ウォーキングにハマってしまった人の数(12周目)→

私も前日からどうもＰＭＳ気味・・・
身体もだるいので無理せずお休みしてます。

生理のときこそ歩いた方が>>651さんの書いておられるとおり
血流が良くなり体調も良くなるみたいなことを
どこかのサイトで読んだので
しんどくない限り、出来るだけ歩くようにしています。
気分が乗らないときでも、痩せる為だ！と必死になっていた頃は
がんばって歩いてましたが（歩くうちに清清しくなる）
今は痩せて体系＆健康維持と気分転換の為に歩いているので
気分が乗らないときは素直に自分の気持ちに従ってます。

>>650さん
自分で判断も できないの？と有りますが・・・

ここの皆さんは どうなんだろう と思って参考までに聞いてみただけなんです。人それぞれなんですね〜

>>651‐>>653さん
血流が良くなって 体調、良くなるんですか〜
(恥ずかしながら)知らなかったです。

無理しない程度に歩いてみるのも大事ですよね〜
>>653さんの様に 素直に自分に従う事も(たまには？)ありですね。

PMSで歩くの面倒と思うときでも
ちょっと頑張って歩いてしまう
すると、精神的に復活するので生理前の鬱期も過ごし易くなる

>>649
気分と体調に合わせて歩いてるよ。
いつもの1/3だけ歩くとか。
PMSの時でも軽く歩いたほうが気分が良くなるので、無理しない程度にやるけどね。

東海道五十三次の歩数計を購入しました。
一日の合計キロ数、次の宿場までのキロ数とか表示され、なんか楽しいです。
朝晩歩いて、職場の同僚に「後2キロで浜松に着くんだよ〜」とか報告してます。
ちなみにスタートは日本橋、ゴールは京都で４９３キロのコース。

＞６５８
それはどこのメーカーですか

>>658
あ、それ、漏れも持ってるやつかも・・・
ほんと楽しいんだけど省電力機能がないんで
京都に着く前にほぼ確実に電池が切れる糞仕様・ﾟ・(つД｀)・ﾟ・

http://www.vector.co.jp/soft/win95/home/se154792.html
俺は毎日パソコンに打ち込んでるけど

今日からウォーキング始めようと思ったけどこのスレ見て良かった。
夜道は予想以上に危険なんですね。
でも昼間は学校だし朝はなんか勇気出ない…
上京してまだ浅いから近所に知ってる人もいない。

みなさんジャージでウォーキングしてますよね？
他人がしてるのを見るとなんとも思わないけど
いざ歩こうと思うとなんか恥ずかしい…

最初恥ずかしいけど、そんなに周りの人の事って気にしないから平気だよ〜。
都内なら尚更気にしない。

夜は真っ暗になる前で、人気の無いところは避けた方が良い。
逆に人通りが多いところで格好が気になるようだったら
いかにも〜な格好はしません。

>>662
普通の軽装ですよ。
チノパンにウォーキングシューズ、そしてリュック。

ありがとうございます。

ちなみに歩こうと思ってるのは結構住宅街です。
夜の8時くらいまでなら大丈夫かな…

住宅街だからと言って安心出来ないのです、東京って。
（できれば人通りある住宅街だと良いね）
わたしも上京したては怖かったよ。。。
本当に何かあってからでは遅いので用心はした方がいいです。春だし。

８時くらいまでは平気かな。
ダンベル両手に持って何かあったら武器にしちゃうとか。
わたしはちょっと怖いな。って思うと。
ダンベルむき出しに持って、ﾌﾞﾝﾌﾞﾝ手を振って歩いてますw

>>658さん、すいません。メーカーはよくわかりません。定価４２００円をヤフオクで半額で手に入れました。「東海道五十三次」でぐぐればヒットすると思います。

歩くときは何を飲んでますか？
私はペットボトルのお茶系にしてたのですが
今日初めてバームウォーター飲んだら甘かった…
メダリストとかいう粉末も家にあったので
明日はそれを水に溶かしてトライしようと思います
でもミネラルウォーターがいちばんいいような気がする。なんとなく

痩せようと思うんだったら、スポーツドリンクは止めた方がいいよ。糖分が入ってるからね。
脂肪が燃えにくくなる。

ﾋﾞﾝﾎﾞなんで、ミネラルウォーターのペットボトルに水道水入れてる＿|￣|○
明日からはどくだみ健康茶にしようかな…

どくだみはいいねー。味に慣れさえすれば。
利尿効果、便秘解消、あと、動脈硬化予防効果も
あるって話を聞いたことがある。

出来るだけ軽い格好で歩きたいので、家で緑茶を飲んでからウォーキングに行ってます。
コップ一杯分（200ml）なら軽く２時間は持つと本で読んだので実行してる次第です。
ただ、それ以上飲むとトイレが気になりそうなので。
ボトル持ち歩くの邪魔になりませんか？　

>>672
確かに持ち歩くの邪魔です
小さいのでもかさばって気になりますねー
中身が泡立つのもちょっとｗ

バームは体脂肪が燃えるっていうのにつられて試してみたんですけど
専用スレを見ると缶はともかく、ウォーターの方は効果？？のようですね
どくだみよさそうですね。今度試してみようと思います

ジャージの上着のポケットにペットボトル入れてる。
邪魔だ〜

>>668
ミネラルウォーターの１リットルのペットボトル飲んでる。
で、歩く前と折り返しの時にVAAM粉を１袋ずつ摂取。
薬みたいに粉をそのままゴックン。
1日2時間とか簡単に歩いてしまうので疲労対策でVAAM粉を愛用してまつ。
リュック背負ってるので、そこにペットボトル等入れて歩いてるよ。

