●ダイエッターが食べ過ぎたことを後悔するスレ8●

1 ：スリムななし(仮)さん：2005/03/24(木) 23:11:20

ここはダイエッターが食べ過ぎたことを後悔するスレです。
ダイエッターでなくても、一般人から見たら食べ過ぎではないレベルだが、
自分的には食べ過ぎた場合はこっちのスレです。

前スレ
●ダイエッターが食べ過ぎた事を後悔するスレ7●
http://life7.2ch.net/test/read.cgi/diet/1109761012/

●ダイエッターが食べ過ぎた事を後悔するスレ6●
http://life7.2ch.net/test/read.cgi/diet/1107981774/

●ダイエッターが食べ過ぎた事を後悔するスレ5●
http://life7.2ch.net/test/read.cgi/diet/1106381513/

●ダイエッターが食べ過ぎた事を後悔するスレ4●
http://life7.2ch.net/test/read.cgi/diet/1103806078/

●ダイエッターが食べ過ぎたことを後悔するスレ3●
http://life7.2ch.net/test/read.cgi/diet/1100098334/

●ダイエッターが食べ過ぎたことを後悔するスレ2●
http://life5.2ch.net/test/read.cgi/diet/1096932339/

●ダイエッターが食べ過ぎたことを後悔するスレ●
http://life5.2ch.net/test/read.cgi/diet/1093332970/

ﾓﾁが上がる良スレなので立ててみた。
次はちゃんと>>950が立ててくれよ。

2 ：スリムななし(仮)さん：2005/03/24(木) 23:13:36

>>1乙

3 ：スリムななし(仮)さん：2005/03/24(木) 23:58:34

朝　　ハンバーグ弁当８００キロカロリー
昼　　ハヤシライス５００
間食　ジュース１００
夜　　豆乳
　　　わかめスープ
　　　おひたし
　　　肉じゃが

夜は豆乳くらいで我慢しようとしてたのに･･･
肉じゃがのニンジンだけ～と思ってつまんだら
結局、肉も芋もモリモリ食ってしまった！！！！
うまかったけど、後悔だよ・・・

4 ：スリムななし(仮)さん：2005/03/25(金) 01:15:26

オール明けで
朝：ハーゲンダッツ（メロン）
昼：なし
夜：御飯（一膳）、焼き肉五枚、刺身五切れ、野菜炒め、千切りキャベツ、レタスサラダ
夜食：苺、アイス最中、スーパーカップ、柿ピー

5 ：スリムななし(仮)さん：2005/03/25(金) 01:15:47

http://www.k3.dion.ne.jp/~yaseru/

6 ：スリムななし(仮)さん：2005/03/25(金) 04:28:10

お犬姉さん…アイス食い過ぎだよ。。。

7 ：スリムななし(仮)さん：2005/03/25(金) 06:55:54

６コ入りミニエクレアを２パック
メロンパン
黒胡麻あんパン
マヨチーズサンド
スイートポテト
スコーン
プリングルス
キャラメルコーン
ピザポテト
マカダミアナッツ
キットカット
タイ焼きアイス
ソフトクリーム
アップルパイ
ケンタのオニオンリング
ビスケット
チキン３Ｐ
ポテトＬ
たこ焼き２０コ
芋゛うかん
カレーライス
らっきょ
ラムネ
大人のベビースターラーメン
ミルクココア

8 ：スリムななし(仮)さん：2005/03/25(金) 08:06:45

やっぱりみんな太ってるの？

9 ：スリムななし(仮)さん：2005/03/25(金) 08:22:25

>>7　！？

>>8自分は標準体重だけど美容体重ではないからﾀﾞｲｴﾀｰぶってる。

朝から７３５㌔カロリーのメロンパン。
…メロンパン購入の時点で負けてら

10 ：スリムななし(仮)さん：2005/03/25(金) 09:05:06

ファミレスのチョコレートパフェ(°Д°)ｳﾏｽｷﾞ
それだけで終わっとけばいいものを、フライドポテトまで頼んじまった・・・
しかも一皿orz

11 ：スリムななし(仮)さん：2005/03/25(金) 09:06:08

あ、一皿全部食っちまったってことね・・・改めてorz

12 ：スリムななし(仮)さん：2005/03/25(金) 09:10:34

朝御飯の代わりにナビスコクラッカーついついつまんでたら6パック入り一箱完食…
バランスアッププレーン味も一箱（小）
あとは青汁に豆乳、カフェオレ、パスタサラダ…あとはイチゴプリン味のチロルチョコ４つ（ｳﾏｰ）
朝から食い過ぎたからジムで運動しまくってきます！！
やっぱ家に食べ物買い込んでおくのは駄目ですなぁ

13 ：スリムななし(仮)さん：2005/03/25(金) 09:27:20

ヨン様食事メヌーにしてみよ

14 ：スリムななし(仮)さん：2005/03/25(金) 10:05:04

朝からやってしまった。
イタリアンスパ600ｶﾛﾘｰ程、山菜おこわ一膳、ﾁｰﾁｸ2個、野菜ｼﾞｭｰｽ
眠くなったから2度ねする。
今日はもうたべれないな。
私は163、54ｷﾛのちょいﾃﾞﾌﾞです！いや、ﾃﾞﾌﾞです。

15 ：スリムななし(仮)さん：2005/03/25(金) 12:08:19

私も朝、起きてそうそうブチキレ。

南瓜のチーズケーキ
納豆2P、卵、ご飯
キムチ
バラのジャム沢山

そして…調整ココアを粉末のまま一袋150g位？
スプーンですくって食べました…！！orz

16 ：スリムななし(仮)さん：2005/03/25(金) 12:16:04

薔薇のジャム　いいものあるね。
これも舐めたの？

17 ：15：2005/03/25(金) 12:28:20

16 砂糖ちょっと洗い流して薔薇の部分だけもしゃもしゃ食べましたー。

18 ：スリムななし(仮)さん：2005/03/25(金) 13:22:37

朝＠ひじき・パイナップル・茄子ともやしの炒め物・ヨーグルト

今アイスを食べたくて仕方がない！
アイスって太らないって本当かい。昼飯アイスにしようかな･･悶々

19 ：スリムななし(仮)さん：2005/03/25(金) 13:45:21

食ﾊﾟﾝ二枚・菓子ﾊﾟﾝ二個・ｶﾔｸｺﾞﾊﾝ一杯・ｸｯｷｰたくさんもう食べられないよぉ

20 ：スリムななし(仮)さん：2005/03/25(金) 14:01:09

ここの人の年代が気になる・・。
若い子なら暴食とかすごいわかるんだけど、結構
年行ったひともいるんだろうか・・。

21 ：スリムななし(仮)さん：2005/03/25(金) 14:03:49

私はﾊﾞﾗのｼﾞｬﾑのほうが気になるよ！
なんだｿﾚ！

22 ：スリムななし(仮)さん：2005/03/25(金) 14:16:25

それよりかココア一袋粉末のままってのに突っ込みはなしなのかい！
摂食障害っぽくて怖いよ。

23 ：スリムななし(仮)さん：2005/03/25(金) 14:16:51

>>15
薔薇のジャム美味しそー
どんなのか想像つかんです。
でも食べてみたい。

24 ：15：2005/03/25(金) 14:45:21

薔薇ジャムは頂きモノ。薔薇の花がタップリ砂糖に付けてあります。

一人暮らしを始めたばかりで甘いもん他になくて、
ぺろっとココア粉末で舐めてみたら美味かったんだもん(ノД｀)ｳﾜｧｧ
終わっとる…

25 ：スリムななし(仮)さん：2005/03/25(金) 14:48:16

>>18
アイスが太らないと言われているのは、食べると体温が下がるため
体を温めようとエネルギーが使われるから…という説があるようですが、
でも考えてみて？
あれ糖分と脂肪分の塊だよ？原料は砂糖牛乳たまご。
果汁100のシャーベットならまだしも、それだって糖分たっぷり。
そんなもの食べて摂取したカロリーを、たかが冷えた体を温めるだけで消費できると思う？
アイス1個ぶんのカロリー消費するのにどれだけ有酸素運動しなきゃならないか…
アイスは太らないから食べていいんだ！っていうのは甘えたﾀﾞｲｴｯﾀｰの逃げ口上だと思う。

26 ：スリムななし(仮)さん：2005/03/25(金) 14:55:59

おしるこ山盛り作って飲み干した

27 ：スリムななし(仮)さん：2005/03/25(金) 14:57:03

ttp://www.glico.co.jp/ice/ice/cc_ice/index.htm
アイス1個80kcal。こんなのもあるよ。
ストレスためるより　たまにならいいんじゃないかなあ。

28 ：スリムななし(仮)さん：2005/03/25(金) 15:06:37

>>26
田舎がいいな。つぶあん好き～。

29 ：スリムななし(仮)さん：2005/03/25(金) 15:26:07

>>27
あー、ﾀﾞｲｴｯﾄにいいというアイスね、低カロリーの。
これならまあ他のものより響かないよね。
ただストレス溜めないために「ごほうび」としてたまに食べるぶんにはいいだろうけど、
「アイスは太らないもんね」って免罪符貼り付けて無自覚に食ってたら太るよ。
そしてこのスレに来る羽目になる…

30 ：スリムななし(仮)さん：2005/03/25(金) 15:43:26

そんないいｱｲｽがあったのか！それなら取り入れられますね。

31 ：スリムななし(仮)さん：2005/03/25(金) 15:50:28

たまに、ちょっとずつくらいならだったらいいんだろうけどねえ。
家にあったら絶対一カップもりもり食べてしまうよ。

32 ：スリムななし(仮)さん：2005/03/25(金) 16:34:02

ついにシュークリーム１８個連続食いした～～～～～～～～！！！！！

33 ：スリムななし(仮)さん：2005/03/25(金) 16:45:13

>>32
一個250Kcalとして、4500Kcalかー。すげえ。糖尿になるぞ。

34 ：スリムななし(仮)さん：2005/03/25(金) 16:49:56

あー！串団子(つぶあん)一本(4個)食べちゃった！！！！
弟が食べてるのみて食べたくなっちゃったんだよう…

35 ：18：2005/03/25(金) 17:31:32

>>25
食っちゃったよ。スーパーカップバニラ。

でも自分、パン米麺をとことん抜いてたら
好きなもの食ってても痩せたよ。
１ヶ月で５キロ。
まあたま～～に食べるぶんならいいだろっ！

36 ：スリムななし(仮)さん：2005/03/25(金) 19:02:49

このスレ毎日来てるヤシいる？ｗ

37 ：スリムななし(仮)さん：2005/03/25(金) 19:05:29

朝、昼で食べたものは野菜鍋1杯と菓子パン1個なんだけども。
夕飯が豚肉野菜炒めをコチュジャンとにんにくで味付けしたラーメンになりそう。

昨日「ラーメン食べたい…ラーメン…」とぶつぶつ言ってたのをどうもﾊﾟﾊﾟﾝが聞いてたらしく、
今日会社が休みなのを良い事に「（´∀｀）ノラーメンの材料買ってきたよ！」と
嬉々として近所のスーパーから帰ってきた。
昨日度を越して食べたので今日からは！と思っていた矢先だったんだけど、
食べなかったらﾊﾟﾊﾟﾝへの罪悪感から食べた以上に後悔してしまう。

ってことで食べる。がっつり食べます。
ラーメン以外は控えようと思いつつテーブルの上にあるチョコチップパンが気になる…
もういっちゃうか！？いっちゃうんか(゜Д゜)ｺﾞﾙｧ!!

38 ：スリムななし(仮)さん：2005/03/25(金) 19:06:52

>>36
ﾉｼ

39 ：38：2005/03/25(金) 19:08:19

ｽﾏｿ、食べたいものを～スレと間違えた；

40 ：スリムななし(仮)さん：2005/03/25(金) 19:20:11

朝ナシ
昼ラーメン
夜サラダ食パンこうや豆腐

食パンなんて食べなきゃよかった……
これから頑張ろうってときに…

41 ：スリムななし(仮)さん：2005/03/25(金) 19:21:56

アンパン、クリームパン、カレーパン、ピーナッツパン、おにぎり二個、カラムーチョ②袋、チーズ①箱、ムシパン一袋

42 ：スリムななし(仮)さん：2005/03/25(金) 19:39:05

朝：ｳｲﾀﾞｰinｾﾞﾘｰ
昼：辛味噌葱ラーメン(中辛)半ﾗｲｽ、水
夕：ｻｯﾎﾟﾛ一番塩ﾗｰﾒﾝ(汁残し)

…
……
冷蔵庫で苺のﾐﾙﾌｨｰﾕと赤い果実のﾀﾙﾄがてぐすね引いて待ってるよ…

43 ：スリムななし(仮)さん：2005/03/25(金) 21:31:03

昼間でがんがってたのに夜にイライラして食パン３枚そのまま一気に食べた。
なんでパンって魅力的なんだろう…
自分が嫌だ！

44 ：スリムななし(仮)さん：2005/03/25(金) 21:40:58

>>40
食パン云々より、朝は食べた方がいいよう(´・ω・｀)
二食だとリバウンドするよ～

45 ：スリムななし(仮)さん：2005/03/25(金) 22:57:21

>>36
ﾉｼ

>>43
デブっていうかダイエッターって何でパン好きなんだ？
と思っていたら、自分もダイエット始めたらパンが無性に食べたくなった。

46 ：スリムななし(仮)さん：2005/03/25(金) 23:55:04

パンよりご飯にしなさいな
パンはやめとけ
ご飯は半杯でもお粥にすると量が増える。
痩せたいなら炭水化物は控えるこった

47 ：スリムななし(仮)さん：2005/03/26(土) 03:43:53

あげ

48 ：スリムななし(仮)さん：2005/03/26(土) 07:14:15

おはよう～

今起きてバナナ二本、温泉卵一個、豆乳青汁、スキムミルク一杯、チロルチョコ8個食べますた…オナカイパーイ(泣)

もぅ少しでジム行ってキマツ

49 ：スリムななし(仮)さん：2005/03/26(土) 07:17:42

>>37
チョコチップパンいってたら罰としておっぱいうｐ汁。
その雰囲気だとどうせいってんだろうな...

50 ：スリムななし(仮)さん：2005/03/26(土) 08:06:50

朝だし生理中だし・・・とか何とか理由つけて、チョコ食ってもうた・・・
昨日体重増えて食生活を改めようと思ったばっかなのに・・・

何でこうも意志が弱いかなぁ・・・orz

51 ：スリムななし(仮)さん：2005/03/26(土) 08:28:38

>>49
こういう風に近くで言ってくるﾔｼがいたら
ある意味いいね。すごくいいよ>>49！
絶対我慢しよ(｀・ω・)

52 ：スリムななし(仮)さん：2005/03/26(土) 10:29:45

本日の朝ご飯。
・明太子のおにぎり　2個
・ミニハンバーグ　4個
・ミニウィンナー　5個
・大根の味噌汁

今日はもう何も食べないぞ！

53 ：スリムななし(仮)さん：2005/03/26(土) 10:35:11

>>52
ミニってｗ

54 ：スリムななし(仮)さん：2005/03/26(土) 11:56:05

ミニも積もればビッグサイズ

55 ：スリムななし(仮)さん：2005/03/26(土) 12:03:25

朝から食パン一斤！
夜まで食べないつもりだけど無理だろうな～。
せっかく置き換えやってたのに！

56 ：スリムななし(仮)さん：2005/03/26(土) 12:23:20

ミニにたこウインナー

57 ：スリムななし(仮)さん：2005/03/26(土) 12:41:45

昼サラダ目玉焼き
マヨネーズかけちゃった……後悔先に立たず

58 ：スリムななし(仮)さん：2005/03/26(土) 13:54:13

昼
ホットケーキ約２枚（大）　サラダ

↑のトッピングは
ブルーベリージャム（砂糖不使用）
はちみつ（ダイエットシュガー）
煎り大豆つぶしたもの

以上を十二分にホットケーキの上に…ただでさえ甘いのに。
…何か糖分絶対摂りすぎた。激しく鬱。

59 ：スリムななし(仮)さん：2005/03/26(土) 14:03:22

昼御飯に焼きそば食べた後、アイスとチョコ食っちゃった。今夜　、嫌で嫌で仕方無い「お付き合い」があってどぉしても行かなきゃならないと思ったら過食してしまった。
運動してるし痩せ型だからいいけどさ、胃が張ってますよ。。みっともねーや

60 ：スリムななし(仮)さん：2005/03/26(土) 14:40:45

牛丼・一口チョコ１９個・今川焼き１個・超熟ロール２個（バター＆りんごジャム）
食べすぎだし、、、明後日はライブがあるのにこんなデブ顔最悪だぁ、、、

61 ：ちぃーとん：2005/03/26(土) 14:44:14

ダイエットのホムペです
http://my.minx.jp/ichigopurin

62 ：ちぃーとん：2005/03/26(土) 14:45:39

ダイエットのホムペです★http://my.minx.jp/ichigopurin

63 ：スリムななし(仮)さん：2005/03/26(土) 14:46:45

杏仁豆腐
饅頭
煎餅

64 ：ロングﾄﾞｰﾅｯｼ ◆xve2CMmCzo ：2005/03/26(土) 14:54:19

きゅうりとニボシの酢の物
肉コロッケ１個
無印りんごとココナツのクッキー１袋
ココア

orz…クッキー食べながら、あんまりおいしくないなあこれ・・と思いつつ
全部食べた。ぶどうとココナツのクッキーのほうがおいしい。

65 ：59：2005/03/26(土) 14:59:21

嫌すぎて今さっき吐いてしまった。
ストレスおそろしや…

66 ：スリムななし(仮)さん：2005/03/26(土) 15:02:08

ドミノピザのクワトロイタリアンMを一人で食べつくしました。
明日は断食します。

67 ：スリムななし(仮)さん：2005/03/26(土) 15:56:39

嫌なことしてきます。嫌すぎる飲み会行きます。胃痛頭痛腹痛すごいからしばらくは食べれなくなるでしょう、、。

68 ：スリムななし(仮)さん：2005/03/26(土) 16:03:44

（）内は凡そのカロリー

朝　269Kcal
古代餅大福（150）
プロテイン入りヨーグルト（67）
野菜ジュース（52）

昼　285Kcal
菜摘チキンマスタードバーガー（200）
ミネストローネ（50）
サラダ（35）

間食　390Kcal
豆大福（150）
栗甘納豆（40）
豆菓子（200）

総合計944Kcal
計算してみるとたいしたことないけど、罪悪感があるのはなぜ。

69 ：スリムななし(仮)さん：2005/03/26(土) 16:05:06

＞59
余計なお世話かもしれないけど・・
食べ吐きは、自分が思っている以上に体に悪影響をおよぼすから
止めた方がいいよー
体内のミネラルバランスが崩れてむくむし、
脳細胞も壊れるんだって
自分経験者（今は克服）なもので

擦れ違いですが　気になったので・・・

70 ：スリムななし(仮)さん：2005/03/26(土) 16:13:29

吐くくらいなら下剤かけた方がいーよ!

71 ：スリムななし(仮)さん：2005/03/26(土) 16:13:55

どうしてお菓子って買いだめした時は食べたくなくなって、
手持ちなしのときは衝動的に食べたくなるの？
教えておデブ様！

72 ：スリムななし(仮)さん：2005/03/26(土) 16:38:43

お菓子食べちゃった……
イライラすると食べちゃうんだよね
罰として夜は食べません！

73 ：名無し：2005/03/26(土) 16:43:55

昼

りんごパイ
クッキーパン
スイートポテト2個
スープ

最悪…

74 ：スリムななし(仮)さん：2005/03/26(土) 16:45:41

今日食べたもの

ご飯１．５杯
納豆
フラン１箱
ミニウインナー６こ
冷凍食品
カロリーメイト３本
ミニドーナツ６こ
ドーナツ２こ
菓子パン
たまごボーロつまみ食い
野菜ジュース２杯
牛丼１口
豆腐に味噌かけたもの
飴１粒

約２２００kcalです。ずっと家にいて、ﾀﾞﾗﾀﾞﾗ食べてました。運動なしです。
１週間くらい置き換えダイエットやって２kg減ったのに・・・体重測るのが恐いです。

食べ過ぎてしまったダイエッターの皆さん、１日食べ過ぎただけで体重はどれくらい
増えましたか？それを戻すのは難しかったですか？

75 ：スリムななし(仮)さん：2005/03/26(土) 17:01:53

>>74
１日食べ過ぎてその日１～２キロ重くなっても、
次の日の朝には戻ってるよ。
でも腹筋が衰えてたり、腸の位置が垂れてる人は少し増加する。
あとヨーグルトを食べて善玉菌を増やしておくと
食べすぎても吸収率を減らすことが出来るから毎日最低１００グラム食べればいいね。

76 ：スリムななし(仮)さん：2005/03/26(土) 17:27:29

13時に起きて
しゃぶ肉入りサラダ
チーズ入りナゲット8本(マヨネーズにつけた)
チキンボーン6本
ヨーグルト200g

を食べた。
昨日もステーキ食べたのにやばいな(´Д｀;
肉の食いすぎ。今日はもう食べない。

77 ：スリムななし(仮)さん：2005/03/26(土) 17:29:03

朝
食パン6枚切3枚
＋チョコクリームたっぷり120g位
昼
ツナタマゴサンド
一口チョコ90g一袋

どうしてもチョコが辞められない。
一度47kgまで落ちたのに、食生活が乱れすぎて、一ヶ月も立ってないのに＋4kg。(158cm)
もう夏はすぐそこなのに…orz

78 ：ロングﾄﾞｰﾅｼ◎ ◆xve2CMmCzo ：2005/03/26(土) 17:37:12

あああ…。今日はクッキー一袋食べたのに、さっきイチゴショート食べちゃった。おいしかった…

79 ：スリムななし(仮)さん：2005/03/26(土) 18:08:36

昼
サラダ、みたらし団子3串、さつまチップス
6枚切り食パン1枚にスライスチーズ乗せて焼いたもの

さつまチップスと食パンは食べないつもりだったんだけどな～。
食べるならたんぱく質食え。と自分でも思う。

80 ：スリムななし(仮)さん：2005/03/26(土) 18:32:40

自分が食べ過ぎちゃうとこのスレに書き込むついでにみんなのレスも読む。

…安心しちゃう自分が居るよ
ダメだ～！

81 ：スリムななし(仮)さん：2005/03/26(土) 18:41:46

よもぎ大福と豆大福５コずつ食べた。うまかった。ふ～。

82 ：スリムななし(仮)さん：2005/03/26(土) 20:00:21

今ﾄﾞｰﾅｯﾂ1つとｸｯｷｰ1枚食っちゃった！あぁぁぁぁ

9時からｼｮｺります…。

83 ：スリムななし(仮)さん：2005/03/26(土) 20:06:22

朝　まんじゅう1個、レーズンパン1個
昼　ご飯半杯　レーズンパン3個　卵とほうれん草とベーコンの炒め物
夜　カップヌードル、㌍高そうな冷凍食品2個、レーズンパン2個。

レーズンパン食べ過ぎたなー。
でもあんまり気にしない。まぁいーや。
食べてたらそのうち痩せるだろと信じます

84 ：スリムななし(仮)さん：2005/03/26(土) 20:40:35

>>83
＞食べてたらそのうち痩せるだろと信じます

えええ…？(´Д｀;

85 ：スリムななし(仮)さん：2005/03/26(土) 20:58:28

ごめんなさい。
色々ごめんなさい。

86 ：スリムななし(仮)さん：2005/03/26(土) 21:10:36

>>83
随分、プラス思考だな。
ついでに体重もプラス指向だ。

87 ：スリムななし(仮)さん：2005/03/26(土) 21:32:49

朝ﾉﾝﾌﾗｲ麺のｶｯﾌﾟ麺
昼ﾁｷﾝ南蛮弁当豚汁
そして今スーパードライ
酢豚と共に…
たまにはいいよね(*^_^*)

88 ：スリムななし(仮)さん：2005/03/26(土) 21:44:46

昼納豆、ハムエッグ、ニラ味噌汁、サラダ、煮物、米二口、ココア

夜かに缶、梅干し、たこ焼き3個、プチトマト5個、鯖の味噌煮、明太子、宇治金時、ティラミスがのっかってるケーキ、ココア

何だこの食べ合わせ…意志弱すぎ…明日歩きまくろう…

89 ：スリムななし(仮)さん：2005/03/26(土) 21:51:19

朝　　ミスタードーナツ３つ（豆腐ドーナツ、チュロ、ポンデリング）
昼　　スターバックスでストロベリーフラペチーノ
夜　　ピザ３切れ、カルボナーラ、ファンタオレンジ
さっき　　ポテチのり塩半袋、たけのこの里半箱、カスピア

今日のチャンピョンになれるかも・・・・
食いすぎ！！！
１５８センチ４８キロ。
毎日、わりとヘルシーでストイックに（和食やオールブラン）生活してるため、ハメをはずすと、こんなジャンクで暴食に！！！
明日からまたちゃんとダイエットだ～。
４６キロにむけてがんばるぞ。

90 ：スリムななし(仮)さん：2005/03/26(土) 21:53:48

ここ見てたらさ、こいつ太ってないじゃんとか思うことあるよね
例えば↑とか。

91 ：スリムななし(仮)さん：2005/03/26(土) 21:56:38

>>90
ﾜﾛｽ
でも同意。

92 ：スリムななし(仮)さん：2005/03/26(土) 22:12:47

朝：昼起きたのでなし
昼：ネギ入り納豆ごはん(１と半分）コーンスープ
間食：アロエヨーグルト
晩：あぶらげともやしの炒め物、氷結１缶、ワイン１杯
　　ワンタンたくさんはいった塩らーめん

１６２の５３㌔下半身やばし…
寝坊って２食になっちゃうからやっぱあかんのか…
酒が大好きだ!!!!

93 ：スリムななし(仮)さん：2005/03/26(土) 22:29:37

バナナチョコチップマフィン　３コ
ブルーベリーチーズマフィン　２コ
ヨーグルト（＋いちごピューレ＋砂糖）　５００グラムのやつ１パック

マフィン作りながら食ってたらこんなことにorz
味見とか言い訳してツマミ食いする癖直したい

94 ：スリムななし(仮)さん：2005/03/26(土) 22:49:48

夜居酒屋でﾎﾞﾀﾝ海老・石狩ｾｲﾛ・蒸し鶏ｻﾗﾀﾞ・玉葱のなんとか・かっぱえびせん・ﾎﾟｯｷｰG 断食中なんです♪

95 ：89：2005/03/26(土) 23:01:41

ふふふ
想像におまかせするわん

96 ：スリムななし(仮)さん：2005/03/26(土) 23:17:14

>>93　パティシエ？、じゃないよね・・・
そんなにつまみ食いしてるんだから仕事ではないとみた。
では、作るのやめたらどうでしょー？

97 ：スリムななし(仮)さん：2005/03/26(土) 23:36:01

朝・ヨーグルト昼・寝てたのでナシ夜・おかゆに中華丼、野菜炒め夜食・そば、クッキー食べ過ぎた

98 ：スリムななし（仮）さん：2005/03/26(土) 23:52:47

今カップめん食べてやった。
まずいし気持ち悪いしもう食わないと思うのによくやる。
おえー。

99 ：スリムななし(仮)さん：2005/03/27(日) 00:03:59

ストレスたまりまくり！ストレスたまるからダイエトやめるわー。すると太い自分が許せず逆にストレス太りするから。毎日嫌なことばかりもう死にたい

100 ：スリムななし(仮)さん：2005/03/27(日) 00:20:53

こんな時間にﾊﾛｰｷﾃｨのｸｯｷｰ一袋にｶｯﾌﾟのﾄﾘｭﾌｹｰｷ一個完食(TдT)今日飲み会だったのに。明日は体重みたくないよ…

101 ：スリムななし（仮）さん：2005/03/27(日) 00:21:03

運動大好きで毎日仕事終わってから三時間はジムで
運動してるのにちっともやせないのは食べすぎだからだ。
とわかっているのに食べ過ぎてしまう。
食事減らせばすぐ痩せそうなのに。

102 ：スリムななし(仮)さん：2005/03/27(日) 00:27:24

朝：サンドイッチ残り物の肉を少しチョコ①個
昼：ケンタッキーのツイスターセット
間食：チョコ･唐揚げ
夜：うどん･リッツのお菓子

あー食べ過ぎた…orz

103 ：スリムななし(仮)さん：2005/03/27(日) 07:34:46

昨日のメニュー

朝・鮭いくらのおにぎり、焼鳥串、水
昼・ハムのマリネ、梅おにぎり、カップの味噌ラーメン、水
夜・湯豆腐、ざるラーメン2玉分、ｼﾞﾝｼﾞｬｰｴｰﾙ

昼は水だけと思ってたんだけど仕事中に嫌な事が積み重なり、お腹空いてないのに食べてしまった。夜だって湯豆腐のみにすればよかったのに…意思弱すぎ！

104 ：スリムななし(仮)さん：2005/03/27(日) 08:03:45

朝→豆乳黒胡麻バナナジュース
昼→グローバルの置き換えスープに野菜を入れたもの・南瓜4切れ
バイト前(18:30くらい)→鮭おにぎり・温野菜サラダ・豆乳150ml
バイト終了後。同僚の送別会で。
AM4:30あたりから？
焼き鳥10本
乾燥いちじく10粒
春雨サラダ大量
南瓜サラダ大量
ひじき煮大量
グレープフルーツジュース約500ml
調整豆乳も同じくだいたい500ml
寿司やらお菓子もあったけどそれだけは一口も手を付けなかった！
けどこんなに食べちゃまずいよなぁ～お腹タプタプorz
ちょっと早めの朝ご飯として今日は寝ないで過ごす！

105 ：スリムななし(仮)さん：2005/03/27(日) 08:10:56

オトメのイチゴプリンチロルチョコにハマってほぼ毎日のように最低五個は食べてる！

まじうまいよなぁ～…
包装紙もかわいいし♪

106 ：スリムななし(仮)さん：2005/03/27(日) 09:16:04

ダイエット28日目。

昨夜初めてドカ食い…。
アイス二個。
ポテチ一袋。
プリン。
ケーキ。

今朝1．5㎏増。

今日からがんがる。

107 ：スリムななし(仮)さん：2005/03/27(日) 11:23:41

昨日食べすぎたのに今日朝取り寄せたﾁｰｽﾞｹｰｷ（12×4.5cm）が届いて我慢できず１ホール完食。うまかった…

108 ：スリムななし(仮)さん：2005/03/27(日) 11:46:14

取り寄せるなよ馬鹿

109 ：スリムななし（仮）さん：2005/03/27(日) 12:17:13

ハハハハハハ

110 ：スリムななし(仮)さん：2005/03/27(日) 12:17:16

朝からいろんなもの食べちゃった(´･ω･｀)そしたら今眠気が｡｡｡

111 ：スリムななし(仮)さん：2005/03/27(日) 12:19:03

ｸﾘｰﾑﾌﾞﾗﾝとかﾊﾞｶにしてたけど意外にｳﾏｲね♪

112 ：スリムななし(仮)さん：2005/03/27(日) 13:43:17

夜飯にﾋﾟﾘ辛ﾌﾟﾙｺｷﾞ二人前、ﾁﾁﾞﾐ二人前、ｻﾝｹﾞﾀﾝ、ｷﾑﾁ盛り併せ、最後にﾌﾟﾙｺｷﾞしたとこにｿﾊﾞ一人前入れた。
二人でわけたけど、動けない位食べた。でも後悔しない位美味しかった。
帰って雲地がでてｽｯｷﾘしたので林檎食べた…|(-_-)|

113 ：ロングﾄﾞｰﾅｯｼ ◆xve2CMmCzo ：2005/03/27(日) 14:57:07

あぶらっぽい物食べ過ぎてすぐ寝たら脂肪になりやすいかな？今とても
眠いので寝たいのだが・・・

114 ：スリムななし(仮)さん：2005/03/27(日) 15:30:00

>>113
ならない。その日の総摂取カロリーと消費したカロリーと基礎代謝量と腸内の善玉菌の数による。
漏れの場合寝る前にごはん4膳と、味噌汁、とんかつ8切れ、ケーキ２コとか食っても太らない。

115 ：スリムななし(仮)さん：2005/03/27(日) 17:40:55

今日はこのスレに書き込まなくても済みそうだぞ！ｴﾍﾝ!

