不健康で過激なﾀﾞｲｴｯﾄPart10

不健康で過激なダイエットについて語りましょう
煽り、叩き、荒らしは放置しましょう。

前スレ
不健康で過激なﾀﾞｲｴｯﾄPart9
http://life7.2ch.net/test/read.cgi/diet/1108454149/

乙
３げつ(?

2だったotz

ﾄﾞﾝﾏｲ

10日間断食すれば最低でも何ｷﾛくらい落とせますか？

自分でやってレポしてくれ

私は２週間断食して５�sしか痩せませんでした｡最後らへんは減らなくなりました｡
だけど トイレに行くのにもフラフラだし、なぜか吐き気がするし、常にイライラして性格ブスになるのでオススメできません｡

好きな人ができて、抱かれたくて、
1日の3分の1をその人のこと考えて、悶々としてたら、
1週間で3kg減った。
欲情してたからだと思うけど、肌荒れが治ったのにはびっくりした。

週に5日は激しく水泳して食事は1日1食で2ヶ月で
17kg落としたσ(ﾟ∀ﾟ ｵﾚ!! が来ましたよ。

リバウンドで3ヶ月で元戻ったけど（ｗ

よし!!明日から朝昼は野菜ジュースだけにします(>_<)

>>10
朝を食べて昼夜を野菜ジュースにするのが一番良いよ!!!あとお腹の調子を整えるために毎食ヨーグルト!!ヨーグルトはプレーンの無糖を頑張って食べてね!!
目指せ１週間で４キロ!!

去年の夏に
朝…ヨーグルト
昼…サラダ
夜…豆腐
このメニューを１週間やったら４�s落ちました。もちろん縄跳びや腹筋もしました。

日本人はカタカナの食物は基本的に必要ないと思う

夏バテで一週間、一日ジュース一本で７キロ痩せた。ま、元がデブだったからすぐ減ったんだと思う。

絶食に近いことやって、そこそこ痩せて、おなかも引っ込んで、
って嬉しいけど、そこからあっという間に戻っていくときの
脱力感というのはすごいよ。

ある1日を目的に過激ダイエットはいいと思うけど
持続させるのは難しい。逆に「あたしはだめだ」と思ってしまう人もいる。

今日こそは！という日のために節制するのはいいと思う。
その後はまたその後で考え直せば。

ｺｰﾋｰと煙草とｶﾛﾘｰﾒｲﾄと薄給過労で生きてると体重が落ちまくる｡
ﾃﾞｳﾞだったが普通になった｡
しかもその後鬱病で1ｹ月くらい物食べずに飲んだくれてたら30ｷﾛ代の数字を拝んだよ｡
食わないのは超絶不健康で筋肉も無いが激ﾔｾはするよ｡
自分は栄養失調と自殺未遂で入院させられたがな｡死ﾅﾅｶｯﾀｰｱﾊｰ｡
まぁその後はしばらく物食べれなかった｡
酒禁止だし食べれなくて辛かった｡食べても吐き気がするし拒食になった｡
んで通院してわりとﾏﾄﾓになったら激しくﾘﾊﾞｳﾝﾄﾞして運動でﾀﾞｲｴｯﾄ開始したのだが｡
運動で痩せた方が食わないより綺麗に痩せた｡
今は40ｷﾛ代後半に落ち付いたが食べないでの痩せ方はやつれたって言うんであって綺麗じゃなかったぞ｡
飢餓児童って感じだ｡
取り敢えずｵﾒｰﾗはﾏﾙﾁﾋﾞﾀﾐﾝとか飲んで筋ﾄﾚぐらいはしろよ｡
筋肉つけないと体が飢えてﾘﾊﾞｳﾝﾄﾞし易いし筋肉ない痩せはｷﾓｲいから過激な食事制限のみってのはﾔﾒといた方が良いぞ｡
不健康すぎるやり方は自己責任でな｡
拒食になったりするとﾏｼﾞで辛いぞ｡

>>12
そのメニューいいですね、参考にさせてもらいます。
21歳162.7cm57�sのデブです。明日から野菜、豆腐、ヨーグルト、フルーツ中心でダイエットして、43�sまで減らします。

食べないと吐き気するね 少しは食べないと・・・・このスレ一番大好き

今日から豆乳と野菜ｼﾞｭｰｽのみですごします
３日間ね・・３日間。
今日の朝の体重が５６キロ
１日の朝にまた体重はかります

>>19
報告よろ！

ミュ

ちょっと気合入れて一気にいってしまおうと思ってるんだけど
リバ対策とかどうしてるの？
ヤパーリ地道に気長に無理無くが一番なんだろうとは思うんだけど
タラタラやせていくのは精神上良くないよね
一気に痩せてその後維持ってのが理想なんだけど。。。
ちなみに前回も同じように痩せてリバって元に戻った人間です

3ヶ月で25キロやせます。
http://www.k3.dion.ne.jp/~yaseru/index2.html

女の子に特に言いたいんだけどぉ、過激なのはやめた方がいいよ…。私、１ヵ月に6�`とか痩せた時期、生理は止まるし胸は2サイズぐらい下がったし、まじでいいことなしだったorz

痩せてリバった身体は元の身体にあらず

好きな人ができると痩せるけど、別れたら反動がすごい
2年前の夏、すごく好きな人がいて、どうしてもその人と付き合いたくて
58kgのデブから45〜46kgまで2ヶ月弱で12kgくらい痩せた
昼だけ食べて、朝夜野菜ジュースか豆乳のみ
たまーにバニラのアイスだけは食べてたけど
サウナスーツ着て1日20分くらいマンションの階段上り下りして、（他人から見たらすげーアヤシイ）
通勤も駅1つ前で降りて歩くとかしてとにかく短期決戦と思って
その人と付き合ってた半年くらいは自分でも驚くくらい体重とか食欲とかコントロールできた
別れた後、ズルズルと太って今は60の大台に片足かけた感じ　orz
男と別れてショックで痩せたなんて話を聞くと、うらやましい

女です。
小学生の時に、身長164で最高85キロまであった時にヤバイ！
と思って冬休み中ダイエットして65キロまで落としたことあります。
親にも病気だーと騒がれたりして大変でした。自分でもびっくり。
生理が止まることもなく、別に体調が崩れるといったことも特になかったのですが…。
今思えば太りすぎていたので体も早く痩せたかったのでしょうか。
冬休み中ずっと食べずに毎日異常に緑茶ばかり飲んでいました。
トイレの回数がとても増えました。
あとは母の手伝いをしたことぐらいです…洗濯物干したり掃除機かけたり…。
やっぱり太りすぎてると早く痩せるものです。
ちなみにその後も太ったり痩せたりの繰り返しです。

>>23
途中まで真剣に読んでたのに、何だよ宣伝かよ！

あー・・。
報告しようと思ったんですが・・
某日記でレポろうと思います。スマソ・・

>>29 えー、報告楽しみなのに…。ちなみに一週間等断食した人はどれくらい痩せましたか?顔はほっそりしますか?

私も楽しみにしてます
ここでもしてー

来週までに痩せないといけないことがあって、過激ダイエットしてる
期日の２日前くらいになってきたらコーラック飲むつもり
カップ春雨、サラダ、夜ご飯でカロリーが少ないものだけ（おひたしとか）
ですごしてるけど、自分このスレ的に全然過激じゃないなと思えてきた
ダイエット食品は飲もうと思ってなかったけど、薬局に行ったら
よく何千円で売ってる食品のおためしミニサイズが
400円くらいで買えたので買ってみた

age

男だと急激な減量はまじ禿る
現在高2で身長180体重80から58まで落としたんだが、髪の毛や体毛がめっちゃ薄くなってきた。
せっかく痩せたと思ったのに、、俺の人生おしまいだよorz

>>34
８０から５８まで急激に減量したそうですが、期間はどのくらいで
どんなことをしたんですか？

>>34
私も知りたい
どんな事をしてそんなに痩せたんですか？
そんな私は今日から一週間ヨーグルトだけダイエットを始めてます
でもどうしても平日のお昼は食べなきゃいけないんだよね〜(´Д｀)
そんな今もうすでにお腹空いてきた…
ついでにチョコレート５０�c食べたんですけどね〜
腹持ちがいいし…なんか７０�l以上カカオが入ってるチョコはいいとか聞いたんで
スレもあるし…

チョコ50グラムはバランスの良い食事1200カロリー取ってこそだよ
痩せる訳でもないし。
もう少し栄養バランス考えたらどうよ。せめてサプリとか

>>37
正論だけど、このスレ的にはそういうレスっておもしろくない

ヨーグルト・アイスダイエットを今日からします！
痩せたら良いナ〜(*´Д｀*)

間違えた！
明日からです！！

平日
朝：繊維たっぷり（シリアル）豆乳がけ
昼：バランス栄養食
夜：はるさめヌードル
休日
3食好きなもの食べる
あと毎日色んなサプリ。
ダイエットは自炊したほうがいいんだろうけど、一人暮らしだと高くつくし、
仕事忙しいので家帰って作るの面倒でこうなった。
過激にするつもりなかったのに一ヵ月で激痩せしてしまった。
髪や肌は問題ないんだけど、陰毛が抜けまくってパイパンに近い状態になった。生理は遅れまくったけどやっと来た。

１ヵ月で160cm62kg→47kgにしました
寝る間も惜しんで遊び飲みにも週2〜3回行った。
ウーロンハイにつまみはトマト、モロキュウ、枝豆、冷奴等低カロリーもの。
朝食はもともと食べない。昼もほとんど抜き。食べたとしてもカロリーメイト1本。
予定のない夜は食べない。

期間は三ヵ月くらい。
一ヵ月に2Kgぐらいずつ落としていくのが理想らしい。あと食事制限より運動量を多く

そういえばもれも激痩せしたとき髪が薄くなったなぁ。。
女性は生理がとまる、男性は禿げるのかな。。
激痩せの副作用は。。

↑薄くなって元に戻りましたか？

昔のミネソタで行われた半飢餓療法の実験についての論文があります。
これは兵士によって行われたもので、戦時下での飢餓状態の把握のために行われたものですが、
現在でもダイエットの副作用を知る上で貴重な実験とされています。

１９４４年に３２人の男性ボランティアによって実施されたこの実験は
体重を２４％平均落とす事を目標として約１６００kcalで行われました。

週２０マイル（３６キロ）の歩行と肉体労働または事務職の仕事を一日１５時間行うと言うものです。

結果は６ヶ月後に基礎代謝は４０％減少しました。
浮腫、手足の冷たさを訴え、動きは緩慢になり労働力は低下し仕事の効率は低下しました。

筋力は３０％低下、性的能力の低下とともに睾丸が縮小、
めまい、皮膚の乾燥、髪の毛は細くなり脱毛が増え、心機能も低下し心拍数は減少しました。
頻尿、持久力の低下、虚無感に襲われる事もよく訴えられました。

精神的には孤独、無感動、不機嫌、抑うつ、集中力低下、自己中心的、
いやみや口論の増加などが見られました。

こうしてこの実験を見て見ると体重の２４％を１年で減少させると
こんなに恐ろしい結果が起こりえるということでしょう。

この実験後、普通食に戻っても、性格の変化や肉体的変調は長期にわたって継続したようです。

性機能低下では男性は女性に興味が薄くなりますが
女性では無月経という非常に女性にとって大きな問題が起こります。
一日1000kcal1200kcal以下の ダイエットは、肥満の治療をしなければ
他の重大な疾患を引き起こす危険性のある肥満者のみに専門医のもとに行うものでしょう。

