●ダイエッターが食べ過ぎた事を公開するスレ９●

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1 ：スリムななし(仮)さん：
前スレ
http://life7.2ch.net/test/read.cgi/diet/1111673480/

次は>>950が立てておくれ('A`)
2 ：スリムななし(仮)さん：2005/04/18(月) 09:28:03
２ｇｅｔ！！！！！！！！！
3 ：スリムななし(仮)さん：2005/04/18(月) 09:29:49
3ﾏ
4 ：スリムななし(仮)さん：2005/04/18(月) 09:33:44
４様よん
らいよん様よん４ちゃんねるＭＢＳ
5 ：スリムななし(仮)さん：2005/04/18(月) 10:06:45
今夜中（在欧）3時ごろなんだが、ココアを飲んじまいました。
寒いんだもの・・・・
6 ：スリムななし(仮)さん：2005/04/18(月) 10:36:46
朝から
ローソンの『ネギ塩豚カルビ弁当390円(税込)』
明治いちごオОレ
カロリー高いよな
7 ：スリムななし(仮)さん：2005/04/18(月) 11:08:37
何故朝から食欲あるの？
8 ：スリムななし(仮)さん：2005/04/18(月) 11:22:29
食欲なんていつでもあるぜ☆
9 ：スリムななし(仮)さん：2005/04/18(月) 12:42:46
どーせ何食っても痩せないんだからと今朝に納豆御飯目玉焼き乗せ、昼にｽｰﾊﾟｰで売ってる海鮮丼食べた。

久し振りに御飯食べて満足、だけど朝昼飯を食べたんだから夜は食べないぞ！
10 ：スリムななし(仮)さん：2005/04/18(月) 14:48:07
スレタイの後悔が公開に…
11 ：スリムななし(仮)さん：2005/04/18(月) 16:25:27
今日の昼
納豆一パック
りんご半分
揚げ出し豆腐二分の一丁分
キムチ鍋(えりんぎ、ほうれん草、長葱、イカ、豆腐四分の一丁)
イカのバター炒め

午前九時から三時まで休みなしにバイトしてたので
腹減りすぎてタガがはずれた状態になりますた
いつもははりきって野菜料理作るのに、今日はとにかくおっくうで
ついつい惣菜屋で揚げ出し豆腐買っちまった
はあぁ誰か過食止めて
胃がパンパンだ

　
12 ：スリムななし(仮)さん：2005/04/18(月) 17:38:15
朝＠食ﾊﾟﾝ２枚･カレーのルゥ･たこｷﾑﾁ･ヤクルト
昼＠(中学の給食)紅鮭･ごはん･きんぴらごぼう･若竹じる･
学校から帰ってきてから＠きんぴらごぼう･つぼ鯛･
冷蔵庫に偶然きんぴらごぼうﾊｹﾝ｡ 食べ過ぎ???ちなみ13歳れす
13 ：スリムななし(仮)さん：2005/04/18(月) 17:44:59
遅ればせながら>>1㌧クス
｢後悔｣から｢公開｣になってるけど、
まぁ恥さらしって意味でいいねｗ
14 ：スリムななし(仮)さん：2005/04/18(月) 18:18:17
納豆ご飯
ノンオイル野菜炒め
ゆで卵一個

お腹いっぱいだorz
15 ：スリムななし(仮)さん：2005/04/18(月) 18:41:23
そんなもんじゃ満たされないよ！！
…後悔しなきゃいけない部分なくない？
16 ：スリムななし(仮)さん：2005/04/18(月) 19:30:12
朝；ウインナーロールパン、プリン、牛乳
昼；おにぎり(ツナ)１個、から揚げ５個、お茶

はぁ…
17 ：スリムななし(仮)さん：2005/04/18(月) 20:06:35
食べ過ぎｽﾚもいいんだけど、「ﾀﾞｲｴｯﾀｰが食べ過ぎなかった(頑張った)」ｽﾚや「美容体型･今日の食生活」ｽﾚがあると参考になっていいよね～？


そして食べ過ぎ…
苺のﾚｱﾁｰｽﾞｹｰｷﾊﾟｲとｽﾌﾚﾁｰｽﾞｹｰｷと小さいﾌﾟﾘﾝを食べてしまったけど生理後食欲暴走中な為、物凄く物足りないです。。。

…ﾄﾞｳｼﾖｳ
18 ：スリムななし(仮)さん：2005/04/18(月) 20:35:58
つぼ鯛って何？
19 ：スリムななし(仮)さん：2005/04/18(月) 20:37:33
朝　おからケーキ　バナナ
昼　お好み焼き
夜　讃岐うどん　きゅうりと肉をごまだれで盛　サケ　チョコ
ｱｰﾝﾄﾞ
レアチーズケーキ　ガトーショコラ
あああ
20 ：スリムななし(仮)さん：2005/04/18(月) 20:41:19
朝 オールブラン＋カスピ海ヨーグルト、野菜ジュース
昼 手作り弁当
夜 唐揚げ三個、キャベツ、純ココア(無糖)
その後 カスピ海ヨーグルト

唐揚げおいしかったよ…orz
21 ：スリムななし(仮)さん：2005/04/18(月) 21:00:40
キャベツ・納豆キムチ・金平ごぼう・煮物・黒豆煮・ごはん・まんじゅう・
チョコ・キャベツ太郎・寿司（赤貝）・天ぷらたくさん（ナス・ごぼう・
ししとう）・刺身たくさん（マグロ・タコ・いか・鯛）・
ビール・チョコアルフォート・クリームパン　　ドーデスカ
22 ：スリムななし(仮)さん：2005/04/18(月) 21:10:44
店長から貰った菓子パン１０個やっちゃった～～～！！！！
23 ：スリムななし(仮)さん：2005/04/18(月) 21:33:16
何か裏山
24 ：スリムななし(仮)さん：2005/04/18(月) 21:41:08
>>18 白身の魚ですよｰ(^ー^)
25 ：スリムななし(仮)さん：2005/04/18(月) 21:46:49
さんきゅ。北海道や三陸の魚みたいね。
食べたことないや。
26 ：スリムななし(仮)さん：2005/04/18(月) 21:53:09
>21
うまそうです
27 ：スリムななし(仮)さん：2005/04/18(月) 21:56:53
今日の夕食
回転寿司8皿
カップラーメン　262カロリー
えびかつバーガー

食いすぎだ。鬱
28 ：スリムななし(仮)さん：2005/04/18(月) 22:04:19
私もがんばるからみんなもがんばれ。
お酒が入るとまた別だけど、すぐなれるから食欲に負けるな。
恋でもすれば小食になるよ。経験上。
29 ：スリムななし(仮)さん：2005/04/18(月) 23:14:04
21＋食パン二枚マーガリンたっぷり・ｷｬﾍﾞﾂ
もうやめよう。まじ。
30 ： ◆STARTov6Hw ：2005/04/18(月) 23:34:58
朝　ヨーグルト150g　バナナ一本　オールブランとたっぷり食物繊維少しづつ

昼　食パン一枚

間　珈琲

夜　キムチ50gくらい　バナナ一本　ヨーグルト150g　オールブランとたっぷり食物繊維少しづつ


明日身体測定なのに…
31 ：スリムななし(仮)さん：2005/04/18(月) 23:53:44
もう寝る寸前だったのにミスドのチョコリングとフレンチショコラ食べちゃいました。あわわわ。
どなたかカロリー知ってたら教えてください。今パソコン壊れてて調べものができないので、お願いしますーm(_ _)m
32 ：スリムななし(仮)さん：2005/04/18(月) 23:54:20
>>20に
蒟蒻畑２個、フルーツグラノーラひとつまみプラスで…
33 ：スリムななし(仮)さん：2005/04/18(月) 23:59:28
>>31　232+164
34 ：スリムななし(仮)さん：2005/04/19(火) 00:07:59
えー。ミスドのドーナツって以外にカロリー低いんですね。
35 ：スリムななし(仮)さん：2005/04/19(火) 00:20:27
ミニ天丼
ノンカロリーアメ１個
プリングルスロング１個
明太子スパゲティー
ゆでたまご
チータラ１袋
ヨーグルト１人前
ミルクキャラメル１箱

を、いましがた食べました…。
36 ：スリムななし(仮)さん：2005/04/19(火) 00:40:55
食パン１斤食べてしまった・・・
37 ：スリムななし(仮)さん：2005/04/19(火) 01:04:53
>>25 わや美味しいですよ♪(^∀^)中坊ですがケーキとかよりつぼ鯛が好きでつ,,,,,
38 ：スリムななし(仮)さん：2005/04/19(火) 01:53:38
朝…ｽｷﾑﾖｰｸﾞﾙﾄのｼﾘｱﾙがけ、ﾄﾏﾄｼﾞｭｰｽ
昼…卵かけご飯
夜…ご飯、ｺﾞｰﾔｰﾁｬﾝﾌﾟﾙｰ、筍の煮物

で、止めとくべきだったのに
さっきｼｮｺﾗﾏﾄﾞﾚｰﾇ一個食べちゃったよ
ｱﾚ前で食欲が抑えられなかった…
39 ：スリムななし(仮)さん：2005/04/19(火) 05:12:36
33

ありがとうございます！！(>_<)
40 ：スリムななし(仮)さん：2005/04/19(火) 05:24:29
朝グレープフルーツ半分に茄子とピーマンの炒め物。夜は生姜焼き、キャベツ、マンゴーアイスにマンゴータルト………がんばんなきゃなぁ
41 ：スリムななし(仮)さん：2005/04/19(火) 06:10:29
いや～今日は久しぶりにやばい！これから寝る前なのに死ぬほど腹減ってる。。
下行って冷蔵庫漁りたいが、ちょっと食べたくらいでは治まりそうもない。
コンビニのでかいメロンパン２コぐらい食いたいな～。






42 ：スリムななし(仮)さん：2005/04/19(火) 09:52:17
空白すごいね
43 ：スリムななし(仮)さん：2005/04/19(火) 10:20:33
空白＝空腹
44 ：スリムななし(仮)さん：2005/04/19(火) 12:32:18
やってもーた！
パン1枚、玉子焼き１切れ、はむ、きゅうり、キャベツの味噌汁、
黒豆、オール小豆６枚、サブレ１枚、ヨーグルト１個、ボーダ１本、
フランスパン１切れ、白米少し、饅頭半分

朝からすごいなあ。。。800㌔㌍はいってんな（＋＋）
45 ：スリムななし(仮)さん：2005/04/19(火) 12:35:08
>>35
プリングルスロング１個って一枚じゃなくて、一本まるまる！？
46 ：スリムななし(仮)さん：2005/04/19(火) 12:50:48
食パン一斤食べる人の気持ちが分からない。だったら菓子パン２個くらい食べるな。同じくらいでしょ
47 ：スリムななし(仮)さん：2005/04/19(火) 13:12:15
>>45
プリングルス１枚だったらわざわざロングって書かないと思われますが。
48 ：スリムななし(仮)さん：2005/04/19(火) 14:12:40
デザートにキャラメルアイス466ｷﾛｶﾛﾘｰ・・・
でも久々アイスおいしかったなぁ。
明日朝ｼﾞｮｸﾞだ。
49 ：スリムななし(仮)さん：2005/04/19(火) 14:45:08
かあちゃんがサンマルク買って来て現れたー！
３℃イッチとチョコクロ（名前：名物）の連携トライアングル攻撃きたぁぁぁ！
防御せず心に受け止めますた。
脂に糖の800㌔㌍ダメージきたぁぁぁ！

夜の置き換すら無駄になる・・・鬱だ脂肪・・・
50 ：スリムななし(仮)さん：2005/04/19(火) 15:54:56
芋けんぴを一袋倒した！
>>50は１２００㌔カロリーを体内に得た！
　　　　▽
orz
51 ：スリムななし(仮)さん：2005/04/19(火) 16:40:15
おまいらﾜﾛｽw

ダイエットがんがれ！
52 ：スリムななし(仮)さん：2005/04/19(火) 17:20:27
芋けんぴ①袋って
怖いようﾏﾏﾝ･ﾟ･（ﾉД`）･ﾟ･｡
53 ：スリムななし（仮）さん：2005/04/19(火) 17:26:40
((( ;ﾟДﾟ)))
54 ：スリムななし(仮)さん：2005/04/19(火) 17:59:08
ホイップクリーム入りメロンパン
小倉マーガリンパン
ヨーグルト蒸しパン
コンマヨバターロール
ティラミス大福２コ
本場の特大ハンバーガー
付け合わせポテトたっぷり
オニオンリングもたっぷり
レモネード
チョコレートパフェ
　
漏れは何も悪くない・・・
悪いのはお腹の中に潜んでる腹の虫のせい。。
55 ：スリムななし(仮)さん：2005/04/19(火) 18:02:34
>>54
いっそ本当に腹に虫を仕込んだらどうだ？
56 ：スリムななし(仮)さん：2005/04/19(火) 18:06:48
寄生虫ダイエット
http://life7.2ch.net/test/read.cgi/diet/1107860473/
57 ：スリムななし(仮)さん：2005/04/19(火) 19:16:27
昼　カレー１杯
夜　バー務クーヘン１切れ
　　パスタ半分ペペロンチーノ
　　ネギトロ巻１本
　　カツ卵サンドイッチ
　　ポテチ半袋
　　ヨーグルト
　　ゆでたまご
食べすぎ
58 ：スリムななし(仮)さん：2005/04/19(火) 20:24:41
カフェモカ
イチゴショート（すごいクリーム）
アップルパイ
シーザーサラダ

量は少ないのにカロリーすげえ…orz
59 ：スリムななし(仮)さん：2005/04/19(火) 20:48:18
仕事中、想像してしまったんです。

あぁ、ﾎｯﾄｹｰｷﾐｯｸｽに冷蔵庫には玉子と苺と美味しい牛乳があったな…

あ、蜂蜜が無いな…

蜂蜜のかわりにｶﾗﾒﾙｿｰｽ作るって…

………

ｶﾗﾒﾙと言えばﾌﾟﾘﾝよね？


でも、添えるならﾀﾞｯﾂのﾌﾟﾘﾝよね！？
↑この時点でﾃﾝｼｮﾝ上がりまくりで仕事中だと言うのに勢いあまってｽﾄﾚｯﾁしてしまう。

えぇ、食べてますよ。
ﾎｯﾄｹｰｷにﾀﾞｯﾂのｶｽﾀｰﾄﾞﾌﾟﾘﾝ･ｲﾁｺﾞ添えﾄﾞﾙﾁｪ♪ｵｺｹﾞ付き
60 ：スリムななし(仮)さん：2005/04/19(火) 21:07:32
ｺｺｽ行ってきました。

トリオﾌﾟﾚｰﾄ(ﾊﾝﾊﾞｰｸﾞ・唐揚げ・ｳｲﾝﾅ－)
ライス
キャラメルパフェ


あ～食べすぎた！！しかも内容がやばいよ…orz
61 ：スリムななし(仮)さん：2005/04/19(火) 21:22:02
自家製ダイエットキムチ鍋(豆腐、ニラ、しめじ、こんにゃく)をお腹いっぱい食べてしまったorz
ついでに鶏胸肉まで投入して…
腹いっぱい食ってどーすんだよ漏れ！！！！馬鹿！！！








走ってこよう…(´･ω･)
62 ：スリムななし(仮)さん：2005/04/19(火) 22:01:22
>>58に追加。
スーパーカップバニラ
ブレープフルーツ（大）
ごぼうサラダ

どうしよう…。このまま寝ないで腹筋でもするべきか
63 ：スリムななし(仮)さん：2005/04/19(火) 22:09:36
朝・缶詰めアロエ、ココア
昼・オムライス、プリン、カフェラテ
間・いちごカルピス
夜・ごはん、みそ汁、さばの味噌煮、竹の子と里芋の煮物、生ハムサラダ、春菊のおひたし、チーズケーキ、烏龍茶
夜食べ過ぎて、せっかく胃が小さくなってきてたのに、今胃がはち切れそう
64 ：ロングケーキ ◆xve2CMmCzo ：2005/04/19(火) 22:10:05
チーズトースト1枚、ヨーグルト125ｇ、野菜ジュース、あんこたっぷりのでかい
ドラ焼き1個、スティックタイプのドーナツ2本、焼きたらこオニギリ1個、
納豆、うの花、大根なます、いちご7粒・・・。


今日1日でこんなにも食った。ここ最近いらいらして食べすぎる日が
続きまくり・・やばすぎる・・
65 ：スリムななし(仮)さん：2005/04/19(火) 22:31:33
丸ごとバナナ7分の4
ちゃい栗

えぇ、ステッパー75分やりましたよハイハイ
66 ：スリムななし(仮)さん：2005/04/19(火) 22:46:16
あまりに仕事で疲れて
いつもやさいたっぷり夕御飯☆なのに・・・

和菓子３つ
アイス２つ（ちいさめ）
たこ焼き６こ
パスタ普通くらい
タルトひとつ

あぁん・・・ばかばか
2週間で3キロ減ってたのに･･･

さっき風呂長く入りました。高温反復でね。

明日はやくおきて運動予定。
67 ：スリムななし(仮)さん：2005/04/19(火) 23:09:08
食後の胡麻大福うめ～。もうやめられないぜ。。。
68 ：スリムななし(仮)さん：2005/04/19(火) 23:25:20
やってしまった。マックのフィレオフィッシュセット（ポテトＭとコーンポタージュ）
今夜はもう何も食べずに寝るつもりだったのに、嫌な事があった反動で止められなかった(;;)
フィレオフィッシュは一応タルタル落として食べたけど、ポテトが救いようないですよね、きっと。誰かカロリーわかる方いらっしゃいますか？いたらお願いします。
69 ：スリムななし(仮)さん：2005/04/19(火) 23:35:51
朝昼、梅じそハサミカツ弁当に、おにぎり二つ、夜、ご飯、生卵、揚げ餃子、豚汁、ソーセージ、からあげくん、シュークリーム、カロリーメイトチョコ
70 ：スリムななし(仮)さん：2005/04/19(火) 23:54:49
おやつにﾊﾞﾅﾅ４本
あるだけ食べちゃう自分が憎い…
71 ：スリムななし(仮)さん：2005/04/19(火) 23:58:45
>>61
食物繊維とたんぱく質がバランスよく取れてるから、いいと思うけど。
それ食ったあと筋トレとかしたらより効果的っぽいね。
がんばってね！
72 ：スリムななし(仮)さん：2005/04/20(水) 00:24:04
メロンパンが家にあったから朝と夜に分けて食べちゃった…
後でカロリー表示みたら540kcal…orz
73 ：スリムななし(仮)さん：2005/04/20(水) 00:34:43
>68
マックのサイトに載ってるよ
携帯でも見られるから検索してみて
74 ：スリムななし(仮)さん：2005/04/20(水) 00:49:45
鶏丼半分、ｽﾊﾟｹﾞｯﾃｨ1/3
ﾚｱチーズケーキ2個
からあげ3つ、ﾗｽｸ6枚
ﾊﾆｰﾗﾃ、ﾚﾓﾝティー