116 ：スリムななし(仮)さん：2005/03/27(日) 17:45:50

それはどうかな！！

117 ：スリムななし(仮)さん：2005/03/27(日) 18:08:15

さっきシュークリームとお菓子半袋とロールケーキ1切れ食べてしまいました(っД`*) 明日から甘い物なんか絶対食べない！！(×_×;）

118 ：ロングﾄﾞｰﾅｯｼ ◆xve2CMmCzo ：2005/03/27(日) 18:19:55

バーミヤンのチャーハンのお持ち帰りを全部食べたけど、
何カロリーくらいだったのかな？...あぶらっぽくておいしかったなあ。。

119 ：ロングﾄﾞｰﾅｯｼ ◆xve2CMmCzo ：2005/03/27(日) 18:21:05

>>114
そうなんですか。じゃ、これからは食べ過ぎたときでも眠かったら
我慢せず寝よっと！

120 ：スリムななし(仮)さん：2005/03/27(日) 19:30:36

広島風お好み焼き
芋けんぴ
いよかん
関西風お好み焼き
いよかん

お好み焼きといよかん・・・

121 ：スリムななし(仮)さん：2005/03/27(日) 20:13:28

今日食べたもの
茄子焼き一個分
豆腐　２丁
焼き魚一切れ
ご飯少量
海苔
ドリンクヨーグルト500ml
ヨーグルト120ml

あと水飲みまくってる。
これどうよ？ヨーグルト食い過ぎ？

122 ：スリムななし(仮)さん：2005/03/27(日) 20:15:19

普通だろ。

123 ：スリムななし(仮)さん：2005/03/27(日) 20:34:42

夜たべすぎてお腹いっぱい。
唐揚げ15個くらい、ご飯半膳、大根と豆腐とあげの味噌汁2杯、
水菜と胡瓜とﾚﾀｽとﾄﾏﾄとゆで卵のサラダたくさん、ほうれん草のゴマ和えたくさん

うわぁぁ…昼間いっぱい運動したからいっか…

124 ：スリムななし(仮)さん：2005/03/27(日) 20:38:27

無糖のプレーンヨーグルトを毎日食べることで太りにくくなるよ

125 ：スリムななし(仮)さん：2005/03/27(日) 20:40:39

朝　コーンアイス半分・アイス最中半分
昼　くるみぱん・ミニパン・アイスカフェオレ砂糖無し
レモン水
夜　するめ焼き・牛めし
・・・結構食べてるな・・・。

126 ：華林 ◆T/rtHmtm4g ：2005/03/27(日) 20:46:04

焼き煎餅2袋食ってしまったー！

これから夜勤なんで明日の朝まで絶食だ！

127 ：スリムななし(仮)さん：2005/03/27(日) 20:53:16

朝＠あさりの味噌汁、豚肉＋マヨネーズ
昼＠なし
夜＠ミルキーのステーキ、チョコアイス、サラダバー
夜食＠シチュー、ヨーグルト

ちょっと予定外だ……

128 ：スリムななし(仮)さん：2005/03/27(日) 21:23:03

ダイエッターだけど普通に食べすぎスレなくらいに食べてしまった
ホットドッグ、コロッケ、白身魚フライ、フライドポテト、ネギトロ巻寿司
惣菜パン3種、よもぎパン、クロワッサン、ごまあんぱん、メロンパン、シュークリームのパンみたいなやつ、ピノ（アイス）、チョコレートと生クリームのパン
堅あげポテト、コーンサラダ、厚切りピザトースト、板チョコ1枚（！）、あんドーナツ、クリームパン、豆パン

1年くらいダイエットしてて、ずっとお菓子とか米、パンとかの主食たべてなくて、すっごいイライラしてやってしまった…
何キロ太っただろう・・どうしよう・・これだけリセットするのに一体何週間かかるんだろう・・折角頑張ったのに鬱・・
適度に毎回お菓子とかパンとか食べるダイエットの方がいいのかな…
お腹全くすいていなくて、おなかすいたから食事するっていうんじゃなくてほんとうに「食べたい」って欲求の塊だけで食べ続けた・・
もっと怖いのはこのまま明日からダイエット生活に戻れなかったらどうしよう。ここまでキレると戻れなさそうな気がしてきた
また相撲取りみたいな体になりそう。だってお腹一杯なのにまだまだ菓子パン食べつくしたいって思ってる。世の中に出回っている全ての種類の菓子パンを食べたい。。病気・・？

129 ：スリムななし(仮)さん：2005/03/27(日) 21:29:15

今日１日ダイエットしてるとは思えない食事量をたいらげた。
ヨーグルト、グレープフルーツ、シリアル、キンピラ小皿、チンヂャオロース、ご飯
一口チョコ５粒、伊東家の裏技カスタードを１人で全部。１２枚切り食パン１枚、フランスパン２切れ、ワッフル１つ、抹茶アイス、飴５こ｡｡｡
↑を９時から４時までの間に食いますた(´･ω･｀)ﾊｧ

130 ：スリムななし(仮)さん：2005/03/27(日) 21:42:46

ポップコーン一袋
菓子パン一個
チョコ＆クッキー12個
メロンデニッシュ4個
じゃがいもとベーコンのチーズとじ
味噌汁

131 ：スリムななし(仮)さん：2005/03/27(日) 21:48:46

朝起きて
ケーキ、コーヒー牛乳二杯、飴１、ガム２
牛丼の元+米一合、草もち、ダース６粒
トマトスープ、カツ丼
お腹すいてなくても甘味食べたくなる。

132 ：スリムななし(仮)さん：2005/03/27(日) 23:14:08

>>128
病気じゃないよ。普通。

133 ：スリムななし(仮)さん：2005/03/27(日) 23:51:49

>128
ｽﾄﾚｽたまってるんでは？
無理な食事制限は心の健康にもよくないよ。
今日食べ過ぎたことはｽｯﾊﾟﾘ忘れなされ。
一週間は体重計に乗らない方がいい。

134 ：スリムななし(仮)さん：2005/03/28(月) 00:02:07

>>124さん　なんでですか？
焼きそば２玉　からあげ２個
さっき食べてしまた・・・

135 ：スリムななし(仮)さん：2005/03/28(月) 00:03:11

昼：砂糖いれたヨーグルト500gとインスタントラーメンとみたらしだんご
夜：やきそば（大量）と味噌汁とプリン250ml

なんかモチベーションも体重グラフも停滞してる
１ヶ月２キロのペースで落としてたのに今月全然落ちてないよ・・・
ヨーグルト好きだから、身体にいいしとか思うとついつい食べ過ぎてしまう
食べ過ぎたら意味ないよな・・・

136 ：スリムななし(仮)さん：2005/03/28(月) 04:01:06

朝：メロンパン、デニッシュパン、ココア
間：いちごパフェ
昼：ホタテ寿司3貫、細巻き（ネギトロ）一本
間：マシュマロ1袋
夜：ビビン丼、ミニチョコサンデー

もはやダイエッターではないな。。食べ過ぎた　ｹﾞﾌ

137 ：スリムななし(仮)さん：2005/03/28(月) 04:53:18

昼…ﾌｫｶｯﾁｬのｻﾝﾄﾞｲｯﾁ、ﾌﾗｲﾄﾞﾎﾟﾃﾄ、ｱｲｽｶﾌｪｵﾚ
間…お茶、ｱｲｽｶﾌｪｵﾚ
夜…ご飯、肉ｻﾗﾀﾞ、ﾊﾝﾊﾞｰｸﾞ
間…ｶｶｵが80%の板ﾁｮｺ1列分

肉ｻﾗﾀﾞとﾊﾝﾊﾞｰｸﾞって…orz

138 ：スリムななし(仮)さん：2005/03/28(月) 06:02:05

パティシエをやってるんだけど
どうしてもつまみ食いやめられない…
みんな食べまくってるし、おいしいチョコやら
焼きたてのマドレーヌやらが転がってると
つい手を出しちゃって後から激しく鬱

139 ：スリムななし(仮)さん：2005/03/28(月) 06:13:09

みんなメロンパンおいしいよね～
表面がカリカリした固いのが好き。このスレにおいでよ♪
甘くて美味しいメロンパンがいっぱいあるヨ
http://food6.2ch.net/test/read.cgi/candy/1074773797/l50

140 ：スリムななし(仮)さん：2005/03/28(月) 06:22:15

女のパティシエって大概デブだよね。
どっちの料理ショーのデザート担当の女とかも太ってる。
逆に寿司職人とかは痩せてる。

141 ：スリムななし(仮)さん：2005/03/28(月) 07:00:08

売り物食べちゃ駄目では？
雇われてるなら経費搾取、オーナーなら経費管理できてないね。
失敗作食べてる？でもそんなに失敗してるようじゃやっぱり利益率低そう･･･

142 ：スリムななし(仮)さん：2005/03/28(月) 07:45:18

>>141
失敗作は絶対出るよ。(むしろ出ないとダメ)
手作業で作る菓子の場合どんなプロでも毎回完璧にはいかないもの。オリジナルは特にそう。
焼き上がり具合だって、その日の湿度とか素材によって変わってくるし。
形が崩れてたり生地が固かったりすると売り物にはならないので廃棄処分される。それを食べるのは自由・・・
　
あと作業中はクリームとか何度も味見しないといけない。
失敗する分の経費なんて微々たる金額だよ。
私はフランスで５年半修行して帰国しました。
自分で作れるケーキのレパートリーは８０以上あります。
店でも販売してますよ。

143 ：スリムななし(仮)さん：2005/03/28(月) 08:09:56

いやいや、そんなむきになられても･･138なの？
みんなが焼き立てをつまみまくってる、とあったし。それが失敗作かも分からないし。
普通は作業中に食べたりしないし。多少失敗作でるのは分かってます。
スレ違いでｼﾂﾚｼﾀ。

144 ：スリムななし(仮)さん：2005/03/28(月) 08:24:16

作業中に落ち着いて食べることはなくても味見で確認することは
しょっちゅうあるんじゃないかな？
料理関係って舌で覚えないと上達しない
。。と思う素人の自分。

145 ：スリムななし(仮)さん：2005/03/28(月) 08:44:45

つまみ食いと味見は違うでしょう。

146 ：スリムななし(仮)さん：2005/03/28(月) 09:29:43

朝と昼兼用・・中華丼と餃子
夜・・居酒屋で・・
　　・大根サラダ
　　・ウィンナーのパイ生地包み
　　・牛タン
　　・枝豆
　　・ラーメン
　　・ピザ
　　・貴方に上げ鯛（たい焼き＆アイス）
居酒屋は二人でこれだけ食べました。あと、カクテルいっぱい。
その後クラブ行って踊りまくったけど全然消費されてないみたい・・

147 ：スリムななし(仮)さん：2005/03/28(月) 09:32:15

>>128
気持ちとっても分かります！・・・と言っても私はダイエット歴１週間で
食べ過ぎてしまった根性なしですが・・・。１年のうち１日くらい食べ過ぎてしまっても
大丈夫ですよ。また新たな気持ちで頑張って下さい

148 ：スリムななし(仮)さん：2005/03/28(月) 11:08:06

>>128
メンヘル逝け。1年もなんで炭水化物取らないんだよ馬鹿じゃねえの

149 ：スリムななし(仮)さん：2005/03/28(月) 11:33:46

あーあ・・・チョコフレーク1袋まるまる食べちゃったよ。バカ。
665kcalもあるよ。お父さんかってこないでよ・・
ていうか人のせいにしてる時点でだめぽ

150 ：スリムななし(仮)さん：2005/03/28(月) 11:46:03

朝ご飯
　　　　　冷やし中華（コンビニの）
　　　　　白飯　２.５杯
　　　　　ガーリックマーガリン　３０g
　　　　　チーズスコーン
　　　　　わらび餅　１２個

朝から食べ過ぎた…炭水化物ばっかだし･･･
体重減るワケねーな･･･　　　　
私いつになったら痩せれるんだろ
　　　　　

151 ：スリムななし(仮)さん：2005/03/28(月) 11:57:07

チョコフレーク・・・何年も食べてない。。
ミルクっぽいのがおいしいね。

152 ：スリムななし(仮)さん：2005/03/28(月) 12:49:36

朝→納豆、めかぶ、ｷﾑﾁ、ﾈｷﾞ、ごはん少し
昼→肉じゃがｺﾛｯｹ、ｸﾘｰﾑころっけ二分の一、ごはん少し、野沢菜お茶漬けﾉﾘ

ころっけ(ﾟдﾟ)ｳﾏｰなんだもん…

153 ：スリムななし(仮)さん：2005/03/28(月) 15:44:49

１袋６００カロリーのおかし完食orz
明日から調節すれば大丈夫だと誰か言ってくれ・・・orz

154 ：スリムななし(仮)さん：2005/03/28(月) 16:04:34

>>153
大丈夫だ！気合い入れろ！

155 ：スリムななし(仮)さん：2005/03/28(月) 16:09:47

おやつに…毎日果実・おしるこ二杯・ﾊﾟｰﾌｪｸﾄﾌﾟﾗｽ薩摩芋のｸｯｷｰ二本・さかなっつﾊｲ二袋…もちろん食事は普通に…

156 ：スリムななし(仮)さん：2005/03/28(月) 16:13:58

食べる前から後悔する事は分かっている…
四川飯店でコース食ってくる。
強制参加なんで断れないよヽ(`Д´)ﾉｳﾜｧｧﾝ

157 ：スリムななし(仮)さん：2005/03/28(月) 16:25:30

食ってしまった・・・
「お菓子食べない！」って決めてるからいけないのか？

158 ：スリムななし(仮)さん：2005/03/28(月) 17:16:10

全くお菓子抜きで痩せてもリバウンドくるのは分かってるけど
一度お菓子食べだしたら制御がきかないんだよorz
友達大勢で焼き肉食べ放題に誘われたんだけど
ダイエットの為断ったし…参加してもいいけど元取れないよ…

ああ…
今日はこのスレに報告せずにいられるかも…

159 ：スリムななし(仮)さん：2005/03/28(月) 18:13:33

間食一週間以上してないのについに、ﾊｲﾁｭｳﾗｲﾁ一本…

160 ：スリムななし(仮)さん：2005/03/28(月) 18:32:35

食べ過ぎた…ｱﾊﾞﾗが痛いんだけど胃が圧迫してるのかなぁ。食べ過ぎてｱﾊﾞﾗ折れたりしないよね？

161 ：スリムななし(仮)さん：2005/03/28(月) 19:51:35

ダイエットしたいのに出来ない｡･ﾟ･(ﾉД`)･ﾟ･｡
朝：まい泉のかつさんど　
昼：ケチャップごはん　缶詰めのモモ１つ
間食：チョコレートたくさん　アーモンドチョコレートたくさん
小豆モナカアイス　ジャムパン一口
夜：チャーハン　冷凍シュウマイ６個　たくわん
シリアル　チョコ２個

あーーーー最悪････痩せたいのに････｡･ﾟ･(ﾉД`)･ﾟ･｡　　

162 ：スリムななし(仮)さん：2005/03/28(月) 19:53:38

>>161
それは痩せないわ

163 ：スリムななし(仮)さん：2005/03/28(月) 20:02:46

今日は雨で走れなかったのにｽﾃｯﾊﾟｰ1時間踏み込んだからとﾏﾄﾞﾚｰﾇ1個食べてしまった…!明日は雨降らないから頑張って走るけど…

164 ：スリムななし(仮)さん：2005/03/28(月) 20:10:15

性行為（ひとりでもおＫ）は、食欲中枢を満たしてくれるそうですよ。
お腹がすいたらオ何ーしてさっさと寝てしまいましょうよ

165 ：スリムななし(仮)さん：2005/03/28(月) 20:23:35

>>164
本当？じゃっ腹減ったらオ何ーして寝よ。

このスレ見てると腹減ってくるわ(´Д｀;
みんな私の食べたい物ばかり食べてる…

166 ：スリムななし(仮)さん：2005/03/28(月) 20:34:12

最近日中は好きな物好きなだけ(3000kcalくらい)食べては
夜寝る時間少し削って5時間くらいバイク漕いでる
恐くて体重計乗ってないから
この生活で痩せてるか太ってるかは謎

167 ：スリムななし(仮)さん：2005/03/28(月) 20:37:42

夕食後に大きなウインナー2本食べちゃった。
約300cal...

168 ：スリムななし(仮)さん：2005/03/28(月) 20:54:26

138です（ちなみに142ではないです）
もちろんロスを食べるっていう意味です；
うちの職場は太ってる人はほとんどいないですよ
とりあえず体力使いまくるし勤務時間もかなり長いから
でも特別痩せないんだからプラマイ０なのか…太りもしないが
夏までに痩せたいなぁ

169 ：スリムななし(仮)さん：2005/03/28(月) 20:58:40

メロンパンとガトーショコラ３個ずつ食ったけど悪い？

170 ：スリムななし(仮)さん：2005/03/28(月) 21:05:15

朝　トースト二枚、野菜ジュース、アイスココア
昼　鰻蒲焼の卵とじ、ご飯
夜　ミニサイズビビンバ、わかめスープ、ハラミとカルビ各半人前

まだ目標の半分しか痩せてないのに。
あと８ｷﾛ…

171 ：スリムななし(仮)さん：2005/03/28(月) 21:08:32

>>170
目標の半分を達成できたんだから、今日ぐらいいいんじゃない？
明日からまた頑張ればいいんだし。

172 ：スリムななし(仮)さん：2005/03/28(月) 21:42:01

162
うるせい　痩せてやるorz

173 ：スリムななし(仮)さん：2005/03/28(月) 22:01:41

>>172
ケチャップってカロリー高いよ。せめて、納豆や卵がけご飯にしといたほうがいいかも

174 ：スリムななし(仮)さん：2005/03/28(月) 22:14:07

173
分かったーマリガ㌧
ママンが朝作っていきやがった･･･｡･ﾟ･(ﾉД`)･ﾟ･｡
絶対やせまつ

175 ：スリムななし(仮)さん：2005/03/28(月) 23:03:09

朝　抹茶アイス・キムチうどん・ほうれん草のバター炒め・ヨーグルト・牛乳2杯
昼　どんべいカレーうどん・クッキークリームアイス
夜　ラーメン・寿司3かん・クッキークリームアイス・バナナ・牛乳2杯
間食　ブルーベリーマシュマロ一袋

アイス食いすぎだなー

176 ：スリムななし(仮)さん：2005/03/29(火) 00:33:51

頑張っててたまに「食べちゃった…」と後悔するぶんにはいいと思うけど、
161みたいなのはどうなんだろう、ﾀﾞｲｴｯﾄしたいけどできないって何？
誰かが監視にでもついて無理矢理食わせてんの？できない、じゃなくてしてないだけじゃないの？
「痩せたいけど食べちゃうのよねー！最悪ー！」とひたすらバクバクしてる図が目に浮かぶ

とりあえずママンが作っていった朝は食って間食をやめれ
それだけでけっこう違うもんだ

177 ：スリムななし(仮)さん：2005/03/29(火) 00:38:26

飲み会だった…orz

鶏もも揚げ、ささみチーズ揚げ、茶碗蒸し（でかい）、鶏雑炊、揚げだし豆腐
鶏皮せんべい、あんこう肝、川えびの唐揚げ、竜田揚げ（大量）、
チューハイ6杯、梅酒、カクテル3杯、チョコアイス、杏仁豆腐

夕方に入ってラストオーダーまでダラダラ喋りながら食べてたらこんなことに…
鶏が異様にウマい店だった。誰だあんな店連れて行ったのヽ(`Д´)ﾉｳﾜｧｧﾝ

178 ：スリムななし(仮)さん：2005/03/29(火) 02:12:26

朝・昼(ブランチ？)…ヨーグルト＋コーンフレーク
夜…チョコラスク３枚・ハバネロ・サンクスの芋けんぴ・納豆たまご

肉増加orz

179 ：スリムななし(仮)さん：2005/03/29(火) 03:40:58

朝…なし
昼…ﾄﾏﾄｼﾞｭｰｽ、お茶漬け一膳
夜…ご飯、焼き鯖、野菜炒め
間…ﾛ○ｽﾞの生ﾁｮｺ4ｺ

ﾁｮｺさえなきゃよかったのに

180 ：スリムななし(仮)さん：2005/03/29(火) 03:44:21

昨日

朝なし・・・
昼なし・・・
夜・・・カルビ二人前　ホルモン一人前　タン塩一人前　ビール一人前　
ライス一人前　石焼ビビンバ一人前　たまごスープ一人前　わかめスープ一人前　キムチ一人前

食いすぎたorz

181 ：スリムななし(仮)さん：2005/03/29(火) 04:04:26

昨日
朝寝てた
昼寝てた

13時起床

オナニーしたり課題やったり本読んだりコタツからほとんど動かず

夜なし

ところが今さら！
彼氏が置いてったUFO焼きそば大盛り
＆義経草団子20個食べた

何やってんだ自分は…今から寝るのに

182 ：スリムななし(仮)さん：2005/03/29(火) 05:23:59

昼　ｺﾝﾋﾞﾆ弁当、ﾌﾞﾄﾞｳｼﾞｭｰｽ、お菓子
夜　ｺﾝﾋﾞﾆ弁当、ﾊﾟﾝ、ｱｲｽ
普通１人で食べないであろぅ量を最近喰らってしまう自分‥

183 ：スリムななし(仮)さん：2005/03/29(火) 05:58:17

豚丼大盛りに豚汁、グレープファンタ、ブルーベリーヨーグルト爽

184 ：スリムななし(仮)さん：2005/03/29(火) 06:15:15

コンビニ弁当二つ食うぐらいなら、菓子パン３コ食う
もしくは白米にごはんですよか、ふりかけかけて５杯食う
だってコンビニの弁当ってまずいしカロリー高いも～ん

185 ：スリムななし(仮)さん：2005/03/29(火) 08:02:07

>>155プラス→ﾊﾟﾝ三個・ぼんちｱｹﾞ2/3・ｱｲｽ。食事→朝、充実野菜・豆乳ｺｺｱ昼、野菜炒め・湯豆腐夜、ｺﾞﾊﾝ・納豆・海苔胃を壊した。生理痛もプラス。彼氏と喧嘩→別れ。なんかｽｯｷﾘした。今日からまた頑張る。

186 ：スリムななし(仮)さん：2005/03/29(火) 11:04:01

切り干し大根を丼一杯(ちくわ入り)
こんにゃく海藻サラダ2～3人前
豆腐と大根の味噌汁

朝からたべすぎた。サラダは54kcalだからいいけど切り干し大根…

187 ：スリムななし(仮)さん：2005/03/29(火) 11:38:56

ﾊﾟﾝ三つ食べた一日分のｶﾛﾘｰ取れたな…

188 ：スリムななし(仮)さん：2005/03/29(火) 12:17:21

きり干し大根ってカロリー高かったっけ？ちくわ入っててもカロリー高いのかな？

189 ：スリムななし(仮)さん：2005/03/29(火) 12:26:53

切り干し大根？
大根はカロリーそんなないんじゃ？

190 ：スリムななし(仮)さん：2005/03/29(火) 12:28:37

>>186
カロリー的に見れば食べ過ぎたってほどでもないよ

191 ：スリムななし(仮)さん：2005/03/29(火) 12:29:28

甘い味付けで砂糖どっさり入れるとカロリーそれなりに高くはなりそうだけど
薄味の煮方ならそれほどでもないと思うが…

192 ：スリムななし(仮)さん：2005/03/29(火) 12:50:26

朝からぼんち揚げ食ってゲロった。生理中はﾄﾞｶ食いもできないからウツだ。

193 ：スリムななし(仮)さん：2005/03/29(火) 12:54:20

寝起き　マシュマロ３個
朝食前　チロルチョコ２個　うまい棒１本
朝食　クインシークリーム　クルミチーズパン　ヒジキパン
昼　低カロリーヨーグルト　コーンクリームスープ
菓子パンならいくつでも食べられる気がする。。。
いつも菓子パンでダイエット挫折しちゃうよー

194 ：スリムななし(仮)さん：2005/03/29(火) 12:58:18

朝・ウイダーinゼリーファイバー
昼・筑前煮90㌘大根サラダ100㌘ｻｯﾎﾟﾛ一番のやさしいラーメン…

…ラーメンさえ食わなきゃ…

195 ：スリムななし(仮)さん：2005/03/29(火) 13:26:50

ダイエッターのくせして甘いと思われるかもしれないけど、どうしても糖分断ちが出来ない。
なので今日はクッキー一枚とか、明日はチョコ一個とか毎日ほんの少しだけ食べてる。

でも今日は朝からケーキ食っちゃった・・・誘惑に負けた・・・orz

196 ：スリムななし(仮)さん：2005/03/29(火) 15:23:41

朝：野菜ジュース、ライ麦パン、スライスチーズ、バナナ、納豆
昼：ココアクッキーチョコという菓子パン、さくさくぱんだ1袋、ココア

食べ過ぎた・・

197 ：スリムななし(仮)さん：2005/03/29(火) 15:38:25

昼起きて
いちご数粒
自作のおからとバナナのケーキ大きめ三切れ
納豆ご飯
野菜ジュース
食べ過ぎよね…まだ何か物足りん

198 ：スリムななし(仮)さん：2005/03/29(火) 15:55:13

食い過ぎたぁぁぁ！絶対3キロ太った。気持ち悪い！全部吐きたい

199 ：スリムななし(仮)さん：2005/03/29(火) 16:08:44

>>195
和菓子にしなよ。クッキーとか脂肪をそのまま食ってるようなもんだよ。

200 ：スリムななし(仮)さん：2005/03/29(火) 16:40:23

>>195
まあ我慢しすぎてストレス溜めてあとでドカ食いしちゃうとか、
イライラして甘い物甘い物ーって落ち着かなくなっちゃうくらいなら、
１日１枚とかきちんとけじめをつけてほんの少し食べるのはいいんじゃない？
その１枚が他の甘いものを呼ぶのはマズいけどね

201 ：スリムななし(仮)さん：2005/03/29(火) 16:50:14

気持ち悪ぃ‥ちょでと食べ過ぎました(>_<)

202 ：197：2005/03/29(火) 16:54:19

あれからまたオカラケーキつまんで結局計半ホール食べました…

夜置き換えよ。

203 ：スリムななし(仮)さん：2005/03/29(火) 17:07:34

>>200
一日何枚って制限は、ダイエッターには厳しいと思うなあ。
どこかに書いてあったけど、アル中に一杯だけ飲んでもいいというのは無理なようにさ。

1週間に1回だけクッキーOKにして、例えば一袋400Kcalのを全部食べて、そのカロリー分
運動する方がストレス溜まらなかったよ。

204 ：スリムななし(仮)さん：2005/03/29(火) 17:27:50

お前ら本当にやれんのか？おい！やれるか？おい！気合い入れて食えよ！おい！

205 ：スリムななし(仮)さん：2005/03/29(火) 17:36:10

>>197=202
炭水化物ばっかりよく食べるねぇ。
たんぱく質取りなよ。

206 ：スリムななし(仮)さん：2005/03/29(火) 18:27:32

ビーフシチュー
パイナップル
プリッツ
冷やし坦々麺
うなぎおにぎり
ホイップメロンパン
ヨーグルト
鮭おにぎり

午後３時までに食べたものです・・・orz

207 ：スリムななし(仮)さん：2005/03/29(火) 19:06:06

クッキーとサブレだとどっちがダイエット的にましなんだろう？

208 ：スリムななし(仮)さん：2005/03/29(火) 19:06:46

朝：無し

昼：アジアめん（フォー）食パン１枚　野菜ジュース　チョコレート　モモ　オールアップル

間食：アロエヨーグルト　パックンチョ　

もう夜絶対に食べないぽ

209 ：スリムななし(仮)さん：2005/03/29(火) 19:11:53

ココア、パン２個、チョコ２個、ドリア、かぼちゃ、コーヒー、
マシュマロ３個、キムチ、サブレ・・・。
これから夕飯に弁当を食べようとしてる・・・。

210 ：スリムななし(仮)さん：2005/03/29(火) 20:19:01

プロテイン食いすぎたぽ…。

211 ：スリムななし(仮)さん：2005/03/29(火) 20:21:40 ID:

オールブラン２００ｇ…
お腹がぽこぽこ鳴ってます

212 ：スリムななし(仮)さん：2005/03/29(火) 20:35:18

豚肉とチーズかけ卵焼き食べたお

213 ：スリムななし(仮)さん：2005/03/29(火) 20:40:21

朝：なし
昼：ヨーグルト200g・いちご数粒
夜：肉まん２コ・ラーメン（＋卵）・オールレーズン１袋
肉まんをやめておけば…もしくはオールレーズンの袋を開けなければ…！！

ストレス発散のために菓子とか料理とか作るんだけど（今日は肉まんとベイクドチーズタルト）
自分で作ったものって味とか焼き加減とか不安で、家族に食わせる前に自分で味見しないと気がすまない。
味見した後で後悔するんだけど作るのはやめられない…

この後もチーズタルトが控えてるよ。ﾄﾞｳｼﾖ

214 ：スリムななし(仮)さん：2005/03/29(火) 20:56:22

キャラメルコーン一袋たこやき6個カボチャプリン2個カップラーメン、クロワッサン、クッキー三枚、鯖寿司二切れ…はきたいよ↓泣

215 ：スリムななし(仮)さん：2005/03/29(火) 21:14:38

ドライカレー一人前
堅あげポテト一袋
カルビーポテチ小袋一袋
夜は置き換え食のはずだったのに…

216 ：スリムななし(仮)さん：2005/03/29(火) 21:38:53

昼→DHCの青汁+豆乳1缶。
夕方→トマトジュース1杯、玄米+えのきのトマトリゾット、シュークリーム1個、アイスクレープ屋さんチョコ味1個。
さっき→玄米ご飯2杯とあんかけ小町2つかけて食べました(´Д｀;)
生理前食欲止まらないよ‥お腹苦しいorz‥

217 ：スリムななし(仮)さん：2005/03/29(火) 22:11:52

>>213
タルトは冷凍すれ。
料理したいならバランス考えた和食ばっかり作るようにすればいいんじゃない？
結構面倒で余計ストレスかもしれんけどｗ

218 ：スリムななし(仮)さん：2005/03/29(火) 22:17:10

ばんぺーゆの砂糖漬け作って1/5ほど食べてしまった。。。

219 ：スリムななし(仮)さん：2005/03/29(火) 22:26:55

焼肉死ぬほど食った。しあげにラーメンも食った。

220 ：スリムななし(仮)さん：2005/03/29(火) 23:01:07

夕飯。
こんにゃくゼリー５個
カレー
２口大のアップルパイ５個
お煎餅６枚
ポテトチップ半分
今日のカロリー2600カロリー。。。
バイト８時間やって運動したけど、無意味な気がする。

221 ：スリムななし(仮)さん：2005/03/29(火) 23:21:04

腹クソ悪いことあったから
ミスドのポンテリング5個と豆腐ドーナツ5個と肉まん3個
食べちゃった！！！！！！！！！！！！！！！！

222 ：スリムななし(仮)さん：2005/03/29(火) 23:27:28

勇者たちよ・・・

223 ：スリムななし(仮)さん：2005/03/29(火) 23:29:08

ロトの血をひくものたちよ・・・

224 ：スリムななし(仮)さん：2005/03/29(火) 23:30:18

夕食・・・餃子8個、ごはん、みそ汁、ほうれん草おひたし
さっき・・・おにぎり1個、チョコパイ1個、ハッピーターン5～6個　いちご
生理前だと信じたい・・・orz.

225 ：スリムななし(仮)さん：2005/03/30(水) 00:25:01

そして伝説へ

226 ：スリムななし(仮)さん：2005/03/30(水) 00:41:32

ビタミンのサプリ食べ過ぎたお・・・

227 ：スリムななし(仮)さん：2005/03/30(水) 00:57:44

>>222-223
>>225

ﾜﾛｽ。

228 ：スリムななし(仮)さん：2005/03/30(水) 01:58:57

>>221
腹クソじゃなくて胸クソだろ

229 ：スリムななし(仮)さん：2005/03/30(水) 09:26:45

朝から
ご飯、鯖缶詰、味噌汁、レタス、ベーコン、目玉焼き２個
書き上げてみると健康そうだけど一品ずつの量が凄かった

230 ：スリムななし(仮)さん：2005/03/30(水) 11:07:11

ﾋﾟｰﾅﾂに砂糖でコーティングされた硬い甘いお菓子を
一袋一気にたべちった。
カロリーもーすごいしーニキビもーぶつぶつーかも～～～

or2

231 ：スリムななし(仮)さん：2005/03/30(水) 13:52:16

寿司１人前とちょっと

炭水化物抑えてたっていうのに
お客様が来るなんて(⊃д⊂)

232 ：スリムななし(仮)さん：2005/03/30(水) 15:46:01

昼
サラダ、ご飯1杯、ヨーグルト、さつまチップス

ヨーグルトにローカロリー甘味料の組み合わせとしても
500gも食べちゃったからなぁ。

233 ：スリムななし(仮)さん：2005/03/30(水) 15:55:51

おやつにあんず6粒（これで終わるはずが）
板チョコ、１０５グラムのをやく３０グラムくらい食べちゃった。
本気でやせるつもりなのにぃー。

234 ：スリムななし(仮)さん：2005/03/30(水) 16:45:38

昨日NHK教育の料理番組でやってグッチ祐三の
日本一の煮卵を４コ作って今冷蔵庫で寝かせてる。。
あれうまそうだから連続４コ食しちまいそうだ！

235 ：スリムななし(仮)さん：2005/03/30(水) 17:24:48

朝
ﾒﾝﾁｶﾂ１個
葱と蕗の薹のかき揚げいっぱい
ｺﾛｯｹ一口
鮭の塩焼き1/2切れ
ﾛｲｽﾞの生ﾁｮｺ１個
個包装ﾁｮｺ１個

昼
ﾖｰｸﾞﾙﾄ＋きなこ＋ｵﾘｺﾞ糖
ﾖｰｸﾞﾙﾄ＋ﾐﾙｸｺｺｱ
ｽﾓｰｸﾁｰｽﾞ２切れ

夜は野菜のみ…。
明日からまたｶﾞﾝｶﾞﾙ。

236 ：スリムななし(仮)さん：2005/03/30(水) 17:39:13

イライラして、ぐーぴたビスケット1箱食べてマクビティビスケットも１袋食べて砂糖入りのヨーグルトも食べた…
どうせ食べるならもっとおいしいものが食べたかったよ―

237 ：スリムななし(仮)さん：2005/03/30(水) 17:48:56

ご飯に味噌汁、漬物に
納豆2パックも食べちゃった…あとアメ、ガムつまみ。

238 ：スリムななし(仮)さん：2005/03/30(水) 17:57:22

ここのスレ見て思ったけど
いちいちそんなめんどくさいこと考えながら
メシ食ってて楽しい？体重なんか毎日体をちゃんと動かしてたら
すぐ痩せるっての俺なんか毎日寝る前とかに菓子食べまくってる
けど１ヶ月で７㌔近く痩せたぞｗ

239 ：スリムななし(仮)さん：2005/03/30(水) 18:55:14

朝ナシ
昼サラダ
夜スープパン

腹が重たい…
パンの予定はなかったのに…

240 ：スリムななし(仮)さん：2005/03/30(水) 19:11:55

朝　オールブラン＆グラノーラのブレンドしたやつ１杯
昼　ほか弁の牛とじ
間　クランキー半分・プチシュークリーム６個　
間食しないつもりだったのに、、食べだすと止まらない！！！

241 ：スリムななし(仮)さん：2005/03/30(水) 19:23:44

今日の夕食はカツ丼でしたｗ

242 ：スリムななし(仮)さん：2005/03/30(水) 19:35:29

いっぱい食べても吸収できるカロリーなんて
摂取したカロリーの1/3程度だから
それぐらいだいじょうぶだお＾＾

243 ：スリムななし(仮)さん：2005/03/30(水) 19:55:49

米一合でカレー
食パン三枚
チョコ若干
チキンラーメン
…を晩飯から寝るまででたべました。
生理前だからやたら腹減る。

244 ：スリムななし(仮)さん：2005/03/30(水) 20:25:05

>>238
男？
男は痩せやすいからいいよ

245 ：スリムななし(仮)さん：2005/03/30(水) 20:30:53

安かったから昼にラーメン食べてしまったorz
一杯１９０円でついフラフラと…
夜は控えようと思ってたのに、こんな日に限ってママンが肉攻めをしてくる。
結局ごはん・揚げだし豆腐・ステーキ一切れ・トンカツ一切れ・ソーセージ１本・シーザーサラダ大量に食った。

１日１０００kcalくらいで抑えたいのに…

246 ：スリムななし(仮)さん：2005/03/30(水) 20:47:03

今日は凄いよ!!!!!!