>>45　
もどんネーヨ｡･ﾟ･(ﾉД`)ヽ
あ、体重だけ元戻った~(┌┌┌　´Д｀)┘　ｳﾓｧｰ

私、このたび痔になりまして、ｳﾝｺする時痛いから怖くて怖くて
1週間位ココア（低脂肪で高ｶﾙｼｳﾑの牛乳混ぜて）しか飲まなかったんです。
牛乳飲むと絶対お腹がゆるくなる体質なのでとにかくやらかいｳﾝｺを
ださねーと！と思い頑張って牛乳1日１ﾘｯﾄﾙ飲んでたんだけど
あっつーまに1週間で4ｷﾛ減りました。身長165/体重53⇒48�`です。
ｽﾊﾟｽﾊﾟｽﾚで乳製品のｶﾙｼｳﾑはたくさん取れば痩せるなんて書いてあって
本当みたいだよ。あっちはスキムミルクだったけど。
今も痔の恐怖を忘れられないので牛乳のみまくってるけど
たいてい主食はチョコレートとｸｯｷｰとｹｰｷです。ｺﾞﾊﾝはほとんど食いません。
元から肌荒れも無いしそんなに太ってないし便秘もしない派なので
痔になるまでﾀﾞｲｴｯﾄに興味は無かったのですが〜…皆さんも痔になれば
食欲減退で絶対痩せますよ！おすすめ度は０．１％です。ちなみに痔の内視鏡は痛いです。

年頃の娘なので、痔を見られるなんて恥ずかしくて死にそうだ

↑ﾜﾀｽ>>48は22歳ですが肛門科で思いっきり尻穴を見せ付けて参りましたよ
婦人科のＳＭ器具みたいな診察台で前回おっぴろげよりは恥ずかしくなかったけどね

校門に負担かけてるような気がするからありえそう・・
よく下痢し、よくりきんでるし・・
痔こあいこあい
因みに私も22歳で身長もほぼ同じだ・・・

22歳で既に婦人科でおまたおっぴろげてきたなんて、なんて経験豊富なの

はい。今日からまた断食。
自分が情けなくてしょーがない。
まず３日する。今の自分大嫌い。

>>53
こういう子が拒食症になるんだろうな

もうなってるんじゃない？

過食症と拒食症の奴は同じ考え方をしてる
気持ち悪い
どちらかといえばﾃﾞﾌﾞの神経の方がおかしい

ｶﾞﾘもおかしいよ。
骨・皮・浮き出る青筋が大好き♪

ガリは追求するって感じ
まだ太いと思い込むから落とす
デブはだらしないだけ

痩せたくて拒食症になったんなら良いじゃない、良かったね
骨と皮が理想なんて狂ってるとしか思えないけど

その神経がおかしいんだって。

過食症のデヴは救いようがない

過食のﾃﾞﾌﾞですが神経症の漢方薬を飲んだら過食止まりました。普通の食生活になると そりゃ皆痩せてるﾊｽﾞだよね〜 ってしみじみ思います。過食は病気です。効くか効かないかは人に寄りますが是非漢方薬試してみてください。

ホスピに頼る＝不健康？

ホスピスレあるからそっち逝けば？

不健康始めます。
彼氏のほうが軽いなんてアリエナイ。
とりあえず−５キロ目標にします。
昼は会社で出るので控えめに食べてそれ以外は水分でなんとかします。

彼氏より重いってことは>>65はデブなんでそ？
王道でも良いじゃん

デブです。
153で53です。
王道で62からここまで落としましたが…。
どうにもならなくなったので。

age

27才(女)です。
●朝
全粒粉100%パン50g…150kcal
野菜(蒸したりゆでたりスープだったり、気分で)200g…60kcal
卵かニク、50kcal分
脱脂粉乳2〜3g…10kcal
●おひる
玄米ご飯40gをひじきと一緒に炊いてかさを増やします…150kcal
魚(主にアジの焼いたのが好きです)…60kcal
野菜200g(みそ汁と温野菜が多い)…60kcal
　　　　　↑おみそ…50kcal
●3じのおやつ
トップバリュの無糖ヨーグルト3日で1パック(1日166g)…83kcal
●夜
はるさめ15g…55kcal
野菜200g…60kcal(ターメリックスープとか中華スープが主です)
コンニャクナットー(刺身状にスライスしたコンニャクと納豆1/2パックに
酢醤油＋ねりしそ→かきまぜる)…60kcal

野菜は大体100g30kcalで計算しました。調味料は計算に入れてませんが
油は一切使わないので1日30kcal前後だと思います

去年11月からほぼ毎日これでした。
もっと削れる所もあると思いますが、リバウンドが怖いのでほどほどにしときました。

ただし、調味料は自分で調合するか、市販のものを買うときは原材料を
よく見てから買うといいです(だいたい材料の2〜3番目には「油」か「砂糖」
ですから。)「全粒粉パン」も然りです。市販のは信用できませんよ〜。
あんなの、ブクブク太る白い小麦粉の中に、ほんのひとつまみ
全粒粉をいれてあるだけですからね。ホームベーカリーで焼いてます。
167cm、54kgだったのが→42kgになりました。
でも、「やせたね」って言ってくれたの今のとこ3人くらいしかいません。

気持ち悪いくらいガリだから、皆怖がってるんだよ。

あと5KGだけリバウンドしろよ、な。

なんか病気じゃ…?と遠巻きにされているのかもよ

ダイエットすることにしますた。
とりあえず朝昼は普通に食べて、夜は牛乳で空腹凌いで
さっさと寝ます。

>>73
私もあなたに見習って
朝は自作果物ジュース
昼は自作お弁当（普通よりやや控えめ程度）
夜は牛乳で過ごします。

今年で十代最後なので痩せなければ。

朝昼普通、夕飯は主食なしで野菜中心のおかず
それほど不健康じゃないがこれで十分痩せる

>>75の方法で半年で10ｷﾛ痩せた人いるよ

ベジ子になればよいよね。
動物たちを敬い。

>>75
いくらでもいるよな

ガンか何かで病的に痩せたと思われて
わかっちゃいるけど口に出しづらいんだろな
周りの奴ら

田舎の法事で食え食え攻撃に遭遇、
3〜4日で足らずで3kg増。
身長はかなり低めなのでこの増加はヤヴァイと思ってます。

そこで、即席脂肪は速効で落とすのがベストだと思ってるので
元の体重に戻るまで過激に行こうと思います。
（それ以上は減らす気なし）

基本食：ポカリ

でがんがってみます。

はい、頑張ってください

次の方どうぞ

独り暮らしから実家にかえって162ｾﾝﾁ54ｷﾛまで太ったのですが、仕事の忙しさ、ストレスでご飯食べられなくなりました
花粉症で鼻が詰まるので、食物の味がしないから無理矢理食べるのもあれなんで、気分に任せてたら、３日で３ｷﾛ落ちますた。

はい、もう少し落としましょうね。

次の方どうぞ

ネタじゃなくてマジなんだが、酒で15Kg落とした。
要するに、少量のヘルシーツマミ＆好きなだけ酒の組み合わせ。
2年経過した現在も痩せた体重は維持してる。

面白かったのは、男は皆の前で「痩せたなー！」と話してくるが、
女は二人きりになった頃を見計らって、こっそりと「どうやって痩せたの？」と聞いてきたこと。
でもこの方法は酒豪にしかお勧め出来ない。
ちなみに痩せる前は脂肪肝疑いだったけど、痩せてから健康診断ALL正常値。

明日から夕御飯は
ｷｬﾍﾞﾂ千切りだけにするヽ(`Д´)ﾉｳﾜｧﾝ

油断してたら、また太った。
仕事が重なって、睡眠時間平均３時間位が３週間程続いた。
寝る時間が少ないと、体が危機感を感じるのか、
ダイエットしなきゃ、って頭では分かっててもいつもより多く食べてしまう。
仕事もいつものペースに戻った処で、
気持ち入れ替えてがんばらなきゃ！

睡眠時間少ないと太るんでつか？

自分は痩せるね
一日中胸焼けして物が食えない

食べないと眠くなる

眠くなって困るのは仕事の場合ね。
徹夜なんかで仕事するときは、疲れたり眠くなってきたら燃料投下しないと頭が働かない。

「徹夜太り」っていう言葉があるじゃん。

>>91
マジで初耳だった。

睡眠不足の人は睡眠時間を毎日８時間程度取る人より７割り以上肥満。
て前になんか書いてあった。
ねむ。

食べないと寝不足の体力補えないべ？

あと、咀嚼が眠気を噛んでる間だけでもしゃっきりさせるので
絶えずガムなど噛んでしのぐ。でもそれも効かなくなってくる。
食べると胃も働くので更に目が覚め元気に…という具合で食べなきゃやってられません。

徹夜を続けると身体の機能が低下するっていうじゃない。
俺も30すぎてからおなかまわり3倍になったよ。
今はQ10とかで進行を防いでる感じ。

どっちも愛用中
ナチュラル系　ttp://www.rakuten.co.jp/privatelife/592970/591710/615404/
ケミカル系　ttp://www.naturelab.co.jp/sup/products/t_q10lipo/index.html

CF製作の会社にいたとき、
徹夜続きで3年で60kg台から100kg台になった男がいたよ。
編集作業中にスナック菓子とコーラをひっきりなし。
袋に手を突っ込んで食べてるのを見たときは
太る！っていうより、行儀悪いことさえどうでもいいのか、と思った。
仕事によるけど、せめて人目を気にしてたらねえ。
当然、過激ダイエットどころか、ダイエットさえ考えてないらしい。
男だからいいと思ってるんだろうね。ある意味うらやましい。

あまりたべなさすぎる人って胃とか痛くなりませんか？

あー、２日くらいほとんど何も食べてなかったら
胃がキリキリしてその後もあんまり食べられなかったかも。

お腹すきすぎてずっとお腹が鳴ってたから、腹筋の使いすぎか?と思ったw

100( ﾟ３ﾟ)y‐~~

ひゃっくいちぴきワンワン

はい、次の方どうぞ。

なんかお腹すきすぎるといっつも胃が痛くなるんです…食べないﾀﾞｲｴｯﾄ続けてたからだと思うんですけど 食べるのを胃が痛くなるまで我慢してたら胃がおかしくなったー

ＣＯＱ１０の内服作用、細かい！
http://pic.to/ginjirou.blog.ocn.ne.jp/310ch/images/1100369590351_jpg

上の画像見たら食欲なくした

消化に腹筋使う人ってｗ

首長杉
口黒杉

消化というか胃の動きに

>>85 今更だけどお前可愛いな。思わず笑っちまった。

だれも報告しないねぇ
宣言だけで

去年の春に好きな人ができて、自然と食欲がなくなっていき、
約４ヶ月間は野菜ジュースと豆乳を１杯飲むだけで過ごしました。
たぶん、夏バテと恋愛ハイと拒食が一度に来たのではないかと思います。

167cm80kgから58kgまで減りましたが、髪の毛の抜け方がハンパなかった。
毎日枕は真っ黒、シャンプーしてすすぐたびに両手が真っ黒。
ヘアウィッグCMに出られるんじゃないかというくらい薄くなった。

結局他の女性と付き合いだしてしまい、私はフラれ、
しばらくしてから、ある日を境に猛烈に食べ始めました。
カラムーチョ180g袋を5袋一気食い後、米３合、ラーメン３杯とか。

気づくと85kgくらいになってて、やっと過食が収まりました。
当然ですが、腹部を中心に醜い脂肪の付き方で体型グチャグチャです。
とてつもないリバウンドが待っているかもしれないので、
過激な痩せ方したい人は気をつけてください。

>>111
君のはやり過ぎっつぅの

先月一ヶ月で14kg落としてるけど髪は抜けないな…。
今まで気にならなかったおでこのシワが気になる程度。

>>112
確かにやりすぎだと思います。4ヶ月は長かったんでしょう。

>>113
最初2ヶ月は少し体力が落ちたくらいでしたが、
3ヶ月を過ぎた頃から抜け始め、4ヶ月目には>>111の有り様です。
くれぐれもお気をつけて。

リバった今は髪の毛は普通量くらいになりました。
生理はとまりませんでした。

>>111
ウエルカム

◆◆痩せたい人が首から下を晒すスレ◆◆
http://life7.2ch.net/test/read.cgi/diet/1111159085/

誰か一緒に断食やりませんか!?
まずは1週間ということで･･･

３日間ならいいけど

>>116
どんな感じで断食するの？
それによっては一緒にしたいです

>>116 いいよ。今日からやりましょう。一人じゃ続かなそうだから参加します

１週間もやるの？

120ですが
わたしも入れてください。

みんなコテつけて頑張れ！

>>122
その流れって、ちょい前の日本酒とか黒糖思い出すね

あったねそんなことが

一緒にやってくれる皆さん!!!
断食の知識があんまりないんですけど･･･
水分はやっぱ水のみなんですかね!?

