【太り方】太りたい人のスレ【教えて】

>>1の今現在のスペック…１７４cm／４９，５kg。

太りたい人、一緒がんばって太ろう。
目指せＢＭＩ２２。

2

僕は決して少食ではないです。
毎晩ご飯2杯は必ず食べます。
夜中にカップラーメンもほぼ毎日食べています。
付け加えますと僕は半ﾋｯｷｰです。

にもかかわらず太らない。のはどういうことでしょうか。

どなたか健康的に太る方法教えてください

私も太れません！
>>1さんと同じですね☆

166センチで40キロって
痩せすぎ？

ポテチ食べると太れるよ！

>>4
同じですね☆

>>5
かなりキテるかと思います
それだとＢＭＩ14,51なので
女性の方ですか？

そうですか〜・・・・。
166センチで44キロを目指して
あと４キロ増やそうと思うんですが・・・。
166センチで44キロって痩せすぎでもないですよね？

現在１６８センチの４８キロ
マジ太りたいです
理想は５６キロぐらい

食っても増えないんじゃ
ウェイトトレするしかねーだろ

私もやせすぎです。
１５３ｃｍで３８ｋｇ。大食いなのに太れません。
こんなガリガリじゃ彼に見られるの恥ずかしいですマジで。でも友達に言うと嫌味
にとられちゃうのでなかなか人に言えない。
健康診断では以上ないんだけどな。。

あ、異常の間違い。スマソ。

胃下垂とか？ｗ

乳製品をとるといいって何かで読んだ気が。

しかし、いいなぁ、…健康でいられてるなら、いいじゃねーか、
無理に太んなくたって…………

１６３センチ４４キロから今４６キロになった。
腹だけポッコリしてるから無理に増やすことなかった。

寝る前に糖分と油分が合わさった物を食べる
洋菓子とか
こってり油料理のあとの糖分デザートなんかも太りやすい
レニーゼルヴィガーはブリジットジョーンズの日記のために太ったけど
やっぱりドーナツやピザなんかを食べていたらしい

あくまでも、「健康的に」からだに肉と適度な脂肪をつける方法でしょ？
それは、けっこうむずかしいかな…まぁ、たんぱく質をとって、筋トレ
するのがいいでしょう、プロテインとれや〜〜〜〜〜〜……

ここじゃいかんか？>>1

身体・健康
【変身】ガリガリ脱出プロジェクト　partX【変貌】
http://life7.2ch.net/test/read.cgi/body/1108512094/

>>16
真のガリガリにその程度では効果ない

物心ついた時からずーっとガリで太ったことなかったけどピル飲み始めたら５キロ太ってなおかつ太りやすい体質になったよw
女の人限定だけどね。でもやっぱ太りやすいのも辛いよ〜
痩せたいって本気で思ってるのに嫌味と思われるから言えないって気持ちも痛い程わかるけどね。

高3で身長176体重52です。太れない体質です。部活やってないので運動はほとんどしてないです。どーすればふとれますか？

みんなじゅうぶん健康だから
40切ってヤバくなってるヤシもいるしさぁ
おまいらみたいな健康人間が太りたいとか言うから嫌みにとられるんだよ。

>>21
お前は諦めろ

3日間断食しろ！必ず太るから♪

とりあえず筋肉無い人は肉たくさん食って筋トレしとけ。
筋肉適度についたらおしゃれに走れ。

無理に増やすとしたらどこぞのデブスレのようにおやつにカロリーメイトとか…。

170�a62キロです。標準な気もしますが筋肉で稼いでいて見た目はすこし細いです。70キロまで増やしたいのですが肉をつけるにはなにをどのようにどれだけ食べれば良いのでしょうか？

23
あきらめられないです。断食はきついっす。
わがままですいません。

154センチ 37キロです。私も太りたいです。『ちゃんと食べてるの？』『拒食症？』って知らないオバサンとかに言われるの、辛い・・・。

朝昼食べないで、１日１食、ドカ食いしろ。
寝る前に寝酒呑め。

なんでも油をかけてメシアガレ！

デブは書き込むなよ

俺も太りにくいけど一日五食食えば普通になれるよ！もちジャンクではなくて普通食ね

175センチ　50キロ
60キロは欲しいんですが・・・
仕事でのストレスのせいか食っても食っても太れません・・・

痩せすぎてきもい

エビオス飲むといいよ。
食欲が増すから確実に太る。
そんで栄養が吸収されやすくなるみたいよ

太りたい人けっこういらっしゃるんですね！
私は　150cm　38kg　です。
女性ホルモンが増えればふっくら女性らしい体つきになれるかなと思って、
豆乳や豆腐をたくさん摂るようにしてます。
夏までになんとか太りたいです！
ビキニ着ると胸がなさすぎて乳首見えちゃうんですよね…。

物凄い快便の人に痩せ型って多いよね。
やっぱここの人達もそーなの？

快便な方だと思う。
昼に食ったモンが夜には大便として出る。
普通なのかな。

私も毎日快便。
１日１〜２回、ぶりぶり出る。そして昔からいくら食っても太れない体質。
健康診断は毎年異常無し

食パン食え！俺は飯をトーストにしてバターぬりまくって肥えたぞ

>38 39
やっぱり快便さんでしたか。
実は自分も昔は一日３回出る快便で、大食いにも拘らず
けっこうな痩せ型だったんだけど、高校入ってストレス性の便秘になってから１５キロも太っちゃいました。
今は快便だったあの頃戻りたい〜

バターにたっぷり砂糖交ぜて パンたべれ

は？太りたいとかしんじらんねー
いいか？よく聞け？俺の趣味は食うことだ
太るポイントは間食。

まず朝飯食うだろ？で、10時ころ間食。
昼飯食うだろ？2時頃間食、5時頃間食。
夕飯食うだろ？で、夜寝る前に食うんだ。
寝る前に食うのが最大のポイント。ラーメンとか食べられるとすばらしい。

俺はソーセージとかちくわとかハムとか間食に食うのが大好きだ。
まぁ食えればなんでもよかったんだ。今は反省している。

お前は一日中時間が自由に使えて羨ましいな

>>43ワロタｗ

知り合いに真面目に155センチ位で29キロがいるんだけど、これはどうしようもないですよねー。

たとえ間食が許される職場であろうとさすがにそれは寒いだろうな。
つーか、そこまで断続的に食いたくなること自体が、太れる素養なんだと思う。

でも自分の場合は、毎週焼肉かピザかラーメンは食ってるし、朝からなんでも食える。
まぁ食ってりゃ、平均値で１キロくらいはアップするけど
２日経つと元の木阿弥だ。
「おめぇは太る気あんのか」と自分の身体に毒づきたい。
あとは勝手にしやがれ、だ。

プロテインはガリが飲むとたちまち筋肉つくぞ。
故に女性の方はやめたほうがいい。女のガリマッチョは見苦しいからね。

太るポイント
●必ずデザートを食べる
●寝る前に食う
●ポカリガブ飲み(結構カロリーある・食べるのはきつい場合に胃を広げる為もある）

これで５キロ太った。あ、タバコも辞めた。

寝る前に焼いたトーストにクリームチーズ塗って
メイプルシロップかけたの食べると太るよ

甘っ

粉ミルクを飲みまくる。
一週間で、行けます。

しこらない

こっちもあげとくか・・

現在２９歳　１７１　４４キロなんだが
数年前からドンドンドンドン痩せてってる
元来太れない体質なのはわかってるのだが
どんどん減るのは勘弁してほしい

プロテインはおろか肉中心で食べてるが全然上がる見込みなし
代謝がいいのかトイレは多め

なんとか５０キロには戻したいオレにアドバイス＆応援してくれorz

癌です

私は寝る前にｷｬﾗﾒﾙｺｰﾝ２つとか、ｱｲｽｸﾘｰﾑとか、菓子パン食べてたら３年で20ｷﾛ太ったってゆう実話。

昔はｽﾀｲﾙ良いって言われてたのになぁ‥orz

太りたい人にはお勧め

デブは何食っても太るから羨ましいよな( ´,_ゝ｀)

>>54
マジレス頼むよ?
癌だったら絶対別の症状も出るような..

>>55
キャラメルコーン二つはﾐﾘ..映画とか見ながらだったらポップコーン全部食べたりはできるけど太れない..

普通に食べて太れないって言ってる人、
まず、本当に普通の量なのかカロリー計算する。
痩せてる人の普通って少ないことが多い。

162cm 44kg
56kgからどんどん減ってる。体重減少が止まらない。
健康になろうとウオーキング始めたのに、余計体力消耗。
いっぱい食べようとすれば、胃もたれ激し。

＞５３
炭水化物中心の方が太る
毎食パスタ２００ｇ以上オリーブオイルたっぷり使う

バターコーンはふとるらしい

>>20
確かにピルは太りますね！私の場合
二の腕、腹、太ももなど付かなくていいところに肉ついたけど('A`)orz

＞プロテインはおろか肉中心で食べてるが全然上がる見込みなし

つか、これってダイエットに向いてる食事ｗ　
炭水化物の量を増やさないと太れないと思う。例えば牛丼とか、あれ系のものを
２人分食べるようにする。もちろん３食とも２人分食べる。
おやつはキホン。理想的なおやつは、ロールカステラとかポテトチップスとか
グミとかチョコとかいろいろ。寝る前に食べる。最強。１２５ｋｇだった僕が
言ってるんで、間違いないです。「炭水化物＋脂質」中心の食事にすると太る。

もとからデブの意見は参考にならない

もとは５５ｋｇ

食って寝る。そんだけ。

食っちゃ寝がいいよ、やっぱ。
ポテチを一袋まるごと食べたりしているうちに太っていきました・・・

手足ガリガリなのに、腹はぶにょっと出てる。
かなりスタイル悪い私は胃下垂で、胃が弱い！！
胃下垂を治す方法ないの？
細いと体力ないんだよね〜。

>>68
胃下垂には筋トレですよ
筋肉着けて胃の位置を正常に近づければいいんですよ
とりあえず腹筋でもどぞ

>>63
いやいや肉とご飯セットで食べてますよー
夜食にスイスロールも大好物なんでよう食べてますけど

体に反映されなくて憎いorz

２〜３日いつもよりかなり少なめな摂取カロリーにしておいて、体も心も飢餓状態にする。
それから次の日は普通にご飯たべて、また２〜３日は少なめで…って繰り返す内に、体脂肪ぶよぶよになって、体重なんて簡単に増えるよ。

思ったより太りたいと思ってる方多いんですね〜
俺も身長１７０ｃｍ　体重５３ｋｇです。
最近も友達からガイコツとか言われましたｗ
真剣に体重が増やしたい!!
とりあえず今日から筋トレして食事量を増やしてみます!!（間食＆プロテイン有）
結果が出たら報告しますー。
又、何かこれは太るぞっ!!とか
これやったら痩せたっ!!みたいな体験談あったら教えてください〜or2

私が三年で9キロ太った生活
朝ご飯抜き
昼は外食でスパゲティや中華。揚げ物やご飯をたっぷり
夕飯にマックやハンバーグなどこってりした洋食
夜中にはプリングルスとチョコレート、当然ジュース

今は辞めて6キロ痩せたよ…

>>70
なんかすごい「殺意」を感じるんだけどｗ

３年で９ｋｇって。
僕なんか、1か月で８ｋｇリバります。炭水化物食食うと。

あんまり寝ないで、お腹が一杯になるまで食べて、
お腹が普通になったらまたお腹が一杯になるまで食べて、
を繰り返したらいいよ。
目標は１日20食

サラダ油を毎日飲めば太るよ？

朝食：菓子パン、牛丼
昼　：コンビニ弁当３人分、炭酸ジュース
夜　：Ｌピザに１．５ｋｇアイス、飲み物はカレーライス
夜食：ポテトチップスにバニラアイスのせて、チョコあられといっしょに
食べる

これ３か月やっても太らないようだったら、僕が弟子に志願します。

バナナ食べても太らないですか？

体重普通なのにその割りに体がやたら細いってのは何か原因はあるでしょか？
この体系のせいでいつも体重−５キロくらいの体重に見られる

>>79
体脂肪が少ないんじゃない？

そんなオレは体脂肪3%弱…

風邪が長引きただでさえガリがやばい事に。
156cm34kg。
で、毎日日本代表チップス2袋に明太子マヨネーズ塗って食べたり、
気になるお菓子は取り敢えず試したりして1ヵ月で3キロ戻しますた。

164cm 43kg 女。死にたい。
胸はCかDだけど、デコルテないし、アンダー65だから、AかBにしか見られない。
薄着になるから夏が憂鬱。
太ろうと思って食事量増やしたらお腹壊して余計に痩せた。
男からは「その痩せ方はヤバイ」といわれ、
女からは「太りたいなんて贅沢」といわれる。
好きで痩せてるわけじゃないのに。痩せてていいことなんて一つもない。

>>82 数字だけ見るとけっこう普通なのにね〜。上半身が貧弱なのかしら？

普通じゃない
158cmで53kgが平均だぞ

それだと見かけ太って見えない?

