不健康で過激なﾀﾞｲｴｯﾄPart10

>>485
お気持ちよくわかります・・・。
もはや絶食するより道はないのか？・・・orz

163/59､4/目標45/24才♀/主婦
昨日これなかったので一昨日と昨日との報告します☆
【一昨日4/26】
59､4�`
麦茶のみで一日を過ごす(約1�g)

163/59､4/目標45/24才♀/主婦
【昨日4/27】
59､0�`
近所のｽｰﾊﾟｰまで歩く(約1時間歩いた)
ｽｰﾊﾟｰで美味しそうなﾊﾟﾝを見つけてしまい衝動買い→そして衝動食い(3個)orz
麦茶約1�g飲んだ
【今日4/28】
58､4
昨日ﾊﾟﾝ食べたのに減ってたw

163/59､4/目標45/24才♀/主婦
※体重は毎朝ｵｼｯｺしてから測ってます

>>489
そんな報告だけされても意味不明なんだけど。
チラシの裏に書いてろよ

>>477
鶏肉は、部位によっちゃ低カロリー高たんぱくな食材じゃん。食べ過ぎなきゃ太らないよ？
昨日めっちゃ筋トレして、胸一枚平らげた。
まあ、ここの人らにとっちゃスレ違いでしょうな。

断食の人たちは？

>>490
なんで？
報告見るの楽しみなんだけど。
おまえ、もう来んな！馬鹿！
氏ね！基地外！ｗｗｗｗｗ

>>493
報告は開始前の体重がわからないと何が何だか。
他の人がわかるようにしないとチラシの裏と一緒。
逆切れすんなよ暇ﾁｭﾌﾟ

>>489
報告はたのしみなんだけどさ
もう少しまとめてからしろっつーの
マジ日記じゃん
他の報告しますちゃんの方もそうだけど、報告は1レスでまとめるようにするとかしてくれ
で、報告ウザーな人もいるわけだから、コテるとかなんとかしてくれ

明らかに>>493の方が基地外に見えるんだけど。

>>483３週間くらいです。
まじ毎朝楽しみで楽しみで。食べれるから

>>497
身長とか、モトの体重とかにもよるんだろうけどよさげだね
適度に不健康で過激だしｗ
でも、「朝」を何時までに設定するかで効果はかわってきそう･･･

最近私はこんなﾀﾞｲｴｯﾄに請っています。
朝→ﾖｰｸﾞﾙﾄにきな粉混ぜて食べる（お砂糖の変わりに蜂蜜を大匙１杯）
昼→ご飯と野菜たっぷり肉たっぷりのスープ（肉は骨付きの鶏肉）
間食→林檎かグレープフルーツか苺
夜→適当

で、夕飯をかならず８時までには終わらせて
８時から１０時半まで半身浴。しかも４５℃で
ｽｹﾞｰ汗出るしこんだけくっても体重減る減る
１週間で２〜３�sへった（生理前は減りが悪い）
今日で２週間目だけど計５�s減っているよ

>499
あ、付け加えで必ず半身浴しながら水を２リットル飲んでる

半身欲で体重減るのってその時だけじゃないんだ〜あたしも今日から２時間くらい半身欲しよっ！

>>482
自分もそれだ。ドカ食いではないけど。タブーの食品はなし
もう結構たっててもう昼夜くうのだりぃってのもある
あと夜食べると寝入る時寝覚めが最低最悪ってのもある
最初の頃は家族の夕食作っていてつらいなぁと思ったけど今は全然平気になった
食べてから寝るまでに最低12時間はあけている

>>499,500
それ筋肉落ちてるだけじゃん。
2時間半半身浴するより、そのうち1時間でも運動した方が痩せるだろうに。

＞夜食べると寝入る時寝覚めが最低最悪
ﾊｹﾞﾄﾞｰ
特に目覚めスッキリしない。食べないとスッキリで朝ごはん美味しく食べられる

>503
もちろんただ半身浴してるだけじゃないよ
腰ひねったり、脚を上げてＶ字ﾊﾞﾗﾝｽしたりして腹筋鍛えてるよ
あと二の腕のたるみを引き締めるために昔はやった胸がでかくなる
両手を思いっきり合わせる運動とかもしている
お風呂の中で汗かきながらすると結構励むよ