調べてから提案しろ

>>126
そうですよねｽﾐﾏｾﾝ･･･

わたしも参加したいです

まだ一日目なのに気持ち悪くなってきたorz

あーごはん美味しかった♪ごちそうさまっ

119だけど、ｺﾃ付けました。頑張るよ

私も一緒に断食したいです。ちなみに経験有りです。毎日運動もしています！きちんと報告します。

頑張りましょう｡
ちなみに皆さん何�`減目標ですか？

最終目標は-8ｷﾛです。

一週間で−５kgは落としたいです。
最終目標は−２０ｋｇです。

ｑ

自分は1週間で-7�`
最終目標は-15�`です｡

参加します。
明日から５日間、３キロ減目標。

まず一週間三キロ位減らします。どれだけ痩せるか挑戦します。

みんながんばれ！
水だけ飲んでれば死ぬ事はないから、最後まで報告してね！

参加します。
一ヶ月で三キロ減らします。
過激じゃないかな・・・？

私も参加しようかな…。

手作りヨーグルト（菌で株分けしてもらった）
ひじき煮
トマトジュース
を主食にし、あとはすこし何かつまむ程度で
62�`から-10�`めざそう　夏に水着を着たいのだ　そうだ、運動もしてみるか

同棲し始めて、相手に合わせて食ってたら25kg太った。
王道して15kg痩せた。
でもまだまだデブゾーン

同棲やめたら作るのめんどくて1週間で3kg痩せた。
殆ど、ワカメの酢の物以外食ってなかったからかしら。
喜んだのもつかの間、外に出た瞬間吐き気と眩暈との闘い・・・
半分低血糖症？？
道端で立ち止まらないようにするのがやっとで、
自分でも『ヤバイ』って思った。

何回か不健康ダイエットしてるけど、
リバウンドとか生理とまったりよりも何よりも
吐き気と無気力感がキツイ。
・・・・でも、やっちゃうんだなーコレが。

私も明日から一週間サラダだけで過ごしてみます！報告しにきますね

>>137
>>139
１週間で-５ｋｇも７ｋｇもどんな方法で痩せるんですか？
私も、ぜひ試して見たいと思います。
宜しくお願いします。

【断食1日目】
クリアできそうです！
お茶と水のみ。
お腹は減りませんが凄くグルグル言います。
あと、おなrが沢山でました(ﾉω･｀*)ﾊｽﾞ…

復食するのが怖いなーって思います。
これから腹筋などやって寝ますﾉｼ

お腹ぐーぐーふらふら無気力

http://page5.auctions.yahoo.co.jp/jp/auction/e40595389
健康的に痩せたい人にはおすすめかも

>>146
断食です!!!
でも目標なので･･･

二日目〜

何かいい減量法はないか？part2
http://sports7.2ch.net/test/read.cgi/boxing/1106583956/

ここ見てみ。かなり過激だよ。

4月25までに６キロ落としたいので今日から過激にダイエットします。給料日まで金ないしね。１日500カロリーで。朝100昼300夜100で。

162ｾﾝﾁ58ｷﾛ…全身巨漢ｱﾊﾟﾝﾏﾝみたいな顔(･_･|
三日間断食してみます。明日からだけど…腹筋ｽﾄﾚｯﾁも

>>153
あと2週間で6kg？いくらなんでもやりすぎでは・・・
というか、痩せても見た目はずるりとかっこ悪くなるだけかと・・・

過激ダイエットで見た目痩せるの？
そんなに早くケツの肉とかなくなるのか？

口で味わって、喉を通さずに吐いてる、
直後にダイエットコーラでも飲めばスゲー満足。
胃に入れた後の嘔吐と違ってダメージが少なくてイイ！

断食した事ある｡２週間以上｡５kg減ったけど､当然リバウンドした(３kg)｡
私馬鹿だヽ(´▽｀)/

>>157
そういう摂食障害があると聞いてはいたけど
リアルに場面を想像すると、
なんていうか　やっぱ汚い感じがしちゃうね。
まさか人前ではやらないんだろうけど。

>>158
暴食でリバ？復食をしなかったんですか？

>>159
いや、ここはセショ一歩手前〜セショど真ん中のスレでしょ。
しかし胃に入れた後の嘔吐はマジで危険、一度やると、
もう一回やるかって感じになるし、
どうせ吐くんだから、これも食べてしまえと無理してでも食べてしまう、
しかし結局全部吐けるわけもなくリバっていく、体の調子がおかしくなる。

ま、このスレ的にやるなら飲み会から帰ってきた時とかがいいよー

断食経験者の方にお聞きします
断食中はうんちとか出てました？
私今日で４日目ですが全くありません

休みの日は糸蒟蒻とネギの醤油炒め七味唐辛子付きを三食1Kgぐらい食べてる、
翌日0.5ｋぐらい痩せてる、おすすめ

>>160
断食を止めて普通に食べ始めたらリバウンド｡
食事の量は多すぎず､少なすぎず､普通｡

>>162
全然出ないよ｡

>>162
私は出てませんでしたよ〜
下剤飲んでから断食したんであたりまですけどねｗ
そろそろ自分も断食はじめますかな・・

断食すれば必ずリバするのかな？

>>166
徐々に食事を戻すと共に運動量も増やせばリバらないと思うよ。
ただ体力もかなり落ちてるから根性あるのみだと思う。

やっぱり食べないから出ませんよね…
ありがとうございました〜
あー痩せたいっ！

食べなくても新陳代謝で内臓の老廃物とかでると思うんだけど、まぁ、いっか。

>>167
レスありがとう！
そっかー｡短期間､やってみようかな｡

今日の夕食カレーは華麗にスルーしてる み です。
断食結構平気鴨
腸が綺麗になっていくと思ったらイイ!!

>>171
死ね

>>162
断食4日目！？って、水分のみ摂取ですか？
一口も何も食べずに4日も過ごすって
スゴイ！！体調悪くないですか？

エスカルゴって、
調理される前の何日間か、ご飯食べさせないんだって。
そーすると、お腹の中のものが全て排泄されるらしい。
お腹の中がからっぽになって初めて調理されるんだって。

ってコトは、人間だって数日ご飯食べなきゃ、出るんぢゃないの？？

>>173
経験者だけど意外と平気なもんだよ
あなたもやってみたら？

>>172
お前が氏ねﾃﾞﾌﾞｗ

奈良の引越しババアの一日の消費カロリー凄いだろうな

断食４日目と書いたものです
経験者の方が言うように今のところは
さほどきついわけではありません

経験者の方に質問なんですが
私は断食始めて４日ですが体重があまり
減りません…
まだ４日目なんで仕方ないと
思うんですが、みなさんは
どのくらいで体重が落ち出しましたか？

エスカルゴでさえ断食できるというのに…

断食をしてる方達にひとつ言いたいことが
断食じゃなくてもそうなんだけど、決めた期間内は体重計に乗らない方がいいと思う
食べてないのになんで体重が減らないの？ってことになって
どうせそんなに効果ないなら食べちゃえ！という流れになりがち
毎日きっちり体重量ってモチあがる人は別だけど
おせっかいとは思いつつ、自分も経験してるので、つい
ウザかったらスルーしてやってください
みんなｶﾞﾝｶﾞﾚｰ

>>180
意見ありがとうございます
私いつもこのパターンでダイエットに
失敗してました…
こんなに頑張ってるのに体重は減らない…
また同じ事の繰り返しになるとこ
だったので貴重な意見でした

今日から不健康になります。
１日一食、少なめに食べます。
っていうか、寮生活で１日１回出る食事ですが。
ちなみにそれ以外は自炊で、自炊する金が無いのもありますが…。
生理中だから食べたくてたまらん。でも金が無いから食えない…。
来月の給料日まで続けます。
報告しにきてもいいですか？

どうぞ。頑張ってください。。

>>177
ﾜﾛﾀｗ

ここの皆に聞きたいんだけど、普段は毎日三食食べるもんなの？
私面倒くさくてずっと一日一食だったんだけど…なのに165/57のデブw
私も絶食してみようかな、割と平気っぽいし。
とりあえず今から十六日の夜まで三日間絶食…
皆頑張れ。

２、３日に一度報告に来ます。
ちなみに体重計もないので実家に帰省したときしか計りません。
最後に計ったのは先月で153ｾﾝﾁ、54ｷﾛでした。
頑張ります…。

経験と推理によるものなので定かではありませんが、
断食を始めて、つまり最後に物を食べてから12時間後ぐらいに浣腸などで腸内を空にしたほうがいいです。
なぜかと言うと、断食に入ると体が何とかして栄養を取ろうとして便を腸から再吸収してしまうからです。
無駄にカロリーを取らせる上に便がものすごく硬くなるし便の毒素まで吸収してしまうおそれがあります。

私も仲間にいれてください　１６５センチ５８キロ
今日もランチはしっかり食べて、朝、夜は、水分だけです

明日も仕事で昼だけは食べないといけないから一日一食でやってみます
甘いかなーー

三日目〜

>>150
１週間も断食ですか！スゴイですね。
かつて拒食症で２週間全く食べなかった経験があるのですが
今では過食症になってしまったので、無理ですね。
くれぐれも私のようにならないように体調に気を付けて下さいね。

>>157の方法で今日は朝から今まで我慢してたもの口に入れまくり、
味わいまくり、噛みまくり、なんかすごくうれしい。
急に立つとマジデ倒れそう、
昨日から1.5キロ痩せた、この調子でいくと明後日には念願の40キロ代

>>157>>191
…

>>192
まぁスレタイ通りなんじゃないですかねぇ

食事制限のダイエットはマジ辞めろ！
乳垂れるぞ！

乳は重力だからしょうがない

重力よりも筋力でしょ、問題は

１日１食続いてます。
腹減った…。
しかし全く減っていない模様。
体重を計っていないから分かりませんが。

じゃ減ってるかもね

重力よりも筋力とか言ってるやつ馬鹿か？
過激なダイエットしたら皮があまって乳も垂れんだよ。
腹もみっともなくたるむ！そんなになってまで痩せて〜のかお前ら。

>>199
痩せてーんだよ、バカ

ここは摂食予備群スレだね

そうだが何か

痩せる＝きれいになる　段階って
以外と早く過ぎ去るもんだよね。でも痩せてみないと納得しない人もいる。
で、おかしいな、なんできれいにならないんだ、おかしいな・・・って
やってるうちに、痩せること自体が目的になるんだろうね。
過激でもいいけど、やっぱり目的は「きれいになること」
なんじゃないのかなあ。

飯食えや

病に倒れ飯が食えなくなって二か月で12ｷﾛ減
確かにぽちゃ以上だった。
けど乳も垂れ｢理想の痩せ方｣には程遠く。
今は美容体重以下。

垂れた乳醜い姿だ
確かに服のｻｲｽﾞも格段に変わったしﾌﾞﾗもあわなくなった。
けど醜い乳は昔のように戻るのか不安だ。
今はやっと一食無理矢理食える程度に回復したけど。

そんなの望むなよ。
食って動け。

>204
一度垂れた胸は再生しません…
垂れ乳スレ逝き決定

垂れなかったよ
無くなったけどね!!
C→A

飯食わないダイエットして今月だけで6ｷﾛおとしたけど…
今日久しぶりに晩飯沢山食ってしまったよ。
明日体重計に乗るの怖い。
ちなみに93→87に減った。
まぁ見た目は全然変わらないが…
もっと急激に減らしたい！

身長どれくらいかしらないけど
どうしてそんなになるまでほっといたの？
そこまでほっておいて、急激に減らしたいって・・・

>>208
身長は162ｾﾝﾁです。
まだまだ痩せたいんですよ。
短期間で…
リバウンドするのは確実だろうけど痩せてみたいから…

>>209よけいなお世話だけど
その身長でその体重だったら、そうとうしんどくなかった？
そのー、70kgくらいで何とかしようと思わなかったのがわかんないっつーか。
いや、リバするかどうかは別として、まだ何をやってもやせられると思う。

