつ積み重ねていけば、かならず結果になってでてくる。
だから焦るな。また同じ地獄に堕ちるな。少しだけ堪える勇気を。
基礎代謝が下がりまくってるから、食べたら覿面に体重に跳ね返る。
でもそこでまた食事量を減らしたら、代謝はまたまた下降する。
ほんの少し我慢して、まず自分の中のエンジンを組み立て直す。
体を動かして持久力をつけつつ、筋肉をつけていく。少々体重が増えてもいい。
首から札でもぶら下げないかぎり、人に自分の体重なんてばれやしない。
日頃運動しなれてないから、すぐ息が上がってきつい。
しかも結果はすぐには目にみえない。もうどうにもならない気がして、投げ出したくなる。
でも一見辛そうで実は手抜きの食事のみ減らすやり方や、あせりすぎのダイエットより、
美しい体が手に入ること確実。しかもちょっとやそっとじゃ元に戻りにくくなる。
なにより、この体を手に入れたのは日頃の自分の努力だと、自分で自分を褒めてやれる。
太ったのは昨日今日のことじゃない。だからゆっくりやらなきゃいけない。
一日の変動分なんて、誤差の範疇。昨日食事を抜いたから、明日は激やせなんてありえない。
焦るな。これは自分に言い聞かせてる。
今は確かにデブだ。それは過去の負債だ。でもそれをゆっくり返していくんだ。
食事制限は炭水化物を減らして(食べるなと言われたら困る、少しずつ食べていたい)、
タンパク質を多めに、脂＆油は控えて、甘いモノ食べたくなったら果物とかで我慢して、
週に一度は美味しいもの食べて、体を動かして、腹筋して…めんどい。
めんどい？毎日、ちょっと気をつけていればできること。
少しずつ積み重ねていけば、かならず結果になってでてくる。
だから焦るな。また同じ地獄に堕ちるな。少しだけ堪える勇気を。
605 ：スリムななし(仮)さん：2005/08/07(日) 03:45:13
摂取カロリー1000～1200kcalって、
栄養バランス考えて食べてますって言っても絶対栄養足りてないよな。
3食自炊で栄養バランス考えて作っても、栄養素はどこか不足する。
実感として思ったのは、1500～1600kcalくらいは摂らないと絶対無理。
加えて、サプリメント等の栄養補助剤を取り入れないと、鉄分とかは大きく不足する。
栄養バランス考えて食べてますって言っても絶対栄養足りてないよな。
3食自炊で栄養バランス考えて作っても、栄養素はどこか不足する。
実感として思ったのは、1500～1600kcalくらいは摂らないと絶対無理。
加えて、サプリメント等の栄養補助剤を取り入れないと、鉄分とかは大きく不足する。
606 ：スリムななし(仮)さん：2005/08/08(月) 05:27:38
何が足りてないかが問題かと。
その人にとって、カロリー制限が最優先であるのなら
それで良いと思う。
その人にとって、カロリー制限が最優先であるのなら
それで良いと思う。
607 ：スリムななし(仮)さん：2005/08/08(月) 12:41:36
ダイエット前に買いこんでいたカレールー、
トマトスープ作って野菜を沢山煮込んでルーをひとかけらだけ入れて食べています。
結構うまい。肉はササミで。
トマトスープ作って野菜を沢山煮込んでルーをひとかけらだけ入れて食べています。
結構うまい。肉はササミで。
608 ：スリムななし(仮)さん：2005/08/08(月) 13:10:20
609 ：スリムななし(仮)さん：2005/08/08(月) 15:48:16
610 ：スリムななし(仮)さん：2005/08/08(月) 18:09:22
さんきゅ、やってみるよ！
611 ：スリムななし(仮)さん：2005/08/08(月) 22:50:11
612 ：スリムななし(仮)さん：2005/08/09(火) 08:19:30
ルーが太るの？
613 ：スリムななし(仮)さん：2005/08/09(火) 09:49:40
>>612
小麦粉、食用油脂、塩、砂糖etcが入ってるからダイエットには不向きだと思うよ。
でも自分もカレー大好きなので、ルーは使わずにターメリックやクミン、パプリカの香辛料で作ってます。もちろんジャガイモもいれてない。
小麦粉、食用油脂、塩、砂糖etcが入ってるからダイエットには不向きだと思うよ。
でも自分もカレー大好きなので、ルーは使わずにターメリックやクミン、パプリカの香辛料で作ってます。もちろんジャガイモもいれてない。
614 ：スリムななし(仮)さん：2005/08/09(火) 12:54:42
カレールーは油脂がたーっぷり入ってるよねー
知ってしまうとこわくて食べられないよ
知ってしまうとこわくて食べられないよ
615 ：スリムななし(仮)さん：2005/08/09(火) 23:11:35
今日は夜キャベツ焼きとｵﾑﾗｲｽ食べてしまった
最近炭水化物減らしたりｶﾛﾘｰ制限してたから、たまにはいいかなと思って食べたが
胃が小さくなったのかお腹いぱい
明日からまたがんばるぞ！
最近炭水化物減らしたりｶﾛﾘｰ制限してたから、たまにはいいかなと思って食べたが
胃が小さくなったのかお腹いぱい
明日からまたがんばるぞ！
616 ：スリムななし(仮)さん：2005/08/09(火) 23:34:13
スクーターで走ってたら左折車に巻き込まれそうになった！
慌ててブレーキしたけどスリップしてこけたよ・・・
右半身打撲で運動どころか日常生活も儘ならない･ﾟ･(ﾉД`)･ﾟ･
歩く事は出来るから、明日の病院は日傘さしてゴーだ！
あのクソババア、下手に接触なしだったものだから加害者意識ゼロだよ
私が避けたからぶつからなかったんだっつーの！
恨みをバネに、しばらくは散歩頑張るぜ
慌ててブレーキしたけどスリップしてこけたよ・・・
右半身打撲で運動どころか日常生活も儘ならない･ﾟ･(ﾉД`)･ﾟ･
歩く事は出来るから、明日の病院は日傘さしてゴーだ！
あのクソババア、下手に接触なしだったものだから加害者意識ゼロだよ
私が避けたからぶつからなかったんだっつーの！
恨みをバネに、しばらくは散歩頑張るぜ
617 ：スリムななし(仮)さん：2005/08/10(水) 10:25:35
姉ちゃん150センチ42キロ
私155センチ80キロ
早く服を共有できるように妹頑張るね。
5号のスカートはけるようにならなきゃな…
私155センチ80キロ
早く服を共有できるように妹頑張るね。
5号のスカートはけるようにならなきゃな…
618 ：スリムななし(仮)さん：2005/08/10(水) 12:32:57
王道ダイエット始めて、今の所順調に減ってはきているが、
何かだるい...。
栄養の勉強しなきゃ、かな。ただ単に夏バテかな。
何かだるい...。
栄養の勉強しなきゃ、かな。ただ単に夏バテかな。
619 ：スリムななし(仮)さん：2005/08/10(水) 19:52:56
生理前なのか何か知らんが(つか今月生理来るのかどうかも判らんorz)
苛々して食べ過ぎた。
自分をコントロール出来ないって恐ろしいなあ。
不甲斐なくって泣けてくる。
19日までに44キロになりたいんだけど無理ぽ(あと2キロ)。
死ね自分。氏ねじゃなくて死ね。
もしかして既に気が狂っているのだろうか。
早く19日になればいいのに。
苛々して食べ過ぎた。
自分をコントロール出来ないって恐ろしいなあ。
不甲斐なくって泣けてくる。
19日までに44キロになりたいんだけど無理ぽ(あと2キロ)。
死ね自分。氏ねじゃなくて死ね。
もしかして既に気が狂っているのだろうか。
早く19日になればいいのに。
620 ：スリムななし(仮)さん：2005/08/11(木) 01:44:32
最近運動しててもあんまり痩せないんだなぁ。
週４日、ジムで筋トレと有酸素運動してるのに。
朝 ヨーグルト
昼 社食の日替わり定食
夜 豆乳・野菜ジュース・チーズ一欠片
間食 グミやらビスケット。同僚がくれるものｶﾛﾘｰ的に１００ｶﾛ以下。
間食止めたいけどお腹空く…。運動すると異常にお腹空く。
生理前とか過食気味になるし。
筋肉付いてきたけど脂身がなかなか落ちない。
月１ｋｇ落とすのがやっと。
しかも今停滞期。３ヶ月置きにくるな。でかい停滞期が。
ダイエット歴１年３ヶ月。１６ｷﾛ落ち。あと２０ｷﾛ落としたいのに。
週４日、ジムで筋トレと有酸素運動してるのに。
朝 ヨーグルト
昼 社食の日替わり定食
夜 豆乳・野菜ジュース・チーズ一欠片
間食 グミやらビスケット。同僚がくれるものｶﾛﾘｰ的に１００ｶﾛ以下。
間食止めたいけどお腹空く…。運動すると異常にお腹空く。
生理前とか過食気味になるし。
筋肉付いてきたけど脂身がなかなか落ちない。
月１ｋｇ落とすのがやっと。
しかも今停滞期。３ヶ月置きにくるな。でかい停滞期が。
ダイエット歴１年３ヶ月。１６ｷﾛ落ち。あと２０ｷﾛ落としたいのに。
621 ：スリムななし(仮)さん：2005/08/11(木) 07:46:01
これはﾁﾗ裏です。
欠食気味で運動してる人の停滞は
運動のあとでパスタ２人前ぐらいたべると
またへりはじめることがあるを
欠食気味で運動してる人の停滞は
運動のあとでパスタ２人前ぐらいたべると
またへりはじめることがあるを
622 ：スリムななし(仮)さん：2005/08/11(木) 13:42:10
ﾁﾗ裏です
いきなりどかんと食べると吸収されそで恐い
から食べれない私
いきなりどかんと食べると吸収されそで恐い
から食べれない私
623 ：スリムななし(仮)さん：2005/08/11(木) 20:30:57
あﾞーー早く20日になってくれ('A`)
断食辛すぎｗｗｗｗｗｗ
断食辛すぎｗｗｗｗｗｗ
624 ：スリムななし(仮)さん：2005/08/12(金) 09:31:40
下がり過ぎたんで一度上げますね。
３ヶ月で１０キロ落として標準体重になった。
以前はここで欲が出て、引き続き美容体重目指し
摂食障害りばプラス１５キロの刑、だった。
今回は欲出さない。自分の骨格は中島みかになれない。
ダイエット生活は一度終了する。
普通に食って飲んでも体重が増えない生活の練習を始めます。
３ヶ月で１０キロ落として標準体重になった。
以前はここで欲が出て、引き続き美容体重目指し
摂食障害りばプラス１５キロの刑、だった。
今回は欲出さない。自分の骨格は中島みかになれない。
ダイエット生活は一度終了する。
普通に食って飲んでも体重が増えない生活の練習を始めます。
163㌢ほぼ60㌔の１８歳、私は考えれば考えるほど
色々と調べたりしちゃって運動とかよりそっちにずっと
時間とられちゃう大馬鹿者です。健康食品見たって結局買う金
無いんだからしのごの言わず動けばいいのに動けない。
そのくせ３時間しないうちにお腹鳴る。いつも十分目…食べちゃう。
意思が弱いよ自分。体が肉のせいでひねりにくくなってるんだよ自分。
笑った写真はみんな二重あご、自分の持つ自分像と
傍から見た私と…違うんだよ…
色々と調べたりしちゃって運動とかよりそっちにずっと
時間とられちゃう大馬鹿者です。健康食品見たって結局買う金
無いんだからしのごの言わず動けばいいのに動けない。
そのくせ３時間しないうちにお腹鳴る。いつも十分目…食べちゃう。
意思が弱いよ自分。体が肉のせいでひねりにくくなってるんだよ自分。
笑った写真はみんな二重あご、自分の持つ自分像と
傍から見た私と…違うんだよ…
626 ：スリムななし(仮)さん：2005/08/12(金) 13:06:48
痩せるのは簡単。でも体型を良くするのは至難の業。
5kg痩せたら胸が萎んで垂れた。焦って胸筋鍛えたら鎖骨が見えなくなってしまった。
どないせーっちゅーねん。
5kg痩せたら胸が萎んで垂れた。焦って胸筋鍛えたら鎖骨が見えなくなってしまった。
どないせーっちゅーねん。
627 ：スリムななし(仮)さん：2005/08/12(金) 16:15:22
激しくﾁﾗ裏
昨日ビル内にある病院に行き、
予定よりも早く行き過ぎてうろうろしてたらどこかの部屋から
「・・・マイクロダイエットで痩せて云々・・・」という声が聞こえてきた。
当人なのかその人の知人だか知らないけど、リバするぞと勝手に心配した。
昨日ビル内にある病院に行き、
予定よりも早く行き過ぎてうろうろしてたらどこかの部屋から
「・・・マイクロダイエットで痩せて云々・・・」という声が聞こえてきた。
当人なのかその人の知人だか知らないけど、リバするぞと勝手に心配した。
628 ：スリムななし(仮)さん：2005/08/12(金) 17:43:14
今までﾀﾞｲｴｯﾄすると、ﾀﾞｲｴｯﾄしようと思うだけでｽﾄﾚｽになり
夜中ﾄﾞｶ食いしたりしてたけど今回は違うよ私
そりゃ夜中おなかすいて食べたいー！って思うけど、朝食べようと思って我慢
朝になるとすっかり空腹も消えて普通食
最初はきつかったけど慣れてきた
そもそも寝る前に食べるって事が体に負担かかるし今まで間違ってたんだとやっと気付いた
あと8ｷﾛ！体重だけではなく体脂肪減して筋肉つけてしぼるよ！！
夜中ﾄﾞｶ食いしたりしてたけど今回は違うよ私
そりゃ夜中おなかすいて食べたいー！って思うけど、朝食べようと思って我慢
朝になるとすっかり空腹も消えて普通食
最初はきつかったけど慣れてきた
そもそも寝る前に食べるって事が体に負担かかるし今まで間違ってたんだとやっと気付いた
あと8ｷﾛ！体重だけではなく体脂肪減して筋肉つけてしぼるよ！！
629 ：スリムななし(仮)さん：2005/08/12(金) 19:44:20
太る前にはいていた1サイズ下のジーンズがまたはけるようになった。
上半身はもっとやせなきゃいけないけど、下半身は目標に到達したみたい。
がんばって運動を続けようっと。
しかし、大きいサイズのジーンズ、古くなって穴があいたので、新しいのを買ったばかりだったのに・・・orz
上半身はもっとやせなきゃいけないけど、下半身は目標に到達したみたい。
がんばって運動を続けようっと。
しかし、大きいサイズのジーンズ、古くなって穴があいたので、新しいのを買ったばかりだったのに・・・orz
630 ：スリムななし(仮)さん：2005/08/13(土) 01:14:17
このスレ、みんな頑張ってて励まされる‥‥！
私も今回は本当に頑張れています！
少しずつだけど、ちゃんと体重も落ちてきたし‥‥
あんまり可愛くて買ってしまったスカートを可愛く穿きこなせるように
また明日からも頑張るぞ！
私も今回は本当に頑張れています！
少しずつだけど、ちゃんと体重も落ちてきたし‥‥
あんまり可愛くて買ってしまったスカートを可愛く穿きこなせるように
また明日からも頑張るぞ！
631 ：スリムななし(仮)さん：2005/08/13(土) 13:17:05
先月買ったローライズが緩くなった…嬉
さっき誘惑に負けてクッキー1枚食べてしまったorz
さっき誘惑に負けてクッキー1枚食べてしまったorz
632 ：スリムななし(仮)さん：2005/08/13(土) 18:15:34
誘惑に負けて寿司食っちまった・・・
意志弱すぎ
だめじゃん・・・
明日からまた頑張ろう
意志弱すぎ
だめじゃん・・・
明日からまた頑張ろう
633 ：スリムななし(仮)さん：2005/08/13(土) 19:22:29
ママンとお買い物行きますた。衣料品セールしてたから恐る恐る試着してみた。
ウエスト64のスカートが入ったーうわーん！67試着したら店員さんにワンサイズ小さくしたほうが、って言われたよー！！
今年1月ごろは90とかだったからｽｹﾞｰ嬉ｽｨ
水着もMサイズで大丈夫だった…ﾏﾀﾞﾁｮｯﾄｼﾝｼﾞﾗﾚﾅｲ
バーゲンで服を買うのが目標のダイエット、一応達成。
筋トレしつつ、維持ｶﾞﾝｶﾞﾙ!
ウエスト64のスカートが入ったーうわーん！67試着したら店員さんにワンサイズ小さくしたほうが、って言われたよー！！
今年1月ごろは90とかだったからｽｹﾞｰ嬉ｽｨ
水着もMサイズで大丈夫だった…ﾏﾀﾞﾁｮｯﾄｼﾝｼﾞﾗﾚﾅｲ
バーゲンで服を買うのが目標のダイエット、一応達成。
筋トレしつつ、維持ｶﾞﾝｶﾞﾙ!
634 ：スリムななし(仮)さん：2005/08/14(日) 02:27:49
何キロやせたの？
うらやまー
うらやまー
635 ：スリムななし(仮)さん：2005/08/15(月) 14:18:18
遠方の友人の家に泊まりに行った。
その時持病の薬を持っていくのを忘れた。
1日目は大丈夫だったんだけど、2日目から酷い頭痛。
そこで大食いモードに入ってしまった自分は絶対おかしい。
1食でいつもの1日分とか食べて驚かれてしまった。
3日目、帰宅して即効薬飲んで、頭痛はおさまったけど、
体重量れない怖すぎ。
せっかく10kg以上減らしたのに勿体無い…。
明日まで食事制限きつくして、明後日量ろうかな。
その時持病の薬を持っていくのを忘れた。
1日目は大丈夫だったんだけど、2日目から酷い頭痛。
そこで大食いモードに入ってしまった自分は絶対おかしい。
1食でいつもの1日分とか食べて驚かれてしまった。
3日目、帰宅して即効薬飲んで、頭痛はおさまったけど、
体重量れない怖すぎ。
せっかく10kg以上減らしたのに勿体無い…。
明日まで食事制限きつくして、明後日量ろうかな。
636 ：スリムななし(仮)さん：2005/08/15(月) 20:59:20
しかし長い道のりだ。王道で20kg減目標。
まだまだだ。気が遠くなる！
今までのツケは大きかった...。
でも頑張るぞ。あと15kg～！
まだまだだ。気が遠くなる！
今までのツケは大きかった...。
でも頑張るぞ。あと15kg～！
638 ：スリムななし(仮)さん：2005/08/16(火) 21:20:56
ダイエットダイエットって良いながら
自分の好きなものばっかり食べてた自分を反省。
自分の好きなものばっかり食べてた自分を反省。
ウエストが8センチ、二の腕が2センチ、アンダーバストが3センチ減った。バストは減ってない。
ジムのトレーナーさんの言うとおりにしてよかった。
3ヶ月ごとに運動のレベルをどんどん上げていくのはきついけど、効果が違う。
今日また体重の壁をひとつ越えた。うれしい。
ジムのトレーナーさんの言うとおりにしてよかった。
3ヶ月ごとに運動のレベルをどんどん上げていくのはきついけど、効果が違う。
今日また体重の壁をひとつ越えた。うれしい。
640 ：スリムななし(仮)さん：2005/08/17(水) 10:33:28
>>640
特に変わったことはしてないんですよ。
もともと巨乳の家系なのもあるかもｗ
ただ、ジムではサポートのしっかりしたスポーツブラをきちんとしてトレーニングするようにしてます。
最初の二ヶ月くらい、無しでやってたら、形が崩れてきたような気がしたので・・・。
あと、食事はバランスが取れたものを、普通の量食べています。
食べ過ぎないようには気をつけていますが、特に少なくするとか、何かをがまんするとかははしていません。
週に1度か2度は外食でこってりしたものも食べるし、デザートもたまには食べます。
ずっと一生続けられる生活習慣にしたいので。
運動メインの減量です。ジムに週三日から五日の頻度で通ってます。
仕事が忙しいとき、5週間くらい行けなかったですが、体重は戻らずに維持できました。
その代わりやせるペースはすごくゆっくりです。
一ヶ月1キロくらいですから・・・。
今運動量をもっときつくして、ペースをもう少しあげるようがんばっています。
体脂肪ももちょっと下げなくちゃいけないので、（始めたときは36％で、今まだ30％くらい）
まだまだ努力が必要です。
特に変わったことはしてないんですよ。
もともと巨乳の家系なのもあるかもｗ
ただ、ジムではサポートのしっかりしたスポーツブラをきちんとしてトレーニングするようにしてます。
最初の二ヶ月くらい、無しでやってたら、形が崩れてきたような気がしたので・・・。
あと、食事はバランスが取れたものを、普通の量食べています。
食べ過ぎないようには気をつけていますが、特に少なくするとか、何かをがまんするとかははしていません。
週に1度か2度は外食でこってりしたものも食べるし、デザートもたまには食べます。
ずっと一生続けられる生活習慣にしたいので。
運動メインの減量です。ジムに週三日から五日の頻度で通ってます。
仕事が忙しいとき、5週間くらい行けなかったですが、体重は戻らずに維持できました。
その代わりやせるペースはすごくゆっくりです。
一ヶ月1キロくらいですから・・・。
今運動量をもっときつくして、ペースをもう少しあげるようがんばっています。
体脂肪ももちょっと下げなくちゃいけないので、（始めたときは36％で、今まだ30％くらい）
まだまだ努力が必要です。
642 ：スリムななし(仮)さん：2005/08/17(水) 11:49:12
ジムのトレーナーさんには27％を目標にと言われてます。
あんまり若くないですからｗ
あんまり若くないですからｗ
>>642
今見たら日本では、女性は体脂肪率25％以上は肥満なんですね。
アメリカに住んでるんですが、こちらの基準が甘いのかもしれません。
アメリカの基準だと、25％から31％はAcceptableになっているんです。
ソースを出しておきますね。
http://ask.yahoo.com/ask/20020327.html
日本人ですから、そういうことなら25％を目標にがんばりたいと思います。
ご指摘ありがとうございました。
今見たら日本では、女性は体脂肪率25％以上は肥満なんですね。
アメリカに住んでるんですが、こちらの基準が甘いのかもしれません。
アメリカの基準だと、25％から31％はAcceptableになっているんです。
ソースを出しておきますね。
http://ask.yahoo.com/ask/20020327.html
日本人ですから、そういうことなら25％を目標にがんばりたいと思います。
ご指摘ありがとうございました。
645 ：スリムななし(仮)さん：2005/08/17(水) 13:17:59
3㌔減って周囲から「痩せた?」と聞かれていい気になっていたが
言われて“痩せた”つもりになっていても150ｾﾝﾁ56㌔でまだデブだ。
「痩せた?」「ううん、減っただけ」と答えるようにして己を戒めている。
48㌔になったら「痩せた」と言うことを自分に許せる気がする。あと8㌔がんばる。
言われて“痩せた”つもりになっていても150ｾﾝﾁ56㌔でまだデブだ。
「痩せた?」「ううん、減っただけ」と答えるようにして己を戒めている。
48㌔になったら「痩せた」と言うことを自分に許せる気がする。あと8㌔がんばる。
646 ：スリムななし(仮)さん：2005/08/17(水) 14:14:10
ピザを食べにいこうって誘われた。ダイエットしてるからごめんね、って断った
がんばろう
がんばろう
647 ：スリムななし(仮)さん：2005/08/17(水) 18:05:43
痩せてから初めて服を買いに行った。憧れてたブランドの服が着れて
感動した。他のお店でも店員さんに痩せなくて良いですよって言われて
お世辞なのは分かってるけど、そんな事生まれて初めて言われたから
嬉しかった。こういう服だと余計太って見えるって本音も聞いたし
まだまだだけど、これからも頑張ろう。あの服が似合う人になるんだ。
感動した。他のお店でも店員さんに痩せなくて良いですよって言われて
お世辞なのは分かってるけど、そんな事生まれて初めて言われたから
嬉しかった。こういう服だと余計太って見えるって本音も聞いたし
まだまだだけど、これからも頑張ろう。あの服が似合う人になるんだ。
648 ：スリムななし(仮)さん：2005/08/17(水) 22:40:41
美容体重っておかしい。
そんな体重になったら日本の女性は４００ｃｃの献血が出来ない。
うちの会社であった献血。
献血希望の女性でちゃんと献血できたのは１／３以下。
殆どが貧血。
おかしいって！なんか間違ってるって！
なのに健康診断の体脂肪みなさん揃って(ﾟДﾟ )ｱﾗﾔﾀﾞ!!
美容体重より、体脂肪を気にするべきだ。
美容体重を推奨してるやつはいったい誰だ。
そんな自分は４００ｽｯｷﾘ抜きますた。
しかもその次の日ｼﾞﾑでバリバリ運動。
もっと抜いてｲｲとオモタ。使ってくれ。
そんな体重になったら日本の女性は４００ｃｃの献血が出来ない。
うちの会社であった献血。
献血希望の女性でちゃんと献血できたのは１／３以下。
殆どが貧血。
おかしいって！なんか間違ってるって！
なのに健康診断の体脂肪みなさん揃って(ﾟДﾟ )ｱﾗﾔﾀﾞ!!