上半身が貧弱ってそれはあるかも。
というか骨盤は張ってるし（ジーパンも足は入ってもボタンがしまらない）、
踊りをやってるから下半身はむしろたくましい。筋肉のみ。
全体的に見ても骨のごつごつしたガリタイプではないと思うけど、
やっぱ脂肪が欲しいよ。

>>86 えぇ〜かっこいい体型だよ、うらやましい。腰がはってた方が全体のバランス
良くみえるんでない？私はきゅうりみたいな凹凸無しのごつごつ体型だよ・・・orz
ちなみに155cm　35kg、40kgになりたい・・・・。

ふと思ったんですけど、笑わないで聞いてください。
太りたい人はダイエットをしてみたらどうでしょうか？
何言ってんだコイツと思われてしまいそうですが、ダイエットと言っても
王道と呼ばれる無理のない食事制限＋運動のようなメニューのダイエットではなくて
リバウンド必至と言われるような、短期間に一気に体重の落ちるダイエットです。
一日の摂取カロリーを０〜７００程度まで絞る生活をある程度続け、
我慢できない！　と感じたところで、挫折したダイエッターの如く極端に摂取カロリーを
高める（あるいは元に戻す）んです。そんなに食べられないなら、カロリーメイト等
を利用してみたりするのも手かもしれません。
極端な絶食、節食で低下した基礎代謝がどんどん栄養を吸収して「リバウンド」が
生じ、上手くいけば元の体重より太ることができるかもしれません。
これを繰り返していけば、ダイエットと過食を繰り返してどんどん太っていく人の
ようになれるのではないかと思ったんです。
あたしは決して太りたい訳でも痩せている訳でもないただのデブですが、ダイエットを
始める前はどれだけ食べ過ぎても超えなかった50kgの壁を、ダイエットしてリバった
だけですんなり超えてしまいました。それからも馬鹿なことにダイエットと過食を
繰り返し、MAX53kgまで太りました。（流石にヤバイと思い、もう極端なダイエットは
やめたのですが…。）
長期戦ダイエットより短期戦ダイエットの方がリバウンドし易いそうです。
胃が弱くて太れない方にはおすすめできない方法ですが、食べても食べても太れない方、
いかがでしょうか。

sage忘れ失礼致しました…。
ちなみにあたしが人生で一番最初に太り始めたのも、30kg台を目指してダイエットを
始め、途中であきらめたときです。42kgより上になったことがなかったのにあっというまに
44kgになっていました。現在50kg。見事なまでに太りやすい身体です。

顔だけ肉つけたいんだけど無理かなぁ
激痩せ→リバウンドの結果、顔だけゲッソリして困ってる
目のまわりはくぼんで血管丸見えでクマみたいになってるし
頬はこけてるし頬骨がすごい目立ってキモい
「顔色悪いよ」とか「寝てないの？」とか「薬やってんの？」
とかいつも言われてつらいよぅ

>>90
漏れもそれに近いかも。177cmで53kgでやせ過ぎなんだけど、
特に顔がこけすぎててｷﾓｲ…ガイコツみたいなのがいやだ…orz
太りてえー！！

某スレを見てエビオスを飲み始めて１ヶ月
１７７センチ５５キロ台を推移していたが、今日ジムで測ってみたら５７キロ台
後半だった。
やはり胃腸の働きが弱かったみたいで、エビオスが効いたみたい。
ちなみに一日３食（ご飯は毎回２杯）ちゃんと食べて、プロテイン１日３回。
俺のように太れない人って胃腸が原因のこともあるから、先ずは胃腸内環境を整
えてみては？そういう意味ではエビオスやワカモト飲むのはお勧め。

カロリーは一日に3000キロカロリーは摂っているのですが、一向に増えません。
てか、最近痩せてきてます。体脂肪は増やしたくありません。

食べても痩せちゃう人、一度ちゃんと腸の検査してもらったら？
栄養吸収力が弱い原因がわかると思う。
ちなみに私は神経性腸炎というもので、会社やめたらすぐに治り、
すくすく育ってしまい、あわてて運動開始したくらい。

あと生まれつき痩せすぎな人、痩せてるままでもいいとは思うけど、
私のいとこが、中年になって、おなかだけぽこんになり、すごくかっこ悪く
なったので（激やせだけどきれいだったのに・・・）、やはり運動はしないと
いけないんだなと思いました。有酸素運動しないで、筋肉トレーニングのみすると、
脂肪がそれほど減らなくていいかも（若いうちは）。

仕事が夜勤が多く、エネルギー消耗度が大きい事やストレス（特に親の事業形態が悪く保証人になり
多額の借金が・・・）によるものが大きいと思います。確かにストレスが消えれば少しは
解消出来るかもしれません。2,3年程前は172ｃｍ70ｋｇでしたが、現在は66ｋｇ前後です。

深夜に毎日おかしをたべたらふとるよ

ｶﾞﾘの友人が、「40kg切ったらカロリーメイトをおやつ・夜食にして体重を戻す。」といっていた。
あと、ポンジュースとポカリスエットを意識的に飲むそうだ

ウェイトアップ系のプロテイン飲み始めたが、
牛乳＋↑でお腹いっぱいになってしまう…意味NEEEEE!!!!

http://www7.ocn.ne.jp/~saikoui/kisyu/portrait_B1.html
↑
ここに載っとる麻雀の長谷川豊プロの顔は強烈や！！
滅茶苦茶頬の肉こけて、喉ボトケ出とる！！
ガリガリや！！
ちゃんと飯食えちゅーんや！！
爆笑じゃ〜！！

肉、油物が嫌いだから太れない 間食しないし ﾀﾞﾒﾎﾟ

かりんとうをおやつにしてたら、1つきで10キロ増えたって人を知ってる

・「おやつに○○を食べたから、ごはんは入らない」は言い訳にすぎない
・「朝は食欲がない」は言い訳にすぎない
・「今日は食欲がない」食欲など関係ない。食え。
・「今日はあまり動かなかったのでおなかがすかない」関係ない。食え。
・「疲れて食欲が無くなった」関係ない。押し込め。
・「○○は嫌いだ」関係ない。目をつむってハナつまんで食え。

>>102
それで食ったら吐いた件

ピザでもくってみるとか。

みなさん夏場は
どんな服装してますか？
半袖着れますか？

自分は上半身Tシャツとかは絶対無理。
襟付きのシャツの襟を立て首周りをカバー、
手首にはリストバンドで手首の虚弱さを隠してますが
やはり腕の細さ、胸板の薄さは隠しようのないものです。
かといって長袖を着てこの季節は乗り切れないし、
何より人並みに夏の装いを楽しみたい気持ちがあるのも確か。

つらい季節がきたなあ。

>>105
漏れは男だが、半袖ならぴったりﾌｨｯﾄする細身のやつを着る。Tｼｬﾂも。
時には女物着たり。ちょっとでもダブつくようなやつだと、とたんにｷﾓくならない？


ﾛｯｸでｶｯｺｲｲ人ってｶﾞﾘｶﾞﾘなやつ多いじゃん。
…って言い聞かせてる…

朝は食欲が無いので軽食ですが、昼、夜は普通の食事に加えデザート（プリンかヨーグルト系）
昼はメロンパン等も含む。後、間食にバナナやゆで卵（3個）、プロテインは各食事ごとに摂ります。
筋力アップ、ビルドアップ系のプロテイン試しましたが味が悪く、別の奴に変えました。
すみません、名前度忘れしました。

無酸素運動して、一日二食でいっぱい食べる。
そのときに動物性たんぱく質とでんぷんを一緒に摂るようにする。
なんか昔テレビでやってた。

>>103　胃薬飲んで食べるのだ。

160で41�`です・・・、夏は嫌い！！海なんかいけないし、薄着だと風が吹いて体のラインが。。胃腸薬は効果ありますか？

炭水化物＋脂肪、たんぱく質の食事がデブるコツ。
天丼とかカツ丼、牛丼なんかを２人分食って、それからポテチにアイス１．５ｋｇ
を１日３食食う。飲み物はカレーライス

ここにきてる人はそんなに食べられるの？
とりあえず夏バテで余計痩せないようにうなぎでもたべたらどうかな・・

>>111
デブうぜえよ

１６８ｃｍ、４６ｋｇの俺としては身長にもよるけど５０ｋｇ以上
ある人はまだマシじゃんって思ってしまうな。
あと太らないけど量は食べれるって人はうらやましいな。
牛丼の並とかファミレスのセット一人前も食べきれないから人と外食するの
が嫌だもん俺。女の子ならまだ可愛げあるけど男じゃ情けないよねぇ

カレーは飲み物

おまいらに良いネタ持ってきたや。

クエン酸を過剰摂取をすると健康的に太るらしいぞ。
誰か試してみてくれ。

私も今日珍しくノースリーブの服を着たら、｢うわ細っ！｣とか驚愕された。
鏡で見たら本当に骨と皮っぽくて気持ち悪かった…OTL
体脂肪率は11％。半ヒキで運動しないので筋肉も無い。

体脂肪率は維持して増量ってできませんか？
筋トレしかないんかなぁ・・・。

筋肉が筋トレしないで増えるわけ無いじゃん
トレもせずに食うだけ食って脂肪増やしても将来後悔するだけ。
栄養バランスの崩れた減食ダイエットで健康壊すのと同じ。
筋トレ、有酸素運動が一番健康的に増量･減量できるんだよ。

俺は171の48kgっていうTHEｶﾞﾘｶﾞﾘ。
自分の身体を鏡で見たらまじできもい。。。
おまけに椎間板ヘルニアを患ってからというもの、スポーツは全然出来ない状態。

