【ダイエット中】なにか食べたくなったとき

あゎゎゎゎ(ﾟдﾟ;)
ﾛｰｽﾞﾈｯﾄｸｯｷｰって500ｷﾛｶﾛﾘｰもあったんですか･･･
私も昔普通に食べてました。今思うと確かに悪魔のお菓子wただの油と砂糖の固まりなんですね…
私はお腹がすいたら梅昆布か干し梅食べてます。あとはｶﾞﾑとか。ｶﾞﾑは飽きてしまいますが。
こんにゃくｾﾞﾘｰなんかも美味しいからたまに食べます。

ダイエット中の空腹は辛いです、私はスルメを食べたあとに
チョコを2カケ程食べて熱いお茶を飲みます、スルメは硬くて
味の濃いゲソがお勧めです。
食べ合わせが良いのか悪いのか空腹感が消えますよ、スルメの
量も少しでＯＫです。
私のダイエットに彼氏も付き合ってくれて2人で見つけた組み合わせ
です、お試し下さい。

水を気分が悪くなるまで飲むｗ

んー何かを噛むと言う動作が無いと脳は満足しないような・・・

>>383
水中毒注意

スルメ最強(ﾟДﾟ )ｳﾏｰ

裏ごししてあるカッテージチーズ（２００グラム３００円ぐらい）に
カロリーゼロの砂糖とレモン汁ちょっと入れて混ぜる。そしたらなんかチーズケーキっぽくておいしいよ。
多分カロリーも１００グラムで１００ちょいだった気がする…うろ覚えｽﾏｿ。
あと無脂肪乳にカロリーゼロ砂糖入れてゼリーにするとか。

お腹がすくって言うのもあるけど、○○が食べたい！っていう指定はないですか？
例えば、チョコレートパフェが食べたいとか、クリーム系パスタが食べたいとか。
私はそれでいつも苦労します。
カルボナーラが食べたくても我慢して例えばこんにゃくパスタを食べて、お腹はいっぱいに
なっても全然納得できなくて、やっぱりカルボナーラを食べてしまう、みたいな。
こんにゃくパスタの分、無駄になっちゃうんだな・・・。

>>388
ｱﾙｱﾙｱﾙ!!(`Д´)

でも難しいから、腹が立つくらい腹ペコな時は
納豆とタレと生卵を混ぜて、凄く細い千切りキャベツに混ぜてフワフワに。
脳から満足できる感じで大人しくなります。

納豆かぁ。すきなんだけどな、わざわざ作ってるんだね、えらいなぁ。
私はさっき、旦那が横でカップヌードル食べてたけど、我慢してスルメかじった…。

米の代わりを見つけるのは難しいよーキャベツにカレーをかけてもイマイチ
だったしなー１口食べてフライパンへＧＯ、カレー野菜炒め・・これはこれで
旨かった・・・初心を忘れてしまってはイケナイ・・・・
麺類の変わりは、とにかく白滝で、調理に入るまえの下こしらえに、とにかく
茹でると歯ごたえがシッカリするしコンニャク臭が消えます。
後はカレーなんかは最近ルーを使わないで6種類位のスパイスと玉葱・ニンニク
で作ります、カレールーは油で固めて有るからスパイスで作ると、かなりな
カロリーダウンになるますよー結構カンタンにいけます。

ハードボイルドエッグは結構腹が膨れる。
あと、酒に弱いおいらはエタノール40%以上の酒を
スポーツドリンクで割ってメラトニンと一緒に飲む。
一気に回ってすぐ眠れる。

もやし

あのーやっぱスルメとチョコの強力タックですぅ〜
本当に少量で満足満足・・・
後、食べるの代替行為になるか解らないけど、夜中にお腹すいたら
とにかくSEXする！　　　性欲と食欲は反比例するって本当らしい
ですよー、お腹イッパイの時は全然欲情しないもん。