>>210
しようと思ったけど失敗ばっかりして。
少し痩せてもリバウンドしてまた体重増えてで…
ほんと今回は本気で痩せる気持ちはある。

>>211
たいへんだったんだね。私は身長同じくらいで
体重68kgから60kgまで1ヶ月で落ちたことあるよ。
たるんだ体を締めるのには倍の時間がかかって、
ついでに今は50kgまで減ったけどさ。
最初の8kgはパンと乳製品をやめただけで減ったよ。
好きで食べ過ぎるものをやめるだけで減るのは、そのレベルだけだと思う。
その後からはなかなかたいへんだ。

>>212
頑張ったんですね。
私もその位になるまで死ぬ気で頑張ろうと思うよ。
ｶﾅｰﾘたるむんだろうなぁ…欝

>207
学習能力ないの？

>>207
食べないダイエットなのに、その身長体重でそれだけしか減らないのかよ

２年前の夏
好きになった男が身長182ｃｍで体重が63�`というｽﾚﾝﾀﾞｰ体型
当時の私身長167ｃｍで体重が95�`

とてもじゃないけど告白できないと思いダイエット開始
3ヵ月後体重が65�`になりさら2ヵ月後体重53�`に減少

ダイエット期間中食べていたもの
・ﾜｶﾒとｺﾝﾆｬｸをゆでてゆずポンをかけてた
・たまにｺﾝﾆｬｸじゃなく春雨にしてみた
・たまにレモン汁だけかけてみた
・野菜12種類以上の野菜ｽｰﾌﾟ※ﾍﾞｰｺﾝのかけらを浮かべる程度
・水１日2〜3�g
運動
・ウエストひねり左右200回ずつ
・半身欲40〜80分
・脚上げ100回
・週に2回のｳｫｰｷﾝｸﾞ

これだけです
今現在その好きになった男は旦那です
現在妊娠3ヶ月

ダイエット期間中生理が止まることもなかったですが野菜ｽｰﾌﾟを取らない日には
便秘になりました
必ずダイエット中には野菜は取ったほうがいいです

だれかお役に立ててください
恋はﾀﾞｲｴｯﾄの後押しをしてくれます

えぇ話や

ほんまに。

>216ｻﾝ 頑張ったね!でも短期間でそんなに痩せて皮は弛まなかった？

1日一食と断食を混ぜながら早2週間、171cm･74kgから、どうにか67kgに。
あと5kg落としたいがこれからはもう少し健康的に痩せようと思う。
ちなみに断食しても全く辛くなかったことだけが幸い。

216 おめでとー！いい話だ〜！なんか感動(^^)頑張ったね☆これからも旦那様といい恋をしてどんどん綺麗になって、赤ちゃんと幸せになってね！

中田氏婚？いくつ？

はじめまして。
只今ダイエット中の♂です。今日で７日目になります。
自分の場合は、スルメとダイエットコーラでお腹を満たしてます。
朝は普通に食べますが、お昼は食べません。
夜にスルメとコーラを食べます。
身長174�a体重69�`だったのが、66�`まで落ちました。
元々が57�`と痩せ気味だったので、60�`位にしたいと思います。
他にも頑張ってる人がいると思うと、やる気も出ますね。
一緒に頑張りましょう。

>>215
そうなの…
たった6ｷﾛしか落とせてないんです…
私的にはすぐ簡単に減ってくれるんだろうなって思ってたのに…
もっと責めて下さい。
まだまだ我慢が足りないんだ。
あと50ｷﾛ落としたい！

それだけの体重なら痩せたら、別人のように
キレイになりますわよ。楽しみですね。

>224
だからおまえに足りないのは頭脳だ。

>>226
どういう頭脳？

明治プロテインスレでお前を追い越す勢いで体重が減っている巨がいたぞ
まだ体重はお前の勝ちだが、いつ追い越されるか見ものだな
食って減らす巨と食わない巨の戦い

確かにすぐ抜かれるかもね。
向こうは健康的でいいですね。
リバウンドの心配はなさそう？だし。

>>224はこのスレの趣旨に沿って、
不健康で過激に50ｷﾛ落とすように。

お久しぶりです。家に体重計ないので今月一杯やって帰省した時報告します

巨は基本動かなすぎ
例えばテレビ見ててもCMは腹筋と背筋するとかさ

どうせ飯食わないからって落ちて食う巨に戻るって訳だろ?
基本のダイエットプラス食わないとかしても短期で50は無理
あるあるとかに出れば?
テレビに協力してもらえば意地になるだろーが

>219
うちの友達が働いているエステで
引き締め高価のあるｸﾘｰﾑを買いました
お金かけたのはそのくらいです
ダイエット中それだけをかって後はﾜｶﾒとか
ﾛｰｶﾛﾘｰ食品と運動してました

ｸﾘｰﾑのおかげで弛みはしませんでしたけど
バストが縮みＣカップになってしまいました

こんにちは、私も参加させてもらってよろしいですか？
明日から10日間でどれだけ痩せるか試してみたいと思います。
食事内容は
朝：プロテイン（明治のではない）＋黒豆黄粉一さじ（黒胡麻いり）＋にがり数滴（ミネラル補給用）をウコン茶に溶かして
　　野菜ジュース（果汁入り）＋玄米黒酢（はちみつなし）
　　各種サプリメント
昼OR夜：上記のプロテイン

運動は毎日のジムトレ（有酸素30分筋トレ30分）に加え、車を禁止して歩こうかと。

食事メニューは普段食べ過ぎた時や体重調節の際によく食すメニューなので、毎日でも苦ではありません。ジムトレも日頃から行っているものです。

自分の基礎代謝が1400程度なのに対し、摂取カロリーが明らかに少ないメニューなので（350に足りないくらい）こちらにかかせてもらいました。

体重測定は10日後に。
現在のスペックは159-48、歳は20代前半です。

あと便秘対策に寒天を溶かしたお茶、たるみ対策に胸にはリフトアップのクリーム、下半身にはシェイプクリームのマッサージとウエストニッパー、ガードルを付けておこうかな、と。

ついでに運動前にはQ10＋カルニチン＋VEのサプリとウコンサプリ飲んでますｗ

他にもっとこうした方がいいんじゃないか、などのアドバイスや厳しい批判なんかをいただけたらうれしいです。

不健康まっしぐらだな！
報告楽しみにしています

>>236
そうですねｗ
下手すりゃ摂食障害まっしぐら…一応対策は考えてますが。

逃亡防止に毎日顔は出すようにします。

>>231
自分も切りの良い5月1日に報告したいと思います｡

最近ダイエットを始めました
78�s→73�sまで１週間で下げました
３食食べているんですけど今週になって体重が落ちなくて
不安がっていたら食べたものを吐いてしまう様になりました
何もしないでもご飯食べたら吐いてしまうんです
少しﾔﾊﾞｲと思ってます
医者に行ったほうがいいでしょうか？
いくなら何科にいけばいいでしょうか？

精神科
神経内科
心療内科

好きなところへどぞ

今日は我慢した〜
家族は私の前で焼肉w
私はいいなぁと思いながら我慢。
今日はまだ、コーヒーとヤクルトだけしか食べてない。
最近は我慢できずにものを食べる腹いっぱいになるまで食って、その後
後悔で胃がﾑｶﾑｶして吐いてしまう…
ヤバイなぁ。
これって過食嘔吐？
拒食症？

今日から私も参加しまーす♪
去年ゎ二週間で60�`→52�`減ったんだけど実家帰ったら58�`になった…

またﾁｬﾚﾝｼﾞ♪♪♪
4/17現在164�a58�`
朝無し
昼ｳｨﾀﾞｲﾝｾﾞﾘｰ
夜ｳｨﾀﾞｲﾝｾﾞﾘｰ
飲み物はﾍﾙｼｱ緑茶350�_三本飲んだ♪
今月いっぱいこのメニューに天天素
目標50�`
恋のためにｶﾞﾝｶﾞﾙ

sage進行ですか？
sage忘れました↓↓
あとﾆｯｸﾈｰﾑも作ったから経過わかりやすいようにしときまーす
みんな綺麗になろ!!

>>242ｻﾝ その8�`はどうやって痩せたの？良ければ教えて！

ﾏｲｸﾛﾀﾞｲｴｯﾄで不健康に痩せた香具師いまつか？

ｷﾃｨちゃんとはこのスレぴったりの良い名前ですね。
応援してます。

ガリガリ君を１日５本じゃ過激に痩せられないですか？

244さん
三食ｳｨﾀﾞｲﾝｾﾞﾘｰかキャベツのどちらかしか食べなかったんですよー
不健康に痩せました笑
一日200〜300�iと決めてました

>248ｻﾝ 教えてくれてありがとう！便秘にはなりませんでしたか？

キャベツかなり食べてたんで便秘にならなかったですよーo(^-^)o
最近コーラックの使いすぎで便秘になったかも↓↓
今週鼻の整形もするからついでに痩せて綺麗になってやるー笑

肌きたなくならないよーにサプリなどでおぎなったほーが良いよ♪

分かりました。ほんとありがとうございました。お互い頑張ろうね!!

何とか７月中までに７７ｋｇ→６０ｋｇに落したいのですが
実は今まで、拒食症や過食症、過食嘔吐などを繰り返し体重の増減が激しかったので
４月からダイエットをしていますが、中々痩せません。
でも、何としてでも目標を達成したいです。
不健康でも構わないので、何かよい方法はありませんか？

運動汁

>>252
わたしもそうだったからすごく状況がよくわかる
食べない、くらいじゃなかなか思うように体重落ちないでしょ？
今はきっと基礎代謝がバカになってて痩せ難い体だと思うから
まずは基礎代謝をあげるようにしてみては？
運動も筋トレをメインにして、
あとは高温反復入浴とか、サプリなんかでも「基礎代謝」をキィワードにいろいろ試すとか
このスレ的にはあんまりおもしろくないけど、わたしは地味に5ヶ月くらいかけて14kg落としました

そのペースって地味か？

1ヶ月3kgって考えるとそうでもないけど、5ヶ月で14はすげーと思うぽ

痩せにくい体になっているみたいなんですが
新陳代謝を上げるって筋トレだけでいいんですか？
寝る前に腹筋背筋を１００回ずつはしているのですが
それで代謝が良くなると信じていいのですか？

新陳代謝を良くするなら半身浴がオススメ

私は半身浴を１日２時間するよ
生理前とかむくみやすくて落ちないけど増えることも無いから気休めになる

代謝を上げるには大きな筋肉を鍛えること。太ももの裏側の筋肉とか。
スクワットで鍛えられる。
そしてやはり毎日有酸素運動をすること。それに筋トレをするのが一番。
脂肪を燃焼させるには有酸素運動。筋トレのみじゃ無理

そんなの不健康じゃないよ

みかわ憲一が断食3日で６�`痩せたとか言ってたなぁ。

不健康スレなのに基礎代謝を気にしてるのはどうなんだ

もっと突っ走ってくれる勇者募集

基礎代謝を気にしちゃいけないのか？
とにかく痩せたいんだから、痩せるためによさそうなことはチェックして実行できそうなことは実行する
それでいいんじゃないの？

全然過激さがないのでスレ違いじゃない？

問題は過激かどうかじゃなくて、痩せるかどうかでしょ

蛋白質は摂取しないと筋肉が作られなくて代謝は下がると思いますよ。

10日間の１日目です。
といっても普段とあんまり変わらないけど。

とにかく痩せるなら筋肉減らすのが一番早いと思う

>>267
だったら他のスレ行けば？

毎日最低20km。ぶっ倒れてゲロ吐くまで走り込んだ。1ヶ月で18kg痩せた。

>>270
まぁ、急に落とそうとする自体不健康なダイエットですから。

長期絶食→ダイエット不成功（廃人ORリバOR下半身デブ）になることは確実だし、ちょっと不健康でもいいからダイエットを成功させたいという人たちが集まるスレということでいいんじゃないかと。
お気を悪くしたらすみません。