夏が憂鬱でしかたないorz
やっぱウェイトゲイナーだけじゃ太れないんかなぁ･･･。

顔に肉つけたい…
体調崩してから、ほっぺた特に下頬が痩せてやつれて見えるよ(´･ω･｀)
顔ってなかなか、つかないよね…

ageage

ホーリーランドっていう漫画見てみなよ。ひきこもりの男の子が家で鍛えてる

羨ましすぎる！細くて悪いことなんてぜんっぜんないじゃん！

カエレ！
ガリ達は深刻に悩んでいるのだ

他の掲示板でガリの男の人がプリンを1日に7つ食べ続けて
数ヶ月で7〜8�`増えたって言ってた。

その後ＴＶで関根勤が小さい頃毎日プリンを4つ位食べてたから
すごい肥満児だった･･･って話も聞いた。

私も3週間程前から1日に3つプリンを食べてる。
甘いの苦手だから辛いけど、3週間で2�`増えた。
スポーツジムもエビオスもドグマチールでさえ
太らなかった私にはこれが一番合ってるかも。。

俺もタンクトップ着てぇー！

>>59
あらあら…。どうしてそんなに減っちゃったの？原因は？
なんかの病気なんかね…。心配です。
そういう自分は162/34のガリ子なんだが…orz

ここは太っている人達からすれば天国みたいなスレでつね｡

顔と足とウエストが痩せてて
胸と肩と腕がでっかいｵｲﾗはもう終わりですか？
(´･ω･｀)ｼｮﾎﾞｰﾝ

ここのみなさん顔の肉ありますか？あたしはなくてきもいですが

みんな骨の細さはどう？
うちは骨細。これも関係してるのかも。

これ読むとおまいらどう思うよ？
http://c-au.2ch.net/test/-/jsaloon/1120902284/241-283

病院行って体質改善薬で数ヶ月通院すればすぐに治るよ？>みんな

大抵は栄養を吸収する器官に問題があるんだよ。わたしは胃だったけど
胃液の分泌が少ないとか。みんなどこかに原因はあるのです。(^^ゞ

タンプトップ着てみたら
自分にフイタｗ

みなさんに私の体重10kgあげたいよ…


健康的に太りたいと思うならお菓子ばっかり食べるとかはNGだと思う。体重は一気に増えると思うけど、
急に太った人はまた痩せてしまう。逆リバウンド(？)起こすかも

要は、食べる量を増やすことだと思います。炭水化物を多めにして(ちゃんと野菜も食べてね)毎日たくさん食べて下さい。
ちびちび食べるよりも豪快に食べると量食える。自分の好物を中心にするといいかもね
あと無酸素運動(短距離をダッシュとか)して、適度に体を動かしたりして。
ちょっと汗かいたら休んで、よく食べて、あとはよく寝て下さい。

頑張ってね。私も痩せるの頑張る

高校んときに
隣の席の奴に、腕ほっそ！
折ってもいい？って言われたの思い出した

いや折るて

>>133
悲しス

あげ

太りたいです。新スレ作ろうとしたらすでにあったので上げてみます。

基本的に量で太るはナシで
体や体内脂肪とならない太り方教えて

ここで人柱になってやる！

　

>>141
飯食う、筋トレメインでちょっとだけ有酸素

脂肪より筋肉のほうが思いので体は鍛えたほうがいいかと。
高脂肪・高蛋白を心掛けたらどうかな？
脂肪は質のよい脂肪を(オリーブ油、魚肉など)。
炭水化物もとったほうがエネルギーたまるかも(糖類でとるより炭水化物で摂取)。
獣肉食べたいなら豚のヒレ肉だと健康的かもしれません。。
野菜も芋類をとったりしてみてはどうだろうか。

身長148のチビですが、最近太らなくて痩せてゆくので悩んでます。今ギリギリ35って感じです。正確には34.8。32とかになったら病院行ってみよう… 今からハンバーグ食べるよ！！

一緒に米も食べるんだよ。

肉よりも米とかパンとかくいなよ

>>450
私と同じ身長ｗ
当方148cmの30kgなのだがやっぱ病院行った方がいいですかね？
力仕事初めて一ヵ月で５kg落ちた…(;´Д`)

すいません>>148は>>145ｻﾝへでつ。。(ノД`)..゜

>>149
30だと結構細いよね？私くらいでもほっそ〜 食ってる？とか言われるし。力仕事で痩せたの？ちょい太な人が働いて痩せるのは問題無いけど元々痩せが痩せると可哀想だよね 私は夜勤だから痩せたのかも

続き
20K代になったらヤバイからとりあえず食べて後1K減るようなら病院行った方よくない？内科でいーのかな？友達は婦人科行ったけど。彼女動くガイコツまで痩せたからね…

>>150
親切にありが�d(*･ω･)
近々仕事辞めるので、それから病院行てきます。
力仕事はこれを機に二度とやりません(ﾉД`)

このスレ的にオススメなプロテインってありませんか？
プロテイン種類が多くて、どれを買ったらいいかわからないorz
168cmで43kgなんで、最低でも50kg以上にはなりたい・・・

927 メイク魂ななしさん sage 2005/07/24(日) 06:44:14 ID:hYWlSN+nO
最近、口元の皺が目立ってきてしまって…百均でオススメのケア用品ってありますか？
ちなみに今は、百均の豆乳化粧水と、はとむぎクリームを使用しています。
以前は、酒しずく化粧水とジェルクリーム等でした。
とにかく全部百均の物を使用していて、特にトラブルもないのですが、口元の皺に効く化粧品を探し中です…。
教えてちゃんですみませんが、どなたかオススメ商品があったら教えてください…
･ﾟ･(ﾉД`)･ﾟ･｡

948 メイク魂ななしさん sage 2005/07/25(月) 21:51:30 ID:oFKXbY+WO
口元の皺について質問した者です。
皆さん、いろいろなアドバイス本当にありがとうございます
（つД｀゜)
歳は20なんですが、母に相談してみたところ、痩せすぎたからなんじゃないの？と言われ、
そーいえば最近、色々と疲れていて、睡眠不足だったりして、良い痩せ方をしていなく、顔がやつれ気味でした…
皆さんのアドバイスを試しながら、生活面でも努力しようと思います。
本当に皆さんアドバイスありがとうございました！(´∀｀)

959 メイク魂ななしさん sage 2005/07/26(火) 00:20:59 ID:oHXVrijlO
あの…本物の口元皺悩みの者です…
勝手に削除された書き込みされたりして遊ばれているようですが…
本当に、ここで話す事じゃないのですが、ダイエットもしていなく、自分でも悩んてで、皆から心配されるほど色々な事情により食欲不振になったりして激やせしてしまった事が原因でもあるんです…
それで、皆さんのアドバイスは本当にありがたく参考になりました…
なんかすいません…
荒れる様な書き込みしてしまって…
嫌な気分にさせてしまった方すみません…
もう書き込みしないので、似たような人が出ても私じゃありませんので…
すいませんでした…

10日で1.5kg落ちた。弁当を完食できない。無理に食うと下す。不安でしょうがない
ただの胃腸炎なんだが、食えないせいでひどくだるい

体重計乗ってみた。1.5kgどころか2.5kg落ちてた。勘弁してくれ

なんか食事自体が嫌いなんだよな。
俺26歳だが物心ついてからずっと家族と仲が悪くて
強制的に集められる食事の時間が嫌でしょうがなかった。
一秒でも早く食べ終えたくておかずを余分に食べるとか
一切しなかった。

デマかもしれんが美味しいと思って食べるとよく吸収されて
まずいと思いながら食べるとあまり吸収されないらしい。

>>153
とりあえず、カロリーが高い奴を選んでみては？
後は炭水化物が高いのとか。
とりあえず、カロリーを摂らないと体重は増えないから。

私いつもご飯がメインでたまにメン類、マックしてる。ケーキ大好き！な訳だけど痩せてから戻らないしまだ痩せる系。過去最高に太ってた時が40なんだけどそん時６食も食べてた。自分的38がベストなんで目指してます。今ろっ骨が見えてヤバイ！キモイ！

がんばって朝バタートーストに蜂蜜塗ったのとマヨ掛けサラダ、
昼は玉子丼とブタバラカボチャ煮。おやつはレディボーデンバニラ。
チップスターものっけた。
で、
いま気分悪くなってきた。
夕食たべれなさそう。

>>159
ﾃﾗｷﾓｽｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ

168/45の男でしかも色白！いたたたた・・・
ジャニーズJr.にいそうな顔なのがせめてもの救い。
しかし同時に、ゲイにかわいがられそうな顔とも言える。
太って黒くなりたい。めざせ168センチの坂口憲二。
と、思ってもう三年。。。
おしりの穴はまだ無事です。
女に「ほっそ〜い！！」と言われると
ショックと同時に
「うるさいデブ」と心の中で言う毎日。
さぁ、今年も「今年こそは・・・！」
と始めよう。全ては女にモテる為に！

あげげるげ

晩ご飯食べる時間遅くして、すぐ寝たら太れるよ。あと炭水化物はたっぷりとった方がいい。

そんなに太りたかったら胃薬でも飲んで炭水化物をたくさん食べるべし。
苦しくなったら寝てしまえ。
飲み物はもちろん炭酸でね☆

いくら食べても不思議なくらい太らない・・・
顔デブでそれ以外はガリガリで自分で見てても
アンバランスで気持ち悪い

おれは１６３cm４８�`
胸板がまったくないし腕の細さがやばい・・・

プロティン飲むなら、特大サイズの奴にしなよ。小さめサイズは、すぐ無くなる
からどうしても配合量をケチったりするだろうし、飲み続けるとな
ると特大サイズを買うより高くついてしまうから。ただ、プロティンの種類によ
っては激マズな奴もあるから要注意。


ドーム社のホヘイプロティンがいいと思う。３�`サイズで、11000円程だよ。飲
みやすいし、淡泊質の配合率も高いから。
ちょっと高いかもしんないけどあんまり安いプロティンは激マズな奴が多い。

【身体のサイズを詳細に書き込むスレ】
ttp://life7.2ch.net/test/read.cgi/body/1124067872/

>>157
そういう幼少期の精神的苦痛があるってのはキツイな。
食べること＝家族との嫌な時間　みたいに結びついちゃってるんだろうね。

アンガールズになりたくない・・・・・・。

食べたらすぐ太るが・・・うんこしたらすぐにやせる・・・

じゃ、うんこするな

そうか、その手があったか

よかったね

おまえ暇人？

うるせえよ、ガリ

おまえひとのこといえねぇーくせに。ガリがガリいうなはげ

うるせえよ、ガリ
ガリがガリいうなはげ

おまえひとのこといえねぇーくせに。ガリがガリいうなはげ

図星で切れんなはげガリ

図星で切れんなはげガリ

ガリがキレてんじゃねえよ、暇人はげガリヴォケナス

暇人相手にしてられないよ・・・・一人でむなしく荒らしでもしてな
あと暇人はてめぇーだガリハゲちびドリチン

暇人相手にしてられないよ・・・・一人でむなしく荒らしでもしてな
あと暇人はてめぇーだガリハゲちびドリチン

暇人がはげてんじゃねえよ、ナス人はげガヴォス

死ね、ガリハゲ

ちびドリアン

ガリブサイクアンガールズ

むなっ

おまいらこの板のデブに頃されたいのか？ｗ

わかんないけど最近ちょっと(0.6)増えた☆いい事だ 健康な気分

おはつです。筋トレしてプロテインを３ヶ月続けたら約５ｋｇもＵＰしましたよ！！
筋トレは負荷を大きくして回数は少なく！（５回が限界ってくらいの負荷）
プロテインは運動した後や寝る前に飲むと効果的。
俺が飲んだのはウィダーのホエイプロテイン。ココア味で牛乳と一緒に飲むとそんなに
マズくないよ。みんなガンバロー！

