5月1日から6月1日までに体重を落とすクラブ
976 ：プー@155*50.8*49.8*♀ ◆uRjB3KyEic ：
参加表明>>296
前回報告>>944
【5月27日の報告】
体重：49.6kg
朝：きなこ牛乳（蜂蜜）、バナナ、おかかおにぎり
昼：石焼ビビンバ（1/4残し）、もやしとあさりのスープ、カクテキ、ナムル、豆腐
間：ケーキ2個（17時頃）
夕：なし
3〜5時：サワー2杯、漬物、生春巻き、たこ焼き
運動：腹筋25回
【5月28日の報告】
体重：49.8kg
朝：なし（昼前起床）
昼：野菜ジュース、バナナ、クリームブラン
間：VAAM
夕：野菜ジュース、おにぎり、もずく、あんぱん
運動：ダンス1時間
生活無茶苦茶。
27日26時過ぎまで仕事→職場の人と始発まで時間潰し→4時間程寝る→ダンス→休日出勤…
こんな状態なのに何ですが、来週出張が入り最後の報告がいつできるか解らないので
仮報告させて頂きます…
【最終報告（仮）】
体重：49.8kg（29日朝測定）
前回報告>>944
【5月27日の報告】
体重：49.6kg
朝：きなこ牛乳（蜂蜜）、バナナ、おかかおにぎり
昼：石焼ビビンバ（1/4残し）、もやしとあさりのスープ、カクテキ、ナムル、豆腐
間：ケーキ2個（17時頃）
夕：なし
3〜5時：サワー2杯、漬物、生春巻き、たこ焼き
運動：腹筋25回
【5月28日の報告】
体重：49.8kg
朝：なし（昼前起床）
昼：野菜ジュース、バナナ、クリームブラン
間：VAAM
夕：野菜ジュース、おにぎり、もずく、あんぱん
運動：ダンス1時間
生活無茶苦茶。
27日26時過ぎまで仕事→職場の人と始発まで時間潰し→4時間程寝る→ダンス→休日出勤…
こんな状態なのに何ですが、来週出張が入り最後の報告がいつできるか解らないので
仮報告させて頂きます…
【最終報告（仮）】
体重：49.8kg（29日朝測定）
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