美容体重より、体脂肪を気にするべきだ。
美容体重を推奨してるやつはいったい誰だ。
そんな自分は４００ｽｯｷﾘ抜きますた。
しかもその次の日ｼﾞﾑでバリバリ運動。
もっと抜いてｲｲとオモタ。使ってくれ。
649 ：スリムななし(仮)さん：2005/08/18(木) 08:53:46
650 ：スリムななし(仮)さん：2005/08/18(木) 13:32:19
私、美容体重でもないし標準体重ですらないけど、
ずっと薬飲んでるからしたくても献血できないや。
;y=ｰ( ﾟдﾟ)･∵. ﾀｰﾝ
屁理屈だけど。
美容体重もBMIもあくまで目安であって、固執するのは間違ってるよ。
体脂肪率だって、ちゃんとした機械で測らなければ、正確な数値は出ないでしょ。
ダイエットとか減量とかって、それぞれ目的や目標は違えど、
「デブだと健康を害するし、何よりも見た目が悪いからする」んじゃないの？
なんか648の人は、スタイルいい人への僻みにしか聞こえないよ。
同じデブとしてなんか恥ずかしい。
ずっと薬飲んでるからしたくても献血できないや。
;y=ｰ( ﾟдﾟ)･∵. ﾀｰﾝ
屁理屈だけど。
美容体重もBMIもあくまで目安であって、固執するのは間違ってるよ。
体脂肪率だって、ちゃんとした機械で測らなければ、正確な数値は出ないでしょ。
ダイエットとか減量とかって、それぞれ目的や目標は違えど、
「デブだと健康を害するし、何よりも見た目が悪いからする」んじゃないの？
なんか648の人は、スタイルいい人への僻みにしか聞こえないよ。
同じデブとしてなんか恥ずかしい。
651 ：スリムななし(仮)さん：2005/08/18(木) 14:08:40
>>648
> 美容体重を推奨してるやつはいったい誰だ。
美容業界
細いのに、脂肪率が高い人は、代謝落ちているだろうし、もう体重も落とせない上
女は筋肉つきにくいから、体脂肪率を正常にするのは面倒とｵﾓ
それはともかくBMI30からBMI22まで来て、壁にぶち当たって、太るんじゃﾅｶﾀと後悔
> 美容体重を推奨してるやつはいったい誰だ。
美容業界
細いのに、脂肪率が高い人は、代謝落ちているだろうし、もう体重も落とせない上
女は筋肉つきにくいから、体脂肪率を正常にするのは面倒とｵﾓ
それはともかくBMI30からBMI22まで来て、壁にぶち当たって、太るんじゃﾅｶﾀと後悔
652 ：スリムななし(仮)さん：2005/08/18(木) 14:23:26
400献血できる人をデヴと決めつける根拠がﾜｹﾜｶﾗﾝ（ひとりごと）
スタイルは見た目が全てだとおもう。骨格やバランスで
同じ体重＋同じ体脂肪率の二人が
ナイスバデに見えたり どんよーり見えたり
自分が一番カコヨク見える数字は、自分で探るしかないんだよね。
スタイルは見た目が全てだとおもう。骨格やバランスで
同じ体重＋同じ体脂肪率の二人が
ナイスバデに見えたり どんよーり見えたり
自分が一番カコヨク見える数字は、自分で探るしかないんだよね。
653 ：スリムななし(仮)さん：2005/08/18(木) 14:30:36
決め付けてるんじゃなくて、脳脂肪ﾀﾌﾟｰﾘのデブに見えたから
654 ：スリムななし(仮)さん：2005/08/18(木) 14:56:58
>>648のどこにも脳脂肪は感じないけど
655 ：スリムななし(仮)さん：2005/08/18(木) 17:04:08
数字にこだわってもしょうがないよね。
まじ、体重計かたづけちゃおうか、と考え中。
顔に体重を書いて歩くわけじゃなし
ウンコや水分の量に一喜一憂してもしゃぁないし
体脂肪率も水分次第で5%ぐらい変わるんだし
ジーンズがゆるくなった とか
鏡で見るとウエストがくびれてる とか
キビキビ動けるようになった とか
そういう感覚を大切にしたい とチラ裏。
まじ、体重計かたづけちゃおうか、と考え中。
顔に体重を書いて歩くわけじゃなし
ウンコや水分の量に一喜一憂してもしゃぁないし
体脂肪率も水分次第で5%ぐらい変わるんだし
ジーンズがゆるくなった とか
鏡で見るとウエストがくびれてる とか
キビキビ動けるようになった とか
そういう感覚を大切にしたい とチラ裏。
656 ：スリムななし(仮)さん：2005/08/18(木) 18:45:54
まあ、体重ばかりを気にしている人は意外と多かったりするよ。
皆さん言うとおり、適度な筋肉のついたスタイルのいい体形を目指したいね。
これはただやみくもに体重を落とすだけより遥かに難しいんだが。
皆さん言うとおり、適度な筋肉のついたスタイルのいい体形を目指したいね。
これはただやみくもに体重を落とすだけより遥かに難しいんだが。
657 ：スリムななし(仮)さん：2005/08/18(木) 20:54:25
自作自演してでも自分をフォローし尽すのも脳脂肪
658 ：スリムななし(仮)さん：2005/08/18(木) 21:57:00
>>657
ん？>>656のこと言ってる？
勘違いさせてたらゴメン。別人です。
>>650
私も薬服用してて献血できないよー。
よく大学にも献血車が来て、「献血してって！」って言われるけど、
断るしかない・・・。なんか悲しくなってしまう。
で、私のチラシ裏。
今3ｋｇ減くらいで太る前のサイズとほぼ同じになったけど、
筋トレ効果か、明らかに体形が変わった。
後姿って自分ではよく分からないけど、
「お尻がキュっと上がった」「脹脛の一番太い位置が高くなった」と言われて、
モチが一気に上がりました！もう少し頑張る！
ん？>>656のこと言ってる？
勘違いさせてたらゴメン。別人です。
>>650
私も薬服用してて献血できないよー。
よく大学にも献血車が来て、「献血してって！」って言われるけど、
断るしかない・・・。なんか悲しくなってしまう。
で、私のチラシ裏。
今3ｋｇ減くらいで太る前のサイズとほぼ同じになったけど、
筋トレ効果か、明らかに体形が変わった。
後姿って自分ではよく分からないけど、
「お尻がキュっと上がった」「脹脛の一番太い位置が高くなった」と言われて、
モチが一気に上がりました！もう少し頑張る！
659 ：スリムななし(仮)さん：2005/08/19(金) 00:44:07
流れ豚切り＆長文スマソ。
最近バイト先にとても好きな人ができた。
ちょっとしたことで話しかけたりしてくれるのがたまらなく嬉しいけど、
今の自分に自信がないから、どうしても上手く話せない。
バイトに着ていく服も、自分が持ってる一番かわいい服を組み合わせたりして気合はいれるけど、
ここの肉がなかったらなぁ、とか、
これを着るとよけいに太って見えるからなぁ、とかいろいろ考えてしまって、
わたしの服装までそんな見てないとは思うけど、
自分に自信をもって服を着れないのがさみしい。
でも、数ヶ月後には今まで着るのを遠慮してた服もかわいく着こなして、
今よりはその人の目にかわいく映りたい（顔はともかく…）
目標まであと約８㎏。
１年前は目標１６㎏減だったのが、やっと半分になった。
大丈夫、わたしまだやれる。心の支えと目標がある。
あと半分。がんばるぞ！
最近バイト先にとても好きな人ができた。
ちょっとしたことで話しかけたりしてくれるのがたまらなく嬉しいけど、
今の自分に自信がないから、どうしても上手く話せない。
バイトに着ていく服も、自分が持ってる一番かわいい服を組み合わせたりして気合はいれるけど、
ここの肉がなかったらなぁ、とか、
これを着るとよけいに太って見えるからなぁ、とかいろいろ考えてしまって、
わたしの服装までそんな見てないとは思うけど、
自分に自信をもって服を着れないのがさみしい。
でも、数ヶ月後には今まで着るのを遠慮してた服もかわいく着こなして、
今よりはその人の目にかわいく映りたい（顔はともかく…）
目標まであと約８㎏。
１年前は目標１６㎏減だったのが、やっと半分になった。
大丈夫、わたしまだやれる。心の支えと目標がある。
あと半分。がんばるぞ！
660 ：スリムななし(仮)さん：2005/08/19(金) 08:00:29
私の妹は私よりもかなり太ってて、私がランニング行き５年が経つと
一緒に行くと言い出した。それはいいのだが彼女はとても疲れやすいらしく
私が走っても付いてきません、仕方ないのである程度はしって彼女のところへ
戻ると言う往復感覚のランニングになりました。その内待ってよ、喋りながら歩こう
って言い出していつの間にかウォーキングになってしまい、またその内喋るのが
目的って感じになってしまいました。距離も家から駅だったのに近所をぶらぶら
歩くだけて感じです。こんなんならもう歩かなくていいじゃん！！！！
って言ったらマジ切れされて歩くとき気まずいです・・・orz
でもいまだに続いてるのが不思議っつっても帰ったらお菓子どか食いしてるけど妹・・・
長文スマソ・・・
一緒に行くと言い出した。それはいいのだが彼女はとても疲れやすいらしく
私が走っても付いてきません、仕方ないのである程度はしって彼女のところへ
戻ると言う往復感覚のランニングになりました。その内待ってよ、喋りながら歩こう
って言い出していつの間にかウォーキングになってしまい、またその内喋るのが
目的って感じになってしまいました。距離も家から駅だったのに近所をぶらぶら
歩くだけて感じです。こんなんならもう歩かなくていいじゃん！！！！
って言ったらマジ切れされて歩くとき気まずいです・・・orz
でもいまだに続いてるのが不思議っつっても帰ったらお菓子どか食いしてるけど妹・・・
長文スマソ・・・
661 ：スリムななし(仮)さん：2005/08/19(金) 13:09:41
痩せた人が運動をしていると、デヴの星から送り込まれた刺客が邪魔をするという伝説が
あったりして
あったりして
662 ：スリムななし(仮)さん：2005/08/19(金) 17:35:33
６６１、禿げワロスｗ
私は痩せてないですよ。太り杉ってわけでもないんだが・・・
とにかく今の体形に筋肉付けようと走ってるんです。
私は痩せてないですよ。太り杉ってわけでもないんだが・・・
とにかく今の体形に筋肉付けようと走ってるんです。
663 ：スリムななし(仮)さん：2005/08/19(金) 20:23:36
だめだなあ。
一回食っちゃうと歯止めが利かない…
三日連続であんこ食いまくりだよ。
とりあえず大豆製品とご飯増やして様子見ようかな。そこからまた絞ればいいや
一回食っちゃうと歯止めが利かない…
三日連続であんこ食いまくりだよ。
とりあえず大豆製品とご飯増やして様子見ようかな。そこからまた絞ればいいや
664 ：スリムななし(仮)さん：2005/08/19(金) 20:27:22
体重はデブじゃないから体脂肪落としたい。
半年で15％増えた。
半年で15％増えた。
665 ：スリムななし(仮)さん：2005/08/20(土) 12:37:53
立派な隠れデブじゃんｗｗｗ
666 ：スリムななし(仮)さん：2005/08/20(土) 12:49:24
>>665
159/45・14％で、ガリガリだったのに、今は48・28％になって今じゃ見た目は普通体系だよ。
パンや菓子食べまくって太ったから、内蔵脂肪かなり多い気がする。
見た目は普通だけど、ふくらはぎがぷるぷるするｗ
159/45・14％で、ガリガリだったのに、今は48・28％になって今じゃ見た目は普通体系だよ。
パンや菓子食べまくって太ったから、内蔵脂肪かなり多い気がする。
見た目は普通だけど、ふくらはぎがぷるぷるするｗ
667 ：スリムななし(仮)さん：2005/08/20(土) 12:57:39
体重増えたらデブになるよ。
668 ：スリムななし(仮)さん：2005/08/20(土) 13:01:36
669 ：スリムななし(仮)さん：2005/08/20(土) 15:59:01
久々にじっくり鏡を見た。
腹回りが許せない。ケツも太ももも許せない。
腹筋とスクワットちまちまやってるけど、こんなの効くのかなあ・・・
完成体のイメトレだけはばっちりだから、余計に許せないこの体。
今生理三日目で、ここ２～３日暴食気味だったツケがきっちり回ってきてる。
一週間かけてプラマイゼロまで復帰してまたがんばる。がんばる。
腹回りが許せない。ケツも太ももも許せない。
腹筋とスクワットちまちまやってるけど、こんなの効くのかなあ・・・
完成体のイメトレだけはばっちりだから、余計に許せないこの体。
今生理三日目で、ここ２～３日暴食気味だったツケがきっちり回ってきてる。
一週間かけてプラマイゼロまで復帰してまたがんばる。がんばる。
670 ：スリムななし(仮)さん：2005/08/20(土) 20:34:19
今旦那親戚飲み会の真っ最中。オバさん連中の飲め食え攻撃からｺｿｰﾘ避難して来たんだけど
オバさん連中ってなんであんなに人のダイエットをムキになって邪魔しようとすんだろ？
自分だって話題のほとんどがダイエット話って事は、ダイエッターなんだろうにさ。
「今、ダイエット中ですから」って断ったら「今日くらい食べても大丈夫よぉ～」ってさぁ
いったい、その根拠はどっから湧いて出てくるんだ？
オバさん連中ってなんであんなに人のダイエットをムキになって邪魔しようとすんだろ？
自分だって話題のほとんどがダイエット話って事は、ダイエッターなんだろうにさ。
「今、ダイエット中ですから」って断ったら「今日くらい食べても大丈夫よぉ～」ってさぁ
いったい、その根拠はどっから湧いて出てくるんだ？
671 ：スリムななし(仮)さん：2005/08/20(土) 22:58:37
運動疲れた(*´д`*)
ぐったり
甘い物が無性に食べたいんだけど、食べたほうがいいんだろうか・・
ぐったり
甘い物が無性に食べたいんだけど、食べたほうがいいんだろうか・・
672 ：スリムななし(仮)さん：2005/08/20(土) 23:01:17
そんな時は、飴1個だけ食べる。効く。
673 ：スリムななし(仮)さん：2005/08/20(土) 23:05:04
31日原宿研修までに痩せておきたいところだが
毎日毎日ストレス食いじゃあたまらないよ。
疲れた。
毎日毎日ストレス食いじゃあたまらないよ。
疲れた。
674 ：スリムななし(仮)さん：2005/08/21(日) 00:54:15
人は人。
自分は自分。
他人と比べることはもうしないよ。
ゆっくりじっくりと自分のペースでいくんだい。
…だけど一緒に始めた友達が順調にいってると
やっぱり羨ましいよorz
自分ができることを一生懸命やる。
そう昨日決めたのばっかりなのに。
はぁー…。
愚痴ってても仕方ないし腹筋して寝ようっと。
自分は自分。
他人と比べることはもうしないよ。
ゆっくりじっくりと自分のペースでいくんだい。
…だけど一緒に始めた友達が順調にいってると
やっぱり羨ましいよorz
自分ができることを一生懸命やる。
そう昨日決めたのばっかりなのに。
はぁー…。
愚痴ってても仕方ないし腹筋して寝ようっと。
675 ：スリムななし(仮)さん：2005/08/21(日) 15:47:19
たぶん今痩せてるのって夏バテの所為なんだろうな・・・
食欲湧かないし、身体もだるいし。
一過性に過ぎないものに期待しないこと。
あと2キロなんだから努力しろよ、自分。
食欲湧かないし、身体もだるいし。
一過性に過ぎないものに期待しないこと。
あと2キロなんだから努力しろよ、自分。
676 ：スリムななし(仮)さん：2005/08/21(日) 19:49:54
677 ：スリムななし(仮)さん：2005/08/21(日) 20:38:50
独り言。
ここイイスレだ…みなさん頑張って！
チラ裏。
去年だか一昨年だかに測った脚サイズのメモ発見したので今のサイズ測ってみた。
太ももが３センチ減ってた。前のサイズが太すぎって話だが…ダンスのお陰かな。
ダンス万歳。
調子に乗って半身浴してきます！
ここイイスレだ…みなさん頑張って！
チラ裏。
去年だか一昨年だかに測った脚サイズのメモ発見したので今のサイズ測ってみた。
太ももが３センチ減ってた。前のサイズが太すぎって話だが…ダンスのお陰かな。
ダンス万歳。
調子に乗って半身浴してきます！
678 ：スリムななし(仮)さん：2005/08/21(日) 20:53:32
夏休みばあちゃんの家に遊びに来た。
嬉しそうにたくさん料理を出してくるばあちゃんを裏切れなかった。
おかわりあるからねと言われたからおかわりまでした。
買い物にいけば必ずソフトクリームを買ってくれる。
さっきもスイカを３きれ食べてきた。
今恐る恐る体重計に乗ってみた。
…３㌔も増えている！！！！まだここに来て４日しか経ってないのに…
この生活もあと３日ある…本当に辛い
帰ったら絶食だなこりゃ
嬉しそうにたくさん料理を出してくるばあちゃんを裏切れなかった。
おかわりあるからねと言われたからおかわりまでした。
買い物にいけば必ずソフトクリームを買ってくれる。
さっきもスイカを３きれ食べてきた。
今恐る恐る体重計に乗ってみた。
…３㌔も増えている！！！！まだここに来て４日しか経ってないのに…
この生活もあと３日ある…本当に辛い
帰ったら絶食だなこりゃ
679 ：スリムななし(仮)さん：2005/08/21(日) 21:11:38
680 ：スリムななし(仮)さん：2005/08/21(日) 21:20:10
>>678
まだ排泄されてないものが多数あるんだと思うお
まだ排泄されてないものが多数あるんだと思うお
昨日と今日の暴飲暴食で二キロ太った・・・
恐ろし・・というよりヤバイ。やばいよ。152ｃｍ55㌔ただでさえオデブなのに
57㌔なんてﾃﾗﾔﾊﾞｽｗ明日からは朝昼桃一個。夕食も控えめにして頑張る。
桃一つ60何キロカロリーか・・とりあえず1000キロカロリーに抑えるよう努力だ・・
水も二リットルのんでステッパーやって朝飯前にハードにラジオ体操
なるべく汗かく。とはいえ汗なんてかいても脂肪に変化はないんじゃないか？
ああ危うし。明々後日母の実家に帰るのにおばあちゃんにこんな格好みせらんない
>>678がんがれ
ほんとチラシの裏だ・・・スレ立てサンクス>>１さん
なんか凄いスッキリした。
恐ろし・・というよりヤバイ。やばいよ。152ｃｍ55㌔ただでさえオデブなのに
57㌔なんてﾃﾗﾔﾊﾞｽｗ明日からは朝昼桃一個。夕食も控えめにして頑張る。
桃一つ60何キロカロリーか・・とりあえず1000キロカロリーに抑えるよう努力だ・・
水も二リットルのんでステッパーやって朝飯前にハードにラジオ体操
なるべく汗かく。とはいえ汗なんてかいても脂肪に変化はないんじゃないか？
ああ危うし。明々後日母の実家に帰るのにおばあちゃんにこんな格好みせらんない
>>678がんがれ
ほんとチラシの裏だ・・・スレ立てサンクス>>１さん
なんか凄いスッキリした。
682 ：スリムななし(仮)さん：2005/08/21(日) 23:30:58
やっぱ土日って太るんだよな・・・
683 ：スリムななし(仮)さん：2005/08/22(月) 05:36:47
朝と昼桃1個てどうなんだろ
ｶﾛﾘｰ低いかもしらんが糖分が…
というﾁﾗ裏ですた
ｶﾛﾘｰ低いかもしらんが糖分が…
というﾁﾗ裏ですた
684 ：スリムななし(仮)さん：2005/08/22(月) 13:07:16
なんか美容体重とか関係なくなってきた。
痩せすぎと言われようと、42kg台まで落としたい。
自己満足だから。一回到達したら気が済むから。
でもあと2kg弱が死ぬほど遠い…。
痩せすぎと言われようと、42kg台まで落としたい。
自己満足だから。一回到達したら気が済むから。
でもあと2kg弱が死ぬほど遠い…。
685 ：スリムななし(仮)さん：2005/08/22(月) 13:33:42
>>683
先日山のよーに桃を頂いてしまって、
知り合いやら職場ナカマやらにおすそ分けしまくったけどそれでも１０個以上手元に残ったので
腐る前に食べにゃ～！！と思って一日中桃食ってたら
５日で４キロ痩せてたよ。…と思って喜んでたら生理前に突入して２キロ戻ったけど (´･ω･`)
先日山のよーに桃を頂いてしまって、
知り合いやら職場ナカマやらにおすそ分けしまくったけどそれでも１０個以上手元に残ったので
腐る前に食べにゃ～！！と思って一日中桃食ってたら
５日で４キロ痩せてたよ。…と思って喜んでたら生理前に突入して２キロ戻ったけど (´･ω･`)
686 ：スリムななし(仮)さん：2005/08/22(月) 13:54:30
687 ：スリムななし(仮)さん：2005/08/22(月) 14:55:19
684が摂食障害で病気になりませんように
688 ：スリムななし(仮)さん：2005/08/22(月) 15:19:04
よーし今から遠くのビデオ屋へチャリでビデオ返しに行ってくる
1時間半くらいかな～
そしてまた借りてきて、チャリで返しに行って…
踏み台に飽きてきたらチャリでもいいよね
日焼けにだけ注意を払えば。
1時間半くらいかな～
そしてまた借りてきて、チャリで返しに行って…
踏み台に飽きてきたらチャリでもいいよね
日焼けにだけ注意を払えば。
689 ：スリムななし(仮)さん：2005/08/22(月) 17:04:00
毎回生理で２キロくらい増えても終わったら元に戻ってたのに
今回は戻らない・・・。
やっぱり食べ過ぎてたのかな・・・。
今回は戻らない・・・。
やっぱり食べ過ぎてたのかな・・・。
690 ：スリムななし(仮)さん：2005/08/22(月) 19:20:40
よーしパパ今週は張り切って痩せちゃうぞー！
691 ：スリムななし(仮)さん：2005/08/22(月) 22:36:19
腹減ったー。寝れねーよ
実は果物一個にしようって決めていたんだが・・・そうかー桃っていいのか。
ちなみに前は梨だった。なんか水分多さで決めていたんだけど。
>>685うらやますぃ
そして57ｋｇが５６ｋｇジャストに・・やっぱ生理中って不安定なだけなのか・・
でも油断禁物なんだよなぁ。明後日実家帰るし・・・。台風も来てるし飛ばないかなぁ？
＝＝＝チラシの裏＝＝＝＝＝
ちなみに前は梨だった。なんか水分多さで決めていたんだけど。
>>685うらやますぃ
そして57ｋｇが５６ｋｇジャストに・・やっぱ生理中って不安定なだけなのか・・
でも油断禁物なんだよなぁ。明後日実家帰るし・・・。台風も来てるし飛ばないかなぁ？
＝＝＝チラシの裏＝＝＝＝＝
693 ：スリムななし(仮)さん：2005/08/22(月) 23:14:16
なんでだろう
一回運動して２ｋぐらい減っても次の日にはまた２ｋ戻ってる
最近これの繰り返しなんだけどこれって停滞期ですか？
一回運動して２ｋぐらい減っても次の日にはまた２ｋ戻ってる
最近これの繰り返しなんだけどこれって停滞期ですか？
694 ：スリムななし(仮)さん：2005/08/22(月) 23:40:44
>>687
実は過去に拒食→過食を経験済みｗｗｗ
±10kg範囲だから軽いもんだけど。
今回もちょっとやばいかもなぁ。
体重に執着し過ぎなのは自覚してるんだけども。
今日はおせんべいを食べてしまって後悔してる。
実は過去に拒食→過食を経験済みｗｗｗ
±10kg範囲だから軽いもんだけど。
今回もちょっとやばいかもなぁ。
体重に執着し過ぎなのは自覚してるんだけども。
今日はおせんべいを食べてしまって後悔してる。
695 ：スリムななし(仮)さん：2005/08/23(火) 00:19:22
696 ：スリムななし(仮)さん：2005/08/23(火) 00:42:59
１回の運動で１kg減る方が変。
多分ほとんどが水分。そりゃあ水のみゃすぐ戻るわ。
多分ほとんどが水分。そりゃあ水のみゃすぐ戻るわ。
697 ：スリムななし(仮)さん：2005/08/23(火) 05:05:33
数時間有酸素運動しても、燃える脂肪は30～50グラム。
毎日続けて10日で500グラム.。月に1.5kg。
食餌のコントロールと併せて、月3kg程度が普通。
毎日続けて10日で500グラム.。月に1.5kg。
食餌のコントロールと併せて、月3kg程度が普通。
698 ：スリムななし(仮)さん：2005/08/23(火) 08:40:27
後５キロ減れば人生変わるのに
こんな肉死ねばいいのに
あははははははははははははははははは
こんな肉死ねばいいのに
あははははははははははははははははは
699 ：スリムななし(仮)さん：2005/08/23(火) 09:16:49
「お前のアゴ肉やムクミ方、目の出方は甲状線の病気だ」としつこい程母親に言われまくってムカついたので春からダイエットを決意、王道で15㎏減らした。
三食バランス良くモリモリ食べてもするする痩せるアテクシカコイイ!薬やダイエット食品(ダイエット食材は別)に頼らないアテクシ最高ジャネーノ!休日の度にチャリ数十㎏こいで県内観光をするアテクシ、アウトドア派でステキ!
とかこっそり自分にナルッてたら2ちゃんの某スレで急激に痩せる、活動的になる、ハイテンションになる等の症状の人は甲状線機能障害の恐れがあると読んで愕然。
ゼンブアテハマルヨorz
痩せても太っても行き着く先は結局そこか。
今度検査してくるよorz
三食バランス良くモリモリ食べてもするする痩せるアテクシカコイイ!薬やダイエット食品(ダイエット食材は別)に頼らないアテクシ最高ジャネーノ!休日の度にチャリ数十㎏こいで県内観光をするアテクシ、アウトドア派でステキ!
とかこっそり自分にナルッてたら2ちゃんの某スレで急激に痩せる、活動的になる、ハイテンションになる等の症状の人は甲状線機能障害の恐れがあると読んで愕然。
ゼンブアテハマルヨorz
痩せても太っても行き着く先は結局そこか。
今度検査してくるよorz
700 ：スリムななし(仮)さん：2005/08/23(火) 09:43:32
ダイエットハイじゃないの？
701 ：スリムななし(仮)さん：2005/08/23(火) 15:33:22
体重減少の喜びが、完全に食欲を上回るときってあるよねぇ。
ちょっとそれっぽいかも、今。
ちょっとそれっぽいかも、今。
702 ：スリムななし(仮)さん：2005/08/23(火) 21:15:34
>>692
685だす。ﾁﾗｼの裏にレススマソ。
くだものといえば私もグレープフルーツだげ食って痩せようとした事あるけど、
味に飽きが来るのと、すぐお腹すくので続かんかったさ。
その点桃は飽きが来なくて腹持ちもそこそこ良いので、良いかもです。
カロリーはグレープフルーツよりは高そうだけど。
685だす。ﾁﾗｼの裏にレススマソ。
くだものといえば私もグレープフルーツだげ食って痩せようとした事あるけど、
味に飽きが来るのと、すぐお腹すくので続かんかったさ。
その点桃は飽きが来なくて腹持ちもそこそこ良いので、良いかもです。
カロリーはグレープフルーツよりは高そうだけど。
703 ：スリムななし(仮)さん：2005/08/23(火) 21:25:41
生まれて初めて町で知らない人に｢細い｣と言われて凄い嬉しさと達成感感じた。
目標として決めた数字まであと2キロ。
今日のこと頭に置いてまた頑張る。
独り言ｽｷｰﾘ(´∀｀)
目標として決めた数字まであと2キロ。
今日のこと頭に置いてまた頑張る。
独り言ｽｷｰﾘ(´∀｀)
704 ：スリムななし(仮)さん：2005/08/23(火) 21:41:45
今、ロンハーで、すごくナイスな企画をやってますな。
どんどん世間の幻想を打ち砕いてやってくれ！！！
どんどん世間の幻想を打ち砕いてやってくれ！！！
705 ：スリムななし(仮)さん：2005/08/24(水) 00:32:43
何やってたの？
706 ：スリムななし(仮)さん：2005/08/24(水) 05:17:44
夜の12時過ぎてから
豆腐半丁、クッキー４枚、せんべい１袋、バナナのクレープ１個、するめいか１袋
…勢いに任せて食べ続けちゃったよ
せっかく３ヶ月で４㎏減して体脂肪率なんて10％減したのに…orz
90分ショコして今から寝るけど明日も目が覚めたらショコるから
だからダイエットの神様、どうかまだ私を見捨てないでください
停滞期みたいで体重落ちなくてキツイけど
でもやっぱりあの人が好きなんです
少しでも自分に自信が欲しいんです
明日からはもっともっとがんばるよ
あと４㎏は絶対に落とすんだ!!そして下っ腹を引っ込める!!
豆腐半丁、クッキー４枚、せんべい１袋、バナナのクレープ１個、するめいか１袋
…勢いに任せて食べ続けちゃったよ
せっかく３ヶ月で４㎏減して体脂肪率なんて10％減したのに…orz
90分ショコして今から寝るけど明日も目が覚めたらショコるから
だからダイエットの神様、どうかまだ私を見捨てないでください
停滞期みたいで体重落ちなくてキツイけど
でもやっぱりあの人が好きなんです
少しでも自分に自信が欲しいんです
明日からはもっともっとがんばるよ
あと４㎏は絶対に落とすんだ!!そして下っ腹を引っ込める!!