体が太ってるんだけど、顔がやせてきた。
童顔で赤ちゃん系の顔で自分では気に入ってたんだが。
顔をふっくらさせるスレ無くなったね。

顔とお腹にばっかり肉がついてどうしようもない。

常用水をサラダ油に変えたら？

かるびさんに質問です！そのプロテインはいくらしましたか？
あと筋トレとは具体的にどのようなことをしたんですか！自分もプロテインを
使用しているんですがなかなか太れません。どうか教えてください！

お尻に筋肉を付けたいんですが、
どんな方法がいいでしょうか？？

ﾚｰﾀﾝ発見

アメリカに住んで１年。でも太らない。
デブ大国アメリカでチビガリはかなり目立つ。恥ずかしい。

〜ﾁﾗｼの裏〜
俺も体重増やして〜

でもデブ負け犬だから嫌｡
体脂肪7〜8を保ちながら筋肉つけるぞ
〜ﾁﾗｼの裏〜

痩せている人はどんな食生活なのかと、このｽﾚにきてみました。
真似すれば少しは痩せるかと思って。

でもみなさん・・・・私よりはるかに食べていらっしゃる(ﾟДﾟ；)

前テレビでシンクロの選手が寝る前に必ずケーキ食べるって言ってたよ。
そうしないと練習で体重減ってベスト体重維持出来ないんだって。
参考までにﾄﾞｿﾞ

ｼﾝｸﾛ選手と一緒にしたら駄目だろww

みんなちょっと待ってて
私の脂肪送るから

かるびさんこないかな〜スレしてほしいのに・・・・

シンクロ選手　練習の時は１日10,000キロカロリー摂るってよ。

俺も痩せでこまっている！！
どうやったらふとれる？？

俺176cmの66kg男。身長にしちゃちょいやせ気味ぐらいだけど肩幅とかの骨格が
女並みに細いから家族＆友人に心配されるほど物凄く痩せて見られる。

骨格が細い人はたぶん多少太ってもダメ。骨格がガッチリしてる人は多少
痩せてても普通に見られる。肩幅を広げる方法とかないんかな・・・

水泳とか？

初です。１５８�aの３７�`でつ。ほんとにガリで貧乳できもいです。
しかも人よりありえないほど大食いなのに…胃下垂なのかな？

友達の事なのですが５８キロ→現在予想３０キロ台後半くらいに
急激に体重減り（原因はいつも遊んだりするときやたらとトイレ（必ず何か口にした後すぐ）
に行き帰ってくると目が赤くなみだ目に…
水以外何か口に入れたとき１００%５分以内にトイレに行ってます。
本人ばれてないって思っているのか…
もともと顔が大きい子なのでぶっさいくに頬がこけて
胸も予想ではＡＡカップくらいに…（昔はｃカップくらいあったと思うのに）
それでも未だに痩せたい痩せたい…と言っては生理なんてもう２年はない
と言ってます。１キロでも太ると（未だに彼氏が痩せろと言うらしい）
婚約解消されかねないと言っています。
幸せになってほしいけど榎本かなこや宮沢りえを見ているようで…
何か良い方法はないのでしょうか・・・
私はただ見てるだけしかできないのでしょうか…

何か少量でものすっごい高カロリーな食べ物ってないのかな・・・
一口、二口くらいならなんとか長話でトイレ行くの止めて
なんとかしてもせめて４０キロ台にはなってほしい！
今若いからいいけどあと数年後友人は絶対困ると思うので・・・

>>212
彼氏をどうにかしないとダメだろ

初めてこのスレに来ました
間食しろとか、大食いしろとか書いてるのって、絶対にデブかダイエット中の人だよね？
食べれば太るっていうのは短絡的すぎ！
食べなきゃと思っても思うように食べられないから痩せてるのに・・・

太る為に参考になるような本とかサイトって無いですか？
知ってる人いたら教えて〜

痩せの大食いなんて正直羨ましい。

>>214 ワロスｗｗｗｗｗ

だよね〜くってもうんちでおじゃんですぐもとにもどる！
いないじゃ〜んみたいなっ

>215
羨ましいなら変わって欲しい。
こっちはあんたの水飲んでも太る体質が羨ましい。

>>209 骨格が細い人はたぶん多少太ってもダメ。
骨格がガッチリしてる人は多少 痩せてても普通に見られる。

人それぞれだと思う。私は骨格が細い分、肉が少なくても普通に見える。
現在 158cm 40kg弱だけど、そんなガリガリに見えないし、とても健康。
骨格が太いと肉がなきゃ骨がすっごい見え見えで、それをカバーする肉の
量も多く必要なわけだし、、、大変。

食べても太らない体質だからこそ、別に太らなくてもよいと身体が言ってる
んだと思う。精神的にやばくなったら別問題だけどね。

158cm 40kg弱でガリガリに見えないのか・・
ほんとに人それぞれなんだね。

大学時代はスポーツをやっていたこともあり、41〜44でしたが、
就職活動以後、社会人になって5年目の今は痩せる一方。
胸はもちろんAカップ。鎖骨の下の骨が２本浮き出ていて気味悪がられます。
最近なんてボディビルダーのように御尻にクキッとくぼみができてる…

人並み以上に食べるし、偏食もなく甘いものも大好き。
太るにはもっと食べるべきかと思って食べる上限を増やすと、
途端に下しちゃうんですよね…
せめて40キロ台に戻したい…。やっぱり運動かな？
継続しやすいウォーキングや水泳とかでいいのでしょうか。
「運動したらもっと痩せちゃうんじゃない？」と周りが脅えてるんですが…

友達が、毎食後にカロリーメイトを２本食べていたら
１週間で２キロ太ったらしい。
これなら１日２００ぐらいでできる。
プリン３個買うより安い(^_^;)

腹筋が効果的と聞いたがどうなんでしょうか？
ちなみに173cm52kgですozr

>>220
>ほんとに人それぞれなんだね。

私は150cmの38kgで、数値よりふっくら見られます。体脂肪が高いのかなぁ。
同じスペックの友達は見るからにガリガリです。
ほんと人それぞれだと思います。

>>223
体が大変なことになってますよｗ→ozr
腹筋も引き締めるならいいと思うけど、あんまり太れないと思います。

>>221 、運動しなくなると元々痩せてるのにさらに痩せるんだよね。

でも私にはもう一つ理由が、ずばり歯の矯正。（１８才で始めたんです）
食べ物があまりおいしくなくなるし、やたら物が食べにくい＝よく噛む。
しかも、矯正期間が短くとも半年いや１年くらいで、痩せるの完璧。
ダイエット方法に進めたいぐらいだ。

あ、太る方法探すはずなのに、痩せる情報でごめんなさい。

太るには水泳や水中運動は結構効くよね、なにせ泳ぎながら嫌でも
水飲んでるし。でも、問題はプール通いは時間的にも難しいし、
とにかく温水など関係なく身体が冷える。痩せてるからこそ、骨まで寒さが
すぐ行くんだよねぇ〜唇も真っ青、でハラ下す。

あ、また結局は痩せちゃうね。。。
太る方法ってホントにあるのかしら？？

私、結核にかかって徐々に痩せていきました、熱も咳もタンもでなくて食欲も旺盛
自覚症状まったくないんで検査しないと築きません
自覚症状（咳とか）出るようになると、病院で半年ほど隔離されるんで
ずっと痩せてる人はあれだけど、最近食べても食べても痩せる人は検査に行ったほうがいいですよ

山本梓もそうらしいね。彼女も太れない体質で何もしないとやせるそう。
だから、撮影の前は夜中の１時にカルビを食べまくるそう。
そしたら、次の朝むくんでいいかんじだって言ってたよ。

ぶ

山本梓は前にテレビで
ご飯は絶対残してしまう、食べきれない、みたいなこと言ってたから
ここにいる「食べても太れない人達」とは違うんだろうね。

いつも食べ物のことを考える。何が今食べたいかとか、ケーキ屋のこととか。
グルメ本や料理本も見る。
ちょっとでも胃が落ち着いたらなにか食べる。つまりいつでも満腹であるようにこころがける。
栗を食べる。
あまり噛まない（胃が痛くならない程度）
コレけっこういける。

うわー、好きな人が転勤するかもというショックで
2、3日ろくに食べずにいたら体重が3kg減ってしまった…。
163cmで43kg…3kg減っただけで骨が見えるとは。きもい。
朝から働くようになって、規則正しい生活をするようになったため、
夜食食べたり、間食することが以前より減ったのも原因かも。

こんにちは。書き込みするの初めてで、けっこう緊張してます。
僕の悩みは、友達に「ひょろい」とか言われてバカにされることです。
短期間に太れる方法とかありませんか？あったら教えてください。お願いします。
　　　　　　　　　　　　　　　　　

>>233
そいつを殴り倒せばもうそんなこと言われないんじゃないかな？

182で57ってやばいよね？
友達に181で50がいたからそいつはもっとやばいな・・・。

>>235
太らない体質の人ならやばいと言う程ではない･･･と思う

>>236
レスさんくそ！当方まったく太らない体質、部活とかもずっとやったし運動はしてたつもり。だが筋力はサル並。一時は腐りに腐ってGTAやる→飯食う→寝る→GTAry
というクソ生活を送ったこともあった。だが脂肪にすら見放されてる。諦めた方がいいのかな‥今やアンガールズだって体型うらやましいとか言われてるしorz

でも、殴り倒したら内申に関わるんですよ（泣）

お前らさぁ、見苦しい脂肪なんかで太ろーとせず、筋肉でガタイ良くなれよ・・・・・
　
脂肪でいいから太りたいやつはシチュー丼食え。食って寝ろ。シチュー丼と就寝を繰り返せ

毎日、腕立てとかやっていたら腕とか太なるんですか？

>>240 君はヨン様の肉体改造BOOKを愛読書にしなされ

ttp://ib.to/d/enjoy1/16146ib1.jpg
こんな感じ

>>239
お前のような奴には一生ガリの気持ちはわかんねーよ
シチュー丼？・・・ペッ！馬鹿ですか？

やっぱり太りたかったら、沢山食べるしかないと思う。
食べたら食べただけ体になると思うよ。

筋肉で太れとはいわないけど、運動はした方がいい。軽くでいいから。
体動かすだけでお腹減るよ。
消費したカロリー以上に食べれるようになる。

食って寝てして脂肪だけで太ろうとはしない方がいい。
下っ腹とか太股とかいらんとこがまず肥えてくる。
痩せて見えるのに腹だけ出てる最悪体型になりかねない。

>240
あと、腕立ては腕より胸に効くと思う
胸の筋肉は結構大きくなりやすいみたい
1ヶ月くらい頑張って続ければ、胸の厚みが出てくるのが分かるよ

みなさん、いろいろ教えてくださってありがとうございます。
ところで、みなさんはプロテインを飲んだことはありますか？

女性156-36〜37　体脂肪12〜13％（20代の頃は6〜7％だったー）
骨格自体が小さいというか細い。
肘のすぐ上の二の腕くらいなら、手の親指と中指で余裕で届きます。
筋トレしたらすぐに効果が出ます。ってか、脂肪が無いから筋肉が何にも邪魔
されることなく露呈されてるんでしょうけどね。