痩せるわけがない
75 ：スリムななし(仮)さん：2005/04/20(水) 00:57:22
飲み会帰りですよ？
なるだけカロリーの低いものとウーロン飲み続けてたけど…
2次会のカラオケでクリーム白玉ぜんざい食べちゃった＿|￣|○
だってね。だってね。
そんなに甘くないぜんざいの上に白玉、さらに上にたっぷりソフトクリームが乗ってて(ﾟдﾟ)ｳﾏｰ
私の大好物なんだよぉぉぉぉぉぉ
76 ：スリムななし(仮)さん：2005/04/20(水) 01:03:13
>>50
歯茎にささって痛そう・・・
77 ：スリムななし(仮)さん：2005/04/20(水) 02:05:00
ここの人私からみたら全然食べ過ぎじゃない人多し！それで食べ過ぎって普段何食べてるの！？的な。

チョコフレークの菓子1箱クーリッシュバニラ1つ
ハーゲンダッツパンナコッタラズベリ1つ
豆乳花1カップ
でかでかゼリー1カップ
ピュレグミパイン1袋
6Pチーズ2P
ああ～！
78 ：スリムななし(仮)さん：2005/04/20(水) 02:16:05
>>77
いや、みんなは一応ダイエッターだから
普通の人が食べ過ぎたってのとは違うだろ
79 ：スリムななし(仮)さん：2005/04/20(水) 02:19:55
そっか…。私が「今日はダイエットがんばったなー」って思えるようなメニューを「食べ過ぎ」っていう人が多くて。だから私痩せないのね(T_T)
80 ：スリムななし(仮)さん：2005/04/20(水) 04:54:16
ちなみにダイエット中のお菓子はありえない
81 ：スリムななし(仮)さん：2005/04/20(水) 05:43:07
ありえる。食後に大福毎日食ってる。
痩せてってるし、大福基地外だからいいのさ～。
82 ：スリムななし(仮)さん：2005/04/20(水) 07:05:07
ﾀﾞｲｴｯﾀｰじゃなければ食おうが食わまいが知ったこっちゃない。
83 ：スリムななし(仮)さん：2005/04/20(水) 09:16:58
最近炭水化物抜きでもやろうかと思ってたんだが。
昨日の朝は・ラムしゃぶ、野菜たくさん

今朝・ダカラ一本
ウィダーインゼリー二本
豆乳ココア
そしてとどめに
ハーゲンダッツのリッチミルクとチョコレート半分ずつ。

おいおいおいおいorz
84 ：スリムななし(仮)さん：2005/04/20(水) 12:05:03
フィレオフィッシュとポテトのカロリー、わかりました。どうもありがとう。
驚愕です。やばいだろうとは思ってたけどマックのポテトがあんなにすごいとは…。
85 ：スリムななし(仮)さん：2005/04/20(水) 12:12:39
食べた時あの手につく油の量考えれば当然でしょうねえ
86 ：スリムななし(仮)さん：2005/04/20(水) 12:20:30
フライドポテトやチョコレートを食べて後から自己嫌悪うに落いるくらいなら、
ココアにダイエットシュガーをいれて飲んだ方が精神的にも良いよ。
あと、クッキー１枚に比べればフルーツジュースの方がカロリーが少ないし
天然カリウムやビタミンＣが採れます。
87 ：スリムななし(仮)さん：2005/04/20(水) 12:22:50
一日くらい食べ過ぎたって
次の日セーブすればすぐもとにもどるよ
気にし過ぎで逆にストレス太りするぞw
88 ：スリムななし(仮)さん：2005/04/20(水) 12:24:12
手についた油を取るだけでも少しは㌍違うのだろうかｗ
89 ：スリムななし(仮)さん：2005/04/20(水) 12:37:24
>>87　だよね。
＋私の場合は、
快便が続くと食べ過ぎたって太りにくい。
便秘すると食事を控えめにしても太りやすい。
90 ：スリムななし(仮)さん：2005/04/20(水) 12:59:27
>>89
それは単にウンコの重さじゃね？w
91 ：89：2005/04/20(水) 13:00:12
>>90　あ、そうかもｗ
92 ：スリムななし(仮)さん：2005/04/20(水) 16:12:14
朝　なし
昼　サラダ300g、ヨーグルト500g、いちご1パック
ここで止めようと思ったのに
わらびもち200g食べちゃった。

腹が重い。
93 ：スリムななし(仮)さん：2005/04/20(水) 16:13:24
朝→ご飯１杯、食パン２枚、まぐろの照り焼き、ササミ100㌘、カボチャの煮物、味噌汁１杯、納豆１パック、キムチ、サラダ、ほうれん草、苺
やらかした・・・
94 ：スリムななし(仮)さん：2005/04/20(水) 16:30:51
>93
なんで？いい感じじゃん？
朝から今まででしょ？
95 ：スリムななし(仮)さん：2005/04/20(水) 16:47:30
最近菓子パン食うと頭痛くなる
96 ：スリムななし(仮)さん：2005/04/20(水) 16:49:22
>94
他はともかく
>ご飯１杯、食パン２枚
が多いと思う。
このメニューに昼飯のメニューが入ってるなら普通だけど。
97 ：スリムななし(仮)さん：2005/04/20(水) 16:50:21
始めﾏｼﾃ
163㌢ 49.2㌔

朝→玄米のお粥少し･春雨ｽｰﾌﾟ(102㌍)
昼→小さいｻﾗﾀﾞ(ローソンのやつ/39㌍)･小さい豆乳のﾌﾟﾘﾝ(69㌍)
間→ﾁｮｺ一粒(21㌍)

はぁ…。春雨ｽｰﾌﾟとﾁｮｺに後悔↓さっき体重計ったら0.4ｸﾞﾗﾑ増えてた(*´Д｀)=з 今日はここで終わって筋トレ頑張りﾏｽ↓
98 ：スリムななし(仮)さん：2005/04/20(水) 16:59:18
>97
４００グラムなんかに一喜一憂してるようじゃ体壊すよ。
そんなの食べたものの重さ。出して終わり。
４００グラム太ったわけではない。
ていうか、量に対してあれこれは言わないけど、
内容悪すぎ。ダイエッターというより拒食症。
99 ：スリムななし(仮)さん：2005/04/20(水) 17:00:13
>>97


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100 ：スリムななし(仮)さん：2005/04/20(水) 17:02:55
>>99
何がつれますか？
101 ：スリムななし(仮)さん：2005/04/20(水) 17:56:26
さっき
ラーメン
ポテチ
チョコ
サンドイッチ
バナナ
あぁ～～。今日はもう何も食べないぞぉ～。
102 ：スリムななし(仮)さん：2005/04/20(水) 19:49:00
りくろーおじさんのチーズケーキ半分食った！
あとサッポロポテトバーベキュー味一袋
キャラメルケーキ一個
背筋がぞくぞくするくらいムネヤケ
103 ：スリムななし(仮)さん：2005/04/20(水) 19:57:34
朝から
ヨーグルト
オールレーズン５個
オールあずき1個
蝦酥1袋
ピーナッツクッキー８個
めかぶ

はぁ・・・ここ数日、甘い物祭りです・・・
104 ：スリムななし(仮)さん：2005/04/20(水) 20:08:12
ヨーグルト500ml一気食いした


鬱
105 ：スリムななし(仮)さん：2005/04/20(水) 20:09:04
朝→青海苔＋わさび＋納豆 ご飯お茶碗半分
寿司屋のお吸い物にわかめちゃん投入　いちご7粒くらい
間→クリームソーダ飴　ミルキー飴
昼→ミートソーススパを弁当箱半分くらい いちご2粒 お弁当用のひじき
間→落花生5個くらい いちご3粒
夕→ご飯お茶碗半分 キムチ 春巻き2本 コーンとか水菜とかのサラダを柚ポンで3皿くらい

いちごとサラダ大量に食べた。サラダ作ると全部食べちゃうんだよなぁ…
106 ：スリムななし(仮)さん：2005/04/20(水) 20:35:14
朝、8時にｳｲﾀﾞｰinｾﾞﾘｰを飲み、雨の為に10時で仕事が終わってしまったのでデパート内を歩き回る(道端歩くよりも楽しく歩けるので…)
3時にお昼食べようとデパート内の和食店に入り、黒酢豚定食に盛蕎麦プラスを食べてしまった。

でも何故か酢豚の真ん中にキャベツの千切りがｺﾝﾓﾘと盛り付けられていたので野菜不足には為らなかったかな？酢豚の中にも人参･玉葱･ﾋﾟｰﾏﾝ･蓮根入ってたし思ったよりﾎﾞﾘｭｰﾑ満点で、食事してから4時間以上経過してるのにまだ満腹感があり、下手すりゃ吐きそう…


うぅ、ｷﾓﾁﾜﾙﾋ…
107 ：スリムななし(仮)さん：2005/04/20(水) 23:04:37
黒酢豚うまそうね～
108 ：スリムななし(仮)さん：2005/04/20(水) 23:10:35
朝・チーズケーキ、アロエ野菜ジュース
間・ラムネ
夜・ごはん、しらす、えのきと豚肉炒めたやつ、たけのこの煮物、野菜ジュース、チョコ５個
109 ：９３です：2005/04/20(水) 23:44:29
私は起きるのが昼なんで一回でその量食べちゃったんでよ(;o;)
110 ：スリムななし(仮)さん：2005/04/20(水) 23:50:04
朝、ミニストップ苺練乳パフェ、ツナおにぎり昼、ミニカツ丼・ミニきつねうどん夜・おにぎり、サンドイッチ、クリームパン、からあげくん、野菜ジュース
111 ：スリムななし(仮)さん：2005/04/21(木) 00:09:00
うまい棒
やきそば
コンソメポテチ
野菜スープ大量
肉豆腐
ビスケット７枚

ｺﾝﾋﾞﾆまでわざわざお菓子を買いに走ってしまったorz氏ﾈ自分!!
112 ：スリムななし(仮)さん：2005/04/21(木) 00:30:45
オーガニックポテトチップス一袋
昔ながらのソース焼きそば
サラダにドレかけまくり
コーンスープ500ml
生ビール
リゾット
フルーツグラノーラ
チーズの入ったコロッケ

orz
113 ：スリムななし(仮)さん：2005/04/21(木) 01:06:52
朝から書ききれないほど食べまくり
今豆腐、ご飯、納豆、バームクーヘン、パン完食
おなかがはちきれそう
順調に体重落ちてたのにな
明日からまたがんばるか
114 ：スリムななし(仮)さん：2005/04/21(木) 01:10:19
友達のモデルが実践してるダイエット方法は、パーソナル栄養士。
個別に食事管理をしてくれるんだって。
リバウンドしないダイエットには、カロリー計算だけじゃなくて
詳しい栄養素の管理が必要だから
専門家に管理してもらうのが一番。
他にも芸能人、スポーツ選手が利用してるけど
最近一般人にも同じ栄養士が食事管理してくれるんだって。
お勧めです。http://www.pdcorporation.jp/
115 ：スリムななし(仮)さん：2005/04/21(木) 02:07:59
朝：バナナ、プルーン、ヨーグルト、リンゴ、プチトマト
にんじん、さつまいも、小麦ふすまフレーク（半人前）
昼：ご飯少し、豆腐、お芋のスープ少し
夜：カントリーマアム（５枚位）、ホームパイ（６枚位）、パイのみ（10個位）
ポテトチップ（少し）スナック菓子（少し）

夜！夜おかしいから！！
116 ：スリムななし(仮)さん：2005/04/21(木) 02:19:18
でもどれも完食してなくてえらいよー
あたしは残さず食べてしまうorz
117 ：スリムななし(仮)さん：2005/04/21(木) 04:35:11
>>118
Σ(ﾟДﾟ；ｴｰｯ!!何言ってんの？
封を切ったら完食するのがデブの標準装備だよ。
　
んでもって、メロンパン、キットカット、ケーキ、
てりたまバーガー、ポテトＬ、ピザＬあたりの重装備を施してるのが
ここのデおブちゃんたちさ。かっこいいだろ～ｗ
118 ：スリムななし(仮)さん：2005/04/21(木) 06:10:29
起きたらお腹減ってて
早朝から

クリスピーピザ生ハム
２切れ
甘いイチゴヨーグルト
ウィダーインゼリー

食べちゃった………
身体にもDIETにも悪し
119 ：スリムななし(仮)さん：2005/04/21(木) 06:49:25
余裕で絶食レベル＋ウォーキング生活をしている自分から見ると
ここの書き込みがたまに信じられない…。
120 ：スリムななし(仮)さん：2005/04/21(木) 07:20:31
ダイエットで晩飯抜いているのに、ついつい帰宅後、冷蔵庫の中をあさって
食べた。
結果は・・・・・・
体重計は正直である。
121 ：スリムななし(仮)さん：2005/04/21(木) 07:56:07
昨晩9時少し前にビスケットサンドっていうアイスを食べた。
アイス食べるの久しぶりで、すごい美味しかったけど
食べた時間がヤバイ…
122 ：スリムななし(仮)さん：2005/04/21(木) 08:04:07
デブって食事でコンビニのパン食べるよね
菓子パンはパンじゃないっつの。
菓子パン＝ケーキ
材料表示気を付けて見るように。まんまケーキそのものじゃん
123 ：スリムななし(仮)さん：2005/04/21(木) 08:07:39
>>119
今もしや便秘＋べとべとウンコじゃない？
私もそんな生活二ヶ月前やってたけど、結局そんなダイエットをしてる自分に自己満足してただけで、気づけば太りやすくなって止めた。
動く前にはそれなりに食べた方が痩せるよ
124 ：スリムななし(仮)さん：2005/04/21(木) 08:10:21
食後に飲まないといけない薬があった。
木綿豆腐1丁(300g)
豆腐で止めれば良いのにスイッチON！
ヒジキ入麦ご飯1膳をふりかけ+醤油少々
玄米ご飯1パックをレトルトカレー完食
カレーが辛かったので、DAKARA500ml飲んでます。
(｀Д´)ﾊﾞｶー
朝からこんなに食べてこれからどうすれば良いんだよぅ！
125 ：スリムななし(仮)さん：2005/04/21(木) 08:13:31
>>122 同感　まだオニギリの方がいいよね
126 ：スリムななし(仮)さん：2005/04/21(木) 10:09:45
今朝：
目玉焼き1個、食パン5枚切り2枚

…朝から食べ過ぎた。
127 ：スリムななし(仮)さん：2005/04/21(木) 10:58:11
最近２日に１本の割合でイチゴヨーグルトのラムネ食べてる…
１粒約３kcalらしいね。１本中何粒入ってんだ？
128 ：スリムななし(仮)さん：2005/04/21(木) 11:43:42
>>125
もしくはかなり惣菜やおかずに近いパンだね。
甘いパンを食べてるやつが「痩せたい」とかのたまってると
後ろから蹴り飛ばしたくなるよ。
129 ：スリムななし(仮)さん：2005/04/21(木) 12:05:01
>>124なんでDAKARA飲むの？
130 ：スリムななし(仮)さん：2005/04/21(木) 12:47:11
ﾀﾞｲｴｯﾄ中の飲物は水か健康茶限定！

朝ご飯に野菜ジュースだけだったのでお昼前からお腹が空いてしまい…
タコのイタリアンマリネ59㌘
五目キンピラ50㌘
里芋と鶏肉の煮物100㌘
味噌焼きおにぎり1個
カスタードプディング1個水


惣菜バイキング店に入るとついつい…

本当は玉コンニャクとか赤飯とか大学芋とかカレーとかハンバーグとか食べたかった！！

これでも我慢したんだよぅ…
131 ：スリムななし(仮)さん：2005/04/21(木) 13:10:01
ぁ、飲物に野菜ジュース飲んでた…ﾊﾞｶか私？
132 ：119：2005/04/21(木) 13:47:13
>123
絶食「レベル」なんで完全には絶食じゃないよ。
ただ、今の食生活にしてから以前の自分がどれだけ
恐ろしい量を食べていたかがよくわかった。
だからこのスレ見てるとダイエットしてない頃の自分を思い出してすごい。
逆にいうとダイエッターなのになんでみんなそんなに食べちゃったのだ…と思って。
133 ：スリムななし(仮)さん：2005/04/21(木) 14:23:15
カントリーマームカフェラテ味
初食い
気付いたら半分なくなってた。
１枚51Kcalで８枚
およょょょ…
134 ：スリムななし(仮)さん：2005/04/21(木) 14:56:10
ここの住人達はダイエットしようとしても無駄だねーｗ
既に細胞レベルでデブを覚えてるから痩せらんないぞ。

135 ：スリムななし(仮)さん：2005/04/21(木) 15:13:43
>131
野菜ｼﾞｭｰｽと牛乳くらいは仲間に入れてもいいとおもーよ
136 ：スリムななし(仮)さん：2005/04/21(木) 16:39:30
>>124です。今日の大食いクイーンは私だわ。
あれから追加。
菓子パン2個。フライドポテト1袋。
キャラメルコーン抹茶味1袋。
カントリーマァム大きいサイズ2枚。ピザポテト1袋。
カロリー気にせず欲望のままに食べちゃった(ﾟ∀ﾟ)ｱﾋﾋﾋｬ！あ、冷凍庫にアイス残ってるわ。
･･･久しぶりに過食だよ。せっかく運動も始めたのにさぁ(;´Д｀)
生理前って辛いよ。今日だけ許してやって。
>>129さん、DAKARA飲んだのはカレーが辛過ぎて、
甘い飲物が飲みたくて冷蔵庫にDAKARAがあったんです。
137 ：スリムななし(仮)さん：2005/04/21(木) 17:10:27
朝:ﾋﾟｭﾚｸﾞﾐ 豆乳紅茶
昼:いちごﾒﾛﾝﾊﾟﾝ ｶﾌｪﾓｶ
138 ：スリムななし(仮)さん：2005/04/21(木) 17:32:30
無気力ダイエッターです。
学業におわれて毎日へたれてます↓

朝：お粥、目玉焼き、サラダ、ヨーグルト、蜜柑
昼：菓子パン、キャラメルスコーン、
夜は実家だから普通に魚とかかなー。
本当は絶食＋薬で一気に痩せたいけど、親にホスピを差押え
られたorz
139 ：スリムななし(仮)さん：2005/04/21(木) 17:37:48
ｳｰﾛﾝ茶はいいですよー。私小さい頃からｳｰﾛﾝ茶飲んでたんですね。父がｳｰﾛﾝ割りだったのでその影響かな。今もたまに飲みますが。で168㎝の45kgです☆さぁみんなｳｰﾛﾝ茶だぁ↑↑
140 ：スリムななし(仮)さん：2005/04/21(木) 17:41:18
朝10時ごろ。菓子ﾊﾟﾝ１個。惣菜ﾊﾟﾝの惣菜だけｗ


昼３時ごろ。ﾍﾞｰｸﾞﾙ１個。ｻﾗﾀﾞ山ほど。野菜ｼﾞｭｰｽ山ほど。ｸｯｷｰ。煎餅。ﾐﾆｱｲｽ。

死ねよ自分。もう食えね。なんか１ヵ月分ぐらい溜まってたの全部食い倒した。しかもお腹壊した…orz
141 ：スリムななし(仮)さん：2005/04/21(木) 18:44:19
花見に行きました。満開には遠かったものの、風情があって素敵でした。
…だからって団子７本は食いすぎだろ自分orz
142 ：スリムななし(仮)さん：2005/04/21(木) 20:58:55
停滞期で爆発した

朝、ご飯一杯、味噌汁、リンゴ、から揚げ二つ
フランスパン二切れ

昼、メロンパン一個

もう嫌だよ・・。
何しても体重減らないから絶食しよっかな・・
143 ：スリムななし(仮)さん：2005/04/21(木) 21:03:00
よもぎが…ヨモギが私を呼んでたんだ。