チョコづくしでチロルチョコ50

247 ：スリムななし(仮)さん：2005/03/30(水) 20:47:31

他人の不幸は密の味

248 ：スリムななし(仮)さん：2005/03/30(水) 20:51:57

246ですが、書き込み途中だった(笑)スマソ
チョコづくしでチロルチョコ50個ぐらい食べたし、ブラック板チョコ三枚食べた♪

この後自殺しようと思ってるから最後の贅沢って事で(^-^)

249 ：スリムななし(仮)さん：2005/03/30(水) 20:53:40

ikiro

250 ：スリムななし(仮)さん：2005/03/30(水) 20:54:55

そんなこと言ってると今度生まれ変わってもﾃﾞﾌﾞになるよ。
だからやめな( ・д・)ｸ彡・∵.

251 ：スリムななし(仮)さん：2005/03/30(水) 20:56:50

俺だったら自殺する前にチロルチョコで満足なんか食わない
もっと高価な物食う

252 ：スリムななし(仮)さん：2005/03/30(水) 21:00:04

途中送信ｽﾏｿ
満足は抜かして下ｻｲ!!(ﾟдﾟ)

253 ：スリムななし(仮)さん：2005/03/30(水) 21:07:20

なんて丁寧な人だｗ几帳面かわいい♥

254 ：スリムななし(仮)さん：2005/03/30(水) 21:28:31

玉にはチョコ沢山食べたっていいじゃないの。

255 ：スリムななし(仮)さん：2005/03/30(水) 21:28:38

>>248
デブでも生きてればいいことが(r

256 ：スリムななし(仮)さん：2005/03/30(水) 21:41:06

朝…なし
昼…納豆ﾁｬｰﾊﾝ、ﾔｷｿﾊﾞﾊﾟﾝ
夜…ご飯、昆布とﾁｸﾜの炒め煮、茹でた豚ﾊﾞﾗﾌﾞﾛｯｸをｶﾗｼ醤油で
間…ﾄﾏﾄｼﾞｭｰｽ

なんでﾔｷｿﾊﾞﾊﾟﾝ食べたんだろう

257 ：スリムななし(仮)さん：2005/03/30(水) 21:55:22

焼きそばパンなんて高価（ﾛﾘｰ）なものを…

258 ：スリムななし(仮)さん：2005/03/30(水) 22:07:13

朝：カレー、筑前煮、かぼちゃの煮物、さつまいも、ダイエットコーラ、コーヒー（無糖）
昼：すき家にて牛丼、帰り道のコンビニにて、コロッケパン、シーチキンマヨ、ダイエットコーラ
晩：キャベツ、揚げギョウザ、麻婆豆腐、惣菜のフライドポテト、ダイエットコーラ

ここまではまだよかったのに

間：メロンパン、カラムーチョ、アップルパイ、ミスドのDポップ、きな粉のやつ、オールドファッション、
　　オレンジジュース、冷凍ピザ、ファンタの新しいの

ぃっぱぃ食べちゃった(>_<)
明日もがんばるぞっ!!!

259 ：スリムななし(仮)さん：2005/03/30(水) 22:46:32

すまんかった、正直すまんかったリターンズ。

なんでお菓子喰っちゃたかなorz

260 ：スリムななし(仮)さん：2005/03/30(水) 22:53:18

258
＞ここまではまだよかったのにって・・・
朝：カレー　と　かぼちゃの煮物、さつまいも　←炭水化物多し
昼：すき家にて牛丼、コロッケパン、シーチキンマヨ　←脂質・炭水化物多し
晩：揚げギョウザ、惣菜のフライドポテト　←脂質・炭水化物多し

・・・この辺は気にならないの？

261 ：スリムななし(仮)さん：2005/03/30(水) 22:54:14

>>258
炭酸大好きなんだね。

262 ：スリムななし(仮)さん：2005/03/30(水) 22:56:52

>>260
うっせデブ
これが自分流のダイエットなんだよ
>>261
炭酸おいしいじゃん？

263 ：スリムななし(仮)さん：2005/03/30(水) 23:00:14

>>262
確かにおいしい。あのシュワーっとした感覚がいい。

264 ：スリムななし(仮)さん：2005/03/30(水) 23:04:26

>>263
だよねー(＾＾)
しかもノンカロリーだしね!!

265 ：スリムななし(仮)さん：2005/03/30(水) 23:11:25

朝:ﾊﾝﾊﾞｰｸﾞ、納豆、ご飯2杯
昼:ｼﾞｬﾑﾊﾟﾝ
夜はﾏｲｸﾛるはずだったのに…ｹｰｷ1ﾎｰﾙの半分とﾀﾗｺご飯食べてしまったorz
明日でﾊﾞｲﾄ辞めるから、皆がｹｰｷやらﾁｮｺやらお菓子ばっかりどっさりくれたよ！！
嬉しいけど困るよ(´･ω･)

266 ：スリムななし(仮)さん：2005/03/30(水) 23:12:54

>>258釣れたね！

267 ：スリムななし(仮)さん：2005/03/30(水) 23:15:48

野菜ｼﾞｭｰｽ・豆乳かけﾌﾞﾗﾝﾌﾚｰｸ山盛り・飲むﾖｰｸﾞﾙﾄ・黒豆ｺｺｱ・食パン三枚ﾏｰｶﾞﾘﾝ砂糖・ｶﾚｰﾗｲｽ・納豆・さかなっつﾊｲ・薩摩芋ｸｯｷｰ・毎日果実・こつぶっこｶﾛﾘｰ三日分くらいかな。

268 ：uこみゆ：2005/03/30(水) 23:21:19

コンビニ弁当　トッポ　クッキー２枚　かりんとう　バナナ　ヨーグルト
メロンパン　フランクロール　茹で卵　

269 ：スリムななし(仮)さん：2005/03/30(水) 23:31:11

ここはいつも賑やかだな
せいぜい太ればいいよ

270 ：スリムななし(仮)さん：2005/03/31(木) 00:07:32

そうだね。全然後悔してない人もいるし。

271 ：スリムななし(仮)さん：2005/03/31(木) 00:18:16

↑かなり前の書き込みのことね。

272 ：スリムななし(仮)さん：2005/03/31(木) 01:04:21

一日でフランスパン一本完食。他にもトリムネ焼いたの2枚も食べた。

273 ：スリムななし(仮)さん：2005/03/31(木) 02:20:31

朝：エビフライ2本、カキフライ、肉まん
昼：から揚げ2個、ハンバーグ1個、ご飯1膳半、ｱｲｽﾐﾙｸﾃｨｰ(ガムシロ１
夜：ジンジャエール、アイスティー(ｽﾄﾚｰﾄ)、野菜ジュース

揚げ物ばっかり…orz

274 ：スリムななし(仮)さん：2005/03/31(木) 06:04:20

さっきキットカットファミリーパック全部と
カツカレーと焼きそば食べた、もうし～らない。

275 ：スリムななし(仮)さん：2005/03/31(木) 06:29:31

昨日、朝に水飲んで昼にセブンイレブンのキャベツのお新香と杏仁豆腐…

ここまでで我慢すればよかったのにお腹が空いて、仕事帰りの途中でお店に入ってボンゴレビアンコとミニサラダ食べて烏龍茶飲んじゃったよ！

あぁ、パスタさえ我慢すれば…と、後悔しながら帰った3時間後、オヤジの晩飯に葱韮雑炊作り過ぎちゃって茶碗一杯とコンニャクのキムチ炒め食べちゃったよ。

今日こそ食事制限頑張るぞ！

276 ：スリムななし(仮)さん：2005/03/31(木) 07:25:50

あぁ…近所で買ったココナッツサブレandカレー食べちゃった … orz

277 ：スリムななし(仮)さん：2005/03/31(木) 09:30:43

ダイエットしてるのにパンやらチョコやらクッキーを食べる精神が
俺には信じられないのだが。そして何故お菓子を買うんだ！

278 ：スリムななし(仮)さん：2005/03/31(木) 10:07:29

朝ごはん・・・
野菜スープどんぶり１杯
チョコ１０粒ほど
ココナッツサブレー９枚ぐらい
シューアイス
フローズンソフトクリームアイス
おにぎり
バームクーヘン１切れ
キャラメル蒸しパン４分の１
どら焼き
メンチカツ半分
チーズヨーグルトケーキ　３口サイズ
ヨーグルト２００グラム
リンゴ１切れ
昼は外食です・・・　　　明日からまたがんばる・・・

279 ：スリムななし(仮)さん：2005/03/31(木) 10:08:09

ﾊﾞｷｭｰﾑｶｰ・・・

280 ：スリムななし(仮)さん：2005/03/31(木) 10:21:06

朝から、フルーツグラノーラ５杯・オールブラン３杯食べすぎた、、、　

281 ：スリムななし(仮)さん：2005/03/31(木) 10:26:06

お腹壊さない？私はそれ系がダメなんだよな

282 ：スリムななし(仮)さん：2005/03/31(木) 10:52:39

お腹ギュルギュルいってます、、これでう○こがでたら体重減るカナ？！

283 ：スリムななし(仮)さん：2005/03/31(木) 11:29:58

朝
ヨーグルト
豚肉４切れと卵一個
チョコ２粒
あげまんじゅう２個

おいしかった…
昼はどうしようかな

284 ：スリムななし(仮)さん：2005/03/31(木) 11:38:53

>>283
ぐぐれ
http://www.google.com/search?q=%E3%81%8A%E8%85%B9%E3%82%AE%E3%83%A5%E3%83%AB%E3%82%AE%E3%83%A5%E3%83%AB%E3%81%84%E3%81%A3%E3%81%A6%E3%81%BE%E3%81%99%E3%80%81%E3%80%81%E3%81%93%E3%82%
C%E3%81%A7%E3%81%86%E2%97%8B%E3%81%93%E3%81%8C%E3%81%A7%E3%81%9F%E3%82%89%E4%BD%93%E9%87%8D%E6%B8%9B%E3%82%8B%E3%82%AB%E3%83%8A%EF%BC%9F%EF%BC%81&sourceid=opera&num=0&ie=utf-8&oe=utf-8

285 ：スリムななし(仮)さん：2005/03/31(木) 11:45:24

朝
ヨーグルト、クリームパン、レーズンパン1個
昼
ピラフとグレープフルーツ

レーズンパンが余計だった。
でもｶﾛﾘｰ計算するとそこまでいってない。

が、あまりにも炭水化物が多すぎるような・・

286 ：スリムななし(仮)さん：2005/03/31(木) 12:03:40

久しぶりにここに来てしまった…orz

朝オールブラン
昼おにぎり二個

287 ：sage：2005/03/31(木) 13:21:46

>>285
クリームパンの方が余計じゃない？

288 ：スリムななし(仮)さん：2005/03/31(木) 13:33:29

今日
朝：ライ麦パン、スライスチーズ、ヨーグルト100ｇ、野菜ジュース
昼：ご飯1合、フリカケ2袋、ライ麦パン、スライスチーズ、納豆、
野菜ジュース...

コンビニで大根サラダとりんごジュースを買おうと計画してたのに・・
めんどくさくて家にあるものを食いまくっちゃった・・。でも、近くに
あったメープルビスケットは我慢したぞ・・

289 ：283：2005/03/31(木) 14:00:55

朝
ヨーグルト
豚肉４切れと卵一個
チョコ２粒
あげまんじゅう２個

昼
ヨーグルト
チョコ４粒
クリームチーズブラン
こんにゃく
ほか弁の野菜炒め

ちょこちょこっと食いすぎ

290 ：スリムななし(仮)さん：2005/03/31(木) 15:51:33

でも、それだけ食べても結局お前らそんなに太ってないんだろ？
むしろ痩せてんだろ？なんかスゴイ太ってる感じが全然しないぞ。
羨ましい限りだ・・・・・・・・・・・。

チョコフレーク食いてぇ

291 ：スリムななし(仮)さん：2005/03/31(木) 15:56:49

今ＣＭやってるとろとろ何とかプリン食った人いる？あれうまそう。

292 ：スリムななし(仮)さん：2005/03/31(木) 16:12:44

>>291
あれあんまおいしくないよ(´∀｀;) 量は多いけど

293 ：スリムななし(仮)さん：2005/03/31(木) 16:15:07

健康診断の季節ですね…

294 ：スリムななし(仮)さん：2005/03/31(木) 16:15:13

明らかに一食で普通の人の３食以上食ってる人は
デブな気がする。
おにぎり２個とか行ってる子は痩せてそうだけど。

295 ：スリムななし(仮)さん：2005/03/31(木) 16:17:41

今彼女とかっていますか・・・なってあげる。（ポッ

296 ：スリムななし(仮)さん：2005/03/31(木) 16:21:12

ピーナッツクリームを舐めるのがたまりませんとまりません。
胸焼けするけど塩気がたまらん！

なんで寒天飲みました。普通にカップに溶かすとマズーだけど…

お薦めの飲み方
小さいペットに半分ぐらいぬるめの飲み物を入れて粉寒天投入
蓋を閉めて軽くシェイクして飲む
飲み易さが違いますよ！
概出でしたらスマソ

297 ：スリムななし(仮)さん：2005/03/31(木) 16:22:48

>>296
いきなりどうした？

298 ：スリムななし(仮)さん：2005/03/31(木) 16:45:30

ガトーショコラ3個も食べたよ
540kcal

299 ：スリムななし(仮)さん：2005/03/31(木) 16:52:22

なんかむっちゃ食った
いちいち覚えてない
夜は置き換えにしよう……

不健康承知で下剤のむ

300 ：スリムななし(仮)さん：2005/03/31(木) 16:57:09

てりたまバーガーセット食べちゃった…

しかもクーポン券貰っちゃって近日中にまた食べちゃいそうで恐い…

301 ：スリムななし(仮)さん：2005/03/31(木) 16:57:24

昼ご飯。
納豆2パック、ご飯
甘いｶｯﾌﾟヨーグルト
ウィダーインゼリー

それに大きいたこ焼き二個も食べちゃったぁぁぁぁ…

302 ：スリムななし(仮)さん：2005/03/31(木) 17:03:04

>>300
クーポン捨てろ

303 ：スリムななし(仮)さん：2005/03/31(木) 17:13:44

昼→トマトジュース1杯、コーンフレーク40g、グリコのあんかけ小町1袋、
きのこの山あずきミルク味1箱、よっちゃんいか1袋、玄米ご飯1杯をふりかけで食す‥
お腹苦しい‥でも食べたかったんだよ。反省。

304 ：301：2005/03/31(木) 17:32:29

バナナ大一本追加………。orz

305 ：スリムななし(仮)さん：2005/03/31(木) 17:39:20

伸びるの早いねこのｽﾚ

306 ：スリムななし(仮)さん：2005/03/31(木) 17:41:34

それだけ後悔する食生活をみんな送ってるってことだね。

307 ：スリムななし(仮)さん：2005/03/31(木) 18:02:33

生ビール中ジョッキ１、カクテル１
あんこう豆腐のイクラあえ
水菜と春野菜のサラダ、マヨたっぷりっぽいドレッシング合え
イカとニラの揚げ物*2
夏みかんのゼリー
マッシュポテトに揚げたまねぎ
豚の角煮の味噌ダレ
海老とそらまめのあんかけご飯
ココナツソースのババロア

…昨晩これだけ食べて今日も普通に食べたのに便秘…＿|￣|○

308 ：スリムななし(仮)さん：2005/03/31(木) 18:20:21

てりたまバーガーってうまい？

309 ：スリムななし(仮)さん：2005/03/31(木) 18:30:24

昼ご飯
納豆１パック、ご飯1膳、しじみの味噌汁1杯、昆布のサラダ1
間食にポテチ1袋、おかき1袋、チョコパイ１個、クッキー２枚
あ～またやってしまった。

310 ：スリムななし(仮)さん：2005/03/31(木) 18:38:23

チロル２粒とじゃがいもｽﾅｯｸ系お菓子…２８０ｶﾛﾘｰもあるじゃないかぁぁぁぁぁぁあああぁあ

311 ：スリムななし(仮)さん：2005/03/31(木) 18:42:52

>>298
ｶﾞﾄｰｼｮｺﾗ３個で５００㌔カロリー台って少なくない？
それ、ひとつのｶﾛﾘｰ？

312 ：スリムななし(仮)さん：2005/03/31(木) 18:43:32

脂肪1ｷﾛ7000ｶﾛﾘ

313 ：スリムななし(仮)さん：2005/03/31(木) 18:46:40

今週は何だか暴食気味だった…。明日から４月だし、もぉ一度気を引き締めて頑張ろ！

314 ：スリムななし(仮)さん：2005/03/31(木) 18:49:40

朝置き換えドリンク
昼上野でお好み焼き、もんじゃ、ツナサラダ、コロちゃんのめんち
間食原宿でﾁｰｽﾞｹｰｷとﾁｮｺｱｲｽの入ったクレープ…
夜は食べない方が良いのかな…(´_ゝ｀)

315 ：スリムななし(仮)さん：2005/03/31(木) 18:50:34

朝置き換えドリンク
昼上野でお好み焼き、もんじゃ、ツナサラダ、コロちゃんのめんち
間食原宿でﾁｰｽﾞｹｰｷとﾁｮｺｱｲｽの入ったクレープ…
夜は食べない方が良いのかな…(´д｀)

316 ：スリムななし(仮)さん：2005/03/31(木) 18:56:26

>>315
冷やっこ食べれ

317 ：スリムななし(仮)さん：2005/03/31(木) 18:59:07

甘いコーヒーと場他ピー7粒、アーモンドフィッシュ小さい子袋2袋、豆腐半町
ピュア印のクッキー1箱

318 ：スリムななし(仮)さん：2005/03/31(木) 19:23:12

さっきプリングルスのコンソメ味(大缶)の1/5食べちゃった…Ｏrz
今から夕食なのにー
久々にここに書いちゃった｡｡｡反省。

319 ：303：2005/03/31(木) 19:54:41

追加→コーンフレーク80g、どんぶり小町1袋、DHC青汁+豆乳1缶。
あんかけ小町じゃなく、どんぶり小町でした‥計算したら約1450㌔㌍(((ﾟДﾟ)))ｶﾞｸｶﾞｸﾌﾞﾙﾌﾞﾙ

320 ：スリムななし(仮)さん：2005/03/31(木) 19:57:07

今ピザをまるごとホールで食べちゃったよ…。Mサイズ。
ていうかピザ宅配頼んでひとりで食べてる事がまずありえないorz

321 ：スリムななし(仮)さん：2005/03/31(木) 20:10:51

朝、ｺﾝｿﾒｽｰﾌﾟ２杯、ﾊﾞﾅﾅ
昼、鮭おむすび
夜、ふんわりﾌﾞｯｾ、ひねり揚げ２０グラム、ﾁｰｽﾞ餅、さやえんどう、きゅうりとササミのｻﾗﾀﾞ

ﾀﾞｲｴｯﾄしてるのにお菓子が辞められない。主食があんまり食べれない。

322 ：スリムななし(仮)さん：2005/03/31(木) 20:48:43

308＞美味いよ。だけどダイエット中に食っちゃダメだ！

…くぅっ！食べちゃダメだと思うんだけど朝・昼軽い食事にすると、仕事帰りに食べちゃうんだよなぁ…

朝・水、焼鳥串
昼・コンビニで購入した明太子おにぎり、ざる蕎麦、キャベツの浅漬け、水
仕事帰り・マックのてりたまバーガーセット(ポテト･ｼﾞﾝｼﾞｬｰｴｰﾙ)
夜・冷奴、水

てりたま食べたら2時間後に腹壊しました。
天罰？
でも出る分にはいっかな？

323 ：スリムななし(仮)さん：2005/03/31(木) 21:28:38

ピザはＬが一人前だよ。Ｍなんて小学生サイズ。

324 ：スリムななし(仮)さん：2005/03/31(木) 21:41:47

ｴｴｰ

325 ：スリムななし(仮)さん：2005/03/31(木) 22:32:59

ダイエット中なのに・・・
2週間に一度は暴食してしまうよぉ～
プチッとスイッチが入ると止りません！！
「明日から減量！」と、開き直って　食った！食った！

朝　チーズケーキ1個　チャーハン1皿　ドーナッ1個　
昼　抹茶ケーキ1個　ドーナッ1個　チロルチョコ5個　牛丼1杯　餃子3個
夜　シナモナシフォンケーキ2個　ケンタッキー2P　タラコスパケ゜ティ1皿　　

スウィーッなものは・・・天敵です！
いつも敗北・・・

326 ：スリムななし(仮)さん：2005/03/31(木) 23:02:58

さつまいものＧＩ値って高いんだっけ？

327 ：スリムななし(仮)さん：2005/03/31(木) 23:03:41

こんな時間にどんべえ食っちまったああｗせｄｒｆｔｇｙふじこｌｐ

328 ：スリムななし(仮)さん：2005/03/31(木) 23:27:07

食べたりない時はカロリーメイトを食べてます。
だけど、またスナック菓子に手が出る。

329 ：スリムななし(仮)さん：2005/03/31(木) 23:41:23

肉まん5個、ミートスパ、てんぷら定食、あんまん2個、いちごシャーベット
カロリーメイト1箱

330 ：スリムななし(仮)さん：2005/03/31(木) 23:42:39

肉まん五個ってどうやって手に入れたの？

331 ：スリムななし(仮)さん：2005/03/31(木) 23:56:04

病院行って昨夜からの不安が晴れたからか、特に腹へってないのに食べまくった。

朝無し、昼はレストランで…
白身魚の黄金焼き2切れ&付け合わせの野菜炒め
(キャベツ、さやえんどう、人参グラッセ、ポテトグラタン各少量)
野菜味噌汁サラダ(レタス) ライス半分残した
間…緑色の餡がねりこんであるパン　野菜ジュース
夕…納豆の揚げ餃子5個くらい焼き餃子たくさん
ポテサラたくさん　胡瓜の漬け物揚げパン一口

今日は頭痛いから久々に運動お休みしたのに何やってんだか…
先生に少しダイエットやめてみたらとか言われたし。
わけわかんない。明日はジム行こう…

332 ：ゆか：2005/04/01(金) 00:07:31

朝:ﾌﾟﾘﾝ一個

昼:無し

夕方:塩ﾗｰﾒﾝ　ｲﾁｺﾞのｽﾑｰｼﾞｰ②杯

夜:ｽﾃｰｷ200㌘　砂肝の炒めもの　玄米ご飯　もやしとﾜｶﾒのｽｰﾌﾟ　大福②個　ｶﾞﾄｰｼｮｺﾗ②個…

食い過ぎた(；´Д｀）今日誕生日だったから、調子乗って食ってしまった…

また頑張らなくちゃ(´・ω・`)

333 ：スリムななし(仮)さん：皇紀2665/04/01(金) 00:18:23

>258明日も頑張るぞ！
明日も？！
明日もいっぱい食べるんだねいっぱい食べてね！そんでブクブクになれ

334 ：スリムななし(仮)さん：皇紀2665/04/01(金) 00:29:26

朝・お粥山盛り１杯
ビスケット１枚
納豆
昼・シーフードサラダ
チーズケーキ
夕方・和風ハンバーグ
ご飯こもり
夜・マフィンにアボガドトマトハムサンド
かぼちゃスープ３杯
ソーセージ４本
シナモンパン
何キロカロリーかな

納豆

335 ：休みで一日家にいた：皇紀2665/04/01(金) 00:35:05

夕・たこ焼き二個、
納豆二パック
ご飯、バナナ一本にヨーグルト、ウィダーインゼリー

さっき・ﾜｶﾒの味噌汁、ご飯大盛りにお刺身沢山、アボカド一個、C1000タケダ、ココアパック2杯

どんだけ食べるんだ自分…OTL

336 ：スリムななし(仮)さん：皇紀2665/04/01(金) 00:43:52

>>328
>>329
カロリーメイトは健康食品と銘打ってるだけでヘルシーでもなんでもなく
実はすごくカロリーが高い上に腹持ちもあまりよくない。
食べたりなくて1箱とか食べるくらいならお粥とかにした方が全然良いよ。
ダイエットガンバレ！

337 ：スリムななし(仮)さん：皇紀2665/04/01(金) 00:58:53

朝　　ヨーグルト
昼　　オールブラン　牛乳　キャベツサラダ

夜、ついについに爆発しました！！
今日のチャンピョンは私だ！！

夜・・・・
焼き飯大盛り　納豆　胡麻豆腐　からあげ３こ　えび餃子４こ　ウインナ２こ
ヨーグルト（柚ジャムいり）　チューペット１本　牛乳

まんぷくで、死にそう。
朝４８．６キロだったのに、↑食べたあとに計ったら５０キロジャスト！！
こわ

あしたからまたがんばろう。

338 ：スリムななし(仮)さん：皇紀2665/04/01(金) 01:45:23

朝：寝てたからなし
昼：ベーコン付き目玉焼き　トースト１枚
夜：ローソン海藻サラダ　ヘルシア烏龍茶

夜これだけだからすっげーおなかすいて、ピラフ作ろうかと悩んだが
風呂入ったとき、自分のケツと太ももを見て食欲が失せました。
今日はこのまま!!このまま・・・・!!

339 ：スリムななし(仮)さん：皇紀2665/04/01(金) 02:00:13

朝…なし
昼…ｱｲｽｶﾌｪｵﾚ
夜…ご飯、納豆、白菜の漬け物、ｻﾝﾏの塩焼き、お茶

ここまでなら超粗食なのに、
間…生ﾁｮｺ二個、ｶﾞﾚｯﾄ二個
誘惑に負けたorz

340 ：スリムななし(仮)さん：皇紀2665/04/01(金) 02:03:16

>>338
そのままガンガレ！

341 ：スリムななし(仮)さん：皇紀2665/04/01(金) 02:57:27

朝無し
昼
キャベツ山盛り＋味噌汁
夜(五時)
パーフェクトプラスのペプチド入り＋
ﾏﾂｷﾖのコエンザイム10入りと大豆ペプチド8000mg入りのジュース
合わせて160カロリー位。
20時コンビニの温野菜スープ＋豆乳
23:30
豆腐一丁＋
ダイエットの為に明治のプロテインダイエット(ココア)を買ってきたのを半缶強……。(鬱)
食い過ぎたので油ドカンとラズベリーの薬飲んでステッパー一時間(800ｶﾛﾘｰ)やった。

342 ：スリムななし(仮)さん：皇紀2665/04/01(金) 03:02:46

15:00　おでん(ちくわ、がんも、蒟蒻)、ｽﾃｨｯｸﾊﾟﾝ1本
18:00　うどん(味噌汁茶碗1杯)、ｽﾃｨｯｸﾊﾟﾝ1本、ｷﾑﾁ
00:30 たこやき3個、卵焼き1.5切れ

あの酔っぱらいがたこやきと卵焼き食べさせてこなければ…
昨日の風呂あがりより0.8㌔増。
明日は寒天麺で過ごします！
つらくなったらこのスレ見にこよう(>_<)

343 ：スリムななし(仮)さん：皇紀2665/04/01(金) 03:36:00

食べ過ぎた。腹痛くて寝られない。今日からﾀﾞｲｴｯﾄだぁ！！

344 ：スリムななし(仮)さん：皇紀2665/04/01(金) 03:48:28

>>322
マクドの店員に
「あ～こいつこんなもん食ってるから太るんだよデブ」
と思われてるぞ

345 ：スリムななし(仮)さん：皇紀2665/04/01(金) 06:39:03

店員が客見ていちいちそんな事思ってたらキリないつーの。
逆に客は「あ～こいつ低学歴だから、安月給のこんなところで働いてるんだよバカ」と思ってる。

346 ：スリムななし(仮)さん：皇紀2665/04/01(金) 08:09:59

キャベツ大森にゴマどれ掛けまくり、
ヨーグルトにメープルシロップ大量に掛けまくった。
朝食。
そのあとにチョコレートひとかけら。

347 ：スリムななし(仮)さん：皇紀2665/04/01(金) 09:11:39

ヴァ...バナーナを一気に3本もりもり食べた。
そう、それはまるでゴ○ラのように(；´Д｀）

348 ：スリムななし(仮)さん：皇紀2665/04/01(金) 09:13:26

朝っぱらから
ヨーグルト
すいとん
アイス
カステラ
ピザ
飴
こんなんだから3キロもリバるんだよ…orz

349 ：スリムななし(仮)さん：皇紀2665/04/01(金) 09:57:22

㌍㌍㌍㌍㌍㌍㌍㌍㌍㌍㌍㌍㌍㌍㌍㌍㌍㌍㌍㌍㌍㌍㌍㌍㌍㌍㌍㌍㌍㌍㌍㌍㌍㌍㌍㌍㌍㌍㌍㌍㌍㌍㌍㌍㌍㌍㌍㌍㌍㌍㌍㌍㌍㌍㌍㌍㌍㌍㌍㌍㌍㌍㌍㌍㌍㌍㌍㌍㌍㌍㌍㌍㌍㌍㌍㌍㌍はぁ、スッキリ。
さてがんばるか

350 ：スリムななし(仮)さん：皇紀2665/04/01(金) 11:28:27

朝から
ヨーグルト
昆布と油揚げの煮付け
豆乳
グラマシーのケーキ３つ

ケーキ…　おなかいぱいだお

351 ：スリムななし(仮)さん：皇紀2665/04/01(金) 11:35:46

食べ過ぎて気持ち悪いお！！！！！

352 ：スリムななし(仮)さん：皇紀2665/04/01(金) 13:05:03

シナモンパン
ハムトマトサンド
かぼちゃスープ２杯
ビスケット１枚
Cｹｱ１本
そして今スニッカーズ…
なぜスニッカーズ泣

353 ：スリムななし(仮)さん：皇紀2665/04/01(金) 13:08:43

まだお昼なのに‥
コーンフレーク160g、どんぶり小町2袋、DHC青汁+豆乳1缶‥
何だよ！コーンフレーク160gってさ！総㌍約900㌔㌍(つД｀)
今日もう食べられないよう

354 ：スリムななし(仮)さん：皇紀2665/04/01(金) 13:37:04

菓子パン食ってアイス食ってマクドナルドのハンバーガー食った。

美味かった。でも悲しい・・・orz

355 ：スリムななし(仮)さん：皇紀2665/04/01(金) 13:38:44

今日のお昼
食パン
スゴイダイズ
スモークチーズ
ツナサラダ（セブン）
海鮮ブロッコリー（ampm）

と、昨日食べそびれたシェ・シーマのケーキ＆紅茶

あぁ～あ。

356 ：スリムななし(仮)さん：皇紀2665/04/01(金) 13:47:31

どん兵衛てんぷらうどん
菓子パン
白身魚フライ２コ
牛乳

腹ｲﾊﾟｰｲ。でもおいしいランチじゃなかった…。
どうせ高カロリーな食事するならｳﾏｰな飯やいきゃよかった

夜はプロテインで我慢ﾀﾞｿﾞ…わかったか自分っ！

357 ：スリムななし(仮)さん：皇紀2665/04/01(金) 14:04:53

ランチに、どん兵衛と菓子パンが出るって、
どんな飯屋だよ(ﾜﾗ

358 ：スリムななし(仮)さん：皇紀2665/04/01(金) 14:24:15

朝：パン２個　牛乳
昼：ご飯１杯　シュウマイ６個　春巻き２本　きゅうりの漬物
ケーキ少し・・・・・

これってやっぱり食べ過ぎ？？（ノД‘）
バイトだから夜食べないけど・・・・

359 ：スリムななし(仮)さん：皇紀2665/04/01(金) 14:27:31

むしろ全然栄養が足りてない

360 ：スリムななし(仮)さん：皇紀2665/04/01(金) 14:28:16

あーあ
鳥のササミ100ｇトマト200ｇ煮込みご飯100ｇ糸蒟蒻の七味塩醤油痛め200g
も食べてしまった。

361 ：スリムななし(仮)さん：皇紀2665/04/01(金) 14:40:45

昼ごはん
野菜スープどんぶり１杯
かぼちゃ３切れ
酢のもの２口
チョコ６粒ほど
ココナッツサブレ１５枚ぐらい
せんべい５枚ぐらい
でかいフルーツゼリー
おにぎり２個
あめ３粒
揚げたせんべい１枚
まーぼー豆腐
最近だめぽ・・

362 ：スリムななし(仮)さん：皇紀2665/04/01(金) 14:43:08

>>361
シューアイス追加

363 ：スリムななし(仮)さん：皇紀2665/04/01(金) 14:43:32

吐けば？

364 ：スリムななし(仮)さん：皇紀2665/04/01(金) 14:43:48

アーモンドチョコの大入り袋（1200kcal）を完食し、ついでにおにぎり３個食べますた。
今、氏ぬほど後悔してまつ・・・・・・

365 ：スリムななし(仮)さん：皇紀2665/04/01(金) 14:55:23

9:30ﾋﾟｰﾏﾝｼﾒｼﾞ炒め・ﾄﾏﾄ一個・ｽｲｽﾛｰﾙ二切れ・小枝　13:00充実野菜・納豆・ｲﾝｽﾀﾝﾄ焼そば2/3・切り干し大根・ﾋｼﾞｷ・食ﾊﾟﾝ二枚ﾏｰｶﾞﾘﾝ砂糖ｶｯﾃｰｼﾞﾁｰｽﾞ・豆乳ｺｺｱｺﾗｰｹﾞﾝ・ｼｰｸﾜｰｻｰ黒酢ﾊﾟﾝがやめられん

366 ：スリムななし(仮)さん：皇紀2665/04/01(金) 16:41:22

>>349
おまえ良いこと言った！b

367 ：スリムななし(仮)さん：皇紀2665/04/01(金) 17:01:52

昨日遊びほうけて13:30に起床
ヨーグルト、ココア、温野菜、メロンパン、カレーパン、カツパン…
炭水化物&糖質…やばいぞ…しかもこの時間帯に

368 ：スリムななし(仮)さん：皇紀2665/04/01(金) 17:07:17

朝天然酵母パン
おやつポテチ
昼ごはん､豆腐のみそ汁､納豆オムレツ､豚トロ塩焼
おやつナタデココ

おやつ二回って何事ー?!