近所のスーパーにある１００円コーナーに売ってあった
ペットボトルホルダーを買って、その中にペットボトル入れて
たすきがけにして歩いてます。
そんなに邪魔にならないし結構いいです。

>>675
２時間くらいだったら歩く前の１袋で充分だと思うけどな

どくだみ健康茶薄めたのもって行きました。
汗をいつもよりかいた気がする（暑いからかも？）
ただ、帰ってきてすくにトイレ入ったら
なんだか太ももにﾓｿﾞﾓｿﾞした鼓動を感じた。
普段より血行が良くなったかも(ﾟ∀ﾟ)ｺﾘｬｴｴ
ちなみにウォーキング前は、温かい青茶か緑茶を飲んでます。

なんだか太ももにﾓｿﾞﾓｿﾞした鼓動を感じた
→見たら、ムカデが登ってきていた。

私は良く水道水をペットボトルに詰め替えて、
少しずつ口の中を湿らす程度に飲んでます。
途中でトイレに行きたくなると困るので・・・
以前、公園のトイレに入ったら、
木々が生い茂っていて薄暗くて、
良く見たら蛇が一匹・・・
二度と公衆トイレは使いません

私は毎日一時間半のウォーキングだけど、飲料は持ち歩かない。
暑い昼間じゃなくて、夜歩いているせいもあるかもしれないけど、
歩いている間に喉が乾いたことないなー。

>>680 チカンが・・ってオチかと思ったら、蛇！
そりゃ怖かったろう。

ＧＷなのに大した用事もないので（泣
ひたすら歩くぞ！

>>682
無理せずガンガレ。
日焼け止めは忘れずに！

って自分も大した用事ﾅｲ('A`)
トレーニングに励むGW・・・orz

ウオーキングしてるのを悟られたくないって人が何人か居るようだけど、なぜっ！？
漏れはジャージで早歩きしてるよ。

カバンなんか持って歩いたら爽快感が無いよ。
あとリュックは姿勢が悪くなる可能性あり。

それぞれだ。放っておけ。

おはようございますー今日もｴｴ天気。
ＧＷは仕事です、ちなみに盆に正月祝日関係なしorz
でもＧＷなんてどこ行っても人ばかりだし返って疲れてしまうかもしれませんね。

さて、今日も仕事だ(´Д⊂ヽｶﾞﾝｶﾞﾙｿﾞ
ウォーキング行ってきます。

>>684
細身筋肉質の人が、颯爽とジョグしてるのはいいけど
デブが必死にウォーキングなんて、自分で見てもﾌﾟなので。
気がついたんだけど、近所のジャージでいかにもウォーキング
してますって格好のオジオバは１年以上たっても全然痩せて無い・・・
帰宅時かくれウォーカーの自分すら、ウォーキングとおやつヌキで
マイナス10キロなのに。

自分が他人にどう見られるか、ということも多少は気にする事の
大切さを学んだ。

>>687
誰もお前の事なんか見ていない（ﾌﾟ
たまにいるよね、こんな勘違いな奴

>>687
まあ、藻前さんはがんがって痩せたのでしょうが、
オジオバの場合は健康のために歩いてるっていう人もいるだろうし。
要するに大きなお世話ってこった。
１年以上も続いてるのはいいことじゃないか。

１時間歩いてきました。気持ちいい。
このへんは田舎なので、農作業している人や、お店の開店準備をしている人と
あいさつしながらウオーキングしてます。
私は見られても恥ずかしくないタイプ。
帽子かぶって大股でさっさと歩いています。
このへんの人は車で動くことが多いので、車の中から「へー」という目で見られるが。
今日はついでにお寺によって、住職さんと話してお参りしてきた。

早くガシガシ歩きたいよ。
まだ退院して１週間だから、軽く近所を散歩する程度しか出来なくって。
それにしても今日は夏みたいに暑いです。
いつも呼んだら直ぐ来てくれる猫も、今日は無視されました(´∀｀;)
（日陰で涼んだままゴロゴロ）

痩せることだけが価値観のすべてで、他人も全員自分と同じだと
信じて疑わない687みたいな思考停止池沼豚にはなりたくない。

>>687
('A`)

でっかい人がウォーキングしてるの見かけると、
努力してるんだ！と思い、
ガンガレ！と心の中でエール送ります。

そしてサボリがちな自分を省みる・・・orz

>>690さん
朝から乙。
私も気にしないタイプですよ〜 こっちは 昨日と違い曇ってるからガシガシ歩いても 涼しそう？だ。

たまには お寺参り？いいな〜自然ｲﾊﾟｰｲ 緑がわんさか の所、ガシガシ歩いたら爽やかな気分に なれそうだわ。


って事で行ってきます。

なんか軽くて丈夫なリュックないかな？

これからの季節、リュックだと背中蒸れるよ。

かまわないさ。

太ってる人が運動しててもプなんて思わないけどなぁ。
むしろｶﾞﾝｶﾞﾚ！って応援したくなる。

>>699
Me too.

>>699
漏れも。
某スレによく行くから、痩せようとしないデブのいいわけとか散々っぱら聞いてるわけで、
頑張って運動してるﾃﾞﾌﾞ見ると、世の中にはそんなｱﾌｫなﾃﾞﾌﾞばっかりじゃないんだなーと心が温まる。
一緒にｶﾞﾝｶﾞﾛな!