よもぎあんぱん４こ
よもぎもち（あんこ入り）３こ

ﾊﾞｶｰorz
144 ：スリムななし(仮)さん：2005/04/21(木) 21:04:56
朝、りんご一個
昼、ざるそば三分の二
夕、ワカメときゅうりとウドの酢の物、サラダ、かつおの刺身３切れ、天ぷらたくさん・・・。
さつまいもの天ぷら腹いっぱいたべちゃった・・。
その上、間食にあんこ玉１０個くらい・・・。
明日からまたがんばります・・
145 ：スリムななし(仮)さん：2005/04/21(木) 21:16:39
朝　チーズプラン　野菜ジュース
昼　同上
夜　おすまし　ごはん　キャベツのサラダ　ヒレカツ1枚　エビフライ2個　香の物

ああ・・・やっちゃったよ・・・
146 ：スリムななし（仮）さん：2005/04/21(木) 21:20:42
朝　寝てました（死）
昼　おにぎり　野菜たっぷり味噌汁
間食　豆乳　ゆでたまご　にぼしスナック
夜　とうふ　キムチ　納豆　温泉卵　６Ｐチーズ一切れ

間食いらんなぁ。。。意思が弱いでつorz
147 ：スリムななし(仮)さん：2005/04/21(木) 21:23:16
シリアル一箱
チョコ一枚
ポテチ一袋
アイス一個
ドーナツ８個
クッキー10枚
ご飯２杯
大豆煮たの２人前
コーラ２ﾘｯﾄﾙ
飴２個
148 ：スリムななし(仮)さん：2005/04/21(木) 21:44:32
間食でお菓子のコロンとアイス、小さいパン2個
今までお菓子ひかえてたのに
リバウンド道まっしぐら・・・orz
149 ：スリムななし(仮)さん：2005/04/21(木) 22:36:25
あーこんな時間に夕食だよ…
きなこ＆黒蜜かけた寒天。
小松菜の白和え。
大根と鶏肉団子の煮物。
ご飯半膳。
ちりめん山椒。

せめてご飯食わねければよかった＿|￣|○
寒天もいらねえな
150 ：スリムななし(仮)さん：2005/04/21(木) 22:48:09
朝　やきそば　青汁
昼　きしめん　半玉　（鶏肉、葱入れて）　リンゴ　１つ
夜　ビール２本　いかのしおから　梅酒

151 ：スリムななし(仮)さん：2005/04/21(木) 22:54:59
ここ２ヶ月くらい生理来てない。
食事はバランスよく食べているし、前みたいに毎日お菓子とパンのみ！
とかの生活はしていないのになぜだろう・・。
でも食べ過ぎる。
朝：オールブランを皿に山盛り＋ヨーグルトタクサン、森永ココア
昼：マヨネーズたっぷりの玉子とマカロニのサラダ(341kcal)、昆布オニギリ、
クッキー3枚、十六茶
夜：ドンブリに大盛りの親子どんぶり、野菜生活100（赤)、納豆
152 ：スリムななし(仮)さん：2005/04/21(木) 22:57:06
朝・野菜ジュース
昼・やきそば、たけのこ煮物、ココア
夜・ポテチ、チロルチョコ７個、さつまいものケーキ、チョコクレープ特大
なんだよこの夜ごはん
、明日からお菓子禁止だぁ
153 ：スリムななし(仮)さん：2005/04/21(木) 23:02:24
夜だと言うのにまんじゅう食べてしまった！
オールブラン食べ続けてるのに便秘解消されない！
今月の目標体重クリアできるかどうか非常に怪しい！悲しい！
154 ：スリムななし(仮)さん：2005/04/21(木) 23:03:13
◆朝：ピラフ、高野豆腐
◆昼、夜：月見とろろそば、ビックフランクフルト、スニッカーズ


スニッカーズ食べてしまったよ、1本300カロリーw
しかしうまかったな、反省しろ俺…orZ
155 ：スリムななし(仮)さん：2005/04/21(木) 23:04:04
マックのセットが500円になった
新メニューでマックチキンなるものが100円で出た

我慢できなくてベーコンレタスバーガー、ナゲット、爽健美茶のセットにマックチキンをたのんでしまったよ
156 ：スリムななし(仮)さん：2005/04/21(木) 23:10:03
>>147
ホントにそんなに食ったの？　

157 ：スリムななし(仮)さん：2005/04/21(木) 23:28:19
夕ご飯、ついついビックマック食べちゃったよ・・・。
普段はダブルチーズバーガーなのに・・・。反省。
158 ：146：2005/04/22(金) 00:03:09
しかもさっき、また６pチーズ食っちまったＹＯ！（涙）
159 ：スリムななし(仮)さん：2005/04/22(金) 00:20:00
朝：トースト1枚・コーヒー・グレープフルーツ一切れ
昼：月見そば
夜：玄米がゆ・ツナコーンサラダ・スモークサーモン
ここまでは良かったのにこの後
ビアード・パパのシュークリーム8個

もうだめぽ
でもおいしかった
親に怒られたけど
160 ：スリムななし(仮)さん：2005/04/22(金) 00:44:20
久々に甘いものが飲みたくなってノンカロリーのダイエットカルピス飲んだ
なかなか美味しい。
161 ：スリムななし(仮)さん：2005/04/22(金) 06:48:33
>>159
パパのシュークリムぎるなよ！何ぎってんだよ？それママがパパに買ってきたやつなんだぞ。
パパの楽しみ奪ってまで肥えたいのか。
162 ：スリムななし(仮)さん：2005/04/22(金) 06:49:38
ビックマックは理由はわからんけど、食べたらすぐ太ると言われてる。
163 ：スリムななし(仮)さん：2005/04/22(金) 08:51:08
プルジュレだっけ？ウィーダーインみたいなゼリードリンクで０カロリーのやつ
味はライチとマスカット、寒天の固めの食感が飲んでるというより食べてる感覚でｳﾏｰ
デザート食べたくなったらオススメ
164 ：スリムななし(仮)さん：2005/04/22(金) 09:43:36
食べ過ぎたら吐いてしまえ！！
あひゃはやひゃひゃひゃ
165 ：スリムななし(仮)さん：2005/04/22(金) 11:43:31
納豆とかぼちゃプリン。
食い合わせ悪いだろ自分
166 ：スリムななし(仮)さん：2005/04/22(金) 12:33:10
ﾀﾞｲｴｯﾄ中で、すごく控えて次の朝体重減ってるの楽しみなのに逆に増えてたりすると…もういい～って食べてしまう
167 ：スリムななし(仮)さん：2005/04/22(金) 12:37:03
>166
１ｷﾛ痩せるの大変だったでしょ？
それを考えると私はやけぐいできないなぁ。
いや、減ってない時の凹む気持ちはとってもよくわかる。
長い目でみてあげよう、自分の体だから。
168 ：スリムななし(仮)さん：2005/04/22(金) 12:37:39
>>167
いい事言うねえ
169 ：スリムななし(仮)さん：2005/04/22(金) 12:42:48
その試練を越えなければ痩せん！
170 ：スリムななし(仮)さん：2005/04/22(金) 13:21:11
>>167
いい事言う。(´;ω;｀)

そうだよな…。
その我慢して食べない試練を乗り越えるだけで、+1kgしないんだもんな。
それだけでも我慢する価値ありだ。
…で、昨日の夕食に置き換え食以外にお茶漬け食べたの反省。…(´･ω･)
今日こそきちんと置き換え食しますon_
171 ：スリムななし(仮)さん：2005/04/22(金) 13:23:39
>>170
お茶漬けより、おじやの方がご飯が増えて満腹感があるよ
寝る前だったら消化もいいしなおさらよんw
172 ：スリムななし(仮)さん：2005/04/22(金) 13:27:16
置き換えなんかするから過食衝動が出るんだよ
173 ：スリムななし(仮)さん：2005/04/22(金) 13:36:48
>>171
なるほど。参考にします(_人_)

>>172
そうなんですよね。
でも置換えは栄養面とか頼りになるので･･良いのですよ。
174 ：スリムななし(仮)さん：2005/04/22(金) 14:05:41
>159
「ビアードパパ」というシュークリームの専門店があるわけですが
175 ：スリムななし(仮)さん：2005/04/22(金) 14:06:15
アンカーミス、>161あて。＜ビアードパパ
176 ：スリムななし(仮)さん：2005/04/22(金) 14:08:04
ﾜﾛﾘｰﾀw
177 ：スリムななし(仮)さん：2005/04/22(金) 15:10:54
間食にドラ焼き２個

あほだ
178 ：スリムななし(仮)さん：2005/04/22(金) 15:18:58
学校でﾋﾟｭﾚｸﾞﾐ2袋…

食い過ぎ自分
179 ：スリムななし(仮)さん：2005/04/22(金) 15:28:28
昼起きて
びっくりドンキーにて
マヨつきサラダ、でかい豆腐、豚汁、カキフライ二個、どでかいイチゴミルクｼﾞｭｰｽ

帰宅してイチゴたくさん、甘いココア。

まだ納豆とか色々食べたいいい

休みになって気が抜けるとこれだOTL
180 ：スリムななし(仮)さん：2005/04/22(金) 15:52:06
朝…ﾍﾞｰｸﾞﾙ二個、でかいｶｽﾃﾗﾊﾟﾝ
昼…ごはん一杯、ｸﾘｰﾑｺﾛｯｹ、ｻﾗﾀﾞ、とうきび半分
さっき…ﾁｮｺｺﾛﾈ四コ、ﾍﾞｰｸﾞﾙ二個、ﾐｰﾄﾎﾞｰﾙ15コ、おにぎり二個
やせかけてたのに…もうたべません…… すぐ脂肪になるのかなぁ…。明日の体重にひびきますよね(ﾉд`;)うぁーん
181 ：スリムななし(仮)さん：2005/04/22(金) 16:16:47
>>180
今から1、2時間歩いてしまえば
いくらかまし！脂肪を燃焼させなさい
182 ：スリムななし(仮)さん：2005/04/22(金) 16:20:18
>>180
それ以前に炭水化物多すぎない？
183 ：スリムななし(仮)さん：2005/04/22(金) 16:32:56
ﾚｯﾂﾗ有酸素運動してきます(>_< 炭水化物、大好きです…（笑）
184 ：スリムななし(仮)さん：2005/04/22(金) 16:38:07
昨日は…
朝→ご飯1杯、味噌汁1杯、ﾊﾑｴｯｸﾞ卵1ﾊﾑ1、うるめ3匹、
納豆1個、焼売3個、ｿｰｾｰｼﾞ2本、漬物、野菜ｼﾞｭｰｽ1本

昼→ご飯1杯、鶏唐揚げ4個、ﾒﾝﾁｶﾂ2個、
ｸﾘｰﾑｺﾛｯｹ2個、塩鯖1切、豚汁1杯、ｻﾗﾀﾞ

おやつ13時～20時の間→ﾎﾟﾃﾛﾝｸﾞ1箱、うまい棒5本、ﾍﾞﾋﾞｰｽﾀｰﾗｰﾒﾝ小1袋、
ｶﾌﾟﾘｺ1本、ﾊﾞｰﾍﾞQ味小1袋、せんべい3枚、ﾌﾞﾗｯｸｺｰﾋｰ3缶、水1本、

夜→ご飯2杯、野菜炒め、、揚げｷﾞｮｰｻﾞ6個、豚唐揚げ4個、
魚ﾌﾗｲ1個、いかﾌﾘｯﾀｰ8個、ﾎﾟﾃﾄﾌﾗｲ6個、ｷﾑﾁ、ﾋﾞｰﾙ350缶を2本

おやつ22時～24時の間→ﾎﾟﾃﾄﾁｯﾌﾟｽ半袋、せんべい2枚

品数、量はいつもコレぐらい、品が変わるだけです。

おやつは欠かせません、配達しながら摘んでます。

171㎝ 69㎏
飲んでも喰っても太りません、、不思議です。

運動は晩飯後～就寝までの適当な時間に、腕立て200回、腹筋200回だけです。

あ、ちなみに虫歯も生まれてこのかたデキた事がないです。
185 ：スリムななし(仮)さん：2005/04/22(金) 16:42:33
えっと体脂肪も計ったほうがいいかと、
186 ：スリムななし(仮)さん：2005/04/22(金) 16:44:19
食べちゃったよ。
野菜スープラーメン丼2杯
ご飯大盛り2杯


無意識でした....
187 ：スリムななし(仮)さん：2005/04/22(金) 16:52:28
>>184ですが体脂肪は家にある、
なわとびみたいなの手にもって載って計るやつで、
2週間ぐらい前で11㌫ぐらいでした。
いつ計ってもあまり変化ないです。
188 ：スリムななし(仮)さん：2005/04/22(金) 17:13:36
運動して筋肉がついてるのがいいのかもね。
でも体重はもっと減らしたほうがいいような。
ついでにお菓子ももっと質のいいもの選んだ方がいい。
太らない太らないと油断してると
おじさんになってから辛い目に合うよ。
189 ：スリムななし(仮)さん：2005/04/22(金) 17:24:35
やっちゃった。昨日。

朝（っつか昼近く）：コロッケ１個
昼：カツ丼・つくね串
夜：ロッテリアのえびバーガー（ポテトMセット）・ミスドの六穀ツナマヨ・六穀きんぴら・オールドファッション・とうふドーナツ
間食：ポテチ（ペッパーマヨ）

でも体重増えてなかった　ふしぎ。
190 ：スリムななし(仮)さん：2005/04/22(金) 17:32:01
体重に反映されるのは２～３後なわけだが
191 ：スリムななし(仮)さん：2005/04/22(金) 17:37:07
ミスド15個貰って全部食べた＞＜
192 ：スリムななし(仮)さん：2005/04/22(金) 17:58:18
日頃から腸内の善玉菌を増やして腹筋鍛えておくと、
ちょっとやそっと食べすぎても絶対に太らんと言い切れる。
3000ー5000Kcalを7日ぐらい続けても+0.2ぐらいだった。
まぁ、そういう身体を得るためには何ヶ月もの土台作りがいるけどね。
俺は毎日プレーンヨーグルト100gと腹筋と有酸素運動を7ヶ月間続けてきたから無敵だ。
193 ：スリムななし(仮)さん：2005/04/22(金) 18:39:36
腹筋鍛えてあると食べ過ぎた後の腹ぽっこりが
あまりない＆すぐに戻る
そうな
194 ：スリムななし(仮)さん：2005/04/22(金) 18:44:35
食べちゃったｧｧ

朝→オールブラン
昼→ﾛｰｿﾝのﾐﾆｻﾗﾀﾞ･辛子明太子のおにぎり(ﾄｰﾀﾙ266㌍でした)
夜→納豆一つ…の後に小さな和菓子を三つ食べちゃった…。
163センチ 49.2キロでつ(ノ∧｀)あと四キロは痩せたい(´・ω・｀)
195 ：スリムななし(仮)さん：2005/04/22(金) 18:54:19
サラダ、イチゴヨーグルト、高野豆腐の煮物
芋の天ぷら1つ、ジャンボもなかアイス1つ、わらびもち200g
196 ：スリムななし(仮)さん：2005/04/22(金) 20:03:01
朝　野菜スープ+餅
昼　お好み焼き二枚　納豆　かぼちゃプリン
夜　納豆　酢豚　里芋煮　おひたし　サラダ
今　ピーナツせんべい
あー美味しい
197 ：ロングケーキ ◆xve2CMmCzo ：2005/04/22(金) 20:54:51
朝・ライ麦パン５枚切り1枚、スライスチーズ1枚、野菜ジュース
おやつ・グーピタビスケ3枚
昼・コンビニサラダ＋青じそドレッシング、ミックスビーンズグラノーラ大量
夜・大きなトンカツ２つ、キャベツ、納豆

162センチ56キロ・・
198 ：スリムななし(仮)さん：2005/04/22(金) 20:58:37
あー食い過ぎた
体重計のりたくないなぁ
寝る前の体重から翌朝の体重がわかってしまう。
欝だ。
現実みてこようかな。
199 ：スリムななし(仮)さん：2005/04/22(金) 21:17:15
朝：なし
昼：食パン5枚切り2枚
晩：チャーハン（ご飯1膳、キャベツ3枚、椎茸1枚、卵1個）

お金入るまであと数日…野菜が無さすぎ。
腹筋ってどれくらいやったらいいんだろ…自分は「1日20回30回じゃ駄目。もっともっと疲れるまで酷使しないと駄目なんだ」な性格だからやりすぎて挫折する…。
200 ：スリムななし(仮)さん：2005/04/22(金) 21:22:59
鶏肉とたけのこの煮物をしたこま食べてしまった…。
ﾏﾏﾝが作るごはん美味しすぎて辛い。

＞やりすぎて挫折

わかる。
しかも勝手にやりすぎてるくせに
成果が出ないと「こんなにがんばってるのに！」とさらに切れる。
我ながら情けない。
おなかの上左右下それぞれ20回ずつ＋背筋20回
合計100回コースをやってるよ。
201 ：スリムななし（仮）さん：2005/04/22(金) 22:11:08
朝　寝てた（死亡）
昼　オールブラウン（無脂肪乳）
間食　おにぎり　一口ドーナッツ二個
夜　ライ麦ロールパン二個、しらたき（カレーうどん風）納豆、キムチ、温泉卵
間食　チップスター（ミニ）1/3ほど。

･････orz。逝ってきます。
202 ：スリムななし(仮)さん：2005/04/22(金) 22:46:51
やばすぎる…干しいちじくにハマってしまった！
100グラム313カロリーもあるのに200グラムは食った…orz
ドライフルーツってカロリー高いよね～
203 ：スリムななし(仮)さん：2005/04/22(金) 23:14:38
>>212
あたしもドライマンゴー好きだから、その気持ち分かる
途中で止めようと思うんだけど、なかなか…orz
だからダイエッターの今は我慢して買わないようにしてる


でも一袋ガーッと食べたいよ～
204 ：203：2005/04/22(金) 23:15:43
アンカーミス>>202ね…
吊ってくる
205 ：スリムななし(仮)さん：2005/04/22(金) 23:24:36
私はレーズンがやめられない。ついつまんじゃう。
干しいちじくも冷蔵庫に常備してあるよ。ヘルシーみたいに感じるのに、カロリーも糖分もﾀﾌﾟｰﾘだよね…
206 ：スリムななし（仮）さん：2005/04/22(金) 23:36:54
朝　オールブラウン
昼　オールブラウン
夕食までのおやつ　おにぎり一個、ポンデリング（ミスド）
夜　チキン一個、ライ麦パン二つ、ミニ（プチ？）シリーズのお菓子一袋。

何、おやつ食ってるんだよ自分！！（涙）
おやつ食ってから、２時間あるいたからマシなものの････。でもどう考えても
いらないでつ(´･ω･`) むしろ、お菓子一袋って（鬱）
207 ：スリムななし(仮)さん：2005/04/23(土) 00:20:22
炊きこみご飯３合食べてしまった
ちょっとだけ食べて個分けにして冷凍するつもりだったのにorz
208 ：スリムななし(仮)さん：2005/04/23(土) 00:34:21
パン屋行った!!
ｽｹﾞｰ食べた!!