>>270
過激とか不健康とかにこだわりすぎじゃないの？
マトモなレスがつくと、「王道はスレ違い」って言う人？
何が不健康とか過激なんて人によっても違うし、そんなのどうでもいいじゃん

>>271なんて、健康そうで十分に過激だと思う。

何事もやり過ぎは体に悪いってことだな
運動中毒ってあるらしいし

開始二日目
4/18現在58�`→57�`
朝無し
昼ｳｨﾀﾞｲﾝｾﾞﾘｰ
夜無し
ﾍﾙｼｱ緑茶350�_2本
軽く運動した
今日ゎお茶以外食さないようにして12時に寝ます
明日もｶﾞﾝｶﾞﾙ

がんばれ〜

★どん平ダイエット！！★
1 名前： どんべい@172*69*A 投稿日： 02/09/27 04:52

一日、天ぷら大盛どんべい＆１００円オニギリ

だけで、一ヶ月５キロ痩せれます。きれいに！
基本は、一日一食。
痩せたい気分の時は、このどんべいダイエットを連日
行い。多少イライラして来たら、ラーメン定食をどこか
の店で腹いっぱい食ってください。

夜のどが渇いたら、ワイン１本＋ナッツ
冷水は冷蔵庫の２リットルは冷やしておき、のどが渇いたら
この冷水を腹いっぱい飲みます。

”リバウンドなし！”

一日一食が、綺麗に痩せられる鉄則です！！
アドバイスをお受けしますよ！
http://life2.2ch.net/diet/kako/1033/10330/1033069961.html

>>255
今、毎日６０分のウォーキングをしていますが筋トレも増やした方が良さそうですね。
あといつもシャワーで済ましてしまうのでこれからは高温反復入浴も試してみたいと思います。
そして脂肪燃焼効果のよいダイエット薬と・・・。
もちろん食事もカロリー計算して。
まず、今の痩せにくい体から痩せやすい体になるように努力したいと思います。
ありがとうございました。

>>271
１ヶ月で−１８ｋｇなんてスゴイとしか言い様がないです。
毎日２０ｋｍ走った他に食事やダイエット薬などはどのような感じでしたか？
詳しく知りたいです。宜しくお願いします。

朝食→抜き
昼食→置き換えダイエット食
夕食→置き換えダイエット食

間食はゼロ、飲み物は水かお茶のみ。

これを基本とした生活を続け、２ヶ月で７キロ痩せました。
私はこの先どうなりますか？

>>280 輝く!!

3年前の夏、飲み物は熱い緑茶or生姜紅茶、食べ物はココアの粉orポカリの粉で３か月耐えた。
結果21.8kg痩せた！
お金も貯まった！
調子に乗って海に行ったら呼吸困難になって病院送り。
結果33.2kg増えた！
入院費でお金も無くなった！


何が言いたいかってーと不健康なダイエットはｲｸﾅｲ！…よね？

壮絶だなｗ
しかしこのスレで不健康ｲｸﾅｲと思ったらスレ違いｗ

食事の量減らしている最中に運動すると、
途中でｹﾞ〜って嘔吐くようになるのは、何故でしょう？
きちんと食べている時でも、急に沢山走ったりすると（例：ﾏﾗｿﾝ大会の練習初日）
同じ様な状態が襲って来ます。
ｽﾚ違いな質問で恐縮ですが、ご存知の方いらっしゃいましたら、
是非ご意見聞かせて下さい。

>>280
改名しないと地獄に落ちるわよ。

>>280
そんだけやって-7kgかぁ・・・
ﾓﾄの体重にもよるんだろうけど
でも2ヶ月もそのﾒﾇｰってよくやったね、あんたすげーよ

仕事関係でどうしても、食事をしなければならないため、20‐30日で行うことにします。
仕事の人間関係に負けた私を存分に叩いてくださいorz

>>287
しょうがないよ

>>287
うん、しょうがない
仕事関係のお付き合いの度合いにもよるんだろうけど
ダイエット中だということをカミングアウトしてみるのも手だよね
とにかくｶﾞﾝｶﾞﾚ

>>288>>289
ありがとうございます、すみません(´･ω･`)
飲み会などだったら、お茶だけでいつもすましているのですが、さすがに一人分を出された時は…orz
負けずにｶﾞﾝｶﾞﾘます。

280です。
身長161・体重51からの、7キロ痩せです。
体脂肪率(女)は18.5％ぐらいですが。

突然失礼しますよ
一日160�`�i程で生活して四日目になります
代謝が低下するのは仕方ないけどでもできるだけくい止めたいと思い
あわててサプリを注文しましたがまだ届くのに時間がかかります
これを待つ間に替わりにできる事があれば教えてくれませんかね？
とりあえず今やってるのは…
ウォーキング、暇さえあれば筋トレ、お茶ガブ飲みまくり、阪神浴高温反復浴、ビタミン剤を飲む等です

＞阪神浴

あなた阪神ファンですね

>>292
関西かどこかに青汁だけで生きてるおばさんがいるっていうから
もういっそその辺まで代謝を下げて仙人ぽいオーラを出して生きてゆくのはどうか。

お腹すいたらウーロン茶ガブ飲みしたら胃がきもくなって何も食べられなくなる気がする。
新種のダイエットカルピスや野菜ジュースでしばらく過ごします。
ストレッチエクササイズのDVD５０分見ながら運動もします。
好きな人より体重が１０キロほど重いので、５月末までには同じか軽くなりたいです。
１７０センチ６５キロから死ぬ気でがんばります。

10日間絶食しようと思ってます。
我慢できなくなったらヨーグルト食べます。
飲み物はブラックコーヒーと一日1回100％ジュース。
踏み台昇降と半身浴各1時間をノルマにします。

スペックは158ｃｍ-62.5ｋです。

さらに不健康に頑張るための
アドバイスおながいします。
ヒキなので運動少ないかもとちょっと心配。

頑張ってやり遂げてくれ

>>296です。
偽者…出ないとは思うけどコテハンつけます。

>>297
生命の危機を感じるまで頑張りたいと思います。

>>298
ぽまいさんのような人こそこのスレって感じ
＞生命の危機を感じるまで頑張りたいと思います。
応援するよ
ヨーグルトもいいけど、寒天もいいよ
手作りすればカロリーも味も思いのままでなかなか使えるよ

>>299
なるほど。寒天ですか。
100％ジュースで作ったら
自分の決め事内で毎日食べれるわけですね？ｗ
応援ありがとうございます。

逃亡しないようなるべく
毎日経過報告したいのですがウザーですか？

>>298
どうしたらそんなやる気が出るのか、もしよければおしえて欲しい
好きな人が出来ようが、かわいい服を着たかろうが、食欲には中々勝てません
親と同居だから誘惑も多くて…
私も生理止まるくらいの勢いでダイエットしたいよ('A`)

>>301
衝動ですかね。
やる気というよりは。

149cm53kg体脂肪37.5％の私が来ましたよ。
2週間後に、大勢の人の前に出なくちゃならなくなったので、
なんとか５kg落としたいと思います。

まず今日は夜抜き、エクササイズ程度から。
できるだけ食べないようにして、がんばりますです。

わたしも明日寒天買ってこようかな
寒天って確かお通じにもよかったよね？
お腹にもたまりそうだし、よさげ
寒天以外口にしないダイエットとかどうかな
運動はあまりできないと思うけど、
コンビニバイトのシフトをガンガンいれまくってれば食べないでいられそう
>>300
ウザくない、ｶﾞﾝｶﾞｰﾚ

>>302
そうですか
衝動すら起きない…('A`)
体重計と向き合う事からはじめるべきかもですね
頑張ってください！
>>303
食べるなら3食以上で、カロリー減らすの良いですよ
数年前、1日1000Kcl以内を続けて10kg以上痩せました
普通に食事してたんですっかりリバしてますが…

全身が映る三面鏡をお買いあそばせよ。
それでもだめな人って、少ないように思うけど。

>>304
ありがとうございます。
ではまた明日報告しに来ます。

>>305
別に今の体に不満がないなら
ダイエットなんてしないほうがいいんじゃないですか？
普通に食べて普通に過ごした方が楽しいにきまってるし。

うわ、ageちゃった。
ではまた明日きます。おやすみなさいﾉｼ

寂しさから急激に１０キロ太り
痩せなくちゃやばい。。
このスレの人の根性が(　ﾟдﾟ)ﾎｽｨ…

改めて一日目です。
今日は後輩におごらないといけない日ですが、事情を話して茶だけで許してもらおう。

皆さん体を壊さないようにがんばってください(･∀･)

もりあげよう(*'-^)-☆

大盛さんに引き続いて、明日より30日までダイエットします。
スペックは、166-54です。−4�s目指して頑張ります！

＜食事＞
朝：飲むヨーグルト200ml
昼：ゆで卵1個
夜：黒酢
○ビタミン・ミネラルのサプリ摂取
○空腹時はお茶・水でしのぐ

＜運動＞
ジムで筋トレ＋有酸素運動＋ヨガまたはピラティス

毎日夜はウイダーのみって痩せないかな？
たまに朝もウイダーのみにしようと思うんですが。

人間関係いきづまるといつも食欲無くなるのですが、今回もこの調子で落とします。
いま162／54ｷﾛだったのが、２日で52.5まできたので、もぅ少し落とします

口にするものは野菜ジュース、グレープフルーツジュース、パーフェクトプラス、牛乳、紅茶です

1日目。
61.8ｋ（朝測定したものです）

今日食べたもの
コーヒーたくさん。（胃がおかしかったのでミルク入れました。スミマセン）
ヨーグルト１コ。
お茶

運動など
踏み台昇降、半身浴各1時間。

踏み台と半身浴は昨日からやってるので
今日は筋肉痛です。。。

お犬様が電車のＷセ○ナー広告に写真名前つきで載っててびっくり！！

過激だ・・・皆ものすごく過激だ・・・

過激な奴らが集うスレさ。

私も仲間に入ってもいいでしょうか?

　朝　抜き
　昼　パート勤めの為食べないと職場の人が詮索するので軽く少なめに食べる
　夜　抜き

　なおパート休みの日は、一日中水分と、スキムヨーグルトだけにします

　スペックは、１６５センチ５９キロです

やっと今月だけで7ｷﾛ痩せたw
嬉しいw
あと35ｷﾛ減らすまで…
いったいどれだけかかるんだろう…
挫折せずに頑張ろう。

今日はヤクルト２本とプーアル茶、水の大量摂取で過ごせました。
ダンスも１時間ほどしました。
中途半端は許さないで絶対痩せる！！！

誰か…気合いの一言を下さい…お願いします。

前スレで過激ダイエット宣言したので、いちお経過報告。
チョコレートとスープで生活して体重は３キロ、体脂肪率は４％減りました。
リバ経験ありなので１ヶ月でこんなもんでしたが。
支障といえば、仕事してる時の貧血がひどいぐらい。今158/55でまだまだやばいので、継続します。
また報告にきます。

あげちゃった…ｽﾏｿ。

会いたくない人に偶然会ってしまった・・・。
このムカムカをダイエットパワーに換えて、いけるとこまでいくぞーーー！
明日から毎晩報告にきます。

現在ダイエット中のみんな、ともに頑張ろうね。

>>322さん想像して下さい。
痩せてキャミソールとミニスカートを着て似合ってる自分を･･･
夏はすぐそこです！お互いガンバろ(･∀･)

>>326 ｱﾘｶﾞﾄｰ、ｱﾘｶﾞﾄｰ!お互い頑張ろうね!