369 ：スリムななし(仮)さん：皇紀2665/04/01(金) 18:25:48

おやつにキュウリ3本も食ってしまった

370 ：スリムななし(仮)さん：皇紀2665/04/01(金) 18:33:29

キュウリ3本ならいいじゃん…低カロリーだし
おいらは水泳1時間泳いだ後にでかい菓子パン＆かっぱえびせん小袋食っちまった
運動→食う　って太る典型じゃん…鬱

371 ：スリムななし(仮)さん：皇紀2665/04/01(金) 18:39:50

朝→そば1杯。お菓子4個。シーチキン1/2。　　　　　昼→なし。　　　　　　夜→うどん。豆腐。お菓子1個。最悪だぁ………。

372 ：スリムななし(仮)さん：皇紀2665/04/01(金) 18:46:02

いっとくがな
ここに書いても、食ったものが帳消しになる訳じゃないんだぞ。

わかってるか

おい

373 ：スリムななし(仮)さん：皇紀2665/04/01(金) 18:48:40

数ヶ月振りに爆発して、ローズネットクッキー、黒豆づくし、黒コッペを食べた。
いずれも高カロリーな菓子パンです。
食べてから気持ち悪くなってなんか鼻血出た。

374 ：スリムななし(仮)さん：皇紀2665/04/01(金) 19:23:01

昨日ここに二回書き込む位食べた。
その次の日にしては食べ過ぎかな？

夜起床・林檎、ワカメ味噌汁、納豆ご飯、ココア、ウィダーインゼリー

もうやめとこう。

375 ：スリムななし(仮)さん：皇紀2665/04/01(金) 19:34:38

ピザーラでウホホイウホホイ

ｱﾋｬﾋｬﾋｬﾋｬﾋｬﾋｬﾋｬﾋｬﾋｬﾋｬﾋｬﾋｬ(・∀・)

376 ：スリムななし(仮)さん：皇紀2665/04/01(金) 19:36:49

ここに書いてる人はいつものメニューよりは食べたとしても
普通の人ほど食べてないじゃん。
食べ過ぎたっていっても
1800kcal以上食べなかったら太ることはないよね？

377 ：スリムななし(仮)さん：皇紀2665/04/01(金) 19:50:27

菓子パンのカロリー知らんからそんなこと言えるんだよチミは。

378 ：スリムななし(仮)さん：皇紀2665/04/01(金) 19:50:38

昼にココイチで、
ｵﾑｴｯｸﾞ、ﾁｰｽﾞ、ﾊﾟﾘﾊﾟﾘﾁｷﾝをﾄｯﾋﾟﾝｸﾞして食べた。
ご飯は200ｸﾞﾗﾑにしたはずなのにめっちゃ苦しい・・・。
しかし組み合わせ悪かったなー。
けどうまかった(`･ω･)

379 ：スリムななし(仮)さん：皇紀2665/04/01(金) 19:51:07

ねえ、ハンバーガー１個ってカロリーどのくらいかな？

380 ：スリムななし(仮)さん：皇紀2665/04/01(金) 19:58:39

３００くらい？ものによると思うけど

天丼でお腹ぱんぱん・・・

381 ：スリムななし(仮)さん：皇紀2665/04/01(金) 19:58:53

>>379
お前のおっぱい一個分くらい

382 ：スリムななし(仮)さん：あなたがとても綺麗になる2006/04/01(金) 20:10:41

>>353です。追加‥
バナナ3本、ナビスコ抹茶クリームココアサンド1袋、ヤマザキきなこチョコケーキ1個、ナビスコリッツ39枚(1箱)。
今日の食べ過ぎクィーンは私だあ！
(ﾟ∀ﾟ)ｱﾋｬﾋｬﾋｬﾋｬ
もうだめぽorz‥(´Д｀;)

383 ：スリムななし(仮)さん：あなたがとても綺麗になる2006/04/01(金) 20:13:50

>>382
明日があるさ

384 ：スリムななし(仮)さん：あなたがとても綺麗になる2006/04/01(金) 20:30:28

>>382
俺はお前の味方だ

385 ：スリムななし(仮)さん：あなたがとても綺麗になる2006/04/01(金) 20:45:42

フライドポテトMサイズ食っちった
カロリー教えてくれ

386 ：スリムななし(仮)さん：あなたがとても綺麗になる2006/04/01(金) 21:03:58

夜ご飯に、オムレツ半分とたこ焼き８個、ワッフル５個食べちゃった…
ら、１キロ増えてた…；

387 ：スリムななし(仮)さん：あなたがとても綺麗になる2006/04/01(金) 21:15:07

朝昼夜って順調だったのに何で？何で？な・ん・で？

ｻｯﾎﾟﾛ一番塩ﾗｰﾒﾝとプリン(小)食ってんだよ！馬鹿――――――――――――――――――――――――！！

スープは麺茹でたのじゃなくて別にお湯沸かしてスープの粉を薄目に溶いたけどさぁ…麺だけ食べてスープ残したけどさぁ…

頼むから腹壊してくれ、お腹よ。

388 ：スリムななし(仮)さん：あなたがとても綺麗になる2006/04/02(土) 00:12:32

てか教えてﾁｬｿウザ杉。ぐぐれよ。

389 ：スリムななし(仮)さん：あなたがとても綺麗になる2006/04/02(土) 02:12:21

今…
ゴハンお茶碗大盛り一杯、ふりかけで食べちゃったよ…
味道楽、罪ぜよ

眠くなってきたし…

390 ：スリムななし(仮)さん：あなたがとても綺麗になる2006/04/02(土) 03:57:24

朝…無し
昼…ﾁｰｽﾞを四種類ﾄｯﾋﾟﾝｸﾞしたｻﾗﾀﾞ1/2皿、ﾊﾟﾝﾁｪｯﾀのﾋﾟｻﾞ1/2枚
夜…ご飯、お刺身(ｲｶ、ﾊﾏﾁ、ﾏｸﾞﾛ)、岩ﾉﾘと大根とﾅﾒｺの味噌汁
間…ﾌﾗﾝﾎﾞﾜｰｽﾞのﾃﾞﾆｯｼｭ1個

ﾃﾞﾆｯｼｭ…はぁ…

391 ：スリムななし(仮)さん：あなたがとても綺麗になる2006/04/02(土) 07:02:53

今納豆でご飯食べてきたよ…
納豆ってカロリー高いんだね…orz

392 ：スリムななし(仮)さん：あなたがとても綺麗になる2006/04/02(土) 07:06:48

マックの薄っぺらいハンバーガーなら1こ250Kcalぐらいだべ。
ポテトMは400Kcalぐらいだべ。
バーガーは全体のブ厚さによるべ。
つーか、ジャンクなんて食ったらもう後悔しちゃダメだ。

393 ：スリムななし(仮)さん：あなたがとても綺麗になる2006/04/02(土) 07:28:39

栄養のある納豆がカロリー高かったら何も食えんぞ・・
100Kcalは低いと見なさんと。

394 ：スリムななし(仮)さん：あなたがとても綺麗になる2006/04/02(土) 07:38:55

納豆はダイエットと健康にいいことづくめの食品だと思う。

395 ：スリムななし(仮)さん：あなたがとても綺麗になる2006/04/02(土) 07:40:32

目標　1日1パック！

396 ：391：あなたがとても綺麗になる2006/04/02(土) 07:49:12

>>393-395
レス見て納豆の素晴らしさがわかったよ
ありが㌧ね

397 ：スリムななし(仮)さん：あなたがとても綺麗になる2006/04/02(土) 09:32:47

>>387
そんな細かいことするなら食うなよ‥‥

398 ：スリムななし(仮)さん：あなたがとても綺麗になる2006/04/02(土) 10:50:50

朝
チョコパリパリアイス４本
モナ王バニラ１こ
肉たくさん
キムチ

腹こわしそー！！

399 ：スリムななし(仮)さん：あなたがとても綺麗になる2006/04/02(土) 10:54:28

朝すくなかったせーか、
お昼早く原が減って、

サラダ（ゴマどれたっぷりと）
薄皮クリームパン2個
一口包みチーマヨってやつ3個も！

なんか下痢しちゃったよぉ。

400 ：スリムななし(仮)さん：あなたがとても綺麗になる2006/04/02(土) 11:10:38

絶対ヨーグルトだけにしようと思ってたのに…　　　朝→納豆1個・スープ20㌍・コーヒー・ヨーグルト　昼→ヨーグルト・コーヒー(砂糖入り)食べちゃった。。もう最悪‥

401 ：スリムななし(仮)さん：あなたがとても綺麗になる2006/04/02(土) 11:53:47

7:00　粥少量・味噌汁・ｻﾗﾀﾞ 10:30 ｻﾗﾀﾞ・切り干し大根・充実野菜・豆乳・ﾏｯｸのﾌｨﾚｵﾌｨｯｼｭ・朝のﾎﾟﾃﾄ・ｶﾌｪｵﾚ・食ﾊﾟﾝﾏｰｶﾞﾘﾝﾊﾟﾝやめたいんだ

402 ：きれいに：あなたがとても綺麗になる2006/04/02(土) 11:56:13

食べ過ぎをおさえるスプレー良かったですよ。
http://kireikirei.zero-yen.com/biyo2.htm

403 ：スリムななし(仮)さん：2005/04/02(土) 16:55:25

明日からは絶対このスレに書き込むような事はせんと誓った

さあ皆も誓え

404 ：スリムななし(仮)さん：2005/04/02(土) 17:05:01

久々に菓子パン解禁したら食べ過ぎた…orz
メロンパンだけと思ってたのにクリームデニッシュとフラン食べちゃったよ

405 ：スリムななし(仮)さん：2005/04/02(土) 17:34:04

さっき起きて、
ハーゲンダッツカップ一個食べたあと
納豆ご飯二杯も食べてしまった……

ダイエッターなのに…好きなﾋﾄがくれたアイスだったから残さず食べてしまったよOTL

406 ：スリムななし(仮)さん：2005/04/02(土) 18:27:40

>>405
優しいね

焼きイモ、ごちそうさまでした　　　　　　　ｳｯ(´；ω；｀)

407 ：スリムななし(仮)さん：2005/04/02(土) 18:54:52

玄米ご飯
たまご焼き
くぎ煮
のり
キャベツとウインナの炒め物
かぼちゃの煮物
夏みかん２こ
イチゴ３こ
アイスココア

おえーーーーーーーー。
あした好きな人に会うのに・・・
終わってる。

408 ：スリムななし(仮)さん：2005/04/02(土) 19:55:03

朝昼は普段どおり粗食で過ごした。

ついさっき、夕食で
めかぶ＋胡瓜のあえもの、若竹煮＋わかめの煮物、水炊き鍋（肉６切程含）×お椀二杯分、イカ・ホタテ・タイの刺身×三切れずつ
を完食。。。
ヘルシーっぽいけど、脂身ﾀﾌﾟｰﾘの牛肉食べちまったorz
全部で600～700kcal位かな…欝欝欝

409 ：スリムななし(仮)さん：2005/04/02(土) 20:18:23

朝はデニーズのモーニング、飲み物は野菜ジュースとアイスティーで。
昼はセブンイレブンの野菜ステックサラダに冷奴に焼鳥串
仕事帰りに水100ml飲んでから某回転寿司にて、山かけ･いか･かんぱち2･つんつん鉄火巻き(激辛)玉子半分を食べる。

食い過ぎてバチが当たったのか、それともコレ以上食うなと言うお告げなのか玉子のシャリが臭かった…

今夜はもぅ喰わないぞ！

410 ：スリムななし(仮)さん：2005/04/02(土) 23:08:28

ハンバーガー
チーズ絡めたチキンソテー
ケーキ
チョコレート
アイス
菓子パンたくさん
ラーメン
ご飯
豚肉炒め

今までの努力があああぁぁｗせｄｒｆｔｇｙふじこｌｐ

411 ：スリムななし(仮)さん：2005/04/02(土) 23:58:23

>>410
大丈夫だ明日からまた頑張るんだ
俺も食いすぎた………

412 ：スリムななし(仮)さん：2005/04/03(日) 00:06:44

焼きそば・ストロベリーポップコーン・ココナッツポップコーン・チュロス・ココア・サラダ・カルツォーネ・餃子ドック一口・ウィンナーパン一口・コースディナー・・・飴何個か…。。。

ディズニー行ってきて食べ過ぎました…orz
明日から置き換え頑張ります！

413 ：スリムななし(仮)さん：2005/04/03(日) 00:16:40

朝　野菜ジュース1本
昼　プルジュレ1個
夜　野菜スープ　サーモンソテー　フランスパン1切れ
間　ドラ焼き3個

ああああああああああああああああああああああ
ドラ焼きさえなければぁぁぁぁぁぁぁぁぁぁ○rz

414 ：スリムななし(仮)さん：2005/04/03(日) 01:23:32

>>413
そんな栄養不足のメニューじゃあ
どら焼きがあってもなくてもリバウンドは確定だな

415 ：スリムななし(仮)さん：2005/04/03(日) 01:26:02

こんな時間にﾈｷﾞﾄﾛ二個食っちゃった‥

416 ：見習い洋菓子職人：2005/04/03(日) 01:53:17

朝　お茶漬　納豆　玉子焼き　サラダ
昼　カスタード　カスタード　カスタード
夜　シュークリームいっぱい

どうしても自分の理想の味が出せないorz
ロンドンで食べたシュークリームを完コピしたい

417 ：スリムななし(仮)さん：2005/04/03(日) 02:00:26

朝　パン二枚
昼　パン二枚
夜前　みたらし団子二本、タコス
夜　サラダ、刺身、唐揚げ(二個)、おかゆ
ついさっき　サラダ

……orz
食い過ぎた。みたらし団子なんてやばい。
初のダイエット、成功させたいです。

418 ：スリムななし(仮)さん：2005/04/03(日) 02:09:09

貴様らァ━━━━！！！
気合いだ！！もっと気合いを入れんかい馬鹿もんが！！！

そんなんでダイエッターを語るな！！

アホ！ドジ！

419 ：410：2005/04/03(日) 02:28:38

>>411
おまいさんの優しさに思わず惚れそうだよ（ノД｀）
お互いに明日からがんがろう・・・

>>418
返す言葉もねぇ・・・orz

420 ：スリムななし(仮)さん：2005/04/03(日) 02:45:30

夜ごはん八時　おいなりさん10個・カラアゲ2個・おすまし・小松菜と厚揚げ煮物・ﾌﾞﾘ照り焼き 10個ってｱｶﾝわ～。あとｱｹﾞがかぶってます。もうどうにでもなれい。

421 ：スリムななし(仮)さん：2005/04/03(日) 04:09:32

朝…卵とﾜｶﾒのｽｰﾌﾟ、黒ﾊﾟﾝ1/2個、ｺｰﾋｰ
昼…ﾌﾗｲﾄﾞﾎﾟﾃﾄ、ｻﾝﾄﾞｲｯﾁ、ｱｲｽｶﾌｪｵﾚ
夜…ご飯、ﾀｸｱﾝ、納豆、鰹のﾀﾀｷのせｻﾗﾀﾞ、茄子とｼﾒｼﾞのｿﾃｰ
間…わらび餅

わらび餅より、ﾎﾟﾃﾄが駄目な予感
高くつくがｾｯﾄをやめるかな…

422 ：スリムななし(仮)さん：2005/04/03(日) 06:11:37

>>420
いなり寿司って小さいくせに
１コ１００～１３０Ｋｃａｌあるのがタチ悪い。
あんな物手でつまんでパクパクいっちゃうもんだよな。
>>421
たしかにポテトは不要だけど、栄養面はいいじゃないの。

423 ：スリムななし(仮)さん：2005/04/03(日) 07:34:28

昨日レストランで、メンチカツ2/3、トマトクリームパスタ【チーズてんこ盛り】
甘いコーヒー2杯、えびのシュリンプが入ったサラダ。
お昼もパンとか食べたし、機能のカロリー出すのが怖い。

424 ：スリムななし(仮)さん：2005/04/03(日) 10:16:24

えびのシュリンプ？

425 ：病弱名無しさん：2005/04/03(日) 10:45:48

昨日。
朝・・・無し
昼・・・豚キムチ、卵かけご飯
夜・・・チキンカレー少量、豆カレー少量、焼き海老一匹、
　　　　ナン半分、ライス半分、芋焼酎お湯割り一杯、
　　　　芋焼酎ストレート少し、菜の花の辛し和え、
　　　　菜の花のおひたし、しめじ一匹、卵焼き一切れ

426 ：421：2005/04/03(日) 11:47:56

>>422
ありがとん、おかげでガンガれそう
今日はﾎﾟﾃﾄ、抜く

427 ：スリムななし(仮)さん：2005/04/03(日) 15:55:32

朝　おにぎり　野菜スープどんぶり１杯
昼　ごはん１膳　かしわ餅２個　野菜スープどんぶり１杯
　　チロルチョコ２個　キットカット１本
　　バームクーヘン１切れ　ぎょうざ６個
　　ヨーグルト150グラムほど
　　ピーナッツチョコ５個ぐらい　おかき15粒ぐらい
　　ビスケットアイス　リッツ３枚　
　　最近毎日食い過ぎ

428 ：スリムななし(仮)さん：2005/04/03(日) 18:28:20

砂糖ヌキとはいえ、自作のオカラバナナケーキ1ホールぺろりとたいらげちまった…

おから200g、バナナ2本、タマゴ3個使用。OTL

429 ：スリムななし(仮)さん：2005/04/03(日) 18:37:43

>>727におやこ丼とチョコ２粒追加

430 ：スリムななし(仮)さん：2005/04/03(日) 18:39:06

>>427だ・・・ごめん

431 ：スリムななし(仮)さん：2005/04/03(日) 18:54:51

アイス５個食って下痢した。

432 ：スリムななし(仮)さん：2005/04/03(日) 19:48:38

昨日は4食も食べてしまったよ。

433 ：スリムななし(仮)さん：2005/04/03(日) 19:53:06

昨日10食。総ｶﾛﾘｰ1470kcal。目標摂取より170kcalオーバー。本日朝0.4kg増量。

434 ：スリムななし(仮)さん：2005/04/03(日) 19:55:59

朝お茶漬け、カスピ海ヨーグルト
四時ぐらいおにぎり1個
夜カレー、カスピ海ヨーグルト

炭水化物大杉＋野菜食べてないorz

435 ：スリムななし(仮)さん：2005/04/03(日) 20:46:49

里帰りした。
一日目：駅弁・エビフライ・カレーライス・バニラアイス・オールアップル10枚・サラダ・チョコレート8粒
二日目：ステーキ・ハンバーグ・サラダ・カレー（＋ナン）・ジンギスカン
焼き鳥・カボチャの煮つけ・ほうれん草とじゃこの和え物・豚汁・目玉焼き・ベーコン・ソーセージ5本
カレーコロッケ・チョコ8粒・オールアップル3枚・抹茶アイス・ごはん・こんにゃくゼリー・ドーナツ・チューハイ4本
三日目：駅弁・あんころもち３つ・目玉焼き・ベーコン・サラダ・ソーセージ5本・ごはん・豚汁・オールレーズン3枚
たこ焼き・広島焼き・焼き鳥5本・飲むヨーグルト

……たぶん1週間ぶんくらい食った。そのぶん歩いたけど、相殺できないくらい食った
体重計乗るのが怖い

436 ：スリムななし(仮)さん：2005/04/03(日) 22:27:53

大豆スナック(納豆味)を気づいたら一袋たいらげてしまったorz
奥歯に詰まって取れない…

437 ：スリムななし(仮)さん：2005/04/03(日) 22:44:22

おやすみ前にホットミルクとチョコ8ｶｹ喰った。

久しぶりに濃厚なモン飲んだ。

最後に水飲んだけど意味無いな…

438 ：スリムななし(仮)さん：2005/04/03(日) 22:53:30

自分新発売のスティックチョコ今の時間に２本完食…カロリーみたら２本で５００近くorz
氏にたい･ﾟ･(ﾉд`)･ﾟ･｡

439 ：スリムななし(仮)さん：2005/04/03(日) 23:08:32

>>435
ば、ば、ば、ば、ば、ば、ば、ば、ば、ばけもの！！！！！！！！！！

440 ：スリムななし(仮)さん：2005/04/03(日) 23:19:54

そうかなー？２日目食べすぎだけど　このくらいたまにはアリでしょ。
一日目：昼：駅弁　
　　　　夜：エビフライ・カレーライス
　　　間食：バニラアイス・オールアップル10枚・サラダ・チョコレート8粒
二日目：朝：ステーキ・ハンバーグ・サラダ
　　　　昼：カレー（＋ナン）　
　　　　夜：ジンギスカン・焼き鳥・カボチャの煮つけ・ほうれん草とじゃこの和え物・豚汁・目玉焼き・ベーコン・ソーセージ5本
　　　　　　カレーコロッケ・ごはん・チューハイ4本
　　　間食：チョコ8粒・オールアップル3枚・抹茶アイス・こんにゃくゼリー・ドーナツ・チューハイ4本
三日目：朝：駅弁
　　　間食：あんころもち３つ
　　　　昼：目玉焼き・ベーコン・サラダ・ソーセージ5本・ごはん・豚汁
　　　間食：オールレーズン3枚
　　　　夜：たこ焼き・広島焼き・焼き鳥5本・飲むヨーグルト

441 ：スリムななし(仮)さん：2005/04/04(月) 00:37:47

いや、無しだよ。
食いすぎる。

442 ：スリムななし(仮)さん：2005/04/04(月) 00:39:40

>>440
>>439はきっと１日で食べたと思ったんだよ、俺も勘違いした

443 ：スリムななし(仮)さん：2005/04/04(月) 00:44:25

>>440
うわ…一週間分くらいありそう
しかも朝からステーキとハンバーグとは

444 ：スリムななし(仮)さん：2005/04/04(月) 00:49:11

ラーメン食べちゃった…
春休みもあと僅かだしもうだめぽorz

445 ：スリムななし(仮)さん：2005/04/04(月) 00:50:33

今日夕飯に焼肉たべたその後に友達とラーメン食ってしまった…

446 ：スリムななし(仮)さん：2005/04/04(月) 01:07:18

ラーメンなんて１ヶ月食べてないよ！
そのかわり肉を食いすぎな俺

447 ：スリムななし(仮)さん：2005/04/04(月) 01:16:52

ついにやってしまった・・・
今日一日に食べたもの
野菜スープ２杯
野菜と豚肉と春雨の炒め物
いちご７こ
みかん１つ
チョコ３つ
マドレーヌ１こ
クッキー１枚
キットカットプチ１箱
ヨーグルト１こ
おこし３つ
逝ってきまつ・・・
明日は絶対絶対絶対、軌道修正だっ！！！(>＿<)

448 ：#：2005/04/04(月) 01:43:16

火曜日に友達と食べ放題の約束をしてしまった
もうすでに後悔の嵐

449 ：スリムななし(仮)さん：2005/04/04(月) 02:15:04

昼：唐揚げ弁当おかずのみ
夜：上寿司1.5人前、メンマ1瓶、大根の漬物、ゆで卵、みそ汁

寿司絶ちを決意します(つω`)体重2ｷﾛ増えてた…

450 ：スリムななし(仮)さん：2005/04/04(月) 02:59:46

朝：なし
昼：フレンチトースト、果汁グミ
夜：ラーメン、パフェ、ﾒﾛﾝﾊﾟﾝ、ﾎﾟﾃﾁ、ﾁｮｺ

夜食い過ぎた。こんな食ったのは久しぶりだ。

451 ：スリムななし(仮)さん：2005/04/04(月) 06:34:24

一度でいいから見てみたい
キットカットとメロンパンが出ずに
１０００行くところ
　
歌丸です

452 ：スリムななし(仮)さん：2005/04/04(月) 08:03:55

昨晩…
大粒アポロを２０粒ほど食べましたorz
もう甘いものいらない…

453 ：スリムななし(仮)さん：2005/04/04(月) 08:08:30

umai!

454 ：スリムななし(仮)さん：2005/04/04(月) 11:16:29

朝　パスタと唐揚３個とクリームコロッケ２分の１と卵焼き　サラダ
昼　パン　ウインナー　サラダ　納豆　みそ汁
夜　モチチーズイカエビ玉お好み焼き　焼きそば少々　プリンパフェ
間　大学芋にアイスをのせた奴１個
夜食　チャーシュー丼２分の１　おでん４本くらい

ﾟﾟ(´O｀)°ﾟｳﾜｰﾝ!!

455 ：スリムななし(仮)さん：2005/04/04(月) 11:59:28

今朝～ﾄﾘｭﾌ三つ・ｷﾉｺうどん・納豆・ｺﾞﾊﾝ二杯・ﾁｷﾝ南蛮・卵焼き・ｾｻﾐﾊｰﾍﾞｽﾄ五袋・爽ﾁｮｺ味・豆乳・充実野菜・黒酢…

456 ：スリムななし(仮)さん：2005/04/04(月) 12:50:48

朝
肉そば、ご飯少し
昼
生ビール2杯、ハンバーグエビフライランチ。
間食
サンドイッチ２人前
夜
ビール350ｘ２本、じゃがりこ、寿司１．５人前、イカ焼き、焼き鳥5本

('A`)

457 ：スリムななし(仮)さん：2005/04/04(月) 12:54:17

サトイモの煮ころがし：鍋に一杯
みそしる：鍋に一杯
御飯：お釜ごと全部（２合）
手作り杏仁豆腐：鍋に一杯

作ったものを鍋ごと完食しないと気がすまない…
ｶｼｮかな？･゜･(ﾉД`)･゜･。

458 ：スリムななし(仮)さん：2005/04/04(月) 13:21:08

朝　野菜スープどんぶり１杯　おにぎり　
　　ヨーグルト６００グラムほど
昼　親子丼おわん１杯　スーパーカップ半分
　　どらやき　チョコ５粒　おにぎり
　　野菜スープおわん１杯　
　　意思がよわい・・・

459 ：スリムななし(仮)さん：2005/04/04(月) 13:56:01

>451
むりぽ

460 ：スリムななし(仮)さん：2005/04/04(月) 14:04:31

昼ご飯の後にきのこの山とチョコラスク小を一箱ずつと、シーチキン一缶

461 ：スリムななし(仮)さん：2005/04/04(月) 14:08:07

はやく痩せてくれる？
デブ暑苦しいし

462 ：スリムななし(仮)さん：2005/04/04(月) 14:44:48

>451
てりたまバーガーも追加。

463 ：スリムななし(仮)さん：2005/04/04(月) 15:07:05

そうか！
「メロンパン、キットカット、てりたまバーガー」セットを出せば逆に売れるわけか！

464 ：スリムななし(仮)さん：2005/04/04(月) 15:22:12

もやし600グラム㌘
肉500㌘
野菜ジュース。ミルキー30個くらい。アロエヨーグルト一個。にんじんとナスの炒めもの。

465 ：スリムななし(仮)さん：2005/04/04(月) 16:27:38

てりたまバーガーが無くなるとテリヤキバーガーに戻るよね
　
女の好きな物「キットカット、テリヤキバーガー、ケーキ」
男の好きな物「メロンパン、ポテトＬ、唐揚げ」

466 ：スリムななし(仮)さん：2005/04/04(月) 16:37:04

っつ～か、１，２回の食べ過ぎで増えた２キロなんざ
ウンこ出せば終わり。
１ヶ月かけてじわじわついた２キロほど曲者はない。

467 ：スリムななし(仮)さん：2005/04/04(月) 17:52:17

ここにいる人たち確実にダイエッターじゃないでしょ

468 ：スリムななし(仮)さん：2005/04/04(月) 19:47:58

仕事中、疲れてチョコ（90㌔㌍相当）喰べてしまった。
しかも５時頃。
今帰宅なのにまだ腹減らない。
量にしたらほんのちょっとなのに、㌍ってホント恐ろしい((((；ﾟДﾟ)))ｶﾞｸｶﾞｸﾌﾞﾙﾌﾞﾙ
６日までにあと500g痩せなきゃいかんのに。
１ヵ月－1.5㌔の目標がぁ…

469 ：スリムななし(仮)さん：2005/04/04(月) 20:37:05

あんまり我慢すると基礎代謝減るよ。
夕食の炭水化物90kcal分減らせば問題なし。
5時に食べた分消化も早いさー。

470 ：435：2005/04/04(月) 20:49:57

>>440フォローありが㌧

二日目のステーキ・ハンバーグは両方夜に食べました
昼にジンギスカン・焼き鳥、朝に目玉焼き・ベーコンなど
なんにしろ俺食いすぎですね。ﾊﾞｹﾓﾉ・・・orz

今日は控えるつもりが、なぜか菓子パンなど食ってしまった
胃って3日で広がるものなんだろうか…数ヶ月かけてやっと縮んだと思ったのに

471 ：スリムななし(仮)さん：2005/04/04(月) 22:27:57

朝　　牛乳
昼　　ご飯　たまごスープ　からあげ２　酢ぶた　サラダ
夜　　モダン焼き　もずく　ごま豆腐　カステラ５切れ　牛乳

おえーーーーーーーーん
明日から、頭かきむしってダイエット。

472 ：スリムななし(仮)さん：2005/04/04(月) 22:51:22

>>471
そんくらいならまだいいよ…

473 ：スリムななし(仮)さん：2005/04/05(火) 00:06:04

朝・コンビニ焼き肉弁当、ほうれん草とシラスパスタ昼・いくら・鮭丼、ﾓﾂ煮夜・ハンバーグ定食

474 ：スリムななし(仮)さん：2005/04/05(火) 01:12:48

>>463ドリンクはヘルシアで決まり(･∀･)

475 ：スリムななし(仮)さん：2005/04/05(火) 01:33:00

夕方・桜パイってお菓子二個
夜・納豆ご飯に卵
そして今爆発…
クリームブラン一袋に、ケロッグのオールブラン一箱食べ切っちまったぁぁぁぁ(゜Д゜;)
一食40gて書いてあるから一気に六食分～～～～！！キモチワルイ

476 ：スリムななし(仮)さん：2005/04/05(火) 01:36:23

一箱はすごいな

477 ：475：2005/04/05(火) 01:43:25

476結構あっという間でしたよ……

478 ：スリムななし(仮)さん：2005/04/05(火) 05:50:12

オールブラン一箱の者ですがあの後眠れず

さっき
ピュアインクッキー一箱
ココアクッキー二つ
ココアアイス少し
ココア一杯
ダースﾁｮｺ一箱

いくら生理前とはいえもう今日は終わっﾄﾙOTL

479 ：スリムななし(仮)さん：2005/04/05(火) 06:01:02

>>478今日はもう我慢！！
あたしも夜中寝れなくて・・・おはぎもりもりたべちまったε= (´∞｀ )
あんこおいしスギるｙ◎！！だれかあたしを止めて・・(´;ェ;`)

480 ：スリムななし(仮)さん：2005/04/05(火) 06:12:59

夜ピザＭｶﾏﾝﾍﾞｰﾙ1箱ハバネロ1袋
ｻﾝﾄﾞｲｯﾁｺﾛｯｹ５個
焼き鳥９本納豆３
ご飯2杯牛丼１つ
たらこｽﾊﾟｹﾞｯﾃｨｰ
食べ過ぎ胃のもたれ…

481 ：スリムななし(仮)さん：2005/04/05(火) 06:18:38

カップラーメン一個
フライドチキン一本
ヨーグルト一個
ハイチュー一本
カール一袋
菓子パン一個

482 ：スリムななし(仮)さん：2005/04/05(火) 06:22:20

>>480
過食化してまつよ！
注意！！
でもピザは美味いー
あのとろけるチーズ
そしてモチモチ生地｡

483 ：スリムななし(仮)さん：2005/04/05(火) 06:49:09

レタス1玉
卵やき6こ
焼肉7きれ
ｱｽﾊﾟﾗﾍﾞｰｺﾝ巻５こ
焼鳥14本
鯖かんずめ1個
ﾀﾞｲｺﾝサラダ少し
豆乳ちっちゃいの2ﾊﾟｯｸ
ごぼうｻﾗﾀﾞ小１ﾊﾟｯｸ
ベーコン8枚
サンチュ6枚
何回かにわけた一日の食事です。やばいよね？

484 ：スリムななし(仮)さん：2005/04/05(火) 06:55:38

>>483
ダイエットしてるなら食べ過ぎかも…
しかも焼き鳥食べ過ぎｗｗ
気を付けて！

485 ：スリムななし(仮)さん：2005/04/05(火) 07:21:37

>>479
あんこ仲間だ。空腹時におはぎ食うとハマるというか、病みつきになる。
てか、やめられん！なんでダイエット中に食うとあんなにウメーんだよ～。

486 ：スリムななし(仮)さん：2005/04/05(火) 07:34:34

昨日の昼
シチュー３人前
白米茶碗３杯
ローソンの焼きうどん
ローソンの豚ホルモン
オレンジジュース

487 ：スリムななし(仮)さん：2005/04/05(火) 10:30:32

昨日の深夜１２時くらいに。
鮭マヨおにぎり
焼きビーフン
厚焼き玉子焼き４切れ
雪見だいふく
納豆
ご飯
タマゴ
焼き鳥１本

( ・∀・ )…。

488 ：スリムななし(仮)さん：2005/04/05(火) 10:38:13

ガルボ五箱…。
一気に食べた。ガルボうますぎ～

489 ：スリムななし(仮)さん：2005/04/05(火) 11:52:16

>>488
ガルボ５箱なんて買いだめするなyo！
ああ…ガルボ食いたい…

490 ：スリムななし(仮)さん：2005/04/05(火) 12:27:33

みずからお菓子コーナー出入り禁止。

491 ：スリムななし(仮)さん：2005/04/05(火) 13:21:17

昨夜12時にｷｬﾗﾒﾙﾌﾚﾝﾁﾛｯｸ

今朝:納豆・ﾌﾞﾙｶﾞﾘｱﾖｰｸﾞﾙﾄ
昼:納豆ご飯一膳・おにぎり(炒飯&ごま鮭)・ﾊﾞﾅﾅｹｰｷﾊﾟﾝ・ｵﾑﾚﾂﾊﾟﾝ・ﾁｮｺﾁｯﾌﾟｸｯｷｰ…orz

春休み中はﾄﾞｶしなかったのに学校始まるとｺﾝﾋﾞﾆがありすぎてだめぽ…。
夜は抜きます

492 ：スリムななし(仮)さん：2005/04/05(火) 13:40:20

マヨネーｚ
食べた。

493 ：スリムななし(仮)さん：2005/04/05(火) 14:43:11

コーヒー１杯
調理パン１個
春雨ヌードル
シュウマイ４個
プチチキン２つ
ムーストッポ１袋
マシュマロ３個
アーモンドチョコ１つ・・・
終わったな。。。泣

494 ：スリムななし(仮)さん：2005/04/05(火) 14:44:45

このスレにいる時点で、ダイエッターじゃないのかもΣ(￣□￣;)あうっ!