自分氏ねばいいのに!!
209 ：スリムななし(仮)さん：2005/04/23(土) 00:47:59
アルフォートとブランチュールとチョイス、大学芋４パック、
ポッキー１箱、フラン１箱、ようかん１本、板チョコ３枚、
バウムクーヘン１袋、ハム２枚、チーズ５枚、ソーセージ１袋、
BBガム５枚、ヨーグルト、・・・

三食しっかり食べたのに、上のをデザート兼夜食として食べました。
お腹はいっぱいだけどまだ食べたりない。
私の夜食って普通の女の子の１週間の摂取量と同じくらいのカロリーだよ　orz
210 ：スリムななし(仮)さん：2005/04/23(土) 00:48:56
朝　　ご飯、納豆、のり、漬物、味噌汁
昼　　かやくご飯、卵焼き、佃煮、串かつ
夜　　キムチチゲ、ご飯少し
間　　抹茶アイス、小倉アイス、おかき

くいすぎばかばかばか
211 ：スリムななし(仮)さん：2005/04/23(土) 00:57:01
ホットケーキ4枚食べた。
2枚目まではあった罪悪感が3枚目からは吹っ飛んで
バター、メープルシロップをドバドバかけて食べた。
幸せだったー。でも今は後悔でいっぱい。。
212 ：209：2005/04/23(土) 01:40:56
ようかんもう１本とハムステーキとカップヌードルも食べた。
もう止まらん。どうなってるの？私の胃袋・・・
213 ：スリムななし(仮)さん：2005/04/23(土) 02:18:49
あー、食っても太らん奴むかつくー！今日も夜6時から12時まで運動したっつーの。
体質変えたい思うて必死な自分。アホみたいやわ・・orz
214 ：スリムななし(仮)さん：2005/04/23(土) 02:48:40
生理痛で腹痛くて眠れないからとこんな時間にHOTﾐﾙｸを飲んでしまった…
215 ：179：2005/04/23(土) 03:00:43
あのあと
夕方・チョコレート効果一箱
玄米＋納豆２パック＋卵
甘い苺ヨーグルト

さっき・白米＋納豆２パック＋卵
ｸﾘｰﾑﾁｰｽﾞﾌﾞﾗﾝ一袋
パンの耳一斤分
チョコマシュマロ一袋
ポッキー五穀一箱
ガルボ少し
キレートレモン
100％ﾌﾙｰﾂｼﾞｭｰｽ一ﾘｯﾄﾙ

久々に爆発しました…………………………
あああああああ！！！もはや細かいﾄｺﾛ覚えてない…。
216 ：スリムななし(仮)さん：2005/04/23(土) 05:06:33
>>209
>>211
「たった１口の甘い物が次ぎなる甘い物を呼び人を狂わせる」
　
by ヨハン・セラニー
217 ：スリムななし(仮)さん：2005/04/23(土) 06:08:19
22日の夜から･･･
揚げ麺
ポテトチップス　１袋
スイートポテト　山盛り
緑黄色サラダ・ブロッコリーとえびのサラダ
ヨーグルト　大量
酒　大量
抹茶のプリン
菓子パン　１個
他にスナック　２袋(寝たり起きたりしてて記憶が曖昧)

仕事休みの日はいつもこんな大量に食ってる気が…
まともな食生活しよ(´Д｀；)
218 ：スリムななし(仮)さん：2005/04/23(土) 08:27:20
昨日ドラ焼き２個食べたら今朝0.4ｷﾛ増
体は正直だ
219 ：スリムななし(仮)さん：2005/04/23(土) 12:24:15
>>202です｡
今日の朝大量に便通がありました！食べ過ぎてしまうので禁止しようと思っていたのですが
やっぱり適量なら本当に体にいいんですね｡でも買えば一袋は食べてしまう…
他は我慢できるのにこればっかりは…やっぱり禁止するべきですかね(^^;)??
220 ：スリムななし(仮)さん：2005/04/23(土) 12:36:25
起きてから今まで
ﾁｰｽﾞ１個
ﾎﾟﾃﾄｻﾗﾀﾞ少し
木綿豆腐１丁＋醤油、ｺﾞﾏﾄﾞﾚ
ｶﾌｪｵﾚｷｯﾄｶｯﾄ１箱
ﾐﾙｸｺｺｱ１杯
調節しなくちゃ。
221 ：スリムななし(仮)さん：2005/04/23(土) 12:49:37
>>219
干しいちじくってドライフルーツの中で1番おいしいと思う。
1日30gくらいがいいんだって。
それに価格が高いよね。。
222 ：スリムななし(仮)さん：2005/04/23(土) 13:09:47
昨晩はラーメンと炊き込みご飯を食べた!!
しかも汁を全部飲み～～。
でも、それで体力ついたから、温泉で3時間、サウナなども楽しめました。
今朝の結果、体重0.6kg増え・体脂肪率は3.0％減り!!
意外と悪くないのかな。
ラーメンに唐辛子とにんにくを多めに入れてたのが良かったのかも♪またやってみるわ。
223 ：スリムななし(仮)さん：2005/04/23(土) 14:40:15
朝：チーズトースト、ヨーグルト120ｇ、野菜ジュース
昼：卵焼き１つ、卵かけご飯大盛り、サラダ（塩・コショウ）、きゅうり1本、
納豆



食べ過ぎた・・でも、もっと食べたたいよ～・・
224 ：スリムななし(仮)さん：2005/04/23(土) 14:43:44
干し林檎がうますぎて困ります
手を蜜でべとべとにしながら食べるとｳﾏ━━━♪です
225 ：スリムななし(仮)さん：2005/04/23(土) 14:58:15
パリパリの林檎チップスならまだしも
干し林檎じゃなくて、砂糖漬けだね。
干しいちじくは甘味は自然のままだよ。ただ干しただけ
226 ：みるきぃ：2005/04/23(土) 15:12:33
今日はほんと食べ過ぎました･･･
朝･･･かぼちゃﾌﾟﾘﾝ･食パン
昼･･･かぼちゃサラダ
間食(今)･･･納豆３パック･モンブラン･
ﾛｰﾀｽのｶﾗﾒﾙﾋﾞｽｹｯﾄ５枚･ﾚｰｽﾞﾝにいちごﾁョｺがｺｰﾃｨﾝｸﾞしてあるの少し

晩ｺﾞﾊﾝたべないほうがｲｲでしょうか,,,,
227 ：スリムななし(仮)さん：2005/04/23(土) 15:17:45
昨日の外食で、懐石を食べてしまいました…
また手綱をしめなおさなければー
228 ：スリムななし(仮)さん：2005/04/23(土) 15:21:19
朝から11食目･･･休日はいつも･･
229 ：スリムななし(仮)さん：2005/04/23(土) 15:26:06
みそ汁、おにぎりふたつ、オムライス。。。 やっちまったぁ
230 ：スリムななし(仮)さん：2005/04/23(土) 15:54:22
ﾁｮｺﾊﾟｲ１こ
大判焼き１こ
ｶﾝﾄﾘｰﾏｰﾑ１こ
堅あげﾎﾟﾃﾄ１袋
231 ：スリムななし(仮)さん：2005/04/23(土) 16:03:52
朝 オールブラン、おにぎり一個（鶏五目）
昼 レタスサンドイッチ、ゴボウサラダ（マヨ味）

カロリーと炭水化物取り過ぎ

運動したいが全身筋肉痛
そして夕御飯は焼きうどんらしいorz
232 ：スリムななし(仮)さん：2005/04/23(土) 16:36:35
>>224>>225
それは蜜林檎
233 ：スリムななし(仮)さん：2005/04/23(土) 16:45:01
朝ミスド行ったら品数少なくて助かった。
それでも４個買って一気に食べた。吐き気もよおしながら食べた。
クリーム系一個買っておくと数食べるのつらくなるからいいかも。
歯止めになる。
時間がたった今、さらに食べられる自信あるけど買いに行くの
めんどくせ
234 ：スリムななし(仮)さん：2005/04/23(土) 16:47:21
ホットケーキミックスがあるといろんな物作りたくなる・・・
235 ：スリムななし(仮)さん：2005/04/23(土) 17:18:45
ツナおろしスパ
チョコチップパン１本
チョイス２枚
りんご１個いりヨーグルト
ミルクティー２杯
夜抜くべきかなぁ
236 ：スリムななし(仮)さん：2005/04/23(土) 17:41:04
冷蔵庫を開けたら大好きなお店のシュークリームが入ってて
気が付いたら2個とも食べ終わってた。
食べてしまったこと自体も後悔だけど
それ以上に家族に怒られることを考えると…orz
237 ：スリムななし(仮)さん：2005/04/23(土) 17:46:43
昨日久しぶりにやっちゃった…orz

1日で食べたもの…
ご飯
納豆
煮魚
きんぴらごぼう
かぼちゃ煮
カマボコ(1本)
林檎(まるごと2こ)
マリービスケット(1箱)
リーフィ(1箱)
堅あげポテト(1袋)
ビスコ(1箱)
黒糖ポップコーン(半分)カロリーコントロールアイス(2こ)
オレンジゼリー
コーヒーゼリー
ココア

いい調子だったのに…なんだこの食いっぷり。
でもまた頑張る
(´・ω・｀)
238 ：ｱｷ：2005/04/23(土) 17:48:14
朝 豆腐 納豆
昼 キャベツ ﾜｶﾒ エノキのスープ 以上
239 ：スリムななし(仮)さん：2005/04/23(土) 17:49:37
堅あげポテトって売れてるなー
240 ：スリムななし(仮)さん：2005/04/23(土) 17:56:57
ペッパーうまいよ
241 ：スリムななし(仮)さん：2005/04/23(土) 18:18:01
昨日と今日ヤケ喰い

チョコ38kcal×12、豆乳花130kcal、和菓子200kcal
ココア34kcal、毎日果実80kcal、小豆バー169kcal、
あと甘納豆（えんどう豆）30g、大学芋15g

あーあ。運動もサボったし。
どうにもならない絶望でどんぞこ。
立直れないかも。
ダイエットなんかどうでもよくなってきたんだよね…
242 ：スリムななし(仮)さん：2005/04/23(土) 18:55:53
オムライス。
アホみたいな量を食べた。
昼に食べたはずなのに、今も胃袋が重い。
もう今日は晩御飯食べるのやめとこう。
243 ：スリムななし(仮)さん：2005/04/23(土) 19:10:55
わらび餅食いすぎたー
腹いっぱい気持ちわるー
244 ：スリムななし(仮)さん：2005/04/23(土) 19:24:42
昼飯食いすぎた。４時間食べ続けただけあって、かなりの量をこなしてしまった。

レトルトカレー(ご飯２杯＋ナン)
とろけるチーズ山盛り＆サラミ乗せまくりのピザトースト
バター＆はちみつ＆苺ジャムつけまくりのトースト
ただのトースト
スイートポテト６個
ウィンナーにチーズかけて焦げ目つけたやつ(ウィンナー１袋分)
あんこ玉６個
ラムネ風味のヨーグルト
バウムクーヘン
鳩サブレ１缶
おにぎり２個

また胃袋広げてしまった。息吐くのが苦しい。
冷静に考えてみるとご飯４杯とパン３枚って７人前じゃん　OTL
極めつけは鳩サブレ１缶だよね、でもおいしかった。
今ﾏﾏﾝが晩ご飯作ってます。今日はうな重だって。
なんで今日に限ってそんなもん出すのよﾏﾏﾝ　OTL
245 ：スリムななし(仮)さん：2005/04/23(土) 19:26:08
(；・∀・)　４時間、、、
246 ：スリムななし(仮)さん：2005/04/23(土) 20:56:24
脂ギトギトの豚肉二枚
はんぺんチーズの揚げ物
かぼちゃの煮付け

もうだめだ…orz
247 ：スリムななし(仮)さん：2005/04/23(土) 20:56:42
家で突然ドカ食い衝動が走っても平気な様にお菓子は買わない様にしてる。
たまにドカ食い衝動に襲われても海苔をバリバリ食べるだけw
とにかく食べ物を家に置かないようにするのがいいよ！実家とかだと難しいかもだけど
248 ：スリムななし(仮)さん：2005/04/23(土) 21:33:20
朝　サラダ煎餅　二枚　牛乳　トマト一個
昼　筍ご飯　ナメコと豆腐の味噌汁　筍の煮たの　きゅうりのつけもの
夜　豚汁二杯　新玉ねぎスライス　　カニカマ二本　切干大根　

おなかに穴があいたように腹が減る
まだまだ物足りなくてお吸い物にとろろ昆布を大量に入れてすすってる・・
249 ：244：2005/04/23(土) 21:37:02
うなぎ重い。。吐きそう
250 ：スリムななし(仮)さん：2005/04/23(土) 21:40:35
鰻、食べたんだー。
鳩サブレ１缶って何枚入？
251 ：スリムななし(仮)さん：2005/04/23(土) 22:00:28
あぁ～食べちゃった↓↓もうデブになるギリギリだよ…
朝昼少な目にしたのに夜我慢できず
八宝菜二皿、クッキー、パイ、肉まん、そば、アイス二本、プチとまと２個、うめぼし一こ、ましゅまろ
食べた…時間もどしてくれ～
252 ：スリムななし(仮)さん：2005/04/23(土) 22:01:56
朝、野菜ジュース
昼、ドトールでサンドイッチ、カフェモカ
夜、茄子ミートスパ大量、納豆オムレツ、マンゴーぷりん
253 ：スリムななし(仮)さん：2005/04/23(土) 23:14:36
かしわ餅を3つ買ってしまった！！セールで安かったから。まだ食べてないよっっ
さてさて、晩ご飯はもう食べたのに、お腹がすいてきて・・・
このスレをみて耐えてるが・・・
254 ：スリムななし(仮)さん：2005/04/23(土) 23:17:24
冷凍！冷凍！
ダイエット始めた時に冷凍した草大福、もう3ヶ月になるなあ。
1個は朝ご飯に食べたけどまだ４個ある。
255 ：スリムななし(仮)さん：2005/04/23(土) 23:21:54
>>254 thx！！
今、冷凍にしますた・・・
ふっくら美味しいかしわ餅、さらばぢゃ！
みんなも頑張ろうっ
256 ：スリムななし(仮)さん：2005/04/24(日) 00:11:58
人と一緒にいると間食する＿|￣|○
今日は22時過ぎにｶﾚｼとじゃがりこｗチーズ食ったよ
あははー
257 ：スリムななし(仮)さん：2005/04/24(日) 00:27:45
いぇ～い！
飲み会で死ぬほど飲んできた！食べるよりも飲んだ！
10杯は飲んだかな。フローズンとかカクテルとか梅酒とかサワーとか…
カロリーとりすぎだけど半年に一回くらいだからいいや
てことでお休みっ！
258 ：スリムななし(仮)さん：2005/04/24(日) 00:33:18
>257 超ハイテンションで乙Ъ（｀ー゜）
明日からｶﾞﾝﾊﾞﾙﾍﾞ

今日は友人とケーキ食べてきた。
夕飯はそば、かきあげ、ｱﾎﾞｶﾄﾞ1/2、野菜ｽｰﾌﾟ、ｶﾞｰﾘｯｸﾄｰｽﾄ1切れ
デザートにアイスヨーグルトがけ、コーヒー、チョコ1ｶｹ
その後満腹で爆睡ﾌﾞｯｺｷました。
超反省･･･
259 ：スリムななし(仮)さん：2005/04/24(日) 06:25:02
昨日えらい食べた…。量もだけど油すげえ。

朝　
林檎とシナモンとレーズンが入ったパン1/4、うぐいす豆のパン1/4
ヨーグルト、プルーン、ドライプルーン、六方焼き２個
昼
モスのパオチキンサラダセット、ウーロン茶
夜
寒天サラダ、焼売大きいの６個、炒飯お茶碗２杯

そして極めつけにそのまま寝た。
ジーンズのまま寝たら足がなんかかぶれてるよ…。
でもうんこは出ないとかさ！何事…！
260 ：スリムななし(仮)さん：2005/04/24(日) 07:26:17
朝食のメニュー。

野菜生活１００
ロールパンにウインナー破産で
豆乳のクラムチャウダー
（ココまではよい！）
デザートに、小さな一口サイズのチーズケーキ半分
三方六ってバームクーヘン3切れ。

今日は家族で外食の予定が入ってるのにー。
朝起き抜けにステッパーふみ×２で沢山汗かいて
腹へってたからってこの内容じゃ、運動の意味内ね。
261 ：スリムななし(仮)さん：2005/04/24(日) 07:55:19
>>260
柳月製菓が誇るあの三方六か！
六花亭のマルセイバターサンドも好きだだが、あれもうめんだよなー。
262 ：スリムななし(仮)さん：2005/04/24(日) 08:38:03
北海道、初夏に行きたい･･･
263 ：スリムななし(仮)さん：2005/04/24(日) 08:49:11
北海道在住の私が来ましたよ。


昨日食べた物
朝：なし
昼：ツイストドーナツ一個、コーンフレークココア味にコーヒー牛乳ぶっかけ
夜：ご飯 茶碗1／4、焼き茄子 一本、焼きイカ 輪切り4個


昼に食べたコーンフレークコーヒー牛乳がけが酷いｸﾄﾞｶｯﾀorz
264 ：スリムななし(仮)さん：2005/04/24(日) 08:56:12
北海道ｷﾀｰｰｰｰ!!!ｗ

とりあえず腹がでっぱるまで食べないと気が済まなくなってる。
毎日食いすぎじゃ
265 ：スリムななし(仮)さん：2005/04/24(日) 12:47:22
皆さんの中で江ノ島にある「とびんちょ」の釜揚げしらす丼食べた事ある
方いますか？昨日友達から誘われ食べに行く事になったんですが（ＴＶで
紹介していました）見る限りすごくご飯が多そうなのですが、普通の倍くらい
あるんでしょうか。普段は絶対丼物など食べませんが、ダイエット秘密にして
いる友人となので、食べようと思って・・。普通の天丼や親子丼とかの丼
だったら見た感じで何グラムか分かるけど、そこのはお皿自体が大きくて
検討もつかないんです。どなたか、知っていらっしゃる方、情報お願いします。
266 ：スリムななし(仮)さん：2005/04/24(日) 12:51:33
一時間前に起きたばかりなのに、

薄皮クリームパン1袋（5個入り）
りんご＆ホイップ（菓子パン）
チョコチップメロンパン
ヨーグルト1個
紅茶2杯

菓子パン食いすぎー！！
仕事休みの日って本当食べすぎちゃうんだよなぁ
267 ：スリムななし(仮)さん：2005/04/24(日) 13:15:12
食後にﾁｰｽﾞｹｰｷなんか食べちまったよ
268 ：スリムななし(仮)さん：2005/04/24(日) 13:50:10
お昼にスニッカーズ。食べたかったんだもん(TдT)でもお昼代わりだから大丈夫だよね…
269 ：スリムななし(仮)さん：2005/04/24(日) 13:55:22
食い過ぎ→便秘ぎみだったンコが出る→２日後くらいに体重減→モチ上がる

たまには食い過ぎもいいかもなー
270 ：スリムななし(仮)さん：2005/04/24(日) 13:55:35
>>265
地域ネタはまちｂｂｓとかいった方がいいかもよ
271 ：スリムななし(仮)さん：2005/04/24(日) 14:37:56
たこ焼き10個食べた。食べすぎなのかな？
あまりおいしくなかった・・
272 ：スリムななし(仮)さん：2005/04/24(日) 15:31:17
過食したあとにあんまり美味しくなかったことに気付くとさらに凹むよな。
273 ：スリムななし(仮)さん：2005/04/24(日) 15:36:39
オールブラン一杯
バナナ一本
ミニカツ丼一個
アーモンドチョコレート一箱
ミニアンパン一個
お粥（茶碗半分ぐらい）