707 ：スリムななし(仮)さん：2005/08/24(水) 20:42:18
ぬぉぉぉぉおおおおっ！
酒が飲みたいっ！！
酒が飲みたいっ！！
708 ：スリムななし(仮)さん：2005/08/24(水) 21:14:13
あたしも酒のみたい。冷蔵庫に梅酒がある。。でもガマンガマン
今日の晩ご飯はおにぎりに漬物、野菜ジュー。
明日はプチ断食で野菜ジュ－と豆乳で乗り切る！
あーーー頑張るゾー！
今日の晩ご飯はおにぎりに漬物、野菜ジュー。
明日はプチ断食で野菜ジュ－と豆乳で乗り切る！
あーーー頑張るゾー！
709 ：スリムななし(仮)さん：2005/08/25(木) 04:05:48
>>705
ビーチでアベックつかまえて、「彼氏は自分の彼女のウエストを正確に把握しているかどうか。」というのを、
ロンブー＆青木さやかと賞金かけてあてっこするってのやってた。
青木さやかが「ウエスト50cm台なんていう数値はありえない、男性諸君にはもっと現実を知ってもらいたい」って言いだして実現した企画だけど
確かに、かなり細いコでも60とか61とかなんだよね。1人だけ50台いたけど、それでも59cmだった。
ちなみに彼氏は全員、実際より4～10cm近く少ない数字を言ってたけど、青木さやかは上島竜兵の奥さん以外の全員の数値を、ピタリと当ててた。
「だから、64とか67とかっていうのは、相当細いんですってば！50台なんてありえない。」って。
だからグラビアアイドルなんかのスリーサイズは全部嘘だから、現実を見ろ！っていうすばらしい企画でした。
まあ、平均身長が150cm台だった時代は本当にウエスト56とか58とかいうのが普通だったんだろうけど
身長が160台後半や170cm台の女のコが平均的になってきてて、しかもバストも巨大化してる時代に、
ウエストの平均値だけが何十年も昔のまま、なんてありえないよね。
ロンハー、青木、よくぞやってくれた！と思ったよ。
ビーチでアベックつかまえて、「彼氏は自分の彼女のウエストを正確に把握しているかどうか。」というのを、
ロンブー＆青木さやかと賞金かけてあてっこするってのやってた。
青木さやかが「ウエスト50cm台なんていう数値はありえない、男性諸君にはもっと現実を知ってもらいたい」って言いだして実現した企画だけど
確かに、かなり細いコでも60とか61とかなんだよね。1人だけ50台いたけど、それでも59cmだった。
ちなみに彼氏は全員、実際より4～10cm近く少ない数字を言ってたけど、青木さやかは上島竜兵の奥さん以外の全員の数値を、ピタリと当ててた。
「だから、64とか67とかっていうのは、相当細いんですってば！50台なんてありえない。」って。
だからグラビアアイドルなんかのスリーサイズは全部嘘だから、現実を見ろ！っていうすばらしい企画でした。
まあ、平均身長が150cm台だった時代は本当にウエスト56とか58とかいうのが普通だったんだろうけど
身長が160台後半や170cm台の女のコが平均的になってきてて、しかもバストも巨大化してる時代に、
ウエストの平均値だけが何十年も昔のまま、なんてありえないよね。
ロンハー、青木、よくぞやってくれた！と思ったよ。
あ、ゴメン書き忘れてた。
ちなみに↑の番組では、ビーチにいたアベックの彼女のウエストを、
実際にガチンコで計ってたのでした、自己申告じゃなくてね。
単なる番組の紹介なのに長々と、しかもつけたしまでしてしまって、大変失礼しまいた。
ちなみに↑の番組では、ビーチにいたアベックの彼女のウエストを、
実際にガチンコで計ってたのでした、自己申告じゃなくてね。
単なる番組の紹介なのに長々と、しかもつけたしまでしてしまって、大変失礼しまいた。
711 ：スリムななし(仮)さん：2005/08/25(木) 07:53:28
いや解説乙。
712 ：スリムななし(仮)さん：2005/08/25(木) 09:24:10
あれだけの人数計って２．３人しか50cm代いなかったからね
自称ウエスト50代の女は信用出来なくなるね
自称ウエスト50代の女は信用出来なくなるね
713 ：スリムななし(仮)さん：2005/08/25(木) 09:51:56
アベック(´∀｀)ワラタ。いやいい意味でね!
714 ：スリムななし(仮)さん：2005/08/25(木) 09:55:44
>>709
しかしほんとデカイ女ばっか捕まえて馬鹿かとオモタ。
あたしも周りの友達も150cm台の痩せてる子はウエスト60cm切ってると思うよ
身長高とそれなりにウエストも太いのは当たり前。ロンハーってアホな番組だね
しかしほんとデカイ女ばっか捕まえて馬鹿かとオモタ。
あたしも周りの友達も150cm台の痩せてる子はウエスト60cm切ってると思うよ
身長高とそれなりにウエストも太いのは当たり前。ロンハーってアホな番組だね
715 ：スリムななし(仮)さん：2005/08/25(木) 12:21:48
現在進行形でまだまだデブなダイエッターだけど、
今日も外出着に困ってます…。
ジーパンも黒パンもスカートも履けないほどに太ってしまった自分がただただ
情けないばかりだけど、本当に困るなぁコレ。
持っている服はワークパンツ、だぼっとしたジーンズ、つなぎ（ｗ
よく人に「毎日同じような格好してるねｗ」と言われてしまいます。
このままじゃダメだとこないだ久しぶりにタンスに眠っていたジーパン履いてみたら
…！！ やっぱ4kgごときの肉が落ちた程度じゃこんなもんか。という状態です。
痩せるしかないんだけど、痩せるしかないんだけど、
これじゃ痩せるまでひきこもるしかないよ…orz
デブでも着るのが許される服って限られてるから困る。
>>709、>>714
確かに私の周りのウエスト50台さんはみんな身長も150cm台だ。
でもって高身長でスタイルいい子と話してたら「ウエスト64cmもあるよ」って。
とても驚きました。なるほど。
同じ64cmでも低身長（150cm台）のあたしと比べちゃ駄目ですよねー。
今日も外出着に困ってます…。
ジーパンも黒パンもスカートも履けないほどに太ってしまった自分がただただ
情けないばかりだけど、本当に困るなぁコレ。
持っている服はワークパンツ、だぼっとしたジーンズ、つなぎ（ｗ
よく人に「毎日同じような格好してるねｗ」と言われてしまいます。
このままじゃダメだとこないだ久しぶりにタンスに眠っていたジーパン履いてみたら
…！！ やっぱ4kgごときの肉が落ちた程度じゃこんなもんか。という状態です。
痩せるしかないんだけど、痩せるしかないんだけど、
これじゃ痩せるまでひきこもるしかないよ…orz
デブでも着るのが許される服って限られてるから困る。
>>709、>>714
確かに私の周りのウエスト50台さんはみんな身長も150cm台だ。
でもって高身長でスタイルいい子と話してたら「ウエスト64cmもあるよ」って。
とても驚きました。なるほど。
同じ64cmでも低身長（150cm台）のあたしと比べちゃ駄目ですよねー。
716 ：スリムななし(仮)さん：2005/08/25(木) 13:08:13
717 ：スリムななし(仮)さん：2005/08/25(木) 15:21:40
718 ：スリムななし(仮)さん：2005/08/25(木) 19:59:10
>>709
あそこまでやるんなら、体重ガチもやってほしかったなぁ。
今だに女の体重は40㌔台が標準、とか思ってる妄想男大杉。
あたし身長165で体重50㌔前後のとき「えっ、50㌔もあるの！」ってドン引きされた。
今はその頃より7㌔も増えてしまったから、ダイエット中な訳だが…orz
あそこまでやるんなら、体重ガチもやってほしかったなぁ。
今だに女の体重は40㌔台が標準、とか思ってる妄想男大杉。
あたし身長165で体重50㌔前後のとき「えっ、50㌔もあるの！」ってドン引きされた。
今はその頃より7㌔も増えてしまったから、ダイエット中な訳だが…orz
719 ：スリムななし(仮)さん：2005/08/25(木) 21:28:14
＞718
わかる！
特に高校生～25歳くらいまでだと、
163ｃｍ57キロで、「確かに痩せてはいないけど、一応服は9号だし、胸はでかくてウエストも足も締まってる」
って状態だったりするでしょ？（特にスポーツやってる子とか）
でも周りは52ｋｇくらいだと思ってるんだよねー。
もちろん163ｃｍ48ｋｇの子はスレンダーで何来ても似合うけどさ。
今はもう三十路なので、若さのピチピチ（死語）さはなくなってしまい
地道なダイエットで52ｋｇまでたどり着いたけど、
私に40ｋｇ代を求めないでくれ！今十分健康なんだよ！！と言いたい。
わかる！
特に高校生～25歳くらいまでだと、
163ｃｍ57キロで、「確かに痩せてはいないけど、一応服は9号だし、胸はでかくてウエストも足も締まってる」
って状態だったりするでしょ？（特にスポーツやってる子とか）
でも周りは52ｋｇくらいだと思ってるんだよねー。
もちろん163ｃｍ48ｋｇの子はスレンダーで何来ても似合うけどさ。
今はもう三十路なので、若さのピチピチ（死語）さはなくなってしまい
地道なダイエットで52ｋｇまでたどり着いたけど、
私に40ｋｇ代を求めないでくれ！今十分健康なんだよ！！と言いたい。
720 ：スリムななし(仮)さん：2005/08/26(金) 07:40:01
やったー！ やっと47㌔代になったー！
ここんとこ全然減らなくて凹んでたけど、諦めなくて良かった。
地道に踏み台続けるぞ。
１５５のチビなのでもう少し減らしたい。
ここんとこ全然減らなくて凹んでたけど、諦めなくて良かった。
地道に踏み台続けるぞ。
１５５のチビなのでもう少し減らしたい。
721 ：スリムななし(仮)さん：2005/08/26(金) 17:45:55
この猛暑の中、30分ジョグしてきた。
死似そう(;´Д`)
死似そう(;´Д`)
722 ：スリムななし(仮)さん：2005/08/26(金) 21:42:41
もう、大量に煎餅食った自分、氏ね！！！！
ああああくぁｗせｄｒｆｔｇｙふじこｌｐ；＠：
ああああくぁｗせｄｒｆｔｇｙふじこｌｐ；＠：
723 ：スリムななし(仮)さん：2005/08/27(土) 01:13:09
昼から夕方にかけて
菓子・惣菜パン７個
牛乳コップ1/2
ミニポークカレー
チーズ卵焼き
茄子ときのこの味噌炒め
見 事 完 食 orz
どうしても週１でバカ食いしてまう。
でも今日はその後にジョギングとウォーキングを70分してきた。
食ったもんがエネルギーになったのか、いつもの５倍は動けた。
いいのか、悪いのか。
食事制限がきつすぎるのかもしれん。
普段もう少し食べるようにして、バカ食いをなくすように頑張る。うし。
菓子・惣菜パン７個
牛乳コップ1/2
ミニポークカレー
チーズ卵焼き
茄子ときのこの味噌炒め
見 事 完 食 orz
どうしても週１でバカ食いしてまう。
でも今日はその後にジョギングとウォーキングを70分してきた。
食ったもんがエネルギーになったのか、いつもの５倍は動けた。
いいのか、悪いのか。
食事制限がきつすぎるのかもしれん。
普段もう少し食べるようにして、バカ食いをなくすように頑張る。うし。
724 ：スリムななし(仮)さん：2005/08/27(土) 02:56:16
痩せたよー！8kgも痩せたよーー！！やったー！
自分偉い！！！よく頑張った！
しかも！胸の大きさは変わってない～！変わって無いどころか前より上向きになった！嬉しいよー
ﾁｸｼｮｳ誰か誉めてくれYO‥ orz
自分偉い！！！よく頑張った！
しかも！胸の大きさは変わってない～！変わって無いどころか前より上向きになった！嬉しいよー
ﾁｸｼｮｳ誰か誉めてくれYO‥ orz
725 ：スリムななし(仮)さん：2005/08/27(土) 03:18:54
BMI27から22まで落としたけど
それ以来週末（金土日）で二キロ太って、平日（月火水木）で二キロ戻っての繰り返し。
今週こそはこの停滞スパイラルを断ち切りたい。
目標までウエスト・太ももあと10センチ、ふくらはぎ・二の腕あと5センチ。
それ以来週末（金土日）で二キロ太って、平日（月火水木）で二キロ戻っての繰り返し。
今週こそはこの停滞スパイラルを断ち切りたい。
目標までウエスト・太ももあと10センチ、ふくらはぎ・二の腕あと5センチ。
726 ：スリムななし(仮)さん：2005/08/27(土) 04:19:30
>>723
糖質カットしすぎとかではない？
糖質カットしすぎとかではない？
727 ：スリムななし(仮)さん：2005/08/27(土) 05:53:23
あああ
こんな時間まで食べる事考えて寝れなぃ
日曜から火曜まで旅行だから少しでも今のうちに減らしといて
旅行での太り少なくしたい
朝ごはん考えて楽しみで寝れないよ
今たべたらすぐ寝てしまうからﾀﾞﾒ！うん
最近胃がでかくなってたのかな。。この位の空腹にも耐えれないとは
こんな時間まで食べる事考えて寝れなぃ
日曜から火曜まで旅行だから少しでも今のうちに減らしといて
旅行での太り少なくしたい
朝ごはん考えて楽しみで寝れないよ
今たべたらすぐ寝てしまうからﾀﾞﾒ！うん
最近胃がでかくなってたのかな。。この位の空腹にも耐えれないとは
728 ：スリムななし(仮)さん：2005/08/27(土) 06:06:14
729 ：スリムななし(仮)さん：2005/08/27(土) 06:59:04
730 ：スリムななし(仮)さん：2005/08/27(土) 10:33:21
>>724
偉い！よく頑張ったよね～！
私も今年4月から地道に運動と食事減らして（ご飯を食べるのをやめて、おかずだけ食べてる）
9キロ痩せたんだけど、周りのだれもほめてくれないどころか、
気付いてすらくれない…orz
せめてここで誉めあいっこしよう～。
偉い！よく頑張ったよね～！
私も今年4月から地道に運動と食事減らして（ご飯を食べるのをやめて、おかずだけ食べてる）
9キロ痩せたんだけど、周りのだれもほめてくれないどころか、
気付いてすらくれない…orz
せめてここで誉めあいっこしよう～。
732 ：スリムななし(仮)さん：2005/08/27(土) 19:34:02
小さい頃から太ってたから痩せた自分に見慣れなくて太く見えてしまう。
というか実際に太い･･･。身長163体重47になったけどどんな骨格してても
痩せて見える体重、太くは見えない体重って何キロなんだろう。
でもこのスペックだと今時の人にとっては普通かそれ以上なんだよね･･･。
もう二度と体形の事で馬鹿にされたくないよ。人の評価が恐ろしい。
というか実際に太い･･･。身長163体重47になったけどどんな骨格してても
痩せて見える体重、太くは見えない体重って何キロなんだろう。
でもこのスペックだと今時の人にとっては普通かそれ以上なんだよね･･･。
もう二度と体形の事で馬鹿にされたくないよ。人の評価が恐ろしい。
733 ：スリムななし(仮)さん：2005/08/27(土) 20:15:24
絶対に痩せて見える体重なら30kgぐらいじゃね？
頑張って痩せてねｗ
それで周りの人にデブだねって言われたら、20kgぐらいを目指すといいよ。
頑張って痩せてねｗ
それで周りの人にデブだねって言われたら、20kgぐらいを目指すといいよ。
734 ：スリムななし(仮)さん：2005/08/27(土) 23:05:58
痩せすぎたら痩せすぎたで「ガイコツ」とかいってバカにされるしな…。
アンガールズ見て「きゃ～かっこいい～（はあと」なんてヤツも見たことないしw
要するに、体型なんかの事で人をばかにしたり見下げたりするヤツってのは
実は体型なんか重要ではなくて、「他人をばかにする」事に意義があるわけだから
ほっとこうよ。
私は私のためにダイエットしてるんであって、他の誰かのためのつもりは全然ないんだから。
アンガールズ見て「きゃ～かっこいい～（はあと」なんてヤツも見たことないしw
要するに、体型なんかの事で人をばかにしたり見下げたりするヤツってのは
実は体型なんか重要ではなくて、「他人をばかにする」事に意義があるわけだから
ほっとこうよ。
私は私のためにダイエットしてるんであって、他の誰かのためのつもりは全然ないんだから。
735 ：スリムななし(仮)さん：2005/08/28(日) 00:12:57
太ってるから馬鹿にされるって言い訳する人って
痩せてからも変わらず馬鹿にされることが多いよね。
要は性格の問題なんじゃないかと思う。
自分に自信がなくていつでもダメダメと思ってオドオドしてる態度とかは
痩せたからって急に変わるもんじゃないでしょ。
痩せてからも変わらず馬鹿にされることが多いよね。
要は性格の問題なんじゃないかと思う。
自分に自信がなくていつでもダメダメと思ってオドオドしてる態度とかは
痩せたからって急に変わるもんじゃないでしょ。
736 ：スリムななし(仮)さん：2005/08/28(日) 00:43:09
ﾁﾗ裏ｽﾚでも、たまにお互いを誉め合えたら凄く励みになるよね(^ω^)
今日はやっと4＊kg台に突入したけど、こりゃあ風呂入って水分出たたけだな…。
絶対焦ってはいけない。計画通りの期限厳守の完璧主義は相当良くない。
あくまでも王道だ。王道。拒食→過食のｽﾊﾟｲﾗﾙに陥らないように。
過去の失敗を活かせないなら、只の馬鹿だ。大馬鹿だ。
規則正しい栄養ﾊﾞﾗﾝｽの良い食事。腹八分目で抑えて。
適度な運動。本格的じゃなくても、日々の生活でも筋肉を増やそう。
姿勢を良くする。ｷﾋﾞｷﾋﾞと歩く。兎に角面倒くさがらずに動く、ﾅﾄﾞを少しずつでも。
ﾋｯﾌﾟｱｯﾌﾟの運動は絶対かかさないけども。
ﾄﾘｱｴｽﾞの目標は、ﾓﾙｶﾞﾝで買った超細身の可愛いｾﾚﾌﾞ風ﾜﾝﾋﾟを格好良く着られるようになること。
へこむ事はあるけど、自分に何度も何度も言い聞かせる。ﾈｶﾞのｽﾊﾟｲﾗﾙに陥るな。
でも、ｵﾛﾅﾐﾝCとZIMAを飲んで煙草を吸うのは許して。本当に大好きだから。
今日はやっと4＊kg台に突入したけど、こりゃあ風呂入って水分出たたけだな…。
絶対焦ってはいけない。計画通りの期限厳守の完璧主義は相当良くない。
あくまでも王道だ。王道。拒食→過食のｽﾊﾟｲﾗﾙに陥らないように。
過去の失敗を活かせないなら、只の馬鹿だ。大馬鹿だ。
規則正しい栄養ﾊﾞﾗﾝｽの良い食事。腹八分目で抑えて。
適度な運動。本格的じゃなくても、日々の生活でも筋肉を増やそう。
姿勢を良くする。ｷﾋﾞｷﾋﾞと歩く。兎に角面倒くさがらずに動く、ﾅﾄﾞを少しずつでも。
ﾋｯﾌﾟｱｯﾌﾟの運動は絶対かかさないけども。
ﾄﾘｱｴｽﾞの目標は、ﾓﾙｶﾞﾝで買った超細身の可愛いｾﾚﾌﾞ風ﾜﾝﾋﾟを格好良く着られるようになること。
へこむ事はあるけど、自分に何度も何度も言い聞かせる。ﾈｶﾞのｽﾊﾟｲﾗﾙに陥るな。
でも、ｵﾛﾅﾐﾝCとZIMAを飲んで煙草を吸うのは許して。本当に大好きだから。
737 ：スリムななし(仮)さん：2005/08/28(日) 01:09:51
吐いちゃった…。
食べ過ぎたわけじゃないのに吐いちゃった。
疲れて顔が弛んで二重アゴになっちゃってるの鏡で見て許せなくて。
たくさん寝て起きたらもう治ってたのに。
>>261なんですよ。
あれから本当に全く吐いてなかったんですよ。
体重も、停滞期はあれどもきちんと減ってるんですよ。
今日は吐くのが怖くて何も食べなかった。月曜に病院に駆け込もう。
>>732も、体型にこだわりすぎないで。他の人たちも。
健康ならそれでいいよ。体も心も健康なのが一番だよ。
読めば読むほどﾒﾝﾍﾗなカキコですみません。眠れなくてついスレ汚しちゃいました。
食べ過ぎたわけじゃないのに吐いちゃった。
疲れて顔が弛んで二重アゴになっちゃってるの鏡で見て許せなくて。
たくさん寝て起きたらもう治ってたのに。
>>261なんですよ。
あれから本当に全く吐いてなかったんですよ。
体重も、停滞期はあれどもきちんと減ってるんですよ。
今日は吐くのが怖くて何も食べなかった。月曜に病院に駆け込もう。
>>732も、体型にこだわりすぎないで。他の人たちも。
健康ならそれでいいよ。体も心も健康なのが一番だよ。
読めば読むほどﾒﾝﾍﾗなカキコですみません。眠れなくてついスレ汚しちゃいました。
738 ：スリムななし(仮)さん：2005/08/28(日) 05:12:49
>>735は一見正論なんだけども、
たまにしか顔を会わせる事もなければ、普段何の仕事をしてるかすら
お互い知らないような集団の関係に於いては
当てはまらないな…まぁうちの旦那の母方の叔父叔母連中の事なんだが。
いやスマソ、個人的に愚痴りたかっただけ。
あいつら、私が痩せたら痩せたで、今度は
産め産め攻撃やら仕事やめろ攻撃やら家建てろ攻撃やら
結局、いちばん攻撃しやすい相手を選んでバカにしてるだけだからさ、つい。
チラ裏御免。
たまにしか顔を会わせる事もなければ、普段何の仕事をしてるかすら
お互い知らないような集団の関係に於いては
当てはまらないな…まぁうちの旦那の母方の叔父叔母連中の事なんだが。
いやスマソ、個人的に愚痴りたかっただけ。
あいつら、私が痩せたら痩せたで、今度は
産め産め攻撃やら仕事やめろ攻撃やら家建てろ攻撃やら
結局、いちばん攻撃しやすい相手を選んでバカにしてるだけだからさ、つい。
チラ裏御免。
739 ：スリムななし(仮)さん：2005/08/28(日) 16:32:40
この間まで入らなかったﾊﾟﾝﾂを、今日おそるおそる履いてみたら入った!!
ｽｹﾞｰ嬉しい(;∀;)
もっと痩せるぞｰｰ!!
ｽｹﾞｰ嬉しい(;∀;)
もっと痩せるぞｰｰ!!
740 ：スリムななし(仮)さん：2005/08/28(日) 17:12:30
結婚式まであと１ヶ月ちょっと・・・
痩せなきゃいけないけど、なかなか体重落ちない
一生残る写真に、少しでも痩せて写りたい
痩せなきゃいけないけど、なかなか体重落ちない
一生残る写真に、少しでも痩せて写りたい
741 ：スリムななし(仮)さん：2005/08/28(日) 20:10:13
人によると思うけど、私は外食では太らない。
外食の後、家に帰って（ちょうど満腹→こなれた感じ）
小腹が空いたわ、なんつって食べると太る。
毎日外食するわけじゃないし、普段節制してるんだから
たまに連れて行ってもらったときはペロリと食べてやる！
来週の水曜日は、うかい亭～ るらら♪
うかい亭に行くと思えば食事に気をつけるのも、ジム行くのも楽しい♪
外食の後、家に帰って（ちょうど満腹→こなれた感じ）
小腹が空いたわ、なんつって食べると太る。
毎日外食するわけじゃないし、普段節制してるんだから
たまに連れて行ってもらったときはペロリと食べてやる！
来週の水曜日は、うかい亭～ るらら♪
うかい亭に行くと思えば食事に気をつけるのも、ジム行くのも楽しい♪
742 ：スリムななし(仮)さん：2005/08/28(日) 23:06:22
今日教習所の教官に「君、痩せたら芸能人になれるよ」って言われた。
誉められてるんだか誉められてないんだかよくわからんが、とりあえず痩せます。
誉められてるんだか誉められてないんだかよくわからんが、とりあえず痩せます。
743 ：スリムななし(仮)さん：2005/08/28(日) 23:10:01
10日間食べないぞ
水分だけで頑張ろう
水分だけで頑張ろう
744 ：スリムななし(仮)さん：2005/08/29(月) 09:40:57
745 ：スリムななし(仮)さん：2005/08/29(月) 18:29:50
ｵﾛﾅﾐﾝC、ｳﾏｰ。煙草もｳﾏｰ。
って言ってる暇があったらﾋｯﾌﾟｱｯﾌﾟ体操しろ！
朝昼多めに食べたから、晩御飯は少なめにしよう。
さて、何食べようかね…。
ｾﾛﾘとﾋﾟｰﾏﾝとﾚﾀｽの炒め物とﾅﾒｺの味噌汁、豚肉も少し炒めるか。
温野菜ｻﾗﾀﾞもいいなぁ。炒め物無しにしてｻﾗﾀﾞにしよう。
ﾌﾞﾛｯｺﾘｰが確かあったはず。
って言ってる暇があったらﾋｯﾌﾟｱｯﾌﾟ体操しろ！
朝昼多めに食べたから、晩御飯は少なめにしよう。
さて、何食べようかね…。
ｾﾛﾘとﾋﾟｰﾏﾝとﾚﾀｽの炒め物とﾅﾒｺの味噌汁、豚肉も少し炒めるか。
温野菜ｻﾗﾀﾞもいいなぁ。炒め物無しにしてｻﾗﾀﾞにしよう。
ﾌﾞﾛｯｺﾘｰが確かあったはず。
746 ：スリムななし(仮)さん：2005/08/29(月) 19:08:10
空腹に耐え切れず、三時半ごろにカロリーメイト二本食べてしまった。
会社の小さい売店で一番まともそうな食材を選んだ俺、えらい。
その分夕飯から引けばいいからあんまり気にしないでいよう。
しかし昼飯しっかり600カロリーほど食ったのに、なんで空腹だったんだろう？
そっちの原因分析はしっかりやらないとな。
会社の小さい売店で一番まともそうな食材を選んだ俺、えらい。
その分夕飯から引けばいいからあんまり気にしないでいよう。
しかし昼飯しっかり600カロリーほど食ったのに、なんで空腹だったんだろう？
そっちの原因分析はしっかりやらないとな。
>>744
うかい亭・・・豆腐料理？
銀座店に行くので、鉄板焼きのコースです。全然ヘルシーじゃない（汗）
超脂身たっぷりだと思う。でも肉よりアワビが楽しみ～
>>746
原因分析できたらここで発表してー
会社で食べる3時のオヤツとしては
・チョコレート（何粒か）
・オニギリ
・春雨スープ
なども考えられますが・・・
スープはニオイがあるから無理かな。
うかい亭・・・豆腐料理？
銀座店に行くので、鉄板焼きのコースです。全然ヘルシーじゃない（汗）
超脂身たっぷりだと思う。でも肉よりアワビが楽しみ～
>>746
原因分析できたらここで発表してー
会社で食べる3時のオヤツとしては
・チョコレート（何粒か）
・オニギリ
・春雨スープ
なども考えられますが・・・
スープはニオイがあるから無理かな。
>>747
あ、ゴメソ。八王子の『うかい』と勘違いしてた…orz
ところでおやつにはカカオ70%以上のブラックチョコがいいらすい、
とどっかで読んだ事が。
食前にひとかけら食べるとドカ食い防止になって、
食物繊維やカカオポリフェノールも豊富なので
カロリーの帳尻さえあわせればダイエットに効果的らしいよ。
というのを読んで自分もチャレンジしてみようと思ってるんだけど、
近所のスーパーはどこもカカオ70%以上のチョコなんて売ってない…orz
やっぱ都心に出たときにでも、明治屋覗いてみるかな…。
あ、ゴメソ。八王子の『うかい』と勘違いしてた…orz
ところでおやつにはカカオ70%以上のブラックチョコがいいらすい、
とどっかで読んだ事が。
食前にひとかけら食べるとドカ食い防止になって、
食物繊維やカカオポリフェノールも豊富なので
カロリーの帳尻さえあわせればダイエットに効果的らしいよ。
というのを読んで自分もチャレンジしてみようと思ってるんだけど、
近所のスーパーはどこもカカオ70%以上のチョコなんて売ってない…orz
やっぱ都心に出たときにでも、明治屋覗いてみるかな…。
749 ：スリムななし(仮)さん：2005/08/30(火) 01:48:11
風呂上がり、暑くてﾊﾟﾝﾂとTｼｬﾂでうろついてたら、
母からの一言。「お尻小さくなった？」
ﾌﾋﾋ。この1ヶ月、毎日地道にﾋｯﾌﾟｱｯﾌﾟ体操してんだよ。
その所為か、体脂肪率も少しずつ減ってきてる。
効果が目に見えてきて嬉しい。
でもこれで満足してはいけない。体操を日常生活の一部に。
やらないと落ち着かないくらいになったら良い。
年齢を重ねる度に、どんどん重量に逆らえなくなるから。
私は絶対に母のような偏平垂れ尻にはならない。
年を取ってもｼﾞｰﾝｽﾞが似合う様な体型でいたい。
母からの一言。「お尻小さくなった？」
ﾌﾋﾋ。この1ヶ月、毎日地道にﾋｯﾌﾟｱｯﾌﾟ体操してんだよ。
その所為か、体脂肪率も少しずつ減ってきてる。
効果が目に見えてきて嬉しい。
でもこれで満足してはいけない。体操を日常生活の一部に。
やらないと落ち着かないくらいになったら良い。
年齢を重ねる度に、どんどん重量に逆らえなくなるから。
私は絶対に母のような偏平垂れ尻にはならない。
年を取ってもｼﾞｰﾝｽﾞが似合う様な体型でいたい。
750 ：スリムななし(仮)さん：2005/08/30(火) 03:02:00
ダイエット開始から3ヶ月、-6kg達成～
デブだからまだまだ落とす必要あるけど。
この3ヶ月、わりと好きなものを自由に食べて、ストレスなく痩せれた。
自分には食事制限より運動をして痩せるほうがあってるっぽいということを発見できてよかった。
明日からもがんがろー
デブだからまだまだ落とす必要あるけど。
この3ヶ月、わりと好きなものを自由に食べて、ストレスなく痩せれた。
自分には食事制限より運動をして痩せるほうがあってるっぽいということを発見できてよかった。
明日からもがんがろー
751 ：スリムななし(仮)さん：2005/08/30(火) 15:09:28
155cm56kgから4ヶ月かけて48kgまで落とした。
この土日月と調子に乗って、外食→オール飲みしたら今朝52kgになってた。
目標45kgだからあとちょっとだー！と思ってたのに！
自分最悪馬鹿!!本当いっぺん死んでしまえ!!