495 ：スリムななし(仮)さん：2005/04/05(火) 14:57:18

パンは食べたらいけないってわかってたのに・・・。
あぁぁ。

496 ：スリムななし(仮)さん：2005/04/05(火) 15:40:27

あたしなんてランチ行ったらサラダバイキングで
サラダといっても、お惣菜的なサラダ皿山盛り２杯に
パスタにデザートまで食ったよ。死にたい

497 ：スリムななし(仮)さん：2005/04/05(火) 15:40:27

ロールパン４つも食っちまった・・・（そのうち二つはベーコン半切れ、きゅうり、玉ねぎをはさんだやつ）
野菜もバターいためだしよ・・・
缶詰のパイナップルも２枚食っちまった・・・
昼だし思いっきり運動してこよう！！！

498 ：スリムななし(仮)さん：2005/04/05(火) 16:32:43

カレイの照り焼き
おにぎり
缶詰

499 ：スリムななし(仮)さん：2005/04/05(火) 16:35:24

うあーん
チョコ我慢出来ずに馬鹿食いしちゃったょ；；

500 ：スリムななし(仮)さん：2005/04/05(火) 16:38:33

ハイチュウ一本
せんべい　一枚
インスタントラーメン

501 ：スリムななし(仮)さん：2005/04/05(火) 17:08:38

明太子パン半分
ピュアグミ一袋
おにぎり二個
納豆二個
から揚げ四個
コロッケ一つ
海藻サラダ
お腹ｲﾊﾟｰｲ

502 ：スリムななし(仮)さん：2005/04/05(火) 18:22:58

土曜日にケーキを馬鹿喰するつもりです。
お花見にスイーツ(*´∀｀)
翌日プールで２時間歩くから勘弁…

503 ：スリムななし(仮)さん：2005/04/05(火) 19:56:23

朝食ﾊﾟﾝ２枚
昼フランスパン半分
夜　　昼の残りのフランスパン半分
ベーグル茶碗蒸しキムチ天然酵母ﾊﾟﾝ焼き鳥６本

504 ：スリムななし(仮)さん：2005/04/05(火) 19:57:55

禁パンしてるから、パンが無性に食べたくなったょぉぉょぉっぉぉお：：

505 ：スリムななし(仮)さん：2005/04/05(火) 19:58:25

ご飯2膳(山盛り)

506 ：スリムななし(仮)さん：2005/04/05(火) 20:19:01

牛肉と玉ねぎの炒め物
ねぎとわかめの味噌汁
きんぴらごぼう少し
おから
くるみと小女子の佃煮
シソ巻き　３串
ご飯１／３膳

苦しい。食べ過ぎたーーーー

507 ：スリムななし(仮)さん：2005/04/05(火) 20:20:37

>>506 でも料理の内容はｲｲ!!ね(｀∀´)

508 ：スリムななし(仮)さん：2005/04/05(火) 20:21:34

ｶﾚｰ二杯目突入～

509 ：スリムななし(仮)さん：2005/04/05(火) 20:26:56

ｳﾏｿ....(ﾟрﾟ)ｼﾞｭﾙ

510 ：スリムななし(仮)さん：2005/04/05(火) 20:28:43

朝豆腐
昼サラダ
夜ご飯半分サバの塩焼き豆腐餃子1つ

こんなんじゃダメだってわかってるのに食べちゃう……↓↓

511 ：スリムななし(仮)さん：2005/04/05(火) 20:36:51

>>510
いやむしろ朝と昼を増やせよ
だから夜食べちゃうんだよ

512 ：スリムななし(仮)さん：2005/04/05(火) 20:44:25

ヨーグルト300g+パルスート+きなこいっぱい

そのあと　きなこ+パルスートをいっぱい食べた・・・

きなこ10g　44カロリーもあるぅ・・・計５００カロリー超え！

513 ：スリムななし(仮)さん：2005/04/05(火) 21:11:09

きなこって結構カロリーあるのね

514 ：スリムななし(仮)さん：2005/04/05(火) 21:21:33

ぱるすいーと。

515 ：スリムななし(仮)さん：2005/04/05(火) 21:34:07

お好み焼き（豚玉）
焼きそば
生中×3
…軽く1800kcal越えorz

516 ：スリムななし(仮)さん：2005/04/05(火) 21:47:08

回転寿司６皿
こんな時間に炭水化物
カロリー蓄積…orz

517 ：スリムななし(仮)さん：2005/04/05(火) 22:17:44

朝：セブンイレブンのステックサラダ(ごまマヨ無し)新しく出た午後の紅茶3分の1

昼：すぶた弁当、100円野菜サラダ(和風ドレッシング)若武者2分の1

運転中に残りの午後ティや若武者をちょびちょび飲み残り3分の2づつ

夜：鶏ももの塩ｺｼｮｳ炒め、豆腐と枝豆と大根のサラダ？(ドレッシングの代わりに昆布醤油)回転寿司で買ってきた梅しそ巻きと山かけ各2皿、水

新発売の午後ティー見たら飲みたくなって買った。残りはどうしたもんか…

518 ：スリムななし(仮)さん：2005/04/05(火) 22:57:07

ハニーマフィンにブルーベリージャムたっぷりつけて６コ
１コ200kcalだとして1200か・・・・・・・orz

519 ：スリムななし(仮)さん：2005/04/05(火) 23:26:55

今からスーパーカップバニラ食おうと思ってる。
文句あるかコラ！！

ばーか！！！！！

520 ：スリムななし(仮)さん：2005/04/05(火) 23:31:08

朝→納豆１パック。
昼→なし。
夜→ケンタでチキン１Ｐ。
ビスケット。
ポテト。
グリーンサラダ。
ミルクコーヒー。
チーズケーキ。
ベビースター１袋。
チョコビスケット１袋。
久々のデートだったから解禁日だーっと思って調子に乗って食べ過ぎた。
ま、いいか。
明日からまた頑張ろう。

521 ：スリムななし(仮)さん：2005/04/05(火) 23:34:26

ガーナブラック（板チョコ）1枚とメロンパン1個食べてしまった。。。
おいしかった。。。

522 ：スリムななし(仮)さん：2005/04/05(火) 23:43:03

ガーナブラックまだ食べた事ないけど美味そうだよね…
ハァハァ(´Д｀;
チョコレートに発情

523 ：スリムななし(仮)さん：2005/04/06(水) 00:13:10

朝と昼：寝てたりぐーたらで結局何も食わず
１５時：ジョナでかりかりじゃこの和風スパゲティ＆カフェラテ２杯＆カルピス
１９時：水菜ときのこのサラダ＆爽アイスブルーベリーヨーグルト

０時現在カレーうどんが非常に食いたい発作に見舞われる。

524 ：スリムななし(仮)さん：2005/04/06(水) 00:53:15

>>523
で、たべたのか

525 ：スリムななし(仮)さん：2005/04/06(水) 01:00:13

朝　豆腐ハンバーグ（豆腐１丁分）
昼　なし
夜　鳥胸肉２００ｇ、梅肉ソース
夜中　シュークリーム２個

シュークリームが余計だ。

526 ：スリムななし(仮)さん：2005/04/06(水) 01:09:15

>>５２４
空腹のピークを過ぎてヘーキになりますた
どーやらここに書くことで空腹を抑制できるっぽい

527 ：スリムななし(仮)さん：2005/04/06(水) 01:46:23

>>525
いいじゃんそんくらい！！

>>526
できねえ

528 ：スリムななし(仮)さん：2005/04/06(水) 04:16:15

朝：ごはん茶碗半分、オムレツ、豆腐サラダ
昼：焼そば
おやつ：リンゴ１つ
夜：ほか弁のロコモコ１つ半
夜中：シュークリーム２つ、リンゴ半分、卵豆腐１パック

やっぱり夜更かしするとダメだー

529 ：スリムななし(仮)さん：2005/04/06(水) 05:20:33

シュークリームを一体どうやって仕入れてきたのか説明してもらおうか。
こっちまで食いたくなるじゃないか。

530 ：スリムななし(仮)さん：2005/04/06(水) 06:49:23

シュークリームは　やっぱバニラビーンズ入りよね。

531 ：スリムななし(仮)さん：2005/04/06(水) 07:21:01

今朝のメニュー

風呂のシーフードキッシュ1／４、チーズケーキ（パウンドっぽい）１，５切れ
野菜生活１００．
量はそんなでも無いと思うけど、質が･･･。
カロリー凄そう。朝ってことだけが救い。
今日は気をつけよ。

532 ：病弱名無しさん：2005/04/06(水) 10:22:37

昨日
朝・・・アーモンドチョコ
昼・・・パスタ、フランスパン一切れ、ドルチェ、コーヒー
夜・・・紅茶のシフォンケーキ半分、ガトーショコラケーキ
　　　　三色団子１本、八つ橋一切れ

バランス悪・・糖分とりすぎ。

533 ：スリムななし(仮)さん：2005/04/06(水) 11:32:29

何か、酔っ払って無意識のうちに夜中食べた。
最近無意識のうちに深夜食べてしまう火が続いてるので危険…。

納豆
ご飯
タマゴ
ウィンナー２本
ダイエット発泡酒
焼き餃子５コ
コメッコ半袋くらい。

晩ご飯は居酒屋で普通に食べてさらに帰って来てこれだけ食べた。
メンヘルの過食に行った方がいい？

534 ：スリムななし(仮)さん：2005/04/06(水) 11:44:28

伊集院がその昔、ラジオの企画で痩せる時も無意識過食があったな。

まずは冷蔵庫に食材入れないほうがいいんじゃね？
ウィンナーと餃子のカロリー高いぞ。

535 ：スリムななし(仮)さん：2005/04/06(水) 11:51:13

>>534
ありがとう。冷蔵庫には大体納豆とタマゴとバターくらいしか入ってない。
ただ飲みに行って帰りとか無意識のうちにコンビニで冷凍の焼き餃子とか買ってる。
財布も持ち歩かない方がいいのかな…。

536 ：スリムななし(仮)さん：2005/04/06(水) 11:52:56

>>533
あまり意識しすぎない方がいいと思うな
それがマイナスになって悪化したら大変だよ
最近のことなら、やめられる可能性も高いから

537 ：スリムななし(仮)さん：2005/04/06(水) 11:55:44

>>535
飲みに行くな。
行っても飲むな。

酔っ払いの購買意欲は無限大だよな。
欲望剥き出しだもの。

538 ：スリムななし(仮)さん：2005/04/06(水) 12:01:11

朝目が覚めて胃がもたれてて、あー昨日も何か食べたんだって思って、
でも何食べたのか重い出せなくて、しばらくして台所のゴミ箱とか洗ってない皿
とか見て、徐々に思い出す。で、やっちゃった感が一杯になる('A`)。
飲みに行かない事にする。頑張る。みんなありがとー。

539 ：スリムななし(仮)さん：2005/04/06(水) 15:30:15

あああああああああああああああ
ヤバイ本気でヤバイ
朝から鼻水とくしゃみ止まらず鼻は赤くなるわ制服にまで鼻水飛んでべたべたになるわでイライラして

540 ：スリムななし(仮)さん：2005/04/06(水) 15:31:53

自分が食べ過ぎなのか、そんなことないのかさえわからない・・・。

541 ：スリムななし(仮)さん：2005/04/06(水) 15:32:02

やべ～～～～～～～～～～～～～～～～～～！！！！！！
鶏の唐揚げ詰め放題１パック分くっちまった～～！！！！！！！！！！！！！！！！！

542 ：スリムななし(仮)さん：2005/04/06(水) 15:35:12

朝：食パン2枚、スライスチーズ2枚、ヨーグルト、野菜ジュース
昼：卵ロールパン1個、あんぱん1個、森永リーフィ1箱、パン屋の菓子パン1個、パン屋のドーナツ1個。

こんなにも食べた。以上社だよ私…
どうすればいいの…

543 ：スリムななし(仮)さん：2005/04/06(水) 15:36:59

昼
生クリーム入りパン・ピザパン・チョコフレーク

これ食事じゃねえー

544 ：スリムななし(仮)さん：2005/04/06(水) 15:40:42

最近何かどっか外れたみたいでマジやばいってか洒落ならん。

ホイップ＆チョコの菓子パン
チーズカツサンド
タレ焼き豚丼
チョコビスケット1袋
ブルボンプチシリーズのチョコチップのやつ1袋
マーガリン＆ジャムサンド

一応普通にお昼食べてこれってもうあｗせｄｒｆｔｇｙふじこｌｐ

545 ：スリムななし(仮)さん：2005/04/06(水) 15:41:33

544だが忘れてた！
↑に加えてチョコレートケーキも食ってたんだ(゜Д゜)ｱﾜﾜﾜ

546 ：スリムななし(仮)さん：2005/04/06(水) 15:59:14

ミスドのドーナツ２個。

うわあああああん。

547 ：スリムななし(仮)さん：2005/04/06(水) 17:05:49

何ドーナツ？それによる

548 ：スリムななし(仮)さん：2005/04/06(水) 18:32:11

ドーナツは小さいくせにポンポン入るから参る。。

549 ：スリムななし(仮)さん：2005/04/06(水) 18:50:04

最悪
【朝】食パン、コーヒー、ﾖｰｸﾞﾙﾄ100ｸﾞﾗﾑ、スライスチーズ
【昼】豚肉じゃが、ごはん２口、キノコのスパゲティー半分
【間食】ﾖｰｸﾞﾙﾄ100ｸﾞﾗﾑ、焼き芋２本、サッポロポテト１袋。

サッポロポテト444㌔㌍

550 ：スリムななし(仮)さん：2005/04/06(水) 18:52:37

朝ナシ
昼ラーメントマト
夜コンニャク豆腐トマトキャベツ白身フライ半分

白身フライってなんだよ！ラーメンってなんだよ！

551 ：スリムななし(仮)さん：2005/04/06(水) 19:21:04

朝：食パン(１枚)にマーマレード
昼：スパゲティーミートソース
夜：ご飯三杯！！！withごはんですよ、もずく酢
炭水化物祭り！！ごはんですよのばか(ﾉд`)おまえが美味しいから…！

552 ：スリムななし(仮)さん：2005/04/06(水) 19:33:22

今日ね。おやつの時間頃、塩むすびがむしょうに食べたくなって
炊き立てのご飯をちいさくにぎって塩で味つけて一個食べてみたら凄く美味しかったの！
その後のことはご想像におまかせします。

553 ：スリムななし(仮)さん：2005/04/06(水) 19:45:08

さっき会社帰りに彼氏とお茶してついチョコケーキ食べちゃった…
しかもそのケーキ超でかくて凄く美味しい！
久々にイイ店見つけたー♪ とか喜んでる意思の弱い自分…。
あーせっかく三キロ落としたのに…。

554 ：スリムななし(仮)さん：2005/04/06(水) 20:03:56

会社帰りに彼氏とお茶かぁ～かっこいぃなぁ
私なんかオカンがケーキ屋で買ってきてオトンと食べてるょ……

555 ：スリムななし(仮)さん：2005/04/06(水) 20:05:10

さっき目が覚めていきなり
納豆四パック＋卵二個。
もちろんご飯も四杯ですよ、えぇ………

556 ：スリムななし(仮)さん：2005/04/06(水) 20:08:51

４パックとか食べたらおかんにおこられる

557 ：スリムななし(仮)さん：2005/04/06(水) 20:10:57

>>547
フレンチクルーラーとゴールデンチョコ。orz

558 ：スリムななし(仮)さん：2005/04/06(水) 20:33:54

>>557
700kcal越えてるやん！

559 ：スリムななし(仮)さん：2005/04/06(水) 20:35:53

きなこ黒豆チョコ、１／２袋
すっごい勢いで食べちゃった。。。
夜もウォーキングに行って来ようかな(p_q)

560 ：スリムななし(仮)さん：2005/04/06(水) 20:37:01

>>558
びえーーーーーーそんなにするの！？
ダイエット前は食前、食後に分けて４つくらいぺロリでした！

561 ：スリムななし(仮)さん：2005/04/06(水) 20:37:26

>>558
そんなにないよ
二つで450くらい

562 ：スリムななし(仮)さん：2005/04/06(水) 20:40:34

フレンクルーラー　194kcal
ゴールデンチョコ　252kcal

あわせて　446kcal

563 ：スリムななし(仮)さん：2005/04/06(水) 20:41:10

「チ」抜けた。
フレンチクルーラーね。

564 ：スリムななし(仮)さん：2005/04/06(水) 20:44:59

朝：オールブラン一杯
　　きなこチョコ一袋
　　ポテトチップ半袋

昼：春雨ヌードル一個
　　チロルチョコ二個

夜：野菜スープニ杯
　　カルボナーラちょっと

間食しすぎだろ…orz ステッパー30分やったがこれじゃぁ意味無い

565 ：スリムななし(仮)さん：2005/04/06(水) 22:18:12

食パン型のチョコチップパン１斤
死ねばいいのにorz

566 ：スリムななし(仮)さん：2005/04/06(水) 22:20:50

朝りんごヨーグルト
昼ピーナッツデニッシュ
夜マックのダブルチーズバーガー＋ガーデンサラダチーズソース＋コーヒー、野菜ジュース

一ヶ月ぶりにパン食った

567 ：555：2005/04/06(水) 22:36:36

追加で。
フルーツグラノーラブラン大きい箱一箱分位
モスのココア
黄粉ヨーグルト
チョコレート

568 ：スリムななし(仮)さん：2005/04/06(水) 22:43:18

朝、ステックサラダの他にすじこおにぎり食べちゃって、「昼は御飯は食べないゾ」って思ってたのに…

仕事の移動中にお昼になっちゃって仕事仲間と蕎麦店に入って麦とろセット食べちゃったよー！

案の定、家に帰って体重測ったらちっとも落ちてやしねー！

蕎麦だからって油断すなー。
麦飯だからっと油断すなー。

主食を2品食っちゃダメなんだぁー！！ぐぉら―――――――――――――――――――――――――――――――！！！

夜は豆腐大根サラダと鶏肉の素焼き5個。そして寝る前にホットミルクティー(甘さ控えめ)を飲み寝る。

569 ：スリムななし(仮)さん：2005/04/06(水) 23:03:02

こんな時間にりんご食べちゃったorz

570 ：スリムななし(仮)さん：2005/04/06(水) 23:10:15

両親と祖父のお墓参りの為に実家へ帰りますた･･
朝→コーヒー(ミルクのみ)3杯
帰り運転しながら→H2o500ml1本
帰りにかっぱ寿司に寄る→お寿司(いくら、まぐろ、ﾏﾖ系の軍艦巻き)7皿(14個)
家に帰りおやつ→チョコ沢山
夜→枝豆、ﾏﾏﾝ手作りの煮物(高野豆腐、玉こんにゃく、竹ノ子、鶏肉)2杯、ピーナツチョコ1袋
何で実家にはお菓子がﾀﾌﾟｰﾘなの？しかも、私の為に買って来てくれてたんだってさ。ﾏﾏﾝの煮物(ﾟдﾟ)ｳﾏｰだよ。
明日からまた頑張ります
(つД｀)長々と失礼しました。

571 ：スリムななし(仮)さん：2005/04/06(水) 23:11:55

雑誌「ほん怖」について語り合いましょう。

572 ：スリムななし(仮)さん：2005/04/06(水) 23:17:17

ﾏﾏﾝ手作りの煮物特に筍食べたいなー。若竹煮もいいなー。

573 ：スリムななし(仮)さん：2005/04/06(水) 23:30:25

>>561,>>562
計算サンクス。
どのみち一つでも食べた時点で後悔…

574 ：スリムななし（仮）さん：2005/04/06(水) 23:43:13

ここ読んでると腹へるわ・・ガマンガマン( ﾟДﾟ)

575 ：スリムななし(仮)さん：2005/04/07(木) 00:56:53

誰か食欲とめてー！！！！！！
食っても食っても満腹感が得られない。

杏仁豆腐
オールブラン
ガツみか3本
チョコアイス1本
から揚げ4個
とろろご飯1杯
煎餅
タマゴボーロ
こんにゃくゼリー

今日のご飯…体重計乗るの怖いよう。

576 ：スリムななし(仮)さん：2005/04/07(木) 01:15:08

朝　バナナ１　牛乳
昼　釜飯　酢の物　味噌汁
夜　バナナ１　牛乳　ゴッチャに1膳

間食　チョコ飴（500くらい？）
間食やめよう・・

577 ：スリムななし(仮)さん：2005/04/07(木) 06:05:51

カレーパン１個
ピロシキ２個
ポテマヨ惣菜パン１個
焼きそばロールパン１個
チーズハムカツサンド１個
フランクフルトパン１個
くるみパン１個
揚げあんパン３個
ピーナツバタークリームパン１個
チョコホイップパン１個
アーモンドココアロール１個
カスタードクリームパン１個
ジャムパン１個
よもぎあんパン１個
グラタンサンド１個
ハムチーズクロワッサン１個
　
お腹減りすぎてたから3000円分パン屋で買いこんできた・・・
半年以上パン食べてなくて大爆発しちゃった。orz

578 ：スリムななし(仮)さん：2005/04/07(木) 06:18:53

うわ･･･絶食ぽいダイエットしてた？大丈夫？

579 ：スリムななし(仮)さん：2005/04/07(木) 06:25:23

うわ…
ニ時間以内に全部食べてたら
完全に神経性大食症って病気だから
診察必要ですよ、まじで

580 ：スリムななし(仮)さん：2005/04/07(木) 06:26:29

10.000カロリー以上あるな

581 ：577：2005/04/07(木) 06:29:26

断食に近いかも。
でも、どうしても食べたかったんだもん・・・
普通の牛乳も１Ｌ飲んじゃった。orz
6時間ぐらいで全部・・・

582 ：スリムななし(仮)さん：2005/04/07(木) 07:19:47

食べないダイエットって恐いね～(((ﾟДﾟ;)))

583 ：スリムななし(仮)さん：2005/04/07(木) 07:37:55

半年も断食？まさかね

584 ：スリムななし(仮)さん：2005/04/07(木) 07:42:54

心配です。くれぐれもちゃんとした知識を。そして焦らずにね。またのんびり始めてけば大丈夫だよ！

585 ：スリムななし(仮)さん：2005/04/07(木) 07:43:32

朝からどっしりお重箱にいっぱいのおはぎ
食べちゃった・・・OTL

586 ：スリムななし(仮)さん：2005/04/07(木) 09:20:26

昨日だけど
朝クロワッサン
昼揚げパン
　チャーハン
　豚の角煮
　ハチミツ揚げパン
　アイス
夜フレンチトースト
油脂分ばっかりで吐きそうですorz

587 ：スリムななし(仮)さん：2005/04/07(木) 09:50:34

皆さん。ﾊﾟﾝやめよう！私も頑張る！ﾀﾞｲｴｯﾀｰにﾊﾟﾝは百害あって一利なし！

588 ：スリムななし(仮)さん：2005/04/07(木) 10:50:32

パンを１つでも食べるとスイッチが入り凄い勢いで甘いものを食いまくってしまうことに
気づいた・・
でも、久し振りにパン屋のあんドーナツが食べたいよ・・。クッキーめろんぱんも・・
昨日チョコデニッシュとふつうのドーナツとチョコ菓子１箱と
あんぱん食べたから今日は我慢我慢我慢・・

589 ：スリムななし(仮)さん：2005/04/07(木) 11:26:12

パンは悪くない
買い込むお前等が悪いんだ
パンに謝れ

590 ：スリムななし(仮)さん：2005/04/07(木) 12:30:54

昨日の晩から食欲を押さえてたせいか今朝から爆発。
仕事前にミスドに寄って新作のきんぴらごぼうとメープルMFを食べ、昼はラーメン店で醤油ラーメンと餃子3個と御飯を5口食べた。

しかも、まだ時間があるからとパナップの葡萄味を食べている…

…暑さのせいね…

591 ：スリムななし(仮)さん：2005/04/07(木) 13:14:56

>>589
＞パン
申し訳ありません
貴方は悪くありません
貴方がいなければ私は生きて行けません

592 ：スリムななし(仮)さん：2005/04/07(木) 13:19:32

>>586
フレンチトーストはバターで焼かないでオーブンで焼けばカロリー大分違うよ。

593 ：スリムななし(仮)さん：2005/04/07(木) 15:10:57

朝、ﾋﾞｰﾝｽﾞｸﾞﾗﾉｰﾗ40㌘・ﾖｰｸﾞﾙﾄ100㌘・ﾊﾞﾅﾅ半分・ﾁｮｺ味ﾐﾆｸﾛﾜｯｻﾝ4個
昼、大根ｻﾗﾀﾞ＋ｻｻﾐ・ﾘﾝｺﾞ1/4・肉団子の煮物・ｲﾜｼのみりん干し3枚・ﾅｯﾂ20㌘
計算したら1000ｶﾛﾘｰはいってた…↓↓

594 ：スリムななし(仮)さん：2005/04/07(木) 15:52:23

うあああああああああ
キットカットのファミリーパック全部食べちゃった～～～～～

595 ：スリムななし(仮)さん：2005/04/07(木) 16:01:53

うあああ
とか書いてるヤツたまに見掛けるが、なんとなくムカつくと感じるのは俺だけですか？

596 ：スリムななし(仮)さん：2005/04/07(木) 16:07:00

今夜は飲み会だからオヤツ抜きにしようと思ってたのに
チョコ66㌔㌍＋あんこ114㌔㌍も食べちゃった＿|￣|○
あぁぁ…
金、土もお花見でお菓子食べるつもりなのに。
日曜日にプール行くくらいじゃ消費出来ないYO…

597 ：スリムななし(仮)さん：2005/04/07(木) 16:09:36

>>586
へぇ～！いいこと聞いた！オーブンで焼いてメープルシロップ垂らしたらおいしそうだなあ。
でも、ざっとカロリー拾ってみると

食パン1枚（200）
玉子一個（80）
牛乳100ml（70）
砂糖大さじ2（70）

合計420Kcal　けっこうあるよね・・・。

>>593
朝の時点で1000近くね？ミニと言えどクロワッサンなめてない？

598 ：スリムななし(仮)さん：2005/04/07(木) 16:33:53

>>595
同じ奴じゃないの？
俺もむかつくけどネタっぽいからスルーすれば？

599 ：ハメ太郎 ◆IEUzTmkaDc ：2005/04/07(木) 16:46:58

VIPから来ますた。
マルチポストでもいいからちょっと相談に乗ってみないか？

Vipperの力で他板の悩める住人を救ってやろうぜ
http://ex10.2ch.net/test/read.cgi/news4vip/1112858687/

600 ：スリムななし(仮)さん：2005/04/07(木) 17:19:35

昨日の昼に夜になっても腹パンパンなくらいに物凄い量のお菓子とパン
食べたから今日は絶食だ！！と思っていたのに1時頃
・中華春雨サラダ（192kcal）
・納豆
・ジュース200ml（148kcal）
・食パン＋スライスチーズ

食べた・・。もう、いいや。
夜も食べよう。そして明日からも食べよう・・＾＾＾
・

601 ：スリムななし(仮)さん：2005/04/07(木) 17:30:14

うあああああああああああ！！！！！！！！
ケンタッキー６ＰとポテトＬ食べちまった～！！！！！！

602 ：スリムななし(仮)さん：2005/04/07(木) 18:03:32

ホイップチョコ
プチチョコ
ホイップメロン
苺ロールケーキ
エクレア

↑ここまで全部セブンイレブンの菓子パン
で、それ以外に

ご飯
味噌汁
目玉焼きの入ったハンバーグ（名前忘れた）
ロールケーキ
牛乳

603 ：スリムななし(仮)さん：2005/04/07(木) 18:08:21

食ってから後悔してもなぁ。
ここにレスして反省して改めるならともかく、同じヤツが何回もレスしてるよ？
もっと強く意志を持ちなよ

604 ：スリムななし(仮)さん：2005/04/07(木) 18:13:15

　　　/＼＿＿_／ヽ　　ヽ
　　／　　　　::::::::::::::::＼　つ
　 . | 　,,-‐‐　　‐‐-､ .:::|　わ
　　|　､_(o)_,:　 _(o)_,　:::|ぁぁ
. 　 |　　　　::<　　　　 .::|あぁ
　　＼　 /( [三] )ヽ ::／ああ
　　　／｀ー‐--‐‐―´＼ぁあ

行く予定の無かったレストランに予約入れちまった

605 ：スリムななし(仮)さん：2005/04/07(木) 19:51:41

ミモザサラダ食いすぎた( ﾟДﾟ)

606 ：スリムななし(仮)さん：2005/04/07(木) 20:03:14

朝　ごはん一杯　目玉焼き　ヨーグルト　ガルボ二箱
昼　トマトパスタ　サラダ　ガルボ二箱
夜　焼肉食べ放題でお腹が破れそうなくらいたべた　あとアイスも

　ガルボやめられない…

607 ：スリムななし(仮)さん：2005/04/07(木) 20:20:46

ﾏﾏｿとﾌﾟﾘﾝｽﾎﾃﾙで昼に中華ﾊﾞｲｷﾝｸﾞしてきた

ｸﾞﾘﾝﾋﾟｰｽと高菜のﾁｬｰﾊﾝ、ﾁｰｽﾞ春巻き×2、桜あんゴマ団子×2、ｶｽﾀｰﾄﾞ入りｺｺﾅｯﾂ餅、
白玉と寒天のぜんざい、ﾏﾝｺﾞｰﾌﾟﾘﾝ、ﾁﾝｼﾞｬｵﾛｰｽ、ｴﾋﾞﾁﾘ、ｸﾞﾘﾝﾋﾟｰｽあんかけ湯葉、
蒸し鳥の野菜炒め、五目あんかけ焼きそば、ｷｬﾍﾞﾂとかのｻﾗﾀﾞ、ｼﾞｬｽﾐﾝﾃｨｰ、ﾄﾏﾄｽｰﾌﾟ

