毎日水２リットル　５日目（・∀・）つＵ

学生の頃、水２リットルダイエットやりました。
十数年前、いろんな雑誌の裏表紙に宣伝してた
アメリカの博士が開発したダイエット法の本
(真っ赤な表紙の真ん中に赤いビキニを着た、
太ってるのとスリムな金髪女性が二人並んでいる写真の表紙)
その本が水２リットルのダイエット法でしたよ。それには、
水を夜の７時まで飲む事
コーヒー紅茶、お茶は水の代わりにしてはいけない。水道水かミネラルウォーターだけ。
パン、米、麺類の炭水化物はとらない。
空腹を感じたらいつでも何度でも好きなだけ食べて良い。
リンゴとプルーンかレーズンをある一定量とる事。
こんな内容でした。