…また一から頑張ろう。うん
この土日月と調子に乗って、外食→オール飲みしたら今朝52kgになってた。
目標45kgだからあとちょっとだー！と思ってたのに！
自分最悪馬鹿!!本当いっぺん死んでしまえ!!
…また一から頑張ろう。うん
752 ：スリムななし(仮)さん：2005/08/30(火) 20:02:51
753 ：スリムななし(仮)さん：2005/08/31(水) 01:41:22
ダイエットのために通ってるジムでオヤジに絡まれて困ってる。
勝手に人の名前を覚えて話しかけてくるし。しかも運動中に！
スタジオに入るために並んでたら人の顔見つけて割り込んでくるし！
アタシがマナー悪いと思われるじゃん。
アンタに会うためにジム通ってるんじゃないの！
残業終わらせて自分のために必死でジム通ってんの！
５０過ぎてマナーも知らない、人との距離も判らないオヤジのせいで
モチ下がりまくり！
しかも人の家まで調べようとしてるみたい。
やめてお願いもう嫌
｡ﾟ(ﾟ´Д｀ﾟ)ﾟ｡
勝手に人の名前を覚えて話しかけてくるし。しかも運動中に！
スタジオに入るために並んでたら人の顔見つけて割り込んでくるし！
アタシがマナー悪いと思われるじゃん。
アンタに会うためにジム通ってるんじゃないの！
残業終わらせて自分のために必死でジム通ってんの！
５０過ぎてマナーも知らない、人との距離も判らないオヤジのせいで
モチ下がりまくり！
しかも人の家まで調べようとしてるみたい。
やめてお願いもう嫌
｡ﾟ(ﾟ´Д｀ﾟ)ﾟ｡
754 ：スリムななし(仮)さん：2005/08/31(水) 02:28:05
何で食うんだよデブ！
食うな
悔しかったら痩せてみろデブ！！！
明日からこそちゃんと頑張ろう
食うな
悔しかったら痩せてみろデブ！！！
明日からこそちゃんと頑張ろう
755 ：スリムななし(仮)さん：2005/08/31(水) 06:17:16
>>748
チョコレートダイエット経験者です。
ﾁﾗ裏スレなのに、しかも遅レスつけてｺﾞﾒﾝ
最初に謝っとくw
チョコレートダイエットは確かに精神的に落ち着いて食事制限する事ができるので、
発作的にどうしてもドカぐいしてしまう人（以前の私）とか、
あと少しで目標体重なのに、プレッシャーで逆に食べてしまう、っていう状態の人には、
オススメできる方法の一つだと、思います。ですが…
…とにかく金がかかるw
748さんの言う通りカカオ70%以上のチョコレートは輸入ものしかなくて、
しかも高い！1枚が平気で500円とか800円とかする。
まあ、高いだけに大事に食べようと思うから
ぼりぼりむさぼり食うような事はない（ってかできない、もったいなくてw）し
「あとで高級チョコが食べれる」と思ったら腹八分目でやめれるようになった。
結果的に2ヵ月で4ｷﾛ落ちたから成功っちゃ成功だけど
チョコレート代だけで一ヵ月10000円近く使ってたこと考えたら
ジムでも通えたかも…とちょっと考えてしまった。
まあ、ドカ食いの癖が治ったのと自然に炭水化物を減らせるようになったのは
収穫といえばいえるけど…。
ﾁﾗ裏スマソ。
チョコレートダイエット経験者です。
ﾁﾗ裏スレなのに、しかも遅レスつけてｺﾞﾒﾝ
最初に謝っとくw
チョコレートダイエットは確かに精神的に落ち着いて食事制限する事ができるので、
発作的にどうしてもドカぐいしてしまう人（以前の私）とか、
あと少しで目標体重なのに、プレッシャーで逆に食べてしまう、っていう状態の人には、
オススメできる方法の一つだと、思います。ですが…
…とにかく金がかかるw
748さんの言う通りカカオ70%以上のチョコレートは輸入ものしかなくて、
しかも高い！1枚が平気で500円とか800円とかする。
まあ、高いだけに大事に食べようと思うから
ぼりぼりむさぼり食うような事はない（ってかできない、もったいなくてw）し
「あとで高級チョコが食べれる」と思ったら腹八分目でやめれるようになった。
結果的に2ヵ月で4ｷﾛ落ちたから成功っちゃ成功だけど
チョコレート代だけで一ヵ月10000円近く使ってたこと考えたら
ジムでも通えたかも…とちょっと考えてしまった。
まあ、ドカ食いの癖が治ったのと自然に炭水化物を減らせるようになったのは
収穫といえばいえるけど…。
ﾁﾗ裏スマソ。
756 ：スリムななし(仮)さん：2005/08/31(水) 10:45:57
間食を夫に見られてすっごいバカにされた！
むかつくー！
頑張ってる自分へのご褒美に味わって
食べようと思ってたのに台無しだ。
くそー、絶対痩せて見返してやる。
むかつくー！
頑張ってる自分へのご褒美に味わって
食べようと思ってたのに台無しだ。
くそー、絶対痩せて見返してやる。
757 ：スリムななし(仮)さん：2005/08/31(水) 12:12:45
カレーライス食べたい。めっちゃ食べたい。
キンキンに冷えた生ビールをグーッと飲みながら、お腹いっぱい食べたい。
……耐えろ、自分。
キンキンに冷えた生ビールをグーッと飲みながら、お腹いっぱい食べたい。
……耐えろ、自分。
758 ：スリムななし(仮)さん：2005/08/31(水) 12:13:43
カレーライス食べたい。めっちゃ食べたい。
キンキンに冷えた生ビールをグーッと飲みながら、お腹いっぱい食べたい。
……耐えろ、自分。
キンキンに冷えた生ビールをグーッと飲みながら、お腹いっぱい食べたい。
……耐えろ、自分。
759 ：スリムななし(仮)さん：2005/08/31(水) 12:15:27
連書ゴメン
760 ：スリムななし(仮)さん：2005/08/31(水) 13:27:48
カレーってビールが合うんだ。
お酒飲めないから知らなかった。
カレーはやっぱり適度にぬるくなった水が一番(ﾟДﾟ)ｳﾏｰ。
まだご飯食べてなかった(´･ω･｀)
私は鰻が食べたくて仕方ないよ。
耐えて炒り豆腐でも作って食べよう。
お酒飲めないから知らなかった。
カレーはやっぱり適度にぬるくなった水が一番(ﾟДﾟ)ｳﾏｰ。
まだご飯食べてなかった(´･ω･｀)
私は鰻が食べたくて仕方ないよ。
耐えて炒り豆腐でも作って食べよう。
761 ：スリムななし(仮)さん：2005/08/31(水) 13:47:05
762 ：スリムななし(仮)さん：2005/08/31(水) 17:08:44
763 ：スリムななし(仮)さん：2005/08/31(水) 19:59:54
10年前に太りすぎて医者から食事制限だけのダイエットを勧められた
２ヶ月で６５㎏→４８㎏へ このとき親兄弟から恐ろしく痩せて気持ち悪い
ガンになったのか？と心配され医者はまだ３㎏痩せろと言ったけど
自主的にダイエット終了。２年後に５２去年まで安定してた。
今年何故か一気に太って６０㎏にorz
医者にじわじわと体重管理をしなさいと言われて軽い運動と
食事を腹八分目にして間食を半分にして３ヶ月で５３㎏までもどった。
５２㎏の時の服がゆるくなってた。
不思議な位１０年前のダイエットの時よりも今回の方が
体が引き締まってる。今は４８㎏だったときとスリーサイズが一緒
前のダイエットはかなり辛かったし後半無気力気味になった事を
思うと今回は体力も増えて元気だしやっぱり王道が一番だと思った。
欲が出たので後３㎏ほど鍛えて痩せようと思う
ありがとうチラシの裏
２ヶ月で６５㎏→４８㎏へ このとき親兄弟から恐ろしく痩せて気持ち悪い
ガンになったのか？と心配され医者はまだ３㎏痩せろと言ったけど
自主的にダイエット終了。２年後に５２去年まで安定してた。
今年何故か一気に太って６０㎏にorz
医者にじわじわと体重管理をしなさいと言われて軽い運動と
食事を腹八分目にして間食を半分にして３ヶ月で５３㎏までもどった。
５２㎏の時の服がゆるくなってた。
不思議な位１０年前のダイエットの時よりも今回の方が
体が引き締まってる。今は４８㎏だったときとスリーサイズが一緒
前のダイエットはかなり辛かったし後半無気力気味になった事を
思うと今回は体力も増えて元気だしやっぱり王道が一番だと思った。
欲が出たので後３㎏ほど鍛えて痩せようと思う
ありがとうチラシの裏
レスしてごめん。
>>762
ありが㌧ 優しい人だな。
おかげでさらにモチ上がったよ。
なので今からショコがんばる(｀･ω･´)
>>761
私はカレーにビール好きだよ。もちろん水がわりに飲む。
ルー多めにしてガーっとかきこんで、あまり噛まずに飲み込んで
口の中が辛ーってなったらビールをグビーっと飲む。ウマーw
でもこんな食べ方するから太るんだよね。反省してる。
>>762
ありが㌧ 優しい人だな。
おかげでさらにモチ上がったよ。
なので今からショコがんばる(｀･ω･´)
>>761
私はカレーにビール好きだよ。もちろん水がわりに飲む。
ルー多めにしてガーっとかきこんで、あまり噛まずに飲み込んで
口の中が辛ーってなったらビールをグビーっと飲む。ウマーw
でもこんな食べ方するから太るんだよね。反省してる。
765 ：スリムななし(仮)さん：2005/08/31(水) 22:10:25
ﾀﾞｲｴｯﾄし始めて5ｷﾛぐらい減って、標準体重になった。
でも、標準体重ってあんまり細くない!!
むしろまだまだ太い(T_T)
美容体重目指して頑張ろう…
でも、標準体重ってあんまり細くない!!
むしろまだまだ太い(T_T)
美容体重目指して頑張ろう…
766 ：スリムななし(仮)さん：2005/09/01(木) 06:44:53
昨日は有給で一日遊びまわってトレーニングサボった
絶ってたビール一本呑んじゃったけどそれ以外暴食はしてない
たぶん、大丈夫、なはず・・・
今日は体重量らないで増えた気でまたがんばろっと
絶ってたビール一本呑んじゃったけどそれ以外暴食はしてない
たぶん、大丈夫、なはず・・・
今日は体重量らないで増えた気でまたがんばろっと
767 ：スリムななし(仮)さん：2005/09/01(木) 23:02:22
ﾊｯﾋﾟｰﾀｰﾝの魅惑に負けて、かなり食べてしまって後悔中…
ﾊｯﾋﾟｰﾀｰﾝのまわりの粉って、麻薬かなんかじゃないの？ｗ
一度口にしたらどうしても止まらないよ…
ﾊｯﾋﾟｰﾀｰﾝのまわりの粉って、麻薬かなんかじゃないの？ｗ
一度口にしたらどうしても止まらないよ…
768 ：スリムななし(仮)さん：2005/09/01(木) 23:04:15
最近疲れて疲れてしょうがない
三ヶ月で10キロ落とした。ここらで休憩したほうがいいのかな？
軽い食事制限と筋トレメインでやってきたから無理はしてないはずだけど
でも、疲れる・・・だるい・・・ねむい・・・無気力・・・熱っぽい・・・
病気じゃないといいなあ。
三ヶ月で10キロ落とした。ここらで休憩したほうがいいのかな？
軽い食事制限と筋トレメインでやってきたから無理はしてないはずだけど
でも、疲れる・・・だるい・・・ねむい・・・無気力・・・熱っぽい・・・
病気じゃないといいなあ。
769 ：スリムななし(仮)さん：2005/09/01(木) 23:17:27
768
３ヶ月で１０㎏は凄いよ頑張ったね
自分自身にご褒美で少し休憩したらいいよ
３ヶ月で１０㎏は凄いよ頑張ったね
自分自身にご褒美で少し休憩したらいいよ
770 ：スリムななし(仮)さん：2005/09/01(木) 23:18:37
またご飯食べちゃった・・・
だから痩せないんだよな
だから痩せないんだよな
771 ：スリムななし(仮)さん：2005/09/02(金) 01:59:57
あぁぁぁぁぁぁぁぁ
５２㌔から一向に減らない。
５６㌔から４ヶ月でここまで減らしたのだが。
ここ一ヶ月半ほど停滞してる。まだまだデブなのに。
これはもっと食事制限と運動をしろってことなのかなぁ？
ちなみに身長は１５７㌢です。
５２㌔から一向に減らない。
５６㌔から４ヶ月でここまで減らしたのだが。
ここ一ヶ月半ほど停滞してる。まだまだデブなのに。
これはもっと食事制限と運動をしろってことなのかなぁ？
ちなみに身長は１５７㌢です。
772 ：スリムななし(仮)さん：2005/09/02(金) 02:02:32
＞ﾊｯﾋﾟｰﾀｰﾝのまわりの粉って、麻薬かなんかじゃないの？ｗ
なんかツボに入ったww
なんかツボに入ったww
773 ：スリムななし(仮)さん：2005/09/02(金) 02:07:22
私もこの前ハッピーターンを６コもいっぺんに食べてしまいますたｗ
>>767のお気持ちよーく分かりますわ。
>>767のお気持ちよーく分かりますわ。
こんな時間にう○ちがしたくなって起きたら、2つもﾚｽがｗｗｗ
>>772>>773
冷静に考えましたが、やはりｱﾚは麻薬だと思います。
食べた後の指についた粉を舐めて嬉しく思うなんて…
むしろﾊｯﾋﾟｰﾀｰﾝ自体よりそれが楽しみになるなんて＞＜
元から肉より野菜中心の生活なのに、最近何故か便秘気味。
寝る前に初めてｺｰﾗｯｸを飲んだら、こんな時間にキてしまった。
1錠で効きすぎ。ちょっとお腹痛いよ。もうｺｰﾗｯｸなどの薬には頼らん。
しかし何が原因なんだろ？運動不足かな？意外に食事内容？
起きてから原因究明しよ…。おやすみなさい。
>>772>>773
冷静に考えましたが、やはりｱﾚは麻薬だと思います。
食べた後の指についた粉を舐めて嬉しく思うなんて…
むしろﾊｯﾋﾟｰﾀｰﾝ自体よりそれが楽しみになるなんて＞＜
元から肉より野菜中心の生活なのに、最近何故か便秘気味。
寝る前に初めてｺｰﾗｯｸを飲んだら、こんな時間にキてしまった。
1錠で効きすぎ。ちょっとお腹痛いよ。もうｺｰﾗｯｸなどの薬には頼らん。
しかし何が原因なんだろ？運動不足かな？意外に食事内容？
起きてから原因究明しよ…。おやすみなさい。
775 ：スリムななし(仮)さん：2005/09/02(金) 08:51:55
>>767 >>774
丑三つ時ンコお疲れさんです。
>食べた後の指についた粉を舐めて嬉しく思うなんて
あはは。判ります。
自分はメロンパンの外側、クッキーのカスが麻薬っす。
食べ終わったあと、袋の中にこぼれているパラパラしたアレを
むさぼり喰うのがンマイ。
丑三つ時ンコお疲れさんです。
>食べた後の指についた粉を舐めて嬉しく思うなんて
あはは。判ります。
自分はメロンパンの外側、クッキーのカスが麻薬っす。
食べ終わったあと、袋の中にこぼれているパラパラしたアレを
むさぼり喰うのがンマイ。
776 ：スリムななし(仮)さん：2005/09/02(金) 08:53:29
777 ：スリムななし(仮)さん：2005/09/02(金) 09:12:02
778 ：スリムななし(仮)さん：2005/09/02(金) 17:49:43
>>775
それぞれ中毒のものがあるんだなぁ…ｗ
私はﾊｯﾋﾟｰﾀｰﾝの粉とｵﾛﾅﾐﾝC。
上のﾚｽで散々ｵﾛCの発言してるのは私です…
>>776
あ！！！ 確かに…。ﾀﾞｲｴｯﾄ始めてから、夕御飯中心に減らしてた！
水分は1日2ﾘｯﾄﾙは自然にとってる。
なるほど、食事量の変化と、乾燥ﾌﾟﾙｰﾝ…
(*´д`*)教えてくれてありがとう
>>777
ﾊｯﾋﾟｰﾀｰﾝ＝真光元、って言うﾚｽに不謹慎ながらﾜﾛﾀｗｗｗ
それぞれ中毒のものがあるんだなぁ…ｗ
私はﾊｯﾋﾟｰﾀｰﾝの粉とｵﾛﾅﾐﾝC。
上のﾚｽで散々ｵﾛCの発言してるのは私です…
>>776
あ！！！ 確かに…。ﾀﾞｲｴｯﾄ始めてから、夕御飯中心に減らしてた！
水分は1日2ﾘｯﾄﾙは自然にとってる。
なるほど、食事量の変化と、乾燥ﾌﾟﾙｰﾝ…
(*´д`*)教えてくれてありがとう
>>777
ﾊｯﾋﾟｰﾀｰﾝ＝真光元、って言うﾚｽに不謹慎ながらﾜﾛﾀｗｗｗ
779 ：スリムななし(仮)さん：2005/09/02(金) 18:45:46
ﾊｯﾋﾟｰﾀｰﾝか…確かに危険だなアレは…。
私の場合たまたま入った喫茶店で
頼んだお茶に2つだけついてたﾊｯﾋﾟｰﾀｰﾝが引き金だったな…。
また2つっついうのが微妙に『もの足りない感』を誘うんだよね…。
その日、帰り道のコンビニでﾊｯﾋﾟｰﾀｰﾝをさがしたのはいうまでもありません。
ﾊｯﾋﾟｰﾀｰﾝの次はﾁｰｽﾞ鱈にはまったよ…そしてダイエットは一進一退orz
私の場合たまたま入った喫茶店で
頼んだお茶に2つだけついてたﾊｯﾋﾟｰﾀｰﾝが引き金だったな…。
また2つっついうのが微妙に『もの足りない感』を誘うんだよね…。
その日、帰り道のコンビニでﾊｯﾋﾟｰﾀｰﾝをさがしたのはいうまでもありません。
ﾊｯﾋﾟｰﾀｰﾝの次はﾁｰｽﾞ鱈にはまったよ…そしてダイエットは一進一退orz
780 ：スリムななし(仮)さん：2005/09/02(金) 20:45:49
きちんとたんぱく質とらなアカン！とがんがってササミ喰って
喰い終わってから調べたら、今日100ｇもたんぱく質とってた・・・ｶﾞｯｸﾘ
カロリーは目標以内におさまってるけど・・・筋トレしてくるか。
今日は早寝したかったのにー
喰い終わってから調べたら、今日100ｇもたんぱく質とってた・・・ｶﾞｯｸﾘ
カロリーは目標以内におさまってるけど・・・筋トレしてくるか。
今日は早寝したかったのにー
781 ：スリムななし(仮)さん：2005/09/02(金) 20:48:49
みたらし団子
大きい饅頭
もうだめぽ
大きい饅頭
もうだめぽ
782 ：スリムななし(仮)さん：2005/09/02(金) 23:46:34
三週間ほど好きな時に好きなものを好きなだけ食べる＋運動ゼロという生活をしてしまったが
1kgしか太らなかった。
人間そんなに太れないものなのね。
1kgしか太らなかった。
人間そんなに太れないものなのね。
783 ：スリムななし(仮)さん：2005/09/03(土) 01:33:03
まだ17と若輩者ですが
きっぱり諦めた筈の、あのヒトと結婚する夢を見た
目が覚めて、ちょっと泣いた
きっぱり諦めた筈の、あのヒトと結婚する夢を見た
目が覚めて、ちょっと泣いた
784 ：スリムななし(仮)さん：2005/09/03(土) 04:14:19
いつも縄跳び30分、ヨガ20分やってるんだけど
2日前から突然謎の高熱が出て（最高39度）運動できない…orz
食欲も落ちててあまり食べられないから増えてはないだろうけど、
なんか、運動休んでる事に対する罪悪感が大きくて、
気分的に落ち込んでます。
こういうのってなーんか良くないのかな、って気はするんだけど、
熱下がってから今まで通りの運動ができるかどうか不安で…orz
2日前から突然謎の高熱が出て（最高39度）運動できない…orz
食欲も落ちててあまり食べられないから増えてはないだろうけど、
なんか、運動休んでる事に対する罪悪感が大きくて、
気分的に落ち込んでます。
こういうのってなーんか良くないのかな、って気はするんだけど、
熱下がってから今まで通りの運動ができるかどうか不安で…orz
785 ：スリムななし(仮)さん：2005/09/03(土) 07:30:50
786 ：スリムななし(仮) さん：2005/09/03(土) 09:18:24
数日前からピーナツバタートーストが食べたくて食べたくてカロリー調整してきた
今フランスパン１本にバター半ケースで決行した
死ぬほど幸せだった
さて。
休日の楽しみが終わってしまった、このあと今日一日何しよ…
今フランスパン１本にバター半ケースで決行した
死ぬほど幸せだった
さて。
休日の楽しみが終わってしまった、このあと今日一日何しよ…
787 ：スリムななし(仮)さん：2005/09/03(土) 09:35:59
>>784
ヨガフレイムが出来る前兆かも知れないぞ＞熱
ヨガフレイムが出来る前兆かも知れないぞ＞熱
788 ：スリムななし(仮)さん：2005/09/03(土) 09:51:26
ついにウエストが60台、太ももが40台に。
ってもまだ68と48だけどさ・・・
少しは人間らしいデブになれた気がする。
一般人（Mサイズ余裕）目指してどんどん痩せるぞゴルァ！！
ってもまだ68と48だけどさ・・・
少しは人間らしいデブになれた気がする。
一般人（Mサイズ余裕）目指してどんどん痩せるぞゴルァ！！
>>785
優しいレスありが㌧
そうですよね～「命より健康が大事です！」なんて
本末転倒な事になってもばかみたいですもんね。
とりあえずイメトレだけはして、休みぐせだけはつかないようにしようと。
ちょうど運動始めて1年になるんですが
生理の重いとき以外は休んだ事なかったから…。
>>787
そうかも…って思うくらい息熱かったですわ。
でもどっちかというとダルシムより
ライバル社の不知火舞のようなスタイルに憧れますね…
スレちがいスマソ。
優しいレスありが㌧
そうですよね～「命より健康が大事です！」なんて
本末転倒な事になってもばかみたいですもんね。
とりあえずイメトレだけはして、休みぐせだけはつかないようにしようと。
ちょうど運動始めて1年になるんですが
生理の重いとき以外は休んだ事なかったから…。
>>787
そうかも…って思うくらい息熱かったですわ。
でもどっちかというとダルシムより
ライバル社の不知火舞のようなスタイルに憧れますね…
スレちがいスマソ。
790 ：スリムななし(仮)さん：2005/09/03(土) 15:47:21
>>788
ウエスト68ふともも48はじゅーぶんスリムだと思うが…
ウエスト68ふともも48はじゅーぶんスリムだと思うが…
791 ：スリムななし(仮)さん：2005/09/03(土) 18:19:42
ちょっと愚痴らせてください。
会社の同僚に「○○さんいなー、カンタンに痩せれて」と言われ、
なぜかしら言いようのない気分の悪さを覚えてしまいました。
だってだって。カンタンなんかじゃないもん。
ここ何ヵ月も、食べたいお菓子もお酒も我慢してるし、
飲み会とか行っても冷奴と枝豆とウーロン茶しか頼んでないし、
毎日朝出社前に半身浴とストレッチ続けて来たんだよ！
それを「カンタン」「いいなー」とか言われるのって、
なんかムカつくんですけど！！
ってかそもそも私がダイエット始めたキッカケって、
顔も体も丸いとか言ってアンタにさんざん馬鹿にされた事なんですけど！！
ﾁﾗ裏スマソ。ちょっとだけスッキリした。
会社の同僚に「○○さんいなー、カンタンに痩せれて」と言われ、
なぜかしら言いようのない気分の悪さを覚えてしまいました。
だってだって。カンタンなんかじゃないもん。
ここ何ヵ月も、食べたいお菓子もお酒も我慢してるし、
飲み会とか行っても冷奴と枝豆とウーロン茶しか頼んでないし、
毎日朝出社前に半身浴とストレッチ続けて来たんだよ！
それを「カンタン」「いいなー」とか言われるのって、
なんかムカつくんですけど！！
ってかそもそも私がダイエット始めたキッカケって、
顔も体も丸いとか言ってアンタにさんざん馬鹿にされた事なんですけど！！
ﾁﾗ裏スマソ。ちょっとだけスッキリした。
792 ：スリムななし(仮)さん：2005/09/04(日) 01:56:27
今日は体調悪くて何も食べてない。
ｵﾛﾅﾐﾝCは飲んだけどｗｗｗ
昨日やたら暑かったのに今日は寒かった所為か。
ｵﾛﾅﾐﾝCは飲んだけどｗｗｗ
昨日やたら暑かったのに今日は寒かった所為か。
793 ：スリムななし(仮)さん：2005/09/04(日) 02:05:32
>>791
気持ちすんごい分かる。
私も痩せられていいねーって言われてムッとした。
別に魔法使って楽して痩せたわけじゃないよ。
地道にがんばってやっと人に気付いてもらえるようになったんだよ。
がんばってないから痩せられないオマエに言われたかねーよ！ってね。
・・失礼しました。
気持ちすんごい分かる。
私も痩せられていいねーって言われてムッとした。
別に魔法使って楽して痩せたわけじゃないよ。
地道にがんばってやっと人に気付いてもらえるようになったんだよ。
がんばってないから痩せられないオマエに言われたかねーよ！ってね。
・・失礼しました。
794 ：スリムななし(仮)さん：2005/09/04(日) 02:11:16
ﾌﾗﾝｽﾊﾟﾝってなんであんなに美味しいのかな～
ﾌﾗﾝｽﾊﾟﾝをｳｽｰく切ってﾏｰｶﾞﾘﾝ塗ったり
ジャム塗ったりﾁｰｽﾞ乗せたりして食べると
ｻｲｺｰに幸せになるんだあ～★
ﾌﾗﾝｽﾊﾟﾝをｳｽｰく切ってﾏｰｶﾞﾘﾝ塗ったり
ジャム塗ったりﾁｰｽﾞ乗せたりして食べると
ｻｲｺｰに幸せになるんだあ～★
795 ：スリムななし(仮)さん：2005/09/04(日) 03:25:00
ダイエット始めてご飯が楽しみになった。
間食やめて、いつも空腹状態でご飯を迎えるから。
「さぁ、ご飯食べるぞー」→「はぁ、食ったぁ」って感じ。
間食やめて、いつも空腹状態でご飯を迎えるから。
「さぁ、ご飯食べるぞー」→「はぁ、食ったぁ」って感じ。
796 ：スリムななし(仮)さん：2005/09/04(日) 06:48:11