模試の出来が悪くてついついやけ食い…夕御飯は抜きにしよう
274 ：スリムななし(仮)さん：2005/04/24(日) 15:46:48
>>273
学生？
275 ：244：2005/04/24(日) 15:55:45
>>250
鳩サブレは32枚入りだったよ
昨日は何回か舌の奥まで逆流の波が訪れますた
吐いたら負けだと思ってがんがったけど体重が・・・　OTL
276 ：スリムななし(仮)さん：2005/04/24(日) 16:07:41
>>274
そうです
若い内はきちんと三食食べないとダメってわかってるんですが…
アーモンドチョコレートが578キロカロリーもあるなんて…
277 ：スリムななし(仮)さん：2005/04/24(日) 16:16:36
>>276
その分の運動ｶﾞﾝｶﾞﾚ！俺も食べ過ぎた時はめちゃくちゃ頑張ってるし
278 ：スリムななし(仮)さん：2005/04/24(日) 16:50:47
ありえない…！
４時くらいに買い物いったらスパ王が安くてたくさん買った。
で気づいたら今だったんだけど、

4つも食べてたorz
ひとつ400キロカロリーだとして…ていうかカロリーとかの次元じゃない。
おなかいっぱいすぎるor2
279 ：スリムななし(仮)さん：2005/04/24(日) 17:08:29
昼間、時間なくてバナナ１本にヨーグルトかけたやつしか食べないで出かけた
さっき帰ってきて、すごい腹減ったから
キムチとひじきと、野菜炒めをおかずにして白飯１膳食べた
うまかった
外出先でもドーナツと缶コーヒー飲んだのに。
でもまだ腹減ってるｗ夕食どうしようｗ
280 ：スリムななし(仮)さん：2005/04/24(日) 18:36:11
たけのこ
281 ：スリムななし(仮)さん：2005/04/24(日) 19:03:26
カレー３杯は許容範囲内だよね？
282 ：スリムななし(仮)さん：2005/04/24(日) 19:11:07
カレー１人前700くらいあるよ。
283 ：スリムななし(仮)さん：2005/04/24(日) 19:28:36
今日
朝　寝てた
昼　ピザトーストチーズツナたっぷり
　　わかめスープコーンたっぷり入れて
　　モズク
夜　ご飯２５０グラムくらい
　　竹の子、ニンジン、レンコン、ちくわの筑前煮たくさん
　　燃やし、ニラ、えのきたっぷりの卵とじ
　　納豆
　　おっとっとお好み味、１５９カロリーくらい
　　ダイエットビールｘ２本３５０ミリ
　　ダイエットチューハイ１本ｘ３５０ミリ

間にコントレックスたくさん飲んだ。なんかおなかパンパン。
前日前前日と連日食べてばっかりだったので今日は食べたくなかった(・A・)。
284 ：スリムななし(仮)さん：2005/04/24(日) 20:50:05
つい出来心で冷凍食品をチンしてしまた…＿|￣|○

お弁当用ミニハンバーグ
ミニイカ天×２
近くにあったおせんべい　少々

冷凍食品ってミニサイズだからついつい
つまんじゃいませんか(;´Д｀)？一個だけ…とか言って…
ばかばかばかばかば！走って来ますよ～ε=ε=ε=(=oﾟωﾟ)oﾌﾞ～ﾝ!
285 ：スリムななし(仮)さん：2005/04/24(日) 20:58:59
>>282
いや、ごはんすくな目を３杯。具もヘルシーにしたよ。
286 ：スリムななし(仮)さん：2005/04/24(日) 21:15:22
食べ過ぎてもここ見ると安心するね。

今日のお菓子767kcal。
これから風呂上がりに小豆バー167kcalを食べる。
287 ：スリムななし(仮)さん：2005/04/24(日) 21:37:02
もう、なんだ
このところ食欲がやばい
せっかく10キロ痩せたのに…
288 ：スリムななし(仮)さん：2005/04/24(日) 21:56:56
>>265
ご飯残せば？私は海鮮丼とか食べる時はご飯半分以上残すよ。
店の人には申し訳ないけど…(^^;)
289 ：スリムななし(仮)さん：2005/04/24(日) 22:13:57
ついついラーメン食べた（恵比寿駅近くの香月）

一発で太った
290 ：スリムななし(仮)さん：2005/04/24(日) 22:27:49
カレー大盛り、幕の内弁当、牛丼、カツサンド、ツナ&卵サンド、からあげ君。以上。2kg太った。
291 ：スリムななし(仮)さん：2005/04/24(日) 22:46:27
抹茶ｸﾘｰﾑﾌﾗﾍﾟﾁｰﾉ
ワッフル（＋メープルシロップ）

豆買いにスタバ行ったらつい食っちゃったorz
ついでにﾏﾏﾝの飲んでたｽﾄﾛﾍﾞﾘｰﾌﾗﾍﾟﾁｰﾉもひとくち以上もらった。
アメリカサイトのカロリー見て卒倒しそうになった…ﾊﾞｶｰ
292 ：スリムななし(仮)さん：2005/04/24(日) 22:59:37
>291ﾀｿ ｽﾀﾊﾞのﾌﾗﾍﾟﾁｰﾉ系ってｶﾛﾘｰどんぐらいなの？(･ω･｀) 漏れも大好きで今日も飲んじゃったよ…orz しかもﾄｰﾙｻｲｽﾞ
293 ：スリムななし(仮)さん：2005/04/24(日) 23:05:45
ウインナー1本
ご飯4口
豆腐と大根の鍋(卵とじ)かなりいっぱい

あぁ…＿｜￣｜○
294 ：スリムななし(仮)さん：2005/04/24(日) 23:32:31
朝、ホットケーキ大２枚、ミルクティー
昼、鮭炒飯(ごはん0.5合)
夜、板チョコ半分、牛乳200ミリリットル、
なんか栄養ないなぁ。炭水化物ばっかだよ、、、鬱
295 ：スリムななし(仮)さん：2005/04/24(日) 23:44:58
>>293
むしろ食べなさすぎでは。。
断食とかしていたの？
296 ：スリムななし(仮)さん：2005/04/24(日) 23:53:48
昨日夜 カシスウーロン三杯 ピーチプル二杯 ウーロンハイ一杯 マヨサラダ まぐろ刺身 タコ焼き三個 焼鳥ひとかけ チョコ五個
今日朝 ピザトースト 玄米ブラン バナナジュース
昼 チョコ一個 コロッケパン一個
夜 バナナジュース


死にたい○|￣|＿
297 ：スリムななし(仮)さん：2005/04/25(月) 00:02:58
死にたいなら死ねばいいじゃまいか
298 ：スリムななし(仮)さん：2005/04/25(月) 00:36:08
よくそんなに飲み食いできるよね。。
299 ：スリムななし(仮)さん：2005/04/25(月) 00:36:44
よくそんなに飲み食いできるよね。。
そんなに食費でませんorz
300 ：スリムななし(仮)さん：2005/04/25(月) 00:46:24
>>291
アメリカと日本じゃ同じサイズでも量が違うんじゃないかな？
まぁ、過ぎたことは忘れて運動ｶﾞﾝｶﾞﾛｰヾ(´ー｀)
301 ：スリムななし(仮)さん：2005/04/25(月) 01:30:16
やべぇ…
せっかく我慢してたのに焼肉くっちゃった…
朝と体重が1.5ｷﾛも違う…orz
やっぱり食欲には勝てない（´・ω・｀）
302 ：293：2005/04/25(月) 02:06:11
>>295
いえ、断食とかじゃないです(´･ω･)夜は炭水化物を控える食生活を心がけてるんですが、その代わり鍋をいっぱい食べてしまって…
いくら炭水化物控えても他の物たくさん食べたらどうしようもないですもんね；；がんがって昇降してますorz
303 ：スリムななし(仮)さん：2005/04/25(月) 06:00:01
炭水化物はうまいよ。特にさつまいもとかかぼちゃが最高～。

304 ：スリムななし(仮)さん：2005/04/25(月) 12:56:17
クッキー一枚だけにしようと思ったら7枚くらい食べちゃった・・・
305 ：スリムななし(仮)さん：2005/04/25(月) 13:20:10
昨日…

豆腐(150g)
納豆
きんぴらごぼう
いかと竹の子の煮物
かぼちゃ煮
りんご(200gの大きさを2こ)
グレープゼリー(2こ)
アイス(爽とジャイアントコーン)
芋けんぴ(120g1袋)
源氏パイ(3枚)
プチうす焼き(2袋)
ビスコ(1箱)
レーズンパン

＿｜￣｜Ｏ
306 ：スリムななし(仮)さん：2005/04/25(月) 14:55:26
あーくいすぎた…
307 ：スリムななし(仮)さん：2005/04/25(月) 15:20:13
昼
マシュマロ一袋
鳥ナベ
納豆ご飯
ミルクココア

これでもダイエターですが…
308 ：スリムななし(仮)さん：2005/04/25(月) 15:25:30
朝エビピラフ、サンドイッチ２コ
　爽(チョコアイス)
　もずくスープ、苺５つ
昼マックにて
　ハンバーガー、ポテトM
　サラダ、板チョコ半分
やばいまじで夜はプロテインにして走る
309 ：スリムななし(仮)さん：2005/04/25(月) 15:28:13
チロルの50円板チョコ食ったお＝　！！！！！！！
310 ：スリムななし(仮)さん：2005/04/25(月) 15:34:36
食べちゃったー(*´д`*)

御飯一膳、サーモンお造り7切れ、甘酢肉団子5つ
ヨーグルト400g(人口甘味料入れて)、柏餅3つ、
チョコクッキー3枚、ピノ1箱

そしてりんごを食べようか迷ってたりw
311 ：スリムななし(仮)さん：2005/04/25(月) 16:11:13
特濃ミルククッキー7枚
リンゴジュース
バナナ1本
パインぱん

が、余分でした。
312 ：スリムななし(仮)さん：2005/04/25(月) 16:44:02
み、みんな…
普段押さえてるから反動がきちゃうの？ｶﾞﾝｶﾞﾚ(`・ω・´)
313 ：ゆか：2005/04/25(月) 16:47:27
朝 納豆
昼 味噌汁（ナメコ、ねぎ、キャベツ、玉葱）
以上
夜は食べない
ほとんど毎日この主食
314 ：スリムななし(仮)さん：2005/04/25(月) 16:51:07
普通食に戻した途端デブになるだけだよ。
一生その食事で過ごすならいいけど。
315 ：スリムななし(仮)さん：2005/04/25(月) 17:15:48
ゆかは目先の事しか頭にない馬鹿だから仕方ないべ。
無知って本当に恐いもんだ。お化けやスカイダインビングより恐い。
316 ：スリムななし(仮)さん：2005/04/25(月) 17:45:18
ゆかちゃんが美人でありますように
317 ：スリムななし(仮)さん：2005/04/25(月) 17:50:30
ホイップメロンパン、、オムレツパン、高野豆腐、かぼちゃの煮付け、薄皮クリームパン２個、
レーズンバターロール１個、チョコ８個、ニンジンケーキ、コンソメスープ
食べた食べた！！！！でもまだ、余裕なので今から追加で菓子パン食べます、、ダイエットは
ドコえ、、、、、、、
318 ：スリムななし(仮)さん：2005/04/25(月) 18:00:50
卵と野菜グラタン　蓮根のきんぴら　煮豆　大根の煮物　オニオンスープ　ヨーグルト　バナナ

ﾔﾊﾞｽｗｗｗテラヤバスｗｗｗ
319 ：スリムななし(仮)さん：2005/04/25(月) 18:24:21
>>314
ハゲドウ、ダイエットしたいからといって
極端な食事にするのは危険。
320 ：ゆか：2005/04/25(月) 18:26:58
あたし１６５で４９あるので４５キロになりたいんでがんばってるんです
321 ：スリムななし(仮)さん：2005/04/25(月) 19:01:26
163㌢ 48㌔

朝６時→オールブラン
昼12時半→弁当で、玄米半善、卵焼き一個、茹でたアスパラ(二本ぐらいかな)、焼いた鮭半分
夜19時前→玄米半善、高野豆腐、納豆

今日は食べ過ぎた…。胃がパンパン↓卵焼きやめりゃ良かったー!!
322 ：スリムななし(仮)さん：2005/04/25(月) 19:11:44
うっはああぁぁぁあっぁっぁぁっぁぁああぁっぁっぁあっぁぁ
食いすぎたｗｗｗｗｗｗｗｗｗお菓子食べまくったｗｗｗｗｗｗｗｗっうぇうぇｗっうぇっうぇｗｗｗ
また過食したｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗこれ病気だわｗｗｗｗｗｗ
死ぬまじでｗｗｗｗｗｗｗ
323 ：スリムななし(仮)さん：2005/04/25(月) 20:21:42
あんみつとマシュマロ一袋♪食べちゃった～～
あははっ
324 ：スリムななし(仮)さん ：2005/04/25(月) 20:25:27
ごはん３膳
325 ：スリムななし(仮)さん：2005/04/25(月) 20:26:41
シュークリーム２個
326 ：スリムななし(仮)さん：2005/04/25(月) 20:34:48
沖縄そばｳﾏー(つД｀ﾟ)ﾟ｡
327 ：スリムななし(仮)さん：2005/04/25(月) 20:50:20
マンゴープリン＆薄皮クリームパン１袋
朝早いからもう寝ないといけないのにこりじゃ寝れねーよ！どうするべき、、？？
328 ：スリムななし(仮)さん：2005/04/25(月) 21:01:38
生姜焼き、ご飯、味噌汁、イカ、焦げたマイタケ＆たまねぎ

晩御飯食い過ぎた…早食いはいけないよorz
329 ：スリムななし(仮)さん：2005/04/25(月) 21:15:04
あばばばばばばぎゃひゃーぎゃひゃーーーー
朝も昼も米と菓子食いまくったのにさっき、
餃子10個食べた・・あはは♪
明日の朝体重量るの怖いよー。。
330 ：スリムななし(仮)さん：2005/04/25(月) 21:28:35
朝昼は完璧だったのに…
夜 親子丼
間食 ゼロのチョコ二個、アルフォート四枚、りんご二個
チョコ(ﾟдﾟ)ｳﾏｰ
331 ：スリムななし(仮)さん：2005/04/25(月) 22:40:07
>>305の食べ方、すげー好き。

豆腐(150g)
納豆
きんぴらごぼう
いかと竹の子の煮物 ＜この辺までヘルシーに頑張ってる感じ
かぼちゃ煮 　　　　＜なんとなく炭水化物多めにシフト、でも野菜だしまだセーフ？
りんご(200gの大きさを2こ) 　＜さらに炭水化物加速。でもフルーツだし・・・でも二個食べるところが。
グレープゼリー(2こ) 　＜もうやばい、ゼリーだし。二個だし。でもグレープフルーツでヘルシーか？？？
アイス(爽とジャイアントコーン) 　　＜完全崩壊。アイス二個食い。
芋けんぴ(120g1袋) 　　＜アイスで火がついた。甘い物は袋食いが基本だよね。
源氏パイ(3枚) 　＜こんどはお菓子にシフト。きんぴらとか食べてた面影はすでに無い。
プチうす焼き(2袋) ＜お菓子
ビスコ(1箱) 　　　　＜お菓子が止まらない！
レーズンパン 　　＜さらにパンをガッツリ食う、と。

ｲｲﾖｲｲﾖｰ!!
332 ：スリムななし(仮)さん：2005/04/25(月) 22:52:38
>>331
分析ﾜﾛﾀ。でも超気持ちわかるｗ
333 ：スリムななし(仮)さん：2005/04/25(月) 22:55:22
朝・野菜ジュース、鶏だんご６個、
昼・鮭炒飯、ソーセージ３本、アロエヨーグルト
夜・板チョコ半分、チョコクレープ
334 ：291：2005/04/25(月) 23:25:57
>>292ﾀｿ、ﾄﾞｿﾞｰ
ttp://www.starbucks.com/retail/nutrition_beverages.asp
トールサイズでｷｬﾗﾒﾙやﾓｶは300超、ｽﾄﾛﾍﾞﾘｰは400超ですorz
抹茶はないけどそれくらいなんだろうなあ…
ｺｰﾋｰは200前後みたいです。

ついでにﾙｯｸベリーアラモード一箱追加。食べたの忘れてた…
335 ：スリムななし(仮)さん：2005/04/25(月) 23:58:12
今日は最低な一日でした。反省！！
朝：置き換え食
昼：マシュマロ一袋・あんみつ
夜：野菜スープたくさん・こんにゃくワカメサラダ

はぁ。恐くて体重計にのれない。ただでさえ塩分過多でプヨプヨなのに。
もう、お菓子は絶対食べません!!サラダもドレッシングかけません!!
336 ：305：2005/04/26(火) 00:25:16
>>331
まさにその分析の通りですｗ お恥ずかし…
でも今日は1日ヘルシーで頑張りました！
この調子で頑張るぞ
(｀・ω・´)
337 ：スリムななし(仮)さん：2005/04/26(火) 00:47:15
こ、この時間にわさビーフ完食。
戸棚にモロゾフのカシューナッツクッキーがあるのも気になる…。
スイッチ入りそう。誰か止めてくれー。
338 ：スリムななし(仮)さん：2005/04/26(火) 01:19:47
いま仕事終わってセブンに直行

ひじき御飯
豚串
ガルボ(チョコレート)

あぁ食い過ぎで既に戻しそう…なのにスナック菓子を２袋も買ってしまいました…まぁ生理中だからドンマイ！と自分で言ってみる
339 ：スリムななし(仮)さん：2005/04/26(火) 01:23:01
卵のサンドイッチ　８枚切食パン２枚分
とろろ芋の醤油がけ　茶碗１杯分
ジャンボ餃子　３個
焼き豚　１／６個　かじりつき
牛乳　マグカップ１杯

やっちゃったああああああああああああああああ


340 ：スリムななし(仮)さん：2005/04/26(火) 01:45:31
夜は豆乳と野菜ｼﾞｭｰｽで終了のはずだったのに・・・
運動中、水を飲みにリビングに向かったら、
おいなりさん2個、巻き寿司2個 あなご えび メロン　
手羽先5本食べちゃった。
どうしてあの時食べたんだよ！
運動した分ﾊﾟｰになったぜ。
341 ：スリムななし(仮)さん：2005/04/26(火) 01:55:00
うわーん！今カップラーメン食べちゃった・・・あと二㌔は痩せないと
いけないのに・・・・うわーん
342 ：スリムななし(仮)さん：2005/04/26(火) 05:38:56
キットカットの新商品とマックの新商品の名前がそろそろ書き込み出される。わくわく！(・∀・)
343 ：ゆか：2005/04/26(火) 06:11:57
朝 スープ（ほうれん草、玉葱、ｺﾝｿﾒ）
344 ：スリムななし(仮)さん：2005/04/26(火) 06:22:41
昨日の夜にカレーと半額で売ってた酢豚を食べた。