置き換えダイエット食欲しい方いませんか？
中身ゎ
ドリンクタイプ30食
リゾット30食
スープ30食
各三食づつ味があります
全部まとめて一万円で希望者に売りますよ
マイクロでゎないけど似た感じで美味しく続きますоо
ｻﾌﾞｱﾄﾞ残してくれればこっちから本ｱﾄﾞでﾒｪﾙしますね☆
これだけ毎日食べたら過激にやせれるんぢゃないでしょうか？

>>328
振り込め詐欺も巧妙な手口を使うようになったな
売りたきゃヤフオクで売って来いや

328だけど代引き都内なら手渡しもできますが
信用なければ別に買わなくてもいいですから笑
ただオクより安く売ってあげたかっただけなんで

>>312
共にがんばりましょう(･∀･)人(･∀･)

体重測定は期限終了次に。
便秘対策にイージーファイバー買いました。
冷たいものにも溶けるので楽です。
空腹はなし、必要な栄養素はちゃんととるようにしてるので、体の不調、ふらつきも一切なしです。

大盛ﾀﾝも過激な皆さんも頑張ってー

おはようございます。
毎晩報告にくるって書いたけど、結果報告は30日にすることにします。
ダイエット1日目開始だ〜！

>>332
ｱﾘｶﾞﾄｰ(･∀･)

水分取り過ぎな人に一つ注意。
体が冷えると基礎代謝が落ちるので、できるだけ常温か温かい飲み物がいいみたいです。
あと食べ物によって体を冷やす物（南国の果物とか）もあるし、塩分とりすぎると水太りするみたいですね。
不健康健康にかかわらず効率よく落とすために情報交換しませう。

人間関係だけで食欲無いのかと思ったら、生理だった＿|￣|○
あと、きのう書いたメニューに加えて野菜も少しは取るコトにしました
あとサプリ

生理中に絶食は普通に病院送りだ

ダイエット中に限らず、ミネラル麦茶がオススメだよ
冷たくしないであったかいままで飲むとｲｲ！
麦茶をポットに入れておいて、がぶがぶ飲んでます
カフェイン避けるだけで、気分もだいぶ違ってくるような希ガス
ついでに胃にも優しいみたいなので、絶食中の方には特にオススメ
ダイエットに一番ｲｲ飲み物ってなんだろう？ちょっと実験してみたくなったり
余計な話でした、スレ汚しスマソ
みんなｶﾞﾝｶﾞﾚ!!

ﾚﾀｽを丸々１個食べたら腹壊して半日ずっとトイレにいたら
２�`減った

過激にいくぞ！

明日もﾚﾀｽだ！

>>337さんに笑ってやる気でたよー!

おしゃー私も過激なの始めてみよう！
とりあえず、３日間…

2日目
61.8ｋｇ（朝計測）

風邪をこじらせたので運動はお休みします。
食欲は無いのでダイエットは続行。
さっきヨーグルト食べたので
今日はもうコーヒー、紅茶、お茶しか飲みません。

エスカップDXと風邪薬投入。
便通がないので
ついでにコー○ックも投入。
のど飴4個くらい。

１週間で５キロやせたいのでアドバイスください！！できるだけなんでもやります！！

>>341
私失恋(急に彼氏に振られた)したら何も固形物受け付けなくなって1週間で5�s減ったよ。
確か65→60かな？

日記ｽﾚはｺｺでつか？

友達が一ヶ月断食、水のみで生活して
13kg痩せたことがあると言ってたのを思い出したorz

もはや修行僧だね
過激！

>>282
1日にどのくらい粉食べてたんですか？

もやしダイエットしよう！と思って、月曜日にもやし大量に買っておいたんだけど
すでに傷んでたらしくてﾊﾗﾋﾟｰﾋﾟｰ
別の意味のダイエットになってしまったけど、昨夜からの下痢で2.3kgほど出しました
痩せたわけじゃないのはわかってるけど、お腹がぺったんこでなんかちょっとﾓﾁあがったよ

もやしは日持ちしないよ
買った日か次の日くらいまでに食べきるようにしなきゃ
ドロドロのベシャベシャになっちゃうよ

ハラ減ったぁ〜

>>348
ﾃﾞｽﾖﾈ・・・
安くて日持ちがするものって何があるだろ？
何日か前に寒天って言ってた人いたけど、その後の報告きぼん

日持ちするならキャベツだな
１玉買って外側から剥いて使って
ジップロックに入れて冷蔵庫で保存したら結構いける

ちょっとﾌﾆｬとするけど
もやしがあまったら袋ごと冷凍してる。

>>351
ｷｬﾍﾞﾂかぁ
ありがと、ちょっと検討してみる
>>352
それはナマのまま？それともさっと茹でた後で？
教えてﾁｬｿでｺﾞﾒｿ

＜食事＞
朝：なし
昼：カフェオレ
夜：ハチミツ入り黒酢

＜運動＞
筋トレ（40分）＋有酸素運動（ウォーク：30分、ラン：30分）

○運動中後にヴァーム500ml
○普段より水分多めに摂っているにも関わらず、トイレの回数が減ってしまいました。
　利尿作用のあるものを摂ったほうがいいのかな。

頑張ってるね〜たまごﾀﾝ

食べる量も本当に少ないし、第一に固形物をほとんど食べないのですが、
便秘です。
なにかいい解決方法ないですか？
もう空腹には慣れて、ダイエットハイな状態に持ち込めてます。
便秘さえどうにかなればやっていけそうです。

>>356
食べないと出ないんｼﾞｬﾏｲｶ？
ノンカロリーのもの、それこそ寒天とか口にしてみるのはどう？
寒天って確か食物繊維とかいっぱいだったよね
固形が嫌なら半固形くらいにして（できるのかどうかはｼﾗﾈ）
>>354
ｶﾞﾝｶﾞってるね
トイレの回数・・・ちょい心配だけど
今日はいい天気だったから汗で・・・ということにしてｶﾞﾝｶﾞﾚ

最近過激で素敵だよ、みんな

>>353
生のままだよ＠もやし

よし。私もせめてあと三�`痩せるまで固形物は口に
しません!!!

>>354
ヴァームは運動30前にとったほうがいいよ

歳の離れた妹(４歳)が家から脱走したので全力疾走で追っかけてって
そのあとプールにいって500ｍｸﾛｰﾙで泳いだら
１日で２�s減りました
今日は妹が脱走しそうに無いので静かに家で腹筋してます

がんばってますね、皆さん。

私ももちろん運動前にVAAMです。
他のアミノ酸飲料は苦手…。
前にお茶のボタンを押したつもりが間違って燃焼系(ryがでてきたので、代わりに飲もうと思ったら甘すぎて飲めなかった…こりゃ糖尿もでるわな。

アミノ酸飲料やポカリ系は2倍に薄めるのが鉄則

>>363
なるほど、今度から気をつけよう。

VAAMには濃い缶入りのやつもあるけど、あれも薄めて飲むのがいいんですかねぇ。
と人に聞く前にVAAMスレ逝ってきますorz

>359
何も食べないのは体にｶﾞｽがあまるので
ｺｰﾗｯｸとかベンピ薬飲んだほうがいいかも

固形物食べないでウンコもりもり出そうと思うほうがどうかしてる

昨日の報告に追加
○遠赤サウナ：10分×4

2日目の報告
＜食事＞
朝：なし
昼：ゆで卵、カフェオレ
夜：飲むヨーグルト

＜運動＞
筋トレ（40分）＋有酸素運動（ウォーク：30分、ラン：30分）＋ヨガ：30分、ピラティス：45分

○遠赤サウナ：10分×2。昨日は初日ということで頑張りすぎました。不健康で過激な
ダイエットとはいえ、さすがに素っ裸で倒れたくはないので今日は時間を少なくしてみました。

○今日は便通もあり、トイレの回数も増えたので何だかスッキリです。

応援＆アドバイスありがとう！とっても励みになります。
この調子で3日目も頑張るぞ〜。

缶入りとペットは内容が違うよ＞VAAM

食事に誘われて、寿司くっちまった…
誰か…殴って……

ﾔﾍﾞｰｰ ｰ!!
全てのｽﾞﾎﾞﾝがきついy○!!Σ(◯Дo)
固形物無しで尻は痩せますか？

>>367
たまごさんへ
忠告：そんなダイエットつづけるとあなた死にますよ

不健康スレが活性化してきてる・・・静かに見守らせてもらうか

ねえ寒天って炭水化物？
寒天ばっか食ってたら痩せるかな？

まず過激に実行してくれ
報告を待つ。

>>368
違うのは知ってますが、缶の方も薄めた方がいいのかなーと。
甘くて濃いから。

>>373
寒天は海藻ですから食物繊維ですよ。
春雨は炭水化物ですが。
えーと、痩せるとは思いますが、栄養失調でぶったおれると思われ。

今日は四日目。
体は正常、非常に元気。
いつもはもっと長期でやるので、十日間というのはちょっと短すぎたかな。

よし！明日から寒天ダイエットにチャレンジしてみる！
今日は寒天買って、レシピをいろいろ研究しようと思う
当方スペック　158cm　58.3kg　27歳♀　目標はとりあえず-3kg
期間2週間ってことでヨロ

ちなみに、寒天スレみつけたので興味のある方はどうぞ

寒天を使ったおいしいお菓子
ttp://food6.2ch.net/test/read.cgi/recipe/1032613255/

http://pt.afl.rakuten.co.jp/c/0083638d.c9f9a13a/?url=http%3a%2f%2fwww.rakuten.co.jp%2fmegami%2f614086%2f614087%2f660676%2f

１日500kcalダイエットしてます。
内、200kcalは飲み物です。
今日で6日目なんだけど・・・体重増えてる。
よく考えたら私、2,3日食べない日とか多いし
摂取カロリー増えてるのかも・・・

>>379
どんだけ不健康な生活してるんだよｗ
がんがれ、ちょーがんがれ

それでもちょいポチャなんですよ。
158cmで50kg→51kg・・・
増えたのはキツイ。
前は158cmで35kgで入院してそれ以来太って。
普段から栄養不足の貧血で・・・

普段から食べるのが面倒な人なので４日水分だけで
過ごす時ありました。(学生時代)
そりゃ今さら低カロリーダイエットしても無駄だわ。私。

まぁ45kgになりたいし、もぅしばらく低カロリーダイエットしてみる。
私、頑張りますｗ>>380

漏れこんにゃくﾀﾞｲｴｯﾄをはじめてかれこれ３日目

体重６５ｋｇ→６０�s
しかしこんにゃくばかり食べていてなんか気分まで滅入った
こんにゃくはゆでるのみ何もつけない

太った時はコーヒーダイエットしています。

コーヒーをブラックで３杯飲む→
胃が荒れる→食欲減退→
約１キロは痩せます。
　コーヒーが大好きな人にはお薦めできませんが…

>>379
500の内訳によっては全然痩せれないこともありますよ。
昔サラダだけで過ごしたことがあったけど、あまり痩せなかった上、他に何か食べるようになるとあっという間にそれ以上に…。

誰か一緒に一週間断食しましょう！

>385
３日ならする
生理が近いから断食したら死んでしまうよ

>>386
３日でもいいですよ。
俺は１週間やります！
報告よろ〜

一日目
朝　なし
昼　なし

>>387
水分はしっかりな。
死んでしまうから

>>388
お茶を飲んでるので大丈夫ですよ！

じゃあ今から断食します〜

２週間で６�`落とした。現在、175�aで66�`。
朝は普通に食べて、昼はサラダ系統。夜は飲物だけ。過激ではないか…。

私も明日から三日間断食するする！
今日食べすぎちゃったからちょーどいいや・・・
一緒に頑張らせてください

>>391
ペースがはやすぎだね。リバするよ確実に。

>>390,392
どうぞどうぞ！
一緒にやる人がいると、食欲に耐えられそうな気がしますよね。
今隣で家族が食事中なんですが、なんとかこらえてます。
今夜は早めに寝ます！

>393
うん。自分でもヤバイと思う。予定では、一週間で１�`〜２�`落とすつもりだったんだけど、仕事が忙しかったせいか…。リバしないよう気をつけます。

うおぉぉおおおおおぉぉおおおお。ﾔﾊﾞｲﾔﾊﾞｲ。なんやかんやで10ｷﾛ近く太った。
僭越ながら参加させていただきます。
ｽﾍﾟｯｸ156�a58�`。
一週間固形物とらず。
一週間後の今日再び体重計にのりたいとおもいます。
その間逐一報告させていただきます。

3日目の報告
＜食事＞
朝：たまご、お茶
昼：カフェオレ
夜：飲むヨーグルト

＜運動＞
筋トレ（40分）＋有酸素運動（ウォーク：30分×2）＋ヨガ（30分）

○予定より早く生理がきたのでサウナに入れず・・・orz
○忠告ありがとうございます。とりあえず明日まではこのダイエットを
　続けてみます。

>>397
あしたまでなら、まあ自己責任で。でもこのダイエット必ずリバするよ。
健康も激しくそこなうし。王道をやれとはいわないけど、
もうちょっとゆるい不健康ダイエットにかえようよ