>>790
ケツが・・・でかいんです・・・
ケツが・・・でかいんです・・・
797 ：スリムななし(仮) さん：2005/09/04(日) 08:10:51
私は逆
太らなくて羨ましいって言われたら
表面上は穏やかに微笑みながら
「あったりまえ！
どれだけ勉強や努力をしていると思っている！？
なんにもしないアンタは一生そのままでいるといいわ！」
と少しだけ胸を張る
太らなくて羨ましいって言われたら
表面上は穏やかに微笑みながら
「あったりまえ！
どれだけ勉強や努力をしていると思っている！？
なんにもしないアンタは一生そのままでいるといいわ！」
と少しだけ胸を張る
798 ：スリムななし(仮)さん：2005/09/04(日) 09:29:26
>>792
元気ハツラツ～？
元気ハツラツ～？
799 ：スリムななし(仮)さん：2005/09/04(日) 11:31:46
800 ：スリムななし(仮)さん：2005/09/04(日) 13:09:43
801 ：スリムななし(仮)さん：2005/09/04(日) 13:57:46
6/6から今日までで10kg落とせていたけどまだデブ。
あと15kg減らさないといけないのに、
この一年で33kg落として、Mサイズが普通に着れることに
有頂天になってて、今はすごく気が緩んでる。
そんな自分に叱咤。
Sサイズが着れてはじめて痩せたっていえるだろーがこのデブめ。
二の腕も腹もぶよぶよのくせに、もっと自分の姿を客観視してみろや。
ペースを維持するんだ。あとたったの15kgなんだから。
食うな食うな食うな。もっと綺麗になるために。
巨だった頃の惨めな思いを忘れんな。
がんばってくれ自分。頼むから。
あと15kg減らさないといけないのに、
この一年で33kg落として、Mサイズが普通に着れることに
有頂天になってて、今はすごく気が緩んでる。
そんな自分に叱咤。
Sサイズが着れてはじめて痩せたっていえるだろーがこのデブめ。
二の腕も腹もぶよぶよのくせに、もっと自分の姿を客観視してみろや。
ペースを維持するんだ。あとたったの15kgなんだから。
食うな食うな食うな。もっと綺麗になるために。
巨だった頃の惨めな思いを忘れんな。
がんばってくれ自分。頼むから。
802 ：スリムななし(仮)さん：2005/09/04(日) 14:17:04
>>800
よかた
よかた
803 ：スリムななし(仮)さん：2005/09/04(日) 14:45:27
>>802
ありがとう(*´д`*)
東北のくせに(？)やたら暑い日が続き、昨日急に寒くなったから、
気温の変化に身体がついて行かなかったんだな、きっと。
今日は昨日の分を取り戻すかのように、運動でもしようかしらね。
ありがとう(*´д`*)
東北のくせに(？)やたら暑い日が続き、昨日急に寒くなったから、
気温の変化に身体がついて行かなかったんだな、きっと。
今日は昨日の分を取り戻すかのように、運動でもしようかしらね。
804 ：スリムななし(仮)さん：2005/09/04(日) 16:58:16
>>791
>>793
羨ましがられるだけなんてまだいい方だよ。
私なんか半年かけて10キロ落としたのに
「○○ちゃん（私の事）を元の体型に戻す会」
なんていうの作られて、さまざまな妨害をされてる。
でも、運動続けてるし胃も小さくなってるから、そうそう奴等の思惑どおりにはならないけどねw
つーか、そんな妨害する暇があるなら、頑張ればいいのにね。
>>793
羨ましがられるだけなんてまだいい方だよ。
私なんか半年かけて10キロ落としたのに
「○○ちゃん（私の事）を元の体型に戻す会」
なんていうの作られて、さまざまな妨害をされてる。
でも、運動続けてるし胃も小さくなってるから、そうそう奴等の思惑どおりにはならないけどねw
つーか、そんな妨害する暇があるなら、頑張ればいいのにね。
805 ：スリムななし(仮)さん：2005/09/04(日) 20:54:53
>>633でチラ裏った者です。もういちど叫ばせてください
633のときと同じ店に行ってまた試着してみた。61のスカートが入ったー！！
思わず衝動買いしてしまいますた。ｽｹﾞｰｳﾚｽｲ。スーツも7号が入るようになった！
嬉しさのあまり調子に乗って生チョコがおいしい苺アイスバーなど食ってしまいましたがorz
明日からも維持がんがる。チラ裏ｽﾏｿ。
633のときと同じ店に行ってまた試着してみた。61のスカートが入ったー！！
思わず衝動買いしてしまいますた。ｽｹﾞｰｳﾚｽｲ。スーツも7号が入るようになった！
嬉しさのあまり調子に乗って生チョコがおいしい苺アイスバーなど食ってしまいましたがorz
明日からも維持がんがる。チラ裏ｽﾏｿ。
806 ：スリムななし(仮)さん：2005/09/04(日) 22:41:45
美容板の他のｽﾚ、怖すぎ…。煽る人が多すぎるよ。
他人のちょっとした成功にさえつっかかってくる。
もう他のｽﾚには行かない。ﾚｽするのはここだけでいい。
ああ、とりあえずの目標まであと1kg。これが遠いんだよなぁ…。
これで満足しそうな自分が居て、駄目だ。頑張らないと…。
他人のちょっとした成功にさえつっかかってくる。
もう他のｽﾚには行かない。ﾚｽするのはここだけでいい。
ああ、とりあえずの目標まであと1kg。これが遠いんだよなぁ…。
これで満足しそうな自分が居て、駄目だ。頑張らないと…。
807 ：スリムななし(仮)さん：2005/09/05(月) 06:30:28
うわ～ん！！
朝一で体重計ったら、
昨日よか2㌔弱増えてた！！
なんで！？ドカグイもしてないし、
いつもどうり運動もしてるのに、
あたしがナニしたってのさ、
神様のくそ外道！！orz
朝一で体重計ったら、
昨日よか2㌔弱増えてた！！
なんで！？ドカグイもしてないし、
いつもどうり運動もしてるのに、
あたしがナニしたってのさ、
神様のくそ外道！！orz
808 ：スリムななし(仮)さん：2005/09/05(月) 08:23:28
１キロ落とすのに１ヶ月かけてみた。
１日33gだけ落とすように調整をする。
これが超ムズい。落ちすぎる。
１ヶ月に３キロ落とすより、１日33g落とす方が難しいと思った。
１日33gだけ落とすように調整をする。
これが超ムズい。落ちすぎる。
１ヶ月に３キロ落とすより、１日33g落とす方が難しいと思った。
809 ：スリムななし(仮)さん：2005/09/05(月) 08:57:21
>>805
すご～い！やったねー、おめでと～！！
90cmから61cmって超スゴい。並々ならぬ努力を感じますわ。
よく頑張った！！勇気づけられるよほんと。
私は目標体重まであと4ｷﾛ。
目標体重に近づくほど、だんだん減りにくくなってきた。
筋肉がついてきてるんだろうな。
すご～い！やったねー、おめでと～！！
90cmから61cmって超スゴい。並々ならぬ努力を感じますわ。
よく頑張った！！勇気づけられるよほんと。
私は目標体重まであと4ｷﾛ。
目標体重に近づくほど、だんだん減りにくくなってきた。
筋肉がついてきてるんだろうな。
810 ：スリムななし(仮)さん：2005/09/05(月) 09:06:24
811 ：スリムななし(仮)さん：2005/09/05(月) 12:07:43
812 ：スリムななし(仮)さん：2005/09/05(月) 12:33:30
>>807
全く同じ事かこうと思ったら先越されたｗ
全く同じ事かこうと思ったら先越されたｗ
813 ：スリムななし(仮)さん：2005/09/05(月) 13:19:19
>>807
生理かもしれないよ。気長に構えるべし。
生理かもしれないよ。気長に構えるべし。
814 ：スリムななし(仮)さん：2005/09/05(月) 15:10:33
低炭水化物ダイエットで１０キロ痩せた。身長157、65→55キロ
それを見た叔母（コデブ）、「どうやって痩せたの？」
聞いてきたので説明し始めたら、一言ごとに
「アトキンスは死ぬのよ！」
「チーズは太る！」
そんなに知識があるのになぜあなたは重いままなの？
私はもう少し絞りたいから今でも食事に気をつけてるんだけど
山盛りチャーハンを作ってくれました。
ダイエットに失敗し続けてる人ってうまくいきそうな人を否定すると安心するんだろうか。
それを見た叔母（コデブ）、「どうやって痩せたの？」
聞いてきたので説明し始めたら、一言ごとに
「アトキンスは死ぬのよ！」
「チーズは太る！」
そんなに知識があるのになぜあなたは重いままなの？
私はもう少し絞りたいから今でも食事に気をつけてるんだけど
山盛りチャーハンを作ってくれました。
ダイエットに失敗し続けてる人ってうまくいきそうな人を否定すると安心するんだろうか。
熱が一向にさがらないどころか、39度越してしまったので
今朝、病院に行きましたら、すぐ入院しろといわれ、
今から行ってきます…orz
運動どころか、これでも標準体重の範囲内（上限ギリ）なので
ダイエットしてるとか、ご飯残しておかずだけ食べたりしたら
怒られるんだろうな…それで元より育って帰ってくるんだ…orz
せっかく順調にいってたのにさ。
とりあえずノートパソコン繋げるコーナーがあるらしいので
ときどきここ覗いて元気もらったり、愚痴愚痴書きにきたりするかも知れませんが、
見捨てないでよろしくです。
ほんと807さんの言葉を借りると「神様のくそ外道」って叫びたいカンジです。
全然関係ないけど熱が出て苦しいのって、38度までですね。
398度越えると視界が回ってハイになれますw
マジやばいなこれは…
今朝、病院に行きましたら、すぐ入院しろといわれ、
今から行ってきます…orz
運動どころか、これでも標準体重の範囲内（上限ギリ）なので
ダイエットしてるとか、ご飯残しておかずだけ食べたりしたら
怒られるんだろうな…それで元より育って帰ってくるんだ…orz
せっかく順調にいってたのにさ。
とりあえずノートパソコン繋げるコーナーがあるらしいので
ときどきここ覗いて元気もらったり、愚痴愚痴書きにきたりするかも知れませんが、
見捨てないでよろしくです。
ほんと807さんの言葉を借りると「神様のくそ外道」って叫びたいカンジです。
全然関係ないけど熱が出て苦しいのって、38度までですね。
398度越えると視界が回ってハイになれますw
マジやばいなこれは…
ああやっぱダメだw
398度じゃなくて、39度と書きたかったのです。
3時までに来いと言われてたのにとっくに3時過ぎたので
マジ出掛けんとやばい…では。
398度じゃなくて、39度と書きたかったのです。
3時までに来いと言われてたのにとっくに3時過ぎたので
マジ出掛けんとやばい…では。
817 ：スリムななし(仮)さん：2005/09/05(月) 15:21:40
818 ：スリムななし(仮)さん：2005/09/05(月) 19:35:28
遺伝子型ダイエット。私はバナナ型です。
前はいっくら食べても太らなかった。
でも太ってしまったのでなかなか痩せません。
最悪。
前はいっくら食べても太らなかった。
でも太ってしまったのでなかなか痩せません。
最悪。
819 ：スリムななし(仮)さん：2005/09/05(月) 19:51:27
820 ：スリムななし(仮)さん：2005/09/05(月) 21:40:51
>815
熱が1度上がると1分に何カロリー、って消費されるんだよね。
昔保健体育で習った気がする。熱出すと痩せるじゃん。
むしろ痩せるよきっと。
病院食は塩分に至るまで計算されてるから、
完食しても太らないと思う。
むしろ差し入れやお見舞いのオヤツのほうが問題かと。
どっちにしろ、健康あっての美です。早く元気になってね。
熱が1度上がると1分に何カロリー、って消費されるんだよね。
昔保健体育で習った気がする。熱出すと痩せるじゃん。
むしろ痩せるよきっと。
病院食は塩分に至るまで計算されてるから、
完食しても太らないと思う。
むしろ差し入れやお見舞いのオヤツのほうが問題かと。
どっちにしろ、健康あっての美です。早く元気になってね。
821 ：スリムななし(仮)さん：2005/09/05(月) 21:47:28
>>808
同志！！
私も今度こそ1ヶ月1キロを目指します！！
つい前日より体重減ってないとイライラして食事量が基礎代謝下回って、
で、そこまでやってもリバウンド王＝省エネ体質なので 2-3キロしか減らない。
そこまでやるからリバウンドする。
今度はとにかくしっかり食べることを目標にする！
夜抜きとか、脂ヌキとか、主食ヌキとか、そいうことはもうしない。
３食食べるし、たんぱく質も炭水化物も脂質もバランスよく食べる。
・・・はじめてダイエットした１９の頃は、1日750カロリーしか摂らないで、
勉強もウォーキングもしっかりやって、
二日で500ｇずつ確実に落ちて、楽しかったけどなー。
同志！！
私も今度こそ1ヶ月1キロを目指します！！
つい前日より体重減ってないとイライラして食事量が基礎代謝下回って、
で、そこまでやってもリバウンド王＝省エネ体質なので 2-3キロしか減らない。
そこまでやるからリバウンドする。
今度はとにかくしっかり食べることを目標にする！
夜抜きとか、脂ヌキとか、主食ヌキとか、そいうことはもうしない。
３食食べるし、たんぱく質も炭水化物も脂質もバランスよく食べる。
・・・はじめてダイエットした１９の頃は、1日750カロリーしか摂らないで、
勉強もウォーキングもしっかりやって、
二日で500ｇずつ確実に落ちて、楽しかったけどなー。
822 ：スリムななし(仮)さん：2005/09/05(月) 21:53:09
減る楽しさに魅入られちゃうとな・・・もうダイエットジャンキーになっちゃうんだよね。
今は筋肉作りの楽しさに魅入られてる。深入りしないようにしないとなあ
今は筋肉作りの楽しさに魅入られてる。深入りしないようにしないとなあ
823 ：スリムななし(仮)さん：2005/09/05(月) 23:55:46
今までのダイエットじゃまったく落ちなくなったから
食事を変えて、今までお昼普通にお弁当だったのを春雨ヌードルに変えた
数日たった今、なぜか体重は増えている、なぜだorz
お腹はすきまくりなのに体重は増える、なんなんだ貴様
お菓子とかも食べてないし運動もしてるのになー、不思議
このままじゃ水だけ飲んでても体重増えそうだ。
停滞期なだけだったらいいなぁ・・・・・
やっぱ夜抜きで食事制限したのはマズかったか・・・・・
今さら３食ちゃんと食べるダイエットにしたら
体重増加しまくりそうで怖くて出来ない
助けてorz
食事を変えて、今までお昼普通にお弁当だったのを春雨ヌードルに変えた
数日たった今、なぜか体重は増えている、なぜだorz
お腹はすきまくりなのに体重は増える、なんなんだ貴様
お菓子とかも食べてないし運動もしてるのになー、不思議
このままじゃ水だけ飲んでても体重増えそうだ。
停滞期なだけだったらいいなぁ・・・・・
やっぱ夜抜きで食事制限したのはマズかったか・・・・・
今さら３食ちゃんと食べるダイエットにしたら
体重増加しまくりそうで怖くて出来ない
助けてorz
824 ：スリムななし(仮)さん：2005/09/06(火) 01:33:26
825 ：スリムななし(仮)さん：2005/09/06(火) 01:46:47
「ドカ食いしたのに減ってる」マジックしてみたら？
826 ：スリムななし(仮)さん：2005/09/06(火) 07:33:15
＞８２５
そのマジックあるよね
本当にお腹がすいてて食べたいもの食べた～ってのに
体脂肪も体重も減ってるの
それまでの減らし過ぎから考えると増えてても仕方ないと思うのに
栄養失調すぎても意外と痩せないんだよね
そのマジックあるよね
本当にお腹がすいてて食べたいもの食べた～ってのに
体脂肪も体重も減ってるの
それまでの減らし過ぎから考えると増えてても仕方ないと思うのに
栄養失調すぎても意外と痩せないんだよね
827 ：スリムななし(仮)さん：2005/09/06(火) 08:44:32
828 ：スリムななし(仮)さん：2005/09/06(火) 11:42:43
829 ：スリムななし(仮)さん：2005/09/06(火) 14:32:50
あ、そうだ。
便秘対策に乾燥ﾌﾟﾙｰﾝのこと教えてくれた人、まじで有難う。
お陰様で、うん(自主規制)が快調になりました。
あんなに効くと思わなかったよ。ｺｰﾗｯｸより全く自然なお通じで快適。
ｺｰﾗｯｸは買ったばかりだけどﾀﾞｽﾄﾎﾞｯｸｽ行き決定かなｗｗｗ
乾燥ﾌﾟﾙｰﾝ、私に合ってるのかな。喫煙者だから、ﾋﾞﾀﾐﾝCなども補えてお肌にもいいかも。
とにかく本当に感謝感謝です(^ω^)
便秘対策に乾燥ﾌﾟﾙｰﾝのこと教えてくれた人、まじで有難う。
お陰様で、うん(自主規制)が快調になりました。
あんなに効くと思わなかったよ。ｺｰﾗｯｸより全く自然なお通じで快適。
ｺｰﾗｯｸは買ったばかりだけどﾀﾞｽﾄﾎﾞｯｸｽ行き決定かなｗｗｗ
乾燥ﾌﾟﾙｰﾝ、私に合ってるのかな。喫煙者だから、ﾋﾞﾀﾐﾝCなども補えてお肌にもいいかも。
とにかく本当に感謝感謝です(^ω^)
830 ：スリムななし(仮)さん：2005/09/06(火) 17:29:11
>>829
をほほほそれ多分わしだすわ＞プルーン
効いたとの事でよかったです(^o^)
わたくしは慢性便秘でもあったのですが、プルーンは貧血対策で食べ始めたのですわ。
初めて食べたとき「んまいんまい」と調子に乗って小袋ひとつ平らげたら
数時間後にはトイレの住人と化しておりましたw
で、ををこれは！と思い、それ以来プルーンさんにはお世話になっております。
でも１日５粒が上限です。それ以上たべるともうぶっりぶ（ｒｙ
今の季節だと生プルーンも売ってるので、それもよいかもです。
でもんこには乾燥の方がなんとなく効くような気がするです。
をほほほそれ多分わしだすわ＞プルーン
効いたとの事でよかったです(^o^)
わたくしは慢性便秘でもあったのですが、プルーンは貧血対策で食べ始めたのですわ。
初めて食べたとき「んまいんまい」と調子に乗って小袋ひとつ平らげたら
数時間後にはトイレの住人と化しておりましたw
で、ををこれは！と思い、それ以来プルーンさんにはお世話になっております。
でも１日５粒が上限です。それ以上たべるともうぶっりぶ（ｒｙ
今の季節だと生プルーンも売ってるので、それもよいかもです。
でもんこには乾燥の方がなんとなく効くような気がするです。
831 ：スリムななし(仮)さん：2005/09/06(火) 18:24:56
>>814
それすごい判る！！
人がサプリ飲もうとしたら「それ何？」って事細かに聞いて来て
中国の健康食品で死んだ人の話とか延々得意げに話した挙句
「…だからそういう物は、体によくないのよ！」って頭から否定したりとか。
「運動なんかしたって、し過ぎても余計体に悪いのよ！」とか訳わかんない事言って
アスリートが引退後いかに短命かを得々と語ったりして、運動すら否定したりとか。
あと、痩せたい痩せたい言ってるくせに人のこと邪魔する奴ってさ、
言い訳も多いよね。
いろんなダイエット法紹介しても
「あたしはアレ食べられない」「コレはアレルギーがあるからダメ」
とかいろいろ言い訳並べてみても、結局やる気がないだけなんだよね。
雑誌とかで「いろいろ試しても続かなかった人に朗報！」なんてダイエット食品とか
健康機器とかの記事とか深夜のテレショップとか見ると、いつも突っ込みたくなるよ。
「いろいろ試しても続かなかった人は、それすらも続かないぜ、ジョン」ってなｗ
それすごい判る！！
人がサプリ飲もうとしたら「それ何？」って事細かに聞いて来て
中国の健康食品で死んだ人の話とか延々得意げに話した挙句
「…だからそういう物は、体によくないのよ！」って頭から否定したりとか。
「運動なんかしたって、し過ぎても余計体に悪いのよ！」とか訳わかんない事言って
アスリートが引退後いかに短命かを得々と語ったりして、運動すら否定したりとか。
あと、痩せたい痩せたい言ってるくせに人のこと邪魔する奴ってさ、
言い訳も多いよね。
いろんなダイエット法紹介しても
「あたしはアレ食べられない」「コレはアレルギーがあるからダメ」
とかいろいろ言い訳並べてみても、結局やる気がないだけなんだよね。
雑誌とかで「いろいろ試しても続かなかった人に朗報！」なんてダイエット食品とか
健康機器とかの記事とか深夜のテレショップとか見ると、いつも突っ込みたくなるよ。
「いろいろ試しても続かなかった人は、それすらも続かないぜ、ジョン」ってなｗ
832 ：スリムななし(仮)さん：2005/09/06(火) 19:06:43
あとは、ﾀﾞｲｴｯﾄﾊｲから脱出することを考えよう…。
洋服を格好良く着たいから美容体重目指してたのに、
痩せすぎたら、逆に格好悪くなるからな…。肌を露出する服、着れなくなるし。
本当に感謝感謝(^ω^)
洋服を格好良く着たいから美容体重目指してたのに、
痩せすぎたら、逆に格好悪くなるからな…。肌を露出する服、着れなくなるし。
本当に感謝感謝(^ω^)
>>832
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834 ：スリムななし(仮)さん：2005/09/06(火) 20:01:37
835 ：スリムななし(仮)さん：2005/09/06(火) 20:04:29
836 ：スリムななし(仮)さん：2005/09/06(火) 22:16:32
痩せると、なぜか「ガンじゃないの？」と言われる…
837 ：スリムななし(仮)さん：2005/09/07(水) 00:01:37
はじめて体脂肪率が19%台にのった！ 多少誤差はあるだろうけどうれしい！
838 ：スリムななし(仮)さん：2005/09/07(水) 06:48:51
>>814 >>831
否定するっていうより、
「やっても無駄」って思いたいんだろうね。
そして自分と同類の側（こでぶ）に引っ張り込んで
仲間が一人でも増えれば、安心なんだろう。
現実を見れない哀れなこでぶの行く末は、他人の成功の否認、
って事かな。ダイエットに関してだけじゃないかも。
否定するっていうより、
「やっても無駄」って思いたいんだろうね。
そして自分と同類の側（こでぶ）に引っ張り込んで
仲間が一人でも増えれば、安心なんだろう。
現実を見れない哀れなこでぶの行く末は、他人の成功の否認、
って事かな。ダイエットに関してだけじゃないかも。
839 ：スリムななし(仮)さん：2005/09/07(水) 07:58:52
>>836
ある年令以上のオジサンオバサンたちは
「太っている＝健康、痩せている＝病気」
っていう、今とは真逆の常識の中で育って来てるからね～。
そういう考えになっちゃうんだろうね。
私も夏休み中2ヵ月で5ｷﾛ痩せて、昨日休み明け初めてのギターのレッスン行ったら
「どこか悪くしたの？」って先生と奥さんに揃って心配そうにされたw
あの年代の人たちには、わざわざ苦労してまで痩せる、
なんていう考え方は、もはや「ありえない」のかもね。
ある年令以上のオジサンオバサンたちは
「太っている＝健康、痩せている＝病気」
っていう、今とは真逆の常識の中で育って来てるからね～。
そういう考えになっちゃうんだろうね。
私も夏休み中2ヵ月で5ｷﾛ痩せて、昨日休み明け初めてのギターのレッスン行ったら
「どこか悪くしたの？」って先生と奥さんに揃って心配そうにされたw
あの年代の人たちには、わざわざ苦労してまで痩せる、
なんていう考え方は、もはや「ありえない」のかもね。
840 ：スリムななし(仮)さん：2005/09/07(水) 08:31:42
好きな男優さんが数ヶ月見ない内に太っていた。
あの抜群のスタイル、クールな横顔はどこに・・・・
以前はいい男オーラがガンガン出てたのに、今はただの気の良い兄ちゃん程度に成り下がってしまった。
・・・やっぱり痩せてるって大事なことなんだなと思った。
たかが体型、されど体型。
あの抜群のスタイル、クールな横顔はどこに・・・・
以前はいい男オーラがガンガン出てたのに、今はただの気の良い兄ちゃん程度に成り下がってしまった。
・・・やっぱり痩せてるって大事なことなんだなと思った。
たかが体型、されど体型。
841 ：スリムななし(仮)さん：2005/09/07(水) 10:32:05
太る前は小食だったんだけど、太るにつれて大食いになってた。
ダイエットするにあたって、カロリー抑え気味にする事と量を減らす事をやったら
小食に戻りつつある。（つか、量食べれなくなった）
ただカロリー計算してるので、きちんと食べないと必要なカロリ－が摂取できない。
もっと高カロリーにして、量を少なくした方がいいのかなぁ……