2日目のカレーは美味いけど食べちゃダメ…
345 ：スリムななし(仮)さん：2005/04/26(火) 07:06:06
>344
2日目のカレー食わずしていつ食うの？
カレーは2日目からがカレーなんだよ。
1日目のは幻。食ってなかったことにしなきゃ。
346 ：スリムななし(仮)さん：2005/04/26(火) 08:24:33
いつも朝はオールブラン＋ヨーグルトだけなのに
今日はそれプラス茹でたスナックエンドウを６本もぼりぼり…
野菜だからまだいい…よね？
347 ：スリムななし(仮)さん：2005/04/26(火) 08:41:56
昨日
友達とマックにいったらスイッチが…op2

ﾏｯｸﾁｷﾝ
ﾎﾟﾃﾄM
ｼｪｲｸﾊﾞﾆﾗS
ｴｸﾚｱ
ｶｼｭｰﾅｯﾂ
氷結白桃(酒)長くて太いやつ一本
氷結ﾗｲﾁ(酒)普通の缶
うどん
玉葱
ティラミス

ああああ、体脂肪率が…
348 ：スリムななし(仮)さん：2005/04/26(火) 09:22:32
私もスイッチが入った。しかも3日間入りっぱなし
菓子パン8個とシュークリームとクレープとエクレアと焼きそばとおにぎり4個とか。
3日間で5キロ増えた
ギネスに載れそう
5キロ戻るまで絶食することにする
349 ：スリムななし(仮)さん：2005/04/26(火) 11:27:07
昨日深夜
　おにぎりｘ２個。何おにぎりか忘れた。
　サンドイッチｘ1パック　レタスとハムとか挟まってた。
　ちくわｘ1本　大き目のもの。
　スナック菓子ｘ1パック　小袋で２００㌍以下くらいだと思う。
　豆腐ｘ１パック　２００グラムくらい。
お酒飲んでかなり酔っ払ってたのでさだかじゃないけど、まだ食べたかもしれん。
晩ご飯しっかり食べてたのに。
今胃がすごく遺体…。やばいくら…。
350 ：ゆか：2005/04/26(火) 13:33:18
昨日夜、焼鳥屋でキャベツとササミ一本
白身魚一本
豚バラ一本
チャンヂャ一口
以上！えらくないアタシ
351 ：スリムななし(仮)さん：2005/04/26(火) 14:20:56
↑自慢？単なる馬鹿？
352 ：スリムななし(仮)さん：2005/04/26(火) 14:41:10
馬鹿だと思う、>>350って他スレでも叩かれてた
353 ：スリムななし(仮)さん：2005/04/26(火) 14:47:09
ヘビースターラーメン2袋…口寂しさに負けちゃった(T^T)
歯磨きして気合い入れ直そうっと
354 ：ゆか：2005/04/26(火) 14:50:05
何で馬鹿になるん？
別に自慢でもないし
我慢したよって報告しただけなんだし
355 ：スリムななし(仮)さん：2005/04/26(火) 14:54:17
まぁ落ち着けよ。ｶﾙｼｳﾑ足りてるか？
356 ：スリムななし(仮)さん：2005/04/26(火) 14:54:22
焼肉食べに行ってしまった…(T_T)
ライスは食べない！
と決意したにもかかわらず石焼きビビンバ頼んでたいらげました。
夕飯抜かなきゃぁ～
357 ：スリムななし(仮)さん：2005/04/26(火) 14:54:59
我慢したよって報告するスレじゃないのわかるかな？
もしかしたらスレタイ読めないのかな？
358 ：スリムななし(仮)さん：2005/04/26(火) 14:55:38
>>352
やっぱり？馬鹿以外考えられない

>>354
ここは食べ過ぎた事を後悔する所ですけど？
我慢した自慢なら他でしてください。
359 ：スリムななし(仮)さん：2005/04/26(火) 15:02:47
はは。もちついて
またーり後悔いたしましょ
360 ：スリムななし(仮)さん：2005/04/26(火) 15:04:11
目に付いた「タイ風チキンカレー」のパッケージに惹かれ
冷蔵庫の野菜を色々入れて作ったら結構なボリュームになってしまった。
野菜がたっぷり入ってるから大丈夫だろうと思って食べたけど
久しぶりのカレーとスパイスに刺激され3杯もお代わりしてしまった。
これだけで1,000カロリー以上は余裕であるんだろうな･･･orz

361 ：スリムななし(仮)さん：2005/04/26(火) 15:29:15
納豆めかぶご飯大盛り２杯・豆乳（黒蜜入れて）・ｸﾞﾚｰﾌﾟﾌﾙｰﾂ・ｵﾚﾝｼﾞ２コ・食パン１２枚切りを６枚（ｲﾁｺﾞｼﾞｬﾑ・ﾏｰｶﾞﾘﾝたっぷり）糖質と脂質の組み合わせが一番太るのにやっちまった。
362 ： ：2005/04/26(火) 16:16:28
テンプレ改編して現在の体重と目標体重を明示させないと
ダイエッターが食べ過ぎた事を後悔しているのか、
豚の過食自慢なのかはっきりしないスレになるよ。
363 ：スリムななし(仮)さん：2005/04/26(火) 19:05:07
ガーナ板チョコ一枚食べた＿|￣|○
364 ：スリムななし(仮)さん：2005/04/26(火) 19:26:24
１ヶ月ほど毎晩一食置き換えダイエットを続けてたんですが、
さっきお昼に食べきれなかったお好み焼きの半分を食べたらすごーくお腹いっぱいになった…

吐きそう。気持ち悪い。食べ過ぎれば食も苦しみになる…
365 ：スリムななし(仮)さん：2005/04/26(火) 20:38:19
ポテチ１袋、完食…あぁ
366 ：スリムななし(仮)さん：2005/04/26(火) 21:08:05
朝おにぎり二個
昼ｻﾝﾄﾞｲｯﾁ二個入り２袋
夜おにぎり二個
やばい
367 ：スリムななし(仮)さん：2005/04/26(火) 21:50:42
朝。鶏肉だんご５個、野菜ジュース、
昼。杏仁豆腐、黒豆ココア
夜。鮭炒飯、ソーセージ３本、アロエヨーグルト、
今、チョコクレープ食っちまった、、、なんか昨日と献立変わってないし、、
しかも昨日よりお腹でてるし、明日からまたがんばろー
368 ：スリムななし(仮)さん：2005/04/26(火) 22:39:09
ﾏﾏﾝが夕飯とは別にカレーを作った。
寝かして明日食べる用のカレー。
豚バラブロック煮た(ﾟдﾟ)ｳﾏｰｶﾚｰ…
今日は私用に発芽玄米炊く日だったんだ。
さっき１膳づつラップにくるみながら、理性と戦ったよ。
炊きたてご飯とカレー。炊きたてご飯とカレー。炊き立てご飯とカレー。

豚肉１切れ食っちゃった＿|￣|○
369 ：スリムななし(仮)さん：2005/04/26(火) 23:05:57
朝　りんご1つ
昼　ケンタッキーにて…チキン1ピース、ポテトS、ビスケット1つ
間食　スタバにて…ランバフラペチーノのショートサイズ
夜　かっぱ寿司にて…茶碗蒸し、寿司６皿、スィートポテト2つ

出かけるとついつい食べてしまうなぁ
370 ：スリムななし(仮)さん：2005/04/27(水) 00:06:49
ついさっきゆかりご飯のおにぎり１つ食べちゃったよ･･･。
明日の分って決めておいたのに_|￣|○
371 ：スリムななし(仮)さん：2005/04/27(水) 01:29:20
エクレア3個
フォンダンショコラ3個
もちもちシュー2個
肉まん1個

････････････orz
372 ：スリムななし(仮)さん：2005/04/27(水) 03:38:00
仕事帰りに仕事仲間とご飯に。
ラーメンだけは勘弁！！と思ったけど多数決でラーメン屋にｹﾃｰｲ。
来てしまったものは仕方ないので久々のラーメンを満喫しよう！と、わたしがチョイスしたのはチャーシュー麺。しかも豚骨。更に餃子。

もーすごい後悔。
何食べてもおしまいだー！と思って一番食べたいの注文しちゃったけど、やっぱりせめて豚骨は避けるべきだった…。
怖い。寝るのが怖いぃぃぃぃぃいぃぃ！
373 ：スリムななし(仮)さん：2005/04/27(水) 03:56:27
男性にはスマソなんですが遅れてた月のものがついに来て…
今日は夕飯までで900㌍以内で押さえてたのに午前一時に浮かれ気分で
ワインに手をだしたら
赤ワイン一杯　ブランデー一杯
寒天ゼリー一カップ
ビターの板チョコ五分の一
ネーブル半分
キムチの素大量投下のキャベツ鍋→しかも鍋から直に食ってる

映画見てたら登場人物ボールからポップコーン直食いしてるよ…
真似して作っちゃいそうな悪寒タップリ
こんな時間にそんなことしてないで寝ろ！ネロ！自分！！orz
374 ：スリムななし(仮)さん：2005/04/27(水) 04:01:37
パピコチョココーヒー
爽ブルーベリーヨーグルト
かき氷みぞれ練乳
雪ふわわソーダ味
スーパーカップ抹茶

アイスを５つも食べました。
胃が痛いです。気持ち悪くて眠れません。あほです。もう2度としません。
375 ：スリムななし(仮)さん：2005/04/27(水) 04:21:39
白いご飯とイカとめんたいこの塩辛、三センチの厚切りロースハム、卵サンドイッチの具のみ、アボカド一個…
二日続けてやっちまった…そして組み合わせがめちゃめちゃちゃんぽん＿|￣|〇
376 ：スリムななし(仮)さん：2005/04/27(水) 04:23:27
>>374
アイス５個も…幸せそぅ(･∀･)
377 ：スリムななし(仮)さん：2005/04/27(水) 05:15:46
こんな時間なのにお腹がすいて眠れない
つい食べ物に手を出したら止まらなくなりました。

チョコフレーク　一袋
うまい某みたいなスナック　８本
少し前に
手羽先　２本
そば　約１玉
なっとう　一パック
今から
ぽてち　一袋

OTL
378 ：スリムななし(仮)さん：2005/04/27(水) 05:38:39
昨夜‥‥
きゅうり３本
めかぶ４パック
のり(大)２０枚
キャベツ３分の２玉
ホット豆乳１５０ｍｌ

orz
379 ：378：2005/04/27(水) 06:34:41
↑夕飯のあとにです…
380 ：スリムななし(仮)さん：2005/04/27(水) 08:57:37
朝から、
オリンピックのベーカリーのレーズンパン（大きめで砂糖掛かってた）
野菜生活１００
バームクーヘン１切れ
腹減りすぎで食べてしまったぁー。
381 ：スリムななし(仮)さん：2005/04/27(水) 10:21:13
朝から大福二個食べてしまった・・。
382 ：スリムななし(仮)さん：2005/04/27(水) 10:22:48
>>378
すごい食欲だけどヘルシーだな。
胃小さくしないとﾔﾊﾞｽｗｗｗ
383 ：スリムななし(仮)さん：2005/04/27(水) 12:40:44
断食中のはずが…
昼間に

ドーナツ、スコーン、クリームチーズパン、チョコデニッシュ、サラダ、、
しかも眠いわーおやつみ
384 ：スリムななし(仮)さん：2005/04/27(水) 13:14:44
朝から今まで
菓子ﾊﾟﾝ⑧こ、ﾌﾟﾘﾝ
ｶﾞｰﾘｯｸﾗｲｽ一杯
はぁ… 昨日は頑張れたのになぁ。炭水化物炭水化物。明日の昼まで食わないぞう！！
385 ：スリムななし(仮)さん：2005/04/27(水) 13:19:56
菓子パン8個って普通サイズ？
カロリーが怖ーい
386 ：スリムななし(仮)さん：2005/04/27(水) 13:58:19
鳩サブレ4枚

台無しだ…
台無しだ…っ！
387 ：スリムななし(仮)さん：2005/04/27(水) 14:01:16
それくらい晩飯控えりゃ平気だよ
388 ：スリムななし(仮)さん：2005/04/27(水) 14:33:18
昼間っから焼肉レディースセット。
ビビンバにデザートにｱｲｽまできた…最高にうまかった…
389 ：スリムななし(仮)さん：2005/04/27(水) 14:33:56
普通より小さめですねー まっ、食べたのは朝八時だからいっかーー(^o^)夜たべなけりゃいっつも体重変わらないし。
390 ：スリムななし(仮)さん：2005/04/27(水) 14:43:18
焼きそばパンとチヂミ食べた あぁ～゛
391 ：スリムななし(仮)さん：2005/04/27(水) 14:49:52
菓子パン食べたい･･･
今目の前に焼きたてメロンパンがある････どうしよう！！
392 ：スリムななし(仮)さん：2005/04/27(水) 14:52:52
いまｽｨｰﾃｨｵパイナップル300g一気食いしてしまった…
明日の朝に半分とっておくつもりだったのにorz
393 ：スリムななし（仮）さん：2005/04/27(水) 14:54:47
一応目標いったけど、ダイエットの食生活を守っていると
ついに36.2キロになってしまった。
一応今日は食べ過ぎてみた。
生クリームのプリン1コ、
チョコレート・せんべいなどを500キロカロリー分くらいと、
クーリッシュバナナ味、
やってみたかった大好きバナナチップ1袋！
…秋田。
394 ：スリムななし(仮)さん：2005/04/27(水) 14:59:54
昼、ミートソース食べ過ぎたなぁ・・・。
ミートソースだけでも油っこくて高カロリーなのに
麺３００ｇも食べちゃった。
395 ：スリムななし(仮)さん：2005/04/27(水) 15:09:34
梅干し四こも、塩まみれにして食べちゃった…これって
ダイエット中には(･A･)ｲｸﾅｲよね、食べ過ぎ…
次は松茸のお吸い物飲みたい
なんでこんなに塩分が欲しいんだーー！(泣
396 ：スリムななし(仮)さん：2005/04/27(水) 15:28:15
塩分を取りすぎるとむくみの原因になるらしいよ( ・∀・ )。
397 ：スリムななし(仮)さん：2005/04/27(水) 15:35:23
水いっぱい飲め！！
そうしないとマジでむくむよ
398 ：スリムななし(仮)さん：2005/04/27(水) 16:19:51
マジレスすると、塩分を取りすぎて更に水分を取るとむくむ。
>>395は塩分取った後にむくみ防止にカリウム摂取するといいよ。
399 ：スリムななし(仮)さん：2005/04/27(水) 16:33:16
>>398
ちがうよー
水いっぱいとって薄めるんだよ
んでおしっこで排泄。
常識だよ
400 ：スリムななし(仮)さん：2005/04/27(水) 16:33:46
ただし、水ね
401 ：スリムななし(仮)さん：2005/04/27(水) 16:59:44
メンチカツ
おにぎり一個
大き目の団子串一本
メープル玄米ブラン3袋
ウインナー6本
コーラ

体重計ったら1ｷﾛ増えてた。今日は夕食抜きだな････
402 ：スリムななし(仮)さん：2005/04/27(水) 17:34:50
皆結構食べてるんだね★
あぼーんダイエットで何も食べれず体重維持している自分が悲しいorz
運動したら痩せるor食べれるかな ？
403 ：スリムななし(仮)さん：2005/04/27(水) 17:35:50
>462
あぼーんダイエットって何？
404 ：403：2005/04/27(水) 17:36:29
462　×
402　○
405 ：スリムななし(仮)さん：2005/04/27(水) 17:37:03
食べ過ぎた後はMDかカロリーかっとサプリ飲めばいいのでは？
406 ：スリムななし(仮)さん：2005/04/27(水) 17:52:58
某バーガー屋で
アボガドバナナスムージーを２はいに
生クリームタップリのココアをのんぢまったぁぁぁ
407 ：スリムななし(仮)さん：2005/04/27(水) 17:56:15
チーズブラン２袋（280kcal）
ブルボンのソフトクラッカー１袋（500kcal）
トップバリュ・グラノーラ120g（480kcal）
ナチュラルブラウン1袋（120kcal）
を昼食に食べました。ｳﾄｩ。
気が狂っていたとしか思えんな(ﾟ∀ﾟ)ｱﾋﾋﾋｬ！

もうだめぽ＿|￣|○
リバウンドｹﾃｰｲ
明日何食おう…？
つか、明日うんこ出ますように（オイノリ）。
408 ：スリムななし(仮)さん：2005/04/27(水) 18:16:16
カロリーで書かれると迫力あるな。
409 ：スリムななし(仮)さん：2005/04/27(水) 19:42:43
近所のスーパー、7のつく日は77円均一盛り沢山！

77円パン→メロン・チョコチップメロン・クリームデニッシュ
77円麺→ペペロンチーノ・焼きうどん
77円デザート→3連プリン・パイシュー・ｴﾘｰ8本詰め合わせ

昼からかけてオール腹の中です・・・
ふぅ～・・・・
しょうがないじゃん！77円なんだから・・・
410 ：スリムななし(仮)さん：2005/04/27(水) 19:51:47
>>396-400
ありがとー(･∀･)
案の定ノドが乾いて牛乳ガボ飲みしてしまいました；
牛乳で多少のカリウムは取れているかな…(;´Д｀)
結局今までに一パックうめ干し食べてしまった＿|￣|○
水２㍑くらい飲んでみることにしまつ♪ありが㌧!!
411 ：スリムななし(仮)さん：2005/04/27(水) 21:50:45
梅干パック食いってすごいなあーー

私は夕方にチョコレートケーキ食っちまった…
罰として今日は夕飯抜きだ（ ﾟДﾟ）ｺﾞﾙｧ!!
でも腹減ったーーーーーー
もう寝よう。おやすみ～ﾉｼ
412 ：スリムななし(仮)さん：2005/04/27(水) 22:09:54
グラノーラヨーグルト
魚
ご飯
味噌汁
ベーグル
そして鶏つくね定食
でぶ
413 ：スリムななし(仮)さん：2005/04/27(水) 22:24:43
まぢ痩せたいね
何食べたらいいんだろ
414 ：スリムななし(仮)さん：2005/04/27(水) 22:37:03
あんドーナッツ
あんぱん
メープルホイップメロン
ちぎりパン(チョコ)
クリームパン
蒸しパン
生クリームがはさまっててチョココーティングしてあるパン
大きなチョコチップメロンパン
ドーナッツ
ぷっか
ダース
コアラのマーチ
チョコチップクッキー
ポッキー
フラン

コンビニに行った私がバカでした　orz
でもおいしかったよぅ！！ヽ(`Д´)ﾉｳﾜｧｧﾝ！！
415 ：スリムななし(仮)さん：2005/04/27(水) 22:48:44
やっちまった。
余計に食べたもの:ﾘｯﾂﾁｰｽﾞｻﾝﾄﾞ半袋。推定178kcal。


ﾊﾞｶﾔﾛｰ!欝だ…
食事制限中なのにさ…ﾊﾞｶﾊﾞｶﾊﾞｶ!!