>>398
リバらない不健康で過激なダイエットなんてあるの？

>>398
みんな自己責任で過激なダイエットしてるんじゃない？
あんたウザイよ。

ココ、異常だ・・・

まあやってる本人がそれでいいのだから、絶対リバるとか言うのはウザイよね
外野は黙ってるのがいいんでは？

関係ないがここと、度を越して食べ過ぎたことを後悔…のスレを見ると
ものすごく対照的で面白い
人間って無茶しても結構いけるんだなあと思うｗ

太った…(T_T)
明日（今日）から自分なりの過激ダｲｴｯﾄやります。
朝→茹で野菜(ｷｬﾍﾞﾂ、玉ねぎ、人参)納豆、ご飯少し昼→玄米ﾌﾚｰｸに低脂肪牛乳夜→仕事に行く日ゎなしでない日ゎ玄米ﾌﾚｰｸに低脂肪牛乳
縄跳び1000回、腹筋、背筋30回、ｽﾄﾚｯﾁ、ｳｫｰｷﾝｸﾞ30分以上
これを１週間やってみます163ｾﾝﾁ50ｷﾛです。

日記じゃないんだし、毎日の報告は(ﾟ�听)ｲﾗﾈ

404さん、毎日報告するなんて言ってません(@_@;)このﾒﾆｭｰを1週間やってみようって意志をこめて書いたんです。

>>405
たぶん「○日目」って毎日報告してるﾔｼの事だと思われ

報告していいと思うけど。スレ埋まったら次立てればいいし。

報告するｽﾚじゃないのに毎日報告にきてしまってごめんなさい。

>>403
まずは正しい日本語。
ダイエットはバカにはできん！

>>407
私は報告も楽しみにしてるけどな
日本酒がいた時期もそういうふうに言われたことあったけど
経過がわかればおもしろいし
報告することでモチがあがるならそれはそれでいいんじゃね？
毎日報告がｳｻﾞｲっていうなら、ｺﾃってくれてるんだから指定するなりスルーするなりしてればいいだけじゃん

私も報告楽しみにしてるよ。
ウザーと思う人はNG登録すればいいのに。
親切にコテハンつけてくれてるんだから。

昨日　夜なし　体重　66.2
今日　朝なし　体重　65.4
　　　昼なし　
結構なペースですかね？減っていてうれしです
なぜか空腹感はなかったです
今日も誘惑に負けないぞ〜！

4/1→93ｷﾛ
4/24→84.4ｷﾛ
もうすぐ10ｷﾛw
ほんと今回は頑張ってる。
飯はほんとど食ってない。
だから最近は、トイレに行っても小もあんまりでないし
大なんて…出すものがないし…
過激だなw

お〜頑張ってるじゃない！結果出てるじゃない！
ｲｲﾖｲｲﾖｰ

順調だったのにここ何日か体重がほとんど減らなくてショックで3日ぐらい牛乳やお茶で過ごしてた。それでも体重あまり変化なしでがっかりしてたら生理がきた。ちゃんと減りはじめた！！辛かったよ〜ヤケ食いこらえてよかった(泣

生理前は特に辛そう。凄い精神力、尊敬する。

今さっき、小さいカップの生野菜サラダとポテトサラダ60グラム、カステラ3/4切れと海老フライ入りふと巻きを2個も食べた。苦しい。400グラムも増えてもーたorzでも久々に食べた海老フライがそんなにおいしくなかったおかげで油っこいものへの欲望が消えた。

断食いちにちめ（もし報告ｳｻﾞなら止めます）
水＆コーヒー＆野菜ジュースで過ごしました
明日は野菜ジュースを飲まずに済むよう頑張ります
スペック　161/58　で、-0.5ｷﾛでした。
思ったよりは辛くないかも･･･この調子で明日も過ごせるといいな

>>394　ありがとうございます！一緒に頑張らせてくださいね

まぁ時々報告はいいと思うよw

つーかココ見ていろいろ試してんのに
報告なきゃどれが効果あんのかわかんねーし。

ココってたとえ健康を損なってでも急激にやせたいヤツが来るスレでいいんですよね？

4月10日から24日まで断食してました
大デブなんでなんとか6､6�`落ちましたが
(78､6→72)
今日自分の誕生会ひらいてもらって
つい食べてしまいました
今体重を計ったら2�`増えてました
今まで頑張ってこれたのに
どうしてこんなに食べてしまったのか
本当に悔しいです…
70�`切るまでは続けたいので
どなたかアドバイスありましたらお願いします！
長々と携帯からすいませんでした

２ヵ月で5ｷﾛしかへってない。今日夜はかき氷いっこしか食ってないてか最近食べたいって感じがない

>>422食欲ないとかｳﾗﾔﾏ-

明日から水分＆納豆dietするぞ!!!!!!!!!!

一週間、昼にカップサラダだけですごした。
体重は２�`しか減っていない。
２�`なんて今まで好き勝手に飲み食いしてても
忙しくて一日食わなかったりすれば減る数字。
もしかしたら今の体重が自分にとってベストなのかと思い始めている。
だって好きなものを好きなだけ好きな時間に食ってても
あんまり体重かわんないじゃん！ハァ〜。

もう一週間、この生活を続ければ体重落ちてきますか？

１週間で２キロってすごいよ。
１ヵ月で８キロペースじゃない。

最初は簡単にへるよ、サラダﾀﾞｲｴｯﾄはあとはすぐにはへらない。

>>426-427
なるほど。もうちょっとがんばってみるね。

　　. ∩＿＿＿∩ ;
　　; | ノ|||||||　　ヽ `
　,　/　●　　　● |　　
　;, |　＼( _●_) /　ミ
;　彡､　| |∪|　 |､＼ ,
./　　　　ヽノ／´>　) :
(＿ﾆﾆ>　　/　(／ ;
;　|　　　　　| ;
'　＼　ヽ/ / :
,　／ ／＼＼ .　　
;　し’　'　`|　|　;
　　　　　　⌒

過激ﾀﾞｲｴｯﾀｰの皆様、報告よろ〜

ムリしちゃだめだよ
死んじゃえ

3ヶ月王道やってたけど4キロしか減らない。
揚げ物や炒め物、パン、お菓子ｼｬｯﾄｱｳﾄの日々はいかんせんつらい。
病人食のような食事をこれからも何ヶ月も続けるくらいなら
いっそ短期間食べずに体重をガクンと減らしたい。
リバ対策は痩せることが出来てから考えることにします。

>>421
一緒に頑張ろう。
あなたの身長がわからないからなんともいえないけど、状況似てる。
私は身長147センチ体重65キロのデブ。（今年初め）
王道で3ヶ月かけて4キロ減らしたけどまだ61キロ。
どうしても50キロ台になりたい。
でも昨日友人の結婚式で楽しくて調子にのってかなり食べてしまい
そのまま3ヶ月分の我慢がプチっときれて食欲暴発。
自己嫌悪で呆然となって今日は気分は最悪。ものすごい鬱。
でもこれで挫折したらこの3ヶ月の苦しみが無駄になる。
食べ過ぎたことは忘れて、気持ちをリセット。
今日からまず一週間頑張る！

昔、ちょっと熱いくらいのお湯に３０分全身浴して、
そのまま水分取らずに寝たら、２ｋｇぐらい痩せてました。
そんなに水分がたまってたのかー？って驚いたんですけど、
その後なんか飲んでも別に増えなかった。
肌に悪そうと思って、それっきり試してません…

しばらく出張です｡･ﾟ･(ﾉД`)･ﾟ･｡
途中ストップしましたが体重の減りは約３キロ。
また絶対帰ってくるからね(´･ω･`)

>>280
同じ人発見!!
私はまだ半月ですが、体重は停滞期…体脂肪率は減ってイイ感じです。
体も軽いし筋肉のラインもセクシーに見えてきた♪うは

＞リバ対策は痩せることが出来てから考えることにします。

今より太ってて全然やせられなかった時、私もこういう考えだったな。懐かしい

亀ですが、私も>>216さんの幸せにあやかりたいな。
あと3〜4kgでいいんです…。
でも落ちないし、過激ではあるけどヘルシーな>>216さんの生活を真似します。
こんなスレで言うのも何だけど、長い目でみて健康でいたいですよね〜。

ここ一ヶ月、意識的に不健康なダイエットをして(主食ところてん、たまにしか食べない)さらに恋愛がうまくいったりいかなかったりしてたら１０�s減った！！！！
まあもともとが激デブ＆怠惰な生活だったのが一気に忙しくなったのも理由の一つだと思う。
しかし生理とまったぽい。さらにリバ怖くて食べるの怖いよ。

一日一食（朝食・少量）ダイエット！
2ｹ月経過・・・
やっと骨盤が現れてくれました〜！！
嬉しい♪

骨盤はどうかと思うけど
鎖骨みつけた時うれしかったなぁ…
あ、あたしにも鎖骨あったんだ！みたいな

>>427
私もサラダダイエットをしていますが、体重維持くらいで全然痩せません。
低カロリーなのに、何で痩せないんでしょう？
ドレッシングも味ぽん少量で控えてるのに・・・・。

先週１日にアイス１個とヤクルトのみで生活しました。
さっき体重計のったら67.5から63.8になりました。
あと10キロ5月末までに落とします。
169センチ、女。
今日もアイス1個とヤクルト、麦茶大量のみです。。。
好きな人から連絡がなくてそれも辛くて食欲のなさにさらに拍車をかけてる状態です。。。
とりあえず痩せる。

わたしも　今日から固形物は取らない！！

家での仕事な上に長年の運動不足から超低代謝量で
速やかな減量は望めないかもしれないけど
「とりあえず！」「２週間！」「やるだけやってみよう！」
「それからのことはその時考える！」
・・・やってみます。

153ｾﾝﾁ54ｷﾛ。
昼だけ控えめに食べて後はゼリー飲料とかにします。
来月25日彼氏と初プチ旅行なのでそれまでやってみます。
体重計乗るとストレスになるので乗らない！
絶対痩せてやる！！

163/59､4/目標45/24才♀/主婦
今日から過激ﾀﾞｲｴｯﾄします
子供がいるので毎食必ず作らなければいけないので食べるの我慢するのが辛いですが頑張ります
とりあえず今日は麦茶ｵﾝﾘｰで頑張ります
明日結果報告しますね♪

子供はママと一緒にご飯食べるのが楽しみなのにあなたは食べないんですか？

教育に良くないね。

そんな無茶な目標立てないで
子供と同じものだけ食べればいいのにね♪
毎食作るってことは３歳以下っしょ？

子供と一緒の量食ってたらいいんじゃないの。
大人にしちゃ小食すぎてｶｹﾞｷﾝｸﾞ

>>445
おっ、タメだw
子どもいるんだ〜〜裏山。私も赤ちゃんほしい!!(・∀・)
子供食って薄味で量も少ないからダイエットにいいと思う♪

うわw
ﾚｽされてるw
味付けは特別薄くはないですよ｡子供と一緒に少量っていっても今は胃が大きいから少量じゃ足りないんでw
とりあえず胃を小さくしたいんで今日は麦茶ｵﾝﾘｰなんですけど胃が小さくなったら食事を少量にしてみます♪

胃が大きいから少量じゃ足りないのに麦茶だと足りるの？不思議な胃だ…

若い頃にどうしても痩せたくて、毎日の食事を一味唐辛子大サジ２〜３杯を大量のｳｰﾛﾝ茶で流しこむだけというのを２週間やってみたところ激痩せしたうえに脂性が改善されました。胃がボロボロになったけど(´･ω･`)