このままだとリバウンドおこすんじゃないかとびびってる。
ダイエットするにあたって、カロリー抑え気味にする事と量を減らす事をやったら
小食に戻りつつある。（つか、量食べれなくなった）
ただカロリー計算してるので、きちんと食べないと必要なカロリ－が摂取できない。
もっと高カロリーにして、量を少なくした方がいいのかなぁ……
このままだとリバウンドおこすんじゃないかとびびってる。
842 ：スリムななし(仮)さん：2005/09/07(水) 21:10:27
うああ。折角54ｋｇまでおとしたのに二週間足らずで57ｋｇに・・・
実家がいけないんだぁあああああいや、おばあちゃんは悪くないけど
絶対痩せる！何が何でも痩せる！いや、でもテストがあるんだよなぁ
テスト終わってからにしようかなぁ・・うん。そうしよう。野放しにしといて
一気に畳み掛けよう。そうだな・・まずステッパ―修理に出さなきゃ・・
なんか回数表示おかしいんだよな。９いくとまた０に戻るｗ
学校始まってから昼飯がな・・自由に食えないんだよな
とりあえず帰宅後甘い物を無意識に探してしまうデブの習性を直さなければ・・
とりあえず 期 末 て す と
ーーーーーーーーーーーーとってもチラシの裏ーーーーーーーー
実家がいけないんだぁあああああいや、おばあちゃんは悪くないけど
絶対痩せる！何が何でも痩せる！いや、でもテストがあるんだよなぁ
テスト終わってからにしようかなぁ・・うん。そうしよう。野放しにしといて
一気に畳み掛けよう。そうだな・・まずステッパ―修理に出さなきゃ・・
なんか回数表示おかしいんだよな。９いくとまた０に戻るｗ
学校始まってから昼飯がな・・自由に食えないんだよな
とりあえず帰宅後甘い物を無意識に探してしまうデブの習性を直さなければ・・
とりあえず 期 末 て す と
ーーーーーーーーーーーーとってもチラシの裏ーーーーーーーー
843 ：スリムななし(仮)さん：2005/09/07(水) 22:11:00
840の人
私は亀山努がありえないくらい太ってたのにショックを隠しきれなかった。
ファンではないけど、なんか悲しかった。
小学生時代、家族一丸となって阪神を応援してたあの青春の日々を返してくれと小一時間（ｒｙ
ちなみに当時は兵庫県民。
どうでもいい事だけど、
春に着られなかった服を着るために、夏はかなり頑張ろうと思ってたのに、
夏バテしてダイエットどころじゃなくなって、
増量はしなかったものの、ずーっと停滞してたりする。
もう秋ですよ。早く痩せなきゃ着られないですよ。
9月に入って1週間、とりあえず1kgは痩せたんだけど、道のり遠し。
私は亀山努がありえないくらい太ってたのにショックを隠しきれなかった。
ファンではないけど、なんか悲しかった。
小学生時代、家族一丸となって阪神を応援してたあの青春の日々を返してくれと小一時間（ｒｙ
ちなみに当時は兵庫県民。
どうでもいい事だけど、
春に着られなかった服を着るために、夏はかなり頑張ろうと思ってたのに、
夏バテしてダイエットどころじゃなくなって、
増量はしなかったものの、ずーっと停滞してたりする。
もう秋ですよ。早く痩せなきゃ着られないですよ。
9月に入って1週間、とりあえず1kgは痩せたんだけど、道のり遠し。
844 ：スリムななし(仮)さん：2005/09/07(水) 22:17:34
カロリー計算すすめれば
「それってめんどくさいから自分には合わないと思う」
運動量増やしてみたら？っていったら
「これ以上筋肉質になりたくないし」
お酒は控えたほうがいいよっていえば
「自分だって甘いもの食べてるじゃん」
夜中におなかすいて我慢できないなら夕飯の時刻を遅めにすれば？っていったら
「親がうるさいからそれは無理」
うぜえええええええええええええええ！
だったら顔合わすたびに
「○○ちゃんは痩せてていいよね。私なんか頑張ってるのに全然体重減らない！」
とか恨みがましく言うなよ。
デブってほんとに言い訳多くていやになる。
「それってめんどくさいから自分には合わないと思う」
運動量増やしてみたら？っていったら
「これ以上筋肉質になりたくないし」
お酒は控えたほうがいいよっていえば
「自分だって甘いもの食べてるじゃん」
夜中におなかすいて我慢できないなら夕飯の時刻を遅めにすれば？っていったら
「親がうるさいからそれは無理」
うぜえええええええええええええええ！
だったら顔合わすたびに
「○○ちゃんは痩せてていいよね。私なんか頑張ってるのに全然体重減らない！」
とか恨みがましく言うなよ。
デブってほんとに言い訳多くていやになる。
845 ：スリムななし(仮)さん：2005/09/07(水) 23:59:43
83kgの時に環境が変わって会わなくなった知人と先日数年ぶりに会いました。
4ヶ月前から王道でダイエットして71kgになったんですが、
私が少し痩せたんじゃないかという他の知人からの問いかけに
「まぁ、少しだけ」と返し直後、
前者の知人「グラム単位でしょ？ｗｗ」（こういう話し方の知人なので特に気にせず）
という言葉を聴いて一気にモチベーション上がりました。
1ヶ月停滞ということもあり少し気分が萎えていたので、
全然痩せたように見えないと言われるとまだまだやってやるという気分になりました。
あと15ｋg頑張ります。
4ヶ月前から王道でダイエットして71kgになったんですが、
私が少し痩せたんじゃないかという他の知人からの問いかけに
「まぁ、少しだけ」と返し直後、
前者の知人「グラム単位でしょ？ｗｗ」（こういう話し方の知人なので特に気にせず）
という言葉を聴いて一気にモチベーション上がりました。
1ヶ月停滞ということもあり少し気分が萎えていたので、
全然痩せたように見えないと言われるとまだまだやってやるという気分になりました。
あと15ｋg頑張ります。
846 ：スリムななし(仮)さん：2005/09/08(木) 01:02:37
847 ：スリムななし(仮)さん：2005/09/08(木) 01:09:35
>>846
言い訳を考えることじゃね
言い訳を考えることじゃね
848 ：スリムななし(仮)さん：2005/09/08(木) 11:09:45
巨デブの友人がいるんだけど、痩せたいって言うわりには
サイトの日記見てると、夜中に間食してたりお菓子の新製品を買ってきては
味の感想を書いたりしてたり、どう見ても痩せたい人の食生活じゃない。
会っても、まー食うわ食うわ……
私も小太りだからダイエットを始めたんだけど、「それぐらいだと痩せる必要ない」とか
「私に対する嫌味？」とかいちいちうるさい。
あなたに付き合って食べてたら、どれだけカロリー摂取すると思ってんだ。
だいたいあなた痩せたいんじゃなかったっけ？
子供の頃から太ってたせいでいじめられてたって言うけど
体型のせいだけじゃないだろと思ったよ。
そうやっていつまでも太ってればいいよ、私は痩せるから。
あー吐き出してスッキリ。
サイトの日記見てると、夜中に間食してたりお菓子の新製品を買ってきては
味の感想を書いたりしてたり、どう見ても痩せたい人の食生活じゃない。
会っても、まー食うわ食うわ……
私も小太りだからダイエットを始めたんだけど、「それぐらいだと痩せる必要ない」とか
「私に対する嫌味？」とかいちいちうるさい。
あなたに付き合って食べてたら、どれだけカロリー摂取すると思ってんだ。
だいたいあなた痩せたいんじゃなかったっけ？
子供の頃から太ってたせいでいじめられてたって言うけど
体型のせいだけじゃないだろと思ったよ。
そうやっていつまでも太ってればいいよ、私は痩せるから。
あー吐き出してスッキリ。
849 ：スリムななし(仮)さん：2005/09/08(木) 13:32:52
ﾁﾗｼの裏ｽﾏｿ
現在155cm75kgを一ヶ月1kgずつ減らして31kg痩せる。
最終目標155cm44kg。
一ヶ月1kgだから約2年と7ヶ月。
壮大な妄想ですが、がんがります。
妄想終わり。
現在155cm75kgを一ヶ月1kgずつ減らして31kg痩せる。
最終目標155cm44kg。
一ヶ月1kgだから約2年と7ヶ月。
壮大な妄想ですが、がんがります。
妄想終わり。
850 ：スリムななし(仮)さん：2005/09/08(木) 13:57:50
851 ：スリムななし(仮)さん：2005/09/08(木) 18:44:49
痩せ自慢の友人。
久しぶりに会ったら、すっかりたるんだ体型になっててびっくりした。
あれだけデブは嫌いとか言ってたのに。
カラオケで、夕飯は家で食べるからいらないって言ってるのに
ポテチとか唐揚とかどんどん勝手に頼んですすめてくるのが怖かった。
久しぶりに会ったら、すっかりたるんだ体型になっててびっくりした。
あれだけデブは嫌いとか言ってたのに。
カラオケで、夕飯は家で食べるからいらないって言ってるのに
ポテチとか唐揚とかどんどん勝手に頼んですすめてくるのが怖かった。
852 ：スリムななし(仮)さん：2005/09/08(木) 19:12:39
>>849
開始して65キロくらいまでは月2キロペースで大丈夫じゃないかな。
後は勝手に減りにくくなってくから月一でちょうどいいけど。
いや、そりゃ妄想のペースが一番無理なくていいんだけどね、
元が似た感じの体型だったのでつい口出しを。頑張ってね。
開始して65キロくらいまでは月2キロペースで大丈夫じゃないかな。
後は勝手に減りにくくなってくから月一でちょうどいいけど。
いや、そりゃ妄想のペースが一番無理なくていいんだけどね、
元が似た感じの体型だったのでつい口出しを。頑張ってね。
>>852
レスどもです。（＾＾
全部で45kg落とした人がいるそうで、
その人は月2～3kgずつ落としていたそうなので、
別に月1kgペースにこだわらなくてもいいかもですね。
がんがります。ありがとです。
レスどもです。（＾＾
全部で45kg落とした人がいるそうで、
その人は月2～3kgずつ落としていたそうなので、
別に月1kgペースにこだわらなくてもいいかもですね。
がんがります。ありがとです。
854 ：スリムななし(仮)さん：2005/09/09(金) 11:11:04
生理前でお腹がすくーーーまだ12時前だってのにグーグ－言ってるよ。
ストレス溜まって過食しちゃわないように、今から納豆でも食べるかな。
大根おろし入り納豆、好きだし。
ストレス溜まって過食しちゃわないように、今から納豆でも食べるかな。
大根おろし入り納豆、好きだし。
855 ：スリムななし(仮)さん：2005/09/09(金) 13:23:36
856 ：スリムななし(仮)さん：2005/09/09(金) 14:56:41
>>844に書かれているのとソックリな豚野郎が身近におります。
しかもきゃつは「カロリーメイトで痩せた」と言う人がいると、
カロリーメイトを「食べれば食べる程痩せる、夢のような食品」だと勝手に思い込み
毎食後のデザート代わりに、酒の肴に一箱を食べ（その割に味に文句を言ってたが）、
その生活を3ヵ月続けた挙げ句元より太った、といって
製造元の大塚薬品に、クレームの手紙を送ってやった、と
鼻息荒く胸を張っておられた（腹が突き出てただけかもしれんが）ツワモノです。
しかもきゃつは「カロリーメイトで痩せた」と言う人がいると、
カロリーメイトを「食べれば食べる程痩せる、夢のような食品」だと勝手に思い込み
毎食後のデザート代わりに、酒の肴に一箱を食べ（その割に味に文句を言ってたが）、
その生活を3ヵ月続けた挙げ句元より太った、といって
製造元の大塚薬品に、クレームの手紙を送ってやった、と
鼻息荒く胸を張っておられた（腹が突き出てただけかもしれんが）ツワモノです。
857 ：スリムななし(仮)さん：2005/09/09(金) 16:49:29
久々にポテチでも喰おうと思って買ってきた。カロリー覚悟して喰ったのに美味くなくて途中で止めた。
キュウリでも食えば良かったな。
キュウリでも食えば良かったな。
858 ：スリムななし(仮)さん：2005/09/09(金) 19:37:04
ウエスト61のパンツ穿けﾀ━━━━━━(ﾟ∀ﾟ)━━━━━━ !!
一年前は70でもパツパツだったのに、すんごいうれしい。
でも低身長だからもうちょっとがんがる。
目指せすっきり7号サイズ！
一年前は70でもパツパツだったのに、すんごいうれしい。
でも低身長だからもうちょっとがんがる。
目指せすっきり7号サイズ！
859 ：スリムななし(仮)さん：2005/09/09(金) 19:59:28
痩せすぎた…
でもﾀﾞｲｴｯﾄﾊｲから抜け出せない。
拒食かも…。ﾒﾝﾍﾙ板行ってこよう…。
でもﾀﾞｲｴｯﾄﾊｲから抜け出せない。
拒食かも…。ﾒﾝﾍﾙ板行ってこよう…。
860 ：スリムななし(仮)さん：2005/09/09(金) 21:02:39
>>859
メンヘル板逝くのはお勧めしない。
あそこは、メンヘルが馴れ合い、
回復しつつある人に「いいな。おめでとう」と言いつつも、
「私ﾒﾝﾍﾗかもしれない」と相談してくる人の足を引っ張る所だから。
でも、「○○（地名）の精神科医」みたいなスレで、
メンクリ探すのは超お勧め。
相談するのは素人じゃなくて、プロ（医師）にした方がいいよ。絶対。
メンヘル板逝くのはお勧めしない。
あそこは、メンヘルが馴れ合い、
回復しつつある人に「いいな。おめでとう」と言いつつも、
「私ﾒﾝﾍﾗかもしれない」と相談してくる人の足を引っ張る所だから。
でも、「○○（地名）の精神科医」みたいなスレで、
メンクリ探すのは超お勧め。
相談するのは素人じゃなくて、プロ（医師）にした方がいいよ。絶対。
861 ：sage：2005/09/09(金) 21:40:40
ひとりごとだけど
このスレ、めちゃ餅あがる。いいスレや・・・
んで、チラシの裏
よくないこととは思うけど、年明けから４月までで病気のせいで8kg落ちた。
こんな痩せ方したんじゃすぐ戻るよなぁ、と思ってたんだけど
夏に実家に帰ったら何も知らないおばあちゃんが「やせた、きれいになった」とものすごく喜んでくれた。
おばあちゃんを悲しませたくないから、必死に体重維持＋体脂肪減少に励んでる。
実際はまだコデブなんだから、甘えるな自分！！
神様がくれた潜在一隅のチャンスだと思ってがんばるんだ！！
このスレ、めちゃ餅あがる。いいスレや・・・
んで、チラシの裏
よくないこととは思うけど、年明けから４月までで病気のせいで8kg落ちた。
こんな痩せ方したんじゃすぐ戻るよなぁ、と思ってたんだけど
夏に実家に帰ったら何も知らないおばあちゃんが「やせた、きれいになった」とものすごく喜んでくれた。
おばあちゃんを悲しませたくないから、必死に体重維持＋体脂肪減少に励んでる。
実際はまだコデブなんだから、甘えるな自分！！
神様がくれた潜在一隅のチャンスだと思ってがんばるんだ！！
sageたつもりでおもいっきりあげてしまいました。
スイマセン・・・・
今から半身浴してきまつ
スイマセン・・・・
今から半身浴してきまつ
863 ：スリムななし(仮)さん：2005/09/09(金) 22:30:28
おばあちゃん世代って、ちょっとでも痩せると病気認定して
（実際病気だったみたいだけど）
「もっと食えｺﾞﾙｧｰ!!」って言うじゃん？
861のおばあちゃん、イマドキなんだね。裏山。
必死にダイエットもいいけど、健康が一番だから無理ｽﾝﾅ!
まあ、「千載一遇」だけどね。
（実際病気だったみたいだけど）
「もっと食えｺﾞﾙｧｰ!!」って言うじゃん？
861のおばあちゃん、イマドキなんだね。裏山。
必死にダイエットもいいけど、健康が一番だから無理ｽﾝﾅ!
まあ、「千載一遇」だけどね。
864 ：スリムななし(仮)さん：2005/09/09(金) 23:25:21
>>863さん
以前が相当ヤバかったのもあるんでしょうが、確かにうちの祖母はイマドキなのかも。
病気はおかげさまで完治したので、体力増進の意味も込めてがんばります！！
しかし変換ミスをするとはまだまだ脳脂肪こびりついてますね or2
すみません・・・・
>>864さん
冷静に考えてみればそうですね。
健康的に不健康してたんでしょうかｗ
ますます餅あがってきました。
お二方、レスありがとうございました。
これ以上はスレ違いになりそうなので名無しに戻ります。
みなさん、一緒にがんばりましょう！
以前が相当ヤバかったのもあるんでしょうが、確かにうちの祖母はイマドキなのかも。
病気はおかげさまで完治したので、体力増進の意味も込めてがんばります！！
しかし変換ミスをするとはまだまだ脳脂肪こびりついてますね or2
すみません・・・・
>>864さん
冷静に考えてみればそうですね。
健康的に不健康してたんでしょうかｗ
ますます餅あがってきました。
お二方、レスありがとうございました。
これ以上はスレ違いになりそうなので名無しに戻ります。
みなさん、一緒にがんばりましょう！
866 ：スリムななし(仮)さん：2005/09/10(土) 01:55:18
さっき久々に体重計に乗ってみた
ちょびっとだけど減っててテンション上がりまくり
うはｗハイテンションと空腹で眠れないｗ
ﾔﾊﾞｽ(´・ω・)
ちょびっとだけど減っててテンション上がりまくり
うはｗハイテンションと空腹で眠れないｗ
ﾔﾊﾞｽ(´・ω・)
868 ：スリムななし(仮)さん：2005/09/10(土) 08:49:18
鬱って伝染るからね…といってもモチロン、細菌感染とかじゃないけどさ。
あそこの「太って誰にも会いたくない」スレに一時期出入りしてたけど
何か書くたびに煽られたり叩かれたりして気分悪くなってきたので
（モチロンそんな人ばかりじゃなくて、まともなレスくれる人も多いんだけど）
最近はまったく見てないですな。
あそこの「太って誰にも会いたくない」スレに一時期出入りしてたけど
何か書くたびに煽られたり叩かれたりして気分悪くなってきたので
（モチロンそんな人ばかりじゃなくて、まともなレスくれる人も多いんだけど）
最近はまったく見てないですな。
869 ：スリムななし(仮)さん：2005/09/10(土) 09:37:56
肉体的にハードな1日になる事がわかってたので、ダイエット以来食べてなかった揚げ物を
昼に食べてみた。
揚げ物が大好きで、中身というより衣が大好きで衣タップリなのを選んでは食べてた。
だけど油っぽくて「何じゃこりゃ」だった。
エビフライ食べたんだけど、ほとんど衣をはずして食べた。
作ってくれた人ごめんなさいって感じだが、今までよく平気で食べてたなと思ったよ。
一番好きな揚げ物・コロッケもこう感じるのかなあ。少しさびしいけど。
昼に食べてみた。
揚げ物が大好きで、中身というより衣が大好きで衣タップリなのを選んでは食べてた。
だけど油っぽくて「何じゃこりゃ」だった。
エビフライ食べたんだけど、ほとんど衣をはずして食べた。
作ってくれた人ごめんなさいって感じだが、今までよく平気で食べてたなと思ったよ。
一番好きな揚げ物・コロッケもこう感じるのかなあ。少しさびしいけど。
870 ：スリムななし(仮)さん：2005/09/10(土) 10:10:46
う。過食しそう。
ジム逝ってきま。
ジム逝ってきま。
>870
がんがれ!
行ってらっさい!
→ジム
昨日せっかくジムで体絞ってきたのに夕飯遅くなっちゃった上に、
一人前の1.5倍の牛丼食っちった…
その上、世界柔道見た後寝ようとしてたら
過食衝動起きてトマト2個塩擦り込んで食っちった…
ｺﾝﾆｬﾛ自分ｺﾝﾆｬﾛ自分ｺﾝﾆｬﾛ自分…
これ以上食べたらたまらんと思ってさっさと寝ちゃったよ…
がんがれ!
行ってらっさい!
→ジム
昨日せっかくジムで体絞ってきたのに夕飯遅くなっちゃった上に、
一人前の1.5倍の牛丼食っちった…
その上、世界柔道見た後寝ようとしてたら
過食衝動起きてトマト2個塩擦り込んで食っちった…
ｺﾝﾆｬﾛ自分ｺﾝﾆｬﾛ自分ｺﾝﾆｬﾛ自分…
これ以上食べたらたまらんと思ってさっさと寝ちゃったよ…
872 ：スリムななし(仮)さん：2005/09/10(土) 12:00:03
てっ、、てててててててててて停滞期抜けたっぽー(ﾟ∀ﾟ)ーい！！！１１！
よぉおーしこの調子で60キロ代切ってやるぁー！！！
よぉおーしこの調子で60キロ代切ってやるぁー！！！
873 ：スリムななし(仮)さん：2005/09/10(土) 14:38:54
874 ：スリムななし(仮)さん：2005/09/10(土) 15:06:59
生理前だから体重が1キロ増えてる('A`)
同じ量しか食べてないのに、きっちり吸収してるんかな？
むくんでるのもわかる。顔と脇の下とふくらはぎと下っ腹がはってる。
お腹もすくし、こうなったら食べてやろうかとも思うけど、後々後悔するよね……
生理さえくれば、食欲は落ちるし体重も減るだろうし……あー早く生理きてっ！！
同じ量しか食べてないのに、きっちり吸収してるんかな？
むくんでるのもわかる。顔と脇の下とふくらはぎと下っ腹がはってる。
お腹もすくし、こうなったら食べてやろうかとも思うけど、後々後悔するよね……
生理さえくれば、食欲は落ちるし体重も減るだろうし……あー早く生理きてっ！！
875 ：名無しさん＠そうだ選挙に行こう：2005/09/10(土) 17:30:26
何ヶ月かぶりに吉野家行ってびっくり。
以前はぺろりと平らげてた並盛りが、
多くて半分くらい食べられなくなってた。
もちろん肉部分は豚さんに申し訳ないので全部食べたけどね。
ご飯ほとんど残しちったよ。
知らん間に胃が縮んでるもんだなぁ。
ところで、プルーンすげーｗｗｗ
私は慢性便秘で、生理の時以外は薬に頼らないと出ないのに
上の方に乾燥プルーンがいいってあるから試しに昨日買ってきて
夕食後デザートとして食べてみたら
もう、出るわ出るわｗｗｗ
今朝体重計ってみたら、なんと昨日より一気に1.2キロ減ってたよ！！
その代わり夜中に何度もトイレに起きたけどね…でもお腹に溜まってたもの
全部出た感じでスッキリーん♪って感じで、体が軽い♪o(^o^)o
以前はぺろりと平らげてた並盛りが、
多くて半分くらい食べられなくなってた。
もちろん肉部分は豚さんに申し訳ないので全部食べたけどね。
ご飯ほとんど残しちったよ。
知らん間に胃が縮んでるもんだなぁ。
ところで、プルーンすげーｗｗｗ
私は慢性便秘で、生理の時以外は薬に頼らないと出ないのに
上の方に乾燥プルーンがいいってあるから試しに昨日買ってきて
夕食後デザートとして食べてみたら
もう、出るわ出るわｗｗｗ
今朝体重計ってみたら、なんと昨日より一気に1.2キロ減ってたよ！！
その代わり夜中に何度もトイレに起きたけどね…でもお腹に溜まってたもの
全部出た感じでスッキリーん♪って感じで、体が軽い♪o(^o^)o
876 ：名無しさん＠そうだ選挙に行こう：2005/09/10(土) 20:14:34
今日久しぶりに会った人に
『もしかして痩せた？顔ちっちゃくなったね！』
って言われました！！
スッゴイ嬉しい＆モチ上がった～！！
このまま美容体重まで頑張りますｗ
『もしかして痩せた？顔ちっちゃくなったね！』
って言われました！！
スッゴイ嬉しい＆モチ上がった～！！
このまま美容体重まで頑張りますｗ
877 ：名無しさん＠そうだ選挙に行こう：2005/09/10(土) 23:37:21
何で60kg切れないのか不思議で仕方ない。
161cmなんだけど。
60kgまではスルスル減ってたのに、
60kgのまんまもう半年なんだけど。
161cmなんだけど。
60kgまではスルスル減ってたのに、
60kgのまんまもう半年なんだけど。
878 ：名無しさん＠そうだ選挙に行こう：2005/09/11(日) 04:52:03
２年ぶりにあった人に
「ぽっちゃりした印象がなくなったね」
って言われてすごくうれしかった。
実際まだまだ太いし、旅行中の暴食で体重もちょっと増えちゃってたんだけど、
がんばろうって思った。
「ぽっちゃりした印象がなくなったね」
って言われてすごくうれしかった。
実際まだまだ太いし、旅行中の暴食で体重もちょっと増えちゃってたんだけど、
がんばろうって思った。
879 ：名無しさん＠そうだ選挙に行こう：2005/09/11(日) 13:24:42
>>877
壁ってあるよね。安定しやすいバランスなのかもしれない。
私も161cmで64ｷﾛからダイエット始めたけど、最初の壁がやはり60ｷﾛだった。
3ヵ月弱くらい60.0～60.7くらいの間を行ったり来たり。
でもかならず乗り越えれるから、今が我慢のしどころ。がんがって！
そしてたぶん次の壁が56ｷﾛなんだよ…。
壁ってあるよね。安定しやすいバランスなのかもしれない。
私も161cmで64ｷﾛからダイエット始めたけど、最初の壁がやはり60ｷﾛだった。