現在30代後半。人生の中で40キロ超えしたことは一度もありません(-_-;)
もう太れないと諦めてます。
好きな物を好きなだけ食べています。

服のサイズに困る人も多いんじゃあないですか？

>>247　太りたくて『力士・レスリング』と書かれていたプロテインを飲んだ
ところ、下痢続きで結局痩せました(T_T)

プロテインは飲んでないが、かわりにきな粉牛乳を筋トレの後に飲んでる
プロテインと同じ量のタンパク質取るためには、量は沢山飲まなきゃいけな
いけど安いし飲みやすいと思う

僕は、サバスというプロテインを飲んでいるのですが、全然太りません。やっぱり、そうゆう体質なのでしょうか？

筋トレの後に飲んでる？
プロテインだけ飲んでも意味無いよ

てゆうか、サッカー大好きってことはクラブ活動でサッカーやってるの？
サッカーって陸上長距離と同じくらい有酸素運動しまくりだから、サッカー
続けてる間は太れないかもね

今は、引退してやっていないです。
そうなんですか？中学校を卒業するまで約六ヶ月・・・それまでにがんばって太ります！

162センチ41キロの成人女です。ガリガリに悩んでいます。

この手のスレってほとんどが男性の情報で、
女性の書き込みがあっても「ガリガリうらやましー！」みたいなレスしかつかず、
ほとんど情報交換になってない気がするのですが、
ガリガリ気にして太る情報探してる女の人って少ないのかな。

友人でがりがりがいて、気にしてたんだけど、
カルチャースクールで学生年齢の子たちに
「痩せててうらやましー」って言われて、
今はがりがり自慢になってしまった人ならいます。

どうせ太れないなら、がりがりの自分はすてき、と
思った方がいいとも言えるのですが、
どうなんでしょうね。

ちなみに、果物をちょくちょく食べるといいと聞きましたが、
これまたどうなんでしょうね。

顔だけ太りたい・・

僕も、顔を太らせたいです・・・。
友人に誘われて、スポーツジムにかようことになりました！！！
プロテインを飲んでから、筋トレとかをした方が良いんですか？？

１５４センチ、３８キロ、女です。
割合で言えば、モデル体型なので自慢すればいいのですが
なんせ疲れやすくて困ってます・・・
１日８時間以上は睡眠時間とってます（ベストは１０時間）
６時間以下が３日続けば季節を問わず必ず風邪を引きます。
やせてても病気せず元気な人いますか？

私も258さんと同じです。見た目もそうだけどなにより健康のために太りたい でも一回で食べられるご飯の量が少ないし運動すると疲れちゃって食欲がなぜかなくなるんです…
ほんとにどうすればいいんだろ
一応週一で運動してご飯もなるべく食べるようにしてるんだけど
プロテインを寝る前に飲んでみようかな

http://futoritai.com/

このサイトは参考になるかもよ。
ヤフーにTopで載ってたし。

俺もがんばる！

>>259
食事の回数を増やす。
間食をする。
嫌でなければ、油っこいものを食事に取り入れる。
間違っても玄米とか食べるな。

プロテインは腎臓や肝臓に負担をかけるから飲んじゃダメだよ

157、42キロ。
そんなに激やせではないけど、頬こけしているせいでかなりやせて見られる。
顔だけ太るって難しいかなあ。

顔の脂肪を増やすという美容液を見つけたけど、５万円弱で手が出ない。
豊胸用のコスメを試された方、いらっしゃいますか？

177センチ５９キロ１年くらい筋トレしてベンチ６５キロ片腕ダンベル１８キロ
あがるようになったけど体重は全く変わらない。いまだに痩せてる言われる。
なぜ？どうして？諦めるべき？

私は155cm 38kgです。正直凄い食べます…お菓子も常に食べてるし1日5食位食べます。なのに太れません。 代謝が良すぎるのか便秘にもなず食べ過ぎても次の日には元にもどってます。 せめて43kgになりたいです…

１５４センチ３５キロです。あと５キロ太りたいです。

疲れやすいし、貧血になるし。

心配してくれてるのは嬉しいんだけど、「たくさん食べなよ！」って無理矢理食べさせられるのがホント苦痛。
苦しくて、食べれないんだけど…。

吐いたりはしないから拒食症ではないと思うけど。

81/53/78でホント貧弱な体型なんですorz

一番困るのは、サイズの合う服がないこと。
スカートなんて、ストーンと落ちちゃう。

プロテインか…私も飲んでみようかな。


ナンパとかキャッチの人も第一声は「ほっそいねー！大丈夫？」なんです…。普通「可愛いね！」ですよね…鬱

「見ててかわいそうだから」ってフラレたこともあります…。

今日から本気出してがんばります。

こんにちわ＾＾
私も太りたいﾃﾞｽ。。。
小�E身長１６０．７ｃｍ
体重４４．７�`
ガリガリですょね？？
みんなにやせてていいなぁ〜〜とヵ言われるヶど、
ガリガリょり、プックリした体系にあこがれます・・（太り過ぎない系

あっ、ちなみに
健康な体です＾＾
バスヶ習ってるので、運動はしっかり取り入れてぃます☆
運動してるので、食べた分やせてしまうのでしょうヵ？？

>267
小６でそのくらいなら大丈夫。
中学、高校ぐらいから体型変わる人多いから。
まだあんまり無理して太らない方がいいと思うよ。

175cmで48〜50kgをうろうろしてる厨房です
元々細めだったんだけど身長が異常に伸びて体重はちょっとしか増えず･･

皆さんも同じ悩みを抱えているんですね… 私も健康体でむしろ食べるからか、痩せてていいねってよく言われるけど、女性らしい体型になりたくて。骨盤も狭くウエストないからｽｶｰﾄ大きいし、胸無いからｶｯｺｲｲ服似合わないし(>_<)

269>>
返信ありがとうござぃます！
そぅなんですヵ〜じゃ、一応、様子（？）
見てみますね＾＾

２７０>>
聞いた話では、食べ物を食べるときに、
あまり噛まずに飲み込んだり、ポテチをたくさん食べたりすると
太るらしいです。
ぁと、食っちゃ寝すれば太るということです＾＾
（でも、健康的にはよくない気が。。。）

２７１>>
胸が小さいことに悩んでいるのなら、
胸の土台を作る運動をしてみては？？
やり方
　　１.両手を胸の位置に持ってきて合わせる
　　２．グーーーっと右手は左に、左手は右に押し合うようにする。

これだヶです＾＾
カンタンなので、今すぐゃってみてくださぃ＾＾

>>273
270では無いんですがポテチもたくさん食べてあまり噛まずに食事してますが太りませんよ〜。

胸いらねー

キモガリからスレ巨乳になったキョショ上がりの女でつ。
…
ガリ痩せが食べて太ると筋肉ないからおかしくなります。
私は胸が大きくてアンバランス…(*"ω"*)
それに太ったと言われるしこんなことならガリのほうがよかったかもと思う。

関根勤がプリンで増量ってテラワロス。
甘党な彼氏が↑似てるから思い浮かべて吹き出しちゃった。

あとドリチンって何？

ガリもやだけど変な太りかたしたちょいガリも嫌だよ。
へらしすぎなきゃよかったさ(*"ω"*)

ガリから体作りに成功した俺からの誰にでも安く簡単に出来る方法をアドバイスだ
朝昼晩普通の飯を食った後別に食パン一袋食え
三食分買っても一日400円ぐらいだし経済的

ソレだけ食べるのはかなり難しい気が…

女には結構キツいかも．．．．

それだけ食えるやつにガリは少ない気がする。

>>267　その体系別にガリガリには思わない。普通でしょ。
160に44は。

>>271
気持ちすごくわかります！好きな格好が出来ないって辛いですよね…。
雑誌のモデルさんみたいに色々な服着たいよ(ﾉД`)
当方20歳、デパートの子供服売り場のスカートやズボンを着てます。
すごくださいです。
ウエスト51ｾﾝﾁのくそ幼児体型一生この体型なら今すぐ氏ぬ…orz

168/38 17歳♀

食べてるが太れませんorz
かなりの大食いです…。お菓子、ジャンク大好き…。
親は心配して病院にもつれていったりしましたが
甲状腺の病気とかそういうのはないみたい。
栄養の吸収がひどく悪いのね…。

制服のスカートとか、もう拷問です。
周りから「いいなー、細い」とか言われることもない。
あぁ、ここまでくるとさすがに周りの人も
カラダの話には触れられないみたいで…。視線はすごいけどね…。
あと、食堂とかで食べてるとすごいジロジロみられる。
「アイツ人並みに食べてるよー。こえー。栄養どこいってんだよ」ってこそこそ言われたこともあります。
クラスの女子にも（あんまり仲良くないこ）「今はやりの吐くダイエットじゃん笑」とまで…。
今じゃ、スーパーを歩いてるだけで拒食症患者か、吐いてる人に間違われます。
注目の的で…。
このあいだなんか、パン屋に入って選んでたら女子高生とそのお母さんが
「見てあのひと…。あんたはダメよ、あーなったら。将来子供がうめないんだから
細けりゃいいってもんじゃないのよ。
男からみたらねぇ、あんなの魅力０よぉ。みて、あの足。棒みたい。
女性としての丸みが…」どうたらこうたらと
こっちをジロジロみて話してました。

こっちは好きでガリやってんじゃねんんだよ!!!!!!!!!!!
あーもうむかつく!!死にたいよう…。

愚痴ってごめんなさい。

275>>遺伝とヵでは？？
遺伝で太りにくい体質で生まれてきた方は
ムリに太るのは難しいそぅﾃﾞｽ。。

276>>
男だったら。。。
そぅですヶ。。ど。。ね。。

277＞＞
そぅなんですヵ。。
なんでなんでしょぅね？？

279＞＞
そ、、そ、、そんなに、、
食べなきゃいけなぃんﾃﾞｽヵ。。。。ハァ、、

280・281＞＞
賛成ですぽ。。。
１日４００円。。１ヶ月で１２０００円。。。
かなり高い気が。。。

283＞＞
えぇ〜〜本当ですヵ？？
モデル体型とヵはよく言われるヶﾄﾞ、
ｶﾞﾘｶﾞﾘとヵもょく言われるんですヶどね。。

２８５>>
それは、ひどい差別ですね。
私は許せないです。
食べるのがﾀﾞﾒなら。。。
ほヵには無いと。。。。
でも、食っちゃ寝、食っちゃ寝くらぃはしてみてくださぃ。　　　　
それヵら、生活を見直して、早寝早起きなどを心がけて見てくださぃ。

既出かも知れんが、消化吸収が速い＆高カロリーのものを過剰摂取すればいいのでは？

ログ読まずに言うと、油＋炭水化物＋高蛋白の組み合わせでも駄目？
あと女性らしい体つきを狙うなら豆乳とか…

私なんかちょっと気を抜くとすぐ太るのにこの違いはなんなんだろう

自分は１５７ｃｍで３９キロです。
もう太りたいしカッコイイ体になりたいのです・・・

女の子ならピルとかはどう？
体に丸みができるよ。

プロテインとかならいいけど、
そーいう薬には頼りたくない。。。

167センチ46キロ♀です。
プロテイン試したけど無理でした。食欲旺盛なのになー。
痩せてて色気がありません・・・

>>1一日中ネトゲしながらお菓子食べてりゃいいんじゃね？
糞スレ立てんな氏ね

●肉もいいが炭水化物＋油はやはり最強(ﾎﾟﾃﾁやﾌﾗｲﾄﾞﾎﾟﾃﾄ、ｶﾚｰや丼もの)
●ﾊﾟﾝは高ｶﾛﾘｰの割に重量がないのでたくさん食べれるのでは？(ｶﾚｰﾊﾟﾝ、ﾄﾞｰﾅﾂ、ｹｰｷ。他はなるべく柔らかい物をﾁｮｲｽ。←満腹感が得にくい)
●晩飯はどっさりと九時以降に
●ﾁｮｺﾚｰﾄやお菓子を常に携帯
●用もないのにｺﾝﾋﾞﾆへ行く
●基本早食い。あまり噛まない
ぐらいです。これで太らなければほんとにﾔﾊﾞｲんじゃない？