焼きそばとﾁｬｰﾊﾝ以外のおかずだけで全部で4皿食べた
今でもお腹にたまってるよ(ﾉ∀`)ｱﾁｬｰ

608 ：スリムななし(仮)さん：2005/04/07(木) 20:21:25

大福 300kcal
ポテコ 210kcal
チョコ 200kcal
を夕食後にﾍﾟﾛﾘ。

毎食腹7分目、王道で１日1300kcalを守ってきたのに
今日は2000kcalいってしまったorz
いまから11時半まで、ｼｮｺと筋ﾄﾚについやします。

609 ：スリムななし(仮)さん：2005/04/07(木) 21:11:16

アボガドって死ぬほどカロリー高いな。

さすが森のバター

610 ：スリムななし(仮)さん：2005/04/07(木) 21:19:56

朝：チーズトースト（マヨケチャたっぷり）コーヒー
昼：インド料理やでマトンのカレー、ナン、ラッシー
おやつ：いちごたくさん、ミロ、飴
夜：アメリカンドッグ、ししゃも、大学芋、ご飯

高校卒業してから一気に太った。。

611 ：スリムななし(仮)さん：2005/04/07(木) 22:09:46

夕方起きて今まで。
・ﾁｰｽﾞブラン一箱
・メープル玄米ブラン二袋・ロイホのアボガドサラダ・メープル豆乳プリン

二日連休で連続ここきてます…

612 ：スリムななし(仮)さん：2005/04/07(木) 22:27:08

えっ！アボカドって、そんな高カロなの?!
知らずに3個も食べた！！
わさび醤油で食べるとトロの味♪
でも・・・森のバターなのね・・・

613 ：スリムななし(仮)さん：2005/04/07(木) 23:48:15

クッキー１袋（２９０kcal）・おかき１・かもめのたまご１・さくらんぼチョコ１
ワッフル１・ホタテ２・牛乳１・アイスコーヒー３・チョコレートドリンク１

食事以外に食いすぎ…(;´Д`)

614 ：スリムななし(仮)さん：2005/04/08(金) 00:00:38

>>603
食わなかったら後悔する必要もない・・・

615 ：スリムななし(仮)さん：2005/04/08(金) 00:13:00

朝：寝てた
昼：ご飯半膳、５センチぐらいの煮込みハンバーグ２個、ほうれんそう炒め、玉子焼き２個
夜：ご飯半膳、豚肉炒めたやつ大量、キャベツの千切り、きゅうりとワカメのサラダ、
　　味噌汁、小松菜とさつま揚げの煮物

間食我慢してたら夜ではじけた…orz

616 ：スリムななし(仮)さん：2005/04/08(金) 01:07:07

>>597
お金に余裕があるのなら、自然食品売り場の無油の食パンを使えば
カロリーはさらにダウン。牛乳も低脂肪を使うべし。

617 ：スリムななし(仮)さん：2005/04/08(金) 04:27:26

>>615
なんか健康そうなメニューな気がするけど。ダメなの？

618 ：スリムななし(仮)さん：2005/04/08(金) 05:47:34

＞６１５
和食中心のめちゃくちゃ健康的なメニューではないか。
それで、はじけたなんて言ってたらやべ～だろ。
キットカットとメロンパンも入ってないしいいんじゃないの。

619 ：スリムななし(仮)さん：2005/04/08(金) 07:36:23

>>612
一つにつき可食部で300キロカロリー近くあるよ

620 ：スリムななし(仮)さん：2005/04/08(金) 07:37:58

トロの味がする時点で脂の固まりって気付かないのか？

621 ：スリムななし(仮)さん：2005/04/08(金) 07:45:48

昨日の夕飯、炊飯器で作ったでっかいホットケーキを
バター＆メープルシロップでもしゃもしゃと平らげました
ホットケーキミックス150ｇは使った…
明らかに一人分じゃないだろ！！

622 ：スリムななし(仮)さん：2005/04/08(金) 08:17:27

このスレの人たちみんなやばい。
カショ寸前の人多そう…

623 ：スリムななし(仮)さん：2005/04/08(金) 08:19:27

>>622
それを言ったらダメｗ

624 ：スリムななし(仮)さん：2005/04/08(金) 11:50:28

>>621
うわぁ～おいしそう。夢のような料理だな～。
1枚230Kcalで、ミックス200gで4人前みたいだから、3人前で690Kcalくらい？
たいしたことないたいしたことない。

あ、バターとメープルシロップ足して軽く1000Kcal超えるか。

625 ：スリムななし(仮)さん：2005/04/08(金) 12:35:40

生米って増えるんだね・・・。
目分量でパエリア作ったら大変なことに。具を除けてもどんぶりに収まらない

残せばいいのにぜんぶ食べちゃったよorz

626 ：スリムななし(仮)さん：2005/04/08(金) 12:39:34

あえて突っ込まないよｗ

627 ：スリムななし(仮)さん：2005/04/08(金) 12:50:02

昼に明太子おにぎりと豆腐サラダと枝豆1パック食べた。

豆腐サラダと言う名なのにサラダがちっとも入ってなかったので枝豆を買って全部食べ…

ええか？ええのんか？
こんなに食べちゃってええのんか？

628 ：スリムななし(仮)さん：2005/04/08(金) 14:37:49

チーズトースト
ヨーグルト
野菜炒め
バナナ
チョコ
クッキー
あめ
ウメしば
フラン

629 ：スリムななし(仮)さん：2005/04/08(金) 16:12:37

ぶっ壊れてます、完璧に。
夜バイキング今日で4日目連荘。
このまま死のうかどうしようか・・。

たぶん３キロは軽くいったな。

630 ：615：2005/04/08(金) 16:15:53

>617,618
親が作ってくれたモノだからバランスはいいけど、
それぞれのおかずの食べた量がハンパじゃないんだよ…orz
お腹パンパンになるまで食べちゃった。
お菓子や菓子パンで腹満たすよりはマシかもしれませんが、摂取カロリーを思うと…
頑張ります。

631 ：スリムななし(仮)さん：2005/04/08(金) 16:38:29

みなさん、ストレスからくる食欲増加ですか？
私は置き換え食品のバー１本（一食分）を３本食べてしまって後悔。
栄養過多だよ…

632 ：スリムななし(仮)さん：2005/04/08(金) 16:51:10

ストレスから来る過食じゃないよ
空腹が常に続いてるから、いつ何時でも食べられるんだよ

633 ：スリムななし(仮)さん：2005/04/08(金) 17:01:19

ひとくち黒棒(黒砂糖につけたおふみたいなの？)半袋いきました
太るかな…太るよね…
生理前だからか甘いものが欲しくてたまらない…

634 ：スリムななし(仮)さん：2005/04/08(金) 17:42:40

や・やきいも一本カロリーどんだけだろ

もっさり５本も食べてたよ
おぉ…･ﾟ･（ﾉД`）･ﾟ･｡

635 ：スリムななし(仮)さん：2005/04/08(金) 18:22:32

さつまいも100gで大体130Kcalと見れ。
やや大きめサイズの1本で400gあるのと？520Kcalだな。

636 ：スリムななし(仮)さん：2005/04/08(金) 18:26:49

>635
まじですか…逝ってきます

637 ：スリムななし(仮)さん：2005/04/08(金) 18:28:50

と、いうことは５２０カロリー×５本で２６００カロリー・・・

６３４、ガンガレ・・・

638 ：635：2005/04/08(金) 18:55:23

でも、さつまいもは米やパンから比較すると
同カロリー摂取しても実際のエネルギーはその３分の１だよ。
食物繊維とビタミンＣ・Ｅが豊富だからね。太りにくい。

639 ：スリムななし(仮)さん：2005/04/08(金) 19:09:51

明治の板チョコ2/3行きました…
特に食べたかったわけでもないし、食べても特に美味しく感じたわけでもないのに。
狂ったとしか思えない。

640 ：スリムななし(仮)さん：2005/04/08(金) 19:58:28

朝忙しくてなし
昼同じく忙しくてサラダだけ
五時頃昼用のﾏﾏﾝ特製お弁当(ご飯茶碗半分ぐらい、冷凍食品の塩鮭とグラタン)
さっきトウモロコシ三分の二

さっき父と喧嘩してストレスでトウモロコシ食べてしまった
欝だ…orz

641 ：スリムななし(仮)さん：2005/04/08(金) 20:08:13

>>640
その位じゃ太らないから安心汁！しかし、朝、昼抜きはどか食いの元だから
キチンと食べるべし！

642 ：640：2005/04/08(金) 20:13:16

>>641
了解しました！
今日の生活で朝・昼のご飯の大事さがわかったようなかんじです

643 ：スリムななし(仮)さん：2005/04/08(金) 20:50:58

>>639
狂うときってあるよね。
すごいよくわかる。

644 ：スリムななし(仮)さん：2005/04/08(金) 21:55:48

朝食
食パン、ハム、チーズ、サラダ、ヨーグルト（462）
昼食
サンドイッチ、サラダ、豆乳（350）
…と、ここまではいつものメニューなんだが
オヤツ
チョコ（50）と岡埜栄泉の豆大福（約300）。
夕飯
ジョナサンで海老グラタン（430）、いちごタワーパフェ（341）

後半がヤバすぎた。
昨日は飲み会、明日はケーキを食べに行く…
日曜日は１日中運動するつもり！

645 ：スリムななし(仮)さん：2005/04/08(金) 22:08:45

つもりだってｗｗｗｗ
m9(^Д^)ﾌﾟｷﾞｬｰｯ

646 ：スリムななし(仮)さん：2005/04/08(金) 22:08:44

寒くて一歩も外出なかった＠ｻﾎﾟｰﾛ
・ﾁｮｺ6かけら
・飲むヨーグルト
・白米一合
・玄米パックご飯1個
・納豆3p
・卵2個
・ミルク飴数個

うあああああ物足りねぇぇぇ！！！
ｺｺｱちびちび飲んで誤魔化してるけど…ああああああ動いてないのに米一合て！

647 ：スリムななし(仮)さん：2005/04/08(金) 22:19:15

今日は食いすぎて三㌔太った。

死にたい

648 ：スリムななし（仮）さん：2005/04/08(金) 22:39:23

朝は米2口に納豆大匙1
ひるはハゲ黒蜜抹茶半分にプチチーズカステラ1コに自作野菜スープ1パイ
夕食で玄米ごはん2くち
黒酢かけやきそば茶碗1パイ
カロリーコントロールアイス1コ
ウエルターズオリジナル1コ
雷鳥1コ
羊羹1くち
も食べちゃった！　後悔まではいかないが、
毎日やったら太るぜ……気をつけろ！

649 ：スリムななし(仮)さん：2005/04/08(金) 23:07:35

動いてないときのほうがかえって腹減るのはな～ぜ～

650 ：スリムななし(仮)さん：2005/04/08(金) 23:10:39

>>649それわかる。

朝　コンスープ　しゅうまい2個　ヨーグルト1個
昼　なし
夜　寿司

…もうやだ。

651 ：スリムななし(仮)さん：2005/04/08(金) 23:26:54

↑食い過ぎ

652 ：スリムななし(仮)さん：2005/04/08(金) 23:51:13

いつも夜は納豆2ﾊﾟｯｸなのに、花見行ったら明石焼きとお好み焼きとご飯を春巻で巻いたものを食べた。
炭水化物ばかりだ

653 ：スリムななし(仮)さん：2005/04/08(金) 23:56:04

朝・昼→卵ﾚﾀｽｻﾝﾄﾞｲｯﾁ・蓬蒸しﾊﾟﾝ・充実野菜・飲むﾖｰｸﾞﾙﾄ・豆乳。夜→胡麻和え・味噌汁・煮物・豆腐焼いたやつ・付け合わせの野菜。間食→ﾋﾟｰﾅｯﾂﾁｮｺ三つ・海老ｶﾂﾄﾞｯｸﾞ・ﾊﾞｹﾞｯﾄ20㌢くらいﾏｰｶﾞﾘﾝと蜂蜜で食った食った…

654 ：スリムななし(仮)さん：2005/04/09(土) 05:06:43

狂ったから食べ過ぎたという理屈はいかがなものか。
自らの意志で食いたくて食ったんだよ。

655 ：スリムななし(仮)さん：2005/04/09(土) 08:47:41

朝っぱらからカレー２杯も食べた

656 ：スリムななし(仮)さん：2005/04/09(土) 09:03:50

馬鹿だな。
絶食したら生体本能が働くから
意識と関係なく体が欲求するんだよ

657 ：スリムななし（仮）さん：2005/04/09(土) 09:06:23

３年前におやつ買い食いしすぎたorz
今やっと標準体重下回ったけど

658 ：スリムななし(仮)さん：2005/04/09(土) 09:38:57

昨夜は食べすぎました・・・・・

朝：五穀玄米ごはん+納豆
昼：ロコモコ・グリーンサラダ・ポタージュスープ・彩桜餅アイス
夜：野菜スープ・桜餅風プリン・蒟蒻プリン

ここで終了！なハズだったのに・・・

深夜1時：ふんわり白包みの抹茶ムース
　　　　　　ふんわり白包みのプリンケーキ
　　　　　　黒糖きなこ蒸しパン
　　　　　　玄米おにぎり
　　　　　　きのこの山まっちゃミルク味
　　　　　　黒糖ブランフレーク100gくらい
　　　　　　梅酒コップ1杯

･････････・・・・・・・・・・・・・・・＿|￣|○
そしてなぜか今朝普通に腹が減っている・・・。異常だ・・・

659 ：スリムななし(仮)さん：2005/04/09(土) 09:41:35

この２日間、かなり食い過ぎたのに体重、体脂肪とも減ってた。
筋トレ＋有酸素運動を始めて４ヵ月。
そろそろ基礎代謝があがってきたのかな。

今日はケーキを３つ食べる予定。
先に後悔しとく。
でも明日のプールで消費する。

660 ：スリムななし(仮)さん：2005/04/09(土) 12:07:57

６枚切りパンにチーズジャムを１枚
こーんすーぷ
もちもちチーズパン
スニッカーズ小６個
皿うどん
はーげんだっつチャイ
なんだかなぁ

661 ：スリムななし(仮)さん：2005/04/09(土) 13:17:00

朝から
おにぎり１、ピーナッツチョコ２、チョコパイ１、たまご焼き１、ゆで玉子１、切ってある太巻き４、ちらし寿司茶碗半分の量、ワッフル１、ヨーグルト１、チーズ１

やばい…

662 ：スリムななし(仮)さん：2005/04/09(土) 14:15:04

チョコクッキー６枚
チョコチップスコーン一個
ポテトチップス一袋

ばかやろぉぉぉぉぉ｡･ﾟ･(ﾉД`)･ﾟ･｡

663 ：スリムななし(仮)さん：2005/04/09(土) 17:14:48

何でパンとスパゲティが同じコースで出てくるんですか。
何で食後のデザートもパン系なんですか。
炭水化物ｱﾋｬﾋｬﾋｬﾋｬ

664 ：スリムななし(仮)さん：2005/04/09(土) 19:46:22

ご飯の代わりに、木綿豆腐150gにしてお菓子も少々カロリー範囲内に抑えたのに、明日の分の豆腐150g食べちゃった(つД｀)馬鹿ぁ～

665 ：スリムななし(仮)さん：2005/04/09(土) 20:35:34

トマトジュース
チョコケーキ２きれ
鮭茶づけ（ごはん大盛り）
牛乳
チョコレート一口サイズのものを６個
ジェラート
サラダバー
アイスコーヒー
中華丼
ほうれん草炒め
おせんべい２枚
しゅうまい８個くらい
orz・・・

666 ：スリムななし(仮)さん：2005/04/09(土) 20:50:20

温泉饅頭4つ。ポテトチップ　家にいると退屈で、たいしておなか減ってないのに
食べてしまう・・・。

667 ：スリムななし(仮)さん：2005/04/09(土) 20:54:33

朝・ﾖｰｸﾞﾙﾄ、ｵﾚﾝｼﾞ1個、ﾅｯﾂ類、黒豆ﾌﾚｰｸ、ﾒﾛﾝﾊﾟﾝ
昼、雑穀米、さけ、ｷｬﾍﾞﾂの千切り、太巻4つ、さつまﾁｯﾌﾟ
最悪…。

668 ：スリムななし(仮)さん：2005/04/09(土) 20:56:37

口寂しくて家にあった海苔だのきゅうりだのメカブだの食べ過ぎた！
お腹が苦しい‥‥orz
でも家にお菓子とか置いてなくてよかった。

669 ：スリムななし(仮)さん：2005/04/09(土) 21:02:46

朝　筍御飯　1膳半
昼　納豆トースト　1枚
晩　筍御飯　軽く1膳　笹身の梅肉焼き　3個　ほうれん草納豆　
　　　大豆ひじき　麩の味噌汁
晩御飯の後　コーンチップスにホットサルサソース山盛り付けて1袋

花見ウォーキング台無し･･･ort

670 ：スリムななし(仮)さん：2005/04/09(土) 21:43:13

眠～くなると、みよぉーに腹が減る。
しかも甘いもの限定で。んで・・・
グリコ・バタークッキー1箱・さくらもちパン1個

昼寝・・・・

お昼寝目覚めると絶対腹減ってる。
スナック菓子限定腹。で・・・！
カラムーチョ1袋・うまい棒
めんたい味！めんたい味！めんたい味！めんたい味！めんたい味！
5本完食！

ふ～ッ・・・・

671 ：スリムななし(仮)さん：2005/04/09(土) 22:36:03

肉団子10個入れたきしめん
ココア混ぜたヨーグルト大盛り

我慢しまくったのにこの時間に食ってしまった・・・
最近毎日順調に太ってるorz

672 ：ぶた153*48*17％：2005/04/09(土) 22:55:47

朝…食ﾊﾟﾝ二枚･バナナ･昼…刺身･ご飯･鳥ﾓﾓ肉･バナナ夜…ﾊﾞﾅﾅ二本･ふかひれｽｰﾌﾟ少し･ﾋﾞｰﾌﾝ少し･イカ塩炒め･黒豆･かりんとう
誰か私を叱ってください･･･(*ω*)

673 ：スリムななし(仮)さん：2005/04/09(土) 23:12:39

食べ過ぎっていうか…
寝る前に蒟蒻畑ｵﾚﾝｼﾞ味一個食べてしまったorz

674 ：スリムななし(仮)さん：2005/04/09(土) 23:29:32

朝　オールブラン、ヨーグルト、いちご
昼　なし
夜　湯豆腐、きゅうりとワカメの酢の物、トマト、大学芋

ここまではまだよかったんですよ・・・。
その後、９時ごろに、わらびもちすこしと、サツマイモチップス半袋・・・。

我慢できませんでした・・・。
気休めに腹筋して寝ます

675 ：スリムななし(仮)さん：2005/04/09(土) 23:37:03

朝：食パン二枚（マーガリンつき）、ヨーグルトいちごジャムつき、きのこスープ、クッキー二枚、ハム、チーズ
昼：おそば（みつばとたまご入り）
夜：焼き鳥一本、サラダ、食パン一枚、小松菜と卵の煮物、チョコ五粒

あー（泣）いままで１２００㌔㌍以内守ってきたのに・・・食べすぎ↓
誰か～私も叱ってください

676 ：スリムななし(仮)さん：2005/04/09(土) 23:44:05

ごぼう１本（70ｃｍ）
腹いっぱいだー明日が楽しみだー

677 ：スリムななし(仮)さん：2005/04/09(土) 23:44:48

朝：キットカット小袋×５つ、菓子パン×１、おにぎり×１、キムチカップ麺×１、アイス×２、ヨーグルト×１

昼頃（１時間程の間に）：ご飯一膳、サバ味噌、大学イモ、青菜おひたし、ロッテのエビバーガーセット、スタバのキャラメルフラペチラージ、菓子パン×１、シュークリーム×２、アイス×１

晩頃：菓子パン×２、キムチ丼、アイス×２、クランキー×２枚、バナナ×１、芋甘納豆、オレオ１箱

、、、もはや人間じゃない。

１５７㌢、５２キロ、先月１０日は４６キロだったのに、ありえないスピードで
激リバウンド、、、。明日から三日間、断食予定、、、、無理ポ、、、、。

ただただ涙、、、、

678 ：スリムななし(仮)さん：2005/04/09(土) 23:49:56

夜　ケンタッキー3本　パン2個…

はぁ

679 ：スリムななし(仮)さん：2005/04/09(土) 23:53:44

朝：ご飯少し、にんにくと肉の炒め物、お味噌汁少し
昼：ハンバーグ、ライス、
おやつ：アイス、くずきり
夜：ミルキー2粒、苺2個
…おやつと夜、何で食べちゃったんだろ。どうしてこんなに忍耐力ないんだろ（泣）

680 ：スリムななし(仮)さん：2005/04/10(日) 00:03:18

そりゃあ我慢しすぎだからだろ？

681 ：スリムななし(仮)さん：2005/04/10(日) 00:07:46

朝食
オールブラン40g・チーズ・ハム・ヨーグルト100g・バナナ1/3・イチゴ１個
昼食
ピタパン・トーストスティック・惣菜サラダ50g×３種・オニオンスープ

その後、ケーキ３つどころか
おやつ
一口プチタルト６種・小倉ジェラート・抹茶パフェ・コーヒーゼリー
他、お菓子をいろいろ分けてもらったり…
夕食
源平うどん

はぁ。
今日はカロリー計算する気にもならん。
もう時間もないし、腹筋と腕立てだけして寝る。

682 ：スリムななし(仮)さん：2005/04/10(日) 00:13:47

>>679
やっぱそうなのかなぁ？でも我慢するのやめるとバカ食いするからかなりヤヴァし…。

…ふと振り返るとそこには菓子パンが。あああああああっ！！！どうしよう…。
本でも読んで気を紛らわせなきゃ…。

スレ汚しスマソ。。。

683 ：スリムななし(仮)さん：2005/04/10(日) 00:31:39

例えばチョコレート食いたいけど、それほど今いらないっていう状態を作るんだ。
飯にしてもそう。ハンバーグを食いたくたったら先に食う時を決める、で食ったら満足できるだろ？

684 ：スリムななし(仮)さん：2005/04/10(日) 00:35:27

朝　ZZZ
昼　おでん少し　オレンジ２
夜　おからサラダ　ごぼうサラダ　からあげ１　ウインナ２　焼きサバ　焼きホタテ２
　　ミニサンドイッチ　トッポとポッキー少し　カシスソーダ２　スーパーカップバニラ　
　　
どんなけくうんだ私。

685 ：スリムななし(仮)さん：2005/04/10(日) 00:57:58

団子3　ピザ2　オレンジ　ピーナッツ味噌　コーヒーゼリー　ミニクリームパン　カステラ　
カレーライス　たけのこの里4袋　きのこの山2袋　せんべい　プリン　
間食2300kcalもしてしもた。

686 ：スリムななし(仮)さん：2005/04/10(日) 02:28:32

シナモンパン一斤
でかい五穀米おにぎり
杏仁豆腐＆フルーツ
ぺヤ○グやきそば半分
ラーメン半分
チャーハンご飯茶碗１杯
バナナ
苺

お腹痛くて死ぬorz

687 ：スリムななし(仮)さん：2005/04/10(日) 02:33:44

夜の宴会だの、花見だの、ほんとダイエットの敵だ

688 ：スリムななし(仮)さん：2005/04/10(日) 03:06:49

夕飯に生春巻とたまごサンド。
そのあとパイナップルほぼ１個分食べた。
唇が井上和香になった。

689 ：スリムななし(仮)さん：2005/04/10(日) 04:37:25

朝・ステックサラダ、明太子おにぎり、水
昼・大盛野菜サラダ、納豆おにぎり、高菜おにぎり、水
夜・鶏肉の素焼き、すき家のキムチ牛丼(小)納豆1ﾊﾟｯｸ乗せ、ﾈｷﾞﾄﾛ細巻き1本、豚汁、水

お腹が空き過ぎると色んな物が食べたくなるのは困りもん。
夜はその他に冷や麦とかざるラーメンとか、冷たいツルツルした物が食べたかったけどスルーした。

…ぁ、牛丼やめて冷や麦にすれば良かったんだ…

690 ：スリムななし(仮)さん：2005/04/10(日) 06:09:16

>>675
バランス悪い！チョコや炭水化物減らしてもっと魚食べなさい魚。
たんぱく質には食べた分のカロリーを何％かカットしてくれる働きがあるんだよ！あと食物繊維も。
>>677
ば、、、ば、、、、、、、、ばけ、、もの～～！！！！！！！！！！！　
ここに一匹の化け物がいる～～～～～～！！！！！！！！！

691 ：スリムななし(仮)さん：2005/04/10(日) 06:48:18

アンパン
５個入り白あんぱん
コロッケぱん
チーズマフィン
チキンカツ
ご飯３合
ふりかけ
ヨーグルト
昨日一日の食事(ﾉ_･｡)
今日からまた炭水化物くわねーぞー！

692 ：スリムななし(仮)さん：2005/04/10(日) 09:40:57

米1合の想像がつかないんだけど茶碗でいうと何杯分？

693 ：スリムななし(仮)さん：2005/04/10(日) 09:49:10

2.5杯ぶんくらい？

694 ：スリムななし(仮)さん：2005/04/10(日) 09:55:34

じゃぁ結構普通じゃない？なんで米1合で焦ってんの？

695 ：スリムななし(仮)さん：2005/04/10(日) 10:15:20

ダイエッターからしたら食いすぎだからじゃない？

696 ：スリムななし(仮)さん：2005/04/10(日) 10:37:10

米１合炊くと大体330gで500kcalくらいあると思う
そのうえ炭水化物のかたまりだし。

697 ：スリムななし(仮)さん：2005/04/10(日) 10:43:17

なるほどね！！ありがと。

698 ：スリムななし(仮)さん：2005/04/10(日) 10:46:05

http://www.infonia.ne.jp/~ato/
簡単なカロリー計算ノート

699 ：スリムななし(仮)さん：2005/04/10(日) 12:37:23

朝昼で→食パン２枚（バター＆ジャムたっぷりと）・オールブラン＆グラノーラ１杯・
サラダ、、、、、最近食欲が止まりません↓↓毎日のように食パン２枚は食べちゃうし、、
早く食生活を元にもどさねば。。。ちなみにこの３日間暴飲暴食が続いて３㌔のリバウンドです、、泣。

700 ：スリムななし(仮)さん：2005/04/10(日) 12:57:18

朝：納豆、野菜ジュース、ヨーグルト130g
昼：さわらの刺身10切れ、ご飯1合

・・。

701 ：スリムななし(仮)さん：2005/04/10(日) 14:05:17

http://homepage2.nifty.com/owf/saigou_date03.html

702 ：675：2005/04/10(日) 15:38:50

>>690
ありがと（＾ｖ＾）やさしい人だ～
今日からまたがんばる
魚もたべるよ！

703 ：スリムななし(仮)さん：2005/04/10(日) 15:42:32

昨日の夜食
いよかん１個
朝食
ヨーグルト100g
バナナ1/3
昼食
鷄ムネ肉60g・卵・野菜・豆腐75g・オールブラン20g・南瓜100g
間食
豆乳花

ここ３日の暴食でとうとう１㌔太ってしまった…
ので、今日はプールで２時間泳いできた。
けど昨日の夜食と今日の間食が余計だったなぁ～

704 ：スリムななし(仮)さん：2005/04/10(日) 17:36:28

アーモンドチョコ10個食べました
お昼食べれなくて我慢できませんでした
1個22kcalらしいので220kcal…
お昼ご飯だと思え…ば…＿|￣|〇

705 ：スリムななし(仮)さん：2005/04/10(日) 18:15:15

昼頃起きて、
納豆、カレー少量、チーズ、サラダ、おいもとあずきのグラノーラ大量、ヨーグルト、牛乳
おでん残り、ピーナッツクリーム、煎餅２枚、練乳、バニラアイス
を短時間で詰め込んだorz
最近ストレスで過食と絶食を繰り返してる。体重は変わらないけどつらい…。

706 ：スリムななし(仮)さん：2005/04/10(日) 18:23:39

食パンにジャム
コーンポタージュ
レーズンウィッチ
おろしハンバーグ
キャベツ
アイス
かぼちゃ煮付け
唐揚げ３個
納豆
ブロッコリー炒め
大学芋
何カロリーだろ

707 ：スリムななし(仮)さん：2005/04/10(日) 18:31:54

朝わらび餅1ﾊﾟｯｸ
昼ｶｯとご飯
夜ﾌﾟﾘﾝ
間ｸｯｷー1箱
…………………

708 ：スリムななし(仮)さん：2005/04/10(日) 18:50:03

やきとうもろこし食ってからカロリー知ってなきそうになった

709 ：スリムななし(仮)さん：2005/04/10(日) 18:50:25

わらび餅って100gｶﾛﾘｰどんくらいですか？

710 ：スリムななし(仮)さん：2005/04/10(日) 19:15:09

夕飯
ブリ200g・オールブラン20g・チーズ×１・ハム×１
スゴイ大豆・エビ×３・アボガド10g・トマト１・キャベツ３枚

腹いっぱい。
キャベツのコンソメスーブを大量に作りすぎた…

711 ：スリムななし(仮)さん：2005/04/10(日) 19:20:25

>>709
100gで200ちょっとくらいだったような。
スーパーで安売りのわらびもち見つけて買って、1パック食べた後でカロリー調べて青くなった覚えがあります
だってなんかほとんど水みたいな感じがしてたから、まさかそんなにカロリーあると思わなかったもんで。

712 ：スリムななし(仮)さん：2005/04/10(日) 20:06:33

今日の晩御飯

金時豆
大根とキャベツの煮物
ひじきとオクラの豆サラダ
刺身こんにゃく

以下一口だけ
キムチ
長浜ラーメン
鯖の味噌煮
鮎の南蛮漬

ヘルシーそうな内容だけど、お腹いっぱいだー。
お腹いっぱい食べたい欲求を抑えられない限り、一生ダイエッターだろうな。はぁ

713 ：スリムななし(仮)さん：2005/04/10(日) 20:25:26

朝・おかかおにぎり2個、冷や麦(乾麺時200㌘)、水

3時のおやつ・グレープフルーツ半分

夜・ざるラーメン(1玉)野菜餃子6個、豆腐大根サラダ(胡麻･山葵ドレッシング)カレーコロッケ1個、ジンジャーエール1缶

朝と夜食べ過ぎたぁ。でも3時のおやつは15分程冷凍庫に冷やして食べたら美味かったぁ～。

714 ：スリムななし(仮)さん：2005/04/10(日) 21:17:31

花見にでかけた。
お弁当とか持っていったわけじゃないけど…

もなか1つ、きゃべつ焼き1枚(薄いお好み焼きの肉なしみたいなもの)
小さめの肉まん計3つ、から揚げ3つ、中華ポテト10個くらい
マロンパフェ、サラダ、普通の肉まん

また明日から頑張ればいいさ。
人と出かけた時くらいは好きなもの食べよう。

715 ：スリムななし(仮)さん：2005/04/10(日) 21:33:04

>>711
そんなにないよ。
ttp://www.awashimado.co.jp/goods/warabimoti.html
↑ここのは1パック180gで202kcalって載ってるね

山崎のは1パック(黒蜜、黄な粉付)で254kcal

ttp://www.miyagiseifun.jp/catalog/dessert.html#kinako
↑ここのは180g入りで211kcal

716 ：715：2005/04/10(日) 21:35:46

間違えた。最後の、211kcal→199kcal

717 ：スリムななし(仮)さん：2005/04/10(日) 22:06:02

トンカツ食べましたorz死ねよ自分

718 ：スリムななし(仮)さん：2005/04/10(日) 22:22:17

１時間ほど歩いた後に、
コンビニ寄ってパイの実とシゲキックス買ってしまった。
全部食べた。
糖分とりすぎ…

719 ：スリムななし(仮)さん：2005/04/10(日) 22:54:58

炭水化物抜きを実践してたのに友達の結婚のお祝いを兼ねて外食した。
場の雰囲気を壊さないようにピザやパスタを食べちゃったよ…
2週間頑張ってｲｲ感じだったのに…orz　明日からまた頑張る！