3ヵ月弱くらい60.0～60.7くらいの間を行ったり来たり。
でもかならず乗り越えれるから、今が我慢のしどころ。がんがって！
そしてたぶん次の壁が56ｷﾛなんだよ…。
880 ：名無しさん＠そうだ選挙に行こう：2005/09/11(日) 14:22:48
ダイエット日記ってのつけてるんだけど、
ふと見たら今日でちょうど半年になる事に気付いた。
開始64.5→今朝53.6
よくがんがった自分(^ω^)
目標まであと3.6ｷﾛ、年内に落とすぞー！
ふと見たら今日でちょうど半年になる事に気付いた。
開始64.5→今朝53.6
よくがんがった自分(^ω^)
目標まであと3.6ｷﾛ、年内に落とすぞー！
881 ：名無しさん＠そうだ選挙に行こう：2005/09/11(日) 15:55:23
882 ：名無しさん＠そうだ選挙に行こう：2005/09/11(日) 16:24:26
>>879
次の壁56！うわあああああ物凄く同意！身長159センチだけど。
この辺りウロウロウロウロ3年はたってるんじゃないだろか…。
上は60までリバするし下は53から落ちないし。
今はこっそりゆっくり体を「ダイエットしてないよ～」と誤魔化しつつ
55辺りまで落ちて来たけど、どうにか今回で脱出したい、
もう嫌だというより飽きたよこの重さは。
次の壁56！うわあああああ物凄く同意！身長159センチだけど。
この辺りウロウロウロウロ3年はたってるんじゃないだろか…。
上は60までリバするし下は53から落ちないし。
今はこっそりゆっくり体を「ダイエットしてないよ～」と誤魔化しつつ
55辺りまで落ちて来たけど、どうにか今回で脱出したい、
もう嫌だというより飽きたよこの重さは。
883 ：名無しさん＠そうだ選挙に行こう：2005/09/11(日) 16:56:37
友達とゲルマ＆遠赤ドームサウナに行ってきた。
自分は汗を気持ち良くかきたくていってきたんだが…
「コレって何回くらいくれば痩せるんですか～？」などと聞いていたので
ゲルマとかで代謝あがってもやめたとたんにすぐ戻るから
運動のほうが良いよ、と言ったのに「え～だって楽して痩せたいし～」だと。
しかも終わった後ご飯食べに行って人の分まで食べてんじゃねぇ！本当に痩せる気あんの？
激しく愚痴＆長文スマソ。
でもスッキリした。ココ大好きだ。
自分は汗を気持ち良くかきたくていってきたんだが…
「コレって何回くらいくれば痩せるんですか～？」などと聞いていたので
ゲルマとかで代謝あがってもやめたとたんにすぐ戻るから
運動のほうが良いよ、と言ったのに「え～だって楽して痩せたいし～」だと。
しかも終わった後ご飯食べに行って人の分まで食べてんじゃねぇ！本当に痩せる気あんの？
激しく愚痴＆長文スマソ。
でもスッキリした。ココ大好きだ。
884 ：名無しさん＠そうだ選挙に行こう：2005/09/11(日) 17:22:06
885 ：名無しさん＠そうだ選挙に行こう：2005/09/11(日) 18:00:25
前に事故って運動出来ないと書いたものです
ほぼ完治したのでジョギングしてみました
治ったと思ってたわき腹が痛い痛いイタイー！！！
10分も走れず帰宅・・・＿|￣|○
わき腹もだけど体力自体が激落ちしてるよ～
チクショーあんのくそばばあ一生許さん！
ほぼ完治したのでジョギングしてみました
治ったと思ってたわき腹が痛い痛いイタイー！！！
10分も走れず帰宅・・・＿|￣|○
わき腹もだけど体力自体が激落ちしてるよ～
チクショーあんのくそばばあ一生許さん！
886 ：名無しさん＠そうだ選挙に行こう：2005/09/11(日) 22:38:46
私は57kgの壁に苦戦中。一応BMIでは理想とされる数値だから、しばらくのキープ期間だと無理矢理思い込むことにした。まだまだプヨプヨのこの身体。筋トレに励むぞ！これから腹筋50回してから寝る。
887 ：名無しさん＠そうだ選挙に行こう：2005/09/11(日) 23:19:30
879の人へ。
877ですが、まさにそんな感じ。
882の体をごまかすってのがいいかも、と思う自民圧勝な日。
877ですが、まさにそんな感じ。
882の体をごまかすってのがいいかも、と思う自民圧勝な日。
888 ：スリムななし(仮)さん：2005/09/12(月) 02:24:12
ﾀﾞｲｴｯﾄﾊｲ人です。
知り合いの医者にﾒｰﾙした。
「そんなに痩せたせいで生理が来なくなったら拒食症」
だってさ…。おっしゃる通り、生理来ません。
こんなんなるはずじゃなかったのに…。
でも減量をやめられない。ﾔﾊﾞｲ。
みんなもﾀﾞｲｴｯﾄﾊｲには気を付けてね。
真面目に健康第一に考えて。
でないと私みたいに確実に頭が狂うよ。
さようなら。ありがとう。このｽﾚ、ここの住人たち。
知り合いの医者にﾒｰﾙした。
「そんなに痩せたせいで生理が来なくなったら拒食症」
だってさ…。おっしゃる通り、生理来ません。
こんなんなるはずじゃなかったのに…。
でも減量をやめられない。ﾔﾊﾞｲ。
みんなもﾀﾞｲｴｯﾄﾊｲには気を付けてね。
真面目に健康第一に考えて。
でないと私みたいに確実に頭が狂うよ。
さようなら。ありがとう。このｽﾚ、ここの住人たち。
889 ：スリムななし(仮)さん：2005/09/12(月) 05:15:20
我慢することを覚えろ自分
１ヶ月前までは出来ていたじゃないか
折角ここまで来たじゃないか
心なしか頬がたぷたぷしてるんだよ…orz
１ヶ月前までは出来ていたじゃないか
折角ここまで来たじゃないか
心なしか頬がたぷたぷしてるんだよ…orz
890 ：スリムななし(仮)さん：2005/09/12(月) 14:14:44
一週間ンコが顔を出さないまま新しい一週間が始まった…鬱
と思ってたら出た！ごっついの一本出たーやったー
何だろう、３時間のお散歩か？
それとも帰宅後の烏龍茶250ﾐﾘと硬水200くらいと緑茶250くらいの衝動飲みか？
いずれにしろやったーﾌｫｰ！
今日も踏み台がんばろう。
と思ってたら出た！ごっついの一本出たーやったー
何だろう、３時間のお散歩か？
それとも帰宅後の烏龍茶250ﾐﾘと硬水200くらいと緑茶250くらいの衝動飲みか？
いずれにしろやったーﾌｫｰ！
今日も踏み台がんばろう。
891 ：スリムななし(仮)さん：2005/09/12(月) 15:53:26
昨日腕時計買いに行ったら、
バンドのサイズ調整する時、店員さんが一言ぼそっと
「細っ！」と言った。
ここ数年「ぽっちゃり」だの「太め」だの「ふっくら」だのという形容詞しかあてられた事がなかったので
超うれすぃ！
バンドのサイズ調整する時、店員さんが一言ぼそっと
「細っ！」と言った。
ここ数年「ぽっちゃり」だの「太め」だの「ふっくら」だのという形容詞しかあてられた事がなかったので
超うれすぃ！
892 ：スリムななし(仮)さん：2005/09/12(月) 17:16:08
>>890
一本ぐ（以下自重w）いいなー…。
私は就職して以来、便秘かびちぐ（またも以下自重w）かのどちらかの状態しかない。
過敏性腸症候群てやつなのかな…。
で、今はびちぐ状態が数日続いてます。
にもかかわらず体重は増えている。なぜだ、なぜなんだー！
一本ぐ（以下自重w）いいなー…。
私は就職して以来、便秘かびちぐ（またも以下自重w）かのどちらかの状態しかない。
過敏性腸症候群てやつなのかな…。
で、今はびちぐ状態が数日続いてます。
にもかかわらず体重は増えている。なぜだ、なぜなんだー！
893 ：スリムななし(仮)さん：2005/09/12(月) 20:23:49
>>884
そうそうそう！！壁の数値がまったく同じだ。
最近、壁が数か月続いたらプチ断食が効果的な事に気付いたよ。
断食つーても半日～丸一日水分以外摂らない＆次の食事は軽め、以後は普通、
ってなカンジのごく軽いもんなんだけど、結構減るんだわ。
もちろん普通食に戻すといくらかは戻ってしまうんだけど、
体が壁を越えた状態を記憶するらしく、そのあとの壁越えが比較的楽になる。
ただしあんまりちょくちょくやると効果なくなるみたいだから、
本当に壁にどっしり行き当たったときだけにしとかないと、ダメだけど。
そうそうそう！！壁の数値がまったく同じだ。
最近、壁が数か月続いたらプチ断食が効果的な事に気付いたよ。
断食つーても半日～丸一日水分以外摂らない＆次の食事は軽め、以後は普通、
ってなカンジのごく軽いもんなんだけど、結構減るんだわ。
もちろん普通食に戻すといくらかは戻ってしまうんだけど、
体が壁を越えた状態を記憶するらしく、そのあとの壁越えが比較的楽になる。
ただしあんまりちょくちょくやると効果なくなるみたいだから、
本当に壁にどっしり行き当たったときだけにしとかないと、ダメだけど。
894 ：スリムななし(仮)さん：2005/09/13(火) 10:16:13
生理がきた。
顔はむくむしにきびはできるし、ストレスで暴食、とんでもないよー…。
おまけに今ちょうど56キロの壁にぶちあたってるところ。
でもみんな一緒なんだな、って思ったらちょっと元気でた。
今コンビニで買ってきたおかしを大量にたべちゃったところだけど、
まだ午前中だし今日は動きまくるぞー！みんなありがとう！
顔はむくむしにきびはできるし、ストレスで暴食、とんでもないよー…。
おまけに今ちょうど56キロの壁にぶちあたってるところ。
でもみんな一緒なんだな、って思ったらちょっと元気でた。
今コンビニで買ってきたおかしを大量にたべちゃったところだけど、
まだ午前中だし今日は動きまくるぞー！みんなありがとう！
895 ：スリムななし(仮)さん：2005/09/13(火) 11:20:17
あー…う○こがでない…。
お腹はって苦しいし重いよ…。
ロマンチックで刺激的な、大人のう○こがしたいよ…。
お腹はって苦しいし重いよ…。
ロマンチックで刺激的な、大人のう○こがしたいよ…。
896 ：スリムななし(仮)さん：2005/09/13(火) 11:37:13
過食嘔吐のスレを覗いたら、風俗嬢の人が結構いた。
で、それで思い出した。
その昔自分も風俗にいたんだけど、ガリガリの子がいて
たくさん食べるのにちっとも太らない。
あそこまで痩せてるのもイヤだけど、あれだけ食べて太らないなんてうやらましいなんて思ってた。
その子はよくトイレに行く子で、何度かトイレを詰まらせた事があった。
その時は具合悪くて吐いたって言ってたから、胃腸弱くて痩せられないのかなーなんて思ってた。
もしかしたら、あの子過食嘔吐だったのかもしれない。
結局その子は痩せ過ぎなので客からクレームが何度も入りクビになった。
あの子ももう30超えてると思うけど、元気にしてるといいな。
全然話は変わるけど、生理でだるいー
でも、生理前は痩せないのが続くから、ホッとしてる。
さー来い痩せ期！
で、それで思い出した。
その昔自分も風俗にいたんだけど、ガリガリの子がいて
たくさん食べるのにちっとも太らない。
あそこまで痩せてるのもイヤだけど、あれだけ食べて太らないなんてうやらましいなんて思ってた。
その子はよくトイレに行く子で、何度かトイレを詰まらせた事があった。
その時は具合悪くて吐いたって言ってたから、胃腸弱くて痩せられないのかなーなんて思ってた。
もしかしたら、あの子過食嘔吐だったのかもしれない。
結局その子は痩せ過ぎなので客からクレームが何度も入りクビになった。
あの子ももう30超えてると思うけど、元気にしてるといいな。
全然話は変わるけど、生理でだるいー
でも、生理前は痩せないのが続くから、ホッとしてる。
さー来い痩せ期！
897 ：スリムななし(仮)さん：2005/09/13(火) 12:30:54
生理前～生理中って、体重は増えるのに体脂肪値は下がるよね。
しかも、極端に。
増えた分のほとんどが水分、て事なんだろうか？
しかも、極端に。
増えた分のほとんどが水分、て事なんだろうか？
あ～ダメだ…なんか腹ん中めいっぱいガスがたまり始めたカンジだ…。
ってか発生したガスがありえないところに入り込んでるカンジで、超腹痛ぇ…。
こりゃ、ロマンチックとか刺激的とかゆってる場合じゃないな。すごくイヤだけど薬飲もう…。
ってか発生したガスがありえないところに入り込んでるカンジで、超腹痛ぇ…。
こりゃ、ロマンチックとか刺激的とかゆってる場合じゃないな。すごくイヤだけど薬飲もう…。
899 ：スリムななし(仮)さん：2005/09/13(火) 16:38:00
>>885
病み上がりでジョグはキツい鴨。
軽くウォーキングあたりからやった方が良いのではないかと…。
わしも2週間入院した後2週間自宅静養して
そろそろいいかなと思ってジョグろうとしたら、
息はあがるわ足はついて来んわ…たった1ヶ月でこんなに退化するもんかいな
と自分でびっくりしただす。
病み上がりでジョグはキツい鴨。
軽くウォーキングあたりからやった方が良いのではないかと…。
わしも2週間入院した後2週間自宅静養して
そろそろいいかなと思ってジョグろうとしたら、
息はあがるわ足はついて来んわ…たった1ヶ月でこんなに退化するもんかいな
と自分でびっくりしただす。
900 ：スリムななし(仮)さん：2005/09/13(火) 19:08:13
退化するっというか、筋肉が動き方忘れちゃうんだよね
少しずつ慣らしてけばある程度は動くようになるとおも
少しずつ慣らしてけばある程度は動くようになるとおも
ウォーキングとかステッパーは今までもやってたんだよ・・・
歩くのは全く平気になったから、そろそろ走るのもいいかなって
しかも昨日から腕が悪化した・・・痛い･ﾟ･（ノДＴ）･ﾟ･
月末に山登りに行くんだけど大丈夫かなー
歩くのは全く平気になったから、そろそろ走るのもいいかなって
しかも昨日から腕が悪化した・・・痛い･ﾟ･（ノДＴ）･ﾟ･
月末に山登りに行くんだけど大丈夫かなー
902 ：スリムななし(仮)さん：2005/09/13(火) 21:30:08
>>895
水を大量に飲む事をお勧めする。
このスレでも見かけたけど、乾燥プルーンはいいと思う。
イージーファイバーって手もあるけどあれはあんまり効かない。
おやつにさつまいもをふかした物（もしくは茹でた物）を食べるのがいいよ。
「食べた！」って満足感があるし便通もよくなるし。
ただしダイエット中の人としては、1本食べるのは（・Ａ・）ｲｸﾅｲ!!
1/3くらいが私のいつもの量。
もちろん、その時同時に水を500mlは飲む。
水を大量に飲む事をお勧めする。
このスレでも見かけたけど、乾燥プルーンはいいと思う。
イージーファイバーって手もあるけどあれはあんまり効かない。
おやつにさつまいもをふかした物（もしくは茹でた物）を食べるのがいいよ。
「食べた！」って満足感があるし便通もよくなるし。
ただしダイエット中の人としては、1本食べるのは（・Ａ・）ｲｸﾅｲ!!
1/3くらいが私のいつもの量。
もちろん、その時同時に水を500mlは飲む。
903 ：スリムななし(仮)さん：2005/09/13(火) 22:28:16
秋と言えば・・・ チーズ月見バーガー！！
9月を逃すと1年食べられないからねー
毎年5回は食べるのだが・・・回数は減らしても絶対今年も食べる！
あと巨峰も秋しか食べられないからねー
巨峰の皮をむいて、ちょっとだけ冷凍庫に入れて
シャリっとしたところをたべるのが好き♪
いつ食べようかなー
9月を逃すと1年食べられないからねー
毎年5回は食べるのだが・・・回数は減らしても絶対今年も食べる！
あと巨峰も秋しか食べられないからねー
巨峰の皮をむいて、ちょっとだけ冷凍庫に入れて
シャリっとしたところをたべるのが好き♪
いつ食べようかなー
>>902
ありが㌧
みんないい人だな…。
職場でも、だんだんお腹張って来て息苦しくてふうふう言ってたら、
みんなコンビニ行くたびに、ヨーグルトやらバナナやら買ってきてくれたり、
手のひらの便秘のツボ押ししてくれたりしたよ。
いただき物全部いただいたら、直後は余計にお腹苦しくなったんだけど、
風呂あがってからちょびっとだけお出ましになったよ。
とりあえず水たっぷり飲んで寝よう…。
ありが㌧
みんないい人だな…。
職場でも、だんだんお腹張って来て息苦しくてふうふう言ってたら、
みんなコンビニ行くたびに、ヨーグルトやらバナナやら買ってきてくれたり、
手のひらの便秘のツボ押ししてくれたりしたよ。
いただき物全部いただいたら、直後は余計にお腹苦しくなったんだけど、
風呂あがってからちょびっとだけお出ましになったよ。
とりあえず水たっぷり飲んで寝よう…。
905 ：スリムななし(仮)さん：2005/09/14(水) 04:42:37
>>903
私はスイカの季節が去りつつあるのが淋しい(´･ω･｀)
夏はスイカばっか食ってっから痩せてるんだけど、
秋は危険だな。なんでもおいしいからね。
しかもその後にはクリスマスと年末年始と、
我々ダイエッターには危険な季節が近づいてますね。
私はスイカの季節が去りつつあるのが淋しい(´･ω･｀)
夏はスイカばっか食ってっから痩せてるんだけど、
秋は危険だな。なんでもおいしいからね。
しかもその後にはクリスマスと年末年始と、
我々ダイエッターには危険な季節が近づいてますね。
906 ：スリムななし(仮)さん：2005/09/14(水) 06:36:37
やばい・・・リバウンドの兆し・・・
907 ：スリムななし(仮)さん：2005/09/14(水) 08:46:53
>>905
秋もそうだけど冬が一番デンジャラスシーズンだねー
イベント大好きだから、忘年会や新年会クリスマスとかお正月に地味にやってられるかと
気が早いにも程があるけど、今から心配。
これからはサンマも美味しいね。脂質は多いけど栄養あるし美味しいから何度も食べるぞ！
秋もそうだけど冬が一番デンジャラスシーズンだねー
イベント大好きだから、忘年会や新年会クリスマスとかお正月に地味にやってられるかと
気が早いにも程があるけど、今から心配。
これからはサンマも美味しいね。脂質は多いけど栄養あるし美味しいから何度も食べるぞ！
908 ：スリムななし(仮)さん：2005/09/14(水) 18:12:48
サンマ一匹くらいのカロリーにビクビクするダイエットなんて長続きしないもんね！
私もサンマ楽しみだ！
私もサンマ楽しみだ！
909 ：スリムななし(仮)さん：2005/09/14(水) 21:03:35
私なんかギャザリングサイトで6匹セットのさんま注文したよw
台風の影響でまだ届かないけど、来たらどう調理して食べようかなと
今から楽しみだ～。
台風の影響でまだ届かないけど、来たらどう調理して食べようかなと
今から楽しみだ～。
910 ：スリムななし(仮)さん：2005/09/14(水) 21:22:37
ダイエットしてるからこそ、たまーにの外食が嬉しくてしかたない。
子持ち専業ﾁｭﾌﾟなんで、外食とか滅多にないんだもん。
子育て一段落したら社会復帰するので、それまでに痩せるのだｺﾌｰ
162cmなのでせめて52kgにはなりたいｺﾌｰ
今62kgｺﾌｰ
来年の4月までに-10kgとかむりぽ(´･ω･｀)ｼｮﾎﾞﾝﾇ
さんまは(ﾟДﾟ)ｳﾏｰ
塩焼きにレモンが(ﾟДﾟ)ｳﾏｰ
子持ち専業ﾁｭﾌﾟなんで、外食とか滅多にないんだもん。
子育て一段落したら社会復帰するので、それまでに痩せるのだｺﾌｰ
162cmなのでせめて52kgにはなりたいｺﾌｰ
今62kgｺﾌｰ
来年の4月までに-10kgとかむりぽ(´･ω･｀)ｼｮﾎﾞﾝﾇ
さんまは(ﾟДﾟ)ｳﾏｰ
塩焼きにレモンが(ﾟДﾟ)ｳﾏｰ
911 ：スリムななし(仮)さん：2005/09/14(水) 23:56:26
>>910
来年4月までに-10kgなら無理じゃないと思うよん。
このスレにも、半年で-10kgとかの報告結構あったと思うし、
自分も-9kg落としたよ、あと1kgの壁が厚いんだけどね(´･ω･｀)
…う～でも、春からの半年と、これから魔の年末年始挟んだ半年では、
ハンデはあるかな、確かに…。
来年4月までに-10kgなら無理じゃないと思うよん。
このスレにも、半年で-10kgとかの報告結構あったと思うし、
自分も-9kg落としたよ、あと1kgの壁が厚いんだけどね(´･ω･｀)
…う～でも、春からの半年と、これから魔の年末年始挟んだ半年では、
ハンデはあるかな、確かに…。
912 ：スリムななし(仮)さん：2005/09/15(木) 00:35:41
久々にジャンクフード食ったら屁がくさい 鬱
昨日便秘に効くという事をいろいろやったせいか、
今日はものすごい勢いでベンちゃんが群れなしてお越しになりました。
ロマンチックで刺激的な、大人のう○こが大量です。
みんなありが㌧。
会社のみんなにも「今日は顔色よくなってる」と言ってもらえて感謝の一日でした。
今日は帰りに乾燥プルーン買って来ました。結構おいしいです。
今日はものすごい勢いでベンちゃんが群れなしてお越しになりました。
ロマンチックで刺激的な、大人のう○こが大量です。
みんなありが㌧。
会社のみんなにも「今日は顔色よくなってる」と言ってもらえて感謝の一日でした。
今日は帰りに乾燥プルーン買って来ました。結構おいしいです。
914 ：スリムななし(仮)さん：2005/09/15(木) 08:57:23
スパ銭で体重計に乗ってたぽっちゃりした身長155cmくらいのお姉さん、体重計チラ見したら41、5kgだった。
お尻もお腹もプヨンプヨンでその体重・・？と驚いた。見た目だけなら47～48kgぐらいに見える。
やっぱり体重だけじゃダメなんだ、しっかり筋肉も付けて引き締めなきゃと改めて実感した。
お尻もお腹もプヨンプヨンでその体重・・？と驚いた。見た目だけなら47～48kgぐらいに見える。
やっぱり体重だけじゃダメなんだ、しっかり筋肉も付けて引き締めなきゃと改めて実感した。
915 ：スリムななし(仮)さん：2005/09/15(木) 11:08:28
ダイエット始めて一ヶ月と少し、ダイエット前は横向きに寝ると
お腹の肉が流れて我ながらﾓｲｷｰだった。
それがだいぶ流れなくなってきたよ！
確実に長い間慣れ親しんでいた贅肉が減ってきてる。
お腹ぺったんこまでの道のりは遠く険しいが、私はやるよ、ああやってやるとも！！
努力とかコツコツやるってのが大嫌いだったけど
継続は力なりってのをしみじみ実感した。
お腹の肉が流れて我ながらﾓｲｷｰだった。
それがだいぶ流れなくなってきたよ！
確実に長い間慣れ親しんでいた贅肉が減ってきてる。
お腹ぺったんこまでの道のりは遠く険しいが、私はやるよ、ああやってやるとも！！
努力とかコツコツやるってのが大嫌いだったけど
継続は力なりってのをしみじみ実感した。
916 ：スリムななし(仮)さん：2005/09/15(木) 19:59:02
運動で苦しくなるのが嫌いで、
ダイエットといえば筋トレばかりしていた。
三食食べて筋トレ生活三ヶ月、やっと健康体重まできた。
けど半月ほど停滞していて、どうもここから減る気がしない。
ようやく涼しくなってきたし、これを期に明日からジョギングをしようと思う。
日課だった腹筋とスクワット各60回は週三に減らす。
その代わりマッサージとストレッチを入念に・・・頼む、減ってくれ！
ダイエットといえば筋トレばかりしていた。
三食食べて筋トレ生活三ヶ月、やっと健康体重まできた。
けど半月ほど停滞していて、どうもここから減る気がしない。
ようやく涼しくなってきたし、これを期に明日からジョギングをしようと思う。
日課だった腹筋とスクワット各60回は週三に減らす。
その代わりマッサージとストレッチを入念に・・・頼む、減ってくれ！
917 ：スリムななし(仮)さん：2005/09/15(木) 20:12:56
>>914
あ～そう言えば、同じ体重でも
太りつつある過程と、減量中の過程とでは、
サイズが違うもんね。
やっぱ脂肪って筋肉より軽いんだなぁと思う。
そのねーちゃんはきっと、太りつつある過程なんだろうな。
あ～そう言えば、同じ体重でも
太りつつある過程と、減量中の過程とでは、
サイズが違うもんね。
やっぱ脂肪って筋肉より軽いんだなぁと思う。
そのねーちゃんはきっと、太りつつある過程なんだろうな。
918 ：スリムななし(仮)さん：2005/09/15(木) 20:58:07
919 ：スリムななし(仮)さん：2005/09/15(木) 22:57:34
暴食してダイエットして…そんなこと繰り返して
今日やっと自分に甘えるってことは、自分を大切に
してることとは違うんだって気づけた。
この気持ちを忘れない!！
がんばろー！!
今日やっと自分に甘えるってことは、自分を大切に
してることとは違うんだって気づけた。
この気持ちを忘れない!！
がんばろー！!