416 ：スリムななし(仮)さん：2005/04/27(水) 22:52:09
>>414
メープルホイップメロン( ﾟДﾟ)ｳﾏｰよね！
てかそれ今日全部食べたの？すごい・・・一気にじゃないよね？
417 ：スリムななし(仮)さん：2005/04/27(水) 23:01:25
414
私も今日はパン六個食ったよ；
罰として明日は絶食＆運動！
418 ：スリムななし(仮)さん：2005/04/27(水) 23:18:12
朝ごはんに
ヨーグルト小皿１杯とオールブラン小皿１杯とドライプルーン六個。
…に液状プルーンを大きいスプーンでたっぷり二杯。
…に更に菓子パン1/6。
おなかぱんぱん♪なのに更にお昼に和食の食べ放題行きましたよ。
お茶で高野のマンゴーパフェ食べましたよ。
おなかほんとにぱんぱん妊娠六ヶ月ですよ、だけど
晩ご飯にカレンツぎっしりのパン食べましたよ。
めんま食べましたよ。
青汁と豆乳とココア混ぜたの飲みましたよ。

orz　なんかもう体重計乗るの怖い。
なんか生理不順なのか不正出血なのかわからんでろでろしたの出てるし
食欲押さえられなくて怖い。
だけど食べてるからうんこは出るようになった…。
419 ：スリムななし(仮)さん：2005/04/27(水) 23:33:31
朝：８枚切りパン×２、クノールのスープ、サラダ、アーモンドチョコ×２
昼：発芽玄米わかめおにぎり、納豆まき、固い菓子パンみたいの（←200kcal）
夜：キャベツと豆腐の味噌汁、サラダ、ハム１枚、大根の煮物、ゆで卵、アーモンドチョコ×３

炭水化物ーーーチョコーーー（＋＋）
420 ：スリムななし(仮)さん：2005/04/27(水) 23:51:02
チョコ食いてー
421 ：スリムななし(仮)さん：2005/04/28(木) 00:09:58
朝・鶏肉だんご4つ、鮭おにぎり、フルーツジュース
昼・ハムカツたまごサンド
おやつ・抹茶メロンパン、野菜ジュース、
夜・ソーセージ２、チョコﾁｯﾌﾟクッキー大量

クッキー くいすぎた
422 ：スリムななし(仮)さん：2005/04/28(木) 00:40:49
あああああああ
久々に頭使ったら腹へってさっき甘いもの食べちゃった＿|￣|○
423 ：スリムななし(仮)さん：2005/04/28(木) 00:45:47
八宝菜・ゴハン・煮物・納豆・マカダミアチョコ1箱・アオジル・充実野菜
オールドファッション・ブルーベリーのドーナツ・ドラヤキ・芋ケンピ半袋
すげーだろー
424 ：スリムななし(仮)さん：2005/04/28(木) 00:48:56
納豆ごはん一杯。
鯛の煮付け。
黒ゴマ豆腐。
はるさめカップヌードル。
おにぎり２個

以上、今日一日食べたものです。
これって少ないの？多いの？

ぜんぜん基準が分からないのです。
ちなみに女３１歳。１５８cm・５１kgです。
425 ：スリムななし(仮)さん：2005/04/28(木) 00:53:20
屁が臭くなって便秘酷くなってきたので低炭水化物ダイエットを止めて2日目…

朝・ｾﾌﾞﾝｲﾚﾌﾞﾝの明太子おにぎりと焼鳥串とお茶
昼・蓮根ｷﾝﾋﾟﾗ、おにぎり2個(玉子ハンバー具といくらの具)、お茶。
夜・冷や麦(2人前はあったかも…)、冷や奴、豚汁
寝る前に牛乳

うぅーん、夜は食べ過ぎで途中から食べるのウザくなって冷や奴を3分の1残し。

でも何故か昨日～今日の体重が1㌔減ってたのは不思議で変なの。
426 ：スリムななし(仮)さん：2005/04/28(木) 01:00:57
朝　コロッケ２個
　　おにぎり
　　チーズ入りロールパン２個
　　目玉焼き（２）
　　リンゴ入りヨーグルト
　　サツマイモ３口くらい
427 ：スリムななし(仮)さん：2005/04/28(木) 02:10:13
オクラの薄切りと山芋の角切りと納豆を醤油で味付けして混ぜ混ぜ混ぜ。

ヘルシーだからってどんぶり4杯は食べすぎだ・・・・。
納豆４パック食べちゃったよ＿|￣|........((○
428 ：スリムななし(仮)さん：2005/04/28(木) 02:24:38
こんな時間なのに・・・
スープカレーラーメン（カップ麺）
納豆ご飯
爽バニラ1個
焼きプリン1個

食ってしまった。
カップ麺食べたら食欲に火がついた。
429 ：スリムななし(仮)さん：2005/04/28(木) 02:32:46
朝ご飯一杯と鮭　
昼ごはん二杯
夜うまか棒15本　チョコレートうまか棒15本　あとお菓子いっぱい
ゲーセンでおかしとりすぎた。バカ
430 ：スリムななし(仮)さん：2005/04/28(木) 03:56:27
もずく 豆腐 もやし食べ過ぎた
431 ：スリムななし(仮)さん：2005/04/28(木) 05:44:03
>>424
少ないしバランス悪い。海藻類と野菜なしはやばい！
>>427
納豆のプリン体含有量はめちゃ高いぞ。痛風になる！
432 ：スリムななし(仮)さん：2005/04/28(木) 07:26:01
昨日の夕方、コージーコーナーのケーキ３つ
・スペシャルチーズ
・チーズタルト
・レアチーズ

晩御飯食べられなかった…
433 ：スリムななし(仮)さん：2005/04/28(木) 07:36:09
>>414
買うの恥ずかしくないの！？
434 ：スリムななし(仮)さん：2005/04/28(木) 07:50:57
みんな！オラにその勇気を分けてくれ！
435 ：スリムななし(仮)さん：2005/04/28(木) 07:55:10
昨日は…
朝：置き換え食
昼：なし
夜：生春巻12個・納豆2パック・豆乳花2つ・置き換え食・お酒

あははっ。置き換えてる意味ないよね。勢いで2人前食べてしまったw
436 ：スリムななし(仮)さん：2005/04/28(木) 07:59:57
ｽｹﾞｰ分かる。
夜が肝心なのに、夜になると勢いがつくことってあるよね。。
437 ：スリムななし(仮)さん：2005/04/28(木) 08:07:03
>>414
領収書下さいとか言ってないよねｗ？
438 ：スリムななし(仮)さん：2005/04/28(木) 08:59:54
コロッケ３個食った
揚げ物禁止にしてるのに
439 ：スリムななし(仮)さん：2005/04/28(木) 08:59:59
今、
ごぼう丸々一本
玉葱１個
人参半分
キャベツ三枚くらい
しめじ１パック
野菜だからって食いすぎだろう
440 ：スリムななし(仮)さん：2005/04/28(木) 09:18:33
＞ごぼう丸々一本

これがひっかかるんだけど、そのまま食べたのかい？
441 ：スリムななし(仮)さん：2005/04/28(木) 09:19:04
>>439
動物園みたい…
442 ：スリムななし(仮)さん：2005/04/28(木) 09:34:00
>>439
生じゃないよねw
443 ：スリムななし(仮)さん：2005/04/28(木) 09:43:23
>>418
のような妊婦がいると思うと、将来が心配だな
妊婦がダイエットってなんだよ
家の母なんか妊娠中毎日牛乳２？とかアイス１？とか普通に食ってたらしいけど、
今現在めちゃくちゃスリムだぞ
444 ：スリムななし(仮)さん：2005/04/28(木) 09:54:17
このスレにダイエットしてる人なんていませんよ。
そもそも本気にダイエットしている人が食べ過ぎなんて有り得ない。
豚の食欲自慢大会スレです。
445 ：スリムななし(仮)さん：2005/04/28(木) 09:54:44
↑
あほですか？
妊婦＝お腹パンパンの例え　だろ
446 ：スリムななし(仮)さん：2005/04/28(木) 09:58:03
あさからジャンボモナカ（アイス）食った
447 ：スリムななし(仮)さん：2005/04/28(木) 10:05:34
？
448 ：スリムななし(仮)さん：2005/04/28(木) 10:48:59
443さん 妊婦のﾀﾞｲｴｯﾄは今あたりまえだよー 二人分食べなきゃーとか昔の話だし（笑）あたしもﾀﾞｲｴｯﾄしながら子供産んだし。なにゆってんのー。
449 ：スリムななし(仮)さん：2005/04/28(木) 10:59:08
ﾀﾞｲｴｯﾄって聞くと、減量を思い浮べるけど、妊婦のﾀﾞｲｴｯﾄは体重管理だからね。

と言うか、腹が膨れている状態を妊娠○ヵ月って表現しただけだと私も思いますが。
450 ：スリムななし(仮)さん：2005/04/28(木) 11:48:08
418ですよ。

フォローしていただいた通り、
お腹が妊婦さん並みにふくれているっていうだけですよ。
別に妊娠してないですよ。
不正出血とか生理不順か、とかってすぐ下にも書いてますし。
妊娠したらそりゃ赤ちゃん第一に考えて栄養とりますよ…。

荒れる原因作ってごめんなさい。
451 ：スリムななし(仮)さん：2005/04/28(木) 12:56:02
よもぎ饅頭　１個
みかん餅
452 ：スリムななし(仮)さん：2005/04/28(木) 13:01:52
デコポン３個
453 ：スリムななし(仮)さん：2005/04/28(木) 13:11:12
うんこしたい
454 ：スリムななし(仮)さん：2005/04/28(木) 13:12:43
しなさい
455 ：スリムななし(仮)さん：2005/04/28(木) 13:34:00
してきた☆
456 ：スリムななし(仮)さん：2005/04/28(木) 15:05:14
これからのダイエットは減体重ではなく、減脂肪を心がけなさいってえらい人が言ってた。
457 ：スリムななし(仮)さん：2005/04/28(木) 15:39:09
昼ご飯にヨーグルト400ｇ１パック完食
　　　　白滝１袋
　　　　もやし１袋
　　　　ホールトマト半缶
カロリーにすりゃ大したことないかもだけど腹がパンパンだ
胃が拡張しちまうよー！！orz
458 ：スリムななし(仮)さん：2005/04/28(木) 19:04:40
食べ過ぎた(-_-;)
朝：抜き
昼：サラダ、お握り二個
夜：リングドーナツ、メープルホイップメロン
帰ったら夕飯もがっつりいきそうだー
学校が忙しくて朝抜き、ふらふらでやばい。
しかも生理のおまけつきorz
459 ：スリムななし(仮)さん：2005/04/28(木) 19:08:00
夕食は高蛋白低脂肪系のﾒﾆｭｰえらんどけ
460 ：スリムななし(仮)さん：2005/04/28(木) 19:26:24
トマト
こんにゃく
ブロッコリー
ちぢみ
食い過ぎた
461 ：スリムななし(仮)さん：2005/04/28(木) 21:17:31
おいもとあずきグラノーラ、
ミルクをかけて食べていたら美味しくてとまらなくなって
ついに先ほど、全部食べてしまった…

気持ち悪い。
462 ：スリムななし(仮)さん：2005/04/28(木) 21:53:53
さあ、みなさんもう食べちゃだめ
我慢ですよ。
463 ：458：2005/04/28(木) 22:04:08
あれからカレー、アイス、柿ピー食べたよ(゜∀゜)アヒヒャ
464 ：スリムななし(仮)さん：2005/04/28(木) 22:17:05
朝：卵かけごはん
昼：ローズマリーパン　
間：毎日果実２パック（１８０カロリー）
夜：味噌煮込みうどん

毎日果実が余分やた。ああ、後悔。おなかいっぱいで苦しいよぉ。
465 ：スリムななし(仮)さん：2005/04/28(木) 22:27:58
朝カレーライス食ってカボチャ食って気持ち悪くなったのにでっかいアイス食って
９時ごろカレー（ライス無しで）食べた・・・
気持ち悪い・・・。
466 ：スリムななし(仮)さん：2005/04/28(木) 22:33:49
一日三食ガッツりいってしまう自分が嫌だ。
467 ：スリムななし(仮)さん：2005/04/28(木) 23:01:26
朝、昼もちゃんと食べた上で。
ベーコンフランス
カレーピラフ
キュウリの酢のもの
酢豚
いんげんと牛肉の煮物
牛乳
甘夏

を、さっき完食。
あしたすきな人に会うのにな・・・

ばか
468 ：スリムななし(仮)さん：2005/04/28(木) 23:03:04
徹夜明けで朝から塩茹でカボチャ推定３００ｇ、うにせん少々
キャラメルコーンちっちゃいの一袋、白滝一袋中華スープ煮込み
めろんぱん、おちゃがぶ飲み。

腹がぱんぱん。眠いのに眠れ矢しません。
469 ：スリムななし(仮)さん：2005/04/28(木) 23:03:08
間食にたこ焼きとタイヤキを食べてしまった。
あひゃひゃ
470 ：スリムななし(仮)さん：2005/04/28(木) 23:15:21
朝　ごはん　サーモン、アボカド、トマト、サラダ菜のサラダ
大根と小芋の煮物
昼　１口サイズのおかず（だしまき、おひたし、煮物）ごはん
間食　うぐいすパン１個　食パン１枚　きなこもち１個
りんご１個　バナナ１本　クッキー１０枚ぐらい
夜　おひたし　トマト　キャベツ

さすがに間食多すぎて夜ほとんど食べなかった・・・
いつもは昼シリアルバーとかで、夜は置き換えのダイエットスープ。
間食が・・・間食が・・・・パンとか食っちゃったし！！
471 ：スリムななし(仮)さん：2005/04/28(木) 23:16:11
今から炊き込みご飯のおにぎり２個と野菜ジュースを食べる
先に後悔しておきまつ
472 ：スリムななし(仮)さん：2005/04/28(木) 23:19:34
>>471
せめて…！せめておにぎり一個にしとけ！！あるいはおにぎりは冷蔵庫に封印で野菜ジュースのみに…！！
473 ：スリムななし(仮)さん：2005/04/28(木) 23:45:37
鏡餅を干して揚げた揚げ餅、100ｇ位。
筍の煮物、ヨーグルト、煮豆、十勝バタースティック。夜食です。
474 ：スリムななし(仮)さん：2005/04/28(木) 23:54:54
>>471　　後悔先に立たせてどうするよ
475 ：スリムななし(仮)さん：2005/04/28(木) 23:55:36
生理前の過食時期で飲み会が二つあり、ﾊﾟﾝやお菓子、お酒を大量に飲食してしもた。。体重かなり増えた。はぁ。
476 ：スリムななし(仮)さん：2005/04/28(木) 23:55:50
夕飯時にいちごミルククッキー焼いちゃった(*´∀`*)
焼き上がりの匂いがそらもう、いい香り。
いちごジャムと練乳が入っててｻｸｻｸ(ﾟдﾟ)ｳﾏｰ

だから、夕飯キャベツの肉味噌がけだけにしたんだ…
でもねさっき残りのクッキーつまんじゃった＿|￣|○
477 ：スリムななし(仮)さん：2005/04/29(金) 00:02:07
朝　ｫｰﾙﾌﾞﾗﾝ朝食ﾘﾝｺﾞﾖｰｸﾞﾙﾄﾌﾟﾙｰﾝ
昼ｷｬﾍﾞﾂﾌﾞﾛｯｺﾘｰ豆腐ﾓﾔｼｷﾑﾁ牛乳笹ｶﾏごまだれｽｩｰｨﾄﾎﾟﾃﾄ一口ｷﾑﾁ炒飯
夜　なし
太ったｧ
478 ：スリムななし(仮)さん：2005/04/29(金) 00:08:55
キャベツとじゃがいもとベーコンとトマトのスープ、STドリンク、ミスドのドーナツ3個、五目焼きそば（麺揚げてあるやつ）
一気に食べすぎてお腹ぱんぱん。苦しい…。
479 ：スリムななし(仮)さん：2005/04/29(金) 00:10:15
それで太るの？？
基礎代謝低すぎなんじゃ…。
480 ：スリムななし(仮)さん：2005/04/29(金) 00:10:47
>>479→>>477です
481 ：スリムななし(仮)さん：2005/04/29(金) 00:30:11
飲み会にて
チューハイ二杯
唐揚げ盛り合わせ
ごはん
油と炭水化物タプーリ…
申し訳程度にヤサイスチック
軽く千は越した
アルコールでほろ酔い加減。寝る前の運動が億劫
とりあえず寝て明日の朝体重測って後悔しときます。
明日も飲み会だぁよ
482 ：スリムななし(仮)さん：2005/04/29(金) 00:34:39
>>476
レシピ板のくっくぃスレみてたら自分も作りたくなったよ＠いちごクッキー
でもジャムも練乳もなかったからチョコミントのアイスボックス焼いちまった。案の定食っちまった。


orz
483 ：スリムななし(仮)さん：2005/04/29(金) 02:48:54
朝、寝てた
昼、中華丼、チョコﾁｯﾌﾟクッキー10枚くらい、フルーツジュース
夜、鮭わかめおにぎり、綱卵サンド、カップ麺
なんか胃がもたれた
484 ：スリムななし(仮)さん：2005/04/29(金) 05:22:01
またやってしまった。ファミレス寄り道。今日は夕御飯たくさん食べちゃってカロリーかなりオーバーしてたのに、パンケーキと卵のサラダ投入。久々に胃がもたれるという体験をした。
485 ：スリムななし(仮)さん：2005/04/29(金) 06:14:31
すでに
チョコ坊、食パン、おかき、リンゴ、イチゴ、
チロリアン、野菜ジュース。まだ6時だよ
486 ：スリムななし(仮)さん：2005/04/29(金) 06:47:09
朝からカステラとシュークリーム６個と大福２個の私よりマシマシ。
487 ：スリムななし(仮)さん：2005/04/29(金) 08:05:41
朝ごはんにかぼちゃをほぼ1/4個ペロリと逝きました
かぼちゃ大好きでとまらない…
488 ：スリムななし(仮)さん：2005/04/29(金) 08:16:31
いわしのみりん干しというのを1ﾊﾟｯｸ食べてしまいました。この食べ物を知ってる人、大体でいいのでｶﾛﾘｰ教えて下さいm(__)m
489 ：スリムななし(仮)さん：2005/04/29(金) 08:19:28
ヒント:ググる
490 ：スリムななし(仮)さん：2005/04/29(金) 08:51:39
>>487
かぼちゃウマいよね！
最近かぼちゃ安いから、よく4/1サイズ買ってきて煮付けにするんだけど、ひとりで食べちゃう…
491 ：490：2005/04/29(金) 08:52:24
4/1サイズってどんなけでかいんだ。
1/4です、ｺﾞﾒｿorz
492 ：スリムななし(仮)さん：2005/04/29(金) 09:22:02
これからゴールデンウィークですな
さぁ、
レスが伸びるのでしょうかね
493 ：スリムななし(仮)さん：2005/04/29(金) 09:40:19
量が半端じゃないんじゃない？
494 ：スリムななし(仮)さん：2005/04/29(金) 09:44:53
↑>>479
495 ：414：2005/04/29(金) 11:14:20
>>416
だよね！メープルホイップメロン( ﾟДﾟ)ｳﾏｰ！
一気に食べますた　orz

>>417
食べ始めると止まらないですよね　orz
でも食べ過ぎも駄目だけど絶食はもっとｲｸﾅｲのではないのでしょうか

>>433
恥ずかしいので6件のコンビニで分けて買いますた　orz
帰り道にセブンありすぎなんだよぅヽ(`Д´)ﾉｳﾜｧｧﾝ！！

>>437
言ってません　orz

昨夜>>414と同じようなもの食べました　orz
ﾀﾞｲｴｯﾄしてなかったときのほうが食べてなかったよ　orz
ﾀﾞｲｴｯﾄやめようかな・・・
496 ：スリムななし(仮)さん：2005/04/29(金) 11:24:24
オールブランとヨーグルトとバナナ、
で、終わるはずが・・・その後に食パン一枚・・・・。
497 ：スリムななし(仮)さん：2005/04/29(金) 11:42:40
ご飯1合半
コロッケ
クリームコロッケ