720 ：スリムななし(仮)さん：2005/04/10(日) 23:09:07

>>706
ああああ！大学芋やっちゃってる・・・
君ヤバイよ、ヤバイよ～～～！！！！！！

721 ：スリムななし(仮)さん：2005/04/10(日) 23:11:10

大学芋はまじヤバイ！！！砂糖、はちみつ、胡麻、油！！！！

722 ：スリムななし(仮)さん：2005/04/10(日) 23:18:03

>>720 >>721 うざい

723 ：スリムななし(仮)さん：2005/04/10(日) 23:21:42

>>718何でそこでお菓子買っちゃうかなぁ…
食い意地張りすぎなんじゃない？

724 ：スリムななし(仮)さん：2005/04/10(日) 23:21:54

たまにはいーぢゃんねー私もきょうだらだら食いしちゃったけどさぁー

725 ：スリムななし(仮)さん：2005/04/11(月) 00:04:49

おフランスパンあと引いてしまったorz

726 ：スリムななし(仮)さん：2005/04/11(月) 00:40:27

ｽﾀﾊﾞにて抹茶ﾌﾗﾍﾟﾁｰﾉﾗｰｼﾞとﾁｰｽﾞﾃﾞﾆｯｼｭ。ｻｲｾﾞにてﾎﾟﾃﾄ(146㌍)ｿﾌﾄﾄﾞﾘﾝｸがぶ飲み…orz 今日(昨日)1日で食ったご飯… ｽﾀﾊﾞ止められない（ノД｀）

727 ：スリムななし(仮)さん：2005/04/11(月) 01:02:08

朝に味噌汁と納豆とキムチとガリガリ君ソーダ食べてジムで1時間走って、
5時過ぎからスーパーの総菜の唐揚げ6個くらい、スーパーの総菜のうの花(小さいの1パック)、
自家製もんじゃ焼き(キャベツ大量)を器3杯分食べた。
食べ過ぎたぁ…

728 ：スリムななし(仮)さん：2005/04/11(月) 01:03:10

一日雑炊で過ごしてたのに
つい甘いものが欲しくなって低志望ヨーグルトを２個もorz
おいしすぎる…

729 ：スリムななし(仮)さん：2005/04/11(月) 01:09:15

昨日忙しくてロクに食べれず、今日。

夕方・カレー屋でラム肉入り野菜カレー

さっき・ｶﾎﾞﾁｬ餅、コンビニのﾊﾞﾗﾝｽアップｸﾞﾗﾉｰﾗ2箱（約140ｶﾛﾘｰ×4袋）
干し芋1袋（303ｶﾛﾘｰ）

ﾀﾞｲｴｯﾀｰの癖にどんだけ炭水化物とってるのよ自分……風呂入って寝よう

730 ：スリムななし(仮)さん：2005/04/11(月) 03:09:02

今日
朝　なし
昼2時　鶏の竜田揚げ4個、発芽玄米ご飯110ｇ
間食5時　ドトールでゼリーインカフェラテ
夜9時　冷やし中華、菜の花の漬物
そして深夜2時　ぶどう8粒

運動してないけど大丈夫だよな……バランス悪いな…。
お腹空いてて何か食べたいと思ったけど、
このスレのログ読んだら食欲萎えた

731 ：スリムななし(仮)さん：2005/04/11(月) 03:30:50

>>730
ドトールのゼリーインカフェラテどうだった？
いや、気になっててね…

今日は自分も食い過ぎた。

昼：いちごのデニッシュ
夜：ハンバーグ定食、春雨ヌードル、クレープ、シュークリーム、ポッキー

732 ：スリムななし(仮)さん：2005/04/11(月) 03:34:08

>>731
おいしかったよ。
ただ非常に飲みにくく食べにくい。

733 ：スリムななし(仮)さん：2005/04/11(月) 04:23:12

食べてても散歩1時間すれば痩せるよん♪
ダイエッターのくせに食べるのは大好きなもんでね。
我慢は身体によくないし・・・言い訳ね

734 ：731：2005/04/11(月) 04:34:37

>>732　ありが㌧　今度買ってみる～

735 ：スリムななし(仮)さん：2005/04/11(月) 06:02:10

ハムカツ３枚、ピラフ大盛り、肉じゃが大盛り、とんこつラーメン、
クリームやらチョコやらの菓子パン４コ、大福２コ、アイス。
　
デモしてるチャンコロがあまりにもムカつくからやけ食してやった！！ふざけやがって！
全部悪いのはチャンコロのせい。絶対俺は悪くない。そうだろ？

736 ：スリムななし(仮)さん：2005/04/11(月) 07:55:43

今朝の朝食…
オルビスのプチシリアル10枚
一日三枚程度を目安にお召し上がりくださいって
書いてあるじゃねぇか自分アフォ杉！！！

737 ：スリムななし(仮)さん：2005/04/11(月) 07:56:05

ﾜﾛﾀw悪くないから、明日からまた一緒に頑張ろう。

738 ：スリムななし(仮)さん：2005/04/11(月) 12:43:25

お煮しめ？のタケノコ１本ぐらい食べた死
結構硬かったから消化悪そうだ
慢性便秘にはｷﾂｲorz

739 ：スリムななし(仮)さん：2005/04/11(月) 13:24:53

ブロッコリー
ひとくちベビースター半箱
レーズンウィッチ２個
サラダ
もずく味噌汁
オムライス５口
ひとくち餡ドーナツ２個
食べ過ぎだよね？…誰かいけんください

740 ：スリムななし(仮)さん：2005/04/11(月) 13:46:55

【昼】シチュー１杯、カレーコロッケ２個、鮭フライ、チキン足、ごはん200ｸﾞﾗﾑ、味噌汁、おから200ｸﾞﾗﾑ食べた

揚げ物ばっかり(ﾟдﾟ)ﾎﾟｶｰﾝ

741 ：スリムななし(仮)さん：2005/04/11(月) 15:24:54

>>726
チーズデニッシュはスタバのサイドメニューの中でも
カロリー低いよ。
シナモンロールは600以上するから、これはキケン

742 ：スリムななし(仮)さん：2005/04/11(月) 17:01:53

朝　なし
昼　サラダ・飴１こ
その後

蒟　蒻　ゼ　リ　ー　５　個　。

食いすぎ。欝・・。

夜飯くわね。下剤飲んで寝るよ・・。

743 ：スリムななし(仮)さん：2005/04/11(月) 17:23:07

>742
大丈夫か？

744 ：スリムななし(仮)さん：2005/04/11(月) 18:16:57

>>742
釣りか？そのうち死ぬよ
痩せてもすぐリバるよ

ドトールのミラノサンドが旨かった…

745 ：スリムななし(仮)さん：2005/04/11(月) 19:27:22

あががが久しぶりにやっちゃった。
朝→バナナ　ぶどうパン　チョコひとかけ　りんご酢
昼→クランベリーマフィン　コーヒーホイップ入り
夜→おくずかけ　菜の花からし和え　マカロニサラダ　五穀米たくさん…。
そして今チーズスフレと豆パン食べちゃった…。
おなかいっぱい…。
明日明後日は食事控えめウォーキング多目でがんばるぞう！！

746 ：スリムななし(仮)さん：2005/04/11(月) 19:35:03

ペペロンチーノ半皿・蒟蒻ゼリー三個・揚げ煎餅（揚げ餅？）三つ・自家製無糖ヨーグルト150グラム・バナナ半分・チリソース系のホットサンド1/4・クッキー一枚・豆乳200グラム…

ペペロンチーノ半皿にした意味Neeeeeeee!!!!

747 ：スリムななし(仮)さん：2005/04/11(月) 19:37:54

朝・昼抜きでお買い物。
ベーカリーの抹茶パンフェアに吸い寄せられて
大好きな抹茶デニッシュ、
全部買い占めて食べまくってしまった・・・
5個イッキ食い。

残り6個も今夜中には腹の中だな。

748 ：スリムななし(仮)さん：2005/04/11(月) 20:02:50

>726
私もスタバ大好きで見かけるとついつい入ってしまいます…。たいがいドリンクしか飲みませんが抹茶ｸﾘｰﾑﾌﾗﾍﾟﾁｰﾉやｽﾄﾛﾍﾞﾘｰｸﾘｰﾑﾌﾗﾍﾟﾁｰﾉならﾗｰｼﾞも余裕です(>_<)
>741
ｽﾚ違いで申し訳ないんですがｽﾀﾊﾞのﾌﾗﾍﾟﾁｰﾉのｶﾛﾘｰを知っていたら教えていただけませんか？

749 ：スリムななし(仮)さん：2005/04/11(月) 20:15:24

朝・・油揚げと大根の味噌汁
　　　ヨーグルト
　　　バナナ
昼・・なし
夜・・フィレオフィッシュ
　　　ポテト半分とナゲット2個

100円につられてつい・・

750 ：スリムななし(仮)さん：2005/04/11(月) 20:25:33

元祖大食い王見て羨ましいと思うのは私だけか？

私も回転の早い胃が欲しい！そして、痩せた体も！！！

デブの大食いと痩せの大食いって違うんだなぁ…

そして本題、昼に中華そばとおにぎり小さいの2個と餃子7個と水。
やっぱり朝食べないと昼夜にくるね！

751 ：スリムななし(仮)さん：2005/04/11(月) 20:33:17

>>750
あんなに食ってどうもないなんて怖いよー

朝　ブランフレーク、ヨーグルト、グレフル1/4玉、シチュー1杯(スープカップ)
昼　サンドイッチ(チキンカツ)、カフェラテ
夜　ひじき入り発芽玄米ご飯1膳、薄切り鶏むねソテー5枚、キャベツと玉葱炒め
　　菜の花とトマトのサラダ、牛すじ煮こみ

そんな気なかったけど改めて見てみたら食べすぎかもしれん。

752 ：スリムななし(仮)さん：2005/04/11(月) 20:36:12

>>751
すごくバランスがいいから、運動すれば体の調子よくなりそうだね。
食べすぎでもないんじゃないと思いますけど。

753 ：スリムななし(仮)さん：2005/04/11(月) 21:05:53

>>748 741じゃないけど、　
ttp://chowbaby.com/fastfood/fast_food_nutrition.asp　の
左側の Fast Food Calories の、下の方の　Starbucks　に有りますよ。

5月にフラペチーノライトが出るらしいね。カロリー55％オフらしいよ。

あーキャラメルフラペチーノが食べたくなった。

754 ：スリムななし(仮)さん：2005/04/11(月) 21:41:04

>>744
ミラノサンド､野菜のやつがなくなって高カロリーのしかないよね｡
ドトール行ったらベーグル食べるといいよ｡319カロリー

755 ：スリムななし(仮)さん：2005/04/11(月) 21:46:40

>753
ありがとうございます！
携帯からじゃちょっと見れなかったのでまたパソコンから見てみます☆
高ｶﾛﾘｰだったらどうしようって感じです…
それにしてもｶﾛﾘｰ55％ｵﾌって素晴らしいですね！５月と言わず４月から始めてほしいです！！

756 ：スリムななし(仮)さん：2005/04/11(月) 21:53:37

家族の誕生日にケーキを自作したのが悪かった・・・・

朝：トースト、小松菜と油揚げのおひたし、牛乳
昼：とんこつラーメン
おやつ：生クリームたくさんとイチゴ　わかめスープ
夜：チキンカツたくさん、ごはん、みそしる、ポテトサラダ　イチゴのバースデーケーキたくさん

手を生クリームまみれにしながら、イチゴをボウルの中に突っ込んで
もりもり食うのが止まらなかった・・・・・・・・・・・・・・・・

757 ：スリムななし(仮)さん：2005/04/11(月) 22:05:07

それは豪快な・・・

758 ：スリムななし(仮)さん：2005/04/11(月) 22:27:03

いやーわかるわかる～

759 ：スリムななし(仮)さん：2005/04/11(月) 23:14:12

朝　寝てた
昼　ミニうどん、豆腐、珈琲
夜　バナナ、黒酢とトマトジュース

追加　メロンパン、リッツ　Ｏｒｚ

760 ：スリムななし(仮)さん：2005/04/11(月) 23:31:15

朝・牛乳と混ぜた置き換え半分
昼・もう半分
夜・チキンスープの元と混ぜた置き換え
サラダ（ハムとレタス）を二口くらい←かれしの残し分
ハバネロ半分いかないくらい

あーん！時間なくて夜まで間あいたからたくさん食べないよう置き換えて調整したのに
なんでハバネロよー…！
あと喉アメ３つ。
初日にこれって…ジムもいけてないし…

761 ：スリムななし(仮)さん：2005/04/12(火) 00:34:23

朝ねてた
昼ミニ弁当ミニハンバーグ二個飴
夜ドトールのミラノサンドブラックコーヒーとりごぼう弁当半分こしあんだんご四個

そして今スーパーカップチョコ食っちゃった！
炭水化物ダイエットしてるのに最近パンばっかだし…
生理前と生理中て腹減る…
太る～～！！

762 ：スリムななし(仮)さん：2005/04/12(火) 02:39:18

朝：なし
昼：スコーン、ヨーグルト
夜：天丼、パンケーキ、グミ、パイの実ちょっと

炭水化物ばっかり　49㎏なり

763 ：スリムななし(仮)さん：2005/04/12(火) 03:16:21

昨日ろくに動かず食べ過ぎたから
今日は絶食に近いことしようと思ったが

コンビニで2千円もつかい…
クリームﾁｰｽﾞﾌﾞﾗﾝ×二箱
あんみつ
味噌汁
ウィダーインゼリー
そして目の前には干しイモが。

764 ：スリムななし(仮)さん：2005/04/12(火) 03:27:41

食って寝てまた食った夕食2回だしばかー便秘んなったわﾀﾞｲｴｯﾄでｽﾄﾚｽたまってたんやわ

765 ：スリムななし(仮)さん：2005/04/12(火) 05:21:40

雑炊7杯
オールブラン3杯
ヨーグルト3杯
はるさめヌードル1個
こんにゃく焼きそば1個

を11時間のうちに…

食いすぎにもほどがorz

766 ：スリムななし(仮)さん：2005/04/12(火) 05:38:55

くそ～意地でもフィレオフイッシュなんか食うか・・・
６００ぐらいあんだろあれ。。チョコチップメロンパンといい勝負になるな。
>>763
コンビニで２０００円ってあ～た・・・中身が悪すぎよ！
明らかに常習の香りがするんですが。

767 ：スリムななし(仮)さん：2005/04/12(火) 05:40:37

あまりにも腹が減って
柿の種とチロルチョコ4つ食べちゃったよ～

美味しかった　ハァ

768 ：スリムななし(仮)さん：2005/04/12(火) 05:43:49

コンビニ2000円は一応ダイエット意識した買い物してるよ。
一気に食べるつもりはなかっただろう。
けどやっちゃったんじゃない？　

769 ：スリムななし(仮)さん：2005/04/12(火) 05:53:00

フィレオ今なら１００円は３４０ｋｃａｌ

770 ：スリムななし(仮)さん：2005/04/12(火) 07:05:38

モスのフィシュバーガーは600ぐらいあったよね？

771 ：スリムななし(仮)さん：2005/04/12(火) 07:12:44

チョコ30粒食った…

772 ：スリムななし(仮)さん：2005/04/12(火) 07:47:14

ハーゲンダッツのパンナコッタ・ご飯、卵焼き、なす焼き、酢豚
カルピス、スナック。

・・・食いすぎて、頭痛い。

773 ：コンビニ2000ｴﾝ：2005/04/12(火) 11:55:56

768キモチ代弁ありがとうOTL
干しイモは四分の一で乗り切った！！

774 ：スリムななし(仮)さん：2005/04/12(火) 12:31:09

6枚切りﾊﾟﾝ２枚

１枚にしとけって自分orz

775 ：スリムななし(仮)さん：2005/04/12(火) 13:19:40

２枚に留めただけエライ。
自分は食パン買ったらあるだけ食べてしまうorz
だからいつも食べたくなったら６枚切り３枚入りの買うようにしてるよ

776 ：スリムななし(仮)さん：2005/04/12(火) 13:41:56

たいして腹が減っていたわけではないのに、

スーパーのお寿司（サラダまき2個、卵焼き1個、いなり1個のかんぴょう2個）
大根サラダ（ゴマどれ沢山掛けてしまった）
お豆腐とねぎとわかめのお味噌汁
鶏肉とごぼうとお野菜の味噌痛め（小鉢に少し盛っただけ）
でざーとにはチョコ1粒

食べすぎ。うまかったけど。
朝はハーフサイズのミートソースパスタと野菜ジュースとちいさいケーキ。

最近食べ過ぎてる。
夜は置き換えで。

777 ：スリムななし(仮)さん：2005/04/12(火) 16:35:09

お昼に付き合いで、
大きいエビフライ3つも食べてしまった………
米は残したけど。

ｴﾋﾞﾌﾘｬｱｱｱｱ…(つД｀)
友達にがっつりパン粉＋油で最悪じゃない？って言われたさぁ…

778 ：スリムななし(仮)さん：2005/04/12(火) 17:13:45

２週間完全に間食ぬきで
居たのに昨日のメニュー

朝：ごはん
　　大根の味噌汁
　　ほうれん草とキャベツと豆腐の炒めもの
　　ゆで卵
　　牛乳

昼：置き換

夜：ポテチどか食い

ついイライラして食べちまった　OTL
でも今日ダイエット始めてから一番
ンコの出がよかった
油が不足だったのか?今日からまた頑張る

779 ：スリムななし(仮)さん：2005/04/12(火) 17:17:14

>>777
エブフライはおけ。思ったより、カロリー低い。

780 ：スリムななし(仮)さん：2005/04/12(火) 17:30:29

779さん
ほ、ほんとですか？！
かなりでかかったんですが…
夜は置き換え決行

781 ：スリムななし(仮)さん：2005/04/12(火) 17:32:24

>776
それくらいなら別に大丈夫じゃない？ﾊﾞﾗﾝｽも悪いと思わないし…
ちなみに今日の自分のﾒﾆｭｰは、朝ご飯→冷しゃぶｻﾗﾀﾞと野菜ｼﾞｭｰｽ。
昼ご飯→おでん(大根・白滝・つぶ貝を1個づつ)と明太子のおにぎり1個と卵焼き6切れ。
夕ご飯→豆乳プリン

これで800kcalをちょっと超すぐらい。
ﾀﾞｲｴｯﾄ始めた当初は1日500kcalくらいしか食べてなかったんだけど飢餓体質になるのが怖くて量を増やした。
本当は少なくとも1200kcalは摂らなきゃﾀﾞﾒなので少しづつ増やしていこうと思う。
飢餓体質になっちゃったらどうしようもないので節食も頑張りすぎないようにしてください！！

782 ：スリムななし(仮)さん：2005/04/12(火) 17:45:49

野菜スープ、焼き鳥、黒ゴマアイス、チョコ大量。
神様(｡-人-｡)ｺﾞﾒﾝﾁｬｲ
せっかく3㌔減ったのに、今日でもどったかな…甘いﾓﾉが食べたくて。明日走ります!!

783 ：スリムななし(仮)さん：2005/04/12(火) 18:19:53

>>760
エビフライ定食とか550Kcalぐらいでしょ。
エビフライは揚げ物の中でも低い方だよ。

784 ：スリムななし(仮)さん：2005/04/12(火) 18:30:33

朝：納豆ごはん　チキンカツ　ポテトサラダ　お茶　こんにゃく　いちご
昼：そうめんいっぱい　チキンカツ　ポテトサラダ
おやつ：ハーゲンダッツチャイ味
夜：シチュー　かぼちゃの煮物　刺身　ごはん

おらっしゃぁぁーーーーーーーーーー！！！！

785 ：スリムななし(仮)さん：2005/04/12(火) 18:42:19

朝からシュークリームばかり
12個も食べてしまいました…うまかった…orz

786 ：スリムななし(仮)さん：2005/04/12(火) 19:22:24

朝ロッテリアのチキントーストﾎﾟﾃﾄM
昼なし
夜ﾋﾟﾉ4個ﾁｰｶﾏ1個ﾌﾞﾙｰﾍﾞﾘｰﾖｰｸﾞﾙﾄ納豆ｷﾑﾁご飯半膳
うを～食べ過ぎ。

787 ：スリムななし(仮)さん：2005/04/12(火) 19:24:57

エビフライ、気になるなら衣取ればいい。
今も昔も衣外して食べる人より。

788 ：スリムななし(仮)さん：2005/04/12(火) 19:56:17

朝　ホットコーヒー
昼　オールブラン　ヨーグルト
夜　ソフトクリーム、水で作った寒天にきな粉かけたもの、かぼちゃをレンジでチンしたもの

アイスが余計・・・。

789 ：スリムななし(仮)さん：2005/04/12(火) 20:23:10

朝　発芽玄米110g、温野菜(菜の花・キャベツ)、ブラウンシチューお椀1杯
昼　カプチーノ、茹で鶏サラダ挟んだサンドイッチ(食パン10枚切り2枚使用)
夜　冷やし中華(卵・ハム・胡瓜・トマト乗せ)、キャベツと菜の花のサラダ、切干大根の煮物

パッケージにあった冷やし中華のカロリーが451kcal
……ちょっと麺の量減らせばよかったかなぁ。運動しよう

790 ：スリムななし(仮)さん：2005/04/12(火) 20:52:23

昨日の夜…
オールブランチャーハントマト四個にマヨネーズとチーズのせて
パックンチョ一箱マンナンライフ一袋野菜ジュース大量枝豆の薩摩あげ一パック

あぁぁ…

791 ：スリムななし(仮)さん：2005/04/12(火) 20:59:56

先に言わせて下さい。
今日のチャンプはアタイです。
そして。
もう二度とこのスレに来ません。
なぜなら本気でダイエットするから！！もうホントにこねーぞ！！泣

朝　　　サラミのオードブル　イカリング３　牛乳
昼　　　自作弁当（おにぎり　イカリング３　キャベツ　サーモンマリネ　ウインナ）
　　　　味噌汁
夜　　　リンゴとサラミのホイル焼き　あつあげ　イチゴ３　ゼリー　ウインナ３　牛乳
　　　　不二家のショートケーキ１ホールの半分

どんなけ食うねん。
冗談は顔だけにしてくれ。

792 ：スリムななし(仮)さん：2005/04/12(火) 21:21:33

ひさびさに書きます。
朝→青汁+豆乳1缶。
昼→トマトジュース1杯、五穀米1パック、納豆1パック、木綿豆腐150g、
ジャイアントコーン1個、小さいヨーグルト1個。
さっき→木綿豆腐150g、玄米1パック。
で、今DAKARA500ml飲んでます･･
さっきから食べてる物余計だよーどなたか私を叱って下さい(つД｀)

793 ：スリムななし(仮)さん：2005/04/12(火) 21:54:40

朝ミニ焼おにぎり２個
昼自家製弁当(量少ない)
夜ご飯子供用茶碗１杯、鮭、レタス
さっきフルーツグラノーラ(１杯より少なめ)、酢昆布半分

orz

794 ：スリムななし(仮)さん：2005/04/12(火) 21:56:07

生理中で食欲が凄まじい

795 ：スリムななし(仮)さん：2005/04/12(火) 22:25:34

生理10日前位で便秘で腹キツイのに食べ過ぎ…

朝、明太子おにぎり･ステックサラダ(和風ドレッシング)･若武者半分
昼、サニーレタス少々･公魚の唐揚げ4匹･茄子とベーコンのトマトパスタ、水少々

夜、もりそば･茶豆･クロワッサン1個･ジンジャーエールライト

…2000カロリーくらいいってんじゃねー？

796 ：スリムななし(仮)さん：2005/04/12(火) 22:50:01

たったいまパン2コも食っちゃった…
ジャムもﾀﾌﾟｰﾘつけちゃった…
塩辛いものが欲しくなってｵﾄｰﾄの食ってたから揚げ３つもうばっちゃった…
とどめとばかりにチョコも開けちゃった…
明日早いからもう寝なきゃいけない…

どうしよorz

797 ：スリムななし(仮)さん：2005/04/12(火) 22:55:11

http://page5.auctions.yahoo.co.jp/jp/auction/e40595389
健康的に痩せたい人にはおすすめかも

798 ：スリムななし(仮)さん：2005/04/13(水) 06:46:04

>>791
内容が悪い。脂肪になる組み合わせ。
>>795
2000こえてる。
>>796
寝てる間に脂肪になったよ。
脂質、糖質、炭水化物の組み合わせは即脂肪に変換される。

799 ：スリムななし(仮)さん：2005/04/13(水) 11:55:32

昨日の夜

ピザパン
焼き鳥６本
石焼ビビンバ（自作自演）
草加せんべい４枚
ポテチ３００カロリー分
ザック（モナカアイス）
クラッカー６枚にチーズ乗せたやつ
ダイエットビール３５０ｘ２本
チューハイ３５０ｘ１本
やっぱ酒飲んだらダメだね…。

800 ：スリムななし(仮)さん：2005/04/13(水) 12:43:56

昼ごはん
明太子一ふさ、サラダ、ブルガリアヨーグルト500g、モンブラン

ヨーグルト500gのせいで腹十分目。
でもどうしてもモンブランが食べたかった･･･

801 ：スリムななし(仮)さん：2005/04/13(水) 15:20:47

ご飯１杯
納豆半パック
漬物
りんご半分
ハーブチキン２こ
チーズパン１個
梅プリッツ１袋
ホルン２つ
バナナ１房
コーヒー１杯
梅芝１個
あーあ。すごい罪悪感・・・。

802 ：スリムななし(仮)さん：2005/04/13(水) 15:34:40

朝、ﾖｰｸﾞﾙﾄ・ﾏﾝｺﾞｰ・ﾊﾟｲﾝ・ｵﾚﾝｼﾞ・マカロニｻﾗﾀﾞ一口
昼、十八雑穀米茶碗1／4・ﾚﾝｺﾝの煮物・胡瓜の酢漬け
間・柏餅1・手の平ｻｲｽﾞﾊﾟﾝｹｰｷ2・ﾁｮｺﾊﾞｰ・味ごのみ2袋

803 ：スリムななし(仮)さん：2005/04/13(水) 18:15:46

◆朝：クリームシチュー
　　　ロールパン２個
　　　ゆで卵１個
　　　サラダ菜、プチトマト
　　　りんご1/4、オレンジ1/2
◆夜：豚の生姜焼き弁当
　　　もずくスープ、チーズ、ゆで卵1個
　　　サラダ菜、プチトマト
弁当丸まる食ってしまった。昼食べれなかったからその反動もあって…
炭水化物やめれねぇ。苦しい

804 ：スリムななし(仮)さん：2005/04/13(水) 20:28:02

エクレア６こ入り２パック！
カレーライス大盛り１２００ＫＣＡＬ
豚塩とんこつ大盛り１０００ＫＣＡＬ
アイスクリーム２コ
　
やべ～～～～～～～～～～！！！！！！！！！

805 ：スリムななし(仮)さん：2005/04/13(水) 20:44:36

>804
本当にヤバイなオイ。
どうしたんだ？

806 ：スリムななし(仮)さん：2005/04/13(水) 20:47:29

このｽﾚ初めてですが、最初で最後にしたいと思います。

朝
オールブラン40g、豆乳100ml
ヨーグルト50g、バナナ半分
昼
ご飯120g、ぶりの照り焼き半切れ
水菜のおひたし、カボチャの煮物2切れ
スクランブルエッグ卵半個分、味噌汁
夜
豆乳入りのココナツプリン158kcal、神戸焼きチーズケーキ153kcal、じゃがりこ300kcal…

昼まではよかったのに、夜なんだこれorz
気持ちを入れかえて明日からまたがんばります。
あと１時間はショコやるぞ～

807 ：スリムななし(仮)さん：2005/04/13(水) 20:48:40

朝・ﾀﾞｲｴｯﾄｳｲﾀﾞｰ
昼・食べ放題でｻﾆｰﾚﾀｽ、ｵﾆｵﾝｽﾗｲｽ､ﾄﾏﾄﾏﾘﾈのｻﾗﾀﾞ系大盛、ｱｻﾘのﾊﾟｽﾀ､茄子のﾊﾟｽﾀ少々、小さいﾊﾝﾊﾞｰｸﾞ、ﾁｷﾝのﾄﾏﾄ煮込み、ﾃｨﾗﾐｽ大盛、ﾊﾟﾝﾅｺｯﾀ少々、ﾌﾙｰﾂ缶詰みたいなの少々
夜・湯豆腐、ひやむぎ、野菜ステック、麦茶。

…うぅ、お昼食べ放題に、ﾃｨﾗﾐｽをｽﾌﾟｰﾝｲｯﾊﾟｰｲ分すくった時、「やば！取り過ぎた！」と思った時にはすでに遅く返す訳にもいかないから食べてしまった…
仕方ないからﾃﾞﾊﾟｰﾄ中、早歩きしまくってｷﾀﾖ。

808 ：スリムななし(仮)さん：2005/04/13(水) 21:36:19

今

カルボナーラ

じゃがりこ(じゃがバタ味)

809 ：ｽﾘﾑななし(仮)さん：2005/04/13(水) 22:30:53

量よりカロリーがヤバイかな…(´･ω･)

トースト
カロリーメイト4本入り2箱
特濃ミルククッキー11枚入り
炒飯をお皿に軽く
冷凍ピザ

明日の部活(運動系です)頑張ります！

810 ：809：2005/04/13(水) 22:34:32

ツナマヨのおにぎりとプリンもあったんだ…orz

811 ：スリムななし(仮)さん：2005/04/13(水) 23:00:54

ツナマヨはいかんよツナマヨは

812 ：スリムななし(仮)さん：2005/04/13(水) 23:18:12

ぷりんもいかんよぷりんも

でも部活頑張ってね

813 ：スリムななし(仮)さん：2005/04/13(水) 23:23:23

１缶56Kcalのツナとキャベツのマヨネーズサラダにしとけ

814 ：スリムななし(仮)さん：2005/04/13(水) 23:29:16

かろりーめいと８本もいかん
代わりにおいしいもの　いっぱい食べれたな

815 ：スリムななし(仮)さん：2005/04/13(水) 23:40:05

>>813

それもどうかな

　５６ｋcalのツナ缶とキャベツのレモン和えなんてどう？

816 ：スリムななし(仮)さん：2005/04/13(水) 23:44:39

今、ミニストップのパフェ食べ終えた・・・。
美味しかったから良いかな・・・

817 ：スリムななし(仮)さん：2005/04/13(水) 23:47:03

朝　ヨーグルトグレープフルーツ半分カツ煮３切れご飯
昼野菜ジュース
間ランバフラペチーノＳ
夜春雨スープ(春雨大量投入) キンピラゴボウアーモンドチョコ１０粒クッキー２枚焼き魚　アイス２つ。。。

なんかが弾けた。明日からまた頑張ろっと(´･ω･｀)

818 ：スリムななし(仮)さん：2005/04/13(水) 23:54:48

今夜。
500kcalほどのシャケ弁だけで終わらせるはずが
メロンパン、ハムやらマヨネーズやらのおかずパン、チョコドーナツと
やってもた・・・＿|￣|○

朝から頭がうまく働かない感じだったから、
ちょっと減らし過ぎてたのかな・・・

ま、仕切り直し、仕切り直し。

819 ：スリムななし(仮)さん：2005/04/14(木) 00:00:20

夕食：五穀米と豆腐ハンバーグ・野菜の煮物のお弁当（スーパーで3割引ﾀﾞﾀｰﾖ！）

だけにしとけばいいのに、フキと昆布の和え物と紫芋のサラダと
缶チューハイ2本、ビール1本（ダイエットってやつですが・・・500ml）、
さらにポップコーンまで食べてしまいました！！！
うーん、あらためて書くとすごいなあ。

昼食と夕食の間にオニギリ一個食べてるのに、おなかがすいて
どうしようもなくなります。胃液が出るからか、胃も痛くなるし。
なんとかならんものか・・・

820 ：スリムななし(仮)さん：2005/04/14(木) 00:16:35

たこ焼き1パック６個入
ｺﾛｯｹﾊﾟﾝ
ﾌﾗｲﾄﾞﾁｷﾝ１本
これﾌﾟﾗｽ夕食・・ご飯、味噌汁、竜田揚げを数個（´д｀；）

821 ：スリムななし(仮)さん：2005/04/14(木) 06:39:59

>>819
そこまで腹減ってるときは、逆に食ったほうがいいんだよ。
我慢してると胃荒れるし、イライラするというか、何やるにしても落ち着かないべさ。
まぁ中身も和食系メニューだし、菓子パンやらジャンクＦ食うより遥かにいいよ。
メロンパン、キットカット、てりたまバーガーが入ってたら
この豚って罵ってたけどねｗ

822 ：スリムななし(仮)さん：2005/04/14(木) 07:38:29

昨日夜遅く菓子パンがっつり喰っちまったのに、体重が減った。
昨日は一日中ぐったりで、駅でもエスカレーター使いまくりだったのに。
明日がこわいかも

823 ：スリムななし(仮)さん：2005/04/14(木) 08:30:40

ﾄｰｽﾄ
ﾁｮｺパン
ﾁｰｽﾞﾊﾟｲ
ｽｺｰﾝ
ﾌﾞﾄﾞｳパン

春のパン祭り…

824 ：スリムななし(仮)さん：2005/04/14(木) 09:08:12

朝、オムレツ食べた後にご飯ちょっととハム一枚
と鮭少し食べちゃった

氏ね自分

825 ：スリムななし(仮)さん：2005/04/14(木) 09:23:51

昨日。朝：クルミパン、グレープフルーツ
　　　午前：卵と牛乳のロールケーキ
　　　昼：ご飯、さつまあげ、チョリソー
　　　夜･･･ハンバーグ５切れ、パスタ、鯛の煮付け、ローストビーフ、
　　　　　ハム、ウインナー、サフランライス、カニサラダ、
　　　　　フェットチーネのサラダ、チョコレートケーキ２つ、
　　　　　プリン、タルト、アイスクリーム、ヨーグルト、ゼリー　

････１時間のバイキングの中でこんだけ食べた･･。最近お肉系が
欲しくてたまらない。太る３大要素組み合わせ「脂質糖質炭水化物」
まんまだよ･･･。よくこんなに入ったな自分の胃袋。もうイヤ。