唐辛子は頭にも発汗作用を促す。よって不潔にしてると禿げる可能性がある。

>>453
ちなみにどのくらいの期間やってどのくらい痩せました？

なんにでも唐辛子かけて食べるだけでも痩せるかな？

辛いもので、逆に太るタイプの人もいるって
聞いたことあるよ。

辛いのは塩分も多いからね
食べすぎ注意やね

特別食べたかったわけでもないのに、
どうしてももったいなくってたべちゃった。
決意して二日もたっていないというのにな

断食を三日間するつもりでしたが、丸二日で挫折しました････orz
体重は-1.5ｷﾛ
嬉しかったけど、ゴハン食べたらすぐ1ｷﾛ戻っちゃった

とりあえず月曜からスタートってことで記録
185cm　72．5kg　ガリなのにお腹周りだけ立派でみっともない感じ

朝　水に溶かして飲む食物繊維
昼　ラーメン
夜　食物繊維とビール１Lとおつまみ

水泳　2km
ウォーキング　10kg
昔懐かしボディーブレード1時間
腕立て腹筋背筋　できなくなるまで×3セット

今週末にどのくらい減ってるか（減ってないか）楽しみｗ

>>460
そのメニューで痩せる気あんの？

明日からとりあえず2週間頑張ってダイエットする！
ここ見て頑張る！！

朝　ヨーグルト
昼　適度に普通に食べる
夜　抜き
お腹すいたらお水・お茶！
週３くらい水泳にも行く予定。

今年からダイエットしてて（夕食抜きダイエット）10キロ落とした後なんだけど
最近怠けてきたし、来月中旬に友達の結婚式があるので頑張りたいと思います。
みなさんご一緒させて下さいね！

あれれ、とりあえずカロリーはマイナスになってるはずなんだけど、なんかまずいところあるかな？

ラーメンじゃないかね

食べちゃったorz
しかも吐いちゃった。
最近ずっと続いてる。
もう病気だと思う。
病院逝ってきます…。

>>464
「ビール１Lとおつまみ」
これじゃない？

もしかしたらウォーキング　10kgがいけなかったかもｗ

体動かしてると空腹感がなくなるからラーメンは省けるかも。

でも、ビールはなぁ…ｗ
800kcal稼いでも劇的に変わらないだろうっていうか、
毎日のビール抜いたら何のために体動かしてるかわかんなくなるので、
とりあえずこれでいってみます。

>>467
ビールが我慢できないのはわかったけど
1Lってなんだよ
おつまみってなんだよ・・・と思ってるのは私だけじゃない希ガス

↑それじゃあ板違いだよ
ちっとも「不健康で過激なﾀﾞｲｴｯﾄ」ではない。

>>467 に対してﾃﾞｽ

ビールを10�gにして、おつまみを食わなかったら立派に不健康で過激だと思う
ぜひこのﾒﾇｰで！>>467

>>467
おつまみ無しなら十分過激です｡
ﾋﾞｰﾙﾀﾞｲｴｯﾄという物もあるわけだし｡

むむ、おつまみのポテチ抜いたら
より健康的なダイエットに近づいてくる気がしますが気のせいでしょうかｗ

とりあえず今の時点で70．5kg確認。
でも水泳後だったので水分補給したら71kgくらいだろうと予想。

これから、輝く太陽の下、降り注ぐ紫外線をいっぱいに浴びながらの散歩です。
このへんも不健康ポイントに評価してくださいｗ

ポテチはやめときなよ〜

ラーメンにポテチは不健康だけど、ダイエットじゃないような
不健康で過激に太りそう

>>473
よっ！不健康！

でかーい鶏肉が目の前に…
食わん！くわんぞおおおヽ(｀д´；)ノ

>>477耐えろ!!!耐えるんだ!!!痩せた時の自分の姿を想像するんだ!!

160センチ56キロ女。
甘い物とスナック菓子をやめて、シュガーレスガムにして
1日一食(炭水化物控えめ野菜中心)にしたら、3日間で
3キロ痩せました。
今日から腹筋1日100回します。
目標48キロ。頑張ります！

>>460
ダイエットってある程度の我慢とつらさが伴うモノだと思うんだけど
あなたのメニューにはそれが見えない。

まぁ、ガンガッテくらはい。

我慢しないダイエットだってあるんですよ。
続けるにはストレスが一番よくない

朝ドカ食いして昼夜なしにするダイエットが
一番続いたよ(;:;';:Д;`;:;)
１０ｷﾛ減った。

>>482
期間はどの位ですか？

500kcalダイエットしてたら・・・
風邪ひきました(´・_・`)
昨日からおかしくて熱測ったら37'7・・・
元から病弱なのですぐ病気とかなっちゃう。
しばらくちゃんと栄養取りたいと思います。

みなさんは、体壊さない程度に頑張られて下さい。

400グラム増えてた…
何故だ…まだ過激さが足りないのか…

>>485
お気持ちよくわかります・・・。
もはや絶食するより道はないのか？・・・orz

163/59､4/目標45/24才♀/主婦
昨日これなかったので一昨日と昨日との報告します☆
【一昨日4/26】
59､4�`
麦茶のみで一日を過ごす(約1�g)

163/59､4/目標45/24才♀/主婦
【昨日4/27】
59､0�`
近所のｽｰﾊﾟｰまで歩く(約1時間歩いた)
ｽｰﾊﾟｰで美味しそうなﾊﾟﾝを見つけてしまい衝動買い→そして衝動食い(3個)orz
麦茶約1�g飲んだ
【今日4/28】
58､4
昨日ﾊﾟﾝ食べたのに減ってたw

163/59､4/目標45/24才♀/主婦
※体重は毎朝ｵｼｯｺしてから測ってます

>>489
そんな報告だけされても意味不明なんだけど。
チラシの裏に書いてろよ

>>477
鶏肉は、部位によっちゃ低カロリー高たんぱくな食材じゃん。食べ過ぎなきゃ太らないよ？
昨日めっちゃ筋トレして、胸一枚平らげた。
まあ、ここの人らにとっちゃスレ違いでしょうな。

断食の人たちは？

>>490
なんで？
報告見るの楽しみなんだけど。
おまえ、もう来んな！馬鹿！
氏ね！基地外！ｗｗｗｗｗ

>>493
報告は開始前の体重がわからないと何が何だか。
他の人がわかるようにしないとチラシの裏と一緒。
逆切れすんなよ暇ﾁｭﾌﾟ

>>489
報告はたのしみなんだけどさ
もう少しまとめてからしろっつーの
マジ日記じゃん
他の報告しますちゃんの方もそうだけど、報告は1レスでまとめるようにするとかしてくれ
で、報告ウザーな人もいるわけだから、コテるとかなんとかしてくれ

明らかに>>493の方が基地外に見えるんだけど。

>>483３週間くらいです。
まじ毎朝楽しみで楽しみで。食べれるから

>>497
身長とか、モトの体重とかにもよるんだろうけどよさげだね
適度に不健康で過激だしｗ
でも、「朝」を何時までに設定するかで効果はかわってきそう･･･

最近私はこんなﾀﾞｲｴｯﾄに請っています。
朝→ﾖｰｸﾞﾙﾄにきな粉混ぜて食べる（お砂糖の変わりに蜂蜜を大匙１杯）
昼→ご飯と野菜たっぷり肉たっぷりのスープ（肉は骨付きの鶏肉）
間食→林檎かグレープフルーツか苺
夜→適当

で、夕飯をかならず８時までには終わらせて
８時から１０時半まで半身浴。しかも４５℃で
ｽｹﾞｰ汗出るしこんだけくっても体重減る減る
１週間で２〜３�sへった（生理前は減りが悪い）
今日で２週間目だけど計５�s減っているよ

>499
あ、付け加えで必ず半身浴しながら水を２リットル飲んでる

半身欲で体重減るのってその時だけじゃないんだ〜あたしも今日から２時間くらい半身欲しよっ！

>>482
自分もそれだ。ドカ食いではないけど。タブーの食品はなし
もう結構たっててもう昼夜くうのだりぃってのもある
あと夜食べると寝入る時寝覚めが最低最悪ってのもある
最初の頃は家族の夕食作っていてつらいなぁと思ったけど今は全然平気になった
食べてから寝るまでに最低12時間はあけている

>>499,500
それ筋肉落ちてるだけじゃん。
2時間半半身浴するより、そのうち1時間でも運動した方が痩せるだろうに。

＞夜食べると寝入る時寝覚めが最低最悪
ﾊｹﾞﾄﾞｰ
特に目覚めスッキリしない。食べないとスッキリで朝ごはん美味しく食べられる

>503
もちろんただ半身浴してるだけじゃないよ
腰ひねったり、脚を上げてＶ字ﾊﾞﾗﾝｽしたりして腹筋鍛えてるよ
あと二の腕のたるみを引き締めるために昔はやった胸がでかくなる
両手を思いっきり合わせる運動とかもしている
お風呂の中で汗かきながらすると結構励むよ

お土産に、カツサンドとポテチ持ってこられました。

相当な嫌がらせですね。
心中お察しします。

断食は絶対に痩せるし良い！これは馬鹿の思考回路なんだと
最近気づいたよ
筋肉と基礎代謝が下がって太りやすい体質になる
２〜３週間自己流プチ断食してたら４キロ落ちた
けど今は８キロのリバウンド
だからみんな気をつけてな

>>482
元の身長体重どれぐらいですか？

５日後になるべく痩せていたいんだけど
なるべく食べないで過ごすのと、
運動できる程度にちょっと食べて何時間か運動するのだったら
どちらが痩せるかな？

>>510
何も食べないで死ぬ気で運動がいいと思うよ

>>508
断食の目的が痩せることだとまずいよね。
摂取カロリー減らしたって脂肪はそう簡単に燃えないから。

でも、とりあえず無駄なうんこと水分出し尽くしちゃえるから、
体の中身をリセットするためなら意味あると思う。
それだけでも2〜3kg減るし、なにより見た目変わるしね。

本当は断食ですぐに使えるエネルギーを使い尽くしちゃって、
そこからカロリーコントロールしてダイエット開始するのがいいっぽいけど、
それだけ計画的に食事減らせる人は、断食なんてあんまりしないよね。

とりあえず食べないことを苦痛に感じちゃう人にはおすすめできない。

前スレの馬鹿共へ・・・
『荒し』ってこういうのを指すんだよ。
　↓
http://life7.2ch.net/test/read.cgi/diet/1112659015/991-1000

埋めじゃねーかｗ

ただ単に２ｃｈ慣れしてなかっただけか。
すれ違いという言葉を知らなかったんだな。
しつこいすれ違いも嵐って呼ぶんだべよ。>>513

批判、批難はスレ違いじゃねーべ？

・基礎代謝以下のカロリーしか摂取しない
・食事回数が二回以下
・運動しない
上記に当てはまるダイエットはお勧めしない。

そんなのどうでもいいから王道スレに篭っててよ。

王道スレって何？

検索しろよ

ｽﾊﾟｽﾊﾟでやってたやってはいけない大腸ｶﾞﾝになる可能性がある3日間ゆで卵ﾀﾞｲｴｯﾄ
は不健康過激?

YES！

断食グループはどうした？
生きてますか？　
成果教えてー！

ひからびました。。

>>523
はしごして菓子パン買ってる最中

>>523
断食じゃないけど、寒天ダイエットしてるものです
生きてます続いてます
朝昼版と寒天で作った紅茶ゼリーに少量の蜂蜜かけて食ってます
思ったよりは腹持ちするし、味も好きにアレンジできるんでなんとか続いてます
日曜から今日まで続けてますが、見た目はだいぶすっきりしたかも
体重は明日の朝まで量らないと決めているので、ｳｻﾞｲかもしれませんが明日また報告します

＞日曜から今日まで
凄い、過激に進んでますね！

もやし一袋食べてもうた

あたし友達ん家泊まったとき、一日コンビニのおにぎり二個とかで３日間だったんだけど157ｾﾝﾁ5ｷﾛから157ｾﾝﾁ47ｷﾛになったよ

42ｷﾛも増えてるやん…

42�`も増えたのか！すげえなおい！
　　　と一応言ってみるよ。

早朝なのにｹｺｰｿしちまった･･･。
530幸せになろうね（*´∀｀）

あー
529=530かもなー

乗り遅れたがおにぎりで42キロ増えたのか。
もう怖くておにぎり食べられないね。

笑とけ 笑とけ