やけ食いじゃ…もうﾀﾞﾒﾎﾟ…
498 ：スリムななし(仮)さん：2005/04/29(金) 11:43:56
メロンパン食べたいよぉ～(*´Д｀)ﾊｧﾊｧ
499 ：スリムななし(仮)さん：2005/04/29(金) 11:47:16
もぅやけくそ

上山温泉名物、利久堂のかりん糖1袋(三本は弟が食べたけどほとんどは私が食べた)
炒りピーナッツ15粒くらい
きな粉つけたバナナ1本
白飯茶碗半分
キムチ
ニンニク味噌
梅干し
軟骨からあげ10個くらい

書き込みしたはずが無い…誤爆したかも…
500 ：スリムななし(仮)さん：2005/04/29(金) 11:48:03
ピザポテト
クランキーチョコレート
ジャイアントコーンアイス　２本
みかん餅　数個
ダーツチョコ
501 ：499：2005/04/29(金) 11:49:26
あ、ビーノ1本も食べたんだった
カップヌードルキムチがある…へへへ
502 ：スリムななし(仮)さん：2005/04/29(金) 12:35:02
焼きそば大盛

豚ばら肉、がっつり食っちゃったよ...逝ってきます...
503 ：スリムななし(仮)さん：2005/04/29(金) 12:47:28
昨日の話
ファミマの辛子マヨネーズ照り焼きバーガー ココナッツサブレ一袋５枚入 １４コ(一袋８５カロリーとありました) 甘辛い煎餅 ８枚(一枚５５カロリーとありました) ピクニックドリンク ヨーグルト味 缶コーヒー ご飯一杯 ピーマンの肉詰め二個 かぼちゃと林檎のサラダ
以上。
504 ：スリムななし(仮)さん：2005/04/29(金) 12:53:18
昼に
お寿司8～9貫と低ｶﾛﾘｰｱｲｽを半分。
とても美味かったがﾀﾞｲｴｯﾀｰ的には…
505 ：スリムななし(仮)さん：2005/04/29(金) 13:07:44
ビール1リットル
あたりめ一袋
ポテチ一袋とダブルマック一個。
今朝、体重計ったら２kg象…orz
二桁体重減るとあんまりあわてないなぁ。これから散歩するか。
506 ：499追加：2005/04/29(金) 13:13:51
おかき少し
バナナきな粉ヨーグルト
若鶏のからあげ1個
お土産のサブレ1枚


自分やばすぎ。いくら整理前だからってどうかしてる。
カップヌードルキムチ食べてしまいそうで怖い
507 ：スリムななし(仮)さん：2005/04/29(金) 13:15:25
>>499
今日は食べちゃったほうがいいんじゃない？
ストレス溜めるとよくないよー
508 ：スリムななし(仮)さん：2005/04/29(金) 13:31:09
昼に腹がはちきれるほどごはん食べたのに今アイス食べちゃったあああ
しかもクッキーサンドで、さらにチョココーティングされてるやつ
509 ：スリムななし(仮)さん：2005/04/29(金) 13:37:54
>505
象…

心にひびきました
ありがとう
510 ：場嫁：2005/04/29(金) 13:53:24
チョコぼう２０本
フ菓子２０本
チョコパイ六コ
マイクロDIET
寒天ゼリー

以上(￣▽￣；)
511 ：スリムななし(仮)さん：2005/04/29(金) 13:56:02
【今日のお昼】
パン２枚と半分
アイス10本
チャーハン(二合)
イチゴ２パック
ちくわ1袋
ミニラーメン
シチュー(１皿分)
野菜ジュース
バナナ３本


カショオからダイエッターになるのは無謀なんだろうか…
カショオからは抜け出せたけれど。
取りあえず機能より２キロ増。ああぁ…ＯＴＺ
昼だけで何キロカロリー摂取したのか計算したくない。
512 ：スリムななし(仮)さん：2005/04/29(金) 14:02:36
ちくわ15本
かまぼこ2本
キムチ納豆2パック




なんでだ?!自分…。
513 ：スリムななし(仮)さん：2005/04/29(金) 14:31:30
>>512
あなたは、かわいいよ。
わたしの食い方のほうがなぞ。

オールブラン（低脂肪乳かけて）
ハムエッグ
春巻き４本
シュウマイ９こ
ピーナツバターをスプーンにすくって３杯なめた
自家製ヨーグルト（柚ジャムで）
一口サイズのゼリー１２こ！！！


何カロリーあると思います？？
鬱
514 ：スリムななし(仮)さん：2005/04/29(金) 15:04:38
休みは最悪。
もうすでに何を食べたのか思い出せない。
515 ：スリムななし(仮)さん：2005/04/29(金) 15:12:20
昨日特上カルビ二枚食べてもうた
516 ：スリムななし(仮)さん：2005/04/29(金) 16:33:32
ねね、かぼちゃ４分の１って大体何グラムなの？
517 ：スリムななし(仮)さん：2005/04/29(金) 16:43:42
かぼちゃによる
518 ：スリムななし(仮)さん：2005/04/29(金) 16:45:12
ﾎﾟｯｷｰ（500ｶﾛﾘｰぐらい）食べちゃった…。運動頑張るぞｯｯ（｀д´）!!!
519 ：スリムななし(仮)さん：2005/04/29(金) 16:49:15
ワカメときゅうりのサラダ
カロリー低いから大丈夫だろうと
大きめボールに山盛り食べてしまった。
ああ苦しい。
胃が巨大化するからカロリー低くても駄目だな。
520 ：スリムななし(仮)さん：2005/04/29(金) 16:51:17
アップルリング(小)を丸ごと食べた。

ふー…
521 ：スリムななし(仮)さん：2005/04/29(金) 17:15:36
チャーハン大盛り（ご飯3号分ぐらい？）を食べて
少し横になっていたら物凄ーく眠くなってきて1時間寝た・・
522 ：スリムななし(仮)さん：2005/04/29(金) 18:04:33
おやつにメロンカステラデニッシュ、あんぱん、ロールケーキ
反省。
523 ：スリムななし(仮)さん：2005/04/29(金) 18:34:06
チャーハンってお店のヤツとかで８００キロカロリーくらいあるよね
びびった
なんでかな？
米多目、卵何個か使用、中華なべ使うから満遍なく油たっぷりって感じかな？
524 ：スリムななし(仮)さん：2005/04/29(金) 19:05:57
今、夕飯食べた。
焼きおにぎり１個。春雨サラダ少々。おから少々。
鶏の唐揚げ。魚の唐揚げ。プリン・・・・・・・。

今日はベディキュア塗ったばっかりだから、運動してないのにな・・・。
525 ：スリムななし(仮)さん：2005/04/29(金) 19:53:37
塩ホルモン、キムチ、豚タンにユッケジャン…
焼肉屋の祖母の店を手伝うとかならず食べ過ぎる。肉が憎いな！
526 ：スリムななし(仮)さん：2005/04/29(金) 19:59:57
昼に
オムライス（中身はチキンライスたっぷり）
大根のマヨ和えのサラダ
卵スープ
バームクーヘンプレーンと、黒糖、チョコがけ、いちごチョコがけ合計４切れ
ソフトクリーム
サブレ１枚

夜
さんま１匹　ひじき　納豆１パック　しめじ炒め

今猛烈に腹くだしてる…食べすぎたよーーーーー
めちゃくちゃ腹痛い
527 ：526：2005/04/29(金) 20:03:02
ホワイトチョコの中に
フリーズドライのいちごが丸ごと入ったやつも５個食べてたよ
うまかった
528 ：スリムななし(仮)さん：2005/04/29(金) 20:41:49
食べ過ぎだと思う？
ミニ冷やしとろろそば
納豆２パック
クッキーご枚
豆乳
豆乳黒蜜ラテ
ｼﾞｬｶﾞｲﾓニョッキ
豚しゃぶサラダ（トマトあぼがどきゅうりキャベツもやし）
８枚切りパン一枚
茶饅頭
529 ：スリムななし(仮)さん：2005/04/29(金) 22:03:17
>>528
バランス悪杉
530 ：スリムななし(仮)さん：2005/04/29(金) 22:44:56
何がたりないんだ？
531 ：スリムななし(仮)さん：2005/04/30(土) 00:31:21
知能
532 ：スリムななし(仮)さん：2005/04/30(土) 01:41:57
朝ｸﾞﾚﾌル半分ｷﾑﾁ豆腐少々ｵｰﾙﾌﾞﾗﾝﾖｰｸﾞﾙﾄ豆乳
昼ﾓﾔｼ豆腐豆乳生姜紅茶
夜ｷｬﾍﾞﾂﾌﾞﾛｯｺﾘｰ枝豆胡麻ﾄﾞﾚ
間食野菜味噌汁
533 ：スリムななし(仮)さん：2005/04/30(土) 02:00:49
ﾃﾞﾌﾞって気の毒
534 ：スリムななし(仮)さん：2005/04/30(土) 02:13:52
>531 ｳｹﾀ

今日は一日で豆乳、カリカリ梅一袋、ホイコーロー少し、餃子３つ

好きな物ばかり（ご飯も食べないでお菓子だけ、チーズだけ、刺身だけとか）食べてたら執着ストレスなくなり
逆に食べなくなってきた　
でも肌の調子は悪いし貧血
気を付けます
535 ：スリムななし(仮)さん：2005/04/30(土) 04:10:54
眠いのにこんな時間に
チョコ3つ お好み焼きパン おにぎり
食べちゃった！
なんで食べたか謎ー。
寝る！なんか泣けてきた。
536 ：スリムななし(仮)さん：2005/04/30(土) 06:31:31
>>523
余裕であるよ。並盛りでも最低700後半～900台と見ていい。
卵やチャーシュウなどの具のカロリーなんかしれてるが問題は油の量。
ごま油＋サラダ油などで（店によってはラードも使う）200Kcalぐらいあるはず。
だから中華店のチャーハンなんて油どんだけ使うか知ったら食えたもんじゃないよ。
まだラーメン屋のシンプルなチャーハンのほうが少ないと思う。
537 ：スリムななし(仮)さん：2005/04/30(土) 08:21:59
油ってティースプーン１杯で150Kcalくらいあるもんね。おそろしい。
538 ：スリムななし(仮)さん：2005/04/30(土) 09:05:54
あんかけチャーハンとか食べたら爆死だね
539 ：スリムななし(仮)さん：2005/04/30(土) 12:31:31
かたあげあんかけ焼きそばだけは食うな・・
あれは1000はあるぞ。
540 ：スリムななし(仮)さん：2005/04/30(土) 13:55:05
あまりにもストレスが溜まったから、
さっきマクドナルドでビッグマックセット平らげてきた。
うまかった～
541 ：スリムななし(仮)さん：2005/04/30(土) 14:32:14
そして後で後悔する…（´・ω・）
542 ：スリムななし(仮)さん：2005/04/30(土) 14:49:34
>>537
そんな無いでしょ？
543 ：スリムななし(仮)さん：2005/04/30(土) 15:12:45
オリーブオイルもサラダ油も、10gで100kcalほどあったような
544 ：スリムななし(仮)さん：2005/04/30(土) 15:15:31
そしたらティースプーン一杯大さじ1と考えれば１５０近くになりますな
545 ：スリムななし(仮)さん：2005/04/30(土) 15:45:46
野菜生活してたら３キロ減った！むくみもなくなってスッキリだわ
今日は何も食べない水だけ～
痩せるぞ～
546 ：スリムななし(仮)さん：2005/04/30(土) 16:02:16
ご飯一杯
オールブラン一杯
豆乳一杯
鳥肉大きいの二切れ
蒟蒻畑三個
イカとキムチの炒め物
ミニチーズケーキ２個
バナナ二本
プルーン10個
黒豆茶大量
生理始まる前から過食気味
ちなみに今日生理二日目
激しく鬱
547 ：546：2005/04/30(土) 16:04:18
書き忘れ
ミニパン一個
548 ：スリムななし(仮)さん：2005/04/30(土) 16:06:14
油はほとんどのものが大さじ1で１１１キロカロリーだよ
覚えやすいよね
549 ：スリムななし(仮)さん：2005/04/30(土) 16:12:28
油の話の途中ですが


さつまいものてんぷらを10個もつまみぐいしてしまいました。
550 ：スリムななし(仮)さん：2005/04/30(土) 16:28:59
みんな食べ過ぎ・・
あたしはﾜｶﾒの乾燥したのを口に入れてふやけて食べるだけ
お腹のなかで膨らむからお腹いっぱい
551 ：スリムななし（仮）さん：2005/04/30(土) 16:46:36
>>545野菜良いよね。私も野菜中心の食生活にしたらむくみがなくなってきた。。
552 ：スリムななし(仮)さん：2005/04/30(土) 17:41:05
コンビニの菓子パン4個
　(メロンパン、揚げパン、フレンチトースト、あんぱん)
アイス2個 (1個300キロカロリーの)
パイの実5粒

パンのカロリーがありえない。
今日は夕食を抑えよう…orz
553 ：スリムななし(仮)さん：2005/04/30(土) 17:55:38
>>550
ばか。ダイエット中は胃を小さくすることも考えろ。
554 ：スリムななし(仮)さん：2005/04/30(土) 18:14:33
チャーハンの油は大さじ３は使うよ。
555 ：スリムななし(仮)さん：2005/04/30(土) 18:16:47
やば～おにぎり２個食べちゃったよ…間食ずっとしてなかったのに。
556 ：スリムななし(仮)さん：2005/04/30(土) 18:28:46
二時間泳いで昼寝したら食欲やば ー
夕飯前にメープルホイップメロンとイチゴトッポ
557 ：スリムななし(仮)さん：2005/04/30(土) 18:32:58
キムチ食べますた
野菜だからって食いすぎよ自分　orz
558 ：スリムななし(仮)さん：2005/04/30(土) 18:47:37
あーあ 今日起きてから
　バニラ＆クッキーのアイス105kcal
バニラのアイス154kcal
チョコアイス半パック125kcal
ミルクチョコレート30kcal
ビターチョコレート40kcal

生理前の過食期今回は乗り切ったのに生理来た途端甘いもの食べないと
イライラして暴れだしそうに･･･自分でよくこんな甘いものばっかり食べられた
もんだと書いててあきれた、もう生理終わるまで寝逃げするしかないな。
559 ：スリムななし(仮)さん：2005/04/30(土) 19:05:44
油のカロリーをあなどっていた。
シフォンケーキ、油を60ml使用して手作りして
幸せ気分でペロンとホール食いしてました・・・
バターを使用しないからカロリー低いと思っていたのに～ッ!!
560 ：スリムななし(仮)さん：2005/04/30(土) 19:54:02
あれからトンカツ食べたよ ーorz
561 ：スリムななし(仮)さん：2005/04/30(土) 20:01:49
>>558
私も生理中は甘いもの欲しくてしょうがなくなる
でもこの時だけいいかなって・・・（・Ａ・）イクナイ？
生理痛に耐える自分へごほうび、みたいなつもりです。
そのかわり、生理終わるとき気持ち引き締めないと。
562 ：スリムななし(仮)さん：2005/04/30(土) 20:37:38
今日はまだ水だけで何も食べてない
今から何食べよっかなぁ

あっ！乾燥わかめの人、お腹いっぱいは糖分摂取で感じる物だから
黒砂糖一カケとかプラスしたら？
胃も小さくなるし

563 ：スリムななし(仮)さん：2005/04/30(土) 20:40:03
わかりました黒砂糖一ｶｹ試してみます
564 ：スリムななし(仮)さん：2005/04/30(土) 21:10:50
書くと結構な量だね…
８枚切りパン３枚
トマト
納豆２パック
サラダ大量
野菜サラダ大量
おにぎり１個
豆乳
チョコ１つぶ
ヨーグルトｲﾁｺﾞ入り
565 ：スリムななし(仮)さん：2005/04/30(土) 21:14:49
みんな！
食べるの数分、減量には数日・・・
我慢する事を脳に憶えさせるんだ！がんばろう！！
566 ：スリムななし(仮)さん：2005/04/30(土) 21:21:13
こんな時間に豆乳プリンｔｐ湯葉ボ一ル食べちゃった
567 ：ｽﾘﾑななし(仮)さん：2005/04/30(土) 21:39:20
朝:
ﾃｨｰｽﾌﾟｰﾝ2杯の黒砂糖と牛乳を混ぜた物
素のトースト

昼:
素のおにぎり(100㌘)2個

間食:

ｺﾛちゃんｺﾛｯｹ
ﾏｯｸｼｪｲｸ
ﾁｮｺ150ｷﾛｶﾛﾘｰ分
きなこ棒
麦ﾁｮｺ

夜:
無し


間食が食べ過ぎたのか微妙…夜食べて無いから平気かな(´Д`)？
明日からまた頑張ります！
568 ：スリムななし(仮)さん：2005/04/30(土) 22:33:10
朝
９時ごろ　おにびり２個
昼
１１時半ごろ　ホルモン定食（味噌汁、ご飯、漬物付き。）
夜
７時ごろ　たけのこのにつけ、ニラ卵とじ、白菜とベーコンの炊いたの、
　　　　　炊きたてご飯、キムチ小さ目の大きいパック全部、カマンベール４切れ、
　　　　　ダイエットビール２本、プレミアクラッカー６枚。
569 ：スリムななし(仮)さん：2005/04/30(土) 22:41:35
夕食後におせんべい10枚食べちゃった…。しかも甘～いやつ(((ﾟдﾟ;)))ｶﾞﾋﾞｰﾝ
570 ：スリムななし（仮）さん：2005/05/01(日) 01:31:23
朝　寝てた
昼　キスチョコ四個、ライ麦パン３きれ、オールブラン山盛り
間食　チーズ　豆乳一本、豆乳のお菓子（なんかチーズ味のゼリーみたいなん）
夜　とろろそば、白菜ときのこ類のシチュー ライ麦パン

死んでいいよ、自分...orz
571 ：スリムななし(仮)さん：2005/05/01(日) 01:38:03
一粒75ｷﾛｶﾛﾘｰのチョコレートを10粒も…。
寝る前なのに…。
572 ：スリムななし(仮)さん：2005/05/01(日) 01:53:50
昨日
朝、寝てた
昼、トマトソースパスタ、アロエヨグルト、ジュース
夜、鮭ご飯、目玉焼き、
夜食、ピザ、ポテト、からあげ、あんず酒２、オリジナルカクテル２
今日
朝寝てた
昼、中華丼、マンゴープリン、ジュース
おやつ、うなぎぱい四、さつまいも
夜、おでん
今酢豚丼くってしまった
573 ：スリムななし(仮)さん：2005/05/01(日) 01:57:12
朝　野菜ジュースコップ１杯
昼　お好み焼き１枚（マヨ・ソースかけ）
間　グラノーラ30ｇ、鉄分クッキー１本、みたらし団子５本ｏｒｚ
夜　ビビンバ茶碗に１．５杯
間　フルーツエクレア１個ｏｒｚ

運動散歩１０分+ストレッチしかしてないのに
高カロ＆高炭水化物すぎ…
574 ：スリムななし(仮)さん：
今、白いクリームサンド（菓子パン）、あんパン２個、かりんとう６本ぐらい、、
食べてしまった！こんな夜中なのに。。