>300
みたいなことをしろってアドバイスが度々出るけどさ、
ホントに実行し続けたら若年性糖尿病とかの成人病に
なっちゃうよな。
痩せてても若くても糖尿病にはなる。
特に一気に食べる量を増やすとなりやすいんだって。

もしそうなるとガリより悲惨だよ。
ますます食べても太れなくなるばかりか、食べる量まで
規制しなきゃいけなくなっちゃうよ。

難しいけど地道に健康的に肉を付けるのがいいよ。

なんか多くの人が食うと太るって言ってるけど、それはちょっとおかしい
めちゃめちゃ客観的な意見じゃないか、ガリはをなめないでほしい
ガリは体質上食ったらそのぶん出るんだよ、ガリ大体お腹ゆるい奴多い気がするし
ちなみに俺も食う時はかなり食う(やばい時はカレーライス２.５皿、ピザ３枚、ぎょうざ20個、パスタ１皿、んで食後にマックのポテトＬとか食った気がする、でも体重はさほど変わらず)

ローヤルゼリーを飲んで胃腸の調子をよくすると
太れるよ！！
逆に痩せたい人は太りやすくなるけど・・。

>>300
ピザの意見なんか参考にならねえよｗ

とにかく食べろ！とのスレが多いけどそんなに食べれないから辛い。
おやつにﾎﾟﾃﾁ１袋食べようモンなら晩御飯はのどを通りません。
父が入院していたときの高カロリーの流動食が大量に余ったので飲んでみましたが
まずいしカロリー高いからそれだけでお腹いっぱい。
今は少しずつ胃袋を大きくしようと努力中。

食べれないて人には胃下垂の人が多い。
おれもそう。
腹筋鍛えて胃袋を下から持ちageるようにすると
腹の中に入れられる量が増える。
ついでに食ったらすぐに下腹にポッコリ体型も
なおせる。

299>>
そのほかに痩せる方法が知りたいから
このスレを立てたんじゃなぃですヵ？？
このスレが糞スレなら、
２ちゃんねるのスレは全部糞スレだと思ぃます。
ぁなたこそ死んだらどぅでしょぅ？？
心のちっぽけなガキがよたよたインターネットの世界に
土足で入ってくるのもいいかがなものでしょう。

↑うぜぇｗｗｗｗｗｗ

本当に>>1が裏山しい。今は俺は１７５センチの５５キロ
絶対に５２キロになりたい

>>309
スレタイ嫁
嫌がらせかｗ

>>300の言うこと全部実行したら、自分は確実に腹壊すよ…。
脂っこいものは消化しない。食べすぎても、早食いしても消化できない。
間食なんか食べたらそれで夕飯終わりだしな。

そもそも食欲が全然ないのが問題なんだよな…
ガイコツみたいで気持ちの悪い、二の腕を隠せる冬が近づいてきて嬉しい

なんで食欲が無いの？正直羨ましいです。
何か普段夢中になってる趣味とかがあるんですか？食欲を忘れるくらい。

空気嫁。馬鹿だろ

これは女限定の話かもしれないけど、
デブには気を使って「ふとってるよねー」とは言わないくせに
ガリガリには「やせてるよねー」と言ってもいいような風潮をどうにかしてほしい。
ガリガリだってデブと同じようにコンプレックスなんだよ！

太りたいっていうより太くなりたい…男らしさがほすぃい

サラダ油でも飲めばイイじゃん！嫌ならバターでも食えばイイじゃん！とにかく高カロリーのもの食え！太るのなんて簡単だ！

食欲がないっていうか、あるけど食べるのが面倒なんだよね。
さてそろそろわかもとに手を出すか……

運動でもすればいいじゃん！おやつ食べるのやめればいいじゃん！とにかく低カロリーのもの食え！痩せるのなんて簡単だ！

ってダイエットに必死なデブに言ったら殴られるんだろうなー。
それくらい無神経な事なんだけど>>316

>>318には同意せざるを得ない

>>312
胃腸が弱いから食欲が沸かないんだよ。
食後によく腹痛起こすし、かなりの頻度で下す。

不健康そのものだから、まともな痩せ方にならないよ。
100歳過ぎた老人みたいに骨も血管も浮き出てて
正直自分でも気持ち悪いと思う。
健康的な体型の人の方が何倍も羨ましい。

163センチ42キロの女でした。
今までどんだけ食べてもガリガリで気持ち悪かったけど、
6月に腹膜炎になって手術したんです。
全身麻酔で手術して、起きたらお医者さんから
「内臓の位置がおかしかったから、正しい位置に直しといたから！」って爽やかに…。
胃の位置が背中にあったり、膵臓がありえない位置に出張してたり、
ごちゃごちゃだったらしいです。
そうしたら、ちゃんと食べればじわじわと肉がつく体質に変わり、今は44キロになりました。
こういうのが原因の人もいるかもしれないですね。
問題は、外科手術無しにそんなものが矯正できるのかどうか…。

まあ居たとしてもそういう香具師はごく少数だろ・・・

↑↑ってまだ良い方？？

食パンたくさん食べると太りそうだけど。

-------------------------------------------------
内科医より
〜太らない皆様へ〜

太らないのは概ね、新陳代謝が悪いんです。
まずは熱めのお風呂に入るのを続けます。
・・・皆様はお風呂に毎日入っていますか？

お風呂から上がったら、「必ずスポーツドリンクを飲み。」
アイスクリームかプリンをほどよく食べるようにします。
これで、かなりの新陳代謝が得られます。

腹筋などはこまめにするようにしてください。
痩せている方の場合、極度の運動は新陳代謝を低下させるばかりか、
スジや骨に異常をきたす恐れがあります。

以上を実行してみて下さい。
人によりますが、１ヶ月で１kg〜５kgは太ります。
そして、顔色もよくなり、精神的にも余裕が生まれます。

もう一度いいます、新陳代謝を良くしてください。
熱めのお風呂の後はスポーツドリンク、アイスクリームかプリン。
腹筋はこまめに、、、です。
-------------------------------------------------

163cm43kg女です。
最近、慢性胃炎で少しずつ痩せてきて、
これ以上やせるとペチャパイガリガリになりそうで怖い。
なるべく太りそうな物食べるようにしてるんだけど時々
胸焼けがするし・・・鬱

〜326の方へ〜

慢性胃炎は概ね、ストレスからくるものです。
まずは、無理をせず自分のペースになるように環境作りを見直して下さい。
雑念を捨て、自分が気持ちよくなれる緑や自然・芸術に触れることから始めましょう。
温泉やアロマなんかも良いと思います。ゆっくりとしてください。（なまけるという意味ではありません）
現在、痩せてきてらっしゃるようなので、
胸のことを気にされているようですが。
気持ちがヒーリングされてくると、自然に人間の身体もふくよかになってきます。
ストレスはホルモンバランスを崩すので、身体にも影響を与えます。
それでも気になるようでしたら、
女性ホルモンを多く含有する豆乳を飲用することをお勧め致します。

もう一度いいます。
まずは無理をせず自分のペースをつくり、気持ちをヒーリング。
胸は女性ホルモンを多く含む豆乳を採り続けること、、、、です。

エビオスは効きますか?

326ではないが、貧乳で
豆乳アレルギーのある私はどうしたらいいんだろう

そしてガリ体型は親譲りorz

大豆のススメ　って言う飲み物はだめかな?

>328
エビオス、俺には効いたよ〜
ちょうど1ヶ月前から飲み始めて、約4kg増えた。(44kg→49kg)
自分でもビビった。
もちろん食べる量も増やしたし、筋トレや有酸素運動も取り入れたり、
それ以外の努力をかなりやった上での成果なんだけど。
でもこれ、エビオス飲むのやめたら元の体重に戻っちゃうのかな・・・？

〜３２９、３３０の方へ〜

アレルギーのある方は、大豆のススメおよび女性ホルモンのイソフラボンにおいて
アレルギー反応が起こる恐れがあるので、
飲用・服用は必ず医師と相談が必要となります。

>>325
アイスクリームかプリンを食う理由は

164/36♀　18歳
家系がガリです。
父183/52
母168/41
兄178/49
姉172/45
きも…。orz

私の今日の一日の食事で改善すべきところを指摘してください。

朝　なし
昼　三食ごはん　わかめスープ
夕　カレーライス　アスパラサラダ

…少なすぎますかね?
いっぱい食べてるつもりなんですが。
食に興味がないので、食べることがめんどくさくて、
食事をおそろかにしていたら、最近３キロやせてしまいましたorz

とりあえず朝ご飯食べるようにするだけでだいぶ変わる。
少なくとも俺は朝飯を食べるようになったら太った。
最初は食べ慣れなくて吐き気するかもしれないけど、1ヶ月も我慢すれば
普通に食べれるようになるよ。

〜３３３の方へ〜

アイスクリームやプリンは口当たりがよく、
お風呂上がりに気持ちもやわらぎ、
精神的な疲れを取るためのヒーリング効果もあります。
そしてカロリーが高く、ほぼ寝る前ですので体調維持や体力的な脂肪をつける意味でも
最も適した食材だからです。

↑↑↑↑↑↑↑↑↑
そりゃ食べれば普通は太ると思いますが
食が細くて食べれません。

エビオスの質問したものです。
4キロも太ったなんてうらやましい！
私もエビオスやろうっと。
エビオス+アイス+プリンで太れるとイイナ。
私はどうしてもあと10キロ欲しいんです。
ジーンズの似合う体になって、思いっきりおしゃれを楽しみたいです。

ガリが苦で自殺って多いと思う

筋肉をつける。乳製品・卵類(できるだけ生)をよく食べる。

結局太りたくても太れない人って
全然食べてないよね。

そうじゃない人も稀にいると思うけど。

空気を読まずに
好きなだけ食べて太らないって最高じゃん

中年になったら嫌でも太る人出てくると思うよ

若い頃は良かったっ
と思う時が来る

ガリガリの人って朝御飯食べないよね
高校時代、影で死神って呼ばれる程ガリいたけど
聞けば朝はお茶漬け一杯、や
トマト一個とかばっかり
そやつは太らない自分が好きみたいだったけどね
朝御飯はしっかり食べよう！

<朝>
ウィダーインゼリー
カロリーメイト
<昼>
ご飯大盛り
うどん
肉
<夜>
ご飯３合
きな粉
ゆで卵
肉
ウィダーの太りたい人用プロテイン

合間合間にお菓子やらつまみ食い、寝る前にカップラーメンなど…

これで頑張ってますが３日目で死にそうですw
現在178/57です。目標は６５キロ!
ちなみにお米３合ってカロリーと炭水化物どんくらいありますか??