826 ：スリムななし(仮)さん：2005/04/14(木) 09:40:39

アル中かもしらん。

ダイエット発泡酒３５０ｘ３本
チューハイ３５０ｘ２本
寿司１人前
カレーうどん１人前
せんべい大３枚
白身魚フライ２切れ
キムチ沢山
なんか無性にアルコールが欲しくて、お腹一杯なのに飲み続けた…。

827 ：スリムななし(仮)さん：2005/04/14(木) 12:41:06

カルボナーラ
あんまん
お菓子イカフライ一枚
マリービスケット三枚
よるご飯ぬきだな

828 ：スリムななし(仮)さん：2005/04/14(木) 12:51:17

>826
昼間っから？

829 ：スリムななし(仮)さん：2005/04/14(木) 14:01:59

朝ごはん
ｺｺｱ500ml
ﾊｰｹﾞﾝﾀﾞｯﾂ小パック
海老バーガーの海老カツの部分だけ

なんつーメニューだ

830 ：スリムななし(仮)さん：2005/04/14(木) 15:49:27

>>824
理想的な朝御飯じゃないか気にスンナ

831 ：スリムななし(仮)さん：2005/04/14(木) 15:55:58

かっぱえびせん食べちゃった。ドコモでくれたんだよね。

832 ：スリムななし(仮)さん：2005/04/14(木) 15:59:04

最近腹減りまくりで普通食に戻してるんだけど
リバウンドしない。運動しながら痩せたから基礎代謝上がったんかな？

でも流石に食い過ぎ。昨日は
朝
エアロチョコ
ミニハンバーグ４個

昼
のりべん
ショパン１箱
チーズケーキって名前の菓子１箱
友達に貰ったチョコ数個

夜
うどんの細いやつ大量
おから少し
生チョコアイス１本

１週間はこんな感じ。太らないのが不思議…減りもしないけど。
またダイエットがんばる

833 ：スリムななし(仮)さん：2005/04/14(木) 16:26:37

もう我慢出来ないからピザハットグルメ(Ｌ)３４５０￥宅配していい？

834 ：スリムななし(仮)さん：2005/04/14(木) 16:28:17

>>833
俺は食べないから、注文してもいいよ

835 ：スリムななし(仮)さん：2005/04/14(木) 17:50:32

>833
ピザ食べるなんぞダイエッター失格だ！
落ち着いてホットミルクでも飲みやがれ！

836 ：スリムななし(仮)さん：2005/04/14(木) 18:41:39

今日一日で白米二杯と食パン一斤たべた…
トイレ3回いったのに体重これっぽっちも減ってない
食べたものはいずこへ

837 ：スリムななし(仮)さん：2005/04/14(木) 18:45:29

ピザずるいばかきらい

838 ：スリムななし(仮)さん：2005/04/14(木) 19:19:14

日頃からの食事制限＋運動ストックがあると、
運動をさぼって少し食べ過ぎても痩せるの知ってるか？
これ不思議なんだけどマジなんだよ。。

839 ：スリムななし(仮)さん：2005/04/14(木) 19:26:12

昼休みにお弁当を食べてからさらに
クリームパン、チョコクレープ、チョコクッキー食べてしまいました。
帰宅後、さつまいも半分、ハーゲンダッツ１つ。
運動全くなし。
最近ダイエットへのモチが下がってきている。大反省。

840 ：スリムななし(仮)さん：2005/04/14(木) 19:53:54

朝）プロテイン+牛乳
昼）高野豆腐＆竹の子95ｇ　とりむね肉のみりんと醤油で煮たもの350ｇ　あさりとトマトのスパ160ｇ
間色)果実ゼリ－４個53カロリ－の分を　10個
夜）プロテイン+充実野菜

炭水化物食べてしまった（悲）

841 ：スリムななし(仮)さん：2005/04/14(木) 20:42:11

819です。821さんありがとうございます。
おなかすくと、もうセリフが「おなかすいた」以外出てこなくなるのは
どうしたことか・・・
この飢餓感、前世餓死したのかと思うくらいですよー。もー
満腹中枢破壊されて食べ続けてるネコの実験見て、自分の姿と
重ねてしまいます。

うちの会社は明日が給料日なので、今日はお財布も厳しかった為、
夕食は買い置きの禁断のUFO（やきそば・塩味）に手を出してしまいました。
あーーー。美味しかったー！！！プラス生のキュウリ1本塩付けて。

842 ：スリムななし（仮）さん：2005/04/14(木) 21:05:37

今日は、おかしでおそらく1500キロカロリー以上摂取してしまった。
ようかんを２切、アイスクリームは2カップ…などだ。あと
チョコレートやかりんとうなどなど。
おかし以外ではおそらく300キロカロリーくらいなのでセーフぽいのだが
食べ杉たら運動しろというが、明日の朝30分くらいジョギングしてみようか
なと思う。
36キロなので、38キロくらいになると不安だ。戻さないと！

843 ：スリムななし(仮)さん：2005/04/14(木) 21:16:57

ﾊﾞｶｰﾝ!ﾊﾞｶｰﾝ！
仕事帰りに外食禁止にしたのに何故めし屋に入るのさ！

御飯一膳と大蒜芽と鶏ｶﾗの炒め物と味噌汁とのりたまﾀｯﾌﾟﾘ！

そして自宅に帰ってからカレーコロッケと野菜ｺﾝｿﾒｽｰﾌﾟと鶏肉の素焼きを食ってｼﾞﾝｼﾞｬｰｴｰﾙﾗｲﾄを流しこむ…

ﾗｲﾄ、普通のｼﾞﾝｼﾞｬｰｴｰﾙと変わらない味でしたが、久しぶりに呑んだ炭酸は喉が痛いです。

844 ：スリムななし(仮)さん：2005/04/14(木) 22:50:53

夜は明治プロテインだけですますつもりだったのに
ヨーグルト一杯と春雨スープ一杯と
オールブラン一杯とフルーツグラノーラ一杯…

食べすぎやっちゅーねんorz

845 ：スリムななし(仮)さん：2005/04/14(木) 23:10:02

ＵＦＯはやばい！栄養もろくにない！

846 ：スリムななし(仮)さん：2005/04/14(木) 23:13:21

紗季が可愛いからミスドのドーナツ全部食いつくしたくなる。

847 ：スリムななし(仮)さん：2005/04/14(木) 23:21:45

この時間までだらだらと親が食べてたつまみ(剥き落花生)を食べ続けた。
200g入りがなくなった。多分100gくらい食べたかも…自分の馬鹿…よりによって落花生…
明日は朝からジム決定

848 ：スリムななし(仮)さん：2005/04/15(金) 01:12:14

ピーナッツはカロリー高いけど栄養いいから結構大丈夫だよ

849 ：スリムななし(仮)さん：2005/04/15(金) 03:37:28

842 kimoi

850 ：スリムななし(仮)さん：2005/04/15(金) 05:37:00

マカダミアナッツもおすすめしちゃえ！
あと、ホイップクリームの入ったメロンパン、
キットカットファミリーパック、てりたまバーガーなんかもどーだい？
低カロリーでボリュームあって美味しいよ～！

851 ：スリムななし(仮)さん：2005/04/15(金) 06:40:42

>>843
何故作る！？？デブにまつわる謎ってやつか？？

852 ：スリムななし(仮)さん：2005/04/15(金) 07:09:04

ライ麦パンにチーズとハム、マヨ、きゅうり乗っけて食べた。
量的には全然範囲内だけど、たいしておなか空いていたわけではないのに
食べたから公開した。

853 ：スリムななし(仮)さん：2005/04/15(金) 08:29:54

>850
メロンパンは好きだけどクリーム入りは邪道。
ダイエット始めてから食べてないなぁ。コンビニのは不味いし。
移動販売の焼きたてメロンパンは神。
マカダミアナッツはあまり好きじゃない。
キットカットというかチョコを食べたいとは思わん。たまに食べたくなるけど。
マックは不味い。だったらモスの菜摘ﾀｿの方がいい。

854 ：スリムななし(仮)さん：2005/04/15(金) 10:09:09

ピーナッツは一日１５粒ほどが理想。１００ｇも食べたら最悪。

855 ：スリムななし(仮)さん：2005/04/15(金) 10:44:44

食べすぎ飲み杉が続いてて過食っぽくなってて心肺してたけど、
昨日は全然食欲が無かった。スレ違いだけどこれで１ｋｇ戻った。
朝　青汁+牛乳１５０ｃｃ　ウコン５粒
昼　わかめスープ（２４カロリーキロくらい）
間　ハーブティー、コーヒー（どちらも佐藤、ミルクなし）大量に摂取。
夜　置き換え、ウコン６粒、ノニジュース３０ｍｌ

まぁこれを毎日続ければ体壊すけど、たまに食べ過ぎた火が続くとこんなんもありかと。
食べ杉なければいいことだけどね。スレ違いｽﾏﾝ。

856 ：スリムななし(仮)さん：2005/04/15(金) 11:44:35

おいなりさん４個、ケーキドーナツ１個
食べ過ぎなんかな…

857 ：スリムななし(仮)さん：2005/04/15(金) 12:08:27

やっちまった。
間食に
チョコパイ２個
板チョコモナカ２本

858 ：スリムななし(仮)さん：2005/04/15(金) 12:25:02

みんな…私なんか朝からカップヌードル(しかも一番高㌍なカレー味)にパルメザンチーズざばざば振って、その後とろろそばにバターロール６コだよ?!
しかもそのバターロール、①つ164㌔㌍もぁるから６つで900以上…どう考えても朝からの摂取㌍が1500を上回ってる…（笑）

859 ：スリムななし(仮)さん：2005/04/15(金) 12:47:52

>858
普通の人でもそんなに食べてないぞ
しかも君はダイエッターなんだろ？ん？
その摂取カロリーをどうするつもりかね？
今すぐ走ってこーい！！！

860 ：スリムななし(仮)さん：2005/04/15(金) 13:28:54

朝野菜ジュース１杯、オールブラン20グラム
昼卵粥３杯半、トマトジュース１杯

体調崩した
のに卵粥３杯半って何なんだよーorz
夜どうすればいいんだろ…

861 ：スリムななし(仮)さん：2005/04/15(金) 15:32:58

ダイエット一ヶ月目にしてやってもた。。
今日一日でミスドのドーナツ(マフィンやらポンデリング)５個
一気食い・・！今日の食事はこれで終わりにしよう・・。

862 ：スリムななし(仮)さん：2005/04/15(金) 16:30:11

いいもんいいもん2万歩歩いたから
黒糖菓子パン　杏仁豆腐　甘納豆
大判焼き　ヨーグルト
米　納豆　野菜ﾓﾘﾓﾘ　芋けんぴ
食べたけど、いいんだもん！(ﾉД`)

863 ：スリムななし(仮)さん：2005/04/15(金) 16:53:47

>>862
大丈夫だよﾖｼﾖｼ(´･ω･`)ﾉ(ﾉД`)

私はね２日間何も食べてないのに
今カレーのルゥを飲んだよorz
全て吸収するのかな…

自分、カレー味になります。

864 ：スリムななし(仮)さん：2005/04/15(金) 17:40:43

体の中をカレーが駆け巡ってる人ﾊｹｰﾝ！

芋けんぴ…美味すぎる。。。ｶﾘｶﾘｶﾞﾘｶﾞﾘまいう
一袋全部たべっちゃったーっ!!
ん？何々？100㌘辺り４７０㌔カロリー？
内容量２３０グラム？？
ｱﾊｰﾝ

865 ：スリムななし(仮)さん：2005/04/15(金) 19:45:00

朝は便秘が酷くて食欲が無く水だけ300ml
昼は明太子おにぎりとたらこおにぎりと野菜スティック(ｷｭｳﾘ3･人参2･大根4･細ｾﾛﾘ3本)と枝豆とうふ(小)水350ml

昼にｲｯﾊﾟｲ食べた筈なのに仕事終了後、お腹空いたなと思ったら手がﾌﾞﾙﾌﾞﾙ震えだして「なんだこれは？」状態。

仕方なく、すき家のカレーライスと豚汁をお持ち帰りして食べました…

しかし手の震えって何だったんだろう？

866 ：スリムななし(仮)さん：2005/04/15(金) 19:47:01

芋けんぴ...恐ろしや。

867 ：スリムななし(仮)さん：2005/04/15(金) 19:52:48

>>865
ｵﾏｲそりゃ低血糖っていうんだよ。
ググってみそ。

868 ：スリムななし(仮)さん：2005/04/15(金) 21:02:29

変に食べ過ぎました。
昼→DHC青汁+豆乳1缶。
夕方→山崎ランチパックのピーナッツクリーム1袋、
木綿豆腐300gにひじきを入れ、炒めたものにソースかけた訳分からない料理、
アイスモナカ1個。
さっき→紅茶にオリゴ糖入れたの1杯、青汁+豆乳1缶にココアを混ぜた飲物。
(*´Д｀*)ﾊｱﾊｱチョコ食べたいよ。

869 ：スリムななし(仮)さん：2005/04/15(金) 21:08:35

ウインナーロール
メロンパン
カレーパン
チョコチップベーグル
抹茶ベーグル
豆乳ベーグル
かぼちゃあんぱん
エビマヨサンド
ミニクロワッサン
ニューヨークチーズケーキスティック
レーズンロール小2個
スモークサーモンとかぼちゃのサラダ

やっちまったああああ！！！もうパン屋の前通るの禁止だ＞自分

870 ：スリムななし(仮)さん：2005/04/15(金) 21:10:46

夜やってしまった…
鱈のﾌﾗｲ大３・レタスにｻｻﾐ乗っけたやつ・ひじきの煮物・でん六豆ﾐﾆｱｿｰﾄ７
やばい。ﾎﾝﾄにやばい

871 ：スリムななし(仮)さん：2005/04/15(金) 21:18:08

おまいら実は幸せそうだな

872 ：スリムななし(仮)さん：2005/04/15(金) 21:21:19

安かったからってﾏﾏﾝが苺４パック買ってきた。
明日には痛むから腹の限界まで食えって・ﾟ・(つД｀)・ﾟ・
夕飯食べたのに１パック以上は食いました。
腹が痛いし、苺がこみあげてくる。
明日は２時間は歩かないと…

873 ：スリムななし(仮)さん：2005/04/15(金) 21:40:25

>>860ﾃﾞｽ
夜キャベツ、大トロの刺身２切れ、きんぴらごぼう少し、イカの刺身少し

食後カスピ海ヨーグルト

そして１時間前プルーン６個、オールブラン１杯より少なめ

更に今春雨スープ(チゲ)一口

食べ過ぎた
最悪
しかもまだお腹減ってる
ちなみに春雨スープが一口しか食べれなかったのは余りにも辛すぎたためですｗ

874 ：スリムななし(仮)さん：2005/04/15(金) 22:00:40

わああああ・・・
めちゃくちゃ食った食った・・おなかいっぱいだ～・・
朝・5枚切りの食パン1枚、スライスチーズ1枚、ヨーグルト125ｇ、納豆、
野菜ジュース
昼・辛子明太子おにぎり１つ、おかかおにぎり１つ(共にコンビニ)
間食・蒟蒻ゼリー白桃１つ
夜・ご飯大盛り一杯、イワシの甘露煮たくさん、ほうれん草茹でたものたくさん、
ｽﾊﾟｹﾞﾃｨｻﾗﾀﾞ(マヨﾀｯﾌﾟｰﾘ)、鮭ふりかけ1袋

夜本当に食べ過ぎた。メニューはたいして問題ないと思うけれど
とにかく量が多すぎた。炭水化物ばっかりだし・・。
最近本当に夜食いすぎる・・

875 ：スリムななし(仮)さん：2005/04/15(金) 22:20:52

パンはダメだよね。1000円あったら好きな種類だいたい食べられるし、満腹感も少ない。禁パン頑張ろう。

876 ：スリムななし(仮)さん：2005/04/15(金) 22:31:03

でも、この世で一番おいしい食べ物はパンだけどね

877 ：スリムななし(仮)さん：2005/04/15(金) 22:35:05

朝　ココア
昼　ハルサメサラダ少し・カボチャサラダ少し・リンゴ少し・プチトマト1個
夜　野菜いため大量・魚・きな粉

やばい・・・・食べ過ぎた・・・・・。
最近胃が大きくなってくる・・・・。
小さくしたいのに・・・・

明日は
朝　ココア
昼　きな粉・ミルクティー
夜　豆腐

これだけ！絶対に！

878 ：スリムななし(仮)さん：2005/04/15(金) 22:37:32

>>875-876
ﾜﾛﾀｗｗｗ

879 ：スリムななし(仮)さん：2005/04/15(金) 22:38:16

朝　シリアル、ヨーグルト
昼　アイス
夜　鍋を腹いっぱい
間食　かりんとう半袋

かりんとう・・・うますぎ・・・。

880 ：スリムななし(仮)さん：2005/04/15(金) 23:13:48

>>869
ば、は、、は、、、ばけ、、ばけもの～～～～～～～～！！！！！！！！！！

881 ：スリムななし(仮)さん：2005/04/15(金) 23:18:56

朝・歌舞伎揚げ昼・エビテン蕎麦、お寿司・中トロ、カンパチ２、トロサーモン、ﾈｷﾞトロ喰った。まじやばい。もっと寿司くいたい、、

882 ：スリムななし(仮)さん：2005/04/15(金) 23:55:21

朝：卵とベーコンの乗った惣菜パン、ライスコロッケ２個、牛乳
昼：コンビニのから揚げ４つ、昆布おにぎり１個、お茶
夜：ご飯半膳、５センチのメンチカツ1.5個、イカリング５つ、スパゲティーサラダ、
　　味噌汁、キャベツの千切り山盛り

朝は忙しくてついパンにしてしまう；
しかし揚げ物多いな…反省。

883 ：スリムななし(仮)さん：2005/04/15(金) 23:59:04

朝：ﾊﾞﾀｰﾛｰﾙにﾏｰｶﾞﾘﾝ＋ﾒｰﾌﾟﾙｼﾛｯﾌﾟ付けた×2、ポン酢掛け豆腐
昼：持参の弁当
夜：焼肉、野菜焼き
間食：ｶﾞﾙﾎﾞ×5、ﾒｰﾌﾟﾙ風味の菓子ﾊﾟﾝ、ｿﾌ王、萩の月
…ここ三日間、食べても食べても食べ足りた感じがしない…ヤバいorz
明日から気晴らしに通勤もｳｫｰｷﾝｸﾞしようかな(´･ω･`)

884 ：スリムななし(仮)さん：2005/04/16(土) 00:09:06

おなかすいて間食したくなったら梅干食え
ﾄﾞﾗｯｸﾞｽﾄｱで売ってる黄色い袋の105円おやつシリーズの甘梅は一袋７０ｇでたった６㌔㌍だ
でかい梅が７つくらい入ってて、甘酸っぱくてめちゃ美味い上に歯ごたえがあるから「食べてる」って気になるよ

ちなみにﾀﾞｲｴｯﾄ始めたらなぜかｵﾌｨｽの窓の下に移動ﾒﾛﾝﾊﾟﾝ屋が来るようになった
拷問…

885 ：スリムななし(仮)さん：2005/04/16(土) 00:09:57

だから禁パン！

886 ：スリムななし(仮)さん：2005/04/16(土) 00:22:06

今さっき。

エビマヨ巻き寿司
アーモンドカシューナッツ
カールうす塩
素うどんえのき卵入り
エビシューマイ大６個
チーカマ２本
ウイスキービール大量

アル中かもしらん…。
ってかメンヘル逝きだわさ。

887 ：スリムななし(仮)さん：2005/04/16(土) 01:45:52

コンビニのソフトクリーム
ささみチーズ揚げ
わかさぎフライ
いちご1パック
ｼｱﾄﾙﾁｮｺﾚｰﾄラズベリー1箱
ルックﾍﾞﾘｰｱﾗﾓｰﾄﾞ1/2箱
ｼﾞｬｰｼﾞｰ牛乳プリン
カルピス500ml
小梅ちゃん小2コ

以上今日の間食。
なんか…なにがどうなってこんなに食べるはめになったのかいくら考えてもわからない。
お腹へってなかったはずなのに…朝昼夜のご飯はちゃんとカロリー考えてやってるのに…

888 ：スリムななし(仮)さん：2005/04/16(土) 02:30:41

鶏のムネ肉２枚、ササミ肉６枚
照り焼きにして食べました。

自分が恐い・・

889 ：スリムななし(仮)さん：2005/04/16(土) 02:35:37

朝　しらす雑炊
ここでジムへ・・
ﾗﾝﾆﾝｸﾞ２０分＆ｴｱﾛ1時間

昼しらす雑炊の残り
ここでまは良かったんだが、空腹に耐え切れず
間食　頂き物のｶｽﾃﾗみたいなお菓子３こ　
　　　ｽﾃｨｯｸﾁｰｽﾞｹｰｷ
　　　ｽｺｰﾝ　1/2袋
夕食　シチュー2杯
　　　ｺﾞﾊﾝ
　　　ﾁｷﾝの香草焼き　

終わったな・・・

890 ：スリムななし(仮)さん：2005/04/16(土) 02:46:00

ラーメン食ってきますた。
やめときゃ良かった…orz

891 ：スリムななし(仮)さん：2005/04/16(土) 02:59:01

朝　なし
昼　発芽玄米、シチュー
夜　前菜、ピザ、オレンジジュース

夜イタリア料理食べに行った。
友達がパスタにしたから、自分はピザにしたんだけどチーズがたっぷり……
友達に1/4食べてもらったけど、あれカロリーどんくらいだろう…
食べたことはもういいんだけど、久しぶりの油ものでお腹痛いorz
もうピザ食べるのやめよう

892 ：スリムななし(仮)さん：2005/04/16(土) 03:00:01

朝　ﾅｼ
昼　ﾅｼ
夜　ほか亭のチキンｶﾂ弁当。フルーチェ一袋。
お茶かぶのみしてしまった…
やべぇ。腹がパンパン。食い過ぎたよ…

893 ：スリムななし(仮)さん：2005/04/16(土) 03:00:44

甘いパンは百歩譲っていいとして、惣菜パンはやめようぜ
つか、パン屋で1回に買うパンの数って普通どんくらいなんだ？

894 ：スリムななし(仮)さん：2005/04/16(土) 03:32:35

朝　豆乳＋手作り野菜ジュース…腹を下して、苦しむ。
昼　昆布おにぎり　野菜ジュース
間食　チョコボール
夜　野菜サラダ（ワカメ・レタス・トマト・ほうれん草）鶏レバー
バイト中　ピーナッツ少々・チョコレート少々・お酒

今日バイト中はあんまり食べないように気をつけたぞ…ors　　

895 ：スリムななし(仮)さん：2005/04/16(土) 03:33:38

ピザーラのＬサイズ２枚一人で食べちゃった＿|￣|○
１枚は旦那の分だったのに、残業でいらないって言うから
もったいないから食べちゃった＿|￣|○

じ、つは、ピザだけでなく。。
サイドメニューとしてポテトもひとりで食べちゃった＿|￣|○

一週間に一回はこんなどか食いしてます。
１６０㎝・４８㎏。
あと５㎏は痩せたいのに！！！

896 ：スリムななし(仮)さん：2005/04/16(土) 03:50:29

今すっげーピザ食べたい…あした食べに行っちゃいそーだよ

897 ：スリムななし(仮)さん：2005/04/16(土) 05:51:54

>>893
惣菜パンのほうがまだいいよ。安全な順番に書くと
・普通のパン(トーストとか)
・シンプルなパン（あんパンとかジャムパンなど)
・惣菜パン(焼きそばパンとかポテトパンなんかは思ったより高くない。)
・蒸しパン(地味なやつでもかなり高いと思っていい。)
・菓子パン(見た目が高いやつは案の定カロリーもバカ高い)
>>895
Ｌサイズのピザ２枚(２切れ)？とポテトで1200Kcalぐらいじゃない。ぎりぎりセーフ。

898 ：スリムななし(仮)さん：2005/04/16(土) 07:05:44

そうなの？
ピザ1枚は円形1枚かと思った。
だから奥さん、2枚はすごいなー、ポテトもかー、と。

899 ：スリムななし(仮)さん：2005/04/16(土) 07:29:40

ファミレス行ってエビフライとライスとチキンサラダとパンケーキとオニオングラタンスープとチョコレートパフェを食べちゃったあああ。うわああああなんであんなに楽しくて幸せな気分になっちゃうんだファミレスーーーーーーーー！
今までの苦労がー！

900 ：スリムななし(仮)さん：2005/04/16(土) 07:47:16

900†

901 ：スリムななし(仮)さん：2005/04/16(土) 08:12:15

よせばいいのにまた朝から
ﾊﾞﾀｰﾛｰﾙにﾏｰｶﾞﾘﾝ＋ﾒｰﾌﾟﾙｼﾛｯﾌﾟ付けたものを×2、15×10位の食パンにやっぱりﾏｰｶﾞﾘﾝ＋ﾒｰﾌﾟﾙｼﾛｯﾌﾟ付けて食べた…
しかも、ﾐﾆ胡麻ｽﾃｨｯｸ×3も食べた…
今から気を付けないとorz

902 ：スリムななし（仮）さん：2005/04/16(土) 08:58:45

なんかさ　いちど食べ始めると胃にあるものがなんか
すっきりしない気がして、もっと胃を動かしてスッキリさせたくなる。
そのために、よせばいいのに余計に食べることでことってありませんか？

903 ：スリムななし(仮)さん：2005/04/16(土) 09:00:09

>>902
あるある

904 ：スリムななし（仮）さん：2005/04/16(土) 09:01:09

↑食べることでことって→食べちゃうことって

ですた。

905 ：スリムななし(仮)さん：2005/04/16(土) 09:15:06

>>897
シンプルでも高カロリーなものはあるんでは…
ヤマザキのナイススティックとか、ジャムマーガリンとか、恐すぎる
栄養とか考えたら、あんぱん１個食べるより、
卵サンド１個食べた方が良くないか？

906 ：スリムななし(仮)さん：2005/04/16(土) 09:20:40

というか
あんぱんやらジャムパンは菓子パンではないのか

907 ：スリムななし(仮)さん：2005/04/16(土) 09:38:14

>>905なんか>>897の言うｼﾝﾌﾟﾙと、少し意味が違う希ガス

>>906確かにそうかもｗ
でも、明らかにクリームしぼってあったりチョコ掛かってたりするパンの事言ってるんだとおもうけどな

ヤマザキパンなんかは、あんぱん300～400㌍、メロンパン500～700って所じゃない？
意外にもまるごとソーセージとかいう惣菜パンは400ないし

908 ：スリムななし(仮)さん：2005/04/16(土) 09:55:33

>>902
同じ人がいるんだ。
すごくよくわかる。
実際そういう時って食べた方がｽｯｷﾘするし、駄目って思いつつ食べてしまう。

朝から食べ過ぎた・・・
ジム行く気まで失せたしもうだめぽ。

909 ：スリムななし(仮)さん：2005/04/16(土) 10:05:51

ここってsage進行？？

てぃぅか朝から｢すき家の牛丼｣食べてしまったよorz↓↓ｗｗｗｗ

空腹には勝てない…

Dietやめたいよぉｗ

910 ：スリムななし(仮)さん：2005/04/16(土) 10:27:52

なんとなく作ったおから餅がおいしくて大量に食べてしまったよ。お腹がぽんぽんです。

911 ：スリムななし(仮)さん：2005/04/16(土) 10:48:49

お腹ぱんぱんじゃなくてぽんぽんか

912 ：スリムななし(仮)さん：2005/04/16(土) 10:51:06

ぽんぽんﾜﾛｽ

本気でワロタ。
>>910　THX！

913 ：スリムななし(仮)さん：2005/04/16(土) 10:51:26

ひじき３口くらい
野菜炒め
焼き餃子７個
ごはん５口

焼き餃子７個も食べたあああああ
すごい後悔。もっと野菜食べればよかったよ
そして今夜は飲み会の予定アリ…
今から２時間ウォーキング行って来る！

914 ：スリムななし(仮)さん：2005/04/16(土) 11:34:40

>>912
本気で笑うとこ？

915 ：スリムななし(仮)さん：2005/04/16(土) 11:52:08

栗ようかん･ミニクロワッサン二個･ミニロールパン二個･ミニ黒豆餅三個･豚キムチｽｰﾌﾟ･鬱だしのう････

916 ：スリムななし(仮)さん：2005/04/16(土) 11:56:12

>>914
別にいいじゃん、そんなこと。

917 ：スリムななし(仮)さん：2005/04/16(土) 12:34:40

一日中家に居たのに。
納豆ご飯×2
卵1
味噌汁
豆乳プリン
ﾋﾟｭｱｲﾝ胡麻ｸｯｷｰ1個半

豆乳ココア

………

918 ：スリムななし(仮)さん：2005/04/16(土) 12:40:15

家に居たからこそ食ってしまうもんだよね。

919 ：スリムななし(仮)さん：2005/04/16(土) 13:10:53

ﾗｲｽﾁｮｺうまもろこしﾊｧ…ort

920 ：スリムななし(仮)さん：2005/04/16(土) 13:11:27

しかしなー街に出たら出たで、
パン屋さんから焼きたての美味しそうな匂いがしたり、
ちょっと洒落たケーキ屋さんを見つけてしまったり、
マックでてりたまを頬張ってる幸せそうな顔に遭遇したりするし、
何よりコンビニの存在が大きく圧し掛かってくる…
いっそ食べることを忘れざるをえないくらい仕事が忙しくなればいいのにと思ってしまう

921 ：スリムななし(仮)さん：2005/04/16(土) 13:16:13

自分は外出てるときのほうが食べ物って気にならない。
店に入ったとしても人の目があるから抑制効く。

922 ：スリムななし(仮)さん：2005/04/16(土) 13:20:08

>>921
同じく。
外に居るほうが食べない。
食欲も抑えられてる。

家に帰ると落ち着いて、何か食べようという気になっちゃうので、冷蔵庫には高カロリーのものは入れてない。
間違っていっぱい食べていいように、野菜をメインに保存してる。
特にもやしは重宝してる。

923 ：スリムななし(仮)さん：2005/04/16(土) 13:34:18

昨日は・・・

食パン2枚＋とろけるチーズ4枚
サラダ
チャイ(ｺｰﾋｰｸﾘｰﾑ2つ)
アロエドリンク
スープストックセット
栄養ドリンク
チーズケーキ入りクレープ
チョコレート6粒

はぁ。ﾀﾞｲｴｯﾄの反動かな。今日から気を引き締めて!!

924 ：スリムななし(仮)さん：2005/04/16(土) 13:35:10

ｳｲｰｸﾃﾞｲは仕事や学校でリズムのある生活だからコントロールしやすいな。
問題は休みの日。いつどんなものを食べてもいい状況が怖い。
だらだら食べちゃうし。今も・・・

外出中のお店とかは入るのに一段階、注文（買うのに）するのに二段階、食べるのに三段階の
壁があるからまず入らないな、自制する。
そこを超えて食べたのなら身体が欲してるとして、よしとする。

925 ：スリムななし(仮)さん：2005/04/16(土) 13:45:50

昨日
ミニクリームパン
ねぎとろ丼
おでんみっつ
歌舞伎揚げ２枚
バランス悪

926 ：スリムななし(仮)さん：2005/04/16(土) 13:52:41

シンプルなあんパンやジャムパンは200Kcal台が多い。
小さいくせに薄皮5コ入りあんパンは最悪。1コ100越えてる。

927 ：スリムななし(仮)さん：2005/04/16(土) 14:00:24

朝から…
●助六？１パック(巻き寿司３つ、いなり２つ)
●蒸し鳥のサラダ(360㌍)
●間食に梅干しこんぶ大量。

それょり昨日がヤバぃ！①日で…
●カップヌードルのカレーにチーズ大量
●とろろそば●バターロール６コ(990㌍分)●カップヌードルの普通のやつ●ハーゲンダッツのバニラ●アイス(ブレイク？)●からあげ５つ●エビマヨのサラダ巻き６コ●ＤＡＫＡＲＡ500㍉……どうしよう？テレ◯チャンピョンの大食い選手権にでもでとこうか？

928 ：スリムななし(仮)さん：2005/04/16(土) 14:07:15

みたらし団子１本
ﾌﾟﾙﾐｴﾊﾞﾆﾗ（ｱｲｽ120ﾐﾘ）
ｱｲｽうますぎ＿｜￣｜〇

929 ：スリムななし(仮)さん：2005/04/16(土) 14:14:37

928私もアイスなしでは生きてけない…うまいよね！今にでも食べたいよ、ほんと（笑）

930 ：スリムななし(仮)さん：2005/04/16(土) 14:19:29

>927
き～さ～まぁ～
昨日あのあとまだ食いやがったのか？あん？こら

で、走ってきたんだろなぁ？

931 ：スリムななし(仮)さん：2005/04/16(土) 14:22:15

>924
毎日休みの私はどうすれば…

932 ：スリムななし(仮)さん：2005/04/16(土) 14:43:56

＞931
ごめん。自分の例だから･･･
でも毎日休みなら同じパターンの生活リズムができるのでは？
パターンが変わる日がある方が難しいよ。睡眠とかもくずすと戻すの難しい。

さっきから　だらだら食べてるのいい加減やめなくちゃ。

933 ：スリムななし(仮)さん：2005/04/16(土) 14:53:58

いなりは1個100～130あるからタチ悪いぞ