上の口の欲求解消に下の口ってやつだね

ヤる気ない時に無理矢理ヤっても、満足できないよ（オナニー
眠くもならないし、結局食べちゃう

お菓子とかが食べたくなっても『これはぜい肉を美味しく味付けたものだから、食べたらその分肉がついて豚になる』
って思い込んでるwそしたらお菓子や揚げ物などの高ｶﾛﾘｰな食べ物を見ても食べたいと思わなくなりました。
砂糖や油の塊だと思うと食べない方がいいと思える。

普段まったく呑まない質なんだがﾁｭｰﾊｲが呑みたくなった
砂糖の固まりだよな…

そんなこともないよ、
チューハイの成分表見てみ。
糖質少ないものもある。

それでも気になるなら、
焼酎にレモン果汁と炭酸ソーダ入れて呑むべし。
これならほとんど焼酎のカロリー（いわゆるエンプティーカロリー）のみ。

おそらく、KIRINの氷結シャルドネとか青りんごとか飲みたくなったんだろ。

自分のことでスマンが。

>>394
相手がいない漏れはどうすればいいでつか？

>>401
一人でアクロバチックにｶﾞﾝｶﾞﾚ（ ＾ω＾）

昆布茶にわかめ入れて飲む。今の季節は暖ったかｳﾏｰ。

料理の写真付きレシピ本を眺める。

目で見て食べた気になる(・∀・）

以外といいよ！

>>404
似てるけど、ピザのちらしを見てるｗ
ピザハットとピザーラがお気に入り(´∀｀)

スープ最強
できるだけ低カロで色んな種類をストックしてある

>>404 >>405
おいしそうな物を目で見るだけで胃液が大量に分泌されるから、
何も胃に入れないんだったらホドホドにね。。。

のど飴（もちろんシュガーレス）とか低カロリーの飴をなめる

バナナってダイエット中食べて大丈夫ですか？？

大丈夫

>>409
1本80kcal
今日は食べ過ぎたなぁという日は控えるとか、大丈夫かどうかは自分で判断汁

ささみともやし、きゅうりで作ったバンバンジーを常備してる
おなかすいたらそれをつまむかバランスパワー１本（50kcal）食う

あげ

ラムネみたいなビタミン剤。
必要摂取量守んなきゃって思えるから、
１，２粒でやめられるし、
甘欲も程好く収まる。

サツマイモが置いてあったので、やきいもにしてみた。
ダイエット中であることの罪悪感もスパイスになって、
＋激しく＋ｳﾏｰ

ダイエットを始める前は、何を食べても＋激しく＋ｳﾏｰと思うことなかったけど、
ダイエット中はすごくおいしい。
何かをおいしく食べるコツ？かも。

ちなみに、さつまいもをアルミホイルでくるんで、トースターで焼いてみた。
そしたら、何ていうか、でんぷんが甘くなった証拠の透明感のある黄色に見事に変色！
だけど、時間は４０〜５０分とかかります。

空腹を紛らわすために、一人で少々抵抗はあったけどゲーセンに行ってみた。
全国対戦できるクイズのゲームがあった。
はまった。気がついたら1時間以上経ってて空腹感は消えていた。
ラッキー。はまり症の人は何かに集中してみるのが一番だと思う。

蜂蜜をそのままティースプーン3杯くらい舐めてる。

歌う
腰を回す

キムチ鍋の元を水で薄めてレンチンして飲む。
物足りないときは増えるわかめとか春雨とか入れる。


ただやり過ぎると肛門が・・・・orz

金持たずに外でオールする マジ痩せる(やつれる)

爺ちゃんのタン壷を覗く。すると一気に食欲がなくなる。

>>422いやぁぁぁぁぁ( ; ﾟДﾟ)想像しちまった…

>>422
ストローで一回吸ってみると三日は食べれないかも・・・

>>424
なめこと思えばOK

つぶつぶ果肉いりのぶどうジュースみたい

ﾁｬｰｼｭｰﾏｿが食べたい

キャベツに無糖ヨーグルトのせてドレッシング少々かけて食べればおつうじもよくなるし満腹感がえられるよ。

野菜ジュースって太るのかな？？

この後の食事をよりいっそう美味しく食べるために我慢しろ！
・・・と自分に言い聞かせる。
実際食事がめちゃくちゃ美味しく感じるから我慢できる。