ガリでヒキってる人いる？
そもそも超ガリで毎日普通に仕事出来る？
特に夏とかさ…

私も質問を…

たくさん食べるようにしたら肉が付いてきた気がするのですが、ウエストより下だけ…
１番コンプレックスである胸と顔は肉着かず。

一体どうしたら上半身に肉が付くのでしょうか？
アドバイスお願いします。

自分は冬の方がきつい。
防寒のための肉が無いからね・・・

職が細いから食べれませんいうならもういつまでもガリのまんまなんじゃ よかったね

やせの大食いはどうしたら…

ここの住人、いや、街を歩いてるだけで、すれ違う通行人に、『うわぁ〜凄いガリガリ』とか『栄養失調』なんて言われるくらいのガリの人って、マジで毎日働けるの？ヒキにならない？

>>348
食ってすぐ寝る
高カロリーを心がける
ほっといても、痩せの大食いは加齢と共に太るから

>>345
胸は胸筋鍛えるといいって言われたけど、どうなんだろう

私は顔と太ももにだけ肉が付くよ…
腕と胴体、膝から下はガリのままだから、すげえアンバランスorz
Ｇパン買いに行くとサイズに困る
腹はぶかぶか、太ももパツパツ、膝から下は再びぶかぶか

冬のうちに太って、来年こそプールに行ける体になりたい

>>350
加齢と共にじゃなくて今太りたい…。
食べるの大好きだけど、更にもっと食べて寝ます。

〜345の方へ〜

脂肪というのはまず、お腹とオシリに蓄積されますので、
通常の太り方ですので安心して下さい。
除々に胸や顔（特にアゴのあたりから、フェイスリフトして下さい）にも肉が付いてきますので、
そのままの食生活でも構いません。
ただし、胃下垂を戻すためにも腹筋は心掛けて下さい。
特にお風呂上がりは効果があります。

もう一度繰り返させて頂きます。
お腹に脂肪が付くのは異常ではありません。
お風呂上がりに腹筋を心掛け、そのままの食生活で大丈夫ですい。
胸に関しては前述の通り>>327をご参考にしてください。
ちなみに私も豆乳を採り続けています。（年契約で宅配してくれてるんです）

訂正
そのままの食生活で大丈夫ですい。
↓
そのままの食生活で大丈夫です。

失礼しました。
がんばって下さい。

147cm　33.5kg
38kgの頃が一番体調が良かった。
痩せに効く（らしい）漢方薬を飲んでいるんだけど、効いてんだか効いてないんだか。。。

私は２１さい、１５５センチで、体重３５キロです。すっごくなやんでます。
４０キロ以上くらいになりたいのですが、どうにもこうにも無理です。
今までで最高は３８キロでした。
最近はずっと３５前後です★骨骨しい足が嫌いです×

うらやましい・・・
うち、158センチで46キロです。。。
ここにきてはいけないね。ぽっちゃりからぬけだせません・・・
うちの場合食べたら太るけど、食べなかったらやせるね・・・

うち的に、山田優や蛯原ゆりのようなモデル体系がベストだとおもいます
169センチ　47キロ
168センチ　46キロ
このくらいがいちばんいい★

美脚になりたい

女性ホルモンがたくさん分泌されれば太りますよね？

うちの会社の♀で154センチ、38キロの子がいるけど、凄くスタイル良いと自信持ってる。
ってか周りには「４０切っちゃって・・・」とか言ってるけどキープしてるっぽい。
体型気になるから体脂肪計買わなきゃ！とか言ってたし。
だけどハッキリ言ってちょっとキツい・・。貧相にも程がある感じ。
やっぱり女の子はある程度ぽちゃ感が欲しい。

ガリガリはモテません。

デブは、イヤあああああああああああああああああああああああああああああああ

361は性格悪そうだな

>>361
好きでガリやってるやつは放って置けばいい
ここの住人とは別次元の人間の話だ

目を見開かれて、驚いた表情で「細いよね」と言われるたび
激しく鬱になる。
電車の中で、周囲に奇異の眼差しで注目された時は泣きたくなった

>>358
普通に考えてこのデーターではガリじゃない？
自分がその位なんだけど、周りからはスゲー痩せてるって言われるよ。
もしかしたらモデルは自己申告なのかもね。
それともモデルだけあって、良い痩せ方なんだろうけど。

ガリが苦でヒキってる等、日常生活に支障来してる人はいないですか？
ガリ＝妖怪＝外出時に視線や嫌味・皮肉＝不健康・体力無＝下痢でしんどい等で仕事に付けなかったりヒキにならない？

>>365
学生時代、制服で電車に乗るのが死ぬほど嫌だったことを思い出した。
後ろから「ほっそ！」とか聞こえてくんの。あ〜鬱。おかげで制服以外でスカート履いたことないわ

>>368
うわ、うちと一緒。今でも短いスカート履けないよ
最近までＧパンばかりだったけど、
「すごいダブダブですね…」と言われたのがきっかけで
くるぶしまであるロングスカートしか履かなくなった。冬はブーツで隠せるしね…

週に数回、軽く運動（自転車で散歩）するようになって３週間。
まだ体重変わらないけど、食べる量は増えた気がする。少しでも太るとよいな…

ガリは男も女も悲惨だ…
まず男女ともガリはモテない…だってｾｸｽｱﾋﾟｰﾙないガリ体型には欲情なんてしないしさ
ガリって体力なく病弱だし人生楽しめない…

みんな、満腹の時ってどのくらい下っ腹出る？
私は乳無いのに腹だけ出てしまい、キューピーちゃんより悲惨です。
でも腹が減ったらペタンコになる

現在１５７cmで３７kg。毎年１kgずつ減ってる。。。
でもその時その時、体調はそんなに悪くない。

パンツは探すの大変、だけど最近ほんとやせてる子多いよね!私も足細いほうだけど
自分より細い子ってけっこういるもんだよ?だからあんまり気にしない。
パンツもワザとぴったりの選んで履いてるよ。ブーツカットならカッコよく
決まるしさ☆
ああ、ちなみに私は体力あるぞ。

足うｐしてみてください

明日食べる物

ﾏｯｸ、コンビニおでん、ラーメン、ごはん


ストレスだ

私は１４９で３９キロの女子ですが、ガリ？？ですよね?周りからはいっつも
ほっそいな〜ってかなり言われるんですが私はそんな事言われるのが嫌で・・・
高校の頃はもっと太ってて１４８に対して４６キロだったので、むしろ太って
たんですよね！なも最近バイトしたからじょじょに減ってきて今では
３９キロに〜かなり人よりかは食べるんです！ご飯食べて即寝とかしょちゅうだし
、３食がっちり食べるのに太れない(泣）
どうやったら太れるのでしょう？

どんな体重になっても、身長149ｾﾝﾁのチビじゃどっちにしろみっともないから、どうでもいいじゃん。

別にデブもガリもみっともないと思わない。けどチビはみっともない。

私164で37だよ…。かなり大食いだけど。
だから>>375は普通じゃないかな；

体重より見た目の問題じゃない？
体重と身長でいったら、>>375は普通か細身。ガリでは無い。

１４８で３９かぁ。
私も普通か、チョいやせだと思うぞ。
って言うか、そこまで小さいのはだいぶ昔（小学生)の話なので具体的に分からない。

小学生のときの健康診断カードみたら
148センチ25キロだってさ…。
つーか、148で39って普通じゃない？
今、160センチで40キロの人とかたくさんいるんだし。
私は162で38だよ…orz
45までがんばる。

>>380
頑張れ!ってか、頑張ろう!
データ見るとだいぶやせてるように思えるけど、体が疲れやすくない?
痩せてるだけならまだ良いけど、内臓の疾患とかはないのかな?

>>381ありがとう！頑張るよ…！
体調はいいよ！健康体そのもの。
ここ数年、風邪ひいたこともないんだよね。
それにまわりの人にひかれるくらい食べるし…。
一日５食＋おかし　…なのに体重変動ないんだ。
両親太ってるし、親戚とかみると遺伝的には太りやすいはずなのに。
胃腸も頑丈です。胃下垂でもない。虫かってるわけでもないし
甲状腺とかに異常があるわけでもない。

…なんでぇ・・・。

直腸なんじゃない？

>>382
健康体そのものなら心配ないよ。
でも太りたい気持ちよく分かります。
病気持っててしょうがなく太ってるよりは良いと思うんだけどね。
痩せてると、何を着ても貧弱で洋服似合わないのが悩み・・・

ここって内科医がアドヴァイスしてた事実行してる人いんの？
胃が悪いなら整えればいいじゃん。胃下垂やなら腹筋すればいいじゃん。
ガリガリできもいっつーなら運動すればいいじゃん。負担かからず家でもできる運動なんて
沢山あるんだし。
痩せたい痩せたいって言ってるデブとなんも変わんない。

やってるけどなかなか思うように太れない人がほとんどでは？
逆ダイエットはダイエットよりも大変な印象。

そうかね。食べ過ぎるとお腹壊すとか、そっちのほうで勝手に苦労してるだけでは？
デブの「食べて痩せるダイエット」とガリの「食べて太る逆ダイエット（？）」は同レベル。
肉体から変えていかなきゃ何したって失敗するよ。それとも運動もできないとか言うの？
ダイエットとかじゃなく、元から痩せてるってだけなら極端な筋肉の衰えはない。
筋肉を微量でも増やして、運動取り入れていけば自然と食事の量が増える。摂らなきゃいけない
栄養素も増えてくる。太りたい人にもカロリー計算は必要だし、食事の見直しもできる。
大体脂質過多な食べ物を取らなくても、太りやすい食べ物なんていっぱいあるんだし、
知識の不足を感じる。そしてそもそも、食べて太るなんて安易なやり方に飛びつきすぎ。
ガリガリ言われて本気で悩んでるなら肉体改造から始めるべき。

20歳、♂
原始的に、毎日寝る前に牛乳（毎日骨太）200ml飲んでました。
1ヵ月ぐらいで2kg増えたぞ。（169cm、49→51）
もしかしたら、身長も伸びてるのかもしれないが…
ところが、牛乳飲むと体調を崩すのが悩みｗ
下痢じゃないんだけど、ちょっと気持ち悪くなるんだよ…。
何とか1ヵ月は我慢したが、このまま続けるのはヤバイし、
飲むヨーグルトに変えるかなぁ。

内科医さんいないかな。

慢性腎炎でたんぱく質を多く取ることを控えています。
体が疲れることもよくないので軽い運動しか不可です。
体に無理なく太る為には何か方法ないでしょうか。

>>389
GI値の高い食べ物とか、どう？あとじゃがいもとか、ナッツ類とか。

病気した後痩せちゃったんで
あんまり食えない方なんだけどｵｴ＿|￣|○､;'.･　ｵｪｪｪｪ言いながらも詰め込んでたら見事に増えてきた
やっぱくわんことにゃダメだね・・・
朝、昼、夕、晩、晩。コンスタントにﾓｼｬﾓｼｬくってりゃ少しずつ増える

>>391
やっぱ夕食以降に重き置いた方が良さそうだね・・・
最近、寝る前に布団の中で煎餅食べてたら
体重少し増えたけど、虫歯も増えたｗ

>>375　いや、むしろデブ。

167の50　♂
身長150の妹と同じ体重って・・・orz

煙草やめたら痩せるとか言うけど、量減らしても意味ないのかな？
一日一箱から3日で一本にして2週間。食欲はあまり変わりないんだけど。

食べ過ぎて代謝があがってるから痩せちゃうんじゃない？
まる一日絶食して、その次の日にいっぱい食べたら太るんじゃないかな

朝食抜いて、食っちゃねして油ものたくさん食べて
風呂もシャワーのみ、体は一切動かさない

運動(部活)やったら余計に痩せる...orz
今、身長154cmで体重38kgです。(女です)背も低いし、胸もないし本当嫌です。プロテインを気にして摂るようにしてみます！女の子は少しふくよかな方がかわいいですよねー。