お土産に、カツサンドとポテチ持ってこられました。

相当な嫌がらせですね。
心中お察しします。

断食は絶対に痩せるし良い！これは馬鹿の思考回路なんだと
最近気づいたよ
筋肉と基礎代謝が下がって太りやすい体質になる
２〜３週間自己流プチ断食してたら４キロ落ちた
けど今は８キロのリバウンド
だからみんな気をつけてな

>>482
元の身長体重どれぐらいですか？

５日後になるべく痩せていたいんだけど
なるべく食べないで過ごすのと、
運動できる程度にちょっと食べて何時間か運動するのだったら
どちらが痩せるかな？

>>510
何も食べないで死ぬ気で運動がいいと思うよ

>>508
断食の目的が痩せることだとまずいよね。
摂取カロリー減らしたって脂肪はそう簡単に燃えないから。

でも、とりあえず無駄なうんこと水分出し尽くしちゃえるから、
体の中身をリセットするためなら意味あると思う。
それだけでも2〜3kg減るし、なにより見た目変わるしね。

本当は断食ですぐに使えるエネルギーを使い尽くしちゃって、
そこからカロリーコントロールしてダイエット開始するのがいいっぽいけど、
それだけ計画的に食事減らせる人は、断食なんてあんまりしないよね。

とりあえず食べないことを苦痛に感じちゃう人にはおすすめできない。

前スレの馬鹿共へ・・・
『荒し』ってこういうのを指すんだよ。
　↓
http://life7.2ch.net/test/read.cgi/diet/1112659015/991-1000

埋めじゃねーかｗ

ただ単に２ｃｈ慣れしてなかっただけか。
すれ違いという言葉を知らなかったんだな。
しつこいすれ違いも嵐って呼ぶんだべよ。>>513

批判、批難はスレ違いじゃねーべ？

・基礎代謝以下のカロリーしか摂取しない
・食事回数が二回以下
・運動しない
上記に当てはまるダイエットはお勧めしない。

そんなのどうでもいいから王道スレに篭っててよ。

王道スレって何？

検索しろよ

ｽﾊﾟｽﾊﾟでやってたやってはいけない大腸ｶﾞﾝになる可能性がある3日間ゆで卵ﾀﾞｲｴｯﾄ
は不健康過激?

YES！

断食グループはどうした？
生きてますか？　
成果教えてー！

ひからびました。。

>>523
はしごして菓子パン買ってる最中

>>523
断食じゃないけど、寒天ダイエットしてるものです
生きてます続いてます
朝昼版と寒天で作った紅茶ゼリーに少量の蜂蜜かけて食ってます
思ったよりは腹持ちするし、味も好きにアレンジできるんでなんとか続いてます
日曜から今日まで続けてますが、見た目はだいぶすっきりしたかも
体重は明日の朝まで量らないと決めているので、ｳｻﾞｲかもしれませんが明日また報告します

＞日曜から今日まで
凄い、過激に進んでますね！

もやし一袋食べてもうた

あたし友達ん家泊まったとき、一日コンビニのおにぎり二個とかで３日間だったんだけど157ｾﾝﾁ5ｷﾛから157ｾﾝﾁ47ｷﾛになったよ

42ｷﾛも増えてるやん…

42�`も増えたのか！すげえなおい！
　　　と一応言ってみるよ。

早朝なのにｹｺｰｿしちまった･･･。
530幸せになろうね（*´∀｀）

あー
529=530かもなー

乗り遅れたがおにぎりで42キロ増えたのか。
もう怖くておにぎり食べられないね。

笑とけ 笑とけ