920 ：スリムななし(仮)さん：2005/09/15(木) 23:17:05
好きだった人を諦めて、次に気になる人が出始めた頃が
一番美容にも気合いが入ってて、痩せやすくなる。。
んで、その人とうまくゆきそうになるとなぜか緩む。。
で、またうまくゆかなくなって。。(ry
悪循環だー
一番美容にも気合いが入ってて、痩せやすくなる。。
んで、その人とうまくゆきそうになるとなぜか緩む。。
で、またうまくゆかなくなって。。(ry
悪循環だー
921 ：スリムななし(仮)さん：2005/09/15(木) 23:17:53
919いいこと言った！
私も自分を甘やかすよ！大事に可愛がる！！
私も自分を甘やかすよ！大事に可愛がる！！
922 ：スリムななし(仮)さん：2005/09/15(木) 23:23:46
ダイエット始めて２ヶ月
いいペースで全体的にスッキリとしてきた
だけど、ヘソまわりの肉がしぶとい＿|￣|〇
いいペースで全体的にスッキリとしてきた
だけど、ヘソまわりの肉がしぶとい＿|￣|〇
923 ：スリムななし(仮)さん：2005/09/16(金) 00:13:59
はじめまして。
ここ楽しそうなのでお仲間にいれてください。
私ものすごい太っているんです。
身長158cmに体重が84kg・・・
でも、このたび決心しました。
本気のダイエットをします！
運動して、油っこいものをぬいて、洋菓子は食べません！
がんばって、ナイスバディ（死語？）になります。
そしていつかあの人に告白します。
ダイエッター初心者の私をみなさま、どうぞよろしくお願いします。
ここ楽しそうなのでお仲間にいれてください。
私ものすごい太っているんです。
身長158cmに体重が84kg・・・
でも、このたび決心しました。
本気のダイエットをします！
運動して、油っこいものをぬいて、洋菓子は食べません！
がんばって、ナイスバディ（死語？）になります。
そしていつかあの人に告白します。
ダイエッター初心者の私をみなさま、どうぞよろしくお願いします。
924 ：スリムななし(仮)さん：2005/09/16(金) 00:27:57
925 ：スリムななし(仮)さん：2005/09/16(金) 01:22:39
>>923
体重わたしと一緒だー、がんばろうね！
何度目の正直だか数えきれないけど、今度こそ痩せられる気がする。半年後には50キロ代突入をめざします！
しかし始めて一週間でこの飢餓感はなんだよーorz
体重わたしと一緒だー、がんばろうね！
何度目の正直だか数えきれないけど、今度こそ痩せられる気がする。半年後には50キロ代突入をめざします！
しかし始めて一週間でこの飢餓感はなんだよーorz
926 ：スリムななし(仮)さん：2005/09/16(金) 02:18:58
「ほんとーに食べたいモノ」だけを食するようにして、他は極力口にしない。
「ほんとーに食べたいモノ」は値が張っても良いモノを選ぶ。（ケーキならコンビニのではなく美味しい有名店のとか）
そしてそれをじっくりじっくり味わう。心から美味しい、幸せ、って思う。
食べたいモノは我慢しない。でも大事に大事に食べるのだ。
こんな風に食事の意識改革しただけで半年足らずで10kg落ちた。
今までいかにいらないものを詰め込んでたか身に染みた。飽食の時代に踊らされてたんだなぁ。
今では心から食べ物とそれを作った人に感謝できるようになったよ。
「ほんとーに食べたいモノ」は値が張っても良いモノを選ぶ。（ケーキならコンビニのではなく美味しい有名店のとか）
そしてそれをじっくりじっくり味わう。心から美味しい、幸せ、って思う。
食べたいモノは我慢しない。でも大事に大事に食べるのだ。
こんな風に食事の意識改革しただけで半年足らずで10kg落ちた。
今までいかにいらないものを詰め込んでたか身に染みた。飽食の時代に踊らされてたんだなぁ。
今では心から食べ物とそれを作った人に感謝できるようになったよ。
927 ：スリムななし(仮)さん：2005/09/16(金) 08:25:07
外に出たほうがいいってわかってる。
誘われるうちがまだ華だって。
でも、自信がなくて、また家にひきこもってる。
誘われるうちがまだ華だって。
でも、自信がなくて、また家にひきこもってる。
928 ：スリムななし(仮)さん：2005/09/16(金) 12:01:54
>>926
GJ！
GJ！
929 ：スリムななし(仮)さん：2005/09/16(金) 12:22:30
ダイエット前は結婚指輪がきつくてむくんでたりしたらはめられなかった。
でも痩せてきたらはめられるようになった！
元々少しゆるめに作ってあるんで、前みたいに余裕がでてきたら嬉しいな。
太る時はほんと全体が太るよね。
でも痩せてきたらはめられるようになった！
元々少しゆるめに作ってあるんで、前みたいに余裕がでてきたら嬉しいな。
太る時はほんと全体が太るよね。
930 ：スリムななし(仮)さん：2005/09/16(金) 15:06:56
931 ：スリムななし(仮)さん：2005/09/16(金) 15:11:55
>>926
いい事言うなぁ～。うちの旦那に926の爪の垢でも飲ませたいよ。orz
いい事言うなぁ～。うちの旦那に926の爪の垢でも飲ませたいよ。orz
932 ：スリムななし(仮)さん：2005/09/16(金) 18:47:09
「ほんとーに食べたいモノ」って何で判断する？
体に聞くと「必要ではない」んだけど、精神的にはケーキの飢餓状態。
多分一口食べれば満足するんだけど、これが己への負け始めと思うと手が出せない。
栗のﾐﾙｸﾚｰﾌﾟ食べたいよ…orz
体に聞くと「必要ではない」んだけど、精神的にはケーキの飢餓状態。
多分一口食べれば満足するんだけど、これが己への負け始めと思うと手が出せない。
栗のﾐﾙｸﾚｰﾌﾟ食べたいよ…orz
933 ：スリムななし(仮)さん：2005/09/16(金) 22:11:32
栗のミルクレープおいしそうだね。
食べればいいと思うよ。
精神的だろうがなんだろうがアナタが必要としてるのは事実なんだから！
別に負けでもなんでもない。
食べ方をアドバイスさせてもらえば、
他の人と一緒にできればお店で食べるほうがいいと思う。
家で食べて万が一にも食欲に火がつくと困るし。
あと、できればおてんとさまが出てる時間帯に食べて、その日の夜は運動を。
変に我慢するとキレちゃうよー
私の経験上、たまにする楽しくておいしい外食では太りません。
家で1人でドカ食いするから太る。
食べればいいと思うよ。
精神的だろうがなんだろうがアナタが必要としてるのは事実なんだから！
別に負けでもなんでもない。
食べ方をアドバイスさせてもらえば、
他の人と一緒にできればお店で食べるほうがいいと思う。
家で食べて万が一にも食欲に火がつくと困るし。
あと、できればおてんとさまが出てる時間帯に食べて、その日の夜は運動を。
変に我慢するとキレちゃうよー
私の経験上、たまにする楽しくておいしい外食では太りません。
家で1人でドカ食いするから太る。
934 ：スリムななし(仮)さん：2005/09/16(金) 23:52:53
ほんとーに食べたいものねー……自分はもうすぐ死ぬ、これが最後の食事
さぁ何を食べたい？とバーチャル世界に入る。かなり真剣に考える。
だいたいは子供の頃から大好きなあんこ系和菓子をセレクト。
でも一歩間違うとセンチメンタルになってお母さんの作ったご飯とかになったりする。
実家遠いっちゅーねん。
さぁ何を食べたい？とバーチャル世界に入る。かなり真剣に考える。
だいたいは子供の頃から大好きなあんこ系和菓子をセレクト。
でも一歩間違うとセンチメンタルになってお母さんの作ったご飯とかになったりする。
実家遠いっちゅーねん。
935 ：スリムななし(仮)さん：2005/09/17(土) 02:12:27
五年前からダイエットをはじめた。
162.5ｃｍ、ＭＡＸ65キロが52キロになったけどここ四ヶ月ほど梃子でも動かなくなった。
四ヶ月間ずっと同じ体重。まったく動かない･･･なんで～？？
運動もしてる、自分で自炊してバランスもバッチリ三食食べてる。
全然変わらない、なんで？？停滞期なのは分ってるけど減らない事に焦る。
･･･変わらない？あれ？たまに不摂生しても増えてない･･･。
何言ってんだ！増えてないんだぞ自分！！！
発想を逆にしてみた。
確かに減らなくなって長いけどまったく増えなくなった！！
ちょっと位食べても、たまに飲みに誘われて食べてすぐに寝ても増えてないんだよ？
自分のやってきた事は無駄じゃなかったよｖｖ
なんだか凄くすっきりして頑張った自分が好きになれたよ。
維持できてる自分が偉いとやっと気が付いた。
頑張って後２キロ減らして、後は運動で身体を引き締めよう。
明日からまた楽しくダイエットできそうｖ
162.5ｃｍ、ＭＡＸ65キロが52キロになったけどここ四ヶ月ほど梃子でも動かなくなった。
四ヶ月間ずっと同じ体重。まったく動かない･･･なんで～？？
運動もしてる、自分で自炊してバランスもバッチリ三食食べてる。
全然変わらない、なんで？？停滞期なのは分ってるけど減らない事に焦る。
･･･変わらない？あれ？たまに不摂生しても増えてない･･･。
何言ってんだ！増えてないんだぞ自分！！！
発想を逆にしてみた。
確かに減らなくなって長いけどまったく増えなくなった！！
ちょっと位食べても、たまに飲みに誘われて食べてすぐに寝ても増えてないんだよ？
自分のやってきた事は無駄じゃなかったよｖｖ
なんだか凄くすっきりして頑張った自分が好きになれたよ。
維持できてる自分が偉いとやっと気が付いた。
頑張って後２キロ減らして、後は運動で身体を引き締めよう。
明日からまた楽しくダイエットできそうｖ
936 ：スリムななし(仮)さん：2005/09/17(土) 02:19:17
937 ：スリムななし(仮)さん：2005/09/17(土) 04:04:59
>>936
ネイルケアは結構ハマるよね。
私も最近、ヒマさえあれば爪磨いてる。おかげで爪はぴかぴかだし、間食もしなくなった。
あと、いままでご飯の後にはどうしてもデザートを食べなきゃ気が済まなかったんだけど、
食べた後すぐにかならず歯を磨いてリステリンする習慣をつけたら、デザート欲しくなくなった。
歯もキレイになるし一石二鳥かも。
ネイルケアは結構ハマるよね。
私も最近、ヒマさえあれば爪磨いてる。おかげで爪はぴかぴかだし、間食もしなくなった。
あと、いままでご飯の後にはどうしてもデザートを食べなきゃ気が済まなかったんだけど、
食べた後すぐにかならず歯を磨いてリステリンする習慣をつけたら、デザート欲しくなくなった。
歯もキレイになるし一石二鳥かも。
938 ：スリムななし(仮)さん：2005/09/17(土) 08:36:51
「安いから」「お得だから」「期間限定だから」「ちょっと味見してみたいから」「明日食べるから」
という理由で買ってた食べ物を買わなくするだけで大分違うと思う今日この頃。
という理由で買ってた食べ物を買わなくするだけで大分違うと思う今日この頃。
939 ：スリムななし(仮)さん：2005/09/17(土) 09:35:12
寝る前にケーキを三つ食べてしまった。
そのまま寝たら太ってしまうという恐怖で眠れなくなった。
びくびくしながら一時間おきに体重計に乗ったり気休め程度の運動してたりしたら、朝になっちゃった。
今日はお休みの日だし、そろそろ寝ても平気かな。
それともまだ肉になっちゃうかな。
こんなことしてたら、体脂肪減らないよね。
でも…
ケーキはむっちゃ旨かった！
後悔はしないさ。
しないよ…うん……
そのまま寝たら太ってしまうという恐怖で眠れなくなった。
びくびくしながら一時間おきに体重計に乗ったり気休め程度の運動してたりしたら、朝になっちゃった。
今日はお休みの日だし、そろそろ寝ても平気かな。
それともまだ肉になっちゃうかな。
こんなことしてたら、体脂肪減らないよね。
でも…
ケーキはむっちゃ旨かった！
後悔はしないさ。
しないよ…うん……
940 ：スリムななし(仮)さん：2005/09/17(土) 11:28:55
ダイエットじゃなく生活習慣になるように頑張る！！
昨日外出先に高校時代かわいいって聞こえるように言ってきたり、名前を呼んでくる中学の同級だった
ヤンキーがいた。激太りした私を見て、友達と何か言ってるのが聞こえてすごく悲しくなったけど！！
今朝起きたらものすごくやる気が出てきた。自分のためだ！！やってやる！！
昨日外出先に高校時代かわいいって聞こえるように言ってきたり、名前を呼んでくる中学の同級だった
ヤンキーがいた。激太りした私を見て、友達と何か言ってるのが聞こえてすごく悲しくなったけど！！
今朝起きたらものすごくやる気が出てきた。自分のためだ！！やってやる！！
941 ：スリムななし(仮)さん：2005/09/17(土) 12:56:45
ウエスト61のパンツ購入
一応穿けるけど、今はまだ腰肉がドーンと乗る
来月あたりにはきっちり着こなしてやるから待っててください orz
一応穿けるけど、今はまだ腰肉がドーンと乗る
来月あたりにはきっちり着こなしてやるから待っててください orz
942 ：スリムななし(仮)さん：2005/09/17(土) 13:45:41
ウエスト61……そんな～時代も～あ～ったねと～
今履いたらきっと、太腿でひっかかってしまいそう orz
でもいつの日か再びそのサイズのパンツやスカートを履ける日までがんがる。
今履いたらきっと、太腿でひっかかってしまいそう orz
でもいつの日か再びそのサイズのパンツやスカートを履ける日までがんがる。
943 ：スリムななし(仮)さん：2005/09/17(土) 17:23:30
昨日の食生活は最悪だった。orz
朝昼普通に食ったのに、夜遠方から来た友人から突然連絡があり、焼鳥屋へ。
その後流れでうちに泊まってく事になって、テレビみながらさんまの刺身作って
なんと2人で4匹分も食ってしまった。orz
おまけにその後「なんか物足りない」と言いだしたので、ラーメンまで食いに行ってしまった。orz
まぁ、久々に会ったんだし遠方だからなかなか会えないし、
たまにはダイエット休んでもいいかな。楽しかったんだし、ダイエットより大事なものもいっぱいあるんだよね。
今からまた気合い入れ直して運動しよう。
…運動で思い出してしまった。orz
昨日もだけど、一昨日残業が長引いて運動できなかったんだった。orz
ぐぞぉ、よし運動の後でサウナ行って来ようっと…。
朝昼普通に食ったのに、夜遠方から来た友人から突然連絡があり、焼鳥屋へ。
その後流れでうちに泊まってく事になって、テレビみながらさんまの刺身作って
なんと2人で4匹分も食ってしまった。orz
おまけにその後「なんか物足りない」と言いだしたので、ラーメンまで食いに行ってしまった。orz
まぁ、久々に会ったんだし遠方だからなかなか会えないし、
たまにはダイエット休んでもいいかな。楽しかったんだし、ダイエットより大事なものもいっぱいあるんだよね。
今からまた気合い入れ直して運動しよう。
…運動で思い出してしまった。orz
昨日もだけど、一昨日残業が長引いて運動できなかったんだった。orz
ぐぞぉ、よし運動の後でサウナ行って来ようっと…。
944 ：スリムななし(仮)さん：2005/09/17(土) 18:17:55
一年で22㌔落としたけど標準にはまだ遠く…。
ここ半年は座骨神経痛になったりで停滞気味。ort
肋骨も広がってしまっているから海外もののｺﾙｾｯﾄ購入を考えている。
誰か補整でなくｺﾙｾｯﾄ使ったことある人いるかな？
綺麗に痩せて自分の人生楽しみたい。ここ見たらまた頑張れる気がしたよ。
因みに923ﾀｿ、私もそれぐらいだった。やればできる。焦るとよくないけどね。
ここ半年は座骨神経痛になったりで停滞気味。ort
肋骨も広がってしまっているから海外もののｺﾙｾｯﾄ購入を考えている。
誰か補整でなくｺﾙｾｯﾄ使ったことある人いるかな？
綺麗に痩せて自分の人生楽しみたい。ここ見たらまた頑張れる気がしたよ。
因みに923ﾀｿ、私もそれぐらいだった。やればできる。焦るとよくないけどね。
運動の前に、現実を直視して置こうと覚悟を決めて体重計に乗ったら…
56.0kgもありやがんのorz
ちなみに一昨日朝計った時は54.4kgだったんだよ。
2日運動休み＆過食のツケはあまりに重かった…orz
せめてもの救いは、今空腹感がまったくない＝まだ昨日食べた分が残ってるカンジ、
ってことかひら。サウナ行ってくる…。
56.0kgもありやがんのorz
ちなみに一昨日朝計った時は54.4kgだったんだよ。
2日運動休み＆過食のツケはあまりに重かった…orz
せめてもの救いは、今空腹感がまったくない＝まだ昨日食べた分が残ってるカンジ、
ってことかひら。サウナ行ってくる…。
946 ：スリムななし(仮)さん：2005/09/17(土) 23:18:28
リバウンドしてしまった人は、数年かけて痩せやすい体にしないとダイエットの
効果が出にくいです。
痩せやすい体にするいちばん簡単な方法は太ることで、数年間は好きなように
食べつづけます。そうすれば、特に運動をしなくても脂肪だけではなく自然に
筋肉が増え基礎代謝が上がります。
こうして痩せる条件が整ったら、こんどは正しいダイエットを行って痩せましょう。
効果が出にくいです。
痩せやすい体にするいちばん簡単な方法は太ることで、数年間は好きなように
食べつづけます。そうすれば、特に運動をしなくても脂肪だけではなく自然に
筋肉が増え基礎代謝が上がります。
こうして痩せる条件が整ったら、こんどは正しいダイエットを行って痩せましょう。
947 ：スリムななし(仮)さん：2005/09/18(日) 01:31:13
>>946
このレスを信じる人っているのかな。
信じるのって既にデブぐらいじゃないのかな。
書き込んでる人ってデブデブなのかな。
他人もみんなデブになったら自分は普通になると思って
マルチレスしてるのかな。
このレスを信じる人っているのかな。
信じるのって既にデブぐらいじゃないのかな。
書き込んでる人ってデブデブなのかな。
他人もみんなデブになったら自分は普通になると思って
マルチレスしてるのかな。
948 ：スリムななし(仮)さん：2005/09/18(日) 02:38:07
このスレの住人なら信じないんじゃない？
949 ：スリムななし(仮)さん：2005/09/18(日) 02:59:58
950 ：スリムななし(仮)さん：2005/09/18(日) 07:38:18
１日で1キロ弱太った
生理終わりだから順調に減ってたのに…
普通の食生活をしてたのに…(pд`｡q)
生理終わりだから順調に減ってたのに…
普通の食生活をしてたのに…(pд`｡q)
951 ：スリムななし(仮)さん：2005/09/18(日) 08:54:00
最近朝食べ過ぎて、二週間ほどで二キロも増えた・・orz
半年ほどキープできてたのに・・or2
本気でダイエット頑張らねば。伊藤美咲体系（足の長さは伸ばせないけど）を目指す！！
半年ほどキープできてたのに・・or2
本気でダイエット頑張らねば。伊藤美咲体系（足の長さは伸ばせないけど）を目指す！！
952 ：スリムななし(仮)さん：2005/09/18(日) 16:37:45
久しぶりに会った伯母からの「痩せたね」の一言。
それは凄く嬉しいんだけど「やっぱ年頃になると自然と痩せるのねぇ」って違いますから！
自分の体型のヤバさを自覚して必死になっただけですから！
それとも、年頃になると自然と（自分がデブであることの自覚が出てきて）痩せると言いたかったのか？
なんにしても年頃という言葉がすでに当てはまらない年齢の私は「痩せたね」の言葉だけを
あり難く頂戴いたしました。ありがとう、伯母さん。ﾓﾁが上がったよ。
それは凄く嬉しいんだけど「やっぱ年頃になると自然と痩せるのねぇ」って違いますから！
自分の体型のヤバさを自覚して必死になっただけですから！
それとも、年頃になると自然と（自分がデブであることの自覚が出てきて）痩せると言いたかったのか？
なんにしても年頃という言葉がすでに当てはまらない年齢の私は「痩せたね」の言葉だけを
あり難く頂戴いたしました。ありがとう、伯母さん。ﾓﾁが上がったよ。
953 ：スリムななし(仮)さん：2005/09/18(日) 17:03:57
なんか2～3日前から突然体重増えた。
生理前にしちゃあ予定より1週間も早いし、
確かに少し便秘ぎみではあるけど、まったく出ないわけでもないから
2ｷﾛも詰まってるとは思えないんだけど…orz
他に心当たりもないし、ちょっと落ち込んでます。(´･ω･｀)
生理前にしちゃあ予定より1週間も早いし、
確かに少し便秘ぎみではあるけど、まったく出ないわけでもないから
2ｷﾛも詰まってるとは思えないんだけど…orz
他に心当たりもないし、ちょっと落ち込んでます。(´･ω･｀)
954 ：スリムななし(仮)さん：2005/09/18(日) 17:25:38
昨日1kg増えた。
と思ったら生理きた。
そして今日さらに0.5kg微増してる。
これまで生理前でも生理中でも体重に影響なかったのに。
生理終わったら戻るよね･･･戻るよね･･･戻るよね･･･orz
焦らずいつもの生活をしようと思うんだけど気が重い。
と思ったら生理きた。
そして今日さらに0.5kg微増してる。
これまで生理前でも生理中でも体重に影響なかったのに。
生理終わったら戻るよね･･･戻るよね･･･戻るよね･･･orz
焦らずいつもの生活をしようと思うんだけど気が重い。
955 ：スリムななし(仮)さん：2005/09/18(日) 19:16:51
このスレでも時々報告（？）されてるけど、、
私らダイエッターに対して何かというと「いいなー」「うらやましい」とかいうくせに、
ああすればいいよ、とかこうすればいいよ、とかアドバイスしてあげても
「えーでもそんなの面倒くさいしー」だの「えーだって楽して痩せたいしー」とかいう奴らいるじゃん。
私の周りにも数人いるんだけどさ。
で、ふと思った。
私は、私の元の体型や体重が何よりも許せなかったのと、
それに対して周囲から哂われたりバカにされたりするのが何より嫌だったから、
ここまで頑張って痩せたワケだ。
でも、奴らにとってはきっと、
自分らの体型や、周囲からバカにされたりする事より、
美味しいもの食べたり酒飲んだり休みの日はただごろごろしたりするのをガマンする方が
耐えられない事なんだなと。
要するに優先順位が我々と違うんだよねきっと。
だから、そういう人たちに口出しするのはやめることにしてるんだけど…
向こうはそういう堕落の道に誘いたがるのは、なぜなんだろうね？
「えーー○○ちゃん、いくらなんでも痩せすぎー。もうちょっとぽっちゃりしてるほうがいいよー」
だなんて、どの口がそんな心にもない事言わせてますか？
私が太ってた頃、一番私の頃嘲笑ってたのあんたなんですけど？？？
チラ裏スマソでした。
私らダイエッターに対して何かというと「いいなー」「うらやましい」とかいうくせに、
ああすればいいよ、とかこうすればいいよ、とかアドバイスしてあげても
「えーでもそんなの面倒くさいしー」だの「えーだって楽して痩せたいしー」とかいう奴らいるじゃん。
私の周りにも数人いるんだけどさ。
で、ふと思った。
私は、私の元の体型や体重が何よりも許せなかったのと、
それに対して周囲から哂われたりバカにされたりするのが何より嫌だったから、
ここまで頑張って痩せたワケだ。
でも、奴らにとってはきっと、
自分らの体型や、周囲からバカにされたりする事より、
美味しいもの食べたり酒飲んだり休みの日はただごろごろしたりするのをガマンする方が
耐えられない事なんだなと。
要するに優先順位が我々と違うんだよねきっと。
だから、そういう人たちに口出しするのはやめることにしてるんだけど…
向こうはそういう堕落の道に誘いたがるのは、なぜなんだろうね？
「えーー○○ちゃん、いくらなんでも痩せすぎー。もうちょっとぽっちゃりしてるほうがいいよー」
だなんて、どの口がそんな心にもない事言わせてますか？
私が太ってた頃、一番私の頃嘲笑ってたのあんたなんですけど？？？
チラ裏スマソでした。
956 ：スリムななし(仮)さん：2005/09/18(日) 21:07:18
>>955
ここはチラシの裏。
なにも謝ることはない。
私も自分で自分が恥ずかしいのがいやだから頑張った。
あの頃の自分をバカにしてきた人に今では感謝してる。
痩せたら痩せたでリバウンドしちゃうよ～とか言ってくるけど
ダイエットで脂肪と一緒に自分に甘い性格も克服できたと思うから
気にしないようにしてるよ。
ここはチラシの裏。
なにも謝ることはない。
私も自分で自分が恥ずかしいのがいやだから頑張った。
あの頃の自分をバカにしてきた人に今では感謝してる。
痩せたら痩せたでリバウンドしちゃうよ～とか言ってくるけど
ダイエットで脂肪と一緒に自分に甘い性格も克服できたと思うから
気にしないようにしてるよ。
957 ：スリムななし(仮)さん：2005/09/18(日) 21:24:53
美に目覚めて、ダイエット始めて標準から美容体重になった。
野暮い眼鏡からコンタクトに変えたら、ラッキーなことに二重になった。
ｲｲ！と評判の化粧水に変えたら、肌が断然綺麗になった。
自分で言うとｳｻﾞがられるだろうけど、以前と比べたらずっと可愛くなってきたと思う。
といっても元が大したことないから、ブサ→人並ってくらいの変化でつが。
で、この前友達と３人でプリクラを撮りに行った。
落書きが下手なので、このメンバーで行くときはいつも落書きは２人任せ。
私は変顔とかが好きだから、大抵変な顔して撮ってるんだけど・・・
たまに普通の顔で写ると、
「○○（私）が普通の顔だとつまんないよねー」
と言って、モザイクかけて目線入れて眉毛つけて、更には顔の下半分とか一部だけを縮小・拡大して
原型留めてない、というかかなりグロい物体にされる。２人は猫耳とかを付けるだけ。
イジられキャラだから最初は気にしてなかったけど、
帰って見たら、普通の顔してるのは全てグロ物体にされてることに気づいて落ち込んだよ・・・orz
ちなみに、標準体重のときは、そんなことなかった。
もう変顔以外では写らないようにしよう・・・
チラ裏長文な上に意味不明かつ自分語りな愚痴（ほんとに最悪だな！）ｽﾏｿでした；
野暮い眼鏡からコンタクトに変えたら、ラッキーなことに二重になった。
ｲｲ！と評判の化粧水に変えたら、肌が断然綺麗になった。
自分で言うとｳｻﾞがられるだろうけど、以前と比べたらずっと可愛くなってきたと思う。
といっても元が大したことないから、ブサ→人並ってくらいの変化でつが。
で、この前友達と３人でプリクラを撮りに行った。
落書きが下手なので、このメンバーで行くときはいつも落書きは２人任せ。
私は変顔とかが好きだから、大抵変な顔して撮ってるんだけど・・・
たまに普通の顔で写ると、
「○○（私）が普通の顔だとつまんないよねー」
と言って、モザイクかけて目線入れて眉毛つけて、更には顔の下半分とか一部だけを縮小・拡大して
原型留めてない、というかかなりグロい物体にされる。２人は猫耳とかを付けるだけ。
イジられキャラだから最初は気にしてなかったけど、
帰って見たら、普通の顔してるのは全てグロ物体にされてることに気づいて落ち込んだよ・・・orz
ちなみに、標準体重のときは、そんなことなかった。
もう変顔以外では写らないようにしよう・・・
チラ裏長文な上に意味不明かつ自分語りな愚痴（ほんとに最悪だな！）ｽﾏｿでした；
958 ：スリムななし(仮)さん：2005/09/18(日) 22:28:50
大丈夫だ。
ちゃんとした男はおまえみたいな女に惚れるから。
ちゃんとした男はおまえみたいな女に惚れるから。
959 ：スリムななし(仮)さん：2005/09/18(日) 22:36:57
957
そういう人は「友達」とは言わない。
大人になれば、きっとそういう人たちとは付き合わなくて済むようになるよ。
だから気にしないで。
そういう人は「友達」とは言わない。
大人になれば、きっとそういう人たちとは付き合わなくて済むようになるよ。
だから気にしないで。
960 ：スリムななし(仮)さん：2005/09/19(月) 00:03:16
>>957は素材がかなり(・∀・)ｲｲ!んだろうな。だから「普通の顔だとつまんな」くなるんだよ。
美人は変な顔すればするほど美しいものｗ。
その友人の行動はひがみも多分にあるようには思えるけど、
仲間由紀江ﾀｿが普通のドラマよりごくせんの時の方が人気あるようなもんなんじゃ…。
素材が(・∀・)ｲｲ!といえば、街歩いてて「ああーーこの人あと20キロ痩せれば
そうとう美人になるだろうな～～もったいねぇ～～～～」って思う人たまに見かけるよね。
もちろん見ず知らずの人だからそう思うだけで、何も言わないんだけどさ。
お笑い芸人の北陽の伊藤さおりなんかもそのクチですが…。
美人は変な顔すればするほど美しいものｗ。
その友人の行動はひがみも多分にあるようには思えるけど、
仲間由紀江ﾀｿが普通のドラマよりごくせんの時の方が人気あるようなもんなんじゃ…。
素材が(・∀・)ｲｲ!といえば、街歩いてて「ああーーこの人あと20キロ痩せれば
そうとう美人になるだろうな～～もったいねぇ～～～～」って思う人たまに見かけるよね。
もちろん見ず知らずの人だからそう思うだけで、何も言わないんだけどさ。
お笑い芸人の北陽の伊藤さおりなんかもそのクチですが…。
961 ：スリムななし(仮)さん：2005/09/19(月) 01:39:59
動いても動いても、それ以上に喰ってしまう。
一日費やして有酸素運動したのに。帰宅後爆食。
休日を無為に過ごしたようで悲しい。
明日は、ほどほどに運動して、ほどほどに喰おう。
一日費やして有酸素運動したのに。帰宅後爆食。
休日を無為に過ごしたようで悲しい。
明日は、ほどほどに運動して、ほどほどに喰おう。
962 ：スリムななし(仮)さん：2005/09/19(月) 03:59:28
ドーナツ食べたかったけど我慢できた。
姿見でやせ始めた体をじっくり観察したら踏みとどまれた。
着太りの季節の前にもうひとまわりおとすぞおおおおおおおおおおお！
姿見でやせ始めた体をじっくり観察したら踏みとどまれた。
着太りの季節の前にもうひとまわりおとすぞおおおおおおおおおおお！
963 ：スリムななし(仮)さん：2005/09/19(月) 08:17:23
オルボワール、ベンピクルシー。
…訳…
運動しても野菜食ってもヨーグルト食っても水飲んでも乾燥プルーン食っても一向に音沙汰がなく、
大変に苦しいです。
…訳…
運動しても野菜食ってもヨーグルト食っても水飲んでも乾燥プルーン食っても一向に音沙汰がなく、
大変に苦しいです。
964 ：スリムななし(仮)さん：2005/09/19(月) 08:18:14
前飲み会で食いすぎ&食べすぎで2kgリバったけど、
ようやく戻った。。。
ようやく戻った。。。
965 ：スリムななし(仮)さん：2005/09/19(月) 08:44:43
3年に1度のダイエットの時がまた来た･･･
いつも55キロになってやばいと思って50キロにして
3年くらいで55キロになる･･･
いつも55キロになってやばいと思って50キロにして
3年くらいで55キロになる･･･
966 ：スリムななし(仮)さん：2005/09/19(月) 08:45:42
>>960
いるねーそういう人
近所の商店街にいるよ、その人は男性だが。
勝新太郎が巨になった感じの人で、せっかく整った顔してるのにもったいないなーと思ってる。
狭い店内をカニ歩きしててちょっと可愛いんだけどねw
いるねーそういう人
近所の商店街にいるよ、その人は男性だが。
勝新太郎が巨になった感じの人で、せっかく整った顔してるのにもったいないなーと思ってる。
狭い店内をカニ歩きしててちょっと可愛いんだけどねw
967 ：スリムななし(仮)さん：2005/09/19(月) 08:56:24
9ヶ月で１５キロ減量。
リバウンド無し。運動と食事療法で暴飲暴食一度もなし。
でも、生理前になると、やはり食欲が湧いてしまうorz
水やもやし等の体にいい食べ物補給して乗り越えたい。
地道に今後も頑張るぞ！
リバウンド無し。運動と食事療法で暴飲暴食一度もなし。
でも、生理前になると、やはり食欲が湧いてしまうorz
水やもやし等の体にいい食べ物補給して乗り越えたい。
地道に今後も頑張るぞ！
968 ：スリムななし(仮)さん：2005/09/19(月) 14:09:43
考えるより動く！楽しんで痩せてやる！
969 ：スリムななし(仮)さん：2005/09/19(月) 14:20:20
今久々すぎる自主的排便ｷﾀ━━(ﾟ∀ﾟ)━━━!!
そして1ｷﾛ減ｷﾀ━━(ﾟ∀ﾟ)━━━!!
ﾋﾟﾝｸの小粒飲もうか迷ってたけど飲まなくて良かった♪
もう少ししたらｳｫｰｷﾝｸﾞしてこよっと(´ー｀)
そして1ｷﾛ減ｷﾀ━━(ﾟ∀ﾟ)━━━!!
ﾋﾟﾝｸの小粒飲もうか迷ってたけど飲まなくて良かった♪
もう少ししたらｳｫｰｷﾝｸﾞしてこよっと(´ー｀)
970 ：スリムななし(仮)さん：2005/09/19(月) 15:09:32
ここのスレ好きだから教えるよ
チラシの裏だし一度しか書かないよ
便秘には「三黄散」
毎日飲み続けても 効かなくなることはない。
お腹も痛くならない。
一体世の中にどれくらい便秘でなやんでいる人がいるのかと思うと
逆にみんなに知られたら値段が上がっちゃうかも。
チラシの裏だし一度しか書かないよ
便秘には「三黄散」
毎日飲み続けても 効かなくなることはない。
お腹も痛くならない。
一体世の中にどれくらい便秘でなやんでいる人がいるのかと思うと
逆にみんなに知られたら値段が上がっちゃうかも。
不健康に3㎏も減ってしまった。
一日一食が苦じゃないとかやばす
普通サイズ着れるようになったのは嬉しいけど絶対リバる
食べる気にならないよーorz
一日一食が苦じゃないとかやばす
普通サイズ着れるようになったのは嬉しいけど絶対リバる
食べる気にならないよーorz