消化吸収が良くて、カロリーの高いもの無いかな。

しばらくぶりにアイス食ってみたら下痢したぽ…

アボガドがいいと思う。

<chirasi>
♂ 176cm/66kg/14％
ｱﾌｫみたいにドカ喰い繰り返しても全く増えず
少なくともあと20kgはほしい
前にﾏｯﾁｮ板でスペック晒したらあっさりがり認定喰らいますたorz

腕太いｶﾞﾁﾑﾁﾏｯﾁｮｳﾗﾔﾏｼｽ
</chirasi>

太るためには「栄養」「休養」「トレーニング」＋オマケです！

「栄養」
なによりも基本は3食の食事です。ジャンクフードは控え栄養の
バランスの取れた食事を腹八部にしっかり食いましょう。おやつも
いいですよ。 サプリもいいですがあくまで食事の補助と考えましょう。

「休養」
規則正しい生活をし、しっかり睡眠を摂りましょう。体は寝てる間に
つくられます。成長ホルモンは終身後と筋トレ後に分泌されるのです。

「トレーニング」
筋力トレーニング（腕立てなどでなく筋肥大を目的とした負荷と回数
で行う）を半年以上行う。プロテインも摂取する効果上がります。
ジョギングも身体機能を高めてくれます（カロリー計算してからね）。

オマケ
強力わかもとなどの健胃消化薬を飲むといい具合。
足りないたんぱく質をプロテインで補ったり。
他にもあったら教えてね。

それじゃ太りたい人じゃなくて体を鍛えたい人じゃん

１６０�aの４３�`で、やせがたです。。。
というか、肉が全然つかないんです！！
食生活バッチリ、睡眠バッチリの規則正しい生活してるんですけど、
肉が全く・・・どうやったら肉がつくでしょうか↓

太れないって言う人の99%は食う量が足りない！絶対そう！

実際俺も2,3ヶ月前まで178cm60kgのガリで（持久系のスポーツやってるからそれでいいんだけど）
絶対いくら食っても太らないって信じてたけど、オフシーズンだし筋肉つけたいから体重増やしたいな、
と思って（ちなみに筋肉は脂肪と一緒じゃないと増えない）生活を変えてみた。

まず飯をたくさん食う。食うものは炭水化物と脂肪が多い物ばっかり。
ご飯はうどんとかの丼にめいっぱい盛る。食えなくなったら麦茶で流し込む。これでけっこう食える。
あと肉と揚げ物ね。野菜にもいちいちマヨネーズをかける。
まあとにかく食卓にあるものはなんでも食う。
満腹になってからの一押しが決め手。

そして間食。
常に何か食いつづけて、パンとかも裏のカロリー表示を見て一番カロリーと脂肪が多い物にする。
寝る前にはインスタントラーメンとご飯。スープは全部飲む。そして寝る。
プロテインも飲んだけど筋肉は少し増えた。

こんなことしてたらもう太る太る。
2,3ヶ月で一気に7kg増えて67kgに。BMI20ぐらい。
こんなことは絶対無いと思ってたから少々感動。

まあ、単純に考えれば人間が太る原因は「食」が全てなんだから食えば太るのは当然。
あと何日に一食ドカンと食ったって長期的に見て総カロリーはあんまり変わらないから意味ない。
継続が力（体重）になるのよ。

ちょいガリオヤジ

あと毎日板チョコ食ったなー。
量は少なくてもほとんど脂肪だから食が細い人にはいいかも。

158�a39�`でガリって言われててコンプレックスだったんですが、
飲み屋のバイトで毎日飲んでたら半年で44�`まで太ってしまった私が来ましたよｗ
私は太るとお腹と顔に来るのが厄介…今となってはｶﾞﾘとは言われませんが顔デブまじまいる('A`)Bカップは変わんないし。
色気のある体つきになりたいよ。

>>404
胃が丈夫な藻前さんが羨ましす

食いすぎるともれなく下痢するんだ
しょっちゅう親がカロリーと糖度の高いもの
（生クリームまみれのプリンやチョコクレープやケーキ類）
買ってくるんだが
間食なんか入れた日には、夕食食べるなり腹痛起こしてトイレに直行

>>408
それはきついかもね・・・
でも胃薬とかでは解決できない？
あと胃に優しいもの（柔らかいご飯やうどん）でだんだん慣らしてみては？

世の中で一番高カロリーな食べ物（お菓子とか）
ってなんだろう・・・
（油とか普通に食べれないものはやめてね）

サラダ油コップ一杯のんで胃薬飲めばいいよかなり

一ヶ月毎日ポテチ一袋。
これで見違える様なデブになったよ。小学生の時orz

ピーナツせんべい、カロリーのとこみたけど、かなり高カロリーでびっくりした、あれ食べたら太れるかな…

チョコパイはすぐに太れるよ！
マジで！
おためしあれ

彼女が油のんで胃薬のんで太ったよ。

脂肪より筋肉をつけて太りたいとは思わないのだろうか。

筋肉付けて太っても別に見た目あんまかわんないよ。むしろすっきりして細くみえる

>>417
それ筋肉ついてない。

筋肉つけたら食べても太らなくなっちゃうよ(´･ω･`)

女性だったら女性ﾎﾙﾓﾝ気にしなよ
女性ﾎﾙﾓﾝが多ければふくよかになれそうだけど

ピーナツや豆菓子毎日がりがり食べてるけど太らない。
175/46です。キモスですか？

>>421
183/50の俺がいるから安心しろ。

俺は168の46だ…
昔から食が細いのか
給食はいつも最後まで食べてた。
今も変わらず、ご飯は大体ゼリーとかプリンだよ
まずお腹が空くってのがあんまりないんだよ。

>>421
ピーナツや豆菓子じゃ太らんだろうな

プロテインのザバスってﾔﾂで、ウエイトUPっていうのがあるｹﾄﾞこれいぃ！！！！
毎日、晩飯のあとに一杯飲んで一ヶ月で2�s増えたヽ(=´▽`=)ﾉ
ついでに筋肉も前よりは多少付く。

>>424　
何で？ちなみに豆菓子はでん六、ナッツはTON'Sがお気に入りです。
かっぱえびせん並にやめられません。

飲むだけで筋肉ね〜♪
ﾆﾔ(･∀･)ﾆﾔ

脂肪は女性ホルモン
筋肉は男性ホルモン

自分181の62だけど一年運動しても66までしか行かなかったよ。逆に運動したら食欲なくなって痩せそうだった はぁ 太りてえ

健康的な太り方
�@早朝から昼まで激しい運動(朝食抜き)
�Aお昼ご飯は好きなだけ食べる
�B昼寝
�C夕食も好きなだけ食べる
�D寝る

テレビでやってた。
これはお相撲さんの一日の行動なんだけど、２週間ＡＤがこれを試験的にやっていたら確かに太ってた。
しかも血圧や血糖値などの健康診断の結果は正常で、健康に影響はなかったみたい。

ウロ覚えなので間違ってる所があったらスマソ


学生や社会人には無理かな？まあ参考までにｗ

羨ましい人種だ。

訂正
>>430
２週間じゃなくて10日だった。
10キロ位太ってた。

食が細いのって辛いよね。
出された物は残したくないから無理矢理詰め込んで流し込んで…
なんか食事が全然楽しくない。
食べるとすぐトイレ行きたくなるから、ドカ食い意味なし。まるでロケット鉛筆のようだ。
プロテイン、試してみようかなー。

プロテイン牛乳に溶かしてのむから身長も伸びるょ( ´,_ゝ`)ﾌﾟｯ

俺もついこないだまで１７５cm５２kg　体脂肪率5.6パーのガリだったが
一日平均１万カロリー腹が破裂するぐらい食べて、即寝ての生活してたら
２週間で６キロ太ったぞ。実際、脂肪は１．６キロで＠は筋肉で増えたけど。
何が言いたいかとゆうと、太れないないのは食わないからで食えば確実に太る。

体内に虫ポケモンがいる人は食べても太らないかも

食糞療法で腹の虫を殺せ!!!!!


注）食糞療法：自分の大便を食べる健康法

顔を太らせたいんだがいい方法ないかな？

>>435
ダイヤの原石ﾊｹｰｿ
俺とトップビルダーを目指さないか？

438さん、うらやましい事いうな
俺なんか顔さえ痩せてればほかはある程度太っても気にしない。
むしろほか太って顔やせたい。
顔太りたいんなら。無表情、塩分とか甘いもん食ってずっと寝てればむくんで太るよ。

435だけど、ガリがトップビルダーとか無理。。。

いや顔がこけてて老けてみられるからな。顔に肉つけたかったんだ。無表情だとふとるのか。

>442　禿同
私は♀だけど特に♀は顔が丸いというか頬がふっくらしてる方が良いから、顔に肉つけたい。
わりと無表情だけど頬痩けてるよ・・憧れのムチムチ頬になりたい。昔の宍戸錠みたく整形するしか方法ないの？

自分は顔の骨格が丸いんだが、首から下がガリで、その対比が余計に目立つらしい…。
細いというか、薄いよねと言われたのがショックだったorz

医者で薬を貰う時、体重軽いので少なめに処方してくださいと頼んだら
「急激なダイエットか！いつからその体重なんだ！！」

いつからも何も、１０年前からこの体重です

今、となりにガリガリの人がいます。

顔太りたい・・

ガリガリは体質だから太るのは無理　太れないなんてかわいそう
アバラ出して貧弱な体　情けないな　俺は168cm85kg　いくらでも太れる
うらやましいか？

いくらなんでもデブにはなりたくないな…。

結局は摂取（吸収）カロリーと消費カロリーのバランスなんですよ。

>>438・>>443同じく。
自分は数字だけ見れば156／45とまあいい感じなんだけど、顔に肉がない。なんか体とのバランスが非常に悪くていやだ。
正面から見ると頬〜顎にかけて変に痩けてるんだよね。

最近デジカメを買ったら、顔の肉のなさが強調されて
目の下のくまと口の周りがシワっぽく老けて見えた。
高画質も考えものだw
せっかく買ったのにすっごい欝orz

大丈夫？
ちゃんと食べてる？
顔色悪いよ？
体調悪い？

言われる奴挙手
ﾉ

http://blogimg.goo.ne.jp/user_image/00/c8/e8c443ca9de88e7cdc767b82774338ad.jpg
身長１７２体重４４らしい。（男）

あ、俺がいる

友達♀（164・45以下）がジム行きだしてすごくスタイルよくなった！
体重は2、3ｷﾛ増えたらしい。
棒みたいでぶよぶよだった手足がすごくしなやかで格好よくなってた。
太るって感じじゃなく、ああいう体重増加はいいなぁ

昔外国でベジに間違われた。175/51
ちょっと新鮮だった。
いくら喰っても爪と髪にしかならん。

プロテインweight up、２ヶ月くらい摂ってて、
効果あったかというとあったんだけど。
特に日常的に運動してるわけでもないから、プロテやめたら元に戻った。

今体重計乗ったら、たぶん51.8あたりだなぁ、とか
7年くらいほとんど変化なしなので、最近は0.1kgレベルで
的中するようになったw